Aynı şey, aromalı hali.

Tuzun son kullanma tarihi olmaz, plastik/pet ambalaj içindeyse ambalajın son kullanma tarihi var (su şişeleri gibi). Nemlenmediyse, görüntüsü/kokusu normalse kullanılır. Bir de saklama kabına ya da cam kavanoza alıp saklasanız daha iyi.

Bilirsin "tuz koktu" diye bir söz vardır, mormalde tuzda kokma bozulma olmayacağı için ironi barındırır, tuz doğada mevcut haliyle bulunan bir mineral olduğu için bozulmaz, son kullanma tarihi yoktur.

tuza ve bala bir şey olmaz.

Arkadaşlar hala yazmamışsınız çok ayıp. tuzun skt si olmaz bro

Tuzun son kullanma tarihi olmaz.
Paket üstünde içindekiler kısmına bakın. Belki bazı işlemlerden geçmiş olabilir

küçükken tuz paketini incelediğimde üzerinde son kullanma tarihi için "sonsuz" yazdığında bayağı şaşırmıştım.

Küçük bir düzeltme:
Eskiden tuz paketlerinde skt "sonsuz" değil, "süresiz" yazardı.

Tuz mineraldir. Yani madendir. Organik olmadığı ve oksitlenmediği için ömrü sonsuzdur.

Abi o eserlerin önünde koruyucu cam bi tabaka oluyor, misal çorba fırlatıyorlar çorba cama geliyor ellerini yapıştırıyor ama yapıştırdıkları yer tablonun önündeki cam tabaka, o nedenle eserlere bir zarar gelmiyor, aktivistler de Avrupalı hoşgörüsü nedeniyle ifadesi alındıktan sonra serbest bırakılıyorlardır muhtemelen.

1. Sanat eserleri bu gibi vandalların saldırı risklerine karşı genelde cam/pleksiglas korumaların içinde muhafaza ediliyorlar.

2. Bu vandalların biri 20, diğeri 24 ay ceza aldı.

3. Hiçbir bok kazanamazlar kendi sapkın çevreleri haricinde.

4. Bilmiyorum ama aklı başında bir polis çeker alır elini. Deri kalkarsa bu vandalların sorunu.

Bu insanlar salak değil, üzerinde koruma olan eserlere yapıyorlar ki sanat eserlerine bir zarar gelmesin. Durduk yere 2 sene ceza aldılar yani saçma bir ceza.

x.com

Resmi twitter hesapları bu. Bio kısmına iki talep yazmışlar, ilkinin başarılı olduğunu söylemişler. Talepleri de mantıksız değil. Vandal da denemez dediğim gibi koruyucu tabaka üzerine yapıyorlar

@nundu,

Linke bakınca adamlar hakkında düşüncelerim daha da olumsuzlaştı.
Adamlar ciddi ciddi ve 163.000 takipçiyle bir şeyler yaptıklarını ve bir şeyler kazandıklarını sanıyorlar. Bizde 6 milyon takipçili fenomenler var yaa.

Ayrıca adam esere zarar vermeyeceğini biliyorsa sevgi pıtırcığı mı oluyor. Olay olurken salondakilere baksana. Ben aylarca para biriktirip, tatil ayarlayıp onca yol gideceğim Van Gogh görmeye. Salağın biri çorba dökecek göremeden döneceğim ve 2 senelik ceza saçma olacak.

Bir de, ben adamların orman katliamlarını falan konu ettiklerini sanıyordum. 2030 a kadar fosil yakıt durdurulsun ne ki. Bi 20 yıl daha sıksın dişini bitecek zaten fosil yakıt ve Dünya harıl harıl zaten çalışıyor alternatif yakıt için.

Alternatif yakıt çalışmalararını da kendi eserleri sanıyodur bu 163 000 takipçiler :)

Ben de sıradan insanların çevre ve iklim aktivistlerine olan tepkilerini anlamıyorum, önce hangi tarafta olduğumuza uyanmamız gerek

Avrupanın bir müzesinde bulunan tablo hayatımızı ne kadar etkiliyor, ülkede maden, altın, jeotermal enerji çıkarmak için toprağı zehirlemek ise doğrudan etkiliyor, çok uluslu şirketler toprağı zehirlerken pr çalışması için 1000 ağaç dikiyoruz, deyip bölgeye de çocuklarınız için iki okul yapar kârlarını alıp giderler bunun yanında tablo şu bu sanat eseri o kadar mühim değil, sanat düşündüğünüz kadar kutsal değil, gözünüzde çok büyütüyorsunuz

Ya da alın bir van gogh biyografisi, kardeşi theo ile mektuplaşmalarını okuyun, doğa insanlık hayat ve yaşam ölüm hakkında neler düşünmüş de o resimleri ortaya çıkarmış, bunları düşünmeden kağıt üstüne boyayla çizilmiş tabloyu muhafaza etmenin bir anlamı yok, adam yaşasa o bile dert etmezdi bu eylemi haklı bile bulurdu

@grimavi,

Neden taraf seçmemiz gerekiyor? Hem doğayı ve hem de sanatı ve tarihi eserleri sevme şansımız yok mu? Neden birinden vazgeçmemiz gerekiyor? Bunlar niye birbirlerine alternatif olan şeyler?

Ayakkabısından donuna herşeyinde petrol türevi olduğundan emin olduğum iki zibidinin insanların tablo görmesini engellemesiyle doğa severliğin ne alakası var.

Gitsinler Greenpeace gibi okyanus petrol platformunu sabote etsinler, Mors avcılığını engelleyici eylem koysunlar, saygı duyayım.

'Fikirlerini beğenmedimse niye sanatından da nefret edeyim adamın, niye uçlara savrulmak zorundayız?' konusu da ayrı bir konu.

@grimavi

"Ben de sıradan insanların çevre ve iklim aktivistlerine olan tepkilerini anlamıyorum, önce hangi tarafta olduğumuza uyanmamız gerek"

Yapılan eylemin tarzı da yöntemi de yanlış. Böyle eylemlerle sonuç alındığı nerede görülmüş? Sonuç alan var da biz mi bilmiyoruz?

Eylemin yöntemine itiraz edenleri neden anında çevreci cepheden çıkarıp çevreyi kirletenlerin cephesine konumlandırıyorsunuz? Çevreyi korumak münhasıran bu ve benzeri arkadaşların görevi, tek eylem metodu da müzede sanat eserlerine gıda fırlatmak mı? Başka bir çevrecilik eylemi yok mu?

Üstteki iki gönderiye birlikte cevap vereyim

Evet ideal dünyada ikisini de savunabilirsin fakat reel dünyada öyle olmuyor, üçüncü bir eylem şekli önerebilirsin ve bu halihazırda yapılanlardan daha etkili olmalı, bunu ben de desteklerim fakat bunların hiçbiri olmuyorsa taraf seçmek zorundayız, sanat benim için o kadar kutsal değil o yüzden eylem türü hoşuma gitmese de yaşamı savunan tarafta olurum, bazı eylemler ilerlemek ve sonuç almak için değil mevziyi tutmak için yapılır, yarın daha etkin bir eylem bulunur o da yapılır. Bu çok güçlü lobisi olan çok uluslu şirketlere eylem beğendirmeye çalışırsan üzerinden dozer gibi geçerler bir bakarsın elindeki kazanımların da kalmamış

Görüldüğü üzere tutulabilen bir mevzi yok. Kaç kişi onaylıyor ve doğru buluyor bu eylem yöntemini? Kitleleri ikna edip onları kazanmadan, hadi kazanmayı geçtim kitlelerin olumlu bulduğu eylem yöntemleri yerine kitlelerin olumsuz baktığı yöntemlerle eylem yapılırsa sonuç bu olur. Ortada zarar dahi olmamasına, muhtemelen suç dahi oluşmamasına karşın 2 yıl içeri tıkarlar adamı.

Etkili bir yöntem geliştirememiş bu vandallar. Bok yoluna giden iki niyazi görüyorum ben. Eylemci olmakla kafası çalışmamak farklı şeyler, bunlar aynı şey sanıyor. Çevreyi kirletenlere karşı doğrudan eylem yapmak yerine olayla hiç ilgisi olmayan üçüncü kişilere zarar veren eylem metodunu kitleler asla benimsemez, bunu görüyoruz.

Mevcut taraflardan mutlaka birini seçmek zorunda hissetmek de test sınav tekniğinin çok olumsuz sonuçlarından biri. Yaratıcı düşünmek lazım, önüne konulan seçeneklerden mutlaka birini seçmek zorunda değil bu durumda insanlar. Mesele Kurtuluş Savaşı olsa anlarım bir taraf seçmeyi. Burada mevcut taraflardan hiçbiri çözüm önermiyor.

türkiye'deki tarihi eserlerin %90'ını yunan rum ermeni arap vs inşa etti. sahipleri onlardı, kılıç zoruyla ellerinden alınana kadar. bu bence gayet yeterli.

bergama zeus sunağını inşa eden grek kültürünün devamı olan roma-germen imparatorluğunun bu sunağı bugün üzerine "x x'i seviyor", "çare sarıgül" ayarındaki sprey yazılamalarından kurtarmasına mutluyum mesela.
ayasofya kapısı da gitseydi yemeselerdi :D

not:
doğrudan sorduğunuz mantıkla mesela iskender lahdi en meşhuru olabilir. lübnan'dan kazılarak getirilmiş. eser nereden çıkarıldıysa oraya aitse o gidebilir.

spesifik bir ornek bilmiyorum; ama o topraklara hukmettigi icin sahip olmak farkli, gidip ulkeden calmak farkli seyler. british museum'da bizden alenen calinan seyler var. once o ayrimi yapmak gerek. bizdeki yunan, bizans, roma eserleri hep bizim cografyaya ait seyler.

Sanmıyorum fakat bu bizim çok ahlaklı olduğumuzdan değil, coğrafi olarak medeniyet doğuda zengindi ürünler doğu coğrafyasındaydı, ikincisi de avrupa devletlerinin yeraltı kaynakları, casuslukla karışık arkeoloji konusunda daha önce uzmanlaşmış olması bunun üzerine yöntemler geliştirmesi

suriye ırak ve kutsal toprakları ingilizlere kaybederken, onların eline geçmesin diye şaapmış olabiliriz biraz. hani şu kutsal emanetler var ya :)

yav he he. rumlar ermeniler rahat dursaydı biz hala beraber yaşıyor olurduk. kendileri çeteleşip sivilleri katlettiler, haliyle def edildiler. biz kimsenin memleketinden gidip bir şey çalmadık, çalacak gücümüz ya da vizyonumuz yoktu zaten. kendi toprak sınırlarım içinde kalan da benim oluyor haliyle. rumlar yunanistanda yıktıları osmanlı camiilerinin hesabını versin önce bu kadar tarihi eser hırsızlığı konusunda hassassa.

Devlet eliyle pek olmamıştır, Osmanlı böyle şeylere o kadar ilgisizdi ki Mısır'ı aldıklarında mesela padişah bir tane adamı görevlendirip "git şu piramitleri bi incele şu Sfenks'e bi bak bunlar ne sikküm şeylerdir" dememiş mesela ya da getirtilebilecek parçaları getirmeye tenezzül etmemiş zira böyle yapılar şirke girdiği için günah sayılırdı, bakınız Pargalı İbrahim Paşa sarayının bahçesine 2 tane heykel diktiği için ismi putpereste çıkmıştı, o nedenle böyle çarpma çırpma olayının olacağını sanmıyorum çünkü hem ilgilerini çekmezdi böyle şeyler hem de inceden günah kabul edilirdi, İskender Lahti'ini de artık 19. yüzyıla gelindiğinde bulunup müzecilik merakı nedeniyle muhtemelen Osman Hamdi Bey'in özel çabasıyla gelmiştir İstanbul'a, Kutsal Emanet'ler de Mısır alınarak el değiştiren Hilafet'in temsili olduğu için getirilmiştir, yoksa devletin böyle bir sanat gaspı yapma gibi bir icraati pek olmamış, onun dışında Anadolu'daki eserleri de zaten coğrafi olarak bu topraklar ele geçirildiği için mecbur sahip çıkılmış yoksa isteseler merakları olsa Yunanistan'dan Akropolis'i söküp koyarlardı Sultanahmet'e.

merhaba. istanbul arkeoloji müzesinde şu an bizim toprağımız olmayan lübnan, mısır gibi ülkelerden gelen lahitler var. eserler getirildiği zamanda ülkeler osmanlı imparatorluğu yönetimi altındaydı. yani patronaj nickli arkadaşın bakış açısını hatalı buluyorum.

osmanlı için tarihi eserler hiç önemli olmadı ki. bu bilinç yoktu. ne var ne yoksa isteyen herkes aldı götürdü, karşılığında demiryolu falan yaptılar.

açıkçası şöyle oldu mimar mühendis yolladılar, keşifler yapıldı işaretlendi, şuraya sizin için demiryolu döşeyelim ama yol boyunca sağında solunda 3-5 km neye denk gelirsek alırız tamam mı dediler, biz lan 2-3 taş için ayağımıza gelip yalvarıyolar diye düşündük.

yunan, ermeni, rum, araptan kılıç zoruyla biz bi sey alıp getirmedik. hatti, hitit, sümer, babil zaten burada yaşamışlardı. küçük asya da zorla felsefe yapın lan bize denmedi, ülkeler el değistirdi, bize kalan topraklarda inanılmaz zengin.

british museum un girişinde knidos aslanı var (götürülurken fotografları mevcut o kadar yakın zaman), efsane değil cevat sakirin aldığınız eserler bodrum'um mavisine kavuşsun dediği bodrumdan götürülen onlarca eser var. ingilizlerin kendi topraklarına ait eser sayısı yüzmilyonlar içinde binleri bulmuyor, bunlarında çoğu işgalci vikinglere ait. ( buraya kadar okuyan arkadaşlar için alakalı film önerisinde bulunabilirim "the dig")

Ingilizlere tek kırgın biz değiliz bakınız marvel youtu.be

yunanistan, koca kıta komple afrika, biz yıllardır geri istiyoruz. özellikle yunanistan hemen her hafta kendi eserleri önünde bayrak açıyor (helal olsun)
bunlar kendi iclerinde hırsızlıkla falan cebellesti. Ebay de Bodrum1966 nickli bir müze çalışanı çıktı mağdur oldular.

günlerce bu konuda konuşabilirim sanırım. Ne Türkiye Cumhuriyeti ne Osmanlı kendi toprağı olmayan bir ülkeden bir eser alıp getirmedi. Keske öyle bi gücümuz olsaydı da patlatılan afganistanda ki buda heykellerini, suriyenin palmirasını koruyabilseydik gözümüzün önünde canlı yayında gitti.

kişisel en üzüldüğüm calınan "stargazer"lar. çanakkaleden amerika'ya götürüldüler, bizden olduğunu kanıtladık yıllardır gelmedi. merak eden olursa google "guennol stargazer".

bugün dünyadaki ülkelerden kaçı tarihin doğuşundan beri bugün olduğu yerdeydi ve hiçbir yer fethetmeden bugüne geldi? toprak fethetmek ne zaman doğruydu ne zaman yanlıştı ayrı konu ama herkes yaptığı veya yapmaya çalıştığı için o zamanın normaliydi bu, soru açık ve net şekilde eser çalmaktan bahsediyor diğer konu apayrı bir tartışma.

onu geçersek araplar dediyse kutsal emanetler için demiştir başta. osmanlı dönemi özellikle dini açıdan kıymetli şeyler oradan alınıp istanbul'a falan getiriliyor doğal olarak. mezopotamya coğrafyası, kuzey afrika ve suudilerden almışızdır bir şeyler o dönemler tarihi açıdan zengin topraklar neticede. ancak ingilizlerle bu konuda yarışabileceğimiz bir durum yok. bizim herkesten çaldığımızdan fazla sırf ingilizlerin bizden çaldığı eser olabilir. ingilizlerin olayı sadece fethettiği yerlerden merkezleri britanya'ya eser toplamak değil baya özel olarak gidip eser çaldıkları da çok.

kutsal emanetler için diye düşünen arkadaşlara sormak istiyorum. arkadaşlar bu eserler türkiye de yaşayan bi kesim için kutsal. suud, vahhabi, şii için kutsal emanet hangisi? güya musa nın değneği/sopası var zaten gerçek olsa israil bizden seve seve alır, kimse iplemiyodur. türkiye de baskın din sünni hanefi, arap ülkelerinde kutsal emanetler kutsal değil ki. sakal, hırka ya kıl', tüy'e tapmak şırk. topkapı da hangi arap ülkesinin bize geri verin dediği kutsal bi emanet var?

Gunumuz turkiye sinirlari icinde bulunduysa bizimdir, yunan rum ermeni arap vs olmasi beni baglamaz. kilic zoruyla evet, bunun bedeli de binlerce insanin caniyla odenmis.

bizim de muhtalif ulkelerde yapilmis eserlerimiz var, binayi vincle kaldirip getirin diyor muyuz? Adamlar savasmis almis. Eserleri istiyorlarsa dalarlar, gucu yeten devirir alir.

Ha eser su anda bizim sinirlarimiz disinda olan bir binaya, kalintiya vs aitse geri verilmeli, orasi baska. Zira dunya mirasi diye birsey var, hersey yerinde guzel.

Bizim türklerin tarihi esere ilgisi yoktu ki eser çalsın. Anadolunun birçok yerinde roma dönemi eserler var ama zaten bizim anadolu köylüsünün umrunda değil bunlar. Belki kutsal emanetler vardır o başka.

@libertine: o eşyaların adı senin benim veya herhangi bir arabın kutsal bulup bulmamasından bağımsız "kutsal emanetler" veya "mukaddes emanetler" olarak geçiyor literatürde, ingilizcesi de sacred relics. osmanlı dönemi halifeliğin alınmasıyla birlikte istanbul'a getirilen eşyalar. bugün bir arap onu bizden aldınız diye sinirlenir sinirlenmez onu bilemem ama başka topraklardan çaldığımız en meşhur eserlerden biri bu. sorulunca ilk aklıma o geldi benim. iskender lahdini bilmiyordum mesela öğrenmiş oldum burda.

Bu arada biz Kutsal Emanetler'i Araplardan almadık Memlükler'den aldık, Memlükler de Türk bir devlettir ki resmi ismi ed-Devletü't-Türkiyye'dir.

araplarda kalsa kutsal emanetleri ya yakar ya satarlardı. canım sahabe türbelerini yıktı adamlar bidat bahanesiyle. asıl amaçları osmanlı izini yok etmekti. araplar bu konuda konuşması gereken son topluluk.

