800 liralık modeme 1600 küsür lira çekiyorlar gerek yok. Evde fiber yoksa ve şu anki hızdan memnunsan hiçbir şeye gerek yok zaten.

ben kullanıyorum wifi 6'lı olanını ama sorunlu modem geri iade edeceğim. turk telekom merkezine iade edince ücret ödemiyorsunuz bilgisi verildi. eğer çok fazla wireless ve iot cihaz kullanıyorsanız ttnetin verdiği modemler yetersiz kalıyor.

teşekkürler, o zaman modeme de fiber'e de gerek yok şu an :) 18 ay taahhüt normal yenileyip devam edelim

dikkat et telefonda 600 700 liralara paket veriyorlar, internet app inde en son baktığımda 400 liraya paketler vardı 50 mbs için.

app'den baktım bende @eja, ancak en düşük 18 aylık 35 mps için 485 TL fiyat var, daha ucuzu yok şu an.

en son baktığım dediğim tarih haziran sonuymuş adasd
şuan bendede 100 mbs 680 tl diyor 12 ay için, dediğin fiber modem tutarı aynı bendede standard öneriyorlar herkese o zaman.

aslında türksat kablonet daha uygun ama ttnet kullanılıyor yıllardır, devam ederiz sanırım biz de :) ocakta fiyatlar artacak gibi, hatta daha erken

bodrum kata iskan verilmiyor diye biliyorum. Yani yeni yapılacak bir evde yer seviyesinin bırakın altını, en az 2,75 metre yukarısında olmalı ev diye biliyorum.

Teşekkürler mesajınız için.

Proje planına müteahhit 1. bodrum kat 2. bodrum kat yazmış. Tüm katları birer kat aşağı indirmiş. Önerdiği proje planında üst 2 kattan 8 daire alıyor, "iyi o zaman aşağıdan 4 al üstten 4 al" dediğimizde "kurtarmaz" diyor.
Müteahhit "yok kurtarmaz" dediği için çoğunluk tapuda "zemin" yazan dairemi "bodrum"a atamaz diye düşünüyorum. Mülkiyet hakkının gasbı değil midir bu?

bodrum kata iskan alabilirler, fakat eskiden bodruma verilen iskanları emsala dahil etmiyorlardı, daha doğrusu bodrum kattan kazançları oluyordu ve bunlara da daha sonra iskan alabiliyorlardı. artık böyle bir kazanç yok.

sizin kabul etmeyin, etmeyeceğinizi söyleyin.

kanundan bağımsız olarak, gerekiyorsa "arsızca" hakkınızı arayın. millet böyle yapıyor ve çok da güzel sonuç alıyor.

senin binadakiler komple binayi bedavaya getirmeye calistiklari icin en ust kati muteahhite veriyor, herkes birer kat asagi iniyor.

bu kentsel donusumden once de oldukca kullanilan bir yontemdi. bodrum kat yasal mi degil mi orasini bilmiyorum ama yasal oldugunu varsayarsak, ust katlarda dairesi olan birisine ustune para vererek degis tokus onerebilirsin. olmadi satip kacman lazim.

@malheiros:
@co2s2:

değerli görüşleriniz için çok teşekkür ederim. istanbul'da önerebileceğiniz cevval bir avukat var mıdır acaba? bu işleri çok iyi bilen sürece çok hakim ve hakkımızı arama konusunda her türlü yöntemi bilen? biz apartman sakinleriyle konuşurken hakkımızı, dediğiniz gibi, sonuna kadar savunuyoruz. yasal süreçte de hata yapmamak için düzgün bir avukatla çalışmak istiyoruz. çok sağolun, sevgiler

Müteahhitle sözleşme imzalamak için %51 çoğunluğun sağlanması yeterli. Anlaşma sağlanamayan maliklerin payları, bağlı bulundukları belediye aracılığıyla pay satışına çıkar. İlk oturuma malikler katılabilirken, ikinci ve daha sonraki oturumlara 3.şahıslar da katılabilir.

Bina içerisindeki toplantılarda dile getirin bu müteahhit ile bu sebeple çalışmak istemediğinizi. Ya da size bir yukarıdan bir yer vermeleri gerekiyor. Bence de adil değil.
Bir müteahhit kurtarmaz der, başkası kurtarır der. Mağdur olmamanız gerekiyor.

Yalnız bodrum 1 - 2 gibi kavramların ne anlama geldiğini bir sormak gerekli. Benim şu an oturduğum daire -1'de ama bina girişi -2. katta. Sizde de aslında gerçekten bodrumda olmayabilir sunulan daire.

grok.com

Hocam burada grok direk mülkiyet gasbı diyor,avukat a gidersen hakkını çatır çatır alırsın

hocam eğer kabul ederseniz şerefiye ödemeleri gerekiyor size. değer kaybından dolayı. ama kabul etmeme hakkınızda var bence. mütahite belli miktar ödeme yapıp en üst kattaki daireye de geçebilirsiniz.

Zam yapıldı ne demek? Zammın ne kadar olacağını devlet belirliyor. Ev sahibi belirleyemez ki?

Bir de tadilat ile tamirat farklı şeylerdir. Senin söylediğin tamirata giriyor. Ev sahibine söyleyeceksin, o yaptıracak.

parayı siz mi vereceksiniz? yoksa ev sahibi mi verecek? akıtan küflenen yerler için tabii ki parayı ev sahibinin vermesi gerekir.

ev sahibinin izni olmadan bir şey yapamayacağınız kısmı doğru ancak ev sahibinin de evi sizin için yaşanılabilir kılma yükümlülüğü var. yani evde akıtan bir yer varsa, ev sahibinin bunu tamir etmesi gerekir. mahkemeye verseniz kazanırsınız. (teorik olarak)

Yukarıda söylediklerim, hatta co2s2'nin de söyledikleri, tarihsiz tahliye taahhütnamesi vermediysen geçerli.

Verdiysen, ev sahibi ne diyorsa o.

vesaire.press

Arkadaşlıklarımızın hayatımızın sonuna kadar devam etmesini istediğimiz idealize bir düşünce var kafamızda fakat romantik ilişkilerimiz gibi arkadaşlıklarımızın da bittiği yerler var

Alıngan insana tahammül edemem hayatımda da tutmam, henüz yolun başındaysak hemen uzaklaşırım halihazırda arkadaşım olan biriyse de yavaştan mesafe koyarım.
Şu an hayatımdaki tek alıngan insan annem, kotam dolu başkasıyla uğraşamam.
Kendimi açıklamama gerek olmayan insanlarla arkadaşlığımı sürdürüyorum.

ben kişilik yapısı olarak dalgacı bir insanım, özellikle sevdiklerime takılır dalga geçerim. alıngan insanlar zaten bana ters, kişilik yapıma da ters. sizin yazdıklarınız daha kadınların alınacağı konular ben bir erkek olarak bu tarz şeyleri kafaya takmam. burada cinsiyet önemli gibi. ayrıca bu kadar küçük şeylere alınmam, takılmamda.

Eski bir alıngan olarak iki taraf için de çok zor olduğunu düşünüyorum. Rüzgar esip odanın kapısını kapatsa rüzgara bilenecek tıynette bir insandım. OKBB, özşevkat eksikliği, düşük özgüven gibi meselelerle ilgili farkındalık kazancınca hem ben hem etrafımdakiler biraz rahat etti. Bir başka nokta da bu yönünüzü bilen bazı insanlar özellikle damarınıza basar. Onları tatminsiz bırakmanın tadı da bir başka oluyormuş.

"İkinci olay da başka bir arkadaş grubumda bir arkadaşım evine hayırlı olsun dediğim halde ev videosuna yorum yapmadığım için beni diğer grup üyelerine kötü gösterip on beş yıllık arkadaşlığı dağıttı"

bu cümleyi kurmanıza sebep olan kişi ile ve ona ayak uyduran arkadaşlarınızla bir daha sakın görüşmeyin. ben en yakın arkadaşlarımdan birinin düğününe gitmeyi unuttum. ablasının bile düğününe gitmiştim, öyle yakın arkadaşım. bir kere lafını yapmadı. sadece 1-2 kez rakı içerken geyik yaptık....

alınganlık hafif bir narsizm değil mi zaten ya? açık açık iletişim kurmak yerine her şeyin kendisi hakkında olduğuna inanmak, herkesin onun kötülüğünü istediğini sanmak falan... e bu da toksik insan profili benim için. haliyle tahammül etmek yerine uzaklaşırım bunlardan. kendileri alınganlıklarını bahane edip benden uzaklaşıyorsa da ne ala. "Klik" olamamışız demek ki, olacak insanlar da değilmişiz ki lastik gibi uzamamış bu arkadaşlık.

Bu arada ilk olay tatlıya bağlanmış ya. Belki o kız sessiz kaldığı süre boyunca sessizliğin ona iyi geldiğini fark etmiş olabilir, ondan hala sessiz kalıyordur belki. Bir konuşup dertleşip neden hala sessizsin diye sorulabilir özelden. Hala alınganlığı varsa da kendi haline bırakınız, öylesiyle uğraşılmaz.

Benim arkadaş grubumda da var öyle bir tip. Diğer bütün insanlarla ayda bir anca mesxajlaşsak kimse alınmaz, herkes birbiriyle mutlu. Kavga yok dert yok, ama biri her fırsatta bir şeyin alınganlığını yapıp kayboluyor, laf sokuyor. Yüz kere gönlünü aldık hala devam ediyor. Fark ettik ki gönlünü aldıkça daha çok yapıyor, bağımlı mı oluyor nedir. Biz de artık uğraşmayı bıraktık bu yüzden, kendi halinde takılıyor. Arada kabuğundan çıkıp mesaj atarsa ne ala bizim için, güle oynaya cevap veriyoruz sorgulamıyoruz muhabbet ediyoruz. Kaybolursa da nerelerdesin yazmıyoruz.

Sen bana şunu demedin tarzı arkadaşlarının çok güzel dertleri var, kafalarına serinlik diliyorum.

Ben 23 yıllık arkadaşlığımı bitirdim. Sebebi de hastayken hasta olduğunu bilmeden (hasta olduğunu söylememesi) ona zaman zaman komikli ilginçli videolar gönderip cevap alamamaktan dolayı tepki göstermem, onun da buna karşılık "hastaydım, çok yoğundum, çok yorgundum, mesaj yazamazdım, telefon edemezdim, bunu bile çok zor yazıyorum" demesi. Ben yeri geldiğinde çok güzel küfür de ederim, küfür kelimesi olmadan da kişiyi atasının köküne sülfürik asit dökülmüş hissettiririm. Ona da ikincisini yaptım ve bitirdim. Sen kalk yıllarca bana bacım de, hasta olduğunu söyleme. Bilmem ne kadar zamandır gönderdiğim mesajlarıma cevap vermeyişini ben sana sitem etmeden açıklama, bir de padişahın sol ******lığı seviyesinde konuş. Bok yesin.

