Ekşi Duyuru

6 yildir kullandigim gözlüğümün camlarında çizilme var. Aynı numaralı hiç kullanmadığım başka bir gözlüğüm daha var. Mesai saatlerinde yeni gözlüğümü kullanıp diğer zamanlarda eski gözlüğümü kullanmayı düşünüyorum. Baş dönmesi gibi etkileri olur mu ne dersiniz?




 

Merhaba sevgili kullanıcılar. Tıbbi bir raporda geçen şu cümlelerde ne anlatılmaktadır acaba? Ekşi Duyuru'nun doktorları bu konuda yardımcı olabilir mi acaba?

"Bilateral servikal bölgede patolojik boyut ve konfigürasyonda lenf nodu izlenmedi.
Tiroid boyut ve parankimi olağandır.
Diğer boyun glandüler yapılaro olağandır.
Sağ posterior servikal bölgede subkutan alan yerleşimli birbirine yakın komşuluk gösteren 9x4 mm ve 14x5 mm boyutlarında medüller ekojeniteleri baskılanmış, kortikal kalınlıkları artmış patolojik görünümlü iki det lenf nodu izlenmiştir.
Klinik ve laboratuvar bulguları ile birlikte değerlendirilmesi önerilir."

Cevaplar için çok teşekkürler.

 

3 hafta önce alkolü fazla karıştırdım ve 5-6 kere afedersiniz böğürene kadar kustum. Sesim de baya gitti.

3 hafta öncesine göre daha iyi sesim ama hala konuşurken tiz ses çıkıyor. Ses tellerim hasar mı gördü? Biraz daha mı beklemeliyim düzelmesi için?

Çay - çorba - bitki önerileriniz varsa çok iyi olur.

 

5 ay önce doğum yaptım. Salgın yüzünden hiçbir tahlil yaptırma fırsatım olmadı. Dün ilk kez yaptırdığım kan tahlili sonucuna göre normalde 5 olması gereken Anti TPO değeri ben de 460.

Doktoru pazartesi göreceğim de bu ne demek bilen var mı? Emzirdiğim için kaygılıyım.


 

annem 2 gün önce kontrole gittiğinde doktor kötü bulgular gördüğünü, mutlaka ameliyat olması gerektiğini söylemiş. dün başka bir doktora gitti, o da benzer şeyleri söylemiş. eğer rahim alınmazsa rahim kanseri riski artarmış. merak ettiğim peki rahim alındıktan sonra kanser veya başka bir risk oluyor mu? ciddi bir ameliyat mıdır bu?




 

Erkeğim. Cinsel ilişki sonrası başlayan bir şekilde idrar yolu enfeksiyonu geçiriyorum. İdrar tahlili sonrası doktor antibiyotik tedavisi verdi, ben tedavimi uyguluyorum.

Kız arkadaşımın şu süreçte herhangi bir sıkıntısı olmadı. Şu aşamada kontrol amaçlı olarak onun ne tür testleri yaptırmasında fayda vardır?

Bilgi sahibi olanlar paylaşırsa memnun olurum.

 

Görece kırsal ve sitemizde takılan, her gün evime girip çıkan kediye sataşırken beni tırmaladı.

Bayağı derin tırmaladı kanlar vs aktı. Gittim kalıp sabunla elimi yıkadım üstüne de kolonya döktüm.

Bugün kedi gayet iyiydi (28 haziranda tırmaladı)

Açıkçası ben unutup giderdim bile tırmık meselesini. Fakat kaygı bozukluğu olan arkadaşım sonunda beni de kaygılandırdı. Sabahtan akşama kadar kuduzdan bahsediyor. En son youtube'dan kuduz olan iranlılar mı ne attı.

Sinirlerim bozuldu. En son geçen sene bu zamanlar kuduz aşısı olmuştum.

Şu korona döneminde hastaneye de gitmek istemiyorum hani.

Ne yapayım ben?

1)8 temmuza kadar kediyi gözlemleyeyim. Ölürse ya da görmezsem gideyim

2)acile gideyim aşı olayım ama olaydan 5 gün geçti bile.

