Merhaba,

2018 yılında bir zatürre geçirdim, şimdi de geçiriyorum. bu biraz daha ağır geçiyor, ağrıdan ambulanslık oldum, CRP 157, zar iltihabı ve bir miktar sıvı var o yüzdenmiş. ikisinde de tedavinin ortalarında çekilen xray ve tomografilerim var.

i.hizliresim.com

şimdikinde sağ akciğerim ciddi küçülmüş görünüyor. çeşitli detaylı tetkikler yapıldı, doktorlar bu boyut meselesinden pek bahsetmiyorlar, herhalde daha sıra gelmedi yada önemsiz ama benim kafama şu anda bu takıldı.. lütfen bu durumu yorumlar mısınız, tedavi sonrası eski haline gelecek mi bu ciğer? ne yapsam iyi olur?

Çok teşekkürler, siz de dikkat edin kendinize.

Benim çocukluğumdan beri alt ön dişlerimin iç tarafında var sadece.
Bunları temizletmek istiyorum ama dişlerim kırılır diye korkum var.
İşlemde diş kırılması ihtimaller arasında mı?

spor programı 1:
salı
çarşamba
perşembe
cuma
cumartesi
(5 gün üst üste spor, 2 gün boşluk)

spor programı 2:
salı
çarşamba
cuma
cumartesi
(2 gün spor, 1 gün boşluk, 2 gün spor, 2 gün boşluk)

bunların hangisi daha mantıklı?

ilk yarım saat kardiyo, gerisi kas çalışması şeklinde. toplamda 2.5 saat sürüyor. amaç bir yandan kilo vermek, diğer yandan da hafif kas oluşturmak. bununla birlikte 8-16 ketojenik diyet de uygulanacak, akşam yemeği öğünü kaldırılacak. 15:00 gibi son öğün yenecek, 18:00 - 20:30 arası da spor yapılacak.

yine sorayım, hangi program daha mantıklı ve önerileriniz neler?

tekrardan selamlar geçenlerde yazmıştım hiç dönen olmadı malesef tekrardan sormak istiyorum:

yurtdışından türkiyeye gelecek var mı? annemin parkinson hastalığı tedavisi için bazı suplementleri kullanması gerekiyor. ücret karşılığı yardımcı olabilecek varsa sevinirim.

mart ayında gelecek biri var onunla konuştuk. şimdi gelmesini bekliyoruz. emeği geçen herkese, gönderiyi üstte tuttukları için de modulasyona çok çok teşekkür ederim :)

iyi ki varsınız eksi duyuru ailesi <3

halsizlik başladı bugün, hafiften öksürüyorum, az da olsa ateş de var gibi. haftasonu için planlarım vardı. biraz araştırdım Sambucol, Umca ve Pelumm çabuk iyileşmeye faydası olur diye duydum.

en kısa sürede ayaklanmak için en etkilisi hangisidir? başka önerilere de açığım.

selamlar,
son 1.5 aydır, her gün yorgun uyanıyorum, bazen sanki her yerim ağrıyor gibi. halsizlik de cabası. yataktan kalkasım gelmiyor. kan testi yaptırdığımda değerlerim normal gözüküyor. kansızlığım yok. bir de çok kilo verdim. stresten sanırım. kilo da almak istiyorum fakat öyle bir metabolizmam var ki günde 5 öğün yesem bile çok zor kilo alıyorum. doktor takviye edici gıda kullanabilirsin dedi.
ne tür takviyeler kullanabilirim? hem yorgunluk hem de kilo almak için?

Her yıl gripten 300 bin ile 500 bin insan ölürken, biraz fazla abartılmadı mı bu olay, insanların post apokaliptik hikayelere ilgisinden kaynaklanıyor sanki tüm bu heyecan?

annemi ameliyat ettirdiğimiz devlet hastanesine bağış yapmak istedim ve aklıma gelen ilk fikir 50 adet-100 adet (neyse) hasta ameliyat önlüğü alıp hastaneye götürmek oldu. sonra bunun hijyen açısından sıkıntı yaratabileceğini düşünüp vazgeçtim. yanlış mı düşünmüşüm acaba? vakit ayırıp cevap veren olursa şimdiden teşekkürler-(ekşiduyuru'da acemiyim)

Yaş 33. Yüz yogası işe yarıyor mu? Başka neler yapılabilir?

