Fuat Noyun, ben memnunum..

Ben genel olarak mesamdan memnunum. Tanimadigim 2 hekime gittim ikisinden de memnun kaldim.

Murat Baykal. Çok memnun kaldım ben.

implant , kanal tedavisi ve çekim aslında farklı branşların konuları. bir diş polikliniğine ya da hastanesine giderek, her konunun uzmanı ile devam etmek daha mantıklı olabilir.

örneğin benim çok çok yakın bir arkadaşım protez uzmanı, doçent (implantlar da proteze dahil) ama kanal tedavim için başka birine yönlendiriyor çünkü konusu değil, en doğru tedaviyi aldığından emin olmak istiyor.

yıllardır diş hekimleri her tedaviyi yaptıkları için olaya bu şekilde bakamıyoruz.

Tezsiz yapacagina hic yapma, universitelerin para gelsin diye cikardiklari bisey demisti akademisyen arkadasim. Benim alanim egitim bilimleri olmasina ragmen yapmaktan vazgectim. Size hic bi katkisi olacagini sanmiyorum. Yapacaksaniz tezli yl ya da butunlesik doktora falan yapin.

1 yıl için 7, 8 bin lira vereceğinize o parayla alanınızla ilgili eğitim alabilirsiniz. Kalite yönetim sistemi gibi... İSG de faydalı olabilir.

İki bölüm için derslere bakın. Mühendislik yönetimi gördüğüm kadarıyla endüstri mühendisliği tarzı bir eğitim içeriyordu.

"Bir de mesela birden fazla yere başvurup iki yerden kabul aldım diyelim, gitmediğim yere olan başvurum iptal olabiliyor değil mi"

basvuru "iptal" olmuyor ama kabul aldigin yere gitmek zorunda degilsin. kabul aldiktan sonra gidip kayit yaptiriyorsun tercih ettigin programa.

Biraz daha biriktirip yurt dışında yap, o sırada ücretsiz izne çık
Ücretiz eğitimli ve haftada 20 saat çalışma izni veren bir ülke bulursan buradakinden daha bi hayat standardında vakit geçirisin zaten
Sonra ister dön(çok daha büyük kozun olur) ister yurt dışında kal ( bir süre iş aramak için hakkın olacak)
Sonra gelsin kısa sürede eu oturumu

Ben bu yıl kullandım kullanmaya da devam ediyorum. Yılda en az 1 dönem kayıt gerekiyor.

kaynak?

hayır.
öğrenci olan herkes kullanabilir.

öyle bir şey yapamazlar. açık öğretim öğrencileri adı üstünde öğrenci. aksini yaparlarsa bu apaçık ayrımcılığa girer ve mahkemeden her türlü döner.

ama tabii istismara çok açık bir olay.

açık öğretimde kim gerçekten öğrenci kim değil neye göre ayarlayabilecekler ki? bence yapamazlar öyle bir şey.

İstanbulda kullanilabiliyor. Misal bursa 28 yas ustundeysen istedigin kadar acikogretim oku yl, doktora yap ogrenci karti vermiyor.

imza her zaman isim soyismin üstüne atılır. yani üst tarafına.
ve mavi kalem tercihtir.

resmi yazışma kuralları
www.tccb.gov.tr
syf 39 gibi

memuriyete ilk başladığımda uyarmışlardı imza üstte ad soyad altta kalmalı diye. kamera karşısında yapılan sözleşmelere anlaşmalara bakın imzalayanlar hep ad soyadın üstüne imza atarlar.

imzanız zaten "adın soyadın el yazısıyla yazılması"dır. elinizle adınızı soyadınızı yazdığınızda imza atmış olursunuz.

imza; resmi sivil işlemlerde altta, askeri işlemlerde üstte.

"Zorunlu hâllerde veya olağanüstü durumlarda imza, ad ve soyadın üzerinde bırakılan boşluğa el yazısıyla atılır. El yazısıyla atılan imza, kaybolmayacak ve kâğıda işlemesini sağlayacak mavi renkli kalemle atılır."

www.tccb.gov.tr

onların yeri şurası oluyor genelde (git: i.redd.it ) :)

Bende de var öyle bir kutu, genelde de bozulmuş şarj kablolarıyla dolu :)) yazık ama doğaya bırakılmaz bunlar. Ne yapmak lazım bilemedim...

sokaktan geçen hurdacıya veriyorsunuz alıyorlar

birinin pili yarıdan fazla dolmuyor bunun pilini değiştirebilirsin kendin

@comp

Denedim, çok uğraştım ama nasıl kapadılarsa kapağı kesinlikle açamıyorum. Yani cihazın kasasını diyeyim, ne diyeceğimi bilemedim :) çok uğraştım ama açamadım yoksa değiştirecektim.

Okullarda belediyelerin elektronik atik kutulari oluyor oraya birakabilirsiniz ya da dogrudan belediyeye verebilirsiniz.

tegv.org

youtube videolari, kitap, duolingo falan hepsine ayni anda baliklama atlaman lazim derhal. hemen bugun indir duolingo'yu. turkiye'de cok ucuz fiyata suriyeli hoca da bulursun belli bir sure sonra. "en verimli yontem ne" arayisina girersen 1 sene sonra hala baslamamis olma ihtimalin %99.

youtube +1 bir de şehrinizde vakıflar falan varsa ücretsiz kursları oluyor. üniversitedeyken bi arkadaşım gitmişti.

öğrenmesi aşırı zevksiz bir dil. deli gibi kurallar bütün kurallara bir o kadar istisnalar. genel cümle yapısını öğrenseniz hatta günlük konuşma dili öğrenmeniz falan daha zevkli olur edebiyat no!!!!!

bir ara ben de sırf meraktan en azından harfleri öğreneyim diye şu videodan başlamıştım.

www.youtube.com

hocanın "bakın, ağzıma bakın" falan gibi garip bir enerjisi var, o da hoşuma gitmişti ne yalan söyliyim ehue.

Suriyeli den Arapça öğrenilmez, speaking amaçlı ise Ürdün vs tavsiye ediyorlar özel hoca

tavsiyeler için teşekkürler ama tam anlatamadım sanırım meramımı. duyuru başlığında yazdığım gibi giriş seviyesine kadar kendi kendime öğrenmek istiyorum, bu yüzden de youtube dan yada başka bir platformdan kanal tavsiyesi arıyorum.

Beğendim epey. Deneyen arkadaşlarım da çok sevdi

Sütlü nuriyeyi çok severim. Sütlü nuriyenin üstüne dandik kakao tozu eklenmiş hali. Olsa yerim ama orjinalini tercih ederim.

baklavayla alakası yok onun ama güzel tatlı

ben sevdim. bi kaç farklı yerde denedim. her yapanınki güzel olmuyor ama sıcak yaz günlerinde soğuk sütlü ve hafif olması sebebiyle tercih ederim.

mükemmel ailece aşığız. sütlü nuriye de severim ama bu fıstıklısı ve daha çok süt çekmiş hali. bir de çok süt emdiği için ağır basıyor baya bereketsiz oluyor bu yüzden :(

sütlü nuriyenin kakaolu hali gibi ama gayet güzel, hem de hafif.

Çok sevdim. İzmir'de Ağam'dan denedim baya begendim. İstanbulda Karaköy Güllüoğlundan denicem bir de.

Kötü değil ama olmasa aramam. Sütlü nuriyeyi tercih ederim +1

Bence tam bir facia, hic sevmedim, gastronomik acidan da oyle. Kebabin uzerine kasar koymak gibi anlamsiz. Turk mutfagi bunu hak etmiyor

Ben baya sevdim. Çok hafif.

kakao gereksiz bence, çünkü piyasada ucuz kakao döküyorlar o da iğrenç birşey, onun dışında fena değil.

bayıldım ya. özellik Doğan Kaymaklı'daki ekstra güzel. Her yediğim yerinki farklıydı ama güzeldi. baymıyor. yükseldim şu anda. ((:

soğuk ve sütlü olması hoşuma gitti hafif de normal baklavalara göre. Ben normal baklavayı da çok severim yazın da yerim yani aslında ama soğuk baklavayı da sevdim baya. İzmir Ağam'da yedim ben de, kalitesiz yerde yapılsa güzel olmaz gibi duruyor ama zaten kötü yapılmış baklava da çok lezzetsiz

Sevmedim

Ikram etseler yerim ama begenmedim sutlu muriye de cok sevmem

sevmediğim tatlı olmadığı için, epeyi sevdim.

Ben baya beğendim. Ama güzel yapan yerden yemek lazım (Not: baklava sevmeyenler kulübü üyesiyim)

Baklava türü şerbetli tatlıları sevmiyorum. Ama soğuk baklavayı sevdim. Baklava olup da şerbeti olmaması yüzünden sanırım.

Tadına bile bakmadım, yufkamsı malzemelerle yapılan sütlü tatlılardan sadece güllacı severim.

Çok beğendim, deneyen arklar da çok beğendi

Birisi yapiyor diye yaparsin.
Yapinca da ne gereksizmis dersin.

Ama yapmadikca, ulan duyuruya sorduk keriz gibi yapmadik diyeceksin :)

Hakikaten yapip da bir sey ogrendim isime yaradi diyen gormedim. Hocalar bana soruyordu siz bunu sirkette nasil yapiyorsunz diye.

Askerliği tecil ettirmek için.

akademik kariyer yapma amacı yoksa; tamamen bölüme bağlı bir olay. mesela işletme, mühendislik mezunu yaparsa kendini geliştirmiş olur. kariyerini ilerletmede yardımcı olur. ama ne bileyim öğretmenlik, hemşirelik mezunu birisinin yapmasının pek anlamı yok çünkü kariyerlerine pek bir katkısı olmaz.

o yüzden bölümü göre gerekli/gereksiz denilebilir bence.

tam da yüksek lisans okuma/okumama kararı verme sürecindeyim. kamuda öğretmen/yöneticiyim. meslekte 10.yılım ve kendimi aşırı körelmiş hissediyorum. güncel akademik olaylardan baya geride kaldığımı hissediyorum. 2.üniversite auzeften çocuk gelişimi okuyorum. bi konu hakkında akademisyen arkadaşımla konuşurken gelişen ve değişen konular oldu diye söyledi. kendimi geliştirmek adına istiyorum. ancak geçen seneki üniversitelerin yl lisans sonuçlarına baktım. girenlerin mezuniyet ortalamalarına ve ales puanlarına bakınca yarışın ne denli büyük olduğunu gördüm. büyük üniversitelerin kontejyanları inanılmaz yüksek puanlarla kapatıyor. bu sene itibariyle de çoğunluğu en az 40 dil barajı koymuş. velhasıl yarış giderek zorlaşmış. bir yanım boşver napıcaksın işinde maaşına, kariyer yükseltmene katkısı olmayacak vazgeç derken bir yanım da yapabilirsin, kendini geliştirmelisin diyor. araftayım.

-akademide devam etme amacı olmayan birisi neden yüksek lisans yapar?
Mezun olduğum son dönem staj yapıyordum, çok kötü geçmişti. İş teklifi almadım. Ales'e girip okulun burslu yüksek lisans programına başvurdum. Tek amacım az da olsa elime para geçmesiydi. Eh, başlayınca da bitireyim dedim bitirdim.

Mühendislik özelinde konuşuyorum, eğer özel sektörde çalışacaksan yüksek lisans boş iş. Savunma sanayinde çalışmıyorsan en ufak bir maaş katkısı da getirmiyor. 3 sene boyunca iş sonrası stres yaratmaktan başka bir katkısını göremedim şimdiye kadar. Makale okuma, tez yazma sürecinde üç senede öğrendiğim bilgilerden fazlasını iş değiştirip bir ay içinde öğrendim.

Yerli/yabancı yazılan makalelerin çoğu, bir tane gerçekten işe yarar makaledeki kullanılan metodları alıp, süslü bir giriş yazısı yazıp, parametre değiştirip denemekten ibaret. Her sene konferans düzenleyip birbirinin aynısı makaleler için milletten 300-400 dolar giriş ücreti topluyorlar, böyle böyle koca sektör dönüyor sadasdasd.

Özet, özel sektörde devam edeceksen yüksek lisans yapma, zamanına ve akıl sağlığına yazık olur.

+ 1 @ playing star again

Yapamadığım için ikinci üniversite okuyorum mesela.

Memuriyette kademe atlatıyor, yeşil pasaport a bir adim daha yaklaşmak

özel sektöre ha deyince girilemediği için; biraz daha okuyayım, belki bir şeyler olur beklentisi. tabii ki herkesin olayı bu değil, ama sırf bu kafada olan onlarca insan tanıdım, tanıyorum.

