[]

Yüzde kılcal damar

Yüzünde kılcal damar olup da işlem yaptıran var mı? Tekrar ediyor diyorlar




 
İki seans gerekiyor demişlerdi. Birini yaptırdım. Bariz görünür olanlar yok oldu.

Yakılan bölgede cilt uzun süre aşırı hassaslaşıyor, güneş, sıcak, ter mahvediyor. Gittiğin yerde bu işe bakan şahıs hekim olsa da bu aylarda olmaz bu iş demeyebiliyor. Sakın yazın yaktırma.
  • Mirket  (07.05.23 16:43:11) 
Geçen ay Ankara’da bb lazer ile yaptırdım, faydası oluyor tabii ki. Ama cilt bunu yapmaya meyilli, yani tekrarlıyor. Sıcak soğuk vs gibi şeylere dikkat edince oluşumu azaltabilirsiniz, lazer gibi şeylerle de kontrol altına alırsınız.


  • ya volna  (07.05.23 21:05:03) 
[]

Ölen kişi için 15 dakikada bir arayıp "nerede" diyen insan

85 yaşında, 3 ay önce eşini kaybetti. Son bir aydır 15 dakikada bir dört kızını sürekli arayıp "size bir şey soracağım ama kızmayın, babanız nerede, yatağı da bozulmamış, nerede ki" diye ağlıyor. Hiçbir zaman kendisine kızmıyorlar, çok hassas davranıyorlar. Yatarken de arayıp "babanız kapıda kalmasın, uyuyayım mı şimdi?" diye soruyor. Gerçeği söylediğimizde tamam diyip kapatıyor. Bunlar ne anlama geliyor sizce? Gerçekten çok yorucu ve üzücü bir durum.




 
Alzhaimer'dan şüphelenip bir Nöroloji uzmanına gösterme zamanı gelmiş bir hasta


  • Mirket  (07.05.23 12:58:59) 
Alzheimer değil mi bu?


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (07.05.23 13:00:20) 
demans başlangıcı olabilir. acil nöroloji ve psikiyatriye gitsin.


  • damba  (07.05.23 13:59:54) 
Acilen nöroloji ve psikiyatriden randevu alın.

Yas süreci her yaşta zor olsa da özellikle yaşlılarda etkisi çok ağır olabiliyor; hele de eş, çocuk gibi kayıplarda beynin işleyişinde de ciddi sorunlar yaşanabiliyor. Bu ölümü kabullenme/ inkar etme sebebiyle olan psikiyatrik bir durum da olabilir, demans başlangıcı da olabilir. Alzheimer için başka veriler de gerekebilir, net yorum yapamayız.

Siz iki uzmandan da randevu alıp bir götürün mutlaka. Üç ay çok uzun bir süre.
  • fraise  (07.05.23 16:30:59) 
[]

insülinin yüksek açlık şekerinin normal çıkması ?

evet arkadaşlar böyle bir sorunum var. diyabet uyarısı mıdır, yoksa diyabet oldum da haberim mi yok :) tam olarak nedir bunun olayı bilen varsa yorumunu bekliyorum. teşekkür ederim.

insülin- 18,31
açlık kan şekeri 90,4

 
Doktor degilim, şeker hastalığının kesin teşhisi hba1c testi ile netleşiyor. O teste 3 aylik şekere bakılıyor. Doktora gitmek en dogrusu


  • zanutsas  (06.05.23 22:20:20) 
Doktor değilim.

Düz insan olarak ben bu sonucu görsem insülin yüksek olduğu halde şeker normal olsa o zaman derdim ki insülin işini doğru yapamıyo demekki. Bu da insülin direnci oluyor.

İnsülin direnci şeker hastalığının en başı denebiliyor bazen. Çünkü insülinin çalışması bozulmuş oluyor. Ama buradan geri dönüşü beslenmeyle kolayca yapılıyor. Aç kalıp, ara öğün falan yapmayıp vücuda sık sık insülin salgılatmayınca insülinin çalışması da düzeliyor bildiğim kadarıyla.

Doktor değilim, sağlık sektöründe değilim. Düz vatandaşım.
  • zimbirik  (06.05.23 22:56:03) 
tek başına bir şey ifade etmez. Benim oto imün hastalığım var ve atak döneminde bu durumu yaşıyorum. Enfeksiyon vb durum da olabilir.


  • spankenstein  (07.05.23 10:29:45) 
İleri yaşta tip-1 olamazsın zaten. Açlık şekerin de gayet normal.


  • Avoiding The Puddle  (07.05.23 12:48:31) 
[]

lökosit formulde parazit ne olabilir?

sinuzit için gittiğim kbb doktoru enfeksiyon ile ilgili birkaç ileri tetkik istemişti, aso, crp vs. içlerinde bu da vardı.

bugün laboratuvar doktoru aradı, bir şey görmüşler, yakın zamanda afrikaya gidip gitmediğimi sordular. enfeksiyon doktoruna gitmemi ve doktorun kendilerini aramasını istediler. ancak doktora anlatabilirlermiş.

değil afrikaya gitmek, şehir dışına bile çıkmadım. doktordan randevu aldım yarına ama çok merak ettim, biraz da korktum.

izmir'de evden çıkmadan sıtma falan olmuş olabilir miyim gerçekten?

parazit ne olabilir?

 
doktor değilim ancak hemen panik yapmana gerek yok, ben pakistan’dan geldiğimde tifo olduğumdan şüphelenmişlerdi sonra doktor testleri yapınca olmadığı ortaya çıktı. bazen birden fazla sonuç verebiliyor labcılar da doğal olarak kötü ihtimale hazırlıyorlar diye düşünüyorum.


  • roket adam  (06.05.23 00:54:40) 
[]

minoxil saçkıranda işe yarıyor mu?

Sb.




 
yaramıyor. kortizon tedavisi olman lazım. aynı sorun bende de vardi.


  • koela  (05.05.23 16:45:21) 
Eşimdeki saçkıranda işe yaradı ama şu şekilde, kortizon tedavisine (iğneli) ek olarak kullandı, yeni çıkan saçlar bi tık daha hızlı uzadı.


  • physcos physcos  (06.05.23 23:46:55) 
[]

bilekte geçmeyen şiddetli ağrı için ankara doktor tavsiyesi

merhabalar, annemin bileğinde böyle bir sorun peydah oldu. araba kullanırken artık direksiyonu çevirmekte bile zorluk çekiyor, hiçbir şeyi kaldıramıyor hemen sancı giriyor bileğine. rahatsızlık kemikte mi yoksa sinirsel bir şey mi anlayamıyoruz. özel bir yere götürmek istiyorum nerede hangi bölüme gitmesini tavsiye edersiniz? ankara içi doktor önerisi yapabilir misiniz? çok sevgiler.




 
[]

Persentil Cetveli

Merhabalar sevgili duyurucular. 2013 yılından beri ara ara buradayım herhâlde. Aramızda Çocuk Doktoru var mıdır? Ya da çocuk hemşiresi de olabilir. Şimdi bir aylık bir kızım var. Adıyaman'da depreme yakalandığımız ve maalesef evimizi kaybettiğimiz için eşimi Denizli'nin bir ilçesinin bir köyünde ayarlayabildiğimiz yerde bırakarak devletimizin vazifeye çağırması nedeniyle Adıyaman'a dönmek zorunda kaldım.

Bebeğimiz 04/04/2023 tarihinde dünyaya geldi, bugün birinci ay kontrolü vardı.
Doğum kilosu 3030 - baş 36 ölçtüler - boy 49 cm
Üçüncü gün ebe kontrolü kilo 2800 - baş 33 nasıl oluyorsa ebe böyle ölçtü - boy 50 cm

İkinci hafta kontrolü doğum kilosuna ulaşamadık maalesef 2960 - baş 33.5 - boy 51

Bugün birinci ay kontrolünde kilo 3500 - baş 35 (eşime göre evde 36.5) - boy da 51.5 ölçüldü.

İlk çocuğumuz, ayrı kaldığımız ve istediğimiz zaman doktor erişimimiz olmadığı için maalesef çok evhamlıyız.

On farklı yerden persentil hesaplıyorum. Kimine göre bebeğim ortalama, kimine göre gelişimi geri, kimine göre de %90 üzeri. bu işin somut bir matematiği yok mudur?

 
www.ceddcozum.com

Pediatrist değilim ama fakültede pediatri stajında falan persantil hesaplarını buradan yapıyorduk. Neyzi, Türkiye popülasyonuna göre ayarlı. Verileri buraya girip bakabilirsiniz en güvenilir burası.
  • nundu  (05.05.23 14:19:59) 
sağlık ocağında ebeler dikkatsizce ölçüyor, özel klinikte doktorlar daha dikkatli bakıyor. persentil tabi ki önemli ancak minimum ve maximum sınırlar dışındaysa önemli. aylık değişkenlikler çok normal çocuğum olduğunda hem emme hem mama takviyesiyle giderken persentil ortalamasının üzerindeydik. mamayı bırakıp memeyle devam edince ortalama altına düştüğümüz oldu. ilk ay kg kaybı normal sayılır diye biliyorum. ancak ebe düzgün ölçmemiştir. sağlık ocağına ne zaman gitsek üstünü falan çıkartmadan tartıp hemen göndermeye çalışıyorlar.


  • mikahakkinen  (05.05.23 14:59:10) 
Geçmiş olsun öncelikle, bebek küçükken ayrı kalmak da oldukça zor olmalı. Dr değilim, baba olarak tecrübemi yazayım. İlk aylarda sadece anne sütüyle ilerlemiştik ve benzer şekilde evhamlandığımız için bebek tartısı almış her gün tartıyorduk. 6-7 ay sürmüştü, doktorumuz her seferinde yapmayın diyordu. 4. aydan sonra dr tavsiyesiyle çok az da olsa ilave mama vermeye baslamıstık kilo olarak 25lerdeyken boy olarak 90lardaydı. Bir süre sonra kilosu 25-50 arasına oturdu, boy aynı yerde kaldı, yıllardır da öyle devam. Ölçümler düzgün, özenli olmamıştır yukarıda da dendiği gibi, genel olarak süt/mama alımı ve bez değişimi iyiyse(ağır, açık renk), gece de iyi uyuyorsa (bu mümkün mü acaba biz pek deneyimlemedik) boşuna endişelenmeyin, muhtemelen bir sorun yoktur. Sağlıkla ve sizinle büyüsün.


  • ayheytmayselfenvanttuday  (06.05.23 00:31:40) 
geçmiş olsun ve hayırlı olsun. Dert etmeyin lütfen persentili. sütünüz geliyor, emiyor, kakası-çişi çıkıyorsa genel hatlarıyla durum çok iyidir. bir yeğenim gece 7 saat uyur, emmeye uyanmazdı. Doktor arkadaş bile şaşırmıştı, zorla uyandırmamızı söylemişti, yapmadı öyle bir şey kardeşim ve şimdi üni okuyor maşallah. Bir yeğenim günde bir kaka ancak çıkıyordu, ek mama verince artıyordu, mama takviyesiz büyüdü gitti. Bizim oğlan 2700 doğmuştu 36 haftalık, şimdi maşallahı var.
Çocuk doktoru arkadaşım danıştığımda, önce anneanne-babaanneye sor derdi. Yani kilosu, kafa çevresi diye kendinizi yıpratmayın.

  • abbabaabbaababbabaababbaabbabaab  (06.05.23 09:32:15) 
[]

burun kanaması

selamlar arkadaşlar,

geçen gün uzun süre güneşin altındayken bir yarım saat şapkamı çıkarmış bulundum, saat tam öğlen 1 civarıydı. burnumdan harıl şarıl kanlar akmaya başladı.
peçeteyle tampon yaparak çok zor durdurabildim, hatırladığım bir geçmişte hiç burnum kanamamıştı.

ve işin garip kısmı, eğer kanı görmesem burnumun kanadığını fark etmezdim bile, güneş çarpması, bayılacakmış gibi olmak vb. gibi hiçbir şey hissetmedim.

neden olabilir, altında başka sebep aramalı mıyım sizce?

 
ben de bi gün balgat'tan beşevler'e güneşte yürüyünce kanamıştı. doktora gözüktüğümde yazın ve kışın girişlerinde kanaması normal. kılcal damarlar büzülüp genleşerek tepki veriyor demişti.

not: balgat öğrenci yurdunun karma olduğu zamanlardaki yerinden beşevler'e.
  • onemoremile  (05.05.23 12:02:46 ~ 12:08:12) 
normal bende de oluyor arada


  • basond  (05.05.23 12:21:21) 
Burundaki bir kılcal damarın çatlaması burun kanaması oluyor.
Beyindeki bir kılcal damar çatlarsa, o kötü işte. Beyin kanaması dedikleri olay o.

Ara sıra tansiyonunu ölç / ölçtür. Bir anormallik görürsen bir hekime danış.

Öğle sıcaklarından uzak dur. Şapkasız güneşe çıkma.
  • Mirket  (05.05.23 12:44:52) 
[]

Maden suyu zararlı mı

Merhabalar. Bim'de satılan Avşar maden suyunu çok seviyorum. Bim'e girip 6'lı alıp çıkıyorum. Alınca da her gün bir tane içmiş oluyorum doğal olarak. Bağımlı gibi oldum. Tadını da beğeniyorum. Her gün bir maden suyu bir şey yapar mı? Bu soruyu daha önce de sormuştum ama genç adamsın, bir şey olmaz tarzı yanıtlar gelmişti. Yaş 30 oldu. Böbrekleri paket yapmayalım.




 
Maden suyu zararlı içecekler sıralamasında listenin sondan bir önceki sırasında, son sırada su var.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (05.05.23 00:15:34) 
Meyveli olanı tabii ki.


  • dissendium  (05.05.23 01:11:08) 
günde 1 sade olan maden suyu çok normal. bir zararı olmaz. ama bu meyve aromalı diye satılan şükür şurubu ve yapay aroma verici içerenler hiç masum değil. sürekli ve düzenli tüketimde bunların bir zararı olabilir.


  • debian  (05.05.23 02:11:33) 
Meyveli olanlar ciddi şeker ve karbonhidrat içerir sade madensuyu içmiyorsanız çok da masumiyet sorgulamamak lazım maalesef...


  • apocalipy  (05.05.23 07:34:58) 
Meyveli olanı maden suyu olarak saymazsanız daha iyi olur sanki. Günlük bir tanenin pek bir zararı olmayabilir tabiki.


  • yeninesiltupcu  (05.05.23 08:55:30) 
arkasını okuman yeterli zararlı oldugunu anlamak için.


  • koela  (05.05.23 09:14:01) 
meyveli olanlarinin gazozdan farki yok. o yuzden icme. tadini seviyorum dedigin icindeki sekeri seviyorsun.


