eğer satış yapıldıysa, karşılığında bir bedel alındıysa ve satış değeri de gerçek ederine yakınsa pek bir şey çıkmaz. fakat aksi durumda dede vefat ettikten sonra dava açabilirsin. not: avukat değilim.

:/ teşekkürler.

Ambient Müzik tabiki. Her türlü folk, Mike Oldfield, Vangelis, Yanni, Jean Michelle Jarre gibi. Zaten şehir cehennem, bari içim serinlesin.

immanuel tolstoyekski'nin podcast'ini dinliyorum. spor içerikli bir iki podcast dinliyorum. (özellikle socrates podcast'lerinden) eskiden ingilizce nba içeriği tüketirdim (ringer podcast'lerinden). geldikçe ferhan şensoy'un podcast'lerini dinliyorum, kısa kısa iyi gidiyor.

bir de sabahları işe giderken aposto'nun dünün özeti gibisinden bir podcast'i var, 10 dk falan. gündemden çok uzaklaşmamak için onu dinliyorum.

iş-ev arası 30-35 dk olduğu için uzun podcast'ler açıp ikiye bölmeyi pek sevmiyorum. konu bölünüyor. spor içerikli podcast'ler bu anlamda daha pratik, konu bölünse de devam edebiliyorsunuz.

radyodan farklı değil ama: biraz konuşabilir miyiz
arada Luke's English Podcast

fularsız entellik
mental klitoris
evrim ağacı
Açık bilim
K nın sesi

trafiğe epeydir girmiyorum ama tatile gidip gelirken podcast - odadaki fil son zamanlardaki favorim.

Tarihin arka odası.
Her gün bir bölüm bitirecek kadar yolda oluyorum.

Bildiklerim içinde Avec nispeten uygun fiyat verir.
Aylık fiyatını da sorun daha uygun fiyat verebilirler 30 günde indirim oluyor

yolcu360'dan deneyin şansınızı. farklı firmaları görmüş olursunuz. ve madem uzun süreli olacak , bir kaç tanesini doğrudan arayıp sorun. çok kurumsal olmayan kiralama ofisleri, uzun dönem için internette yazmayan fiyatlarla araç verebiliyorlar, farklı düzenlemeler yapabiliyorlar. ama yaz dönemli olduğu için işiniz biraz zor.

garenta fena olmayabilir fiyatları

ben garentadan kiralamistim 15-20 gunluk.

windycar memnun kaldım hep

iphone 11 7,5 lira, ama kampanya indirim şu bu 7'nin biraz altına denk getirebilirsiniz belki.

hayatımda hiç android kullanmadım. iphone 11 demeye geldim. ama etrafımdan gördüğüm, samsung harici telefonlarda 1-2 sene içerisinde cihaz gereksiz yavaşlıyor.

5-7 bin aralığında tek mantıklı seçenek SE 2020. 8 bine çıkabilirim diyorsanız 12 Mini epey iyi telefon. 6S'ten sonra boyut olarak daha küçük olmasına rağmen ciddi anlamda ekranı büyüyeceği için hoşunuza da gidecektir. Ben yıl sonu çıkacak seride mini boyutta bi iphone olursa ona geçmeyi planlıyorum. Eğer o boyutta çıkmazsa 12 mini alacağım. Şu an iphone 10 var ve boyutu itibariyle sevmiyorum. Ellerim de büyük normalde ama 12 miniyi görünce 10 boyutundaki telefonlar bana saçma geliyor.

teşekkürler herkese cevapları için, tavsiyeleriniz ve biraz araştırma sonrasında iphone 11'de karar kıldım.

Marka algisi ve fiyat politikası ve en nihayetinde satış hızı. Accent blue pahalı araba ona benzer araç alacaklar şu kadar daha koyarım şunu alırım bunu alırım vs vs.

Şuan herkes 100-120 bandinda araba bakıyor kriterleri nedir süslü olsun ekonomik olsun satiş yaparken degeri düşmesin hyundai era da bu beklentiyi karsiliyor. Blue daha pahalı fiyat yükseldikçe alan adamlar daha fazla secici oluyor.

Ben mazda hayranıyım ama hem çok yakıyor parcasi pahalı bazı parcaların gelmesi 1 hafta 10 gün sürüyor buna ragmen araç pahalı neden seceyim.

Mazda dan daha az yakan parcası ucuz ilana koysam satılacak arac varken insanlar macera aramaz hele hele almaninda satmaninda zor oldugu sürece.

sizin burada tutmuyor dediğiniz araba, başka bir ülkede deli dehşet satılıyor olabilir. türkiye'de ötv dilimleri nedeniyle tüm dünyadan farklı farklı araçlar gelebiliyor. örneğin mondeo aslında çok güzel araç ama 2000 motorla geldiği için fiyatı şu anda 1milyon lira. bu aracın passat karşısında bir şansı var mı? bazı şehirlerde park yeri büyük problem, küçük arabalar tercih ediliyor ama bazı şehirlerde park yeri problemi yok ve herkes geniş geniş araçlara biniyor.

bir de en nihayetinde aracın tasarımı kötüdür. (görünüş, sağlamlık, yol tutuş vs) araç tutmaz. illa tutacak diye bir şey yok.

işin diğer bir boyutu da sürü psikolojisi. bir araba diğerinden daha fazla tutulunca, insanlar otomatik olarak çok tutulana yöneliyor. tabii bu sadece basit bir sürü psikolojisi değil. çok tutulan arabanın hem yedek parçası daha ucuz oluyor, hem etrafta o arabadan anlayan usta çoğalıyor, hem de ikinci eli güçlü oluyor. hanımda subaru var. ikinci eli zayıf, yedek parçası yaygın değil, anlayan usta çok az ama bana göre "rakip"lerinden çok çok daha iyi bir araç.

yine ötv nedeniyle türkiye'ye bazı araçlar bazı aksesuarları azaltılarak getiriliyor.

Herkesin farklı bir etkilenme şekli oldu. Benim çevremde 1 kişi dediğin gibi etki gördü. Eğer uzun sürmezse, sorun yok. 1 hafta sürerse cidden doktora görün.

Ne kadar doğru bilemiyorum ama daha önceden covid geçirenlerde etkilerin daha ağır olduğu söyleniyor, çevremdeki 2-3 kişide bu şekilde oldu.

Sanırım ne desek anlamsız. Yan etkilerin ağır ya da hafif olmasının antikor oluşumunu etkilemediğini söylüyorlardı. Kendi adıma, aşı sonrasını zor geçirenler, bir de virüsle karşılaşsalar nasıl olacak kimbilir diye düşünmeden edemiyorum.

www.mavi.com

28 veya 29 olur

38 bedenim, 27 cindy mom jean aldım internetten, oldu üstüme sıkmadı ama mom jeane göre fazla sardı bence bacaklarımı. 28 ini alacağım.
Siz 40 iseniz kalıp momsa 29 öneriririm.

Içinde metal iskelet var ise almayabilirler

Hayır alçıdan yapılma

Gider bence, neden gitmeyeceğini düşündünüz? Çıkarıp kucağınızda bile taşiyabilirsin. Çiçek saksısı taşıyan vardı.

ben taramıyorum ve o zaman şekle giriyor.
hoop bir topuz ve bir sopa. hatta bazen saçın ucunu topuzun içine sokabiliyorum.


şaka bir yana, instagramda badecanlar var, onların ürünlerine bakabilirsin.

Urban Care Saç köpüğü kullanıyorum, dediğiniz gibi hem şekillendiriyor hem de katılaştırmıyor.

rossman'da bir sprey var. (saç spreyi gibi değil, fısfıslı kolonya gibi sprey) deniz tuzu spreyi diye geçiyor. saçı sertleştirmiyor, parlak da olmuyor ama şekli koruyor.

bende 2. dozdan sonra hafif kol ağrısına ek olarak gece ateş ve ertesi gün de halsizlik oldu, ağır spor yaparsanız dayak yemiş gibi olabilirsiniz bence erteleyin :)

şurada: spor yapmaya karşı bir şey söylenmemiş vücudunuzu dinleyin gerekirse günü boş geçin denmiş.

şurada: hafif kol antremanının aşıdan sonra yaşanan ağrıya iyi bile gelebileceği ama çok zorlayıcı şeyler yapılmaması tavsiye edilmiş. [2]

ayrıca singapur sağlık otoritesi özellikle 30 yaş altı erkekseniz önlem olarak bir hafta ağır sporlardan uzak olmanızı tavsiye etmiş www.vaccine.gov.sg

matematikte bununla ilgili ozel bir konu oldugunu sanmiyorum, bilindik baska bir probleme cevrilebilir belki ama gerek yok bence. algoritmik bir problem ve O(n) kompleksitesinde bir algoritmasi var zaten gordugum kadariyla. anlattigin gibiyse:

* Listede tek eleman kaldiysa onu döndür (islem bitti)
* listenin basindaki (A) ve sonundaki (B) degeri al
* A ile B esitse => ikisini de listeden sil
* A > B ise B'yi sil, A = A - B
* B > A ise A'yi sil, B = B - A
* Listede 0 eleman kaldiysa ne yapacagina sen karar vereceksin, orta eleman kalmiyor o zaman birbirlerini gotureceklerinden (iki eleman ve A == B). (islem bitti)
* başa dön (loop)

Boyle bir algoritma hizi input buyuklugune gore lineer olarak artacaktir, daha iyisini de yapabilecegini sanmiyorum.

Direkt bu sorunun bir adı var mı bilmiyorum ama bu tarz problemlerin incelendiği alan discrete mathematics diye geçiyor.

istediğin gün yaparsın,istersen önden para yatırıp gidip alışveriş yaparsın o bakiyeden düşer.

borç olarak görünmez aslında ekstre kesilene kadar ama toplam bakiyenden takip edersin borcunu toplam-mevcut=borç olacak şeklinde.

edit: ama bunun için banka kartı daha mantıklı değil mi? niye uğraşasın bu kadar?

çok saçma soru olmuş bu. harcama yaparsın, genelde anında bazen 1-2 gün sonra borç gözükür. ödersin öyle. istediğin zaman ödeyebilirsin ama. istersen harca 2 dk sonra öde farketmez. yansımasına gerek yok. limitten düşer zaten.