Normalde hiç sallamam, ama artık ben de kaygılanmaya başladım gecenin şu saatinde kuduz olursam hastane görevlisine para versem beni öldürür mü diye düşünmeye başladım.

 

devlet hastanesinde diş teli taktırabiliyor muyuz? dişte belirli bir bozukluk seviyesi şartı falan var mı?

yakınlarda tel taktıran var mı? özel veya devlet farketmez. istanbul'da bir yer önerebilir misiniz? ücreti çok olmayanlardan...

Teşekkürler.

 

Merhaba, 2020 benim de hayatımı altüst etti ve haliyle 22 yaşında olmama rağmen kafamın tepesi olduğu gibi seyreldi stres ve evde kalmak yüzünden. Bu sorunu çözmek için dermaroller kullanmalı mıyım? Marka model tavsiyesi verebilir misiniz? Dermarollerın yanında aktardan alacağım yağları falan kullanmamın faydası olur mu ve bunları dermarollerdan önce mi sonra mı kafama süreceğim? Ayrıca dermaroller deriye ne sıklıkla kullanılmalı?




 

babam dün güneş altında ağır iş yapmış su da içmez pek, 67 yaşında, çok su kaybedip yorulmuş, bugün baygınlık geçirdi, şuan bunları çok kötü durumda yazıyorum. ambulans geldi, değerlerini ölçtü her şey normal dedi yorulmuş su kaybetmiş dedi ve gitti.

şuan çok bitkin şekilde yarı uyuyor. maden suyu içirdik. su içireceğiz.

başka ne yapabiliriz? ne yapmamalıyız, lütfen yardım. gerçekten kötü durumdayım.

 

Merhaba arkadaşlar bu sonuçlar ne anlatmak istiyor bize yardımcı olursanız sevinirim




 

Belim kilitlendi. Sıcak iyi gelir diye düşünüyorum. Ama covid’ten dolayı emin değilim.




 

Uzun süredir ayak mantarından çekiyordum ara ara kurtuldum. Şuan tırnak mantarı hariç bir sıkıntı yok ama mantarlı zamandan kalan kaşıntıdan dolayı ayağımı mahvettim. Ölü deriyi kaşıdım halıya vs sürttüm gerçekten kaşınma o kadar tatlı ki anlatamam. İşi abarttım banyo için ponza taşı aldım bu seferde ölü deriyi gidiyor ama yerine sert deri geliyor derken ayak derim ince tabaka halinde sertleşdi. Banyoda yumuşayıncaya yine ponza ile alıyorum derken kısır döngü oldu. Bu deriyi eski haline gelmesi için ne yapmalıyım? YouTube da görüyorum ayak derisi soyan birşey var deri bir kaç gün sonra pul pul dökülüyor. Nasıl bir bakım yapmam lazım? Ciddiye doktoru mantar için krem verdi ara ara tekrarlıyor krem ile geçiyor ama bu sert deriye çözüm bulamıyorum.

+18 + 18 eksiup.com


 

Korona için bir belirti midir? sadece yutkunmakta zorlanma var normal boğaz şişmesinde olduğu gibi. nefes almam falan normal.




 

ya bazen (çok nadir değil, 2-3 haftada bir diyelim. ve olduğu dönem üst üste 2-3 gece oluyor) uykumdan uyanıyorum.

boğularak uyanıyorum gibi, ama tam öyle değil. yani tam nefesim kilitlenmiyor. ama öksürerek uyanıyorum. sanki boğazıma bişey kaçmış gibi.

sonra da tüm uykum, keyfim kaçıyor. artık anksiyete mi denir, panik atak mı denir bilmiyorum 2-3 saat kafam dağılana kadar uyuyamıyorum bir daha. (boğulma korkusu sarıyor her yanımı)

bu uyku apnesi tarzında bir şey midir?
napmam gerek?