Aslında başkaları seni ilgilendirmiyor. Canın istiyorsa yap. Ben araştırmayı, öğrenmeyi sevdiğim için yapmayı düşünüyorum. Yüksek lisansın doğrudan akademisyenlikle ilgisi olduğunu düşünmüyorum. Yüksek lisans kendine yaptığın bir yatırım. Sen araştırmayı, öğrenmeyi seven biriysen doktora da yapabilirsin. Gözünde büyüyen bir şeye zaman ayırman zaten mantıksız.

çalıştığınız alana göre değişir. örneğin bizim iş kolunda akademik bilgi de önemli. yaptığınız iş hiçbir akademik bilgi gerektirmiyorsa YL de işe yaramaz.

Yardımcı malzeme olarak sandviç çeşidine göre köz biber, taze soğan, kapari de koyabilirsiniz. Örneğin ben hazır satılan küçük tortilla (bildiğimiz lavaş) arasına köz biber, kibrit çöpü gibi doğranmış turşu, ince kıyılmış taze soğan, malzemeyi bir arada tutmak için labne peyniri ve ana malzeme olarak da füme et koyuyorum, harika atıştırmalık oluyor. Et yerine somon füme de denenebilir.

Ben şunu hazırlayıp kavanozda tutuyorum, sandviçlere çok yakışıyor: Kuru domates (ıslatılıp yumuşatılmış), bol ceviz, beyaz peynir, varsa yenibahar ve çok az kimyon (bu iki baharat yerine kuru fesleğen veya kekik de yakışır), az zeytinyağı. Rondoda çekip sürülebilir kıvama gelince kavanoza.

Ek olarak ezilmiş avakodo ve somon füme sandviçlere yakışıyor, taze fesleğen yaprağı de ekliyorum bazen.

Rozbif deneyebilirsin et olarak. Baya lezzetli. Dana jambon'da olabilir.

Baz olarak zeytin ezmesi, acuka, amerikan salatası, labne kullanabilirsin.

Eski kaşar baya yakışıyor sandviçlere.

Pesto, suzme peynir, hindi fume, marul, misir.

Hardal, kırmızı soğan turşusu

Brie, ceviz, kuru üzüm, bal

Patlıcan ezmesi, kırmızı biberin közlenmişi, ( hazırları var ya ), badem ezmesi, acuka, paprika,

sürekli sandviç yapan biri olarak sandviçi bir üst seviyeye çıkaracak şeyi söyleyeyim. Kırmızı soğan turşusu. 5 dakikada yaparsın ertesi gün maksimum iki gün içinde yemeye hazır olur. kişniş şeker sirke dereotu soğan karabiber inanılmaz bir umami sağlıyor yemeğe.

sos olarak da kesinlikle sriracha. konfi yaptığın sarımsakları hazır mayonezle karıştırınca da müko oluyor.

izinde evde oturmak mantıksız. zaten full evdeyiz. şehir dışına çıkmakla ülke dışına çıkmanın arasında onun için ne fark var? bana saçma geldi.

Sonrasin da birlikte gitmek sartiyla gonderirdim. İran cok guzel ama covid patlamis durumda. Misir ya da Fasta durumlar nasil bilmiyorum. Afrika zaten virus yok diyor. Gitsin onden kesif yapsin sonrasinda birlikte tekrar gidelim teklifini yapardim.

"Bana haksızlık olur sen de otur evde..." Pardon da bu nasil evlilik ya? :) Esiniz cok bencilmis kusura bakmayin.

haksızlık olur ne demek tam olarak, ortada bir rekabet mi var?

Yani sahsen ben esim kendi başına ülke ulke gezse cok memnun olmam. Ama bu benim kendi evliligim için gecerli.

Haksizlik değil tabiki. O kisim saçma. Ama ici rahat etmiyor vs olabilir.

çiftlerden biri çalışırken, diğerinin ülke ülke dolaşması bence de olmaması gereken bir şey.
üstelik zaten covid ortamında iran'a, fas'a, mısır'a gitmek çok saçma.

evet, yani insan izindeyken tatile gitmek ister tabii de, backpacker gibi ülke ülke dolaşmak biraz anlamsız.
ben hoşlanmazdım ve anlam veremezdim en azından.

en kötü ihtimalle ülke içinde bir şey yapın, bir yere gidin.
çiftlerin ayrı tatil yapması benim önyargılı olduğum bir durum ama eşinizin buna tepki vereceğini sanmıyorum.
yani ortada buluşmuş olursunuz.

iran'a, fas'a, mısır'a da seneye birlikte gidersiniz.

Ben çalışcam eşim tatil yapacak… imkansıza yakın bir ihtimal. Ben eşimsiz ayrı yatakta uyumam o da uyuyamaz biz aileden böyle gördük

Eşimin dinlenmesi beni mutlu ederdi ama daha önce planını yaptığımız, hayalini kurduğumuz bir yere tek başına gidecek olması üzerdi. Bu arada izni 2 ay olan biri olarak eşimin olmadığı tatilden de keyif almazdım ne yalan söyleyeyim.

Ben olsam esim gitsin de biraz kafa dinleyeyim isterdim.

"Ben eşimsiz ayrı yatakta uyumam o da uyuyamaz biz aileden böyle gördük"
Gozumun onune kotu seyler geldi aileden boyle gorduk falan.

Sen eşini 2 hafta tek başına bir yere gönderebileceksen, tamam git. Göndermem diyorsan otur oturduğun yerde.

Ben tek başıma gezmekten zevk alan birisi değilim. Aynı zamanda eşim çalışırken de aklım onda kalır vicdanen rahatsız olurum gezemem zaten. Ama bu benim yapımla alakalı biraz.

Bana da biraz ters geldi ya, tatil planlarını çok değişik bi şey yoksa ayırmak çok hayra alamet olmuyor bence de. Ben olsam biriktiririm izni, ileride beraber bir şeyler yaparım.

Dikiş makinası aldım piyasanın 250 tl altındaydı, kargoya çok geç verildi onun dışında bir problem yoktu. Paketleme vs oldukça iyiydi

Kargosu biraz gec geldi +1
Sipariste bulamadiklari urunler oldu iptal edip parasini yatirdilar. Sikinti yasamadim.

A101 internet üzerinden iki farklı kanaldan satış yapıyor. Önce onu netleştireyim. Birisi normal a101 online mağaza, diğeri a101 kapıda.

A101 online mağazada satılan ürünler seçime göre ptt, Aras, ya da ups ile gönderiliyor. 150 TL üzeri kargo ücreti yok. Normal kargo olarak geliyor.

A101 Kapıda ise; Migros sanal market gibi a101 arabasıyla; sipariş verirken seçtiğin tarih ve saat aralığında kapına kadar geliyor. (Her 50 TL için bir de poşet ekliyor 25 kr.) minimum sipariş 50 TL, ama getirme ücreti var. 150 TL üzeri için getirme ücreti de yok.

Sonuç: ben ikisini de düzenli olarak kullanıyorum. Yaşadığım yerde online market uygulaması sadece a101 ve cepteşok olarak mevcut. Şimdiye kadar bir sorun yaşamadım. Ki a101 kapıda şoförüyle ahbap oldum. Siparişi vermeden önce arayıp ne zaman geleceğini öğreniyorum vs.

gün içinde kuruyemiş ve meyve tüketmenizi öneririm.

Uzmanı değilim ama sanki biraz kas kütlesini arttırmaya dönük spor yapsanız faydası olur gibi. Çünkü bu amaçla spora başladığınızda zaten mevcut alışkanlığınızın ötesinde acıkıp daha çok yiyeceksiniz, yedikleriniz de kas kütlesini arttıracak sporla birlikte, hacim kazandıkça kilo ister istemez artacaktır. Yanılıyorsam düzeltin lütfen, yanlış bilgi vermeyelim.

Sağlıklı ve Kilo Alma kavramları yan yana geldiği zaman takip etmeniz gereken 3 ana husus var. Birincisi beslenme, ikincisi spor ve sonuncusu da uyku düzeni.

Dengeli beslenmenin altı ana unsuru var; hayvansal gıdalar içerisinde et ürünleri, süt ürünleri ve yumurtalar. Bitkisel gıdalar içerisindeyse sebze, meyve ve tahıllar. Bunlar çeşitli şekillerde bölünmüş ya da birleşmiş olarak farklı sayılarda gösterilebilir; örneğin meyve ve sebzeler tek başlık altında ele alınabilir.

Günlük beslenme programınızda yukarda saydığım şeylerin hepsini birden bulundurmaya özen göstermelisiniz. Bu göründüğü kadar zor değil, örneğin sabah kahvaltısında gevrek tüketme alışkanlığı kazanıp tahıl ve süt tüketiminde bulunabilirsiniz. Gevreğiniz bittikçe yenisini alırken öncekinden farklı tahıllar barındırıyor olmasına dikkat edin, tek tip bir beslenmeye dönmesin o daha kötü olur.

Çalışıyorsanız kendinize bir yemek çantası edinin. Buna meyve ve çerezler koyun. Öğlene doğru meyvelerden ve akşama doğru "tuzsuz" ve tercihen çiğ çerezlerden yiyebilirsiniz.

Öğlen etli yemekler tüketip, akşam eve döndüğünüzde mümkün olan en erken şekilde (ideal olanı saat 18-19 civarı, ya da uyumadan 3 saat önce) sebze ağırlıklı yemekler yiyebilirsiniz.

Uyumadan önce, yaklaşık 3 saate kadar süre kalmışsa bir şey yemeyin.

Dengeli ve sağlıklı beslenme denilen olay bundan ibaret. İnsanların bunun zor olduğuyla alakalı konuşmalarını dikkate almayın! Zor olan yanlış alışkanlıkları değiştirmek. Beslenme programının kendisi değil. İnsan alışkanlıklarından zor vazgeçer, ancak unutmayın, sağlıklı beslenme alışkanlığı olan biri için de sağlıksız bir alışkanlık edinmek zor ve katlanılmazdır, ancak bu geçiş süreçleri sancılı olmakla birlikte sürekli değildir. Nihayet normaliniz bu olacak.

Spor ve uyku kendi içerisinde geniş konular, ancak olmazsa olmaz. Kendinize uygun bir spor programı belirleyip yattığınız kalktığınız saate dikkat etmelisiniz. İdeal süre sekiz saat, olmuyorsa 6 saat. Daha az uyumamalısınız.

kas yaparak

endokrinolojisi doktoruna muayene olun.
kilo alma/verme sorunlarında ilk yapılması gereken budur.

@aslindasorunumpsikolojik başlıkta son cümlemde de ifade ettiğim gibi hekim yönlendirmesiyle çok detaylı bir kan tahlili yapılmıştı, sağlıkla alakalı bir sıkıntı çıkmamıştı.

Evet var. Ellerindeki tapuyla kendileri halletmişlerdir.

Evi aldigimda benden once 3-4 ay oturan bi kiraci varmis ikametlerini gittikleri yere aldirmamislardi. E-devletten online olarak ikamet tasima yapicaktim, onlar hala evde gorurunce mecburen tapuyla nufusa gittim onlari cikarttilar beni eklediler. Abonelikler icin de aynisi gecerli.

sizin depozito alacağınız sağlayıcı şirkette bekliyordur, onu da alabilirsiniz.

Mebbise baktım yok

bana da açılmamış henüz.

taş kahvede sakızlı türk kahvesi için

Bolulu Hasan ustaya da uğraması gerekir

Uno'nun 4 peynirli pizzasi muhtesemdi.

karadeniz pastanesi çok meşhurdur. oradan sakızlı kurabiye alabilirsiniz. yan tarafında da şemsiyelerle dolu bir sokak var, orada güzel bir fotoğraf çekebilirsiniz. benzer güzel bir fotoyu cundanın en başında nazar boncukları ile dolu bir ağaç var, onun altında da çekebilirsiniz.

mezeler için sahil kenarındaki restoranlar genelde en pahalı, kazıkçılardır. ama tabii deniz manzaraları var yine de. eğer manzara ve kalabalık sizin için önemli değilse cunda'nın iç taraflarındaki mekanları tercih edebilirsiniz. isim hafızam iyi değil.

sakızlı dondurma
sakızlı türk kahvesi
sakızlı kurabiye gibi şeyleri çok tüketiyorlar.

lal girit mutfağı - rakı - meze - emine abla çok güzel mezeler yapıyor
sade cafe - kahvaltı özellikle otlu sahanda yumurtası güzeldir
orman bar - kokteyl
l'arancia cunda - fine dining + kokteyl

thank me later...

