götürüp aynı model aynı numarayla değiştirmek istediğinizi söyleyin. ben de aldığım bir marka ayakkabının dikişlerinden memnun kalmamıştım. giymeden götürdüm, aynı numara aynı modelden 3 çift önüme getirdiler, inceleyip beğendiğimi aldım.

Adam akıllı bağırıp çağırırsanız taksitle aldığınızı nakit bile iade ediyorlar, babamdan biliyorum. Adam terminator oluyor hulk oluyor defolu mal itelenince. Keske müşteri daha iyi korunsa da bunlara gerek kalmasa tabi.

ilk defa duydum ama mantıksız gelmedi.

bana da mantıksız gelmiyor.

bana da mantıksız gelmiyor.

"i myself" özneli cümleler de var. aynı mantık bence.

Gramer olarak first, second, third of all falan diye kullanimi dogru ama düşününce biraz değişik geliyor bana da.

Bana saçma geliyor.

Kendi dudağına çilek reçeli sürüp ona ekmek banarak yemek gibi.

Kaldı ki, reçele ekmek banmak...

in addition/what is more falan dersen ilkine ekliyormussun gibi durur. second of all basta bana da garip gelmisti ama alistim, simdi ben de kullaniyorum. eskiden secondly veya another bilmem ne is bilmem gibi seyler yaziyordum da second of all temiz.

böyle bir kullanım yok ingilizcede. daha değişik bağlaçlar var buna benzer. onları kullanabilirsiniz. çünkü "herşeyden önce" der fakat "herşeyden ikincisi" diyemezsiniz.

@lesmiserables

bu kullanımı native speaker denen şahsiyetlerden birkaç kere duydum. gramer olarak doğru mudur değil midir bilmiyorum ama böyle bir kullanım var yani. demek istediğimi de tam özetlemişsin. "her şeyden ikincisi" oluyor ve bana saçma gelen de bu.

"Second of all" hiç duymadığım gibi hiç kullanmadım da...
Sadece "Second" yazman yeterli olur..

@rebio

biz de türkçe'de olmaması gereken, kullanımı mümkün olmayan şeyleri kullanıyoruz. aslında ingilizce'de kullanamayacağınız kalıp yoktur, cümlelerle ve kelimlerle çok güzel oynayabilirsiniz, fakat kullanım alanları farklıdır. bu ibare günlük konuşmada dilinde konuşulmaz mesela, native speakerlar kullanıyorsa da dili düzgün kullanmadıklarındandır (ya da tam belirttiğim gibi kelime yapılarıyla kasten oynadıklarından).

fakat çok rahat bir şiirde veya bir romanda, bir dil oyunu yaparken kullanabilirsiniz. normal, sıradan konuşmadaki kullanımına hiç rastlamadım, keza mantıklı da gelmiyor.

edit: bunun yerine "secondly" kalıbı var. first of all, secondly, thirdly olarak gider.

maaşını aldığın bankada altın hesabı aç, her ay maaşı alınca bir altın al.

Vadeli hesap belli bir vade süresince size yatırdığınız para üzerinden faiz veren bir hesap türü. Hesap ücreti alınır ancak bu hesapta hiçbir zaman ana paranızdan eksiye düşmezsiniz. Belli bir mevla da gerektirmiyor o hesaba yatırmak için.

Altın da bilmiyorum malesef. Takip etmek lazım.

Tavsiyem garanti e-vadeli hesap 7,5 civarı bir faiz oranı var yıllık. Fena değil.

Tanıdığın emin oldugun kuyumcuya yada tefeciye ver.

aylık artırdığın para az olduğundan en mantıklısı;

1) bireysel emeklilik
2) her ay bir çeyrek altın (ama bunu önermem, kıçın sıkışınca bozduruyorsun ve bi anda elde avuçta kalmıyor birşey)

Yakın gelecekte ihtiyacın olmayacaksa altına yatır, olacaksa Turuncu hesap vardı İng de hala var mı emin değilim ama onu değerlendirebilirsin .

VAdesiz hesapta tut, altın fiyatını takip et. Düşünce al çıkınca sat. Küçükte olsa para kazanırsın.

10.bin km geçmeyeceksen dizel almanın bir mantığı yok bence benzin daha ideal olur.

Dizele değmez. Honda Civic 12 kasa uygun olur. sitesinde 52 vs vs bir şeyler yazıyor ama yıl sonu indirimi ve şube indirimi ile o rakama gelir.

şu kadarı geçmezsen dizel almanın mantığı yok falan yorumları çok mesnetsiz geliyor. benzinli versiyonundan pahalıya alıyorsan satarken de benzinliden pahalıya satacaksın. bu kadar basit. kullandığın sürede de benzinliden hem daha az yakacaksın hem de litresine daha az ödeyeceksin. nedir ki burdaki kavranılamayan?

5 seneden fazla kullanmayacaksanız kia ları öneririm.
hyundai lere de bakın

kia.com.tr

Yeni KIA Cee'd Concept otomatik var, İstanbul'daki bayilerden 45 civarına alabilirsiniz. 8 bin kilometre için dizel alınmaz, çok uzun yıllar gerekir amorti etmesi için.

Şu anda malzeme kalitesi ve donanım zenginliği olarak Cee'd ayarında i30, C4 ve Golf dışında bir araç bulmak imkansız. Bayiye mutlaka ama mutlaka gidin, aracı inceleyin. Çok beğeneceğinize eminim. Hyundai i30 Style otomatik de olabilir. Golf 7 diyeceğim ama DSG'yi bulmanız zor olabilir, aylar sonraya gün veriyorlar. Bir de Citroen bayisine gidin. i30 veya Cee'd, ikisinden birini alıp çıkacağınızı düşünüyorum.

