sergerde
"24 saatini cok merak ediyorum""sosyoloji okusam yasam tarzini tez konum olarak secerdim""ya cok degiksin""kafan cok iyi" gibi gibi.bunlarda sapyoseksuel bi yurunme var diyebilir miyiz? zorluyo muyum?canim sikkinsa falan baya ilgileniyor. gulduruyor.
"24 saatini cok merak ediyorum"
"sosyoloji okusam yasam tarzini tez konum olarak secerdim"
"ya cok degiksin"
"kafan cok iyi"
gibi gibi.
bunlarda sapyoseksuel bi yurunme var diyebilir miyiz?
zorluyo muyum?
canim sikkinsa falan baya ilgileniyor. gulduruyor.
"sosyoloji okusam yasam tarzini tez konum olarak secerdim"
"ya cok degiksin"
"kafan cok iyi"
gibi gibi.
bunlarda sapyoseksuel bi yurunme var diyebilir miyiz?
zorluyo muyum?
canim sikkinsa falan baya ilgileniyor. gulduruyor.
0
dışarıdan bir göz olarak soruyu cevaplarsanız yanıta ulaşırsınız. bence yürüyor.
0
Eğer sen de yürümek istiyorsan, zarfla bakalım ne diyecek?
"Gel 24 saati beraber geçirelim, merakta kalma" de :)
.
"Gel 24 saati beraber geçirelim, merakta kalma" de :)
.
0
"sosyoloji okusam yaşam tarzını tez konum olarak seçerdim"
bence bunu söyleyen birini tez konusu yapmak lazım. Çok mu düşünmüş bunu söylerken merak ettim.
bence bunu söyleyen birini tez konusu yapmak lazım. Çok mu düşünmüş bunu söylerken merak ettim.
0
sergerde
radyolarda 10/6 duyuluyor.hareketli, oynak, twerklik bi sarki degil.boyle sensual bi sey. vooooaaaav diye bi sey giriyor arasinda. sanki denizin altindan ses geliyor gibi, vinnliyor gibi, seksi de bi sarki.allskina ne olabilir top40chart'a bakiyorum yok. aklimda caliyor cildiricaaam!
radyolarda 10/6 duyuluyor.
hareketli, oynak, twerklik bi sarki degil.
boyle sensual bi sey. vooooaaaav diye bi sey giriyor arasinda. sanki denizin altindan ses geliyor gibi, vinnliyor gibi, seksi de bi sarki.
allskina ne olabilir top40chart'a bakiyorum yok.
aklimda caliyor cildiricaaam!
hareketli, oynak, twerklik bi sarki degil.
boyle sensual bi sey. vooooaaaav diye bi sey giriyor arasinda. sanki denizin altindan ses geliyor gibi, vinnliyor gibi, seksi de bi sarki.
allskina ne olabilir top40chart'a bakiyorum yok.
aklimda caliyor cildiricaaam!
0
yapabilsem coktan yapicam.. sozlerini hatirlamiyorum.
kilit nokta su vinlamasi. voaaavv diye.
kilit nokta su vinlamasi. voaaavv diye.
0
yorgunum
hangi marka sodayı tercih ediyorsunuz?
hangi marka sodayı tercih ediyorsunuz?
0
Bu sıralar kuzuluk tercih ediyorum. Carrefourda düzenli olarak pek çok maden suyunu denedim bir ara. Hepsi ayrı zamanda ucuz oluyordu. 45 kuruş oldu mu alıyordum. Damla'yı beğenmemiştim. Gerisi daha tercih edilebilir tattalardı.
0
kınık tercih ederim. beypazarına da sempatim var. ikisini de bulamazsam ve canım soda istemişse kızılay falan.
0
kızılay. soda içmeyin maden suyu için ayrıca. maden suyu içecekseniz de kızılay'dan şaşmayın. gidip yerinde çeşmesinden emmişliğim var, yerin dibinden çıktığı gibi veriyor adamlar.
0
sergerde
gogsume yaptircam ama. yeri demeyim diyorum orda ogrensin.aip mi olur?
gogsume yaptircam ama. yeri demeyim diyorum orda ogrensin.
aip mi olur?
aip mi olur?
0
memeni görmesinde senin için sıkıntı yoksa onun için olmaz bence. bir de dövme yaptıracağını biliyor ama nereye yaptıracağını sormadı mı? halbuki sabit iki soru sorulur: ne yaptıracaksın, nereye yaptıracaksın?
yaptırdıktan sonra: anlamı ne?
yaptırdıktan sonra: anlamı ne?
0
dediğim gibi, ben bir iş arkadaşımın mememi görmesini istemem. ancak sen rahatsız olmuyorsan gelsin tabi. kendisi rahatsız olursa dövme yapılırken izlemez. olur biter.
sorunun amacı ayıp olması ise evet bence hoş değil, "gelebilirsin ancak meme yaptıracağım ve rahatsız hissetmeni istemem" diye açıklaybilirsin. niye orada öğrensin istiyorsun ki? onu anlamadım.
sorunun amacı ayıp olması ise evet bence hoş değil, "gelebilirsin ancak meme yaptıracağım ve rahatsız hissetmeni istemem" diye açıklaybilirsin. niye orada öğrensin istiyorsun ki? onu anlamadım.
0
biraz istegi disinda memeleri gormeye zorluyorum gibi geldi. tam rizasi yok. gelince de ay ben gideyim diyemeyecek. cok severim izlemeyi diyor.
0
Karar vermedim ama yakın zamanda yaptırmak istiyorum de. Sonra da kendi başına git yaptır.
Yok illa orada görsün diyorsan da göğsüme yaptırmayı düşünüyorum de.
Edit: want2die +1 demeden geçemedim.
Yok illa orada görsün diyorsan da göğsüme yaptırmayı düşünüyorum de.
Edit: want2die +1 demeden geçemedim.
0
işin içinde meme olduğunu söylersen belki de alişan gibi zıplamaya başlayacak.
sen memeyi gözüne sokmak mı istiyorsun, burada bir kunduzluğun var mı o kısmı anlamadım ama ben.
ayıp olmaz.
sen memeyi gözüne sokmak mı istiyorsun, burada bir kunduzluğun var mı o kısmı anlamadım ama ben.
ayıp olmaz.
0
Ben gelebilirim seni oracıklarda sahipsiz bırakacak değiliz swh, ayıp falan olmaz, çekiniyorsa bakmaz olur biter.
0
eeb
ne yapıyorsunuz?doğal yollardan ölmeyi mi bekliyorsunuz?hastalık, kaza vs gibi şeylere mi denk gelmeye çalışıyorsunuz?hayat b*ktan, amaçsız, dünya hiç size göre bir yer değilse. ne kadar çabalasanız, ne kadar iyi birey olsanız da karşılığını hiç göremiyorsanız.şimdiye kadar geçen yıllarınız bundan s
ne yapıyorsunuz?
doğal yollardan ölmeyi mi bekliyorsunuz?
hastalık, kaza vs gibi şeylere mi denk gelmeye çalışıyorsunuz?
hayat b*ktan, amaçsız, dünya hiç size göre bir yer değilse.
ne kadar çabalasanız, ne kadar iyi birey olsanız da karşılığını hiç göremiyorsanız.
şimdiye kadar geçen yıllarınız bundan sonraki için yaklaşık olarak aynı biçimde seyredecek gibiyse.
belkiler, umut, kısmet kavramlarını insanın kendini kandırması olarak görüyor ve bunu yapan insanların çoğu bir ömrü bir umut diyerek hiçbir şey olmadan tüketiyor gerçeği varsa.
psikolojik sorununuz olduğunu düşünmüyor, ilaçlarla kendinizi ve beyninizi uyuşturmak istemiyorsanız bütün gün ve bütün gece çoğu zaman sabahlayıp sürekli düşünüyorsanız.
bu gibi sorular çok ama hiçbir soruya cevap alamıyor ve bulamıyorsanız.
doğal yollardan ölmeyi mi bekliyorsunuz?
hastalık, kaza vs gibi şeylere mi denk gelmeye çalışıyorsunuz?
hayat b*ktan, amaçsız, dünya hiç size göre bir yer değilse.
ne kadar çabalasanız, ne kadar iyi birey olsanız da karşılığını hiç göremiyorsanız.
şimdiye kadar geçen yıllarınız bundan sonraki için yaklaşık olarak aynı biçimde seyredecek gibiyse.
belkiler, umut, kısmet kavramlarını insanın kendini kandırması olarak görüyor ve bunu yapan insanların çoğu bir ömrü bir umut diyerek hiçbir şey olmadan tüketiyor gerçeği varsa.
psikolojik sorununuz olduğunu düşünmüyor, ilaçlarla kendinizi ve beyninizi uyuşturmak istemiyorsanız bütün gün ve bütün gece çoğu zaman sabahlayıp sürekli düşünüyorsanız.
bu gibi sorular çok ama hiçbir soruya cevap alamıyor ve bulamıyorsanız.
0
@üğpoıuy
bütün bu düşünmeler içinde zaten ne istediğim, neyin olmadığı var. bütün çabaların ne gerekiyorsa fazlasını dahi yapsam da sonuçsuz kalması var. hepimizin öleceği aşikar.
bütün bu düşünmeler içinde zaten ne istediğim, neyin olmadığı var. bütün çabaların ne gerekiyorsa fazlasını dahi yapsam da sonuçsuz kalması var. hepimizin öleceği aşikar.
0
kahve sigara müzik neden olmasın? 3 bin TL ye bir motor alıp boş beleş sürmek neden olmasın?
(bkz: dying slowly)
www.youtube.com
(bkz: dying slowly)
www.youtube.com
0
Psikolojim bozuk degil ilaca gerek yok diyorsaniz ama her gece sabahlara kadar oturup dusunmek depresyonu tetikleyen biyolojiye yol acacak. Yani hadi psikolojiyi gecelim ama biyolojik olarak da depresfi dusunmeye egilimlisiniz.
0
@red g ilaçla uyuşup sorunları geçici bir şekilde unutmak istemiyorum. düşündükçe var olduğumu kendimin bilincinde olduğumu hissediyorum. depresif (doğru tanım olduğundan şu an emin değilim) bir durum mevut yani yoktan bir durumu depresif düşünerek var etmiyorum.
0
@kartallar yuksek ucar yaşamak için amaçladığım şeyler olmayınca alternatifleri yaşamaya yetmiyor ne yazık ki.
0
benim de ayni hatta tam olarak su,
I don't wanna die
But I ain't keen on living either
bekliyorum dogal yolu. ama zaten sagliksiz bi hayat zamani geriye cekiyorum.
I don't wanna die
But I ain't keen on living either
bekliyorum dogal yolu. ama zaten sagliksiz bi hayat zamani geriye cekiyorum.
0
İnsan yaşama amacını gerçekleştirmek için gayret etmeli. Önemli olan başarmak değil, gayret etmek.
Sonuçlar sizi tatmin etmiyorsa, amacınızı tekrar gözden geçirin.
.
Sonuçlar sizi tatmin etmiyorsa, amacınızı tekrar gözden geçirin.
.
0
Psikolojinizin bozuk olup olmadığına bırakın bir uzman karar versin, zira çok sağlıklı gelmedi düşünceleriniz bana.
Zaten kazaya denk gelmeye çalışmak da intihar ile eşdeğer, sadece intihar etmeye cesaretiniz yok o kadar.
Zaten kazaya denk gelmeye çalışmak da intihar ile eşdeğer, sadece intihar etmeye cesaretiniz yok o kadar.
0
@sergerde feel güzel şarkı :)
I wanna contact the living
Not sure I understand
This role I've been given
Not sure I understand
I wanna contact the living
Not sure I understand
This role I've been given
Not sure I understand
0
@bir nick var benden iceri
kazaya denk gelmek de doğal bir yol. tutup da gaza basıp gideyim tehlikeli araç kullanayım vs gibi şeylere yeltenmiyorum. intihar etmeye cesaret etmek değil. ağrısız sancısız bir çok yöntem var. ama istediğim bu şekilde ölmek değil. kaybettim pes ediyorum ve gidiyorumu kendime yakıştırmıyorum.
kazaya denk gelmek de doğal bir yol. tutup da gaza basıp gideyim tehlikeli araç kullanayım vs gibi şeylere yeltenmiyorum. intihar etmeye cesaret etmek değil. ağrısız sancısız bir çok yöntem var. ama istediğim bu şekilde ölmek değil. kaybettim pes ediyorum ve gidiyorumu kendime yakıştırmıyorum.
0
aynı o psikolojideyim. yaşamak istemiyorum ama ölmekten de çok korkuyorum. hiç bi şeyden keyif almıyorum. aklıma tek bişi geliyor. ülke değiştirmek. bi de farklı bi ülkede mutsuz olayım. belki daha az mutsuz olurum.
0
ya bu isleri cok dusunmicen. dusununce boka sariyor. yasamak yasadigini fark ettigin zamanlarda agir geliyor. ha bunu da demek biraz simariklik gibi. cok sukur ac degiliz, acikta degiliz ama iste bi amac yok. olup gidecez. existential crisis. ben onun ekmegini cok yiyorum oglan dusurcekken.
0
evet katılıyorum yukardaki cevaba,
hayırlı olsun nur topu gibi bir varoluşsal krizniz oldu..Herkes hayatta en az bir kere denk gelir. İyidir, güzeldir yararlıdır absürtü keşfetmek.
Bundan sonra artık yolunuzu çizersiniz merak etmeyin...
Bu noktada Sartre, Camus ya da kişisel olarak önermesem de dini kitaplar bizden daha çok arkadaş olur size..Siz yine de ilk yazdığım isimleri bir okuyun.
hayırlı olsun nur topu gibi bir varoluşsal krizniz oldu..Herkes hayatta en az bir kere denk gelir. İyidir, güzeldir yararlıdır absürtü keşfetmek.
Bundan sonra artık yolunuzu çizersiniz merak etmeyin...
Bu noktada Sartre, Camus ya da kişisel olarak önermesem de dini kitaplar bizden daha çok arkadaş olur size..Siz yine de ilk yazdığım isimleri bir okuyun.
0
@sergerde
aksine yaşadığımı farkettiğim zamanlarda hayatta her şey çok güzel. ama bu mu lan yaşamak devresine geçiş yapınca her şey bom b*k. aç değil açıkta değiliz de tüm bu yaşamsal fonksiyonların bana bir faydası olmuyor. elim ayağım tutuyor ve bunu zengini daha da zengin edecek bir işte kullanıyorum. onun işi için yiyor uyuyor dinleniyorum. kendi adıma bir çabaladıklarım ise gerçekleşmiyor.
@AlsterWasser
tespit bir bakıma doğru. tam da yaşlarındayım. ancak buna zengin işi diyorlar. bu ortadireklikle bedavaya varaoluşsal kriz yaşıyorum. işin iyi yanı bu galiba :)
sartre değil de camus okudum fakat ağır geliyor dili.
dini kitaplara bu dönemde hiç yaklaşmıyorum çünkü en isyankar dönemdeyim ve her şeyi reddedebilirim.
aksine yaşadığımı farkettiğim zamanlarda hayatta her şey çok güzel. ama bu mu lan yaşamak devresine geçiş yapınca her şey bom b*k. aç değil açıkta değiliz de tüm bu yaşamsal fonksiyonların bana bir faydası olmuyor. elim ayağım tutuyor ve bunu zengini daha da zengin edecek bir işte kullanıyorum. onun işi için yiyor uyuyor dinleniyorum. kendi adıma bir çabaladıklarım ise gerçekleşmiyor.
@AlsterWasser
tespit bir bakıma doğru. tam da yaşlarındayım. ancak buna zengin işi diyorlar. bu ortadireklikle bedavaya varaoluşsal kriz yaşıyorum. işin iyi yanı bu galiba :)
sartre değil de camus okudum fakat ağır geliyor dili.
dini kitaplara bu dönemde hiç yaklaşmıyorum çünkü en isyankar dönemdeyim ve her şeyi reddedebilirim.
0
@eeb
hayatta kendinize güzel bir şey yapmak istiyorsanız en azından öncelikle "varoluşsal kriz zengin işidir" diye saçma sapa komik bir argüman sunan insanları çevrenizden uzaklaştırmakla başlayabilirsiniz. :)
tam yaşlarındaysanız o zaman biraz okuyun araştırın "bilmeye cüret edin" kendi anlamlarınızı kendiniz yaratacaksınız bu hayatta. Gerçek anlamda ya da felsefi anlamda intihara girişmeyin evet. Sisifos'u hatırlayın..
hayatta kendinize güzel bir şey yapmak istiyorsanız en azından öncelikle "varoluşsal kriz zengin işidir" diye saçma sapa komik bir argüman sunan insanları çevrenizden uzaklaştırmakla başlayabilirsiniz. :)
tam yaşlarındaysanız o zaman biraz okuyun araştırın "bilmeye cüret edin" kendi anlamlarınızı kendiniz yaratacaksınız bu hayatta. Gerçek anlamda ya da felsefi anlamda intihara girişmeyin evet. Sisifos'u hatırlayın..
