Ekşi Duyuru kullanıcı

(7)

İstanbul’da yaşayanlar kendinizi nasıl rahatlatıyorsunuz?

psmstc

Ben 3-4 yıl küçük bir şehirde yaşadım. O pastoral ortamın uzanan yeşil ovaların rahatlamasını İstanbul’da bulamıyorum. Heryer kalabalık, bolca beton ve araba. İstanbulda bu şartlarda siz nasıl rahatlıyorsunuz? Araç sesinin olmadığı yeşil bir alan gördüğümde resmen çölde su bulmuş gibi seviniyorum.

Ben 3-4 yıl küçük bir şehirde yaşadım. O pastoral ortamın uzanan yeşil ovaların rahatlamasını İstanbul’da bulamıyorum. Heryer kalabalık, bolca beton ve araba. İstanbulda bu şartlarda siz nasıl rahatlıyorsunuz?

Araç sesinin olmadığı yeşil bir alan gördüğümde resmen çölde su bulmuş gibi seviniyorum.

psmstc

(29.01.24)

sahile gidip kayalıkta veya bankta oturup denizi seyrediyorum.

tabudeviren

(29.01.24)

kalabaligin azaldigi gun ve saatlerde cikmaya dikkat ediyorum. cok daraltirsa adalara kacis

ala09

(29.01.24)

Belgrad ormanında çok çeşitli yerler var. Sarıyerdeki kapıdan girerseniz daha nezih bir ortam oluyor. Genelde tabiat parklarının girişe yakın yerlerinde mesire alanları olur, o kalabalığı arkanızda bırakınca spor amaçlı yol şeklinde uzun yürüyüş parkurları var. Yol olmasın derseniz doğrudan ormanın içini dolaşan trekking parkurları da var.

Belgrad ormanı doğal orman olduğu için istediğiniz kadar ağaç, çiçek, böcek, mantar, hayvan falan bakabilirsiniz. Ormandan daha pastoral bir şey bulamazsınız zaten.

Yanınıza bir tane kitap, bir termos kahve bir de sırta takılan açılır kapanır sandalye alın bir köşeye kurulun.

akhenaten

(29.01.24)

Geceleri yürüyorum, rahatlatan tek sey bu hem sakin oluyor. Yesillik arayisim yok, cunku araci olmayan biri icin kolayca ulasilabilir sakin yesil bi alan yok. Kabullendim.

nic cage

(29.01.24)

hafta sonu sabah 7-11 arası çok güzel İstanbul.

gule gule

(29.01.24)

Cumartesi Pazar günleri erken saatte kalkıp (6-8 arası) kalkıp sahilde uzun koşular yapıyorum (12-30 km.) sonrasında İstanbul ile işim bitiyor desem yeridir :)

kumandanim

(30.01.24)

rahatlatamıyorum, en ufak bir güzelliğe ulaşmak için bile o trafik kaosuna girmek gerekiyor. Mecburi hizmetim burası olmasa beş dakika durmam.

biravekahve

(30.01.24)

yenile

(2)

1 haftalık izinde kişisel olarak neler yapılabilir?

psmstc

İş varken mesai saatlerinde yapılamayan resmî işlemler mesela. Örneğin can babamızı kaybedeli 2 ayı geçti. Onun üstüne olan fatura aboneliklerini annemin üzerine alacağım.Başka neler yapılabilir? Siz olsaydınız neler yapardınız? Bu aralar bir ticaret yapma hevesim de var. Toptancıları mı bir gezsem

İş varken mesai saatlerinde yapılamayan resmî işlemler mesela.

Örneğin can babamızı kaybedeli 2 ayı geçti. Onun üstüne olan fatura aboneliklerini annemin üzerine alacağım.

Başka neler yapılabilir? Siz olsaydınız neler yapardınız?

Bu aralar bir ticaret yapma hevesim de var. Toptancıları mı bir gezsem acaba.

psmstc

(28.01.24)

Vefat için 2 ay yakın bir süre. babanızın borç olarak alacakları ve verecekleri varsa araştırın.
Yakın arkadaştan bankalara kadar.

diyecevaplandı

(29.01.24)

madem baba vefat etti ve calisan bir insansiniz. bu sureyi maksimum keyif ve tatmin ile gecirmelisiniz bence.

hamam, sauna, masaj.
heykel, resim, yemek workshoplari.
sehrin pasajlari, kitapevleri, cafeleri, restoranlari, carsilarini kesif etme.
vs..

buenosdias

(29.01.24)

yenile

(2)

290 m2 konut arsasına 3 katlı 6 daire apartman yaptırma ne kadara mal olur?

psmstc

Yer sakarya adapazarı. Kat sınırı 3 olacak. 6 daire çıkacak muhtemelen. Komple anahtar teslim apartman için hesaplama nasıl yapılıyor. m2 fiyatları filan varmış sanırım?

Bir de inşaat mühendisi yakından ve bir güvenilir ustadan destek alarak müteahhite filan gitmeden kendimiz yapsak süreç çok yorucu riskli olur mu?

Son olarak arsa olarak satmak mı? bina yapıp daireleri satmak mı?
arsa olarak ederi 4-4.5 m daire olarak 2 mx6 12 milyon-yapım maliyeti gibi oluyor.

Şimdiden çok teşekkürler.

psmstc

(26.01.24)

JOHN BLOOR rumuzlu arkadaş buna tam cevabı verir gibi, duyuruda kendisi.

liberal

(26.01.24)

2024 yılında uygulanacak bina metrekare normal inşaat maliyet bedelleri belirlendi. Meskenler için betonarme karkas lüks inşaatta asgari 6378 lira, ortalama 6768 lira, azami de 7158 lira metrekare maliyeti ortaya çıktı.

tabiki bina+daire

jamswety

(26.01.24)

yenile

(1)

Referans dışı kan değerlerim sizce nasıl, ne yapmalıyım?

psmstc

(git: https://ibb.co/RSf6yvs)(git: https://ibb.co/9GBk0YM)

(git: ibb.co)

(git: ibb.co)

psmstc

(24.01.24)

Bu yaşta kolesterol neden yüksek? Yediğine içtiğine dikkat etmen, hatta spora başlaman lazım. Sağlıklı, dengeli beslen. Az ekmek, az kızartma, çok protein, çok sebze.

Üre kreatin az yüksek. Bol su iç. 6 ay sonra bir daha baktır. Evhamlıysan bir üroloji uzmanıyla görüş.

En güzeli, buradan tıbbi görüş alma.

Mirket

(24.01.24)

yenile

(5)

Spor disiplini sağlamak için ne yapıyorsunuz?

psmstc

Spor konusunda sürekliliği bir türlü sağlayamıyorum. Ehli keyf tembel bir yapım var. Bu konuda tavsiyeniz neler olur?

psmstc

(23.01.24)

senin gibi biriydim spor konusunda. Evime en yakın salona gittim ve şans eseri orası sadece PT ile çalışılan bir salonmuş. Salonda aynı anda 4 kişi çalışıyor ufak bir yer, direkt antrenör ile çalışılıyor. Üyelik de 10-20-30 ders üzerinden satın alınıyor ve hep aynı gün aynı saatte, son anda cayma şansı da yok en azından bir gün önceden haber vermek gerekiyor. Böyle bi sistem olunca dünyanın en üşengeç ve hımbıl insanı olarak baya iyi bir spor disiplini edindim. Hem görece pahalı standart bir spor salonuna göre. Hem de bireysel antrenörle çalıştığım için kaytarma şansı azalıyor.

Etrafınızda (mümkünse yakınınızda) böyle bir salon varsa bakabilirsiniz bende baya etkili oldu 3 aydır zorunlu durumlar hariç (il dışında olduğum) gitmediğim olmadı hiç. Haftada üç kez düzenli gidiyorum

nundu

(23.01.24)

Sevdiginiz sporla ugrasin baska hicbirsey. Defalarca fitnessa yazildim hep yarim biraktim. Para da motive etmiyor ancak yuzmeyi com seviyorum. Hic bir motivasyon gerektirmeden gidiyorum

dogredsector

(23.01.24)

Strength training.

Sporu spor için değil daha fazla ağır kaldirmak için yapıyorum ve bana bir amaç kattı. Ilk basladigimda 60kg deadlift squat ile öğrenerek başladım. Su an 10 yıl sonra squat 205 deadlift 230. Haftada 3-4 gün sürekli gidiyorum.

Yani spora iki makine bir bisiklet diye gidince insan sıkılıyor. Beni bağlayan bu oldu.

logisticsmanager

(23.01.24)

kesin bir formulu yok ne yazik, neden spor yapmak istedigine dair kendine esasli bir sebep bulup onun pesinden gitmen gerekiyor. bunu yaptiktan sonra spor yapmak isin en onemsiz kismi oluyor inan bana.

siskosun ve aynada gordugun goruntu hosuna gitmiyor, zayif celimsiz vitaminsizsin ve bu goruntu hosuna gitmiyor. aslinda fena degilsin ama daha atletik, aktif vs olmak istiyorsun gibi.

bir de yaptigin spora hakim olmayi ogren, agirliksa salondaki hocalardan daha iyi ogren, kosuysa internetten okudugun kaynaklari kendince yorumla ve kendine adapte et gibi. ama zoraki salaona yazildim, hoca program verdi 3 st 10 tekrar bench verdi meeh dersen olmaz.

bay b

(23.01.24)

Her türlü disiplini sağlamak için kullandığım tek yöntem zorla yapmak.

Önceden bunun bir seçenek olduğunu bilmiyordum. İnsanlar bir şeyleri düzene koymanın yolunu bulmak için çok fazla detay düşünüyor. İstemediğim bir şeyi kendime zorla yaptırmanın iyi bir şey olmadığını düşünüyordum. Ancak sonra kendimi istemediğim bir şeye zorlamadığımı fark edip aydınlandım. İstediğim şeyi yapmaya zorluyordum; evet böyle bir kavram olduğunu da bilmiyordum.

Neden düzenli spor yapmak istiyorsunuz sorusuna bir cevabınız varsa bunu yapmayı istiyor ve gerekli görüyorsunuzdur. ancak düzenli olarak spora gitmek sizin için zorsa, siz de istemeseniz de zorla gidersiniz. Basit.

Zamanla kendi kendine oturuyor, özellikle sonuç almaya başladıktan sonra.

Bazı şeyler emek istiyor ve genelde emek vermek zor bir iş. Haliyle her zaman istekle yapmanız gerekmiyor, ancak bir sonuca ulaşmak için yapmanız zorunlu. O halde yapılacak. Bunu kabul ettiğinizde ayağınızı sürüyerek de olsa evden çıkabiliyorsunuz.

akhenaten

(23.01.24)

yenile

(4)

İşveren olarak kandırılmamak için ne gibi önlemler almak lazım?

psmstc

Eczacı kalfası tarafından dolandırıldı, restoran sahibini çalışanları dolandırdı. Bu türde haberler çok duyuyoruz. Bizim de bir aparatımız var. Bizden Habersiz müdür kiralama yapabilir, 3-4 günlük otel gibi müşteri alıp cebe atma şansı var. Veya usta çağırdık geldi diyor. Bir tamir fiyatı söylüyor. Bunu yüksekten söyleme, hiç ustalık bir iş olmamız olması ihtimali var. Bu gibi durumları engellemesek de en aza indirmek için ne gibi önlemler alabiliriz.