Aninda yapabilirsin. Sen harcama yapinca kredi kartinin limitinden hemen dusuluyor zaten o tutar. Parayi hemen yatirirsan hemen eskiye doner limit, dolayisiyla borcun kalmaz.

madem para var. doğrudan banka kartı ile harcama yapın, kredi kartı ile uğraşmayın

istediğiniz zaman yapabilirsiniz.

banka kartı denmiş ama kredi kartının puan avantajı da var. ek olarak, banka kartını kaptırırsanız sizin paranız gider. kredi kartını kaptırırsanız bankanın parası gider. banka kartı yerine ön ödemeli kart da düşünebilirsiniz.

Co2s2 banka kartı ile ödeme kabul etmeyen yerler var hiç denk gelmediniz mi?

@ diffarentiationation : banka kartı kullanmadığım için denk gelmedim. doğrudur, olabilir.

1- hic terk edilmedim. cunku bir tane iliskim oldu.

2- o iliskimde de aldatildim. bok gibi bir duygu. yetememisim. cirkinim, salagim, vajinismusum, kotuyum, sikiciyim... aklima gelmeyen kalmadi. hep kendimde hata buldum. ogrendigim an basimdan asagi kaynal sular dokuldu. atesim yukseldi. 1 yilda gecti. yavas yavas gecti zamanla. bir motivasyonum yoktu. aglayarak, sinir krizi gecirerek, kendimi mesgul etmeye calisarak gecti. ogrendigim ilk an zarar vermek istedim ama fiziksel degil. bu sebeple butun tanidiklarina yaptigini anlatip onu rezil ettim. iyi geldi. kendime zarar vermek istedim ve verdim. kolumu bacagimi cam parcalariyla cizdim. bu yuzden o geceyi psikiyatri kliniginde bitirdik. antidepresanimin dozu arttirildi.

Terk edildim.
Kariyer hırsım olmadığı, gevşek bir insan olduğum için terk etti beni. Böyle de söyledi. O mühendisti babasının fabrikasına müdür olarak işe başladı, ben salak bir üniden mezun olarak bir çağrı merkezine.
2 yıldan fazla sürdü ilişkimiz, iyiydik de hatta ben hayatımda en çok onu sevdim onun da beni çok sevdiğini hissettim son zamana kadar. Sonlarda bir şeyler oldu ona, belki evlilik düşüncesi geldi ve bu kadın aylağın teki, bununla yapamam dedi belki fe başka bir şey bilemiyorum ama aldatma değildi o yapıda bi adam değildi zaten.
Ayrılmadan önce bir konsere gitti İstanbul’a, ben çalışıyordum gidememiştim. İlk gittiğinde konuştuk sonra ne aradı ne mesaj attı.
Tam bir hafta sonra beni aradı, neden onu aramadığımı sordu dedim belli ki bir şeyler hesaplıyorsun, kafanı karıştırmak istemedim. Öyleymiş, benim girdiğim işte kaldığımı ilerlemek için çaba sarf etmediğimi ve bunun onun mantığına uymadığını, benimle gelecek planlayamayacağını, bu bir haftada da bensiz yapabilir miymiş diye denemek istediğini, bensiz de olabileceğine kanaat getirdiğini söyledi. Ay bak yazınca yine üzüldüm.
Tamam o zaman hoşçakal dedim kapattım.
Birkaç gün sonra aradı eşyalarımı vermek istedi, alırım bir ara acelesi yok dedim.
Haftasına yine aradı ya dedim bi dur istemiyorum şu an. Aslında onu görmek istemiyordum.
Sonra bir daha aradı, at hepsini istemiyorum dedim.
9 10 yıl oldu Hala acaba görüşmek için bahane miydi diye merak ederim.
Bir daha hiç iletişmedik.
O evlenmiş, ben de evlendim. Eşimi gerçekten çok seviyorum ama kimseyi onun kadat sevemedim. Bu yüzden böyle aklıma yılda bir de gelse üzüyor.
Ay ne güzel iç döktüm, teşekkür ederim.

Aldatılma ise biri becerdiyse de hiç yakalamadım.

1. 3-4 aylık bir flört/sevgili oldu benden ilk ayrılan kadın oydu. İlk olunca çok yaralamıştı hani hala aklımda. Ayrılık hediyesi falan verdim ldfkgjdf (aslında daha önce almıştım, boşa gitsin istemedim) Sonra bir iki konuştuk arkadaş olarak ama güncel sevgili kişisi istemeyince konuşmayı kestim.


1.5 senelik sevgilim ayrıldı bir iki ay önce. Öncesinde ben de biraz soğumuştum ama sonra sevdiğime karar vermiştim ama bu sırada o da soğumuş iddiasına göre. Bir ay önce asla ayrılmam vs. diyorken suckerpunch olması beni çok kırdı ve yaraladı. Hala canım acıyor. Kavga vs. olmadı, doktora sebebiyle iki aya yurtdışına gidecek gitmeden önce mini bir tartışma yaşarız herhalde.

Şu anda hala günlük konuşuyoruz. Geçen hediye vermeye gelmiş kapıya.. Ben de içeride ona yollayacağım hediyeyi hazırlıyordum götürdüm verdim öyle saçma bir şey oldu. Hala en sevdiğim insan o ve onun da en güvendiği insanın ben olduğumu biliyorum, konuşuyoruz o yüzden.

Zaten ne iddia ederse etsin söylediği kadar sevmediğini biliyorum (sevgililik harici arkadaş olarak), ve 10 saat farkı olunca arkadaş kalmamız da yalan olacak o konuda zerre inanmıyorum. Benim eski flörtümle arkadaş kalmamam için tartışma çıkaran biri tabii ki kalmayacak :) Kendi ne derse desin komik sadece. O yüzden kaçınılmazı bekliyorum




2. Asla aldatılmadım. Sevgililerime inanılmaz saygı duyarım. Karşı cinsten tabii ki yakın arkadaşları olabilir, arkadaş kalmak isteyen exleriyle kalabilirler. En ufak bir aldatma -ki bu flörtleşme bile olur- benim bu güvenimi tabii ki yok eder o yüzden anında ayrılırım. Neyse ki asla öyle bir şey yaşamadım.

1. biri hariç tüm ilişkilerimde terk edildim (diğeri de ortak kararla) ama çoğu %90 oranında internet üzerinden yürüdüğü ve yüz yüze görüşmeler fazla kısıtlı kaldığı için bunu biraz normal buluyorum. ben bunu çok sorun eden biri değilim, seviyorsam 2-3 sene bile beklerim ama karşı taraf neredeyse hiçbir zaman bu sabrın yarısını bile göstermedi. ayrılık süreci genellikle sevgilimin çok daha az konuşmasıyla başlayıp, "ben artık yapamıyorum" demesiyle sonuçlandı. çok duygusal ve ciddi terk edilme fobisi olan biriyim. bu yüzden ayrıldıktan sonra ikili iletişimi tamamen keser fakat bazen birkaç ay (belki daha uzun süre) "seni çok seviyom tülay novlursun geri dön" tarzı upuzun mail'ler atmaya devam ederdim. sağolsunlar hep anlayışla karşıladılar, hiçbiri bu huyuma & saldırılarıma karşı çıkmadı. içerik olarak zaten rahatsız edecek bir şey yok, "çok seviyom çok zorlanıyom" tarzı mızıldanmalar. muhtemelen okundu olarak işaretleyip geçmişlerdir. bir süre sonra kendiliğimden susuyordum. internet mevzuları sebebiyle eşya verme durumu olmadı, yüz yüze de olsa kendi eşyaları dışında hediyedir şudur budur vermezdim zaten. tüm ilişkilerim iyi bitti sayılır, hiçbirinde kavga gürültü olmadı çünkü özetle "özür dilerim, yapamıyorum, bye" diyen karşı tarafı izlemekle yetindim. konuşacak, kavga edecek bir şey olmadı.

2. aldatıldığıma dair net olarak bilgim olmadığı için kimseye bok atmak istemem ama lisedeki bir ilişkimde aldatıldığımdan neredeyse eminim. ayrıldıktan çok sonra gelmişti bu aklıma. hem bu yüzden hem de zaten yaşımızdan dolayı üzerinde durmadım. "yetişkin" ve "ciddi" ilişkilerimin birinde aldatıldığıma dair ciddi şüphelerim var. daha doğrusu aldatma sayabileceğim nahoş şeyler. yine %100 emin olmadığım için bi' şey diyemiyorum. kısacası aldatıldıysam da haberim yok yani, ayakta zkmişler. aldatıldığımı bilmek benim için ciddi bir travma olurdu ama insan alışıyor... ilişkilerle ilgili hep şunu telkin ederim kendime: "eski sevgililerinin sana yaşattıkları yüzünden başkalarını yargılama. gitmiş, geçmişte kalmış insanların geleceğini şekillendirmesine izin verme."

aldatıldıktan sonra güvenmek tabii ki çok zor olur ama ben bu düstur sebebiyle her zaman insanlara (aldatana değil, yeni insanlara) şans verme taraftarıyım. düşünsene aldatıldığın için 10 sene boyunca herkesten uzak duruyorsun mesela... belki bu arada gerçekten seni çok sevebilecek, harika bir insanı kaçırdın. neden? şerefsizin teki seni 13 sene önce aldattı diye... bunu istemiyorum ben. terk edilmek, aldatılmak, yarıda bırakılmak... bunlar her zaman hayatın parçası. yerine göre 30 yıllık evlilikler bile dağılabiliyor. hiçbir zaman garantisi yok bunların. sevdiğim, güvenebileceğimi hissettiğim biri varsa yardırırım ben. o açıdan ilk etapta müthiş zorlansam da, muhtemelen birkaç sene ölü gibi gezecek olsam da önünde sonunda atlatırım ayrılık/aldatılma acısını. geçmiş yüzünden yaralanmak, geçmişe çok takılmak ayrı; orada takılı kalıp asla ileriye dönük adım atamamak ayrı... ilki olur, ister istemez oluyor, ikincisini istemiyorum.

o değil de beni niye hep terk ediyolar lan, bi şey de demiyolar ki hani ne bileyim şöyle şerefsizsin, şöyle itsin deseler yine anlayacağım. hep saçmasapan sebepler, klasik "sorun sen değilsin benim" tripleri... tuhaf.

