shenergy
Neden aynı anda aynı saatte çift uçak kalkıyor. Misal bugün 15:40 ta istanbul a inecek hem thy hem de sas uçakları var.Sonra 15:20 de baküden gelen hem egyptair hem thy varSonra torontodan hem thy hem air canada var. Neden böyle?
Neden aynı anda aynı saatte çift uçak kalkıyor.
Misal bugün 15:40 ta istanbul a inecek hem thy hem de sas uçakları var.
Sonra 15:20 de baküden gelen hem egyptair hem thy var
Sonra torontodan hem thy hem air canada var.
Neden böyle?
Misal bugün 15:40 ta istanbul a inecek hem thy hem de sas uçakları var.
Sonra 15:20 de baküden gelen hem egyptair hem thy var
Sonra torontodan hem thy hem air canada var.
Neden böyle?
0
10032007
350 metrekare çatı katıyla birlikte 4 katlı villa. 3 tuvalet 2 banyo var. duvarları yıkmak dışında her şey yenilenecek, pencereler dahil. mutfak hiç yok 1 tane mutfak yapılacak (tesisatı var). banyo ve tuvaletler için de tesisat var ama başka hiç bir şey yok. yerler, banyolar ve merdivenler hariç pa
350 metrekare çatı katıyla birlikte 4 katlı villa. 3 tuvalet 2 banyo var. duvarları yıkmak dışında her şey yenilenecek, pencereler dahil. mutfak hiç yok 1 tane mutfak yapılacak (tesisatı var). banyo ve tuvaletler için de tesisat var ama başka hiç bir şey yok. yerler, banyolar ve merdivenler hariç parke yapılacak. merdiven mermer olacak. evin dışında izolasyon hiç yok o da yapılacak. elektrik tesisatı var ama bunca işe girişmişken onu da yenilemeyi düşünüyoruz sonradan daha zor olacağı için.
böyle bir şey minimum kaça patlar? zevklere göre değişir tabi evin dekorasyonu ama minimum kaça patlayacağını aşağı yukarı bilirsem ona göre bir üst sınır belirleyeceğim kafamda.
istanbul, şile'de bu arada ev bir şeyi değiştirir mi bilemediğim için belirteyim dedim.
teşekkürler şimdiden.
böyle bir şey minimum kaça patlar? zevklere göre değişir tabi evin dekorasyonu ama minimum kaça patlayacağını aşağı yukarı bilirsem ona göre bir üst sınır belirleyeceğim kafamda.
istanbul, şile'de bu arada ev bir şeyi değiştirir mi bilemediğim için belirteyim dedim.
teşekkürler şimdiden.
0
istanbul şartlarında minimum 150 kaat diyerek tahmin hakkımı kullanırım.
0
2 yıl önce 180 metrekare eve parke, duvar kağıdı yapıldı. banyonun ve tuvaletin mermeri yenilendi. 10 bin tl tuttu.
0
150-250 arası oynar. malzeme kalitesine, müteahhitin sizi kazıklayıp kazıklamamasına bağlı olarak.
0
20 falan diyenler neye gore salliyor bilmiyorum. dedigin seylerin sadece malzemesinin ceyregini bile 20 bine alamazsin.
4 katli villa... 1 mutfak yapilacak ful dolaplar vs. 3 tuvalet 2 banyo sifirdan yapilacak... 4 kata ful parke. izolasyon, ful elektrik... Dekorasyonla alakali bir sey yok esyalari sonra ustune alacaksin.
Dedigin seylere bakilirsa, 125-150bin ile baslar diye dusunuyorum. Tabii gormeden nokta atisi cok zor ama 100den asagi olmaz, 250ye kadar yolu var. Bir iki muteahhitin gorup fiyat cekmesi lazim.
4 katli villa... 1 mutfak yapilacak ful dolaplar vs. 3 tuvalet 2 banyo sifirdan yapilacak... 4 kata ful parke. izolasyon, ful elektrik... Dekorasyonla alakali bir sey yok esyalari sonra ustune alacaksin.
Dedigin seylere bakilirsa, 125-150bin ile baslar diye dusunuyorum. Tabii gormeden nokta atisi cok zor ama 100den asagi olmaz, 250ye kadar yolu var. Bir iki muteahhitin gorup fiyat cekmesi lazim.
0
Daire tadilati bize 0.75 bintl/m^2 civarina malolmustu. Ev icten de yalitim yapilacak ve hersey iyisinden secilecek sekilde.
0
yaptırdığınız şehre bağlı ama evin metrekaresi fazla, küçük evlerde 20-25 bine halledenler var, tabi herkese dediği parayı vermiyorlar pazarlığa da bağlı. paranın çok olduğunu gören esnaf masrafı şişirebiliyor. dayım geçende yaptırdı 120 metrekare vardır ,25 - 30 bin arası masrafı oldu. gayet de oldu ev.
sizin ev için 25 binin yetmeyeceği kanaatindeyim ben de.
sizin ev için 25 binin yetmeyeceği kanaatindeyim ben de.
0
biz 110 m2 evi 45-55 bine yaptık.. mutfak sadece 15 bin tuttu ama öyle diyim.
aklına ne geliyorsa en baştan sıfırdan yapıldı.
en fazla tuvalet banyo ve tabiki mutfak tuttu.
ve size tavsiyem herşeyi en baştan yapıyorsanız tüm tesisatı elden geçirin yeniden yaptırın sonradan sıkıntı yaşarsınız.
zor bir süreç saçlarınız beyazlayacak..
biz bir ustaya biraz para kaptırdık bu süreçte küçük çapta dolandırıldık.. o yüzden çok dikkatli olun kolay gelsin.
aklına ne geliyorsa en baştan sıfırdan yapıldı.
en fazla tuvalet banyo ve tabiki mutfak tuttu.
ve size tavsiyem herşeyi en baştan yapıyorsanız tüm tesisatı elden geçirin yeniden yaptırın sonradan sıkıntı yaşarsınız.
zor bir süreç saçlarınız beyazlayacak..
biz bir ustaya biraz para kaptırdık bu süreçte küçük çapta dolandırıldık.. o yüzden çok dikkatli olun kolay gelsin.
0
en az 200.000 diyorum.
bodrum'da 100 mertekare iç mekan, 50 metrekare de avlusu olan evimizin:
- avlusunun bir kısmını (10 metrekare) kapatıp içeri almak ve orayı mutfak yapmak (burada kalıp, demir, beton vs işin içine girdiği için biraz maliyetli oldu, tadilat değil inşaat oldu o kısım)
- eski mutfağın etrafını tuğla ile örüp oda yapmak
- evin tüm iç ve dış seramiklerinin değişmesi (yerler komple seramik)
- tek banyosunun eski fayanslarının kırılıp, komple tesisat + fayans + vitrifiyelerinin değişmesi
- yeni mutfak yapılması
- komple iç dış sıva ve boya
- yeni elektrik tesisatı
- yeni su tesisatı + depo + hidrofor
tadilatı 50.000 lira tuttu. kapılar pencereler değişmedi. sizde kapı pencere var. ev iki katı ve banyo tuvalet sayısı fazla.
hatta ek bilgi olsun diye söyleyeyim, biz ilk anlaştığımızda dış sıva ve banyo değişmeyecekti, tutarımız 40.000 lira idi. dış sıva ve yalıtım eklendi, 5000 lira sırf o tuttu. banyonun fayanslarının kırılıp, tesiatın yenilenip, sıvanıp yeniden döşenmesi işçiliğiyle birlikte 3000. duşakabin, klozet, lavabo falan ile birlikte o da 5000 yaptı, 50.000'i buldu. daha da bitmedi. ufak tefek şeyler çıkacak illa. mesela daha elektrik düğmeleri prizler alınacak, tavan armatürleri, vs.
bodrum'da 100 mertekare iç mekan, 50 metrekare de avlusu olan evimizin:
- avlusunun bir kısmını (10 metrekare) kapatıp içeri almak ve orayı mutfak yapmak (burada kalıp, demir, beton vs işin içine girdiği için biraz maliyetli oldu, tadilat değil inşaat oldu o kısım)
- eski mutfağın etrafını tuğla ile örüp oda yapmak
- evin tüm iç ve dış seramiklerinin değişmesi (yerler komple seramik)
- tek banyosunun eski fayanslarının kırılıp, komple tesisat + fayans + vitrifiyelerinin değişmesi
- yeni mutfak yapılması
- komple iç dış sıva ve boya
- yeni elektrik tesisatı
- yeni su tesisatı + depo + hidrofor
tadilatı 50.000 lira tuttu. kapılar pencereler değişmedi. sizde kapı pencere var. ev iki katı ve banyo tuvalet sayısı fazla.
hatta ek bilgi olsun diye söyleyeyim, biz ilk anlaştığımızda dış sıva ve banyo değişmeyecekti, tutarımız 40.000 lira idi. dış sıva ve yalıtım eklendi, 5000 lira sırf o tuttu. banyonun fayanslarının kırılıp, tesiatın yenilenip, sıvanıp yeniden döşenmesi işçiliğiyle birlikte 3000. duşakabin, klozet, lavabo falan ile birlikte o da 5000 yaptı, 50.000'i buldu. daha da bitmedi. ufak tefek şeyler çıkacak illa. mesela daha elektrik düğmeleri prizler alınacak, tavan armatürleri, vs.
0
all girls dream
https://www.google.com.tr/search?q=meistersinger&biw=1366&bih=657&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjEs8-0xq3JAhWB7xQKHSGdC_QQ_AUIBigB#imgrc=wftiHzEampoJZM%3Aakrep mi yelkovan mı yok o? nası saat anlamadım
0
Yelkovan yok işte. Akrep zaten iki saat arasındaki konumundan dakika bilgisini de veriyor.