Tarihimizi asla çalmayla, sömürmeyle, soykırımla değil tam akisine yardımlaşma,özveri ve Allah celle celaluhu rızasını aramayla yaşamış vicdanın sesi olmuş bir milletiz. İnsaflı olan yabancı araşyırmacı ve tarihçiler de bunu belirtir.

Hırsızlık olmuşsa da bu resmen devlet eliyle değil, sorumlu kişilerin kendi yaptıkları bir şey olarak düşünmek lazım.

Bizden Batı'ya gidenler veya Avrupa'nın bu konuda ne olduğu zaten belli.
Diğer yandan düşünmemiz gereken ise bizden dışarı gidenler ne şekilde gitti?
Konu bazı kaynaklarla ele alınmış:
www.haksozhaber.net

"Bizden Batı'ya gidenler veya Avrupa'nın bu konuda ne olduğu zaten belli"

Bizden batıya gidenlerin çoğu aslında gizli saklı çalıntı değil, ingilizler bunların değerini biliyor ve osmanlıya soruyor, osmanlı paşaları ve valileri tamamen bilgisiz olduğu için istediğinizi alın götürün diyorlar umursamıyorlar

Hani meyve bahçesi olan dayı girin bahçeden poşet poşet toplayın helal olsun der ya onun gibi davranıyor osmanlı valileri tarihi eserlere

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet: burada eserlerin çıkış yerlerinden başka topraklara götürülmesi konuşuluyor. bildiğim kadarıyla kutsal emanetler islam peygamberlerinin eşyalarını içeriyor, gene bildiğim kadarıyla bu peygamberlerin hepsi arap yarım adasında veya kuzey afrika taraflarında yaşamış ve günümüz türkiye'sinin sınırlarında hiç bulunmamış, etnik köken olarak da türklükle alakası olmayan (çoğunlukla arap) insanlar. yani "kutsal emanetler"e araplara ait denilebilir bu durumda. memlüklerin yönetici sınıfının türk olmasının bu konuyla pek ilgisi yok. ayrıca memlüklerden alındığı bilgisi de çok doğru değil, halifelik abbasilerdeydi ve son zamanlarında abbasi halifeliği memlük devletine sığınmıştı. yavuz sultan selim memlük devletinin yanında bir arap devleti olan abbasi halifelğini de yıkarak halifeliği ve kutsal emanetleri devraldı.

Kutsal Emanetler Araplara ait kültürel bir miras ya da bir tarihi eser ya da benzer bir eşya değil, yani Araplara ait değil; İslam dininde Halifelik diye bir kavram var ve Kutsal Emanetler de Halifelik kimdeyse onun tasarrufunda olan sembolik eşyalar sadece, bu eşyalar da Halifelikle birlikte bize geçti ve sonra bu kurum lağvedilince burada kaldı, bu emanetler de Arapların değil İslam dininin özelinde olduğu için bu eşyaların Araplara ait olduğunu ve onlara verilmesi gerektiğinini düşünmek gereksiz oluyor.

"Osmanlı böyle şeylere o kadar ilgisizdi ki Mısır'ı aldıklarında" :DDD
osmanlı mısırı aldığında müzecilik diye bir şey yoktu

anadoluda ırakta şamda hicazda balkanlarda eserleri türkler inşa etti, bu işin ruma ermeniye kalması sonraki mesele

kutsal emanetler arap emanetleri değil, bu din arapların değil, bu replik tivitıra ait, sinyaller karışmasın

osmanlı mısırı aldığında, zaten mimari ihtiyacını görecek tekniğe sahipti
piramit=mimarlık beginner
cami=mimarlık proficieny

osmanlı mısırı aldığında ne yaptığına dair bir kayıt var mı da konuşuluyor, yoksa sallıyor mu konuşanlar?

osmanlı, mısırdan elit aileleri ve alimleri zorla getirdi, bu bilgi bende var, elit aile getirdiyse mimari teknikleri, savaş tekniklerini de incelemiştir

o gün mısırın fende fizikte osmanlıyı ileriye atacak bir şeyi yok
miladi -10- senesindeki iskenderiyeden sözetmiyoruz, koca imparatorluktan sözediyoruz

"zira böyle yapılar şirke girdiği için günah sayılırdı"
tüh ya keşke osmanlı da bunu bilseydi, sultanahmet meydanında yılan başlı sütun var, ileride melek figürlü dikilitaş var. yüzyıllarca şirke girdiler girdiler çıktılar

Bro anlamadığın her şeyi sana büyük bir sabır ve mutlulukla anlatırdım ama senin anlaman için muhtemelen köy kahvesinin bir tık altında anlatmam gerekeceği için konuyu o kadar düşürmek istemiyorum ya kusura bakma, piramitle cami karşılaştırmandaki potansiyelin bende böyle bir izlenim oluşturdu kusura bakma, belki başka bir duyuruda :) Ayrıca o proficieny değil proficiency olacak.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet: bugün bizim tarihi eser diye müzelerde gördüğümüz bazı şeyler de eski inanışların çeşitli kutsal kalıntıları (sacred relic). her tarihi eser bir sacred relic değildir ama her sacred relic bir tarihi eserdir aynı zamanda. bunlar araplara geri verilmeli diyen yok ama nasıl ingilizler truva'dan çıkan eserleri bizden çalıp müzelerinde sergiliyorsa bizim de bunları araplardan iradeleri dışında aldığımız (yani çaldığımız) bir gerçek.

türkiye de türkler olarak karar verilememiş gibi duruyor. kuzey afrika berberiydi, mısır kıptiydi adamların kimlikleri çalındı hepsine arap diyoruz. türkiye cumhuriyeti ya da osmanlı imparatorluğu, kendi toprağı olmayan olan hangi ülkeden neyi "çaldı"? hangi müzede, eserin ismi ne? standart bizim dıger ülkelere yaptığımız başvurular gibi o sakal kılı, şu hırka bizim topraklarımıza girildi, haberimiz yokken çalındı diyerek bir başvuru duyan var mı? kutsal emanetleri verelim hadi kim istiyo anlamadım? bizden başka kimin için kutsal? kabe anahtarı, örtüsünü, sakalı, hırkayı kutsal sayıp geri hangi arap ülkesi istiyor? sünni eğlencesi, mustafa armağan yazısı paylaşan adam var. nesi kutsal? arap görse müzede kıl tarihi eser mi der, israil musa nın sopası türkiye ne alaka der, kutsal emanet ne? ingilizcesini yazmış sağolsun arkadaş relic ne bilmiyoduk aydınlandık.

bizim aldığımız eserleri aldığımız zaman aralığında aldığımız topraklar bizim toprağımızdı.

@ libertine
sevmiyor olabilirsin
Mustafa armağan diye biri hiç mi doğru söylemez?

Mesela,
İsmail Saymaz da bana yakın biri değil ama arada bir doğru konuştuğu hak verdiğim konuşmaları var.
Hatta bir konuşması vardı geçen günlerde. Kendin dinlesen "montaj" dersin sanırım.

Körü körüne tamamen reddetmekle olmuyor.

Araplar için de, kutsal emanet kutsal emanettir.
İslam'ı temsil eden her devlet için bunlar çok önemlidir.
Bunlar sıradan birilerinden kalan eşyalar değildirler.

@semaforo de medianoche
biz onlardan çalmadık.
Bunlar bize kaldı.
Çalmış olsaydık ( ki zaten öyle bir şey yok) daha başka sözde zulüm ve haksızlıklar yapmış olduğumuz da sıralanırdı.
(Sözde ermeni katliamı mı ?
Öyle bir şey de yok.)

Neyse konu uzun böyle şeyleri inançla birlikte anlamak lazım.
"Araplardan çaldık veya aldık" demek konuyu gereksiz yere taşır.

İslam'da ırkçılık yapmak yoktur.
İslam olmadığı anda Arap, Türk. Kürt.. diye birilerinin ayırması veya parçalaması kolaylaşıyor.
Dikkat etmekte fayda var.

mustafa armağan'ın yazdığı yazıyı okudum. hiç şaşırmadım. müzeciliği başlatan adamı batı hayranlığı ile suçluyor. bomboş bok atmak.

tekrar soruyorum abiler hepiniz yetkili birine benziyorsunuz, aga kim istiyor sakal kılını, hırkayı? bin farklı fraksiyon var, sünni hanefi olarak burada kutsal diyolar ama kim umursuyo? Kipti arap mı istiyo, hanbeli, şafi, şii, caferi, nusayri, suud, hurufisi boku pusurü kimin için önemli? boko haram verin bize yakacaz mı diyo? kim umursuyo?
hangi müzede neyi sergileyecekler? muhammed in evinde klima var şu an. arabın ne tarihi hassasiyeti olabilir?

islam ırkçılığın ta kendisidir. arap, türk, kürt birbirlerinden ayrı insan topluluklarıdır. arabın empoze edebildiği kültürüne islam denir.

@arbre yolladığın makaleyi okudum teşekkür ederim. açık açık ingiltere ve fransa en çok müslüman bizim tebamız öyleyse bizim söz hakkımız var diyerek fahri paşa isminde kim, nereli olduğu bile belirtilmeyen bir adama söz hakkı tanımışlar. Bu arap eleman medineden peygamberin ıvır zıvırını aldınız demiş, Şükrü Paşa da kim tanımıyorum ama helal olsun, tam olarak Halife bizdik, hilafet bizim istediğimizi alırız, demiş sonra susmuşlar. Fahri paşa kimdir, nerenin arabı makale belirtmiyor. 1917 de almış cevabını tekrar soru sormamış. siz de aynı cevabı resmi evrakta okuyabilirsiniz. benimle paylaştığınız için teşekkür ederim.

nerenin arabı bu emanetleri nerede sergilemek için geri istiyor beni aydınlatırsanız çok sevinirim.

@kaleci
itiraz yok tabii, sataşma var :D

baya baya,
piramit büyük, turistik, avrupa övüyo=iyi
kafasındasın, bilmediğin konuda bilmediğinin de farkında değilsin. bu ezberlerin yeri facebok. gramer hocası çıkagelsin.

artık sana değil bi gören aklı selim çıkar da tartışırız diye yazıyorum

piramit: primitif mimari-mühendislik tekniği, yığılarak yükselen yapı
bkz 2-3-4000 sene öncesi, bkz mayalar

cami: ileri teknik, kolonların üstünde yükselen yapılar
bkz o günden bugüne kolon kirişle yükselen yapılar

Yavuz sultan selim mısırı fethettiğinde ordunun başındaydı
gözüyle gördüğü ülke için "git bak bakalım ne var ne yok" demediğini iddia ediyorsun
psikoz başlangıcı mı, yoksa sıkıntın Yavuz'la mı?

Osmanlı, o dönem kendi egemenlik sınırları içindeki eserlerden istanbul'a nakletmiş. Mesela, o dönem lübnan'da bulunan lahitler, istanbul arkeoloji müzelerinde. Yoksa, ingiltere gibi kendi egemenleğinde olmayan yerlerden taşıma yok bizde.

Cevapları çok sevdim ancak bi kaç tanesinde “Avrupalılar çalmadı, biz verdik şeklinde yanıtlar var”. Buna ekleme yapayım. Bu tamamen doğru değil, kısmen doğru.

Mesela Çanakkale’deki Truva müzesinde Truva çalışmalarını başlatan, devletten izin ve yardım alan, eserleri çalan çalarken yakalanan, yargılanan, siyasi olarak da bizi uğraştıran birinden bahsediyor. Her hırsıza müze yapılacak değil ya, bu kili gibi kimler vardır.


Tarihi eser hırsızlığı konuşunda Avrupalıların yanına yaklaşamayız.

Kırmızı mercimek lavaş/krep diye aratırsan ondan da oluyor
Nohut unundan lavaş krep yapabilirsin

www.instagram.com
Bu adam da geçen kırmızı mercimek ekmeği yaptı haftada 1 gün yapıp kullanılabilir, tarifteki karnıyarık otu tozu yumurta ikamesi olarak birleştirici olarak kullanılıyor, yumurta ile ilgili sorunun yoksa onun yerine kullanabilirsin köfte yaparken kullandığın gibi

www.instagram.com
Mısır ekmeği yapabilirsin

Kabak tostu
www.nefisyemektarifleri.com

Pirinç unu mısır unu, bunlardan basit ekmekler yapabilirsin.

www.migros.com.tr Bunlardan yiyemez misin acaba? Bir de pane casereccio olanı var o da çok güzel. Fiyatı fazla gelebilir ama yediğim en iyi glutensiz ekmek bu.

Bir de ROLLA gluten free var, Trendyol’da satışları var. Bir sürü ekmek/lavaş çeşitleri var. Isıtıldığı takdirde gayet yapı ve lezzet olarak güzel.

Uzak doğu mutfakları hoşunuza gidiyorsa onigirazu olabilir.

www.mayakoy.com.tr
ara ara migroslarda 2. %50 indirimli kampanyası oluyor. ben lezzetini beğeniyorum.

glutensiz kurabiyesi de var.
www.mayakoy.com.trğdaylı-tatlı-kurabiye

Musclecloth'un termo çantalarına bak.

sicak tutamazsiniz. Yada soyle diyeyim kendimden ve cogu benim gibi tasiyanlardan ornekle ben bir onceki aksam yapiyorum herseyi dolayisiyla sicak tutmak diye bir sey anlamli degil. Micro dalga rules.

Son donemde Zwilling'in vakumlu urunlerini kullanmaya basladim, cok fakrettirdi mi? evet dersem yalan olur cunku zaten bir gunluk ogun ne kadar taze kalmasi istenebilir ama bunlarn bir kismi dayankili cam. Plastikde ben cok bir problem gormesem de bir noktada degistirmek icab ediyor surekli kullanimdan. Camin negatifligi agirligivs. ama ayri bir yemek cantam var iste onunla tasiyorum.

www.hepsiburada.com

bende bundan var fi tarihinde almıştım. sıcak tutuyor, mikrodalgaya giriyor. ama dış gövdesi gülle gibi olduğundan taşımaya üşeniyorum duruyor. sen sporcu adamsın sen kolay taşırsın gerçi.

Elektrik ısıtıcılı sefertasları var, böyle aratırsanız çıkar bi inceleyin, ben kullanmadım sadece fikir olsun araştırın diye söyledim :)

Bir de aladdin yemek termosu var, ağzı genişçe, içinde çorba suluyemek de taşıyabilirsin, bunu arkadaşım kullanıyordu memnundu
app.hb.biz

Link açılmazsa aladdin yemek termosu diye aratabilirsin

Çocukken karınca yerdim.
Afrika’da sinekten burger yapıyorlar. İnsan adaptasyon konusunda uzman bir yaratık. Ben de o ortamda olsaydım yerdim ama bonfile imkanı varken böcek yemek tadı ve kokusu da iç açıcı değilse, kafaya yatmıyor.

yengeç yedim mesela abla akrep yiyor onu da yerim gibi. o tarz şeylerde sıkıntı yok ama çekirge, hamam böceği gibi çok rahatsız edici böcekleri yiyemem. farklı bir forma sokulursa belki olur da direkt kendileri gibi görünürken olmaz. olur derken tabi bir yerlerde satılıyor ve insanlar da yiyorsa tabi ki. genel olarak dünyanın bir yerinde böyle bir yemek varsa demek ki tadı birilerine iyi geliyor şeklinde düşünüyorum o yüzden denemelere açığım.

San Diego da tanıştığım bir kız ben şok içinde akrepli lolipoooop vaaaar diyince o şaşkınlığımı garipsemişti. Ben de bunları yiyemem ama Meksikalı arkadaşlar çekirge getiriyor onun tadı tuzlu cips gibi sadece onu yiyorum demişti.

Fırınlayıp un haline getiriyolarmış bir de, ben de ancak o formunda yersem yerim gibi. Tabi dediğin gibi çok yaygınlaşıp herkesin yiyor olması lazım Bi kıtlık falan olması lazım

Ben vejeteryan olduğumdan şu an tüketmem

Şimdilik gıdaya nispeten kolayca ulaşabiliyorum, diğer yandan yapay et ve susuz tarım teknolojileri de ilerliyor, bundan 20 sene sonra gıdaya ulaşım çok zorlaşır "tek seçeneğimiz" böcekler kalırsa iğrenmem çekinmem yerim

Başkaları yiyebiliyorsa demek ki o kadar kötü değildir alışılır +1

Avrupa'nın göbeğinde çekirgeli muesli bar yedim. Normal muesliden farki yoktu.
O ülkeleri ziyaret etsem videodaki her şeyi yerim.

Yemedim ama denemek için dahi olsa yemek istiyorum. Usulünce yapılan, bir kültüre ait olup geçmişi olan bütün yemekleri denemek gbi bir isteğim var. Büyük ihtimal ya sevmem ya da tadını o zihinsel gerginliğe değmeyecek kadar sıradan bulurum heralde. Düşününce ne tadı olacak ki böceğin gibi geliyor.

deniz böceklerini ayıla bayıla yiyoruz. aynısının kara olanına bu ön yargı neden anlamış değilim.
tabular yıkılmaya başladığında gömerim :)
not:askerliği komando olarak yaptım.

yemedim, yiyeceğimi de sanmıyorum. formu değişmiş un haline getirilmiş falan filan olsa bile muhteviyatını biliyorsam ne formda olursa olsun yemem.

ikinci soruya gelirsek de artık kanser hücresinden yapay et yapılıyor. insanda bulunan tümörden üretilse bile -ki hepsi öyle değil- benim açımdan sorun yok onu yiyebilirim. yapay et söz konusuyken böcekleri geleceğin besin kaynağı olarak göremiyorum.

1. Yemedim, yemem.

2. İnsan nüfusu artıyor ise dünyayı yapay kimyasallarla zehirlemeyi bıraksınlar, böcek yemeyi gerekli görmezler o zaman. Ayrıca kimsenin ne yiyeceğini yönetmeye kimsenin hakkı yoktur.

