Ekşi Duyuru kullanıcı

(3)

kahve ogutme makinesi

lemmiwinks

avrupada satilan, hem filtre icin hem turk kahvesi icin uygun kalinlikta kahve cekebilecek, burr tipinde olan bir makine onerebilir misiniz?cok dandik ve ucuz olmasin ama cok pahali da olmasin :) 5-8000 tl arasi olabilir mesela.

avrupada satilan, hem filtre icin hem turk kahvesi icin uygun kalinlikta kahve cekebilecek, burr tipinde olan bir makine onerebilir misiniz?

cok dandik ve ucuz olmasin ama cok pahali da olmasin :) 5-8000 tl arasi olabilir mesela.

lemmiwinks

(20.10.25)

şunlardan birini kullanıyorum ben. modelini hatırlamıyorum ama memnunum.

www.kingrinder.com

synesthesia

(20.10.25)

O paraya hem türk kahvesi kadar ince öğüten burr tipinde düzgün bişi bulman zor.
En yakın, klasikleşmiş baratza encore var 150 euro seviyelerinde ama onun türk kahvesi performansı üzer. Yeni çıkardılar esp modeli, iyi ince öğğtür ama o da 200 euro üstündeydi.

Elbet bi makine bulursun ama stabil öğütüm yapar mı emin değilim. Ben olsam Türk kahvesi seçeneğini eleyip encore alırdım, Türk kahvesi zaten koyu kavrum çekirdekten oluyor, taze çekip demlemekle online alıp demlemek arasında çok fark yok.

Edit: wilfa svart diye bir model gördüm, ona bir bak istersen.

Bruce

(20.10.25)

kahhve.com

şunda türk kahvesi öğütebiliyor yazıyor ama alıp denemedim. delonghi kg79 kullanıyorum filtre için.

inheritance

(21.10.25)

(11)

sevgili gobeksizler

lemmiwinks

1- ne kadar, nasil spor yapiyorsunuz? ya da yapmiyor musunuz? yapmiyorsaniz ne kadar hareket ediyorsunuz?2- nasil besleniyorsunuz? hic yemediginiz neler var? kendinize odul olarak yediginiz neler var? ya da ne olursa olsun yiyor musunuz?3- six packiniz var mi?4- yasiniz kac? cinsiyetiniz ne?

1- ne kadar, nasil spor yapiyorsunuz? ya da yapmiyor musunuz? yapmiyorsaniz ne kadar hareket ediyorsunuz?
2- nasil besleniyorsunuz? hic yemediginiz neler var? kendinize odul olarak yediginiz neler var? ya da ne olursa olsun yiyor musunuz?
3- six packiniz var mi?
4- yasiniz kac? cinsiyetiniz ne?

lemmiwinks

(19.10.25)

1- hic yapmiyorum ama yapcam. günlük hareket miktarım 6-7 bin adım civarı o da ofiste sağa sola yürümekten ibaret.

2- valla sabahları genelde kahveyle gecistiriyorum. oglen yemeklerinde genelde mercimek corbasi sadece. aksam yemeginde de unsuz ekmeksiz herhangi bir sey, bowl falan genelde.

3- yok.

4- 30 yasinda er kisi.

vedatchilipeppers

(19.10.25)

1. Haftada 3 gün salonda bir gün dışarda ortalama ikişer saat.
2. Kalori ve makro hesabı yaparım. Şeker ve fast food ve de paketli gıdalar tüketmem, sevmem de.
3. Var.
4. Epeyce ve Er kişiyim.

Mirket

(19.10.25)

on bilgi: ben kantarin iki ucunda da bulundum, uc basamakli kilolarda da iki basamaklilarda da bulundum, bir ara hasta gibi zayiftim, simdi isteyerek biraz kilo aldim ama hala gobegim yok.

1- cok zayifken haftada 4-5 gun kosuyordum, su an kucuk cocugum var o nedenle belki haftada 1 kez kosabiliyorum, ama cogu zaman o da yok.
2- galiba ucundan intermittent fasting yapiyorum. kahvalti etmiyor kahve ile gecistiriyorum. ogle yemeginde cok agir ve fazla yemiyorum. ki malesef ust sinirim yok, otursam dur durak bilmeden yerim ama insan cok yememeye cabuk alisiyor.
3- six pack yok
4- 30'larin ortasi, erkek

adrianapole

(19.10.25)

1. Düzenli yoga ve yürüyüş
2. Protein ağırlıklı beslenip her şeyden yerim.
3. Yok
4. 30 larin ortası. kadın

pembediken

(19.10.25)

1- yapmıyorum. ancak stretching filan. arada gaza gelip pilatese gidiyorum. hayatımın en büyük eksiği düzenli spor. yazın bari yüzüyorum. kışın o da yok. home office çalışıyorum işte, o da ayrı sorun. evde her işi kendim yaparım, evin etrafındaki markete pazara yürüyorum, araç almak için son raddeye kadar bekledim, sırf hareket edeyim diye bunlar. bu konuda çok tembelim.

2- sabah acele teslimatım, acil işim yoksa erken kalkmam, varsa işi bitirip kahvaltı yaparım. Türk usulü zengin kahvaltı yapıyorum evde. öğlen öğünü yemiyorum zaten kahvaltı vaktim öğlene yaklaşıyor. akşamı da geç saate bırakmam. ekmek, fast food, abur cubur, meyve suyu, ketçap vs. böyle şeyler tüketmiyorum. ağırlıkla tencere/ev yemeği yapıyorum. kendime göre dengem var yemeğin yanında çorbası salatası gibi. dışarıda da balık ya da kebap mesela. yemek seçmem ama miktarı abartmıyorum. ödül benim için tatlı. kalori saymam.

3- six pack'li hiç kadın yok etrafımda , bende de yok. pilates/fitness hocası, PT vs. 25 yaşında kadınlarda da yok buralarda. bu kadar hareketsizlikle yine kas kitlem iyi, göbeğim olmadığına şükür.
4- 42 kadın.

subcomponent

(19.10.25)

- aldigin enerjiden daha cok tuketirsen zayifliyorsun,
- tabi ekmegi birak,
- erken yat, erken kalk, uykunu iyi al.

