warmy
Ne kadardır? Şekersiz olan.Bu yeni tip biraz daha büyük bardakta verenlerden.
Ne kadardır? Şekersiz olan.
Bu yeni tip biraz daha büyük bardakta verenlerden.
Bu yeni tip biraz daha büyük bardakta verenlerden.
0
@ayin yazarı hocam ama attın. Starbucks tall boy tam yağlı süt ile yapılmış cappuccino bile 100cal civarı.
0
warmy
bilgisayardan girince? bi saattir hesabımı degiştirmeye ya da abone olduğum kanallara bakmaya çalıyorum, kitlenip duruyor. 2 saat önce açabiliyordum. gizli modda açınca da aynı.
bilgisayardan girince? bi saattir hesabımı degiştirmeye ya da abone olduğum kanallara bakmaya çalıyorum, kitlenip duruyor. 2 saat önce açabiliyordum. gizli modda açınca da aynı.
0
an itibariyle youtube'da videodan videoya atlıyorum herhangi bir sorun yok bende.
0
Android tv uygulamasi coktu. Tekrar girdim uygulamaya giriliyor ama hesabima giris yapamiyorum.
0
Bende de soldaki ana menü yok, kullanıcı menüsü yok, Chrome adres çubuğu, arama motoruna erişemiyor vs... Google kaynaklı bir prb var.
0
warmy
İstisnasız tüm marketlerin denedim ama hiçbirini beğenmedim. Hepsinde de ekşimsiz bozuk bi tat var. Bunun sebebi nedir?
İstisnasız tüm marketlerin denedim ama hiçbirini beğenmedim. Hepsinde de ekşimsiz bozuk bi tat var. Bunun sebebi nedir?
0
çürümeye yakın ve çürük domateslerden yapılıyor işte :)
meyve suları da hep bu kategoriden yapılır. normal şartlarda yenemeyecek halde olanlar kullanılır :)
edit:
elma suyu: www.youtube.com
meyve suları da hep bu kategoriden yapılır. normal şartlarda yenemeyecek halde olanlar kullanılır :)
edit:
elma suyu: www.youtube.com
0
mezarkabul
30 sayfalık dosya çevirdim, ç,ş,ğ gibi türkçe karakterlerde sorun çıkarmış, bu hafrlerin geçtiği kelimelerde ayrı yazmış. olduğ unu, iç erken gibi. çözümü var mı sizce? veya alternatif bir program var mıdır?
30 sayfalık dosya çevirdim, ç,ş,ğ gibi türkçe karakterlerde sorun çıkarmış, bu hafrlerin geçtiği kelimelerde ayrı yazmış. olduğ unu, iç erken gibi. çözümü var mı sizce? veya alternatif bir program var mıdır?
0
warmy
40 günlük bi sıpa. Sürekli pesimde. Yatak odasında ben uyurken alissin istemediğim için kapıyı kapatıyorum ama gündüz her yer açık. Kaldı ki ev 1+1. Daha iki gecedir beraberiz ama çok miyavliyor benden uzak kalıp onu gece yanıma almayınca. Ya içim acıyor bi de kapı altından pati falan sokuyor salak.
40 günlük bi sıpa. Sürekli pesimde. Yatak odasında ben uyurken alissin istemediğim için kapıyı kapatıyorum ama gündüz her yer açık. Kaldı ki ev 1+1. Daha iki gecedir beraberiz ama çok miyavliyor benden uzak kalıp onu gece yanıma almayınca. Ya içim acıyor bi de kapı altından pati falan sokuyor salak. Ne yapayım alisir mi? Alışır di mi? Yatma saatlerimiz uyussun diye 30dk dir kosturuyorum sıpayi, bana mısın demedi yav.
0
Bizim sıpayı sizin yaptığınız gibi yetiştirdik, 2 aylıktı hatta. Ama şimdi diyorum acaba o zaman çok korktu mu, korkutmaya ne gerek vardı. Şimdi kucağa bile gelmiyor hayatta. Sonra temastan kaçınan bir kedi olabilir benden söylemesi, bırakın girsin.