Bir şey yenilebilir ya da başkaları yiyebiliyor ya da yiyor diye biz de yemek zorunda değiliz, Amazon'u yürüyerek geçen tek insan olan ve Amazon ormanlarında yaşayan başka insanların görmediği 15 ayaklı 23 kafalı bazı canlıları yiyerek hayatta kalan Ed Stafford'a da işkembe çorbası denettiklerinde "hayatımda yediğim en iğrenç şey" demişti, demek ki başkasının ayılıp bayıla yediği geçmişinde içinde bok olan bir ürün dünyanın en midesiz insanına iğrenç gelebiliyor, hayat böyle bir şey işte. Ben yemezdim, oranın yerel halkı yiyorsa bir önyargım olmazdı ama yanımda biri denemek isteyip kırkayak kızartması yese "kırkayak kızartması yiyen birinden her şey beklenir" deyip kendisiyle olan ilişkimi gözden geçirirdim.

1) Ben yemedim, yemem, yiyene de mani olmam.
2) Olabilir ama ben görecek kadar yaşar mıyım onu bilemedim.

Asla yemem, kıtlık varsa şerefimle ölmeyi dilerim :/

Ben deniz böceği de yiyemiyorum. Ama deniz böceklerinin kıvamıyla (ve kokusuyla) sorunum var.

Çıtır çıtır kızarmış böceği, böcek olduğu gerçeğini atlatabilirsem denerim ve yerim bence. Eşim yedi, hangisini sevmişti, hangisini beğenmemişti hatırlamıyorum ama bazılarını baya severek yediğini hatırlıyorum.

merhaba. aç insan onurunu bile yer. anadoluda çin ve rusya kadar kıtlık yaşamadık ama tarihte asya uzun kıtlıklar yaşadı kültürel olarak koyuna, danaya, domuza ulasamadıklarından ne buldularsa yediler. ağaç dalları da yediler, içindeki kurtçuk/larva daha besleyiciydi onunla devam ettiler. rusya bile kedi köpek, onlarıngeç kendi evlatlarını yedi. aç insan her şeyi yer, yakın zamanda bizim çat diye yaşamamız çok zor ama gerçekleşti diyelim kıtlık çıktı, 2 nesilde yeni jenerasyon hemen uyum sağlar hic yadırgamaz. açlık/susuzluk insana her şeyi yaptırır. insan kendi çocuğunu da yer, bitince kendi uzvunu da yer.

izleyince böcek yiyen insalar şaşırtıcı geliyor ama bizim kültürümüzde de masaya kafatası geliyor. gözüyle, diliyle kafatası servis edilen bir ülke için ya bunlar nasıl böcek yiyebiliyor demek garip.

sonuç olarak ben en veganım diyen insan bile ulaşabileceği gıda yoksa hayatta kalmak için ne gerekiyorsa onu yapar, ilk ulasabilecegini tüketir.

dünyada ölüm oruçları da vardı, yamyamlık da.

Askerde yedim :d istemeden gitti protein niyetine :d

Bro küçük parçaları mercek altında büyütüp uygun araçlarla üretirsin ya bu çok sorun değil bence, bugün de aynı yöntemle pirinç tanesinden gemi falan yapıyorlar, olur yani.

özel tornalar kullanılıyormuş. bu aletler o kadar yeni değiller, yüzlerce yıldır kullanılıyorlar. mesela bir örnek;

www.youtube.com

büyütecin tarihi de 1600'lere dayanıyordu sanırım. yapılır yani, nitekim yapılmış da :)

Benim genel olarak gördüğüm kadarıyla insanlar geçmişi çok küçümsüyor. Antik Uzaylılar gibi pseudo-science konuların altında da bu yatıyor.

Dijital teknolojiler yoktu elbette ancak mekanik anlamda teknolojik olarak bir eksik yoktu. Seri üretim yapan otomasyon üretim bantları yoktu, ancak küçük atölyelerde daha dar ekipman yelpazesi ve daha fazla zamanla daha az sayıda olmak koşuluyla gayet üretilebiliyordu.

Zaten saatlerin zirve yaptığı zamanlardan bahsediyorsunuz. Akıl almayacak bir şey yok aslında. İnsanın bazen aklına düşüyor, o an anlam veremediği için heyecanlanıyor ama detayına bakınca anlıyor. Herkese olur. Siz heyecanlanma aşamasında buraya koşmuşsunuz heralde :D

Bakın örneğin burada yukarıdaki aletten ve teknikten daha detaylı bahsediyor, sadece kesim işlemini yaptığı videonun devamını yüklememiş;

youtu.be

bu da başka bir tanıtım videosu

youtu.be

eksisozluk.com

sen simdi antik sehirleri gezerken "bu taslari nasil tasimislar?" diye de soruyorsundur :)

tavsiyem, dönemin alet edevatini arastirman. su an varligi dahi unutulmus bircok arac gerek o zamanlar bu isler icin kullaniliyordu muhtemelen. bu alet edevatin bilgisini edinirsen soruna tam olarak yanit bulabilirsin.

bu arada hicbir teknoloji dünden bugüne cikmiyor. 1912'de nasil ulasmislar diyorsun ama belki arkasinda yüz senelik belki daha eski bir bilgi birikimi, know-how ve deneme-yanilma var.

1600 yillarda mekanik hesap makinesi yapmışlar. Usturlap diye birsey var konum hesaplayici. Sekstanst var denizde kordinat bulabilirsin..

Gecmişdeki insanlar da üretiyor çalisiyordu. Bence biz onlara gore aptalız.

Bro gerçekten alıp unutabilecek misin önemli olan bu ve buna değer mi, ayrıca kazançlı olabilir mi düşünmek lazım. 2021'de BTC 60 bin doları gördü sonra kademe kademe 24 bin dolara düştü şimdi tekrar 60 bin dolara geldi, sen 2021'de 60 bin dolardan BTC alsaydın ve elinde tutsaydın tek kazancın dolar bazında olurdu ama süreçte 60 bin dolardan 24 bin dolara düşerken, mesela 47 bin dolarda "ben bunu satmayayım tutayım kesin yükselir" deyip stabil kalır mıydın psikolojin o kadar sağlam mı, o batak sezonda intihar edenler oldu çünkü ya da 24 bine düştüğünde alsaydın ve 35 bin dolar olunca "ben bunu satmayayım tutayım kesin yükselir" deyip tutmaya devam eder miydin, bunlar hep bilinmeyem faktörler çünkü oradan 10 bin dolara da düşebilirdi, bunlar hep ayarsız riskler.

ponzi amaçlı çıkarılmış bir şeyin uzun-kısa-orta hiçbir vadede yatırımı olmaz.

uzun vadeli yatırımla reel kazanç ancak borsayla olur. bu da en kolay şekilde ancak yatırım fonlarıyla mümkün.

ayrıca borsanın 10 yıllık dolar grafiğine baktığında aynı yerde olduğunu örnek göstermek kadar sığ ve cahilce bir yorum yok. biz bist100 endeksine yatırım yapmıyoruz. 10 yılda dolar bazında %300 getiren fonlar var.

Buyuk etf’lerin baslamasi ve yakinda devlet merkez bankalarinin alim yapma olasiliginin hayli yuksek olmasi dolayisiyla ben evet boyle bir yatirim olabilecegini ancak kaleci sacli’nin dedigi gibi bu iradenin kolay olmayabilecegini dusunuyorum. Bu dusuncede hareket ederseniz bence borsada tutmayin, cuzdan alip orada saklayin, al unut psikolojisino daha rahat yonetebilirsiniz.

Ayrica trilyonlarca dolar hacme sahip dunyanin en buyuk varlik yoneticilerinin (bkz blackrock) fon olusturmaya baslamakta oldugu bir yerde bitcoin icin ponzi monzi diyenleri ben sahsen direk engelliyorum, 2017’de 1200 dolardan aldigim btc’lerin bugun yaklasik 64 bin dolar oldugu yerde 10 yilda 3 kat getirili yatirim ve yatirimcilara bol basarilar dilerim.

şu anda zaten bir boğa piyasası sözkonusu olduğu için alıp unutma olayını boğa bittikten sonra btc dip çalışması yaparken yap.
yoksa herkes gibi aa kripto yükseliyor deyip fomo'ya kapılıp dur ben de alayım psikolojisine girme.

ayrıca gibicibicis+1

keske alsaydim :(

alıp unutmak istiyorsan 1 yıl kadar bekle. BTC kaç olacak 107 mi tepeydi yoksa 170 mi olacak bi görelim(bence boğanın 3-5 ayı kaldı), sonra %50-60 aşağısına düşünce her ay biraz almaya başla.

edit: bu arada Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet +1
ben 2017'den beri alıştım, bir gecede x bin dolar aşağı yukarı sürekli oynuyor psikolojim kaldırıyor ama çoğu insan kafayı yakar. Gerçekten alıp unutmak çok zor.

Ultra'nın ekranı büyük şarj süresi biraz daha uzun o kadar, onun dışındaki birkaç ufak tefek fark son kullanıcıyı çok alakadar edecek dertler değil.

Kadınlar için Ultra serisi çok kaba kalır. 10 serisi ile 9 arasında büyük fark yok. 9 serisi bence güzel bir hediye olur.

Ayakkabısız antrenman yapmak delilik, evde de olsa gym'de de olsa ayakkabı şart zira ayakkabı hijyenik dertlerden çok özellikle ağırlıklarla yapılan çalışmalarda ağırlığın stresini absorbe etmek, stabilizasyon sağlamak ve bunlardan kaynaklı oluşabilecek sakatlıkları önlemek için kullanılır, ayakkabı türü de yapılan çalışmaya göre farklılık gösterir tabii.

açıkçası giymiyorum ya, kaleci saçlı yırtıcı forvet'in dediği doğru olabilir, karşı bir argümanım yok ama ben ev içinde yaptığım güç antrenmanlarında direkt yerine göre çıblak girişiyorum ve verim alıyorum. kişiden kişiye de değişir elbette. ben normalde düz yolda yürüyemeyen bir insanım. ayakkabısız bile olsa antrenman yapmanın bana çok faydası oluyor. ama halihazırda fit, formunu korumak isteyen ve üst düzey idman yapan biri ayakkabısız yaparsa perişan olabilir. ona bi şey diyemem.

giymiyorum. bir de onun teriyle uğraşmayayım. ama giymediğim için barfiks demirini bıraktığımda ayak parmağımı incittim.

evde esneme, pilatesimsi seyler yapiyorum. bunlar zaten ayakkabisiz yapiliyor.

Giymem ama kalın bir ped üzerinde çalışırım.

Aslında ağırlık kaldırırken ayakların da güçlenmesi ve vücudu destekleyebilmesi için giymeyin diyorlar. Evde her mevsim çorap + terlik ile gezen birisi olarak zamanında hediye olarak verilen ama hiç giymediğim bir spor ayakkabı vardı onu giyiyorum ben.

Sneaker giyorum.

Olabilir elektronik sigaranın kendisi başlı başına yasal olmadığı için şurada içilir burada içilmez gibi bi kuralı yok, sigaranın bug'ını bulmuş gibiler kapalı ortamlarda da o nedenle içiliyor sanırım ama biraz iş ahlakı olan biri olsaydı böyle bir şey yapmazdı.

Bu duman çıkmayanlardan kullanan bir arkadaş vardı. Uçakta bile içilebiliyor, yasak değil vs diyordu, ne kadar doğru bilinmez.

Elektronik de olsa muayene esnasında sigara içmesi çok hoş olmamış ama şaşırmanıza şaşırdım açıkcası. En az 90'ların sonlarına kadar standart sigarayı nerdeyse bütün doktorlar fosur fosur içiyordu bütün gün. Hatta öğretmenler odaları da öyleydi 2000'lerin başlarına kadar, bildiğin duman altıydı. Ancak bizimkiler çok prensipliymiş, katiyen dışarda öğrencilerin görebileceği yerlerde içmezlerdi.

Benim öyle bi vaktim olsa en az 4-5 gün gym'e gidip 3 saat antrenman yapardım, şu an öyle bi vaktim olmadığı için vakit yaratarak yapıyorum ama vaktim olsa daha süper olurdu.

Kaleci saçlı adam haftada iki gün akşamları yüzmeye gidiyorum, spora yazılmayı da düşünüyorum ama arda kalan vakit çok büyük. kimseyle konuşamadan yaşamak çok zorluyor.

Tek başınıza kaliteli vakit geçirmeyi sorun etmeyen biri misiniz yoksa sosyalleşmek ihtiyacı daha mı ağır basıyor?

Eğer ilkiyse, bir insan sizin elinizdeki miktardaki boş zamanla çok güzel vakit geçirebilir kendi kendine. Kendimden örnek vereyim, beş senelik yalnız yaşama tecrübem oldu üniversitede, şimdi de bir aydır falan tek başıma yaşamaya başladım, o kadar çok şey sığdırmışım ki bir ay deyince size az gelebilir ama ben üç beş ay geçmiş gibi hissediyorum mesela şu an.

Benim boş vaktim bu aralar size göre daha fazla, o yüzden öncelikle sabahları güzel yürüyüşler yapıyorum. Geçen sene ayağımdan ameliyat olduğum için kendimi yoracak tempoda ya da uzunlukta değil ama beni ayıltıyor, enerji veriyor. Yürürken sevdiğim ve çok güldüğüm podcastler dinliyorum, sokaktaki kedileri ve köpekleri besliyorum, onlar bile başlı başına çok iyi hissettiriyorlar. Sonra eve dönüp sade ama doyurucu bir kahvaltı ediyorum, dizi film takılıyorum. Her gün evimi topluyor ve ihtiyacına göre temizliyorum. Kitap okuyorum, gitar çalmayı öğreniyorum. Siz dilden örnek vermişsiniz mesela, motivasyonunuz varsa yeni bir dil öğrenmek çok geliştirici ve rehabilite edici, deneyebilirsiniz pekala.

Düzenli yürüyüş, sağlıklı beslenme zaten hayat kalitesini artırıyor, bu aralar alkolü ve şekeri de kestim, mis gibiyim valla.

Arkadaşlarım çok az ve programlarımız her zaman uymuyor, o yüzden akşamları sevdiğim bir kafeye gidip kitap okuyorum ya da bir şeyler izliyorum. Bazen sinemaya gidiyorum bazen açık mikrofon stand up etkinliklerine. Bütçem el veriyorsa konserlere gidiyorum. Bu ortamlarda yeni arkadaşlar edindiğim de oldu, siz de deneyebilirsiniz. İnsanlarla tanışmak eskisi kadar kolay değil ama nerede ne olacağı belli olmaz ve de evde oturmaktan kesinlikle çok daha iyi.

Günün sonunda tatlı bir yorgunluk geliyorsa o gün verimli geçmiş oluyor benim için. Yani özetle, size iyi gelen şeyleri içinde barındıran bir rutin yaratıp istikrar sağlamak konusunda da direnin. Birkaç gün tekrar edince ancak yer ediyor. Eğer bunlara rağmen kendinizi izole, yalnız ve mutsuz hissediyorsanız psikolojik destek almayı deneyebilirsiniz, bana çok iyi geliyor.

Ayrıca geçmiş olsun diyorum, zor bir koşuldan çıkarak yeni bir şehre taşınıp adapte olmaya çalışmak gerçekten sınayıcı bir süreç, ama burada da sadece işe gidip gelmekten ibaret olmayan bir hayat inşa ettiğinizde bu sıkıntılar büyük ölçüde dinecektir.

Aile Izmirde demişsiniz İzmirli misiniz? Denizli'nin insanı çok garip lisansta ilk orayı kazanmistim 1 sene zor durdum, ben de Izmirliyim ondan soruyorum. Çünkü bu kombinasyondan kaynaklı bir sıkıntı var gibi.

Bu arada dating applerde nadir de olsa sizin gibi olan ve sosyalleşmek, arkadaş edinmek isteyen insanlar mevcut, belki bunu deneyebilirsiniz karşı değilseniz. İlla romantik bir şey olmasına gerek yok.

E ticaret hocam. Hem zamanın nasıl geçtiğini anlamazsın hem de para kazanırsin.

İnternetten denizli trekking, dağcılık, yürüyüş vs yazıp çıkan gruplara bakıyosun. Gerekli kıyafet, çanta vs toplayıp haftasonu gezmeye gidin. O gruplarda zamanla arkadaş çevresi oluşur.

Evlen, cidden evlilik yalnızlığın ilacı. O size yapacak aktivite de bulur

abi saçmalamayın sakın bu sıkıntıyı çözmeden evlenmeyin.
insan önce kendi kendine mutlu olabilmeli, kendi kendine uğraşlar bulabilmeli.

buradaki öneriler beynime kan sıçrattırıyor bazen. canım sıkılıyor diyorsunuz evlen diyorlar. varoluşsal sancılar.. diyorsunuz çocuk yap diyorlar.

ya allah aşkına bir şeyin çözümünü bir canlıya yüklemeyin önce kendi kendinize çözün sonra ileride daha büyük sorunlara yol açar bu sorumluluk veya amaç yükleme işi.

tavsiyelere gelirsek; evet kurslar olabilir en azından ingilizce kurslarında daha modern insanlar olabilir. sesle ilgiliyseniz korolar olabilir, enstrüman kursları olabilir. balık olabilir, içerik üretmek veya online kurslardan bir şeyler öğrenmek olabilir. yazılım falan..

mesela ben şu sıralar mutfağa sardım normalde yemek yapan biri değilim artık denemeye başladım güzel de oluyor. kitaplara döndüm o baya ruhsal olarak tatmin ediyor.

video oyunları veya online oyunlar da vakit öldürmeye bire bir ama onu tavsiye etmiyorum ruhsal anlamda kötü hissettiriyor sonrasında.

evlenmeyin dedim ama bir kız arkadaş veya sevgilinin zararı olmaz diye düşünüyorum.
en azından sizdeki sorunlar çözülmese bile geri dönüşü kolay olur her iki taraf için de. ama evlenir de yalnızlık ihtiyacını gidermeye çalışırsanız belki öyle bir ilişki olacak ki sürekli dip dibe durmak değil kendinize kendi özel zamanları, özel alanları tanımanız gerekecek bir ilişki olacak. diğer türlüsü bayacak sizi. o zaman ne olacak boşanacak mısınız?

o yüzden dedim evlilik sakın diye, öyle deneme yanılmaya gelecek prosedürler değil bizim ülkemizde.

