Barki
My name is Earl, Big bang theory, two and a half men, how i met your mother gibi dizileri seven biri hangi yabancı diziye başlamalı?Edit: IT Crowd da izlemiştim.
My name is Earl, Big bang theory, two and a half men, how i met your mother gibi dizileri seven biri hangi yabancı diziye başlamalı?
Edit: IT Crowd da izlemiştim.
Edit: IT Crowd da izlemiştim.
0
Coupling himmy in ingiliz versiyonu denebilir,öneririm.
Entourage himmy yine havada karada sollar :)
the IT Crowd big bang sevdiğinden sevebilirsin bunuda.
Entourage himmy yine havada karada sollar :)
the IT Crowd big bang sevdiğinden sevebilirsin bunuda.
0
dynamic0de
dexter,breaking bad,game of thrones,prison break,big bang theory ve shameless haricinde dizi tavsiye edermisiniz?edit:the walking dead i izlemiştim yazmayı unutmuşum.
dexter,breaking bad,game of thrones,prison break,big bang theory ve shameless haricinde dizi tavsiye edermisiniz?
edit:the walking dead i izlemiştim yazmayı unutmuşum.
edit:the walking dead i izlemiştim yazmayı unutmuşum.
0
freaks and geeks, californication, coupling ve bulabilirseniz degisiklik olsun: brigada.
0
how i met your mother +1
pretty little liars gençlik dizisi diye herkez burun kıvırır sonra kimse bırakamaz :)
pretty little liars gençlik dizisi diye herkez burun kıvırır sonra kimse bırakamaz :)
0
uche
sevgili duyuru sakinleri,gaza gelip parkta tur atmaya ve yediklerime dikkat etmeye başladım. 1,5 kmlik parkuru 3-4 defa dönüyorum. yani 4,5 ile 6 km arası bazen koşuyorum, yorulunca da, parkurun büyük bir kısmını hızlı hızlı yürüyorum. hepsini koşacak kadar daha kondisyon sahibi değilim.sorularım şö
sevgili duyuru sakinleri,
gaza gelip parkta tur atmaya ve yediklerime dikkat etmeye başladım.
1,5 kmlik parkuru 3-4 defa dönüyorum. yani 4,5 ile 6 km arası bazen koşuyorum, yorulunca da, parkurun büyük bir kısmını hızlı hızlı yürüyorum. hepsini koşacak kadar daha kondisyon sahibi değilim.
sorularım şöyle;
- bu yürüyüş/koşumsu olay kilo vermem için yeterli mi? km'yi arttırayım mı?
- bu yürüyüşte vücudun nereleri sıkılaşır veya incelir?
- kesintisiz koşuya ne kadar sürede tahmini başlarım. şimdi 1 dakika bile kesintisiz koşamıyorum gibime geliyor. sigara içmiyorum ama nefes nefese kalıyorum hemen.
kadın, yaş 22, 62 kg, 1.74 m
diğer tavsiyelerinizi de alırsam süper olur.
gaza gelip parkta tur atmaya ve yediklerime dikkat etmeye başladım.
1,5 kmlik parkuru 3-4 defa dönüyorum. yani 4,5 ile 6 km arası bazen koşuyorum, yorulunca da, parkurun büyük bir kısmını hızlı hızlı yürüyorum. hepsini koşacak kadar daha kondisyon sahibi değilim.
sorularım şöyle;
- bu yürüyüş/koşumsu olay kilo vermem için yeterli mi? km'yi arttırayım mı?
- bu yürüyüşte vücudun nereleri sıkılaşır veya incelir?
- kesintisiz koşuya ne kadar sürede tahmini başlarım. şimdi 1 dakika bile kesintisiz koşamıyorum gibime geliyor. sigara içmiyorum ama nefes nefese kalıyorum hemen.
kadın, yaş 22, 62 kg, 1.74 m
diğer tavsiyelerinizi de alırsam süper olur.
0
Amaç sıkılaşma ise haftada 2 gün düzenli yürü ya da 2 gün ip atla bence.onun haricinde pilates ya da ağırlık çalışabilirsin(küçük ağırlıklar-bool tekrar)
0
- Düzenli olarak yapmaya devam ederseniz yediklerinize de dikkat etmeniz durumunda yeterli olur sanıyorum.
- Yağ yoğun bölgeler incelir. Eğer öne eğilerek koşuyorsanız dik koşmaya alışın, karın kısmı daha çabuk incelir ve sıkılaşır.
- O zaman alan bir şey. İlk başladığımda 1 Km.'yi yavaş bir tempoda ve 5 molayla koşuyordum. Şimdi 15 Km.'yi molasız ve fena sayılmayacak bir tempoda koşabiliyorum. Çok hızlı koşmak ve sonra durmak yerine, bir tempo belirleyip yavaş bile olsa o tempoda devam etmenizi öneririm. Çok çok yavaşlayabilir, hatta yürümekle aynı hızda gidebilirsiz ama koşmaya devam etmeye çalışın mümkün olduğunca. Çok da zorlamayın tabii.
Not: Bence de kilonuz gayet iyi.
- Yağ yoğun bölgeler incelir. Eğer öne eğilerek koşuyorsanız dik koşmaya alışın, karın kısmı daha çabuk incelir ve sıkılaşır.
- O zaman alan bir şey. İlk başladığımda 1 Km.'yi yavaş bir tempoda ve 5 molayla koşuyordum. Şimdi 15 Km.'yi molasız ve fena sayılmayacak bir tempoda koşabiliyorum. Çok hızlı koşmak ve sonra durmak yerine, bir tempo belirleyip yavaş bile olsa o tempoda devam etmenizi öneririm. Çok çok yavaşlayabilir, hatta yürümekle aynı hızda gidebilirsiz ama koşmaya devam etmeye çalışın mümkün olduğunca. Çok da zorlamayın tabii.
Not: Bence de kilonuz gayet iyi.
0
ben sizin yerinizde olsam, interval kardiyo yapardım. şöyle ki: önce bir 5dk kadar yürüyüş (ısınma babında), sonra 1 dk koşu, 4 dk yürüyüş, 1 dk koşu, böyle aralıklarla toplam 30 dk antreman. kondisyon kazandıkça, 3 dk yürüyüş, 1 dk koşu, daha sonra 2 dk yürüyüş 1 dk koşu olarak devam edin.
sabit hızla koşmanın çok faydalı olduğuna inanmıyorum. aslında genel olarak koşmanın çok da sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. (şahsi tecrübelerime dayanarak söylüyorum.)arada vücudu şaşırtmak lazım. bir de, vücut şuradan kilo verir buradan verir gibi kesin bir şey söylemek mümkün değil. genetik faktörler etkili oluyor.
kilo da yanıltıcı olabilir. kas ile yağ, aynı ağırlıkta olmuyor. yağlı bir 62 kg ile fit bir 62 kg arasında dağlar kadar fark var. kilo çok da önemli değil anlayacağınız.
sabit hızla koşmanın çok faydalı olduğuna inanmıyorum. aslında genel olarak koşmanın çok da sağlıklı olduğunu düşünmüyorum. (şahsi tecrübelerime dayanarak söylüyorum.)arada vücudu şaşırtmak lazım. bir de, vücut şuradan kilo verir buradan verir gibi kesin bir şey söylemek mümkün değil. genetik faktörler etkili oluyor.
kilo da yanıltıcı olabilir. kas ile yağ, aynı ağırlıkta olmuyor. yağlı bir 62 kg ile fit bir 62 kg arasında dağlar kadar fark var. kilo çok da önemli değil anlayacağınız.
0
Yaptığın antrenmanı hiit'e çevirir, güçlendikçe de tabata antrenmanı seviyesinde bir yoğunluk yakalayabilirsen en ideal şekline ulaştırırsın.
Bölgesel yağ yakımı yoktur. Nerenin inceleceğine genetiğin karar verir. Koşu yaptığın için bacakların bir miktar kas kazanır ve daha sıkı görünür.
Vücut çok çabuk adapte oluyor. 1 ay sonra kendini tanıyamayacak kadar güçleneceksin, kondisyonun artacak. Sadece inatçı ol.
Ekstra olarak şekeri hayatından çıkar, karbonhidratı minimumda, proteini maksimumda tut. Yağdan çok fazla kaçma, sadece kızartma türü yağlı yiyecekleri tüketme. Süt, peynir ve et gibi gıdaları orta yağlı olarak ye. Bol bol su iç, vücudunu susuz bırakma.
Bölgesel yağ yakımı yoktur. Nerenin inceleceğine genetiğin karar verir. Koşu yaptığın için bacakların bir miktar kas kazanır ve daha sıkı görünür.
Vücut çok çabuk adapte oluyor. 1 ay sonra kendini tanıyamayacak kadar güçleneceksin, kondisyonun artacak. Sadece inatçı ol.
Ekstra olarak şekeri hayatından çıkar, karbonhidratı minimumda, proteini maksimumda tut. Yağdan çok fazla kaçma, sadece kızartma türü yağlı yiyecekleri tüketme. Süt, peynir ve et gibi gıdaları orta yağlı olarak ye. Bol bol su iç, vücudunu susuz bırakma.
0
ne istedigini bilmeden aglayan cocuk
butceyi sarsmayacak, merkezi bi yer bilen var mi? tesekkurler
butceyi sarsmayacak, merkezi bi yer bilen var mi? tesekkurler
0
morte
ya da öyle bir marka tercihiniz var mi? yoksa market reyonunda hangisi denk gelirse onu mu satın alıyorsunuz?
ya da öyle bir marka tercihiniz var mi? yoksa market reyonunda hangisi denk gelirse onu mu satın alıyorsunuz?
0
palmolive'ler çok güzel hem spa hem de deniz mineralli olanlar. nivea nın mavi renkli olanları güzel 3 in 1 dışında, beyaz renkliler kötü. nivea lemongrass nefis.
0
ben bunu kullanıyorum çok da memnunum en kral duş jelini kullandım ama bunun
tadını alamadım.
Kuvvet Marka Halis Zeytinyağ Sabunu 130 gr
5 TL
1913'de üretilmeye başlanan ve aslına sadık kalınarak modern üretim yöntemleri ile geliştirilmiş Edremit tipi sabun. Doğal olmayan ve sentetik yağ gruplarıyla hazırlanan karmaşık formülasyonlu ürünler yerine, kullananların eskiden beri tercihi olarak kalan
Kuvvet Marka sabunu sağlığınız için öneriyoruz. Ege bölgesi yaşamı içinde önemli yeri olan zeytin ağacından elde edilen zeytinyağından Edremit'te üretilen, içerdiği yağ, yüksek temizleme etkisi, düşük ph değeri, modern kalıp formuyla ve nostaljik kokusuyla yine nesiller boyunca kullanılacak.
tadını alamadım.
