Ekşi Duyuru

gozun konjuktivit olabilir
lens solusyonun yapiyor olabilir

lens markani google'a yazip en uygun solusyonu bulup onunla dene.

Uzmanı daha iyi bilir ama suya tutmayın, sonuçta su steril değil. Bir de "Lensi solüsyonla yıkadıktan sonra" derken; lensi yıkayıp, solüsyona koyup, ertesi gün aldıktan sonra tekrar solüsyonla mı yıkıyorsunuz? Böyle yapıyorsanız ondan da gözünüz yanıyor olabilir.

yanma olmamasi lazim, lens markani yazman da iyi olur.

Asla yapma bkz: Acanthamoeba Keratiti

Solüsyon Renu, lens Air Optix.

@salihdt, solüsyonlu kutusundan çıkarıp solüsyonla yıkıyorum çok kısa süre. Bundan mı oluyor?

Eger formu ayni ise (bazi ilaclar uzun veya kisa salinimli olabiliyor) 2 tane 5 mg ile 10 mg aynidir etken madde acisindan. İlac icinde kullanilan koruyucu vb maddeleri 2 tane 5 mg olarak aldiginizda bir miktar daha fazla almaniz muhtemeldir ama allerjik bir durum filan yoksa genelde cok sorun olmaz

gibi... +1

Belediyelerden psikologlar için sıra alabilirsiniz. Yine size yakın aile sağlığı merkezleri varsa buralarda da ücretsiz ya da uygun ucretli terapiler yapılıyor. Ama ikisinde de sıra oluyor maalesef.


Bunlar dışında üniversitelerin klinik psikoloji yüksek lisans/ doktora programlarındaki psikologlar supervizyon eşliğinde (bir hoca gozetiminde diyelim) danışan görüyorlar. Ve tahmininizden daha faydalı oluyor. Sonuç itibariyle oradaki kişiler de psikolog, eğitimlerini tamamlamış ya da tamamlamakta olan kişiler. Zorlandiklari durumlarda da hocalarina danisiyorlar zaten. Çok uygun ucretli oluyor bu seanslar. inanır mısınız, onlar da devam eden danışan bulmakta güçlük çekiyor. Eğer böyle bir isteğiniz olursa özelden mesaj atarsanız arkadaşlarıma yonlendiririm. Bu ara tam dönemi, soranlar oluyor illa ki.


Ve son olarak terapi eğitimi alan klinik psikologlar da supervizyon kapsamında daha uygun ucretli danışan gorebiliyorlar ama onlarinki yüksek lisans kadar uygun ucretli olmuyor.


Yine de haklısınız, ülkemizde bu bir kanayan yara. Devlete aktif psikolog atamaları yapilmadigi ve terapileri devlet karsilamadigi sürece de böyle devam edecek. Kısır döngü diyebiliriz.

belediylerşn danışma merkezleri var, orada psikologlar çalışıyor ve ücretsiz olarak danışma alıyor. mesela ankara etimesgut belediyesinin böyle bir hizmeti var.

Net oranı, rakamı bilmiyorum ancak SGK cüzi bir kısmını karşılıyor. Üstelik verdiği bu cüzi rakamla sizin cihazınıza ipotek koyuyor. Belli dönemlerde cihazı kontrole alıp, kullanıp kullanmadığınizi test ediyorlar. Üstelik genelde ikinci el cihaz( Genelde vefat etmiş kişiden kalan cihaz) veriyorlar. O yüzden bütçeniz varsa ücretini tamamen kendiniz ödeyerek bir cihaz alın. Bu işin vakkosu da resmed.

Atasehir dunya goz hastanesi, ibrahim yasar

lensi goze takarken parmaginin cok ufak bir kismini gozune degdir. gozu parmaginla hissettigin an lens parmagina yapisiyor. bu sorun bende de vardi boyle cozdum.

cikarirken de iki parmakla direkt gozbebegine dogru saldirarak aliyorum ama lensi tek parmakla asagiya dogru cekmek de bir yontem. sonra almasi daha kolay.

Lensin su içeriği düşük olabilir daha yüksek su içerikli lenslere geçebilirsiniz.
Lensin bekletildiği sıvı konsantrasyonu düşük/ bozulmuş olabilir
Lens üzerinde protein birikimi artmış olabilir.
Gözünüzde belirti vermeyen bir enfeksiyon veya göz kuruluğu vs olabilir

Uzun zaman sonra kas ağrısı çekmek normal, 3-4 güne kadar sürmesi de normal. Ben olsam 1 gün daha dinlenirdim ama farklı kas gruplarını çalıştırabilir ya da ağrıyan bölgeleri dahs hafif çalıştırabilirsiniz. Süreyi kısar ya da ağırlığı/set sayısını azaltırsınız.