İlk konu için mesela bina girişine bir güvenlik kamerası koymak aklımdan geçti. Başka ne tür önlemler olabilir?

psmstc

(22.01.24)

ödemenin müdüre yapılmaması için bir yol bulmalısın.

gabe h coud

(22.01.24)

kapılar otel usülü kartlı olursa sanırım mecburen hangi odanın aktif olduğu kayıt altında olur.

çıkılan oda temizletiliyordur, temizlikçi ayrıca hangi odaları temizlediğinin listesini tutsa (belki zaten tutuluyordur) çift doğrulama olur. Arada giriş yapanlar listesiyle temizlik listesini karşılaştırırsınız?

nhk ni youkosu

(22.01.24)

işin başında duracaksınız, yani günlük bir kontrol sisteminiz olacak. mesela her sabah gideceksiniz ve bir önceki günün muhasebesini, satılan odaları, yemekleri, kasayı, satın almasını falan inceleyip, yapılacak ödemeleri de onaylayacaksınız; sabah kahvenizi orada içeceksiniz vb. ve bu sistemi müdürü işe aldıktan sonra yapmayacaksınız, müdür sizin sisteme entegre olacak. yoksa kamera falan güvenlik, hırsızlık için tamam, işletmenin kontrolü için çalışmaz. bu sistemi oturttuktan sonra raporları günlük alacaksınız, haftada bir de otele gideceksiniz vb.

malheiros

(22.01.24)

Mümkünse siparişi en az 2 kişi onaylasın, faturayı ve ödemeyi en az 2 kişi onaylasın. Bu dört kişi mümkünse farklı kişiler olsun. Böylece olasılığı çok düşürürsünüz. Bankalar mesela böyle yapat.

Islak imza ile şart. Onaylanan işleri mutlaka size anında iletsinler. Buna rağmen çeteleşirlerse de, muhasebeyi günlük veya haftalık bizzat kontrol edin.

alfired

(23.01.24)

yenile

(2)

Bu durum manik atak mı yoksa sadece panik olmak mı?

psmstc

Arada gelen huzursuzluk, bilinçsiz şekilde yüksek sesle konuşmaya başlama, sakinleşememe, odaklanmada güçlük, kaygı hali, uykusuzluk neyle ilgilidir? Özellikle çok şekerli ve ağır şeyler yiyip yattığım gece artıyor. Bir de sık sık ateş basmaları oluyor.

Arada gelen huzursuzluk, bilinçsiz şekilde yüksek sesle konuşmaya başlama, sakinleşememe, odaklanmada güçlük, kaygı hali, uykusuzluk neyle ilgilidir?

Özellikle çok şekerli ve ağır şeyler yiyip yattığım gece artıyor.

Bir de sık sık ateş basmaları oluyor.

psmstc

(20.01.24)

Öncelikle bir kan tahlili yaptırıp açlık kan şekerini bir ölçtür.
Ordan bir şey çıkmazsa bir Dahiliye uzmanına görün, ağır şeyler yiyince kötü oluyorum de. Ultrasonda bir safra kesene baktırsın. Daş falan var mı diye.

Sonrasını sonra düşünelim.
Geçmiş olsun.

Mirket

(20.01.24)

Bence de önce dahiliyeye görünün, sonra psikiyatri...
Eğer kadınsanız ve30 yaş üstüyseniz kadın doktoruna da gitmenizi öneririm. (Menapoz ve hormon dengesizliği için)

cccbehzatccc

(20.01.24)

yenile

(6)

Hiç hasım veya tehdit korkusu ile bir dönem geçirdiniz mi? Nasıl başettiniz

psmstc

Evimin sokağındaki dükkan sahibiyle sokak üstünde park yeri konusunda biraz restleştik. Ne onun tam dükkanının önü ne benim evimin önü. Yer yanındaki dükkanının önü. Eski ev sahibimle de geçmişte benzer bir restleşme sonrası huzursuz aşırı tedirgin bir dönem geçirmiştim. Hiç birleşe odaklanamıyordum

Evimin sokağındaki dükkan sahibiyle sokak üstünde park yeri konusunda biraz restleştik. Ne onun tam dükkanının önü ne benim evimin önü. Yer yanındaki dükkanının önü.

Eski ev sahibimle de geçmişte benzer bir restleşme sonrası huzursuz aşırı tedirgin bir dönem geçirmiştim. Hiç birleşe odaklanamıyordum.

Benzer bir duygu içindeyim. Bu hislerim normal mi aşırı mı? Siz hiç böyle durumlar yaşadınız mı?

psmstc

(16.01.24)

2 seçeneğiniz var
ya kafanızda kurarak konuyu büyütmek, tekrarlamak, diyaloglar yazmak, ölüm-kalım meselesi haline getirmek

ya da geçici bir taviz (alttan almak, ilk adımı atmak, nezaket gibi) ile karşı tarafla diyalog kurarak uzlaşmaya varmak

esnaf para kazanma derdinde, iyi iş yaptığı bir gün denerseniz daha kolay sonuç elde edilir (lehinize)

yine de çalıyı dolaşmak daha mantıklı

bir soru sorcam

(16.01.24)

Çok takmazdım, günlük rutinime devam ederdim. Çok çekiniyorsam uzak durmaya çalışırdım, 50 metre öteye park ederdim. Karşıdaki adamın profili buna müsaitse ve ben de çözmek istiyorsam yanına gider "ya abi o gün öyle bir şey oldu ama bla bla bla" diye konuşarak tatlıya bağlamaya çalışırdım.

pianeta

(16.01.24)

Bir şey olmaz hacı

glamdr1ng

(16.01.24)

arada restlesmek iyidir kani sulandirir, herseye eyvallah cekmek de iyi degil.
bisey olmaz +1

cooperr

(16.01.24)

gündelik şeyler kafaya takmaya gerek yok. haberlerde gördüğünüz bindebir gerçekleşen olayları baz almayın.

orpheus

(17.01.24)

sorunuz anlaşılmamış sanırım. herkes park yeri konusunda tavsiye vermiş.

bu tarz durumlarda ben de aynı hisleri yaşarım. sorun çözülene kadar günlük rutinimde sürekli kafamın bir köşesinde durur, huzursuz eder. ben bunun belirsizliğin getirdiği tedirginlik olduğunu düşünüyorum. o yüzden bu tarz duygular yaşatan durumları olumlu ya da olumsuz bir an önce bir sonuca bağlamaya çalışırım. park yeri örneği üstünden şöyle anlatayım: dükkan sahibiyle yaka paça kavga etmek de bir sonuç, tatlı dille diyalog da bir sonuç. iki sonuç da belirsizlikten daha az huzursuz ederdi beni.

robin crusoe

(17.01.24)

yenile

(2)

Bazı mekanlar ve bazı insanlar sizin de ruhunuzu basıyor mu?

psmstc

Bunu yeni farkediyorum. Bazı insanlar ve bazı mekanlar her görmem her gitmemde ruhuma kasvet veriyor. Size de oluyor mu ve neyle ilgilidir bu?

psmstc

(16.01.24)

Herkese olur, hafızanın çeşitli türleri var. Gördüğünüz şeyler size doğrudan sıkıntı versiyese ya da sizin yaşadığınız sıkıntılı süreçlerde siz o zaman farkında olmasanız bile dolaylı yoldan oradalarsa size kötü çağrışım yapar.

Örneğin ben beyaz ışıktan bunalırım, lavantalı oda kokusundan aşırı rahatsız olurum. Dağınık öğrenci evi tarzı bir yer görürsem içim sıkılır.

akhenaten

(16.01.24)

Havalandırılmayan muhafazakar insan evlerinde oluyor bana. Asla cam açmıyorlar ve evde ağır bir yemek kokusu oluyor. Yanık salça gibi

ferenc

(16.01.24)

yenile

(6)

Kirası emsallerin çok altında olan kiracıyla iletişim

psmstc

Bir dükkanımız var 2020’de kiraya verdik şuan emsallerinin yarısından daha da az bir ödeme yapıyor.
Sözleşmede de yüzde 10 üzerinden anlaşılmıştı. Fakat enflasyon o dönemden itibaren malum aşırı yüksek seyretti. Kurumsal bir beyaz eşya markasının şubesi. Kiracı Kesinlikle sözleşme dışında bir artışa yanaşmıyor.

Bu konuda ne yapabiliriz, derdimiz emsallerle aynı ödemesi değil ondan daha az olsun ama makul bir fiyat olsun ama o da yok yani.

psmstc

(02.01.24)

Üfe Tüfe oranında artış yapabilirsiniz %10 yapmak zorunda değilsiniz. Siz yeni rakamı bildirin yazılı olarak ödeme yapmazsa tahliye davası açacağınızı söyleyin. Sonuçta sizin söylediğiniz rakamda piyasa altında ise tahliyenin sonunda onun da gideceği rakamlar daha fazla olacak. Bu tahliye olana kadar az öder ama sonra ona da zarar. Bu durumu anlatmanıza rağmen yanaşmıyorsa dediğim gibi tahliye davası açacaksınız ve gerekçe olarak da enflasyona göre iş yeri kira zammı yapmıyor olmasını gerekçe gösterin.

Kediyi üzdün

(02.01.24)

tapuda kira şerhi koydurttu mu ?

nivoandmira

(02.01.24)

Gayrimenkul alıp kiraya vermek ülkemizde bir yatırım çeşidi.
Yatırımlar kimi zaman kazandırıyor kimi zaman kaybettiriyor. Örneğin Sasa adlı hisse senedinden ya da Coinlerden köşeyi dönenler de oldu batanlar da oldu.
Gayrimenkul kiralama da Anaparaya zarar vermiyorsa da bu dönem kazandırmayanlar listesinde.
Ben geçen sene Dolar aldım. Altın, Borsa, Faiz fırladı gitti ama Dolar yerinde sayıyor diye gidip Bankayı darlayamıyorsam, buna hakkım yoksa senin de kiracını darlamaya hakkın yok.
Sineye çekip oturmak dışında yapacağın her şey YANLIŞ'tır.
Bir ev sahibi olarak söylüyorum bunu.

Mirket

(02.01.24)

Yanlış bilmiyorsam ufe tufe üstü rakam yazilsa yasal olmuyorken kiralayan bilerek bunun altında zammi kabul ediyorsa yasal oluyor. Eğer böyleyse yüzde 10 karşısında yapacak bir şey olmayabilir. Avukata danışmanız ideal.

logisticsmanager

(02.01.24)

5 yılı bekleyip emsal davası açacaksınız.

nuisance

(02.01.24)

%10 anlaştıysanız yapacak birşey yok. kira artış oranı enflasyonun üzerinde sözleşmeye yazıldıysa enflasyon oranı geçerli ama altında bir oran ile sözleşme yapıldıysa sözleşmede yazan geçerli. 5 yılın dolmasını bekleyip rayiç davası açmanız gerek.

mustafakesekci

(03.01.24)

yenile

(1)

Deprem için sizce nasıl hareket etmeli?

psmstc

Elimizde ikisi yaklaşık 35-40 senelik 5 katlı iki ayrı apartmanda iki daire, bir de en az 50 senelik 3 katlı küçük bir apartmanın orta katında bir daire var. Biz ilk yazdığım dairelerde oturuyoruz. Yeni daireler ise olmuş 6,5-8 milyon arası. Eski iki daireyi satıp bir yeni daire alsak deprem için a

psmstc

(19.12.23)

Binaların hangi ilçede olduğu da önemli.

