Giriş
(5)

borsa için şu kağıtlar için fikriniz nedir?

karlmarx
ttkomcarfursahalkbankfiyatı alınabilir noktalarda duruyor. teşekkürler.
ttkom
carfursa
halkbank

fiyatı alınabilir noktalarda duruyor.

teşekkürler.
0
karlmarx
(01.12.17)
nick soru uyumsuzlugu hehe

Neyse, bunlar spekulasyonlarin cok oldugu kagitlar. Kucuk yatirimci icin tavsiye etmem. Riske gireyim diyorsan Bitcoin.
0
hikmetkaraman
(01.12.17)
Gunluk trade icin mi, biriktirmek icin mi? Yani amac ne?

Halkb su an uzerinde baski olan bir hisse.
Ttkom borc vb. Sorunlari var diye biliyorum.
0
tosunpasa
(01.12.17)
aynı kafadayız dostum. sabırlı yatırımcı için fırsat fiyatlar olduğunu düşünüyorum ben de.
0
ie
(01.12.17)
carfır tamn bir leş..
0
gameofannen
(01.12.17)
ttkom'da durumlar sıkıntılı. uzun vadede elbet toparlar ama ne kadar uzun vade belirsiz.

kısa vadede kamunun şirkete el koyması bile sözkonusu olabilir.


not: yatırım tavsiyesi olmadığı gibi hepsi de dedikodu, uydurukçuluk.
0
fever
(01.12.17)
(1)

besiktasin kizil sacli kizi

alttaraf
https://m.youtube.com/watch?v=_XM97dEWFtIselam gencler, vodafone park acilis marsinin 1.14 unde gorulen bu kizilla, google besiktasin kizili diye google a yazinca cikan , lyon macindaki kizil sacli kiz ayni kisi mi?link ekleyemiyorum, mobilden beceremedim, bi zahmet google a yazin bi bakin be?kizin
m.youtube.com
selam gencler, vodafone park acilis marsinin 1.14 unde gorulen bu kizilla,
google besiktasin kizili diye google a yazinca cikan , lyon macindaki kizil sacli kiz ayni kisi mi?
link ekleyemiyorum, mobilden beceremedim, bi zahmet google a yazin bi bakin be?
kizin guzelligi falan degil meselem de, video da gordugum kizin askina, sevkine, heyacanina hasta oldum, dusundum de ben omrumde oyle bir cosku yasamadim neredeyse, anca sayisali bulursam yasarim herhalde, bu arada mars da sahane olmus, tudor' lu olmasam degisirdim:))
0
alttaraf
(23.11.17)
aynı sanırım.1,14 değil ama 1,06 daki kızdan bahsediyosdun. eva hamamcı
0
ie
(23.11.17)
(15)

Dayak Yemek

rahip janick
Lise 1'den beri hiç kavga etmedim. Lise 1'e kadar da çok çok çok nadir. Zaten kaçınılmaz olana kadar (karşı taraf saldırana kadar) hep kaçınmaya çalıştım kavgadan. Hiç dayak yemedim. Bir defa çok yaklaşmıştım dayak yemeye ama çocuğun boynunda atkı vardı, iki ucundan birini çektim, şansıma doğru olan
Lise 1'den beri hiç kavga etmedim. Lise 1'e kadar da çok çok çok nadir. Zaten kaçınılmaz olana kadar (karşı taraf saldırana kadar) hep kaçınmaya çalıştım kavgadan. Hiç dayak yemedim. Bir defa çok yaklaşmıştım dayak yemeye ama çocuğun boynunda atkı vardı, iki ucundan birini çektim, şansıma doğru olandı, boğuluyordu az kalsın, bıraktım öyle kaldı.

Yarebbim sanırım hayatımda sorduğum en salakça soru ama cidden merak ediyorum.

Aslında gerekçem şu, somut bir sorun istiyorum. Somut bir acı istiyorum. Böylece kendi soyut acılarımın önünü kesebilirim belki diye düşünüyorum.

Sorum şu, insanının gururunun incinmediğini varsayarsak, dayak yemek rahatlatır mı?

Gururu nasıl incinmeyecek derseniz de, sebepsiz bir kavga olabilir, yani kavga etmek için başlatılan bir şey. Fight Club'taki (Allah affetsin) Tyler Durden ve anlatıcı arasındaki (aslında anlatıcının kendi kendini dövdüğü) sahnedeki gibi ama iki kişi...

edit: iki örnekle geldim.

25th Hour: www.youtube.com

Fighht Club: www.youtube.com


edit2: soruyu şöyle düzenleyeyim isterseniz, fiziksel bir acı soyut bir acının önüne geçebilir mi?

edit3: rastgele biriyle kavga etmekten bahsetmiyorum. örnek de verdim, neden anlamadınız ki... :/
0
rahip janick
(16.11.17)
Rahatlamayı geç, öldürebilir.
0
lcha
(16.11.17)
Kaça geçtin, lise2 mi?
0
12 nereden buldun
(16.11.17)
ölmeyi bayılmak sanıyor olabilirsin.
0
eeb
(16.11.17)
0
silah taciri
(16.11.17)
İntihar başlığında sordukların kendin için miydi?

Eğer öyleyse bu konudaki cevabım evet, eşşek sudan gelinceye kadar dayak bazen lazım.
0
onemoremile
(16.11.17)
iyi bir dayak bazen herşeyi çözer.
0
Kusursuz dostlarin dort ayagi vardir
(16.11.17)
Dayak tahatlatır ama kavga edicem diye sallama pıçaklı olayın içinde bulursan kendini o zaman tehlike. Yoksa özellikle anne dayağı şifalıdır.
0
ssiradanbirigibi
(16.11.17)
aşağıda başka bir duyuruya yazmıştım. boksa başla. dayak ye ama kontrollü ye. gerçekten iyi hissettiriyor.
0
ie
(16.11.17)
Eğer içinde birikmiş bir gerilim varsa, geçmişte ifade edilememiş öfke ve tepki gibi şeyler varsa, itiş kakıştan öte daha sert bir fiziksel çatışmanın bu anlamda rahatlatacağını düşünüyorum (ama kayıplar kazancı aşabilir tabi). Abd'de yanlış hatırlamıyorsam bir kasabada her yıl geleneksel olarak bir çeşit boks etkinliği oluyormuş, hiçbir profesyonel deneyimi olmayan sıradan kişiler profesyonel boksçuların karşısına çıkıp şanslarını deniyorlar, tabi fazla sürmüyor. Soruya cevap olarak, yeterince güçlü bir fiziksel acı zihnine bir çeşit şok uygulayarak herşeyi ve önceliklerini yeniden değerlendirmene yol açabilir ve soyut acıya yol açan faktör önemini kaybedebilir. Ama şiddet ortamlarına bulaşmak yerine biraz "sert" çalışılan bir dövüş sporu eğitimine yönelmek daha mantıklı olur. Çünkü orada da fiziksel acı var ama daha kontrollü ve çok daha az risk ile.
0
mikro patlama
(16.11.17)
Kafanı duvarlara falan vur . Duvar bana ne sert vuruyor, diye düşün , sonuçda etki - tepki meselesi . Kimsenin gururu incinmemiş olur .
0
dunyatuhaf
(16.11.17)
Yani ben boksa gidiyorum dayak yesem de çok güzel hissediyorum var böyle bir şey.
0
jazzabel
(16.11.17)
Fiziksel acı duygusal acıyı 10 dakikalığına geçirir değmez. Duygusal acı birşeylere odaklanarak, mücadele edilerek geçer. Eğer relatif olarak rahat bir hayatınız varsa zorlanacağınız ve mücadele etmeniz gerekecek işlere girin. Bunun dışında boks ve dövüş disiplinleri de odaklanmanıza yardımcı olur.
0
cleric
(16.11.17)
Tam tersi değil mi ya, soyut acı somut olanı unutturuyor bence.
0
Aman Sen de
(16.11.17)
noldu hayat bilgisinden mi kaldin ?
0
rentts
(16.11.17)
Psikolojik acılae bizi hayattan uzaklaştırırken fiziksel acılar bizi hayata bağlar. Yani, evet.
0
Delay Fuze
(16.11.17)
(4)

Ritalin kullanan var mı

Vse budet horosho
Tam olarak mevzusu nedir. Psikiyatra tekrar gidip yazdırmayı düşünüyorum. Somurtkan, soğuk, kronik yorgun ve çok çabuk sıkılıyorum. Cipralex de kullanıyorum. Bana yazmaya gerek görmezse hiç 150 tl vermeyeyim. Bilgilendirirseniz sevinirim.Çok çalışmam gerekiyor.
Tam olarak mevzusu nedir. Psikiyatra tekrar gidip yazdırmayı düşünüyorum. Somurtkan, soğuk, kronik yorgun ve çok çabuk sıkılıyorum. Cipralex de kullanıyorum. Bana yazmaya gerek görmezse hiç 150 tl vermeyeyim. Bilgilendirirseniz sevinirim.