Terk edildiğim de oldu terk ettiğim de. Böyle durumlarda hangi pozisyonda olduğunuza göre davranamazsınız ki. Karşınızdaki kişiyle ilişkinizin boyutu önemli. Sevgililik ilişkisini sonlandırmak çalıştığınız işten ayrılmak gibi bir durum değil. Belli davranış kalıpları yok genel geçer kabul edilebilecek.

Karşınızdaki kişi başkasına mı aşık oldu? Taşınma zorunluluğu mu doğdu? Sizden mi soğudu? İşini size tercih mi etti? Bağlanma korkusu mu? Aslında sizi arkadaş olarak mı görüyor? Sadece size karşı olan hisleri mi söndü? Karakter olarak mı uymadınız? Zevkleriniz uyuşmadığı için bir aradayken mutlu olamıyor musunuz? Ya da bambaşka bir şey...

Bir ayrılığın çok çeşitli sebepleri olabilir. Benim haklı gördüğüm bir sebep sizin için kabul edilemez de olabilir. "Terk edilince şöyle davranırsınız" diye bir şey olamaz.

Ancak neticede ayrılık çok sık karşılaşılan bir şey ve her birimizin başına gelme olasılığı çok yüksek. Bunu hayatın bir döneminde karşılaşmanız muhtemel bir şey olarak görüp, ondan korkmak yerine tatsız, ama olağan bir olay şeklinde ele almak çok daha mantıklı.

Aldatılmak biraz daha farklı. Aldatılmak karşınızdaki kişinin kendi özü üzerinde sahip olduğu bir hak sonucu değil, sizin üstünüzde kurduğu yalan örüntüleri sonucu doğar. Ben henüz flört döneminde olduğum biri tarafından aldatıldım. İlişkimiz çok ileri bir boyutta olmadığı için onu kaybetme hissinden ziyade geleceğe, henüz tanışmadığım insanlara karşı çok büyük bir güvensizlik hissi geliştirdi içimde. Ne var ki "ben kimseyi aldatmadım, ben bunu yapmadıysam o kadar da özel bir insan olmadığıma göre benim gibi başkaları da elbette vardır" düşüncesiyle kendimi toparlayabildim.

evet terk edildim. 6 senelik ilişkimde bir mesajla terk edildim. genellikle zorlayan tarafım yoktur. kafa bulanıklığı yaşıyordur diye düşünüp üzerine düşmemiştim. ancak bana mesaj atarken yeni sevgilisinin yanına gitme planları yaptığı için yüzüme konuşma cesareti gösterememiş. ben bunları ayrıldıktan 4-5 gün sonra öğrenebildim. çok yakın iki arkadaşıma utanmadan yeni sevgilisi ile fotoğrafını atıp onlarla tanıştırmak istemiş. arkadaşlarım üzülmemem için konuyu bana açmamışlar bir süre ama sonra fotoğrafı gösterip her şeyin ortaya çıkmasına karar vermişler.

üzerinden 2 seneden fazla geçti, hala o fotoğrafı gördüğümde hissettiğim duyguyu hatırlıyorum. olduğum yere gömülmek istedim. daha fazla nefes almak istemedim. o zaman aldatılmanın ne demek olduğunu anlamıştım. zaten ayrıldıktan 6 ay içinde evlendi.

evimde bulunan tüm eşyalarını götürüp ailesine bıraktım. ne kendime, ne karşı tarafa zarar verme hissiyatı duydum. atlattığımı düşünüyorum ve bu süreçte ailem, arkadaşlarım konuyu hiç açmasa bile oldukça destek olduklarını hissettim.

şöyle geriye dönüp baktığımda terk etmesi çok iyi olmuş diye düşünüyorum. ileriye doğru daha fazla adım atmama sebep oldu. o an çok üzücü gelip insanı dibe çekse bile, her şeyi detaylıca düşündüğüm zaman kazanmam gereken tüm tecrübeyi kazanmışım.

yilda 1.

yasamadim.

oyle bir inancim yok.

sunu soyleyebilirim. kotu bir babam vardi. dayak atsa bile babam diye bir gun sarilmak istemistim cocukken ve bana sarilmadi itti. ben 13 iken öldü. yillar sonra sbs'ye girecektim ve babami ruyamda gordum. tam o sarilmak istedigim ani. ozur diledi, sarildik, yine gelecegim dedi. gelmedi. gelmesin de zaten. hayatimi bok etti.

Anı şeklinde rüyalar görmüştüm. Genelde hiç beklemediğim zamanlarda.

Ben ölümü şöyle hayal ettim. Dünyaya geldiğimizde nasıl kocaman bir ailemiz oluyorsa öldüğümüzde de aynı aile karşı tarafta oluyor. Bir bebek bu dünyada nasıl karşılanıyorsa diğer tarafta da benden daha önce ölmüş kişiler tarafından karşılanacağımı hayal ediyorum. Mantıksız olabilir, bunu ben de kabul ediyorum. Ama böyle bir canlandırma var kafamda.

Babamı kaybettiğimden beri anmadığım bir an bile olmadığı ve beş yıldır neredeyse her gün babam için ağladığım için bir ayda en az bir defa görüyorum.

Bir kere halamla aynı anda aynı rüyayı görmüşüz çok ilginçti..

Ben elbet bir gün buluşacağımıza inanıyorum.

Çok sevdiğim, annem gibi gördüğüm babannemi kaybettiğimde ilk yıllar rüyalarıma girerdi. Şimdi üzerinden 13-14 sene geçmiş. Rüyalarıma girmeyi bırakmış. Garip.

Hayır öyle bir inanca sahip değilim.

1 ay önce kuzenimi kaybettim. Şu ana kadar bir kere rüyamda gördüm. Yolda kaldırıma yatmış ağlıyordu ona destek olmaya çalışıyordum. Sonra devamında farklı bir yerde gördüm ve orada da iyi görünüyordu gülüyordu. Etkilenmemek elde değil onu ağlarken görmek içimi parçaladı. Özlemiştim sesini kahkahalarını duymak da iyi hissettirmişti. Ahirette tekrar görüşeceğimize inanıyorum. Diğer türlüsünü kabul edemiyorum.

2 gün evvel amcam telefon ediyordu rüyamda. Cenaze süreci için teşekkür etti kapattı.

Bilinç altım mı yoksa gerçekten mi ulaştı bana emin değilim.

Çok sevdiğim bi arkadaşım vefat etti, rüyamda gördüm sarıldım kucakladım, ağladım, uyandığımda gözlerim yaş içindeydi bi daha göremedim kendisini

Ateistim, ölümden sonra bir şey olduğuna inanmıyorum.

Annemi kaybedeli yaklaşık iki sene oluyor, başta çok fazla gördüm. Hatta ilk aylarda aslında ölmemiş de doktorlar hata yapmış, kalkıp eve gelmiş gördüm birkaç kez. Sıklığı azaldı, bir süredir görmüyorum sanırım. (Bir iki ay önce psikiyatrist desteğiyle bir ilaca başladım, uykum düzeldi, bunun etkisi de olabilir.)
Annemle çok yakın olan kuzenim de sık sık rüyasında görüyor, bana hepsini anlatmıyor ama anlayabiliyorum.

Annem dışındakileri (anneanne, dayı, arkadaşlar, uzak akrabalar) çok nadir görüyorum.

teyzemi kaybettim 1 sene önce. İlk 6 ay baya gördüm. Ben çok rüya gören bi insan değilimdir. Gördüğüm rüyaların yarısı onunla alakalıydı. Sonra azaldı. Rüyalarımda konuştuğumuz, sarıldığımız oluyordu.

Gerçekçi rüyalar açıklanamayan şeyler değil. Açıklanamayan bir şey yaşamadım.
Ölümden sonra bir hayat olmadığını düşünüyorum. Kaderci ve ahiretçi bir görüşüm yok. Bu nedenle bir beklentim de yok.

ortalama iki ayda bir görüyorum saınrım. üzerinden sekiz yıl geçti. hatta bu duyuruyu da gördüğüm gecenin sabahında görmem ilginç oldu.
bazen konuşuyorum evet ama öldüğünün farkında gibi değilim.

ve hayır böyle bir inancım yok. olması kulağa çok güzel geliyor ama.

hac zamani bireysel vize alamazsin zaten. teknik olarak, hac haric kalan vakit umre vakti zaten.

kadinlarin belli bir yasa kadar gelmesi icin kurallar vardi. detayini hatirlamiyorum.

vize alabilirsen, olur bence. yalniz oyle tek basina gidilecek gezilecek yerler degil gibi geliyor bana. (bulundum arabistanda)

bildiğim kadarıyla arabistan dini bir niyet ya da iş gibi belgelenebilir bir davet yoksa turist kabul etmiyor.

Ancak aile ziyareti,
eğitim,
resmi bir davet vb durumlarda vize alınabiliyor.

www.flypgs.com

Turist vizesi yok maalesef. Davet mektubu şansınız yoksa umre turlarına katılabilirsiniz Mekke ve Medine. Onlar zaten gezilebilecek her noktayı gezdiriyor. İbadetlerinizi ister toplu ister bireysel yapabilirsiniz öyle sürü ile gezme zorunluluğu yok ve daha güvenli şahsi fikrim.
Biraz da pis memleket malum hastalık riski vs var. Diyanet hemen sahip çıkıyor uçağına kadar ayarlayıp transfer ediyor aracısız gitmeyin derim.
2 kere diyanet ile umreye gittim yorumum bu bağlamdadır.

12 pro ile 12 mini arasında bi de düz 12 var. Fotoğraf çekmediğim için pro'yu eledim. Sırf şarj mevzusu yüzünden mini yerine düzünü tercih ettim.