0
Alışmaz. Yanına al. Her türlü yatak odasını işgal edecek zaten. Şimdiden al da hayvan acı çekmesin. Zaten çok çok ufakmış. Kediler insana yakın olunca huzur bulur. Yatağa al, sonra kıl mıl olursa süpürgeyle temizlersin. Zaten kedi eve girdi mi her yerden kılı çıkacak. Yapacak bir şey yok. Alışacaksın. (iki dişi kedi babasıyım :)
0
Uykum çok hafif ya ve gün boyu aktif olduğum için derin uyumam lazım. Bu sebeple yatarken içeri almayim dedim ama :/
0
Çok ufak be yatsın yanınızda işte. Benimki o kadarken mütemadiyen temas halindeydi benimle.
Yatma saatlerinizin uyuşmasına 1,5 sene var daha bu kadar zora sokmayın hayvanı zaten sizin düzene göre alışacak.
Yatma saatlerinizin uyuşmasına 1,5 sene var daha bu kadar zora sokmayın hayvanı zaten sizin düzene göre alışacak.
0
Daha bebek o, tek bildigi de sissiniz guvendigi. Disarida birakmayin derim ben, alin yaniniza.
0
Bence kesinlikle yanına al :) Büyüdükçe sakinleyecek ve o sen uyurken yanına gelmese bile sen gelip seninle yatsın isteyeceksin :) bir kediyle uyumak kadar huzurlu az şey var bu dünyada.
0
Çok küçükken sahiplenmişsiniz. Kapıyı kapasanız bile ona sıcak bir yatak yapın, havluyu ütüyle ısıtmak gibi.
0
data
Merhaba, Yarın gününüzü nasıl geçireceksiniz? Malum yarım Gün tatil. İstanbulda olanlar ne yapmayı düşünüyorsunuz??Herkese iyi seneler.
Merhaba,
Yarın gününüzü nasıl geçireceksiniz? Malum yarım Gün tatil.
İstanbulda olanlar ne yapmayı düşünüyorsunuz??
Herkese iyi seneler.
Yarın gününüzü nasıl geçireceksiniz? Malum yarım Gün tatil.
İstanbulda olanlar ne yapmayı düşünüyorsunuz??
Herkese iyi seneler.
0
Yarım mı? Devlet kurumları tam gaz devam :) Bu sebeple ben şahsen izin aldım ailemin yanına gidip keyif yapmak için.
0
5 günlük temaslı karantinası sonunda negatifliliğe bağlı olarak şekillenicek 8-)
0
bana tatil yok, çalışacağım.
akşam ufak bir akraba ziyareti, yemek, 1-2 saat kutlama olur o kadar.
size de iyi seneler.
akşam ufak bir akraba ziyareti, yemek, 1-2 saat kutlama olur o kadar.
size de iyi seneler.
0
Dün gece 2 arkadaş görürüm diyordum. Bugün gece plan yapılmış, inş bende giderim. Mesai yeni bitti.
0
warmy
Oncelikle oyle gozukse de kesinlikle troll bi soru degil :)Yaklasik 3 hafta once disimin dolgusu dusmustu, sonra temiz tutayim diye icini kurdanla oya oya iyice bosalttim (bu noktada bi aferin isterim). Dis hekimine gidecektim ama biontechin 2.dozunu olmustum, 2 haftada anca antikor uretiyor, bi de
Oncelikle oyle gozukse de kesinlikle troll bi soru degil :)
Yaklasik 3 hafta once disimin dolgusu dusmustu, sonra temiz tutayim diye icini kurdanla oya oya iyice bosalttim (bu noktada bi aferin isterim). Dis hekimine gidecektim ama biontechin 2.dozunu olmustum, 2 haftada anca antikor uretiyor, bi de hekim ilac verir asiyla ters tepkime verir biraz bekleyim derken dis iyice yamuldu. Disin bi kismi bayagi incelmisti ama elle tutup sallayinca sallanmiyodu. Dedim bu 2 hafta dayanir. Az once baktim bu incelmis kisim dis eti icinde ice dogru donup yamulmus.
Simdi de haftaya kadar hastaneye gidebilecek durumda deglim. Bi haltlar yedim, simdi de gelmis burda size agliyorum ama hastaneye gidene kadar o tarafla yememe ve orayi temiz tutma disinda yapabilecek bir seyim var mi ki? Muhtemelen apse de yapar bu hem kirik hem icerde donmus ama hayirlisi.
Bu dis beni haftaya kadar idare eder mi ya? Simdi film cekilmeden nerden bilelim diyeceksiniz ama bayagi zor durumdayim hastaneye ulasim acisindan, agri sizi yok su an ama. Disi kirilip da yuvasinda donen oldu mu hic acaba :D?