Kuvvet Marka Halis Zeytinyağ Sabunu 130 gr
5 TL
1913'de üretilmeye başlanan ve aslına sadık kalınarak modern üretim yöntemleri ile geliştirilmiş Edremit tipi sabun. Doğal olmayan ve sentetik yağ gruplarıyla hazırlanan karmaşık formülasyonlu ürünler yerine, kullananların eskiden beri tercihi olarak kalan
Kuvvet Marka sabunu sağlığınız için öneriyoruz. Ege bölgesi yaşamı içinde önemli yeri olan zeytin ağacından elde edilen zeytinyağından Edremit'te üretilen, içerdiği yağ, yüksek temizleme etkisi, düşük ph değeri, modern kalıp formuyla ve nostaljik kokusuyla yine nesiller boyunca kullanılacak.
0
duştan sonra mis gibi kokmak, ferahlamak, rahatça uykuya dalmak istiyorsanız duş jeli yerine normal bir şey kullanın ve duş sonrası bileklerinize boynunuza birkaç damla lavanta yağı sürün. %100 çalışıyor. Lavanta kokulu bir duş jeliyle de kombinleyebilirsiniz.
0
avon un karpuzlu duş jeli ve üzerine karpuzlu body lotion karpuz kokuyorum miss gibi :)
0
canım dermatoloğum en güzelinin hacışakir banyo sabunu olduğunu söylemişti. jeller falan cilt kanseri yapıp bi ton şey saymıştıda bırakıp mis gibi gül kokulu hacışakire döndüm.
0
iyi bir markanın, sıvı sabununu kullanıyorum, dönem dönem hoşuma giden kokularına göre markayı değiştiriyorum. eskiden duş jeli mi vardı, sabunla yıkanırdık. sıvı sabun hem daha ekonomik oluyor, hem de kremlisini seçtiğinizde yumuşacık bir teniniz oluyor.
0
lancelot du lac
adres konya yolu 22. km gölbaşı olarak görünüyor. ben emek'te oturuyorum. nasıl giderim oraya?
adres konya yolu 22. km gölbaşı olarak görünüyor. ben emek'te oturuyorum. nasıl giderim oraya?
0
emekteyseniz konya yolundan yardırcaksınız arabayla gölbaşına doğru mogan'ın hemen yanında zaten.otobüs 104,105,106 ve gölbaşı minibüsleri ile ulaşabilirsiniz.
0
104,105,106 kısa kalıyor hocam. ego'nun sitesinden 147 uygun gibi görünüyor. bilginiz var mı?
0
evet baktım ego'nun sitesinden geçiyor ama çok az sefer sayısı.günde 3 sefer yapıyor yuh :/
0
scully
izlediğiniz en iyi politik film hangisiydi?
izlediğiniz en iyi politik film hangisiydi?
0
joyeux noel ve this is england, ayrıca hotel rwanda, elbette türkiye'den duvar(yılmaz güney)
0
ladida
şimdiye kadar how i met, prison break, dexter, the big bag theory, scrubs ve sex and the city izlemiş birine böyle tam yaz izlenecek çok ağır kaçmayacak dizi önerisi olan var mıdır?
şimdiye kadar how i met, prison break, dexter, the big bag theory, scrubs ve sex and the city izlemiş birine böyle tam yaz izlenecek çok ağır kaçmayacak dizi önerisi olan var mıdır?
0
sutten cikmis simsir kasik
Into the wild filmini izleyen arkadaşlar tam olarak nasıl filmler aradığı anlamış olsalar da izlememiş olanlar için nasıl filmler aradığımı izah edeyim;şehrin yalnızlığından, keşmekeşinden kurtulup kendini doğanın kollarına bırakan insanların serüvenlerini konu alan filmler arıyorum. Şimdiden teşekk
Into the wild filmini izleyen arkadaşlar tam olarak nasıl filmler aradığı anlamış olsalar da izlememiş olanlar için nasıl filmler aradığımı izah edeyim;
şehrin yalnızlığından, keşmekeşinden kurtulup kendini doğanın kollarına bırakan insanların serüvenlerini konu alan filmler arıyorum.
Şimdiden teşekkürler.
şehrin yalnızlığından, keşmekeşinden kurtulup kendini doğanın kollarına bırakan insanların serüvenlerini konu alan filmler arıyorum.
Şimdiden teşekkürler.
0
kral41
izmitten trene binen kişinin lati lokum sokak mecidiyeköy istanbula gitmesi için en ucuz toplu taşıma yolu nasıl olur
izmitten trene binen kişinin lati lokum sokak mecidiyeköy istanbula gitmesi için en ucuz toplu taşıma yolu nasıl olur
0
Trenden Söğütlüçeşme istasyonunda inilir,metrobüs ile mecdiyeköye geçilir.oradan sonra ister yürü ister taksi.
0
lati lokum sokak metrobüs durağına 5 dk. taksiye gerek yok. metrobusten inince aslı böreği sor. genel olarak oralarda herkes bilir. aslı böreğin oradan başlayıp içeri doğru giden yol lati lokum sokak oluyor.
0
9kuyruklukedi
iddialı, güçlü, görkemli müzikler arıyorum.soundtrack de olur, şarkı da olur, fragmanlarda çalanlar gibi de olur.
iddialı, güçlü, görkemli müzikler arıyorum.
soundtrack de olur, şarkı da olur, fragmanlarda çalanlar gibi de olur.
soundtrack de olur, şarkı da olur, fragmanlarda çalanlar gibi de olur.
0
The End Of All Things-Howard Shore
To Victory-Tyler Bates
şimdilik aklıma gelen bu.bir ara sırf bu müzikleri bulmaya kasmıştım beklersen yarına 5-10 tane daha bulurum :D
To Victory-Tyler Bates
şimdilik aklıma gelen bu.bir ara sırf bu müzikleri bulmaya kasmıştım beklersen yarına 5-10 tane daha bulurum :D
0
@tamamtamambuldum
hans zimmer'ı çok severim ama soundtrack albümlerde 12 tane bayık parçanın içindeki inci tanesini bulmak çok zor olabiliyor bazen. arşivim de dar olduğu için duyuruya inanmayı seçtim.
hans zimmer'ı çok severim ama soundtrack albümlerde 12 tane bayık parçanın içindeki inci tanesini bulmak çok zor olabiliyor bazen. arşivim de dar olduğu için duyuruya inanmayı seçtim.
0
0
zoch
asagidaki bir soru aklima getirdi yine bu filmleri, bir ara bu konseptte filmler izliyordum hep, canim cekti yine. onerebileceginiz filmler var mi, konu turk gocmenler degil, gocmenlik, her milletten..tesekkurleredit: herkese cevaplari icin tek tek tesekkurler, birkac tanesi haricinde hepsi izledig
asagidaki bir soru aklima getirdi yine bu filmleri, bir ara bu konseptte filmler izliyordum hep, canim cekti yine. onerebileceginiz filmler var mi, konu turk gocmenler degil, gocmenlik, her milletten..
tesekkurler
edit: herkese cevaplari icin tek tek tesekkurler, birkac tanesi haricinde hepsi izledigim filmler.sanirim daha kenarda kosede kalmis, az duyulmus filmlere ihtiyacim var.
tesekkurler
edit: herkese cevaplari icin tek tek tesekkurler, birkac tanesi haricinde hepsi izledigim filmler.sanirim daha kenarda kosede kalmis, az duyulmus filmlere ihtiyacim var.
0
the terminal
auf der anderen seite
the kite runner
padre nuestro
spanglish
dancer in the dark
the visitor
crossing over
once
dirty pretty things
sin nombre
frozen river
auf der anderen seite
the kite runner
padre nuestro
spanglish
dancer in the dark
the visitor
crossing over
once
dirty pretty things
sin nombre
frozen river
0
die fremde - www.imdb.com
edit:
muhtemelen izlemissindir ama bir de su var:
gegen die wand - www.imdb.com
edit:
muhtemelen izlemissindir ama bir de su var:
gegen die wand - www.imdb.com
0
welcome: www.imdb.com
dolayli yollardan crash www.imdb.com
in america www.imdb.com
gocmenlige dolayli yollardan farkli bir bakis 15 minutes www.imdb.com
digerlerini yazmislar zaten.
ha bi de aslinda insan kacakciligi ama dolayli yollardan gocmenlikle alakali: trade ve lilja-4-ever
dolayli yollardan crash www.imdb.com
in america www.imdb.com
gocmenlige dolayli yollardan farkli bir bakis 15 minutes www.imdb.com
digerlerini yazmislar zaten.
ha bi de aslinda insan kacakciligi ama dolayli yollardan gocmenlikle alakali: trade ve lilja-4-ever
0
battaloglu
bildiğiniz şöyle heyecanla izleyebileceğim diğer bölümü merakla bekleyeceğim sıkmayan, konusu merak cezbedici dizi var mı?indirip izlemeye değecek cinsten..lost ve prison break haricinde...
bildiğiniz şöyle heyecanla izleyebileceğim diğer bölümü merakla bekleyeceğim sıkmayan, konusu merak cezbedici dizi var mı?
indirip izlemeye değecek cinsten..
lost ve prison break haricinde...
indirip izlemeye değecek cinsten..
lost ve prison break haricinde...
0
The Walking Dead (1 sezon/6 bölüm/devam ediyor/16 ekimde 2. sezonu başlıycak)
Persons Unknown (1 sezon/13 bölüm/bitti)
Persons Unknown (1 sezon/13 bölüm/bitti)
0
fringe, game of thrones, the walking dead (son 2si ilk sezonunda, beklemen gerekecek yani)
0
bak yazıyorum buraya, en iyiden aşağı doğru gidiyor, 24 yazmış arkadaş, onu geç sana bi katkısı olmaz, desperate housewives da izleeybilirsin 24 izliceksen, dr who da önermem, olmamış o iş...
game of thrones,
dexter,
persons unknown,
v (visitors),
fringe (17. blmden sonra fln asıl konusu ortaya çıkıyor)
game of thrones,
dexter,
persons unknown,
v (visitors),
fringe (17. blmden sonra fln asıl konusu ortaya çıkıyor)
0
maimai
Merhaba duyuru sakinleri, bana öyle bir film söyleyin ki aksiyon hiç kesilmesin, sürekli heyecan olsun... Film bittikten sonra adamlar yapmış be abi diyebileyim.
Merhaba duyuru sakinleri, bana öyle bir film söyleyin ki aksiyon hiç kesilmesin, sürekli heyecan olsun... Film bittikten sonra adamlar yapmış be abi diyebileyim.
0
matt damon'ın sürekli ordan oraya koşturduğu bi film vardı, ajanlar falan. o filmi aksiyon sevmeme rağmen çok beğenmiştim. ama bulamadım adını. of.
edit: kader ajanları değil. daha eski.
edit2: bourne identity imiş evet, buldum.
edit: kader ajanları değil. daha eski.
edit2: bourne identity imiş evet, buldum.
0
(bkz: celda 211) yaldır yaldır boş aksiyondan ziyade hiç düşmeyen bir tempo ve iyi film izlemek istiyorsan tavsiye ederim.
0
(bkz: die hard 3) hala izlemediysen yuh zaten.
(bkz: die hard 4) çok kötü film ama tempo hep yüksek.
