[]
Office ve PDF formatındaki dosyaların işlenmesi
Bu tür dosya formatlarının içerikleri üzerinde programatik olarak (php, python, java vd ile) çalışmış, bu tür dosyaları ince ayrıntısına kadar analiz edip işleyebilecek yazılım tecrübesi olan birileri var mıdır?
eğer işlem yapıcak makinede office kuruluysa Microsoft.Office.Interop library siyle kolaylıkla okursun veya yazarsın.
eğer makinada office kurulu değilse open xml library si var fakat bununla işlem yapmak diğerine göre daha zor.bir de aşırı gelişmiş formalizasyonları algılamayabilir.
pdf yazma en efektif phantomjs ile sanırım.okumayı kısmıyla işim olmadı.
eğer makinada office kurulu değilse open xml library si var fakat bununla işlem yapmak diğerine göre daha zor.bir de aşırı gelişmiş formalizasyonları algılamayabilir.
pdf yazma en efektif phantomjs ile sanırım.okumayı kısmıyla işim olmadı.
- serverside
(24.07.17 01:31:23)
[]
Google Chrome Saçmalaması
Bugün birden aniden chrome'da senkronize edilmiş şifrelerim uçtu. İşin tuhafı mesela facebook'a girişte kullanıcı adı kısmın tıkladığımda alakasız birinin e-postası çıktı.
Başına böyle bir şey gelen var mı?
O elemanın e-postası bende görünüyorsa, benim bilgilerim de bir başkasında çıkıyor olabilir mi?
Başına böyle bir şey gelen var mı?
O elemanın e-postası bende görünüyorsa, benim bilgilerim de bir başkasında çıkıyor olabilir mi?
acaba oturumunu bir yerde açık bıraktında başkası gelip kendi mail adresini senin oturumuna mı senkronize etti?
- fallthepieces
(17.10.14 17:57:21)
evdeki bilgisayar dışında oturum açmayalı hayli zaman oldu.
- stopnsilence (17.10.14 18:05:11)
lastpass kullanmanı öneririm şukela program en son ne zaman şifre girdiğimi bir siteye hatırlamıyorum.
- jamswety (17.10.14 18:46:29)
[]
Hazır sitelere içerik girişi
Tasarımı hazır sitelere wordpess yönetim panelinden seo uyumlu içerik yazabilecek birilerini bulmam gerekiyor. İlgilenen olur mu?
mesaj attım hocam.
- sevgikusunkanadinda (21.09.14 16:33:00)
[]
Websitesi yazılarını çeken program
Bir web sitesindeki tüm yazıları çekip text, word vb formatta almaya yarayan bir program arıyorum. Tek bir sayfadaki değil sitedeki tüm sayfaları taramalı, sonuçta çıkan yazıları tek bir dosya halinde veya her bir url için ayrı dosya halinde çıktı vermeli. Var mı bildiğiniz program?
sitelerin RSS lerini takip edip wordpresste Wpomatic ile çekebilirsin.
- MiraTaurus (14.08.14 14:22:45)
İlk olarak böyle bir program var mı bilmiyorum ama eğer sitede rss vs. yoksa ve direk html'den çekilecekse sayfaların w3c standartlarına uygun olması gerek, standartlara uygun değilse sağlıklı bir veri elde edilemez.
- mylord (14.08.14 14:27:49)
Crawler4j ile yapabilirsiniz ancak al çalıştır bir şey değil bu, java bilmeniz lazım.
- mocha (14.08.14 14:31:04)
Program değil de clearly eklentisi var Chrome'da. Ebook yapıyor.
- zombi (14.08.14 14:55:23)
[]
kartal-maltepe civarında kaportacı
kartal-maltepe civarında işçiliği düzgün kaporta/boya ustası tavsiyesi verebilecek var mı?
bostancı oto sanayide isterseniz çok iyi bir tamircim var. aracı değiştirdiğimden beri gitmiyorum. kazıklanmama garantisi var en azından.
Dilsa otomotiv - sabri dilsiz. D Blok
Dilsa otomotiv - sabri dilsiz. D Blok
- mat couthon (10.02.14 15:36:53)
[]
istanbul'da ortak (paylaşımlı) ofis
çeviri büromuzun şubesi olarak istanbul'un merkezi bölgelerinde (tercihan kadıköy) bir ofis tutacağız. ihtiyacımız 1 odadan fazla değil ama işhanlarındaki tek odalık kutu gibi ofisleri tercih etmiyoruz. mevcut durumda bizim için en akla yatkın çözüm bizim gibi birileriyle eli yüzü düzgün bir ofisi ortaklaşa tutmak. buralarda ilgilenen var mıdır?
ayrıca internette başka nerelere bu konuda ilan bırakabiliriz?
ayrıca internette başka nerelere bu konuda ilan bırakabiliriz?
internette paylaşımlı ofis ilanları mevcut sahibinden.com vb.de bir bakın isterseniz.
- 9kuyruklukedi (11.07.13 16:17:57 ~ 16:18:05)
[]
tip acceleration - Türkçe karşılığı
yapısal mekanik ile ilgili bir metinde geçen "tip acceleration comfort limits" ibaresinin Türkçe karşılığını bilen var mıdır?
tip speed otomotivde falan çevresel hız olarak kullanılıyor. tip acceleration da duymadım ama çevresel ivme olsa gerek.
- rubis darkfist (03.07.13 12:54:46)
[]
dolar almalı mı?
bugün borsa düşüyor, dolar artıyor malumunuz. şu anda 1.92'den dolar almak mantıklı olur mu? kar etmekten ziyade eldeki TL'ti korumak için.
yoksa akşam saatlerinde merkez bankası müdahale edip şimdi alınacak dolar zarar mı ettirir? şu an böyle bir müdahale edebilecek durumu var mıdır MB'nin?
yoksa akşam saatlerinde merkez bankası müdahale edip şimdi alınacak dolar zarar mı ettirir? şu an böyle bir müdahale edebilecek durumu var mıdır MB'nin?
hayır. müdahale gelir yakında zaten.
- tescillimarka (20.06.13 13:06:29)
düşüşte olanı almak daha mantıklı... dolar yerine altın al... fakat en az bir sene elinde tutman lazım...
- inanmazsan inanma (20.06.13 13:59:53)
tabii ki alma. MB elinde büyük kozlar var. Para kazanman neredeyse imkansız. Paranı değerlendirmek istiyorsan hemen borsayla ilgili danışabileceğin birini ara.
- mutsuzadam (20.06.13 14:09:52)
[]
galaxy s2 arama cevaplayamama problemi -
telefona arama geldiğinde ne aramayı cevaplayabiliyorum ne kapatabiliyorum ne de sesini kısabiliyorum. telefon bir süre çalıyor sonra "com.android.phone işlemi durduruldu" diyor. bu sorunu yaşayan ve çözebilen varsa yardımcı olabilir mi? android sürümü 4.0.3. son sürümü yüklesem düzelir mi?
direk son sürümü yükleseniz düzelir mi bilemem ama yazılımsal olduğu için wipe data / wipe cache işlemi yapıp yeni sürüm yüklerseniz muhtemelen düzelir.
- sanal uyku (10.03.13 16:50:24)
[]
vg ve antrenman konusunda spor sorusu
düzenli olarak 2 seneden uzun süre vücut çalıştıktan sonra son 5-6 aydır değil spor yapmak doğru düzgün yürümedim bile. şimdi tekrar başlamaya çalışıyorum ama düşük seviyede çalışsam bile aşırı bir hamlama oluyor.
hamlama etkisini azaltmanın bir yolu var mı? spora ara verdikten sonra tekrar forma girene kadar nasıl bir yol izlemek lazım?
Not: yaş 30 üstü
hamlama etkisini azaltmanın bir yolu var mı? spora ara verdikten sonra tekrar forma girene kadar nasıl bir yol izlemek lazım?
Not: yaş 30 üstü
creatin kullanımı kas ağrılarını azaltmakta oldukça etkili. gasparinin ürünleri uygun fiyatlı olarak gg'da bulunuyor. istersen kullanabilirsin.
edit:unutmuşum:agrının olduğu bölgeyi ılık-soğuk ılık-soğuk şeklinde duşta şoklarsan ağrıya baya bir etkisi olur. kuş olur gider animallah.
edit:unutmuşum:agrının olduğu bölgeyi ılık-soğuk ılık-soğuk şeklinde duşta şoklarsan ağrıya baya bir etkisi olur. kuş olur gider animallah.
- jukov (26.02.13 12:08:27 ~ 12:28:08)
hamlama etkisini azaltmanın yolu : masaj, kahve, antrenmandan sonra soğuma hareketleri ve açma germe.
- jangbogo (26.02.13 12:17:00)
creatin bence uygun değil. antreman bitiminde hafif 10 dk jogging ve açma germe işini görür :D
- defansif orta saha (26.02.13 20:37:54)
[]
İnternet'ten giyim alışverişi
1. İnternet'ten erkek giyimi alışverişi yapıyor musunuz?
2a. Yapmıyorsanız neden?
2b. Yapıyorsanız aldığınız kıyafetler belirli türde kıyafetler mi yoksa her türlü kıyafeti alır mısınız?
2a. Yapmıyorsanız neden?
2b. Yapıyorsanız aldığınız kıyafetler belirli türde kıyafetler mi yoksa her türlü kıyafeti alır mısınız?
yapmıyorum.
üstümde görmem lazım, oturuyo mu kötü mü duruyo.
üstümde görmem lazım, oturuyo mu kötü mü duruyo.
- roket adam (15.02.13 20:22:09)
donuma kadar yapıyorum.isteyene püf noktalarını anlatabilirim.
