Crymeariver
arkadaslar h&m de begendigim bol kesim tshirtler 50-60 TL civari, daha uygun fiyatli ve bol tshirtler almak istiyorum. LCW erkek reyonunda denedim ama bu sefer de kollar, omuzlar tuhaf duruyor. Kadin reyonunda bol tshirt yok, hem vucuda yapisan tarz. Kadikoy'de uygun fiyatli bol kesim tshirt alabile
arkadaslar h&m de begendigim bol kesim tshirtler 50-60 TL civari, daha uygun fiyatli ve bol tshirtler almak istiyorum. LCW erkek reyonunda denedim ama bu sefer de kollar, omuzlar tuhaf duruyor. Kadin reyonunda bol tshirt yok, hem vucuda yapisan tarz. Kadikoy'de uygun fiyatli bol kesim tshirt alabilecegim bir yer var mi? beden xl tabii ki:D bu arada kostebek'e baktim ama kumasi hosuma gitmedi. yani kalin geldi sanki biraz.
not: gadinim
not: gadinim
0
Ben de facto'dan bir kaç tane spor için tişort almıştım. Spor kısmını ziyaret etmenizi öneririm.
0
Crymeariver
selamlar,arkadasimin kardesi deli gibi pub g falan oynuyor.5 dakikada bir oyundan atılıyormus paket kaybı mesajı ile. Telekom'u aramislar kesintiniz yok demisler. Modemi guncellemisler bir ise yaramamis. Ping sayısı varmis oyunların eşzamanlıligini ölçen, durduk yerde alınan ve gönderilen dosyaları
selamlar,
arkadasimin kardesi deli gibi pub g falan oynuyor.5 dakikada bir oyundan atılıyormus paket kaybı mesajı ile. Telekom'u aramislar kesintiniz yok demisler. Modemi guncellemisler bir ise yaramamis. Ping sayısı varmis oyunların eşzamanlıligini ölçen, durduk yerde alınan ve gönderilen dosyaların ping sayısı arasında fark oluşmaya başlamış. Anlayan yok. Delirecekler. Sorun ne olabilir bilgisi olan var mi?
Bu arada ben de pek anlamadigim icin yanlis ozetlemis olabilirim, kusura bakmayin.
Yardimci olabilirseniz cok sevinirim
arkadasimin kardesi deli gibi pub g falan oynuyor.5 dakikada bir oyundan atılıyormus paket kaybı mesajı ile. Telekom'u aramislar kesintiniz yok demisler. Modemi guncellemisler bir ise yaramamis. Ping sayısı varmis oyunların eşzamanlıligini ölçen, durduk yerde alınan ve gönderilen dosyaların ping sayısı arasında fark oluşmaya başlamış. Anlayan yok. Delirecekler. Sorun ne olabilir bilgisi olan var mi?
Bu arada ben de pek anlamadigim icin yanlis ozetlemis olabilirim, kusura bakmayin.
Yardimci olabilirseniz cok sevinirim
0
Ping'e baktık demişsiniz ama yine de Çalıştır'a "ping www.google.com.tr -t" yazsın tırnak işaretleri olmadan ve tamam'a bassın. Siyah bir ekran açılacak, burada her saniye ping atacak. time= 'den sonra yazan kısım ms olarak lag'dir. Ne kadar yüksekse bağlantı o kadar yavaştır. Dalgalanma anında hemen o ekrana bakıp kontrol etsin ping'i, bağlantı zaman aşımı falan yazar eğer net anlık donduysa. Türk telekom o an bakıp sorun yok demiştir, çok da sallamıyorlar zaten.
0
Crymeariver
Genelde cok dogru cikmiyor diyorlar ama ne kadar fark olabilir ki? metabolizma yasim cok cok yuksek cikti. Egitmen de su tuketimini arttirirsaniz duzelir dedi. Hemen dusebilen bir sey mi bu? Daha once de gittim salona ama metabolizma yasi diye bir sey vermiyordu sanki sistem. ya da cok yuksek olmadi
Genelde cok dogru cikmiyor diyorlar ama ne kadar fark olabilir ki? metabolizma yasim cok cok yuksek cikti. Egitmen de su tuketimini arttirirsaniz duzelir dedi. Hemen dusebilen bir sey mi bu? Daha once de gittim salona ama metabolizma yasi diye bir sey vermiyordu sanki sistem. ya da cok yuksek olmadigi icin dikkat cekmemisti. Bu isi nasil yoluna sokarim?
0
çok da şeyapmamak lazım bence o cihazları. sonuçta elinize bişey tutturuyorlar sadece, oradan sözde ölçüm yapıyor. ben gerçek bir değer sağladığını düşünmüyorum pek.
0
O değerleri before after amaçlı kullanmak gerek. Su, mineral, vitamin, rhr gibi mevzular önemli tabi. Üç dört aya görmeye başlarsın değişimi. Tabi az...
0
Metabolizma için nispeten doğru ölçümü hastanelerde yapıyorlar. Ayrıca su iç düzelit denecek bir şey değil bu. Düzenli beslenme, protein ağırlıklı beslenme, egzersiz vs vs yaşam şeklini tamamen değiştirererek düzeltebilirsin.
O salondaki cihazlar metabolizmayı doğru ölçemezler zaten, doğru. Sadece elektrik sinyali göndererek sinyalin karşılaştığı dirence göre vücuttaki kas, yağ, su vs oranlarına bakıyorlar ama onda da özellikle yağ oranı hesaplamada hata veriyor. Su ve yağ kütlesini karıştırıyor çünkü.
Benim yağ oranım bel boyun vs ölçerek yaptığım gerçek hesaplamada, cihazın ölçtüğü yağ oranına göre %8 daha fazla çıkıyor, bayağı bir fark var yani.
O salondaki cihazlar metabolizmayı doğru ölçemezler zaten, doğru. Sadece elektrik sinyali göndererek sinyalin karşılaştığı dirence göre vücuttaki kas, yağ, su vs oranlarına bakıyorlar ama onda da özellikle yağ oranı hesaplamada hata veriyor. Su ve yağ kütlesini karıştırıyor çünkü.
Benim yağ oranım bel boyun vs ölçerek yaptığım gerçek hesaplamada, cihazın ölçtüğü yağ oranına göre %8 daha fazla çıkıyor, bayağı bir fark var yani.
0
Crymeariver
boyle konusuyla cabucak icine alan, surukleyici... türü farketmez.tesekkurler
boyle konusuyla cabucak icine alan, surukleyici... türü farketmez.
tesekkurler
tesekkurler
0
Crymeariver
Selamlar,Yaklasik 5 saat önce internet uzerinden uyeligimi gerceklestirdim. Sifreniz mailinize gekecektir yazdi ama hala gelmedi. Acaba haftasonu olmasi ile mi alakalidir? ya da sistemsel bir sorun mu? Tabii ben ilk defa uye oldugum icin bilmiyorum, belki de ayni gun gelmiyordur. Simdiden tesekkurle
Selamlar,
Yaklasik 5 saat önce internet uzerinden uyeligimi gerceklestirdim. Sifreniz mailinize gekecektir yazdi ama hala gelmedi. Acaba haftasonu olmasi ile mi alakalidir? ya da sistemsel bir sorun mu? Tabii ben ilk defa uye oldugum icin bilmiyorum, belki de ayni gun gelmiyordur.
Simdiden tesekkurler
Yaklasik 5 saat önce internet uzerinden uyeligimi gerceklestirdim. Sifreniz mailinize gekecektir yazdi ama hala gelmedi. Acaba haftasonu olmasi ile mi alakalidir? ya da sistemsel bir sorun mu? Tabii ben ilk defa uye oldugum icin bilmiyorum, belki de ayni gun gelmiyordur.
Simdiden tesekkurler
0
ilk gittiğinde bankoya sorarsın bir şey olmaz. Ya da müşteri hizmetlerini ara. Benim hemen gelmişti.
0
Gelmezse kapıyı açtırır duruma baktırırsın, spama filan baktın di mi?
Hangi macfit?
Hangi macfit?
0
Crymeariver
ben solgar'inkini kullaniyorum. doktor fibromiyalji icin lyrica yazdi fakat yan etkileri cok fazla oldugu icin, ilk once bitkisel yontemleri denemek istedim. 5 htp denen hap ne kadar zamanda etkisini gosterir? ya da gercekten gosterir mi? bir de gece huc uyutmuyor ya, 4'te zor uyudum:(
ben solgar'inkini kullaniyorum. doktor fibromiyalji icin lyrica yazdi fakat yan etkileri cok fazla oldugu icin, ilk once bitkisel yontemleri denemek istedim. 5 htp denen hap ne kadar zamanda etkisini gosterir? ya da gercekten gosterir mi? bir de gece huc uyutmuyor ya, 4'te zor uyudum:(
0
Gece yatarken alıyorum. Uykuya yardımcı olması gerekiyor aksine.
Valerian root extract dene yanında.
Hatta kombine olanlar var
www.amazon.com
Valerian root extract dene yanında.
Hatta kombine olanlar var
www.amazon.com
0
Crymeariver
daha once cilmekimi ya da diger festivaller icin buradan bilet alan var mi? asiri kalabalik olur mu acaba merak ediyorum. 8 bilet almak istesem siradakiler cok bekledik diye dover mi beni? yoksa en mantiklisi kadikoy rexx'ten mi almak?tesekkurler simdiden
daha once cilmekimi ya da diger festivaller icin buradan bilet alan var mi? asiri kalabalik olur mu acaba merak ediyorum. 8 bilet almak istesem siradakiler cok bekledik diye dover mi beni? yoksa en mantiklisi kadikoy rexx'ten mi almak?
tesekkurler simdiden
tesekkurler simdiden
0
internet üzerinden alınca hizmet bedeli eklenmeyecek bildiğim kadarıyla. geçen sene filan da öyleydi. ama site de açılmıyor filan tabii başta o yüzden belki bi gişeye gidip almak daha hızlı olabilir. 8 bilet alsan kimse dövmez, bulabilirsen tabii o da ayrı mesele. filmlere o anda karar veren insanlar bile gördüm ben. rexx'te 3-4 masa oluyor ama kalabalık da oluyor caddebostan migros nasıl olur pek bi fikrim yok. ben internetten alacağım, ne kadar olabilirse artık.
