[]

seferihisar çalışma alanı

yarın sabahtan seferihisar, yelki, güzelbahçe tarafında interneti olan ve rahatça çalışabileceğim bir yer bulmam gerekiyor. ilk aklıma gelen, güzelbahçe sapağının oradaki starbucks. önerilerinize ihtiyacım var, teşekkürler.




 
[]

kredi çekmek

kredi çekme süreci nasıl işliyor acaba? online olarak başvurdum, onaylandı mesajı çıktı diyelim. bankaya gidip şak diye parayı alıyor muyum, yoksa bankaya gidip evrakları imzalayıp, gel dedikleri zaman mı gidip parayı alıyorum?




 
Tamamen online kredilerde onaylar da online olarak veriliyor ve para direkt hesabınıza geçiyor. Islak imzanın gerektiği durumlarda bankaya gitmeniz gerekebilir ya da bazı bankalar (Mesela Enpara) bir kurye ile evrakları size gönderiyor, bu evrak onaylandıktan sonra para hesabınıza geçiyor.


  • salihdt  (14.04.23 12:26:19 ~ 12:26:48) 
ihtiyaç kredisi online olarak alınıyor genelde. taşıt ve evde bankaya gitmek gerekiyor.


  • jelly bear  (14.04.23 12:36:16) 
kredi hesaba yattıktan sonra bankadan nasıl çekebilirim? belirli bir tutarı direkt vermiyorlar diye duymuştum, gidip önden şu tarihte parayı çekeceğim hazırlayın vb mi diyoruz


  • kondansator  (14.04.23 14:16:46) 
O para çekme konusunun, kredi çekme durumu ile bir bağlantısı yok. Eğer bir toplu para çekimi yapacaksanız, para çekmek istediğiniz şube ile önceden görüşmek iyi olacaktır. Yoksa eliniz boş dönebilirsiniz. Zira şubeler ellerindeki nakit parayı mümkün olduğunca az tutmaya çalışırlar.

Yalnız, artık para o kadar değer kaybetti ki, bu "büyük para" ne oluyor emin değilim. Bir kaç 100.000 lira bile sanıyorum çok sıkıntı olmayabilir artık. En iyisi kredi durumunuz onaylanınca ilgili şube ile konuşmak.
  • yeninesiltupcu  (14.04.23 15:24:10) 
Tutara göre değişir. Online başvuru yaptığında örneğin sana en fazla 25K çıkıyordur, anında kullanabilirsin para hesabına geçer ve şubeye gitmene gerek olmaz evrak da imzalamıyorsun.

Daha yüksek tutara ihtiyacın varsa şubeye gelir belgen, SGK dökümün vb. ile başvurup daha yüksek tutarlar kullanmak durumu olabiliyor. Başvurun onaylanırsa yine hesabına direk para geçer.
  • Lethe  (14.04.23 16:19:38) 
[]

cumartesi mesai sorunsalı

cumartesi günleri operasyon şirkette, operasyon dışı çalışanlar da evden çalışıyoruz. çok kritik konular olunca zaten kimsenin bir şey demesine gerek kalmadan da şirkete gidiyorum cumartesileri. patron da hafta içi diğer şirketi ile ilgileniyor, cumartesi günleri de boş kalınca şirkete geliyor. beni de getirmeye çalışıyor. 1 2 3 derken baktım rutine bindi. geçen hafta evde kalmayı planlıyorum dedim çevirdim. bunun önüne nasıl geçerim sizce? şimdi adam sorsan keyfimden mi çağırıyorum işimiz var diyebilir ama hafta içi zaman ayırıp gelse zaten o işi cumartesine bırakmamış olurduk.




 
ay kesinlikle tavrınızı naifçe koyun. hem çalışan hem patron olarak yazıyorum. kendi keyifden herkes, şirketini sahiplenmesini istiyor. hep daha fazlasını isterler...nasıl yapılır öneri veremeyeceğim, kesinlikle önlem alın...


  • gadlemler  (06.04.23 14:41:20) 
Sözleşmede mesai saatleri ve günleri ne olarak belirtilmiş durumda? Hafta sonları şirketin bir kısmı home-office bir kısmı ofiste şeklindeki çalışma ne kadar süredir bu şekilde devam ediyor? Başta da bu şekilde miydi? Bunların cevabı yasal haklarınızı belirleyecek. Aksi durumda hafta içi başka işi varsa neden onu erteleyip sizin için zaman ayırsın? Bunu önermeyin. Bu yaklaşımın sizin karınıza bitme ihtimali çok düşük.

Onun yerine isterseniz yol vb. kavramları da göz önüne alarak çalışma şeklinizin bir süredir o yönde olduğunu ve uyku ve mesai sonrası işlerle ilgili planlamanızı ona göre yaptığınızı belirterek konuya girerseniz şansınızı artırır.

Bu arada @gadlemler haklı. Türkiye'de iş hayatı hep böyle. Patronlar kendi keyfi için daha çok çalıştırıp fazla para vermemek, işçiler kendi keyfi için olabildiğince çalışmadan fazla para almak isterler. Tam bir tencere kapak. Durumu çok keskin olmadan kesinlikle bildirin. Çünkü sınırlar ve verilen emeğe saygı çok nadir bizim ülkede. Elini veren kolunu kaptırıyor işçi de olsa işveren de olsa.
  • nawar  (06.04.23 15:17:45) 
bana ne adamin isi coksa. kendine dusen kadar yaparsin. dusuncen yanlis senin de ozel hayatinda izin gunlerinde baska islerin olabilir. hakkin olan seyde hesap mi vereceksin? kibarca olmaz diyeceksiniz.


  • ala09  (06.04.23 16:34:13) 
Bundan sonra haftasonlari musait olamayacaginizi uygun bir dille belirtin, o da ona gore bir planlama yapsin


  • balpolen  (06.04.23 17:07:59) 
[]

ev almak

kira ödemiyoruz, eve de yaklaşık 50bin tl kadar bir para giriyor. 1.500.000 civarı ev bakıyoruz, yarısını eldeki altınlardan vb çıkartıp yarısına krediye girmek mantıklı geliyor. zaten evi kiraya verince malum bir süre sonra kredinin büyük kısmını karşılar duruma geliyor. aynı tabloyu kardeşim yaşadı, şimdi krediyi çok rahat ödüyorlar kredi ile. geleceğim nokta, bir kesim illa ki nakitte kal evin zamanı değil diyor, ancak ev fiyatları git gide artarken, yarın kredi çekmek bile hayal olabilir. çok arada kaldık. sizce bu şartlarda ev almak için uygun bir zaman mı




 
bu evi yatırım için mi alıyorsunuz? yatırım içinse o bütçeyle başka işler yapılabilir.


  • sizofren06  (05.04.23 10:37:44) 
Kendiniz oturacaksaniz bence alın. Senelerce ikinci grubun mantığıyla ilerleyip ev fiyatlarının yükselişi yüzünden sürekli hayiflanan biri olarak Türkiye'de ev fiyatlarının düştüğünü görebileceğimizi sanmıyorum. 3 sene once ev alsak şu anda aşırı komik bir miktar oduyorduk. Şimdilerde peşinat olsa da kredi oranını tutturmak mesele haline geldi. Deprem de tuzu biberi oldu zaten.

Ama yatırım için ise Türkiye gibi deprem riski olan bir ülkede başka bir yatırım aracına yönelmek sanki daha mantıklı da olabilir.
  • fraise  (05.04.23 10:59:15) 
Bence ev almak için doğru zaman değil.
Ucuz kredi bulabiliyorsanız ev de dahil olmak üzere herhangi bir şey almak doğru olur ama devlet bankaları kredi vermiyor.

1 milyon TL/120 ay konut kredisi kullanırsanız özel bankadan %2 faizle 22bin TL, devlet bankasından %1,36 faizle 17bin TL ödüyorsunuz. Fark %30 civarında.

Ev fiyatları da kiralar da muazzam bir biçimde yükseldi. Hangi hükümet başa gelirse gelsin bu konuyla ilgili bir şey yapmak zorunda, bu şekilde devam etmesine izin veremezler. Belki yabancılara satış durdurulacak, belki üçüncü ev ve sonrası ek bir vergi getirilecek belki de aklıma gelmeyen başka bir karar. Ne olacağını bilmiyorum ama bir şey yapmak zorundalar. Bu da ev fiyatlarını düşürecek veya yükselme hızını yavaşlatacaktır.

Eğer uygun fiyatlı bir ev veya uygun fiyatlı bir kredi bulabiliyorsanız elbette kaçırmayın ama ülkenin geleceğinin ne olduğunun belli olmadığı bir zamanda daha kolay bozdurulabilen bir yatırıma girmek daha akıllıca görünüyor. Bugün 2 milyonluk bir eviniz olsa da satamıyorsunuz. 1,8 milyona düşüreyim yeter ki satılsın deseniz yine satamıyorsunuz.

Tüm bunlara ek olarak bazı insanlar borcu olmazsa para biriktiremez, eğer siz de öyleyseniz o zaman da ev-araba borcuna girmek sizin için mantıklı olabilir.

Ev alınca evin kira getireceği belli ama hem kiranın vergisi hem emlak vergisi hem de evin muhtemel masrafları (çatı akması, dış cephe boyanması, tesisat problemi vs.) gibi masraflar çıkabileceğini hesaplamayı atlıyoruz. Bunlara ek olarak kredi çektiğiniz için hem kendinize hayat sigortası hem eve konut sigortası, DASK ödeyeceksiniz. Bir kiracı çıkıp diğeri girerken belki bir süre boş kalacak, veya bir kiracı uzun süre kalınca emsallerine göre kira çok düşük kalacak vs. Bu gibi masraf ve riskleri de unutmamak gerek.

Umarım işler istediğiniz gibi olur.
  • michael_knight  (05.04.23 11:04:49 ~ 11:05:43) 
ev almanın en büyük artısı "elinde olmayan parayla/krediyle almak". Şimdi krediler kısılmış, bulabiliyorsanız olabilir ama sizin senaryoda üzüleceğiniz şey altının fiyatının çok artması olabilir. Yani elinizde tl olsaydı karar vermek çok kolaydı, ama dolar/altın bozup almak kısmen risk. (şimdiye kadar evler dolardan fazla arttı, ama seçim ve sonrası çok belirsiz. Dolar serbest bırakılırsa ve evler o kadar artmazsa bu sefer tam tersi olabilir ama bilinmez şeyler bunlar)

Krediyi rahat ödeme olayı da son yıllardaki yüksek enflasyonla ilgili bir şey. O azalırsa hiç de öyle olmaz. (onlar çok düşükten kredi aldılar ve her yıl enflasyon ve zam arttı. Şimdi kredi faizleri yüksek, verilen para az, enflasyonun da düşmesini ummalıyız halk olarak:)
  • nhk ni youkosu  (05.04.23 11:09:58) 
oturumluk ev alınır, yatırımlık soru işareti.

kredi kampanyası olduğunda fiyatlar tekrar yükselir.

konutta fiyatı düşürecek 2 şey var;
1. arz artacak(deprem sonrası kısa sürede mümkün değil)
2. talep azalacak : yabancılara satış yasağı, çok yüksek tl mevduat faizi.
  • nuisance  (05.04.23 11:36:09) 
herhangi bi mal almayi erteleyip de kâr eden kimse ne gordum ne duydum. almayip mal gibi kalanlar yiginla. zaten 750k kadar elde para varsa arabadan baska bisi alinmaz o paraya. ustune ekleyip ev bulabiliyosaniz kesin alin. boyle seylerde dusuncem "cok mantiksiz gelirse satarsiniz" seklinde. zararina satilacagini da hic sanmiyorum. ytd


  • ala09  (05.04.23 12:45:14) 
oturmak için değil de yatırım amaçlı ev almayı düşünüyorduk. fikirleriniz için teşekkürler, şimdilik altın almaya devam gibi duruyor


  • kondansator  (05.04.23 12:47:20) 
Kesinlikle al
Alma diyene kulak asma

  • photo85  (05.04.23 14:44:48) 
Ucuza kredi bulabilirseniz alın kesinlikle. Özel bankalardaki 1.9-2.0 değil ucuzdan kastım.