-1

designer

(19.10.25)

1. spor yapmıyorum, sağlık için yapmak istiyorum
2. iştahım yok, fazla bir şey yemiyorum. ödül olarak görmüyorum ama tuzlu ayçekirdeği+soda ve hurma+ceviz hoşuma gidiyor bu aralar.
3. six pack yok
4. k, 30lar

deartheodosia

(19.10.25)

1- haftada 3-4 gün yogaya gidiyorum. 5-6 gün de ortalama 2 saatlik dans antrenmanı yapıyorum. haftaya spor salonuna döneceğim. 4 gün de ağırlık çalışacağım tekrar.

2- her gün evde yemek yapıyorum. ortalama 2.500 kalori alıyorum. daha çok protein ağırlıklı besleniyorum.

abur cubur yemem almam hiç öyle bir alışkanlığım olmadı, canım da istemez. yılda birkaç kere cips yediğim olur yılda maksimum 5-6 kola ne içerim. genelde maden suyu ve ayran içiyorum. mc donalds burger king vb. yerlerden yemem dışarıda yiyeceksem ev yemekçisine giderim ya da en kötü tavuk ızgara salata falan yerim.

3- six pack yok

4- 29 er kişiyim

i wanna go back

(19.10.25)

1- haftada 4 kere 10-20 km koşu + full body workout.
2- kahvaltı yapmıyorum. tatlı yemiyorum. geri kalanı dengeli. her şey yerim.
3- six pack var.
4- 41 - erkek

gabe h coud

(20.10.25)

göbek eritmek için spor falan hikaye, bu göbeksizlerin hepsi az yiyor.

duyuruuser

(20.10.25)

1- spor salonunda haftada 5 gün, 1'er saat canım çıkana, donum kıçıma yapışana kadar terleyerek çalışıyorum.
2- yarım tencere pilav, 1 kilo kadar et, biraz salata. ara öğünlerde meyve ve kuruyemiş yiyom. abur cubur yemem. yaz aylarında dondurma alırım biraz.
3- 4 packs var şu an. karbonhidratı kısarsam 6'sı da çıkıyor.
4- 37, erkek

fotoğraf atıyorum buraya zaten. görmüşsünüzdür.

yurtsuz john

(20.10.25)

(5)

amsterdam'dan japonya'ya gidecegiz, nasil ucalim?

lemmiwinks

direkt 2 kisi gidis donus 2600-2800 euro gibi, tek yon yaklasik 14 saat.1 aktarmali, cin uzerinden bir cin havayolu ile 2 kisi gidis donus 1500-1800 euro gibi, tek yon 17-23 saat.hangisi daha mantikli? neden?

direkt 2 kisi gidis donus 2600-2800 euro gibi, tek yon yaklasik 14 saat.
1 aktarmali, cin uzerinden bir cin havayolu ile 2 kisi gidis donus 1500-1800 euro gibi, tek yon 17-23 saat.

hangisi daha mantikli? neden?

lemmiwinks

(17.10.25)

1000€ fark yüksek bi fark. Aktarmali giderdim net. O parayi da Japonya‘da yerdim.

kuehles blondes

(17.10.25)

istanbul'dan gitmek için direkt uçuşu tercih ettim ben. aktarmalıya göre yaklaşık %50 daha pahalıydı (bir de direkt 12 saattek aktarmalı 18-20 saatti) ama ilk kez uzun mesafe uçacağım için aktarma ile uğraşmak istemedim.

inheritance

(17.10.25)

butcene gore de dusunebilirsin. aktarmasiz direkt ucus daha rahat sonucta ve riski az.

aktarmali ucuslarda riskler artiyor. rotar olabilir, ucak kacirma olabilir aradaki zamana bagli olarak, daha cok yorgunluk vs.
belki cin'de biraz konaklayip oyle gitmeyi de dusunebilirsiniz, oyle de ucuza geliyorsa. cin'de de gorulmeye deger yerler var.

ermanen

(17.10.25)

aktarmalı gidin. arada ciddi fark var. zaten insan 14 saat uçakta sıkılıyor.

co2s2

(17.10.25)

Bu fiyata aktarma derim çin üzerinden ek bir vize vs olmayacaksa mantıklı olan aktarma

basond

(17.10.25)

(3)

istanbul'da mumkunse anadolu yakasinda kardiyolog onerisi

lemmiwinks

7-8 aydir apple watch takiyorum. kalp atislarima falan bakiyorum. simdiye kadar farkinda olsam da, normaldir herhalde diye dusundugum bir yuksek kalp atis hizim var spor yaparken. kosu, kurek, basketbol gibi sporlarda eforum cok yuksek olmamasina ragmen neredeyse antremanin tamaminda zone 5'teyim. simdiye kadar gordugum en yuksek 194. basketbolda 180 kusurlerde geziyor kalp atisim, kosarken, kurekte falan cok kasmasam da 175 civari. resting heart rate'im 50-55 civari.

cocukluktan beri gucsuzluk, cabuk yorulma var. ufak eforlarda bile cok terleme var. spor yapmaya baslayali 2-3 sene oldu, hala cok cabuk yoruluyorum. gelismiyor muyum, evet gelisiyorum ama hala cok cabuk yoruluyorum. esimle (o kadin, ben erkek) beraber gidiyoruz spora, ben spor sonrasi kotu hissediyorum, ozellikle kardiyo agirlikli olunca, o tam tersine iyi hissediyor. surekli zone 5'te olmami spor hocam da farkedince bi garipsedi. ben de arastirdim, cok da normal degil sanirim surekli zone 5'te olmak cok yuksek efor gosterilmedigi durumlarda.

kalbimde bir sorun var mi diye bu konudaki sikayetlerimi garipsemeyecek, beni sallamayacak bir kardiyalog onerebilir misiniz istanbul anadolu yakasinda?

sorun varsa da bunun bir cozumu olur mu bilmiyorum ama en azindan sorun varsa ona gore davranirim. belki de basketbol oynamamam gerekeyordur, cok zorluyor zaten, asiri yoruluyorum, nefesimi zor yakaliyorum, oynarken daha, oynamaya halim kalmiyor, diger arkadaslardan fazla hareket etmedigim halde.

lemmiwinks

(10.10.25)

Özel bir doktora gerek yok. Bir efor testi yapılacaktır muhtemelen. Herhangibir hastanede olur.