Eleman kavranılamayanı sormuş, onu da açıklayayım; dizel aracın bakım masrafları da fazladır, alırken de fazla ödersin. Otomobil bir yatırım aracı değildir, tüccar olmadıkça satarken şu kadar olur, bu kadar olur diye düşünülerek alınmaz. Kullanırken mazot daha ucuz, daha az yakıyor hem diye bir mantık olabilir mi? Alırken onun bilmem kaç mislini ödüyorsun arkadaşım, asıl kavrayamadığınız budur. Dizel manyaklığıdır almış gitmiş başını, biraz hesap-kitap yapın. Aynı aracın benzinlisi ile dizeli arasında 8-10 bin lira fark var. Hesabınız-kitabınız yok mu sizin? Galerici misiniz de almadan satmayı düşünüyorsunuz? Benzinli araç da gayet güzel satılıyor, şehir efsanelerini bırakın artık.

ben fazla kullanılmamış 2012 tdi golf öneririm o civarda olur.

iyi de dizelle ödediğin muayene parası zaten bir dünya ayrıca mazot ile benzin aynı para neredeyse ayrıca ortalama benzinli kilometrede 30 kuruş, dizel 20 kuruş yakıyorsa 4000 TL fark vererek aldığınız dizel arabada 10 kuruşluk farkı ancak 40 bin kilometrede yakalarsınız. Yani 40 bin kilometre yakmadan aracınızı değiştirecekseniz, ya da 3 yılda 40 bin kilometre yol yapmayacaksanız benzinli araçlar daha ekonomik bir tercih olarak görünüyor. o yüzden mesnetsiz falan demeden önce bilmek gerek.

juke. dizeli de var otomatik. ben çok beğeniyorum.

hyundai i30 dizel style(gangnam style gibi oldu :D)

liste fiyat 49 fakat yıl sonunda 46-46 gibi bir fiyata alırsın.
www.hyundai.com.tr

büdüt: otomatik demişsin, o zaman seni civic paklar fakat şu son kasası cok çirkin yakında tekrar güncellenecek diye biliyorum.

Yeni astra hb 1.4 140 beygir enjoy plus her açıdan canavar gibi araba. Ben Hyundai ye kia ya falan girmez almandan şaşmazdim. Ekonomikligi kullanımına bakar ben 1,6 115 hp Classic iii le 9 litrenin altına düşemedim pek :d

2013 fiesta işinizi görür 15 gün bekleyin

www.thetorquereport.com

Özellikle Amerika'da kan alıyorlar, sadece torrent degil para ödemeden indirdiğin her türlü multimedya buna dahil.

Türkiye'de at koşturabilirsin hatta iTunes başlığına bak para verip indirince enayi muamelesi görüyorsun malum 3. Dünya ülkesiyiz hala.

senet -> senedi imzala, senede imza at, senedin arkasını çevir.

senet gibi geldi bana

senet

neden diğerleri yumuşamaya uğramıyor diye sorarsanız sePet ve kaSet kelimelerinde p ve s harfleri sert sessizlerden. kasedi demek zor olurdu, keza sepedi demek de ağzı zorluyor.

Hiçbiri yumuşamaz?

"fıstıkçı şahap" olayı bunun içindi galiba ?

@nucleon evet. sert sessizler f,s,t,k,ç,ş,h,p ünsüzleri.

hafıza değil de cinsellikte problemlere neden oluyormuş sanırsam.

yok tabi ki öyle bişey, kara kedi görmek de şanssızlık getirmiyor.

kulliyen yalan.

dinci kesimin yalanlarından biridir. ayakta işemek unutkanlık yapar, mastürbasyon unutkanlık yapar gibi versiyonları da mevcut. bence çok yaratıcı bir fikir. şaşılık, kekemelik vs. deseler aksi kolayca kanıtlanabilir ama unutkanlık öyle değil. ayrıca her insanda ama az ama çok mevcut bir şey.

en en fazla şu olabilir. fazla porno fazla mastürbasyon doğurur. fazla mastürbasyon fazla sperm kaybı demektir. fazla sperm kaybı da fazla protein, vitamin, aminoasit, fosfor..vs kaybı demektir. fazla besin kaybı da karşılanamazsa eğer vücut vitaminsiz kalarak beyni zayıflatabilir.

Ama temel felsefe şudur, harcadığın kadar kazanırsan sorun yoktur :)

arkadaşım, din min bilmiyorum
ama çevremdeki birçok kişide onayladı ki hafıza zayıflıyor.

nymag.com

daha bugün okudum. porno ciddi bi bağımlılık, hakkaten de zararlı. ha bırakıyo muyuz hayır, ama farkında olmak lazım :)

Bizim sağlam pornocu bir arkadaş var paralı üyelikli falan a dan z ye bi harf söyle sana milf ten asian a her alandan en az ikişer tane isim sayar. Veya bir resim/ video göster direk sanatı icra edenlerin adını söyler. Adam shazam gibi soundhound gibi amk.

Burdan hareketle külliyen yalan olduğunu anlayabiliriz, gönül rahatlığıyla seyredebilirsin.

aynı şeyi mezar taşı okumanın da yaptığını iddia edenler var.


aksine porno izlemek hafızayı kuvvetlendirir. niye? "ben bu karıyı zencili filmde de görmüştüm amındaki benden hatırladım" diyebilirsin.

söylentiler...

katılıyorum.
aynı şey mezar taşı için söylenir denmiş. evet, ona da katılıyorum.
arabaların plakalarını okumanın da, evet ona da katılıyorum.
kara kediye ya da merdiven altında yürümeye inanmıyorum. onlar farklı.

neyse, katılmamın sebebi, bu tarz şeylerin zihinde tutulması ve eski veya az kullanılan verilerin arkaya itilmesi ile ilgili. çok fazla porno izlersen zihnin en son kullanılar bölümünde o resimler olur. porno yerine çok fazla kedi resmi bakmak de istersen. ya da çok fazla alışveriş yapmak, çok fazla tv izlemek.

zihinde çalışan bi cclenaer yok önbelleği veya geri dönüşüm kutusunu temizleyelim, klullanılmayan dataları arındıralım.

daha az resimli sitelere girmelisin.

sanmıyorum, ekşi duyuruya bile girer girmez 2 mb gitti.

acık baska bi uygulama vardır..task manager gibi bi programla kontrol edin.. yani kacak vardır bidonun dibinde

kotandan sadece download değil upload da düşüyor çünkü, 1alırken 2 gönderiyorsun. Siteden resimden videodan değil yani bizim operatörlerin çakallığı.

yok kesin bi ibnelik var bunda, sözlükte ve forumlarda benzer yorumlar gördüm zaten, ttnette 1 saatte giden mb burda 5 dakikada gidiyor..