Bu hikayede 3 katlı olan bana daha güvenli gibi geldi.

John Bloor

(19.12.23)

yenile

(3)

Ciddi göbeğim var. Kondisyon bisikleti kilo vermek için işimi görür mü?

psmstc

Spor salonuma gitmek için aşırı tembel, miskin bir halim var. Menisküs yırtığım da mevcut. Kondisyon bisikleti kilo vermek için ideal midir? Tavsiye eder misiniz? Yoksa koşu bandı mı?Bir de diyet konusunda da çok iradesizim. Sadece sporla olacak iş değil sanırım doğru mu?

Spor salonuma gitmek için aşırı tembel, miskin bir halim var. Menisküs yırtığım da mevcut. Kondisyon bisikleti kilo vermek için ideal midir? Tavsiye eder misiniz? Yoksa koşu bandı mı?

Bir de diyet konusunda da çok iradesizim. Sadece sporla olacak iş değil sanırım doğru mu?

psmstc

(16.12.23)

Aslında sadece diyet isi. Evrimsel olarak da aktivite ile fazla kalori yakmamak normal çünkü hayatta kalmazdik.

Sadece diyet yapsaniz bile olur. Sadece baklava yeseniz bile kaloriniz harcadiginizdan azsa kilo vereceksiniz. Spora gerek bile kalmayacak. Günlük yaptiginiz bisiklet olsun 300 kalori 1-2 saat yaparak. 2 baklava kalorisi, o kadar düşük.

logisticsmanager

(16.12.23)

Sadece sporla asla kilo veremezsiniz.

Rahatınızın kıymetini bilin. Oturun oturduğunuz yerde.

Ayrıca şöyle bir şey de var.

twitter.com

Mirket

(16.12.23)

Direkt göbekten kiloyu götüren en büyük faktör 5ten sonra yememek, unlu şekerli gıdaları bırakmak, baslarda zorlanıyorsun ama ben yapabildiysem -eğer bir rahatsızlık yoksa- herkes yapar diye düşünüyorum. Dr. Ayşegül Çoruhlu'yu takip etmenizi öneririm. Ayrıca cocuklarda zeka geriliğinden tut kanser yapan katkı maddeleri içeren hiçbir paketli gıdayı kullanmıyorum, cips delisiysim hepsini bıraktım, arada bitter yiyorum veya haftada bir dışarıda güzel bir tatlı bir de hafta sonu dışarıdan yemek yiyerek ödüllendiriyorum kendimi, insanız sonucta, bir de her gün en azından 45 dk yürünürse bayağı etki ediyor. Bu işin anahtarı gün ışığı azaldığında yemeyi kesmek, ne kadar erken o kadar iyi.

Semi

(21.12.23)

yenile

(3)

Girişimciliğin,aktifliğin karşıtı nedir?

psmstc

Kimi insan her sabah 5’te uyanıp sporunu yapıp işine saldırıyor. Kimi her boşlukta kendini uykuya, abur cubura veriyor. Bu ikinci profilin durumunun adı, eksikliği nedir?

psmstc

(13.12.23)

ilk aklıma gelen miskinlik oldu.

MtKrt

(13.12.23)

sedanter yaşam?

kibritsuyu

(13.12.23)

Atalet bence cuk oturuyor. Ayrıca her sabah 5'te uyanıp sporunu yapıp işine saldırana göre tecih ettiğim daha mantıklı bir yaşam olduğunu düşünüyorum :) en azından ikisinin ortasını bulmak lazım dshsh

nundu

(13.12.23)

yenile

(1)

Kondisyon bisikleti modeli tavsiye eder misiniz?

psmstc

102 kg menisküs yırtığı olan biriyim. Hangi marka-modeli tavsiye edersiniz? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(10.12.23)

Model veremeyeceğim ancak denemeden almayın derim. Ben yorumlara bakıp aldım, üzerindeyken çok sallanıp dengesiz durunca kullanamadım duruyor hala evde

kondansator

(10.12.23)

yenile

(4)

Yüksek sesle konuşmak özgüven ve motivasyon için size de iyi geliyor mu?

psmstc

İş dolayısıyla birden fazla insanla iş konuları ile ilgili yüksek sesle, baskılı şekilde konuşma yapmak depresif olan modumu yükseltiyormuş. Bir farkındalık olarak yeni farkettim. İşle ilgili dikkatim ve motivasyonum da artıyor. Bu durum ne ile ilgili olabilir?

psmstc

(09.12.23)

hocam bu konuda uzman değilim fakat bu tarzla film dizi ya da gerçek hayatta baskın, sözü geçen yönetici ceo vs figürleriyle kendini özleştirdiğin için iyi geliyor olabilir, sözünün dinlenmesinin verdiği iyi his olabilir, bir nevi fake it till you make it motivasyonu, zira konusunda bilgi sahibi insanların sesi yüksek çıkmaz, sakin ve konuşma sesiyle kendilerini ifade ederler

freebird5406_2

(09.12.23)

Söylediğini duyduğunda ikna olma ihtimalin artar konu tamamen bununla alakalı. Sizin örneğinizde aksi bir durum yok, uygulayabilirsiniz ancak büyüsüne kapılmayın, yanlışlarınız da doğru gelir bir süre sonra.

erty_ksk

(09.12.23)

bu modelden her şirkette birkaç tane var. arkalarından dalga geçilip taklidi yapılmayan örneğine rast gelmedim. önermem.

brakgn

(09.12.23)

Bana özgüvenden ziyade kendisiyle ilgili saklamak istediği bir eksikliği basrtırmak için bu tür aşırılıklar arkasına girilme gibi geldiğinden asla başvurmadığım bi yöntem şahsen :)

truf

(10.12.23)

yenile

(3)

Emlakçıya kiralaması için ev nasıl verme nasıl oluyor?

psmstc

1-Bir emlakçıya eşyalı evimizi kiralaması için vereceğiz. Evi günübirlik kulllanılması, kendisinin kullanması gibi durumlara karşın ne gibi önlemler alabiliriz. 2-Sadece karşı taraftan bir kira kadar ödeme alıyorlar değil mi? Ev sahibi bir ödeme yapmıyor. 3-Sözleşme vb yapılmalı mı? 4- Bir de kendim

1-Bir emlakçıya eşyalı evimizi kiralaması için vereceğiz. Evi günübirlik kulllanılması, kendisinin kullanması gibi durumlara karşın ne gibi önlemler alabiliriz.

2-Sadece karşı taraftan bir kira kadar ödeme alıyorlar değil mi? Ev sahibi bir ödeme yapmıyor.

3-Sözleşme vb yapılmalı mı?

4- Bir de kendimiz mi kiracı aramamız daha iyi olur, emlakçıyla mı?

psmstc

(30.11.23)

Esyali evi asla emlakciya vermezdim. Adam onune gelen ilk insana verir gecer komisyonunu alir yoluna bakar. Sen ev sahibisin, senden para cikmadigi icin guzel gibi olsa da asil kaybeden sen olursun.

floydian

(30.11.23)

yani olay biraz sizin kontrol etmeniz gereken bir şey, gitmediğiniz yer sizin değildir. bina veya sitenizde doğru düzgün bir yönetim yoksa, sizin kiraladığınız kişi de alt kiralama, airbnb falan yapar ve ruhunuz duymaz.

kurumsal emlakçıya verirseniz işte biraz daha düzgün müşteri bulabilirsiniz, fakat bunlarla yetki sözleşmesi imzalarken de sözleşme süresine dikkat etmeniz ve süresiz gibi olmayacak şekilde tarih yazmanız gerekli.

eğer bununla uğraşacak zamanınız yoksa kesinlikle emlakçı, yok uğraşırım diyorsanız siz de verirsiniz ne olacak?

malheiros

(30.11.23)

Güvendiğiniz veya referanslı bir emlakçı ile çalışın.
yetki vermek zorunda değilsiniz hatta vermeyin.

sadece karşı taraftan ödeme alınıyor.

kendi kiracınızı aramak daha iyi olur ama çok zaman harcamanız lazım.

nuisance

(30.11.23)

yenile

(5)

Trafikte şu durumda kim suçludur?

psmstc

Sağ şeritte araçlar park etmiş. Parkeden araçların sol yanından sıfır bir biçimde motor geçerken sağdaki park halinde araç sürücüsü sürücü kapısını açıyor. Motorlu kapıya dikine çarpıp düşüyor. Hafif yaralanıyor. Bu durumda hangi taraf suçludur? Şikayet halinde hapis cezası para cezası vs olur mu?

Sağ şeritte araçlar park etmiş. Parkeden araçların sol yanından sıfır bir biçimde motor geçerken sağdaki park halinde araç sürücüsü sürücü kapısını açıyor. Motorlu kapıya dikine çarpıp düşüyor. Hafif yaralanıyor.

Bu durumda hangi taraf suçludur? Şikayet halinde hapis cezası para cezası vs olur mu?

psmstc

(26.11.23)

sağdaki aracın şoförü arkayı kontrol etmeden kapıyı açmamalı. araç şoförü hatalı.

sta

(26.11.23)

"sol yanından sıfır bir biçimde motor geçerken"
motor şeritten/ortadan gitmiyor o da sıkıntı ama şoför de bakıp açmalı. Ama aynada ölü bölgeye gelmiş olabilir, Dutch Reach dedikleri ters kolla açıp arkaya bakma işi önemli ama çoğu kişi yapmıyor, aynadan bakıp geçiyor veya hiç bakmıyor.

nhk ni youkosu

(26.11.23)

park halinden harekete geçen şoför sinyal verip, aynadan yola bakıp kontrollü çıkış yapmalıdır. park eden araç ise parktan sonra kontrollü olarak kapıyı açmalıdır.

araç şoförü hatalı. motor veya diğer araç şoförleri kenardaki yüzlerce aracın içini görüp kontrol edemezler.

avatar is back

(26.11.23)

motor da hatalı, çünkü "park halindeki aracın kapısı açılmaz" diye bir kaide yok. araç sürücüleri yol ve trafik durumuna uygun kullanmak zorundalar, genel kaide budur. ona göre sıfır geçmeyecek veya sıfır geçiyorsa da güvenli şekilde durabilecek hızda geçecek. hapis falan çıkmaz, para cezası da zannetmiyorum.

malheiros

(26.11.23)

İki taraf da hatalı değil mi? Motosiklet hakkında çok bir bilgim yok ancak eğer doğru biliyorsam motosikletlerin şerit kullanımları otomobillerle aynı. Yani motosikletli eğer sağ şerit kapalıysa sol şeridi ortalayarak gitmeliydi.

