özel bir durumun hastaligin vs yoksa cok gereksiz. SE alirdim ben olsam (bende 9 var)

aslında özellikle ekg özelliği için almak istiyorum.

se'lerde yok. 10 pahalı geldiyse 9 alın. 8'ler pek bulunmuyordur sıfır olarak.

ben de 5 var galiba 4 te olabilir. Net bir şekilde kalp krizini farkedemez diye altını çiziyor. mesele eğer buysa. yeni modellerde de farklı olduğunu düşünmüyorum.

En küçük değerde yükseltmek en sağlıklısı. 1,25kg lık plakalar varsa güzel olur. 3 seti rahat çıkartıyorsan en ufak değerde yükseltmek iyidir.
Bkz. Düzenli artan yükleme
Bkz progresif overload

Aynı ağırlıklarla çalışmanın bir anlamı yok ağırlık çalışırken ölçülebilir bir ilerlemen olması lazım, bunu da progressive overload yaparak gözlemleyebilirsin. Yani ağırlık artmalı ve belli ölçüler içinde tekrar sayıların artmalı ve belirli tekrar aralığında çalışıp tükenişe gidebilmelisin, eğer o ağırlıkla bunu yapamıyorsan o çalışmanın bir kazancı kalmamış demektir.

Örnek vereyim:

Lat Pulldown'la 35 kg yük çekiyorsun 3 set, 13 tekrar yapıyorsun. Eğer ben sana 16 tekrar yap dersem sen de yapıyorsan, o ağırlığın sana hiçbir faydası yok demektir. Senin 35 kiloyla kazanç elde edebilmen için 3. setin 11 ve 12. tekrarını zorla, 13. tekrarı da 12,5 tekrar gibi yapman lazım, bu noktada 11 ve 12 tükeniş çevresi, 12,5 tekrar yaptığın bölge de tükeniştir. Tükeniş çevresinde çalıştıysan sistem yeni yüke adapte olmak için hem sinir sistemini uyararak hem de yeni kas hücreleri üreterek gelişim gösterir, böylelike hem güçlenmiş olursun hem de yeni kas kütlesi üretmiş olursun. Bu noktaya geldiğinde, 35 kilo ile çalıştığın ağırlıklarlar bir süre sonra 13 tekrar değil de 14-15 tekrar yapacak bir duruma geldiğinde ğırlık artırıp tekrar 12,5 tekrar yapabileceğin bir yükü çekmeye devam edersin, bu döngü sürekli devam eder belli bir ağırlık miktarına geldiğinde.

Fakat burada 2 sorun var: Sen sakatlanırım şu olur bu olur kaygısıyla ağırlık arttırmıyorsan yukarıda saydığım süreçleri yaşayamazsın; diyelim ki "Forvet'i dinleyeyim" dedin ve bahsettiğim şekilde çalıştın ve kendine ve 12,5 tekrara geldiğinde kan ter içinde kalacağın yeni bir ağırlık seçtin ama bakıyorsun yeni seçtiğin ağırlıkla 12,5 olan son tekrara gelemiyorsun ve 6-7 tekrarda kalıyorsun, o zaman bu demek oluyor ki bir yerde bir yanlış var; normalde bu senaryoya göre tükeniş çevresi olan 8-9 tekrara gelmen lazımdı ama sen gelemiyorsun, yani gücün artmıyor, gücün artmıyorsa adaptasyon da sağlıyamıyorsun demektir. Bunun da nedenleri var.

Burada da devreye işin beslenme kısmı girer. Senin bir yükü kaldırabilmen için hem tükeniş çevresinde çalışman, hem de belirli bir miktar kalori alman lazım, onun için de beslenme işini gelişi güzel değil hesaplayarak halletmen lazım, özellikle de karbonhidrat kısmını. Çünkü kaslarına enerji veren kaynak karbonhidrattır, sen kilo verme sürecinde karbonhidratı çok düşürürsen ağırlıkların artmaz, o nedenle kilo vermek için gerekli olan toplam kalori miktarını hesapla, bunu protein yağ ve karbonhidrat olarak makrolandır ve yoluna devam et. Diyet döneminde ağırlık arttırmak zordur ama tükeniş çevresinde çalışıyorsan ve gerekli kalorileri alıyorsan küçük de olsa gelişimler görürsün. Kolay gelsin.

Bir hocayla calismanizi tavsiye ederim. Ben daha compound calisan bir insanim bazen makinalarda yanilabiliyorum ama chest press agirliginin triceps press agirligindan daha fazla olmasi gerekiyor, cunku aktive ettigin/etmen gereken kas gruplari bazinda dusununce.
Onun disinda 2 sirt, 1 gogus, bir arka kol, bir omuz, bir de karin. Bu nasil idman. Full body desen degil. split desen degil.

Baslangicin bence formulu basit:
Bacak + Gogus/Omuz + Sirt + Vakit varsa kol. Karin egzersizi falan rest gunu canin isterse.

Squat+lunge/ Bench Press+dips(Gogus acma da olur basta )/Shoulder Press+herhangi bir raise ama basta lateral raise/ Deadlift(Barbell Row)+pulldown (barfix). Vakit varsa bicep curl,triceps pulldown yada skull crusher.
Ben hepsini barbell ve dumbell le yapmanizi oneririm ama hepsinin hem makina karsiliklari ok hem de diyelim squat yapacaksiniz ama guvenemiyorsunuz goblet squat da ok basta no problem. Agirliksiz bodyweigh squatda ok basta. Yeter ki hareket formunu ogrenelim, nerolojik adaptasyon gelissin. Buyuk harfle yazdiklarim 3x5-8 kucuk yazdiklarim 3(4) x 12-15.
Haftada 3 kere. sigdirirsaniz 4 kere de olur.

Forvet 100% hakli olmakla birlikte agirliklari basta deneyerek bir noktaya gelmeniz lazim. Buradaki olcu de baslangic sporcusu icin formunuzu kaybetmeden yapabildiginiz son agirlik aslinda ama iste o form kontrolunu saglamak zor hoca lazm. Bir noktadan baslayip "ya ben bunu boyle yapabiliyorum ama ayni zamanda zorlaniyorum da" durumundayken baslayip sonra idmanda 1kg haftada 2.5kg artirarak ilerlenebilir. Ama bu ilerleme de tekrarlarinizi hep tutturmaniz lazim.

Olur ama yanıyor, çok dayanmıyor.

yanmaz. o yüzden var o kağıtlar. random fırın kağıdı bile yanmaz da airfryer kağıtları yanmıyor.

Ben kullanıyorum. Gayet de işe yarıyor.

www.trendyol.com

alttan hava zor geçiyor

olur olmasına da, airfryer'ın olayı içinde sıcak hava dolaştırması değil mi? o yüzden içine yiyecek koyduğunuz haznenin altı delikli. onun altındaki haznenin deseni de pervane gibi. yani yukarıdan üfürdüğü hava aşağıda girdap yapıp alttan pişirsin diye. siz orayı kağıtla tıkarsanız yine bir şekilde pişirir de amaca hizmet etmez ki.

ben marketten yağlı kağıt alıyorum ve 1 tanesinden 4 adet airfryer haznesinin boyutunda kağıt çıkıyor. sonra bu kağıtları katlayabildiğim kadar katlayıp ofis delgeçiyle bir sürü delik açıyorum. hem hava akışını kesmemiş oluyorum hem de yiyecekler yapışmıyor.

ama şimdi başka bir yönteme geçeceğim. ikeadan yanmaz silikon fırın matı alıcam. normal fırında kullandığım memnun olduğum bir ürün. yenisini airfryera göre kesicem ve delikler açıcam. sürekli kağıt masrafı da olmayacak.

www.ikea.com.tr

Ben de kağıt kullanıyorum patates pişirirken ama dikkat edin üstteki rezistanslara değerse yanıyor kağıt, başınıza iş açarsınız. Bir de altı da iyi pişmesi gereken ve karıştıramayacağım bir şey yapıyorsam kağıt koymuyorum, dedikleri gibi altta hava sürkülasyonu olmayınca iyi pişmiyor.

Ben az önce denedim soruma cevap olmuş da olsun. Cook’un airfryer için özel kağıtlarından aldım. Buzluktan çıkardığım tavukları önce grilsiz düz kağıdın üstüne koyup verdim içeri sonra çözülünce yeni bir kağıt ile bu sefer en alta kağıt üstüne grill kevhasını koydum o şekil ızgara yaptım gayet de güzel oldu.

aile işinden gelen 100bin çalışmaman halinde de geliyor ve şu an aylık gelir 170+100 sanırım.

bu durumda aşırı bi gelir kaybı olur. saçma.

sadece şu an için değil gelecek için de çalıştığımızı düşünürsek yaşanacak gelir kaybı büyük.

daha az stresli başka bir iş bak?

Zaten siz aile isinden 1/3 unu aliyorsaniz ki hic katkiniz yoksa bunu niye aldiginizi da anlamadim ama beni ilgilendirmiyor o kismi, teorik olarak aile sirketinize gecerek bir kayip yaratmiyorsunuz. ana yorumum bu olurdu yani, oraya gececekseniz kendi maasiniz kadar katki yapin bogazi bolmeyin diye ama boyle bir yorum yok.

Dolayisiyla is surada bitiyor 270k aylik mi? 100k aylik mi? Eger cok calisma disinda mobbing, isten nefret , bunun sagligi etkilemesi gibi bir durum yoksa net bir sekilde 270k.

Sizin durumunuz affiniza siginarak biraz iste rahatliktan gelen simariklik, zorunlu olsaniz hic aklinizdan gecmez kendime vakit ayiramiyorum yah lar.

soyle diyim madem 100k yetiyor aylik, bakkal hesabiyla aylik 170 kyi dokunmadan S&P 500 index fundinda degerlendirseniz %10 ortalama gelirden 10 senede 1 milyon dolariniz olur. Sonra artik vakit mi degerlendirirsiniz baska sey mi yaparsiniz bilemem.

şimdiki işe geri dönme ihtimali varsa 1 yıl deneyip bakın derim. ömür geçiyor. (30-40 arası çok hızlı geçiyor).

hatta imkan varsa 1 yıllık ücretsiz izin alın.

Aile işini profesyonel yönetmek zor olabiliyor. Özellikle işi tüm aile aynı anda yönetiyorsa.

Babanız ve ablanız işi yönetiyorsa, zaten onlar sizden daha vakıftır işe sizin karışmanız dengeleri bozabilir.

Ama şu olabilir, belki uzaktan da olsa aile işine destek atabilirsiniz. Müşteri bağlamak vb.

Eş yok çocuk yok diyorsun. Tam sıkı çalışma dönemin. Bence çalışmaya devam et. 170 bin lira az değil. Akarken doldur. Belki ileride evlenirsin çocuk olur, para gerekir ve para yaşlılıkta lazım. O zaman belki aileme zaman ayıramıyorum dersen diğer tarafa geçersin.

8 yıldır sıkı çalışılan iş var. Bu demek oluyor ki 23 yaşından beri bağımlı esnek olmayan bir iş hayatındasınız. Bu gelire göre dünyalığınızı da yapmış olduğunuzu düşünüyorum yani maddi sıkıntılarınız yoktur ve en azından araba ve eviniz varsa benim mottom hayat kısa daha stressiz daha çok şey katacak bir yaşam > para.
Her şeye para olarak bakmak bana göre değil. ben sırf sevmediğim için 3 kuruş kazandığım maaşlı işimi bile daha az kazanıp ama daha rahat kafada olacağım işe tercih edebilecek potansiyeldeyim. O yüzden benim düşüncem bu yaşlar geri gelmeyecek bu tecrübenizle de aile işi bozulsa bile yolunuzu bulacağınız bir işiniz olur.

İnsan kendine zaman ayıramadıktan sonra ne yapacak parayı. Çok şanslısınız bunu da bilin. yerinizde olsam bir dk düşünmez kalan hayatımı değiştirecek adımı atardım.

kediyi uzdun +1

sizin yerinizde olsam yasamimi degistirmek icin bir adim atardim ancak bu illa sundugunuz iki secenekten birini secmek olmamali. aile isinizi gelistirebilirsiniz, o isle bagli bir is kolu kurabilirsiniz, bunun icin egitimler alabilir, kendinize yatirim yapabilirsiniz. bu kurulu ve isleyen duzeni bambaska sekilde gelistirebilir katki yapabilirsiniz. biraz kisitli acidan bakiyorsunuz gibi geldi. yasiniz kendinizden tek bir katki yapmadan ya da kendinizi gelistirmeden aile isine tamah etmek icin de, boyle kurulu ve destekleyici bir duzen varken sirkette dirsek curutmek icin de cok genc.
mesela aile isine de katki sunabileceginiz, ornek veriyorum, fotograf cekmek, medya gibi bir hobiniz vardir, o alanda ilerleyip bir yandan kendi portfoyunuzu de olusturabilir ve aile isinizle bagli kendi isinizi kurabilirsiniz gibi gibi.

ayrica bisi yapmadan neden gelirin 1/3'unu aliyorsunuz anlamadim ahahahah aileyi takdir ettim :)

Ben en az bi' 8-10 sene daha akarken doldur derim, iyi birikim olur. Aile işi 10 sene sonra da şimdiki 100 bin kadar getiri sağlayacaksa resmen finansal özgürlüğünü kazanmış olursun.

Daha rahat başka bir iş bul?
Şu aralar benzer tercihleri yapma durumundayım, bir yanım senin gibi rahata kavuşmak istiyor. Diğer yanım daha gençsin bu kadar erken pes etme diyor.
170 değil 70 kazanacağın rahat bir iş bulursan hem sensiz yürüyen o sürece karışmamış olursun hem de seni oyalayan bir işin olmuş olur. Aile işinde çok da efektif olamadıktan sonra boş kalma hissiyatı gelecektir muhtemelen.

Aileden gelen 100 dahil 170 mi? Değilse "ne hayatlar var be..." demeye gelmiştim.

musluk akarken doldur kardeş, yaşın daha genç. yoğun tempoyu kaldırabilecek yaştasın. aile işi zaten yürüyor, şimdi 100k geliyorsa sen büyütünce max 120k gelir. aylık 150-170k gelirin düşmesi ciddi bir sorun bence.
mevcut işinden 170k kazanıyorsan boş adam değilsin, nerde olsa daha rahat edeceğin bir iş bulursun. rahat edeyim diyorsan aylık maaşının 100-120k ya düşmesine razı olarak daha rahat bir iş bulabilirsin diye düşünüyorum. ama maaşlı işi tamamen bırakmak çok akıllıca değil. ayrıca ticaret risktir. seneye ne olacağını bilemezsin, aylık gelirin birden düşüverir zorda kalırsın. tekrar ediyorum, musluk akarken doldur.

Valla sana abi tavsiyesi, kafanın kaldırmadığı yere kadar değil, bedeninin kaldırmadığı yere kadar devam et böyle. Evlilik var, çoluk çocuk var, gezmesi tozması var, Allah göstermesin sağlık durumları var, bunların hepsini düşünüp türküde söylediği gibi "muhannete muhtaç" olmayacağını anladığın zaman rahat ortama geç bence.

belli ki aileden varliginiz var. yani ev, yazlik, araba derdinizin olmadigi varsayimiyla yaziyorum.

tr'de net $3k kazancim olsa, ve ev alma gibi dertlerim olmasa, $8k icin hayatimi harcayacagima, oturur $3k ile hobilerime ve ilgilendigim seylere zaman ayiririm.

hele hele belirli bir yastan sonra. ama bazi insanlar bombos oluyor ve isi biraktigi zaman ne yapacagini bilemiyor. oyleyseniz devam.

8 yildir yurtdisinda yasiyorum; yabanci vergi nosunun trye bildirildigini ilk defa duyuyorum. Normalde tersine yasanilan yabanci ulke ister diye bilgilerinizi paylasmak uzerine bir email geliyor. O da bana gelmedi btw. ama gelen insanlar taniyorum. Alamanci arkadaslar parayi trye gonderip almanyada vergiden kaciyor misal bunu onleme adina alman hukumeti istiyor bilgileri trden ancak tersi dedigim gibi entersan.

Bankam is bankasi, yasadigim yeri biliyorlar, whatsapptan havalar nasil orada diye mesaj bile aldim gecmiste musteri temsilcimden.

Bana da Garanti uygulamasindan benzer bir uyari geliyor her acilista, ayrica ara sira mailde geliyor. Yaklasik 3 yildir bir islem yapmadim bu konuyla ilgili, bir sorun olmadi, aslinda yapacaktim ama bir adimda takilip vazgectim.

Bu ortak raporlama ile ilgili bir şey. Pek çok ülke arasında imzalandı, Amerika'nın durumu biraz daha farklı ve daha eski. Şuan pek çok ülke ile bu anlaşma yapıldı. (Türkiye'nin Anlaşma yapdığı ülkeleri burada bulabilirsiniz. web-archive.oecd.org )

Genel olarak FATCA (ABD) ve CRS/AEOI (Diğer Ülkeler) olarak geçiyor ve bu bağlamda yaşadığınız ülkenin vergi numarasını bildirmeniz gerekiyor. Bu Türkiye'nin bir uygulaması değil, otomatik finansal bilgilerin paylaşılması üzerine anlaşmayı imzalayan ülkelerin genel bir uygulaması, kuralları formları belli.

