Carlito Brigante
geçenlerde doktora gittim nefes alamama şikayetiyle.tomogrofi falan çekindim.küçükken burnumun üzerine düşmüştüm ve eğrilik var burnumdasağa doğru.zaten zor ne fes alıyordum ana bu aralar epey bi zorlamaya başladı beni.doktor tomografiye baktı ve burunda et ve eğrilik var dedi.bide sinüzit var üstün
geçenlerde doktora gittim nefes alamama şikayetiyle.tomogrofi falan çekindim.küçükken burnumun üzerine düşmüştüm ve eğrilik var burnumdasağa doğru.zaten zor ne fes alıyordum ana bu aralar epey bi zorlamaya başladı beni.doktor tomografiye baktı ve burunda et ve eğrilik var dedi.bide sinüzit var üstüne.
şimdi, doktor ameliyat dedi.bende karar verdim olmaya.hem eğrilik düzeltilecek hem et küçültülecek hemde sinüzit alınacak. günü birlik olur çıkarsın dediler.çarşamba günü olucam işte.
şimdi sorular;
1-bu ameliyat için genel anestezi mi yoksa lokal anestezi mi yaparlar, yoksa benim istediğimi yaparlarmı ?
2-ameliyata giderken ne götüreyim yanımda.ne bilim normal işten çıkıp gitsem olur mu yoksa terlik falan-sallıyorum tamamen-pijama falan götürülmeli mi :)
3-ameliyat sonrası ne gibi ağrılar, acılar, zorluklar bekliyor beni.
4-ameliyattan kaç gün sonra normal hayatıma dönerim.
şimdi, doktor ameliyat dedi.bende karar verdim olmaya.hem eğrilik düzeltilecek hem et küçültülecek hemde sinüzit alınacak. günü birlik olur çıkarsın dediler.çarşamba günü olucam işte.
şimdi sorular;
1-bu ameliyat için genel anestezi mi yoksa lokal anestezi mi yaparlar, yoksa benim istediğimi yaparlarmı ?
2-ameliyata giderken ne götüreyim yanımda.ne bilim normal işten çıkıp gitsem olur mu yoksa terlik falan-sallıyorum tamamen-pijama falan götürülmeli mi :)
3-ameliyat sonrası ne gibi ağrılar, acılar, zorluklar bekliyor beni.
4-ameliyattan kaç gün sonra normal hayatıma dönerim.
0
1- genel anestezi
2- benim dr isterseniz aksama cıkabilirsiniz demisti, ben nolur nolmaz diye bi gece kalmıstım, oyle yapacaksan sen d bisiler goturebilirsin, yoksa gerek yok..
3- ilk bi kac gun surekli akıntı olur.. agrı genel olarak dayanılmaz degildir.. hatta sızı bile diyebiliriz kendisine
4- ben sanırım 3. gunde bira icmeye cıkmıstım dısarı gayet rahat bir sekilde (tam normalizasyon 15 gunu bulabilir ama)
2- benim dr isterseniz aksama cıkabilirsiniz demisti, ben nolur nolmaz diye bi gece kalmıstım, oyle yapacaksan sen d bisiler goturebilirsin, yoksa gerek yok..
3- ilk bi kac gun surekli akıntı olur.. agrı genel olarak dayanılmaz degildir.. hatta sızı bile diyebiliriz kendisine
4- ben sanırım 3. gunde bira icmeye cıkmıstım dısarı gayet rahat bir sekilde (tam normalizasyon 15 gunu bulabilir ama)
0
1- çoğunlukla genel anestezi. genel anesteziden korktuğu için lokalle ameliyat olan tanıdığım var, çok sıkıntılı olduğunu söylemişti.
2- günübirlik demişsiniz ama sonra pijama vs diyince aklım karıştı. gece hastanede kalacaksanız, ertesi gün çıkarken giymek için bir eşofman, ayakkabı vs getirin. üzerinize de gömlek veya yakası geniş tshirt giyebilirsiniz. ameliyat sonrası üzerinizde önlük olacak. operasyon sonrası şimdi tam emin değilim ama 3-4 saat su ve yemek yasak. daha sonra hemşireler geliyor, su ve yiyecek bir şeyler getiriyorlar. mümkünse sizinle birlikte bir refakatçı kalsın,
3- ben ameliyattan sonra ağrı kesici bile almadım. burun ameliyatı genelde acısız olur. zorluk olarak mevsim yaz, gözler moraracak, güneşe çıkmamanız lazım. çıktığınızda da güneş kremi süreceksiniz. gece yatarken başınızın altına 2-3 yastık koymanız gerekecek(2-3 ay), yüzüstü yatamayacaksınız, doktor söyler zaten ama kafanızı öne eğmeyin, kan basıncını arttıracak hareketlerden 2-3 hafta kaçının. ameliyat sonrası burun şiş olacak, aman allahım bu ne diyip moralinizi bozmayın, şişler geç iner. revizyon ameliyatı gerektirecek aksaklıklar yaşayabilirsiniz. bu durumda en erken 1 yıl içinde ikinci operasyon yapılır. sabırlı olmanız lazım. burun ucu düşebilir, burun tekrar eğrilebilir vsvs. bu yüzden kontrolleri hiç aksatmayın.
4- 1 hafta sonra evden çıkmıştım. normal hayattan kastınız koşma, yüzme gibi hareketlerin yapılabildiği, burun ameliyatı geçirmenin neredeyse unutulduğu bir süreç ise, 1,5- 2 ayı bulabilir.
geçmiş olsun.
2- günübirlik demişsiniz ama sonra pijama vs diyince aklım karıştı. gece hastanede kalacaksanız, ertesi gün çıkarken giymek için bir eşofman, ayakkabı vs getirin. üzerinize de gömlek veya yakası geniş tshirt giyebilirsiniz. ameliyat sonrası üzerinizde önlük olacak. operasyon sonrası şimdi tam emin değilim ama 3-4 saat su ve yemek yasak. daha sonra hemşireler geliyor, su ve yiyecek bir şeyler getiriyorlar. mümkünse sizinle birlikte bir refakatçı kalsın,
3- ben ameliyattan sonra ağrı kesici bile almadım. burun ameliyatı genelde acısız olur. zorluk olarak mevsim yaz, gözler moraracak, güneşe çıkmamanız lazım. çıktığınızda da güneş kremi süreceksiniz. gece yatarken başınızın altına 2-3 yastık koymanız gerekecek(2-3 ay), yüzüstü yatamayacaksınız, doktor söyler zaten ama kafanızı öne eğmeyin, kan basıncını arttıracak hareketlerden 2-3 hafta kaçının. ameliyat sonrası burun şiş olacak, aman allahım bu ne diyip moralinizi bozmayın, şişler geç iner. revizyon ameliyatı gerektirecek aksaklıklar yaşayabilirsiniz. bu durumda en erken 1 yıl içinde ikinci operasyon yapılır. sabırlı olmanız lazım. burun ucu düşebilir, burun tekrar eğrilebilir vsvs. bu yüzden kontrolleri hiç aksatmayın.
4- 1 hafta sonra evden çıkmıştım. normal hayattan kastınız koşma, yüzme gibi hareketlerin yapılabildiği, burun ameliyatı geçirmenin neredeyse unutulduğu bir süreç ise, 1,5- 2 ayı bulabilir.
geçmiş olsun.
0
bu arada marcelorios'un cevabı estetikli burun ameliyatı icin
ben sadece septum deviasyonu ameliyatı olmustum
ben sadece septum deviasyonu ameliyatı olmustum
0
@marcelorios ameliyatı normal gündelik kıyafetlerimle yaparlarmı bilmediğim için hani git pijama giyde gel fala yada rahat bişeyler giyde gel derlermi ondan dedim.
@happy killer benimki de estetik olmayacak.yani sadece et küçültülecek, içerde sağa doğru yatan eğrilik düzeltilecek ve sinüzit tedavi edilecek.okadar. estetiğe girmiyor dimi bunlar ?
benim olacağım ameliyatta da tampon kullanacaklar mı yahu ?
@happy killer benimki de estetik olmayacak.yani sadece et küçültülecek, içerde sağa doğru yatan eğrilik düzeltilecek ve sinüzit tedavi edilecek.okadar. estetiğe girmiyor dimi bunlar ?
benim olacağım ameliyatta da tampon kullanacaklar mı yahu ?
0
düşme nedeniyle burnumda sağa doğru eğrilik var yazmışsınız. bu yüzden septorhinoplasti(deviasyon ile birlikte estetik) ameliyatı olacağınızı düşünmüştüm. happy killer ın da dediğii gibi yazdıklarım septorhinoplasti için geçerli. sadece deviasyon ameliyatında iyileşme süresi daha kısa olur. tampon illa kullanılacak ama eskisi gibi pamuklu tampon yok. çıkarırken acı falan duyulmuyor, korkmayın.
ameliyat gündelik kıyafetle yapılmaz. çırılçıplak soyunacaksınız, sonra size ameliyat önlüğü giydirecekler.
ameliyat gündelik kıyafetle yapılmaz. çırılçıplak soyunacaksınız, sonra size ameliyat önlüğü giydirecekler.
0
@marcelorios burun ucu düşebilir demişsin.nasıl düşebilir anlayamadım ? yere düşmez dimi :)
0
ben 3 yıl once acıbademde olmustum
artık tampon kullanılmıyo demislerdi
burnuma da silikon koymuslardı
gayet hissedilmez bisi
1 hafta sonra kontrole gittigimde dr yatır bakalım kafayı arkaya bi bakalım deyip yaklasık 10 cm bi cubuk cıkarmıstı burnumdan
resmen beynime gircekmis nerdeyse :)
egiklik icerden duzeltilecegi icin estetik sayılmaz
dısarıdan da fark edilmez
burun dusmesi d estetikli ameliyatlarda eger burun ucu kaldırma gibi bi islem yapıldıysa olabilecek bi sey.. tutmaması da denebilir..
artık tampon kullanılmıyo demislerdi
burnuma da silikon koymuslardı
gayet hissedilmez bisi
1 hafta sonra kontrole gittigimde dr yatır bakalım kafayı arkaya bi bakalım deyip yaklasık 10 cm bi cubuk cıkarmıstı burnumdan
resmen beynime gircekmis nerdeyse :)
egiklik icerden duzeltilecegi icin estetik sayılmaz
dısarıdan da fark edilmez
burun dusmesi d estetikli ameliyatlarda eger burun ucu kaldırma gibi bi islem yapıldıysa olabilecek bi sey.. tutmaması da denebilir..
0
medical park ta olucam bende ameliyatı. bilmiyorm nasıllar ameliyatta.
ama bazı büyülerimiz yok keşke devlet hastanesinde olsaydın, yok biraz havalar serinleseydi falan diyorlar.hadi havaların neden serin olmasını anladım da niye illa devlet hastanesi?
ama bazı büyülerimiz yok keşke devlet hastanesinde olsaydın, yok biraz havalar serinleseydi falan diyorlar.hadi havaların neden serin olmasını anladım da niye illa devlet hastanesi?
0
1-) ikisi de olabilir. ama yuksek ihitmalle lokal yapacaklardir. o da degisik bir kafa tabi.
2-) hic bir sey zaten kendini kotu hissetmen icin gerekli adini bilmedigim o ince mavi seyi giydirip ayagina aynindan bir terlik takiverip makyajli tas gibi hemsirlerin karsisina dikiyorlar. sirtin falan hep acik tabi. dovme olunce biraz sekilli oluyor ayri.
3-)valla bunu yazarken bile kemiklerim aciyor. cok fena eger doktorun benim ki gibi bir orospu cacuguysa. yandin haci. bu bahsettigim orospu cocugu -seksist kufurden asagisi paklamaz bu piji- 3 kere ameliyat etti beni, 6 ay icinde hem de. ben de salagim ki ayni adama gittim 3 sefer de. doktorunu kesinlikle iyi sec. deli gibi arastir. sonra pisman olma.
4-) eger kemiklerine cok dalmayacaklarsa -tecrubeliyiz da biliyoruz- 2 haftada gulumsemeye baslayabilirsin.
2-) hic bir sey zaten kendini kotu hissetmen icin gerekli adini bilmedigim o ince mavi seyi giydirip ayagina aynindan bir terlik takiverip makyajli tas gibi hemsirlerin karsisina dikiyorlar. sirtin falan hep acik tabi. dovme olunce biraz sekilli oluyor ayri.
3-)valla bunu yazarken bile kemiklerim aciyor. cok fena eger doktorun benim ki gibi bir orospu cacuguysa. yandin haci. bu bahsettigim orospu cocugu -seksist kufurden asagisi paklamaz bu piji- 3 kere ameliyat etti beni, 6 ay icinde hem de. ben de salagim ki ayni adama gittim 3 sefer de. doktorunu kesinlikle iyi sec. deli gibi arastir. sonra pisman olma.
4-) eger kemiklerine cok dalmayacaklarsa -tecrubeliyiz da biliyoruz- 2 haftada gulumsemeye baslayabilirsin.
0
zengec
Eşimle bana çok sık kramp girmeye başladı gece uyurken gün içinde yoğun kramplar. acaba yeme içme düzenimizde bir eksiklikmi varda ikimiz de bu dertten muzdaribiz. Kramp önleyici besinler nelerdir. şimdiden teşekkürler
Eşimle bana çok sık kramp girmeye başladı gece uyurken gün içinde yoğun kramplar. acaba yeme içme düzenimizde bir eksiklikmi varda ikimiz de bu dertten muzdaribiz. Kramp önleyici besinler nelerdir. şimdiden teşekkürler
0
yalnız eğer çok şiddetli kramplar yaşıyorsanız mutlaka bir doktora görünün. sadece besin takviyesi değil, magnezyum-kalsiyum desteği falan kullanın çünkü olmadık yerde girip rezil edebiliyor adamı.
0
ağır idmanlar sırasında gece özellikle calf bölgesinde kasılma ve kramp oluyorsa tuz ve limonu dayarlardı bize, ancak açıklamasını bilemiyorum.
0
baldur2
arkadaşlar birkaç sorum olacak.1- haftada 4 gün vücut çalışan biri diğer boş 3 günün 2sinde kardiyo çalışsa bu çok yorucu olur mu bünye için?2-şimdi mesela 100 kilo olan bir vücut geliştirmecinin alması gereken protein 200 gr ya, bu, idman yapmadığı günlerde de mi 200gr olmalı yoksa, çalışmadığı içi
arkadaşlar birkaç sorum olacak.
1- haftada 4 gün vücut çalışan biri diğer boş 3 günün 2sinde kardiyo çalışsa bu çok yorucu olur mu bünye için?
2-şimdi mesela 100 kilo olan bir vücut geliştirmecinin alması gereken protein 200 gr ya, bu, idman yapmadığı günlerde de mi 200gr olmalı yoksa, çalışmadığı için daha az olabilir mi?
3- yağ yağmak için kaç km hızla tempolu yürüyüş en idealidir?
tamamdır, teşekkürler.
1- haftada 4 gün vücut çalışan biri diğer boş 3 günün 2sinde kardiyo çalışsa bu çok yorucu olur mu bünye için?
2-şimdi mesela 100 kilo olan bir vücut geliştirmecinin alması gereken protein 200 gr ya, bu, idman yapmadığı günlerde de mi 200gr olmalı yoksa, çalışmadığı için daha az olabilir mi?
3- yağ yağmak için kaç km hızla tempolu yürüyüş en idealidir?
tamamdır, teşekkürler.
0
1. off günler adı üstünde boş gündür. boş günler dinlenmek içindir.
2. evet, off günlerde karb alımını biraz düşürmen yeterli.
2. evet, off günlerde karb alımını biraz düşürmen yeterli.
0
@arnold
yani bulk ile yağ olarak kilo verme aynı anda yapılamaz öyle mi? peki yeteri kadar bulk yaptıktan sonra haftada 3-4 gün kardiyo yapsam nasıl olur?
yani bulk ile yağ olarak kilo verme aynı anda yapılamaz öyle mi? peki yeteri kadar bulk yaptıktan sonra haftada 3-4 gün kardiyo yapsam nasıl olur?
0
kas kütlesini arttırarak bir yandan yağ yakmak mümkün ama zor bir süreç. ve sırrı antremandan çok diyette.
bulk yaptıktan sonra ağır girmeyi kesip o kadar ağır kardiyoya asılırsan kas kütlesi kaybedersin. bu da yağ yakımı sürecini yavaşlatır. diyette 2-3 gün kardiyoyu antreman günleriağırlık çalışması üzerine yap ve düşük yoğunluklu kardiyo yerine depar ağırlıklı koşuları tercih et.
(bkz: interval koşu)
bulk yaptıktan sonra ağır girmeyi kesip o kadar ağır kardiyoya asılırsan kas kütlesi kaybedersin. bu da yağ yakımı sürecini yavaşlatır. diyette 2-3 gün kardiyoyu antreman günleriağırlık çalışması üzerine yap ve düşük yoğunluklu kardiyo yerine depar ağırlıklı koşuları tercih et.
(bkz: interval koşu)
0
teşekkürler arnold, peki son bir sorum daha olcak seni de epey oyalamadım ama idare et:)
o 2 off günde kardiyo yapmak kasların gelişimine engel olur mu?
o 2 off günde kardiyo yapmak kasların gelişimine engel olur mu?
0
ya ben lan neyse
Daha önce de sormuştum bunla ilgili birkaç soru. yeni sorularla kafanızı ağrıtmaya hazırım. bu sorular öyle bir cahilin sorularıdır ki. bu cahil herşeyi sınırlı kavram diğmasıyla açıklamaya çalışır ve cevap bulamadığı için kafayı yeme raddesine gelir.doktor kalp kapakçığımda birkaç minik çatlak oldu
Daha önce de sormuştum bunla ilgili birkaç soru. yeni sorularla kafanızı ağrıtmaya hazırım. bu sorular öyle bir cahilin sorularıdır ki. bu cahil herşeyi sınırlı kavram diğmasıyla açıklamaya çalışır ve cevap bulamadığı için kafayı yeme raddesine gelir.
doktor kalp kapakçığımda birkaç minik çatlak olduğunu söyledi eko sonucu. doktora sormaya da fırsatım yok zira çok fazla soru var kafamda. devlet hastahenelerinde 5 dakikadan fazla muhatap olmak epey zor.
kafama takılan sorular var. tıp konusunda uzman değilim. bu yüzden doktorun söylediği bu "minik çatlakları" yara gibi bir şey olarak hayal ediyorum doğru mudur acaba?
1. peki bunlar yara diyelim. bunlar kapanmaz mı?
2. kalp kapakçıklarının doku özellikleri neler? yani kendisi tamir etme özelliği olmayan cansız dokular mı? yağ mı? protein mi? kemik mi? bu kapağan özellikleri ne?
3. bende eklem romatizması da yok. bu çatlaklar ekseriyetle bundan olurmuş. doğuştan da değil. son 10 ay içinde oldu. son 10 ay içinde bir defa ateşli hastalık geçirdim başka olağan dışı bir şey olmadı. bir de ağır spor yaptım birkaç kere. neden olmuş olabilir bu çatlaklar.
4. ilerlememesi için ne yapmalıyım?
not: tıp konusunda benim seviyemde olabilirsiniz. yine de cevap vermenizi rica ediyorum. en azından beyin fırtınası olur. ya da ne biliyim link olur, kulaktan dolma bilgi olur vs.
inanılmaz moralim bozuldu. tam da spora hayatımd hiç olmdığı kadar heves ettiğim bir dönemde.
doktor kalp kapakçığımda birkaç minik çatlak olduğunu söyledi eko sonucu. doktora sormaya da fırsatım yok zira çok fazla soru var kafamda. devlet hastahenelerinde 5 dakikadan fazla muhatap olmak epey zor.
kafama takılan sorular var. tıp konusunda uzman değilim. bu yüzden doktorun söylediği bu "minik çatlakları" yara gibi bir şey olarak hayal ediyorum doğru mudur acaba?
1. peki bunlar yara diyelim. bunlar kapanmaz mı?
2. kalp kapakçıklarının doku özellikleri neler? yani kendisi tamir etme özelliği olmayan cansız dokular mı? yağ mı? protein mi? kemik mi? bu kapağan özellikleri ne?
3. bende eklem romatizması da yok. bu çatlaklar ekseriyetle bundan olurmuş. doğuştan da değil. son 10 ay içinde oldu. son 10 ay içinde bir defa ateşli hastalık geçirdim başka olağan dışı bir şey olmadı. bir de ağır spor yaptım birkaç kere. neden olmuş olabilir bu çatlaklar.
4. ilerlememesi için ne yapmalıyım?
not: tıp konusunda benim seviyemde olabilirsiniz. yine de cevap vermenizi rica ediyorum. en azından beyin fırtınası olur. ya da ne biliyim link olur, kulaktan dolma bilgi olur vs.
inanılmaz moralim bozuldu. tam da spora hayatımd hiç olmdığı kadar heves ettiğim bir dönemde.
