sigarayı bırakmayı düşündünüz mü?

eşimde alerjik astım var kullanıyor migreni için bir şey olmuyor.

sigara içmiyor ama.

Ben de bazen heyecan edeceğim bir şey varsa atıyorum iki tane. Evet nefes darlığı oluyor ama daha çok sık sık boğaz kuruması gibi. Uyumadan önce içmemeli. Bunun dışında suya ulaşımda problem yoksa bence içilir. Ben içiyorum, en son üç tane de içtim.

Bunun için bir şey diyemeceğim ama kuru çınar yaprağı suyunu içmenin faydaları var.

Bir kere bu tarz sorulara prensip olarak "kaynim kullandı cok faydali" gibi yaklasimlari yanlış buluyorum. Özellikle elimizde destekleyecek bilimsel veri yoksa ama tabi eksiduyuru burası.

Glukosamin vs şeyleri zamaninda kopegimde kullanmamdan sonrası cok arastirdim ve açıkçası elde net bir veri yok. Yani bir işe yariyor da ne kadar ise yaradığı, kimlerde yaradığı belirsiz. Buna ek olarak sadece bu değil daha başka maddeler de var ise yarayabilecegi konusulan ama cidden şöyle birkaç yil daha araştırma lazım. Isin içinde kesin placebo etkisi de var gibi.

Sizin durum; yani bilmiyorum ben vücut gelistirme yapmaya başlayınca böyle sorun olan duymadim. Misal.olimpik halter, powerlifting deseniz neyse. Bence biraz overreaction olmus ama sunu diyebiliriz;
Elimizde bilimsel olarak yararini destekleyen net bir şey yok ama sagliksiz olduguna dair de bir şey yok. Bu noktada en kötü placeboya para harcamış olursunuz ama kendinizi iyi hissediyorsaniz kullanin.


Bu arada spor yaptiginiz sürece falan kullanmaya gerek yok. Benim kendi arastirmalarim sonucu elimizde bilimsel olarak spor yapanlarin kullanmasi iyi olacak vitamin fish oil. Onun dışında net bir şey yok (yeni yeni şeyler çıkıyor da çok yeni yani arastirmalar).

Bu arada bu tarz şeyler galiba kür oluyor. Yani 3 ay kullanıp birakip sonra tekrar kullanmak gibi.

Kendi deneyimlerim sonucu eklem sagligina iyi gelen bilimsel kanitli iki şey var;
Lean olmak.
Her hafta mobility çalışmak.

@logisticsmanager

teşekkür ederim klavyene sağlık hocam

pastil

majezik boğaz spreyi

tantum verde boğaz spreyi de iyidir.

Hocam chatgpt nin dediği şu:

Bu rapor, bir hastadan mide biyopsisi ile alınan dokuların mikroskopik ve makroskopik incelemelerini içeriyor. İşte detaylı açıklaması:

**Makroskopik Bulgular:**
Biyopsi ile elde edilen dokuların genel görünümü hakkında bilgi verir. Bu raporda, 0,2 cm ile 0,4 cm arasında değişen büyüklükte 6 adet gri beyaz renkli mukozal doku parçası incelenmiştir.

**Mikroskopik İnceleme:**
Histokimyasal boyama yöntemleri kullanılarak yapılan detaylı mikroskopik inceleme. Bu raporda Alcian blue ve Giemsa boyaları kullanılmıştır. Bu boyalar genellikle mukus ve hücre yapılarının daha iyi görünmesini sağlamak için kullanılır.

**Tanı:**
Midenin korpus bölgesinden alınan endoskopik biyopsi örneğinde adenokarsinom (bir tür mide kanseri) infiltrasyonu tespit edilmiştir. Bu, mide dokusunda malign (kötü huylu) tümör hücrelerinin varlığı anlamına gelir.

**Epikriz:**
Biyopsi sonuçlarının özeti ve öneriler. Mevcut tümöral lezyonun çoğunlukla lamina propria adı verilen mide tabakasında bulunduğu belirtilmiştir. İleri invaziv (yayılmacı) lezyonlar açısından radyolojik görüntüleme ile daha ileri değerlendirme yapılması önerilmiştir. Bu, tümörün midenin diğer bölgelerine veya vücudun başka yerlerine yayılıp yayılmadığını belirlemek için ek görüntüleme çalışmaları yapılması gerektiği anlamına gelir.

Bu rapor, hastanın mide kanseri olduğuna dair önemli bir bulgu sunmakta ve hastanın tedavi planının belirlenmesi için ek radyolojik değerlendirmeler yapılmasını önermektedir.

Chat gpt ye sordum şöyle dedi;

Bu patoloji raporunu değerlendirirken makroskopik ve mikroskopik bulgular ile birlikte tanı ve epikriz notlarını göz önünde bulundurmak gereklidir.

### Makroskopik Bulgular:
Raporda mide korpusundan alınan endoskopik biyopsi örneklerinin 0,2-0,4 cm arasında değişen 6 adet gri beyaz renkli mukozal doku parçası olduğu belirtiliyor. Bu bulgular biyopsi örneklerinin boyutunu ve genel görünümünü tanımlar.

### Mikroskopik İnceleme:
Histokimyasal inceleme kapsamında Alcian blue ve Giemsa boyaları kullanılmıştır. Alcian blue, mukozal hücrelerdeki asidik mukopolisakkaritleri ve glikoproteinleri boyamak için kullanılırken, Giemsa boyası özellikle Helicobacter pylori gibi organizmaları ve bazı hücresel detayları belirlemek için kullanılabilir.

### Tanı:
Mikroskopik inceleme sonucunda, mide korpusunda adenokarsinom infiltrasyonu tespit edilmiştir. Adenokarsinom, mide kanserinin en yaygın türüdür ve glandüler (bez) yapıda kötü huylu hücrelerden oluşur.

### Epikriz:
Epikriz notunda, mevcut tümöral lezyonun çoğunlukla lamina propriadada bulunduğu belirtilmiştir. Lamina propria, midenin mukozasında bulunan bağ dokusudur ve burada tümöral infiltrasyonun bulunması, erken evre mide kanseri olduğunu gösterebilir. Ancak, ileri invaziv lezyonların varlığı açısından radyolojik bulgularla değerlendirme yapılması önerilmektedir. Bu, tümörün midenin daha derin tabakalarına veya diğer organlara yayılımını değerlendirmek için görüntüleme tekniklerinin (örneğin, CT veya MRI) kullanılmasının gerekli olduğu anlamına gelir.