1917+1

ayrıca ilgili ve hassas olduğunuz alana göre 1-2 tane stk, kültür sanat etkinlikler, atölye vb. eklediniz mi yavaş yavaş çevreniz oluşur. izmirdeki çevrenizin denizlide networkü varsa sizinle tanıştırabilirler.

siz istedikten sonra muhakkak bir yolu bulunur. bu deprem, tayin vb. nedenlerle depresyonda olabilir misiniz? şayet öyleyse bu yazdığımız önerilerle ilgili adım atma motivasyonunuzun oluşması bir hayli zor. gerekli görüyorsanız bir uzmandan destek alabilirsiniz.

yok o kadar derin bir depresyonda olduğumu düşünmüyorum diyorsanızda şu self helping kitaplarını okumanızı çok öneririm;
iyi hissetmek
hayatı yeniden keşfedin
akış

ayrıca kendinizle güzel zaman geçirebilmeyi de öğrenmenmeniz gerekiyor. sevgili, eş ve benzeri elbette çok kıymetli ama kendinizle mutlu değilseniz, olamıyorsanız, yanınızdakini de mutsuz edersiniz.

Kurs vs soylenmistir zaten ama bos zamanlar sirf sosyallikle doldurulamaz diye tahmin ediyorum. Size kendinizi verebileceginiz projeler lazim. Ne yapabilirsiniz siz daha iyi bilirsiniz, agac isleri olur, elektronik olur.

Evlenmezsen 1 2 sene sonra yine gelir böyle başlık açarsın. Çevrendeki herkes evlenir sen kalırsın. Memurların çoğu mutlu bir evlilik peşindedir ki bu da normal. Senin çaren karşı cins. Aynı sıkıntıları ben çektim vaktinde. Evlendim Kafa rahat.
Adam yalnızlıktan patladım demiş "insan önce kendi kendine mutlu olabilmeli, kendi kendine uğraşlar bulabilmeli." Cevap bu. Tebrik ederim. Bide kan beynine sıçramış beyimizin. Adam yalnızım diyor alowwww.
Sen karşı cins bulmaya uğraş. App mi kullanırsın seminer mi eş dost tavsiyesi mi bilmem ama vaktinde boşa geçmemiş olur.

insanlarla nasıl muhabbet başlatılır, nasıl tanışılır gibi konularla ilgilenirseniz, çok hızlı bir şekilde arkadaş sayınızı arttırabilirsiniz, bu kadar boş zamana bir iki hobi mutlaka sığdırılır, dil kursu gibi düşün ama taa çocukluğundan falan içinde kalmış bir hobiyi yeniden canlandırman bile sana o konuyla ilgilenen insanlarla tanışmanı sağlar.

muhabbet açmayı çözdükten sonra senden kralı yok :)

Dil, spor, müzik hocam. Bunlardan sevdiğiniz ne varsa sıkı sıkı sarılın.

aktivite arkadaşlığı uygulamaları var, insanlarla buluşup beraber konsere falan gidiyorsunuz. onlara bakın isterseniz.

üniversite çevresinde dil, dans, müzik, tiyatro kursu ne varsa yazılın. arkadaş edinirsiniz.

evlenmek için en az bir kişi daha lazım, o iş pek olur gibi değil :)

Hocam selamlar. Denizli biraz küçük, sıkıcı imkanları az bir şehir. Ben sizin sorununuzun sosyallik olduğunu anlıyorum. Denizli’de bulunan etkinlikleri tarayıp sosyal bir çevre edinmeye bakın öncelikle. Zaten 1-2 çevre edindikten sonra ve karşı cinsle iletişime geçtikten sonra rahatlarsınız diye düşünüyorum.

Onun dışında Denizli’nin en iyi yanı Antalya, Muğla ve İzmir’e 3 saat olmasıdır. Sosyallik sonrası buralara giderek zaman geçirirsiniz.

Buzdolabı fabrikası varken dışarıdan ürün ithal ediyorlar mı hiç bilmiyorum ve sanmıyorum.

Burada üretilen buzdolapları için konuşuyorum, ikisi de aynı fabrikadan, aynı üretim bandından çıkıyor, birine Arçelik ötekine Beko etiketi yapıştırılıyor. (Yüz sene önce tam bunların üretildiği fabrikada staj yapmıştım.)

yeni beko aldım, arçelik zaten beko markası altına alınıyormuş galiba, göya burda üretilen bekolar yurtdışına ihraç olanlarmış ve o yüzden daha iyimiş beko dediler banada.
aynı şeyin laciverti bence iki markada.

konu şöyle hocam arçelik kelimesinin kimi dillerdeki okunuşundan dolayı zor oluyor o nedenle beko adı altında aynı firma bir marka daha yapıyor, aynı fabrikadan hem arçelik hem beko ürünleri çıkıyor. beko şirket/marka olarak arçelikten eski, ancak ihracata başlandığında beko ismini kullanıyorlar nasılsa ellerinde marka var, tescili yapılmış calışan bir marka.

beko daha avrupa ülkelerine ihraç edildiği için oraların hukuki düzenlemelerine tabii oluyor ancak iki farklı ülke için iki farklı üretim bandı yerine aynı şeyleri kullanıyorlar.

ufak tefek programlama farklılıkları olabiliyor, bu farklılıklar da kültürel farklılıktan kaynaklı.

örn: tr deki bir cihaz ısıtma veya soğutma için çekebildiği gücü çekip hızlıca yaparken başka bir ülkedeki bunu daha az akım çekerek daha uzun sürede yapıyor, nedeni o ülke deki cihaz standartları. kültürden kültüre/ülkeden ülkeye değiştiği için de her ülkedeki ürünler diğer ülkelerde falan bulunmayabiliyor veya standartları değişiyor. her iki markanında TR deki ürünleri aynı programlar.

ürün gamnmında değişiklik olabiliyor, kimi ürünler bir marka altında varken diğerinde olmayabilir.

ancak cihazların yapısı aynı. aynı parçalar, aynı üretim bandı. ikiside koç'un

Vidasına kadar aynı ürünler.

Hayır arçelik ile beko arasında hiç bir fark yok. İkisi de aynı fabrikada üretilip aynı banttan iniyor. Üretimin en son final kısmında ihtiyaca ve planlamaya göre hangi markadan satışa sunulacagı belirlenip onun markası üstüne yapıştırıyorlar. Tüm malzemeler aynı. Vidasına kadar aynı

Bazı arçeliklerin arkasındaki seri no kağıdında beko yazabiliyor ya da tam tersiydi ama rastlamıştım. Aynılar arkadaşların da belirttiği gibi.

Abi bununla düzgün kesemezsin bence geçiş ayarı eşit şekilde olmaz sanırım, tarak ayarı olan makineler daha kullanışlı olur ama bıyığı seyreltince AKP tarzı badem bıyık gibi oluyor, çok önermem naçizane.

AKPli tarzi yorumuna +1

Istedigin seyin seyreltmek degil de kisaltmak olmadigindan emin misin? Bence bir Foto at yorum yapaplim.

@hot potato İşleme sanırım "inceltme" diyorlar, ama bana "seyreltme" daha makul göründü. İnceltme diyelim. =)

Bıyığım kalın telli, gür ve geniş. Bazı kılları daha da kısaltmak amacım. Böylece gürlüğü azalmış olacak. Yanlış mı anlamışım? Berberde yapılan bu diye biliyorum.

Badem bıyıkta kılların hepsi aynı boyda değil mi? Benim istediğim o değil.

sakın o linkteki ürünü alma. aynısından aldım kör gibi bir şey. saçı da çekiyor. gittim prof makas aldım eminönü kuaför malzemesi satan bir han'dan.

Masumlar Apartmani’nda 9-10 yasindaki kizin adi Tomris’ti. Yani cocuk direkt 50 yasinda dogmus hissi yaratiyor bende. Cocugun ustunde nostaljinin, gecmisin, edebiyatin agirligi var gibi hissettiriyor.

Tamam Gudiksu gibi abidik isim demiyorum ama biraz da doneme uyumlu isim secmek lazim diye dusunuyorum. Eski isim artik bu.

Sizin hoşunuza gittiyse koyun derim, anlamı da güzel herhangi bir sakınca yok.

Annemin kuzeni vardı Tomris teyze, bence hoş isim.

nefret gibi değil de hiç sevemediğim isimlerden. yani duyunca "isim mi kalmamış" hissi veriyor.
ve fakat, siz ne isim koyarsanız koyun bahtı açık olsun, adıyla büyüsün.

tomris hatun. harika isim. asla eskimeyecek isim çok güzel.

bence söylemesi zor bir isim ama sizin içinize sinmiş belli ki. önemli olan da o. yolu bahtı açık olsun. sağlıkla gelsin.

teyze ismi, tom bombadili çağrıştırıyor artık.
zeynep modernliği yok tomriste

İnsan için güzel bir isim gibi gelmiyor bana tam bir kedi ismi bence. Ayrıca, tombi tomruk tomtom gibi birçok lakabın takılmasına neden olabilecek de bir sese sahip.

bilgili zeki bir insan izlenimi bırakan bir isim.

zeynep in nesi modern yau. tomris guzel isim hazir esinizle ayni fikirdeyken konulsun

zeynep, ali gibi isimler gayet klasikleşmiş ve modern isimler.

tomris bana da teyze ismi çağrıştırıyor, 70ler ve tozlu bir isim gibi. ama dünyanın en güzel ismini bile bulsanız çıkıp birileri eleştirecek ve beğenmeyecek zaten. sağlıkla gelsin bebişiniz

aslında çok melodik ve güzel bir isim ancak sonuna bey/hanım ekleyip denemek, mail adresini karşı tarafa verirken ingilizce/türkçe vb. zorluk yaşayıp yaşamayacağını düşünmek bile kriter sanki artık günümüzde.

bebişe sevgiler.

Bence de çok tatlı bir duyumu var. Soyadıyla uyum da önemli ama.

Koyun gitsin derim.

Tomris Uyar sebebiyle bende pozitif izlenimler bırakıyor.

Tomris isminde arkadaşımız var gayet de severiz kendisini güzel isim +1

çok seviyorum. ben de hiç bu isimde birini tanımadım, açıkçası kızım olursa da verir miyim bilmiyorum ama bence çok tatlı. ikiniz de seviyorsanız bence verin gitsin, ne çıkar?

Hayatımda canlı gittiğim tek standup Deniz Göktaş'ın şovu. Selam Selam'ı YouTube'da izledikten sonra yeni gösterisine gitmiştim. Gerçekten muazzamdı. Baturay ve Özgür Turhan'ın full gösterilerini izlemedim. Kesitlerden Özgür Turhan daha komik geliyor. Bi de kamusal mizahı da izlerdim eskiden.

Deniz Göktaş'ı canlı izledim ve inanılmaz beğendim. Ama Özgür Turhan komik olmak için doğmuş gibi. Ayrı bir seviye.

Stand Up olarak üçü de tırt geliyor ama Özgür Turhan'ın Kamusal Mizah'ına gülüyorum ara ara açıp tekrar izliyorum eski işlerini, Stand Up olarak da son zamanlardaki favorim Özkan Çelik.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet, özkan çelik espri başına kahkaha olarak birim mizahta diğerlerini döver. ama stand up'ı bir anlatı olarak gördüğüm için aynı kefeye koyamıyorum. Beton etkisi esprisi mesela, 150 kez izleyip gülmüşümdür. Gülerken çok haklı amk diyip tatmin oluyorum. Ama aynı tempo, peş peşe aynı tarz şakalar, bağlam neredeyse hiç yok; o yüzden listeye eklemedim.

üçünü de canlı izledim.

özgür>deniz>baturay

ben salih tıraş ve nevzat can ünsal'a da baya güldüm. baturay'dan çok. özgür'den daha iyisini görmedim. normalde komik olmayan şeyleri özgür söyleyince bile gülünüyor.

Abi ben onun tarzını klasik ABD tipi komedi kulüp stand up'çılarına benzetiyorum, bizde mesela belli bir olay örgüsü içinde birbirine bağlantılı geçişlerin olduğu stand up yapılıyor ama bu eleman komedi kulüp stand up'çılarının yaptığı gibi birbiriyle bağlantısı olmayan şakalar yapıyor, ben sanki öyle olunca daha çok gülüyorum çok daha keskin ofansif şakaları var dümdüz gidiyor, ima edeyim de anlasınlar gibi bir derdi yok, bir de 50-60 tane :) psikolojik hastalığı var sanırım istese de hikaye anlatır gibi anlatamıyor kağıttan okuya okuya şaka yapıyor :)

Ali congun şu sıralar bence en iyisi

Bu üçüne komik diyecek kadar düşmedim henüz. Kim bunlar ya? Zorlama espriler yapan tipler hepsi

@Cezcez, kime komik dediğini söyle de mizahtan ne seviyede anlamadığın hakkında fikir sahibi olalım.

Cem Yılmaz a yaklaşabilecek birisi olmadı. Kötüye komik deyip kendimi kandırmam senin gibi.

encrypted-tbn0.gstatic.com

3 u de iyidir. Denizin iq su en yuksek ama o bariz

özgürün evli milf eşiyle videolarını çok severdim ama stand up için big no ikinci yarıda çıktım sahne hakimiyetlerini beğenmediğim için deniz zaten çocuk uyutuyordu o yüzden geç çıktı. ali congun eğlendirdi, hakimiyeti iyi bence ama daha gitmeye gerek yok. baturay gitmedim ama başarılı bence. deniz favori ama nataly aukar olayı çok başka yerlere taşımış onun sonrasında stand up için biraz düşünmem lazım 1.5 saat soluksuz tam bir sahne insanı aşiri iyi. türk belirtmişsin fakat türkiyede sahne aldığı için ekledim ya da hala etkisindeyim diyedir tıstıs

kaan sekbanla ayşe balıbeyin "gömercin kuşları" severek takipteyim

bence en zayıfı özgür. Baturay ve Deniz’in tarzı da birbirinden çok farklı. İkisini de iyi buluyorum, keyifle izlerim.

@ala09, 3 gün üst üste sold out yaptı kadın, hakkın var.

Ali Congun'un youtubedaki gösterisine bakayım demiştim ama tam bir ekşici p*ç edasıyla yarısında çıktım ya hiç sarmadı. Köylü kurnazı bir havası var yani bilmiyorum beğenmedim hiç.

@nundu, hitap ettiği kitleyi doğru tespit.

Üçünün de Youtube'ta yayınladıkları gösterilerini izledim, en çok Baturay Özdemir'i beğendim, özellikle de ilk gösterisi neşeliydi. Deniz Göktaş da iyiydi; tarzı daha farklı, izlemeye alışık olduğum yabancı standupçılara göre çok daha sakin ama eğlenceliydi. Özgür Turhan'ı da normalde sevmeme rağmen standup gösterisini çok kopuk ve yer yer zorlama buldum.

cem yılmaz yaşadığı sürece stand up işinde parlayabilecek adam yoktur. elit komedyen olmak zor.

deniz göktaş'ın tespitleri ve sakin anlatım tarzı hoşuma gidiyor, canlı izlediğimde de baya gülmüştüm.

özgür turhan doğal komik, adam hiçbir şey anlatmasın sadece gülsün sahnede, ben de gülerim sanırım. tepkileri çok komik.

baturay aralarında canlı izlemediğim tek kişi, youtubedaki standup videolarını eğlenceli buluyorum ama diğer ikisi kadar sarmadı beni.

yani burun farkıyla özgür'ü deniz'in önüne koyarım, baturay üçüncü olur.

deniz ve özgür'ü canlı da izledim. bence deniz>özgür>baturay

Valla sıralayamadım hepsini seviyorum.

Deniz in zeka sağlam gerçekten, daha başlarda böyleyse ileride daha iyi olabilir. Gerçi insanın üretkenliği her dönem aynı olmuyor ama hayırlısı bakalım. Bir de uzun süre maruz kalınca bayabiliyor.

Özgür Turhan'ı kamusal mizahtan beri takip ediyorum. Kısa videolarını daha başarılı buluyorum. stand-up olarak eğer kendisini seviyorsanız gayet eğlenceli, bazı tespitleri de güzel ancak dışarıdan biri pek sevmeyebilir aşırı tepkileri, hareketleri ve çok güldüğü için.

Baturay ı ben tepkiler, mimikler ve anlatış olarak daha başarılı buluyorum. Bence tepede cem yılmaz var ise ona en yakın baturay olabilir diyebilirim başıma bir şey gelmeyecekse.

O yüzden stand-up için zoraki bir sıralama yapacaksam;

Baturay > Deniz > Özgür derim.

Ama samimiyet, yakınlık hissetmek olarak

Özgür > Deniz > Baturay benim için.

bu üçlü benim için deniz göktaş>özgür turhan>baturay özdemir. ama farklı tarzları olduğu için de çok da karşılaştırılabilir gelmiyor, benim mizah anlayışımla ne kadar örtüştüklerinin sırası gibi bu.

ali congun'un sürekli kendi şakalarına gülmesini aşırı itici buluyorum. ya bi dur arkadaş, bi sal bizi de biz gülelim gerekirse.

özkan çelik'in 9 dakikalık bir youtube videosunu izledim, birim süre başı amk konusunda abartmış, benim için şakalarını gölgeliyor fazla fazla.

cem yılmaz'ı sevenler için de dün bir cem yılmaz yavrusuna denk geldim: zülfikar sönmez. cem yılmaz'ı zaten çoktan zamanın gerisinde kalmış ve onunla da bağlantılı olarak bugün aşırı cringe buluyorum (2000'lerin başında bayılırdım), bu adam da onun iyi denebilir kötü denebilir ama sonuçta bir taklidi.

cem yilmaz efsane komik. onu kimse tartisamaz. ama simdi bu adamlarin yaptigi mizah turu ile cem yilmaz'inkiler biraz farkli. bu adamlar biraz daha batimsi, netflix tarzi mizah anlayislari var. o yuzden iki ayri kulvari kiyaslamak hakkaniyetli olmasa bile ben gulmeme bakarim aga diyorsaniz cem yilmaz hepsini tokatlar.

Cem yılmazcılar son gösterisini izledi mi? Üzülerek izledim bittiğini, yaşlandığımı hissettim izlerken. Bir tat bir dokunun cd'lerini saklayan biri olarak söylüyorum, devri bitti adamın, sonraki trene bindik artık.

Cem Yılmaz, Fundamentals'tan sonra düşüşe geçti bence. Yani önceki stand up gösterileri Fundamentalstan kötü demiyorum ama Fundamentals'ta hâlâ işin zirvesindeydi. Elite diamond o seviyeyi yakalayamadı. Ha ama bence de Cem Yılmaz Türkiye'de bu işin üstadıdır. Kendi döneminde ona yakın kimse yoktu. Ata Demirer, Yılmaz Erdoğan ve hele hele Tolga Çevik gibi isimler asla o seviyeye yaklaşamadılar. Tolga Çevik bu isimlerle kıyaslanmayı bile hak etmiyor bence hatta.

