İlk buluşmada hatta ilk birkaç buluşmada bahsetmesi abes ama ilerleyen süreçte ufak tefek anlatması işime gelir. Tarih tekerrür ediyor birçok insan icin, daha önce yaptığı mallıklari bilmek isterim.

Beni rahatsız ederdi. " Eski sevgilim de böyleydi" demesi vs o kadar saçma ki. Eski sevgilisinin de öyle olması artık onu bile ilgilendirmemeliyken beni neden ilgilendirsin.

Yıllar önce unutmam birinin eski sevgilisi yeşil gözlü beyaz tenli çok da iyi anlaşıyorduk dediği eski sevgili. Birkaç yıl önce bir diğeri beni tanımak için soru sormak yerine arada eski sevgilisiyle ilgili birkaç bilgi vermişti.

Tabi arada şiddet misojini gibi bir şeyler olduysa onları bilmek iyidir.

Rahatsız eder ve direkt rahatsız ettiğini söylerim eğer date ise.

kiskanc biri degilim ama direkt sogurdum. aslinda kiskancim belki de.
bir sey demem ama slow fading yani caktirmadan ghostlarim.

bi de anlattigin seye göre degisir.

"aa samsun mu? x'le tayini oraya ciktigi icin samsun'a tasindim. o yüzden 2 yil orada yasadim. x bu arada benim eski esim/eski kiz aradasim, 5 yil birlikteydik."
->bu cok nötral ve düzgün bir anlatis. karsi tarafi trigger eden hicbir sey yok. sana exini anlatmiyor. exini saklamiyor. kendi hayatina olan etkisini seninle paylasiyor. x'iyle ilgili gereksiz detaylar yakin hafizasinda yok. bu onu artik düsünmedigi sinyalini veriyor.

"aa samsun mu? bu arada benim ex yani x'in en sevdigi sehir samsun'du. gerci karadenizin tamamini sever o."

->böyle bir cümle karsi tarafi triggerlar. bu noktada kendinden degil zaten exinden bahsediyor. samsun diyince aklina kendi deneyimlerin degil de eski sevgilinin en sevdigi sehir olarak gelmesi ve keriz gibi bunu anlatman karsi tarafi triggerlar. böyle detay seyler hala direkt aklina geliyorsa düsünme ihtimali cok yüksek. benim ne exini hala yakin hafizada tutan melankolik bir tipe ne de bunu saklayamayan birinie tahammülüm var.

@pembediken

Yeşil gözlü ve beyaz tenli ile iyi anlaşmak arasındaki bağlantıyı çözene kadar direkt hadi bye demek daha az yorar.

Bahsetmesi normal ve abartmadigi sürece beni rahatsiz etmez.

Yeri gelir bahsedilebilir. Yeri dediğim de, örneğin birinin başına absürt az rastlanır bir olay gelmiştir, "benim eski sevgilime de aynısı olmuştu" falan gibi bir anekdottan bahsediyorum.

Bazı insanlar cidden sıkıntılı bu konuda. Haspam ayrılmış unutamamış, unutamadığının bir kendi farkında değil, etrafındaki herkes bunun eski sevgilisini dinliyor. Düşman başına.

Kimisi de kıyas yapıyor, bak o böyle yapardı, sen de yap gibi bir yere getiriyor lafı. Asla olmaz.

Eskiler eskide kalmalı. Ben bu zamana kadar hiçbir eski sevgilime veya flörtüme kendim sorup da eski defterleri açmamışımdır.

@rock n roll onun eski kız arkadaşı yarı türk yarı yabancıymış. Eski kız arkadaşının gittiği ülkenin dilini öğreniyordum oradan laf açıldı. Yeşil gözlü siyah saçlı beyaz tenliydi diye anlattı. Yurtdışına gitti zaten o yüzden bitti çok da iyi anlaşıyorduk demişti.

İyi niyetli düşünürsek bike kendisinden, rahatsizliklarindan bahsetmeyi bilmeyen biri, diye düşünürüm.

Henüz tanisiyorken, ilk zamanlarda direkt güle güle selametle deme sebebi diye.dusunuyorum.

İnsanın bencil bir tür olduğunu düşünüyorum ama böyle olmayanlar da var. Dediğin gibi şiddetli ve zararlı varlıklarız. Hayvana, ağaca, çiçeğe tahammül yok. Yaşama hakkına sadece kendinin sahip olduğunu düşünüyor insanlar. Hatta öyle ki; kendi gibi düşünmeyen insana da tahammül yok, kadına tahammül yok.

Güvensen de yetki de versen, çok sevsen de denetle.

Bazen çok sakin görünse de, adeta virüs gibi uygun yeri buldukça bir salgına da dönüşebiliyor insan.

tek soylemek zor.

- insan ozunde celiskilerle doludur. zihin birbirine rakip bircok fikrin catistigi bir oyun alanidir. yani insan zihni tutarli ve stabil bir yer degildir.

- insana dogustan verilen zeka ve ahlak (huy) gibi ozellikler vardir. bunlar ayni fiziksel ozelliklerimiz gibi genetiktir, ancak boy gibi kolay gorulemediklerinden sabit olmalari hemen anlasilamaz. yani zekayi veya ahlaki gelistirmek mumkun degil. sadece ufak rotuslar yapilabilir. ayni boyunu uzatamayacagin ama kilo alip verebilecegin gibi. alttaki yapi degismez. can cikar huy cikmaz.

- insan cok bencil bir varliktir. kendi kosullarini iyilestirmeye calisir ve toplumsal konulari onemsemez. kendi kicini kurtardiginda onun icin oyun bitmistir. partilerde kicini sallamayi, herkesin huzura erecegi bir toplum saglamaya tercih eder.

- insanin kotulugu, insanin iyiligini gecer. dunyada net olarak toplasak acik ara insan kaynakli kotuluk, insan kaynakli iyiligin otesindedir. bunlara ragmen dunyada ve varolusta gordugumuz cogu seyi insan yaratmistir. guzeli, dogruyu, aski insan bulabilir. bence evrimsel surecini henuz tamamlayamamis bir canli. ona biraz sans vermemiz gerekiyor ama cok da serbest birakmaya gelmez. hemen sehvete, acgozluluge, kisisel zevk ve refah icin etrafina zarar vermeye meyleder. o yuzden devletle kontrol etmek ve kulturle, sanatla yol gostermek gerek.

ben insanin default bencil ve kotu olarak dogdugunu dusunuyorum.
iyilik ve paylasim sonradan ogrenilen birsey.

(bkz: aşağılık insanoğlu her şeye alışır)

Gelişime açık

Hainler, habisler, tamahkarlar. Mesela yardım ister yaparsın veya yapmak istersin, düşman olur. Yapmaya devam edersin, mola verirsin selamı sabahı keser.

diyecevaplandı +1

Yumuşak başlı, anlayışlı, terbiyeli, kibar insanlar sömürülmeye çalışılıyor. Herkes böyle değil ama büyük bir çoğunluk sessiz, sakin, kendi halinde insanları potansiyel enayi yerine koyuyor.

gürültülüler. ne yapacakları kestirilemiyor.

İnsan her zaman aşırılaşır, aşırıya gider, aşırılık gösterir. Öğrenmesi gereken şey dengedir.

iddia edildiği kadar gelişmiş canlılar değiliz. hala çok ama çoooookkk fazla primitif yönümüz var.

umut ediyoruz.

@Shepard: Kardeş sen de çok yetkin bir abi sayılmazsin, millete giydirmeden önce dön bir kendine bak ben neyi ne kadar doğru konuşuyorum diye.

@sekizdokuzon yazdığım şey yüzde yüz doğru. Tersini kanıtlayabiliyorsanız yazın görelim. Yoksa ağlamak çözüm değil, sel basmasın oraları.

Olmaz maalesef.

Oluyor, internette tarif var. Ben hiç yapmadım, lezzet konusunda bir şey diyemiyorum.

Nefis yemek tarifleri olur diyor. www.nefisyemektarifleri.com

Geçenlerde keşfetti görmüştüm bir diyetisyen yapıyordu tavada pişirmişti İzmir köfteye benziyordu kırmızı mercimek köftesi gibi değildi.

Bulgur, kırmızı mercimek, yesillik ve limondan olan mercimek köftesinin yeşil mercimek versiyonunu mu soruyorsun? Ben olmaz diye biliyorum ama yeşil mercimekten çok güzel köfteler yapabilirsin. Hemen hemen bütün bakliyatlardan köfte oluyor.

@rock n roll evet bildiğimiz mercimek köftesini diyorum, herhangi bir köfte değil. Kırmızıdan olursa neden yeşilden de olmasın yapısal olarak çok farklı değiller diye düşündüm ama bakalım..

Yeşil mercimek kabuklu oluyor ya o sebeple belki kırmızı mercimekle olduğu gibi olmayabilir, uğraştırıcı olur. Denemek lazım yine de. Güzel olursa bana da tarifini verirsen sevinirim.

gecen sunu gormustum denerim diye kaydettim. henuz denemedim ama bakin: eksisozluk.com

Cümle olarak değil de hayatımın en zor ama en zor diyebileceğim dönemlerinden biri oldu. Bu yaz gerçekten kötü oldu.

Benim için: ne oldum dememeli, ne olacağım demeli.

İlave: sıcaktan şikayeti olanlar, yallah irlanda'ya :(

"sekizdokuz keske azalarak bitse"

"Sıcak çok sıcak daha da sıcak olucak" çıktığından beri her yaz için geçerli.

“Yazcılar kapatılsın”

sıcaklara küfretmek ve yazcılara yan gözle bakmak

Denize, güneşe ve karpuza doyamadım.

Bu kadarını da hak etmedim hayat.

Bayır aşşa

Küçüklüğümde de aynı şeyi hissederdim, yüzüme vuran buram buram sıcak.
Tabi o zamanlar hangi gündeyiz onu da bilmezdim, keşke şimdi de unutabilsem.

Kasım ayında oğlak arkadaşım plüton benden gidiyor oh be demişti. Ben de inanmıyorum böyle şeylere nereye gidiyor ihi ihi oldum. Sana geliyor dedi(kovayım). Ben de gelsin hele gelsin dedim.
Demez olaydım. Dilimi eşek arısı ısırsaydı da demeseydim. Yılbaşına kavga gürültüyle girdim ve bugün 20 temmuz. 1 ocaktan beri ağlıyorum. 30 a yakın sinir krizi geçirdim, bir hafta yoğun bakımda yattım, tanıdığım herkesle kavga ettim, terk edildim, param bitti ve daha fazlası.
Allahın belası plütonu nasıl göndereceğiz kovadan. Neymiş ya bu.
Kötü. Kötü geçti. Eylülde düzelir inşallah.

@thesom: çifte geçmiş olsun, geldi mi çifter çifter gelir.

"kilo vermem lazim"

İnjera.

Etiyopya ekmeği. Yufkaya benziyor, yuvarlak ve büyük fakat biraz daha kalın. Hafif ekşimsi. Tef tohumundan yapılıyor. Çok severim hatta tef tohumu almıştım kendim de yapmayi denedim ama olmadı.

ben yemedim de bugün debe'ye girmiş bir tane var. denemek isterseniz.
eksisozluk.com

Rose rabokki

Kore mutfağı, Ankara'daki bir kore restoranında yiyordum, sahibinin bizim yemeklerimizi aşağıladığını görünce silktiri çektim.

Kokoreçi unutmayalım, midye tava ve midye dolmasını da unutmayalım, şahsen çıtır tavuk da çok severim ama firmaların ortaya koyduğu tavuklar çok cılız, beğenmiyorum artık.

lavaş. bizim köşede yapılıyor.
yağlı ekmek. yine bizim oralarda.
cubun. afganlar yapıyor. hamurun içine cheddar rendeleyip, top gibi kapatıp, merdaneyle açınca 2 ekmek arası bisküvi kıvamına geliyor. tandırda yapıyorlar. sıcakken de soğukken de güzel oluyor.

Ekmek derken aradığınızı karşılıyor mu bilmiyorum ama Ramazan pidesini tek geçerim.