İstersen Avrupa yakası (Bahçelievler) bir Profesör adı vereyim. Ama bence gerek yok.

Mirket

(10.10.25)

Maltepe üniversitesi hastanesi
Serdar bey.

kisa

(10.10.25)

koşuyolu kalp hastanesini önerebilirim, hala iyi doktorları var.

galahad reloaded

(11.10.25)

(2)

duyurulari acabiliyor musunuz?

lemmiwinks

son edit: duzeldi.

edit: duyuru numarasindan acilabiliyormus. ama cevap da yazilmiyor.
edit: mesaj gidiyor ama gitmiyor gibi gorunuyormus.

ben acamiyorum hicbirini. safari ve chrome'da denedim, reklam engelleyicisiz denedim, olmuyor.

linkin onclick'i soyle:
onclick="if (!window.__cfRLUnblockHandlers) return false; getannounce(1612966,'show')"

sanirim bu engel oluyor ama neden bilmiyorum.

console'da su hatayi aliyorum: "ReferenceError: Can't find variable: ga"

telefonda safari'de desktop mode'dayken denedim, orda da acilmiyor.

not: cevaplari da muhtemelen goremeyecegim :(

lemmiwinks

(26.09.25)

pcdeyim sorun yok bende chrome kullanıyorum. reklam engelleyici falan hepsi açık

nahtoderfahrung

(26.09.25)

Demin ben de bi soru yukledim. Once 404 hata dedi. Sonra baktim iki tane birden yuklenmis sorudan. Birini sildim simdi. Bakimdan beri sorun var herhalde

Kittie

(26.09.25)

(4)

android icin rehberde olmayan numaralari engellemek icin uygulama

lemmiwinks

oneriniz var mi? sadece rehberde kayitli kisiler arayabilsin istiyorum.

lemmiwinks

(11.09.25)

zamanında şu uygulama o işi yapıyordu, daha iyi alternatifleri illa ki vardır.
play.google.com

kesmekes laleler

(11.09.25)

play.google.com

bunu buldum, tam istedigimi yapiyor.

🌸lemmiwinks

(11.09.25)

default android ayarlarını kullanmaya çalışmanızı tavsiye ederim.
Bu tip uygulamalar, veri ihlalı yapabilir.

Rao

(11.09.25)

@Rao: ben de isterdim ama android ayarlarinda yalnizca do not disturb ile yapilabiliyor, o da normal aramalari arka planda gosteriyor izin verilmis olsa da.

🌸lemmiwinks

(11.09.25)

(15)

annemle babam dolandirilmis

lemmiwinks

butun paralarini almislar. kimine gore cok, kimine gore az, ama emekli insanlarin butun paralari gitmis.

whatsapp'tan konusmuslar, eft/fast ile iq money uzerinden para gondermisler. bu sekilde para gonderip alamayan bircok kisinin sikayeti var sikayetvar.com'da. dava acarak alabildigini soyleyen de var bir iki tane.

paralarini geri istemisler, geri gondermek icin daha cok para istemisler, bir miktar gondermisler bizimkiler, yine paralarini gondermemisler. klasik dolandirici yontemleri.

babam savciliga vermis. ama oradan bir sey cikmaz. google'da soyle bir avukatin websitesinde bir sey buldum: savun.av.tr ama bu da baska bir dolandiricilik gibi hissettiriyor. barodan baktigimda bu avukati gorebiliyorum. ama yine de cok guvenemedim. parayi geri alma sanslari var mi? ben pek sanmiyorum alabileceklerini.

ayrica her gun, gunde birkac kez farkli vodafone numarasindan ariyorlar. yardim etmeye calisir gibi konusuyorlar. sozde spk'dan, esma'dan, uluslararasi borsa merkezinden ariyorlar. bu aramalardan numara degisikligi disinda kurtulabilir miyiz? az once bir tanesiyle konustum, aramayin bir daha, dolandiricisiniz diye. ama kabul etmiyorlar, uste cikmaya calisiyorlar. bir de parayi geri alamazsiniz diye tehdit ediyorlar, sanki normalde alabilecekmisiz gibi.

bir tavsiyeniz var mi?

lemmiwinks

(10.09.25)

2 kez neler diyorlar falan gormek icin bir sey yokmus gibi konustum, 1 kez de bir daha aramayin diye konustum. beni aramiyorlar, ailemi ariyorlar. ben kapatmayip biraz ters konustum, ama hicbir sekilde dolandiriciligi falan kabul etmiyorlar tabi. sanki yardim etmeye calisiyorlar da ben ters yapiyormusum gibi konusuyorlar :) bir kere daha aradiklarinda acip aramamalari icin ikna etmeye calisacagim, sistemlerinden silsinler diye. ise yaramazsa sizin dediginiz gibi taninmayan numaralardan gelen cagrilari engellerim. ama bu da bazi gerekli aramalarini almalarini engeller. ama bir sure kabul edilebilir. belki bir sure ulasmayinca birakirlar.

ben yurtdisinda yasiyorum, kisa sureli turkiye'deyim, kendim bir sey yapamam. hem dava isleri falan kolay isler degil bence, tamamen farkli bir dunya.

