[]

alkol alsak da kilo verebilir miyiz?

düzenli diyebileceğimiz bir şekilde alkol alıyorum. ancak bi yandan da diyetteyim. çoğunlukla aç karna alkol alıyorum. kilo vermek mümkün müdür? teşekkürler.




 
Mumkun ama yavaatir ve halsiz birakir cok


  • floydian  (25.09.21 22:53:23) 
ben verdim diyet yapmadan her gun alkol tuketerek


  • ala09  (25.09.21 22:53:31) 
Evet.
Kalori takibi yaptiginiz sürece her türlü kilo verirsiniz.

  • logisticsmanager  (25.09.21 23:00:01) 
Çok yavaşlatıyor ama stresli bir iş de yaptığım için hem diyet hem 0 alkol yapamıyorum. Haftada iki üç gün birkaç bira yuvarlarım. Kilo veriyorum ama biraz yavaş yavaş.


  • dougsampson  (25.09.21 23:06:51) 
[]

Lustral & Selectra Sağlık Ocağından Yazdırılabilir mi?

3 aydır aralıksız olarak selectra kullanıyorum ve son kutu yarına bitiyor, ancak haftalardır muhteşem mhrs sisteminden bir türlü randevu alamadım doktora. Sağlık ocağı bu durumda devam eden tedavi adına ilacı yazabilir mi? 50 mg'i 100 mg'a çıkartmak istiyordum aslında, doz arttırımı yapamaz sanırım?




 
selectra reçetesiz zaten de lustral değil sanırım


  • ala09  (25.09.21 22:19:52) 
raporun yoksa yazamaz. doz da artiramaz


  • nibba  (25.09.21 22:33:08) 
Randevu çıkmıyor, aile hekimi de yazmayacaksa ne yapacağım o halde ben? Birden kesilecek ilaçlardan değil ki üstelik zamanı da değil…


  • siyah giyen adam  (26.09.21 01:37:18) 
[]

Spor yapılan gün uyuyamamak

merhabalar,
1 haftadır spor yaptığım günler gece uykum olsa dahi 2-3 saatte uykuya dalıyorum ve maks 3 saat uyuyup uyanıyorum. psikolojik olarak çok etkiledi. Okuduklarıma göre overtraining olunca kortizol seviyeleri artıyormuş ve bu yüzden uykuya dalınmıyormuş.(ne kadar doğru bilmiyorum)

Yardımınız dokunursa çok sevinirim.

(pre-workout kullanmıyorum. kafein çok az)

edit: 1 haftadır spor yapmıyorum. Karantina öncesi aktif bir şekilde yapıyordum şimdi de 2 aydır haftada 6 gün 2 saat boyunca antrenman yapıyordum. Yaşadığım sorun 1 haftadır var.

 
Bu yüzden akşamları ağır sporlat önermezler. Yürüyüş, esneme, hafif ağırlıklar vs önerilir. Uyumadan 4 saat önce falan spor yapmayı bırakmayı öneriyorlar. Sizin bu denli uzun süre uyuyamamanızın nedeni başta uykuya dalamayınca vücudun strese girmesi olabilir.

Mümkünse sporlarınızı daha erkene alabilirsiniz
  • zimbirik  (25.09.21 21:02:09) 
1 aydır düzenimi değiştirmeden devam ettiğim için acaba başka bir şey mi var diye düşündüm. Sporu erkene çekip bir doktor fikri de almayı düşünüyorum. Teşekkürler


  • fuurkan  (25.09.21 21:24:33) 
1 hafta antrenman yaptın diye overtraining olmazsın o çok başka bir olay başka bir süreç, ben bir dönem haftanın altı günü günde 2 saat ağır antrenmanlar yapıyordum da ancak 1 sene sonra overtraining olmuştum, onda da uyuyamama gibi bir sorun olmaz aksine parmağını kaldıracak halin olmaz gözünü açamazsın. Sen akşam 7-8 sonrası antrenman yapıyorsan uyku hormonlarını baskıladığın için olabilir onun dışında "uyuyamıyorum ben ya" diye kendini şartladığın için de uyuyamıyor olabilirsin.


  • Zaman Tamircisi  (25.09.21 21:31:01 ~ 21:34:26) 
[]

sürekli aç kalınca vücudun yağ depoladığı doğru mu?

rejim yapıyorum, açlığa dayanıklıyım, hatta bazen belki de abartıyorum.
ama aç kalınca vücudun yağ depoladığı doğru mudur? bu, rejime ne kadar etki eder?
teşekkürler.


 
Sürekli açsan kalori girmiyorsa neyi depolayacaksın yağ olarak, yağ olarak depolaman için alman gerekenden fazla kalori alman lazım. Konuyu yanlış anlamışsın. Günlük alman gereken kalorinin çok altında kalori alıyorsan metabolizman yavaşlar yağ yakımın daha düşük olur, ikisi farklı konular.


  • Zaman Tamircisi  (25.09.21 16:01:58 ~ 16:06:33) 
eğer aşırı aç kalırsan vücut savunmaya geçer ve normalde yaktığından daha az kalori yakar bu da kilo vermeni zorlaştırır hatta çoğu zaman durdurur.

çok sıkı bi rejim yaptın ve rejimi birden bıraktın diyelim, işte o zaman o dediğin olur.
  • killerbee  (25.09.21 16:15:36) 
Bu anlık bir şey değil. Vücut savunmaya geçiyor, bu doğru. Ama az kalori alınca neyi depolayacaksın kısmı tam olarak doğru değil. Sürekli az kalori alınca vücut savunmaya geçip mevcut yağları korumaya alıyor. Yağ yakımı yavaşlıyor veya duruyor. Ancak ilaveten savunma mekanizması "galiba kıtlık var" gibi bir mantıkla bulduğu besini yağa çevirip depolamaya başlıyor. Az kalori alsan da yağ depolama oluyor.

Hatta şöyle bir şey var; bir anne hamile iken alması gerekenden az kalori alır ve düzgün beslenmezse karnındaki bebekte "dış dünyada kıtlık var" bilinci oluşuyor ve yine aynı mantıkla bulduğu her şeyi depolamaya başlıyor. Sonra doğunca obezite ile doğmuş oluyor.
  • himmet dayi  (25.09.21 16:56:03) 
Himmet dayı bahsettiğin konu bahsettiğin şekilde olmuyor. Yani vücut dışarıda kıtlık var deyip gelin kaloriyi yağ olarak depolamaz. Kalorinin yağ olarak depolanması sadece ihtiyaçtan fazla kalori geldiğinde olur, seni yanıltan konu şu: Uzun süre düşük kalori aldığında vücut "gereksiz" gördüğü tüm aktiviteleri minumuma çeker, vücut dediğin gibi kıtlık moduna geçer ve metabolizmayı yavaşlatıp günlük harcanması gereken miktarı en düşük seviyeye çeker, yani bazal metabolizman 1600 kaloriyse bunu 1000 kaloriye çeker, sen ancak 1000 kalorinin üstünde kalori almışsan bunu yağ olarak depolayabilir. Onun dışında çok büyük bi kalori açığı varsa sistemin çalışması için zaten ekstra kaloriye ihtiyacı var demektir, o yoklukta dışarıdan gelen kaloriyi yağ olarak depolama yoluna gitmez onu kullanır, ayrıca kaloriyi yağ olarak depolamak için de kalori harcarsın, bu da bu şartlarsa gereksiz bir harcama olur. Ayrıca senin dediğin gibi olsa, yani gelen besini yağ olarak depolasa ortada yine bi kalori açığı oluşacak, o zaman o açığı yine mevcut yağ depolarından kullanmak zorunda kalırdı ki sistem kıtlık moduna girmişse mevcut yağ depolarını korumak için minimum seviyede harcama yapmak istediğinden bu anlamsız bir kısırdöngü olurdu. Yani dışarıdan gelen kalorinin bir önemi yok bu anlamda onu her şekilde kullanır, asıl eğilimi mevcut yağları kullanmamak yönündedir.


  • Zaman Tamircisi  (25.09.21 17:12:27 ~ 17:14:32) 
"... bazal metabolizman 1600 kaloriyse bunu 1000 kaloriye çeker, sen ancak 1000 kalorinin üstünde kalori almışsan bunu yağ olarak depolayabilir."

aslında kastettiğim şey bu. gereğinden fazla düşük kalori ile beslenmenin orta/uzun vadede getirisi kilo almak oluyor:
www.everydayhealth.com
  • himmet dayi  (25.09.21 17:28:35) 
Tamam o zaman ben gereksiz savunma yapmışım sorry.


  • Zaman Tamircisi  (25.09.21 17:30:23) 
[]

işaret parmağında iç kanama olur mu?

sinirlenip elimi bahçe demirine hızlıca vurdum. işaret parmağımın ucu biraz şişti ve sertleşti sanırım içerden kanadı. bişey yapmaya gerek var mı?




 
parmak,bacak gibi yerlerdeki iç kanamalara çocukluktan beri aynı ismi veririz
"morarma"
morarma o demektir.

içeride kan akar, derinin altına oturur mor gözükür.

Sizin o bildiğiniz "iç kanaması var" lafı (filmlerde dizilerde olan)
Organlar için geçerli, organlar kanayınca ölüyorsunuz.
parmakta organ olmadığı için, morarır sonra geçer :)
  • Corc  (25.09.21 15:53:17) 
çok şişmişse acile git, kırık çatlak olabilir.


  • killerbee  (25.09.21 15:57:02) 
@Corc morarma diyince bi rahatlama geldi, hastane işlerini sevmiyorum da :) teşekkürler bilgi için. orda biriken kan dağılır, emilir, yok olur falan dimi?

@killerbee çok şişme yok, 2-3 mm kadar var. hafif sızı var. harekette de sıkıntı yok.
  • xrated  (25.09.21 16:05:01) 
geçer geçer :)
gözüne darbe alınca kılcal damarlar yırtılır kanar, gözün morarır
1 2 haftaya geçer mesela.

parmakta daha bile hızlı iyileşir.
sorun yok
  • Corc  (25.09.21 22:06:20) 
[]

Orphan drug / yetim ilaç

Fda’nın onayladığı orphan drug’lar hakkında bilgisi olan var mı? Fda onayladığına göre güvenli olmalı gibi geliyor fakat yanılma payları var mı?




 
İkinci kısım için cevap vereyim: champix diye sigara bırakmada kullanılan bi ilaç var, pfizer tarafından geliştirilip fda onayı almıştı, şu an harıl harıl piyasadan toplatılıyor kanser yaptığı için. Sanırım 15 yıldır falan satılıyordu.

Tabi yanıldıkları için mi böyle oldu, yoksa rüşvet vs. mi bilemiyoruz. Belki öğreniriz ileride.
  • plutongezegendegilmi  (25.09.21 11:51:50) 
Fda de dahil tüm yetkili otoritelerin onay süreçleri risk fayda oranına dayanır. İlaç ilk onay aldığında genelde 3 5 yıllık güvenlilik ve etkililik verisi bilinir. Etkililik ilaçtan beklediğimizi ne kadar yerine getirdiği olarak düşünülebilir. Güvenlilik dediğimiz ise yan etkiler, etkileşimler gibi istemediğimiz ve beklemediğimiz şeylere ne kadar sebep olduğudur. 3-5 yıllık hasta verisi ile onay alan ilaçlardan piyasada olduğu süre boyunca bu veriler toplanmaya devam eder. Ve her yıl risk/fayda oranı hakkında güncel bilgiler sunulur. Mesela 5 yıl 10 yıl sonra yeni riskler tespit edilmiş ve bu riskler ilacın faydasına göre göze alınamayacak oranda ise ilacın piyasadaki durumuna yönelik önlemler alınır. Kullanıcı profilini daraltma, toplatma, ruhsat iptali vs gibi.

Tabi bu yazdıklarım yasal mevzuata göre tarif edilen yöntem. Ben ilaç ve tıbbi cihaz sektörü çalışanı olarak bunu biliyor ve uyguluyorum. Çok daha büyük firmalar ile yetkili otoriteler arasındaki ilişki yasal mevzuatı ne kadar esnetebiliyor, böyle bir esneme söz konusu mu bunu bilemem.
  • curukturpkokusu  (25.09.21 13:25:54) 
yetim ilaçlar, çook nadir hastalıklar için çıkarılan ilaçlar. Bu hastalıklar da genelde mortalite ya da morbidite oranı yüksek hastalıklar. Bu yüzden ilaçlar etkiliyse yan etki profilini göz ardı edebilirler bir nebze. Düşününce kemoterapi ilaçları da fda onaylı ama onlarca yan etkisi var.