Dışarıda çalışırken hotspot kullanıyorum, baya 6 saat hotspot açık olmasına rağmen gece yatana kadar götürüyor şarjı. Eğer "düz" kullanırsam da 2 günde 1 şarj ediyorum.

O yüzden bence normal bir kullanıcıysanız mini de sizi 1 gün rahat götürür. Öte yandan 2 yıla 5G gelecek, o çok daha fazla pil tüketiyor, 2 sene sonra tekrar telefon değiştirmeyi düşünmüyorsanız bence düz 12 daha iyi bir tercih.

12 mini zaten indirimde epey, ben hepsiburada'dan satici hepsiburada olarak almistim 8k'ya birkac hafta once. n11 riskli geliyor bana, yurtdisi cihazi da gelebilir cok acik bi pazaryeri sonucta.

cihazdan da gayet memnunum, iphone 8'den terfi ettim ben de. sarjiyla alakali da sorun yasamadim, magsafe aldim beraberinde zaten, masada standinda duruyor ben calisirken haliyle sarji genelde 100. disardayken de "eyvah sarjim bitiyor" dedigim bi an yasamadim henuz. cok iciniz rahat etmiyosa ufak bi power bank veya apple'in magsafe ekstra pilleriyle halledersiniz bence dert degil sanki.

benim icin boyut onemli oldugundan mini'yi tercih ettim, elim kucuk :d cok mutluyum o yuzden. isterseniz magazada deneyin 12'yi ve mini'yi, ona gore karar verin.

Sağlıksız. Deniz şortuyla gezer gibi nasıl bir polyester oranı bu

Pamuk oranı yüksek olan ürünleri de var ama bu seri böyle sanırım: www.marksandspencer.com.tr

blackspade tavsiye ederim.

Tchibo’dan alın.

polyester giymek istemeyebilirsiniz ancak marks and spencer'ın iç giyim ürünleri genelde rahattır. her polyester de deniz şortu hissiyatı yaratmaz. kaldı ki autograph bunların üst serisi. deneyin, pişman olmazsınız.

Daha önce polyester yoğunluğu bu kadar yüksek bir ürün giymediğim için biraz şaşırdım ama vardır herhalde bi bildikleri.

Test vermekten zarar gelmez. Geçmiş olsun

Kesinlikle endişelenmelisin. Daha beş gün önce arkadaşım ve annesi iki doz biontech aşılı olmalarına rağmen korona pozitif çıktılar. Bugün aramışlar delta virüsü olduğunu bu yüzden karantina sürelerinin 20 gün olduğunu söylemişler. Son iki gündür baya ağırlaşmış ağrıları. Karantina kurallarını uygula ve git test ver.

covid ihtimal dahilinde. aşı hastalığa yakalanmanızı engellemiyor ama 'yoğun bakıma düşmeden' atlatmanızı sağlıyor diyorlar - biliyorsunuzdur. doğru olan test vermeniz; hem kendinizi takip etmeniz hem çevrenizdekiler açısından.

gecmis olsun. sen 1-2 hafta once 2. dozunu olup soru sormustun sanirim. o yuzden su anda iki dozlu sayilmazsin. 2. dozdan sonra 2-4 hafta gecmesi gerekiyor 2. dozun etkili sayilmasi icin. hastaligi tek dozluyken kapmissin gibi dusunmek gerekiyor yani.

bahsettiklerin covide uyuyor, ama bu ara dolasan ne idugu belirsiz baska bir salgin da varmis ona da uyuyor. her turlu test vermek lazim. gecmis olsun tekrar.

test yaptırın içiniz rahat olsun

Yasal olarak bir sıkıntı çıkmaz, daha sözleşme bile imzalamadınız. Ne kadar erken haber verirseniz o kadar iyi, onlar da bir sonraki kişiye teklifi o kadar hızlı yapabilirler.

Sözleşme imzalanmadı ise sıkıntı yok

sözleşme imzalansa bile ilk 2 ay deneme süresi her türlü çıkardın. şimdi zaten çok daha rahat iptal etmek.

Çoook gördüm, yaşadım. Hiç sorun yok önce B'yi kabul edin imzanızı atın garanti olsun, ardından A'yı arayıp söyleyin.

Arkadaşlarımdan çok yapan oldu. Ben de doğrudan hiç yaşamadım ama yabancı bir firmaya demiştim böyle böyle dream job'un birinde son aşamaya kaldım, üzgünüm ama onu beklemek zorundayım. Adamlar anlayışla karşıladı bir ay beklediler :) İşe girince reddettim yabancı firmayı.

sıkıntı çıkmaz en fazla A firmasındaki ilgili kişiler arkandan sinkaflı küfreder :)

B'yi çözmeden yapma.

yasal olarak bir problem çıkmaz ancak önümüzdeki dönemde A firması ile iş yapacaksanız (aynı sektörde olmanız büyük ihtimal) ya da oradaki insanlarla muhatap olacaksanız büyük mevzu çıkar. sonuçta onlar da "tamam çalışan bulduk" dediler. diğer adaylara "olmadı" dediler.

Devletin verdiği ödül zaten ihya ediyor. Altın madalya alana 1000-2000 kadar altın veriliyor. Bunun yönetmeliği var.

Olimpiyat komitesi ödül vermiyor diye biliyorum. Zaten verilen madalya gerçek altın ve gerçek gümüş. Ekstrası varsa duymadım.

Birak gercek altini verdikleri bronz madalya bile sahte :)

Bari onu gercek bronz verin dimi, yok abi o bile bronz degil.

Sanmiyorum odul verildigini, hic duymadim.

www.vox.com

Birde bu var

www.cnbc.com

www.facebook.com

şu gruba dahil olup önceden sorulmuş sorulara göz atın. bulamazsanız danışın.

Eğer blue carda başvuruyorsanız, aynı anda birlikte başvurabiliyorsunuz. Eksik evrak vb. nedenle sadece siz başvurduysanız, eşinizin daha sonra aile birleşimi gibi bir süreç ile yanınıza gelebiliyor.

Siz yine güncel bilgileri kontrol edin.

@archmage mahmut highly skilled migrant vizesi şeklinde ilgili firma başvuru yapıyor, sonrasında mvv alacağım ve gideceğim anladığım kadarıyla, yani blue card değil.

kız arkadaşın yabancı uyruklu olması işleri fena karıştırıyor, anladığım kadarıyla doğum belgesine (Türkiye'de karşılığı Formül A, nüfus müdürlüğü veriyor) ve bekar olduğumuzu kanıtlayan (benim için yine nüfus müdürlüğünden) birer belgeye ihtiyacımız var. gel gelelim bunları kız arkadaşım rus konsolosluğundan aldığında (ki 2 ay içinde hayal gibi) İngilizce'ye tercüme edip apostil edilmesi gerekiyor, bunu Türk makamlarında apostil edebilir miyiz, ettik diyelim hollanda konsolosluğu "kardeşim bu kız rus, ne alaka Türk apostili" der geri çevirir mi, yoksa şimdiden gidip alıp gelse daha iyi mi, uçuşlar kapanır da dönememe riskini almaya değer mi onu anlamaya çalışıyoruz.

vukuatli nufus kaydi (dogum belgesi), ikametgah, belki adli sicil kaydi istenebilir. benim genel olarak avrupa'da istendigini bildigim belgeler bunlar.

sonucta ikametgahi turkiye oldugu icin belgeleri turkiye'de apostil ettirmesinde sorun yok diye dusunuyorum. yani rusya'ya gidip belgeyi alsa gelse, turkiye'deki rus konsoloslugunda veya gelmeden oradaki turk konsoloslugunda da turkce'ye cevirtebilir hatta.

en kotu ihtimal sen onden gidersin, o da aile birlesimi ile sonradan gelir ama evlilik bagi olmadan aile birlesimi nasil olur, onu bilmiyorum.

ben de hollanda'da cok buyuk bir firmaya is basvurusunda bulundum, bakalim neler olacak. iyi dileklerini alirim :P :D

biz uğraştık vizemizi aldık bari yanıtları vereyim başkaları da faydalansın:

- IND kabul mektubunda bazı evraklar istiyor bunları birer fotokopisi ile hazırlıyorsunuz (bizden bekar olduğumuzu kanıtlayan belge istendi, benim için İngilizce'ye çevrilmiş nüfus kayıt örneği, Rus kız arkadaş için rusyadan alınmış ve hollanda'da çevrilmiş medeni hal belgesi. orada belediye kaydı yapabilmek adına doğum sertifikası isteniyor, Türk vatandaşları formül-a belgesi alıp apostil edip oradaki belediyeye direkt verebilirler zira çok dilli bir belge, Rus kız arkadaş için yine çeviri gerekti, tüm bu belgeler bulunduğu ülke tarafından apostilli olacak.yabancılar için gereken belgeleri hollanda'da çevirip postayla almak çok daha ekonomik çünkü oranın tercümanlarının mührü yeterli olduğu için çeviriye tekrar apostile ihtiyaç kalmıyor, Türkiye de önce Türkçe'ye sonra ingilizceye çevirelim derken noter çok pis öpüyor),
- pasaport fotokopileri gerekli,
- kız arkadaşım için benim pasaport kopyamı ayrıca isteniyor,
- kişi başı 2 adet foto nobel foto'dan, boyutları önemli 35x45 olması lazım

Metro ile Kızılay, Kızılay'dan Belko. Havaş'a çok uzun zamandır binmedim ve şimdi baktım sadece AŞTİ'den yolcu alıyormuş. AŞTİ'ye gitmek için Metro'dan sonra Ankaray aktarması yapmanız gerekir.

Guncelleme yapalım çunku havaş yht garından da alıyor. Baktım şimdi siteye:

Yolcu Alma Noktaları
AŞTİ Otobüs Terminali Geliş Katı 129-130 nolu peron, Yeni Hızlı Tren Garı (Ulus), Ankamall AVM Karşısı, Aydınlıkevler, Pursaklar

AŞTİ'den kalkıyor ama buraları da dolanıyormuş.

Lightroom denediniz mi?

