Eskiden genel popülasyon açısından düşünürsek daha popülerdi. Sizin çevrenizde yeni bir gelişme olabilir.

Dizler için riskli değil. Fazla kilolu insanlar için bir anda yüksek hızla koşmak, alışkın olmadığı için koşarken dengesizce bağları zorlamak (yan basmak) riskli.

Eğimli parkurda koşarsan kas kaybı olmaz.

Neyi kaçırıyorsun. Dopamin ve serotonin high şansını kaçırıyorsun. Sosyalleşme imkanını kaçırıyorsun. Kardiyovasküler sistemini, staminanı iyileştirmeyi kaçıyorsun.

1) Neye kiyasla eksik? Ornegin sadece agirlik kaldiranlara “kardiyavaskuler antrenmanlar icermiyor, eksik” diyor musunuz?
2) Kosuyu ilerleten istisnasiz herkes istese de istemese de agirlik antrenmanlariyla desteklemek zorunda.
3) Ust vucudu calistirmak neden bir gereklilik? Tabii ki ucgen vucut yapmak icin oyle ama herkesin amaci o degil.
4) Dize olan etkileri abartiliyor/onlenebilir riskler.
5) Ilk siraya yerlesmedi(?)
6) Turkiye gibi cok az spor yapilan bi ulkede herhangi bir sporun bu sekilde elestirilmesi anlamsiz geliyor. Ortalamada millet haftalik 100 km kosmuyor mesela. Bu volumeleri abartip riskleri abartmaya gerek yok.

Kosunun en guzel yaniysa mental etkileri, runner’s high vs.

15-35 arasi baya kostum, bir ara ortalamam senede 500km'ye yakindi. populerlesmesine hic sasirmiyorum. sehirlerin duzenledigi 5k/10k/yarim maraton kosulari olayin tabana yayilmasina cok yardimci oluyor.

kosunun en buyuk avantaji tshirt/shirt/ayakkabi uclusu yetiyor ve aninda evden cikip baslayabiliyorsun. spor salonu ihtiyaci yok, ozel takim taklavat kiyafet yok. ucuz.
bir de ders kurs ihtiyaci yok, kosabilmek herkesin dogustan becerebildigi birsey.

cok cok guzel kilo verdirir, cunku uzun mesafede hucrelerdeki depolari sifirlatir, ciddi yag yaktirir. guzel ciger acar, hafifletir kendini kus gibi hissedersin.

en buyuk dez avantaji, ne yaparsan yap dizleri ve kalcalari hirpaliyor.
yurtdisinda kosmak cok yaygin o yuzden de 50 yasini goremeden herkesin dizler kalcalar bitik zaten, cevremde bol miktarda 50 yasini gecmemis kalca protezli adam var, cogu 50sine daha yeni girmis tipler ve oldukca fit adamlar, ciddi spor gecmisleri var.

bu soruyu elestirmek icin acmadim, 3 yildir duzenli spor yapiyorum ve sagligim geregi amacim kas kutlemi arttirmak herhangi bir kilo problemim yok ancak dizimdeki dogustan gelen bir yapisal durumdab dolayi - doktorun aciklamasi bu- kosmak bana onerilmiyor ve doktorum da genel olarak kosunun gereksiz olduguna - diz yuku ve ozellikle kap ritmine etkisi nedeniyle- yorumlayinca ve cevremde bu kadar populer oldugunu gorunce neyi kacirdigimi sormak istedim.

Ust vucut antremani sadece ucgen vucuda sahip olmak isteyenler icin gerekmiyor bu arada, spor sonucta bir butun.

cardio yapmak lazim ve en basiti kosmak. ama diz ve kalcalara hasar veriyor mu evet veriyor. her gun kosanlar veya gun asiri kosanlar var ve bence bu pek saglikli degil.

hatta cok kosarak kalbi yormak da iyi degil bence. atim sayisi butun memelilerde uc asagi bes yukari benzer sonucta. cardio ile resting bpm'i dusurmek uzun vadede atim sayisini dusurdugu icin avantajli.

haftada 1 veya 2 yeter diye dusunuyorum. kendi adima oyle yapiyorum.

son zamanlarda ortaya çıkan koşu kulüplerinin amacı koşmak değil. ortam yapma, manita düşürme amacıyla bu kadar popüler oldular.
birde koşmadan koşamazsın gibi koşu eğitimi veren oluşumlar var. onların hedef kitle çok daha farklı.
şahsen bende koşarken çok zorlanıyorum. özellikle dizlerime çok yük bindiğini hissediyorum. o yüzden yürümek daha güzel bence. tabi avmde gezer gibi değil yüksek tempoda.

Tamamen ortam. Koşu bahane. Atlet mantığıyla çalışırsan faydası zararından çok. Ben 85 kiloyum. Benim kaldırdığım 16 kiloyu belki bir atlet kaldıramaz kol olarak ama o barfikste kendini kaldırabilirken ben barfikste kendimi kaldıramam ağırlıktan. Atlet vücudu farklı bir olay. Bilmem anlatabildim mi.

Çok ilginç bir başlık olmuş. Sizleri okuyan da tüm maratoncuların hayvan gibi bacakları olan sıska tipler olduğunu ve daha kırkına gelince tekerlekli sandalyeye mahkum olduklarını sanacak.

Günümüz spor ayakkabıları her tür olumsuzluğu ortadan kaldırmaktadır.

Eğer bir yerlerinizi ağrıtıyor, yük bindiriyorsa ya tedavi gerektirir bir rahatsızlığınız vardır ya da bir şeyleri yanlış yapıyorsunuzdur.

Kardiyovasküler sistem için en faydalı, hiç tesis gerektirmeyen, şort, tişört, ayakkabı dışında malzeme de istemeyen en ideal spordur.

acikcasi, doktorlar da bu konulara ilgi duyup arastirmiyorlarsa oldukca cahiller.

bazi kisiler icin kosunun uygun olmamasi normal/mantikli bir sey. ama su sacmalik mesela:
> doktorum da genel olarak kosunun gereksiz olduguna - diz yuku ve ozellikle kap ritmine etkisi nedeniyle-

zone 2 antrenmani denen sey kalbin en buyuk destekcisi. kosu antrenmanlarinin da %70-80'inin zone 2'de olmasi hedeflenir. mesela ben 11-12 km/h hizda kosarken zone 2'de kalabiliyorum. simdi benim kalbim duz yolda yururken 110-120 nabza cikan birinden sagliksiz olabilir mi? ve hayir agirlik calismak bu konuda bir ise yaramiyor dogal olarak.

tabii ki darbeli bir spor oldugu icin fazla kilolarla, gucsuz baglarla kosmak zararli, ama bunun kaldiramayacagin agirligin altina girip tendonlarina zarar vermekten farki yok.

neyi kacirma konusu dedigim gibi daha cok mental tarafta, kosmadan anlasilacak bir sey degil. thc benzeri maddeler salgilaniyor kosu sirasinda. diger sporlara karsi farki yaratan bu. uzun mesafe kosucularinin genellikle bagimliliga yatkin kisiler olmasi tesaduf degil.

koştuğun zemin çok önemli diz için. betonda koşarsan dizleri tabii ki mahvedersin. bisiklete binmek de dizleri mahvediyor bu arada.

ama kalp sağlığı açısından tempolu yürüyüş her zaman daha iyidir. özellikle belli bir yaştan sonra vücudu çok fazla yormamak lazım.

küçük şehirlerde böyle bir popülerlik yok büyük ihtimal 3 büyük şehirde sosyalleşme etkinliği olabilir.
zararlı olmaması için düzgün zemin ve düzgün ayakkabı lazım. ayrıca vücudu tanıyarak spor yapmakta lazım. vücudun farklı yerlerine ekstra bir yük biniyorsa zararlı olabilir ancak tamamen zararlı demek mantıksız. eklemlere ekstra yük bindirmeden dengeli koşulduğunda zararlı değil. eklemleri yormamak içinde kasların kuvvetli olması lazım.

- Dizler açısında risk mevcut, iyi bir koşu ayakkabısı ile bunun üstesinden gelinebiliyor.
- Üst vücut çalıştırmadığı için eksik ve fakat belli bir yoğunluğun üzerinde koşuyorsanız zaten ağırlık çalışmanız da şart. Olay bi' yerden sonra bacaklardan çıkıp core bölge, kalça vb. üst vücut ile de alakalı zaten. Ayda ortalama 100 km koşuyorum 12-13 senedir ve hiç başka egzersiz yapmıyordum, son iki senedir bel, diz vb. sorunlar çıkmaya başladı, demem o ki belli bir yoğunluğun üstündeyseniz mecburen üst vücut, full body vb çalışmanız gerekiyor.
- popüler oldu evet son yıllarda, ilk başlarda koşarken 3-5 koşan insanlar karşılaşıyorken şu anda onlarca kişi gördüğüm oluyor. Koşu grupları çoğaldı hem spor hem de (bkz: Türk genci tanışmak ister) amaçlı.
- aşırı konforlu bir spor, üst seviye yapmayacaksanız ortalama bir ayakkabı, şort, tişört iş görüyor. Evden çıktığınız gibi bu sporu yapmaya başlayabiliyorsunuz. Spor saloun üyeliği vb. masraf minimum. Zamana karşı yarışmıyorsunuz ne bileyim top, saha vb gerekli değil.