Ellerinde varsa verirler tabi

verirler. bozuk isterseniz bozuk da verirler. 50+20+20+10 gibi.

Eğer şubeden bozdurursanız kur çok düşük olur. Atmden hesabınıza 200 euroyu euro olarak yatırın, mobil bankacılıktan euroyu tlye çevirin. Yine atmden parayı çekin tl olarak. Mobil bankacılıkta sadece 100 eur bozdurun, daha sonra hesapta kalan 100 euroyu atmden euro olarak geri alın. Şubeye gitmek hem masraflı hem zaman kaybı.

mg3929'un dediğinden şaşma

mg3929 +1

şubeden bozdurmak istediğimde gişedeki görevli uyarmıştı beni. mobil bankacılık kullanıyorsanız ordan bozdurursanız daha avantajlı olur biz bozunca daha düşük oluyor dedi. mobilden bozdurdum gişeden hemen çekmiştim. valla hala kendisine dua ediyorum asdksj 100 euro için gişe ya da döviz bürosuyla uğraşmayın atmden yapın.

yeni çıkacak dişe kadar el kadar bebe bir sürü bağışıklık problemi yaşayacak, mide sorunu olacak, belki daha bilmediğim başka birçok şey. hiçbir şey olmasa bile ne yediğinden tat alır ne bir şey. ağız kokusu olur, diğer çocuklar dışlar. bence napın edin ikna edin ailesini.

Çürük diş vücutta enfeksiyon kaynağıdır. Enfeksiyonun hangi organı etkileyeceğini bilemezler. Üstelik zamanı da diş fırçalama alışkanlığı edinmeyen çocuk kısa zamanda kalıcı dişlerini de çürütecektir. Aileyi ikna etmek gerek.

çok büyük bir yanlış. yeni gelecek dişler yoktan var olmuyor, onlar zaten şu an altta oluşuyor ve çıkmayı; o çürük dişleri itmeyi bekliyor. dolayısıyla yepyeni sağlıklı şeyler çıkmayacak bu durumda. görüntü iyi bile olsa sağlıksız olması çok yüksek ihtimal.

çürük dişimn enfeksiyon riskini tartışmıyorum bile. hepsini geçtim romotoid artrit gibi sinsi kemik/eklem hastalıklarını bile tetikleyebilir. ayrıca 7 yaş diş fırçalama eğitiminin edinilmesi için geç bile.

aileyi ikna edin; hatta ailenin bizzat kendisinin bir diş hekimiyle görüşmesini sağlayın.

Can decayed baby teeth affect permanent teeth?

If baby teeth develop an abscess or infection tooth development can be retarded, leading to damage to the permanent tooth below. The tongue, lips, and cheeks work together to help us speak. If baby teeth are lost prematurely, it can lead to permanent problems with pronunciation.

pedodonti bu yüzden var. onların düşündüğü gibi olsaydı ayrı bi ihtisas dalı olmazdı. bir an önce hekime görünmeliler.

ben citreon seçerdim. hem daha yeni sıfır ayarında hem de bence daha şık

Arada segment farkı var. Eğer c3'ün boyutu yetecekse tabii ki yeni olanı seçerim, ama Leon C3'e göre daha büyük.

Leon C segmenti, C3 ise B segmenti. Boyutu yeterli olsa bile arada konfor bakımından ciddi fark olan iki araç. Leon bence bu ikisi arasında tek seçenek ama 6 yaşında olması itibariyle başka Leon'lara yönelirdim.

ciks bir arabanız olsun isterseniz leon
gösterişe gerek yok basalım gidelim derseniz c3

kafanızı karıştırmamak adına ona bunu vereceğime şu paraya şunu alırdımcılık yapmadan direkt söyleyeyim, ben olsam sıfır kokulu arabayı tercih ederdim. sebebi de leonlardaki şanzımanla ilgili olumsuz yorumlar. bildiğimden ya da motoru açıp incelediğimden değil ama forumlardaki araba manyaklarından duyduğum bu.

biri 6bin km diğeri 63 bin kilometre.
biri daha 1 yaşında bile değil diğeri 6 yaşında
c3'e bak bi temizdir de zaten ama leon leş gibi

yüksek temiz ve az km arabayı tercih et. hani leon ve citreon'den bahsediyoruz ha b segmenti ha c segmenti benim gözümde pek bir farkı, değeri yok.

segment farkı sorun yaratmayacaksa gözün kapalı c3 seç derim.

segment farkında değinilmiş, bunun dışında önemli fark da bence otomatik şanzımanları. seatlar çift kavramalı dsg ile gelirken, citroen eat6 otomatik şanzımanla geliyor. ben kesinlikle eat6 seçerim.

arabalardan çok anlamamakla brlikte c3 seçerdim.

1.si segment farkı var. biri b biri c segment. citroen zor satılır. leon daha kolay satılır. tsi daha verimli motordur, pure motora göre daha az yakar. ben yıl ve donanım farkıyla satışta satılıp satılmamasını umursamamdan dolayı c3ü seçerim.

C3 alıp bu ne lan boyle diyebilirsin. Ufak olmasını göz önünde bulundurarak yap tercihini.

Seat trim sesi diye google a yazıyorsun ve leon dan vazgeciyorsun.

Bu c3 gerçekten piyasadaki en çirkin arabalardan biri. Bu hilkat garibesine bineceğime martıya binerim diyor, seat'ı seçiyorum.

Avukat. Öğretmenliği, piyasadaki öğretmenlerin niteliklerinin düşük olmasından dolayı tercih etmezdim yoksa çok güzel meslek

Kamuda öğretmenlik bu ülkede yapılabilecek en iyi işlerden. Bildiğim kadarıyla avukatlıkta artık çok para yok.

her türlü kamuda öğretmen olur keyfime bakardım. piyasa avukat kaynıyor zaten, çevren olmadıktan sonra asgarinin bir tık üstüne köpek gibi çalışırsın.

ceteris paribussa öğretmen derdim.

Şam'da valilik verseler elimin tersiyle iter, kamuda öğretmenliği seçerim.

Öğretmenlik +1

Öğretmenlik+1

öğretmen.

not: avukatım.

Öğretmen.

Not: kamuda öğretmenim.

avukatlık ayda 3000 tlye talim etmek demek artık.
kesinlikle öğretmenlik. maaşın belli zammın belli ek ders ücretin tıkırında tatilin belli emekli maaşın var. avukatların emekli olabilenleri 1700 tl maaş alıyor. o da prim ödeyp emekli olabilmişse. çoğu sgk borcu içinde ölüyor artık.

itibar noktasında da kesinlikle öğretmenlik.

Kamuda herhangi bir is dunyadaki butun isleri dover.

O yuzden ogretmenlik.

Calisma saat ucreti en yuksek memurluk.

Öğretmenlik seçince, okuyunca kamuda öğretmenlik kesinmiş gibi yazılmış duyuru cevapları. Seçeneklerde avukatlık ve kamuda öğretmenlik olsa, öğretmenlik mantıklı.

Ama bu haliyle avukatlık bana göre.

manavdan havuç alınıp, zeytinyağıyla (ama çok az zeytinyağıyla. eser miktarda) kızartılır ve üstüne konan yoğurtla afiyetle yenir. ya da bu sıcaklarda cacık ve ya haydari de iyi gider.

Kuruyemiş

En sevdiğim ara öğün hurmayı yarıya bölüp arasına fıstık ezmesi sürmek. Hem kolay hem de az yemek yetiyor insana.

jazzbel +1 ben ezmeleri de kendim yapıyorum azıcık tavada kavurup rondoda da yavaş yavaş çekince oluyor. kaju, badem, yer fıstığı, antep fıstığı, fındık. kahvenin yanında arasına ezme konulmuş 2 hurma inanılmaz güzel oluyor.

Kefir.
Hurmalı bar www.migros.com.tr
Zuber
Çiğ enginar. Limon sık ye.

Eti lifalif yulaf bar

Hayır nöbetçi eczaneler açık olacak

bizim mahalledeki bugün açıktı. nöbetçi eczaneler arasında da yoktu. kaçak açtılar herhalde.

1 rezeneye benziyor

1 rezene, 3 kişniş. 2’yi bilemedim.

2 kavurgaya benziyor. Ama kavurga baharat değil kuruyemiş sınıfına giriyor.

1 kimyon da olabilir.

1 kimyon tohumu
2 sari hardal tohumu
3 kisnis tohumu imis.
Zamaninda tursu yapmak icin almistim sanirim oylece kaldilar. Cevaplar icin tesekkurler herkese.

Hurmanin arasina kendi yaptigim antep fistigi ezmesini koyuyorum. Oglen 3 gibi sade turk kahvesinin yaninda 2 tane ezmeli hurma yiyorum. Asiri keyfim yerine geliyor. Bu siralar buna taktim. Ve beni baya tatmin ediyor.

Sorbe

Ben yaz meyvelerinden yiyince çok mutlu hissediyorum.

tr.foursquare.com

Moralimi çok düzeltiyor. 360 gram, patatessiz kolasız ve ketçapsız ye. Sağlıklı da sayılır et var içinde ;s

tikler gelecek gören yazsın tabi ama
somethinginthewayshemoves un cevabı ektrsa tikli. bulunur şeyleri bir tek o önermiş.

şam fıstığı ezmesi önermişler mesela

yaz meyveleri ve domates +1 salata da olur havuc da. kitir kitir iyi gidiyor.

smoothie de yapabilirsin.

mutluluk icin kayisi ve uzum favorim. incir de iyi.

cikolata yok demissin ama nutellaya muz bandirarak yemek gibisi var mi yaaaa

Üzüm, kiraz, dut ya da böğürtleni buzluğa atıyorum.
Dondurma sevmem, bunları yiyorum kıtır kıtır.

ekmek ustune yogurt kaymagi uzerine de visne receli. dusuk butceli mini cheesecake :)

Muz yiyince seratonin salgılanıyomuş, çikolata gibi yani. Hem de sağlıklı.
Çikolataya daha çok benzemesini istersen üstüne kakao dökebilirsin güzel oluyor. Aynısını hurmaya da yapıyorum ben.
Bi de ev yapımı acısos yediğimde öyle hissediyorum.

magnezyum hapı.

Biraz şekerli ama doğal şeker olduğu için cevizli sucuk demek istiyorum.

simdi aklima geldi bir de cennet hurmasi var yemelere doyum olmuyor. cennet hurmasi puresini bir kasik kakao ile karistirinca cikolatali puding oluyor :)

Yapmıyorum.

Kesinlikle almam.

Benim bi tanidik yapiyor tan bu isi o olmasin :D

Uzulmeyecegim bi paraysa yapiyorum. 120liralik urunu 70liraya aldim 10gun once yeni bir hesaptan. Gayet de memnun kaldim.

Bir kere alışveriş yaptım ve sorun yaşamadım ama aracı bir site kullanıyordu, unuttum şimdi adını, güven veriyordu o siteden dolayı.

Kapıda ödeme yok mu

@abuzer oyle bi ibare yok. etbiste kayitliyiz diyip qr kod paylasmilar ama

shopierden aldim genelde.

Deri cüzdan dediğiniz Peevv gibi bişeyse ben aldım oradan bi sorun olmadı, çok güzel cüzdan.

Valla abi siteye bakınca anlaşılıyor dolandırıcı mı değil mi. Daha garanti bir yöntem istiyorsan şu adresten websitesini sorgula: lookup.icann.org

Registrant kısmında şirket ismi varsa muhtemelen dolandırıcı değildir.

Bir arkadaşım bebe giyim satıyor instagtamdan. İyzico ydu galiba ödeme altyapısı onu kullanıyorlar shopierden. Dürüst satıcılar da var yani :)
Yorumları kapalı olmayan sayfalardan alıyorum ben. Geçen bir saat kordonu aldım bir sayfadan, mis gibi paketlemişler iki günde de elime ulaştı. Ama hesabı birkaç aydır takip ediyordum güncel ürün yüklüyorlar mı tutarlı mı paylaşımlar diye.

çok yapmak istiyorum ama yapmıyorum. bir sıkıntı olsa ne bir adres ne isim var, tam bir "mağdurum" pozisyonu.