🌸lemmiwinks

(10.09.25)

Niye dolandırıcıları size musallat olmamaları için ikna etmeye çalışıyorsunuz yahu? Hemen numaraları değiştirin ve sivri'nin dediği şekilde arama ayarlamalarınızı yapın. Farklı yöntemlerle ailenizin tekrar dolandırılmayacağından emin olun bir şekilde.

auroraaurora

(10.09.25)

Geçmiş olsun.
Maalesef bir sonuç çıkması zor yine de yılmayın bir süreç yürüsün en azından.

anon1m

(10.09.25)

kayınpederim dolandırıldı. hesabındaki tüm parası gitti + kredi çektirmişler. 300.000 tl gibi bir para gitti. ve hiçbir sonuç yok. üstüne bi bardak soğuk su içtiler.
o parayı geri almaları imkansız. çok geçmiş olsun.

matilda

(10.09.25)

bankaya ile konustunuz mu? matilda'nin dedigi kredi cekme olayi bir tanidigimiza oldu. kendisi kredi cekmemis ama dolandiricilar bir sekilde kredi cekmisler adamin adina, hemen banka ile konustuk, iptal edildi falan biraz prosedür isi oldu sadece.

konusma ben konusuyorum daha bitirmedim

(10.09.25)

@auroraaurora: numara degistirme son secenek. kimseye soylemek istemiyorlar, utaniyorlar muhtemelen. numara degistirirlerse insanlar neden diye sorar. ama kurtulamazsak son secenek olarak onu yapacaklar.

@anon1m, @matilda: tesekkurler
@matilda: size de gecmis olsun. bizimkiler de 600 bin kadar kaptirmis.

@konusma ben konusuyorum daha bitirmedim: kredi durumu yok. bankadaki paralari eft olarak gondermisler. onun donusu olmuyor benim bildigim. zaten 2 ay once olmus, bana sonradan soylediler.

telefona gelen salak sacma bildirimleri, internette gorduklerini bana sorarlar, bunu sormadilar, goruntulu gorusunce falan guvenmisler. :(

🌸lemmiwinks

(10.09.25)

@ananiyimioguz: bizimkileri yatirim yapacagiz, her ay size bir miktar para verecegiz diye kandirmislar. bana deseler ben yapardim yatirimi oysa.

🌸lemmiwinks

(10.09.25)

Çok geçmiş olsun. Aynı durumu dedemde yaşadık, yanında birileri olduğu için para kaybetmedik ama dedem o olaydan sonra iyice çöktü. Kendilerine olan güvenleri çok azalıyor para kaybetmenin yanında. Size bile iki ay sonra söylemişler, kendilerini baya yıpratmışlardır. Sizin bu dönemde destek vermeniz ve bu olayı fazla dillendirmemeniz önemli olacaktır.
Ailem küçük bir emekli kasabasında yaşıyor, neredeyse her gün ilan veriliyor telefon dolandırıcılarına yönelik. Köy gibi küçücük kasabada aynı gün içinde birbirinden alakasız 3 farklı kişiyi aramışlar mesela. Çok raydan çıktı bu dolandırıcılık işi.
Numaraları değiştirseniz çok fazla bir şey değişir mi emin olamadım, anne babanıza biraz iş düşüyor maalesef bu konuda.

hayalhayal

(10.09.25)

öncelikle geçmiş olsun. Bu tip olaylar çok artarak devam ediyor.
Adamlar bir şekilde bankaların resmi numarasından bile arayabiliyorlar.
Kaldıki bu işlerin bu kadar basit olmadığını ve işerin arkasında büyük balınalar veya politikacıların olduğunu düşünüyorum.

Aynısı bir yakınımızın başına geldi, anında bankaya ve savcılığa bildirilde ancak, hiç bir şey çıkmadı.

tavsiye olarak kullanılan telefonlarda , yalnızca kayıtlı kişilerden gelen aramalara izin ver” seçeneğini aktif hale getirerek diğer tüm numaralara engel koymak , tabiki olası diğer dolandırıcılık girişimlerini engelemek için.

Rao

(10.09.25)

@hayalhayal: tesekkurler. ben cok uzuldum ve sinirlendim, ama onlara caktirmadim, normal gibi davrandim. tabi uyardim, uzulmemelerini onlarin sucu olmadigini soyledim. bir daha bana sormadan bir sey yapmamalarini tembihledim. o paranin geri gelmeyecegini anlattim falan. telefon degistirmenin sebebi hala aramalari, degistirirsek arayamazlar en azindan.

🌸lemmiwinks

(10.09.25)

@Rao: tesekkurler. yarin da aramaya devam ederlerse oyle yapacagim artik.

🌸lemmiwinks

(10.09.25)

geçmiş olsun 2 gün önce de babamı aramışlar ilçe emniyetten, girdiğiniz siteler indirdiğiniz uygulamalar yüzünden adınız dolandırıcılık şebekelerine karışmış, şimdi çaktırmadan yine sizin adınızı kullanarak para akışını yakalamak için yem olarak para gönderticez sizden, biz de takibe alıcaz buradan falan gibi şeyler sıkmışlar. babamın kimlik bilgilerini falan atmışlar, adınız geçiyor şebekelerde falan demişler babam da inanmış.

babama 155 i aratmışlar, aramış, evet böyle bir başkomiser var, şuan soruşturmada demişler. (onu nasıl yaptılar hala anlamadım)

sonra adam tekrar aramış, babam nakitim yok deyince 100 bin liralık anında kredi çektirmişler. onu göndermeye çalışmışlar. babamın şansına banka onay vermemiş bekletmiş. (artık çok sayıda o hesaba para mı geçmeye çalıştı ne olduysa artık)

sonra babam madem ilçe emniyettesiniz bi çıkın gösterin bakalım oranın bahçesini falan demiş. o sırada kem küm edince adam babam anlamış kapatmış.

krediyi de bankadan iptal ettirmiş geri. konuştuğu numaraları bankaya vermiş.

polise gittin mi diyorum, yok ya ne uğraşıcam bişey çıkmaz allah bilir devletin, polisin falan bile parmağı vardır dedi bu işlerde ama bilemiyorum.

ananiyimioguz

(10.09.25)

* numarayi kesinlikle degistirmeleri lazim. cunku su an utaniyorlar dediniz ve parayi geri almak icin her seyi deneyecekler. dolandiricilar basarili bir sekilde dolandirilan kisilerin yakasini birakmazlar. "recovery scam" diye ararsaniz gorursunuz ki, dolandiriciya kaptirdiginiz parayi kurtardigini iddia edip sizi bir daha dolandiran gruplar var.