  • alperz  (05.05.23 09:22:49) 
meyveli olan en zararlı içeceklerden, koladan vs. tek farkı kullanılan suyun maden suyu olması içeriklerin geri kalanı, en önemlisi ise şeker yine var. hatta tatlandırıcı kullanılan kolalar bile şekerli maden sularından iyidir.
sade maden suları sağlıklı onda sorun yok. ben 2 yıl kadar su tüketmeyip sadece maden suyu içmiştim hiçbir olumsuz etkisini görmedim. şuanda da günde 3-5 şişe içiyorum yine.
her türlü karbonhidratı kestim 2.5 yıl önce şahsen. bir daha tüketeceğimi sanmıyorum aromalılardan.
  • konetsu  (05.05.23 18:35:18) 
yemekten 2-3 saat önce veya sonra tüketirsen bir şey olmaz


  • bir soru sorcam  (05.05.23 19:06:16) 
Doğal maden suyu in soda ve meyveli içecekler out
Doğan maden suyundaki tuz oranı önemli
Fazla tuz = böbreği yoruyor
Makul doz = faydalı diye biliyorum
  • photo85  (06.05.23 20:22:23) 
[]

Kuduz aşısı gerekir mi?

Çocuk parkta kediyi seveyim derken ellerini hafif tirmaladi. Acile götürdüğümüzde "Doktor bu yaşta önermiyoruz. Şuan kuduz vakası da yok" deyip aşı yaptırmadı. Bu bizim başımıza 4 yıl evvel de geldi. Çocuğa o dönem tam doz aşı yapmışlardı. Şimdi içime de bir kurt düştü. Bugün 2. gün. acaba yarın başka bir hastaneye götürmeli miyim, deneyimli ya da doktorların tavsiyesine ihtiyacım var.




 
Abi şimdi "öyle şey olur mu kesin aşı yapılmalıydı" diyenler olabilir, saygı duyarım ama kuduz mikrobu tırmalamayla geçmez kan/salya yoluyla geçer, ben her gün 50 tane sokak kedisi seviyorum en az 10 tanesi tırmalıyor elim kolum kedi tırmığıyla doldu, kedi tırmalamasıyla kuduz bulaşsaydı en başta bana bulaşırdı. Bak Türkiye Cumhuriyeti tarihinde kuduz vakaları her zaman olmuştur ama kedi tırmalaması nedeniyle bir tane bile kuduz vakası olmamıştır, olmaz yani istatistikler yalan söylemez. Ha "olur" diyen olursa "haklısın" derim ama kuduz vakaları belli nedeni belli, endişe edecek bir durum yok yani. Geçmiş olsun.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (05.05.23 02:00:12) 
Lütfen doktoru dinleyin.


  • sibertenik  (05.05.23 03:06:06) 
Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet, siberteknik +1

sadece elini güzelce sabunlayın, sonra bir de kolonya yeterli olacaktır.
not: çok tırmalanmış çok kedi babasıyım.
  • rakicandir  (05.05.23 03:36:31) 
Benim ve kizimin hayati sokak kedileriyle ic ice. Ciziksiz haftamiz yok. Hic ama hic doktora gerek yok


  • kimilolo  (05.05.23 05:48:20) 
Eğer eli kesilmiş ve kanamış olsaydı tetanoz aşısı gerekebilirdi ama doktor önermediyse gerek yoktur zaten.


  • nhk ni youkosu  (05.05.23 09:24:40) 
böyle durumlarda sizin önerim hemen o bölgeye kolonya sürmeniz ardında bol sıvı sabunla yıkamalısınız.
hayvanı biraz takip edin nasıl bir hayvan saldırgan mı normal bir hayvan mı. eğer hayvanda bir sıkıntı yoksa önermem. bir iki gün gözlemleyin.

  • sizofren06  (05.05.23 10:11:00) 
Hocam aşı bulunmadan önce kuduzdan korunma yöntemi yaralanan bölgeyi bol sabunlu suyla yıkamaktı. Ve hastalık ihtimalini %50 azaltıyordu. Yani kuduz bir hayvan sizi ısırdığında eğer yeterince hızlı şekilde yarayı dezenfekte edebilirseniz %50 ihtimalle hastalanmıyordunuz.

Bu nedenle aklınızda bulunsun bir dahakine. Her türlü yaralanmada, mikrop kapmamak için sabunla yıkamak esansiyel ve oldukça etkili. ( her durumda yeterli diyemem)

Onun dışında kaleci saçlı forvet +1
  • zimbirik  (05.05.23 12:07:44) 
[]

magneyzum takviyesi hk?

Magnezyum takviyesi alacağım annem için en iyi form hangisidir? kısaca nedenini de belirtebilirseniz memnun olurum. Teşekkürler.




 
Bununla alakalı Instagram'da kalp360 kanalında çıkan bir videodan etkilenmiş ve magnezyum almış birisi olarak sizin de izlemenizi onerebilirim.
Hangi sebepten hangi magnezyum türü olduğu yaziyordu.

  • pavlis  (05.05.23 00:22:34) 
newday magnesium complex. gunde iki tane icin. little little into the middle yapmislar.


  • alperz  (05.05.23 09:25:26) 
[]

ellerimde kesikler var. en hızlı nasıl geçirebilirim?

merhaba,
bi kazadan dolayı elimde belirgin bir yerde 5 6 tane belirgin dikiş izi var ve çok göze batıyor.

bunu en hızlı ve kalıcı nasıl geçirebilirim?
krem, plastik cerrah vs?
öneriniz olur mu?

 
fito, madecassol, contratubex eğer yeni ise yaralar


  • eja  (04.05.23 17:28:31) 
contractubex krem


  • abbabaabbaababbabaababbaabbabaab  (04.05.23 23:42:55) 
[]

Kortizonlu göz damlası ne kadar kullanılmalı? (Konjonktivit için)

Doktor tavsiyesiyle, günde üç sefer kullanıyorum. Fakat ne kadar süreceğini dr.la konuşamadım. Kaç gün devam etmeliyim. Şuan için 5 gün kullandım ve gözüm kısmen iyileşti gibi. Sadece biraz kaşıntı var.

Bu kortizonlu damlaların zararı da olduğu söyleniyor, uzun kullanımda herhangi bir zararı olur mu?


 
20 gün en fazla 1 ay içinde bırakır der doktorlar. en son gittiğimde de aynı şeyi söyledi.


  • koela  (03.05.23 17:39:55) 
Uzun kullanımı sonucu glokom, katarakt ve korneanızda incelme yapar. Çok çok uzun süre kullanırsanız korneanızda delinme bile yapabilir. Genellikle 5-7 gün sonunda bırakmanız istenir.


  • plastik turambar  (04.05.23 12:12:18) 
[]

şikayet etmeli miyim /sağlık merkezi

belki bilenler vardır toplum ruh sağlığı merkezleri var
kayıtlı psikiyatrik hastalar için randevusuz muayene ve sosyal faaliytler içeriyor

yani doktorla görüşmeyip herhangi bir etkinliğe katılmanız mümkün

şimdi buraya adımımı atsam muayene yapıştırıyor doktor/asistanı, döner sermaye için
e-nabiz'da her gün psikiyatriye gidiyorum gözüküyor
silmekten yoruldum

doktorla konuşmuştum, sut'ta başka tanım yok bu yüzdne böyle dedi
işim düşeceği için tamam dedim
fakat vergilerim açısından içimde kaldı

bana göre makulu haftada 1 muayene göstermesi
diğer sağlık perseneli ile görüşüp hastalar hakkında değerlendirme yapabilir, bilgi alabilir

 
[]

Kulak Yıkama Öncesi Gliserin Kullanımı

Merhabalar,

Kulağımda bazen tıkanıklık hissi olduğu için kbb doktoruna göründüm.
Yıkama öncesi, 7 gün boyunca her iki kulağa da 10'ar damla sabah, 10'ar damla akşam gliserin uygulamam gerekli görüldü.
Fakat kafamı kaldırdığımda çok geçmeden kulaklarımdan aşağı bir gliserin akışı oluyor.
Gliserin çok amaçlı bir kimyasal olduğundan prospektüsü yok.
Sormak istediğim iki şey var;
Kulağın tekine 10 damla damlattıktan sonra gliserin uygulanmamış kulağımın üzerinde yatarak ne kadar süre beklemeliyim?
Doktor direkt yıkatmamı önerdi, başka da bir şey söylemedi. Kulak yıkatmayı önerir misiniz?

Edit: Daha önce hiç kulak yıkatma ya da vakumla çektirme gibi bir işlem yaptırmadım. Doktorun vakumla çektirme gibi bir işlemden bahsetmeme, direkt yıkanacağını söyleme sebebi kulağımda biraz fazla kir birikmiş olması olabilir mi?

Edit 2: Araştırdım ve kulak yıkamanın eski bir yöntem olduğunu, doktorların önermediğini öğrenmiş oldum. Vakumla temizleme için yeni randevu aldım. Cevap verenlere teşekkürler.

 
Yıllar önce kulak tıkanması sebebiyle gliserin kullandım. Birine damlatıp 1-2 saat bekletip diğerine damlatıyordum. En azından akşam o şekilde yapabilirsiniz.aksa bile belli bir süre orada kaldığı için yumuşatır. Sabah fazla bekletemezsiniz muhtemelen ama yine akmayan kısmı biraz yumuşatacaktır.

Ben gliserin kullanımından sonra yıkatmadım kulağımı. Yumuşayınca kendi kendine duşta vs temizlendi baya. Yıkatma kısmına bir şey diyemeyeceğim o yüzden.
  • yazdonumu  (03.05.23 00:17:12) 
Merhaba geçmiş olsun,
Benim de sol kulağım duymamı engelleyecek kadar tıkanmıştı. Benim doktorum günde 2 kez 10 damla oksijenli su damlatmamı istedi. Damlatınca 3-4 dk kadar köpürme sesi geliyor, sonra emiyor, akma gibi sorunlar olmuyordu. İsterseniz doktorunuza ulaşıp, o alternatifi de sorabilirsiniz.

  • ceo07  (03.05.23 09:28:08) 
yıkatma denen işlem eskiden yapılıyodu sanırım. artık vakumla çekiyorlar kiri. bende kronik olarak bu sorun var, her yıl düzenli gidip temizletirim. bazen başka bi şey için gittiğimde kulağıma da bakıyodu kbb doktoru ve dolu deyip temizliyodu. yani son 3-4 senedir hiç gliserin kullanmadan direkt temizlettim aslında. en son birkaç sene önce gliserin kullanmışımdır. sanırım gliserini biraz da canın acımasın diye veriyorlar. ama açıkçası çok da acıtan bir şey değil bence, zaten en fazla 5 dk süren bir işlem totalde.

gliserin kullandığımda da bi kısmı dışarı akıyordu, o kadardan bi şey olmaz sanırım. gitmesi gerektiği kadar gidiyordur. bir de 7 gün çok uzunmuş, bana en fazla 3-4 gün kullandırırlardı. tabii farklı bi durumdan dolayı 7 günü özellikle söyledilerse bilemiyorum, yanlış yönlendirmiş olmayayım.
  • nathanieltroy  (03.05.23 11:46:39) 
[]

Antidepresanı doktora gitmeden bırakmak?

Yaklaşık 2 senedir selectra/Lustral kullanıyordum doktor kontrollü fakat son aylarda giderek gereksinim duymamaya başladım. 100 mg’i önce 50 mg’a indirdim, bir kutu 50 mg bitti ve şimdi eczaneden 25 mg alıp onu da biriktirdikten sonra tamamen bıraksam değişen bir şey olur mu? Doktora aylardır gidemedim ve gidemiyorum vakit, randevu vb denk gelmiyor. Ama gitsem o da sonuçta böyle gram düşürerek bıraktırmayacak mı?

İlacı içmediğim günler kabus gördüğüm oluyor tek sıkıntı bu. O yüzden birden bırakmak yerine böyle gram düşürerek bırakmak doğru mudur?


 
Hocam belki 10 yıldır bu ilacı bırakmaya çalışıyor-dum. Bu şekilde bırakamazsınız. En son gittiğim psikiyatr hapları olabildiğince küçülttükten sonra damlaya geçirmişti ve ilacı ancak damla halinde bırakabildim. Bayağı her gün bir damla damlatıyordum. Öyle 5-10 mg ile kesip bırakırsanız yeniden başlamak zorunda kalırsınız.


  • ruhen hastayim ben  (02.05.23 20:03:23) 
annem bu şekilde yaptı hiç iyi olmadı. yıllarca ilaç kullandı, pandemide doktora gidemiyordu, zaten iyileştim diye düşündü ve bıraktı. sonra kötüleşti, doktora gitti ve tekrar başladı. bir şekilde fırsat bulun ve doktora gidin. sağlık her şeyden önemli.


  • abelardo  (02.05.23 20:14:42) 
Pat diye bırakma sakın. Eşekten düşmüşe dönebilirsin. Önce 2 güne 1 daha sonra 3 güne 1 gibi yavaş yavaş deneyebilirsin.


  • elitoangelito  (02.05.23 20:27:26) 
kötü olursan yüksek doza çıkarsın
zaten doz düşümünde afallaman normal

50 40 30 10 5 düşürerek gitmen daha sağlıklı
2-4 hafta düştüğün dozda kalarak ilerlersen rahat edersin
  • bir soru sorcam  (02.05.23 23:26:25) 
Lustrali uzun sure kullandim ve kafama gore biraktim. Hic tavsiye etmem son 4 yada 5 ayim cok kotu gecti cok kaygili ve takintili oldum. Baya aci cektim sosyal iliskilerim cok etkilendi. Bu ilac degisik bi ilac doktorunlanbirliktr hareket et bana dua edersin.


  • Slynmaster  (03.05.23 10:10:29) 
[]

Sadece merdiven çıkarken ve inerken yoklayan diz ağrımsı?

Selam, yürürken ve hatta koşarken bile ağrımayan dizler, merdiven çıkarken ve inerken hafiften ağrı hissettiriyor. dayanılmaz değil ama önceden olmayan bir his.

erkek, 40, 15 kg fazlası var.


 
Rahatsız ediyorsa bir ortopediste görün,

Yok böyle idare ederim diyorsan, internetten, menüsküs egzersizleri veya diz güçlendirme egzersizleri diye arat. Uygula. Faydasını görürsün.

50 olunca daha da zorlayacağı için o 15 i de ver tabi.
  • Mirket  (02.05.23 17:06:18 ~ 17:17:17) 
Aktif koşuyorsan, quadlar ve calfler güçlü ise güne dizleri de ısıtarak başlayabilirsin. Sabahları esneme rutini oluşturdum ben rahat geçiyor gün. Ve Evet asıl önemli neden fazla ağırlık.