Ağrının sebebi çalıştırdığınız kas ve çevre dokularının zarar görmesi aslında. vücut da ‘beni zorlama, bırak twmir edeyim’ diyor. O yüzden bodoslama üstüne gitmek çok doğru değil ama ağrı hafiflerken egzersiz yoğunluğunu düşük tutarak bir miktar üstüne gidilebilir abartmamak kaydıyla.

büyük ameliyatlar sonrası gaz çıkarma ve tuvalete çıkmanın iyi bir şey ve bir belirti olduğunu biliyorum. Doktorlar bunu görüp "tamam sistemler çalışıyor" diyorlar yani.

Bu sebeple, bir haftadır sıfır ise kesinlikle gidip gösterin. "azalması" diye bişey yok, "sıfır" diyorsunuz. Hiç yok.

gaz çıkışı var mı?
idrara çıkıyor mu?
İkisi de evet ise kuru kayısı, kuru hannap, diyet hurma yesin her gün 3er 5er

gaz ve idrarda problem yok. ama doktor lyrica verdi. sabah akşam alıyor. acaba ondan mı bir tembellik oldu?

Beklenen bir durum. Epidural anestezi sonrası bende çok uzun süre yaşadım. Yalnız biraz iğrenç gelebilir ama şu bilgiyi vermem lazım. 1 haftadır tuvalete çıkamadıysa muhtemelen tıkaç oluşmuştur. Bu durumda ne kadar laksatif, zeytinyağı vs verirseniz verin, tıkacın üstündeki içerik yumuşasa da dışarı çıkış olmayacak. Hatta burulma ve ağrı da olabilir. Önce bir şekilde o anüse yakın kısımdaki tıkacı yok etmek lazım. Tıkaç dediğim taşlaşmış gaita. Makata uygulanan fitiller, zeytinyağı sürmek vs denenebilir. Hala da çıkış olmadıysa eline eldiven geçirip parmakla çıkaracak.

Beyazlayan saçı ağacın kuruyan dalı gibi düşün o da kuruyor, çünkü yaşlandıkça daha az sebum ürettiğin için saç da aynı cilt gibi o tatliş halini yitiriyor ne yazık ki kuruyor nemini kaybediyor kırışıyor vs. Saç yağları falan geçici çözüm olur belki ama kalıcı olarak geriye dönüş olmaz.

folik asik değerlerinizi kontrol ettirebilirsiniz, bundan sebep beyazlıyor da olabilir

Benim 28 yasinda beyazladi ama sac kalitesinde bi fark yok. 1 yildir beyaz. Sulfatsiz sampuanlar guzel yves rochernin cok asiri begenmiyorum sampuanlarini. Sulfatsiz guzelini bulamadim hala gerci ogx kullaniyorum o da iyi temizlik hissi vermiyor ):

Ortopedi ve travmatoloji bölümü

fizik tedavi uzmanı, gerekli görürse beyin cerrahına yönlendirir.
yastığınızı değiştirin.

Aynısını yaşıyorum. Beyin ve sinir cerrahina gittim direkt, mr çekildi. Dr bakacak. Boyun ve bel sorunlarına çoğunlukla o bölüm bakar. Sonra ihtiyaç varsa ftr ye yönlendirir.

kas ağrısı 3-4 güne geçer boyun tutulması dediğimiz şeyler genellikle kasla ilgili değil sinir sistemiyle ilgili

doktor muhtemelen krem vs yerine hap şeklinde etkili bir kas gevşetici verir bunu düzenli kullanınca 3-4 güne geçer

marvellous +1

kanser türü farklı olsa da
ankara'da ibrahim güllü

Çok geçmiş olsun öncelikle. Hangi şehirdesiniz?

merhaba istanbuldayım

Helikobakter görülmemiş. Bu iyi bir şey. Helikobakter'e bağlı gastritlerde, çok ağır kombine antibiyotik tedavileri kullanılıyor. Sizde reaktif, yani aspirin, sigara, alkol, stres vs'e bağlı gastrit varmış. O da hayat tarzıyla ilgili düzenlemeler yapınca geçer sanrım. Geçmiş olsun.

ben 2 -3 hafta önce hasta olup özel hastaneye gittim doktorun ilk baktığı şey covid oldu.
covid pozitif çıktım sonra ilçe sağlıktan aradılar 1 hafta karantinadasınız, evden çıkmanız yasak çıkmayın dediler.
yani covid aynen devam sizin doktor neden öyle yapmış anlamadım.

Pozitif durumda karantina devam ediyor arayıp söylüyorlar zaten. Ben de geçen ay belim bıkıntım ağrıyınca test yaptılar pozitif çıktım, sonra arayıp karantinada olduğumu söylediler.