Yaklasik 3 hafta once disimin dolgusu dusmustu, sonra temiz tutayim diye icini kurdanla oya oya iyice bosalttim (bu noktada bi aferin isterim). Dis hekimine gidecektim ama biontechin 2.dozunu olmustum, 2 haftada anca antikor uretiyor, bi de hekim ilac verir asiyla ters tepkime verir biraz bekleyim derken dis iyice yamuldu. Disin bi kismi bayagi incelmisti ama elle tutup sallayinca sallanmiyodu. Dedim bu 2 hafta dayanir. Az once baktim bu incelmis kisim dis eti icinde ice dogru donup yamulmus.
Simdi de haftaya kadar hastaneye gidebilecek durumda deglim. Bi haltlar yedim, simdi de gelmis burda size agliyorum ama hastaneye gidene kadar o tarafla yememe ve orayi temiz tutma disinda yapabilecek bir seyim var mi ki? Muhtemelen apse de yapar bu hem kirik hem icerde donmus ama hayirlisi.
Bu dis beni haftaya kadar idare eder mi ya? Simdi film cekilmeden nerden bilelim diyeceksiniz ama bayagi zor durumdayim hastaneye ulasim acisindan, agri sizi yok su an ama. Disi kirilip da yuvasinda donen oldu mu hic acaba :D?
0
annemin dişi. o da aynı şekilde dolgusu düştükten sonra bekledi bekledi bekledi... en sonunda seninki gibi dönmedi ama diş düştü. daha da kötüsü iltihap yaptı ve antibiyotik kullanmasına rağmen uzunca bir süre iltihabı geçiremedi. sen çok şanslısın ki apse yapmamış. ne bahanen var bilmiyorum ama tüm bahaneleri kenara bırakıp bir iki saatini ayır ve apse yapmadan doktora git. yoksa çok çekersin.
0
öncelikle dişin içini kürdanla oya oya boşaltamazsın. muhtemelen o diş dolgunun altında çürümeye devam ediyordu. apse yaparsa çok uğraşırsın. geciktikçe o diş kanal tedavisine doğru ilerleyecek.
0
Endodontiste gostermistim zaten Martta. Kanallik birşey kalmamış çekilecek bu diş onu da biz yapmıyoruz ağız ve çene cerrahisinden kota açtırıp randevu alın deyip başından savmisti devlet hastanesindeki bi hekim. Sonra tam kapanma oldu, yeterlik sınavlarım girdi bilmem ne aşı oldum diye oteledim. Bakalım bı hafta daha dayansa iyi olacak.
Apse yaparsa bu diş ölmüş zaten muhtemelen bu yapmaz ama önündeki arkasındaki diş falan yapar. Neyse bakacaz artık :)
Apse yaparsa bu diş ölmüş zaten muhtemelen bu yapmaz ama önündeki arkasındaki diş falan yapar. Neyse bakacaz artık :)
0
kanallık bir şey kalmayana kadar ağrı yapmaması da garip geldi aslında. çekilecek demişlerse çekilecektir. yerine implant yaptırmak bir seçenek olabilir.
iltihap olmadan hallettirmeye bak yalnız hocam. çünkü sadece diş değil, uzun vadede bütün dolaşım sistemini, özellikle kalp hastalıklarını arttıran problemlere yol açıyor. aman diyeyim.
iltihap olmadan hallettirmeye bak yalnız hocam. çünkü sadece diş değil, uzun vadede bütün dolaşım sistemini, özellikle kalp hastalıklarını arttıran problemlere yol açıyor. aman diyeyim.
0
warmy
3 gündür sürekli bacağımda her 10dk’da bir gelen iğne batma hissi oluyor. Biri bayağı bayağı iğneyi saplayıp çıkarıyor gibi. Ve bu yaklaşık 10dk’da bir gibi sık bi sürede olduğu için aşırı rahatsızlık vermeye başladı. Kalp krizi habercisi falan değildir değil mi? O daha çok çekilme şeklinde oluyor s
3 gündür sürekli bacağımda her 10dk’da bir gelen iğne batma hissi oluyor. Biri bayağı bayağı iğneyi saplayıp çıkarıyor gibi. Ve bu yaklaşık 10dk’da bir gibi sık bi sürede olduğu için aşırı rahatsızlık vermeye başladı. Kalp krizi habercisi falan değildir değil mi? O daha çok çekilme şeklinde oluyor sanırım di mi?