  • hasmetizm 2046  (02.05.23 20:39:36) 
otomatik araba kullanıyorsanız olabilir.
alkol alıyorsanız olabilir.
İlerki yaşlarda damar periferisinde bozulma oluyor.
bana Daflon önerdi Damar Cerrahisi Uzmanı.
kendi deneyimim. belki senin de işine yarar.
  • ankarakecisi  (02.05.23 22:51:13) 
8 saatlik otobus yolculugu sonrasi olmustu aynisi bana. 1 hafta merdiven inip, cikarken cok zorlandim, ilginc olan yururken kosarken kesinlikle agri, sizi olmamasi sadece merdivenlerde. Sonra kendiliginden gecti 1 haftada. Surekliyse direkt gidin doktora.


  • freedonia  (02.05.23 23:30:13 ~ 23:32:15) 
Kilo verince düzeliyor. Benim de aynı şekilde sadece merdiven inip çıkarken, uzun süre oturduğumda ve kızımı kucağıma alıp yürüdüğümde oluyor. Dizlere binen yükle alakalı. 5 kilo bile verseniz azalıyor.


  • curukturpkokusu  (03.05.23 08:58:34) 
[]

Check up yaptirmali mı? Şu teklif nasil sizce?

Daha önce hiç yaptırmadım. 28 yaşındayım. önemli bir sağlık problemim yok. ufak tefek bir şeyler çıktığında gidip kontrollerimi yaptırıyorum ama öyle erken teşhis için genel bir kontrol yaptırmadım hiç.

Ailede de böyle bir alışkanlık veya refah olmadığı için hiç aklıma gelmedi.

Ara ara gittiğim hastaneler de arar, teşekkür ederim der kapatırım.

Ama dün baya sağlam bir hastaneler grubu aradı düşünür müsünüz diye.

Baya detaylı kan tahlilleri anlattı. Kanser tarama ca testi, eş için meme kanseri testi ve kadın doğumcunun muayenesi falan içindeymiş. 4 tane uzman doktor inceleyecekmiş tüm sonuçları.

Detayları tam hatıralamıyorum ama kan testleri, kolesterol, hebatit falan saydı. akciğer filmleri karaciğer kontrolleri, obezite testi, hormonlar falan 20dk konuştuk telefonda.

Hepsi dahil 2250tl ve 850 başta ödedikten sonra kalanını 1 yıl içerisinde istediğiniz zaman ödeyebilirsiniz dedi.

Bana saydıklarından sonra fiyat çok komik geldi. Şuan gidip serum olsam zaten o hastanede 1000tl ücret çıkarırlar.

1- Hastaneler bu tarz kampanyaları neden yapıyorlar veri mi topluyorlar? Yoksa ucuzdan bağlayalım sonrakilerde fiyatı artırırız ama bağlı tutarız mantığı mı?

2- Kanser tarama testi de sanırım iyi huylu kanser hücrelerini tetikleyip kötü huyluya çevirebiliyormuş diye bir bilgi var kafamda. Onu yaptırmalı mıyım?

 
işin için mr ve tomografi yoksa çok maliyetli değil zaten. sürümden kazanmak diyelim.
hem de hasta çekiyorlar.

  • jelly bear  (02.05.23 12:05:14) 
bolca saydıklarına bakmayın siz.
biraz detaylı kan testi, bir de ultrason ve film cekip gönderiyorlar. adı checkup oluyor.
hazır kan almışlarken bir test ekleteyim diyorsun yarısı kadar ücret istiyorlar.
  • vizivozo  (02.05.23 13:16:18 ~ 13:25:49) 
Ben sizin yerinizde olsam tamamlayıcı sağlık sigortası yaptırırım. Çoğunda yıllık 1 check up hakkı var ve üstüne 10 adet istediğiniz birimde muayene, yataklı-yataksız hizmetler, ameliyat vs. pek çok şey var. Bu yıl her şey gibi TSS'nın da fiyatı arttı ama yine de hepsini para verip yaptırayım deseniz sigorta daha ucuza geliyor. Ortalama 4-5 bin tutar TSS ve yıl içinde pek çok şeyi kullanırsınız.

Zaten check up her yıl yapılması gereken bir şey. Bir kez yaptırıp bir daha yaptırmam derseniz de amacına ulaşmaz ki.
  • hiçmiyok  (02.05.23 13:41:48) 
İcerigi istedim, şu şekilde

ibb.co
  • ananiyimioguz  (02.05.23 17:08:07) 
oguzcum, 2250tl komik rakam. Ucuz hiyardan cacik olmaz.

1 - parani kaptirma.
2 - kronik saglik problemin yoksa 28'de checkup overkill. 38 olsan neyse.
  • cooperr  (02.05.23 17:35:44) 
İste ben de bi an gerek var mı ki oldum ama son yıllarda 20 kilo falan aldım, spora yazıldım yeni. Öncesinde elimde bi data olur dedim. Bi sıkıntı varsa da ona yoğunlaştırız hani.

Babamda prostat var, o tarafta mide kanseri var, benim de son zamanlarda cok yanıyor. Kuzende gecen kalp rahatsizligi cikmis ayni yaslardayiz.

Rakam cok gelmedigi icin zarari yok faydasi var gibi düşündüm.

Hastane liv bu arada deprem bolgesindeyiz diye ve onceden hizmet aldigim icin bu rakama kadar indirmişler.
  • ananiyimioguz  (02.05.23 18:05:07) 
[]

Yürüyemeyen yaşlı hastayı apartman merdiveninden çıkarmaca

Selamlar herkese, bu amaç için bazı araçlar gördüm tekerlekli sandalyenin arkasında açılır bir palet var, onu indirip çalıştırınca arkasında geçip yukarıdan tutuyorsun, engelli kişisi çıkartılabiliyor.

Benzer şekilde ama sadece palet de var. Onda da oturtup bağlıyorsun, tank tekerini tek parça düşünün, o şekilde çıkarılıyor.

Bu tarz bir şeyi en uygun nasıl temin edebiliriz 2.el falan da olur.

Başka bir alet önerilerine de açığız.

Benim bulabildiğim şunlar:

goldmedikal.com
goldmedikal.com

 
[]

vücut geliştirme ve sağlık konusu

şimdi haftanın 5 günü spor salonuna giden, yediğine içtiğine dikkat eden adam tabii ki cips yiyen obezden iyi durumdadır muhtemelen. mevzu o değil. merak ettiğim şu: steroid filan basmadığı takdirde AMATÖR OLARAK vücut geliştiren kişiler genel olarak standart vatandaştan daha sağlıklı mı?

bunu şu yüzden soruyorum: konu ne zaman beslenmeye gelse özellikle bulking dönemi için paso pirinç pilavı-tavuk göğsü görüyorum. tamamen kasları geliştirmeye ve büyütmeye yönelik bir beslenme anlayışı da çok sağlıklı olmazmış gibime geliyor.

fiziksel estetik ve sağlık anlamında en dengeli spor türü nedir sizce? yani yogasından tutun kalisteniğine "dur la spor yapam" diyen insanın tercih edebileceği bir milyon tane şey var ama atıyorum sağlıklı kabul edilen akdeniz diyetinin ihtiyaçları karşılamayacağı disiplinler söz konusu.

müsabık olma niyeti olmayan fakat "sıradan vatandaş"tan farkı olsun isteyen insanın seçebileceği en güzel yol sizce ne olur? bu tabii ki kişinin isteğine, beklentisine bağlı farkındayım; powerlifting seven adamla halı saha tercih eden insanın yönelimi aynı olmaz ama genel olarak soruyorum.

ben vücut geliştirmeyi teorik bilgi olarak severim vücudu tanıma konusunda, kendim gtüm yiyip de ağırlığın altına girmiş birisi değilim. bu anlamda müziğini de sevdiğim için mesela roger baptist abiyi severim ama herif kaslı maslı olsa da daha 60'ına gelmeden 75'lik dedeler gibi duruyor misal. ha onun kendi tercihidir, kaslı ve büyük görünmeyi tercih etmiştir o ayrı mesele ama neblim kaslı, güçlü, yakışıklı, ayu gibi olayım fakat aynı zamanda sağlığımdan ödün vermeyeyim diyen biri için ne daha iyi misal?

bu arada tekrar altını çizerek söylemek istiyorum ki ben burada "farklılık" yaratmaktan söz ediyorum. yani evet sağlıklı yağ-karb, bolca protein, fiziksel aktivite vs. vücuduna yapabileceğin en iyi şey budur ama bu seni sağlıklı yapar, farklı yapmaz. atıyorum powerlifter ya da kalistenikçi adamla aynı düzeyde olmasın. ben ondan bahsediyorum.

 
Vücut geliştirme bi spor değil bana göre, kas kütlesini arttırmak da bir spor değil, sağlığa da doğrudan etkisi çok yok, yani şöyle yok: Kanser olacaksan olursun 50 yaşında öleceksen ölürsün 30 yaşında kalp krizi de geçirebilirsin spor yapıp sağlıklı beslendiğin zaman, haftanın 5 günü spor salonuna gitmen bunları engellemez ama kas kütlesini artırmanın da kendine göre avantajları var; işte kas-iskelet sistemin daha sağlıklı olur yaşlanınca iki büklüm olmazsın cinsel performansın bir süre daha idare eder yaşıtlarına göre ya da altına işemezsin belki kas kontrolü yapabildiğin için. Yani günde 1 kilo pirinç yiyen bir insan bu işi sağlık için yapıyorum derse inandırıcı olabilir mi bro mantıksız yani. Bak böyle diyorum ama 200 kilo squat yapıyorum ona rağmen diyorum bunu, geçirdiğim sakatlıkları saysam buradan Fizan'a yol olur, böyle sağlık mı olur. Sağlık için yapıyorsun çık yürü işte diyetine dikkat et haftada birkaç gün orta seviye direnç egzersizi yap bitti gitti. Onun dışında sağlıklı yaşam büyük oranda genetiğe sonra çevresel şartlara sonra yediğine içtiğine en sonda da fiziksel aktivitelere bağlı.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (01.05.23 23:49:54) 
Daha sağlıklı diyorum ben.

Psikolojik etkisi yadsınamaz. Daha mutlu hissettiriyor. Ağırlık çalışan herkes pilav - tavukçu değil bu arada (bkz : ben) - sağlıklı beslenip kas kütleni arttırmak mümkün. Roger Baptist'e baktım, adam anabolik steroid / PED'ler yüzünden yaşlanmış. Genetiğin kötüyse bu performans yükseltici ilaçların bir başka yanetkisi de hızlı yaşlanma oluyor malesef.

Haftada 4 gün ağırlık çalışma + 2 gün düzenli tempolu yürüyüş + 1 gün evde yoga / pilates kombosunu yapan biri kronik bir rahatsızlığı yoksa ülkedeki epey büyük bir kesimden daha sağlıklıdır. Dünyanın obezite oranında lider ülkelerinden birinde bu bile çok fazla ama neyse.

Kas kütlesini arttırmanın, yağ oranının mantıklı bir seviyede tutmanın, ağırlık çalışmanın (yüksek stres yüklemeden) kemiklere pozitif etkisi gibi bir sürü avantajı da mevcut.
  • Stoneface  (01.05.23 23:57:48) 
Vücut geliştirmecilerin beslenme sistemi, sağlık için iyidir. Ama öyle bulk dönemi şişeceğim sonra yağları yakacağım kaslar bana kalacak diye düşünmeden, ihtiyacın olan kaloriyi, makroları düzenlenmiş bir şekilde almak en sağlıklısı.

Vücut geliştirme bence bir spor değil, zaten sağlıklı bir şey de değil. En basitinden yaşlanınca ortaya çıkacak eklem ve kalp problemlerine gebe bir şey olduğunu düşünüyorum.

Sporun sağlıklısını yapacağım diyorsan yüzme, orta mesafe koşu, pentatlon, dekatlon, oryantiring gibi sporlara yönelmeni öneririm.
  • Mirket  (02.05.23 00:01:01) 
5 yıldır falan halter çalışıyorum. Bir sürü sakatlığım var
Sayesinde ama hala seviyorum.
Ve devam ediyorum. Ağırlık hissini sevince vazgeçmesi zor geliyor. Zamanında 1 sene vücut ağırlığı ile çalışmış karın kası yapmıştım. En güzel zamanlardı. Çok zor geliyor şimdi kilo fazla yağ fazla çünkü vücut ağır. İstiyorum tekrar o kafaya girmek. En sağlıklısı ve en keyiflisi bence. Eklemleri gereksiz zorlayıp vücudu fazla yormak mantıklı gelmiyor 40 yaşından sonra
  • hasmetizm 2046  (02.05.23 00:25:42) 
Yaptığın işin adına ne dediğin önemli. Vücut geliştirme dersen bunun anlamı şu olur: estetik, yağsız, kaslı ve damarları belirgin bir görünüm elde etmek için her şeyi yapmak. Vücut geliştirmenin olayı görünümdür. O yüzden de mesela izole çalışmalar önemlidir. Çünkü herhangi bir sebepten daha küçük kalmış bir kas olmamalıdır. Hepsi dengeli görünmelidir. O işte amaç sağlıklı olmak değil yani.

Sen ağırlık kaldırmalısın. "Ağırlık çalışıyorum" ya da "ağırlık kaldırıyorum" demelisin. Dil aklın aynasıdır. Ağzından ne çıkarsa ona yönelirsin. Amacın sakatlanmadan ve doğru teknik ile, en yüksek mobilitede en yüksek ağırlığı kaldırmak olmalı. Eklem ağrısı hissettiğinde durmayı bilmelisin. Bu işin idman kısmı. Beslenme kısmında ise yağ, karbonhidrat ve proteinin hepsinin önemli olduğunu bilip, denemeler yaparak kendine en uygun makro oranını bulup ona göre diyetine uymalısın.

Sanıyorum ki bu şekilde ölümsüz olabiliriz. İnşeallah yani. Benim hedefim 80 yaşında ağırlıksız 20 tekrar squat yapabilmek. Olursa torunumla koşabilmek.
  • alperz  (02.05.23 07:44:57) 
[]

Dis hekimi veya all on four implant hk. bilgisi olan

Var midir acaba aranizda?

Annemin disleriyle ilgili ciddi bir operasyon durumu var. Kemik ve dis yapisi da baya sikintili. Birkac doktora gorundu hepsi implant tutmaz vs gibi seyler soyledi. Sadece bir doktor all on four yontemiyle yapariz tutar diyor ama o da cok tuzlu oluyor o yuzden de bi kafa kariskligi var. 145-170 arasi tutuyor all on four yontemi. Ben de ekstra fikit almaya calisiyorum o yuzden. Ne bilgi varsa edinme calisiyorum. Tesekkurler.