Ailede üzerinize ev yoksa 0.99a sıfır konut bulup alabilirsiniz 2 milyon tlye kadar (evin değeri) ve devlet bankaları burada limit veriyor en son arkadaşım 1.3 milyon çekti buradan

Diğer türlü 1.29 2.el konutta limit sınırlı 300-400k max.

İlk limiti zorlayın sıfır ev bulun ve alın bence.
  • Mcfly  (05.04.23 18:31:31) 
[]

oruç dışı aç kalma olayı

selamlar, ramazan ayı boyunca oruç tutarım, midemde yanma vb yaşamıyorum. ancak akşama doğru susuzluk ve açlık bastırıyor haklı olarak.

normal bir zamanda da sabah kahve, çay ile öğlen ediyordum. hatta öğlene kadar midemde yanma, mide bulantısı olabiliyordu. oruç boyunca bunu yaşamıyorum. çay kahve tüketimi mide bulantısı, yanma mı yapıyor?


 
kahve yapar tabi özellikle aç karnına.


  • jelly bear  (03.04.23 12:18:45) 
Aç karnına kahve ve çay içince ve/veya poğaça türü yağlı şeyler yiyince benim de midem kazınıyor. Onun için düzgün kahvaltı yapıp çıkıyorum sorun olmuyor.


  • akhenaten  (03.04.23 12:34:46) 
kahve yapar ve su atar susatır. tarçınlı bir şeyler yersen daha az açlık hissedersin


  • abi bi dizi buldum on numara  (03.04.23 12:47:38) 
Aç karna siyah çay sorun yaratiyor bazi insanlarda. Ben misal direkt kusarim (lisede kendi zararima ogrendim).

www.allrecipes.com:~:text=Tea%2C%20like%20wine%2C%20contains%20tannin,lead%20you%20to%20feel%20nauseated.&text=Why%20is%20tannin%20in%20tea,results%20in%20that%20bitter%20tang.
  • logisticsmanager  (03.04.23 13:34:00) 
Filtre kahve, amerikano bende ac iken tukettigimde problem yapmiyor ama bitki cayi ya da siyah cay tuketirsem midem bulaniyor.


  • duyulmasi gerektigi kadar  (03.04.23 14:06:05) 
[]

doğum günü hediyesi

selamlar, bu cumartesi doğum günüm. normalde doğum günlerimizde yemeğe çıkıyoruz müsaitliğe göre. ancak bu hafta sonu çok fazla yedik içtik, tek müsait gün de bugün yemek için. eşim ısrarla yemeğe gidelim düşüncesinde. ben de sırf doğum günü klişesi için yemek planı yapmanın manasız olduğu düşüncesindeyim, ikimiz de yemek modunda değiliz yani. aynı şekilde doğum günü hediyesi meselesi de var. illa ki bir şeyler almak zorunda hissedilmesini kabul edemiyorum. illa alacansak git 2 tane kitap al dedim de öyle kurtardık. sırf almak için, sırf klişeleşmiş algılar yüzünden planlar programlar yapılmasını samimi bulmuyorum artık. bilmiyorum, gereksiz bir gerginlik var. siz nasıl bakıyorsunuz bu olaylara




 
kesinlikle katılıyorum. hediye alma mevzusu o kadar can sıkıcı ki 2 ay önceden stress sıkıntı başlıyor. ne alsam ne alsam? yani her şeyi var. alınacak hiçbir şey yok.

ben peşin peşin söylüyorum eşime kesinlikle hediye alma, alsan da kesinlikle kabul etmem diye. çünkü her şeyim var, gerek zevk gerek ihtiyaç fark etmez her şeyim var. alınacak her şey gereksiz/fazlalık olacak çünkü.

spaydı, masajdı, turlar, geziler her şeyi tükettik. gerçekten gerim gerim geriliyorum bu hediye konularında.
  • televole2  (20.03.23 10:24:27) 
senin doğum günün diye eşin yemeğe çıkmak isteniş. ne var ki bunda? yani çok klişe rererörö yapman biraz boş muhabbet gibi geldi bana. çık yemeğini ye yani uzatacak bir şey göremedim.


  • elorelia  (20.03.23 10:35:27) 
olay yaratmanin manasi yok rutin klise seyler guzeldir. anlami guzel en azindan. muhtesem eglenxeli gecmesine gerek yok o gun yemek yencek mi ev veya disarda? evet yenecek. birak gelenek sürdurmeyi bozma. benim de dg ve acayip istahsiz olurum martta hava bok gibi geciyor genel itibariyle. yine de bi seyler yapmazsam daha da tatsiz olacak


  • ala09  (20.03.23 10:51:16) 
evet şu an anneme hediye bakıyorum günlerdir bulamadım bir şey. sevdiği markanın bluzlarına bakıyorum kafayı yemişler 1500tl falan diyor.
isyeeeeaaan

  • neira  (20.03.23 12:39:18) 
sizi son derece iyi anlamakla birlikte bırakın eşiniz yapsın, hediye almak istiyorsa alsın yemeğe götürmek istiyorsa götürsün. boşuna gerilmeyin. içinden yapmak geliyorsa yapsın izin verin. illa yemek olmak zorunda değil bir tatlıcıya kahveciye falan da gidebilrisiniz.


  • iwillsee  (20.03.23 12:54:08) 
[]

iphone twitter 2 adımda doğrulama

twitter hesabımda şifreyi yeniledim, hesaba girerken iphone kayıtlı parolalar menüsünde bir şifre çıkıyordu. 2 adımlı doğrulama olarak o şifreyi giriyordum. ancak şimdi bulamıyorum, şifresiz de giremiyorum. bu durumu yaşayan var mı acaba, nasul ilerliyorsunuz? twitter da hesap ayarlarında 2 adımlı doğrulama uygulaması da seçmemiştim




 
ayarlar parolalar twitter içinde olmalı.


  • jelly bear  (17.03.23 16:48:09) 
şu an hesaba giremiyorum işte, şifremi girdikten sonra 2 adım doğrulama kodu istiyor


  • kondansator  (17.03.23 16:48:57) 
[]

yıldönümü yemeği

merhaba, bugün eşim ile tanışma yıl dönümümüz. güzel bir yemek yiyelim istiyorum. bu aralar alkole ara vermeye karar verdik, o yüzden restoran seçiminde biraz tıkandım kaldım. karşıyaka, alsancak, bayraklı taraflarında önerebileceğiniz meyhane dışı mekan önerilerinize açığız. teşekkürler.




 
Aslen şarap yeri ve Bostanlı'da ama bu tarz bir yemek için uygun olduğunu düşündüğümden Kuntra'yı önermek istedim.


  • fotrsapka  (14.03.23 11:12:38) 
La cigale


  • veritaslibertas  (14.03.23 11:42:30) 
[]

muhasebe eğitimi

selamlar, iş icabı logo, erp uygulamaları ile içli dışlıyım. ancak kullandığım kadar biliyorum tabi. bunu ilerleyip logoda her aşamaya hakim olmak istiyorum. (muhasebeci değilim, operasyonun tümünden sorumluyum). ancak logo eğitimi bulamadım, bilgisayarlı muhasebe kurslarında belirli aşamalarda logo eğitimi verildiğini görüyorum. bu konuda önerilerinize ihtiyacım var. daha önce logo/bilgisayarlı muhasebe eğitimi alıp faydasını gören oldu mu acaba? açıkcası boşa zaman harcamak da istemiyorum. ciddi anlamda muhasebe, finans tarafında bir şeyler kazanma amacındayım




 
[]

şeker ilacı ile kilo vermek

ofisten bir arkadaş kilo vermek için şeker ilacı kullanacağını söyledi. dışarıdan böyle bir müdahalenin metabolizmaya zarar verebileceğini düşündüm. o da çok güvendiği birisinin tavsiyesine göre hareket edecekmiş. açıkcası şeker ilacı böyle bir konuda uygulanabilir mi gerçekten




 
Şeker ilacıyla zayıflayamazsın abi öyle bir şey yok, ancak insülin direncin varsa, yani hücrelerine şeker girmiyorsa ve şeker yağ olarak depolanıyorsa, Metformin baz maddeli ilaçlar insülin direncini kırmak için hücrelere zorla şeker sokarak kilo almanı engellemeye, insülin duyarlılığını arttırmaya çalışıyor ama bunu yaparken de 50 tane metabolik sorun çıkarıyor, yani ne bileyim paso ishal dolaşıyorsun işte. Böyle olur olmaz ilaç kullanımı çok enteresan bi şey yapmayın böyle şeyler.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (13.03.23 12:30:10) 
Var oyle bir sey nasil yok :) ozempic ilacin adi da. Unluler arasinda falan cok yaygin. Okumak isteyen icin guzel bi yazi: www.thecut.com


  • ghilleinthemist  (13.03.23 12:34:10) 
Bunu yapan birini tanıyorum ama ben böyle şeylerden korkarım.
İlacın adı nedir bilmiyorum ama kullanan kişi çok işe yaradığını söylüyordu.