Baska bi doktora daha gitti, o da test yapmamis :/ gribal enfeksiyon demis gecmisler

Aile hekimine gitsin o halleder.

Devlet hastaneleri bakmıyor galiba herkes özele gidiyor.

Israrla test yaptırın. Salgın bi hastalığı kimsenin inkar edip kayıt dışı hale getirmesine müsade etmeyin
Ayrıca bazı kişilerde hafif geçse de bazı kişilerde çok çok çok ciddi arıza bırakıyor. O açıdan hafife alınmamalı. Kaldı ki grip bile olsanız başkasına bulaştırmamak için temkinli olmalısınız
Yasal karantina devam ediyor covidde

Hepsini ameliyat çözer mi bilmiyorum ama kemik eğriliğinden dolayı sol taraftan nefes alma problemini kesin olarak çözer. Aynısı vardı bende de. Üstelik burun etlerim de büyük olduğundan hiç nefes alamıyordum. Kemik eğrilikleri düzeldiği için burnumdan rahatlıkla nefes alıyorum. Burun etlerini lazerle küçülttüler ameliyatla ama bu meret belli bir süre sonra tekrar büyüyormuş. Bende de 1 yıl sonra büyüdü. Ancak nefes almamı etkilemedi, rahatça nefes alabiliyorum.

Sadece kemik eğriliği için bile kesinlikle ameliyat olmalısın. Ben hayatımda ilk defa nefes aldığımı ameliyattan sonraki 3. haftada fark ettim. Ondan öncesinde nefes almıyormuşum, almaya çabalıyormuşum. Diğer sorunlara dair bir bilgim yok o yüzden onları doktora sormakta fayda var.

Tamamen seninle aynı sebepten, her kış, sonbahardan ilkbahara kadar, soğuk algınlığı ve grip türevi hastalıkların hepsini sıradan deneyimlerdim.

Kötü bir KBB uzmanı elinde kötü bir ameliyatla durumumda bir değişiklik olmadı.

Daha sonra iki yıl kadar sonra iyi bir Plastik Cerrah elinden ikinci ameliyatla hem görüntü düzeldi hem de problem ortadan kalktı.

kesinlikle olmalısın. ben de korkudan yıllarca erteledim. yıllarca iliadin bağımlısı olarak gezdim. sonra alerjik rinit de ortaya çıkınca tam bir eziyet oldu. 2 yıl önce oldum ve çok memnunum. korkulacak bir şey yok.

Bu ameliyatı çevremdeki tecrübelerime dayanarak söylüyorum, aynı problem bende de var ve ameliyat olmaya korkuyorum ya daha kötü olursa diye. Kbb uzman doktoru yerine iyi bir plastik cerraha ameliyat olun. Çünkü iyi bir kbb cerrahı bulmak zor.

Öncelikle geçmiş olsun.
Annem 2 ay önce bypass ameliyatı oldu.
Öncelikle bu ameliyatı olan hastalar için genel şeylerden bahsedeceğim.
- Bu hastalar ne olursa olsun enfekyison kapmaması gerekmekte.
- Triflo denen üfleme topunu 2 ay yapması gerekiyor. Gün içerisinde ne kadar yapması gerektiğini söylerler.
- Varis çorabını 2-6 ay arası bacakların durumuna göre takacak. Gece yatarken çıkartıyor. Sabah kalkmadan giyiyor.
- Özellikle saat başı mutlaka yürüyüş yapacak. İsteksizlik olması durumunda zorlayarak hastayı dikkatli şekilde yürütün. Baş dönmesi mide bulantısı gibi durumlarda dikkatli olun zorlamayın fakat çok da nazlanmasına izin vermeyin. Kalp yorgun olduğu için dinlenmek istiyor ancak yürümezse kesinlikle kendisine gelemez. Mutlaka yürümesi gerekiyor.
- İlaçlarını düzenli olarak kullanacak, tansiyonu ölçülecek.