### Genel Yorum:
- **Adenokarsinom**: Mide kanserinin bir türü olup, glandüler yapılardan kaynaklanır.
- **Lamina propria**: Tümör burada sınırlıysa, bu erken evre bir kanseri işaret edebilir. Ancak bu kesin bir evreleme değildir ve daha ileri görüntüleme teknikleriyle değerlendirme gerektirir.
- **Histokimyasal Boyamalar**: Alcian blue ve Giemsa boyaları, özellikle mukoza ile ilgili yapıları ve olası enfeksiyonları değerlendirmek için kullanılmıştır.

Bu bulgular, hastanın mide kanseri teşhisi aldığını ve kanserin henüz erken evrede olduğunu, ancak ileri evre invazyon riskinin değerlendirilmesi gerektiğini göstermektedir. Bu nedenle, daha ileri tetkikler ve görüntüleme yöntemleri kullanılarak tümörün yayılımının daha detaylı bir şekilde incelenmesi önerilmektedir. Tedavi planlaması bu ileri değerlendirme sonuçlarına göre yapılmalıdır.

ben varım

bnm emdr sürecim devam ediyor ama başlangıçtaki durumuma göre daha iyiyim diyebilirim

Arayüz fırçası ve diş ipi kullanmıyor musun? Düzenli kullanırsan o koku oluşmaz.

Yine de oluşuyorsa bir kulak pamuk çubuğu al, ucunu ısla. her dişin diş etiyle buluştuğu yere sür ve kokla. kokunun hangi dişten kaynaklandığını bul. O dişi doktora götür.

20lik diştir diye ön tahmin yapana gitme. Başkasına git.

Not: Köprü varsa, köprü altını da diş ipiyle düzenli temizle.

Düzenli kullanıyorum ama ağzımda yoğun bir çürük kokusu var. Ağız spreyleri ve sakızlar kullanıp duruyorum ama bu çözüm değil.

Köprü yok.

Teşekkür ederim.

kaplaman biraz kalkmış, hareket etmiş olabilir. iki defa başıma geldi. özellikle kaplama sökülürken gelen kokuyu unutamıyorum.

benim de yarım çıkan yirmilik dişim koku yapıyordu. kulak çöpü ile keşfetmiştim arkadşaı yazdığı gibi. deri hafifçe kapatıyordu dişi. çektirdim ağızda koku moku kalmadı.

ayaklar üşüyor sıcak su torbası, şimdeden kalkamazsan diye yanına 1 koli 1.5 lt su.
bu arada hastane süreci mi ev sürecinde mi olduğuda önemli, hastaneye yedek pijama iç çamaşırı sabahlık terlik

ev mi hastane mi? +1
pipet, özellikle karın bölgesinden ameliyat olunduysa bir süre oturmak ve öne eğilmek sorun olacaktır, su içerken pipet kullanmak işi kolaylar.
ıslak mendil, kağıt havlu, tuvalet kağıdı, kolonya
odada buzdolabı varsa refakatçi için veya hastaya izin verilirse meyve-meyve suyu, atıştırmalık bişeyler
kitap, film,
uyumak için kulak tıkacı
yedek kolay giyip çıkarılabilir pijama, eşortman iç çamaşırı
terlik
ince bir pike ya da battaniye, hastaneler anlamsız şekilde ya çok soğuk ya çok sıcak oluyor
diş fırçası-macun

ps: geçmiş olsun.

3 gun hastanede sonra 1 ay evde olacagim, cene ameliyati. Ben daha farkli seyler dusunuyordum ama cok basit seyleri hatirlatmis oldunuz cok tesekkur ederim

Buz/soğuk kompres. Termojel gibi olanlar. Şişliklere kullanmamiz gerekirse.

Yaniniza da yer ayarlayin. Gerekli seylere hemen ulasabileceginiz yatak yaninda bi masa gibi. Priz ve sarjlari daha yukari koyabilirsiniz. Yere egilmeyi indirgeyin yani.

Hava nemlemdirici ve agzi nemli tutacak seyler. Burun ve yuz ameliyatlarinda gerekli olabiliyor. Agiz cok acik kaliyor cunku.

laptop/ipad dizi izlemek ya da kitap

Doktor değilim

Alerjiye benziyor. Kaşıntısı var mı?

tinea versicolor

hayır herhangi bir kaşıntı ya da var olduğunu belli eden bir yanı yok sadece görüntü

guatr değerleri normalken tiroid nodülü oluşabiliyor. Tavsiyem boyun bölgesine ultrason yaptırın

Olur

Regl dönemlerinizde Bacak ağrısı oluyor mu? Bu dönemde de var mı bacaklarinizda agri

hamilelikte de regl belirtileri yaşayabilir, hatta ilk aylarda düşük yaşamadan normal regl bile görebilir, fark etmeyebilirsin. ancak ani kilo kaybı ve normalden zayıf olmak da regl düzenini bozan şeyler. bir de üstüne kist yaşadım diyorsun... bu yüzden sen en iyisi doktora git. gebelik şüpheni ortadan kaldırmış olursun, gebe değilsen de sana en iyi tedavi ve tavsiyeyi doktorun vermiş olur. buradan yanlış önerilerle kendini riske atma.

@dedeminhırkası hayır hiç bacak ağrım olmaz. normal karın ağrısı ve mutlaka bağırsaklarımın bozulması benim belirtilerim.

@nolmusyani kist serüvenim yaklaşık 8sene önceydi sonrasında bir daha problem yaşamamıştım.2-3gün erken-geç bir rutinde devam ediyordu.

Hamilelik olaylarini bilmem ama stresli oldugunda vücut testesteron basiyor ve regl gecikiyor. O ay yumurtlayamayabilirsin bile.

Bana daha önce ilk ise basladigimda 3 ay adet olmamistim.
Daha sonra stresli bir süreçten geçerken 2 ay olmadim sanirim.
Hayatindaki stres gecmeyecekse ya da sen bundan etkinlenmemeyi beceremeyeceksen jinekologlar dogum kontrol hapi yaziyorlar cünkü öbür türlüsü kiste davet ve bu tehlikeli bir sey.

@robertbosch bir haber bekliyoruz eşimle bugün yarın sonuçlansa en azından olumlu olumsuz belirsizlik kalkmış olacak. böylece de stres kaynağı aslında ortadan kalkmış olacak

direkt çözümü veriyorum; En yakın aktara gidip civanperçemi istiyorsunuz sonra da bir fincan suya bir tatlı kaşığı ölçüsünde demliyorsunuz ve bunu günde bir kere olana kadar devam ettirin hem sancınız olmayacak hem de adet söktürücü özelliği var.
önemli nokta sakın aşırı tüketmeyin.

tadı epey acı ben tatlandırmadan içemiyorum. şifa olsun şimdiden.

tadı epey kötü olsa da civanperçemi +1.