Adam ekmek diyor. Yemek okundu herhalde :D Diyarbakırda yediğim açık ekmek çok güzeldi.

bildigimiz duz firin ekmegi. beyaz olan. menemene banip yenilen. mis.
bi de ramazan pideleri.

Ben de mesela böyle "herkesle aram iyi olsun insanlarinin" aslinda ne kadar üçkagitçi oldugunu ögrenmistim asirlar evvel.

Birisinin kötü bir davranışını gördüğümde,sözünü duyduğumda belki istemeden öyle davranmıştır, öyle soylemiştir belki de pişman olmuştur diye düşünürdüm. Bu davranışının altında belki psikolojik bir sebep vardır derdim mutlaka böyle durumlar da vardır ama bazı insanlar gerçekten kötüler.

Ben yakın olmadığım insanlara karşı çok elini taşın altına koyan bir insan değildim hiçbir zaman. Ancak dediğiniz gibi insanların içinde iyilik olduğuna inanırdım. Sonra sizin anlattığınız tarzda insanların başına gelenleri göre göre empati kurmaktan, iyi yan görmeye çalışmaktan da vazgeçtim.

Kişisel olarak bir zarar görmedim ama saflık mı saflık.

Bir de yukaridakine ek olarak, özelden mesaj atip, mesaj alimini kapatanlarin da üçkagitçi olduklarini biliyordum. Ne de olsa cevabi okumaya bir yerleri yemezdi.

Taktır, evet. Çok etkili. Sessiz olanlar da var.

Klima yoksa ikinci en doğru tercih bence

Çinden ortalama 500 liraya bu üründen alan bir komşum vardı ondan bile memnunlardı.

@ananiyimioguz

Fotoğraf attın herhalde ama görünmüyor. Nasıl bir şey bahsettiğin?

@yap desem yapmazsın he

Araştırayım, sorayım da senin dediğin gibi yüksek fiyat verirlerse kışı beklerim artık. Gece çok kötü oldum sıcaktan, neredeyse acile gidecektim. Evin içinde sıcak çarptı.

Evet işe yarıyor Muğla gibi yerde klimasız uyuyabiliyorum gece altında yatınca.

Geçen sene üç dört tane aldık iki evin farklı odalarına farklı modellerde. Alsanfan markaydı memnun kaldık yani tavsiye ederim. Fiyat olayını bilemiyorum takip etmedim.

Yo bişey atmamıştım, basit vantilatörleri belirtmek istedim sadece. şu tarz bişeydi:

www.trendyol.com

Bu baya subjektif bi konu ama türkiyedeki porsiyonların ve ekmeğin fazla tüketilmesinin sebebi daha sofraya "ben bununla doymam" düşüncesiyle oturmak

Sulu yemeğin yanında ekmek severim ekmekle düşman değilim, bir tost ekmeği boyutunda ekşimaya ekmek yesem bana yetiyor

Ispanağın suyunu mümkün olduğunca çektir. Çok sulu olursa ekmek yeme isteği uyandırır. Suyunu son noktaya kadar cektirirsen ve yağını da bir tık fazla koyarsan daha katı olur ve ekmek isteği olmaz. Doymama hissi biraz psikolojik aslında.

ekmek yeme isteği yok bende yanlış anlaşılmış galiba soru. gerçekten doymuyorum. yani aşırı aç oturduysam zaten ıspanakla doymam mümkün değil, çok acıkmadan oturunca ekmeksiz yer kalkarım ıspanağı sorun değil. ama 2-3 saate midem kazınmaya başlar. tahmin veya önyargı değil bu tecrübe ettiğim bir durumdan bahsediyorum. akşam yemeği olarak ıspanak yediysem gece tekrar yemeye yol açıyor bu da. gerçekten sadece ıspanak yiyip sabaha kadar bir şey yemeden durabiliyor mu insanlar yoksa ıspanakla birlikte bir şeyler mi yiyor ben bunu sormak istedim aslında.

Tok hissetmek için yanında proteinli bir şey yeseniz faydalı olur.

Gece acikmamak aslında gün içinde tükettiğin karbonhidrat& nişasta miktarı ve insülin direncinle alakalı. Gerçekten dengeli bir diyette bir tabak ıspanak ertesi gün öğlene kadar acikmani engeller. Nişastadan kastım mercimek, domates,fasülye vs. Bunların tüketimini de dengede tutmak gerekiyor.

Hocam ekmek yemeden yediğin yemekten zevk almıyorsan neden ekmek yemiyorsun ekmek yemenin sana, sağlığına bir zararı yok, insanlar günümüzde birçok besin grubunu öcü gibi görüyor terörist muamelesi yapıyor, halbuki alakası yok spesifik bir hastalığın yoksa bu gruba ait ürünlerin bir sıkıntısı yok ye geç, hayatı kendine çekilmez kılmana gerek yok.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet: eskiden alışkanlığım vardı ekmek yemeden makarna bile yiyemiyordum. yıllar önce bunun sadece alışkanlık olduğunu fark edip üstüne gidip kırdım bu durumu. şu an dediğin gibi yapıyorum zaten istediğimde yiyorum istemediğimde yemiyorum. öyle katı bir yememe disiplinim yok yani. keyfe keder yiyorum demiştim soruda da. ancak sebze yemekleriyle yemek istemiyorum fakat bu da fiziksel olarak mümkün olmuyor. aç bırakıyor. asla ekmek yemeyen insanlar nasıl yapıyor bunu doyuyorlar mı yoksa başka şekilde mi yiyorlar onu sormak istedim.

@sekizdokuzon: gece acıkmak değil kastım ya gidip niye bir kelime seçip ona takılınıyo bu sitede. bir örnekti o. öğlen 1'de yesem de sade ıspanağı 4'te acıkırım bu sefer de. öyle oluyor bende yani onu demek istedim. doğru düzgün kalori almayınca hızlı acıkıyorum işte doyurucu olmuyor.

Ben bir dönem ekmeği kesmiştim ve ıspanağı bu söylediğim şekilde yapıyordum ve sadece ıspanakla doyuyordum yanında bir şey yemediğimde de. Yani mide kazinmasi falan olmuyordu. Akşam yediğimde sabaha kadar hiçbir sıkıntım olmuyordu.

Hocam o dediğin olay genelde genel olarak yemeğe karşı çok ilgisi olmayan insanlarda oluyor, yani yemek için yaşayanlar değil de yaşamak için yiyen insanlar oluyor onlar pek aramıyor böyle şeyler.

Bizim evde çocukluğumdan beri annem ıspanak yanına köfte yapardı. Bazen de sade makarna + sarımsaklı yogurt.

Ben kendime yaparken ıspanak ve mercimek makarnası yapıyorum mesela; hem protein de almış oluyorum.

Bazen de 1 dilim tam tahıllı ekmek yerim.

Pırasa yaptıysam içine nohut vs ekleyip protein hacmini yükseltmeye çalışıyorum.

Bence sebze yemeklerini yanında proteinle desteklemek gerekiyor; daha doyurucu oluyor. Öteki türlü size katılıyorum; sade ıspanak yesem ben de acikirim.

Abi ispanak yemeginin seni kalorik olarak da zeytinyağı dışında doyurma imkani yok. Zaten sıkıntı orada. Misal türlü ile doymuyorum desen farkliydi.

Ispanak yemeğini karbonhidrat olmadan yiyip doyan insan hiçbir şey yemese de yasayabilir bence. Açlık orucunda kilo kaybetmez...

Yemeğe çok düşkün değilim, az yiyorum. Belki bundandır, az yediğimde de doyuyorum. Saatlerce yemek yemediğimde baş dönmesi gibi şeyler de olmaz bende.

@fraise: aslında merak ettiğim konu bu. teşekkürler. a: sebze yemeği yersem öncesinde/sonrasında muhakkkak protein ya da karbonhidrat içerikli bir tabak da yerim. b: tek başına sebze yemeği yerim ekstra bir acıkma yaşatmaz bana. c: ekmeksiz yiyemem doymadığım için. gibi cevaplardı merak ettiğim konu.

O zaman cevap vereyim a.

Abi sen ekmek ye, gerginliğini alır

Spesifik örnek istiyorsanız ıspanak özelinde ben ıspanağı yumurtalı yapıyorum hatta patates de ekliyorum, ıspanaklı patatesli omlet gibi. Tek başına zeytinyağlı ıspanak yaparsam yanına yoğurtlu makarna salatası yapıyorum. Yemek konusunda kendimi doyuracak kadar iyiyim sadece o nedenle bu kombinasyonlar saçma gelmiş olabilir ama bende böyle.

Kardeşlerim. Tek kişiye indirmek gerekirse, büyük ablam.

En çok annemi seviyorum.

Annem. Başkası yok.

sen (sonuçta en sevdiğimiz kişi her zaman bir "sen" olmuyor mu).

@en çok: kız çok güzel bir cevap olmuş

Annem, eşim, hayatta olmayanlar da sayılıyorsa babam ve ananem.

sen (sonuçta en sevdiğimiz kişi her zaman bir "sen" olmuyor mu).

sen degil kesinlikle

Şimdilik 5 adet olan yeğenlerim. Ayrı ayrı çok seviyorum.

tek sevgi turu yok benim icin.

o yuzden en cok sevdigim insan diye bisey yok, farkli farkli kategorilerde sevdigim insanlar var.

oglum ile annem arasinda bir siralama yapamam mesela, ikisine olan sevgim de farkli ve yuksek.

1) recep tayyip erdoğan
2) ayetullah seyyid ali hamaney
3) vladimir vladimiroviç putin
4) kim jong-un
5) xi jinping

@arbre: keser atarım, daha logical bir option

@Karim iceride uyuyor ben seni dusunuyorum, sümüm uçtu ahahha.

arbre, sikizdikizin lütfen, kavga etmeyin ben için. Benim sevenim çok, size de yeterim.

@sekizdokuzon: kız mı hahaha.

Çocuğum

@en çok: erkek

@sekizdokuzon: uzatıp takilacaktim ama vazgeçtim, cevabin güzelliği sorunun güzelliginden diyeyim. Maiotik her zaman önemliydi ve önemli kalacak.

Gelen her cevapta yeğenime sevgimi hatırlıyorum, öyle diyeyim. Dünyanın en güzel varlığı.

@sekizdokuzon: benim de öyle sevdiğim o yaşlarda bir kuzenim vardı. Ne yazık ki öldü cocuk yaşta. Allah seninkine uzun ömür versin.

@en çok: Allah rahmet eylesin, bu dünyanın yükünü çeksin istememiş allah6

@yadigar neden ayrımcılık yapıyorsun?

Benim için oğlum, sonra annem. Sonra baba kardeşler ve koca eşit sevgide.

kocam ve kardeşim.
sonra annem babam geliyor.

çocuğum olunca dünyam o olacak gibi geliyor ama..

annem

1. peygamberim
2. annem

Cocuklarim ve annem.

Her şey bir anda anlaşılıp çözülemez ama sessiz duvar olmanın kime ne faydası var. Ayrıca buna silent treatment deniyor bir nevi cezalandırma. Buna çokça maruz kalınıyorsa ya da yapılıyorsa bu da bir sorun.

Eğer tansiyon çok yükselmişse, konuya sonra tekrar konuşmak üzere 1-2 gün ara verilebilir o ayrı

Konuşmayı, sorunu çözmeye çalışmayı tercih ederim. Sevgilim de günlerce sessizliğini sürdürüyorsa ve çekip gidiyorsa beni sevmediğini düşünürüm. @grimavi'nin dediği gibi tansiyon yükselmişse 1-2 gün ara verilebilir ama tekrar konuşmak lazım sorunları.

Çok fena. Yüz yüzeyken çok yumuşağım, çok sakinim, mesafeli ve asilim ama mesajlaşarak konuşuyorsak maalesef ağzına tükürüyorum. Çünkü yüz yüzeyken sanırım savunma mekanizması olarak zihnim düşünmeyi ve eleştirmeyi durduruyor, cevap yetiştiremiyorum, düşünemiyorum bile. Sırf bu yüzden yüksek lisansı bıraktım, kendimi savunamayacağım diye. Çünkü alanım çok fazla farklı fikirlerin çarpıştığı ve herkesin ben bilirim benden iyisi yok dediği bir alan.