(bkz: ronin)
(bkz: die hard 4) çok kötü film ama tempo hep yüksek.
(bkz: ronin)
0
the rock,die hard 4, ronin ve the transporters serisini izlenmedim. diğer filmleri devirdim. Sağolun yeterli şu an için bu filmler.
0
RuledBySecrecy
Yatağa girince uykuya dalmam ortalama 1-2 saat sürüyor. Yatağa girince direk uykuya dalma yöntemleri nelerdir?
Yatağa girince uykuya dalmam ortalama 1-2 saat sürüyor. Yatağa girince direk uykuya dalma yöntemleri nelerdir?
0
Düşüncelere dalıyorsunuz sanırım ve yeteri kadar yorgun olmuyorsunuz.Yatmadan 2 saat önce yeme-içmeyi kesin.Kafein tüketimini azaltıp,düzenli spora başlayın.Egzersiz yapınca özellikle bebek gibi uyuyor insan :)
0
sikintilariniz yerine, guzel seyler dusunup onlarin hayalini kurun. genelde ben de yapamiyorum ama hic bir sey yapmadan en ise yarayan bunu buldum.
0
bende de oyleydi eskiden,o zamanda stressliydim simdide durumda fark yok.
ama simdi 1-2 dakikada gidiyorum:))
uyurken baska hicbiseyle oynamiyorum ipod,cep telefonu etc gibi
uyumaya odaklaniyorum ,hatta cogu zaman,bu uyku moduna nasil gecicem acaba du bi dikkat edicem derken kütttt,sabah aciyorum gozleri...:)))
yemek yemek filanda bozabilir bu arada bu duzeni:)
ama simdi 1-2 dakikada gidiyorum:))
uyurken baska hicbiseyle oynamiyorum ipod,cep telefonu etc gibi
uyumaya odaklaniyorum ,hatta cogu zaman,bu uyku moduna nasil gecicem acaba du bi dikkat edicem derken kütttt,sabah aciyorum gozleri...:)))
yemek yemek filanda bozabilir bu arada bu duzeni:)
0
uyuyamama problemi olanlar icin muthis bir cozumum var ve bunu kendim disinda birileriyle ilk defa paylasiyorum. cozum oldukca basit aslinda, uyuyor taklidi yapin. yani kendinizi kandirin, hareketsiz gozler kapali tipki uyuyor, birini kandiriyor gibi. gibi hareketsiz kalin. gorun bakin kisa bir surede uykuya dalacaksiniz.
0
rony
3 idiots filmini izlerken dikkatimi çekti. hintler filmde hintçe ve ingilizceyi beraber kullanıyorlar. cümlenin yarısı ingilizce yarısı hintçe. ingiliz sömürgesinin hindistan'da halen sürmesinden mi kaynaklıdır bu şekilde ingilizce kullanmaları? her hintli ingilizceyi de biliyor mu?bu da bonus:http:
3 idiots filmini izlerken dikkatimi çekti. hintler filmde hintçe ve ingilizceyi beraber kullanıyorlar. cümlenin yarısı ingilizce yarısı hintçe. ingiliz sömürgesinin hindistan'da halen sürmesinden mi kaynaklıdır bu şekilde ingilizce kullanmaları? her hintli ingilizceyi de biliyor mu?
bu da bonus:
youtu.be
bu da bonus:
youtu.be
0
Hindistan'ın resmi dilleri Ingilizce ve Hintçe o yüzden normal.Ingiliz sömürgesinde değil hacım ne yaptın sen,Gandhi'den önceydi o :)
Evet büyük çoğunluk bilir ingilizceyi.
Evet büyük çoğunluk bilir ingilizceyi.
0
hintli bir arkadaşım evde ingilizce konuştuklarını anlatmıştı dolayısıyla çatır çatır konuşuyorlar.
sömürge olayı kalkalı epey oldu hatta şöyle de bir anektod aktarayım:
hindistan çok kalabalık ve coğrafi olarak büyük olduğundan ve pek çok farklı etnik grup olduğundan farklı farklı diller konuşuluyormuş sömürgeden önce. İngilizler sömürmeye başladığında işlerini kolaylaştırmak için ingilizce öğretiyor hepsine, bu da direnişin başlamasının sebeplerinden biri çünkü daha önce aynı dili konuşamayan farklı gruplar birbirlerini anlamaya başlıyorlar
sömürge olayı kalkalı epey oldu hatta şöyle de bir anektod aktarayım:
hindistan çok kalabalık ve coğrafi olarak büyük olduğundan ve pek çok farklı etnik grup olduğundan farklı farklı diller konuşuluyormuş sömürgeden önce. İngilizler sömürmeye başladığında işlerini kolaylaştırmak için ingilizce öğretiyor hepsine, bu da direnişin başlamasının sebeplerinden biri çünkü daha önce aynı dili konuşamayan farklı gruplar birbirlerini anlamaya başlıyorlar
0
aralarında hintçe ingilizce karışık konuşuyorlar. bi süre sonra bıraktım ben anlamaya çalışmayı. her bölgenin de kendi dili var, en çok onu kullanıyorlar sanırım.
0
hindistanda konusulan yaklasik 30 tane dil var. ve kuzeydekinin konustugunu guneydeki anlamiyor. dolayisiyla ingilizce ortak dil olarak kullaniliyor ve okullarda dahi ingilizce goruluyor dersler.
en.wikipedia.orgwiki
en.wikipedia.orgwiki
0
free bird
dostlar youp#rn'a pardon youtube a giremiyorum bi el atın :)google dns kullandığım halde giremiyorum ulan youtube'a.Delirmek üzereyim geçmişi vs. herşeyi sildiğim halde yine olmadı.Dns'i otamatik yaptım yine olmuyor.nedir bu cenabetlik arkadaş!
dostlar youp#rn'a pardon youtube a giremiyorum bi el atın :)
google dns kullandığım halde giremiyorum ulan youtube'a.
Delirmek üzereyim geçmişi vs. herşeyi sildiğim halde yine olmadı.Dns'i otamatik yaptım yine olmuyor.nedir bu cenabetlik arkadaş!
google dns kullandığım halde giremiyorum ulan youtube'a.
Delirmek üzereyim geçmişi vs. herşeyi sildiğim halde yine olmadı.Dns'i otamatik yaptım yine olmuyor.nedir bu cenabetlik arkadaş!
0
@cern de cayci olmak vardi abi denedim ama olmuyor.Ulan işe bak Youtube a giremiyorum.Bence başka bi halt yüzünden böyle.Crome ile denedim yine olmadı.Dns sorunu olduğunu sanmıyorum.Hem dns otomatik yapsamda girmesi gerekmiyor muydu?
@ben smyrna onu nereden öğreniyoruz panpa?
@ben smyrna onu nereden öğreniyoruz panpa?
0
@sanal uyku nasıl temizliyoruz hacım host dosyasını.system32 etc hosts a girip katliam mı yapmalıyım?
0
c:\windows\system32\drivers\etc\hosts
bu dosyayı not defterinde açın.
# localhost name resolution is handled within DNS itself.
# 127.0.0.1 localhost
# ::1 localhost
kısmından sonra bir şey varsa tümünü silin.
bu dosyayı not defterinde açın.
# localhost name resolution is handled within DNS itself.
# 127.0.0.1 localhost
# ::1 localhost
kısmından sonra bir şey varsa tümünü silin.
0
necmim
Byeler bana kısa öz ama önemli bilgiler verebilir misiniz bu il hakkındaÖnemli yemekleriÖnemli din ilim insanları...ayrıca bu sene kaç millet vekili çıkardı bu ildaha da aklınıza gelenler varsa yazarsanız sevinirim
Byeler bana kısa öz ama önemli bilgiler verebilir misiniz bu il hakkında
Önemli yemekleri
Önemli din ilim insanları
...
ayrıca bu sene kaç millet vekili çıkardı bu il
daha da aklınıza gelenler varsa yazarsanız sevinirim
Önemli yemekleri
Önemli din ilim insanları
...
ayrıca bu sene kaç millet vekili çıkardı bu il
daha da aklınıza gelenler varsa yazarsanız sevinirim
0
neşet ertaş var hacı. 2 milletvekili çıkardı ayrıca. abdal kültürü var, onu araştır.
0
Hocam Harvard,Oxford yokken burada Cacabey Gök Bilimler Medresesinde astronomi dersleri veriliyordu.Ayrıca minareleri füze şeklinde.
Ayrıca Ahilik ve bektaşiliği meşhurdur.
Ayrıca Ahilik ve bektaşiliği meşhurdur.
0
imparatore
http://fizy.com/s/1md9cwYazdığı gibi arıyorum birşey çıkmıyor. Tunatic ile bile denedim. Çok teşekkürler.
0
Mozart Piano Concerto No.9 in E flat, K.271 - "Jeunehomme" - 2. Andantino
Oraya yanlış yazılmış. Mozart'ınmış. Çok teşekkürler.
Oraya yanlış yazılmış. Mozart'ınmış. Çok teşekkürler.
0
yatagants
Merhaba;Şuanda 60 kiliyoyum , 7 ay öncesinde 86 kilo idim. Yani 26 kilo verdim. Boyum 172 ancak halen göbeğim var yada ben takıntılı hale geldim..Ne yapmam gerekir?
Merhaba;
Şuanda 60 kiliyoyum , 7 ay öncesinde 86 kilo idim. Yani 26 kilo verdim. Boyum 172 ancak halen göbeğim var yada ben takıntılı hale geldim..
Ne yapmam gerekir?
Şuanda 60 kiliyoyum , 7 ay öncesinde 86 kilo idim. Yani 26 kilo verdim. Boyum 172 ancak halen göbeğim var yada ben takıntılı hale geldim..
Ne yapmam gerekir?
0
İyi kilo vermişin vala . Yaşı bilmiyom ama karın çalışman lazım sanırım. Karın kası yapmadan ( ki zahmetli bi iştir ) gitmez o göbek.
0
dürüstlüğüne güvendiğiniz kişilerin fikrini alın, onlar da göbeğiniz var diyorsa spor yapın. ne göbeği saçmalama diyorlarsa anorekslerde sık rastlanan kendini asla yeterince zayıf görememe durumuna düşmemek için kendinizle barışın.
0
18 yaşındayım. Mekik çalışıyorum zaten :)
@bitter cikolata ailem cevrem hepsi ne göbeği bi siktir git diyor ancak göbeğim var yahu
@bitter cikolata ailem cevrem hepsi ne göbeği bi siktir git diyor ancak göbeğim var yahu
0
bu konunun uzmanı değilim ancak zayıf olmayı takıntı haline getirenlerin bir süre sonra kendilerini hiç bir zaman istedikleri zayıflıkta görmedikleri konusunda çeşitli kereler makale okudum, haber izledim vs. Yine sen bilirsin ama vücudunla barış derim. Ha göbeğin varsa ve veremiyorsan bu da senin vücut yapındandır belki de. Ben de 160 boya 39 kiloyken bile oturdğumda göbeğim katlanıyordu, ayaktayken içe göçmüş bir yapım olmasına rağmen.