1)her gün/ya da 2 günde bir
2)her gün/ya da 2 günde bir
3)3-4 günde bir

@fatal error, fatal error.

1) 2 haftada bir
2) haftada bir
3) haftada bir

Yazarsam ortalık karışır.

İngilterede yapılan bir araştırmaya göre insanların %90 ı umumi tuvalete girdikten sonra ellerini yıkadığını söylüyor ancak gerçekte yıkayanların oranı %40-50.

Ben 4 saatte bir yaparım bu işleri.

1,2 rahatsızlık hissedince. Ki bu da 3-4 ay civarı oluyor, zohan gibi geziyorum :D

3 1-2 haftada bir

yazan sallamış sitelerde ikisinin de ekran çözünürlüğü 1280x720 samsung'un kendi sitesinde.

www.samsung.com
www.samsung.com

@yuto

ya ben çözünürlük demişim de kastettiğim ppi değeriydi. tamam işte çözünürlükler aynı biliyorum da ekran büyüyünce ppi değeri düşüyor note da onu demek istedim...

ppi değeri çok farketmez, zaten o çözünürlüğün o kadar küçük ekranlarda verimli olacağını düşünmüyorum, zira çoğu laptobun ekran çözünürlüğü 1366x768'dir ki 15" cihazlardan bahsediyoruz, aynı çözünürlüğü o cihazlara sıkıştırmak ne kadar verimlidir bilemiyorum.

ppi değeri fark eder. etmez diyenler için buyrun (bkz: retina display)

apple basıyor vallahi 15.4" macbook pro'suna çözünürlüğü. çözünürlüğü düşük pcler düşünsün bence.

çok küçük farklar belki gözle görülemez elbet belki.

@meksikali

macbook pro'ların çözünürlükleri ne ki? hayır retina display değilse yapacağı maksimum 1080p olur ötesi var mı? hayır 15.4'' ekrana retina display yapmıyor ki diğer laptoplar düşünsün.

sahi onunla ilgili de bir soru sorayım bari yukarıda...

Ppi degerlerini tam bilmiyorum da pentile mıdır nedir o led diziliminden dolayı bir ucube duruyor s3 un ekranı, note ii hatta s ii bile daha iyi görüntü veriyor bence

Bir de retinali MacBook Pro var, ekran kalitesi kusursuzun ötesinde


www.apple.com

@ giderbey

işte bu almak istediğim bir cevaptı. yani note II görüntü kalitesi olarak s3 ten üstün.

oha retina display notebook yapmış adamlar cidden. çok oldu bakmayalı apple'ın sitesine. bir yerden de duymadım, şaşırdım haliyle...

wyoming

doyduğun eyalet....

florida iyidir. orlando'ya git, universal'de, sea world'de veya wet'n wild'da çalışırsan, diğer parklara ücretsiz bilet falan da hak kazanıyorsun. yazlık yer, millet tatile gelmiş zaten. herkes keyfine bakıyor. işler zor değil. masraf fazla yok. bir-iki ay çalışırsın sonra NY'a LA'ye gezmeye gidersin birer hafta. paranı harcar eve dönersin...

madem fikir sordun,

balık temizleyeceğin yerlere (bilmiyorum işte nereyse ama var öyle bişe şuralara gidersen balık temizleyeceksin diye) gitme. tr de pis iş mi kalmadı allasen.

Dilim gayet iyi seviyede ayrıca ispanyolcam da var, ikisini de kullanabileceğim bir yer bakıyordum aslında. (California bu yüzden iyi.) Nyc neden yasaklanmış ki? Mobilim şu an ama bakarım linke. 2014 yılında yüksek için gelmek istiyorum abd'ye zaten, yani orada yaşamak gibi bir fikrim de var, kısmetse tabii.

Buttercup önerin için teşekkür ederim, ciddi olarak bakayım oraya da. Diğer arkadaşlardan da öneri bekliyorum, teşekkürler.

outlet'lerden çok uygun fiyatlara inanılmaz alış veriş yapabilirsin demiş miydim? 10-20-30 dolara tommy'ler, gap'ler, timber'lar... california'da meksikalılar varsa florida'da kolombiyalılar ve porto rikalılar var. eyaletin yarısının ana dili ispanyolca zaten. sen floridaya git floridaya :))

San Diego uzun sure kalmak icin muhtesem bir yer. Havasi ortami herseyi harika, amerikaya yerlesme imkanim olursa ilk tercihim kesinlikle san diego yada l.a olurdu. New York yorucu bir sehir uzun sure kalinca Istanbul etkisi yapiyor.

Bence isini California'da ayarla new York a gezmeye git. San diego olmasi sart degil Los Angeles da San Fransisco da candir ama SF biraz soguk. Ben doguda kalip batiya gezmeye gittim, sen tam tersini yap.

:) ben iki kez gittim çok memnun kaldım

maddi durumun iyi, iki yabancı dilin var, niye gidip fakir gibi işçilik yapıyorsun? Git güzel bi eyalette dil kursudur, meslek kursudur, yaz okuludur o tarz bi olaya katıl.

bi iki haftaya sikerim deyip bırakırsın muhtemelen, parası olan adam neden mevsimlik işçi muamelesi gördürsün kendine, aşağılatsın? saçma.