Çok çalışmam gerekiyor.
0
Vse budet horosho
(16.11.17)
boksa başla. ciddiyim. dayak yemenin duygu durumuna etkisi inanılmaz.
0
ie
(16.11.17)
Bahsettigin seyler dogal yollardan cozumleri olan seyler neden beyninin biyokimyasini bozuyorsun bunlarla.
0
tezek
(16.11.17)
sizin gibi düşünenler yüzünden psikiyatrlar gerçek sorun sahibine ilaç yazmak istemiyor yalan söylüyordur diye. lütfen hastalığınız yoksa kullanmayın şu ilaçları. ayrıca 150 tl verip de alamazsınız, öyle satılmıyor o ilaçlar.
0
dedimmidemedimmi
(16.11.17)
Hiç alakası yok senin durumunla.
0
kayranin kedisi
(16.11.17)
(3)

borsa - usd olarak takip etmek

iyi dedi
bist'i kur etkisinden arındırılmış bir şekilde nasıl takip edebiliriz? hisse fiyatlarını dolar/euro olarak görebileceğimiz bir mecrayı sormaktayım açıkçası. teşekkürler.
bist'i kur etkisinden arındırılmış bir şekilde nasıl takip edebiliriz? hisse fiyatlarını dolar/euro olarak görebileceğimiz bir mecrayı sormaktayım açıkçası. teşekkürler.
0
iyi dedi
(15.11.17)
XU100 USD diye ararsan cikar bir kac tane. XU100 bizim BIST in kodu.

tinyurl.com

Dolar bazinda tepe noktasi 2010'da o zamandan beri iflah olmamisiz.
0
robokot
(15.11.17)
100 endeksin usd bazında 2008-2010-2013 zirveleri 50.000 usd. şu anda 28000 usd dayız.
0
ie
(16.11.17)
matriks , investing.com vb sitelerde grafigi açtıktan sonra dolar bazlı olarak takip edebilirsin..
0
kennym
(16.11.17)
(1)

ataonline kullanan var mı?

Sour
çıldırttı beni ya. bakiyem var hesaplarımda gözüküyor. hisse senedi alacağım bakiye yetersiz diyor. vob teminatta gözgüyor bu bakiye. nasıl çözerim bilen var mı?
çıldırttı beni ya. bakiyem var hesaplarımda gözüküyor. hisse senedi alacağım bakiye yetersiz diyor. vob teminatta gözgüyor bu bakiye. nasıl çözerim bilen var mı?
0
Sour
(14.11.17)
paran viop teminatındayken hisse alamazsın tabi. önce teminat çek nakdi hisse hesabına al sonra al hisse senedini
0
ie
(15.11.17)
(5)

yatırımlık hisse senedi alımı

bana her yer cehennem
hiç satış olmadan her ay düzenli 100-150 tl lik hisse senedi alıp 8 yıl sonrası için kenara atmayı düşünüyorumhali hazırda yatırımı mı dolar ve tl faiz olarak bölmüş durumdayımbilmediğim için aklıma şu takıldıbu hisse senetleri için 8 yılda ayrılacak bütce totalde 10-12 bin tl bandında olacakhisse s
hiç satış olmadan her ay düzenli 100-150 tl lik
hisse senedi alıp 8 yıl sonrası için kenara atmayı düşünüyorum

hali hazırda yatırımı mı dolar ve tl faiz olarak bölmüş durumdayım

bilmediğim için aklıma şu takıldı
bu hisse senetleri için 8 yılda ayrılacak bütce totalde 10-12 bin tl bandında olacak
hisse senedi güzel bir yatırım olur mu. yoksa gereksiz mi ?

not: bütçeyi tavsiyeler doğrultusunda 300 tl ye kadar çıkabilriim.
borsadan anlamadığım için düşük meblağ ile girmek istedim
büyük şirketlerin hisselerini almayı düşünüyorum.
coca cola, garanti bankası, koç vs gibi

her türlü öneriye açığım
0
bana her yer cehennem
(14.11.17)
(bkz: asels)
0
jedilance
(14.11.17)
eğer türkiye'de yapılacaksa bence döviz alıp yastık altında tutun daha iyi. bugün blog'da şunu yazdıydım:

muratkarabag.info

özetle yüz küsur para birimi içinde lira on birinci sırada değer kaybında. ülke de düzgün gitmiyor, nasıl ambargo yiyeceğiz, toplu tüfekli mi girecekler belli değil. nakit tutmak bence en iyisi.

tabi bence. para sizin, benimki ahkam kesmek burada.
0
cagdas donem kuramcisi
(14.11.17)
Google'a 'temettü verimi yüksek hisseler' yaz. Son 5 yılın temettü verimi yüksek hisselerini bul. Onlara aban.
0
oguz altun
(14.11.17)
sadece tuprs ı ele alırsak sene basından bu gune 3 kat artmış durumda temettusu yuksek hisselerden almak avantajlı, trade edilirse daha da avantajlı
0
smellofsoul
(14.11.17)
döviz sana yalnızca enflasyonu getirir uzun vadede. reel getiri için temettü verimi yüksek hisse senedi en doğru yatırım. banka hissesi alma temttüleri düşük olur.
0
ie
(14.11.17)
(16)

ortalama bir erkek 30 yaşında ne kadar kazanıyor-kazanmış olmalı?

binder dandet
Sevgili materyalistler,Bekar-bekar olmayan ortalama bir erkek nelere sahip olmalıdır? how much nakit? araba mesela? ev?hamdi sanal, 30.5 yaşında mesela, (hafif erektil disfonskiyonu var, biraz fazla kilolu, whatsappında 2 tane kız var hamdiyle oynayan)2800 lira net maaşı var, 100 bin bankada , ev t
Sevgili materyalistler,


Bekar-bekar olmayan ortalama bir erkek nelere sahip olmalıdır? how much nakit? araba mesela? ev?


hamdi sanal, 30.5 yaşında mesela, (hafif erektil disfonskiyonu var, biraz fazla kilolu, whatsappında 2 tane kız var hamdiyle oynayan)

2800 lira net maaşı var, 100 bin bankada , ev taksidine girmeyi dusunuyor, ama yemıyor. ha birde arabası var 30 binlik.

Sizce hamdi normal bir otuzbuççuk yaşında adam mıdır materyalen?
0
binder dandet
(20.09.17)
hamdicim 30,5 yaşına kadar maaşın ortalama 2800 gibi olduysa 100bin iyi atmışsın bankaya. arabayı da almışsın.

hamdiye oynayan kızlar olaydan bağımsız.
0
eeb
(20.09.17)
eğitimi yoksa 0 denebilir. Bankada 1 trilyon olsa dahi.
0
passion rules the game
(20.09.17)
2800 maaşla 100 bin birikim ve 30 binlik arabayı nasıl yaptığını açıklarsa normale biraz yaklaşır ama hala çok normal değil daha çok çalışıp kariyer yapmalı. artık para kazanma zamanı gelmiş...
0
ie
(20.09.17)
hamdi maaşı az olan bir otuzbuçuk yaşında adamdır.

