Hocam sokaktaki sarman kedilerden yediğim dayağın cırmığın haddi hesabı yok tırmalamayla bulaşmaz bulaşsa bana bulaşırdı her kediye salça olurum çünkü, dişlemedikten sonra problem olmaz.

Kuduz aşısını geciktirmeden olmasında yarar var, riske girmeye gerek yok bence.

aynısı başıma gelse gidip aşı olmazdım ki gelmişliği çok ama sonuçta milyonda risk var mı, var.

Kuduz vakası hali hazırda yok. Ama milyonda bir ihtimal çıkarsa geri dönüş yok.

"tırmalamayla bulaşmaz" tamamen yanlış.
tırmalamadan önce patisini yalamadığından nasıl emin oluyorsunuz?
%0,000001 şüphe bile olsa kuduz aşısı yaptırın.

İstatistiksel olarak tırmalamayla da bulaşma ihtimali var ama istatistiksel olarak sokakta yürürken kafamıza göktaşı düşme ihtimali de var o nedenle her kedi tırmalamasında kuduz aşısı olmamız gerektiği gibi açık alanda yürürken sürekli gökyüzünü kontrol etmemiz de bir zaruriyettir kanaatideyim.

Not: Aslında kuruyan salyada virüs hayatta kalmaz, yani 1,5 dakika önce kuduzlu salyası tırnağına bulaşsa bile o süreçte salya kurumuş olacağı için virüs ölecektir, onun dışında yine istatistiksel olarak, en azından İstanbul'da, kediden bulaşmış bir kuduz vakası hiç yok.

Tüm cevaplar için teşekkürler, tırnaktan dediğiniz gibi çekme ihtimali çok ama çok düşükmüş, milyonda bir ihtimalden söz ediyor olabiliriz.

Pişman olmamak adına bu sabah aşı için gidildi, kedi 1 hafta içinde ölmemiş ise 3 aşı olacak. Allah korusun kedi ölürse toplam 5 aşı olunması gerekiyormuş.

Doktor da tam olarak sizin söylediklerinizi, tırnak ile olduğundan hiç bir şey olmayacağını yalnız bu konuyu kafadan silip atmak adına aşının da olunmasını ve aşının alerjiniz yoksa hiç bir yan etkisinin olmadığını iletti. Başka okuyan olursa genel bilgi olsun.

Herkese teşekkürler.

Normalde öksürürken bile fıtık olabilirsin bunun yapılan bir egzersizle ilgisi yok, ben tüm compound hareketlerle vücudumun her yerini sakatladım sadece deadlift'le herhangi bir sakatlık yaşamadım. Bu arada deadlift'le sakatlanmadım derken kendi ağırlığımın 3 katından fazlasıyla deadlift yapıyorum. Hareketin kendisi değil yanlış form sakatlar.

Dan john abinin sevdiğim bir anektodu var;
Biri geliyor diyor ki "squat dizlerimi acıtıyor". O da "yap bir tane bakalim" diyor. Yapınca da "squat değil, yaptığın her neyse dizlerini o acıtıyor" diyor.

Kaleci kadar olmasa da bende 2014ten beri deadlift yaparim, kg*2.5 cikabildim. Daha deadlift sebepli sakatligim olmadi. Etrafimda da duymadim.
Deadliftten korktugum tek şey biceps tear.

Onun dışında Bench press dünyanın en riskli hareketlerinden biri misal hele güvenlik bari yoksa. Ama kimse bu kadar konusmaz.

Bu arada deadlift illa yapmaniz gereken bir şey değil.

Logistic'in dediği gibi bench press kadar sakatlık çıkaran bir hareket yoktur mesela, ben bench press'te ısınırken rotator cuff'ımı sakatladım 100 sene önce falan hala acısını çekerim, omuz sakatlıklarının %80'i bench yaparken yaşanır ama ben daha hiç "abi bench press acayip sakat bir hareket ya" diyeni duymadım, bilakis bench press alfalık hareketi gibi bir algı var.

Logistic; Abi deadlift yaparken yüksek ağırlıklara çıkınca biceps tendonu kopabiliyor zira her ne kadar kaslar ve sinir sistemi güçlense de tendonlar ne yazık ki güçlenmiyor, o nedenle sen ağırlığı çekebilecek gibi olsan da, özellikle mix grip yaparken dışarı bakan biceps'teki tendon daha çok aktive olduğundan bu strese dayanamayıp kopabiliyor, o nedenle belli bir yüksekliğe çıkınca seti strapsız yapmamak gerekliyor, tendonun strese en yüksek maruz kaldığı an halteri yerden söktüğün süreç oluyor, bu aşamada strap kullanılırsa tendona binen yükten kısmen kurtulabiliyorsun. Tendon kopmalarına dikkat edersen hep mix grip yaparken oluyor strap kullanılırsa ya da hook grip yapılırsa pek yaşanmıyor.

@kaleci; eski duyurularima bakarsan hook grip ile kendimi sakatladim parmagim 1-2 hafta cekti :/ olmuyor hook grip bende, çok denedim ama kendimi sakatliyorum. Fazla tekrar olacaksa mixed grip yapıyorum ama ağır olursa strap var.

Ama galiba kendimi asla daha fazla itmeyecegim deadliftte ve bir noktada da ağır yapmayi birakmam gerekecek. Hool grip bir bizde olmuyor vallaha, naim suleymanoglu bile yapıyor ufacik ellerle.

Hook gribi ben de yapamıyorum birkaç defa denedim ısınma setlerinde halteri düşürdüm gjkgdj olmayınca bıraktım, en garantisi strap. Hook grip bir de parmakta kalıcı şekil bozukluğu yapıyor benim arkadaşların hepsinin başparmağı kaju gibi oldu.

Kasko maliyeti, araba maliyetinin %6'sı gibi olur (yıllık) yaklaşık olarak. Araba maliyetini ise halka açık kasko bedelleri listesinden öğrenebilirsiniz.

Abi benim bildiğim kasko fiyatı araba fiyatının %1-2 arasında oluyor, biz ona 1,5 diyelim. Dediğin araba 2,5 milyon olsa aşağı yukarı öyle bir kasko bedeli oluyor.

118i m sport 2013 + ek aksesuar (100 bin tl)

%65 hasarsızlıkla 14.5 bin tl civarı ödedim. (sınırsız mali sorumluluk ve ölüm klozu var ayrıca) anadolu sigorta

Şehir, yaş, meslek de prime etkili.

3.20i kullanıyorum, 45 bin'le 86 bin arası fiyatlar çıktı mart ayında.

ne güzel unutmuştum kaskoyu ya.
geçen ekim 5.20i için 19bin, %60 hasarsızlık indirimi. bu ekimde kimbilir kaç lira diyecekler.

Yemen gerekir. En azından hindi füme falan at ağzına.

olmaz. gunluk kalori miktari ve makrolar hedeflere uygunsa zamanin oncesi sonrasinin bir onemi yok.

6 ay süren bir araştırmada deneklerin bir kısmına antrenman öncesinde bir kısmına antrenmandan hemen sonra bir kısmına da antrenmandan 3 saat sonra besin veriyorlar, araştırma sonuçlarında da deneklerin hepsinde benzer kas kazanımları olduğunu görülmüş. Yani alman gereken "zorunlu makroları" ne zaman aldığının bir önemi yok önemli olan tek etken alman, antrenman sonrası yemek istemiyorsan günün herhangi bir saatinde alsan da olur. Bunun bilimsel nedeni de şu: Sen proteinli herhangi bir ürün aldığında eğer o an ihtiyaç varsa proteinler aminoasitlere yıkılıp ihtiyaç duyulan yerlere gönderilir ama o an ihtiyaç yoksa aminoasitler geçici bir aminoasit havuzunda beklemeye geçer ve ihtiyaç duyuldukça oradan yıkılıp sisteme verilir, yani gün içinde proteinli bir öğün yediğinde aminoasitler havuzda bekler ve antrenman sonrası kullanılır ama bu havuz bir depolama sistemi değildir karbonhidratlar ya da yağlarda olduğu gibi, yani bugün aldığını yarın kullanamazsın sonradan bu havuz yıkılacaktır.

@kaleci saçlı yırtıcı forvet (şu nicki de ne zaman görsem aklıma Oliver Kaan geliyor)
Bu makro mikro işleri çok abartılıyor sanki ya. Öyle bir furya oluştu sanki, insanlar utanmasa mutfak tartısıyla gezecek. Ben direkt ye tavuğunu balığını kafasındayım. Bu daha iyi değil mi, rahat en azından.

Duruma göre değişir. Yani bir amacın yoksa spor yapmak için spor yapıyorsan makro saymana gerek yok ama kas alayım diyorsan mecbur sayacaksın zira kas kütlesi için vücudunun sedantander pozisyonundan yüksek kalori alman gerekiyor, yani sistem kendi mekanizmasını ayakta tutmak için tüm kalorileri harcadıktan sonra "tamam lan elimde fazladan kalori kaldı bununla da biraz kas üreteyim" diyeceği bir kalori alman lazım, onu almazsan kas inşa edemezsin o nedenle kalori saymak gerekiyor ama burada önemli olan karbonhidratı ne kadar aldığın, zaten kas efektinde proteinin çok küçük bir kısmı kullanılıyor ama karbonhidratın tamamına yakını kullanılabiliyor, o nedenle onu yüksek almak gerekiyor, ne kadar aldığını bilmen için de sayman gerekiyor. Ha ben saymıyorum not almıyorum hiçbir şey yapmıyorum, bugün yemeklerimi yaptım 15 dakikada ama saymadım çünkü 15 sene+15 dakikalık bir tecrübem var gözkararı anlayabiliyorum.

Onun dışında diyet yapıyorsan yine saymak zorundasın, orada mesela proteini yüksek alıp karbonhidratı nispeten daha düşük alabilirsin, orada da sistemin "lan elimde fazla kalori yok en iyisi gideyim de bu dombilinin yağlarını harcayayım amk yine yemek memek hiçbir şey gelmemiş" demesine neden olacak kalori açığı vermek ge4rekiyor, o kalori açığını da kalori sayarak hesaplayabilirsin kalori saymazsan bazı hesaplar çarşıya uymuyor çünkü.

Tam pt olacak adamsın kral.

@kaleci kalori saymak için iyi bir app tavsiyesi verebilir misin

MyFitnessPal ve FatSecret genel olarak en çok kullanılan iki app.

Yasal olarak bi kısıtlama yok galiba ama iş profesyonellikten duygusallığa kayabileceği için etik olarak "yapmasa daha iyi" çevresine yerleştirilmiş.

Bi yakinimiz yapti. Yasal olmayan bir durum degil. O da cok dusundu ve sonra baskasina emanet edemeyecegine karar vermisti.

Başhekim genelde müsaade etmez.

Bir hemşire arkadaşım kendi kızına iğne vuramıyordu.

Doktorun, hemşirenin keyfine kalmış bir durum. Yasal herhangi bir hüküm yok. İşun içine duygular giriyor diye başkasına yönelinir ama kendi yapan da duydum.

eşi doktor olan arkadaşıma sormuştum bunu. akrabalarımızı kesip biçmeme kuralımız var aile içinde demişti. kendi yapabileceği basit bişey de olsa güvendiği bir doktor arkadaşına yönlendiriyorlarmış.

doktor arkadaşım milleti hart hurt kesebiliyordu ama yakınlarının parmağındaki kıymığı çıkarırken bile kötü olduğunu söylemişti. iş duygusallığa kayıyor yani.

ölüm kalım durumuysa, o işin uzmanı sensen insan kontrolü almak ister. yani denk gelmesi lazım. kalp damar cerrahısın ve aileden birinin kalp ameliyatı olması gerekecek. sen de bu konuda en iyi olduğunu düşünüyorsun. doktorsan da kendine güvenemeyebilirsin. tecrübesiz olabilirsin, daha tecrübeli bir doktor daha iyi yapabilir diyebilirsin.

Ben özetle serotonin bağımlılığı diyeyim. Şimdi forvet gelip ansiklopedik bilgi verir ve aydınlanırız nasılsa

Haftasonu bir boşluğa düştüm. Sebebi neydi ki diye düşünürken spora gitmediğimi farkettim.
Haftada 4 gün giden biri olarak size katılıyorum. Bünyem o kadar alıştı ki gitmeyince boşluğa düşüyorum. Fit görünmek ve kilo vermek de bonusu bunun.

Spor salonu değil de sporsuzluk. Misal eve bir bar, ortalama 200kg, bir squat rack alsam spor salonuna bir daha ugramam.

Onun dışında planim dahilinde gitmezse öyle oluyorum. Örnek cuma arabanın lastiği sebebiyle gitmem dedim ama yapamadım, gittim. Gidemesem kötü olurdum. Gidemedigim zamanlar gün içinde 1 saat falan dağda yürüyorum.

Zaman ilerledikçe kişi dinlenme günlerinin değerini anlıyor. Eğer illa aktif olmak istiyorsaniz haftasonu uzun yürüyüşler ve mobilite hareketleri deneyebilirsiniz. Misal tim anderson'un youtube bu konuda baya iyi, misal örnek;
youtu.be

Hem ben biraz bunaldım hem de pt'm evleniyor diye spora bi iki hafta ara verdim ama özlüyorum cidden ki hiç beklemezdim bunu kendimden. Hâlâ spordan müthiş keyif alan, ille de spor diyen biri değilim ama bir müddet gitmeyince o özlemi yaşamak benim gibi hımbıl ve üşengeç biri için olumlu bir değişiklik.

120 kilo musun?

@numlock

Bu konuya tam aciklama yaomak istiyorum benim icin basit bi konu degil

6 ay once 120 idim. Baya zor zamanlar gecirdim evimizde asansor yok bi kac kat cikmak iskenceydi.

Otobuse binmekten nefret ederdim ayakta yolculuk yapmak izdirapliydi otursam 1.5 kisilik yer kapliyordum yanima oturan sövüyordu falan

Suan 102yim ve de takili kaldim dusemiyorum. Ama sebebini biliyorum. Evde annem yemek yapiyor egerki kendi yemegimi yapsaydim rahat bi 10-15 daha verirdim.

Hayatim inanilmaz degisti cok mutluyum. Bir sorun olursa yaz.