Fakirlikle alakası yok ki bunun... İş tecrübesinden ziyade hayat tecrübesi gibi düşünüyorum. Bugün milyarder Ünal Aysal bile kendini gençken yaptığı basit işleri anlatarak pazarlıyor. İnsana bir şeyler katıyor bence WAT bu açıdan. En basiti, egonu törpülemeyi öğrensen yine kârdır Kİ üstüne para ödüyorlar. Samimi bir arkadaşımla gidersem yabancılık da çekmem.

Her neyse. O başka bir konu da, şundan kesinlikle eminim artık: tatil yeri kıvamındaki denize yakın bir şehirde, mümkün olduğunca ispanyolca'nın yoğun konuşulduğu bir yerde ve nispeten rahat bir işte (McDonalds vs. zor olur yoğunluk yüzünden.) yapacağım bu işi. San Diego'da arkadaşlarım var dediğim gibi, Florida da mantıklıymış. Başka önerisi olan varsa bekliyorum.

Bu yazdığın paragrafı sakla. Bitince tekrar bi oku derim :) İyi şanslar öyleyse.

Apple faşizmine hoşgeldin. Yok çünkü steve jobs amca ihtiyacın olmadığına karar verdi. Iphone 5S'de süper özellik diye eklerler

mp3+podcast

Ellerinde iTunes adında milyonlarca 'legal mp3 ' satılan ve ciddi kar getiren iTunes diye bir platform olduğu icin. Biz mp3 e para vermek gibi seylere yabancı olduğumuzdan yadirgiyoruz biraz. Steve jobs amcanın kişisel fantezisi degil pazarlama stratejisi yani.

Hiçbir yeni nesil iphoneda da radyo olmayacağına emin olabilirsiniz.

120 mb cok yahu, yanlisin var bence.

sınırsız internet paketi al. bi tek vodafoneda var.

evet dinlenebiliyor. müzik içinde podcast var. alttaki menüde görünmüyorsa en sağda "fazlası" yazıyor. ordan görebilirsin.

Aslında o "Fazlası" kısmında şimdi çalınanlarda sadece indirdiklerimin bir kısmını görebiliyorum.İndirdiğim videolar ve diğer podcastları göremiyorum.iTunes hesabımda bir sorun var aslında sebebi bu olabilir mi?:/

iOS 6 da podcastler müzikten ayrıldı, ayrıca uygulaması var ve internet bağlantısı olmadan kendi uygulamasından dinleyebilirsiniz

beyaz un ve rafine şeker yememek ortak noktaları sanırım. tam tahıllı, tam buğdaylı şeyler görece yenebilir.

herşeyin normalse derdin nedir :)
normal devam et. vücudun zaten sana fazla yağlı yediğinde baygınlık ve sivilcelerle, fazla karbohidratta hafif durgunlukla, lifsiz beslendiğinde kabızla cevap verecektir. başkalarının dediğinden öte kendi hissiyatına güven. canının istediği senin ihtiyacındır. ama canın kırmızı bir meyve yemek istiyosa ve sen kolaya alışmışsan atıyorum, beynine direkt kola içeyim fikri geliyorsa bunlara dikkat edebilirsin. bol su içersin. bol hava ve güneş ışığı almaya çalışırsın. hareket edersin filan işte sağlıklı yaşarsın. sistem yaşlanana kadar götürür bu seni böyle.

bir de yiyeceğin ne kadar işlenmiş olduğu önemli, çok işlenmiş yiyecekleri nispeten az tüketmek iyi olur. mesela konserve nohut yerine kuru nohut kullanmak gibi. bunların dışında baharatlarla aranı sıkılaştırabilirsin. mevsiminde bol olan şeyleri tüketmek de iyi bir fikir.

dengeli beslenmek diye bir şey var. burda dengeden kasıt miktar değil, içerik.

Ben de yaşadığım ciddi sağlık problemi sonrası sağlıklı beslenmeye başlamıştım. Hatta sizin okuduğunuz Taş Devri Diyeti kitabının yazarı Ahmet Aydın ile de tanışmıştım bizzat. Kitapta yazılan çoğu şey doğru, fakat o kadar kritik noktalarda Ahmet Bey hatalı bilgiler veriyor ki, bunu da kasıtlı yapmıyor sadece bunun doğruluğuna inandığı için yapıyor, ben kendisine katılmıyorum. Şeker, un gibi konularda çok doğru şeyler söylüyor fakat o ve aynı ekolde olduğu Canan Karatay (Karatay diyeti) ne yazık ki et konusunda insanları yanıltıyorlar. Öncelikle kendi çiftliğiniz yoksa, orada kendiniz özgürce dolaşan ve doğal beslenen hayvanlar ve onların sütü ve yumurtasını yemiyorsanız o kitapları okuduktan sonra çöpe atmanızı öneririm. Şehirde yaşayıp et yiyen hemen herkes vücuduna bol miktarda katkı maddesi, hormon, antibiyotik başta olmak üzere sürüyle zararlı ilaç alıyor. Hele hele marketten kasaptan aldığı tavukları yiyen, Türkiye denizlerinde yakalanmış balıkları yiyen insanların kafayı yediklerini düşünüyorum. Bu şekilde beslenerek başta kanser olmak üzere bir sürü hastalığa davetiye çıkarıyorlar. Et yemek, un-beyaz şeker tüketmek tıpkı sigara içmek gibi bir bağımlılıktır. Zaten başka bir hayvanı öldürüp yemek de son derece kalleşçe bir davranış. Ben vejetaryenlikle ilgilenen herkese hayvan sevmiyorsanız en azından sağlığınızı düşünün de şu garibanları öldürmeyin diyorum. Ayrıca milyonlarca yıl önce et yiyen insanlarla 2012'de yaşayan insanları karşılaştırmak da komiktir. Bu taş devri muhabbeti yapanlar hep atalarımızın et yediğinden dem vuruyorlar ya, geçmişle şu anı karşılaştırmak çok saçma. Eğer disiplinli bir vejetaryen ya da vegan olacaksınız kesinlikle bunları öneririm. Zaten et yememenin sağlıksız olduğunu söyleyenler genellikle dünyanın en acımasız sektörleri olan tıp ve gıda sektörlerinin adamları. Bugün vejetaryenlik ve veganlıktan daha sağlıklı bir beslenme çeşidi yoktur. Şurada iki doktorun konuyla ilgili çok önemli bir tartışması mevcut: www.beslenmebulteni.com