nereden bulup üzerine yattıysa o 100bin ile araba da afiyet olsundur.
0
cay koy geliyorum
(20.09.17)
malesef evli adam minimum 3000 kazanmalı, o da eşin de çalıştığını hesap edersek tabi
0
gazozailacatmauzmani
(20.09.17)
o maasla hamdi kendini oyuna diziye versin istanbuldaysa eger ankaradaysa komple evlenmesin
0
Take it away honey
(20.09.17)
hamdi o parayi o maasla biriktirmis olamaz. miras mi kaldi acaba hamdi'ye? biriktirmisse de ailesinin evinde yasiyor ve eve hic bir katkisi olmuyor diye dusunurum. demek ki hamdi kotu bir evlat. olay istanbul'da gecmiyorsa degerlendirmeler degisebilir tabi. hamdi kizlarin kendiyle oynadiklarini bile bile onlari watsapinda tutuyorsa ozguven problemi olabilir. silkelenip kendine gelmeli, kizlardan kurtulmali, arabayi satip bisiklet alip spora yazilip forma girmelidir. bu esnada biraz tembel olan bu kardesimiz isine de odaklanmali ve daha yuksek maasli bir is bulmaya calismalidir. gene de onemli olan materyalen nerede durdugu degil kendini nasil hissettigidir.
0
jimicik
(20.09.17)
Hamdi'nin maaşı az. Hamdi'ye miras falan kaldı herhalde bir yerden ama hazıra dağ dayanmaz. Hamdi evlenecekse en az aşağı yukarı kendisi kadar kazanan bir kadınla evlenmeli ki sıkıntı çekmesinler. Gerçi İstanbul'da yaşıyorlarsa o para da yetmez. Yani yeter de hep ucu ucuna yetiştirmeye çalışırlar, rahat bir yaşamları olmaz. Bu benim görüşüm.
0
i m cool with that
(20.09.17)
@herkeş

olm hamdiye niye bu kadar odaklandınız, kendi kıstaslarınızı söylesenize, hamdi garibanın teki ya :( vurmayın.
0
🌸binder dandet
(20.09.17)
hamdi kral adam bence, son durumda ki net maaşı 2800 lira olmasına rağmen 130bin lira yatırım yapmış olması hamdinin ne kadar şahane birisi olduğunu gösterir. yani hamdinin eğitim durumunu bilmesek de 24 yaşında mezun olmuş olsa, 6 yıllık profesyonel iş hayatının sonunda 2800 aldığını hesaba katarsak başlangıç maaşı ve geçen 6 yılda 130 bin birikim;

6x12=72
130000/72=1800

teknik olarak mümkün görünmüyor. Hamdi ya üniversiteyi okumadı, ya okurken çalıştı ya arada bir yerde farklı bir işten rant sağladı ya da en kötü ihtimal sahip olduğu bu birikim hamdinin kendi kazancı değil. karanlık bir adam da olabilir bu hamdi.


her ne olursa olsun, maddi gelirden bağımsız hamdi adamdır tabiki de.

edit: benim hayata bakış açım, konfordan ibaret. yani bir insan sadece konforu için çalışır diye düşünüyorum.
bu yüzden de ya sevdiği bir işi yapıp ihtiyaç önceliklerine göre mutlu olacak
ya da sevmediği bir işi yapıyorsa maddi olarak 45 yaşından sonra kendisi çalışmadan hayatını idame ettirebilecek durumda olacak (yatırım olabilir, kendi işi olabilir, birikim olabilir). Bunlar iyi senaryolar.



Ancak günümüz türkiyesinde ortalama olarak 30 yaşında bir adamın 3000+ geliri varsa(ki hamdinin bu düzeyde) ''yani'' diye niyelendirebilirim.
üstüne 1 tane arabası varsa ''eh işte'' diye nitelendiririm
Aylık gelirini 4500 bandına(hep bu kelimeyi kullanmak istemişimdir) çekmiş 30 yaşında bir adamsa ''normal'' olarak nitelendirirm.

6000 üstündeyse aylık geliri ''iyi'' olarak nitelendiririm.

Bu bahsini ettiklerim de kötü senaryolar.
0
mete kudur
(20.09.17)
Hamdi o maasla o parayi iyi biriktirmis. Kendi sartlari içerisinde iyi performans gostermis Hamdi. Gayet iyi.
0
stavro
(20.09.17)
Ben erektil disfonksiyona takildim. 2800 tl maas seni kurtarmaz Hamdi.
0
balpolen
(20.09.17)
hamdi rüşvet falan alıyor herhalde.

100 bine büyük şehirlerde düzgün bir ev alamaz, 2800 lira maaşa da ev taksitlerini ödeyemez.

bence spora yazılsın.
0
kayranin kedisi
(20.09.17)
ben hamdi olsaydım istanbulda o para yetmezdi.
başka her şehirde yeter diye düşünüyorum
bankada yüz bin iyi para
ama istanbulda devede kulak kalır
araba 30 binlik her yerde iyidir
kızlardan birini seç yuva kur hamdi yoksa senden bi bok olmaz. 3-5 sene sonra göt göbek birbirine karışacak derdim kendime. kim alacak seni o saatten sonra.
di mi hamdi ?

arkadaşlar hiçbiriniz istanbul dışına çıkmamış galiba
kocaelide yaşıyorum. sadece maaş ile 2 ev aldım. bugün nakit değeri totalde 220-230 bin tl
türkiye istanbuldan ibaret değil.
hamdi iyidir
sevin hamdiyi
0
bana her yer cehennem
(20.09.17)
midem bulandı bu ne biçim soru
0
eksimeksi
(20.09.17)
Bir de hamdi o maasla ev taksidi odeyemez kolay kolay +1. Hamdi bence arsa alsin. Birkac yil sonra ev alabilir bu sayede.
0
stavro
(21.09.17)
(5)

Boks yapan var mi

durbikonusucaz
Boks kursuna gideyim diyorum arkadasla. Ne dersiniz?
Boks kursuna gideyim diyorum arkadasla. Ne dersiniz?
0
durbikonusucaz
(19.09.17)
gidin deriz.
0
lcha
(19.09.17)
Süper olur. Ben karate, boks, kick boks yaptım/yapıyorum. Çok memnunum. Vücudunuzun her kısmını kullanabileceğiniz dövüş sporlarını da(tekmelerin, savurmaların, etkisiz hale getirici hamlelerin, diz dirsek darbelerinin olduğu shaolin kung fu, karate, wing tsun gibi) düşünmenizi tavsiye ederim.
0
mrsnpr
(19.09.17)
Git git
0
jazzabel
(19.09.17)
sırayla mı döveceksiniz birbirinizi? gidin tabii süper bir spor.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(19.09.17)
boks candır
0
ie
(19.09.17)
(21)

Spor yap diyen duyurucuları buraya alalım

pastörizesüt
Şimdi ben 5 aylık bir süreçte imkansızlıklardan dolayı hareketsiz kaldım ve biraz kilo almış bulunmaktayım. Hem bunları vermek hem de sporu yaşam tarzım haline getirmek(!) için spora başlıcam. Ama ne yapacağımı bilmiyorum daha önce fitnessa gittim çok sıkıcıydı. Bırakmak istemediğim için şu an benim
Şimdi ben 5 aylık bir süreçte imkansızlıklardan dolayı hareketsiz kaldım ve biraz kilo almış bulunmaktayım. Hem bunları vermek hem de sporu yaşam tarzım haline getirmek(!) için spora başlıcam. Ama ne yapacağımı bilmiyorum daha önce fitnessa gittim çok sıkıcıydı. Bırakmak istemediğim için şu an benim için en önemli şey sürdürülebilir olması yaparken zevk almam. Zumba falan eğlenceli gözüküyor ama sağlıklı mı? İlla gidip o aletlerde o ağırlıkları tekrar tekrar kaldıracak mıyız? Ya da atıyorum her gün 1 saat tempolu yürümek de yeterince sağlıklı mı ve kilo verdirir mi? Ya da başka ne gibi önerileriniz var?
Yaş cinsiyet önemliyse 24/k
0
pastörizesüt
(15.03.17)
Git, hocası eğlenceli bir spinning sınıfı bul. Aradığın her şey işte orada.
0
oguz altun
(15.03.17)
her gün 1 saat tempolu yürümek de yeterince sağlıklı ve kilo verdirir. yapabileceğin en iyi spor.
0
ie
(15.03.17)
"her gün 1 saat tempolu yürümek de yeterince sağlıklı mı ve kilo verdirir mi?"

kesinlikle!
0
Apocalypse
(15.03.17)
2017 yılındayız ve maalesef hala ağırlık kaldırmak ''ayı gibi kaslı olmak isteyenlerin yaptığı şey'' zannediliyor. inanılır gibi değil :(

herneyse, sevmiyorsanız yapmayın elbette. 1 saat tempolu yürümek de yeterince sağlıklıdır. kilo verme dediğiniz şey şu formülün sonucunda oluyor:

alınan günlük kalori - harcanan günlük kalori < 0

yürümek, koşmak, hoplamak, zıplamak, bisiklete binmek, yüzmek, ağırlık kaldırmak (evet ağırlık kaldırmak da kalori yaktırır) vs. vs.

bunların hepsi kalori yaktırır. dolayısıyla aldığınız kaloriye (yemek) dikkat ettiğiniz sürece kilo vermenize yardımcıdır.

ama belli bir sürenin sonunda sizi daha dayanıklı yapmakla birlikte sizi daha güçlü yapmazlar. daha güçlü hissetmek için ağırlık çalışmalısınız (ve hayır, ağırlık kaldırdınız diye ayı gibi kaslı olmazsınız. hele kadınsanız mümkün değil olmazsınız :)

not: işbu cevaptaki serzeniş soru sahibine değil, toplum geneline yayılmış vaziyetteki cehalete ve önyargılaradır.
0
otonomo
(15.03.17)
bence bir saat yüz (imkan varsa) ya da yürü/koş.
0
babilbaligi
(15.03.17)
@otonomo ağırlık kaldırınca ayı gibi kaslı olacağımı düşündüğüm nerden çıktı ya :d bilakis keşke kaslı olsam severim ben kası kadında da. Sadece dediğim gibi çok sıkıcı geliyor görev gibi.