Aynı şekilde araçtan çıkarken emniyetli çıkış yapmak da park halindeki aracın sürücüsünün vazifesi.

Burada tek başına ya o ya bu hatalıdır demek çok mümkün değil gibi.

akhenaten

(26.11.23)

yenile

(1)

Kadiköy Moda caddesi üzerinde ufak dükkan kiraları ortalama ne kadardır?

psmstc

Meşhur Selanik kuru fasülyecisi civarında ana cadde üzeri küçük dükkan kiraları nasıldır? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(21.11.23)

25+

jamswety

(21.11.23)

yenile

Kira ve aidatların aynı hesaba yatması vergi için sorun olur mu?

psmstc

Bir apartmanımız var. Hem kira hem aidatın aynı kişisel hesaba yatması vergilendirme için sorun olur mu? Ayrı ayrı hesaplara atılması kiracı için iki iş gibi oluyor zira. Bir de bir meskenin 1/2’sini birine, 1/2’sini birine iki ayrı bireysel sözleşmeyle altı aylık kiraya vermemiz hukuken uygun mu?Te

Bir apartmanımız var. Hem kira hem aidatın aynı kişisel hesaba yatması vergilendirme için sorun olur mu? Ayrı ayrı hesaplara atılması kiracı için iki iş gibi oluyor zira.

Bir de bir meskenin 1/2’sini birine, 1/2’sini birine iki ayrı bireysel sözleşmeyle altı aylık kiraya vermemiz hukuken uygun mu?

Teşekkürler.

psmstc

(20.11.23)

(5)

Üzüntü, kaygı günü duygular ne kadar çabuk dışarıdan anlaşılabiliyor?

psmstc

Kişi üzüntülü ama gülüyor, neşeli gibi davranıyor. Veya yüz ifadesi normal nötr şekilde. Sadece gözleri biraz nemli. Üzgün olduğumuz zamanlar karşı taraftan hemen anlaşılabiliyor mu? Yoksa dışarıdan yorgun gibi mi görünüyoruz sadece.
Yani duygularımız dışarıdan ne kadar doğru ve hızlı okunuyordur? Yoksa sosyal ilişkilerde birbirimize biraz daha kör müyüz? Tahminler mi sadece yürütüyoruz bugün biraz durgunsun vs gibi. Teşekkürler.

psmstc

(09.10.23)

Bana hemen yapıştırırlar ''üzgün, durgun görünüyorsun''.

Kahvedesu

(09.10.23)

insanoğlu makine değil ki üzüntülü olduğunda hep aynı tepkiyi versin. üzüntülü olma derecesine göre bile değişen bir şey bu. üstelik insandan insana da tamamen değişir. bu işin bir tarifi, metodu yok. kimisi hiç belli etmez, asla anlamazsın. kimisi ufacık moral bozukluğunu çok daha dışa yansıtacak şekilde yaşar.

Flybutter

(09.10.23)

karsinizdaki dikkatli biriyse anlar, ayrica yuz ifadesinden degil, enerji farkli oldugu icin bence cok rahat anlasiliyor. odaya birisi girdiginde bile enerjisinin ne getirdigi cok rahat hissediliyor bence. buradan hareket ediyorsuz siklikla.

songforsomeone

(09.10.23)

Eğer karşındaki hassas, empatisi yüksek biriyse, dikkatli biriyse sen normal davranırken nötr haldeyken gözündeki o hüznü görüyor, samimiyetim varsa ben farkettiğimi hatrını sorarak belirtirim.

mslny

(09.10.23)

Hal tavır her zaman belli etmeyebilir. Yaklaşık 100 tane duygu var genel bilinenler dışında. Kişi kendi de bilmez çoğu zaman. Şiddetsiz iletişimde duygu tahmini yapmak da eğitimin bir parçası ama bunu karşı tarafın hikâyesine göre yapıyoruz genel olarak. Fiziksel tepkiler çoğu zaman kişiye özel olsa da belli başlı formlar var elbette fikir veren. Vücudun bükülmesi kaslarda gerginlik yüz hatlarında değişim vb.
Birden fazla Duyguyu yoğun hissedebiliriz tetiklendigimiz zaman, aynı anda üzgün sinirli kafası karışık olabiliriz. Kendi duygularını tanımak da Empatik yaklaşımda şarttır doğru tahmin için. Duyguyu belirlemek de neye ihtiyacımız olduğu konusunda yönlendirici olur sonra bize.
Bkz. Şiddetsiz iletişim

hasmetizm

(09.10.23)

yenile

(2)

Tüm vergi borçlarımızı görüp ödeyebileceğimiz bir site var mıdır?

psmstc

Gelir, emlak, mtv, trafik sigortası hepsini sorgulayıp ödeyebileceğimiz bir site kısacası.Ve bunları vergi dairesine gidip ödemek mi daha güvenilir? siteden mi? Ve onlineda alınan sanal dekontlar ihtilaf durumları için geçerli midir? Teşekkürler.

Gelir, emlak, mtv, trafik sigortası hepsini sorgulayıp ödeyebileceğimiz bir site kısacası.

Ve bunları vergi dairesine gidip ödemek mi daha güvenilir? siteden mi? Ve onlineda alınan sanal dekontlar ihtilaf durumları için geçerli midir?

Teşekkürler.

psmstc

(07.10.23)

e-devlet

erty_ksk

(07.10.23)

Dijital vergi dairesi var zaten, edevlet bilgilerinizle giriş yapıp her şeyi görüyorsunuz.

dijital.gib.gov.tr

Vergi dairesine gidip ödemek çok gereksiz bir iş.

akhenaten

(07.10.23)

yenile

(3)

Mani ve anksiyete farkı nedir? Ben hangisini yaşıyorum?

psmstc

Tez iş aile yakınlarının hastalıkları derken aşırı anksiyete yaşadığımı düşünüyorum. Fakat psikiyatriye gittim. Bu dönemde daha yüksek sesle hızlı konuşma, sert araba kullanma, agresifliğe yatkınlık gibi belirtilerimden dolayı bipolar gibi yaklaşıldı..

Şöyle ki ben bu durumun yaşam dönemimle ilgili aşırı stresimden dolayı olduğuna halen hissediyorum. Zira geçmişte de bu kadar olmasa da yoğun dönemlerim oldu dönem geçince normalime dönüyordum.

Fakat şu sıra yoğun hayat durumları yaşıyorum.

Sizce yaşadığım ne? Teşekkürler.

psmstc

(05.10.23)

Bipolar teşhisi öyle kolay koyulmaz. Şuan bahsettiğiniz şeyler bipolarlarda baş gösteriyor doğru.
Ama teşhis için mani sayısı vs şeyler var.
Bence daha iyi bir doktora gidin.
Benzer semptomlar gösteren başka rahatsızlıklar var ki belki tanıya bile gerek yok.
İşin ehli bir hoca bulun, saçma ilaçlara da gark etmesinler sizi :)
(Dönemsel de olabilir :)

cccbehzatccc

(05.10.23)

Tanı kriterleri var, dönemsel belirtiler olur. Şu an psikiyaristlerin geleni genel değerlendirme yapar. İyi bir psikoloğa giderseniz size daha iyi yardımcı olur.

mikahakkinen

(05.10.23)

fazla zorlarsan maniye doğru gider

bir soru sorcam

(05.10.23)

yenile

(3)

AFP değerinin 15 binleri bulması kesin kanser demek mi?

psmstc

Bir aile yakınım için. Soru başlıkta. 2.sorum şu çok stresli ve sağlıksız geçen 20’li yaşlar ileride erken yaşta kesin kanser ya da kalp hastalığı demek midir? 30 dan sonra dikkat edilmesi işe yarar mı? Ne kadar? Teşekkürler.

Bir aile yakınım için. Soru başlıkta.

2.sorum şu çok stresli ve sağlıksız geçen 20’li yaşlar ileride erken yaşta kesin kanser ya da kalp hastalığı demek midir? 30 dan sonra dikkat edilmesi işe yarar mı? Ne kadar? Teşekkürler.

psmstc

(01.10.23)

Biraz sallayacagim ama:

2. Oyle bir formulu yok bu işin (henuz?). 20'leri kotu gecti diye kimse 30-40'da kanser olmaz. Ama tabii ki stres her hastaligin riskini arttiriyor.

ahm1

(01.10.23)

afp için çok büyük olasılıkla bir kanser vardır. bu kadar çıkması normal değil.

alicandan

(01.10.23)

afp yüksek diye kansersin denemez, illaki -varsa- tümörün kespiti gerekir. afp, genel olarak, tarama amaçlı kullanılmaz. yani, 'yüksekse/düşükse bir de bilmem ne'ye bakar tanı koyarız' tipinden bir test değildir. önce kanseri tespit edersin, sonra tedaviye cevap nasıl diye afp değerindeki değişimleri gözlersin.
Geçmiş olsun.

abbabaabbaababbabaababbaabbabaab

(02.10.23)

yenile

(7)

Yaşamınızda hiç ciddi belirsizliklerin olduğu dönemler oldu mu?

psmstc

Aynı anda büyük belirsizlikler yani. Uzun süreli hapis cezası alma ihtimalimizin olması, sevdiğinizin kanser olma ihtimali vb gibi birden çok belirsizlikten bahsediyorum. bu süreçleri ve stresini nasıl oldu da yönettiniz? Teşekkürler.

psmstc

(27.09.23)

Bu ara hepsi üst üste geldi ve yönetemiyorum. Kafası çalışan birinden tavsiye alman iyi olacaktır.

prole

(27.09.23)

Çok yönetemedim. Sağlık sorunları peşinden geldi.

Kahvedesu

(27.09.23)

Çok oldu ve felaket kötü etkiledi beni, yönetemiyorum. Tek diyebileceğim şey bu belirsizliklerin ardından “bomm” diye kökten değiştirici bir olay oluyor ve o şekilde son buluyor.

babemsi

(27.09.23)

Prole +1 ama yönettim.

baldan kaymak

(27.09.23)

Bu kadar ciddi bir sorun yaşamadım ama işyerinde baya olaylar olmuştu. Tehdit filan almıştım, psikolojim bozulmuştur işten ayrılmıştm bulunduğum şehirde başka iş bulma imkankm da pek yoktu, evde 5-6 ay kaldım her gün ağlama krizi geçiriyodu, ve evlenme sürecinde ailemle birbirimize girmiştik. Evlenmek ve şehir değiştirmek kurtuluş oldu. O kaos dönemini atlattm, istanbula geldim, işe girdim, eşimle normal bir rutine döndü hayatımız. Ama o belirsizlik kavga ve gözyaşı ile geçen 5-6 ayı gel bana sor. Artık keşke araba filan çarpsa da ölsem diye düşünüyordum, hatta kanser olup ölsem diye dua etmişliğim bile var.

turuncu tonlarda

(27.09.23)

İki tane olmuştu.