Şimdi kanunen bu bilgiyi sağlamayan kişiler ile bankaların iş ilişkisini kesmesi gerekiyor ama daha uygulayan duymadım.

Şu banka sayfalarında ayrıntılarını okuyabilirsiniz.
www.ziraatbank.com.tr
www.teb.com.tr
www.akbankinvestorrelations.com

bu da CRS özelinde GİB'in kılavuzu
www.gib.gov.tr

Aslında olay @Wallcan'ın dediği gibi. Örnek olarak, sizin Almanya Vergi Numaranız ile Almanya'ya Gelir İdaresi Başkanlığı Otomatik sistem üzerinden sizin Türkiye'deki finansal durumunuzun bir özetini raporluyor.

enpara benden de istedi. her uygulamayı açtığımda bu uyarı çıkıyordu. en sonunda pes edip girdim vergi numaramı, ama uygulama içinden yaptım. şubeye gitme gibi bir şey olmadı.

valla yıllardır iş bankasından alıyorum ben de. bugün de geldi. bir şey yapmadım.

yillaridr garantiden ben de alıyorum bu uyarıyı, birey yapmadım

TR de miyiz? Normalde Alesis Nitro Max almanizi tavsiye ederdim ama tr fiyatlari ucuk. amazonda 439 euro (16639.44tl) zuhal muzkite %26 indirimle 26000tl.

bu fiyata Roland falan zaten gelmez. Tavsiyem su kick pedali vuruslu nitro max gibi bir davul almaniz. Ayak hassasiyeti ve basis stili onemli. Yani sadece pedal olarak uygun bulma imkaniniz olabilir ama iste benim fikrim kaybinizin cok oldugu ogrenme asamasinda. Zaten lektronik davulun kendisi bir negatif ogrenme surecinde cunku nasil vurursaniz vurun ses gelmesi hem bir noktada monoton hem de yaniltici olabiliyor.
Bu tabii akustik davula erisiminizin uzakligiyla orantili yani haftada bir sure studyoya kursa vs. gidip akustik davula erisiminiz varsa pedal cok da onemli olmayabilir.

Bir diger olasilik da yamulmuyorsam alesis kick pedali vurussuz davullarina sonradan kick pedali alinabiliyor. Cunku teoride bu urunun orgdan farki yok yani komutu veriyorsun ses cikiyor. Simdilik vurussuz sadece pedalli misal turbo mesh alip sonra ayrica vuruslu pedal alip kullanabiliyorsunuz.

Baska marka onermem ben ama bu ben bilmedigimden.

Normalde Alesis zaten uzun süredir epey kötü şeyler üretiyor daha aşağı inmemenizi önerirdim fakat donner diye çinli bir marka fiyat performans ürünleri üretiyor epeydir. İŞTE SAZ BUDUR BEAA dedirtmiyor yanlış anlamayın fakat verdiğiniz paraya değecek özellikleri olabilen ürünleri var ve elektrik davul/modül de üretiyorlar.
Denemedim ama bakılabilir bi.

wallcan'a katılıyorum buton hihat control ve kick pedalı olan cihazlar enstruman değil de oyuncak maalesef, yine wallcan'ın dediği gibi modül destekliyorsa ikinci el bir kick triggeri (Roland KD7 örneğin) alarak toparlayabilirsiniz durumu.

Ayrıca en kritik konu eğer apartmanda çalmayı düşünüyorsanız elektrik davul genel inanışın aksine apartmanda çalmaya müsait bir enstruman değil pek. Davulda en büyük sıkıntıyı yaratan deri/zillerin sesinden ziyade kick/hihat/snare üçlüsünün titreşimidir ve bunlar da neredeyse aynı şekilde elektrik davulda da mevcut. Bazı pad çözümler ya da tenis toplarını mdf'ye sandviç yapıp alt üst tatami foam + halı kaplayarak çözdüklerini söyleyenler var. Kısacası araştırmanızı sağlam tutun sonra komşulardan "dıp dıp dıp dıp dıp" sürekli ses geliyor uyarısı almanız çok olası.

Ev müstakil ise akustik davul ve susturma çözümleri öneririm en dandik akustik davul orta ayar bi elektrik davuldan daha düzgün sonuç verecektir. Eğer akustik davula benzer bir çalımdan bahsediyorsak. (Aslında elektrik davul bambaşka bir enstruman ama öyle yaklaşan çok az insan var)

Teşekkürler bilgiler için.

İş yerinin alt katı müsait, depoya kuracağız yani altımızda kimse yok, ses sorunu da yok.

Ama taşınırız ederiz olur da evde de kullanılır diye elektroniğe kayayım dedim hem bir anfili hoparlörüm var ses ayarını da yapmış oluruz. Veya bazen amatör olarak sokak müziği yapıyoruz orada da pratik olur.

Buna rağmen normal akustik davul mu daha iyidir diyorsunuz?

Elektronik olarak burada 2.el şunu buldum almayayım mı? normalde 27bin, 15 e bırakacak sanırım. Temizmiş baya, kullanılmamış.

www.medeliturkiye.com

Akustik olarak da bütçem şuna yetiyor:

www.senkop.com.tr

İkisinden hangisi mantıklı olur? Profesyonel değiliz. Eşim öğrenmeye çalışacak, stres atacak. Bas gitarist arkadaş da biraz çalmayı biliyor güzel eşlik ediyor maksat onunla takılmak biraz da.

Biraz sert olacak ama Medeli maalsesef olacak iş değil.

Yani medeliye 15 veresiye çok daha makul 15'e akustik davul çıkar 2. el sanki.
Sokakta da çok daha mantıklı akustik davul, yükseltmek gerekirse de 1 kick 1 snare mikrofonu kafi (örneğin behringer'in iş görecek seviyede mikrofonları mevcut keza 2. el de bi dolu var)


Mütemadiyen davul al/sat yapan zuhal'de çalışmış bi davulcu arkadaşım var ona bi sorayım 20 civarına olabilecek en makul set nedir diye.

~

comet hiç tavsiye etmedi arkadaş, şöyle bişey daha mantıklı dedi (ilan sahibini tanımıyorum)

www.sahibinden.com

www.sahibinden.com

:) kullanmayacaksınnnnn :D
marka model bilemem ama sahibinden, yakında olan konumlardan ikinci el bakmanı tavsiye ederim. ikinci el alırsan bir de ufak yağlaman gerekir bant kısmını.

kısa + 1

Bu tür şeyleri 2. el çok temiz ve çok uygun fiyata sizin de bahsettiğiniz sebepten dolayı bulmak mümkün. Alın, deneyin, yapamazsanız aldığınız fiyata yakın bir şeye elden çıkartır çok zarar etmemiş olursunuz.

C2 Concept Bikerg.

Bugun bir cardio aleti alacak olsam bunu alirim. Ama fiyati can yakabilir.

Yani gidip direkt çamaşır askısı almak daha iyi ama

Ben olsam şunu alırdım.

kochler.com.tr

Linç edicem, dayanamadim.
Kullanmayacaksin, çamaşır asacaksin, paran yanacaaaaaaaak, utanarak geleceksiiin "ikinci el az kullanilmis bisiklet" diye ilan acarak. =d

Neyse walking pad diye bir olay var bak, araştır bir. Yukselebilir masa ile kombine kullananlar var.

Bro bu tür ürünleri kullanmak senin meşrebinle alakalı bir durum, ben kardiyodan nefret ettiğim halde bu yaşıma kadar 2 koşu bandı bir tane de kondisyon bisikletini perte çıkardım çünkü ben eskiden köpekbalığı gibiydim spor yapmazsam ölürüm zannediyordum ve her fırsatta kullanıyordum ama sen böyle değilsen, ki spor salonunda sıkılıyorum dediğine göre böyle biri değilsin, bence de uzun süreli kullanamazsın, o nedenle bu hevesini ne kadar ucuza dindirirsen o kadar iyidir, 2. el satıcılarına bak ürün özellikleriyle kendi özelliklerini karşılaştırıp birini al derim naçizane.

Cok guzel bir ikinci el bulmustum 5000e ama kizkardesim bullyledi. Isyeri gym'ine mesai saatleri icerisinde 2x30dk kacarsam mesai oldugu icin spor askimin olacagina karar verdim. Zaten haftada iki gun gidiyorum diger gunlerde de just dance ve vr falan deneyecegim biraz daha.

bir ara iş yatırım ve akbank'ın uygun oranlarının reklamına denk gelmiştim. bir de midas var tabi.

yine güvenilirlik nereye kadar bilemiyorum ama uluslararası büyük kurumlar da var. interactive brokers, phillip capital gibi.

midas

bankalar baya indirdi akbank falan ama su an sanirim en uygunu philip capital ama midas da baya yaygin sirf onun icin piyasa girince musteri topladi

yamulmuyorsam iş bankasında işlem başına binde 2.5 veya 1 usd hangisi daha fazlaysa.

Eğer piyasada böyle bir fırsat gördüysem hiç düşünmeden kurardım işi. Araba ne ki şimdi satarsın iki sene sonra yine alırsın. Ama böyle bir fırsat görüp de işi kurmazsan aklında hep keşke yapsaydım o işi olacak. Ayrıca anlattığın kadarıyla işinde başarılı birisin. Yani işler kötü gitse bile yeni bir iş bulmak senin için zor olmaz gibi. Zaten riske ettiğin para 1 milyon lira. Her türlü girilir yani bu işe.

temel bir kural olarak. İş kurulup iş yapılmaz. iş zaten yapılıyordur sonra şirket kurulur.

yani sizin örneğiniz üzerinden siz işi bırakıp arabayı satarken müşteriniz bu proje yada her neyse sattığınız çoktan ayarlı sizi bekliyor olması lazım. Yoksa siz arabayı satıp bu işe başlayıp sonra müşteri aramaya çıkarsanız başarı şansınız hayli düşer.

fikrime ne kadar guvendigime ve arabama ne kadar ihtiyacim olduguna bagli.

bekarsan (maddi anlamda sana bagli insan/lar yoksa), arabasiz da olur diyorsan, fikrine de guveniyorsan kesin gir tabi. denemezsen bilemezsin. ama bu tip fikirler degerlendirme ve test sureclerinden gecerse daha iyi, proje konusunda tecruben olabilir ama is kurma ve yurutme konusuda tecruben yoksa goremedigin masraflar engeller cikabilir.

her ne olursa olsun 1 milyon tahmini sermaye isteyen ise 1 milyon sermaye ile girmek buyuk cesaret ama. sermayenin veya en azindan kredi cekme / borc alma potansiyelinin cok daha yuksek olmasi lazim. en az 6 aylik sahsi masraflarini/maasini acil durum parasi olarak kenara da koyman lazim ustune. yoksa tam basariya ulasacakken iflasa gidebilirsin ucu ucuna hesaplarsan.

1 sn düşünmezdim bile araba ne ki ya kendi işini yapabildikten sonra. metrobüsle her gün ilk duraktan son durağa bile gitmeye razı olurdum.

yapacağım işin müşterisi hazırsa satarım.

hayır. yatırımcı veya kredi bulmaya çalışırdım. risk çok büyük

Bir patent araştırması yapmanızı öneririm. Ne emsalsiz buluşlar gördüm ki aynısı vardı.

worldwide.espacenet.com

patentscope.wipo.int

Önce 1 tane sat,sonra her ay yirmi tane müşterin var mı bak.
Yapmak değil satmak mesele.
1 tane gerekiyorsa altyapının olduğu ni yerde üni öğrenci araştırma vb de 1 tane de olsa yap.

bu yaşta, bu enerjiyle, böyle bir fikir varsa arabadan çok daha fazla şey feda edilebilir. başarısız bile olsan bir araba kaybederek bu yaşta kazanacağın tecrübeye ileride paha biçemeyeceksin. arabayı satmadan önce bütün aşamaların üzerinden titizlikle geçip emin olmalısın sadece, ondan sonra ateş. fikrini seninle aynı işi yapması imkansız olan, bambaşka sektörlerde olan tanıdıklarına anlatıp kendi göremediğin olumsuz durumları farketmek için de çabalamak mantıklı olabilir.

İşinden ayrılmadan iki üç taneyi satmayı başarırsan yani fikrinin realitede karşılığı gerçekten var mı görürsen durdugun kabahat

24 yillkk elektronik mühendisi olarak, sayısız uluslararası projede bulundum tasarladığım devre sayısı üç haneliden fazla mıdır diye bazen düşünüyorum.

Girişim deneyimlerim de oldu, sayısız girişim deneyimine de şahit oldum. Çok basit fikirlerin tuttuğu da oluyor, ağzıyla kuş tutup "müşterisi hazır zwten abi" diye GPU'lu, paralel işlemcili işler yapanların battığı da oluyor.

Insana kendi fikrinin harika gelmesi ile ilgili bir sendrom varmış bu aralar bu konuları çok araştırıyorum. Siz de startup, mvp, yatırımcı bulma vs bunları iyice bir araştırın bence

yeni start veriyorsan 1milyonTL'lik sermaye ile start vermeni önermem. 1milyonTL sermaye ne az ne çok demek ki tam olarak işi oturtamamışsın. o sebeple hiç arabayı heder etme. araba yerinde kalsın.

iş fikrini kenarda tut, piyasaya 1miltonTL değerinde ihtiyacı olan elektronik devreler sat ve sermayeni böyle oluştur.

tek sahip olduğun yegane alet satılıp iş kurulmaz.

1. Rızkın onda dokuzu ticaret ve cesarettir
2. 10 liraya maaşlı çalışacağına 5 liraya kendi işini yap
3. Araba para kazandıran bir nesne değil, gözden kolaylıkla çıkarılabilir
4. 1 milyon lira çok büyük bir para değil, ben kötü ihtimallerle çalışır geri kazanırsın o parayı.
5. Bu yazdıklarına bakınca, Ticarete atilmayacaksan yazık edersin

Haha, kimse de nick-entry dememiş. Ben de para yatıracak yer arıyordum, uygunsa yatırım yapabilirim.

Arkadaşlar dönüşüm biraz geç oldu ama hepinizin yazdıklarını okudum. Fikir aşağı yukarı şöyle, işlemcisi bir defa programlanmış olan bir sisteme son kullanıcı hiçbir şekilde müdahale edemiyor. Ben yazacağım bir app ile bu sistemin app üzerinden son kullanıcı tarafından müdahale edilebilmesini sağlayabilirim. Bir bluetooth modülü ve mobil uygulamayla sektöre level attırılır. Piyasa araştırmama göre bu cihazlar ortalama 10k'ya satılıyor. Ben aynı fiyata çok daha gelişmiş halde satabileceğimi düşünüyorum. Müşterisi zaten olan ve biteceğini sanmadığım bir sektör. Hatta pcb çizimine yarın başlayacağım. Hem app tarafı hem işlemci tarafında defalarca bluetooth yazılımı yaptığım için yazılım fazla zamanımı almaz. 2-3 tane satabilirsem kendime olan inancımı kazanırım ve daha cesur kararlar alırım. Yazdıklarınız için teşekkürler.

Bahsettiğiniz Bluetooth bootloader çalıştığınız şirketin faaliyet alanında ise yazılı olarak olur almanız gerekebilir sözleşmenizin içeriğine göre. Hatta sözleşmenizin kapsamına göre para kazanacaginiz herhangi bir faaliyeti bildirmeniz gerekiyor da olabilir. Bu nedenle çalışanı ile davalık olan arkadaşım var

Anlamadım.

1. Vizemiz var, öğrenci olduğumuza göre D tipi Multi olduğunu düşünüyorum
2. Oturum izninin süresi nasıl vizeden kısa? vizeden kısa oturumu Vize varken vermezler, burayı anlamadım. Bir süre için hem vizeli hem oturumlu olabilirsiniz o ayrı ama oturumun sonu vizeden uzun olur.
3. "İtalya oturum iznine başvurma evrakları" bu ne demek? hangi evrak?
4. Teoride 1 ekimde geçseniz olur bu bir sorun değil ama 1 ekimde bu süreç içinde henüz tekrar vize/oturum almadıysanız ülkeyi terketmeniz gerekir. Oturum sürecinde bile olsanız bunun için schengende bulunabilmek için yine D tipi vize almanız gerekir o süreyi cover etmek adına. Başvurdum ben diyip vizesiz, oturumsuz süre geçiremezsiniz.

