Ekşi Duyuru

kruvaze ceket bunun adı mağazalarda bulabilirsin

Akıllı tv ise kumandadan basın kırmızı tuşa bi belki odur

kredi faiz yükü artıyor, mevduat faizi her anlamda daha makul
aylık ne kadar arttırabilirsiniz bilemiyorum ama bence borçlanmayın bu dönemde

kredi cekme, hic kullanmadigin bir bankada yeni hesap ac, internet bankaciligini vs aktiflestirme, gelen bankamatik kartini kesip at. kredi cektiginde ne kadarlik odeme yapmayi planliyorsan, maas hesabindan maasinin yattigi gun bu yeni hesaba o kadar tutarda duzenli odeme talimati gir. boylece kredi odemis gibi ama borca girmeden ve ekstra faiz masrafi yapmadan para biriktirmis olursun. hatta guvendigin bir arkadasin, akraban, varsa hesabi onun adina ac. gaza gelip subeye gidip de cekemezsin parayi

araba almak para biriktirmek degil, astari yuzunden pahaliya gelecek, sigortasi kaskosu, benzini paraniz pul olacak. ihtiyaciniz yoksa bence almayin. bir kere alisinca turkiye'de geri donmesi de zor.
kredi almak yerine en mantiklisi maas yatar yatmaz ya gidip krediye vermeye planladiginiz paraya altin doviz alacaksiniz ya da vadeli bir hesaba atip dokunmayacaksiniz. ozellikle altin doviz alinca insan bozdurmak icin iki uc kere dusunuyor, boyle biriktirebilirsiniz bence.

Yatırım için araba almak olabilecek en saçma şey. Kesinlikle araba alma, yan masrafları çok fazla. Garanti veya işbank'ın biriktiren hesap gibi bir şeyleri var, sanki kredi gibi her ay hesabından para çekiyorlar, öyle bir şeye girmeni öneririm.

faiz hesabına koyabilirsiniz çektiğiniz krediyi.
atıyorum 40 bin çektiniz yıllık faize koyun krediyi bir yandan ödemeye devam edin.

yıl içinde bozarsanız yıllık faizi boşa gideceği için 2. 3. aydan sonra bozmamaya parayı çekmemeye özen gösterirsiniz. Yıllık faiz tamamlandığında da gelen getiri zaten kredinin faizinin bir kısmını ödemiş olur daha düşük faizli bir kredi çekmiş sayılırsınız.

@corc, Türkiye'deki versiyonuna ne deniyor onun?

app-privacy-policy-generator.firebaseapp.com

www.hesapkurdu.com buradaki hesap makinesini sol üstte kullanabilirsiniz

O ev 6 ay satılmaz bence, 6 ay bekle paran gelsin ( o da gelmeyebilir dikkatli ol) kalanına cek kredini al ytd.

Şöyle kii

200K krediyi bugünkü faiz oranıyla çekersin ve ödemeye başlarsın.

6 ay sonra 100k ödeme geldiğinde gidip krediyi yapılandırman gerekecek. Yapılandırma da güncel faiz oranlarını kullandıkları için 6 ay sonraki faiz oranı ile tekrar yapılandırırsın.

Kredi kartın yoksa nakit avansı nereden çekmeyi düşünüyorsun?

En uygunu şurada.

www.enuygun.com

Kredi kartınız yok ise nakit avans ? olmaz ihtimal. Ödeme kısmı boğmayacaksa sizi 3000 tl 6 ay vadeli ihtiyaç kredisi mis gibi işinizi görüp ödemelerinizi yayabilirsiniz.

nakit avans derken, bankaların hesaplara otomatik tanımladığı krediler ima ediliyor sanırım ?

stevia?

Metro markette enerjisiz olanlar var. Markayi unuttum, biz ondan aliyoruz. Uzerinde enerjisiz yaziyor.

Stevia en zararsızıymış, bir diyetisyen demişti.

Çanak :)

nevale :)

un haline getirip normal unmuş gibi ekmek yapabilirsin. tarifler internette mevcut.

örnek: www.kingarthurflour.com

Yulaf ezmeli smoothie benzeri şeyler yapabilirsin mixerle. Hiç belli olmuyo parça pinçik olunca

Piyasada yulaf unu satılıyor. Hipermarketlerde Doğalsan marka yulaf unu bulabilirsin.
Yulafta gluten olmadığı için sırf yulaf unundan yapılan ekmek kabarmıyor ve ufalanıyor. Ekmek yapma makinesinde veya elde 1/3 yulaf unu, 2/3 buğday unu karışımıyla ekmek yapabilirsin. Yaptım. Gayet güzel oluyor.

Aşağıda verdiğim iki instagram hesabı yulaf/nohut/mercimek/badem unu gibi unları kullanan hanımefendiler. Kurabiye, kek filan da yapıyorlar. Profillerinde aşağılara inerek değişik tarifler bulabilirsiniz. Verdikleri tariflerde tüm sağlıklı unlar birbirinin yerine kullanılabiliyor.

www.instagram.com

www.instagram.com

bisiketler için telefon tutucular var. onlarda bakabilirsiniz

s.click.aliexpress.com

www.kickstarter.com

Genel amaçlı bir şey, kickstarter'dan aldım, çok memnunum.

İntihal, ayıp, fikri haklar ihlali.

yazıyı yazan kişiye bir mesaj atıp bilgilendirmek neden meşakkatli olsun ki? eğer bir art niyet yoksa yazısının başka bir dile çevrilip kaynak verilerek yayınlanmasından memnun olur herkes diye düşünüyorum

Seretide discus ve lucrin depot ilaç prospectusu
Saç boyası uygulama kılavuzları ama en iyisi içlerinde lucrin sanırım.

alakalı olmayabilir ama uçak biletleri için fiyat karşılaştırması yapan sitelerden mytrip.com'u çok beğenmiştim. uçuş sürelerinin detayları, aktarma lokasyonları ve bekleme süreleri, aylık inceleme, uçuş başına kaç kg valiz hakkın olduğu vs bir sürü güzel özelliği vardı.

bunun dışında yemek videoları olarak homecookingadvanture ve tasty'leri beğeniyorum, 'Merhabaaaaa kanalıma hoş geldiniz' minvalinde konuşan biri olmadığı için. Herşey aşama aşama ekranda yazıyor, arka planda da güzel bir müzik oluyor.

Aida Vino E Cucina (kadıköy)

Ben de üstteki arkadaşın dediği yeri diyecektim

Il boccalino
Ama acilis kapanis saatleri garip ve fiyatlari ucuz degil. Ama malzeme kalitesinden ve tazeliginden vs emin olabilirsiniz.

zorlu avmde eataly restoran kısmı da vardı.

İhtiyaç kredisi çekerek tüm borcunu defaten öde.
Kredi kart limitini aylık ödeye bileceğin miktara düşürttür ve kredi kartıyla alışveriş yapmaya devam et.

yasadigim yerde kredi kartina taksit yapilmiyor, dolayisiyla yaptiginiz harcama ay sonu tamamen hesabimdan otomatik kesiliyor. sadece bu bile kredi karti harcamami inanilmaz azaltti. turk kredi kartim da internet alisverisine kapali. gercekten cok ciddi sekilde fark ediyor.
tavsiyem imkaniniz varsa kredi karti limitinizi ya sembolik bir rakama indirin ya da zorunlu harcamalariniz kadar (mesela oradan kesilen faturalar varsa vs.) ve internet alisverisine kapattirin. ya da en guzeli tamamen kapatin. ciddi bir fark goreceksiniz. ayrica alisveris yapacaksaniz da kesinlikle taksit istemeyin. ay sonunda o tutar lonk diye kesilince kendine geliyor insan. bildigim kadariyla karti kapatip borcu odemeye devam etmek de mumkun.