İsteyince kendi kendine (diyet + spor) zayıflayabilen biri olarak böyle şeylerden uzak duruyorum beni korkutuyor.
Kilolu olma sebebim boğazımı tutamamak tutarsam zayıflarım diyerek kendi kendimi böyle şeylerden uzak tutuyorum.
  • Dağcı  (13.03.23 12:39:16) 
belki uygulanabilirdir, kaleci saçlı'nın dediği gibi bilimsel olarak bir karşılığı olma ihtimali var ama bence çok ama çok yanlış bir yöntem. en basit aspirin bile prospektüsüne bakarsan bin çeşit yan etkiye sahip. ilaçlar eskiden çözemediğimiz sorunlara alternatif üretmekle beraber mecbur değilseniz kullanmamanız gereken şeyler. öyle hap atayım zayıflayayım işi tembelliktir, vücuda zarardır, günü kurtarmaktır. şeker hastası olmayan birinin şeker hastasıymış gibi yaşaması muhtemelen vücuda uzun vadede büyük zararlar verir.

kilo vermesinin önünde hormonal yahut fiziksel bir engeli olmayan her insan, yapması gerekeni yaptığında kilo verir. bu işin matematiği (en azından somut olarak) basit. günümüz hazır/kolay erişilebilir gıdaları çok yüksek kalorili. hareket edeceksin ama en başta diyetin temiz olacak. et, bakliyat, yeşil yapraklı sebze, zeytinyağı vs. işlenmiş, "light" diye içine tonla yapay şeker basılmış şeyleri yiyince şişiyor insan.

kilo vermek kolay iş değil, olsa en başta ben verirdim eyvallah ama ideal kiloda ve sağlıklı yaşamak günümüzde emek/istikrar/dikkat isteyen bir şey ne yazık ki. bunun mucizevi yolu yok. çay, hap, zart, zurt... safi zarar, safi tehlike. onu yapacağına şişko yaşamaya devam et daha iyi.
  • mark greg sputnik  (13.03.23 14:12:58) 
İnsülin direnci için kullanılan metforminin aşırı yüksek dozlu (ve insülin gibi karından enjekte edilen) bir versiyonu var. Belki de etken maddesi başka bir şeydir, emin değilim. Bir arkadaşım bununla kilo verdi, açlık hissini o kadar bastırıyor ki kadın yemek yemeyi unutuyordu, çökmemek için zorla protein ağırlıklı bir şeyler yemeye çalışıyordu. Fakat kullandığı süre boyunca bir doktorla takip ettiler, ilacın dozunu sürekli düzenlediler vs.

Ha sonra hem yemesi normale döndü, hem hareketi azaldı (spora başlamıştı, bıraktı) ve eski kilosuna çabucak döndü.

Öyle bir şey yapılacaksa da doktor kontrolünde ilerlemek lazım, sonrasında da düzgün beslenmeyi sürdürmek lazım. Bu şekilde verilen kilo geri gelmeyecek diye bir şey yok.
  • kobuzchu kiz  (13.03.23 14:30:35) 
Ingiltere'de soyle bir ilaci kabul etti yakin zamanda: www.youtube.com Boyle ilaclar var, yok degil ama sayilari az, Turkiye'de yoktur olsa da dunyanin parasidir. Dedigin gibi bir trick olsa tum dunya kullanir zaten.


  • freedonia  (13.03.23 15:49:05 ~ 15:49:43) 
[]

Kendi doğum günümde eşime çiçek göndermek

Doğum günlerimde çiçek çikolata vb hediye gelmesini pek sevmem. Eşim de her defasında gönderir ya da engel olabilirsem engellerim. Bu doğum günümde ben ona çiçek göndermeyi düşündüm, doğum günüm bana geldiğin gündür diyerek :) bir yerde duymuştum değişik geldi, çok mu abuk olur sizce




 
Aşko kuşko gibi bi şey olur.


  • sanemz  (10.03.23 08:41:24) 
Bence güzel olur yav. İnsan sevdiğine karşı tam olarak böyle olmalı bence çiçekten zarar gelmez şımartılmak çok güzel şey :d


  • ruhen hastayim ben  (10.03.23 09:24:05) 
Eşinize çiçek göndermek için bir bahaneye ihtiyaç yok aslında, ama sizin doğum gününüzde göndermenizin biraz handikapları var.

Mesela bu sene unutmuş olabilir eşiniz, size bir hediye çiçek vs almamış olabilir. Siz de bunun üstüne böyle bir şey yapınca acaip kötü hisseder kendini.

Yanılıyor muyum?
  • John Bloor  (10.03.23 09:27:21) 
bana gelse saçma olduğunu düşünürüm ama bu sizin eşinizle iletişiminize bağlı. Ben alakasız bi günde durduk yerde gelen çiçekleri daha güzel buluyorum


  • alaimisema  (10.03.23 10:13:08) 
nasil sevilmek istiyorsak genellikle karsi tarafi oyle severiz.
esinizin 'sevgi dili'ni size yaptiklarindan anlayabilirsiniz. buradan yola cikarak esiniz kendisine cicek vs. gelmesini seviyor demek ki, bence arada bir gonderirseniz epey mutlu olur gibi geldi.

  • kassiopeia  (10.03.23 13:13:22) 
birbirine çiçek gönderen eşler… ne güzel. içinizden geldiyse gönderin, düşünmeyin.


  • deartheodosia  (10.03.23 19:15:00) 
[]

duygusal yeme bozukluğu

hayatımın büyük bir döneminde kilo problemim oldu. yakın zamanda yine 1 2 aylık bir diyet ile güzel kilo verdim. yılbaşı sonrasında bozdum. artık diyet ile çözülemeyeceğini düşünmeye başladım, ciddi anlamda kendimi kontrol edemiyorum. şurada 2 gündür yine dikkat etmeye başladım ama ne kadar gidecek meçhul. bu konuda daha önce bir uzmana danışan, psikolojik yardım alan oldu mu? duygusal yeme bozukluğu vb videolarda uzmanları izliyorum ama dikkate alınacak net bir bilgi de paylaşmıyorlar




 
Çapa psikiatride böyle bir birim vardı diye hatırlıyorum.


  • Mirket  (08.03.23 12:02:00) 
Bir de çok kalori kısıyorsanız ya da karbonhidrat kısmak yerine kalori kısıtına gidiyorsanız o zaman vücutta salgılanan hormonlar dolayısı ile vücut kilo vermeye, verse de geri almaya müsait oluyor. Bunu da dikkate almanızı öneririm. Kendinizi kontrol etmeniz yalnızca iradesizlik ile alakalı, duygusal yeme ile alakalı olmayabiliyor. Ama hormanal sisteminizi gözeterek diyet yapıyorsanız o zaman bir yorum yapamayacağım.


  • zimbirik  (08.03.23 12:33:54) 
@terapidefteri
instagram'da cok yetkin bir terapist ve zaman zaman duygusal yeme bozuklugu uzerine seminer duzenliyor, takip edip birine katilabilirsiniz. ayrica sanirim artik bu konuda daha fazla bilinclendigi icin insanlar, daha cok seminer var.

  • kassiopeia  (08.03.23 14:02:57) 
ben de benzer şeyleri yaşıyorum. bu alanda çalışan terapistlere de gittim, atölyelere de katıldım ve hiç faydası olmadı bana. teorik olarak neden kaynaklandığını, yöntemleri (mindfulness, act/bdt) biliyorum, aşinayım ama dürtüsel olarak üstesinden gelmek yine ve yine zor oluyor.

neyse, bi kitap önermeye geldim. (konuyla alakalı birçok kitap da var bu arada, son yıllarda türkçe’ye de bolca çevrildi, psikonet ve nobel yayınları özellikle bu konuda kitaplar çıkartıyor). benim önerim duygusal açlık, yazar: doreen virtue’yü okuyun.
  • deartheodosia  (08.03.23 14:10:57) 
Meltem Pırıl Şenol ile calistim, kesinlikle oneriyorum. Instagram'dan postlarina goz atabilirsiniz, spotify'da podcasti de var eyvah diyetim bozuldu diye. Hem konunun uzmani hem de muthis bir insan.


  • logic  (08.03.23 17:04:22) 
Ben de zimbirik gibi düşünüyorum hatta sorununun kesin olarak 1-2 ay süren şok diyetler olduğuna yemin edebilirim, muhtemelen 800-1000 kalorilik düşük kalorili diyetler yapıp kilo verip sonra rebound etkisiyle daha fazlasını geri alıyorsun, duygusal yeme bozukluğu muhtemelen çok farklı bir şeydir. Sağlıklı bir diyet, kiloya göre değişir ama minimum 6 ay 1 senelik bir sürece yayılmalı, birkaç ayda verdiğin kiloyu her zaman geri alırsın, çünkü sistem her zaman "yağ tutma" eğilimindedir ve kısa zamanda verdiğin kiloyu kısa zamanda sana aldırmak için her şeyi yapar ve alırsın da, bundan kaçamazsın, bu bir yeme bozukluğu değildir hayatın doğal akışıdır. Halbuki kilo verme işini uzun vadeye yayıp amiyane tabirle sistemi kilo verdiğine uyandırmadan kilo versen bunları yaşamazsın. Ben hızlı kilo vermek istediğimde bile 2000-2200 arası kaloriyle diyete başlıyorum öyle söyleyeyim, uzun sürece yayacaksam 2500 kaloriyle başlayıp küçük küçük kalori düşürüyorum, oradan bi çıkarım yap işte.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (08.03.23 17:14:43) 
[]

kadınlar gününde hediye

eşinize, sevgilinize 8 martta çiçek/çikolata bir şeyler gönderiyor musunuz?
en son sevgililer gününde çiçek göndermiştim. şimdi peş peşe bir şeyler gönderip absürt bir hal de yaratmak istemiyorum. siz nasıl ilerliyorsunuz?
en son bana çiçek gönderme bakamıyorum vb demişti ama bilemedim


 
Bence almayın. Ama alacaksanız da
Kadınlar ince/narin varlıklardır
Kadınlar güzeldir
Kadınlar çiçektir
Kadınlar bakımlı olmalıdır, kadınlar zayıf olmalıdır
Düşüncelerini desteklemeyecek bir hediye alın, kadınlar gününün anlamına uygun olsun.
Çiçek, kıyafet, kişisel bakım malzemesi, aksesuar gibi ürünlerden kaçının.
Kariyeri ile alakalı bir kurs alabilirsiniz, bir aktivite bileti vs olabilir.
  • zimbirik  (08.03.23 09:38:47) 
Göndermiyorum, gönderilmesini sağlıklı bulmuyorum.


  • ebeş  (08.03.23 10:15:37) 
Abi (Emekçi) Kadınlar Günü Sevgililer Günü ya da Doğum Günü gibi "ponçik" bir gün değil ya onun konumu biraz daha 19 Mayıs gibi resmi bir anlayışa yakın, çiçek böcek göndereyim olayı o ağırlığına yakışmıyor bana göre.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (08.03.23 10:25:42) 
bu gune eylemsel yaklasilir ama bir erkek olarak cicek vs yollayabilkrsin veya baska bir sey. bahaneyle hediye yolladi derim ben. ama paran yoksa zorlamana da gerek yok 50-50


  • ala09  (08.03.23 10:51:58) 
Çikolata iyidir diyorum gecikmeli de olsa


  • photo85  (09.03.23 08:41:40) 
[]

erkekler için gıda takviyesi

sorum 30 ve üzeri yaşlardaki erkeklere. cinsel sağlığınız için kullandığınız ekstra bir takviye var mıdır




 
Bunun için gıda takviyesi almana gerek yok, sağlığını korumak için ne yapıyorsan aynı şeyleri yap sigara kullanma alkolü azalt eser miktarda kardiyovasküler egzersizler yap geç, bunlar cinsel hayatının sağlığını büyük oranda korur.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (07.03.23 10:33:56) 
çinko magnezyum b6

içki sigara no. bol yağlı et ve yumurta. her gün en az 8 saat gece uykusu. haftada en az dört gün en fazla 1 saatlik ağırlık idmanı. haftada en az 5 kez 30 saniyelik soğuk duş (8-10 derecelik suyla).
  • alperz  (07.03.23 10:48:19) 
Çok farklı şeyler söylemeyeceğim.
-Sıfır alkol
-Sıfır sigara
-Sağlıklı dengeli beslenme
-Minimal gece hayatıyla dengeli düzenli bir yaşam
-Ömür boyu düzenli spor
-Düzenli bir cinsel yaşam
-Tek eşlilik
  • Mirket  (07.03.23 10:57:21) 
[]

Evde Malibu

tonik, enerji içeceği, votka, jager ve Malibu var. Malibu ile nasıl bir
Kokteyl yapabilirim? İlk defa evde içeceğim malibuyu



 
[]

ek gelir yaratmak

sürekli çalıştığınız iş dışında kendinize ne gibi ek gelir kapıları yarattınız?