0
beşer dakikalık aralıklarla gösteriyor saati, bir dakikalık hassasiyet yok. argümanları da kimsenin bir yere 12 dk geç kalmadığı gibi bir şey, 10 geçe gel, 5 kala git. beyin yaktım ama öyle :)
0
yelkovan yok tabii ki. saat aralıkları çok detaylı bölünmüş çeyrekler ve yarımlar belli oluyor.
0
0
mor.inek
çok yürüyen biri için, tabanı sağlam bi spor ayakkabı arıyoruz. önerileriniz nelerdir?taban sağlamlığı önemli, öncekiler içten düzleşmiş sertleşmiş hep çünkü.
çok yürüyen biri için, tabanı sağlam bi spor ayakkabı arıyoruz. önerileriniz nelerdir?
taban sağlamlığı önemli, öncekiler içten düzleşmiş sertleşmiş hep çünkü.
taban sağlamlığı önemli, öncekiler içten düzleşmiş sertleşmiş hep çünkü.
0
ermanen
Arkadaşımın çalıştığı hayvanat bahçesinde yavru bir armadillo dünyaya geldi. İsim koyacaklar, ne koyulabilir sizce ? İngilizce aranıyor ama başka dilde veya uydurma, (ingilizce alfabesinin karakterlerini içeren) anlaşılır, kolay söylenen ve anlamlı bir isim de olur. not: ekteki temsili resim.
Arkadaşımın çalıştığı hayvanat bahçesinde yavru bir armadillo dünyaya geldi. İsim koyacaklar, ne koyulabilir sizce ?
İngilizce aranıyor ama başka dilde veya uydurma, (ingilizce alfabesinin karakterlerini içeren) anlaşılır, kolay söylenen ve anlamlı bir isim de olur.
not: ekteki temsili resim.
İngilizce aranıyor ama başka dilde veya uydurma, (ingilizce alfabesinin karakterlerini içeren) anlaşılır, kolay söylenen ve anlamlı bir isim de olur.
not: ekteki temsili resim.
0
japonbalikcisi
27 yaşındayım, yakında işten de ayrılacağım, evlenmeme de 2 yıl var.sizce ne yapayım?ankaraya mı gideyim? (okuduğum yer)ailemle mi takılayım?yeni iş mi bulayım?çalışmadan popo mu büyüteyim?kendimi hayır işlerine mi adayayım?kısacası siz olsanız ne yapardınız?..
27 yaşındayım, yakında işten de ayrılacağım, evlenmeme de 2 yıl var.
sizce ne yapayım?
ankaraya mı gideyim? (okuduğum yer)
ailemle mi takılayım?
yeni iş mi bulayım?
çalışmadan popo mu büyüteyim?
kendimi hayır işlerine mi adayayım?
kısacası siz olsanız ne yapardınız?..
sizce ne yapayım?
ankaraya mı gideyim? (okuduğum yer)
ailemle mi takılayım?
yeni iş mi bulayım?
çalışmadan popo mu büyüteyim?
kendimi hayır işlerine mi adayayım?
kısacası siz olsanız ne yapardınız?..
0
1) isten ayrilmazdim, zira hayatimi devam ettirebilmek icin calismam gerek.
2)evlenmem kesinlikle, manyak miyim.
3)ankara'ya gitmeyi dusunmem tabii ki, orda okumadim.
4)ailemle takilamam 4 senedir yalniz yasiyorum bu yastan sonra bu saatten sonra gitsem de garipserler noldu lan derler.
5) yeni is bulmak biraz mantikli, ama daha iyisini bulmak icin cok ugrasmam lazim.
6) calismadan popo buyutulur mu? dert ille de popo buyutmekse yattigim yerden para kazanabilecegim bir is bulurdum.
7) hayir islerinden hic haz etmem.
isbu maddeler ben olsaydim napardim sorusuna yanitlarim. senin ne yapabilecegine yonelik tavsiye istiyorsan biraz daha ayrinti vermelisin. ama inan tekrar yazmaya usenirim uzgunum.
2)evlenmem kesinlikle, manyak miyim.
3)ankara'ya gitmeyi dusunmem tabii ki, orda okumadim.
4)ailemle takilamam 4 senedir yalniz yasiyorum bu yastan sonra bu saatten sonra gitsem de garipserler noldu lan derler.
5) yeni is bulmak biraz mantikli, ama daha iyisini bulmak icin cok ugrasmam lazim.
6) calismadan popo buyutulur mu? dert ille de popo buyutmekse yattigim yerden para kazanabilecegim bir is bulurdum.
7) hayir islerinden hic haz etmem.
isbu maddeler ben olsaydim napardim sorusuna yanitlarim. senin ne yapabilecegine yonelik tavsiye istiyorsan biraz daha ayrinti vermelisin. ama inan tekrar yazmaya usenirim uzgunum.
0
bence git yurtdışında master adı altında 2 sene güzelce takıl.
ankaraya gelme.
ailenle takılma artık daha ne.
yeni iş bulma.
hafif büyük popo iyidir.
hayır.
yeterince param olsaydı londraya taşınırdım. yeni bi dil öğren. bi enstruman filan çal. yayma kesinlikle.
ankaraya gelme.
ailenle takılma artık daha ne.
yeni iş bulma.
hafif büyük popo iyidir.
hayır.
yeterince param olsaydı londraya taşınırdım. yeni bi dil öğren. bi enstruman filan çal. yayma kesinlikle.
0
ya güzelim zaten kocaya gideceksin çalışıp napacaksın ?
bırak kendini gençliğine, güzelliğine ada çalışıp ne haybeye dert tasa peşinden koşacaksın ki manyak mısın ?
Yemek yapmayı öğren, tatlı yapmayı öğren. Evinin kadını çocuklarının anası ol :D
bırak kendini gençliğine, güzelliğine ada çalışıp ne haybeye dert tasa peşinden koşacaksın ki manyak mısın ?
Yemek yapmayı öğren, tatlı yapmayı öğren. Evinin kadını çocuklarının anası ol :D
0
turcino
1.6 HDI özelinde konuşacak olursak ne diyebilirsiniz? Fransız arabalarına karşı ön yargılıyım ancak 207 daha iyi diye duydum. Yoksa hiç buna bulaşma direkt Volkswagen Polo 1.4 TDI'ya yönel başın ağrımaz mı dersiniz? Evet ikisi arasında kararsız kalındı da denebilir.
1.6 HDI özelinde konuşacak olursak ne diyebilirsiniz? Fransız arabalarına karşı ön yargılıyım ancak 207 daha iyi diye duydum. Yoksa hiç buna bulaşma direkt Volkswagen Polo 1.4 TDI'ya yönel başın ağrımaz mı dersiniz? Evet ikisi arasında kararsız kalındı da denebilir.
0
pejolarda motorla ilgili arızlar çıkabiliyormuş, diye duymuştum. görünüm olarak pejo polo'yu dövse de benim tercihim polo'dan yana olurdu.
0
polo peugeot(çocukluğumda pejoyu başka marka sanardım.)'a her türlü çakar sakın peugeot alma.
0
207 çöptür. polo'nun rakibi bile olamaz.1 seneye kalmaz yürüyenler biter, 2 sene sonra motor pancar motor sesi cıkarır.
0
Deriz evet. Fakat 1.4 TDI motor eski tip PD motordur, bir miktar gürültüdür, titreşimlidir falan. Yeni dizellere göre yani. Hani bilgin olsun diye. Elbette sağlam arabadır, tok ve olgun bir sürüşü vardır.
0
genıus
arkadaşlar selam şimdi 7 senedir ww caddy kullanıyorum. arabayı değiştireceğim ya yeni model caddy almayı düşünüyorum. ama işte köprüden geçememe, hız yapamama sorunlarından bıktım. nissan qashqai düşünüyorum ama satarken zarar edeceğim biliyorum. herkeste var kullandığım caddy 33.bin tl ye almıştım
arkadaşlar selam şimdi 7 senedir ww caddy kullanıyorum. arabayı değiştireceğim ya yeni model caddy almayı düşünüyorum. ama işte köprüden geçememe, hız yapamama sorunlarından bıktım. nissan qashqai düşünüyorum ama satarken zarar edeceğim biliyorum. herkeste var kullandığım caddy 33.bin tl ye almıştım 7 sene önce şimdi bile 23.bine satabiliyorum. bana 40.bin.tl civarında vergisi az nissan nissan qashqai türü bir araç ne olabilir. skoda duster, ve dacia sandero hariç fikir verenlere allah torun versin :D
0
qashqaş çok iyi bir araç; ama bana kalırsa vw tiguan 1.4t kalite ve performans olarak bu sınıfın babasıdır vergisi de oldukça azdır, kötü yanı ise benzinli olmasıdır, vw dizelleri 2.0dan başlıyor.
0
bir süre qashqai kullandım gerçekten iyi bir araba, daha iyi bir tabirle verimli bir araç; fakat kasanın zamanla yorulmaya başladığını hissettim.
hyundai ix35 bir alternatif, 5 yıl 100.000km garantisi güzel; fakat hyundai işte.
bundan önce vw kullandığını düşünerek söylüyorum, tiguan hepsinden bir gömlek üstün bir araçtır, fiyatı da üç aşağı beş yukarı benzerdir. test etmeni öneririm. gerisi gelir zaten. =)
hyundai ix35 bir alternatif, 5 yıl 100.000km garantisi güzel; fakat hyundai işte.
bundan önce vw kullandığını düşünerek söylüyorum, tiguan hepsinden bir gömlek üstün bir araçtır, fiyatı da üç aşağı beş yukarı benzerdir. test etmeni öneririm. gerisi gelir zaten. =)
0
sanrupid
Dünkü duyurunun devamı niteliğinde tekrar sormak istiyorum. Ne yapayım? Şunu yap iyi gelir dediğiniz ne var?http://www.eksiduyuru.com/index.php?m=d&id=363109
Dünkü duyurunun devamı niteliğinde tekrar sormak istiyorum. Ne yapayım? Şunu yap iyi gelir dediğiniz ne var?
www.eksiduyuru.com
www.eksiduyuru.com
0
sen de fazla bağlanmışsın be abi.