Koşu bitirdikten sonra salgılanan hormonlar, yogunluğun üzerine alınan o haz bambaşka (bkz: runners high)
Ben bağımlıyım, hayatıma kattığı fiziksel, mental ve ps,kolojik faydaları anlatamam.
Bağımlıyım.

Amerika/Avrupa'dan ülkemize giren yeni trend. Sağlıklıdır, zararları vardır onu geçiyorum. Bu runners club mevzuları batıda son 10 yılda inanılmaz popüler oldu. New York maratonu gibi popüler maratonların giriş ücretleri uçtu talepten dolayı. Mesela Türk genci tanışmak ister denmiş. Amerika'da koşu kulüplerinde mavi çorap giyiyorsan ilişkiye açıksın demek gibi mevzular var. Yani aslında batıdan yükselmesi de "yeni nesil sosyalleşme" üzerinden ilerliyor.

www.youtube.com

batıdaki yükselmesiyle ilgili bu videoyu izleyebilirsin. Oradan da Türkiye'ye geldi işte çok düşünülecek bir mevzu değil. Bir anda insanlar sağlıklı olalım bilinciyle dolmadı, batıda popüler olan, trend olan mevzu buraya geldi. Gündüz kafe partilerinden farkı yok popülerleşmesinin altındaki nedenin

Çok popü şu aralar. Diğer popü şeyler gibi götü başı dağıtmaya sebebiyet verebilir. Diz falan derken bir bakmışsın kardiyak sorundan nalları dikmişsin. Koşmak herkese göre değil.

Yapı kredi app inden ödeyebilirsin.

@duptıs payqr üzerinden deneyince uygun kart yok hatası verdi.

herhalükarda kredi kartı olmadan yapı kredi üzerinden ödenemiyormuş.
duptıs

sanal kredi kartı açılır açılmasına ama bu sanal kart, asıl karta ek kart olarak açılıyor. ödemesi asıl kartın ekstresine yansıyor.

yani halihazırda asıl olabilecek fiziki bir kredi kartı olmalı ki sanal kredi kartı da ona ek kart olabilsin. o yüzden kredi kartı kullanmadığınız için sadece sanal hesap kartı açabiliyorsunuz.

vergi ve harçlar sadece devlet bankalarından ödenebiliyor. herhangi bir devlet bankası (ziraat, halk, vakıf) hesabınız varsa oradan vergi ödemeleri kısmına girip hesaptan nakit ödeyebilirsiniz.

ziraat hesabı olan tanıdık vs yok mu, ondan da ödeyebilirsiniz. illa sizin hesabınız olması şart değil. muhtemelen sayılan diğer bankalar için de aynısı geçerlidir. ben sadece ziraat için baktım şimdi. manuel olarak tc giriyorsunuz ödeme aşamasında

x.com

En rasyonel veri veya yorum, seçimde Trump a destek olan ama bu savaşta Trump yanında olmayan ABD deki Cumhuriyeçilerin kendi paylaşımları olsa gerek.
Trump'ın savaşlara son veren başkan olma iddiasının (seçimden sonraki bir yıl içinde) İran'da ABD'nin çamura saplanmasına sebep olan başkana dönüşmesini herhalde onlar daha açık olarak ifade edeceklerdir.

Ayrıca Trump'ın yardım isteğine destek vermeyen Avrupa devletlerinin medyası.
Bir de petrol gelirleri ve kendilerini koruyacağı söylenen bir çok yerde kurulu ABD üslerinin verdiği rahatlığa dalan körfez devletlerinin İran füzeleri ile uyanmasından sonra körfez medyasının haberlerini takip etmek gerek sanırım.

Bir de yakın tarihte bu gibi abd için artık fiyasko olmuş bazı sonuçlara bakarakta bazı fikirler elde edebiliriz :
1- Vietnam'a kömünistlere karşı olarak gidildi. büyük kayıplar verdikten sonra yine bölge onlara bırakıldı .
2- Irakta saddam'dan sonra bölgeye hala o adı çok söz edilen özgürlük, demokrasi gelmedi ve hala düzen sağlanmış değil .
3- Afganistan da (terörist denilerek ) yıllarca Taliban'la savaşıldı. ABD'nin geri çekilmesinden sonra Afganistan yine Taliban unsurları ile yönetilmeye devam ediyor.
Oysa Afganlar , geçmişte Ruslarla ile savaştıklarında ise Abd için mücahittiler.
(Rambo 3 filminde de bu görülebilir)

4- Ve günümüz...
İran'da güya rejim değişecekti. Hamaney'den sonra, yine ABD sayesinde yaklaşık 30 yaş genç jr.Hamaney İran halkına kazandırıldı (!)
Şimdilik görünen ise İran halkı içinde rejime daha fazla bir bağlılık söz konusu

İran, yönetim sistemi olarak batıdaki devletler gibi yapılanmadığı için hala ayakta.
Belli ki Trump o kadar danışman, Ortadoğu uzmanı, bölge hakkında bilgisi olan komutan , düşünce kuruluşlarının bilgisine uyarısına bakmadı siyonistlerin elinden çıkan bir kaç rapora baktı.
Dikkat edin netanyahunun ABD ye gidişlerinin sebeplerinden biri de İran'a yapılacak harekâtın uygulanmasını içeriyor.

Trump için belki çok zor ama siyonistler için nükleer kullanımı daha kolay inançları gereği . Bunun haricinde de ellerinde pek şanş yok .

İran hiç bir şey yapmasa sadece Hürmüz boğazını kapatsa ABD petrolsüz değil nefessiz kalır adeta. Zorlanmaya da başladı . O çok övündükleri uçak gemileri bile yara aldığı için bölgeden uzakta .

Bu sayede hakaret ettikleri Rusya'nın da enerji pazarı açıldığından şanslı şu an.

Olaylara bakış açısı ne kadar da önemli.

Amerika Afganistan'dan yenilerek mi çekildi yoksa, 'Benim istediklerimi yap, sonrasında ne istersen yap.' deyip ve bunun sözünü alıp mı çekildi?

Ayrıca Irak'a öyle, özgürlük, demokrasi falan mı götürecekti de beceremedi. Petrolümü Euro ile satacağım deyip Dolar'ı ekarte etmeye kalkan Saddamı ekarte ettiği, tüm petrolüne çöktüğü, kuzeyinde piyonluk edecek bir oluşum kurduğu halde beceriksiz mi sayıldı?

Ve şimdi de İran.
İran şu an hem Amerikayı ve hem de İsrail'i dövüyor mu?
Hürmüz'ün kapatılması petrol ihracatçısı Amerika'ya nasıl bir zarar verebilir ki?
Amerika yapay zeka destekli yeni nesil füzeler için savaşı uzatarak data topluyor olamaz mı?
Eski nesil füzesavarlarını şu an parasını sonra tahsil etmek üzere Arap ülkelerine pazarlıyor olamaz mı?
Ya bizim zavallı medyanın söylemiyle mahvolan İsrail ne durumda?
Gazze katliamı unutturulmadı mı?
Şu anda Gazze'de neler oluyor sahi?
İran tarafından füze manyağı yapıldığını sandığımız İsrail Litani nehri güneyindeki Şiilere saldırmıyor mu?
Litani nehrini mi ele geçirmek amacında yoksa nehir güneyindeki verimli Lübnan topraklarını işgalle mi yetinecek, tüm Dünya İran'da cambaza bakarken neler oluyor orada?

Ne tarafta düşünüyorsunuz Kadıköy’de yemek olunca aklıma ilk gelen yer Borden oluyor, mesafe olarak uygunsa tavsiye ederim.

yanlış bakış açısı. hayat dediğimiz şey tek bi nokta veya andan oluşmuyor ki. bir süreç, bir yolculuk aslında. yolda giderken durduğunuz bir durak bok gibi bir yerse, sonrakilerin de öyle olduğu anlamına gelmiyor yani. gelecek ne getirir bilinmez. bu işin hayat tarafı, kişisel tarafta ise insan zaten birey olarak çok da önemli bir varlık değil, insanlar kendilerini çok önemliymiş gibi görüp gösteriyor, bu da yanlış bir algı yaratıyor, yani halihazırda kimse çok önemli değil, dolayısıyla fazlalık da değil, yaşanıp gidiliyor işte.

ben niye yaşıyoruz-hayatımızın amacı nedir sorunu gerçekten yanıtlayabilen bir insan görmedim. bu açıdan bakarsak neden ölmüyoruz sorusu da aynı şekilde yanıtlanamaz bir durum.

Hayatımda duyduğum en saçma salak düşünce olabilir bu, yani intihar etmek sağlıklı bir zihnin sonucu olabilir mi ki sırf boktan bir hayatı var diye bir insan kolaylıkla intihar edebilsin.

25-30 yaş arası intihara meyilli olduğumu düşünüyordum. 35'e yaklaştıkça geçti. Demek ki yaşanıyormuş hocam.

ortamdaki asiri densiz ve terbiyesizmis. onun üstüne mi vazifeymis milletin neden yasadigi?
demek hala yasamayi sececek umutlari var insanlarin.
sana imat yasiyoruz, deseydin.

neden yasiyor bu demem, NPC derim.
varolan her seyin bir amaci var bence.