 
Yazılım eğitimi almıştım şimdi yazılım eğitmenliği yapıyorum hatta işimi biraksam sadece eğitmen mi olsam


  • bonjourrr  (27.02.23 11:13:02) 
maalesef yapamıyorum. mevcut iş sözleşmemde ek gelir konusu edinilemez maddesi var.

o dönem düşünmediğim bir detaydı ama şu an ek iş yapmak istiyorum ve yapamıyorum. motosiklet tutkum vardı, ehliyetim ekipmanlarım tam. kuryelik ama sadece seçkin gönderilerde işime gelebilir.

tr'de herkesin aradığı ama bulunamayan bir dal var, o dalda uzman modüllere sahibim ama bu sebepten ötürü hizmetleştiremiyorum. bu da ikincisi.

bir üçüncüsü insanlarla hizmete yönelik ve bunu da çok iyi fırsatlarım olmasına karşın yapamıyorum.

bence vakit ayırdığınızda stres olmayacağınız şeyler bulmalısınız. çünkü stres oluşturursa boş zamanlar diye bildiğiniz süreler kabus haline gelebilir.

youtube kanalım da dahil, ilerleme kaydedemiyorum maalesef. sadece görünürlükleri ile kalıyorlar.
  • baldan kaymak  (27.02.23 13:06:00 ~ 13:06:41) 
[]

portal sepeti virüsü

selamlar, chrome a bir şekilde portal sepeti virüsü bulaştı. tarayıcı geçmişini temizlememe rağmen kurtulamadım. daha önce bu iletten kurtulmanın yolunu bulan var mı acaba?




 
[]

birikim yapma sorunsalı

evimize yaklaşık 34bin tl para giriyor. Arabamız var, kira ödemiyoruz, 1500tl ısıtma ve sıcak su dahil aidatımız var. Birikim yapıp bir ev alalım diyoruz, ancak krediler ortada. Kenardaki altınları çıkartınca yaklaşık 600-700bin tl gibi bir mebla yapıyor. 2 yıllık evliyiz. Ek gelir yaratamıyoruz, maaşla da bir yere kadar. Para biriktirmek, değerini koruyabilmek adına nasıl bir yol izlememizi önerirsiniz?




 
Kredi çekmekten başka bir yol yok bence. Oranlar ve kredi verilen miktar yeniden düzenlendi


  • Topalordek  (25.02.23 11:46:31) 
Elinizdekileri peşinat yapıp, kalanını kredi ile bir ev alabilecek durumdaysanız, hiç durmayın, alın evi.

Alamıyorsanız, her ay belirli bir miktar belirleyip eurobond fonu alın.
  • Mirket  (25.02.23 12:47:32) 
[]

amsterdam önerileri

selamlar, pazar sabahı eşim ile beraber amsterdama gidiyoruz. müze gezeriz diyorduk da fiyatlar malum, alternatif etkinliklere bu bütçeyi ayırabiliriz.mutlaka yap, buna kesin git, bunu atlama dediğiniz önerilerinize ihtiyacımız var.

daha önce günübirlik gidip biraz gezme fırsatımız olmuştu. şimdi daha detaylı bir 3 günümüz var.


 
Tek başıma gitmiştim. Buradan yola çıkarak yazıyorum.

- Dungeon Museum'da baya eğlenmiştim. Korku hikaye bazlı. Birkaç yerde ürkmüştüm. Çiftler de vardı.
- Madame Tussauds, öyle çok ahım şahım değildi ama yine de çok zevkli.
- Zaanse Schans'a gidebilirsiniz. Kendim oradaki tura katılmıştım.

Ah Amsterdam ah. Doyamıyorum.

Resturant olarak pasta a basta önebilirim. Eşinizle gidiyorsunuz, güzel bir romantik ortam olur.
  • put it in your appropriate place  (15.02.23 13:55:41) 
[]

seyahat çantası önerisi

cüzdan pasaport vb eşyaları gün içersinde gezerken koymalık çanta arıyorum. bel çantası ya da önümde tutabileceğim modelde bir çanta arıyorum. önerilerinize ihtiyacım var. teşekkürler.




 
  • vedatchilipeppers  (25.01.23 23:11:32) 
telefon çantası (?) gibi bişey çıktı ya hani.. deri veya kumaştan kılıf gibi bişey.. onların biraz büyük modellerinden alırsanız pasaport telefon ve kredi kartları sığar. balya balya paranız olmayacağını en azından tek yerde tutmayacağınızı varsayarak onları öneriyorum. hem tekinsiz yerlerde montun, kıyafetlerin içinden de takabilirsiniz.


  • jimjim  (25.01.23 23:45:42) 
[]

amsterdamnightlifeticket hk

selamlar, amsterdamnightlifeticket.com diye bir sitede 2 günlük bilet 12 euro gibi bir fiyata satılıyor. 8-9 mekan girişini kapsadığını belirtmişler. 9 kulüpte de karşılama içeceği verildiği belirtilmiş. daha önce kullanan var mı acaba değer mi




 
[]

ilan gov tr ev almak

ilan.gov.tr de satılan ev ilanlarına bakıyorum. genelde açık arttırma demiş. daha önce katılan oldu mu, süreç nasıl işliyor? genelde kelepir evleri zaten emlakçılar önden kapatır derlerdi ama deneyelim diyoruz yine de




 
[]

Vfs Global Başvuru Sorgulama

herkese günaydın, vfs globale başvuruyu tamamladım, evrakları verdim ve bekleme moduna geçtim. başvuru durumunu www.vfsvisaonline.com adresinden sorgulamaya çalışıyorum. ancak verdikleri fişin üzerindeki referans kodu ****/******/****/** formatında. bu şekilde sorgulama sayfasına girdiğimde de yanıt alamıyorum. referans kodunu bu şekilde olduğu gibi mi giriyoruz yoksa bir filtre var mı acaba bilenler var mıdır




 
Sağ üstte hangi ülke için sorgulama yaptığınız yazar, orada ülke yanlış olabilir mi?


  • mustafakesekci  (04.01.23 09:20:29) 
cevap 15 günde mailinize geliyor. sonucun ne oldugunu da pasaportunuzu alırken öğreniyorsunuz


  • mukremin citir  (04.01.23 09:45:55) 
[]

süreç analizi

çalıştığım şirkette farklı departman, pozisyonlarda sıkıntılar yaşıyoruz. parça parça konuşuyoruz, üzerinden geçiyoruz ama hep en kritik noktalar gündemimizde. kaçırdığımız, atladığımız pek çok konu olabiliyor. en verimli şekilde bu problemleri nasıl dökebilirm? hangi bir metodolojisi, yöntemi var mıdır? yoksa oturup düz mantık madde madde yazmalı mı sizce




 
Bpmn den modelleyin


  • bepicolombo  (30.12.22 11:36:24) 
[]

bankada öncelikli sıra almak

geçen hafta garanti bankasında 55 dk sıra gelmesini bekledim. sorduğumda da öncelikli işlemler olduğu bilgisini verdiler. şimdi de teb ve yapı kredi de işim var, 1 saat beklememek adına hangi işlem üzerinden sıra almamı önerirsiniz




 
isleme gore degil de musteriye gore saglaniyor o oncelik diye biliyorum. dolayisiyla o bankalarin yagli musterisi degilseniz pek mumkun olmayabilir.


  • serseri marti  (29.12.22 12:15:56) 
Emeklilere öncelik veriyorlar. Eğer bir banka sırasında fazla emekli varsa, kaçın çünkü asla sıra gelmiyor:)


  • PhoenixRising  (29.12.22 12:25:53) 
Bazı bankalar cep telefonu uygulamasından sıra-saat veriyorlar. Onlar öncelikli olacaktır. Yapı Kredi bunu yapıyor ama Teb'in yaptığına emin değilim.
Onun dışında banka müşterisi olmanız, yaşlı olmanız, bankada fazla paranız olması gibi etkileyen faktörler de var.

  • michael_knight  (29.12.22 12:38:36 ~ 12:39:20) 
Ticari hesaplar öncelikli oluyor.


  • Mirket  (29.12.22 12:54:27) 
sıra alırken müşteri numaranızı, tc numaranızı veya kart numaranızı girebiliyorsunuz. Böyle olunca numaratör ticari müşteri, standart banka müşterileri, banka müşterisi olmayanlar benzeri bir mantıkla sıra veriyor.

ticari müşteri zaten çoğunlukla ticari müşteri temsilcisiyle işini hallediyor, vezne de iş varsa onlar ordan numarayı vezneye yönlendiriyor.
  • Phoebe  (29.12.22 13:19:58) 
Garanti ve YapıKredi'nin app'inde randevu alma kısmı var. Ben de önceden randevu alıp o yarım saatlik aralıkta gidip çat diye gidiyorum. (gidince telefondan veya cihazdan tckimlik no ile numara alınca sana öncelikli numara veriyor)

Yapı Kredi'de giriş yapmadan alttan:
ATM / ŞUBE --> Şubeden randevu al

Teb'de yok ne yazık ki.
  • nhk ni youkosu  (29.12.22 14:18:00 ~ 14:19:26) 
Oncelik hesabindaki paraya yani bankaya kazandirdigin paraya gore veriliyor.

Internetten oncelik verenler disinda yukaridaki kritere uymuyorsan oncelik alamazsin.
  • kuzey li  (29.12.22 15:33:26) 
[]

Kilo dengesizliği

Geçen hafta tartıştığımda 90.7 kg idim. Dün bir kaç fellah çikolata ve kaju yedim ekstra olarak. Bugün 92kg tartıldım. Bir günde bu derecede kilo yapmış olabilir mi




 
gün içinde bile bir, iki kilogram oynar.


  • alperz  (26.12.22 09:26:58) 
O oynayan da odem vs dir, o yuzden hergun tartilmak yerine haftada 1, sabahlari tartilmak cok daha dogru


  • balpolen  (26.12.22 11:18:55) 
[]

Ayakkabı Kullanma Problemi

Kullandığım tüm ayakkabıların tamaı, ayak baş parmağının altındaki geniş bölgede yıpranmaya uğruyor. Hatta taban delinecek duruma kadar geliyor. Çözemedim bu işi. bu ortopedik bir problem midir sizce?




 
Parmak ucuna ağırlık vererek yürüyorsun. Yürüyüş şeklini değiştirmen bu saatten sonra zor belki tabanlık yaptırabilirsin.