Bunun nedeni, beynin ödül yolu mekanizmasıdır. Beynin ödül yolu, davranışı ve hafızayı kontrol eden bölgelere bağlıdır. Yani beynin eylemler ve haz arasında bağlantı kurup seni sürekli aynı eylemi yapmaya teşvik eder, Burada aslında spor yapmanın bağlayıcı bir rolü yok, sen beynini hangi etken olaya göre haz almaya programlarsan beyin ona göre dopamin salgılar ve onu tekrarlamak istersin. Bunu tıpkı bir narkotik köpeğinin sürekli uyuşturucu bulmaya çalışması gibi düşünebilirsin, aslında köpek orada uyuşturucu aramıyor öyle bir gayesi yok, köpek bazı kokuları duyup yerini keşfettiğinde gelen oyun topu ve mama bisküvisi gibi bazı ödülleri alabilmek için oyun tabanlı bir süreci devam ettiriyor, onun beyin ödül yolu, yani dopamine duyarlı eylemi bu. Biz de aynı yolu spor salonuna giderek yapıyoruz; sen salona gittiğinde beynin nöronları uyarır ve dopamin salgılamaya başlarsın, yani bağımlı olduğun bir eylemi gerçekleştirdin ve ödül olarak dopamin salgıladın, bu yapmazsan dopamin salgılayamazsın ve mutsuz olursun ama dopaminle çok fazla uğraşmamak lazım beyindeki temel hormonlar arasında en sakat olanı dopamindir fazla salgılarsan ayrı dert az salgılarsan ayrı dert, her zaman dengede olması lazım.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

bir şeker, alkol yada sigaradan bunu saglamak yerine spordan saglamak iyidir diyebilir miyiz hocam peki?

bu arada açıklaman çok güzeldi

Hocam bağımlılığın her türlüsü kötü onun da kendine göre zararları var. Tamam alkol aldığında karaciğerlerin zarar görüyor ama ben de gençken haftanın 7 günü salona gidiyordum, halbuki sinir sistemi iki kollu bir terazi gibidir fiziki eylemlerle bir kefesini ne kadar dolduruyorsak dinlenerek de diğer kefesini doldurup dengede olmamız gerekiyor. Ben haftanın 7 günü antrenman yapınca overtraining yaşadım ve 1,5 sene spor salonunun önünden bile geçemedim, overtraining gym bağımlılarımnın depresyonu gibi bir şey bu arada. Ayrıca vücut dinlenirken recovery olduğu için ben hiç dinlenemediğimden sürekli negatif etki görüyordum, sonra ne zaman ki çalışma sıklığımı haftada 4 güne indirdim pırıl pırıl oldum, ha boşta kalınca insan kendini gerçekten mutsuz hissedebiliyor ben de bazen "lan bi istasyon çalışması yapsam mı acaba" diyorum ama sonra geçmişte yaşadıklarımı düşünüyorum ve vazgeçiyorum, o nedenle denge önemli her şeyin başı denge.

benzeri durum bisiklet için geçerli. 3 gün sürmezsem sıkıntı basıyor.

Kuşadası davutlar
İstanbul beykoz
İzmir Foça

Antalya kas

Muğla-Akyaka.

muğla datça
antalya kaş

Asla. Benden evlat bile olmadı

Evet,olur. Son iliskimde baya iyi ilerliyordum aslında, fazla iyisin ve çok rahatsın tepkisi aldım hahaah

Evet, ondan 10 yıllık sevgili 7 yıllık evliyim.

Herkes ne kadar tontiş

Valla bence olur.

Olmaz

İlk gençlik yıllarında çok iyi oluyodu da şimdilerde pek canım istemiyo.

Olmam gibi. Eğlenceli bir insan değilim, çok sıkıcıyım; iyi bildiğim konularda karşımdaki sıkıntıdan bileklerini kesecek seviyeye gelene kadar konuşurum hiç söz hakkı vermem; gece hayatım yok dışarı çıkmam içki içmem; en az 2 öğünüm haşlanmış tavuk göğsü ve haşlanmış diğer yemeklerden oluşuyor pirinç patates gibi; gece maks. 12 gibi uyurum uykum geldiyse o an başka hiçbir şeyi düşünmem sadece uyumak isterim, dışarıdaysam hemen eve gidebilmek için her şeyi yaparım çünkü uykum gelmiş olur; antrenmanla herhangi bir konu arasında seçim yapmam gerekirse ölüm hastalık seviyesinde bir konu yoksa antrenmanı seçerim; çok acayip takıntılarım var her an tuvalet ihtiyacım olabilir kaygısıyla evden çok fazla uzaklaşamıyorum, uzaklaşmak zorunda kalacaksam 1 gün önceden yemek yemeyi kesiyorum tuvalet olayına girmemek için; bir tane uğurlu yastığım var gittiğim her yere onu da götürürüm, bir defasında evde unuttuğum için 2 saatlik yoldan geri dönüp yastığımı alıp aynı yolu tekrar gitmiştim. Böyle böyle bazı huylarım var anlatınca ben bile soğuyorum kendimden.

Olmaz valla yontulmamış bir odunumdur.

ideal sevgili ve koca adayiyim.

olur ya niye olmasın herkesin oluyor. olmamasının nedeni de benim.

işkoliğim, iş iş iş falan konuşurum.

her işkolik gibi boş zamanları sevmem, sıkılırım, ne yapıyoruz ya biz moduna girerim.

beni bu moddan çıkarabilirse iyi sevgiliyimdir, çıkaramaz ise olmuyor

:/

Harikayim, net olur

Hiç mütevazi olamayacağım, benden şahane bir sevgili olur.

Eskiden olurdu şimdi olmaz bence. Birlikte uzun süre geçiremiyorum.

Cevabı çok değişken ya.
Mesela bazen (aslında çoğu kez) arkadaşlarımın bile bende ne bulduğunu sorarım kendi kendime ve elle tutulur bir gerekçe bulamıyorum neden beni sevdiklerine dair. Geçinmesi kolay biriyimdir, sevdiğim biri öl dese ölürüm ama özgürlüğümü kısıtlayacak hiçbir şeyi de istemem. Muhtemelen kendi başıma takılma hakkımı elimde tutmak isteyeceğimden dolayı kimse benimle bu gerekçeyle bile sevgili olmak istemez.

Ev, araba, iyi bir gelir, eğlenceli olma ve karşısındakine kendini değerli hissettirebilme becerisi, gezme tozma ve tadında gece hayatı zevki ve ancak mutlu ederek mutlu olunabileceği bilinci ile

ben 'Olur' diyorum.

Ancak beklentilerim çok yüksek olduğu için yalnızım ama çıtayı düşürmeye başladım :)

şu an olmaz :(

Cocuk istiyorsam evet cocuk istemiyorsam olmaz.

Ben cocugum olmamasina ragmen mahalledeki kresleri, yemek menülerini, iyi ilkokullari falan arastiran bir tipim. Cocuk isteyen biri benimle cok mutlu olur iyi bir match oluruz. Hayatimizi cocuklarimiza adariz falan.

Cocuk istemiyorsam ve söylersem direkt terk edilirim ya da aldatilirim ya da her türlü sey basima gelir.

Kime göre neye göre? Bence olur. Hatta benim sevgili olmam br yere kadar sürmeli sonra evlenmeliyiz. Çünkü zaman içinde sevilmiyor muyum lan ben şeklinde kafayı yiyebilen bir tipim, bana göre sevgi ve değer verme anlayışı evlenmeyi gerektirir.

Sevgililik kurmununun gerektirdiği şeyleri karşılayacak biriyim ama işin içine sevme-sevilme biçimleri girince ortalama puanım düşüyor.
Benle sevgili olabilen için evet, tatmin edici olabilir. Ama herkesin sevgilisi olabilecek biri değilim.

Benden doseyici olur sadece. Isim plastik borularla ve ekipmanlariyla alakali

Denemeye değer diye düşünürdüm

kime göre neye göre vol2

Yaş 40'ı geçti, dolayısıyla sevgili olamayacak kadar yaşlıyım. Benim için tren kaçtı, benden çoktan geçti. Unumu eledim, eleğimi astım artık, bundan sonra her gün bana ölüme doğru geri sayım...

@d max; ne alakası var ya? Asıl 40'lı yaşlarındaki insanlar ideal sevgilidir.

Daha olgunsun, hayata bakışın daha net, daha kararlısın, daha güçlü bir duruşun olur hayat karşısında. Bir de geri sayım başladı demişsin, daha gençsin ama bir ayağın çukurda gibi davranma. Ben 40 yaşındayım ve hiç de yaşlı hissetmiyorum. Bu yaş grubunu gömdün, üstüne mezar taşı diktin :(

sevgililik belki evet ama iş ciddiye bindiğinde uzun vadede ideal bir koca olabileceğimi düşünmüyorum. fazla duygusal bir insanım, aşırı duygusal tepkiler verebiliyorum ve birçok konuda ürkeğim:) bir erkeğin anlaması beklenen belli başlı işlerden hiç anlamam mesela.
zor yani.

Ragbi federasyonuna bağlı şekilde 2023'te çocuklar ve 16 yaş üstü şeklinde ligler görünüyor. 2024'te oldu mu/olacak mı bilmiyorum

Beyzbol bilmeyen için çok sıkıcı ve hiçbir heyecanı yok, ben de bilmediğim için çok sıkıcı ve heyecansız görüyorum, muhtemelen herkes öyle görüyordur, o nedenle Türkiye için "Bi de onunla mı uğraşalım" seviyesinde görülüyordur muhtemelen o nedenle herhangi bir geleceğinin olması mmükün değil, ha varsa belki üniversite seviyesinde deneyen birkaç yer vardır ama bence kayda değer bir aşama göremez.

@kaleci ben de anlamsız anlamsız bakıyordum, bu kadar anlamıyor olamam deyip derinleştikçe biraz fazla bilgi edinmiş oldum heralde. Şimdi seviyorum durduk yere. Otobüste falan mlb replaylerini izlemeye başladım. hayırlısı artık, üzücü. :D

dunyanin en sacma sporu hocam. amerikalilar bile izlemiyor. izlenme oranlari dusuyor. biz maca gittik, genelde mactan once otoparkta mangal kulturu var.

mac basladi ama herkes hala mangala devam ediyor. cunku mac heyecanli oldugu icin gitmiyorlar, aktivite olsun diye gidiyorlar.

sonra maca girdik. arkadas anlatti. kurallari anladim, toplamda 2 maca gittim. ama oyun olmuyor macta. yani atislarin yarisi gecersiz atis, pitcher dogru yere atamiyor. gecerli atislarin yarisina batter vuramiyor. batterin vurduklarinin yarisi direkt outa gidiyor, oyun olmuyor. yani 8-10 atistan biri oyun oluyor.

kriketle birlikte dunyanin en sacma takim oyunudur, iddialiyim.

@antikadimag ne bileyim, fena değil ya :D

Yiğit Tezcan var youtubeda f1 yorumculuğu falan da yapıyor. O da hayatının bir bölümünü beyzbola adamış, hâlâ sıkı bir şekilde takip ettiğini söylüyordu. Belki onunla iletişime geçebilirsin sosyal medya üzerinden. İstatistik sevenler için müthiş bir spor olduğu söylenir çünkü her şeyin istatistiği var ve genelde durağan oyunlar üzerinden olduğu için dış etkilere kapalı istatistikler. Ayrıca ABD'nin en eski sporu olarak pek çok hikayesi, laneti falan var. Japonya'da da çok popüler hatta şu an ABD'den daha iyi oyuncu çıkarıyorlar. En çok para kazanan mlb oyuncusu Japon

@nundu, Evet istatistikleri takip etmesi de çok eğlenceli. Bir de belli bir şema var, top atıldıktam sonra olan biteni takip edip ne olduğunu, nasıl olduğunu, neden olduğunu anlamaya çalışıp bir sonraki atışı bekleme olayı hoş bence. Bir atak, bir gevşeme döngüsü olması hoşuma gitti aslında. Sürekli akan bir şeyi takip etmekten daha farklı bu.

Dediğin kişiye bakacağım, teşekkür ederim.

Kadın kişisi olduğunu varsayarak cevap veriyorum. Gerekirse diyeti bırak. Hocanla uyumu da yakaladıysan reformer platesi bırakma.

Ben de pilatesten yanayım.

Reformer pilates kas uyarımı konusunda oldukça etkili bir disiplin ama ben kendi adıma ketojenik diyet yaptıran hocaları bir miktar iş bilmez ve kolaycı kurnaz kişiler olarak görüyorum zira ketojenik diyet karbonhidrat alımını kısıtladığı için kaslarda su atımına neden olup ağırlık kaybı yaşatarak müşterisine karşı PT'de "bak sana kilo verdirdim" kozunun olmasına neden oluyor ama kaslarda su atımı yaşandıktan sonra insanlarda "çok kramp giriyor kaslarım ağrıyor vs" gibi şikayetler oluyor, çünkü su-elektrolit dengesi bozuluyor. Ayrıca karbonhidrat kesildiğinde enerji büyük oranda kaslardan da karşılandığı için kas kaybına da neden oluyor, bu da tartı ağırlığını değiştiren ama vücutta pozitif bir etkisi olmayan bilakis skinny fat'liğe götüren bir vücut proporsiyonuna neden olan bir süreç. Bir PT "ketojenik diyet yapalım" diye teşvik ediyorsa ben o elemanla bir ders bile yapmazdım. Eğer bir insan epilepsi hastası falan değilse ketojenik diyet yapması gerçekten çok saçma sana burada ketojenik diyetin zararlarını sabaha kadar anlatırım ama ketojenik diyet kötülemekten yorulduğum için yapmıyorum artık.

@Kaleci Saçlı
Teşekkürler cevap için, mobil'de olduğumdan edit'leyemiyorum. Hocam değil Ketojenik yaptıran, başka bir diyetisyen.

O zaman hocayla devam diyetisyeni değiştir. Hadi ketojenik diyet veren PT'yi anlarım ama bir diyetisyen ketojenik diyet yaptırıyorsa o çok daha bilinçli bir kurnazdır. Ben burada çok insanın diyetisyen sonuçlarını okudum hepsi de 1 ayda muazzam kilolar veren ama verdikleri kilolar hep kastan olan insanlar, ben açıkçası diyetisyene verilen ücretlere çok üzülüyorum para vererek kas kaybediyorlar biz o kası alabilmek için hayvan gibi antrenman yapıp yemek yiyoruz da 1 ayda 200 gram kas alamıyoruz ama diyetisyen eşliğinde 1 ayda 2-3 kilo kas kaybeden insanlar var böyle diyetlerle.

Konunun uzmani degilim elbette ama guclu olmak zayif olmaktan daha iyi sanki.

Ketojenik diyet sırasında enerjinizin düşmesi yaygın bir durumdur, çünkü vücut karbonhidratlardan yağ yakmaya geçerken bir adaptasyon süreci yaşar. Bu süreçte enerji eksikliği hissetmeniz normaldir, özellikle de yoğun egzersiz yapıyorsanız.

Hocanızın ısrarı, genellikle egzersizin metabolizmayı hızlandırdığı ve bu sayede keto diyetinin etkilerini daha iyi hissedeceğiniz düşüncesine dayanıyor olabilir. Ancak, vücudunuzun verdiği sinyallere dikkat etmek çok önemli. Enerji seviyeniz çok düşükse ve kendinizi zorluyormuş gibi hissediyorsanız, egzersiz yoğunluğunu azaltmayı veya kısa bir ara vermeyi düşünebilirsiniz. Yavaş yavaş enerji seviyenizin artmasıyla birlikte, egzersize geri dönmek daha iyi olabilir.

Bu süreçte, daha düşük yoğunlukta hareketler veya sadece yürüyüş gibi hafif aktivitelerle devam etmek, enerjinizi tamamen tüketmeden aktif kalmanızı sağlayabilir. Ayrıca, keto diyetini uygulayan bir diyetisyenle de görüşüp, beslenme düzeninizi gözden geçirmek ve enerji seviyenizi artırmak için stratejiler belirlemek faydalı olabilir.

hocaya devam, pilatese devam, diyetisyeni bırak.

diyetisyenler alınmasın ama gerçekten pek bir şey bildikleri yok. ketojenik duymuş bir yerden sana yap demiş. spor yapan birisi için karbonhidrat çok çok önemli bir şey. yapmayan için de önemli ya neyse.

ayın 20 günü rahat alkol alıyorumdur.
bazen 1 2 bira. bazen rakı üstüne bira.

sanırım alkoliğim.

Alkol kullanmıyorum. Sadece özel günlerde çok az alırım.

4-5 sene oncesine kadar her gun aliyordum. Simdi ayda 3-4 defa anca. O zaman da alkolik degildim, simdi de degilim.

Insanlar alkolikligi her gun alkol almak zannediyorlar. Alkolik tanidiklarim oldu, alkolik olmaniz icin alkol almadan duramiyor olmaniz lazim. Tanidigim kisiler sabah kalkinca gune votkayla basliyorlardi, gun boyu durmadan alkol aliyorlardi. Mesela derste su sisesinden votkaya devam ediyorlardi. Bir kac saatten daha uzun sure alkole ara verirlerse ya cok agresif ya da cok depresif oluyorlardi.