Benim ablam kaç kere uyarmama rağmen yapıyor, hem de ben dolandırıcıyım diye bağıran hesaplardan çok ilginç ki daha bir sorun yaşamadı ya da bana söylemiyor :). Ama eski iş yerinden bi arkadaşıma çok saçma ürünler göndermişlerdi bir keresinde.
Ben hiç yapmadım, yapmayı da düşünüyorum.

Sayfayi ozelden yollar misin bi?

mudanya deniz salyasından nasibini almış durumda. yüzeysel olarak bişey gözükmese bile derinlerde hala var. ben olsam sağlığı riske atmazdım. havuzlarda kurslar olur ancak o kadar küçük yaş için var mıdır bilemiyorum benim bildiğim en erken 4-5 yaş civarı oluyor.

Merhaba benim de oğlum şuan 26 aylık ben kışın bakarken yüzme kursları vardı Ataşehirde yaşına göre. Havuz alçak oluyor zaten ebeveyn ile giriyordu öğrenci havuza.
Ayda 4 ders 900 lira gibi bir ücreti vardı ismini cismini hiç hatırlamıyorum

Teşekkür ederim.


@cilekli pasta Bursa’dayım. Buralarda araştırayım o zaman ben.

Ben de guzelyali'da oturuyorum. Musilajdan mi bilmiyorum ama gecen komsunun cocugu denize girmis, vucudunda bir suru kabarti oluşmuş.

Musilajdan bagimsiz denizi cok pis olsa gerek. Gecen gun kayaliklarda biraz oturayim dedim. Kayalarin arasinda lagim fareleri cirit atıyordu.

Yaa iyice içim kalktı. Hiç bulaşmayayım denize ben, terasta havuzu var onda çimsin oraya gidince :) sonrasına da kurs bakarım.

Yatağımdan acayip rahatsızım, yeni yatak almam gerekiyor ama nerden nasıl alacağım hakkında fikrim yok ve fiyatları da çok pahalı geliyor.

telefon için: amiral gemisi sayılan modelleri kullanırken şimdi orta modelleri alıyoruz.

tatile gidemiyorum, çok pahalı. 3-5 gün için bütün yılın birikimini dökmek gerekiyor.

Covidden bağımsız şu anda dışarda yemek ve dışardan sipariş vermek.
Tatil ve geziyi de yazacaktım ama o konuda covid etkisi de var.

market alışverişinden sonra moralim bozuluyor. pandemi öncesine göre şu an dışarda yeme içme sayımız azaldı. tatile gitmek bütçemiz için daha büyük sorun haline geldi. doğru düzgün bir araba almak şu an hayal.

Parfüm ve spor ayakkabı almak hayal oldu.

market alışverişi

4.5 liralık lifalif yulaf ezmesinin 10 lira olması
7.45 gold fıstık ezmesinin 15 lira olması
9 lira barilla makarna soslarının 20 lira olması
7-8 liralık standart deodorantların 20 lira olması

bunlar elzem ürünler gibi görünmeyebilir fakat ilk aldığım fiyatı hatırladıklarımla şimdiki fiyatlar bunlar, bir paket yulaf ezmesi alırken de düşünmek zorunda kalmamalıyız

Gıdada elimden geldiğince ucuza kaçmamaya çalışıyorum, bir şekilde almak zorundayız onu. Ancak kıyafet işi çok canımı sıkıyor. En dandik tişörtler bile gereksiz pahalı. Eskisi kadar giyime harcama yapamıyorum, parasına değmiyor çünkü.

çikolata ve dondurmaların kalitesi inanılmaz düştü.

yenmeyecek düzeyde.

Yurtdışı seyahatine verilecek parayı göze alamıyorum, her gün yürüyüş yaptığım için sık spor ayakkabı alırdım, önceden Columbia falan alırdım, şu an 3-4 ayda eskiyecek bir ayakkabıya o fiyatı vermeyi düşünemiyorum. Kask almam gerekiyor, yıllardır Nolan kullanırım, şimdi daha makul fiyatlı kasklara şans versem mi diyorum. Pandemi sebebiyle sosyalleşmiyorum ama fiyatları duydukça dudağım uçukluyor, açık hava sinemalarının fiyatlarını gördüm mesela 65 ile 95 arasında değişiyor, filmlerin ancak yönetmeni tarafından bana özel sunumla gösterilmesi karşılığında 100 lira hak ettiğini güşünüyorum.

kafama göre dışarı çıkıp harcama yapamıyorum. 5 sene önce öğrenciyken çok daha rahattım.

benim hayatimda degisen hicbir sey yok. pandemi sebebiyle insanlarin hayatlarinin benimkine benzemek zorunda kalmasindan da memnunum. gerek sosyal gerekse de ekonomik etkilerden dolayi yani. artik yalniz degilim.

yilda ortalama 3 kez yurt disi tatili yapardim artik 2 veya 1 kez oluyor. gecen seneyi saymiyorum ama pandemi ve hamilelik sebebiyle evden cikmadim cunku. bu sene kaldigim yerden devam etmeyi dusunuyorum hayirlsiyla.

Disarda daha az kahve iciyorum. Evde kendim yapip termosa koyuyorum ya da kampanyalari falan bekliyorum. Yurtdisi seyahatlerimi yaparken cok dusunmezdim artik yapamiyorum bile.

Kedi maması. Daha uygun fiyatlı bir markaya geçmek zorunda kaldım.
4 günlüğüne tatile gideceğim, 18 ay taksit ödeyeceğim.
Yurt dışı imkansız.
Yeme içme ve özellikle giyimden kısmadım, ama kredi kartı fena şişti. Daha kontrollü olmam lazım.

kiram 200 tl zamlandi. zaten zor oduyordum iyice zorlasti.

issiz kaldim. ise giremiyorum. maddi olarak cokmus durumdayim.

eti lifalif ve muz almak artik benim icin cok daha zor.

evden calistigimiz icin ve zamlar dolayisiyla faturalarim artti ve sirtima bir yuk daha oldu.

iki kedi sahiplendigim icin ek masraf da onlar oldu. aslinda bakabilirim ama is bulmam lazim. ha tabii ki asla birakmam cocuklarimi. kendi ogunumu 1 ogune indirdim ve parayi onlara ayiriyorum. en kaliteli mama ve kumu aliyorum. asla onlardan kismam ve onlari birakmam.

süt... sek süt aliyorum ve cok pahalandi. baska sut icemedigim icin katlaniyorum.

onceden surekli tavuk kanat alirdim. simdi cok pahali. alamiyorum.

kiyafet zaten alamiyorum artik.

yeni telefon almam lazim bu kullandigim arkadasimin eski telefonu ve bozuk. laptopim ise aylardir acilmiyor öldü. ama bunlara asla para veremem. o kadar parayi calissam da bulamam.

kagit havlu, tuvalet kagidi ve deterjan almam da zorlasti.

eskiden makarna sosu alabiliyordum, barilla. simdi alamiyorum.

makarnalar bile cok pahalandi.

eskiden arada bir dardanel aliyordum simdi alamiyorum.

sebze meyve almak da cok pahali artik. kabak almaya kalksam 2 kabak anca alabiliyorum. eskiden kabak ve patlicani bol alir gunlerce yemek yapardim. simdi tadimlik oldular patatesin yaninda.

9 lira olan 19L damaca su 15 lira oldu. cus diyorum.

asla tatile gidemiyorum. memlekete ailemin yanina bile gidemiyorum.

kitaplar da cok pahalandi. eskiden gidip gidip kitap alirdik arkadasla. simdi 2 kitaba 90 tl verdik. yuh ulan.

sosis ve sucuk alamiyorum. kasar peynir alamiyorum. luks oldular.

kuruyemis fiyatlari da cosmus durumda. cok zorlaniyorum.

islak mendiller kafayi yedi. 11 tl ne lan.

sivi sabunlar ayri pahalandi.

psikologumun ucreti iki katina cikti.

psikiyatristimin ucreti de iki katina cikti.

antidepresanimin ucreti de iki katina cikti.

...

cok zor durumdayim. hem maddi hem manevi berbat durumdayim. kedilerim olmasaydi intihar ederdim.

Herhangi bir dusus olmadi, dusme olmamasi icin devamli is degistirmem gerekti bu da olumsuz tabi.

Bir de bu yillarda artik range rover alirim diyordum hala alamadim. C segmentine saplanip kaldik.

Benim hayatimi etkilemiyor yurtdisina tasindigim icin ama esim ile 2017 sonrasi 2019'da ülkeye dönünce oha olmuştuk her seyin fiyatı iki katiydi. Ben Eylül'de tekrar döneceğim ve eminim sok olacagim gene.

Ailem malesef bunu yasiyor. Eskiden her hafta tavuk, balik yiyen insanlar simdi daha cok bakliyat, sebze yiyebiliyor. Ben ayda ekstra bir 200-300 yolluyorum ki oyle şeyler alsinlar. Beni iki kere yurtdisina yolladilar su an hayatta yapamazlar.
Zamaninda 35 bin liraya aldik arabayi su an 120 bin lira falan. Gene bu parayi hayatta veremezler.

Yalniz basliga sözlüğün malum parti sevenlerinin yazmamasi da çok komik. Bundan 1 sene önce burada kurlar düşecek, Çin'den uretim buraya kayacak, şöyle böyle diyen bir arkadas vardi. O anlatsin bize hayat standardi neden düşmüyor...

Sığacık seferihisarı günübirlik yapın.
Ayvalığı en az 2 gece yapın.
Didimi de çıkarıp onun gecesini bodruma verin.

sigacik seferihisari direk eleyin, seferihisar zaten bitik gecin. onun yerine cesmeyi ekleyin. didim cikarin bodrum 2 yapin.

bu kadar gezmeli bir tatilden verim alamazsiniz. sabah yola cik, otele yerles fln derken otelden cik denize git, ogleden sonra olur zaten. cok yer goreceginize daha az gorup adam akilli gorun derim ben.

Bir hafta, her gece farklı yerde konaklama mı? Hiiiç mantıklı değil. Boşuna yorulursunuz.

Cok fazla yer var 1 hafta icin. Bence en fazla 3 yer gormeli. Gormeyi cok arzu ettiginiz 3 yeri secin ve tatili eziyete donustirmeyin derim.

Ben de her gün toplanıp yerleşip yola çıkıp tekrar bir yere ulaşmak yerine en az 2-3 gün ayırmak isterdim gittiğim yerlere ama böyle bi plan yaptığınıza göre belli ki o kısım sizi sıkmıyor.

Tarihi yerlere ilginiz yoksa Didim'i eleyebilirsiniz bence, antik kentlerle ilgileniyorsanız, Efes'i ve Efes'e yakınlığı dolayısıyla Şirince'yi de ekleyebilirsiniz rotaya, deniz, kum ve güneşle çok ilgili değiliz dediğiniz için öneriyoum. Didim'den Bodruma'a geçerken Milet ve Priene'ye uğrayabilirsiniz, gezilebilecek saatlerini dikkate alarak yola çıkın derim. (Ağustos sıcağında bana hiç cazip gelmiyor bu noktalar ama sizin ilginizi çekerse diye belirttim.)

Bodrum ve Marmaris her zevke göre çok fazla sayıda farklı alternatifler sunan yerler tam olarak nasıl bir tatil ve gezi arayışında olduğunuzu bilmeden bir yerleri önermek çok zor.

Bodrum'da Akyarlar tarafının denizini çok severim ben mesela, Gümüşlük'te gün batımı çok güzel olur, merkez kalabalık ve hareketlidir.

Marmaris'e kadar gitmişken Akyaka Kadın Azmağı'nda tekne turu yapabilirsiniz. (deniz kum güneşten farklı bir aktivite) Marmaris'in koylarına girecek olursak çok sayıda alternatif var ama bir gün yeterli gelmez, mesela Bördübet bir doğa harikası, Sedir Adası da görülmeye değer, ikisini bir güne sığdırmak zor. Kendi adıma Hisarönü taraflarını çok seviyorum Marmaris'in.

Fethiye'ye geçerken Göcek'e uğrayabilirsiniz.

hepsi çok güzel ama zamanınız kısıtlı. araba varsa yine de yapılabilir. bir benzerini annem ve babamla yapmıştık ama bizimki 2 hafta sürmüştü yaptığım en güzel tatillerden biriydi.