0
arkadasım öncelikle çok geçmiş olsun. bende cocukken gecirdiğim bir ateslı hastalık sonucunda kalp kapakcıgı sorunu yaşamıstım. doktorun dediği 3 yıl arayla eko yaptırmamdı. hiç ihmal etmeden ekolarımı yaptırdım. bugune kadar bu rahatsızlıgın bir sıkıntısını,yaptırımını yaşamadım. ama doktor kontrolunude ihmal etmedım.
sana tavsiyem şudur`,
kendını kasma, bu rahatsızlık her ınsanda görülebilecek sıradan birşey. bu senın daha evvelki gibi olamayacagın anlamına gelmez. dediğim gibi ben sıkıntısını yaşamadım.
devlet hastanesinde moralını bozmuslar sankı yanlıs anlama ama özel hastaneler bu konuda oldukça donanımlı doktorlara sahip. sigortan varsa bu kurumlara sevk yaptır ve birde onlara görün.
tekrardan cok gecmıs olsun.
sana tavsiyem şudur`,
kendını kasma, bu rahatsızlık her ınsanda görülebilecek sıradan birşey. bu senın daha evvelki gibi olamayacagın anlamına gelmez. dediğim gibi ben sıkıntısını yaşamadım.
devlet hastanesinde moralını bozmuslar sankı yanlıs anlama ama özel hastaneler bu konuda oldukça donanımlı doktorlara sahip. sigortan varsa bu kurumlara sevk yaptır ve birde onlara görün.
tekrardan cok gecmıs olsun.
0
babatema
8 saatte bir antibiyotik kullanmam gerekiyor.diyelim ki saat; 12:00 - 8:00 - 16:00 saatlerinde aldım ilk dozu.sonra bi baktım saat gece 02:00 olmuş ve hemen bi tane aldım. bir sonraki dozu saat 10:00'da mı almak iyidir yoksa bir önceki dozu geç almış olmama rağmen eski saatinde mi almalıyım?not: bu
8 saatte bir antibiyotik kullanmam gerekiyor.
diyelim ki saat; 12:00 - 8:00 - 16:00 saatlerinde aldım ilk dozu.
sonra bi baktım saat gece 02:00 olmuş ve hemen bi tane aldım. bir sonraki dozu saat 10:00'da mı almak iyidir yoksa bir önceki dozu geç almış olmama rağmen eski saatinde mi almalıyım?
not: bu sürekli böyle ileri gidiyor. ya uyanamıyorum. ya o saatte ilacım yanımda olmuyor. ya unutuyorum.
bir de bazen 3-4 saat boyunca alamayınca o dozu direkt atlıyorum çok zaman geçmiş diye. bir sonraki dozdan devam ediyorum.
doz atlamak mı daha kötüdür, saati ileriye doğru kaydırmak mı?
diyelim ki saat; 12:00 - 8:00 - 16:00 saatlerinde aldım ilk dozu.
sonra bi baktım saat gece 02:00 olmuş ve hemen bi tane aldım. bir sonraki dozu saat 10:00'da mı almak iyidir yoksa bir önceki dozu geç almış olmama rağmen eski saatinde mi almalıyım?
not: bu sürekli böyle ileri gidiyor. ya uyanamıyorum. ya o saatte ilacım yanımda olmuyor. ya unutuyorum.
bir de bazen 3-4 saat boyunca alamayınca o dozu direkt atlıyorum çok zaman geçmiş diye. bir sonraki dozdan devam ediyorum.
doz atlamak mı daha kötüdür, saati ileriye doğru kaydırmak mı?
0
olabildigince saat atlamamaya onem vermek gerekiyor ama doz atlatmak diye bir sey yok :) onu siz uydurmussunuz bence. gecikmeli de olsa alin ve ortalama bir saate oturtun.
0
penisilin ve türevlerinde en fazla 15 dakika, diğer antibiyotiklerde 30 saat saatini değiştirmeli ve düzenli kullanmalısınız öyle kafanıza göre almanızın hiçbir yararı yok ağrı kesici değil bunlar...
bakterilerin işte üreme, bölünme artık neyse zaman aralıklarına göre kullanılıyor. arada atlamanız, saatlerini değiştirmeniz sadece bakterilerinizin daha güçlenmesine ve antibiyotiğin işlevini yitirmesine sebep olur.
içmeye başlarken saatini ayarlayacaksınız onun.
bakterilerin işte üreme, bölünme artık neyse zaman aralıklarına göre kullanılıyor. arada atlamanız, saatlerini değiştirmeniz sadece bakterilerinizin daha güçlenmesine ve antibiyotiğin işlevini yitirmesine sebep olur.
içmeye başlarken saatini ayarlayacaksınız onun.
0
loralynn
1. Yoğun bir barda çalışmaya başladım ve 4 gün içinde ayaklarım bildiğiniz kullanım dışı. Ayak ağrısıyla kalmadı bilekten ağrıyor artık ve bugün de gideceğim işe ama napsam ne etsem de bu ağrıyı azaltsam yorgunluğu atsam?2. Bir de şöyle bir durum var, ben normalde tüm gün evde yatan, fena yemeyen bi
1. Yoğun bir barda çalışmaya başladım ve 4 gün içinde ayaklarım bildiğiniz kullanım dışı. Ayak ağrısıyla kalmadı bilekten ağrıyor artık ve bugün de gideceğim işe ama napsam ne etsem de bu ağrıyı azaltsam yorgunluğu atsam?
2. Bir de şöyle bir durum var, ben normalde tüm gün evde yatan, fena yemeyen bir insanken şu an günün 12, 13 saati oturmadan volta atan, koşturan biri oldum iş sebebiyle. Günde yediğim öğün de 1 veya 2 öğüne düştü yani cidden az yiyorum; ancak maalesef düzenli içki içme moduna da girdim. Önceden en azından haftada 2, 3 kereydi şimdi her gün en azından 2, 3 33lük içmeye başladım, dün içmeyeyim dedim patron zorla 2 tane verdi. Neyse uzunca anlattıktan sonra soruyorum, kilo veririm değil mi ben bu gidişle? Sonuçta bol hareket var, ama yemek düzeni yok, düzenli bira var... Birayı kesersem olur sanki... Kesmeden de olur mu ki? :P
2. Bir de şöyle bir durum var, ben normalde tüm gün evde yatan, fena yemeyen bir insanken şu an günün 12, 13 saati oturmadan volta atan, koşturan biri oldum iş sebebiyle. Günde yediğim öğün de 1 veya 2 öğüne düştü yani cidden az yiyorum; ancak maalesef düzenli içki içme moduna da girdim. Önceden en azından haftada 2, 3 kereydi şimdi her gün en azından 2, 3 33lük içmeye başladım, dün içmeyeyim dedim patron zorla 2 tane verdi. Neyse uzunca anlattıktan sonra soruyorum, kilo veririm değil mi ben bu gidişle? Sonuçta bol hareket var, ama yemek düzeni yok, düzenli bira var... Birayı kesersem olur sanki... Kesmeden de olur mu ki? :P
0
benim ayak sistiginde uyurken 2 yastik ayagin altina koyuyorum - yuksek bi yere koymak ise yariyor sanki?
2. 2 3 tane 33luk biradan hic bi sey olmaz. yemek kisminda off sabahtan beri bi sey yemedim diye yatmadan once hayvanlar gibi abanmiyosan eger - verirsin.
2. 2 3 tane 33luk biradan hic bi sey olmaz. yemek kisminda off sabahtan beri bi sey yemedim diye yatmadan once hayvanlar gibi abanmiyosan eger - verirsin.
0
2. Kilo verip vermeyeceginiz ne kadar hareket edip ne kadar kalori aldiginiza bagli. Belki gunde 2 bira icmenize ragmen kilo verirsiniz, belki onlari icmemenize ragmen veremezsiniz. Ama kilo vermek gibi bir amaciniz varsa imkanlarin izin verdigi olcude saglikli beslenmeye, uzun sure ac kalmamaya ve bira benzeri yuksek kalori ihtiva eden seylerden uzak durmaya calismakta her zaman fayda var.
0
1- sanırım düzgün basmıyorsunuz. rahat ayakkabılar ve rahat bir pantolonla çalışın, düzgün basmaya dikkat edin.
2- çok sayıda sık sık yeyin, vitamin alın, bünyeniz çökmesin. 2 yıl sonra 10 yaş daha yaşlı göstermezsiniz böylece.
2- çok sayıda sık sık yeyin, vitamin alın, bünyeniz çökmesin. 2 yıl sonra 10 yaş daha yaşlı göstermezsiniz böylece.
0
@wpi
12 saat boyunca bir kere yiyebiliyorum maalesef. Sabah kahvaltı yapmaya çalışsam sanırım iyi olcak...
12 saat boyunca bir kere yiyebiliyorum maalesef. Sabah kahvaltı yapmaya çalışsam sanırım iyi olcak...
0
askerde tutulan 24 saatlik karakol nobetlerinden sonra ogrenilenler kural 7-) once ayaklarini yatar halde iken kalcandan daha yuksek bir yere uzat. mumkun ise dizlerinin altina yastik koy. o arada uyuyup kalmazsan bir legen al ve dusa girmeden once ayaklarina 10-15 dakika kadar IlIk ve tuzlu suda bIcI bIcI yaptIr. pamuk helva ol. git uyu.
0
küheylan
Yirmilik dişlerim(alttaki) 45 derece açıyla çıktı ve yandaki dişe dayandı. Çektirme vakti geldi, ağrı da yapmaya başladı diğer dişe yaslandığı için. Ama çoğu insanda olduğu gibi bende de `dişçi korkusu` var. Bu iş için çene cerrahları daha iyiymiş. Daha önce bu operasyonu geçirmiş kişilerden cerrah
Yirmilik dişlerim(alttaki) 45 derece açıyla çıktı ve yandaki dişe dayandı. Çektirme vakti geldi, ağrı da yapmaya başladı diğer dişe yaslandığı için. Ama çoğu insanda olduğu gibi bende de dişçi korkusu var. Bu iş için çene cerrahları daha iyiymiş. Daha önce bu operasyonu geçirmiş kişilerden cerrah ismi öğrenmek istiyorum(İstanbul'da oturuyorum). "Amann bunun için burdan isim mi istenir?!" demeyin, maalesef bu işi doğru düzgün yapan kişi sayısı çok az. Hele sözlükteki o muhteşem(!) anıları okuduktan sonra bilmediğim bir doktora gitmeye korkarım heralde. :)
Bir de Çapadaki İÜ Diş Hekimliği Fakültesinin çok iyi olduğunu duydum ama bir türlü randevu alamıyorum, 7 gün 24 saat arıyorum, hatta Pazartesi günü 6'dan itibaren 20dkk bir aradım ama yine de "tüm randevularımız dolu" dedi. Nasıl randevu alabilirim ordan? Yirmilik diş için çok sonraya mı randevu veriyorlar?(öyle bir şey okudum yine internette, 10 ay sonraya randevu verilmiş). Şimdiden teşekkürler.
Bir de Çapadaki İÜ Diş Hekimliği Fakültesinin çok iyi olduğunu duydum ama bir türlü randevu alamıyorum, 7 gün 24 saat arıyorum, hatta Pazartesi günü 6'dan itibaren 20dkk bir aradım ama yine de "tüm randevularımız dolu" dedi. Nasıl randevu alabilirim ordan? Yirmilik diş için çok sonraya mı randevu veriyorlar?(öyle bir şey okudum yine internette, 10 ay sonraya randevu verilmiş). Şimdiden teşekkürler.
0
orayi bilemem ama..
bayrampaşa tarafinda mustafa baycan diye bir diş hekimi var... ciddi anlamda memnun kaldim... tavsiye ederim...
(merkez camii nin karşısında)
bayrampaşa tarafinda mustafa baycan diye bir diş hekimi var... ciddi anlamda memnun kaldim... tavsiye ederim...
(merkez camii nin karşısında)
0
yirmilik dişiniz o çekim için kullanılan aletin kavrayabileceği kadar çıktıysa korkmanıza gerek yok normal diş çeker gibi çekiyorlar.
0
ben 2 tane çektirdim bu şekilde marmara üniversiteisnden bir çene cerrahı geldi diş başına 250 lira aldı tabi ama ismini hatırlamıyorum genç biriydi.
0
Marmara Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nde (Nişantaşı'nda) çektirdim. Hiç para vermedim. Gayet de memnun kaldım. İlaçların etkisi geçince biraz ağrı yapıyor ama o kadar da olur.
0
yirmi yaş dişlerinizin hepsini çektirmeyin, onlar lazım olduğunda kök hücre elde etmek için kullanılacak.
0
2 yıl önceki deneyimimden sonra gelecek nesillere kalması için yazayım dedim. 2 tane alttaki yirmilik dişlerimi medicana bahçelievler diş hastanesinden çektirdim. Operasyona(evet ciddi ciddi operasyon sıradan bir diş çekimi değil) giren kişi doç.dr. kerim ortakoğlu 'ydu. Ne çekim sırasında ne çekimden sonra hiçbir sıkıntım olmadı. sadece biraz pahalıydı. 2 yıl önce bir tane 20lik diş çekimi için 225 lira almışlardı.
0
dişin tamamen çıkmadan çektirme derim ben. bu tavsiyemi ciddiye al. çıkmayan 20 yaş dişimi operasyonla aldırmıştım, ağrısını akan kanı geçiyorum abartısız 1 ay kendime gelemedim.
0
bugün çektirdim dişimi hospitadentte
20 lik diş neredeyse diğer azı dişlerle aynı seviyedeydi. yarı gömük de diyebiliriz
şükür ki kolay çıktı dişim 300 lira aldılar, fiyatı çok geldi bana ama ne yapalım çaresiz kaldım
lokal anestesi etkisi geçince deli ağrı yapıyor haftaya dikişleri alacaklar
20 lik diş neredeyse diğer azı dişlerle aynı seviyedeydi. yarı gömük de diyebiliriz
şükür ki kolay çıktı dişim 300 lira aldılar, fiyatı çok geldi bana ama ne yapalım çaresiz kaldım
lokal anestesi etkisi geçince deli ağrı yapıyor haftaya dikişleri alacaklar
0
ataturkiye
Merhaba arkadaşlar. Değişik bir soruyla karşınızdayım.Bu güzel yaz günlerinde özellikle bol bol sıvı tüketiyorum. Yalnız su içtikçe terlemekteyim. Bir bardak su içtiysem akabinde sıcak basıyor, terliyorum; hem de neredeyse tükettiğim sıvı kadar.Aklımda bir bilimsel açıklama var bu konuyla ilgili. Am
Merhaba arkadaşlar. Değişik bir soruyla karşınızdayım.
Bu güzel yaz günlerinde özellikle bol bol sıvı tüketiyorum. Yalnız su içtikçe terlemekteyim. Bir bardak su içtiysem akabinde sıcak basıyor, terliyorum; hem de neredeyse tükettiğim sıvı kadar.
Aklımda bir bilimsel açıklama var bu konuyla ilgili. Ama sizin de açıklamalarınızı duymak istiyorum.
Best Regards!
Bu güzel yaz günlerinde özellikle bol bol sıvı tüketiyorum. Yalnız su içtikçe terlemekteyim. Bir bardak su içtiysem akabinde sıcak basıyor, terliyorum; hem de neredeyse tükettiğim sıvı kadar.
Aklımda bir bilimsel açıklama var bu konuyla ilgili. Ama sizin de açıklamalarınızı duymak istiyorum.
Best Regards!
0
sivinin atilmasi , terleme ve idrar. metobolizman hizlidir. cabuk atiliyordur o yuzden. kotu birsey degil yani terlemek :)
0
askintoomuch
sabah uyandigimdan beri bas donmesi soz konusu..hatta yataktan ilk kalkinca basladi..ara ara siddeti azaliyor, sonra yine kotu oluyor..ders calismam gerek ve su an kutuphanedeyim, bi turlu konsantre olamiyorum..gece iyi uyumama ragme, uykusuz ve halsiz hissediyorum..sebep ne olabilir, tansiyon fala
sabah uyandigimdan beri bas donmesi soz konusu..hatta yataktan ilk kalkinca basladi..ara ara siddeti azaliyor, sonra yine kotu oluyor..ders calismam gerek ve su an kutuphanedeyim, bi turlu konsantre olamiyorum..gece iyi uyumama ragme, uykusuz ve halsiz hissediyorum..sebep ne olabilir, tansiyon falan mi ki? pek asina oldugum bi konu degil..
0
bas donmesi nedenleri,
vertigo
ickulak iltihabi
oteki nedenler
alkol, uyusturucu
ilac yan etkisi
hiper solunum
migren
sicaklar
epilepsi
menier hastaligi
multipl skleroz
hipoglisemi
anemi
gecici iskemi krizi
inme
kalp aritmisi
beyin tumoru
tumor
elimdeki saglik ansiklopedisinde bir şema var, sorulara vereceginiz evet ve hayir'lara gore "sunu yapin" diyor. onu tarayip buraya koymaya calisacagim.
vertigo
ickulak iltihabi
oteki nedenler
alkol, uyusturucu
ilac yan etkisi
hiper solunum
migren
sicaklar
epilepsi
menier hastaligi
multipl skleroz
hipoglisemi
anemi
gecici iskemi krizi
inme
kalp aritmisi
beyin tumoru
tumor
elimdeki saglik ansiklopedisinde bir şema var, sorulara vereceginiz evet ve hayir'lara gore "sunu yapin" diyor. onu tarayip buraya koymaya calisacagim.
0
bu yazilanlardan hic biri bende yok, en azindan bildigim kadariyla..sadece burda hava hep serin, sadece 2 gundur baya bi sicak oldu..belki bunye kaldirmadi, bilemiyorum..ne yapilmasi gerektigi konusunda da yardimci olabilirsen sevinirim tesekkurler..
0
geçen haftalarda çok bir sıcak bastırmıştı, aynısı bende de olmuştu. kalktım dengem bozuk, işe gittim ensemde deli gibi bir ağrı, hafif mide bulantısı ve çok fazla uyku ve halsizlik. muhtemelen birden ısınan havaların etkisi. soda,limon, tuz yaptım içtim ardından eve gidip malak gibi oturdum dinlenmek için. ertesi gün düzelmiştim.
0
karapolisnas
Son 3 gündür ellerim, kollarım ve ayaklarımda hissizlik, güçsüzlük var. Ekstradan uyuşmalar da yaşıyorum, misal bacak bacak üstüne attığımda, üstte kalan bacağım uyuşuyor kısa süre içerisinde.Ve devamlı bir yorgunluk hali içerisindeyim, bıraksan sabahtan akşama uyuyacakmışım gibi aynı.Problemim nedi
Son 3 gündür ellerim, kollarım ve ayaklarımda hissizlik, güçsüzlük var. Ekstradan uyuşmalar da yaşıyorum, misal bacak bacak üstüne attığımda, üstte kalan bacağım uyuşuyor kısa süre içerisinde.
Ve devamlı bir yorgunluk hali içerisindeyim, bıraksan sabahtan akşama uyuyacakmışım gibi aynı.
Problemim nedir? diye sormuyorum, hangi doktora görünmeliyim bu durumda? Gidip dahiliyeciye görünecek halim yok sanırım.
(Boyun fıtığı başlangıcı teşhisi konmuştu bi 8-9 ay önce, ek bilgi olarak vereyim, bu şikayetlere fıtığın ilerlemesi sebep oluyor olabilir mi?)
Şu kadarcık mesajı yazarken bile yoruldum. Oy oy.
Ve devamlı bir yorgunluk hali içerisindeyim, bıraksan sabahtan akşama uyuyacakmışım gibi aynı.
Problemim nedir? diye sormuyorum, hangi doktora görünmeliyim bu durumda? Gidip dahiliyeciye görünecek halim yok sanırım.
(Boyun fıtığı başlangıcı teşhisi konmuştu bi 8-9 ay önce, ek bilgi olarak vereyim, bu şikayetlere fıtığın ilerlemesi sebep oluyor olabilir mi?)
Şu kadarcık mesajı yazarken bile yoruldum. Oy oy.
0
daha basta okurken fitik dicektim ki sonda siz yazmissiniz zaten. beyin cerrahisi bolumu aslinda bakar konu fitik oldugunda. zaten hastanede bu baglamda sizi yonlendirirler. bilmiyorum fizik tedavi aldiniz mi veya boyun icin isik tedavisi ya da benzeri seyler gordunuz mu, ilerlemis de olabilir. acilen doktora..
0
acil doktora gidin de hangisine giderseniz gidin, nasılsa sevkedecek ordan oraya.
dahiliye olur, ortopedi olur..
dahiliye olur, ortopedi olur..
0
Dahiliye bir baslangic noktasi olarak iyi bir secim. Aithra'nin dedigi dogru, onemli olan cok vakit gecirmeden bir doktora gitmek.
0
ya ben lan neyse
aslında bu soruları doktora sormam gerekirdi ama devlet hastahanesindeki doktor beni biran önce postalamaya baktığından cevap alamadım. eğer cevaplayabilecek olan varsa inanın çok memnun olurum.doktor eko sonucunda kalp kapakçığımda minik çatlakların olduğunu söyledi. bu durumun spor yapmama engel o
aslında bu soruları doktora sormam gerekirdi ama devlet hastahanesindeki doktor beni biran önce postalamaya baktığından cevap alamadım. eğer cevaplayabilecek olan varsa inanın çok memnun olurum.
doktor eko sonucunda kalp kapakçığımda minik çatlakların olduğunu söyledi. bu durumun spor yapmama engel olmayacağını söyledi.
1.bu hastalığın adı nedir? (reçete yazmadı teşhisi bilmiyorum elimde bir tek eko sonuç kağıdı var orda da yazmıyor)
2.ciddi bir rahatsızlık mıdır? ölümcül müdür? ilerler mi? ilerlememesi için ne yapabilirim?
