Ekşi Duyuru

Yüksek lisansı uzatma konusunda kısıtlama getirildi. Direkt kapının önüne koyuyorlar artık. Bilgin olsun.

Askerlik kismini bilmiyorum ama bu yildan itibaren 3 yil sonra atilacaksin. Su an atilmak icin 3 yilin var yani.

Değişiklik yapıldı uzatma konusunda. Onu net öğrenmek için universiteyle görüş çünkü o değişikligi Herkes farklı yorumladı. Askerlik için yüksek lisans belli bir süre tecil ediliyor. 35 e kadar değil bildiğim kadarıyla.
Bu arada yüksek lisans yaparken Başka bir yüksek lisans programına geçmen askerliği etkilemiyor galiba yani tecil tekrar yapılmaz. Bunu da araştır bakalım gönlünce olsun.

yüksek lisans tecili normalde 3 yıl 4 ay. öğrenci işlerinin askerlikten sorumlu personeline kalan 4 ay için de yazı yazmasını rica edin ve yazsın.

Network mağazalarına bak.
Ek: linktekiler gibi olabilir www.network.com.tr
www.network.com.tr
Ayrıca Beymen business'da da aradığın tarzı bulma ihtimalin var.

Hocam teşekkürler, Networkmüş

Ben de hala bir tane kullanıyorum senelerdir, yurt dışında zorunlu kullandığım çamaşır makinesinin ayarlarından ötürü biraz solma yaptı o kadar, hala taş gibi. Sezonda pahalıdır, indirime denk getirmeye çalış ya da bedenini tam biliyorsan online mağazasından al.

www.instagram.com

kolsuz agop çok övülür. vitiligo bende de var belli bi bolgede ama ben gitmedim, bi akrabam cocugunu goturmustu. allah'tan onunki de ilerleyici tip degildi. bu hastalıgın maalesef dısardan tedavisi cok zor. ama uzak duracagın bişey varsa o da stres. nerende olursa olsun kafaya takmayacaksın. hayatımda gordugum hem tip hem karakter olarak en hos insanlardan birinin suratında at gibi lekeler var, hiiiç gozume batmıyor. bazen kendimdekine cok moralim bozuluyor bunu dusunmeye calısıyorum.
eski duyurularından erkek oldugun izlenimine kapışldım ama cok nadir de olsa yine de hashimoto tiroiditine baktırmanı öneririm. bu sebep oluyormus. tekrar soyluyorum stres yapmayacaksın.

arkadasim vitiligo otoimmun bir hastaliktir, yani vucudun bagisiklik sisteminin kendi icinde yanlis sinyal almasi ve kendine saldirmasi sonucu olusan bir hastaliktir. kaynagi kandadir (bagisiklik sisteminde).

otoimmun hastaliklarin genel olarak tedavisi modern tibbin henuz basari saglayamadigi meselelerden biridir.

diyecegim odur ki, malesef vitiligonun tedavisi pek cok diger otoimmun hastalik gibi yoktur. umut SATAN coktur, ancak malesef gunumuzde caresi yoktur.

dusun ki ise yarayan bir yontem var; dunyada milyonlarca vitiligo hastasi var ve bu careden milyarlarca dolari ANINDA kazanacak ilac sirketleri var. bu eczacinin / lokmanin bile bildigi careyi onlar da bulup herkese yuksek fiyata satmazlar mi saniyorsun? dunyanin onca universitesinde onca ogrenci ve profesor bu hastaliklarin kodunu kirmak icin bosu bosuna mi calisiyor?

caresiz hastaliklarda insanlar care ararken daha da stresleniyor. kendine bunu yapma.

otoimmun hastaliklar gizemlidir, bazen geldikleri gibi giderler. internette gordugun "once" - "sonra" fotolari bazen kendi kendine duzelen hastalari gosterir (ama onlara sorsan, gecmeden onceki ay amuda kalkmistim ondan duzeldi derler) bazen de fotograflar kronolojik olarka terstir.

Biri sana bu hastalik icin care satiyorsa ya cahildir, ya da seni dolandiriyordur.

Otoimmun hastaliklardan cekmis ve cekmekte olan biri olarak soyluyorum. Olmayan seylerin pesine dusup moralini ve parani tuketme. Vitiligo dunyanin sonu degil. Seni 2 ayda yataga baglayip oldurecek otoimmun hastaliklar var. Sukret ve gec. Gecmis olsun.

Ben de robokot'un yazdıklarıni yazmaya gelmistim aslında. Aynen ben de otoimmun bir hastalık sahibiyim, bu tür hastalıklar tedavu edilebilir olmasa da "idare edilebilir" kategorisindeler. Yani tedavi yerine idare etme yöntemi arastirsanız daha net ve iyi sonuclar elde edersiniz gibi geliyor cunku birseye umut baglayıp hayalkırıklığına uğramak da basli basina bir travma. Öyle ot çöp olayına ise sakın sakın girmeyin. Baldıran da doğal marul da doğal ama salatamızı baldıranla yapmıyoruz.

araba çalışmıyorken hidrolik devrede olmaz ve bu tarz sesler bence normal. arabayı çalıştırdığınızda tam sağ ve tam sola çevirirken ses var mı önemli olan o. bir de ne olur ne olmaz hidrolik seviyesini kontrol edin.

Bakimda hidrolik yagina bi baktir. Pek onemli bisey gibi degil

Ama ses sanki ön tekerlerden geliyor gibi.
Hatta ben sesi ilk duyduğumda, teker patlak sandım

direksiyon pompası sorunu olabilir. direksiyon çevirirken uğultu yapar, sabitken çevirince motorun sesi zorlanıyor şeklinde çıkar.

direksiyon kutusu olabilir. Keçeler kirlenmiş veya yıpranmış olabilir. Direksiyon kutusu yağ kaçırıyor olabilir vs.

Spor yapmak genel anlamda insan sağlığı için iyidir çünkü sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Sağlam kafa ve sağlam vücut da yaşam kaliteni artırır.

herşeyi pratik fayda için mi yapıyosunuz? illa öyleyse dövüş sporlarını falan öğrenin.

yapacagın sporla vücudunu güçlendirirsin gerçek hayatta yaptığın işlerde daha geç yorulursun.

kondisyon, fiziksel çeviklik, dinçlik, cinsel performans artışı.
güçlü kalp, hızlı metabolizma, düşük nabız.
ruhsal durumda olumlu gelişme ve ekstra mutluluk, anti stress(hormanlardan ötürü)
fiziksel güce ve görünüme dayalı özgüven artışı.
ruhsal dengeye bağlı özgücen artışı
iç huzur
ileriki yaşlar için sağlam vücut ve iç organ altyapısı.
sporun kazandırdığı beslenme alışkanlığı ve buna bağlı hastalık riski azalması
fiziksel efor sarfedilen her olayda ekstra başarı. merdiven çıkmaktan, alışveriş torbalarını taşımaya kadar.