0
Crymeariver
selamlar,kedim kisirlastirilmis oldugu halde hala kizismaya devak ediyor ve susmuyor. surekli diken ustundeyim apartmsndsn laf edecekler diye. bir hafta kadar suruyor bu durum? eski aparymanda hic sikayet olmadi ama burada kapiya gelirler diye korkuyorum. Uyutmayacak kadar gidiyor mudur ses? bizi ba
selamlar,
kedim kisirlastirilmis oldugu halde hala kizismaya devak ediyor ve susmuyor. surekli diken ustundeyim apartmsndsn laf edecekler diye. bir hafta kadar suruyor bu durum? eski aparymanda hic sikayet olmadi ama burada kapiya gelirler diye korkuyorum. Uyutmayacak kadar gidiyor mudur ses? bizi bazen uyutmuyor cunku:///
tesekkurler
kedim kisirlastirilmis oldugu halde hala kizismaya devak ediyor ve susmuyor. surekli diken ustundeyim apartmsndsn laf edecekler diye. bir hafta kadar suruyor bu durum? eski aparymanda hic sikayet olmadi ama burada kapiya gelirler diye korkuyorum. Uyutmayacak kadar gidiyor mudur ses? bizi bazen uyutmuyor cunku:///
tesekkurler
0
:)) anneannemin kedisinin sesi bayağı gidiyordu komşulara. anneme laf ediyordu komşular. apartmandaki ses yalıtımına bağlı tabi de, ortalama bir apartmanda ses gidiyor. normal bir insanı uyutmayacak kadar değildir ama, kedi sevmeyen veya takıntılı komşuya denk gelmezsin umarım.
0
Crymeariver
Oncelikle sunu belirteyim; 30 kusur yasindayim ve kendimi bildim bileli calisiyorum. Muhtemelen yeni mezunlar icin bu surec daha zor su an. Ama ben uzun zamandir bu kadar kotu bir piyasa gormedim. Abuk subuk pozisyonlar icin bile bin dereden su getiriyorlar. yok bir saat ingilizce testi, iki saat m
Oncelikle sunu belirteyim; 30 kusur yasindayim ve kendimi bildim bileli calisiyorum. Muhtemelen yeni mezunlar icin bu surec daha zor su an. Ama ben uzun zamandir bu kadar kotu bir piyasa gormedim.
Abuk subuk pozisyonlar icin bile bin dereden su getiriyorlar. yok bir saat ingilizce testi, iki saat mathematics and logic test falan. Sanirsin muhendis alacaklar. Zaten yuz basvurudan sadece 2 tanesi geri donus yapiyor. bir de binbir turlu eleme cesidi. geri donus de yapilmiyor ayrica. sinav sonuclarimi alayim bari diyorsunuz, o da yok. isten cikarilsak ne yapacagiz belli degil. cok mutsuzum uzun suredir. İs arayan herkese, bu surecte bol sans ve kolayliklar diliyorum. Oneri, dertlesme, elestiri vs her seye acigim.
Tesekkurler
Abuk subuk pozisyonlar icin bile bin dereden su getiriyorlar. yok bir saat ingilizce testi, iki saat mathematics and logic test falan. Sanirsin muhendis alacaklar. Zaten yuz basvurudan sadece 2 tanesi geri donus yapiyor. bir de binbir turlu eleme cesidi. geri donus de yapilmiyor ayrica. sinav sonuclarimi alayim bari diyorsunuz, o da yok. isten cikarilsak ne yapacagiz belli degil. cok mutsuzum uzun suredir. İs arayan herkese, bu surecte bol sans ve kolayliklar diliyorum. Oneri, dertlesme, elestiri vs her seye acigim.
Tesekkurler
0
15 senedir çalıştığım piyasadayım almadığım sertifika eğitim kalmadı firma kriz nedeniyle işten çıkardı yüksek lisans herşey tamam bende bulamıyorum nalet olsun böyle düzenede ülkeyede
0
yakın sürede birçok arkadaşım aynı dertten şikayetçi. hepsi kalifiye elemanlar ancak ya istediklerini bulamıyorlar ya da şaka gibi teklifler geldiği için işsiz kalmaya devam ediyorlar. asgari ücretin 500 lira fazlasını eriyor diye vaka analizi vs çalıştırıp iyi işler çıkartılmasına rağmen reddeden yerler duydum.
0
ben de değiştirme telaşındayım, bugün son mülakata girdim en tepeyle; pestilimi çıkardılar. seni işe aldıktan sonra 6 ayda sıkılıp gidersin diye endişelerim var diyor. salak saçma bi çalışma sistemin varsa, daha iyisini de bulduysam tabii ki gidicem ameka; ne istiyosun kan büyüsü mü yapalım.
zor yani, iyi şanslar arayışında.
zor yani, iyi şanslar arayışında.
0
Crymeariver
simdi efenim; nero'da falan bir latte +sandvic aliyoruz afedersiniz 30 tl tutuyor neredeyse. gitsen ayri, gitmesen ayri. arkadaslarla bulusalim diyorsun hoop hadi starbucksa gidelim hadi nero'ya gidelim. ay sonu hesapliyorum bir ton para gitmis kahveye, atistirmaya. ben artik kendimi ciddi enayi gi
simdi efenim; nero'da falan bir latte +sandvic aliyoruz afedersiniz 30 tl tutuyor neredeyse. gitsen ayri, gitmesen ayri. arkadaslarla bulusalim diyorsun hoop hadi starbucksa gidelim hadi nero'ya gidelim. ay sonu hesapliyorum bir ton para gitmis kahveye, atistirmaya.
ben artik kendimi ciddi enayi gibi hissediyorum ya. yoksa fakirligimden mi boyle oluyor:)) . bir yandan bakiyorsun a101'de insanlar cocuguna ucuz sut almak icin falan siraya giriyor. kendimi b.k gibi hissediyorum. arkadaslarima gitmeyelim cok pahaliya geliyor desem, kimse ayak uydurmuyor. sizin var mi bu konuda cozumleriniz, onerileriniz?
bu arada, kamp sandalyesi ile sahilde kendi kahvemizi yapip icelim dedik ama onda da sikinti cikiyor. ben sandalye tasimam diyen oluyor. cok sicak diyen oluyor vs vs
ps: sacma sapan yazdim, mobildeyim. sicaktan iyice dellendim
ben artik kendimi ciddi enayi gibi hissediyorum ya. yoksa fakirligimden mi boyle oluyor:)) . bir yandan bakiyorsun a101'de insanlar cocuguna ucuz sut almak icin falan siraya giriyor. kendimi b.k gibi hissediyorum. arkadaslarima gitmeyelim cok pahaliya geliyor desem, kimse ayak uydurmuyor. sizin var mi bu konuda cozumleriniz, onerileriniz?
bu arada, kamp sandalyesi ile sahilde kendi kahvemizi yapip icelim dedik ama onda da sikinti cikiyor. ben sandalye tasimam diyen oluyor. cok sicak diyen oluyor vs vs
ps: sacma sapan yazdim, mobildeyim. sicaktan iyice dellendim
0
Star varken neroya gitmek senin hatan. Starda 10 tl daha ucuza getirebilirsin.
0
pahali evet. insanlar da farkinda ama ortamin cazibesine kapiliyorlar. Sosyal barligiz ya. (suru psikokojisi)
Gecen 26 liraya jacobs 200 gr cozunebilir kahve aldim, beni iki ay goturur. Bi thermos veya stanley termos ve filtre kahve ile de dedigin gibi sahil kenari veya sakin bir yerde kahve icmek daha akla yatkin acidan bence de. Yanina bi de tost yaparsin mis.
Gecen 26 liraya jacobs 200 gr cozunebilir kahve aldim, beni iki ay goturur. Bi thermos veya stanley termos ve filtre kahve ile de dedigin gibi sahil kenari veya sakin bir yerde kahve icmek daha akla yatkin acidan bence de. Yanina bi de tost yaparsin mis.
0
para biriktirme temalı hemen hemen tüm yazılarda "starbucks'a gitmek yerine kahveyi kendin yapma" örneğini görüyorum. yabancı yazılar bunlar bu arada. o yüzden sanırım global bir problem bu. bir mekana oturma fikri hoş ama orada kahve gibi kolaylıkla yapılabilen, ucuz bir şeyi içip üstüne eşek yüküyle para bırakmak rahatsız ediyor. haliyle bence fakirlik ya da delilik değil bu. biraz tercih meselesi. paran olmayabilir veya vardır ama başka zevklerin için harcamayı tercih ediyorsundur. sende sorun yok bence o yüzden.
@cesario, abi sene 2018 oldu hala şu "markette 1 lira mekanda 6'ya satıyorlar" lafının anlamsızlığını idrak edemediniz. adam orada dükkan işletiyor, bilmem farkında mısın. istediğini ayağına getiriyrlar. günde 10-12 saat bilmem kaç kişi çalışıyor. elektriği, suyu, kirası var. senin de söylediğin gibi marketten alıp bankta yediğinde kimse gelip ekstra 5 lira almıyor. her şeyin yeri ve zamanı var. arkadaşlarınla bankta yersin de ne bileyim daha resmi bir ortamda ya da yeni yeni tanıştığın bir kızla marketten çekirdek alıp da bankta oturmazsın genelde. markette 1, mekânda 6 diyorsun... e ne yapsın mekân sahibi ve çalışanlar, taş mı yesinler?
@cesario, abi sene 2018 oldu hala şu "markette 1 lira mekanda 6'ya satıyorlar" lafının anlamsızlığını idrak edemediniz. adam orada dükkan işletiyor, bilmem farkında mısın. istediğini ayağına getiriyrlar. günde 10-12 saat bilmem kaç kişi çalışıyor. elektriği, suyu, kirası var. senin de söylediğin gibi marketten alıp bankta yediğinde kimse gelip ekstra 5 lira almıyor. her şeyin yeri ve zamanı var. arkadaşlarınla bankta yersin de ne bileyim daha resmi bir ortamda ya da yeni yeni tanıştığın bir kızla marketten çekirdek alıp da bankta oturmazsın genelde. markette 1, mekânda 6 diyorsun... e ne yapsın mekân sahibi ve çalışanlar, taş mı yesinler?