3.kesin tedavisi var mıdır?
4.sonradan mı doğuştan mı olur?
bu sorularıma cevap arıyorum. yardımcı olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler. (doktora git tavsiyesini aldım sayıyorum)
22 yaş erkek.
doktor eko sonucunda kalp kapakçığımda minik çatlakların olduğunu söyledi. bu durumun spor yapmama engel olmayacağını söyledi.
1.bu hastalığın adı nedir? (reçete yazmadı teşhisi bilmiyorum elimde bir tek eko sonuç kağıdı var orda da yazmıyor)
2.ciddi bir rahatsızlık mıdır? ölümcül müdür? ilerler mi? ilerlememesi için ne yapabilirim?
3.kesin tedavisi var mıdır?
4.sonradan mı doğuştan mı olur?
bu sorularıma cevap arıyorum. yardımcı olan arkadaşlara şimdiden teşekkürler. (doktora git tavsiyesini aldım sayıyorum)
22 yaş erkek.
0
heart murmur bunun habercisi olabilir, bu durum saglikli bir kalpte de olabiliyor. bunda pek endise edicek birsey yok ama baska semptomlara da dikkat etmek ve kontrol altinda tutmak gerekibilir.
bunun daha ileri durumna mitral regurgitation deniyor. yine de kardiyologa gidin, sadece fikir bunlar.
bunun daha ileri durumna mitral regurgitation deniyor. yine de kardiyologa gidin, sadece fikir bunlar.
0
(bkz: mitral yetmezlik )
Bende de var belirtilerini bu başlıkta yazmıştım bakabilirsiniz.
3 farklı doktora gittim, üzerimde bir alet taşıdım 24 saat, ultrasonla kontrol ettirdim, koşu bandında efor testi yaptırdım. Bir şey yok diyorlar. Belirtisi basit 100 metre koşun kalbiniz deli gibi çarpıyorsa evet sizde de mitral yetmezlik var.
Bende de var belirtilerini bu başlıkta yazmıştım bakabilirsiniz.
3 farklı doktora gittim, üzerimde bir alet taşıdım 24 saat, ultrasonla kontrol ettirdim, koşu bandında efor testi yaptırdım. Bir şey yok diyorlar. Belirtisi basit 100 metre koşun kalbiniz deli gibi çarpıyorsa evet sizde de mitral yetmezlik var.
0
kirmizi gul demet demet
evet, biominera denen bu zayıflama şeysi, işe yarar mı, içinizde kullananınız var mı?
evet, biominera denen bu zayıflama şeysi, işe yarar mı, içinizde kullananınız var mı?
0
eskili
1- 1.5 yıl önce azı dişlerimden biri kaplama yapılmıştı.şimdi ağrı yapmaya başladı hemde tatil vakti. yani doktoruma gitme şansım yok. dişçilr ve tıpçılar sorum size. antibiyotik al diyenler var sizce işe yararmı? yoksa ağrı kesicilerle geçiştireyimmi? ağrısı artmaya başladı heralde bir boşluk var
1- 1.5 yıl önce azı dişlerimden biri kaplama yapılmıştı.şimdi ağrı yapmaya başladı hemde tatil vakti. yani doktoruma gitme şansım yok. dişçilr ve tıpçılar sorum size. antibiyotik al diyenler var sizce işe yararmı? yoksa ağrı kesicilerle geçiştireyimmi? ağrısı artmaya başladı heralde bir boşluk var tatlı yerken ağrı yapmaya başladı.
0
antibiyotik öyle konu, komşu, arkadaş lafıyla alınacak bir ilaç değildir. sizin durumunuzda antibiyotik gerektiğini düşünmüyorum. en kısa zamanda bir diş hekimi bulmaya bakın ve dişinizi gösterin. büyük ihtimalle kaplamanın içinde kaplamanın dişe tutunmasını sağlayan "siman" erimiş, ve dişiniz kaplamanın altından çürümüş olabilir. çürük eğer çok derinleşmişse kanal tedavisini gerektirebilir. durup dururken başlayan ağrı veya sürekli gece ağrısı varsa, bu durum çürüğün çok ilerlediğini düşündürür, bu aşamada ağrı kesiciler bile bir yere kadar etki eder. tatiliniz zehir olur. siz iyisi mi bir diş hekimi bulun : )
diş ağrısı müdahalesiz geçmez çünkü..
diş ağrısı müdahalesiz geçmez çünkü..
0
clem
3 gün önce doktor tavsiyesiyle demir hapi kullanmaya basladim, fakat hap bende inanilmaz mide bulantisi yapiyor. Acaba bu, zamanla vücut alistikca azalir mi, yoksa bu yan etkiler kalici midir?
3 gün önce doktor tavsiyesiyle demir hapi kullanmaya basladim, fakat hap bende inanilmaz mide bulantisi yapiyor. Acaba bu, zamanla vücut alistikca azalir mi, yoksa bu yan etkiler kalici midir?
0
ferro sanol duodenal içiyorsanız aç karnına biraz bulantı yapabilir.tadı da acı zaten fakat sonra alışıyo insan.
0
hapi ac karna sabahlari kahvalti öncesi icmemi söledi doktor o yüzden öyle aliyorum, ama kahvalti sonrasinda bulanti basliyor.
aldigim hapin bir ismi yok. su anda almanya'dayim ve kutunun üzerinde sadece "Eisentabletten" yani demir tableti yaziyor. daha önce ferro sanol duodenal veya ferrum fort gibi haplar kullanmistim ama üzerinden cok zaman gectigi icin yan etkilerini tam olarak hatirlayamiyorum. ve su an aldigim hapla ilgili internette bir bilgi bulamadim malesef.
aldigim hapin bir ismi yok. su anda almanya'dayim ve kutunun üzerinde sadece "Eisentabletten" yani demir tableti yaziyor. daha önce ferro sanol duodenal veya ferrum fort gibi haplar kullanmistim ama üzerinden cok zaman gectigi icin yan etkilerini tam olarak hatirlayamiyorum. ve su an aldigim hapla ilgili internette bir bilgi bulamadim malesef.
0
Midede rahatsızlık, yanma, kabızlık yapabilir. Yan etkileri azaltmak için hapları yemekle alın. İlaç miktarını 3-5 günlük sürelerle, yavaş yavaş arttırın. Kabızlık için lifli posalı besinler alın. Bu durum demir emilimini biraz bozacaktır ama hiç ilaç alamamaktan iyidir. Midenize dokunuyorsa yatmadan önce almayın. Bir marka veya tür demir hapı size dokunursa, onu doktorunuza danışarak bir başkasıyla değiştirmek de işe yarayabilir.
0
öğlen yemeğinden önce almayı deneyin o zaman. demir hapının saati çok önemli değil sanırım.
dışkınızın rengi değişebilir ve dahası ishal de olabilirsiniz, paniklemeyin :)
çocukluğumdan beri kullanıyorum ben de demir hapı :)
dışkınızın rengi değişebilir ve dahası ishal de olabilirsiniz, paniklemeyin :)
çocukluğumdan beri kullanıyorum ben de demir hapı :)
0
acısını biraz azaltmak için taze sıkılmış portakal suyuyla içerseniz hem tatlı gelir hem de emilimine faydalı olur demişti doktor bana da.
0
demir hapi yemekten bir saat önce ve ya sonra alinmasi gerekiyormus, madrigal'in dedigi gibi portakal suyu ile birlikte alirsaniz emilim daha iyi oluyormus. kardesim ve ben de ferro sanol duodenal iciyoruz ve biz gece yatmadan aliyoruz mesela. hangi saatte aldiginizin bir önemi yokmus.
doktorumuz daha önce baska bir hap vermisti, bünyemiz pek kaldirmadi onun icin ferro sanol duodenal kullanmaya basladik. mideniz bulaniyorsa baska hap deneyim, olsun bitsin.
doktorumuz daha önce baska bir hap vermisti, bünyemiz pek kaldirmadi onun icin ferro sanol duodenal kullanmaya basladik. mideniz bulaniyorsa baska hap deneyim, olsun bitsin.
0
zeykur valekov
biz eskiden jiletle tra$ olmazdik sakallar hemen cikar filan diye. enseye ustura vurdurmazdik filan.bunun bilimsel bir aciklamasi var mi, varsa nedir? jiletle kesilen sakal daha mi gür cikar, daha mi cabuk cikar, cikarsa niye? google yerine duyuru kullaniyorum, google linki vermeyin sakin ha.makiney
biz eskiden jiletle tra$ olmazdik sakallar hemen cikar filan diye. enseye ustura vurdurmazdik filan.
bunun bilimsel bir aciklamasi var mi, varsa nedir? jiletle kesilen sakal daha mi gür cikar, daha mi cabuk cikar, cikarsa niye? google yerine duyuru kullaniyorum, google linki vermeyin sakin ha.
makineyle tras olunca noluyör jiletle olunca nolüyör?
mümkünse makine mühendisi cevap versin, sadsdas, saka saka. bilgisi olan cevap versin.
bunun bilimsel bir aciklamasi var mi, varsa nedir? jiletle kesilen sakal daha mi gür cikar, daha mi cabuk cikar, cikarsa niye? google yerine duyuru kullaniyorum, google linki vermeyin sakin ha.
makineyle tras olunca noluyör jiletle olunca nolüyör?
mümkünse makine mühendisi cevap versin, sadsdas, saka saka. bilgisi olan cevap versin.
0
bi farki yok. hurafe yani. sadece cikiyorken daha gurmus gibi gozukur basta, sonra aynidir. "aa enistemgilin halasi jilet vurdu da orman gibi cikti killar" diyenler bitmeyeceginden hurafenin de sonu gelmiyor netekim. tirastan sonra kili direk kokunden gordugumuz icin daha kalin (malum en kalin yeri koku), ve daha koyu gorukuyor sadece. uzerinden jilet gecen yerden bir mucize sonucu yeni bir kil koku dogmuyor yani.
0
yamuluyorsam uyarsın ahali, ama bildiğim kadarıyla, ağda gibi kılları kökünden alan yöntemler dışında hepsi aynı. sadece ve sürekli ağda ile alınan kıllar ise daha ince ve yumuşak oluyor diye biliyorum.
0
anagen evre denen bir durum var. saç, sakal gibi anagen evresi uzun dokularda bir değişiklik olacağını sanmam ama kaş ya da vücut deri kılları kesildikçe anagen evrelerini uzatırlar diye düşünüyorum.
0
hic bir farki yok. koke mudahale etmedigimiz ve sakal, tirnak gibi dokular zaten olu oldugu icin farketmiyor.
ben de top sakali 2 sene boyunca kesmedikten sonra diyebilirim ki, hic kesilmeyen killar daha gur cikiyor. artik dogal bi top sakalim var. sinekkaydi tras olayim, ertesi gun cenemdekiler yanagimdakilere nazaran 2 kat falan hizli uzuyor.
ben de top sakali 2 sene boyunca kesmedikten sonra diyebilirim ki, hic kesilmeyen killar daha gur cikiyor. artik dogal bi top sakalim var. sinekkaydi tras olayim, ertesi gun cenemdekiler yanagimdakilere nazaran 2 kat falan hizli uzuyor.
0
ben makas ve makine taraftarıyım. nedeni ise basit, jilet paketi yenide açılsa bana hijyenik gelmiyor, gelmeyecek.
0
Konuyla ilgili bir uzmanın TV de dediğine göre; Sürekli jiletle kesilen kıllar hiç kesilmeyenlere göre daha güçsüz oluyor.
0
ben de top sakal kurbanıyım, bıraktım 1-2 sene sonra baktım olmuyor saldım, hiç kesmediğim top sakallar jilet vurulan yerlere oranla daha gür. sakkaların tümünü 1 numara aldığımda top sakal belli oluyor bariz bir şekilde, bi acayip ben de anlamadım sözlerimi de bir alıntıyla bitirmek istiyorum.
"biz kıbrıs’ı almakla sizin kolunuzu kestik. siz inebahtı’nda donanmamızı bozmakla sakalımızı traş ettiniz. traş edilen sakal yeniden çıkar ama, bir kolun yerine gelmesi imkansızdır" -sokullu mehmet paşa
"biz kıbrıs’ı almakla sizin kolunuzu kestik. siz inebahtı’nda donanmamızı bozmakla sakalımızı traş ettiniz. traş edilen sakal yeniden çıkar ama, bir kolun yerine gelmesi imkansızdır" -sokullu mehmet paşa
0
Benim bildiğim kadarıyla bilinenin tam aksine saç ya da sakal jiletle kazındığında kökler ve oluşum aşamasındaki zayıf tüyler zarar görüyor ve seyrekleşiyor. Bir saç uzmanı saçları dökülen arkadaşıma bu şekilde anlatmış. Uzun zaman kafayı kazıtıyordu bu sonraları kısacık 3 numara kestirmeye başladı. Söylediğine göre saçları sıklaşmış.
0
aytaral
Birkaç ayda bir oluyor bu. Tam uykuya dalacağım sırada, kulaklarımda inanılmaz bi çınlama, baskı, beynime matkap giriyor sanki. Gözlerimi açıyorum anında geçiyor, Kapatıyorum tam uykuya dalıcam yine aynı şey... Eğer o sırada kalkıp biraz ayıldıktan sonra uyumaya çalışırsam sorun yok. ama o şekilde u
Birkaç ayda bir oluyor bu. Tam uykuya dalacağım sırada, kulaklarımda inanılmaz bi çınlama, baskı, beynime matkap giriyor sanki. Gözlerimi açıyorum anında geçiyor, Kapatıyorum tam uykuya dalıcam yine aynı şey... Eğer o sırada kalkıp biraz ayıldıktan sonra uyumaya çalışırsam sorun yok. ama o şekilde uyumaya inat edersem ve uyursam orda film kopuyor.Sanki uyanıkmışım gibi, ama bütün gücümü kullanmama rağmen parmağım bile kımıldamıyor. Yanımda biri varsa sesleniyorum duymuyor, dürtüyorum uyanmıyor falan. Birkaç dakika sonra nefes alamayarak uyanıyorum sonunda. Ondan sonra uykuya devam ve herşey normal.
Böyle bişey yaşayan varmı ? yada ne olduğu konusunda fikri olan ?
Böyle bişey yaşayan varmı ? yada ne olduğu konusunda fikri olan ?
0
Öncelikle "Yanımda biri varsa sesleniyorum duymuyor, dürtüyorum uyanmıyor falan. Birkaç dakika sonra nefes alamayarak uyanıyorum sonunda. Ondan sonra uykuya devam ve herşey normal."
Burada problem karşı tarafta mı yoksa senden mi ses çıkmıyor?
"Sanki uyanıkmışım gibi, ama bütün gücümü..." kısmında sonra benzer şeyler hani karabasan diyorlar ya öyle şeyler yaşamıştım ama çok nadir. karabasanın fiziyolojik açıklamaları falan vardı ama hatırlamıyorum şu an.
Burada problem karşı tarafta mı yoksa senden mi ses çıkmıyor?
"Sanki uyanıkmışım gibi, ama bütün gücümü..." kısmında sonra benzer şeyler hani karabasan diyorlar ya öyle şeyler yaşamıştım ama çok nadir. karabasanın fiziyolojik açıklamaları falan vardı ama hatırlamıyorum şu an.
0
Sorun bende, benden ses çıkmıyor, yanımdakini dürttüğümü yada seslendiğimi zannediyorum ama öyle değil. Uyukudayım o onda. Tabi uyandığımda farkediyorum hepsinin uyku sırasında olduğunu... Hatta sanırım o anda gözlerimi açıyorum etrafı görüyorum ama kımıldamak mümkün değil...
0
ben bi ara yaşamıştım bahsettiğin şeyi. (bkz: karabasan) deniyor ona. tok karnına/susamışken/stressliyken/aşırı yorgunken/yatağında ekmek veya yemek kırıntısı varken(bu da bi sebep) vs. varken yatma. ayrıca başka salık temelli nedenleri de var.
0
0
tinnitus deniyor buna, kendisi bir hastalik degil ama bir hastaligin habercisi olabilir. eger cok rahatsiz ediyorsa bir doktora gidin bence. onun disinda senin de yapabilecegin seyler var, mesela iyi beslenmek, gun icinde yuksek seslere maruz kalmamak, rahatlatici seyler yapmak, spor yapmak. bir de ona karsi baska bir ses olusturabiliyormussun uyurken, "white noise" deniyor bunlara, arastir bir istersen. ayrica kulaginin tam ustune bastirarak yatma.
diger belirtiler ise karabasan. onu engellemek icin de sirt ustu uzun sure yatmayacaksin.
diger belirtiler ise karabasan. onu engellemek icin de sirt ustu uzun sure yatmayacaksin.
0
tinnitus genel olarak kulak cinlamasina verilen isim, tam alakali degil.
sununla beraber bisey olabilir: patlayan kafa sendromu (ecnebicesi exploding head syndrome)
sununla beraber bisey olabilir: patlayan kafa sendromu (ecnebicesi exploding head syndrome)
0
pfpf
uyumak üzreyken sürekli düştüğümü hissediyordum. kalkmaya çalışıyordum kalkamıyordum falan. sonradan öğrendim ki vertigom varmış ve karanlıkta denge problemi yaşıyormuşum. uyumaya çalışırken de tabi düşüyormuş gibi hissediyorum gözlerimi kapatınca. tam uykuya geçiş evresinde olduğum için de kıpırdayamıyorum, kalkamıyorum yani birden. karabasan falan, batıl inanç bunlar. bi doktora gidin lütfen :D
uyumak üzreyken sürekli düştüğümü hissediyordum. kalkmaya çalışıyordum kalkamıyordum falan. sonradan öğrendim ki vertigom varmış ve karanlıkta denge problemi yaşıyormuşum. uyumaya çalışırken de tabi düşüyormuş gibi hissediyorum gözlerimi kapatınca. tam uykuya geçiş evresinde olduğum için de kıpırdayamıyorum, kalkamıyorum yani birden. karabasan falan, batıl inanç bunlar. bi doktora gidin lütfen :D
0
@Aytaral: İşte tam o sırada öne doğrulursanız astral seyahat denen olayı yaşamanız mümkün.
@Sesee: Bir çeşit batıl inanç işte.
@Sesee: Bir çeşit batıl inanç işte.
0
iustitia omnibus
Geçen perşembe yirmilik dişimi çektirdim. Küçük bir kısmı görünüyordu, geriye kalan kocaman kısmı çeneminde küçüklüğünden dolayı damağın içinde idi. Sanılanın aksine çok rahat bir çekim oldu. Ne diş kırıldı ne başka birşey. Hiç bir sorunla karşılaşmadık. Sadece fazla kanamasın diye dikiş attı o kada
Geçen perşembe yirmilik dişimi çektirdim. Küçük bir kısmı görünüyordu, geriye kalan kocaman kısmı çeneminde küçüklüğünden dolayı damağın içinde idi. Sanılanın aksine çok rahat bir çekim oldu. Ne diş kırıldı ne başka birşey. Hiç bir sorunla karşılaşmadık. Sadece fazla kanamasın diye dikiş attı o kadar. Eve geldi hafif bir şişkinlik haricinde hiçbişey yok. Oldukça rahattım. Taki ertesi sabah uyanana kadar. Şiddetli bir ağrıyla uyandım. Maxaljin ve İnfex(200mg) yazmıştı doktor. Ne fayda, bana mısın demiyor. Böyle bir gün ancak dayanabildim. Ertesi sabah kaltım nöbetçi eczaneden bir apranax fort aldım. Ağrıyı hissedilmeyecek düzeyde tuttu. Haftasonunu bu şekilde geçtim. Pazartesi artık apranax ta çare olmuyordu. Dayanamadım doktora gittim akşam. Nöbetçi doktor baktı küçük bir iltihap var dedi. Apranax ve antibiyotik olarakta Klamoks(1000mg) verdi. Bugün hala ağrıyor. Öyle böyle bir ağrı değil ama artık. Alt ve üst çenemin sağı. Bazen elmacık kemiğim, kulağım oradanda başımın sağ tarafına nokta atışı yapıyor.
Ne yapayım, tekrar nöbetçi doktor un yanına gideyim mi bu gece? Yoksa otur oturduğun yerde bunlar normal az dayanmasını bil mi diyeceksiniz? Evde uygalayabileceğim herhangi birşey var mı? Tuz ve ağrı hapını suda eritip gargara yapmak mesela.
Ne yapayım, tekrar nöbetçi doktor un yanına gideyim mi bu gece? Yoksa otur oturduğun yerde bunlar normal az dayanmasını bil mi diyeceksiniz? Evde uygalayabileceğim herhangi birşey var mı? Tuz ve ağrı hapını suda eritip gargara yapmak mesela.
0
Bir Balkan turu öneriyorum, mutlak size iyi gelecektir. Isin latifesi bir kenara fazla ilaca da yüklenmenizi tavsiye etmem. Farkli doktorlara gidin.
0
Gargara falan yapmamak lazim dis doktorunuz "yap" demediyse.
Agri konusunda da, eger gercekten dayanilmayacak haldeyse gidin nobetci doktora. Agri bazen kotu seylerin habercisidir.
Agri konusunda da, eger gercekten dayanilmayacak haldeyse gidin nobetci doktora. Agri bazen kotu seylerin habercisidir.