  • jamswety  (09.12.22 17:10:06) 
[]

asgari ücretli vize başvurusu

çalıştığım şirket maaşları asgari üzerinden yatırıp kalanı elden veriyor. birikimin çoğu da kasada durduğu için hesaplarda ciddi bir tutar gösteremiyorum. hollanda vize başvurusunda bulunacağım, bu problem yaratır mı acaba? çeşitli banka hesaplarında 42 gr altın 1620 euro ve 750 dolar mebla var. bu tabloda problem yaratırlar mı? Bir de bir de eşime ait evrakları da eklemem gerekir mi sizce, onun randevusu da benden 15 dk sonra




 
elden aldığınız kısmı bankaya yatırıyorsanız zaten hesaplarda görünür. maaşınız kısmına siz reel aldığınız maaşı yazın.

vadesiz hesaplarda bulunan birikimlerinizi ve eşinizin gelirini de mutlaka destekleyici döküman olarak ekleyin.
  • brkylmz  (08.12.22 12:59:23) 
resmi maaşınızı yazın, yani asgari ücreti. elden aldığınızla beraber falan yazmayın sakın, yaptığınız yanlış bir şey zaten ve sizde bunu itiraf ediyor olursunuz. size ve eşinize ait banka dökümlerini, mal varlıklarını ( tapu, araç ruhsatı gibi).


  • seyduna6687  (08.12.22 15:07:59) 
@seyduna

Adam vergi dairesine beyanda bulunmuyor, bahsettiginiz sey turkiye cumhuriyeti'ni baglar. Konsolosluk gelirini soruyor, adamin geliri de yatan+elden. Zaten hesap hareketleri de bunu destekler.
  • brkylmz  (09.12.22 01:47:19) 
@brkylmz
size katılmıyorum, mesela almanya konsolosluğu ise görevli kesin soracaktır. benlik sıkıntı yok, sizin dediğinizi yapsın hocam. maaş bordrosunu 3 aylık veriyorsun ve gelir beyanında bulunuyorsun.

sonradan not: hacılar siz devleti niye karıştırıyorsunuz? ben ceza falan alır mı diyorum sanki? benim dediğim güven vermeyen bir beyan olur, bu yani.
  • seyduna6687  (15.12.22 10:43:27 ~ 11:33:10) 
@seyduna6687 ben de size katılmıyorum. konsolosluk bir yana, sgk ve vergi dairesi hariç devletin hiçbir kurumunu ilgilendirmez bu durum. bankaya elden para yatırılmasını konsolosluk maaşın bir parçası sayar mı, sanmam ama kötü bir etkisi de olmaz.

öte yandan benlik de bir sıkıntı yok.
  • IncredibleMau  (15.12.22 10:53:57 ~ 11:08:37) 
Formda kazanılan para gibi bir soru yoktu diye hatırlıyorum. Lakin vize için bordro da soruyorlar, dolayısıyla zaten görünecek olan bordrodaki. Banka hesabında da elden yatanı görüyorlar ki banka belgesinde sürekli sirkülasyon ve en altta yazılı olan yekün önemli. Konsolosluklar ülkemizde asgari üstünün elden alındığını birçok vatandaşımızdan iyi bilirler onu düşünmenize gerek yok.


  • d max  (15.12.22 11:44:19) 
[]

Ağırlık antrenmanı takibi

Ağırlık antrenmanlarında, aletlerde çalışırken ağırlık artışınızı nasıl takip ediyorsunuz? Mesela 25kg ile 2 set çalıştıktan sonra son seti 35 e çıkartıyorum. Zorlansam da 35kg ile tamamlayabiliyorum. Sonraki günlerde 35 ile başladığımda ise zorlanıyorum ve yine 25kg ile devam ediyorum. Bir yandan da sakatlık çıkarsa diye tedirgin oluyorum. Bunun doğal yolu nedir, sağlıklı ağırlık artışını nasıl sağlıyorsunuz acaba?




 
5 den az kaldırabiliyorsam o ağırlığın altına girmem.
8 den fazla kaldırabiliyorsam artırmam gerekir.

5-8 arası normaldir. 8 idealdir.
Benim kıstasım bu.
  • Mirket  (27.11.22 16:44:16) 
Progressive overload araştırmanizi tavsiye ederim.
Bu yaptiginizi bir programa uyarak yapın, kafanıza göre değil.
Bir gun x kilo yapmaniz aslinda sizin o x kg'da calismaniz gerektiğini gostermez.

Buna ek olarak progressive overloadda gidis sadece kg artırmak değildir.
Misal bugün 50 kg ile 5 tekrar yaptınız.
Sonra 60 kg ile 5 tekrar. Demekki guclendiniz.
Ama 50 kg ile 10 yaparsanız da güçlendiniz demek.

Dogal yolu diye bir şey yok. Program takip ediyorum uzun yillardir (5/3/1)

Bu spora 60 kg deadlift ile basladim, su an maksimum deadliftim 230 kg. Hedefim 300 ve buna ulasmak için 1.5-2 sene kendime vakit verdim progressive overload hesaplayarak.
  • logisticsmanager  (27.11.22 17:00:02) 
gün içinde yapılanı soruyorsan unutmuyorum da eskiden split girerken defterim vardı ve baya yararını görüyordum. arada bulurum yine bakarım, gün gün, hafta hafta yazardım. şimdi zaten oturdu belli şeyler, sıkıntı olmuyor.


  • evimin paspasi  (27.11.22 22:40:23) 
Program soruyorsanız ben keylifts parali app kullanıyorum. Sebebi de 5/3/1 için özel olması ve baya iyi.
Eskiden Excel tablosu çıktısı alır üstüne not alırdım kaç yaptığımı. Sonra evde excel'e girerdim takıp için.

  • logisticsmanager  (28.11.22 01:02:34) 
[]

İzmirde Diyetisyen Tavsiyesi

merhaba, izmirde (konak-buca-ksk-alsancak) dolaylarında tanıdık bildik, memnun kaldığınız diyetisyen var mı acaba? en olmadı online diyetisyen önerilerine de açığım




 
3d diyet iyi gayet (ahah slogan gibi oldu bu :))


  • in vino veritas  (23.11.22 13:25:00) 
Gökalp Müstecaplıoğlu

sayesinde baya bi kilo vermiştim.
  • false pretension  (23.11.22 13:39:07) 
melike karaca vardı eski diyetisyenim. Sezgisel beslenme üzerine ve esnek diyet listeleri üzerine çok çalışıyor kendisi. ben online danışmanlık almıştım, diyet konusunda en verimli dönemimi kendisiyle geçirdim.

hesabı 1 yıldır aktif değil gibi ama işine devam ediyordur diye düşünüyorum.

www.instagram.com
  • tok oldugumuz halde yaftalar yiyoruz  (23.11.22 14:04:49) 
[]

kasko seçimi

aracınıza kasko yaptırırken neye dikkat ediyorsunuz, acenteden mi yaptırıyorsunuz yoksa sigortam net gibi sitelerden mi? geçen sene bir tanıdık acente üzerinden ilerlemiştik. şimdi teminat, hasar karşılama vb bayağı kafamı karıştırdı. kasko biteli de 1 ay olmuş ne yapsak diye düşünüyoruz. 100bin tl teminatlı kaskolar 4-5bin tl. 1 milyon tl ve üzeri teminatlar da 10bin tl den başlıyor




 
sigortam.net de bir acente, çok uygun fiyatlar çıkarıyorlar ama tüm teminatlara ve muhafiyetlere bakmak lazım.

Bize lazım olmayacak, kullanmayacağımız hizmetler için para ödemeye gerek yok mesela.
  • John Bloor  (01.11.22 12:26:53) 
Arabayi aldigim bayiinin sigortayla ilgilenen dept. yapiyor 5 yildir. Kapsama gore seciyorum. Orn anahtar kaybi, kazada teminat miktari vs onemli benim icin.


  • mor oje  (01.11.22 12:30:29) 
imm bedeli. sınırsız yaptırın mümkünse. 100.000 aşırı az. milyonluk araçlarla dolu trafik. ufak kazalara 50 bin tl fatura çıkıyor.
ikame araç süresi. bu da önemli. bazısı sadece 14 gün, bazısı 2*14 gün veriyor.

  • jelly bear  (01.11.22 12:45:34) 
imm sınırsız olsun,
muafiyet olmasın,
yetkili servis olsun,
yakınımda anlaşmalı (ve tercihen yetkili) servisi olsun.
  • inheritance  (01.11.22 14:06:59 ~ 02.11.22 08:37:16) 
genelde büyük firmalar ve kapsamına bakıyorum. sigorta kaskocuda önemli. ben yıllardır aynı kaskocuya yaptırdım 2 kere pert araç oldu, ikisinde de süreç hızlandı.


  • mikahakkinen  (01.11.22 14:07:27) 
[]

çalışırken hata yapma sorunu

normalde şirketin tüm operasyonel süreçlerini yöneten bir pozisyondayım. her iş bir şekilde bana, benim fikrime dokunuyor. ancak bu ara abuk hatalar yapıyorum, dikkat dağınıklığı, çok güvendiğim konularda kaçırarak yaptığım hatalar var. dün akşamdan beri bir boğuldum bu konuda. daha doğrusu patron bir açığı gördü, ben de çok emin şekilde orada bir açık olmadığınıs avunuyordum. üstüne hata yaptığımı görünce çok demoralize oldum. sanki bu hata sebebiyle herkesin güveni kırıldı, herkes benim tüm adımlarımı dikkatle izler olmuş gibi bir tribe girdim. sizin bu psikolojiye girdiğiniz oluyor mu?




 
Oluyor, çok normal. Bizler robot değiliz, insanız. Her zaman aynı moralde, her zaman aynı motivasyon ve hatta sağlıkta olamıyoruz. Bu ara aşırı yorulmuş olabilirsin, hayatının diğer alanlarında sorunlar, ciddi sorunlar, ağır sorunlar yaşıyor olabilirsin, sadece kan değerlerin düşmüş bile olabilir... her şey olabilir. Astrolojik sebepleri bile oluyor böyle şeylerin, düşün bak kış depresyonu diye bir şey var ve bu astrolojik anlamda bakarsak dünyanın güneşten uzaklaşması olarak geçer :》

Demem o ki böyle bir şey olabilir, Öncel kendin için bu durumu gayet olağan gör ve dışarıya karşı evet çok üzüldün ama gayet olağan çünkü insanız havasında gez ortalarda. Bu insanları da seni de rahatlatır. Herkes hata yapabilir ayrıca, gözardı edilmemeli. Bir açık varsa telafi edilir. Daha dikkatli olmak da gayet mümkün, patron da sana uzun zamandır yükleniyorsa bi kendine gelsin bakalım.

Senin öncelikle bi tatile, güneşe, şu sonbahar döneminde kızarmış sararmış yapraklarla kaplı taze çimenli toprağa basmaya, ağaçlara sarılmaya, omega 3 ve iyi bir magnezyum takviyesi içmeye, bol su içmeye ve şekerli gıdalardan + unlu gıdalardan + paketli gıdalardan olabildiğince uzaklaşmaya ihtiyacın var. Alkolü çok kullanıyorsan biraz azaltıp gece uykusunu da yeterli ve kaliteli uyuman gerekiyor.