İkinci soru: normalde ortalama kart borçlarım 1,5-2K civarındaydı bu ay ödemem gereken 3K borç var.

son 3-4 aydır bende de benzer durum var. harcamalar arttı bayaa. ama bakıyorum ekstrelere hep aynı şeyler. her şey %50 zamlandı.

bence sorun arkadaşında değil, enflasyonda =)

Kredi falan çekme kartı doğrudan kapattır ve borcunun asgarisini falan ödeye ödeye krediye vereceğim faizden daha azına 2-3 ayda kapatırsın. Ben o şekilde yaptım.2 aydır kart kullanmıyorum birazda harcamalarımı temel seviyeye indirdim önümüzdeki aydan sonra rahatım.

Konuya çok hakim değilim ama Swift'in yanında XCode kullanımını da öğrenmeniz gerekebilir. Sadece kod bilmek işin büyük bir bölümü ama tamamı değil. Arayüz tasarımı için XCode da bilmek gerekiyor.

Uygulama yapmak için developer hesabı zorunlu değil. O uygulamayı markette yayınlamak için zorunlu. Eğer ben uygulama yapacağım ama ticari amacım yok. Ben ve birkaç arkadaşım kullanacak diyorsanız, 3. parti uygulama olarak app store dışında yayınlayabilir ve telefonlara yükleyebilirsiniz. apple'ın 3. parti uygulamalara izni açılalı epey oldu.

yok, ben uygulama içine reklam koyarım ya da uygulamayı paralı yaparım derseniz app store'da yayınlarsanız iş ancak fizibıl oluyor. aksi halde kimse uygulamanızdan haberdar olmaz.

www.instagram.com

cevabı bilmiyorum ama baknedicem'in dediği olmadığı çok net.

eline her makine alan kendine düğün fotografçısı dediği için tanımadığınız biri ile bu iş çok zor.

fotografçılık öğrencilerinin sayfalarını araştırıp istediğinizi anlatıp kafanızın uyduğu birileri ile çalışabilirsiniz.

hem kendine düğün fotografçısı diyip +1000 tl istemez, hem de siz daha rahat çalışabilirsiniz.

%10-15 arasında etkisi olur. Ha bu dediğimde junior pozisyonu için. sırf o sertifika için işi alabileceğini pek sanmam. bu arada o eğitimlerin hepsine gittim neredeyse genelde yüzeysel anlatılan eğitimler oluyor, e ik'cılarda bunu bildiği için en fazla %10-15 olur. kanımca.

sektörün içinden biri olarak söylüyorum hayır etkisi olmaz. orda anlatılanların daha fazlasını kendi kendine öğrenebilir. yada para vermeden stajyer çalıştırmak için can atan ajanslar var. hem hamallık yapar hem de birazda olsa iş öğrenir.

bence online eğitimlere katılsın coursera edx vb. orada isterse sertifikayı ücret ödeyip alabilir ya da ücret ödemez ama program vs öğrenip kendini yetiştirir. boşuna vermesin o kadar parayı digital marketing alanında çok daha iyi eğitimler online halihazırda var. hem o platformlarda burs imkanı da var.

hiç çalışmadıysa bir etkisi olmaz. alırlarsa ucuz maaşa başlar. güzel bir kızsa işi biliyor gibi konusursa duruma göre değişir.

uluslararası bilinen kurumlar dışında alınan sertifikanın geçerli olmaz kanımca.

Facebook ve google'ın ücretsiz online sertifikalarını alsın. 3-4 K Para ödemesin bu işlere. Bi de DM'den bana mesaj atsın, iş var :)

Bigjoy aromaları güzel. tek servislik olarak paketlenmiş kutusu var, onu alabilirsiniz. kutu içinde kakaolu, çilekli ve muzlu olarak 3 çeşit aromalı paketler var.
optimum da kullandım. bigjoy aroması optimuma göre epey lezzetli.

şu: www.supplementler.com
mix olanı karışık

my protein kullanıyordum su ile gayet güzel gidiyordu

150-200ml su ile yap en fazla, sonra üstüne normal su iç tabi elbette. en iyisi muz aromalı ya bence.

Laktozsuz sutle icsen? Ben sutle icemesigim icin oyle yapıyordum.
Optimum un muzlusu suyla harika olmasa da içilebiliyor bu arada.

kesin çözüm: az suyla karıştırmak.

(bkz: syntha 6)

Musletech çikolata fena değil

aroma ve sindirim kolaylığı olarak weider'e yaklaşan göremedim.

Suyunu az koyun, karışımı içtikten sonra ekstra su için.

Ek olarak, blenderınız varsa (table blender) onunla da hazırlayabilirsiniz. Çünkü blenderla yapınca hafif köpüklü, krema gibi bir kıvam çıkıyor ortaya. Daha keyifli oluyor içmesi.

karisima bir tane gercek muz atin, blenderle (mix and go da guzel is goruyor) karistirin, cok guzel oluyor, muzlu sut gibi.

Multipower'ın çilekli olanı var. Güzel bence.

Olabilir.Daha uzun süren davalar var ama uzun sürse de çoğunlukla işçi lehine sonuçlanıyor.

Çalıştığım fabrikada bu tarz olaylara sayısız kere şahit oldum. 3 sene makul bir rakam, daha kısa sürenini görmedim. Temyiz falan derken illa 3-4 seneye uzuyor muhabbet.

Temyize gidecek daha... kafadan 6 yıl de buna. Benim birader açtı dava 5 yıl oldu daha sonuçlanmadı.

normaldir zira 15 temmuz darbe girişimden ve istinaf mahkemeleri açıldıktan sonra adliyede hakim kalmadi, yeni alınanların mesleğe kabulü uzun sürdü. Sürekli tayin sebebiyle duruşmaların ertelemesi de cabasi. O yuzden bulunduğu şehre göre değişmekle birlikte durum normal.

Düşük ağırlıklarla başlarsın. Hareketleri iyi oturtmadan ağırlık yükseltme. Hareketi düzgün yapmadan zorladıkça boynuna vurur çünkü. Zamanla nasıl zorlaman gerektiğini öğreneceksin.

Çok uzun bi süreç. Önemli olan süreklilik. Savaş Cebeci bile hala antrenmanda bi şeyler öğrendiğini söylüyo. Ömür boyu yapman gereken bi şey. 1 sene yapıp bırakacaksan zaten anlamı yok. O yüzden yavaş yavaş ilerlemek, sakatlık da varsa, her zaman daha mantıklı. Bi anda ağır çalışırsan zaten bırakırsın dayanamayıp.

Önce 6 ay çok zorlamadan spor alışkanlığı kazanmaya bak. O süreçte hangi kilonun veya hareketin sana ters veya ağır geleceğini anlarsın.

Sonra da gerisi gelir zaten.

hindi tavuktan daha sağlıklı diye duydum ancak onun da eskisi kadar sağlıklı olduğunu da sanmam. organik tavuk yemek lazım tavuk yenecekse ama o da pahalı. hindiyi tavuğa tercih etmeni öneririm.

alternatif olarak kuru baklagiller veya bezelye proteini de tüketilebilir protein almak için.

Tavuk-antibiyotik-hormon vs konuları biraz ezbere yapılan söylemler gibi geliyor bana, misal kullanılıyor denilen hormon büyüme hormonu, büyüme hormonunun 12 mg tek kullanımlık enjeksiyon kaleminin fiyatı 500 lira, sence bu kadar maliyetli bir ilaç 10 liralık tavukta kullanılır mı kullanılmaz mı, önce bunu düşünmek lazım, yani kar-zarar oranına baktığında bu işte bir terslik olduğu apaçık ortada. İkincisi, antibiyotik sadece tavukta değil küçükbaş-büyükbaş her hayvanda kullanılıyor, kullanılmadığı zaman ölüyorlar çünkü.