İnsanlar insan kıymeti bilmiyorlar. Ne erkekler kadınlarla konuşmayı biliyor ne kadınlar kendi kıymetlerini biliyor, kimse insan gibi davranmaya niyetli değil, kimse "biz"in anlamını bilmiyor, düşünmek dahi istemiyor.

Alınganlık zor evet ama bence hayatından çıkarmak için yeterli sebep değil. İnsanları alınganlıkları üzerinden değerlendirmek tuhaf. Çok alıngan ama bizzat annem mesela, sizin anneniz babanız böyle olsa onları da mı çıkaracaksınız hayatınızdan? Onunla oluşacak denge başkadır, herkesle öyle olmaz, şu kadarcık zahmete giremiyor musunuz anlamıyorum.

Alıngan insanlarla uğraşamam. Bizim WhatsApp gruplarında da çıktı böyle insanlar. Gruplar dağılmadı. Uzaklaşanlar uzaklaştığı ile kaldı. Arkadaşlıklar sonsuza kadar sürmek zorunda değil. Bu arada bunlar %1 falan. Kalanlar bunların 100 katı yaşandığı halde alınan veya trip atan olmadığı için mutlu mesut yaşıyoruz.

tekrar satın al, ilk aldıgını iade et.

ben genellikle ugrasmamak için bir şey yapmıyorum. ya da alacagım ürün zaten indirime giriyor indirime girene kadar bekliyorum. fiyatlar artık günübirlik değişiyor çünkü.

ar, namus, şeref gibi kavramlara itibar ettiğim için çok bir şey yapmazdım.

Üzülmekle yetiniyorum.
Bir ürün satın alırken onun yarın indirime girebilme ihtimalini de düşünüyor olmamız lazım.

ciddi fark varsa ve urunu kullanmadiysam iade eder, yeni fiyattan alirim.

Üzülüyorum.

sağlık olsun der bırakırdım.
yeni aldıysam, kargo gelmediyse ya da henüz ürünü açmadıysam yenisini alır bunu iade ederdim.

ama tutarı düşükse bunu yapmam.
tutarı yüksek bir ürünse de, ikinciyi almaya yetecek kadar param/kart limitim var mı onu düşünürüm.

çoğunlukla bir şey yapmam, sağlık olsun der bırakırım.

çok ciddi fark varsa iade ederim. ancak küçük farklar için uğraşmam.

Bir şey yapmazdım sanırım . Sonraki alınanın daha erkenden bozulma ihtimali bile hala var

@Karim iceride uyuyor ben..
Yorumuna beğeni yaptım ama bütünlük olması açısından haklılığını yeni nick değişiminle daha da yukarıya taşımak lazım diye düşünüyorum .

yani canımı sıkacak bir tutarsa anında iade ederim. örneğin 1000 liralık ürün 800'e düşmüşse iade ederim. amazon bu yüzden iyi işte. bak fiyatı düşmüş diyorum direkt hesabıma kupon yüklüyorlar.

mhye yazarım genelde kupon verirler. vermezlerse iade etmesi kolay ürünse iade eder tekrar alırım.

ürünü aldıktan sonra zam gelse, siz satıcıya"aaaa zam gelmiş, ben size biraz daha para vereyim" diyor musunuz?

İnternetten aldıysan koşulsuz iade edebiliosun, süpürge almıştım 5k 3gün sonra indirime girmişti mağazadan aldığım için mediamrkt hakkınız yok demişti. o gün bu gün mediamrkte gitmem

spor ayakkabı almıştım 5k indirime girdi ertesi gün 2k ya aradaki fark için iade ettim iade onaylanana kadar tekrar fiyatı artmıştı, iadenin onaylanmasını bekleme iade et ve tekrar al

trendyol'u bilmiyorum ama hepsiburada kupon tanımlıyor. hiç sorun yaşamadım bugüne kadar gerçi premium üyeyim belki üyelere yapıyordur bu iyiliği.

biraz müşteri hizmetlerine carla beni iade edip tekrar almakla uğraştırmayın yoksa iade ederim ne fark edecek de..

daha yeni başıma geldi, alacağım bir ürün güzel indirime girdi ve aldım; 3 gün sonra daha da düştü; iade ile uğraşmadım çünkü hem ürünü kullanmaya başladım hem de gelecek ürünün sorunsuz gelmeme ihtimali var. başka bir ürünü de alacaktım ve biraz daha düşsün diye bekliyordum, ona da zam geldi maalesef, alamadığım için üzüldüm. indirim veya zam işi tamamen şans, size uygun geldiğinde almak ve unutmak lazım

Genelde Amazon bu durumda otomatik olarak para iade ediyor. O vermese haberim olmaz.

Kullanıyorum ve her seferinde korkuyorum.

Kullanıyorum ama korku oluyor bende de. Basıncı boşaltma sırasında mümkün olduğunca tencereden uzak duruyorum ve düğmeyi çevirir çevirmez mutfaktan son hız koşarak çıkıyorum ve kapıyı kapatıyorum :)
Eskinin düdüklü tencereleri biraz daha riskliymiş simdikiler daha güvenli yapılıyor herhalde.

korkmuyorum.
korkuya bir şey denmez tabi de gayet güvenli araçlardır.
o düdük denilen şey aslında bir güvenlik valfi, içindeki basınç aşırı artınca havayı boşaltır. o ses korkutuyr olabilir ama güvenlikle ilgili bir derdi yok. hep annelerin korkutması bunlar.
aynı valf kombide de var. kombiye fazla su basarsanız bir den foşşşşaarttşsşşss diye aşağıdan sfazla suyu fışkırtarak atar, etraf batar ama hiç bir yer patlamaz.
mantığını fiziğini anlayarak korkuyu yenebilirsin belki
edit: eskiler daha ügvensizdi, yenilerde bu ihtimal gerçekten çok çok çok küçük.

kullanıyorum, korkmuyorum. basıncının göstergesi var.

öğrencilik zamanımdan beri kullanırım.
kullanırım dediysem, senede bir iki ihtiyaç duyarım.
açarken bir yandan kapağa sıkıca basıyorum ve yavaşça kaldırıyorum kolunu. gereksiz ama gayri ihtiyari yapıyorum bunu.

içindeki havasını iyice aldıktan sonra bir de çeşme altında yıkayın tencereyi, her yerine su değsin, o zaman güvenle açabilirsiniz.

Korkuyorum. Düdüklü tencere şart olan bir tarifim de yok. En fazla bakliyat yemekleri için kullanabilirim. Onun yerine fasulyeyi nohutu akşamdan suya koymayı tercih ediyorum

Korkuyorum ve kullanmıyorum.

kullandım defalarca korku olmadı. ama şu an evimde yok. ihtiyaç olmuyor. kemik suyu vs yapmadığım için. diğer bütün yemekler düdüklü olmadan da yapılıyor nasılsa

fissler tarzı güvenli modellere bak. daha güvenli duruyor. kendi kendine ve zorlama ile açılacak bir alet değil.

Kullanıyoruz ama tehlikeli mi evet

fissler kullanıyorum patlamama garantisinden dolayı herhangi bir korkum yok. ama başka model de kullansam çok korkmazdım sanırım. patlama çok düşük bir ihtimal gibi geliyor

kullanıyorum ve korkmuyorum.

Korkutmak gibi olmasın iki defa patladı benimki. Kapağı iyi kapatmamışım. Mutfakta değilken patlayıp içindekiler tavana yapışmıştı. :( Kullanmaya devam ettim sonrasında; travmatik bir tecrübe değildi. Yeni nesilller daha güvenlidir, benimki eski epeyce.

kullanıyorum ve korkmuyorum. eski tipte duduklu.

Çalışıyorum zamanım kısıtlı ağır ağır pişirme imkanım yok.
Kullanmak ne kelime :) Wmf set aldım büyük ve küçük her gün illa kullanıyorum.

10 senedir kullanıyorum bir kez bile sorun yaşamadım. Fissler

yıllardır kullanıyorum, hiç de korkmuyorum, eskiden de korkmazdım.

eski tip düdüklü tencereler, içinde basınç varken açılabiliyordu. belki orada yanlışlıkla açma riski vardı. yeni düdüklü tencerelerin açma mandalı, içinde basınç varken kilitleniyor, isteseniz de açamıyorsunuz.

doğru kullandıktan sonra bir tehlikesi yok. ama mesela @kisa demiş ki düdük dediğin şey emniyet valfi, fazla basıncı oradan çıkarıyor. şimdi içini fazla doldurursun, içerideki bir mercimek parçası gelir içeriden o valfi tıkar, içerideki fazla basınç çıkamayınca ne olur? iyice sıkışır, sonra güm.

ama tepesine kadar doldurmak yerine yarısını doldurup içinde fokurdamaya yer bırakırsan hiçbir şey olmaz. ya da ne bileyim olmaz ya, fıslaması gerekirken fıslamıyor, fıslaması kesildi, ya da tuhaf sesler çıkarıyor, her zamankinden değişik bir şeyler oluyor. sakince ocağı kapat ve tencerenin durulmasını bekle. alttan ateşi kapattıktan sonra patlayacaksa bile patlamaz artık.

evimde düdüklü tencerem var ancak nasıl kullanılacağını bilmiyorum. içine ne koyup da pişireceğimi bilmiyorum.

korkuyorum, kullanmıyorum annem kullanıncada girmiyorum mutfağa, korkan bir arkadaşım elektriklisini aldı %100 güvenilirmiş o şekilde kullanıyor.

Kullaniyorum ve korkmuyorum.