Şimdi özel olarak bahsedersem; Açık mı kapalı mı ameliyatı?
Kapalı ise yani göğsü küçük bir kesi ile yapıldıysa oturmasında kalkmasında çok dikkat etmeniz gereken bir durum yok fakat açık ameliyat yani göğsü kesildi ise;
-Mutlaka korse takılması gerekmekte ve kesinlikle göğüs kemiği oynatılmaması gerekmekte yatarken kalkarken. Bunu hasta tek başına yapamaz. Taburcu olurken refakat edecek kişiye hastanın nasıl kalkması oturması gerektiğini anlatırlar, anlatmazlarsa mutlaka sorun.
-Yara durumlarını her gün kontrol edeceksiniz. Gidişatı hakkında bilginiz olacak. Özellikle göğüs yarasında herhangi bir anormal kızarıklı, ufak bir akıntı olması durumunda hemen dokturuna bilgi verin veya hastaneye gidin. O bölgedeki yara çok önemli.
-Hastanın kendisine gelmesi 6 ayı bulur, eski sağlığına ulaşması da 1 seneyi buluyor.
-Refakatçinin 2 ay yanında durması gerekmekte. 2-3 haftalık izinle olacak iş değil.
-Kesinlikle hastanın yanına 1-2 kişi refakatçiden hariç akraba- eş dost geçmiş olsun ziyaretine girmeyecek. Eğer hasta enfeksiyon kaparsa kendisini topalarlaması ve yoğun bakımdan çıkması uzun zaman alır.
-Genelde bu tarz ameliyat sonrası dikiş yerlerine herhangi bir şey krem losyon vb bir şey önermiyorlar. Bunu doktorunuza sorun.

Aklıma gelen şeyler bunlar. Aklınıza takılan bir şey olursa özelden de yazabilirsiniz.
Bunlar bizim yaşadığımız şeylerdi. Öncelikle ne olursa olsun doktorunuzun tavsiyesine uyun. Geçmiş olsun.

@dedem, güzel anlatmış. Ek olarak bize yatağın ayak ucuna bir ip baglamamizi soylediler, hafif esnek. Ondan güç alarak kalktı uzun süre. Çok islevseldi.

Bir süre maske takarak yanında bulunduk enfeksiyon riskinden dolayı.

Bizimki çok kolay toparlamisti. Umarım sizin de öyle olur. Yanlış olmasın da ilk günden yuruyebildi diye hatırlıyorum. Ama doktorlar da bunu hızlı bulmuştu.

Gogusteki kesik ne kadar olacak acaba? Önceden 20-25 cm kadardı artık kapalı da yapılabiliyor. Kapalıysa işler daha kolay.

Açık ameliyat için çok güzel anlatmışlar yukarıda.
Sadece tekrar etmek istiyorum. Oturup/yatıp kalkması çok dikkat istiyor. Uyurken bile göz ucuyla bakmak lazım, sadece sırtüstü yatması, dönmemesi gerekiyor. Göğüs kemiğinin oynamaması için. Bunların hepsi için gerçekten yanında bir kişiye ihtiyaç var. Geçmiş olsun. Bir şey sormak isterseniz ben de yakından yaşadım bana da sorabilirsiniz.

aynı soruyu geçen gün ben sordum, değişik bir varyant yine. hayatımda ilk kez sesim gitti, kargaya döndü. Bir haftadır düzelmiyor, önce gıcık sonra öksürük başladı. etrafımdaki herkese de bulaştırdım sanırım. sesleri bir bir kargalaşıyor herkesin.

boğaz ağrılı işlerde şöyle bir yöntem geliştirdim kendimce, hani eski deyişle boğazım kaşınıyor sanırım hasta olacağım belirtisi olursa hep yanımda taşıdığım spreyimi sıkıyorum çünkü sonrası virüs içeriye girip bildiğiniz gibi kıvrandırıyor. yok ateşi yok halsizliği. en kötü azıcık ateş yapıyor iki üç güne normale dönüyorum tabi bağışıklık sistemi ile de orantılı, herkese göre değişebilir.

Covid şahlanmış durumda, yanında grip ve rsv virüsü de var, artık bahtınıza ne çıkarsa

Ems ile düzeliyor. Ama zararlı diyorlar ve kalıcı değil.

chin tuck

aradığın gibi bir sonuç bulamazsın
bunun sebebini insanın hareket etmeye ağaca tırmanmaya avlanmaya, toprakla uğraşmaya göre bir iskeletinin olması, saatlerce masa başı çalışma mantığının uymaması

insta keşftteki tüm egzersizlerden her gün 3-4 tanesini seçip
püf noktası baskı noktasında gerçekten 5 sn bekleyip 10 tekrar yapmak
2-3 set yapmak
bir de hareketleri ideal omurga duruşundayken yapmalısın, örn. bel çukuru olmadan, boyun öne eğilmeden

kaslarda zayıflık varsa gym'de güçlendirmek

bir de bu işlemleri ölene kadar yapmak zorundasın ömür boyu düz postür istiyorsan
tabi ki 3. aydan sonra rölantiye alabilirsin, daha az hareket ve tekrar işe yarayacaktır

ayrıca tüm vucut gym öneririm haftada 1-2 gün 1'er saat

Hızlı çözüm zaten imkansız da, her gün düzenli egzersizle bile düzelmeyebilir. Hayat, oturma, çalışma tarzını değiştirmen gerek.

Ne yazık ki tamamen kalıcı bir yöntem yok. Ancak yine de haberler iyi.