Konudan bağımsız olarak bi 'demleme' lafı geçti. O konuda bir şey söyleyeyim.

Bu tip otlar çay gibi kaynatılarak demlenmez. Kaynar suda 4 dakika bekletilirse demlenmiş olur.

Benzer bir durumu inositol kullanarak geçirdim (Pholicaps). PCOS'lu olan kadınların kullandığı bir takviyeymiş, bende pcos yok ama strese bağlı çok kilo verdim ve 6-7 ay regl olamadıktan ve artık bacak ağrısından hareket edemeyecekmiş gibi hissene kadar doktor doktor gezdikten sonra bu takviyeye ulaştım. Kullanmaya başladıktan sonra direkt etkisini gördüm ve normalleştim...

Bende etkisi burun tıkanıklığı yapmıştı onun dışında bana kötü bir etkisi olmadı. Hem seni neselendiriyor hem karşındakini güzeldir, candir

Burun tıkanıklığı +100

Bana olumsuz bir etkisi olmamıştı urun tıkanıklığı harici. Olumlu da olmamıştı diyebilirim ama. Merak edip iki defa farklı zamanlarda kullandım. Dedi ki, belki ilk sefer ben farketmedim. İkinci kez denedim.

Sonra da bir daha hiç kullanmadım. Ancak sizin gibi sağlık sorunlarım kilo vs yok. Alkol sigara yok. Düzenli spor yaparım vs.

Bir de hocam ek olarak, kafaya takıyorsan, istersen 10 kutu iç, yine olmaz, yine olmaz.

Ben sizin yerinizde olsam olayı akışına bırakırdım. İlaç içince psikolojik olarak bi şeylere daha da çok şartlanacak ve beklentiniz yükselecek. Bu da tersi tepki yapacak muhtemelen.

Önemli not: Mobildeyim, düzenleyemedim; heyet raporu olmak zorunda imiş.

halledemezsin. çürük raporu iste daha kolay :)

sureler karisti derken? rica edin duzeltsinler. ha eger istediginiz yalandan 10 gunluk heyet onayli rapor almak ise imkansizi ariyorsun.

devlette zor özel hastaneye git bence.

kesinlikle ol. sadece paslı yerde değil değil oksijensiz-kirli ortamlarda da bulunuyor bakteri.

10 sene içinde hatırlatma tetanoz aşısı olduysan gerek olmuyor. Ama kesik çok derinse veya yara çevresi kontamine olduysa iltihap oluştuysa böyle sarı beyaz karışık bi renk kaplıyor. O zaman aşı olsan da doktora gitmek gerek.

Tetanozun pasla alakası yok. Batan şey üzerinde tetanoz yapan bakteri varsa risk var demektir. Pas=tetanoz algısı yanlış yani. Risk almayın gidin acile. Tam doz aşılama vs olsa da 5 yıl ya da 10 yıla akmayabilirler. Yaranın durumuna göre hatırlatma dozu yapabiliyorlar. doktor gerek görmezse aşı yapmaz. Bırakın gerekip gerekmediğine doktor karar versin

İyi geldiğini söylediğin kremler, hastalığın alevlenme döneminde verilen ve 10 günden fazla kullanılmaması gereken kremler mi,

Hastalık yatıştıktan sonra yeniden alevlenmemesini sağlamak için sürekli kullanılan kremler mi?

Kortizol içerdiği için 2 haftadan fazla kullanma demişti doktor.

O sürede hastalık yatışmıştır ama sonrası için de nüksü geciktirmek için ayrıca krem vermiş olması lazım.

İki tane kremi vardı.ikisi de 2 hafta kullanmasina izin verilen kremlerdi. Önce birini kullandı, 2 hafta sonra da diğerine başladı. 2 hafta da onu kullandı. Sonra 8-9 ay kadar hiçbir sorun yoktu, geçmişti. Sonra tekrar başladı. Sonra annem bu iki kremi tekrar kullanmaya başladı. Egzaması geçti, ama çok kısa bir süre sonra tekrar başladı.

Şimdi şöyle özetleyeyim. Bu hastalık öyle bir kez olan, ilaç kullanınca geçen bir dert değil. Bir insanda varsa ömür boyu vardır. Ama bazen uyku halindedir ve bazen alevlenir. Alevlenince o kortizonlu ilaçlar doktor gözetiminde ve tamı tamına söylendiği gibi kullanılmalıdır. Aksatarak kullanma ya da süreyi uzatma ciltte tahrişe neden olur faydadan çok zarar verir. Tam söylendiği şekilde kullanıldığında 10 gün civarında hastalık yatışır ve uykuya geçer. bu süreçte tekrar alevlenmeyi geciktirici, kullanması zararsız krem kullanılır.

Ayrıca bir bitkisel çözümü yoktur. Baharatlı yemeklerin ve glutenli beslenmenin, stresin alevlenmeyi sağladığı söylenir. Egzamalı bölgenin ıslak, nemli veya terli kalması alevlendirir. Banyodan sonra falan çok çok iyi kurulanmak gerekir. Mevsim geçişleri alevlendirir falan filan.

Egzama, sedef, seborreik vs bunlar çözümü olan şeyler değil. Kim var diyorsa yalan söyler. Misal çıkar hep "alkolu bırakın çözümü bu" diye. Alkol almayanlar neyi bıraksın? Bunun gibi şeyleri özellikle redditte görüyorum millet de diyor yani hiçbirini kullanmıyorum diye.

Çözümü olsa emin olun her yerde yazıyor olurdu ama yok. Seborreik konusunda bana fransa'daki doktor "zen ol" dediydi. Bu yani streslenmiceksin diyordu. O da imkansız.

O yüzden sizin bakmaniz gereken böyle mucizevi bir çözüm değil hayatta yapılacak değişiklikler ile kontrol altına almak.

Isirgan otu ve kiraz sapi kürü hafifletiyor. Bitirmiyor, hafifletiyor.

@logisticsmanager'ın dediği doğru. zen olmalı insan... akışta zihninin berraklığı ortaya çıkacak işlerle meşguliyet... bir de egzama hep dıştan çözülmeye çalışılıyor ama önce içerden tamir etmek gerekiyor. beyin birincisi sonra da beslenme ... istanbul'da mı yaşıyorsunuz?