 

Hanımefendi gündüz yarım saatte bir gece saatte bir ölçecek gece bazen duruyor öyle olursa start a basın dedi ben baktım gündüzde yarım saati geçti çalışmıyor her neyse bastım start a çalışmadı sonra 2 3 kere basınca çalıştı sonra yine hiç çalışmadı şimdi saatlerdir ölçmüyor ve bir iki kere şişti ama yavaş yavaş tık tık diye inmedi direkt pıssssstt dedi indi ben şimdi yarın ne diyeceğim benden kaynaklı bir şey yoktur değil mi? Ve bir gün daha mı takarlar acaba?




 

Neden olabilir, covid negatif.




 

yaklaşık 2 hafta önce sağ el serçe ve yüzük parmağında uyuşma ve dirsekte ağrı şikayeti ile fizik tedaviye gittim. 2 hafta kas gevşetici kullandım. sorun gitmedi üstüne sol elde de aynı sorunlar ortaya çıkmaya başlad. bunun üzerine tuzak nörapi denilen emg den oldum. iki kolumda normal sınırlar içerisidne çıkmış. bunun üstüne noroloji doktoru kan testi istedi. ben de verdim. kan testimde mpv 7.9 ile düşük aldı. geri kalan her şey kabul edilebilir sınırlar içerisinde(b12 vitamini ve potasyum dahil.)

sizce ne sorunum var? en yakın zamamnda beyin ve sinir cerrahına gitmeyi düşünüyorum ama en yakın zaman haftaya. bulunduğum yerdeki en yakın açık tarih bu. bir öneriniz var mıdır ne yapmalıyım?


 

Hiç başına gelip de doktora giden var mı? 2 gündür tatlı yemediiğim halde hep şeker yemiş gibi ağzım.




 

babam yağlanmaya bağlı karaciğer yetmezliği nedeniyle siroz hastası. son 2 haftadır durumu ciddi ve yoğun bakımda. doktorlar kadavradan nakil bekleyecek zamanı olmadığını, canlı nakille yaşama şansı olabileceğini söylediler. ben de kan grubumuz uyduğu için canlı donör olmaya karar verdim. ben tetkik sonuçlarımdan ya da psikiyatrik durumumdan elenirsem aynı sürece abim başlayacak.

bugün kan testleri sürecim başladı ve psikiyatrla konuştuk.
alıcı kişi babam olduğu için duygusal düşünüp duygusal karar verdiğimi,
mantık çerçevesinde bir karar vermemi,
aile yatkınlığı söz konusu olduğu için ileride abim de siroz olursa ona olası donör olma şansımı yitireceğimi,
benim için hayati risk yüksek olmasa da gövdemde ekteki gibi bir izim olacağını,
babamın masada kalabileceğini ya da vücudunun karaciğeri kabul etmeyebileceğini,
babamın benden aldığı organa iyi bakıp bakmayacağına emin olup olmadığımı sordu ve bana biraz düşünme süresi verdi.

bu son soru beni kararımla ilgili şüpheye düşürdü. babam aslında kendisine hiç iyi bakmadığı, en basitinden bir tuz diyetine bile uymadığı için bu aşamaya geldi.

benden aldığı karaciğerle yaşama tutunduktan sonra yine dikkatsiz davranarak kısa sürede vefat ederse boşu boşuna bıçak altına yatmış olacağım. diğer yandan da bunun kıymetini bilip çok dikkatli yaşar mı bilmiyoruz. evdekilerin görüşü "dikkat eder artık herhalde" şeklinde. şu an bilinci yerinde olmadığı için onunla bu konu hakkında bir şey konuşma şansım yok. henüz 66 yaşında olduğu için yaşamasını da istiyorum.

bu ihtimaller dahilinde siz olsanız ne yapardınız?

 

Ilk gundenberi evden burnumu cikarmadim. Hem endiseliyim hem de uzerime duseni fazlasiyla yaptim bence. Herkeste baslayan sıkılma lar bende daha geç başladı ama başladı. Evde başım ağrıyor artık. Avm ye gidip ufak bi alışveriş yapıp bi kahve bi yemek toplamda 1 saat bile geçirmeyeceğim i biliyorum ama yine de içimde çok ukde... Siz ne diyorsunuz bu fikre?