0
fff02561
02/2021 sktli bunlar içilir mi sizce? baya var attmaya kıyamadım.
02/2021 sktli bunlar içilir mi sizce? baya var attmaya kıyamadım.
0
Mossy
Gittiğim doktor birkaç test istedi ve bunların sonuçları tahmini 3 günde çıkacak dendi. Testleri yaptırdım, bugün sonuç göstermek için geldim. Sekretere "sonuçlarım vardı" dedim, "randevu aldınız mı?" dedi. Randevum olmadığını söyleyince giriş yapamayacağını, sonuç göstermek için tekrar randevu almı
Gittiğim doktor birkaç test istedi ve bunların sonuçları tahmini 3 günde çıkacak dendi. Testleri yaptırdım, bugün sonuç göstermek için geldim. Sekretere "sonuçlarım vardı" dedim, "randevu aldınız mı?" dedi. Randevum olmadığını söyleyince giriş yapamayacağını, sonuç göstermek için tekrar randevu almış olmam gerektiğini söyledi. Ben ilk kez böyle bir şey duyuyorum. Gerçekten çok şaşırdım, pandemide de defalarca doktora gittim, hatta yine aynı testleri yaptırdım ve hiçbir zaman ikinci bir randevu almadım. Sonuç göstereceğim deyince zaten barkod veriyorlar. Ne zamandır böyle bir uygulama var dedim, 2 yıldır böyle dedi. Ben 2 yıldır nasıl randevusuz girmiş olabilirim?
Sizin bu uygulamadan haberiniz var mıydı? Tekrar randevu alıp mı gidiyorsunuz sonuçlar için?
Sizin bu uygulamadan haberiniz var mıydı? Tekrar randevu alıp mı gidiyorsunuz sonuçlar için?
0
İşi bilmiyo muydu acaba? Ben daha 1.5 hafta önce gittim dahiliyeye. 1 ay sonraya attıkları ultrason sonucunu göstermeye geldim dedi barkod verdi, gösterdim. Randevu falan almadım hiç.
0
aynı gün olunca randevu almıyordum ama belki farklı günde randevu gerekebilir bilemedim.
0
Bugune kadar hep arayip kontrol randevusu aldim, aramada randevuda ucretsiz.
0
Sonuç barkodu vermeleri lazım, onunla sonuç gösterilebilir. Bazı hastanelerde doktorlar dönüşümlü çalışıyor (bu ayrı bir saçmalık) bu nedenle kendi doktorunuz olmayabilir ama başka bir doktor sonuca bakmalıydı. Aynısını bana da yaptılar, ben de ilk başıma gelince çok itiraz edememiştim ama soruşturdum, yanlış yapmışlar denildi. Hastaneye şikayet yazdım. Siz de mutlaka yazın. En azından içim soğudu biraz
Ayrıca böyle bir uygulamaya geçildiyse bunun hastalara duyurulması gerekir. Her şeyiyle saçmalık, şehir hastanesine geçilince doktor takvimini takip etmek randevu bulmak vs iyice saçma sapan oldu.
Ayrıca böyle bir uygulamaya geçildiyse bunun hastalara duyurulması gerekir. Her şeyiyle saçmalık, şehir hastanesine geçilince doktor takvimini takip etmek randevu bulmak vs iyice saçma sapan oldu.
0
tum haklari saklidir
Almanya'dan gelecek birileri var, peynir sipariş etmek istiyorum ama Türkiye'de alternatifi bulunabilecek standart peynirlere para vermek istemiyorum. Almanya'da marketlerde vs kolay bulunabilecek bizde pek bulunmayan farklı aromaları olan peynir öneriniz var mıdır? Fiyat çok abartı olmadıkça ikinci
Almanya'dan gelecek birileri var, peynir sipariş etmek istiyorum ama Türkiye'de alternatifi bulunabilecek standart peynirlere para vermek istemiyorum. Almanya'da marketlerde vs kolay bulunabilecek bizde pek bulunmayan farklı aromaları olan peynir öneriniz var mıdır? Fiyat çok abartı olmadıkça ikinci planda.