0
Tabiki gorece pahali. Ama soyle dusunebilirsin. Sadece kahveye degil ortama da para veriyorsun. Al git trzi olsaydi oralar fiyatlar daha farkli olurdu.
0
Sahile sandayle atıp çay/kahve abur cubur yemek daha mantıklı bana göre de. Ekonomik olarak da değil, daha çok zevk alıyorum.
0
@ben de hayal kurmak istiyorum tam benim kafamda. Ben de aynı şeyleri yazacaktım. Ben de kahve tiryakisiyim; ama her şeyi kendim yapmaya çalışıyorum. Termos bardak önemli gidin güzel bir tanesinden alın. Starbucks dan değil ama, onlarınkini önermem.
0
eskiden dışarı çıkınca biz de illa çay kahve içmeye bir yere gidiyorduk. artık termossuz adım atmıyorum. çıkıp bir dolanalım diyorsak ya termosa demleme çay koyuyorum ya da filtre kahve. park bahçe deniz kenarında oturuyoruz. baze kek falan da yapıp alıyorum yanımıza.
daha gençken pek sallamiyor insan aman ne uğraşıcam iççeğim bir kahve diyor ama yaş ilerleyince uğraşmak mesele gelmiyor bana kalırsa.
uzun süre sıcak tutan, dökülmeyen iyi bir termos şart.
arkadaşlarınız o kafaya gelmemiş henüz.
daha gençken pek sallamiyor insan aman ne uğraşıcam iççeğim bir kahve diyor ama yaş ilerleyince uğraşmak mesele gelmiyor bana kalırsa.
uzun süre sıcak tutan, dökülmeyen iyi bir termos şart.
arkadaşlarınız o kafaya gelmemiş henüz.
0
Kahveden ziyade ztarbucks vb yerlerdeki o sacma sapan lezzetsiz aptal sandvicler atistirmaliklar pahali. Bir boka da benzemiyor hicbiri.
Kahveyi 1den fazla icemedigim icin pek pahali gelmiyor gelmiyor bana ama o atirmaliklar gereksiz pahali. Ben aciktigim zaman atistirmalikla idare etmeyi seven biri degilim, oturup doyana kadar yemeliyim. Starbucks'ta karnimi doyurmak icin 100tl lik yemem lazim. O paraya et yerim igrenc seyleri yiyip mideme iskence yapacagima. O yuzden pahali.
He kahveye gelince, ben starbucks kahvelerini icemiyorum, tadi kotu geliyor bana ve gidersem chai tea latte icerim genelde. 75kurusa alinan nescafe starbucks'in filtre kahvesinden cok daha guzel bana gore. Bedava versen icmem dokerim o filtre kahveyi.
Kahveyi 1den fazla icemedigim icin pek pahali gelmiyor gelmiyor bana ama o atirmaliklar gereksiz pahali. Ben aciktigim zaman atistirmalikla idare etmeyi seven biri degilim, oturup doyana kadar yemeliyim. Starbucks'ta karnimi doyurmak icin 100tl lik yemem lazim. O paraya et yerim igrenc seyleri yiyip mideme iskence yapacagima. O yuzden pahali.
He kahveye gelince, ben starbucks kahvelerini icemiyorum, tadi kotu geliyor bana ve gidersem chai tea latte icerim genelde. 75kurusa alinan nescafe starbucks'in filtre kahvesinden cok daha guzel bana gore. Bedava versen icmem dokerim o filtre kahveyi.
0
Benzer şeyleri düşünüyorum
Seninkiler yine starbuckçıymış ucuz görece
Daha saçma sapan yemekli bok gibi
Resturantlı yerlere gitmeyi sevmiyorum
Avmlerden de tiksiniyorum.
Seninkiler yine starbuckçıymış ucuz görece
Daha saçma sapan yemekli bok gibi
Resturantlı yerlere gitmeyi sevmiyorum
Avmlerden de tiksiniyorum.
0
Hadi Kahve zincirleri kira, maaş vs ödüyorlar.
Nescafe Xpress fiyatı bu ülkedeki en büyük saçmalıklardan bir tanesi.
Nescafe Xpress fiyatı bu ülkedeki en büyük saçmalıklardan bir tanesi.
0
bir tek sana çok pahalı gelmiyor sevglil crymeariver. bana da bir süre pahalı geldi ve düğmeye bastım. termos edindim. bugün ilk kez denedik sevgilimle. 1 litre su 2 tane demlik poşet çay mis gibi çay oldu maltepe dolgu alanına gidene kadar.migrostan da peynir,domates,zeytin,helva, kepek ekmeği,2 adet elma. mis gibi kahvaltı oldu.
2. termosu ve 2 tane de sandalye edinip kapital dünyaya olan savaşımı daha da ilerleteceğim.
bu tarz beslenince de sağlıklı oluyor. rahatız etmiyor bu sıcaklarda. kara kışa kadar böyle devam edeceğiz.
2. termosu ve 2 tane de sandalye edinip kapital dünyaya olan savaşımı daha da ilerleteceğim.
bu tarz beslenince de sağlıklı oluyor. rahatız etmiyor bu sıcaklarda. kara kışa kadar böyle devam edeceğiz.
0
Kesinlille haklisin hocam. O arkadaslari degistir, hic komplekse girme, "bana fazla ve aptgalca geliyor bir kahve ve sandvice o kadar para vermek dostlar, kusura bakmayin" de hepsi bu.
0
Orta boy sütlü filtre kahve 6,75 lira. Gidip büyük boy cheesecake'li şuruplu bilmemne almazsanız 15 lira tutmaz.
Ekleyeyim: Nero, Starbucks ve türevlerinden yiyecek almıyorum çünkü hakikaten pahalı.
Ekleyeyim: Nero, Starbucks ve türevlerinden yiyecek almıyorum çünkü hakikaten pahalı.
0
düzgün bir espresso makinesi 5-15 bin tl arasında değişiyor. Evde yapmaya kalksan yine maliyet düşük değil.
Düz nescafeyi sütlü yapsan maliyeti bardak başına 2-3 lirayı bulur.
Düz nescafeyi sütlü yapsan maliyeti bardak başına 2-3 lirayı bulur.
0
yaninda yiyecek aliyorsunuz diye o kadar pahali geliyor. kahveler yiyeceklere gore gorece daha uygun. yemeginizi onceden evde veya baska yerde yiyip kahve icmeye gidin, ciddi tasarruf olacaktir.
0
Kahve pahali bir sey ki zaten. Direkt ticaretten gelen kahvenin 250 gr. 5 Euro. Biraz daha iyi bir blend alsam mesela, 7 Euroya kadar da cikiyor espresso icin. Filtre icin aldigimin kilosu 20 Euro yine. Evde yapiyorum kahvemi cok buyuk oranda ve fiyatlar boyle.
Iyi kahve icin iyi ogutucu, iyi makine vs. derken ciddi masraflar yapiliyor. Her gün french press de icerim ben diyorsaniz oyle olmaz tabii ki.
Ama sizin sorun gordugunuz sey baska. Disarida yemek-icmek ulkede luks bir aktivite. Boyle dusunurseniz hep enayi gibi hissedeceksiniz.
Plastige sarilmis hicbir sandvice, tatliya -acliktan olmuyorsam- para vermem, o parayi hic vermem. Amerikan tipi "kahveciler" benim dikkatimi cekmiyor bu nedenle. Önerim, ücüncü nesilcilere gitmeniz, en azindan farkli seyler denersiniz ya da plastikte atistirmalik almaktan kurtulursunuz.
Iyi kahve icin iyi ogutucu, iyi makine vs. derken ciddi masraflar yapiliyor. Her gün french press de icerim ben diyorsaniz oyle olmaz tabii ki.
Ama sizin sorun gordugunuz sey baska. Disarida yemek-icmek ulkede luks bir aktivite. Boyle dusunurseniz hep enayi gibi hissedeceksiniz.
Plastige sarilmis hicbir sandvice, tatliya -acliktan olmuyorsam- para vermem, o parayi hic vermem. Amerikan tipi "kahveciler" benim dikkatimi cekmiyor bu nedenle. Önerim, ücüncü nesilcilere gitmeniz, en azindan farkli seyler denersiniz ya da plastikte atistirmalik almaktan kurtulursunuz.
0
bu sektörden ekmek yiyen biri olarak bildiriyorum: bildiğin enayilik! ayda yılda bir, ya da arkadaş/sevgili ile arada takılmaktan bahsetmiyorum. her gün mekanlara gidenler var.
param olsa, her gün gidip aptal bir mekanda oturmam. lcd'lerde akan acayip güzel doğa görüntülerine bakıyorum ve çalıştığım 9 aydır hemen her gün gelen gruptaki bir elemanın harcamasını hesaplıyorum: yaklaşık 20 bin tl!
deli misin aga sen? bir şişe su 3'tü, 3,50 oldu; meşrubatlar 7,50... oturduğun yer, bir kapalı kutu. çık git dünyayı gez, altın at kenara at da demiyorum bak.
izin günlerimde kendi bütçeme göre "çok" para harcamakla birlikte, yalnızsam;ki genelde yalnızım :) evde yer içerim genelde. yemeği eve söylerim, içkimi evde içerim.
ister tasarruf, isterse de daha faydalı şeylere harcamak gibi nedenlerle, bu "harcama kültürü"nü çok doğru bulmuyorum.
kendi çevresinde "çok para harcar" diye bilinen biri olarak yazdım ayrıca.
@ihanet kaç kişilik, + 1
4,75 nedir hacı ya? bir redbull da aynı.
param olsa, her gün gidip aptal bir mekanda oturmam. lcd'lerde akan acayip güzel doğa görüntülerine bakıyorum ve çalıştığım 9 aydır hemen her gün gelen gruptaki bir elemanın harcamasını hesaplıyorum: yaklaşık 20 bin tl!
deli misin aga sen? bir şişe su 3'tü, 3,50 oldu; meşrubatlar 7,50... oturduğun yer, bir kapalı kutu. çık git dünyayı gez, altın at kenara at da demiyorum bak.
izin günlerimde kendi bütçeme göre "çok" para harcamakla birlikte, yalnızsam;ki genelde yalnızım :) evde yer içerim genelde. yemeği eve söylerim, içkimi evde içerim.
ister tasarruf, isterse de daha faydalı şeylere harcamak gibi nedenlerle, bu "harcama kültürü"nü çok doğru bulmuyorum.
kendi çevresinde "çok para harcar" diye bilinen biri olarak yazdım ayrıca.