@wallcan
1. Evet, multi D.
2. Vize 12.5 aylık, oturum izni de yaklaşık 11 aylık. Oturum iznini zaten maksimum 12 aylık veriyorlar, neden 12.5 aylık vize vermişler derseniz onu bilmiyorum. Oturum iznini neden daha kısa verdiler derseniz maksimum sağlık sigortası süresi kadar verebiliyorlarmış, sağlık sigortasını 1 yıllık alıp biraz erken başlatmıştım, o yüzden 11 aylık verdiler diye tahmin ediyorum.
3. Oturum iznini yeniletmek için başvurduktan sonra başvuru yaptığınıza dair size belge veriyorlar. Bu belge ile Türkiye'ye dönüp tekrar direkt İtalya'ya giriş yapabiliyorum, ancak bu belge ile Schengen'e geçmem yasal değil.
4. Vize bitmeden Schengen'de birkaç gün tatil yapmayı planlıyorum, vizenin bittiği gün İtalya'ya geçmeyi düşünüyorum. Aslında vizenin bittiği gün x ülkesinden İtalya'ya geçecekken x'te kontrol olsa problem olur mu onu merak ediyorum.

Sorunuza direkt yani degil ama seyahat acentasiyla calismak overall daha ucuz olabilir. Onlarin fiyati 250 euro ama hersey dahil oluyor yani vize ucreti, ucak rez. sigorta vs. sadece 250 veriyorsunuz.

Sözlükte bir entry vardı. Şuan bulmaya vaktim yok. Ya ücretsiz ya da çok cüzi ücretli bir uygulama vardı. Bulunsunnn

Hahaha ah bu yazılımcılar yok mu 25€luck boyu kopyalayacaklar 250€ istiyorlar. Dolandırıcı bunlar dolandırıcı.

t.co

Sadece randevu ise 250 euro vereceğinize python ve selenium öğrenin bot yazın başka bir sürü isinize de yarar

O paranın çok daha azını bir vize danışmanlık şirketine versen daha mantıklı.
Vize danışmanlık şirketleri de gerektiğinde o yazılımları kullanıyorlar zaten.

Bota para vermeyin sakın. Instagram kanalları ya da telegram grupları var. Onlara katılın. İnsanlar birbirleri ile paylaşıyorlar.

Aylik getirisi istikrarli bir sekilde %1.5-2 olamaz euro uzerinden. Yanlis anlamis olabilirsin.

hocam bankacı kadın aylardır 1.5 altında getiri olmadı, döviz çakılmazsa bir şey olmaz dedi. bilemedim, fakat %0,1 getirse bile iyidir diye düşünüyorum çünkü para öylece duruyor. TL'ye çevirip bir şey almak da istemiyorum makas, kur oynaklığı vs'den etkilenmemek için.

Muhtemelen size aylık tl bazlı getiriden bahsediyorlar , Bahsi geçen fonun yıllık euro bazlı getirisi %2 zaten riski 1 fonun yanı uçup kaçamaz.

09.09.24 fiyatı 1,032987 eur
08.09.23 fiyatı 1,008050 eur

10000 euro yatırsaydınız(önceki duyuruyu hatırlıyorum) 248.66 euro kazanmış olurdunuz bugün vergi öncesi.10248,66 eur.

682 kodlu euro bazlı eurobond var 1064 eurodan satılıyor. 9 tane alırsınız, 9576 euroya. Bu yeni bir bond İlk kupon faizi süre daha uzun olduğundan %6,854 , ödemesi 21 mayıs 25 te 712,62 euro. Basitleştirmek için eurobondun fiyatının aynı kalacağı varsayımını yapalım, şu an ki alış fiyatı 1046 eur. 9 tanesi 9414,

9414+712,62+424=10550,62 eur vergi öncesi.


Tabii şu an eurobondun üstünde kendi faizi var, hem ab hem usa faiz indirimi gündemde bunlar fiyatlandı çoktan vs. yani fiyatı siz satmak istediğinizde düşebilir. Artı türkiyede yerleşikseniz alım satım üzerinden kazanacağınız tl ye göre vergi öderseniz burada tl bazında kar varsa euro bazında zarar etmeniz bir şeyi değiştirmez.

ama 5 yıl tutadabilirsiniz.
5 yıl tutarsanız, 712,62 + 4x 528,54 + 9000 = 11827,62 eur olur. yıllı getiriniz %5 civarı olur eurobazında Bu kupon ödemesine ek ekstrem menkul geliriniz yoksa vergiden muhaftır.


YTD zaten değil de Öneri amaçlı da değil yazdıklarım zaten öyle bunu da anlatmak geldi içimden.

@burak son aylarda 1.5-2 getiri yapiyor olmasi bunun surekli olacagi anlamina gelmez. tarihin en basarili borsasi abd'deki sp500 indeksi senede ortalama %9 artar - ortalama o da, her sene degil. Bu da aylik %0.72'ye denk geliyor CARG hesabiyla. Oradan dusun tani %2 gercekci degil.

Anladim hocam. Zaten kontrol ettim yukarida ustadin dedigi gibi gelir TL cinsinden %2’ymis…. Para esek gibi yatmaya devam..

Sadece son soruya cevap verecegim evet adinda "Serbest" gecen her hangi temadaki fona yatirim yapabilmek icin nitelikli yatirimci olmaniz gerekmekte. Sartlari bankaniz yada araci kurumunuzdan ogrenebilirsiniz.

Dövizle alınabilen fonlar serbest fonlar, bu fonları alabilmek için nitelikli yatırımcı olmak gerekiyor. 30k euro 1m TL'yi aşacağı için bankanız aracılığıyla nitelikli yatırımcı olup alabilirsiniz.

Akilli tarti alin amazondan, renpho vs. Diyetisyendeki alet kadar olcer. Ozellikle tibbi bir hedefiniz yoksa, alet inanilmaz hassas olcmesede her seferinde ayni sekilde olceceginden size duzgun bir progress datasi verir.

Suya batirilip olculmuyorsaniz yada DXA scan vs. ile olculmuyorsaniz tabii.

bende eufy'nin basit tartıları var. o da ölçüyor gibi gözüküyor ama kesinlikle yanlış ölçüyor, tutarlı da ölçmüyor ve diyetisyendeykiyle arasında inanılmaz farklar çıkıyor :S

Sana küçük bir trick vereyim İstanbul'daysan eğer. İBB'nin fitness hizmeti var belirli bölgelerde, buralara çok çüzi bir ücretle üye olup kullanabiliyorsun, sanırım 45-50 liraya 15 girişlik kontör alıyordun ama tam hatırlayamadım onu sitesine girip görebilirsin, burada yağ-kas ölçümü de yapılıyor sanırım buraya üye olup ara ara gidip ölçüm yaptırabilirsin.

www.trendyol.com

xiaomi akıllı tartı bayağı güzel, hatta kullananların bazıları diyetisyenlerdeki gelişmiş cihazlarla da tutarlı sonuç verdiğini söylüyorlar. ben hb'den 900 tl gibi bir fiyata aldım geçenlerde. düzenli ölçmek istiyorsanız alın koyun kenara.

bes = uzun vade = hisse senedi fonları. full+full hisse senedi. "uzun vadede" hisse senedi fonlarını geçebilecek bir yatırım aracı yok. paranı altında şurada burada çarçur etme.

Geçen sene altın fonlarından epey kazançlı çıkmıştım. İki ay önce tecrübe etmek için fon koçuna geçtim. İki aydır bir numarası yok ama iki aydın da aman aman kazandıran bir enstrüman yok. Fon koçuna geçince 1 seneden önce çıkılamıyormuş, onu öğrenmiş oldum. 10 ay sonra soruna net cevap verebilirim :)

ben de bilmeden fonmatikle yasadim bir sene, kendim secseydim net daha cok kar edecegim bir donemdi. Fonmatik de zarar etmedi ama emeklilik sistemleri cok daha muhafazakar secimler yapiyorlar onlarin tahmin ettigi risk istahi bana gore dusuk. Simdi kendim seciyorum.

Burada onemli olan sey su bence; BES'e ne kadar guveniyoruz yada emeklilik planimizin ne kadari BES?

Misal 100% Beste isek yani baska hic bir tip birikimimiz yoksa riskimiz artar risk istahimizin dusmesi gerekir. Zarar etmek baya emekliligimizi riske atmak demek.

Yok abi sigara parasini bes e atiyorum bir gun gelirse bir sey gelir kafasindaysak o zaman riskimiz duser , vur allah vur yapilir. Bunun ortasindaysak da iste kendi durumumuza gore karar veririz.

Bu arada

Anadolu hayat emeklilik altin fonu son 1 yil getirisi %67
Anadolu hayat emeklilik hisse senedi fonu son 1 yil getirisi %70
Cok sevilenleden
Anadolu hayat emeklilik is bankasi istirak fonu %26
Allianz, Koc Istirak fonu %19

Neden boyle cunku bist coktu evet ama iste diversifikasyonun(normal turkcesini bilemedim) faydasini ve 12 kez degistirme hakinin sebebini goruyoruz yukarida.

her ay gönderiyorsa büyük para. Şimdiye kadar sormadılarsa bile bir noktada fark edip sorarlar, en başından bakıp gerekli vergiyi ve cezasını tahsil ederler. Zamanında internetten para kazanan bazı kişilere öyle yaptılar.

*edit: Bu parayı İngiltere'de kazanıp vergisini veriyorsa çifte vergilendirmeyi engelleme anlaşmaları var. O sebeple Türkiye'de vergi vermesi gerekmiyor olabilir. Ama İngiltere'den euro atması saçma bu bir, ikincisi öyle bi parayı kenara koyup üstüyle yaşayabilmesi çok acayip. Öyle büyük para dönen işler var ama devlet acayip vergiler kesiyor, vergi kesilmiş haliyle o kadar para kalıyorsa çok daha acayip. Yıllık 50 bin pound üzeri kazandığın her şeyden %40 vergi kesiyor mesela devlet. O yüzden maaşını düşük gösterip yıl sonunda kar payı falan alıyorlar diye biliyorum.

Turkiye'de yabanci bir sirkette calisan bir tanidik geriye donuk ceza odemek zorunda kalmisti benzer bir durumda.

Her ay ev kredisi odemek icin yurt disindaki brokerdan sirketin verdigi hisselerden satip Turkiye'deki bankasina gonderiyormus. Yillarca sorun olmamis ama duzenli transfer oldugu icin bir noktada sen ne yapiyorsun demisler.

Ama farkli olarak dedigim kisi Turkiye'de yasayip calisan, Turkiye'de vergi mukellefi olan birisiydi.

zamanaşımı 5 yıl, daha fazla ceza yazılamaz. keşke 2-3 sene önce çıkan yasadan yararlansaydı.

iki alternatif var.

1. kisi kendi mi gonderiyor? Ingilteredeki vergisi odenmis kazanimin tr ye getirilmesi elbetteki serbest ayrica bir sey odenmesine gerek yok. Bir noktada ya siz bu paralari getirmissiniz ama diye sorulabilir o zamanda kazancim denir belge istenirse gosterilir gg, ez.

2. Kazanc, sirket kurum vs. tarafindan brut olarak direkt turkiyedeki hesaba yatiriliyor. Bunun ingiltere ayagi nasil hallediliyor o kismi zaten mechul ama, tr ayagindada direkt sirket maas adi altinda yatiriyorsa yine once soru gelir gelirse eger, o da bunun vergisini nereye oduyorsunuz seklinde olur oncelikle.

havuzun tek girişine, sensörlü bir duş konur. İnsan geçince otomatik ıslatır.

Havuza acilan koridora surekli akan dus koymak disinda bir yontem yok sanirim. En fazla altindan kosarak gecer.

Eskiden spor salonlari otellerde batik bir kademe olurdu havuza giden yolda ve o su klorlu olurdu ki kisinin ayagi en azidan temizlensin diye dusunurdum, oyle bir sey denenebilir. Litvanyadayim burada bulunan butun spa otellere/bolgelere gittim kimse dus almiyor havuza girmeden. Saunadan cikip havuza giriyor direkt vs.

Sensor fikri hosuma gitti bakin soyle bir sey yapilabilir, benim dedigim batik ici su dolu alan yaratilip bir de sensorlu dus konur, kisi o suda zaten hizli yuruyemez boylelikle dus aldirilabilir bir miktar. Ancak sonrasinda yada bu kucuk havuz ici yasanacak kazalarda ayak kaymasi falan gibi problem cikabilir.

filmlerde laboratuvar çıkışlarında dezenfeksiyon bölmeleri olur. labdan çıkarkan 30 sn duş altında beklerler aynı böyle bir bölme yaparsın. 30sn duş altında bekleyip öyle havuzun kapısı açılır. zorla yıkanmış olurlar.

benim uye oldugum havuzun girisinde iki turnike, turnikenin hemen bir adim gerisinde de iki dus var. soyunma odasindan cikinca ayak havuzuna adim atiyoruz, bu da unutmayi zorlastiriyor. (yanda esyalarimizi koyacagimiz kucuk bir raf var) dusun suresi otomatik, 10-15 saniye kadar. yine de unutan olursa turnikeye gelince "dus aldiniz mi" notu karsiliyor.
%100 mudur bilemem ama ben turnikeden kuru gecen kimseyi gormedim.

edit: sensor konusu sikintili bence, insanlar havlusu, cantasi vb ile girebiliyor havuza.

uyaracak bir görevli.

Görevli büyük oranda çözecektir +1 ancak görevli bulundurmak istenmezse;

Girişte havuzda kullanacağınız bir kart alıyorsunuz. Soyunma odasına giriyorsunuz @true story'nin anlattığı şey biraz daha katı şekilde modifiye edilebilir. Şöyle ki duş kabinlerinde kullanılmayan kartlar havuz turnikesini aktifleştiremiyor olsun. Haliyle havuza girmek için duşu kullanmış olmanız gerek. Bunda bile duş turnikesini çevirip girmeden gelenler olacaktır ama büyük oranda azalmış olur sayıları.

Değişkenleri çok olan bir durum. Ne kadar kalacaksın, evli misin, gideceğin yerde mülkün olacak mı?

ikametiniz türkiyede olmayınca bazı bankalarda ve bankacılık işlemlerinde sıkıntı olabiliyor kredi kart limit artırmak gibi

Cok ekstrem bir dezavantaj/avantaj yok. Adresini teblig etmeniz kanuni bir sorumluluk. Yurtdisinda yasiyorsaniz o ulkeye aldirabilirsiniz, yok tr de yasiyorsaniz tr de kalsin. Zaten cogu mesele o ulkede 181 gunden fazla gecirip gecirmediginizi esas aliyor sizin ikametgah tasiyip tasimamanizin cok onemi var mi emin degilim . Ikametgah, oy kullanirken, size ulasacak resmi yazilarin sizin gercek adresinize gelmesine falan yariyor.GSS kapaniyor ama prim de yatirmiyorsunuz, GSS borcu cikmiyor fln.

@numlock Bunlar belirsiz veya zamanla değişebilen şeyler olduğu için genel olarak sormuştum.

Yurtdışı çıkış harç pulundan muaflık, imei kayıtsız telefonu 1 seneye kadar uzatabilme, gelir vergisi muafiyeti vs.

Yemen gerekir. En azından hindi füme falan at ağzına.

olmaz. gunluk kalori miktari ve makrolar hedeflere uygunsa zamanin oncesi sonrasinin bir onemi yok.

6 ay süren bir araştırmada deneklerin bir kısmına antrenman öncesinde bir kısmına antrenmandan hemen sonra bir kısmına da antrenmandan 3 saat sonra besin veriyorlar, araştırma sonuçlarında da deneklerin hepsinde benzer kas kazanımları olduğunu görülmüş. Yani alman gereken "zorunlu makroları" ne zaman aldığının bir önemi yok önemli olan tek etken alman, antrenman sonrası yemek istemiyorsan günün herhangi bir saatinde alsan da olur. Bunun bilimsel nedeni de şu: Sen proteinli herhangi bir ürün aldığında eğer o an ihtiyaç varsa proteinler aminoasitlere yıkılıp ihtiyaç duyulan yerlere gönderilir ama o an ihtiyaç yoksa aminoasitler geçici bir aminoasit havuzunda beklemeye geçer ve ihtiyaç duyuldukça oradan yıkılıp sisteme verilir, yani gün içinde proteinli bir öğün yediğinde aminoasitler havuzda bekler ve antrenman sonrası kullanılır ama bu havuz bir depolama sistemi değildir karbonhidratlar ya da yağlarda olduğu gibi, yani bugün aldığını yarın kullanamazsın sonradan bu havuz yıkılacaktır.

@kaleci saçlı yırtıcı forvet (şu nicki de ne zaman görsem aklıma Oliver Kaan geliyor)
Bu makro mikro işleri çok abartılıyor sanki ya. Öyle bir furya oluştu sanki, insanlar utanmasa mutfak tartısıyla gezecek. Ben direkt ye tavuğunu balığını kafasındayım. Bu daha iyi değil mi, rahat en azından.