Hayatın kötü gitmesi, intihar etmek gerektiği anlamına gelmez.
Herkesin hayatı, geleceğe dair beklenti umut zorluklara dayanım gücü farklı seviyelerde.
Konunun muhakkak manevi yönü de var .
Mesela göçmenlerden çok tanıdım.
Fakirlerinin yanına da arada uğrarım.
Kendi halleri için en çok söyledikleri şey :
- Elhamdülillah ..
diğer taraftan ise çevremizde bazıları bir hastalığa yakalandığında söyledikleri ise :
- beni mi buldu ?
bunun yanında ayrıca kendi hastalığına küfredenler de olabiliyor.
Mikroskop altında gözlenlenebilen şeylere küfretmeyle kazanç sağlayan doğrusu görmedim .

Kimse boşuna yaratılmadı.
İmtihanımız var. Burada önemli olan hakikati bırakmamak.
Sorunsuz, dertsiz, hastalık ölüm olmadan, acısız bir dünya zaten dünya değildir.

45 yasindayim. Zaman zaman Omrumu bos gecirdigim aklima gelir, hayiflanirim. Daha 2 gun once 7 yasindaki kizim annesine dedi ki "keske gecmise donebilseydik. Zamanimizi daha iyi degerlendirirdik, anilarimizin daha iyi tadini cikarirdik." Aynen boyle soyledi. Insan hangi yasta olursa olsun bu dusuncelere yakalanabiliyor. Muhtemel ki 50 yasima geldigimde keske 5 yil oncesine geri donebilseydim diyecegimi dusundum. Bence insan her anin kiymetini bilmeli. Her bir anin. Konuya tam baglayamadim ama zamanin kiymeti hakkinda cok buyuk bir sahitlikti bu benim icin.

birileri beni sevmiyorsa bu onların yoksunluğudur, asla kendimi suçlamam.
insanları küçümseyip de bencilce konuşan davranan çok insan gördüm, zamanla roller değişiyor ve kınadılarını yaşabiliyorlar. kimseyi yargılamamak lazım. hiçbir şeyin garantisi yok. kral olsak ne yazar! başkalarını küçümsemek ne kadar sığ bir bakış. her insanın yolculuğu kendi yolculuğu, kimse değerlendiremez.

intihar edenleri anlayan bir insan sağlıklı değildir bence. bu hayatta her şey anlamlı olamaz herhalde. abini yengeni bilemem ama ebeveynlerinin seni sevmediğini düşünmüyorum. bu senin kendine çalışan önyargın. dünyada milyar milyar insan var hepsi hayatını anlamlı yapmaya çalışmıyor, yaşıyorlar. bu durum anlaşılmayacak bir durum değil.

Öncelikle sormamız gereken soru "Neden herhangi birinin hakkımda ne düşündüğüne göre hayatıma değer biçeyim" olmalı bence. Belli bir yere kadar iç içeyiz ve hayatlarımızı ister istemez toplumun değer yargılarına göre şekillendiriyoruz da, bir yerde çizgiyi çekmek lazım.

yok ben öyle düşünmüyorum bence herkesin hayatı yaşamaya değer. çünkü bence şu an hepimiz oturup ciddi ciddi hayatım yaşamaya değer mi diye düşünsek bunu beli başlı kriterlere oturtamayız. bence bir insanın hayatının yaşamaya değer olması için evi arabası sevgilisi olması gerekmiyor mesela. ama bir başkası için bunlar iyi bir hayatın kriteri olabilir. her birimiz farklıyız, aynı anne babadan yetişen kardeşler bile birbirinden çok farklı olmuyor mu? hepimizin hayata bakış açısı farklı o yüzden. ailen tarafından sevilme mevzusu da şöyle bence benimkiler de beni pek sevmiyor :) ama onlar beni sevmiyor diye benim hayatım neden yaşanmaya değer olmasın ki, en fazla onlarla görüşmem/az iletişim kurarım ama hayatımı kendi doğrularıma göre bir şekilde yaşarım.

youtu.be

O taraftarın içine girilir mi ya

Dün akşam ben de sormuştuk. Tahminlerden çok Türk seyirci olacak gibi.

Bilet alırken yabancı isim soyismi, +44lü numara, yabancı mail ile alın. Yoksa doğum yerinizi onaylayacak belge istiyorlar.

KOP tribününe gitmediğin sürece hiçbir şey olmaz ama Liverpool'lu gibi davranman lazım yine de. Yoksa sıkıntı çıkabilir.

Dayak olmasa bile senle uğraşabilirler. Üzerine bira atmalar, su atmalar, ittirmeler vs.

Sosyal medya hesabı yok mu?

Mensubu olduğu partiye telefon edebilirsin. Onlar iletir kendisine.

Yaşanılacak yerlerden biridir,kültür seviyesi yüksektir. Her ay bir resim sergisi açılır. Sahil ile iyice bir şehir. Gece 12 de bile sahil kalabalık ve ışıl ışıldır. Gelenler çok sever,ayrılmak istemez. 2 tane büyük festivali var. Dolu dolu geçer. Son yıllarda ki 2 büyük sorunu trafik ve park yeri bulamama. Yalnız biraz eskimiş. Ben 20 sene önceki hali ile kıyaslıyorum ama. Yeni birseyler yapılmıyor gibi geliyor. Uzun bir sahili var ve insanlar a sabah yada akşam yürüyüşe çıkar. Tüm Karadeniz gibi çok pahalıdır. Bence seversin. Sevmezsen yakınlarda gezilecek yer çok. En az 3 sene seni oyalar.

Kızları güzeldir. Huzurlu bir mekandır.

Hanımı transfer ettiğim yerdir, çok gidip gelmişliğim vardır, hatta mühendis olarak bir ara Erdemire gözü dikmiş ve yaşamak için fırsatları kovalamışımdır. Sevilir, huzurlu ve güzeldir, hayırlı olsun.

sirt cantasi veya şu daha pratik olan bez boyle ucu iple burgulu cantalar da pratik.decathlonda envai cesidini bulabilirsin.fitness icin konusuyorsak, cantana ayakkabi, tisort ve sort, spor havlusu ve spor sonrasi dus icin banyo havlusu, banyo sonrasi icin yedek ic camasiri ve corap koyarsin.

Kitaplığımdaki duvarda Koçtaş'tan aldığım minik ayna, geyik, hamsa gibi sembollerin yanında gidip beğendiğim oyunların afişleri var, bunları çerçevelere koyup astım.
Odamda yanlış hatırlamıyorsam Greenpink'ten aldığım Kieslowski'nin renk üçlemesi var uygun çerçeve alıp astım.
Bir tane Jeanne Dielman posteri var onu da bastırıp uygun çerçeveye yerleştirdim.

Ben genelde sevdiğim görselleri kendim çıktı alıp çerçeveye koymayı seviyorum, hazır olarak sevdiğim tablo yok pek, yani sevdiğim tablolar tabii var ama orijinalini almam mümkün olmadığı için tercih edemiyorum :)

Yukarıda saydığım dekorları çok uzun yıllar önce aldım Koçtaş'ta hala bu tarz şeyler var mı bilmiyorum, İkea'da bazen güzel şeyler görüyorum, eskiden tepe home'da şahane ürünler olurdu ama tepe home hala var mı onu da bilmiyorum, Mudo conceptte istediğiniz tarzda ürünler bulabilirsiniz bence.

@mutekebbir, tablo deyince ben de aslında daha çok poster vs alıp üstüne çerçeveliyorum, o yüzden tablo, poster diye detaylandırdım. hazır tablo yerine öbür türlüsü daha pratik ve çeşit anlamında daha iyi geliyor bana da. :)

mudoya baktım ama çok beğenmedim, tepe home'a mobilya bakmıştım, bakayım objeye, mağazaları çok azaldı ama, eskisi gibi değil. belki online'da vardır çeşit bakayım.

www.hipicon.com

Belki?

Bende karışık. Müzeden aldığım poster de var, cizgi roman sayfası da var, çıktı aldıklarım da var, kendi yaptıklarım da var. Bütüncül değil yani.

derin print shop'ta eseri olan bir sanatçıdan gravür aldım en son. çoğunluğu minimalist.
www.derinprintshop.com

@peki madem hipicon'ı severim, detaylı bakmamıştım bakayım
@eileengray hiç duymamıştım bi inceleyeyim teşekkürler

online müzayedelerden orijinal resim alıyorum ben. hem fiyatları çok makul, hem de param sanatçıya gidiyor.

Okuduğunuz kitabın düzgün bir sonu olsun derseniz, pek tavsiye etmem. Ben Murakami'nin sakin atmosferini seviyorum. En telaşlı olması gereken karakter bile sakin sakin bir sandviç hazırlayıp, klasik müzik veya caz plağı eşliğinde rahat rahat onu yiyebiliyor. Japon edebiyatına girecek herkese Natsume Soseki'nin Sanşiro'sunu öneriyorum. Murakami'yi de besleyen bir yazar. Okumadıysanız, önce onu öneririm.