En etkili ve kalıcı düzelme sağlayan yöntem eğriliğin yönüne göre ayarlanmış bir programla kas güçlendirmek. Kısa ve rahatlatıcı çözüm ise esneme hareketleri. İleri dereceyse bu ikisini beraber yapmak daha faydalı olacaktır. Ancak bir uzmana danışmanızı veya çok fazla araştırma yapmanızı tavsiye ederim.

mide ile ilgili her şey kapsam dışı kalır. e-nabız’a erişmiyorlar. Sizden talep ediyorlar siz de çıktılarını iletiyorsumuz. Bazı sigorta firmaları e-nabız şifrenizide isteyebiliyormuş.

Bildiğim kadarıyla sigorta şirketleri e-nabız'daki hastalık bilgilerimize erişebiliyor. Hatta hastanede doktorların muayene esnasında bilgisayarına girdiği detaylı hikayeye de sigorta şirketleri erişebiliyorlar. Zira bir arkadaşımın bir tetkik isteğini sigorta şirketi reddettiğinde arkadaşım sebebini sormuş; sigorta şirketinin müşteri hizmetlerindeki çalışanı doktorun yazdığı detaylı hastalık hikayesini okuyup "Görüldüğü üzere geçmişten geliyormuş şikayetleriniz" demiş.

Dolayısıyla reddedilebilir.

Rahim kanserinde, bir de koruyucu olarak, brakiterapi yapıyorlar ekstradan. Sadece o bölgeye radyoterapi gibi düşünebilirsiniz. Doktorunuza bu tedaviyi de sorun, uygunsanız sürecinize ekleyebilir. Nüks oranını ciddi bir şekilde azaltıyor çünkü... Kemoterapi bittikten sonra, 3 ayda bir kontrole gitmeyi, 6 ayda bir akciğer filmi çektirmeyi unutmayın. Herhangi hafif bir kanama, lekelenme, şiddetli bel/karın ağrısı, alt karında ele gelen kitle vs durumunda da hastaneye gidtmeyi ihmal etmeyin. Doktorunuz sizi yönlendirir zaten. Geçmiş olsun.

Annem geçen hafta oldu devlet hastanesinde sıra gelmediği için özele gittik tek göz için 12bin tl ödedik kontrollerden ücret almadılar.
Merceğin özelliğini sormadım doktorlar çok yoğun konuşma fırsatı olmadı.
Ameliyatta bol miktarda suyla yaptıklarını söyledi ve baya rahat geçmiş.

Benim çevremde var biraz. Alaçatı damla sakızını araştırabilirsiniz

Annemle babamın da geçen sesleri kısılıp hasta oldular. Annem doktora gitti, CRP değeri biraz yüksek çıktı. Antibiyotik tedavisiyle toparladı.

Oküloplastik cerrahi uzmanı arayacaksın.

Bana şu hekim önerilmişti ama henüz gitmedim. Ona ya da başkasına gidersen ve memnun kalırsan bana da bildirirsen sevinirim.

www.hulyabolu.com

Ayrıca en iyisi olarak Atatürk eğitim araştırma hastanesinden Prof. Dr. Şeyda Karadeniz Uğurlu önerildi ama ona muayene ve tedavi için pek ulaşılamıyor.

Oküloplastik cerrahi uzmanlığı diye bir branş ülkemizde bulunmuyor. Blefaroplasti dediğimiz göz kapağındaki fazla deri ve kasın, bazen göz küresi işinde bulunan yağın bir miktarının çıkartıldığı ameliyatı olmayı düşünüyorsanız Plastik, rekonstrüktif ve estetik cerrah ya da işi bilen göz doktoruna başvurabilirsiniz. Fiyatlar doktordan doktora ve işlemin nerede yapıldığına göre(hastane-klinik) değişiyor. Güncel fiyatların 15.000 tl den başladığını söyleyebilirim.

tdb nin belirlediği fiyatlar taban fiyat gibi birşey. diş hekimleri bunun üstüne tecrübeleri, uzmanlıkları ve kullandıkları meteryallerin kalitesine göre fiyatları yükseltebiliyorlar.
merkez bankasının yılsonu enflasyon beklentisi %65 ona göre yapılacak zam aşağı yukarı bu seviyeleri görebilir.

ekleyebilirsin

Aynı marka bile şart değil, aynı renk (aslında içerik farklı, renginden ayırıyoruz) olsa da yeterli.

Ama şöyle bişey var, soğutma sistemindeki su sağlıklı bir sistemde eksilmez, buharlaşmaz. Herhangi bir kaçak ya da işlem olmadığı sürece yıllarca döner durur kendi içinde.