10 yıl çektim seboreik dermatit belasını. tamamen beslenme ile ilgili. bitkisel besinleri, karbonhidratı vs sıfırlayıp carnivore olduğumda geçti gitti. o kremleri de asla önermem. deriyi inceltiyor. keşke zamanında bana söyleyen olsaydı da hiç o işe yaramaz doktorlara/dermatologlara gitmeseydim. hem masraf ettirdi binlerce dolar hem de sonunda geçici semptomatik tedavilerin yan etkisi yüzünden eskisinden de kötü oldu.

sağlıklı beslenme çözüm yani. ama problem sağlıklı beslenme konusunda bilinenlerin yanlış olması :D "dengeli" beslenme değil etçil beslenme lazım.

odanda, yastiginda, yataginda, carsafinda sikinti olabilir mi? asiri tozlu, alerjik yumusatici, alerjen bir bitki vs..?

başka yerde yatarken de oluyor mu? yastık kılıfını, nevresimlerini vs. yıkadığın deterjanları, yumuşatıcıları değiştirmeyi dene. odada alerjinin olabileceği başka şeyler (çiçek, kitap, kolonya, parfüm, klima vb.) olabilir mi onları kontrol et. uyku öncesi rutinlerin varsa (kullandığın şampuanlar, duş jelleri, kremler vb.) onları da hesaba kat. büyük ihtimalle alerjiktir. alerjiye neden olan etkenden uzak durmadıkça spreyler, ilaçlar vs. işe yaramaz.

naçizane olarak, çok sıkı olmayan bir çorapla uyumayı denemediyseniz bir deneyin derim.

burun bandı denediniz mi?

uyku apnesi de böyle bişey doktorlar şüphelenmedi mi? test yapmadılar mı veya uykuda kullanacağınız alet vermediler mi?

tıkayıcı uyku apnesi uykuda üst solunum yolu adale kuvvetlerinin azalıp tamamen solunum yolunu tıkaması ile oluşur. Burun tıkanıklığı bu şikâyet ve hastalığın en büyük tetikleyicisidir. Uyku apnesi cerrahisi çok aşamalıdır. Bu cerrahide burun tıkanıklığını çözmek horlamayı önemli derecede azaltır.

İçiyorsan sigara en büyük sebebi. İkinci toz ve polen falan. Açık pencere ile uyumaya alış ve yüksek yastık al kendine.

Aynı dertten muzdaribim. Çok araştırdım ancak net bir çözümünü bulamadım ben de. Tecrübelerim;
* Alerji ilacını alerji başlamadan alman gerekiyor dedi doktor, hatta sürekli alabilirsin. Alerjinin başladığını hissettiğinde 2şer tane al dedi (Aerius için). Bu bende yıllarca işe yaradı, alerjinin yaklaştığını hissediyorum zaten. Mesela yeşilliğe çıktığımda veya evdekilerde hastalık olduğunda direk başlıyorum.
* Yıllardır önden hap alarak çözüyordum bu sene çok fena azdı. En son şunu keşfettim, yastığımı değiştirmiştim yeni bir yün yastıkla. Çözene kadar aylarca sorun yaşadım. Şimdi yastığı uzaklaştırdım ama yeni bir levele geçti gibi.
* Sigara/Nargile/Puro vs içersem gecesine uykusuz bir gece başlıyor.

Özetle etkeni bulmanız en önemlisi ve doktora danışıp aynı durumda ise alerji hapına alerji başlamadan başlamanız önemli.

gece yatmadan 1 saat önce aerius çak bir tane bence iyi gelecektir..

Fixdual kullan

Birebir aynı sorunu yaşıyorum.

Avamys adlı bir sprey var ve artık nedense Türkiye'de yok. O iyi geliyordu.

Şartları çok zorlarsa İliadin kullanıyorum. Bağımlısı olmaktan korktuğum için de çok çok mecbur kalmadan kullanmıyorum.

Senelerce bu illeti çektim. Kafamın sol tarafı üstüne yatarsam sol burun deliği, sağa yatarsam sağ burun deliği tıkanırdı. İlaç, sprey, hava temizleme, kurutma makinası ile nevresimin her gün tozunu çektirme, odaları formaldehitsiz boya ile tekrar boyatma vs denemediğim yöntem kalmamıştı ve çare bulamamıştım.

Yıllar sonra çareyi toz tutmayan nevresim takımı kullanmak ile buldum. Ben alırken bayağı pahalıydı fakat her kuruşuna değer.

Bazen bende de aynı bölgede oluyor. Farkında olmadan uykuda kaşınmış olabilir, pantolon/çorap sürtünmeden ufak ufak tahriş etmiş de olabilir.

çorap ile ilgili olabilir. lastiği sıkı bir çorabı uzun giydiyseniz olabilir. bu arada şekerinize baktırın bence.

hep ayni yerde oluyorsa psoriasis başlangıcı olabilir. stres de olabilir.

edit: sanırım kuruluk vs. problemi var. resimde çorabın üst kısmında kepeklenme veya döküntü var. kullandığınız duş jeli, sabun, deterjan, yumuşatıcı, saç kremi, jöle vs..dan olabilir mi?

Düdüklü is the answer maalesef:)

Tencere tava fırın varsa instant pot slow cooker gibi şeylere gerek yok ki artı bir şey yapmıyorlar

Sağlıklı olduğunu söyleyemem neticede tavada ve yağda kızartılıyor fakat köfte tadında kaçamak olarak yeşil mercimek köftesi tariflerine bakmanı öneririm internetten

Örnek
youtube.com

öncelikle hayırlı olsuun :) airfryer demeye geldim. hemen her sebzeyi biraz zeytinyag ve baharat ile karıstırıp atınca çok lezzetli oluyor

Bir vegan olarak size pratik, kolay, lezzetli, adanalıya gidecek önerim: Nohut dürüm.

Dışarıdaki nohut dürümlerde et suyu filan oluyor, aman diyeyim, ben ettim siz etmeyin, gidiyordu elden veganlık.

Kullanmaktaki maksadın ne. Haftada bir gün kanın sulanmış, diğer günler değil şeklinde kalbine şaşırtma verip onu manyak etme gibi bir niyetin varsa işe yarar tabii.

Bu coraspin belasını insanların başına hangi geri zekalı sardı diye çok merak ediyorum. Sözüm meclisten dışarı. Sakın alınma da.

Sulandırılmış kan ciddi yaralanmalarda pıhtılaşmayı geciktireceği için çok büyük sorundur.
Craspin kullanıcıları her tür cerrahi operasyon öncesi 1 hafta önceden Coraspin'i kesmelidir. Bu yüzden acil müdahaleler sorun teşkil eder.

Damarlar için pıhtı kadar akışkan kan da sorundur. Her an herhangi bir yerinizde bir kılcal damar çatlayabilir. Uzuvlarda sorun çıkarmasa da beyin bölgesinde olması insanı ya ölüme ya felce götürür.

İnsanın sindirim ve boşaltım sistemi hassastır. Zaman zaman minik kanamalar olabilir. Bu durumlar Coraspin kullanıcıları için risktir.