Düdüklüde pişecek bir şey varsa eşim pişiriyor. Öğrenci evimde bir düdüklü tencere kazası sonrası saatlerce tavandan/duvarlardan salça ve fasulye silmem gerekmişti, gerçi o zaman da yemeği annem yapıyordu. Ben her türlü uzak duruyorum, gerek yok :)

Şimdi auroraaurora nin dediği şeyi ben patlama olarak almam, kapağı doğru kapatmamis, emniyet valfi ise yaramamış. Bu emniyet kemeri takmadan kaza yapınca emniyet kemeri ise yaramıyor gibi bir durum.
düdüklüyu savunayım (rakamlar uydurmadır)
Kapak kapalıyken 50 Bar iç basınca dayanır, düdük ise 6 barda açılır ve havayı boşaltir. Kapak tam. Kapanmazsa 4 barda kendini bırakır diyelim.
kapak kapalı olsa fazla. Basınç dudukten çıkacaktı, ama yarım kapalı olduğu içi. 6 bara gelmeden 4 5 varda kapak açıldı ve etrafı dağıttı. Mubtemelen bomba gibi. İr sarapnel parçası yoktur sadece ortalık batmıştır (kapak da bir tarafa gitmiştir)
auroraaurora

korkuyorum kullanmıyorum onun yerine arçelik gurme şef kullanıyorum, instant pot olarak geçen ürünler kullanılabilir kısaca

@kisa
Evet, kullanıcı hatasıydı benimki. Hala kullanıyorum aynı tencereyi, bir sıkıntısı yok. Yine de dikkatli olmakta fayda var.

surekli kullaniyoruz, elimizdeki tencere 15 yasini gecti.
sifir korku.
cunku (bkz: guvenlik katsayisi)

korkuyorum. evde bomba gibi duruyodu yıllardır. anneme verdim o da kullanamıyor çünkü o da korkuyor. niye istedi bilmiyorum sdkfsfg

Neredeyse tüm yemekleri düdüklüyle yapıyorum, korkmuyorum.

500TL farkla genel giriş açılmış, bu da kapanmadan aldım.

On on beş gün sonra bulunca ben seviniyorum artık. Ertesi güne bulmak içinse o da şans işi oluyor iptal edenlerden bulunabiliyor dediğiniz gibi.
Saat on'da bakınca on beş günlük randevular açiliyor.
Aile hekimi bildirimini gördüm ama onun yerine direkt iki hafta sonra randevu aldım. Öncelikli randevularda belki daha kısa zaman için randevu vardır ama insan useniyor sağlık ocağına gitmeye.

aile hekimi yönlendirmesi alternatif olarak geldi, aile hekimlerine kota ayırdılar onlar o kota içinde size randevu oluşturabiliyorlar. ama zorunlu değil.
devamlı uygulamayı takip edeceksin illaki randevusunu bırakan birileri olacaktır. her gün saat 20.00 son randevu onaylama zamanı. tam 20.00 öncesi ve sonrası takip etmek lazım.
ayrıca özellikle eah, şehir hastaneleri gibi hastanelerde bir anda ekstra poliklinik açıla biliyor. gün içinde özellikle sabah erken saatlerde takip etmek lazım. hocanın adına açılıp çoğunlukla asistanları bakıyor.
gün içinde 2 saat sonrasına randevu alınabiliyor gibi bir durum var o yüzden sabah 8-10 arası sık takip olursa öğlen sonrasına bile randevu bulunuyor.
tabi bu bahsettiklerim istanbuldaki büyük eah ve şehir hastaneleri için yoğun düz devlet hastaneleri ve küçük kentlerdeki hastaneler için çok geçerli olmuyor.

enabız'dan girin. sadece arayüz değişmiş; bir ara haberler çıkmıştı artık sadece aile hekimi hastane randevusu alabilecek diye de, öyle bir şey yok yani.

eskiden neyse şimdi de o. bizim burada küçük bir hastane var oraya yarına bile randevu bulabilirken, beyoğlu göz gibi aşırı yoğun talep olan yerlere yine bulamıyorum. (bir ara gece girip buluyordum yeni kayıt açılıyordu)

ödemeden de itiraz edebilirsin. sulh mahkemesine dilekçe verceksin.

hocam senin plakayı kopyalamış olmasınlar. aynı marka model renk olan aracın plakasını sahte bastırıp kendi araçlarına takıp gezme diye bir durum var. bence bunu bi araştır avukatlara falan danış.

görüntü kaydına bak. yıllar evvel tamirci bir arkadaşımın atölyesinden. orada çalışan iki kişi müşterinin arabasını kaçırıp uzak bi şehre gitmişler kimseye haber vermeden. sonra fotoğraflı trafik cezası gelince aracın sahibine anladılar. böyle bişey olma ihtimali var mı senden habersiz?

Bence direkt plaka yanlış okundu. Kopyalanacak kadar bi araba mıdır bilemiyorum, 34 yaşında atmosferik karbüratörlü 85 bg motor, 146 km/h ile daha ben ceza yemedim 😂

Plaka kopyalama için aracın aynısı olması gerekmiyor, herhangi bir araca takabilirler.

Bu senin için imkansız,
Yurt dışında şirket kurman bile yetmeyebiliyor.
firmadan wise aracılığıyla ödeme talep edebilirsin

Fena değilim bence. :)
Bel çevremde biraz yağlanma var. Onu da eritsem iyi olur, ama kafama pek takmıyorum.
20'lerimin sonuna kadar çok zayıftım. Birkaç kilo veya bölgesel yağlanma için üzmüyorum kendimi.

hayır. biraz daha uzun ve kalıplı olmak isterdim.
173 boy, 64-65 kg.

six packleri görmeye ramak kala bir saldım kendimi iki ayda 9 kilo aldım. aynaya hiç bakasım gelmiyor.

Hiç memnun değilim 18 kilo aldım...aynalara küstüm özensiz giyiniyorum. Nihayetinde 15 gün önce diyetisyene gitmeye ve yürüyüş yapmaya başladım. Hedef 35 kilo vermek.

Ben de antep e gelince 15 kilo aldım ama boydan kurtarıyorum. ama uzun boy boyun düzleşmesi yaptı, bir de kaşlarımı beğenmiyorum. onun dışında iyi ya adam olana çok bile

spor yapan biriyim ama iş güç kaynaklı son 7-8 aydır spor sıklığım ancak mevcudu korumaya yetiyor. fitness ancak haftada 2 belki 3. tatiller, seyahatler sebepli sporsuz geçen haftalarım da oluyor. yine de fena değilim, 3-4 kiloluk bir diyetle çok daha iyi olurum. bir de alkolu tamamen çıkarabilsem ama ne iş ne arkadaşlar müsaade ediyor.
39E 1.80m, 89-90kg.

Geçen marketten dönüyordum hem sırt çantam doluydu hem de 10 kiloluk su taşıyordum kucağımda. Elimden fiş düştü hop diye çöküp onu alıp kalktım elimdekileri yere bırakma ihtiyacı hissetmeden. Çok büyük bir ağırlık değil ama beni gururlandırdı dedim aferin lan bacaklar iyi iş gördünüz.

değilim. skinny fat im. skolyoz ve kifozum var. yüzme dışında spor yapmaya korkuyorum daha kötü olur diye. ona rağmen fıtık çıktı bir de onunla uğraşıyorum.

Hamileyken 25 kilo aldım, vermeye çalışıyorum :(

Selulit ve yüzdeki sivilce izlerinden memnun değilim..onun dışında vücudumu seviyorum.

degilim. hayatim boyunca da olmadim. sisman oldugum da oldu, simdi skinny fat'im. ama salmadim da. salinca daha kotu oluyor. kifoz da var zaten :(

Atletik ve kasliyim, yag oranim cok dusuk. Uzun kolluyken, kisin falan siradan, random biriyim aslinda ama yazin plajda kizlar hasta oluyor bana:) Ustsuz ve sortla dolasmam lazim benim. Spora giden arkadaslar tutturmus, hepsi kilo alip semirip, buyume pesinde onemli olan vucudun estetik ve atletik olmasi bence.

Ama iste sacim dokuluyor, tepe acildi.

göbek bölgesi hariç iyi. ama yaş 40'a geldi bu saatten sonra meydanı gençlere bırakalım artık.

senelerdir six packlerim var. saçlarım da çok gür. dişlerimde sıfır çürük, dolgu vs. bembeyazlar genetik olarak. 5 km'yi 18 dk'da koşabiliyorum. yaş 41.

ultra mutsuzum 20kg fazlam var. siyatik cikana kadar iyidim kosuyordum, aktiftim.
siyatik yuzunden 5-6 senedir fazla hareket edemiyorum.
diyet yapmam lazim, bakacaz. 38 bedenden 34 bedene dusmem lazim, acil.

Nope.

Vucut tipimi US Navy seallere benzetiyorlar. memnunum.

Gecen yil buranin gazi islerinden sorumlu bakani bizim ofisi ziyaret ediyordu. Uzerimde askeri elbiseye benzer kargo pantolon, tshirt ve bot vardi. Kadin onca kisi arasindan geldi elimi sikti "thank you for your service." dedi :) Beni asker sandi. Fizigim iyidir. Biraz daha bacak calissam daha iyi olur.

en sevdiğim çaydır. 90 yıllardan beri içerim. benim aldıklarım hep rooibos vanilya oluyor. benim çok hoşuma gidiyor. vanilyamsı tatlı bir aroması var.

Rooibos vanilla şekerli tadı çok lezzetli. Ama bitki çaylarını da günde 2 bardaktan fazla tüketmeyin.

Bu aralar pek icmiyorum ama bir ara duzenli iciyordum. Benim hosuma gidiyordu tadi, yazin yorulup eve gelince de iyi akiyordu.

yazın soğuk içiyordum ama pek bulunmuyor. doğadan'ın poşet versiyonundan içiyorum indirime girdikçe alıyorum.

Cok sevmiyorum ama kafeini birakmak icin birebir cozumlerden biri, digeri burada onermistim hindiba kahvvesi, biri kahve tadinda digeri de rooibos siyah caya benziyor bence, ikisi de tam alternatif

en sevmediğim çaydır. fazla aromalı.

Doğadan demlik poşet olanından aldım. Müthiş lezzetli. Normal çay bunun yanında amelelik ve midesizlik.

Reelde mümkün değil.
Kişilik özellikleri (ya da bozuklukları) değişmez. Belki biraz törpülenir ama o bile çok büyük irade ve emek ile.

Narsist birisi zaten narsist olduğunu, kendisinde bir sıkıntı olduğunu kolay kolay kabul etmez. O yüzden çoğunlukla terapiye de gitmez. Narsist in delirttiği normal insanlar daha çok gider terapiye.

Ama narsist tanısını teşhisini kim koydu o da önemli tabi. İnternetten okuyup okuyup "aa bu aynı bizim x, demek narsistmiş" gibi bir tanı söz konusuysa belki de narsist değildir o kişi.

Ben konunun uzmanı değilim ama bir yerlerde tedaviye en dirençli ve en uzun süre terapi gerektiren kişilik bozukluklarından biri olduğunu okumuştum.

imkansız. 39 yıllık hayatımda böyle birinin bırakın değiştiğini hafifçe düzeldiğini bile görmedim. aileden değilse uzak durmak en güzeli. ailedense, zaruri olarak bir bağ varsa işiniz zor tabii. uğraşmanız lazım.

Neredeyse imkansız. İmkansız.