0
Aklima ilk räucherkäse, sauermilchkäse, brie, gouda (gerci bunu migrosta gormustum ama burdakini tatmadim hic) geldi. Quark da var ama o gelmez :D
0
Türkiyede aslında hemen hemen çoğu peyniri bulabilirsiniz, özel şarküterileri geçin, istanbuldaki carrefour gurmeler bile artık envai çeşit peynir barındırıyor. Ama avrupadan gelen peynirler hem lezzetli hem de ucuz. O yüzden gelecek kişi mahallesindeki lidl'e gitsin, peynir bölümünden emmental, gouda, brie vs. 7-8 çeşit peynir alsın çıksın. Afiyet olsun.
0
Kesinlikle boursin! Aslinda fransiz peyniri ama siz gordugum kadariyla alman peyniri degil yurt disi peyniri soruyorsunuz. ingilterede her markette var, almanyada da vardir diye dusunuyorum. Turkiyede hic gormemistim. Pahali bir peynir de degil, ama cok guzel. Ozellikle garlic herbs tavsiyemdir.
www.boursin.co.uk
www.boursin.co.uk
0
warmy
Yeterlilik sinavlarim var ve stresten uyuyamiyorum. Agri kesici, kas gevsetici, bazen uyku hapi ile gevsiyorum, gozlerim kapaniyor ama bir turlu uykuya dalamiyorum ya! Kafayi yiycem! Allah askina bi cozumu olan var mi?Lutfen bilgisayar/cep telefonu kullanmayi 1 saat once birak, bitki caylari vs ic t
Yeterlilik sinavlarim var ve stresten uyuyamiyorum. Agri kesici, kas gevsetici, bazen uyku hapi ile gevsiyorum, gozlerim kapaniyor ama bir turlu uykuya dalamiyorum ya! Kafayi yiycem! Allah askina bi cozumu olan var mi?
Lutfen bilgisayar/cep telefonu kullanmayi 1 saat once birak, bitki caylari vs ic tavsiyeleri vermeyin :) Soyle diyim 300mglik uyku hapina kadar ciktim, o bile bana misin demiyor. Bunu baz alarak tavsiyelere acigim :)
Lutfen bilgisayar/cep telefonu kullanmayi 1 saat once birak, bitki caylari vs ic tavsiyeleri vermeyin :) Soyle diyim 300mglik uyku hapina kadar ciktim, o bile bana misin demiyor. Bunu baz alarak tavsiyelere acigim :)
0
Bak şimdi yarın bir sınavın var. Kabul. Çok çalıştın veya az çalıştın, kabul. Sonuç şöyle veya böyle olacak. Kabul. Hepsi kabul. Şu an olması gereken ne? Uyumak. Kafayı düzenliyoruz.
Şimdi kafayı yönlendirelim. Perdelerin sıkıca örtülü olsun içeri ışık girmesin. Git çişini yap gelirken de gözlerine ensene su sür. Yatınca en rahat olduğun hale gel, gözlerini kapa, deriiiiin bir nefes al ve vücudundaki kasları gevşet. Sonra doğal nefesine geri dön ve nefes alıp verirken çıkan sesleri dinle, nefes sesine odaklan. Hatta hayal kurmayı seviyorsan bir sebepten çok derin uyuyormuşsun gibi numara yap. İnan ki uykuya dalarsın emin ol. İstersen önce koyu bir ayran da içebilirsin güzel gevşetir.
Şimdi kafayı yönlendirelim. Perdelerin sıkıca örtülü olsun içeri ışık girmesin. Git çişini yap gelirken de gözlerine ensene su sür. Yatınca en rahat olduğun hale gel, gözlerini kapa, deriiiiin bir nefes al ve vücudundaki kasları gevşet. Sonra doğal nefesine geri dön ve nefes alıp verirken çıkan sesleri dinle, nefes sesine odaklan. Hatta hayal kurmayı seviyorsan bir sebepten çok derin uyuyormuşsun gibi numara yap. İnan ki uykuya dalarsın emin ol. İstersen önce koyu bir ayran da içebilirsin güzel gevşetir.
0
Ben uzun yolda otobüs koltuğunda dalmaya çalıştığımı düşünüyorum. Arkalardaymışım, dolayısıyla motor sesi, dizel yakıt kokusu derken o şartlarda uyumaya çalışırken pat diye yolculuğun bitip eve geldiğimi düşününce yatak yumuşacık, 10 kat daha konforlu, vücut sereserpe pozisyonda olduğu için anında sızıyorum, hiç şaşmadı. Kulaklıkla şöyle bi yardım da alınabilir.