Spor sadece beden görünümüyle ilgili değildir öyle düşünmeyin. Bir çok faydası vardır şimdi bunların hepsini burada anlatmayacağım googlelarsanız bulursunuz zaten. Onun dışında ekstra bir bilgi olarak sporcularda sağlıklıdır diye bir şey yoktur besyo okuyorum okulda bize sporcusunuz siz kendi kalbinizi bedeninizi olduğundan fazla zorladığınız için aslında sağlıksızsınız diyorlar tabi bu sporcular için geçerli sedanterler için değil. O sondaki bilgiyi niye verdim bilmiyorum konudan alakasız ama aklıma geldi :)

Barfiks cekerken sadece kollarina degil tum vucuduna yarar saglarsin. Misal bagisiklik sistemin guclenir ve kolayca hasta olmazsin. Ben de her yere kosarak gitme gibi bir absurtluk olmamasina ragmen oksitleri atip bagisikligi guclendirmek icin hafif tempo kosu yapiyorum.

Yediklerinin nitelikleri daha önemli. Örneğin esmer dediğiniz ekmek sanayi tipi mayayla gluten oranı yüksek buğdayla yapılmışsa çok da fayda beklemek doğru değil...

Haklısın @digits.

Temel olarak dikkat ettiğin şeyler var mı

taze fasülye - bulgur pilavı ve yoğurt. (ya da salata :D)

zeytinyağlı pırasa, ayran, roka-domates-ceviz-beyaz peynir-nar-bol nar ekşili-zeytinyağlı-limonlu salata. bu akşam bunları yedim mesela.

pırasa yemeğine +1
fırında somon - yapımı çok basittir.
tam yemek gibi olmasa da ton balıklı salata da eklenebilir.
kara lahana, maydanoz, havuç ve marulu rondoda küçücük hale getir. üzerine bir paket ton balığı, ve zeytinyağı.

lifli besinlere de yer vermek lazım. benim bildiklerim, mercimek çorbası, bezelye, kuru fasulye.
naçizane ekmeği tamamen çıkarmanı öneririm.

öncelikle ıspanak hakkındaki doğru bilinen yanlışı düzeltelim: yoğurtla yenildiğinde ıspanaktaki demir emilimi engelleniyor. ama c vitamini içeren bir şey ile, yeşil yapraklılardan bir salata veya portakal ile yenildiğinde bu demir emiliyor.

et suyu mercimek+ haşlanmış brokoli ve havuç + bulgur

tarhana + nohut+ bulgur

yayla çorbası + biber dolması + havuç salatası

çorba + zeytinyağlı kabak + pancarlı bulgur salatası

çorba + zeytinyağlı pırasa + buğday salatası

çorba + pöç tandır + bulgur + yeşil yapraklılardan salata

çorba + incik + bulgur + yeşil yapraklılardan salata

son olarak, mevsimi olan şeyleri yemeye gayret edin.

Darüşşafaka Life Gym.

itü'nün içinde de olimpik havuz varmış bu arada?

itünün içinde vardı en son?

tüm gelirleri aynı hesapaba yatır, tüm ödemeleri de oradan yap, ay sonunda paran kalırsa artıdasın demektir, standart esnaf taktiği

(bkz: beni tanıdılar siz kaçın)
Aynı durumda olan biri olarak yaptığım iilk iş fazlalık kredi kartlarını kapatıp ardından son kalan kartın limitini düşürdüm.
Sonra birikimleri aybaşında hemen ayarlıyorum borsa,altın,döviz ne olursa kenara üç- beş bir şeyler atıyorum.

kredi kartı kullanmazsan nereye ne harcadığını kuruşu kuruşuna bilirsin. her şey kafanda olur.

harcama ile ilgili app ler var akıllı telefonlarda. birini indir her harcamanı yaz. kategoriler de oluşturabiliyorsun, yemek, ulaşım v.s. ay sonunda da rapor alabilirsin.

(bkz: money lover )

kazım koyuncu- ella ella
fuat saka- hamsiye

şu an bu ikisi geldi aklıma

Fuat Saka bombaymış :)

kazım koyuncu - fadime

Karmate atma türkü www.youtube.com
Kazım Koyuncu uy aha www.youtube.com
Kazım Koyuncu gülbeyaz www.youtube.com
Kazım Koyuncu Koçari www.youtube.com
Kazım Koyuncu ella ella www.youtube.com
Grup Destan Cilveloy www.youtube.com
Karmate Atabarı www.youtube.com

Marsis Hopa Hemsin www.youtube.com

aklıma bu kadar geldi.

Fuat Saka - Lazutlar Livera
Marsis - Hopa Hemşin
Karmate - Hasta Oldum Derdune

pontiaka

favorim:) recebim - uy uy kadere youtu.be

düşük devir yüksek vites.

Sistem çok basit; ne kadar devir o kadar yakıt. Devir dediğin şey zaten motorun içinde patlama sayısı. Her patlamada bir miktar yakıt harcanıyor.

ben yüksek vites tercih edenlerdenim ayrıca TV'de uzman birinden şunu duymuştum: "gidebildiğiniz kadar yüksek viteste gidin". kendi arabam olan pejo 307 için 2000 devir altına düşmediği takdirde en yüksek vitesi tercih ediyorum ben.daha altında teklemeye başlıyor.
sonuç olarak yakıt tasarrufu için yüksek vites

Düşük devir ama gereğinden düşük kullanırsan da fazla yakıyor.

Ha ben yüksek vites yüksek devir kullaniyorum o ayrı.

Vitesi ne kadar yükseltip deviri düşürürsen tüketim o kadar azalır. Arabasına göre değişir ama 5. viteste 65 km/sa hızlara kadar devir çok düşmeden gidebiliyo arabalar.

delicevat'ın dediği de aynen önemli.

Arabanın devrini alması diye bir hadise var. Gittiğin hızda araba sana yeteri kadar tepki vereceği devirde gitmek en doğrusu. Altı ya da üstü yanlış.

her zaman düşük devir yüksek vites iyi değildir.