0
sergerde
elim bos gitmeyim diyorum da ne gotureyim? simdi pogaca gotursem "offf bin yimim ki" derse benim yuzum duser -.-
elim bos gitmeyim diyorum da ne gotureyim?
simdi pogaca gotursem "offf bin yimim ki" derse benim yuzum duser -.-
simdi pogaca gotursem "offf bin yimim ki" derse benim yuzum duser -.-
0
Haklı olarak diyeceği şey bu.
Su matarası alabilirsiniz, bütçe var mı yoksa evden götürülecek bir şey mi olacak?
Yeşil elma olabilir, chia pudding olabilir.
Su matarası alabilirsiniz, bütçe var mı yoksa evden götürülecek bir şey mi olacak?
Yeşil elma olabilir, chia pudding olabilir.
0
Masabaşı çalışıyorsa Paşabahçe'de ofise konulabilecek güzel su kapları var.
Starbucks ve muhtelif züccaciyedeki pipetli içecek kapları da güzel.
İlla yiyecek bir şey istiyorsanız da marketlerdeki şeker ilavesiz meyve/kuruyemiş barları olabilir.
Starbucks ve muhtelif züccaciyedeki pipetli içecek kapları da güzel.
İlla yiyecek bir şey istiyorsanız da marketlerdeki şeker ilavesiz meyve/kuruyemiş barları olabilir.
0
İlla çayın kahvenin yanına kahvaltıda gidecek bir gıda olacak ise çiğ karışık kuruyemiş olabilir.
0
Starbucks'ta satılan meyveli yoğurtlu parfe veya chia tohumlu parfe olabilir kahvaltı niyetine. Ya da yine Starbucks'ın sandviçleri olabilir.
0
dunal
edebiyatçılar hangileridir?
edebiyatçılar hangileridir?
0
yalınlık ve aynı zamanda derinlik olarak düşünürsem son zamanlarda bu insanlardan birinin Barış Bıçakçı olduğunu düşünüyorum.
0
Ahmet Hamdi Tanpınar, Sait Faik ve Yaşar Kemal derim. Tanpınar'ın klasik üslûptan miras aldığı Türkçe, Sait Faik'te İstanbul'un çiçekleri, balıkları, argosu, tertemiz dili, Yaşar Kemal'de ise Anadolu'nun tüm söz varlığı. Beni en çok etkileyenler bunlar. Tabii bir de Oğuz Atay var.
Şair olarak da Turgut Uyar'ın ve İsmet Özel'in dili kullanış biçimini seviyorum.
Şair olarak da Turgut Uyar'ın ve İsmet Özel'in dili kullanış biçimini seviyorum.
0
Ahmet Hamdi Tanpınar bu kişilerden biri. Kavs-i kuzah kelimesini ondan öğrenmiştim. Dile bayağı hakim olduğu kullandığı kelimelerden bile anlaşılıyor.
0
sergerde
ekte goruntum.bez reklamindaki bebeklerin bacaklari gibi hissediyorum aynaya bakinca.basenlerimi sikislastirabilmek icin her seyi yapmaya hazirim. saatlerce ya da agir tempoda neyse artik.kardiyo mu yapayim? mat uzerinde yapip etkisini gorebilecegim seyler var mi?bolgesel sikilasma hayal mi :(spor s
ekte goruntum.
bez reklamindaki bebeklerin bacaklari gibi hissediyorum aynaya bakinca.
basenlerimi sikislastirabilmek icin her seyi yapmaya hazirim. saatlerce ya da agir tempoda neyse artik.
kardiyo mu yapayim? mat uzerinde yapip etkisini gorebilecegim seyler var mi?
bolgesel sikilasma hayal mi :(
spor salonuna yazilmak istemiyorum. ama gerekirse yazilayim.
ben ne yapayim da sikislastirabileyim? video, link, hoca, yeme duzeni nolur bi tavsiye verin.
kilom da 74. ben memnunum da biraz da versem fena olmaz.
bilen yardimci olursa acayip sevinicem ya.
teach me master..
bez reklamindaki bebeklerin bacaklari gibi hissediyorum aynaya bakinca.
basenlerimi sikislastirabilmek icin her seyi yapmaya hazirim. saatlerce ya da agir tempoda neyse artik.
kardiyo mu yapayim? mat uzerinde yapip etkisini gorebilecegim seyler var mi?
bolgesel sikilasma hayal mi :(
spor salonuna yazilmak istemiyorum. ama gerekirse yazilayim.
ben ne yapayim da sikislastirabileyim? video, link, hoca, yeme duzeni nolur bi tavsiye verin.
kilom da 74. ben memnunum da biraz da versem fena olmaz.
bilen yardimci olursa acayip sevinicem ya.
teach me master..
0
30 day shred i denesene hem yarım saat spor alışkanlığı kazanmak için iyi bir program.
Bence vucudun güzel zaten kendine yüklenme.
Bden olumlama nedir onu araştır. Medya, internette yazılanlar bizim kafamızı fena halde bozuyor o yüzden kndimizi sevmeyi unuttuyoruz. Beden olumlamayı arastır lütfen.
Bence vucudun güzel zaten kendine yüklenme.
Bden olumlama nedir onu araştır. Medya, internette yazılanlar bizim kafamızı fena halde bozuyor o yüzden kndimizi sevmeyi unuttuyoruz. Beden olumlamayı arastır lütfen.
0
Basen bölgende yağ varsa basen sıkılaştırıcı egzersiz gibi şeyler aramamalısın. Kardiyo yaparak kalori yakımını arttırman iyi olur. Spor salonuna yazılırsan da sakın sadece kardiyo yapmak gibi bir hataya düşme. Ağırlık da çalış. Kaslanmak istemiyorum ama diye düşünüyorsan, kas yapmak hızlı ve kolay bir şey değil. Kadınlar için erkeklere kıyasla çok zor özellikle. Ağırlık çalışmak çok fazla kalori yakmanı sağlar, bunun yanında yağ yakarken oluşabilecek kas kaybını da önleyicidir.
0
@fasulyek ilk defa duydum. hemen arastiracagim. tesekkur ederim.
ben kardiyo yapsam goguslerden, belden ve yuzumden gidiyor. basenlere hic inemedim hayatim boyunca. hic.
ben kardiyo yapsam goguslerden, belden ve yuzumden gidiyor. basenlere hic inemedim hayatim boyunca. hic.
0
gayet nizamisin: ne oldu da böyle düşündün? hiit programları var, youtube da bulabilirsin. bide nike ın app i var, indir onu. istediğin gibi progremıbı yap
0
Genetik yapın karar verir yağın nereden gideceğine. Güney Amerikalılara bak, beli ince kıçı kocaman bir sürü insan var orada.
0
boy kaç?
74 kilo gibi durmuyorsun
bölgesel sıkılaşma için o bölgenin kaslarını bolca çalıştırman gerekli bilinçsiz yanlış hareketler sakatlar seni yavaş yavaş yap.
Hangi bölgenin sıkılaşmasını istiyorsun ona göre spor programı yaz google da.
edit:bölgesel zayıflama diye bir olay yok ama sıkılaşma vaar
74 kilo gibi durmuyorsun
bölgesel sıkılaşma için o bölgenin kaslarını bolca çalıştırman gerekli bilinçsiz yanlış hareketler sakatlar seni yavaş yavaş yap.
Hangi bölgenin sıkılaşmasını istiyorsun ona göre spor programı yaz google da.
edit:bölgesel zayıflama diye bir olay yok ama sıkılaşma vaar
0
boyum da 1.74.
tamam iste bolgesel sikilasma.
trim your hips falan diye bakiyorum.
ne oldu? herkes ya basenlerin sikilassa cok iyi olacak diyor da. ondan neyse yapayim diyorum ben de.
tamam iste bolgesel sikilasma.
trim your hips falan diye bakiyorum.
ne oldu? herkes ya basenlerin sikilassa cok iyi olacak diyor da. ondan neyse yapayim diyorum ben de.
0
Vücudun gayet düzgün, yine egzersiz yap tabii ama abartacak bir durum yok. Milletin dediğine takma.
0
sıkılaşmadan önce kilo vermen lazım. en az 10 kg fazlan var onları vermezsen yine böyle gözükürsün. uygun bir beslenme programı ve sporla hızlıca şekle girersin.
0
ben ergenlikten sonra 70'in altina inemedim. spor yapmistim hayvan gibi onda da baya incelmistim ama 2 kilo verememistim. hayatimda kilo verdigim yok yani. kocluk yapabilecek kimse var mi? bi gomlek alirim hediye valla. acimam.
0
Kötü görünmüyorsun şu halinle ama kesinlikle sıkılaşmaya ihtiyacın var kendimden biliyorum:) ben evde mat üzerinde egzersiz yapıyorum. Fitonomy diye bir app var ben ondan yardım alıyorum hareketleri 3 boyutlu gösteriyor doğru şekilde yapman için. Lovehandleslarım azaldı bile :)
0
Allah allaaah kilolu da değilsin ama bacakların niye böyle?
Bacakları düzeltsen yeter. Balık etli halinin gideri var.
Bacakları düzeltsen yeter. Balık etli halinin gideri var.
0
Insanity videolarını indirip düzenli olarak programı diyetle beraber uygula iki ay sonra 7-8 kilo kaybı ve sıkı bir vücuda kavuşabilirsin.
0
kocakarı yöntemi bölgesel streçleyip hareketle terletip yakmak da işe yarar sanki :)
0
yoga. ayrica bedenini tani. sac telinden, ayak parmagina kadar. senden bagimsiz bir seymis gibi bahsediyorsun kendi bedeninden. bi de yedigin yemegin nereden geldigini yuz kez, bin kez dusun. cogumuz tikinmak icin yemek yiyoruz, ihtiyactan degil. sonra zaten bedeninle barisik olmak veya olmamak bi secenek gibi gelmeyecek sana.
0
boyalı kuş
Uzun süredir kendimi iyi, mutlu hissetmiyorum. Beni mutsuz eden iş, sosyal ortam gibi şeyleri değiştiremiyorum. Spora başlasam kendimi daha iyi hisseder miyim diye düşünüyorum. En son 5 sene önce düzenli spor yapıyordum. O zamanki motivasyonum şimdi yok, boşuna paramdan da olmak istemiyorum. Ne yapa
Uzun süredir kendimi iyi, mutlu hissetmiyorum. Beni mutsuz eden iş, sosyal ortam gibi şeyleri değiştiremiyorum. Spora başlasam kendimi daha iyi hisseder miyim diye düşünüyorum. En son 5 sene önce düzenli spor yapıyordum. O zamanki motivasyonum şimdi yok, boşuna paramdan da olmak istemiyorum. Ne yapayım? Salona yazılayım gitsin mi?
0
ya ben gittigim donemlerde cok iyi gelmisti. gidersen. bu muzdarip halinden kurtulmaya kararliysan kesinlikle yazil. kesinlikle git.
0
Spor deyince aklınıza neden hemen vücut geliştirme geliyor ki? İnsanın psikolojisini düzelten şey yeniliktir. Sosyal ortamını değiştirdiğin zaman yenilik olduğu için kendini iyi hissedersin ya da bir şehri görmeye gittiğinde dünden farklı olarak değişik bir şey yaptığın için kendini iyi hissedersin. Burada esas nokta yenilikçi olmak. Daha önce vücut geliştirme yaptıysan ortamın nasıl olduğunu biliyorsundur. No pain no gain triplerine girmeden önce açık havada tenis, badminton, basketbol, voleybol gibi sporlara zaman ayırmayı denesen kendini daha iyi hissedersin. Çünkü yeni bir şeyler öğrenmeye başladığında bir şeyleri becerebilmek hazzıyla mutlu olursun. Salona yazılayım gitsin düşüncesi seni en fazla iki hafta motive eder.
0
Mutlu bir hayatım yok, çok fazla düşünceyle boğuşuyorum. Rüyalarımda bile durum aynı. Hiçbir şey düşünmediğim, kafamı boşaltabildiğim tek yer spor salonu.
0
olay yerinden bildiyorum: az evvel spordan çıktım. 2. günüm. benzer ruh hali bende de var. hatta aynı. aaynı, iş, sosyal ortam... sosyal ortamın olmaması. işi değiştirememe.. neyse olay yerine döneyim; bi güzel sporumu yaptım. belimdeki kasları farkettim. ne güzel ya orda da kas varmış dedim. hatta kendimce şöyle de uzattım durumu: kaslar mevcut dünyamızda yaşamamızı sağlıyor. kullanınca da yorgunluğun yanında bi haz da oluyor-muş, dedim.
git yani. salondaki cıv cıvlı müzikler bile kötü gelmemeye başladı bantta koştururken.
bu arada ben 55 tl veriyorum aylık. havuza gidersem de 90 tl. üsküdar vakıfbank spor SARAYI :)
git yani. salondaki cıv cıvlı müzikler bile kötü gelmemeye başladı bantta koştururken.
bu arada ben 55 tl veriyorum aylık. havuza gidersem de 90 tl. üsküdar vakıfbank spor SARAYI :)
0
spor salonuna 2 ay için vereceğin parayla kendine iyi bir koşu ayakkabısı ve koşu t shirtü, şortu al. telefonuna app yükle bir ton bedava uygulama var. bulunduğun yerde uygun bir yere çık yürü koş. 3 4 sene önce ağır bir depresyonu bu şekilde yenmiştim. koşu sırasında endorfin salgılarsın, mutlu olursun, kendini dinlemeye başlarsın
0
sergerde
ilac paxil. doktor onayli baslandi. doktor onayli birakma asamasindayim. simdi benim sordugum soru su. boyle agzim yuzum 2-3snligine uyusuyor. ben boyle mukemmel bi his hayatimda gormedim. sizde de oluyor muydu? ya da oldu mu? bi de bu neden oluyor? abi cok mukemmel bisi ya bu. auuu
ilac paxil. doktor onayli baslandi. doktor onayli birakma asamasindayim. simdi benim sordugum soru su. boyle agzim yuzum 2-3snligine uyusuyor. ben boyle mukemmel bi his hayatimda gormedim. sizde de oluyor muydu? ya da oldu mu? bi de bu neden oluyor? abi cok mukemmel bisi ya bu. auuu
0
oldu. elektrik çarpmaları falan. bi anda heyecanlanmalar. vurucaz kırıcaz patlıycaz kafası. kötüydü ama. sevmedim.
0
her şekilde 1-2 hafta böyle geçiyo maalesef. ben toplamda 3-4 sene kullandım. aralarda kafama göre başlayıp bıraktım. bi anda keserek bıraktığım da oldu. yavaş yavaş bıraktığım da. yavaş yavaş bırakınca daha az oluyo bu etkiler. dozajı azaltarak, 2 günde bir alarak bırak. çok daha kolay olur.
0
sergerde
filmde mutlu bi ask hikayesi olsa, oglan kiza evlenme teklifi etse cok guzel olurgdgdhdh
filmde mutlu bi ask hikayesi olsa, oglan kiza evlenme teklifi etse cok guzel olurgdgdhdh
0
oglan kıza teklif edip sonra kız ölse ama oglan sonra daha iyi kız bulsa olur mu? ona göre söyleyeyim diycem de spoiler'ı vermiş oldum bi kere.
0
Çok keyifle izlediğim ve gerçekten güzel bir aşk filmi. Se's so lovely. Cassavetez filmi olması da cabası. Imdb puanına sakın aldanma.
0
Sideways +1
Perfect strangers süper bi şarap filmi.
Heartbeats bi de tabi ki. Filmi şarap içmek için izleyen, şarabı film izlemek için içen biri olarak bu üçlüyü cok öneriyorum.
Perfect strangers süper bi şarap filmi.
Heartbeats bi de tabi ki. Filmi şarap içmek için izleyen, şarabı film izlemek için içen biri olarak bu üçlüyü cok öneriyorum.
0
sergerde
harbiyede 6eyluldeki. nerde kalalim? nereyi ayarlayayim? annemgillerle gitcez.
harbiyede 6eyluldeki. nerde kalalim? nereyi ayarlayayim? annemgillerle gitcez.
0
Beyoğlu Öğretmenevinde kalın. Manzara falan var öyle kandırırsın anneni. Ama Beyoğlu olması sakat olabilir bilemedim.
Kıyın paraya Hilton'da kalın. Burnunuzun dibinde konser olur.
Kıyın paraya Hilton'da kalın. Burnunuzun dibinde konser olur.
0
sameidiot
vedalaşalım mı?
vedalaşalım mı?
0
kat çıktıktan sonra balkon olur, o mesele değil de benim anlamadığım uçurulduğunda buraya da girememen lazım.
2.ci hesabın filan mı uçuruldu. Bence artık hesapları tc kimlik no'su ile almalıyız ben çok karıştırıyorum böyle kim kimdi diye.
2.ci hesabın filan mı uçuruldu. Bence artık hesapları tc kimlik no'su ile almalıyız ben çok karıştırıyorum böyle kim kimdi diye.
0
sergerde
sigara, alkol ve antidepresani birakiyorum. sabahtan iki arkasa cattim. ama nasi. hincimi alamiyorum. ortada bi olay da yoktu. acayip asabiyim. sakinlesmek icin ne yapsam:/ evegidip uyucam.
sigara, alkol ve antidepresani birakiyorum. sabahtan iki arkasa cattim. ama nasi. hincimi alamiyorum. ortada bi olay da yoktu. acayip asabiyim. sakinlesmek icin ne yapsam:/ evegidip uyucam.