Ne kadar eksildi, ne kadar eklediniz suyu?

su eksiltme problemi varsa aşağıdaki gibi bir ürün alabilirsin. böylece düzenli olarak antifriz kontrolü yaparsın. antifrizi düzenli bir seviyede tutmak önemli çünkü ihmal ederseniz bütün su tesisatının geçtiği yerler pas yapmaya başlar.

www.trendyol.com

magnezyum uyku yapar. Magnezyum, vücutta birçok önemli rol oynayan bir mineraldir. Sinir sisteminin işleyişi, kasların gevşemesi, kan şekerinin düzenlenmesi ve kemiklerin güçlendirilmesi gibi görevleri vardır.

Magnezyum, uyku için de önemli bir mineraldir. Magnezyum eksikliği, uykuya dalmada zorluk, uykusuzluk, uykuda huzursuzluk gibi uyku problemlerine neden olabilir.

Magnezyum, uyku kalitesini artırmanın birkaç farklı yolu vardır. Magnezyum, parasempatik sinir sistemini harekete geçirerek sakinleşme ve rahatlama sağlar. Ayrıca uyku-uyanma döngülerini yönlendiren melatonin hormonunu düzenler.

Magnezyum takviyesi, uyku problemleri olan kişilerde uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Yapılan araştırmalar, magnezyum takviyesinin uykuya dalma süresini kısalttığını, uyku süresini artırdığını ve uyku kalitesini iyileştirdiğini göstermiştir.

Tolvon deneyebilirsin. Bendeki etkisini kaybetti, ben de başka ilaç arıyorum:(

4-5-8 nefes tekniği bende çok işe yarıyor. Google'da aratırsan bulursun.

Bir de şu site var. Benzeri fırtına sesi videoları bol miktarda youtube'da da var. Bu maksatlı, telefonlar için rain rain uygulaması var. Onların da faydasını gördüm.
Dene bence

www.noisli.com

metabolizma dışında

"vücud düzeni 1 günde değişemez

kademeli bir geçiş planlamak lazım gelir
bir gün saat 7:00'de kalktınız diye ertesi gün erken uyumanız garanti değil çünkü o gün sabahın köründe kalkacak enerjiniz olmayacak, bu da uyku düzenini bozacak

ortalama yeterli uyku süresi 6-7 saat
erken uyumak bu süreyi olumlu etkiliyor

kademeli geçişe gelirsek: 10-15dk erken uyuyup-kalkarak 1-2 hafta içerisinde erken uyumak ve uyanmak istediğimiz saate ulaşmaya çalışmak"

Aynı sorun bende de var. İmkân varsa vücudu yormak bir çözüm. Yazın tatildeyken denizde yüzüp yoruluyordum. Akşam da 11-12 gibi yatağa girince uyuyakalıyordum.

imovane. gece yatmadan yarım saat önce al. tatlı uyku getırır mısgıbı uyutur. sabah da istediğin saatte tak diye uyandırır. ancak bagımlılık yapabilir, ancak psıkayatrist verebilir, yeşil recete ilacı ve eczanelerde zor bulunan bir ilaçtır.

Evet,

Apse durumlarinda normalde 2si kombinlenir doktor tarafindan, annenize niye yazmamis anlamadim, herhalde agrisi oldugunu soylemedi

prospektüste yazan ama sizin beceremediğiniz yöntem oldukça kolay. gözün ortasına damlatmaktan daha kolay. muhtemelen ortaya damlatınca refleks olarak hızlıca gözünüzü kapatırsınız yarısı boşa gidebilir.

ayna karşısına geçin. sağlaksanız sol baş ve isaret parmağıyla alt göz kapağını çimdikleyip çekin kesecik olşturun sağ elinizdeki damlayı da açılan keseye damlatın. ben hep öyle damlatırım

uyuz salgını var kolay geçen bişey değil, düzeni uygulamak gerek yönergeleri

@eja

Yanıt için teşekkürler. Uyuz teşhisi konmadı. Keşke uyuz olsam, ne olduğumu bilir, verilen ilacı kullanırım :(

Allerset diye bir ilaç yazılmıştı bana.

Gluten alerjisi?

Annenizde hipotiroid varmış. Kadınsanız sizde de olma olasılığı yüksek. Hipotiroidi cilt kuruluğuna o da kaşıntıya sebep oluyor. Durumunuz hipotiroidi kaynaklıysa kaşıntı yanında uzun süre devam eden kabızlık sorununuz da olabilir. İç hastalıkları doktoruna gidin.

Allerset pek ise yaramiyo avil daha etkili oldu bende. acile gidip alerji ignesi isteyin anlik gecici cozum icin. Ne tur bi kasinti bilmiyorum ama stilex de surebilirsiniz. Baska doktorlar arayin cogu bastan savma

Yanıtları için herkese teşekkür ederim.