- mehmetoloji (15.02.13 20:24:05)
hemen her şeyi netten alabilirim ama iş kıyafet/ayakkabı'ya gelince çok beğensem dahi almam. çünkü denemem gerek.
bere, atkı türü şeyler aldım ama onlar sayılmaz.
bere, atkı türü şeyler aldım ama onlar sayılmaz.
- late viper (15.02.13 20:26:50)
[]
İş Hukuku: İhbarlı iş akdi feshi iş arama izni
İş akdinin işveren tarafından feshedildiği ve 10 iş gününe eşdeğer iş arama izni verilen bir durum söz konusu. Bu iş arama izinleri kullanılmadığında; yani bu süre de işyerinde çalışılarak geçirildiğinde, iş kanununa göre işveren bu izin süresi için ücret ödemek zorunda mıdır? Zorundaysa ve ödemeyi reddediyorsa bildiğim kadarıyla ihtarname çekilmesi gerekiyor. Baro fiyatlarına göre 1500 TL imiş bunun bedeli. Bu ihtarnameyi işçi tarafı kendisi şahsen çekebilir mi noterden?
Mesela www.ilkayuyarkaba.av.tr sayfasındaki örnek ihtarname vekil ağzından değil de çalışanın kendi ağzından yazılmış hale getirilse; bu ihtarın hükmü olur mu?
Bu arada durumu biraz daha net açıklayayım: İşveren iş sözleşmesini feshedeceğini 2 ay önceden bildiriyor. Bahsi geçen iş arama süresi bu 2 ayın içerisinde ve bu aylarda çalışanın maaşı ödeniyor. Ayrıca kıdem tazminatı, senelik izin ücreti de ödeniyor. Ödenmesi reddedilen tek şey iş arama iznine tekabül eden ücret.
Mesela www.ilkayuyarkaba.av.tr sayfasındaki örnek ihtarname vekil ağzından değil de çalışanın kendi ağzından yazılmış hale getirilse; bu ihtarın hükmü olur mu?
Bu arada durumu biraz daha net açıklayayım: İşveren iş sözleşmesini feshedeceğini 2 ay önceden bildiriyor. Bahsi geçen iş arama süresi bu 2 ayın içerisinde ve bu aylarda çalışanın maaşı ödeniyor. Ayrıca kıdem tazminatı, senelik izin ücreti de ödeniyor. Ödenmesi reddedilen tek şey iş arama iznine tekabül eden ücret.
ödemek zorunda. evet çekebilirsiniz.
- trajikomix (08.02.13 14:57:02 ~ 14:58:12)
iş arama izni kullanılsa dahi ücret ödenir. kullanılmadığında da ödenecektir.
ihtarameyi kendiniz çekebilirsiniz, noterden yardımcı olurlar.
ihtarameyi kendiniz çekebilirsiniz, noterden yardımcı olurlar.
- izaleisuyuu (08.02.13 14:58:37)
[]
2. el araba fiyatı
2. el bir araba satılabileceği makul fiyat nasıl belirleniyor? Arabamı satmak için sahibinden.com'a ilan verdim ve o esnada mevcut ilanlarda aynı özelliklerde araçlar için istenen fiyatların ortalamasının biraz yukarısı bir fiyat yazmıştım. Doğru düzgün arayan eden yok. Sanırım yüksek yazmışım. Fiyatı düşürüp güncelleyeceğim ama önce makul fiyatı belirlemem lazım.
en güzeli sizin arabanızın özellikleri ile ilgili birkaç internet sitesinden veriler alıp ortalama bir fiyat çıkarmaktır.
- su ustunde yasayan balik (08.02.13 13:44:21)
aracınızın hemen hemen aynı özelliklerindeki (model yılı, donanımı, km si, hasar durumu vs) araçları sıralayın sahibinden.com'da. aşırı düşük ya da aşırı yüksek fiyatları eleyin (mesela ortalama 24 bin lira iken 16 bin ya da 30 bin çekenleri). kalan araçlar arasındaki en düşük fiyatlara yakın bir fiyat koyun ve satın.
araba satarken çok fazla üçe beşe bakmamak lazım gelir genelde. alırken kasmak lazım, satarken kafandaki fiyatın 1-2 aşağısına kadar verilebilir. eğer sattığın araç çok temiz bir honda jazz ya da vw golf falan değilse elbette. :))
edit: mantığı şöyle kurun. siz araba alacak olsanız, aynı özellikte iki araç arasından hangisini tercih edersiniz? fiyatı düşük olan değil mi? abartı düşük olursa kıllanırsınız ama ufak tefek (300-500 ya da 1000 lira gibi) farkları bazı özellikler için önemsemeyebilirsiniz. örneğin ben sırf renk farkı için 35 kuruşu önemsemem ve fazla verip istediğim renkte aracı alırım.
araba satarken çok fazla üçe beşe bakmamak lazım gelir genelde. alırken kasmak lazım, satarken kafandaki fiyatın 1-2 aşağısına kadar verilebilir. eğer sattığın araç çok temiz bir honda jazz ya da vw golf falan değilse elbette. :))
edit: mantığı şöyle kurun. siz araba alacak olsanız, aynı özellikte iki araç arasından hangisini tercih edersiniz? fiyatı düşük olan değil mi? abartı düşük olursa kıllanırsınız ama ufak tefek (300-500 ya da 1000 lira gibi) farkları bazı özellikler için önemsemeyebilirsiniz. örneğin ben sırf renk farkı için 35 kuruşu önemsemem ve fazla verip istediğim renkte aracı alırım.
- hevipeyra (08.02.13 13:57:52 ~ 14:00:48)
sahibinden e ilan veren herkes kendi aracını en güzel sanıp fiyat yükseltiyor. dolayısıyla yükselen fiyatlardan dolayı araçlar hep ilanlarda bekliyor. birkaç galericiye de fiyat sorup onların verdiği fiyatın iki bin tl üstünü de yazabilir yada birkaç yere daha bakabilrisin.
- ekinox (08.02.13 13:59:00)
satarken kazanılmaz alırken kazanılır. araba satmanın da illa ki sağlam püf noktaları var. tavsiyem önce alıcı gözüyle bakın sonra fiyat belirleyin kendi arabanıza. tabi ki pazarlık payını ekleyin.
- midheaven (08.02.13 14:24:36)
bence gidin bir galeriye (internetle, sahibinden.com'la alakası pek olmasın ama)
ondan sonra 2 seçeneğiniz var; araba alıyormuş gibi yapmak ve araba satıyormuş gibi yapmak.
ben olsam araba satıyormuş gibi yaparım söylerim arabamın modelini ve özelliklerini, galericinin verdiği fiyatın üstüne 1500 lira koyup satarım.
ondan sonra 2 seçeneğiniz var; araba alıyormuş gibi yapmak ve araba satıyormuş gibi yapmak.
ben olsam araba satıyormuş gibi yaparım söylerim arabamın modelini ve özelliklerini, galericinin verdiği fiyatın üstüne 1500 lira koyup satarım.
- etna (08.02.13 15:44:24)
@etna internetle alakası olmayan galerici var mı yahu? hepsinin ayrı ayrı mağazası var hatta sahibinden.com'da. :))
- hevipeyra (08.02.13 16:25:15)
[]
motorlu taşıtlar vergisi hakkında
2007 model honda civic (1.6 motor) için yıllık vergi 360 TL çıkıyor. 2008 honda jazz (1.4 motor) içinse 620 TL.
benim bildiğim motor hacmi yüksek araç daha fazla vergi verir. burada neden böyle bir durum var?
benim bildiğim motor hacmi yüksek araç daha fazla vergi verir. burada neden böyle bir durum var?
birinde 5 yaş muhabbeti var, 2007 olanda yok.
- hope ender (09.01.13 18:21:08)
[]
ingilizce türkçe teknik tercüme konusunda
ingilizce türkçe teknik tercüme yapan/yapmış arkadaşlar buradan ya da sözlükten bana bir mesaj atabilirler mi?
selamlar,
su anda yurtdisindayim ancak pazar gunu türkiyeye dönüyorum, yeminli tercümanim yardimci olabilirim.
su anda yurtdisindayim ancak pazar gunu türkiyeye dönüyorum, yeminli tercümanim yardimci olabilirim.
- niye ama (19.12.12 11:47:15)
Merhaba;
Başta İngilizce, Almanca, Fransızca ve Rusça olmak üzere daha bir çok dilde uzman tercümanlarımız ile tercüme hizmetleri konusunda size yardımcı olmak isteriz. istereniz bana özelden ulaşabilir, isterseniz www.onattercume.com internet sitemizide ziyaret edebilirsiniz.
Başta İngilizce, Almanca, Fransızca ve Rusça olmak üzere daha bir çok dilde uzman tercümanlarımız ile tercüme hizmetleri konusunda size yardımcı olmak isteriz. istereniz bana özelden ulaşabilir, isterseniz www.onattercume.com internet sitemizide ziyaret edebilirsiniz.
- angaraydin (02.03.19 11:08:56)
[]
reklam ajansı tavsiyesi
bir tanıdığımın işiyle ilgili internet üzerinden -olası tüm kanallardan ama özellikle sosyal medya kanallarından- reklam yaptırmak istiyoruz. bunun için ajans arıyoruz. uçuk ücretler talep etmeden sonuç alıcı iş yapan ajans tavsiye edebilir misiniz?
omd digital bu işin ehlidir. bi fiyat danışın isterseniz.
- plastic_angel (06.09.12 13:29:17)
plastic_angel omd iyi bir yere benziyor evet. ama büyük markalarla çalışan ajanslara bütçe yetiremeyiz sanırım.