0
Cevap niyetine yazıyorum. Gittim doktora. İlk gün hafif, dişe damağa dokunmayacak şeyler yiyeyim derken maydonoz çöpü kaçırmışım oraya. Bugün o bölgeyi iyice yıkayıp dezenfekte ettiler. Anestezi sonrası uyuşma hali geçmek üzere ve gayet iyi durumdayım. Birde o sırada doktora sormayı unuttum ama o bölgeye yosuna benzeyen şeyler bıraktı. Bu orayı rahatlatacak falan dedi. Neydi acep?
0
clem
ilik bağışı hakkında bilgisi olan var mı?istanbul'da nerede nasıl yapılır? zor bir işlem midir, neler gereklidir?
ilik bağışı hakkında bilgisi olan var mı?
istanbul'da nerede nasıl yapılır? zor bir işlem midir, neler gereklidir?
istanbul'da nerede nasıl yapılır? zor bir işlem midir, neler gereklidir?
0
decoder
Evet. Ne zaman Ankaradan bursaya gitsem sol diz eklemim ağrımaya başlıyor. Bilirsiniz Bursanın havası oldukça nemlidir. Bende romatizma mı var? Varsa geçer mi? Herhangi bir önlem almam gerekir mi? Fenks.
Evet. Ne zaman Ankaradan bursaya gitsem sol diz eklemim ağrımaya başlıyor. Bilirsiniz Bursanın havası oldukça nemlidir. Bende romatizma mı var? Varsa geçer mi? Herhangi bir önlem almam gerekir mi? Fenks.
0
joehigashi
Sözlükte bilgi var ama verilen bilgiler beni pek tatmin etmedi.. Bu bitkisel hapı sabahları artık müzminleşen yorgun kalkma modundan kurtulmak için kullanmayı düşünüyorum.. Lakin ucuz bir şeyde olmadığı için bir işe yaramazsa eğer parayı sokağa atmış olurum.. Acaba bu haptan ve bitkiden fayda gören
Sözlükte bilgi var ama verilen bilgiler beni pek tatmin etmedi.. Bu bitkisel hapı sabahları artık müzminleşen yorgun kalkma modundan kurtulmak için kullanmayı düşünüyorum.. Lakin ucuz bir şeyde olmadığı için bir işe yaramazsa eğer parayı sokağa atmış olurum.. Acaba bu haptan ve bitkiden fayda gören birileri var mı ?
0
bünyen saglamsa kedi otu bi işe yaramaz ancak pisikolojik etki yapar, ben nasil olsa bitkisel die 3 kapsül icerdim ancak 3 kapsül uyumama yardım ederdi, bilmiyorum belki de ben öküz bünyeliyim ama tavsiye etmiyorum, onu icicegine relax cay vardi bi zamanlar, bi kac fincan ondan ic.
0
bitkisinin kokusu çok feci. dört yudum sonra bunu içecek hale nasıl geldim diye düşünmeye başlamıştım ben. iyileştirici yanı budur belki de. kısacası insan için değil, bırak kediler nasiplensin. tabi midem sağlam diyorsan o başka.
0
ben tam da senin kullanmayı düşündüğün sebepten dolayı kullanmıştım çok fayda gördüm. bitkisinin kokusuna katlanmak gerçekten mümkün değil, bazı aktarlar bile kokusu yüzünden satmıyorlar bunu. o yüzden bence haplarından alın.
0
@hayali arkadaş
ne şekil kullandın ? Hangi zamanlarda günde kaç defa aldın ?
ne şekil kullandın ? Hangi zamanlarda günde kaç defa aldın ?
0
bushwacker
son günlerde ardı arkası gelmeyen vücut geliştirme sorularından sonra benim de canım çekti sanırım. şimdi ben 1.83 boyunda, 84-85 kilo civarı, fiziksel aktivite seviyesi çok yüksek olmayan biriyim.* geçmişte bilinçsizce gittiğim mahalle arası body salonunda bile 2 ayda vücudumun alabileceği hali gör
son günlerde ardı arkası gelmeyen vücut geliştirme sorularından sonra benim de canım çekti sanırım.
şimdi ben 1.83 boyunda, 84-85 kilo civarı, fiziksel aktivite seviyesi çok yüksek olmayan biriyim.* geçmişte bilinçsizce gittiğim mahalle arası body salonunda bile 2 ayda vücudumun alabileceği hali gördükten sonra spor yapmayı bu sefer daha düzgün yerlerde 2-3 kere daha denemiştim ve onlarda da 3 ayı geçmemiştim.
şimdi bu yaz oldukça boş vaktim var, okulumun ucuza kullanabileceğim bir spor salonu var ya da kadıköyde oturduğumdan mütevellit gidebileceğim bir çok yer var yakınlarda. ancak gidip body salonundaki über kaslı antrenörlerden tavsiye almak istemiyorum çünkü 1- onlar gibi şişmek istemiyorum 2- onların şişmek haricindeki konularda ne kadar fikir sahibi olduklarını kestiremiyorum.
öncelikle azimli olduğumu belirttikten sonra, elde etmek istediklerimi size yazayım:
1- her ne kadar dışarıdan kilolu gözükmesem de 4 sene içinde 72 kilodan 84 kiloya çıkmış biri olarak kilolu olmanın daha zor olduğunu görüyorum. bu sebeple belki yine 72 değil fakat bi 75-77 kilo civarına inmek istiyorum.
2- kondüsyonumu artırmak istiyorum. sahada koşarken 2 tur sonunda nefes nefese kalmak istemiyorum açıkçası. böyle sağlam bir şekilde nefes nefese kalmadan spor yapabiliyor olmak istiyorum.
3- kaslarımın belirgin gözükmesini istiyorum ama balon gibi şişmek ya da kuvvetsiz olmak istemiyorum. yani o body'ci amcalar gibi öküz gibi kol kaslarım olsun falan istemiyorum, sadece kuvvetli kollarım olsun ve kaslarım da belirgin olsun. bu filmlerdeki brad pitt tom cruise falan gibi ya da cristiano ronaldo gibi(çok mu zor?). yani zaten kuvvetli olduğumu düşünüyorum aslında ama daha fazlası da mümkündür herhalde. aynısı vücudun diğer kasları için de geçerli.
yani kısacası fit olmak istiyorum, hani hem iyi bir kondüsyon, hem de güzel gözüken bir vücut. bununla birlikte midemin son zamanlarda oldukça küçüldüğünü de söylemek istiyorum, yani 1.5 tabak çorba içip "of şiştim" diyebiliyorum.
nasıl mümkündür bu, kimlerden nasıl yardım almalıyım sizce?
not: bir de steroid falan gibi sağlığa zararlı şeyleri kullanmayı düşünmüyorum.
şehir: istanbul
*yamaç paraşütü yapıyorum, yamaç paraşütü yapmadığım günlerde fiziksel aktivitem genelde çok düşük, bilgisayar başında bi şeyler okurum sürekli. yamaç paraşütü yapmaya gittiğimde sabah 5-6 civarı uyanıp akşam 11 civarı eve geliyorum, bu süre zarfında eğitmenlik yaptığımdan genelde ayakta ve hareket halinde olurum, pek oturmam ama öyle nefes nefese kalacak bir şey yaptığım da söylenemez, orta derece fiziksel aktivite mi denir artık bilemedim.
şimdi ben 1.83 boyunda, 84-85 kilo civarı, fiziksel aktivite seviyesi çok yüksek olmayan biriyim.* geçmişte bilinçsizce gittiğim mahalle arası body salonunda bile 2 ayda vücudumun alabileceği hali gördükten sonra spor yapmayı bu sefer daha düzgün yerlerde 2-3 kere daha denemiştim ve onlarda da 3 ayı geçmemiştim.
şimdi bu yaz oldukça boş vaktim var, okulumun ucuza kullanabileceğim bir spor salonu var ya da kadıköyde oturduğumdan mütevellit gidebileceğim bir çok yer var yakınlarda. ancak gidip body salonundaki über kaslı antrenörlerden tavsiye almak istemiyorum çünkü 1- onlar gibi şişmek istemiyorum 2- onların şişmek haricindeki konularda ne kadar fikir sahibi olduklarını kestiremiyorum.
öncelikle azimli olduğumu belirttikten sonra, elde etmek istediklerimi size yazayım:
1- her ne kadar dışarıdan kilolu gözükmesem de 4 sene içinde 72 kilodan 84 kiloya çıkmış biri olarak kilolu olmanın daha zor olduğunu görüyorum. bu sebeple belki yine 72 değil fakat bi 75-77 kilo civarına inmek istiyorum.
2- kondüsyonumu artırmak istiyorum. sahada koşarken 2 tur sonunda nefes nefese kalmak istemiyorum açıkçası. böyle sağlam bir şekilde nefes nefese kalmadan spor yapabiliyor olmak istiyorum.
3- kaslarımın belirgin gözükmesini istiyorum ama balon gibi şişmek ya da kuvvetsiz olmak istemiyorum. yani o body'ci amcalar gibi öküz gibi kol kaslarım olsun falan istemiyorum, sadece kuvvetli kollarım olsun ve kaslarım da belirgin olsun. bu filmlerdeki brad pitt tom cruise falan gibi ya da cristiano ronaldo gibi(çok mu zor?). yani zaten kuvvetli olduğumu düşünüyorum aslında ama daha fazlası da mümkündür herhalde. aynısı vücudun diğer kasları için de geçerli.
yani kısacası fit olmak istiyorum, hani hem iyi bir kondüsyon, hem de güzel gözüken bir vücut. bununla birlikte midemin son zamanlarda oldukça küçüldüğünü de söylemek istiyorum, yani 1.5 tabak çorba içip "of şiştim" diyebiliyorum.
nasıl mümkündür bu, kimlerden nasıl yardım almalıyım sizce?
not: bir de steroid falan gibi sağlığa zararlı şeyleri kullanmayı düşünmüyorum.
şehir: istanbul
*yamaç paraşütü yapıyorum, yamaç paraşütü yapmadığım günlerde fiziksel aktivitem genelde çok düşük, bilgisayar başında bi şeyler okurum sürekli. yamaç paraşütü yapmaya gittiğimde sabah 5-6 civarı uyanıp akşam 11 civarı eve geliyorum, bu süre zarfında eğitmenlik yaptığımdan genelde ayakta ve hareket halinde olurum, pek oturmam ama öyle nefes nefese kalacak bir şey yaptığım da söylenemez, orta derece fiziksel aktivite mi denir artık bilemedim.
0
ben de bu konularda sizden daha tecrübeli değilim ama hocası bilgili olan bir yere gitseniz size bir program çıkarırlar. şişmek istemiyorum, güçlü olayım ve kaslar belirginleşsin istiyorum deyin. ona göre ayarlar onlar. istanbul'da iseniz size salon önerecek arkadaşlar vardır.
0
onlar gibi şişemezsin merak etme. şişmek o kadar kolay bir şey değil. bunu vücut geliştirmeye gittikten birkaç ay sonra anlarsın.
lütfen salona gidip hocaya "fight club'daki brad pitt vücudu istiyorum" deme. komik oluyorsun emin olabilirsin.
o brad pitt vücudu için günde yarım kilo et tüketip en az 6 ay salona gidip gelmen lazım. bu da ancak kolay şekil alan bir vücudun varsa olur.
ayrıca şu an öyle kocaman kollar istemiyorum diyorsun ama emin ol bu spora başladıktan sonra asla tatmin etmeyecek seni kolların.
lütfen salona gidip hocaya "fight club'daki brad pitt vücudu istiyorum" deme. komik oluyorsun emin olabilirsin.
o brad pitt vücudu için günde yarım kilo et tüketip en az 6 ay salona gidip gelmen lazım. bu da ancak kolay şekil alan bir vücudun varsa olur.
ayrıca şu an öyle kocaman kollar istemiyorum diyorsun ama emin ol bu spora başladıktan sonra asla tatmin etmeyecek seni kolların.
0
@ency
öyle bir vücudu yapmak için hayatta 6 ay salona gitmem dediğimi de hatırlamıyorum. ya da kolay yoldan öyle bir vücut verin bana allahsızlar da demedim. sadece geçmişten bahsetmiştim. kaldı ki estetik zevkimi biliyorum, gözlerime de güveniyorum. "çok abartıyorum" diyebileceğim noktayı görebileceğimi sanıyorum.
bunun yanında herhangi bir cevap da bulamadım ben yazdığında. neyse.
öyle bir vücudu yapmak için hayatta 6 ay salona gitmem dediğimi de hatırlamıyorum. ya da kolay yoldan öyle bir vücut verin bana allahsızlar da demedim. sadece geçmişten bahsetmiştim. kaldı ki estetik zevkimi biliyorum, gözlerime de güveniyorum. "çok abartıyorum" diyebileceğim noktayı görebileceğimi sanıyorum.
bunun yanında herhangi bir cevap da bulamadım ben yazdığında. neyse.
0
eğer bayanların vs de gittiği bir salona gidersen onlar sana daha rahat yardımcı olacaktır. ya da netten bu tarz programlar bulabilirsin. şişmek gerçekten zor vücuda istediğin şekli vermek ise iyi bir diyet ve düzenli çalışmayla elde edilebilir. nette body fat diyetleri olarak aratırsan bulabilirsin bu diyetler yağ oranını yüzde 14 ler seviyesine düşürerek brad pitt gibin bir vücuda sahip olmana beslenme yönüyle yardımcı olacaktır. ayrıca hemen her tür kasını çalıştırabiliecek bir programa ihtiyacın var. vücudu çalışarak belirli bi şekle sokarsın ama o görüntü için şart olan şey yap oranını düşürmek. bu da çalışmayla beraber iyi bir diyeti de gerektiriyor.
0
madem özel bir ilgin yok (3 aydan fazla devam edememenden yola çıkarak diyorum bunu) salon işlerini salla.
yamaç paraşütünden daha sık yapabileceğin ama ilgini çekecek, tercihen sosyal yönü de olan fiziksel aktiviteler araştırabilirsin.
örneğin seks, doğa yürüyüşleri, eğer doğa yürüyüşlerini seversen dağlarla ilgili varyasyonlar, belki kaya tırmanışı, kürek, tenis, dövüş sporları vs vs o kadar çok çeşit var ki.
insanların sürüler halinde salonlara kapanıp çoğunun sıkıcı bulduğu şeylere mecburmuş gibi talim etmesine üzülüyorum. eğer zevk almıyorsan belki de zevk alacağın alternatifler düşünmenin vaktidir.
vücut konusunda verdiğin siparişe gelince, bu bahsettiğim sporların profesyonel sporcularının vücutlarını inceleyip bir fikir elde edebilirsin şemalleri hakkında. öte yandan verdiğin "fine tune" detaylar pek çok şeyden önce genetiğine ve halihazırdaki yapına çok bağlı. brad pitt bilmemne gel bunları siktiret, sen kendine özgü güzel fiziğini yap kendi güzelliğini taşı, en önemlisi bunu yaparken zevk aldığından emin ol.
en iyi ihtimalle ölünce, o kaslar solucan yemeği olacak, sadece hayattan aldığın keyif sana kalacak.
yamaç paraşütünden daha sık yapabileceğin ama ilgini çekecek, tercihen sosyal yönü de olan fiziksel aktiviteler araştırabilirsin.
örneğin seks, doğa yürüyüşleri, eğer doğa yürüyüşlerini seversen dağlarla ilgili varyasyonlar, belki kaya tırmanışı, kürek, tenis, dövüş sporları vs vs o kadar çok çeşit var ki.
insanların sürüler halinde salonlara kapanıp çoğunun sıkıcı bulduğu şeylere mecburmuş gibi talim etmesine üzülüyorum. eğer zevk almıyorsan belki de zevk alacağın alternatifler düşünmenin vaktidir.
vücut konusunda verdiğin siparişe gelince, bu bahsettiğim sporların profesyonel sporcularının vücutlarını inceleyip bir fikir elde edebilirsin şemalleri hakkında. öte yandan verdiğin "fine tune" detaylar pek çok şeyden önce genetiğine ve halihazırdaki yapına çok bağlı. brad pitt bilmemne gel bunları siktiret, sen kendine özgü güzel fiziğini yap kendi güzelliğini taşı, en önemlisi bunu yaparken zevk aldığından emin ol.
en iyi ihtimalle ölünce, o kaslar solucan yemeği olacak, sadece hayattan aldığın keyif sana kalacak.
0
öncelikle şunu belirteyim istesenizde bahsettiğiniz süreler içerisinde o salondaki herifler gibi olamazsınız.genelde hayvan gibi kol kası ve six pacleri çıkmış kişiler yıllardır spor yapan kişiler olduğundan hocu spor yapayım ama öle öküz gibi olmak istemiyorum" düşüncesi yanlış.siz kardio ve yanında vicut geliştirme yaparsanız işinize yarayabilir yaramaya da bilir vicudunuzun yapısına bağlı.o adamlar o yüzden ordalar ufakta olsa kişinin dış görünüşünden az çok neye ihtiyacı olduğunu bilecek konumda olduklarından (lisanslı antrenörlerden bahsediyor yazar burada)onlara danışmanız buraya sormanızdan daha mantıklı olur.
0
Şimdi ilk olarak ronaldo gibi olabilmen için haftanın 7 günü antremana çıkman yaklaşık aylık ücreti 10000 dolarlara varan özel kondüsyonerler falan tutman lazım ki evet çok zor.Sana fit kalıp şişmeme konusunda tavsiyeler verebilirim şimdi örenğin ben senin tam tersini istiyorum ve 2 senedir de bunun üstüne uğraşıyorum benim isteğim doğrultusunda yaptığım şey şudur.Çok ağır kilolarla setleri yavaş yavaş tamamlamak örneğin biceps curle girdim indirip kaldırırken 1001 1002 1003 şeklinde sayıp indiriş ve kaldırışı 6snde yapıyorum.Peki sen ne yapıcaksın bunun tam tersini çok az ağırlık takıcaksın atıyorum dumbellla çalışıyorsun 3er kiloluk alıp en az 30 seti hızlı hızlı yapman lazım.Yani senin ilaç programın şöyle bunu salona gitmeden evde yapıcağını ve en azından bir çift dumbellın olduğunu varsayarak yazıyorum:
-30dk koşu (18.dkdan sonra vücut yağ yakmaya başlar bundan daha azını yaparsan sadece ısınmış olursun
-crunch(karın sıkıştırma) normal mekikten farkı ayağımızı koltuk gibi birşeyin altına koyup dizlerimiz bükülü vaziyette mekik çekiyoruz.Bu sayede karın kaslarımız daha kolay sıkışıyor.Bunun da setlerini şu şekilde yaparsan çok faydalı olur.Örneğin 8 tane yaptın hemen içinden 1001 1002 şeklinde 8e kadar say ardından bir 8 daha yap bu şekilde 8*8 crunch yap karın kasların şekillenmeye başlar
-dumbellarla triceps ve biceps çalışıcaz.Biceps yani pazu için yapıcağın en önemli 2 hareket var birincisi ayakta dumbelları aşağı ve yukarı kaldırmak dediğim gibi sen çok şişmesin istiyosun bu yüzden çok tekrar az kilo.İkinci hareketse sandalyeye oturuyoruz hatta bürotipli koltuk daha iyi olur ellerimizde dumbell sırtımızı yaslıyoruz koltuğa dumbelları sağ ve sol boşluğa doğru indiriyoruz sonra gene ayaktaki gibi aşağı ve yukarı kaldırıyoruz çok tekrar az kilo.Triceps içinse frech triceps en temizi hem çizgileri çeker hem güç kazandırır(git: www.shapefit.com
)(git:www.criticalbench.com )
-trapezsiz omuzsuz vücut kesinlikle belli olmaz.Trapez için dumbelları dümdüz aşağıda tutuyoruz boynumuzdan kaldırıp indirmeye başlıyoruz(git: media.photobucket.com) omuz için (git:img2.blogcu.com )
-şınav kesinlikle olmazsa olmaz göğüs için daha önce de yazmıştım en temel 3 tane şınav şekli var bir herkesin bildiği yatıp kalkma iki yukarı çıkarken iki elimizi de yerden çekip birbirine çarpma üç ayaklarımız yerden yükseğe koyarak şınav çekme bu üçü alt ve üst göğüs için birebir.Göğüs içleri içinse dumbelları çapraz şekilde bir sağa sola hareket ettiriyoruz aynı anda.
-Sırt için superman uçuşu yapıyoruz nasıl dersen yere yatıyosun önce ellerini uçar gibi kaldırıyorsun sonra ayaklarını ya da şöyle söylüyeyim paraşütle atlar gibi düşün kendini bu şekilde en az 30 sn duruyoruz belimiz ve sırtımız sağlamlaşıyor.
Bu antremanı haftada 3 defa yap 2 ay içerisinde gelişmeleri görürsün yalnız şunu da söylüyeyim ben böyle başladım bu işe 2 sene önce sonra yetmemeye başladı ki sana da yetmiycektir çünkü kolunun aldığı şekli gördükçe hep daha fazlasını istemeye başlıycaksın çünkü vücut geliştirme VÜCUDUNU BEĞENMEME SANATIdır.