0
warmy
Sadece bı dosya ıcın gerekıyor. Daha once Scribd dosyalarını ındırebılecegım bı sıte vardı hesap acmadan ama orası patlamıs sanırım. Yardım lazım oldu bırazcık :)
Sadece bı dosya ıcın gerekıyor. Daha once Scribd dosyalarını ındırebılecegım bı sıte vardı hesap acmadan ama orası patlamıs sanırım. Yardım lazım oldu bırazcık :)
0
dosya çok özel değilse buradan ya da özelden atarsan daha iyi yardımcı olunabilir.
0
warmy
Yeni bi semte taşındım geçen sene. Sokak köpeği çok olmasına rağmen hiçbiri gece insanı uyksusundan uyandırcak derecede havlamıyordu. Nedir bu hayvanların derdi? Hani gece yasak olmasa birilerini görüp mimleyip havlayacaklar diycem ama öyle bi olasılık da yok. Resmen gece 2:30-3:00 gibi başlayıp sab
Yeni bi semte taşındım geçen sene. Sokak köpeği çok olmasına rağmen hiçbiri gece insanı uyksusundan uyandırcak derecede havlamıyordu. Nedir bu hayvanların derdi? Hani gece yasak olmasa birilerini görüp mimleyip havlayacaklar diycem ama öyle bi olasılık da yok. Resmen gece 2:30-3:00 gibi başlayıp sabaha kadar havlıyorlar. Acıkmışlar mı? Üşüyolar mı? Canları bi şeye mi sıkılıyor nedir :D Anlamadım ya.
Durum sizin oturduğunuz muhitlerde de böyle mi diye merak ettim.
Durum sizin oturduğunuz muhitlerde de böyle mi diye merak ettim.
0
Hangi ilde ikamet ediyorsunuz bilmiyorum, lakin Türkiye genelinde (hemen hemen) 3 üzeri depremler son 1 haftadır yoğunlaştı misal bugün 14 tane olmuş ( kaynak : earthquake app) belki buna sinirleniyor olabilirler ( gerçi benim köpeğim en son olan 4.7lik Ankara depreminde göğsümün üzerine uzanmış yatıyordu sabah Twitter’dan öğrendik depremi) veya ve en akla yatkın olan şey açtırlar :( yemek verin en iyisi
0
@avarel, izmirdeyim. benim de aklıma geldi deprem olayı ya.. çünkü birine kızmış gibi de havlamıyorlar hiç. tedirgin olmadım değil.
mamayı yasaktan önce verip giriyorum ama kim ne kadarını yiyiyor bilemiyorum :)
mamayı yasaktan önce verip giriyorum ama kim ne kadarını yiyiyor bilemiyorum :)
0
Yerim onları. Yapabildikleri tek şey havlamak. Boşverelim yapsınlar.
@warmy izmirin neresinde onlar? Gidip sarılacağım. kalp kalp kalp.
@warmy izmirin neresinde onlar? Gidip sarılacağım. kalp kalp kalp.
0
Havalar soğudu açlardır. Yemek az olunca çeteleşip birbirleriyle kavga edebiliyorlar. :( İnşallah iyilerdir. Deprem de mantıklı huzursuz oolabilirler
0
Merak etmeyin mamalar veriliyor, keyifler yerinde :P Ama üşüyorlarsa onun için çok bir şey yapamıyoruz.
0
warmy
https://www.instagram.com/reel/CFMDSL4AAzq/?igshid=1nrf1gdm9l9y8
0
warmy
Sanırım bi 10 senedir falan artık kişiliğimle bütünleşmiş alışkanlığımı bana çok fazla zarar verdiğini düşündüğüm için bırakmak istiyorum. Profesyonel yardım falan demeyin çünkü sanırım 12 ayrı psikiyatr ve 3 farklı da terapist denedim. Seansların hiçbirini kaçırmadım, verilen ilaçları kullandım ve
Sanırım bi 10 senedir falan artık kişiliğimle bütünleşmiş alışkanlığımı bana çok fazla zarar verdiğini düşündüğüm için bırakmak istiyorum.
Profesyonel yardım falan demeyin çünkü sanırım 12 ayrı psikiyatr ve 3 farklı da terapist denedim. Seansların hiçbirini kaçırmadım, verilen ilaçları kullandım ve kafama göre bırakmadım, tavsiyelerini elimden geldiğince uygulamaya çalıştım ama fayda göremedim.