12-13 yıl önce tek bir kitabını okuyup bir daha okumadım. Kitap değil de hollywood filmi izliyor gibiydim: amerikan kültürü, amerikan markaları. Aşırı cinsellik de cabası. İçim şişmişti açıkçası zart marka zurt marka üstüne seks seks seks.

cosmicstring'in dediği gibi direkt olarak bir son sunmaz, kitap bazen öylece bitiverir ama ben genel olarak dilini severim. Hikayeyi yavaş yavaş geliştirmesi, ilginç detaylar üzerinden karakterleri işlemesi, sakin bir yazım tarzı olmasına rağmen sıkıcılığa düşmemesi iyidir. Sahilde Kafka'ya bir bakın, herhalde en beğenilen romanı o. Onu beğenirseniz gerisi gelir.

imkansızın şarkısı çok fazla cinsellik içeriyordu ama her kitabı o kadar değil bence. kumandanı öldürmek öyle değil mesela.

kitapları bence şöyle, çerezlik kafa dağıtmalık hızlı okunan bir şey alıp okumak istersen çok beğenirsin fantastik ögeler oluyor. bir yerden kapı açılıp ayrı bir dünyaya geçiliyor mesela çizgi film gibi. edebi olarak bi dostoyevski bekleme yani adamın olayı edebiyat parçalamak değil. ama ben seviyorum metroda otobüste okunuyor böyle yol bitene kadar ayrı bir dünyada gibi oluyorsun.

androidde google messages engelleyebiliyor. iphone bilmiyorum.

bilinmeyenleri engelle. tek riski sana ulasmak isteyen ama rehberinde olmayanlar ulasamiyor ama bildirim olarak dusuyor/iphone

Bana da geliyor, ben devletten şikayet edilebilir mi bu adam?

Sayfasına girdim bir kadın canlı yayın yapıyordu birilerine çemkiriyordu, neden gece 3te rahatsız ediyorsunuz mesaj atmayın minvalinde şeyler yazdım takipçileri saçma sapan saldırdı. Kadın diyor ki yabancı numaralara kapat o zaman telefonunu, güler misin ağlar mısın… bu pişkinlik karşısında iyice bilendim.

(bkz: orhan aladağın sms dilenciliği)

Bunlar, akp millet vekilleri, bir de bahis sirketleri. Bunlarin elinden kacacak delik yok mu? Telefondan numara olmayan isimle gonderilen sms'ler engellenemiyor. Google, samsung app'lerinden sonuc alamadim. Allah razisi icin bi yol gosterin.

Evde var bi tane eşim, ben ve kedi kullanıyoruz memnunuz.

Kedi en çok memnun olabilir sesini duyduğu an kalkıp geliyor masaj yapmayınca kızıyor.

bu aletlerin bir bugı var hafif modunda masaj etkisi yok. güçlü moda geçirmek için de bastırmak gerekiyor. bu basıncı ayarlamak da epey güç. sırtın bazı bölgelerine çok iyi gelirken bazı noktalarda aynı basınç rahatsız edici olabiliyor.
bizim kedi de bayılıyor bu arada.

Persol dahil piyasadaki hemen tum iyi markalar (Ray-Ban, Oakley, Oliver Peoples vb) Luxottica'ya ait.

Diger Luxottica markalarina da bakip fiyati daha uygun gelen bir model secebilirsiniz.

www.essilorluxottica.com

@sertac yani tüm luxottica markaları aynı kalitede mi?

Ayni markada bile her model ayni kalitede degilken tum Luxottica markalari ayni kalitede diye dusunmek dogru olmaz.

Ama hicbirisi kalitesiz degildir, hepsi belli standartlarin ustundedir.

police iyidir, şu sıra fiyatlarını bilmiyorum.

gunes gozlugu benzin istasyonlarindan $5-10 dolara aldiginiz polaroid olanlar luxottica'ya doktugunuz $300-400 ile ayni performansi veriyor. fark cerceve kalitesi ama o kadar para verilmez titanyum falan degilse.

persol gözlükler mağazaya göre değişiyor. 13k ya baktığın gözlüğü daha ucuza alabilirsin.

Neye geç kaldığını düşünüyorsun?

Aslında herkesin hayat yolu başka. Belki böyle de düşünebilirsin.

Bir süredir sorduğunuz sorular hep bu temalı, fazla düşünüyorsun, evet bazen geç kalmış hissedebiliriz bazen gerçekten geç kalmış da olabiliriz.
Biraz ne istediğimizle, istediğimiz şeyin hayatımızdaki yeriyle de alakalı bu, olmadık bir şey istiyorsak evet geç kalmış olabiliriz.
Ama bize katkısı olabilecek, belki hobi haline getirebileceğimiz, belki ruhsal olarak iyi hissedeceğimiz şeylere heves ediyor olabiliriz ve ne kaybedilir ki yapsak.
Bu kadar derin düşünmeye gerek yok, canın ne istiyorsa yapacak gücün varsa yap gitsin.

70 yaşına gelmediysenize geç kalmadınız, hadi hemen başlayın.

evet geç kaldın. Ne olmuş yani? Ne yapabileceksin? Kime ne yapmış buna karşı da sen farklı bir şey yapacaksın?
neye göre geç kaldın? gezmeye mi? gez.
yaşamanın bir doğrusu yok.

bir arkadaşım, ikinci lisansını 30'lu yaşlarda okuduğundan, okuldan yaptığı çevredeki herkesden 10 yaş kadar büyüktü. o zamanlar, yaşlı olduğu temalı yakınıp dururdu. geçen zamanda yirmi sene kadar arkadaşlığımız devam etti; hem bu süreçte, hem de an itibariyle full yakınmaya devam etmekle birlikte, hayatını daha anlamlı, kaliteli, dolu dolu (artık ne derseniz ekleyin buraya) yaşamak için tek, ufacık bir adım bile atmadı.
mesela tatil alışkanlığı yok, ancak çok ihtiyacı olduğunu hissettiğimden sürekli baskı yapıyorum. binlerce tekli, çiftli, turlu plan-program yapsam da, bir kez bile ikna edemedim kendisini. ama ona sorsanız, benim gezme/tatil anlayışıma hayran; çok özeniyor vs. maddi ve izin olarak benden kat kat avantajlı olmasına rağmen durum bu.. atalet iliklerine işlemiş ne yazık ki. bu sebeple sanırım yaşadığımız müddetçe o yakınacak, biz de dinleyeceğiz.
kısacası değişime ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, o adımı sizden başka kimse atmayacak. hemen bugün başlayabilirsiniz. şu an, 10, 20, 30 sene sonraki sizden çok daha yakınsınız buna.

" şu an kaç yaşında olursanız olun, başarıya ulaşmak veya istediğinizin peşinden gitmek için asla çok genç veya çok yaşlı değilsiniz. " diye başladığım alıntıya bakabilirsiniz
(git:eksisozluk.com )

yalnız değilsin, herkes öyle düşünür, kimse dolu dolu yaşadım demez, hep bir yerlerde eksik bir şeyler kalır.

30 lirayı geçmez. o da yani hakiki tereyağ, baldo pirinç filan. o adam eminim ki tereyağ kullanmıyordur, baldo pirinç kullanmıyordur... yoksa 15 lira filan ederi vardır kendi tabağının. ama tabii elektrik, su, doğal gaz, işçi maaşı, kira, stopaj vs vs gibi kalemler devreye giriyor diyecektir işletme sahibi. yine de bu kadar para eder mi emin olamadım.

elektr10 +1
en kalitelisinden pirinç, nohut, tereyağ maliyetini kabaca hesapladım 22 TL çıktı.

80 gram yayla baldo pirinç 7,28 kuruş
30 gram yayla koçbaşı nohut 2,64
30 gram torku tereyağı 20,25
0,5 lt. abant su 4,75

Toplam: 34,92

tam yerken okudum soruyu. aşçımızı çağırdım hesapladık.
yayla yarım kilo baldo 40 tl
700 gr (suyu dahil) yayla haşlanmış hazır nohut 48 tl
1,2 gram banvit piliç bonfile 320 tl
tire kaymaklı yoğurt 66,5
büyük tabaklarla 10 tabaktan çıktı 47,4 tl. tüp su falan koca bir tabak 50 tl.
tavuğun üçte biri arttı başka yemekte kullanılacak. yoğurt 1 alana 1 bedava olduğu için 1 paket de oradan arttı. kabaca 40 lira falan. ama tekrar ediyorum koca bir tabaktan bahsediyorum. yoğun bir nohut ve tavuk da cabası.

Maliyetinin en az üç katına satmak gibi bir standartları var. Her şeyi üçe böl, daha pahalıya mal etmiyordur.

Bir payı malın maliyetine,
Bir payı kiraya ve diğer giderlere
Bir payı da cebime.

Ben hep Miniso'dan alıyorum, hatta beğendiğim bir şey olursa yedekliyorum. Yapışkanları oldukça iyi oluyor.

Budapeste prag aradğın şey. Balkan turunu boşver. Karadeniz turuyla aynı sayılır.

@mimikili hocam bordo pasaportum vizem de yok. Verdiginiz tavsiyeler cok bana uymuyor gibi vize alsam zaten direkt bati avrupaya ucarim

ingiltere olabilir vize süreci hızlı ve kolay parayı basıyorsun vizeyi alıyorsun.
Arnavutluk olabilir ancaz 8 gün fazla gibi

Kibris antalya güzel olabilir.

Senin ilacin belgrad, vizesiz, novi sad'a da 1 gun ayirabilirsin gitmisken.

new balance tarzı gri/koyu gri/antrasit veya krem rengi ayakkabılar olabilir lacivert veya siyah renk pantolon için.

www.kickscrew.com

şu linkteki gibi mesela.

yakalanmadığın ya da kaza yapmadığın sürece bir sorun olmaz.

Bir de araç muayene gecikme bedeli ödersiniz.