Yani her aksam alkol aliyorsaniz alkolik degilsiniz, ama kendinizi kontrol etmezseniz alkolik olma riskiniz yuksek. Test etmek icin ara ara 3 gun alkol almama hedefi koyun kendinize.

Kardeşim yanıma geldiğinde sadece, o da birkaç ayda bir, bazen biraz daha uzun. Bazen sene içinde sadece bir iki kere içtiğim oluyor bazen de 2-3 sene hiç içki içmediğim oluyor sosyal içinin de bir tık altıyım sanırım. Ben daha çok limonata bağımlısıyım evde yedekte limonata olmayınca elim ayağım titriyor, strese giriyorum.

Tatilde her gün alırım neredeyse. Normalde ayda 1-2

26-27 yaşına kadar daha çok aliyordum, sosyal icicilik sigara ile beraber.
Şimdi yaş 32 olacak, vallaha haftada bir belki iki gün o da biraz viski ya da şarap. Sigara da ayda 5-10 tane arkadaşlar ile dışarı cikarsak.

Alkolik değilim tabi:) ama zamanında peaky blinders izlerken 1 sise bourbonu 1 haftada bitirip "oha lan" demiştim kendime.

Ayda 2-3. Ozel bir gun varsa + olarak o eklenir.
Eskiden haftada 2 raki masasi + bazen birkac bira olurdu ama kalmadi onlar artik. Simdi maks haftada 1. O da bazen sarap gecesi, kokteyl gecesi, raki masasi veya hadi bira icelim plani seklinde oluyor.
Ha tatildeysem ogle birasi, ogleden sonra drink’i ve aksam icmecesi kesin olur, asla bos gecmem.

ayda 1 2 bilemedin 3 defa arkadaş ortamında cin tonik içerim 4 5 bardak
öyle durduk yerde gün içinde veya akşam can sıkıntısına içme huyum yoktur

Ayda 1-2 defa. Alkolik değilim, sosyal içiyim. Sosyal ortamda da 1-2 kadeh/şişe

yılda 2

yılbaşı kutlaması
doğum günüm

eskiden neredeyse her gün içiyordum, karaciğer yağlanması çıktı alkolü bıraktım. dengeli beslenmeye başladım. son 3-4 yıldır ancak bir düğün dernek veya özel bir şey olursa anca içiyorum.
bu süre zarfında hiç aramadım, yoksunluk hissetmedim. demek ki her gün içmeme rağmen alkolik değilmişim.

Haftada 1. Bazen süre kısaldığı oluyor bazen uzadığı.

Cocuktan önce evden calisirken neredeyse her gun aksam ustu 1-2 kadeh sarap ya da 1-2 bira iciyordum zaman gecsin diye. Hamilelikti emzirmekti derken 1 yildir hic alkol almadim

haftada 1-2 bira olabilir. 1 ay icmesem aklima gelmez.

alkolik tanidigim oldu, her sabah kalkar kalkmaz bir bira aciyordu.

Haftada iki üç içiyorum ama bu düzeni Vehbi Koç’un her akşam bi kadeh viski sistemine döndürmeyi düşünüyorum. Alkolik kesinlikle değilim.

Sadece cok ozel bir gun olursa tas catlasin 2 bira icerim nerdeyse hic seviyesindeyim.

Arkadasim var 7 gun 24 saat iciyor sabah kahvaltisi alkoldur o derece. Sorsak alkolik olmusun diye kabul etmez. Bence kabul etmemekte binsebep alkolik olduguna kanittir insanlarin.

Belki 2 yıl hazırlık + 7 yıldır.

Af vs geliyor 4 5 yılda bir

Hocam benim 1999 yılında üniversiteye girip 2023 yılında mezun olan arkadaşım var.

Ben 7.5 yılda bitirdim arkadaşım 8 yılda. Oluyor öyle yönetmelik falan değişiyor, af geliyor bişwyler oluyor.

normalde hazırlık için 2, 4 yıllık lisans için 7 yıldır ama okul dondurma (özellikle pandemi ve deprem döneminde esnettiler bunu), af (en olası) veya okulun yönetmeliğindeki özel durumlar (az dersi kalanlara 1-2 dönem uzatma vs.) gibi durumlar var.

7 yıl olayı 2013te geldi. ondan önce sınır yoktu. 12 yılda bitiren var.

o kisi benim. 7 yil normal okudum, 2 yil da sinav hakki verdiler devam zorunlulugu olmadan. ha ben derslere gittim yine de. o sekilde 9 yilda bitti. 5 ders kalmis olsaydi, birkac sinav hakki daha veriyorlardi, hatta 3 ders kalsa sonsuz sinav hakki vardi.

Hocam yanlış anlama ama kimlik bilgilerin Sudanlı dolandırıcıların elinde bile var versen ne olur vermesen ne olur, ayrıca hepsi de ister.

tüm borsalar istiyor.

Kanuni zorunluluk bu, kara para aklanmasının önlenmesi mevzuatı

Verdim

Kimlik bilgisi vermeyi bırakın beğenmezlerse söyledikleri şeyi yaptığınız videoyu dahi atıyorsunuz. Gülümse, xyz de kimliği tutarken gibi :D Başka yolu yok.

Yarısını eş alır diğer yarısını üstsoy (anne-baba) alır, üstsoy hayatta değilse ve altsoy olarak çocuk da olmadığı için yansoy (kardeşler, yeğen) arasında paylaştırılırır, hiyerarşi bu şekilde akıp gider.

denktas.av.tr:~:text=%C3%87ocu%C4%9Fu%20olmayan%20e%C5%9F%3B,di%C4%9Fer%20k%C4%B1sm%C4%B1%20%C3%B6b%C3%BCr%20miras%C3%A7%C4%B1lara%20kal%C4%B1r.

@kaleci saçlı forvet: yani yarısını eş alıyor. kalan yarısı kardeşler arasında bölüştürülüyor öyle mi?

@plastik turambar: o siteyi okumustum zaten ama anlamadım

Evet hocam yarısını eş alıyor diğer yarısı hayatta olan akrabaların yakınlık derecesine göre bölüştürülüyor.

Hepatit B virüsü vücut dışında 1 hafta falan hayatta kalabiliyor sanırım ve en yaygın virüs bulaşma yöntemi enfekte olmuş iğne paylaşımı, yani anlattığın senaryoya göre bulaşma riski var.

Ya ben bulaşma ihtimali var dedim de iş arkadaşında da virüs varsa bulaşır virüs yoksa sadece eşi hepatitse sana neden bulaşsın ki anlamadım herkes aynı cihazı mı kullanıyor?

Arkadaşınız İgne degiştirmemek gibi saf bir kötülük yapmamıştır umarım. Eger İgne degiştirmediyse bulaşmıştır. Ama sanmıyorum eski igne kullanacagını çünkü kullan at oluyor igneler. Ara sor kafama takıldı igne degiştirmiş miydim diye.

O cihazların ignesi dedigim gibi kullan at tarzında olmakta

Sadece taşıyıcı ise de hastalık bulaşır mı peki?

Taşıyıcı demek virüsü taşıyan ama kendisi virüsle ilgili aktif semptom göstermeyen kişilere denir, yani bu kişiler hastalık belirtisi vermez ama hastalığı bulaştırabilirler.

umarım ben de ölçeyim dediğinde iğneyi değiştirmiştir, yani ilk akla gelen bu olmalı, hele kullanan hepatit b taşıyıcısı ise.

eskiden kağıt paketli tekli metal lansetler olurdu. kağıdını açıp parmağı deler, çöpe atardın. saklayıp bir daha kullanayım denmezdi. ama şeker ölçüm cihazlarının parmak delme kalemleri var. kalemin içini açıyorsun, eski iğneyi çıkarıyorsun, yeni iğneyi takıp yerine yerleştiriyorsun, iğnenin kafasındaki korumayı kırıyorsun ve kalemi kapatıyorsun. öyle her kullanımda aç değiştir kapat yapmak kolay değil. o yüzden kullandım değiştireyim dememiş de olabilir. mesela ben cihazı sadece kendim kullandığım için delerken acıtmaya, zor delmeye başlayana kadar aynı iğneyi kullanıyorum.

Bu dediklerinize göre değiştirmiş olamaz çünkü bu yaptıklarını fark ederdim. En iyisi ben en yakın zamanda test yaptırayım :(

Eşi hepatit taşıyıcısı demişsiniz. Her şeyden önce eşinin de o cihazı kullanmış olması ve iğnenin değişmemiş olması gerek. Zannetmem ki arkadaşınız kendisini tehlikeye atsın? Sonra aynı iğneyi size de kullanmış olması lazım...

cringe ve ötesi.

herkes bir anda nasil bakire oldu anlayamadim ben.

Valla cringe'in de ötesinde tehlikeli duruyor. Kendisi böyledir demiyorum ama haberler bu düşüncedeki insanların terk edilmiş versiyonlarının yaptıklarıyla dolu. Gerçekten de kaldıramıyorlar.

Şaşırtıcı evet.

evlenmeden olmaz diyen çok kız var. hatta erkeğin deneyimi olmasını sorun etmiyorlar. yeter ki evlendikten sonra olsun.

bakire arayan da çok erkek var. birbirini bulurlar artık. ilginç değil trdeyiz.

internette gün boyu takılanların çoğunluğu incel. öyle tipler debeye sokuyor bu entryleri. yarın aynı başlığa "evlilik öncesi seks harikadır" minvalinde bir şey yazar biri o da girer debeye. çok anlam yüklememek lazım.

Amma çok varsayım yapmışsın sen de :)

debe en cok oy alan entryler degil. bir moderator kafasina yatan ve ilgi gorecegini dusundugu seyleri seciyor. eksi sozlugun de profili asiri kalitesiz zaten. yani genel olarak hic bir acidan ilginc degil.

facepalm.


context dışı olacak ama debe çok ilginç birşey. 15 senedir sözlükteyim, 3 kelimelik entryim debeye girerdi ama üstüne titrediğim upuzun bilgi içerikli entry debeye girmezdi. bence sözlük'ün şu anki durumunu en iyi şekilde debeye giren entryler açıklıyor.

Şimdi biz bu duyuru altında neyi ayıplıyoruz, tam olarak anlamadım ben.
Bir kadın kişisi dini saiklerle olur, başka sebeplerle olur, bekaretini evleneceği kişiye saklayacağını söylemiş,
Onu mu ayıplıyoruz,
Birçok kişi onu takdir etmiş, beğenmiş,
bunu mu ayıplıyoruz.

2024 yılında neyin uygun olduğuna hanginiz karar verdi?

Eski ahit, yeni ahit, avesta, Kuran. Hangisini okursan oku. Emredilmiş bir hüküm var ve buna inanan milyonlar var. Sen gayet inanmıyor olabilirsin de, buna da saygı duyarım da, inananı 2024 dışına itecek gücü, donanımı nereden aldın?

Bir başkasının yaşam tarzına, inancına, doğru bildiğine, ucu sana dokunmadığı taktirde yapmak istediğine, beğendiğine ya da beğenmediğine karışmak 2024'ün neresinde yazıyor?

Cidden siz elitsiniz, seçkinsiniz, felsefeyi yalamış yutmuş, filozofları cebinden çıkarırsınız,en doğruya ermişsiniz. Biz avamız. Bi düşün yakamızdan. Bi salın bizi.

Mirket supply i dusuruyolar. Demand de fazla olunca tc kizlari bi halt saniyo kendini

Microecon 101

@lapaz
Bana bir şey diyorsan Türkçe yaz Abi.
Benim yabancı dilim yok.

@mirket nasil yok abi gecmis yorunlarina gore baya kulturlu birisin benxe

Bu kultur turkce kaynaklarda pek yok genelde. Cevirmenlerimiz haylaz

Türkiye'deki kizlarin çogu bu kafada maalesef. Orta dogu kafasi klasik.

hayat tecrübesi az olunca böyle oluyor. bende eskiden beraber olduğum kişi beni aldatırsa kesin intihar ederim, onu da vururum diye düşünüyordum.

hayat ilerledikçe, kimi şeyleri görüp analiz ettikçe malmıyım ben, biri beni aldatıyorsa onun karaktersizliği, niye kendimi vurayım, niye başkasını vurup 15 sene yatayım ki demeye başladım.

ve bir ortamın bu hale gelmesi diye bişi yok, ortam hep aynı ortam, insan hep aynı insan, hayat aynı hayat. değişen tek şey koşullar. eskiden tarım için öküz arabası varken şimdi traktör var, geri kalanı aynı.

hani diyorlar ya aslında sadece 7 farklı senaryo var, her film bu senaryolardan birini işliyor, teknoloji/zaman değiştikçe, konuyu işleme biçimi de değişiyor ancak özü aynı.

debe algoritmasına bakmak lazım. Kimsenin okumayacağını bildiğiniz ilginç ve orijinal şeyler de debe oluyor. Yani keyfilik söz konusu bence.

@Mirket başlık biriyle seks yapılmasıyla ilgili ama sorudaki entry bununla ilgili değil ki. Entryi yazan kişi "seviştiğim kişinin bir gün beni terk etmesini veya ayrılmasını, artık beni istememesini kaldıramam." Demiş

Bu artık başka bir şey. Her dinde boşanma var, ayrılık var. Boşanmayla ilgili en katı kurallar katoliklerde onlarda dahi belli durumlarda boşanma izni veriliyor. Ayrılık hayatın acı bir parçası. Sağlıklı bir insan bununla baş edebilmeli.

Entry'deki durum "Ben evlilik dışı cinsel ilişkiyi uygun bulmadığım için aile kurmadan kimseyle seks yapmam" olsa dediğinde haklısın ancak yazan kişi "ben seviştiğim kişinin benden ayrılmasını, artık beni istememesini kaldıramam" diyor. Bu nerden bakılırsa bakılsın en hafif haliyle desteklenmemesi gereken bir düşünce değil mi sence de?

Örneğin birgün bu kişi evlenir ve eşi de ondan boşanmak isterse ve bu kişi "hayır ben bunu kaldıramam, ayrılmıyorum, ben bunun için evlenmeyi bekledim" gibi şeyler söylerse bu masum bir şey olmaya devam edebilir mi gözünde?

@akhenaten,
2024'e yakışmayan o mu?

Bir insanın herhangi bir çağda "seviştiğim kişinin bir gün beni terk etmesini veya ayrılmasını, artık beni istememesini kaldıramam" demesi dünyanın en normal cümlesi olabilir ya.

@bohr ne kastetmiş onu kendi açıklasın ama ondan bağımsız üstüne konuşulan entrydeki sözler bunlar. baya borderline özellikleri gösteren bir düşüncenin debeye girecek kadar destek bulması da 2024'e yakışmıyor gerçekten de. bunlar baya takıntılı eski sevgili/eş sözleri gibi görünüyor.

geleceğe yönelik edit: bu tarz fikirlere sahip brinden bin türlü rezillik yaşayarak yakamı zor kurtardığım için tarafsız bakamıyor olabilirim, ama böyle sözlere temkinli yaklaşmasını tavsiye ederim herkese. Şişede durduğu gibi durmuyor çünkü cidden. Dedikten sonra ben çekileyim artık.

Türkiye'de bunu 2124 olsa da aşamayacak çok insan var. Bu insanlar ekşi'ye giremiyordu sadece, o değişti.
Yoksa şuraya verilen cevaplar ve savunmalar bile durumu özetliyor.