0
sigara alkol tamam da antidepresanı doktor gözetiminde mi bırakıyorsunuz? öyle bir anda kesince sıkıntı olabiliyor
0
Üçünü aynı anda bırakmaya çalışmasanız keşke. 'Başarısız' bir girişim olma ihtimali var. Geçen yıl kısa aralıklarla önce antidepresanı bıraktım, sonra sigarayı bırakmaya çalıştım. Sigaraya 1 ay sonra tekrar başladım ve bırakabileceğime olan ümidim çok az şu an.
0
sergerde
napacaz bunun icin? sutyen giymek pek olmuyor elbise icinde bantla falan yukari ceksem olur mu? kim kardashianin vardi fotografi boyle. ne yapabilirim? adi ne bunun? koli bandiyla mi yukari cekicem hehehe
napacaz bunun icin? sutyen giymek pek olmuyor elbise icinde bantla falan yukari ceksem olur mu? kim kardashianin vardi fotografi boyle. ne yapabilirim? adi ne bunun? koli bandiyla mi yukari cekicem hehehe
0
ben sutyen giymek istemiyorum. kendimi bantlasam nolur biraz yukari olsa yeter bana
0
yok gunluk degil zaten. disari ciktigimda iste elbiseli. elbiseler seqil hepsi ayri
0
içine sütyen giyilemeyecek bir elbise için kuzenimi bantlamıştık ama onun yerinde olmak istemezdim. gece boyunca sıkıntı yaşamadı. ünlülerdede bunu yapan duydum bu arada. olur mu olur yani.
0
kendini tuhaf hissetmeyeceksen ve için rahatlayacaksa bantla ama o tür askılı ve zarif elbiselerin olayı göğüsleri doğal bir şekilde sergilemesi zaten. gerek yok bence.
0
Koli bandı tutmaz kim kardashian'ın bandından alman lazım. Acayip güçlü gri bi bant o. www.avansas.com
0
sergerde
kardesim kafaya takmis. fizik okumak istiyormus. ankara fizik tutuyor. ailem epey onyargili fizik okumak istemesine. hayir muhendislik yaz diye diretiyorlar. cocugun kafasindaki senaryoda fizigin temellerini ogrenip bi yandan da muhendislik yapmakmis. ankara fizik nasildir? ne degildir? okuyan eden
kardesim kafaya takmis. fizik okumak istiyormus. ankara fizik tutuyor. ailem epey onyargili fizik okumak istemesine. hayir muhendislik yaz diye diretiyorlar. cocugun kafasindaki senaryoda fizigin temellerini ogrenip bi yandan da muhendislik yapmakmis. ankara fizik nasildir? ne degildir? okuyan eden varsa bi yazsa ne guzel olur ya.
0
kardeşin yanlış yolda ama gönlünden geçeni yapmasına izin verin. Fizik mezunları hep dert yanar mezun olmak zor iş bulmak imkansız diye. Gerçeği nasıl bilemiyorum.
0
akademik kariyer yapmayacaksa fen edebiyat fakultesi bolumu secmesin. muhendislikte de fizikle ugrasir. yan dal ya da cift ana dal fizik yapsin sonra cok isterse.
0
Fiziğin temellerini öğrenip bir yandan da mühendislik yapmak gerçekçi bir fikir değil. Kardeşiniz mühendislik yapmayı taksicilik gibi bir şey zannediyor sanırım.
Bir fizik mezunu örneği şu haberde var.
www.haberturk.com
Bu adam 11 yıl atanamamış.
Bize yine gönlünden geçeni yapsın demek düşer ama bu noktada da Ankara Üniversitesini yazmasını önermem. İTÜ, ODTÜ gibi okulları tercih etmesi daha iyi olur. Fizik deneysel bir bilim. Teknik üniversiteler bu konuda daha donanımlıdır.
Bir fizik mezunu örneği şu haberde var.
www.haberturk.com
Bu adam 11 yıl atanamamış.
Bize yine gönlünden geçeni yapsın demek düşer ama bu noktada da Ankara Üniversitesini yazmasını önermem. İTÜ, ODTÜ gibi okulları tercih etmesi daha iyi olur. Fizik deneysel bir bilim. Teknik üniversiteler bu konuda daha donanımlıdır.
0
kardeşinize şunu anlatın ; istediği bölümü okuması önemli değil , istediği yapacağı meslekle alakalı bölümü okuması önemli. ben o hataya düştüm o düşmesin.
0
cevremde iki kisi var fizik okuyan, biri zehir gibi cocuktu turkiye'de ilk 100e falan girip kazanmisti bolumu. ikinci sinifta birakti.
digeri de istanbul fizigi bitirdi uzun yillar sonra, bir yandan da aof'ten isletme bitirdi, simdi serbest muhasebeci olmayi kolluyor.
ikisi de fizikten pisman :) okumasi zor - mezun olunca is bulamiyorsun.
digeri de istanbul fizigi bitirdi uzun yillar sonra, bir yandan da aof'ten isletme bitirdi, simdi serbest muhasebeci olmayi kolluyor.
ikisi de fizikten pisman :) okumasi zor - mezun olunca is bulamiyorsun.
0
türkiye'de temel bilim okumak kadar şanssız bir durum olmaz. eski bir temel bir bilimci yeni bir mühendis olarak özet şekilde vazgeçerin diyorum. detay istiyorsanız mesaj atın.
0
Soruya direkt cevabim yok da golunden geceni falan degil mantikli olani yapsin. Gonlunuzden geceni basit gunluk konularda yapin anasini satiyim...
Boyle hayati konularda gonlunden gecen yapilmaz, rasyonel hareket edilir. Sap gibi ortada kaldiginda gonlunden gecen duygular kurtarmaz seni.
Boyle hayati konularda gonlunden gecen yapilmaz, rasyonel hareket edilir. Sap gibi ortada kaldiginda gonlunden gecen duygular kurtarmaz seni.
0
Fizigin temellerini ogrenip mühendislik yapamaz ama muhendisligin temellerini öğrenip fizikle ilgilenebilir. Kimya ve biyoloji mezunlarının calisma alanlari fizige gore biraz daha geniş olmasina ragmen durumlari ortada. Fizik okursa en iyi ihtimalle akademik kariyer yapar ama o işler cok kolay olmuyor , onun disinda formasyon alıp öğretmenlik, sertifika alip is guvenligi uzmanligi yapabilir. Temel bilim mezunlarinin diplomayi aldik hadi bakalim diyip is bulma olasiligi sifira yakin.
0
Chrome ayarlarından ais ösym şifresine bakın, değiştirin. Sizden habersiz tercih yapmasın. Keşke herkes istediği bölümü okusa ve güzel işlerde çalışabilse ama hayat işte. Hep kısıtlar var. Yazdırmayın. Makine mühendisliği yazsın. Başarılı gidebilirse çad yapar fizikte
0
Öncelikle merhaba cevaplarınız için teşekkur ederim. Yukarıdaki yazıda bahsedilen kişi benim , şöyle bir durum var ben uzaya meraklı bir kisiyim yukarıda oyle yazılmamıs tabi fizik bölümü okumayı da aslında bu yuzden istiyorum universitede kalıp bir arastırma grubuna katılıp astrofizik uzerine calısmak istiyorum. Colin furze diye bir adam var gidip bakabilirsiniz kendisi 16 yasında okulu bırakıp muslukcu olmus bir mucit degişik seyler icat ediyor ve ben universite hayatımın bir kısmını oyle gecirmek istiyorum bence fizik sonu olmayan bir bilim dalı ben hayatımı bu bilim dalına adayacak biri oldugumu dusunuyorum kendimi , astrofizik uzerine calısırken bir yandan da elimden geldigince bir seyler icat etmek istiyorum. Fizik bölümünü secmemdeki tek amaç bu biraz kulaga komik gelebilir sonuc olarak neredeyse bir hayalperestin bile sacma bulacagı hayaller gibi duruyor biliyorum ama sizden su an istegim ankara üniversitesinde fizik bolumunde okuyan biri var ise bana bölümün eğitim kalitesinden birazcık bahsetmesi (hocaları,dersler...)
Biraz saçmalamısım kusura bakmayın yazım hatalarım için ise affola.
Biraz saçmalamısım kusura bakmayın yazım hatalarım için ise affola.
0
Ankara Üniversitesi mezunu olarak, üniversiteden çok da üstün bir şeyler beklememeni tavsiye edebilirim. Hocalar ve bölüm çok iyi olabilir ama imkanlar yok denecek seviyede.
Aynı mantıkla kardeşimi burslu özellere bakması konusunda yönlendirdim.
Hayallerini gerçekleştirmek için ne kadar hevesli olduğunu tahmin edebiliyorum. Emin ol buraya yorum yazan herkes de biliyordur. Ben de çok büyük heves ve hayallerle antropoloji okudum. Noldu peki? İşsizim, bambaşka bir sektöre yöneldim. İş de dert değil, elbet diğer sektörde iş bulcam ama işimi, okuduğumu, emek verdiğim şeyi yapamayacağım için sonsuz bir şekilde mutsuzum.
Umarım sen bunları yaşamazsın. Ama unutma ki, bu ülkede her alan iş yapmıyor. Fen edebiyat bölümlerine bu ülkede değer verilmiyor. Fizik çok kıymetli bir alan ama emeğinin karşılığını bu ülkede bulamayacağını bilmen gerekiyor.
Ne zaman bulursun biliyor musun?en başından hedefini üniversitede kalmak olarak değil, yurtdışına gitmek olarak belirleyerek. 1. Üniversitede kalma, 2.yatay geçişle okul değiştirme üniversiyete 500000 kişi giriyorsa 45000inin hayali.
Ama okul biterken sadece 5000inin falan hayali. Sayılar atmasyon tabii de oran böyledir, çok şaşmaz.
Yurtdışındaki bilim adamlarıyla aynı koşullarda değiliz maalesef. Olsaydık fizik mezunları, öğretmenlik kovalamazdı mesela.
Ankara Üniversitesi de üniversite olarak öğrenciye hiçbir şey katmıyor. Ne dil öğrenirsin ne bilimsel çalışma ortamı, şevki bulabilirsin.
Benim naçizane tavsiyem: illa fizik okicam diyorsan burslu özellere bak. Şu an hepsinin tanıtım günleri var. Önce Bölüm öğrencileriyle, sonra hocalarıyla görüşebiliyorsun. Labları gezdiriyorlar. Vaktinde özellere bok atıp, devlet üniversitelerini savunurdum ama özel üniler öğrencilerinin arkasında dururken, devletler fos maalesef. Ayrıca iyi bir özel seçersen araştırma, kendini geliştirme imkanın da daha büyük olacaktır.
2.tavsiyem de fizik mühendisliği düşün. En azından mühendis sıfatı senin işini kolaylaştıracaktır.
Mesele puanınsa ve illa yerleşmen gerektiğini düşünüyorsan da, kendine 1 sene daha şans ver. Hayat bu, geri gelmiyor.
Yarın hayallerin gerçekleşmezse en azından daha iyisi için de çabalamıştım dersin. Odtü fizik kazanırsın belki. Odtü dersin.
Aynı mantıkla kardeşimi burslu özellere bakması konusunda yönlendirdim.
Hayallerini gerçekleştirmek için ne kadar hevesli olduğunu tahmin edebiliyorum. Emin ol buraya yorum yazan herkes de biliyordur. Ben de çok büyük heves ve hayallerle antropoloji okudum. Noldu peki? İşsizim, bambaşka bir sektöre yöneldim. İş de dert değil, elbet diğer sektörde iş bulcam ama işimi, okuduğumu, emek verdiğim şeyi yapamayacağım için sonsuz bir şekilde mutsuzum.
Umarım sen bunları yaşamazsın. Ama unutma ki, bu ülkede her alan iş yapmıyor. Fen edebiyat bölümlerine bu ülkede değer verilmiyor. Fizik çok kıymetli bir alan ama emeğinin karşılığını bu ülkede bulamayacağını bilmen gerekiyor.
Ne zaman bulursun biliyor musun?en başından hedefini üniversitede kalmak olarak değil, yurtdışına gitmek olarak belirleyerek. 1. Üniversitede kalma, 2.yatay geçişle okul değiştirme üniversiyete 500000 kişi giriyorsa 45000inin hayali.
Ama okul biterken sadece 5000inin falan hayali. Sayılar atmasyon tabii de oran böyledir, çok şaşmaz.
Yurtdışındaki bilim adamlarıyla aynı koşullarda değiliz maalesef. Olsaydık fizik mezunları, öğretmenlik kovalamazdı mesela.
Ankara Üniversitesi de üniversite olarak öğrenciye hiçbir şey katmıyor. Ne dil öğrenirsin ne bilimsel çalışma ortamı, şevki bulabilirsin.
Benim naçizane tavsiyem: illa fizik okicam diyorsan burslu özellere bak. Şu an hepsinin tanıtım günleri var. Önce Bölüm öğrencileriyle, sonra hocalarıyla görüşebiliyorsun. Labları gezdiriyorlar. Vaktinde özellere bok atıp, devlet üniversitelerini savunurdum ama özel üniler öğrencilerinin arkasında dururken, devletler fos maalesef. Ayrıca iyi bir özel seçersen araştırma, kendini geliştirme imkanın da daha büyük olacaktır.
2.tavsiyem de fizik mühendisliği düşün. En azından mühendis sıfatı senin işini kolaylaştıracaktır.
Mesele puanınsa ve illa yerleşmen gerektiğini düşünüyorsan da, kendine 1 sene daha şans ver. Hayat bu, geri gelmiyor.
Yarın hayallerin gerçekleşmezse en azından daha iyisi için de çabalamıştım dersin. Odtü fizik kazanırsın belki. Odtü dersin.
0
16-18 yasinda cocuklarin 'hangi meslegi yapmak istiyorsa' onu okusun gibi yonlendirilmesine karsiyim. Buyuk bir cogunluk icin; O yasta ne gordun, hangi meslek hakkinda ne biliyorsun, kendini ne kadar taniyorsun, dunya hakkinda ne firkin var da ilerde ne yapmak istedigini bileceksin? Turkiye'de de 2 yillik college olmali, bunu okuyan bir yandan calisabilmeli, kendini tanimali, ya da universite secip ilk iki sene genel ortak dersler alip sonra meslek secebilmeli. Fizik okumak ile lisede fizik sorusu cozmek cok farkli olsa gerek. Yukarda yan dal yapsin diyen bir arkadas vardi, ona katiliyorum. Ama yonlendirmeyi de cocugu okuldan sogutmadan, dayatmadan yapmak lazim. Abi/abla olarak bol bol konusun hatta yakininizda fizik mezunu biri varsa onunla tanistirin (belki buradan bile yardim etmek isteyen cikar).
0
sergerde
beck's, carlsberg ve ataturk orman ciftliginin sutlerinin siseleri var. mutfaga giremez oldum artik.
beck's, carlsberg ve ataturk orman ciftliginin sutlerinin siseleri var. mutfaga giremez oldum artik.
0
süt şişelerini bilmiyorum ama diğer depozitoluları tekele götürüp o sıra yapacağın alışveriş tutarından düşülür ederleri genelde.
0
sergerde
yasak bi seye gore dedi. ne dedi ki? anlamadim kapattim..of ya amaan.
yasak bi seye gore dedi. ne dedi ki? anlamadim kapattim..
of ya amaan.
of ya amaan.
0
Apartman yönetmeliğinde iki türlü madde var: Dairede evcil hayvan beslenemez ve apartman bahçesinde hayvan beslenemez şeklinde. Eğer ilk madde varsa ve yönetim buna istinaden dava açarsa bi şansın olmaz diye düşünüyorum ama belki de blöf yapıyordur yönetici, yani yönetmeliğe böyle bir madde eklenmemiş olabilir sen kendin bi bak derim ben.
0
nasi isteyecegim onu? bilmez gibi konusuyorum. siklemiyor. blof de atiyo olabilir. agdali nasi konusurum?
0
Tapuda bulunur, Apartman Yönetim Planı diye de geçer ismi. İnceleme için söylemen yeterli, örneğini almak için harç yatırıyorsun sanırım. Esasında kolay bir işlem ama neticede Türkiye'de yaşıyoruz illa bi zorluk çıkarabilirler.
0
apartman yonetmeligine tekrar sokmak icin tum ev sahiplerinin tekrar onay vermesi lazim. hele ki ozellikle boyle karar alan tipler sonradan ne kadar ikna edilebilir, gercekci olalim. sizin su an yapabileceginiz gercekten boyle bi karar var mi onu ogrenmek. eger kararda yoksa kimse bi sey yapamaz hukuken. ha huzursuzluk cikarip caninizi sikabilirler o ayri.
0
siksinlar be pide. benim canim zaten sikkin. ben o zaman aksam gidip kapisina diyorum ki,
"iyi aksamlar sayin yonetici Apartman Yönetim Planı'ni incelemek uzere alabilir miyim?"
uygun mu?
"iyi aksamlar sayin yonetici Apartman Yönetim Planı'ni incelemek uzere alabilir miyim?"
uygun mu?