şimdi yanlış anlama da... sadece tavsiye bizimkisi. osbir den sonra bi azalma olmuyor mu? bi dene.
şimdi yanlış anlama da... sadece tavsiye bizimkisi. osbir den sonra bi azalma olmuyor mu? bi dene.
0
kitap oku. sürekleyici bir roman olabilir. aşk romanı olmasın :)
kitap okuma alışkanlığın yoksa dizi izle. ne bileyim fringe, spartacus falan.
kitap okuma alışkanlığın yoksa dizi izle. ne bileyim fringe, spartacus falan.
0
kitap dizi falan iyi geliyor ama hala akılda bu eylemleri yaparken bile. başka öneri? :)
0
arkadaşlarınla takıl. muhabbet edin, oyun oynayın, için dağıtın, dertleşin. yalnızlık melankoliyi artırır.
0
patron ilk duyuruyu da yeni okudum, sen böyle devam edersen kaybedersin. sevmez kadınlar ben sana hayran sen cama tırman durumları. spora filan üye ol, biraz fizik filan da yaparsın oh ondan sonra o düşünsün.
0
Cimo
Merhabalar,Yurtdışındaki bir tanıdığım (Norveçte) bana yılbaşı için bir paket göndermiş. Küçük birşey. 1 kilo civarındaymış. Aralığın başında göndermiş. E geldik Ocak'ın 11'ine. 40 gündür nerede bu posta! Norveç'ten Japonya'ya gönderdiği postalar bile yerine ulaşmış. Bizimki hala yok ortalıkta.. Git
Merhabalar,
Yurtdışındaki bir tanıdığım (Norveçte) bana yılbaşı için bir paket göndermiş. Küçük birşey. 1 kilo civarındaymış. Aralığın başında göndermiş. E geldik Ocak'ın 11'ine. 40 gündür nerede bu posta! Norveç'ten Japonya'ya gönderdiği postalar bile yerine ulaşmış. Bizimki hala yok ortalıkta.. Gittim Ankara Ayrancı şubesine. Evinize gelir dedi, Bu zamana kadar gelmiş olsalardı not bırakırlardı dedi. İyi dedim. Ama aradan 1 hafta daha geçti. Nerde bu posta ya! PTT'nin yüzünden mi oluyo böyle! Kim bunun sorumlusu ya! Bugün Ulus'taki merkez PTT'ye gidicem. Ordan isim falan versem bilgisayardan bakabilirler mi postanın nerede olduğuna? Hayır Norveç'te de gönderdikleri paket küçük olduğu için takip numarası falan vermemişler. Ben burdan 50 gramlık şey göndersem numara veriyolar en azından. Ordakiler de bi garip... Neyse. Var mı bu durumla ilgili bi öneriniz? Sorun ne olabilir ve nasıl çözülebilir sizce?
Yurtdışındaki bir tanıdığım (Norveçte) bana yılbaşı için bir paket göndermiş. Küçük birşey. 1 kilo civarındaymış. Aralığın başında göndermiş. E geldik Ocak'ın 11'ine. 40 gündür nerede bu posta! Norveç'ten Japonya'ya gönderdiği postalar bile yerine ulaşmış. Bizimki hala yok ortalıkta.. Gittim Ankara Ayrancı şubesine. Evinize gelir dedi, Bu zamana kadar gelmiş olsalardı not bırakırlardı dedi. İyi dedim. Ama aradan 1 hafta daha geçti. Nerde bu posta ya! PTT'nin yüzünden mi oluyo böyle! Kim bunun sorumlusu ya! Bugün Ulus'taki merkez PTT'ye gidicem. Ordan isim falan versem bilgisayardan bakabilirler mi postanın nerede olduğuna? Hayır Norveç'te de gönderdikleri paket küçük olduğu için takip numarası falan vermemişler. Ben burdan 50 gramlık şey göndersem numara veriyolar en azından. Ordakiler de bi garip... Neyse. Var mı bu durumla ilgili bi öneriniz? Sorun ne olabilir ve nasıl çözülebilir sizce?
0
takip numarası almadıysan bulamazsın büyük ihtimal. benim öyle kaç paket kayboldu gitti..
0
Gümrükte de kalmış olabilir. Çözümü yok takipli yollasaymış keşke, paketin küçüklüğüne göre değil ki olay, her kargo takip edilebiliyor.
0
disfircasiyimben
selam arkadaşlar, az önce sözleştik, saat 4 de buluşalım, sana anlatmam gereken bir şey var dedim, çok önemli olduğunu söyledim.neyse kıza açılcam, çiçek falan alsam mı napsam ? kuru kuru gidip, onu çok sevdiğimi falanmı söylesem. acil yardım, teknik.
selam arkadaşlar, az önce sözleştik, saat 4 de buluşalım, sana anlatmam gereken bir şey var dedim, çok önemli olduğunu söyledim.
neyse kıza açılcam, çiçek falan alsam mı napsam ? kuru kuru gidip, onu çok sevdiğimi falanmı söylesem. acil yardım, teknik.
neyse kıza açılcam, çiçek falan alsam mı napsam ? kuru kuru gidip, onu çok sevdiğimi falanmı söylesem. acil yardım, teknik.
0
çiçek al ve verdikten hemen sonra seni seviyorum de. zaten o da tepkisini belli edecektir.
0
hemen çiçek alma olm.. çiçeği elinde görünce anlar zaten derdini... eğer kabul ederse ikinci görüşmenizde çiçeği götürürsün.. yapman gereken kızı güzel ambiyansın içine sokmak ve etkileyici bi konuşma sunmak şu an için..
0
kız durumdan haberdar ve gerekli sinyali verdi %90 senden hoşlanıyor ve bekliyor mu ?
yoksa kendi kendine gelin güvey mi ?
bence daha yanına geldiği ilk an gözlerine bak eğer olumsuz bir şey görürsen derhal b planına geç derim.
soruna cevap ise evet böyle yarım düzine kırmızı gül hem mütevazi olur hemde guzel gorunur başarılar dilerim.
yoksa kendi kendine gelin güvey mi ?
bence daha yanına geldiği ilk an gözlerine bak eğer olumsuz bir şey görürsen derhal b planına geç derim.
soruna cevap ise evet böyle yarım düzine kırmızı gül hem mütevazi olur hemde guzel gorunur başarılar dilerim.
0
çiçek fikri iyidir. ben de aynı düşüncedeyim.
ayrıca bu davranışın için sana, ''helal olsun'' demek istiyorum. umarım dilediğin cevabı alırsın. mutlu bir gün geçirmen dileğiyle.
ayrıca bu davranışın için sana, ''helal olsun'' demek istiyorum. umarım dilediğin cevabı alırsın. mutlu bir gün geçirmen dileğiyle.
0
Çiçek filan alıp gitme. Kız kabul etmezse birde elinde patlamasın çiçek. Kuru kuru dök içindekileri. Konuştuktan sonra herşey istediğin gibi giderse zaten bir yerlerde takılırken yada yürüken filan bi çiçekçi görürsen git bir tane gül al ver kıza. Böyle daha güzel olur bence.
Hadi hayırlısı.
Hadi hayırlısı.
0
abi sakın çiçek alma olurmu öyle ilk günden. buluştuktan sonra biraz havadan sudan konuş gerek hoş muhabbet gerek esprilerinle ortamı iyice yumuşat ve en önemlisi kıza sıcak davran gerekirse konuşurken elini felan tut omuzuna dokun ne biliyim soğuk davranma.
Sonra konuyu ufaktan ondan hoşlandığın kısmına çek ve gerekli açıklamayı yap senden bu cesareti görünce o da dayanamayıp dökücektir içindekileri zaten. Sonra ikinci üçüncü günde artık alırsın çiçeği hediyeyi ama ilk günden yapma sakın sonra sürekli başına kakar eskiden böyle değildin sen diye
Sonra konuyu ufaktan ondan hoşlandığın kısmına çek ve gerekli açıklamayı yap senden bu cesareti görünce o da dayanamayıp dökücektir içindekileri zaten. Sonra ikinci üçüncü günde artık alırsın çiçeği hediyeyi ama ilk günden yapma sakın sonra sürekli başına kakar eskiden böyle değildin sen diye
0
çiçek olmaz çiçek olmaz.. ilk andan ne o öyle.. kızdan olumsuz cevap alma ihtimalin de cabası. sakın çiçek alma, önce bir kızın tepkisini gör, olumlu bir cevap verirse de olmadı birlikte yürürken filan illaki bulursun bir çiçekçi, o daha etkileyici olur hem.
0
yas kac bu arada :) herkes cicek demis ama aranizdaki durumu ve gecmisi de bilmiyoruz...
0
çiçek alma bencede.
çiçek ne lan? tarık akan mısın sen?
eğer kız biraz utangaç biri ise bile ve senden hoşlansa dahi sana hayır diyebilir.
onu öyle bir ortama sokma.
birde çok emin isen senden hoşlandığından öyle git ve gir olaya.
apışıp kalma sonra panpa.
çiçek ne lan? tarık akan mısın sen?
eğer kız biraz utangaç biri ise bile ve senden hoşlansa dahi sana hayır diyebilir.
onu öyle bir ortama sokma.
birde çok emin isen senden hoşlandığından öyle git ve gir olaya.
apışıp kalma sonra panpa.
0
çiçek al mekan sahibine ver. dişi kişiler hasta oluyor çiçeğe, kabul ederse verirsin.
0
çiçek almaaa! ya ilk günden daha ortada bir durum yok. çiçek alınmaz. itici olursun. çaresiz, umutsuz gözükür. hatta reddederse arkadaş sohbetlerinde büyük ihtimalle "ay bide çiçek alıp gelmiş salak" diye anılırsın. ayrıca çiçek kızın duygularından emin olduğunu gösterir. yapma bunu. git adam gb açıl. çiçek olayı sonra.