En iyi senaryolardan biri yönlendirme olabilir. Narsisistik duygularini deşarj edebilecegi/yönlendirebileceği bir alan.

sadece yazdiginiza dayanarak bu kisinin narsist olup olmadigi konusunda suphelerim var. mesela klinik teshis konulmus mu? sanmiyorum. neden? cunku narsistler narsist olduklarinin farkina varmazlar, fakat sizin durumunuzda kisi kendi durumunun farkinda, yani durumun yanlis, kendisinin hatali, problemli oldugunu kabul ediyor ve bunu degistirmek istiyor. bu narsizmin dogasina aykiri. dolayisiyla narsist degil, fakat bazi semptomlari gosteriyor olabilir. bence cevresi cok erken davranip kafasina gore teshis koymus. biliyorsunuz, bu tarz psikolojik/psikiyatrik rahatsizliklar halk arasinda karmasaya neden olabiliyor, canimiz sikildiginda depresyon, kendimizi ovdugumuzde narsist, supheci oldugumuzda paranoyak teshisi koyabiliyoruz kolaylikla.

soruya gelecek olursak bu durumundaki kisi (yani kendi hatalarinin farkinda ve bunu degistirmek isteyen kisi) klinik bir vakaya gore daha kolay degisebilir. narsist olan kisilerde bu degisim arzusu yoktur, zaten mukemmel olduklarini dusunurler. narsistlerin degismesi daha direncli, daha zor, ama mumkun.

kisa cevap: evet.

cok zor. oyle. Durduk yere değişebilecek bir şey değil.

kimsenin bile isteye narsist ve/veya toksik olduğunu düşünmüyorum. hatta bu özelliklerini kabul edeceğini de düşünmüyorum. kısa vadede böyle bir değişim mümkün değil. yıllar geçtikçe, hayat tecrübesi değiştikçe belki toparlar.

Değişmek isteyen, değişmesi gerekliliğini ve sebeplerini kendi içinde fark eden kişi narsist değildir. Değişir. Her şey çabayla, değişmek de çaba ister. Narsist kendini hatalı görmez. Bir hatası olmadığı için de değişmeyi aklına bile getirmez. Eğer kendinden minicik bir miktar dahi şüphe edebiliyorsa, yav ben mi yanlış yaptım acaba diyebiliyorsa, hatası varken hatasını bulabiliyorsa o narsist değildir. Kendi hatasını bulabilmesi önemli.

Güzel saat. Zarif ve klasik. Tek kusuru su geçirmezliği iyi değil.

Güzel saat, dediğin gibi dokununca malzeme kalitesi biraz düşük fakat uzaktan görüntü olarak fiyatından daha pahalı duran şık bir saat.
www.instagram.com

Ben de beyazını almayı düşünüyorum. Özellikle bilekte büyük saat sevmeyenler için vintage bir havası var, hem dress watch hem de günlük saat olmaya uygun, giydiğin her kıyafete uyar güle güle kullan.

Çelik kordonla rahat edemezsen siyah kordon da yakışıyor saate
www.instagram.com

Eczanelerdeki duvar saatleri gibi. Cok cirkin.

@runaway Musluktan gelen suyu geçirmesin kafi benim için.

@grimavi Siyah kordon-beyaz kadran kontrastı güzel olmuş hakikaten ama bendeki saat siyah kadranlı. Siyah kadranın üstüne siyah kordon ekleyince videodaki gibi güzel durmaz muhtemelen. Bu içime sinerse ileride bir tane de beyaz kadranlı olanından alırım, o da hoşmuş.

@konusma ben asdasdasd

www.reddit.com
Siyah siyah da fena durmuyor

Hatta casio da deri kordonlu versiyonlarını çıkardı bu sene, önceden yoktu
www.ersasaat.com.tr
www.instagram.com

@grimavi

img.lazcdn.com

Şu parlak beyaz kadranın üstüne siyah deri kordon çok şık durur bence abi. Siyaha siyah da fena değilmiş ama siyah deri kordon takacak olsam beyaz kadrana takardım galiba.

Aksesuarın kötüsü olmaz bence, değişiklik olsun diye arada takarsın işte; çok para da vermemişsin zaten güle güle kullan.

kötü ya
yaşlı işi.

akıllı saat kullanmasan alacağım modelden biri bu olurdu sanırım. hem sade, hem şık, hem de casio.

cok iyi saat ve model. güzel günlerde kullan.

reçetesiz olanı da var, olmayanı da var. sorunun cevabı evet. ayrıca aile hekiminin reçete edebilmesi lazım.

nezih ülkemde herseyi temin edebilirsin
ama bir doktora da gidebilirsin,
seni bir karşıdan görsün,
cehren, postürun ne durumda ,
iyi olmaz mi?
ezbere ilac kullanma.

kırmızı reçete ilacıysa alamazsın.

Bir mesajı yok, insanlar tam olarak yüzlerini göstermek istemeyince stickerlar ile bir bölgeyi gizliyorlar, bu da sevilen stickerlardan biri

bir mesajı yok + dünya da olabilir, leopar da. amaç yüzü saklamak.

mavinin kadın olarak montlarını kullandım ve hiç memnun kalmadım. Kullanan erkek arkadaşlarımda oldu onlar da memnun kalmadılar.
Öneri istememişsiniz ama decathlon montlarda tam bir fiyat performans markası. Aldığım monttan çok memnunum.

Oğlum kullandı. Soğuğa karşı çok yetersiz.
Ankara'da kullanılmaz mesela. İzmir gibi bir yerde idare ediyor. O da arabadan in, kısa mesafe yürü.
Ankara'da Columbia giyiyordu.

ucuz, dandik.

mavi artık lcw gibi bir şey.

mavi montlarında görüntü güzel ama kalite içler acısı uzak durun derim.

nere diye fotoğraflarına baktım.

gidilmez.

Bomboş bir şehir. Hiçbir şey yok. 2 gününe yazık. Oradan çok daha iyi yerler var vizesiz gidilebilecek.

bizzat pristineliyim. aralik ici bir hafta sonu gezmeye gidilir de yilbasi gecesi gidilmez. kulturel olarak sokakta yilbasina ozel bisey yapilmaz, insanlar evlerine aile/arkadaslariyla birlikte girer yeni yila. soguk zaten. sonra 1-2 ocak gibi restoran/bar organizasyonlari olur o tur yerlere gidilir ama onlar da kalabalik arkadas grubu ile eglenceli olur. o yuzden sirf yilbasi gecesi icin gidilmez.

ama aralik boyu meydanda her aksam konserler olur, bi koln olmasa da kendi capinda 1-2 christmas marketi vardir sicak sarap neyin icilebildigi, onlar gezmesi keyifli olur. kafe restoranlar epey ucuz, 4-5 euro'ya bisuru sey yiyip icilir fln. zaten adim basi kafe/bar var, gun icinde epey hareketlidir. sadece pristine ozelinde gercekten bi hafta sonu (hatta sadece 1 tam gun) yeter, daha fazla kalmaniza gerek yok. bi de her yer turk, haberiniz olsun.

gidecek baska hic bir yer bulamiyorsaniz gidin tabi ama o parayla evinizde aile/arkadaslariniza parti fln verip daha cok eglenebilirsinz.

1. Nürnberg
2. Alsace
3. Münih
4. Prag
5. Kopenhag'ı
sırasıyla öneririm.

Basel ve strazburg'da kalınır, Colmar'a market için gidilir.

sibiu romanya'nın christmas marketi çok güzel olur. bükreş'ten yukarı çıkar veya cluj'dan aşağı inersin, sana kalmış. cluj'dan iniş daha pratik ama bükreş / sibiu arasında karpatlar var.

Riga da mükemmel bir şehir ama kimse farkında değil ben Riga’ya gelin derim:)

Aynalara baka baka , beğeni takip kasa kasa yaşlandık.

uykudan uyandıran bir cümle varsa, bu durum psikolojik bir sorun göstergesi olabilir. Profesyonel yardım gerekebilir, oraya dikkat.

Ama uykudan uyandırmadan benim aklımda sıkça tekrarlanan cümle bu aralar şu; "başkalarının tırmandırdığı ağaçtan inemezsin, düşersin"

Uzun zamandır "öğrenilmiş çaresizlik" ve "rat race" kavramları kafamda çınlıyor.
Kilometre doldurmak da denebilir bir bakıma.

tek bir cumle yok, cok var. su videoda cok fazla ornek var:

www.youtube.com

çevremdeki boşanan evli arkadaşlarım ya da birlikteyken bile sürekli cep telefonuna bakan sevgilileri görünce bu sözün tam bizim zamanımıza uygun bir ifade olduğunu anlıyorum.

"aşk bugün sınırsız tercih özgürlüğünün, seçeneklerin çeşitliliğinin ve mükemmellik zorlamasının kurbanı olmuş. olanakların sınırsız olduğu bir dünyada aşk, artık olanaklı değildir"

byung-chul han / eros'un ıstırabı

benim de öyle normal. tüm kartlarım maaşımın 37 katı falan şu an.

Önce iki bilgiyi ileteyim.
1. Bankadan kredi çekmek istediğinizde, banka sizin "kredi çekme kapasitenizi" hesaplarken kredi ve kredi kartını bir arada toplar. Diyelim ki 50.000 lira maaşınız var, kredi çekme kapasitesi de ortalama maaşınızın 10 katı kadardır. O durumda bankalar gözünde siz 500.000 lira kredi çekebilir bir insansınızdır.

2. Kredi kartlarında limitler 50.000 lirayı geçince asgari ödeme tutarı %20'den %40'a çıkar. Yüksek limitli kartlarda bankalar borcunu daha yüksek şekilde hızlıca toplayabilirler.

Bu bilgiler ışığında,

* Bankalar hem, başka bankalardan kredi çekmeye kalktığınızda, rakiplerden yüksek miktarda kredi çekemesinler, ortadaki limitin çoğu benim bankamın ürünlerinde olsun ve az kredi çıksın da müşterim çalınmasın diye sizin bankasındaki limitlerini yüksek tutmak isterler. Kendi bankanızdan kredi çekmek istediğinizde arka planda çaktırmadan kredi kartınızın limitini düşürüp, bunu krediye kaydırırlar.
* Kredi kartının ilk taksitinde bile %40'ını ödeyeceğiniz için bu iyi bir tahsilat yüzdesidir. Tahsilat edilemeyen borçlar ortalama %1,5 %2 oranlarıyla satılır başka şirketlere. Buna göre siz iki üç ay yüksek limitli kartınızın asgarisini ödediyseniz zaten banka için artık kârlı müşterisisiniz demektir.
* Kredi kartı limitleri otomatik olarak artabilir, ama otomatik olarak azaltılamaz. Limit azaltma yerleri de menülerin en dip, en tenha yerlerindedir. Arama satırında arattığınızda da ne tesadüftür ki çıkmaz. Ayrıca insanlar "banka limitimi arttırmış, ama neyse ben bunu düşürmeyeyim. Yarın bir gün ameliyat olur bir şey olur yüklü para gerekir, kolayca buradan çekerim. O gün ihtiyacım olursa, banka parayı ödemez falan, bu burada kalsın" diye limitini düşürmez genelde. Fakat insanoğlu bu, harcama iştahı hiç bitmez. O acil durum paranızı bir bakmışsınız efsane cumalarda, yılbaşı süslerinde, arkadaşınızın doğum günü yemeğinde harcamış olursunuz. Haliyle borçlar yükselir, kasa hep kazanır.