Bunları yap, güzelce dinlen, bomba gibi fişşek devam edersin işine.
  • muhayyer divan  (01.11.22 11:24:37) 
gerçekten okurken bir an kendim yazdım sandım. bu aralar o kadar birebir aynı durumdayım ki... ve o birinci hatadan sonra kendimi çok kötü hissedip tekrar hata yapmamak için çabalarken daha da saçma hatalar yaparken buldum kendimi. herkesin gözü üstümde gibi hissediyorum. buna ek tabi kişisel hayatımdaki sıkıntılar da cabası. çok boğdu her şey.

bir küçük araya, tatile, kafa dinlemeye ihtiyacımız var sanırım :')
  • chanandler bong  (01.11.22 11:43:29) 
Olmaz mi, cok oluyor. Hatta yonetici degerlendirmesi vardi gcen hafta. Bizde yoneticiler kendilerini de degerlendiriyorlar. Ben kendimi acimasiZca degerlendirmisim sjjsjsjsh. Ekibim bayagi iyi seyler soylemis.

Hata isin dogasinda var, olacak da. Ama yoneticiler, astlarina (eger asti da ust pozisyondaysa ozellikle) daha cok yukleniyor. Neden? Hem is istedigi gibi yapilsin, hem de mukemmel olsun diye. Hizli, dogru, istedigi gibi olsun diye. O yuzden kendinize haksizlik etmeyin. Ayrica bi laf vardir; kisi baskalarina cok daha ilimli yaklasirken en cok kendine acimasiz olur diye. Siz de bunu yasiyorsunuz.
  • mor oje  (01.11.22 11:44:59) 
yalnız değilsiniz. ben de durumu iki hafta önce fark ettim. on yedi yıldır yaptığım iş, yönettiğim onca kişi var. sonuç yorumlardaki gibi, insanız. bazen çok basit şeyleri yanlış yapabiliyoruz. önerilerim
1- kafa boşaltmalı tatil
2- iş devretme, ufak işlerinizi yapacak birilerini bulun
kafanız ayrıntılarla boğulu olmadığında şirket için de daha yararlı ve etkin çalışan olursunuz, ekibiniz de içinizden birini yetiştirdiğinizi görünce önlerinin açıldığını hisseder.
hepimize kolay gelsin
  • lapetite  (01.11.22 13:35:18) 
Ohoo dünya kadar hata yaptım hala da yapıyorum ama tek ben değil herkes yapıyor. Olur öyle şeyler. Napalım yani kafaya mı takalım?


  • birmilyonunvarmi  (01.11.22 17:24:39) 
Olmadı. Herkes hata yapar.


  • ruhen hastayim ben  (01.11.22 17:26:26) 
[]

birikim mi gezi mi?

günaydın herkese, kenarda üç-beş birikmişimiz var. aman aman bir mebla değil de, bir yurtdışı tatili yaptırır. daha önce, bugün gideriz yarın gideriz diye diye yurtdışına gidemedik, daha doğrusu neredeyse 5 senedir gidemedik. şimdi de malum, biriktirdiğimiz paralar eriyor gidiyor, yarın böyle bir imkana sahip olmamız imkansızlaşıyor. sizce biriktirmeye devam mı, yoksa bu bütçeyi bir yurtdışı planına ayırmak mı?




 
Benzer bir konu açmıştım belki yardımcı olur.
www.eksiduyuru.com
Not: gittim
  • grabbing hands  (10.10.22 09:39:22) 
Harcanan paranın dönüşü biriken paradan daha fazla oluyor. Özellikle de deneyim ve eğitim için. Çünkü çevreniz ona göre oluşuyor ve beklenmedik yerden beklenmedik kapılar açabiliyor. Kilo verilir, para kazanılır. O yüzden gençlik ve sağlık varken yaşamak lazım. Zaman geçip her şeyi yoluna koyduğunuzda kimse size zamanınızı ve sağlığınızı geri vermeyecek.


  • vaveylababa  (10.10.22 11:01:40) 
Önceden olsa hem gezin, hem de biriktirin derdim.

Şimdi önümüzde ekonomik olarak zor günler var. Kesinlikle biriktirin. Bir kaç sene sonra işsizlik, enflasyon vs. çok sıkıntılı dönemler bizi bekliyor.



.
  • kartallar yuksek ucar  (10.10.22 11:11:07) 
Gitme planınız varmış epeydir. Ben bu senaryoda giderdim. Dönünce biriktirmeye devam ederdim. Zaten çok yüksek bir meblağ değilmiş


  • Amaranta ursula  (10.10.22 11:17:23) 
THY'nin şu an promosyonu var. Gidiş dönüş 149 euro.


  • Kahvedesu  (10.10.22 11:17:40) 
Ben şöyle düşünüyorum, biriktirdiğiniz parayı düzenli yönetip en azından enflasyon oranında değerini koruyabiliyor musunuz? Eğer koruyabiliyorsanız kalsın.

Eğer koruyamuyorsanız zaten maaşlara bu sene 6 ayda zam yapıldı, önümüz yeniyıl yine zamlar olacak. Kenarda 5 yılda biriktirirdiğiniz paranın belki daha fazlasını çok daha kısa zamanda yerine koyacaksınız.

Kenarda öylece duran paralar ne yazık ki toza dönüyor şu ortamda.
  • akhenaten  (10.10.22 12:46:53) 
Biz eşimle sürekli geziyoruz. Doğru düzgün birikim yapamadık hiç. Bu sebeple gittim bir araba aldım yatırım için dursun kenarda diye. Şimdi bir taraftan borç öderken gezemiyoruz.
Hiç gezdiğim için pişman olmadım ama. Bir sürü ülke onlarca şehir gezdik, hepsini de iyi ki gezmişiz diyoruz. Çünkü zaman geçtikçe gezmek de pahalılaşıyor. Geçen sene 30-40 eurolara düzgün oteller bulabiliyorduk nereye gidersek gidelim. Şimdi 50-60’tan başlıyor. 10 euronun altına uçak biletleri aldık kaç defa şimdi imkansız. Bütçe dostu internet sitelerini paylaşabilirim otel ve uçak için.

  • but that was just a dream  (10.10.22 14:05:48) 
gezin hocam napacaksınız biriktirip zaten anlamı kalmıyor. gezin tozun eğlenin.


  • summer timetable  (10.10.22 14:14:04) 
birikime devam.


  • gabe h coud  (10.10.22 16:04:03) 
[]

LG Harici Monitör Sorunsalı

selamlar, hp laptop ile bir süredir kullandığm lg harici monitörüm var. bu sabah lg monitörü laptop görmedi. bir başka hdmi ile farklı bir tv ye bağlanmayı denedim, onu da görmedi. bu problemi nasıl aşabilirim acaba? bilgisayar da bir darbe almadı, düşmedi vb




 
laptopu kapatıp açtınız mı? benim laptop bir ara hdmi kablosu laptop ilk açıldığında takılı değilse görmüyordu.

yakın zamanda sürücü güncellemesi yaptınız mı? ya da otomatik güncelleme ile yüklenmiş olabilir mi?
  • inheritance  (30.09.22 11:39:14) 
[]

Prostat spesifik antijen

65 yaşında bir erkek için referans değeri 4,1 gösteriyor ancak 5,47 gösteriyor. Doktor da araştırma hastanesinde tetkikler yaptır demiş. Sıkıntılı bir sonuç doğurur mu sizce bu değerler




 
Tek basina bu veri saglikli degil. Prostat ultrasonu, uroflowmetri testleri, hastanin sikayetleri gibi veriler isiginda doktor teshis koyacaktir.


  • speedy  (27.09.22 22:44:53) 
[]

Arkadaş edinme sorunsalı

Okul, iş vasıtasıyla soğan tanışıklıklar dışında nasıl arkadaşlık kuruyorsunuz, çift olarak düşünelim. Eşim eski arkadaşları ile pek görüşmüyor, sadece birbirleri ile instagram üzerinden iletişim kuruyorlar. Ben zateb şehirde yeniyim arkadaşım yok. Eşim de yeni çevre yaratalım yeni insanlar tanıyalım derdinde ama bir alternatif üretemedik.




 
belli bir yaştan sonra kolay değil ama arkadaş bulabileceğiniz yer ve durumlar;;

bina/sitedeki komşular
sık sık gidilen yerlere sizin gibi sık gelen müdavimler
spor salonları
kurslar, hobi için yapılan aktiviteler

aklıma gelenler bunlar.
  • orient blue  (26.09.22 09:06:57) 
Devamlılık olmadan arkadaşlık mümkün değil sanırım. Çünkü arkadaşlık bir sözleşmeyle kurulmuyor, zamanla inşa ediliyor.

Okul, kurs, arkadaşların arkadaşlarıyla düzenli buluşmalar, gönüllü topluluklarında bulunmak vb. Belli insanlarla, "aranızda rekabet ya da hiyerarşi bulunmayan" bir ortamda düzenli şekilde vakit geçirmelisiniz. Bu sebeple iş arkadaşlarından arkadaş çıkması da çok zor çünkü arada çıkarların çatışması ya da çakışma potansiyeli var ve kurulan iletişim de resmi.

Evli olduğunuzda çok daha kısıtlanmış oluyorsunuz çünkü toplumsal yapı bunu kolaylaştırmıyor. Sizin için sorun olmayan şeyler çevrenizdeki birçokları için sorun oluyor.

Kısaca bir kursa kaydolun ya da düzenli gönüllü aktivitelerde bulunan.
  • akhenaten  (26.09.22 10:00:20 ~ 10:01:46) 
@akhenaten + 1

önemli olan fiziksel olarak birlikte zaman geçirmeniz. bunun için de düzenli olarak evinizin dışında bi yerde, diğer insanlarla birlikte olmanız gerekiyor.

ben mesela son zamanlardaki bütün arkadaşlarımı spor salonundan ve düzenli olarak çalışmaya gittiğim kafeden edindim.
  • plutongezegendegilmi  (26.09.22 11:08:28) 
[]

Dolandırıcı modeli

WhatsApp üzerinden bir otele fiyat ve müsaitlik sormuştum. şimdi WhatsApp dan bir mesaj gelmiş, mesajda fotoğraflar var. Rezervasyon yapıp gerekçe belirtmeden gitmemişim vb 35bintl tazminat davası açacakmış. 3bin TL uzlaşma bedeli varmış. İlk kez duyuyorum, bu da yeni dolandırıcılık modeli mi?




 
Muhtemelen yeni nesil dolandırıcı


  • basond  (25.09.22 12:35:28) 
engelle geç


  • jelly bear  (25.09.22 12:43:51) 
Konaklama/Seyahat sözleşmesi neredeymiş sorar mısın o sığırlara.


  • uvcray  (25.09.22 12:46:35) 
e-ticarette kargolardan bilgi çalıp, aynı şekilde sipariş vermişsiniz ama teslim almamışsınız diye dolandırıyorlar bu ara. bu da çok benzer, engelle geç


  • PoscheN  (25.09.22 12:48:38) 
[]

Müfredatlı Online İngilizce eğitimi

Birebir kurslar gibi belirli bir program doğrultusunda ilerleyen, memnun kaldığınız, önerebileceğiniz online platformlar var mı acaba? YouTube da pek çok kanal var ancak kurs gibi ilerleyemiyorum. Cambly gibi platformlar çok maliyetli geliyor, hali hazırdaki programına uyup aradaki testler vb ile kendimi de test edebileyim istiyorum. Önerileriniz için teşekkürler.