Bununla birlikte bu büyüme hormonu denilen hormon tavuklarda kullanılmıyor fakat kurban bayramında doğu illerinden gelen büyükbaş hayvanların hepsinde kullanılıyor, adam 5 tonluk dana getirip satıyor, yani normalde herhangi bir ilaç kullanılmadan bir dananın 5 ton olmasına imkan var mı? Yok. Bunun dışında diğer büyükbaşlarda da yoğun olarak hormon kullanılıyor, o nedenle asıl risk tavuktan çok kırmızı ette. Tavuğu hindiyi her şekilde yiyebilirsin.

bitkisel proteinleri bir yana bırakırsak yeterli protein alımı için (netameli konu) çok fazla seçeneğin kalmıyor domuz ve av hayvanları gibi protein kaynaklarına da çeşitli sebeplerle ulaşamadığını varsayarsak. Bu durumda kırmızı etin ve balığın zaten pahalı olduğu ortamda tavuk ve hindi tüketmek kaçınılmaz bir hal alıyor ağırlık sporu ile uğraşanlar için.

Ayrıca hindinin ilaç tutmadığı ya da antibiyotik veya hormon verilmediği gibi bilgiler üfürme, bir dönem araştırmıştım hiç bir sağlam kaynağa ulaşamamıştım.

Dava açıldıysa zamanaşımı ile ilgili bir problem kalmamıştır.

hukukçu değilim ama eğer yasal olarak başvurusunu yaptıktan sonra zaman aşımı konusunda fazla telaşlanmasına gerek yok.

Davalar, zaman aşımı süresini otomatik olarak durdurur. yani hiç sıkıntı olmaz zaman aşımı sebebiyle

Spor oncesi ve sonrasi acma germe hareketlerini yetersiz yaptiginiz icin olur. Zorlamayıp kendi haline bırakınız.

bu tip durumlarda çivi çiviyi söker kuralı daima işe yarar. bugün tekrar spora git.

uzun aradan sonra full body ve ısınma tarzında olmalı antreman, 6 ay sporu bırak ilk antremanda sabaha kadar açma germe yap ama sonrasında yine 4-5 set biceps girersen sonra böyle kolu açamazsın.

antreman bazlı kas ağrısı zamanla iyileşir daha hızlı bir yolu yok, bir de fazla su tüketiminin etkili olduğunu okumuştum

Beslenme de önemli. Ağırlık çalıştığım gün, öncesi gün, ertesi gün beslenmem yeterliyse (toplam protein=toplam vücut ağırlığı x 2'ye yakın rakamlardaysa), yüzde veriyorum; kas ağrısı 5%'lere kadar düşüyor ki hemen hemen hissetmiyorum demek istiyorum. Ama beslenme yetersiz kaldıysa hem antrenman tam kapasite çıkmıyor hem de o dandik idmana rağmen ertesi gün kasların canına kastetmişim gibi durduğum yerde hayvan gibi ağrıyorlar, 60%'lara çıkıyor ağrı. Her adım atışta quadricepsler taş kesiyor, kulağımı kaşımaya kalksam göğüs yırtılacakmış gibi oluyor.

Rakamlar temsilidir.

Beslenme önemli.

Uyku daha önemli.

Dinlenme ve yeterli beslenmedir tek çözümü. Kasların kendini onarabilmesi için gerekli olan zaman ve malzemedir. Steroidler falan var ama tavsiye etmem :)

Bu arada herşeyin arasına bol su için eklenmesi de bir garip. Bol değil yeterli su içmek gerekir. Gerisi idrarda fazla su olarak atılır, kaslara da bu fazla suyun bir şey kattığını düşünmüyorum

ani bir hareket yapmadan, kolu ağrıyan yönde yavaş yavaş esnetmek bende etkili oluyor. gün içinde 15-20 defa esnetiyorum açabildiğim ölçüde. tabi ben uzman değilim, bu da kesinlikle uzman tavsiyesi değil. sadece bana iyi geliyor :)

Exquage +1

seks isteğimi yok ederdim.

tasarruf...
cok kazanmiyorum. az olan kazancimi da tasarruf etmede zorlaniyorum.

İrade yetmez. Ben sınırsız irademle uğraşsam bir şeye vücudum müsade etmez evvela. Öyle hadi iradem çok güçlü 5. bir dil öğreneyim desem migrenden kafayı yerim sonrasında da beyin kanaması geçirir ölür giderim.

Ha çocukluktan itibaren programına sadık kalıp mükemmel bir sporcu olabilir iradesi çok yüksek bir insan. Ama vücut bizim limitimiz. Öğrenmede de öyle çünkü beynimizle öğreniyoruz o da vücudun bir parçası.

limitlerimiz vücut kapasitemiz olsun :)

günde 15 saat ders

yüzme + diyet + yürüyüş.

(bkz: full body workout)

Düşük kilolardaki ağırlıklarla ve makinelerle yine body yapmak. Program sonunda hit kardiyo yapmak olabilir.
Full body workout veya daha bölgesel başlangıç programları da işinizi görür. Ağırsağlam diye bir site ve youtube kanalı var genellikle güç odaklı antremanlar planlasa da işinize yarar şeyler bulabilirsiniz. Kolay gelsin

Buzzfeed'in var böyle videoları. 1 ay boyunca hergün 100 şınav videosu falan var, pek bir işe yaramadığını göstermesi açısından faydalı:)

Şu video aklıma geldi, bilmiyordum buzzfeed'inmiş bu da, arkadaşın söylediği gibi

youtu.be

Böyle ilgi çekici şeyler olursa tutar. Bu videonun Türk versiyonunu yapan da en az 20 30m izlenmeyi cebe atar bence.

Benim fikrim, yapan sen olacaksan işin zor çünkü basit şeyler hariç şınav vs için yetenek lazım.

Bir de aklıma geldi, benzer şekilde that sugar film var. Adam birkaç ay boyunca şeker yiyor, bunun belgesel filmi. Böyle şeyler de büyük ekip gerektiriyor. Yoksa videolar dolmaz.

müzik enstrümanları ile ilgili videolar ilgimi çeker
www.youtube.com

www.youtube.com

Cüneyt Çakır'ın dandik bir hakem olması.

Fiat doblo

www.birgun.net

Tüm toplumu kapsamasa da en üst düzeyde bu birliktelik dini hassasiyetlere karşı bir saldırı durumunda olabilir.

Baris manco mu :)
cdn.gecmisgazete.com

taksiciler ve emlakcilar ortak kanaat sahibi oldugumuz yegane konu basliklari bence.

Kültür, adetler ve mizah.

Cem Yılmaz gibi bir komedyeni istediğin kadar Amerikalı ol anlayamazsın mesela. O mizahı da anlayamazsın.

Bir Türk'ün herhangi bir su kıyısında çay içerek aldığı keyif bir ortak paydadır. Bunu bir başkası anlayamaz ama Türkiye'de doğup büyüdüysen bir şeyler ifade eder. Kültür bir nevi.

Bizdeki aile kavramı, arkadaş sadakati mesela. Bunlar adet, kültür vs ile açıklanabilir. Sen bir Alman'ın arkadaşının kız meselesi nedeniyle kavgasına gittiğini düşünebiliyor musun? Hepimiz birilerinin kavgasına gidip dayak yemiş insanlarız şurda.

Askerlik anıları mesela.

Örnekler çoğaltılabilir.

Vergiler

Soruyu ilk okuyuşta nesneler, somut veriler bağlamında müzik, Kemal Sunal, futbol filan insanın aklina geliyor ama bunlar tek başına herkese hitap etmiyor. Dolayısıyla olgular üzerinden gitmek gerek. Bu çerçevede de sevinç ve acı geliyor aklıma ama öte yandan ülkede son 20 yıldır o kadar uc bir kutuplaşma var ki ne yazık ki ortak bir acıdan ya da sevincten de söz edemiyoruz. Kiminin cehennemi başkasının mutluluğu oluyor. Kısacası Türkiye'nin toplum olduğunu sanmıyorum ve bunun salt Turkiye' ye has bir durum olduğunu da düşünmüyorum. Dünyada son yillarda yükselen bireycilik, izolasyon, yabancı korkusu, çıkar vs birçok sebep sayılabilir.