Velhasıl bankacılık işleri kumarhane gibidir. Çok disiplinli ve uyanık hareket etmelisiniz. Bu açından da bir kaç taktik vereyim size.

1. Kredili mevduat hesabı, ek hesap, avantajlı hesap gibi, ana hesabınızı eksiye düşüren her tür hesabı mutlaka ama mutlaka ilk fırsatta kapatın. En yüksek faizli ve en zor kapanan borç odur. Asla açtırmayın, açtırınca da mutlaka kapatın.
2. Kredi kartınızın asgarisini ödedikten sonra 1000 lira da olsa mutlaka limitini düşürün. Her ay kredi kartı limitinizi düşürmek kredi puanınızı da iyileştirir, sizin de borcunuzu azar azar da olsa kapatmanızı sağlar.
3. Kredi kartınızın limitini ilk fırsatta 50.000 lira altına düşürmeye çalışın. Bunu yaparsanız %40'lık dilimden %20'lik dilime düşeceğiniz için ödeme takviminiz çok rahatlar. Örneğin 51.000 lira kredi kartı limitiniz varsa, asgari ödemeniz 20.250 civarı gelir. Ama 49.000 lira kredi kartı limitiniz varsa, asgari ödemeniz 9.800 civarı gelir. Bu baraja dikkat edin.
4. Bir kaç ay boyunca asgarilerini ödeyerek bir türlü limitini indiremediğiniz kredi kartınız varsa, tebrikler iflasa doğru gidiyorsunuz demektir. Acil yapmanız gereken bir tüketici kredisi çekmek olmalıdır. Kendi bankanızdan veya diğer bankalardan 12 aydan az olmayacak şekilde kredi kartı borcunuzun %10 fazlası kadar kredi çekmeniz şarttır. Bunu çekerken gerekirse arabanızı, evinizi garanti gösterin veya aile üyenizi kefil gösterin. Size kredi vermekten kaçınacaklardır, almakta ısrarcı olun, tanıdık bankacı bulmaya çalışın. Bazen getir finans da iyi kredi verebilir bu konuda. Yani bir şekilde o krediyi çekin. Faizi ne olursa olsun, faizini gözünüz görmesin, zaten faizini ödemeyeceksiniz (anlatacağım nedenini). Krediyi çeker çekmez ilk önce o gece boyunca o paraya dokunmayım. Gece 12'den sonra (takvim değişince) o parayla o çektiğiniz kredinin ilk taksitini erkenden ödeyin. Evet daha 29 gün vardır ödeme tarihine ama mutlaka ilk taksitini erken ödeyin. Böylece faizsiz şekilde o taksiti ödemiş olursunuz ve erken ödediğiniz için de kredi puanınızı yükseltirsiniz. Zaten ihtiyacınızın %10 fazlasını çektiğiniz için içinden dosya masrafları çekilse de, kredi kartı borcunuzu kapatacak miktarda para hesabınızda duruyordur, şimdi o parayla kredi kartınızın (borcu değil, limiti tutarında) parayı kredi kartınıza yatırın. Ardından limitinizi 10.000 liraya çekin ve müşteri limitiniz olarak ayarlanmasını sağlayın.
- Ardından kredi kartınızın limit artış ayarlarından otomatik limitimi arttır özelliğini kapatın. Bankanız her fırsatta sizi "abi yalvarırım limitini arttırayım" diye taciz edecektir. Bildirim gönderir, sms atar, mobil uygulamasında karşılama mesajı çıkarır... yok sakın. Siz kredinizi ödemeye odaklanın ve kredi kartınızın limitini asla arttırmayın.
- Kredi taksitlerinizi de her ayki maaşınızla bir ay önceden erken erken ödeyeceğiniz için krediniz için faiz de ödememiş olacaksınız. Kredi kartı borcunuzu ödediğiniz için ve kredi taksitlerini erken kapattığınız için ve borç yükünüzü hafiflettiğiniz için de uysal bir müşteri olarak gözükecek ve kredi puanınızı da yükseltmiş olacaksınız. Borcunuzu da ödemiş olacaksınız.
- Ve daima 1 bankayla çalışmaya çalışın. Bu banka İş Bankası veya Garanti olsun. Devlet ile ilgili işleriniz varsa veya anne babanız ile çok para trafiğiniz varsa, onunla aynı bankanızın olması da uygundur tabi. Ama tek bankaya düşemiyorsanız da mutlaka tek kredi kartına düşün. Bir bankadan iki ayrı kredi kartı da almayın (biri Visa, diğer Amerikan Express gibi seçeneği de boşverin)

Bu şekilde en geç 6 ay içinde hesabınızda artık paranız kalmaya başlayacak, borçlarınız azalacak ve artıya geçeceksiniz.

Yaşanmış bir hikayeden alıntıdır :)

Bende de öyle. Muhtemelen Yurtdışına gidecegim zaman boşaltıp öyle gidecegim. Kendileri bilir

evet yapılır. imei numarası lazım sadece. 2. ve 3. imeiyi de kaydetmeyi unutmayın esim içeren

Maalesef yapılamaz. Pasaport kaydı yapılırken ülkeye giriş tarihi soruluyor ve sistemden kontrol ediliyor otomatik. O yüzden mümkün değil.

Ama son 1 sene içinde başka bir ülkeye gidilip dönüldüyse, o girişi kullanabilirsiniz imei kaydı için.

dinlenirken 52 yürürken 77-84 arası

dinlenme 50-60
yurume 90-110

40-50. haftada bir kaç kere 40 altına düşer ve saat uyarır.

dinlenme derken uyumayi kastediyoruz degil mi? ben oyle biliyorum. 39-43 civari arasi gidiyor bende

dinlenme nabzı uyuma harici hareket durma zamanı ölçülen diye biliyorum. tv izlerken vs...,

10 kilo alamdan önce nispeten fitken 60-69 arası idi.
10 kilo aldım
70-79 arası

Uzman olmamakla birlikte koşmayı önermiyorum. Koşmak fiziği korusa da yüze iyi gelmiyor (bu tamamen benim görüşüm tabii bilimsel bir dayanak yok :)), bütün koşucuların fizikleri çok düzgün ama yüzleri çökmüş durumda, bunda rüzgarı, soğuğu, güneşi direkt yüze almalarının etkisi olabilir bilemedim.
Bence yürüyüş koşmaktan daha iyi, belki bir iki hareket daha eklenebilir mekik vs.

yağ yakımı aerobik bölgede gerçekleşir bu da maksimum kalp atış hızınızın %70 ila %80'i arasındaki bir kalp atış hızına denk gelir, yaşınız 40 olduğuna göre nabzınızı 125 ila 144 bpm arasında tutacak herhangi bir egzersiz yapmanız yeterli ve bunun en iyi yolu yürümek. her gün 8-10 bin adım atarsanız, günlük -300, -500 civarı kalori açığı verirseniz ve akşam 6dan sonra yemeği kesip yatağa aç girerseniz çok hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verirsiniz.

not: ara sıra cheat meal yapmak sürekli diyette olmaktan daha faydalı.
not2: protein ağırlıklı beslenirseniz 300-500 civarı kalori açığı vermeniz kolaylaşır çünkü proteinin tok tutma hissi yağ ve karb'a göre çok daha fazladır.

40 yaşından sonra koşmaya başlayabilirsin. Ama yavaş başlamalısın. Hedefin kilo vermekse, şu anda ham durumda olduğunu tahmin ediyorum. Vücut kitle endeksin 20'nin altına inmedikçe koşma işini kesinlikle unut. Bu seviyeye kadar 145 nabızı geçmeyecek şekilde yürüme, merdiven tırmanma, eliptik bisiklet, kondisyon bisikleti gibi aletleri veya etkinlikleri, kardiyo seviyesine çıkmadan yapabilirsin. İlk bir ay sadece bakkala gitme yürüme hızında yürümeni öneririm bantta. Sonra ufak ufak artışlarla o hızı arttırıp, 3 ay sonra 6km hızın üzerine çıkmaya başlamalısın. Hiç bir zaman da 7,7 km hızı geçme, bu seni artık kardiyo moduna ve yüksek nabza sokmaya başlar. Kalp krizi riskinden dolayı bunu önermem.

Bir sene gibi bir süre sonunda artık vücut kitle endeksin 20'nin altına indiyse, bacakların yeterince kaslandıysa, düzenli spora gittiysen ve artık kısa maraton, 3-5 K koşuları gibi işi profesyonelliğe taşımayı düşünüyorsan o zaman atlet tarzı yaşama geçiş yapman gerekir.

O durumda öncelikle çok detaylı bir sağlık taraması yapman gerekir, damarlarda tıkanıklık var mı, kalp performans testleri, oksijen kapasitesi, kas kapasitesi, hormonal durumlar vs. gibi tüm vücudunun risk analizi yapılmalı. Bu tarama sonucunda sonuçlar hepsi beş pek iyi şekildeyse o zaman ikinci aşama başlar, beslenme.

İyi bir spor diyetisyeni veya antrenörüyle, senin beslenme tablon planlanmalı. Spor saatlerin, spor miktarın, hangi kaslarının söndürülüp (koşularda fazla ağırlık bir engel sonuçta. Kol kasları ve karın kasları gibi bazı kaslarının küçülmesi senin ağırlık kaybetmene ve hızlanmana katkı sağlar. Ek olarak ağırlığı azaltmak bacak yükünü de azaltacağı için yorgunluk ve ağrılarını da azaltır, o nedenle bazı kaslarının erimesi de gereklidir), hangi kaslarının güçlendirileceği netleştirilecek.

Üçüncü aşama da artık her gün en az sabah akşam olmak üzere koşu antrenmanları yapmak ve dengeli beslenmeyle birlikte atlet tarzı yaşam ve uyku tarzına geçmek.

Yani bugün başlasan 2 senelik disiplinli bir süreç sonrasında artık 3 km, 5 km gibi mesafeler ile birlikte koşu yarışlarına katılmaya başlayabilir ve profesyonelliğe adım atabilirsin.