 

Merhaba,

Yurtdisina cikarken havayollari PCR/Covid tani testi istiyor, Turkiye de bulunan yabanci uyruklu vatandaslar devlet hastenelerinde bu amac ile PCR testi yaptirabiliyor mu? Veya nereye basvursak daha iyi olur sizce?

Konum: Istanbul/Avrupa Yakasi

 

burada söylersem linç yiyeceğim bir fobim var.

dışarı bile çıkamıyorum neredeyse.

zaten piknik, park gezmesi 0.

işin garibi olması gereken de bu gibi geliyor ama kendime ve aileme zaman zaman illallah geliyor.

eğer ilaç falan kullanacaksam hiç girmeyeyim ama çare arıyorum.

not: korona vs. değil.

 

yakin zamanda sislide test yaptiran var mi? hangi hastanede yapildi, sonucu kac gunde aldiniz, test ne sekildeydi?




 

Merhaba;

Benim dişlerim küçükken geçirdiğim ateşli hastalık sonucu kullandığım antibiyotikler sebebiyle lekeliydi bunun üstüne bir de ön dişlerimden birisi karantina döneminde kırıldı.

Dişlerimi yaptırmak istiyorum, en doğal görünen yöntem hangisi olur onu da bilmiyorum, internette diş hekimlerinin, hastanelerinin internet sitesindeki fotoğraflara baktığımda o dişlerin doğal olmadığı her halinden belli, hepsi bir örnek, peki bunun doğal görünümde ve her bir tanesinin şekli farklı olanı var mıdır? Bunu nasıl yapıyorlar? İstanbul'da önereceğiniz diş hekimi veya hastanesi/polikliniği var mıdır?

 

Merhaba,
İstanbul da mümkünse Anadolu yakası ama Avrupa da olur, nefrolog için tavsiye edeceğiniz hastane, doktor var mıdır?
Teşekkürler.


 

Dahiliye, nöroloji ve kalpte bir sorun çıkmadı ama özellikle uyandıktan sonra elim ayağım sanki kızgın bir demir gibi hissediyorum. Böyle olup da neden olduğunu bulabilmiş birisi var mı ?.




 

genelde gece karnım açken ağrıyor. gündüz de öğün aralarında ağrıyor. yani karnım toksa ağrımıyor ama sonra ağrımaya başlıyor. çok fazla gaz yapıyorum bu ara. önemli bi şey midir. şu ara hastaneye gitmek istemiyorum.




 

Arkadaşlar yaklaşık 5 gün önce sağ el yüzük parmağımın ilk eklemim şişmeye başladı. Elimi yumruk yapamamak dışında ağrı, kızarıklık hiç bir şey olmadı.
Ancak son 2 gündür hem eklemim hem de avuç içimde parmaklarıma yakın olan kısımda belirgin şişlikler ve ağrı başladı. Şu anda parmağımı eklemimden bükemiyorum.
Başlangıcında herhangi bir darbe almadım, burkmadım ya da bildiğim kadarıyla herhangi bi böcek tarafından ısırılmadım.
Başına gelmiş olan ya da bilgisi olan arkadaşların yardımını rica ediyorum. Sebebi ne olabilir? Sizce doktora gitmeli miyim?

 

Sehir istanbul.




 

Selamlar herkese,
Burnumun sol tarafı yukarı doğru gözle görülür biçimde seyiriyor. Sanki kas istemsiz kasılıp gevşiyor gibi yukarı doğru inip kalkıyor burnumun sol tarafı. Burun kanadı değil yalnız yanakla burnun birleştiği kısım.

Dün tüm gün devam etti. Uyandım ve bugün de devam ediyor. Doktora gidecek hem vaktim yok hem de malum corona yüzünden basit bir şey için hastaneye gitmek istemiyorum.

Nedir bunun sebebi? Nasıl kurtulurum?

 

Diyelim ki ekmeğe damlattıktan sonra unuttum ben bunu, 1 2 saat sonra yedim, o haliyle de bir işe yarıyor mu, ne kadar süre içinde alınmalı?