 
Rontgen goruntusu de var elimizde eger peofesyonel gorus bildirebilecek biri varsa


  • floydian  (01.05.23 19:41:36) 
Istanbuldaysaniz kesinlikle tolga gulcicek hocaya gostermenizi tavsiye ederim. Implant alaninda cok cok iyidir,


  • oscar  (02.05.23 07:06:19) 
Ankaradayiz ne yazik ki. Tolga kodaz ankarada gorustugumuz kisi de


  • floydian  (02.05.23 12:25:33) 
[]

Uyku açan reçetesiz hap ya da ilaç

Merhaba;

Uyku apnesi hastasıyım böyle sabah attığımda uykumu kaçıracak hap var mı modiodal var fakat doktor rapor falan istiyor.

Teşekkürler.

 
Kahveden iyisi yok reçetesiz.


  • Mirket  (01.05.23 18:03:25) 
@Mirket

Kahve birşeye yaramıyor.
  • slm ben yalnız komando yasin  (01.05.23 18:06:51) 
Ben geleceğimi düşünüyorum. Uykum hemen kaçıyor tavsiye ederim


  • yazdonumu  (01.05.23 21:24:48) 
Pre Workout'ları araştırabilirsin. Teknik olarak kahvenin daha da güçlendirilmişi. Bende kahveden daha fazla etki yapıyor. Ama çok görülen kaşındırma yan etkisi var.


  • onemoremile  (02.05.23 11:18:23) 
tuzlu limonlu su. uykunu kaçırmaz ama kendine gelirsin.

yarım litre suya iki çay kaşığı tuz dök, yarım limon sık iç. onun enerjisiyle bir de soğuk duş alırsan rambo gibi başlarsın sabaha.
  • alperz  (02.05.23 11:20:56) 
[]

Asbeste maruziyeti gösteren tıbbi bir görüntüleme yöntemi var mı?

İlkokuldayken (1990lar) sağolsun bizim mal müdür sebebini bile hatırlamadığım bir nedenden ötürü bizi bodrum kata postalamıştı. Sınıfın tavanından bu sanırım asbest dedinilen sarı renkli yünler sarkıyordu apaçık şekilde.

docplayer.biz.tr

2 sene o sınıfta okuduk. Bizim mal arkadaşlar bu asbest yünleri sıraların üstüne çıkıp koparır ve milletin ağzına yüzüne sürerdi şaka niyetine. Inanilmaz bir kaşıntı ve kızarıklık reaksiyonu yapardı.

Sadece aynı ortamda bulunmak bile tehlikeliyken biz 2 sene o sınıfta okuduk.

Hal böyleyken kanser riskimiz sanırım çok fazla? Aradan 30 sene geçti birşey olmadı şimdiye kadar ama kanser olma ihtimali nedir?

Ve varsa akciğerlerde asbesti gösterebilen tıbbi bir yöntem ya da cihaz var mı?

 
o asbest değil cam yünü. çok uzun süre tozu falan solunursa belki sağlık problemi olabilir ama sizin durumunuzda bir şey olacağını düşünmüyorum.


  • malheiros  (01.05.23 18:58:25) 
"Sadece aynı ortamda bulunmak bile tehlikeliyken" - asbest dokunmadigin surece sikinti yaratan bir malzeme degil. girip ciktigimiz, calistigimiz ve yasadigimiz eski binalarin cogunda asbest var.

akciger filmi cektirin, asbesti goremezler ama akcigerde saglik problemi varsa gorurler.
  • cooperr  (01.05.23 19:25:43) 
o asbest degil cam yunu +1, yalitim icin kullanilir, dediginiz gibi cok kasinti ve kizariklik yapar ama asbestle bir ilgisi yok.


  • in vino veritas  (01.05.23 19:34:23) 
Üstteki kullanıcılar +1 "asbest dokunmadigin surece sikinti yaratan bir malzeme degil" cümlesi hariç tabii

Bu arada kansere önlem için asbestin ortam ölçümünde boyu 5 mikrondan büyük, eni 3 mikrondan küçük ve boyu eninin üç katından büyük olan liflere bakılır. Ortamda asbest olması ölçüm için yeterli değil yani.
  • nawar  (02.05.23 12:41:00 ~ 23:48:32) 
"asbest dokunmadigin surece sikinti yaratan bir malzeme degil"

Asbestos havayla, rüzgarla ve tozla dağılabilir ve solunabilir. www.who.int

Mehmet Ersoz, muhtemelen hepimiz asbestosa maruz kaldık okuduğumuz, yaşadığımız, çalıştığımız binalarda. Ama hem sigara hem asbestos daha riskli. X-ray ve CT ile görülebilir.
  • birbilmecemvarçocuklar  (02.05.23 13:03:37) 
"asbest dokunmadigin surece sikinti yaratan bir malzeme degil" derken bina icinde kullanilan malzemelerden bahsettim. Bunlar tavan, duvar ya da yer kaplamalari olabilir.
Yani toz formunda bulunmaz, bir kaplamanin icine katilir, ki bu izolasyon da olabilir, dayanikliligini, omrunu arttirir.

Sizin gidip o malzemeyi kirip parcalamadiginiz surece stabildir. Duvar kaplamasindan ufak ufak suda cozulur gibi havaya karismaz. Ama gidip kurcalarsan, maruz kalabilirsin.

80lerde insaat malzemelerinde kullanimi yasaklanmistir, ama piyasadan kalkmasi 90lari bulmustur. 90 oncesindeki herhangi bir insaat malzemesinin icinde asbest olabilir.
  • cooperr  (02.05.23 17:08:06) 
[]

Lasik göz ameliyatı sonrası

Selamlar arkadaşlar, cuma gunu saat 17.30'da lasik yöntem ile gözüme lazer işlemi yaptırdım.
Miyop 2.75 + astigmatim vardı.
Yaş 41, 13 yaşından beri gözlük kullanıyorum.
17 yaşından beri de sürekli olmasada lens kullandım.
Ameliyat öncesi kontrollerde lensten mütevellit göz kuruluğu çıktı.
Bu yüzden operasyondan önce göz pınarlarıma silikon bir madde taktılar.
Ameliyat sonrasında hiç batma, yanma vs olmadı, çok rahat geçirdim fakat bugün 2. Gün olmasina ve damlalarimi düzgünce kullanmama rağmen gözlerimde muhtemelen kuruluktan dolayı batma ve rahatsızlık hissi var.

Acaba bu süreç normal mi ? Yoksa ömur boyu böyle mi olacak?

 
Normal.
Ağrı kesicilerden ilk gün belli olmuyor.
Biraz yanar sonra gecer.
Niye bu kadar beklediniz ki?
  • vizivozo  (30.04.23 11:14:02 ~ 11:22:50) 
@vizi
Hocam ben kan aldirirken bile gözüm kararır yığılıp kalırdım.
Ama tüp mide ameliyatı oldum 4 ay önce ve o ameliyat ile korkumu yendim. O yüzden artık hiçbir operasyondan korkmuyorum :)
Bu yüzden geç kaldım
  • les yeux blanches  (30.04.23 11:25:49) 
Bende aynı ameliyatı oldum benzer şeyler yaşadım normsl normal dediler 1 yıl geçti normsl dedikleri şeyler kalıcı şekilde kaldı şimdi yapacak bişey yok diyorlar


  • basond  (30.04.23 11:39:22) 
@basond

Hocam kalici tam olarak neler kaldı ve çok rahatsız ediyor mu günlük hayatınızda?
  • les yeux blanches  (30.04.23 12:47:58) 
göz sıfırlanmadı bende 0.50astigmatile 0.75miyop kaldı günlük hayatta aman aman zorluk çıkarmıyor ama gözlükle daha net görüyordum bunu net şekilde ayırt edebiliyorum.


  • basond  (01.05.23 16:54:58) 
[]

Psikiyatrist var mı?

Kullandığım ilaçlar (Paligis ve Xeplion) feci burun tıkanıklığı yapıyor. Ama doktorum tablet şeklindeki Paligis'i bıraktırıp, enjeksiyon şeklindeki Xeplion'u devam ettirme düşüncesinde. İkisi de aynı ilaç esasında ve ikisinin de prospektüsünde yaygın yan etkiler kısmında burun tıkanıklığı var. Aramızda psikiyatrist varsa görüşünü alabilir miyim? Nasıl bir yol izlemeliyim?




 
[]

iç kol, dirsek tarafında kasılma var, kaç gün rapor verir gitsem

kasta yırtılma olmuş olabilir. spordan kaynaklı ve ağrıya rağmen devam ettim.
işim de pc başında olduğu için işe devam etmemem lazım. 10 gün rapor verir mi sizce . kırık değil sonuçta



 
Bir yakınım gitti. Bir hafta verilmiş.


  • dissendium  (29.04.23 00:38:45) 
[]

Şah Damarı (Karotis Arter) Tıkanıklığı/Daralması

Yaşayan yada yakınında yaşayan olduysa ne gibi belirtiler gösterdi ?.




 
[]

diş tedavisi

yakın zamanda kanal tedavisi ve dolgu yaptıran var mı? ne kadar tutuyor aşağı yukarı? diş hekimine gidince fiyat veriyorlar mı? yani tedaviye başlamadan önce sadece bilgi veriyorlar mı?

küçükken çok diş çektirmiştim. hatırlıyorum da uyuştursa da acırdı. hala devam ediyor mu bu? acı oluyor mu?

bir de 4 tane çürük var. 2 tarafta da 2 tane. aynı anda yapmaz sanırım. ne kadar sürer? 2 hafta falan gidip gelmem gerekmez değil mi?

bize değil dişçiye sor demeyin lütfen. gidicem ama kaba haliyle bilgi alayım dedim gitmeden.

 
tedaviye baslamadan once bilgi veriliyor tabi ama aralik olur anca. cunku nasil bir durum var anca muayene filan olduktan sonra gorulur.

uyusturunca aci olmuyor.

ayni anda yapabilir bence. kanal icin birkac kez gitmek gerekir ama normal dolgularin hepsi bi gunde hallolabilir (tabi zamani varsa discinin)
  • fakyoras  (28.04.23 18:03:08) 
Yerine ve yapılacak işleme göre değişir fiyat.

Bilgi veriyorlar.

Daha çok hissettiğimiz, uyuşturucunun etkisi geçtikten sonraki acıdır o da geçiyor zaten.
Üst dişlere yapılan işlemlerin acısı, aşağıdakilere göre daha az olabiliyor.

Normalde 4 dişin hepsi için yapılacak uygulama aynı anda olmaz. Olması teklif dahi edilemez.
Aradaki süre ve sıra önemli tabi.


Bunlardan sonra 20lik dişlerinizi çektirmeyi de düşünün şimdiden.
Ön bilgiyi dişçiden alın ve panoramik diş röntgeniniz de hazır bulunsun.
Yoksa ileriki yaşlarda daha da ağrılı olabilir. Kendim bir kaç gün kıvrandığımı biliyorum.

Evet bazen acılar kimileri için dişçi koltuğunda da başlayabiliyor ama ağız içi sağlığı gerçekten önemli.
  • diyecevaplandı  (28.04.23 18:10:44) 
aklımda bir rakam oluşması açısından fiyat bilginiz var mı? mesela 1 diş 1000 lira mı olur 10.000 lira mı? hiçbir fikir yok aralık açısından.


  • hknty  (28.04.23 18:30:12) 
Bildiğim kadarıyla her diş hekimi ücretsiz şekilde muayene yapıp fiyat veriyor. (mecbur değiller ama yapıyorlar)
İsteyen hekim bu fiyatların altında veya üstünde çalışabilir. Herhangi bir zorunluluk yok. Ama size fikir verecektir.

Sanıyorum çoğu diş hekimi bu fiyatlara çalışıyor ve küsurat varsa onu almıyor.
Misal tarifeye göre 3400 TL tutacak işlemler için 3000 TL alayım diyor. Elbette kişiden kişiye değişecektir.

www.tdb.org.tr
www.dentalbulut.com
  • michael_knight  (28.04.23 18:50:27) 
Dolgu için 900 verdim. İki dolgu arasında bir hafta bekledim ama belki bir gün arayla bile olurdu. Uyuşturduktan sonra çürük yeri oyarken ara ara acı hissettim ama dayanılmaz değildi.


  • inheritance  (28.04.23 20:26:06) 
Ben gecen sene agustosta 3 kanalli bi dise 1200tl vermistim kanal icin. Simdi ucmustur cunku o zaman kaplama fiyati 1500-1700 arasindayken 2 gun once sordum 2700 dediler. 3 tane kaplama yaptirmam lazim oturdum dusunuyorum banka mi soysak diye :D


  • e mice  (29.04.23 01:09:59) 
Bu hafta izmirde yaptırıyorum
Dişi oyup dolgu yapması diş başına 1300 filan tutuyor tanıdık fiyatı

  • kararsızataletfilozofu  (29.04.23 10:10:40) 
[]

Tiroid ilacı hakkında (Euthyrox) ?

Merhaba. TSH'ım 5,23 çıkınca doktor 25 mg'lık Euthyrox yazmıştı. İlacı kullanıp 4 ay sonra gel dedi.

Dün merak edip ilaca başlayışımdan 1 ay sonra yeniden test yaptırdım, TSH 2,15'e düşmüş. Bayağı düşmüş yani. Bu ilaç her gün kullanmaya devam ettikçe TSH'ı aynı bu hızla düşürmeye devam edecek midir peki, bilen var mı? Öyle bir etkisi varsa 3 ay sonra TSH sıfır seviyesine iner herhalde.


 
hayır tabi ki düşmeyecek doktor yeterli seviyeye geldiğine emin olunca ilaç dozunda oynamaya yaparak o seviyede sabit kalmasını sağlayacak.

not: 10 yıldır Euthyrox kullanıyorum 12.5 ile başladım şuan 75
  • melodi  (28.04.23 17:39:05) 
[]

Ankara ortodontist

Merhabaaa arkadaslar

Ankara'da tavsiye edebileceginiz bi ortodontist
Var mi? Kafam biraz karisti da :) birkac dr ziyaretlerim
Sonunda :)

Tesekkurler

 
Tunalı'da Evrensel Diş Klinği iyiydi fakat şimdilerde biraz tuzlu olabilir.