Ama tabi bir ilaç orphan drug diye yan etkisi çok olacak diye bi durum yok. Ayrı ayrı bakmak lazım sonuçta bunlara.
  • nundu  (25.09.21 14:25:56) 
[]

Resimdeki Kan tahlili lazım acil İzmirde hızlı ve ucuz

Mümkünse yarın başvurup sonuçları almak istiyorum. Teşekkürler.




 
Sorunuza cevap veremeyeceğim kusura bakmayın.

Bu tetkikleri diyetisyen mi istedi? :D
  • alisamadim  (25.09.21 00:30:31) 
Evet. Diyetisyen istedi.


  • ground  (25.09.21 01:07:40) 
alsancak uzman tıp laboratuvarında yaptırabilirsiniz. bana aynı gün mail yoluyla sonuçlarımı yollamışlardı.


  • false pretension  (25.09.21 04:39:54 ~ 04:40:13) 
[]

Boyun fıtığı olmuşum, sporu etkiler mi?

Uzun bir süredir hafif problem olduğunu hissediyordum da birkaç hafta önce dambıl omuz yana açış yaparken keskin bir ağrı girdi. Mr çekildi ve sonuç boyun fıtığı. Şu an neredeyse hiç ağrı yok. Hangi hareketlerden kaçınmak gerekir? Boks ve fitness yapıyorum.




 
Yıllar öncesinden bel fıtığım da mevcut. O da pek sıkıntı yaratmıyor.


  • havadakarada  (24.09.21 21:11:59) 
Boyun sağlıklı hissettiğinde önemini hiç fark etmediğin ama en ufak problemde önemini anladığın bir bölge. Kesinlikle etkiler, bench presste bile. Hemen her harekette boynumuzdan güç alıyoruz.


  • mg3929  (24.09.21 21:16:13) 
Boyun fıtığıyım (orta derece ve her iki taraftan). Her hareketi yapıyorum. Tek kaçınmanız gereken şey kendinizi aşacak kiloları kullanmamanız. Özellikle triceps bağları boyuna kadar uzanıyor ve omuz kasları boyuna bağlı, trapezler hakeza. Bench press aynı zamanda bir triceps hareketi olduğu için boyun omurunu etkiliyor. Deadlift gibi trapez çalıştıran hareketler de hakeza.

Bu işin püf noktası kontrollü çalışma ve güçlenmeden ağır kiloya geçmeme.

3 yıldır boyun fıtığımın ağrısını bile hissetmedim. Kilomun üstünde ağırlıklara girmeme rağmen…

Edit: triceps yazacağıma biceps yazmışım bir yerde. Düzelttim.
  • Unde bach canim  (24.09.21 23:20:07 ~ 25.09.21 00:15:31) 
Benim doktorum fizik tedavi almadan spor yapmamı önermedi. Ama tabi benim boyun ve kürek kemiği arasındaki kaslar baya kötü durumdaydı, taş kesilmişlerdi resmen. Bence sonuçları bir fizik tedavi doktoruna gösterin göstermediyseniz ve onun önerisi doğrultusunda spor yapın. Bazı hareketler fıtığın ilerlemesine neden olabiliyormuş.


  • playing star again  (25.09.21 00:07:43) 
[]

İki Biontech aşı sonrasi

Covid belirtileri neler arkadaşlar?




 
asisiz covid belirtilerinden bir farki yok.


  • robokot  (24.09.21 21:00:10) 
[]

biyopsi = tümör mü?

babamın ayağında yıllardır geçmek bilmeyen varis var.
bugün ağrıları çok artınca dermatolojiye gitti. biyopsi yapılacakmış. duyar duymaz şok oldum. hatta aynı işlemin daha önce de yapıldığını duyunca (minimum 4 sene oluyor) daha da şok oldum. şu an çok korkuyorum kalbim sıkışıyor. zaten karsinofobi var bende. babamda böyle bir şeyi kaldıramam :(

daha önce de biyopsi yapılmış ama kalp kapakçığındaki soruna bağlı varis teşhisi konuldu demişti bize. öyleyse şüpheli bir şey görmeden de biyopsi yapılabiliyor mu emin olmak için? veya tümör dışında incelemeler için de yapılabiliyor mu?

 
biyopsi yapmak için tek neden kanser teşhisi değil ki. Vaskülit olabilir mesela, ya da genel olarak patolojide incelensin, damar yapısına bakılsın diye de alınabilir.

Sizin kafanızdaki biyopsi sadece tümör şüphesinde bakılır düşüncesi yanlış yani. Dermatolojide zaten bi dışardan bakarsın, bi de biyopsi alırsın başka yapacak bi teşhis yöntemi pek yok, dışardan bakınca anlaşılmayan bi şeyse biyposi istemeleri gayet normal :)
  • nundu  (24.09.21 11:42:01) 
[]

Lenf nodu ultrason için hangi doktor?

Koltuk altının içi değil de sırta doğru tam vücudun yan tarafında lenf bezi ciddi şekilde şişmiş. Hangi bölümün doktoruna gitmeliyim dahiliye mi?




 
internetten baktım emin olmak için, dahiliye uzmanları da bakıyormuş genel cerrahlar da.

ben olsam kesinlikle dahiliyeye giderdim.
  • killerbee  (24.09.21 01:52:37) 
genel cerrahi


  • adivar  (24.09.21 11:01:32) 
[]

başım ağrıyordu tansiyonum yükselmiş evde ne yapabilirim?

normalde 11-7 olan tansiyonum 13,5-9,5 çıktı.
beynimde müthiş bir basınç hissi ve zonklayıcı ağrı var.
internette araştırdım, en çok limon suyu önerilmiş.
bir de duyuruya sorayım dedim, ne yapmalı?

 
limon suyu bence de.


  • king lizard  (24.09.21 00:58:44) 
tehlikeli boyutta değil fakat bazı insanlara hafif yükselme bile etki edebiliyor. bazen var olan baş ağrısı bile tansiyonu çıkarır. yani doğrudan başınız tansiyondan ağrımıyor olabilir. bir ağrı kesici almanızı ve limonlu su içmenizi tavsiye ederim. sonrasında biraz dinlenip yarım saat sonra tekrar ölçebilirsiniz. kol kalp hizasında, düz şekilde olacak. büyük 16'yı geçmedikçe acilde müdahale edilmiyor.

doktor değilim, hiper tansiyon hastasıyım.
  • sorumatik  (24.09.21 01:06:14) 
panik olacak bir tansiyon değeri değil ama evet, yine de yüksek.

limonlu su +1

varsa biraz sarımsak da yutabilirsin.
  • sir gawain  (24.09.21 01:10:48) 
[]

Beyin sisi

Sanırım bu durumdayim. Çünkü odaklanma problemi yaşıyorum. Gözümün önündeki eşyaları göremiyorum. O derece problem yaşıyorum. Konuşma bozukluğu da cabası. Aşı yaptirdiktan sonra oldu bu. 5 aydır da devam ediyor. Nasıl baş edeceğim? Nöroloji bölümüne randevu aldım. Bu durumla karşılaşan var mı?

Edit: Biontech aşı sonrası oldu.


 
Geçmiş olsun. Biontech aşısından sonra mı oldu?


  • yarim kalan hikaye  (23.09.21 23:01:51) 
Aşıdan ne kadar süre sonra bu belirtiyi gördünüz. Bende 2 gündür garip tepkiler var merak ettim.


  • Humanimal  (23.09.21 23:11:31) 
mitokondriyal sorun sanıyorum asetil l-karnitin alınabilir.


  • aegina  (24.09.21 01:27:00) 
[]

Covid olmuş bebek.!!!

Korona karantinasındayım, kızımda (2,5 yaş) da var şu anda. Bana favicor getiren görevli çocuklara herhangi bir ilaç vermiyoruz dedi. Ateşi 40 olmadı hiç ama uzun süredir 39 küsürlerde geziyor, calpol dolven etki etmiyor, öksürüyor, halsiz. Doktor akrabalarla görüşüyoruz 3 gün ateş normal, acile de gitseniz novalgin yapıp gönderirler diyor. Bugün 2. Gün. Öğretmen arkadaş da 1 yaş büyük çocuğunda aynılarını yaşadığını acile gitmediklerini söylüyor. Karantinadayız zaten çıkamıyoruz 112 yi arayıp ambulans çağırmamız lazım galiba. Ne yapacağımı bilemedim, bekleyemiyorum




 
3 günü geçen ateş olursa veya iştahta azalma, aşırı düşkünlük, halsizlik, uykuya meyil gibi durumlardan biri veya birkaçı olursa acile gecikmeden başvurun. grafi çekip, kan değerlerini görüp gereklilik halinde serum takmak, hastane yatışı vs gerekebilir. covid erişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da ağır seyredebiliyor.


  • bass solo take one  (24.09.21 01:09:38) 
çocuk doktorumuz ibufen verebileceğimizi söylemişti.


  • kenarortay  (24.09.21 11:28:40) 
[]

covid testi ne zaman yapılmalı?

kapalı mekanda yaklaşık 100 kişiyle geçen 4 günün ardından olası pozitif durumunutest etmek için beklenmesi gereken asgarî süre var mıdır?




 
ateş - koku kaybı - kırgınlık - en son şüphe

eğer aşılıysanız bunlardan biri olmayabilir. o zaman iş şüpheye kalıyor.
  • iddaaci  (23.09.21 21:25:40) 
semptom beklemeden( belki hiç olmaz diye ) doğru test işlemi için beklenmesi gereken süre var mı? Enfekte anı + x saat/gün = güvenilir test sonucu işleminin bilimsel bir karşılığı var mı?


  • ete summera  (23.09.21 22:06:15) 
Muhtemelen böyle bir saat bizde yok ama Amerikan federal sağlık dairesinin buna benzer algoritmaları vardı. Kontrol edebilirsiniz.


  • iddaaci  (23.09.21 23:13:10) 
genel olarak en az bir 5 gün beklenmesi söyleniyor.


  • surprise  (24.09.21 01:40:35) 
İlk belirtilerin ardından negatif çıkarsa 48 saat sonra 2. Test öneriliyor. Ben nezle olmuşum, 2 testte de negatif çıktım. Covid şüphesini elemek için tomografi çektiler negatif testlerin ardından. Sonuç olarak covid olmadığım anlaşıldı.


  • curukturpkokusu  (24.09.21 11:22:19) 
[]

Spor vs. hakkında

adım adım şişko kategorisine girdim sonunda. 98 kiloyum, normalde 25 yaşıma kadar 80 kilo görmemiştim, şuan 32 yaşımda 98 kiloyum.

spora motivasyonum inanılmaz düşük seviyede, özellikle ağırlık kaldırayım veya koşu bandında koşayım gibi şeyler hiç ilgimi çekmiyor. çok amaçsız geliyor ve ne yaparsam yapayım bunu uzun süre devam etitremiyorum.

bu yukarıdaki sebep, son dönem neredeyse 4 öğün beslenmeye başlamamla birleşince, yaşım da ilerleyince beni obezite yoluna soktu.

insan spor yapmayınca, yaptığı diyette de azimli olamıyor, çünkü sporun o yarattığı yorgunluğu düşünüp "yeme ulan, yersen bugün boşyere onca ter döktün" motvasyonunu yitiriyor insan.

neyse;

kısaca spora başlamak istiyorum. aslında kickbox olur, bisiklet olur vs. o tür bir şey yapmak istiyorum ve muhakkak bir PT veya bir grup çalışması ile yapmak istiyorum. ancak 98 kilo olduğum için bundan da çekiniyorum artık, ne verilen hareketleri tam yapabilirim, ne de kilom nedeniyle yüksek kondisyon sağlayabilirim. bu sefer de yük olacakmışım gibi hissediyorum.

beslenme için de diyetiysen tutmayı düşünüyorum.

1. bana ne tür bir spor önerirsiniz? veya herhangi bir pt veya spor aktivitesiyle anlaşmadan önce 1 ay yürüyüş vs. ile hem biraz kilo verip hem de kondisyonumu mu artırsam?