Normal aslında. Muhafazakarlaşma var. 10 sene önce duyuruda bile kadınlardan gelen sorular ve yakınmalar çok daha farklıydı. Toplum fakirleşti ve muhafazakarlaştı. Bunların olduğu yerde gayet normal

benim sasirdigim nokta suydu, eksi sozluk gibi on yil oncesine kadar milletin dini, milli, geleneksel tabulariyla ilgili son noktaya kadar elestirel olunan ve hatta gecenin bir yarisi gozaltina alinan bir platforma uye olmus entry girecek pozisyona gelmissin. hadi buraya gunluk hayatinda al fistaninla yoldan gecen yavukluna bakis atan bir koylu kizi gibi entry'ni de girmissin bunu da anladim.
bu mentalitede bu kadar insanin bu entry'ye sukela vermesi nasil mumkun olabiliyor bunu anlayamiyorum.

ne olur abi sevisse ayrilsa yani. elindeki aletle 10 bin km otedeki hemcinsinin gunluk hayatina bile tanik oluyorsun. kaldi mi boyle seyler dunyada? ilginc.

ya benimsin ya kara topragin kafasini bile daha asamamisiz. insan iliskileri cok problemli bu memlekette.

Eskiden sözlük daha kısıtlı bir kesime hitap eden ve o çevre tarafından kullanılan bir komüniteydi, şimdi daha çok bilinen ve her çevreden kullanıcının olduğu bir topluluk, o nedenle şu an senin "lan böyle düşünceler hala var mı ya" dediğin tüm tabular bu insanlar tarafından hala sonuna kadar yaşanabiliyor, sana bana garip gelen bu insanların bir gerçeği olabilir, ha bu kullanıcı troll de olabilir o ayrı ama troll olması hayatın böyle bir gerçeği olduğu sonucunu değiştirmez, aynı fikirde olan insanlar de bu entry'yi debe'ye taşıyabilir, biz ülke olarak Norveç falan mı olduk da bu kadar şaşırdınız anlamadım ben ülkenin belki de %20'si falan açık fikirli insanlardan oluşuyordur, o nedenle bu düşünceler normal, debe'de olması da normal.

ulkede bazi seyler cok hizli degisiyor. yeni nesilde dinsizlik orani 20 yil oncesine kiyasla tahayyul edilemeyecek kadar yuksek. siyasetin muhafazakarlik ekseninde donmesi bir tepkiye neden oluyor. bu nedenle yeni nesil cok hizli bir sekilde bu kafadan uzaklasiyor.

biz eskiden de aslinda yeniliklere acik bir toplumduk bence. bu arabesk kafa ayri bir sey. ondan kurtuluyor gibiyken boyle ibrahim tatlisesvari dusuncelerle karsilasmak beni halen sasirtiyor hepsi bu.

ozetle 2024 yilinda boyle bir seyin eksi sozluk'te bu kadar pozitif oy almasi bence sasirtici. kizlarsoruyor'da alsaydi belki bu kadar sasirmazdim.

Baldırda kalf kası bulunur, kalf kası koşma yürüme hoplama zıplama gibi tüm hareket modellerinde ileri hareket edebilmek için topuğu yukarı çeken kas grubudur, ağrı burada oluyorsa muhtemelen ters bir hareket yapıp bu kası zedelemiş olabilirsiz diye tahmin ediyorum zira kalf kası normalde çok fazla strese maruz kalan ama buna rağmen güçlenme potansiyeli en düşük kas gruplarındadır, o nedenle çok kolay sıkıntı çıkarabilir.

Bu arada baldır derken dizle topuk arasında olan bölgeyi söylediğini kabul ederek cevap verdim çünkü insanlar genelde quad ve hamstring bölgesine baldır diyor ama orası baldır değil.

Kas krampları yaşıyor musun zaman zaman? Evet ise magnezyum eksikliği ihtimali çok yüksek diye düşünüyorum. Doğru magnezyum formunu bir süre alırsan ağrıların azalacaktır. Bir de D vitamini ve OMEGA 3 ve d vitamini eksikliğini tamamlamak iyi olacaktır.

(bkz: düztaban) olabilir.

@mirket, hayir sadece masaj rahatlatiyor.
@muhayyer, evet tesekkür ederim.

@goodz

Düztabanlığı ben yaşıyorum, baldır ağrısı çok nadir olur, çoğunlukla tabanlar çok ağrır, krampa yakın ağrılar sonunda da kramp gerçekleşir. Baldır ağrısı kas ağrısı olduğu için magnezyum eksikliği daha yüksek ihtimal gibi göründü.

Bcg aşısı (verem aşısı) da iz birakıyor. Şu an 50lerinde olan nesil çiçek aşısı oldu en son yanlış bilmiyorsam

Omuzda olan verem aşısı izi, çiçek aşısı omuzda değil kolda olurdu dirsek altında.

kac senesinde oldugun ve izin nasil gözüktügüne göre degisir. cicek asisi 70'lerden beri uygulanmiyor.
yasin 45 altindaysa BCG asisi izidir kolundaki.

99lu arkadaşımda aşı izi var, 2020li oğlumda aşı izi var. 65 doğumlu annemde aşı izi var.

deartheodosia, annendeki çiçek aşısı izi. Sendeki ve oğlundaki BCG izi.

BCG aşısı okulda yapılmıştı ve bahçeye saklanmıştım. Bende iz yok :)

20 lik dişime kanal yapmadılar direkt çektiler
kanal olur mu diye de sordum olmaz yapılmaz dedi diş hekimi

İyi bir diş hekimi yirmilik dişin kökü sağlamsa çekmez onu kullanılabilir hale gelecek şekilde modifiye eder diş diştir neticede.

Kökten de ziyade 20 lik diş eğer normal diş pozisyonunda çıktıysa çekime gidilmez kanalla kurtarılıyorsa kurtarılır ve o diş de normal diş görevi görmeye devam eder.

Ama gömülüdür, yamuktur, diğer dişleri ittiriyordur falan gibi patolojik sıkıntısı varsa o zaman kurtarmaya çalışmanın bir anlamı yok çekilir zaten.

20 lik dişin kimseye bir zararı yoksa, kendine de bir zararı yoksa eninde sonunda çekilmez tabii ki, kalabilir.

Bana kanal yapmışlardı 15 yıl kadar önce. Geçen gün bir kontrolde diş hekimi "valla yapana helal olsun güzel olmuş, ancak biraz çürüme ibaresi var, bir işlevi olmadığı için çekilir en kötü" dedi.

Teşekkürler cevaplar için. Kanalda karar kıldık. Randevuyu aldım.

Soruya cevap değil ama veganlik da gerekcelerini etikten aliyor.

@orangesandsea Etik ne diyor sorusu boşa düştü o zaman.

Hocam vegan değilsen bu konuların etikle bir ilgisi yok midenin kaldırdığı her eti yiyebilirsin önemli olan senin duygusal olarak nasıl etkilendiğin. Misal ben atlara büyük saygı duyuyorum bu benim kültürürel geçmişimle de alakalı değil atlar bende saygı uyandırıyor, öyle olmasa normalde yerim ama saygımdan ötürü yemem, etinin de lezzetli olduğuna eminim yesem yerim yani ama yemem, belki bi ufak denerim gibi ama çok emin değilim.

vegan değilsek genelgeçer bir etikten bahsedemeyiz bence hayvan yemeye karşı. çünkü at yemiyoruz demişsiniz ama yiyen toplumlar var, keza köpek de öyle. herkes çatır çatır kuzu yiyor ama ben çok zorlanıyorum bu fikir karşısında

yani komple bir reddediş yoksa hayvan özelinde bence etik konusu çok öznel kalır. ama demek istediğiniz şeyi anladım. hayvanın daha ilkel, ya da fonksiyon olarak bizden daha uzakta duranını yemek daha kolay ama örneğin bakışlarından bir hissini anlayabildiğimiz (köpek) eğitebildiğimiz, (at, köpek vs) duygu, empati yeteneği vs güçlerini bildiğimiz hayvanları spectrumda insan türüne daha yakın bulduğumuz için yeme fikrinden uzaklaşabiliriz. ben at yiyemem mesela, timsah bulursam yerim ama at verseler yiyemem.

Hiçbir hayvanı yememeliyiz. Hatta hayvandan elde edilen hiçbir şeyi de tüketmemeli ve kullanmamalıyız.

mantıken beslemesi kolay, besini bol, uysal sana sorun çıkarmadan en çok besini veren hayvanları yiyorsun, geri kalanları yemiyorsun.

mesela tavuk Vs güvercin

tavuk'u yetiştirmesi daha kolay vs.
çok basit bir cevabı var.

Vicdanın hangisine razı geliyorsa yiyebilirsin.

Hocam bir de atın yenmemesine neden olarak binlerce yıl bizi taşımış ve bu nedenle duygusal bir bağ oluşmuş diyemeyiz konu duygusal bağdan çok ucuz iş gücü, yani at gibi bir hayvana sahipsen onu çalıştırırsın yemezsin yersen atın işini sen yaparsın yoksa at yeniyor yani. Ayrıca Orta Asya ülkelerinde atı en kutsal gören topluluk Kazaklar ama onların da en önemli hayvansal gıdası at eti çünkü Kazakistan'da at bol hem çalıştırmaya hem yemeye at var adamlarda bunu çalıştırmak için saklayalım demek zorunda kalmamışlar, ayrıca Avrupa'da da yeniyor Fransızlar bunun için ABD'de çiftlik kurup at eti getirtiyorlar, biz fakir bir ülke olduğumuz için at gibi bi hayvana sahip olunca onu çalıştırmak yerine yemek aklımıza gelmemiş zamanında yoksa yenir yani, bence köpek yemiyorsak onu da aynı nedenle yemiyoruz duygusal bağdan çok ticari ve ekonomik kaygılar hep.

@numlock sorunun çıkış noktası bu zaten. ahtapotlarla ilgili bazı şeleri öğrenene kadar ahtapot yemek vicdan meselesi değildi benim için. ama artık öyle. tavuklarla ilgili mesela öğreneceğim herhangi yeni bir bilgi benim tavuk yeme davranışımı değiştirmeyecek.

@ofelia @Mirket @duyurukullanicsi, pek formüle edebildiğimiz bir şey değil demek ki ne yiyip ne demediğimiz. hatta bunun kararını tek başımıza bile almıyoruz belki. markette bulamadığımız, bize sunulmayan şeyi yemememiz gibi.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet,
Haklısın diyeceğim ama,
Senin mantıktan hareket edersek, süt verdiği için ineği, yumurtası için tavuğu, çifte çubuğa koştuğumuz için öküzü, kağnı çektiği için mandayı da yemememiz lazım.
Anadolu'nun sömürülmüşlüğünden kaynaklanan fakirliği gereği bu saydığım hayvanat çok değerli ama en azından kocamışını, artık verimsiz hale gelmişini hep yemişiz. Ama atı eşeği katırı kocayınca yılkı ya salmışız, yememişiz.
Yıllar önce dedem, tek tırnaklılar dinen yasak demişti.
Tırnak sayısı önemliymiş. Çift tırnaklıları yermişiz.

4.bp.blogspot.com

pbs.twimg.com

temelde et tuketen hayvanlari yemiyoruz, bitki tuketen hayvanlari yiyoruz. bunun birkac nedeni var;

et tuketen hayvanlar vucutlarinda daha cesitli parazit, farkli bakteriler, virusler barindiriyor, ve bu hayvanlar bunlara bagisiklik kazandiklari icin kendileri etkilenmese de biz o hayvanlari tuketirsek riske girmis oluyoruz. ornegin inek yiyerek girdigin risk ile kopek yiyerek girdigin risk ayni degil. kopek etinden alabilecegin parazit riski cok cok yuksek.

bir diger neden ise vucutta agir metal birikimi. bitkilerde ve hayvanlarda agir metaller birikiyor, ornegin civa. belli oranda bu agir metaller insana zarar vermiyor, ama ayni zamanda bunlari vucuttan da atamiyoruz. ayni sekilde diger hayvanlarda da benzer. simdi inek yersen bir inegin bitkiden aldigi agir mettalleri de vucuduna almis oluyorsun. ama bir aslan yersen ve o aslan hayati boyunca 100 inek tukettiyse, aslan yiyerek 100 inegin barindirdigi agir mettalleri de vucuduna almis olursun.

bu agir metal olayi en cok deniz canlilarinda bariz ortaya cikiyor, ornegin bircok balik avci degil ve biz tuketiyoruz. ama bazi baliklar var ki, ornegin ton baligi avci bir balik ve diger baliklari yiyor. iste o nedenle bazi baliklarda, ton baligi, kopek baligi gibi, tuketmek agir metal alma riskini arttiriyor. o nedenle hamile kadinlar ton baligi yemeleri tavsiye edilmez.

tabi bu deneyimler dogal seleksiyonlarla topluma etki etmis durumda, sosyal normlar, ve dini kurallar haline geldi. kitlik yasamamis toplumlarda bu normlar hayatin parcasi oldu ve daha secici davraniyorlar. ornegin biz turkler kedi yemiyoruz. ama kitlik durumunda bu secicilik sansi kalmiyor ve yemek zorunda kalmak bir sure sonra bu yemekleri kulturel yemek haline getiriyor. ornegin cinde kedi ve kopek eti belli gunlerde ozel olarak yapilan yemeklerin ana unsuru.

etik ve sosyal kurallari belirleyen ana unsurlar biyolojik gercekler. milyonlarca yil insanlik biyolojik gerceklerle yuzlesip yasam savasi veriyor ki nesiller sonra neyi neden yaptiklarini unutup etik ve sosyal normlar haline, hatta dini kurallar haline getiriyorlar.

Kedileri yiyemeyiz mesela çünkü bagisiklik sistemleri bizim için zehirli toksinler üretmekte. Yersek ölürüz.

yani kuzu, koyun, keci, at da ahtapot kadar zeki ve insanlarla daha temas halinde olan hayvanlar. ahtapotu bu sebeple yemeyeceksen balik haric eti genel olarak hayatindan cikarman gerek.

ahtapotu da oturup ye, ziyan olmasin. sen onu yemezsen hayvan tamamen bos yere ölmüs olacak. yersen en azindan bir ölümü bir ise yaramis olacak.

ben yapabilsem sadece kendi avladigim hayvanlari yerdim ama yapamiyorum.

o kadar yorum yapılmış ama yeme kararı verilmesi durumunda etin sertliğinin nasıl giderileceği yazılmamış.

derin dondurucuda dondurulup ardından çözülüp oda sıcaklığına geldikten sonra içine bir bardak su ve bir bardak da sirke veya şarap(kırmızı) konmuş tencereye ahtapot bırakılır, ocağın en küçük gözünün en kısık ateşinde içindeki sıvının buharıyla pişer. tabii bunun için kapağın uzun süre boyunca hiç açılmaması gerek. hatta ahtapotun ağırlığına göre 2 bardak su üstüne 2 bardak sirke/şarap ile de yapılabilir. ahtapot 2.5-3 kiloya kadarda birer bardak, 3-5 kilo arasıysa ikişer, 5 kilodan fazlaysa da üçer bardak şeklinde aynı karışım uygulanabilir.

pişip pişmediğini anlamak için de ilk 1 saat kapağını hiç açmamak şartıyla 1 saatten sonra 10 dakikada bir bacakların birleştiği yere doğru çatal saplanarak durumuna bakılır. eğer çatalla ahtapotu kaldırırken bacak hiç silkelemeye bile gerek kalmadan kendi kendine kopup ayrılacak hale geldiyse hayırlı olsun. küçük ahtapotlar kaldırırken öyle kendi kendine kopmaz, o zaman da çatalı hafifçe çevirip denemek gerekir. kolay kopuyorsa tamamdır.