@ihanet kaç kişilik, + 1
4,75 nedir hacı ya? bir redbull da aynı.
0
Crymeariver
birkac kisiden daha duyuyordum bir suredir. birkac haftadir ben de ayni sorunu yasiyorum; cok fena kokuyor yumurtalar. her markayi denedim, pazardan organik aldim, Yali'dan aldim, migrostan, Moda'da organikciden aldim. cildiracagim cok fena rahatsiz oluyorum kokusundan. sizde de durum ayni mi?not: h
birkac kisiden daha duyuyordum bir suredir. birkac haftadir ben de ayni sorunu yasiyorum; cok fena kokuyor yumurtalar. her markayi denedim, pazardan organik aldim, Yali'dan aldim, migrostan, Moda'da organikciden aldim. cildiracagim cok fena rahatsiz oluyorum kokusundan. sizde de durum ayni mi?
not: hamile degilim
not: hamile degilim
0
2 hafta önce aldığım yumurtada bu durumu yaşadım, evdekilere de koklattım ama onlar sorun yok dediler :) geçen haftaki yumurtalarda bu durum yoktu. bu hafta yumurta almadık.
0
2 hafta önce bir karton yumurtayı çöpe attım. Aklıma geldikçe öğürüyorum böyle bir koku olamaz.
0
bazen kokuyor evet. tavuk tavuk kokuyor. :) bir de yanında ne yediğinle alakalı kokabilir. domatesle yiyince de kokuyormuş gibi.
0
bayramda 2 hafta dolapta kalmışsa bozulmaz ama değişim oluyor biraz. ben de hissetim bu durumu
0
Havalar çok sıcak olduğu için, sıcaklık etkisiyle daha hızlı bozuluyor olabilir mi?
Ben her gün tüketirim yumurta, koku almadım henüz.
Ben her gün tüketirim yumurta, koku almadım henüz.
0
Kadının biri doktora gitmiş:
-"Doktor bey benim biraz garip bir problemim var ben çok sık ve fazla osuruyorum, ancak neyse ki hiç ses ve koku çıkmıyor, yine de her dakika her dakika bayağı rahatsız olmaya başladım lütfen bir çare bulun." demiş.Doktorda birkaç ilaç yazmış ve 1 ay sonra kontrole gelmesini rica edip kadını yollamış. Aradan 1 ay geçer geçmez kadın yine pat damlamış.
-"Doktor bey ne yaptınız? Yine çok sık gaz çıkarıyorum ama bu sefer bir koku çıkıyor bir koku çıkıyor, dayanılır gibi değil istediğiniz kadar cam kapı acın saatlerce gitmek bilmiyor." Doktor memnuniyetle cevap vermiş:
-"Hmmm güzel, demek burnunuzu tedavi edebildik şimdi sıra kulağınızda."
acaba sizin burunda problem olabilir mi? birbirinden bu kadar farklı çiftlikte, bu kadar farklı yöntemle beslenen tavukların yumurtalarının hepsi kokuyorsa bence buruna baktırmakta fayda var.
-"Doktor bey benim biraz garip bir problemim var ben çok sık ve fazla osuruyorum, ancak neyse ki hiç ses ve koku çıkmıyor, yine de her dakika her dakika bayağı rahatsız olmaya başladım lütfen bir çare bulun." demiş.Doktorda birkaç ilaç yazmış ve 1 ay sonra kontrole gelmesini rica edip kadını yollamış. Aradan 1 ay geçer geçmez kadın yine pat damlamış.
-"Doktor bey ne yaptınız? Yine çok sık gaz çıkarıyorum ama bu sefer bir koku çıkıyor bir koku çıkıyor, dayanılır gibi değil istediğiniz kadar cam kapı acın saatlerce gitmek bilmiyor." Doktor memnuniyetle cevap vermiş:
-"Hmmm güzel, demek burnunuzu tedavi edebildik şimdi sıra kulağınızda."
acaba sizin burunda problem olabilir mi? birbirinden bu kadar farklı çiftlikte, bu kadar farklı yöntemle beslenen tavukların yumurtalarının hepsi kokuyorsa bence buruna baktırmakta fayda var.
0
Crymeariver
kinaliada'ya gitmeyi dusunuyoruz ama acik midir plajlar falan? bilgisi olan?tesekkurler
kinaliada'ya gitmeyi dusunuyoruz ama acik midir plajlar falan? bilgisi olan?
tesekkurler
tesekkurler
0
Crymeariver
İzlediklerim;La casa de papel :4. Bölüme kadar katlanabildimOzark: 3 bölüm izleyebildim içim şiştiThe OA: 2. Bölümde bıraktımLove: komik değilBegendiklerimden bazıları;Girls, safe, Sherlock,peaky blinders, breaking bad, better call saul, dark, stranger things
İzlediklerim;
La casa de papel :4. Bölüme kadar katlanabildim
Ozark: 3 bölüm izleyebildim içim şişti
The OA: 2. Bölümde bıraktım
Love: komik değil
Begendiklerimden bazıları;
Girls, safe, Sherlock,peaky blinders, breaking bad, better call saul, dark, stranger things
La casa de papel :4. Bölüme kadar katlanabildim
Ozark: 3 bölüm izleyebildim içim şişti
The OA: 2. Bölümde bıraktım
Love: komik değil
Begendiklerimden bazıları;
Girls, safe, Sherlock,peaky blinders, breaking bad, better call saul, dark, stranger things
0
Başlığı takip etmek için yazıyorum.
Ayrıca beğendiklerinden 5 tanesini seven biri olarak;
The Handmaid’s Tale (Blu tv)
Orphan Black (Netflix)
Black Mirror (Netflix)
Sense 8 (Netflix)
3% (Netflix)
Ek:
7yüz (Blu tv)
Ayrıca beğendiklerinden 5 tanesini seven biri olarak;
The Handmaid’s Tale (Blu tv)
Orphan Black (Netflix)
Black Mirror (Netflix)
Sense 8 (Netflix)
3% (Netflix)
Ek:
7yüz (Blu tv)
0
mindhunters
battlestar galactica (netflix'te var mı bilmiyorum)
house of cards ilk 3 sezon
battlestar galactica (netflix'te var mı bilmiyorum)
house of cards ilk 3 sezon
0
black mirror, house of cards, kesinlikle.
izlemediysen spartacus,
sense8 fena degil cok, orphan black guzel, 3% eh iste. hepsi cerezlik filmler biz yemek yerken izliyoz guzel oluyor.
farkli bir sherlock uyarlamasi olan "elementary". bir sure sonra bayabilir ama
izlemediysen spartacus,
sense8 fena degil cok, orphan black guzel, 3% eh iste. hepsi cerezlik filmler biz yemek yerken izliyoz guzel oluyor.
farkli bir sherlock uyarlamasi olan "elementary". bir sure sonra bayabilir ama
0
mindhunter dicem ama kesin birakirsin gibi sonra.
itiraf kasefleri güzel ( belgesel )
itiraf kasefleri güzel ( belgesel )
0
Crymeariver
diş eti problemi( ileri ) dişlerin bazılarında sallanma var. Kayıplar var, artık dişleri tutmuyor kemikler, erime var. Devletin dis hastanelerinde süreç çok uzuyor. Maddi anlamda bizi çok sarsmayacak bir dişçiye ihtiyacımiz var. Çok tesekkurler
diş eti problemi( ileri ) dişlerin bazılarında sallanma var. Kayıplar var, artık dişleri tutmuyor kemikler, erime var. Devletin dis hastanelerinde süreç çok uzuyor. Maddi anlamda bizi çok sarsmayacak bir dişçiye ihtiyacımiz var. Çok tesekkurler
0
Söğütlüçeşme Caddesi'nde Tahsin Erdevir var, kendisinin yaptığı dolgular kaplamalar yaklaşık 20 seneye yakındır benimle, tık demedi. Telefonu ve ücret bilgisi yok ama aşırı memnunum kendisinden (umarım halen çalışıyordur, tatlı bir amcaydı)
0
Crymeariver
Arkadaşlar emektar ipodum sizlere ömür. Telefondan müzik dinleyince şarjı inanılmaz emiyor. Bana iPod gibi müzik çalar zımbırtı lazım, ipodlar çok pahalı olmus. Sanırım piyasada çok fazla kalmadı bu tarz müzik çalarlar dan.. Bana onerebileceginiz bir marka var mı? Bir de Kadıköy Yazıcıoğlu'na gitsem
Arkadaşlar emektar ipodum sizlere ömür. Telefondan müzik dinleyince şarjı inanılmaz emiyor. Bana iPod gibi müzik çalar zımbırtı lazım, ipodlar çok pahalı olmus. Sanırım piyasada çok fazla kalmadı bu tarz müzik çalarlar dan.. Bana onerebileceginiz bir marka var mı? Bir de Kadıköy Yazıcıoğlu'na gitsem bulur muyum ? Tesekkurler
0
İyice öldü MP3 player piyasası maalesef. Ben de niyetlendim bir ara fakat alınabilir olan, eli yüzü düzgün cihazlar da çok manasız pahalıydı. (Sony, walkman MP3 player'ları 1500-2000 gibi uçuk rakamlara satıyor, öeh)
0
Crymeariver
Selamlar,Elimde eski biyometrik fotoları var 3-4 sene öncesine ait. Bunlarla basvursam sıkıntı çıkar mı?Tesekkurler
Selamlar,
Elimde eski biyometrik fotoları var 3-4 sene öncesine ait. Bunlarla basvursam sıkıntı çıkar mı?
Tesekkurler
Elimde eski biyometrik fotoları var 3-4 sene öncesine ait. Bunlarla basvursam sıkıntı çıkar mı?