özellikle ağır araba kullanıyorsanız devrin belirli bir seviyede kalması lazım.

anlık yakıtı gösteren yol bilgisayarlarında da bu durumu takip edebilirsiniz.

yüksek viteste araç devrini almak için daha fazla yakıt tüketir.

Kullanma talimati uygun devir sayisini verir genelde turbo dizellerde 1750-2200 devirler optimum devirlerdir fakat sehir ici trafiğinde egimli yollarda 2000 -3000 araligi kullanilir dusuk devirde aracin siboblarina krank miline trigerine zarar verir heleki turbo hortumu patlarsa vay haline

araç : reno symbol.

70: 4. vitesin baslangıcı bu arabada, 85-90 ise 5. vitesin baslangıcı.

ortalama olarak, her viteste 2000 devirli hızlar düşük yakıt için ideal. daha azı da iyi olmaz. 3000 devirden sonra da vites değiştirmek lazım.

Yüksek vites ve düşük devir +1.

Birçok yeni araçta motor belli bir seviyeye ulaşıp bağırmaya başlamadan önce sürücü değiştirsin diye bazı uyarılar bile konuyor göstergeye. 4'ten 5'e geçirdiğinizde yol bilgisayarının gösterdiği yakıt tüketim miktarı ise inanılmaz düşüyor aynı hızda gitseniz bile.

Yuksek vites - dusuk devir tasarruf saglar ama arabayi uygun devirde kullanman lazim.

Düşük devirde kalman iyi ama ani ivmelenmelere ihtiyaç duyduğun bir kullanımda büyük vites daha çok yakmana sebep olabilir. Yakıt tasarrufunun asıl en önemli ayağı gereksiz frenden kaçınmaktır bu arada.

özgüven, dinçlik/dirilik.

Rahat nefes almak,
dik ve enerjik yürümek,
kolay yorulmamak - yani dinçlik/enerjiklik
özgüven +1
iç rahatlığı

yüksek kondisyon ve özgüven

Her soruya "spor yap" deme özgüveni de bu kazanımlardan biri olmalı.

Ben daha yeni başladığım için şimdilik kas ağrılari ve acıdan yürüyememek gibi şeyler hissediyorum. Ancak gerçekten de ilk günden itibaren insan daha enerjik hissediyor o bir gerçek. Bir de insan kendisi için iyi bir şey yaptığını düşününce içi daha ferah oluyor.

18 senedir düzenli spor yaptığım için tam karşılaştıramam ama en büyük katkısı agresyon kontrolü sanırım.

Amway marka olanı kullanıyorum ben, iyi olduğunu düşünüyorum. Omega 3 olarak geçiyor, sanırım aynı şey...

New life efa var. Bu balik yaglarina sertifika veren bir uluslararasi bir kurum vardi. Oradan sertifika alabilen turk markasi bu. Zaten fiyati da digerlerine gore yuksektir. Birde birtakim degerleri oluyor bunlarin simdi aklma gelmiyor, tavsiye edileni karsiliyor bundaki degerler.

resmi tatillerde geçmiyor diye biliyorum. bi bakın isterseniz..

Runtastic, diyetkolik, kalorimetre.

NTC (Nike training club).
Kayıt altına alması, motive etmesi, içerik olarak eğitici ve anlaşılır olması.

Xperia telefonlarda WalkMate isimli bir uygulama var, hem günlük yürüyüş miktarınızı, hem de ayarladığınızda training performansınızı ölçebiliyor. Kalori, karbondioksit tasarrufu, tahmini km gibi özellikleri de var.

Ölçtüm yakın değerler veriyor, tavsiye ederim. Ancak Xperia kullanmıyorsanız nasıl temin edilir bilemiyorum.

amazon kindle

(bkz: nook simple touch)

amazon kindle paperwhite
nook simple touch with glowlight
kobo touch gio

kadro çok az açılıyor endüstri mühendisliğine, geçen sene 3 kişi açtılar kadroyu, sözleşmeli olarak da ptt gibi kurumlara normal memur statüsünde 15 kişi aldılar endüstri mühendislerinden. 89'la atanamayan kuzenim var ona göre düşün işte sen.

özellikle tr de bikac kurum disinda devlette calisilmaz, ki bence endüstri müh, askeriye , planlama etc disinda saf bi özel sektör bölümüdür.

zibilyon firma var ki endüstriciler her zaman elde tutulur yani.is bulamamak bence cok ucuk zor degil.

eylül'e kadar yatıyor diye biliyorum ben.

başbakanlık haziran'da son, kredi eylül'e kadar.

kredi eylüle kadar.

haber verme süresi. yani yumurta kapıya dayanınca haber verip bütün planlarımızın içine etmetin. notice time: 1 week ise 1 hafta öncesinde haber verin. yoksa sözleşmedeki cezai şartlar nedeni ile şemsiye açılmaz.

youth holding ve koçluk sistemi. Bi araştırın derim.

bir kahveye ben yaparım :)

@hicunutmam pek işe yarar birşey bulamadım oradan sanki.

gir linkedin e senl aynı okul aynı bölümden mezun en az 4-5 senedir iş hayatında olan 3-4 kişiye mesaj at. eşşek değillerse fikir verirler sana. onlardan daha iyi kimse anlayamaz seni

@ozmania nın söylediği on numara hem by şekilde işe bile giersin :)

hücreyi sağla tıkla..hücreleri biçimlendiri seç...Sayı kategorisinde Custom/Özel seçip üstteki kutuya gggg yaz.

tamam onu yaptım, görünürde "cuma" yazıyor ama üzerine çift tıklayıp yazıyı değiştirmek istediğimde o "cuma", "15.02.2012"ye dönüşüyor.

o zaman sil o değeri ve Cuma yaz??

ama 12000 satır var işte, yoksa o kadar da sarhoş değilim =)
hepsini "cuma" "pazar" vs. diye değiştirmem gerek.

şu formülü kullan..benim excel ingilizce
A1 yerine tarihin olduğu hücreyi yaz.

=TEXT(A1;"gggg")

Destekleyici ilaç olarak faydası olur. Erkek tipi saç dökülmesinde minoxidil , finasterid(propecia),ketokonazol kullanmalısınız.

bir tanesi wifi ile diğeri kablo ile bağlansın?
ya da bir switch alın ucuz yollu 4-8-16 gibi adetli kablolu bağlantılara çıkın.

footer olarak yapıyorsun sanırım onu.. şurada nasıl yapılacağı anlatılıyor:
www.ehow.com

edit: eğer yapamazsan sor tekrardan..

marmara mühendislik fakültesinde uzun süreden beri tezli yüksek lisans yapan biri olaraktan not ortalamasını son olarak kafana tak, alesten iyi puan al, bölümün hocaları senin üzerinde iyi bir kanaati de var dersen - bölümde aşırı bir yığılma yok olmamamalı - sorun olmaz senin için.

not ortalamam 2.01 idi. belki şimdi sana daha açıklayıcı oldum.