şarap koyunca alkol alacağını düşünecek olanlar için oraya sirke yazdım zaten. hem şarapla pişsin hem alkol içine işlemesin diyecek olan varsa da ilk 10 dakika kapağı açık halde şaraplı suyu kaynatıp alkolü buharlaştırarak ahtapotu da lezzetini de piç etmeyi deneyebilirler.

İçeriklerini merak ettiğimden değil de bire bir tanışıklığa istinaden takip ettiysem aynı nedenle takip edilmeyi beklerim, edilmemişsem "göte bak hele" deyip takipten çıkarım. Takip edip sonradan takipten çıktıysa "göte bak hele" deyip takipten çıkarım çünkü burada racon block+unblock yapmaktır.

İnstada pornografik kisileri takip ettigimden bana iatek gelirse takip engelliyorum sifir takipci takiliyorum

Karşılıklı takipleştiğimin çıktığını farkedersem ben de takipten çıkarım.
Etrafımdan birini takibe aldım karşılık olmadı ise onu da takipten çıkarım.
Kimsenin meraklısı değiliz modundayım :)

Hesabım anonim bir isimle, kısıtlı arkadaş çevrem var sadece tek bir akrabam yok, pek de aktif kullanmıyorum.

Hiç ilgilenmiyorum karşiyla. Kendi bildiğimi okuyorum.

Ben dokunmuyorum. Sadece 40 yılın başı çok işsiz bir dönemdeyimdir listeyi baştan sona bir inerim, çok alakasız gördüğüm biri olursa takipten çıkarırım onun beni takip edip etmediğine de bakmam.

Aynı sırada mail gelen kutularımı düzenleme, google hesabı izinlerini kontrol etme, eski mesajları silme vs. gibi işleri de yaparım. Birkaç yılda bir bana geliyorlar, birden her şeyi düzene sokma hevesi doluyor içime bu tür şeylerle uğraşıyorum. :D

buradaki karşı takip yapmayan benim. beni takip etti diye birini takip edecek değilim. benim takip ettiğim kişininde illede beni karşı takip etmesini beklemem.

istediği gibi beni takipten çıkarsın hiç umurumda olmaz.
bu arada benim tüm sosyal medya hesaplarım açıktır bu hesaplarını gizleyenleride hiç anlamam gizlenecek bir durumun varsa niye sosyal medya hesabı açıyorsun.

Bana şunu söyle sadece:

AIDS hastalığını yapan virüs yapay olarak geliştirildi mi geliştirilmedi mi? Sadece buna cevap vermek bile her şeyi aydınlatır.

@ muhayyer divan, geçmişte, özellikle de teknolojini t si yokken çıkan virüsler lab ortamında gelişmedi, şempanzelerden geldi diye bundan sonra olacaklar doğal yollardan olmalıdır diye bir kaide mi var ki?

cevabı bilmiyorum. bildiğim şeyi yukarıda yazdım. ama günümüz teknolojisinde bence her virüs lab ortamında geliştirilebilir. ilk çıktığı zaman tabii ki lab falan yoktu ortada.

soru çok uzun, okumadım.
lamı cimi yok, nüfus düşmeli, düşecek.

@ananiyimioguz

Kendileri dahi kabul ediyorlar kendimiz geliştirdik ve amacımız siyahileri ülkeden yok etmekti diye. Cevabın komik.

Bu sorunun günümüzde bilimsel olarak kabul edilen cevabı şu;

"Olasılık dahilinde ama çok çok düşük bir ihtimal"

Yani başta WHO olmak üzere, diğer bilimsel otoriteler bu ihtimali kesin olarak dışlamamakla beraber çok düşük bir ihtimal olduğunu söylüyor. İnanıp inanmamak size kalmış sonuçta aramızda HIV'in siyahileri öldürmek için üretildiğine inanan beyni yıkanmış arkadaşlar da var. Herkes her şeye inanabiliyor yani görüldüğü üzere. Ben bilimsel kabul edilene itimat etmeyi seçiyorum.

Ben arkadışını haklı görüyorum.
Çünkü o dönemden sonra da bazı araştırmacılar belirtti
"Komplo teorisyenleri" olarak etiketlendiler hemen ama zamanla haklı da çıktılar. Çin'den çıkmış gibi olsa da o laboratuvarın batı destekli olduğu ortada
Covid salgınından biraz öncesinde (2018-2019 gibi) ise ABD tarafından yapılan bir salgının ne kadar etkili olacağı ile ilgili bazı hazırlıklar senaryolar yapılmış raporlar sunulmuş. Ve sonrasında da beklenen (planlanan) salgın çıktı.

Asker, silah, yığınak bu zamanda devletler için zor, uzun ve maliyetli iş. Kimyasal nükleer silahların kullanımı ise ayrı ve başka bir sorun. sonuçta dünyayı karşına almak, tazminat, yargılanma vs var.

Devletler arası savaş bu kez bilimsel mikro biyolojik bir alan üstünden yürütülüyor. Geçmişte de bazı virüslerle denemeleri olan bir husus.
ABD deki Anthony Fauci bu konuda karanlık yönü olan yine kilit isimlerden birisi olarak gösteriliyor. Hakkındaki haberlere bakın.

Arkadaşınızın diğer soruları yanıtlamaması ise alanı dışından olduğu için olmalı. sorularınızın siyasi strateji yönleri var

@ muhayyer divan, aynen sen gül diye yazdım.

te allahım bir bilgim yok diyorum fikrimi söylüyorum kendin sorup kendin cevaplıyorsun.

www.youtube.com

@nundu güzel söylemiş, kesin olarak bilemicez ama lakin ki öyle değildir.


ama amerika ve çin in sakladığı sırları şakkadanak deşifre ettiğini düşünmek hangi özgüven seviyesi bilmiyorum. bi de baturay özdemir'indi sanırım şu minvalde bi sözü vardı "diyelim aşı gerçekten öldürüyo ve aşı olmayanlar hayatta kaldı :) o dünyayı bi gözünün önüne getir. öliyim daha iyi"

Abuzer + nundu + mirket+1

Aşı kısır yapacak diye beklemekten senelerdir kısır yiyemedik :(

Global komployu bozdular ya her şey ortaya çıktı. Çok enteresan ki birbiri ile kanlı bıçaklı bütün ülkeler covid olunca kankilermis, beraber komplo yapmislar. Bunun bir diğeri de abd aya ayak basmadi. Kanli bıçaklı ülkeler böyle global komplo oldu mu hiçbir mantığı olmasa da anlasiyorlar çok enteresan...

Ben gerçekten anlamıyorum. Siz birçok alanda dehşet verici gücü olan bir yapı ya da kişi olsanız ve amacınız dünyayı bizzat sizin kontrolünüz altına almak olsa, bunu en kolay ve garanti şekilde nasıl yaparsınız?

Şahıslar sağlık sektörünü seçtiler ve kimyasal/biyolojik silah kullandılar. Kötüler, bunu anlamak bu kadar zor mu?

Dünyanın nüfusu çok fazla azaltılmalı diyen arkadaş herhalde en önce kendisi bağışlayacak canını. Bu kadar inanıp kabul ettiğine göre... Ama sorsam insan haklarından falan da bahseder.

Bu kadar söylüyorum. Siz her tıp eğitimi alanı doktor, her doktoru da tamamen iyi insan sanmakla büyük bir yanılgı yaşıyorsunuz ama farkına varmamak için de neredeyse bilinçli çaba harcıyorsunuz. Yazık.

Bana göre muhayyer divan reptiliandır ve bunun farkına varamamak nasıl bu kadar zor olabilir anlamıyorum.
Yazık.

Serin hikaye kardeş.

Yani

"Abd bunu öğrenince bu virüsü lab dışına çıkarılmasını sağlamış ve onları kendi silahı ile vurmak istemiş." ve "Ancak virüsun bu denli hızla yayılacağını hatta kendilerine bile dokunacağını tahmin edemediler bence diyor bu arkadaş." ikilisi tam kıraathane ve facebook üretimi bir fikir. Damlacık yolu ile bulaşan ve 24 saatten uzun süreli kuluçka süresi olan hastalığın Çin'de kalacağını sandığına gerçekten inanmışlar mı? Orada hastalığa yakalananların Dünya'daki 115215 şehirden birine gideceği oradan da Dünya'ya yayılacağını gerçekten düşünemeyecek zeka seviyesi çok "dayılar" seviyesi.

Bu arada Türkiye'de herhangi bir şey mühendisi ya da uzmanı olmak inanılmaz kolay bir şey. Önemli olan hangi üniversiteden mezun olup hangi firmada çalıştığı. Gerçi hangi firmada çalıştığı kısmı da Toprilye ülkesinde kolay ya neyse.

Sars-Cov-2 SARS temelli ilk virüs değil. Laboratuvar ortamında yapılmış da olabilir ama bahsedilenler serin hikaye.

Ayrıca @mirket +3 milyar yedi yüz elli milyon milyar

Şu her boku kapitalizme bağlama liseliliği baydı. Kapitalizm ucuza çalıştırmak için çok işçi, satın alması için çok alıcı ihtiyacı duyar. Nüfusu azaltmak hiç işine gelmez. Öyle aşıyla kısırlaştıracaklarmış, Dünya'yı 5 tane lizard ailesi yönetiyormuş, aşıda çip varmış, aşı olanlar ölecekmiş falan. Bir bitsin artık. Bak, ölmedik buradayız. Şüpheye düştüğünüzde "sen ağa ben ağa inekleri kim sağa" deyin.

Ayrıca ABD başta olmak üzere, her ülkenin kriz ile mücadele planları var. Bunların arasında nükleer saldırı, biyolojik saldırı, doğal afetler cart curt da var. Türkiye Afet Müdahale Planı 2014'ten beri yürürlükte. 2015 yılında Zika ve H1N1 salgını yaşandı. Pakistanlılar da "Türkiye'nin işi olduğu bariz" diyor mudur mesela? :D

@logisticsmanager +1 ve arttırıyorum. muhayyer kesin illuminati ajanı bir reptilian. Konuyu başkalarının üstüne çekmeye çalışıyor.

@logistics ve nawar +1

Ayrıca muhayyer chemtrailları uçaklardan salan kişidir, aksini iddia edenlere tek sözüm yazık.

@ nawar, hikaye belki öyledir ama genomlarını incelemişler, yapısında müdahale olduğunu söyledi yani normalde doğal yollarla evrimleşen virüslerde belli bir dizilim zincirini takip edebiliyorlarmış geriye dönük ama bunda bir öncekilerde olmayan şekilde mutasyon tespit etmişler yani dışarıdan bir müdahale söz konusuymuş.

Edit: isim vermeyeyim ama istanbulda tıp alanında köklü bir uni mezunu ve dediğine göre bu işler için sayılı, donanımlı bir labda çalışıyormuş.

biliyorum böyle anlatınca biraz berber muhabbeti gibi oldu ben de zaten zaman mekan karmaşası yaşadım ne anlatıyor bu mk daha geçen berber niyazi anlatıyordu aynısını diye ama böyle anlattı valla ne diyeyim :(

ek olarak konudan bağımsız, arkadaşlar kızmasın ama bana biraz

muhayyer divan ve mesela bir de kahvedesu da aynı izlenimi almıştım,

böyle çok zeki değil ama hırslı arkadaşlar vardır ya o şekilde çok çalışarak tırmanmışlar bir yerleri ama çoğu şeyi de ıskalamışlar hayatta. bazı tecrübeleri edinememişler hatta biraz alıklaşmış veya sıyırmış olabilirler. özel sektörde yükselip enerji menerji çakra falan diye rahatlıkla kafayı bulan kişilerdenmişler veya her an olabilirlermiş gibi geliyor.

yani bu benim düşüncem, sizleri tanımıyorum, hislerimde yanılıyor olabilirim.

@ananiyimioguz @nundu @nawar @logisticmanager

Bunlar bana kızmasın ama bana biraz farklı açılardan düşünmeyi çok zekî olmakla karıştıran ve kendilerinden başka kötü olamayacağına inanan hayatsızlardır gibi geliyor. Kendilerini tanımıyorum, gözlerimle gördüklerimde yanılıyor olabilirim.

Doğru olsa bile ispatsız bilgiye inanıp o fikri benimserseniz gelecekte tamamen deli saçması komplo teorilerine inanmak için zihninizin kapısını da açmış oluyorsunuz. Bu insanın saygınlığını çok ciddi zedeleyen bir durum.

Ben, siz, buradaki herkes ve örnek verdiğiniz genetik mühendisi arkadaşınız da dahil olmak üzere bu bilgiyi ispatlamak bizim elimizde değil. Bu gerçekse bile ortada bir kanıtı yok. Bu tarz durumlar sizi kötü etkiler. Bakın örneğin mesleğinden dolayı genetik mühendisi bir arkadaşınızın söylediklerini örnek vermişsiniz ancak söylediği şeylerin hiçbirinin genetik mühendisliğiyle bir alakası yok. Gizli kurumlar ve uluslararası istibarat ağlarından bahsetmiş. Bu düşünce akışıyla bir kanıya varılamaz.

Böyle bir durum varsa doğru olan yaklaşım insanların devlet otoritelerine bu durumun aydınlatılması için baskı kurup kurulacak komisyonlarda bir usülsüzlük yapılmadan olayın araştırılıp araştırılmadığının denetlenmesi olur. Ancak böyle somut bir sonuca ulaşılır. Gerisi üstüne kafa yormak sadece size zarar verir. Etrafınıza bakın, komplolardan kafayı sıyırmış insan kaynıyor ortalık, gözleri bile bir acayip bakıyor çoğunun. O noktaya giden yol böyle şeylerden geçiyor işte.

İnsanlar maalesef başlarına gelen kötü şeylerin onlardan daha büyük bir güç tarafından yapıldığını inanmaya çok yatkınlar. Ben pek ihtimal vermiyorum açıkcası.

Kovid ilk çıktığı dönemlerde de bu konu baya aktifti ve o sırada bu hastalığın yarasadan insanlara bulaşıp bir pandemiye neden olabileceği 10 senedir bilindiğini söyleyen kaynaklar da vardı.

Hatırladığım kadarıyla;
2010ların başında bir araştırma laboratuvarı o dönem henüz insanlara bulaşmamış ama insanlara bulaşma ihtimali olan ve insanlığı tehdit edebilecek hayvan hastalıklarını araştırıyordu. bu kovid 19 diye adlandırdığımız virüsde onların bu araştırmalarının sonucunda insanlığa bulaşması çok olası olarak belirlenmişti.
Sadece çok minimal bir mutasyon sonrasında insanlara da rahatlıkla bulaşabileceğini belirlemişler. Ki virüsler mutasyon geçiren varlıklar.

O dönem tabi ki bu ses çok yankılanamadı. Çünkü sıkıcı bi fikir. Büyük güçlerin etkisi yok falan. Ben konuyla alakalı bulduğum kaynakları araştırıp doğruluğuna inanmıştım bu görüşün. Eski tarifli makale falan da paylaşılmıştı.
Ama artık bulmak imkansız tabi. İnternet bir covid çöplüğü.

@zimbirik; evet ben de ilk günlerinden çok net hatırlıyorum. Ki biraz arastirilsa aslında bu tarz arastirmalar vs hep vardi.
Bak sıkıcı fikir demissin;
www.politico.com

2018 yılında wuhan labini gören us diplomatlari "bunlar çok dandik kosullarda yarasa virusleri üzerinde çalışıyor" diye uyarmis ama kimse iplememis Amerika'da. Çünkü sıkıcı bir düşünce yani bununla uğraşmak.