Şu yazıları da kesinlikle okumanızı öneririm: www.sabah.com.tr

www.sabah.com.tr

Yok birader ben sağlığımı hiçe sayıyorum ayrıca hayvan cesedi tüketmek çok hoşuma gidiyor diyorsanız kesinlikle doğal ortamda yetişen hayvanlar tüketin. Bu da maddi durumunuz iyi değilse zaten büyük bir şehirde çok zordur. Ama şehirde yaşıyorsanız ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız (doğal yumurta, katkısız süt falan tüketecekseniz) buradan alışveriş yapın: www.ipekhanim.com Fiyatlar uygun ve çok güvenilir bir yer. Zaten çok ünlü müşterileri var.

Etlerde katkı maddesi hormon vs var da bitkilerde yok mu? Haşerelerden korumak icin çabuk olgunlaştirmak icin yüzlerce hile hurda yapılmıyor mu? Hayvansal gıdalardan hele hele etten uzak durarak beslenmek sağlıklı falan değildir.

Vejeteryan olmak da en az tas devrindeki insanları ornek alarak onlar gibi beslenmeye çalışmak kadar saçma ve yanlıştır.

en güzeli mümkün olduğunca işlenmemiş gıdalar tüketmeye çalışmak ve Un basit seker vs. Gibi vücudun pek de ihtiyac duymadığı seyleri kısmaktir. ne sebzeler ne de hayvansal gıdalar birbirinin muadili olamaz.

Bitkilerde çok daha az var bahsettiğiniz zararlı maddeler. Ayrıca zararsız bitki bulmak çok daha kolay ve masrafı daha düşük. Verdiğiniz bilgiler yanlış ne yazık ki et konusunda. Bu konuda zaten bir fikir beyan edildiğinde et tüketenler hemen hücuma geçerler kısıtlı ve ezberlenmiş bilgileriyle. Yanlış anlamayın sizi kötülemek için söylemiyorum fakat ezberlenmiş bilgilere sahipsiniz. Et tüketmeyenlerin sağlıkları konusunda araştırma yaparsanız çok net bilgilere ulaşırsınız internette. Bu konuda bilginiz yoksa en azından şunu izlemenizi öneririm: www.youtube.com Konuyla ilgili de tıp dünyasında bir sürü araştırma yapılmıştır. Neyin sağlıklı neyin sağlıksız olduğunu zaten kısaca kendiniz yaşayarak da anlayabilirsiniz. Bir diğer nokta da, Türkiye'de vejetaryenler ve veganlar bohem hayatı yaşayıp sağlıksız görünüyorlar genellikle, bu nedenle bu yaşam biçimine ciddi zarar veriyorlar. Doğru uygulandığında vejetaryenlik ve veganlık dünyanın en sağlıklı yaşam biçimidir. Et yemiyorsanız, sağlıklı beslenmeye karar verdiyseniz buna göre yaşamalısınız. Bu da disiplin ister.

tahıllar, ete, sakatata, yumurtaya kuruyemişlere, baklagillere göre daha az besleyici ve özellikle beyaz ekmek şeklinde tüketildiğinde hem vitamini çok az oluyor hem de kan şekerini olumsuz etkiliyor o yüzden hiç yeme demiyor ama azaltın diyor taş devri diyeti.
ben de taş devri diyetine uymaya çalışıyorum ama biraz taviz veriyorum meyve mesela 2-3 porsiyon yiyorum günde, ayrıca her gün çeşit çeşit yeşillik al salata yap veya çiğ ye olayı yorucu geldiği için günde 1-2 altın çörek veya benzeri bişiler yiyorum ama asıl vurgu hayvansal yağlar ve proteinlerde.
wwww.westonaprice.org
okumanı öneririm.

et yerine tofu tüketmek daha akıllıca olur. onu da nuhunambari.com da bulabiliyoruz simdilik

Evet, konu Taş Devri Diyeti olunca kesinlikle hayvansal yağlar ve proteinler tartışma konusu oluyor. Önceki iki mesajımda da yazdığım gibi eğer vejetaryen/vegan beslenecekseniz disiplinli olmalısınız. Sonuçta sağlıklı beslenmek hele hele modern çağda gerçekten zordur. Ömür uzatır, hayatınızı kaliteli yaşarsınız, ama buna uymanız lazım. Uymayacaksanız buna, hayvansal gıdalar tüketecekseniz o size kalmış bir şey. Kimsenin başına silah dayayıp hayvan yeme demiyorlar. Fakat yeterli araştırmayı ve uygulamayı yaptığınızda zaten bedeniniz size gerekli cevabı veriyor. Sağlıklı beslenmek, sağlıklı ve düzenli yaşamayı gerektirir. Zaten bunu yapamayan ve sağlığını bozan kişiler vejetaryen, vegan olmasın. Böyle insanlar yüzünden ciddi şekilde yanlış tanınıyor.

Bitkilerde daha az zararlı madde bulunduğu sonucuna nasıl ulaştınız ? Bunu ölçebilmenin mümkünati yok, asıl ezbere bilgi bu olsa gerek.

Gdo almış başını gidiyor sebzelerin meyvelerin besin degerleri yıldan yıla sunileserek azalıyor gelmis ezbere bilgiden bahsediyorsunuz,.