* yabanci numaralari kesinlikle acmasinlar. hic oyle dolandiriciyi numaranizi silmeye ikna etmeye filan da calismayin. cevaplayan numaralari kayitlarinda cevap veren numara olarak kaydedip baska bir dolandiricilik yontemi icin yine arayacaklar.

attiginiz linki acmadim ama cok buyuk ihtimal dolandirici o da.

sanmiyorum ki avukat bir sey yapabilsin. parayi aldiklari hesap kendi adlarina bile kayitli degil muhtemelen. birilerinin banka hesabini kiralayip onda yapiyorlar islemleri. yani maks yapilacak o bankaya bildirmek olur ki o da banka hesabinin kapanmasiyla sonuclanir, para czaten coktan cekilmistir.

supergirl

(10.09.25)

Büyük geçmiş olsun, çok üzücü.

Avukat olarak söylüyorum: Para gitti. Yapacak hiçbir şey yok. Parayı kurtaracağını iddia eden hiçkimseye güvenmeyin, o da anne babanızın kalan parasının peşinde.

Savcılık sürecini elbette takip etsinler ama çok da üzerinde durmasınlar. Birileri yakalanırsa zaten dava açılır. Yakalanmazsa yapacak bir şey yok, bu konuyu gündemlerinde tutup daha da sinirlenmesinler.

10551037

(11.09.25)

@supergirl: parayi geri almak icin artik yapabilecekleri bir sey olmadigini anladilar gibi. en azindan babam anladi, annem hala birazcik umitli ama yeterince kirabildigimi umuyorum.

@10551037: tesekkurler. bir avukattan duymak iyi oldu. yapilabilecek gercek bir sey varsa engel olmak istemem ama ben de geri alinabilecegine inanmiyorum.

🌸lemmiwinks

(11.09.25)

(2)

bodrum’da plaj

lemmiwinks

eylul basinda bir tatil planlamaya calisiyoruz. bodrum’da villa kiralamak var aklimizda ama gidecek plaj bulmamiz zor olur gibi geliyor. abarti fiyatlari olmayan, mumkunse sakin ve muziksiz, temiz plaj tavsiyeleriniz var mi? bulmamiz mumkun mu?ayrica aksam guzel yemek yemek istesek alkol haric fiyat

eylul basinda bir tatil planlamaya calisiyoruz. bodrum’da villa kiralamak var aklimizda ama gidecek plaj bulmamiz zor olur gibi geliyor. abarti fiyatlari olmayan, mumkunse sakin ve muziksiz, temiz plaj tavsiyeleriniz var mi? bulmamiz mumkun mu?

ayrica aksam guzel yemek yemek istesek alkol haric fiyatlar nasildir?

lemmiwinks

(17.08.25)

club armonia'dan kiralama yapabilirseniz mavi bayraklı ve sakin plajından ücretsiz faydalanabilirsiniz.

örnek ilan:
www.facebook.com

faithless

(17.08.25)

mor plaj - aktur
muzik yok, sacma sapan tipler gelmez, deniz superdir.
ama fiyat konusuna hakim degilim, eskiden de cok ucuz degildi..

cooperr

(17.08.25)

(3)

yaz tatili nerede yapsak?

lemmiwinks

ege, akdeniz, nereye gitsek bilemedik.suyu cok soguk olmayacak, denizi guzel, suyu cok sig olmayan, guzel yemekler bulabilecegimiz, nispeten uygun beachler ya da halk plajlari olan, bir iki gezmelik yeri olan nereye gitsek eylulde? not: cocuk yok, anne var, araba var.

ege, akdeniz, nereye gitsek bilemedik.

suyu cok soguk olmayacak, denizi guzel, suyu cok sig olmayan, guzel yemekler bulabilecegimiz, nispeten uygun beachler ya da halk plajlari olan, bir iki gezmelik yeri olan nereye gitsek eylulde?

not: cocuk yok, anne var, araba var.

lemmiwinks

(11.08.25)

Suyu soğuk olmayacaksa kuzey ege eleniyor, aslında bence datça ama yolu biraz meşakatli

tuborg yesili

(11.08.25)

söğüt

gabe h coud

(11.08.25)

ant/konyaaltı

mantık

(11.08.25)

(5)

ege'de sahile max 45 dakika mesafede yasanacak yer

lemmiwinks

mumkunse
max 1 saat mesafede guzel restoranlar bulunabilecek,
acikgoruslu insanlarin yasadigi,
max yarim saat mesafede hastane erisimi olan,
bisiklete binilebilecek guvenlik ve duzlukte,
cok kalabalik olmayan

neresi var?

biliyorum boyle seyleri bilenler kendine saklamak istiyor ve anliyorum ama hic degilse ozelden paylasabilirseniz sevinirim. su an yurt disinda yasiyorum ama ileride donersem diye yatirim yapabilecegim bir yer ariyorum. muhtemelen bulamam, ya da bulsam da cok pahalidir ama...

enez'den kas'a kadar her yer olabilir. ne kadar cok kosula uyarsa o kadar iyi ama hepsine uymasi zor, biliyorum.

lemmiwinks

(14.07.25)

Izmir Güzelbahçe, Urla. Biraz da Karşıyaka sahil kesimi (deniz için Foça var). Karşıyaka kalabalıktan biraz puan kaybeder.

orient blue

(14.07.25)

Hala Urla yazıyorlar, arkadaşım Urla'da yer kalmadı. Yok gelmeyin, bakın ben gidiyorum seneye. Urla'da bisiklete binecek yer yok, kış oldu mu 19.00'da sokakta insan yok. Sosyalleşmek mi istiyorsunuz? Çok güzel, Urla'ya gelmeyin. Burda güzel restoran bulur musunuz, evet var. Fakat Urla artık İstanbulluların, İstanbulluları İstanbul dışında sevebileceği yerin diğer adı. Bakın basit bir örnek vereyim, malum çok tontiş, çok halkçı görünen tiyatrocularımız İstanbul'da, Ankara'da x liraya bilet keserken aynı oyun için burada 3x-3.5x liraya bilet kesiyorlar.
Evler desen 40-50 yıllık, taş ev dedikleri yerler 3-4 yıllık, betonun üzerine taşı döşeyip ederinin 2-3 katı para alıyorlar. Arabanız mı var, çok güzel. Asla park yeri bulamayacaksınız.
Yine de Gelmek mi istiyorsunuz? Tamam gelin, paranızla mutsuz olmak istiyorsanız çıkın çıkın gelin.