0
+1ucankedii
anlamam hiç bu işlerden
cicek al yada alma demiyorum ama alırsan; olurda reddederse
"ay bide çiçek alıp gelmiş salak" diye kendi aralarında konuşuyorlar. söyleyeyim.
çiçek alırsan da buket filan değil bak, 1 tane papatyamı gül mü ne ise, "1" tane kısacık saplı bişey, sakla bi yere kabul ederse muhabbet arası çıkararır verirsin..
anlamam hiç bu işlerden
cicek al yada alma demiyorum ama alırsan; olurda reddederse
"ay bide çiçek alıp gelmiş salak" diye kendi aralarında konuşuyorlar. söyleyeyim.
çiçek alırsan da buket filan değil bak, 1 tane papatyamı gül mü ne ise, "1" tane kısacık saplı bişey, sakla bi yere kabul ederse muhabbet arası çıkararır verirsin..
0
o iş olmaz hacı. valla olmaz. açılma falan bunlar boş işler, olayın sonu : ben seni arkadaş olarak görüyorum.
geçmiş olsun.
geçmiş olsun.
0
garsonla önceden konuş, olumlu cevap alırsan işaretinle birlikte bi gül gibi bişey getirsin içeceğin yanında diyecektim ki...gazan mubarek olsun.
0
redlinetheturk
Merhaba,Şu an 2001 model corsa'm var, otomatik vites filan. Gayet memnunum yakıt tüketimi haricinde. Yeni bir araba almaya karar verdim. Sıfır olacak. Hem şehir içi hem de şehir dışı yoğun kullanıyorum, o yüzden dizel alacağım. alman arabalarını kullanırken daha rahat hissediyorum o yüzden tercihim
Merhaba,
Şu an 2001 model corsa'm var, otomatik vites filan. Gayet memnunum yakıt tüketimi haricinde. Yeni bir araba almaya karar verdim. Sıfır olacak. Hem şehir içi hem de şehir dışı yoğun kullanıyorum, o yüzden dizel alacağım. alman arabalarını kullanırken daha rahat hissediyorum o yüzden tercihim onlardan yana. otomatik vitesi seviyorum, tercihim otomatik olacak ama manuel'e de razıyım. Üst limitim 40bin tele. ne alsam sevgili duyuru?
Not: arabalardan hiç ama hiç anlamıyorum.
büdü: hatchback olması gerekiyor.
Şu an 2001 model corsa'm var, otomatik vites filan. Gayet memnunum yakıt tüketimi haricinde. Yeni bir araba almaya karar verdim. Sıfır olacak. Hem şehir içi hem de şehir dışı yoğun kullanıyorum, o yüzden dizel alacağım. alman arabalarını kullanırken daha rahat hissediyorum o yüzden tercihim onlardan yana. otomatik vitesi seviyorum, tercihim otomatik olacak ama manuel'e de razıyım. Üst limitim 40bin tele. ne alsam sevgili duyuru?
Not: arabalardan hiç ama hiç anlamıyorum.
büdü: hatchback olması gerekiyor.
0
yakıt dışında memnunsanız düp taktırın mesela, olmaz mı?
onun dışında polo, fabia, corsa tabi dizel+manuel kombinasyonu bu öneriler.
onun dışında polo, fabia, corsa tabi dizel+manuel kombinasyonu bu öneriler.
0
aynı modelin dizeli. hem ekonomik, hemde huyunu suyunu bildiğin bişey olur. memnunsan güncellemen yeter. ama otomatik alma. opelin otomatiği pek memnun etmiyor, nette bi araştır.
0
@shnhkn
saol usta, şimdi benim arabam 1.4; bu 1.2. performans açısından çok fark olacak mı arada?
saol usta, şimdi benim arabam 1.4; bu 1.2. performans açısından çok fark olacak mı arada?
0
0 araba sonuçta, farkı hissetmessin aksine performans artışı gözlersin.10 yıllık arabayla bir tutma.
0
ya hakkaten merak ediyorum bütün vw çalışanları internette gezinip reklam mı yapıyo diye, yahu 1.2 poloya 42 milyar verilir mi az mantık ya kardeş git otomatik dizel astra classic al o parayla hem üst segment bi aracın olur hem dizel hem de otomatik, ha ama bi süre depresyona girebilirsin alt segment vw alamadım diye ama üzülme alışırsın..
töbe..
töbe..
0
@nediyemmahmutmudiyem
otomatik kısmı dışında aynen katılıyorum. 1.4 corsadan sonra 1.2 polo sana traktör gibi gelir. performansı üzer. arkadaşlar daha iyidir demişler ama sanırım 1.4 corsa kullanmadılar. benzinli olduğunu da unuttular galiba.
edit: astra almak hele hele şimdi astra almak süper fikir. 40 civarı baya donanımlı veriyolardı dizelini. ama otomatik alma derim. bi araştır o konuyu.
otomatik kısmı dışında aynen katılıyorum. 1.4 corsadan sonra 1.2 polo sana traktör gibi gelir. performansı üzer. arkadaşlar daha iyidir demişler ama sanırım 1.4 corsa kullanmadılar. benzinli olduğunu da unuttular galiba.
edit: astra almak hele hele şimdi astra almak süper fikir. 40 civarı baya donanımlı veriyolardı dizelini. ama otomatik alma derim. bi araştır o konuyu.
0
dostum 10 yıllık 1.4 motorun performansı aynı mı kalır, bilgisizce konuşmayın, o aracı bilgisayara soksan % bilmem kaç kayıp vardır zaten.
polo çok aşırı konforlu ve güvenli bir araç. yakıt tasarrufuda çok iyi, vw önermem diyen arkadaş reno öneriyor sanırım.
polo çok aşırı konforlu ve güvenli bir araç. yakıt tasarrufuda çok iyi, vw önermem diyen arkadaş reno öneriyor sanırım.
0
poloyu kötüleyenlere kanmayın. yeni polo 5 senelik eski model astra klasikten hem daha konforlu hem de daha iyi bir araçtır. a,b,c,d vs. sınıf farkları araçların sadece boyutlarıyla alakalıdır. kaliteleriyle alakalı değil. bilmeden atmayalım.
0
sevgili bilip atlayanlar;
d sınıfı mercedes c serisi ile b sınıfı polonun konforu aynıdır;, haklısınız. sadece biri diğerinden daha büyük hepsi o. hatta e sınıfı f10 kasa 520d ile a sınıfı kia pikanto arasında boyut dışında fark yoktur. o kadar paarayı ne diye verirler anlamam. geniş istiyosan kamyon al amk!
arkadaş kafayı mı yedin sen? astranın girdiği viraja poloyla girersen o virajdan çıkamazsın! sınıf farkı sadece boyutla alakalı olur mu? adam ciddi ciddi araba alıcam diyo sen ergen beyninle "sınıf farkı sadece boyutla alakalı" diyosun. akülü arabadan bahsetmiyoruz güzelim.
@disfircası
kardeşim nereye sokarsan sok. şayet araba, kiralama şirketinde kalmadıysa o kadar kaybetmez. 1.2 dizelle 1.4 benzinli aynı olur mu hiç? kullanmadıysanız gözünüzü seveyim yanıltmayın insanları. dizelin kalkarken verdiği tork en fazla 4000 devire kadardır. sonrası eşek gibi anırır. benzinli olanı 6500 devre kadar yolu var, mis gibi de akar.
d sınıfı mercedes c serisi ile b sınıfı polonun konforu aynıdır;, haklısınız. sadece biri diğerinden daha büyük hepsi o. hatta e sınıfı f10 kasa 520d ile a sınıfı kia pikanto arasında boyut dışında fark yoktur. o kadar paarayı ne diye verirler anlamam. geniş istiyosan kamyon al amk!
arkadaş kafayı mı yedin sen? astranın girdiği viraja poloyla girersen o virajdan çıkamazsın! sınıf farkı sadece boyutla alakalı olur mu? adam ciddi ciddi araba alıcam diyo sen ergen beyninle "sınıf farkı sadece boyutla alakalı" diyosun. akülü arabadan bahsetmiyoruz güzelim.
@disfircası
kardeşim nereye sokarsan sok. şayet araba, kiralama şirketinde kalmadıysa o kadar kaybetmez. 1.2 dizelle 1.4 benzinli aynı olur mu hiç? kullanmadıysanız gözünüzü seveyim yanıltmayın insanları. dizelin kalkarken verdiği tork en fazla 4000 devire kadardır. sonrası eşek gibi anırır. benzinli olanı 6500 devre kadar yolu var, mis gibi de akar.
0
Çünkü şimdiye kadar salak gibi 1 polo classic (0 km almıştık), 1 de Golf (2. el almıştık 20,000 km.de idi) kullandık. İkisinden de hiç memnun kalmadık. Bi de çok samimi komşumuzun passat'ı vardı, illallah edip sattı. Çok fazla sorun çıkaran arabalar. Yok otomatik cam düştü, yok anten koptu, yok fren balatalarından zırt bırt ses gelir. Ay ne bileyim daha bir sürü şey vardı, babam daha iyi bilir.
0
Polo fena değil ama pahalı ve donanımı zayıf. iki arkadaşım iki farklı polo aldı (ikisi de dsg li, biri benzinli -40.000 TL, biri dizel 49.000 TL) ve çok da memnun değiller. jantlarının kapak olması ve iki airbag li olmaları zaten sürekli dalgasını geçtiğim hususlar.
ben olsaydım 1.6 tdci fiesta titanium alırdım. benzinlisini kullandım ve bugüne kadar kullandığım tüm araçlardan (S3, Impreza sti ve megane rs dahil) daha iyi yol tutuş karakteristiklerine sahip olduğunu iddia edebilirim. bir de chip ile 15 hp falan alırsınız ki bence yeter de artar bile şehir içi için..
ben olsaydım 1.6 tdci fiesta titanium alırdım. benzinlisini kullandım ve bugüne kadar kullandığım tüm araçlardan (S3, Impreza sti ve megane rs dahil) daha iyi yol tutuş karakteristiklerine sahip olduğunu iddia edebilirim. bir de chip ile 15 hp falan alırsınız ki bence yeter de artar bile şehir içi için..