@leading e ben de onu diyorum?
0
🌸pastörizesüt
(15.03.17)
Böyle zumba, aero latino gibi kardiyo dersleri değil de, efendime söyleyeyim, body bar, abs&hips, hiit, boot camp, total body, gym ball gibi kaslarını daha yoğun çalıştıran dersleri tavsiye ederim. Ben haftada 3 sefer bu grup derslerine gidiyorum, faydasını gördüm.
Yürümek de sağlıklı, ama kilo verdirme konusunda bir yere kadar. Kilo vermek için ekstra efor şart. Ağırlık sıkıcı geliyorsa dediğim dersler hem vücudu şekillendirir, hem eğlenceli olur.
0
peggy
(15.03.17)
Her gün 1 saat tempolu yürüyünce kilo veremezsin, diyet yapar ve her gün 1 saat tempolu yürürsen kilo verirsin. Ağırlık kaldırarak da kilo veremezsin, diyet yapıp ağırlık kaldırırsan kilo verirsin. Bunlar diyetsiz yaparsan kilo veremezsin. Spor=Sağlıklı yaşam. Diyet=Yağ yakımı.
0
angelus
(15.03.17)
sporu yaşam tarzına getirmek o kadar da zor değil.
bisiklet sürün, yüzün, koşun... arada fitness yapın.

yapacağınız spor her ne olursa olsun facebook'ta topluluklarını ya da (ücretli/ücretsiz) antrenman gruplarını bulabilirsiniz. işin içine biraz sosyallik ve eğlence, birazcık da rekabet katabilirseniz (en başta kendiniz, sonra takım arkadaşlarınızla) tebrikler, artık spora bağımlısınız.
0
filteria
(15.03.17)
ben freeletics yapıyorum evde. oldukça yararını gördüm. bi bak istersen.
0
hononu
(15.03.17)
şu memlekette adam gibi bisiklet yolları olsa da sabah akşam bisiklet diye milletin kafasını şişirsem. ulaşımda eziyet çekmekten kurtarır, spor yapmak için ilave zaman ayırmaya gerek yok. kısıtlı sayıda commuter olarak her gün araçlarla dans ediyoruz. kanımıza bulaştı bir kere yapacak bir şey yok.
0
lazpalle
(15.03.17)
@lazpalle kesinlikle katılıyorum keşke bisiklet yolu olsa :( bisiklete binmeyi çok severim ama trafikte sürmekten çok çekiniyorum.şimdi taşınacağım yerde evimin yakınında kampüs var eğer oraya kadar ölmeden gitmeyi başarırsam orda sürmek çok keyifli olur. Şimdilik bunu denicem
0
🌸pastörizesüt
(15.03.17)
Savunma sporuna git
0
jazzabel
(15.03.17)
@jazabel Onu da denedim aikidoya gittim yerden yere vurdular beni :d
0
🌸pastörizesüt
(15.03.17)
Benle boksa gel kendime kadın eş bulmakta zorlanıyorum ahaha
0
jazzabel
(15.03.17)
Açıkçası hiç bir şey spor salonu kadar etkili olamıyor. Bir sürü eğlenceli spor var elbet ama kilo vermekse amaç salon derim.
0
chavezding
(15.03.17)
zumba veya pilates. pilatesten sıkılırsın muhtemelen ama zumba sana göre olur gibi.
0
cekilmis gayfe
(15.03.17)
@chazvezding zaten öyle acil kilo vereyim diye bi derdim yok 1 yıla da yayılabilir. amacım hep spor yapmak zinde kalmak az buçuk şekillenmek
@cekilmis gayfe evet pilatese de gittim sıkıldım ama yine de spor salonundan yeğdir grupça falan yapıyosun en azından
0
🌸pastörizesüt
(15.03.17)
öncelikle trainerım
1 saat yürüyüş yetmez ağırlık idmanıda yapman gerekli bir spor salonuna yazılmalısın ordaki hocalar sana yardımcı olacaktır burdan böyle yazmakla olmaz. Zumba yerine cardio yapmanı tavsiye ederim daha cabuk sonuc alman adına umarım hedeflerine ulaşabilirsin
0
leo78
(15.03.17)
Yuruyusle baslayip ufak ufak interval kosuya gecmenizi oneririm. Gercekten etkili.
0
rusyalı kozmonot
(16.03.17)
Her gün yürü, diyet yap. Tatlı krizi vs. tarzı şımarıklıklara girmezsen kilo verirsin.
0
arnold schwarzeneger
(16.03.17)
(5)

hp vs. asus

ie
merhaba,şu iki makina bimeksteki kampanya sayesinde aynı fiyatta. özellikler de hemen hemen aynı. fiyatta bağımsız olarak siz olsanız hangisini seçerdiniz?http://www.vatanbilgisayar.com/asus-x554lj-core-i5-5200u-22ghz-4gb-ram-500gb-hdd-1gb-156w81-notebook.html#ozelliklerhttp://www.vatanbilgisayar.co
merhaba,

şu iki makina bimeksteki kampanya sayesinde aynı fiyatta. özellikler de hemen hemen aynı. fiyatta bağımsız olarak siz olsanız hangisini seçerdiniz?

www.vatanbilgisayar.com

www.vatanbilgisayar.com
0
ie
(15.09.15)
@plastic yani? daha ucuza var mı diyosun yoksa verilen cevaplara bak mı :)
0
🌸ie
(15.09.15)
Üzgünüm ama ikisi de seçilecek gibi değil. Verilen paraya yazık. Bunlardan birini alacağıma 600-700 liralık celeron işlemcili 4 gb ram'li bir şey alırım.
0
yirmisantim
(15.09.15)
bu iki markadan birini tercih edeceksen asus derim. fiyat aralığı verirsen bilgisayar da öneririm.
0
baskasininbardagindansuicenadam
(18.09.15)
ikisini de almam normalde ama illa ikisinden birisini seçmek gerekirse asus hem daha iyi hem de daha ucuz.
0
washe
(18.09.15)
www.eksiduyuru.com

Bak burada hepimiz yazdık bir Laptop hangi Özelliklere sahip olmalı. Bütçen varsa böyle bir şey al, yoksa da bu linkini verdiğin çöplere boşuna 1500 lira verme. Yazık.
0
yirmisantim
(18.09.15)
(8)

çok sıkıcı ödevleri nasıl yapıyorduk?

gmzo
yahu 6 saat önce başladım sözde, toplasak 1 saat ancak yazmışımdır. çok sıkıcı bir ödev, üstelik ingilizce. dikkatimi toplasam 3 saate bitecek. ama yerimde oturup yapamıyorum. nasıl olacak?
yahu 6 saat önce başladım sözde, toplasak 1 saat ancak yazmışımdır. çok sıkıcı bir ödev, üstelik ingilizce. dikkatimi toplasam 3 saate bitecek. ama yerimde oturup yapamıyorum. nasıl olacak?
0
gmzo
(11.05.15)
6 saat once baslarken devam etseydin simdiye bitmisti :) Her turlu yapilacak o odev. Bak disari, gunes cok guzel, bitince disari cikarsin. Gec biterse gunesten faydalanamamis olursun.
0
ruhi mucerret
(11.05.15)
yapmıyoduk.
0
sayns
(11.05.15)
son ana bırakıyorduk. sıkışınca eninde sonunda el mecbur yapıyorduk.
0
pinkket
(11.05.15)
pomodoro
0
mesutcang
(11.05.15)
pinkket +1
0
meyve parcacikli kadin
(11.05.15)
Ben arkadan müzik, dizi veya film dinlerken daha yoğun çalışabiliyorum. Arkadaki ses biraz daha sıkıcılığını alabiliyor. Daha uzun süre önümdeki ile ilgilenebiliyorum. Tabii 3 dakikada bir şarkı değiştirmemek için playlist, radyo, Spotify gibi şeyler açıyorum.