- stopnsilence (06.09.12 13:36:43)
[]
boyle bir sey var mi?
soyle bir sey: bir objenin fotografini girdi olarak alip objenin kalibini kisa surede verebilen cnc, ekstruder vb turu cihaz?
cnc konusunu bilmiyorum ama fotoğraftan ölçekli modelleme yapabilen programlar var. Dwg export edebiliyorsunuz. www.photomodeler.com
- edaydin (24.06.12 21:38:51)
objeyi modelleyen programlar var. ama bir kaç açıdan fotograf gerekiyor.
- goldentitan (24.06.12 22:20:50)
adım adım gidiyoruz. hatta şu an mobil seviyelere geldi. kalıptan kastınız model ise evet. johnbiehler.com
- i need dolar (05.10.12 00:52:48)
[]
protein tozu
kilo aldırmayan, daha doğrusu yağ, karbonhidrat vb. barındırmayıp maksimum miktarda protein içeren protein tozu tavsiyesine ihtiyacım var. hardline bipro buldum internetten mesela, tavsiye eder misiniz?
bunu antrenman sonrası hızlı onarım için tüketeceğim. yatmadan önce ve/veya sabahları tüketmek için caseinli tozlardan mı almak lazım?
şu an optimum whey kullanıyorum. antrenmandan sonra iki ölçek whey + 1 çay kaşığı kreatin, yatmadan önce de 1 ölçek whey + 1 çay kaşığı glutamin alıyorum. ağır antrenmanları takip eden günlerde de sabah ve akşam 1er ölçek whey. bu şekilde iki ayda biraz yağ yaptım ve kardiyo yapsam da eritemiyorum (protein tozu dışında fazla karbonhidrat tüketmiyorum, ekmek falan hemen hiç yemiyorum). yağ yapmadan maksimum onarım için öneriniz nedir?
bunu antrenman sonrası hızlı onarım için tüketeceğim. yatmadan önce ve/veya sabahları tüketmek için caseinli tozlardan mı almak lazım?
şu an optimum whey kullanıyorum. antrenmandan sonra iki ölçek whey + 1 çay kaşığı kreatin, yatmadan önce de 1 ölçek whey + 1 çay kaşığı glutamin alıyorum. ağır antrenmanları takip eden günlerde de sabah ve akşam 1er ölçek whey. bu şekilde iki ayda biraz yağ yaptım ve kardiyo yapsam da eritemiyorum (protein tozu dışında fazla karbonhidrat tüketmiyorum, ekmek falan hemen hiç yemiyorum). yağ yapmadan maksimum onarım için öneriniz nedir?
aldığın toz %100 protein olsa bile hepsinin kasa döneceğini sanmıyorum bence antrenman rutinini kardiolarla zenginleştirmen ya da dietini gözden geçirmen lazım
definasyon çok ayrı disiplin isteyen bir olay
ek öneri: yeşil çaya aban yağ yakımı için ben faydasını gördüm
definasyon çok ayrı disiplin isteyen bir olay
ek öneri: yeşil çaya aban yağ yakımı için ben faydasını gördüm
- technicalte (15.06.12 16:45:15)
hormonsuz tavuk eti ve köy yumurtası bul bir yerden.
sorun nerede biliyor musun? bilimsel makalelerde diyor ki ortalama bir yumurtada 6gr. protein var. bizim yediklerimizde 1gr. neden? çünkü günde 1, hadi bilemedin 2 kere yumurtlaması gereken tavuklar 6-7 kere yumurtlatılıyorlar zorla, korkutularak, hormonla.
100 gram tavuk göğsünde 23-27 gr protein olması gerekirken 7-8 gram alıyorsun. Neden? O tavuk normal büyümesi gereken günden 3 ay önce tavuk haline getirilmiş de o yüzden.
velev ki, kimselerin adelesi büyümüyor memlekette. yok anasını satayım sağlıklı besin yok. Avrupalı çocuklar bir geliyorlar zebellah gibi hem de sadece güzel yiyerek.
Bu tozların peptid bağlarına da çok güvenme. (bkz: #26140637) şöyle de bir şey var ayrıca.
not: ne dedim şimdi ben?
sorun nerede biliyor musun? bilimsel makalelerde diyor ki ortalama bir yumurtada 6gr. protein var. bizim yediklerimizde 1gr. neden? çünkü günde 1, hadi bilemedin 2 kere yumurtlaması gereken tavuklar 6-7 kere yumurtlatılıyorlar zorla, korkutularak, hormonla.
100 gram tavuk göğsünde 23-27 gr protein olması gerekirken 7-8 gram alıyorsun. Neden? O tavuk normal büyümesi gereken günden 3 ay önce tavuk haline getirilmiş de o yüzden.
velev ki, kimselerin adelesi büyümüyor memlekette. yok anasını satayım sağlıklı besin yok. Avrupalı çocuklar bir geliyorlar zebellah gibi hem de sadece güzel yiyerek.
Bu tozların peptid bağlarına da çok güvenme. (bkz: #26140637) şöyle de bir şey var ayrıca.
not: ne dedim şimdi ben?
- diskbudur (15.06.12 17:08:48)
[]
video dosyası türleri ve video editleme hakkında
amacım şu: elimde misal 1680x500 gibi abuk çözünürlüğe sahip bir video var. flv formatında. bunu adobe premier ile açıp bir yerine bir imaj koyacağım. videoyu standart ölçülerle hazırlamak istiyorum. mesela 1280x720. kalite kaybolmasın ama tutup da 1gb'lık output vermesin istiyorum.
premier'de açabilmek önce total video converter ile dosyayı dönüştürüyorum. sonra premierde işlemi yapıp export ediyorum.
ama kalitesiz ve orantısız çıktılar oluşuyor.
hem total video converter hem de adobe premier'de bir ton video türü ve video boyutu seçeneği var.
böyle durumlarda premiere dosya alırken ve premierden export ederken hangi video türünü seçmek lazım, boyut olayı nasıl ayarlanır sorularına cevap olabilecek özet geçilmiş, tips&tricks/cheatsheet türü bilgilere ulaşabileceğim bir yer arıyorum.
google'da değişik varyasyonlar denedim ama ulaşamadım istediğim gibi bir yere. tavsiye edeceğiniz bir websayfası var mıdır?
premier'de açabilmek önce total video converter ile dosyayı dönüştürüyorum. sonra premierde işlemi yapıp export ediyorum.
ama kalitesiz ve orantısız çıktılar oluşuyor.
hem total video converter hem de adobe premier'de bir ton video türü ve video boyutu seçeneği var.
böyle durumlarda premiere dosya alırken ve premierden export ederken hangi video türünü seçmek lazım, boyut olayı nasıl ayarlanır sorularına cevap olabilecek özet geçilmiş, tips&tricks/cheatsheet türü bilgilere ulaşabileceğim bir yer arıyorum.
google'da değişik varyasyonlar denedim ama ulaşamadım istediğim gibi bir yere. tavsiye edeceğiniz bir websayfası var mıdır?
Öncelikle videohelp.com sitesini öneririm. Hem uygulama hem de tutorial olarak oldukça faydalı. Tam olarak emin değilim ama AviDemux programıyla videoyu imaj koyacağınız kısımdan ikiye bölüp premierde birleştirebilirsiniz gibi geliyor. Bilgisayarınızdaki codecleri de kontrol edin güncelleyin gerekirse.
- noctiluca (12.05.12 00:00:36)
[]
maslak'ta çalışılıp kanlıca'da oturulur mu?
işyeri maslak'tayken kanlıca'da yaşamak akıl karı mıdır? işe gidip gelirken kanlıca'dan motorla istinye'ye oradan dolmuşla maslak'a geçmek dönüşte de tersini yapmak mümkün mü? var mı bu şekilde yapan?
işyerini servisi de var ama köprü trafiğine servisle de olsa girmeden bu şekilde huzurlu mutlu gidip gelebileceksem evi kanlıca'ya taşımaya niyetliyim.
işyerini servisi de var ama köprü trafiğine servisle de olsa girmeden bu şekilde huzurlu mutlu gidip gelebileceksem evi kanlıca'ya taşımaya niyetliyim.
tam cevap değil ama fikir verir diye söylüyorum maslak- üsküdar, gayet kısa ve keyifli, her gün motor nedeniyle
- rn (09.05.12 17:04:16)
- nesilsiz (09.05.12 17:06:18)
mesafe uzak değil, aptalca olmaz öyle söyleyeyim. kavacık'ta oturan biri olarak söylüyorum. akşam dönüşleri trafik sorunu yaşarsınız, onun haricinde rahat olursunuz. hele otomobiliniz varsa..
tabi bu ulşaımı tamamaen karayoluyla yapacağınızı düşünerek yapılmış bir varsayım. saatler uyuyorsa deniz yolu da çok rahat.
tabi bu ulşaımı tamamaen karayoluyla yapacağınızı düşünerek yapılmış bir varsayım. saatler uyuyorsa deniz yolu da çok rahat.
- bulmasi gercekten zor (09.05.12 17:16:44 ~ 17:17:39)
[]
Türkiye'de Çalışan Araştırma Firmaları
Türkiye'de de hizmet veren yabancı (büyük) araştırma firmaları (pazar araştırması, saha araştırması türü) var mıdır? Bildiğiniz varsa websitesi adresini verebilir misiniz? Hatta böyle bir firmada çalışan tanıdığınız olup bir isim, e-mail adresi verseniz ne güzel olur. Hatta ve hatta böyle bir firmada çalışan biri okur belki duyuruyu.
www.millwardbrown.com
Cevahir'in karşısında gibi, bir dönem çalışmışlığım var.
Türkiye'de bu işi prof. düzeyde yapabilen en iyi şirket bence.