Tesekkurler
0
Crymeariver
Kadikoy'deki Ataşehir dolmuşları, Türkan Saylan sağlık merkezinin oradan geçiyor mu?Tesekkurler
Kadikoy'deki Ataşehir dolmuşları, Türkan Saylan sağlık merkezinin oradan geçiyor mu?
Tesekkurler
Tesekkurler
0
Crymeariver
Birkaç ay önce amcamin avukatına vekaletname çıkardım. Ama nasıl olsa arada amcam var diye bir kopyasını almadım. Kadini tanıyan birkaç avukat varmış ve hakkında pek iyi şeyler söylemediler, kadınla yüzyüze de görüşmedik tanimiyorum. Ben de killandim açıkçası. Amcama da söyleyemem simdi bana güvenmi
Birkaç ay önce amcamin avukatına vekaletname çıkardım. Ama nasıl olsa arada amcam var diye bir kopyasını almadım. Kadini tanıyan birkaç avukat varmış ve hakkında pek iyi şeyler söylemediler, kadınla yüzyüze de görüşmedik tanimiyorum. Ben de killandim açıkçası. Amcama da söyleyemem simdi bana güvenmiyor musun falan geyiği olacak. Acaba cikarttigim noterden kopyasını alabilir miyim? Numarasını da bilmiyorum vekaletnamenin. Sadece ismimi verip ulaşabilir miyim onu merak ediyorum.
Şimdiden teşekkürler
Şimdiden teşekkürler
0
Alabilirsiniz. Alirsaniz ek para ister noter. Ama gidip bakmayi rica edin. Gosterirler.
0
Merak ettiğim verdiğiniz vekaletnameyle avukat adınıza ne yapabileceğini düşüyorsunuz ki korkunuz nedir? Haberiniz olmadan sizi mi boşar mesela? Neyse çok uzatmayacağım. Güven sorununuz varsa noterden azilname çıkarıp avukatın vekaletnamedeki yetkilerini sona erdirebilirsiniz.
0
Crymeariver
Maddi anlamda çok zorlanmayacak diyetisyen aramaktayımLokasyon: Kadıköy.Ücret bilgisi ve başarı hikayesi varsa alırım bir dal
Maddi anlamda çok zorlanmayacak diyetisyen aramaktayım
Lokasyon: Kadıköy.
Ücret bilgisi ve başarı hikayesi varsa alırım bir dal
Lokasyon: Kadıköy.
Ücret bilgisi ve başarı hikayesi varsa alırım bir dal
0
sahure özay.Üsküdarda. Görüşme başına 125 tl.Bi muayene bi kontrol. Aylık 250ye gelir. iyi bir diyetisyen. Veya Zehra bora,ataşehirde.Fiyat bilgim yok.
0
cenk özyılmaz.
başarı hikayemi cenk beyin instagramında bir haftada 2kg 800 gram ile görebilirsiniz:)
başarı hikayemi cenk beyin instagramında bir haftada 2kg 800 gram ile görebilirsiniz:)
0
Ben de 10 yıl kadar önce Sahure Özay'a gitmiştim. Baya iyi bi diyetisyen, 30 kilo verdiydim sayesinde.
0
ben haftaya hasanpaşa'da gidicem arkadaş çok memnun kalmıştı. 60tl imiş en son. Gizem Aydın - çağıner hastanesi .
www.caginerhastanesi.com.tr
www.caginerhastanesi.com.tr
0
Crymeariver
4 gün istikrarliyim. 5. Gün kentuckyler milföy pastalar falan. Yemiyorum da yemek değil bu mideme atıyorum resmen. Diyete başlamadan önce her gün böyleydim. Sanırım yeme bozukluğu gibi bir şey bu ama cikarmiyorum. Sistikce sisiyorum. Üzuluyorum yiyorum, seviniyorum yiyorum, anksiyete atağı geliyor y
4 gün istikrarliyim. 5. Gün kentuckyler milföy pastalar falan. Yemiyorum da yemek değil bu mideme atıyorum resmen. Diyete başlamadan önce her gün böyleydim. Sanırım yeme bozukluğu gibi bir şey bu ama cikarmiyorum. Sistikce sisiyorum. Üzuluyorum yiyorum, seviniyorum yiyorum, anksiyete atağı geliyor yiyorum.
İnsan miyim hayvan miyim çözemedim artık. Spora baslayamadim; yakında sadece bir adet spor salonu var ona da eski sevgilim ve yeni sevgilisi gidiyor, ha yanında birini görecegime üzülmekten ziyade beni böyle ayı gibi görüp iyi ki ayrilmisiz diye sevinmesini istemiyorum ( evet çok ergence ama gerçek bu).
Yürüyüş yapıyorum her gün ama o da kılo verdirmiyor, sadece şimdiki sismanligimi az da olsa korumamı sagliyor. Bir de yıllardır polikistik over sendromu ile savasiyorum, Yasmin kullanıyorum. Ne yapayım ne edeyim gerçekten bilemiyorum artık. Gözümün dönmesini engellemem, motive olmak lazım ama bayağıdır denesem de, bir yolunu bulamadım. Önerilerinizi, rica ederim. Tesekkurler ( ekstra kullandiklarim; lansor, Ferro sanık, folik asit
İnsan miyim hayvan miyim çözemedim artık. Spora baslayamadim; yakında sadece bir adet spor salonu var ona da eski sevgilim ve yeni sevgilisi gidiyor, ha yanında birini görecegime üzülmekten ziyade beni böyle ayı gibi görüp iyi ki ayrilmisiz diye sevinmesini istemiyorum ( evet çok ergence ama gerçek bu).
Yürüyüş yapıyorum her gün ama o da kılo verdirmiyor, sadece şimdiki sismanligimi az da olsa korumamı sagliyor. Bir de yıllardır polikistik over sendromu ile savasiyorum, Yasmin kullanıyorum. Ne yapayım ne edeyim gerçekten bilemiyorum artık. Gözümün dönmesini engellemem, motive olmak lazım ama bayağıdır denesem de, bir yolunu bulamadım. Önerilerinizi, rica ederim. Tesekkurler ( ekstra kullandiklarim; lansor, Ferro sanık, folik asit
0
yeme bozukluğu psikolojik kökenli bir rahatsızlıktır. bir uzmana görünün derim.
0
Bence diyete giriyorum deyip aşırı düşük kalorili sürdürülemez bir diyet yapıyorsunuz o yüzden binge eating denen bu şeyi tetikliyor. Kilonuz fazla ise şu an en az 1500-1700 kalori ile bile çok rahat yağ yakarsınız ama sabretmek gerekiyor. Diyetiniz sürdürülebilir değil bence.
0
psikiyatriye gidin.
ben gittim, cok memnunum. hem hayatimda bazi seyleri degistirebildim hem de kilo veriyorum.
en güzeli.
ben gittim, cok memnunum. hem hayatimda bazi seyleri degistirebildim hem de kilo veriyorum.
en güzeli.
0
kaç kilosun bilmiyorum ama 3 ayda 16 kilo vermeyi başarmış biri olarak önceliği motivasyona vermelisin.
bu motivasyonu birden fazla şekilde bulabilirsin. örneğin ben 100 kiloyken gut hastası olduğumu öğrendim ve o andan itibaren vejeteryan yemeye başladım. felsefe olarak umrumda olmasa da bu bezlenme tarzı hoşuma gitti hem de karnımı bolca doyurdu. bu sayede 1,5 ayda yaklaşık 10 kilo verdim. tatlımı da yedim, ara ara et de yedim. ama ağırlık salata sebze yemekleri.
ardından kilo vermem durdu yaklaşık 2 hafta 90 kiloya çakıldım ve bir şeylerin doğru gitmediğini anladım. bir arkadaşımın tavsiyesiyle bir doktor tarafından uygulanan akupunktur tedavisine gittim. bu benim için yeni bir motivasyondu. çünkü 150 lira vermiştim ve işe yaramalıydı. sanırım onun gazıyla 1 haftada 3 kilo daha verdim. (benimle giden başka bir arkadaşım 20 kilo verdi bu akupunktur ile)
lakin kilo vermem yine durdu. aslında acelem de yoktu yavaş vermek geri almayı da zorlaştırır. ama rüzgarı almışken gidebildiğim kadar gitmem lazımdı.2 hafta daha 87'ye çakılınca yine bir şeyler yapmam gerektiğini anladım ve harekete geçtim. sistemi değiştirdim tekrar.
netflix'de 60 gün boyunca sadece sebze ve meyve suyu ile beslenerek 140 kilodan 90 kiloya sağlıklı bir şekilde inen adamla ilgili belgeseli gördükten sonra ben neden yapamayım diye kendime sordum. hemen 150 liraya güzel bir smoothie makinesi aldım. ıspanak roka maydanoz yeşil elma salatalık, veya orman meyveleriyle internette yüzlerce tarifi olan smothilerden yaptım kendime ve 3 öğün sadece bunlarla beslendim 3 günde 3 kilo verdim ama dayanılacak gibi değildi durdum ve korumaya geçtim. adam nasıl 60 gün yaptı bilemem.
bu şekilde her tıkandığımda yöntemi ve motivasyonumu değiştirerek istediğim kiloya vardım ve şimdi her gün spor yapıyorum. kiloluyken yapması daha zor ve riskli tabi.
ama ister smoothie ister akupunktur ister vegan beslenme ne olursa olsun öncelikle doktora görünmek çok önemli.
bu motivasyonu birden fazla şekilde bulabilirsin. örneğin ben 100 kiloyken gut hastası olduğumu öğrendim ve o andan itibaren vejeteryan yemeye başladım. felsefe olarak umrumda olmasa da bu bezlenme tarzı hoşuma gitti hem de karnımı bolca doyurdu. bu sayede 1,5 ayda yaklaşık 10 kilo verdim. tatlımı da yedim, ara ara et de yedim. ama ağırlık salata sebze yemekleri.