Birinde askerde fetö kumpası içinde kaldım (fetö kumpası olduğunu sonradan ogrendim) kaçakçılıkla suçlamaya çalıştılar, kanıtlar da dolabima yerleştirilen eşyalar. Uzun hikaye ama bir şekilde Tem, kaçakçılık sube sorguları sonucu aklandım. Ama o arada geçen 3 ay ve sonrasındaki altı ay (bu kısmı lan aklandik ama ya yine bir kulp bulurlarsa kuruntulari) müebbet hapis hazırlığı ile geçti içimde herkesle vedalaştım öyle diyeyim. Sonra alt devrelerden birinden öğrendim ki bu konuda beni ihbar edip suçlayan kişiler fetoden alınmış. Orada sakinlesebilmistim.

Bir de gunceli: paylaşımlı ofis + home office tarzı çalıştığım bir isim var. İşler epeydir iyi gidiyordu artik kendi yerime geçeyim dedim geçtim. İşler birdenbire yüzde 50 düştü. Kira faturalar ve biraz yeme içme ancak cikisiyor. Buna da neyse en kötü batar sokakta yaşarım falan diyorum kendime. Galiba kendimi sakinlestirme tarzım da bu genelde, en kötüsünü düşünmek.

encokbenisevinnolur

(28.09.23)

su anda var. amerika'da calisiyorum ama ogrenci vizesiyle. cunku calisma vizesini hintliler mahvetti artik cikmiyor. 2 sene sonra iznim bitiyor.

acaba amerika'da mi kalirim, baska ulkeye gitmem mi gerekir, turkiye'ye donulur mu, baska ulkeye gitsem nereye gitmeliyim? yas da 30'u gecti artik vs. gibi dusunceler.

antikadimag

(29.09.23)

yenile

(3)

Yaşça küçük sizden az deneyimli meslektaşınız sizi eziklemeye çalışırsa

psmstc

Sizinle idarecilerle yapılan toplantılarda diğer hemcinsiyle birlikte gırgır geçmeye çalıştığını hissettiniz nasıl davranırsınız anlık ve genel olarak soruyorum teşekkürler

psmstc

(25.09.23)

Ben böyle şeyler yaşamıştım, 1-2 kez. Genelde bu cesaret karşısında şok geçiriyorum önce. Anlık tepki vermekte zorlanıyorum. Susup bakıyorum böyle ne saçmalıyosun der gibi, sonra da intikamımı işle ilgili bi şey sorduğunda alıyorum, kuyruğunu kıstırıp yanıma gelecek nasıl olsa. Bildiğim şeyi öğretmiyorum ve mesafe koyuyorum.

turuncu tonlarda

(25.09.23)

o ortamda doğrudan ağzının payını veririm. misal verdiği gereksiz akıl ve fikirden sonra napolyonun daha önce dediği gibi o yerler parmakla alınabilseydi ben de öyle yapardım tarzı bir cevap veririm. baktınız ders almıyor çürük elmayı bütün sepeti çürütmeden önce sallandırın.

bravoteam

(25.09.23)

Yönetici güvendiğim biriyse iplemem. Bazen bir konuda bir karar vermek gerekiyor, kararın neticesi her zaman en iyi sonuca varmayabilir. Bu genç ve az deneyimli kişinin önerdiği şey o gün daha olumlu bir sonuca sebep olduğunda havalara giriyorsa bu onun deneyimsizliğinden kaynaklıdır. Ancak önemli olan aldığınız kararların toplamda pozitif etki gösteriyor olması. Eğer yönetici bunun farkında olan biriyse benim için sorun yok, zaten bocalayacağı zaman geldiğinde kendisi de fark edecek.

Eğer yöneticime güvenmiyorsam sıkıntı büyük.

akhenaten

(25.09.23)

yenile

(6)

İstanbul’da nüfusu az sakin trafiği az bir muhit var mı?

psmstc

Soru başlıkta. Veya İstanbul’a günübirlik gidip gelinebilir, yaşanılabilecek bir ilçe var mı. Teşekkürler.

psmstc

(22.09.23)

Beykoz ve Çatalca'nın köyleri var. Şile ve Riva var.

michael_knight

(22.09.23)

Nasıl bir yaşam tarzı aradığını tam anlayamadım ama şehir planlaması düzgün yapılmış, yolları-caddeleri geniş ferah, çok yüksek katlı yapılaşmanın olmadığı Kurtköy civarı var. Yenişehir ve özellikle Çamlık tarafı çok sakin ve yeşildir. Son derece yaşanır güzel bir bölge. Sosyal alanları da son yıllarda gelişim göstermiş ben baya beğendim.

İstanbul'dan çıkayım ama araçla istediğim zaman kolayca geleyim diyorsan Kocaeli-Çayırova tarafında Akse Mahallesi'ni tavsiye ederim. Mutlukent ve civarında çok güzel yeni siteler yapıldı, diğer bölgelere göre planlı ve düzgün gelişim gösteriyor. Kurtköy'ün 7-8 yıl önceki haline benzetiyorum.

Çekmeköy'ün kuzey bölgeleri de benzer şekilde hem yeşil, hem de düşük yoğunluklu yapılaşma var.

Avrupa yakasında ise Göktürk bölgesini öneririm.

Lethe

(22.09.23)

İlçe mı muhit mi? Ataköy Bakırköy dediğine uyuyor bence

abelardo

(22.09.23)

yesilkoy/florya, marmaray ile 20 dakikada sirkeci.
ama haftasonu trafik kitleniyor uyarayim, millet sahile akin ediyor.

cooperr

(22.09.23)

Tuzla mis gibi.

alimcgraw

(22.09.23)

Ulus

ruhen hastayim ben

(22.09.23)

yenile

(1)

Sözleşmeli öğretmenlik mülakatları ne zaman?

psmstc

Ağustosta girdiğimiz sınav için mülakat tarihleri belli oldu mu? Resmî olarak nerden takip edilebilir? Teşekkürler.

psmstc

(18.09.23)

Ekimde duyurusunu yapacağız demişti bakan. Ekimde duyuruyla beraber takvim de belli olur

bir fincan kahve ile film izlemek

(18.09.23)

yenile

Duyuru moderatörlerine teşekkür ederim

psmstc

Öfke kontrol bozukluğum var. Dönemsel ilaçlar kullanıyorum. Bir anlık sinirle uygunsuz bir duyuru açmıştım. Hesabım geçici süre askıya alınmış, fakat silmemişler. Buradan kendilerine teşekkür ediyorum. Kolaylıklar dilerim.(Formata çok uygun olmadı kusura bakılmasın fakat bir teşekkür etmek istedim)

Öfke kontrol bozukluğum var. Dönemsel ilaçlar kullanıyorum. Bir anlık sinirle uygunsuz bir duyuru açmıştım. Hesabım geçici süre askıya alınmış, fakat silmemişler. Buradan kendilerine teşekkür ediyorum.

Kolaylıklar dilerim.

(Formata çok uygun olmadı kusura bakılmasın fakat bir teşekkür etmek istedim)

psmstc

(13.08.23)

(1)

Güleryüzlü, nazik, sevgi dolu, uyumlu olan insanları nasıl buluyorsunuz?

psmstc

Samimi olarak böyle davranan insanlar yani. Alışverişlerde, iş hayatında böyle insanlar pozitif mi geliyor, yoksa sevgi pıtırcığı gibi mi duruyor? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(19.06.23)

ben de buna baya kafa yormuştum...ve gözlem yapmıştım...benim de bu grupta olduğum aöylenir.bu insan grubunu gözlemlerime göre ayırırım:
- samimiyetsiz olanları var, biraz hayat tecrğbeniz varsa anlıyosunuz.
- samimi bir şekilde böyle olanlar var. mutlu bir çocukluğun ardından; sıradan, stressiz olup hali vakti yerinde olanlar,
- yapısı böyle olanlar,
Ve bir grup var ki, sahip olduğu uyumun, enerjinin, huzurlu ve yanındakini de şenlendiren: bunların altında derin acıları var aslında...bu grup özellikle çok esprili.
bunlar benim gözlemim tabi :)

gadlemler

(20.06.23)

yenile

(5)

Kiracı kira ödeme gününde taşınırken kira ödemeli mi?

psmstc

Evi Ağustos 28 gibi tuttuk. 10 Eylülde ilk ödemeyi yaptık. Şimdi ayın onunda evden çıkacağız. Yani kira ödeme günü. Kira ödememiz gerekiyor mu?

Evi Ağustos 28 gibi tuttuk. 10 Eylülde ilk ödemeyi yaptık. Şimdi ayın onunda evden çıkacağız. Yani kira ödeme günü.

Kira ödememiz gerekiyor mu?

psmstc

(15.06.23)

ben 15’inden 15’ine oduyordum. 18’inde tasiniyorum. uc gun icin kira istese herhalde “lanet olsun dostum senin derdin ne ha?” derdim.

alperz

(15.06.23)

10 Eylül'de ödediğiniz kira 10gün oturduğunuz + 20 gün oturacağınız sürenin kirası olmuş. Haziran sonunda çıkacaksanız son kiranızı haziran 10 da ödemelisiniz.

yercekimini kendine ceken adam

(15.06.23)

Kira ön ödemeli çalışan bir sistemdir ve kira ödeme gününe göre değil, sözleşme tarihine göre çalışır. En iyisi sözleşmeye bakmak. Mesela ben ayın 20sinde tuttum ama sözleşmeyi takip eden ayın 1'inden başlatmıştık, iki taraf için de daha kolay olsun diye.

yeninesiltupcu

(15.06.23)

Evi 28'inde tutmuşsunuz, genelde böyle ay sonu kontrat yapınca ilk aydan itibaren başlatılır kira. Eğer böyle ise;

10 Eylülde ödediğiniz kira Eylül ayının kirasıydı, 10 Mayısta ödediğiniz kira da mayıs ayının kirasıydı. Haziran ayında evdeyseniz yine kira ödemeniz lazım.

Kontratta yazan kira başlangıcı 10 Eylül ise, kira ödeme günü her ayın 10'u yazıyorsa o zaman gerekmez.

Ne yazıyor kontratta?

Soichiro Honda

(15.06.23)

gerekmiyor, kirayı sonraki oturacağınız süre için peşin ödersiniz.
yani 1 mayısta ödenenen kira 1 mayıs - 31 mayıs arası kullanım hakkı içindir.

orpheus

(15.06.23)

yenile

(2)

Nakliye firmasının güvenilirliğini nasıl araştırabiliriz?

psmstc

Armuttan bir nakliye firması bana ulaştı. Şimdi güvenilir mi değil mi nasıl araştırabilirim? Web sitelerini yazdılar. sadikoglunakliye.com.tr Bir Sözleşme yolladılar. Pazarlık da yaptık. Verdikleri fiyat Kırıkkale İstanbul 20 bin. 3+1 ev eşyası. Fiyat sizce nasıl? Ve güvenilir mi nereden bakılabilir

Armuttan bir nakliye firması bana ulaştı. Şimdi güvenilir mi değil mi nasıl araştırabilirim?