@gnosis

Erkeğim. Evet, kabızlık sorunum da var, onu yazmayı unutmuşum. O zaman dahiliyeye gideyim.

detayli bir kan tahliliyle birlikte alerji testi de yaptirin. cok alakasiz bir seye alerjiniz olabilir.

Öyle söylemesi gerektiği için söylemiştir. Gerekmese söylemezdi. O halde niye kötüye gidiyorum, gidişatı durdurmak için ne yapılabilir diye sorabilirsin.

Sizin işinize yarayacak, sorununuzla ilgili (self help books) kitapları bulup okursanız iyi olur. Ama kitapların en iyileri olduğundan emin olun. İyi doktorun sırası gelene kadar onları okursunuz bazı şeyleri çözmeyi deneyebilirsiniz.

Gerçek neyse onu söylemiştir. İlk 3 paragrafın tamamen ön yargı dolu. Gittiğin terapistler senin gibi bir sürü vaka görüyor. Psikiyatristler doktor oldukları için daha realisttir ve hemen tanı koymak isterler. Eğer gitmediyseni psikolog deneyin.

doktor ne derse ne yaparsa doğrudur diyemeyiz arkadaşlar. görüldüğü gibi kötü etkilenmiş bir hasta var burada, söylediği şey yanlış maalesef. bu şekilde yorum yapmaması gerekirdi -ki ne tanı hakkında ne de bütün olarak bizim hakkımızda yorum yapmamak üzere eğitimler alıyorlar ve senden benden farklı bir meslek insanı olarak yapmamalarını beklemek de hakkımız olmalı. hatta çoğu hasta/danışan yorum alamadıkları için terapistleri yetersiz görme eğiliminde, bunun ne kadar zor ve uzmanlık gerektiren bir durum olduğunu kavrayabilseler belki düşünceleri değişirdi.
eski terapistim çok iyidir, önermek isterim lakin doktor değil klinik psikolog.

hafta 1 seans yapıyorsa 2 haftaya çıkartabilirsin
biraz aksiyon almaya fırsat kalması lazım

hangi şehir?

dilhun + 1.

Konunun uzmanı değilim ama doktorun üslubu çok yanlış geldi bana. Her doktor böyle değil, bence doktoru değiştirmelisiniz.

3 defa kolonoskopi oldum, doğru hazırlık yapılırsa zaten lavman kullanılmıyor.
Sonuncusunda 2 * X-M DIET COZELTI (250 ML) ve 1 * CITRAFLEET
kullanımı en kolay hazırlık sıvısıydı ikisi de.

İki defa kolonoskopi oldum. İkisinde de lavman istedim. İlkinde 4 litreden fazla ilaçlı su içmem gerekiyordu, bitiremedim. İkincide sizin ilaçtan kullandım, temizlenmedi gibi geldi bana. Lavman kesin çözüm. Bağırsak temizlenmemişse tekrar aç kalacaksınız; ki bence kolonoskopinin tek zor tarafı önceki gün yapılan diyet.

Bence yapacak doktor ne veriyorsa onu kullanin ki islem gununde bagirsak temizlenmemisse mahcup olmayin gereksiz yere. Veya bu soruyu da o doktora yoneltebilirsiniz. Diger turlu "benim verdigim hazirligi yapmayip kafana gore is yapmissin" olur.

Son 15 senede 7 defa falan olmusumdur. Acikcasi lavman bir giriyor bir cikiyor hazirlik listesinden ben de anlamadim gercekten gerekli mi degil mi.

Siviyi icmekte ilk donemler ben de zorlandim ama artik cok kolay geliyor. Nefessiz icmen lazim, nefes alirsan agiz kokusunu tadini hissediyor ve orada kayis kopuyor. Tavsiyem bir bardak ilacli suyu nefessiz dikmek, ardindan nefes almadan bir bardak sprite/ice tea/elma suyu/vs dikmek araliksiz ki ilacin tatsizligi sana tekabul edemesin.

Aclik hos degil evet. Ben genelde hazirlik dokumaninda tavsiye edilenden de fazla ac birakiyorum kendimi, son gece temizlik islemi daha rahat ve risksiz gitsin diye.

sadece buna bakarak kimse net bir şey söyleyemez muhtemelen ancak bu gibi keşkeler depresyonun bir belirtisi olabilir.
Yada hiç ilgisi olmamakla beraber, aileden gelin bir düşünce biçimi olma durumada olabilir, örneğin ebeveynler sürekli geçmişi açıp keştelerle yaşayan bir kişiliğe sahipse bu durum bir düşünce tarzı olarak çoçuklarada geçebiliyor.

Gördüğüm kadarıyla bu tip durumlar türk ailelerinde oldukça yaygın ki, bunun bir sebebininde mükemelliyetçilik olduğun düşünüyorum.