rakicandir

(14.07.25)

dikili

rhan

(14.07.25)

Çok yer var ama trafik sorun oluyor. İzmir urla çok popüler ama izmire yaklaşınca leş izmir trafiği var. Akyaka Muğla var ama sezonda leş gibi trafik var. En mantıklısı kuş adası. Zaten aydından büyük, havalimanı adnan menderes havalimanı yarım saat aydın izmir 45 dk.

mikahakkinen

(15.07.25)

e bu çanakkale işte.

hunharca ben

(15.07.25)

(16)

yurt disinda yasayanlar, turkiye'den ne goturuyorsunuz?

lemmiwinks

1) turkiye ziyaretlerinizden donerken neler goturuyorsunuz bagajinizda (ucakta canta, arabada bagaj)?2) hic goturmemeniz gereken bir seyden ceza yediniz mi? (kara sinir kapisi ya da havaalani?)3) turkiye'den siparisle aldiginiz bir sey var mi? nasil?4) ozel degilse hangi ulke?

1) turkiye ziyaretlerinizden donerken neler goturuyorsunuz bagajinizda (ucakta canta, arabada bagaj)?
2) hic goturmemeniz gereken bir seyden ceza yediniz mi? (kara sinir kapisi ya da havaalani?)
3) turkiye'den siparisle aldiginiz bir sey var mi? nasil?
4) ozel degilse hangi ulke?

lemmiwinks

(14.07.25)

Türkiye'de olup da Avrupa'da olmayan bir sey olabilir mi ?

Ve yine Türkiye'de ve Avrupa'da olan bkr sey Türkiye'de daha kaliteli olabilir mi ?

Son olarak Türkiye'de daha ucuza gelmesi söz konusu olabilir mi ?

feastofthedamned

(14.07.25)

Salep, özel bir pul biber, bozic antep fıstığı.
Şu üçlü dışında hiçbir şey çünkü yüzde 99 her şey bulunuyor burada.
Bir de ofise ya baklava ya da su lokumlu kuruyemisli paketlerden.
Fransa.

logisticsmanager

(14.07.25)

peynir'den ceza yiyen arkadasim var. buna dikkat edin. et vb ürünler zaten cok riskli.
ben genelde o risklere girmiyorum, ama mesela gecen gelisimde damla sakizli türk kahvesi aldim, baharat vb getirdim. ama genelde cogu sey buralarda da bulunuyor.
bir de vakumlatip enginar getirdim son gelisimde.

kaputt

(14.07.25)

Tuzlu fıstık (kırmızı kabuğunun üzerine tuz yapışmış, birahanelerde verilen gibi)
Devekuşu yumurtası
İlaç

michael_knight

(14.07.25)

Ben Türk kahvesi, nar ekşisi ve bazen iyi biber salçası (bunu teyzem Antep'te kendi yapıyor) götürüyorum sadece. Diger ülkeleri bilmiyorum ama benim yaşadığım ülkede Türk kahvesi tek çeşit satılıyor ve taze değil.

Peynir vs zaten yasak.

Hediyelik lokum, tatlı aldığım da oluyor dağıtmak için.

Çoğu şey zaten Avrupa'da da var. Baharatlarin da bence Türkiye'de çok daha kaliteli ve güzel olanları bulunuyor (tabii ben evde yapılanlara da erişim saglayabiliyorum) ama taşımıyorum.

Édit: aşağıda cevabı görünce "tabii ki" dedim, kitap ben de taşıyorum. Aklım yiyeceğe gittiği için sadece mutfak odaklı cevaplar verdim. Yoksa en son gelişimde çok güzel bir havlu seti de almıştım, onu da getirdim.

fraise

(14.07.25)

1-sarap, baharat (duzgun sumak, dolmalik üzüm, isot...), nadiren tekstil ürünü, taki.

2-hayir.

3-hayir.

4. almanya, italya, hollanda giris-cikis yaptigim ülkeler.

buf-e kür

(14.07.25)

@feast, sen nasil patolojik bir eziksin. Cok biliyorsun.

2- Peynirden ceza yiyen var. Türk peyniri ab‘de yok. Peynir et getirmek yasakmis. En son sebze meyveleri de yasaklamislar.

1-3: Mevsim sebzeleri getiriyorum. Mesela en son araka ve yesil erik getirdim. Bunlar türk marketinde oluyor sadece ve de pahali oluyor. Her zaman da olmuyor. Erik gördüm ama taze arala görmedim.
Cerez aliyorum. Daha ucuz tr‘de. Baklava getirdim bi de en son. Cok seviyorum. Serbetli türk tatlilar berlin‘de iyi sadece.

Ben telve makinesi getirdim. Telve satisi yok. Baska markalarin satisi vardi ama ben telve kullanmak istedim. Selamlique türk kahvesi aliyorum poset poset büyük ihtimalle siniri asiyorumdur. Bunu internetten annemin eve siparis ediyorum.

4- almanya

sonsuz

(14.07.25)

ütü bezi (burada var mi bilmiyorum acikcasi), perde diktirmistim o zaman buradan kat kat ucuzdu, bazi baharatlar (sumak, kimyon, guzel kirmizi biber, teyzemin yaptigi nane kurusu, zeytinyaginda kekik, zahter vs.), antep fistigi, yesil erik, corek otu, gercek nar eksisi, salca, dogal kozmetik - artik orada daha pahali gerci. vs. vs.
Oklava siparisi almistim, gul suyu , gul receli isteyen oldu, ay coregi, tahinli corek, turk cayi aldigim siparisler arasinda. Bu siparisleri verenler hep yabanci.

kassiopeia

(14.07.25)

hemen her sey bulunuyor artik. sadece lojistik zincirinde bozulacak, bayatlayacak seyler getirilebilir. ben antep fistigi getiriyorum. amerika'nin california antep fistiklari kocaman tatsiz tuzsuz. turkce kitaplari da bulamiyorum. o yuzden kitap da getiriyorum.

antikadimag

(14.07.25)

Hatay biber salçası, kavurulmuş karışık kuruyemiş ve kabak çekirdeği, bilimum baharat, yeşil sivri biber çarliston gibi, eti cininden damak çikolatasına alaturka cipsine ne kadar ürün varsa hepsi olabilir. Mr. muscle mavi WC şeysi, sifonu basınca mavi mavi olan bu benim ülkemde net yok. Sarpişir içi pişirme kağıdı dışı folyo olan dava. Kuru pasta vs. Geçmişte peynir sucuk zeytin vs. getirmişliğim çok. Hiç yakalanmadım.