Dans

sayılır mı bilmiyorum ama "hitabet".
ekonomi bilgisi, sanat, matematik gibi bir şey değil ama.
belki de küçümsediğimiz için böyle oluyordur.

(buradaki okuyuşu baya iyi bence)
youtu.be

imamlık ve hatiplik, Kuranı kerim okuma, siyeri nebi

Siyasettir. Ayni zamanda Nicolas Maduro(?), eski bir otobus soforu ve sendika isi yapmisligi vardir.

toplumun çoğunluğunu oluşturan muhafazakar türk insanı'nı çok iyi gözlemlemiş ve çözmüş olması. En alakasız konuşmalarında bile bu kitleyi etkileyecek nüanslar kullanması.
Yani sen dinlersin birşey anlamazsın ama kitlesinin içi titrer.
bir de çok detaycı ve sıkı bir iş takipçisi olması.

sosyoloji, siyaset, hatiplik, liderlik, din bilgisi

kitlelere hitabeti cok guclu,
din konusunu da cok iyi kullaniyor, hristiyanlik tabii, venezuela baskanini sordugun icin ona gore cevap verdim.

Sosyolojik yönü çok güçlü bana göre. Kitlesini iyi tanıdığını ve kartları çok doğru oynadığını düşünüyorum

Muhalefetle oyuncak gibi oynaması. En sıkıştığı anda topu hemen muhalefete atıp "ataaaaaaaaağğğğğm ataaaaağğğm" diye bağırırlarken geri çekilmesi. www.mahfiegilmez.com Sanayideki üretim neredeyse durmuş, ekonomiden başka bir şey konuşulmaması gerekirken haftalardır yok ezan yok ataaağğğma hakaret yok fesli tarihçi üzerinden mastürbasyon yapıp duruyorlar.

Merhaba,

Bel fıtığı hastası olarak gerekli tedavilerden sonra reformer pilatese başladım. Başlama sebebim öncelikli fıtığa karşı güç ve esneklik kazanmakla birlikte hafif dereceli postür bozukluğu ve kifoz idi.

Eğer fazla kilo probleminiz yoksa 3-5 seansta duruşunuzda hissedilir bir değişim olur. Tabii bu duruşun vücutta alışkanlık yaratması için 15-20 ders yapmak gerekir. Kalıcı olmasını istiyorsanız 30 ders civarına çıkmanız faydalı olur. Ben hayatımda daha fazla spora yer veremediğim için haftanın 2 günü reformer pilatese devam ediyorum yaklaşık 9 aydır. Nispeten masraflı bir spor ama 10 derste aldığım karşılığı 6 aylık fitness programında alamamıştım. Çevremden gelen yorumlar da bambaşka bir şekle büründüğüm yönünde. Tabii bir kas yığını değilim ama eskisinden çok daha fit bir şekle girdim. Kendi açımdan her kuruşuna değdiğini söyleyebilir, gönül rahatığıyla pilatesi tavsiye edebilirim.

Etrafta çok fazla pilates eğitmeni olmuş insan var. Tecrübelisini bulduğunuzdan emin olun eğer yapmaya karar verirseniz.

sanırım gerekiyor. Vergi dairesi bu konuya ilişkin özel düzenleme yapmış.

selfhukuk.com

remuut deneyebilirsin

Bayagi ilgincmis gercekten. Bence artik kendi mutlulugunuzu dusunmeniz lazim. Bu zamana kadar es-aile catismasini girmissiniz ki sizin aileniz artik esinizle olan ailedir. Yani esiniz biraz hakli gibi geldi bana, yine de bilemem cunku bosanirsan kendimi oldururum diyen birisi soz konusu. Sizin hataniz da yangina korukle gidipz uyusamayan insanlari ayni yerde yasatmak.
Siz esinizi seviyorsaniz bir sekilde halledip, iki tarafi cok karsi karsiya getirtmemeye calisin.

Her iki taraftan ayrı yere taşının +1

Ailen problem yaratıyor al eşini başka yere taşın bence.

bence siz boşanin, babam da aynen sizin gibi.annem ilk olarak babamın ailesi ile yaşamayi birakarak, onlardan uzaklaşarak rahatlamış. Ancak annem hala eziliyor, babam ailesine karşı onu korumuyor. Ben 30 senelik evliliğin dahi bitmesini istiyorum. Siz değişmeyeceksiniz, o kadınla da aileniz evlenmedigine göre eşiniz sizden boşansın.

Karini da al baska yere tasinin.

oo hayatının kararı resmen.
çuvallarsan bir daha hiç mutlu olamazsın. psikolojin dağılır söyliyim.
tüm cesaretini topluyorsun, gerekirse bir psikoloğa danışıyorsun,
ailenden uzakta bir ev tutup yaşıyorsunuz.
boşanırsanız vicdan azabı ve aşağılık kompleksi, depresyon peşini bırakmaz.

pasif karakterinizi değiştirmediğiniz sürece evli de kalsanız, boşansanız da, başkasıyla da evlenseniz bir şey değişmeyecek.

öncelikle ailenizden bağımsız olarak, eşinizle ne kadar mutlusunuz onu düşünün. onlar böyle gelin olmaz diyor olsa da önemli olan onların istediği gibi bir gelin olup olmaması değil, sizin istediğiniz gibi bir eş olup olmadığı. yani böyle bir eş olur mu size? buna karar verdikten sonra ya eşinizle, ailenizden uzak bir yere taşının. ya da eşinizden boşanın ve gene ailenizden uzak bir yere taşının.

Maddi yönden aileye bağımlı değilseniz gidin başka yere. Yapabiliyorsaniz başka şehre.
Sesinizi de yükseltin.
Yapabilir misiniz bur şey diyemem ama gereken bu

doğulu ailelerin genel yapısı bu maalesef. çocuklarını asla rahat bırakmıyorlar, sürekli hayatlarına müdahil konumda kalmak istiyorlar. ailenizle olan ilişkinizi daha bireyselci bir seviyeye çekmediğiniz sürece sorunlar bitmeyecek. önce bunu çözmelisiniz. işiniz zor gerçekten, kolay gelsin.

Karım şunu yapıyor ailem de o yüzden boyle gelin olmaz diyor gibi bir seyden bahsetmemissin. Ailen durup dururken sorun cikarıp durmuş, sen de karını alıp baska yere taşınacagına iki taraftan da uzak durmaya karar vermissin. Gercekten inanılmaz pasif bir adammışsın. Eşine üzüldüm.

Ayri bir yere taşındığınızda belki yine anlaşamayip boşanmayi dusunecektiniz ama insan en azından denemez mi ? Ortada somut bir sey yokken ailen eşine saldirıyor sen de boşanayim diyorsun. Gercekten ilginç. Boşanmanız eşinin iyiligi icin gerekli gibi.

bir omurgaya sahip olup kendi kisiligini ortaya koymayi, esine sahip cikmayi falan dusundun mu hic? captainobvious cok hakli. sokakta yan bakana kafa at demiyorum ama bu kadar pasif olamazsin. bu senin evliligin, senin esin. kararlari birlikte verebilmeniz, agirligini koyabilmen, ailenle iliskini duzenleyebilmen gerekiyor. "arada kaldim" diye bir insan hem esine hem ailesine kusebilir mi, bu nasil bir kafa? nereye varmayi hedefliyorsun bu sekilde? senin kendi fikrin, inancin falan yok mu? niye annenlerle, esinle iletisim kurmaya calismiyorsun mesela? bu yasta hala "anam ne derse olur" deyip de sozunden cikamiyorsan o zaman esinden ayrilacaksin. yok ben seviyorum diyorsan da biraz agirligini koyacaksin, esinle baska bir yerde evliliginizi bizzat sizin yonettiginiz bir duzende yasamaya baslayacak ve ailenizin iliskinize mudahil olma duzeyini de siz ayarlayacaksiniz.