Kısa yanıt: teknik olarak mümkün ama yavaş hızda yapılmalıdır.

yürüyüs iyidir,
koşmak;
hantal insanlarin kalbine,
menüsküsüne,
dalağına dert getirir.
egzos dumani olmayan vakitte yürümek candır.

kosmak kalbe iyi gelen bisey, kardio egzersizi denmesinin sebebi bu. amac zaten kalbi yormak ama bu yormak size zarar degil fayda sagliyor. kalbiniz daha efektif calismaya basliyor stres altinda kaldikca, kan daha iyi pompalaniyor, yeni damarlar gelisiyor. bu sayede de dinlenme esnasinda artik kalbiniz daha az calisarak ayni isi yapiyor, nabziniz dusuyor.

hic kosmadiysaniz zaten bi anda cok hizli kosamazsiniz, ya da cok uzun da kosamazsiniz. sinematematikci demis yukarda, yavas baslayip sabretmeniz lazim. 3km'de nefes nefese kalirken ya da kalp atislariniz asiri yukselirken bir sure sonra hem daha hizli kosup hem de terlememis bile oluyorsunuz ayni mesafelerde. insan vucudu cok acayip.

kilo verme konusu da dogrudan kalori ile iliskili, yediginiz yemek miktarini azalttiginiz halde (gercekten ama, durust olun kendinize) kilo veremiyorsaniz hormonal bir sorununuz olabilir, bir uzmana danismakta fayda var. spor (kosu vs) az yemis olmak efektini veriyor vucudunuza normalden fazla kalori yaktirarak. dolayisiyla yediginiz ayni kalsa bile siz daha cok hareket etiginiz icin daha cok kalori yakmis oluyorusunuz. ancak insan vucudu cok acayip demistik, bir yerden sonra daha efektif calismaya basladigi icin az yiyerek de cok kosarak da eski kalori yakma duzeninize geri donuyor, bu sebeple ilk baslarda guzel kilo verirken, birsey degistirmemenize ragmen kilo verme hizniz azaliyor.

önce bir kalp doktoruna görünün, gerekli kontrolleri yapsın. büyük ihtimalle size tempo ile ilgili gerekli şeyleri söyleyecektir.

tabi ki yurumek, bununla ilgili bir cok arastirma var. kosu vs yurumekten bagimsiz yurumenin faydalarina dair de bir cok arastirma var zaten.

Sadece kökü kalmış dişe de kaplama yapılabiliyor. O konuyu irdele bence.

@mirket dr yapılabilir ama tutunma zayıf olacağı için kısa ömürlü olur dedi.

bir baska doktora daha gorun.

Köprüden uzak dur sağlam dişleri traşlıyorlar yaptırdım sağlam dişleride kaybettim gittim 2 implant yaptırsım sonra

Kaplama +1

15 sene önce kanal tedavisi yapılan bir dişim var. Küçüle küçüle serçe parmağımın ucu kadar kaldı, ama kaplamayla hala iş görüyor.

NotebookLM

O hafta geçerliymiş, ama gideceğinuz günün erken saatlerinde 'mazeretim sebebiyle geçen gün gelemedim, bugün geleceğim' diye bildirmek gerekiyormuş

15 gun gecerli.

15 gün geçerli

Bi yer var ama oraya gitsen nereye geldim ben amk dersin. Metropolün içinde bok kokusuna doğru git. Tuvaleti bulunca sola dön köşede mersi tantuni var. Bence gitme ama hele hava karardıktan sonra kesinlikle gitme. Buna rağmen gideceksen dünyada cenneti yaşayacaksın am gitmeni önermem

Eskiden Mersin'in en iyisi çarşıdaki Yaprak tantuni idi. Halen ben tercih ediyorum ama Yenişehir tarafına çok mekan açıldı. Kardeişm mesela sahildeki Roka Tantuni'yi çok beğeniyor ama ben halen Yaprak tarafındayım.

Bu iş biraz damak tadı ile ilgili.

Parayı niye ödemediniz hocam? Belli ki parayı alamadıkları için kendilerince intikam almaya çalışmışlar:/

yurtdışında oturumunuzu gösteren belgeleri türkiye'deki makamlar tanımayacağı için bu işi konsolosluktan yapmanız gerekiyor.
www.konsolosluk.gov.tr

Bu siteye gir.

tr.seatemperature.net

Girne'nin deniz suyu sıcaklığı 20 ve altındaysa 5 dakikadan fazla denize girilmez gibi düşünebilirsin. 21-24 derece arasındaysa eğer öğle saatlerinde 15'er dakikalık iki üç tur halinde denize girilebilir. 25 derece üzerindeyse suyun içinde rahatça yüzülebilir... gibi düşünebilirsiniz.

Tarihten bağımsız olarak suyun sıcaklığını baz alın derim. Yağmurlar çok yağarsa, bulutluluk falan çok olursa su daha erken tarihte de soğuyabilir çünkü.

Usg çeken doktor ne dedi? Kalp damar cerrahı değil miydi? Aynı şeyden bahsediyorsak hemen müdahale gerekir ona?

Yok ya, radiolog. Ayağa ekografide baktı.
Bir acım yok, ayağımda bir sorun yok. Şu an eldeki tek sorun orada şişlik var. Onun da sebebi bir damar tikanmis. Diğer iki damar hala çalışıyor.

Bir kalp damar cerrahına görün bence.

Gidicem ya. Perşembe aile hekimi, haftaya da damar cerrahı. Allahtan üç tane damar varmis, diğer ikisinde sorun yok biri tıkanmis.

Kalpte de 4 damar var da biri tıkanınca ne olduğunu biliyorsun.
Şu iki linki oku Abi. İhmal etme konuyu.

www.memorial.com.tr:~:text=Kangren%2C%20enfeksiyon%2C%20yan%C4%B1k%20veya%20ciddi,ak%C4%B1%C5%9F%C4%B1n%C4%B1n%20kesilmesine%20ba%C4%9Fl%C4%B1%20olarak%20ger%C3%A7ekle%C5%9Fir.

tkd.org.tr:~:text=Periferik%20arter%20hastal%C4%B1%C4%9F%C4%B1%20nedir%3F,b%C3%B6lgeye%20yeterince%20kan%20gidememesi%20durumudur.

aman abi ihmal etme, iyiyim bir şeyim yok yanılgısına da düşme. damar tıkanıklığı her daim ciddiye alınması gereken bir durum.

avrupadaydın hatırladığım kadarıyla, acile vs git biraz da ağla zırla abart :) damar tıkanıklığı için söktürücü ilaçlar var en azından bir an önce onlara başla, onlarla hallolabilecek bir durumsa daha fazla gecikmesin.

çok gemiş olsun, aman ihmal etme.

DVT mi acaba? bacak kısmında mı yoksa tam ayak mı?

Renegade; kalpten ayağa giden (yani ayaktan kalbe giden değil) damarlardan birinde. Tam ayak bileği altında damar ikiye ayrılıyor biri saga biri sola. Bu soldaki tıkalı. Ama genel akista sorun yok ondan ayağımda bir sorun yok.
@makbur; abi yarın doktor zaten gel diyecek ona yazınca. Acile gidecek durumum da yok çünkü iki hafta önce gece uyuyamazken iki haftadir orada ufak sislik dışında tek bir olayım yok. Yarın doktor zaten diyeceğini der.
Yani bundan iki hafta önce olsa "lan ayağım kopacak" diye korkardim ama şu an "ulan çok garip yani yaşadığım" diye bakıyorum.

Dostum noldu bu olay? Vallahi aklıma geldi merak ettim.

Geçmiş olsun tekrar.

support.google.com

denemek gerek

arama motorun rızan dışında değişiyorsa banka hesapların da rızan dışında değişir. bilgisayarını formatla, cracklı program kullanma, kendine çeki düzen ver. arama motorları rıza dışında değişebilen şeyler değiller.

birileri hesabınla oynuyor haberin olsun. yoksa bu soruyu bir kere sorar sende bi kere değiştirirsin

benim başıma bu hiç gelmiyor. arama motorum hiç değişmiyor. sorun sende veya senin bilgisayarda.

Yukledigin bir programa verdigin bir izinle alakali. O programi/eklentiyi silmen lazim (yandex muhtemelen. Cok agresif reklam politikasi var bu konuda)

Sizi yoldan alması hususunda ilgili otobüs firmasıyla iletişime geçerseniz daha iyi olur.

Üniversiteden otogara gitmek için ise gördüğünüz bir taksiyi çağırın.
yol çok karışık değil. neredeyse kuş uçuşu diyebileceğimiz şeklide arada 15 km kadar mesafe söz konusu.
İki noktanın arası Honda Kavşağı denen nokta civarı geniş kapsamlı olarak yol çalışmaları var .
Otogara gideceğiniz zaman akşama doğru veya mesai bitim saatine denk gelmemeye çalışın , aşırı trafik yoğunluğu oluyor.
ayrıca toza karşı hassasiyetiniz varsa yanınızda maskeniz de olsun.

inanılmaz niş bir iş yapıyorum. türkiye'de bu işi yapan 2 firma var. birinden çıktım, şimdi diğerindeyim. buradan çıkarsam işsiz kalırım.

baglilik hissetmiyorum ama isten cikarilsam uzulurum. hem yeni is bulmam zor olur, hem vizemin devam etmesi icin is bulmam gerektiginden baski olur (turkiye'ye zorunlu donus riski), hem de istenmedigim icin zaten uzulurum.

Pek baglilik hissetmiyorum. Isten cikarilsam finansal olarak sikinti olur ve hayat degistirecek tarzda degisikliklere mecbur kalabilirim. Ancak bir yandan da icten ice "oh bana da değişiklik oldu" da derim.

Gecmiste farkli sirketlerde kismen daha fazla baglilik hissettim. Bana verilen degerin durumuna bagli olarak degisti bu hisler. Su an calistigim yeri ozellikle sevmedigim icin boyle biraz.

bulunduğum yerlere, yanında vakit geçirdiğim kişilere aptalca insani bir aidiyet duygusu besliyorum, buna çalıştığım yerler de dahil. ama işimi/iş yerini çok sevdiğimden değil bu. bundan önceki iki yerde de ayrılıyorum diye üzülmüşlerdi ama sebebi "semer vuracak başka birini zor bulacağız, keşke gitmesen"di muhtemelen. beni çıkarsalar "oh be, buradan ayrılmam kolaylaştı" derim ve ayrılık öncesi konuşmalar, ikna edilme gibi psikolojik manipülatif sahnelere yaşanmadığı için sevinirim bile.

Evet. Şirketle ilişkim win-win oldu, çalıştığım ofisteki insanlar oldukça iyi. Ek olarak sektörü seviyorum (data centerlar ile alakali).
Ama bazen canım yeni üretim, yeni sektör, yeni şirket kültürü görmek istiyor.