0
bence gidin isteyin. en doğal hakkınız. ben olsam peşini bırakmazdım. bir kural varsa belgelerle konuşsunlar. ellerinde belge yoksa zaten dırdır etmekten başka bir şey yapamazlar.
apartmanda hayvan beslenemez kuralına sinir oluyorum. kimisini de apratmana insan diye alıyorlar, hayvan çıkıyor. onları da atsınlar o zaman apartmandan. hayret bişey :D
apartmanda hayvan beslenemez kuralına sinir oluyorum. kimisini de apratmana insan diye alıyorlar, hayvan çıkıyor. onları da atsınlar o zaman apartmandan. hayret bişey :D
0
angelus da yazmis, bildigim kadariyla gormek icin tapuya gitmeniz gerekli. haytap.org sitesinde bu tur bilgiler yazabilir bi kontrol edin.
0
almazlarsa geceleri hoparlörden bebek ağlama sesi ver.
yönetici evde köpek beslemeyin çok havlıyor dediğinde ben de senin bebeğin geceleri çok ağlıyor çocuk besleme diyip kapıyı yüzüne çarpmıştım.
yönetici evde köpek beslemeyin çok havlıyor dediğinde ben de senin bebeğin geceleri çok ağlıyor çocuk besleme diyip kapıyı yüzüne çarpmıştım.
0
sergerde
zirve mirve yok mu ya katilsak. yalnizliktan sikilmadiniz mi? yalniz mi degilsiniz?hayat nasi puanlasaniza.edit: ne degisse iyi olur hayatinizda
zirve mirve yok mu ya katilsak.
yalnizliktan sikilmadiniz mi? yalniz mi degilsiniz?
hayat nasi puanlasaniza.
edit: ne degisse iyi olur hayatinizda
yalnizliktan sikilmadiniz mi? yalniz mi degilsiniz?
hayat nasi puanlasaniza.
edit: ne degisse iyi olur hayatinizda
0
Hayatım 10 üzerinden 7. Çok insan eksilttim bu aralar iyi de geldi aslında. Yerlerini doldurmaya çalışmak isterim elbette. Zirve Ankara'da olacaksa katılırım .
0
Dota diye bir oyun var, orada sürükleyici düşünemiyorum, yani mesela bi' yerde gang mı çıkıyor ben nasıl oluyorsa hep ters tarafta kalıyorum, yahut pudge ağaçların arkasından hook mu atmış, 3km ötede de dursam o hook illa beni buluyor, 2 creep'in arasından beni çekmişliği var. Bu değişse iyi olur aslında.
Onun dışında, bi' bahar zirvesi vardı sanırım noldu bitti mi bilmiyorum, bitmediyse eğer ona bakabilirsin. bir de ankara içindi galiba spor grubu var, aktiflerdi eskiden hala aktiflerse onlara da katılabilirsin. Yine ankara için kitap klubü çok aktif, ona bakabilirsin. sıkıldıysan eğer var baya bi' aksiyon aslında.
hayatı puanlamayı sevmiyorum ben. yaşamak tanrılar için, insanoğlu hep ölmeye doğmuş.
Onun dışında, bi' bahar zirvesi vardı sanırım noldu bitti mi bilmiyorum, bitmediyse eğer ona bakabilirsin. bir de ankara içindi galiba spor grubu var, aktiflerdi eskiden hala aktiflerse onlara da katılabilirsin. Yine ankara için kitap klubü çok aktif, ona bakabilirsin. sıkıldıysan eğer var baya bi' aksiyon aslında.
hayatı puanlamayı sevmiyorum ben. yaşamak tanrılar için, insanoğlu hep ölmeye doğmuş.
0
yalnızlık bok gibi bir şey. yalnız değilim, güzel arkadaşlarım, dostlarım var.
ve duyuruda neden herkes yalnızlığa bu kadar takmış durumda anlamıyorum ve sürekli güzel bir şeymiş gibi pazarlanması. zaman zaman yalnız kalmak güzel ve gerekli, ona bir lafım yok da, neyse.
dana gibi ders çalışmanın üzerine müzik dinliyorum.
ve duyuruda neden herkes yalnızlığa bu kadar takmış durumda anlamıyorum ve sürekli güzel bir şeymiş gibi pazarlanması. zaman zaman yalnız kalmak güzel ve gerekli, ona bir lafım yok da, neyse.
dana gibi ders çalışmanın üzerine müzik dinliyorum.
0
xu
içine takip edici gibi bir program yüklüyor musunuz?
içine takip edici gibi bir program yüklüyor musunuz?
0
sergerde
ben bi ara evde ayakkabiyla geziyodum. sonra domestosla her yeri sildim. simdi sorum su,evi viledayla siliyorum. bakiyorum su da temiz. suyu da sik degistiyorum silerken evi. ama corapla gezeyim rengi karariyor. bu ev temizlenmiyor herhlade? ne yapmaliyim? normal degil kararmasi? evde hali yok bu ar
ben bi ara evde ayakkabiyla geziyodum. sonra domestosla her yeri sildim.
simdi sorum su,
evi viledayla siliyorum. bakiyorum su da temiz. suyu da sik degistiyorum silerken evi. ama corapla gezeyim rengi karariyor. bu ev temizlenmiyor herhlade? ne yapmaliyim? normal degil kararmasi? evde hali yok bu arada. hic bi yerinde. o mu boyuyor yoksa pisligi mi?
simdi sorum su,
evi viledayla siliyorum. bakiyorum su da temiz. suyu da sik degistiyorum silerken evi. ama corapla gezeyim rengi karariyor. bu ev temizlenmiyor herhlade? ne yapmaliyim? normal degil kararmasi? evde hali yok bu arada. hic bi yerinde. o mu boyuyor yoksa pisligi mi?
0
muhtemelen tozdur.
temizlendikten sonra taş veya laminantın üzerinde halı olmadığı için tozu tutacak bir şey olmuyor, olduğu gibi her şey çoraba yabışıyor.
temizlendikten sonra taş veya laminantın üzerinde halı olmadığı için tozu tutacak bir şey olmuyor, olduğu gibi her şey çoraba yabışıyor.
0
valla artik utanir oldum. gelen "sen evi temizlemiyo musun off" diyor. toz demek. hmm. haftada bi siliyorum. sizin nasil soruyu oyle editleyim.
0
sergerde
kolay yapilacak bi oneride bulunur musunuz?ne yapsam?
kolay yapilacak bi oneride bulunur musunuz?
ne yapsam?
ne yapsam?
0
Türlü, soğan salça domates patates havuç patlıcan kabak tencereye doldur kendi kendine pişsin.eğer özenerek yapmak istiyorsan yazdığım sıraya göre sırayla at biraz pişir öyle ilave et hepsini tencereye alınca üzerini geçene kadar su koy pişene kadar kaynasın bir de pişmeye yakın üç beş diş sarımsak atabilirsin lezzet verir.
0
sergerde
yazdigim yazilar hep begenildi, hakikaten yeteneklisin ustune dus deniliyor.neler yapabilirim? hangi kurslara gitmeli, nereden baslamaliyim? yaratici yazarlik kursu varmis. o nasil olur?
yazdigim yazilar hep begenildi, hakikaten yeteneklisin ustune dus deniliyor.
neler yapabilirim? hangi kurslara gitmeli, nereden baslamaliyim? yaratici yazarlik kursu varmis. o nasil olur?
neler yapabilirim? hangi kurslara gitmeli, nereden baslamaliyim? yaratici yazarlik kursu varmis. o nasil olur?
0
bu tür konularda ders almak demek değil bence üstüne düşmek. daha çok yazmak, bu işe daha çok vakit ayırmak demek bence.
bence ders almayın, daha çok okuyun daha çok yazın.
bence ders almayın, daha çok okuyun daha çok yazın.
0
böyle bir şey var: www.yaraticiyazarlikatolyesi.net
tam bilgi sahibi değilim.
bu yönde hevesin varsa ilgilen, üzerine düş.
tam bilgi sahibi değilim.
bu yönde hevesin varsa ilgilen, üzerine düş.
0
Bende daha çok okuyup daha fazla yazılması kanaatindeyim. Diğerleri traş para tuzağı gibi geliyor popüler akımla hayatımıza gelen.
0
haklisiniz daha cok okuyup yazmak gerek ama mesela.
ne ve nasil yazmaliyim? kisi, baglam, olaylar nasil bi duzende oturtulmaliyim? oyku mu roman mi? nerden baslamali? ne yazmaliyim?
bilemedim.
teknikleri var, onu da ogrenmem gerekir gibi geliyor.
ne ve nasil yazmaliyim? kisi, baglam, olaylar nasil bi duzende oturtulmaliyim? oyku mu roman mi? nerden baslamali? ne yazmaliyim?
bilemedim.
teknikleri var, onu da ogrenmem gerekir gibi geliyor.
0
şu duyuruda microfiction'ın verdiği cevabı okumanızı tavsiye ederim: eksiduyu.ru
orada sözünü ettiği bloguna da göz atabilirsiniz.
orada sözünü ettiği bloguna da göz atabilirsiniz.
0
sergerde
ya ben bunu mr robot'da gordum, kurdum. ama bosuna kurdum. o kadar caliscaktim. hic bi tool'unu da kullanmadim:/kullanmis olanlarla konussak biraz olur mu, ne yaptiniz? yerine ne kurayim? linux 16.10?
ya ben bunu mr robot'da gordum, kurdum. ama bosuna kurdum. o kadar caliscaktim. hic bi tool'unu da kullanmadim:/
kullanmis olanlarla konussak biraz olur mu, ne yaptiniz?
yerine ne kurayim? linux 16.10?
kullanmis olanlarla konussak biraz olur mu, ne yaptiniz?
yerine ne kurayim? linux 16.10?
0
kali linux'la pek pre-installed program gelmiyo. ki aslinda iyi bi sey bu. package manager kullanmayi biliyosan isine yarayanlari yukle iste? "linux 16.10" dedigin ne tam olarak? ubuntu'dan bahsediyosan evet yuklenebilir ama wikileaks'in son sizintilarina gore pek de guvenli degil. son olarak:
(bkz: install gentoo)
(bkz: install gentoo)
0
sergerde
sozlesme hesap numarasiyla baktim ama sonuc gelmedi.kesilmemis olmasina da pek ihtimal vermedim 6martta gitmistim cunku.faturalar ne zaman kesiliyor ki?
sozlesme hesap numarasiyla baktim ama sonuc gelmedi.
kesilmemis olmasina da pek ihtimal vermedim 6martta gitmistim cunku.
faturalar ne zaman kesiliyor ki?
kesilmemis olmasina da pek ihtimal vermedim 6martta gitmistim cunku.
faturalar ne zaman kesiliyor ki?
0
her ayın 1inde kesiyoz ama bazı müşteriler sarkıyor. serbest tüketici misiniz? bide sayaç no ile sorgula.
0
serbest ne demek? evde ocakta kullaniyorum bi.
yazdim sayac numarasi ile ama hata verdi sozlesme hesap no'sunu yazin lutfen diye.
yazdim sayac numarasi ile ama hata verdi sozlesme hesap no'sunu yazin lutfen diye.
0
şuradan bireysel işlemler> borç sorgulama'dan dene bide www.baskentdogalgaz.com.tr
0
sergerde
saat 1'de yedim. zehirlensem baslar miydi etkileri? yoksa daha sindirilmemistir belli olmaz mi.
saat 1'de yedim.
zehirlensem baslar miydi etkileri?
yoksa daha sindirilmemistir belli olmaz mi.
zehirlensem baslar miydi etkileri?
yoksa daha sindirilmemistir belli olmaz mi.
0
S. Aureus 30 dakikada zehirlenme belirtisini baslatiyor ama her zaman bu mikroorganizma olmuyor tabi 4-5 saat sonra ortaya cikani da var. En erken 30 dakikaya baslar.
0
bas agrisi, ishal ve atesi takip edecegim, baska dikkat etmem gereken var mi?
gidip ayran icsem mi? :)
gidip ayran icsem mi? :)
0
sergerde
2 durum soyledim, birini yarimindan itibaren zorla yemeye calistim.dun gun icinde hic bi sey yemedim, sekerim duser bayilirim diye korktum. halbuki onu silip supurecek biriydim.simdi kumpir yiyorum midem bulaniyor zor yiyorum. yiyemiyorum. bakiyorum midem bulaniyor.peynir ekmek yiyeyim, bunlardaki s
2 durum soyledim, birini yarimindan itibaren zorla yemeye calistim.
dun gun icinde hic bi sey yemedim, sekerim duser bayilirim diye korktum. halbuki onu silip supurecek biriydim.
simdi kumpir yiyorum midem bulaniyor zor yiyorum. yiyemiyorum. bakiyorum midem bulaniyor.
peynir ekmek yiyeyim, bunlardaki soslar midemi bulandiriyor olabilir. ama ayri bi istahsizlik var. canim cok sikkin.
cok saskinim ya. 2 3 haftadir az yiyodum da bu mide bulantisi iyice canimi sikmaya basladi. dusup bayilmamak icin ne yapmaliyim? cayi sekerli mi iceyim?
dun gun icinde hic bi sey yemedim, sekerim duser bayilirim diye korktum. halbuki onu silip supurecek biriydim.
simdi kumpir yiyorum midem bulaniyor zor yiyorum. yiyemiyorum. bakiyorum midem bulaniyor.
peynir ekmek yiyeyim, bunlardaki soslar midemi bulandiriyor olabilir. ama ayri bi istahsizlik var. canim cok sikkin.
cok saskinim ya. 2 3 haftadir az yiyodum da bu mide bulantisi iyice canimi sikmaya basladi. dusup bayilmamak icin ne yapmaliyim? cayi sekerli mi iceyim?
0
öncelikle kumpiri ve dürümü bırakıp sağlıklı beslen. glisemik indeksi düşük yiyecekler tüket. dengeli ve yeterli beslen, spor yap. bütün hayatında beslenme ve spor bakımından bilinçlenmekte büyük fayda var. internet, youtube her yer bilgi ve öneriyle dolu. araştır, oku, takip et.
vücudunu tanımak da çok önemli. her tavsiye herkes için uygun değil.
vücudunu tanımak da çok önemli. her tavsiye herkes için uygun değil.
0
insan 1 ay önce iştahının çok açılmış olmasından dem vurup, 1 ay sonra da iştahının çok kapanmış olmasından bahsediyorsa, burada çayı şekerli içmenin çözemeyeceği bir fiziksel veya psikolojik bir sorun vardır. bence.
0
tahmin yürüteyim. ektomorf vücut tipi. depresyona girdiğinde iştahı kapanır. depresyondan çıkmak ve iştahını açmak için spora başlar. başlarda iyi gider ama sürekliliği sağlayacak motivasyondan yoksundur çünkü kurtulmak istediği depresif hal, süreklilik sağlayacak motivasyonu yaratmasına da engel olur. sporu bırakır. tekrar öğürmeli öğünlere geri döner. eğer durum buysa azcık zaman bırak düzelir.
0
sergerde
simdi sabahtan beri superonline, ttnet uydunet hepsini aradim. adres dogrulamasi yaptik.superonline 28mb hiz sunabilirz dedi.ttnet 18 dedi.uydunet abi 50mb'e kadar sunabiliriz dedi. bu uydunet turk telekomun altyapisini kullanmiyor mu aga? bi yanlis anlasilma mi oldu?
simdi sabahtan beri superonline, ttnet uydunet hepsini aradim. adres dogrulamasi yaptik.
superonline 28mb hiz sunabilirz dedi.
ttnet 18 dedi.
uydunet abi 50mb'e kadar sunabiliriz dedi. bu uydunet turk telekomun altyapisini kullanmiyor mu aga? bi yanlis anlasilma mi oldu?
superonline 28mb hiz sunabilirz dedi.
ttnet 18 dedi.
uydunet abi 50mb'e kadar sunabiliriz dedi. bu uydunet turk telekomun altyapisini kullanmiyor mu aga? bi yanlis anlasilma mi oldu?
0
'E kadar demiş işte. 50 mbit dememiş ki? Zaten diğerleri de 'e kadar sunacak. Yan superonline alınca speedtest'te 28 mbit göremeyebilirsiniz.
0
uydunetin altyapısı farklı.
50mbit'e kadar olan tarifeyi diyorlarsa en az 45 alacağınızı düşünüyorum.
benim bağlantı 100mbit, sağlam bir router ile wifi üstünden bile 96-97 alıyorum. aslında altyapı varsa 100'e kadar sunmaları lazım ama niye 50'de durmuş adam anlamadım.
50mbit'e kadar olan tarifeyi diyorlarsa en az 45 alacağınızı düşünüyorum.
benim bağlantı 100mbit, sağlam bir router ile wifi üstünden bile 96-97 alıyorum. aslında altyapı varsa 100'e kadar sunmaları lazım ama niye 50'de durmuş adam anlamadım.
0
Uydunet altyapisi farkli. Dayım 20 mbit olanini kullanıyor, 19dan aşağı aldığım hic olmadı diyor.
0
tamam e kadar diyo da 24-35i sunmuyor. 50mb'ligi sunuyor. ilgincime giden o zaten.y
0
uydunet altyapısı farklı.
ben de 50 megabite kadar olan paketi kullanıyorum ve 50 alıyorum.
ben de 50 megabite kadar olan paketi kullanıyorum ve 50 alıyorum.
0
ben ayni saniyodum. demek farkliymis. bi soru daha ekleyim madem kullananlar mutlu musunuz? adamlar ne cok sey veriyor ya..