0
Jazz. Cidden guzel bayan arabasi diye dusunup onyargili olma test surune bi cik.
Dizel degil ama yakit tuketimi baya hesapli.
Dizel degil ama yakit tuketimi baya hesapli.
0
polo bluemotion'ın yakıt tüketimine bakarsan buradaki zırıltıları çok fazla takmaman gerektiğini anlarsın. yoğun kullanıyorum demişsin dolayısıyla yakıt tüketimi çok önemli. vw polo bluemotion dünyanın en az yakıt tüketen 5 kapılı aracı diyordu geçen gün bir reklamda, bu önemlidir. tabi bir de satarken vw para eder diğerleri etmez. bu arada vw kullanmıyorum, hayranı değilim; ama gerçekler acıdır, vw bu işin iti olmuş durumda.
0
nop
Bunlar dışında, dışarıda ne yapılır, nasıl keyifli vakit geçirilir Şehr-i İstanbul'da?
Bunlar dışında, dışarıda ne yapılır, nasıl keyifli vakit geçirilir Şehr-i İstanbul'da?
0
içinden geliyorsa git bir enstruman al ve çalışmaya başla. bunun istanbul ile ne alakası var bilmiyorum tabi ama güzel geldi bir an.
0
adrenalin seviyorsanız, bu tarz sporlara yönelebilirsiniz. tırmanış, kayak vb.
0
ekaterina
bu 3. duyurum heralde kusura bakmayın artık bu sefer kesin alıyoruz :). siz olsaydınız bu iki arabadan hangisini tercih ederdiniz ve neden? Ford focus 1.6 titanium 125 hp otomatik şanzıman, 54.500Opel Astra 1.6 sport 140 hp otomatik şanzıman, 55.500otomatikte iki arabayı da kullandım, ford'un pow
bu 3. duyurum heralde kusura bakmayın artık bu sefer kesin alıyoruz :). siz olsaydınız bu iki arabadan hangisini tercih ederdiniz ve neden?
Ford focus 1.6 titanium 125 hp otomatik şanzıman, 54.500
Opel Astra 1.6 sport 140 hp otomatik şanzıman, 55.500
otomatikte iki arabayı da kullandım, ford'un power shift şanzımanı daha iyi geldi sanki bana, buna da yapacağınız bir yorum varsa sevinirim. <3
ek: şu anda da opel astra classic kullanıyorum. bir değişiklik olmaz yine astra alırsan diyenler oldu. çok kararsızım ya.
Ford focus 1.6 titanium 125 hp otomatik şanzıman, 54.500
Opel Astra 1.6 sport 140 hp otomatik şanzıman, 55.500
otomatikte iki arabayı da kullandım, ford'un power shift şanzımanı daha iyi geldi sanki bana, buna da yapacağınız bir yorum varsa sevinirim. <3
ek: şu anda da opel astra classic kullanıyorum. bir değişiklik olmaz yine astra alırsan diyenler oldu. çok kararsızım ya.
0
focus. otomatiği daha iyi duydum. bi de focus. güzel araba. sağlam, güvenli, parça sorunu pek yok falan. bi de gerçekten içi rahat.
0
focus 2011 titanium tdci 109 hp kullanıyorum. yol sesini içeri fazla alıyor. 150'den sonra motosikletten farkı yok. amortisörleri sert. "ama o zaman yol tutuşu iyi olur" diyen arkadaşları adac'ın esp testlerinin videolarını izlemeye davet ediyorum. camdan çerçeveden gıcırtı/hava gelmemesini sağlamak için 4 servis ziyaretimiz oldu. motordan gelen tuhaf sese halen "normal" diyorlar. sadece benim arabamda var. otokoç servis görevlisine "ya ne bu ses mes" dedim, "siz bir de trend versiyonunu görün" dedi.
focus'un otomatiği powershift mi? çift kavramalı?
bir de, dpf olmayan bir modeli varsa tercih edin derim.
focus'un otomatiği powershift mi? çift kavramalı?
bir de, dpf olmayan bir modeli varsa tercih edin derim.
0
evet powershift'miş ya aslında mondeo kullandırttı adam bana aynısı hiçbir farkı yok deyip durdu ona da bi kıllandım, ellerinde focus otomatik yokmuş. astra'da ise vites geçişleri hissediliyordu ford'a göre. benzinli alıcaz, dpf oluyor mu benzinlide de, şu anda öğrendim zaten ne olduğunu da.
0
Astra'da 1.6 140 hp motor bulunmuyor, 1.4 140 hp lik motoru düşünüyorsunuz sanırım. Kendisini kullanıyorum, memnunum diyebilirim ancak şu sıralar şanzımanda bir sıkıntısı çıktı, 10 gündür serviste parça bekliyor, rahatından 10 günü daha varmış servistekilerin dediğine göre. Ford'u kullanmadığım için karşılaştırma yapamam ama Astra'nın konforu gayet yeterlidir, malzeme kalitesi de fena değil. Ancak bazı kronik sorunları da var(örn içeriye su alma). Ayrıca yakıt konusunda da üzülüyorum, 11.8 lt lerde ortalamam, biraz rodajda olmasının da etkisi var elbette ama diğer atmosferiklere göre ekonomik olduğunu söyleyemeyeceğim ne yazık ki. Karar sizin, ikisini de test edin, hangisinin direksiyonunun başında daha çok keif alıyorsanız onu tercih edin.
0
Bu arada Astra'nın otomatik şanzımanını hiç ama hiç tavsiye etmem(benimki manuel), bir yakınım 1.6 motorun otomatiğini kullanıyordu ve bende bıraktığı etki tarif edemeyeceğim derecede kötüydü. Performansı yalar yutar, vites geçişleri aşırı yavaştır ve tüketime çok kötü etkisi vardır. Tavsiyem manuel almanız, gerçi manuellerde de debriyaj pedalı aşırı sert, sol ayağım uyuşma derecesine geliyor 1 2 saat istanbul trafiğinde yol almaya çalışınca.
0
@zonely, 1.6 115 hp'lik versiyonu kaldırıp 140 hp'lik bir versiyon koymuşlar yeni daha ilk gelecekmiş. beni de kullanırken korkuttu ama adam alışmadığın içindir falan dedi. astra'nın manuelini kullanıyorum şu anda kangren olma derecesine geliyor sol bacağım, megane'nın bile sürüşü astra'nın manuel'inden rahat ve yumuşak.
0
vw düşmanları çok sözlükte. eğer antipatin yoksa düşünme dsg şanzımanlı bir golf al derim. iyi donanımlı 1.4 tsi 122 beygirlik bir versiyonu 55 liraya alırsın. dsg şanzımandan daha iyisi var diyen varsa da nah böyle alnını karışlarım. diğer iki seçenekten de az yakar bu da böyle bir ülkede çok önemli.
yok eğer sadece bu iki seçenek diyorsan, opel çok sorunlu arabadır, cok uzun sürmez elektrik aksamı alır eve gidersin. ford rahattır her konuda parça beklemezsin, sorun yaşamazsın, vsvs..
yok eğer sadece bu iki seçenek diyorsan, opel çok sorunlu arabadır, cok uzun sürmez elektrik aksamı alır eve gidersin. ford rahattır her konuda parça beklemezsin, sorun yaşamazsın, vsvs..
0
golf'e verilecek 55 bin liraya acırım. çok küçük bir araba bence o fiyat için bugün vw'ye de gittik, jetta güya focus ve astra segmentinde o bile çok çirkin, iç dizayn desen hiç hoş değil bilmiyorum seveni çoktur ama ben sevemedim hiçbir arabasını.
0
şimdi ben fiyat bravo'ya bir bakın diyeceğim. dayak yiyeceğim. ama bravo'yu incelediniz mi?
0
kesinlikle focusu tavsiye ederim başını ağrıtmaz kemikli arabadır ama yeni astranın ön konsul tasarımınıda çok beğendim.
0
2 focus sahibi olarak başım ağrıdı baya. ikisi de dizel.
@ekaterina, dpf sadece dizellerde oluyor. diesel particle filter.
powershift dsg'yi aratmaz.
mondeo kesinlikle focus ile aynı değil. sadece powershift özelliği aynıdır.
çift kavramalılarda yakıt tüketimi manuelden çok az daha düşük oluyor diye biliyorum. geçiş süresinin kısalığından ötürü.
focus her nesilde kötüye doğru gidiyor gibi. focus III, fiesta'nın biraz büyütülmüşü gibi olmuş.
farklı pazarlara farklı otomobiller üreten firmalara gıcığım: ford focus.
anahtarsız giriş sistemi varsa mutlaka kapı kolu üzerinde sensörlü olmasını iste. arabayı her seferinde anahtar üzerinden açmak gerekiyorsa kafalarına çal o anahtarı.
@ekaterina, dpf sadece dizellerde oluyor. diesel particle filter.
powershift dsg'yi aratmaz.
mondeo kesinlikle focus ile aynı değil. sadece powershift özelliği aynıdır.
çift kavramalılarda yakıt tüketimi manuelden çok az daha düşük oluyor diye biliyorum. geçiş süresinin kısalığından ötürü.
focus her nesilde kötüye doğru gidiyor gibi. focus III, fiesta'nın biraz büyütülmüşü gibi olmuş.
farklı pazarlara farklı otomobiller üreten firmalara gıcığım: ford focus.
anahtarsız giriş sistemi varsa mutlaka kapı kolu üzerinde sensörlü olmasını iste. arabayı her seferinde anahtar üzerinden açmak gerekiyorsa kafalarına çal o anahtarı.