Cevahir'in karşısında gibi, bir dönem çalışmışlığım var.
Türkiye'de bu işi prof. düzeyde yapabilen en iyi şirket bence.
- ir10 (02.04.12 18:44:53)
gfk
- kalimotxo (02.04.12 19:20:25)
[]
avcılar'daki outlet
dün kanaltürk haberde avcılar'da bir outletin haberi vardı. mobilya ve beyaz eşya ürünleri piyasa fiyatlarının baya bir altında satlıyormuş. haberde ismini, yerini söylemedi. var mıdır bir bilen?
mağazanın adı galeri irfan.
adres:londra asfaltı no: 189 Avcılar
Tel:(0212) 509 88 88
adres:londra asfaltı no: 189 Avcılar
Tel:(0212) 509 88 88
- cdm (08.01.12 13:27:55)
[]
rüya meali
dün gördüğüm bir rüyanın meali hususunda işyerinde dönen geyikler tatmin edici bir sonuca ulaşmadığından buraya sorup duyurudaki ilim sahibi muhteremlerin fikrini alayım dedim. duyuruya rüya tabiri sormak caiz üse şöyle bir rüya gördüm efenim:
etrafı duvarla çevrili bir meydanda tavuğumsu bir kuşun tüyleri yerine taşıdığı pul pul altınlar yere dökülüyor ben de poşet poşet topluyordum altınları.
böyle bir rüya yüklü para kazanmaya mı yoksa aksine kaybetmeye mi yorulur?
etrafı duvarla çevrili bir meydanda tavuğumsu bir kuşun tüyleri yerine taşıdığı pul pul altınlar yere dökülüyor ben de poşet poşet topluyordum altınları.
böyle bir rüya yüklü para kazanmaya mı yoksa aksine kaybetmeye mi yorulur?
bu aralar onune kazlar cikacak. bunlar o kadar kaz olacak ki yolunmayi bile beklemeyecek, direkt senin gidip tuyleri toplamani bekleyecekler.
amma, topladigin tuylerin belli bir cevre disinda bir etkisi, degeri olmayacak. etkisinin olacagi cevre de cok dar, asilmasi zor bir cevre olacak. dikkatli ol panpa.
amma, topladigin tuylerin belli bir cevre disinda bir etkisi, degeri olmayacak. etkisinin olacagi cevre de cok dar, asilmasi zor bir cevre olacak. dikkatli ol panpa.
- nawres (08.12.11 13:32:43)
Rüya tabiri diye bir şey yoktur. Rüyalar bilinçaltımızı ifade eder. Oturup düşünün o tavuk, o duvarlar sizin hayatnızda neye denk geliyor.
- felina (08.12.11 13:58:58)
bütün kuşları s.km.şsin bir o kuş kalmış, aynen devam.
- nedensizce (08.12.11 14:16:35)
bana böyle gizli işler çeviriyormuşsunuz ya da çevirmek istermişsiniz gibi geldi, hani duvarlar var etrafta, kimse sizi görmüyor, siz altınları topluyorsunuz kolayca tavuktan, belki haketmediğiniz bir başarıyı istiyorsunuz, hımmm
- pinking of you (08.12.11 14:31:40)
[]
günlük kiralık daire olayında sakatlık var mıdır?
küçük şehirlerde pansiyon, misafirhane yerine günlük kiralık daire tutup kalınır mı? internette ilanlar var mesela şöyle: www.sahibinden.com
bunlara güven olur mu?
günlük kiralık yazsa da 3 gün kalacak olsanız "minimum 5 gün olur abi" derler mi? nedir bunun rajonu?
bunlara güven olur mu?
günlük kiralık yazsa da 3 gün kalacak olsanız "minimum 5 gün olur abi" derler mi? nedir bunun rajonu?
genelde aileler verirler evlerini. konuştuğun kişiye göre değişir. genelde sorunsuzdur. gitmeden önce evde ne var ne yok sorun. en çok mutfak eşyalarında eksiklik olur. bir çok kişi kendi mutfak eşyasını kendi götürür. çatal bıçak tabak vs.
- ilkinci (04.10.11 15:02:20)
ben yurtdisina giderken craigslist uzerinden boyle seyleri bulup otel veya hostel yerine evde kaliyorum ama tr'de isler nasil isliyor bir fikrim yok. disarida genelde ilana yaziyorlar minimum su kadar gun diye, burada sorabilirsin mesaj atarak en kotu
- orqan (04.10.11 15:21:34)
yıllardır yurt dışına gittiğim zamanlarda konaklama için kullandığım bi yoldur.
hiç sorun yaşamadım.
ben de zaman zaman evimi, bi odamı açarım bu şekil konuklara. onda da hiç bi sorun yaşamadım.
hiç sorun yaşamadım.
ben de zaman zaman evimi, bi odamı açarım bu şekil konuklara. onda da hiç bi sorun yaşamadım.
- olivia (05.10.11 01:34:50)
[]
bandırma üzerinden istanbul-izmir
yarın bandırma üzerinden arabayla izmire gidiyorum (susurluk>balıkesir>manisa). bu güzergahı daha önce hiç kullanmadım. yakın zamanda kullanan olduysa yol hakkında bilgi verebilir mi? yeni yol çalışmaları tamamlandı mı, övüle övüle bitirilemeyen duble yollar mevcut mu güzergahta? ekstra dikkat edilmesi gereken yerler var mı? vb vb...
bandirma cikisinda calismalar devam ediyo 8.km ye kadar,ondan sonrasi temiz...hele balikesir cillop.idodan indikten 4-5km ssagda total benzinligi gordukten sonra hemen soluna don ve el salla,orda olacagim cunku:)
iyi yolculuklar!!
iyi yolculuklar!!
- cccbehzatccc (22.08.11 02:32:29)
aramaya inanlara selam olsun: yol gayet sakindi. yolun %95.4'ü duble, kalan kısımda da çalışmalar bitmek üzereydi ben geçerken.
- stopnsilence (23.08.11 00:26:04)
bana el salladınız mı ? :)
- cccbehzatccc (27.08.11 19:42:34)
[]
yurtdışı tur
bamtur'un ispanya turunu satın almak üzereyim. bu firmanın turlarıyla avrupa'ya tatile giden varsa karşılaştığı herhangi bir olumsuz durum olup olmadığını merak ediyorum.
sakın!
ofisten arkadaşım gitti bamtur ile ispanyaya. hiç ama hiç memnun kalmadı, herkese de anlatıyor.
1) otele gittiklerinde hiç kimsenin odasının belli olmadığı ortaya çıkmış. saatlerce oda dağılımı beklemişler. kimisi "benim kocam kalp hastası hadi artık" vs şeklinde yakarışlarla odalara yerleşmede öncelik elde etmiş ama hepsi için rezaletmiş
2) tüm şehir turlarını karanlıkta(!) yapmışlar. Oysa serbest zamanları biraz kısıp yaptırabilirlerdi diyor. hiç bir şey anlamamışlar.
3) uçak gebzeye inmiş istanbul atatürk ya da sabiha gökçen yerine.
falan filan diye dahası olduğunu da söyledi. ucuzdu ama rezil olduk diye ekledi.
ofisten arkadaşım gitti bamtur ile ispanyaya. hiç ama hiç memnun kalmadı, herkese de anlatıyor.
1) otele gittiklerinde hiç kimsenin odasının belli olmadığı ortaya çıkmış. saatlerce oda dağılımı beklemişler. kimisi "benim kocam kalp hastası hadi artık" vs şeklinde yakarışlarla odalara yerleşmede öncelik elde etmiş ama hepsi için rezaletmiş
2) tüm şehir turlarını karanlıkta(!) yapmışlar. Oysa serbest zamanları biraz kısıp yaptırabilirlerdi diyor. hiç bir şey anlamamışlar.
3) uçak gebzeye inmiş istanbul atatürk ya da sabiha gökçen yerine.
falan filan diye dahası olduğunu da söyledi. ucuzdu ama rezil olduk diye ekledi.
- vejeteryan vampir (04.08.11 16:34:41 ~ 16:35:29)
[]
bel fıtığı başlangıcı ve vücut geliştirme
2 seneye yakındır vücut geliştirme yapıyorum. geçen hafta antreman sırasında belimi incittim. tomografi sonucunda bel fıtığı başlangıcı olduğunu söyledi doktor. fizyoterapist bundan böyle ağırlık kaldırma içeren sporları kesinlikle yapmamamı söyledi. internette biraz araştırdım bu teşhis konulmasına rağmen spora devam edenler var. hatta kimisi özellikle karın kaslarını kuvvetlendirerek fıtık ağrılarının azaldığını vb söylüyor.
sporla uğraşan ve/veya fizyoterapi konusunda bilgisi olan arkadaşlara soruyorum:
ağırlık çalışmayı tamamen bırakmak zorunda mıyım? en azından direkt omuriliğe baskı yapmayan hareketleri çalışmayı sürdüremez miyim?
bir süre ara verip fizyoterapistin verdiği bir takım tedavi amaçlı hareketleri yapıp kontrollü şekilde başlasam ve 1-2 aylık periyotlarla da doktora uğrayıp herhangi bir artış olup olmadığına baktırsam mı diye düşünüyorum.
sporla uğraşan ve/veya fizyoterapi konusunda bilgisi olan arkadaşlara soruyorum:
ağırlık çalışmayı tamamen bırakmak zorunda mıyım? en azından direkt omuriliğe baskı yapmayan hareketleri çalışmayı sürdüremez miyim?
bir süre ara verip fizyoterapistin verdiği bir takım tedavi amaçlı hareketleri yapıp kontrollü şekilde başlasam ve 1-2 aylık periyotlarla da doktora uğrayıp herhangi bir artış olup olmadığına baktırsam mı diye düşünüyorum.