  • ankarakecisi  (28.04.23 19:14:22) 
Dr.Dt.Enver Akın Özkan


  • nerthus_  (29.04.23 01:12:28) 
[]

[18+] bir soru (oral seks içerir)

er kişisi olarak kız arkadaşıma hayatımda ilk kez oral seks yaptım. yaklaşık 20-30 dk sürdü.
hijyen olarak hiçbir sorun yoktu ama bu işlemin bulaşıcı hastalıklar özelinde çok riskli olabileceğini biliyorum. ikimizde tek eşliyiz. bu konuda tereddüt yok ama sonuçta gün içinde bir çok umumi wcleri kullanırız sonuç itibariyle. bu sebeple benzer endişelerden dolayı bu yaşıma kadar hiç yapmamıştım. şimdi biraz evham yaptım. içimi rahatlatması için yapmam gereken bir test vs var mı acaba? genital bölgesinden biraz uzak bir konumda küçük bir sivilce çıkmıştı böyle ergenlik sivilcesi gibi beyaz uçlu. aklıma kötü bir şey gelmiyor ama ben biraz paranoyaya bağladım sanırım bu durumu.



 
Evham yapma, eğer sevgilin çok eşli değilse, tek gecelik ilişkiler yaşamıyorsa "böyle bir risk yok" desek yanılmış olmayız.

Düşük bir ihtimal, riskli bir hpv türü taşıyorsa bulaşma olabilir.
  • John Bloor  (27.04.23 14:08:47) 
hocam madem bu kadar sevgili saygılı güzel bir ilişkiniz var, bir hastaneden enfeksiyon hastalıkları bölümünde sti/cybu taraması yaptırın ikiniz de

yaşlarınız tutuyorsa da hpv aşısına başlayın yine ikiniz de
  • freebird5406_2  (27.04.23 14:43:25) 
erkeklerde belirti yoksa hpv testi yapılmıyor.
hpv dna testi var ama o da pahalı ve gereksiz.
diğer cinsel hastalıklara baktırabilirsin.
ama sıkıntı olmaz.
  • jelly bear  (27.04.23 14:50:27) 
Herhangi bir sorun olmaz merak etme.


  • cemallamec  (27.04.23 16:21:32) 
Milyonda bir ihtimal.


  • yalniz kizkulesi  (27.04.23 16:21:53) 
oyna devam.


  • nuisance  (27.04.23 18:04:21) 
[]

Numaralı gözlük nasıl alınır?

Gözümde sadece Kontakt lens ile düzeltilebilen keratokonus olduğu için daha önce hiç gözlük kullanmamıştım.

Gözlük tam olarak olmasa da ufak bir miktar görüşümü düzeltecek.
Lens ile 10/10 görüyor her iki gözüm de ama gözlük ile 8/10 ve 5/10 görecekmiş sanırım.

Bu gözlüğü kullanıp kullanmayacağıma pek emin değilim. Büyük ihtimalle gece uyumadan kitap okurken, dikkat gerektirmeyen işler yaparken vs. kullanırım. O yüzden fazla para harcamayı düşünmüyorum. Mesela bu gözlükle bilgisayara bile bakacağımı sanmıyorum çünkü iş yapabilecek kadar iyi göremem bununla.

Atasun Optik'e gidip en ucuz çerçeve ve en ucuzun birkaç üstü bir cam sipariş etmek mi doğru olan?
Yoksa "almışken düzgün bir yerden al, Atasun'dan alacağın gözlük hiçbir işe yaramaz! Ayarlarını vs. doğru yapmaz onlar." diye bir şey var mı?

570 liralık camı almayı düşünüyorum.
En ucuzu=110 yansımasız=250 Su itici=400 UV korumalı=570 şeklinde 1290TL'ye kadar cam fiyatları. (her özellik bir önceki özellikleri içeriyor)

"Çerçeve + UV Korumalı cam" almak akıllıca bir seçim mi sizce?

Reçetemde -0.75 ike 2.00 arası çeşitli sayılar yazıyor bir de doktor çok önemli dedi PD=65mm yazıyor. Astigmat olsa gerek gözlüğüm.

 
PD "pupillary distance" yani goz bebekleri arasi mesafe bildigim kadariyla, gozluk caminin odak noktasini gozbebeklerinize uygun ayarlamak icin kullaniliyor. Cok ugrasmaniza gerek yok, gozluk isleri oldukca standart, butcenize uygun bir cerceve ve anti-refle kaplamali hafif bir lens alsaniz fazlasiyla yeter. Zaten hemen her optikcide ornek lensler oluyor, onlara bakarak karar verirsiniz. Sizin durumunuzda zaten cok kalin olacagini sanmiyorum camlarin, cok ucuk kacik markalara bosuna para vermeyin. Mesela bazi yerlerde "Nikon lens" falan satmaya calisiyorlar, bence gerek yok.


  • salihdt  (27.04.23 09:34:27) 
taktığın gözlükte göz bebeğin camın ne kadar merkezine denk gelirse o kadar iyi seçim yapmış olursun


  • bir soru sorcam  (27.04.23 11:59:35) 
[]

işitme cihazı pilleri kullanmama rağmen çabuk bitiyor?

Selam,

oticon more 2 miniRITe markalı cihaz kullanıyorum her iki kulak için. Her gün kullanmam gerekmiyor. Örneğin bir gün iki saatlik kullanmam gerekiyor diyelim. Paketinden çıkarıp takıyorum pilleri, iki saat kullanıp cihazı kapatıyorum. Cihazın kapanış şekli de pil kapaklarını açmak, o kadar. aradan dört beş gün geçiyor, evdeyim ve cihazı hiç kullanmamışım. Tekrar lazım olduğunda açıyorum cihazları ve beş dakka sonra pil bitiyor. Bu normal mi? widex, rayovac ve duracell marka pilleri denedim. hepsinde aynı. Daha önce iki farklı cihaz kullanmıştım markaları audio service idi. onlarda bu sorunu yaşamadım. Bu cihazın ayarlarıyla mı alakalı acaba? kullanmadığım pil nasıl bitebilir ki?

Bir de trendyoldan vs pil alınır mı, hangi marka güvenilir ve iyidir? oticon'un kendi pilleri var üstelik daha ucuz. sıkıntı yaratır mı?

 
Varta veya Duracell alın.

Varta Alman, Duracell Amerikan şirketi. Fiyatları nispeten yukarıdadır, ama aynı oranda uzun ömürlüdür. Paranızın karşılığını alırsınız.
  • alfired  (27.04.23 10:41:08) 
[]

psikologa gittik diyelim...

nasil gelisiyor olay?
cok cekiniyorum gitmeye. ama kararliyim yillardir erteledigim seyi yapmaya karar verdim. cok utanirim diye dusunuyorum ama.

ve nerden giriliyor konuya?
anlat bakalim neden burdasin mi denecek, ne diyecegim cevap olarak?

bir de beni rahatsiz eden seyleri dusununce bile hassas oldugum donemlerde hemen gozlerim doluyor. yani anlatmaya baslasam bi seyleri aglarim yuzde yuz.
rezil olurum diye de cekiniyorum.

gitmeden bi kadeh bi sey mi icmeli mesela? napsam?
kendime hakim olmak isterim. aglarsam daha gitmem ikinciye acir bana.

bir de nereye gitsem istanbul avrupa yakasinda?
ben b.koy pedamedi dusundum ne dersiniz?

bu isin seans ucretleri ucuk degilse gitmek istiyorum ve sorularim boyle.

tesekkurler

 
rezil olacak bir sey yok parasini veriyorsun neticede. agla ve acil diye senden para aliyor, kimseye anlatmayacaginin garantisini veriyor. niye rezil olasin. bir de senden kotulerini gormustur kesin. dolayisiyla sal.

bir sey icme hayir.
  • hot potato  (26.04.23 23:21:26) 
Şikayetlerinizi soracak. Dürüst olmalısınız.


  • ruhen hastayim ben  (26.04.23 23:25:28) 
imkanınız varsa kesinlikle psikoloğa gidin ve lütfen çekinmeyin. onlar sizin muhtemelen hayal dahi edemediğiniz türlü çılgınlıklar dinlemiş oluyor. paranız varsa kıyın, şehrinizdeki en iyilerinden birine gidin.

ben 10 sene kadar önce psikiyatriste gitmiştim. kendisi beni psikoloğa yönlendirdi. o zaman param yoktu, devam edemedim. psikiyatrist genelde ilaç yazıp gönderir. psikolog ise konuşma, terapi kısmıyla ilgilenir.

geçen sene yine işler dayanılmaz boyuta varınca ben paraya kıyıp gittim. yemin ederim filmlerdeki gibiydi. ilk 2-3 seans sadece beni tanımaya uğraştı, söylediğim her şeyi not aldı, milyon tane soru sordu... ve beni en çok şaşırtan kısmı şuydu: 14-15 gün sonra gittiğimde KADIN HER ŞEYİ HATIRLIYORDU. yani gerçekten beni kafasına yazdığını, beni tanıdığını, önemsediğini hissediyordum.

terapi acayip güzel bir şey. önemli olan sanırım biraz da kimya. ben mesela terapistime karşı gerçekten çok rahat ve açık olabiliyorum. çekinmeden her şeyi patır kütür anlatıyorum. ki benim önümde kolonya, peçete, şeker vs. oluyor... yani ağlarsam ağlarım, orası buna müsait bir alan, hiçbir terapist size "ne ağlıyon karı gibi" filan diye çıkışmaz... orası her türlü saçmalığı yapabileceğiniz, yargılanmadan dinleneceğiniz bir yer. esprisi tam olarak bu zaten.

ilk gittiğinizde muhtemelen zaten terapist yönlendirecektir konuşmayı. haliyle ağlayacak kadar kötü olacağınızı sanmıyorum. kendinizden bahsedersiniz çoğunlukla. o ağlama kısmı ilerleyen seanslarda.

ben mesela henüz ağlamadım ama 2 yılı aşkın süredir terapi alan bir kadın arkadaşım neredeyse hepsinde hüngür hüngür ağladığını söylüyor. bu çok doğal. oraya tam olarak bunun için gidiyorsunuz. hissettiğinizi, düşündüğünüzü anlatmazsanız terapi zaten işe yaramaz.
  • mark greg sputnik  (26.04.23 23:26:40) 
basur ameliyatında kıçınızı göstermeniz nasıl ayıp değilse
psikologa ağlamakda gayet normal tıbbi bir durum.

psikologlar intiharın eşinde vakalarla uğraşıp intihar etmesini önlemeye çalışıyor. bazende beceremiyorlar hasta intihar ediyor.
sen ağlamaktan bahsediyorsun.
  • aslindasorunumpsikolojik  (27.04.23 00:11:13) 
Adamlar her gün sizin gibi yüzlerce insan görüyor.
İlgilenmiyorlar bile.
Keşke ilgilenseler.
  • vizivozo  (27.04.23 11:47:12) 
utanman da psikolojik bir sorun. kendinle yüzleşmeyi öğreneceksin zaten orda.


  • sanemz  (27.04.23 11:51:04 ~ 11:51:45) 
Merhaba. Benim de kız arkadaşım psikolog. Şirketime de yakın zamanda ücretsiz psikolog hizmeti verilmeye başlandı. Sırf merakımdan başladım. Spesifik bir problemim de yok. Bakış açım tam olarak şöyle netleşti.

Psikolog gözde büyütülecek elit bir hizmet değil. Spor'a gitmek gibi tam olarak. Gidiyorsun, gittikten sonra olaylar zaten gelişiyor, zamanla da faydası gözle görülür oluyor. Bu da diğer tüm işler ve hizmetler gibi teknik bir iş. Arkadaş sohbetiyle aynı gibi sanılsa da alakası yok. Çok gözünüzde büyütmeden güvendiğiniz ve bütçenize uygun bi yere başlayın. İçinize sinmezse değiştirin. Ama mutlaka fayda görürsünüz.

İsterseniz kız arkadaşıma sorup öneri de alabilirim size yakın bir yerlerden.
  • vaveylababa  (27.04.23 12:44:49) 
ağlayabilirsin, bi şey yok bunda. o zaten seni yönlendirecek, sorular soracak. bi süre sonra konuşmaya başlayacaksın. ben konuşmayı çok seven biri değilim, kendimi vır vır konuşurken buluyodum hep. bi şey anlatırken başka konuya falan geçiyosun farkında olmadan. merak etme, düşündüğün gibi olmuyor yani. karşındaki seni yargılayan biri değil, yardımcı olmaya çalışan biri. böyle düşünerek gidersen rahatlayabilirsin.


  • nathanieltroy  (27.04.23 18:53:20) 
[]

oturmaktan popom ağrıyor

günde min. 10 saat oturarak çalıştığım için popom ağrıyor. nasıl bir sandalye almalıyım? aldımda sünger var yine ağrıyor. :( çalışmayı seviyorum ama ağrıdan dolayı kalkmak zorunda kalıyorum. nasıl bir sandalye ağrıtmaz? sizde de ağrıyor mu?




 
iyi sandalye + spor


  • abi bi dizi buldum on numara  (26.04.23 21:16:18) 
abi simit yastık almanı tavsiye ederim. benim genetik olarak g*t kemiğim sıkıntılı. nadiren de olsa öyle bir ağrı tutuyor ki ne oturabiliyorum ne ayakta durabiliyorum. ortopediye gittiğimde bundan yazmıştı doktor. bildiğin simit yastık, ortası boş. bana o kadar iyi geldi ki anlatamam. hatta onu aldıktan sonra düzenli kullanmasam bile bir daha aynı problemi yaşamadım. ingilizce adı coccyx miydi neydi öyle bir kemik, ben evrimi tamamlayamamışım galiba o çıkıkmış biraz, oturunca çok rahatsız ediyordu. onu boşluğa salınca mis gibi oluyordu ama. o yastıktan almanı tavsiye ederim, şerefsizim 50 saat otursan etkilemez, pamuk gibi resmen.


  • mark greg sputnik  (26.04.23 21:28:35) 
Nurus Me Too benim oturduğum en rahat sandalye. Ya ama şöyle de bir şey var, dünyanın en ergonomik sandalyesi de olsa bu şekilde çalışıldığı müddetçe her türlü ağrı ve boyun fıtığı kaçınılmaz olacak.

Benim plan yatarak çalışmalı bir setup kurmak. Baya bildiğin yatakta dümdüz yatarak, şu şekil: youtu.be
  • vedatchilipeppers  (26.04.23 21:40:49) 
50 dakikada bir yerinizden kalkıp dolaşın. Kan dolaşımı nedeniyle ...


  • alfired  (26.04.23 21:43:19) 
35 senedir pc karşısında günde 12-14 saat oturan biri olarak söylüyorum.
"thunder X3"
al geç.
edeceğin dualardan fatiha tercihimdir.
  • aslindasorunumpsikolojik  (27.04.23 00:14:45) 
Şunu tavsiye ederim www.hepsiburada.com


  • mungojerry  (27.04.23 12:29:52) 
mungojerry +1


  • abbabaabbaababbabaababbaabbabaab  (27.04.23 17:28:43) 
[]

Okuma yazma bilmemek ve MHRS

Bir komşu teyzemiz var, okuma yazma bilmediği için 182’yi kullanamıyor, olaki sayıları tuşladı diyelim yapılan diğer anonslar kafasını karıştırıyor. Ben kendisine ve eşine randevu alıyorum ama artık bende bi yere kadar dayanabildim çünkü yaşlılar ve sürekli hasta oluyorlar, ilaç yazdırmaları gerekiyor. Öğretmeye çalıştım ama anonslarda mavi ekran verdi kadın. Bu insanlar bensiz nasıl hastane sağlık randevusu alacak?