Duruma göre değişir. Yani bir amacın yoksa spor yapmak için spor yapıyorsan makro saymana gerek yok ama kas alayım diyorsan mecbur sayacaksın zira kas kütlesi için vücudunun sedantander pozisyonundan yüksek kalori alman gerekiyor, yani sistem kendi mekanizmasını ayakta tutmak için tüm kalorileri harcadıktan sonra "tamam lan elimde fazladan kalori kaldı bununla da biraz kas üreteyim" diyeceği bir kalori alman lazım, onu almazsan kas inşa edemezsin o nedenle kalori saymak gerekiyor ama burada önemli olan karbonhidratı ne kadar aldığın, zaten kas efektinde proteinin çok küçük bir kısmı kullanılıyor ama karbonhidratın tamamına yakını kullanılabiliyor, o nedenle onu yüksek almak gerekiyor, ne kadar aldığını bilmen için de sayman gerekiyor. Ha ben saymıyorum not almıyorum hiçbir şey yapmıyorum, bugün yemeklerimi yaptım 15 dakikada ama saymadım çünkü 15 sene+15 dakikalık bir tecrübem var gözkararı anlayabiliyorum.

Onun dışında diyet yapıyorsan yine saymak zorundasın, orada mesela proteini yüksek alıp karbonhidratı nispeten daha düşük alabilirsin, orada da sistemin "lan elimde fazla kalori yok en iyisi gideyim de bu dombilinin yağlarını harcayayım amk yine yemek memek hiçbir şey gelmemiş" demesine neden olacak kalori açığı vermek ge4rekiyor, o kalori açığını da kalori sayarak hesaplayabilirsin kalori saymazsan bazı hesaplar çarşıya uymuyor çünkü.

Tam pt olacak adamsın kral.

@kaleci kalori saymak için iyi bir app tavsiyesi verebilir misin

MyFitnessPal ve FatSecret genel olarak en çok kullanılan iki app.

Rezene çayı çok iyi geliyor. Ablam da abimin eşi de çok faydalanmıştı. Bol bol çayını tuketmenizi öneririm. Umarım tez zamanda artar ve bebeğiniz iyi beslenir.

sıvı alımını arttırın ev yapımı meyve suyu falan için. kötü ihtimalle uygun mama sorun doktordan. gelmeyince gelmiyor.

Tesaduf mu bilmiyorum ama ebebekte satilan anne sutu artiran icecek ve bir gun kaçamak yapip kola ictigimde artmıştı benim. Sute tahin karistirip icince de bir hareketlenme oluyor. Ondan once ne yaptiysam olmadi bi de bol su icmek diyorlar mantikli ama ben etkisini gormedim. Bir de tatli yiyip bosa kilo almayın.

Olabıldıgınce sıcak duşta göğsünüze 2 elinizle süt sağar gibi masaj yapın.

çok su için. Emzirirken yanıma 1 şişe su alıp yanına da çiğ badem, ceviz, fındık, üzüm koyup tüketiyordum.

Kaynamış suyun içine 2 dolu yemek kaşığı dut kurusu koyup demleyin.

Hipp ya da humana çay bir diğer alternatif ama ben kontrollü tükettim. Yani günde 1 kupadan fazla içmedim.

Bulgur pilavı ( gaz önlemesi için kimyon) ve patates haşlama.

Az şekerli hoşaflar…

pompa kullanmaya devam etmek disinda bir yol yok. Olani arttirmak baska bir sey,urunler genelde bunun icin ve yararlari tartisilir ama tetiklemek icin pompa devam. Sonrasinda da arttirmak icin esas bebegin emmesi, ki basta zamaninda dogumda bile latching problemlerinden bebek ememiyor sizin durumunuzda nasil oluyor bilemiyorum. Bebek emmedigi icin basta da pompa sutu arttirmak icin onemli sonra sistem oturdugunda zaten kendi kendine regule ediyor vucut, bebegin ihtiyacina gore.

zamanında evlatlık alımı ile ilgili bi forumda okumuştum. evlatlık edinen bi kadın süt verme sürecinden bahsediyordu. yani doğum yapmamış ama bir şekilde süt gelmesini sağlamış. yan etki olarak süt hormonlarını uyaran ilaçlardan bahsetmişti. doktora bunu bi danışın derim.

burada asıl olan bebeğin emmesidir. çünkü süt işi biraz da psikolojik sanırım. sizde o durum mümkün mü şu an bilmiyorum. ama pompalarla eziyet etmeye ek olarak bebekle sürekli ten tene temas gibi şeyler deneyebilirsiniz?

emzirme danışmanı düşündünüz mü? eğer düşünürseniz ve il belirtirseniz geniş bi anne whatsapp grubu var, orada bi danışman sorabilirim.

Geçenlerde bir dizide (boys) bir ilaç kullanarak sütünün gelmesini sağlayan bir kadın vardı. demekki öyle bişi var, adını falan bilmiyorum (bekar spor)

@elorelia maalesef bebeğe temas edemiyoruz şu an. Doktor fotoğraf çekip ona bakmamı önerdi.
Emzirme danışmanı hastane sağladı ama dediğim gibi bebek çok prematüre ve sanırım vücudum hazır değildi.

rezene ve anason cayi emzikli kadinlara yaklasik 20 senedir önerilmiyor cünkü zannedilen aksine iyilikten ziyade kötülük yaptigini gösteriyor son arastirmalar. (bkz: genotoksik) (bkz: erken ergenlik) elimde konu ile ilgili makaleler var cogu almanca, isteyen google'da da bulabilir elbet.
bitkisel kaynaklara basvuracaksaniz, hele ki prematüre bebekle, cok daha dikkatli olmaniz gerekmekte. ben sahsen bitkisel yardimdan emzirme süresince uzak durulmasini öneririm.

sizde sorun sütün olmamasi ise süt arttirici seyler ne kadar fayda eder bilemedim. sütün gelmesini saglayacak tek sey rahat olmaktir. rahat olun, süt gelsin, sonra gelen sütü arttirmaya calisirsiniz. bebegin prematüre olup olmamasindan bagimsiz olarak vücut dogum yaptigini biliyor.
gene sunu suraya birakayim: eksisozluk.com

bebege nicin dokunamiyorsunuz? Kangaroo Care diye bir olay var, doktorunuzla bunu konusun. ben sahsen kesinlikle diretirdim Kangaroo Care konusunda. bu sadece bebek icin degil anne icin de destekleyici.
sunu okuyabilirisiniz translate yardimiyla: www.dhz-online.de

Rezene çayı karaciğere de çok zararlı. Genel olarak bitkisel çözümlerden uzak durun. Faydasından çok zararı var.

0. Emzirin. Süt gelmesini uyaran meme ucunun emilmesidir. Bebiş emsin dursun, yılmalın emzirin. İlk 1-2 gün bizim hanım, annesi ve annem oğlana emzirecez diye maymuna dönmüşlerdi ama yılmadan memeyi vere vere emzirmeyi öğrendi hanım.
1. Anne bol su içsin, ama çok bol. Çok açık renk idrarı gelene kadar.
2. Rezene, Anason, Kimyon, Isırgan TOHUMLARINI beraber demleyip içsin. 300 ml suya Rezene ve Anason 1'er tatlı kaşığı, Anason ve kimyon 1'er çay kaşığı katarak demlikte kaynatın, kaynayınca 5-10 dakika kısıkta devam edin. Soğuyunca süzüp suyunu anneye içirin. Bu 300 ml çayı ikiye bölebilirsiniz günlük. Tadı kökü derse limon, şeker, tarçın vb ile tatlandırabilirsiniz.

ya ne kadar cahil cahil yorumlar ya. adam icmemen gereken ne varsa yazmis mk ve bunu prematüre bebegi emzirecek anneye yazmis.

kimyon dedigin bitki kan pihtilasmasini yavaslatir. prematüre bebeklerde beyin kanamasi riski yüksektir.
gene tarcinda kumarin denen bir madde vardir ve koagulopatiyi tetikler.
isirgan otu dedigin bitki son derece alerjendir. annede de bebekte de lokal ya da genel döküntüler olmasina sebep olabilir.
anasonu, rezeneyi zaten yazdik.

bebege verilen ilaclarla bu bitkilerin ne tür etkilesim gösterecegini bilmiyorsunuz, bebegin alerji gecmisini bilmiyorsunuz, bu bitkileri kullanma sonucu ortaya cikabilecek sorunlarin bebegin durumundan mi kaynaklandigini yoksa annenin perhizinden ötürü mü kaynaklandigini anlamanizin yolu olmadigi icin daha ciddi bir olayin gözden kacmasina neden olabilirsiniz, belli ki bu bitkilerin neleri tetiklediginden bihabersiniz, yazin bol keseden cahil cesaretiyle sögüt dali yapragi, kizilcik sapi, bamya sümügü, yarasa cisi...

- Solgar Brewer's Yeast with Vitamin B12
- Bestlak Damla

Bize doktorlar bunları vermişti ve etki ettiler.

Devamlı sağacaksınız ilk başlarda canınız biraz acıyacak ancak sonrasında alışıyorsunuz.

Bu arada moral çok önemli. Bebeğinizin durumu ile ilgili stres yapmanız da etkiler. Biliyorum stres yapılmayacak bir durum değil ancak elinizden geldikçe herşeye olumlu-pozitif bakmaya çalışın ve sakinliğinizi koruyun. Meditasyon yapabilirsiniz.

bebeği yanınıza alabiiyorsanız alıp temas edin.

sadece mayo bez. Ama mayo bezin takış anını iyi tutturmak gerekiyor çünkü mayo bez ıslanmadan çalışmıyor, yani suya sokmadan uzun zaman önce takarsanız her yer sidik olur. çocuğun işeme frekansı mühim tabii. Ben sahilde suya sokmadan önce takıyorum direkt.

Çok teşekkür ettiiiiimmm :) Hızır gibi yetişti cevabınız<3

ay biz de ilk kullanımda normal bezin üstüne takmak gibi bi salaklık yaptık. normal bez şişti, davul oldu. çocuğun popo üste çıkıyordu sürekli duba gibi olmuştu resmen :D

yani sadece mayo bez.

uygun yer varsa sahil ya da havuz kenarında suya girmeden önce takarsınız. yer yoksa odada vs takıp çıkarsınız.

her giriş çıkış sonrası arada bekleme süresi varsa mutlaka normal beze geçin ama.

bu bez emme yapmıyor bilginiz olsun. yani çişi yapıyor, çiş bez içinde kalıyor ama emilmiyor. doğal olarak değiştirecekken eğer çişli olduğunu düşünüyorsanız mutlaka buna uygun bir yerde değiştirin. çünkü bantlardan kopardığınız anda içindeki suyu dökecek. ve sakın suyun içindeyken kenarından bi bakayım, kaka vs var mı demeyin. açtığınız anda sızar.

uygun beden alın mutlaka yani sıkı olsun biraz ki tutsun.

Dahiliyeye görün, tavsiyeler verecektir. Bir ihtimal diyetisyene yönlendirir.

doymuş yağlar dışında yumurta süt et ürünlerini de azalttın mı hocam? Bunlara da dikkat edersen ve biraz egzersiz yaparsan düşeceği inancındayım. bakliyat ve sebzelere yönel biraz. vegan tariflere bak tuzlu tatlı.

Kilo aldım, sağlıksız beslendim ve tansiyon problemi yaşadım, kilo verdim tansiyonum kontrol altına girdi diye anlatıyorsun ya da ben öyle anladım ve bu bana çok tutarlı gelmedi. Tansiyon sorunu yaşıyorsan kardiyoloğa değil dahiliyeye gitmen gerekiyor. Tansiyon öyle kiloyla ya da bir dönemlik sağlıksız beslenmeyle hareketlenecek bir şey değil.

Covidin kalp krizlerini arttırdığı yolunda çok da kanıtlanamamış bir yığın efsane dolaşıyor İnternette. Bunun için kafasına göre kan sulandırıcı kullanan salaklar var. Ayrıca kolesterol konusuna da çok düşülür oldu. Kolesterol bir hastalık değil, dolayısıyla aile hikayesi konusu da çok uygun değil.

Kolesterolün belirli bir değerin altında olması herhangi bir kalp damar hastalığı olma durumunda hastalığın derecesine göre kardiyolog tarafından karar verilecek bir durum. Tansiyonla da çok alakalı bir durum değil. O konu hakkında da 5 katlı bir bina bul. Çık yukarı. Dinlenmeden tek seferde çıkıyorsan yat kulağının üzerine. Çıkamıyorsan ya çok hamsın, spora başla. Ya da kardiyoloğa git ama kolesterolüm yüksek deme, merdiven çıkamıyorum de.

İnternete de bakma pek.

Bir de yoksa bir Omron al. Madem tansiyon sorunlu. Ara sıra ölç. Abartma ama öyle sabah akşaö.

Not. Bir yerde salak kelimesini kullandım. O laf sadece kendi kendine kan sulandırıcı kullananlar içindi. Alınma sakın.

Geçmiş olsun.

Not: Hekim değilim.

Oncelikle doktora gidiniz. Bu konu ne duyurudan ne redditten tavsiye alinip hareket edilecek bir konu degil.

Oncelikle 155 eyvah seviyesi bir seviye degil. Tuketilen kolestrolun kan degerinize katkisi sanilandan az.

Kolestrol ozellikle trigliserit de yuksekse kalp hastaligi ihtimalini yuksek seviyede arttiran etmenlerden.

Kilo vermeniz guzel. Guncel literature gor beklenti o ki kisinin yag yuzdesi dustukce kan degerlerinde duzelme gorulur. Ama dikkat kilo verdikce demedim. Dolayisiyla kiloyu nasil verdigimiz onemli, ozelikle HDL yani iyi kolestrolun de dusmesi beni spor ozellikle resistance training uzerine yonlendirmeye itiyor. Alkol ve sigara tuketimi varsa bunlari da birakmak gerek. HDLinizi arttirirsaniz yuksek LDL nin plak yapici etkisini de azaltmis olursunuz.

Bir miktar diyet takibi de ise yaramaz demem, ama diyetinizin yogun bir kismi yag degilse bu yagi nereden aldiginiz o kadar da farketmiyor. Burada orneklemler diyetimizin ne kadar degisken olduguna gore degisir. Yani gercekten cok kolestrol tukettiginiz bir diyetiniz varsa o baska bir duruma geliyor ama zaten orada morbid obezitenin kenarlarinda oluyoruz. Ancak ornegin yumurta yiyorsaniz bazi gunler yerine yogurt, severseniz iste et yerine bazi zamanlar tofu baklagil vs. tuketebilirsiniz.

Balik yagi ve vitamin D de onerilir ama ozellikle D icin once test yaptirmanizda fayda var. Kolay kolay olmaz bu ama yuksek D vitamin toksiktir.

Benim LDL değerim 187 çıktı iki ay önce. Tuttuğuma anlatacak kadar kafaya taktım. Görüştüğüm iki hekim de üzerinde durmadı. Salata tüketimini arttırıp fast food tüketimini azdan nadire çektim. 3-4 ay sonra düşmemiş olursa vur patlasın çal oynasın moduna geçeceğim. :)) Şaka bir yana daha önce yazıldığı gibi sigara ve alkolün etkisi diğer yediğimiz içtiğimiz şeylerden daha fazla. Tabii stres de çok önemli bir faktör. Bir de her gün hızlı tempoda 30 dakika yürüyüş öneriliyor.

40 bin euro olarak kenarda tutmak dışında hiç bir şey yapılamaz 2 ay için. Özellikle risk ihtimaliniz olmamasından. Çünkü ödeme yapacaksınız, eksilemez.

Ödenecek parayla yatırım yapılmaz. O para sizin değil. Ancaak derseniz ki yahu 35bin olsa koymaz bana kendim içerden tamamlarım o zaman risk algımız değiştiğinden bir şeyler düşünülebilir ama yine de iki ayda taş kurbağaya değmez.

anladigim kadariyla böyle bir sey di mi: www.baby-walz.at
besik + anakucagi + gövde. kombi puset.

anakucagini ucagin kargosuna verin, zaten diger kisim arabasi olarak kullaniliyor. siz ucaga bindiginizde onu alacaklar. siz inince bazi yerler vermeyebiliyorlar. hangi havalimanindan bineceksiniz?
vermedikleri durumda bagaj teslime kadar bebegi besik cinde kendiniz tasimalisiniz.

anakucagi gereksiz, bizim aldigimiz set ile gelmisti cocugu 1-2 kere yatirabildik. bence bosuna para verme.

koltugumsu aksam zaten iskelet ile beraber katlaniyor. ucaga binmeden once katlayip korukte birakiyorsunuz oradan gorevliler alip bagaja koyuyor.

yurtdisinda bebek arabalari icin koruma kiliflari satiliyor, onlardan bir tane almanizi tavsiye ederim. yoksa yere falan koyuyorlar, arabanin kumasi les gibi oluyor.

bir de acikcasi cok pahali bir bebek arabasi ile seyahat etmeyi tavsiye etmem, bizde bir tane semsiye tipi almistik seyahat icin, hafif, katlamasi kolay vs.