Çevirmeye denk gelirsen ceza yersin, sana 1 haftalık süresi olan bi kağıt verirler o aralıkta tekrar çevirmeye girersen sorun yaşamazsın ama biraz daha sallayıp tekrar çevirmeye denk gelirsen aracın bağlanır.

bende bir ay sonra farkına varmıştım. hemen randevu aldım ama ertesi günü aksilik polis çevirmesine girdim. daha polis plaka sorgulaması yapmadan, durumu anlattım , randevuyu gösterdim sağolsunlar anlayış gösterdiler.

kalt vardı geniş rahat takılacak mekan, onda da kitle leş gibi. uzun zaman oldu tabi bu ortamlardan kopalı ama izmirde büyük eksik

İlber Hoca'nın Türk halkının asker millet olduğuna dair sözleri vardı. Haklıdır.
Ailelerin tek çocuğu ölmesin, ikincisi ölebilir mantığı çok saçma geldi bana.

Bir de Asker kardeş varsa askerliğin ertelenmesi uygulaması bizde de var.

asker kardes varsa askerligin ertelenmesi uygulamasi bizde de varsa, iki kardesin ayni anda sehit düsüp evi evlatsiz birakma riskini almak istememisler. o halde tek cocuk sehit düsünce evin cocuksuz kalacagini neden düsünememisler? mantik ayni.
ikinci cocuk da ölmesin elbet ama tek cocuk ölüp bos duvarlarla basbasa kalmak versus ikinci cocuktan güc bulmak arasinda bence muazzam fark var.

bildiğim kadarıyla eskiden gerek türk devletlerinde gerek osmanlıda bile tek oğulu almamak bizde de varmış
ya da kulağına küpe takılıyormuş o geri göreve veriliyormuş filan

askerlik tımar sisteminden vs. çıkıp düzenli merkezi askere almalar başladıktan sonra bu tek oğul istisnası kalkmış gibi duruyor

o zamanlarda da biz maalesef sürekli savaşıp sürekli kaybeden taraf olmuşuz, zaten gerekli asker yok, teknolojide çok geriyizi askerden kaçanı bile takip edemiyormuşuz doğru düzgün
olan da biner biner ölmüş
yani istisna uygulayamamışlardır herhalde...

Size katılmıyorum. Tek çocugun askere alınmaması veya alınsa bile cephe hattına sürülmemesi gibi uygulamalar tarihte bizde olmuş ama bu uygulamaların sebebi duygusal sebepler değil. Eski dönemlerde savaş, çatışma şimdikinden çok daha olağan durumlardı ve birinin askerde savaşta ölmesi şimdiki zamanlara kıyasla çok daha fazla yaşanıyordu. Günümüz Türkiye'sinde birinin askerlik esnasında hayatını kaybetmesi haber değeri taşıyan olağan dışı bir durum. Eskiden nüfus çoğunlukla kırsal da yaşıyordu ve üretim toprağa dayalıydı, tarımda makineleşme falan olmadığı için ailede genç erkek kalmaması ülkenin üretim gücünü doğrudan tehdit eden bir şeydi ayrıca sadece savaş değil askerde salgın hastalık gibi sebeplerle de ölüm olayı yaygındı. Tifo dan falan askerin ölmesi günümüzde vaki değil mesela. Yani askerin pisi pisine hayatını kaybetmesi durumu hiç yaşanmıyor mu ülkemizde evet yaşanıyor ama bir yıl içinde askere alınan kişilerden askerde hayatını kaybeden oranı herhalde yüzde 0,bilmem kaç gibi çok çok az bir durumdur. Bir de artık ailenin tek çocuğu olması çok rastlanan/bi 10-20 yıl sonra ülkede tek çocuk olmak çok sıradan bir durum olacak devlet böyle bir kanun çıkarsa ileride asker bulamaz.

kız çocğu çağırıp çözüm bulabilir, ne de olsa çocuk yapmıyorlar

@konusma ben konusuyorum daha bitirmedim : tek çocuk musunuz?

tek çocuk olarak hakkari'de yedek subaylık yaptım (meslek kurasına tabiydim gerçi) 11 yıl önce.

not: baba ve dede emekli albaydı ayrıca.

Haklısın ama yukarıda da yazılmış birkaç on seneye çoğu aile tek çocuklu olacak. En iyisi zorunlu askerlik diye bir şeyin olmaması da işte.

Askerlik vazifesi bağlıklı erkeklerden alınan deli dumrul vergisine döndü. Tek erkek için düşünceniz çok nazik kalıyor.

Tek cocuk degilim.
Ayrica kadinim.
Türk vatandasligim da yok.
Yani kendime pay cikarmak icin actigim bir soru degil.
Ölene ayri, geride kalana ayri acidigim icin sordum.

maaşımızı peşin almadığımız senaryolarda (türkiye'deki gibi), finansal açıdan objektif olarak daha 2-3 paycheck şeklinde almak daha karlı. (paranın zaman değeri nedeniye)

Aylık tek seferde.
Ama zaten tüm sistem ona göre ayarlandığı için öyle.
Kira, kredi kartı, faturalar. Maaşın önemli kısmı bunlara gidiyor e maaşlar ayda bir olduğu için bunlar da ayda bir olacak şekilde ayarlanmış.

2 haftada bir alinca ve butun seneye bakinca daha hizli odeme yapiliyor aslinda ama para bolundugu bence pekl hayrini goremiyorsun.

aylik toplu para benim daha hosuma gidiyor ama yurtdisi cogunlukla 2 haftada bir oduyor diye biliyorum. hatta haftada bir odeme yapan ulkeler de var.

maaşlı çalışansanız tek seferde, ücretli çalışansanız paycheck daha mantıklı.

maaşlı çalışan parayı alır çalışır, ücretli çalışan ise çalışıp karşılığını alır. türkiye örneğinde memur maaş, işçi ücret alır diyebiliriz.

Aylık, iki haftalık ve haftalık ödeme yapan işlerde çalıştım. Eğer kenarda hiç paranız yoksa ve aldığınız paranın neredeyse tamamını harcamak zorundaysanız haftalık ödemeleri çevirme konusunda biraz daha iyi. Onun dışında çok büyük bir fark yok.

2 turlu de aldim. hicbir farki yok. paranin zaman degeri 2 hafta ve maasin yarisi icin yok hukmunde.

Tabii ki haftalık almak. Uzun vadede hatta %30 (salladım ama öyle büyük bir oran) daha fazla kazancın olur. Bunu çalışmışlardı.

Örneğin kredisini aylık ödeme yerine haftalık ödemeye çevirenler haftalık paycheck gelince krediyi ödeyince aynı krediyi daha kısa sürede ödüyor.

Arasinda kayda deger bir fark yok bence. Bu arada ABD'de ve kucuk kardesi Kanada'da en azindan benim calistigim yerde para azicik gecikmeli geliyor Turkiye'deki usule gore. Mesela Turkiye'de Ocak ayindaki calisma icin para 31'inde yatiyorsa ("aylik") ABD'de 11-24 Ocaklik donem icin olan para 29'unda yatiyor mesela.

2-haftalik maas hemen ayni gun yatsaydi da sen onu ayni gun direkt faize atasaydin avantaji olurdu ama gecikmeden dolayi pek farketmiyor bence.

Soru "butce yapmak acisindan hangisini tercih edersiniz" seklindeyse ben zaten hep kazancimin altinda yasadigim ve gereksiz harcama yapmadigim icin arada bir fark gormuyorum.

darkhorsefinancial.com.au

Kredi borcun varsa.

cevremde birkac kisi gidiyor. 28 ocaktan sonra hesap acanlara transfer yapilamiyor. o yuzden gidebilenler hem arkadaslariyla beraber girecek.

Bende de var bilet aslında ama Türk ismiyle alınan biletlerin iptal edildiğini duydum. Onu soracaktım.

Turkiyedeyken yillarca buradan almistim. limonlari da cok guzeldi. www.yesillimon.com

Ben kullanmıyorum ama. Metronun küp kesilmiş dondurulmuş avokadolarini kullanan beğenen çok arkadaşım var

Getir'de yemeye hazır avokado olarak satılandan alıyorum. Gayet de iyi geliyor her seferinde. Haftada bir falan kahvaltıda yediğim için sorun olmuyor. Siz daha düzenli bir kaynak arıyorsanız bilemeyeceğim. Carrefour'da da satıyorlar bundan.

Trendyoldan arı avokadodan almıştım güzel çıkmıştı. Anamur’dan geliyordu.

Özel de değil de genel olarak bu konularda düşüncem korkutmaya dayalı bir ekonominin yürütülmesi sağlanıyor.
Kredi kartı için de ararlar mesela.
Hemen söyledikleri şey ,
"acil bir durum olduğunda..."
Geleceğe yönelik her daim iyi şeyler değil de risk /tehlikenin daha fazla öne çıkarılması , insanların da daha fazla masraf yapmasına sebep oluyor .

Bir rahatsızlık için internette arama yaptığınız da, algortima bizi ameliyat masasında olmamız gerektiği hissini baştan veriyor .