Virüs belki hayvandan bulasti, belki bu virüsler üzerinde calisilan labdan kaçtı. De bunun global güçlerin planı olması falan filan...

burda dönen tartışmadan bağımsız, global çaptaki pandeminin tam 1 sene öncesinden ekşide yazılması hakkında ne düşünüyorsunuz acaba? hani 2020 başında çıkan the economist kapağından pandemiyi tahmin edenler vardı da 2019 nisanında bunu bu kadar detayıyla dile getirmek ya çok büyük tesadüf ya da zaten hazırlığı yapılıp ortamlarda dedikodusu dönen bir şeydi sanki.

eksisozluk.com

Hocam ben de senin gibi septik bir insanım ve senin dediğini doğru kabul edelim, peki bu pandemi sonucunda nüfusta değer miktarda bir azalma oldu mu yerel ya da global anlamda, yani Çinliler ya da Amerikalılar "ulan verdik virüsü verdik virüsü yemin ediyorum nefes aldık neydi lan o öyle milyonlarca insan" şeklinde bir fark yarattı mı pandemi nedeniyle yaşanan ölümler yoksa mültecilerim hızlı üreme süreci ile bu açık kapandı mı, ne diyorsun?

@kaleci,

bu virüsün birileri tarafından planlı şekilde üretildiğini ve nihai amacın nüfus azaltılması olduğunu kabul edersek bunun kesin ve tek seferde yapılmak istendiğine inanmak şart değil. tam tersine böyle bir amaç varsa bunun aşama aşama yapılması ve covid'in bu yoldaki ilk deneme olduğu, dünya çapında insanların tepkilerini ölçmek ve söylenecek yalanlara kimin direkt inanacağı, kimin karşı çıkacağını tespit etmek, covid sonrası ortaya çıkacak asıl büyük pandemide bu verilerden hareketle daha etkili bir stratejiyle hareket ederek öldürücü darbenin vurulacağını düşünmek daha rasyonel sanki.

@lifeisopeth

Davos toplantılarından birinden sonra 2019 yılı Eylül ayında t.c. hükümetinin imzaladığı hatta burada yapılan bir pandemi toplantısı ve sözleşmesi dahi var. Bu belgeyi çarşaf çarşaf paylaşmışlardı, indirmiştim.

Önceden planlanmış bir pandemiydi yani, ilan edileceği biliniyordu, hazırlıkları vardı. Hükümetler arası bir anlaşması vardı, hatta ismini şimdi hatırlayamadığım üç veya dört ülkenin başkanına bu gündeme katılmaları şart koşuldu, biri kabul etmediği için öldürüldü. Bunları kimse görmüyor nedense.

Yazmayayım diyordum duramadım.
Gemiciler bilir. Sık sık gemi yangın ve gemi terk tatbikatı yapılır. Yangın ve batma senaryoları vardır. Nerde yangın çıkınca kimin ne yapacağı tek tek belirlenmiştir.
Askerlerin savaş, baskın planları vardır.
Okulların deprem, yangın plan ve tatbikatları vardır.
Dünya sağlık örgütünün ve ülkelerin de pandemi planları var.

Bu planların ülkeler arası anlaşma gerektirdiğini herkes idrak ediyordur. Bu plana bakıp da 'Aha pandemiyi biliyorlardı' demek için şizofreniye bağlamak gerek.

Maraş depreminden bir yıl önce İçişleri bakanlığı organizesinde ve olan depremle neredeyse birebir aynı tatbikat yapıldı bu ülkede. Aha biliyorlardı mı diyeceksiniz diyeceğim de siz onu da tutar bizdeki depremleri zaten Amerikan gemisi yapıyor dersiniz.

@ Mirket, uzun zamandır ülke genelinde yapılmayıp da depremden önce tatbikat yapılıp, sonra deprem olunca birileri yaptırdı demem ama depremin yakın zamanda olacağına dair ciddi bilgiler ellerine geçmiş demek ki derim. Çünkü deprem az da olsa kestirilebiliyor ve şuan günümüz teknolojisi ile suni deprem yaratamıyoruz.

Ancak dso pandemi öncesi bir aksiyon alınca işkillenmek illa komplo seviciliği demek değildir bence. Çünkü virüs bilinçli de yaydırılabilir gayet.

hadi ya demek savaş, deprem, felaket gibi durumların tatbikatları oluyormuş. şu yaşımda ilk defa duydum, thank you captain obvious.

tabi bazı şeylerin tatbikatının olması o şeylerin planlanarak da yapılabiliyor oluşunu nasıl engelliyor, orası belli değil. burada kimsenin pandemi yüzde yüz planlanarak yapıldı dediğini zannetmiyorum. öte yandan pandemi kesinlikle planlanmış olamaz. ancak doğal yollarla oluşmuş olabilir demekteki kendini aydınlanmış sayan özgüvenin hastasıyım ama.

lifeisopeth ananiyimioguz'un alter hesabı bence; kendi hesabından çizgisini bozmadan cevap veriyor lifeisopeth hesabından da laf sokuyor :)

@lifeisopeth.
Birinci paragrafta söylediğinde ciddi olamazsın. Onu geçtik de.

İkinci paragrafta söylediğin 'hiçkimsenin yüzde yüz planlanarak yapıldı dediğini zannetmiyorum.' sözü için de benim iki üstümdeki cevabı bir oku. Sonra söyle '

yüzde yüz planlı bir şeydi diyene diyorsan bir şey diyemem de. yazdığından sanki planlanmış olma ihtimalini olası görenleri de kast etmiş olabileceğin anlamı çıkıyor. yaşadığımız dünyada herhangi bir konuyu tek ihtimalli kabul edenleri çok ciddiye alamıyorum. yaygın kabul edilenin aksine şu ihtimal de var diyenleri direkt komplo teorisyeni sayanları da aynı şekilde. sen öyle değilsen sıkıntı yok.

Tamam. Sıkıntı sebebi olmadığıma sevindim efendim.

çok bariz ironileri ya da genel geçer kalıpları fark edememe, düz anlamlarıyla algılama gibi bir sıkıntı sezdim ama. orayı da halledersek mükemmel olacak :)

@ Bir ben var benden şurada, ikinizin de nickini ilk defa görüyorum hakaret edecekseniz mesajla sövün daha iyi böyle çok daha ağır oluyor.

www.youtube.com

Şurada 2004 yılından bu yana pandemiyle ilgili planlar ve çalışmalar yapıldığı, uluslararası işbirliği ve anlaşmaların olduğu anlatılıyor. DSÖ o yıllarda da devrede. O yıllarda tehdit influanza'dan beklendiği için planlarda influanzadan bahsediyor ama pandemi pandemidir.

grip.saglik.gov.tr

Hadi buyur: kibrisgazetesi.com

göğüs hastalıkları alanında türkiyedeki sayılı prof.lardan biriyle konuşmuştum. covid-19 ile ilgili "covid-19 virüsü diğer covid ailesindeki diğer virüslere benzemiyor. kendi başına başkalaşım geçirerek bu hale gelmesi imkansız. dışarıdan müdahale ile bu hale getirildiği bariz" demişti. diğer covid ailesi virüslerinden farklılıklarını ve bu farklılıkların kendiliğinden niçin olamayacağını vs. anlatmıştı.

Olmaz.

Olur. Kapanma şart. Baştan kapanma sonraki sorunları engeller.

Bizim yosun dediğimiz, o senin huylandığın şeyin adı deniz çayırı.

Onlar da su altının ağaçları, ormanı. Karadaki ağaçlar, ormanlar hava için ne ise, sudaki ormanlar da su için aynı şey. Ağaç kesmekten farkı yok.

deniz çayırı hepsini kapsıyor yanlış anlamadıysam hepsi için geçerli.

tudav.org

Su yosunları yapıları itibariyle bitkilerden çok deniz canlılarına yakın gruplardır; denizdeki karbondan oksijen üretmekten tut da deniz canlılarına barınma ve besin üretme gibi birçok işlevi var, ölüleri bile deniz altındaki kayaç yapılara yapışıp deniz altı yapısını sağlamlaştırır, birçok farklı sınıfı var hepsinin de farklı farklı işlevleri var.

Yani onlara niye yosun denmiş zaten anlamadım, yosun karada ağaç diplerinde falan olur.

Bunların genel adı deniz çayırı. O erişte gibi olanlar posedonia oceanica mesela, türkçesi de erişte zaten.

Su altının bitki örtüsü neticede. Karadaki ağaç neyse, denizdeki çayır da o. Karadaki ağacı kesmenin zararı neyse, sudaki çayırı kesmenin zararı da o.

Peki SORU EKLİYORUM:

Denizlerde kıyıya vuran ve bataklık görüntüsü oluşturan yosunlar ne olacak, onlar temizlenmeyecek mi? Bunların oluşma sebebi ne?

Onlar ölü yosunlar, büyük bir kısmı deniz dibine çöküyor normalde ama akıntı vs nedeniyle bazıları kıyıya vuruyor, onların bir işlevi yok toplanması gerekenler onlar canlı olanlar değil.

Kalp krizi geçirmeyeceğinin garantisi kimse veremez ama ben diz sinoviyal sıvı kaybının garantisini verebilirim.

150 nabiz da 5 dakika da eger kardiyovaskuler bir rahatsizliginiz yoksa problem olacak seyler degil.

Az önce 178 gördüm, ölmedim

kaç yasında olduguna göre değişir. kaç yaşındasın

Her gün 45 dakika kardiyo yapıyorsunuz, üstüne kalori kısıtlamasına da gitmissiniz.ayda 1.5-2 kilo vermişsiniz gibi görünüyor. Bana gayet normal geldi.

tabi ki normal aralıklı oruç yaparak 1 haftada 4 kilo verdim.
sende bir nevi aralıklı oruc + spor yapmıssın

Sporla kas kaybı sporla yağ kaybından çok daha kolay gerçekleşen bir süreç ve bu yolla kilo kaybı, özelikle düşük kalori ve düşük protein alınıyorsa, yağ kaybını da içeren ama çoğunlukla kas kaybı olan bir kilo kaybını gerçekleştirebiliyor.

sadece bisiklet kullaninca ortaya cikan kilo verme semptomu olan ozel bi hastaliginiz oldugunu mu dusunuyorsunuz anlamadim. normal tabii ki

üç aydır her gün 45 dakika kardiyo
üstüne akşam yemeğini kesmek = yaklaşık 700 kalori eksiği

5 kilo vermek gayet normal.

45 dk bisiklette kendinizi paralamıyorsanız bence nedeni bisiklet değil akşam yemeğini atlamanızdır. Koskoca bir öğünü silip atmışsınız. Daha ne olsun. Kas da çalışmadıysanız hem yağlardan hem kaslardan hızlı bir düşüş kaçınılamaz.

zamanında sabah 25 akşam 25 ayda 1200km civarı yol yapıyordum. gençlik hariç sıfır göbekle gezdiğim tek zamanlardı. uzun lafın kısası evet normal.

normal.
ben de gym'e başlamadan evvel şöyle bir program izlemiştim: 45 gün bisikletle ulaşım (hafif tempo, ortalama 30 dk) + evde kaslara dönük hafif ağırlıklarla egzersiz + alkolü kesmek + yağsız/protein ağırlıklı beslenme = sonuç olarak 9 kilo kayıp. bunları bilinçli yaptım, üstüne de şimdi gym'de tam vücut çalışmaya başladım.
sizin kilo kaybınız da normal.
fakat sadece bisikletle muhtemelen kas kaybı da yaşadığınız için biraz antrenman işinize yarar.

Siyah.

Siyah al hocam beyaz güzel ama sararır, siyah parlak olsa parmak izi toz vs çok belli eder ama mat rengi güzelmiş

siyah +1

ben olsam kirmiziyi alirdim, biktim tekdüzelikten. her sey gri, her sey siyah, her sey beyaz.

Siyah mat mutfak eşyası pişmanlıktır ya :( Kahve makinesi aldım bu şekilde iki tane, temizle temizle sürekli ya toz gösteriyor ya kir. Sonsuz bir temizlik döngüsündeyim, bugünkü aklım olsa kesinlikle almazdım... Kırmızı diyorum ben de.

Normal nakliye firmasıyla taşınacaksın işte feribotla gideceksin ama feribot için muhtemelen bi randevu falan almak gerekiyordur sanırım, kamyonun adaya girmesi için de belediyeden izin alınması şartı vardır diye tahmin ediyorum.

ya ben hep normal duz vapurda camasir makinesi falan goruyorum :( el arabasiyla falan goturuyorlar sanki kucuk kucuk tasima şeklinde

Ufak tefek eşyalar vapur ile taşınırken.

Maltepe de bulunan bir iskele var oradan nakliye araçlarını feribot ile adaya ulaşımı sağlanıyor.

İstanbul'da yaşarken çok hayal etmiştim. Umarım size bununu gerçekleştirirsiniz

ailen neden kötü neden hep kavga hakim sebepler neler?

baya kötü bende de. bir de tek cocuk olarak büyüme yalnizligi.
hic standart, toplum normlarina uygun bir iliski yasayamadim. match olabildigim insanlarin bakgroundlari da kötü oldu.

icimdeki husursuzluk, güvensizlik hic gecmedi. ancak kendi cocugum olursa gececegini düsünüyorum.

Güzel kardeşim, aileni bir kenara bırak. Sen değiştiremezsin onları. Öncelikle alkolü bırakacaksın, ardından kendi alanına geeçeceksin. Sonrasında işine gücüne bakacaksın. Ama en nihayetinde geriye dönüp arkana bakmayacaksın. Alkolü bırakman çok çok önemli, hayat devam ediyor. Yaşamana bak

hayatın benim hayatıma cok yakın ben de ilaç kullanıyorum.
sana verecegim en buyuk tavsiye gecmişe takılı kalma, gecmıs bır tuzaktır. o tuzaga gırersen cıkamazsın. daima bugune odaklan ve elin ayagın tutuyor dıye sanslı oldugunu unutma. tekerlekli sandalyede insanlar var yada gozlerı gormeyen sen sanslı oldugunu unutma ayrıca gecmısı degıstıremezsın ama gelecegı degıstırebılırsın. gelecek daha gelmedi dostum sen insaa edebilirsin. alkolu bırak sana tavsıyem kendıne bı spor sec ve yogun olarak spor yap. bunlar bana cok iyi geldi. bir de etrafında toxic insanlara tekmeyi bas varsa..

diger tavsiyem tek basına uzak bir yere tasınabılırsın gerekirse il degiştir yeni bi cevre yap sıfırdan basla. ama tekrar soyluyorum gecmıs bır tuzaktır onu dusunup bu tuzaga yakalanma. bugune ve ilerisine odaklan. sevgiler.

Dünyaya 20 kez gelsem yirmisinde de yine aileme gelmek isterdim.

Ben de benzer bir hikayeye sahibim, robert bosch gibi seçtiklerim de genelde ''garip'' insanlar oldu ve düzgün bir ilişki tutturamadım. Son dönemde kabullendiğim bazı gerçekler var, sana da yazmak istiyorum.

1. Ailemizi değiştiremeyiz. Yanlışlarını yüzlerine göstersek, düzelmeleri için bizzat uğraşsak da hiçbir sonuç elde edemeyiz. Kendilerinin zaten bu yönde bir isteği de yok. Bunu ummak, beklemek, hüzünle talep etmek sadece bizi yorar. Bu hayali terk edeceğiz.

2. Ailemiz bizim gerçeğimiz olmak zorunda değil. Onların çözmeyi beceremeyip bize yük ettiği hiçbir hali bir damga, bir etiket gibi taşımak zorunda değiliz. Onlara benzeyeceğiz diye bir kaide de yok. Biz farklı insanlarız ve kendi kendimize yeteriz. Kendi hayatımızın sorumluluğunu alamadığımızda bunu aile sorunlarımıza bağlayıp kendimizi derbeder edemeyiz, böyle bir lüksümüz yok.