Ama gürültü ile çalışamıyorsan Pomodoro'yu deneyebilirsin, uygulamayı kurunca. 25 dakika kendine hiçbir şeye izin vermezsin, 5 dakika dolanıp gelebilirsin. Ama o da biraz senin disiplinine kalmış bir şey.

Şu anda gaza gelip "Tamam, oturuyorum artık" deyip, bilcümle internet sekmelerini kapamak da bir başlangıç olabilir.
0
aychovsky
(11.05.15)
S.ke s.ke.
Yani söke söke yapılacak o ödev.
0
bigbadabum
(11.05.15)
gece yapılır o ödevler. gündüz vakti zor.
0
ie
(11.05.15)
(5)

derisiz yerde deri gene oluşur mu

obez kirpi george
2 hafta önce bisikletten düştüm, dirseğimde yaklaşık 1 tllik bozuk para büyüklüğünde deri kalktı, sıyrılmadı ama bildiğin kalktı. o esnada yarayı yıkadık ve sonrasında kalkmış deriyi tekrar üstüne yapıştırdık korusun diye.aradan zaman geçti, ellerimdeki yaralar falan iyileşti. dirseğimdeki yaranın ü
2 hafta önce bisikletten düştüm, dirseğimde yaklaşık 1 tllik bozuk para büyüklüğünde deri kalktı, sıyrılmadı ama bildiğin kalktı. o esnada yarayı yıkadık ve sonrasında kalkmış deriyi tekrar üstüne yapıştırdık korusun diye.

aradan zaman geçti, ellerimdeki yaralar falan iyileşti. dirseğimdeki yaranın üzerindeki ölmüş deri ise kurudu ve sertleşti, arada batikon ve rivanol ile pansuman yaptım ama derinin altında kalan bölgeye çok iyi temas etmiyordu herhalde.

sonra da bu niye iyileşmiyor ya diye(kazadan 10 gün kadar sonra) üstteki ölü deriyi çekiştire çekiştire kopardım, biraz kanadı, altında yara neredeyse olduğu gibi duruyordu, bir deri çıkma alameti görünmüyordu pek. belki de koparırken iyileşmekte olan deriyi de kopardım, bilmiyorum.

daha sonrasında bu yaranın üzeri kabuklandı. ama koyu kırmızı renkte olur ya yara kabuğu, bununki sarımtıraktı. hafif bastırınca az az iltihaba benzeyen sıvı çıktı sarımtırak. acaba rivanol çözeltisinden dolayı mı sarı bu dememe pek kalmadan, pansuman yapa yapa bu kabuk da gazlı beze yapışa yapışa çıktı, belki de kabuk değil de ihtihaptır zaten.

neyse artık birkaç gündür dirseğimde çıplak bir yara var. batikonla silip eczaneden aldığım thiocilline diye antibiyotikli bir merhemi sürüyorum ve sarıyorum. ama bir iyileşme belirtisi yok gibi. ama yara güzel pembe oldukça sağlıklı bir görünümde, iltihaba benzer bir şey yok.

bu yara iyileşir mi acaba?
0
obez kirpi george
(11.05.15)
yaranın hava alması gerekiyor iyileşmesi için. hava almasını engellemişsin.
0
ie
(11.05.15)
o yara elbet iyileşir ancak orda iz kalır, baştan çok yanlış yapmışşsınız. hoş öyle yapmasaydınız yine iz kalırdı ancak şimdi biraz daha belirgin olur.

iz dediğim de orası muhtemelen pembemsi bir renkte kalır. normal deriden görünüşü farklı olur. hani yanık izleri olur ya onun gibi bir şey.

ayrıca siz en azından bir sağlık ocağına gidip kolunuzu gösterin bi. sarı iltihap falan olması kötü olmuş. siz ne olur ne olmaz bi gidin daha kötü olmasın (daha kötüden kastım orda çukur oluşmasından kangrene kadar yolu var siz düşünün artık).

geçmiş olsun
0
yemrem
(11.05.15)
batticonu yaranin uzerine degil etrafina surun. antibiyotigi yaranin icine surmeye devam edin. dirsekte oldugu icin surekli hareket halinde. bu nedenle gecikmistir kapanmasi. kapanir kapanmasina ama biraz daha sert bir deri ile kapanir. iz sorunsa kalmamasi icin de merhemler var
0
fallopian
(11.05.15)
iyileşir tabi ki. lütfen hiçbir şeyi koparmayın ve yarayla uğraşmayın artık. sadece temizliğini yapın. 2-3 gün sonra biraz iyileşmeye başlayınca madecassol kullanabilirsiniz. hücre bölünmesini arttırır ve iz kalmasını çok iyi önler.
0
eskiden sizofrendim simdi iyiyiz
(11.05.15)
o yara iyileşir de iz kalır. eğer çukurlaşmışsa o şekilde kalabilir. O üstteki kabuk örtüyor sonra onun altında yeni deri şekilleniyor. Onu yolarak işleri uzatmışsınız. Nasıl kullanacağınızı fallopian anlatmış. Ben Bactroban tercih ederdim. Eğer sulu bir yara değilse Madecassol, Fito kremlerle hızlandırabilirsiniz. İz sorunsa Contractubex.
0
Lim5
(11.05.15)
(2)

Motosiklet kursu

bedbed
Selamlar, İstanbul'da tavsiye edebileceğiniz, maksadı sövüşlemek olmayan bildiğiniz kurs var mıdır? Teşekkürler.
Selamlar,
İstanbul'da tavsiye edebileceğiniz, maksadı sövüşlemek olmayan bildiğiniz kurs var mıdır?

Teşekkürler.
0
bedbed
(30.03.15)
ehliyet almak içinse gelişim ya da gis. öğrenmek içinse honda.
0
check minus
(30.03.15)
check +1 honda konusunda.
0
ie
(30.03.15)
(6)

yatırımlık ev ama nerede

65 derece
merhaba,az biraz birikmiş param var. bununla yatırım amaçlı bir ev alayım hem bir dikili ağacım olur hem de faizden daha çok getirir diye düşünmekteyim.ticaretten falan anlamam, az biraz memur zihniyetim de var, bu yüzden ev benim için en sağlamı diye düşünüyorum. genel olarak öğrencilerin ağırlıkta
merhaba,
az biraz birikmiş param var. bununla yatırım amaçlı bir ev alayım hem bir dikili ağacım olur hem de faizden daha çok getirir diye düşünmekteyim.
ticaretten falan anlamam, az biraz memur zihniyetim de var, bu yüzden ev benim için en sağlamı diye düşünüyorum.
genel olarak öğrencilerin ağırlıkta olduğu yerler tercihim. istanbulda ev fiyatlarına yaklaşamadığımızdan dolayı şehir dışı daha uygun geliyor. izmir tınaztepe olabilir mesela ya da eskişehir. oradakilerin fiyatı fena değil ama kiralanabilirliği ve kiralar ne derece bilemiyorum.
sizin bir fikriniz var mı?
şurası güzeldir kiralar şu aralıktadır diyebileceğiniz yerler var mı?

bütce: 70-80 bin arası aslıda ama 100bine çıkmaya çalışılabilir.
0
65 derece
(24.02.15)
bursa görükle de 80 bin civarı evler 500 tl civarı kira getiriyor. çoğunluk kiracı öğrenci. mülk yönetimi yapan emlakçılar var. rasyo iyi
0
ie
(24.02.15)
ev alma arsa al. hatta ben bitane satiyorum verdigin araliga. sattigim yerin gelecegi parlak diyolar bilmiyorum detayini ama. dusunursen yesillendir
0
hailtothethief
(24.02.15)
Ankara yapracik dusunulebilir.
0
MiraTaurus
(24.02.15)
O paraya alacağın evlerin hepsi ebesinin nikahında, şehrin dışında yerler olur. Böyle bir yatırım oldukça spekülatiftir. Gelecekte olabilecek herhangi bir krizde, bu evlerin fiyatı önemli oranda değer kaybeder, elinizde patlama ihtimali yüksektir.