Himogram (tam kan) testi çok kısa sürede sonuçlanır. Küçük tıp merkezi vb'de ve bilhassa mesai dışında pek hasta bulunmadığından ve cihaz hazır olduğundan 5 dakikada sonuç çıkar. Büyük hastanelerde numunenin laboratuvara ulaşması 30-40 dakika sürdüğünden ve yüzlerce numune çalışıldığından sonucun çıkması 1-2 saati bulabiliyor.

bence bu insanlarin topluluk halinde neye inandigiyla alakali. yarin bugunden kotu olacak inancina sahip olunca kimse adim atmiyor. hatta varliklarini ve kaynaklarini riske atmamakla kalmayip daha da tutuyorlar. cokus hizlaniyor.

topluluk halinde yarin daha iyi olacak diyince de daha guzel bir gelecek kuruyorsun. bazen bu inanca sahip olmak icin dibe vurmak gerekiyor. yani savastan sonra 1950'ler ve 60'larla baslayan optimizm insanlara cok guzel bir yarim yuzyil yasatti.

buna ekonomist ve sosyologlar daha iyi cevap verir tabii ki ama gene de bir şeyler söylemek lazım. artık kapitalizmin sıkıştığını ve tüm kaynakları tüketttiğini düşünüyorum. eskiden devletlerin gelecek planları olurdu artık onlarda tutmuyor. üretimin artık otomatiklemesi ve tüketiminde çok çabuk değişen trendlerle tıkandığını düşünenlerdenim. yeni üretim alanları yarıtalamadığı için yeni pazarlar aranıyor, bu pazarlarda kapalı ekonomiler. bu ülkere demokrasi benzeri yönetimler getirilip oralarda sömürülecek ancak onlarda bitince, belirsiz bir dünya olacak. işte üretmeme ve satın almama bu tarz şeylere bağlı.

Arz çok fazla. Mesela dizilere çok para harcanıyor. İzleyen az ya da çok izleniyor ama 3 ay sonra unutuluyor.
Sermaye artık korkak haklı olarak. Pasif kazancı seçiyor.

döviz kurları çok düşük olduğu için ihracat zor, ithalat kolay.

kolayca ithal ediyorsan üretim durur.
ürettiğin şeyi ihraç edemiyorsan üretim durur.

3+1 evin tüm tüllerini 8bine yaptırdım maltepe’de bir perdeciden. ortalama 250*270 ölçülerinde.

sanki seçtiğiniz perde biraz pahalı. ayrıca bence trendyoldan almayın dikişleri vs baya kötü geliyor.

h&m home’dan aldığım tül perde çok iyi çıktı. tavsiye ederim. alırken sadece ölçülerine dikkat edin.

Online istediğiniz mağazada Keten tül olarak aratın, o zaman çok şık, tok ve kaliteli duruyor

eminönü ve mercan taraflarda birax dolaşıp beğendiğiniz bir yerden ince kumaş, tül almak olabilir. Arkadaşıma yaptık, perdeci fiyatının onda biri fiyatına geldi.

imç perdeciler çarşısı. dükkan dükkan gezip fiyat alıp pazarlık yapabilirsin. öncesinde evinin perde yaptıracağın yerin ölçüleri elinde olursa çok daha kesin fiyat alırsın.

Zeytinburnu'nda prof dr turan güneş caddesine bak. trilyon tane perdeci vardı. bu işin adresi orasıdır.

olmadı PERSAN diye ara, nerede şubesi varsa oraya git. kurumsal firmadır, kazık olmaz.

kapalı çarşı/ulus gibi kalabalık bölge dövizcileri ≤ kuyumcu < tenha mahalle dövizcisi < banka < havaalanı/avm dövizcisi

büyük tutarlarda sıralama bu şekilde. 180 euroda taş çatlasın 100 lira oynar, bu kadar kasmaya gerek yok. bankada döviz hesabınız varsa numara alıp gişeden dövizini komisyonsuz alabilirsin veya yatırabilirsin, tl'deki gibi limit yok. fakat tl'den döviz alacaksanız dövizcilere göre pahalı.

Ana Kartın kapalı olsa bile hesabına iade olurdu. Sanal kart durumunda da her türlü iade olacaktır.

ekstre asıl karta kesildiği için hesap kesiminde ekstreye alacak olarak yazılır ve borçtan düşer. ama tüm borcumu ödedim asıl kartı da kapattım daha kart ile işim olmayacak diyorsanız bankanızı arayıp artı bakiyenin cari hesabınıza aktarılmasını talep edebilirsiniz eğer onlar otomatik aktarmaz ise.

Hepsi fason üretip satıyor artık. Üründen ürüne kaliteler çok değişiyor. Dene, beğen, al.

-Kardiyo egzersiz. Podcast esliginde. Müzik degil. Müzik dinlerken spor yapamiyorum. Modum falan düsüyor. Ama podcast beni yükseltiyor.

- bos bos weekly vlog fln izlemek. Amerikali kanadali kizlarin haftalik vloglari. Sunu aldim, sunu bitirdim, surayi temizledim fkfkfkf

- gossip girl veya yaprak dökümü izlemek. Aski memnu da olur. Benim oldugum ülkede full bölümleri yok.

- temizlik yapmak, carsaflari degistirmek, ardindan dus cilt bakimi ve tertemiz carsafla uyumak

-oje sürmek

Ilham olur umarim :)

Yoga ve meditasyon yapıyorum. Yürüyüş yapmak da çok iyi geliyor bana. Resim yapıyorum, boyama kitabı boyuyorum. Kedilerimle ilgileniyorum, oyun oynuyoruz.

Doğada vakit geçiriyorum. Sokakta yaşayan hayvanları seviyorum, konuşuyorum onlarla.

Bazen içinde bulunulan duruma göre değişiyor.
Normal şartlarda sıradan hatta usendirici bir aktivite gibi hissetiren bir kafede oturup çay kahve içmek şu an benim için en büyük ihtiyaç gibi bir şey.

YouTube da kaydırma yapmak skeç, talk show izlemek iyi gelir bazen.

Mutfakta farklı tarifler denemek.

Kedi köpek sevmek.

Alışveriş yapmak.

Bir ara yapay zeka ile fikir alışverişi yapmak çok sarıyordu şimdilik rafa kaldırdım.

Kelime oyunlari oynamak. Bir de GeoGuessr oyununa sardım.

Yürüyüş
Uyumak

sahilde yürüyüş en iyi yöntem.

Yürümek.
Yüksek ağırlıklı antrenman.
3 dakika kadar meditasyon.
Mindfulness yapmak, çiçeğe böceğe bakmak.

içiyorum

En masrafsız rahat ve ulaştığı bir olan Tabii ki yürüyüş
Bir de davul çalmak çok rahatlatıyor beni sanırım ondan daha rahatlatan yok dolayısıyla odaklanabileceğin bir hobi işini çözer.

Bisiklet sürüyorum, süremediğim günlerde yürüyorum.

normalde uyuyunca bir nebze resetleniyor zaten. bütün harddiski resetleyemezsin ama gün içindeki zihinsel gürültüyü kısmak için düşünsel olarak biraz iradeli olmak lazım. yoksa kafa kendi kendine autoplay’e geçiyor. spor, müzik dinleme gibi bazı aktiviteler gürültüyü geçici olarak pause ediyor, tatil/seyahat gibi şeyler ise biraz daha uzun :)

super lemon haze severim. eve girmeden ince bir joint yapar o yorgunlukla kendimi sokağa atarım. veya evin arka bahçesine. sıfır ses. ilk dumanı aldıktan sonra yeni dünyanın perdeleri açılır. o günün sabahından, daha önceki dertlerden hiçbiri kalmamış. kendi sessiz evrenimde kafamı hangi yöne çevirirsem düşüncelerim o tarafa akar.

Spor salonu çıkışında veya bir saat hiç başımı kaldırmadan kitap okuduğumda resetlenmiş oluyor.

Gün sonunda da sesli kitap dinlemek veya youtube'da yağmurda sokak yürüyüşü veya karavan-çadır kamp videoları izlemek işe yarıyor.

Kardiyo ve motosiklet sürmek

bazen hiç yapmadığın bir şeyi yapmak ancak resetler kafayı

20 km üzeri koşu.

7-8 tane soğuk sevdiğim bira.

arsivlemek icin amazon s3 gacier storage kullaniyorum. dosyalari tek tek gondermek gerekiyor. onedrive gibi auto sync yapan uygulamasi yok.

ben görmüstüm fotograf cektirmedim yaninda bir sürü insan vardi.

cok uzundu ve postür bozuklugu vardi.

bebekte gördüm. taksi arıyordu ve elinde poşet vardı, bir tanesinin yolunu kestim müsait misin diye sordum. nereye gideceksin dedi, gel dedim ilber hoca binecek. fotoğraf çektirmek aklıma gelmdi. teşekkür ederim evladım dedi, kapısını açtım bindirdim gitti.

dolmabahçe müdürlüğüne yolum düşmüyor.

Balmumu heykeli ile var, sayılır mı?

Topkapı Sarayı müdürü olduğu zamanlarda ayaküstü muhabbet etmiştik. İşle ilgili sorular sordu; senin gibi bir kızım var dedi ondan bahsetti biraz. O anda bir işi vardı dışarıda, ceketini çıkarıp arabasına binmeye hazırlanıyordu. Dönüşte odama uğra, sana kitap vereceğim dedi. Bende olmayan kitaplardan birini imzaladı. Fotoğraf yerine bu tür anlık iletişimli etkileşimciyim ben.

benim bir kadeh şarap içmişliğim var tabii o zamanlar sosyal medya alışkanlığımız yoktu tabii. Isterdim tabii o anın fotosu olsun diye. Avusturya'da okurken oradaki türk hocam ile yakınlarmış bilmiyordum. Bir gün evime giderken ufacık bir kasaba zaten hep oturduğumuz bistro'da ikisini gördüm yapıştım tabii yanlarına. Hocam da kıl bir tiptir o yüzden foto istemeye çekinmiştim. Zaten öyle telefon da yok eve gideceksin de kamerayı alacaksın da... bir kerede işim dolayısıyla misafir etmiştik kendisini bir konuşma yapacaktı. fotom olsaydı da paylaşmazdım ama genel olarak bana anlamsız geliyor

Sen bu sorulari neden ai ya degil de bize soruyorsan ondan zhaaa xdxd

Çalışanlar devam eder. İş sayısı ai sonrası azaldı. yeni işe girecekler için iş bulmak zor. AI bu hızda ilerliyorken beyaz yaka kariyer planı riskli

hacım yapsana mesela ai'la 200 kişinin işini bizde görelim nasıl oluyor. bi sen bi de pc.