Balık etinin kalp damar beyin saglıgına etkileri bilim dunyasınca tartışmasız kabul edilirken, kırmızı etin süt ve süt ürünlerinin basta hormon duzenleyici sayisiz faydası onlarca yıldır bilinirken sadece bitkilerle beslenmenin sağlıklı olduguna kendinizi inandirmak en fazla bitkilerin daha az zararlı madde içerdiği varsayımı kadar rasyonel.

Size katılmıyorum. Müthiş bir ezberiniz var. Çok sayıda meyve-sebze ne kadar ilaçlandıklarına kadar incelenebiliyor. Yani böyle bir şeyi neden uydurayım? Öncelikle olayın felsefi boyutuna bakarsanız insanlar ne yerlerse o olurlar. İkincisi paçalarına kadar boka batmış tıp ve gıda sektörünün uydurmalarına bu kadar fanatik bir şekilde inanmanız bence yanlış. Kırmızı etin, süt ve süt ürünlerinin "müthiş" etkileri, ağır metallerle neredeyse tümü zehirlenmiş oolan balık etinin "harika" yararları sizin dediğiniz gibi bilim dünyasınca tartışmasız olarak kabul edilmemiştir. Çok övdüğünüz bilim dünyası daha birkaç yıl öncesine kadar yumurtanın zararlarından bahsederken, bugün fanatik bir şekilde yumurta övgüleri düzmektedir. Süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi eğer hayvanlara zulüm uygulanmıyor, işkence yapılmıyorsa, doğal yollardan elde ediliyorsa zararlı değildir. isteyen yer isteyen yemez. Orası ahlaki bir boyut. Bugün dünyada çok sayıda vegan vücut geliştirmeci, güreşçi, buz hokeyi oyuncusu, basketbolcu bulunmaktadır. Çok samimi bir şey soracağım size, bu veganlık bu kadar zararlıysa nasıl bu sporcular böyle performans sergiliyorlar? Et tüketmemenin cinsel performansa ne kadar olumlu etki ettiği kanıtlanmıştır en basitinden. Hani millet sağlıklı yaşamayı önemsemiyor, fakat belki konuyu cinselliğe getirirsem daha önemserler. Sizin söylediğiniz gibi hayvansal ürünler tüketmenin sağlığa olumlu etkileri ise kanıtlanmamıştır, lütfen yanlış bilgiler verip insanların ve hayvanların sağlığıyla oynamayın. Bakın size vegan bir vücut geliştiricinin fotoğrafını yolluyorum: www.facebook.com Ne kadar sağlıksız görünüyor değil mi :))) O fotoğraftaki diğer kişi Shaun Monson ise Earthlings belgeselinin yapımcısıdır. Kendisi de vegandır. İsterseniz size böyle çok sayıda bilgi-belge sunarım. Ama sizden ricam lütfen insanları yanlış yönlendirmeyin. Kimlerin güdümünde olduğu gayet iyi bilinen saçmasapan tıp ve gıda kurumlarının yalan yanlış raporlarına uygun şekilde lütfen burada bilgi vermeyin.

Cok sayıda bitki incelenebilir ama bütün bitki çeşitlerinin bütün yetiştiricilerinden numune alarak incelenebilme ihtimali var mı? Yada a ülkesinde yetiştirilen bitkilerin b ülkesinde yetiştirilen hayvanlardan daha naturel olduğunu ispatlayabilir misiniz? Bı süredir yabancı ülkelerde yetiştirilen sığırlar ithal ediliyor, ben de yabancı çiftçilere turk çiftçilerden daha cok güveniyorum ve daha naturel olduğunu düşünüyorum aksini ispat edebilir misiniz? Yediğimiz içtiğimiz her şeyin menşeini ve icerigini bilemeyeceğimize göre genelleme yaparak bi tarafı secmek mantıklı olamaz.

Vucut gelistirme alanı argümanınızı savunmak icin ornek vereceğiniz son alan olmalı zira bu alandaki sporcuların --belki-- %99u vejetaryan olmayan sporculardır ve alanında bir numara Olan hemen hemen hiçbir sporcu vejetaryan değildir.. tam aksine tahılları bitkileri ve hayvansal gıdaları optimum sekilde kullanmayı bilen sporculardır ki benim de savunduğum şey bu. Vucut gelistirme olayının son noktası olan mr olympia yarışmacıları günde 500-600 grama kadar protein alıyor kaç gram et yumurta vs. Tükettiklerini siz hesaplayin

Ben vücut geliştirmeyi örnek olarak verdim. Sürüyle böyle vegan sporcu var. Ayrıca Mr Olympia takip ettiğim bir organizasyon. Oradakilerin sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. İnsandan ziyade su aygırına benziyorlar zaten. Hayvanları küçümsemek maksadıyla söylemiyorum, ama su aygırına benzemek sağlıklı olmak manasına gelmiyor. Sağlıklı olmak kilolarca kas yapmak değildir. Zaten vücut geliştirme yapıp aşırı protein kullananlar hayatlarının belirli dönemlerinde son derece ızdırap verici gut hastalığına yakalanıyorlar. Son yıllarda insanlara et tüketmenin yararları konusunda bolca yalan pompalandığı için gut hastalığı da çok yaygın hale geldi. Vejetaryen/vegan sporcularda ise gut hastalığına rastlanmamaktadır. Eskiden günde birkaç sigara içmenin sağlığa yararlı olduğunu söylerlerdi, reklamları yapılırdı. Konuyla ilgili "uzman doktorlar" konuşturulurdu. Şu an et yemek konusunda da aynı yalanlar atılıyor. Konuyla ilgili ayrıntılı bilgi almak isterseniz size şu kitabı okumanızı öneririm: www.kitapyurdu.com Her şey ortadadır. Konuyla ilgili çok sayıda çalışma, tecrübe, bilgi-belge mevcuttur. Benim hayvansal gıdalara karşı duruşum ve düşüncelerim nettir. Sizin de net gördüğüm kadarıyla. Tartışmanın manası yok, zaman kaybı. Yanlış anlamayın lütfen, fakat konuyu daha fazla tartışmak istemiyorum. Google diye bir şey var, İngilizce bilmeyenler bile Türkçe araştırma yapıp yığınla kaynağa ulaşabilir. İyi akşamlar dilerim.