Snapseed bu işler için biçilmiş kaftan. Özellikle "seçmeli" kısmından yapabilirsin.

isterseniz mesaj ile wetransfer yollayın fotoğrafı yapayım sizin için.

bogulmalarin oldugu yerlerde insanlarin serinlemek icin girdikleri yerler genelde yuzmeye elverisli yerler degil. gizli girdaplar var insani suyun icine ceken ve su ustune cikmana izin vermeyen. veya kurtulamayacagin akintilar var.

Tanıdığım gayet iyi yüzen biri boğularak hayatını kaybetti. Birden derinleşen su ve gizli girdaplar veya güçlü akıntı diye biliyorum.

robokot +1

mesela şile bunların en bilinenlerindendir.
küçükken birkaç kere gittiğimizde annem beni denize sokmamıştı, kendi de orada denize girmezdi.
geçen gün yine şile'de birileri hayatını kaybetti.
dikkat etmek lazım ama sanırım insanlar kendilerine güvenip yine de giriyorlar.

baraj gölüne girip boğulanlar suyun dibini deniz gibi kum zannediyor.

oysa göllerin dibi genellikle balçık olur, bataklık olur. suya girip ayağını yere basan adam ayağı kaptırır. çıkarmak için refleks olarak öbür ayağını basıp destek almak isteyince onu da kaptırır. suyun dışından biri ellerinden tutup çekmezse çıkmak için debelendikçe batar boğulur. o yüzden ne kadar iyi yüzücü de olsan, göle girip yüzmek tehlikelidir.

İyi yüzme bilmiyoruz. Kaçımız teknik biliyo ya da kaçımız uzmanından öğrenmiş ? Mahalleden çocuklardan iki kulaç atmayı görmüşüz bi bir. İki-yüzmeye uygun olmayan sularda yüzülmesi

suyun icine dogmus biri olarak, bilmedigim yerde acilmam, atlamam. gölde yüzmem.
yüzme bilmeden tatile gelenleride ki özgüven sat komandolarinda yok. kendilerine cok guveniyorlar. sebeplerden biri cahillik.

Yüzme alanı olan yerler kontrollü şekilde belirlenmiyor. Veya kontrol edilmiyor.
Yeşilköy kayalıklar yüzme alanı değil, Sinop’un sarp yamaçları yüzme alanı değil. İnsanlar baraj gölünde yüzmeye çalışıyor bknz baraj gölü. Ne denetim ne bişey.
Ve en başta yazacağımı sonda yazayım; 3 tarafı denizle çevrili ülkede yüzme dersi ilkokulda zorunlu değil. Neden?

17 insanı kurtarmış , 3'te cesetle karşılaşmış biri olarak söyleyebileceğim girdikleri denizi tanımıyorlar ama en önemlisi ''panik''.

Karadeniz'in özelinde konuşmak gerekirse meşhur bilinen çeken akıntısı ve yerel dilde löngöz dedikleri kıyıya yakın yerlerde sulatında oluşmuş kayalığın 1,5 2 metre boru şekline denir kabaca.

İkisinde de paniklerseniz ölürsünüz. Kurtulmanın çok basit olduğu ama ölümünde bir o kadar keskin olduğu şeyler. Çeken akıntıdan sağa veya sola yüzerek kurtulunabilir, löngöze takılan diğer dalganın gelişi esnasında aksi yöne bacağını hareket ettirse kurtulur ama bilmiyorsanız ve paniklerseniz gittiniz.

Vücudunuza ve yüzüşünüze güveniyorsunuz ve birilerini kurtarmak istiyorsanız; misalen 100 metre açıkta çırpınıyor vatandaş, suya girdiniz bacaklarınızı çırpmadan ulaşmaya çalışın, yaklaşınca dalın ve mutlaka arkasına çıkın (yüzyüzede size sarılıp aşağıya bastırıyor kendini çıkarmak için) kolunuzu koltuk altından geçirin, bağırıp sakinleştirin ve gelirken kullanmadığınız bacaklarınızı kullanarak kıyıya dönmeye çalışın. Ne yaparsa yapsın , sizi tutmasına engel olun.

www.sondakika.com

şu haberi okuyun anlarsınız neden boğulduklarını. boğuluyorlar çünkü abuk subuk yerlerde suya giriyorlar. ya karadenizde ya da baraj gölünde ya da derede boğuluyorlar. ege gibi durgun suda boğulmak zor. ama karadenizde veya gölette veya derede boğulmak kolay.

yüzme biliyor olduklarını sanıp bilmediklerine de eminim.

Ben insanın boğulma sebebini insanın evrimsel olarak yüzmeye uygun olmamasına bağlıyorum. Birçok memeli yüzmeyi öğrenmeden yüzebiliyor. Ama insan bir şekilde yüzmeyi öğrenmek zorunda. Yüzme büyük ölçüde kas gücüne dayanıyor. Dalgalı denize olimpiyata katılmış yüzücüyü de soksan bir süre sonra yorulur. Dalgalı denizi de küçümsememek lazım. Her dalgada insanın üstüne kilolarca ağırlıkta su gelebilir. Bu da insanı yorar. Direncini kırar. Boğulmalarda insanlar dalgalar yüzünden yön algısını kaybedebiliyormuş. Çok uzatmaya gerek yok. Boğulmak için çok sebep var.

Yüzmeyi bilmiyor olduklarından boğuluyorlar. Bir kaç kulaç atmayı, köpekleme su üzerinde kalabilmeyi yüzmek sanıyorlar.

büyük dalgalı deniz nerede olsa ayağınızı yerden kesip sizi sarsar ve dalganın dönüşü ile açığa doğru bir miktar kayarsınız. Yüzme bilmediği halde yürüyerek bel- göğüs hizasına gide kişinin ayağı dalganın etkisi ile yerden kesilebiliyor ve bu şekilde boğulma yaşanabiliyor.

geniş bir yay şeklinde olan kumsallarda bazı koşullar oluştuğunda bazı bölgelerde açığa doğru akıntı oluşur. Dibe doğru değil, açığa doğru bir akıntı bu. Rip akıntısı denir. Sinopta bu nedenle de boğulma vakaları oluyor. Sinop kayalık, dağlık bir yer değil, kmlerce uzanan yay şeklinde olan bir plajında bu rip akıntısı oluşuyor. bu akıntıda olan kişi sağa ya da sola yüzerek bu akıntıdan çıkması gerektiğini bilmiyor. ya da o kadar yavaş yüzüyor ki akıntıdan çıkabildiğinde kıyıdan çok uzaklaşmış oluyor. boğuluyor.

Ayağının altından kum kayar, su seni dibe çeker gibi hurafelerin yaşandığını hiç görmedim. dalgalı denizde sığ yerlerde tabi ki kum zeminde yer değiştirir bi miktar. Ya da su tabi ki biraz çalkalanır. Yüzme bilen insanı boğabilecek şeyler değil bunlar.

Göl durumunu bilmiyorum.

Yüzmeyi iyi bilmediğimiz için oluyor bunlar.
Tatillerde en dalgalı denize bile girip açılanlar, hep, ülkelerinde girilecek sıcak denizi olmayan turistler.

Birkaç sebebi var.
-İnsanların yüzülmemesi gereken yerlerde yüzmesi. Turistik yerlerde bile dubaları takmıyor kimse.
-Maalesef bizde küçük yaşlarda spor eğitimi zayıf. Yüzme de en zayıfı.
-Çoğu insan temel yüzme tekniklerini bilmiyor haliyle. Atletik stillerden bahsetmiyorum doğru nefes alma vs. gibi...
-tüm teknik ve deneyime rağmen herkes bunu yaşayabilir. Yüzme birincisi adamı getir o da dikkat etmezse Allah korusun ama o da yaşayabilir.
-Ailemde denizci çok. Bayaa okyanus aşan tankerlerde çalışan insanlar. Tamamı aynı şeyi söyler, denizin/suyun şakası olmaz. Deniz teknik, deneyim dinlemez. Risk almamak gerek.

Eğitimden değil, pas uçuyorlar, yani gittikleri limandan uçuşları var. Veya uçak getireceklerdir.
Pilotlar şirket kuralları gereği, Business uçarlar görev pas'ı da olsa, normal pas'ta olsa kendileri ve 1.derece yakınları Business uçar

gittikleri meydanda base check uçacak da olabilirler.

bu arada pilotlar business uçar diye bir kural yok ki. görevli de görev dışı da çoook uçtum ekonomide.

Komünizm e ait ilk fikir ve uygulamaları eski İran yani sasani dönemine aittir.
Yine 1800lerde bşlayan (İngiliz destekli) bahailikle de arada bazı benzerlikleri vardır.
Gerçekte yan yana gelmez gibi görünen farklı grup,ideoloji ya da kurumlar tarihsel olarak geçmişte muhakkak bir yerde birleşirler.
Mesela Çin'deki komünist rejim ve Yahudiler yan yana gelmez gibi görünen iki ayrı taraf. ama incelendiğinde mao döneminde çin'de etkin olan, kökeni yahudi bir çok kimse bulunur. Şu anda da Çini Çinliler yönetiyor diyemeyiz.
Çin üzerinde batı aklının etkisi büyüktür.

www.instagram.com

En son küçük Arabistan gibiydi oralar. Maşukiye yi öneririm.

150tl

taksiyle.com

Toplam mesafe42.7 km
Tahmini taksi ücreti149.95 TRY
Yolculuk süresi33 dakika

ay daha yeni doğuyor, sabah 08:17 civarında batacak.

yarın doğuşu 22:33, salı 22:59

ben fotoğrafa falan gideceğim zaman şununla takip ediyorum:

play.google.com

İnfernal@

Ay'in doğuşu, Batişi derken ?

Hayatımda ay'in batması diye birşey duymadım.

Gündüz de görünüyor ay her zaman olan görünendir diye bilirim.

Ay cahiliysem gideyim kültürleniyim

Ay da Güneş gibi doğudan ufuk hattının üstüne çıkıyor, batıdan da ufkun altına iniyor ya; doğuş batış o işte. Güneşle aynı anlamda tamamen.