Bilgi olsun, okumak istersen;
www.pwc.com

Bu soruyu böyle her ay soracak biri heralde.
Bir bu soru, bir de her sene başında "bu sene fener şampiyon di mi??" Sorusu.

buzun erimesi izler gibi gibi izlemeliyiz bu süreci. şu an -20 derecedeyiz, -19, -18 diye ilerlerken buzda gözle görülür pek değişiklik olmaz. ama sıfıra ulaştığımızda o dramatik değişim başlar.

bu yaklaşma apaçık ortadayken, sıfır noktasına ulaştığımızda, ai bizim yerimizi alamaz diyen senior beyaz yakalılar "her şey bir anda oluverdi" falan der.

her şey yapay zeka ile yapılamaz da ondan. bir insana kendini zengin/değerli hissettirmek için yapay zeka çaresiz. birebir insan etkileşimi gerekiyor.

5000 ya da 10000 liralık bir şeyi trendyol'dan ya da hepsiburada'dan alırken yapay zeka işin içine girsin, tamam ama 10milyon dolarlık bir şeyin satın alınması sırasında bir zahmet bir insan ilgilensin.

evet 10milyon dolarlık şeyi satmak için de websiteleri, robotlar, onlar şunlar bunlar yapabilirsin ama karşındaki insan kendini değersiz hisseder. bir rakip gelir, müşterinin sırtını sıvazlar, bir yağlama çeker, işi halleder. sıcak etkileşim her şeydir.

Cakma pringles yemissin iste hahahahah

çakması mı var ? çakma olduğunu sanmıyorum çünkü cipsin kalınlığı ve o patates tadı birebir aynı. sadece çok tuzlu ve yağı garip.

Kapali carsida hermes in hermesin yaptigindan daha iyi olan cantalarini satiyorlar gkfkfk
Her seyin cakmasi olabilir
Tik vermedigin gibi eksi vermissin. Yok artik.

çünkü mantığa veya bilgiye dayalı bir yorumda bulunmuyorsun. düşünmeden bence böyle hahaha deyip geçiyorsun ve bu cevabın benim gözümde bir değeri yok.

Dedi soru postu acip icinde tek bir sorusu bulunmayan ve cakma pringles i gömmüs mantikli insan…

Üstünde nerede üretilmiş yazıyor?
Bir de Türkiye'de herkes herşeyin çakmasini yapabilir. Sonuçta bala glikoz şurubu koyulan, zeytin yağına başka yag katılan bir yer.

made in usa yazıyor ama importer libyada bir adres. bir de ilginç bir not var.
consumer service for all arabic countries bla bla.... türkçe yazı yok yazıların hepsi arapça ve ingilizce. bunun middle east için üretilmiş bir varyasyon olduğunu düşünüyorum.
üreticiler ürünlerin içeriğini lezzetini ülkeyelere göre ayarlayabiliyor.

çakma olması mümkün, neyin çakması yok ki.

ama çakma olduğunu söylemek, en azından bunu bir şeye dayandırarak söylemek dururken, "çakma yemişsin ahaha salak" tarzındaki bir cevabın şahsen benim gözümde de cevap değeri yok.

ben çakma olmasından çok üretim yerine göre içerik farklılığı olabileceğini düşündüm. hatta belki domuz yağı.

üretim yerine, içeriğine bakın.

şu köşedeki benzincinin marketinde de var o fiyata. o da çakma getirmemiştir herhalde.

ürünlerin ic pazar ve dis pazar tatlari degisiyor. abd'de ictiginiz fanta, yediginiz snickers, pringles, magnum vs. ab'de, türkiye'de, japonya'da ayni degil cünkü her ülkenin regulationlari farkli oluyor ve ona uygun olmayan ürünleri o ülkede satamiyorlar. bu sebeple dis pazara özel üretim yapiyorlar.
mesela haribo: abd ve türkiye'de yapay renk ve misir surubu kullaniliyor, ab'de dogal aromalar ve dogal seker (sucrose) kullaniliyor. ayni zamanda ab'de seker orani %20 daha az.

pringles ic pazardan cekildigi icin türkiye ic pazarina yapilan eski alistiginiz pringles'i bulmaniz mümkün degil artik. o tat farki belki bundan ötürüdür.

Suudi arabistanda geçen hafta fazlaca maruz kaldım oğlum sağ olsun. Tadı mis gibi bizim alıştığımızdı.

Orjinal pringles grey market ithalat çok popüler oldu son zamanda.onunla beraber kinder,ferreronun resmi ithalar olmayan ürünleri vs de çokca geliyor.

kutuda 100 gr'ında kaç gr tuz var yazıyor? Mesela İngiltere'de satılan versiyon (Original olan) 100gr'da 1gr tuz içeriyor. Ben daha önce sanki 0,85gr olan versiyonunu da gördüğümü hatırlıyorum. ABD ve Arap ülkeleri için daha tuzlusunu yapmış olabilirler.

edit: made in USA yazıyorsa bence kesin öyle, zira bizim yediklerimiz hep Belçika'da yapılıyor olmalı.
USA: smartlabel.kelloggs.com
AI buradaki sodyum 1.35g'a denk geliyor diyor.

www.pringles.com
bu 1g.

@nhk ni youkosu
100gr - 1gr tuz diyor ama tad olarak başka bir gariplik var. çok tuzlu demek az kalır. zehir gibi yenmeyecek tuzlu. nasıl desem ağız kuruluğu da yapıyor. hani bazı şeyleri yedikten sonra dişlerde ilginç bir doku oluşur kayganlık kaybolur. içindeki madde ne ise böyle bir etkisi vardı.

Çakma değil normali o şekilde zaten.

Yurt içinde ve yurt dışında bu malum cipsten mütemadiyen alıp yerim.

Bu markanın ürünlerinde özellikle son 5-6 yıldır bir istikrar sorunu var.
Bazen cips dilimleri ekstra kalın oluyor, bazen ekstra ince ve tüm kutu dağılmış şekilde. Tuz oranını da ayarlayamıyorlar.
Kellog firması için genel bir üretim zaafiyeti var. Standarttan çok uzaklar. Özellikle de belirttiğiniz kırmızı paketli olan originals olanda.
Yedikten sonra çoğu zaman rahatsız ediyor nasıl bir yağ varsa artık.

Ama dediğim gibi önceleri bu durum yoktu ya da bu kadar belirgin değildi.
Dünyanın farklı noktalarında denedim genel olarak bir üretim sorunu yaşıyor bu firma.

Sandali Metekhi de kaldım geçen hafta, güzeldi.

Şimdi bir daha baktım da bütçeyi asacaktir bir hafta için :S

www.airbnb.com.tr

2 sene önce burada kalmıştık rahat ve sakindi. Genel olarak tifliste beklentiniz her anlamda düşük olursa daha mutlu bir seyahat geçirirsiniz

Adini bile duymamistim daha önce. Filistin karsitiymis galiba. Herhangi bir seyini bilmeme gerek yok anladim.

Swift

kartla bile ödenmiş olabilir. yöntem bunlar hangisi kolaydıysa o kullanılır.

sürekli ticaret yapan ülkelerin merkez bankalarında belirli miktar bir meblağ bulunur. ülkeler gerekli ödemeleri bu meblağdan düşerler. bunu genellikle swap diye duymuşsunuzdur.

Dubai'yi niye dahil ettin ki konuya?

dubaiye şu an 5 dakikada bir uçak iniyor. flight radardan görebilirsin.

dubai kapalı moruklar

Kalkiyor gorunuyor. Abim geldi 4-5 gun once.

dubaiairports.ae

yerinde takılı değilse plakasız araç cezası yiyorsunuz.

Martı, Binbin falan bunlar elektrikli skuter (kickscooter’ın elektriklisi) kiralar. Gerçek bir içten yanmalı motosikleti öyle kiralayamazsınız. Avis vb. firmalara bakmanız lazım, tabii şartları karşılıyorsanız.

motosiklet derken böyle oturma yeri olan şeyleri kastetmiştim (cehaletim belli oldu) zaten. beni 5 km falan götürsün de varsın adı skuter olsun önemlideğil. binbin martıya göre düzgün çalışan bir firmamıdır sizce.?

Önceden gosharing vardı. Çıktı onlar türkiyeden. Galiba martı firması almış ve artık o araçlar yok.

Yine martı firmasının sizin istediğiniz oturaklı, elektrikli bisiklet gibi araçları var.

Muhtemelen siz onu kiralamak yerine martı tag çağırdınız. Martı tag iki türlü; 1- normal vatandaşlar kendi otomobilleri ile taksicilik yapıyor. Bildiğin uber yani. 2- aynı işi otomobil değil motosikletle yapıyorlar.