0
göbeğiniz olduğunu zannetmiyorum.sanırım epey yağdan ve kastan vermişsiniz kardiyo ile.fakat bölgesel hareketler yapmadığınız için deri kasa yapışamamış.2 günde bi düzenli mekik hareketi yaparsanız,ideal kilonuzu korur ve bol su içerseniz birşeyiniz kalmaz.mekik hareketlerini ise crunch veya diğer kombinasyonlardan oluşturun.tam mekik çekmeyiniz.
0
göbekte yağ kalmamıştır herhalde ama o bölgedeki deri sarkmıştır hızlı kilo verince. onu toplamanın yolu da gene aynı bölgeyi kasla donatıp şişirip deriyi gergin hale getirmen. mekiğe devam yani.
0
damla cikolata
bir tanıdığın kızı annesine normalde 240 lira olan kredisinin yazın 110 lira olarak yattığını söylemiş.bana annesini fena kandırmış gibi geldi ama emin olamadım bilen var mı?
bir tanıdığın kızı annesine normalde 240 lira olan kredisinin yazın 110 lira olarak yattığını söylemiş.bana annesini fena kandırmış gibi geldi ama emin olamadım bilen var mı?
0
teşekkür ederim.peki bu durum annesine nasıl anlatılır.işin kötü yanı kadın borç harç içinde zaten.
0
Bence de kızla konuş direkt,"öğrendim ki paranın yarısını cebe atmışsın,ailene söylemeden"gibi emin bi giriş yap ki kız da senin her şeyi bildiğini sanarak itiraf etsin.İhtimal doğru çıkarsa da güzelcene bi konuş.Annesine olan olmuş zira.
0
annesi biraz cahil bir kadın ama kızını okutabilmek için durmadan çalışıyor bu kız ise gidip saçını sarıya boyatıyor işte renkli lensler alıyor falan.kızla konuşsam ne diyebilirim ki benden 1 yaş küçük sadece pek beni 'takacağını' sanmıyorum.öte yandan annesine de söylemek istemiyorum çok üzülür kadın.
0
Valla tanıdığınmış afedersin ama tam bi malmış kız zira hiç hazzetmem öyle insanlardan.Madem iki taraf da yaş karışma diycem ama yine de üzüldüm kadına,öğrenirse kızının icabına bakıcaksa eğer git söyle.
0
bence kızı da yargılamakta bu kadar aceleci olmamalıyız, belli ki onun da farklı sıkıntıları var, dışarıdan bakıldığında çok gereksiz görünen bu harcamalar onu belki oyalıyor, biraz da olsa dertlerinden uzaklaşması için ona fırsat sağlıyor, belki de psikolojik olarak rahatlatıp daha ciddi sorunların ortaya çıkmasını engelliyor, ailesi bu durumdayken bunları yapmasını olgun bir insan olmaması veya sorumsuzlukla değil başka sebeplerle ilişkilendirmek gerekli bence, ayrıca genç yaştaki bir kadının en doğal istekleri bunlar bence yaşının gerektirdiklerini yapıyor, ben olsam ona akıl vermek yerine halden anlamaya çalışırdım
0
@free belki haklısın halden anlamaya çalışma konusunda ama bu kızın babası yok annesi kızını okutabilmek için kaç yaşında otellerde temizlik yapıyor yurt parasını ödeyebilmek için borç alıp derde giriyor bu durumda kızın biraz daha anlayışlı olması halden anlaması gerekmez mi? yani çok kötü bir şey bunu söylemek ama kadın şu an 10 liraya bile muhtaç.
cevaplar için çok teşekkür ederim herkese sonuç olarak ben yarın önce kızla konuşmayı eğer laftan anlamazsa da annesiyle konuşmayı düşünüyorum ya da annem annesiyle konuşur o daha uygun.
cevaplar için çok teşekkür ederim herkese sonuç olarak ben yarın önce kızla konuşmayı eğer laftan anlamazsa da annesiyle konuşmayı düşünüyorum ya da annem annesiyle konuşur o daha uygun.
0
baldur
bunun için öss gibi denebilir mi?dersaneye gitmeden kazanma imkanı nedir? iyi puan almak vs..
bunun için öss gibi denebilir mi?
dersaneye gitmeden kazanma imkanı nedir? iyi puan almak vs..
dersaneye gitmeden kazanma imkanı nedir? iyi puan almak vs..
0
ÖSS'den çok daha kolay ama şöyle diyebilirim ÖSS zamanlarında sınavlarda iyi puan alabiliyorsan biraz tekrarla yaparsın, yok o zaman da zorlanıyorum dersen git diyebilirim, bana sorarsan dersaneye o kadar para verme, git kendine 2-3 set kitap al,,,yaparsın..
0
altini ser incisi ker
şu sıcaklarda bunalımı üstümüzden atalım. mümkünse türkçe olsun panpalar. yok lan yabancıda olur. serdar ortaç ya da demet akalın önereceğinize yabancı önerin daha iyi. öptüm gıdıdan.edit: bira.fm den dinliyodum fakat niye oluyosa kesiliyo şarkı.
şu sıcaklarda bunalımı üstümüzden atalım. mümkünse türkçe olsun panpalar. yok lan yabancıda olur. serdar ortaç ya da demet akalın önereceğinize yabancı önerin daha iyi.
öptüm gıdıdan.
edit: bira.fm den dinliyodum fakat niye oluyosa kesiliyo şarkı.
öptüm gıdıdan.
edit: bira.fm den dinliyodum fakat niye oluyosa kesiliyo şarkı.
0
Kanye West-Stronger
Rio-Shine On
Inna-Sun is up
Katty Perry-Firework
For east Movement-Like a G6
act a fool - flosstradamus
Al sana çeşir çeşit hareketli parça :)
Rio-Shine On
Inna-Sun is up
Katty Perry-Firework
For east Movement-Like a G6
act a fool - flosstradamus
Al sana çeşir çeşit hareketli parça :)
0
-Enka Provans
www.youtube.com
-Gunther & the Sunshine Girls - Ding dong song
www.youtube.com
-Sia - Clap Your Hands
-Gunther & The Sunshine Girls - Tutti Frutti Summer Love
www.youtube.com
-Savage Garden - To the Moon and Back
-Gunther & The Sunshine Girls - Teeny Weeny String Bikini
www.youtube.com
-Gunther & The Sunshine Girls - Sun Trip ...
www.youtube.com
-Gunther & the Sunshine Girls - Ding dong song
www.youtube.com
-Sia - Clap Your Hands
-Gunther & The Sunshine Girls - Tutti Frutti Summer Love
www.youtube.com
-Savage Garden - To the Moon and Back
-Gunther & The Sunshine Girls - Teeny Weeny String Bikini
www.youtube.com
-Gunther & The Sunshine Girls - Sun Trip ...
0
gijilti
sanatçı ya da albüm öneriniz. ya da karışık şarkı albümleri vs...
sanatçı ya da albüm öneriniz. ya da karışık şarkı albümleri vs...
0
melihat gülses'in albümlerinden birisini armağan edebilirsiniz. klasik türk müziği yani alaturka müziği çok güzel yorumlayan bir hanımefendi.
www.melihatgulses.net
www.melihatgulses.net
0
free bird
Spartalı Kardeşlerim,Uzun araştırmalarım sonunucu Optimum Nutrition Whey Protein Powder almakta karar kıldım.Ama nereden en ucuza getirtebilirim bu supplement'ı karar veremedim.En önemli koşulum tabi ki güvenilir olmadı sahte ürüne basmayalım o kadar parayı.,Bir de Türkiye'deki ürünler epey tuzlu ba
Spartalı Kardeşlerim,
Uzun araştırmalarım sonunucu Optimum Nutrition Whey Protein Powder almakta karar kıldım.Ama nereden en ucuza getirtebilirim bu supplement'ı karar veremedim.En önemli koşulum tabi ki güvenilir olmadı sahte ürüne basmayalım o kadar parayı.,
Bir de Türkiye'deki ürünler epey tuzlu baktığım kadarıyla.Distritörlerde sağlam kazıklıyor.
0-Siz Spartalılar Protein tozunu nereden alıyorsunuz?
1-Amazon.co.uk tan gibi yurtdışı sitelerinden alsam gönderim de gümrükte sorun çıkartıyorlarmış sanırım.Nasıl halledebiliriz bu sorunu?
2-İngilterede arkadaşım var buraya gelecek 1 aya, ondan istesem daha mı uygun olur acaba?
3-Marka önerileriniz varsa paylaşabilirsiniz.
4-Lütfen satılık ürününüz varsa mesaj falan atmayınız.
Uzun araştırmalarım sonunucu Optimum Nutrition Whey Protein Powder almakta karar kıldım.Ama nereden en ucuza getirtebilirim bu supplement'ı karar veremedim.En önemli koşulum tabi ki güvenilir olmadı sahte ürüne basmayalım o kadar parayı.,
Bir de Türkiye'deki ürünler epey tuzlu baktığım kadarıyla.Distritörlerde sağlam kazıklıyor.
0-Siz Spartalılar Protein tozunu nereden alıyorsunuz?
1-Amazon.co.uk tan gibi yurtdışı sitelerinden alsam gönderim de gümrükte sorun çıkartıyorlarmış sanırım.Nasıl halledebiliriz bu sorunu?
2-İngilterede arkadaşım var buraya gelecek 1 aya, ondan istesem daha mı uygun olur acaba?
3-Marka önerileriniz varsa paylaşabilirsiniz.
4-Lütfen satılık ürününüz varsa mesaj falan atmayınız.
0
1-kargo ile bu ürünlerin gelmesi yasaklandı. bu olmasaydı bile amazon kitap cd dışında gonderim yapmıyor.
2- amerika da uygun ama ingiltere den emin değilim pound yüzünden.
2- amerika da uygun ama ingiltere den emin değilim pound yüzünden.
0
yanlis bilmiyorsam 1,8 kilograma kadar yurt disindan alabiliyorsun ama belli basli siteler artik gonderim yapmiyorlar.
bu lanet olasi sistem yuzunden sen 50 dolarlik whey proteine turkiyede 150 lira vereceksin. baska sansin yok.
bu lanet olasi sistem yuzunden sen 50 dolarlik whey proteine turkiyede 150 lira vereceksin. baska sansin yok.
0
Peki ingiltere ile Amerika arasındaki fiyatlar dedikleri kadar fark mı?
2.2 kg 45 pound gözüküyor ama?
2.2 kg 45 pound gözüküyor ama?
0
protein7.com
benim araştırdığım kadarı ile güvenilir bi site ama tabi ki yurt dışına göre pahalı her türlü
benim araştırdığım kadarı ile güvenilir bi site ama tabi ki yurt dışına göre pahalı her türlü
0
esc
içinde olayı açığa çıkartmaya çalışan gazetecilerin olduğu bildiğiniz güzel flimler neler?ör. All the President's Men Zodiac The Insider State of Play
içinde olayı açığa çıkartmaya çalışan gazetecilerin olduğu bildiğiniz güzel flimler neler?