-30dk koşu (18.dkdan sonra vücut yağ yakmaya başlar bundan daha azını yaparsan sadece ısınmış olursun
-crunch(karın sıkıştırma) normal mekikten farkı ayağımızı koltuk gibi birşeyin altına koyup dizlerimiz bükülü vaziyette mekik çekiyoruz.Bu sayede karın kaslarımız daha kolay sıkışıyor.Bunun da setlerini şu şekilde yaparsan çok faydalı olur.Örneğin 8 tane yaptın hemen içinden 1001 1002 şeklinde 8e kadar say ardından bir 8 daha yap bu şekilde 8*8 crunch yap karın kasların şekillenmeye başlar
-dumbellarla triceps ve biceps çalışıcaz.Biceps yani pazu için yapıcağın en önemli 2 hareket var birincisi ayakta dumbelları aşağı ve yukarı kaldırmak dediğim gibi sen çok şişmesin istiyosun bu yüzden çok tekrar az kilo.İkinci hareketse sandalyeye oturuyoruz hatta bürotipli koltuk daha iyi olur ellerimizde dumbell sırtımızı yaslıyoruz koltuğa dumbelları sağ ve sol boşluğa doğru indiriyoruz sonra gene ayaktaki gibi aşağı ve yukarı kaldırıyoruz çok tekrar az kilo.Triceps içinse frech triceps en temizi hem çizgileri çeker hem güç kazandırır(git: www.shapefit.com
)(git:www.criticalbench.com )-trapezsiz omuzsuz vücut kesinlikle belli olmaz.Trapez için dumbelları dümdüz aşağıda tutuyoruz boynumuzdan kaldırıp indirmeye başlıyoruz(git: media.photobucket.com
) omuz için (git:img2.blogcu.com )-şınav kesinlikle olmazsa olmaz göğüs için daha önce de yazmıştım en temel 3 tane şınav şekli var bir herkesin bildiği yatıp kalkma iki yukarı çıkarken iki elimizi de yerden çekip birbirine çarpma üç ayaklarımız yerden yükseğe koyarak şınav çekme bu üçü alt ve üst göğüs için birebir.Göğüs içleri içinse dumbelları çapraz şekilde bir sağa sola hareket ettiriyoruz aynı anda.
-Sırt için superman uçuşu yapıyoruz nasıl dersen yere yatıyosun önce ellerini uçar gibi kaldırıyorsun sonra ayaklarını ya da şöyle söylüyeyim paraşütle atlar gibi düşün kendini bu şekilde en az 30 sn duruyoruz belimiz ve sırtımız sağlamlaşıyor.
Bu antremanı haftada 3 defa yap 2 ay içerisinde gelişmeleri görürsün yalnız şunu da söylüyeyim ben böyle başladım bu işe 2 sene önce sonra yetmemeye başladı ki sana da yetmiycektir çünkü kolunun aldığı şekli gördükçe hep daha fazlasını istemeye başlıycaksın çünkü vücut geliştirme VÜCUDUNU BEĞENMEME SANATIdır.
0
kusura bakma ama brad pitt vücudu denince elimde olmadan yazıyorum böyle şeyler.
spor salonlarına gidip vücut yapmak gerçekten zor. salonda geçirdiğim her dakikadan keyif almama rağmen bazen ben de sıkılıp bırakmak istiyorum.
daha önce sporu denemiş ama pek başarılı olamamışsın. ben yerinde olsam spor salonun yerine beden gücu gereken başka bir sporu denerim. mesela kaya tırmanışı.
spor salonlarına gidip vücut yapmak gerçekten zor. salonda geçirdiğim her dakikadan keyif almama rağmen bazen ben de sıkılıp bırakmak istiyorum.
daha önce sporu denemiş ama pek başarılı olamamışsın. ben yerinde olsam spor salonun yerine beden gücu gereken başka bir sporu denerim. mesela kaya tırmanışı.
0
zimparakagidiyla31cekenpinokyo
Soru açık. Boğaz iltihabına çare olabilcek bişey var mı? Doktor ameliyat dedi ancak ameliyat istemiyorum.
Soru açık. Boğaz iltihabına çare olabilcek bişey var mı? Doktor ameliyat dedi ancak ameliyat istemiyorum.
0
ilacla gecmiyor mu? ameliyat gerekiyorsa iltihaptan daha ote birsey olmasi gerekiyor, ne doktoruna gittiniz acaba? bademcik iltihabindan mi bahsediyorsunuz yoksa?
0
Evet bahsettiğim bademcik iltihabı. Kulak burun boğaz doktoruna gitmiş idim.
Bir ilaç kullanmıştım baya etkili deniyordu o ilaç için ancak bende sadece 1 hafta süreyle geçirdi bu olayı. sonrasında yine devam etti..
Bir ilaç kullanmıştım baya etkili deniyordu o ilaç için ancak bende sadece 1 hafta süreyle geçirdi bu olayı. sonrasında yine devam etti..
0
yıllarca ayda 2 kere penisilin yedim ben bu bademcik iltihabı yüzünden ama doktor ısrarla alınmayacak dediği için. doktor değiştirmende fayda var. tabi vücudun penisiline duyarlıdır belki. doktor o yüzden de ameliyat demiş olabilir.
0
şu an bir çözüm bulsanız da geçici olur. ben de oldum o ameliyatı çok önceden. o iltihabın çektirdiklerinden sonra ameliyat pek de sorun olmamıştı benim için.
0
çekiniyorum ameliyattan. bir de çekemem ameliyat sonrasını ya. sulu yiyecekler falan..
0
ben de yeni yaptırdım da; şöyle bir 10 gün sürüyor o özel beslenme faslı. ama benim doktor istersen 2. günden hafif fazla pişmiş makarna fln yiyebilirsin demişti. o 10 günden sonrası zaten cennet.
ağrı olayı da minimal; ameliyattan sonra ilk 5 saat maksimumudur; sonra sıradan bir bademcik iltihabı kadar acıtır maksimum ve giderek azalır. bence çekinmeyi ertele önce ameliyatı ol:)
ağrı olayı da minimal; ameliyattan sonra ilk 5 saat maksimumudur; sonra sıradan bir bademcik iltihabı kadar acıtır maksimum ve giderek azalır. bence çekinmeyi ertele önce ameliyatı ol:)
0
all girls dream
ensefalit yani beyin iltihabi olan ya da bir tanıdıgı olan varsa bu hastalıgın tedavisi hakkında bilgi verebilir mi lütfen.not: Aramaya tabiki inandım lakın tatmin edecek bi cevap bulamadım,bu hastalık kalıcı mıdır yoksa komple tedavi edilir mi ya da beyinde hasar birakabilir mi gibi...
ensefalit yani beyin iltihabi olan ya da bir tanıdıgı olan varsa bu hastalıgın tedavisi hakkında bilgi verebilir mi lütfen.
not: Aramaya tabiki inandım lakın tatmin edecek bi cevap bulamadım,
bu hastalık kalıcı mıdır yoksa komple tedavi edilir mi ya da beyinde hasar birakabilir mi gibi...
not: Aramaya tabiki inandım lakın tatmin edecek bi cevap bulamadım,
bu hastalık kalıcı mıdır yoksa komple tedavi edilir mi ya da beyinde hasar birakabilir mi gibi...
0
çok yakın bir arkadaşımı herpes ensefalit yüzünden kaybettim. tedavisi konusunda emin değilim ama ölümcül bir hastalık. ve beyinde kalıcı hasar bırakma riski çok çok yüksek tedavilerden sonra bile.
0
çok ayrıntılı gördüğüm bi konu değil şmdilik ama bildiğim kadarıyla iltihabın kaynağına göre birincil tedavi olarak antiviral-antifungal maddeler veriliyor. bunun yanında semptomatik-koruyucu tedavi uygulanıyor (ikincil infeksiyondan koruma, kafa içi basıncı düşük tutma, sakinleştiriciler vs.). bazı etkenler için ise birincil tedavi yok.
0
luin 41
Bugun denizde yuzerken bir ayagim altindan bir canli gecti, beni isirdi mi, itekledi mi, neyse.. bir sey yapti. Panikten ne oldugunu gormek icin caba harcayamadim ama uzerinden 3 saat gecti ve su anda sadece tek bir tane bacagimin arkasi diz kapagimdan asagiya kipkirmizi, psikolojik mi bilmiyorum am
Bugun denizde yuzerken bir ayagim altindan bir canli gecti, beni isirdi mi, itekledi mi, neyse.. bir sey yapti. Panikten ne oldugunu gormek icin caba harcayamadim ama uzerinden 3 saat gecti ve su anda sadece tek bir tane bacagimin arkasi diz kapagimdan asagiya kipkirmizi, psikolojik mi bilmiyorum ama kasiniyor, sicaklik da var biraz. Amele yanigi oldugumu dusunmek istiyorum ama diger bacagimda hic ama hic bisi yok, hani amele yanigi olsam ikisi de yanmaz mi sonucta...? Panik bir insanim, nolmus olabilir? Deniz anasi falan?!
0
aynısı bu mayıs bana da oldu bodrumda, amele yanığı gibi, diğer bacakta bir şey yoktu. hatta aynı bacakta, sadece bileğime kadar falandı. kıpkırmızı, haşlanmış gibi, ufak ufak da kabarmıştı ve acaip hassaslaşmıştı.
birkaç güne geçiyor, dediğin gibi deniz anası falan olabilir.
birkaç güne geçiyor, dediğin gibi deniz anası falan olabilir.
0
kaşıyorsanız daha fazla kızarabilir. buz koymanız rahatlatır biraz. 1-2 güne tamamen geçer diye tahmin ediyorum. ama antihistaminik sürmeniz yararlı olabilir.
0
muhtemelen deniz anasıdır. buzdan ziyade soğuk su rahatlatır. çok rahatsız olursan antihistaminik hap da alabilirsin. geçmiş olsun..
0
denizanasıdır buyuk ıhtımalle. yanma yapar ve kızarır. degdıgı an sırke ıle o bolgeyı sılmek gerekır ama sızınkının uzerınden zaman gecmıs. yanma ve kızarıklık gecmezse doktora gorunmekte fayda var. gecmıs olsun.
0
-doktor değilim doktorunuza sorunuz-
doktorumuz, deniz mevsiminde yanımızda fenistil taşımamızı önerdi. iki yıldır taşırız, her türlü deniz anası çarpmasında işe yaradı.
doktorumuz, deniz mevsiminde yanımızda fenistil taşımamızı önerdi. iki yıldır taşırız, her türlü deniz anası çarpmasında işe yaradı.
0
onurBuzz
ey romalılar kuyruk sokumu ağrısı için bir öneriniz var mı? herhangi bir yatış öneriniz var mı? bilgilendirirseniz sevinirim .......
ey romalılar kuyruk sokumu ağrısı için bir öneriniz var mı? herhangi bir yatış öneriniz var mı? bilgilendirirseniz sevinirim .......
0
eğer öğrenciyseniz ya da nerde akşam orada sabah tarzı bir yaşamınız varsa nedeni olabilir. kanepede yerde sağda solda falan yatınca oluyor böyle şeyler. adam gibi bir yatakta yatmakta fayda vardır.
0
calimdor
Arkadaşlar olabildiğince detaylı anlatıcam, muhtemelen çarşamba günü doktora da gidicem ama çok acil bir şeyse hemen gidip gitmemem gerektiğini sorayım size.Sol el başparmağımın ucunda iğne batarmış gibi sürekli bir ağrı var. Hiç geçmiyor, dokundukça ağrı büyüyor. Bununla paralel olarak, sırtımda, o
Arkadaşlar olabildiğince detaylı anlatıcam, muhtemelen çarşamba günü doktora da gidicem ama çok acil bir şeyse hemen gidip gitmemem gerektiğini sorayım size.
Sol el başparmağımın ucunda iğne batarmış gibi sürekli bir ağrı var. Hiç geçmiyor, dokundukça ağrı büyüyor. Bununla paralel olarak, sırtımda, omurların hemen sol tarafında tek bir noktada toplanan bir ağrı var. Sol Kürek kemiği ile omurların tam kesiştiği noktada olan bir ağrı. Ağrının olduğu bölgeye basınç yaptığımda, parmak uçlarımdaki ağrılar artıyor.
Evet arkadaşlar sorunum sizce ney? en azındna az çok bir şey bilirsem ona göre davranırım. Nörolojiye gitmem gerekiyor değil mi?
Sol el başparmağımın ucunda iğne batarmış gibi sürekli bir ağrı var. Hiç geçmiyor, dokundukça ağrı büyüyor. Bununla paralel olarak, sırtımda, omurların hemen sol tarafında tek bir noktada toplanan bir ağrı var. Sol Kürek kemiği ile omurların tam kesiştiği noktada olan bir ağrı. Ağrının olduğu bölgeye basınç yaptığımda, parmak uçlarımdaki ağrılar artıyor.
Evet arkadaşlar sorunum sizce ney? en azındna az çok bir şey bilirsem ona göre davranırım. Nörolojiye gitmem gerekiyor değil mi?
0
Öncelikle geçmiş olsun. Doktor değilim baştan söyleyeyim. Fakat anlattıklarınızdan sinir sıkışması var gibi görünüyor.
0
bana da sinir sıkışması/fıtık gibi geldi. büyük ihtimalle mr çektireceksiniz.
0
decoder
Selam 9 yıldır gözlük takarım. Gözlüklerim 4 numara miyop. Yeni lenslerim ise 3.75. Bu yeni lenslerimle etrafı çok daha büyük görüyorum nedeni nedir acaba?
Selam 9 yıldır gözlük takarım. Gözlüklerim 4 numara miyop. Yeni lenslerim ise 3.75. Bu yeni lenslerimle etrafı çok daha büyük görüyorum nedeni nedir acaba?
0
miyop gözlük camı cisimleri küçültür.
lens göze çok çok daha yakın olduğu için küçültmeye fırsatı kalmıyor sanırım.
aslında büyük görmüyorsun yani, eskiden küçük görüyordun.
lens göze çok çok daha yakın olduğu için küçültmeye fırsatı kalmıyor sanırım.
aslında büyük görmüyorsun yani, eskiden küçük görüyordun.
0
rurouni
Karnımda feci bir şişlik hissi yaşıyorum içinde 2. bir bing bang yaşanabilir. Daha önce gaz sorunu yaşadıgımı bilmiyorum uzun vadede değilde en kısa süre içinde bunu nasıl hallederim bir çözüm. osurmak sıçmak geğirmek fayda etmiyor.
Karnımda feci bir şişlik hissi yaşıyorum içinde 2. bir bing bang yaşanabilir. Daha önce gaz sorunu yaşadıgımı bilmiyorum uzun vadede değilde en kısa süre içinde bunu nasıl hallederim bir çözüm. osurmak sıçmak geğirmek fayda etmiyor.
0
sicak tut vucudu. yatarken yorgandir battaniyedir saril. evet bu havada zor ama vucudu isitmadan cikmiyor.
0
duvarları yumruklayacak kadar acı çeken birisi bu sorunu için şunu buldu:
(bkz: pankreoflat)
(bkz: pankreoflat)
0
uzanmamak, en azından oturur vaziyette olmak ve hareket etmek gaz çıkarmayı kolaylaştırır. nane ve zencefilli şeylerin de iyi geldiği söylenir.
0
canimnicknameyazmakistemiyor
çok çok düzenli olmasa da spor yapmaya çalışan bir insanım. tempolu yürüyüş gibi değil de, daha zorlayan ne bileyim koşuydu, yogaydı gibi sporları yapınca başım çok ağrıyor. yaptığıma yapacağıma pişman oluyorum. neden olabilir?
çok çok düzenli olmasa da spor yapmaya çalışan bir insanım. tempolu yürüyüş gibi değil de, daha zorlayan ne bileyim koşuydu, yogaydı gibi sporları yapınca başım çok ağrıyor. yaptığıma yapacağıma pişman oluyorum. neden olabilir?
0
boyun kaslarinin gucsuz olmasindan olur bu genelde, boyun kaslarinizi da calistirin spor yaparken ayrica boynuzuza ve basiniza masaj yapin aralarda.
0
selamlar,
dehidrasyon muhtemel.
duzenli spor yapmıyorsanız birden agır sporlar yapmamanızı tavsiye ederim, ozellikle surekli masa basında oturuyorsanız hızlı tempo kosulardan, agır kardiyo sporlardan uzak durmakta fayda var elbet.
ps. herhangi bir uzmanlıgım yok, tamamen kisisel fikrim.
dehidrasyon muhtemel.
duzenli spor yapmıyorsanız birden agır sporlar yapmamanızı tavsiye ederim, ozellikle surekli masa basında oturuyorsanız hızlı tempo kosulardan, agır kardiyo sporlardan uzak durmakta fayda var elbet.
ps. herhangi bir uzmanlıgım yok, tamamen kisisel fikrim.
0
erginsak
Selam.Dikkat : YAKIN ZAMANDA DİŞ ÇEKTİRECEKLER OKUMASIN !Şöyle ki ;3 gün önce süt dişinde olduğunu tahmin ettiğim 2 adet kökü aldırdım.Öncesinde elbette morfin marifetiyle uyuşma sağlandı.Velhasıl doktor 2 kökü aldı.Ama size nasıl diyeyim adam 1 dakikada canımın yarısını aldı götürdü , bu derece şid
Selam.
Dikkat : YAKIN ZAMANDA DİŞ ÇEKTİRECEKLER OKUMASIN !
Şöyle ki ;
3 gün önce süt dişinde olduğunu tahmin ettiğim 2 adet kökü aldırdım.Öncesinde elbette morfin marifetiyle uyuşma sağlandı.
Velhasıl doktor 2 kökü aldı.Ama size nasıl diyeyim adam 1 dakikada canımın yarısını aldı götürdü , bu derece şiddetli acıyı bir kolum kırıldığında hissettim.Resmen gözümden yaşlar geldi.O dişin kırılmasını sökmesini filan olduğu gibi hissettim.
Şimdi neden böyle oldu beyler bayanlar ? 15 senedir diş çektirmedim ,olay bu mudur yani ?Öncesinde bu dişeler 3-5 kez iltihap yaptı bende anitbiyotik kullandım.diş çekimi öncesi doktorun isteğiyle tekrar kullandım.
Acaba uğuşma sağlanmadı mı bu yüzden ? Yoksa full beceriksiz bir doktora mı rast geldim ?
Bildiklerinizi yazarsanız sevinirim.Ziraa 1 kök kaldı ve ölesiye korkamaya başladım.
Not: kanama ner zaman geçicek bea ? nerdeyse 2 gün oldu halen kırmızı renkte tükürüyorum.
Teşekkür ettim.
Dikkat : YAKIN ZAMANDA DİŞ ÇEKTİRECEKLER OKUMASIN !
Şöyle ki ;
3 gün önce süt dişinde olduğunu tahmin ettiğim 2 adet kökü aldırdım.Öncesinde elbette morfin marifetiyle uyuşma sağlandı.
Velhasıl doktor 2 kökü aldı.Ama size nasıl diyeyim adam 1 dakikada canımın yarısını aldı götürdü , bu derece şiddetli acıyı bir kolum kırıldığında hissettim.Resmen gözümden yaşlar geldi.O dişin kırılmasını sökmesini filan olduğu gibi hissettim.
Şimdi neden böyle oldu beyler bayanlar ? 15 senedir diş çektirmedim ,olay bu mudur yani ?Öncesinde bu dişeler 3-5 kez iltihap yaptı bende anitbiyotik kullandım.diş çekimi öncesi doktorun isteğiyle tekrar kullandım.
Acaba uğuşma sağlanmadı mı bu yüzden ? Yoksa full beceriksiz bir doktora mı rast geldim ?
Bildiklerinizi yazarsanız sevinirim.Ziraa 1 kök kaldı ve ölesiye korkamaya başladım.
Not: kanama ner zaman geçicek bea ? nerdeyse 2 gün oldu halen kırmızı renkte tükürüyorum.
Teşekkür ettim.
0
cok dusuk olasilikla bazi insanlarda uyusma olmuyor, doktora sorsaniz daha makbule gecerdi ama...
0
Hocam doktora o sinirle "ben evde kerpetenle çeksem bu kadar acımazdı herhalde" diyebildim tek , akabinde hızla ordan uzaklaştım.Tabii o esnada dediğimi anladığını sanmam.