Yani sadece sevgili karşısında değil, değer verdiğim herkesin karşısında böyle oluyorum. Ama mesela dün bir benzinlikten 10 litre gaz almak istedim, şahıs "litre olarak veremiyoruz" demeden "250 lira yapıyorum yukarıya yuvarlayalım" deyince sinirim tepemde çıktı, bir de şahıs kişisel alanımı ihlal edince tepem attı ve azarladım adamı. Azarlama sebebim litre ile gaz vermemesinden çok dibime girmesi nerdeyse bana yapışmasıydı. Dövebileceğimi bilsem döverdim herifi.

Ben sakin ve mantıklı konuşmaya çalışıyorum. Bey saçma sapan duygusal tepkiler verip küsüyor.

İlişki ciddileşmeye başladığında tartışmalı zamanlar olmuştu. İkimiz de agresif insanlar değiliz. İkimiz de hiç biriktirmedik, hatta bir şeyden rahatsızlık duyulan ilk anda söylensin diye daha başlarda anlaşmıştık.

Genelde ikimiz de puzzle çözer gibi yaklaşırız olaya. Sorun nedir, neden bir sorun, ne hissettiriyor, diğer taraf ne yapabilir, eğer diğer taraf yapamıyorsa öbür taraf bakış açısını değiştirebilir mi? vs. O sorun görünce ben alınganlık yapmam, ben sorun görünce o alınganlık yapmaz. Böyle böyle iyice nadir hale geldi zaten bu olay. Artık karşılıklı olarak diğeri için sorun olacak bir şey yapınca anlayıp konuyu kendimiz açıp özür diliyoruz bazen :D Böyle anlatınca çok robotik durdu ama tabi olay bu kadar robotik değil doğal akışında.

Valla sorunlara mantıklı yaklaşabilen bir kadın bulursanız haber edin, adınıza sevinelim. Panik olmadan, kendini kaybetmeden iletişime geçip, çözüme ulaşmak için orta yolda buluşabilecek birini bulmak çok zor gibi

Sorunun cevabı; karşımdakine göre geliştirdiğim çeşitli stratejiler var. Makul bir şekilde tartışabildigim bir kadına herhangi bir rolde (ana bacı sevgili is arkadaşı meslektaş hoca) rastlamadım pek. Maksat çözmek, oluruna bakmak ve birliktelikse; dışarıdan zorlayan maddi manevi bir krizin stresi dışında bir şeyin tartışmaya dönüşmesi de zor bence.

Sevdiğim insanla derdimi anlatana kadar konuşur tartışırım. Davul zurna az dedirten insana anlatmaya zorlamam, bu tekrarlı olunca da soğurum.

sinirlenince genelde cevap vermem. siniri geçmeye başlayınca konuşurum yavaş yavaş sonra da kendimi haklı çıkarıp trip atarım doludizgin. gönlümü almak için yemeğe götürüyor sonra beni

ikimiz de sinirlenince bunu yansıtan insanlarız. genellikle kavga sırasında ikimizden biri fazla yükseldiğinde o an daha sakin olan kişi ortamdan uzaklaşıyor, şu ana kadar oda değiştirmekten daha da uzağa gidilmedi. En kötü 2-3 saat sürüyor bu durum.
Sonra genellikle fazla yükselen taraf özür diliyor mesele çözülmese bile genellikle ara yol bulunuyor.

olayın sıcağı ile bazen sorunlar çözülemeyebiliyor. 4 yıldır hiç günlerce sessiz kalınmadı.

etmiyoruz. politik çözümlerle bir işimiz yok.

Türkiye, bir de Ortadoğu gündemini takip etmeye çalışıyorum.

Benim en azından bir müddet için haber, gündem vs. ne olursa olsun uzak kalmam daha iyi olacak.

etmiyorum ama maalesef türkiye gündemi bir şekilde maruz bırakarak takip ettiriyor.
mesela instagram'a giriyorsun, hop siyaset. twitter zaten siyaset meydanı olmuş, oradan hiç kaçış yok zaten. ekşi sözlük'ü saymıyorum bile, en alakasız başlıkta bile siyasi entry'ler.

beni en güldüren de a ve b'nin de özünde aynı olmasına rağmen a ve b destekçilerinin birbirleriyle kavga etmesi. türkiye'nin futboldan sonra en boş ve saçma işi siyaset sebebiyle kavga etmek, dalaşmak.

Türkiyede yaşayıp siyaseti takip etmeyen ve bir duruşu olmayan insan market fiyatlarından, ekonomiden, yarın bir gün başına bir iş gelirse adaletsizlikten, çoluğunun çocuğunun veya kendinin eğitiminden şikayet etmeyecek.

Keşke apolitik olsaydım… x’ten takip ediyorum her defasında bir daha girmeyeceğim diye çıkış yapıp ya bir şey olur da haberim olmazsa diye huzursuz olup tekrar bakıyorum. Saçma sapan bir kısır döngü

Apolitik bir insan olan Ayşe Barın aylardır hapiste. Yılan herkesi sokuyor. Potanın dışında kalarak kendinizi güvende hissetmeyin.

Ediyorum.

Hayatim duyuruda vakit geçirmekten ibaret degil.

Yan odada, annenle baban olur, patronla şef olur, seninle ilgili iki kişi konuşuyorsa bir kulak kabartırsın, bir dinlersin. İnsanoğlu meraklı canlıdır. Hele ki konu da kendisiyse en azından dinler.

Siyaset dediğin olay da tamamen seninle ilgili. Adamlar alacağın maaşı, giyeceğin kıyafeti, ödeyeceğin borcu, okuyacağın dersi, yapacağın işi, oturacağın evi, alacağın ya da ödeyeceğin kirayı konuşuyorken ilgilenmemek seçeneğinin nasıl pırıl pırıl bir kafa ile mümkün olabileceğini anlayıp saygı duymak istiyorum.

Etmiyorum. Kendi hayatımı düzeltmeyi yoğunlaştım.

Etmiyorum. Hatta Anlatanları da dertleşmek isteyenleri de dinlemiyorum. Oy bile vermiyorum.

Valla mis gibi.

İpucu: nasıl olsa değişen bişey yok. Taktığına değmez.

Etmiyorum, 1 dakika maruz kalınca bile ruh halim bozuluyor. Kendi hayatımı geliştirmeye odaklıyım.

etmek zorunda hissediyorum, çünkü siyaset ekonomiyi, ekonomide hayatımızı belirliyor.

Sam amcanin 51.eyaletiyiz,
Trump'ı izliyoruz.

ediyorum ama çok tepkisizim. öylesine bakıyorum. sonuçta elimizden bir şey gelmiyor.

yok. 10 yıldır haberim yok pek.

Trekking grubu da olsa süper olur.

Sadece düzgün insanların geleceğinin bir garantisi yok. Abuk sabuk tiplerle de uğraşmak zorunda kalmak istemez kimse bence.

www.instagram.com

Günübirlik şöyle etkinlikler duzenleyebiliriz.

O iş yaş, öncelikle nerde çokluk orada bokluk.

Öngörüm eğer wild camping yapılacaksa “yolu temiz” yerlerde sezonda 3-5 karavanlık yer bir arada bulunması hayli zor olur. Yolu yol olmayan bir tık araç gücü isteyen yerlere de her karavan giremez. Girse çıkamaz (tecrübe :)) ancak sezon dışı rahat yer bulunabilir.
Paralı kamp alanına toplu gitmek seçeneği devreye girer bu durumda, o da ne bileyim göt göte anlamsız.

Bu arada Kampçı şöyle doğa severdir karavancı şöyle duyarlıdır edebiyatına girmeye gerek yok, herkesin ne mal olduğu ortada, bu gözler neler gördü. Kampçıdır karavancıdır bu insanlar iyidir diyerek tanımadığın ile yola çıkılmaz bence. Cumartesi akşam buluşup iki bira içmeye benzemez bu iş.

@nwnd aslında sürekli hep birlikte hareket etmek değil düşündüğüm.

kamp yerleri konusunda tecrübeler paylaşılır, yılda 1 falan belki büyük bir oganizasyon yapılıp hep birlikte kalınır, sonra sosyalleşen istediği gruplarla devam eder falan.

ama asıl amaç karşılıklı bilgi tecrübe falan paylaşmak.

Bazı şeyler keşfederek öğrenilmeli. Türkiye nüfusu çok fazla, kapalı bir grupta bile şurası çok iyi lokasyon kimsecikler yok diye konum paylaşsan ertesi yıl o konumun esamesi okunmaz talan edilir. Ben hep bilginin paylaşılmasından yana oldum ama bu instagram gezi çılgınlığı sonrası kendime saklıyorum.
Yurt içini bırak komşunun da cılkını çıkardılar. En azından daha dağını taşını keşfetmediler.

Konum harici, ekipman, acil durum vb şeyler için kullanılabilir. Düğüncem o da Uzun ömürlü olmaz lakin.

@rock n roll'a üzülerek hak veriyorum.

Tamamen seninle benzer hislerle halı saha yapalım dedik buradan bir sürü güzel insanla tanıştık, maçlar yaptık ama Hüseyin denen yavşağın biri soyunma odasında cebimizdeki paraları çaldı. Sonrasında şikayetçi olduk, karakola gittik bir sürü can sıkıcı şey.

Bir tane hırt gelir sizin de canınızı sıkar o yüzden temkinli olun illa böyle bir şey yapacaksanız da.

2010dan beri sözlük yazariyim. Bu ikinci hesabım. Sadece online kalan tanistigim bir sürü güzel insan oldu da, yuzyuze tanistigim herkeste (bireysel ya da grup) sonunda bir itlik çıktı. Kamp bu açıdan çok riskli. Kişisel izlenimim böyle.

Vallahi size böbrekler fazla geliyor belli.

Doğrusu neyse onu söylerim. Eğer bindiyse mümkün olduğunca hafifleterek söylerim. “Az bindi, üstünden çok zaman geçti, defalarca temizlendi araba vs.” gibi.
Böyle bir soru sordu diye adama sinirlenmeye hakkı olduğunu zannedenler var, yüce rabbim o insanlarla beni karşılaştırmasın.

doğrusu neyse onu söylerim. kedi köpek soktunuz mu sorusu kötü veya art niyetli bir soru değil.

" Kedilerim de köpeğim de arabama bindi, isterseniz başka araba bakın" derim. Aslında aklımdan daha başka söyleyecek şeyler geçer. Bu cevabimla yetinip teşekkür edip giderse sorun yok eğer rahatsızlık duyacağım şeyler söylerse aklımdan geçenleri söylerim.

olanı söylerim. büyütmeye gerek yok.

Çocukları okula kedi götürüp getiriyordu derdim.

Bir iş arkadaşımın arabası leş gibi köpek çişi kokuyordu, koltuklarda lekeler vardı. Her yer kıl tüy içindeydi. Detaylı temizlik anca kurtarır o arabayı.

Özetle sormak hakkı, en fazla satmıyorum dersin, köpeğinin totosunu kaşıdığı koltuğa çocuğumun oturmasını istemem.

Normal bir soru .
Kedi, köpekte severim ama bir çok sebep nedeniyle bakamam.
Soruya cevap olarak evet/hayır söylemek yeterli.

- Ne oldu kardeş? Araçla gezmesin mi hayvan ? hayvan sevemeyecek miyiz? mama veremeyecek miyiz?
gibi dayatmalara da gerek yok.

dramatize etmenin anlamı yok bence, gayet normal bir soru. alıcı kişi sigara içildi mi diye sorabiliyorsa bunu da sorabilir. alıcının bir kriteri diye bakmak lazım bence. Ben de hayvanları çok seviyorum ama bu alınganlık yapılacak bir şey değil bence, kaldı ki herkes sizin kadar hassas olmayabilir de.

Bu sorunun biri ya da birilerini rahatsız etmesi çok ilginç.

Eğer evcil hayvanım var ve arabaya binmişse, "evet, temizliği şu şekilde yapıldı, endişenizi gidermek için bakabilirsiniz" ya da evcil hayvanım yok ve doğa olarak arabaya binmemişse "hayır, bu konuda endişeniz olmasın" derdim.

soktuysam, evet. başka arabaya bakabilirsiniz der geçerim, muhattap olmam.