3. Bizim diğerlerinden daha zor bir hayatımız var. Maddi ve manevi aile desteği almanın kıymetini en iyi biz biliriz, yokluğunu da en derinden biz hissederiz.

Bizi sarıp sarmalayacak, düştüğümüzde düşüşümüzü göğsünde yumuşatacak en yakınlarımız olmadığı için kendi kendimizin ailesi olmak zorundayız. Okuyacağız, çalışacağız, kendimize iyi bakacağız ve sağlıklı olacağız. Kendimize bunu borçluyuz. Sen de derinlerinde köksüzlüğünü hissettiğin o çocuğa bunu borçlusun. O yüzden alkolü bırakıp kendi kendinin yuvası olmalısın.

Ailelerimizin hastalıklı zincirini devam ettirmek zorunda değiliz. Zor gibi geliyor ama her şey gibi bu da bir alışkanlık. Uzun zamandır boğucu düşüncelere, kendini parçası olarak gördüğün sorun yumağına alışkınsın ve kendini ancak orada debelenirken tam ve huzurlu hissediyorsun. Bu döngüyü kırabilirsin, bu döngüyü kırabiliriz. Başta bizzat kendinde, sonra da kuracağın kendi ailende nesillerdir süregelen sorunları devam ettirmeyeceksin.

Ama dediğim gibi, önce kendine iyi gelmelisin. Senin senden başka kimsen yok ve ona bunu borçlusun. Onu daha fazla yorma, olur mu?

Sana bu konuda üç beş kitap da önermek isterim, kalbini çoktan hazır olduğun o değişime yumuşatacağına eminim. İlgilenirsen lütfen bana mesaj at.

Babam hariç ailemi çok seviyorum. Kendimi de çok seviyorum. Başka sevgiye ihtiyacım yok. Bana yetiyor. Çok da şey yapmamak lazım.

Yanıtlayan herkese ayrı ayrı teşekkür etmekle birlikte;

@moonie,

Şu bulanık gecede uzun süredir yaşamadığım, en altlara ittiğim duyguları yaşarken verdiğiniz yanıt kalın bir kitap kadar ağır ve bi o kadar sade geldi.

Sizin gibi insanları görebilme ihtimaliyle yazdım belki bu duyuruyu. Belki de; bilemiyorum.


Özellikle:

"Bizi sarıp sarmalayacak, düştüğümüzde düşüşümüzü göğsünde yumuşatacak en yakınlarımız olmadığı için kendi kendimizin ailesi olmak zorundayız. Okuyacağız, çalışacağız, kendimize iyi bakacağız ve sağlıklı olacağız. Kendimize bunu borçluyuz. Sen de derinlerinde köksüzlüğünü hissettiğin o çocuğa bunu borçlusun. O yüzden alkolü bırakıp kendi kendinin yuvası olmalısın."

Paragrafından çok etkilendim. Eğer ihtisas alanınız değilse gerçekten bir yaşanmışlık var burada.

@robert, @deepest, @zetnikov ...

ve cevap veren herkes.

Hepinizi çok seviyorum.

Bunu içip içip "öpüjem" yapışkanlığında ve sevecenliğinde hissedin.

Kaçıp sıvışana sözüm yok :)

Alanım değil fakat hayat bir şeyleri yağdırınca önce çevremizi, sonra kendimizi çözümlüyoruz. Ne yapacağımız kadar ne yapmayacağımızı da öğreniyoruz. Umarım hepimiz mutlu, aklı ve kalbi sağlıklı insanlar oluruz. :)

Evleneceğim zaman köstek olana kadar ben de kendi ailemi melek sanırdım.

Noktasına, virgülüne kadar beni anlattım. Seni o kadar iyi anlıyorum ki, moralim bozuldu. Yazık oluyor bizim gibilere bence.

Terapi terapistten terapiste göre değişen bir şey. Evet maalesef diplomayı alır almaz cahilce salak saçma işler yapan terapistler de var(mışlar) Ama size uygun tecrübeli düzgün bir terapist bulduğunuzda mevzu gerçekten değişiyor. Ümidi kesmeyin psikoterapiden bence.

Bi de döngüye girince insan kendi kendini yineliyor durumlar, bi şekilde minik bir motivasyon bulup aniden silkinmek gerekebiliyor mümkün olduğu kadarıyla (çok minik bi silkinme de olabilir)

aile-arkadaşlık-ilişki hiç fark etmez insanlar arasında bazı sorunlar aşılamıyorsa orada kapanmamış defterler vardır. ha bunun sorumluluğu kimdedir kimlerdedir bu bilinmez. defterleri kapatamıyorsanız da belki de siz kendinize yeni bir sayfa açmalısınız.

sanirim hala ailenizle yasiyorsunuz.

eger böyleyse tüm bahsettiginiz sorunlarin ana temeli bu.

bir durumu suclamak genelde buna karsi bir cözüm gelistirmekten daha kolaydir, cogumuz bunu tercih ediyoruz zaten. ama bu yanlis. bundan dolayi aslinda cözüme odaklanmak gerekiyor.

ben bu tarz durumlari ise benzetiyorum. nasil is dünyasinda kimse bahaneler ile ilgilenmiyorsa, sadece ama sadece sonuclarla ilgileniyorsa hayatimiza böyle bakmaliyiz bence.

bu yazdiklarim sadece kendi kisisel görüslerim, kesinlikle profesyonel bir yardim alin.

senaryo:
dün iki akraban birbiri ile tartışmış olsun.

bu gün senin yataktan kalkıp yatağını toplamana engel olan nedir? çişini yapıp elini yüzünü yıkamaktan geri koyan nedir? kahvaltı etmene nasıl engel oluyor bu durum?

aileni boşver, tam olarak şu anda biri, bir başkasına işkence ediyor dünyanın bir yerinde, bu olay senin gündelik hayatını nasıl etkiliyor?

iki yetişkin insanın kendi aralarındaki problemleri seni ilgilendirmemeli, onunla görüşürsen benimle görüşme gibi şeyler varsa da iyi o zaman dersin, bu lafı söyleyen seni kaybeder. seni kaybetmeyi göze alıyorsa zaten o kişinin duygusu, sana olan saygı/sevgisi, karşı tarafa duyduğu öfkeden daha az demektir. öfke > saygı.

kendi duygu ve düşüncelerinin başkalarının eylemleri ile etkilenmesine izin verme, etkilendiğin durumlarda ise (bazen bu imkansız oluyor) bu duygular ile tepki verme, sessiz kal, duygunun yatışmasını bekle.

hani öldürmeyen şey güçlendirir diyorlar ya hani, işte bu o aslında. yoksa mermi yedin diye daha iyi kaslara sahip olunmuyor.

ayrı evde yaşıyorsan, ailen aralarında tartışıp arayıp şöyle şöyle oldu diye anlatmaya başladıklarında direk o lafı kes ve "bunları dinlemek istemiyorum" de, bunu söylerken net ol, (sesin titremesin, tek nefeste söyle ve kararlı olduğunu sözlerinle değil, davranışlarınla anlat.

insan ilişkilerinde çoğunlukla ne söylediğin ve nasıl söylediğin ile birlikte fiziksel davranışlar ile kuruluyor. bakışı, duruşu, ses tonu, sonra seçtiği kelimeler vs. bunlar ise sözlerinden daha güçlü etki bırakıyor.

Sessizce günaydın demek ile günaydın!!! demek arasında karşı tarafta yarattığı etki farklı, ne söylediğin değil, nasıl söylediğinin etkisi ne söylediğinden daha fazla.

ayrı evde yaşamıyorsan en kısa zamanda bu durumu nasıl çözebilirsin ona odaklan, ev arkadaşı mı olursun, kendi evini mi tutarsın orası nasıl yaparsın o tamamen sana ait bir problem ve çözümü de bir tek sen bulabilirsin.

bir senaryo iki tane farklı son; sen hangisi olmak istersin.

durum:
anne baba ve bir çocuk, anne baba kavga ediyor.
senaryo 1:
çocuk yere çömelmiş, ağlıyor.
senaryo 2:
çocuk anne, babasına dik dik bakarak benim yanımda kavga etmeyin diyor.

sen hangi çocuk olmak isterdin, şu anda hangisisin?

Asgari ücretle bir işe gir a101e veya lcw ye düzelir.

aileyi kimse kendi tercih etmiyor.

iyi olması da kötü olması da şans.

misal şu an gazze'de olanlar da var.

seni mutsuz eden ne varsa bırakıp rahatlayabilirsin.

içine kapanmak bir çözüm sayılmaz. terapi zaten bok gibi bir tecrübe ama uzun sürede işe yarıyor. doktorunu değiştirebilirsin pek tbii.

para problemi olmayan akrabalar hayatta kalma mucadelesi vermedikleri icin bosa kalan zamanlarini birbirlerini yiyerek harcalar genelde.

gavurlarin bir lafi vardir, "it is a good problem to have" derler.

Bro ben sokakta ölmüş bir insan görsem 1 gram umurumda olmaz, geçen malın biri yüzme bilmeden açılmış denizde az kalsın boğuluyordu ben görmezden geldim aklı var mantığı var açılmasın dedim, ben kurtarmaya çalışsam beni de boğar diye de endişe ettim biraz ama biri benim sokakta beslediğim köpeğe zarar vermeye çalışsa onun kolu koparır kendisine tekrar monte ederim, gördüğün gibi sorun sineklerde değil köpekleri daha çok seviyoruz sadece yapacak bir şey yok.

Yok. Bu söylediklerinin saçmalıktan öte bir anlamı yok.

sineklere gelene kadar ineklere baksak?

insanlar kendine sagladigi faydaya gore degerlendiriyor, yasam hakki olsaydi konu herkes vegan olurdu.
sinek isirir kasindirir hatta baska turlu hastaliklara tasima ihtimali var. bu yuzden istenmeez.
inekler, koyun ve kuzular kesilip sise takilabilir cunku lezzetli ve karin doyuruyor.

kopek yemiyorlar, kendilerine bir zarari da yok. (isirma ihtimali var, ama bu sadece bir ihtimal, her kopek isirir diye bir kaide yok ama her sinek isirir)

ama dendigi gibi bu ilaclar sinek gelmesin diye, yalayip olsun diye degil.

sayı hocam, sayı ile ilgili bu dediğin, dünya da hiç sinek kalmasa onları da korumaya alırız, kurbağalar yiyecek, kertenkeleler yiyecek vs. diye.

sevgiden çok karşılıklı fayda meselesi birazda. kurdu, tilkiyi de öldürüyoruz, domuzu da.

sineklerin istisnasız hemen hemen hepsi sana ve etrafındaki diğer canlılara (kedilere, ineklere, atlara ) rahatsızlık veren bir canlı, sinek yüzünden sütü azalıyor ineğin, sinekten kurtulmak istiyorsun ki daha çok süt alasın gibi gibi.

kültürel şeylerde var bu arada, bir bölgede de fareleri besliyorlardı (hindistanda bir yer sanırım)

alınganlık?

Akil okuma
Zihin okuma
www.dunyadanismanlikmerkezi.com

Niyet okumak.

Benmerkezcilik?

bunu "otomatik düşünceler" başlığı altında inceliyorlar sanırım.

Önyargı olabilir.

Bir insan ile ilgili bir şey merak ettiniz diyelim, o insanın ne düşündüğü, nedme belirli bir eylemde davrandığı ile ilgili Kafanızdan geçenlerin hepsi "Tahmin etmek" oluyor. Ön yargınıza göre içerik değişiyor. Başka insanın kafasından geçenleri bilemeyeceğimiz için merak ettiğimiz şeyleri uygun dille sormayı öğrenebiliriz. Bkz şiddetsiz iletişim.

İkna olmadım :'(

buradaki sikinti insanlar icin toksik olmayan bir maddenin köpekler icin toksik olabilme ihtimali. maalesef sadece memeli olmakla alakasi yok durumun.
ben köpegin zehirlendigini düsünmüyorum bu arada. sicaktan mayismistir. bundan böyle yalamasa daha iyi tabii.

@Mirket

İnşallah yazık olmamıştır hayvana, kıyamam nasıl tatlıydı var ya, hayatımda ilk kez bir köpek bana sarılmıştı :'(

@konusma

Bence insanlar bu tarz şeyler sürmemeli, bildiğin sinek ilacı sürüyoruz cildimize, bize dahi çok zararlı bence. Hayvanın beni yalayacağını bilemezdim ya çok üzüldüm :'(

deri üzerinden yalama ile zehirlememiştir o kadar az miktar hayvanı birde büyük köpekse sıcaktandır diyorum.

@eja

Umarım öyledir umarım...

sinek dediğin şey minicik bişi, sineği öldüren maddenin (hele birde bilmem ne kadar seyreltikten sonra) bilmem kaç milyon katı büyüklükteki bir canlıyı öldürebilmesi pek mümkün değil, hali hazırda o sıvıların içindeki şeyler zaten seyreltiliyor. kafaya dikip içmedikten sonra zarar vereceğini sanmam.

seni yılan soksa sersemler bayılır ama yaşarsın, aynı dozaj bir çocuğu öldürebilir.

toksiklik + miktar önemli.

@selam

Çok teşekkürler. Mantıklı... Ne bileyim korktum...

Zehrin etkili olup olmadığını belirleyen dozu, biz de mesela tarım ilacı bulaşmış meyve sebze yiyoruz ama yıkamayla ne kadar arınıyordur allah bilir ama ölmüyoruz, kupeg de o kadar zehri emcükledi diye ölmez biraz canı sıkılır belki ama o da olmaz, hava sıcak diye öyle olmuştur ya da duygu sömürüsü yapıp besin almaya çalışıyordur genelde öyle yapabiliyorlar çünkü.

Öyle yapıyorsa fena mıncıklarım o bebeyi, eşşek sıpası gelip bana sarılırken iyiydi :)

Tutup bogazina yogun bi sekilde sikmadigin muddetce oldüreceğini hiç sanmam.

Birşey olmaz rahat olun.

Merak etmeyin şişeyle yutsa anca o kadar etkiler, çoğu çoğu en fazla halsizlik yapar. Bizim köpeğin yutmadığı kalmadı hırsız terbiye edemedik, ilk başlarda çok korkuyordum artık bokunda görünce seviniyoruz :)

Hocam aracın egzoz ölçüm tarihi gelmiş işte egzoz ölçümü yaptıracaksın. Tüvtürk'te ya da sanayide bir yerlerde yaptırabilirsin.

mesaj çok açık değil mi zaten? o tarihte egsoz muayenenin zamanı geçicek. çevirmeye takılırsan ceza yersin. 26 ağustosa yakın bir tarihte egsoz muayenesine girmelisin. tüvtürk'e gitmene gerek yok. egsoz muayenesi yapan yerlere gitmen yeterli.

tarihi geçirmeyin. cezası çok yüksek 9 bin tl civarı. Tüvtürk gecikmesinden çok daha pahalı bu. Çevre ve Şehircilik bakanlığı kesiyor cezayı.

O plakalı araç sana ait değil de ondan mı konuyu anlamadın?

Eğer öyle bir şeyse öncelikle e devletten araç sana ait olarak mı görünüyor diye bir kontrol etmende fayda var.

Sistemsel hata, mesajı sil devam et. Benim 10 yıl önce sattığım aracın muayene mesajı bu şekilde gelmeye devam ediyor.

@Mirket

Bana ait. İlk defa böyle bir mesaj geldi çünkü.

@HellKeePer

Hayır, aracım duruyor.

Google’a yazınca bir firma çıktı, yetkili olduklarını söylediler.
Böyle bir durumun sahtekarlığı olmaz değil mi?

Bana yakın olduğu için tercih edeceğim. Tereddüt etmem ya da dikkat etmem gereken bir durum var mı operasyon öncesi ve sonrasında?