Web sitelerini yazdılar. sadikoglunakliye.com.tr Bir Sözleşme yolladılar. Pazarlık da yaptık. Verdikleri fiyat Kırıkkale İstanbul 20 bin. 3+1 ev eşyası. Fiyat sizce nasıl? Ve güvenilir mi nereden bakılabilir? Şimdiden çok teşekkürler.

psmstc

(15.06.23)

ankara istanbul 20k taşındı arkadaşım geçen hafta, 3+1

benaslinda

(15.06.23)

Istanbul-izmir on bes bine tasiniyorum bu pazar.

alperz

(15.06.23)

yenile

Şehirlerarası kurumsal bir nakliyat firması öneriniz var mıdır?

psmstc

Kırıkkale'den İstanbul'a taşınacağız. Özelden yazarsanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(14.06.23)

(2)

Anti depresan dikkat eksikliği (ADHD) yapıyor mu?

psmstc

Eskiden çok iyi bir dinleyiciydim. Söylenenleri zihnim resmen kayıt ediyordu.Yaklaşık 3-4 aydır konuştuğum kişiler "kafan dolu mu, dikkatini veremiyorsun gibi." diye geri bildirimler veriyor sürekli. Bir kaç aydır bir antidepresan kullanıyorum. Onunla ilgili olabilir mi? Antidepresan dikkat eksikliğ

Eskiden çok iyi bir dinleyiciydim. Söylenenleri zihnim resmen kayıt ediyordu.

Yaklaşık 3-4 aydır konuştuğum kişiler "kafan dolu mu, dikkatini veremiyorsun gibi." diye geri bildirimler veriyor sürekli.

Bir kaç aydır bir antidepresan kullanıyorum. Onunla ilgili olabilir mi? Antidepresan dikkat eksikliği yapar mı yani? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(29.05.23)

yapıyor

deepex

(29.05.23)

adhd ile antidepresan'in getirdigi dikkat daginikligi ayni seyler degil. adhd'li bir bireyin psikolojisi ve semptomlari cok farkli. birbirini takip eden bir suru fikriniz olur, birini tamamlayamadan digerine gecersiniz bu boyle surup gider. ilgi alaniniz degilse bir konusmayi 2 dakikadan fazla dinleyemezsiniz. cep telefonunuz buzdolabinda unutabilirsiniz. oturdugunuz koltuktan kalkip mutfaga gidersiniz, sonra yatakodasina ve sonra bir an duraksarsiniz, neden oraya geldiginizi dusunursunuz. bir yanitiniz yoktur. hayaller kurarsiniz, dusler gorursunuz; ama cogunlukla bunlari hayata geciremezsiniz. iki farkli isi bir arada yapamazsiniz, biri bitmeli ki digerine baslayasiniz.

ubi dubium ibi libertas

(29.05.23)

yenile

(2)

Orta yaşlar için hafıza desteğine yönelik öneriniz var mı?

psmstc

Kısa ve uzun süreli hafıza zayıflaması için kullanıp memnun kaldığınız bir gıda, vitamin takviyesi vb. var mıdır?

psmstc

(26.05.23)

Satranç oyna, kitap oku, dil öğren demişti bir Nörolog.

Şikayetlerin fazlaysa bir nöroloğa görün, kan tahlili boyun ultrasonu, mr falan ister.

Öyle şu hapı yuttum, şu çayı içtim unuttuğum her şeyi hatırladım diye bir olay yok.

Mirket

(26.05.23)

solgar nero nutrients

KUCO

(27.05.23)

yenile

(4)

Miyop 0.50 gözlük ne kadar sıklıkla takılmalıdır?

psmstc

Doktor 0.50 bir gözlük yazdı. Mavi ışık filtresi de takıldı.

Günümün 8-10 saati bilgiyasayar ve telefonda iş, ders ve sosyal medya ile geçiyor.

Gözlüğü ne kadar sıklıkla takmak gerekir? Çok takmanın hep gözü iyice tembelleştirdiğini filan forumlarda yazmışlar. Gözlüğün böyle bir ilerletme durumu olur mu?

2.soru: miyop gözlüğünü pc'ye yakın mesafelere bakarken de takmalı mı?

not: Gözlüksüz sadece uzağı çok çok az bulanık görüyorum.

psmstc

(23.05.23)

8-9 aydır miyop astigmat gözlük kullanan biri olarak kişisel deneyimime göre; gözlüğe başlayana kadar gözlüksüz gayet hayatımı sürdürüyordum. Doktor sürekli takmamı önerdi taktım(numara 1-1.5) artık gözlüksüz duramıyorum başıma ağrı giriyor eski halinden eser yok. Numarayı hızlandırdı mı bilmem henüz baktırmadım ama tembelleştirme bende %100 oldu. Miyop gözlüğü her zaman takıyorsunuz yakın uzak fark etmiyor. Ben sizin yerinizde olsam 0.50 için gözlük kullanmazdım şahsen. Hayat kalitenizi etkileyene kadar numaralı gözlüğe geçmek anlamsız. Mavi ışık tek başına ayrıca faydalı o başka.

alaimisema

(23.05.23)

Alaimisema ile tam olarak aynı şeyi deneyimledim. 1.5 sene önce 8-10 saat pcye baktığım için hafif ağrı vardı gözlerimde. Astigmat - miyop denildi 0.5 ve filtre gözlük verdi doktor. Ağrıyı kesti ama 6 ay sonra tekrar gittim 1.25 oldu numara ve sürekli takacaksın denildi. Şimdi gözlüksüz hiçbir şey yapamıyorum.

but that was just a dream

(23.05.23)

0.75 ile başladım. Şu an 2.00.

Bence de o numaralar için gözlük kullanımı gereksiz. Doktora gidip bunları söylesen alakası yok diyecek. Kişisel tecrübeler hep böyle.

roe

(23.05.23)

lise sonda ehliyet icin rapora gidince 0.25 e 0.50 mi ne oyle bir sey cikmisti hic takmadim. simdi aradan 21 sene gecti her sene goz doktoruna giderim 0.50-0,75 arasi bir seyler cikiyor bayadir. 2-3 sene once gittigim doktor sana gozluk yazsam herkese yazmam gerekir istersen yaziyim dedi ben de yok ben zaten takamam dedim. ilerde ne olur bilemiyorum tabi o yuzden her sene kontrole gitmeyi ihtimal etmem.

bay b

(23.05.23)

yenile

(1)

İstanbul'da özel okul öğretmenlik maaşları ne kadardır?

psmstc

5 sene tecrübeli bir öğretmen bugün için ortalama ne kadar maaş talep etmelidir? Şimdiden teşekkürler.

5 sene tecrübeli bir öğretmen bugün için ortalama ne kadar maaş talep etmelidir?
Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(22.05.23)

asgari ücret veya bir tık üstü. özeller fazlasını vermiyor. meb’de öğretmenken bir tanıdık vasıtası ile adı bilinen iyi bir özel okula önerilmiştim. devlette aldığım maaşın daha azını önermişti ki branşım da matematikti.

hem haftada 6 gün hem de kötü maaş. öğretmenlik özelde yapılmaz maalesef.

Erestor

(22.05.23)

yenile

Uygulamayı Windows'tan kaldıramıyorum

psmstc

Adobe Acrobat DC uygulaması var. Windows 10 Home'da kaldırmaya çalıştığımda şu uyarıyı alıyorum:Windows Sürücü Modeli Bu düzeltme eki paketi açılamadı. Bu düzeltme eki paketinin var oludğundan ve buna erişebildiğinizden emin olun veya bunun geçerli bir Windows Installer düzeltme eki paketi olduğunu

Adobe Acrobat DC uygulaması var. Windows 10 Home'da kaldırmaya çalıştığımda şu uyarıyı alıyorum:

Windows Sürücü Modeli

Bu düzeltme eki paketi açılamadı. Bu düzeltme eki paketinin var oludğundan ve buna erişebildiğinizden emin olun veya bunun geçerli bir Windows Installer düzeltme eki paketi olduğunu doğrulamak için uygulamanın satıcısıyla bağlantı kurun.

Ne yapmam gerekir? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(21.05.23)

(3)

Cv’de sigortasız çalışılmış birer yıllık iki iş yazılmalı mıdır?

psmstc

1 yıl bir yerde bir yıl başka bir işyerinde sigortasız çalışmalar yazılmalı mıdır? Gir-çık yapmış sürekli gibi bir imaj olur mu yani?Yoksa iki yıl çalışmadım şeklinde boş kalması CV için daha mı uygun olur? Şimdiden teşekkürler.

1 yıl bir yerde bir yıl başka bir işyerinde sigortasız çalışmalar yazılmalı mıdır? Gir-çık yapmış sürekli gibi bir imaj olur mu yani?
Yoksa iki yıl çalışmadım şeklinde boş kalması CV için daha mı uygun olur? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(09.05.23)

Çalıştıysan yaz abi. CV dediğin devlete verdiğin resmi bir döküman değil ki.

Kimse araştırmaz ama "ya bu adam sigortasız da çalışıyormuş" imajı vermek istemiyorsan ekleme. Ama araştırmazlar zaten yani.

plutongezegendegilmi

(09.05.23)

Yazılır her halukarda bence. CV'nin olayı sizin iş deneyiminizi göstermesi, hukuki bir doküman değil.

salihdt

(09.05.23)

yazılabilir

gadlemler

(09.05.23)

yenile

(4)

Nette satın aldığım ürünün kargo tarafından 3.şahıs birine teslim edilmesi

psmstc

Kargom tanımadığım yabancı birine "teslim edildi" olarak görülüyor. Müşteri hizmetlerine de hiçbir biçimde ulaşılamıyor. Sitelerinden geri bildirim formuna da yazdık. Bu konuda başka ne yapılabilir?

psmstc

(09.05.23)

İlgili şıbeye gidip çıngar çıkarın

gadlemler

(09.05.23)

Eğer değersiz bir şey ise, ve akşam geç saatte olduysa bu işlem. Dağıtımcı sıkıntıya düşmemek için bazen yetiştiremediği kargoları teslim edildi giriyor sisteme, ertesi sabah gelip teslim ediyor.

Ama değerli bir şey ise, ve bir günden fazla olduysa, geçmiş olsun. Size teslim olmadığı için illaki davayı kazanırsınız ama yorucu bir süreç olur.

John Bloor

(09.05.23)

Çevredeki bakkallara dukkanlara sorun, genelde öyle yapıyorlar. O yüzden de 3. Şahıs görünüyor.

unidentified floating object

(09.05.23)

Kargocunun yurtdışından gelen Monster notebook'u kendi dayısına mı amcasına mı ne teslim ettiği bir olay vardı sözlükte falan gündem olmuştu, olabiliyor böyle şeyler ama John'un dediği gibi de olabiliyor.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(09.05.23)

yenile

(6)

Uzun süredir görüşülmeyen arkadaşların Whatsapp’tan tebriğe dönmemesi

psmstc

Birisinin düğünü sonrası, birisinin çocuğu olmuş. Whatsaptan tebrik eder bir mesaj atıyorsunuz. Geri dönülmüyor. Bunun nedeni sizce ne olabilir?

psmstc

(05.05.23)

Meşguldür, unutmuştur.
Cevap vermek istemiyordur.
İletişim halinde kalmak istemiyordur.