ardından kilo vermem durdu yaklaşık 2 hafta 90 kiloya çakıldım ve bir şeylerin doğru gitmediğini anladım. bir arkadaşımın tavsiyesiyle bir doktor tarafından uygulanan akupunktur tedavisine gittim. bu benim için yeni bir motivasyondu. çünkü 150 lira vermiştim ve işe yaramalıydı. sanırım onun gazıyla 1 haftada 3 kilo daha verdim. (benimle giden başka bir arkadaşım 20 kilo verdi bu akupunktur ile)
lakin kilo vermem yine durdu. aslında acelem de yoktu yavaş vermek geri almayı da zorlaştırır. ama rüzgarı almışken gidebildiğim kadar gitmem lazımdı.2 hafta daha 87'ye çakılınca yine bir şeyler yapmam gerektiğini anladım ve harekete geçtim. sistemi değiştirdim tekrar.
netflix'de 60 gün boyunca sadece sebze ve meyve suyu ile beslenerek 140 kilodan 90 kiloya sağlıklı bir şekilde inen adamla ilgili belgeseli gördükten sonra ben neden yapamayım diye kendime sordum. hemen 150 liraya güzel bir smoothie makinesi aldım. ıspanak roka maydanoz yeşil elma salatalık, veya orman meyveleriyle internette yüzlerce tarifi olan smothilerden yaptım kendime ve 3 öğün sadece bunlarla beslendim 3 günde 3 kilo verdim ama dayanılacak gibi değildi durdum ve korumaya geçtim. adam nasıl 60 gün yaptı bilemem.
bu şekilde her tıkandığımda yöntemi ve motivasyonumu değiştirerek istediğim kiloya vardım ve şimdi her gün spor yapıyorum. kiloluyken yapması daha zor ve riskli tabi.
ama ister smoothie ister akupunktur ister vegan beslenme ne olursa olsun öncelikle doktora görünmek çok önemli.
0
muhtemel olarak insulin direncin var. bence doktora gidip testlerini yaptır pcos da çok olan bir şey maalesef bir pcos kilo aldıkça yediren bir şey lanet olsun.
ceren yavuz un instagram hesabını takip etmeni tavsiye ederim.
sana bu zaman kadar okuduklarımdan öğrendiğim şeyleri söyleyeyim.
ideal pcos beslenmesi ketojenik ve interment fasting yapılanı ve ideal egzersiz biçimi de hiit.
keto nedir bir araştır yüksek yağlı düşük karbonhidrat ile besleniyorsun. keto calc var onlara bakım günde kaç gr karb alman gerektiğini bulabilirsin. yağlı beslenince şeker ihtiyacım azaldı çok şükür.
günlük yaşantın nasıl bilmiyorum if için ben öğlen 11 gibi yiyip akşam 6-7 civarı yemeği bırakıyorum. tek öğün yediğim günler de oldu.
egzersiz içinse 30 day shred i tavsiye ederim izlesene de var ama öncesine bir de ısınma 5dklık koyarsan daha rahat edersin. birden bunların hepsini yapabilmeyi de bekleme zaman alıyor.
bunlar okuduklarımla öğrendiğim ve kendim denediğim şeylerdi. pcos varsa şeker tüketmemelisin.
diyetle ilgili araştırmalar da okudum 3 farklı deney grubu yapmışlardı. açlığını kontrol edenler en uzun süre diyeti sürdürüp kilo vermişler.
kafamızda bir ideal var. ona ulaşmak için 4 koldan saldırıyoruz sonra o birden bıkkınlık veriyor. o yüzden yapabilinir hedefler koy kendine. en azında akşam yemek yeme ve günde 10bin adımı ne olursa olsun tamamla.
doktora git ve şekerine tiroid de baktır.
ceren yavuz un instagram hesabını takip etmeni tavsiye ederim.
sana bu zaman kadar okuduklarımdan öğrendiğim şeyleri söyleyeyim.
ideal pcos beslenmesi ketojenik ve interment fasting yapılanı ve ideal egzersiz biçimi de hiit.
keto nedir bir araştır yüksek yağlı düşük karbonhidrat ile besleniyorsun. keto calc var onlara bakım günde kaç gr karb alman gerektiğini bulabilirsin. yağlı beslenince şeker ihtiyacım azaldı çok şükür.
günlük yaşantın nasıl bilmiyorum if için ben öğlen 11 gibi yiyip akşam 6-7 civarı yemeği bırakıyorum. tek öğün yediğim günler de oldu.
egzersiz içinse 30 day shred i tavsiye ederim izlesene de var ama öncesine bir de ısınma 5dklık koyarsan daha rahat edersin. birden bunların hepsini yapabilmeyi de bekleme zaman alıyor.
bunlar okuduklarımla öğrendiğim ve kendim denediğim şeylerdi. pcos varsa şeker tüketmemelisin.
diyetle ilgili araştırmalar da okudum 3 farklı deney grubu yapmışlardı. açlığını kontrol edenler en uzun süre diyeti sürdürüp kilo vermişler.
kafamızda bir ideal var. ona ulaşmak için 4 koldan saldırıyoruz sonra o birden bıkkınlık veriyor. o yüzden yapabilinir hedefler koy kendine. en azında akşam yemek yeme ve günde 10bin adımı ne olursa olsun tamamla.
doktora git ve şekerine tiroid de baktır.
0
Crymeariver
Arkadaşlar birkaç hafta önce birkaç arkadaşımın aşırı övmesiyle kendime kefir taneleri edindim. Fakat ne kadar denersem deneyeyim icemiyorum ben bunu arkadaş. Tadi, kokusu falan beni mahvediyor. İçim disima çıkti. Halbuki bana iyi gelecek diye çok da heveslenmistim ama olmuyor,yapamiyorum. Bunu sevm
Arkadaşlar birkaç hafta önce birkaç arkadaşımın aşırı övmesiyle kendime kefir taneleri edindim. Fakat ne kadar denersem deneyeyim icemiyorum ben bunu arkadaş. Tadi, kokusu falan beni mahvediyor. İçim disima çıkti. Halbuki bana iyi gelecek diye çok da heveslenmistim ama olmuyor,yapamiyorum. Bunu sevmeyen bir tek ben miyim? Evde yoğurt mayalayip yesem yerine geçmez mi? O da probiyotik sonucta...
Not: Günlük süt ile mayaladim, metal kaşık falan kullanmadım
Not: Günlük süt ile mayaladim, metal kaşık falan kullanmadım
0
kullandığınız maya bozuk olabilir mi? migroslarda kefirdanem markasının sevdanem kefir mayası var ben onunla evde kendi mayamı elde ettim. dediğiniz gibi günlük sütle mayalıyorum. kokusu da tadı da gayet güzel. hatta ayrandan daha güzel bişey benim için kefir. yoğurt da iyidir ama probiyotik maya kullanmanız gerek. olmaz diye bişey yok yani. hangi hoşunuza gidiyorsa onu tüketebilirsiniz.
0
@dedim ben sana yani bilemiyorum arkadaşlarımın önerdiği yerden aldım ama ben hazır ilanından da içmeye çalışmıştım. Yine aynı koku.evde yapilan ayran gibi oluyor dediler ama daha yoğun ve ağır kokulu oldu. ayranla falan alakası yok
0
valla ben ayran yerine içiyorum artık. alışma meselesi heralde. altınkılıç, eker çiftliği ikisi de güzel. kolay içiliyor.
0
fropie’nin keten tohumlusunu deneyebilirsiniz. bu arada crymeariverı glen hansard dan dinlediniz mi hic?
0
kendin yap süzerken kesinlikle metal süzgeç kaşık vs dokundurma.bir de ilk 1-2 yapışında maya kendine gelemiyor.sonrada güzelleşiyor.baya koyuyken ben içmeyi çok seviyorum ama bunların hepsini yapsan bile damak tadına uymayabilir.ama sana şöyle söyleyeyim kefiri düzenli içtiğinde sanki hiçbir işin yokmuş 3 gün rahat rahat uyumuş öğlen güneş ışıkları yüzüne vurmuş gibi bir dinhginlik ve enejiyle uyanıyorsun güne enerjin de bitmiyor
0
Ben de hiç sevmedim doktor verdi diye içiyorum en son içine karabiber zerdeçal ve limon ekle içerken dedi bir nebze daha çekilir oldu tadı.
Bir de düzenli içince alışıyorsun herhalde ya birkaç gün zorla kendini.
Bana doktor iki marka al dedi Altınkılıç ve Eker. Ben altınkılıç alıyorum dediğim gibi zorlanmıyorum artık.
Kolaylıklar.
Bir de düzenli içince alışıyorsun herhalde ya birkaç gün zorla kendini.
Bana doktor iki marka al dedi Altınkılıç ve Eker. Ben altınkılıç alıyorum dediğim gibi zorlanmıyorum artık.
Kolaylıklar.
0
Aoç + kefirdanem markalarını deneyin.
Mayalamak içinde kefirdanem veya yayla toz maya. Canlı maya kullanmıyorum ben artık.
Mayalamak içinde kefirdanem veya yayla toz maya. Canlı maya kullanmıyorum ben artık.
0
ekşiliğinden içemiyorsanız ayran yapın tuz falan atınca güzel oluyor ben o şekilde alıştım. oda sıcaklığındayken içemiyorum. dolapta beklemiş olması önemli bence. tadı çok yoğun olmuyor sanki ozman.
bazende içine biraz daha süt koyup öyle içiyorum oda bi seçenek. canlı mayadan vazgeçmeyin derim.
bazende içine biraz daha süt koyup öyle içiyorum oda bi seçenek. canlı mayadan vazgeçmeyin derim.
0
Crymeariver
Şimdi merak ettiğimiz bir konu var; annem emekli maaşı alıyor ama dolaylı yoldan. Yani dedemden kalma maaşı yetim maaşıni adı altında alıyor. Bu şekilde vize başvurusu yapsak geçerli olur mu? Emekli maaşı dökümü istiyor bir de vergi beyannamesi diyor listede...Bir soru da kendim için; annemlerin ufa
Şimdi merak ettiğimiz bir konu var; annem emekli maaşı alıyor ama dolaylı yoldan. Yani dedemden kalma maaşı yetim maaşıni adı altında alıyor. Bu şekilde vize başvurusu yapsak geçerli olur mu?
Emekli maaşı dökümü istiyor bir de vergi beyannamesi diyor listede...