3 sene önce bir PT tutmuştum, 2 ay boyunca çok faydasını görmüştüm. tabata vs. gibi idmanlar yaptırıyordu, hem eğlenceli oluyordu hem de yorgunluktan geberiyordum.

2. maslakta oturuyorum, bu çevrede önereceğiniz PT olur, salon olur bu tür "aktiviteli" bir şekilde bu işleri yaptıracak bir yer önerir misiniz?

 
Tenis tavsiye ederim. Koşmalı sporlar iyidir. Bisiklet de iyi. Kilo vermeye odaklanmadan keyif alarak spor yapsanız zaten kilo vereceksiniz. Favori sporunuzu kendiniz bulun. Bence basketbol ulaşılması en kolay spor. Bir tane basketbol topu alıp yakınlardaki bir sahaya gitmek çok kolay.


  • dissendium  (23.09.21 20:20:39) 
Kurek abi. Zihne de iyi geleceğini düşünüyorum.


  • stavro  (23.09.21 21:35:38) 
İstediğin kadar spor yap, en iyi PT'yi tut yediklerine dikkat etmediğin sürece kilo vermen mümkün değil.
Hem beslenmeye hem de spora aynı anda başlama. Birinden birine mutlaka önce alış.
Benim tavsiyem becerebiliyorsan kendi beslenme çizelgeni oluşturman veya bir diyetisyenden yardım alman. Beslenme alışkanlığı kazandıktan sonra spora başlarsan motivasyonun düşmemiş olur. Boyun kaç bilmiyorum ama vücut yağ oranın %25'den fazlaysa boşuna ilk etapta PT'ye para verme.
  • catamenia  (24.09.21 00:30:16) 
[]

Vitamin takviyesi

Haftanın 6 günü sabah 9 akşam 8 şeklinde yoğun mesai saatlerim var. Ayrıca iş çıkışı 1 saat spor, eve iş götürme, kendine vakit ayırma derken bayağı geç yatıyorum. Fazla iyi beslenebildiğimi de söyleyemem bu yoğunlukta. Takviye almam gerektiğini düşündüm. Supradyn düşündüm ama pek memnun kalan yok galiba. Ne tavsiye edersiniz?




 
fiyat performans olarak şunu kullanıyorum

www.hepsiburada.com
  • nahtoderfahrung  (23.09.21 14:49:23) 
iyi beslen+kuruyemiş+uyku


  • bir soru sorcam  (23.09.21 15:08:23) 
Bir sorum daha var. 173 boy 55 kiloyum boy kilo ideal hatta biraz zayıf sayılırım. Spor yapıyorum çok beslenemiyorum, boşa mı yapıyorum çünkü amacım kas kütlemi arttırmak. Protein tozu işlerine mi girsem bilemedim.


  • Josephine.  (23.09.21 15:11:51) 
kilo çok düşükmüş diycektim ama dişiymişsin
spordan sonra protein ağırlıklı beslenmelisin

spor içeriği ağırlık çalışmaksa
spora 1 gün ara vermelisin

bu işi düzenli yapmazsan eski haline dönüyorsun
dolayısıyla doğal beslenme az çalışma olsa bile süreklilik çok daha önemli
diğer şeyler boşuna vucud dengesini/sağlığını bozar
  • bir soru sorcam  (23.09.21 15:47:45 ~ 15:49:18) 
beta glukan - kollejan gibi takviyeler alabilirsin


  • sizofren06  (23.09.21 16:34:09) 
Bence önce uykunu düzelt. Takviye ise ihtiyaca göredir. Ne eksik onu bilmek lazım. Kas kütlesi artmıyorsa protein ve kalori takibi önemli. O da beslenmeyle sağlansa daha iyi.


  • arnold schwarzeneger  (23.09.21 20:40:16) 
[]

Ateş ölçmek

Net bilenler cevaplarsa sevinirim.

Temassız dijital ateşölçerle ateş ölçerken şakağımdan ölçtüğümde her zaman alnımın ısısından daha yüksek çıkıyor. Şakaktan ölçümü doğru bir değer olarak alabilir miyim?


 
hastanede benim gördüğüm hep alnın tam ortasından ölçüyolar.

şakakta büyük damarlar var ve yüzeye yakın ondan yüksek çıkıyordur.

googledan araştırdım karşıma çıkan temassız ateş ölçerlerin kullanma kılavuzlarının hepsi alından ölçüm yapılır şeklinde yazıyordu.(baze modeller hem temassız hem de temaslı ölçüyormuş mesela braun.)

eğer temaslı olarak ölçülecekse kaşların arasından veya kulaktan yazıyor.

ayrıca alnımın ortasıyla şakaklarım arasında ciddi ısı farkı var. şakaklar daha sıcak ve elle bile farkedilebiliyor.
  • killerbee  (22.09.21 23:11:53 ~ 23:15:44) 
[]

selam, smear testi yaptıracağım

maltepe/aydınevler shm ketem'e (aile sağlığı merkezi diye geçiyor) gitmeyi düşünüyorum da, mhrs'den randevu için baktım ketemler çıkmıyor sanırım, ya da aile sağlık merkezleri. şimdi ben direkt aydınevler ketem'e gidip selam ben smear testi olacağım mı diyeceğim? bir randevusu vs var mı? ya da siz smear testlerinizi nerede yaptırıyorsunuz? teşekkürler




 
Ben özelde randevu alarak yaptırmıştım. İki yıl önce muayene hariç 500 tl ödemiştim. Devlet hakkında bir bilgim yok.


  • ruhen hastayim ben  (22.09.21 21:30:33) 
sanırım bunun için kendi bağlı olduğunuz aile sağlığı merkezi neresiyse oraya gitmeniz gerekiyor olabilir. özelde yaptıranlardan olduğumdan hakim değilim konuya. ama kendi aile sağlığı merkezimde bu hizmetin verildiğini biliyorum, bağlı bulunduğunuz yer olunca yapılıyor olmalı. bana bir keresinde kendi asm'mdeki hemşire bilgi vermişti ve "yaptırmıyorsanız burada yaptırın" gibi konuşmuştu ama özelde yaptırdığımı söyleyince bir daha sormamışlardı. o yüzden detay hatırlayamadım maalesef. kendi aile hekimliğinize bir sormayı deneyebilirsiniz diyeceğim yani, bu bahsettiğiniz yer kendi asm'niz değilse.


  • nimberjack  (22.09.21 23:01:00) 
[]

Sigarayı bırakmanın 6. günü - Buz yemek

6 gün oldu, canım sigara çekmiyor. Fakat yeni başlayan tuhaf bir alışkanlığım var: Buz yiyorum.

Acaba diyorum morarmış diş etlerime kompres mi oluyor, iyileşiyorlar mı. O nedenle mi canım çekiyor? Günde 40-50 küp buzu önce eme eme sonra kıtır kıtır yiyorum resmen. Hava da aşırı sıcak değil hatta gölgede serin. Sigarayı bırakma sonrası oral bir rahatlama vermesi dışında buz yemenin bir nedeni olabilir mi?


 
Pica disorder, bilinen pisikolojik bir rahatsızlık. Buz yemeyi bırakmayı deneyin, bırakamıyorsanız yardım alırsınız. Bırakabiliyorsanız problem yok gibi. Doktor değilim.

(bkz: pica)
(bkz: pagophagia)

en.wikipedia.org
en.wikipedia.org(disorder)
  • archmage mahmut  (22.09.21 11:31:53) 
Tiryakilik seviyenize gore bu tur aliskanliklar ortaya cikabilir. Siz ne zamandar beri, gunde kac paket sigara iciyordunuz?


  • Kirmizibavul  (22.09.21 12:38:10) 
@kirmizibavul, 12 yıldır, günde ortalama 1 paket.


  • ladygreen  (22.09.21 13:43:36) 
buz yemeye pica disorder denebilir mi ya? temelde su besin sonuçta?


  • timmie  (22.09.21 13:49:19) 
[]

2 doz sinovac olup koronayı hafif geçireniniz var mı?

Sb.? 20-25 yaş arası olup?




 
Bir tanıdık bu şekilde geçirdi. Ama keramet sinovactamiydi yoksa kendi bağışıklık sisteminde miydi bilemem.


  • primetime  (21.09.21 19:24:50) 
20-25 yaş arasındaki insanların çoğu, aşı olmasa da hafif geçiriyor zaten. hatta kimisi korona olduğunun farkında bile olmuyor. dolayısıyla bu soruyla pek bir yere varamazsınız bence. bu sorunun cevabı için genel bilimsel bir araştırma lazım.


  • ahm1  (21.09.21 19:28:44 ~ 19:31:46) 
Yukaridalilerin dedigi gibi bu yaş grubundaki tanidiklarom asisiz olduğu halde zaten hafif gecirdi. Dolayısıyla sinovac konsuudna bir fikir edinemezsiniz bu sorudan.


  • stavro  (21.09.21 19:32:56) 
[]

Röntgen yorumlayabilecek var mı aramızda?

Selam duyurucular. Annem bileğinin üzerine düştü 30 ağustosta. Acile gittik çatlak olabilir dedi emin olamadı. İlk röntgen düşmesinden bir saat kadar sonra acilde çekildi. Yarım atel yaptılar acilde. Ertesi gün ortopediye gittik. Evet çatlak dedi alçıya aldı, 15 gün sonra gelin dedi. 15 gün sonra aynı doktora randevu bulamadık. Farklı doktora gittik 15 eylülde. Bu kolun 15 günde iyileşeceğini kim söyledi size, 15 gün daha kalacak alçı dedi. İkinci röntgen de o gün çekildi. E-nabızdan baktığımda ikinci doktor “radius alt uç kırığı” olarak belirtmiş. Bu kırık mıdır çatlak mıdır? Bir sonraki kontrolde yani bir ay oluyor toplam, çıkar mı sizce alçı? Mhrs den randevu da yok hiçbir hastanede ortopediye. Yorumlayabilirseniz çok mutlu olurum.

Edit: Resimlerin sırası farklı olmuş yüklenince. Sağdaki ilk, soldaki ikinci röntgen.


 
[]

Göztepe ssk covid sonucu

Merhaba, saat 21 de prof. Dr. Süleyman yalçın şehir hastanesine gittim. Bildiğimiz göztepe ssk yani. Covid testi oldum. Fakat 24 saat yazıyor sonuç süresine. Bana çok uzun geldi. 24 saat de karantinadasınız diye mesaj attılar arkasından.

Siz yakın zamanda burada ya da istanbulda başka devlet hastanesinde pcr yaptırdınız mı? Ne kadar sürede çıktı sonucu?


 
direkt o hastaneden iki kere yaptırdım. birinde 6 saatte, birinde 8 saatte çıktı sonuç. enabız'daki tahliller kısmına düşer maksimum 8 saate.


  • yviene  (20.09.21 21:34:16 ~ 21:35:11) 
Hocam 6 eylülden sonra mı yaptırdınız peki?


  • poliamid  (20.09.21 21:38:22) 
[]

sol el orta parmakta dolama

çok ilginç, hayatımda ilk defa başıma geliyor.

sol elimin, orta parmağının sağ tarafında baya dolama başlangıcı var. şişti, kızardı. yan içte de görüyorum sarı yeşil bir iltihabımsı bir şey başlıyor.

hayır, pis biri hiç değilim. bu nasıl ve neden olmuştur?

hangi doktora gitmek gerekir? yavaştan canım da acımaya başlıyor çünkü. eczaneden bununla ilgili bir şey alarak da geçirebilir miyim?

 
Çok büyütecek bir şey değil.
İğneyle del ya da çiz sonra da o bölgeyi sık yavaşça. Bir kaç saat sonra tekrarla. Tabi ağrıyan bölge kızarık olunca değil de iyice sararma olmuşsa yapmalısın bu işlemi.

Dolamanın tek sebebi pis olma vb değil. Bazen tırnağı kestiğimizde tam kopmayan tırnağı yerinden çekmeye başladığımızda dipten bir acı duymamız da bir kaç gün sonraki dolamanın habercisi olabilir.
Ağrının da tek sebebi şişkinlik değildir. Elimiz aşağı doğru durduğu için sıvı kaynaklı basınç ağrıyı arttırır.
  • Erva  (20.09.21 18:35:58) 
Eczaneye gidin once pomad filan verir.