212 Sexy Men olabilir mi ki?

aynen 212 sexy men olabilir, ben kullanıyorum, rochas'ın daha az şekerlisi gibi..

azaro da sexi bence

şu olabilir mi?
(bkz: Jean Paul Gaultier Le Male)

212 sexy men ve azaro'ya bakıcam Jean Paul Gaultier Le Male değil.

calvin klein euphoria intense de olabilir.. Söylediğin tanıma uyan çok güzel bi parfüm.

calvin klein euphoria intense de değil çünkü bi 5 senesi var bahsettiğim parfümün euphoria yeni bir koku :(

angel men?

calvin klein obsession

Calvin Klein Euphoria Intense.

doğruymuş gerçekten benim de aradığım koku o çıktı.

www.fashionbeans.com ingilizce varsa burlarda var.

mağaza mağaza gezerek ve satış danışmanlarıyla muhabbet ederek 1 haftada öğrenirsin. ama üşengeç birisi olduğunuzu seziyorum.

m.eksisozluk.com başlıktan birçok şey öğrendim, ilk entry kalitedir.

burdan olacak iş değil bu. giyinmekten anlayan arkadaşın yok mu. ya da en iyisi bir bayan arkadaş. yok dersen akraba da olabilir.

alışveriş merkezine gidip vitrin mankenlerini nasıl giydirmişler bakın bi.

erkek dergilerini de takip edebilirsin, GQ mens health vs. de moda bölümleri bulunur.

www.diyetkolik.com

cevap için teşekkürler ama yabancı bir siteydi.

hala bulamadım siteyi :(

canon powershot a2200. kendim de kullanıyorum tavsiye ederim. 720p video kayıt falan da var fiyatına göre candır.

canon ixus 95 is var. 300 bile değil, süper bir alet. powershot 1200 diye de geçer...

ixus serisi süper.

bokunu çıkarmazsan sorun olmaz. Haftada bir takıl.

Edit: Ben diyet yaparken diyetimi etkilemiyordu ama irademi zayıflatıyordu. Yedikten sonra daha çok zorlanıyordum yememk için.

bence olmaz. haftada 1 big mac'ten alacağın kaloriyi telafi edebilirsin sanırım. ama bir gün hamburger, bir gün pizza, sonraki gün kebap ve baklava yersen bozulur.

hiç bir kuvvet beni pizza yemekten, tatlı,yaş pasta, lahmacun, çiğ köfte, kebap yemekten vazgeçiremez. gayet de fit'im :d

en sağlam sporcular yarışmaya hazırlanan adamlar bile haftada 1-2 öğün 'cheat meal' yapıyor. gönül rahatlığıyla yapabilirsin.

madem öyle, 6 aylık tatlı orucumu bozuyorum o zaman.

kumanda ile değil de, anahtar ile kapıya sokarak kilitlerseniz sanırsam alarm devreye girmez. deneyimleyiniz.

üstüste bi kaç kez kontağı açıp kapamak da alarmı devre dışı bırakabiliyor bazı modellerde.

alarmım kafayı yemişti bi keresinde son çare kutup başlarını sökecekken acil destek böyle bişeyler yapmamı söylemişti.

bulabilirsen kestane al 1-2 kilo kadar (pişmiş değil marketten al yoksa çok pahalıya gelir) ve afiyetle mideye indir, veya diğer kuruyemişlerden tüketebildiğin kadar tüket fakat özellikle kestane aşırı kilo yapıyor.

burger king'e dürüme iskendere aban 3 öğün aban bakalım sonç ne olacak.

karbonhıdrat ve proteınlı besınlerı aynı anda tuketmeye calıs. yemek yedıkten sonra kesınlıkle uyu. kısa sureler sonra uyan sonra yenıden ye ve uyu. sumo gurescılerı kılo almak ıcın bu teknıgı uyguluyorlar. bol bol basıt karbonhıdrat tuket seker gıbı. hatta bulabılırsen mono-karbonhıdrat tozu al proteın tozu satan yerlerden. cok fazla sıvı tuketme.

bol bol cips cukulat patlamis misir kuruyemis. hatta yanina da bira aldin mi tamam. normal yemekler yerine bunlara aban. gece yatmadan once ye. gece kalkinca tost yap. saglikli bir sekilde bu kadar kisa surede kilo alacagini zannetmiyorum. bir de tabi fast food.

tamam okuğum kadarıyla şimdilik yarınki programım şöyle;

-her gün 500gr kestane alıyorum. gezinirken arada arada yiyip bitiriyorum(iş saatinde)
-öğlen iskender akşam burger king
-iş çıkışı evde protein tozu içip az 1 saat kesitiriyorum.. uyanıp içip 1 saat kestiriyorum.. uyanıp tost yiyip yanına da bıldırcınlı muzlu sütle içecek yapıp uyuyorum
- bi de bira içiyorum akşamları..



ölmem heralde?

@buzzer: 3-5 hamburger yiyemiyorum. denedim 2. sinde istifra edecek kıvama geliyorum. kestane sanki bisküviden daha ağır bi yiyecek gibi geldi ama bilmiyorum. kalori hesabına bakıyorum bi.