Doğrusu neyse onu söylerim. Ablamın kedi/köpek partiküllerine ciddi şekilde alerjisi var. Direkt astım krizine giriyor. Temizlense bile tam geçmiyor onlar.
Bir dönem benim de (yaklaşık 15 yıl) ciddi alerjim oldu. Bir gün hiç hayvan beslenmeye bir eve gittim, yarım saat sonra astım krizi geçirmeye başladım. Meğerse hava çok soğuk diye kapı önündeki kediyi ısınması için sobanın arkasına yatırmışlar. Hayvan eve ilk defa geliyor, yerinden kıpırdamadı bile, odada kedi olduğunu farketmedim yemek yediğimiz halde. Ama onunla aynı ortamda olmak beni krize soktu.
Şimdi evde kedim var, baskılıyoruz alerjim.

Kısacası sorması normal, illa bir sağlık problemi yaşanmasına gerek de yok. Herkesin hassasiyeti farklı, sigaradan evcil hayvana sorulabilir bence.

neyse onu soylerim, rahatsiz edici bir soru mu ki bu?
icinde bariz hayvan hayvan koktugu icin almaktan vazgectigim araba oldu.
sigara da ayni sekilde, arabamda sigara ictirmem.

arabada tüy varsa zaten yalan söylemenin manası kalmaz. ama arabada tüy yok ama düzenli evcil hayvan biniyorsa doğrucu davut olmaya gerek yok diye düşünüyorum. bazı insanların takıntıları ellerindekinden olmasına sebep oluyor. örn: aracınız çok güzel tam istediği kondisyonda ve fiyatta fakat arabanızda tüy olmamasına rağmen "arabamda düzenli olarak evcil hayvan seyahat etti" deseniz adam soğuyacak sonra gidip ekleme bi passat alacak. işler buna da evrilebiliyor.

Maaş almadan gönüllü olarak da yapabileceğim işi söyleyebilirim tabii ki mesleğim. Aşığım mesleğime, yorulmadan gece gündüz aşkla yapabilirim.

barinakta "sarilici" olarak calisiyorum. kedilere sariliyorum, haftada bir gidiyorum.

@konusma: <3

Veteriner arkadaşın ameliyatlarına(var ulan diplomam) yardım amaçlı giriyorum, ultrasonlarına yardım ediyorum. Karga, güvercin(yaralı, yavru) denk gelirse büyütüp uçuruyorum. Sana psikolojik destek veriyorum xd.

Ben de sana nasıl socially awkward olunmaz dersleri veriyorum

sofor ve psikolog. soforluk neyse de psikologculuk hic bana gore degilmis parayla da yapmam

@sekizdokuzon başarılı değilsin anlaşılan xd

Şoförlük, organizatörlük, hamallık, marangozluk, ara buluculuk, kariyer danışmanlığı, head hunterlık ve finansal danışmanlık.

Baştan aşağı bir ev içerisindeki hemen her türlü tadilat onarım
Excel, ufak tefek programlar yazmak.

bi vakıfta gönüllü hizmet
en yakın iki arkadaşa ilişki koçluğu
kardeşime terzilik

@shepard: enkaz devraldık, zaman istiyor diyelim

@sekizdokuzon ahahaahahhaah

arkadaşlarımın sosyal medyada piyasa yapacak fotoğraflarını çekiyorum, problem çözüyorum, perde takıyorum, insanları güldürüyorum.

her zaman değil ama izinliyken yeğenlere şöförlük yapıyorum. evden al, kursa götür, vs.

arkadaşlarıma mekan ayarlıyorum, mesela sohbette bir arkadaşlarıyla yada date muhabbeti geçerken sizin için şu mekan çok iyi olur diyorum, mekanı anlatıyorum, mekanı arıyorum rezervasyonlarını yaptırıyorum, tamam yeriniz hazır diyorum ve onlar eğlenirken ben denize karşı tek başıma biramı içiyorum, mekanda kazanıyor, arkadaşlarımında gecesi güzel geçiyor, ben ne alaka.

seyahat acentaligi.

seyahati belirleme, biletleri alma, plani yapma vs vs

internet sitesi editörlüğü

özel ingilizce ve matematik dersi hocalığı

Duyuruculuk :)

Duyuruda milletin derdine derman olmaya çalışıyoruz.

düğün fotoğrafçılığı, aile içi IT hizmetleri

Babalık
Bekar anneyim, oğlum babasını bilmiyor haliyle babalık görevleri de bende.
İşsizim.
Öğrenciyim.
Mobilya montajından derz dolgu çekmeye, zeytin hasadından passiflora terbiyesine onlarca şey yaptım ücretsiz.
Bungalov ev inşaatında bile çalıştım. Hatta beraber çalıştığım ustamla geçen gün yemek yedik, sana da yevmiye vermedim dedi. İstemedim ki, dedim. Gerçekten de öyle.

diğerleri ha'mallık o ayrı da
bir tanesi için helali hoş olsun

Galatasaray için sosyal medya paylaşımları, reels ler, Galatasaray halı saha organizasyonları, bu akşam da Galatasaray lılar yemeği var ilk olanı.

Yine olsa yine yaparım ve yine helali hoş olsun derdim. İyi ki Galatasaray

hangi değerler? buraya koy belki bir yorum yapan çıkar

Ölüm her an çok yakın bize.
Ama biz ölümü sadece yaşlılıkla, kaza ve yaralanmalara, hastalıklarla sınırlandırıp ilişkilendirmişiz.

Tahlili bilmiyorum ama hızlıca yapacağın şey çevreye borçlarını ve sende kalan diğer hakları öde.
Özür dilemeleri unutma.
Er geç öteki tarafa giderken
bu yükü her an azaltmak lazım.

Hemen moralini bozma. Belki çok kolay çözülebilir problemlerdir. Buraya koy sonuçları, doktor arkadaşlar da vardır burada sana tavsiyelerde bulunurlar, kendi doktorun da görecek zaten. Hemen öldüm bittim yok. Geçmiş olsun.

Önce 'İyi bilirdik' ve 'Helal olsun.' diyecek 40 kişi bul. En azından 4 kişi.

Sonra değerleri bi buraya koy da bakalım.

Kalbin gitmişliğini nereden anladın.

ve fast foodu bırakıp sağlıklı ve dengeli beslenmeye başla.

Sigara varsa da pakedi yırt at öncelikle.

Sonuçlar limit değerlere yakın mı çıktı? Mesela bir değer için referans aralığı 80-100 arası, sizinki 110 mu çıktı? Ben böyle olunca sallamıyorum pek. Eğer 100 istenen değer iki katı falansa kafaya takarım.

yalnız bazı değerler aralığın içinde ama yine de kırmızı.
örnek; PDW 9,9 aralık ise 9-17

değerlerin büyük kısmı aralığın içerisinde.

Değerlerin normal, biri sonradan kırmızıya boyamış onları.

bir şeyciğin yok, değerlerin çoğu normal. yaşamaya devam.

Daha fazla su içmeniz lazım.

Merhaba Teran, oncelikle gecmis olsun, bilgili arkadaslar problem olmadigini soylemis zaten. Ben sadece tereyag, kebap(kaliteyse), yagli yogurt ve yumurta gibi urunlerin sagliksiz olmadigini soylemeye geldim. Onlarin sagliksiz oldugu zamanlar geride kaldi, artik 90'larda degiliz :)

kolesterol yüksek biraz, yediğine içtiğine dikkat et yeter. onun dışında hiçbir şey yok, renge bakma sen.

Dostum benim de videodaki gibi geçti. Gerçi bu dönemde iki lisans bölümü okuyordum.

Ben şu an 34 yaşındayım, benim de kendimi toparlamaya başlamam 32-33 yaşlarda oldu. Keşke çok daha erken hayata atılsaymışım.

Mümkün olduğu kadar iyi geçti, sosyaldim öğrenci kulüpleri olsun, gezmek olsun, iyi zaman geçirdim fakat sonrasında çok da faydası olmadı

30. benim hala öyle.

Çok sosyal değildim. Benim açılmam da 30' lu yaşlarımı buldu. Şimdi 41 yaşımdayım, bir tane çok yakın arkadaşım var başka yok. Onunla da görüşüyoruz ama genelde tek başıma dışarı cikiyorum, aktivitelere tek başıma katılıyorum. Yalnız sosyallesmek de acayip güzel.

34 yaşındayım. ortaokul, lise, üniversite yıllarına, çoğu yanlış karara rağmen olumsuz gecti diyemem. çünkü müthişti. çok iyi arkadaşlıklar edindim. ama 10 yıldır falan sanki kaotik bir fırtınanın içindeyim. bu aralar da atlama tahtasında son hazırlıkları yapıyor gibi hissediyorum.

bonus his sartre’ dan geliyor:

“saat üç. bir şey yapmak isterseniz, bu saat ya çok geç ya çok erkendir. öğleden sonra acayip bir an. Hele bugün hiç çekilmiyor.”

saatin hep üç olduğu yaşlar galiba.

Valla durust olmak gerekirse yirmili yaslar bu sistem icin cok erken. Kisinin universiteyi bitirmesi bile en iyi ihtimal 22-23 yasina denk geliyor.

Universite bittikten sonra is hayatinin ilk yillari, zorluklar vs desen zaten ortamalama 25-26 gibi kisi kendisini genelde ailesinden bagimsiz hissedebiliyor. Elbette bazen uniden mezun olur olmaz guzel bir is bulup, kendine bagimsiz bir daire tutabilirsin ama bu herkes icin gecerli degil.

Yani genel olarak cok ekstrem durumlar olmadikca yirmili yaslar kisinin ilk olarak kendisini aileden kurtarip ayri yasama hayaliyle baslar. Sonra da ekonomik duruma gore isini degistirmesi ve tasarruf yapmasi seklinde gecer.

Benim yasamim da bu senaryodan cok farksiz degildi, once uni bitirdim sonra kendime bir is bulmaya calisip kendimce yasamaya calistim. Elbette aile evine gore daha ozgur oldum ama o ozgurlugun bir bedeli oldugunu da farketmem cok uzun surmedi

Üniversite zamanım çift anadal yaptığım için çalışarak geçti.
Mezuniyet sonrası da 28 yaşıma kadar çalışmaktan hasta oldum.
Ondan sonra 5-6 sene rahat geçti.
Sonraki 5-6 sene hasta olana kadar çalışmakla geçti.
Son 2-3 sene bombastik geçiyor. Çok çalışıyorum ama eğleniyorum ve dinleniyorum da.

Dalga dalga yani. Zor zamanlar rahat zamanları, rahat zamanlar da zor zamanları getiriyor. Her şeyde olduğu gibi onda da denge şart.

20li yaslarimda hem guzel ders calistim ama ayni zamanda da iyi eglendim.

dunyanin sanat sepet islerinde en kopuk yerlerinden birinde universite okumanin avantajiyla o zamanlar progressive house/techno listesinde ilk 10daki djlerin cogunun konserlerine gittim, tiestoyu falan kanli canli dinledim. bar/pavyon acilislarina falan giderdik beles icki icmek icin. her haftasonu ozellikle yazlari bir olay vardi.

27 iyibariyle tez savunmasini yapip profesyonel hayata atilmamla bar pavyon islerini rafa kaldirdim. 27-30 arasi agir calisma ortaminda gecti, 31'de evlendim zaten ve cokus surecine girdik. :P

lise ve ergenlik o kadar kötüydü ki üniversite bütün olumsuzluklara rağmen toparlanmamı sağladı. asosyallik ve çekingenliğime rağmen şimdi düşününce onlarca kampa gittim. 2 defa yurtdışına çıktım. türkiye turu yaptık. biraz para olsaydı çok daha iyi olurdu. işe girip parayı bulunca uçar kaçarım diye düşünüyordum ama son 6 senede gerçekten iş ev döngüsü dışında kayda değer çok az şey yaşamışımdır.