kusura bakma ama bu yaptigin agir karaktersizlik ve bayagilik ornegi. ben pasifim, ailemiz gelenekci vs. bunlar bahane degil. oyleyse evlenmeyecektin. esinle ailen tartistiginda cocuk gibi iki tarafa da kusup onlari karsi karsiya getireceksen, sorumluluk bilincin bu kadar zayifsa niye evleniyorsun?

bir erkek çocuğu olarak ailemi çok seviyorum, aşırı da bağlıyım. ama şunu çok net biliyorum; aile tutsaklıktır, aile tüm kötülüklerin anasıdır. aileden kopmadan ne kendin olabiliyorsun ne de yeni bir aile kurabiliyorsun. senin hatan burada.

sen dertliysen, eşin 2 kat dertli duruyor. düşün ki, hem kayınvaliden üst katında yaşatacak hem de her fırsatta 'senden gelin olmaz' diyecek ya da bu düşüncesini hissettirecek. ölüm gibi. seviyorsanız bunu ona yapmayın. sevmiyorsanız da yapmayın. bir insana yapılmaz.

ne istediğini biliyor musun? asıl mesele bu. eşinden ve önceki kararlarından eminsen, anne babayı karşına alıp güzelce konuşman gerekiyor. anlayıp anlamamaları onların derdi. sadece sen düzgünce kendi açından durumu anlatmalısın. böylelikle alacağın aksiyonun mantığını önceden belirtmiş olacaksın. 'ah bizim oğlanın da aklına girmiş bu kadın' demelerine fırsat vermeyeceksin.

ben yerinde olsam, karımı 1 hafta gönderirdim annesinin yanına, tüm bu diyaloglardan uzak tutardım. aileyi karşıma alıp konuşurdum. maddi durumum el veriyorsa (maaşımın yarısı kiraya gitse bile ve biraz daha kötü şartlarda yaşayacak olsam bile) ev arayışına başlardım. aile bu durumda, direkt geri adım atıp sizi rahat bırakacak, aman yavrum gitme moduna girecektir. işte bu nokta, taviz verilmemesi gerekilen nokta bence. bi kere verdin mi tavizi, geçmiş olsun.

maddi durum el vermiyorsa da bir ultimatom olarak, taşınmayı düşünüyorum diye açıkça ailemle konuşurdum.

eşiniz sert mizaçlı olabilir, ikna edilmesi güç olabilir, değişime açık olmayabilir. ama o sizin hayat arkadaşınız ve sizinle evli. size güveniyor. onu bu durumlardan uzak tutup, hayatını yaşamasına olanak vermelisiniz. benim annem yıllarda bunun çilesini çekti. bir oğul olarak babamı bu açıdan affetmeyeceğim, anne tarafımın sülalesini de küfürle anıyorum.

dirayetli olmanız dileğimle.

Eşin hangi geleneklere karşı çıktı? Bence ailelerden uzaklaşın. Bilgi az ama eşin haklı gibi geliyor bana..

Annen istedigi gelini alamamis. Bosanirsaniz annenin sana dusundugu biri var. Buyuk ihtimalle de onceden gelinin ailesini falan cok sevmiyordu.
Hep ayni hikaye oluyor genelde. Bosanirsan yagmurdan kacip doluya tutulcaksin hesabi olacak.

ailen korkunç insanlar. sen de karaktersizsin. umarım eşin senden sonra çok iyi biriyle evlenir.

ailen "böyle gelin olmaz" diyormuş ya, ne yapmış da "gelinlik" görevini yerine getirememiş?

üzüldüm eşine, yazık ya.

bosandigin zaman (eski) ailenin dedigi seyi yapmis oluyorsun iste, bastan beri istedikleri o, sen de onu yapiyorsun yani seni basariyla kontrol etmeye devam etmis oluyorlar.

normal sartlarda derdim ki hemen bosan kiz da bu cehennem hayatindan kurtulsun. ailen belli ki seni hayatin boyunca kontrol edecek... ama esin de ayrilmaya gonullu degil muhtemelen ekonomik ozgurlugu falan yok diye dusunuyorum ortada kalma korkusu falan. zor bir durum (onun acisindan).

sene 2018 hoca. eger esini biraz seviyorsan ailenin alt katinda yasama sacmaliklarini falan birak, toplanin kimsenin size direk karisamayacagi bir yere tasinin. sen de tasmani kopar artik, yetiskin insanlarsiniz herkes hayata nasil gogus geriyorsa siz de gerersiniz kimseye ihtiyacin yok, zaten onlar da yola gelir zamanla. bir ay muhattap olmayacak kadar sozunu gecirebiliyorsan daha fazlasini da yaparsin.

aile kontrolu, "gelenekler" vs uzerine de kritik dusunmek icin bir firsat olur sana. birbirini seven iki kisinin arasinda gelenek denen sacmalik nasil giriyor nasil olaylari bozuyor otur dusun.

yazdiklarina bakarsan hep "ailem" dedigin seyin parmaginda oynamissiniz, sen kendini elin ailesinin kontrolunde hayat nasil olurdu hayal edebiliyor musun?

AILEM duskun. AILEMLE daha evlenmeden catismalar... AILEMIN alt katina tasindik, neden? AILEMIN istegi sonucu. AILEM surekli sikayet dile getirdi. (esin "boyle gelin olmaz" diye saldiran kisiye niye uyum gostersin? karakterli biriymis, zor biri degil.) devam ediyoruz, "bugun ise AILEM baski yaparak..." "AILEM bosanin diyorlar"... ailem ailem ailem de ailem, bana gina geldi iki paragrafta esin iyi dayanmis.

evlendiysen senin ailen esinle senin kurdugunuz unitedir. ailem de ailem ailem de ailem dedigin insanlar bir gün ölecek, siz yine esinle bas basa kalacaksiniz. senin ailen ikinizsiniz iste. biri esine saldiriyorsa onu savunmalisin, savunamayacaksan zaten evlenme. evlenmissin madem geregini yap.

dusun ki bir kadinla evleniyorsun, seni evlendigin kadinin "ailesinin" alt katina yerlestiriyorlar, sonra da laf ediyorlar taciz ediyorlar, esine de bosan da bosan diye baski yapiyorlar. akil sagligini ne kadar sure koruyabilirsin? boyun me egersin? boyleymis mi dersin yoksa biraz karakterin var da "bu boyle olmaz" diyebilir misin? esinin icinde bulundugu durum tam olarak bu.

normalde bu kadar net yorum yapmam inanın. ama burada aileniz bariz hatalı. ve siz ömrü billah bırakın yuva kurmayı, bir birey dahi olamazsınız bu aile ile.

eşinizi de alın uzaklaşın. biraz sınır çizin. bu nedir allah aşkına? evlatsınız siz, size bunu yapmaya hakları yok

"boşanalım kurtulayım diyorum"

siz eşinizi sevmiyor musunuz?

Burada 2 büyük yanlışınız var :

1. Olayı baştan konuşmanız lazımdı. Benim böyle bir aile yapım var. Evlenirsek ailemle yanyana yaşarsın, şöyle şöyle şeyler beklerler demen lazımdı. Bu olayı çok yumuşatırdı. Eğer konuşmuşsanız, bu konuşmalarınızı eşinize hatırlatın. Gereğini yapmasını isteyin.

2. Olayı kendi haline bırakırsanız, gitgide daha kötü olur. Zaten öyle de olmuş. Sizin her olayda arayı bulmanız ve eşinizi korumanız lazımdı.

Ben olsam:
1. orta yol bulmaya çalışırdım.
- eşimi karşıma alır konuşurdum.
- Ailemi karşıma alır konuşurdum.
Bu durumda çatışmalar hiç bir zaman sonlanmaz ama yaşanabilir hale gelebilir.

2. Anladığım kadarıyla siz orta yolu geçeli çok olmuş. Bu durumda evliliği devam ettirmek istiyorsanız, ailenizi karşınıza alın "ben sizi seviyorum ama ailemi de devam ettirmek istiyorum" diyerek taşının. Ailenizi tek başınıza ziyaret edin. Eşinizi de özel günlerde (bayram vs) götürürsünüz. Yok ben ailemsiz yapamam veya evliliği devam ettirmek istemiyorum derseniz de boşanın...