0 aldıysanız ilk kez 3. yılda, sonrasında ise her 2 yılda 1 yaptırmanız gerekir. o yüzden karşılaşmamışsınızdır şimdiye kadar. yetkili istasyonları egzoz.csb.gov.tr adresinden görebilirsiniz. tuvturk muayene istasyonlarının da çoğunda yapılıyor. aracın resmini de içeren qr kodlu bir evrak olarak veriliyor ve telefonunuza sms geliyor ölçüm sonucu.

muayene tarihinizi de kontrol edin bu arada o da gözden kaçmasın.

@kanatlı kontun müşfik öpücüğü

Çok teşekkür ederim.

Egsoz emisyon ölçüm tarihiyle araç muayene tarihi genelde aynıdır.
Konunun yabancısı olduğunu tahmin ettiğimden (yanılıyor olabilirim) uyarma gereği duydum. Ruhsattan muayene tarihini kontrol etmende fayda var.

Çift aşamalı temizliyorsan sorun olmaz, çok endişe ediyorsan su bazlı olan daha ince güneş kremlerinden kullanabilirsin.

Yüzüm için vücuttan ayrı bir yüz güneş kremi kullanıyorum ben.
Bunu kullanıyorum göz çevremde.
Aşağı yukarı 3 yıldır aynı kremi kullanıyorum bir sıkıntısını görmedim.

Evet surulmesi lazim. La roche possay suruluyor mesela. Yillar onceki eski formu surulmuyordu. Yani surulen var surulmeyen var. Eski formul de su bazli olmasina ragmen surulmuyordu bu arada. Ne alaka falan bilmiyorum. Ben su bazli tum formulleri hep suruyordum.

ben yüz icin ayri bir günes kremi kullaniyorum. onu da göz kapaklarima kadar sürüyorum. hatta vücut icin günes kremini sahil haric pek kullanmam ama yüzüme sehir icinde de kullanilirim.

e o zaman neyin sürülüp sürülmeyeceğini nasıl öğreneceğiz? @Kittie

Sadece göz çevresi olan güneş kremleri var. Onlar da kullanılabilir. Yüz için olanların bazılarının ürün açıklamasında yazar göz çevresine sürülüp sürülemeyeceği.

Bana bi gun eczaci soylemisti. Biraz fiyati artmis, baska markaya mi gecsem falan demistim, ama artik goz cevresine de suruluyor demisti. Guvendigim bir eczaci kendisi. Ben eskiden de zaten suruyordum ama boyle demek ki uyarilari oluyor kutusunda vs.

vücutta kullandığım güneş kremini yüzde de kullanıyorum. şimdi kutusuna da baktım, yüzde / göz çevresinde kullanmayın yazmıyor.

Ben yüze sürdüğümü göze de sürüyorum. Kirpik diplerime her gün sürdüğümde kaşıntı yapıyor biraz. Onun dışında sıkıntı yok.

etrafina suruyorum ama cok yakin degil, zira gunes kremi gozlerimi yakiyor.

gunes gozlugu takiyorum.

su aralar yuz ve vucut gunes kremim ayni. cok kotu bir marka degilse uzerinde "yuz icin" yazmayan kremi de yuzume surerim. cok agir ve yapis yapis bir formulu varsa yuzde rahatsiz edebilir ama cilde zarar verecegini sanmiyorum, cok sivilceye yatkin falan degilsen.

8300tl gönder hocam garanti olsun.

ben olsam yollamazdım, hangi hesap kaç takipcisi var?
kendim ödeyeceğim gümrük vergisini falan desen?

ironiyi gerçek sanarlar diye açıklama yapayım : tabi ki dolandırıcılar mk.

70bintllik telefonu sözde çekişle dağıtıyorlar ama 830tlik vergisini mi ödeyemiyorlar :)

dolandırıcılık tabi ki.

www.sikayetvar.com

www.instagram.com

onedio.com

Şakaysa komik değil gerçekse çok komik

Abla prensessin ama halktan bu kadar kopma dolandiricilik olduğu beş ışık yılı uzaktan belli :(

Seviye ve inandırıcılık olarak bu dolandırıcılığın bir tık altı köprü satışıdır.

Troll soru, değil mi? 1000 lira gönder, düz hesap olsun.

sakın yollama bir sürü insan böyle dolandırıldı.

genelde karavan çekilişinde yapıyorlar bu dolandırıcılık işini. kimine karavan çıkıyor, çok daha büyük meblağlar dolandırılıyorlar.

hatta çekilişe post altından değil dmden katılmışsınızdır. çekiliş sonucu da genelden açıklanmamış, dmden size bildirilmiştir. işte bunların hepsi dolandırıcıyım ben diye bağırıyor fakat millet yiyor.

sizin adınıza fatura bile kesecekler, imei filan gönderecekler. lütfen aldanıp para kaptırmayın

Milli piyangoyu arayıp sorun. Memurlar gerekli bilgiyi verir. Eskiden bazı vergileri gerçekten ödemek gerekiyordu ama kayıt meselesini ilk kez duyuyorum. Bir şeyler değişmişti en son, gerçek de olabilir. Milli piyango idaresinde kayıtlı bir çekilişse sıkıntı olmaz ama değilse göndermeyin tabii.

çok teşekkürler evet karavan idi

ve aynen dm den :)

Hocam HIV'in tespiti için HIV'le mücadele etmek için ortaya çıkan antikorlara bakıyorlar; o antikorlar varsa pozitif veriyorlar yoksa negatif veriyorlar fakat 30 günde ortaya çıkmayabilir antikorlar ben 3 aya kadar biliyordum ama 1 seneye kadar belirti vermediği oluyormuş, belirti derken antikorlardan bahsediyorum bu arada fiziksel belirtilerden değil.

2-4 hafta içerisinde vücut grip gibi belirti verebiliyor diyorlar. Bazılarnda da 10 sene belirti çıkmayabiliyormuş.

Aslında sorum şu. Eğer 2. Hafta yaşadığı grip hiv etkisinden dolayı olsaydı vücudunda antikor olduğundan pozitif çıkmaz mıydı?

Soruyu başta net anlamamışım. Evet grip benzeri belirtiler HIV'e karşı antikor üretildiği dönemde ortaya çıkar, bu grip HIV kaynaklı olsaydı test pozitif çıkardı muhtemelen.

Hayır negatif de çıkabilir, bu tip erken belirtiler bahsettiğiniz o 10 yıla kadar ki sürece dahil değil. Enfeksiyonun erken evresinde ortaya çıkıp geçiyor, o asemptomatik pencere dönemi bundan sonra başlıyor. 10 yıla kadarsa artık AIDS sempomları ortaya çıkıyor, bu ikisi farklı. İlk bulaştan sonraki bu erken belirtiler içinde boğazda şişlik, grip benzeri hastalık, gece terlemeleri gibi şeyler var. Ancak salgın da var şu anda, basitçe salgına yakalanmış da olabilir. Herkes hasta.

Şüpheli ilişkiden kastınız pozitif olduğu bilinen biriyle korunmasız ilişki yaşamış olmasıysa kesinlikle 3. ay testini ihmal etmesin. Ancak belirsiz bir durumsa bu kadar da strese girmesin. 3. ay bir şart değil, 1 ayda da pozitif çıkabilir, ama işte çıkmaya da bilir. 3 ay güvenli bir süre, bu yüzden önemli.

Bir de özel lablarda combo test yapılıyor. Onların sonuç üretme süresi daha kısa. Bu kadar stres yapıyorsa bunlardan yaptırabilir.

enfeksiyon uzmanı olan özel bir labda pcr testi yaptırsın. mesela gelişim lab iyidir testlerden sonra enfeksiyon uzmanları size bu konuda bilgi de verir.

itimaller çok düşük hiv+ biri ile ilişkide bile kapmayabilir. tabi bu kafasına göre takılsın demek değil. sadece psikolojik olarak şu an kendine eziyet etmesin.

grip konudan alakasız olabilir.

Elektrik süpürgesiyle evi süpürdüğünde hissettiğin "evi de süper temizledim he" hissini vermiyor robot süpürge.

Hocam başlıkta tespit mi yapmışsın "yeterli" diyerek anlamadım ama tespit ise yanlış olduğunu düşünüyorum. Bende xiaomi s10t var, robottan çok normal elektrikli süpürge ile temizlik yapıyorum. Erkeğim, tembelim.

yetmez, bunun yerine dyson v9 türevi şarjlı süpürgelerden almak çok daha mantıklı olur.
şarjlı süpürgenin toz hanesi 1 avuç artı çekiş gücü çok düşük.

Ayyy benim bi tane aşkütüm vardı buralarda, geçen evlenme teklif ettiydim, @grimavi nerde acaba. Bana robot süpürge almasın onu diyecektim de. :Pp

Cevap: elektrik süpürgeleri farklı kalitekerde, farklı tekniklere sahip. Kimi vakumlama gücüyle kimi döner fırçasıyla döve döve temizliyor. Robot süpürgeler ise normal elektrikli süpürgelerin hepsinden daha az temizler çünkü normal olanlaro her köşeye sokarsın, kalorifer aralarını bile alırsın onunla ama robot süpürgelerle anca görünen zeminlerin şöyle bir tozunu alırsın o kadar. Halı süpüreni de varmış ama dip köşe temizlemiyor işte, sana fazladan iş çıktıktan sonra o cihaza ne gerek var dimi?

Grimaviciğim bana robot süpürge alma tadlım.

evime tasindigimda aldigim alinabilecek en ucuz elektrik supurgesi var 8 yildir.
sarjli el supurgem var.
yatak supurgem var.
en son bir gun arkadasim kanima girdi, robot aldim. (xiaomi s10)

bu kadar makineden titiz oldugum dusunulebilir ama hic degilim. bir sonraki paragrafta neyin ne oldugunu anlayacaksiniz. yatak supurgesi guzel bi alet, cok pahali da degil. is goruyor. sarjlilar zaten genel olarak guzel ama pilleri bitiyor ve son kullanici degistiremiyor.

gelelim ev temizligi konusuna. temizlik, soz konusu ev olunca bana zaman kaybi gibi geliyor. ama tabi ciplak ayagima gelenlerden mutlu degilim. bu sebeple odalardan mopla ne var yok cektirip makinenin oldugu yere getiriyor orda cekiyordum tum tozu kiri. hadi bu sefer gercekten supureyim dedigimde bile koltuk altlarina dip koseye pek girmiyordum.

gecen sene arkadasimin gazina gelip robot aldim. ALLAHIM! bu nasil bir rahatliktir! aciyorsun., 10 dakkada fiti fiti temizliyor bir odayi turbo modda. istersen siliyor da. gercekten temiz hissediyorsun evi. oteki supurgeyi su an sadece robotun filtresini temizlemek icin kullaniyorum.

ve 2-3 gun sonra yeniden ayni odada calistiriyorum, yine bi suru sac tuy cekiyor. resmen tozun icinde oturuyormusum eskiden. en guzel yani, yatagin altina giriyor!

normal supurgenin gerekecegi durumlar illaki olur, ornegin bir filtreyi, klimayi vb cekmek, poset vakumlamak vb... ama belki ben gibi ucuz yollu bir sey alabilirsiniz sonra.

benim robot bilinmedik markalari saymazsak, en ucuzdan bir pahali olandi. 200 euroya aldim yasadigim yerde. 500-600 euro olanlar var, eminim daha iyidir ama bu su anda benim icin gayet yeterli.

ha bu arada pilini veyahut diger parcalarini kendiniz degistirebiliyor olmaniz bir avantaj. henuz hicbirisinin degismesi gerekmedi ama yine de not edeyim dedim.

Yetmez. Aralara girmiyor.capi kadar alana giriyor. Dolapla duvar arasini temizleyemezsin mesela.

net olarak hayır.
en önemlisi dip köşe temizlenmiyor.

not: evde robot, dyson ve klasik ev süpürgesi var. en memnun kaldığım dyson.

Robot süpürge evi evi temizlerken evin düzeni hususunda da yönlendirme yapar.
- Ay robot şurayı iyi almadı, buraya rahat ulaşsın.. diye diye o eşyayı ileri çek beri çek derken evin iç düzeni başka bir hal alır zamanla.
Airfryer gibi gereksiz bir şey.

evde hiç elektrik süpürgesi olmayan birine bence alınabiliinecek tek şey flamethowerdır. bu ne arkadaş tarım ve hayvancılk bakanlığı teşvikiyle mite yetiştirme çiftliği mi kurdunuz?

Yetmez. Aralara girmiyor.capi kadar alana giriyor. Dolapla duvar arasini temizleyemezsin mesela.

robot süpürge toz alıyor evi temizlemiyor.

Sürobot pürge çok rahat çok pratik aynı zamanda silme de yapıyor normal günlük kullanabilirsin ya da haftalık temizliğinde Haftada iki kere sil süpür yaptırabilirsin Ama evde kesinlikle normal bir süpürge olmalı Çünkü kapı arkasına girmiyor ya da kenarları köşelere girmediği için robot süpürge evde tek olacaksa normal süpürge daha iyi şarjlılardan da bahsetmiyorum onlarla açıkçası uğraşmaya değmez klasik süpürge al gitsin dysonlar falan kullanılmaması gereken yerler/durumlar var

:) olmaz

Yetmez. Robot süpürge tek başına yeten bir şey degil. Örnek kanepenin üstü köşeler yapı arkaları

bir robot, bir şarjlı şart.

Robot süpürgeyi günlük süpürüp silme konusunda kullanıyorum, gayet işlevli. Memnunum.
Ama genel bir temizlik yapılacaksa normal süpürge tercih ederim, hem daha güçlü çekiyor hem derinlere giriyor hem de birebir gördüğünüz için içiniz daha ferah oluyor.

Avrupa'nın ve ABD'nin kendi farklı lisanları var ama Türkiye'den alınan lisansı kabul edip etmeme kendi inisiyatifindeki bir olay benim bildiğim, yasal olarak bir engel yok.

Amerika (FAA), Avrupa (EASA) ve Türkiye (ICAO) lisansı alıyor. Genelde tecrübeyle veya ekstra sınav + kontrol uçuşları ile lisans çevirimi yapılabiliyor.

Pilot lisansını Türkiye’den aldıysan SHGM(Sivil Havacılık Genel Müdürlüğü) lisansın yani ICAO olur. Yurtdışı firmaları eğer ICAO lisans almayı kabul ederse ve Türkiye vatandaşını almak isterse çalışabilirsin.

Bremen'den daha ucuzu Skol vardır ama o da 1 litre.

hala var mı bilmiyorum ama varım olabilir. ama 50cl değil 45cl.

Banvit tütsülenmiş piliç jumbo sosis.

file'de ikbal'in çeddar peynirli dana frankfurter sosisi var.

Büyük Markette en iyisi bence fümeci marka sosisler.

Daha butik marka olarak Fümeci +1
Dümdüz her marketten almalık Banvit tütsülenmiş piliç +1

filede cheddarlı sosis var aytaç galiba

"Şeker yoktur" ibaresi koca bir kolpa, çünkü şeker yoktur derken ilave şeker yoktur demek istiyorlar ama ürünün kendisi doğası itibariyle 20 gram şeker içerebilir, şeker yoktur demek saçma bu anlamda. Yani sıfır kalori içecekler dışında özellikle meyve bazlı Züber gibi ürünler bu kolpacılığın öncülerindendir. Şeker yok der ama mesela içinde hayvan gibi hurma vardır, hurmanın kendisi ağzına kadar şeker dolu, üstelik fruktoz. Mesela ilave glikoz (şurubu değil glikoz) eklese o şeker vücut tarafından kullanılıyor ama fruktoz komple yağ oluyor karaciğerde.