18-21 deli gibi partileyerek, her seyi deneyip kendi istedigim gibi yasayarak
21-24 ask, is, okul ve seyahat dolu
24-25 corona 2020 lockdownlari ve issizligin verdigin bos zamanla tüm gün bilgisayarak oynayarak. yemek yapmiyordum bile. uyan bisiler ye oyun oyna aksam yemekte masterchef izle sonra tekrar oyun. iyiydi.
25-27 yurt disina göc, adaptasyon, öküz gibi calisma dönemi
27-28 burnout, kocaman bir kalp kirikligi, depresyon
28-29 kendimi bulma ve tekrardan mutluluk.

30 bana iyi gelecek.

Anı yaşa genç öl olarak geçti. Ölmedim ne yazık ki ama ölüme hazırladı, gözüm açık gitmem; hedonist geçti.

19 yaşında gemilerde çalışmaya başladım. 30’lu yaşlarıma kadar sürekli gezdim. Kazandığımı güzelce harcadım. Her türlü ortama girdim çıktım. Yerli yabancı çok insanla tanıştım. Benim 20’li yaşlarım 1990’lı yıllara denk geliyor. O anlamda da şanslı olduğumu düşünpyorum. Ülkede ortam da güzeldi. Hayat sokaktaydı o yıllarda. Sonra yaşlandım yavaşladım. Sen de yaşlanacaksın o yüzden gençken dışarı çıkmak lazım. Sonra istemiyorsun.

Evden ise, isten eve. Hala boyle.

Ders çalışmakla sınavlara hazırlıkla biraz da gezerek.Bence şartlara da bağlı nasıl geçtiği

20'li yıllarım vasattı ama 30'li yıllarımın güzel geçmesini nedeni 20'lı yıllardaki çabamdır. O yıllardaki cefanın sefasını yiyorum.

cok sosyaldim hala oyleyim. arkadas ve sevgiliyle vakit gecirdim 25 yasinda is hayatina girdim ask ve is cok yordu sonra ikisini de biraktim. simdi aile ve yakin arkadaslarla gezmeke devam

vasat. ama bilinçli bir vasatlık. hep ekonomik ferahlığa kesin bir şekilde ulaşmanın peşindeydim. bunu başarırsam başarılı bir takas olacaktı. doğuştan şanslı değilseniz bu da fedakarlık yapmadan olmuyor. 33'üm şimdi. uzatmaları oynuyoruz, hakem düdüğü çaldığında boşa mı geçmiş olacak yoksa galibiyetle mi ayrılacağız belli olacak. hayırlısı.

21 yaşında çalışmaya başladım, ilk 3 yılım mükemmel geçti. Sonrasında taşınma ve yeni iş yerine geçme ile başlayan aşırı sancılı dönemler başladı ve hala onun etkisini yaşıyorum.
20-25 arası harikaydı.
27'den sonra bir çöküşe geçme, pandeminin başlaması, işten iyice soğumam fakat değiştiremem filan derken kabus gibi yıllar geçirdim.
Şimdi işe ara verdim, daha iyi hissediyorum ama henüz "iyiyim" diyemiyorum.
33 yaşında hala daha "acaba hayatımla ne yapsam" diye düşünüyorum.

leş gibi geçti. büyük stres ve mutsuzluklarla...

şu an iyi durumdayım, hatta belki şu anki iyiliğin sebebi 20'li yaşların kötü geçmesi olabilir ama ben yine de güzel geçmesini isterdim.

Eylemler, mitingler, gazete dağıtımları vs. vs.
Ne kadar enerjikmişim ya şimdi bakıyorum da. 2013'e kadar gayet hareketli bir hayatım varken sonrasında daha stabil.

yasiyorsun bu hayati.

dogum gunun kutlu olsun :D

Doğum günün kutlu olsun, 41 kere maşallah:)

Doğum gününüz kutlu olsun!

doğum günün kutlu olsun, nice yaşlara.

Doğum günün kutlu olsun :)

@cosmicstring

Teşekkür ederim. Dün çok kötüydüm, bugün ise hiç hasta olmamışım gibi :)

dgko

MasALLAH <3 dgko

41 için ooo 41 kere maşallah diyen oldu mu, yoksa ben diyorum ^^

Kutlu olsunn

Bu sene seni neler bekliyor? Hayallerin, hedeflerin? Anlat dinliyoruz.

iyi ki doğdunuz, musmutlu bir yaşınız olsun. şahane bir yaştasınız, bol anı biriktirerek, bol bol video ve fotoğraf çekerek yaşayın bu güzel yaşınızı. size ve sevdiklerinize mutluluklar dilerim.

doğum günün kutlu olsun. nice mutlu senelere. umarım en mutlu günündür.

41 kere maşallah, daha nice yeni yaşların olsun!

Doğum günün kutlu olsun <3

Doğum günün kutlu olsun.

Long live Rock n Roll <3

@ coopeer

Senin de doğum günün şimdiden kutlu olsun. Fakat ben o yokuş aşağı kısmını kabul etmiyorum. Hiçbir zaman yokuş aşağı olmadım, özellikle yaş aldıkça daha bir kendime geliyorum. Enerjim daha yüksek, yorulmak nedir bilmiyorum. Sen kendi adına konuş :))

41 ne ulan ezik, daha civcivin patlamamış(knight online)xd

Dgko.

Saplarını da salataya koyuyorum. İnce ince dograyabilirsin. Koymak istemezsen saplariyla da sote yapabilirsin, sıvı yağda kavur, pirinç ekle pişir.

Ben, hemen yiyeceksem aliyorum, başka bir gün yapacaksam almıyorum çünkü dediğin gibi hemen bozuluyor. En fazla iki gün bekletirim.

Yeşillikleri yıkamadan bir kağıt havluya sararım hava almayan plastik kap ile buzdolabına koyarım iki haftaya kadar yemyeşil ve çürümeden dayanıyor kullanacağım zaman yıkarım

Önden yıkayınca ne kadar kurutsam, fırfırlasam, nemli kalıyor daha çabuk bozuluyor

Bir ekleme yapayım: dolaba kaldırmadan önce yeşillik demetlerindeki lastiği de çıkarın

semizotu alınca mutlaka 1-2 günde tüketiyorum, kendim yiyeceksem sapları da yerim, misafire yapacaksam sapları ayıklıyorum genelde insanlar sevmiyor. ama ben her yeşilliğin sapını da yerim ziyan olmasın diye.

yalnızlara semizotu bile haram :(

Geçen gün işte saplarından yapılan bir çorba içtim, bence güzeldi.

Sapları tereyağında soteleyebilirsiniz.

@mirket ulan basimiza bela oldu semizotu ne yontemler varmis ya hahaha :) eyvallah aklimda olsun saksi mi var mi su an emin olamadim.

yoğurtun içine saplarıyla birlikte küçük küçük doğra bi de kırmızı kapya biber koy, isteğine göre sarımsak da ekleyebilirsin çok güzel bi meze olur ve yoğurtun içindeyken dayanır birkaç gün.

yoğurda saplarını koymak istemiyorsan saplarını doğrayıp yemek yap. soğanı salçayı kavur bir iki tane domates doğra, az pişir sonra semizin saplarını ekle 5-10 dk pişir pilavla ye.

çok kalin, kaba olmayan saplariyla birlikte bulgur ile yemek yapiyorum. sogan, salca, kiyma, semizotu.
ya da yapraklarla yogurtlu salata. Salata yaparsam saplar çöp

cok kolay bozuluyor evet

Bir kare tost ekmeği
Üzerine ince bi tabaka fıstık ezmesi
Üzerine bir adet dilimlenmiş muz

Yanında çay ya da kahve opsiyonel

250-300 cal eder
youtu.be

1 dilim tam buğday ekmeğinin üzerine ezip limon sıktığım yarım avokadoyu sürüyorum. Üzerine iki dilim tofu koyuyorum ve limonlu yeşillik.

Bunun humuslu versiyonunu da yapıyorum. Avokado yerine humus. Yanında meyve.

@ grimavi de çok güzel bir öneri yapmış, ona yemek konusunda güven. O, bu işi biliyor :)

50 gram lifalif öğütülmüş
20 gram keçiboynuzu unu (opsiyonel)
10 gram kakao
10 gram hindistancevizi (opsiyonel)
100-200 ml civarı süt
1 muz

robotta çekip kaseye aktarıyorum, üstüne bir kaşık kadar karışık dondurulmuş meyve ekliyorum (lavi marka iyidir), bu da opsiyonel. dolapta biraz soğuduktan sonra yiyorum. mükemmel makrolar. tüm miktarı kendi kalori ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.

@rock n roll avokado severim de, onun olgunlaşma süreci çok iğrenç. kahvaltı yapmak için her gün bir avokado alıp, sırası gelince yemek üzere olgunlaşmasını bekleyeceğim, değil mi? yoksa bunun pratik bir yolu var mı?

Bir dilim ev yapımı ekmek, 35 gram peynir, 6 zeytin, iki çeri domates, bir köy biberi, bir salatalık, bir tutam maydanoz ve dereotu, yanında bir kupa çay,

Standart kahvaltım.

Olgunlaşmış olanı da var marketlerde.

dümdüz sabah kahvaltısı yapsak? yani çok yağlı olmayan bir peynir, birkaç zeytin, domates biber salatalık. yanına ince bir dilim tam buğday olabilir.

mesela sürülebilir loru bir dilim tam buğdaya sür, üstüne domates salatalık biber, yanında zeytin. içecek olarak normal çay, yeşil çay veya sade kahve.

bir de yumurtayı hiç mi sevmiyorsun? ben de yumurta sevmem, haşlanmış, sahanda, sadece yumurtadan omlet yiyemem. ama tadını kokusunu bastıracak bir şeyle karışırsa yerim. menemen yerim mesela, keskin tadı olan bir peynir ve maydanozla karıştırıp yapılan omleti yerim. eğer o şekil yiyebiliyorsan bu dediklerim de olur.

metro marketten dondurulmuş avakado var.

onun dışında kahvaltıyı kesmeyi denediniz mi? 10 gün kadar yapmasanız zaten vücut alışıyor.

Benim bu konulardaki mottom: herkesin hayatına kimse karışamaz.

O yüzden hiç garipsemiyorum.


Bir de kendi adıma düşünüyorum, sırf boy yüzünden biriyle birlikte olmaktan vazgecmezdim herhalde.

valla normalde fiziki detaylara takılan biri değilim de böyle doğrudan büyük farklara karşı bir garipseme yaşıyorum. hatta biraz şeytani yönümle ve niyet okumayla cevap vereceğim ama her iki tarafın da böyle aşırı farkı içten içe istediğini düşünüyorum.

aksine sempatik buluyorum. seni öpebilmek için zıplıyor falan. uzun olduğum için partnerlerimle aramda hep 20 cm+ fark oldu.

Görmüyoruz hocam bize ne love wins

Önemli olan boy farkı değil sevgidir.

Garipsiyorum. Weird

garip bulmam.

Biz erkekler genel olarak garipsemiyoruz ve takmiyoruz ama kadinlar boy olayini acayip onemsiyor, oyle boyle degil. Hele bir de kendileri biraz uzun olmaya gorsun yok topuklu giyersem ne olur, disardan nasil gozukuruz, elalem ne der diye cok fazla muhabbet duyarim kadinlar arasinda. Kendileri uzunsa zaten hayatta tenezuul etmezler bile kisa erkege istisnalar disinda. Kisa erkek - uzun kadin iliskisi varsa kisa erkegi biraz arastirin kesin maddiyat, kariyer, kultur vs gibi alanlarin birinde ikisinde cok fena ustunlugu vardir toplumda. O yuzden tercih edilmistir.

kadin erkekten uzun olmadigi surece sikinti yok, oynat devam.

garip bulmak değil ama dikkat çekiyor tabi ama son derece normal.
dikkati çekilen bizlerin hatası:)

erkeğin uzun kadının kısa olmasını garipsemiyorum.

ama kadının erkekten uzun olması garip duruyor. hiç yakışmıyor. zaten çok görmedim böyle.

Niye bilmiyorum ama benim aklıma doğrudan Göksel'in Evire Çevire ve Bi' Seni Konuşurum şarkıları geliyor.

evli olan birinin bu soruya rahatlikla b diyebilecegini zannetmiyorum. tam bir bekara kari bosamak sikki.
sahsen olayin detaylarina hakim olmadigim icin bu soruya yanit vermezdim. zaten genel olarak insanlara öyle bosan ya da bosanma denmez.