Selam. Zaten hep hafif uykuya sahip biriydim. Fakat son 1-2 aydir durum zivanadan cikmis durumda. Surekli ruya goruyorum. Araliksiz. Derin uyku (rem) hic alamadigimi dusunuyorum. Gece boyunca surekli uyanan biriyimdir, artik hem daha cok uyaniyorum belki 10 defa, hem de her seferinde anlamsiz ruya gormus olarak uyaniyorum. Beynim surekli aktif, dinlendigimi hissetmiyorum. Ne yapmam lazim? Hangi doktora goruneyim? Tavsiyeleriniz neler?

Ilaci yanima almamisim. Sikinti olur mu?
Tetradox

deneyen var mı aranızda? yoksa sadece seboreik dermatit için mi kullanılıyor. ve ne kadar sürede ciddi fark gözlemlenebilir?

Merhabalar,

13 aylık bebeğimizi 1 yaşında göz muayenesi olması gerektiği söylendiği için Ekol göze götürdük (İzmir). Plusoptix isimli bir cihazla uzaktan ölçüm alıyorlarmış bebek olduğu için. İlk ölçümde hipermetrop olduğunu söyleyip bir de damlalı ölçüm aldı. Bu ölçümde de aynı sonuçları almış, sonuç görselde. 3,5-4e yakın hipermetrop baya yüksek ama iki göz de aynı olduğu için tembellik riski yok, 4-5 ay sonra tekrar bakalım dedi.

Şimdi birincisi bebekler hipermetrop doğuyor diye okumuştum, bir değeri var mıdır? Yani bu değerler çok mu yüksektir? İkincisi benim fark ettiğim hiçbir şey olmamıştı, insan fark etmez mi?

Başka bir doktora daha göstermek istiyorum, İzmir için önerebileceğiniz bir çocuk göz doktoru var mı?

Teşekkürler

Erkek arkadaşım kendi işini yapıyor. Küçükken sigorta girişi yapılmış ama sonrasında sigortasını yatırmamış. Şirketi olduğu için belki bağ-kur girişi de vardır tam bilemiyorum ama hastanelere gidemiyor sigortası olmadığı için.

Özel sağlık sigortalarından yaptırmasını tavsiye eder misiniz? Diş tedavisine başlayacak özelde ama ben en azından röntgeni, dolgusu, diş çekimi vs. devlette yapılsın taraftarıyım. Yine kalbinde ve cildinde de problem var ama gidip göstermiyor sigortası olmadığı için.

Bunları kapsayan bir sağlık sigortası önerebilir misiniz?

Sanırım sinirsel bi durum ama dün akşamdan beri goz kapağımda burun bitmi kaş başlangıcında konuşlanmış sinir bozucu bi tik var ve duruyo duruyo nüksediyo kafayı yiycem artık! Kas gevşetici falan alsam kurtulur muyum?

Dostlar merhaba, bilgisayarın durum bu. Nedir sorun sizce

1-virüsleri öldürebilen bir ilaç var mı?
2- bağışıklık sistemi grip virüsünü öldürebiliyor diğerlerini de öldürür mü?

3 gün önce avcumun hem bölge olarak hem de derinlik olarak tam ortasında bir uyuşma ve ağrı başladı. O günden bugüne 2 3 saat aralıklarla uyuşma oluyor ve yaklaşık 20 - 30 sn sürüyor. Bazen dirseğin iç tarafından bir tel çekilerek tetikleniyormuş gibi başlıyor bazen de sadece elimin içinde.

Karpal tünel biraz daha bileğe doğru gösteriliyor ve ben daha 27 yaşındayım. Uygun randevu bulamadığım ve ne kadar ciddi emin olamadığım için sizlerden de fikir almak istiyorum.

Normalde içine kapanık, çekingen sayılabilecek, hafif sosyalfobisi olan bir bireyim. Şunu farkettim hafif düzeyde ya da orta düzeyde grip olduğumda, nezle olduğumda daha gamsız, daha girişken, daha mutlu birisi oluyorum. Yorgun, halsiz ama daha neşeli eğlenceli birisi. Bu bana çok garip geliyor. Acaba beyin kimyasında bir değişim mi oluyor, yoksa hasta oldum koy götüne diyerek daha gamsız birine mi dönüşüyorum acaba. Normalde söyleyeceklerimi kafamdan tartıp düşünüp konuşurken, bu haldeyken bodoslama konuşuyorum hem millet çok eğleniyor hem ben eğleniyorum, keyif alıyorum. Kızlarla konuşmaya çekinirken, böyle durumda muhabbete doyum olmuyor.