ör. All the President's Men
Zodiac
The Insider
State of Play
ör. All the President's Men
Zodiac
The Insider
State of Play
0
sweet smell of success'i önereyim ben de. çok bi olay olmasa da çok başarılı bir filmdir, yapım tarihine aldanmayın..
www.imdb.com
edit: şimdi aklıma geldi bi de bu var
www.imdb.com
www.imdb.com
edit: şimdi aklıma geldi bi de bu var
www.imdb.com
0
logoss
selam... tm2 puan türünde 488 sıralama 5683 sizce 9 eylül hukuk gelir mi? ya da başka nereler olabilir?
selam... tm2 puan türünde 488 sıralama 5683 sizce 9 eylül hukuk gelir mi? ya da başka nereler olabilir?
0
behzatc.
ingilizce biliyorum ama daha çok kelime çalışmak istiyorum.acaba offline kullanabileceğim, kelimelerin telaffuzları da olan, seslisozluk.com tarzı iyi bir ingilizce sözlük programı var mı?
ingilizce biliyorum ama daha çok kelime çalışmak istiyorum.acaba offline kullanabileceğim, kelimelerin telaffuzları da olan, seslisozluk.com tarzı iyi bir ingilizce sözlük programı var mı?
0
magara adami
eylemsizliği maksimum bir insanım, atlar gibi bir kere ayağa kalkınca düşüp ölene kadar koşturabilsem de, genellikle olayın yatar vaziyetten ayağa kalkma kısmı ile haşır neşir oluyorum, ve özellikle akşamüstü eve gelince yerimden kalkmak çok zor geliyor.şöyle insanı yerinden kaldıracak, enerji verec
eylemsizliği maksimum bir insanım, atlar gibi bir kere ayağa kalkınca düşüp ölene kadar koşturabilsem de, genellikle olayın yatar vaziyetten ayağa kalkma kısmı ile haşır neşir oluyorum, ve özellikle akşamüstü eve gelince yerimden kalkmak çok zor geliyor.
şöyle insanı yerinden kaldıracak, enerji verecek, kıpırdatacak müzik tavsiyeleriniz var mı?
şöyle insanı yerinden kaldıracak, enerji verecek, kıpırdatacak müzik tavsiyeleriniz var mı?
0
0
Yves LaRock - Rise Up
www.youtube.com
İnsan izleyince yerinde duramıyor hoplayıp zıplayası geliyor :))
www.youtube.com
İnsan izleyince yerinde duramıyor hoplayıp zıplayası geliyor :))
0
nabruknabruknabruk
Bunu uygulayanlar, beslenme planını da uyguluyo musunuz ben üşeniyorum öyle değişik yemekler falan yapmaya sabah kahvaltıda mushroom omlette falan var da mesela, siz napıyosunuz diye merak ettim eğer bunu uygulamıyosanız beslenme planınız nedir acaba ?
Bunu uygulayanlar, beslenme planını da uyguluyo musunuz ben üşeniyorum öyle değişik yemekler falan yapmaya sabah kahvaltıda mushroom omlette falan var da mesela, siz napıyosunuz diye merak ettim eğer bunu uygulamıyosanız beslenme planınız nedir acaba ?
0
Onların programını uygulamak zor ya :) Zaten orada yapabildiğim tek şey mushroom omlette.Diğerlerinin malzemelerini bulana kadar program biter :)
Ama genel olarak yağsız bol proteinli besleniyorum adamım :)
Ama genel olarak yağsız bol proteinli besleniyorum adamım :)
0
orange coffee
şimdi azcık fazla kilosu olan bi hatun kişisi olan ben varım. kilo fazlam 12-13 kilocuk bi şey. hadi yuvarlayayım 15 olsun (!) eski profesyonel sporcu olan bu mal sporu bi anda bırakınca kilo milo aldı. yiyor da öküz.. bu kızcağız yavaş yavaş kilolardan kurtulup göbeği eritip götü de küçültmek için
şimdi azcık fazla kilosu olan bi hatun kişisi olan ben varım. kilo fazlam 12-13 kilocuk bi şey. hadi yuvarlayayım 15 olsun (!) eski profesyonel sporcu olan bu mal sporu bi anda bırakınca kilo milo aldı. yiyor da öküz.. bu kızcağız yavaş yavaş kilolardan kurtulup göbeği eritip götü de küçültmek için yüzmeye mi gitsin? spor salonuna mı gitsin? yoksa capoiera, kickbox gibi zımbırtılara mı gitsin? tamam lan bunun yanında sağlıklı da beslenicem söz. yaş 23.
0
yüzerek 12-13 kilo verilmez bence. spor salonuna gidip cardio+diyet kombosu yapman lazım kanımca.
0
düzgün bir diyet (aç kalmak değil) ve bunun yanında düzenli spor. yüzme olur, cardio olur ve hatta caddebostan sahilinde yürümek bile olur.
0
sporla verilmiyo kilolar, diyet en onemlisi(biliyorum diyet de yapicam demissin, safi diyet bile verdirir yani, spor extradir) ama kalori yakmak acisindan yapabiliyorsan kickboxing derim
0
ahanda ben...kendimi gördüm yazdıklarında resmen:)bende vakti zamnında sporu bırakıp kilo alanlardanım...ben planımı yaptım...dukan diyeti diye bişey var...onu denicem..deneyen ve memnun kalan sağlıklı zayıflayan tanıdıkları gözlemledim...ama sporcuysan bilirsin sende hareketsiz olmaz bu işler..benim bisikletim var bütün yazı teker üstünde geçirmeyi planlıyorum...aletti salondu havuzdu daralıyorsan ben gibi bisiklet gezintileri çok hoşuna gidecek hiç şüphen olmasın:)
0
sporu bırakma durumunda kalacak herkese önerim kesinlikle aç kalınmaması gereken bir diyet ve hamlamayacak kadar cüzi bir spora nefsi zorlamak şeklinde ayda 3 kilodan beş ayda fazlalıklar gider. zayıflayamıyorum zira irade olarak zayıfım diyorsanız da bir diyetisyen gazına ihtiyaç var. şimdiden zerafet dolu günler dilerim.
0
Zamanında ben de sporu bıraktığım için söylüyorum. Ben diyetisyene gittiğimde bana diyet vermedi. Diyet yapman iyi olmaz dedi. Sporla halledicez senin kilo problemini dedi. Tımam dedim. Arasıra eliptik bisiklete biniyorum evde. Yarım saat sürüyorum kan ter içinde kalıyorum. 100 kalori yaktığımı gösteriyo şerefsiz. Araştırdım falan sonra, aslında yarım saat içinde 250 kalori yaktırdığını söylüyolar internette. Ama şuna dikkat. Gün içinde ortalama 2000 kalori yakıyoruz metabolizmamızın hızına göre. Bu kaloriden daha azını aldığın sürece zayıflamaya başlarsın. Yani yediğin şeylerin mutlaka kalorisine bak. hesabını yap. Ha bu arada spor için günlük 1 saat ayırman herşeyi çözer bence. ;) sana inanıyorum million dolar baby. :)
0
arkadaşlar, yüzmeyi tavsiye etmişsiniz ama yüzmeden yüzmeye fark var. "10 metre yüz, 2 dk dinlen sonra sırtüstü yüz, sırt ağrıyınca yüzüstü yüz, biraz daha dinlen" gibi bir ritimle yüzüldüğü taktirde, kilo verilmez.
her gün 45 dk-1 saat arası eliptik bisiklete binmenizi tavsiye ediyorum. yanında da 1,5 veya duruma göre 3 kg'lık dambıllarla, kas kütlesini artıracak ağırlık egzersizleri.
her gün 45 dk-1 saat arası eliptik bisiklete binmenizi tavsiye ediyorum. yanında da 1,5 veya duruma göre 3 kg'lık dambıllarla, kas kütlesini artıracak ağırlık egzersizleri.
0
Insanity diye bir program var.Zaten eski sporcuymuşsunuz o göbeği baklavaya çevirirsiniz.Hem de evde yapıyorunuz 60 günde,extra bir ağırlığa ihtiyacınız da yok.Ohh mis Ahanda linki
www.beachbody.com
www.beachbody.com
0
marttan bu yana spor mpor yapmadan 15kg verdim. kickbox filan değil senin derdinin çözümü. eğer izmirdeysen bana bu mucizeyi yaşatan akupunkturcu abimizin ismini cismini verebilirim.
0
Eski profesyonel sporcuysan, imkanın varsa salona git. Yoksa,
www.bodyrock.tv
ayrıca (bkz: crossfit)
Ve tabi ki, diyet. Low ya da 0 carb tavsiye ederim.
www.bodyrock.tv
ayrıca (bkz: crossfit)
Ve tabi ki, diyet. Low ya da 0 carb tavsiye ederim.
0
spor + diyet. diyeti kafanıza göre yapmayın. diyet kişisel bir program. bana uyan size uymaz. iyi bir diyetisyen ele alsın durumu.
0
Sevisin. Misyoner pozisyonunda degil. Kovboy basta olmak uzere cesitli pozisyonlarda hardcore yapin.
Partnerinizin yeterli performansi gosterebilmesi icin cialis kullanmasini saglayin. Hem spor yapmis olursunuz hem de zevk almis olursunuz
Partnerinizin yeterli performansi gosterebilmesi icin cialis kullanmasini saglayin. Hem spor yapmis olursunuz hem de zevk almis olursunuz
0
kendine öküz falan demesin, bol bol gaz versin daha ziyade "şöyle güzelim, böyle alımlıyım, uzun yıllar giderim var" falan diye. sonrasında yaşına baksın. otuzun altındaysa sıkıntı yok. deli gibi aç da kalmasın, yediği şeylerin bileşimine baksın..kesinlikle ekmeği kessin. sonrasında versin kendini yürüyüşe bilmemneye. fekat burada mühim husus, her ne yapıyorsa düzenli yapsın. aynı gün aynı saat aynı süre gibi yani. bir de bu işleri yaparken terlesin. öyle pazarda gezer gibi yürümesin yani. ha bir de başarırsa bize de haber versin, biz de yapalım, nihahaa:)
0
yüzüp, yavaş yavaş yemek yesin.
sporu bırakan ben hafiften tekrar geri dönüp, yavaş yavaş yemeye tekrar alışarak aldığım 10 kg'nin 9 kg'sini 1 ayda verdim.
yavaş yemek yemek önemli.
sporu bırakan ben hafiften tekrar geri dönüp, yavaş yavaş yemeye tekrar alışarak aldığım 10 kg'nin 9 kg'sini 1 ayda verdim.
yavaş yemek yemek önemli.
0
en iyisi ip atla sen hem hesaplı hem pratik hem deli kardıyo, şöyle günde 500'den başlayıp yavaş yavaş arttırmak yanında da yarım mekik artı aletsiz squad oh mis.
0
0
hjarteblod
hi?
hi?