Cem Yılmaz'ın sinema/dizi sektöründeki işleri de çok iyi. Bence o alanda devam etmesi çok daha hayırlı kendisi için. Hâlâ çok sevdiğim biri yani ama stand up performansı olarak yeni nesil komedyenler daha etkileyici. Gerçi adam da 3 saat gösteri yaparak gelmiş buralara, şimdikiler 1 saati aşınca oo uzun bir gösterisi var diyoruz

deniz göktaş çok iyi
baturay özdemir güldürüyor, biraz eyyamcı
özgür turhan hiç komik değil, bir sıfat kullanırdım ama neyse :)

kadıköy bebesi veya ekşici değilsen Baturay en iyisi. Ben şahsen youtubedan bedavaya izlemenin verdiği keyifle baya baya güldüm. özgürün internete son yüklediği video eh işteydi. karısı ile yaptığı esprileri çok uzattı, hep aynı renkte şakalar. para verip bir dünya yol gidip o gösteriyi canlı izleseydim üzülürdüm. deniz bana hiç hitap etmiyor, bıyıklı gay sevmem.

En küçük değerde yükseltmek en sağlıklısı. 1,25kg lık plakalar varsa güzel olur. 3 seti rahat çıkartıyorsan en ufak değerde yükseltmek iyidir.
Bkz. Düzenli artan yükleme
Bkz progresif overload

Aynı ağırlıklarla çalışmanın bir anlamı yok ağırlık çalışırken ölçülebilir bir ilerlemen olması lazım, bunu da progressive overload yaparak gözlemleyebilirsin. Yani ağırlık artmalı ve belli ölçüler içinde tekrar sayıların artmalı ve belirli tekrar aralığında çalışıp tükenişe gidebilmelisin, eğer o ağırlıkla bunu yapamıyorsan o çalışmanın bir kazancı kalmamış demektir.

Örnek vereyim:

Lat Pulldown'la 35 kg yük çekiyorsun 3 set, 13 tekrar yapıyorsun. Eğer ben sana 16 tekrar yap dersem sen de yapıyorsan, o ağırlığın sana hiçbir faydası yok demektir. Senin 35 kiloyla kazanç elde edebilmen için 3. setin 11 ve 12. tekrarını zorla, 13. tekrarı da 12,5 tekrar gibi yapman lazım, bu noktada 11 ve 12 tükeniş çevresi, 12,5 tekrar yaptığın bölge de tükeniştir. Tükeniş çevresinde çalıştıysan sistem yeni yüke adapte olmak için hem sinir sistemini uyararak hem de yeni kas hücreleri üreterek gelişim gösterir, böylelike hem güçlenmiş olursun hem de yeni kas kütlesi üretmiş olursun. Bu noktaya geldiğinde, 35 kilo ile çalıştığın ağırlıklarlar bir süre sonra 13 tekrar değil de 14-15 tekrar yapacak bir duruma geldiğinde ğırlık artırıp tekrar 12,5 tekrar yapabileceğin bir yükü çekmeye devam edersin, bu döngü sürekli devam eder belli bir ağırlık miktarına geldiğinde.

Fakat burada 2 sorun var: Sen sakatlanırım şu olur bu olur kaygısıyla ağırlık arttırmıyorsan yukarıda saydığım süreçleri yaşayamazsın; diyelim ki "Forvet'i dinleyeyim" dedin ve bahsettiğim şekilde çalıştın ve kendine ve 12,5 tekrara geldiğinde kan ter içinde kalacağın yeni bir ağırlık seçtin ama bakıyorsun yeni seçtiğin ağırlıkla 12,5 olan son tekrara gelemiyorsun ve 6-7 tekrarda kalıyorsun, o zaman bu demek oluyor ki bir yerde bir yanlış var; normalde bu senaryoya göre tükeniş çevresi olan 8-9 tekrara gelmen lazımdı ama sen gelemiyorsun, yani gücün artmıyor, gücün artmıyorsa adaptasyon da sağlıyamıyorsun demektir. Bunun da nedenleri var.

Burada da devreye işin beslenme kısmı girer. Senin bir yükü kaldırabilmen için hem tükeniş çevresinde çalışman, hem de belirli bir miktar kalori alman lazım, onun için de beslenme işini gelişi güzel değil hesaplayarak halletmen lazım, özellikle de karbonhidrat kısmını. Çünkü kaslarına enerji veren kaynak karbonhidrattır, sen kilo verme sürecinde karbonhidratı çok düşürürsen ağırlıkların artmaz, o nedenle kilo vermek için gerekli olan toplam kalori miktarını hesapla, bunu protein yağ ve karbonhidrat olarak makrolandır ve yoluna devam et. Diyet döneminde ağırlık arttırmak zordur ama tükeniş çevresinde çalışıyorsan ve gerekli kalorileri alıyorsan küçük de olsa gelişimler görürsün. Kolay gelsin.

Bir hocayla calismanizi tavsiye ederim. Ben daha compound calisan bir insanim bazen makinalarda yanilabiliyorum ama chest press agirliginin triceps press agirligindan daha fazla olmasi gerekiyor, cunku aktive ettigin/etmen gereken kas gruplari bazinda dusununce.
Onun disinda 2 sirt, 1 gogus, bir arka kol, bir omuz, bir de karin. Bu nasil idman. Full body desen degil. split desen degil.

Baslangicin bence formulu basit:
Bacak + Gogus/Omuz + Sirt + Vakit varsa kol. Karin egzersizi falan rest gunu canin isterse.

Squat+lunge/ Bench Press+dips(Gogus acma da olur basta )/Shoulder Press+herhangi bir raise ama basta lateral raise/ Deadlift(Barbell Row)+pulldown (barfix). Vakit varsa bicep curl,triceps pulldown yada skull crusher.
Ben hepsini barbell ve dumbell le yapmanizi oneririm ama hepsinin hem makina karsiliklari ok hem de diyelim squat yapacaksiniz ama guvenemiyorsunuz goblet squat da ok basta no problem. Agirliksiz bodyweigh squatda ok basta. Yeter ki hareket formunu ogrenelim, nerolojik adaptasyon gelissin. Buyuk harfle yazdiklarim 3x5-8 kucuk yazdiklarim 3(4) x 12-15.
Haftada 3 kere. sigdirirsaniz 4 kere de olur.

Forvet 100% hakli olmakla birlikte agirliklari basta deneyerek bir noktaya gelmeniz lazim. Buradaki olcu de baslangic sporcusu icin formunuzu kaybetmeden yapabildiginiz son agirlik aslinda ama iste o form kontrolunu saglamak zor hoca lazm. Bir noktadan baslayip "ya ben bunu boyle yapabiliyorum ama ayni zamanda zorlaniyorum da" durumundayken baslayip sonra idmanda 1kg haftada 2.5kg artirarak ilerlenebilir. Ama bu ilerleme de tekrarlarinizi hep tutturmaniz lazim.

Ortaçağda tedavi amaçlı kan akıtma pratiğinin adı flebotomi. Günümüzde çok kısıtlı durumlarda kullanımı var. Ama tabii ki ateş düşürmek için verimli bir yöntem değil bilimum ilaçların olduğu bir çağda

Hocam kan akıttığında kan kaybıyla birlikte demir eksikliği yaşanır ve demir eksikliğinde hemoglobin üretemezsin hemoglobin olmayınca dokulara yeteri kadar oksijen taşıyamazsın oksijen taşıyamadığın için de oksijenle enerji üretimin durur sistem bazal enerjinin %70'ini vücut sıcaklığını sabitlemek için kullanırken oksijen olmadığı için bunu yapamaz vücut sıcaklığını sabitleyemez kontrol altına alınamayan vücut sıcaklığı hızla düşer ve kısa sürede ölürsün, yüksek ateşi olan bir hastanın vücut sıcaklığını bu şekilde düşürürsün ama hasta kaybından ölür, bu kontrollü bir müdahale olamaz.

Makul ateş ölçümü için öncesinden idrara çıkın denir zaten.

Eskiler havale geçirecek gibi olan çocukları da işetmenin öneminden bahsederlerdi.

3. Soruya cevap olarak,
eskiden sinema sahnelerinde gerçek kanın olduğu sahnelerin bir yazı okumuştum.
tabi tepkiler üzerine zamanla bundan vaz geçilip salça ve boyaya "rol"verilmiş olmalı.

arabaların çarpışma testlerinde de bir zamanlar cansız mankenler yerine kadavraların olması söz konusuydu.
Sonuçta en gerçekçi sonucu kadavralar verecekti
Ölmemek için ölüden faydalanmak..

hacamat denen ortacag tedavisi bu. gunumuzde kullanilmiyor.

1928 de olsa kimse kimsenin arterini film icin kesmez. zaten hacamatta da arter kesilmez. olur gider adam.

merhaba. aslında hipokrat'ın da zamanında vucutta her problemin çaresi olarak bedenimizde bulunan 5 farklı sıvıdaki dengeden bahsediyor. her dert için birinin eksikliği ya da fazlalığında genelde problem neyse o değil de, sahneyi merak ettim. Yapım notlarında gerçekten set ekibinden birinin sahne için gönüllü olduğunu buldum, zannettiğiniz gibi gerçek kan. Belki göz atmak istersiniz;

criterioncollection.blogspot.com

Yok öyle bir şey. Sakın yapma, yaptırma.
Jan dark 700-800 yıllık olay sanırım. Bugün de çeksen 1200'leri canlandırdıklarından b.k da yiyebilirlerdi.

Pardon 600 yıllıkmış

Bro pro futbolcular amatörler gibi sadece bacaklarıya topa vurmazlar kalçadan momentum üreterek şut çekerler, onların güçlü şut çekmek sırları bu. Bacağını kalçaya vidalanmış 2 eklemli bir tahta gibi düşün dizini kırarak şut çekersen mi daha fazla tork üretirsin yoksa bacağını kalçandaki eklemden savurursan mı daha fazla güç üretirsin? Kalçadan savurursan momentum kolu topa daha uzak olduğu için daha fazla güç üretirsin, bu şekilde şut çekme antrenmanı yaparsan sorununu çözebilirsin gibime geliyor bilim her şeyi çözer.

Yapıyorum dediğin sporda tarif ettiklerin, 50 yaşında sigara içen ve kanında plaklar oluşmuş bir amcaya doktorun yap diye tavsiye edeceği şeyler.

İnterval çalışma yapman lazım.

İntensiv çeşidi. Bulursam video koyayım.

@ sevgili kaleci saçlı

evet. şut çekmenin tekniğini biliyorum ama uygulayacak güç yok. Vitaminsiz gibi vuruyorum. Sadece ayak üstü (Bağcık kısmı) sert şut çekmek değil, ayak içi normal plase vurulu da vitaminsiz vuruyorum. Anksiyete vardı ben de gece uykularım sorunlu. Onun getirdiği dinlenememişlikten mi diye düşünüyorum.

Lise ve üni de anksiyete yokken sürüp sert çekip sokuyordum uzaklardan ne zaman iş hayatına girdim anksiyete başladı. Kas ve kemik güçsüzlüğü oluştu.

@ mirket

bana interval iyi gelebilir. Bu haftasonu kardiyolojide kontrolüm vardı. Sanal anjiyo yaptırıp şu damarlardan önce bir emin olayım.

Anksiyete için de randevu da aldım. Çünkü gece uykularım dinlendirici olmuyor.

İnterval yapsam bile gece uykuda dinlenemeyince kas kaybediyorum. Benim için daha yıkıcı oluyor.

hocam yaşlanmışsın. Zaman acımasız davranıyor.

Hocam o zaman ağırlık çalışması yapman lazım, yine futbolculardan örnek vereceğim ama dikkat edersen futbolcular normal antrenmanalrının yanı sıra haftanın belirli günleri salon çalışması yapıp ağırlık çalışırlar, aslında tüm sporcular ağırlık çalışır ağırlık çalışmaları kondisyonunu ve patlayıcı güünü arttıracaktır, özellikle poerlifting tipi çalışmalar. Bir de gerçekten bu kadar kafanı yoruyorsa bu mevzu kreatin takviyesi de alabilirsin günlük 5 gr.

Check up maksatlı mı bu sanal anjiyo?

Orta yaş, halı saha maçları ve BT anjiyografi bir arada olunca ilginç geldi bana.

bisiklet kondisyonunuzu arttırırken, diğer antremanlara oranla güçlü şut çekebilmeniz için gereken kas gelişimine neredeyse hiçbir faydası yok. bacağınızın üst kısmını geliştirici hareketler deneyin.

beslenme de önemli. bisiklet ve koşuyu kasa dönüştüremediğiniz sürece pek bir anlamı yok. öncesi ve sonrasında doğru beslenerek kas güçlenmesini destekleyin.

@ now we are

aslında yaşıma göre çoğu akranımdan iyiyimdir ama şu bacakların güçsüzlüğü başka birşey. 5 tane nizami düz barfiks çekebiliyorum. çoğu erkek çekemez. kollar fena değil ama bacaklar neden vitaminsiz anlamıyorum.

@ mirket

aile hekimine rutin kan testleri yaptırmıştım. Kolestrol ve trigliserit yüksek çıkınca (tüm ailede var) beni kardiyoloji ye sevk etti.

bundan 3 ay önce kardiyolog ekg, eko ve efor testi yaptı. testler normal ama damarları da görsek iyi olur dedi. sanal anjiyo önerdi. kolestrol ilavı verdi. 3 ay sonra kontrole gel dedi.

bem diyetimden katı yağları çıkardım. kırmızı eti azalttım. zeytinyağı, kuruyemişler ve lifli gıdalar tükettim. bisiklet, yürüyüş ve jogging yaptım.

bu hafta sonu kontrole gidince sanal anjiyoyu yaptırmak istediğimi belirteceğim.

özellikle kalp damarları tıkalı olunca güçsüzlük ve çabuk yorulma olabiliyormuş.

@tnz

ayağına direnç lastiği/ bandı bağlayıp onu da sağlam bir nesneye bağlayıp şut çeker gibi savursam(kalçadan)

boksörler ani ve güçlü yumruklar atabilmek için bunu da yapıyorlar.

@ kaleci saçlı

evde squat yapmaya çalışacağım

Bu anjiyo yaptırma konusunda bir devlet hastanesi doktorundan daha görüş almanı öneririm.

senin sorunun kondisyon değil ama sen bisiklet ve koşu ile kondisyon antrenmanı yapıyorsun.
bacaklarım zayıf diyorsan bunun çözümü kondisyon antrenmanı yapmak değil ki.
bacaklarını güçlendirecek egzersizler yapmalısın.
ve bolca şut çekmelisin.

düzenli şekilde süren biri olarak bisiklet sürmekle topa sert vurmanın bambaşka şeyler olduğunu söyleyebilirim. muhtemelen aynı kas grubu kullanılmıyor.

diğer yandan gençlikte deli gibi basketbol oynar her gün kendimce sıçrama antrenmanları yapardım. mesela o zamanlar ortamdaki topa en sert vuran elemandım. belki de sıçramayı sağlayan kaslar topa sert vurmada daha etkiliydiler.

tabi tüm bu yazdıklarım kişisel tecrübe. belki de biraz araştırmak lazım. topa sert vurabilmek için hem teknik hem de kas grubu tarafını.

@mirket +1 kondisyon ve güç hemen kazanılan bir şey değil. şut işi teknik işidir ben en hızda olmasa da aynı teknikle gençliğimdeki gibi baskette de futbolda da şu çekerim.
vitamin eksikliğiyle değil durum. ayak kaslarınızı güçlendirmeniz lazım. 3 kez çapraz bağ ameliyatı oldum 3 ay hareketsizlikle ayak kaslarımın birazı eridi, yerine koymak için 9 aydır ftr artı egzersiz yapıyorum. spesifik bölgesel çalışmanız lazım.

Şu fotoğrafta tam ortadaki adam gibisin. Biraz gayretle bir şeyler olursun.

Sağlıklı dengeli beslen. Fitnesse aban.

www.fitnessandbeast.com

Hocam görsel veri olmadan en azından yağ/kas oranını bilmeden bir şey diyemeyiz bu ölçülere göre Brad Pitt'in Fight Club'daki hali de olabilirsin skinny fat bir adam da olabilirsin.

Hepsinin hammaddesi aynı polietilen.

Cop poseti de cesit cesit. Geri donusturulebilir olani var, dogada kendiliginden cozuneni var, market poseti gibi omurluk olani var.

Avrupa'da cop posetleri bu ozelliklerine gore renklendiriliyor (siyah, beyaz, seffaf vb) ve hangisini nerede kullanabileceginiz belirlenmis durumda.

mide acisindan zararli. reflu falan varsa daha da azar.

mide için rahatsızlığını bilemeyceğim ama kortizol seviyesini bozacağını söyleyen bir sürü şey dolanıyor internette.

Kafein bu kadar riskli bir ürün olsaydı akciğeri gelişmemiş prematüre bebeklere kafein tedavisi uygulanmazdı, sabah içtiğin bir fincan kahvedeki 40-50 mg'lik kafeinin 70-80 kiloluk bir insanın genel sağlık durumuna hiçbir etkisi olmaz.

Sadece mide için değil bütün vücudu etkileyen stres hormonları açısından da zararlı. Kahve strese sokuyor vücudu. Üstelik sabah uyanırken uyanabilmemiz için salgılanan Kortizol hormonu da bir stres hormonudur ve ilk 2 saat içinde kahve içmek vücuda daha fazla stres verdiği için beyin aslında kendi salgılatmadığı bu stresi kaldırmak zorunda. Alışma yoluna gidiyor. Alıştığı zaman uykusuzluk, gevşeyememe, anksiyete gibi sıkıntılar oluyor. Ayrıca vücutta yağ depolanmasını artırıyor selülit yapıyor. Yani yediğin o iki meyve vücuduna yağ olarak yapışıyor.

Bence yapma. Kahveyi ilk 2 saatten sonra ve yokken iç.

abi ingiltere de gunde 100 milyon bardak kahve satışı yapılıyor,italyayı hiç konuşmayalım,çokta şeyetmemek lazım.

15 yıdır sabah kalkar kakmaz aç karnına kahve içiyorum. henüz midemde bir sorun olmadı.