0
öncelikle geçmiş olsun.
ben de 2 hafta kadar önce dişimi çektirmiştim fakat artık bünyemden midir nedir bilmiyorum ama hiç bir şekilde hissetmedim bunu. sanırım acı eşiğim yüksek. sadece yarım morfin kullanarak dişim çekildi ve çekim esnasında benim de sizdeki gibi başıma gelebilecek en kötü şey geldi. dişim kırıldı! :) tam bir saate yakın üzerinde uğraşıldı. hatta sadece kök kısmı kaldığı için o bölgeyi de açıp almak zorunda kaldılar ama dediğim gibi hiç acı duymadım. hatta utanmadan "colgate ile fırçalıyorum acaba bundan mı bu kadar sağlam dişlerim var doktor bey ehehe" diyerek espri bile yaptım. diş doktorumun bana moral vermesi gerektiği yerde, ben ona moral verdim resmen. ve ilginç bir nokta daha, dişim üç köklü çıktı.
ha, bundan sonra hiç mi sızlama olmadı dersen, evet oldu derim. ama cataflam diye bir ağrı kesici kullandım sabah akşam. bunun sayesinde de her sabah oluşan ağrılardan eser kalmadı zaten.
burada dikkatimi çeken bir diğer nokta da tükürmeler ve dikiş meselesi oldu. doktorum bana kesinlikle tükürmememi önermişti ve dediği gibi de yaptım 1-2 gün. kan da olsa yutacaksın mecburen. yaranın iyileşme sürecini hızlandırıyormuş bu olay. ayrıca 3-4 tane de dikiş atıldı o bölgeye. belki seninkine dikiş atılmadığından kanaması bu kadar uzun sürmüş olabilir?
tabii benim diş çekimi esnasında baya bi operasyon yapıldığı için her ihtimale karşı antibiyotik de verilmişti bunun üstüne. her şeyi düzenli olarak uygulayınca da 1 hafta kadar sonra doğru düzgün yemek yiyebilmeye başladım bile. ağrı sızıdan eser kalmadı.
birde tam uyuşma sağlanmadı mı diye sormuşsun. o tecrübemi de aktarayım. bana morfin verildikten sonra 5 dakika kadar bekleyince sanki böyle o bölgede bi şişlik var gibi hissediyordum. ordan anlıyordum tam olarak uyuştuğunu :) fakat önceden de dediğim gibi acı eşiğimden de kaynaklanmış olabilir bu hissetmeme olayı. bünyeden bünyeye farklılık gösterebilir. diş doktorunun becereksiz olduğunu sanmıyorum çünkü bu iş biraz da şansla alakalı, bazı dişler çabuk çıkıyor, bazıları da böyle bizimki gibi uğraştırıyor. hatta küt diye ortadan kırılıyor. önemli olan, doktorun panik olmadan işine odaklanması bence. böyleyse sorun yok.
geçmiş olsun yeniden.
ben de 2 hafta kadar önce dişimi çektirmiştim fakat artık bünyemden midir nedir bilmiyorum ama hiç bir şekilde hissetmedim bunu. sanırım acı eşiğim yüksek. sadece yarım morfin kullanarak dişim çekildi ve çekim esnasında benim de sizdeki gibi başıma gelebilecek en kötü şey geldi. dişim kırıldı! :) tam bir saate yakın üzerinde uğraşıldı. hatta sadece kök kısmı kaldığı için o bölgeyi de açıp almak zorunda kaldılar ama dediğim gibi hiç acı duymadım. hatta utanmadan "colgate ile fırçalıyorum acaba bundan mı bu kadar sağlam dişlerim var doktor bey ehehe" diyerek espri bile yaptım. diş doktorumun bana moral vermesi gerektiği yerde, ben ona moral verdim resmen. ve ilginç bir nokta daha, dişim üç köklü çıktı.
ha, bundan sonra hiç mi sızlama olmadı dersen, evet oldu derim. ama cataflam diye bir ağrı kesici kullandım sabah akşam. bunun sayesinde de her sabah oluşan ağrılardan eser kalmadı zaten.
burada dikkatimi çeken bir diğer nokta da tükürmeler ve dikiş meselesi oldu. doktorum bana kesinlikle tükürmememi önermişti ve dediği gibi de yaptım 1-2 gün. kan da olsa yutacaksın mecburen. yaranın iyileşme sürecini hızlandırıyormuş bu olay. ayrıca 3-4 tane de dikiş atıldı o bölgeye. belki seninkine dikiş atılmadığından kanaması bu kadar uzun sürmüş olabilir?
tabii benim diş çekimi esnasında baya bi operasyon yapıldığı için her ihtimale karşı antibiyotik de verilmişti bunun üstüne. her şeyi düzenli olarak uygulayınca da 1 hafta kadar sonra doğru düzgün yemek yiyebilmeye başladım bile. ağrı sızıdan eser kalmadı.
birde tam uyuşma sağlanmadı mı diye sormuşsun. o tecrübemi de aktarayım. bana morfin verildikten sonra 5 dakika kadar bekleyince sanki böyle o bölgede bi şişlik var gibi hissediyordum. ordan anlıyordum tam olarak uyuştuğunu :) fakat önceden de dediğim gibi acı eşiğimden de kaynaklanmış olabilir bu hissetmeme olayı. bünyeden bünyeye farklılık gösterebilir. diş doktorunun becereksiz olduğunu sanmıyorum çünkü bu iş biraz da şansla alakalı, bazı dişler çabuk çıkıyor, bazıları da böyle bizimki gibi uğraştırıyor. hatta küt diye ortadan kırılıyor. önemli olan, doktorun panik olmadan işine odaklanması bence. böyleyse sorun yok.
geçmiş olsun yeniden.
0
1_anestezinin etki etmesini beklememiş olabilir
2_bazı insanlarda uyusma daha zor oluyor ya da olmuyor(anatomik varyasyonlar vb.)
3_iğne değil de lidokain spreyle uyusma sağladıysa(ki süt dişi demişsiniz süt dişleri lidokain spreylerle sağlanan uyusuklukla da cekiliyor, kökleri belli oranda rezorbe ise) yeterli olmamıs olabilir
4_anestezi tutmamıs olabilir(yanlıs bölgeye injeksiyon vb)
5_son olarak da kök ucunda iltihabi durum bulunan dişlerde infiltratif anesteziler nadir de olsa işe yaramayabiliyor.
kalan kökü cektireceğiniz zaman eğer ağrınız olursa doktorunuza ağrınızın cok oldugunu anestezi yapıp yapamayacağını sorun.doktorunuzdan alın bilgiyi..pek cok neden var ağrı hissetmenizin, vakayı ve durumu gören kişi en doğru teshisi koyacağı için biz ne desek bos
kanama için ise sızıntı seklinde kanamanız olması normal.bölgeyi yumusak hareketlerle fırcalayın, dokuyu stimüle edecek ve iyileşmeyi hızlandıracaktır.yara bölgesinin içine birseyler kacırmayın, ilgili bölgeyi kurcalamayın, kanı yutun tükürmeyin.tükürmeniz kanamayı arttırır.kanama rahatsız ediyor ise ilgili bölgeye soğuk kompres işe yarar.içinde buz olan bir şişeyi kağıt havluya sarın 10 dakika bölgeye tutun.fazla da tutmayın soğuk yanığı olusmasın.geçmiş olsun
2_bazı insanlarda uyusma daha zor oluyor ya da olmuyor(anatomik varyasyonlar vb.)
3_iğne değil de lidokain spreyle uyusma sağladıysa(ki süt dişi demişsiniz süt dişleri lidokain spreylerle sağlanan uyusuklukla da cekiliyor, kökleri belli oranda rezorbe ise) yeterli olmamıs olabilir
4_anestezi tutmamıs olabilir(yanlıs bölgeye injeksiyon vb)
5_son olarak da kök ucunda iltihabi durum bulunan dişlerde infiltratif anesteziler nadir de olsa işe yaramayabiliyor.
kalan kökü cektireceğiniz zaman eğer ağrınız olursa doktorunuza ağrınızın cok oldugunu anestezi yapıp yapamayacağını sorun.doktorunuzdan alın bilgiyi..pek cok neden var ağrı hissetmenizin, vakayı ve durumu gören kişi en doğru teshisi koyacağı için biz ne desek bos
kanama için ise sızıntı seklinde kanamanız olması normal.bölgeyi yumusak hareketlerle fırcalayın, dokuyu stimüle edecek ve iyileşmeyi hızlandıracaktır.yara bölgesinin içine birseyler kacırmayın, ilgili bölgeyi kurcalamayın, kanı yutun tükürmeyin.tükürmeniz kanamayı arttırır.kanama rahatsız ediyor ise ilgili bölgeye soğuk kompres işe yarar.içinde buz olan bir şişeyi kağıt havluya sarın 10 dakika bölgeye tutun.fazla da tutmayın soğuk yanığı olusmasın.geçmiş olsun
0
bazı çekilmelerde kılcal damar yırtılmaları oluyor. bende böyle bir durum oluşmuştu ve tampon ile kan durdurulmuştu. ağrı kesici ile de normal dünyaya geri iadem sözkonusu olmuştu. bence tez vakit doktorunuzla görüşün.
0
Gecmis olsun. ev arkadasim dis hekimi olmasina ragmen benim disimi cekmeyi kabul etmiyor. fobik bozukluk nedeniyle siringaya karsi allerjik reaksiyon gosteriyorum. lidokain sprey ve preanstezik medikasyon ( 2 votka +1 cin tonik) ile diş çektirebiliyorum. çektiğiniz acı diş hekiminden ziyade sizin fizyoloji (bünye?) ile ilgili olabilir.
0
bazı insanlar geç uyuşuyor ve hatta çok zor uyuşuyor. ben de bunlardan biriyim. 2 iğne vurmuştu diş hekimi 15-20 dk beklediğim halde feci canım yanmıştı. sonra 3. iğneyi vurdu ve hiçbir şey hissetmemiştim. öyle bir şey işte. kanama ise 3-4 gün sürebilir.
0
sigara falan içiyorsanız ağız içinde oluşan negatif basınç sebebiyle kanama devam ediyor olabilir. birkaç gün içmeyin sigara.
0
Yok sigara kullanmıyorum , zaten 3. gün itibariyle kanama tamamen durdu.Bol bol dezenfekte için ağız gargarası kullanıyorum şuan.
Benim tahminim dişin kökünde iltihap kalması ile ilgili.Tamam antibiyotik kullandım ama o antibiyotiğin aynısını daha öncede 4 kez kullandım.Belki bir bağışıklık söz konusu.Morfini az verdiğindende şüpheleniyorum.2-3 sn içinde 3 yere batırdı tamam bekleyin dedi.30-40 dk. kadar bekledim.Bunların hepsi bir bütün oluşturdu herhalde.
En azından çekim öncesi bir şey batırıp "hissediyor musun?" diye sorması lazımdı.
Neyse Allah kimseye böyle bir dert vermesin..
Benim tahminim dişin kökünde iltihap kalması ile ilgili.Tamam antibiyotik kullandım ama o antibiyotiğin aynısını daha öncede 4 kez kullandım.Belki bir bağışıklık söz konusu.Morfini az verdiğindende şüpheleniyorum.2-3 sn içinde 3 yere batırdı tamam bekleyin dedi.30-40 dk. kadar bekledim.Bunların hepsi bir bütün oluşturdu herhalde.
En azından çekim öncesi bir şey batırıp "hissediyor musun?" diye sorması lazımdı.
Neyse Allah kimseye böyle bir dert vermesin..
0
kelek
Merhabalar,Sabahtan beri dişim acayip şişti... Yüzümün yarısı neredeyse şiş halde...Annem öğretmen bu yüzden istediğim hastaneye gidebiliyorum. Beşiktaş'ta oturduğum için Marmara üni. diş hekimliğine gideyim diyorum ama... Sabah kaçta gidip randevu almam gerekir? Sitesinde erken gelin diyor ama saba
Merhabalar,
Sabahtan beri dişim acayip şişti... Yüzümün yarısı neredeyse şiş halde...
Annem öğretmen bu yüzden istediğim hastaneye gidebiliyorum. Beşiktaş'ta oturduğum için Marmara üni. diş hekimliğine gideyim diyorum ama... Sabah kaçta gidip randevu almam gerekir? Sitesinde erken gelin diyor ama sabah 6 da mı gideyim? Yoksa 8 gibi falan mı?
Ayrıca önerebileceğiniz bu çevrede başka hastane doktor var mı? Burası uğraştıracak gibi çünkü...
Bir de dişim acayip şişti ama neden olur ki bu? Şu an pek ağrımıyor fakat gece ağrır mı? Acillerde dolaşacaksam hemen bir yolunu bulmaya çalışayım...
Teşekkürler kolay gelsin...
Sabahtan beri dişim acayip şişti... Yüzümün yarısı neredeyse şiş halde...
Annem öğretmen bu yüzden istediğim hastaneye gidebiliyorum. Beşiktaş'ta oturduğum için Marmara üni. diş hekimliğine gideyim diyorum ama... Sabah kaçta gidip randevu almam gerekir? Sitesinde erken gelin diyor ama sabah 6 da mı gideyim? Yoksa 8 gibi falan mı?
Ayrıca önerebileceğiniz bu çevrede başka hastane doktor var mı? Burası uğraştıracak gibi çünkü...
Bir de dişim acayip şişti ama neden olur ki bu? Şu an pek ağrımıyor fakat gece ağrır mı? Acillerde dolaşacaksam hemen bir yolunu bulmaya çalışayım...
Teşekkürler kolay gelsin...
0
6-7 gibi orda olun sıra numarası alın en aızndan gunluk bi limit var 100 mu neydı.
0
Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesinde okuyorum,bahsi geçen diş hekimliği ile aynı kampüste ikamet ederiz bizler...
Giden arkadaşlarımız ve hocalarımızın asla memnun kalmadığı dişçiler wardır malum yerde...Sana tavsiyem kağıthanede war olduğunu bildiğim ancak tek olmadığını da duyduğum "ağız ve diş sağlığı" merkezine gitmen...Çokd aha modern ve daha ii bi hizmet anlayışları wardır...Doktorunu da kendin seçersin ve sigortalıysan 5 kuruş para da ödemezsin...
An itibariyle Bu merkezin okmeydanı ssk'nın karşısında bulunduğunu öğrendim...
tlfon numarası ise 320 1043 tür...Ara al randevunu git ol tedavini ;)
Giden arkadaşlarımız ve hocalarımızın asla memnun kalmadığı dişçiler wardır malum yerde...Sana tavsiyem kağıthanede war olduğunu bildiğim ancak tek olmadığını da duyduğum "ağız ve diş sağlığı" merkezine gitmen...Çokd aha modern ve daha ii bi hizmet anlayışları wardır...Doktorunu da kendin seçersin ve sigortalıysan 5 kuruş para da ödemezsin...
An itibariyle Bu merkezin okmeydanı ssk'nın karşısında bulunduğunu öğrendim...
tlfon numarası ise 320 1043 tür...Ara al randevunu git ol tedavini ;)
0
surtunme kuvveti
çok sakin mizaçlı bir insanımdır. ama bugünlerde kavga çıksa da kafa göz dalsam birine diye dolaşıyorum. acep nedendir? kimseye saldırmadan rahatlamam mümkün müdür?
çok sakin mizaçlı bir insanımdır. ama bugünlerde kavga çıksa da kafa göz dalsam birine diye dolaşıyorum. acep nedendir? kimseye saldırmadan rahatlamam mümkün müdür?
0
sıcaklardan olması mümkün. eve bi barfiks al. günde 50 tane çek. rahatlatır. :)
0
duvara sert ve sürekli yumruk at, ilk bi kaç gün acı hissetmezsin 1 hafta sonra yastığa vurduğunda elin acır dolayısıyla kavga edemezsin.
0
Duvara kafa atın efendim. Beyin hücreleri azaldıkça insan rahatlıyor, güzelleşiyor.
0
gioberg
Merhaba,Korluk hakkinda, daha dogrusu dogustan gorme engelliler hakkinda bilgi alabilecegim (dunyayi nasil algiliyorlar, hayal gucleri ne durumda, audio-book dinliyorlar mi? vs) gibi sorularima cevap alabilecegim, bir site veya kitap bilen var midir?Tesekkurler
Merhaba,
Korluk hakkinda, daha dogrusu dogustan gorme engelliler hakkinda bilgi alabilecegim (dunyayi nasil algiliyorlar, hayal gucleri ne durumda, audio-book dinliyorlar mi? vs) gibi sorularima cevap alabilecegim, bir site veya kitap bilen var midir?
Tesekkurler
Korluk hakkinda, daha dogrusu dogustan gorme engelliler hakkinda bilgi alabilecegim (dunyayi nasil algiliyorlar, hayal gucleri ne durumda, audio-book dinliyorlar mi? vs) gibi sorularima cevap alabilecegim, bir site veya kitap bilen var midir?
Tesekkurler
0
www.turgok.org
izmir'de ama telefonla bilgi alabilirsin, site de oldukça kapsamlı.
orada seslendirme stüdyoları bile var, audio-kitaplar kaydediliyor, ders kitapları bile.
izmir'de ama telefonla bilgi alabilirsin, site de oldukça kapsamlı.
orada seslendirme stüdyoları bile var, audio-kitaplar kaydediliyor, ders kitapları bile.
0
roadrunner_merlin
Can sıkıntısından başıma ağrılar giriyor, baş ağrısı başlarken minoset+plus aldım ama geçmedi. Ne yapabilirim?p.s. Tuzla'da bir iş yerindeyim, yakınlarda eczane vs. yok.
Can sıkıntısından başıma ağrılar giriyor, baş ağrısı başlarken minoset+plus aldım ama geçmedi. Ne yapabilirim?
p.s. Tuzla'da bir iş yerindeyim, yakınlarda eczane vs. yok.
p.s. Tuzla'da bir iş yerindeyim, yakınlarda eczane vs. yok.
0
Sana önerebileceğim bir ialç var Vermidon diye. Çok memnun kalıcaksın kullanırsan şayet.
2 - 3 ytl bişey... Akşam iş çıkışı eve döndüğünde alabilirsin yanında bulunsun.
Çok geçmiş olsun...
2 - 3 ytl bişey... Akşam iş çıkışı eve döndüğünde alabilirsin yanında bulunsun.
Çok geçmiş olsun...
0
Başağrısının sebeplerinden biri dehidratasyon, yani vücuttaki sıvı miktarının eksilmesi. Sendeki sebep bu mudur bilemiyorum ama yakınlarda eczane olmadığına göre şöyle büyük bir bardak su içmeyi deneyebilirsin. 5-10 dakika içinde ağrın geçerse sebep buymuş demek ki dersin ;-)
0
banyonu bitirince çıkmadan ayaklarını soğuk suya tut. bunu her seferde yap.
0
minoset'in plus'ı yaramayan kişinin vermidon denemesi gereksiz. bu ağrılar sürekliyse can sıkıntısından farklı temelleri olabilir. bu durumda doktora görünmeyi de ihmal etmeyin.
0
başımıellerimin arasınaalıpdüşündüm
melabaa comrades,tee eskilerden beri belim ağrır, son yıllarda pek ağrımıyordu ama. sonra spora başladım (vücut geliştirme hareketleri falan dahil) ve tekrar nüksetti hem de feci biçimde. son beş gündür bıraktım sporu yatıyorum öyle. doktoa gidip de memnun olan görmedim, pek gitmeyi düşünmedim o yüz
melabaa comrades,
tee eskilerden beri belim ağrır, son yıllarda pek ağrımıyordu ama. sonra spora başladım (vücut geliştirme hareketleri falan dahil) ve tekrar nüksetti hem de feci biçimde. son beş gündür bıraktım sporu yatıyorum öyle. doktoa gidip de memnun olan görmedim, pek gitmeyi düşünmedim o yüzden. önerilmiş egzersizler var bunun için onlara başlayacağım da merak ettiğim şu; ben hiç spor yapamayacak mıyım (ağırlık kaldırma gibi hareketler vs.)? vücut geliştiriyordum tam, yarım kaldı.
teşekkür ettim.
tee eskilerden beri belim ağrır, son yıllarda pek ağrımıyordu ama. sonra spora başladım (vücut geliştirme hareketleri falan dahil) ve tekrar nüksetti hem de feci biçimde. son beş gündür bıraktım sporu yatıyorum öyle. doktoa gidip de memnun olan görmedim, pek gitmeyi düşünmedim o yüzden. önerilmiş egzersizler var bunun için onlara başlayacağım da merak ettiğim şu; ben hiç spor yapamayacak mıyım (ağırlık kaldırma gibi hareketler vs.)? vücut geliştiriyordum tam, yarım kaldı.
teşekkür ettim.
0
Çok geçmiş olsun.
Bel ağrısını doktora gösterin bence ve kendinizde hangi disklerde sorun olduğunu bilin. Bunları bilirseniz daha uygun egzersiz tavsiyesi alabilir ve bel kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.
Çeşitli bel rahatsızlıkları var yani baktırmanız yerinde olur. Benim amcaoğlum feci fıtık olmuştu, sonrasında vücut geliştirme de yaptı ağırlık kaldırma falan da. Birden değil, yavaş yavaş, zamanla. Şimdi o eski halinden eser yok. Tabii orada her zaman farklılık bir risk var. Ama o risk hepimiz için var ondan biraz daha fazla o kadar yani normal gibi oldu demek istiyorum.
Bel ağrısını doktora gösterin bence ve kendinizde hangi disklerde sorun olduğunu bilin. Bunları bilirseniz daha uygun egzersiz tavsiyesi alabilir ve bel kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.
Çeşitli bel rahatsızlıkları var yani baktırmanız yerinde olur. Benim amcaoğlum feci fıtık olmuştu, sonrasında vücut geliştirme de yaptı ağırlık kaldırma falan da. Birden değil, yavaş yavaş, zamanla. Şimdi o eski halinden eser yok. Tabii orada her zaman farklılık bir risk var. Ama o risk hepimiz için var ondan biraz daha fazla o kadar yani normal gibi oldu demek istiyorum.
0
kibritsuyu
aşağıdaki soruyu görünce ben de sorayım dedim."kalori harcamak, dolayısıyla zayıflamak için kardiyo gereklidir" deniyor.nedir kardiyo? maksimum nabzının %60-80'i kadar nabzını attırtacak egzersizler yapmak. ya da onun gibi bir şey.peki şimdi soru geliyor. kalori harcatan şey, kalbin hızlı atması mıd
aşağıdaki soruyu görünce ben de sorayım dedim.