0
omonia
sevgili ari goldlar, bu diziyi dizimag'den takip ediyodum, ama 5. sezona gelince alt yazı yok ikazı çıktı ve artık izleyemiyorum.. çoğu dizi sitesinde de ya görüntü çok kötü ya da link facebook yuzunden ölü. var mı bildiğiniz ölü link olmayan entourage a devam edebileceğim bi dizi sitesi? tesekkur e
sevgili ari goldlar, bu diziyi dizimag'den takip ediyodum, ama 5. sezona gelince alt yazı yok ikazı çıktı ve artık izleyemiyorum.. çoğu dizi sitesinde de ya görüntü çok kötü ya da link facebook yuzunden ölü.
var mı bildiğiniz ölü link olmayan entourage a devam edebileceğim bi dizi sitesi?
tesekkur ederim..
var mı bildiğiniz ölü link olmayan entourage a devam edebileceğim bi dizi sitesi?
tesekkur ederim..
0
Sanırım indirip izlemek en iyi yol.Ben mini hd izliyorum 60 mb yaklaşık.İlgilenirsen mesajla dön.
0
misery loves company
Güzel gitar solosu-soloları olan şarkı bildiklerinizi söylerseniz sevinirim. :)
Güzel gitar solosu-soloları olan şarkı bildiklerinizi söylerseniz sevinirim. :)
0
Queen'in hemen hemen bütün şarkılarında sona doğru gitar solosu vardır. Önerilerim:
We Will Rock You
Somebody to Love
Innuendo
Show Must Go On...
We Will Rock You
Somebody to Love
Innuendo
Show Must Go On...
0
morte
29 yasında 184 boyunda 70 ila 75 kilo aralıgındayım. ve tabikide göbekliyim. bu durum beni son derece rahatsiz ediyor. gobegim olmasa ve hafif bi iki kilo da alsam süper olacak. neyse lafi uzatmayayımda gobegi eritmek icin yaptıklarimi solyiyimde yeterli midir? haftada 3-4 gün tempolu yürüyorum 45-5
29 yasında 184 boyunda 70 ila 75 kilo aralıgındayım. ve tabikide göbekliyim. bu durum beni son derece rahatsiz ediyor. gobegim olmasa ve hafif bi iki kilo da alsam süper olacak. neyse lafi uzatmayayımda gobegi eritmek icin yaptıklarimi solyiyimde yeterli midir? haftada 3-4 gün tempolu yürüyorum 45-50 dakika. kolayi cıkardım hayatımdan( ki hergün en az bir litre içerdim)kızartma ve yaglı yememeye çalısıyorum. yersemde cok az yiyorum. şekeri baya bi azalltm. ekmekte beyaz yiyorum .şimdi atladıgım bir şeyler var mi yoksa böyle devam edersem 3 ay icinde gobegim erir mi?
0
Bu söyledikleriniz sağlıklı yaşam için güzel ama yağ eritmek için yeterli midir bilemem.Yediklerinizi ne sıklıkla ve ne miktarda yediğiniz de önemli elbette.Ayrıca metabolizma hızınız çok önemli.
Ayrıca hem kilo almak hem bölgesel yağ yakmak istiyorsunuz.Bu durumda karın egzersizleri de işe yarayabilir.Mekik çekebilirsiniz.Hatta alırım derseniz mekik sehpası diye bir alet var.Onunla çalışırsanız etkili olur.
Ayrıca hem kilo almak hem bölgesel yağ yakmak istiyorsunuz.Bu durumda karın egzersizleri de işe yarayabilir.Mekik çekebilirsiniz.Hatta alırım derseniz mekik sehpası diye bir alet var.Onunla çalışırsanız etkili olur.
0
göbeğin erimesi yanında oradaki dokuyu sıkılaştırmak için karın bölgesi için hareketleri de yapın. alkol alıyor musunuz bilmiyorum ancak alkol de oldukça yüksek karbonhidrat içeren bir şey olduğu için onu da minimuma indirmeniz yararınıza olacaktır. ekmeği de kepekli yerseniz daha iyi. ha bir de çok tuz yemeyin, su tutar vücutta. olduğunuzdan daha kilolu durursunuz. bunları yaparsanız tahminimce daha kısa sürede sonuç alabilirsiniz.
kas yapmak için ise diğer kaslarınızı da çalıştırmanız lazım. o bir iki kiloyu kas olarak almak istediğinizi düşünerek diyorum tabii ki bunu. bunun için salona gitmeden bir önerim yok malesef ama evde ufak ağırlıklarla bişeyler yapılabilir sanırım internetten biraz araştırmayla bulabilirsiniz.
kas yapmak için ise diğer kaslarınızı da çalıştırmanız lazım. o bir iki kiloyu kas olarak almak istediğinizi düşünerek diyorum tabii ki bunu. bunun için salona gitmeden bir önerim yok malesef ama evde ufak ağırlıklarla bişeyler yapılabilir sanırım internetten biraz araştırmayla bulabilirsiniz.
0
alkok kırk yılda bir icerim o da cok az. ve de grgn'nin dedigi zayiflamadan yaglardan kurtulmak( gobekten)istiyorum . kılo alabilirim problem değil.
0
bölgesel olarak yağ yakma diye bişeyin olmadığını daha önce milyonlarca duyuruda söylemeyeceğim. o konuda tek yapabileceğiniz dengeli beslenip düzenli olarak yürümek. eninde sonunda gidecektir o göbek. ayrıca karın egzersizleri de yaparsanız o bölgedeki kaslarınızın da gelişmesine yardımcı olursunuz. şınav filan da çekin tabi bence o da gayet yararlı bir harekettir.
0
mekik cekmek yag yakmaya faydali olur mu yoksa saddece karın kaslarını mi calıstıtır?
0
yağ yakımı cardio yaparak (yürüyüş - koşu - bisiklet vb.) mümkün ama cardiodan sonra vücudunuz sıcakken yapacağınız hareketlerin de az da olsa yağ yakımına yardımcı olur. çok az ama. o hareketlerde asıl amaç kasları çalıştırmaktır.
0
3 ayda o göbeği baklava yapacak bir program var p90x diye.Araştır istersen olmadı ben de yardımcı olabilirim.
0
cepuk
Selam cancigerler,Aslında soru başlıkta .olay amerikada geçecek yarın .konum istanbul.dinleyicilerin yarısı Arap,ama ben oryantal müzik kullanmak istemiyorum.daha cok bizi anlatan cok yavaş olmayan bi fon müziği istiyorum.zevkinize güveniyorum.bi el atın.alakasız edit: bugün kaybettiğimiz askerlerin
Selam cancigerler,
Aslında soru başlıkta .olay amerikada geçecek yarın .konum istanbul.dinleyicilerin yarısı Arap,ama ben oryantal müzik kullanmak istemiyorum.daha cok bizi anlatan cok yavaş olmayan bi fon müziği istiyorum.zevkinize güveniyorum.bi el atın.
alakasız edit: bugün kaybettiğimiz askerlerin acısını taa icimde hissediyorum.kimseyle bu acıyı paylasamamak cok zormus.moderatorlerin affına sığınıyorum.burasının yeri olmadıgının farkındayım .
Aslında soru başlıkta .olay amerikada geçecek yarın .konum istanbul.dinleyicilerin yarısı Arap,ama ben oryantal müzik kullanmak istemiyorum.daha cok bizi anlatan cok yavaş olmayan bi fon müziği istiyorum.zevkinize güveniyorum.bi el atın.
alakasız edit: bugün kaybettiğimiz askerlerin acısını taa icimde hissediyorum.kimseyle bu acıyı paylasamamak cok zormus.moderatorlerin affına sığınıyorum.burasının yeri olmadıgının farkındayım .
0
Tuluyhan Uğurlu kesinlike mükemmel bir seçim olur.Sofya'da Dansı kullanabilirsiniz.Hatta tüm albümden bile fon müzik olur.
İkinci önerim ise Loreena McKennitt - The Gates of Istanbul .İkisi de şık ikisi de mükemmel eserler :)
İkinci önerim ise Loreena McKennitt - The Gates of Istanbul .İkisi de şık ikisi de mükemmel eserler :)
0
Fahir Atakoğlu'nun İstanbul'a özlemini anlattığı "İstanbul in Blue" da iyi bir seçim olur bence. İsteğinize göre biraz ağır tempolu gelebilir gerçi.
0
0
free bird
Iyi akşamlar Spartalılar,Sırf beyazı için bütün yumurtayı harcamaktan sıkıldım.Şişe halinde sadece yumurta beyazının satıldığı yer var mı acaba?İstanbul'da 2-3 Migros'a baktım bulamadım.Nerede bulacağımı bilemedim,belki siz biliyorsunuzdur.Önerilerinize açığım.Teşekküler şimdiden :)
Iyi akşamlar Spartalılar,
Sırf beyazı için bütün yumurtayı harcamaktan sıkıldım.Şişe halinde sadece yumurta beyazının satıldığı yer var mı acaba?İstanbul'da 2-3 Migros'a baktım bulamadım.Nerede bulacağımı bilemedim,belki siz biliyorsunuzdur.Önerilerinize açığım.Teşekküler şimdiden :)
Sırf beyazı için bütün yumurtayı harcamaktan sıkıldım.Şişe halinde sadece yumurta beyazının satıldığı yer var mı acaba?İstanbul'da 2-3 Migros'a baktım bulamadım.Nerede bulacağımı bilemedim,belki siz biliyorsunuzdur.Önerilerinize açığım.Teşekküler şimdiden :)
0
yumurtanın beyazının satıldığını hiç duymadım..ama amaç sarıları ziyan etmemekse eğer, ben kalan yumurta sarılarını milföyden yaptığım böreklerin içine ve üstüne sürüyorum.ama tabi ek olarak milföyden börek yapmış oluyorum=)
0
benim arkadaş da aramıştı 1-2 yıl önce, o da bulamamıştı. bildiğim kadarıyla bu iş genel olarak toptancılık üzerinden yürüyor. pastanelerin, fırınların bu tarz yumurta beyazı aldığını okumuştum bir yerde. eğer buradan iyi bir cevap çıkmazsa çevrendeki pastanelere sorabilirsin.
0
Peki nasıl sipariş verebilirim,o sitedekiler toptan getiriyordur yumurta akını.Kolayca bulunabilcek bir yer yok mu bildiğiniz dostlar?
0
deeperdown
tavsiyeler?ruj ve aseton adlı 2 grupla tanıştım son birkaç günde. hoşlaştım. başka neler var?
tavsiyeler?
ruj ve aseton adlı 2 grupla tanıştım son birkaç günde. hoşlaştım. başka neler var?
ruj ve aseton adlı 2 grupla tanıştım son birkaç günde. hoşlaştım. başka neler var?