Var mı böyle olan? Neden böyle oluyor sizce?

selam dostlar, biraz aptallık içeren uzunca bir hikaye olacak. biraz da iğrençlik var. dilerseniz hiç başlamayın.

selamlar,

1 ay önce sol elimin üstü dolap kapağının köşesine çarptı. o sırada kolonya vardı ve güçlü biçimde pamuk-kolonya ile yarayı sildim. hatta o kadar bastırmışım ki yara daha da derinleşti 5 kuruş boyutundaki yara 10 kuruş boyutunda oldu. ama farklı olarak çok kırmızıydı. "bu yara neden bu kadar kırmızı" diye şaşırmıştım hatta. elimi sağa sola değdirmeden eve geldim.

4 saat sonra duş jeliyle yıkayıp yattım. yatarken sağa sola değmesin diye elime buzdolabı poşedi geçirdim. (aptallık burada) sabah uyandığımda sarımsı bir kabuk vardı elimde. sanırım iltihap kapmıştı.

eczaneden bir şırınga aldım ve yarayı delip iltihabını çıkarırım düşüncesiyle yarayı 5-6 yerden deldim. iltihap falan çıkmadı. dahası deldiğim yerler kanadı ve yaradaki sert kabuk diken diken bir hal aldı. ben de baticonla silip yara bandıyla kapattım.

yine ertesi gün baktım ki bu sefer sert kabuk falan yok ve yaradan bildiğin iltihap akıyor.

ertesi gün cildiyeye gittim. fucidin krem verdi. günde 3 defa uyguladım. 1 hafta sonra yara bu defa iltihapsız sert şeffaf bir kabuk tuttu. (bildiğimiz koyu yara kabuğu gibi değil) bundan sonra kremi kullanmayı bıraktım.

1 hafta ilaçsız yara bantsız gezdikten sonra şeffaf yara kabuğu kalkmaya yüz tutmuşken kabuğu kaldırdım. çok az kanadı ama bir şey yapmadım. 5 gün sonra da o kanayan yer de geçti.

1 hafta kadar daha geçti yaranın kanayan-açık yeri kalmadı. ama yaranın olduğu yerde kepeklenme var ve yara bu noktadan sonra hiç kapanmadı.

yarayı ilk oluştuğunda kolonyalı pamukla genişletmiştim ya. o anki yaranın şekli şayet derimi gerdirirsem derinin altında aynen gözüküyor. şekli bile aynı. sanki sadece yaranın üstü kapandı ama deri altında hiç iyileşmedi.

bunun dışında o kepeklenme de geçmiyor, deri eski haline dönmüyor ve yara siyaha yakın mor halini aldı. korkuyorum.

ben bir yaramın bu kadar geç iyileştiğini hatırlamıyorum.

hikayeme ek olarak: ayak bileklerimde sedef ve yüzümde atopik egzama var. bazen alevlendiğinde ellerim de un dökmüş gibi beyaz oluyor ve kuruyor.

acaba yara mikrop kaptı da ondan mı bu süreç?

çok teşekkür ederim okuduğunuz için. endişeliyim.

Çok kötü kabız olmuşum. Ne önerirsiniz? :'(

yazın karma, kışınsa aşırı kuru olan yüzüme excipial lipo krem uygulamanın zararı var mıdır? şuana kadar sivilcelenme vb. hiçbir zararını görmedim ama uzun süreli kullanımda içindeki ürenin ne gibi etkisi olur bilemedim. bilgisi olan bir eczacı açıklayabilirse çok sevinirim.

askerden geleli 1 hafta oldu. hiçbir değişiklik yok hala kötüyüm. balgamlı öksürük ve ateş var. devlet hastaneleri 2 hafta sonraya randevu veriyor. randevu olanlar da çok uzak. hangisini yapayım?

1- 2 hafta sonraya randevu al. o zaman kadar eczaneden ilaç tavsiyesi alıp kullan.

2- özel hastaneye git. (ancak sigortam yok. muayene ücreti 200 lira olanlar var ama film falan çekerler mi? bu rahatsızlık için hangi testleri isterler? onlar çok fazla gelir diye düşünüyorum.)