 

Merhaba. Soğuk algınlığı geçirdim ateş, öksürük olmadı fazla. Biraz boğaz ağrısı ve burun akıntısı sadece. Son 5 gündür koku alamıyorum. Bugün test yapıldı sonuç bekliyorum. Benzerini yaşayan ya da çevresinde biri yaşamış olan var mı? Çok endişelendiriyor beni artık hiç koku alamayacak mıyım diye...




 

Eklemlerin zorlanmasıyla bir ilişkisi olabilir mi?




 

Şimdi diyelim ben bu virüsü kaptım hiçbir semptom göstermiyorum.

Çok gerizekalı bir soru olacak ama ne zaman kimseye bulaştırmaz hale gelirim? Şüpheli temas sonrası 14 gün mü?

Maskesiz dışarı adım atmam, Hayati ihtiyaçlar harici dışarı zaten çıkmam eldivensiz alışveriş yapmam. velev ki kaptik bu virüsü. kendimden çok birinin anasına babasına sevdiklerine bulaştırmaktan endişe ediyorum. Çünkü ben nasıl sevdiklerime gözüm gibi bakıyorsam elbette onlar da bakıyordur.

 

geçen ay çok sık idrar ve yanma şikayetlerinden ürolojiye gitmiştim. cipro ve bir ilaç daha vermişti. 1 hafta kullandım faydalı oldu gibiydi.

Bu hafta tekrar atak yaptı aynı sıkıntı. Yeniden ürolojiye gittim. Bu arada idrar tahlili temiz çıkıyor. Ultrason da temizdi geçen ay çekildi.

Bu doktor Azosilin verdi. Fakat günde 1 işaretlenmiş. Eczacı da öyle yazdı. İçini okuyunca günde 3 yazıyor.

Doktor tahlil temiz gözüktüğü için sanırım günde bir yazdı diyeceğim ancak bu sefer 30 gün kullanmış olacağım antibiyotiği.

Böyle bir kullanım şekli var mı? Yoksa yanlış yazmış olabilir mi sekreter?

Not: Devlet hastanesi, doktor yarın poliklinik gözükmüyor. Ben de 10 gün şehir dışında olacağım. Doktora da ulaşma şansım yok. Buradan şansımı deneyim dedim.

 

Kuzenim yarın doğuracak galiba(Doktor 1-2 gün bekleyin demiş dün) Yanlış anlamadıysam 1,5 kilo civarı doğacak. Sürekli ağlıyormuş bir şey olacak diye. Doktorlar yeterli ilgiyi gösteriyor tabi.

Bu tarz bebeklerin karşılaşabileceği problemler nelerdir? Ne gibi riskler var? Ben kendim için soruyorum bu soruları aslında. Kendisine nasıl yaklaşmam gerektiğini, onu nasıl rahat hissettirmem gerektiğini tam bilmiyorum.


 

Dış kulak iltihabı nedeniyle aile hekiminin yazdığı antibiyotiğin prospektüsünde yemekten hemen önce yazmakta fakat ben 2 dozunu tok karna kullandım. Bu durum alınan antibiyotiğin etkisini düşürür mü ?




 

en son birkac paxera kullandim. biraz yasama sevinci vermisti aslinda ama terlemelerim ve sicak basmalarim beni cok rahatsiz ettigi icin 1,5 ay once eskiden bu durumuma iyi gelen (ama uzun sure kullaninca etkisini kaybeden) lustral'e gectim (kendi basima gectim ama doktor da demisti eger paxera da fayda saglamazsa lustral'e geceriz diye).

ama simdi de yasama sevincim gitti, paxera'yi arar oldum. tekrar paxera'ya donmek istiyorum ama "kullan-1,5 ay ara ver-tekrar kullan" seklinde yaparsam sikinti olur mu? yoksa 3-4 ay sonra mi tekrar paxera'ya donmeliyim?

boyle bir sey okumustum sanki, biraktigin ilaca tekrar baslamadan once arada birkac ay olsun gibi bir sey ama bu durumda da gecerli mi bilemiyorum, tam da hatirlamiyorum.