Cok yorucu ve hicbir yerden bir sey anlamazsiniz. 2-3 rota cikarin, 2 gece konaklayin bi lokasyonda

bu rota yol rotasi, ne ara denize gireceksin? sicakta deniz ayri yol ayri yorar. dayanamazsin.
fethiye'ye iki gün ver: saklikent, tlos, yakapark / ölüdeniz, kayaköy

çok yer göreyim derken her gün bir yere gitmek tatilinizin kalitesini azaltır.bence fethiye ve bodrumda iki gün kalmak daha mantıklı.illa böyle olacaksa ben olsam sığacık seferihisar - didim bunları çıkartırım.

herkes bim'e bok atar genelde ama üretim, kalite kontrol süreçleri firmaları batırıyor öyle diyeyim. varsa file yoksa bim'den al. tabi antep'te falansanız günlük taze alın.

ben de yakın zamanda soğuk baklava deneyeceğim sade yağ lazım ama :) siz onu nasıl temin ettiniz.

2 kez bimden alıp denedim tatlı yapmayı. beni üzmedi.

Mudanya iskeleden otogara direk belediye otobüsü ile ulaşabilirsiniz.

F-1 e binerseniz sizi direk terminale götürür. tek binişlik kart alabilirsiniz. alırken sanıyorum ki hes kodu sorar. ya da içerden kartı olan birisine ücreti mukabilinde kart basmasını rica edebilirsiniz.

sarı f1 nolu belediye otobüsü var. mudanya'da inince hemen sağda gişeden kart alabilirsin. eskıden tek binişlik kart vardı ama koronadan dolayı satıyorlar mı bilemem. satmıyorlarsa 9 tl karşılığı boş kart alıp önündeki no ile burulaşın sitesinden hes kodunu tanımlat içine de 10 lira yükle (6-7 lira civarı çekiyor o otobüs) gidebilirsin. otobüs hemen önünde olacak zaten görürsün.

@dedim ben sana
ikinci kartı bastırmıyor galiba

İnstagramdan replika mayari aldim. 1 senedir giyiyorum. Gayet memnunum. Bence o kadar para verilmez. Turkiye replikalarda cok iyi.

5. Yılım hala ayağımda. Bence verilir.

Ben vermezdim, hiç gerek yok.

Kis ayini bekleyin, indirimden alin. Sszonda cok yukseliyor

Bir ayakkabıcı olarak söylüyorum. Bana Birkenstock giymem için 850 tl vermeleri lazım.

İnternette 640-680den başlıyor çift bantlı modeller. Bende 4 tane var 4-5 senedir giyiyorum. Yıllar önce bir terliğe o kadar para vermem derken fizik tedavi doktorum almamı söylemişti. Değiyor yani.

Valla o paraya öküz alınır. Ben vermem.

Rahatlık önemli elbet ama terlik için o kadar para harcanmaz.

Birkenstock giymedim, ekstra bir rahatlığı var mı bilmiyorum. Ama ben o modelin aynısını Bambiden almıştım 4 sene giydim. Şimdi yine Bambiden aldım, 2. Senesi.

bende de 2 tane var birini 2013'te, diğerini de 2016'da aldım ve taş gibi hala her ikisi de. Pahalı mı evet, ama evladiyelik denebilir.

topiği açtığına göre verceğin para koyacak

ayakkabı olsa mantıklı ama terlik sonuçta

(git:www.zara.com )

Zara'dan aldım gayet güzel

tamamen kesmesi çok zor ya şu vakitte. her yer şeker çünkü. almazsan o kadar tüketmezsin ama en basit olarak. bal alma yani eve. ne bileyim çok sevdiğin bir sosun içinde şeker var diye o sosu almayı bırakırsan hayat eziyet olur.

edit: öyle kısa dönem gaza gelip denemişliğim var da olmadı hiç uzun süreli. çevremde 1-2 kişiye denk geldim hiç şeker tüketmeyen. pek normal tipler değillerdi.

ben şak diye kesiyorum, bugüne kadar sadece bir kere 1-2 gün baş ağrım oldu.
onun dışında tuhaf bir şekilde zorluk çekmedim, çekenler oluyormuş.

şekeri azaltmak şekeri bırakmaya yardım etmiyor çünkü şekeri yedikçe yemek istiyorsunuz.
o yüzden en iyisi tamamen kesmek.
yemeyeceğim diyecek ve yemeyeceksiniz.

illa ekmek istiyorsanız, yumuşak geçiş olması açısından mesela çavdar ekmeği dışında protein ekmeği yiyebilirsiniz.

ama bal kaymak yerine bir şey koyamazsınız, yemeyeceksiniz.
abur cuburu, balı kaymağı aynı anda keserseniz, birkaç gün zorluk çekersiniz en fazla.
insan ilk günden bile hafiflik hissediyor.
kilo olarak olmasa da, tuhaf bir rahatlama veriyor.

kilo sorununuz yoksa, abartmadan meyve yiyebilirsiniz mesela.
aslında şeker açısından vücuda etkisi çok farklı değil maalesef ama en azından vitamin mineral vb. açısından daha faydalı.
yine de ekşi meyve ve "berry" türü olanlar daha iyi.

Şekeri birden değil, azaltarak keserseniz daha çok istikrar sağlarsınız. Aynısı karbonhidrat için de geçerli. Vücudunuzun yavaş yavaş alışmasını beklemelisiniz. Bir de illa tüketecekseniz sabah tüketmeye özen gösterin.

İnsülin direncini kırıp sonra kesmek daha yapılabilir olur. Bir süre if yapıp kırabilirsin, sonrasında yemediğin zamanlarda zaten kriz haline gelmiyor.

şekeri bu kadar sıfırlamak zorunda değilsin. kahvaltıda bir iki kaşık bal, arada bir, bir dilim ekmek yemende sorun yok.

ben kahve ve çayda sıfırladım, gazlı-gazsız şekerli içecekler hiç yok zaten içemiyorum artık, makarnayı belki 15 günde bir, ekmeği de tam buğday ekmeği şeklinde haftada 3-4 dilim kadara düşürdüm. bu süreçte arada bir kahvenin yanında bir iki parça bitter çikolata yediğim oluyor. yani önemli olan miktarı ciddi oranda azaltmak bunu bir zehir gibi sıfıra çekerek kendine işkence etmene gerek yok.

acikcasi soyle bir seyden dolayi istiyorum ayriyeten onu da paylasirsaniz sevinirim.

konsantrasyona etkisi ne oldu siz sekeri birakinca? enerjinizde? birakma istegim tamamen bunla alakali. herkes zipkin gibi oldum, aklimi daha iyi topluyorum filan da diyor okudugum kadariyla.

dediğiniz sebeplerle ilgiliyse orpheus'un verdiği örnekteki gibi devam edebilirsiniz bence de.

bahsettiğiniz zihin berraklığını ve enerji artmasını ben de çok yaşadım.
o açıdan da tavsiye ederim.

çelik gibi iradeniz yoksa en güvenilir ve geçerli yol karbonhidratı mümkün olduğunca azaltmak olacaktır. basitçe özetlemek gerekirse glisemik indeksi yüksek gıdalar olan hain karbonhidratlar kan şekerini ve insülin hormonunu çok fazla oynatıyor. karb ağırlıklı beslenirken şeker bağımlılığını kırmak çok ama çok zor çünkü vücut bu oynaklık/çabuk değişiklik sebebiyle sürekli yenisini talep ediyor.

şeker bağımlılığımın boyutunu anlamanız için söylüyorum: boyum 178, 20 yaşına kadar aktif spor yapan ve tartıya çıkma ihtiyacı duymamış biriydim. şu an 27 yaşındayım ve maksimum 115 kiloyu gördüm. bu süreçte elime aldığım eklemlerin, döktüğüm ve kırdığım dişlerin, yaşadığım sağlık sorunlarının haddi hesabı yok. üç kuruşluk iq'mun da yarısını kaybettim bu süreçte. SİGARAYI BIRAKTIM ama akşam çayın yanında kek-gofret yoksa dünyam başıma yıkılırdı. sağlıklı yaşama, kilo verme, biraz kendimi toparlama çabalarımın tamamı şeker bağımlılığı yüzünden sonuçsuz kaldı çünkü az yemek yemeyi asla sorun etmiyordum ama kolasız, keksiz, çikolatasız hayat düşünemiyordum. kendimi çok zorlayıp 2-3 gün dayanmaya çalıştığımda sigaradakinden daha beter yan etkiler yaşadım, mental olarak perişan oldum.

benim çözümüm (şimdilik) doktorun "kan şekerinde sorun var, dahiliyeye görün, şeker hastası olabilirsin" demesiyle ketojenik diyete başlamak oldu. ara sıra canım hala çekiyor ama "yersen kolunu bacağını kesecekler, kör olacaksın" diye düşününce aslında mental anlamda bloklayabilmeyi başarıyorum, yani iyi ve sağlıklı yaşamak için şekerden uzak durma fikrini içselleştirmeyi başardım çünkü benim için artık "şekersizlik" kavramının karşısında "renksiz, keyifsiz" hayat değil de "hayatta kalmak" var. o açıdan beni durduran şey "yersen ölürsün" düşüncesi. bilmiyorum belki sağlıklı bir psikoloji değil ama işimi görüyor.

keto bence aşırı yorucu ve disiplin isteyen, sürdürülebilirliği de şüpheli bir beslenme tarzı. belli bir sürenin üzerine çıkabilmek için terminatör olmak lazım. o yüzden benim gibi çok ciddi bir sorununuz yoksa direkt ketoya uçmak yerine karbonhidratları azaltmayı deneyebilirsiniz. internetten araştırın nelerde karb olduğunu (çünkü sağlıklı ve sık tüketmemiz önerilen gıdalarda bile olabiliyor). sanırım söylemeye gerek yoktur, ambalajlı gıdalardan vs. uzak durun. onlar zaten karb/şeker deposu. tabii sadece kesmek yetmez, yerine mümkünse protein ve sağlıklı yağlar (zeytinyağı, hakiki tereyağı, belki kuruyemiş vs) koymaya çalışın abartmamak kaydıyla (kalorileri yüksek çünkü). aksi takdirde daha bile kötü olursunuz çünkü vücut bu sefer de "karb nerde it" diye huzursuzlanmaya başlar, yerine besleyici bir şeyler koymak lazım ki çok mızmızlanmasın :)

***

ben bu şekilde neredeyse hiç şeker istemiyorum diyebilirim. sadece psikolojik olarak zaman zaman "bu maçın yanında çayla kek iyi giderdi" gibi düşünceler geliyor arada ama onlar bile çok zayıf.

etkilerine gelecek olursak bende pek bir şey değişmedi açıkçası, hala salağım ama enerjim bir tık arttı gibi. uzun vadede vücudunuz için çok ama çok hayırlı bir iş yaptığınız kesin, o açıdan kısa süreli kazanımları çok da kafaya takmayın derim.

çikolatayı çok seven biri olarak azaltarak kesmek işe yaramadı bende. birden bire ilave şeker içeren paketli her şeyi yemeyi kestim. en basitinden içtiğim bir küçük çikolatalı sütün içinde bile 16 gram şeker olduğunu görünce, daha önceki beslenme düzenimde ne kadar ilave şeker tükettiğime üzüldüm. alışverişte abur cubur reyonunu pas geçiyorum artık, eve almadığım için yemiyorum. hiç satın almazsanız, canınız isteyince elinizin altında olmaz ve yemezsiniz. zamanla şekerli şeyler yeme isteği azalıyor.

ben de birden sıfırlayanlardanım. 8-9 sene evvel çaya kahveye şeker atmayı bıraktım. ilk başlarda içemeyince yanında çokça tatlı çikolata gofret yiyerek bastırmaya çalıştım. baktım olmuyor onları da kaldırdım. sonra bi ara çaydan falan vazgeçtim. e öyle de olmayınca açık, limonlu falan derken alıştım. pandemide de çokça tatlı yaparak yedim (evet kahretsin elim bi haylı lezzetli) hayatımda gördüğüm en yüksek kiloyu tartıda görünce hepsinden vazgeçtim. hiç biri sağlığımdan önemli değil çünkü. son 15 gündür tatlı namına yediğim tek şey sade türk kahvesinin yanında 2 tane hurmanın içine bıçak ucuyla konulmuş fıstık ezmesi. isteyince oluyor. yeter ki ihtiyacınız olmadığına inanın. ve evdeki, işteki abur cubur çekmecesine bişey almayın, teklif edildiğinde geri çevirin.

realist ve doğrularla yaşayan, iç disiplini olan biriysen başarırsın. bunun yanında şekersiz hayat derken de sadece rafine şekerse kolay onun dışında zilyon tane üründe şeker var ve beslenme çerçevesini iyi bilmek lazım.

patates, ekmek, pirinç, makarna bunlar basit şekerdir. hatta salça içine bile şeker katılıyor. süt de cabası... cheat day ile dengeyi rahat şekilde kurabilirsiniz.

bunun yanında zararlarını öğrenince , bünyenize saygınız varsa da bırakılabilir diye düşünüyorum.