"kalori harcamak, dolayısıyla zayıflamak için kardiyo gereklidir" deniyor.
nedir kardiyo? maksimum nabzının %60-80'i kadar nabzını attırtacak egzersizler yapmak. ya da onun gibi bir şey.
peki şimdi soru geliyor. kalori harcatan şey, kalbin hızlı atması mıdır? yani kaloriyi sadece, hızlı atmaya çalışan kalp mi yakar? ben yarım saat koşmak yerine yarım saat rollercoaster'a binsem, götümü yayıp oturduğum halde alet ters mers dönüp 90 derece eğimle burgulu inerken kalbim götümde atsa, nabzım 180'e çıksa yarım saat koşmuş kadar kalori yakar mıyım? yani kalori harcatan şey kalbimin hızlı atması ise, ben kalbimi sporla değil de alternatif yollarla hızlandırsam olur mu?
yoksa asıl kalori yakan şey yaptığım spor, spor esnasında çalışan kaslarım mıdır? asıl kalori yakan şey hızlı atmaya çalışan kalp değil de kaslarımın harcadığı enerji midir? kalbin hızlanması sadece bunun bir sonucu mudur?
nedir?
devamı da geliyor.
eğer "olur mu lani rollercoaster'la olmaz, kasların harcadığı enerjidir asıl kalori yakan" derseniz, niye kardiyo o zaman? alayım elime 500 kiloluk halteri, bi kaldırıp indireyim, koşuyla moşuyla kaslara yarım saatte harcattığım enerjiyi 30 saniyede harcatayım. (o zaman da kasların zedelenir demeyin. bel yaralanması, kas zedelenmesi gibi faktörleri gözardı edelim lütfen. konu o değil. farz edin ki süpermenim. bir yerim zedelenmiyor)
"kalori harcamak, dolayısıyla zayıflamak için kardiyo gereklidir" deniyor.
nedir kardiyo? maksimum nabzının %60-80'i kadar nabzını attırtacak egzersizler yapmak. ya da onun gibi bir şey.
peki şimdi soru geliyor. kalori harcatan şey, kalbin hızlı atması mıdır? yani kaloriyi sadece, hızlı atmaya çalışan kalp mi yakar? ben yarım saat koşmak yerine yarım saat rollercoaster'a binsem, götümü yayıp oturduğum halde alet ters mers dönüp 90 derece eğimle burgulu inerken kalbim götümde atsa, nabzım 180'e çıksa yarım saat koşmuş kadar kalori yakar mıyım? yani kalori harcatan şey kalbimin hızlı atması ise, ben kalbimi sporla değil de alternatif yollarla hızlandırsam olur mu?
yoksa asıl kalori yakan şey yaptığım spor, spor esnasında çalışan kaslarım mıdır? asıl kalori yakan şey hızlı atmaya çalışan kalp değil de kaslarımın harcadığı enerji midir? kalbin hızlanması sadece bunun bir sonucu mudur?
nedir?
devamı da geliyor.
eğer "olur mu lani rollercoaster'la olmaz, kasların harcadığı enerjidir asıl kalori yakan" derseniz, niye kardiyo o zaman? alayım elime 500 kiloluk halteri, bi kaldırıp indireyim, koşuyla moşuyla kaslara yarım saatte harcattığım enerjiyi 30 saniyede harcatayım. (o zaman da kasların zedelenir demeyin. bel yaralanması, kas zedelenmesi gibi faktörleri gözardı edelim lütfen. konu o değil. farz edin ki süpermenim. bir yerim zedelenmiyor)
0
kardiyonun asıl amacı kalbi hızlı çalıştırmak değil abi. sonucu o. yani fazla kalori harcatan hareketlerin ortak noktası kalbi hızlı çalıştırmak ve dolaşımı arttırmak olduğu için buna kardiyo deniyor. yoksa 20 sene önce bakarsan böyle bir kelime olduğunu bile sanmam "koşmak" deniliyordur heralde.
ağır bir halteri kaldırıp indirirken de hiçbir şekilde yarım saatte koşuda harcadığın enerjiyi harcayamazsın zaten :) yarım saat kaldırıp indirirsen de harcayamazsın büyük ihtimalle hatta, ki o kadar süre dayanman imkansız.
ama başka tür egzersizler var, hem ağırlık hem de kardiyo içeren. mesela elde hafif dambıllar tutarak yapılan spinning filan. onlar felaket yakıyor. ama işte zamanını filan ona göre ayarlican tabi tek başına yapılmıyor...
ağır bir halteri kaldırıp indirirken de hiçbir şekilde yarım saatte koşuda harcadığın enerjiyi harcayamazsın zaten :) yarım saat kaldırıp indirirsen de harcayamazsın büyük ihtimalle hatta, ki o kadar süre dayanman imkansız.
ama başka tür egzersizler var, hem ağırlık hem de kardiyo içeren. mesela elde hafif dambıllar tutarak yapılan spinning filan. onlar felaket yakıyor. ama işte zamanını filan ona göre ayarlican tabi tek başına yapılmıyor...
0
bir grafik anlatmıştı tıpçı bir arkadaş, mevzuu kalp atış hızına göre vücudun hangi enerji kaynağını yüzde kaç tercih ettiğiydi. o 500 kiloluk halterde örneğin çok yüksek oranda vücuttaki karbonhidrat formları kullanılacak, oysa işte o hedef kalp atış aralığında maksimal olarak yağ tercih ediliyor olacak gibi bir tezi vardı grafiğin.
ben yine de bu konudaki bilgilerin fevkalade teorik veyahut dolaylı ölçümlerle edindiğinden, kişisel faktörleri de göz önüne alırsak çok değişken olabileceği düşüncesindeyim. kaldı ki net olarak kalorik denge negatif olmadıkça direk yağlar yakılabiliyor olsa bile pek birşey değişmeyecektir.
ben yine de bu konudaki bilgilerin fevkalade teorik veyahut dolaylı ölçümlerle edindiğinden, kişisel faktörleri de göz önüne alırsak çok değişken olabileceği düşüncesindeyim. kaldı ki net olarak kalorik denge negatif olmadıkça direk yağlar yakılabiliyor olsa bile pek birşey değişmeyecektir.
0
Size de sorunuzu düzenleyip, gerekirse genişleterek sitemizdeki egzersiz ve beslenme uzmanına yollamanızı, bilimsel bir makale şeklinde yanıtlanabilmesini sağlamanızı öneririm.
Konu detaylı bir konu, ben kardiyovasküler yerine dolaşım sistemi demeyi tercih ediyorum. Pek çok şeyi yanlış kullandığımız gibi bu "kardiyo"yuda yanlış biçimde kullanıyor, daha sonra bu yanlışlığı benimsiyor daha sonrada kavramları çorba yapıyoruz.
Sorularınıza kısaca yanıtlar vermeye çalışacağım, tabii ki bilgim dahilinde ve detaya girmeden.
Kalbin atması bir iştir, her iş bir enerji harcatır ancak kalbin atması için gerekli enerji yağ yaktıracak kadar çok olamaz. Bana kalırsa bu neredeyse mümkün değildir, kalp kasları koca vücudumuzla kıyaslandığında çok küçük kalıp, çok küçük enerjiyle rahatlıkla çalışabilir. Kaldı kalpteki kaslar özel kaslardır, bu harika kasların işlevine göre ne tür temel farklılıklara sahip olduğunu "kaslar" adlı yazımdan öğrenebililirsiniz.
Yani sizin deyiminizle "kalbiniz götünüzde" atarsa yağ yakmazsınız, dolaşımınız hızlanır ancak bu da yağ yakımı için yeterli değildir.
Vücudumuza "asıl" kalori yaktıran şey demeyelim, çünkü kaloriler pek çok farklı iş için kullanılıyor, kaldı ki işin içine bir de aerobik anaerobik sistem girince konu daha da detaylanıyor. Ancak sizin kastettiğiniz anlamda kalori yakımı için konuşursak "evet kalori yaktıran en önemli unsur kas çalışması."
Ağırlık kaldırmak da güzelce kalori yakmamıza neden olur, hatta bazılarına göre dolaşım sistemi için yapılan egzersizlerden daha çok kalori yaktırmaktadır. Bazıları dediklerim uzman kişilerdir tabi. Ancak ben dolaşım sistemi egzersizlerini vazgeçilmez görüyorum, kaslarımın daha küçük görünmesine rağmen tel tel görünmesini de buna borçlu olduğumu sanıyorum.
Bir nokta daha, bir çok kişi ağırlık ve koşma gibi egzersizleri değerlendirirken bunları kesin olarak birbirinden ayırırlar. Bu doğru değildir. Koşmadan koşmaya fark vardır. Başta sürat koşuları olmak üzere, bir çok kardiyovasküler egzersiz anaerobik enerji sisteminin elemanlarının çalışmasına da muhtaç olduğundan birebir ağırlık kaldırma gibi etki gösterir. Kısa mesafede hız koşucularının (sprinter) kaslı olmasının bir nedeni de çok güçlü olmaları gerektiğidir, yani usain bolt o kol kaslarını, o bacak kaslarını mr. olympiaya katılmak için değil, daha hızlı koşmak için yapar.
Güçsüz birisi için uzun bir koşu bile ağırlık kaldırmayla benzer etki gösterebilir. Yani hem aerobik hem anaerobik sistem birlikte çalışır.
Sözü toparlayayım:
Sadece kalp atım hızınızı arttırarak yağ yakımı sağlayamazsınız. Ancak ben oturduğum yerden yarım saat bir saat boyunca kalp atım hızımı arttıracam derseniz (ki azami kalp atımınızla bu kadar uzun süreli bir arttırma kalp krizi geçirmenize bile neden olabilir) yağ yakma olasılığınız vardır. Ama kısa süreli bir kalp atım hızı arttırımının size dişe dokunur bir faydası olamaz.
Sadece ağırlık kaldırarak yağ yakabilirsiniz ancak gelişimi kısıtlı bir dolaşım sisteminiz ve gelişmemiş bir aerobik enerji sisteminiz olur. Size de bodyci deriz, sonra diyet yaparak yağlarınızı daha da bi güzel yakar, definisyon yaparsınız. Kondisyonunuz benim gibilere göre yerlerde sürünür, sizin ensenize vurup vurup kaçarız.
Sizce de mantıklı olan hem koşmak hem de ağırlık kaldırmak değil midir?
:-)
Ek: eklemeyi unuttuğumö bir nokta var. Hızlı kalp atımı demek hızlı çalışan metabolizmaya işaret eder. Ama dediğim gibi dinlenme durumunda ne kadar, kişinin yaşı ne akdar off off. Yazmak lazım bunları güzelce.
Ek2: Şu yukarda bahsettiğim lif lif kaslarım konusunda sanırım yanılıyorum. Koşmayı sevdiğim için belki de buna inanmak istiyorum diyelim. Ama vücut geliştirme sporcularının benim kadar koşmadan definisyona girerek benden kat kat lifli olduğu bir gerçek. Kondisyonları yani dayanıklılıkları düşük ama lifse lif.
Bir de cimnstikçiler var tabi, onlarda her daim lifli lifli gezerler ve aerocik antrenmanlar yapıyorlar mı orasını bilmiyorum. Gerçi yaptıkları hareketler ve antrenmanlar belirli bir aerobik kapasiteye muhtaç ama daha çok kuvvete dayanıyor.
Konu detaylı bir konu, ben kardiyovasküler yerine dolaşım sistemi demeyi tercih ediyorum. Pek çok şeyi yanlış kullandığımız gibi bu "kardiyo"yuda yanlış biçimde kullanıyor, daha sonra bu yanlışlığı benimsiyor daha sonrada kavramları çorba yapıyoruz.
Sorularınıza kısaca yanıtlar vermeye çalışacağım, tabii ki bilgim dahilinde ve detaya girmeden.
Kalbin atması bir iştir, her iş bir enerji harcatır ancak kalbin atması için gerekli enerji yağ yaktıracak kadar çok olamaz. Bana kalırsa bu neredeyse mümkün değildir, kalp kasları koca vücudumuzla kıyaslandığında çok küçük kalıp, çok küçük enerjiyle rahatlıkla çalışabilir. Kaldı kalpteki kaslar özel kaslardır, bu harika kasların işlevine göre ne tür temel farklılıklara sahip olduğunu "kaslar" adlı yazımdan öğrenebililirsiniz.
Yani sizin deyiminizle "kalbiniz götünüzde" atarsa yağ yakmazsınız, dolaşımınız hızlanır ancak bu da yağ yakımı için yeterli değildir.
Vücudumuza "asıl" kalori yaktıran şey demeyelim, çünkü kaloriler pek çok farklı iş için kullanılıyor, kaldı ki işin içine bir de aerobik anaerobik sistem girince konu daha da detaylanıyor. Ancak sizin kastettiğiniz anlamda kalori yakımı için konuşursak "evet kalori yaktıran en önemli unsur kas çalışması."
Ağırlık kaldırmak da güzelce kalori yakmamıza neden olur, hatta bazılarına göre dolaşım sistemi için yapılan egzersizlerden daha çok kalori yaktırmaktadır. Bazıları dediklerim uzman kişilerdir tabi. Ancak ben dolaşım sistemi egzersizlerini vazgeçilmez görüyorum, kaslarımın daha küçük görünmesine rağmen tel tel görünmesini de buna borçlu olduğumu sanıyorum.
Bir nokta daha, bir çok kişi ağırlık ve koşma gibi egzersizleri değerlendirirken bunları kesin olarak birbirinden ayırırlar. Bu doğru değildir. Koşmadan koşmaya fark vardır. Başta sürat koşuları olmak üzere, bir çok kardiyovasküler egzersiz anaerobik enerji sisteminin elemanlarının çalışmasına da muhtaç olduğundan birebir ağırlık kaldırma gibi etki gösterir. Kısa mesafede hız koşucularının (sprinter) kaslı olmasının bir nedeni de çok güçlü olmaları gerektiğidir, yani usain bolt o kol kaslarını, o bacak kaslarını mr. olympiaya katılmak için değil, daha hızlı koşmak için yapar.
Güçsüz birisi için uzun bir koşu bile ağırlık kaldırmayla benzer etki gösterebilir. Yani hem aerobik hem anaerobik sistem birlikte çalışır.
Sözü toparlayayım:
Sadece kalp atım hızınızı arttırarak yağ yakımı sağlayamazsınız. Ancak ben oturduğum yerden yarım saat bir saat boyunca kalp atım hızımı arttıracam derseniz (ki azami kalp atımınızla bu kadar uzun süreli bir arttırma kalp krizi geçirmenize bile neden olabilir) yağ yakma olasılığınız vardır. Ama kısa süreli bir kalp atım hızı arttırımının size dişe dokunur bir faydası olamaz.
Sadece ağırlık kaldırarak yağ yakabilirsiniz ancak gelişimi kısıtlı bir dolaşım sisteminiz ve gelişmemiş bir aerobik enerji sisteminiz olur. Size de bodyci deriz, sonra diyet yaparak yağlarınızı daha da bi güzel yakar, definisyon yaparsınız. Kondisyonunuz benim gibilere göre yerlerde sürünür, sizin ensenize vurup vurup kaçarız.
Sizce de mantıklı olan hem koşmak hem de ağırlık kaldırmak değil midir?
:-)
Ek: eklemeyi unuttuğumö bir nokta var. Hızlı kalp atımı demek hızlı çalışan metabolizmaya işaret eder. Ama dediğim gibi dinlenme durumunda ne kadar, kişinin yaşı ne akdar off off. Yazmak lazım bunları güzelce.
Ek2: Şu yukarda bahsettiğim lif lif kaslarım konusunda sanırım yanılıyorum. Koşmayı sevdiğim için belki de buna inanmak istiyorum diyelim. Ama vücut geliştirme sporcularının benim kadar koşmadan definisyona girerek benden kat kat lifli olduğu bir gerçek. Kondisyonları yani dayanıklılıkları düşük ama lifse lif.
Bir de cimnstikçiler var tabi, onlarda her daim lifli lifli gezerler ve aerocik antrenmanlar yapıyorlar mı orasını bilmiyorum. Gerçi yaptıkları hareketler ve antrenmanlar belirli bir aerobik kapasiteye muhtaç ama daha çok kuvvete dayanıyor.
0
ilse
evet, bir istek soruyla daha karşınızdayız...adonis nasıl yapılır?hangi hareketleri yapmak gerekir?
evet, bir istek soruyla daha karşınızdayız...
adonis nasıl yapılır?
hangi hareketleri yapmak gerekir?
adonis nasıl yapılır?
hangi hareketleri yapmak gerekir?
0
yok gayet zayıf ve kaslı bir bebe ile karşı karşıyayız 90 kiloyu benchte zahmetsiz basan falan
0
0
alt karın ve oblikleri çalıştır. ve diyet yap.
yan mekik, bacak çekme türü hareketleri mümkün mertebe ağırlık ile ve yavaşça yedirerek çalış.
yan mekik, bacak çekme türü hareketleri mümkün mertebe ağırlık ile ve yavaşça yedirerek çalış.
0
şimdi, arkadaşın bacak çalışmaması dünyanın geneli için daha iyi olur bence...
ben diyorum ki hayvansı zor olsun falan çünkü gerçekten kesmez bu insan evladını. gerçi şınava ağırlık eklemeyi yafaln önerdim, mekik ıvır zıvır
ben diyorum ki hayvansı zor olsun falan çünkü gerçekten kesmez bu insan evladını. gerçi şınava ağırlık eklemeyi yafaln önerdim, mekik ıvır zıvır
0
Sirt ustu yere uzanip, dizler hafif kirik bir sekilde bacaklari indirin kaldirin, indirin kaldirin, indirin...
0
bacaklar bedenden yukarida, dizden ve kasiktan 90 derece kirikken * yaptigimiz yarim mekik hareketini eller kulak arkasindayken, dirsekler ters dize degecek sekilde yapacak. bildigimiz oblique crunch yani.
yalniz biri bana boyle anlatsaydi anlamazdim ya, neyse.
yalniz biri bana boyle anlatsaydi anlamazdim ya, neyse.
0
mavikurbaga
Merhaba, ağıziçindeki aftların çıkmasında herhangibir neden var mıdır? Bazen yanağımı ısırdığımda filan oluyor, bazen ısıramayacağım alakasız bir yerde çıkıyor. Strese girdiğim zaman aniden pörtleyebiliyo ağzımın içinde.Çıkmadan bir-iki gün önce çıkacağını farkediyorum ama hiç bişi yapamıyorum. Solg
Merhaba, ağıziçindeki aftların çıkmasında herhangibir neden var mıdır? Bazen yanağımı ısırdığımda filan oluyor, bazen ısıramayacağım alakasız bir yerde çıkıyor. Strese girdiğim zaman aniden pörtleyebiliyo ağzımın içinde.Çıkmadan bir-iki gün önce çıkacağını farkediyorum ama hiç bişi yapamıyorum. Solgar Beta-Glucan kullandım, karabiber yemeyi kestim ama fayda etmedi. Yılda 5-6 Defa, bazen üstüste 2 kere oluyor. Kurtuluş reçetesini bilen duyan varsa çok mutlu olacam.
0
0
Behcet hastaliginda agiz ve/veya genital aftlar cok sik gorulur. yaygin bir hastalik degil fakat eger aftlar baska bir sekilde aciklanamiyorsa dusunulmesi gerekir.
0
behçet hastalğının bir belirtisi aft ama, ondan söz edebilmek için birçok belirtinin daha olması gerekiyor onlar yok. ben zaten alıştım olması engellenemiyo benim amacım kısa sürede iyileştirmek.
0
bağılıklık düştüğünde çıkıyor aftlar hep. immunex diye bir ilaç var. o da betaglucan bazlı.
olmadı direkt b vitamini kürüne başlayın. ben de b vitamini çok etki ediyor.
olmadı direkt b vitamini kürüne başlayın. ben de b vitamini çok etki ediyor.
0
neden cikiyor kismina sana destek olup stres diyebilirim.
her boku da strese bagladik milletce biliyorum ama saclarim yuvarlak yuvarlak dokulmeye baslayinca, birden bire reflu olunca anladim stresi.
her boku da strese bagladik milletce biliyorum ama saclarim yuvarlak yuvarlak dokulmeye baslayinca, birden bire reflu olunca anladim stresi.
0
evet, b vitamini eksikligi muhtemel nedenlerden. bende ekmek yemedigim icin b vitamini eksikligi cikti, eskiden cok aft cikarken vitamin kullanmaya basladigimdan beri cikmiyor pek.
0
yoktan adam
şetfali cırcır yapar mı? motoru bozmuş biri şeftali yerse nolur? peki neden şeftali?
şetfali cırcır yapar mı? motoru bozmuş biri şeftali yerse nolur?
peki neden şeftali?
peki neden şeftali?
0
roadrunner_merlin
Son bi kaç gündür durduk yere ön dişlerime doğru yerlerde damağım tahriş bi halde. Nedendir? Nasıl Geçirilir?
Son bi kaç gündür durduk yere ön dişlerime doğru yerlerde damağım tahriş bi halde. Nedendir? Nasıl Geçirilir?
0
yarım bardak suya bir çay kaşığı cep sodası yada karbonat dediğimiz tozdan koy karıştır ve bununla gargara yap günde birkaç kez.geçicektir.diş hekiminin önerisidir buarada kocakarı ilacı değil.
0
Kalsiyum alımını arttır bol bol süt iç peynir ye.Bir de dişlerinde tartar varsa o da yapıyor olabilir.Tartar dişte ağırlık yapar ve damağa baskıdan dolayı tahriş meydana getirir.
0
@alkolikfedai
normal bi insanın bir günde içeceği suyun, sanırım 2-3 mislini içiyorum.