Evlilik öyle bir şey değil ki.
Eşin finansal olarak çok salakça işler yapmış olabilir ama bu evliliği bozmaz, ona karşı duygularını da değiştirmez.

Eğer eşin sana yalan söylemiyor, kandırmıyor, dolandırmıyor da sadece başarısız olmuş veya beceriksizse bu boşanma sebebi olmaz normalde.

Ama bu senaryolarda genelde sadece başarısızlık değil yalanlar, tutulmayan sözler, eşler arasındaki muhabbetin değişmesi vs. de vardır.

Evliliğe sadece “gelir birlikteliği“ şeklinde bakıyorsa elbette hemen kendisini en iyi koruyacağı şekilde boşansın.

“en sonunda da yüklü miktar çekmiş. Ne yaptığı belirsiz.“ asıl sıkıntılı konu bu. Öncesinde birkaç birşey olmuştur, açıklanabilecek sebepleri vardır vs. ama yüklü miktar+ne yaptığı belli olmamak= sorun. Direk gidilip boşanılır mı bilmem, eğer kendi kendine çözüyorsa nispeten iyi (çalışıp ödemek+aile mirası vs.). Ama etrafındaki herkesi olumsuzluğa sürüklüyorsa, herkes çalışıp bu borçu kapatmaya çalışıyorsa bu evlilik üzerine ciddi düşünülebilir.

Direkt boşanırdım. Hatta bu adama vasi atanmalı, adamın iyiliği için.

Direkt b.
Hele sormadan etmeden yapilmadiysa direkt ilk failda bosanma.

Loser erkekten daha kötü bir sey varsa o da hem loser hem acgözlü erkektir.

Drama queenlik mi? :(

Ayrıca zart diye söylemiyorlar.

Baban öldü bilgisini ne şekilde verirsen ver kişinin babasıyla ilişkisi iyiyse yüzde 99un herkesin vereceği tepki aynıdır. Bu bilgiyi verin şeklinin bir etkisi yok. Bu sebepten de zaten doktorlar falan öyle dolambacli yollara girmiyorlar çünkü onlar için de zorlu bir süreç.

Drama Queen kelimesi yakışmamış buraya. Bazen soruyu sormadan birazcik düşünmek lazım seçtiğimiz kelimeleri.

beklenen bir vefat mı, ani bir vefat mı olduğuna göre değişir bu.

3 hafta yoğun bakımda komada kalmış, doktor tarafından artık iyileşme imkanı olmadığı söylenmiş babam için gece yarısı arayıp gayet dümdüz, hiç dolambaçlı yollara girmeden "burhan amca'yı kaybettik, hastaneye gelmeniz gerekli" diyorlar.

ama evinde sapasağlam otururken aniden fenalaşıp hastaneye kaldırılan hastanın yakınına alıştıra alıştıra söyleniyor zaten.

yakınının vefat haberini almış kişi için drama queen'lik hoş bir tabir olmamış.

Bence siz empati yapamadiginiz icin bir psikologla gorusun. Yakinini kaybetmis birine drama queenlik yapmamasi icin dediginizden kimsenin cevap vermemesi gerekirdi ama nezaket gosterip cevap vermisler. Ben sebebiyle ilgili cevap vermeyecegim sebebini doktor arkadaslarima sorup ogrenmistim. Ama siz bi psikologa gidip neden empati kuramadiginizi bi sorgulayin. Gecmis olsun.

Hesap troll hesabı muhtemelen ama cevapları okuyunca ben de bir şeyler yazmak istedim. Soru içeriğinde soru kelimesi bile olmasa da

Benim yaşadığım örneklerde, 93 yaşında 3 aydır hastanede yatan dedem için bile “şöyle oldu, böyle oldu, şu gelişti, buna müdahale ettik…” diye uzata uzata verdiler haberi. İnsan umutlanacak gibi oluyor “hadi söyle artık” diyeceği geliyor.

Drama queen sözünü arkadaşlar muhtemelen şahsi acılarından ötürü sert eleştirmişler ama ne yazık ki dünya kendi dünyamızdan ibaret değil, herkes bildiğimiz insanlar gibi değil. Çiğ insan ÇOK fazla. Ocağına ateş düşen insanlar bile şaşkın şaşkın bakınırken sırf şov olsun diye, üçkağıtçılığından, yalandan çığlık çığlığa, feryat figan ede ede göğsünü yumruklayarak, böğürerek ağlayan insan müsveddeleri var.

Bu canlılar, merhumun kağıt üstünde çok yakın akrabaları da olabiliyor.

O yüzden ölümün acısı ve ciddiyeti maalesef ki “drama queen” karaktersizlere engel olamıyor.

Drama queen likten ziyade oradaki doktorlar için de keyifli olmayan ama mesleki olarak yapmak zorunda oldukları bir görev neticede. Ve rutin olarak devamlı yapmak zorundalar bu tatsız işi. Pat diye söylemelerine hak verilebilir. Sonuçta onların yakını değil. Uzatmak istemeyebilirler. Söyleyip işine dönmek zorunda kalabilirler

doktorla alakası yok. bunu yapan akrabanız. duyurudan ya da ekşi'den başkalarının da başına gelmişti.

söyle alsınlar. böyle böyle yerleşirler.

Niye öyle bir şey yaptıklarını anlamadım

yok deve öyle bir şey yapamazlar tabi ki şikayet etmelisin.

Sekizdokuzon işte ben de anlamadım :) yakındaki markete gelenler bazen kısa süreliğine araçlarını bırakırlar. Yani herkesin ortak kullandığı yeri sahiplenmek tuhaf

Yan komşuya, istediğin yerin etrafını almanyada kafana göre çevirebilir misin diyeyim mi :D

Sen muhatap olma, şikayet et.

Gecekondu loading

Muhattap olma. Sikayet et zabitaya.

Şikayet et. Arsızlara fırsat verilmemeli.

Muhatap olma, çünkü bu memlekette kanunsuzlukla hak kazanıldığını gayet iyi biliyor demek ki o kişi. Sen bişey dediğinde “ahh bunu nassıllll yaparım!” Diye utanıp vazgeçmeyecek yaptığı şeyden. Sen papaz olduğunla kalacaksın.

CİMER üzerinden şikayet yaz. Çekebilirsen (evin dışından) fotoğrafını da çekip ekle. TKGM sitesinden parsel sorgudan ekran görüntüsü al, tescil dışı bir yer olduğu anlaşılsın. Markete girip çıkarken arabamızı bırakıyoruz mağduruz falan de. Onlar oraya yerleşiyor. Dadandırma.

Ayrıca karavan, konteyner, tiny house şu bu, içinde insan yaşayabilecek kapalı mekanlar imar kanununa göre yapı (ya da bina hatırlayamadım) sayılır ve ruhsata tabidir aslında. “Bu karavan ya çekersin gider, tekerlekli” demek durumu kurtarmaz.


Geçiştirici cevaplar da alsan ısrarla yaz. Birkaç kereden sonra cevaplar ve görüntülerle kamu baş denetçiliğine şikayette bulun. Nerede oluyor bu? Hangi şehir?

Gelişme oldukça sözlükten haberleşebiliriz.

Edit: CİMER şikayetçi kimliğini gizli tutuyor. Yine de çekingen varsa alakasız bir tanıdığından rica edebilirsin. Hatta başka şehirlerden duyuru kullanıcıları bile şikayet edebilir.

evet alsınlar böyle sahiplenen esnaf halk çok var . halk düşmanları biraz. zabıta işini yapıyorsa gelir alır ama ifşa olma riski de var ihbar edenin. O konuda çekince yoksa

dideral +1 başka bir şeye gerek yok. azcık adrenalin heyecan iyidir.

Bir psikoloğun kitabında okumuştum diyor ki;" hata yapmak, kusurlarınızın olması insanların size sempati duymasını sağlar. Heyecanlıysanız lütfen karşınızdaki insanlara bunu söylemekten çekinmeyin, hatta bu şekilde kendinizi de daha rahat hissedersiniz."

Gerçekten de öyle aslında. Onlar da senin gibi insan. Sen, onların hiç hata yapmadığını mı zannediyorsun? Rahat ol lütfen. Bence hiç dideral almana bile gerek yok. Mutlaka dideral diyorsan da doktora danışmadan alma.

Bu sunumu sizin yapmanızı istediklerine göre konuyu en iyi bilen sizsiniz. Hiyerarşilerden dolayı stres yaşamanız çok normal, ama aslında burada bilgili olan sizsiniz, konuyla ilgili bilgisiz ve size ihtiyacı olanlar da onlar.

Sunumunuzun içeriğini, konusunu bilemem tabi ama öyle ya da böyle uzman sizsiniz. Eğer bu durum sizde ayrıca stres yaratıyorsa (uzman konumunda olduğunuz halde bilmediğiniz konular varsa vb.) bu da çok normal. Kim her zaman her şeyi bilebilir ki? Sunumunuzun, uzmanlığınızın arkasında durun. Bilmediğiniz bir şeye bilmiyorum deme hakkınız her zaman var. Sunumdan sonra öğrenip size döneceğim dersiniz, gerçekten de dönersiniz.

Diderali önermem ama illa alacaksanız ve daha önce hiç almadıysanız bugün de bir tane alın isterseniz. Yarım dideral de yetebilir bu arada.

Başarılar!

Nefes almayı ve nefes vermeyi unutmayın. Bende en çok bu oluyor. Nefes almayı vermeyi bırakıyorum sonra tıkanıyorum.
Başlarda sık sık yapın sonra zaten heyecan azalınca doğal düzene geliyor.

bir hafta sonra başka bir şeye heyecanlaniyor olacaksiniz. Heyecanlanin, heyecanli olduğunuzu kabul edin, hatta bunu dile getirin ama dert etmeyin.

Bir de karsinizdaki insanlari ciplak düşünmek gibi bir yöntem var. (non-sexual consent)

az biraz vodka içmek. çok kaçırmadan.

O sunumun muhteşem geçme ihtimali yok. Bunu kabul eder en az hasarla atlatmaya çalışırdım. İngilizce yaptığım ilk teknik sunumda (online) yarım saat belki kırk dakikanın sonunda sesim içime kaçmıştı. Şanslıydım ki mikrofonumda arıza var zannettiler. Şu an düşünce sunumdan önce birkaç dakika pratik yapmış olsam belki ideal ses tonu ve hızını yakalardım. Online olmasının bir başka dezavantajı anlık geri bildirim alamamaktı ama sen en azından gözünün içine bakınca birinin kafa sallamasını falan sağlayarak ilerlemeni sağlayacak o küçük geri bildirimleri alabilirsin. Sıçıp batırdığın için paniğe kapıldığın anlar olacak, o paniğin sonraki cümleye bölüme sirayet etmemesine çalış.

bol bol pratik

Müzik, podcast ve muhakkak ki sağa dönerek uyurum.

Kafamı koyduğum yastıklar dışında bi tane yanımda duran yastığım var, bir keresinde tatile giderken evde unuttuğumu fark edip 200 km yolu geri dönüp almıştım, o yastık olmadan uyuyamayacağıma kendimi inandırdığım için her zaman yanımda olur.

ay uyku saatim gelmiş deyip telefonu kenara koyuyorum ve 3 dakika içinde uyumuş oluyorum. Sabah da uyanıyorum :( Arası yok. uyuma çabası yok. dümdüz.

Bir yandan oyun oynuyorum, bir yandan da X'de space sohbetlerini dinliyorum. Sohbetler bir süre sonra ninni yerine geçiyor.
Genellikle sağa dönerek uyurum.

Duş alıyorum, dişlerimi fırçalıyorum, kremlerini sürüyorum, pijamalarımı giyiyorum, 5-10 sayfa kitap okuyup uyuyorum.

youtube'dan bir video açıp arkaplanda dinlerken, yastık kafayla kol arasında sağa ya da sola yatık şekilde 6 7 dönüşten sonra tam uykuya dalmadan sesi kapatıp öyle dalıyorum. uyumaya çalışırken gerçeklikle hiçbir bağı olmayan bir şeyler düşünmem lazım yoksa ya kızacak bir şey buluyorum ya heyecanlanacak bir şey ve uykum kaçıyor.