 
Üzüldüm:(
Artık randevusuz hastaneye gidilebiliniyor diye biliyorum. Belki onlar için birileri alana kadar bir süre boyle idare edebilirler.

Edit: www.gazetevatan.com
  • Amaranta ursula  (25.04.23 21:49:48 ~ 26.04.23 10:23:59) 
Mali durumları kötü değilse, internet kafeciler yapar.
Ya da hastanenin başhekimine çıkıp derdini anlatırsa belki randevusuz gelmesine izin verirler.

  • vizivozo  (25.04.23 22:32:28) 
bkz: evde bakım hizmeti

bunu bir araştırın, kendilerinin ya da bir yakınlarının hastaneye başvurması gerek, yaştan dolayı yararlanırlar muhtemelen, ilaçlarını eve gelen hekimlere yazdırabilirler
  • freebird5406_2  (25.04.23 22:36:27) 
Amaranta, randevusuz gitmek diye bir durum söz konusu değil ama bazı uyanıklar sürekli aralarda zart zurt doktorun odasına gidip senin sıranı sabote edebiliyorlar maalesef, daha geçen başıma geldi.


  • Yourcousinmarvinberry  (26.04.23 00:33:10) 
Aile hekimi de randevulu ama oraya randevusuz gitseler çok sorun olmayabilir. İlaç yazdırma falan gibi şeyleri orada halledebilirler. Orada hastane randevusu için yardımcı da olurlar belki.


  • hair freak  (26.04.23 10:16:43) 
65 yaş üstü hastaneye gidince direkt öncelik verilmiyor mu?


  • Kahvedesu  (26.04.23 10:43:22) 
Oyle olsa her gun hastaneye giderlerdi, zannetmiyorum 65 yas ustu randevusuz olsun.


  • birbilmecemvarçocuklar  (27.04.23 13:46:48) 
[]

Göz altı minik yağ bezeleri

Bu soruna çözüm bulan var mı? Google’da bakınca tık avı gazete haberleri gibi birbirinin aynısı şeyler çıkıyor ve hiç efektif gelmedi gözüme. Siz çözüm bulabildiniz mi ?




 
Bro onların ismi milia, normalde instagram influencer'larına baksan türlü türlü kozmetik ürünü önerirler ama onlar kozmetikle geçmez, dermatologlar onları en temel olarak bistüri ucuyla ya da enjektör iğnesiyle çıkarıyor ama onun dışında farklı yöntemler de var, işe de yarar.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (25.04.23 19:15:26) 
Kremle geçmiyor, güzellik uzmanı veya dermatologlar iğne ucuyla çıkarıyor, evde çıkarmak çok zor. Temel sorun yeniden oluşmaması için ne yapmalı? Fazla sebum veya ağır gelen krem kullanımı sebep olabilirmiş


  • photo85  (25.04.23 19:30:02) 
güzellik uzmanları cilt bakımında büyük ölçüde temizliyor bunları. yağlı beslenmek de bir sebep çıkmalarında.


  • ladygreen  (25.04.23 23:47:39) 
ben gazla yaktırdım, olmadı. non ablatif lazer ile yaktırdım. yine çıktı yine çıktı. genetik sanırım. beslenmeye bağlı olarak artıp azalıyor yoğunluğu.


  • ananiyimioguz  (26.04.23 00:17:25 ~ 00:17:43) 
[]

Su içme alışkanlığı bir güne nasıl yayılmalı?

Günde 1,5 2 lt deniyor. Tek seferde 3-4 bardak içmekle saat başı bir iki bardak içmenin sağlık açısından bir farkı olur mu?




 
Bro arabanın yakıt deposunu düşün ağzına kadar dolu mesela, sen "benzinliğe gideyim de şuna 3-5 litre daha benzin doldurayım" der misin? Demezsin. Vücut da öyle; ihtiyaç hasıl oldukça su verirsin, bunu da anlarsın zaten. Böbrek kendi halinde ufak ufak çalışırken ansızın 1 litre suyla karşılaşınca canı sıkılır tadı kaçar, yapma öyle. Yani vücut zaten susuz da kalmıyor içtiğin çaydan kahveden yediğin ıspanaktan patatesten de ihtiyacı olan suyu emcükleyebiliyor, zorlamaya gerek yok. Susadığını hissettiğinde iç işte. Yani klimalı ofisinde mesela sıfır fiziki aktiviteyle güzel bi serinlikte otururken o kadar ihtiyacın olmuyor fazla içmiyorsun ama 40 derece sıcakta güneşin alnında çalışan ağır beden işçisini düşün, o 15 dakikada bir içiyor mesela, çünkü su kaybediyor, su kaybettiğini anlayıp içiyor. Öyle olması lazım.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (25.04.23 14:38:15) 
Ek soru: susadığını anlamayanlar nasıl içmeli
Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü

  • photo85  (25.04.23 15:24:34) 
"Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü"

Böyle bir şey yok, demek ki su içmesen bile diğer sıvılardan ya da yemeklerden aldığın su yetiyor, yukarıda da söyledim vücut her türlü sıvıdaki suyu kullanır, fiziksel olarak da çok su kaybetmiyorsan su içme ihtiyacı hissetmezsin çünkü böyle bir ihtiyacın olmaz. Misal bana "susadığımı hissetmiyorum" diyen biri gelsin ben ona 40 dakika antrenman yaptırayım 19 litrelik damacanayı diker kafasına, susuzluk hissi diye bir şey yok yani.
  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (25.04.23 15:32:27) 
susuzluk hissinin kaybolması diye birşey var maalesef.

örneğin demans hastalarında çok yaygındır. susuzluktan bayılan yaşlı muayenene ettim.

susayınca içmek en güzeli fakat alışkanlık olarak saat başı bir bardak içmek en güzeli.

şu şekilde teorik olarak ifade edeyim içtiğiniz suyun %50si 2 sa içinde atılır. yani tek seferde yüksek volümde su içerseniz hızla da atarsınız. yavaş yavaş doldurun depoyu.
  • gatherer  (25.04.23 15:43:26) 
idmanlarda saat basina 200ml deniyor. sen de oyle yapabilirsin. alarm kur 200ml iki yudum su zaten.


  • alperz  (25.04.23 15:54:41) 
@photo vücut susadığını doğal yoldan anlamıyorsa, ona bol tuzlu, susamayı reddedemeyeceği tekliflerle dolaylı yoldan anlatman lazım. ben de bu dertten muzdaribim ama gün içinde aldığım tek bir ekşi krema ve soğan çeşnili tadım yer fıstığı tanesi bile en az 2 bardak su içirtiyor. zaten fazlasını içersen tuvaletin geliyor. burada bir duyuruda bunun için tükettiğim ekstra şeyleri de yazmıştım ama kim bilir hangi konu. bazı akşamlar günde sadece 2 bardak kahveyle geceyi yaptığımı farkedince irkiliyorum, o esnada su şişesi elimin altında oluyor ama parmaklarım gitmiyor öyle söyleyeyim. antrenmanda 1 şişe suyu lıkır lıkır götürüyorum. ama gün içinde ne oluyorsa susama hissiyatım çok çok zayıf. hayatın belirli dönemlerinde bunun bedelini de safra kesesinde poliple, böbreklerde taşla ödüyorum.


  • onemoremile  (25.04.23 15:58:30) 
öğünlerden 1-2 saat önce ve sonra içmek gerek
6-7 saat uykuyu da çıkar

geriye 12 saat kalıyor

2-3 litre içmek lazım kilo boy standart ise

saatte 1 bardak ediyor
  • bir soru sorcam  (25.04.23 16:09:12) 
bir kismi bir sure sonra disari cikacagi icin (terleme-tuvalet) tek seferde icilmesi mantikli degil. 2-3 /3-4 saatte bir iyidir sanirim.

uygulamalar var bunun icin. ya da alarm kurun. yaninizda mutlaka sise/surahi olsun. susuzluk hissetmiyorsaniz bile icin. bardaginiz cok buyuk olmasin (su icmeyi sevmiyorsaniz mideniz bulanmasin) minik minik ama sIk sIk icin.
yurtdisindaysiniz aromali sular var su icmeyi sevmeyenler icin. onlara da bakabilirsiniz.
  • 65 derece  (25.04.23 16:09:28) 
Bana diyetisyen 2.5 lt dedi. Sabah 2 bardak bir lt işe gidip iki şişe 1.5 ltyi 15:00e kadar bitiriyorum. Eve gelip 1 lt daha içiyorum. Yaymak lazım ama işim dolayısıyla bu zor.


  • mikahakkinen  (25.04.23 16:13:03) 
amerika'da yerel bir gazeteden yayılan bir başka saçmalık, herhangi bir rahatsızlık yoksa susayınca su için o kadar.


  • babafingo  (26.04.23 10:14:17) 
Su içme programları var google play vs. indirebilirsiniz. Saat başı uyarıyor sizi su içmeniz için, ara ara tatlış yorumlar yapıyor falan motive oluyorsunuz. Deneyebilirsiniz. Ben ofiste çalışma masama 1 lt. kadar alan şişe koydum, gözüme iliştikçe içiyorum. Gün içinde şişeyi 2 kez doldurduğum düşünülürse 2 tl akşama kadar bitiyor. Evde de 1 bardak içersem kar işte. Bu arada çay, kahve ya da başka bir sıvı suyun yerini tutmaz mutlaka su da içmek gerekiyor.


  • hiçmiyok  (26.04.23 10:26:00) 
suyla ilgili bir şey daha ekleyeyim: tuz da su kadar önemli. boş su içmeyin. minik minik tuz atın içine hep.

amerikalılar avrupalılar işi biliyor. çokça maden suyu içiyorlar.
  • alperz  (26.04.23 17:06:25) 
çay, kahve, gazlı içecekler (kola vs.), alkol su ihtiyacını karşılamadığı gibi tam tersi suyu bağladığı için vücudunda olan suyu da onlar kullanıyor, bol çişe çıkartmaları da bu yüzden suyla bağlanıp atılıyorlar vücuttan. özellikle alkol kullanan biriysen fark etmişsindir bol içilen bir akşamın gecesinde bazen ağzın kupkuru uyanırsın. yani susadığın zaman iç işte demek çok mantıklı değil sen sürekli çay, kahve, bira vs. içen biriysen çok susuzluk hissetmezsin bir kaç saat ara vermezsen bunları içmeye. tabi cevaplarda dendiği gibi demans falan değilsen bayılma noktasına gelmeden illaki uyarı verir vücut sanıyorum ama sadece bayılmayacak kadar içmek de sağlıklı değil. bu içecekleri içmesen de aynı şey bayılmayacak kadar içmek farklı, ideal miktarda içmek farklı şey.


  • semaforo de medianoche  (26.04.23 18:34:02) 
Alkol dışında diüretik etkisi olan hiçbir içecek yok, bu konuda yapılmış ve kanıtlanmış ispatı olan bir araştırma da yok. Kola çay kahve içtiğinde sürekli çişinin gelme nedeni bunların tüketiminin suya göre fazla olması tamamı ile. Bir gün aynı miktarda su için ertesi gün aynı miktarda çay için, çişe çıkma sıklığınız ortalama aynı olur. Alkol de toksik etkisi nedeniyle vücuda minimum düzeyde zarar versin sistemde fazla kalmasın diye sistemdeki suyun büyük oranda bu işte kullanılması nedeniyle su atımına neden oluyor, çayda kahvede ya da benzer diğer sıvılarda böyle bir problem olmadığı için haliyle böyle bir mekanizma da gelişmemiş.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (26.04.23 18:49:09) 
[]

Yurtdışı rapor

Merhaba,

Yurtdışından raporla yüksek lisans dondurulabilir mi? Hangi belgeler isteniyor ve prosedürleri nedir acaba bilginiz var mı? Sadece raporu vermemiz yeterli mi? 30 günlük istirahat kabul edilir mi yoksa yatış mı olmalı?


 
[]

Felcli hastaya evde bakim nasil olur, hastabakiciya ne kadar maas verilir?

bir kac ay once alman bir yakinim felc gecirdi. bir tarafi tamamen felc oldu. 3 aydir kendi ulkesinde rehabilitasyon merkezindeydi ama doktorlar cikarmak istiyor, sigortasi da artik odeme yapmayacakmis. gorece daha ucuz bir ulke oldugu icin, istanbul'a getirsek burada bakici tutsak, eve arada bir terapist gelse gibi seyler dusunduk ama bu konuda cok bilgisiziz. istanbul'da bir rehabilitasyon merkezini aradim, 2 aylik rehabilitasyon icin gunluk 1000 dolar gibi bir ucret talep ettiler. almanya'daki merkezin gunluk ucreti 500 euro'du ama gunluk 500 euro odeyecek bir maddi gucleri yok. bu konuda yol gosterebilecek olan biri var mi? tum tavsiyelere acigim.




 
Bakıcı aylık 800-1000 Eur aralığında bulabilirsiniz. Haftada 6 gün ve 1 gün izin olur. İzin günü için ikinci bir bakıcı daha ayarlarsınız. Mesela aylık 250 Eur gibi.

Düzgün bakıcı bulmak için çevrenize sorun. Sakın piyasadaki şirketlerden almayın, başınız derde girer ve sinir hastası olursunuz. Çok acaip insanlar var, sadece tanıdıklarinızın referansıyla arayın bulun.
  • alfired  (25.04.23 11:28:50) 
3 yolu var.

1. İnternetten evde hasta bakım hizmetleri şirketlerine bakarsınız. Puanı yüksek, önerilen bir şirketten bu hizmeti alırsınız. Muhatabınız bir şirket olduğu için gelen hasta bakıcı 'karnım ağrıyor.' derse ya da kişiden memnun olmazsanız, hemen o gün değiştirme imkanınız olur. Devamlılığı sağlamak kolaydır yani. Ama pahalıdır, ama şirketin merdivenaltı bir şirket olmaması gerekir.

2. Bir hastaneye gidin, birkaç hemşire ile görüşün, mutlaka evde hasta bakan hemşire ya da hastabakıcı tanıdıkları vardır. O şekilde bulursunuz. Memnuniyetsizlik konusunda değiştirme sıkıntılıdır, hemen o gün yenisi bulunamayabilir. İşlerinin çıkma ya da tatil günlerinde yedeklerini kendileri bulurlar. 1 den ucuz ama yine de pahalıdır.