0
grup tanıtımları için..
grizu - bira ve kahve
çamur - sergüzeşt
model - değmesin ellerimiz
piiz - gitme kal bu şehirde
malt - aşkın gözü, aşk şarkısı
wahim - ağlayamazmışım
kreş - yarım kalan şarap
parantez - mavi
grizu - bira ve kahve
çamur - sergüzeşt
model - değmesin ellerimiz
piiz - gitme kal bu şehirde
malt - aşkın gözü, aşk şarkısı
wahim - ağlayamazmışım
kreş - yarım kalan şarap
parantez - mavi
0
redd - her neyse
kolpa - kadınım
umut kaya - mor yazma, yanıma yataydı
mara - her şey yolunda anne
gece - ben öldüm
pijama - boşvermişim dünyaya, hep aynı
kolpa - kadınım
umut kaya - mor yazma, yanıma yataydı
mara - her şey yolunda anne
gece - ben öldüm
pijama - boşvermişim dünyaya, hep aynı
0
c1b2k3
soru başlıkta aslında. istanbul anadolu yakasındayız. araba var. şile ve ağva hariç çok da uzak olmayan nereler var tavsiye edebileceğiniz?
soru başlıkta aslında. istanbul anadolu yakasındayız. araba var. şile ve ağva hariç çok da uzak olmayan nereler var tavsiye edebileceğiniz?
0
diagonaleklem
merhaba capua'lılar, doğum günüm için kendime bir kıyak geçmeye karar verdim, lakin sadece bir şişeye ayırabilecek param var. 60-70 tl'yi geçmeyecek şekilde ve votka dışında öyle bir şişe içki önerin ki; baymasın, gecenin başından kusturmasın ama kafayı da yapsın. teşekkürler.
merhaba capua'lılar, doğum günüm için kendime bir kıyak geçmeye karar verdim, lakin sadece bir şişeye ayırabilecek param var. 60-70 tl'yi geçmeyecek şekilde ve votka dışında öyle bir şişe içki önerin ki; baymasın, gecenin başından kusturmasın ama kafayı da yapsın. teşekkürler.
0
0
bacardi al mojito seti olanlardan al mümkünse varsa, mojito yaparak tüket yapması zor değil istersen anlatırım yapımını
0
metaxa tabiki. hiç kuşku duymadan edin, her türlü olduğunu hissedeceksin.
0
free bird
Yaklaşık 5 yıl önce CNBC-E de izlemiştim bu filmi.Şimdi bir eleman vardı ve güzel sevgilisi vardı.Bu esas çocuğun dedesi vardı.Masmavi gözleri vardı ve düşünceleriyle cisimleri hareket ettirebiliyordu(Telekinezi).Sanırım bu yaşlı amcayı laboratuvarda inceliyorlardı.Başka kalan bi sahnede bu dedenin
Yaklaşık 5 yıl önce CNBC-E de izlemiştim bu filmi.Şimdi bir eleman vardı ve güzel sevgilisi vardı.Bu esas çocuğun dedesi vardı.Masmavi gözleri vardı ve düşünceleriyle cisimleri hareket ettirebiliyordu(Telekinezi).Sanırım bu yaşlı amcayı laboratuvarda inceliyorlardı.Başka kalan bi sahnede bu dedenin torununun başı dertteydi.Tam dayak yerken torunu amca gelip telekinezi ile camdan dışarı atıyordu milleti.
Bir bulabilsek bu filmi çok ama çok mutlu olacağım..
Bir bulabilsek bu filmi çok ama çok mutlu olacağım..
0
x-men de bi magneto yu biliyorum telekinezici olarak.
onun disinda cnbc e de bundan 5 yil once the 4400 diye bi dizi vardi onda vardi ama dizi o iste
onun disinda cnbc e de bundan 5 yil once the 4400 diye bi dizi vardi onda vardi ama dizi o iste
0
O kadar uzun zamandır arıyorum ki bu filmi :)
İmdb'de uzun uzuzn aradım.Ama liste daraldı.
jamesaconrad.com
Bu listenin içinde kesinlikle :)
İmdb'de uzun uzuzn aradım.Ama liste daraldı.
jamesaconrad.com
Bu listenin içinde kesinlikle :)
0
jjwa
excaliburı konu alan bir film arıyorum böyle yuvarlak masa şovelyaleri falan 1981 direk filmi var ama en azından 90 sonrasında çekilmiş bir versyonu var mı bildiğiniz?
excaliburı konu alan bir film arıyorum böyle yuvarlak masa şovelyaleri falan 1981 direk filmi var ama en azından 90 sonrasında çekilmiş bir versyonu var mı bildiğiniz?
0
2012'de gelme ihtimali varmış (Pre-production). 1981 versiyonu dışında excalibur'u konu alan sinema filmi yok ne yazık ki.
www.imdb.com
www.imdb.com
0
arthur, excalibur, merlin olaylarını anlatan en beğendiğim yapım Sam Neill'in oynadığı Merlin filmiydi.
www.imdb.com
www.imdb.com
0
film değil de bir bölümün ayrıldığı dizi olarak camelot var. ha ne kadar sadık kalmışlardır orjinal hikayeye bilmiyorum ama.
0
free bird
Merhabalar Capua halkı,P90x programına başlamak üzere olduğumdan acil kapı barı almam lazım.Amma lakin aklımda birkaç soru var sevgili duyuru sakinleri.1-)İnternetten ufak bir araştırma yaptım.Acaba bu ürün ve bu tarzlardaki ürünleri internetten mi daha ucuza bulabilirim yoksa KADIKÖY'den mi daha uc
Merhabalar Capua halkı,
P90x programına başlamak üzere olduğumdan acil kapı barı almam lazım.Amma lakin aklımda birkaç soru var sevgili duyuru sakinleri.
1-)İnternetten ufak bir araştırma yaptım.Acaba bu ürün ve bu tarzlardaki ürünleri internetten mi daha ucuza bulabilirim yoksa KADIKÖY'den mi daha ucuza bulabilirim?
www.hepsiburada.com
2-)Kapı ölçüleri ve yapısı uymak zorundaymış,neye göre belirleyeceğim uygunluğunu barın?
Şimdiden teşekkürler..
P90x programına başlamak üzere olduğumdan acil kapı barı almam lazım.Amma lakin aklımda birkaç soru var sevgili duyuru sakinleri.
1-)İnternetten ufak bir araştırma yaptım.Acaba bu ürün ve bu tarzlardaki ürünleri internetten mi daha ucuza bulabilirim yoksa KADIKÖY'den mi daha ucuza bulabilirim?
www.hepsiburada.com
2-)Kapı ölçüleri ve yapısı uymak zorundaymış,neye göre belirleyeceğim uygunluğunu barın?
Şimdiden teşekkürler..
0
1) Ben sahibinden.com dan kullanılmamış şekilde 17 liraya almıştım.
2)o bar uzayıp kısalabilyor.
2)o bar uzayıp kısalabilyor.
0
evet istediğin şekilde ayarlayabiliyorsun ama yine de çok uzun ve kısa boyları var, kadıköy değil de tahmin ediyorum sirkeciden en ucuza alırsın pazarlıkla.
0
1- internetten daha ucuz. 4-5 ay once ben de hepsiburadadan almıştım çok kullanışlı stres atmak için bire bir. odaya değil de evin antre gibi bir kısmına asın ki her vakit göz önünde olsun.
2- linkini verdiginiz urunun aciklamasında kapıya tutturulan kısım ebatları mevcut. karşılaştırarak alabilirsiniz.
2- linkini verdiginiz urunun aciklamasında kapıya tutturulan kısım ebatları mevcut. karşılaştırarak alabilirsiniz.
0
Sirkeci'ye git gel sanırım aynı paraya denk gelir Kadıköy ile.Yarın Kadıköy'de piyasa araştırması yapayım ben.Olmadı Hepsiburada'dan sipariş veririm.
Not:Kapıyı da bi ölçeyim iyisi :)
Not:Kapıyı da bi ölçeyim iyisi :)
0
carrefourdan aldım ben dunlop'un kapı barfiks ürünü. bizim kapılar standartın üzerinde bir genişlikte ve cok rahat uzadı o seviyeye. 35 liraya almıştım. daha ucuzu da vardı ancak hem markasından ötürü hem de kalitesinden ötürü dunlopu tercih ettim. sanırım ağırlık taşıma kapasitesine göre fiyatları değişiyor bunların.
0
umursuz
arkadaşlar 20 gün meyveden başka birşey yemeden günde 3-4 km yürümenin insan sağlığına getireceği sorunlar neler olabilir?
arkadaşlar 20 gün meyveden başka birşey yemeden günde 3-4 km yürümenin insan sağlığına getireceği sorunlar neler olabilir?
0
Dengesiz beslenmiş olursun ama sağlık açısından çok ciddi sonuçları olmaz. (hiç olmaz demiyorum tabi mevcut sağlık durumuna bağlı bu)
Survivorda habire muz ve hindistan cevizi yiyorlardı.
Survivorda habire muz ve hindistan cevizi yiyorlardı.
0
survivor'da haftada bir ödül de oluyordu ve balık falan da yiyorlardı arada. sadece meyveyle beslenmen çok sağlıksız ve gereksiz olur, bence ciddi sağlık problemleri de yaşarsın sonuçta ne yeterli proteini alcaksın ne de kalsiyumu, bana kalırsa kesinlikle yapma gerek yok .
bir de kas erimesi+1
bir de kas erimesi+1
0
Nihat gibi 17 kilo falan verirsin 1 ayda.Yapma etme sağlığından olma.Diyetisyen ile güzel bir diyet listesi hazırla.Çünkü sadece meyve yersen protein,kalsiyum vs vs ihtiyaçlarını karşılamamış olursun.Yağ yerine su ve kastan kaybedersin ve vücut dengesini bozarsan zor toparlarsın.Herşeyden yeteri kadar ve aldığından daha fazla yakarak ver kiloyu.Protein diyetlerine bakabilirsin önerimdir.
0
uzun donemde farkedilir bir saglik sorunu ile karsilasacagini zannetmiyorum. bir ay sadece portakal ve mandalina yemistim. ayak tabanlarin turuncu olabilir biraz. sonucta, ölmezsin.
0
tek çeşit gıdaya dayalı her tür beslenme risktir. meyve sadece vitamin verir, diğer ihtiyaçları için ne yapacak vücudunuz?
0
acan99670
5. sınıfı bu sene bitirmiş küçücük kardeşi dizi,internette oyun gibi şeylerden uzak tutmak istiyorum. işe yarar bişeyler yapsın.ne olabilir?not: kız, hareketli tabi 11 yaşında,öyle.dışarısı güvenli site.
5. sınıfı bu sene bitirmiş küçücük kardeşi dizi,internette oyun gibi şeylerden uzak tutmak istiyorum. işe yarar bişeyler yapsın.
ne olabilir?
not: kız, hareketli tabi 11 yaşında,öyle.
dışarısı güvenli site.
ne olabilir?
not: kız, hareketli tabi 11 yaşında,öyle.
dışarısı güvenli site.
0
Dans kursu olabilir,dil kursu olabilir.Nelerden hoşlanıyor tabi onu da belirtmeniz gerekiyor.Yüzmeye başlayabilir bir klüpte misal.