0
Superonline 2 sene kullandım illallah diyerek zor kurtuldum. Soran herkese de olumsuz geri bildirim veriyorum. Superonline pişmanlıktır. Baska bir arkadaşım da hic memnun değildi bıraktı.
Ben ttnet kullandım. Kesinti 3 senede 3-5 kere olmuştur o açıdan sıkıntı yoktu. ama online oyun oynuyordum, kesinti olmasa da lag biraz sık oluyordu. O can sıkabiliuyordu.
Uydu net kullanan arkadaslarda hic lag falan olmuyordu onlar baya memnundu. Benim su an internetim yok. Yakında tasinacagim icin baglatmadim. Bağlatacak olsaydım ben de uydu net baglatirdim.
Ben ttnet kullandım. Kesinti 3 senede 3-5 kere olmuştur o açıdan sıkıntı yoktu. ama online oyun oynuyordum, kesinti olmasa da lag biraz sık oluyordu. O can sıkabiliuyordu.
Uydu net kullanan arkadaslarda hic lag falan olmuyordu onlar baya memnundu. Benim su an internetim yok. Yakında tasinacagim icin baglatmadim. Bağlatacak olsaydım ben de uydu net baglatirdim.
0
sergerde
1 ay once dolgu yaptirmistim. gecmisyi sonra bi sikayetim olmadi. sabah agriyodu.su an hissedemiyorum o tarafi sanki uyusturdular, bi agirlasti tuhaflasti, agzimi acamiyorum. zonkluyor.whats going on?
1 ay once dolgu yaptirmistim. gecmisyi sonra bi sikayetim olmadi. sabah agriyodu.
su an hissedemiyorum o tarafi sanki uyusturdular, bi agirlasti tuhaflasti, agzimi acamiyorum. zonkluyor.
whats going on?
su an hissedemiyorum o tarafi sanki uyusturdular, bi agirlasti tuhaflasti, agzimi acamiyorum. zonkluyor.
whats going on?
0
freddy tayfur
merhaba.spotify benzeri bir program var mı başka? istenilen şarkının bulunabildiği (fizy kaybediyor), şarkıların kullanıcılar tarafından yüklenmediği (soundcloud kaybediyor), müzik önerilerinin olduğu bir program arıyorum.eskiden 8tracks kullanırdım çok severdim. ne yazık ki kapandı gitti.spotify pr
merhaba.
spotify benzeri bir program var mı başka? istenilen şarkının bulunabildiği (fizy kaybediyor), şarkıların kullanıcılar tarafından yüklenmediği (soundcloud kaybediyor), müzik önerilerinin olduğu bir program arıyorum.
eskiden 8tracks kullanırdım çok severdim. ne yazık ki kapandı gitti.
spotify premium kullandım 3 ay kadar, bir türlü ısınamadım, şu an youtube kullanıyorum:)
varsa program öneriniz almak isterim.
spotify benzeri bir program var mı başka? istenilen şarkının bulunabildiği (fizy kaybediyor), şarkıların kullanıcılar tarafından yüklenmediği (soundcloud kaybediyor), müzik önerilerinin olduğu bir program arıyorum.
eskiden 8tracks kullanırdım çok severdim. ne yazık ki kapandı gitti.
spotify premium kullandım 3 ay kadar, bir türlü ısınamadım, şu an youtube kullanıyorum:)
varsa program öneriniz almak isterim.
0
yaaaa ben sey indirdim power fm'in applicationini cok guzel dj cast'ler var. shazamliyorum. baya hosuma gitti. powerapp adi. bi bakin
0
0
Grooveshark vardı eskiden, Ne güzeldi be. :(
Audiosplitter.fm i bir dene istersen.
Audiosplitter.fm i bir dene istersen.
0
sergerde
kotu mu yapiyorum?bi de su korsanlarin hastaligindan olur muyum? aksam da yemege basladim :) az once balik corbasi ictim.
kotu mu yapiyorum?
bi de su korsanlarin hastaligindan olur muyum? aksam da yemege basladim :) az once balik corbasi ictim.
bi de su korsanlarin hastaligindan olur muyum? aksam da yemege basladim :) az once balik corbasi ictim.
0
Su ürünleri mühendisi arkadaşıma sordum, "bir şey olmaz." dedi.
Civa muhabbeti için.
Not:5 yıldır spor yapıp bol ton balığı tüketen bir adam.
Civa muhabbeti için.
Not:5 yıldır spor yapıp bol ton balığı tüketen bir adam.
0
Hiç C vitamini almazsan olursun.
Ton balığı konservesi de ucuz bir şey değil ki; o paraya ara sıra git başka şeyler al ye...
Ton balığı konservesi de ucuz bir şey değil ki; o paraya ara sıra git başka şeyler al ye...
0
Arkadaş her ton balığı yeme duyurusunun standart cevabı Vedat milor oldu. Adam gurme. Bak tekrar yazıyorum gurme. Bu herifin yemediği dip balığı kalmamış. Bir insan ne kadar ton balığı yiyebilir ki? En fazla birkaç ay. Bu kadar kısa periyotlarda civa zehirlenmesi yaşamazsınız.
Ama taze balığın yerini tutmaz o ayrı. Somon, çipura, levrek bunlar daha sağlıklı. Ekonomik olsun dersen uskumru.
Ama taze balığın yerini tutmaz o ayrı. Somon, çipura, levrek bunlar daha sağlıklı. Ekonomik olsun dersen uskumru.
0
Ayrica bildigim kadariyla vedat milorun asıl sıkıntı midye yemekten, midye etrafindaki suyu emdigi icin ağır metalleri daha fazla iceriyor diye duymustum ama cok da emin değilim gerci bundan
0
sergerde
ile mideyi bozmus olabilir miyim?
ile mideyi bozmus olabilir miyim?
0
bu yogurdun mu bozuk oldugu anlamina geliyor? yoksa bende mi boyle tepki verdi?
0
midesi bozulana yoğurt yedirmezler mi ya? bu yoğurt sana ne etti.
bozuksa her şey mideni bozabilir, yok değilse zor, başkası da yedi mi bu yoğurttan, onda bir şey var mı?
bozuksa her şey mideni bozabilir, yok değilse zor, başkası da yedi mi bu yoğurttan, onda bir şey var mı?
0
yok yemedi ondan onu test edemiyorum. sabah 9dan aksam 5e kadar is yerinde masadaydi, oda sicakliginda bozulabilir mi?
0
ben süreyi yanlış anlamışım 8 saat masada durmuşsa oraya git geli de varsa uzunca bir süre bu, ev yapımı yoğurtlar da malum daha hızlı bozulma sürecine giriyor, bu yüzden ihtimal var. durumun kötüyse mutlaka doktora görün. geçmiş olsun.
0
sergerde
yemek yiyorum ve doymuyorum. spor yapiyorum 2 aydir.nasil hakim olucam kendime? ya da olmali miyim? yiyorum da aslinda. 3 yumurta lor peynirli (kahvalti)2 porsiyon meyve160gram ton balikli salata(oglen)1 kase yogurt yulaflikuru yemis 1 bardak sutet sebze(aksam yemegi)aklimda etler, kebaplar, lahmacu
yemek yiyorum ve doymuyorum. spor yapiyorum 2 aydir.
nasil hakim olucam kendime? ya da olmali miyim?
yiyorum da aslinda.
3 yumurta lor peynirli (kahvalti)
2 porsiyon meyve
160gram ton balikli salata(oglen)
1 kase yogurt yulafli
kuru yemis
1 bardak sut
et sebze(aksam yemegi)
aklimda etler, kebaplar, lahmacunlar falan var hep.. diyette de degilim. ama ne yiyebilirim ki iste. mesela bi meyve yicem yeni oglen yemegi yedim aslinda. ama canim cok istiyor. 2'de ye diye sureyi arttirmaya calisiyorum mesela. az mi yiyorum ki? sanmiyorum da. canim cekiyor resmen yemek yemek.
nasil hakim olucam kendime? ya da olmali miyim?
yiyorum da aslinda.
3 yumurta lor peynirli (kahvalti)
2 porsiyon meyve
160gram ton balikli salata(oglen)
1 kase yogurt yulafli
kuru yemis
1 bardak sut
et sebze(aksam yemegi)
aklimda etler, kebaplar, lahmacunlar falan var hep.. diyette de degilim. ama ne yiyebilirim ki iste. mesela bi meyve yicem yeni oglen yemegi yedim aslinda. ama canim cok istiyor. 2'de ye diye sureyi arttirmaya calisiyorum mesela. az mi yiyorum ki? sanmiyorum da. canim cekiyor resmen yemek yemek.
0
Kilo-boy-cinsiyet-yaş olmadan bunu söylemek güç. Eski duyurularından bildiğim kadarıyla yerinde yiyorsun hatta gözüme az göründü.
Ayrıca diyette değilsin göm 2 tane lahmacun, ne olacak yani.
-Düz adam yorumu-
Ayrıca diyette değilsin göm 2 tane lahmacun, ne olacak yani.
-Düz adam yorumu-
0
ne yiyeyim?
yiyecek de bi sey bulamiyorum ki is yerinde, kantinde abur cubur ve kuruyemis var, evden bunlari getiriyorum zaten is yerine. burdan alabilecegim bi sey de yok ki.
yiyecek de bi sey bulamiyorum ki is yerinde, kantinde abur cubur ve kuruyemis var, evden bunlari getiriyorum zaten is yerine. burdan alabilecegim bi sey de yok ki.
0
Karbonhidrat eklemelisin. Kompleks olanlardan. Akşam kuru fasülye, nohut, barbunya tüketebilirsin.
0
Uzun süre aç kalırsan kan şekerin yükselir, bu da açlık hissini körükler. Yemekten önce 2-3 bardak su, yemek sırasında da 1-2 bardak suyla mideni iyice doldur. Ayrıca çok az zeytinağlı veya soslu salatayla da başlangıcı yapabilirsin. Beyne tokluk hissi 15-20 dakikada gittiği için mümkün olduğunca yavaş yemelisin.
Ara öğünler olarak kan şekerini dengelemek içimn kuruyemiş, bir bar bitter çikolata, yoğurt, 1 adet meyve, az kalorili bir bisküvi yiyebilirsin.
Ara öğünler olarak kan şekerini dengelemek içimn kuruyemiş, bir bar bitter çikolata, yoğurt, 1 adet meyve, az kalorili bir bisküvi yiyebilirsin.
0
sergerde
bi suredir spora gidiyorum, buraya da cok actim duyuru. belim karnim bacaklarim inceliyor.ama kollarim sismis gibi geldi? neden olabilir??? ya evet sıkı ama sismis bence ya?? boyle mi oluyor?gayet bos beles calisiyorum kolu da yani. en fazla 20kilo ile onlarda da hep makinayla, gerekiyorsa detayland
bi suredir spora gidiyorum, buraya da cok actim duyuru. belim karnim bacaklarim inceliyor.
ama kollarim sismis gibi geldi? neden olabilir??? ya evet sıkı ama sismis bence ya?? boyle mi oluyor?
gayet bos beles calisiyorum kolu da yani. en fazla 20kilo ile onlarda da hep makinayla, gerekiyorsa detaylandirayim kolu nasil calistigimi, su an makinalarin adini bilmedigim icin usendim bakip yazmaya.
once biraz hacim artip sonra azalacak mi? umudum durumun normal oldugu. off. durduk yerde. hacmi artmis ya, kas cikmis degil, odem gibi artmis gibi anlatabildim mi?
ama kollarim sismis gibi geldi? neden olabilir??? ya evet sıkı ama sismis bence ya?? boyle mi oluyor?
gayet bos beles calisiyorum kolu da yani. en fazla 20kilo ile onlarda da hep makinayla, gerekiyorsa detaylandirayim kolu nasil calistigimi, su an makinalarin adini bilmedigim icin usendim bakip yazmaya.
once biraz hacim artip sonra azalacak mi? umudum durumun normal oldugu. off. durduk yerde. hacmi artmis ya, kas cikmis degil, odem gibi artmis gibi anlatabildim mi?
0
hayir ben kadinim ve belirgin kollarim olsun da istemiyorum ben memnundum. ne oluyor yani simdi normal mi durum trumanshoow?
0
Normal. İlk başlayanlarda önce bir hacimlenme olur. Malum, o kas ilk defa öyle çalışıyor ve yaptığın egzersize tam tepki veriyor.
0
sergerde
1. saciniza sabun sampuan suruyor musunuz her gun?2. islak saca hindistan cevizi ya da kreatin yagi suruyorum. benim her gun sabun ya da sampuan ile yikamaktan baska carem yok herhalde degil mi?
1. saciniza sabun sampuan suruyor musunuz her gun?
2. islak saca hindistan cevizi ya da kreatin yagi suruyorum. benim her gun sabun ya da sampuan ile yikamaktan baska carem yok herhalde degil mi?
2. islak saca hindistan cevizi ya da kreatin yagi suruyorum. benim her gun sabun ya da sampuan ile yikamaktan baska carem yok herhalde degil mi?
0
Sadece su saçımı çok kötü yaptığı için şampuan kullanıyorum ama hem az hem de tek sefer.
0
1-saçımı 2 günde 1 yıkıyorum.
2-her gün hindistan cevizi yağı çok değil mi? Vıcık vıcık bir sey zaten onu yıkamaktan başka çare yok.
2-her gün hindistan cevizi yağı çok değil mi? Vıcık vıcık bir sey zaten onu yıkamaktan başka çare yok.
0
1. hayır. haftada 2 kere filan şampuanlıyorum. fazlası zararlı bence.
2. öyle abidik gubidik yağ sürmek oldukça saçma bence. sürenleri de anlamıyorum.
2. öyle abidik gubidik yağ sürmek oldukça saçma bence. sürenleri de anlamıyorum.
0
1- İki kere şampuanlıyorum.
2- Her gün sürüyorsanız yıkamanız gerekir sanki? Yağlı bir görüntü olmuyor mu?
2- Her gün sürüyorsanız yıkamanız gerekir sanki? Yağlı bir görüntü olmuyor mu?
0
dalgali sacim, elektirikleniyor ve kabariyor yag surmezsem.
baska yag ya da oneriniz olur mu peki?
baska yag ya da oneriniz olur mu peki?
0
burada beni gömerler birazdan o h. cevizi yağı h. cevizi yağı değil. kreatin yağı allah bilir ne yağı.
0
1. Hayır saçımı haftada 2 gün yıkıyorum, diğer günler hiç ıslatmıyorum.
2. Saçınıza her gün o yağlardan sürerek cildinizin yağ dengesini bozuyorsunuz, bu şekilde kullanmaya devam ederseniz saçınıza ciddi zarar verirsiniz. Saçınızı her gün yıkamazsanız ya da yıkarken her gün şampuan ya da sabun kullanmazsanız o kadar kabarmaz, saç nemsiz kaldığı için kabarıyor ve elektrikleniyor, saç kurutma makinasını da mümkün mertebe az kullanın, kullandığınızda düşük ısıda çalıştırın.
2. Saçınıza her gün o yağlardan sürerek cildinizin yağ dengesini bozuyorsunuz, bu şekilde kullanmaya devam ederseniz saçınıza ciddi zarar verirsiniz. Saçınızı her gün yıkamazsanız ya da yıkarken her gün şampuan ya da sabun kullanmazsanız o kadar kabarmaz, saç nemsiz kaldığı için kabarıyor ve elektrikleniyor, saç kurutma makinasını da mümkün mertebe az kullanın, kullandığınızda düşük ısıda çalıştırın.
0
1) Sürüyorum maalesef
2) zeytinyağı ve sirke sür. Hindistan cevizi yağı çıkmaz şampuansız
2) zeytinyağı ve sirke sür. Hindistan cevizi yağı çıkmaz şampuansız
0
Ben saçımı haftanın 3 günü yıkıyorum saçımı. Bir ara her gün yıkıyordum; saçma bir şekilde kepeklendi. Cilt doktoruma her gün yikadigimi söylediğimde nasıl kızdığını hiç unutmuyorum. Saçının o yağa da ihtiyacı var, her gün saç yıkamak kadar zararlı bir şey yok dedi. O günden beri bir gün durup bir gün yıkarım. Kepeklenme filan da geçti.
0
Her gün saçı yıkamak inanılmaz zararlı. Saç deriniz tahriş olur. Sürdüğünüz yağlar dışında her gün yağlanıyorsa cildinizde muhtemelen yağlanma problemi vardır ve dermokozmetik şampuanla geçer. Benim böyle oldu özel bir kaç şampuan kulladım. Her gün duş almaya çalışırım ama 2 güne bir yıkarım.
Ya kusura bakmayın ama hindistan cevizi yağı kusucam artık. Bu yağlar ticaretten başka bir şey değil. Ben köpük saç kremi kullanıyorum elektriklemesin kabarmasın diye. Markası da milkshake
Ya kusura bakmayın ama hindistan cevizi yağı kusucam artık. Bu yağlar ticaretten başka bir şey değil. Ben köpük saç kremi kullanıyorum elektriklemesin kabarmasın diye. Markası da milkshake
0
Her gün şampuanlamıyorum. Hatta şu sıralar 4-5 günde bir yıkıyorum asla yağlanmıyor.
Nuxe kuru yağ veya Hask'ın minik yağlarından sürüyorum.