Ağrı 1 yildir var ama bazi donemler cok feci artiyor. Boynum komple ve omuzlarim ve sirtim agriyor yer etmis galiba buralar hep citir citir sesler geliyor kuturtuler geliyor zaten. Gunun en az 10 saatini masa basinda geciriyorum. Haftada 3-4 gun fitness 1er saat spor yapiyorum agirlikta calisiyorum ama cok yogun degil

şikayetlerim bitmeyince sırtım için mr çektim. onun sonucunu göstermeye gittim doktora. hiçbirşey çıkmadı. bir yandan sevindim çünkü boyun fıtığından şüpheleniyordum. doğru düzgün sevinemedim ama artık sinirim bozuldu. bir buçuk senedir hastanelerde geziyorum bir sebebi yok ama yaşayamıyorum artık bir sonuç olmuyor.

doktor bey ne iş yapıyorsun dedi muhasebeci misin . evet dedim çok stres yapıyor olabilirsin dedi. stresli bir iş mükemmeliyetçi misiniz dedi. öyle işte. daha kuvvetli bir ağrıkesici yazıcam dedi. krem mrem birşelyer yazdı. istersen sakinleştirici yatıştırıcı bir ilaç yazabilirim dedi. ben de bir şekilde kurtulmak istiyorum bundan yazdın dedim. reçetesiz satılan basit bişi yazdı. 

sizin görüşleriniz ne sevgili duyurucular ne yapsam masaj falan mı yapsam nereyi önerirsniz ? (istanbulda yaşıyorum)

Selamlar,
1 ay önce üst azı dişimin çekilmesi için çene cerrahından randevu almıştım ama son iki hafta içerisinde dişim önce ikiye bölündü sonrasında da her iki parçası da teker teker kırıldı, şuan yüzeyi dümdüz oldu ama tabii ki kökü içinde duruyor halen. Bu durumda yine de dişçiye gidip kökünü aldırmaya gerek var mıdır yoksa bu şekilde de sorunsuz şekilde hayat devam eder mi ?
Çene cerrahına gitmeye biraz yemedi açıkçası da ondan açtım bu duyuruyu.
İyi niyetle cevap verenleri şimdiden saygı ile selamlarım :)

Merhaba, panplus kapsul 90lik olanindan kullanip memnun kalan var mi? Sac dökülmesi icin daha hacimli görünmesini vs. Bikac gundur arastiriyorum sozlukler, videolar, eczane ve doktor goruslerini. Yuksek fiyatli oldugu icin kararsizim kullanici yorumlari onemli. Var mi memnun kalan? Tesekkurler.

tavsiye edebileceğiz kişi veya kurum var mıdır ?

Selamlar,

Benim yıllardır yatınca 10-12 saat uyumak gibi bi problemim var. Öğrencilikte de çok başım ağrıdı bu durumdan ama iş hayatına girince adeta felaketler yaşattı. Çok uzun zamandır antidepresan kullanıyorum, uyku için de ayrı bir ilaç alıyorum. Demir eksikliğim bar, ara ara ilaç kullanıyorum ama ilacı kestiğimde tekrar başa dönüyorum. Sabah yataktan kalkma iradem hiç yok. Napabilirim?

Üç haftadır düzenli spora da başladım, bu arada yapılan ölçümlerde metabolizma hızımın da düşük olduğu çıktı. Ne yapmak lazım?

Teşekkürler.

merhaba arkadaşlar,

iş, ordan spor, ordan evde çocukla ilgilen koşuşturma içinde bünyem zayıf düşüyor. buraya kadar sorun yok bünye zayıf düşebilir. ama bu hastalıga evriliyor. vücudun zayıf düşmemesi ve hasta olmamak için düzenli günlük bir takviye ilaç kullanayım diyorum. var mı böyle vücudun sürekli kullanmasının zararı olmayan tavsiye ettiğiniz takviye ilaç?

Tırnaklarım inanılmaz derecede soyuluyor duyuru hipokratları. Genelde vitaminsizlikten olduğunu söylüyorlar. Direkt bu sebeple doktora görünmedim fakat genel bir kan testi yaptırmışlığım var bi şey çıkmadı sonuçlarda. Neye bakılıyor böyle bir durumda,kaynaklanır bu sorun ?