.

Boşandığınız zaman kurtulmayacaksınız. Bu sefer bir başka kız bulup "evlen, evlen, bununla evlen, tek başına olmaz" diyecekler.
Sonra (eğer o kızı beğenmişlerse) "çocuk, hani çocuk, çocuksuz olmaz" diyecekler. Çocuk olunca kadınların bir süre odak noktaları değişir biliyor musun. Çocuklarını korumacı olurlar. Bu sefer Gelin için yeniden "olmaz bu kız, çok farklı tanıttı bize kendisini, boşa onu burnu sürtsün" diyecekler.
Siz ne diyeceksiniz? Siz ne hissediyorsunuz? Eşinizi diğer huyları neler, ailem dediğiniz anne-babanız neden bu kadar üzerine geliyor bilemiyorum. Ailem dediğinizde neden karınızla kurduğunuz aile gelmiyor aklınıza mesela? Eşiniz dediğinde çok net haklı, seni paylaşamıyorlar, kıskanıyorlar. Kadıncağızdan kurtulduklarında rahata ermeyecekler. Sen de rahata ermeyeceksin.

bütün sıkıntı ailenden kaynaklanıyor. Eğer eşin "saygısızlık" yapmıyorsa ailene, ailenin tatava yapmaya hakkı yok. ailenin sana düşkünlüğü filan muhafazakarlıkla alakalı değil, ciddi anlamda psikolojik sorun. belirtildiği gibi, eşinden boşanırsan yarın öbür gün evlenmen için karşına başkasını getirecek ailen ve sen yine mutsuz olacaksın.

yapacağın şey basit: vur yumruğunu masaya, hadi bize eyvallah de.

Geleneklere ve gelenekçi insanlara uzak biri olarak söylüyorum ki eşinize ailenizi musallat ederek ona bir kere kötülük yapmışsınız. Haklı olduğu yerlerde dahi muhtemelen ailenize karşı desteklemediniz de ve şimdi de sırf onların baskısı yüzünden boşansam mı diye düşünüyorsunuz. Siz pasif karakterli olmanın yanında aşırı bencil düşüncesizsiniz de. Ağır olduysa kusura bakmayın ama, bir kadının hayatını mahvediyorsunuz. Zaten eşinizin de sağlıklı bir ruh halinde olmadığı kesin zira sizin gibi birinden boşanınca mutlu olması gerekiyordu. Ben bunu şunu yapın diyemeceğim ama boşanırsanız umarım eşiniz intihar etmez. Eminim daha güzel bir hayat yaşayabilir.

allah eşine sabır versin

Kusura bakmayin ama bu yasa gelip hala ailenin etkisinden cikamayan, ustune ustluk esini de buyuk ihtimalle sevmeyen bir adamla evli esiniz. Uzuldum kadina. Bosanin ve esinizin hayatini kurtarmis olun. Sizden koca olmaz.

eger ki hemen esinizi oradan alip aileyle biraz mesafe koyacak dirayeti gosteremeyecekseniz bence bosanip esinizi ailenizden ve kendinizden kurtarin. esinizin gelenekci olmamasi istemedigi seyleri kabul etmemesi onu zor biri yapmaz. hepsini gectim ne kadar zor biri olabilir ki ailenizin alt katinda yasamayi kabul etmis? esiniz "zor", annesi "problemli". kaldi ki bosanalim kurtulayim demissiniz ustelik. yapici yorum yapabilen arkadaslari kutluyorum nerenizden tutsam elimde kaliyorsunuz. uzuldum

bizim arkadaşlar start-up ile aşağıdaki uygulamayı yaptılar, kaç yıldır aynı uygulama üzerine çalışıyorlar, muhtemelen iyi kötü para getirisi vardır, yoksa bu kadar sene üzerine çalışmazlardı diye düşünüyorum.

deplike.com

Maden suyu-tuz-limon.

Sağlıklı olması tartışılır ama

Soguk light süt, kahve ve buz ile kendi soğuk kahvemi yapıyorum. 30 saniyede hazır ve guzel.

Soya sutu

en çok bira içiyorum. iş çıkışı soğuk soğuk çok iyi geliyor.
maden suyu + bir dilim limon + birkaç yaprak nane ikinci sırada. sağlıklı bence.
bunun dışında, erik, şeftali, vişne vb. evde o an olan bir meyveyi azıcık şekerle kaynatıyorum (bildiğin komposto), sürahiye süzüyorum, soğutup içiyorum. marketten alınan paketli meyve suyuna göre daha sağlıklı.
bir de neskafeyi azıcık sıcak suda çözüp üzerine soğuk süt, kahve likörü ve neskafeyi dondurarak yaptığım buzlardan koyuyorum, o da çok güzel oluyor.

normalde bira derdim de, sağlıklı istedin, buyrunuz kalorisiz ve yeni keşfettiğim içecek ^^

yeşil çay demle; poşet çay şeklindeyse bir büyük fincana sallama şeklinde yap. çayın demlendiğinde süz/poşeti çıkar ve buzdolabına kaldırarak soğut.

soğuyunca büyük bir arjantin bardağa al çayı, üzerine bir şişe sade soda ekle.

kalorisiz bira benzeri soğuk içeceğiniz hazır. (:

kefir gibisi yok. hiçbiri kefir kadar etkili gelmiyor.

Reyhan şerbeti. Gecen yaz epey yaptim bu hafta yine yapacağım.
Limonata. Bunu yapmaya eriniyorum hazir alıyorum.

Kefir yapıp içiyorum. Bir de meyan şerbeti içiyorum kayınvalidem yaparsa. Tabi çok fazla da ayran içiyorum soğuk olarak.

Elma shorlesi: en.wikipedia.org

Mineralli su bol bol. Buzlu, naneli, cilekli. Icine ne koyacaginiz sevdiginiz aromalara bagli.

mobil uygulamayı boşver karatayın listesini uygula.

karataycı arkadaşlara teşekkür ederek önerime geçiyorum. bence yiyecek alternatifleri sunması önemli. atıyorum diğer diyetlerden kalori ve makrolarına göre alternatifler üretip sunabilirse süper olur. örneğin, diyetimde sabah 2 dilim ekmek 2 yumurta vs. var. bana desin ki bak 2 krep ve 50 gr peynir yediğinde de aynı besinleri alıyorsun, bu sabah böyle yapabilirsin. bu akşam 300 kalorilik şunları yiyebilirsin. diyet konusunda insanların en sıkıldığı şey benzer şeyleri yemek sürekli, buna iyi bir çözüm getirmiş olursun.

diyet sahibinin ya da yorum yapan kişilerin fiziksel özellikleri, yaşam tarzları ve cinsiyetleri önemli. birine iyi gelen diyet diğerine etki etmeyebilir, yorumlar bu sebeple yanıltıcı olabilir.

hatta ben olsam, diyetteki ölçüleri kişinin profiline göre hesaplar ve dinamik olarak kişiye özel olmasını sağlardım.

Diyet ve spor türlerine göre bi ayrım olsa güzel olabilir. Mesela dükan yapanlar, karatay yapanlar vs gibi gibi. Onun dışında kiloya göre bir seçim yapılabilse o da iyi olur. Belli bir aralık olabilir yani 60-80kg, 80-100kg, 100-120kg, 120 ve üzeri gibi.