 

arkadaşlar daha önce kanal tedavisi yaptırdığım ve dolgusu 2 ay önce düşen dişim patlamış mısır yerken sallanmaya başladı. Baya gıcık oldum o şekilde sallanmasına ve çektim dişi banyoda. pamukla tampon yaptım 20 dakika falan oldu. bundan sonra dikkat etmem gerekenler nelerdir?

not: pandemiden dolayı dişçiye gitmek istemiyorum.


 

Aile hekimine gitsem ve genel kontrol amaçlı şu testlerin yapılmasını istiyorum desem yapar mı? Yoksa bir sorunun yoksa yapmam, muayane ol falan deyip başından savar mı?

İŞTE O TESTLER:
Tansiyon Ölçümü
Total Kolesterol ve Yağ Ölçümü
Diyabet Testleri (Açlık Şekeri, Açlık İnsülini, HbA1c, Tokluk Şekeri)
Karaciğer Fonksiyon Testleri (ALT/AST/GGT)
Tiroit Testleri (T3, T4, TSH)
Vitaminler (Magnezyum, Çinko, Demir, Demir Bağlama Kapasitesi, D Vitamini, B12, Folik Asit)
Tam Kan Sayımı
Kreatinin
Sedimantasyon Hızı
Hs-CRP
Homosistein (Bu ne ben de bilmiyorum, gerekli diyorlardı ekledim listeye)
HPV Testi, Smear, Ultrason (HPV ve Polikistik Over var zaten)
Solunum Fonksiyon Testi (Bunu isteseler de yapamazlar herhalde?)

 

- Günde 7-8 saat uyuyor (Uyku ortasında bir odadan diğerine geçilmesi gerektiği için her zaman 30 saniyelik bir bölünme oluyor.)
- Sigara/alkol kullanmıyor
- Düzenli spor yapıyor
- Sağlıklı besleniyor (Şeker ve karbonhidrat minimum ama et ya da tavuk her gün mutlaka yeniyor. Bu kadarı sağlıksız olabilir mi?)
- Günde 8 saatlik işin neredeyse tamamı açık alanda/trafikte/yolda geçiyor
- Yaş 29
- Kronik bir rahatsızlık yok

1) Sizce bu kişinin her gün kendisini yorgun ve uykulu hissetmesinin, enerjik olabilmek için sürekli kendini zorlamasının ve motive etmek zorunda olmasının sebebi ne olabilir?

2) Doktora gidilecekse hangi tahliller yaptırılmalı?

3) Başka ne gibi önerileriniz olabilir? (Multi-vitamin hariç)

 

Merhaba dün ilk defa saatin düşük nabız uyarısını devreye aldım.

Sabah uyandığımda bunun gibi 5-6 tane bildirim vardı. Gece 2:30-5:30 arası nabzım genel olarak 44-45 arası gezmiş.

Bu normal mi acaba? Şu an oturur halde nabzım 62-63

 

Allah aşkına şifasını bulan söylesin. Ayaklarımın altı deli gibi kaşınıyor, deli gibi yanıyor. Emziren anneyim. Hap yasak, verilen oxezole krem emziren anne için ve işe yaramıyor. 3 aydır çekiyorum, sirke mirke her şeyi denedim. Yaşam kalitem yerlerde. Ellerime de bulaşacak bebeğime de geçecek diye çıldıracağım.

Tırnak mantarı da var onu da törpüle cila sür yapıyorum o da geçmiyor.


 

Daha önce hiç yaşamamıştım ama sanırım bu korona süreci psikolojimde bazı sorunlar ortaya çıkardı. yani en azından ben psikolojik olduğunu düşünüyorum.

tansiyonumu falan ölçüyorum yıllardır aynı değerler, şu an için de bir değişiklik yok. hep spor yapan, sağlıklı beslenen biriydim hala öyleyim.
hatta gidip kan tahlili de yaptırdım belki bir şeylerim eksiktir falan diye her şey mükemmel çıktı.

aranızda şu yazacağım şeyleri yaşayan ya da en azından bunların ne olduğuna dair tahmini olan var mı?


-sebepsiz bir huzursuzluk mu desem, iç sıkıntısı mı desem öyle garip bir şey.