Daha migros alışverişi temelli söyledim tabii de oklavam, arçelik türk kahvesi makinam falan var trden getirdim.

Bir sonraki hedefim üstten grilli elektrikli mangal getirmek. Burada hiç benzeri ürün görmedim. amzn.eu şu gibi. Muhtemelen bu yasaktır güvenlik sebebiyle.

Litvanya.

wallcan

(14.07.25)

1) genelde ilaç vs azaldıysa onları yeniliyorum, tatlı lokum falan belki millete ikram etmeye. burda bazı ilaçları tane tane veriyorlar, lazım olunca da doktor randevusu bulunmuyor, mecbur getiriyorum.
2) şimdiye kadar yemedim, her türlü ilaç geçirdim sormadılar. yasak olan şeyler hakkında az çok fikrim var, peynirden yiyen çok oluyor da ordan buraya getircek kadar peynir sevdam yok.
3) yok
4) almanya

nahtoderfahrung

(14.07.25)

türkçe kitap
kuru domates
taze baharat
boza
kandil simidi
takviye ilaçlar/vitaminler
bir de çorap ve iç çamaşırı (avrupa'da pahalı)

her gittiğimde değişiyor. en son bunları getirdim.

sir gawain

(14.07.25)

usttekilere ek; havlu, zeytin
almanya

Ley

(14.07.25)

1 - tr'den kiyafet goturuyorum cogunlukla. yiyecek olarak taze cekilmis turk kahvesi, adacayi, ihlamur, tarhana gibi yurtdisinda bulmanin zor oldugu seyler olabilir.

2 - yemek icin ceza yemedim, ama yiyen arkadaslar oldu et/sut urunu getirdikleri icin.

3 - yok

4- kanada

cooperr

(15.07.25)

ben de cevap vereyim:

1) bazen turk kahvesi, peynir (1-2 kere risk aldim), konserve enginar getirmistik, ayiklanmis buzluga atmalik bezelye, annemden tarhana. bal. hanimin turkiye'den aldigi bazi dogal urunler (krem, sabun vs). baharat. turkce kitap. bunlarin hepsini burada bulabiliyorum bu arada, yalniz hepsi en iyi kalite olmayabiliyor. turkce kitap da sinirli tabi. ama tek bulamadigim trakya eski kasar ve bu cok uzucu.
2) yemedim, eski kasar getirecegim ama korkuyorum.
3) zeytinyagi ve zeytin aldim, daha once turkiye'de alisveris yaptigim bir yerdi. gelmesi, teslimati biraz sancili oldu. arabayla (minibus kamyon neyse) turkiye'den getiriyorlardi.
4) hollanda.

🌸lemmiwinks

(15.07.25)

Artik sadece kuruyemis goturuyorum. Bence Almanyadaki kuruyemisler pek lezzetli degil.

turkuaz

(15.07.25)

(7)

istanbul'da agactan dut yemek

lemmiwinks

nerede mumkun?

lemmiwinks

(27.06.25)

mecidiyeköy tam anlamıyla dut ağaçlarıyla doluymuş eskiden. mecazi ya da deyim değil, burada yaşayan yaşlılardan öyle duydum.

fulya'nın bir çok sokaklarında hala bir sürü dut ağacı var. kaldırımlara düşüyor dutlar, yürürken kayıyor insanlar.

biseysorcaktim

(27.06.25)

kozyatagi'nda apartman bahceleri dut agaci doluydu. hem karadut, hem beyaz dut olurdu. cocuklugum resmen üstlerinde gecti. son gittigimde tek tük gene gördüm ama apartman bahcesine girip dut agacini tirtiklamak ister misiniz bilemem :)

konusma ben konusuyorum daha bitirmedim

(27.06.25)

ataköy 5. kısım, 7-8 kısım ama çoğu site içlerinde. içeriye kartsız giremezsiniz.

elektr10

(27.06.25)

geçenlerde küçükçekmece marmaray durağında ablamı ve çocuklarını bekliyordum, durağın hemen yanında müstakil bir evin bahçesinde hem siyah hem beyaz dut ağacı vardı. kaldırımdan beri, kızımı omzuma alıp dut yedirdim ona biraz. :d

bir süre sonra ablam ve çocukları geldi arabaya yürürken yine aynı ağacın yanından geçiyorduk, bu arada evin bahçesinin kapısını da asma kilitle kilitlemişler. tam oradan geçerken bahçeden çıkan bir adam gördüm. dedim biraz dut yedik abi helal et, hatta kapıyı açsan azcık da içeriden yesek dedim. adam zaten dökülüyor çöp oluyor buyrun afiyet olsun dedi, açtı kapıyı biz içeri girip bi 15-20 dk falan ağaçtan dut yedik çocuklarla. eğer yakınsanız küçükçekmece marmaray durağına tam yerini tarif ederim.

bir de beylikdüzünde kızımın okulunun karşısında var dut ağacı, kaldırımdan beri yiyebiliyoruz yine. :D

artık hangisi yakınsa size, ikisini tarif edebilirim.

emfuzi

(27.06.25)

su anda yenidogan'dayim, dut agaclari goruyorum ama cogunlukla bahce iclerinde, sokaga sarkan kisimlarda da pek dut gormedim. yeterince gezmemis de olabilirim tabi. en iyisi biraz sokaklarda dolanayim, bulurum sanirim bir seyler.

bir tane de ben soyleyeyim, fenerbahce dalyan sahilinde, surada bir dut agaci vardi, haziran basi gibi burda biraz yedim. ama agac biraz yuksek.