@konusma abd miamiden geleceğiz. Ama gelirken bebek 10 günlük olacak o oturma kısmına oturamaz ki:/

@cooper ya biz baya bebeyle gelcez de:) o yüzden baston tipi imkansız şu an. Ya anakucağı dediğim şey işte oto koltuğu da oluyor ya cybex cloud gibi. O zorunlu dediler bize.

oturma kismiyla degil besik kismiyla demistim zaten. bileti aldiginiz havayolu firmasina sorun iyice gene de cünkü bazi havayollari almiyor o besik kismini kabine. cok büyük ihtimalle bebek arabasini her parcasiyla ucagin bagajina verip bebegi hep kucakta tasimaniz gerekebilir. ucakta besikli koltuk isteyin muhakkak.

Uçakta ilk sıra ve bassinet dedikleri yataktan alacağız ama çocuk daha doğmadığı ve resmi olarak var olmadığı için biletleyemiyorlar :))
Bakalım ana kucağını alabilirsek diğerini direkt katlar aşağı yollarız inş.

Puset zaten sizinle birlikte gelecek. Elde taşıyarak uçağa bineceksiniz. Büyüyünce takılacak olan koltuğumsu parçayı ve iskeleti de valizle birlikte vereceksiniz. Korumalık vs içine alıp da sararak verirseniz bir şey olmaz.

puset nasıl onlarla gelecek? bebeğe koltuk vermiyorlar ki?

puset ve iskelet kapıda teslim edilecek. büyük parçayı da kayıtlı bagaj olarak vereceksiniz. başka çare göremedim.

@elorelia, aynı şeyden bahsediyoruz. puset sizinle gelecek derken uçak kapısına kadar gelecek.

Hangi havayoluyla geleceginiz belli degil mi? Dogumdan sonra mi bakacaktiniz. Neyse belliyse kurallari sitesinde yazar, en fazla 2 parca der mesela, bu durumda en mantikli 2 parca ucak altina verilecek, digeri sigdirilabiliyorsa bagajla gelecek.

Turkcede elli tane terim var kimin neyden bahsettigi cok belli olmuyor.


1 0-13Kg arac koltugu (56-86cm)
2 Tek parca olarka katlanir Bebek arabasi
3 portabebe veya cot

1 ve 2 yi aliyor thy ucretsiz, 2 ayri parca olarak. 3.uncu de varsa onu ek bagaj olarak alir.

Eger 3. bir koltuk alirsaniz yolculukta 1'i koltuga arabada emniyet kemeriyle bagladiginiza benzer sekilde oturtup o sekilde seyahat edebilirsiniz. Ucakta yaninizda yer oldugunda THY nin buna bedava izin veridigi de gorulmus.

Thy ile döneceğiz. Yani ben şeyi anlamıyorum bu ana kucağı dedikleri şey zaten katlanır birşey değil aşağı nasıl verebilirim ki? Minik bebeği olanlar nasıl uçuyor?
Benim bahsettiğim sizin 1 numara dediğiniz zaten 3 numara direkt sepet gibi olandan almayacağım. 1 ve 2 olacak haliyle.

Asagidaki linkte bazi detaylar var. 115 cm'yi gecmemeli denmis. Parca sayisi belirtilmemis, belki de 3 parcayi da verirsiniz ve sorun olmaz. Check in sirasinda soyleyip poset almaniz lazim tabii. Bebek en az 7 gunluk olmaliymis bu arada, bu da sizi etkilemiyor.

www.turkishairlines.com

@ wild

ana kucagi ve arabanin iskeletini bagaja vereceksin, baska secenek yok cunku buyuk ucaklarda bile kabinde yer yok.

eger ucak buyukse, bebegi olanlara ona gore yer ayarlayip ucak icindeki pusete cocugu yatiriyorsun: cdn.turkishairlines.com

eger ucak kucukse ve puset imkani yoksa, o zaman bebek kucakta gidiyor.

Az ondan az bundan
Hesabi gonder
Kart geciyor mu
Sal gitsin

chatgpt cok guzel ogretir.

This(parmakla ne istediğini göster) , one.
That(parmakla ne istediğini göster, two.
This(kartı çıkartıp göster)

images.app.goo.gl

@Bruce'a ek olarak, hesap isteyeceğin zaman bir garsonla göz göze gelip aynı bizdeki yazı yazma hareketini yaparsan İtalya'daki garsonlar hesap istediğini anlıyorlar. İlla cümle istiyorsan check please diyebilirsin.

Hocam yurtdışına gezmeye gidecek ilk kişi değilsin, muhtemelen son da olmazsın yani inş. Geçen de demiştim ama tekrarlıyorum, Cem Yılmaz'ın fundamentals gösterisinde yurtdışına gezmeye giden Türklerle ilgili kısmını izle. En turistik yerlere gideceksin bi de yani orada karşılaştığın herhangi bir garson senden bin kat kötüsüne de denk gelmiştir, rahatla tatilin keyfini çıkar.

Türkiye'ye döndükten sonra İngilizce öğrenmeni tavsiye ederim ama. Bu sıkıntılar da sana motivasyon olsun. Biraz sebat edip çalışırsan seneye gideceğin başka bir gezide insanlarla iletişim kuracak seviyeye gelirsin

eline bir tane italyanca türkce sözlük al, telefona google translate app'ini indir.

ayrica Bruce +1
tüm iletisimsizligi ve yanlis anlasilmalari ortadan kaldirir bu yöntem :) iki saatte siparis verecek kadar bile dil ögrenemezsin cünkü.

Peki garsona seslenme olayı yani dikkatini çekme açısından sorry mi demek uygun yoksa excuse me mi demek önemli. Şefim bakar mısın diyoruz ya onun gibi.
Excuse me menu veya sorry check please gibi hangi sesleniş tarzı uygun oluyor

İkisi de denir ama sorry daha rahat gibi. Can we get the menu dersin menü için, sipariş için garsonla göz göze gelip elini kaldırırsın. Sipariş vereceğin zaman da menüdekileri gösterip this one, this two dersin. Yiyip kalkarken de check please diyip, I'll pay with card dersin ya da direkt kartı gösterirsin artık o sana kalmış.

Çözdük işi dostlar eyvallah, Behlül italya'ya kaçar...

Her gün yarım saat çalışarak bir yere gelemezsin

Bu iş pratik ve zaman işi o yüzden para harcama

Edit: hocam günde yarım saat dediğin için bazı günler bu bile sekteye uğrayacak o yüzden imkanlı görmedim

Gitarda şöyle bir şey de var, bütün hafta çalışmayayım ama pazar günü oturup 8 saat çalışayım demek seni ilerletmez, her gün 1 saat düzenli çalışmak toplamda haftada 7 saat çalışmak seni iyi derecede ilerletir

35 ten sonra jason becker olmaya calismayacaksak; gitar calmak veya herhangi bir enstrumani calmak, yetenekten bagimsiz tamamen calismayla ilgili.

Vakit ayirabilirseniz olur gunde 30 dakika degil ama 1 saat ders gibi calisarak. Cogu enstruman ogrencisi 1 saat calistim der, halbuki 15 dakika egzersiz belki yapmistir gerisinde kendince sarki calmistir. . Gitar calmayi bir temel almadan, bu yastan sonra kendi kendinize ogrenemezsiniz ama 3-6 aydan sonra kendiniz de devam etseniz olur fakat ogrenciden ogrenciye degisir.

Direkt amfi/ elektro gitarlada baslanabilir ama aldaticak cok unsur var ben her zaman klasikle baslanmasi taraftariyim, egitim olarak da.
imkan varsa Admira-Juanita fln alirdim ben baslangic icin. Imkan yoksa bir muzik aletleri dukkanindaki en kotunun bir ustunu alabilirsiniz.

Metal ve rock çalmak isteyen adama klasikle başla diyenlerin kafasında gitar parçalayasım geliyor.

Ders konusunda temeli oturtmak için zaman sıkıntısı yoksa yüz yüze ders almanızı öneririm, zaman yoksa deniz sayman'in rock akademisini araştırın.

Elektro gitar biraz pahalı bir zevk, misal Metallica çalmak istiyorsunuz, ekipmanınız iyi değilse ne kadar iyi çalarsanız çalın istediğiniz o tonu elde edemeyeceksiniz. Gitarı değiştir, amfiyi değiştir, efekt prosesor al derken cepten 1500euro çıkıyor orta seviye için.

X olursa Y yaparım insanlığın en büyük bug'larından biridir maalesef.

Tamam klasik gitar ile başlamak tatsız ama elektro gitar alınca da carıl carıl drive gitar (bkz: drive guitar) çalamayacaksınız onu susturması vs apayrı bi dert. Clean ton da doğru bir amfi çözümü seçmezseniz daha da canınızı sıkabilir.

Yani elektrik gitar aldım ve inanılmaz motive oldum gibi bişey söz konusu olmayabilir. (olabilir de belki bilmiyorum ilk elektrik gitarımı lise 2 de almıştım inanılmaz kutsal bişeydi o zaman benim için)

Parmak acıma mevzusu ise ilk etapta biraz acıyacak. Kondisyon geliştirmek gibi düşünün her gün acıya macıya çalınca (tabii su toplayınca falan bırakınız) parmak uçlarınız nasırlaşacak ve o tel baskısı rahatsız etmeyecek.

Günde 30 dakika mevzusu belli olmaz yeterli olabilir olmayabilir. Her gün istisnasız 30 dakika mantıklı bir şekilde gitar çalışarak 3 4 ay sonra eşe dosta dinletecek seviyede basit parçalar çalmaya başlayabilirsiniz ama o garanti. Millet yalnızca haftada bir ders aldığı gün çalarak öğreniyor :D

Elektrik gitar deyince de tek bir teknik yok aslında. Çok tasvip edilmeyen klasik gitarla başlamanın önceden en azından basit akorları öğrenmek gibi bi artısı var elektrik gitarda da perde tel ezberleyerek bişeyler çalmaktansa önce akorlar ve scale'lere en azından göz atmanızı tavsiye ederim. Eğitmen online ders veren asıl işi elektrik gitar eğitmenliği olan bir arkadaşım var iletişim sağlayabilirim.

Ekipman da yaşadığınız şehirde büyük ihtimalle bi zuhal, dore vardır

En aşağı sx ya da squier bullet biraz daha bütçe var derseniz ibanez azes serisi başlangıç için mükemmel ötesidir (başlangıçtan öte bi alettir) schecter yine bütçe içinde model denk gelirse iyidir hoştur. Bu arada çalacağınız (çalmayı planladığınız) tarz da önemli high gain tonlar isterken single manyetik gitar alırsanız kesmeyebilir, ya da tam tersi single/twang bi ton hastasıysanız humbucker çok etli gelebilir. İşin daha kötüsü bu dükkanlardaki insanların en büyük temennisi size bi gitar saplayıp hemen dükkandan yollamak (her şehirdeki mağazalarda çok çok fazla çalışan arkadaşım var) o yüzden insaflısına denk gelip biraz meramınızı anlatabilmeniz şans işi.

Fasülye ve faydaları da amfi meselesi gitar demek amfi demek aslında. Başlarken yapılacak en mantıklı şey boss katana ya da blackstar (ya da böyle bilindik bir markanın) practise amp dedikleri minnak 10watt'lık dijital amfilerinden almak. Her an yanınızda olabilecek düğmesine bastığınız gibi düzgün ses çıkaracak aletler.

Blackstar ID:core v3 serisinden bişey mesela amfi modellemesiyle (diğer amfileri taklit ediyor) efektleriyle mutlu eder sizi. Analog amfi pek tavsiye etmem efektler bu işin oyuncağı başlarken neşe verir (daha sonra basit amfi üzerindekiler kesmeyebilir başka konu)

ben office lens kullaniyorum. Genel olarak memnunum. kendi mail atmiyor galiba ama dosyayi kaydeder siz atarsiniz yani.

Cam scanner kullanıyorum, ucretsiz versiyonunda ilk dosyadan sonra "scanned by camscanner" yazıyor.

istediğiniz şekilde paylaşmanızı sağlıyor, toplu tarama yapıp tek pdf'te topluyor, gereksiz arka planı kendisi kesiyor, perspektifi kendisi düzeltiyor vs

ios da notlar a gir
Yeni not aç
Kamera simgesine dokun - scan documents seçeneğine bas
Voila

office lens güzel.

Ben de Adobe scan kullanıyorum, bir sıkıntı yaşamadım, memnunum.

Google Drive uygulamasını yükleyin ve açın.
Yeni ardından Tara'ya dokunun.

faiz oranları fena degil şu an. nkolay aktifbank gunlukte %49 faiz veriyor.

Once iki soru:
4-5 maas alsanizda ayni parayi almayacak miydiniz? Dolayisiyla potansiyel erimesi neden cok onemli?
4-5 aylik nakiti bu sureyi ekstra gelirsiz surdureceksek surecin sonunda bitirmis olmamiz gerekmiyr mu? 5 ay sonunda zaten bitecek bir sey neden degersiz olacak?

Mukemmeli yok. ama ben 4-5 ay icin para piyasasi fonunda tutardim. yasatmaz ama oldurmezde.

Edit: kullandiginiz bankanin para piyasasi fonu.

5e bölüp vadeli hesap açın. 5te birini vadesiz veya günlük faize, 5te birini vadesi bir ay sonra bitecek şekilde, 5te birini vadesi iki ay sonra bitecek şekilde şeklinde paylaştırın.

Garantili fon % 50 civari isteğin zaman istediğin kadar bozdur

wallcan, haklısın 5 ay sonunda değersiz kalması çok önemli değil. ama hazır toplu para verken eritmeyecek bir şey olsun istemiştim.

wallcan +1

tefas para piyasası fonu. mevduattan bi tık fazla getirisi oluyor ama mevduat faizi gibi süre beklemene gerek yok. istediğin zaman ihtiyacın kadarını satarsın. atıyorum 300 bin tl'ye 2000 adet fon aldın. 20. günün sonunda 100 adedini sattın gibi.

dolar faizi düşük. hesap açmadan önce sorsaydınız tlde kalın denirdi büyük ihtimalle. şimdi satarsanız kur farkından zarar edersiniz. ihtiyacınız yoksa dokunmayın kalsın.

www.tefas.gov.tr

dolara geçtiyseniz, vadeli dolardansa bu tür fonlar daha mantıklı bence.

yatırım tavsiyesi değil, benim seçtiğim yol bu.

dolardan tekrar tl'ye dönmezdim. yakın zamanda kullanmak istiyorsanız o başka tabi.

@mirket uzun bir süre lazım değil. günlük harcamalar için ayırdığım bir mebla var eğer deli gibi tüketim yapmassam, uzun bir süre dokunmayabilirim vadeli dolar hesabına...

40 bin tl icin cok farketmemekle birlikte, genel anlamda doviz vadeli hesaplarinin ulkemizde hic bir anlami yok.

neden cok farketmez, 40000 TL dolares olarak 1.209,02 US-Dollar yapiyor eurobondun da oyle cok anlami yok, cunku satma ihtimalinizde vergi vereceginizden elinizdeki yine kus olacak. TL de kalip hisse fonu, para piyasasi fonunda tutulabilir. Ya yok ben tl ye guvenmiyorum diyorsaniz dolarda kalmak yada dolar vadeide kalmak yerine altin da alinabilir fikren.

"Acaba TL vadeliye yatırsaydım daha mı çok getiri alırdım?" bunu kimse bilemez. o yuzden rahat ol. ama bir ona bir buna gecis yaptiginda genelde zarar edersin.

tabii gercekten davul calmayi ogrenmek istiyorsaniz, ders almanin faydasi var. Bageti tutmaktan pedallara teknik olarak nasil basmaniz gerektigine ogrenilecek cok sey var ama kendi kendimize egleniyorsak, drumless track acip ustune calmaksa hedef, youtubeda olur yani cok da sey etmemek lazim.
Model nedir, hi hat - bass duzgun pedalli mi? snare yada tomlarin gerginlikleri ayarlanabiliyor mu?

Pedali sorma sebebim, duzgun pedalliysa, altina sonumleyici bir sey koymazsaniz alt komsu gelir.

Kutuyu açınca modeli öğrenir, YouTube da bilgilenirim biraz, ondan sonra fikrinizi alırım yine. Tüyo için teşekkürler

Hocam yumurtanın kokusundan vs ben de iğrenirim, fakat iki yumurtayı cirpip bir yemek kaşığı su ve iki tatlı kaşığı da limon sık. Koku ve tat gidiyor.

yumurtadaki neyi önerdi doktorunuz?

bol kaşarlı omlet yapabilirsin.

Bir doktor kan değerinizle ilgili niye yumurta diye diretir anlamadım.Protein diye diretebilir, neden yumurta diye onu çözemedim.

Yumurta kokusu, genelde yumurta cok pisirildiği zaman ortaya çıkar. Hem haşlarken hem tavada yaparken yumurtayı çok pişirmemek önemli. Yine de kokuyor olabilir bu durumda yemekle kavga etmemek ve alternatiflere yönelmek güzel bir seçim O zaman yumurta yerine kırmızı et tüketebilirsiniz. Temel olarak etle hayvansal proteinle sorunumuz varsa tofu vb. seçenekler öne çıkar.

@mizore bilmiyorum kolestrolü yumurta olmadan toparlayamazmışım.