Yapacağın üniversiteye fakülteye ve bölüme göre şartlar değişir, gidip tek tek kontrol etmen gerek.

örneğin, Marmara üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri ve Mühendisliği'nde yüksek lisans yapmak istiyorum. Tezsiz bi program bu. fakat en az kaç ortalama istiyorlar diye bir bilgiye ulaşamadım. ales %50 transkript %20 gibi değerler var da, ücreti yada min. ortalama ne istediklerini bulamadım.

2yle 3ün yerini değiştirirsen bana daha verimli olur gibi geldi. en son ing altyazıyla izleyince iyice pekişir hem cümleler net hemde daha önceden ne dediklerini bildiğinden daha akılda kalıcı olur.

ingilizce dizi izlemek geliştirmiyor hacı ingilizceyi.

mümkünse yabancı arkadaşlar edin, daha etkili.

ingilizce için dizi izlemek ANLAMSIZ. belgesel olur.

yabancı arkadaşı nereden buluyim şimdi =)

belgesel de izleriz, varmı tavsiyen?

2. bbc'den ghendis khan:

basit net tek bölümlük belgesel. dil sade, konu tanıdık.

www.imdb.com

izledim.

3. www.imdb.com

Journey to The Edge of Universe

Belgesel de altyazısı da sorunsuzca mevcut. Dili sade, basit net. Süperdir.

4. www.imdb.com

Guns Germs and Steel

meşhur kitabın süper belgeseli. 3 bölümdür. dili sade basit net. bunda da altyazı sorunu var ama bende mevcut.

izledim.

5. The Human Mind

BBC^nin yine.

The Human Mind Part 1-3 (ENG)

diye aratın. Altyazısı içine gömülü.

izledim.

6. The Incredible Human Body

National Geographic'in. Dili sade ve net. Torrent'te mevcut.

izledim.

SONUÇ:

1. dizi argodur. sokak ağzıdır. hem anlamazsınız, hem de size bir şey katmaz.

2. dizide hep aynı konu aynı kelimeler geçer.

3. dizi izlemek bir yerden sonra dil öğrenmekten çıkıp tv karşısında eğlenmek oluyor.

4. belgeseller iyidir.

5. bu tüm belgesellerin torrent ve gerekenlerinin de altyazısı var. isteyene zip leyip atabilirim.

6. human planet - planet earth'te aşırı kelime vardı. onları şu an izlemeyin.

7. benim bu bahsettiğim belgeseller toplamda 72 73 bölüm. her hafta birisini hatmedin. 1.5 sene sürer ama listening de kelime hazineniz de manyak olur.

dizi izlemekle olmuyo diyenlere KATILMIYORUM.

ingilizce seviyeni bilmiyorum ama belgesellerde (belgeseline bagli tabi) genelde bi diziye gore agir bir dil kullanilir. boyle bi duyuru actigina gore ingilizcen o seviyede degil demektir. ne demisler, one step at a time. yavas yavas.

once friends tarzi basit seyler izlersen gundelik konusmalari kolay ogrenir, cumle kuruluslarini kafanda otomatik olarak yerlestirsin. daha sonra zaten seviyene gore dizi-belgesel secersin.

ben lisede almanca egitim gordum ama sadece digiturk kanallariyla ogrendigim ingilizceyle, lise biter bitmez hollandada ingilizce egitim veren bi uni.ye kabul edildim. elbette zamanla ingilizcem gelisti ama uni.ye baslarken bana ders anlayabilicek ingilizceyi televizyon verdi.

tabi dil ogrenmek - gelistirmek hic kolay degil. belki 6 ay, belki 1 sene belki 2 sene sonra faydasini gorursun. ama emin ol fadasini mutlaka goruceksin.
bugun hollandada, isvecte, danimarkada vs insanlarin cok rahat ve -goreceli olarak- iyi ingilizce konusmalarinin en buyuk nedeni televizyonda dizilerin ve filmlerin altyaziyla yayinlanmasidir.

@lamartin:

ağır dil, belgeseline göre değişir tabi.

ama dizilerde "was goğon düyt" deniyor. what's going dude... konuşma dili, argo, jargon vs vs.

belgeselde adam tane tane derdini anlatıyor.

ha tabi şu var:

eğer amacınız ingilizce öğrenmekse, LEARNING amacı ile üretilen şeylerin peşinden gidin.

mesela, Türkçe öğrenmek isteyen yabancılar oturup çocuklar duymasın'ı izlemiyor.

dizilerin amacı adama ingilizce öğretmek DEĞİL.

belgesellerin de aslında değil ama formal bir lisan var.

ama tabiki esas kaynak:

BBC Learning English:

www.bbc.co.uk

burda:

6 Minute English'ten başlayın:

www.bbc.co.uk

Her hafta yayınlanan 6 dakikalık bölümler.

Vocabulary var, text var, .mp3 var, konular süper, konuşma güzel.

Mesela bir örnek:

www.bbc.co.uk

bu şekilde toplam 3 senelik arşiv var, 150 bölüme yakın.

150 tane episode'u tamamen hazmedin, sindirin, çok çok çok mesafe kat edersiniz.

2 günde 1 episode'u hazmetseniz, 1 senenizi alır.

gelişti. tarayıcın chrome'sa, chrome.google.com

ha sen direkt yeni sekme açayım demişsin, ben olayın kelime anlamı bulma kısmına odaklanmıştım.

şans eseri farkettim şimdi, ctrl+click yapınca da istediğim şey oluyor.

firefoxta, bir yazıyı seçip sağ tıkladığında menüde şöyle bir seçenek olur: Google'da ara : "<seçili yazı>" buna tıklarsan yeni bir sekmede seçtiğin yazıyı arar. Seçili arama motoru başka bir şeyse onun adı çıkar Google yerine.

sağ üstteki arama çubuğunda alt a basılı tutarak entere basarsan yeni sekme açıp orada arar.