Nuxe kuru yağ veya Hask'ın minik yağlarından sürüyorum.
0
uzmantv de bu konuda bir soru var, aratirsaniz bulabilirsiniz. her gun yikamak sac derisi icin zararli bir aliskanlik. ileri yaslarda bununla ilgili rahatsizlik oldugunu soyluyorlar erken yaslarda bu aliskanliga sahip olanlar.
0
1. Zeytinyağlı sabun.
2. Ben haftada üç gün duştan önce 10 fıs şunu sürüyorum; Raen saç bakım yağı. Sıcak havluya sarılı 30 dk bekletiyorum. Saçlar bebek saçı gibi yumuşacık ve pırıl pırıl oluyor. Üstelik de yapın kokusu kalıyor hoş bir koku
İlgili link :
www.raen.com.tr
2. Ben haftada üç gün duştan önce 10 fıs şunu sürüyorum; Raen saç bakım yağı. Sıcak havluya sarılı 30 dk bekletiyorum. Saçlar bebek saçı gibi yumuşacık ve pırıl pırıl oluyor. Üstelik de yapın kokusu kalıyor hoş bir koku
İlgili link :
www.raen.com.tr
0
sergerde
simdi benim hali hazirda aylik odeme yaptigim bi bireysel emekliligim var.cok da okuma firsatim olmadi buraya sormak istiyorum, bankayla ayri gorusucem. devlet kesinti mi yapiyor, calisana bireysel emeklilik fonu mu aciyor, noluyor? e benim garantide vardi o ne olacak?bi de hani;https://eksisozluk.c
simdi benim hali hazirda aylik odeme yaptigim bi bireysel emekliligim var.
cok da okuma firsatim olmadi buraya sormak istiyorum, bankayla ayri gorusucem. devlet kesinti mi yapiyor, calisana bireysel emeklilik fonu mu aciyor, noluyor? e benim garantide vardi o ne olacak?
bi de hani;
eksisozluk.com
ayni yatmis maas? nasi en hayirlisi? sirket ici zamdan dolayi mi fazla yatacakti? sirket zammini gectim, soyle yaziyor; "hem de düşük vergi dilimi nedeniyle en az kesintinin yapıldığı mayıştır"
anlatabilirseniz cok memnun olurum, simdiden tesekkurler.
cok da okuma firsatim olmadi buraya sormak istiyorum, bankayla ayri gorusucem. devlet kesinti mi yapiyor, calisana bireysel emeklilik fonu mu aciyor, noluyor? e benim garantide vardi o ne olacak?
bi de hani;
eksisozluk.com
ayni yatmis maas? nasi en hayirlisi? sirket ici zamdan dolayi mi fazla yatacakti? sirket zammini gectim, soyle yaziyor; "hem de düşük vergi dilimi nedeniyle en az kesintinin yapıldığı mayıştır"
anlatabilirseniz cok memnun olurum, simdiden tesekkurler.
0
"-Otomatik BES sistemi dışında kendi Özel Bireysel Emeklilik Sigortası olan çalışma arkadaşlarımızın da Otomatik BES kapsamı altına alınması zorunlu tutuluyor. Otomatik BES sisteminin Özel Bireysel Emeklilik Sigortaları üzerinde bir etkisi bulunmuyor."
bizim şirketten gönderilen sözleşmede bu şekilde yer alıyor
bizim şirketten gönderilen sözleşmede bu şekilde yer alıyor
0
maaş anlaşmanızı net üzerinden yapmışsanız ocak ayı maaşıyla aralık ayı maaşı arasında bir fark olmaz. ama mesela benim aynı iki ay arasında 500 liradan fazla fark var. çünkü çalıştığım yer brüt maaş üzerinden anlaşma yapıyor. bunun yanında bir de maaşımı asgari ücretin katları şeklinde aldığım için, maaşımın otomatik olarak zamlanmış olması gerekiyor.
0
@ufukcel ben nasi anlastim hic hatirlamiyorum. ilk isim, ilk sozlesmeydi:). onu nasi ogrenebilirim?
0
yılın başında da sonunda da aynı maaşı alıyorsanız net üzerinden yapmışsınız demektir.
0
sergerde
muptelasi oldum, her gun gidiyorum, hic olmadi yuruyorum esniyorum donuyorum. tek motivasyonum kopek gibi yorgunken kendimi yataga atmak, mecalimin kalmamasi. spora 2-3 gune bir ara vermem neden gerekiyor? gerekiyor mu hakikaten?
muptelasi oldum, her gun gidiyorum, hic olmadi yuruyorum esniyorum donuyorum. tek motivasyonum kopek gibi yorgunken kendimi yataga atmak, mecalimin kalmamasi.
spora 2-3 gune bir ara vermem neden gerekiyor? gerekiyor mu hakikaten?
spora 2-3 gune bir ara vermem neden gerekiyor? gerekiyor mu hakikaten?
0
sen spor yaptıkca kasların zorlanıyor ve bu zorlanmalar neticesinde kasların onarılması gerekiyor. kaslar bu şekilde gelişiyor. ara vermenin amacı onarımı sağlamak ve vücudunu çok yormadan en sağlıklı biçimde kas oluşumunu hızlandırmak.
her gün spor yapabilirsin tabi ki ama o zaman da mesela ardarda aynı bölge üzerinde yogun egzersiz yapmaman daha faydalı olur diye biliyorum. yani atıyorum bir gün bacak ağırlıklı çalışıyorsan ertesi gün kol bir sonraki gün karın gibi.
her gün spor yapabilirsin tabi ki ama o zaman da mesela ardarda aynı bölge üzerinde yogun egzersiz yapmaman daha faydalı olur diye biliyorum. yani atıyorum bir gün bacak ağırlıklı çalışıyorsan ertesi gün kol bir sonraki gün karın gibi.
0
Kasların dinlenmesi için. Vücudun spor yaparken değil dinlenirken gelişiyor. Özellikle uykudayken.
0
sporla kafayı yememek ve kasları/sinir sistemini arada bir dinlendirmek için gerekiyor.
0
ben 5-6 saat uyuyorum bi de..
haftada kac gun gittiginizi ve gunluk kac saat uyudugunuzu da soyleyebilir misiniz?
haftada kac gun gittiginizi ve gunluk kac saat uyudugunuzu da soyleyebilir misiniz?
0
Büyüme hormonu salgılanmasının maksimuma ulaştığı saatler 22.00-06.00 arası. Bu saatler arasında uykuda olmanın daha faydalı olduğu söyleniyor. Spor yapanlar için.
0
Haftada bir gün tam gün gün aşırı da aktif dinlenme (Nispeten daha düşük ağırlıkla çalışarak) yapmak gerekiyor. Zira çalışırken sempatik sinir sistemi işlerken dinlenirken parasempatik sistem işler, bunlar daima dengede olmalı aksi halde overtraining kaçınılmaz oluyor bir süre sonra. Verim almak için çok çalışmak değil doğru çalışmak lazım.
0
Sporda zaten kaslarınızı ve eklemlerinizi yoruyorsunuz. Tekrar yormadan önce yeterince dinlenmedikçe, çok da uzak olmayan bir vadede fayda görmek bir yana büyük ihtimalle sakatlanacaksınız.
Merkezi sinir sisteminin ve vücuttaki yapım/yıkım mekanizmalarının çalışma mantığını öğrenmeyi kesinlikle programanıza ekleyin :)
Ayrıca belirtiler sandığınızdan ciddi bir sorun pekçok insan için:
(bkz: spor bağımlılığı)
Merkezi sinir sisteminin ve vücuttaki yapım/yıkım mekanizmalarının çalışma mantığını öğrenmeyi kesinlikle programanıza ekleyin :)
Ayrıca belirtiler sandığınızdan ciddi bir sorun pekçok insan için:
(bkz: spor bağımlılığı)
0
s0phiesw0rld
arkadaşlar bu tempoyla ve siyasi gerilimle dolar 4'ü geçecek hatta 5'e de dayanacak gibi. Keşke daha önceden dolar alsaydım diye kendime dövünüyorum ama zararın neresinden dönersen kardır usulü şimdi mi dolar alayım?
arkadaşlar bu tempoyla ve siyasi gerilimle dolar 4'ü geçecek hatta 5'e de dayanacak gibi. Keşke daha önceden dolar alsaydım diye kendime dövünüyorum ama zararın neresinden dönersen kardır usulü şimdi mi dolar alayım?
0
şu an düşükken alınabilir. hükümet repo ihalesi açmadı bu hafta. haftaya açınca tekrar fırlayabilir. bu sefer 4'ü bulur.
0
konunun uzmani oldugumdan degil, ama ilgiliyim ve dolar alacagim tl'deyim ama biraz daha dusecegini dusunuyor ve bekliyorum.
bi de bi kitapta okumustum, eski bir wallstreet deyisi diye yaziyodu;
"taksi soforleri tuyo vermeye basladiginda tepe gorunmustur "
herkes dolar dolar dolar diyor. bu kadar ragbet gorurken almak ne kadar uygun?
kafamda da deli sorular. sorunuza kaynak yapayim mi? belki burdan konuyu bilen biri de yorumda bulunur, ne guzel olur.
bi sitede biri 3.90'dan dususunu merkez bankasinin mudahelesinin yaninda soyle aciklamisti;
bu isi bilenler mb'nin dolar 4u gormeden muhadele edecegini gordu. hazir yuksekken mudaheleyi gormeden, kari elde tutmak icin satti. gerci o gece trump'in konusmasinin ardindan dolar globalde de azaliyordu. dususte onun da payi var.
oyleyse bu dusus ne kadar gidebilir? bist100 nasil bu kadar artti? yatirim yapmak icin olumlu bi hava mi var?
destek direnc nereler?
simdiki destek 3.70ler mi? orayi da kirar mi? kirarsa nereye gider?
dusus devam ettigine gore alimlar baslamadi denilebilir mi? doviz borcu olan sirketler her dususu toparlamak icin alim firsati olarak mi gorur? onlar da bekliyor mu su durumda? yellen dun ne konustu? yakin zamanda beklememiz gereken bi konusma/toplanti olacak mi?
trump'in devralisina kadar ne olur? 20ocaktan sonra ne olur?
dolarin bu kadar artmasi ticarette rekabetini de dusurmuyor mu? bu yuzden frenlenir mi? frenlenirse bize ne kadar yansir?
bi de bi kitapta okumustum, eski bir wallstreet deyisi diye yaziyodu;
"taksi soforleri tuyo vermeye basladiginda tepe gorunmustur "
herkes dolar dolar dolar diyor. bu kadar ragbet gorurken almak ne kadar uygun?
kafamda da deli sorular. sorunuza kaynak yapayim mi? belki burdan konuyu bilen biri de yorumda bulunur, ne guzel olur.
bi sitede biri 3.90'dan dususunu merkez bankasinin mudahelesinin yaninda soyle aciklamisti;
bu isi bilenler mb'nin dolar 4u gormeden muhadele edecegini gordu. hazir yuksekken mudaheleyi gormeden, kari elde tutmak icin satti. gerci o gece trump'in konusmasinin ardindan dolar globalde de azaliyordu. dususte onun da payi var.
oyleyse bu dusus ne kadar gidebilir? bist100 nasil bu kadar artti? yatirim yapmak icin olumlu bi hava mi var?
destek direnc nereler?
simdiki destek 3.70ler mi? orayi da kirar mi? kirarsa nereye gider?
dusus devam ettigine gore alimlar baslamadi denilebilir mi? doviz borcu olan sirketler her dususu toparlamak icin alim firsati olarak mi gorur? onlar da bekliyor mu su durumda? yellen dun ne konustu? yakin zamanda beklememiz gereken bi konusma/toplanti olacak mi?
trump'in devralisina kadar ne olur? 20ocaktan sonra ne olur?
dolarin bu kadar artmasi ticarette rekabetini de dusurmuyor mu? bu yuzden frenlenir mi? frenlenirse bize ne kadar yansir?
0
sergerde
nereyi onerirsiniz?chef akademi - http://www.chefakademi.com/anit egitim - http://www.anitegitim.com/baskent kocatepe ascilik - http://www.kocatepemeslekkursu.com/golden chef - http://goldenchef.com.tr/serkan bozkurt mutfak akademisi - http://chefstable.com.tr/milli egitim bakanligi onayli asci egit
nereyi onerirsiniz?
chef akademi - www.chefakademi.com
anit egitim - www.anitegitim.com
baskent kocatepe ascilik - www.kocatepemeslekkursu.com
golden chef - goldenchef.com.tr
serkan bozkurt mutfak akademisi - chefstable.com.tr
milli egitim bakanligi onayli asci egitimi sertifikali - www.unvankurslari.com.tr
bi hayli parayi gozden cikardim aslinda, guzel bi kurs olursa tabi. ustteki listeden gittiginiz ya da gideni duydugunuz oldu mu? tecrube, tavsiyeleriniz neler olur?
onun disinda aklima buyukelciliklerin kurslari geliyor. oralar nasildir?
gecen de sunu sormustum;
www.eksiduyuru.com
meslegim farkli ama hem yemek yemeyi seviyorum, hem de mutfaklari merak ediyorum. is cikisi ya da haftasonu giderim. uzun donem kurslar da olabilir. nereye gitsem?
sehir ankara.
soyle bi liste de var eksik varsa;
www.google.com.tr
chef akademi - www.chefakademi.com
anit egitim - www.anitegitim.com
baskent kocatepe ascilik - www.kocatepemeslekkursu.com
golden chef - goldenchef.com.tr
serkan bozkurt mutfak akademisi - chefstable.com.tr
milli egitim bakanligi onayli asci egitimi sertifikali - www.unvankurslari.com.tr
bi hayli parayi gozden cikardim aslinda, guzel bi kurs olursa tabi. ustteki listeden gittiginiz ya da gideni duydugunuz oldu mu? tecrube, tavsiyeleriniz neler olur?
onun disinda aklima buyukelciliklerin kurslari geliyor. oralar nasildir?
gecen de sunu sormustum;
www.eksiduyuru.com
meslegim farkli ama hem yemek yemeyi seviyorum, hem de mutfaklari merak ediyorum. is cikisi ya da haftasonu giderim. uzun donem kurslar da olabilir. nereye gitsem?
sehir ankara.
soyle bi liste de var eksik varsa;
www.google.com.tr
0
benim de aklımda vardı böyle bişey, bu duyuruyu gördüğüm iyi oldu, ben de ankaradayım, takip edeyim konuyu.
benim önerim yok ama, ankara da kafama göre bir yer yoktur diye düşünmüştüm ben...
benim önerim yok ama, ankara da kafama göre bir yer yoktur diye düşünmüştüm ben...
0
tecrübe ve tavsiyelerim bu kurslardan bir şey olmayacağıdır. bunlsr tükselen aşçılık mesleğinin ekmeğini yemeye çalışan kurslar. bu işi yapacağım diyorsanız yurt dışına gidin eğitimini alın
0
@oscar bu isi yapmak aslinda cok uzun donemde istedigim. simdilik hobi olarak katilmak istiyorum. siz gittiniz mi?
0
gitmedim ama restoran işletiyorum. o okullardsn çıkanlar ds geliyor ya da arkadaşlarımın restoranlarına da alıyorlar. hiç bişey bilmiyorlar o kadar boş zamanları geçiyor ve para harcıyorlar. eğitim kaliteleri çok çok düşük bence hepsi para tuzağı. siz kaç yaşındssınız ?
0
Oscar +1
Kesinlikle doğru noktalara değinmişsiniz.Ankara için konuşamam ama İstanbul'dakiler çok daha profesyonel de olsa bizzat gidenler ve kendi yaptığım danışmanliktan biliyorum , neredeyse hepsi zaman ve para kaybı. Aşçılık hem sanat hem zanaat olan nadir mesleklerden. Meslekteki en önemli şey kişinin potansiyeli.
Şimdi soru şu,sanat kısmını mı zanaat kısmını mi yoksa her ikisini de mi yapmayı kafaya koydunuz? Bunun için ne kadar fedakarlıkta bulunabilirsiniz ? Uzun çalışma saatleri , yüksek stres , kısıtlı sosyal hayat vs... gibi etmenlere rağmen büyük tutkunuz yok ise bir heves olarak başlayıp bırakır çoğu kişi.
Bütçe, yaş ve hedefiniz çok önemli ama tutkunuz varsa hepsinin üstesinden gelirsiniz.
Kesinlikle doğru noktalara değinmişsiniz.Ankara için konuşamam ama İstanbul'dakiler çok daha profesyonel de olsa bizzat gidenler ve kendi yaptığım danışmanliktan biliyorum , neredeyse hepsi zaman ve para kaybı. Aşçılık hem sanat hem zanaat olan nadir mesleklerden. Meslekteki en önemli şey kişinin potansiyeli.
Şimdi soru şu,sanat kısmını mı zanaat kısmını mi yoksa her ikisini de mi yapmayı kafaya koydunuz? Bunun için ne kadar fedakarlıkta bulunabilirsiniz ? Uzun çalışma saatleri , yüksek stres , kısıtlı sosyal hayat vs... gibi etmenlere rağmen büyük tutkunuz yok ise bir heves olarak başlayıp bırakır çoğu kişi.
Bütçe, yaş ve hedefiniz çok önemli ama tutkunuz varsa hepsinin üstesinden gelirsiniz.