Hiç pijama giymedim uyumak için fazla sıcak ve rahatsız edici. Sadece trunk giyerim. Üstüme de yorgan alamam. Pike kışın da ince battaniye. Sağıma yatıyorum. Hiç solda uyumadım. Uykuya geçemem o tarafta. Uyku için yatağa giriyorum. Telefonla uğraşmam. Uyuyamazsam meditasyon yaparım.

Yastığa 10cm kala kafamı koyup sabah alarmıyla uyanırım.

Sesli kitap. Telefon hafızasında ses dosyası. (Uçak modu) Uykum varsa 11, yoksa 27 dk. içinde kapanmaya ayarlıyorum. Senelerdir aynı sesli kitap. Tekrar tekrar. (Uzunluğu 60 saat civarı) Her gece hatırladığım yere dönüp oradan devam ediyorum.

Aşırı kilo ve reflüden ötürü yarı oturur halde uyuyorum.

Tek rutinim dişlerimi fırçalayıp su içmek.
Genelde 5dk olmadan uykuya dalıyorum. Bazen 1-2 dk. Aklım çok doluysa ya da burun deliklerim tıkalıysa eğer max 10dk.

Edit: Aaa ben de pijamın cebi yoksa elimi pijamamın içine cep hizasına koyarım. Ama bu alışkanlığı bırakmak üzereyim.

Birseyler dinleyerek uykuya daliyorum. Sessiz ortamda calisamam ve uyuyamam.

Dişimi fırçalıyorum, yatak giysim günlük giysimden ayrı oluyor ama çok uyku rutini olarak da yapmıyorum bunları. Amacım bu değil en azından. Teknik olarak uyku rutini gerçi evet. :D böyle uyuyorum.

Narkolepsi hastasıyım. Eskiden daha düzenliydim. Dişimi fırçalar, her gün aynı saatte yatağımda okur, başımı yastığa koyunca uyurdum.

Şimdi düzenim kaçtı, pijama giyip yatağa gidebilirsem seviniyorum. Yoksa genele kanepede uyuyakalıyorum. Gece uyanırsam sürünerek yatağa geçiyorum. Uyanamazsam bakıyorum sabah olmuş, ışıklar açık, her yer darma duman toplanmamış. Ders çalışıyorsam masada uyumuşluğum da çok :/

psikiyatristin verdiği cedrina. süper bir şey alışkanlık yaptı. nasıl bırakacağım veya bırakınca nasıl uyurum bilmiyorum.

1- dişlerin fırçalanması
2- su içilmesi
3- zorlanarak kitap okuma
4- podcast açıp uykuya dalma ( 4-5. dk da uyuyorum) (komedi unsuru olanlar daha hızlı uyutuyor)

Sesli kitap veya radyo tiyatrosu dinleyerek.

karanlik saglanir, sesli bir sey acilir ama her sey olabilir cinayet belgeseli veya podcast. son zamanlarda diddynin mahkemesiyle uyuyorum. yastık bağımlısıyım en az 3 adet ortalama 4. biri kafaya biri bacağa biri ayağa biri kola gibi bi liste. bir de uykunirası var onubiraz bırakmaya çalışıyorum ama var öylr bi uykuya 3 saniyede dalma garantisi

uyku birası*

girerim yatağa genelde yan yatarım 5-10 dk içinde ise uykuya dalarım. ses olsun diye de telefondan bir şeyler açarım onu dinlerken bir bakmışım dalmışım.

Para harcayacağın sosyal etkinliklere katılma. Termos park yürüyüş ve ibb etkinlikleri içerisinde kal.
alışverişi pazardan yap, yemek yap.
bütçe ve yaşantın hakkında daha çok bilgimiz olsa daha net şeyler söylenebilir

Erkek çocuğu gibi yaşıyorum

Sebze ve meyve alışverişi için pazara git ama akşam saatlerinde. Akşam daha uygun oluyor fiyatları. Bir de çıkma sebze ve meyve alabilirsin, onları yarı fiyatına veriyorlar. Bazı marketlerde de son tüketim tarihi yaklaşan ürünleri biraz daha uygun fiyata satıyorlar üzerinde uyarı yazısı oluyor.

Ekmeği de halk ekmek büfelerinden alabilirsin.

sigarayı bırak daha iyi fırsat olamaz. 2025 yılında hala sigara içen cahillerin arasına girme.

@xu: şu an bir sürü mücadele var hayatımda, bir de sigarayı bırakırsam infilak ederim maalesef

Etmezsin! Öyle gibi gelir ama bir şey olmaz

Market poşeti almak yerine çantada katlanan alışveriş torbalarından bulundur.
Market market dolaşıp, ana gıda ve hijyen maddelerinde indirim takip et, gerekirse stokla.
Yoğurtla beslen çoğunlukla, yoğurt önemli.
Dışarıdan su, kahve, çay alma, su mataran, kahve termosun hep evde dolmuş ve dışarıda yanında olsun.
Evden gerekmedikçe çıkma, dışarıda çalışman gerekirse kütüphanelere git. Sıcakta çıkma, sabah erken saatte veya akşam serinde evden çık. Bir de güneş kremini tazeleyip durmak zorunda kalmazsın. Şapka tak.
Buzdolabı poşeti, yağlı kağıt gibi ürünlere para verme. Balmumlu kağıt keselerin veya silikon fırın matın olsun. Fırını da çok çalıştırma, elenktrik gider.

Psikolojik olarak, temel zevk ve kozmetik konforundan fazla odun vermeyeceğin bir plan yap derim. Yoksa o üç ay üç yıla dönüşür.

Kilo fazlan varsa, üç aylık diyet yapabilirsin, ekmek makarna pilavı kesince aylık 600-1000 lira cepte demektir.

Dışarı çıktığında örneğin kahve içiyorsan çay iç bazen. Dışarı çıkma.sikligina göre buradan da ayda 1000-2000 lira artar.

Yürüme mesafelerini uzatmayı göze al (gündüzleri dikkat et güneş carpmasin). Haftaici her gün işe dönüşü yurusen buradan da bir 600-1000 lira artar.

Toplamda 4-5 bin lira artırdık sanırım.

Noodle ye ve sadece su iç. Bundan daha fakir olunabilir mi bilmiyorum.

Sigarayı bırakmak lazım cidden :(

özel indirimler dışında ucuzcu marketler hala daha ucuz. indirimleri takip et. temel gıdadan şaşma.

madem bir kaç ay diyorsun, makarnaya ağırlık ver. ucuz ton balığı alabilirsin. pahalısından çok farkı yok. pahalısı daha lezzetli tabi ama ucuzu da yenir. kuruyemiş tüketiyorsan pazardan al. marketten aldığımız paketli cevizin kilosu 1000 küsür. pazarda ince kabuklu cevizin kilosu 250. kırıp içini ayırmak kolay, kabul firesiyle olsun 350-400.
peynir ve süt ürünleri çok pahalı oldu. bir süre uzak dur. bizim kasapta tavuğun fiyatı markettekinin iki katı tam olarak. biri 150yse diğeri 300. bu kadar da olur mu, oluyor. aldığın her şeyin fiyatına dikkat et.

dışarıdan zinhar yeme.
dışarı mümkün mertebe çıkma. adım başına para.
ben marketlerde kaldığım süre ile ödediğim para arasında bir korelasyon görüyorum. son günlerde kaça yükseldi emin değilim ama migrosta durmamın dakikası 40lira civarında.

trendyol go gibi yerleri arada bi kullanıyordum market fiyatları aynı diye.
değilmiş. hem bir sürü getirme ücreti hem de ürün başına ortalama yüzde 20 daha pahalı.

biz pahalılığı kanıksadık bir çok konuda. biraz dikkat edince giren kazığın haddi hesabı olmadığını görüyoruz. halbuki hepimiz 3 kuruşun hesabını yapar gibi yaşamalıyız kazıklanmamak için.

sigarayı bırakmak konusunda bir şey diyemicem ama illa kullanacaksan bari tütün al.

zaten orjinal paket sigaralar içilmeyecek kadar kötü. bazı tütünler bazı marka sigaralardan iyi bile.

ufak ufak sarıp içince hem az içiliyor porsiyon olarak hem de sararken zaten içme ihtiyacının bir kısmı karşılanmış oluyor. bir de ucuz tabi.

migros markalı ürünleri alıyoruz biz genelde. fakirin dibiyken de peyniri süzme peynir alıyorduk örneğin, ekmeği iyilik marka olanlardan alıyorduk. yine migrostan devam edicem :) toplu alışveriş yapanlar için indirimleri oluyor, örneğin bu ay tek seferde en az 1000 liralık 3 alışveriş yapınca 300 liralık indirim veriyor gibi. o yüzden alışverişleri toplu yapmak işe yarayabilir. biraz da alışkanlıklarınızı bilmek gerekiyor, ona göre nereden kısacağınız konusunda fikir gelebilir.

bir de bunu daha çok abur cubur almamak için uyguluyorum gerçi ama, karnım tokken alışverişe çıkıyorum ve o reyonların önünden geçmiyorum alışveriş yaparken.

benzer durumda ben alkolü bırakacağım. sen de sigarayı bırakabilirsin.
bunun dışında gerçekten zorunlu ihtiyacın olmayan şeyleri alma. şampuan, çamaşır deterjanı gibi şeyleri indirimdeyken al stokta dursun. pide'nin ve tiredofwaiting'in önerileri +1.

tam aksine para sikintisi varsa acil olmayan seyleri ihtiyacindan fazla bolca alip stoklamak hata olur. bir de elinde fazla miktarda bulunan seyi insan daha savurgan kullanir.

onun disinda evde yemek yapmak onemli. noodle degil de makarna diyelim biz onun ismine.

sigara degil de asıl mesele alkol olabilir. evde şarap yap şarap mayası alıp, bir süre alkol ihtiyacını giderebilir 5 litrelik falan yapıyorlar maliyet 500-600tl gibi. filtre kahveyle cold brew yapabilirsin evde yine termosla götürmek için. dışarı çıkma etkinliğinde insanların oturmaya da geldiği tarzda bir parkta oturmak, yürüyüş, koşu olabilir özgürlük, maçka, kalamış parkı gibi hem kendini çok soyutlanmış hissetmezsin hem de para harcamak zorunda değilsin. pazardan sebzeyle evde yemek zaten çok iyi paran olsa da yap xd
nacizane eğer param olmasa birilerinden mutlaka bir şey isterdim zaten normalde de istiyorum canın bir şey çekerse isteyebileceğini düşündüğün biri varsa, çekinme.
her erkek gibi sen de excel tablosuna giderlerini not alıp seni aşacağını düşündüğün yerde dur. kısmanın da sınırı yok ki içme suyu bırakıp çeşme suyuna bile dönebilirsin

ekstrem fakirlik için üç ay uzun bi süre. bi şekilde maddi destek alma şansın yok mu? param olsa ben verirdim direkt, aynı yoldan geçtiğim için kimsenin bu kadar uzun süreli fakirlik yaşamasını istemem açıkçası, insan ruhsal olarak hastalanıyor resmen.

en başta sigarayı kartla nakitle almayı geçtim tütüne geç. iğrenç oluyor evet ama bir paket cuvarete 80 lira vereceğin yerde o parayla dört paket hazır sarılmış sigara alabilirsin. ayrıca berbat olduğu için normalde olduğu kadar içmeyebilirsin. ekstrem fakirlikte sigara ciddi masraftır - bunu %75 oranında düşürmek mümkün.