Bu kendine yardım tipi kitaplardan da okudum ama onlar da fayda etmedi.
Sanırım alışkanlıktan vazgeçinceki sorunlarla yüzleşme dönemini kaldırabilecek psikolojide değilim ve bu sebeple bırakmak istesem de korktuğum için erteliyorum.
Yukarıda denediklerimden farklı bir görüşü olan/deneyimini paylaşmak isteyen varsa görüşlere açığım.
Profesyonel yardım falan demeyin çünkü sanırım 12 ayrı psikiyatr ve 3 farklı da terapist denedim. Seansların hiçbirini kaçırmadım, verilen ilaçları kullandım ve kafama göre bırakmadım, tavsiyelerini elimden geldiğince uygulamaya çalıştım ama fayda göremedim.
Bu kendine yardım tipi kitaplardan da okudum ama onlar da fayda etmedi.
Sanırım alışkanlıktan vazgeçinceki sorunlarla yüzleşme dönemini kaldırabilecek psikolojide değilim ve bu sebeple bırakmak istesem de korktuğum için erteliyorum.
Yukarıda denediklerimden farklı bir görüşü olan/deneyimini paylaşmak isteyen varsa görüşlere açığım.
0
Onu kendinden dezentegre ederek.
Entegre olarak tarif ediyorsan senle bütünleşmiş olarak algıladığını anlıyorum bundan.
Dur bunu yapmayacağım diye eyleme girişmeden önce bir süre, o şeyi her nerede ve nasıl yapıyorsan, onsuz hayal etmeye çalış. Mesela otururken yaptığın bir şeyse onu yapmadan oturduğunu, banyo yaparken yaptığın bir şeyse onsuz banyo yaptığını. Hem o eylemi yaparken, hem de onun dışındaki zamanlarda aklına geldikçe onsuz halini gözünde canlandırmaya çalış.
Kendinden daha emin hale geldiğini hissetmeye başladığında da eyleme geç.
Entegre olarak tarif ediyorsan senle bütünleşmiş olarak algıladığını anlıyorum bundan.
Dur bunu yapmayacağım diye eyleme girişmeden önce bir süre, o şeyi her nerede ve nasıl yapıyorsan, onsuz hayal etmeye çalış. Mesela otururken yaptığın bir şeyse onu yapmadan oturduğunu, banyo yaparken yaptığın bir şeyse onsuz banyo yaptığını. Hem o eylemi yaparken, hem de onun dışındaki zamanlarda aklına geldikçe onsuz halini gözünde canlandırmaya çalış.
Kendinden daha emin hale geldiğini hissetmeye başladığında da eyleme geç.
0
Üzerinde düşünmeden, birdenbire kesmek gerekiyor sanırım. Aklına geldikçe konuyu değiştirmek.
0
çevreyi değiştirmek
insanları hayatından çıkarmak
bu alışkanlıklara yol açan etkenleri hayattan çıkarıp sadeleşmek lazım
irade lazım ::/
insanları hayatından çıkarmak
bu alışkanlıklara yol açan etkenleri hayattan çıkarıp sadeleşmek lazım
irade lazım ::/
0
+1 picassoishere,
kahve ile sigara içiyorsan, kahveyi görünce aklına sigara, sigarayı görünce aklına kahve gelir. ikisinden birini bırakmak istiyorsan diğerini de bırakmalısın.
veya akşamları çerez+çay+dizi keyfi yapıyorsan ve bunlardan birini kesmek istiyorsan diğer ikisini de bırakmalısın yoksa birini yapınca aklına diğer ikisi gelir.
hep arkadaşlarla içiyorsan, içince aklına arkadaşların gelir, arkadaşlarlayken aklına içmek gelir. gibi
kahve ile sigara içiyorsan, kahveyi görünce aklına sigara, sigarayı görünce aklına kahve gelir. ikisinden birini bırakmak istiyorsan diğerini de bırakmalısın.
veya akşamları çerez+çay+dizi keyfi yapıyorsan ve bunlardan birini kesmek istiyorsan diğer ikisini de bırakmalısın yoksa birini yapınca aklına diğer ikisi gelir.