Cortado var. Kahve baskin ama sert degil sut ise ayarinda. Deneyebilirsiniz.

İstersen içeceklerinde daha fazla espresso ekletebilirsin.

Bu arada içeceklerin tarifleri aşağıda var.

stories.starbucks.com

Flat white. Sütü az koyabilirler söylerseniz.

ristretto bianco deneyebilirsiniz.
hatta yaptirirken baristadan sutunu normalde koyduklarindan iki parmak daha az koymalarini rica edebilirsiniz.

Flat white

Flat white +1 soğukta servis ediliyor

Cortado ve ristretto bianco flat white'a göre daha sert galiba. Şunları bir deneyelim bakalım. Cevaplar için teşekkürler.

www.aa.com.tr

Hayır, kameraların çoğu doğu/güneydoğu illerine gittiği için batıdaki şehirlerde (belki başka bölgelerde de) kameralar sadece bina sınav sorumlusu odası ve girişe konuldu.

bizde de yoktu. normalde dijital saatlerin köşesinde kamera oluyordu. her salona yetmemiş bu sefer anlaşılan.

bizde dijital saat bile yoktu.

dijital saat ile kamera tek parca zaten. yks’ de genelde buyuk illerde her salona konmuyor. sayi yetersiz. hatta cts ve pz sinav olan gunlerde yks gibi genelde pek yok yerde kamera olmaz.

Benim gorevli oldugum salonda da yoktu. Bazen oluyor bazen olmuyor neye gore geliyor-gelmiyor cozemedim. Kamera genelde ogretmen masasinin hemen ustunde duvara sabitlenmis bir demir aparatin ustune yerlestiriyor. Dijital saat ve kamera birlikte helenart'in da dedigi gibi. Saat gibi gorunen seyin bir kosesinde kamera var ve kayit aliyor. Sinav bittikten sonra bir gorevli geliyor once kayitlari flash bellege aktariyor ardindan kamerayi söküyor, kutusuna kaldirip osymye gonderiliyor. Kameralarin amaci zaten olasi bir sikayette kayitlari acip izlemek. Yoksa kimse onca kamera kaydini oturup da izlemez.

O kamerasiz siniflarda kopya döndügünü düsünsenize veya sinavinizin haksiz bir sekilde gecersiz sayilip, sizin de bunu ispatlayamadiginizi ?

Bu durum aslinda ÖSYM'nin kendi yönetmeligine göre suç teskil ediyor. Madem caydirici önlem alamiyorsun, kapida da arama yapma o zaman.

her sınıfa dijital saat koymuyorlar niye bilmiyorum. Ben analog saatleri zor okuyorum ve 2014'te lys'ye girdiğimde matematik sınavında dijital saat yoktu, analog saati okuyacağım diye baya uğraşmam gerekmişti sınav anında. Kamera ve dijital saat entegre evet ama insan en azından her sınıfa aynı saatten koymayı becerir..

Gözetmen öğretmen olana kadar ben de mit olduğunu zannediyordum. Dijital saat ve kamera tek parça +1

Merhaba. Ben cuma gunu asi oldum. Benzer cekincelerim vardi. Kendi deneyimimi paylasayim. Asi olduktan sonra tedirgin edecek bir durum yasamadim. Saat 2de asi oldum. Gece biraz etkisini hissettim. Asiri heyecanlaninca gerceklesen durumlar olur ya bunyede. Bende o sekilde oldu yan etkiler. Yarim saat kadar surdu sanirim zaten sonrasinda uykuya dalmisim. Sabah da domuz gibi uyandim. Deneyimlerime gore korkulacak bir durum olmadi. Yani simdilik.
Bu yazdiklarim kendi tecrubelerim. Sizde de aynisi olacak diye bir sey yok.

Bu kadar çok hastalığınız varsa Covid olmak aşı olmaya kıyasla katbekat daha tehlikeli. Ayrıca neredeyse tüm amerika nüfusu biontech oldu bi b*kluk olsa çoktan çıkardı, yani kaçırmayın bence. Ben taa ocak ayında meslekten ötürü sinovac oldum mesela keşke biontech olsaydım diyorum açıkçası. Ayrıca annem babam biontech oldu bu ay zımba gibiler

Bütün dünya bu aşıyı oluyor korkacak ne olabilir ki?

2 doz biontech oldum. aşı yerinde hafif ağrı dışında ben hiç bir yan etki hissetmedim. iyi düşünün pozitif olun böyle şeyler psikolojinizi etkilemesine izin vermeyin.

benim de taşikardik bir kalbim var ve bazen ciddi çarpıntı atakları yaşıorum mvp'den dolayı kapakçıkta çökme) ..
ayrıca kronik sinüzitim ve alerjik rinitim var, ama dr.lar neredeyse herkese tavsiye ediyor bu aşıyı. ama ben de sizin gibi telaşlı oldugumdan 2 arkadaşla beraber gittik aşı olmaya. bir arkadaşımın eşi ve çocukları da vardı, ortam şenlikliydi yani. hiç sıkılmadım panik olmadım. kol ağrısı da geldi geçti başka da yan etki yok...

hastanede ol, yarım saat bekle öyle ayrıl, bu kadar. Geçmiş olsun :)

Kaygı problemi olan biriyim, başa çıkmaya çalışıyorum.

Kendime dedim ki, korkumdan dolayı böyle bir şeyden mahrum kalmayı kabul ediyor musun?

Gittim oldum.

Şuana kadar dünyada 2.6 milyar doz aşı vuruldu. Bunun yarısı mRna aşısı. Majör bir yan etkisi olmadı
Bu aşı ilk kez uygulanıyor ama sanıldığı gibi yeni bir teknoloji değil onlarca yıllık altyapısı var
Dünyada her yapılan şeyin, vücuda alınan her şeyin bir riski vardır. Örneğin sadece ABD'de her yıl fıstık alerjisi nedeniyle 200 kişi hayatını kaybediyormuş. Dünyada şuanda çilek yiyip ölen insan da var, su içip ölen insan da.
Bunları aşı olunca ölüm riskiniz var diye söylemiyorum, aslında ne kadar az olduğunu göstermek için söylüyorum. Viral vector aşılarının çok düşük ihtimal de olsa bazı kişilerde yaptığı kan pıhtılaşması dışında aşılarda çok ciddi yan etkiler gözlemlenmedi. Şuan için istatistiki olarak aşıların yan etkileri ve ölüm riski bariz bir şekilde asprinden bile az
Asprin nedeniyle her yıl binlerce kişi hayatını kaybediyor. Evet asprin. Hiç asprinden korkan birini gördünüz mü? Böyle bir algıda seçicilik yok çünkü, kimse asprini takip etmiyor
aşılara ve yan etkilerine karşı inanılmaz bir algı oluştu. Şuan tek düşündüğünüz şey yan etkileri, ABD de birine bir şey olmuş, Yeni zelanda da birşey olmuş diye kulak kabarttı herkes.

Eksik bilgiyle ve aşıları değerlendirebilecek bir altyapınız olmadığını kabul ederek internette araştırma yapmayı bırakmanızı tavsiye ederim. İnternet öyle bir yer ki şakağım neden ağrıyor yazsanız 1 saat gezinseniz tümör olduğunuzu zannedersiniz

Bilime güvenin. mRna aşıları öyle yıllar sonra şunu yapacak bunu yapacak şeylerini bıraksınlar. Bana göre bir süper markete girdiğimizde satılan 10 üründen 8'i uzun vadede daha tehlikeli. Faz denemelerindeki ilk aşılananlar 1 yılı geçti. Ayrıca bu aşılar vücutta sadece 4-5 gün kadar kalıyor. Sonra tamamen yok oluyor, oluşturduğu antikorlar kalıyor

heykelde ahmet vefik paşa tiyatrosunun yanından aşağı doğru indiğinizde kebapçı hüseyin var. gelen misafirleri oraya götürüyorum ben. henüz beğenmeyen çıkmadı.

Pideli kofte yemistik biz kayhanda, yesil renkli bir dukkandi, ismini hatirlamiyorum ama malesef tadi vasatti ya

nilüfer'de sahibi ve çalışanları da bulgar muhaciri olan mestanlılar konağı'nda (mestanlı lokali diye de geçiyor google haritalarda) macır köftesi olan kebabçe yemeni öneririm. yanında bira ile mhteşem oluyor. inegöl köfteden çok farklı bir tat. yanında da meze tabağı olarak kuru et ve yine bulgar sucuğu lukanka da söylemeni tavsiye ederim. mekan güzel ve aile ile de gidilebilecek bir yer.

Küçük Saray'da pideli köfte
Acı Dayı veya herhangi bir yerde cantık

Bursalilarin iskender yerine pideli kofte yemeleri tamamen ekonomik nedenlerden. Eker meydanda kayhan koftecisini tavsiye edebilirim, balkanlara ait kofteleri cok iyi. Bursaya has birsey olmasin derseniz ayni yerdeki zennup derim ama rezervasyon yaptirmalisiniz.

Aci Dayi'nin cantigi cok guzel oluyor gercekten, her gidisimizde yiyiyoruz

Abidin Usta. Lalezar'ın aşçıları oraya geçti diye duymuştum en son.

Pideli köfte +1, kayhan civarında istediğiniz lokantaya girin genellikle tatları ve fiyatları benzer.

şark döner'de yaprak döner yiyebilirsiniz. www.tripadvisor.com.tr
ayrica ben de pideli kofteyi iskendere tercih ederim bir bursali olarak.

-Öğleci ve varsa tam gün grup kontejyanları çabuk dolar. Hatta kayıt açıldığı anda 2 saatte kontejyanlarını dolduran okullar var okulların önünde kayıt kuyrukları olur uzunca ve bir kaç saat içerisinde bitirirler kayıt alımlarını.
-İşyeri belgenizi ibraz ederseniz kayıt süresinde işyerinize yakın anaokuluna kayıt yaptırabilirsiniz.
-Sistem otomatik olarak ikamet edilen en yakın okula çocuğun kaydının düştüğünü gösterir. Bu bağımsız anaokulu ya da bünyesinde anasınıfı bulunan ilkokul/ortaokul/lise olabilir. E-okuldan hangi okula kaydının düştüğünü temmuz ayı içerisinde öğrenebilirsiniz.
-Şansınız elbette var. Okul öncesi eğitim zorunlu olmadığından ikamet edilen yerde çocuk okula gitmek zorunda değil. Diğer çocukların şansı neyse sizinki de odur, geçerli bir sebebiniz olduğu için. Ancak çok talep varsa idare ikamet adresine düşen çocukları öncelikli olarak kayıt yapabilir.

tavsiyem bu haftaiçinde okula uğrayın, kayıtların ne zaman başlayacağını sorun, durumunuzu bildirin. her okulun kayıt dönemi farklı olabiliyor. okul sizi yönlendirecektir.

ergin kırbaç

Fitness Blender

www.fitnessblender.com

www.eksiduyuru.com

Dün oldum ilk dozu sol kolumda ağrı dışında başka birşey yok

2 doz oldum. İkisinde de asi yerinde hafif hassasiyet, ilk gece asi yapilan kolun uzerine yattigimda hafif agri disinda bir agrim, sizim olmadi.

birinci dozu dün öğlen oldum. aşıdan 2-3 saat sonra hafif kol ağrısı başladı. akşam arttı. şu an daha iyi olmakla birlikte ağrı var ama kolumu kaldırınca falan. öyle çok kötü bi ağrı değil. tetanoz aşısı bunun 2 katı ağrıyor, kıyaslanmaz bile.

Biontech'in ikinci dozu için en az 6 hafta geçmesi gerekiyor sanırım. İlk dozu olduktan sonra bana da garip gelmiş ve sormuştum da bu yanıtı vermişlerdi. Firmadan da "6 haftayı geçirmeyin" gibi bir uyarı gelmişti sanırım. Kime inanacağımızı şaşırdık.

ben ilkini 24 mayis da oldum, ikincisi 9 agustos

ABD'de 21 gun veriyorlar, en etkili olani o. Ben 21 gun sonra oldum.

Edit: Asi olunca para vermelerinin yaninda ucretsiz antikor testi de oldum. Antikor olusmus.