Bu miktar parayla illa emlak alacaksanız, tarım arazisi alın. Hem fiyatı artar hem de icara verir gelir getirir.
0
maxim gorki
(24.02.15)
Çanakkale'de olur.
0
lcha
(24.02.15)
110 bine 2 tane 1+1 alırsın kırklarelinde 550 - 600 den kiraya verirsin
0
penaltikurtaranmelo
(24.02.15)
(7)

merkez bankası hesabını verecektir

john
Erdoğan, "Dolardaki hareketi değerlendirmek bana ait olan bir şey değil. Eğer Merkez Bankası bunu yönetemiyorsa hesabını verecektir" dedi. cnbc-e ekonomi portalında sabah haberlerinde sayın Erdoğanın doların 2,5 tl ye dayanmasıyla ilgili sözü budur, zaten onun çıkışları yüzünden çıkmıyor mu bu dolar
Erdoğan, "Dolardaki hareketi değerlendirmek bana ait olan bir şey değil. Eğer Merkez Bankası bunu yönetemiyorsa hesabını verecektir" dedi.
cnbc-e ekonomi portalında sabah haberlerinde sayın Erdoğanın doların 2,5 tl ye dayanmasıyla ilgili sözü budur, zaten onun çıkışları yüzünden çıkmıyor mu bu dolar euro , nerede güvenilir ekonomimiz, nasıl sıyrılıyor suçu merkez bankasına atıyor anlayamıyorum
0
john
(09.02.15)
Hep yaptigi is. Herhangi bir konuda sorumluluk alip hesap verdigi vaki mi?
Ustelik iktisat okudugunu iddia eden birinin laflari bunlar ki tum 1. sinif ogrencileri herhalde ne diyor bu diye bakiyordur.
0
f_d
(09.02.15)
mantık aramamak lazım bu söylemlerde. adam iktisat profesörlerine iktisat dersi vermeye başladı artık. kendisine danışmanlık yapan kişi yiğit bulut.
0
kafkef
(09.02.15)
şahsi düşüncem faizlerin düşmesini istemesi milletin tasarruftan yatırıma teşvik amaçlı. kredi kullanımları vs vs... merkez bankası neyin hesabını verecek bilmiyorum ama bu adama artık birileri az bişeyide bilme demesi lazım...

adamın açığını kapatmak için döviz rezervleri piyasa salınıyor yine fayda etmiyor..

çok değişik enteresan birisi...

suçu merkez bankasına atıp hedef gösteriyor..

aklıma gelmişken söylim.. merkez bankasını özerk hale getirdiği için akp yönetiminin minnet duyması gerek kemal dervişe.
0
dokuzonbeş
(09.02.15)
adam ekonomi kitaplarında yazan teorileri bile tanımıyor. dünyadaki her şeyi bu adam biliyor. başka kimsenin bi halt bildiği yok. herhangi bir konu olsun, siz adını verin konunun. bu adamın o konuda bir fikri var. bilgisi olmadan fikri olmak sözünün bayrak taşıyanı.

son zamandaki doların yükselişinin tek sorumlusu kendisidir. merkez bankasının bağımsızlığını sorgulayan, yumurta mı tavuktan tavuk mu yumurtadan gibi saçma tartışmalar sürdüren bir cumhurbaşkanı yurtdışı fonları tedirgin ediyor, dolar ülkeden çıkıyor, git gide güçlenen Amerika'ya, gelişmiş ülkelere, güvenli limanlara gidiyor.
0
[silinmiş]
(09.02.15)
"faizlerin düşmesini istemesi milleti tasarrfıtan yatırıma teşvik etme amaçlı" kısmen doğru. yanlış kısmı; yatırıma değil tüketime.

bu ülke ne zaman neye yatırım yaptı ki şimdi yapsın? inşaat yapıp mortgagela ev almayı büyüme sanıyoruz.
0
ie
(09.02.15)
Faizi dusurtmek istemesinin nedenini ulvi amaclara baglamaya gerek yok. Bu, gunu kurtarmayi dusunen siyasi biri olmasindan kaynaklaniyor.

Ekonomide her sey faizlere baglidir. Dusuk faizde ekonomi yuksek faize gore daha hizli doner, rakamlar daha guzel gelir. Dolayisiyla siyasiler dusuk faiz ister. Siyasilerin dolar ya da enflasyon hemen hic umrunda olmaz. Ekonomi daha canliysa daha cok oy/destek alirlar. Cerceveleri kisa vadelidir, simdi faizi dusur uzun sure oyle tut, oturup da lan iki seneye krize gidiyoruz biz demezler.

Bu yapisal nedenlerden oturu de merkez bankalari bagimsiz olmalidir ve bu cok kritiktir.
0
f_d
(09.02.15)
esas problem, uzun zamandır büyük miktarlı (en az 1 milyar dolar) yabancı yatırımcının gelmeyişi. hukuk sisteminin çöktüğü bir ülkeye kim gelir yatırım yapar.
0
merhum
(09.02.15)
(5)

Döviz Kuru - İthalat İlişkisi

leper messiah
İthalatçı/döviz kuru ilişkisini Bilal'e anlatır gibi anlatacak var mı?
İthalatçı/döviz kuru ilişkisini Bilal'e anlatır gibi anlatacak var mı?
0
leper messiah
(05.02.15)
Sen ithalatcisin. Almanya'dan makine getirip turkiyede satiyorsun. Almanya'da makine'yi euro ile aliyorsun. Turkiye'de tl ile satiyorsun. Euro arttiginda senin malin maliyeti artmis oluyor. Tl'de ayni fiyata satmaya devam edersen kazancin dusuyor. Malin fiyatini arttirirsan satislarin dusuyor.
0
f_d
(05.02.15)
dolar yüksekken, dolar cinsinden satış yaparsa ihracatçı, normal olarak daha fazla kazanacaktır. amma ve lakin hammaddeyi de dolar cinsinden alıyorsa, bu sefer gideri de o miktarda artacaktır.

avrupa'ya satışta genelde euro cinsinden satış yapıyorsa şirket, şu anda düşük euro yüzünden gelirlerinde bir miktar düşüş olabilir. hammaddeyi dolar cinsinden alıyorsa yine bu şirket, bu durum duble kötü olacaktır kendisi için.

ayrıca şirketin yabancı paracinsinden borcu bulunuyorsa ve bu cins dolarsa, borçluluğu da giderek artacaktır güçlü dolar yüzünden. borcu euro cinsindense düşük euro'dan pozitif etkilecektir.

bu eksende düşün. ithalatı da, ihracatı da.
0
mermize
(05.02.15)
o biraz değişik bir konu ya. sabit bişey yok.

benim mesela anlaşmam var. kurdan oluşan zararlarımın kur farkının %20si, malzemeyi aldığım şirket tarafından karşılanıyor. ha devede kulak tabi ama en azından bişey.
0
Lt. Col. Frank Slade
(05.02.15)
ie
(05.02.15)
(bkz: hedge)
0
mermize
(05.02.15)
(4)

Gebelikte kansizlik nedeniyle demir hapi

bennerdenbileyim
Herkese selamGebelik dolayisiyla kullandigim demir hapini gunde 2 defaya cikardi doktorum. Ama hapin bir sorunu var ki Sutle cayla kahveyle bugday urunleriyle alinamiyor. Simdi ben bunu icecek zaman dilimi bulamiyorum kendime. Sabah 7.40 ofisteyim, 8de kahvalti ediyorum ekmek peynir ve cayla. Hadi c
Herkese selam
Gebelik dolayisiyla kullandigim demir hapini gunde 2 defaya cikardi doktorum. Ama hapin bir sorunu var ki
Sutle cayla kahveyle bugday urunleriyle alinamiyor.
Simdi ben bunu icecek zaman dilimi bulamiyorum kendime.
Sabah 7.40 ofisteyim, 8de kahvalti ediyorum ekmek peynir ve cayla. Hadi cayi biraktim diyelim ekmek de olmamasi lazim. Kahvalti yarim saat surse 8.30da biter. Demirle bu yasakli maddeler arasi en az 2 saat olmasi gerekiyor. Dolayisiyla 10.30 a kadar kapattik. Simdi iceyim desen oglen yemegi 12de yine illa ki bu urunlerden biri tuketiliyor. Ben gunde 1 tane icerken saat 15.30 16.00 gibi iciyordum hem oglenin etkisi gecmis, hem aksama uzak oluyordu. Aksam yemegimiz 19.30 20.00 gibi. Kalsiyum tuketimi de bolca onerildiginden yemekte galonla ayran tuketiyorum. Yemekten sonra 2 saat olu yani. Saat oldu 22.30 yatma vakti yaklasiyor ve yine bolca kalsiyum iceren koca bardak sut icip 23.00 gibi uyuyorum.
Oncelikle buraya kadar okuyanlara tesekkurler:) ben bu 2 hapi ne ara icicem? Her gece alarm kurup 3te mi iceyim ne yapayim?
0
bennerdenbileyim
(03.02.15)
eğer midenizde sorun yoksa, sabah kahvaltıdan iki saat öncesine saati kurup uyanıp içip yatabilirsiniz. yani saat 6'da demek oluyor bu. ikinciyi de yine eskiden yaptığınız gibi öğleden sonra içebilirsiniz.