Ya da bir linke farenin tekerleği ya da orta tuşu ile tıklarsan yeni sekmede arar.

mouse'un tekeri, ayarlardan orta tuş (middle button) olarak ayarlanmışsa (default olarak böyle olabilir), linke teker ile tıkladığında da yeni sekmede açar. hatta bir sekmeye tıklayınca kapatır da ek olarak.

bir de firefox için işini görebilecek hoş bir eklenti var:
(bkz: budaneki)

operada bir kelimeye çift tıkladığında sağ tıklamış gibi "ara" seçeneği çıkıyor ve yeni sekmede açıyor bunu. ayrıca çeviri seçeneğide var.

sanırım bunu soruyorsun: c1201.hizliresim.com

sunumdan önce 0,5 xanax'tan at bi yarım. tez zamanda o ruh haline de alışır heyecanlanmazsın bi daha.

var tabi tecrübe,illaki sahne tecrübesi degil.eger bu durumda isen sosyal yeteneklerini,arkadaslarin arasindaki konusma yeteneklerini gözden gecir,rahat olmaya calis.

millet senden daha mı üstün amk? hepsinin amk. belkide seni dinlemeye gelenlerin içersinde ne mallar vardır. böyle düşün, bu felsefeyle devam et rahatlarsın.

sonuçta hepsi sıçıyo, hepsinden bok çıkıyo yalan mı?

bunun en etkili ve kalıcı çözümü vatandaş ile diyalog halinde olacağın bir işte çalışmak. diğer önerim, öğrenci iseniz öğrenci kulüplerinde aktif üye olmanız. baya etkili oluyor bunlar. son önerim ise seks :)

@blackmail
bu sıçma mevzusu bi ara işe yarıyordu, herkes sıçıyo lan zorum zorum zorluyolar falan diye aklımdan geçiriyodum =)
başka varmı böyle felsefeleriniz?

Sunumdan 5 dakika önce bir tek scotch. Eğer sık sık içiyorsunuz duble. Daha çok değil ama.

@toshiro +1

insanlarla direk diyalog halinde olduğum iş tecrübelerim oldu. şimdi feriştahı gelse susmam:P ha bi de ortamda seni rahatsız edecek bir kişi, nesne varsa ondan da rahatsız olabilirsin. Bu da senin davranışlarını, cesaretini etkileyebilir.

ya birisi sheldon cooper ın alternative pants videosunu bulup buraya koyabilir mi? Tam da bu arkadasın ihtiyacı olan şey:))

Yabancılar böyle durumda karşındakileri çıplak olarak düşün der. Bir işe yarar mı bilmiyorum, bence yaramaz hatta, ama öyle bir şey de aklında bulunsun. Denersin belki işine yarar.

Mesela;

I go to school. bunu eğer

ben gidiyorum okula

diye çevirirseniz size ''türkçe düşünme derler''

"turkce dusunme" olayindan kasit kafani ceviri ile mesgul etmemen. konusma icin ornek vermek gerekirse; ingilizcen belli bir seviyeye geldigi zaman "turkce cumle kur-ingilizceye cevir-konus" sablonundan sadece "konus" sablonuna geciyorsun. okurken de, yazarken de benzer bi durum var.

fuzuli'den ziyade whats up'ı "yukarıda ne var" diye çevirirseniz yersiniz söz konusu fırçayı.

@fuzuli
yav o kadar da türkçe diil =)
"ben okula gidiyorum" diye içimden geçiriyorum ister istemez.
tabi bu kolay cümle; ama 2 satırlık cümle oldu mu, bütün kelimeleri bilsem de içimden türkçesini geçiremeyince makine hata veriyor =)

bunun tek yolu pratik ve bol bol yabancı medya kullanmaktır. müzik/film/yazı fark etmez. normal bir insan şunu yapar;

1. aşama: ne diyeceğini bul: (okula gideceğim.)
2. aşama: bunu çevir ve söyle: ay -ııııı- go tuuuuu dı sıkuuul. böyle bir şey ortaya çıkıyor. sebebi ise söylerken çevirmen.

ama senden istenen,

1. aşama: ne diyeceğini bul: (i will go to the school.)
2. aşama: söyle: ay vill go tu dı sıkuul.

belli bi seviyeden sonra okudugunu direkt anlamaya basliyorsun.. mesela ingilizce bi kelime gordugunde ne oldugunu anliyorsun ama turkce karsiligini bulamayabiliyorsun.. bu ogretilecek bi sey degil daha cok zamanla olabilecek bi sey..

seni seviyorum diyecekken i love you cümlesini kafandan geçir. sevmek, sen, ben kavramlarını ingilizce nasıl denirdi yi çok hızlı düşünmüş olman lazım.

@buyrun
tam anladığım dilde konuştun =)
şu an olayı kavramaya başladım, diğer cevaplar da gözüme daha farklı geldi şimdi.

bi süre sonra en basit cümleleri ezberden söylüyor gibi olacaksın;)

ing-türkçeye ya da türkçe-ing çeviri yaparken, ilgili dil kültürlerini düşünerek çevirmek demektir.

bunu açıklayan çok basit bir örnekler vardır.

"kafayı yemek" cümlesini türkçe düşünürsen "eating head" gibi saçma bir yere gidersin. oysa biz "kafayı yemek" kelimesi hangi durumlarda nasıl kullandığımıza bakarak, aynı şekilde ingilizce dilinde o durumlar için ne kullanılıyorsa o olarak çevirirsin. "go crazy/go mad/vs vs"

"hanımeli" kelimesini türkçe düşünüp "ladyhand" olarak değil de, "hmm bu adamlar buna ne deeor ki?" diyerek bakarsın ve "honeysuckle" olduğunu görürsün.

"flywheel" kelimesini "uçan tekerlek" yada "sinek tekerleği" vs diye değil de onun "volan" olduğunu görürsün.

yani; söyleyeceğin şeyi hangi dilde söyleyeceksen, o dildeki kullanım kültürünü / alışkanlığını / şeklini araştırarak söylemelisin.

karışık olmamıştır umarım.

the mentalist

Poirot - www.imdb.com

tabiki House M.D.

criminal minds

dexter

sherlock'u biliyorsun ama izledin mi? bence onu izle önce. baya iyi. hatta en sevdiğim 5 diziden biri oldu. son bölümünü dün izledim, aşmış.

bunun yanında house sherlock holmes'dan oldukça etkilenilerek yazılan bir dizidir. dizide house'un ev adresi bile sherlock holmes'un ev adresidir. imdb de bu konu hakkında bi yazılar vardı ama şimdi bakamıyacağım..