Türkiye'de 6-8 haftaya uzatmışlardı, sonra bu yeni gelenleri herkese birer doz yapacağız dediler daha da uzayacak mı belirsiz. (18 Temmuz civarı iyi aslında, 6 hafta falan)

Kanada falan herkese bir doz yapıp sonrasını üç ay sonrasına falan attılar galiba. En ideali 21 gün demişlerdi başta ama.

İlk dozu 20 nisan 2.dozu 3 haziranda oldum. Yanilmiyorsam amerikadaki son arastirmalara gore ilk dozun 5. ve 6. haftasinda cok daha yuksek antikor gozlenmis tvde doktorlar oyle demisti. Bizde de asi sikintisi cikinca ve bu arastirmaya dayanarak iki doz arasindaki sureyi biraz daha actilar.

Pfizer biz 3 haftaya göre faz 3 çalışması yaptık, bundan daha uzun Aralık için bir şey diyemeyiz diyor İngiltere ise biz 12 hafta aralıkla vurduk, araştırma yaptık 80 yaşın üstündekilerde böyle yapınca 3.5 kat daha fazla antikor üretilmiş diyor. Kaldı ki tek doz bile 12 gün sonra %70’ten fazla koruma sağlıyorken aradaki süre bence daha da uzatılıp mümkün olan en fazla nüfusa aşı yapılması en mantıklı strateji olur.

bizimkiler o arayı 12 haftaya çıkarmayı görüşüyorlardı en son.

anneniz birinci dozdan sonra fazla gezinmesin. aşının ilk dozundan sonraki koruyuculuk yüksek değil (aslında yüksek ama 2. doza göre değil) enfekte olabilme ihtimali var.

12 haftalık aralıkla aşılamanın yaşlılarda daha yüksek koruma sağladığı araştırmalarda görülmüş. www.medrxiv.org

Benim yasadigim ulkede 5-8 hafta arasinda yapiyorlar.
6-7 hafta bana oldukca normal geldi yani.

kanada "2. dozun 4 ay icinde yapilmasi lazim" diyor. Hatta asilari karistirmayi falan da dusunuyorlar, ilk doz biontech, ikincisi Moderna gibi.

Hayirlisi.. :)

Aynı cevabı vereceğim ama olsun maksat pekiştirmek. 6 hafta sonrasına veriyor.

- Kuzenim Mayıs ayında oldu, ikincisini Haziran sonu olacağını söyledi.

- Ben de bugün oldum. İkinci dozu 23 Temmuz ile 4 Ağustos arasında olacağımı yazıyor e-nabız'da.

Kişiden kişiye değişen bir şey. Genel bir yorum yapılmaz ki böyle bir konuda.

Ben gitmem tek başıma. 2. gün sıkılırım. Ama tek başına çok eğleneceğini bildiğim arkadaşlarım da var.

cok gittim tek basima yurt disi seyahatine. cok guzeldir cok severim, hic sıkıldığım olmadi yalniz basima yaptigim tatillerde.

ne bekleyerek gittiğin önemli.
sabah istediğin saatte kalk, istediğin zaman yemek ye, istediğin zaman plaja git. iki kulaç at gel tak kulaklığını, soğuk biranı içerken denizi izle, insanları izle. sonra yat kestir biraz, kalk yüz iyice yorul gel bi bira daha çekerek kitap oku. güneş güzel mi batıyor, bekle batana kadar. ya da git yemek ye, akşama bir daha in plaja, bu sefer farklı playlist, mehtaba karşı düşüncelere dal.

kendinden sıkılmayan insan için tek başına tatil nimettir. ben her sene tek yapmam. bazen zaman olur 2 kere çıkarım, birinde yalnız birinde arkadaş-sevgili ile. ikisinin de yeri ayrı.

Yalnızlığı seven, yalnız yaşayan biri olarak tatile yalnız gitmezdim. Tatil işi bana çok angarya geliyor. Ancak sevdiğim biri varsa katlanabilirim.

Yurtdisina gitmistim tek basima 15 gunlugune, guzeldi baya. Yurtici olsa sıkılırdım sanirim.

@jux
İşte o rutin insanı sıkmaz mı bir kaç gün sonra?
15 günlük tatile çıksam acaba konuşacak birilerini arar mıyım diye düşünüyorum.
Gerçi sıkılırsa insan geri döner.
Ulen zaman var maddi imkan var gidecek insanım yok, acaip bir çıkmaz

@les yeux blanches, hayatında ilk defa mı 15 gün yalnız kalacaksın? tatilde değilken tecrübe etmediysen böyle bir durumu, tatilde de etme. çünkü yalnız kalmaya ihtiyaç duyan insan kalır, bu vakte kadar kalmadıysan demek ki yalnız kalmamak adına bir şeyler yapma ihtiyacı duyuyorsun. ki normal bir şey bu aslında, sadece tercih meselesi.
illa deneyimlemek istiyorsan 15 gün gitme 5 gün git.

hayattan keyif alan biriyseniz, tek başına da güzel olur. ben de acabalarla yaşardım bir zamanlar ama bazen insana iyi geliyor.

@jux
Aksine yalnızlığı çok severim, 12 yıldır yalnız yaşıyorum ve kimseye ihtiyaç duymuyorum ama sanki tatilde farklı olurmuş gibime geliyor.
Mesela buradayken eve yemek söylüyorum evde yiyorum, dışarı fazla çıkmıyorum sosyal aktivitelere fln
Ama iş tatil olunca dışarı çık herkes topluluk halindeyken sen ezikler gibi tek başına yemek ye, iç.
Plajda da öyle herkes en az 2 kişi ama sen tek başına.
Ne biliyim tuhaf geliyor.

ayrica tatillerde de insanlarla tanisilabiliyor. yani sadece karsi cinsten bahsetmiyorum. bir keresinde venedik'te banka oturmus haritayi inceliyor, gidecegim yerleri isaretliyordum. yanima 50li yaslarda bir teyze oturdu amerikaliymis bir universitede profesormus. guzel bir sohbet etmistik sonrasinda da bir muzeye girip beraber gezmis cikista vedalasmistik. oyle anlik arkadasliklar bile kurulabiliyor yani. tum ihtimallere, surprizlere acik bir durum.

Hocam erkek olmama rağmen yanıma tanışmak için hemcinsim gelse kıllanırım, yol veririm hemen. Burası Türkiye

Ben severim tek başıma bir yerlere gitmeyi. Birilerine göre plan yapmak pek sevdiğim bişey değil, esasen plan yapmak sevdiğim bişey değil. Başkalarıyla gidince muhakkak bir planları oluyor, o plana katılsan bir dert katılmasan bir dert. Ben plan yapmadığım için istediğim gibi geçirebiliyorum ki o da çok hoşuma gidiyor.

Evet beklenti çok önemli. Bir keresinde bir kız arkadaşımla tatile çıkacağız diye karar vermiştim, kız son anda ekmişti, ben de tek giderim demiştim, çok fena moral bozucu olmuştu. Ama tek başıma iş seyahatlerine falan çıkıyorum tek takılıyorum insanlarla tanışıyor(dum) o zamanlar keyifli oluyor.

yalnız tatillerimden her zaman daha mutlu döndüm. hatta artık başkasıyla tatil yapmak eziyet gibi geliyor. bence muhteşem bişey.

12 yildir yalniz yasiyorsun ama simdiye kadar tatile hep birileriyle mi gittin? Ama simdi gidecek kimse yok, kimseyle denk getiremedin?

Yalnizligindan sikayetciysen yalniz tatil de izdirap gelir. Bence tatil dedigin kalabalik, sen sakrak bir seydir. Herkesin tatil anlayisi farkli olabilir.

Biz guneyde tatil yaparken yabanci kizin biri bizim gruna dahil olmustu. Yani insan tek basina tatile de ciksa bir gruba dahil olmak istiyor ama bunu ayni milletten bir gruba yapsaniz pek hos karsilanmayabilir, yabancilara yaparsaniz daha rahat olur muhtemelen.

harika.

gidilir
sıkılmaz

Tek başına plajda veya restoranda olmaya ezik gibi demişsiniz ya, kendinize bir sorun bakalım böyle düşünen siz misiniz yoksa çoğunluk mu? o kdar ıvır zıvır gereksiz kodlamayla dolduruluyoruz ki çocukluğumuzdan itibaren, bunlardan biri olabilir. Siz de çoğunluk gibi düşünüyorsanız gitmeyin, iç buhranlar yaşarsınız burnunuzdan gelir. Cevabınız çoğunluğun bunu eziklik gördüğü yönündeyse kendinize yeni bir soru sorun, çoğunluğun ne düşündüğü umurumda mı, ne kadar umurumda, umurumda olmalı mı? Cevabınız evetse gitmeyin o yalnız tatile zaten. Cevabınız hayırsa dedim ben sana +1. Arkadaşlarla gitmeyi de severim ama tek başıma denizde olmanın, özgürce plan yapabilmenin, müze-sokak-cafe vb. gezmenin verdiği huzur bana çok iyi geliyor. resetlenmiş pırıl pırıl dönüyorum evime.

Cok sevdigin birisiyle birlikte bir sey yapmak ne kadar keyifliyse tek basina yapmak da bir o kadar oyle. Ne 1 eksik ne 1 fazla. Ayni oranda. Bu ikisi cocuklarim gibi, birbirinden ayiramam.

Yalniz yemek = asker arkadaslariyla yemek

yalniz motosiklet turu = kafa dengi grup turu

Yalniz tatil = degerli bir insanla tatil.

Esit hepsi. Esit ve farkli. Biri armutsa digeri buyuk armut degil, elma anca.

Sanırım hiç tek başıma tatile gitmedim ama gittiğim tatillerde, gezilerde en çok aklımda yer eden, beni en etkilemiş anlar hep tek başıma olduğum zamanlar, insan sanki daha bir tadına varıyor her şeyin o nedenle bana tek başına tatil fikri hep çok hoş gelmiştir.

Zamanını yanındakilerle paylaşmak da çok zevkli, hele de frekansının tuttuğu insanlarla birlikteysen ama tek başına değilken yanındakilerin zevk ve isteklerine göre hareket ediyorsun, aynı şekilde onlar da seninkilere uyuyor, aklındaki ideal olandan biraz uzaklaşabiliyorsun zaman zaman.

Can sıkıntısı benim aklıma bile gelmez, nesi sıkıcı olabilir ki, değişik bir yerdesin, ya dinleniyorsun, ya merak ettiğin yerleri görüyorsun, zaten en anlayamadığım kişiler herhangi bir yer için burası 3 günde biter, ben orada 2 günde sıkılırım diyen kişilerdir, 40 yıllık İstanbulluyum, burada sevdiğim yerlerden 40 yıldır sıkılmadım, 3 günde yeni tanıdığım şehirden mi sıkılacağım..

gidilir tabi. ama bundan önce tek başına bir şeyler yapmakla ya da yalnızlıkla ilgili sorunları çözmüş olmak gerekebilir. Sıkılmak ayrı mesele, birileri ile gidince de insan sıkılabilir. Kötü hissetmek asıl problem. Kendini ezik gibi hissetmek, buruk hissetmek gibi şeyler olacaksa öyle gidilmez tabi. Onun dışında gayet güzel olay.

yeni insanlarla rahatça tanışabileceğin, yerine göre tek takılabileceğin bir yere gidebilirsin.

Türkiye'de bu dediğim zor. Bir erkek olarak herhangi bir arkadaş grubuna ya da ortama dahil olman zor olur. Mekanlara girip çıkarken seni alırlar almazlar vs.

Bir kadın olarak bunu yapsan yine zor. O daha da garip karşılanabilir. Tek başına rahat edememe ihtimalin çok yüksek.

Güvenilir bir avrupa ülkesinde çok daha rahat oluyor böyle şeyler.
yemek yediğin mekanda insanlarla sohbet edersin, seni severlerse "hadi biz şuraya buraya gidiyoruz gel" diye davet ederler falan.

Ben hep tek başıma giderim mesela. Birisi ile tatile gitmek, sürekli beraber olmak da bana angarya geliyor. Kendim gidince istediğim zaman istediğimi yapıyorum.

Normalde yalnız takılmayı sevdiğinizi söylemişsiniz ama yalnız tatile gidecek cesareti de toplayamıyorsunuz ilginç.

Aktiviteli bir tatil planı yapabilirsiniz. mesela bir gün sahil 1 gün dalı, 1 gün sahil 2 gün rüzgar förfü, 1 gün sahil 1 gün gezilecek yerleri gezme gibi.