0
spor yapsın. enerjilerini atıyorlar.
istanbul da iseniz, müzelerde ve benzeri kurumlarda çocuklar için yaz atölyeleri var.
istanbul da iseniz, müzelerde ve benzeri kurumlarda çocuklar için yaz atölyeleri var.
0
bonnie and clyde
sevgili müziksever sözlükçüler,tarz olarak pink martini'ye benzeyen gruplar arıyorum. eskiden last.fm vardı, bunu dinleyen bunu da beğendi şeklinde yönlendirme yaparak beni benden alıyordu ancak artık kendi imkanlarımla yeni şeyler bulmak durumunda kalıyorum. önerilerinizi beklerim..
sevgili müziksever sözlükçüler,
tarz olarak pink martini'ye benzeyen gruplar arıyorum. eskiden last.fm vardı, bunu dinleyen bunu da beğendi şeklinde yönlendirme yaparak beni benden alıyordu ancak artık kendi imkanlarımla yeni şeyler bulmak durumunda kalıyorum. önerilerinizi beklerim..
tarz olarak pink martini'ye benzeyen gruplar arıyorum. eskiden last.fm vardı, bunu dinleyen bunu da beğendi şeklinde yönlendirme yaparak beni benden alıyordu ancak artık kendi imkanlarımla yeni şeyler bulmak durumunda kalıyorum. önerilerinizi beklerim..
0
insanimsi
sigarayi birakmak, kilo vermek ve stres atmak icin kosmaya basladim. Kosu ayakkabisi ve gerekli kiyafetlerim de var. Ama kosarken bir seyleri yanlis yaptigimi hissettim. Aklima takilan sorular sunlar: Kosmadan once ve kostuktan sonra neler yemeliyim? Isinma/soguma haraketleri nelerdir, nasil yapilir
sigarayi birakmak, kilo vermek ve stres atmak icin kosmaya basladim. Kosu ayakkabisi ve gerekli kiyafetlerim de var. Ama kosarken bir seyleri yanlis yaptigimi hissettim. Aklima takilan sorular sunlar:
Kosmadan once ve kostuktan sonra neler yemeliyim? Isinma/soguma haraketleri nelerdir, nasil yapilir? Kosarken kendimi ne kadar zorlayayim?
Kosmadan once ve kostuktan sonra neler yemeliyim? Isinma/soguma haraketleri nelerdir, nasil yapilir? Kosarken kendimi ne kadar zorlayayim?
0
Öncelikle ısınmalısın.
zentofitness.com
Isındıktan sonra tempolu yürüyüşe geçmelisin ve min. 5 dk sürmeli.
Ardından joggin e başlamalısınız tabi hızını tempolu bir şekilde arttırabilirsiniz.Soğuma içinde aynı evreleri yapmayı unutmayın.
Yemek spordan 2 saat önce olmalı ve koşuyu tamamladıktan en az yarım saat sonra olmalı.Suyu ihmal etmeyin ama antreman sırasında min. seviyesinde tutarsanız sizin yararınıza olur.
zentofitness.com
Isındıktan sonra tempolu yürüyüşe geçmelisin ve min. 5 dk sürmeli.
Ardından joggin e başlamalısınız tabi hızını tempolu bir şekilde arttırabilirsiniz.Soğuma içinde aynı evreleri yapmayı unutmayın.
Yemek spordan 2 saat önce olmalı ve koşuyu tamamladıktan en az yarım saat sonra olmalı.Suyu ihmal etmeyin ama antreman sırasında min. seviyesinde tutarsanız sizin yararınıza olur.
0
konserve misir
arkadaşlar nazi döneminde geçen (background olarak değil, direk nazileri, toplama kamplarını veya muhalifleri anlatan vs.) film önerilernizi bekliyorum ama downfall, amen, schindler's list, kalpazanlar, valkyrie, life is beautiful vs gibilerini izledim.
arkadaşlar nazi döneminde geçen (background olarak değil, direk nazileri, toplama kamplarını veya muhalifleri anlatan vs.) film önerilernizi bekliyorum ama downfall, amen, schindler's list, kalpazanlar, valkyrie, life is beautiful vs gibilerini izledim.
0
kamplarda geçmiyor ama Anne Frank'in Günlüğü'nün filmi vardı yeni, çok güzel o.
0
thomas calculus
Dün itibari ile ara sının KYK burs, öğrenim kredisi ve katkı kredisi başvuruları başladı. Ben buna başvurmak istiyorum ancak sadece bursa başvurmak istiyorum. Fakat sadece burs seçeneği yok. Sadece "Burs ve Öğrenim Kr." diye bir seçenek var. Ben öğrenim kredisi almak istemiyorum ancak bu şık ile baş
Dün itibari ile ara sının KYK burs, öğrenim kredisi ve katkı kredisi başvuruları başladı. Ben buna başvurmak istiyorum ancak sadece bursa başvurmak istiyorum. Fakat sadece burs seçeneği yok. Sadece "Burs ve Öğrenim Kr." diye bir seçenek var. Ben öğrenim kredisi almak istemiyorum ancak bu şık ile başvurunca çıkmasından korkuyorum. Eğer başvurdum ve öğrenim kredisi çıktı ama almak istemiyorsam ne yapmalıyım? Benimle iletişime geçmeden öğrenim kredisi vermeye başlarlar mı? Böyle şeyler duymuştum... Yoksa amacım sadece karşılıksız olan bursa başvurmak... Sonradan 1 kuruş bile ödemek istemiyorum.
0
Çıkarsa dilekçe veriyorsun iptal ediyorlar merak etme.Ama sen sor yine de istersen Kyk şubesinden.
0
zorla vermiyorlar merak etme, o seçeneği öyle koymalarının nedeni, iki başvurunun birlikte değerlendirilmesi, çünkü hiç kimse doğrudan öğrenim kredisine başvurmaz, bursa başvurur, burs çıkarsa alır, yok ben almayayım diyeni zaten görmedim. kredi çıkarsa isterse alır istemezse almaz. korkma yani, senet filan imzalatıyorlar zaten.
0
free bird
Kıymetli dostlar dünden şöyle bir sorunum vardı sabahtan beri çabalıyorum ama hala çözüme ulaşabilmiş değilim.(bkz: #272255)Ben de şu siteden yararlanayım dedim.http://tinyempire.com/notes/ntldrismissing.htmNeyse şu yöntemi buldum.Herşeyi yaptım usb de fakat takınca yine ntldr eksik yazısı geliyor d
Kıymetli dostlar dünden şöyle bir sorunum vardı sabahtan beri çabalıyorum ama hala çözüme ulaşabilmiş değilim.(bkz: #272255)
Ben de şu siteden yararlanayım dedim.
tinyempire.com
Neyse şu yöntemi buldum.Herşeyi yaptım usb de fakat takınca yine ntldr eksik yazısı geliyor direk ekrana.Biostan BOOT a girip BOOT DEVICE PRIORITY'den 1.Removable dev. Yaptığım halde.
yeni format cd denedim.Sp3'lü onu okumadı bile.
Çok çaresizim yardım edin arkadaşlar,stresten cinnet geçireceğim :)
Ben de şu siteden yararlanayım dedim.
tinyempire.com
Neyse şu yöntemi buldum.Herşeyi yaptım usb de fakat takınca yine ntldr eksik yazısı geliyor direk ekrana.Biostan BOOT a girip BOOT DEVICE PRIORITY'den 1.Removable dev. Yaptığım halde.
yeni format cd denedim.Sp3'lü onu okumadı bile.
Çok çaresizim yardım edin arkadaşlar,stresten cinnet geçireceğim :)
0
hocam windows kurmaya çalışıyorsunuz diye varsayıyorum. ben de bu konuyla kesintisiz birkaç gün uğraştım. harddisk birkaç bölüm olduğunda yapar o uyuzluğu. komple silme şansınız varsa hardiski tek parçaya indirin, kurulumdan sonra tekrar bölümlersiniz.
0
USB disk mi Harici HDD mi? Windows 7 kursanız olur mu? Ona göre bu mesajı editleyip anlatayım.
0
Aslında elimde Hdd var ama onu kullanmak istemedim.Malum formatlanması gerekiyor.Ben Philips mp3 playerı Usb stick olarak kullanıp yapmayı denedim.Windows 7 kaldıracağını zannetmiyorum bilgisayarın :)
0
Formatlamadan da olur. Bilgisayarım'a sağ tıklayarak "Yönet" seçeneğinden ya da denetim masasından "Yönetimsel Araçları" açın. "Depolama" kısmından "Disk Yönetimi"ni çalıştırın. Harici HDD'yi seçip sağ tıklayın ve "Birimi Küçült" deyin. XP için 2, 7 için 4 GB yer açılması yeterli olur. Sonra oluşan bu boş alanı biçimlendirin. Bu yeni birime sağ tıklayıp "Birimi Etkin Olarak İşaretle" seçeneğini seçin. Sonra XP ya da 7 diskindeki tüm dosyaları bu bölüme kopyalayın. Varsa gizli dosyaları da görünür hale getirdikten sonra kopyalayın ama hatırladığım kadarıyla yoktu. Artık bilgisayarı bu bölümden başlatıp kurulumu yapabilirsiniz. Hatta disk ile yapılan kurulumdan kat kat hızlı olur. Küçültme adımı uzun sürebilir, aklınızda bulunsun. Olmazsa haber verin, yardım ederim.
0
Arıza yaşadığım bilgisayarım masaüstü,şu an netbook kullanıyorum maalesef kopyalama gibi bir lüksüm yok cd'den :)
Intihar duyurusu açacağım bugün çözemezsem sorunu :))
Intihar duyurusu açacağım bugün çözemezsem sorunu :))
0
Bir ISO dosyası bulup içindekileri kopyalayabilirsiniz. Torrent sitelerinden XP indirip, bu ISO dosyasını Winrar ile açıp içindekileri o bölüme kopyalayabilirsiniz.
Ayrıca yukarıda geçen sitede anlatılanları USB disk yerine anlattığım yöntemdeki yeni oluşturduğunuz bölümü kullanarak deneyebilirsiniz.
Ayrıca yukarıda geçen sitede anlatılanları USB disk yerine anlattığım yöntemdeki yeni oluşturduğunuz bölümü kullanarak deneyebilirsiniz.
0
1 tb hdd'i ikiye ayırmıştım fat32 ve ntfs diye.Çok önemli bilgilerim mevcut ikisinde de.Acaba bunların içindeki bilgilere birşey olur mu dediğinizi yaparken?
0
Olmaz. İstediğiniz bir bölümü seçin ve bu adımları dikkatle uygulayın. Yaptığınız işlem Bootable bir disk bölümü oluşturmak ve oraya sistem dosyaları kopyalamak. Yalnız bilgisayarın şarjı olduğundan emin olun, küçültme işlemi uzun sürer, işlemin yarısında güç kesilmesin. Dizüstü bilgisayarımın DVD-ROM'u bozulduğundan beri böyle kurulum yaparım, hiç problemle karşılaşmadım.
0