Normalde işine bağlı bir tipim ama şu an çalıştığım yere bağlılık duyuyor muyum çıktığımda üzüntüden çok rahatlama mı hissederim bilmiyorum.
Bazen kovun beni diye ayrı ayrı tüm ortakları darlıyorum ama hiçbir konuda anlaşamayan üç ortağın anlaştığı tek nokta benim burada olmam gerektiği.
İki tanesine istifa da sundum onu da görmemezlikten geldiler böyle de profesyonel bir ortam :)

1 aydir issizim. 11 yildir ayni yerde iyi paraya iyi bir sirkette calisiyordum. ama su an o gunlere baktigimda kusasim geliyor. birdaha hicbir isyerinde hicbir guc beni calistiramaz. biz aileyiz, dostuz vs.. hepsi hikaye insan cikinca anliyor nasil sacmaliklara katlandigini.

Bağlılık hissetmek istiyorum.

İlk kez çalıştığım firma ve sene sonunda 11.senem bitecek. Çok iyi ve güzel insanlar tanıdım. Bugün geldiğim, evirildiğim ve gelişimimde katkıları çoktur. Kendilerine vefa borcumu ödemeyemem.

Diğer taraftan pandemi sonrası şirketteki personel kalitesi çok düştü. O kadar kafasızlar ki simülasyondayım sanıyorum ara ara.

Sırf pandemi öncesinindeki halin hatrına bağlılık hissetmek istiyorum.

Bağlılık hissi yok. Doğrudan bir mesleğim olmadığından yani bir şey olursa kolay iş bulamam. Farklı birçok etkeni göz önünde bulundurarak işimi devam ettiriyorum.

zorunlu bir bağlılık. iş bulmak zor ve maaşsız kalmak zor. zengin değilim. ailem de değil.

işyerine değil de ekip arkadaşlarıma bağlılık hissediyorum, toksik bir ortamımız yok çok, 5 yıl oldu birlikte işe girdik neredeyse o zamandan beri birlikte çalışıyoruz muhtemelen aramızdaki kimse işten ayrılmaya da pek bu sebeple cesaret edemiyor, aslında buna müdürümüz de dahildi severdik kendisini ama kovuldu maalesef (alkol sorunu vardı bilmediğimiz bir ortamda işe yansıtmış), şimdi yeni müdürümüz biraz kalas biri o sebeple ortam soğudu yalan yok. yani şimdi kovulsam yeni başlayacağım yerde mobbing yer miyim, zorlarlar mı gibi konular baş ağrıtıcı. işimi de yıllardır öğrendiğim için gözüm kapalı yapıyorum mesela.

10-15 senelik elemanlari gozumun onunde 10dk icinde kapi disina koyduklarini gordum.
aidiyet sifir o yuzden..

eylulde burdan kiraladim www.figorentacar.com araclar bizdeki/ya da buyuk kurumsal firmalardaki kadar yeni degil ama fiyat uygundu isimi gordu. calisanlar falan da gayet ilgili ve yardimseverdi bir sorun yasamadim. online olarak da yapabilirsiniz rez ya da dogrudan odeme.

bu firmayı gördüm ama güvenememiştim. ama benim de tercihim olacaklar gibi inşallah sorunsuz atlatırız.

valla ben google mapste yorumlarina falan baktim baya icime sinmisti, dedigim gibi fiyati da uygundu tavsiye ederim yani :) bu arada onceden online oderseniz kismi bir indirim oluyor bilginize.

İdil rent a car. Çok iyiydi 2 hafta önce oradaydık, sıkıntısızdı.

Sun Rent a Car Dan uzak dur. Arabayi iade ederken masraf çıkarmaya calisiyorlar. Pacific o konuda iyi. Arabayı alırken vurduğunu kırığını videoya çekmeyi ihmal etme.

ikisini birkaç gün ayrı odalarda tut. daha sonra kısa süre için bir araya getir kavga çıkmazsa salarsın. baktın tartışıyolar gene ayır. ertesi gün gene 10-15 dakika yanyana bırak böyle böyle alışacak.

1-2 aya imaxte kalmaz

1-2 aya vizyonda da kalmaz.
Bence çok bir olayı yoktu, tv'de izlense de fazla bir şey değişmez.

Oscar alacağına garanti gözüyle bakılıyor, belki tören sonrası yeniden vizyona girer mart gibi, öncesinde vizyondan kalksa da.

Beko
Samsungtan ekran(TV monitör vs) dışında hiçbir şey almam

Bu ikisinin arasinda beko fersah fersah ondedir

Kapağı çekerek açılan model alın, basmalı olanlar bir süre sonra rahatsız edici olmaya başlıyor. Bu durumda Beko.

ne alırsan o geliyor aslında yani çöp alırsan çöp gelmesi normal. çok iyi şeyler aldığım da oldu. oyuncak, çakma lego, takı (evet kanserojen biliyorum, çanta, maket...

kargo ücreti yok bir de. aliexpresste var bildiğim kadarı ile.

Bence hicbir farki yok. Hatta Almanyada bu urunlerden kaynaklanan kaza ve yaralanmalari sigortalar karsilamayi reddediyor. Ama insanlar yine de aliyor. Bilmiyorum :)

ali'de olmayan şey temu'da olabiliyor. ali'de pahalı olan temu'da ucuz olabiliyor mesela. ayrıca sana göre saçmasapan olan şey bana göre ilginç ve güzel olabilir. kime göre, neye göre saçma?

Son saçma sapan gümrük vergisi oranlarına rağmen bazı şeyler daha ucuza geliyor. Mesela kozmetikler için masaüstü düzenleyici gibi bir şey bakıyordum, Temu'daki ürünün aynısı (fotoğrafları bile aynı) Trendyol'da 2,5 katı fiyata satılıyor. Dikiş makinesi aksesuarı bakıyorum, aynı Çin malı şeyler burada 2-3 katı fiyata satılıyor.

En uç örneği, tela yapmak için bir alet var, dört ayrı boyda. Ben dördüne birden gümrük vergisi dahil 300 liradan az verip Temu'dan alırken burada aynısının bir tanesini 600-700 liraya satan site vardı.

Zaten burada üretilmeyen ve Çin'den getirtilip satılan şeyler için gayet makul olabiliyor. Çok güzel bir kumaş makası, plastik riga cetvel takımı, giysi etiketi, kediye ilaç içirme şırıngası (burada tanesi 130-150 lira, ben aynı fiyata 4 tane aldım), gözlük pabucu, çanta sapı gibi bir sürü şey aldık, ben ara sıra yine bir şeyler alıyorum.

farkı yok temuda şu güzellik var gümrükten geçmeyecek ürün alamıyorsun kargo vergi her şey içinde oluyor.

aliexpresste kargoya ayrı para ve bazen vergiyi kapıda ödemek gerekebiliyor.

çok gerekli şeyler de satılıyor aslında. ve trden ucuz çoğu şey. arabanın tüm aksesuarlarını burdan aldım hiçbiri de çöp değildi.

daha dün akşam birkaç şey sipariş verdim, keşke vermeseydim dedim sonradan.
araç içi multimedyayı kablolu carplay/android auto'yu kablosuza çeviren aparat aldım iki tane. benimki kablosuz ama belki daha da hızlandırır diye düşündüm.

sonra bagaj rafının plastik vida/kopçasından aldım.

bir de anahtarlık kılıfı.


vergiler dahil 2000 tl ödemiş oldum ama yurt içinden alsaydım daha ucuza gelirdi sanki. 150-200 tl kardayım sadece. ha, değer miydi? zerre değmezdi bana kalırsa ama deneyim olsun diye ilk kez alışveriş yaptım oradan.

Bir kaç saat önce aras kargo aldığım ekskavatörü getirdi.kedi kumuyla hafriyat yaptım evin içinde.arada ortağımı aradım geldi beraber oynadık sonra onada bir damperli kamyon siparişi verdik.pil bitince buraya geldim duyurunu gördüm.

9000 liraya lavabo bataryası almıştım,aynısı 1200 lira.legonun amcasının oglu setler var bedava.sepette duran kaçakçı çantası var,çadır var,yılbaşı süsleri,ledler.bşr sürü şey alıyorum,sonra onları çevremdekilere dağıtıyorum.adama tornavida seti verdim çocuk gibi sevindi.

Beni çok eğlendiriyor.

Geçenlerde temu'dan gerçek deri bir fotoğraf makinesi çantası aldım. öyle 100-200 liralık bir şey değil. Ama iddia ediyorum, o fiyata o kalitede bir çantayı başka hiçbir yerden bulamazsın. Temu sadece çer çöp yeri değil. Çer çöp de var, ilgilenirsen. Mesela özel üretim vidalar var lavabo vs. montajı için. Her yerde bir tanesi 300-500 liradan satılıyor, saçma sapan fiyatlar. Temu'da 10-15 lira.

Hala yaşlı değilsin, hala kişiliğinin farklı noktalarını keşfediyorsun. Go for it.

cevabım samantha'ya, seni bir kere bile kötü öpecek insanlardan uzak durmazsan, kötü öpülmeye devam edersin.

Konunun yaş almanızla bir alakası yok. Deneyimlenmiş olay sayısındaki artışla alakalı ve bu artış yaşadıkça olduğu gibi, Dünya'da değer yargılarındaki çürümenin hızlanmasıyla ilgili.
Yani bir hata görüyorsanız, kaynak siz değilsiniz. Rahat olun.

Objektif bir gorus degil ama data buyukse index onemli olabilir. Join olmadan yasanabilir sanirim ama lazim olma ihtimali de yuksek, digerleri olmasa da olur.

index ve joinsiz bir sistem yapman mümkün değil.

trigger işini çoğu zaman veritabanı yerine, backende itelerlerler. function da aynı şekild.e

ama çok derin yapılarda o ikisi de mecburi hale gelebilir.

hangi web sitesi olduguna bagli. ornegin "google" da kullanici bakis acisindan bir web sitesi.

kisaca hangi urun olursa olsun data yogun bir yazilimsa kullanilmak zorunda. yada ornegin eksiduyuruda da kullaniliyordur zorunlu olarak.

Functions: çok çok şart değil ama diğelim komplex bir grup tabloyu joinliyorsunuz ve filitreliyorsunuz. bunu her seferinde tekrar tekrar yazmak yerine functiona gömerseniz arka fonda ne olduğunu bilmek zorunda olmadan sonuç aldığınız için işiniz uzun vadade kolaylaşır.

Triggers: diyelim bir kullanıcı ve bir kullanıcının sattığı ürünler tablolarınız var, kullanıcının silinmesi durumunda tüm sattığı ürünlerinde silinmesini istiyorsunuz. bunu her seferinde 2 ayrı query ile yaparsanız unutma ihtimaliniz var, bir de bir query çakarsa diğerini geri almanız gerekir. Triggers bunu otomatik hallediyor.