House

peki bunlardan hangisini ingilizce öğrenecek birine tavsiye ederdiniz?

ingilizce öğrenmek için biraz yanlış bir seçim olur bu tarz diziler çünkü genelde hızlı konuşmalar ve çok hızlı bir şekilde çıkarıma varman gereken yerler oluyor. onun yerine daha popüler ve sit com tarzı amerikan dizilerini tavsiye ederim ben.

two and a half men dizisine bu güne kadar hiç şans vermemiştim ama geçen gün bir bakayım dedim, baya komik ve akıcı ilerliyor. sherlock holmes la alakası yok tabi.

doktor ondan daha sherlocktur o yuzden doctor who

İlk belirlemeniz gereken bilgisayarı ne iş için kullanacağınız. Mesela son oyunları rahatça oynayayım derseniz ekran kartınızın çok iyi olması lazım. Film izleyeyim, yazı yazayım, internete gireyim diyorsanız çok daha uygun fiyatlı bir şey alabilirsiniz.

cosmics nin dediği gibi laptopu ne iş için kullanacaksınız amacınızı belirleyin önce. ama bence en az i5 yüksek saat hızlı bir işlemci en az hd5650 veya daha iyisi ekran kartı fiyat performans için dell/packard bell /acer filan bir işlemci kullanıcıların çoğunu birkaç yıl mutlu eder.

oyun oynamak istemiyorum, 1080p filmlerimi izliyim, internete gireyim ama bana da sürekli sorun çıkarmasın.. "Ya yine takıldı bu pc" demiyim sürekli. Tabi ekran da küçük olmaması lazım film izleyeceğim için. standart boylarda olsa olur, heralde 15.6 idealdir.

o zaman yine tercihen i5 veya i3 işlemcili bir notebook yazdığım firmalardan genelde işlemci hd5650 ve üzeri olsa iyi olur ama nvidia gt330 eşdeğeri hatta 310 bile işini görür. ekran zaten muhtemelen 15.6 alcaksın çok taşınabilir bişi amaçlamıyorsan ki pahalıdır. desktop gibi kullancaksan mesela bence biraz daha para biriktir 2000 e yaklaşınca sahibinden.com dan 2. el bir 16.4 inç ekran i7 full hd sony vaio al veya 18.6 inc toshiba.
forum.donanimhaber.com
bu linki takip et notebook fırsatlarında çok tartışılan notebooklar üzerine yorumları oku uygun bişi bulursun veya direk donanimhaber notebook alt forumunu okusan bizden daha iyi öğrenirsin.

para biriktirmeyi beklemek gibi bir seçeneğim yok, çok kısa bi zamanda -belki 1 hafta içinde- bu durumu bu fiyata netleştirmem lazım. Sen @joepiscopo yerimde olsaydın, bu durumda ve bu isteklerde hangi laptopu alırdın ve nedenini de yazarsan memnun olurum

o zaman yine tercihen i5 veya i3 işlemcili bir notebook yazdığım firmalardan genelde işlemci hd5650 ve üzeri olsa iyi olur ama nvidia gt330 eşdeğeri hatta 310 bile işini görür. ekran zaten muhtemelen 15.6 alcaksın çok taşınabilir bişi amaçlamıyorsan ki pahalıdır. dell/packard bell /acer filan bir notebook kullanıcıların çoğunu birkaç yıl mutlu eder.

yazmıştım bunlara uyan, piyasa fiyatlarının altında oran bir ürün işini görür.
ben alcak olsam biraz daha para biriktirir biraz daha bekler
fiyat performans ürünü bir i7 işlemci - ssd - yenilerden bir ekran kartlı daha extrem bir konfigürasyon (henüz yok ilerde çıkabilir) alırdım.
veya sadece taşınabilirlik ve pil ömrü önemli ise 13.3 güzel bişi mesela.

ekranın küçük olmasını istemiyorum. 15.6 olmalı, küçük ekranda film izleyemem

www.vatanbilgisayar.com

www.vatanbilgisayar.com

bu ikisi nasıl sizce, isteklerimle örtüşüyor mu?

bilgisayar ı açarken bipleme nasıl oluyor. Açarken bir bip sesi gelir. bir reset atıp bakar mısın. 3 kısa 1 uzun vb. mi? yoksa hiç mi? yoksa tek mi?

monitörü ekran kartına bağlanan kablosunda sorun olabilir. en olası bu sanırım..

Bip sesi yok mu?

hoparlörler açıksa windows başlama sesi geliyor mu?
harddisk sesleri duyuluyor mu, ışığı yanıyor mu?

yani sistem açılıyor mu?

şu an başka bilgisayardan yazıyorum. ama pc açılırken herhangi bir farklılık yok, farklı gelen bi bip sesi yoktu. eğer normalde bir kere bipliyorsa, yine bir kere biplemiştir yani.

@f2dx
hoparlör açık değildi ben denerken, dolayısıyla o konuda birşey diyemeyeceğim.
Ama sistem açılıyordu diye tahmin ediyorum. kasanın çalışma sesinden bu kanıya vardım.

bipleme sesini sorma sebebim şuydu. Tek bip sorunsuz biosun devreye girdiğini gösterir yani tek bip varsa anakartta sıkıntı yoktur,enerji tam gidiyordur vs., bir uzun 3 kısa ekran kartı arızasını işaret eder falan filan. Dolayısıyla ekranda veya ara kablo bağlantı vb. yerlerde sorun olabilir. Alıp deneyip şahsen bakmadan çok açık teşhis zor.

kondansatörlerde elektrik birikmiş. kablolarla kartlarla oynamadan önce şunları yapın:

fişi prizden çekin.
power düğmesine 2-3 kere basın.
fişi takın.

hala açılmıyorsa kablolarla kartlarla oynarsınız.

geçenlerde benim pc de benzer bir şekilde bozuldu; www.eksiduyuru.com anakart yanmış meğersem, anakartı değiştirdim..

pc'den bip sesi gelmiyor. kasanın fanı çalışıyor, onun sesi geliyor sadece. ve windowsun açılış sesini duymuyorum çünkü, en son pc'yi sessize almıştım. fişi prizden çekip, 5 kere power'a basıp tekrar denediğimde de birşey değişmedi. ara kabloyu da söküp taktım.
şimdi ne yapmamı önerirsiniz? ekran kartına yada kablosuna hiç dokunmadım henüz.

bip sesi gelmiyor ise büyük ihtimal anakart da sorun vardır. yanmış olabilir. bir bilgisayarcıdan net yardım alman lazım. Güç kaynağıyla alakalı sıkıntılarda da olabiliyor budurum da çok ihtimalli görmüyorum. toshiro ile çok benzer durumunuz.

dostum merhaba sabun değil ama bizzat kullandığım ürün var: loreal şampuan.

kuaforumnisantasi.com

kullanmazsan ölümü gör. günde bir defa yıkıyorsun ve yaklaşık 6 ay gidiyor. kolay gelsin.

loreal absolut mü? absolut'ten kötü iş çıkmaz. ben de alıyorum. işe yaramazsa kya'ya dalarım ama söyliyim.