Coraspin Asetilsalisilik asit (ASA)tir. Yani asittir. Midenin anasını becerir. Genç yaşta hissetmesiniz de külliyen zarardır.

Daha da sayayım mı bilemedim. Hekim vermediği sürece uzak durun şu boktan.

100 mg.
Haftada bir kullanılmaz.
Kişide bir damarsal hastalık belirtisi varsa, doktor önerisiyle, her gün kullanılır.
İyi bir şey diye normal kişiler kullanmamalı.
Kalp krizi düşünülen kişide acil olarak belli sayıda alınabilir.

Tabletleri 24 saatte bir almazsanız etki edecek kan seviyesine ulaşamaz, yani 24 saate bir almazsanız sulandırma işine yaramaz

Doğru ilacı vermek eczacının sorumluluğunda. Götür değiştirsinler.
Ama eksik olan hipo bilmem ne önemli bir madde değilse bilemem.

Tarifiniz benim birkaç ay önce geçirdiğim konjonktivite benziyor. Bunun birkaç çeşidi var sanırım bir keresinde ailecek olduk herkese bulaştı en ağırı bende oldu fakat sonuncu da kendi kendime geçirdim kimseye bulaşmadı. Türünü bilmeniz ve daha mühimi göz sağlığınız için hiç beklemeden hekime görünüp damla alın.

Hayatınızda değişiklikler yapın. Yaşam kalitesi daha yüksek sakin bir şehire taşının mesela ilaçlar hayatınızı değiştirmez herşey sizin elinizde.

1 ay regl olmak hiç normal değil.
En son 1 ay regl gördüğümde 17cmlik kist olduğunu öğrenip acil ameliyata alınmıştım. Tabi benimki uç bir örnek ama hormonal bozukluk olabilir.

Hemen yarın gidin.

poliklinik muayene randevusu alıp git, beklediğin hata. 1 ay çok uzun eğer doğum sonrası vs değilse.

kan ve demir değerlerin düşmüş olmalı ,miyom olabilir ultrasonda ne varsa görür doktor en hızlı şekilde gitmelisin derim .

kadın hastalıkları ve doğum uzmanına görünün. ama bir önceki doktora gitmeyin, farklı biri görsün. 1 ay hiç normal değil. hormonal bozukluk olabilir, rahim duvarı kalınlaşması veya rahim içi miyom olabilir.

1 aydir bekliyorsaniz acillik degildir, mesgul etmeyin. Poliklinik randevusu alin baska bir doktordan. Gecmis olsun

Camında ,kapısında "sürücü raporu verilir" ,"ehliyet raporu verilir" yazan özel klinikler var. Oradan kısa sürede alabilirsin.

Özel hastenelerde 100-200tlye 5dk da veriyorlar

e nabız da bilgilerimi doktor görmesin kısmını aktif ederseniz yeni aile hekiminiz göremez.

yarar ama alışma. alışırsan psikolojik olarak normal kıyafet giyemezsin o olmadan.

sarkmayı en iyi kolajen önlüyor. güvenilir bi markadan takviye alıp, diyetine tavuk ya da kemik suyu katarsan faydasını epey görürsün. ağırlık antrenmanlarını da unutmamak lazım. ek olarak niveanın sıkılaştırıcı vücut kremi de düzenli kullanımda fayda sağlıyor. tabi tüm bunlara rağmen yine sarkmaların olabilir, çünkü genetik faktörler bu saydıklarımdan çok daha etkili. eşimle beraber kilo verme sürecimde ben takviye almadan, sadece ağırlıkla hiç sarkmazken, o bütün bu tavsiyelere rağmen sarkmıştı mesela.

korse geçici çözüm olur sadece. anlık derli toplu gösterir, o kadar.

Korse, sadece korseyi taktığın zaman için görüntüyü kurtarma işine yarar.

Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin.

durun kavga etmeyin.

spor konusunda çok fazla bilgim yok. yani göbeğimdeki yağlardan kurtulup yağın yerini kasla doldurup deriyi tekrar germek istemiyorum. ben incelmek istiyorum. yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?

dediğim gibi göbek çevresi dışında fazlalık olan bir tarafım yok. biraz gıdım var, biraz da memem var. bu kiloya rağmen kadın bacağı gibi incecik bacaklarım, küçük bir dötüm var. yüzme geçmişim olduğu için, fırsatını buldukça da yüzdüğüm için omuzlarım geniş, kollarım da bıngıl bıngıl değil.

amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)

bir de kronik ve ameliyat geçirmiş bir bel fıtığı hastası olduğum için yapabileceğim ağırlık antrenmanları da kısıtlı, her hareketi yapamam. mesela ağırlığı yerden kaldırmalı hareketler bana ters. gerçi o ikinci konu, ağırlık işine gireceksem zaten salondaki hoca yönlendirir hangisi uygunsa.

korsenin aklıma gelmesi de şundan. şimdi liposuction ile yağ aldıranlar, ameliyattan sonra bir süre sımsıkı korse takıyor, bir anda içi boşalan deriler toplansın diye. e yağ aldıranın derisini korse topluyorsa benimkini niye toplamasın? yani benim korse işe yaramıyorsa bile bu iş için üretilmiş daha medikal bir korse de kullanabilirim varsa.

Adam 2 soru sormuş.
1. Korse işe yarar mı? Cevap verilmiş. Yaramaz.

2. Başka öneriniz var mı? Cevap verilmiş. Vücut çalış.

Yani Brad Pitt'ler boş yapmayıp tam olarak soruya cevap vermiş.

Haklısın boş yapmamak lazım.

Çoğu zaman olduğu gibi, mirket +1.

Korset ve waist trainers denilen şeylerin işe yaradığını sadece bunu satanlar yazıyor.
Bilimsel olarak elimizde sarkık vücudu toplayacak net bir şey yok. Yalniz 17 kg ciddi sarkık, toparlanamayacak bir vücut yapmaz. Ben zamaninda 30 vermiştim misal. Covid dönemi de 14 verdim. Hiçbir sarkma yoktu çünkü resistance training, strength training yapıyordum.
Misal ciddi sarkık vücut istersen ünlü aktör ethan suplee bak. O adam totalde 90 kg verdi. Sürekli antrenman yapsa da malesef estetik dışında onun çözümü yok. Yoksa milyon dolarlari olan adam da korse takardı.
www.instagram.com

Bir de belli noktada insanın kendini sevip salması lazım. Imperfection olur yani. Bende de catlaklar var zerre umrumda değil.