0
benim aradigim o kadar profesyonellik degil aslina bakarsiniz.
master chef izliyordum, ordaki gibi bi curcuna da degil :D
degisik tatlari, lezzetleri kendim hazirlamak, yemek icmek, eglenmek icin bakiniyorum.
hepsi mi para tuzagi :/ buyuk umutlarim vardi aslinda.
master chef izliyordum, ordaki gibi bi curcuna da degil :D
degisik tatlari, lezzetleri kendim hazirlamak, yemek icmek, eglenmek icin bakiniyorum.
hepsi mi para tuzagi :/ buyuk umutlarim vardi aslinda.
0
Anladim , ben bir an kariyerinizi gastronomi yönünde değiştirmek için etkili bir yol arıyorsunuz diye düşünmüştüm. O zaman o kadar da para tuzağı değil ama yine de gidip staj yapabileceğiniz bir restoranın yerini tutmaz. Böyle bir işi, kalbinde yani işleyen bir mutfakta öğrenmek kadar yoğun ve efektif bir seçenek yok bence. Ama dediğiniz gibi hobi düzeyinde workshoplara ya da kısa süreli kurslara katılmak işinize yarar.
En başta dediğim gibi , herşey sizde bitiyor. Yemek aynı zamanda devasa bir kültür olduğu için pratik yanında okunacak yüzlerce kaynak mevcut,elinize bıçak almanın yanında bu da önemli.
Not: masterChef gibi programları fazla referans almayın ;)
En başta dediğim gibi , herşey sizde bitiyor. Yemek aynı zamanda devasa bir kültür olduğu için pratik yanında okunacak yüzlerce kaynak mevcut,elinize bıçak almanın yanında bu da önemli.
Not: masterChef gibi programları fazla referans almayın ;)
0
oo. aslinda oyle bi sey olsa ne guzel olur. para da istemem, ogreneyim yeter.
basvursam alirlar mi? tanidik bulmak gerekir herhalde degil mi? gerci o kadar ogrenci varken gastronomi okuyan, beni neden alsinlar :)
onereceginiz kurs var mi peki?
bi de biletixde cok goruyorum. 100-130tl civarinda oluyor bi gunluk egitimleri 3-4 saatti sanirim.
www.turkishculinaryacademy.com
nasildir turkish culinary academy?
basvursam alirlar mi? tanidik bulmak gerekir herhalde degil mi? gerci o kadar ogrenci varken gastronomi okuyan, beni neden alsinlar :)
onereceginiz kurs var mi peki?
bi de biletixde cok goruyorum. 100-130tl civarinda oluyor bi gunluk egitimleri 3-4 saatti sanirim.
www.turkishculinaryacademy.com
nasildir turkish culinary academy?
0
Ben de tamamen benzer bir amaçla Ankara'da arayış içerisindeyim. Listenize ek olarak www.chefsartacademy.com da odağımda. Bir tercih yaptınız mı?
0
sergerde
sunu okuduktan sonra; https://eksisozluk.com/entry/65318815"twitterda ortalık bu adamla çalkalanırken sözlükte hakkında sadece bir entry olması gerçekten düşündürücü."bisey oluyor orasi kayniyor. pek yeterli kullanmadigimi dusunuyorum.twitter'da kimleri takip etmeliyim? gundeme dair?
sunu okuduktan sonra; eksisozluk.com
"twitterda ortalık bu adamla çalkalanırken sözlükte hakkında sadece bir entry olması gerçekten düşündürücü."
bisey oluyor orasi kayniyor. pek yeterli kullanmadigimi dusunuyorum.
twitter'da kimleri takip etmeliyim? gundeme dair?
"twitterda ortalık bu adamla çalkalanırken sözlükte hakkında sadece bir entry olması gerçekten düşündürücü."
bisey oluyor orasi kayniyor. pek yeterli kullanmadigimi dusunuyorum.
twitter'da kimleri takip etmeliyim? gundeme dair?
0
bu tarz konularda sabit bir takipçi kitlesi ile bilgi alman çok zor.
twitter'da her an, binlerce farklı konuda, binlerce insan konuşuyor.
her şeyi takip etmen ve her şeyle ilgili bilgi sahibi olman çok mümkün değil bence.
twitter'da her an, binlerce farklı konuda, binlerce insan konuşuyor.
her şeyi takip etmen ve her şeyle ilgili bilgi sahibi olman çok mümkün değil bence.
0
sergerde
arkadaslar yardiminiza ihtiyacim var. su dosya turlerinin ne oldugunu da anlamis degilim ama su linkteki xsd dosyalarini acabilmem lazim. neyle acicaz ne yapicaz? excel word kullanmayi da bilmiyorum zaten. yardimci olabilirseniz cok cok memnun olurum.xsd nedir, xml'e ordan da excel'e mi cevrilecek n
arkadaslar yardiminiza ihtiyacim var. su dosya turlerinin ne oldugunu da anlamis degilim ama su linkteki xsd dosyalarini acabilmem lazim. neyle acicaz ne yapicaz? excel word kullanmayi da bilmiyorum zaten.
yardimci olabilirseniz cok cok memnun olurum.
xsd nedir, xml'e ordan da excel'e mi cevrilecek ne olacak??
www.oecd.org
edit: download the xml schema, o dosyalar lazim iste. onu indiriyorum icinde xsd dosyalari cikiyor. onlari nasil goruntuleyecegim?
yardimci olabilirseniz cok cok memnun olurum.
xsd nedir, xml'e ordan da excel'e mi cevrilecek ne olacak??
www.oecd.org
edit: download the xml schema, o dosyalar lazim iste. onu indiriyorum icinde xsd dosyalari cikiyor. onlari nasil goruntuleyecegim?
0
@luchetti the xml schema'yi indirince icinde .xsd uzantili bi zip geliyor ya onlar.
0
metin düzenleyici programlar xsd dosyasını açıyor ama bunu nasıl xml'e dönüştüreceğini bilmiyorum.
wordde filan açabiliyorsun xsd dosyasını...
wordde filan açabiliyorsun xsd dosyasını...
0
fotograflar icin cok tesekkur ederim de boyle akis mi cikiyor? datasi yok mu? excel ya da wordde bakabilecegim?
0
bendekiler şu şekilde
codeshare.io
codeshare.io
codeshare.io
data var gibi geldi bana ama bir bak sen yine...
codeshare.io
codeshare.io
codeshare.io
data var gibi geldi bana ama bir bak sen yine...
0
sergerde
bi de ben spor yapiyorum. hoca makina bozuk olabilir vs dedi ama. offf.boyum 1.73-74 kilom 74.6 su an.ben bi yerde yanlis mi yapiyorum? biri kocluk yapar, tavsiyelerde bulunursa inanin cok sevinirim. sporda da ugrasiyorum, yemek de saglikli yiyorum. yag oranini arttirmak ne ya spora giderkenfsfsfsg
bi de ben spor yapiyorum. hoca makina bozuk olabilir vs dedi ama. offf.
boyum 1.73-74 kilom 74.6 su an.
ben bi yerde yanlis mi yapiyorum? biri kocluk yapar, tavsiyelerde bulunursa inanin cok sevinirim. sporda da ugrasiyorum, yemek de saglikli yiyorum. yag oranini arttirmak ne ya spora giderkenfsfsfsgsgsgdf. yedigimi ictigimi uyudugumu uyandigimi yazayim ayrintili yorum yapmaniz icin.
haftada ne yapiyorum?
2 gun cadillac reformer pilatese gidiyorum.
geriye kalan gunlerde de (buna yeni basliyorum 1 haftadir yapiyorum ama) her gun sunlari yapiyorum ayri bi merkezde.
40dk yuruyus tempo 5.5 ya da 6.
sonra chest, shoulder, biceps, kanat calisiyorum. uygun agirlik ve setlerle.
sonra da 20dk eliptik bisiklet.
ne yiyorum?
7.30-7.45gibi uyaniyorum.
7:45 -08:00 (kahvalti)
peynir, ekmek(beyaz degil), zeytin, yesillik. ne varsa iste, soyle boyle demeden, kibrit kutusu ile olcmeden, abartmadan da, kahvalti yapiyorum.
10:00 -12:00
bi porsiyon meyve(mandalina, elma ya da muz)
ya da kuruyemis (kayisi, kuru erik, kavrulmus badem, findik)
yine abarti yok porsiyonda. avvvvuc avvuc da yemiyorum. hepi topu BIR AVUC.
12:00- 13:30
evde yaptigim salata (rendelenmis havuc, turp, dogranmis marul, eksi ot, nane, peynir, zeytin) EKMEK YOK. zeytinyagi vok cok az var.
ya da 500ml sut ve musli.
15:00 -17:00
yogurt keci boynuzlu
ya da sek'in su proteini fazla meyveli yogurdu
18:00 -19:00
ev yemegi 1 tabak, salata. EKMEK YINE YOK.
23:00+ yatis.
aksam yemeginden sonra bile bi sey yemiyorum...
cay iciyorum.
yanlis neresinde??
simdi her gun spora basladim diye tavuk ve baligi arttircam salataya koyucam.
boyum 1.73-74 kilom 74.6 su an.
ben bi yerde yanlis mi yapiyorum? biri kocluk yapar, tavsiyelerde bulunursa inanin cok sevinirim. sporda da ugrasiyorum, yemek de saglikli yiyorum. yag oranini arttirmak ne ya spora giderkenfsfsfsgsgsgdf. yedigimi ictigimi uyudugumu uyandigimi yazayim ayrintili yorum yapmaniz icin.
haftada ne yapiyorum?
2 gun cadillac reformer pilatese gidiyorum.
geriye kalan gunlerde de (buna yeni basliyorum 1 haftadir yapiyorum ama) her gun sunlari yapiyorum ayri bi merkezde.
40dk yuruyus tempo 5.5 ya da 6.
sonra chest, shoulder, biceps, kanat calisiyorum. uygun agirlik ve setlerle.
sonra da 20dk eliptik bisiklet.
ne yiyorum?
7.30-7.45gibi uyaniyorum.
7:45 -08:00 (kahvalti)
peynir, ekmek(beyaz degil), zeytin, yesillik. ne varsa iste, soyle boyle demeden, kibrit kutusu ile olcmeden, abartmadan da, kahvalti yapiyorum.
10:00 -12:00
bi porsiyon meyve(mandalina, elma ya da muz)
ya da kuruyemis (kayisi, kuru erik, kavrulmus badem, findik)
yine abarti yok porsiyonda. avvvvuc avvuc da yemiyorum. hepi topu BIR AVUC.
12:00- 13:30
evde yaptigim salata (rendelenmis havuc, turp, dogranmis marul, eksi ot, nane, peynir, zeytin) EKMEK YOK. zeytinyagi vok cok az var.
ya da 500ml sut ve musli.
15:00 -17:00
yogurt keci boynuzlu
ya da sek'in su proteini fazla meyveli yogurdu
18:00 -19:00
ev yemegi 1 tabak, salata. EKMEK YINE YOK.
23:00+ yatis.
aksam yemeginden sonra bile bi sey yemiyorum...
cay iciyorum.
yanlis neresinde??
simdi her gun spora basladim diye tavuk ve baligi arttircam salataya koyucam.
0
çok kaba tabirle afedersin ama ben bir oturuşta 400 gr sıçıyorum zaten makine nereden anlayacak o kadarcık yağı 200 gr vermeye vermek bile denmez ki.
edit: sıçmadan önce ve sonra hassas tartıda tartılıyorum, bu da böyle bir manyaklık.
edit: sıçmadan önce ve sonra hassas tartıda tartılıyorum, bu da böyle bir manyaklık.
0
O makinalara pek güvenmemek lazım.Farklı sonuclar cikabiliyor. Programin iyi gibi.
0
Ara öğünleri çıkar senin ara öğün yapacak kadar ağır bir antrenmanın yok bana göre gereksiz kalori alıyorsun ki çoğu ara öğününde şeker var. Meyveli yoğurt mesela en az 15+gr şeker vardır o besinde.
Tamam doğru besinlerden beslen fakat yine abartırsan yine alman gereken kaloriden fazla almış olduğun için kilo vermemiş olacaksın o yüzden tavuğu balığı artırıyorum neden kas kütlem artmıyor gibi bir argüman yersiz.
Bir diğer yanlış nokta her gün spor. Vücudunun dinlenmeye ihtiyacı var her gün çalışmak seni daha çok yıpratacak o yüzden yaptığın yersiz bir program bana göre.
Keza çalıştırdığın kas gruplarıda yanlış bana göre hangi kas grubu birlikte çalıştırılır diye bir ön araştırma yapmalıydın. Hepsini toplaryacak olursam, toparlayamam çünkü koşudan yeni geldim çok yorgunum ve açım. Sen toparla benim yazdıklarımdan. :)
Tamam doğru besinlerden beslen fakat yine abartırsan yine alman gereken kaloriden fazla almış olduğun için kilo vermemiş olacaksın o yüzden tavuğu balığı artırıyorum neden kas kütlem artmıyor gibi bir argüman yersiz.
Bir diğer yanlış nokta her gün spor. Vücudunun dinlenmeye ihtiyacı var her gün çalışmak seni daha çok yıpratacak o yüzden yaptığın yersiz bir program bana göre.
Keza çalıştırdığın kas gruplarıda yanlış bana göre hangi kas grubu birlikte çalıştırılır diye bir ön araştırma yapmalıydın. Hepsini toplaryacak olursam, toparlayamam çünkü koşudan yeni geldim çok yorgunum ve açım. Sen toparla benim yazdıklarımdan. :)
0
tamam makinanin gramina guvenmeyelim de kas yag orani olcuyor ona da mi guvenemicez??
calistirdigim kas gruplari sirt omuz ben bilerek istedim. bilgisayar basindayim devamli. zaten bence o kisim cok minor. bu kadar harekete ve az besine kilo nasil veremem. aslinda kilo vermemek de degil sorun ettigim. kas orani degil de yag nasil artar ya hahaha.
peki ara ogunu kaldir ne demek? yemeyecek miyim bisey? ya da bu ara ogunler nasi daha saglikli olur?
calistirdigim kas gruplari sirt omuz ben bilerek istedim. bilgisayar basindayim devamli. zaten bence o kisim cok minor. bu kadar harekete ve az besine kilo nasil veremem. aslinda kilo vermemek de degil sorun ettigim. kas orani degil de yag nasil artar ya hahaha.
peki ara ogunu kaldir ne demek? yemeyecek miyim bisey? ya da bu ara ogunler nasi daha saglikli olur?
0
müsli, meyve falan filan dehle onları. protein yok diyetinde. protein yok alooo!
ver iz dı protein? neredeyse tamamen karbonhidrat ve yağ temelli besleniyorsun.
ver iz dı protein? neredeyse tamamen karbonhidrat ve yağ temelli besleniyorsun.
0
@alperz et net degil ama. peynir, sut, yogurt sayilmiyor mu?
tamam proteini nasil katayim? lutfen help me. salataya tavuk didikliyorum. aksam evde ne piserse onu yiyorum. et 2 3 gune bi oluyor aslinda. en azindan en iceren bi seyler.
tamam proteini nasil katayim? lutfen help me. salataya tavuk didikliyorum. aksam evde ne piserse onu yiyorum. et 2 3 gune bi oluyor aslinda. en azindan en iceren bi seyler.
0
lor hariç peynirlerde, yoğurtta ve sütte kazein adlı protein bulunuyor. kana karışması uzun sürer. 100 gram peynirde ortalama 20-25 gram protein var. 70 kiloysan, ağırlık çalışıyorsan en azından günde 100 gram protein almalısın ki erimeyesin. gelişesin. her gün yarım kilo peynir yiyor musun? kaldı ki proteini tek kaynaktan almak da pek mantıklı değil. her protein türünde farklı amino asitler var.
bir de sütte adam gibi sindiremediğimiz laktoz var. boş yere kalori...
lor, yumurta ve eti protein kaynağın yap. bunların ortalam protein miktarı her yerde yazıyor. besinin adını "nutrition" kelimesiyle arasan bulursun. ficudumuzun en efektif kullandığı protein türleri bu üç arkadaşta. bunları öğünlerine ekle. miktarını da sen hesap edersin.
bir de sütte adam gibi sindiremediğimiz laktoz var. boş yere kalori...
lor, yumurta ve eti protein kaynağın yap. bunların ortalam protein miktarı her yerde yazıyor. besinin adını "nutrition" kelimesiyle arasan bulursun. ficudumuzun en efektif kullandığı protein türleri bu üç arkadaşta. bunları öğünlerine ekle. miktarını da sen hesap edersin.
0
sergerde
ben unuttum simav oldugunu.yarin pazar acik da degildir kirtasiyeler. komsulara mi gideyim cikti icin? onlarda da yoktur ha. sinav 9.30da. almasak olmuyor mu?
ben unuttum simav oldugunu.
yarin pazar acik da degildir kirtasiyeler. komsulara mi gideyim cikti icin? onlarda da yoktur ha. sinav 9.30da. almasak olmuyor mu?
yarin pazar acik da degildir kirtasiyeler. komsulara mi gideyim cikti icin? onlarda da yoktur ha. sinav 9.30da. almasak olmuyor mu?