çalışıyorsan işyerinde, öğrenciysen okulda vs. yemiyorsan evde baklagillere ve ucuz yiyeceklere saldır. üç ay idare etmen gerektiğini düşünürsek AŞIRI fakir olmadığını varsayıyorum. salça, ucuzundan tereyağı, bütçeyi çok zorlamazsa zeytinyağı al. nohut, mercimek, fasulye, pirinç, makarna... bayağı götürür.

hayat tarzı ve bünyeye göre değişebilir tabii ki ama AŞIRI FAKİR iken günde bir öğüne dönemk iyidir. imkanın varsa bunu tavsiye ederim. ben günlük iş-güç sürem 4-5 saati aşmadığı için böyle zamanlarda günde 16 saat filan uyurum. çok uyuyunca hem vakit geçiyor hem de aptala döndüğün için pek acıkmıyorsun.

bu normalde sağlıklı yaşam tavsiyedir ama BOL BOL SU İÇ. acıktırmaz.

gerçekten sıkıntılı bi fakirlikten söz ediyosak zaten temel fonksiyonların ötesini pek umursamıyor olman lazım. mental olarak çok zorlayıcı bi şey elbette, insan "bugün fasulye yedim başka da bi şeye ihtiyacım yok" diyemiyo tabii ki ama para yoksa ister istemez katlanıyosun.

ücretsiz ilgi alanları bulmaya çalış bi de faydalı olabilir. dizi-film olur, oyun olur, parkta kuş izlemek olur vs... para harcamadan geçirilecek güzel/keyifli vakit bu süreçte kafayı sağlam tutma açısından faydalı.

ama hepsinin ötesinde sınıf bilinci ve komünizm tavsiye ederim. sen bugün aç gezip yarın toparlarsın ama bizim bugünkü halimizle sürekli yaşayan milyarlarca insan var. bizim de zaten "iyi" sandığımız hal bile başkalarını zengin edip cebimizde iphone olduğu için kendimizi zengin saymaktan ibaret. iş güç sahibi, cebinde parası olan adam bile tatili anca 8 taksitle senede 3-4 gün filan yapabiliyor. çok küçük bir kesim gittikçe zenginleşirken koskoca uluslar, nesiller heba oluyor. millet iyi bi firmaya gireyim de daha çok zengin edeyim, bana da üç kuruş fazla vrsinler diye yarışıyor, bunu yapan "hayırlı evlat" oluyor filan...

dünyada herkese yetecek kadar kaynak var, kimsenin aç ya da fakir gezmesine gerek yok. bunu da düşün derim. zenginleri rahatsız etmek için pilav ve kuru fasulye yeter, "fakirim" diye üzülüp kenara çekilme.

Param yok diyip sigara içen fakir olmaz. Sigaraya para buluyorsan paran vardır. Kumar ve alkol için de aynı şekilde.

Aynı durumdayım kendi yaptıklarımı yazıyorum:
İlk etapta sigarayı bıraktım zor olabilir evet bırak demek istemiyorum o da bir rahatlama ritüeli tam tiryaki değildim bırakabildim sana kalmış.
Etkinliklere ara ver.
Platform üyeliklerini dondur.
Minimum nakitle gez sitelere kart bilgin kayıtlıysa sil bir şey alacağın zaman bilgileri girmen gereksin.
İstediğin değil ihtiyacın olanı almayı alışkanlık haline gerir.
Benim için en önemli kalem dışarıda yemekti. Şimdi baktım en son şubat ayında dışarıdan yemek söylenişim ki ben nazlı bir tipimdir iş yerindeki yemeği beğenmem söylerim, evde kahvaltıya vakit bulamam söylerim… hepsini bıraktım. Çok zaruri durumlar olmadıkça dışarıdan kahve almayı da yemek yemeyi de bıraktım.
Kahvemi evimde yapıp işe götürüyorum. İş yerinde uygun yemek yoksa eve bırakıyorum ya da aşçıdan rica ediyorum bana göre bir şey yapıyor.
Kıyafet alışverişi yapma, dolabını bir dök bir sürü şeyin olduğunu göreceksin kendine bir haftalık kombin hazırla mesela, askıda ertesi gün giyeceğin şeyin hazır olması “kıyafetim yok” düşüncesini bitiriyor.
Kullandığın markaların yerine alternatifler bulmaya çalış hem iyi hem daha uygun bir marka bulunabilir.
Aklıma geldikçe eklerim.

+ Suyunu, kahveni termosla götür iş yerine.
+ İnternetten para kazanabileceğin işlere (chatgpt'ye bununla ilgili fikrini sorabilirsin) yönelebilirsin. Az zamanda minimal gelir getirecek işler bulunabilir.
+ Sahibinden'e/Facebook'a ilan aç, (aylık x ders y lira!)
+ Çalışmadığın günler için random işler bulmaya çalış.

çalışmadığım ve ultra fakir olduğum bir dönemde hakmar'dan paket tavuk döner alıp fırında pişirip yerdim akşam yemeği olarak.

sigarayı tütüne çeviriyoruz.
dışarı çıkmıyoruz.
belediye çorba falan dağıtıyorsa oradan karnımızı doyuruyoruz.
protein tozu alınabilir. ben öyle yapıyordum f/p oluyordu ama sindirim sistemi siki tutuyor.
5 lt su olmuş 15 lira. çeşmeden içiyoruz.
hastalanmıyoruz.
siksok abonelikleri iptal ediyoruz.
donanımhaber sıcak fırsatları mesken belliyoruz.
elde satılabilecek bir şeyler varsa satıyoruz. fiziki olur dijital olur. ben sözlük hesabı satmıştım. o günden beri hep yedek akçe gibi sözlük hesabı tutarım kenarda. kara gün dostu.
eğer durumumuz birkaç aya düzelecekse bankaların harcama sözü kampanyanlarına katılınabilir. bana atıyorum aylık 500 lira harcama sözüne 500 lira puan veriyorlardı zamanında. düşündüm aylık 500 her türlü harcanır. harcamasam bile bana verdiği 500lük puanı 12 ayda parça parça alacaktı. bir nevi faizsiz kredi. alıp 3 5 ay sonra durum düzelince caymıştım vs.

Simdiye kadar yaptiklarimi yaziyorum:

Migrosta son tuketim tarihi yaklasmis urunleri indirimli aliyorsun, onlari takip et.

Cay kahve icin termos.tasimayi.aliskanlik haline getir, disarida cay kahve icme.

Kiyafet alisverisini kisitla, mumkunse hic bir sey alma.

Para harcama aliskanliklari seni zorlayacak arkadaslarinla gorusmeyi aza indir.

Evde satilacak bir seyler varsa, kitap, giysi, kullanmadigin elektronik gibi (mutlaka vardir) onlari internetten sat.

Kendine ufak luksler belirle, ne kadar zorda olursan ol, lukslerinden vazgecme. Sigara olur, haftada bir alkol olur, sinema olur, kendini iyi hissedecegin seylerden vazgecme.

Hepsi geciyor, zaman gelecek, lan parasizliktan neler yapiyormusuz diye dusuneceksin.

yemek evde yapılacak, ancak beslenme kalitesi önemli, haftada bir ton balıklı pilav, makarna vs. gibi bir şey gerekiyor. sebze, mümkünse pişirmeden yiyebildiklerin. eğer ağır fiziksel bir iş yapmıyorsan, günde tek öğün.

sigara için tütün denmiş, olmuyorsa elektronik sigara, hatta diy likitler. 1000 liralık diy likit 3 ay yeter.

bu ikisi zaten genel maliyetleri büyük ölçüde kısıtlıyor. sosyal medya, twitter, instragram mutlaka telefondan silinmeli, reklamlar çok fazla etkiliyor, gereksiz alışverişi körüklüyor. browser için de ublock.

tüm abonelikler iptal. bunlarda küçük küçük ancak bir sürü.

günlük bir harcama limiti belirleyip her şeyi o çerçeveye sığdırmalısın. mesela günlük 300 lira gibi. sigaran, yemeğin, her şeyin bu 300 lira içinde kalmalı. bir kaç gün kolay, sonraki günler zor sonra alışklanlık olur.

Bunun kahverengisini Heidi'nin dedesi giyiyor, zor bir kombin.

Şalvar gibi bir şeyle etnik bir kombin yapabilirsin. Üniversitelerdeki sol grup temsilcileri veya sendika ağaları gibi bir tarz olur

Fotoğraftaki modelde uzun etekle kombinlenmiş galiba. Şortla da olur mu acaba, gerçekten de kombinlenmesi zor.

icine acik renk tisort, gomlek
alta acik renkli kot

Tam pinterest'e sorulacak bir soru o nedenle:

tr.pinterest.com

beyaz crop, altına yüksek bel mom jeans.

Soruna yanit veriyorum, evet.

Siyah veya beyaz şort+kolsuz bluz.

zalımsın forvet.

Mecbur musun? Degistirme fisi varsa ben degistirirdim. Pin linkine baktim, bir suru guzel kiz giymis benzer seyler ve hicbirine yakismamis. Modelde de guzel durmamis.
Illa mecburum diyorsan ben icine bi sey giymezdim ama onun icin de kumasi kalin. Garip durur.
Icine bi sey giyip beyaz bi sey, onunu acik kullan bari. Keten genis kesim kahve bi pantolon olabilir

Tesettür gibi durmuyor ben bunu etekle kombinlesem pazara gider gibi olurum pantolon ile kombinlesem kısa kalır.

İçine beyaz kare yaka askılı body açık renk kot ile kombinleyebilirsiniz ama şık değil cidden. Kışın evden çalışırken sırtıma bir yelek alıyorum ben ayılana kadar sabah üşümemi alıyor. Ona çok uygun geldi :)

Fotoğraflarda kolsuz da kullanılmış ama, bence mevsim geçişlerinde beyaz bluzla ve altında jeans ile güzel olur.

Sevmediğimden değil bilakis çok seviyorum ama squat'ta yüksek ağırlıklıklara çıktığımda gözüm hep korkar ama yine de yapıyorum, sevmediğim bir hareket dünyanın en faydalı olan hareketi de olsa yapmam galiba, barbell row süper bir hareket ama hiç sevmediğim için yapmıyorum, aynı bölgeyi çalıştıran birçok alternatif var sevmediğim bir şeyde sırf yapmak için yapmanın bir anlamı yok.

Sandalye pozu

deadlift

öfff kaleci barbell row diyince tetiklendim. hiç sevmem ve yap denildiğinde ağlaya ağlaya yaparım.

Isınma
Nefret ediyorum aşırı faydasız geliyor sporu düzenli hale getirince kasılmalarım azalıyor sonra bırakıyorum zaten ısınmayı :)
*Öneri değildir.

Benim için sportif hareketlerin neredeyse tamamı bu kategoride.

Plank

karın kası çalışmayı hiç sevmiyorum ama üzerinde dolaşacak parmaklar aklıma gelince mecburen yapıyorum.

Face pull.
Omuz sağlığı için yapıyorum sadece.

Burpee

wallwalk ve thruster :/

Ağırlıkla bulgarian split squat tabii ki. Bulgarları da sevmem zaten :(

tüm aletleri, deadlifti falan çok severim. kalistenik (kendi ağırlığın ile çalışma) nefret ederim. inanılmaz yorucu bir şey. hoca zorla yaptırıyor. salonda ağlıyorum resmen :D ama işte çok faydasını da gördüm.

sevmedigim hareketi nerdeyse hic yapmiyorum, sevmedigim ve mekaniginin bana garip geldigi hareketler. karin hareketi mesela 5 gun gidiyorum belki 1 gununde bir kac hareket onun disinda yapmam.

Ben görmüyorum hiç. Kendim de giymiyorum.

sokakta görmedim de sosyal medyada çok görüyorum adına da şortolon diyorlar saçmasapan.

dindar muhafazakar insan itemidir. o yüzden olabilir.

2000lerde kot kapri ve altina terlik modasi vardir. paris hilton fanlari bilir.
onun disinda böyle bir moda yok. :D

Henüz görmedim. Ama zaten yalnızca 9 nota var, kaç farklı moda olabilir ki? Sürekli başa sarması normal değil mi

Yok dindar muhafazakar diil ya; baya komple kol boyun surat dövmeli, matrix gözlüklü ve kapriyle birlikte falan garip bir mix.

Giyen bir kişi bile görmedim. Şort giyecek olan mini giyiyor. En fazla diz hizasında.

Konum Üsküdar

Çok sacmaymis, ben giyerim;p ben de hiç görmedim ama Kadıköy'de varsa yakından bütün bayilerde.