 
[]

Evde internet önerisi

Evde internet için hangi firmayı kullanıyorsunuz? Superonline kullanıyorduk ancak yüksek fiyat çektiler bu sefer. Zaten hizmetinden de çok memnun değildik. Dsmarta baktım yorumlar kötü. Önerileriniz için şimdiden teşekkürler




 
kablonet kesinlikle


  • biseysorucam  (18.09.22 11:25:05) 
  • mr.goodcat  (18.09.22 11:33:12) 
Poyraz net kullanmıyorum memnunun.


  • limonlu eksi  (18.09.22 12:12:52) 
Kablonet


  • beemaker  (18.09.22 13:44:57) 
kablo


  • Kittie  (18.09.22 19:41:20) 
[]

sporda kalori yakımı

merak ettiğim bir konu var. bir saatlik yürüyüş için 250-300 kalori yakar denmiş.
şimdi hit bir antrenman ile 15-20 dk da yine bu 250-300 kaloriyi yakabiliyoruz diyelim. vücuda etkisi aynı mı?



 
Bir saatlik yürüyüş 300 yakmaz.

Vücuda etkisi aynı değil. Hiit yaparken salgıladığın hormonlar vs farklı, vücudu soktuğu durum farklı, bu nedenle antrenman sonrasında da yakmaya devam ediyorsun. Ama vücudu strese soktuğu için haftada 2 den fazla yapılmaması öneriliyor. Uzun süre boyunca bu antreman takip edilmemesi öneriliyor. Hedef kilona ulaşınca bırakmak gerekiyor vs.

Yürüyüş de bildiğin yürüyüş işte. Boşa kalori yakımı. Kas yapmana neden olmaz. Bu şekilde kilo vermeyi hedeflersen hatta kaslarını da kaybedersin.

300 kalori yaktığın bir antrenman nedeni ile gün sonunda yaktığın yağ değişmez ama bunu yürüyerek yaparsan, kaslarına hiç bi etkisi olmaz. Hatta kaybedebilirsin başka şekilde desteklemezsen. Hiit yaparsan ise antrenman sonrasında 300 kaloriye ek olarak vücudun daha fazla kalori yakarak çalışır. Kaslarını kaybetmezsin. Antrenmanına göre hatta arttırabilirsin. Ama vücudun stres yükünü de arttırırsın.
  • zimbirik  (16.09.22 12:12:10) 
Soruya cevap değil ama,
Kalp krizi geçirme yaşı her geçen gün düşüyor.
Hiit kalbi aşırı derecede zorlar.
Hiit yapma niyetinde olanlar, öncelikle kalp sağlığından emin olmalıdırlar.
  • Mirket  (16.09.22 12:31:42) 
[]

Ayak altı kesilmesi

Dün akşam spor salonunda yüksek yoğunlukta bir grup dersine katıldım. ders sonrası ayağımın altında su toplamış da kesik oluşmuş gibi bir görüntü vardı, deri bir parça kesik gibiydi. Eve geldiğimde kesik gitmişti, su toplayan alan patlamış sanırım. Geve krem vb sürüp yattım, ancak şimdi yürürken ayağım acıyor. Sporda giydiğim ayakkabı buna sebep olmuş olabilir mi sizce?




 
Aktivite kadar ayakkabı da etkilemiştir tabi ama alışık olmadığınız bir durumda ayağın nasır tutmak istemesi normal.


  • uvcray  (07.09.22 10:40:31) 
[]

Araç muayene süreci

16:30 a randevu aldım, direkt o saatte mi gitmem gerekiyor? 15:00 gibi de gitsem kayıt alıp sıraya sokarlar mı acaba




 
En az yarım saat önce orada olmak yeterli. Ödeme işlemleri yapılıyor. Çok erken gidince yine randevu saatinde alıyorlar.


  • Northern Mariner  (31.08.22 22:54:08) 
Sistem sana en erken 30 dakika once numara veriyor diye biliyorum.


  • hayley williams ile evlenecek genc  (01.09.22 00:45:33) 
aynı bu dediğini yaptım. yine 16:45 gibi girdim randevuya. erken gitmek bir avantaj değil yani. girip sıranı alırsın yine ama beklersin saatini.


  • teritori  (01.09.22 11:20:18) 
[]

tik problemleri

çözemediği tik problemleri ile yaşamak zorunda olan var mı acaba? ya da bir şekilde destek alıp çözüme kavuşturabilen?




 
[]

halk eğitim hijyen eğitimi

selamlar, halk eğitim merkezlerindeki hijyen eğitimine daha önce katılan oldu mu acaba? sabah 09:00 da başalıyor demişler, nasıl ilerliyor, kaç saat acaba




 
katılmıştım, yanlış hatırlamıyorsam 1 saate yakın slayt izleyip konuları anlatan bir hoca vardı. sıkıcı değildi onu hatırlıyorum.


  • oldz  (04.08.22 15:34:42) 
[]

maaşı asgari ücret üzerinden yatıran işveren

selamlar, çalışanın hesabına asgari ücret kadar olan kısmı yatırıp, maaşın kalan kısmını elden veren işvereni düşünelim. herhangi bir şikayet durumunda yaptırım, ceza vb uygulanmıyor mu? bu adamlar nasıl çekinmiyor, rahat rahat bu kaçak yola başvurup da elden para veriyorlar




 
genelde kimse şikayet etmiyor. mantık da şu:

işverenin cebinden bir maaş bütçesi çıkacak. eğer bu maaş bütçesi üzerinden hesap yaparak tüm maaşı bankaya yatırırlarsa, işçinin eline daha düşük net maaş geçiyor. eğer asgari ücreti bankadan yatırıp geri kalanını elden verirlerse, işçinin eline daha çok para geçiyor. bunu işçiye anlatırsanız, işçi de aaa evet doğru diyor..
  • co2s2  (25.07.22 15:22:48) 
bu ne ki daha neler yapıyorlar. hatta bizimkilerin savunması da hazır. işe girerken söylüyoruz diyorlar. zaten iş arayan adam o anda elden verilen maaşa ya da kırpılmış yıllık izne mi takılacak? milletin mağduriyetini istismar ediyorlar.


  • lazpalle  (25.07.22 15:53:28) 
Türkiye'de hukuksuz iş yapan kişiler neden çekinmiyorsa ondan; çünkü hesap soran, hak koruyan yok.


  • logisticsmanager  (25.07.22 16:12:06) 
iş yerinin bulunduğu ilçedeki sgk ya isimsiz şikayette bulunursanız canına okur. baya da ciddiye alıyorlar.


  • babafingo  (25.07.22 22:40:01) 
@babafingo ne kadar iyi niyetlisin bizim şirkette aynı bu şekilde ve gelen kaçıncı müfettiş ben artık saymayı bıraktım.Değişen hiç bir şey olmuyor herkes yolunu bulup gidiyor.


  • ketkaratudun  (26.07.22 09:11:18) 
Herhangi bir sikayet durumunda otturuyorlar direkt. Kimse sikayet etmedigi icin cekinmiyorlar. Bu tur isylerlerinden kotu ayrilan calisanlar zaten sikayette bulunuyor ve arabulucu vasitasiyla tazminat aliyorlar. Cunku devlet otturur isyerini. Cok denk geldim.
Otturuyorlar abicim.

  • stavro  (26.07.22 11:22:18) 
Türkiye'de kurumsallaşmış şirketler/bankalar/holdingler harici tam maaş üzerinden sigorta yatıran var mı? Küçük işletmeleri, esnafı, kafeleri, mahalle arası marangozlar, mobilyacıları, boyacıları vb. düşünün.

İşsizlik bu sorundan daha büyük bir sorun. Hem işçinin, hem işverenin işine geliyor.

Asgari ücretle çalışanların %40 görünmesinin bir sebebi de bu bence (kişisel yorumum).

Buna benzer şekilde örneğin tapu işlemlerinde hangi daire gerçek fiyatından gösteriliyor?
  • Lethe  (26.07.22 11:48:51) 
[]

psikolog görüşmesi

öfke problemi ve tik bozuklukları için bir psikolog ile görüşmeye başladım. elbet zaman alacak konular ancak merak ettiğim nokta, daha önce bu problemler doğrultusunda destek alıp %100 mutlu sona ulaşabilen var mı acaba? görüşmemizde psikolog şöyle dedi; biz kendine dışarıdan farklı bir gözle bakmanı sağlayarak göremediğin şeyleri göstereceğiz. bu doğrultuda bir farkındalık oluşacak gibi. ancak nasıl bir süreç olur, ne kadar sürer ya da tamamen rahatsızlıklarımdan kurtulabilir miyim bilmiyorum




 
%100 mutlu son, terapi için gerçekçi olmayan bir beklenti. ancak şu var, destek almamaktansa sonucu muğlak da olsa destek almak %100 daha faydalı.


  • redlinetheturk  (21.07.22 10:34:08) 
Terapistin özgeçmişini ve eğitimlerini mesajdan yollarsan en azından bu tedavi için uygun mu diye değerlendirme yapabilirim istersen. Türkiye de her psikolog her tedaviyi yaptığını iddia ediyor genellikle.


  • disneyplus  (21.07.22 18:46:42) 
[]

Buluşmada yaş farkı

instagramdan arkadaş vasıtasıyla takipleşen iki kişi düşünün. kadın tarafının yaşı erkek tarafının yaşından 20 yaş fazlaymış ama Shop, filtre falan fotolardan anlaşılmamış. Bir de bu yaş meselesi ortaya çıkmadan verilmiş bir buluşma sözü var. Sizce bu buluşmaya her halükarda gidilmeli mi, yoksa bahane ile ekilmeli mi?




 
Flortlesme amaciyla bulusuldugu herkes icin barizse iptal edilebilir tabii, tam da bu sebeple eger bu sizin icin bir dealbreaker ise. Ozellikle de bu kisi size yasi konusunda yalan soylediyse.
Zaten herhangi biriyle flort amacli bulusmaktan vazgecmek icin onu da ikna edecek bir sebebe ihtiyaciniz yok, istememeniz yeterli. Muhim olan bunu o kisinin egosuna, zamanina, butcesine vs saygi duyarak yapmak.


Baska bir amac icinse (is, hobi, ivir zivir) iptal etmeye gerek olmayabilir.
  • sopiro  (03.07.22 09:42:00) 
Filtre o kadar fark ediyor mu? Merak ettim. Nasıl o kadar küçük göründü? Ben olsam gitmezdim.


  • geçerkenugradım  (03.07.22 09:50:10) 
tabii ki gitmem.
2 yas degil ki bosveresin.