Saç dökülmesini şampuan ile durdumazsınız.

ismi geçen sentetik bir şampuan markasının dökülen saç için bir etkisi olabileceğine inanıyor musunuz ?

yani hiç olmaz ise medikal şampuan tavsiyesi yapsaydınız mesela sebamed, fakat sebamedi yıllar var ki kullanıyorum bayağı da pahalıdır bir faydasını gördüm mü hayır.

en güzeli dermatolog arkadaşım da bu şekilde tavsiye etmişti.
bepanthen ampul ve evigen e vitamin ampul bu ikisini alın badem yağı ile bir de zeytin yağı ile karıştırın.bu karışımı saça iyice yedirin saç diplerine masajla 2 saat sonra yıkayın streç filan sarıp sıcak tutmakta fayda var.

ikinci yöntem bitkisel.
menekşe,
ısırgan,
hint,
sarımsak,
zeytinyağı,
bir de kaya tuzu (sıcak suda eritin)
bu yağları bir güzel karıştırın saça iyice yedirin çok kötü kokmaz merak etmeyin ,bu karışımı kardeşimde devamlı çıkan apseli bir sivilceler vardı karışımı sürdük, antibiyotikli kremin söndüremediği o yara bereyi bir iki gün içinde pırıl pırıl yaptı.

son olarak ısırgan otu ile rezene çayı aktardan alın kendiniz demleyin.

boşuna da şampuana filan para vermeyin hepsi de para tuzağı.
kullanmadığım ilaç şampuan kalmadı saç için bu üsttekiler ile bir parça iyiye gitmeye başladım.
geçmiş olsun.

ben bitkisel olan yöntemi tercih ediyorum. Hatta ben maranki'nin saç bakım yağı karışımını aldım ama kullanamadım bir türlü. içinde de o yağların hepsi var. o yüzden dedim hem onu kullanayım hem de bi bitkisel şampuan yada sabun kullanayım, olursa olur, olmazsa bahtımıza.
uykulu, senin tavsiye edeceğin sabun şampuan vs. var mı?

Ayrıca erkek tipi seç dökülmesi yaşıyorsanız bu üstte yazanların da hiçbir faydasını göremezsiniz. Daha ciddi tedavilere yönelmeniz gerekir.

(bkz: the big three)

trinitrotoluen

yurtdışı ve içi forumlara bakıyor dokulme ile ilgili bu dedigin ilac da diyemiyorum ki bunlari kullanan insanlar hatta arkadaşlarım var bunlar da fayda etmiyor dokulecegi varsa kacis yok bosuna para harcayip daha kotu moral bozuyorlar vakit kaybi yani cok samimi arkadasim dermatolog acikcasi bir kepek sorunumu 5 yıldır cozemedik gitmedigim doktor kalmadı.

tavsiye edeceğim şampuan yok cunku etkileri yok kendimizi kandırmayalım en iyisi halis zeytinyağı sabun tarişten filan bulun yada koyden getirtin en azindan katkı yok digerleri hacim vericez kuru tutucaz diye bir ton katkı koyuyor uzun donemde daha cok dokuyor, maalesef saglik bozuldu mu otla ilacla geri gelmiyor ama siz dediklerimi deneyin o kuaforde satılan reklam urunleri de es gecin onlar sadece guzel kokuyor ama etkileri ?

ben de zeytinyağlı sabun düşünüyorum ama hepsinde katkı maddesi var diye nereden alayım yada hangi markanınki daha az katkı maddesi içeriyor diye öğrenmek istedim. Aktarlara da güvenmiyorum zaten.
Tariş iyi midir diyorsun? bugün gidip alırım =)

@uykulu

döküleceği varsa dökülür diye bir şey yok. bu ilaçlarla gerçekten güzel sonuç elde edenler var. ama mesela ben 3 senedir minoxidil kullanıyorum(bununla birlikte dönem dönem farklı şeyler de kullandım) ve hiçir faydasını görmedim. biraz şans işi bu. bazılarında çok etkili oluyor bazılarında hiç etkili olmuyor. denemeden bilemezsin.

şampuan olarak organicum kullanmıştım ben bir ara. saçımdaki kepeği engelleyebilen ilk şampuandı kendisi. istersen bir dene derim.

bak ne diyorum? dene diyorum. hiçbirinden mucize bekleme yani.

dogrusun aktarlar da suyunu cikartmıs durumda dogallikla ilgileri kalmadı.

taris olabilir yada gemlik tarafına filan giderseniz koylerden alın onlar hakiki oluyor.

ha bi de sigara kahve gibi urunleri tuketmeyin sigara damarları tıkayip cildin beslenmesini engelliyor.
ayrıca evinize yakın baz istasyon var mı yada elektrik santrali, kimyasal tesis bunları da analiz etmeli sac durduk yere dokulmez...

sac kurutma makinasi bile radyasyon sebebi imiş ?

trinitrotoluen

tesekkur ederim deneyecegim
evet seni anliyorum haklisin da
o kadar cok care denedim ki artik sikildim o sebeple bos yere umut vermek istemiyorum ayrıca bunlar mucize vermiyor da dogru...

www.eksisozluk.com

ben istanbuldayım ve izmire gitme şansım pek yok. istanbulda tariş yok mu. netten alsam, ona da güvenemem. hiç birşeye güvennmiyorum artık =)
kendi sitesinden alınabiliyormuş zaten, tamamdır

ben bioxcin kullanıyorum, çok memnunum.

biyoksine para veren bizden değildir.

ben 4 gunde kralligimi ilan ettim. git dene.

Dakikalarla kaçıran arkadaşlar var ama benim aradığım 21 günü tamamlayanlar ama neyseki alınmayannick olayı çözdü. Şimdi plaketini vermek üzere.. ama ama ama..

Neye dayanıyoruz noluyor anlamadım ki ben.

yahu bunun bilimsel açıklamalı birşeyini bulsam rahatlıycam da bulamıycaz galiba

şu an başla
şimdi başla bulunduğun yerden başla!

gerisi yalan

başlamak mesele değil de, gerisi gelmiyor sanki, ne biliyim hergün ingilizceyle haşirneşir oluyim, yavaş yavaş gelişsin diyorum ama sonra gaz pıss diye sönüyo..