Yumurtaları haşlayın, soğuduktan sonra buzdolabına koyun. Her sabah kahvaltıda kaç tane yiyecekseniz çıkarıp yumurtalar oda sıcaklığına gelmeden tüketin. Ne mutfak kokuyor ne de yerken kokusu geliyor.

@gnosis yok genel olarak sevmiyorum, yemedim hiç. soğuk hali falan diyince iyice bi tiksindim. yumurtayla travmam var benim, elleyemem bile tikleniyorum öyle söyleyeyim.

Uzakdoğu mutfaklarında yumurtaları genelde soya sosu da içeren karışımla marine etme yöntemleri var. Mesela:

www.theflavorbender.com

tiffycooks.com

Belki bu şekilde tadını ve kokusunu bastırabilirsiniz?

@peki madem bi ümit açtım ama daha kötü midem kalktı ekşili falan sarma içine batırılmış gibi ay çok özür dilerim yumurta benim gerçekten travmam iğreniyorum sanırım yiyemeyeceğim hiçbi türlüsünü.

Yumurta yemek zorunda değilsin.

Chia tohumu, keten tohumu, yulaf, tofu, muz, tahin, yer fıstığı, mercimek, aquafaba yani bakliyat suyu ( bakliyatları hasladıktan sonra elde ettiğimiz su), soya unu. Bunları tüketebilirsin.

yumurtalı pankek yapıp yiyebilirsin. içine vanilin falan da koy. veya mısır unlu tuzlu pankek yap.

Ben sana bazı bilimsel değerlerden bahsedeyim. İnsan vücudunda karaciğer böbreküstü bezleri ve ince bağırsak toplamda 3000 mg civarı kolesterol üretir, sistemin kullanacağı tüm kolesterol hemen hemen buradan kullanılır, senin bir yumurta sarısından alacağın kolesterol 300 mg civarı, onun da kullansan kullansan %20'sini kullanır vücut hatta onu bile kullanmaz, ortalama bir insanın günlük kolesterol ihtiyacı da 1000 mg civarı, bu matematiksel veriler ışığında ille de 1 tane yumurta ye demek ne kadar doğru bilemiyorum ama mecbur yemek zorundaysan hacimsel olarak yumurtanın içinde kaybolacağı bir öğün yapıp içine salla derim ben.

Patatesli omlet falan yiyebilirsin. Baharat koyarsan kokusu kalmaz.

ayrıca organik yumurtaların bazılarında koku olabiliyor. Marka değiştirerek kokmayanını bulabilirsin. Bazı tavukların yumurtası daha çok kokuyor işte. Şans.

ha aklıma geldi krep de olur. içinde yumurta var sonuçta mis gibi.
un süt yumurta tuz

Aptlican. Yani eggplant

Google amcaya "yumurta yerine yenilebilecek gidalar" yazmak lazim kardesim

Yurtdisinda yasiyorsa eurobond mantikli fikri su iki temele dayaniyor; ulke icinde dovizle yatirim imkani sinirli dolayisiyla %7-8 dovize faiz verme imkani, paranizi tl ye dondurmeden gorece verimli yatirim sansi.

2 yurtdisindaki yerlesiklerin eurobond kazanclari turkiyede vergiye tabii degil. Dolayisiyla bir vergi avantaji soz konusu gibi duruyor. Ancak TR de vergiye tabii degil, yerlesik oldugunuz ulkede o ulkenin vergi kanunlarina gore degismekle birlikte tabii.
Elbette odememek bildirmemek bir secenek olabilir ama bir gun bu parayi bir sekilde yasadiginiz ulkeye getirmek istediginizde ortaya cikarsa cezaya tabii de olabilirsiniz.


Genel eurobond notu; son donmende cdsler epey dustu dolayisiyla eurobond alis fiyatlari artti dolayisiyla getirileri dustu, halen kotu bir alternatif degil ozellikle merkez bankalari abd,ab,tr faiz indirirse yuksek faizli eurobondlarin fiyatlarinin daha da artmasi olasi ancak eski tadi yok diyeyim. Eurobond benim fikrimce parayi buyuturken degil, para buyudukten sonra verimi cok daha iyi olan bir urun cunku riski gorece daha dusuk. Eurobondla 1milyon dollara ulasmaniz zaman alir, ama kenarda dokunmayacaginiz 1milyon dolariniz varsa eurobond muazzam bir arac olur.

Cds yüksekken eurobond almak daha mantıklı bence. Arkadaş %10 den yakaladı bu genel seçim öncesi , şu an %6-7-8 anca vardır.

Ustte arkadasin da yazdigi gibi yurt disinda yasarken TR'deki vergiden yirtabiliyorsunuz ancak bu sefer de yasadiginiz ulkeye vergi vermeniz gerekiyor.Ben Almanya yerlesik biri olarak acikcasi aman aman bir avantaj goremiyorum.Bu tarz bondlari, getirileri %10 ustu oldugunda degerlendirmek lazim. %10 altina bakmamak lazim.

eurobond
altın fonu
hisse senedi fonu
halka yeni arz olan hisselerden sepet

turkiye gibi oynak bir piyasada, 10 yil bir hisse senedi portfoyunu pasif yonetmeniz cok akil kari olmayabilir.

dokunulmayacaktan benim anladigim pasif yonetim.

dolayisiyla bu tip bir sorunun cevabi genelde fonlardir. Ancak yine 10 yildan bahsediyorsak gunun cok kazandirani 1-2 yillik fonlar degil de, yillardir var olan, guvenilir kurumlarin yarattigi gelir ortalamasi da belirli seviyenin ustundeki fonlari secmek daha tutarli bir secim yapmanizi saglayabilir. Burada temalar degisken olabilir, kisinin tercihleri on planda. Tabii potrfoylerde risk faktorunu ve olasi kayiplari(dogal olarak muhtemel kazanci) azaltmak icin riskleri daha dusuk olan altin, borclanma araclari fonlari gibi fonlari tutmakta riski azlatmada bir yontemdir. Tabii bu karari verirken kisinin risk istahi muhim. Ne sadece hisse senedi fonu yanlistir ne hepsinin esit karisimi.

Uzun yillara yayilan duzenli yatirimlarda yurtdisi piyasalar her zaman diyaloga dahil olur. Ozellikle S&P500 yada Nasdaq index fonlari, pasif yonetilen ancak genel bakildiginda dolar bazinda yil da ortalama 12-15% getiren fonlardir. Bunlar, bunlarin ETFleri de tabii ki tercih edilebilecek enstrumanlar. Ancak burada, realizasyon yapildiginda odenecek vergi tutarlari, alim satim ve saklama icin odenecek komisyon tutarlari da tercih yaparken onemli detaylardan.

@mirket, bu fonlara ne dersin... Iih, icz,tte, Tau,yas,idh,Sas,ti2

bence hiç gerek yok. günlük pilav yapsanız daha iyi. yanınızda taşıyabiliyorsanız iyi, spordan eve dönebiliyorsanız çok çok daha iyi.

pilav için bunu kullanıyorum.

www.amazon.com.tr

Gainer'a verilen paraya üzülüyorum gerçekten onun yerine normal yemeğini ye geç eve gidince, antrenman biter bitmez illa protein karbonhidrat vs almak zorunda değilsin alelacele.

Eger, antreman sonrasi tekrar bir aktivite hedefiniz yoksa tamamen karbonhdrat almaktan keyif aldiginiz icin alinabilir.

Onun disinda gunluk karbonhidrat hedeflerinizi tutturuyor olmaniz yeterli.

@wallcan spor sonrası protein ile birlikte bir miktar karbonhidrat alımının daha etkili olduğunu okumuştum. Yanlış bir bilgi olabilir.

Aminoasitlerin kaslara taşınması için insülin gerekli, insülinin sadece karbonhidratla salındığını düşünen oldschool tayfa illa karbonhidrat alınması gerektiğini düşündüğü için insülin spike ortamı oluşturmak adına şeker alır ama insülin proteinle de salınıyor, antrenman sonrası whey alıyorsan en az karb. almış kadar benzer insülin salınımı yaşanıyor sistemde.

@havadakarada protein sentezi anlaminda aradaki farki farketme ihtimalin yok. Bunu tabii normal ogun araliklarinda oldugunu dusunerek soyluyorum. 15 saat bir sey yemiyeceksen idman sonrasi bir seyler ye tabii.

Bu tip nuanslarin onemi yok, hatta eli soyle buyuteyim gunluk tukettigin protein miktarin ayni olsun yasini bilmiyorum ama mumkunse 1 gr per pound olsun yani 100kg isen 220 gr. Dengeli dogru bir karb yag ve total kalori miktarin olsun, idmanlarina dogru devam et ,hic whey yada casein vs. tuketme, ama bu protein miktarini al gunluk 6 ay 12 ay , 24 ay sureyi sen belirle sonra whey tuketen senle tuketmeyen sen arasinda hic bir fark olmaz.

ez cumle soylemeye calistigim sey bazi seylerin fark etmesi icin gercekten ust ust ust seviyede olmaniz gerekiyor. Aksi halde yapmaktan hoslaniyorsaniz devam edin, bazen idman sonunda whey icecek olmak motive eder.

@wallcan spor sonrası ilk yarım saatlik dilimde alınan proteinin onemli olduğunu okumuştum. Bu sebeple günlük protein alımım yeterli olsa da whey takviyesi yapmayı düşündüm. Kreatin kullanımının ise ne kadar gerekli olduğunu bilmiyorum fakat alternatifi olmayan bir ürün gibi duruyor

Eskiden "anabolic window" denilen bi mit vardı antrenman sonrası ilk yarım saat 1 saat vs alınan 20 gramlık proteinin sihirli bir şekilde fayda sağladığına yönelik ama sonradan bunun supp. endüstrisinin gazladığı bir saçmalık olduğu ortaya çıktı, öyşe bir şey yok yani gün içinde makrolarını tamamladığın süece ne zaman aldığının bir önemi yok çünkü sen antrenmandan 3 saat önce tüm proteinlerini alırsan proteinler sindirilip aminoasitlere yıkıldığında bir aminoasit havuzu oluşturur ve ihtiyaç hasıl olana kadar bekler, sen antenman yaptığında da sistem ihtiyaç duyulan bölgelere bu aminoasitleri gönderir. Ha antrenmanı yaptın ama vaktin olmadı 2 saat herhangi bir öğün almadın, kasların hemen yıkıma geçmez sen protein alana kadar bekler, alırsan kullanır almazsan kendini harap ettiğinle kalırsın ama yine bir zarar görmezsin, ta ki birkaç haftalık alışkanlık halime gelirse ancak o zaman yıkım başlar, kas/protein sentezi çalışması kar/zarar performansında keskin bi çizgide ilerlemez.

Kreatin neredeyse anabolik ilaç seviyesinde pozitif etkisi olan bir supp.

@kaleci tam yapay zekaya sorup ardından buraya baktım, yapay zeka da aynı şeyi söyledi son araştırmalara göre antrenman sonrası hemen protein alınması şart değil diye.

Kreatin kas oluşumuna güç artışı ve enerji vererek yani dolaylı yoldan mi fayda sağlıyor yoksa kas oluşumuna direkt bir etkisi de bulunuyor mu?

Vücudun kullandığı birkaç enerji sistemi var karbonhidratlar yağlar karbon bazlı aminoasitler vs. Kaslar enerji için karbonhidratları kullanır, yani kaslarda glikojen olarak depolanan glikozlarıo kullanır, bunun için de bazı kimyasal reaksiyonlar gerçekleşir ve bu şekerler kaslardaki enerji üretim santrali olan mitokondriye gidip orada ATP'ye dönüşür sen de her kas hareketinde bu döngüyü tekrarlayarak enerji üretir ve antrenmanını gerçekleştirirsin fakat gördüğün gibi bu aslında anlık bir eylem gibi gözükse de vücut için uzun bir sürece yayılır, o nedenle eğer ani ve patlamalı güç gerektiren bir eylemde bulunman gerekirse, sistem bir arıza yaşamamak için ATP'nin öncülü olan yedek ve kısıtlı bir enerji rezervi kullanır: Kreatin Fosfat. Misal sen bench press'te 10 tekrar yapmak istiyorsun ama öyle bir noktaya geldin ki 3. setin 8. tekrarında zorlandın, işte bu noktada, yani gerçektern zorlandığın bu noktada glikozun ATP'ye dönüşümüne gerek kalmadan kaslardaki Kreatin Fosfat ATP'ye dönüşür ve sana o ihtiyacın olan 2 tekrarı yapmana olanak verir, bunun önemi de şu: Kaslar sadece ve sadece tükeniş/tükeniş çevresindeyken yapabildiğin tekrarlarla uyarılır ve ekstra protein sentezi başlar ve uydu hücreleri kaslarına yamalanır ve kasların büyür, Kreatin Fosfat sana bu tükeniş çevresinde 2 tekrar yaptırarak kas uyarımını ekstra olarak ileriye götürür. Özelliği budur.

Zaten yazilmis, ama ekleme yapip kendi meramimi toparliyayim; anabolik steroid kullanmayan bir insanin, meal timing, supplement falan bunlarla ilgili dusunmesi anlamsiz. Dogru , uygulanabilir, hem adaptasyonu hem progressive overloadu destekleyen bir antreman programi, ihtiyac kilo vermekse almaksa ona gore kalori hesabi yapilmis bir diyet programi ve dinlenme. Bundan sonrasi tamamen bunu surdurmek uzerinden calismali surdurulebilir neyse sizin icin, bu antrenman sonrasi karb almak whey icmek olabilir yada bambaska bir seydir onu uygulamaniz onemli. Benzer sekild keto mu high carb mi, If mi vs vs. Neyi uzun sure boyunca duzenli olararak uygulayabilirseniz o.
Bu iste herkes sihirli bir degnek olarak bir urun ariyor, oyle bir sey anabolik steroid harici yok onun da zararlarina girmeye gerek yok.
Sihirli degnek disiplin. Ayni diyeti ayni idmani uzun sure duzenli olarak yapmak. Gerisi işin geyiği. Disinizi fircaladiktan sonra hangi dis macunuyla fircalamanizin ne kadar onemi varsa o kdr onemleri var, ama reklamda daha beyaz plaksiz disler diye satarlar urunu.

Kreatin monohidrat, sadece monohidrat versiyonu her yerde okuyacaginiz uzere yararlari defalarca kanitlanmis bir urun ama o da olmazsa olmaz degil. %20 insan etkisini gormuyor, eger cok et tuketen bir insansaniz sizde gormeyebilirsiniz esas faydasi hayvansal gida tuketmeyen bireylerde ortaya cikar. Loadinge gerek yok her gun 5gr tuketebilirsiniz 10-15 gun icinde full etkiye gecer ancak atletler bunu gercekten hisseder misiniz? Yoksa temelde placebo etkisi mi olur o kismi bile bence soru isareti.

Bence eve gelince alırsın karbonhidratı .
Ayrıntılarda boğulma baba bas geç. Göz yolda düzülür.

Yataklari nasil konumladiginizla ilgili olur tek yada cift kamera ihtiyaci. Simdi bizim oglanin kamerasi tabii ki kendi yataginda direkt yatagi full gorecek sekilde konumlu ama daha genis acida olsa yaninda ayni boyutta baska bir yatagi da gorecek sekilde ayarlasam da yine is gorurdu. Biz henuz odalari ayirmadik bazen uyuttuktan sonra bizim yataga yatiriyoruz o zaman da dondurerek kullaniyorum kamerayi ayni verim oluyor.

Ancak yataklar birbirine uzaksa evet o zaman iki kamera gerekebilir.

Ben eufy spaceview baby monitor kullaniyorum. Wifi baglantisi yok. Biz cok memnunuz her anlamda performansi gayet iyi. Ikinci bir kamera da baglanabiliyor yani 2 kamerali tek ekran kullanim mumkun ancak sanirim ayni anda iki kamerayi da yanyana gormek mumkun degil, s ondan emin degilim. Size belki oyle bir urun daha iyi olabilir.

Bizde ikiz yok tek cocuk. Kameraların hareket algılama ayarı var. kayıt yaptıgı sırada bir hareket algılarsa kamera acısını hareket olan bölge geliyor.

TP Link C200 kullanıyorum. Fakat tavsiyem Xiaomi Mi 360


www.youtube.com

Yorum ve öneriler için cok tesekkur ederim. İnceleyeceğim.

Efkan Şeşen - Vay gelin www.youtube.com

grup alzaymır - beni unutma
www.dailymotion.com

+ bu grubun neredeyse tüm şarkıları

static - no clear mind

zafer peker - sensiz sabah olmuyor

-sezen aksu - perisanim simdi


Mod dusurmek demiyelim ona da, duydugun anda duyguyu hissettiren diyeyim.