0
ben olsam skoda octavia elegance 1.6 tdi cr 105 hp dsg alırım. kampanyalı liste fiyatı 60800. yılsonu da geliyor. kampanya vs.
skoda.com.tr
skoda.com.tr
0
@screamshot o 2011 model fiyatları, 2012 modeli 64000 lira+ tipi de çok hoşuma gitmedi ben sedan sevmiyorum. hb istiyorum zaten ağır kaçar bana yaşım itibariyle sedan ya.
0
@65 derece + 1
fransız araçlarından ben de zerre hazzetmezdim, ama ds4 fikirlerimi değiştirdi.
bence mutlaka görmek lazım.
bu arada ford ile psa grubu çoğunlukla aynı motorları kullanır. teknoloji olarak pek geri değiller.
fransız araçlarından ben de zerre hazzetmezdim, ama ds4 fikirlerimi değiştirdi.
bence mutlaka görmek lazım.
bu arada ford ile psa grubu çoğunlukla aynı motorları kullanır. teknoloji olarak pek geri değiller.
0
teşekkür ederim önerileriniz ve yorumlarınız için bugün itibariyle focus'u aldık ama ds4'e de bakamadım hiç. hayırlısı :)
0
opelde kronik problemlerden bahsederler. 98 model astramız var ve hiç bir sıkıntısı yok, sadece türkiye yollarında araç kullandığımız için süspansiyonlar çok yıpranmıştı değiştirdik, 98 model bi araba için normal olduğunu düşünüyorum.
2 aydır yeni astra 1.4 140 bg otomatik kullanıyorum. yurtdışında corolla 1.6 otomatik kulanmıştım, karşılaştırma yaparsam astra iç mekan olarak toyotayı yer, performansıyla da toyotayı 2 ye katlar. corolla kötü araba değil ama yeni astra bi gömlek üstün. vites geçişlerindeki sarsıntı abartılacak kadar değil, sportif kullanınca biraz belli ediyor. yakıt şehir içi ort 9 lt, ama nerde kullandığın yok önemli, eğer işe gidip geldiğin yol sürekli yokuş inip çıkıyorsa 12 leri görmeye hazırlan, yok yol düz ise 7-7.5 arası görürsün. yokuş meselesi sadece astra için değil, tüm arabalar için geçerli bir durum.
arabayı almışsın ama gene de yazdım, belki başkalarına bir fikir verebilirim.
2 aydır yeni astra 1.4 140 bg otomatik kullanıyorum. yurtdışında corolla 1.6 otomatik kulanmıştım, karşılaştırma yaparsam astra iç mekan olarak toyotayı yer, performansıyla da toyotayı 2 ye katlar. corolla kötü araba değil ama yeni astra bi gömlek üstün. vites geçişlerindeki sarsıntı abartılacak kadar değil, sportif kullanınca biraz belli ediyor. yakıt şehir içi ort 9 lt, ama nerde kullandığın yok önemli, eğer işe gidip geldiğin yol sürekli yokuş inip çıkıyorsa 12 leri görmeye hazırlan, yok yol düz ise 7-7.5 arası görürsün. yokuş meselesi sadece astra için değil, tüm arabalar için geçerli bir durum.
arabayı almışsın ama gene de yazdım, belki başkalarına bir fikir verebilirim.
0
civardanegezer
Uzun süreli araştırmalarım ve test sürüşlerim sonrasında C4'te karar kıldım. Güzide ülkemin nadide insanlarında var olan Alman araç takıntısı sebebi ile satarken çok fazla zarar edeceğim yönünnde bolca yorum aldım. Boş bir jetta mı dolu bir C4 mü desem ne derdiniz ?
Uzun süreli araştırmalarım ve test sürüşlerim sonrasında C4'te karar kıldım. Güzide ülkemin nadide insanlarında var olan Alman araç takıntısı sebebi ile satarken çok fazla zarar edeceğim yönünnde bolca yorum aldım. Boş bir jetta mı dolu bir C4 mü desem ne derdiniz ?
0
c4 gerçekten konforuyla, görüş açısıyla, yakıtıyla bir gömlek üstün. Ama jetta da bir volkswagen ailesi aracı. yani motoru kuvvetli, zor arızalanır. bir de gereksiz pahalıdır yedek parçaları.
0
3 sene sonra c4 langır lungur ederken jetta ilk günkü sağlam yapısını koruyacaktır. bir de otomotivde alman ekolü ve fransız ekolünü karşılaştırmanı öneririm. arabanın dolu olması senin için önem arz ediyorsa fransız arabaları her zaman sana göredir; ama aldıgın arabayı uzun süre kullanacaksan kesinlikle onlardan uzak durmalısın.
0
öncelikle şunu söyleyeyim, arabayı satmak için değil binmek için alıyorsunuz. o yüzden araba alırken (özellikle sıfırsa) satmayı düşünerek almak çok saçma. test sürüşü yaparak karar vermek çok yerinde bir davranış. hangisini kullanmaktan daha çok keyif alıyorsanız onu seçin. ama bu seçimi kağıt üzerindeki bir takım değerlendirmelerden (fiyat, yakıt tüketimi, servis, yedek parça gibi temel özellikler ve kendi izafi tercihleriniz) sonra yapmak daha mantıklı olur.
kendi fikrimse şu: citröen asla bir vw olamaz. ancak sevgili doğuş oto her zaman olduğu gibi gidip en boktan donanımlı ve motorlu vw leri ithal eder. kişisel tercihinizi ve kriterlerinizi bilmemekle beraber ben aşağı yukarı aynı fiyata polo gti'yi tercih ederdim. 1.4 lt, 180 bhp, dsg şanzıman, full donanım.
kendi fikrimse şu: citröen asla bir vw olamaz. ancak sevgili doğuş oto her zaman olduğu gibi gidip en boktan donanımlı ve motorlu vw leri ithal eder. kişisel tercihinizi ve kriterlerinizi bilmemekle beraber ben aşağı yukarı aynı fiyata polo gti'yi tercih ederdim. 1.4 lt, 180 bhp, dsg şanzıman, full donanım.
0
kisa
Haydi duyuru sakinleri yeni doğan kız çocuğu için isim bulalım
Haydi duyuru sakinleri yeni doğan kız çocuğu için isim bulalım
0
nolur zeynep koymayın..
türkiyede bulunan en çok kız isminin zeynep olduğunu biliyor muydunuz?
türkiyede bulunan en çok kız isminin zeynep olduğunu biliyor muydunuz?
0
irem;güliz;aylin; ( neşe arzuhan türkan ) < Türk para piyasaının en önemlileri dermişim :)))
0
0
@apismellifica
yaprak'da tehlikeli.. tek harfle anlam kayması bütünüyle olmakta...
yaprak'da tehlikeli.. tek harfle anlam kayması bütünüyle olmakta...
0
i.e.t.t otobüslerindeki kapıya dayanmayınıza döndü haklıda adam tek harf bile değil büyük harfte sadece bir çizgi :S
0
dark4lieth
Selam size ey duyuru sakinleri,Yarın için Ankara'da yemek yiyip müzik dinleyeceğimiz mekan önerilerine ihtiyacım var. Tunalı ya da GOP tarafları olabilir.Canlı müzik olsun fakat öyle çok bangır bangır olmasın, konuştuklarımız duyulsun.Mekan çok salaş bir yer olmasa iyi olur.Hadi bir buldurun be.
Selam size ey duyuru sakinleri,
Yarın için Ankara'da yemek yiyip müzik dinleyeceğimiz mekan önerilerine ihtiyacım var. Tunalı ya da GOP tarafları olabilir.
Canlı müzik olsun fakat öyle çok bangır bangır olmasın, konuştuklarımız duyulsun.
Mekan çok salaş bir yer olmasa iyi olur.
Hadi bir buldurun be.
Yarın için Ankara'da yemek yiyip müzik dinleyeceğimiz mekan önerilerine ihtiyacım var. Tunalı ya da GOP tarafları olabilir.
Canlı müzik olsun fakat öyle çok bangır bangır olmasın, konuştuklarımız duyulsun.
Mekan çok salaş bir yer olmasa iyi olur.
Hadi bir buldurun be.
0
dereotu
haftada 2-3 kez 5km civarında koşarım. bir yerde okudum dizlere zararlı diye gerçeklik payı var mıdır?
haftada 2-3 kez 5km civarında koşarım. bir yerde okudum dizlere zararlı diye gerçeklik payı var mıdır?
0
sert zemin için doğruluk payı var. koşu pisti, toprak yol gibi yerleri tercih et. koşu bandı da esnediği için riski düşük.
0
2 koşu arasında en az bir gün girdiği sürece eklemlerde problem olmayacaktır. zeminin yumuşaklığı yanı sıra kullanılan ayakkabı da azami önem taşımaktadır. Nike pegasus serisi koşu için idealdir.
0
evet zararlıdır ama çok takılmaya değmez. yine de diz bandı ve glukosamin takviyesi kullanmanızı tavsiye ederim.
0
asfaltta koşanları gördükçe içim eriyor benim. evet sert zeminde zararı var çünkü bacağın yaptığı basınç zeminden tekrar dize dönüyor. koşu pisti ve toprak yolları tercih edin koşarken.