Bir soru da kendim için; annemlerin ufak bir arsası var onun tapusunu kendim vize başvurusu yaparken kullanabilir miyim? Yani benim adıma değil.( Tek gideceğim) bir de schengen için hesapta ne kadar para bulundurmam gerekiyor min.?
İkisi de turistik vize için
Çok tesekkurler
Emekli maaşı dökümü istiyor bir de vergi beyannamesi diyor listede...
Bir soru da kendim için; annemlerin ufak bir arsası var onun tapusunu kendim vize başvurusu yaparken kullanabilir miyim? Yani benim adıma değil.( Tek gideceğim) bir de schengen için hesapta ne kadar para bulundurmam gerekiyor min.?
İkisi de turistik vize için
Çok tesekkurler
0
sgk'ya gittiğinizde annenize "emekli maaşı almaktadır" yazısı alabilecekseniz sorun olmaz, yasal olarak bu hakkı olduğuna ve aldığına göre yazıyı vermelerinde de sorun olmaz diye düşünüyorum. arayıp öğrenebilirsiniz kesin olarak. dökümü e-devlet'te bulamazsanız yine sgk'dan isteyebilirisiniz.
annenizin tapusu ancak annenizi sponsor olarak gösterdiğinizde sizin için geçerli olur. siz çalışmıyorsanız annenizi sponsor gösterip, başvuru merkezine birlikte gidip şengen bölgesine birlikte gideceğinizi bildirerek başvurabilirsiniz, o şartlarda geçerli olur. sigortalı işiniz varsa tapuya gerek duymazsınız zaten.
vizeyi alacağınız ülkenin günlük tüketim tutarı belirlenmiştir, internette bulabilirsiniz. o tutarın 1,5 2 katı olsa sıkıntı çıkmaz diyebiliriz.
www.schengenvisainfo.com
annenizin tapusu ancak annenizi sponsor olarak gösterdiğinizde sizin için geçerli olur. siz çalışmıyorsanız annenizi sponsor gösterip, başvuru merkezine birlikte gidip şengen bölgesine birlikte gideceğinizi bildirerek başvurabilirsiniz, o şartlarda geçerli olur. sigortalı işiniz varsa tapuya gerek duymazsınız zaten.
vizeyi alacağınız ülkenin günlük tüketim tutarı belirlenmiştir, internette bulabilirsiniz. o tutarın 1,5 2 katı olsa sıkıntı çıkmaz diyebiliriz.
www.schengenvisainfo.com
0
ben ispanya için başvurmuştum. annemin yetim maaşının belgesini götürdüm. bi de dul maaşı vardı. ama orda önemli olan maaşın miktarı. yani ispanya şunu bilmek istiyor: senin benim ülkemde masraflarını karşılayabilecek ve ortada bırakmayacak kadar düzenli güvenilir bir gelirin/maddi varlığın var mı yok mu?
maaş az olsa bile banka hesabınızdaki güzel bir meblağ bilgisi maaşın azlığını kapatır. vergi beyannamesi çalışan kesim için. esnaf için falan olsa gerek.
eğer seyahatinize anneniz sponsor oluyorsa dolayısıyla annenizin gelirini de göstermeniz gerektiğinden ona ait tapu belgesini koymalısınız. ha alır mı almaz mı bilemem. ben götürdüm almadılar. sponsor şeklinde değil de kendi imkanlarıyla giden biri olarak başvuruyorsanız bilemeyeceğim.
hesapta gideceğiniz ülkenin fiyatlarına göre ayarlayabilirsiniz. mesela ben ispanya için iki kişi 6 kaad bırakmıştım. asgari ücret ispanyada 825€. yani iki kişi için 1.5 asgari ücret parası yeterli olmuş. ama benim gidiş dönüş uçak biletleri, (3 şehire gidecektik) şehirler arası tren, otobüs biletleri, 14€ luk müze biletini önceden almış ve bunu dilekçede belirtmiş ve çıktılarını dosyaya koymuştum. yani beyanım ''bunlar haricinde de mali durumumuz budur'' şeklindeydi ve ispanyada nerelere gideceğimiz konusunda ufak bir iki bilgi vererek ülkeye hakim olduğumu nerede neyle karşılaşacağımı ve hesabımı kitabımı yaptığım anlamını çıkarabileceğin güvenilir bir metin hazırlamıştım. kimi 2 cümle yazıp bırakıyor. ben detaylı yazmıştım. bu şekilde 1 günde çıktı.
maaş az olsa bile banka hesabınızdaki güzel bir meblağ bilgisi maaşın azlığını kapatır. vergi beyannamesi çalışan kesim için. esnaf için falan olsa gerek.
eğer seyahatinize anneniz sponsor oluyorsa dolayısıyla annenizin gelirini de göstermeniz gerektiğinden ona ait tapu belgesini koymalısınız. ha alır mı almaz mı bilemem. ben götürdüm almadılar. sponsor şeklinde değil de kendi imkanlarıyla giden biri olarak başvuruyorsanız bilemeyeceğim.
hesapta gideceğiniz ülkenin fiyatlarına göre ayarlayabilirsiniz. mesela ben ispanya için iki kişi 6 kaad bırakmıştım. asgari ücret ispanyada 825€. yani iki kişi için 1.5 asgari ücret parası yeterli olmuş. ama benim gidiş dönüş uçak biletleri, (3 şehire gidecektik) şehirler arası tren, otobüs biletleri, 14€ luk müze biletini önceden almış ve bunu dilekçede belirtmiş ve çıktılarını dosyaya koymuştum. yani beyanım ''bunlar haricinde de mali durumumuz budur'' şeklindeydi ve ispanyada nerelere gideceğimiz konusunda ufak bir iki bilgi vererek ülkeye hakim olduğumu nerede neyle karşılaşacağımı ve hesabımı kitabımı yaptığım anlamını çıkarabileceğin güvenilir bir metin hazırlamıştım. kimi 2 cümle yazıp bırakıyor. ben detaylı yazmıştım. bu şekilde 1 günde çıktı.
0
Crymeariver
Dexter gibi, breaking baş gibi sürükleyici dizi arıyorum. Not: netflixim yok
Dexter gibi, breaking baş gibi sürükleyici dizi arıyorum.
Not: netflixim yok
Not: netflixim yok
0
Bates motel izliyorum bu aralar fena değil.
Netflix'e gerek yok bi kamyon site, torrent vs var zaten.
Netflix'e gerek yok bi kamyon site, torrent vs var zaten.
0
şuan beni saran, izlediklerim:
- outlander
- star trek discovery
- travelers
- marvel's the punisher
- outlander
- star trek discovery
- travelers
- marvel's the punisher
0
Crymeariver
Arıyorum, herhangi bir mağazada gözünüze ilişti mi?Yer İstanbul Tesekkurler
Arıyorum, herhangi bir mağazada gözünüze ilişti mi?
Yer İstanbul
Tesekkurler
Yer İstanbul
Tesekkurler
0
www.instagram.com
www.instagram.com
www.instagram.com
Mağazası nişantaşı Valikonağı'nda.
ben çok memnunum ayakkabılarından.
edit: onun dışında az topuklu seçenekler;
www2.hm.com
shop.mango.comı-topuklu-ayakkabı/topugu-acık-iki-renkli-ayakkabı_23040583.html?c=56&n=1&s=accesorios.accesorio;42,342,442.zapatos42,342,442;Zapatos_tacon
static.zara.net
static.zara.net
static.zara.net
www.instagram.com
www.instagram.com
Mağazası nişantaşı Valikonağı'nda.
ben çok memnunum ayakkabılarından.
edit: onun dışında az topuklu seçenekler;
www2.hm.com
shop.mango.comı-topuklu-ayakkabı/topugu-acık-iki-renkli-ayakkabı_23040583.html?c=56&n=1&s=accesorios.accesorio;42,342,442.zapatos42,342,442;Zapatos_tacon
static.zara.net
static.zara.net
static.zara.net
0
Crymeariver
Güzel saç kesen kuaför arıyorum fakat limitim 80 TL. Onereceginiz kuaför var mı acaba? TeşekkürlerNot: kadin
Güzel saç kesen kuaför arıyorum fakat limitim 80 TL. Onereceginiz kuaför var mı acaba? Teşekkürler
Not: kadin
Not: kadin
0
Crymeariver
Mont işini duyurudan arkadaslarin onerileri sayesinde hallettim şükür. Şimdi de bot derdine düştüm. Böyle ayı ayağı gibi olmayan, spor, su geçirmeyen ve aşırı rahat bot arıyorum. Butcem yok aslında haha ama mecburen max 300 vereceğim. Decathlona geçen sene bakmıştım, hepsi kazık gibiydi. Çok yürüyen
Mont işini duyurudan arkadaslarin onerileri sayesinde hallettim şükür. Şimdi de bot derdine düştüm. Böyle ayı ayağı gibi olmayan, spor, su geçirmeyen ve aşırı rahat bot arıyorum. Butcem yok aslında haha ama mecburen max 300 vereceğim. Decathlona geçen sene bakmıştım, hepsi kazık gibiydi. Çok yürüyen bir insanım o sebeple cok rahat olması lazım.
Skechersda güzel iki bot modeli var 400'e yakın ama satıcı kız su geçirir dedi. Camper'de beğendim o da 440 çok pahalı geldi. Ben mi çok fakirim bilemiyorum.. onerilerinize ihtiyacım var, tesekkurler
Not : kadinim
Skechersda güzel iki bot modeli var 400'e yakın ama satıcı kız su geçirir dedi. Camper'de beğendim o da 440 çok pahalı geldi. Ben mi çok fakirim bilemiyorum.. onerilerinize ihtiyacım var, tesekkurler
Not : kadinim
0
Crymeariver
Taksim dolmuşları önünde indiriyor muydu? Ya da başka oneri?
Taksim dolmuşları önünde indiriyor muydu? Ya da başka oneri?
0
Evet Dolmabahçe'nin önünden geçiyor, hiç inen görmedim ama indirmemesi için bir sebep de yok.
0
Crymeariver
Neresi olur?tecrübelerinizden yola çıkarak... Bütçemiz çok kısıtlı. Subat-mart en geç Nisan için düşünüyoruz.