Ay bugün 22:02'de ufuk hattının üstüne çıktı, sabah 08:17'de de batıdan ufkun altına gidecek. Örneğin gece ayı görmememiz ayın görüş alanımız dışında kalmasından değil, görüş alanımızda olduğu zamanın gündüze denk gelmesinden:

astronomy.swin.edu.au

SkyView adlı uygulama ile herhangi bir gök cismine tıklayarak yörüngesini takip edebilirsiniz. Sizin için hızlıca bir ekran kaydı aldım, buyrun:

www.dropbox.com

Noktalar ayın yörüngesi, saat de o konumda göreceğimiz saat. Ben bir önceki cevabımda verdiğim uygulamadan bakıp "batış" saatini yazmıştım, bu videoda da aynısını görebilirsiniz zaten.

Mis gibi görünüyor şu an. Lokasyon Çanakkale

zararı var mıdır mı? vardır da çok yani yaz yaz bitmez. kalori mevzusunu bilmem ama buradaki en önemsiz mevzu kalori olabilir. şeker olmasa da içinde şekerden beter tatlandırıcılar bulunur başka bir sürü zararlı işlenmiş ıvır zıvırın yanı sıra.

sürekli tüketimde kalbe zarardan kanserojenliğe, kemiklere verdiği zarardan böbrekler üzerindeki etkilerine kadar bir dünya zararı olan içecekler oluyor bunlar kabaca.

pek kola içen birisi değilim, senede toplasan 2-3 litreyi geçmez.

Bugun çok fazla ydolaştım, sıfır kaloriyi görünce denemek istedim. iced latte bile 74 kalori oldugu dünyada sıfır kalorili serinleten bir içecek nasıl olur su mu bu diye düşünmeden edemedim.

Kalorisi o.
Zarari konusunda kanitlanan birşey yok.
examine.com

benim anladığım kadarıyla kalorisi az olabiliyor ya da hiç kalorisi olmayabiliyor çünkü içerisinde hiç besin değeri içeren madde de yok. yağ yok, protein yok, şeker yok, o yok bu yok şeklinde gidiyor, bunlar da "kalori de yok" anlamına geliyor galiba, konunun uzmanı değilim de anladığım bu.

şu healthline linkine bir bakabilirsiniz, birtakım makalelere verdiği linklerle bazı olası zararlar anlatılmaya çalışılmış.

www.healthline.com

sanırım doğrudan içeceklerin kendisinin verdiği zararlara ilişkin az sayıda çalışma bulunuyor. fakat malzemelerin kendisi zaten zararlı benim anladığım kadarıyla (mesela tek başına aspartamın zararlarına bakılabilir, ya da bu tip içeceklerde kullanılan diğer şeker türlerinin). toplamda en azından bir yararları olmayan içecekler olduğu belki daha rahatlıkla söylenebilir.

İç gitsin 3 günlük dünya
Neyin zararı yok ki her yanımız kimyasal
İlla ki bu da zararlı bence her hazır şey gibi tabi

sanırım sadece dişlere zararı var çünkü manyak diş taşı oluyor içmeyi artırınca.

en fazla 35-40 dk sürer sabah 4.45'e binersen. alternatife gerek yok bence.

33 yaşındayım ve 1 dolgum var, ama artık 2.nin gerektiğine eminim.

sayısız. sanırım dolgusuz diş sayım 6
yaş 36

Yaş 30
5 dolgum var
Sonuncuyu lise son sınıfta yaptırmıştım.

26, 1.

24 yaşındayım, 1 tane var. aslında hiç ağrım sızım yoktu ama yine de yaptırayım dedim.

askerde doldurttum. birliğe kavuşana kadar düştü. selamlar burdan askeri sağlıkçı komutanıma

30 yaşındayım.

6

27, 7. hepsi 18'den önce yapıldı.

28, 0

31
0

28 yaşındayım. 3 dolgum var. 3’ü de 16 yaşındayken ortodonti tedavimden önce yapılmıştı.

30, 1

yaş 36
dolgu 0

35 yasindayim.

sadece iki disimde kanal tedavisi var. biri sonradan kirildigi icin koku duracak sekilde uzerine porselen kaplama yapildi.

sol alttaki 20lik disim 90 derece yatay oldugu icin ameliyatla alindi, sol yukaridaki de curudugu icin cekildi. diger ikisi duruyor.

30
1 implant
2 kanal tedavisi var. 1 tane daha gerekiyor ama erteliyorum.
En son işlemimi 7 sene önce falan yaptırdım.

Ögretmen konusu önemli bende 1.5 yıl önce trafige çıktım başımdan geçen tecrübeyi paylaşayım.

Önce aracı aldım otoparka çektirdim internetten kurs baktım janjanlı yazilari olan kursu aradim adamlar adresime geldi ders başladı.

Acemi oldugum için kurs aracı ile egitimim başladı bir kaç gün sonra egitmen degisti vs vs.

Can alıcı nokta şu egitim aracı çift pedallı hoca ara sıra pedallara müdahale ediyor sen farkina bile varamıyorsun nerde hata yapip yapmadıgını anlamiyorsun yokus kalkis stop etme vs vs.

Ben böyle 5 gün 2 saat 10 numara ders aldım güvenim de yerine geldi ara diyorum ki benim araçla çıksak hep bir bahane evin ters yerde dönüşüm zor olur.

Neyse egitim bitti ben aracımla artık ise giderim sanıyorum egitimim esnasında hic stop etmedim harika sürdum özgüven tavan.

Garanti olsun diye yakinimi aldim otopaktan çıkarken 1 kere stop ettim yokuştan hiç çikamadım dur kalklarda afalladım vs vs. Moralim bozuldu aracımi satip otomatik almayı kafaya koydum.

Netten bu sefer kendi aracımla ders alacagım hoca buldum kendisi güvenli sürüs hocası.

Kendi aracımla yenikapı'da boş alanlarda slalom ani fren dönüşler refleks ve stress çalısması yaptirdi kisacası aracımi debriyaj konusunu fren konusunu boş alanda gösterdi ki duba koyup arasindan hızla geçme geri geçme dar dubalardan dönüs vs vs.


Sonra trafige sokak arasına en sonunda otoyala cıkardı. Vurucu nokta ev ile iş arası onlarca kez gittik geldik ışık kasis dönüşler yokuş vs ezberledim nerde 2. Vites nerde 3.vites nerde yol ayrimi.

Zaten ne yaparsan yapin tek basina çikmadan şofor olunmuyor hata yapa yapa ögreniyorsunuz.

Nette baktim hocayi bulamadım.

Tavsiyem kendi aracınla ders al kesinlikle cift pedallı araç ile alma gerekirse boş alana gidin ordan başlayın.

Belli başlı konular bitince ev ile iş guzergahı gidin gelin.

Tek basina bir kez a noktasından b noktasina gidersen gerisi çorap sökügu gibi gelecektir.

Başarılar.

Aslen ikisi de yapar ama devlette çalışan psikiyatristler genelde ilaç yazıp gönderiyor. Konuşarak bir terapi istiyorsan iyi bir psikolog bulmalısın.

klinik yüksek lisans yapmış psikolog ya da psikiyatrist

Psikolog ve psikiyatristlerin psikoterapi eğitimi almış olanları yapar.

Psikiyatriste gittiğinizde terapi eğitimi yoksa sizi ilacla tedaviye yönlendirecektir.Psikologsa da klinik psikoloji yüksek lisansını tamamlamış olmalı der yasalarimiz.

Geçenlerde bir PDRci ile konuşuyordum. Biz yapıyoruz dedi. Psikologlar yüksek lisanstan sonra yapıyor, Psikolojik danışman lisanstan sonra sanırım.

Fusha, pdr mezunları lisans eğitimlerinde psikopataloji bile görmezler doğru düzgün. yasal olarak da terapi yapmaları doğru değil ama Türkiye'de ne düzgün işliyor ki bu sistem doğru işlesin. Pdr mezunları 'danismanlik' yapabilir, terapi değil. Bu yüzden büyük kısmı klinik psikoloji yüksek lisansı yapmak istiyor. Yapabiliriz demekle olmuyor; yetkinlik, yeterlilik önemli şeyler ve onların eğitimleri buna müsait değil maalesef.

Terapi ciddi bir iştir. PdR'ciler terapi yapamazlar, yapmamalılar.
Psikoterapi eğitimi almış klinik psikologlar veya Psikiyatristler yapabilir ancak.

Peki danışmanlık dedikleri tam olarak nedir?

psikoterapiyi terapi eğitimi almış kişiler yapar. bunlar psikolog, psikolojik danışman veya psikiyatr olabilir.
hangi ekolden terapi almak istiyorsanız onun lisanslı eğitimini veren uluslararası dernekleri vardır. (psikodrama enstitüsü, bilişsel davranışçı psikoterapi, varoluşcu psikoterapi, psikanaliz derneği vs gibi) orada terapistlerin isimleri yazar. bunlar harici terapi yapıyorum ben diyen kişilerin belgelerinin sorgulanması lazım.
terapistlik en az 5 yıl süren bir ek eğitimdir. (lisanstan bağımsız olur)

psikolojik danışmanlar danışmanlık yapabilirler. bu derinlemesine terapi değildir. daha yüzeyseldir. klinik psikoloji yl olanların da okullarına bakılması gerekir. malum, klinik psikoloji rant kapısı gibi pek çok üniversitenin ilk açtığı bölüm oluyor.

her klinik psikoloji yüksek lisansına sahip olan bu işi net güzel yapar diye bir durum yok. kendinize iyi gelen uzmanı bulmanız lazım.

çamaşır suyu bi deneyin. bulaşık makinası varsa en yüksek derecede yıkayın

arap sabunlu su ile bekletin biraz, ardından yıkayın. sonra da karbonatlı suyla bekletip yıkayın.

limonla ovalayın

instagram, google

Zengin hatunlar markalı çantaları 3er 5er almaya devam ediyor.

bundan önce ortalama ayda kaç sayfa basım yapacağınız.

ve alacaksanız kartuş fiyatlarına göre alın..

sonra cihaz 150
kartuş 149 olmasın

parayı ordan vuruyorlar.

az kullanırsanız da kartuş kurur.

sonra benim gibi açmakla uğraşırsınız.

not bir dost

Yapabiliyorsan senede 1-2 kere çek. Şirket açıp da başına bela alma

Sirketi olan biri ceksin sen adama vergisini ode kurtul.