6 ay öncesine kadar, bir kaç sene ara ara oluyordu. Sıkışırdı. 5-10 dk derin nefes alamazdım önemsemezdim de geçerdi. Geçen hafta tekrar oldu. Bugün yataktan aniden kalkınca sıkıştı tekrar. Biraz dolandım evde ama hareket edince ağrı olduğu için sandalyeye oturdum. Hani dayanılacak basit bir ağrı ama nedense derinden nefes alasım geliyor ama alamıyorum aldıkça daha çok ağrıyor.

Bugün ortalama üstü sürdü süre olarak biraz çekindim. eksisozluk.com Şuradaki terime benziyor. Ne yapayım doktora gideyim mi?

Ek olarak küçük bir şehirdeyim. Burada doktorlar genellikle “he he tamam strestendir” deyip geçiştirdikleri için gitmek istemiyorum sizce doktora ne demeliyim? Angina pectoris’ten şüpheleniyorum desem abes Kaçmaz değil mi? Teşekkür ederim

Deneyen var mı? İşe yaradı mı? Çok tavsiye ediyorlar.

bol su içmek, sıcak duş almak vs. bunlar hikaye. bir işe yaramıyor. farklı bir teknik veya yöntem var mıdır baş ağrısını geçirebilecek. sol tarafım zonkluyor.

Sol elimle birşeyi kavrmaaya çalışınca sol baş parmağımda ağrı oluşuyor. sadece baş parmağı bükmeye çalıştığımda oluyor. yoksa baş parmağı hareket ettirince bir ağrı yok, büktüğüm an sanki kökü ile bükülen boğum arasındaki tendonda bir ağrı oluşuyor.

nedeni ne olabilir acaba? bir yere filan da vurmadım. yaş 36, yaşlamı ilgili acaba?

beyin kanaması geçirip cincilere para yediren komşuya nasıl yardım edebilirim?

Komşumuz 1 sene önce beyin kanaması geçirdi sağ taraftan. müdahale fizik tedavi vs. bir miktar iyileşti ancak hala sol tarafı çok iyi değil kol neredeyse tutmuyor sendeleyerek yürüyor. konuşma-zeka sıkıntı yok.

artık tedavilere cevap alamayınca cincilere, hocalara para yedirmeye başladı, daha geçen gün 50 bin tl yi bir hocaya gömmüş. psikolojisi çok iyi değil, şu an cinler beni tedavi ediyor diyor.

ben buna yurt dışında tıp ta yeni tedavi teknikleri vardır para vereceksen bari müspet bilimi denemek daha mantıklı dedim. o da ozaman kime gideceğim, bulsana doktor vs. dedi.

nereden bulurum ben bunları? hadi buldum cevap verirler mi?

Son bi haftadır göğüs bölgemde kırmızı lekeler görüyorum. Hatta göbekte de var. Bir de göğüslerim sürekli kaşınıyor. Cinsiyet kadın. Hangi branşa görünmeliyim? Cildiye, kadın doğum, iç hastalıkları?

Teşekkürler.

tık alma peşinde yeni yetme youtuber gibi başlık için özür dileyerek başlayalım.

bilgisayar başında çok fazla zaman geçirmek zorunda olduğum için, 8 yıl kadar önce göz doktoruna gittim ve miyop teşhisi ile 0,25/0,50 gözlük uygun görmüştü.

5 yıl kadar önce tekrar doktora gittiğimde aynı ölçülerde astigmat teşhisi kondu. "astigmat ne ya?" diyerek, günde 10 saat ekrana bakmama rağmen bu gözlüğü kullanmadım.

2 gün önce gözlerim iyice yorulunca bir deneyeyim şu gözlüğü dedim ve bariz daha net gördüğümü farkettim.

doktora gidip, muayene olup, ona göre gözlük kullanma kararı aldım.
"en üstteki harfleri görüyor musun?" sorusuna cevaben en alttaki harfleri çok rahat bir şekilde okuduğumu söylediğimde "hafif bir miyop var gözlük kullanma" cevabını verdi.

en azından ışığı kırması için antirefle cam tercih edeceğimden, gözlüğümün şimdiki numarama göre revize edilmesini istedim. "gözlük ihtiyacın yok" dedi.
"astigmat bu gözlük" dedim, "astigmat diye bişey yok o dünyanın en uyduruk şeyi!" dedi.