Öncelikle kesin teşhis için bir MR çektirmek gerek. Fıtığın seviyesi ve ciddiyetine göre fizyoterapistiniz size bir tedavi programı çıkartacaktır. Kalp seviyesinden yukarıdaki kaslarınız için çalışmada sorun olmayabilir ancak sıkıntı yaşama ihtimalinizi göz önünde bulundurmayı unutmayın. Geçmiş olsun.
- alcapon (03.08.11 16:49:39)
bırakmana gerek yok, ancak spor hocana durumu açıkla... alt bel güçlendirici çalışmalara ağırlık ver bir süre ve bu sürede çalıştığın ağrılık miktarını azalt, geliştirme değil de koruma gibi olsun. unutma ki altına girebileceğin maksimum ağırlık vücudundaki en zayıf noktanın kaldırabileceği ağırlıktır. ne zamanki bel kasların disklerini destekleyecek seviyeye gelir, ondan sonra ağırlıkları artırabilirsin.
geçmiş olsun bu arada:)
geçmiş olsun bu arada:)
- no avalon (03.08.11 17:14:24)
7 yıllık bel fıtığı mağduru olarak birkaç tavsiyede bulunayım. öncelikle en garantili teşhis MR ile yapılandır, MR çektirip bir beyin cerrahına göstermekte fayda var. ağırlık kaldırmak baya riskli tabi bel için, ama iyi bir doktorla uygun egzersizleri belirleyebilrisiniz. karın, sırt ve bel bölgesindeki kasları güçlendirmek çok önemli bel fıtığı tedavisinde, onlar omurgayı koruyor gereksiz yük binmesini zarar görmesini engelliyor.
fizyoterapistin verdiği hareketleri yapın, en azından bir deneyin zaten onlar sırtı ve bel kaslarını güçlendirme amaçlı, bana iyi gelmemişti mesela, büyük ihtimalle hareketleri yanlış yaparak kendimi daha da kötü bir hale getirmiştim.
bel fıtığıyla yaşamanın tek yolu yüzme, eğer düzenli yüzme imkanınız varsa mutlaka yüzün, önemli olan haftada 4-5 defa gitmek, ben 5 defa gidiyordum ama çok abartmadan her girişte 500m serbest stil yüzüyordum.
çok geçmiş olsun, bu aşamada çok dikkatli olun ilerletmeyin fıtığı, ben felcin eşiğinden döndüm bu illet yüzünden, son dakika acil ameliyatla kurtuldu sol ayağım.
fizyoterapistin verdiği hareketleri yapın, en azından bir deneyin zaten onlar sırtı ve bel kaslarını güçlendirme amaçlı, bana iyi gelmemişti mesela, büyük ihtimalle hareketleri yanlış yaparak kendimi daha da kötü bir hale getirmiştim.
bel fıtığıyla yaşamanın tek yolu yüzme, eğer düzenli yüzme imkanınız varsa mutlaka yüzün, önemli olan haftada 4-5 defa gitmek, ben 5 defa gidiyordum ama çok abartmadan her girişte 500m serbest stil yüzüyordum.
çok geçmiş olsun, bu aşamada çok dikkatli olun ilerletmeyin fıtığı, ben felcin eşiğinden döndüm bu illet yüzünden, son dakika acil ameliyatla kurtuldu sol ayağım.
- very pigmented melanosome (03.08.11 17:55:13)
[]
üst düzey yönetici için facebook sayfası
üst düzey bir yöneticinin pr gibi profesyonel amaçlarla facebook sayfası açması caiz midir? bu tarz bildiğiniz sayfalar varsa paylaşır mısınız? yabancı bir sürü ceo'nun twitter'ı var ve etkili bir pr aracı olarak kullanıyorlar. acaba facebook benzer şekilde kullanılabilir mi?
- 9kuyruklukedi (23.06.11 11:19:54 ~ 11:23:08)
[]
adobe si es üç
bu yazılım zırt dedi çalışmayı kesti. uninstall ettim tekrar install edeyim diye ama uninstall olmuyor. olmuş gibi görünse de olmuyor. şu an acrobat ile pdf bile görüntüleyemiyorum, abuk subuk mesajlar yazıp kapanıyor. manuel nasıl kaldırabilirim komple?
ccleaner
- bryan fury (22.03.11 15:19:55)
[]
olimpiyat stadına gitmek
pazar öğlen saatlerinde maslak'tan olimpiyat stadına maç izlemeye gitmek için en makul yol nedir? arabayla gitmek (stadın civarında park yeri, girmek, çıkmak vb bakımından) mantıklı mıdır? toplu taşıma mı kullanmalı? toplu taşımaysa nasıl bir rota izlemek lazım? maç saat 15:00'da. kaç gibi yola çıkmalı?
stadın tüm etrafı otopark zaten merak etme. konvoy olur yarın hem beşiktaş'tan hem ümraniye tesislerden gelenler ile. ortak noktada buluşulunur. semtteki arabaların birinin peşine takılabilirsiniz.
- deniztarafinabakankale (29.01.11 11:20:04)
otobüsle gitmek icin sanırım 146 t varmış. daha once giden varsa soyleyebilir mi yenikapı'dan stada varmak ne kadar sürüyor?
- thereaper (29.01.11 18:17:18)
[]
Flowchart Programı
ücretsiz basit bir flowchart programı arıyorum. var mı bilen? hatta bir zahmet link verebilecek?
[]
fotoğraf üzerindeki beyaz noktaları gidermek
elimde parlak fotoğraf kağıdına basılmış bir fotoğraf var. tarayıcıdan dijital ortama aktarınca kağıdın parlama özelliğinden dolayı her bir yanı beyaz noktalarla kaplı görünüyor. bu noktalardan nasıl kurtulabilirim?
[]
seo, google vb uzmanlarına 10 puan değerinde bir soru
şimdi an itibariyle bir arama kelimesi öbeğiyle 12. sırada listelenen bir site düşünün. aynı aramayı yapıyorsunuz hiçbirşeyle oynamadan ve site 1. sırada çıkıyor. akabinde tekrar aynı aramayı yapınca tekrar 12. sırada çıkıyor. cache temizlenip tekrar edince 12. sırada geliyor gene. yani anlık bir 1. sıraya çıkış söz konusu. bu durumu nasıl açıklarsınız? (1. sırada listelediği sonuç 0.21 sn'de geldi. diğer denemelerde ~0.07 sn)
benim naçizane açıklamam server yükü nedeniyle 1. sırada gelen sonuç bir şekilde yedek ama daha güncel database verilerini içeren bir sunucudan geldi. tekrar yapılan arama sonucu ise gene rutin sunuculardan geldiği için böyle oldu*. eğer bu senaryo gerçekse bu sitenin geleceği parlak diyebilir miyiz?
benim naçizane açıklamam server yükü nedeniyle 1. sırada gelen sonuç bir şekilde yedek ama daha güncel database verilerini içeren bir sunucudan geldi. tekrar yapılan arama sonucu ise gene rutin sunuculardan geldiği için böyle oldu*. eğer bu senaryo gerçekse bu sitenin geleceği parlak diyebilir miyiz?
:}
web aramalarımı özelleştir mi ne öyle bir zımbırtısı var o açıktır. google webmaster tools ile eşleştirmişseniz ve arada bir aratıp tıkıyorsanız falan sadece size 1. sırada gözükür. özelleştirme ayarını iptal edin ya da hangi sırada olduğunuzun kontrolü için kullanmadığınız alakasız bir browser kullanın.
web aramalarımı özelleştir mi ne öyle bir zımbırtısı var o açıktır. google webmaster tools ile eşleştirmişseniz ve arada bir aratıp tıkıyorsanız falan sadece size 1. sırada gözükür. özelleştirme ayarını iptal edin ya da hangi sırada olduğunuzun kontrolü için kullanmadığınız alakasız bir browser kullanın.
- Huan (04.12.10 22:15:31)
aramaları dediğiniz gibi aynı dilde yaptığınıza eminseniz farklı serverlar ve güncellenme meseleleri söz konusudur.
- ssyumusakg (04.12.10 22:18:28)
@Huan hayır o zımbırtılar söz konusu değil. ki öyle bie şeyden kaynaklansa 2 sn, 5 sn, 10 sn sonra yaptığım aramalarda da 1. sıra olması gerekirdi diye düşünüyorum.
- stopnsilence (04.12.10 22:24:20)
dalgalanma olur ama 1. sıradan 12. sıraya kadar olmaz. daha az ara olur dalgalanılan sıralar arasında.
arama özelleştirmelerine bak sen yine de.
arama özelleştirmelerine bak sen yine de.
- alidesidero (05.12.10 00:54:54)
birinci sıradan sayfalar sonrasına bile dalgalanma olur.
çalışma mantığı bu yönde zaten, 50. sayfadan 1. - 2.sayfaya geçen keywordlerin dalgalanma hakkı yok mu?
çalışma mantığı bu yönde zaten, 50. sayfadan 1. - 2.sayfaya geçen keywordlerin dalgalanma hakkı yok mu?
- ssyumusakg (05.12.10 02:42:42)
[]
şu cümleden ne anlıyorsunuz? (çeviri sorusu)
virgülden sonraki kısımda ne denmek isteniyor?
"This peculiar idea is similar to the above, but the blind spot it enforces is not to other-than-civilized systems, but to other civilizations."
"This peculiar idea is similar to the above, but the blind spot it enforces is not to other-than-civilized systems, but to other civilizations."
yukarıda bahsedilen (?) fikrin yarattığı kör nokta uygar sistemlerin dışındakiler için değil, diğer uygarlıklar için geçerliymiş gibi bir şey anladım ben şahsen..