Ya da istisna kovala, o tarz islerde cok fazla vergi istisnasi var rakam da kucuk oldugu icin birine uyabilir.

Para deger kaybetmiyorsa ben olsam cekmem.

hiçbir şey olmaz.

Çok küçük bir meblağ gibi geliyor bana da

Arızi kazanç gibi bi şeyler okudum ama kapsamını tam çözemedim

@liberal hocam teşekkürler. Aylık kazanç var. Ama ben senede bir iki kere hesabıma çekeceğim
Sürekli her ay çekeceğim gibi bir durum yok yani.
Beş aydık çekmiyorum mesela

Parol ağrı kesici ateş düşürücü olarak kullanılan hafif ağrılar için kullanılan bir ilaç. Bence senin kullanman gereken ağrı kesici kas gevşetici ilaçlardan olmalı. Dikloron muscoril tarzı ilaçlar çok etkilidir ağrına iyi gelebilir ama hafif ağrım var dediğin için majezik dolorex bile faydalı olur. Doktor, eczacı, reprezant değilim. Hayat tecrübelerim böyle.

eger aşı agrisindan bahsediyorsan parol veya SADECE parasetamol iceren bir agri kesici kullanmalisin. yani daha agir NSAID sinifindaki agri kesiciler yasak. asi olurken soyluyorlar genelde zaten.

Ben dilekçe yazarak başvuruda belirtmiştim. Hatırladığım kadarıyla 15 gün öncesine kadar vize verebiliyorlardı. Yalnız sigortanın o günleri de kapsaması gerekiyor.

Okursun okumasına fakat otellerde vs aşçılık yapmak istiyorsan oldukça fiziksel ve psikolojik olarak zorlayıcı bir meslek gibi görünüyordu izlediğim programlarda.

Hobi olarak yine yap bak ona bişi demem.

Evet yapılır.
Fakat şunu göz önünde bulundurmanda fayda var, aşçılık geleneksel ofiste çalışmak vs. gibi işlerden farklı bir hayat demek. Bu hayat senin için kabul edilebilirse bu yolu seçmek gerek öbür türlü hayal kırıklığı olacaktır.

eski flörtüm turizm mezunuydu, açıktan da aşçılık okuyordu. otel mutfağında çalışıyordu. üstte denildiği gibi hem fiziksel hem psikolojik olarak yoruluyordu. he çok sevdiğiniz bir işse yapılır tabii ama o kadar da istemiyorsanız onun yerine mezun olduğunuz alanla ilgili bir kursa gidersiniz, yabancı dil öğrenirsiniz, program falan öğrenirsiniz vs. bence daha faydalı olabilir.

Kendimi bildim bileli mutfakla gerçekten ilgilenirim,uzun süre en büyük hobim oldu. Bunu şundan belirttim, 6 ay kadar aşçı olarak çalışma fırsatım oldu profesyonel bir yerde. Ben çok sevdiğim için yine mutlu olmama rağmen gerçekten çok zorlayıcıydı. Bu derece sürekli oradan oraya koşturmanız gereken başka ne iş vardır bilemiyorum. Psikolojik olarak da zorlayıcı gayet çünkü devamlı baskı altında çalışıyorsunuz. Yani o bahsettiğin okullar kariyer fırsatı sunar da "mutfakta kariyer yapılır mı" diye sorduğun için bu noktaları da anlattım biraz. Yapılır ama çok çok zorlu bir yol olur.

kariyer planınız nedir? iş bulayım karnım doysun diyorsanız sıkıntı yok ama televizyona aldanıp büyük şef olucam çok müthiş olucam dehşey para kazanıcam diye düşünüyorsanız bunların biraz tv dünyasının süslemesi olduğunu bilin. hem okul dışında da mutfak okulu ve sektör tecrübesi şart hem de sosyetik cicili bicili yurtdışı okulları falan lazım. sektörden değilim ama bu cicili bicili okullardan mezun birini ve haricen kurslara çok para dökmüş başka birini tanıyorum. yaş geç değil. mutluluklar diliyorum

Oluyor, bunu başaran insanlar tanıyorum.

Ama 25 yaşından sonra mutfak kariyerinin en altından başlamak zor gelebilir. Çünkü mutfak, özellikle otel falan gibi yerlerde, oldukça stresli hatta askerlik gibi emir komuta zinciri olan bir çalışma sahası. Siz de sektöre yeni giren biri olarak ne kadar eğitim alırsanız alın, en alt seviyeden başlayacaksınız muhtemelen. İşi gerçekten sevmeyen birinin bu süreçleri kaldırması kolay olmayabilir.

Orda çalışanların çoğu 17-18 yaşlarında çıraklıktan başlıyor işe. Sonradan eğitimlerini de tamamlıyorlar bir yandan. Meslek lisesi yeme-içme çıkışlı çocuklar var, staj falan deniyorlar buralarda.

Ha derseniz ki benim cebimde birikimim var, çevrem var, kendi mekanımı açmak istiyorum o ayrı bir konu.

Bu arada birçok sektöre kıyasla yurtdışı kariyer imkanı oldukça yüksektir. Ama tabii günde 8-10 saat muhtemelen güneş görmeyen sıkışık ve kalabalık bir mutfakta telaşla koşturacaksınız:)

MAsterchef yanıltmasın. Mehmet Şef'in yıllar önce bir mesleğini anlattı belgeselimsi bir video var. Daha o kadar ünlü değilken çekilmiş. İşin stresini görebilirsiniz. Bir otel mutfağının bir günü:

www.youtube.com

fındık.
pamuk.
tekstil.

bunlar geldi aklıma ilk olarak.

Fındıkta ve tekstilde rekabet edemiyorlar. Tekstilde de Çin iyi ama Türkiye kadar düşük fiyat çekemediklerinden geride kalıyor. Özellikle giysi sektöründe

döner

Buna ürün odaklı yaklaşmak biraz yanlış oluyor. Örnek olarak Türkiye'de sıvı sabun üreten 100 tane şirket bulabilirsin, zorlasan sıvı sabun üretebilecek yüzlerce şirket bulabilirsin. Ürünü yurt dışına da satabilirsin. İyi de para kazanırsın. Dünyada üst sıralarda olmana gerek yok. Yani para kazanman için illa bir şeyde çok iyi olmana gerek yok.

Türkiye'de otomotiv ve otomotiv yan sanayi gelişmiştir. Kendi otomobilimiz henüz olmasa da her yıl Türkiye'de üretilen binlerce araç var. Kârları da yüksek. Dünyada ilk 15 içerisinde.

Türkiye'de çelik endüstrisi de iyi bir durumda. Dünyada ilk 10 içerisinde.

Ama bu işlere girmek için devasa yatırım lazım. Ticaretle uğraşan herhangi bir kişinin bu işlere girmesi zor.

tarım ürünlerinde ve bazı küçükbaş hayvan ırklarında iyi yerlerdeyiz aslında. nitelik açısından bahsediyorum. o da coğrafyanın bize sunduğu nimetlerden kaynaklanıyor. kendi yaptığımız bir şey değil. tabii ki tarım ve hayvan politikalarımız berbat olduğu için bunun bize yansıları da kuvvetli değil.

savunma sanayiinde iyiyiz bir de. o da kültürle alakalı çokçası. bu sektörün ar-ge'sine de ciddi paralar ayırıyor şirketler. devlet desteği de iyi. savaşçı bir millet savaş sektöründe iyi olabilir nihayetinde.

hizmet ihracatı, yine dünyada iyi olduğumuz bir alan. bunda da kültürün payı var.

otomotiv yan sanayii denmiş zaten. o da iyi.

katma değerli pek bir şey yok kısacası. yani yükte hafif pahada ağır şeyler, türkiye'de yok. onların bir iphone'una erişebilmek için tonla domates satmak gerekiyor. ihracat kilo başına 1,10 dolara mı düşmüştü ne, bu son kur olaylarından sonra. almanya'da aynı rakam 6 euro'lar seviyesinde.

Şu an bir dostluğunuz yok
Yardıma da ihtiyacı yok

Bu durumda neden arıyorsunuz ki? Her güzel gün geçirdiğiniz kişiyi arıyor musunuz?

kavga kıyamet ayrılma söz konusuysa 1 tabii ki. diğer iki şık bir şekilde baş ağrıtır istesen de istemesen de.

1

1.
Ne sıfatla ne alaka? Msj atılsa sinir olurum hatta karşı taraf olarak.

Kavga kıyamet ayrılmasaydık belki 3. Yani covid değil de ölmüş olsa vs aranır tabi de. Kendisinin bile değil babasının hasta olmasından haberinizin bile olmaması gerek şu an.

1

2. sonuçta bir yaşanmışlık var + hastalık söz konusu. düşmanım dahi olsa geçmiş olsun derim. maksat insanlık.

Arayınca da yanlış anlar diye aramazdim

geri dönmek istiyorsan ara, ne alaka diyorsan 1. olması gereken 1.

Eğer sevgim halâ bitmediyse kalbim korkunç kırık değilse 3, aksi ise 2. Hayatımın bir zamanını geçirdiğim insan ve en değerlisi hasta olmuşsa elbette sorarım. Bana sorarsa da iyi gelir. Ki, aynını yaşadım. Gerçekten o kötü zamanında güç oluyor.

Sadece pozitif mi yoksa yatak döşek hasta mı? Ikinci durum olduğunu varsayarsak;

Insan olan 2'yi yapar.
Ben 1.

barismak istiyosam tamamen bahane maksatli ararim 2,3
bittiyse 1

2. cunku arada ne yasanmis olursa olsun insaniz. hastalik, kayip gibi durumlarda iletisime gecilmeli diye dusunuyorum. ben su ana kadar hep boyle yaptim hicbir sakincasini gormedim, kendimden de bir sey kaybetmedim.