  • kuehles blondes  (20.09.21 22:56:11) 
[]

Eczacı bir arkadaş bana yardım edebilir mi?

Merhaba 4 yıldır efexor xr 150mg kullanıyorum, raporlu olduğu için elimde 4 kutu var, bu ilaçı azaltarak bırakmak için bir aydır kapsülü açıp göz kararı yarısını boşaltıp içiyorum, şimdi bir alt seviyeye inmek için daha küçük kapsüllere ihtiyacım var.

sorum şu ki;
Bana 30-35mg kapsüllü eğer bir önemi varsa kapsül özelliği (erime yeri,erime zamanı gibi) efexor ile uyumlu reçetesiz alınabilecek ucuz bir ilaç ismi önerir misiniz?

açık açık önermek etik değilse özel mesajda yazabilirsiniz.

teşekkürler.

 
efexor xr reçetesiz de alınabilen bir ilaç ve bırakırken "dur ya şu 4 kutu da israf olmasın" deme lüksü olunan bir ilaç değil. bırakması uzun süren, yoksunluk etkileri çok güçlü bir ilaç.

zamanında 300 mg kullanırken bıraktım, yaklaşık 4.5 ay falan sürdü bırakmam. doktora danışmak en doğrusu ama 75+37.5'luk beraber alacak mg'a inip orada bir süre kalıp sonra 75, sonra 37.5, sonra iki günde bir 37.5, üç günde bir 37.5 diye bırakmak daha doğru olur. ama dediğim gibi, kişiye göre değişebilen şeyler olduğundan doktora danış bunu.
  • yviene  (20.09.21 16:10:29) 
selamlar

bu ilaçların bırakma süreci bir hekim kontrolünde yürütülmelidir. Kapsülün göz kararı yarısını boşaltmak bir çözüm değil, her gün aynı miktarda boşaltmıyor ve o toz karışımının içinden aynı dozda etkin maddeyi uzaklaştırmıyorsunuz. böyle bir işlemle mümkün değil. bu ilaçlar için hekimlerin belirlediği bir bırakma şeması var ona uymanız lazım. (1 gün al bir gün alma, 3 gün al 4 gün bırak vs gibi bir yol izleyebilirler ama başka şekilde de olabilir.)

bıraktığınız ilaç efexor'ken başka bir ajana geçmemelisiniz :) Sonuçları daha kötü olabilir.

lütfen bir hekimle görüşün.

ps. eğer ikinci kez tedaviye başlamışsanız bırakmanız özellikle de kendi kendinize bırakmanız sizin sağlığınız açısından sakıncalı. eğer ilk tedaviniz ise de hekim ne kadar süre istedi ise o kadar süre kullanıp yine bırakma aşamasında destek almak gerekiyor.

eczacıyım.
  • amuda kalkan solucan  (20.09.21 16:29:32 ~ 16:29:57) 
[]

Diş çekimi sonrası iltihaplanma

Kardeşim 3 gün önce dişini çektirmişti sadece kök kalan zor bi çekimdi. Antibiyotik gargara vs düzenli kullandı ama iltihaplanmış yer. Şu an acile gidelim mi yoksa yarını bekleyip kendi diş hekimine gitsek sorun olur mu?? Bilen bi fikir verirse çok sevinirim. Teşekkür ederim




 
Önceikle hekim değilim ama çok fazla diş problemiyle uğraştım. Diş hastanesinin acilinden bahsediyorsunuz sanırım, ben hiç gece gitmedim ama haftasonu gittiğimde antibiyotik yazıp yollamışlardı apse için. Muhtemelen sizin doktor da ikinci set antibiyotiğe başlayacak ama şu an ağrıdan kafayı duvarlara vuracak gibi değilse yarın kendi hekiminize görünün, belki bi röntgen daha ister falan.


  • e mice  (19.09.21 23:03:03) 
[]

Parmağımda ortaya çıkan enteresan oluşum

Bugün fark ettiğim bi şey olmuş parmağıma, dokununca falan müthiş acıyor bu ne olabilir sizce? Teşekkür ederim.

ibb.co


 
Sanırım nasır.

Dikiştutmaz Sabri'yi bile madara eder yeri geldiğinde.
  • kibritsuyu  (19.09.21 17:01:10) 
Verrü (Siğil) dediğimiz oluşuma benziyor. Dermatolog ya da plastik cerraha başvurmanızı öneririm.


  • plastik turambar  (20.09.21 14:56:00) 
[]

Psikiyatr

İstanbul'da, tercihen Avrupa'da hayatınızı iyiye yönlendiren deneyim yaşadığınız bir doktor var mı? Şimdiden teşekkürler.




 
Hangi nedenle başvurmak istiyorsunuz? Örnek veriyorum yas sürecinden mi geçiyorsunuz? Evliliginizle ilgili sorunlarınız mi var? Bu aralar depresif mi hissediyorsunuz? Özel olarks belirteceğiniz bir konu varsa ona göre uzman onerebilirim. Bir de illa psikiyatrist mi olsun istersiniz?

Prof Dr Önder Kavakçı ilk aklıma gelen. İyi bir psikiyatristtir fakat ilaç kullanimindan ziyade terapiyi tekniklerini kullanmayı önemser. Özellikle EMDR alanında ün yapmış bir hocadır.
  • fraise  (19.09.21 14:59:07) 
[]

Cipralex + Redepra

Merhaba,

Antidepresan olara bu iki kombinasyonu kullanıyorum. Uyandığımda cipralex gece yatmadan önce de redepra. Bu iki ilacın alkolle ciddi etkileşimi var mıdır acaba?

Ya da alkol içeceğim zaman almamam mı doğru olur?

Sorun şu ki maalesef ilacı almadan uyuyamaz hale geldim. İlacı yatmadan muhakkak almam gerekiyor : ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

 
Ne kadar alkol alacaksın? 1-2 bira içeceksen bir problem olmaz. Antideprsan kullanırken alkol alırsan daha çabuk çakırkeyf (ya da sarhos) olursun, miden daha fazla bulanır.

Tabi bu dediğim sosyal içici (haftada 1 kere) için geçerli. Daha fazla daha sık alkol alıyorsan doktoruna söyle ilaçlarını (veya dozajlarını) değiştirsin.
  • catamenia  (09.09.21 23:28:36) 
[]

Biontech/ Sinovac yerine Turkovac?

Sağlık Bakanı'nın bugünkü açıklamasını dinleyebilen var mı?
Turkovac seri üretime geçecekmiş okuyabildiğim kadarıyla.

Peki bundan sonra planlanan Biontech/ Sinovac satın almalarının tamamen durması mı? Aşı olmak isteyen yalnızca Turkovac mı olacak?

Teşekkürler

 
Diğer aşıların tamamen durması/iptal edilmesi mümkün değil.
Tercih olarak sunulur. İsteyen sinovac, isteyen biontech isteyen de turkovac olur.
Medya ve bakanlık turkovac tanıtımına ve reklamına abanabilir, etkinliğini sürekli vurgulayabilir. ama en nihayetinde bir opsiyon olacaktır.
  • cervuetta  (09.09.21 19:18:07) 
şu kriz ortamında biontech sinovac'tan vazgeçmezler orta vadede. ki türkovac'ın da daha seri üretime geçicez bilgisini verdi. güvenmeyip yaptırmayacak bir sürü insan var, hele ki biontech'in de koruyuculuğunun bir süre sonra bittiğine değindiğini düşünürsek bu riski hemen almazlar. ama ne olur, 2022 sonbaharında hala virüsten kurtulamamışsak ve aşıların düzenli yapılma gerekliliği devam ederse, o zamana kadar türkovac da kendini ispat ederse, o zaman sadece buna dönülebilir. haricinde, önümüzdeki 6 ayda bitek türkovac var diyeceklerini sanmıyorum.


  • Bruce  (09.09.21 19:19:04 ~ 19:19:33) 
[]

2.dozdan sonra 15 gün geçmesi gerekliliği nerede yazıyor?

Yurt içi uçuş, sinema, konser ve iş yerinden istenen haftada bir PCR testi için soruyorum. (Yurt dışı uçuş için değil)

2.dozu olduktan sonra 15 gün geçmesi gerekliliği ile ilgili yazı bulamadım PCR test şartı için.

Bu konu hakkında bilginiz nedir, son güncel bilgi?

 
haberlerde var. hesten de anlayabilirsiniz. hes kodu sorgulayınca 14 gün geçmezse uçak otobüs vs binemez yazıyor. 2. aşıdan 14 gün geçmesi gerekiyor

www.milliyet.com.tr
  • jelly bear  (09.09.21 19:03:26) 
[]

beynim uyuşuyor, sebebi bulunamıyor

biraz uzun olacak ama durumumu açıklamak için yazmam lazım. okuyun lütfen. yardıma ihtiyacım var.

bu yaklaşık 2 senedir var. sık olmuyordu ama giderek arttı.

ilk olarak 2 sene önce depresyondayken, bir öğlen, uykum olmamasına rağmen kendimi uyumak için zorlarken beynimde (sol taraftaydı sanırım) bir şey tık etti.

o sıralar tam da 5 aydır çizik olarak kullandığım gözlüğümü değiştirmiştim. gözlüğümün sol camında diagonal olarak hafif bir çizik vardı. yeni gözlüğe alışamadım. birkaç ay boyunca birkaç gözlük değiştirdim, sonrasında da bir gözlükte durdum ama artık durumu normalleştirdiğimden mi değiştirmeyi kestim, yoksa alıştım mı gözlüğe, ben de bilmiyorum. gözlükçüye bunu anlattığımda "çizikli kullanmaktan bir şey olmaz, birkaç güne alışman lazım yeni gözlüğe" demişti.

yine o sıralar, doktorum, bir tane hafif antidepresana ek olarak ağır bir ilaç vermişti. bir içtiğimde ertesi gün akşam ayılabiliyordum ancak. gerçi onu 2 gün kullanıp bırakmıştım, bu olay da bıraktıktan 2-3 gün sonra olmuştu.

bu tık etme olayından sonra bana az uyku yetmemeye başladı. günde 10-11 saatten, hatta bazen 12 saatten az uyku bana yetmez oldu. kendimi 9 saatlik uykuya alıştırayım diyorum mesela, 2-3. gün kalktığımda o kadar halsiz oluyorum ki, bacaklarımda o kadar güçsüzlük oluyor ki kendimi direkt yatağa atıyorum. bu benim hayat kalitemi de etkiliyor bayağı.

gözlerimdeki sıkıntı da artarak devam ediyor. geçen sene mesela bir gün, çok bilgisayara bakıp sonra akşam dışarı çıkmıştım. sanırım mekanların ışıkları beni etkiledi ve -özellikle- başımı çevirdikçe sırtımdan bacaklarıma doğru bir elektrik çarpması gibi bir şey olmuştu, birkaç kere oldu. çok korkmuştum düşüp bayılacağım diye. başımı fazla oynatmadan döndüm eve. göz doktoruna bunu söyledim, "başını oynatırken oluyorsa boyun fıtığı olabilir" dedi. hafif boyun fıtığım vardı, gittim fizik doktoruna ama 1-2 senelik mr'a bakıp sinirlere baskı yapmıyor dedi, yeni mr da istemedi. geçen gün bu sefer evdeyken gözüm biraz ağrımasına rağmen dinlendirmeyip bakmaya devam ettim, bu sefer de banyoya giderken bacaklarım aşırı güçsüzleşti. şu an nedense telefona bakmak pek etkilemiyor ama bilgisayara azcık bakınca bile etkiliyor. dün muhtemelen bilgisayara baktım diye midem bulandı, kendimi kötü hissettim. tabii bunlara ek olarak beynimin sol tarafı da uyuşuyor.

gözlerim kendisini telefona bakmaya mı adapte etti anlamıyorum. çok önceden mesela tatile gidince ilk gün gözlerim ağrırdı, sonrasında geçerdi. halbuki bilgisayar kullanmayı bırakınca, doğaya karışınca gözlerimin rahatlaması lazım ama önce bir ağrı oluşuyordu başımda. şimdi ise bilgisayara bakıp dışarı çıktığımda gözlerim ağrımış şekilde eve dönüyorum (bu her seferinde olmuyor).

nörolojiye gittim, beyin mr'ı çekildim, orada da her şey temiz çıktı. bir daha göz doktoruna gittim, "tık etme, beyin uyuşması. bunlar gözden kaynaklanmaz. nörolojiye git (gittim, temiz çıktı dedim). psikiyatristine git." dedi, göz tansiyonum da yokmuş.

ne yapacağımı şaşırdım. bu kadar şikayetim varken. bir de bu şikayetlerimin gözle ilgili olduğunu birebir tecrübe ediyorken hiçbir doktor bir şey bulamıyor, "böyle bir şey olmasına hiç rastlamadık, öyle şeyler olmaz" diyorlar.

ne yapacağım ben? tecrübesi olan, yol gösterecek olan yok mudur? şu anki tek planım başka göz doktoruna, nörolojiye ve hatta belki fizik doktoruna tekrar gitmek.

keşke bir yazlığa falan gidip 1 ay elektronik ekranlardan uzak kalma şansım olsaydı. belki 1 ay sonra ne kadar iyi duruma gelecektim ve dolayısıyla durumumu tahlil etme şansım olacaktı ama o şansım da yok maalesef. ya ekrana bakacağım ya kitap okuyacağım. birkaç saat de dışarı çıkıyorum o kadar. günlerce ekrana bakmayı (ve kitap okumayı) bırakma gibi bir şansım da yok.