Alice in chains - nutshell
youtu.be

Radiohead - Karma Police

www.youtube.com

youtu.be

East Hastings- GYBE
open.spotify.com

Farklı janralardan örnekler verecek olursam:

Pentagram - it's dawn again
Great Lake Swimmers- I Could Be Nothing
Ahmet Kaya'nın tabii ki nerdeyse tüm şarkıları ama özellikle hep sonradan

John Grant- Marz
Alan Parsons Project- Old and Wise
Metallica- Turn The Page cover
Göksel- Gidelim Buralardan cover
Depeche Mode- Wrong

feyruz - wa habibi
www.youtube.com

open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com
open.spotify.com

King Crimson - Epitaph
Scorpions - Still loving you
Johnny Cash - Hurt
Cem Karaca - Çok yorgunum, Bu son olsun, Bekle beni (Türkçe sadece Cem Karaca'yla dertleniyorum galiba evet.)

open.spotify.com

Anathema’nın tüm müzikleri

Şöyle hızlı bi aramayla ismini bulamadım bulursam editlerim fakat delikli plug'lar var 3m gibi foam olanlar da var, silikon olanlar da var. Sesi belli bir seviyede düşürüp, ayrıca frekans karakteristiğini de koruyor.

Özellikle audio müzik işinde olanların kullandığı bi zımbırtı öyleli dükkanlardan çıkması daha olası. Gün içinde umarım bulur linklerim.

~Musicians earplugs diye arattığınızda amazon kürekle atıyor üzerinize bahsettiğim deliklilerden. Turkey delivery olan 15 30 dolarlık baya bişey var.

~Kulağınızı tamamen kapatacak bir plug takarsanız üzerinde -6db yazsa bile çok büyük oranda üst frekansları yani netliği kaybedersiniz, daha boğuk duyulur. Konuşma anlaşılırlığı da daha çok üst frekanslarda önemli olduğu için bahsettiğim delikli frekansta çok değişim yapmayan plug'ları önermiştim.

Loop marka var arkadaslarim onu kullaniyor. Hem konserde hem sosyal ortamlarda.

Loop earplug diyicem, amazonda bulursunuz. Ancak .de nin 25 euroya sattigini .com.tr 3000 tl ye satiyor. O konuda bir sey diyemiyorum. Ama Loop tam aradiginiz tip urun.

Kulaklıklarda kaç desibel sesi sönümlendirdiği yazar. Ona bakarak alışveriş yapabilirsiniz. Gürültülü çalışma ortamlarında 75'i görebiliyor bu ses. O durumda 10-15 dB bir kulaklık gürültüyü azaltmaya yetecektir. Hatta telefonlarda uygulamalar var çok doğru sonuç vermese de. Onlarla ölçüm yapıp siz karar verebilirsiniz.

Şuralarda referans olarak değerler verilmiş.

lexiehearing.com
soundear.com

aradığınız bu değil sanki ama genelde "potato, pota(h)to" kullanılır. Okunuşu farklı.

nazik versiyonu değil ama boklu versiyonu bu: same shit different color

ingilizce'de argo olmayan deyim:
six of one, half a dozen of the other

argo olan hrskrs'nin dedigi. farkli versiyonlari da var, sonu farkli biten. bizdeki "ayni bokun laciverti".

Tomato or tomatoh idi ama patatolusu da olur :)
Herkese teşekkürler

Kendimi, olmayan bir alternatif boyutta yaşayacakları olası ceza ile avutmak yerine haksızlığa bağlı olarak intikam alıyor ya da yoksayıp geçiyorum. Haksızlık değil, kanunsuzluk varsa zaten hukuki yollar.

Dindar bir insandan cok da farkli oldugunu dusunmuyorum. Birileri bir sey yapmissa size, birileri size bir sey yapmistir. bunun cezasi olup olmamasi sizi rahatlatir mi emin degilim. Hakkinizi ararsiniz alamazsaniz uzulursunuz, zamanla gecer. Yukarida dendigi gibi kanunsuzluk baska bir sey.
Dindar bir insan ulan cehennemde gorursun sen diye kendini rahatlatiyorsa bu da baya enteresan cunku bunu yaparak aslinda gunah islemis olur. Sen mi karar veriyorsun kimin cehenneme gidecegine veya neyin gunah olup olmadigina da boyle bir hukme variyorsun da rahatlama yasiyorsun? derler adama.

nawar + 1

ayrıca inançlı insanların da ahirette nasılsa cezasını görecek diyerek kendilerini teskin edebildiklerini ve rahatladıklarını sanmıyorum. sadece teskin etmeye çalışma olarak gözlemliyorum.

soru saçma geldi. asıl o kişinin ahirette cezasını bulacağına inanarak nasıl rahat ediyorsun? sonuçta şu anda sana bir kelek yaptıysa şu anda cezasını çekmeli değil mi?

“İftiraya uğramam ya da aldatılmam bireysel olarak benim suçum değil, onların karakterleri ile ilgili bir meseleydi” anlayışıyla önce kendi özgüvenimi, moralimi toparlarım. Herhangi bir intikama kafa yoracağımı sanmıyorum hayat filmlerdeki gibi işlemiyor.

Bir de şahsi görüşümdür, öte dünyada her şeyin karşılığı olacak ya da ilahi adalet mantığı insanları daha çok hırsa/bilenmeye ve her daim tetikte olmaya itiyor. Asıl hiç olmayacak bir şeyin hevesle beklenmesi, insanı daha çok yıpratıp yapması gereken faydalı işlerden alıkoyacak bir şey. Bu yüzden iyisiyle kötüsüyle her şeyi göğüslemeli ve onlarla barışmalı. Hayatta başımıza kötü şeyler de gelecek. Bunları bir tek biz yaşamıyoruz.

ne yazık ki hayat adil değil. böyle kabul edip, hayatınızı buna göre yaşamanız lazım.

yasal olarak ya da toplumsal baskı ile adalet bulabilirsiniz.
bu olaydan kendinize bir ders çıkartıp, kendinizi geliştirebilirsiniz.
başkaları da aynı şeyleri yaşamasın diye çalışabilirsiniz.

Heykelin yontulması gibi, darbe almadan esas seklimizi almıyoruz. Ateist değilim ama teist de değilim. Deistspor diyelim.

Böyle dünyanın düzenini sikeyim deyip devam ediyorum.

ben karşıdaki kişiye göre tavır alırım. şayet çok müslüm biriyse falan ayağın ilk takıldığında aklına ben geleyim derim. yani açıkça ah ettiğimi bildiririm. hakkımı asla helal etmeyeceğimi de bildiririm. allah kalbine göre versin, karşına hep senin gibiler çıksın derim. sonuçta adam hak geçmesi denen şeye, bedduaya falan inanıyor. rahatsızlık veririm yani.
karşıdaki böyle şeylere inanmıyorsa yerine göre tavrım değişir ama tam olarak şunu yaparım diyemem.

İnsan faktörü hiçbir zaman aşılamaz diye düşünüyorum.

Yapay zeka dedigimiz şeyin adı üstünde, yapay.

Şuan arabalarda 4. seviyeye kadar geldik. 5. seviye insansı düşünüp gidebilen demek. yani aracı bir tarlaya da koysan patika yola da koysan bir şekilde hedefe gidebilen demek. Bundan çok değil 50 yıl önce seviye 2 ve üstü hayal bile edilemezdi bence, gayet hızlı ilerliyoruz. Bence insan faktörü aşılabilir, hatta üstüne bile çıkılabilir.

Seviyeler:

Seviye 0: Hiçbir Otonomi

Araç tamamen insan kontrolündedir. Sadece uyarı sistemleri veya acil durum frenleme gibi yardımcı sistemler bulunabilir.

Seviye 1: Sürücü Destek Sistemi

Araçta hız sabitleyici (cruise control) veya şerit takip sistemi gibi tek bir otomatik fonksiyon bulunur. Ancak sürücü her zaman kontrolü elinde tutar.

Seviye 2: Kısmi Otomasyon

Araç, aynı anda hem direksiyon hem de hız kontrolü gibi iki temel sürüş fonksiyonunu otonom olarak gerçekleştirebilir. Ancak sürücü yine de dikkatli olmalı ve kontrolü elinde tutmalıdır.

Seviye 3: Koşullu Otomasyon

Araç belirli koşullar altında tüm sürüş fonksiyonlarını otonom olarak gerçekleştirebilir. Ancak, sistem bir müdahale gerektiğinde sürücünün kontrolü devralmasını talep edebilir. Sürücü her an müdahale edebilecek durumda olmalıdır.

Seviye 4: Yüksek Otomasyon

Araç, belirli koşullar ve ortamlarda (örneğin otoyollarda veya belirlenmiş şehir bölgelerinde) tamamen otonom olarak çalışabilir. Sürücü, bu koşullar altında kontrolü devralmak zorunda değildir. Ancak, araç bu koşulların dışına çıktığında insan müdahalesi gerekebilir.

Seviye 5: Tam Otomasyon

Araç, her türlü yol ve koşulda tamamen otonom olarak çalışabilir. Direksiyon, gaz ve fren pedalları gibi geleneksel sürüş kontrol elemanlarına ihtiyaç duyulmaz. İnsan müdahalesi gerekmez.

cevap soruda aslinda. ucak cok can tasiyor ve riskli. arabadan daha karmasik ve buyuk bir arac. insanlar karsi da cikar zaten. trenlerde yapilmasi daha oncelikli olur.

pilotsuz kargo ucagi ucurulmustu mesela. bu ilerde yayginlasabilir:
edition.cnn.com

ama sonucta ucaklar yerlesim yerlerinin ustunden de geciyor. pilotsuz bir kargo ucagi da riskli simdilik. yapay zeka insan beyni seviyesinde degil. inis ve kalkis da cok onemli. o asamalarda iletisim halinde olmak gerekiyor, etrafi gormek gerekiyor vs.

Cok kisa bir zaman da gerek kalmayacak zaten. Su an da muhtemelen gerek yok yani teknoloji birim olarak o seviyede ancak havacilik sektoru suan pilot olmasi gerekliligi uzerinden calisiyor, yani yatirim bunun uzerinden yapildigindan bundan pilotsuz ucusa gecmek ciddi bir maliyet, butun sistemin her seyin buna gore suan.bu tip gecisler ani olusabilen seyler degil. Zamanla olur.

Havacılıkta risk karayollarına göre çok fazla. Uçağın bir gökdelene çarptığını düşün.
Bu yüzden havacılıkta ilerleme yavaş olur, teknolojilerin iyice test edilip oturması lazım. Mesela uçaklarda veri taşımak için 3.5; inçlik disketler kullanıkıyormuş, artık bu disketleri üreten kalmadığından ufak çaplı bir kriz varmış.

Emin olun havayolu şirketleri buna sizden daha çok kafa yormakta ve istemektedir.

Pilotaj otomasyona müsait bir yetkinlik zaten (Her türlü teknik iş gibi). Hatta zaten oto-pilot sistemleri çoğu zaman aktif kullanılıyor. Bu sistemlere birçok yatırım yapılıyor ancak pilotlar da sık sık devreye giriyor. Şimdi ben pilot değilim, bir pilot varsa sebebini açıklayacaktır ancak şu görüntüye bakarak bu tip sistemlerin henüz yetersiz olduğunu söyleyebiliriz sanırım. Yapmama değil de, yapamama durumu olsa gerekir bu halde.

Bahsettiğiniz roket ve insansız hava araçlarının başarısız uçuş yapma olasılıkları da çok yüksek zaten. Roketler daha başarılı ancak onlar da tahmin ettiğiniz kadar kolay yönetiliyor olmasa gerekir. Neticede bir oda dolusu insan fatafından kontrol ediliyorlar değil mi? Her uçak için bunu yapmak iki pilotu kokpite koymaktan daha maliyetli olurdu sanırım. İnsansız hava araçlarıysa sık sık düşüyor zaten, ayrıca insansız hava araçlarının kontrol sistemleri bir yolcu uçağına göre çok daha basit olsa gerek düşününce. Sonuçta yolcu uçakları iha'lara göre devasa bir kütleye sahip ve çok fazla sistemi içinde barındırıyor.

Böyle sistemler özellikle askeri kullanımda gelişiyor, sonra günlük hayata uyarlanıyor. Ne zaman askeri sistemler için insansız hava araçları yeterince stabil bir hale gelirse o zaman daha ciddi denemeler olacaktır sanırım. Neticede eninde sonunda bu olacaktır heralde.

2023te dünya çapında 35m uçak yolculuğu yapılmış.
2024'te bu sayı 40milyonu aşacakmış.

tüm araçların otonom olduğunu milyonda bir gibi çok düşük bir hata payı ile çalıştığını düşünsek her hafta bir kaza olur.

milyonda bir hata payı mühendislik açısından kabul edilebilir bir şey mi bilmiyorum ancak uçağın en ufak bir kazası bile büyük miktarda can ve mal kaybına sebep oluyor.

bence milyonda bir hata payı çok iyi, ama kabul edilebilir olmanın da ötesinde.
tamamen insansız kalkan, giden ve inen uçaklar duymuştum. sanırım teknik yetersizlikten ziyade, bu riskler sebebi ile henüz hazır değil.

şu an için çok erken. gerekli teknoloji ve arge'ye ulaştıktan sonra yapay zeka'ya sorumluluk, korku, karar verme yetisi bile verebilirsin. belki 1000 yıl sürer ama herşey mümkün. 3000 yıl önce çin'deki bir bilim adamına gelecekte amerikadaki birini karsimizda olmadan gorebilecegiz dersen o da imkansiz derdi.

uçakların maliyeti(+ tazminat v.b. maliyetleri) > pilotların maliyetinden çok fazla olduğu için henüz erken.

fakat bir gün mutlaka olacak.
hatta uçak, hava taşıtı, otomobil bütün taşıtlar otonom olacak insanların kullanması yasak olacak çünkü bütün araçlar otonom olunca en büyük risk faktörü insanların kullanması olackatır)

Dandik, hayati öneme sahip olmayan makine çevirisini bile bir insan kontrol ediyor illaki. Başka da bir şey demiyorum.

Biz park yatak kullanıyoruz.
3-6 bin lira arasındaki park yatakların hepsi sanırım aynı mekanizmayı kullanıyor. Aralarında önemli bir fark olduğunu sanmıyorum. Ama üstüne bir de yataş'tan bir yatak aldık.

Oğlan 4-5 aylıkken yatak odasında yatağımızın yanındaydı park yatak. Sonra odasına götürdük. Anne yanı almak bana gereksiz masraf gibi görünüyor. Park yatağın yan tarafını açıp onu kuşakla yatağa bağlayınca anne yanı ile aynı işi yapıyor zaten.

Ama burada birisi daha önce "bebeğim park yatağa alışamadı" demişti de anlayamamıştım. Alışmalı bir yanı yok benim bildiğim kadarıyla. Çocuk uyuyunca yumuşak zemine bırakıyorsun, uyuyor.

4 yaşına kadar kullanabileceği bir şey almak için masraf yapmayın, zaten montessori yatağınız var. 1,5-2 yaşında o yatağa geçer zaten.

Her uzmanın farklı bir önerisi var ve her aile farklı davranıyor ama benim anladığım bebekle odayı 4-5 aylıkken ayırmazsanız ileride odayı ayırmak çok zor oluyor. Henüz odada olup olmadığınızı tam anlamadığı zaman ayırmak gerekiyormuş.
1-2 yaşında ayırmayı planlayıp bunu ancak 6-7 yaşında başaran çok aile var. O sırada baba da odadan gidiyor. Bana saçma ve anne-baba ilişkisi için riskli geliyor o durum. Ama bununla mutlu olanlar da vardır mutlakta.

bizdeki düzen şöyle oldu. beşik ve park yatak gelmişti akrabalardan. onları kullandık. ama park yatak içine ayrı bi ortopedik yatak verdi ablam, onu kullandık. dediğiniz gibi park yatağın kendi süngeri doğru bi tercih olmaz, ayrı yatak gerektirir bence de.

1 yaş civarı da sizin montessori yatağın aynısından aldık, ona geçti.