ama midenizde sorun varsa (gastrit, ülser, reflü), bebek artık mideye baskı yapmaya başlamış ve reflüden söz ediyorsak kesinlikle aç karnına içmeyin. ciddi ağrı yapıyor bu demir ilaçları.
0
in pyjamas
(03.02.15)
bir de buğday ürünleri derken genellikle tam buğday, kepek, çavdar türevleri bahsediliyor. yani içinde yoğun olarak buğday bulunan ekmeklerden uzak durmak gerekiyor. beyaz undan yapılan ekmekler o kadar da sıkıntılı değil bu konuda.

bir de çayınıza az miktarda limon sıkabilirsiniz, çayı tamamen kaldırıp yerine portakal suyu koyabilirsiniz. c vitamini demir bağlamada etken bir madde. o nedenle tüketimine özen gösterin.
0
in pyjamas
(03.02.15)
yasak derken, demir emilimini azalttığı için birlikte almayın denilen bvesinler onlar. demirden maks verimi almak için yani. o kadar da kasmayın kendiniz. 10:30 da alın işte. öğlen yemeğine de 1,5 saat var. idare eder.

ya da kahvaltıda çay - süt içmeyin. o da sorunu çözer.

edit: kahvaltyıda çay süt aynı zamanda kahvaltıda yediğiniz (yiyebiliyorsanız eğer) yumurtaya da darbe vuruyor misal. süt için ayrı vir saat belirleyin kendinize. çayı da komple çıkarın dietten. iyi bişey diil zaten :)
0
ie
(03.02.15)
7:40'ta ofistesin de kaçta kalkıyorsun? kalkar kalkmaz iç? 2 saati tutturmak çoğunlukla zor ama özellikel çay/kahve ve süt ile arasında en az 1 saat olsun. gece sütünü kaldır, akşamüstü ara öğününe koy, 2.yi de gece yatmadan iç
0
la noix
(03.02.15)
(7)

Türkiye vatandaşlığından çıkarsak Türkiye'ye girmek zor olur mu?

ermanen
Mesela hem Kanada hem Türkiye vatandaşısınız ama Türkiye vatandaşlığından çıktınız.Türkiye'ye almama söz konusu olur mu? Veya alırken zorluk çıkarma?böyle bir deneyimi olan var mı?
Mesela hem Kanada hem Türkiye vatandaşısınız ama Türkiye vatandaşlığından çıktınız.

Türkiye'ye almama söz konusu olur mu? Veya alırken zorluk çıkarma?

böyle bir deneyimi olan var mı?
0
ermanen
(02.02.15)
Girerken iki kutu malbusla huseyin abinin selami var diyip girersin bence sorunsuz. Saka bi yana ya vatandassindir ya degil alinma islemleri hani ulkenin vatandasi olduguna gore degisir. Kanada icinse pek sikinti olmaz bence.
0
proletarier aller lander vereinigt euch
(02.02.15)
Hicbir sorun olmuyor.

Canli ornek biliyorum ama uzun hikaye cok onemliyse ozelden anlatirim
0
kegums
(02.02.15)
İsviçre, Kanada, İngiltere gibi ülkelerin pasaportlarıyla kolaylıkla girebiliyorsunuz diye biliyorum ben de. Sıkıntı çıkartırlarsa soluğu AİHM'de alırsınız, çıkarken de çikolata lokum niyetine 20,000 €'nuz olur yanınızda :)

Ancak siyasi davalardan yargılananlara vs. özel kıllıklar yapılabiliyor, o daha farklı.
0
sevgikusunkanadinda
(02.02.15)
Tecrübe etmediğim ama kanunlardan bildiğim kadarı ile, Türkiye'de çalışmak/oturmak isterseniz, çalışma/oturma izni almanız gerekiyor.
Ve miras hakkınızı kaybediyorsunuz.
İzinli çıkmak diye birşey de var galiba.
O zaman olmayabilir, çok emin değilim.
0
cedilla
(02.02.15)
Havalimanında vize bankosuna uğramak gerekecek girerken.kanada ve türkiye arasındaki vize anlaşmasına göre giriş çıkış yapabilirsin. Millet atmış tutmuş zorluk falan diye neye göre kime göre.
0
steward
(02.02.15)
alman vatandaşlığına geçen bir yakınım var. pembe kart mı ne bişey vermişler. vatandaşlıktan tek farkı oy kullanamıyor olması.
0
ie
(02.02.15)
valla benim kuzen cikti gayet rahat girip cikiyor memlekete sikinti yok. yukardaki arkadasin da bahsettigi gibi bi kart veriyolar, demek ki o da nufus kagidi gibi bizimkine mavi kart vermisler, onla da turkiyede yine mal alim satim, banka, idari ve yasal vb. islemlerde yine normal vatandas gibi muamele ediliyor diye biliyorum yanlis da soylemek istemem. sadece oy kullanamiyor tek farki o.
0
bay b
(02.02.15)
(1)

Ciltte Yağ Bezesi

the queen of naked kings
Tam dudağımla derimin birleştiği yerde münücük bir yağ bezesi vardı, dün doktor dondurma yöntemi uyguladı. Bir kaç gün içinde kabuk bağlayıp düşeceğini söyledi ama hiçbir farklılık hissetmiyorum. Aksine beze biraz sertleşmiş ve büyümüş gibi geldi. Daha önce bu yöntemi kullanmış olanlar varsa tecrüb
Tam dudağımla derimin birleştiği yerde münücük bir yağ bezesi vardı, dün doktor dondurma yöntemi uyguladı. Bir kaç gün içinde kabuk bağlayıp düşeceğini söyledi ama hiçbir farklılık hissetmiyorum. Aksine beze biraz sertleşmiş ve büyümüş gibi geldi.

Daha önce bu yöntemi kullanmış olanlar varsa tecrübelerini yazabilirler mi?
0
the queen of naked kings
(28.01.15)
bi kaç güne kendisi düşüyor evet
0
ie
(28.01.15)
(14)

şimdi freeshopta olsanız hangi içkileri alırdınız?

false pretension
3 tane hakkınız var.
3 tane hakkınız var.
0
false pretension
(28.01.15)
jager
0
jaygatsby
(28.01.15)
3 adet talisker
0
king lizard
(28.01.15)
parasını ben vermeyeceksem 3 şişe jack daniels silver select alırım. Parasını ben ödeyeceksem 3 şişe rakı alırım, çok tüketiliyor.
0
rygard
(28.01.15)
sakız likörü
nama kırmızı şarap
mini marka uzo
0
domates yiyom
(28.01.15)
Absinthe ( yanlş yazmış olabilirim, yeşil peridir o %60 alkol)
0
megalomaniac
(28.01.15)
tekila
0
namus ninjası
(28.01.15)
jager +1
ve whiskies lots of whiskies (neo'dan alıntı yaptım)
0
nawar
(28.01.15)
2x johnie walker blue label
1x gran patron burdeos

cok tuketiliyoda
0
mrvengeance
(28.01.15)
varsa lagavulin
güzel bir şişe kırmızı veya roze şarap
sixpack guiness
0
argent dawn
(28.01.15)
alabildiğim kadar rakı. geçen kıbrıs dönüşü bir bavul rakı ile geldim ayıptır söylemesi.