 
Kan değerleriniz kontrol edildi mi? Sodyum eksikliği babamı neredeyse komatoz hale getirmişti.


  • inheritance  (09.09.21 18:38:50) 
kan değerlerime daha birkaç ay önce bakıldı. sodyuma da bakmıştır herhalde, bilmiyorum. b12 ve folik asit biraz düşüktü (ama yine de alt sınırın üstündeydi), ben çok halsizim deyince de b12 iğnesi verdi (folik asit için de hap) ama iğneler bir işe yaramadı maalesef.

ek olarak, birkaç haftadır da göğsümde hafif bir ağrı var ama bütün bunlarla ilişkili mi yoksa gece vantilatörü açıp yatıyordum (yani 2 saate kuruyordum), ondan mı, bilmiyorum.
  • ahm1  (09.09.21 18:41:05) 
ananem anzehimer'di, hep doktorlar doktorlar doktorlar, hiç bir ilerleme yok.

derken annem beyin kimyası ile ilgili bir test yazmasını söyledi doktora.(annem de doktor), doktor bu testi yazdı yaptırdılar falan, beyinde kritik öneme sahip bi kaç şeyin ciddi derece eksik olduğu çıktı ve bunlar tamamlanınca, ananemin anzehimeri çok ciddi şekilde geriledi, normale çok yaklaştı ve 7 sene kadar böyle gitti, ondan sonra iyice ağırlaşıp anzehimerden hayatını kaybetti ama kan testi falan beyin kimyası söz konusuysa çok yüzeysel kalıyor.
  • killerbee  (09.09.21 18:49:04) 
beynin uyusmasi nedir? beyinde his icin bir reseptor yok yani beynini hissedemezsin zaten. bazi beyin ameliyatlari uyanik yapiliyor beyin kesilip bicilse bile beyninde bir sey hissetmezsin yani. yoksa kafanin bir tarafi mu uyusuyor? (yani kafa derisi)

uykuya dalmaya calisirken "tik" etme veya ani siddetli siddetsiz olmayan bir ses duyma normal bir olay, bir cok kisiye ara ara olur. komik de bir ismi var: en.wikipedia.org yani bu olaya cok bir onem yuklememeni oneririm. beyinde tık edecek bir sey yok zaten.

psikiyatrik bir durum olabilecegi konusuldu mu hic?
  • robokot  (09.09.21 19:43:00) 
@robokot: yani işte beynim diyorum ama kafa derim uyuşuyor herhalde. kafamın sol üst kısmı. hani çok bakınca göz çevresi ve baş ağrır ya, acaba o ağrının yeri ve cinsi mi (ağrıdan uyuşmaya geçiş) kaydı?

tık etmenin normal bir şey olduğunu bilmiyordum, şaşırdım. çok anlam yüklemiştim gerçekten bu olaya. ama o tık'tan sonra uyku yetmemeye başladı bana, tesadüf mü yani?

psikolojik olabileceği konuşuldu, yukarıda da yazmıştım. psikiyatristine git dedi (bunu daha yeni dediği için gidemedim henüz). ama yani ekrana baktıkça vücudum halsizleşiyorsa, başım ağrıyor veya uyuşuyorsa bu ne kadar psikolojik olabilir ki? daha çok ekrana baktıkça kendimi kötü hissediyorum. normalde de var ama ekrana bakınca tetikleniyor gibi.

mesela o bahsettiğim elektrik çarpması mı desem, vücudumda şimşek çakması mı desem, her neyse, o gün ışıklı ortama çıktım diye oldu gibi geliyor bana ve başımı çevirdikçe daha çok oluyordu. başımı dümdüz tutarak eve dönmüştüm.

geçen de oturduk boğaz kenarına. yine gözlerim yorgundu herhalde, boğazın karşı tarafına bakamadım, gözlerim kamaştı. halbuki uzağa bakınca gözlerimin dinlenmesi lazım ama ben tam tersi hiç bakamadım.
  • ahm1  (09.09.21 19:50:52 ~ 19:55:18) 
karıncalanma, uyuşma bende de vardı. fıtık başlangıcı ve boyun düzleşmesi dışında bir şey çıkmadı. 6 ay sadece whatsapp çalıştırabilen bir akılsız telefon kullandım ve yüzdüm. hepsi geçti. senin de böyle bir şeye ihtiyacın var. kafanı eğerek ekrana bakma ve o şekilde kitap okuma. yüzebiliyorsan yüz.


  • adivar  (09.09.21 20:53:17) 
Eeg çekildi mi?
Benzer bir sürecim oldu aynı birimler arasında bana mekik dokutan ve sonuç da alamadığım. Gittiğim 4. nörolog olan kişi bir de eeg çekelim dedi, sonra oradan yürüdü gitti tedavi.

  • encokbenisevinnolur  (10.09.21 03:07:53) 
[]

Tek göze lazer ameliyatı olur mu?

Korktuğum için önce tek göze yaptırmayı düşünüyorum. Bu şekilde ameliyat olan var mı çevrenizde?




 
Bir göz doktoruna danistigimda bunu yapamadıklarını söylemişti. Özelde olduğu için belki fazla para vereyim diye demiştir bilemiyorum. Kısaca aynı anda iki göze de yapılması lazımmis.


  • kaptan maydanoz  (09.09.21 16:55:22) 
Yoo olur. Ama gereksiz olur :) korkmayin, basit bir islem. Doktorunuzu iyi secin yeter ki.


  • invictae  (09.09.21 17:51:18) 
Vay be benimde aklımdan geçmişti .


  • dunyatuhaf  (10.09.21 01:53:57) 
[]

sezeryan sonrası göbeğiniz kalıyor mu?

anladığım kadarıyla böyle birşey var. ameliyattan sonra gitmeyen bir göbek. siz yaşadınız mı? gidermek için birşey yaptınız mı? işe yaradı mı?




 
Benim kaldı evet.3 yıl içinde iki sezaryen geçirdim. Bir de myomlarim olduğu için kesiyi büyük yapmıştı doktor. Karın kasları kesildiği için çok kötü bir görüntü oluşmuştu.

Spor ve fitnessle çok az bir toparlanma oldu ben de tummy tuck yaptırdım dümdüz oldu.
  • old possum  (09.09.21 11:55:21) 
bizim hatunda kalmadı gibi bir şey. ona kalsa kaldı diyor ama bence o kadar göze batan bariz belli bi göbek değil. korse kullanma demişti doktorumuz, o da kullanmadı. korse göbek bırakıyormuş diye belledik biz de. baya egzersiz falan da yaptı. bana göre yok. ona göre var :)


  • Improbable  (09.09.21 13:50:18) 
Çoğu kişi karın gerdirme ameliyatı oluyor ama söylemiyorlar. Ben de şu an spor falan yapıyorum, eğer rahatsız eden bir görüntü kalırsa ameliyat olurum.


  • deartheodosia  (09.09.21 14:00:22) 
@deartheodosia Bu ameliyat dogum esnasinda yapiliyor olabilir mi? Oyle bir video gormustum


  • my pink  (09.09.21 14:15:08) 
@my pink doğum esnasında çok zor olur. Kolay bir operasyon değil benimki 6 saat sürmüştü. Sonrasında bebek bakımı filan çok zorlanırsınız.


  • old possum  (09.09.21 15:28:21) 
[]

genital siğil dondurma (kriyoterapi)

sabah kriyoterapi tedavisi oldum, doktorum bir hafta içinde bu siğiller düşecek dedi.. daha önce bunu olmuş birisi var mı? gerçekten bu dondurma işlemi sonrası bu siğil düşecek mi? bana hiç inandırıcı gelmedi...




 
Dondurduğu zaman siğil ölüyor işte öncesinde canlı bir yapı, ölünce de düşüyor neden inandırıcı gelmiyor çok basit bir işlem bu.


  • Zaman Tamircisi  (09.09.21 11:05:03) 
ben de lazerden sonra kılların 'döküleceğine' "yok lan olamaz öyle" gibi yaklaşmıştım hiçbir fikrimin olmadığı dönemlerde. çünkü yok etmiyor yakıyor nasıl dökülsün falan gibi saçma da bi destekleme yöntemim vardı kendimi. oluyormuş öyle :D genital siğil için de benzer bir sistem çalışıyor tahminen.


  • serbest gezen koala  (09.09.21 15:26:24) 
[]

Menopoz sonrası yıllardır süren ateş basmaları

Merhabalar,

Bir konuda çok yardıma ihtiyacım var. Amacım buradan bir çözüm bulmak değil, keşke hiç kimsenin başına gelmese ama belki daha önce konu hakkında deneyimi, duyumu olan arkadaşlar vardır diye buraya da yazmak istedim.

Annem şu an 52 yaşında ve belki de 5-6 yıldır bu şikayetlerden muzdarip. İstisnasız her gün, rast gele zamanlarda ve gün içerisinde pek çok defa farklı şiddetlerde bu ateş basmalarını yaşıyor ve bazıları gerçekten onu çok zorluyor. Bu süreç içerisinde de iç hastalıklar, kadın-doğum, psikiyatri, nöroloji vb. pek çok farklı birime gittik kontrol için. Maalesef henüz bir sebep çözüm bulunamadı.

Annem ayda bir iç hastalıklarına düzenli olarak kontrole gidiyor. doktroların çok ciddi olarak gördüğü bir sorunu yok. tansiyonu normal, şeker hastalığı yok -ama sınıra da yakınmış-. 20 küsür yıldır tiroit hastalığı yüzünden her gün tefor/levotiron kullanıyor, bunun dışındaki kan ve hormon değerleri normal görünüyor. Genel olarak yaşı itibari ile oluşabilecek sorunlar dışında ve tiroit hastalığı dışında henüz çok ciddi bir hastalık teşhisi konulmadı. Doktrolar yaşına göre sağlığının normal olduğunu söylüyorlar. Psikiyatride anksiyete teşhisi konmuştu. gittiği her doktor ayrı bi ilaç verdi -xanax filan- onlar da çözüm olmadı. Nöroloji'den beyin tomografisi istemişlerdi orada da temiz çıktı her şey.

Derdim şu ki bu işin bir çözümü var mı? Varsa da nasıl bir yol izlemeliyiz. Şimdiye kadar göründüğü birimler dışında başka birmime mi gitmek lazım? Bu iş üzerinde uzmanlaşmış bir doktro/klinik var mıdır? Bu arada istanbulda yaşıyoruz.

ilgilenen arkadaşlara şimdiden teşekkürler. herkese sağlıklı mutlu günler.

 
Anneniz menopoz sürecinde işte, süreç bitmemiş. 3-5 aylık bir şey değilki menopoz. Psikiyatri ilaç yazmış, farklı ilaçlar yazılmış ama teşhiş aynıdır aslında. Keşke psikiyatri için farklı doktorlara götürmeseydiniz. Hatta düzenli terapi alsa çok daha iyi olur. Sorun belliki psikolojik. Kendi içsel sıkıntılarını anneniz bu şekilde dışa vurabiliyor. Yani sanki gizli bir hastalığı varmış gibi bölüm bölüm, doktor doktor dolaşan biri ister istemez psikolojik olarak etkilenir. Birde menopoz süreci devam ediyor. Şimdi hem menopoz hem psikolojisinden dolayı ateş basıyor.