Neresi olur?tecrübelerinizden yola çıkarak... Bütçemiz çok kısıtlı. Subat-mart en geç Nisan için düşünüyoruz.
0
Genel olarak nereye giderseniz gidin, biraz araştırma ile uygun fiyata kalınacak yer ve lokal yemek bulunuyor. Bu yüzden uygun, ucuz uçak bileti kovalayın.
Balkan ülkeleri daha da ucuz oluyor.
Balkan ülkeleri daha da ucuz oluyor.
0
Crymeariver
Diyetteyim. uzun yürüyüşler yapıyorum ama casual montlarla olmuyor. Spor için mont arıyorum, aşırı sıcak tutacak ( çünkü çok üşüyorum) max 300 vermek niyetindeyim. Linkle öneride bulunabilirseniz çok sevinirim.mont içi polar önerisi de olabilirNot:kadinim
Diyetteyim. uzun yürüyüşler yapıyorum ama casual montlarla olmuyor. Spor için mont arıyorum, aşırı sıcak tutacak ( çünkü çok üşüyorum) max 300 vermek niyetindeyim. Linkle öneride bulunabilirseniz çok sevinirim.mont içi polar önerisi de olabilir
Not:kadinim
Not:kadinim
0
Kan değerlerine baktırmak istersen çekinme. Çünkü yürürken üşümenin birkaç dakika sonra geçmesi lazım.
0
@yaren selamlar, geçen ay baktirdim hepsi normal çıktı:/ sanırım benimki psikolojik. Ciddiyim. Kafam pamuk gibiyken hiç hissetmiyorum soğuk falan
0
Peki monttan önce ayaklarını sormak isterim, acaba ayakların yeterince sıcak mı? Ve son olarak yürüyüşten sonra terini hiç soğutmadan üst değiştirebiliyor musun? Üşümene sebep nedir bu önemli yani. Bu havada da kaldırıp hırkayla sokağa çıkmıyorsundur dimi?
0
@yaren yok yahu t-shirt kazak üzeri mont giyiyorum genelde. Ayağımda da kalın çorap oluyor ve bot.
0
www.tchibo.com.tr
www.tchibo.com.tr
www.tchibo.com.tr
www.tchibo.com.tr
Kısacası tchibo iyi ben yüzeysel baktım
www.tchibo.com.tr
www.tchibo.com.tr
www.tchibo.com.tr
Kısacası tchibo iyi ben yüzeysel baktım
0
Crymeariver
Yoksa artık hiçbiri ikinci defa gelmiyor mu?
Yoksa artık hiçbiri ikinci defa gelmiyor mu?
0
Crymeariver
Duyurudaki başka bir arkadaşın makro center önerilerinden esinlenerek açtım bu duyuruyu. Yılbaşı için çerez, meze oneriniz varsa alırım. Hazır da olur, kolay hazırlanabilecek de.Flood yapmış gibi oldum ama unutmadan sormak istedimTesekkurler
Duyurudaki başka bir arkadaşın makro center önerilerinden esinlenerek açtım bu duyuruyu. Yılbaşı için çerez, meze oneriniz varsa alırım. Hazır da olur, kolay hazırlanabilecek de.
Flood yapmış gibi oldum ama unutmadan sormak istedim
Tesekkurler
Flood yapmış gibi oldum ama unutmadan sormak istedim
Tesekkurler
0
Çiğ kaju tabii ki diva ama herkes sevmiyor. Ananas dilimleri yine başka bir harikalık.
Ruffles için ben süzme yoğurda biraz kırmızı biber ve nane katıp öyle bir sos yapıyorum, marketten salsa sos alıyorum yeşil doritos için de.
Süzme yoğurt içine rendelenmiş havuç ve kırılmış ceviz.
Kanepe türü şeyler de iyi gidiyor, zevkinize göre hazırlarsınız.
Ancak burada asıl sorun ne içilecek?
Ruffles için ben süzme yoğurda biraz kırmızı biber ve nane katıp öyle bir sos yapıyorum, marketten salsa sos alıyorum yeşil doritos için de.
Süzme yoğurt içine rendelenmiş havuç ve kırılmış ceviz.
Kanepe türü şeyler de iyi gidiyor, zevkinize göre hazırlarsınız.
Ancak burada asıl sorun ne içilecek?
0
Crymeariver
Dostlarim dışında ara sıra görüştüğüm insanlara ufak tefek bir şeyler almak istiyorum. Kişi başı 30 TL'ye kadar önerilerinize açığım çünkü 20 kisiye falan almam gerekiyor:/TesekkurlerYer : kadikoy
Dostlarim dışında ara sıra görüştüğüm insanlara ufak tefek bir şeyler almak istiyorum. Kişi başı 30 TL'ye kadar önerilerinize açığım çünkü 20 kisiye falan almam gerekiyor:/
Tesekkurler
Yer : kadikoy
Tesekkurler
Yer : kadikoy
0
hediyelik eşya dükkanları oluyor. kadıköy'de de mutlaka vardır. kar küreleri, değişik cüzdanlar, biblolar, tuhaf kalemler falan çok eğlenceli şeyler satan yerler var. oralara bakarsanız 30 liraya kadar müthiş şeyler bulabilirsiniz.
pendik'te katarsis diye bi yer var sahilde bu tip.
pendik'te katarsis diye bi yer var sahilde bu tip.
0
çok özür dileyerek bunu paylaşmak istiyorum:
eksisozluk.com
hem size, hem hediye aldığınız kişiye hem de başka ihtiyaç sahiplerine güzel bir jest olabilir. çok güzel, tam hediye etmelik ürünler var, bi inceleyin derim.. ;)
eksisozluk.com
hem size, hem hediye aldığınız kişiye hem de başka ihtiyaç sahiplerine güzel bir jest olabilir. çok güzel, tam hediye etmelik ürünler var, bi inceleyin derim.. ;)
0
Crymeariver
Yarın akşam misafir ağırlayacagim. Etin yanına brokoli, havuç koyacağım yanina yakışacak sos önerisi ve tarifine ihtiyacım var.Çok tesekkurler
Yarın akşam misafir ağırlayacagim. Etin yanına brokoli, havuç koyacağım yanina yakışacak sos önerisi ve tarifine ihtiyacım var.
Çok tesekkurler
Çok tesekkurler
0
sos değil de yanına bol tereyağlı, kaşarlı (ya da kremalı) bir patates püresi yapsan? dilersen içine muskat da ekleyebilirsin. seveni çoktur ama ben pek tercih etmem, püreyi sade severim.
0
Crymeariver
Yeni taşınacağımiz evde elektrik tesisatı kapalı. Enerjisa'dan açtırmak gerekiyor fakat o evinkini actirdigimda şu an oturduğumuz evin elektriği kesilir mi emin olamadim, unutmuşum süreci. Bir de hem yeni üyelik yapıp diğerini iptal ettirmek için iki ayrı Enerjisa şubesine mi gitmem gerekiyor? Aynı
Yeni taşınacağımiz evde elektrik tesisatı kapalı. Enerjisa'dan açtırmak gerekiyor fakat o evinkini actirdigimda şu an oturduğumuz evin elektriği kesilir mi emin olamadim, unutmuşum süreci. Bir de hem yeni üyelik yapıp diğerini iptal ettirmek için iki ayrı Enerjisa şubesine mi gitmem gerekiyor?
Aynı soruyu iski için de soruyorum.
Tesekkurler
Aynı soruyu iski için de soruyorum.
Tesekkurler
0
ister yeni üyelik yaptırırsın işter taşıtma,
hem enerjisa hem iski için geçerli,
(yeni üyelikte depozito gerekeceğini hatırlatayım)
hem enerjisa hem iski için geçerli,
(yeni üyelikte depozito gerekeceğini hatırlatayım)
0
bir adam farklı farklı evlerin tabiki de elektriğini, suyunu açtırabilir. fakat bu durumda unutmamanız gereken şey, durmadan depozito ödeyeceğinizdir. diğerlerinden herhangi birini kapattıracağınız zaman da depozitonuzu alabilirsiniz.
0
enerjisa da şöyle bir durum var, diyorsun ki yeni eve taşınıyorum. yeni tesisat numaram bu eskiside bu, şu kadar gün sonra eski evim kapansın (max 14 gündü sanırım). onlarda yeni evi açıyorlar hemen, eski evi de gecikmeli kapıyorlar. Sonra son gün sayacı okuyup mühürü vuruyorlar. Depozitodan o ana kadar kullandığını düşüp depozitodan artan varsa sana yolluyorlar eksik varsa fatura çıkarıyorlar. enerjisa da eğer aynı ildeysen aynı şubeden halledebilirsin. hatta gitmeden randevu alabilirsin. hatta aç kapa işini bir ara online olarak halledeceğiz diyorlardı. noldu bilmiyorum bir kurcala istersen.
aski spor olduğundan iskiyi bilmiyorum.
BOL ŞANS, çünkü ihtiyacın olacak
aski spor olduğundan iskiyi bilmiyorum.
BOL ŞANS, çünkü ihtiyacın olacak
0
Crymeariver
İlk defa almayı düşünüyorum da. Alıp da sorun yaşayan oldu mu? Tecrübelerimizi paylaşabilirsiniz sevinirim.Tesekkurler
İlk defa almayı düşünüyorum da. Alıp da sorun yaşayan oldu mu? Tecrübelerimizi paylaşabilirsiniz sevinirim.
Tesekkurler
Tesekkurler
0
Dekopasajla sorun yasamazsin cunku dekopasaj sadece satin aldiginiz kisiden urunu yukleyip size getirip teslim ediyor.bazen ufak tamiratlar gerekiyorsa onlarida hallediyorlar.kisaca dekopasaj isini guzel yapan bir firma.olay sizin saticiyla anlasmanizda.urunun butun detaylarini isteyin.yirtigi,kirigi,catlagi vs var mi,detayli fotograflari.ne aldiginizdan emin olun.pazarliginizi yapin.teslimat sureleri bazen uzun olabiliyor mevsim yogunluguna gore.odemeniz dekopasaj uzerinden geciyor bu yuzden bir aksilik yasama durumunuz yok.adamlar gayet ilgililer.
Sahibiymisim gibi yazmisim.
Sahibiymisim gibi yazmisim.
0