3. Bir kaçak göçmeni evinize alırsınız. Daha önce eve alınmış, uzun yıllar bu işi yapmış, hastası ölmüş ya da iyileşmiş olanlar vardır. Eski hasta sahibi refere edebilir. Böylesi en iyidir. Böylesini bulamazsanız çok şanslı olmanız gerekir. Hastayı döveni, külfeti olmasın diye ülkesinden getirdiği ilaçla 7*24 uyutanı, hasta acıdan kıvranırken horul horul uyuyanı, evi soyup kaçanı, en olmayacak zamanda işi bırakıp gideni olabilir. Yatılıdır. Ucuzdur.

Ücret konusunda bulunan kişinin kalitesi, sağladığınız imkanlar, hastanın kendine yeterlilik durumları vs. dünya kadar değişken var. Pek kimse bişey diyemez.
  • Mirket  (25.04.23 11:55:31) 
[]

Tinnitusta TMS tedavisi

Kulak çınlaması için TMS tedavisi almış olan var mı hiç? Faydasını gördü mü? Teşekkürler




 
merhaba,
doktor değilim. kbb doktoru bir arkadaşımın eğitim videolarını izliyorum arada bir, orada bahsettiği için aklımda kalmıştı. kulak çınlaması bir hastalık değil semptom diye. yani çınlamanın sebebine göre tedaviye bakmak lazım.

  • kisa  (25.04.23 08:25:07) 
[]

fastfood yemeklerin mideme dokunması

dışarda yemek yemeyi seven biri olsam da çok nadiren yerim. aile evinde yaşadığım için genelde ev yemekleri tüketiyorum. ne zaman hamburger türevinde bir şey yesem mideme dokunuyor. mesela bir kere köfteci yusuftan hamburger yemiştim inanılmaz mideme dokundu. arkadasımdan öyle bi şikayet duymadım. gerçi yediğimiz ürünler farklıydı ama. eve gidene kadar mideme öküz oturmuş gibiydim. mesela bugun ufak bi ıslak hamburger yedim. o kadar yoğun olmasa da o da dokundu. kebap dürüm tarzı yiyeceklerin de dokumduğunu hatırlıyorum. ama örneğin evde yapılan et köfte yemekleri dokunmuyor.herkeste mi böyle şikayetler oluşuyo yoksa mide hassasiyeti gibi bir durum mudur. normal bir şey mi bu anormal mi? merak ettim.




 
Miden yada bağırsakların yanlış beslendiğin için sana mesaj veriyor. Gasrit veya reflü olabilirsin. Belki de olmuşsundur, endoskopi yaptırsan gözüküyor. Maalesef bazı insanların batın bölgeleri hassas oluyor.


  • ditu  (24.04.23 22:11:52) 
kaliteli besin tükettikçe mide hassaslaşıyor bununla da alakalı olabilir

kuzu şiş dene mesela iyi bir yerde
  • bir soru sorcam  (24.04.23 22:38:31) 
normal bir şey zira köfteci yusuf et satmayı bırakalı epey oluyor. kalitesiz yemek bana da dokunuyor özellikle yaş 30’u geçince daha çok hissediyorum bunu.


  • roket adam  (25.04.23 00:48:51) 
Kötü yağ kullanıyorlar onlar hep. Hem evde yiyin daha ucuz. Dışarısı hep çok pahalı


  • siriusstar  (25.04.23 00:57:33) 
[]

Burun eti yakma operasyonu süreçler

Babama doktor burun etlerini yarın gel yakalım demiş. Lokal anestezi demiş. Babam da sormamış süreç nasıl, iyileşme süresi nasıl falan diye. Burun etini yaktıranlar var mı?
Kaç kere gittiniz doktora, ne kadar süre dikkat ettiniz, kontrolleriniz nasıl oldu operasyondan sonra? Uçuşa engel bir durum var mı, kaç gün uçuş yapamaz vs. Hiç bir şey sormamış babam.
20 gün sonra aslında seyahate çıkacaklardı.

Bilen varsa bi deneyimlerini paylaşabilir mi? Ya da doktor varsa genel bi bilgi verebilir mi?

 
15-20 dk sürüyor (doktorun ne kadar yaktığına göre değişiyor)
Ameliyat öncesinde basit bir prosedür var anestezi için
Ameliyat sonrası nazal yıkama öneriyor bolca, 1 hafta sonra falan seyrelterek devam
uçuşa engel bir durumdan bahsetmemişti
kontrol falan da "rahatsızlığın olursa gel" minvalinde olmuştu bizde.
  • giovanne  (24.04.23 23:20:41) 
[]

son kullanma tarihi geçmiş gıda takviyesi - İmutor Kompleks

elimde bir kutu imutor kompleks var, 30 kapsül.
son kullanma tarihi 03/2023. yani bir ay geçmiş diyebiliriz.
almışız ilaç dolabında kalmış, unutmuşuz. serin ve güneş almayan dolapta ve kutusu açılmadan saklanmış.

bunu içsem bir zararı olur mu?

www.resimupload.org
www.resimupload.org

 
Uzman değilim ancak bu tip ilaç ya da takviye tarzı şeylerin son kullanma tarihinin gerçek bozulma tarihinden daha önce olacak şekilde belirlendiğini bir yerlerde okuduğumu hatırlıyorum.
Ben kullanırdım en azından, zararından ziyade büyük ihtimalle faydası olur

  • squidward  (24.04.23 18:14:29) 
İlaç sektöründe çalışan biri olarak yazıyorum.
Zaten bu zamana kadar unutmuşsunuz tavsiyem şimdi de atın gitsin.

evet ilaçların son kullanma tarihleri, ilaç fazladan bir yıl takip edilerek veriliyor. Ama bu yüzde yüz güvenli olduğu anlamına gelmiyor maalesef.

Ayrıca bu ürün ilaç sınıfında da olmadığı için gıda ve tarım bakanlığı regülasyonlarına tabii. (bence böyle olmamalı) yani ilaç gibi de takip edilmiyor.

Vitamin grupları çok çabuk bozuluyor. Analizlerini bile yapması bu sebeple oldukça zor. Her şeyden etkileniyorlar. Kısa kesmem gerekirse kullanmamanızı tavsiye ederim.
  • a perfect lie  (24.04.23 21:53:58) 
@a perfect lie,

eczane fiyatı 270 lira olmuş, atmaya elim varmamıştı. :)
detaylı açıklama için çok teşekkürler, attım gitti.
  • robin crusoe  (24.04.23 22:19:07) 
[]

Bisiklet çarpması - iç kanama

Selam. Bugun hafif yokus asagi frene basarak giderken benim seride bi bisiklet geldi karsidan. Carpistik. Adam dustu bisikletle ben normal ayakta kaldim ama adamin direksiyonu bogrumun sag alt yan tarafima carpti.
Hastaneye gittim bi baktilar morarma falan yok yapcek bisi yok eve gidin kendinizi gozlemleyin 24 saat kusma nefes darligi siddetli karin agrisi olursa gelin dedi. Morarma yok ama dokununca ya da yururken agriyo. Bu saydiklari belirtiler oldugunda gec olmaz mi artik? Hastanede gozlem altinda tutmak icin de hafif bi kaza olsa gerek. Napcam ben boyle beklicem mi belirtiler cikcak mi diye? 5 saat gecti bu arada kazanin ustunden.



 
hocam geçmiş olsun bi arkadaşına haber ver bu akşam sende kalsın madem


  • freebird5406_2  (23.04.23 22:20:45) 
Acıması çok normal


  • kisa  (23.04.23 22:35:29) 
[]

Safra taşı ne kadar sürede oluşur?

15 ay önce usg'de görünmüyordu.

bu sürede oluşmuş olabilir mi?

ya da 15 ay önce gözükmemiş olabilir mi?

 
görünmemiş olabilir. bende 22mm taş var. kimi görmüyor kimi 13mm görüyor. muhtemelen çoğu makinede kalibrasyon sorunu var.


  • lazpalle  (24.04.23 09:04:08) 
[]

Yürüyüş - kilo vermeye yardımcı olur mu?

100 kiloya dayandım malesef. hem kondisyonum olmadığı için, hem de aşırı ağır olduğum için (dizlerim zorlanıyor) koşu tarzında kardiyo yapamıyorum. yaptığım zaman kendimi sakatlama ihtimalim çok yüksek, dizlerime çok büyük baskı geliyor.

neyse, 2 gündür hem köpeği dolaştırmayı bahane hem de "belki yardımcı olur" diye yürüyüşlerimi uzatıyorum.

sabah 6.30da 1 saat, öğlen 1'de 1 saat, akşam 7de 1 saat yürüyüş yapıyorum.
yürüyüş tempom genelde 5-5.5km arası. yani günde 15km civarı yürümüş oluyorum.

diyete de başladım, tek öğün + 3-4 saat sonra bir avuç kuruyemiş veya yoğurt tarzında yapıyorum diyeti de.

neyse.
bu yürüyüşlerin bir faydası olur mu kilo vermeme?
apple watch'a göre her yürüyüşümde 400 küsur kalorim gidiyor -her 5km'de- (aktif kalori olarak 550). ne kadar doğru bilgidir bilmiyorum.

en azından ilk etapta 7-8 kilo verebilirsem, kendi ağırlığımı daha taşıyabilir hale gelebilriim diye düşünüyorum.
şınav, mekik falan da denemeye başlayacağım bu sürede.

sırf bu şekilde kilo verebilir miyim?

 
Tabi ki verirsiniz. Eğer başka bir sağlık sorunu yoksa kilo vermek temelde kalori açığı yaratmakla alakalı. Günlük olarak aldığınız kalori, harcadığınızdan düşük olduğu sürece vücudunuz mevcut enerji depolarını kullanacaktır. Önemli olan sürdürülebilir ve sağlıklı bir sistem kurmak. Kendinizi hem sportif hem de beslenme açısından aşırı zorlamadan başlamanız iyi olmuş. Bir süre devam edip faydalarını görmeye başladıkça zaten daha motive olur, gerekirse daha yoğun bir aktivite temposu yakalarsınız. Şimdiden iyi şanslar.


  • salihdt  (23.04.23 10:28:46) 
Yürüyüşün çok etkisi olmaz, kardiyoda harcanan kaloriler %90 oranında kaslardaki şekerden gider, çünkü hareket ederken kullanılan enerji kaynağı şekerlerdir. Daha sonra yediğin tüm karbonhidrat içeren ürünlerle o kalorileri tekrar yerine koyarsın. Bi kayıp yok yani. Yağ kaybının temelini kalori açığı oluşturur. Yani günlük 250-300 gram kalori açığı oluşturursun, vücut o açığı kapatmak için vücut yağlarını harcar, sen de bu şekilde toplamda 7000 kalori açık verdiğinde 1 kilo yağ kaybetmiş olursun. Ayrıca o saatle hesaplanan kalori tüketimi çok gerçekçi değil, sen onu her zaman en az üçte bir daha az düşün.

İkincisi, bahsettiğin sistem çok dandik. Yani bu kadar kalori düşürerek kilo verdiğinde yağ ile birlikte büyük oranda kas da kaybedersin. Yani 1 kilo yağ yaksan 2 kilo kas kaybedersin, kas kaybedeceğine şişman ol daha iyi. 1 kilo yağı 1 ayda verirsin ama 2 kilo kası belki 1 senede yerine koyamazsın. Böyle diyetler yapmak yerine alman gereken toplam kaloriyi hesapla, bunu karbonhidrat + protein + yağ olarak makrolara ayır ve toplam kalorinin 250-300 kalori altında beslen. Ayrıca yağ kaybederken sistem kas kaybetme eğilimine de girer. Bunu minimumda tutmak için ağırlık çalışması + yüksek proteinli bir diyet öneririm. Çünkü senin yaptığın şeyi sen en fazla 2 hafta yaparsın, sonrasında "ya aman ya" deyip poğaçaya gömülürsün. Bu hep böyle olmuştur hep böyle olur. Ben %12 yağ oranıyla diyet yaparken 2000 kaloriyle başlıyordum diyete öyle söyleyeyim. En iyi diyet sürdürülebilir diyettir.

Üçüncüsü, yürüyüş yapmayayım mı dersen yap tabii, fitness kapasiteni artırır daha sağlıklı olursun.
  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (23.04.23 10:43:58) 
çevremdeki kilolularda işe yaramadı. tam tersi daha çok iştahını açıyor daha fazla kilo alıyorsun demişti birisi. her şeyin başı irade yaa, boğazına dur diyecen hepsi bu. akşamdan sonra nokta. yeme içme bitti.


  • sanemz  (23.04.23 10:53:11) 
kilo vermenin yöntemi kalori açığı oluşturmak. 7700 kalori 1 kiloya denk geliyor.

yediklerinize dikkat ederseniz (günlük toplam günlük harcadığınız kaloriden daha az kalori almak) kilo verirsiniz.

yürüyüş yapmak da harcadığınız kaloriyi arttırdığı için tabii ki faydalı.

ama tek başına yürümek ya da başka herhangi bir spor koşu vs. tek başına garanti kilo verme yöntemi değil.

ben de yaklaşık 100 kilo civarlarındayken yaklaşık 1 yıl düzenli kardio ve ağırlık spor spor yaptım. ama yediklerime, kalorime vs. dikkat etmiyordum. hatta daha çok kalori harcadığım için daha çok acıkmaya ve daha çok yemeye de başlamıştım. ve 1 yılın sonunda güçlendim, kondisyonum arttı vs. ama kilom ve vücut şeklim aynı duruyordu :)

sonra gerçekten kilo vermeye karar verince kalori sayma, yediğim her şeyi kaydetme olaylarına giriştim. spor da yapmıyordum o sırada. 100 kilodan 88 kiloya düştüm. günlük 550 kalori açığıyla (ki bunu başarmak kolay) ayda 2 kilo verilebiliyor.
  • king lizard  (23.04.23 11:00:37) 
Sadece yürüyerek 40 günde 16 kilo verdiğim oldu. Günde 20bin adım attım ve yediğime dikkat ettim.

Verilmez diyenler neye göre diyor bilmiyorum ama ben kendi tecrübeme göre diyebilirim ki çok güzel veriliyor.
  • armagan abanuz  (23.04.23 11:05:41) 
yürümek kilo verdirmez. kalori açığı kilo verdirir.

yürüyüş kardiyo sistemini iyileştirir. yani kalbin daha rahat kan pompalar, dokularında sıvılar daha iyi dolaşır.

o yüzden yürüyüşün tadını kaçırmadan evvel diyetini çözmelisin. kilo başına 1,5 gram protein önemli. tdeecalculator'dan yaklaşık cutting kalorini hesaplarsın. hatta orada makrolarını da yazar. başlangıç için iyi bir nokta.

iyi beslenme ile kilo verirsin çok rahat. yürüyüş kardiyodur.
  • alperz  (23.04.23 11:27:18) 
aslında bahsettiğim şey yürüyüşten oluşan kardio kilo veririr miydi.

yani apple watch 5km başına 400 kalori gösteriyor, günde 1200 kalori harcıyor olabilir miyim yürüyüşle? yoksa bu veriler hatalı mıdır?