şunun formülü bi yazarmısın?

bigboy76 nın dediğine kısmen katılıyorum oraya kanalize olup ağır çalışanda var :) ben 6 ay gittim ara verdim 2 aydır gitmiyorum devam edicem yılbaşında neyse kendimden misal veriyim sana yerine göre zorluyordum tabi bende ama bunun sebebi hocanın psikolojik olarakda hazır olmamızı istemesiydi.yeni ağırlığa geçerken önce kaldırabilirim diye düşünün derdi ve bağırmak ya da ses çıkarmak tamamen konsantreden ötürü ;)

100 kiloluk ağırlığın altına yatıp bench pres yapan kişinin o esnada cinsel dürtüleri düşünmesi zordur. Bu tarz yorumları yapacaksınız madem az biraz düşünün.

Spor salonuna gelen her bireyin kendi hayatı,kendi yaşam tarzı vardır. Siz hırs yapmıyor gayet ağırkanlı takılıyor olabilirsiniz, ama herkes öyle olmak zorunda değil. Bir spor salonuna üye olduysanız parasını verdi iseniz amaç spor yapmaktır, spor yapmak demekte yorulmadan,hırs yapmadan mutlu,mesut,sakin çalışmak değil vücut performansını zorlamak demektir. Basket oynayan niye zıplıyor, futboıl oynayan niye koşuyor sorusunun cevabı ile bu sorulan sorunun cevabı aynıdır, yapılan spor bunu gerektirdiği için!

Amerikada avrupa da millet spor salonlarını dolduruyor salonlara üye olmayan yok gibi, adamları tv lerde görüyoruz, hepsi geniş omuzlu kaslı adamlar, gerçi fazla yemekten göbekleri de var ama hemen hemen hepsi sportmen yapılı. Bize gelince, spor yap deyince "sporu cinsel dürtü ile yapıyolar abiiieee" diye acaip fikirler ileri süren ergenler mevcut.

Tabi doğru, insanın fiziksel olarak rahatlaması için deşarj olması için bi koşu tuvalete gidip 1 posta attırması yetyer size göre dimi? salon neymiş? sonrada işte bu sayfalarda okuyoruz "abiler göt göbek aldı başını gidiyor yardııım.." diye duyuru açanları.

20 yaşına gelmeden kalp krizinden ölen, obezite sebebi ile nerde ise yuvarlana yuvarlana gezenleri görüyoruz. Bu hırsı nerdenmi buluyorlar? buyrun bunları düşünün tosuncuk olarak yaşamak istiyorsanız, 2 katlı evin merdivenini 80 lik dedeler gibi oflaya puflaya çıkmak, bel fıtığından kireçlenmeye, aşırı strese kadar bir sürü sağlık sorunu ile uğraşmayı o kadar seviyorsanız salona gitmeyin, bırakıverin onca enayiyi bir başına bağıra çağıra idman yapsınlar.

Tamam ben demiyorum ki zorlamayalım, sonuçta futbol oynayan herkes de aynı motivasyonla oynamıyor, bazıları kendini daha çok zorluyor. Demem o ki, ne düşünür insan o sırada, hiç birşey düşünmez mi, artık alışkanlık mı olmuştur onun için o kadar kendini zorlamak.. Biri, bir sene boyunca hergün deli gibi şınav çeker her seferinde kolları titreyip yere yığılana kadar -vücudun dinlenmesi gerek evet- diğeri ise aklına geldikçe şınav çeker belki haftada bir, o da azıcık zorlanınca pes eder.. Bu iki zihniyet arasındaki farkı merak ediyorum.. Sinirlenmeye gerek yok, herkes herşeyi bilecek diye birşey yok =)

Sinirlenmedim, bazı şeyleri yazıya dökmek ifade etmek zordur. Örnek vermeye ifade etmeye çalıştım ancak sanırım tam anlatamadım.

Spor salonunda sporunu yapan kişi kaldırdığı ağırlığa ve o ağırlığın baskı yaptığı kaslara odaklanır. Bunu anlayabilmek için aynı şekilde kendinizi zorlamanız lazım. Yoksa bunu tarif etmenin yolu yok. Herkesin kendi hedefleri olur kendini limitlerini zorlar, salonlarda doğrudur kızlara hava atayım diye kasanlarda vardır, ama yıllarca haftada 3-5 gün salona gelip kendini zorlayanlara "cinsel dürtüden geliyor" demekte olmaz.

oguzhang +1

o zaman bir de şöyle soruyim, belki tam olarak neyi anlamadığımı da anlamamışımdır =)
Bu zorlama anına destek olucak bi düşünce duygu varmıdır?
Mesela sinirlenmek insanın biraz daha direnmesine katkı sağlar gibi..?

Hedefi düşünmek iyi bir motivasyon olabilir. Mesela spor salonlarında dinç vücutlu kaslı resimler bulunan dergiler olur. Bakarsınız "bende böyle olacam" diye düşünür hırslanırsınız, bir süre sonra aynada değişiklik görünce dahada hırslanır dahada şevke gelirsiniz.

Veyahutta, salonda çalışan hırslı ama gayet güzel fiziği olan birini örnek alır bende böyle olacağım diye kasarsınız.

Kısacası herkesin kendince motivasyonu olur. Kızmak sizi motive ediyoırsa kızın, hırs lazımsa hırslanın, yani şu var, onca ağırlığın altında yatarken adrenalin salgılamayı, vücudu gaza getirmeyi öğrenirsiniz. Bağırma, çağırma yoktur ama hırıldama zorlama inleme olabilir. Odun kırarken de baltayı her sallayışta "hınk" diye ses çıkarıyoruz bu bilinçli olarak yapılan "bağırayımda dikkat çekeyim" diye düşünülen bir olay değil. Dişleri sıkarken ağpırlık altında zorlanırken verilen vücut tepkisi.

kendinizden örnek vermek gerekirse..? =)

Ben idmanıma yoğunlaşırım. Etrafımdaki insanlardan kndimi soyutlarım, kaldıracağım ağırlığa odaklanırım, hangi kasımı çalıştırıyorsam ona konsantre olurum vücudumu dinlerim. İdman esnasında bir set arası en fazla 1-2 dakikadır daha fazla olmaz. Bu arayı nefeslenerek ve ağırlığı ayarlayarak geçiririm, muhabbet ederek dikkatimi dağıtacak olaylara girmem, sağı solu izleyerek aklımı başka şeylere vermem.