0
hadi seni sevdim alma bu seferlik.
ya hıc mı osym sınavına girmedin bide soruyorsun :(
ya hıc mı osym sınavına girmedin bide soruyorsun :(
0
ankara cankayadayim, yakinlarda var mi kimsenin yazicisi? geleyim mi?
universite kutuphanesine gideyim en kotu
universite kutuphanesine gideyim en kotu
0
Bi internet cafe vardır bu saatlerde açık. Genelde bu işler üçin açık oluyorlar.
0
Olmuyor ve okuldan da alamıyorsunuz. Çünkü sınav süresi boyunca internet,telefon, fax,fotokopi vb cihazların kapalı tutulma zorunluluğu var. Çıktı alamazsınız. Henüz saat çok geç değil çıktı alabilecek bi yer bulabilirsiniz. Nüfus cüzdanı veya pasaport dışında kimlik belgesinin de kabul edilmediğini şuraya bi yere not edelim. Sınavdan bi haber olduğunuza göre bunu bilmiyor olabilrsiniz ve ehliyetle sınava girmeye çalışmayı deneyebilirsiniz. Aman diyim.
0
cok tesekkur ederim uyarilar icin. araba anahtari ve bozuk para ile girebiliyo muyduk?
0
internet kafeler gecenin bi körüne kadar açık oluyor genelde şu an açıktır yani yakında varsa gidebilirsiniz
0
Anahtar ve bozuk para serbest değil, giriş belgesinde yazar zaten. Sadece kağıt para ve su (giriş belgesi ve kimlik zaten zorunlu) götürebilirsiniz. Ulaşım kartı dahi yasak. Farketmeden binaya girebilirsiniz belki ama bi şekilde binaya girdikten sonra tespit edilirse sınavınız geçersiz sayılır. (Sınavlarda Bina Sınav Sorumluluğu dahil görev alıyorum,kesin bilgi )
0
sergerde
bundan 5-6 sene oncesinden bi sarkiydi, arkadasin indirip bluetooth ile attigini hatirliyorum. aklima o kadar takildi ki, bulabilmek icin aklimdaki her detayi yaziyorum.klibini hatirliyorum. bi adam vardi, karanlik bi yerden yuruyordu kameraya dogru. bi koridordan, boyle basliyodu hatta sanirim.kara
bundan 5-6 sene oncesinden bi sarkiydi, arkadasin indirip bluetooth ile attigini hatirliyorum. aklima o kadar takildi ki, bulabilmek icin aklimdaki her detayi yaziyorum.
klibini hatirliyorum. bi adam vardi, karanlik bi yerden yuruyordu kameraya dogru. bi koridordan, boyle basliyodu hatta sanirim.
karanlik, degisik, boguk bi havasi vardi sarkinin. cok populer de oldugunu sanmiyorum. ne adamin ne de sarkinin.
alanis morissette uninvited'a benziyodu sarkinin icerigi. adam yahudi de olabilir, oyle kalmis aklimda.
ince uzun bi yuzu, kahverengi saclari vardi, beyazdi teni, uzerinde de trenckot vardi sanirim lacivert. :D
kimdi arkadas bu sarki neydi?
boguk bi sarkiydi, bad vibrations diyolar ya, biraz oyleydi.
ne olur bi buldurun ya.
klibini hatirliyorum. bi adam vardi, karanlik bi yerden yuruyordu kameraya dogru. bi koridordan, boyle basliyodu hatta sanirim.
karanlik, degisik, boguk bi havasi vardi sarkinin. cok populer de oldugunu sanmiyorum. ne adamin ne de sarkinin.
alanis morissette uninvited'a benziyodu sarkinin icerigi. adam yahudi de olabilir, oyle kalmis aklimda.
ince uzun bi yuzu, kahverengi saclari vardi, beyazdi teni, uzerinde de trenckot vardi sanirim lacivert. :D
kimdi arkadas bu sarki neydi?
boguk bi sarkiydi, bad vibrations diyolar ya, biraz oyleydi.
ne olur bi buldurun ya.
0
sergerde
gecen gec kahvalti yaptim, uykusuzdum, ondan olmustur diye dusunmustum. o gun basim donmeye basladi, soguk soguk terliyorum gibi geldi(hocanin dedigine gore oda zaten soguktu ama) bayilcam sandim. durup yere uzanip bacaklarimi kaldirdim.bugun de benzer sekilde basim dondu. gerci bugun de hemen hemen
gecen gec kahvalti yaptim, uykusuzdum, ondan olmustur diye dusunmustum. o gun basim donmeye basladi, soguk soguk terliyorum gibi geldi(hocanin dedigine gore oda zaten soguktu ama) bayilcam sandim. durup yere uzanip bacaklarimi kaldirdim.
bugun de benzer sekilde basim dondu. gerci bugun de hemen hemen ayni kosullar vardi, cok uyumamis ve spordan 45dk once uyanmistim. yine de tedirgin oldum.
neden oluyor? alisacak miyim? bu bi surec mi?
bildigim/gecmiste gecirdigim bir rahatsizlim yok.
bana bi de nefesi duzgun almadigimdan oluyor gibi geldi.
ne dersiniz?
bugun de benzer sekilde basim dondu. gerci bugun de hemen hemen ayni kosullar vardi, cok uyumamis ve spordan 45dk once uyanmistim. yine de tedirgin oldum.
neden oluyor? alisacak miyim? bu bi surec mi?
bildigim/gecmiste gecirdigim bir rahatsizlim yok.
bana bi de nefesi duzgun almadigimdan oluyor gibi geldi.
ne dersiniz?
0
@adaletin eli degerlerde bi sorun yoktu ama yeniden baktirayim.
@angelus peki bunye alisana kadar boyle mi olacak? cok zorluyorum herhalde dedim, ama cok da agir degildi yaptiklarim.
@angelus peki bunye alisana kadar boyle mi olacak? cok zorluyorum herhalde dedim, ama cok da agir degildi yaptiklarim.
0
Kahvaltıyı antrenmanlara yakın zamanlarda yapma aradan en az bi 2 saat geçsin, sindirim bitsin önce. Antrenmanlara yeni başladıysan kardiyoları yüksek yoğunlukla yapma, yani koşuyorsan koşma yürüyüşler yap önce, ki dolaşım sistemin yeteri kadar oksijen taşıyacak duruma gelsin. Sonra koşarsın.
0
eğer beslenmenin, yorgunluğun ve tuz-iyot dengesinin ideal olduğunu, spor ortamında oksijen seviyesi, temiz hava kalitesinin de düzgün olduğunu düşünüyorsan 3 ihtimale göre şu kontrolleri yapmalısın.
1. kalp grafisi
2. solunum testi ve akciğer kapasitesi
3. insülün testi ile kan şekeri
testlerini mutlaka yaptırmalısın.
1. kalp grafisi
2. solunum testi ve akciğer kapasitesi
3. insülün testi ile kan şekeri
testlerini mutlaka yaptırmalısın.
0
sergerde
bi seyleri kaciriyormusum hissine kapiliyorum, online alisveris vs cok ilgilenmiyorum cunku.yurt disi, yurt ici hangi kategorilerde/nasil indrimlerler var? neye bakmamizi onerirsiniz? kacirmayin dediginiz avantajlar varsa paylasalim mi?ben biletix'e rastladim;http://www.biletix.com/kampanya/TURKIYE/
bi seyleri kaciriyormusum hissine kapiliyorum, online alisveris vs cok ilgilenmiyorum cunku.
yurt disi, yurt ici hangi kategorilerde/nasil indrimlerler var? neye bakmamizi onerirsiniz? kacirmayin dediginiz avantajlar varsa paylasalim mi?
ben biletix'e rastladim;
www.biletix.com
edit: gormemistim, cevap icin tesekkurler :)
yurt disi, yurt ici hangi kategorilerde/nasil indrimlerler var? neye bakmamizi onerirsiniz? kacirmayin dediginiz avantajlar varsa paylasalim mi?
ben biletix'e rastladim;
www.biletix.com
edit: gormemistim, cevap icin tesekkurler :)
0
Bir sey kaciriyorum hissi bende de oluyor. Bence amac o. Aldirmak.
Avanelerin azcik isi bileni olsa bu ulkede de boyle bir gun duzenleseler ekonomi canlanir. :D
Avanelerin azcik isi bileni olsa bu ulkede de boyle bir gun duzenleseler ekonomi canlanir. :D
0
ya ben amazonda da bi sey bulamiyorum. kostum bakiyorum. bu kadar vizyonsuzum ya :d oradan getirebilecek dunyanin da insani var. lutfen onerilerinizi bekliyorum. elektronik de olur. telefonum var. ama baska?
0
sergerde
cuma gecesinden gidip pazar/pazartesi donsem diyorum.nerede kalayim, ne yapayim? ilk defa ve tek gidecegim.
cuma gecesinden gidip pazar/pazartesi donsem diyorum.
nerede kalayim, ne yapayim? ilk defa ve tek gidecegim.
nerede kalayim, ne yapayim? ilk defa ve tek gidecegim.
0
ankara'dayim. burasi da cok sicak sayilmaz:) cok bunaldim, gitsem iyi olacak.
0
Atla hızlı trene git güzel kardeşim, biraz kafa dağıtırsın.
Hava Ankara'dakiyle hemen hemen aynı olur zaten biliyorsun. Trenle gidiyorsan, tren istasyonu merkezde, tülomsaş'a uğrayabilirsin. devrim arabaları müzesi var. ordan dümdüz kızılcıklı, doktorlar caddesi, su boyu yürüyerek takılırsın. Çi böğrek yersin, pino'da hamburger yersin, istanyon'da köfteci ali, koca usta vs. var köfte yersin, nazar kebap'ta döner yersin. bunlar eskişehir'in yerli esnafıdır, hem uygundur hem lezzetli.
Tranvay'la odunpazarı tarafına gidebilirsin. Odunpazarı evleri, Balmumu müzesini görebilirsin. Odunpazarın'da köfteci ahmet var bir uğrarsın, karşısındaki çarşıda kahve içersin. hamamyolu girişinde karakedi bozacısından bir boza çakarsın.
En olmadı al sevdiğin bir kitabı otur canının istediği bir cafe'de. İstersen Kentpark, Sazova parkı görülebilir.
akşam barlar sokağına uğrarsın, her tarz yer var ama kalabalıktır.
kalacak yer hakkında otel vs. kalmadığım için net bir tavsiyem olamayacak. Şale otel var, otel öyle aman aman değil ama şehrin kalbinde, uygun ve güvenli ( ben bir kaç arkadaşımı orda misafir etmiştim herhangi bir sorun yaşamadılar)
Hava Ankara'dakiyle hemen hemen aynı olur zaten biliyorsun. Trenle gidiyorsan, tren istasyonu merkezde, tülomsaş'a uğrayabilirsin. devrim arabaları müzesi var. ordan dümdüz kızılcıklı, doktorlar caddesi, su boyu yürüyerek takılırsın. Çi böğrek yersin, pino'da hamburger yersin, istanyon'da köfteci ali, koca usta vs. var köfte yersin, nazar kebap'ta döner yersin. bunlar eskişehir'in yerli esnafıdır, hem uygundur hem lezzetli.
Tranvay'la odunpazarı tarafına gidebilirsin. Odunpazarı evleri, Balmumu müzesini görebilirsin. Odunpazarın'da köfteci ahmet var bir uğrarsın, karşısındaki çarşıda kahve içersin. hamamyolu girişinde karakedi bozacısından bir boza çakarsın.
En olmadı al sevdiğin bir kitabı otur canının istediği bir cafe'de. İstersen Kentpark, Sazova parkı görülebilir.
akşam barlar sokağına uğrarsın, her tarz yer var ama kalabalıktır.
kalacak yer hakkında otel vs. kalmadığım için net bir tavsiyem olamayacak. Şale otel var, otel öyle aman aman değil ama şehrin kalbinde, uygun ve güvenli ( ben bir kaç arkadaşımı orda misafir etmiştim herhangi bir sorun yaşamadılar)
0
Baktım da Şale kötüymüş yav, Vendome Hotel güzel diyorlar.
Bu arada Eskişehir'İn şehir tiyatroları da çok iyiydi. Haller'de bir oyunda izleyebilirsin.
Bu arada Eskişehir'İn şehir tiyatroları da çok iyiydi. Haller'de bir oyunda izleyebilirsin.
0
mümkünse cumartesi sabah erkenden git, pazar akşam dön.
zaten 1 saat yol, 2 gece yok yere konaklama ödeme.
zaten 1 saat yol, 2 gece yok yere konaklama ödeme.
0
gunubirlik gel. gece kalmani gerektirecek bir sey yok zira bu havada. illa kalacam dersen otellerin iyisini kotusunu soylerim istersen. hostel var gerci baya guzeldi orasi da.
0
sergerde
gunaydin, tum bacak 6 seansi 1400lira. 45dakika ugrasiyoruz dedi. bacak icin gittiniz mi? daha cok aciyormus sanki diger bolgelere kiyasla, oyle duydum. arastirin ama bence daha avantajlisini bulamazsiniz dedi. oyle mi sahiden?
gunaydin,
tum bacak 6 seansi 1400lira.
45dakika ugrasiyoruz dedi.
bacak icin gittiniz mi? daha cok aciyormus sanki diger bolgelere kiyasla, oyle duydum. arastirin ama bence daha avantajlisini bulamazsiniz dedi. oyle mi sahiden?
tum bacak 6 seansi 1400lira.
45dakika ugrasiyoruz dedi.
bacak icin gittiniz mi? daha cok aciyormus sanki diger bolgelere kiyasla, oyle duydum. arastirin ama bence daha avantajlisini bulamazsiniz dedi. oyle mi sahiden?
0
Erkek olarak cevap vereyim. 6 seansta bitecek mi? Farkli yerler sanirim bitene kadar 2000e falan yapiyor. Onlarida bi arastirin.
Ayrica daha avantajlisini bulamazsin diyen yerler genelde keriz silkeliyor.
Ayrica daha avantajlisini bulamazsin diyen yerler genelde keriz silkeliyor.
0
ben gittim ve çok iyi sonuçlar aldım, diode lazerdi ve 8 seans için 700 lira verdim. konum ankara. fiyat çok pahalıymış bence.
0
@England bitme garantisi vermiyolar da 90 95 biter diyorlar.
Alexandrite makina evet, @cureforlove sizde fiyat nasildi?
Alexandrite makina evet, @cureforlove sizde fiyat nasildi?
0
LAzer tipi önemli. İNternette şikayet vs var mı diye de araştırman lazım. Kadınlarkulübünde filan yorum vardır belki orayla ilgili. Ağda acısından da fazla değil.
Fiyat normal. Boyun, ynak ense 30 40 lirayken, bacak 200 300 lira civarı. Bacağı görmeden şuı kadar dakika demesi biraz düşündürücü.
Fiyat normal. Boyun, ynak ense 30 40 lirayken, bacak 200 300 lira civarı. Bacağı görmeden şuı kadar dakika demesi biraz düşündürücü.
0
Pahalı. Ben Diode 10 seans 1300'e anlaşmıştım bitirme garantili ve kol dışında her yer dahil. Bitmedi 20. seansıma gideceğim haftaya. Bitirme garantili olduğu için bir şey vermiyorum.
0
ben bitene kadar 1100 veya 1200e anlaştım sanırım. bacak, koltuk altı, dudak üstü için. normalde 6 seanslık paketti ama daha tanıdık vs. vardı bitene kadar olsun diye anlaştık. koltuk altı 4 5 seansta bitti bacak da yine %80 bitmiş durumda. 4 5 ayda bir tek tük çıkanlar için gidiyorum. hiç de öyle 45 dakika uğraşıyoruz diye laf anlatmasınlar. ilk iki seans belki o kadar uğraşılıyor sonra tüyler tarı yarıya bittiği için süre kısalıyor. geçen gün girmemle çıkmam bir oldu beş dakikada aldılar hepsini. bence sen sözünün eri güvenilir bir yer ara bul. burası pahalıymış da.
0
sergerde
bi de rulosunu 30tle aldim cok mu olmus?ben sunlari birebir cizip boyayacagim.icinde ciktisini alip boyayacagim posterler, su rulo 30tle almis oldugum rulo ve ornek cikti var, ne dersiniz olur mu?https://drive.google.com/folderview?id=0B-Ym3PRWhg3uckVhNU5fb0diRjAbu aydinger kagida kuru kalem tutmaz
bi de rulosunu 30tle aldim cok mu olmus?
ben sunlari birebir cizip boyayacagim.
icinde ciktisini alip boyayacagim posterler, su rulo 30tle almis oldugum rulo ve ornek cikti var, ne dersiniz olur mu?
drive.google.com
bu aydinger kagida kuru kalem tutmaz gibi geldi ama ne dersiniz? bu kadar ince boyadigimda guzel olacaklar mi?
ben sunlari birebir cizip boyayacagim.
icinde ciktisini alip boyayacagim posterler, su rulo 30tle almis oldugum rulo ve ornek cikti var, ne dersiniz olur mu?
drive.google.com
bu aydinger kagida kuru kalem tutmaz gibi geldi ama ne dersiniz? bu kadar ince boyadigimda guzel olacaklar mi?
0
tutar tutmasına da böyle bir poster çıkmaz ortaya, silik olur. ben olsam bristol kağıda guaj yapardım.
0