çünkü 2000 kaloriyi duran halimiz yakıyor, 1200 kaloriyi yürüyüş yakıyorsa. 3200 kalori. günlük 1500 kalori açığı yaratmak imkansız gelmiyor bu haliyle. ama veriler ne kadar doğru?
  • tchuck  (23.04.23 11:53:27) 
günde 1 saat tempolu yürüyerek ve yediklerinize dikkat ederek çok güzel kilo verilir. 132'den 105'e bu şekilde 3 ayda düştüm. ama disiplinli yapmak şart.


  • calmdown  (23.04.23 11:54:48) 
her gün 15 kilometre yürürsen bir yerden sonra dizin, kalçan ve ayak bileklerin sakatlanır.

hele bunu bir de tabanı destekli bir spor ayakkabı ile yapıyorsan daha büyük sorunlar yaşarsın.

önce diyeti çöz. yürüyüş ana yemeğin yanındaki salata gibi olur.
  • alperz  (23.04.23 11:57:09) 
Yalnızca yürüyerek günde 1 öğünlü, kalori açığı olan bir diyete girersen kaslarını koruyamazsın. Kas çalışmazsan, kalori açığı verdiğinde vücut kaslar çok enerji harcıyo diye kasları bırakır.

Yürüyüşü abartmamanı öneririm. Zayıflamak için düz kardiyo yapmanın bir çok handikapı var. Öyle insanların 2 ayda verdikleri kilolara bakma. Kilo verip, tekrar almaya meyillenmemek için hormonlarını vs de ona göre bir sistemde tutman lazım. Boğazı tutmak yalnızca iradene bağlı değil, hormonal de bir şey. Vücut sana ye diye ısrar ederken iradene güvenemezsin.

O yüzden kardiyoyu sal, kas çalış, güzel beslen, bir miktar da kalori kısıtlaması ama çok değil.
  • zimbirik  (23.04.23 14:09:45) 
doğrudan yardımcı olmaz fakat bu gibi şeyler insanın düşünce şeklini etkileyip hayatını da buna göre düzenlemesine yardımcı oluyor bütüncül bir değişime katkı sağlıyor o yüzden faydalı


  • freebird5406_2  (23.04.23 14:42:30) 
Bisiklet.


  • Jazz  (23.04.23 17:37:56) 
Bir ara 110 kiloya dayandım pandemide. Yürüyüşe başladıktan birkaç ay sonra 93'e düşmüştüm. Geçtiğimiz aylardaki çalışma düzeninden yine kilo aldım ama bu sefer o sayılarda değil. Yine yürüyüşe başladım. Düzenli değil ama arada aralıklı oruç ve karbonhidratı azaltmak ve işlenmiş şekeri sıfıra yaklaştırmak da yardımcı oluyor epey. Bu arada haftada -imkanım olduğu sürece- 4-5 gün civarı yürüyorum. Yürüyüşlerim de 10km civarında. Bu, beni zorlayan bir mesafe değil, daha devam da ederim ama canım sıkılıyor bir de yürüyüş tempolu da olsa 10km demek yaklaşık 1,5 saat sonuçta.

Bu arada 191 cm boyundayım. 110 kg olunca ulaşımı yuvarlanarak sağladığım düşünülmesin. Ayrıca 92-93 de normal kilo haliyle. Yani işe yaradı.
  • nawar  (23.04.23 18:01:07 ~ 18:02:54) 
[]

Bağırsak tembelliğine ne iyi gelir?

Merhaba
Sinameki gibi bitkiler denenmiş, medikal ilaçlar denenmiş ama günlerce tuvalete çıkılmiyor.
Onerebileceginiz alternatif tıp ya da medikal ilaç var mı?
Teşekkürler.

 
Abdominal masaj.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (22.04.23 23:00:18) 
Kabızlık için kullanılacak her tür ilaç, bitki, çay vs. kısa dönemde işe yarasa bile uzun dönemde tembelliğin daha da artmasına sebep olur.

İyi bir hekim bulup tıbbi sebebi araştırılmalı, bol sıvı alınmalı, lifli gıdalar tüketilmeli, her gün uzun yürüyüşler yapılmalıdır.

Son zamanlarda sigara bırakıldıysa bu husus doktorla görüşülmelidir.

Her gün mutlaka aynı saatte tuvalette bir süre oturulmalı, fazlaca ıkınmadan netice alma çalışması yapılması uygun olur. Eğer alaturka tuvalet değilse klozetin önüne bu iş için tasarlanmış basamak konulup ayakların yukarıda olması sağlanmalıdır.

www.trendyol.com
  • Mirket  (22.04.23 23:10:20 ~ 23:15:56) 
Bitkisel ağırlıklı lifli beslenme kısa vadede hemen çözüm olmasa da uzun vadede kabızlığa iyi gelebiliyor.


  • pembe mezarlık  (23.04.23 00:08:48) 
sorun kabızlık mı? yoksa tuvalete çıkma sıklığı sorunu mu? ikincisi için; öncelikle bu kişiden kişiye değişebilen bir durum. ve sizi rahatsız etmediği, kabız yapmadığı sürece anormal bir durum olarak görülmez. mesela birisi her gün tuvalete giderken bir başkası 2 günde 1 gidebilir. metabolizmanın çalışma şekli kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

sorun kabızlıksa; öncelikle büyük tuvaletinizi asla ertelemeyin.
bol su, hareketli bir yaşam ve lifli bir beslenme şekli olduğu vakit kabızlık yaşamanız imkansıza yakın. ne kullanırsanız kullanın bu 3 parametreyi yaşam tarzınız haline getirmezseniz bu döngü yine başa dönecektir. eğer ekstra bir sağlık sorununuz vs yok ise bol su, hareketli yaşam ve lifli beslenme ile garanti olarak bunu tolere edebilirsiniz. bu kadar net aslında mesele.

"Her gün mutlaka aynı saatte tuvalette bir süre oturulmalı, fazlaca ıkınmadan netice alma çalışması yapılması uygun olur."
ben buna katılmıyorum. tuvalete sadece tuvaletiniz geldiği zaman gidip oturun. ve asla ertelemeyin. tuvaletiniz gelmeden giderseniz farklı sorunlara sebebiyet verebilirsiniz kolaylıkla. hemoroid, fissür vs gibi sorunlara davetiye çıkarırsınız ki bu hastalıklar tam bir baş belasıdır. dolayısıyla önermem bunu. zaten kişiyi tuvaleti gelince kendi kendisini tuvalete götürür. işte mesele bu durumda ertelemeyip tuvalete gitmek.

sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmeyi deneyin kesinlikle. zeytinyağını kahvaltıda/yemekte tüketmenizi tavsiye ederim. ve kesinlikle hareket. yürüyüş bile olur yeterki hareketsizlikten kurtulun.
  • ezkaza  (23.04.23 04:13:25) 
spor spor spor ve 9'dan sonra beslenme bırakılmalı.


  • sanemz  (23.04.23 10:17:56) 
abdominal masaj +1
su tüketimini arttırmak.

fakat dediğiniz durumda günlerce tuvalete çıkılmadığı için bence daha kuvvetli bir ilaç veya bir şekilde tıbbi müdahale gerekli.
çıkıldıktan sonrası için de kabızlık önleyici yöntemler kullanılmalı.

ayrıca bağırsak meselelerinde bilinçaltının ciddi etkisi vardır.
kabızlık aslında psikolojiyle direkt ilişkili sayılır.
akut olarak bir çocukluk travması tetiklendiyse böyle bir şey durup dururken gelişmiş olabilir.
veya sürekli tekrar eden bir durumsa, bırakmak istemediği bazı travmaları olabilir.
  • blatta hiberna  (23.04.23 16:16:12 ~ 16:16:46) 
[]

bakırköy'e kapatma mevzuları (psikiyatri-psikoloji)

iyi akşamlar,

ülkemizde bu olay nasıl işliyor? belli bir kanunu, yolu yordamı var mı? ben özel kliniğe gidiyorum mesela. söyleyeceğim herhangi bir şey halk arasında bilinen adıyla "akıl hastanesi"ne yatırılmama sebep olabilir mi? olursa nasıl olur? gittiğim yer basbayağı ofis çünkü yani kapısında polis bekleyecek hali yok. prosedür nasıl işliyor?

mesela yabancı bir tanıdığa sordum, onun iki günlük tecrübesi var. zamanında intihar etmeye kalktığı için gelip almışlar. onunki intihar girişimi ama. arkadaşının ihbarı sonucunda iş üstünde yakalayıp direkt hastaneye götürmüşler. hem ülke hem de olay farklı.

bizde nasıl oluyor bu? speedy mustafa gibi "BANA NUTELLA ATTILAR, BEN BIÇAK ATTIM" diye kudursam misal süreç nasıl işliyor?

tamamen merakımdan soruyorum bu arada kendimi ya da başkasını öldürmek gibi bir niyetim yok. terapiste de sorarım ama zaten vaktimiz kısıtlı o kadar para veriyoruz, oradan yemek istemiyorum.

 
Bildiğim kadarıyla bir şekilde hastaneye götürülürsen acil serviste psikiyatri doktoru varsa muayene eder, yatışına karar verebilir. Yattığın yer de psikiyatri servisi oluyor doğal olarak. Kapatılma gibi bir şey yok aslında. Sadece hastaneye yatırılmış oluyorsun. İşin içine bıçak girerse polis de girer. Dosya adli vaka olur. Adli vaka olunca işin içine hukuk giriyor zaten. Başına nöbetçi bile dikebilirler.


  • dissendium  (22.04.23 23:25:03) 
ben de bildiğim kadarını söyleyeyim, psikotik isen yatırabilirler. bipoların ileri halleri, şizofreni gibi durumlarda ailenin kaymakamlık yardımıyla hastaneye yatırma hakkı var. bir de dediğin gibi intihar girişiminde ya da isteğinde yatışın verilir.


  • anna sun  (22.04.23 23:45:41 ~ 23:46:08) 
Bu arada yüksek güvenlikli adli psikiyatri servisleri ayrı oluyor. Her hastanede yok. Orada cidden zapt-u rapt altına alınabilir kişi.


  • pembe mezarlık  (22.04.23 23:51:09) 
yatırılmanı gerektirecek bir rahatsızlığının olup olmadığını ancak doktorun bilir. öyle bir durumdaysan zaten sana bunu söyleyecektir. daha ileri bir durumdaysan bu durumu bildirebilir.


  • paintov  (22.04.23 23:52:09) 
@paintov,

abi zaten öyle bir durumda olmadığımı kendim de biliyorum ama mesela ben kalkıp "birini öldürcem, kafama koydum!" desem alıp götürürler mi onu merak ediyorum. majör depresyon geçmişim var, okb de var ama çok şükür kafa hala yerinde, yani gayet normal ve sağlıklı olarak iletişim kurabiliyorum. sadece kendine zarar veren denyonun tekiyim.

ben mesela kalkıp şiddet eğilimli bi şeyden bahsetsem gizli bi düğmeye basıp ekipleri mi çağıracak yani o kısmını anlamıyorum. dediğim gibi bunları tamamen meraktan soruyorum, gerçekte kimseye zarar vermek gibi bir isteğim yok ama ilaçların biraz fazla "enerjik" yaptığını düşünüyorum açıkçası, neblim gidip atış talimi yapasım filan geliyor tuhaf tuhaf. durduk yere "aa deli bu" diye içeri tıkmalarından korkmuyorum desem yalan olur.
  • mark greg sputnik  (22.04.23 23:56:35) 
Psikiyatri servislerinde bir açık ve bir de kapalı taraf vardır. Ayrıca kapalı olan tarafta hücre tipi koğuş odaları da vardır.
Hangisinde yatacağına, kendine ya da başkasına zarar verme veya kaçma olasılığına karşılık hekim karar verir.
Hatta buralarda kullanılan ve google'da aratırsan nasıl bir şey olduğunu görebileceğin 'Deli Gömleği' adında çok işlevsel bir giysi de vardır.

Bir de o servislerde hastayı karyolaya bağlama konusunda uzman, özel ve iri hastabakıcılırla kıyafet üzerinden ışık hızında sakinleştirici iğne vurabilen hemşireler vardır.
  • Mirket  (23.04.23 00:04:09 ~ 00:33:09) 
Hastayla anlaşıp yatış verme olayı da oluyor.
Gidip ben sıkıntılıyım diyorsun, doktor bir süre seni serviste yatıralım diyor, çantanı hazırlayıp gidiyorsun.

  • vizivozo  (23.04.23 00:51:32) 
oraya bir şekilde ulaştıysan doktor yatırır ama asıl mesele oraya gitmek

çünkü kendi ailen dahil hiç kimse seni zorla bir yere götüremez
ancak çevreye zarar verici davranışlar sergileniyorsa polisin devreye girme hakkı var
eğer kendi halinde saçmalıyorsan ambulansa bile zorla bindirilemezsin teorik olarak

yine ancak ailen ve sağlık görevlileri haline acıyıp zor kullanırsa, bir şekilde sakinleştirici iğne yersen gidersin
  • bir soru sorcam  (23.04.23 12:19:57) 
bir durumun varsa bunu mutlaka doktora anlat. hastaneye yatman dışarıda birine zarar vermenden daha iyidir. evet tehlikeli olmadığın müddetçe yatırılmazsın ve düğme falan yoktur. ama hastaneye tıkılma, kapatılma gibi düşünme. hastaneye normal hasta gibi yatıp tedavi oluyorsun. sen doktoruna deli doktoru diyor musun? bu da öyle bir şey.


  • paintov  (23.04.23 12:51:19) 
yakınlarının senden çok şikayetçi olmaları lazım. tanıdığım bolca vaka var. hemen hepsi yattı hastanede. adana'da yatan bile var. ikisinin eşleri şikayetçi oldu, birinin annesi.


  • sanemz  (23.04.23 15:12:26) 
[]

Göz Alerjisine ne iyi gelir?

Bu havalarda ne zaman dışarı çıksam başlıyor bu meret gözüme toz yapışmış gibi oluyor yanıyor sulanıyor. Var mı bu dertten muzdarip kimse ? Önerisi olan.




 
Ben güneş gözlüğü taktım son çıktığımda. Başarılıydı. Tavsiye ederim.


  • dissendium  (23.04.23 00:49:55) 
1 ... •131415161718192021• ... 446   « Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.