çer çöp yiyip midenin içine etmiyorsan, sağlıklı besleniyorsan sorun yok. ben mideyi elime aldığım için aç karnına kahve çay içersem midem oyuluyor. doktora gittim çer çöp yemişsin mideyi mahvetmişsin dedi. alkol sügara kullanmıyorum ama beyaz ekmek hamur vücudu bozuyor ne dersen de.

deneyimim aslında sizin cephede değil diğer cephede.

yaklaşık 13-14 sene önce benzer bir durumla karşılaşmıştım. acemi olan bendim. avm otoparkında belki sizin gibi düşünen rahatça geçilebilecek bir yere bırakan birinin arabasına aynı şekilde arka sol köşesinden vurdum. çok acemiydim, ancak zaten yollar da acemilerin de hayatta kalacağı şekilde tasarlanıyor. yani ustalar parketsin diğer ustalar aralarından geçsin diye değil. bir aksiyon almadan devam ettim. benim arabam da hasar almıştı ve her ne kadar ben vurmuş olsam da çok yanlış bir yere park etmişti. hatta belki ben haklı olabilirdim ama malum hareketli olan benim illa ki bana patlardı.

yani bence park yerine park etmediyseniz yaptırın geçin. muhtemelen o da hasarsız çıkmamıştır halbuki bir suçu da yok acemi olmak dışında. yol doğru hesaplanmış ama birisi yolun kenarına araba parketmiş.

@enteg Çarpan kişi bir not bile bırakmadığı için boşvermek içimden gelmiyor. Düşük de olsa o masrafı yapmak bana koyacaktır. =)

Siz yapmanız gereken bir şeyi yapmamışsınız (doğru yere park, ki 5 dklık bir durum değilmiş 1.5 saat sonra dönmüşsünüz)
O da yapması gereken bir şeyi yapmamış

1-1. Bence bu size bir ders olsun. Enteg'in de dediği gibi zaten diğer araç 0 hasar değildir, o da ona ders olmuştur.

çok emin değilim ama anlatacağım şekilde araştırın.
otopark alanları karayollarına dahil olmadığından trafik sigortası işe yaramayacaktır. kasko ise belki karşılar belki karşılamaz, poliçeye bakmak lazım.
böyleyse vur kaç şeklinde olduğundan dava açmak gerekebilir, muhtemelen de zahmeti daha çok olacaktır.

@ManikD Araçların rahatlıkla geçebileceği bir açıklık vardı. Böyle durumlarla gün içinde defalarca karşılaşıyoruz. Bazen bir yoldan sadece bir araç geçebiliyor, birbirimize yol veriyoruz. Veya iki araç 10 cm mesafeyle geçiyor yoldan. Aynı şekilde, araçlar otoparkta nizami park etseler bile yol daralabiliyor, geçişler zor olabiliyor. Şimdi bunları her gün onlarca kez yaşıyorken, aracımı böyle park ettim diye "cezalandırılmak" hiç makul gelmiyor. Çok uç, çok zorlayıcı bir park yapmış olsam kabul ederim. Şöyle ki, park ettiğim o nokta park yerine dahil edilse kimse garipsemez.

Ayrıca trafik sigortası primini niye ödüyoruz? Sigortadan ödensin, değil mi?

Ha, bundan sonra tabii ki böyle park etmem. Ders oldu. Bu ayrı. Park yeri bile olsa bir kez daha düşünürüm, acaba biri çarpar mı diye.

@pantepember şimdi baktım da burada avm otoparkının da buna dahil olduğu söyleniyor.
kavramsigorta.com.tr
dolayısıyla ilk yazdığım geçerli değil.

Bro karma gibi düşün sen zaten hatalı yere park etmişsin biri de gelip arabaya vurmuş, karma çalışmış. Sen zaten hatalı yere park ettiğini bunu kabul etmişsin, sorumluluk %100 senin, "çarpıp kaçmış yavuşak" deyip gurur yapmana gerek yok bence bu durumda.

Bugün emniyete gidip başvurumu yaptım. Gelişmeleri buraya yazarım.

kesin telefona bakan motorcudur. haberlerini bekliyoruz

Yolun solundan ve yere bakarak yürümek lazım.

bulamayacağız :/

Valla ben de böyle düşünürken 2 yıllık maaşı koinde batırdım, daha şimdi anca yarısını kurtarabildim nerdeyse üç yil oldu. Demem o ki kumar, coin vb sakın başvurmayın. Maaşlı çalışan biri olarak kafam para biriktirmek dışında hiçbir şeye çalışmıyor. En fazla mülk edinmek için çabalarım onun dışında yok ticaret vb kalsın.

Kumar, bahis, borsa, uyuşturucu... tam da bunu ele alan bir yayın vardı geçenlerde: www.youtube.com

kapitalizmin artik islemedigini, somuruldugunu ve insan gibi yasamanin yolunun sadece daha cok calisarak veya kisa yoldan koseyi donerek degil, insani yasam hakkini siyasi gucu elinde bulunduranlardan isteyerek elde edebilecegini fark ederek.

Türkiye kadar paranın kolay bulunduğu bir yer daha yok. Bakış açısını değiştiren bunu zaten o gün farkeder

Zengin bir kayınpeder bulunabilir.

Şu an parayı bulan gözüyle baktığımız kimselerin çoğunda kirli veya haksız yere elde edilmiş para var.
Başkalarından haksız nedenle kestikleri, usülsüzlükleri,
kayıt dışı ekonomi vs.

Bir gerçek şu ki onların seviyesinde zengin olmak zorunda da değiliz aslında.
Kanaat içinde kendi iç huzurumuzu sağlamak daha önemli.

Parayı bulduğumuzda haddi aşacaksak, azmanlıklara sebep olacaksa o paranın gereği yok.
Bazen elimizde olmayan imkanların da yararımıza olduğunu düşünmek lazım.
Hızlanan hayat, maddi kazanç yarışı, sürekli sahip olma duysunu körükleyen sosyal medya etkileşimleri,reklamlar vs bizi de ister istemez içine çekiyor.
Ama bu yapay olarak bize yedirilmiş algılardan tamamen olmasa da uzak olmak bizim elimizde.

Bu arada maaşlı çalışmak, bizi fakirlikten koruyan ama zengin olmamızı da engelliyen bir şey aslında. Bu da ayrı konu.

Online mağazaların fiziki mağazalara göre bir takım giderleri olmadığı için bir miktar ucuza satabilir, o nedenle orijinal olma ihtimali tabii ki yüksek ama orijinallik sorgusu diye yapılan uygulamalar aslında orijinallik uygulaması olmadığı için bundan hiçbir zaman emin olamayacaksın kafan rahat etmeyecek, o nedenle daha güvende hissetiğin bir yerden alman daha iyi olabilir ama bence orijinaldir.

3 kişilik olan 670w 5 kişilik olan 580w mesela.

Özellikle son birkaç yıldır kendimi her bakımdan zirvede hissediyorum. Daha da iyiye gidiyorum hatta.

Hiç değilim. Doğmamayı dilerdim.

istediğim hayatın %10'unu bile yaşamadım.

NowWeAreFree +1

doğmasam daha iyiydi.

dramaqueenlikten değil gerçekten tüm hayatımdan pişmanım...

İstenilen gibi bir hayat yaşamak pratikte çok olası görünmüyor çünkü isteklerin sonu yok ve hayat bunların da sadece birazına izin veriyor genelde.

Yine de, genele bakacak olursam, kendi hayatımı seviyorum ve kabulleniyorum. İstediğim gibi olmadı birçok şey, ama hayattan doyum almamı, iyi ve mutlu olmamı, hayatın istediğim gibi olması koşuluna bağlamadığım için, halimden memnunum.

Kaotik bir çocukluk, zor bir ergenlik ve birçok açıdan hırpalayıcı bir kariyer hayatı deneyimledim. Özel hayatım da genelde inişli çıkışlıydı, düzlük olan güzel kısımları ise maalesef pek sürmedi. Tüm bunların toplamına ve şu an üzerinde bulunduğum noktaya bakarsak, İstediğim hayatın belki yüzde kırkını ancak yaşadım. Ama çok daha fazla oranda mutlu oldum, keyif aldım, güldüm, paylaştım ve karşılık gördüm. Belki de ölçüt olarak buna bakmamız gerekiyordur.

evet. belli fırsatlarım oldu, çok şanslı olduğum yerler oldu ve bunların sürekliliğini sağlamak adına epey çabaladım. fırsatımın olmadığı ve talihsiz olduğum yerler oldu, üzüldüm ama dersimi alıp geçtim. kendime ait bir hayatı da yeni yeni inşa etmeye çalışıyorum inşallah güzel olur.

geçenlerde burada sorulmuştu yine o kadar zengin ailelerde doğan kişiler varken biz niye böyleyiz tarzı bir soruydu. sayısız farklı hayata sahip olurduk ama sürekli bir diğerini düşünmenin kendi mutluluğuma ket vurmak olarak düşünüyorum. her şey daha iyi olabilirdinin karşısında da kötü olma ihtimali var sonuç olarak :)

İkiye ayırmak istiyorum hayatımı.

Memnun olmadığım çok şey kaçırdığım ilk kısım. (2017'e kadar)
Memnun olduğum kendime göre dolu dolu yaşadığım ikinci kısım (2017'den sonrası)

Çok memnunum çünkü, iyisiyle kötüsüyle, kararlılıkla yaptığım seçimlere pişmanlık gözüyle bakmıyorum. Kimse hiçbir zaman doğruyu seçemez. Yanlışı seçmemek adına geri durmadım, hata yaptıysam da kendi hatam olduğu için benimsedim. Ders çıkardım, sonraki kararlarımı daha iyi aldım.

Bu yaklaşım bana şanslı olduğumu da hissettirdi çünkü yerinde karar aldıkça gelen özgüven, bir sonraki seçimde şansın yanınızda olmasını sağlıyor.

Mikro ölçekte istediğim her şeyi yaptım. Para biriktirip araba alıcam diye gitmek istediğim seyahate gitmemezlik etmedim. Öğrenim kredisinin son kuruşuyla alemlere aktım. Bir noktada yetmedi, baba parası yememek için okul zamanı gittim çalıştım, daha çok gezdim daha çok yedim içtim.
Okulda istediğim bölümü seçtim, istediğim işe girdim, istemediğim işten 2 ayda ayrıldım.

Kimse bu hayatta istediği her şeyi yapamaz, sahil olamaz. Olay nereden baktığınla ilgili, kendi hayatının iplerini ne kadar eline aldığınla ilgili. Sonuçlardan memnun olup olmamayı seçmek de kendinle ilgili.

Bu soruya memnun değilim diyen insan yarın sabah kalktığında ömrünün geri kalanında yaptığı şeyleri yapmaya devam ederse mutsuz olacak. Bunu kendimde her fark ettiğimde bişeyleri farklı yapmaya çalıştığım için, hepsini beceremesem de, gayet memnunum.

Tek derdim egitim konusunu halledemedim bu yuzden onum cok kapandi

Lise den sonra okuyamadim

Egitimi fulleseydim herseyi secme sansim olurdu misal ulke, meslek, aile, arkadas, ev sahibi olma vs

O yuzden cok mutlu oldugum soylenemez

Ama bazi konularda herkesin yasamadigi hayati yasadim

Gece hayatini dibine kdr yasadim eskiden senelerce ve yurtdisinda azittim hunharca yasamadigim tecrube yoktur

Son 5 senedir cok mutlu degilim sadece

Yüzde 80 memnunum diyeyim. Bir beş sene erken doğup euro 2 3 TL iken çoktan kendi paramı kazanmaya başlamış olmayı ve daha çok gezebilmeyi isterdim. Bir de oğluşlarım doğmadan önce Vietnam, Peru, Hindistan, Kamboçya, Nepal buralara gitseydik keşke. Bok varmış gibi en çok Avrupa'yı gezmişiz oralara şimdi de giderdik. Asya'ya çocukla gitmek zor. Angkor wat tapınağını santim santim yalarlar var ya ne hastalık varsa kaparız. Paris e çocukla gitmek kolay ama sıkıyorsa çık macchu picchu nun merdivenlerini.

Ben de degilim. Hic ileride sunu yapsam diye bir hayalim olmadi. Simdi de keske sunu yapsaydim dedigim bir sey yok. Hayattan da gram zevk almiyorum. Hic dogmamis olmayi isterdim.

memnunum. sifirdan su ana kadar iyi geldim. green card'i aldigim an olay bitmistir ama su anda hala tam kalici gocemedim amerika'ya.

35 yasinda gocmenlik isini halletmis, finansal bagimsizligini kazanma yolunda onemli adimlar atmis biri olarak gormek istiyorum kendimi. 2 yil daha var, bakalim.

40 yasinda da emekli olup kitaplarimi yazmaya baslarsam tadindan yenmez. bu da amerika'da kalabilmeme bagli. ondan sonra da 80'e kadar yasarsak yeter. bakalim, hayirlisi.

ilk 35 sene iyiydi ama sonra çok bozdu. hiç iyiye de gitmiyor, du bakalım bir yerde toparlarız herhalde.

Seçeneklerden biri dogmamaksa onu secerdim tabii deeee ;) yaşadığım hayat kendi beklemtilerim oranında mük

Çocukken ileriye dair kafamda canlanan ne varsa sahip oldum. Porsche bunlardan biri diildi tabiyy;))

Nazım hikmetin bir şiiri vardı, fevkalade memnunum dünyaya geldiğime isminde. Benimkisi öyle.

biz istediklerimizi yapabildikçe ülke istediğimiz noktadan gittikçe uzaklaşıyor. kesmiyor bu haliyle azizim kesmiyor...

Ilk 25 sene biraz savruldum ama sonradan ana hatlariyla yoluna girdi. Yalnız ben nedense hep Amerika'da okurum gibi bi dusunceye sahipmisim nedense içten içe cocukken, amerikada okumadim tabi ki ama sanki okumam lazimmis da olmamis gibi geliyor halen. Halbuki dogdugun buyudugun hayata bak amerikada okumak ne alaka. Neyse oğlum okur belki ilerde. Gerci cok uzak yavrum ne isin var orda :(

Yapabileceklerimi geç yapmak biraz olumsuz etkiledi ama olumlu tarafları da olmadı değil. Ailem sayesinde güzel bir hayatım oldu.

Esas problemim ilişkilerde oldu. Keşke dediğim bölüm burası sadece. Bir de yaz ayaları çok verimsiz idi benim için.

Hayata A Haber tadında bakıyormuş gibi görünmek istemem ama açıkçası bilimsel olarak, entropi gereği, her şey boka sarmakla yükümlüdür fakat insanlık tarihi bunun tam tersi gibi geliyor bana, çok değil geçen yüzyılın içinde insanlar yıllarca süren 2 büyük savaş ve daha lokal savaşlar gördü binlerce insan öldü binlerce insan sakat kaldı binlerce insan yerinden yurdundan edildi binlerce insan çocuğunu annesini babasını kardeşini eşini kaybetti, gaz odalarında insanlar boğuldu fırınlarda insanlar yakıldı. Günümüzde hala suya erişimi olmayan bir bidon temiz su için kilometrelerce yol giden çocuklar var ayağına kıymık batınca antibiyotik bulamadığı için ölen insanlar var, birkaç gün önce burnumuzun yaşanan savaşta muhtemelen zorla askere alınıp savaş alanına gönderilmiş bir askeri gösterdiler esir alınmamak için el bombasının pimini çekip kafasına dayayıp kendini patlatıyordu, bu adam muhtemelen 3-4 sene önce aynı günün sabahında ailesiyle kahvaltı yapıyordu, ben ne zaman karamsarlığa düşsem bunları düşünürüm halime şükrederim, diğer tüm şeyler bana ufak tefek şımarıklar gibi geliyor neticede elim tutuyor ayağım tutuyor sağlığım yerinde, sahip olduklarım var sahip olmadıklarım ve olamayacaklarım var ama bunlarla moralimi bozmam sahip olduklarımla mutlu olurum sahip olma potansiyelim olan diğer şeyler için çalışırım, olursa olur olmaz yapacak bir şey yaşadığım sürece hiçbir şeyden umudumu yitirmem, her sorun bir şekilde çözülür.

Hele şu günler bi geçsin düzelecez.

bana böyle sorular sormayın!

hiç değilim. ortam ve iyi arkadaşlar bulamadığım için. anhedoni yaşıyorum.

Akışı "For you" sekmesinden takip ediyorsan kaçamazsın, böyle içerikler görmek istemiyorsan "Following" sekmesinden takip etmelisin, orası da sadece takip ettiklerinin içeriklerini gösterir.

block butonunu çok sık kullanman lazım. ben mesela sürekli kullanıyorum. bir süre sonra saçma içerikler gelmiyor.

çünkü hep benzer içerikler tarafından pompalanıyor.

hiç acımadan blocklaman lazım.400-500 ban sonrası düzelir.

takip edilenler kısmına bakabilirsin.

veya bir tık ötesi olarak liste hazırlayıp sadece listedekilerin yazdıklarına bakabilirsin.

Kaslarda gelişim görmek karbonhidrat kaynağıyla alakalı değil doğru alınmış toplam kalori ve besin makrolarıyla alakalı bir durum, öncelikle bunun ayarlamasını doğru yapmalısınız. İkinci olarak pirinç en temiz karbonhidrat kaynağıdır özel bir nedenle tüketmiyorsanız bilemem tabii ama öyleyse eğer patates karabuğday makarna silsilesine göre gidebilirsiniz, ayrıca ekmeğin de kas gelişmine ya da yağ kaybına negatif bir etkisi olamaz.

ben karabuğday yiyorum. ister tereyağlı pilavını yap, ister suda haşla ye.

"karbonhidrat yemezsen bir cacık olmaz senden"
prof. dr. serdar aktolga

ekmek kötü bir şey değildir. beyaz ekmek kötüdür. günde 1-1,5 ekmek de fazlaymış abi naptın sen :)

bu açığı elbette yulaf ile kapatabilirsin. yulafsız bir fitness ve kas gelişimi düşünülemez. brolar boşuna yemiyor kaşık kaşık yulafı.

Digiturk online işlemler izle-öde servisi ile izleyebilirsin.

forum.donanimhaber.com DH'de çok fazla satan var link bırakıyorum

Paketli yiyecekler kullanmayın, rafine şeker azaltacaklar diye basıyorlar katkı maddelerini. Canınız tatlı çektiğinde evde kendiniz yapın şekersiz.