Dün aynı şeyi düşündüm bu arada, böyle bi app olsa hiç düşünmem yüklerim. Yemek tariflerinin bulunduğu bir kısım da olabilir ayrıca. (Uygulama işlerinden anlamam, müzmin diyetçiyim)

hiç tanımadığım birine karşı ne gibi bir sorumluluk ve zorunluluk hissedicem de diyeti devam ettiricem?

hali hazırda spor salonunda olan kişilerle arkadaşlık kurmak varken tanımadığım birinin beni yarı yolda bırakma ihtimaliyle salona gitmeyi ve motive olmayı neden tercih edeyim?

böyle bi app olsa hiç düşünmem yüklerim. diyosunuz ama böyle bi app zaten var.
melis abacıoğlu ile elif boyner yapmıştı, appin adı aklımda değil

edit: www.ekonomist.com.tr

kuşekağıt34'ün söylediği app sweatersapp.

www.sweatersapp.com

bildiğim kadarıyla izin almadan iğne iplik vermek için bile bu tarz bir yarışma düzenleyemezsin.
www.millipiyango.gov.tr adresinde hem gerekli belgeler hem de yönetmelik var.

jurinin yetkinliğinin MP tarafından onaylanması gerekir.
ama ufak internet kafeler, halı sahalar bile izinsiz yapabiliyor.
onun dışında sanal ortamlarda şöyle kurallar var:

MP tarafında:

Kapsam Dışı

Çekilişle verilecek ikramiye tutarı o senenin veraset intikal vergisi istisna tutarının % 2’ si altında kaldığı durumlarda. (2018 için 93,12 TL KDV dahil)
Jüri mekaniği ile yapılan kampanyalar. İdare tarafından bütün jüri mekanikleri kabul edilmemektedir. Uygunluk durumu önceden tarafınıza iletilir.
Nakit karşılığı olmayan hediyeler. (Meet&Greet, İmzalı forma gibi)
Jüri mekaniğinde 93,12 TL üzerinde olan hediyeler de verilebilir. Burada idarenin bir sınırlaması yoktur.


İzin verilmeyen mekanizmalar

Her x. katılımcıya ikramiye vermek.
İlk x kişiye ikramiye vermek.
En çok beğeni alana ikramiye verilen mekanikler. Halk oylamasına izin verilmemekte.
Jüri mekaniği ile yapılan insan içeriği fotoğraf yarışmaları. (En güzel bebek fotoğrafı gibi)

Belediyenin tapu kadastro kısmı yardımcı olur.

Belediye veya tapu dairesi

1) soru net değil. hisse alıp almama arasında mı kararsınız yoksa zaten alacaksınız da internet üzerinden yapıp yapmamayı mı soruyorsunuz? 2. ise evet yapın. 1. ise; rastgele borsada "oynanmaz". Analiz ve planlama gerekir.

2) Hiçbir şey yapmadan yönlendirme istiyorsunuz. Elbette hepsini yapacaksınız... Tombala gibi girmeyecekseniz eğer.

3) www.hisse.net

4) Benzer derken? Saydıklarınız farklı farklı piyasalar. Benzerliği neye dayandırdığınızı anlayamadım. Hepsine "finansal yatırım" diyoruz tek ortak noktaları bu. Aralarındaki tercih, ne kadar risk alıp ne kadar yüksek getiri hedefi koydugunuza bağlı. En risksizi mevduat. En risklisi de hisse. Diğerleri bunların arasında sıralanıyor.

5) Soru aşırı genel. Her piyasanın ve her yatırımcının yöntemi farklıdır. Çok daha spesifik sorarsanız daha anlamlı cevaplar gelebilir. Atıyorum "dolar aldım, kaç saatlik/günlük grafiklere bakayım?" gibi.

Bence şöyle bir 2-3 ay bolca okuyun araştırın. Biraz piyasaları anlamadan hoppanak hiçbir şeye girmeyin.

Bilgi seviyeni geliştirmek için hisse.net’e bakacağına hiç bakma daha çok gelişir.

1) Hisse senedi işlemlerini internet bankacılığı üzerinden yapmayı düşünüyorum. Tavsiye eder misiniz? >
ederim. bir cok banka kullaniyorsaniz, komisyon/masraf kalemlerini karsilastirip en uygununu secebilirsiniz.

2) "Hangi hisse senedini almalıyım?" sorusuna nasıl cevap vermek gerekiyor? -
- Senetler veya şirketler ile ilgili yorumlar mı okunmalı, evet ise hangi kaynaktan?
- Grafikler mi incelenmeli, evet ise nasıl?
- Veya başka neler yapılmalı?
turkiye'deki piyasa dinamikleri diger ulkeler gibi islemiyor. o yuzden teknik analiz ile alim satim yapmak zaman zaman istediginiz istediginiz kar oranlarini veremeyebilir. yine de bist 30 veya bist 50 sirketleri ilk yatirimlar icin daha iyi olabilir.
3) Bu konuda bilgi seviyemi geliştirmek ve stratejileri öğrenmek için önerebileceğiniz; bir youtube kanalı, medium sayfası, köşe yazarı, sözlük yazarı, kitap vs. var mı?
investing.com sitesinden pek cok sey ogrenebilirsiniz.
4) Hisse senedi dışında, buna benzer başka hangi yatırım araçlarını dikkate almamı tavsiye edersiniz? (Fon, bono vs.)
cesitli tiplerdeki fonlari inceleyerek, kendinize uygun olani secebilirsiniz.
5) Bir yatırımcı olarak, yaptığınız yatırım türü ne ise, onunla ilgili rutin yaptığınız eylemler neler? Her gün şunu okurum, her hafta şunu incelerim, gün içinde sürekli şunu takip ederim gibi.
bloomberg konsolu, dunya gazetesi, yatirim yapilan sektore iliskin dunya ve turkiye'de cikan yayinlar.

Yarışmak her zaman iyidir; kendi sınırlarını öğrenirsin, aynı zevkleri paylaştığın bir komüniteye dahil olur iyi bir etkileşimde bulunursun, spor yapmak birçok insana bir noktadan sonra sıkıcı gelir, bunu aşmak için iyi bir bahane olur, network oluşturmak istersen bunun için de faydalı olur vs. İlla kazanacam diye kasmadıktan sonra yarışmak-dahil olmak her zaman iyidir.

@angelus, senin bu şekilde dahil olduğun bir şey var mı?

Powerlifting yarışmaları var.

Sunay akın

Hayran oldugum konusmaci yok. Ama tersi dersen gicik oldugum konusmaci Emin Capa:)
Basima bir sey gelmeyecekse Sunay Akin da:)

Talha Uğurluel - o anlatsın 3 gün 3 gece yemeden içmeden dinleyebilirim .
Ahmet Şerif İzgören - bütün kitaplarını okudum çok seviyorum

Hirler. Greg house.

Kerem Altıparmak

Emin Capa'ya bayiliyorum. Nasil tuvalete gittigini anlatsa dinlerim.
Her yerde konusmuyor ama, bir de Hulya Kucukaras.

Ferhan Şensoy, konuşmacı sayılmaz sanırım.

yaptığı işi tutkuyla seven insanlardır genelde

recep tayyip erdoğan.

Aklima simdi geldi, Barrack Obama. Youtube'da surda burda karsima cikarsa 1-2dk da olsa konusmasini dinlemeden gecemiyorum adamin.

abi saçı şöyle yapsan da efsane olur bi değerlendir derim :
78.media.tumblr.com

Suadiye'de sahil yolunda bir kuaför vardı, 100+ liraya kesiyor sanırım. Bir tandığım gidiyor o memnundu.

Ebil olması lazım, günaydın'ın olduğu binada üst kattaydı.

arabada demişim.
‘Serviste’ demek istedim.

Podcast.

Sesli kitap ya da Pimsleur gibi dinlemeye dayalı dil öğrenme setleri olabilir.

Ben sesli kitap dinliyorum. Ağır kitaplar sesli olmuyor aban. Örneğin, Kozmos sesli olunca hazmedemiyorum da, böyle akıcı ve polisiye romanları seviyorum ve onları dinliyorum yolda. Hatta, tek yön iki saatlik yol bittiğinde “Ya çok heyecanlı yerdeyiz, şimdi inilir mi” demişliğim bile var.