içime sinmedi ve özel bir hastaneye gittim. doktor 0,50/0,75 olarak numaramın yükseldiğini, astigmat olduğunu, gözlük kullanmazsam daha da yükseleceğini, hatta bu yükselmenin sebebinin bu güne kadar pc başında gözlük kullanmamam olduğunu söyledi.

sonuç olarak a dostlar; gözlüğü taktığım zaman inanamıyorum! çok daha net, yazılar çok çok keskin. gözlüğü çıkarınca harfler hafifden düşük çözünürlük gibi. çalışırken kullanıyorum artık gözlüğümü.

anlam veremediğim iki nokta var.
1. eğer gözüm bozuksa, neden çok uzaktaki yazıları dahi görüp, okuyabiliyorum? gözüm bozuk değilse, bu gözlük neden mucize gibi keskin bir görüntü veriyor?
2. ilk doktorun tavrı neden öyleydi?

Selamlar
Kardesımin 3 aydır gecmeyen bır ıshalı var. 3 gun hastane de yattı arastırma hastanesınede goturduk kolonoskopı endoskopı yapıldı birşey cıkmadı.İnce bagırsagında bır mıkrop cıktı
Dr zaten sana yetırınce antıbıyotık verılmıs gerek yok daha fazlasına deyıp
Probıyotık bırsey verdı folık asıt verdı gonderdı
Yaklasık 10 gun oluyor
Ama ishal hala gecmedı ve bugun 20 kere tekrar kız wc ye gıtmıs
Nedir bu olay nasıl gecırecegız veya dr tavsıyesı olan varmı
Durum cıddı kız öğretmen derslere gırememeye basladı
İstanbul dayız

Mide yanması için doktor şurup verdi, refcon double action diye. Şurubun kutusunda ölçek yok, günde 4 defa alacağımı biliyorum, doktor ve eczacı her defasında kaç ml alacağımı söylemedi, prospektüste aynen şu yazıyor: "yemeklerden sonra ve yatarken 10-20 ml (2-4 tatlı kaşığı) (günde toplam 4 doz)".

şimdi ben cümleden şunu anlıyorum: her defasında 10-20 ml olmak üzere günde 4 defa içmem lazım. yani günde 40-80 ml. Bu beni biraz işkillendirdi. şurubun kendisi zaten 200 ml. günde 80 ml içsem 2-3 günde biter zaten.

O cümleden anlamam gereken bir günde toplam 10-20 ml mi acaba, ne diyorsunuz?

Sağlıklı gibi duruyor bence, siz ne düşünüyorsunuz?

i.hizliresim.com

Bu sabah hiç neden ve hastalık vb yokken kısık sesle uyandım.
Bir tanıdık da “Bizim bilmemkim abi vardı rahmetli. Öyle uyandı meğerse gırtlak kanseriymiş” diyerek işgillendirdi.

Var mı öyle birşey? Geçmezse KBB’ye mi gideyim?

Geçen hafta aşağıdaki tahlilleri yaptırmıştım. Kandaki demiri ölçmüşler mi?

sistemde raporlu reçete yazdırma tarihi var bir de verilebileceği tarih yazıyor. raporlu ilacı vermek için hangisine bakılıyor?

Dün gece MR'a girdim, sonuçları bir hafta sonra alacağımı söyledi görevli ancak e-nabız üzerinden baktığımda ben sonuçları görebiliyorum. Yani bu sonuçları doktorumda e-Nabız üzerinden görebilir anlamı taşıyor mu? Boşu boşuna 1 hafta beklemek yerine doktoruma gitsem sistem üzerinden MR sonuçlarımı görüp tanı-tedavi uygulayamaz mı?

Merhabalar ey ahali.

Eşimin epey bir varis sıkıntısı var. Baya geniş çaplı ve türlü sorunları olan varisleri var. Bunlara kesin ameliyat denmişti zamanında fakat ilgilenmemişti eşim. Şimdi İnşallah artık ilgilenmek istiyor ama doktor tavsiyesine ihtiyacımız var. Ankara'da ikamet ediyoruz. Eşimin iş yerinden özel sigortasının geçtiği hastanelerden bildiklerim Acıbadem, Güven, Liv, Akay. Uygun veya daha doğru olması durumunda belki özel muayenehanesi olan bir yere de gidilebilir.
Doktor tavsiyelerinizi bekliyorum.
Şimdiden teşekkürler.