@tatlıya abanamıyorum da. çok seri mide bulantısı yapıyor ama yarın kusana kadar bi deniyorum onu da

bu dediğimi 2-3 hafta uygularsan kilo alırsın. hergün sabah kahvaltıdan önce ve gece yatmadan önce muzlu süt içiyorsun. ama %100 muzlu süt olacak. öyle hazırlardan değil. birebir kendin yapacaksın. bunun için gerekli malzemeler bir adet blender, içebileceğin kadar süt, bal ve 1 ya da 2 adet bıldırcın yumurtası. bir de gece yatmadan önce yemek yemenin kilo aldırdığını duymuştum.

ek: cevaplara tik koymakta kilo aldırıyormuş.

püskevit al bol bol. tutku biskrem vb. çikolatadan daha fazla kilo aldıran besin içerir. dondurma ye. hosta da tam ekmek arası et burger king te ve mcdonalds da 3-5 hamburger yenecek kola patates en büyük boy olacak.

baklavaya aban.

alternatif bir program olarak;

sabah kahvaltısı;

bir çorba kaşığı tereyağında pişirilmiş 4 adet yumurta, yanında yarım ekmekten biraz daha büyük kaşarlı/sucuklu tost

öğlen;
herhangi bir yemeğin yanında bol ekmek ve üzerine bir-iki porsiyon tatlı

akşam;
canının istediği herhangi bir yemek yanında yine bol ekmek, yemeğini kendin pişiriyorsan bol tereyağı kat üzerine yine puding, şekerpare tarzı birşeyler ye

atıştırmalıklar;
cebinde daima tuzsuz fıstık ve fındık bulundur ve her fırsatta avuç avuç tüket

***bir de bol bol hoşaf iç.

öncelikle yapma! vücuduna yazık sonra pişman olacaksın. yok illa yapıcam diyorsan devam et:

kilo alamayan sporcuların kullandığı ''gainer''lar var , bak protein tozu değil, karıştırma.

mesela bu: www.protein7.com

bol bol karbonhidrat içerir çok hızlı kilo alabilirsin. hem de sıvı olduğu için daha kolay olur tüketmesi. zaten kullanırken göreceksin içinden deterjan küreği gibi ölçü kabı çıkacak.

gurbetteymişsin muhtemelen orda daha ucuzdur. servisinde 1250 cal var suyla karıştırdığında bile. ki 55 kilo hareketsiz bir adamın günlük kalori ihtiyacı 1500-1800 cal falan sen düşün yani.

yine de 5 günde 5 kilo alman pek mümkün gözükmüyor. :)

abicim şimdi her şey bu kadar basit olsaydııı.

%8 temettü aldın diyelim her kağıdından. hani risk yok ya. şirket falan batmaz ya, her sene düzenli temettü dağıtır ya. neyse en en en basitinden enflasyon %8in üstüne çıktığında zarardasın. en basitinden bu.

yani o iş olmaz. adamın aslında orda yaptığı %8 faiz oranı ile paranın gelecekteki değerini bulmak. böyle kolay para değerlendirilseydi özellikle 12000 ana paraya 6000 kar gelseydi oraya insanlar 12000 yerine 120000 koyardı.

temettü dağıtma olayına gelince thy 2005-2011 yılları arası sadece 1 kere temettü dağıttı. ve 2005 2011 arası thy'nin en çok gelişim yaptığı yıl. yani bu iş kesinlikle zaman kaybı.

saçmalık. 10 senede 18000 lira biriktirelemeyeck ya da zengin olunacak kadar büyük bir para değil. ayrıca, "kağıtları satmıyoruz" gibi bir taktik olamaz, tamamen saçmalık bu yazanlar.

not: ekonomistim.

o kadar sakat ki, nereden başlayacağımı bilemedim. türkiye'de temettü verdiği örnekteki kadar dağıtılmıyor, enflasyon vs. beklentiler göz ardı edilmiş.

12 bin net para yatırıp %55-58 civarı kar yapıyor verdiği örneğe göre. bir de yatırılan paranın nominal değeri durumu var. yani şimdiki 100 tl ile 10 sene sonraki 100 tl aynı şey değil.

ayrıca 10 yıl hiç sektirmeden yatırım yapılacak da onlar istikrarlı bir şekilde kar getirecek de (olursa)beklediğinden fazla karı görüp satma psikolojisine girmeyeceksin de 10 sene sonra kar getirecek.

pek gerçekçi gelmedi bana.

ps: iktisatla seviyesiz bi ilişkimiz var.

Hisse senedi almanın en mantıklı yolu onun temettü gelirleri değil gelecekteki satacağın fiyatın artmasıdır. temettü gelirlerinin dağıtıldığı çok az oluyor ve enflasyon vs bu işin cabası. benim şahsi görüşüm mevsimsel hareketlerden yararlanılıp hisse alıp satmak.

bana ilginç şekilde mantıklı geldi. denesem mi:)

borsaya gireceksen senin kararın ama yorumlardan sonra çoğunluğun katılacağına kanaat

getirdiğim sadece temennüte bel bağlayarak böle bişey yapmak mantık dışı bir şey.

sanırım hepsini halledebilirsin internet bankacılığını kullanarak. ben yapaniliyorum. hsbc.

yurt dışında ATM yi sadece para çekmek için kullanırsın geriye kalan herşey için internet şube veya telefon şube kullanmak lazım. lakin bunun içib TR de hesap olması ve o hesapta para olması gerek. Ben yurt dışında HSBC ve Garanti kullanıyorum sen ABD ye gideceğin için Garanti Shop And Miles Amerikan Expres alman faydalı olabilir. pek çok yerde indirim yapıldığını duymuştum. ABD tecrübeli arkadaşlar daha iyi bilir.

az önce yapı kredi bankasına uğradım gitmeden döviz hesabı açıp amerikadaki belli atmlerden burdan çıkarttığım hesap kartı ile yatırabileceğimi ve hesaptan ödeyebileceğimi de söylediler.

özellikle sormama rağmen kur farkı dışında bir ödeme yapmam gerekmeyeceğini söylediler ama arada tıklatıyorlardır kesin.merak eden olursa bunu da not düşmüş olalım.

ayrıca internette ekstreyi dolar olarak alabileceğimden bahseden yazılar okumuştum böyle bir işlem yapamadıklarını da söylediler.

edit: unicredit olan her yerden çekebilirsiniz demişlerdi fakat sitelerinde sadece avrupa ülkeleri var.