- vercingetorix (29.11.10 01:38:45 ~ 01:38:53)
ustteki iddia devamli sanayi gelisimi olmali, baska yerlerde uygarlik sistemleri kurmaliyiz diyor. yani kumelenmis uygarliklar yasamaya devam etmeli, henuz medenilestirilmemis yerlere gittik gittik yoksa bir daha sansimiz yok, gitmeyenler de umurumuzda degil, yapacak bir sey yok diyor. bu fikirin dayatmaya calistigi sakat kisim ise henuz uygarlasmamis, gelismemis sistemlerden ziyade, diger uygarliklarla birlikte tek bir medeniyet olarak buyumek, gelismek gerektigi. simdiki sistemi yikalim, bir butun olarak tekrar buyuyelim diyor. ben boyle anladim.
kaynak: seven lies about civilization
kaynak: seven lies about civilization
- dahicocuk (29.11.10 01:46:31)
bu alışılmışın dışındaki fikir, üsttekine benziyor; ancak mecbur ettiği(yani maruz bıraktığı, ortaya çıkardığı) kör nokta, medeni sistemler dışındakiler değil diğer medeniyetlerdir.
öncesini sonrasını bilmeden sadece bu kısımdan "ne demek istemiş" biraz değişken olabilir, ama "it" ile kastedilen şey her ne ise o bir kör nokta oluşturuyor imiş ve bu kör nokta aslında medeniyetlerin kendisiymiş...
gibi geldi.
öncesini sonrasını bilmeden sadece bu kısımdan "ne demek istemiş" biraz değişken olabilir, ama "it" ile kastedilen şey her ne ise o bir kör nokta oluşturuyor imiş ve bu kör nokta aslında medeniyetlerin kendisiymiş...
gibi geldi.
- xenderoth (29.11.10 01:48:47)
[]
2. el Honda Civic
Konu hakkında iki sorum var (ikincisi istanbul'da yaşayanlara):
1. 2004 model 110000 km'de otomatik vites LPG takılmamış, kazasız Honda Civic'e 22500 verilir mi? Verilmezse ne verilir? Piyasa bu civarda gibi ama bayram geçti yıl sonu diye fiyatlar düşer mi? mesela 1 ay sonra aynı araba 21500'e falan düşer mi?
2. 3 aşağı 5 yukarı bu şartlarda temiz sedan Civic'ini satmak isteyen var mı buralarda?
1. 2004 model 110000 km'de otomatik vites LPG takılmamış, kazasız Honda Civic'e 22500 verilir mi? Verilmezse ne verilir? Piyasa bu civarda gibi ama bayram geçti yıl sonu diye fiyatlar düşer mi? mesela 1 ay sonra aynı araba 21500'e falan düşer mi?
2. 3 aşağı 5 yukarı bu şartlarda temiz sedan Civic'ini satmak isteyen var mı buralarda?
1.sahibinden.coma baktım. fiyatlar senin dediğin rakamdan ortalama 1000-2000 lira fazla. civic olduğu için tutuluyor. 2. el piyasası çok abartı. fakat 22.5 liraya 110binde araba almak ne kadar mantıklı. ben o riske girmezdim. alan alıyor ama. bizim şirkette adamın biri 95 corollaya temiz diye 13bin lira verdi.
biraz zorlasan 26bine -40bin km altı- dizel nissan note alırsın. herkese tepeden bakarsın. olmadı full jazz...
biraz zorlasan 26bine -40bin km altı- dizel nissan note alırsın. herkese tepeden bakarsın. olmadı full jazz...
- atmosphere (22.11.10 16:11:00)
[]
erkek modası, giyimi vs
insanın kendine yakışanı giymesinin herşeyden önemli olduğu bu çağda özellikle son yıllarda tüm erkek giyim sektörü çok kısıtlı çeşit ihtiva eden belirli tarzda ürünler çıkarıyor. düz, normal kesim bir kot, üzerinde abuk desenler olmayan bir kazak, sivri uçlu olmayan ayakkabı bulmak gitgide imkansız hale geldi. sürüyle değişik markaların ürünleri arasında nüanslar var sadece. apaçi tarzını benimseyecek yapıda değilseniz pek alternatif yok gibi sade ve şık giyinebilmek için.
bu duruma dair sorularım:
1. böyle düşünen, "3-5 sene önce böyle değildi, ne güzeldi" diyen bir ben miyim?
2. erkek kıyafetlerinin giderek feminen hale gelmesini göz önüne alırsak erkek modasının oluşmasında gaylerin söz sahibi olduğuna dair rivayetler gerçekle bağdaşıyor mu?
3. giyim sektörünün tasarım kısmında çalışan birileri okursa sorum onlara: 5 sene öncesine kadar bu işi aynı kişiler mi yapıyordu? evetse arada geçen zamanda noldu arkadaşım size bu kadar cozudunuz?
bu duruma dair sorularım:
1. böyle düşünen, "3-5 sene önce böyle değildi, ne güzeldi" diyen bir ben miyim?
2. erkek kıyafetlerinin giderek feminen hale gelmesini göz önüne alırsak erkek modasının oluşmasında gaylerin söz sahibi olduğuna dair rivayetler gerçekle bağdaşıyor mu?
3. giyim sektörünün tasarım kısmında çalışan birileri okursa sorum onlara: 5 sene öncesine kadar bu işi aynı kişiler mi yapıyordu? evetse arada geçen zamanda noldu arkadaşım size bu kadar cozudunuz?
stopensaylıns kesinlikle katılmaktayım düz sade bişey bulmak nerdeyse imkansız hale geldi..ayakkabılara da ben ayar vereyim; abi adidasta naykta falan öyle sinir bozucu modeller var ki bunlar ne diyosun..
- svarte dauen (12.11.10 22:25:15)
ben hala çok güzel kazaklar tişörtler bulabiliyorum. nike ve reebok model olarak sıçıyor ben de katılıyorum.
sweat almayı düşünüyorsanız jack and jones hersene bir tane çok güzel sweat yapıyor. normalden çok pahalı da değil. ben alıyom paso ordan.
sweat almayı düşünüyorsanız jack and jones hersene bir tane çok güzel sweat yapıyor. normalden çok pahalı da değil. ben alıyom paso ordan.
- ayiadam (12.11.10 22:53:22)
Çok güzel ürünler halen var. Mesela Mudo. Her gittiğimde bir ürününü alırım erkek reyonundan. Hem şık hem sade hem erkeksi ürünleri var.
- shell (12.11.10 23:09:00)
jack & jones ve quiksilver'ın çizgileri iyi, katılıyorum.
- berkbesim (12.11.10 23:10:58)
marks & spencer'da da apaçi modasından uzak şık kıyafetler var.
sorulara gelince;
1-yalnız değilsin.
2-gay modacından çok dönem dönem furyalar çıkıyor ortaya sanki ya, kırmızı/mor kazaklar, italyan yaka gömlekler, kot ceketler, düşük bel pantolonlar, fazla göze batmadan uzun aralıklarla tekrarlıyorlar bunları.
sorulara gelince;
1-yalnız değilsin.
2-gay modacından çok dönem dönem furyalar çıkıyor ortaya sanki ya, kırmızı/mor kazaklar, italyan yaka gömlekler, kot ceketler, düşük bel pantolonlar, fazla göze batmadan uzun aralıklarla tekrarlıyorlar bunları.
- stephen dedalus (13.11.10 00:00:59 ~ 00:05:06)
haklısın. haklısın. haklısın. Ben apaçi değilim zar zor elbise buluyorum. beğenemiyorum düz kotta bile taşlamalar var.
- t3hn0 (13.11.10 10:09:51)
[]
gtalk engelleme
gtalk listesindeki birini engellediğinizde ondan gelen mailler de engelleniyor mu? yoksa sadece chatten mi engelleniyor?
sadece chatten
- kamil5 (03.11.10 22:21:28)
[]
Indesign dizgi işi
300 sayfalık bir PDF dosyasının İngilizce içeriği Türkçe'si ile değiştirilecek. Türkçe içerik hazır verilecek. İlgilenenler -yaklaşık teslim süresini de belirterek- fiyat teklifi verebilirler.
detaylar için mesaj attım.
- swallowed arsenic (27.10.10 14:20:44)
[]
ihtiyaç kredisi vs taşıt kredisi
hayatımda ilk kez bir bankadan kredi alacağım otomobil almak için ve konu hakkında hiç bilgim yok. internette ve bankaların sitelerinde biraz araştırma yaptım. taşıt kredisi için alınacak arabanın yaşı, kaskosu, taşıt fiyatının belirli bir %si vb şartlar var ve belki bu şartları karşılayamayacağım. ben de ihtiyaç kredilerine bakayım dedim. kefilsiz mefilsiz,daha uygun faizli -.01 puan bile olsa- bir ton alternatif var değişik bankalardan. şimdi öncelikle neden böyle bir fark var? ikinci el otomobil almak için ihtiyaç kredisi çekmem mümkün olur mu, yoksa ince detayına kadar çekilen krediyi nasıl kullanacağım araştırılır mı?
ihtiyaç kredisinin ne şekilde kullanılacağını banka araştırmıyor, en azından bundan beş ay önce işbankasında öyleydi. diğerlerini bilemem.