Stored Procedures: Her query çalıştırdığınızda database bu query'de ne demek istemiş bu adam diye önce queryi analiz ediyor, ve bir bu queryi databasedeki index ve diğer tablolarla nasıl en efektif çalıştırırım plani yapıyor. Bunu her query çalıştığında yapmamak için önbelleğe alıyor tabii ama stored procedure yazarsanız bunu yapmak zorunda kalmıyor, hatta bazı gelişmiş veritabanları çalışan stored procedureların ne sıklıkta çalıştığını analiz ederek, sonuçları siz çalıştırmasanız bile hazır ediyor. (ama gene de ekşi duyuru'da kullanmıyorum stored procedure tembelim tembel)

Views: biraz functions gibi ama daha çok kendisini bir tablo gibi gösteriyor, mesela admin kullanıcıları viewi tanımlarsanız aslında bu kullanıcılar tablosunun bir variantı olsa bile ayrı bir tablo gibi gösteriyor kendisini.

Transactions: mesela 5 tabloyu değiştirmeniz gerekiyor (yeni kayıt ekliyorsunuz) ama bir nedenden dolayı bu 5 tablonun da hepsi düzgün çalışmazsa, hiç olmasın demenin tek yolu transactions. Transactionu başlatıp, 5 queryi tek tek çalıştırıp sonra commit ettiğiniz zaman değişiklerin hepsi bir anda veritabanına yansıtılıyor, ama revert ederseniz hiç bir şey olmamış gibi devam ediyor herşey.

Constraints: Mesela kullanıcı tablosunda kullanıcıların toplam kaç kedisi var sorusuna kullanıcının -3 kedi veya 391093 kedi girememesini sağlıyorsunuz.

Indexes: Bence tüm bu konseptlerde index konusunda "ben bunu yedim yuttum" demeniz gereken en önemli şey bu. Ekşi Duyuruda index (ve caching) olmasaydı bu site açılmazdı. Mesela 100 bin kullanıcınız var ve bunların hangisi moderatör diye bakmak istiyorsunuz, moderatormü kolonuna göre filitreleyeceksiniz diyelim. Eğer bu kolon indexli değilse database siz her query çektiğinizde 100bin kaydın hepsine bakmak zorunda kalacaktır. Ama 100bin çok gelmeyebilir, diyelim ödemeler tablonuz var ve son 2 yıldır 200 milyon ödeme aldınız. veritabanının tüm 200milyon kaydı tek tek okuması muhtemelen 10-20 saniye sürecektir. Her seferinde.

Veritabanlarında 3NF gibi konseptler de var tüm bunların dışında.

Ha veritabanında 10000 kayıt var, veritabanını 20 saniyeden daha sık sorgulamıyorum diyorsanız, o zaman bir şey yapmanıza gerek yok, ama büyüdüğü zaman hiç bir şey açılmıyorsa veya veride kaymalar ve hatalar oluyorsa nedeni bunlardır.

gereksinim ile ilgili konular, eğer düz bir blog sitesi isen pageview kısmını loglardan parse ederek de hazırlatabilirsin, trigerlar ile de yapabilirsin, X tablosundan yapılan her bir select işlemi için şu tablonun şu alanlarını +1 yap gibi, eğer çok yüksek trafik alıyorsan realtime analiz istiyorsan başka çözümlere gidersin.

bir web sitesi için kullanıcı, siparişler, sipariş dıurumu gibi bişi yapıyorsan 3 tabloyu join etmek yerine tek tek primary key kullanarak kodun içinde yapabilirsin ve gerçekten de çok hızlı olabilir, ancak patron son 3 ayda aktif kullanıcıların sipariş sayısını oranlayarak vermeni isterse o zaman joinleri kullanarak 4,5 tabloyu kullanarak bir sorgu hazırlarsın, bu sırada db'nin zorlanması web sitesinin bir iki dakika için geç açılması sorun olmayacaksa zaten bu sorgu da ayda bir belki bir daha bile çalışmayacak.

eğer sürekli çalışacak ve tasarım gereği bol joinli bir sorgun varsa bunu bir store procedure yapmak backend'e bırakmaktan daha mantıklı, zira her bir sorgu da parse et, analiz et, çalıştırma planı hazırla, vb. tüm işleri bir store procedure'u kaydettiğinde tek bir seferde yapıyor, güncellemesi, vb. daha kolay elbette sistem buna izin veriyorsa.

her şey gereksinime göre değişiyor. veri tabanını sadece veri tuttuğun ve sorguladığın yer olarak düşünmemelisin, veri tabanının gücü analiz yeteneğinden geliyor. yoksa çok daha basit veri yapıları kullanarak kendi basit db'ni yazarak çok daha yüksek performans alabilirsin ancak patron senden rapor isterse elinde patlar.

Dünya üzerinde eski sevgiliye nispet yapan yalnızca bu ikisi değil. Yıldız Tilbe'nin Orhan Veli okuduğunu sanmam. Dahası Yıldız Tilbe okudukları üzerinden aldığı ilhamla şarkı yazan biri değil, aklına eseni yazıp geçiyor gibi.

biraz para yapıp kılığı kalafatı düzelttikten sonra zamanında kendisini ezikleyenin karşısına çıkıp da onu umursamamak çok klişe bir senaryo. bir sürü yerli veya yabancı filmde aynı temayı bulabilirsin.

Yıldız ı severim de o öyle orhan veli okuyacak biri değil. Esas orhan ı bi şiiri var. Sarkastik mi dersin abzürt mü yoksa sürreal mi?
Ben deniz kenarımdaki odamdan dışarı hiç bakmadan diye başlar.
Okuduğum en iyi şiirdir.

Şairlerin ya da söz yazarlarının ürünleri hiç aklımıza gelmeyen şeyler değil zaten. Ayrılanlar ya da teklifi kabül edilmeyenler, reddedilenler karşı tarafın pişman olmasından zevk alırlar. Nispete bayılırlar. Tipik ortadoğulu zihniyeti. Boşanma davası duruşmasına gelen çiftler de böyledir. Ben çok gülerim bunlara. Sanki boşanmaya değil düğüne gelmiş gibiler.

Dümdüz karanlık mod.
Yıllardır bunu bekliyordum çok iyi geldi bana.

mobilde karanlık mod
webde de karanlık kullanmak istiyorum ama yazılar okunmuyor. gölgeli gibi geliyor. o yüzden standart tema maalesef.

desktop standart, mobil karanlik.

guzel temalar var gibi ama standart'a neredeyse 20 yildir cok alistim, desktop'ta onu degistirmem sanirim.

ocean. gayet beğendim. genel olarak telefonda da, bilgisayarda da hep açık renk kullanırım.

güz hasadı (zaman ilac degil insanlar unutkan'dan)

Hem bilgisayarda hem telefonda karanlik kullaniyorum. Farketmemisim boyle temalarin oldugunu, gormustum duyuruyu ama bakmamisim. Bi ara denerim digerlerini de

ben düz biriyim haliyle en düz halini kullanıyorum

HelloKitty'yi ben yaptım. Biraz deneme/yanılma teması gibi oldu o. Diğer yaptığım temalardan farklı bir yöntem kullandım. Logosu da yazı değil, görsel şekilde mesela. Ancak şu an onaylanmış olsa da henüz o tema için Beta versiyon diyebilirim.

Bu ve benzeri geribildirimler olur ise düzeltmeler yapıp tekrar onaya yollayacağım.

Ve evet, yazı renklerinin göz kanattığının farkındayım. Değiştireceğim daha koyu bir renkle.

Son olarak, Kitty fikri bana ait değil. Hakkını yemiş gibi olmayayım, @compumaster rica etti böyle bir şeyler yapabilir misin diye. Benim de css bilgim pek yok ama yaparım dedim. İlk çıkan iş bu.

Diğer temaları (Kahve ve BubbleGum) kendim yaptım uyumlu olabileceğini düşündüğüm renklerle.

edit: şöyle düşünüyorum yazıları. nasıl?
i.imgur.com

evet daha iyi, su anki hali cok pembe :)
bence tepedeki alanin arka fonuyla da oynayabilirsin,
bir de iconlari ibb.co bu hale getirek siteyi tam bir hellooooooooo kitttttttyyyyy yapabilirsin :) (crop edip tek tek gemini nano banana gonderirsen yapar herhalde toplu halde yapmiyor :()

ocean

photshop işini çözersem onu da halledecem. son çare malum ortamlardan portable bir ps bulacağım artık :)

arkaplanı da dediğin gibi azıcık şey edeyim temayı kullanan 2 kişi kör olmadan :d
compumaster

bu arada ocean biseysorcaktim'a ait. onun sayesinde bu tema mevzuusu basladi, herkes tesekkur etsin.
biseysorcaktim

ocean. çok çok iyi.

tema mevzusu iyi oldu. siteye biraz kan can geldi :)

harici eklentilerle, sitelere css ekleyip rengini şeklini az çok düzeltebiliyoruz zaten, başka bir duyurunun altında bu konuda ufak bir önerimi belirttim sağolsun compumaster hızlıca geliştirmeyi tamamladı. teşekkürler.

ben de ai yardımı hızlıca ile bir kaç tema oluşturdum.

---
oluşturduğum temalarla ilgili rahatsız edici bug'lar, okunmayan yerler, iyi görünmeyen butonlar vs varsa iletin müsait olduğumda düzeltirim.

HelloKitty revize haliyle yayında! Bekleriz :d
sekizdokuzon

Yıllardır alıyorum herhangi bir bahis sitesine hiç üye olmadım hatta sıfırdan hat aldım kurtulmak için ama nafile, güzide devletimizin tıpkı uyuşturucu, terör ile mücadelesi gibi bu konudaki tavrının da göstermelik olduğunu düşünüyorum.

sms uygulamanızda ön ek ile engelleme seçeneği olabilir ona bakın. orda yoksa güvenlik uygulamasındadır. tüm +90850 ile başlayan tüm numaraları engelledim ben. bunun yanında spamblocker uygulaması da var çok detaylı filtreleme yapabiliyor.

junkman diye bir uygulama var indirin en az %80-90 oranında engelliyor.

o iki kapının neden boyalı olduğunu bilmek lazım.

2 kapı boyalıysa kapı direği zarar görmüş olablir. bu durumda 100 bin az bile

İlk sahibiymiş. Son kazasını 2022’de yapmış. Gayet de alınır. 2500 lira gibi bir paraya kaporta ekspertizi yaptırınca şase, podye, direk vs. işlem var mı söylüyorlar zaten.

Araç değişensiz. Kaput, tavan işlemsiz. Gayet alınır.