Bu tip ameliyatlardan sonra bir fizik tedavi süreci olmuyor mu?

Fakültede hoca olan bir hekimin dışarıda hasta bakabilmek için muayenehane açması, dolayısıyla vergi mükellefi olması gerekiyor.

Vergi mükellefi olup fatura kesmekten daha kötüsü, muayenehane açan hocanın okuldan aldığı maaşından ciddi bir kesinti yapılıyor. O yüzden adam iz bırakmadan muayene yapmaya çalışıyor.

rutin uygulama mali açıdan
iyi bir cerrah ise bu kısımlara kafa yormaya gerek yok

bildiğimiz ikinci el araç falan alınabilen 460.000₺ mi ödediğiniz miktar??

bulunduğunuz bölgedeki sgk sağlık sosyal güvenlik merkezi müdürlüğüne gidip görüşün direkt. bilgi alıp gerekirse dilekçe ile başvuru yaparsınız. sigortasız, ücretli hastalara bile bu kadar para çıkmıyor hastanelerde.

birikmiş ücretleri de alıyorlar diye biliyorum. aynı eczaneye giderek ayrıntılı döküm alabilirsiniz. orda kalem kalem yazıyor.

@kanatlı kontun müşfik öpücüğü

orada bir yazım hatası yapmışım özür dilerim 460 tl demek istedim aslında , evet eczane ve sgk ya sormak bir çözüm ancak ben e-devletteki sistemin mantığınıda anlamaya çalışıyorum, normalde eczaneye ödediğim tutarı ile en azından yaklaşık olmasını bekliyordum.

Eczacıyım.

Muhtemelen doktorun yazdığı ilaçlar arasında kurum tarafından ödenmeyen bir ilaç vardır. siz baktığınız ekranda sadece sigortanın karşıladığı haliyle çıkan ücretleri görürsünüz. eğer benimle ilaçların isimlerini paylaşmak isterseniz, neden bu ücretin çıktığına daha net bakabiliriz.

@theselfish mesaj yolu ile gönderildi çok teşekkürler.

youtu.be

Mindfullness training / egzersizi diye ararsanız bulursunuz. Meditasyon da aynı işi görüyor. Headspace isimli uygulamaya bakabilirsiniz.

eğer hayatınızı etkileyecek ölçüde şiddetli bir fobiyse psikolog ile görüşün derim ben. o da muhtemelen psikiyatriste yönlendirir.

misal, işiniz gereği seyahat etmek zorundasınız ancak şiddetli uçak fobiniz var. böyle bir durumda rapor olmasa da durumu açıklayan bir görüş yazılabilir gibi geldi bana.

herhangi bir sağlık sorunu yoksa, deotak kremi öneririm. uzun süredir kullanıyorum, çok memnunum.

berlerlerin kullandığı cilt şapı her türlü ter kokusunu keser

Fazla sürtünmenin kokuyu artırdığını söylemişti bir doktor arkadaşım. Benim büyük kızım kokar mesela, küçük kokmaz. Tenden tene değişen bir durum. Yazın çok terlediğim ve kokacağımı hissettiğim zaman koltukaltımı dişmacunu ile yıkıyorum mesela, çok faydasını gördüm. Bir de biraz pahalı ama "Rexona clinical" ter konusunda efsane. En fazla iki günde bir duş (iyisi her gün) ve bu Rexona ter sorununuzu çözer.

Burnunun sağ tarafı tıkalı olabilir mi :)

şaka bi yana sadece tek tarafta koku varsa bir cildiye doktoruna görün.

sol göğüs ve kol kasın sağa göre daha büyükse koku yapma oranı artar. benim de öyle.

Gedikli bir lens kullanicisi olarak bahsettiginiz hepsini kullandim. En son mutsuzdum (renu idi sanirim), BioTrue kullanmaya basladim ve cok memnunum. Sanirim 4 ya da 5. Yilim kendisiyle tam tarihi hatirlamiyorum. Tavsiye ederim.

all in one light

Biotrue+1

Acuvue Revitalens ile gayet mutluyum.

Benim sekerime bakmislardi

yasinizi bilmiyorum ama doktorlar bu tarz durumlarda "belli bir yastan sonra..." demeyi sever. imkan oldugunda bir urolojiye gorunmekte fayda var bence, hem iciniz de rahat eder.

ben olsam şişede biriktiririm. 7-8 işemede 3 litre çiş yapabiliyorsam sorunum yok der geçerim. ama 1.5 litrede dolanıyorsam kesin doktora giderim.

Şekerine baktır.

Geçmiş olsun.

ağrı, yanma olmadan da idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Ddktora görünün.

günde 7-8 normal bu arada. 3 az