@grunge
haklı olabilirsin, dişimi pek fırçalayan bi insan değilim.
normal bi insanın bir günde içeceği suyun, sanırım 2-3 mislini içiyorum.
@grunge
haklı olabilirsin, dişimi pek fırçalayan bi insan değilim.
0
@grunge
aslında son 5 senedir 20'lik dişimi çektirmem gerekmesine rağmen çektirmiyorum, o dişler yapıyor olabilir tartarı.
aslında son 5 senedir 20'lik dişimi çektirmem gerekmesine rağmen çektirmiyorum, o dişler yapıyor olabilir tartarı.
0
gossamer
çenemde yemek yerken ses oluyo.bildiğin takır tukur ötüyo meret.sebepleri sonuçları nedir? son zamanlarda ağrı da yapmaya başladı bir miktar.neden olur acep bu?
çenemde yemek yerken ses oluyo.bildiğin takır tukur ötüyo meret.sebepleri sonuçları nedir? son zamanlarda ağrı da yapmaya başladı bir miktar.neden olur acep bu?
0
çene kemiğinin bağlantı noktasına bir haller olmuş olabilir. ağzını açınca falan oluyorsa odur muttemelen. bakınız, baktırınız.
0
gecmiyo o kalir omur boyu. belki yedi senedir fln var bende. Cene yerinden cikiyomuscasina bi his veriyo agiz belirli bi buyuklukte acildiginda. Degisik seyler hayal ettim doktora gidiyim sabitlesin su ceneyi disardan bi edevatla fln diye ama olmuyomus oyle. Ameliyat etkili olabilirmis ama kesinlikle tavsiye etmemisti. Olay aslinda bu baglarda ki gucsuzlukten kaynaklanan biseymisti galiba, yani simdi bu aslinda cikma gibi bisey degil de yerinde durmasi gereken o oynak parcanin fazlasiyla yerinden oynamasi (buna benzer) Kesinlikle zorlanmamasi gerektigini biliyorum. Saakin kendi haline birakicaksin..bi de kuvvetlendirmeye yonelik egzersizler vermisti mesela alt ceneyi cekebildigin kadar geriye cekmek, bunu boyle tekrarlamak gibi. onlara bi bak internette. ama ben tabi hicbirini yapmadim oyle duruyo.
0
mavi karanlik
Dayanılmaz bir boyun ağrısıyla uyandım, hiçbir yere döndüremiyourm kafamı. Cabral diye bir ilaç alım, çok az daha iyiyim ama hala dayanılmaz. Bir tane daha alsam olur mu ilaçtan, yoksa ne yapmalıyım?
Dayanılmaz bir boyun ağrısıyla uyandım, hiçbir yere döndüremiyourm kafamı. Cabral diye bir ilaç alım, çok az daha iyiyim ama hala dayanılmaz. Bir tane daha alsam olur mu ilaçtan, yoksa ne yapmalıyım?
0
oncelıkle gecmıs olsun. bana da eczacı muscorıl dıye bır hap ve aynı ılacın kremını vermıstı. hapları gunde 2 defa 2'ser adet alıyordum, kremı de sabah aksam suruyorduk. masaj yaparak kremı surmek, uzerıne bıraz sac kurutma makınesıyle sıcaklık vermek, sonra da o bolgeyı utuyle hafıf ısıtılmıs bır havlu ıle sarmak cok ıyı gelıyor ama ılk gunde hemen mucıze beklememek lazım. ben 3-4 gun sonra anca toparlanmaya baslamıstım.
0
doktora gidin. eğer öyle bir imkanınız yoksa o zaman anti-enflamatuar (tilcotil vs) ve kas gevşetici alın (muscoril ) topikal olarak da merhem voltaren , muscoril, vs varsa sürün, sıcak kompres de iyi gelir sonraaa doktora gidin demiş miydim?
0
geçmiş olsun..sıcak iyi gelebilir..bir de yumuşak ya da orta sert boyunluklar işe yarayabilir..buradan ilaç tavsiyesi yazmak pek doğru olmaz..ama cabralin kullanım dozu günlük 1200-2400 mg arası..yani 400 mg drajelerden 24 saatte en fazla aralıklı 6 tane alınabilir..eğer devam ederse yarın Fizik Tedavi uzmanına gitseniz iyi olur bence ..geçmiş olsun
0
thor odinsson
guardians of asgård!alnımın çatısı, iki kaşımın ortası seğiriyor. ne zaman başladığını bilmiyorum birkaç gündür dikkatimi çekti. öyle böyle değil aklıma takar oldum finaller, bütünlemeler ve kişisel bazı durumlar yüzünden biraz sıkıntılı bir dönem de geçiriyorum, bolca da içtim etkisi olur mu bilmem
guardians of asgård!
alnımın çatısı, iki kaşımın ortası seğiriyor. ne zaman başladığını bilmiyorum birkaç gündür dikkatimi çekti. öyle böyle değil aklıma takar oldum finaller, bütünlemeler ve kişisel bazı durumlar yüzünden biraz sıkıntılı bir dönem de geçiriyorum, bolca da içtim etkisi olur mu bilmem ama bu seğirme olayı yüzünden ya delireceğim, ya da cinnet geçirip alnıma bıçak saplayacağım. neden olur? ya da nedeni geçtim nasıl hallolur?
hail!
alnımın çatısı, iki kaşımın ortası seğiriyor. ne zaman başladığını bilmiyorum birkaç gündür dikkatimi çekti. öyle böyle değil aklıma takar oldum finaller, bütünlemeler ve kişisel bazı durumlar yüzünden biraz sıkıntılı bir dönem de geçiriyorum, bolca da içtim etkisi olur mu bilmem ama bu seğirme olayı yüzünden ya delireceğim, ya da cinnet geçirip alnıma bıçak saplayacağım. neden olur? ya da nedeni geçtim nasıl hallolur?
hail!
0
stresten olur ve icmek de tetikler cunku alkol damarlari genisletir. rahatlaman gerekiyor, o bolgedeki damarlari da ovabilirsin. zor donemlerde oluyor boyle seyler ama en azindan alkolu azaltabilirsin ve daha cok su icmen lazim.
0
sakin olunuz, iki haftadir gozum segiriyor, agzimi aciyor muyum ben?
fazla kalsiyum alimi da tetikliyor, fazlaca sut ve yogurt tuketiyorsaniz, o kadar da fazla tuketmeyin.
fazla kalsiyum alimi da tetikliyor, fazlaca sut ve yogurt tuketiyorsaniz, o kadar da fazla tuketmeyin.
0
sesee
Ankara'da Göz numaramı ve göz çapımı belirleyebileceğim bir yer arıyorum. Devlet hastanesi ya da bildiğiniz fazla pahalı olmayan özel hastane ya da muayenehane gibi bir yer.Teşekkürler.
Ankara'da Göz numaramı ve göz çapımı belirleyebileceğim bir yer arıyorum. Devlet hastanesi ya da bildiğiniz fazla pahalı olmayan özel hastane ya da muayenehane gibi bir yer.
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
ilgi göz hastanesi. çok güzel hemşireler var.
ayrıca yetenekli, deneyimli ve canayakın doktorları, neredeyse bedava denilebilecek uygun ücretleri, güzel ankara manzarası ve prensiplerinden ödün vermeyen hizmet anlayışı ile, göz hastası olsun olmasın her insanın hayatında bir kez uğraması gereken ticarethaneden ziyade sıcak bir yuvadır.
ayrıca yetenekli, deneyimli ve canayakın doktorları, neredeyse bedava denilebilecek uygun ücretleri, güzel ankara manzarası ve prensiplerinden ödün vermeyen hizmet anlayışı ile, göz hastası olsun olmasın her insanın hayatında bir kez uğraması gereken ticarethaneden ziyade sıcak bir yuvadır.
0
Yok, sorun gibi bir şey değil. Lensimin zamanı geçeli çok oldu. Ben de yenisini almadan, göz numaram ilerlemiş mi diye kontrol ettirmek istiyorum.
0
ben kudret göz hastanesine gidiyorum devamıl. muayene farkı 5tl aldılar en son. tavsiye ederim. dünyagöz 70 civarı bir şey istemişti.
0
Özel hastanelere daha önce gitmediğim için pek bilmiyorum da, bu muayene farkı ne oluyor tam olarak? Muayene ücreti mi yani? Fark da devlet hastanelerine göre fark?
0
eğer sigortalıysan, yani devlet hastanelerinden ücretsiz faydalanabiliyorsan, özel hastanelerden de faydalanabilirsin, küçük bir ücret ödemek şartıyla. işte fark o oluyor bildiğim kadarıyla.
ilgi göz hastanesi'nde de fark 5 ytl, normal muayene ücreti de 10 ytl zaten. yani en son gittiğimde öyleydi yanlış hatırlamıyorsam.
ilgi göz hastanesi'nde de fark 5 ytl, normal muayene ücreti de 10 ytl zaten. yani en son gittiğimde öyleydi yanlış hatırlamıyorsam.
0
zapake
hamsterın burnu akıyor ve tıksırıyor.ne yapabilirim? veterinere götürmekten başka çözüm yolu var mı?
hamsterın burnu akıyor ve tıksırıyor.ne yapabilirim? veterinere götürmekten başka çözüm yolu var mı?
0
SOĞUKALGINLUĞU VE GRİP : İnsanlar yoluyla bu viral enfeksiyonlarhamsterlara geebilir. Soğukalgınlığı hamsterları hızlıca zaatüreyedönüştürüp ölümüne neden olabilir. Semptomları hapşurma, nemli burun vebazen gözlerde sululukla birlikte yüsek ateştir ki bu uyuşlukla açığaçıkar. Veteriner tarafından verilmiş yan etiye neden olmyanantibiyotikler tedavi olarak kullanılır. Erişemeyeceği kadar uzakta vefakat soluyacağı kadar yakında tutulan Vicks nefes almasına yardımcıolacaktır ve tıkanıklığı azaltacaktır. Bunun yanında böyle bir sorunlakarşılaşıldığında onu sıcak tutmanızda fayda var.
diyor internette
diyor internette
0
bence??? ben biliyorum vete goturmeyi ama basit bi soguk algınlıgı falandır muhakkak ve su aralar hiç vet tarafından duduklenmek istemıorum. daha onceden tecrube etmiş su ilaçı verdim gecti dien kullanıcı arıorum. yani daha oncden vete gitmiş cozumu bilen. sorun zaten ortada malum
0
yaz nezlesi olmuş o..nane limon kaynatın..viks vardır muhtemelen, tüylerine sürmeden yağlayın onu. veya bir tava içine bir limon bir fincan sirke bir aspirin atın, ısıtıp çözelti haline getirip yağlayın, terlesin sonra sıcak duş alsın, birşeyi kalmaz.
0
aslında sana da şaşırana da hak veriyorum bu ülkede.
götürmen elbette şart, ama bunca yıllık veteriner deneyimimle, parmak kadar hamster-a enine boyuna muayene yapılmayacağını da biliyorum.
koskoca kediye/köpeğe bile röntgen çekecek yer bulmak için bin takla atıyoruz.
sağdan soldan duyduğun ilacı kullanmamanı diliyorum ama "götürme,geçer" de diyemiyorum. ağzı var dili yok, anlatabilse acısını belki koşarak götürürsün.
sen iyisi mi gidip tatlı dille rica et, çoğu zaman muayene ücreti almadan da tavsiyede bulunuyorlar. en azından kafana değil, uzmana göre yaparsın tedaviyi, canın yanmamış olur.
( ve ne olur "bozuldu" deme bir -can- için, -kıymetli- için.. )
götürmen elbette şart, ama bunca yıllık veteriner deneyimimle, parmak kadar hamster-a enine boyuna muayene yapılmayacağını da biliyorum.
koskoca kediye/köpeğe bile röntgen çekecek yer bulmak için bin takla atıyoruz.
sağdan soldan duyduğun ilacı kullanmamanı diliyorum ama "götürme,geçer" de diyemiyorum. ağzı var dili yok, anlatabilse acısını belki koşarak götürürsün.
sen iyisi mi gidip tatlı dille rica et, çoğu zaman muayene ücreti almadan da tavsiyede bulunuyorlar. en azından kafana değil, uzmana göre yaparsın tedaviyi, canın yanmamış olur.
( ve ne olur "bozuldu" deme bir -can- için, -kıymetli- için.. )
0
antibiyotik gerekiyorsa mutlaka veteriner hekimin doz ayarı yapması lazım. hamsterlarla ilgili doğru dürüst bir şey bilmiyor kimse ve ilgilenmiyorlar ve imkanlar yetersiz vs. çaresi veteriner hekimdeyse sevinmen lazım.
0
kusura bakma. terslik olsun diye yazmadım, samimiydim yazarken. bir kere hamster baktım hayatımda. kendisi sanırım yediği bi$ilerden ötürü rahatsızlanmı$tı (çünkü annem hala hayır ben basmadım üstüne diyo) bağırsakları götünden çıktı spaghetti gibi. 1 gün öncesinden rahatsızlanmı$tı. Yani sikleyip veterinere götürsem kurtarabilirdik belki. belki de kurtaramazdık öyle i$te. sence? diye sorduğumda bencesini söyledim yani. babay ya$ıyodur in$.
0
karamuratbenim
ya öncelikle belki çok çocuksu gelebilir ama ben kanın nasıl oluştuğunu öğrenmek istiyorum. yani misal meyva suyu içiyorsak bu nasıl kan oluyor? ya da su içiyorsak nasıl kan oluyor? yoksa hiç kan olmuyor da doğumda nasıl varsa artık o kanla mı devam ediyoruz? nasıl birşey bu. çok ilginç geliyor bana
ya öncelikle belki çok çocuksu gelebilir ama ben kanın nasıl oluştuğunu öğrenmek istiyorum. yani misal meyva suyu içiyorsak bu nasıl kan oluyor? ya da su içiyorsak nasıl kan oluyor? yoksa hiç kan olmuyor da doğumda nasıl varsa artık o kanla mı devam ediyoruz? nasıl birşey bu. çok ilginç geliyor bana böyle şeyler. yemek yiyorsun kan oluyor vucutta. ne oluyor? nasıl oluyor ? bir cahile anlatır gibi tane tane anlatırsanız mutlu olurum . simdiden tesekkurler.
0
@jangara yok o gunler geride kaldi cok sukur :) ya benim isim biyolojiyle falan degil de. sadece merak ettim. basitce anlatim olsa cok iyi olur. merakim giderilsin hic yoktan. ogrenmemek ayip olur boyle seyleri.
0
ben de hatırladıklarımı söyleyeyim o zaman, tıpçı, biyolojici varsa düzeltir. kan başlıca karaciğer ve dalakta üretiliyor. kan dediğimiz tek tip bir sıvı değil. içinde kan hücreleri, mineraller, bilmemneler var. vücuttaki hormonlar kanla taşınıyor. ciğerlerine çektiğin oksijen yine kanla taşınıyor. yediğin içtiğin şeyler kana dönüşmüyor. sindiriliyor, süzülüyor, bileşenlere ayrılıyor. karaciğerden oradan buradan geçiyor, zararlılar/ihtiyaç fazlası olanlar boşaltıma veriliyor. yararlılar vücuda dağıtılıyor. tabi kana karışan zararlı maddeler de olabiliyor(alkol gibi). bu da kanın ulaştığı her yerde sorun çıkarabiliyor.
bir de en ünlü kan proteininin hemoglobin olduğunu düşünürsek, en önemli kan mineralinin de demir olduğunu söyleyebiliriz, ki kırmızı rengi sağlayan demirdir.
(bkz: alyuvar)
(bkz: hemoglobin)
bir de en ünlü kan proteininin hemoglobin olduğunu düşünürsek, en önemli kan mineralinin de demir olduğunu söyleyebiliriz, ki kırmızı rengi sağlayan demirdir.
(bkz: alyuvar)
(bkz: hemoglobin)
0
kan tabii ki oluşan bir şey ve sürekli kendini yeniliyor bildiğim kadarıyla.. kanın büyük bir kısmını(yarıdan biraz fazla)plazma oluşturuyor. plazma nın da çok büyük bir kısmı sudur(yaklaşık yüzde 90) plazmanın geri kalanında ise birkaç çeşit protein ve çok az miktarında da inorganik maddeler var.
kanda alyuvar ve akyuvar denilen iki önemli hücre tipi var. bunlar zararlı mikroorganizmalara karşı savaşırlar. kan hücrelerini dalak, kemik iliği ve lenf bezleri üstlenir.
kanda alyuvar ve akyuvar denilen iki önemli hücre tipi var. bunlar zararlı mikroorganizmalara karşı savaşırlar. kan hücrelerini dalak, kemik iliği ve lenf bezleri üstlenir.
0
kan hucreleri (alyuvarlar, akyuvarlar, trombositler) kemik iliginde olusturuluyor. cocuklukta neredeyse butun kemikler alyuvar uretiyormus, yetiskinlerde ise sadece buyuk kemikler uretim yapiyor. yine cocukluk doneminde, timus bezleri de akyuvar kaynagi imis. kanin protein bilesenlerini karaciger , hormonal bilesenlerini endokrin bezleri uretiyor. sulu kismi ise bobrekler tarafindan saglanip hipotalamus tarafindan duzenleniyor. bunlarin hepsi kani olustuyor iste. ama basta soyledigim kan hucrelerinin olusumu ayri bir konu, buna hematopoez (Haematopoiesis) deniyor. google'da hematopoez (kan yapimi) kavramini arastirisan daha ayrintili bilgi bulursun.
0
teşekkür ederim. akşam vakti sayenizde yeni şeyler öğrendim. tabii daha çok açıklama yapacak olan olursa onun da yazdıklarını okurum.
@jangara, @rodeocu, @ermanen. çok teşekkürler.
@jangara, @rodeocu, @ermanen. çok teşekkürler.
0
terp
listerine ile 30 saniye agzimizi calkaladiktan sonra tukuruyoruz. peki sonra agzimizi suyla calkalamali miyiz yoksa listerinin kalanini agzimizin icinde mi birakmaliyiz? tam formule edemedim soruyu ama mars'a roket de yollamiyoruz. tesekkurler...
listerine ile 30 saniye agzimizi calkaladiktan sonra tukuruyoruz. peki sonra agzimizi suyla calkalamali miyiz yoksa listerinin kalanini agzimizin icinde mi birakmaliyiz? tam formule edemedim soruyu ama mars'a roket de yollamiyoruz. tesekkurler...
0
Ben şahsen suyla falan çalkalamıyorum, öyle bırakıyorum.. Ama tabi iyi tükürmek lazım :)
0
majik
vücudumda özellikle kış aylarında soğuk bir ortamda oturuyorsam kalbimden başlayıp kollarımın uçlarında son bulan bir titreşim oluyor bazen, resmen electric boogie yapıyorum ufak çapta. çoğunlukla kocaman bir esnemenin sonunda geliyor bu titreme. bu normal bir şey midir, herkeste olur mu? manyak mıy
vücudumda özellikle kış aylarında soğuk bir ortamda oturuyorsam kalbimden başlayıp kollarımın uçlarında son bulan bir titreşim oluyor bazen, resmen electric boogie yapıyorum ufak çapta. çoğunlukla kocaman bir esnemenin sonunda geliyor bu titreme. bu normal bir şey midir, herkeste olur mu? manyak mıyım?
0
kucukken bir ogretmenimiz bunun iyi bi sey oldugunu soylemisti, yenilenme vs bir seyler hatirliyorum ama net degil... fena yemis de olabilir.
0
yirtik foto
Valla soru acik amac fit olmak, sekilli gorunmek falan filan.
Valla soru acik amac fit olmak, sekilli gorunmek falan filan.
0
5k training kosucular icinmis. amac fit olmak ve sekilli gorunmekse agirlik calisacaksin, bodybuilding yani. kiloluysan araya cardio da koy.
0
babatema
bir kaç dakika önce kızgın bir fasulye tanesi damağıma yapışarak üst damağımı yaktı. şimdi de baloncuk filan oldu, su topladı. dilimle oynayıp duruyorum, çok sinir bozucu.napıyım, patlatıyım mı bunu, yoksa kendi kendine geçmesini mi bekleyeyim? ne kadar zamanda geçer, bu sürede naapmak lazım ki?
bir kaç dakika önce kızgın bir fasulye tanesi damağıma yapışarak üst damağımı yaktı. şimdi de baloncuk filan oldu, su topladı. dilimle oynayıp duruyorum, çok sinir bozucu.
napıyım, patlatıyım mı bunu, yoksa kendi kendine geçmesini mi bekleyeyim?
ne kadar zamanda geçer, bu sürede naapmak lazım ki?
napıyım, patlatıyım mı bunu, yoksa kendi kendine geçmesini mi bekleyeyim?
ne kadar zamanda geçer, bu sürede naapmak lazım ki?
0
patlatma, fazla da oynamamaya çalış dilince. kendiliğinden geçer bir süre sonra.
0
çok teşekkür ederim, inanılmaz içim rahatladı. bir an ömür boyu kalacak zannetmiştim!!!!
mühim olan ne zaman geçeceği. :)
mühim olan ne zaman geçeceği. :)
0
piraldyne her derde deva. ama sürünce yanar sonra ağlama :) geçmiş olsun.
0
uzun sürmez 4 gün bilemedin 5 gün hadi olmadı 7 günde en kötü ihtimalle 2 haftada geçiyor.bana da sık sık olur.
0