hep arkadaşlarla içiyorsan, içince aklına arkadaşların gelir, arkadaşlarlayken aklına içmek gelir. gibi
0
@picassoishere keşke o kadar kolay olsaydı. şu an maalesef bu koşullarda bu insanlarla yaşamak zorundayım :)
0
warmy
Bugün 101de haftalık indirimde diye aldım patates kızartmasının yanına kullanırım diye. Mayonez tamam da ketçup aşırı şekerli ben bunu yiyemiyorum. Güya markaya güvendik aldık. Ne yapılabilr bu aşırı tatlı ketçapla başka? Bu şekeri kıracak bi sos öneriniz var mı? Veya hangi yemeğin üstüne olur bu da
Bugün 101de haftalık indirimde diye aldım patates kızartmasının yanına kullanırım diye. Mayonez tamam da ketçup aşırı şekerli ben bunu yiyemiyorum. Güya markaya güvendik aldık. Ne yapılabilr bu aşırı tatlı ketçapla başka? Bu şekeri kıracak bi sos öneriniz var mı? Veya hangi yemeğin üstüne olur bu da şeker tadını almam?
0
çöp ne yazık ki. bi de o ketçaba bayılanlar var. yenecek bir şey değil gerçekten tat ketçap
0
Hardal, karabiber ve kırmızı toz biberle karıştırıp tadı biraz kırabilirsin. Guzel bır sos oluyor böyle yapıyoruz biz.
0
solenkol
Telefonunu çaldırdı, yeni telefon aldık(önceki duyurulardan bilirsiniz belki) . Şimdi giriş yapacağım telefona ama simcard yok içinde babam çıkartacak tekrardan. Sorun şu ki annem google play hesabı şifresini, gmail ve hotmail hesaplarının şifrelerini de unutmuş. Sifremii unuttum diyince numaraya sm
Telefonunu çaldırdı, yeni telefon aldık(önceki duyurulardan bilirsiniz belki) . Şimdi giriş yapacağım telefona ama simcard yok içinde babam çıkartacak tekrardan. Sorun şu ki annem google play hesabı şifresini, gmail ve hotmail hesaplarının şifrelerini de unutmuş. Sifremii unuttum diyince numaraya sms atalim diyor ki numara yok:) hotmail için diğer hatırladıklarını gir dediler ama beğenmedi yeterli gelmedi. Napcaz numara eline gecene kadar beklemek mi zorundayız şimdi ? Alternatif fikriniz var mı?
0
ssiradanbirigibi
hazırlarken süte su eklenince daha güzel olur mu? saf sütle sanki biraz yoğun oluyor gibi.
hazırlarken süte su eklenince daha güzel olur mu? saf sütle sanki biraz yoğun oluyor gibi.
0
öncelikle nick entry uyumu için sütlü nescafe'yi tebrik ederim.
benim nacizane fikrim ise size katılıyorum tamamen sütlü yapınca süt tadı çok baskın oluyor. sütü su ile seyreltince kendi damak tadıma göre daha güzel bir tad alıyorum. şu sıralar, hangi oranda seyreltmem gerektiğini deniyorum.
benim nacizane fikrim ise size katılıyorum tamamen sütlü yapınca süt tadı çok baskın oluyor. sütü su ile seyreltince kendi damak tadıma göre daha güzel bir tad alıyorum. şu sıralar, hangi oranda seyreltmem gerektiğini deniyorum.
0
Ben de ekliyorum. Sade süt ağır geliyor. 4' te 1 i orani kadar su ekliyorum. Kahveye öyle çok anlam yuklemediğim ve de tiryaki olmadigim için pek ilkeli değilim bu konuda.
0
ben hiç sadece sütle sütlü kahve hazırladığımı hatırlamıyorum? öyle içen de tanımıyorum. acaba ben mi yanlış anladım ya da yıllardır bizler mi yanlış biliyoruz? :/ bizim durumumuzu geçersek :) belki yağsız süt kullanmak çözüm olabilir ama yağsız süt de herkesin damak tadına hitap eden birşey değil sanırım.
0
Kahveye niye daha fazla su koymuyorsun? Ben oyle yapıyorum ya da kahveyi az koyuyorum. Sut ekledıkten sonra tadı sut olmaktan cıkıyor bana gore.
0
dalga geçiliyor herhalde. kahve suyla hazırlanır üzerine 1 parmak bilemedin 2 parmak süt konur. hazır kahve için konuşuyorum.
0