2 adet 100' lük rakı 65 tl.
0
galahad
(28.01.15)
jager +1
0
zarejas
(28.01.15)
ballı jack + cointreau (bu ikisi lynchburg lemonade yapmak için)

son olarak da bir şişe amarula ile kapanışı yaparım.
0
zenc
(28.01.15)
talisker
0
bryan fury
(28.01.15)
en son jager aldım pişmasn oldum. talisker
0
ie
(28.01.15)
(6)

İşimden son derece mutsuzum.

megerse
Hiç bir şekilde mutlu olamıyorum. Aslına bakarsanız o kadar çok iş değiştirdim ki artık mesleğimi sevmediğimi anladım. (yani sanıyorum)26 yaşındayım. (27 olcam) 4 senedir bilfiil çalışıyorum.Ne önerirsiniz?
Hiç bir şekilde mutlu olamıyorum. Aslına bakarsanız o kadar çok iş değiştirdim ki artık mesleğimi sevmediğimi anladım. (yani sanıyorum)
26 yaşındayım. (27 olcam) 4 senedir bilfiil çalışıyorum.
Ne önerirsiniz?
0
megerse
(23.01.15)
cogu kisi 27 yasindan sonra basliyor is hayatina, sevebilecegin bir ise sifirdan baslamak icin gec degil.
0
nawres
(23.01.15)
27 gayet uygun bir yaş meslek değiştirmek için. ama bu sefer gerçekten sevdiğin işi bul. :)
0
ie
(23.01.15)
aynı ben. ama askerlik yok vs yok özel sektörde adam akıllı gelirle iş bulacak torpil yok, mühendisim yeterli tecrübem yok.
yok oğlu yok
0
asama
(23.01.15)
bende aynı durumdayım. yaşım 26 ve makine mühendisiyim ama 1,5 yıldır mesleğim ile alakalı iş yapmıyorum daha çok SAP programı ile uğraşıyorum. ve mezun ol,askere git, iş bul derken mühendislik bilgilerimin de çoğu gitti aklımdan. ingilizcemi de çok aktif kullanmadığım için yavaş yavaş kelimeleri unutmaya başladım.
şimdi de bu bütün olumsuzlukları hayatımdan çıkarmak için yüksek lisansa başlayacağım. hem çalışıp hem okuyacağım ve bu zaman içinde karşıma sevebileceğim, çok çalışmanın beni mutsuz etmeyeceği bir iş imkanı bulunca da oraya geçerim.
0
evrimini tamamlamis hamambocegi
(23.01.15)
ben de meslegimi seviyorum, iş ortamını yöneticilerimi sevmiyorum.
0
enkolaykullaniciadi
(23.01.15)
hep birlikte mutsuzsak mutsuzuz demek ki :P
0
yue
(23.01.15)
(1)

Borsada ilk Seans ve 2.seans arasındaki fark nedir (capsli)

john
diyelim ki Akbank firmasının hissesini alıcam ilk seans ve 2 seans soruyor daha doğrusu caps daki olayı anlatırmısınız bana geçerli seans soruyor mesela ?alış fiyatı ve taban fiyatı arasındaki fark nedir son işlem fiyatı?
diyelim ki Akbank firmasının hissesini alıcam ilk seans ve 2 seans soruyor
daha doğrusu caps daki olayı anlatırmısınız bana
geçerli seans soruyor mesela ?
alış fiyatı ve taban fiyatı arasındaki fark nedir
son işlem fiyatı?
0
john
(16.01.15)
borsada hisse senetleri piyasası sabah ve öğleden sonra olmak üzdere iki seans açıktır. emri ilk seansta gönderiyorsan emir süresini seanslık ya da günlük seçebilirsin. onu soruyor.

alış satış fiyatı piyasadaki anlık fiyaı gösterir. döviz büfesinde dolar alış ve satış kuru vardır ya onun gibi düşün.

taban ve tavan fiyat ise hisse senedinin bir seansta en fazla deüşebileceği ya da yükselebileceği fiyatlardır. onun altına ve üstüne gidemez fiyat o seans için.

son işlem fiyatı da en son işlem geçen fiyat işte adı üstünde.
0
ie
(16.01.15)
(2)

bir iki toefl sorusu

bohr atom modeli
1- reading kisminda butun parcayi ilk once bir okuyor musunuz? ben oyle yapinca sanki her sey daha kolay oluyor gibi. direkt sorulardan baslayinca bazi sorularin cevaplarinin tam olarak nerede oldugunu bilemiyorsun yoksa, zaten tamamen yeniden okumak zorunda kaliyorsun. 2- writing integrated kismind
1- reading kisminda butun parcayi ilk once bir okuyor musunuz?

ben oyle yapinca sanki her sey daha kolay oluyor gibi. direkt sorulardan baslayinca bazi sorularin cevaplarinin tam olarak nerede oldugunu bilemiyorsun yoksa, zaten tamamen yeniden okumak zorunda kaliyorsun.

2- writing integrated kisminda konuya once "reading'te sundan listeningde sundan bahsedilmistir" diye girip sonra
in the listening part....... diye bir paragraf ve
in the reading part....... diye baska bir paragraf diye ayirip konuyu aciyorum. hoca oyle soylemisti. bunda bir yanlislik var midir?
0
bohr atom modeli
(01.01.15)
Ben de once bir okurum her zaman, illa toefl olmasi sart degil. Ayrica essayi de oyle yazmak bence gayet dogru. Onceden bi beklenti veriyosun okuyucuya, sonra da acikliyosun o noktalari.
0
duma duma dum
(01.01.15)
toefl kursunda hoca hiç okumakla vakit kaybetmeyin demişti. zira sorular yazıdaki sıraya göre geliyor zaten. soruya bakıp bi önceki sorudan 1 ya da iki cümle sonrasında bağlantılı bir şey aramak daha pratik bir yöntem.
0
ie
(02.01.15)
(5)

bes'i değiştirebiliyor muyuz?

passion rules the game
ing emeklilikten bes'li olmuştum. başka bankaya taşıyabiliyor muyum?danke.
ing emeklilikten bes'li olmuştum. başka bankaya taşıyabiliyor muyum?
danke.
0
passion rules the game
(25.12.14)
elbette.
0
nereye bu gidis
(25.12.14)
Evet.
0
patiska
(25.12.14)
acaba nasıl bir yol izlemem lazım? yeni bankaya beni taşıyın desem yeterli mi? :)
edit: google'da varmış baya detaylı, yeni bankaya söylememiz yeterli sanırım. neden aratmadım bilmiyorum, kalsın bir köşede bari :)
0
🌸passion rules the game
(25.12.14)
o kısmını pek bilmiyorum. müşteri hizmetlerini arayıp söyleyin, onlar yönlendirir.
0
nereye bu gidis
(25.12.14)
nereye taşımak istiyorsanız oraya sorun. sevine sevine hallederler işinizi
0
ie
(26.12.14)
(3)

görev çubuğuna erişemiyorum

ie
selamlarmasaüstündeki herşeyi açabiliyorum ama görev çubuğunun üstüne gelince kum saati çıkıyor hiç bir şeye dokunamıyorum. başlata da tıklayamıyorum.görev yöneticisnde çalışan tek şey "sistem boşta işlemi" . cpu kullanımı da yüksek değil. pc kasılmıyor zaten. açılan pencereler de görev çubuğunda gö
selamlar

masaüstündeki herşeyi açabiliyorum ama görev çubuğunun üstüne gelince kum saati çıkıyor hiç bir şeye dokunamıyorum. başlata da tıklayamıyorum.görev yöneticisnde çalışan tek şey "sistem boşta işlemi" . cpu kullanımı da yüksek değil. pc kasılmıyor zaten.

açılan pencereler de görev çubuğunda görünmüyor. pencereler arasında alt tabla geçebiliyorum grüp de tıklama şansım yok. ne oldu sizce buna? (xp)
0
ie
(08.11.09)
görev yöneticisinden "explorer.exe" yi kapat. sonra yine görev yöneticisinden Dosya->Yeni Görev'e explorer.exe yaz enter'a bas. bak bakalım olacak mı.
0
okanlash
(08.11.09)
dediklerinizi yaptım baya bi aşama kaydettim:) kum saati gitti görntü düzeldi umutlandım aha oldu diye ama olmadı halen tıklayamıyorum hiç bir yere. ne oldu buna virüs mü yedim acaba?
0
🌸ie
(08.11.09)
virüs yemişsin gibi görünüyor. combofix'le bir tarat derim. muhtemelen düzelir.
0
okanlash
(08.11.09)
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler basond, compumaster, fraise, kibritsuyu, rakicandir
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.