Annelerin bu menopoz sürecini çocuklarıyla, eşiyle akrabalarıyla rahatça konuşmanın hele bizim toplumumuzda yetişmiş bir kadın için çok zor olduğunu düşünüyorum. Menopoz kadınlar için ateş basmasından çok öte bir süreç. Gerçekten de zor bir süreç hem fiziksel hem psikolojik etkileri var. Herhalde en basiti ateş basmasıdır. Birde annenizin yaşı genç menopoz için, bunun da etkisi olabilir.

Biraz sosyalleşmesi, yeni çevre edinmesi için uğraşabilirsiniz. Spora başlayabilir. Kafasına takmasın bu süreci.
  • GoodMorningTeacher  (09.09.21 11:04:04) 
normal değil mi? menapoz böyle bir şey.


  • kenarortay  (09.09.21 15:15:29) 
[]

Spor sirasinda mide bulantisi

Asiri ham bir insan degilim, hafif tempoda haftada 6-7 km falan kosuyorum, bi o kadar bisiklete biniyorum, yoga tarzi egzersizleri de düzenli yapiyorum. Ama grup halinde yapilan kardiyo egzersizlerinde (crossfit, hiit vs.) cok midem bulaniyor, yarim saat icinde kusacak gibi oluyorum, grupta hic spor yapmadigini bildigim insanlar bile bir sekil sürdürebiliyorlar, ben genelde son 15 dk'yi falan pas gecmek zorunda kaliyorum. Neden böyle? Ne yapmak gerekir?




 
Nadiren de olsa bana da olduğu oluyor. Kan şekeriyle alakalı bence.


  • ruhen hastayim ben  (08.09.21 22:52:01) 
Bende fit bi insanımdır bana da oluyor. Benim tansiyonum normalde düşüktür. Ben tansiyon düşmesi yaşadığımı düşünüyorum. Şöyle bi kaç dk durup sonra yavaştan tekrar başlarsam problem yaşamıyorum.

Sporlarımı aç yaptığım için kan şeleri ile de alakalı olabilir ama kendi deneyimime göre daha düşük bir ihtimal.
  • zimbirik  (08.09.21 23:00:08) 
Ben böyle olunca yere yatıp ayaklarımı yukarıda kalacak şekilde bir kutuya yaslayarak bir üç beş dk dinleniyorum geçiyor.


  • zoghurt  (08.09.21 23:32:03) 
yaşadığınız şeyi seneler önce o kadar şiddetli şekilde yaşadım ki tarifi mümkün değil. dediğiniz gibi kardiyo yaptıktan sonra yaklaşık 15 20 dakika süren, kusma isteği doğurmayan ama inanılmaz bir şiddette mide bulantısı yaşıyordum. artıdan haftanın 3 5 günü ciddi mide bulantısıyla uyanıyordum öğlene kadar geçiyordu. 1-2 doktordan sonra son doktorum ultrason önerdi ve ultrasında apandisit'im olduğu görüldü, tomografiyle de kesinleşti. tıbbi terimini unuttum fakat uzun süreli apandisit sonucu yağ dokusu oluşumu gibi bir şey olmuş bende seneler boyunca. çünkü o bulantı lise sonda hafif hafif başladı, üniversite 2. dönemde bezdirecek hale gelmişti, bu sayede keşfedildi.

yani sonuç olarak doktorlar hastalık tam olarak ben burdayım demeden pek bir şey bulamıyorlar ve ciddiye de almıyorlar. size önerim sadece bu bulantıyı normalleştirmeyin, zamana yayarak da olsa sebebini doktorlarla, ve araştırarak bulmaya çalışın. ultrason tomografi vs isterlerse reddetmeyin.
  • alkandor9449  (09.09.21 01:07:48) 
hafif tempoda haftada 6-7 km kosmak iyi guzel de, crossfit falan bunlar ciddi kardio gerektiren aktiviteler, senin ciger yetmiyor buyuk ihtimal. bir diger neden de tok karnina spor yapmaya calismak olabilir, spordan once mideyi doldurma. spor sirasinda bol su ic.

1-2 ay gectikten sonra hala alismiyorsan o zaman bir doktora gorun baska bir sikinti olabilir..
  • cooperr  (09.09.21 01:16:54) 
Ben de vücudumu zorladığımda bulantı oluyor spor sırasında veya sonrasında.

Maratonlarda falan da millet kusuyor yani çok büyük bir sorun değil bana kalırsa.
  • chicha_v2  (09.09.21 10:52:34) 
Spora başlamadan önce şekerli bir şeyler ye (abartmamak kaydıyla) gofret olur, snickers olur (insülinini yükseltecek şeyler iki-üç ıssırık yeter.)
Spor esnasında su iç hatta suya limon ve çok az tuz ekle.

  • catamenia  (09.09.21 11:04:13) 
[]

Şakağa dokununca baş ağrısı

Selam.

Sağ şakağa dokununca başım ağrıyor. Bırakınca anında geçiyor. Ama dokununca olan bu ağrı şakakta değil. Komple baş ağrıtıp geçiyor.


 
Bu neden olur sizce?


  • goklerdengelenkarar  (08.09.21 22:20:59) 
Sivilce ya da benzeri bir şişlik olabilir. Aynı ağrıyı alnımdaki sivilceyle yaşamıştım.


  • die so slowly  (08.09.21 23:45:02) 
[]

aşırı derecede kulak sancısı ve tıkanıklığı

Umarım burada doktor vardır.Lütfen yardım edin. Zira randevu alamadım hemen yarına.

Kulağım sürekli tıkanıyor.3 gün önce yine tıkandı. Açılsın diye yine gliserin döktüm. Döktüğümden beri kulak zarımda ve içindeki kemiklerde aşırı derecede ağrı var.Açılmadı da. Sanki kulak zarımı bıçaklıyorlar gibi dayanılmaz bir ağrı var.İçerisindeki kemiklerde aynı şekilde sızlıyor ve acıyor. Geçer diye bekledim geçmedi 3 gündür.

Sorun ne olabilir? Korkuyorum lütfen yardım edin.

 
[]

Şerit parazit?

Merhaba,

Biraz önce tuvalette popomu silerken şerit gibi bir şey geldi elime.
Çektim.
Baktım, siyah bir şeydi.

Sonra taharetlenirken, yine geldi. Çektim bu sefer ki açık renkti ve attım hemen kolezete.

3 kere oldu bu.

Semptom olarak sadece aşırı şişkinlik mevcut. Bloating.

Parazit olabilir mi?
Bir süredir ekstra biberiye tüketiyorum. Yediklerim hemen hemen aynı.

Medikal bilgisi ve benzer deneyimi olanlar bilgi verebilir mi?

"bu bir virüs olabilir mi?"

Teşekkürler

 
[]

Alzheimer - Sonda

Merhaba, babam Alzheimer hastası, ileri derecede. Ayrıca nörojenik mesane durumu var dolayısıyla sonda ile yaşıyor.

Durumundan kaynaklı olarak hemen her gün sondasının hortumuyla oynuyor, çekmeye çıkarmaya çalışıyor, bazen kesiyor. Biz sondayı değiştiremediğimiz için hastabakıcı çağırmak zorunda kalıyoruz veya acil servise gitmek durumunda kalıyoruz.

Acaba hortuma zarar vermesini engelleyecek bir çözüm bulabilir miyiz? Kesmesine engel olacak bir kılıf bir zırh gibi bir şey olabilir mi? Sizin aklınıza bir şey geliyor mu ya da benzer bir deneyim yaşayan oldu mu?

Doktoruna sorduğumuzda pek bir şey diyemedi. Böyle yaşamak zorunda tarzı konuşuyor.

Teşekkürler.

 
Aradığınız cevap bu değil muhtemelen yine de yazıyorum, belki işinize yarar.
Biz de benzer sorunlar yaşıyoruz. Fiziksel engel koymak işe yaramıyor. İstediğini yapamayınca bağırıyor ve ağlıyor. Onun yerine birimiz sürekli yanında oluyoruz ya da bebek kamerası/telsizi ile takip ediyoruz. Uyarınca bizi dinliyor. Çoğunlukla 1-2 haftada yoğun çabasından vazgeçiyor. Sonra tekrar başlayabiliyor ama.

  • ganbatte  (08.09.21 21:06:14) 
Evet dediğiniz gibi hortumu çıkartmaya çalıştığında yapma dediğimizde huysuzlanıyor. Hemen her gün o hortumla oynayıp üstünü başını kirletiyor. Artık bizi tanımıyor olması ya da saçma sapan konuşmasını kabullenmiş durumdayız ama bu hortumu çıkartması ona bakan annemi çok zorluyor. Hortum konusuna bir çare bulmak durumundayız.

Teşekkür ederim ilginiz için.
  • pispinti  (09.09.21 08:37:09) 
Bu konuda tecrübem olmamasına rağmen yazmaktan geri duramadım, şimdiden kusuruma bakmayın. Elini meşgul edecek, zararsız bir şeyle dikkatini dağıtabilir misiz acaba? Tesadüfen bulsa ve oyalansa?


  • birbuket  (09.09.21 09:57:03) 
Hortumu gördükçe ne olduğuna anlam veremiyor ve ondan kurtulmak istiyor. Sürekli olarak hortumun ne işe yaradığını, onun sağlığı için olduğunu söylüyoruz tamam anladım diyor yarım saat sonra bu ne diyip çıkartmaya sökmeye çalışıyor.

Bilişsel yetenekleri epey düştü ama fiziksel olarak gücü kuvveti yerinde o da zorluyor bizi...
  • pispinti  (09.09.21 10:08:20) 
[]

sağ dizimdeki sıkıntı ne olabilir (videolu)

streamable.com

öncelikle video'da 2 adet kıllı erkek bacağı göreceksiniz.

sağ dizimin kapağı videodaki gibi gevşek bir şekilde sağa sola oynuyor, sorun görsel değil, sağ diz kapağımda aynı zamanda sızlama da mevcut, ama ne olduğunu öğrenemedim bir türlü. google'da aratınca hep karşıma bisikletçi sakatlığı kondromalazi patella diye bir şey çıkıyor ama doktor sende bu var demedi o yüzden doğru mu bilemedim. bilgili hekimlerimizin yorumuna ihtiyacım var.


cumartesi günü ortopedi doktoru ile randevum var. mart ayında da gittiğimde aynı doktor MRI çekip, bana tanı koymayıp gıda takviyesi yazmıştı.

MRI'da bana gösterip sorun olduğunu söylediği görüntü aşağıdaki linkte:
i.ibb.co

MRI tanısında da aşağıdaki yazıyor:
Diz eklemini oluşturan kemiklerin kortikal medüller sinyal intensite dağılımları normaldir.
Tibiofemoral ve proksimal tibiofibular eklem ilişkileri korunmuştur.
Tibiofemoral eklem aralığında patolojik boyutta effüzyon saptanmamıştır.
Patellofemoral eklemde effüzyon mevcuttur.
Patellofemoral eklem aralığı normal genişlikte eklem yüzeyleri düzenlidir.
Patellar artiküler kartilaj normal kalınlıkta, düzenli konturlu ve doğal sinyal intensitesinde izlenmektedir.
Patella patellar tendon oranı doğaldır.
Medial ve lateral menisküsler doğal form ve sinyal intensitesindedir.
Konturları düzenlidir.
ACL, PCL, quadriceps ve patellar tendonlar doğal anatomik form ve sinyal intensitesinde bütünlüğünce izlenmiştir.
Koronal plan kesitlerde medial ve lateral kollateral ligamanlar ile iliotibial bant normaldir.
Aksiyal plan kesitlerde medial ve lateral patellar retinakulumlar bütünlüğünce izlenmektedir.
Sinyalleri tabiidir.
Popliteal fossa oluşumları normaldir.

 
Bir cevabım yok ama video silinmiş onu yazmaya geldim.


  • die so slowly  (09.09.21 02:56:13) 
[]

PCR testi hangi saatlerde yapılabiliyor?

sb




 
Her saatte


  • MiraTaurus  (08.09.21 14:32:06) 
7/24 ama bazı hastaneler yoğunluğa göre yarım saate ya da saatte bir alıyor.