Öncesinde radyo tiyatrosu dinliyordum. Onlar da güzel aslında ama bazen görüntü olmadığı için her şeyi sesli belirtince garip geliyor. Bazılarında “Aaa şu karşıdan gelen orta yaşlı, tıknaz ve burnundan kıl aldırmaz gibi duran adam, Hannah’nın kocası Albert değil mi” gibi cümleler arada komik gelse de her oyunda yok ve bazı oyunlar gerçekten güzel.

ben olsam uyurdum.

dostlar
çok güzel öneriler geldi
Teşekkürler

Peki, dinlediğiniz şeylerin isimlerini de paylaşabilir misiniz?
Hangi Podcast’ler hangi tiyatrolar ve sesli kitaplar..

Çok iyisiniz sağolun

Lumosity indirip oyun oynayabilirsin

Ben radio tiyatrosunda sundan faydalanmistim.
entelaylak.com
Kitap olarak da Harlan Coban kitaplarini seviyorum. Genelde de seviyorum, eger iyi biri seslendirmisse de sesli kitabi da akici oluyor.

bostancı 4 yolun hemen başında Şehrazat kuaför var.iyidir.

Sadık erkek kuaförü de çok iyi. İnternete yaz çıkar zaten. İçerenköy'de.

Kimse için uzaktan program verilmez, ben yeri geliyor hazır mıyım değil miyim bilmediğim için kendi programımı bile değiştiremiyorum ama ben compound egzersiz taraftarıyım, 5*5 yapmıyorsan bile her bölge için bir compound hareket seçip düşük ağırlıklarla ve yüksek tekrarlarla çalışabilirsin. 2*10-12 gibi. Bu hem nörolojik hem de kaslarının adaptasyonu için uygun bir çalışma şekli ama senin her şeyden önce temiz bir beslenme rutini oturtman lazım, o daha önemli.

Beslenmeyi de sürekli düşünüp, easy to follow, işe yarar bi beslenme düzeni bulmaya çalışıyorum.

Beslenme tavsiyelerin için ayrı bi soru açmama gerek var mı? :)

Egzersiz önerilerin için teşekkürler

Beslenme için paleo-low carb. tarzı bir beslenmeyi intermittent fasting matematiğiyle uygularsan ilk dönemlerde kas inşa edip yağ yakma süreci daha yüksek oluyor, zamanla düşüyor bu eğri ama seni bir süre götürür bu disiplin, ondan sonra zaten konun mantığını kavramış olursun öyle öyle yürürsün. Sen ilk aşamada günlük ne kadar kalori alman gerekiyor onu hesapla, sonra o miktarı makrolara ayır, başka bir olayı yok zaten bu işin 2000 kalori alacaksan %40 protein %40 yağ %20 karb. gibi bir şablon seni götürür ama bu hesap amaca göre değişir tabii ben örnek olması açısından yazdım bunu.

3*12 gitgide azalıyor 8tekrarda üçüncü set bitiyor bazen benim.
Bölge için temel hareketleri yapıyorum üçer hareket filan ilk ay böyle geçiyor genelde.
Bodyforumtr de baya açıklamalı oluyordu hareketler

Payoneer güvenli biz çalışıyoruz ama kart falan istemedik garantiye atıyor paramızı, kesinti oluyo ama o zaten kesilcek kaçarı yok, paypalın en iyi alternatifi.

Payoneer kullandım bi kere. 50 dolara 163 tl vermişti. 5 tl falandı sanırım kesinti. Ben direkt banka hesabımı vermiştim. Ona göndermişlerdi

bunlar var zaten. bir arkadaşınızın nerede olduğunu takip edebiliyorsunuz.

millet birbirini stalklayıp takip ediyor sonra.

Link eklememişim :)

bit.ly

Hobi olarak yap ama bir şey bekleme, kendi arkadaş grubunda kullanırsın, bu insanlarda telefona yükleyecek kadar bir ihtiyaç değil, kimse ilgi göstermez, zaten servis yerinde tek başına beklemiyorsan muhtemelen anlarsın geldiğinde, servisin geçip geçmediğini.

diğer gps takip uygulamalarından farkı ne?

Dostlar değerli yorumlarınız için teşekkürler.

Sitedeki videoyu izleyebilen var mı?

@herşeyi

seyrettim. sorulara cevap nerede?

videoyu izledim, tutma ihtimali var gibi.

Kurnaz,

Servis kullanan insanların kullandığı böyle bi mobil uygulama var mı?

Fusha,

Neden öyle dedin?
Nasıl tutabilir sence?

yahu arkadaşım servis ile ne alakası var? bu uygulamanın aynısı ve çalışanı var. sen arkadaşının anlık olarak nerede olduğunu görebiliyorsun hatta iosta gömülü olarak arkadaşınla paylaşabiliyorsun izin verdiğin ölçüde.

güzel düşünülmüş. inşallah önü açılır.

Kurnaz

Yardımcı olduğun için teşekkürler
Uygulamanın adını biliyor musun?

Zulfakr

Yorumun için teşekkürler

Neden güzel dediğini merak ettim.
Sana güzel gelen şeyi paylaşabilir misin?

1.find my friends

2.life360

bu yukarıdaki ikisini ben kullandım.

ek olarak glympse var.

Tezsiz 18 ay. fakat tezli-tezsiz fark etmez okul bitmeden kaydi sildirip baska bir yuksek lisansa baslarsaniz 35 yaşına kadar askerliğiniz erteleniz.

6 dönem tecil hakkınız var. sonra bakaya olarak öğrenimize devam edebiliyorsunuz sanırım. sadece okul tecil etmiyor. bakayanın da size bedeli yıllık 4000tl idari ceza olması lazım.

o arada bedelli cikarsa cezalari siliyorlar bir de (bedelliden faydalanirsan)

Teşekkürler
Bu sene çıkan yönetmeliğine göre mi söylüyorsunuz

Yas kac?

Cevap yazdin mi diye bakiyim dedim ve teker okudum yazilanlari. Sordugun soruyu yanlis anlamisim, onu farkettim. Askerlik tecili ile alakali diye dusunerek yas sormustum.

Yl ve doktorada atılma geri geldi. Azami süreyi aştıysanız ilişiğiniz kesilir.

Biraz pahali ama kesinlikle Azmi hamzaoglu. Gecmis olsun.

aynen azmi hoca ve onun kadar iyi olan prof ahmet alanay hoca. bu iki hocadan birine gitmeden ameliyat yaptirmayin. azmi hocadan randevu bulmaniz cok zor olur da ahmet hocadan daha rahat bulursunhz diye dusunuyorum. bu alanda en iyilerdir turkiyede.
www.acibadem.com.tr

bu arada ameliyatsiz olarak doktor ftr bakiyorsa prof sabri narmana once gidin. eger kendisi ameliyat der ise yukarida bahsettigimiz doktorlara gidersiniz

ken robinson'ın kitaplarını okuyun ve ted videolarını izleyin. robinson bir eğitimbilimci. orada sizi yönlendirecek birtakım ipuçları var.

ayrıca iş bankası kültür yayınları, yapı kredi yayınları gibi yayınevlerinin çocuk kitaplarını araştırın. orada çocukların ilgisini çekecek, kimilerinde uygulamaya dönük (evde deneyler yapma vb.) çok güzel resimli kitaplar var. başka yayınevleri de olabilir. tabii kardeşinizi de yanınıza alıp kitapçıların çocuk kitapları bölümlerini gezebilirsiniz. kendi okumak istediği kitapları kendi seçsin. bu arada kardeşinizin hangi alana ilgisinin daha çok olduğunu da birlikte keşfetmiş olursunuz.

www.ted.com
www.ted.com
www.ted.com

tubitak bilim çocuk dergisine abonelik alabilirsiniz. yıllık 50 lira üstelik gayet uygun, 9 yaşındaki yeğenim için abone oldum ben. çok seviyor dergiyi, bazen bana okuyor telefonda. uzaya gitmişler filan diye hevesle anlatıyor.

Ya valla çok iyi insanlarsınız, alnınızdan öpmek istiyorum :)