1 ama muhabbeti yeniden canlandırmak istiyorsan başka

1
Durumu ağırlaşırsa, vefat durumu olursa ararım sadece.

love and trust +1

beni de annem vefat ettiğinde eski sevgililerimin çoğu aramıştı, cenazeye gelen olmuştu.
gerçi hiçbiriyle kavgalı değildim ama yine de 2 ya da 3'ü seçerdim.
insanlık başka, sevgililik başka.

illa "durumu nasıl?" diye sormaya veya duygusal bir tarza gerek yok.
geçmiş olsun demek de yeter.

Döverken "ezan mı okuyosun lan sen" demişti. Bundan ötürü hapse atmış olabilirler.

E ezan ne alaka? Hahaha :D yani neden döverken böyle demiş adam cidden okuyor mu?
Bi de kameralara nasıl denk geliyor dövme anı? Komplo kısmı bu mu ?

cami mi lan burası demişti

Yok, adam şehadet getirmişti, gidiyoruz herhalde diğer tarafa hesabı. halil sezai de buna, 'ezan mı okuyon lan sen?!' diye girişmişti. ne olursa olsun komik bir andı (:

twitter'da da bir yoruma denk gelmiştim bu şehadet olayıyla ilgili, kahkaha atmıştım: 'laiklik kazanacak' yazmıştı biri...

Armağan Çağlayan'ın programında darp olayı için çok pişmanım, bir anlık özveriyle oldu demişti, geçen gün çeşme konserinde yine olsa yine döverim dedi. Kendi kendini bitiriyor.

Olay medyaya yansıdığı için hapse girdi.

Hahaha.
Ya çok komik ve çok üzücü bi olaymış her açıdan.

Avukat. Öğretmenliği, piyasadaki öğretmenlerin niteliklerinin düşük olmasından dolayı tercih etmezdim yoksa çok güzel meslek

Kamuda öğretmenlik bu ülkede yapılabilecek en iyi işlerden. Bildiğim kadarıyla avukatlıkta artık çok para yok.

her türlü kamuda öğretmen olur keyfime bakardım. piyasa avukat kaynıyor zaten, çevren olmadıktan sonra asgarinin bir tık üstüne köpek gibi çalışırsın.

ceteris paribussa öğretmen derdim.

Şam'da valilik verseler elimin tersiyle iter, kamuda öğretmenliği seçerim.

Öğretmenlik +1

Öğretmenlik+1

öğretmen.

not: avukatım.

Öğretmen.

Not: kamuda öğretmenim.

avukatlık ayda 3000 tlye talim etmek demek artık.
kesinlikle öğretmenlik. maaşın belli zammın belli ek ders ücretin tıkırında tatilin belli emekli maaşın var. avukatların emekli olabilenleri 1700 tl maaş alıyor. o da prim ödeyp emekli olabilmişse. çoğu sgk borcu içinde ölüyor artık.

itibar noktasında da kesinlikle öğretmenlik.

Kamuda herhangi bir is dunyadaki butun isleri dover.

O yuzden ogretmenlik.

Calisma saat ucreti en yuksek memurluk.

Öğretmenlik seçince, okuyunca kamuda öğretmenlik kesinmiş gibi yazılmış duyuru cevapları. Seçeneklerde avukatlık ve kamuda öğretmenlik olsa, öğretmenlik mantıklı.

Ama bu haliyle avukatlık bana göre.

romatoloji bölümü olan hastanelere ulaştırabilirsiniz. aldığınız eczaneye de verebilirsiniz. ihtiyacı olan birine verirler.

garip bir sivrisinek çıktı. onun ısırığı olabilir. asya kaplan sineği.

Ctrl + Alt + Shift e basılı iken Photoshop u açtığınızda tüm ayarları sıfırlıyor bunu deneyebilirsiniz ancak kısayollar ve action ayarlarınız kaybolur

Action'da kaydettiklerim de kaybolur mu?

Hatırladığım kadarıyla kaybolmaz ama siz yine de kaydettiğiniz actionların yedeğini alın uzun zamandır photoshopla uğraşmıyorum

sigarayı bıraktıktan sonra coşagelen sigara içme arzusunu puro ile çözdüm ben. bu aralar çevremde çok fazla sigara içiliyor, yine artıyor istek, hemen alıyorum büfeden ince purolardan, puroyla bastırıyorum sigara isteğini.

30 gün dayanın sonra fiziken canınız istemiyor zaten.

2013'te bıraktım 7 sene içmedim, pandemiden önce saçma bi sebepten 6 ay kadar içtim ve 1 senedir içmiyorum tekrardan, kafada bitireceksin lafı ne kadar sinir bozucu olsa da doğru.
ilk 6 ay deneme süresi bunun, sigara içerken zevk aldığın şeyleri yaparken elin sigaraya gidecek mi, veya 1 taneden bir şey olmaz diyip o 1 taneyi içecek kadar iradesiz misin aşağı yukarı 6 ayda belli oluyor. fiziksel etkisi de ağzım boş kalmasın diye kullandığın yiyecekler kalorili olursa biraz sıkıntı oluyor göbek çevresinde.

sigarayı bırakma yolculuğunda etrafındaki insanların ne kadar anlayışlı oldukları ise çooook önemli, ben herkese bana sakın sigara uzatmayın kalbinizi kırarım diye tek tek uyardım. bir kaç kendi çapında mizahşörler çıkıyor ama sonradan yola geliyorlar :)

kafada bitireceksin +1

bir diğer tüyo ise azaltarak bitirmek, bunun uzun bir süreç olduğunu bilmek. sigara hemen bırakılmıyor. bazen günde bir tane içtiğin, sonra tekrar abarttığın dönemler olacak. 7 yıl ağır içmiş biri olarak ben şahsen 2 ayda bırakabildim. ama bıraktığım gün şaşırarak "aa, ben bugün sigara içmedim" dedim.

motivasyona ihtiyaç duyduğun zamanlarda çevrendekilerin kanser öykülerini de dinleyebilirsin.

iyi şanslar.

kafada bitirip ne kadar boş olduğunu kendine tembihlemen gerekiyor, allen carr yöntemi fena sayılmaz.

sonraki süreçte en ama en önemli şey kesinlikle sakın ola 1 tekden bir şey olmaz diyip o teki içmeyin. asla yani, içerseniz geçmiş olsun.

bırakalı 2,5 sene oldu. bir tek dahi içmedim. ilk zamanlar rüyalarımda içiyordum sonra kabusla uyanıyordum. şimdi abartısız aklıma bile gelmiyor içilen ortamda bulunamıyorum. arada türkiye’de değilken legal olan yerlerde tütünlü marijuana içtim ama hiçbir etki yapmadı bünyemde sonrasında sigara isteğine dair. bu da ek bilgi dursun..

Ben yerini kahve ve çayla doldurdum şaka maka. Bir de spor yapıp beslenmenize dikkat ediyorsanız direkt siliyorsunuz. Aynısı alkol için de geçerli. En azından bende öyle oldu.

Bir günlük diye başladım. İkinci gün 2 günlük dedim. 3. gün 1 hafta dayanırsam 15x7 cepte diye devam ettim. Sözlükte sigarayı bırakmak başlığını okudum bir yandan. Bunu da geçtim. Buna da taktım falan diye motive oldum. Kriz anlarında şınav çektim, koşarak merdiven inip çıktım falan fişman.

Spora başladım. İkisi bir arada olmadı. Bıraktım. Bir daha aramadım bile. 1.5 sene oldu.

Kafada bitirme muhabbeti aslında şöyle bence, sigara, uyuşturucu, kumar vs. herhangi bir şeye bağımlı olan insanlar genelde yaşamlarındaki gerçek olaylardan ve olumsuz gidişattan kaçmak isteyen, gerçeğin verdiği acının yerine bağlı olduğu nesne veya durumu koyup buna zamanını ve enerjisini harcayarak gerçekle ilişkisini bir süreliğine kesmeyi amaçlayan kişiler oluyor. Ben de öyleydim. En doğrusu psikolojik destek alarak bırakmak bence, çünkü sigarayı bırakayım derken sigaranın boşluğunu yeme-içme ile doldurup 6-7 kilo aldım.

Askerde içmeye başladım. Paket almayıp otlanıyordum etrafımdaki sigara içen arkadaşlardan. Bu dönem dönem devam etti. Bazen uzun süreli içmediğim oluyordu. Sonra tekrar yancılık yapıyordum arkadaşlara. Paket aldığımda da öyle çok içmedim. Sanırım geçtiğimiz sene tövbe etmiştim ama işyerindeki arkadaşların hepsi sigara içtiği için benim de canım çekti ve tövbeyi bozdum :) bir süre içtikten sonra kendime kızdım ve tekrar içmemeye başladım. 3 gün önce misafirliğe gittim ve orada yine sigara içiliyordu ve ben tekrar içmeye başladım :) dün eve döndüm ve canım sigara istemiyor. Anladım ki etrafımda sigara içenler oldukça benim de canım çekiyor. Bence etrafında sigara içenler varsa uzak dur oradan.

benim için bu sorunun net cevabı spor yaparak, koşu ve ağırlık çalışma yapıyorum, ikisinde de güçlü nefesler alıp vermek lazım, spor nerdeyse bağımlısı olduğum bir alan, sigara da keyif verici bir madde olmuştur benim için hep ama birini bırakmak zorunda hissettiğimden dolayı sigarayı bıraktım hep.

Bende fiziksel istek daha kısa sürüyor bu süreyi azaltmak için bol sıvı alıyordum

13 sene icip 2014'te elektronik sigaraya basladigim anda, gercekten o anda biraktim. 5 sene boyunca tek tuk ictiklerimi saymazsan bagimli olarak hic icmedim.

sonra elektronigin nikotinini de sifirladim, bir sure sonra onu da tamamen biraktim.

bu 5 sene sonra ani bir kararla sigaraya basladim. 6 ay icip tekrar elektronikle biraktim. sonra bir 6 ay daha birakip tekrar icmeye basladim, su an bir aydir icmiyorum :D

hayat kalitesini dusuren en tehlikeli bagimliliklardan biri bu sigara. artik icmem herhalde. birakma stresi ve sucluluk duygusu yetiyor zaten.

başka bir meşgale bulacaksın. Egzersiz vs. Ancak öyle.