Sıcak davranıp tanışan insanlardan da kıllanmayın. Bu çok normal. Ben çok fazla yapamıyorum ama yapabilenlere çok özeniyorum. Aramızdan birileri bu şekilde sosyal olmasa evde tek başına oturan insan sayısı çoook artardı. O yüzden tanışma , sohbet tekliflerini geri çevirmeyin.

Yurtdışı gezilerine yalnız gittim müthiş. Şimdilik bekarım. Bekar olduğum sürece her daim tek gideceğim.

Yurtiçi bir şey diyemem.

neva

Leyla da farah da guzel

eli$eva :)bkz.shtisel ben de dizide bunu duymustum
elisa gibi bi seye donusebilir. yahudi ismi

inana, maya, lena, lina bu da arap arkadaslardan begendiklerim
rozerin de guzel kurtce olarak

Leyla cok guzel bir isim bence.

Valla Leyla çok da güzel bir isim değil bence de. O yüzden eşin begenmemekte haklı. İsim önerim de yağmur olur.

leyla güzel isim ama şiirle bağlantılı, nadir isim aradığınız için lavinya veya destina’yı da düşünün derim.

nadir isim ile basladiysan oyle gitmek lazim, bence hanim hakli.
Leyla guzel isim ama uymuyor gibi..

Isim vermeyi unuttum, "yazgülü".."ü" paterni devam ediyor ve nadir.

Leyla iyi

Kiziniz bir gun buyuyecek ve verdiginiz isim onda omur boyu kalacak. Anne ve babalar bunu hic dusunmuyor. Leyla guzel bir isim degil. Aslinda Gulce de degil, uzgunum. Isimler kisinin sosyoekonomik durumunu anlatir. Hatta ailesinin muhafazakarlik seviyesini. O nedenle 15 yasinda gelince de, 60 yasina gelince de insanlarin onun hakkinda ilk goruste iyi seyler dusununecegi isimler secin. Durustce yanit vermek istedim.

Leyla bence de iyi. Klasik bir isim. Nadir olan isim koyma telasindakiler aslinda tam tersine moda isimlere yoneliyor ki bu da acayip bir celiski.

soruyu okur okumaz aklımda tek bir isim canlandı: nazende.

benim kendi kızıma koyacağım bir isim değil, fakat sizin anlattığınız kriterlere göre zihnimde canlanan bu oldu.

leyla bence de güzel isim ama bu çok göreceli bi şey ve eşiniz istemediyse bir anlamı kalmıyor :)
kardeşlerin uyumlu isimleri olmasını itici bulmuyorsanız aklıma gökçe geldi.

isimle sosyoekonomik durumun alakası yok. ismi dolduran kişinin kendisidir. o zaman koç holding çocuklarına niye ömer, ali, mustafa gibi isimler koymuş?

gülce güzel isim ama leyla güzel değil bana göre.

beril, beren, suna, nevbahar, hanzade olabilir.

Son derece klasik bakisli ve antin kuntin isimlere sicak bakmasam da Onereyim

Simla

Bir dag adi birazda mistik bir tarZi var

He bana kalsa ayse koyarim ben

güzel mi değil mi bilmiyorum da okuduğum kitapta geçiyor şu an. doğu esintili deyince yazayım dedim, belki siz beğenirsiniz: arha (arya'nın doğu muadili gibi geldi bana)

bir de, ilya.

Gülce çok güzel bir isim aslında yanına türkçe olarak duru, derin çok hoş olur. Arap hariç demişsiniz ama nehir ve şiir geldi aklıma.
Birkaç isim daha yazmak istedim:rüya, öykü, gökçe, nil, defne, ekin, bilge

Leyla demeye gelmiştim :)

Leyla çok güzel ama kendi önerilerimi de diyeyim.

Nadide
Güzide
Gülru
Aysel
Jale
Jülide

Sağlıkla büyüsün bebeğiniz

duyurunuzun sonunu okumadan aklıma Leyla gelmişti. bence Leylanın yaşı yok 5 yaşındakine 50 yaşındakine gidiyor. Gülce ismi de sizin sandığınız kadar nadir değil aslına bakarsanız :) Gülce'ye de uygun olarak duyup beğendiğim , çevrede çok da duymadığım tatlış mı tatlış öğrencimizin de ismi olan Gülfem'i öneriyorum size ben. sağlıkla kucağınıza alın inşallah.

hanzade :)

bana bi hande cagristi sanirim hanzade onerilerinin coklugu sebebiyle. anlami da guzel gülce ile de uyumlu, ablasi gül-ce kendisi gülücük :)

(bkz: yosma )

osmanlı döneminde güzel kadınlar için kullanılırmış.

inci.

kısa ve net.

az ve öz.

adın kulağımda bir sır Burçe…
beklemediğim bir an beklemediğim bir şekilde çıkageldin
gülüşlerin âh sarıyor her yanımı gidemiyorum istesemde...
........

Burçe güzel isim, bence değerlendir.

Şiir olsun ismi. Olmaz mı? Benim kızım olsaydı ismi Şiir olacaktı. Ayrıca Müjgan da çok güzel bence. Hem de şiirde geçiyor.

Leyla ismini çok severim ancak bu ara nedense fazla popüler oldu.

Attilâ İlhan'ın pek sevdiğim Belma Sebil şiiri aklıma geldi okuyunca. Belma olabilir. Ferda belki...

Duyuruyu dun okumustum. Gece ruyama girdi :)) ruyamda Misra koyuyordunuz kizin ismini :)

@in vino veritas +1 hande guzel isim, anlami da cok hos.

Kayısı yiyin bol bol. Diyetisyenler hep kayısı ve probiyotik veriyor.

günde en az 2.5 litre su içmelisiniz. sabah aç karna içtiğim filtre kahve veya sade türk kahvesi inanılmaz yardımcı oluyor bana.

bol sıvı tüketin.
öğünlere çorba ekleyin.
bir de evet, kuru kayısı

Zeytinyağlı şeyler tüketin.
Kuruyemiş iyidir. Incir, kurukayisi vs.

Sabah kuru kayısı üzerine su, semizotu yada ıspanak yemeği, yulaf.

Gün içerisindeki sıvı miktarı söylendiği gibi önemli.

ist. belediyenin organik ekmeği çok işe yarıyor

Zeytinyağı demeye geldim kahvaltılarda ekmek banabilirsiniz hem de keyifli oluyor

Kuru erik de kayısıdan daha müthiş etkili olabiliyor.

Kuru incir, kuru kayısı

Ben her akşam bir tabak salata yiyen birisi olarak günde en az iki kere rahatlıkla iş görüyorum o yüzden salata derim.

Gut hastası olmak istiyorsan bitkisel besinleri hayatından çıkarıp etçil olabilirsin tabi.

Gut esasında etten çok fruktoz tabanlı bir problem. Yani guta neden olan üre artışına etin neden olması her gün birkaç kilo et yemek gerekir fakat daha düşük fruktoz alımı daha yüksek üre artışına neden olabiliyor.

Lifli gıdaları hayatından çıkartırsan komple kabız olursun. Bol sebze tüketip kabız olma ihtimali yok.

Lifli gıdalarda şöyle bir olay: Evet küçük miktarlardaki lifli gıdalar tuvaleti daha rahat yapmanıza olanak verir ama lifli gıdalar yapıları gereği su içinde şişer hacmi artar, yani daha rahat tuvalet yapmak için lifli gıdalara abandığınızda fazla miktardaki lif suyla birlikte şişeceği için aksi etki gösterir kabız yapar, dozunu iyi ayarlamak gerekir.

Diyarbakır doğunun Paris'idir. Ben birkaç kez gittim. Uyumlu insanlar olduğunuz sürece sorun yaşayacağınızı sanmam. Rahat, modern bir şehir. Ben de İstanbul'dayım 12 senedir. Git deseler giderim yani :D

Gidiniz.
Öyle karamsar düşünmeyin.
90 lı yıllardan beri basın yayın yoluyla doğu illeri öyle tanıtıldı ki batıdaki insanlarda artık ölüm o bölgeye has gibi bir algı oluştu maalasef.
Memur ve tayin hakkım olsa hakkari civarını bile isterdim.

Ben hala önyargılıyım. Gitmedim. Bence gidilmez. Yaşanmaz da. Sen insan ayırt etmez, hepimiz insanız dersin. Onlar demeyebilir. Düşünmeden küfürü basıp, kavgaya her zaman hazır insanların çok olduğu bir yer. Atatürk'e saygısızlık sizi rahatsız ederse, sineye çekmeniz gerekebilir. Doğudan gelen bir çok insanla sohbet muhabbet ediyorum. Bilemiyorum bir şeyler eksik. İstanbul'daki hayatını orada yaşayamayabilirsin.

Ben olsam kendimi riske atmam. Hele ki sevdiğim birinin canını asla riske atmam. Para için güvenlik sorunları olan bir yere gidilmemeli.

Doğunun Paris'i derler. Afganistan'ın Paris'i gibi. Uyumlu olursanız sorun yaşamazsınız. Yani insanların suyuna gideceksiniz.

Gidin hocam, dönmek istemezsiniz sonra harbi güzel yer.

bence gidin. memurum, böyle bi teklif gelse ben giderdim. arkadaş grubumuzla diyarbakırlı bi arkadaşımızla gezmiştik günübirlik. çok sevmiştim. sonrasında "kadın başıma" yalnız gittim gezdim. sıkıntı her yer de var. istanbul'un da ankara'nın da tekin olmayan mahalleleri var. tıpkı her memleketin iyisi kötüsü olacağı gibi. evinizi güzel bi semtten tutun. yemekleri, tarihi yerleri, civar şehirleri gezerek geçer 2.5 sene. temelli gidilecek deseydiniz hayır derdim ama kısa süreliğine bence gayet yaşanılır bi şehir. orda edindiğiniz arkadaşlıklarınızı, sosyal ortamınızı ayrıldıktan sonra çok arayacaksınız.

gidilir.

ilk iş için 1 günlüğüne gitmiştim, çok şaşırmış çok beğenmiştim. sonrasında da çok gittim.

genelde insanlar üzüle üzüle gidiyor, ayrılırken daha çok üzülüyorlar.

valla istanbul'da yasayan biri istanbul haricinde hic bir yerde guvenlik konusunda kaygilanmamali bence (biraz abartarak soyluyorum tabi) istanbul'da olan garipliklikler ulkedeki hicbir yerde olmuyor baktiginiz zaman.

sonucta 2 bucuk sene, ebediyen oraya tasinmiyorsunuz, o sure icinde cevre illerde gorecek o kadar guzel yerler var ki, ayrica istanbul'dan uzak kalmak omrunuzu uzatacaktir bence kesinlikle. isi, parasini vs detaylarini bilmiyorum ama bence gidilir ben 10 gun kaldim cevre illeri de gezdim ve cok begenmistim 2004 senesinde.

15 yıl diyarbakır'da yaşamış biri olarak cevap vereyim: eğer diyarbakır merkez bölgesine gidecekseniz bence gidin. 2.5 sene idareten yaşanmayacak bir yer değil. evinizin konumunu suriçi, ofis, bağlar gibi yerleden değil de daha sitevari yerlerde (75.yol ve hamravat sitesi civarları) seçerseniz ne güvenlik sorunu yaşarsınız ne bir şey.
şeker bayramında 3 günlük kültür turuyla bölgeye gitmiş insanları dikkate almayın, askeri görevle gitmiş insanları dikkate almayın. milyon insanın yaşadığı bir şehirden bahsediyoruz. kafanızdaki ön yargıları kırın ve hele de üstüne para biriktireceğinizi düşünürsek gözü kapalı gidin.

aynı öneriyi bu şehirlerin merkezleri için de yaparım: antep, urfa, mardin, van, bitlis. bunların yanında muş, bingöl, batman, siirt, şırnak ve hakkari için ise biraz çekimser kalırım ama kırsal ilçelerde kalmayacaksanız sorun yaratmaz.

Diyarbakir cok guzel bir sehir, kesinlikle reddetmeyin

kardeşim orada polis okulunda okudu. okuldan dışarıya çıkamıyorlardı. bir yerden bir yere helikopter ya da askeri konvoy ile gidiyorlardı. ondan duyduğum kadarıyla güvenlik sorunu hala devam ediyor.

bir de benim eski çalıştığım yerden 2 genç beyaz yaka arkadaşım motosikletle istanbul'dan ege koylarını geze geze güneydoğu'ya gitmişti. ikisini de bıçaklayıp motorunu çalmışlar çocukların. o zamandan beri tereddüt ederim.