  • hadsafhada  (08.09.21 14:32:08) 
hastanesine gore degisiyor mesela sait ciftci'de 09:00-14:00 arasi yapiliyormus. acibadem'de ise istediginiz zaman yaptirabiliyorsunuz.


  • in vino veritas  (08.09.21 14:39:47) 
sabah 8-10 aralığında yaptırırsanız aynı gün sonuç alma olasılığınız daha yüksek bazı hastanelerde. ertesi güne kalmasın sonucu istiyorsanız.


  • la traviata  (08.09.21 14:40:47) 
[]

Sorunum ne?

Öncelikle midesi bulanacaklar okumasın.

Aylar öncesinde anal bölgemde ufak bir yumru vardı. Kendiliğinden geçti. Uzun zaman oluyor geçeli. Şimdilerde ise dışkılma ihtiyacımı rahat gideremiyorum. Sanki tamamını yapamıyormuşum gibi. 15 dakika falan sadece dışkılama işlemimin bitmesi için bekliyorum ki tam bittiğini hissetmeden kalkmak zorunda kalıyorum. Ara sıra ayaktayken veya otururken de anal bölgeme sızı giriyor. Doktora görünmeli mi? Korkuyorum hiç görünmek istemiyorum. Çok uzun zamandır ilk kez dün çok rahat dışkıladım. Onun dışında bugün yine uzun süre beklemem gerekti. Dün haricinde çok uzun zamandır tek parça halinde sıkıntısız dışkıladığımı hatırlamıyorum. Tek parça halinde dışkılayamamak ve dışkının tamamını boşaltamamak bir hastalık belirtisi midir?


 
google playde symptomate diye bir uygulama var iosda da vardır, içeriği türkçe, semptomlarını yazıyorsun sana olasılıkları gösteriyorç uygulama zaten seni yönlendiriyor


  • freebird5406_2  (08.09.21 13:35:53) 
Yumru ağrılı mıydı? kıl dönmesi başlangıç seviye gibi bir durum olabilir mi diye düşündüm.


  • lcha  (08.09.21 13:58:49) 
Doktora görünmek gerek. Basur da olabilir.


  • prole  (08.09.21 14:07:55) 
iç hemoroid olduğunda aynen öyle his bir olur. alışacaksın. tuvaletin tam gelmeden gitmeyeceksin, yani ıkınarak yapmak zorunda kalma. kötü yeme-içme alışkanlıkları, hareketsizlik, stres falan da çok etkiliyor. en azından stres harici olanları düzene sokmak gerekli.


  • malheiros  (08.09.21 14:17:04) 
Anal fissür de olabilir. Anal bölgeyi sert ve kuru şekilde kağıt peçeteyle silmekten olabiliyor. Yırtık olup mikrop kapınca apse yapma durumu falan var.

Mutlaka doktora gidin. Bu evrede baharatlı ve acı şeyler yemeyin.
  • ubermensch  (08.09.21 15:53:33) 
basurlular takımına hoş geldiniz :) geçmiş olsun

ben iğne ucu kadar baharatlı bişey yiyim, cehennemi dünyada yaşıyorum :)
  • lostys  (08.09.21 17:16:49) 
[]

30 dakika bir egzersizi tamamlayamadım

20 dakika yaptım bir fenalık geldi bıraktım. Kalp atım hızım dakikada 126.
Ara verip son 10 dakikayı tamamlamak mı iyi olur? Yoksa hergün 20 dakika yapıp aşamalı arttırmak mı? Teşekkürler.


Yaptığım egzersiz: m.youtube.com

 
Birkaç güne tamamlamaya başlarsınız diye düşünüyorum. 126bpm hemen spordan sonraysa çok normal gibi geldi bana.


  • pispinti  (08.09.21 14:02:13) 
spor yaparken kusan, baygınlık geçiren, elleri titreyen bi insan olarak 126 normal geldi bana.

işin uzmanı değilim, kimse rererörö demesin. ama tavsiye vereceğim.

yerinizde olsam aşırı kilo fazlam yoksa her gün spor yapmam, gün aşırı yaparım. set aralarında 1 dakikadan fazla dinlenmeyecek şekilde maksimum kaç dakikada yapabiliyorsam o kadar yaparım. ama 20 dk yapabildiyeseniz 20 dkdan az yapmayın, demek ki yapabiliyorsunuz. sonra da süreyi artırırım, ama öyle bir ayda vs değil daha kısa sürede. bir de verdiğiniz video okey ama buna bağlı kalmayın, çeşitlendirin derim. ağırlık vs alın yani elinize.

ayrıca yorulmak normal. olması gereken o. 10 dk spor 10 dk dinlenme bildiğim kadarıyla işe yaramıyor. ne kadar nefes nefese kalırsanız o kadar iyi diye biliyorum.

Muhammed Ali’ye sormuşlar: “Kaç tane mekik çekiyorsun?”

Cevabı, “Mekiklerimi saymıyorum. Sadece acı çekmeye başladığımda saymaya başlıyorum çünkü asıl değeri olan onlar" olmuş.

ha bir de doğru şekilde nefes alırsanız hem nefes nefese kalmazsınız hem de sonrasında daha çabuk toparlanırsınız.
  • elorelia  (08.09.21 14:08:57 ~ 14:12:14) 
Ben de nefes nefese kalıyordum hatta arkadaşım dalga geçmişti benimle. Meğerse hamileymisim o dönem.

Kan değerlerinize baktirdiniz mı? Hemoglobin düşüklüğünde böyle nefes nefese kalma durumları oluyor.
  • old possum  (08.09.21 16:36:09) 
[]

PCR testi sonucu ne kadar sürede belli oluyor?

Yarın yola çıkmam lazım.




 
Dün 11:00’de devlet hastanesine numune verdim, 14:50’de sonuç çıkmış. Ama sorarsan 12 saat diyorlar.


  • the she ronin  (08.09.21 10:05:51) 
tanıdığım kişilerde sonuçlanma süre aralığı: 4-8 saat


  • makarnavodka  (08.09.21 10:54:29) 
hastanenin yoğunluğuna göre değişiyor.


  • xrated  (08.09.21 11:52:07) 
7-8 saat sürdü benimkiler. 5 tane yaptırdım farklı kurumlarda.


  • my pink  (08.09.21 12:29:50) 
[]

Bir türlü sökülemeyen balgam

Merhaba,

Bir haftadır balgam var atamadım gitti. Öksürük yapıyor, hafif hırıltı yapıyor ama iş yeri hekimi ciğerlerimi dinledi iyi dedi.

Normalde vücut kendisi atardı bu sefer halledemedik.

Öksürüğü kesmek, balgamı sökmek istiyorum nedir bunun ilacı? Doğal olur, eczaneden olur önerilerinizi bekliyorum.

Çok teşekkür ederim.

 
doğal olarak bol bol sıvı. ıhlamur örneğin. balgam sökebilmek için daha fazla öksüreceksiniz, ilaç olayı için bence iş yeri hekiminize danışın. genelde nac 600 veya muadili yazarlar ama bir hekim reçete etmeli.

buradan ilaç önerisine göre kullanmayın.
  • kobretti  (08.09.21 10:59:51) 
Bal


  • ganbatte  (08.09.21 11:43:15) 
Assist saşelerden al eczaneden. bende bir dozda etkisini göstermişti. Benimki 900 mg idi sanırım.


  • my pink  (08.09.21 11:48:19) 
zencefil boğaz işlerinde baya iyi iş çıkarıyor.


  • dogu karelyadaki dere agzi  (08.09.21 11:54:29) 
Keçiboynuzu özü de işe yarıyor


  • oldtimer  (08.09.21 14:46:34) 
[]

Covid-19 aşılarının sonu var mı?

selamlar,

2 doz pfizer-biontech aşısı olduk ve diyelim üstünden 6 ay geçti. 3. ve 4.doz aşı olmamız gerekecek mi? bu devran böyle devam mı edecek?


 
kimse net olarak bilmiyor, gorecegiz.


  • robokot  (08.09.21 02:13:32) 
Evet bir sure yilda 1 ya da 2 asi olmak gerekecek.


  • xiii  (08.09.21 06:57:07) 
herkes doğru düzgün aşısını olsa, önlemini alsa ek dozlara ihtiyaç kalmaz muhtemelen pandemi azalarak biteceğinden. ancak bu şekilde pandemi devam edecek ve en azından bir süre sürekli aşı olacağız gibi.

uzunca bir süre.
  • avianthem  (08.09.21 10:01:55) 
evet, gerekecek. uzun bi süre.


  • makarnavodka  (08.09.21 10:55:27) 
İlacı bulunana kadar bu şekilde devam. Ancak ilacı bulunmadan önceki dönemde de, 1.dünya ülkeleri daha yüksek doz aşılama ve aşıya da kolay erişimle daha rahat edeceklerken, biz döne döne aşı arayacağız gibi görünüyor.


  • lcha  (08.09.21 10:58:39) 
Tum dunyayi ayni anda 1 ay kapatip, ayni anda asilamadigin surece bitmeyecek.
Ab ulkeleri bencillik yapip kendilerini asiliyor, sonra fakir ulkeden varyant gelip bunlari vuruyor.

Zaten akli basinda butun hocalar bunun bitmeyecegini hep soyledi.
  • divit  (08.09.21 11:56:17) 
[]

Yurtdışında yapılan aşıyı işletme

Gemide çalışan biri uçak bileti aldı ama checkin için hes kodu ile aşı doğrulaması yapıyolarmış. Amerikada Limanda 2 doz biontech aşı olmuş elinde cdc aşı kartı var ama enabıza işlemediği için aşısız görünüyor. Bunu nasıl işletiriz veya elindeki aşı kartıyla nasıl checkin yapılır bilgisi olan var mı?




 
Ben de yurtdisinda asi oldum. Turkiye'ye gelirkenki ucaga binmeden once check-in icin (THY'nin yolladigi emailde yer alan) register.health.gov.tr adresinden T.C. Sağlık Bakanlığı Türkiye’ye Giriş Formu'nu doldurdum. Doldurunca verdigi PDF'te HES ve QR kodlari var. Ucaga binmeden once bu PDF'i gosterdim, ustune bir de asi belgemi gosterdim. Turkiye'deki ziyaretim sirasindaki ic hat ucuslarinda da ayni sekilde. Simdiye kadar e-nabiz isletmesiyle ugrsamama gerek olmadi.


  • 14  (08.09.21 00:35:22 ~ 00:37:45) 
Instagram fenomeni umitko en son Londra da olduğu aşıyı sisteme işlemişti.mesaj atarsanız bilgi verecektir.


  • oligomer  (08.09.21 10:48:32) 
Ayni soruyu ben de arastirdim, sonuc olarak burada bilgi vermisler ama daha denemedim.

covid19asi.saglik.gov.tr
  • VIPCH  (08.09.21 11:55:51) 
Birkaç telefon ettim ama kimse net bilgi vermiyor 184ü arayın diyorlar alakasız bir şekilde @oligomer teşekkürler ilgili kişiye yazdım


  • Humanimal  (08.09.21 12:37:32) 
Türkiye'ye gelip @VIPCH'in attığı linkte belirtilen işlemi yaptırmadıkça HES koduna işletemez.

Bunun için @14'ün belirttiği gibi register.health.gov.tr adresinden kayıt formunu doldurması lazım. Bu formun sağ üstünde HES kodu yazacaktır. Ama tabi bu HES kodunu okutunca yukarıdaki işlemi yaptırasıya kadar Aşısı yok şeklinde gözükecektir. Bu nedenle manuel olarak aşı kartı sunacaktır. Ancak 2. aşısı üzerinden 14 gün geçmediyse yine aşısız sayılacaktır. PCR testi alması gerekmektedir.

Ayrıca Yurtdışından Türkiye'ye giriş ile Türkiye içinde seyahatin kuralları da farklılık göstermektedir. Mesela Yurtdışı için son 72 saatte yapılan PCR testi istenirken, yurtiçi uçuşları için son 48 saatte yapılan test sunulmalıdır. Yurtdışından gelirken antijen testi sunabilirsiniz ama yurtiçi uçuşlarda sadece PCR testi kabul edilir. HES kodu sadece Yurtiçi uçuşlarında talep edilir, gibi bir çok fark bulunuyor.