- arada bir gün içinde 1-2 defa böyle garip bir şey oluyor. sanki böyle 2-3 saniyeliğine dünya ağır çekimde hareket ediyor. ben ortamdan soyutlanıyorum gibi, sanki kalp çarpıntısı gibi bir his. 2-3 saniye sürüyor maksimum.

şuna benziyor aslında bu. elinizde çok değerli ve aynı zamanda aşırı kırılgan bir nesne var diyelim. bir an için elinizden kayıyor, havada yakalamak için mücadele verirsiniz ya o an işte böyle bütün dünya durur gibi olur, sanki nefesinizi tutup sadece o düşen nesneye odaklanırsınız. 1-2 saniyelik bir şey. heh bende de bu durduk yere oluyor. 2-3 saniye sürüyor. ama ortada bir şey yok yani. televizyon izliyorum, ya da ne bileyim kitap falan okuyorum o sırada :)

delirdim mi acaba?

 

3-4 haftadır kahvaltı etmeden, günde en az 16 saat aç kalarak ve diğer porsiyonları azaltarak sağlıklı yaşam amacına uygun yaşıyorum.
Şeker ve ekmeği doğrudan kesinlikle yemiyorum.
Şekeri meyveden, ekmeği börek falan yapılırsa bir veya iki kare olarak yiyorum.

Yine son bir haftadır düzenli yürüyüş ve antrenman yapıyorum. Düne kadar bir sorun yoktu.

Dün yeni hareketler ve setler ekleyerek antrenman yaptım. Köle olarak çalıştığım için gün boyu bifiil hareket halinde ve ayaktayım. Bunu da ek edeyim.

Her neyse akşam oldu ve 22:30 civarı uyudum. O kadar yorgundum. Gece uyandım tekrar uyudum ama bitmiş tükenmiş haldeyim.

Sabah dayanamadım bir haşlanmış yumurta ve bir kare börek yedim. Gücüm inanılmaz bitikti. Ki zaten şimdi de tam dinlenmiş sayılmam.

Kas ağrısı değil de yılmış haldeyim. Her yerimde enerjisizlik var.

Gücüm neden bitti ve bu durumda ne yapmak lazım?

Antrenmanı haftada 6'dan 5'e düşürmeyi düşünüyorum. Uygun mu?

 

Arkadaşlar günaydın. Doktor bu ilacı verdi. Kullanmak istiyorum. İlaçla ilgili kadınlar gebelik düşünürken kesinlikle kullanmamalı diyor. Peki erkekler için durum ne aynı risk var mı? İlacı bırakmak istemiyorum ama bir yandan da emin olmak istiyorum. Şimdiden teşekkürler.




 

annemin dizleri çok ağrıyor. dizdeki sıvılar bitmiş ve artık yuruyemeyecek olduğun zaman ameliyat edelim dediler. iğne falan yaptırdık çok işe yaramadı.

bildiğiniz şu işe yarar, ağrıyı azaltır yada faydası olur dediğiniz, tanığığınızın kullandığı alternatif tıp gibi bişeyler var mı ?


 

asitli içecek içmeyin diyorlar, e bunlar da asitli. o halde asidi kaçınca içsek sorun yok mu? neden asitli içmek kötü onu da anlamıyorum, sonuçta kolanın asiditesi ph'ı 2,5 iken mide asidi 1,5. yani mideye falan da zararı olmaz aç karnına içilmediği sürece.

cevaplar için teşekkürler

ps: kaynağındakinden bahsetmiyorum, co2 ile asidik hale getirilmiş olanlardna bahsediyorum.

 

Merhaba. Malumunuz IQ testi çoğumuzun duyduğu bir şey. Zeka, mantık vb. şeylerin ölçülmesi, derecelendirilmesi için uygulanıyor bu testler. Ama IQ testi dediğimiz şey tek bir test olmuyor. Daha doğrusu çeşitli türleri var. Zeka seviyemizi ölçmek istesek bunu nasıl yapabiliriz? İnternette aradığımızda karşımıza çıkan online iq testi: zekanızı ölçün şeklinde sunulan testlerin doğrudan ölçüm konusunda kabul edilme durumu yokmuş. Nasıl ölçebiliriz zeka seviyemizi?