0
turkuazz
avrasya maratonuna katılacağım ama tam maratona mı kaydolsam 15 km koşusuna mı kaydolsam bilemedim,burdan danışayım dedim.martta bir yarı maraton bitirdim, ona hazırlanmıştım, zaten 10 aydır düzenli spor yapıyorum ama marttan beri koşmadım. ağustos boyunca da tatildeydim, dalış bir spor sayılmıyorsa
avrasya maratonuna katılacağım ama tam maratona mı kaydolsam 15 km koşusuna mı kaydolsam bilemedim,burdan danışayım dedim.
martta bir yarı maraton bitirdim, ona hazırlanmıştım, zaten 10 aydır düzenli spor yapıyorum ama marttan beri koşmadım. ağustos boyunca da tatildeydim, dalış bir spor sayılmıyorsa spor yapmadım. avrasya'ya da 40 gün var.
yaş 25, cinsiyet dişi, kilo-kondüsyon normal, sağlık sorunu yok.
ne yapsam sizce, 42 kmyi bitirebilir miyim bir aylık antrenmanla? 15 km gözüme az göründü, 42 de bitiremeyebilirim gibi geliyor.
martta bir yarı maraton bitirdim, ona hazırlanmıştım, zaten 10 aydır düzenli spor yapıyorum ama marttan beri koşmadım. ağustos boyunca da tatildeydim, dalış bir spor sayılmıyorsa spor yapmadım. avrasya'ya da 40 gün var.
yaş 25, cinsiyet dişi, kilo-kondüsyon normal, sağlık sorunu yok.
ne yapsam sizce, 42 kmyi bitirebilir miyim bir aylık antrenmanla? 15 km gözüme az göründü, 42 de bitiremeyebilirim gibi geliyor.
0
bitiremezsen kaybedecek neyin var? bitirmek için 1 aylık çaban yanına kar kalacak. sporcu dediğin azimli olur di mi ama :)
0
42 çok zorlar. 15 bile zorlar, köprüye geldiğinizde kesilirsiniz diyorum hatta. 15 en iyisi olacaktır.
0
15'e katılacaksam önceki bitirme zamanımı düşürmeye kasıcam zaten.
42 zorlar ama bitirmezsem kaybedecek bir şeyim yok da bir şeyi yarım yapacağıma başka bir şeyi tam yapayım diyorum işte :)
42 zorlar ama bitirmezsem kaybedecek bir şeyim yok da bir şeyi yarım yapacağıma başka bir şeyi tam yapayım diyorum işte :)
0
bu arada koş dedim ama daha önce hiç koşmadıysan boşuna bünyeyi yıpratmanın da bi alemi yok. 15 az gelirse de derece yaparsın :)
0
bence maratona katıl, rambo okanın bir kestirme yolu vardı. youtube dan rambo okan avrasya maratonu yazarsan bulursun. o yola sap derece bile yaparsın. ya da git kalede kahvaltı et ne bileyim.
0
çip takıyorlar bildiğim kadarıyla, kestirmeden gidip bitirme diye bir şey yok :)
daha önce yarı maraton bitirdim. 15 kmden daha fazla koşabileceğim derece yapabilecek hızda koşabileceğim anlamına gelmiyor.
olmadı bu sefer 15 km koşar, nisanda londra maratonunda tam maraton bitiririm, evet evet böyle yapayım ben.
daha önce yarı maraton bitirdim. 15 kmden daha fazla koşabileceğim derece yapabilecek hızda koşabileceğim anlamına gelmiyor.
olmadı bu sefer 15 km koşar, nisanda londra maratonunda tam maraton bitiririm, evet evet böyle yapayım ben.
0
azdeli
evet spartanın kaslı delikanlıları ve leydileri1.80 boyunda 76 kiloda biraz göbeği olan çok sevimli biriyim.vücudum da belirli bölgelerde cidden yağlanmalrım mevcut.bu yağları yakıp eritip şu hastası olduğum yüzücü vücutlarına yakın bir şekil şemal vermek istiyorum bu sadece yüzme ile mümkün mü ayrı
evet spartanın kaslı delikanlıları ve leydileri
1.80 boyunda 76 kiloda biraz göbeği olan çok sevimli biriyim.vücudum da belirli bölgelerde cidden yağlanmalrım mevcut.bu yağları yakıp eritip şu hastası olduğum yüzücü vücutlarına yakın bir şekil şemal vermek istiyorum bu sadece yüzme ile mümkün mü ayrıca bir kardiyo egzersizleri gerektirir mi?
bu işi ehli ile yapan yüzme yerleri olarak nereleri tavsiye edersiniz (ki bu tavsiyelere cidden ihtiyacım var)
en kesin ve yararlı sonucu yüzme ile mi yoksa vücut geliştirme ile mi alırım ?
yer:istanbul
teşekkürler
1.80 boyunda 76 kiloda biraz göbeği olan çok sevimli biriyim.vücudum da belirli bölgelerde cidden yağlanmalrım mevcut.bu yağları yakıp eritip şu hastası olduğum yüzücü vücutlarına yakın bir şekil şemal vermek istiyorum bu sadece yüzme ile mümkün mü ayrıca bir kardiyo egzersizleri gerektirir mi?
bu işi ehli ile yapan yüzme yerleri olarak nereleri tavsiye edersiniz (ki bu tavsiyelere cidden ihtiyacım var)
en kesin ve yararlı sonucu yüzme ile mi yoksa vücut geliştirme ile mi alırım ?
yer:istanbul
teşekkürler
0
ne istanbul'da yaşıyorum ne de bu konuda bilgili biriyim ama şunu kesinlikle söyleyebilirim ki yüzmek vücut anlamında çok büyük fayda sağlar. bu kesin.
0
görüntü o kadar önemli değil diyorsan yüzme yeterli olacaktır. ama kaslarının belirginleşmesini istiyorsan ağırlık çalışması yapmak zorundasın. tabi hem yüzüp hem de ağırlık çalışırsan işte o zaman çok çok iyi olur.
0
gadlemler
Merhaba sportifler,Konuya girmeden önce şunları belirteyim : 22 yaşındayım. 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar lisanslı basketbol oynadım, kaptandım da. düzenli olarak spor yapardım. sonra Robert Kolejliler sağolsun bi maçı öyle bi aldı ki, bıraktım ben de..Son altı yıldır da ne spor yapıyorum ne bir şey.
Merhaba sportifler,
Konuya girmeden önce şunları belirteyim : 22 yaşındayım. 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar lisanslı basketbol oynadım, kaptandım da. düzenli olarak spor yapardım. sonra Robert Kolejliler sağolsun bi maçı öyle bi aldı ki, bıraktım ben de..
Son altı yıldır da ne spor yapıyorum ne bir şey. Bol sigara, bol alkol, bol gereksiz yeme ve bolca da stres var hayatımda, çöktüm yani.
3 yıl önce de fast food cenneti amerikada 1 yıl kaldım, çok kötü beslendim, aldığım kiloları veremedim.
Konuya geliyorum. tam 70 kiloyum ve boyumda 1.70
Son birkaç gündür evdeki koşu bandına binmeye başladım. kafamdaki problemlerden dolayı kendimi kaptırıyorum. terledikçe gaza geliyorum, gaza geldikçe terliyorum. 1,5 saati buluyor yürümem. koşmuyorum, hızlı tempoda yürüyorum ve cihaz 700 kalori verdiğimi gösteriyor.
Hazır gaza gelmişken sigarayı da bırakma eşiğindeyim, şu sıralar düzenli beslenmeye başldım, anne yemekleri yiyorum :)
Sorum şu :
Şimdi böyle fütürsuzca binmemin bünyeme zararı olur mu?
İkinci bir soru da, evde bisiklet var. Üstüne bir de ona binsem abartmış olur muyum?
Bu konuda tecrübesi olumlu,olmusuz, motive edici, uyarıcı vs düşünceleri ve bilgisi olan varsa, paylaşırsa mutlu olurum :)
ek soru : şimdi bu cihaz 700 kalori verdiğimi gösteriyor ya, buna ne derece inanmalıyım ?
Konuya girmeden önce şunları belirteyim : 22 yaşındayım. 12 yaşımdan 16 yaşıma kadar lisanslı basketbol oynadım, kaptandım da. düzenli olarak spor yapardım. sonra Robert Kolejliler sağolsun bi maçı öyle bi aldı ki, bıraktım ben de..
Son altı yıldır da ne spor yapıyorum ne bir şey. Bol sigara, bol alkol, bol gereksiz yeme ve bolca da stres var hayatımda, çöktüm yani.
3 yıl önce de fast food cenneti amerikada 1 yıl kaldım, çok kötü beslendim, aldığım kiloları veremedim.
Konuya geliyorum. tam 70 kiloyum ve boyumda 1.70
Son birkaç gündür evdeki koşu bandına binmeye başladım. kafamdaki problemlerden dolayı kendimi kaptırıyorum. terledikçe gaza geliyorum, gaza geldikçe terliyorum. 1,5 saati buluyor yürümem. koşmuyorum, hızlı tempoda yürüyorum ve cihaz 700 kalori verdiğimi gösteriyor.
Hazır gaza gelmişken sigarayı da bırakma eşiğindeyim, şu sıralar düzenli beslenmeye başldım, anne yemekleri yiyorum :)
Sorum şu :
Şimdi böyle fütürsuzca binmemin bünyeme zararı olur mu?
İkinci bir soru da, evde bisiklet var. Üstüne bir de ona binsem abartmış olur muyum?
Bu konuda tecrübesi olumlu,olmusuz, motive edici, uyarıcı vs düşünceleri ve bilgisi olan varsa, paylaşırsa mutlu olurum :)
ek soru : şimdi bu cihaz 700 kalori verdiğimi gösteriyor ya, buna ne derece inanmalıyım ?
0
Su ve mineral özellikle tuz alımına dikkat et gece geç yatma bol bol dinlen diyeyim ben sadece.