Bugün aile hekimim tarafından soğuk algınlığı nedeniyle Coldaway Cold+Flu reçetelendi. 3 gündür kötüydüm zaten. Akşam yemeğinin üstüne başlamamı söylemişti.

Ancak şöyle bir sorun var; nedensiz şekilde 1 saat kadar bir süredir çarpıntım var. Nabız ve tansiyon ölçüp duruyoruz sürekli. Tansiyonda hiçbir sorun yok (12-8). Ama nabzım sırasıyla 123, 126, 128 şeklinde. Normalde de nabzım 90 civarı oluyor hep. Bunun genetik olduğu, bir sorun olmadığı söylendi daha önce. Panik atağım yok. Sadece depresyon ve anksiyete tanılarım var fakat onlarda da iyileşme dönemindeyim zaten. Bugün yaşadığım en ufak bir olumsuzluk da yok.

Alerjik astım nedeniyle Desmont, depresyon ve anksiyete nedeniyle lustral 100mg, lustral kaynaklı uyku problemi için 1/2 25mg gyrex günlük rutin ilaçlarım. Müthiş şansım ile reglimin ilk gününde olduğum ve fazla sancı çektiğim için 2 saat kadar önce 25mg arveles aldım. Bu ilaçlarla sürekli çarpıntım olmuyor. Daha önce olmuş bir şey değil yani.

Şimdi bu ilaçlar ve bu durumda ben bu Coldaway’i almalı mıyım? Doktoruma ulaşma şansım yok zira kendisi aile hekimi, özel doktor değil.

Zyprexa ile Rexapin'in farkı nedir? Lütfen bilenler cevaplasın. Teşekkürler.

Günaydın arkadaşlar :)

30 yaşını ucundan geçmiş bir birey olarak artık gerçekten bir şeyleri değiştirmenin sınırında olduğumu düşündüm ve spora başladım.

Geçen hafta İzmir 'den bir taşra ilçeye yerleşmem gerektiğini ve alışamadığımı söylemiştim. Biraz yapacak bir şey olmadığından bir de ilçe standartlarına göre iki katlı büyük bir spor salonunun evime yakın olmasından artık başlayım dedim.

Üç haftadır salona aksatmadan gidiyorum. 181 boy 79 kilo. Haftasonları da yüzmeye gidiyorum.

Sabahları lorlu yumurtalı, muzlu, fıstık ezmeli bir kahvaltı yapıyorum.
Öğlen tabldot ama tavuk - köfte içerikli bir sulu yemek yiyorum.
Akşamları da tavuk - pilav, tavuk şiş - patates, köfte vs. yiyorum.
Atıştırmalık olarak da gün içinde badem, gün kurusu, hurma falan yiyorum.

Doğrudan kalori protein hesabına girmeli miyim? Yoksa hazır paket gıdaları tamamen kestim, doğal yemeye devam edeyim mi?

Bir de ikinci sorum;

Salona iki günde bir gidiyorum ve hep aynı hareketleri yapıyorum. Ağırlıkları artırma yoluna gidiyorum.
Kelebek, kürek, 25 kg halter, 5'er kg'lik dambılları iki yana açma, bacakta ağırlık gibi hareketleri 3 x 12 şeklinde çalışıyorum. Salondaki hocanın verdiği program iyi midir? Yoksa daha işin ehli birinden destek almalı mıyım?

Yapmaya başlamışken fayda görmek istiyorum. Başka tüolarınız varsa da severek okurum.

Teşekkürler. :)

şaka değil, gerçekten. gece uyuyana kadar hiçbir şey yoktu. yalnızca hayal mayal, gece ara ara uyandığımda ayağımı aşırı kütlettiğimi hatırlıyorum. sabah kalktığımda topallayarak yürümeye başladım ağrı sebebiyle. ağrı, sağ ayağımın sağ yanında yoğunlaşıyor. yaklaşık 10 saat de dışarıdaydım bugün işim gereği. şu an ise yattığımda dahi uyutmayacak bir ağrı var. neden olabilir böyle bir şey?

3 gundur oluyorum. b1, b6 ve b12 enjeksiyonu. 2 tane daha var da; saka gibi bir gelisme soz konusu. plasebo etkisi midir nedir?

ve ne kadar idare eder beni?