Yurtdışından gelip, bağlantılı bir uçuş ile yurtiçinde uçuş yapacaksanız, yurtdışı kurallarına tabisiniz, ancak yurtdışından geldikten sonra ayrı bir uçuş yapacaksanız yurtiçi kurallarına tabisiniz.

Yurtiçi ve yurtdışı kurallarını aşağıda ayrı ayrı yazıyorum.

Türkiye'ye giriş için aşağıdaki belgelerden birini ibraz etmeleri zorunludur:

1- Varıştan önceki son 72 saat içinde yapılmış negatif PCR negatif sonucu
2- Varıştan önceki son 48 saat içinde yapılmış negatif hızlı antijen test sonucu
3- Seyahat tarihinden en az 14 gün önce aşı olunduğuna dair belge
4- Seyahat tarihinden en az 14 gün önce alınmış aşı sertifikası: Johnson & Johnson aşısı dışında en az iki doz aşı uygulanmış olması gerekmektedir.
5- Son 6 ay içinde Covid-19 enfeksiyonu geçirildiğine dair belge: Pozitif test sonucunun alınmasının üzerinden en az 28 gün geçmiş olmalıdır.

Yurt içi Uçuşlar için aşağıdaki kurallar geçerli:
Uygulama Detayları:

1. Uygulama sadece T.C. Vatandaşları için geçerli olup, yabancı ülke vatandaşları muaf tutulmuştur.

2. Uygulama sadece iç hat uçuşlarını kapsamaktadır. Yurt dışından gelen veya yurt dışına devam edecek olan bağlantılı iç hat uçuşu olan tüm yolcular (T.C. Vatandaşları da dahil ) uygulamadan muaf tutulmuştur.

3. 18 Yaş altı (18 yaşından gün almamış) çocuk yolcular uygulamadan muaf tutulmuştur. (18 yaşını doldurmuş yani reşit olan olan yolcular AŞI veya BAĞIŞIKLIK şartını sağlamıyorsa, PCR testi sunmalıdır.)

4. AŞI: Uçuştan en az 14 gün önce düzenlenmiş 2 doz Covid-19 Aşı sertifikasına ( Johnson& Johnson için tek toz ) sahip olunması gerekmektedir.

5. BAĞIŞIKLIK: En fazla 6 ay önce düzenlenmiş (180 gün olarak kontrol edilir) Covid-19 PCR test sonucu “POZİTİF” olan veya son 6 ay içerisinde düzenlenmiş “İyileşme sertifikası” sahibi olanlar yolcular hastalığı geçirmiş olarak kabul edilmektedir. Yolcunun hastalık sonrası karantinası bitmiş ve HES kodu risksiz statüsüne geçmiş olmalıdır.

6. BAĞIŞIKLIK+AŞI: Süreye bakılmaksızın hastalığı geçirmiş ve uçuştan en az 14 gün önce düzenlenmiş tek doz Covid-19 Aşı sertifikasına sahip olunması gerekmektedir.

7. 4., 5. ve 6. Maddelerde açıklanan AŞI veya BAĞIŞIKLIK şartlarından herhangi birini sağlayamayan yolculardan, Negatif PCR testi talep edilmektedir.

8. PCR Testi, uçuşun kalkış saatinden önceki son 48 saat içerisinde numunenin verilmiş olması gerekmektedir.

9. Sadece PCR testi kabul edilmektedir, antijen veya hızlı testler gibi alternatif testler kabul edilmemektedir.

10. Negatif PCR test sonucunun E-Nabız sistemine yansımış olmasının, yolcularımız tarafından uçuş öncesinde kontrol edilmesi, test yaptırdıkları sağlık kuruluşundan E-Nabız sistemine kaydedilmesini talep etmeleri ve ek olarak fiziki çıktı şeklinde yanlarında test sonuçlarını bulundurmaları tavsiye edilmektedir.

11. Sağlık otoriteleri tarafından aşı olması uygun görülmeyen tüm misafirler PCR testi uygulamasına tabidirler.

12. Yurtdışında aşı olan ve aşı bilgileri henüz Sağlık Bakanlığı sistemlerine yansımamış olan TC vatandaşları aşı sertifikalarını göstererek uçuşa katılabilirler. Health Pass uygulaması üzerinden QR okutarak aşı sertifikası kontrol edilecektir.

13. PCR test sonucu yeni çıktığı için henüz HES uygulamasına yansımamış olursa; test, E-nabız veya HES uygulamasından QR kod okutularak kontrol edilecektir.

14. PCR testi yurtdışında yaptırmış olanlar içinse manuel kontrol yapılacaktır.

15. 12., 13. Ve 14. Maddelerde yer alan istisnalar dışında uçuşa kabul sırasında yapılacak HES uygulamasından yapılan sorgu sonucu dikkate alınıp, onay verilmeyen yolcular manuel evrak kontrolüyle uçuşa kabul edilmeyecektir.

16. AŞI, BAĞIŞIKLIK ve TEST bilgilerinin HES uygulaması entegrasyonu sayesinde tarafımıza ulaşması için yolcunun HES Uygulaması > HES Kod Ayarları bölümüne giderek Aşı Durumu, Hastalık Durumu ve Test Durumu bilgilerinin görüntülenmesine izin vermesi gerekmektedir. Bu izinlerin kapalı olması durumunda kişilerin verileri tarafımıza ulaşmayacağı için , uçuşa kabul sırasında uygun olmayan yolcu olarak görüntülenecektir.

-----
Kaynaklar:

www.icisleri.gov.tr

www.flypgs.com

www.sunexpress.com

covid19asi.saglik.gov.tr

www.sunexpress.com
  • yeninesiltupcu  (08.09.21 14:37:12) 
abim hindistan'da çalışıyor . buraya 2 ay için gelmişti. çok araştırdı orada 2 doz astrazeneca olmuştu .
enabıza işletmek için çok uğraştı ve sonucu bu şekilde buldu .
aşı belgesinin fotoğrafını çekti ve enabız da dosya yükleme ile bu belgeyi yükledi açıklamaya yurtdışında xx tarihte olduğum aşı eklenmesi gibi bir şey yazınca işlem tamamlandı .
  • devilone  (20.09.21 10:56:49) 
[]

Antibiyotik yutamama

Selam duyurucular. Birkaç senedir 1000 mg lık ilaç yutamıyorum. Augmentin boğazıma takıldı bir kere, ondan sonra içemedim. Doktorum havanda ezip meyve suyuna karıştırabilirsin dedi ama evde meyve suyu kalmamış. Fanta var o da asitli, olmaz. “Doktor tavsiyesi” ile ayran süt vs içine koyup içen ya da içilebildiğini doktordan duymuş duyurucu var mı aramızda? Gece ilacımı içemeyeceğim yoksa.




 
naçizane tavsiyem boylamasına dilinizin en arkasına koyup suyla beraber yutmanız. ben de aynı dertten muzdariptim ama dediğim yöntemle yağ gibi akıyor. ya da ekmek içine koyarak da yutabilirsiniz bu da başka bir yöntem.


  • benim de soyleyeceklerim var  (07.09.21 22:54:51) 
küçük büyük hap yutmada etkili bir yöntem; hapı dilin altına koyup sonra su ile yutmaktır. bir de hapı kırıp ufaltarak 2 parça halinde içebilirsiniz.


  • surprise  (07.09.21 23:02:07) 
Teşekkür ediyorum ama söylediklerinizi daha önce defalarca denedim, fobi gibi bir şey oldu ilacı ağzıma koyduğum an panikliyorum ve yutamıyorum. Şöyle söyleyeyim, ameliyat sonrası yarı baygınken doktorum beni görmeye geldiğinde bile kendisine ben ilaç yutamıyorum bana şurup yazın demişim. Yani yutma şansım yok. En son çare suya karıştırıp içeceğim. Ama alternatif varsa diye sormak istedim.


  • hrvl  (07.09.21 23:23:01) 
meyve suyu oluyorsa fanta da olur.


  • divit  (07.09.21 23:31:56) 
bu karışım konusu için 184 sağlık bakanlığı hattını arayarak danışın derim. yani bir sonuç çıkmaz ise asitli içecek yerine ayranı tercih ederdim.

not: ben de hap yutarken çok zorlanıyordum, dil altına almak hayatımı kurtarmıştı. geçmiş olsun.
  • surprise  (07.09.21 23:42:28) 
Bence ayrana bulaşmayın. Bir şey bildiğimden değil de, süt ürünleriyle antibiyotik hep bi sorunlu gibi kalmış aklımda. Nolur nolmaz. Siz en iyisi 184’e veya bir nöbetçi eczaneye sorun.


  • duma duma dum  (07.09.21 23:48:10) 
soylediklerinizi denedim demissin ama 1000mg lik ilac yutamiyorum diye ozellikle belirtilmis. burada ilacin boyutuyla bir sorun oldugunu dusunuyorum? boyle bir durumda bolmek neden ise yaramiyor anlamadim. gerekirse 5 parcalik kirintilara bölmek, ve suyla yutmakta problem var mi? en fazla baya aci olur ama en azindan icmis olursun.

edit: bu arada mantik olarak istedigin seye karistirabilmen lazim. antibiyotik icmeden once / ictikten sonra sunu bunu yeme icme demediklerine gore ister fantaya karistir ister ayrana sute. hepsi ayni yere gidiyor. fantadaki asit midedeki asidin yaninda hic bir sey zaten.

bu konuda hayatimda duydugum tek kisitlama greyfurt ve greyfurt suyu. bunu hic bir ilacla beraber almamak lazim. gerisi icin yardir gitsin.
  • robokot  (07.09.21 23:53:51 ~ 23:59:08) 
Yanlış ifade ettim belki. Augmentinle başladı bu yutamama olayı. Birkaç sene önce her gün 1000 mg lık ilaç içiyordum günde iki kere insülin direncim için. Ama mesela o çok kaygan bir ilaçtı. Suyu içer içmez kendiliğinden gidiyordu. Augmentin öyle olmadı. Ve ondan sonra korkmaya başladım. Mesela majezik içebiliyorum, ama advil de yutamıyorum. Gerçekten çok küçük ve dışının kaygan olduğuna emin olduğum ilaçları yutabiliyorum. Augmentini ikiye bölüp denemiştim, aynı şekilde takıldı boğazıma hatta daha kötü oldu yarım olunca o kırıldığı yer takıldı resmen. 5’e bölmeyi denemedim, bölüneceğini de sanmıyorum üzerinde çizgi olmasına rağmen ikiye zor bölünüyor. Bir günlüğüne burnumu tıkayıp suya karıştırıp içeceğim mecbur. Fanta ve mide konusunda katılıyorum ama cesaret edemiyorum ona.


  • hrvl  (08.09.21 00:12:15) 
istedigin kadar bolersin ya al bir bicak, yani esit buyuklukte parcalara bolmene bile gerek yok. uzerine bir kagit havlu koy, cekicle vur ustune 10 parcaya bolunur zaten. teker teker yutarsin minicik parcalari. gecmis olsun.


  • robokot  (08.09.21 02:07:31 ~ 02:07:43) 
CEC isimli antibiyotik suda çözünüp içiliyordu. Doktorunuzdan spesifik değilse bu antibiyotiği yazmasını rica edebilirsiniz.


  • bigcaptain  (08.09.21 08:36:47) 
Öncelikle, her hap kırılarak içilemez, pek çoğu kontrollü salınım için tasarlanmıştır, kırılmaları parçalanmaları sakıncalıdır. Bu nedenle her hap için ayrı ayrı eczacılara/ doktorlara danışılması gerekir.
Eğer parçalanabilen bir hap olsaydı, iki dk da gidip bir meyve suyu alıp onun içine atardım. Amma velakin aklıma şu soru da takılmıyor değil. Ne zaman erimeyen bir tozu bir içeceğin içine atsam, o bardağa yapışıp kaldığı için sanki o hapın çoğunun boşa gideceğini düşünüyorum.

  • yeninesiltupcu  (08.09.21 09:35:02) 
@yeninesiltupcu dedigin dogru, her ilac kirilmaz. ama doktorun "ezip icebilirsin" dedigi ilacta kontrollu salinim mekanizmasi yoktur diyebiliriz.


  • robokot  (08.09.21 14:41:30) 
123456789• ... 402  Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.