Yanlış anlamayin ama spor konusunda(özellikle strengh/resistance training vs) fazla bilginiz olmadığını ki genel halkın yüzde 99u sizden daha kötüdur zaten, ikinci yazdiginizdan anladım.
"yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?"==> Illa hypertrophy yapmaniza gerek yok. Haftada 3 gün strength training yapın. Yani zaten isteseniz de her şeyi düzgün yapmadan öyle kas dolduramazsiniz. Göbeğin yerini de kasla dolduracak kadar kas yapabilecek adam burada soru sormaz. Ronnie coleman degilsiniz yani.

"amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)" burada da hata var. Yüzme iyi bir spor ama yüzme ile ağırlık kaldırma aynı şey kesinlikle değil. Biri cardiovasculaire aktivite, progressive overload falan yok. Yüzmenin çok ciddi kas yaptığı yanilgisi swimmer body illusion diye geçiyor hatta. Çok iyi spor ama güç antrenmanı gerekmiyor demek değil bu. Bir de Türkiye'de her şey bodybuilding üstüne dönüyor ama yurtdışında strength training vs diye bir sürü şeyi var. Misal ben bodybuilding yapmam. Çok kilolu olmadığım sürece nerem nasıl gözüküyor umrumda değil. Ne kadar ağır kaldirdigima bakarım o kadar.

Benim size tavsiyem direkt bu soruları googleda sorun, bu konuda okuyun. Dan john, mike israetel, menno henselman, greg schofield vs. Çünkü kilo vermek isteyen kişilere aksine resistance training yapmalari bu şekilde kas kütlelerini korumalari söylenir. Siz yüzüyorsunuz ama 1 saat yüzme ile hayvan gibi kalori yakilir, bunu yeteri kadar protein, kalori ve en azindan strength training ile beslemezseniz kaslarinizi da kaybetme olarak geri döner.

Kas çalışırsanız boşalan derinin içini doldurmasanız bile deri toplanır ve sıkılaşır olan kasların etrafında. Tüm boşalan deriyi kasla doldurma fikri nereden çıktı bilmiyorum. Eğer şok diyetle haftada 5 kilo vermiyorsanız o zaman kas çalışmanın sarmanızı önlemede etkisi olacaktır.

Kan dolaşımını arttırmak zaten dokuların daha iyi kanlanmasını ve beslenmesini sağlar. Yediğiniz içtiğiniz kolajenden daha iyi faydalanır dokular. Zaten yediğini kolajeni kolojen gibi kullanmak yerine çoğu durumda vücut yakıp enerji olarak kullanıyor.

Siz şuan yüzerek kardiyo yapıyorsunuz. Normalde diyetle beraber kardiyo değil kas çalışması önerilir. Zaten az kalori alıyorken kardiyoya yüklenirseniz kaslarınıza elveda dersiniz. Sizin tam tersine kas çalışıp derinizi yukarı toplamanız lazım. Kasılıp sıkı, kısa hale gelen kaslar çevredeki deriyi toplar.

Mirket'in dediği "Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin" cümlesini, "vücut çalışarak, içi boşalıp gevşeyen derinin içini kasla doldurup gerebilirsin" şeklimde yorumladım. Boşalan derinin içini kasla doldurmayı ben oradan uydurdum.

Bu işleri hiç bilmeyen biri için öyle anlaşılmıyor mu sizce de bu cümle?

Diyet dediğim de öyle 1 haftada 5 kilo verdiren şok diyetler falan değil. Ekmeği, hamurişini, sekeri, tatlıyı falan kestim. Fazla kalorili yiyecekleri kestim. Onun dışında normal besleniyorum. Simit poğaça börek yerine kahvaltıda (daha doğrusu aralıklı orucun yeme saatinde) peynir zeytin domates biber yiyorum, bazen haşlanmış tavuk yiyorum, ton balıklı salata yiyorum. Akşama kadar kazınırsam birkaç tane fındık badem atıyorum, akşam da ne yemek varsa onu yiyorum, yine hamurişinden, ekmekten, tatlıdan mümkün olduğunca uzak durarak. Protein ağırlıklı olmak üzere kalori kısıtlıyorum. Kendimi aç bırakıp eziyet etmiyorum. Diyet diyince aklınıza çükübik mucizesi, fikibok şoklaması falan gelmesin.

Sarkmayi onleyemezsiniz orda o deri oluştu bı kere onu yok edecek bı yöntem yok. Sadece cerrahi mudahele yapılır. Önce bı kilo verin sonra doktora gidin.

Spor falan yalan yani. Göbek çevren kadar kas yapman mümkün değil sadece kolda sarkma onlenebiliyor çünkü içini kasla dolduruyorsun

çare pilates

doktor gerekli görmüş zaten çektirin işte ne olacak ki.

@myfault ben yalnızca ekşi duyuru hekimlerine güvenirim

Kontrastsiz cektirebilirsiniz o da yaklasik 50 rontgen eder kaburga kiriklarina bir sey yapilmasa da baska bir hasar ihtimaline karsi cektirebilirsiniz

@bugun Hocam normal röntgen çektiler, büyük hasar olsa orada görünmez mi? Benim tek çekindiğim şey farkında olmadığımız bir kırığın akciğere kalbe vs batması öyle bir şey oluyor mu bilmiyorum da bu kadar yani. Diğer türlü bi yumruk darbesinden bir şey olmaz iç organlara vs.

Tanıdığım yer mevcut fakat İstanbul'da. Fakat Botox mu uygun olur yoksa balon mu veya cerrahi mi, bunun için konsültasyon yapılması daha sağlıklı olur bence. Botox herkeste işe yarayan bir yöntem değil maalesef.

@le wild girl,

peki botoksun işe yarayıp yaramayacağı nasıl belli oluyor? bi kan testi gibi bişey falan mı yaplıyor yoksa sadece kiloyla mı iligli? 15 kilo civarı fazlalığım var. 178 boy 99kg

Devlet hastanesinde yürüyor işlemler

Tamamen cahilim bu konuda ama fikrimi söylüyorum.
E-nabız'dan baktınız mı? Bazı tetkik ve raporlar önce oraya düşüyor. Doktor da zaten oradan bakıp değerlendiriyor. En azından içinizi rahatlatabilir anlaşılabilir bir şeyler yazıyorsa.

Maalesef oraya yansıyan bir şey yok

Pet genelde geç çıkar ama fark ödemesi varsa erken çıkar. hasta azsada erken çıkar

Hiçbirşey olmaz ağzı kapalıydıysa.

Ağzı açıksa da hiçbir şey olmaz. Alkol oranı düşer biraz.