- maltiner (22.10.10 13:56:45)
normal sartlarda ipotekli kredler (tasit, konut vb) her zaman daha dusuk faizli olur teminatli oldugundan... fakat ihtiyac kredisi daha rekabetci bir pazar oldugundan ve tutarlar da minik oldugundan; faizleri dusuk tutuyorlar. genelde arac alan adam 20-30 bin lira kredi cekmek istiyor ve bu kadar tutari ihtiyac kredisi olarak alamaz cogu kisi. ihtiyac kredisi ile 3-5 bin lira cekilir ve icraya gitse bile tahsili kolaydir (ev esyalari vb ile). ayni sey tasitlarda mumkun olmayabiliyor (haciz konur ama arabayi nerede bulacagin belirsiz)
sonuc: yetecek kadar ihtiyac kredisi cekebiliyorsaniz; hic ugrasmayin tasit kredisiyle. ihtiyac kredisinde hicbir arastirma yapilmaz; tek gereken geliri belgelemek.
sonuc: yetecek kadar ihtiyac kredisi cekebiliyorsaniz; hic ugrasmayin tasit kredisiyle. ihtiyac kredisinde hicbir arastirma yapilmaz; tek gereken geliri belgelemek.
- 507 (22.10.10 14:18:52 ~ 14:20:25)
ihtiyaç duyduğun meblağa göre değişir.
tüketici kredileri genelde 10.000 liraya kadar uygun faizlidir. yüzde 1 in altında. ama meblağ arttıkça taşıt kredisi faiz oranlarını geçer.
taşıt kredisi çekince ruhsata ipotek koydurmak, borcun bittiğinde bankadan borcu yok kağıdı almak, ruhsattaki ipoteki kaldırmak ekstra masraflardır.
sonuçta birikimin var, üzerine az paraya ihtiyacın varsa tüketici kredisi. ama yüksek meblağlar için taşıt kredisi
tüketici kredileri genelde 10.000 liraya kadar uygun faizlidir. yüzde 1 in altında. ama meblağ arttıkça taşıt kredisi faiz oranlarını geçer.
taşıt kredisi çekince ruhsata ipotek koydurmak, borcun bittiğinde bankadan borcu yok kağıdı almak, ruhsattaki ipoteki kaldırmak ekstra masraflardır.
sonuçta birikimin var, üzerine az paraya ihtiyacın varsa tüketici kredisi. ama yüksek meblağlar için taşıt kredisi
- efruz (22.10.10 14:25:01)
@efruz: tam olarak öyle değil. O masraflarda bankadan bankaya değişiyor.
Durumsallık teorisi burda da geçerlidir. Araba 0 mı ikinci el mi? Araç ne kadarlık bir araç. Ne kadarına kredi çekilecek gibi parametreler de mevcuttur.
Araç kredileri her zaman daha uygundur. Dosya masrafı almayanlar da vardır içlerinde. Onun iyi ayarlanması gereklidir. Ayrıca aracın kasko yapılıp yapılamayacağı da bir masraf kalemidir.
Ben aracımı alırken 25.000 TL kredi çekmiştim. 18 ay ödemeli. Tüketici kredisi kullandım. Taşıt kredisindeki teferruatlarla uğraşmamak için. 3-5 kuruş pahalıya gelmişti ama ipotek filan işi ile de uğraşmamış oldum. Bu senin ödeme gücün ile de ilgilidir.
Söylenenlerin şurası doğru ki, uzun süreli kredi çekilecekse araç kredileri avantajlıdır.
Yardımım oldu ise sevinirim.
Durumsallık teorisi burda da geçerlidir. Araba 0 mı ikinci el mi? Araç ne kadarlık bir araç. Ne kadarına kredi çekilecek gibi parametreler de mevcuttur.
Araç kredileri her zaman daha uygundur. Dosya masrafı almayanlar da vardır içlerinde. Onun iyi ayarlanması gereklidir. Ayrıca aracın kasko yapılıp yapılamayacağı da bir masraf kalemidir.
Ben aracımı alırken 25.000 TL kredi çekmiştim. 18 ay ödemeli. Tüketici kredisi kullandım. Taşıt kredisindeki teferruatlarla uğraşmamak için. 3-5 kuruş pahalıya gelmişti ama ipotek filan işi ile de uğraşmamış oldum. Bu senin ödeme gücün ile de ilgilidir.
Söylenenlerin şurası doğru ki, uzun süreli kredi çekilecekse araç kredileri avantajlıdır.
Yardımım oldu ise sevinirim.
- eyenilmez (22.10.10 14:50:00)
[]
verilik kitaplar
200 civarında çoğu roman türü kitabı verecek bir yerler, alacak birileri arıyorum.
merhaba
mesaj attım.
mesaj attım.
- yam' (01.08.10 23:58:11)
aynen mesajladım ben de
- deeperdown (02.08.10 03:00:44)
ben de.
- zexustewas (02.08.10 09:25:19)
Kitaplar nerede? ne tür kitaplar yani ne tür romanlar, kimlerin kitapları? Ne kadar istiyorsun?
- windmillecho (10.01.11 22:53:32)
[]
x-files, the files are out there.
windows 7 kullanıyorum. dünden beri masaüstümdeki dosyalar yerlerinde değiller. klasör görünümünde masaüstüne bakınca görünüyorlar, başlarına birşey gelmemiş; fekat masaüstü bomboş. ne etmeli?
başlat>çalıştır>explorer.exe?
- sokak cocugu (01.07.10 10:26:21)
masaüstünü gizle gibi bi seçenek oluyor laptopların pil ayarlarında (5 dakka sonra gizle gibi) bi ona bakıver.
- kta (01.07.10 10:57:19)
UFOlar yapmış olmasın?
- sicrayan geyik (01.07.10 11:00:48)
cevap e şıkkı: masaüstüne sağ tıklayıp "görünüm"ü seçince "masaüstü öğelerini göster"in yanındaki tik kalkmış meğersem.
- stopnsilence (01.07.10 12:22:46)
[]
tayfalık
uzun mesafe taşımacılık yapan gemilerde çalışmak için ne tür vasıflar lazım? kaptan tekniker vb dışındaki gemi çalışanları nasıl seçiliyor? nasıl koşullarda çalışır, ne civarda para alır bu insanlar?
gemi adamı cüzdanı alırsın bir kursa yazılıp buda bir kaç ayınla beraber 1.000 lira civarında paraya malolur. çalışma koşulları çok kötü. askerlik yaptıysan doğuda çokta zorlanmazsın ama rahat büyüyen biri için pek mümkün değil. aldığı para calıstıgı gemiden gemiye değişir ama 4.000 den aşşa almazsın.
- male escort (23.06.10 01:07:14)
adam haklı! ayrıca o 4000i deneyimle alırsın. alamazsın hatta. ama amatör yat kaptanlığı diye birşey var, belki bu ilgini çekebilir. aynı şekilde kurs ve sınav, 2 yıl stajyer ehliyetin olacak , bir tekne kaptanının yanında işletirsin diye biliyorum. sonra da dil de biliyorsan değme keyfine.
- outlawrider (23.06.10 01:14:17)
@male escort, çalışma koşulları kötü derken? çok mu yapılacak iş oluyor ki uzun mesafe gemilerde? yoksa haftalarca denizde kalmaktan dolayı mı zor?
- dekila olmeka (23.06.10 01:55:51)
silicilik ya da miçoluk yapacak olan gemi adamı 4000'den aşağı almıyorsa okulu bırakıp hemen gemi adamı kursuna yazılmaya gidiyorum. bir kuru yük gemisinde başladın diyelim en alt çalışan olarak 1 milyar civarı alırsın. en fazla 1,500 bence.
@dekila olmeka, 8,00-17,00 gibi biliyorum mesaiyi genelde. ve tabii aylarca deniz üzerinde kalıyorsun sadece bir odan var.
@dekila olmeka, 8,00-17,00 gibi biliyorum mesaiyi genelde. ve tabii aylarca deniz üzerinde kalıyorsun sadece bir odan var.
- baldur (23.06.10 09:24:26)
[]
sertifikası alınmış ehliyeti almak
3-4 ay önce ehliyet sınavına girilip ehliyet için sertifika alınmış ise ehliyeti çıkartmak için ne kadar beklenebilir? belirli bir süre almayınca sertifika yanar gibi birşey var mı? bir de ehliyetini sertifikayı aldığı şehirden değil de başka bir şehrin emniyet müdürlüğünden alabilir mi?
hayır yanmaz sadece doktor raporunu yenilemenizi isterler, başka şehirden almak mümkün değil diye biliyorum.
- ocanal (21.04.10 14:17:02 ~ 14:17:31)
sertifika yanar mı ya da farklı bir şehirden ehliyeti almak hususunda bir problem var mı bilmiyorum ama, sağlık raporunu bir süre sonra yenilemen gerekir.
- tebelles (21.04.10 14:20:39)
sağlık raporunun nüfus yerleşim belgesinin ve sabıka kaydının tarihlerine bak,geçmiş olanları yenile.
ehliyeti başka şehirden alamazsın malesef...
ehliyeti başka şehirden alamazsın malesef...
- p a t r i o t (21.04.10 14:32:13 ~ 14:32:29)
daha kesin konuşmak gerekirse bende benzer bir durumda olduğumdan gittiğim sürücü kursundan taze taze aldığım bilgiler şöyle:
- sertifika'nın 1 yıl geçerliliği var.
- diğer evrakların (sağlık raporu, sabıka kaydı vs) 6 ay ömrü var, geçmesi halidne tazelemelisin.
- bırak başka şehiri başka ilçeden dahi alamıyorsun.
- sertifika'nın 1 yıl geçerliliği var.
- diğer evrakların (sağlık raporu, sabıka kaydı vs) 6 ay ömrü var, geçmesi halidne tazelemelisin.
- bırak başka şehiri başka ilçeden dahi alamıyorsun.