0
o cihazda nabız ölçer de vardır. o normal sınırlarda olduğu sürece sıkıntı olmaz sanırım. 1.5 saat 22 yaşında biri için normal bence. bi de koşu bandına binmek derken? :)
0
spor salonuna gitme imkanınız varsa daha iyi olur ama, yoksa bu tabii ki süper.
koşu bandı çok koşarsan ve ağırsan eklemlere zarar verir gibi durumlar var da, 1.5 saat yürüme, 70 kg 22 yaş ile hiç olumsuz bir şey olmaz, + bisiklete binseniz yine olumsuz bir şey olmaz.
sigara ile ilgili motivasyon vereyim:
(git: 270247)
koşu bandı çok koşarsan ve ağırsan eklemlere zarar verir gibi durumlar var da, 1.5 saat yürüme, 70 kg 22 yaş ile hiç olumsuz bir şey olmaz, + bisiklete binseniz yine olumsuz bir şey olmaz.
sigara ile ilgili motivasyon vereyim:
(git: 270247)
0
@ lizard queen , koşu bandına binmek işte yahu :) yürümüyorum biniyorum :)
peki nabız değerinin normali nedir yoksa kendimize has mıdır?
peki nabız değerinin normali nedir yoksa kendimize has mıdır?
0
koşu değil yürüyüş bandı o, koşarsan dizlerini uzun vadede bitirirsin. haberin olsun. benim dizler 3 ayda yamuldu zor topladım
0
koşu bandında uzun süre koşmak, özellikle eğimli ayarında koşmak dizlere zararlı demişti bizim doktor. bence hep bisiklet basın daha iyi.
dikkat etmeniz gereken şey, bu kadar efor sarfettikten sonra, su, mineral efendime söyleyeyim protein almak. özellikle hava sıcaklığı sebebiyle su ve mineral almaya dikkat edin. maden suyu iyi bir seçenek. ama o meyveli olanlarından değil, normal maden suyu.
dikkat etmeniz gereken şey, bu kadar efor sarfettikten sonra, su, mineral efendime söyleyeyim protein almak. özellikle hava sıcaklığı sebebiyle su ve mineral almaya dikkat edin. maden suyu iyi bir seçenek. ama o meyveli olanlarından değil, normal maden suyu.
0
1. soruna cevap: evet zararı olur...
2. soruna cevap: oha, evet yani.
uyarıcı düşünce: spor da dahil herşeyin fazlası zarardır. bunu bilir bunu söylerim.
2. soruna cevap: oha, evet yani.
uyarıcı düşünce: spor da dahil herşeyin fazlası zarardır. bunu bilir bunu söylerim.
0
öncelikle koşu bandında normal nabız aralığında 35. dakikadan sonra kas yıkımına başlarsın ki böyle devam edersen kas kütlenin büyük bir kısmını yok edeceksin. ikincisi ise eklem sağlığın için koşuyu her gün değil gün aşırı yapmandır aksi halde en fazla birkaç aya çapraz bağlarından başlayarak sorunlar ortaya çıkacaktır. en iyisi bir gün 35 dkyı geçmeden koşu bandı (mümkünse dışarıda koşu) diğer gün ise en azından barfiks, şınav, mekik, squat, vb hareketler yapman olacaktır.
0
Bir kere en başta kilonuz fazla değil.Bunu bilin.40 kilo mu olacaksınız? Yürürken zorlanmıyorsanız kilonuz iyidir.70 gayet zararsız bir sayı.
Aradan 6 yıl geçmiş ve spor yapmadığınız gibi çok kötü beslenmişsiniz.Yani şu anda hemen bu tempoyla yürümeye başlamanız uygun değil.Kaç gün uyguladınız bu programı bilmiyorum ama, 1 gün ara verin.Hiçbir şey yapmayın.Ertesi gün 20 dk veya 30 dk yürüyerek başlayın.Bu 20-30 dakikayı hemen yüksek tempoda girerek yapmayın.İlk 10 dakika 5-6 km/h hızla eğimsiz yürüyün.Sonra arttırın ama 8 km/h hızı geçmeyin.Geçerseniz koşmanız gerekecektir.Yani arada kalmayın, ya yürüyün ya koşun.Bir hafta sonra 45 dk yaparsınız.Bence bu yeterli ama tatmin olmazsanız 1 saat yapın.1,5 fazla.
Sigarayı hemen bırakacaksınız.Hem duman soluyup hem kan dolaşımını arttırmanın bir anlamı yok.Sadece sigara içmekten daha fazla zarar verir.Zaten koşun koşmayın fark etmez, o sigarayı bırakacaksınız.
Su için.Tuz yemeyin.Yemekte bulunan tuz dışında kullanmayın.Tabağınıza ayrıca tuz atmayın.Su için, su için, su için.
Yorulmamanız, daha koşabilecek durumda olmanız az yaptığınız anlamına gelmez.1,5 saat fazla.Zaten yine söylüyorum, kilo vermeniz gerekmiyor.
O sigara bırakılacak!
Aradan 6 yıl geçmiş ve spor yapmadığınız gibi çok kötü beslenmişsiniz.Yani şu anda hemen bu tempoyla yürümeye başlamanız uygun değil.Kaç gün uyguladınız bu programı bilmiyorum ama, 1 gün ara verin.Hiçbir şey yapmayın.Ertesi gün 20 dk veya 30 dk yürüyerek başlayın.Bu 20-30 dakikayı hemen yüksek tempoda girerek yapmayın.İlk 10 dakika 5-6 km/h hızla eğimsiz yürüyün.Sonra arttırın ama 8 km/h hızı geçmeyin.Geçerseniz koşmanız gerekecektir.Yani arada kalmayın, ya yürüyün ya koşun.Bir hafta sonra 45 dk yaparsınız.Bence bu yeterli ama tatmin olmazsanız 1 saat yapın.1,5 fazla.
Sigarayı hemen bırakacaksınız.Hem duman soluyup hem kan dolaşımını arttırmanın bir anlamı yok.Sadece sigara içmekten daha fazla zarar verir.Zaten koşun koşmayın fark etmez, o sigarayı bırakacaksınız.
Su için.Tuz yemeyin.Yemekte bulunan tuz dışında kullanmayın.Tabağınıza ayrıca tuz atmayın.Su için, su için, su için.
Yorulmamanız, daha koşabilecek durumda olmanız az yaptığınız anlamına gelmez.1,5 saat fazla.Zaten yine söylüyorum, kilo vermeniz gerekmiyor.
O sigara bırakılacak!
0
@ grgn , evet sigara bırakılacak komutanım :) yazdıklarınız güzel ama kilo vermem gerektiğine inanıyorum...yazdıklarınız kulağıma küpe olacak, teşekkür ederim :)
0
abcde5
ankara'da guinness marka bira içilebilecek veya satın alınabilecek bi yer var mı bildiğin?
ankara'da guinness marka bira içilebilecek veya satın alınabilecek bi yer var mı bildiğin?
0
tek ihtimal north shields. orada da yoksa olabilecek diger her yere baktigimizdan rahatlikla yok diyebilirim.
0
bilkent realdeki tobacco shopta vardı. en son iki sene önce aldığımdan şu an kesin vardır diyemiyorum.
0
archetype
Günlük egzersizimi iki katına çıkarınca aşil tendonumu incittim. Dün egzersiz yapmadım, şimdi en azından yürürken acı çekmiyorum. Elle yokladığımda, tendonun topukla bağlandığı kısmın biraz üstünde zedelenme olduğunu farkettim. Ayağımı yukarı-aşağı hareket ettirdiğimde tam orada, sorunsuz olan sol a
Günlük egzersizimi iki katına çıkarınca aşil tendonumu incittim. Dün egzersiz yapmadım, şimdi en azından yürürken acı çekmiyorum.
Elle yokladığımda, tendonun topukla bağlandığı kısmın biraz üstünde zedelenme olduğunu farkettim. Ayağımı yukarı-aşağı hareket ettirdiğimde tam orada, sorunsuz olan sol ayağımın aksine, hissedilir şekilde gerilme ve boşalma hissediyorum. Acı olmasa da rahatça farkedebildiğim bir "toplanma-dağılma" var.
Sözlükteki aşil tendonu başlığını okudum ve korktum. Bir daha başıma gelmemesi için ne yapmam gerektiğini öğrendim. Merak ettiğim:
Bende oluşan durum kopma belirtisi mi yoksa zedelenme belirtisi midir?
Tamamen iyileşmesi ne kadar zaman alır?
(Günde 7-8 km/s ile 30-45 dakika koşuyorum)
Elle yokladığımda, tendonun topukla bağlandığı kısmın biraz üstünde zedelenme olduğunu farkettim. Ayağımı yukarı-aşağı hareket ettirdiğimde tam orada, sorunsuz olan sol ayağımın aksine, hissedilir şekilde gerilme ve boşalma hissediyorum. Acı olmasa da rahatça farkedebildiğim bir "toplanma-dağılma" var.
Sözlükteki aşil tendonu başlığını okudum ve korktum. Bir daha başıma gelmemesi için ne yapmam gerektiğini öğrendim. Merak ettiğim:
Bende oluşan durum kopma belirtisi mi yoksa zedelenme belirtisi midir?
Tamamen iyileşmesi ne kadar zaman alır?
(Günde 7-8 km/s ile 30-45 dakika koşuyorum)
0
Bence öncelikle bir doktora görünün. Lif zedelenmesi için bile alçı yapıldığını düşünrsek benzer bir tedavi gerekebilir. İyileştiğini düşündüğünüz bir an da(örn. koşu sırasında) tendon kopması yaşamak göze alınamayacak bir risk sonuçta. Geçmiş olsun.
0
Geçmiş olsun. Günaşırı koşarsan bu tür problemlerle karşılaşma ihtimalin çok azalır. Zedelenme olabilir, koşmak yerine 1-2 hafta yüzersen iyileşirsin.
0
2-3 ay koşmayı bırak, ben de benzer bir sorun yaşadım iyileşmesi 1 seneyi buldu hala biraz zorlayınca ağrı yapıyor, çok hassas bir bölge iyileşmesi uzun zaman alıyor.
0
Teşekkürler. Tamamen iyileşene kadar bisiklet sürmeyi düşünüyorum. Bugün 20 dakika kadar denediğimde zorlanma hissetmedim.
0