Şöyle tedavisi de var

www.youtube.com

lütfen doktora gidin.

direk dr gidin,

bu saçmalıktan (sosyal fobi) yeni haberdar oldum bende de varmış. vaktiyle yaşamış ve geçirmiş bir tanıdığım var ona danıştım hatta kendisi anksiyeteyle ilgili bir takım eğitimler de almış.
neyse özetle bana dediği şu;
1.si sende bu fobiyi oluşturan çocukluğundan kalma bir takım travmalar vardır bunları psikoloğa gidip çöz.
2.si gluteni kes ki beynin iyi çalışsın.

benle takıl, ben sana öğretirim. ama meksika'ya gelmen lazım.

"20 yıldır AKP'yi başımızda tutanlar utanmıyor, ben mi utanacağım?" diyerek damardan girebilirsiniz.

Ben, sosyal fobiyi yenmenin yollarını kendimi sosyal olan başka birinin (tercihen kurgu bir karakter) yerine koyarak "ne/nasıl yapardı?" ile düşünüp uygulayarak ya da "'merhaba' diyeyim ilk adımdan sonrası zaten kaçınılmaz, dönüş olmadığı için devamı gelecek" diye kendimi ikna ederek (yani yüzmek için suya atlayarak) arasında buldum.

Yani ciddi bir sosyal fobi sahibi değildim ama yeni kişilerle iletişimde biraz çekingen biriydim. İçine kapanık değildim. Yani bir kere tanıştıktan sonra üst sınırı olmadan samimi bir şekilde iletişimim olurdu zaten hep. Öte yandan tanıdık ile gittiğim ortamlarda kenarda sessiz kalmışlığım var. İlk adım sorun yani.

Hocam bunlar önemli meseleler, burada ne olduğu kim olduğu belirsiz insanlardan duyduklarınıza kulak asmayın derim.

Kardiyak aritmi benzeri bir şey tarif ediyorsunuz.

EKG'de Ekokardiyografide bir şey çıkmamış olması güzel.
Ritm holter'i taktırın. Bir de onu görsünler.

Kısa sürelerde ve belirli sayıda olduğu taktirde dert edecek bir şey değildir. Her insanda az ya da çok olabilir. Det eder kendinizi dinlemeye başlarsanız panik atak adlı psikolojik bir girdabın içine çekilirsiniz ki evlerden uzak olsun.

Sorun yok yani. Raat olun.

Not: Hekim değilim. Doktorunuz ne dediyse o.

Benzer problemlerle ekg çektirip bişey çıkmayıp panik bozukluk tanısını kucağıma almışlığım var.

Eforda sıkıntı yoksa zaten doktorlar bıyık altından gülmeye başlıyor :D

Her iki alana da bi gözükseniz iyi olur gibi.

evet uykusuzluk ve yorgunluk yapabiliyor. bana da olmuştu. bi kaç gün ara ara olabilir. çaresi dinlenmek. kafein ve alkolden uzak durarak mümkünse. göz damlası da kullanılabilir belki.

not: gözünü kapatıp hafif masaj da deneyebilirsin. soğuk kompres de işe yarayabilir.

(Bkz: Göz seğirmesi) Zamanla geçer.

Birkaç gün soda veya maden suyu için, su için, kahveyi azaltın. Düzelecektir.

Magnezyum eksikliği şunu al iç:

www.ciceksepeti.com

referans değeri kanın analiz edildiği cihaza göre değişiyor. bende 2 faklı hastanede yaptırmıştım kendi hastanemde sorunca biokimyacı abla cihazın referans değerinin farklılaşacağını faklı 2 markada analiz yapılmıştır demişti.

santral sinir sistemi bozukluklarının bir çeşidi olarak davranışsal bir durumdur.
Bunun sebebi bireylerin yaşadıkları psikolojik sorunlara işaret edebilirken, bu durumun arkasında nörolojik bir problem de olabilmektedir. Bu durumun arkasında anksiyete bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu, duygudurum bozuklukları gibi ruhsal rahatsızlıklar bulunabilmektedir.

Davranış bozukluğu diye tahmin sallayayim. Korku görüyorum ben çocukta, ağlamak kötüdür bilgisine sahip olabilir. Anneye de iki çift laf edeyim: boş yapacağına çocuğa sarıl tangası boklu kezban

Yeditepe universitesi Erhan Aysan. Annemin tiroid ameliyatini yapmisti gecen sene.

Nodül olması illa ameliyat olması gerektiği anlamına gelmiyor. Biyopsi istenip, sonuca göre hareket edilebilir. Ama küçük olduğu için istemeyedebilirler biyopsiyi, takip edelim denilebilir. Tiroid hormon değerleri için levotiron, euthyrox vb. ilaca başlatabilirler.

Dr. Erhan Ayşan'ı ben de tavsiye ederim.

Ben kucukken taktirmistim lisede de cikardim ondan gozlemime dayanarak bi sey diyemem.
Ama isyerinde takan oldu 30lu yaslarinda yuzu degismedi onu biliyorum.
Cenede sorun varsa o degistirir.
Ama hafif bir kapanis sorunu falan fark etmez yuzde.

Çene ileri/geri alınabilir ortodonti ile.
Hatta bakınız bazı cevaplar var burada.
akinpisiren.com

Çene değişince yüzde de belirgin değişim oluyor.

Nörolojik bozukluklar, hormon değişiklikleri,p elvik kas zayıflığı veya spazmları, idrar yolu enfeksiyonu, hatta yakın zamanda kullandığınız bir ilacın yan etkileri. Olası sebepler çok fazla ama yanıtı burada değil, mutlaka bir uzmana görünün. Geçmiş olsun.

Yüksek tansiyon belirtisi.

şeker hastalıgı

Geçmiş olsun. aynı dertten muzdarip birisiydim 10 yıl kadar önce ilaç tedavisi ile çözülmüştü sorunum fakat şu sıralar daha ağır ve yoğun şekil de yaşıyorum semptomlarını psikoloji bir etken mi? kesinlikle evet çünkü hep bi tereddüt çişini yaparken aklında mesanem boşalmadı hissiyatı mesaneyi kastırarak boşaltmaya çalışmak falan hep psikolojik doktorum da söylemişti fakat büyük çoğunluğu bu değil. iyi bir üroloji doktoru ile görüşmekte fayda var. ilaç tedavisi netice veriyor en azından psikolojini rahatlatıyor ilaca duyduğun güven ve bu da tedavide başarıyı getiriyor. tekrardan geçmiş olsun

buradan cevap verebilmek için yeterli bilgi yok.

mesela günde ne kadar sıvı tüketiyorsunuz? 3-4 litre tüketiyorsanız cayır cayır işemeniz normal, mesaneyle ilgisi yok.

idrar söktürücü etkisi olan bitkisel gıdalar, mesela yeşil çay, kiraz sapı çayı vs içiyor musunuz?

ya da yüksek tansiyon vs nedeniyle idrar söktürücü içeren bir ilaç kullanıyor musunuz?