- barbaroj (21.04.10 15:23:18)
ben yaklaşık 1,5 sene sonra falan almıştım.6 aydan sonra sağlık raporuyla sabıka kaydı yenilemek gerekiyor. Eskilerini de kaybetme onları da istiyorlar.Ben kaybetmiştim ordan biliyorum.
- freddy guarin (22.04.10 00:21:57)
[]
bir facebook sorusu daha
facebookta anasayfada sağ üstte otomatik öneriler çıkıyor ya. şu kişiyle şu kadar ortak arkadaşınız var ekleyin diye. bunu kaldırmanın bir yolu var mı? aradım bulamadım.
yok diye biliyorum, ben de vakti zamanında aramıştım, ama yok.
Ancak 1-2 gün boyunca önerilenlerin hepsini silerseniz, bir hafta falan rahat edebiliyorsunuz, sonra yine başlıyor namussuz.
Ancak 1-2 gün boyunca önerilenlerin hepsini silerseniz, bir hafta falan rahat edebiliyorsunuz, sonra yine başlıyor namussuz.
- diyanet takvimi (16.04.10 16:56:31)
[]
meyve özlü saç bakım
garnier'in bu içerikte bir ürünü varmış ama bulunmuyormuş. sizce bulnabileceği bir yer var mı? yoksa bunun eşdeğeri bir ürün önerebilir misiniz?
sahibinden ya da gg den bulunabilir? diyecektim. fakat bulunmuyor. eczanelere sorunuz.
- demre (05.04.10 18:15:56)
kendim buldum cevabı. garnier iki yıldır gelmiyormuş türkiye'ye. onun yerine kanada menşei bir saç bakım kremi kakaladılar bana. iyi sonuç alırsam aramaya inanmayanlara inat buraya edit gelecek.
- stopnsilence (05.04.10 21:47:12)
[]
The Tonight Show with Jay Leno
bu programı bir kaç kez kısa süreler izledim. ben mi eğlenceli kısımlarına denk gelmedim bilmiyorum ama zerre gülemedim, eğlenemedim (programın amacı bunlar olsa gerek diye düşünüyorum... sunucusu yeniköy kasabının çırağını anımsatan bir programdan ne bekleniri de var tabi).
eğer her zaman böyle tatsız tutsuzsa neden sabah akşam yayınlayıp duruyor cnbc-e, hatta sonra bir de e2'de yayınlıyorlar? var mı bunu severek izliyorum diyen?
eğer her zaman böyle tatsız tutsuzsa neden sabah akşam yayınlayıp duruyor cnbc-e, hatta sonra bir de e2'de yayınlıyorlar? var mı bunu severek izliyorum diyen?
amerika gündemine yönelik olduğu için takip etmeyenlere anlamsız geliyor. ama conan o'brian çok daha komikti doğrusu.
- kediebesi (30.03.10 22:28:09 ~ 22:29:14)
çok da kötü değil ya. arada komiklikler falan oluyor. misal gazetelerden saçma haberler gösteriyorlar. okanın medya arkasının gazetelisi işte ama acayip komik ya. düzenli takipçisi değilim. memlekete gittiğimde denk gelirsem izliyorum o kadar.
- ayiadam (30.03.10 22:48:56)
program 4 kısımdan oluşuyor. ilk kısım tamamen amerika'da o gün konuşulan şeylerden oluşuyor. leno ayakta anlatıyor. politik espriler güldürüyor (burada bazen skeçler yarabiliyor), bazen bir nba oyuncusuna laf sokuyor, tiger woods'a giydirmişti geçen ona gülmüştüm çok.
2. kısımda, komik gazete haberlerini yorumluyor. metin uca filan da yapardı ya bizde. onun gibi. bu kısım, en sevdiğim zaten. 2-3 dakika güldüğüm haberlerle karşılaştığım oldu.
3. kısımda konuk geliyor, sohbet filan. 3. kısımdaki konuk komik birisiyse o da çok zevkli oluyor. geçenlerde charles barkley vardı mesela lsdjkfsjk bir kostum giydirmişler ahah. aklıma geldikçe gülüyorum lksjdfklsj
4. kısımda da şarkıcı ya da grup performans sergiliyor.
bizim için en cazip olan, 2. ve konuk iyiyse 3. kısım..
2. kısımda, komik gazete haberlerini yorumluyor. metin uca filan da yapardı ya bizde. onun gibi. bu kısım, en sevdiğim zaten. 2-3 dakika güldüğüm haberlerle karşılaştığım oldu.
3. kısımda konuk geliyor, sohbet filan. 3. kısımdaki konuk komik birisiyse o da çok zevkli oluyor. geçenlerde charles barkley vardı mesela lsdjkfsjk bir kostum giydirmişler ahah. aklıma geldikçe gülüyorum lksjdfklsj
4. kısımda da şarkıcı ya da grup performans sergiliyor.
bizim için en cazip olan, 2. ve konuk iyiyse 3. kısım..
- dambil (30.03.10 22:52:24)
Uzay Yolu dediğin Star Trek değil mi? Hiç görmedim, ama ben olsam Akmar'a uğrardım. Orada belki vardır.
- alperz (30.03.10 17:40:54)
[]
windows 7 hızlı başlat çubuğu
bu çubuğu windows 7'de bir şekilde task bara ekledim ve fakat bilgisayarı 3 reset edişimde bir yok oluyor; tekrar eklemem gerekiyor. sabitlemek için yapılabilecek birşey var mı?
@evde yok dedigine degmez bunu yaptım zaten. bu şekilde koyuyorsun ama sonra bilgisayarı açıp kapyınca kayboluyor. registry'den birşeyler yapmak lazım sanırım ama google'dan bulduğum şeyler çözmedi.
- stopnsilence (13.03.10 20:53:39)
[]
3 ayrı operatörden aynı numarayı almak
3 ayrı gsm operatöründen de aynı numarayı alma şansım var mı? diyelim avea ve vodafone'dan 888 88 88 ile biten nolar bulsa türkcelle gidip "bana 053X 888 88 88 li bir numaranız boşta varsa verebilir misiniz" diyebilir mi bir insan?
vodafonedan faturalı hat alacaksan, böyle bir seçeneğin vardı, ama diğerlerinde yok...
istersen 0541xxxx... 0542xxx... 0543xxx... alıp birini turkcell'e diğerini de aveaya geçirebilirsin :)
istersen 0541xxxx... 0542xxx... 0543xxx... alıp birini turkcell'e diğerini de aveaya geçirebilirsin :)
- de jure (25.01.10 08:56:41)
evet der. bi yerde döner mi kepabcı tarzı dükkanda vardı. Adamlar almış aynı numaranın turkcell vodafone avea sını. turkcell icin 0532 değil de 531 falan olur ama alırsın bi şekilde.
- rurouni (25.01.10 08:57:09)
[]
sabah koşusu
sabahları erken kalkıp koşmayı düşünüyorum. nasıl yapayım? direk kalktığım gibi aç karnına sokağa mı atıyım kendimi? yoksa 3 tane çiğ yumurta, süt ve enerji içeceği karışımı gibi bişeyler içip (içer içmez istifra edip) ondan sonra mı koşayım?
Rocky beş tane çiğ yumurtayı devirip öyle koşuyordu. Bir bildiği vardır. Koskoca Italian Stallion.
Aç karna pek hoş olmuyor. Başım falan dönüyor benim. Ben genelde bir bardak süt veya meyve suyu (mümkünse portakal falan) içip öyle koşuyordum. Hatta bazen ufaktan bir şeyler de atıştırıyordum. Hafif bir yemek yiyip asıl kavvaltıyı duş sonrasına bırakmak daha keyifli.
Aç karna pek hoş olmuyor. Başım falan dönüyor benim. Ben genelde bir bardak süt veya meyve suyu (mümkünse portakal falan) içip öyle koşuyordum. Hatta bazen ufaktan bir şeyler de atıştırıyordum. Hafif bir yemek yiyip asıl kavvaltıyı duş sonrasına bırakmak daha keyifli.
- uzumlerin gazabi (29.10.09 12:14:08)
Öncelikle; enerji içeceği (ör:RedBull) ile sporcu içeceği (ör:Powerade) farklı şeyler.
Aç karnına spor yapma bence, koşarken bayılmayacak kadar hafif birşeyler atıştır. Spor sonrası proteini bol kahvaltı iyi gelir.
Aç karnına spor yapma bence, koşarken bayılmayacak kadar hafif birşeyler atıştır. Spor sonrası proteini bol kahvaltı iyi gelir.
- ikinoktayedi (29.10.09 13:00:59)
kosulardan önce süt ve benzeri seyler icilmez hem gaz yapar hem de laktik asit birikimi sağlar. enerji icecekleride sağlığa zararlı. yumurtaları yıyende rockydi sonucta ne yapsa yeridir. ufak bi kasarlı tost yanında kucuk bardakta taze sıkılmıs portakal suyu yada muz filan yada bikac dilim ekmek ustune recel bal filan surerek yiyebilirsin. asıl kahvaltıyıda spordan sonra yapmalısın. eger bu cig yumurta olaylarını yapmak istiosan kosudan en az 2 saat önce yapmalısın.
- pazubant (29.10.09 13:29:06)
çok fazla bir şey yememek lazım koşudan hemen önce, ama tamamen aç da koşulmaz. ben yarım dilim ekmek ve "bir kibrit kutusu" beyaz peynir yiyorum sabah koşusu yapacağım zaman.
- turkuazz (29.10.09 18:54:09)
spordan once iki birim karbonhidrat bir birim protein almalısın. en makulu müsli ve süt. spor yaptıktan sonra da mutlaka protein almalısın. sut, peynir, yogurt, ayran mesela..
- kimros (29.10.09 19:02:13)