Meyve şekerinin rafine şekerden daha faydalı olduğu gibi yerleşik bir düşünce var, halbuki rafine şeker dediğin şeker bildiğin glikoz, glikozu vücut insülin aracılığıyla kaslarda ve bazal metabolizmada enerji kaynağı olarak kullanır; meyve şekeri fruktoz ise insülini uyarmaz doğrudan karaciğere gider ve yağa dönüşür, bu durumda direkt yağa dönüşen bir şeker kaynağı mı sistem için daha faydalı yoksa kaslarda beyinde sinir sisteminde ve organlarda enerji kaynağı olarak kullanılan bir kaynak mı daha faydalıdır düşünmek lazım, bu Züber gibi ürünler bu algıyı daha da körüklüyor ama doğru değil bu.

kötü.

Ben basta seviyordum ama hurma cok sekerli geliyor. Waspco’nun barlarina cok sardim. Hurma olamdigi icin o baskin seker tadi da yok, guzel yani.

Zuber’de bir tek kakaolu fistik ezmesine asigim. Evde illaki bulunduruyorum. Tatli ihtiyacima yetiyor valla.

Züber'den sanırım nohut cipslerinden yemiştim kardeşim önermişti. Benzer marka olarak Fellas var onlardan da yiyorum. Bence tadı fena değil.

Ben bonbonlarını çok beğeniyorum. Tatlı krizlerine de iyi geliyor ama sağlıklı mı bilemem.

Ben etinin lifaliflerini yiyorum bu ara, içindekiler kısmına baktm bu işin uzmanı değilim ama zararlı bir şey yok gibiydi. Kuru incirli olanın tadını beğendim baya.

Bi ara alıyordum züber, kimileri gayet güzelken kimileri hiç hoşuma gitmiyordu. Genelde pestil tarzı ürünleri X meyve/sebzeyi hurmalı pestil yaptık gibi. Katkı durumunu bilmiyorum.

Lifalif'in yulaf bar/toplarından alıyorum epeydir. Aslında direkt hurma yeseniz daha iyi gibi kan şekerine pek etki etmediği söyleniyor.

Zamanında Lokma hi protein çok alıyordum, fiyat/performans iyiydi. Bi' ara baktığımda şeker oranı yüksek gelmişti bana yanlış hatırlamıyorsam, çok şaşırmıştım. Kontrol ettim şimdi, şu şekilde yazıyor;

Enerji (kcal): 356.0
Enerji (kJ): 1490.0
Yağ (g): 6.7
Doymuş yağ (g): 1.3
Karbonhidrat (g): 59.0
Şeker (g): 45.0
Lif (g): 16.0
Protein (g): 7.1
Tuz (g): 0.63
gene de yanlış yönlendirmeyeyim, bilen biri aydınlatsın bizi.

Noutos fena değil arada gideri var.

Genel olarak da zamanında gittiğim diyetisyen Lifalif önermişti, onu da arada alır, yerim.

birkaç kez denedim.

sıkıştırılmış toprak yemiş gibi hissediyorum. sevmedim.

fellas, tek geçerim. züber bayağı kötüydü

Delly tavsiye ederim. Züber ve benzerleri gibi hurmadan yapılıyor ama dışı şekersiz çikolata kaplı. Çikolata nedeniyle yavan değil diğerleri gibi.

Mümkün olduğunca paketli gıdalardan uzak durulmalı. Onun yerine badem, kuru üzüm (özellikle Adıyaman Besnisi), ceviz ve hurma ile destekleyebilirsiniz.

Almanya'yı bilmiyorum ama Türkiye'de "organik" etiketiyle satılan ürünlerin büyük bir kısmı dandik sertifikalar sayesinde organik olduğunu iddia edip kitleme yapan ürünler, yani organikliği bozan x ilacını değil de y ilacını kullanınca organik oluyor, halbuki o da kimyasal, %100 organik bir ürünü piyasaya veremezsin, verirsen talep edeceğin parayı kimse veremez ürünlerin elinde patlar batarsın. O nedenle organiklik aramak bana saçma geliyor ama bunun erkek olmamla ilgisinin olduğunu çok düşünmüyorum ben.

Onun dışında verdiğin tüm örneklerin nedeni erkeklerin "Düz" olmasından kaynaklanıyor olabilir, süt kullanan bir erkek çok nadir olarak yulaf sütü ister çünkü düzlük güzeldir kolaydır konforludur gereksiz egzotikliğe girmeyi engeller.

Çünkü erkekler akilci ve mantikci.

bu türkiye'de de, birçok yerde de böyle. kıdınlır dıhı kılıy itkiliniyir falan değil, bu konuyla ilgili dümdüz kısırdöngü var. bu gibi "duyarlı" veya mevcut normun dışındaki hareketler/yenilikler feminen görüldüğü için erkekler mazallah pipileri düşmesin diye tepkiyle yaklaşıyorlar, "saçma buluyorlar" falan filan.

sermaye/piyasa/devlet olduğu gibi erkek kontrolünde, hem ekolojiye ilişkin hem başka bir sürü normu erkekler belirliyor. erkek adamın et yemesi de, erkek adamın gürültülü motoru olan ve cayır cayır yakıt tüketen araç kullanması da, erkek adamın kadınları kandırıyorlar instagram pinterest falan demesi de hep aynı hikaye. "cinsiyetçi küfür etmesene, cinsiyetçi şaka yapmasana dalyarak" diyince "ne alakası var ya, sanki ciddi söylüyoruz" diyen de aynı adam, gelsin sana havuç gibi "fiminist" desin sonra.



--
ps. yulaf sütü kadar yavan çok az şey var şu hayatta ya.

Erkekler olarak konuda haklıyız. Marketing taktiklerine çok kaptırmayın kendinizi. Dilencisinden milyon dolarlık şirketine kadar temelde hep aynı şekilde, duygulara oynamak var.

Tıpkı petrol ile çalışan araçlaro yeterince sattıktan sonra doymaya başlayacağı işaretini veren piyasaya elektrikli araç gibi çevreci(!) alternatif ürünler sunmak gibi çakallıklar var. Aynısı güneş enerjisi panelleri, badem sütü, glutensiz ve bazı geri dönüşüm muhabbetlerindeki gibi. Starbucks'taki kağıt pipet komedisi de aynı şekilde.

Doğayı koruyorum ayağına sağlığınıza zarar da vermeyin, enayi yerine de konmayın. Örneğin tavukta ve hindide Banvit ve Lezita'nın iyi tarım; yumurta ve ette Migros'un da organik ürünlerini alırım. İmalatını görüp onaylamadığım markanın sertifikasına inanmıyorum. Parayla pardon bağışla helal sertifikası verenler bile var. @Kaleci +1

(bkz: yeşil kapitalizm)

Erkekler duyarsız değiller, daha çok alışkın olmadıkları şeye rağbet etmiyorlar bence. Merak edip bilgi edindikleri konularda gereğini yapıyorlar çünkü. Nasıl ki bir etin kokuşmuş olanını almazlar, bir kıyafetin yırtık olanını almazlar, bilgi sahibi oldukları takdirde ve önem de veriyorlarsa bahsettiğin konularda da kendilerine uygun hassasiyetleri gösterecek ve ona göre alışveriş edeceklerdir.

Ama herkesten vegan vejetaryen vs olmasını beklemek yanlış, buna göre değerlendirmek çok daha yanlış.

Az içerim, istediğimden içerim ya da hiç içmem daha iyi. Bilmem ne bilmem ne sütü içmek istemiyorum ki ben.

Sektörün içinden bilgi vereyim, organik ürünler bildiğimiz anlamda organik değil. İsteyen ürününe organik diyebiliyor.

bu erkeklerin duyarsizligindan ziyade kadinlarin safligini gosteriyor.

free range yumurta da mesela tavuklar dagda bayirda gezmiyor, sadece 2 metrekare daha fazla alanlari var ashdahsdauhda

kadınların her gördüğüne özellikle inandığını gösterir, özellikle sosyal medyadan çok etkileniyorlar.
zaten marketingin %80i kadınlar üzerine yapıylıyor.

hic aklima gelmemisti ama yorumlari okuyunca dogru oldugunu goruyorum. 2 m2 yi kadin onemserken erkek fark goremiyor. zaten siddet egilimleri de daha yuksek oldugu icin gelismeleri zaman alabilir. veganlik da kadinlarda daha cok gibi gozukuyor

kendi cevrendeki duyarsizliktan eglenenler secmece gibi geldi. hicbi sey demeyedebilirdi

Geçenlerde siyasi görüş ile ilgili Almanya'da yapılan bir araştırma gördüm. Erkeklerin yıllar içinde, özellikle son nesile doğru, daha çok muhafazakarlaştığını ve sağ görüşe kaydıklarını, kadınların ise daha özgürlükçü ve sol görüşe kaydığını söylüyordu. Bu söylediklerinizle tam uyuşuyor. Sadece Almanya'da da değil kadınlar genelde çevreye, diğer canlılara, diğer insanlara karşı daha duyarlı. Erkekler yukarıda da görüldüğü gibi kendilerini daha üst bir konuma alıp bu çabaların gereksiz olduğunu ve kadınların kandırıldığını düşünüyor.

marketingden daha çok etkileniyorlar +1
nawar+1


diğer sütler vegan olduğu için mi duyarlı oluyorlar, vegan olmayan herkesi duyarsız kategorisine mi dahil ediyoruz ?

ben biraz da kendini kandırma olduğuna inanıyorum bu kadar "duyarın"


bir de geri dönüştürülmüş ürünler kullanma bisiklete binme gibi şeylerin çevreye etkisi büyük şirketlerin yaptığı zararın yanında tartışmaya açık bile değil

elbette 1>0 ama bu ömürde kafa yormaya değer mi hele türkiyede takdir sizin

@ala09

2 m2'yi onemsememe sebebimiz 2 kati fiyat farkina degmemesi.

hem niye butun duyar tuketicilerden bekleniyor, ureticiler de duyar kassin ve hepsini "free range" uretsin o zaman.

sen konuyu anlamamissin belli ki. konu duyar ayagina, kaziklanmak ve firmalarin bunu kullanmasi.

pakatlenmiş ürün gıda ya da bilmem ne organik değildir zaten

playing star again +1

yeşil kapitalizm, greenwashing ve benzeri meselelere katılmakla ve herkesin vegan olmasıyla ilgili bir beklentim ya da çabam olmamakla birlikte, bence "ya hayvan sömürmeden de mis gibi yaşarız aslında ha" deyince ortalama bir erkeğin ve kadının tepkisinin farklı olması bence bir şeyler anlatıyor. ilk sorudaki mesele de tam olarak o.

"sen mi kurtaracaksın dünyayı" da buram buram erkek kokan bir argüman, "erkekler akılcı, mantıklı ve haklı olduğu için böyle" de aynı şekilde. e bu kadar katı olarak doğru olduğuna inanılan argümanların sorgulanmasını bekleyemeyeceğimiz gibi, benzer şekilde diğer statüko değişikliklerine itiraz gelmesini de bekleyemeyiz bir bakıma.

ayrıca pazarlamadan bahsederken neden erkeklere pazarlanan güçlü/büyük/zengin gösterir diye pazarlanan şeylerden bahsedip erkekler kolay kanıyor, bir motor patırtısına akılları gidiyor denmiyor da kadınlar kolay kandırılır oluyor?

"duyarlılık" kendiliğinden üstün bir şey olmayabilir ama ezenlerin ezilenlere yapıştırdığı bir "ponçiklik" etiketi olduğu için var bu tartışma bir yandan da.

duyarsızlık değil bu mantıklı davranmak.

havada aynı anda 2500 tane yolcu uçağı gezerken benim binmediğim 1.4 motorlu arabamın egzozunun çevreye vereceği zararı umursamıyorum mesela.

ya da geri dönüştürülmüş diye adam niye daha pahalı satıyor, hammaddeye para vereceğine çöpten toplamış, yine de bana pahalı satıyor, niye onu alayım? cüzdanıma bakar ucuzunu alırım.

fosur fosur sigara içip domatesim organik olsun diyenleri hele hiç ciddiye almıyorum.

2015 yılında yazlığa tadilat yaptırdım. aynı dönem tadilat yaptıranların hepsi sıcak su için çatıya güneş enerjisi koydu, bedava temiz enerji diye. ben elektrikli termosifon koydum.

termosifon 500 lira, güneş enerjisi kurulumu 5000 lira idi. yazın maksimum 2 ay kullanıyoruz, gelen elektrik faturası aylık 200 lira (her şey dahil). yaz günü sıcak su kullanılmıyor bile ama hadi o elektriği sırf termosifon harcıyor desek bile 22,5 ay, yani güneş enerjisi neredeyse 10 yılda ancak amorti ediyor.

ayrıca her yaz başında gittiğinde mutlaka ya çekvalfi bozuluyor, ya şamandırası kaçırıyor, ya kollektörü kırılıyor, illa gider gitmez sıcak su kullanabilmek için usta çağırıp tamir ettirmen gerekiyor, senede neredeyse 200-300 lira (bugünün fiyatıyla 1000-2000 olmuştur) tamirata vermen gerekiyor. ne o? temiz enerji bedava sıcak su kullandık.

şimdi ben elektrikli termosifon seçtim diye duyarsız mı oldum?

erkeklerin de kandığı şeyler vardır muhakkak ama duyuruda organiklik ve veganlıktan bahsedilmiş yanlış yorumlamadıysam. salt kandırılmak da değil bu.

dünyanın kirlenmesi, kaynakların tükenmesi, sanayi devrimi ve teknolojinin gelişmesi ile artan ivmeli bir tüketim toplumu olmamız ile gelmedi mi , aynı şekilde tedavilerin ilaçların aşıların çıkması ile. dünya doğal haliyle bu kadar nüfusu beslemeye yetmez. o zaman dünyanın geleceği için bazı insanları tedavi etmememiz gerekir.

Medeniyetlerin tarihi 10-12 bin yıla kadar gidiyor , 150 yıl öncesine kadar herkes organik besleniyordu.

Ben kendimi rahat hissediyorum açıklaması dışında, ufak tefek şeyler ile organik doğal çevreci olduğunu söyleyen insanlara katılamıyorum. evet damlaya damlaya göl olur ancak kısa ömrümüzde onlara enerji ve para harcamak beni yoruyor.

Telefon bilgisayar herhangi üretilmiş bir teknolojik ürün üretimi esnasında çevreye o kadar çok zarar veriyor ki. hele bataryaları. otobüse dahi binmeyin bisiklete binin ama bisiklet üretilirken de çevreye zarar veriyor fabrikalar.

o kadar da değil bisiklete binelim dediğimizde o sınırı kim çizecek ?

+1 bu erkeklerin duyarsizligindan ziyade kadinlarin safligini gosteriyor.

organik ürünlerin çoğu kandırmaca. diğerleri de hem marketing icatları.
yulaf sütü ne ayrıca? erkeklerin kalori ihtiyacını karşılamaz ki

önemsemiyorlar. kadınlar gerçekten çoğu konuda çok daha duyarlı ve bu her reklamdan etkileniyoruz anlamına gelmiyor. ben temiz içerikli ürünler yemek ve yedirmek istiyorum, bu yuzden yumurtayı alırken bile detaylı bakıyorum seçeneklere. üzerinde "organik" yazması hemen sepete atmam için sebep değil; lakin gerçekten organik olanları aradığım da doğru misal. "organik" yazanlar bi noktaya kadar organik olabilir (belli standartları karşılıyordur yani) ama genelde gerçekten iyi araştırmak ve bulmak gerekiyor kafamızdaki gerçek organik tanımına girebilmesi için ürünlerin. özellikle organik denen yumurtalar genelde "1" ile başlıyor ama esas organik tanımı "0" olanları içeriyor gibi gibi...

Modern dunya insani gittikce gerizekalilastigi icin bunlar oluyo hocam. Flynn effect tersine dondu. Keske benim de tokatlicagim fabrikalarim olaydi. Somururdum halki

Sonra somurdugum parayi hookerslarla harcardim

erkekler analitiktir. sebep-sonuç ilişkisi üzerine düşünür aklına yatmazsa inanmaz. kadınlar daha duygusal heyecan verici - iyiymiş gibi görünen şeylere analiz etmeden inanma eğiliminde.

Düşünceli olmak, hassas olmak, duyarlı olmak daha çok kadınsı davranışlar olarak görülüyor. Bir erkek bu özelliklere sahipse en başta hemcinsleri tarafından dışlanıyor. Hatta bazı erkekler hep der ya " biz erkekler mantikliyız, siz kadınlar duygusalsiniz" diye. Mesela erkeklerin mantıklı olduklarını iddia etmeleri ve bu yüzden hep en doğru kararları verdiklerini iddia ettikleri komediden hallice bir durumları var.

Veganlarla kendi çaplarında dalga geçmeye çalışırlar özellikle vegan olan hemcinsleriyse daha da rahatsız ederler. Bir de erkeklerin çevreye olan duyarsizliklari, hayvanları sömürmeleri falan cinsiyet ile bağlantılı çok yönleri var. Bu konuda yazılmış makaleler mevcut inceleyebilirler.

Son olarak yanlış anlama, duyurulara verdiğin cevapları beğeniyorum, aklı başında biri olduğunu düşünüyorum ama " çevrecilik üzerinden hava yapıyorlar, et yememek, inek sütü yerine yulaf sütü koydurmak daha cool" lafına kızdım :) Çünkü veganlik bir moda, bir trend değil, cool görünmek için seçilmiş bir şey de değil bir etik meselesi. Vegan beslenmek daha fit görünmek için değil etik sebeplerle seçilen bir şey. Bir vegan olarak en büyük hayalim vegan bir dünya.

7 yaşındaydım birinci sınıfın yazında salıncaktan düştüm, başımı da vurmuşum o esnada. Herkes başımla ilgilendi ben kolum da acıyor dedim ama herhalde kanayan bir başa kanalize oldukları için çok önemsemediler. 2 3 gün gezdim o kolla, havaya kaldırmaya çalıştığımda acıyordu sadece biraz ama dayanılmaz değildi ki günlük hayatıma devam etmişim. En son babam ben gece uyurken yanıma gelmiş bakmaya, kırık olan kolumun üzerine dönmeye çalışıp ah diyip diğer tarafa sağlam olanın üzerine dönmüşüm. Bu kız uydurmuyor bişi var diyip doktora götürmüşler sağolsun. İki yerinden kırılmış. 6. Sınıfta da el bileğimi kırdım onu da zedeledim zannetmiştim yine birkaç gün sonra doktora gittik. Kırığın aman aman bir acısı yok bence "kırık olsa duramazsın" tabiri bazı insanlar için geçerli değil ya da.