ürolojiden önce bence dahiliye görsün. bir kan tahlili, bir tansiyon takibi, bir de tüm abdomen ultrasonu istesin. zaten böbrekte mesanede bir şey varsa ultrasonda gözükür.

psikolojik de nasıl olur, şöyle olur. stresten sıkıntıdan nabzınız yükselir, yani kalp atış hızınız artar. kalp atış hızı artınca ne olur? kan vücuttan Normalden yüksek bir hızda dolaşır. böbrekleriniz de 2 saatte süzeceği sıvıyı yarım saatte süzer. rahmetli annemde taşikardi vardı. çarpıntısı tutup nabzı 200'lere yaklaşınca 5 dakikada bir çişi gelirdi. stres ve sıkıntı da benzer şekilde nabzınızı yükseltirse daha sık çişiniz gelir.

6 mm'den 6,7 mm'ye boyut artışı tam olarak anlamlı değil, en az %20 çap artışı olmalı gerçek anlamda büyüme diyebiilmek için. kanımca şu an tek yapılması gereken tomografi ile takip edilmesi. 2021 'den beri var olan lezyon olması tümör ya da metastaz olasılığını oldukça azaltıyor.

acil müdahale gerektiren kötü bir şey yok gözüküyor. PET CT ve Toraks BT ile anlaşılacak. geçmiş olsun

Çok ama çok teşekkür ederim hepinize eksik olmayın. Bir gelişme olursa muhakkak editleyeceğim

oluyor. bence sosyalleşmek değil yaptığınız, "yük almak". o da insanı yoruyor, sürekli yük alıyorsunuz (kötü enerji, fazla sorumluluk vs. vs.)

ilgi ve takdir isteyen çocuk ruhunuz ortaya çıkıyor.

Sempati ile dinleme sebebidir tahminimce. Kendin ile karşılaştırmalar da yapıyorsan insanların tüm duygularını yükleniyorsundur. Empati ile dinlemeyi öğrenmeni tavsiye ederim.

Daha önceki bazı duyurularında da dikkatimi çekmişti. Sen çok fazla dışa dönük biri değilsin daha içe dönüksün ve bu sana sanki normal bir durum gibi gelmiyor. Şu an anlattığın konudan çıkardığım sonuç kendine çok yüklenmenin ortaya çıkardığı ruh hali. Tabii ben bu konuda uzman değilim ama bence insan kendini olduğu gibi kabul etmeli. İçedönüksen dışadönük olmak için çabalama. Hayatını buna göre dizayn et. Ben mesela çok içedönük de değilim çok dışadönük de değilim. Hiçbir zaman sohbet başlatan taraf olmadım. Evim haricinde nerede olursam olayım orada bulunduğum süreyi hiç konuşmadan gecirebilim. Hiç konuşmadığım için herkes şaşırıyor. Ama konuşmaya başladığımda sen aslında çok eğlenceliymişsin diyorlar. Ben kendimi hiç kasmıyorum. Konuşmak istemezsem konuşmuyorum. Ben daha çok evimde kendi başıma zaman geçirmeyi, dışarı çıkacaksam tek başıma çıkmayı seviyorum. Demek ki sen de böylesin, değişme ne olacak?

sosyalleşmeyi tanımlamak lazım.

genellikle şikayet, dırdır, dedikodu oluyor sohbetler. bu da gerçekten ağır enerjiler içerir.
eğer kişilerin birbirini aşağılamadan, kötülemeden neşelenmesi, üretmesi, ürettiklerini tevazu ile paylaşması vb böyle hissettirmez.

komşularımla görüşmüyorum bu yüzden. her gün epsom tuzlu banyo yapıyorum falan.

yapılan ölçüm aynı. kandaki glikoz miktarı ölçülüyor.

ama tokluk şekeri olarak elde edilen verinin anlam ifade edebilmesi için, yemek yedikten tam 2 saat sonra ölçülüyor olması gerekli.

yani açlık kan şekeri yerine yemekten örneğin yarım saat sonra ölçülen değere "o zaman bari bunu tokluk şekeri gibi düşünelim" diyemeyiz. açken yenilen yemeğin üstüne, salgılanan insülinin, 2 saatte şekeri ne kadar düşürdüğüne bakıyorlar. 2 saat dolmadan yapılan ölçüm, açlığa göre de, tokluğa göre de yüksek olabilir. anlamlı bir veri değil.

Aslolan her zaman açlik sekeridir.

15 saatlik açlikta kan sekerin 150 ise alarm zilleri çalar. 200 ve üstüyse durumun kritik.

tok karnına açlık şekeri ölçmüş diye bir şey yok.
şekeri ölçmüş işte ama sen tokmuşsun. demek ki tokluk kan şekerini ölçmüş.

Hastanede istenen glukoz testi, direkt venöz damardan alınan kanda spot glukoz düzeyi bakar. Sabah aç karnına verdiğiniz ve aç olduğunuz varsayılır (aksi istenmediği sürece). Açlıktan kasıt da 8 saat net açlıktır (en alt sınır, daha uzun olabilir). Gece 12de uyuyup sabah uyanıp 8-9 arası kan verdiğiniz varsayılır.

Tokluk şekerine gelince, bazen diyabetli hastalarda açlık ve tokluk şekeri arasında fark olduğunu düşündürecek klinik semptomlar olur. Bu durumda doktor iki testi bir arada isteyebilir. Genel usulü şöyledir;

“Git sabah aç karnına bu testi ver. Sonra kahvaltı yap (rutinde ne yiyorsan onu ye) ilk lokmayı ağzına attıktan tam 2 saat sonra git diğer kanı ver”

Böylece postprandiyal hipoglisemi denilen durum başta olmak üzere ek anomaliler taranır.

Son not: sağlam (ya da en azından diyabetik semptomu olmayan) birinde rutin istenen glukoz düzeyi 125’in üzerinde ise doktor ilk etapta bunun yeterli ve uygun açlık durumunda verilmediğini düşünür (en sık karşılaşılan senaryo). Bu yüzden de hastaya sorar.

Teknik olarak kanda ikisi de glukoz ölçer. Biri en az 8 saat açlıkla, biri de tokken 2 saat sonraki glukoz olduğu bilinerek yorumlanır.

Geçmiş olsun.

Yok ama ameliyat/eski osteosarkom bölgesinin kıyaslamalı takibini öneriyor.

Çok teşekkür ederim. Sağ bacakta bir sıkıntı olsa yazardı muhakkak değil mi