şimdi burada çocuğun uyku düzeni nasıl olacak o önemli. biz mesela park yatağı kullandık derken bir süre sonra yatak bariyeri olarak kullandık çünkü bebek bizimle yattı. bunlar gecede 10 kere filan uyanıyorlar (istisnalar hariç) on kere kaldır yatır bilmemne çok zor iş. bir de bebek biraz büyüdükçe yatakların alt kademesine koymak gerekiyor, o çok daha zor iş. kaldı ki park yatağa girince hapse düşmüş gibi davranan bebekler de yok değil.

ha şu var bebekle aynı yatakta yatmak asla önerilmiyor. ani bebek ölümü sendromu dedikleri şey yüzünden. şimdi ayrıntı vermeyeyim ama yani tehlikeli bi durum nihayetinde.

bu iki sebeple anne yanı yatak hem pratik hem güvenli olur. aradaki fermuar iner, anne emzirir, kapatır uyur, bebek uyandıkça konforu bozulmadan müdahale eder vs vs. keşke alsaymışım dediğim ürünlerdendir ama o zamanlar bu kadar pahalı değildi. ama evet bebek oturmaya başladıktan sonra ya da ayağa kalkma çabalarına başladıktan sonra tehlike başlar ve bu yatak iptal. sonra montessoriye geçersiniz.

ama bu geçiş ebeveynle birlikte olabilir. çocuk yalnız uyumaya alışana ya da öğrenene kadar ya da belki sonsuza kadar maalesef, anneyle uyumak ister. yani sizin 9 aydan sonra karyolasına geçer mi planınız eğer hadi iyi geceler dostlar deyip akşam 8-sabah 8 arası kendi yatağında tek başına uyuması ise buna sadece gülerim hem de kahkahalarla :D :D

tatilde sizin yanınızda uyuyacak zaten :D çoğu otelde park yatak oluyor zaten.

yani bence iki ihtimal düşünün
1. anne yanı yatak, sonrasında annenin kendisi ile birlikte montessoriye geçiş ya da mükemmel bi uyku eğitimi verirsiniz, tek başına geçer
2. karımla aynı odada uyumak isterim derseniz park yatak sadece (bebek belki yatar, belki aranızda yatar onu bilemeyiz.) sonrasında yine montessoriye geçiş yine aynı ihtimallerle

burada dediğim gibi çocuğun uyku alışkanlığı çok önemli. belki çok kötü bi uykusu olacak, sizden ayrılamayacak, ayrı odada uyuyamayacak vs vs yani 9. ayda odasını ayıramayabilirsiniz. o sebeple ortada bu risk varsa boşuna 9 aylığına anne yanı almayalım derseniz sadece park yatak yeterli.

eğer yan tarafı açılabilen ve iki kademeli park yatak varsa o işinizi tam anlamı ile görür tabi.

ikinci el de bakın bu arada mutlaka.

Yer varsa 120x70/140X70 yukarida da sabitlenen normal parmaklikli cocuk yatagini anne yanina yerlestirin. Cocuk buyudugunde odasina tasirsiniz. Yer yoksa ucuz bir anne yani is gorur. Burada bebegin yukari yakin olmasi onemli cunku, inception filmini hatirlayin bebegi yerine koyarken o dusme hissinden uyaniyor bebek, dolayisiyla onu derine koymak ve uyanmamasini saglamak cok buyuk mesele. Yani bir park yatak alalim anne yani kullanalim derseniz minimum arakatli olmasi lazim bence.

Bebegin annenin yakininda olmasi ilk 6 ay onemli. Ilk ay zaten tamamen random ama sonrasinda da gece uyanip emzirilmek isteyecek cocuga yakinlik onun hemen geri uykuya dalmasinda cok onem arzediyor.

Anne yani veya park yatak karyola icin para harcamayin, onun yatagi icin harcayin ama karyola gecici urun yani. Ya bir kac ay kullanacka yada sadece tatillerde vs. yani 5klik bir park yatakla 2k lik bir park yatak arasinda karyola olarak esansiyel bir fark yok.

bizim oğlan 9 aylıkken yatakta tutunarak ayağa kalkmaya başladı, odasındaki bebek karyolasında yatırmaya başladık. ağustos'ta tatile gidiyoruz tam 1 yaşında olacak. kalacağımız yerde bebek yatağı olur mu olmaz mı bilmediğim için her ihtimale karşı portatif park yatağı yanıma alacağım. alt kademesinde uyuyacak artık bi şekilde.

edit:
işte o yatak www.trendyol.com

bebekler belirli bir yasa kadar 12-15 ay anneden ayri bir varlik olduklarini anlayamiyorlar. O yuzden ayri kalinca stress yasiyorlar, bunu her bebek farkli sekilde ifade edebiliyorlar. Kimisi daha sakin kimisi sizin ki gibi agliyor.

Dogum sonrasi babanin skin to skin yapabilmesi bu anlamda fayda sagliyor cocuk icin.

Evdeki ortamda yüksek gerilim mi var? Öfkeler bağırmalsr korkular vs... bebek bunları aynen yaşar, hisseder ve annesinin tenine dokunarak rahatlar ancak. Hatta bebekler anne karnındayken annenin yaşadığı her türlü duyguyu dahi kaydederler, hatta bilinçaltları da ona göre şekillenir.

Baba olmanın önemi tam da bu anlamda parlıyor. Baba hamile eşini ne kadar duygusal olarak el üstünde tutarsa, kadının huzuruna ne kadar dikkat ediyorsa o kadar sağlam psikolojide bir evladı olur.

Anne karnında yaşanmış kavgalar varsa, ağır travmalar varsa, evdeki en ufak gerginlik bile onları tetikleyecektir, huzursuz edecektir bebeği.

(Babanın bu destekleyici tavırlarına doğumdan sonra da hem anneye hem bebeğe/evlada karşı devam etmesi gerekir sağlam psikoloji için)

evde en ufak huzursuzluk yok. hamilelik süresince de olmadı.

anne asiri sahiplenici, koruyucu olmus olabilir mi? kastim, dogumdan itibaren bebegin sadece annesini gormesi onunla etkilesim kurmasi.

ben de sürekli vardım ama anneanne babaanne desteği hiç olmadı. anne hep kendisi büyüttü ben de bu 2,5 ayın 1ini evde onlarla geçirdim hep yardım ettim. oğlumu ben deçok uyutuyorum vs. aslında.

High need baby konusunu bir araştırabilirsiniz.

true detective

line of duty

Happy Valley

the fall

c.b.strike

endeavour

söylenmiş ama ısrarla tavsiye ediyorum, hemen başlayın :)

broadchurch

Broadchurch
Line of duty

Broadchurch
Endeavour (hastasiyim)
luther
Inspector morse
Inspector george gentley
The fall

bu direk Luther

normal kemere göre azaltıyordur mutlaka

Ben de dün e bebekten bunu sipariş verdim, hamileyken bu olmadan kemerle oturmak zaten çok zor oluyor bir de kaza durumunda direkt bebeği etkileyebiliyor bunu kullanmassak diye biliyorum. Uzun yol yapacağımdan aldım ama henüz gelmedi

Ben bunun tam boyle degil,yine emniyet kemeri gibi olan versiyonunu aldim,yine kemeri bacak arasina indiriyor Esim hamileyken biz kullandik, gayet de memnun kaldik ama kaza yapmadik cok sukur dolayisiyla performansa bir sey demek zor.

Ancak bu urunler benim deneyimledigim kadariyla emniyet kemerinin vazifesine engel degiller. Velevki acildi yada oradan kurtuldu hala kemer tokaya bagli size bagli. Ustten zaten baglisiniz vs. ynai kemerin calisma presibine aykirilik yok, o yuzen azalttigina cok katilmiyorum.

yani adı üstünde dimi, "hamile emniyet kemeri?". ölümsüz olmak istiyorsan o başka, ona yetmeyebilir.

biraz dilin kullanımıyla ilgili bence şimdi training ve exercise misal farklı şeylerdir onun detayına girmiyeceğim ama buradaki idman ve antremandaki mesele o değil.

İdman 5 harfli söylenmesi daha kolay antremana gidiyorumdansa idmana gitmek daha dile kolay. Bir de daha bro işi, antreman böyle söylerken daha ılık bir tabir gibi geliyor kulağıma. Ama ikisine de hayır demem yani,şaşırtmaz. Ben kendi dinlenme günüm için hiç istirahat demedim ama kalıp olarak kimseye de iyi dinlenmeler demem biri derse şaşırırım iyi istirahatler derim çünkü dilime öyle yerleşmiş ama dinlenme günüdür. beyle

Eş anlamlı kelime işte kanki nelere takılmışsın böyle. Bana sorarsan kelime kısa olduğu için idman demeyi seçen çoktur. Ben hiç kullanmadım misal. Jargonu yabancı YouTuberlardan öğrendim.

çünkü idman demek daha kısa. antrenman uzun ve söylemesi zor

istirahat ise anlamı daha çok karşılıyor bence. ben de istirahat diyorum. çünkü dinlenmek daha genel bir kavram. eş anlamlı olabilir ama istirahat spor sonrası vücudun ihtiyacı olan recovery sürecini daha iyi karşılıyor bana göre.

Kesinlikle almayın. Bebeklere yorgan, battaniye kullanılmıyor artık. Uyku tulumu kullanılıyor.

Yorgan ve battaniye gibi ürünlerin ani bebek ölümlerine sebep olabildiğine dair araştırmalar var. Artık bebeğin yatağına bebek dışında hiç ama hiçbir şey koyulmuyor.

Uyku tulumu alabilirsiniz. Bebeğin doğacağı aya göre ne kadar sıcak tutacağını göz önüne alarak bir seçim yapabilirsiniz. www.owliturkiye.com

Pakedi Kullanmadim. Amacin onemli oldugunu dusunuyorum, kendinize mi aliyorsunuz yoksa bir hediye mi bu.

Kesin almayin demem. yukaridaki girdiye tam olarak bu anlamda katilmiyorum. Evet yorgan ve battaniyenin "yeni dogan" da risk olusturdugu dogru ama bu battaniye ve yorgan tek seferlik urunler degiller. Yani hem baska amaclarla kullanilabiliyor hem sonra da kullanilabiliyorlar. net bir sekilde bu kutuyu almayin tulum alin eslenik bir cevap degil. Ben battaniye kullandim, kullaniyorum ve bunu doktor tavsiyesiyle yapiyorum cunku hic bir tulum hic bir kundak yonteminde durmadi cocuk yani elimde premiumun dan dandgine 7 tane falan tulum var. Elbette cok kontrollu bir sekilde, yani risk gercek ona itiraz yok ancak her bebek farkli her bebegin cozum yollari fakrli.

Benim icin paket icerigindeki komik olan sey yastik. Bebek yastigi diye bir sey yok. Bebekler duz zeminde uyuyorlar.
Yeni dogan yatagi TR de gorup ozendigim bulundugum ulkede fakrli nest versiyonlari olan bir urun. Misal tek o alinabilir.
emzirme yastigi denen arkadasta cok spesifik bir urun yani annenin kendisinin secmesi dogru olur yoksa bosa urun olur.

Ozetle eger hediyeyse cok verimli olmayabilir, kendiniz baktini kafaniza yattiysa olabilir. Dedigim gibi yenidogan yatagi nest olan yani tek basina alinabilir. Bebegi koyacak yer gerekiyor kendi esas yatagi disinda.

bence de bu set gereksiz ya. tulum zaten var, bi de biraz büyüyünce yatak dışında bi yerde yatarken üzerine atmalık bi battaniye falan okey.
teşekkürler.

buradakilerden sadece yatağı ve anne emzirme yastığını kullandık. ikisini de 2 aydan sonra daha kullanmadık. hediye ise bebek bezi almak daha mantıklı. kendiniz kullanacaksanız evde envai türlü şeyden alternatiflerini yapabilirsiniz. zaten pahalıymış

Emzirme yastığı ve yatağı ebebekten daha uyguna alabilirsiniz fiyatı kontrol edin. O yatak gibi olan şey Max 2-3 ay kullanılıyor sonra zaten bebekler durmuyor. Yorgan ve yastığı yeni doğana almaya gerek yok. Yan pozisyonda tutacak yastıklardan uyku tulumlarından alın hatta yarı kundak yapan uyku tulumları var onlar daha iyi

Bileti satin aldiktan sonra, gelen bir email var. O emailde en asagiya inerseniz. kontak emailinizin telefonunuzun oldugu bir alanin altinda isim, altinda bile numarasi, miles and smiles bilgileri, bagaj bilgileri olan bir alan var iste orada var isminiz altinda bilet numaraniz.

fatura isini bilemiyorum.

benim de 20 30 bin oldu halka arz. zaten artık çok girilmiyor. bozmuyorum.şu ana kadar dolar altın euro ve bu hisseleri hiç bozmadım. ihtiyacım olmadıkça bozmam

benzer bir soru ben de sormuştum
www.eksiduyuru.com

ben satmıyorum şimdilik. bu arada GYO arzlarına ben de girmiyorum. yakında bir tane var. millet borçlarını katlımcılara ödetecekler diye yorumlar yapmış X'de. bu yüzden katılmayacağım GYO lara. aldıklarımı da henüz satmadım. zaten 3-5 bir sey biriksin diyorum.

twitter.com

ben maliyet satisi yapiyorum tavan bozmasa da %150-200 falan olunca satiyorum, kalan duruyor. Aldigim parayla da normalde portfoyumde biriktirdigim hisselerden aliyorum.

halka arz olan firmaya da bagli tabii bu biriktirmeyi dusunecegim bir firma olursa arzi ucuz bulursam tavandan alirim da. Su an icin benim acimdan oyle bir firma olmadi.

Ben satıyordum, artık satmıyorum. Sattığım arzların listesini tuttum excelde düzenli olarak günlük hesaplanıyor değerleri. Güncel sepet değeri benim sattığım değerin hayli üstünde. Aslında aralarından birçoğu çok da yükselmemiş, hatta ekside olanlar da var, ama yükselenler iyi yükselmiş. Bunlar da sepeti yukarı taşımış.

Ben kendi adıma gyoları tavan bozunca satıyorum, gerisini tutuyorum. Zaten takip etmek de zor geliyor artık.

Satmadım henüz hiç. Satmamaya çalışıyorum.

Eylülden beri halka arz hisseleri satın alıyorum ilk başlarda tavan bozunca satıyordum. Sonra satmamaya başladım ama lazım olunca satıyorum.

Avpgyo vakasından sonra gyo hissesi almıyorum. Teknoloji şirketlerini kesinlikle almaya çalışıyorum. Bu parayı sonbaharda kullanmayı hedefliyorum bu yüzden tutabileceğim kadar tutacağım.

bende uzun süredir araştırıyorum. info da varmış ama hesap açılış limiti var 10 bin dolar gibi.

ayrıca yurtdışı işlemlerde gelir vergisi beyan durumu var.

youtube da bazı fenomenler quantfury reklamı yapıyorlar ama iyi araştırmak gerek.

her kimle calisirsaniz calisin bir rakamin alti sabit ustune yuzdeyle komisyon alacak. bu da dusuk miktarlarda yani aylik yatirimlarda cok fazla masraf odemeniz anlamina gelir hele 20-30 sene genisliginde dusunursek.

Aylik degil, biriktirip baska yatirimlarda degerlendirip calisilan kurumun baremine bagli olarak daha toplu alimlar daha mantikli.

Bu arada ETF cok da farkli bir enstruman egil ben AB de yasiyorum ve AB bankasinda hem fonlarin hem ETFlerin oldugu bir yatirim portfoyum var. Ayni indexleri takip eden fonlar EQQQ den ve VUAA dan daha fazla getirdi.

Benzer sekilde yabanci hisseleri yada indeksleri takip eden turk fonlarinin getirlerinin cok kotu olacagini sanmiyorum. Bu surekli Masraf/komisyon ve vergi dusunuldugunde daha cok kazanamayabilirsiniz.

ilk sezon gerçekten fikir ve senaryo olarak çok iyi, keşke unutup bir daha izlesem diyebileceğiniz bir yapım fakat 2. sezonda o tat biraz azalıyor konuyu uzatıp bölüm çıkarma derdine düşmüşler bunu hissediyorsunuz. 3. sezonda ise aşırı bozuyor manasız bir şeye dönüşüyor, zorla 1-2 bölüm izleyip bırakıyorsunuz.

ilk sezonu final kaygısı ile değil de deneyim olarak izlerseniz memnun kalırsınız, özgün bir yapım çünkü.

Dizi izlemek bir surectir. Illa hikayenin iyi bitmesi gerekmiyor, izlerken de bitmeden de keyif almak mumkun. Michael Crichton eseridir aslen, kendisinin yaptigi bir is herhangi bir medyanda okunur izlenir ozellikle bilim kurgu seviyorsak.

(bkz: Michael Crichton)

ben sıkılıp ilk sezonda izlemeyi bırakmıştım. bence yavaş ilerliyor ve konu günümüzün teknolojisine göre değil. zaten 50 yıl önceki bir senaryo.

ama şuna cevap vermek için geldim
"Final bölümünün puanı ise epey kötü. O kadar izleyip sonunda saçma bir şekilde bağlıyorlarsa izlemeyeyim dedim."

diyelim ki 3-4 sezon çok harika bölümler var. senaryo iyi, oyunculuk iyi, yapım iyi, efektler iyi, her sonraki bölümü merak içinde bekliyoruz. bütün bunlara rağmen final bölümü kötü olunca dizi kötü mü oluyor? o kadar izleyip sonunda saçma bir şekilde bağlıyorlarsa da o dizi iyidir benim gözümde. o kadar güzel bölüm çöpe atılamaz.

İlk sezonu izleyin, sezon sonunu final olarak düşünüp gerisini izlemeyin. Tatmin edecektir diye düşünüyorum.

hayatımda westworld kadar sıkıcı bir şey görmedim. izlenmez.

sadece hopkins icin bile izlenir.

Lost'un yaşattığı hüsrandan sonra final yapmamış hiçbir diziyi izlemeye başlamıyorum. O yüzden bu şekilde sordum. İlk sezonu izlemek yeterli olacak anladığım kadarıyla, teşekkürler.