Daha fazla ne olabilir ki?

pavlis

(05.05.23)

Yani birbirinde kayıtlı olma samimiyetine erişmiş bireylerin dönüş yapmaması tuhaf tabii, yani iletişimde kalmak istemesem bile kendimden yola çıkarak "Teşekkürler :)" şeklinde yüzeysel bir cevapla geçiştirirdim gibime geliyor. Ha ama sana sürekli aynı şey oluyorsa sende bir sıkıntı olabilir.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(05.05.23)

Arasaydi keşke olabilir. Bu adamı da hiç sevmem olabilir. Çeyrek takmayan insan kendine saygısı olmayan bir kedidir olabilir. Çok takılmamak lazım.

hasmetizm 2046

(05.05.23)

çok mesaj alınca altlarda kalmış dönmeyi unutmuştur.
yeni çocuk sahipleri pek gecesi gündüzü olmadığından ilgilenemezler bu tarz şeylerle.

basond

(05.05.23)

başıma bir şey gelmeyecekse terbiyesizlikten diyorum. insanlarda hiç görgü namına bi şey kalmadı :) çocuğum da oldu yani ve babasız/anneannesiz/yardımcısız tek ilgilendim ve öyle aşşşşııırı aşırı telefona bakıp bir şey yazamayacak derecede bir yoğunluk yok. yazmak istememiş, görmüş umursamamış, küçük bi ihtimal görmemiş… öyle ya da böyle hoş değil.

deartheodosia

(05.05.23)

Uzun sure ne kadar? Gorusmemekten kasit ne, sifir iletisim mi?

Uzun suredir sifir iletisimde oldugum biri yazsa neden cevap vereyim? Geri donseler de olur da donmeseler de gayet anlasilir. Yabancidan farki yok. Hos ben tebrik de etmezdim uzun suredir gorusmedigim birini herhangi bir sebepten.

unidentified floating object

(05.05.23)

yenile

(2)

Kortizonlu göz damlası ne kadar kullanılmalı? (Konjonktivit için)

psmstc

Doktor tavsiyesiyle, günde üç sefer kullanıyorum. Fakat ne kadar süreceğini dr.la konuşamadım. Kaç gün devam etmeliyim. Şuan için 5 gün kullandım ve gözüm kısmen iyileşti gibi. Sadece biraz kaşıntı var.Bu kortizonlu damlaların zararı da olduğu söyleniyor, uzun kullanımda herhangi bir zararı olur mu?

Doktor tavsiyesiyle, günde üç sefer kullanıyorum. Fakat ne kadar süreceğini dr.la konuşamadım. Kaç gün devam etmeliyim. Şuan için 5 gün kullandım ve gözüm kısmen iyileşti gibi. Sadece biraz kaşıntı var.

Bu kortizonlu damlaların zararı da olduğu söyleniyor, uzun kullanımda herhangi bir zararı olur mu?

psmstc

(03.05.23)

20 gün en fazla 1 ay içinde bırakır der doktorlar. en son gittiğimde de aynı şeyi söyledi.

koela

(03.05.23)

Uzun kullanımı sonucu glokom, katarakt ve korneanızda incelme yapar. Çok çok uzun süre kullanırsanız korneanızda delinme bile yapabilir. Genellikle 5-7 gün sonunda bırakmanız istenir.

plastik turambar

(04.05.23)

yenile

(3)

Aynı anda birçok deadline'la nasıl baş ediyorsunuz? (akademide)

psmstc

9,10 tane bekleyen deadline var diyelim. Hepsi de on beş gün içinde. duygusal, zihinsel olarak boğulmadan nasıl baş ediyorsunuz kısaca

psmstc

(02.05.23)

kendimden ornek verirsem eger bunlari planlamadiysam ve ne yapacagimi net olarak bilmiyorsam stres seviyem cok artiyor ve dediginiz gibi bogulma hissine kapiliyorum. bu tarz durumlarda oturup her seyi yaziyorum, tamamlanabilecek parcalar haline getiriyorum. her sey net ve planli oldugunda streste buyuk olcude azaliyor. liste olustururken 5 dakikadan kisa surecek bir maddeyi yazmiyor hemen yapiyorum bu da onemli bence.

tahtakafa

(02.05.23)

Çalışma başlangıcında deadline'a uygun şekilde günlük, haftalık bölümlendirme yapıyorum, bunu yaparken olası aksaklıkları da hesaba katıyorum. Nadiren deadline'ı dert etmem gerekti.

Hesaplama sırasında çalışmanın bitmesi çok mümkün görünmüyorsa ve çalışma sırasında bu netleştiyse deadline'a makul bir süre kala (örneğin toplam günlerin %40'ı kadar) çalışmanın şu şu nedenlerden uzama ihtimali olduğunu ima etmeye başlıyorum. O sırada işler henüz sıkışmadığı için kimse de sinir stres yapmıyor.

Günlük/haftalık çalışma tempomu çok sıkacak şekilde yeni olaylar eklenmeye başladığı zamansa durum bu diye programı gösterip bir gecikme olabileceğini baştan söylüyorum.

Akademisyen değilim ama bu olay her yerde aynı. Siz planlı olursanız ve insanların da bunu bilmesini sağlarsanız suç size kalmaz.

Uzaması mümkün olmayan deadline'lar varsa da önceliği bunlara veriyorum. Bütün bunları yaptığınız ve uyduğunuz halde ortaya sorun çıkıyorsa zaten üstünüzdeni işyükünün ayarlanmasında bir sorun olmuştur. Bitirmeniz imkansız olan bir işe girişmişsinizdir, hayır demeyi ve derdinizi anlatmayı öğrenmeniz gerekiyordur ya da çalıştığınız kurum büyük saçmalıyordur.

akhenaten

(02.05.23)

Hepsini altalta yaz.
Her birini adım adım detaylandır.
Herbir adımı gün gün, saat saat kaydet.
Bir program ortaya çıksın ve sen
Sadece ilk sıradakine odaklan.

Uykusuz gecelerle kafayı yemek üzereyken kendimce bulup rahat ettiğim yöntemdi. Sonradan öğrendim ki işi bilenlerin hepsinin uyguladığı yöntemmiş.

Mirket

(02.05.23)

yenile

Apa 6.0'a göre yazılmış makale örnekleri önerebilir misiniz?

psmstc

Mümkünse bir, iki tane. Şimdiden çok teşekkür ederim.

psmstc

(30.04.23)

(1)

Şiddetli anksiyete bozukluğunda sadece klinik psikolog yeterli midir?

psmstc

Obsesif tarafları da olan aşırı kaygılı, pimpirikli kişilerde terapi ilaçla da desteklenmeli midir? Bir de bu tipte kişilerde kişilik ne derece değişebilir? Daha çok bir genetik yapı ve beyin sorunu mudur? Şimdiden teşekkürler.

Obsesif tarafları da olan aşırı kaygılı, pimpirikli kişilerde terapi ilaçla da desteklenmeli midir?

Bir de bu tipte kişilerde kişilik ne derece değişebilir? Daha çok bir genetik yapı ve beyin sorunu mudur?

Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(29.04.23)

isin uzmani degilim ama bence ilac sureci hizlandirmada asiri iyi. ilacsiz nasil tedavi edilir suresini dusunemiyorum

ala09

(29.04.23)

yenile

(1)

Bir paragrafta aynı kitabın değişik bölümlerinden alıntı nasıl yapılır?

psmstc

Apa 6.0'a göre. .......... (Öztürk, 2008, s. 14) .......... (Öztürk, 2008, s. 45) ........ (Öztürk, 2008, s. 196) gibi bir görüntü oluşuyor. Ve sayfa sayısını Apa 6'da ne tür metin içi alıntılarda vermek daha iyi olur? her alıntıya sayfa numarasını yazınca görüntü olarak birazcık kötü duruyor. Şimdi

Apa 6.0'a göre.

.......... (Öztürk, 2008, s. 14) .......... (Öztürk, 2008, s. 45) ........ (Öztürk, 2008, s. 196) gibi bir görüntü oluşuyor.

Ve sayfa sayısını Apa 6'da ne tür metin içi alıntılarda vermek daha iyi olur? her alıntıya sayfa numarasını yazınca görüntü olarak birazcık kötü duruyor.

Şimdiden çok teşekkürler.

psmstc

(27.04.23)

adı geçen eser şeklinde olacak.

anti-kahraman

(27.04.23)

yenile

(1)

Kimlik, grup (kollektif) kimlik gibi kavramlar akademide kimden okunur?

psmstc

Kimlik, grup kimliği, kollektif kimlik, toplumsal bellek, toplumsal hafıza Bu kavramlar hakkında bir sosyal bilim makalesi yazıyorum. Bu kavramlarda akademide en çok çalışan düşünür, akademisyenler hangileridir? yerli ve yabancı

Kimlik, grup kimliği, kollektif kimlik, toplumsal bellek, toplumsal hafıza

Bu kavramlar hakkında bir sosyal bilim makalesi yazıyorum. Bu kavramlarda akademide en çok çalışan düşünür, akademisyenler hangileridir? yerli ve yabancı

psmstc

(26.04.23)

Richard Jenkins- nokta atışı Social İdentity
Stuart Hall
Etienne Balibar
Erving Goffman
Ian Chambers- bu daha ziyade göç kimlik ve kültür üzerine.

Amaranta ursula

(26.04.23)

yenile

(14)

Su içme alışkanlığı bir güne nasıl yayılmalı?

psmstc

Günde 1,5 2 lt deniyor. Tek seferde 3-4 bardak içmekle saat başı bir iki bardak içmenin sağlık açısından bir farkı olur mu?

psmstc

(25.04.23)

Bro arabanın yakıt deposunu düşün ağzına kadar dolu mesela, sen "benzinliğe gideyim de şuna 3-5 litre daha benzin doldurayım" der misin? Demezsin. Vücut da öyle; ihtiyaç hasıl oldukça su verirsin, bunu da anlarsın zaten. Böbrek kendi halinde ufak ufak çalışırken ansızın 1 litre suyla karşılaşınca canı sıkılır tadı kaçar, yapma öyle. Yani vücut zaten susuz da kalmıyor içtiğin çaydan kahveden yediğin ıspanaktan patatesten de ihtiyacı olan suyu emcükleyebiliyor, zorlamaya gerek yok. Susadığını hissettiğinde iç işte. Yani klimalı ofisinde mesela sıfır fiziki aktiviteyle güzel bi serinlikte otururken o kadar ihtiyacın olmuyor fazla içmiyorsun ama 40 derece sıcakta güneşin alnında çalışan ağır beden işçisini düşün, o 15 dakikada bir içiyor mesela, çünkü su kaybediyor, su kaybettiğini anlayıp içiyor. Öyle olması lazım.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(25.04.23)

Ek soru: susadığını anlamayanlar nasıl içmeli
Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü

photo85

(25.04.23)

"Vücut susuz olsa da çoğu kez susuzluk hissi çekmeyebiliyoruz çünkü"

Böyle bir şey yok, demek ki su içmesen bile diğer sıvılardan ya da yemeklerden aldığın su yetiyor, yukarıda da söyledim vücut her türlü sıvıdaki suyu kullanır, fiziksel olarak da çok su kaybetmiyorsan su içme ihtiyacı hissetmezsin çünkü böyle bir ihtiyacın olmaz. Misal bana "susadığımı hissetmiyorum" diyen biri gelsin ben ona 40 dakika antrenman yaptırayım 19 litrelik damacanayı diker kafasına, susuzluk hissi diye bir şey yok yani.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(25.04.23)

susuzluk hissinin kaybolması diye birşey var maalesef.