  • Kittie  (03.07.22 09:51:19) 
20 yas cok fazla.

filtre o kadar fark ediyor ki, ornek vermek icin geldim aslinda. twitter.com

edit: filtre fark ediyor derken, gorunusu dolandiricilik seviyesinde iyilestirebiliyor anlaminda dedim :D verdigim ornek uc bir ornek tabii.
  • istiririm yalarim bir de  (03.07.22 10:00:57 ~ 11:10:15) 
Ben, benden 20 yaş büyük biriyle görüşmeye gitsem bayram çocuğu gibi otururum. Sırf bu tuhaflık yaşanmasın diye bile iptal ederdim. Buluşmaya gitmiş olmam, gitmeyip bana uygun değil dememden daha kötü hissettirir karşı tarafa.


  • akhenaten  (03.07.22 11:42:06 ~ 11:55:56) 
Kesinlikle giderdim. Ne olacak, farklı bir deneyim olur. Bir daha buluşmayacak olsak bile farklı hayat tecrübesine sahip birinin sohbetini dinler, kendime bakış açısı kazandırırım.


  • hadi ya la  (03.07.22 12:28:22) 
Dolandırıldığımı düşünürdüm. Bence iptal et.


  • chihirovekohaku  (03.07.22 12:46:32) 
Ben şeyi merak ettim arkadaş vasıtasıyla demişsiniz arkadaşınız bilerek mi yaptı böyle bir şeyi?

30/50 ye kadar görüşürüm 50 den sonrası aşar
  • respect  (03.07.22 12:56:57) 
eğer yaşlar konuşulmadıysa ve yaşı küçükmüş gibi davranmadıysa buluşulsun bence.
yani filtre kullanıyor diye kandırmış değil, insanın halinden tavrından da yaşı biraz anlaşılabilir.
yaşını sorsaymış.
erkek tarafı biraz acemi veya deneyimsiz herhalde, anlamamış.
kadının (dediğim gibi yaşını söylemediyse, ortada yalan beyan yoksa) bir suçu yok.

illa bir şey olmak zorunda değil, bir sohbet edilir, bir içki içilir, sonra evlere dağılınır.
en kötüsü farklı bir deneyim yaşanmış olur.
verilen sözü tutmamanın anlamı yok bence.
  • blatta hiberna  (03.07.22 13:14:46 ~ 13:16:30) 
Kimseyi kırmamak için en baştan ekin


  • photo85  (03.07.22 13:55:10) 
Yaşların kaç olduğu yaş farkı kadar önemli bence. Kabul edilebilecek bir yaş ise ve/veya sadece flört amacıyla ise neden olmasın ki?


  • henchman  (03.07.22 14:07:06) 
Zaten içinize sinmemiş ki burada başlık açıp, eksek ayıp olur mu diye soruyorsunuz. Kendinizi rahat hissetmediğiniz, sizi huzursuz eden, içinize sinmeyen hiçbir buluşmaya, görüşmeye ister arkadaşça, ister romantik beklentilerin olduğu bir amaçla olsun gitmemek, iptal etmek en doğal hakkınız.

Zaten buluşmayı istemediğiniz belli, sırf verilen söz tutulsun diye biran önce bitsin diye içinizden geçireceğiniz bir buluşmaya gidip her iki tarafın da vaktini ziyan etmenin anlamı yok.

Bunu karşı tarafı incitmeden belirtip konuyu kapatın derim.
  • thracia  (04.07.22 17:34:00) 
[]

spor salonu kayıt yenileme sorunsalı

oturduğumuz sitenin karşısındaki spor salonuna yaklaşık 1 senedir üyeyiz. biz 2 kişi 5700tl ye kayıt olmuştuk. şimdi 2 kişi 2 sene için 19000tl fiyat veriyorlar. havuzlu, saunalı, oldukça büyük ve güzel bir tesis. tesisi de gayet kullanıyoruz, memnunuz da. devamlı fiyat artışı devam ediyor heryerde olduğu gibi. aslında 19000tl yi 2 sene 2 kişi düşününce çok gelmedi ama 6 taksit ile de olsa ödeme planı kafa karıştırdı. eve 20000tl para giriyor her ay. siz olsanız bu şartlarda 2 yıllık kayıt yeniler miydiniz?




 
2 sene fazla, 1 seneden uzun süreli yaptırmazdım.


  • gabe h coud  (16.05.22 09:43:07 ~ 09:44:20) 
bu tesiste genellikle aile üyelikleri, 5-10-20 yıllık üyelikler ile ilerliyor herkes.


  • kondansator  (16.05.22 09:46:22) 
size şöyle söyleyim herşeye sürekli zam gelmeye devam edecek biraz pazarlık yapın ve abone olun memnunsanız.


  • sizofren06  (16.05.22 09:53:15) 
ayni sekilde evimizin yanindaki spor salonuna fiyat almistik 2-3 ay once ve o zaman olmamistik. simdi fiyat istedik tekrar 4 kati fiyat verdiler:) tamamen kullanim ile alakali, 2 sene dediginiz gibi 19.000 cok degil kesinlikle. odeme zorluk olmayacaksa 6 taksit ile olun duzenli gidebiliyorsaniz


  • sweetoffice  (16.05.22 10:56:45) 
iki senelik bana da uzun geldi. altı aylık ödeme planı da tatsız önümüz yazken. ben olsam senelik yaptırırdım.


  • evde liyakat kalmamis  (16.05.22 11:16:22) 
2 senelik 15 bin lira verebileceğimiz son rakam diye pazarlık yapardım.


  • marla is in my head  (16.05.22 11:39:25) 
Şu anki durumla devam edecekleri kesin olsa verilmeyecek para değil ama bakım giderleri ağırlaşınca havuz başta olmak üzere bir şeyleri kapatmaya başlarlarsa (tadilat vs. diyebilirler), sözleşmenizde de geri ödeme sebeplerinde bunlar yer almazsa boşa para vermiş olursunuz. Altı ay-bir yıl (çok güvenilir bir firmaysa) seçeneklerine bakardım, iki yıl bağlanmazdım.


  • cosmicstring  (16.05.22 11:51:46) 
[]

Zekat vermek

Zekat veriyor musunuz? Veriyorsanız nasıl hesaplıyorsunuz? Tüm birikiminizin döviz/altında olduğunu düşününce, varolan birikimden bozup mu veriyorsunuz?




 
  • yirmibesonbes  (22.04.22 02:19:03) 
genelde ev araba ve borclar harici birikimin 81 gr gecerse 40 da birini vermelisin ihtiyac sahiplerine


  • fatihreis  (22.04.22 03:30:16) 
80,18 gr. altın veya bunun tutarında paran var ise ve üzerinden 1 yıl geçmişse, 40ta 1ini zekat vermek farzdır. Örneğin 400000 TL paran var bankada ve 1 yılı geçmiş, 10000 tl zekat vermek zorundasın.


  • el conquerador  (22.04.22 03:32:07) 
Nisab miktarını hesaplamada kişinin sahip olduğu ama kullandığı/kullanmadığı mal/arazi/ev ve eşyalarının nisab miktarına dahil olması veya olmaması gibi bir çok ayrıntı bulunduğundan işin ehli biriyle bunlar hesaplamak daha yerinde olur. Kaynak kitaplarda daha akla gelmeyen bir çok ayrıntı bilgi vardır zekatla ilgili. Bazı örnekler verecek olursak bir yerde bulunan alacağımız zekâta dahil olur mu?
Nisab miktarı kadar zekat verecek zenginin, bu zekatı (bölmeden) tek bir fakire vermesi uygun mudur? gibi..

Yine nisab miktarı altının ağırlığında çeşitli sayılar verilmekle birlikte öğrendiğim 96gr olduğudur.
Ayrıca kişinin tabi olduğu mezhebe göre farklı bilgiler söz konusu olabilir.
  • Erva  (22.04.22 07:20:33 ~ 07:22:02) 
Bankalardaki ve kasamdaki tüm nakiti hesaplıyorum (altın, döviz vs toplamı)

Sonra elimdeki satışa hazır ticari mallarımın değerini topluyorum.

Sonra ileri tarihli çeklerim, kredi kartlarım, ve diğer borçlarımı düşüyorum.

Kalanın 1/40 hesaplayıp parça parça dağıtıyorum ihtiyaç sahiplerine.

Tüm birikiminiz altın/dolar gibi yatırımdaysa değerini hesaplayıp o değeri bir şekilde ödemeniz lazım, elinizde ödeyecek tl yoksa birikimi bozdurup ödemelisiniz, ya da direkt o birikimi bölebilirsiniz.

200 gram altınınız varsa 5 gram altını vermelisiniz.

10.000 dolarınız varsa 250 dolarını vermelisiniz.

Bindiğiniz arabaya zekat düşmez, ama araba alıp satan bu ticareti yapan biriyseniz tezgahınızda satılığa hazır bekleyen arabaları hesaplamanız lazım.

Oturduğunuz eve, yazlığa zekat düşmez. Ama bunlar haricinde elinizde satılık evler varsa ticari olarak onlar da zekata tabi.

Ama kiradaki evler zekata tabi değil, kiradan gelen gelir harcanmayıp biriktiyse o gelir zekata tabii.

Aslında bu kadar basit bir konu değil, her malda zekat oranı aynı değil, her malda/gelirde 1/40 değil yani.

Yağmur suyu ile sulanan tarım arazisinde oran farklı, taşıma suyu ile sulanan arazide farklı mesela.

Sonra hayvanda da farklıymış, ben zekat konusunda bilgime çok güvenirdim ama bu sene Nursaçan hocayı izlerken yeni bir şey öğrendim. Hayvan beslerken oran kırkta bir değilmiş tam olarak.

Yani 40 koyundan 1 koyunu ver, 80 koyundan 2, 120 koyundan 3 koyun ver değilmiş.

Alıntılıyorum;

"40 koyundan azına zekât yoktur. Saime 40 koyun üzerinden 1 yıl geçince bir koyun zekât verilir. 120 taneye kadar hep tek koyun verilir. 121'den 201'e kadar iki koyun, 201'den 400'e kadar üç koyun, 400'de 4 koyun zekât verilir. Sonra her 100 adet için, bir tane koyun artırılır. Keçinin zekâtı da koyun gibidir."

Allah her sene bir önceki seneden daha çok zekat vermemizi nasip etsin, enflasyon artmadan ama :)
  • John Bloor  (22.04.22 10:22:58) 
max. 2,5 değil min 2,5 olarak düşünmek lazım

senelik hesabın dışında
her ay 500-1000 arası yardım yapmaya çalışıyorum
  • mantık  (22.04.22 10:30:48) 
[]

kilo vermede takviye gıda

diyet-spor sürecinde yağ yakma odaklı kullandığınız ve memnun kaldığınız takviyeler var mı acaba? cla, l carnitin, vitaminler vb gibi




 
Hepsi çöp, hepsi para tuzağı. Kilo vermene hiçbiri yardımcı olmaz tek yapman gereken şey diyet yapmak, gerisi boş. Ha ama çok param var bi şeylere harcayayım motivasyon olsun dersen diyet yaparken proteini yüksek almak gerekiyor o da yemekle çok mümkün olmuyor bazen, whey bu anlamda pratik bi takviye olur.


  • Kaleci Saçlı Forvet  (18.04.22 15:32:38) 
123456   « Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.