Anoreksik insanların durduk yere kemiklerinin kırıldığını biliyorum sadece ama sende öyle bir durum yoktur. Acaba uykunda falan ters Bi şekilde yataktan düştün de uyku sersemi geri çıktın hatırlamıyor musun?

Benim de benzer bir durumum oldu, üzerine düştüğüm kolumu incittiğimi düşündü herkes (doktor dahil) elastik bir bandajla sarıldı kolum, baya ağrıyordu. Ben de "ağrı olması normalse normaldir" deyip önemsemeyen bir insanım. Her neyse, o zaman okulun bando takımındaydım. 30 Ağustos olması gerekti, zafer alayı vardı. Elimde bando ziliyle kolumu dengeleyip ağrıyı minimuma indirerek zilleri vura vura yürüyordum (o şeyler de ağır oluyor o yaşa göre) Her neyse, bi an kolum dirseğimle bileğimin ortasından hiç bükülmemesi gereken bir yerden bükülüverdi :D Baya dışa doğru açıldı kolum :D Ufak bir hamleyle düzeltip devam etmiştim kimse fark etmeden. Zili daha yavaş vurdum, birkaç dk "o neydi öyle" diye düşündüm. Hayatıma devam ettim, kendi kendine düzeldi :D

Yani sözün özü evet, ağrı bazı insanlar için "katlanılmaz" olmayabiliyor sanırım. Ancak nerenin kırıldığı da önemlidir heralde.

Otel havuzunda kaydıraktan kayarken ayak tarak kemiğimi kırmıştım, çok fena sızlıyordu ama doktora geç kaldım, kırığın üstü bombe yapıp çoktan kaynamıştı.

insan ayağını kırıp farketmez mi, farketmiyormuş :)

kırık değil çıkıktır o.

Stres kırığı tam olarak bu şekilde olur.

İyi bir dahiliye doktoru ne olur olmaz kan değerlerinize baksa iyi olur

Istanbul'daysan Atlas Pasajı. Kulağımı ilk delirdiğim yer (kalp). Yoksa piercingçilere bak derim ama fiyatlar daha yüksek olacaktır. Ayrıca ben de 30+ ve iki kulakta küpe ile cemaate dahilim ve maskülen küpenin her koşulda halka olduğunu düşünüyorum.

Değişik şekillilerden ziyade ben de halka küpeleri aşırı maskülen buluyorum. Ama küçük olmaması lazım, en az 20 mmlik olanlardan mümkünse. Eray Özbal takardı bunlardan eskiden ve kendine çok yakıştırırdı, bir de eski sevgilim.

Abi erkekte küpe işi sıkıntılı ya hele belli bir yaşı geçince daha da sıkıntı, benim 20 senedir falan 2 kulağımda birer tane 1,5 cm'lik halka küpe var hep halka küpe taktım hala da öyle takıyorum, sana da böyle halka küpeden devam etmeni öneririm yukarıdaki arkadaşların da dediği gibi halka küpe harici diğer tüm küpeler çok saçma duruyor, hele şu sallanan mallanan küpeler çok tırt halka küpe dışına çıkmamak gerekiyor.

Tip, arabanın görünümü, risk analizi, bölgenin özellikleri

Beni bir kere çevirdi polis. Biraz alındım, minnoş ve masum bir kadınım sonuçta kriminal bir tipim yok. Polise şeyy dedim beni neden çevirdiniz acaba hayatımda ilk kez çevriliyorum :D bölgede ihbar varmış o yüzden çevirmişler öyle dedi en azından

Şehirde bir gasp olayı olmuştur, adamların pembe bir araçla kaçtığı sespit edilmiştir, pembe araçlar durdurulur.

Terör nedeniyle gözetlenen bir evden büyük bir valizle minnoş ve masum bir kadın çıkmış tek başına gidiyo denmiştir, minnoş kadınlar durdurulur.

4 kafa dengi arkadaş hadi gezelim demişlerdir de uzaktan bi at hırsızı görüntüsü veriyorlardır, durdurulur.

Olaya karışmış bir aracın sadece son iki rakamının 12 olduğu tespit edilebilmiştir. 12 ler durdurulur.

Bilinmez yani.

kırmızı leon ile her çevirmeye durduruyorlar. siyah mercedes e ile bir kez durdurulmadım. hatta çakar var o arabada. çakarlı bir şekilde bile polis durdurmadı :D

Yol kenarında kullandıkları boşluk 5 arabalık ise ve 5 tane araba bulunsun diye karar aldılarsa, yol kenarına 5 araba çekince, birisi boşalana kadar pas geçiyorlar. Ana hedef yol kenarında x tane araç bekletmek.

sanırım kota dolduruyorlar.

40 senedir araba kullanıyorum bir kez bile polis çevirmedi beni ki ben baya saçlı sakallı doksanlar rock'ları gibi takılan bir ayıyımdır ben polis olsam itlik olsun diye çevirirdim ama çevirmiyorlar niyeyse ama gel gelelim bu yaz biraderle yola çıkmıştık benim arabayla ama arabayı birader kullanıyordu, ben de Tüvtürk'ün mesaj bıdısını engellediğim için gelen mesajı alamamıştım o nedenle bu sene muayeneye sokmamışım arabayı çat diye durdurdu polis kesti cezayı gönderdi, ben muayeneyi kaçırdığımı cezayı yiyince öğrendim o şekilde 1 senedir kullanıyordum arabayı ama yine çevirmemişlerdi, biraderin tipi de benden daha düzgündür efendi bir insandır ama onu durdurdular, bence tipe falan çok bakmıyorlar ben açıkçası trafik polisi çevirmesinden koruyan periler sayesinde çevrilmediğimi düşünüyorum bunca zamandır ama arabayı ben kullanmayınca sanırım Matrix'te bir dalgalanma oldu ve çevrildik, böyle şeyler oluyor bence.

Yabancı plaka bmw marka aracım var, istisnasız her çevirmede durduluyorum. Ayda en az 5 kere çevirmeye giriyorum.

Kan şekerin düşmüş hipoglisemi öncesi uyarılar bunlar, normalde sistem karaciğerden şeker yıkarak tolere eder ama karaciğer şekeri 20 saat civarı bir süreçte tükenir, o zaman da sistem böyle uyarılar verir, biraz daha dayanırsan kortizol salgılayıp kaslardan ve lenf sisteminden aminoasit yıkar şekerini yükseltirsin ama böyle rutinler çok sağlıksız ya neden yapıyorsunuz anlamıyorum. Geçmiş olsun.

Ekleme yapayım: Yukarıda "biraz daha dayanırsan" dedim ama böyle söyleyince olumlu bir anlam çıkmasın sistemin kortizol salgılayıp aminoasit yıkması seni ayakta tutmak için başvurduğu son çare ve hiç olumlu bir şey değil, senin metabolizmanın böyle bir rutine uygun olmadığı anlaşılıyor, açlık "normal" insanlar için zamanla alışılacak bir şey değil zaten ben en az 20 yıldır antrenman yapan bulk yapan diyet yapan bir insanım ben açlığa hala alışamadım mesela aç kaldığım zaman oturup ağlayasım geliyor, "zamanla" düzelmez yani, insanaların zamanla düzeldiğini düşündüğü şey sistemin böyle durumlarda bazı "fedakarlıklar" yapıp size açlık belirtilerini hissettirmemek için verdiği çabadır, o çaba esnasında da içeride pek çok katabolik süreçler yaşanır, bu da sağlığı genelde olumsuz etkiler.

Valla ilk birkaç gün zor geçiyor ama sonra vücut alışıyor. O yüzde @kaleci'nin dediği gibi biraz daha dayanirsan+1

Bmr'ı ortalama üstü olmayanlar için çok verimli ve sağlıklı olmayan bir yöntem omad, uzun boylu ve kaslı ya da kilolu olup deposu geniş insanlar için daha mantıklı. İlk gün olduğu için öyledir muhtemelen ama zaten 18/6'dan memnunsan çok da gerek yok gibi.

Aaa şimdi tam okuyunca evet kaleci ile farklı şeyi dediğimizi fark ettim. Bende biraz daha dayaninca alışmıştı vücudum. Ben maksimum 1 ay yaptım. Çok uzun yapmamak gerekiyor diye okumuştum bir yerlerde.

Omuz kasları zaten normalde de çok fazla gelilşen bir kas grubu değil, birkaç ayda hiçbir fark göremezsin. Böyle bir şeyi yapmayı çok arzuluyorsan 3-4 aylık bir bulk'a girmeli yüksek kaloriler alıp yüksek şiddette çalışmalı ve sonra cut yapmalısın, başka türlü olmaz. Ayrıca omuz genişliği çok değişmez zira omuz genişliği omuz kemiğinle alakalı bir durum kaslarla değil ama ilizyon olması açısından belin ne kadar ince olursa omzun o kadar geniş gözükür.

Spor yapmayan her insanda az ya da çok postür bozukluğu vardır.
Öne doğru çekilmiş düşük omuzlar omuz genişliğini olduğundan daha dar gösterir.
Sırt kaslarının gelişimi vücudu geriye doğru çekerek gererek omuz genişliğinin daha fazla olmasına katkı sağlar.

Sırt kaslarına aban bence.

Coin işleri her zaman sıkıntılı hocam, ETH geçen sene bugünlerde 1500 dolar civarıydı, martta 4000 dolara çıktı bugün 2300 dolar, bunlar 1 senedeki hareketliliği ona göre karar ver işte. 200 dolar civarı olan Solana 1 senede 200 dolardan 8 dolara düştü 8 dolardan tekrar 200 dolara çıktı şimdi yine 130 dolar civarı.

zaten esin cryptoya abaniyorsa ustune bir de senin bunu yapman asiri riskli. mantiken senin baska alanlara ve sektorlere yatirim yapman lazim ki crypto olayi patlarsa dimdizlak kalmayin.

56 yaş dolmadığında yine bir kesinti oluyor sanırım. çıkmak istemezseniz bireysel emekliliğinizin istediğiniz cinsten (etf, altın, usd, gümüş, borsa vb) fonlara yatırım yapmasını sağlayabilirsiniz. altın fed faiz indirdiği dönemde iyi bir artış yakalayabilir diyorlar. yatırım tavsiyesi değildir.

Bireysel emekliliginizi kapatmayin.Hatta yurt disina tasinanlar turkiyedeki hicbir yatirim/birikim hesabini kapatmasin cunku oturumunuz yurt disinda bulundugu icin bunlari sonradan acmak cok zor oluyor.Hazir kazanilmis hakkiniz varken dokunmayin.Ugrasmak istemiyorsaniz tum birikimi altin,tr hisse senedi, yabanci hisse senedi fonlarina dagitip birakin.Ileride tekrar aktive etmeye karar verirseniz para yatirmaya devame dersiniz.Durdugu yerde size zarari yok.

kek pancake ayçiçek yağı. diğerleriyle güzel olmaz.

Tatlılarda/hamurlarda zeytinyağı kullanıyorum ben. Evde iki çeşit zeytinyağı oluyor, daha kokulu ve asitli olanı salata/çiğ şeyler, daha yumuşak olanı yemekler için kullanıyoruz. Hamur işlerinde de yumuşak olanı kullanıyorum, kimse kokusundan/tadından şikayet etmedi şimdiye kadar.

Gözlemeyi tereyağıyla yaparım ben olsam ama pişi gibi derin yağda kızaracak şeyler için ayçiçek yağı (ya da ayçiçek+zeytinyağı karışık) kullanıyorum.

Kızartmada zeytinyağı kullanılmaz gibi yerleşik bir inanç var ama zeytinyağı yanma derecesi en yüksek yağlardan biri ayçiçek yağı 170-180 derecede yanarken zeytinyağı 220-240 derece arasında yanıyor, o nedenle zeytinyağı da bu tür ürünler rahatlıkla yapılabilir. Onun dışında ayçiçek yağı doğası itibariyle dandik bir ürün ağzına kadar inflamasyona neden olan omega6 ile dolu, bu tür ürünleri mmükün olduğunca kullanmamak gerekiyor konuyu sağlık özelinde araştırıyorsanız, lezzet için bir şey diyemem herkesin damak tadı farklı.

Takip etmenizi oneririm: www.instagram.com

Ben her seyde zeytinyagiyla ilerliyorum. Bir tek balik kizartirken, o da kirk yilda bir hamsi veya barbun, aycicek yagi o kadar.

Kizartmada zeytinyagi kullanilir aslinda, yapilan bir arastirmada kanserojen maddenin ortaya en az ciktigi yaglardan biri bu digeri de findik yagi olmus. Gida muhendisinin son storylerine bakabilirsiniz.

bildiğim kadarı ile ayçiçek yağını zararlı yapan şey üretim şekli. soğuk sıkım olması durumu değiştiriyor. ama marka özelinde yorum yapamayacağım.

Almiyorum, hijyenik gelmiyor. Eskiden alirdim ama duslarin temiz olmadigini gordukce vazgectim.
Bir de terlikti havluydu vs vs organize etmek de zor geliyor. Evde rahat rahat dus aliyorum. Sporda alsam nemlendirici alirdim sadece yanima.

Gym duşunda bulaşan et yiyen bakteri efsanesi nedeniyle tedirgin olduğum için almıyorum.

Yazın sıcak günleri suyun altına girip çıkıyorum. Duş denemez. Normalde almıyorum. Acele duş almayı sevmiyorum, evde daha rahat ediyorum.

%95 evde. dus mevzusu ozellikle havuza gittikten sonra onemli oldugu icin havuzdaki dus tatmin etmiyor kloru temizlemek icin.

salon temiz olmasına rağmen almıyorum. hijyenik gelmiyor.

Sitedeki gyme gidiyorum. Dışarıdaki gymlere gittiğimde de duş almadan koltuğa havlu serip eve gelirdim.

Dogustan raadım ben.su basıncıda cok iyi,,kabin geniş falan.hiç bir şey yapmasam sauna,duş yapıyorum.bornoz,havlu falanda tertemiz yeni yıkanmış.bide uyuyorum üstüne:))yeniden dogmus gibi oluyorum.

aliyorum ama sacimi yikamiyorum. sadece vucut nemlendiricisi tasiyorum, onu da seyahat boy tasima kabina aktariyorum. sac yikamali dusu spora gitmedigim gun evde genis genis kremlenmeli yapiyorum.

edit: hamama gidip gobek tasinda kese yaptiran bi insan oldugum icin hijyen konusuna takilmiyorum.

Spor salonunda çalıştığım halde duş orada almıyorum, ne kadar temizlendiğini bilsem de. Aynı sebeple hamama da gitmem, havuza da girmiyorum.

hamama giderim, havuza da girerim ama nedense gym dusunu pek sevemedim. kotu kokuyor bir kere. illa girmem gerekirse eger sadece vucud nemlendiricisi kullaniyorum ve sacimi yikamadan eve gelip evde dus aliyorum.

No color seçenek değil zaten camın renksiz olduğunu söylüyor, renksizden kasıt da siyah işte cam rengi turuncu mavi vs olan modelleri de var çünkü, seninki öyle değil sadece siyah.

Halil İnalcık'ın 2 ciltlik Osmanlı İmparatorluğu ile İmparatorluktan Cumhuriyete kitapları.

Bence Selçuklu'dan başlayın mümkünse. Önce Anadolu :)

Yapı Kredi Yayınları veya İş Bankası Yayınları'nda çok güzel kaynak kitaplar var. Tüm tarihi anlatan var mı bilemiyorum.

Belli dönemlerdeki osmanlı vakanüvislerini es geçme derim .
Naima , peçevi gibi.
Yine araştırırsan Osmanlı'nın son 200 yılı içinde adı pek duyulmamış tarihçilerini de bulabilirsin.
Derken bunu buldum:
www.academia.edu



DFT tarih gibi gibi kanallar görsele bağlı olduklarından döneme ait önemli bazı ayrıntıları ifade etmeyebilirler.


Peçevi demişken ,önemli bir yönü de tarih yazımı konusunda ilk defa yabancı kaynaklardan yararlanması burada öne çıkıyor.

Kendi arşivin konusunda içimden bir ses bizi de üzmeyeceğini söylüyor..

en kapsamli ve detaylisi zinkeisen, hammer'in yazdigi ciltlerce osmanli tarihi kitaplaridir. yerli kaynaklara ulasimlari kisitli oldugundan yahut olmadigindan take it with a grain of salt ama biz kos kos otururken elin batilisinin ciltlerce detayli detayli osmanli tarihi yazmis olmasi cok ilginc.

iki medeniyet arasindaki gelismislik farkini da cok guzel ozetliyor. ne dogru duzgun osmanli tarihimiz var, ne ataturk biyografisi. hic eli kalem tutmayan bir ulkeyiz maalesef.

Atladık, Uçtuk, Kaçtık, Vurduk, Kırdık, Cihanı titrettik sözleri arasından tarihi bulup çıkarmak ve anlamak zor oluyor.

Yabancı gözüyle basit bir anlatım en güzeli.

Şundan başla bence.

www.kitapyurdu.com

15 eylül gibi deniz sezonu bitti Marmara'da.

Bugün girdim gayet güzeldi.

sudan çıkınca dökünecek ılık suyunuz hazır bulunsun
akabinde de sarının güzelce, oh mis.

sezon bitmedi gayet girilebilir.

4-5 sene öncesine kadar iyiydi ama şu an tırt, atıl halde. Yine de bi girip konumuna göre arama yapıp bakabilirsin cazip bir salon var mı yok mu varsa eğer işine yarayabilir.

kullanmıyorum, whatsapp yetiyor. mit ajanı mıyım sanki ne gizliliği :D

İş nedeniyle yüklemek zorunda kaldım ama ihtiyacım kalmayınca sildim Telegram bana Android işletim sistemi gibi geliyor 1 gram bile güvenim yok ama içgüdüsel olarak yok bi şey bildiğimden değil.

Kullanmıyorum.

toplu sohbet için kullanıyordum yalnızca, sonra hata vermeye başladı ve sildim. bi daha da yüklemedim, kullanmıyorum. whatsapp yetiyor, ona bile yetişmekte zorlanıyorum gruplar falan.

Güncel kitapların pdf lerinin paylaşıldığı 3-4 gruba katıldım, telegramı sadece tablete kurdum fakat girer girmez arkadaşlarımdan oo sen de mi telegrama geldin ;) mesajları geldi sanırım illegal işler için oldukça yaygın