örneğin demans hastalarında çok yaygındır. susuzluktan bayılan yaşlı muayenene ettim.

susayınca içmek en güzeli fakat alışkanlık olarak saat başı bir bardak içmek en güzeli.

şu şekilde teorik olarak ifade edeyim içtiğiniz suyun %50si 2 sa içinde atılır. yani tek seferde yüksek volümde su içerseniz hızla da atarsınız. yavaş yavaş doldurun depoyu.

gatherer

(25.04.23)

idmanlarda saat basina 200ml deniyor. sen de oyle yapabilirsin. alarm kur 200ml iki yudum su zaten.

alperz

(25.04.23)

@photo vücut susadığını doğal yoldan anlamıyorsa, ona bol tuzlu, susamayı reddedemeyeceği tekliflerle dolaylı yoldan anlatman lazım. ben de bu dertten muzdaribim ama gün içinde aldığım tek bir ekşi krema ve soğan çeşnili tadım yer fıstığı tanesi bile en az 2 bardak su içirtiyor. zaten fazlasını içersen tuvaletin geliyor. burada bir duyuruda bunun için tükettiğim ekstra şeyleri de yazmıştım ama kim bilir hangi konu. bazı akşamlar günde sadece 2 bardak kahveyle geceyi yaptığımı farkedince irkiliyorum, o esnada su şişesi elimin altında oluyor ama parmaklarım gitmiyor öyle söyleyeyim. antrenmanda 1 şişe suyu lıkır lıkır götürüyorum. ama gün içinde ne oluyorsa susama hissiyatım çok çok zayıf. hayatın belirli dönemlerinde bunun bedelini de safra kesesinde poliple, böbreklerde taşla ödüyorum.

onemoremile

(25.04.23)

öğünlerden 1-2 saat önce ve sonra içmek gerek
6-7 saat uykuyu da çıkar

geriye 12 saat kalıyor

2-3 litre içmek lazım kilo boy standart ise

saatte 1 bardak ediyor

bir soru sorcam

(25.04.23)

bir kismi bir sure sonra disari cikacagi icin (terleme-tuvalet) tek seferde icilmesi mantikli degil. 2-3 /3-4 saatte bir iyidir sanirim.

uygulamalar var bunun icin. ya da alarm kurun. yaninizda mutlaka sise/surahi olsun. susuzluk hissetmiyorsaniz bile icin. bardaginiz cok buyuk olmasin (su icmeyi sevmiyorsaniz mideniz bulanmasin) minik minik ama sIk sIk icin.
yurtdisindaysiniz aromali sular var su icmeyi sevmeyenler icin. onlara da bakabilirsiniz.

65 derece

(25.04.23)

Bana diyetisyen 2.5 lt dedi. Sabah 2 bardak bir lt işe gidip iki şişe 1.5 ltyi 15:00e kadar bitiriyorum. Eve gelip 1 lt daha içiyorum. Yaymak lazım ama işim dolayısıyla bu zor.

mikahakkinen

(25.04.23)

amerika'da yerel bir gazeteden yayılan bir başka saçmalık, herhangi bir rahatsızlık yoksa susayınca su için o kadar.

babafingo

(26.04.23)

Su içme programları var google play vs. indirebilirsiniz. Saat başı uyarıyor sizi su içmeniz için, ara ara tatlış yorumlar yapıyor falan motive oluyorsunuz. Deneyebilirsiniz. Ben ofiste çalışma masama 1 lt. kadar alan şişe koydum, gözüme iliştikçe içiyorum. Gün içinde şişeyi 2 kez doldurduğum düşünülürse 2 tl akşama kadar bitiyor. Evde de 1 bardak içersem kar işte. Bu arada çay, kahve ya da başka bir sıvı suyun yerini tutmaz mutlaka su da içmek gerekiyor.

hiçmiyok

(26.04.23)

suyla ilgili bir şey daha ekleyeyim: tuz da su kadar önemli. boş su içmeyin. minik minik tuz atın içine hep.

amerikalılar avrupalılar işi biliyor. çokça maden suyu içiyorlar.

alperz

(26.04.23)

çay, kahve, gazlı içecekler (kola vs.), alkol su ihtiyacını karşılamadığı gibi tam tersi suyu bağladığı için vücudunda olan suyu da onlar kullanıyor, bol çişe çıkartmaları da bu yüzden suyla bağlanıp atılıyorlar vücuttan. özellikle alkol kullanan biriysen fark etmişsindir bol içilen bir akşamın gecesinde bazen ağzın kupkuru uyanırsın. yani susadığın zaman iç işte demek çok mantıklı değil sen sürekli çay, kahve, bira vs. içen biriysen çok susuzluk hissetmezsin bir kaç saat ara vermezsen bunları içmeye. tabi cevaplarda dendiği gibi demans falan değilsen bayılma noktasına gelmeden illaki uyarı verir vücut sanıyorum ama sadece bayılmayacak kadar içmek de sağlıklı değil. bu içecekleri içmesen de aynı şey bayılmayacak kadar içmek farklı, ideal miktarda içmek farklı şey.

semaforo de medianoche

(26.04.23)

Alkol dışında diüretik etkisi olan hiçbir içecek yok, bu konuda yapılmış ve kanıtlanmış ispatı olan bir araştırma da yok. Kola çay kahve içtiğinde sürekli çişinin gelme nedeni bunların tüketiminin suya göre fazla olması tamamı ile. Bir gün aynı miktarda su için ertesi gün aynı miktarda çay için, çişe çıkma sıklığınız ortalama aynı olur. Alkol de toksik etkisi nedeniyle vücuda minimum düzeyde zarar versin sistemde fazla kalmasın diye sistemdeki suyun büyük oranda bu işte kullanılması nedeniyle su atımına neden oluyor, çayda kahvede ya da benzer diğer sıvılarda böyle bir problem olmadığı için haliyle böyle bir mekanizma da gelişmemiş.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(26.04.23)

yenile

(8)

Bayramın 2.günü eski patronlara tebrik mesajı atmak geç veya ayıp olur mu?

psmstc

1.günü unuttuk 2.günü atılan mesajların bir ayıbı olur mu yani? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(22.04.23)

Geç olur ama hiç olmamasından çok daha iyidir.
Kurban'da telafi edersiniz.

Mirket

(22.04.23)

Mevcut ya da eski hic bir patronuma, yoneticiye, is arakadasima bayram mesaji atmadim. Istekiler iste kalsin bir zahmet.

freedonia

(22.04.23)

bir şey olmaz, atılır.

ala09

(22.04.23)

Bayramın 1. gününde yapılan tebrik 2. 3. gününde de yapılır.

diyecevaplandı

(22.04.23)

Birinci gün yakınlar (ziyaret)
İkinci gün uzaktakiler (arama, mesaj)

etna

(22.04.23)

aksine 2.gün daha iyi, daha müsait

bir soru sorcam

(22.04.23)

1. gün: yakın akrabalarla yeme içme piiz
2. gün: hısım akraba ziyareti ve el öpme işleri
3. gün: evde dinlenirken eşe dosta, büyük tanıdıklara mesaj ya da arama.

böyle yaparsan en temizi oluyor.

alperz

(22.04.23)

bayram tebrik ediyorsun yahu, ikinci günde yaptın diye bozulacaklarsa onların ayıbı olur. bu bayram bir günlük değil. kaldı ki ilk gün insanlar akrabalarını ziyaret ediyor, meşgul olabiliyorlar, yoğun insan trafiği oluyor vs... bayram bayramdır, tebrik tebriktir. bence kesinlikle geç veya ayıp değil.

mark greg sputnik

(22.04.23)

yenile

(3)

Son iki yılda 360 gün iş sigortalılığı ne demektir?

psmstc

Sözleşmeli memur kişi üç yılını tamamladı. Kadroya geçti. İl dışına eş durumu tayin için özel sektörde son iki yılda 360 gün sigortalı olması şartı aranıyormuş. Bu 360 gün sigortalılık olayı nedir? Örneğin Normal bir tam zamanlı özel sektör çalışanı bir yıl çalıştığında 360 gün sigortalı oluyor mu?

Sözleşmeli memur kişi üç yılını tamamladı. Kadroya geçti. İl dışına eş durumu tayin için özel sektörde son iki yılda 360 gün sigortalı olması şartı aranıyormuş. Bu 360 gün sigortalılık olayı nedir?

Örneğin Normal bir tam zamanlı özel sektör çalışanı bir yıl çalıştığında 360 gün sigortalı oluyor mu? Yoksa hafta sonları dahil edilmiyor mudur? Nasıl bir sigortalılık olması lazım? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(20.04.23)

Son iki yılın bir yılında bir işte çalışıyor olmanız gerekiyormuş. Bir yıl boş geçmiş olabilir ya da kesintilerle çalışmış olabilirsiniz. Neticede 2 yıl içinde toplam 360 gün çalışmış olmanız lazım.

akhenaten

(20.04.23)

Haftasonları dahil olur onu atlamışım. E devleti açıp hizmet dökümü yazın, orada her ay kaç gün çalışıldığı görünür. Eğer yevmiyeli değil maaşlı çalışansa haftasonu falan fark etmez her ay 30 yazar

akhenaten

(20.04.23)

sigortada her ay 30 gün olarak geçiyor. 28 günlük şubat da 30 gün, 31 çeken aylar da. 1 yılda 360 gün sigortalı oluyorsunuz. özetle son 24 ayın 12’sinde çalışmış olmak şeklinde düşünebilirsiniz.

kanatlı kontun müşfik öpücüğü

(20.04.23)

yenile

(1)

Telefon aramasıyla sürekli taciz eden evsahibini sizce şikayet etmeli miyiz

psmstc

Ev sahibimizin esas derdi kira arttırımı.

Kira artırım zamanını beklememekteyse kendisi ısrarcı...

Önce evden "satıyorum" hikayesi ile çıkmamızı istedi, biz de çıkmıyoruz dedik.

Tekrar tekrar arıyor. (Bir ayda yaklaşık 10 sefer aradı)

"Aramalara devam ederseniz savcılığa gideceğiz" dedik. Buna rağmen bir ay geçti; yine üst üste ısrarlı aramalara başladı.

Olayı karakola savcılığa intikal ettirmek bizim kendimizi koruyabilmemiz için sizce daha mı iyi olur? Şimdiden teşekkürler.

psmstc

(22.01.23)

Varsa bir avukatınız, avukat tanıdığınız direkt onla konuşturun haklarınızı durumunuzu söylesin bir daha aramaz sanmıyorum.

anarsika

(22.01.23)

yenile