Binbinlerin sadece scooterları var. Ayda yılda bir kullanacaksanız binbin-martı çok farketmiyor scooter konusunda.

İstediğin yerde al istediğin yere bırak tarzda motor kiralama hizmeti bir tek martı firmasında var diye biliyorum.

Normali bu. Arada promosyon oluyor ama nadir ve uzun zamandır görmüyorum. geçen gün kardeşimi uğurlarken usd cinsinden de 1000-1300usd (jfk) arası gördüm sanki. bu arada mille upgrade’de sonradan business mili işlenmiyor, onu da ekleyeyim.

@banach; benim ucusumu sirket almisti. gisede adam sordugunda belim de agriyordu zaten normal ucusu kendim alsam bin dolar odeyecektim diye yaptirdim.

gunun sonunda degip degmemesi kisinin ekonomik durumuna bagli. saati $100 herkes icin "cok iyi para" olmayabilir.

Elite Plus ile senelik 2 kez ücretsiz upgrade hakkı var. 3-4 saatlik Avrupa uçuşlarında business'da yer varsa "300eur ücretle upgrade ister misiniz" diye dolanıyorlar, 12+ saatlik uçuş için verdiğiniz tutar "normal". Mil karşılığı uçuşa göre sabit, pazarlık yok.

Eğer çok şanslı olursanız ve en az Elite statüsündeyseniz bazen ücretsiz business upgrade denk geliyor, geçen sene 3 kere, bu sene 2 kere ücretsiz yükseltme denk geldi.

Network, beymen, bir de waikiki. Lcw ucuz diye burun kıvırmayın bence gayet kaliteli ürünleri de var

Mavi, Colins ve Lee alıyorum, en dayanıklısı Lee çıktı. Mavi'de aynı pantolonu uzun süre giyince paramparça oluyor, bunu bilerek alıyorum. Genelde boyuma uygun buluyorum, yoksa hafif dökümlü oluyor, eşimin gözüne batacak kadar kötüyse paça ölçüsü alıp terziye götürüyor, mağazanın terzi hizmetini kullanmayalı çok oldu.

tadı veya kullanılışıyla ilgili bilgim yok. ben işin matematiksel kısmına takıldım.

1 birim demir mi daha ağırdır, 1 birim pamuk mu daha ağırdır gibi olmuş. 1 kilogram demirle 1 kilogram pamuk aynıdır. ama 1 metreküp demir 8 ton çeker, kule vinçle zor kaldırırsın. 1 metreküp pamuk 30 kilogram falan eder, kucaklayıp kaldırırsın.

birim nedir? hangi birim?

1 bardak kabuklu kimyonu toz edersen aradaki hava boşlukları kaybolacağı için 1 bardaktan daha az toz kimyonun olur.

100 gram kabuklu kimyonu toz edersen yine 100 gram toz kimyonun olur.

birim litre.

Kendiniz çekerseniz kokusu vs. daha taze olur. Kahveyle aynı mantık. Ama yemekteki etkisi çok farklı olmaz. Zaten kendisi de ilk günkü tazeliğinde kalmaz. Değirmen kapaklı baharatlık denenebilir ama onun da çok etkili olacağını sanmam çünkü kavurma durumuna ek olarak kimyon karabiber gibi kırılarak kullanılmıyor; tamamen toz olması gerek düzgün aroma vermesi için. Toz alın geçin kısaca.

Kabuklu alırsanız da çok fazla almayın, 150gr falan alın ortalama bir sofra baharatlığını iki sefer doldurursunuz. Hergün her yemekte kullanmayacaksınız zaten.

Medipol Pendik. SGK ödüyor demişlerdi.

gss.sgk.gov.tr
sgk anlaşmalı hastaneler diye aratınca sgk'nın arama sayfası çıkıyor.

Yanına belli olmasın diye başka şeyler ekle, tuz ruhu, domestos falan 😁

ferrero alana neden ferrero reklamı gösteriyorlar, bence saçma olan bu. gideyim biraz daha alayım mı diyeceksiniz?

Uzuuun zamandır almadım, bana da sık sık reklamı çıkıyor.

Migros kartından tabii ki

Önceden nette aratmışsınızdır, stoğuna, fiyatına bakmışsınızdır vs. ondandır.

Google migros alışverinizi pek takip edebilir değil, yani migros dijital olarak saklıyor ne aldığınızı ama o bilgi migros'un cüzdan uygulamasında son alışverişlerimde görünüyor, bunu da google'ın takip edebildiğini zannetmiyorum. Sizin ve bir çok insanın durumu algıda seçicilik kaynaklı oluyor, belki o reklamı zaten görüyordunuz ve o sebepten aldınız, aynı zamanda ferrero bu ay galiba ekstra reklam kampanylaarı da yapıyor galiba, instagramda sabancı ailesinden biri ile influencer reklam falan da vermişti, yani bu sebeple olup algıda seçicilik olmuş olabilir. Hepimiz sık sık cola içiyoruz tv'de gördüğümüzde nereden biliyorlar demiyoruz :)

Migros'un bunu google paylaşmadığına emin miyiz?

muhendislik okuldan cok saha deneyimi gerektiren bir meslek, o da zamanla oluyor.
35'den sonra hic tavsiye etmem, mezun olman 40 zaten.

tavsiyem, MBA falan yapip yukselmeye calisman.

İşini bırakmadan okuyabileceksen okunur. Devlet üniversitelerinde zor olur ama özellerde bir şekilde bitirirler.

Kısaca hali hazırda işin var ve yükselmek için okuyacaksan okunur. Sıfırdan bir maceraya girmek mantıklı değil

babamın fabrikaları olsaydı, kira fatura market ödeme dertlerim olmasaydı, babamın kredi kartını rahatça kullanabilecek olsaydım, yani maddi hiçbir sorunum olmasaydı ben de veterinerlik okurdum. yaşım 30.

şimdi üniversite okumaya kalksam benim zorunlu giderlerimi kim ödeyecek?

senin öyle bir sorunun yoksa git oku. bir kere geliyoruz şu hayata. aksi halde işini gücünü bırakma, işler tersi giderse orijinal mesleğine dönüşün de 5 yıl aradan sonra sıkıntılı olabilir.

33 yaşinda ikinci lisansı okudum. Ben de hep yaş faktöründen çekiniyordum ama sonra boş yere beklemiştim pişmanlığı oluştu. Artıları sizi omrunuz boyu çok daha mutlu edecekse okuyun bence.

Mühendislik okunmaz. Mühendisim.

sekiz dönem onca derse maruz kalacaksın. takip et, çalış, sınavlara hazırlan falan. kimi hocalar derse devamlılık isteyecek büyük çaba gerektiriyor. bunu sürdürebilecek misin?

ben olsam sürdüremezdim. bir başkasının kazanabileceği kontenjanı hiç etmek istemezdim.

Yıl 2050 hala okumak diyenler var.

41 yaşında ikinci üniversite olarak bir devlet üniversitesinde harita mühendisliği okuyorum. Öğrenci profili çok değişmiş kendi zamanımdaki kadar zor değil dersler, ama haftanın en az 4 günü derse gitmem gerekiyor. Şirkette sözüm geçecek kıdemdeyim de derse gidip gelecek süreç için sorun yaşamıyorum. Ama normal şartlarda haftanın en az 4 günü derse gitmeye imkan yok. Yaşım şu ana kadar pek problem olmadı.

35ten sonra okul yıllarını çıksan en az 26 sene daha çalışacaksın. Motivasyon para ise tek yıllık bir şeyler okunur ama 4 yıl - 5 yıl okunmaz. Motivasyon yukarda dendiği gibi şu anki işten nefret etmekse okunur. 26 sene yanında 4 senenin sözü olmaz.

35'den sonra pilotluk okurdum

Bu yaştan sonra ciddi sektör değişikliği ekonomiyi oldukça sarsar, hele ki mühendislik çekilmez, sadece bölüm dersleri görmeyeceksiniz, devamsızlık yapıp derslere aktif katılmazsanız okul zamanında bitmez, sınıf arkadaşlarınızın annesi/babası yaşında olacaksınız. Yani tam bir ızdırap olur.

Benim maaşımı ikiye katlasalar gene de gidip okumam, bunun yerine freelance işler yapacak bir online eğitim planı yapardım kendime, bu sayede gereksiz ders yükünü oldukça hafifletmiş olurum.

Örneğin elektrik elektronik mühendisiyim ve okulda aldığım derslerin %70'i iş hayatımda hiçbir işe yaramadı, yaramıyor, yaramayacak.

yani 40 yasina muhendislik mezunu olmadan girmek var bir de muhendislik mezunu olup girmek var. hayat ozellikle turkiye'de zor malesef en azindan sonradan yas gecince pisman olmamak icin denemek lazim. ben onlisans okudum 28 yasinda bitirmistim. en buyukle aramda 8 yas vardi oyle dusun. genclerle konusurken sana iyi anlamda farkli davraniyorlar. hocalarla iletisimin daha guclu oluyor cunku coguyla yasit oluyorsun. ben gercekten herhangi bir zararini gormedim.

hatta hala aof okuyorum son iki dersim kaldi. :)) tamamen mecburiyetten. yas 33 benim de. muhendislik kazanabilecek kadar kafam calissa muhakkak ozel okula parasini verip rahat rahat mezun olmaya bakardim kesinlikle.