🌸lemmiwinks

(27.06.25)

emirgan'ın ara sokaklarında vardı galiba.

patronaj1

(27.06.25)

Beşiktaş’ta, ulus civarı meyve bahçesi isimli park var belediyenin. Pişman olmazsınız.

renegade

(06.07.25)

(6)

yeni arabalarda ki bip bip uyari sesleri

lemmiwinks

hiz uyarisi, serit takip, carpma uyarisi vs hep default olarak acik mi? bunlari arabayi her calistirdigimizda yeniden ayarlamak zorunda miyiz? bunlari ayarlayabildigimiz ve her seferince otomatik acmayan araba var mi?

2 tane arabada yasadim 1 aydir, biri megane, biri mokka. her arabayi calistirdigimda, menuden gidip bulup kapatmak gerekiyor. ozellikle hiz uyarisi cok gicik, zaten her zaman dogru da olmuyor.

araba alacak olsam ilk bakacagim seylerden artik.

lemmiwinks

(03.06.25)

suzuki vitara 2019 glx model
şerit takip kapalı
çarpışma önleyici açık
levha okuma açık
start stop açık
cruise control kapalı

2018 opel insignia enjoy
şerit takip açık
çarpışma önleyici açık
start stop açık
cruise control kapalı
levha okuma yok

default ayarlar bu

not: vitarada sadece çarpışma uyarıcı bipliyor.

arabda biri varsa onu kapıyorum.

start stop da kapanıyor.

insignia'da şerit takibi de kapıyorum.

rain when i die

(03.06.25)

corsa ultimate 2024:
- hız uyarısı yanıp sönüyor, kırmızı yanıyor en fazla. öttüğünü hiç duymadım, kapatma ihtiyacı hissetmedim.
- şerit takip, kapatmak için fiziki düğmesi var, kullanma ihtiyacı hissetmedim. bu da ötmüyor. direksiyonu sertleştiriyor biraz.
- start stop için de fiziki düğme var. bunu sık kullanıyorum.

çoğu özellik için araç ayarlarında veya düğme ile kapatma seçeneği var ancak kontak kapanıp tekrar açıldığında tekrar aktif oluyor. bildiğim kadarıyla araç beynine müdahale etmeden kalıcı kapatmanın bir yolu yok.

inheritance

(03.06.25)

serit takipte ses cikarmiyor tabi. ama istanbul'da tehlikeli bir ozellik. yan seritten gelen araba sikistiriyor bazen, kacmak istiyorsun, direksiyon sertlesiyor, kacmak zorlasiyor.

🌸lemmiwinks

(03.06.25)

2024 hybrid corollada da kapatilmiyor kontak acip kapatinca tekrar aktiflesiyor

floydian

(03.06.25)

Benim kullandığım araçlarda da otomatik açılıyordu her seferinde kendim kapatıyordum ama sağda solda düğmeleri vardı, menüye girip aramaya çalışmıyordum.

biseysorcaktim

(04.06.25)

Togg T10X profil bazlı ayarlanıyor.
Misafir sürücü için kontak kapanınca default değerlere dönüyor ancak profil oluşturulursa araca binince yüz tanıma ile kendi profilinize/ayarlarınıza geçiyor otomatik.

cilekli pasta

(04.06.25)

(2)

ankara’da guzel beypazari kurusu nereden alinir?

lemmiwinks

(16.05.25)

Genelde süper markettekiler güzel oluyor varsa çevrenizde. Beypazarı en taze ve güzeli ama kim gidecek.

erty_ksk

(17.05.25)

beypazarı tanıtım tırı var, belki beypazarı belediyesi'ni arayıp ankara'da şu an nerede olduğunu öğrenebilirsiniz. merkezde en taze ürünü oradan alırsınız.

malheiros

(17.05.25)

(2)

yarin sabah istanbul anadolu yakasindan ankara’ya

lemmiwinks

arabayla yola cikacagiz. hangi yolu kullanmak mantikli? 6:30 gibi cikacagiz.

lemmiwinks

(16.05.25)

Otobandan basın gidin hocam maceraya gerek yok.

chicha_v2

(16.05.25)

KMO kullanıyorum ben.

Mistyimage

(17.05.25)

(6)

kiralik arabayi kiraladiktan sonra degistirmezler di mi?

lemmiwinks

havaalanindan onceden rezervasyonla skoda octavia veya benzeri arac kiraladim, bu aksam teslim alirken yerine citroen c4 verdiler. bu benim kiraladigim aracin muadili olarak gorunmuyordu, ama ellerinde baska arac yoktu. citoren de hic sevmiyorum, ama alternatif olmayinca mecbur aldim. su an cok mutsuzum, 10 gun bu arabayi kullancam. sizce bu arabayi degistiriler mi yarin falan? avec’ten kiraladim, her subeye birakilabiliyor arac istanbul’da. baska subeye gidip rica etsem oluru var mi sizce?

ya da citroen c4 iyi araba midir? uzulmeyeyim mi? arabada ihtiyacim olan her sey var aslinda. genis, geri gorus ve tepe kamerasi var, carplay var. ama mutsuzum :(

[derdini sikeyim butonu]

lemmiwinks

(15.05.25)

Hay ağzın bal yesin, butonu ariodum

Değiştirirler bence

abuzer

(15.05.25)

Ellerinden araç olursa tabiki degiştirirler. Müşteri hizmetleriyle görüşün araç olan şubeye yönlendirsin

limonlu eksi

(15.05.25)

Citroen c4 iyi bir araba değil ben de gecen sene tatilde kiraladım memnun kalmadım, değiştirmenizi tavsiye ederim. segmentlere göre para veriliyor diye biliyorum, octavia nin segmenti daha yüksek olduğundan bir miktar daha öder ve octavianızı ya da başka bir segment aracınızı alırsınız.

rumpleteazer

(15.05.25)

Kiralanan aracin muadili yoksa bir ust segmentten vermeleri gerekirdi. Direk kiraladiginiz yeri arayip bunu soyleyebilirsiniz sanirim. Tabii bu genel bilgi gibi birsey her sirket uygulamak zorunda mi bilmiyorum. Olmazsa sirketin merkezi de aranabilir.

mbond

(15.05.25)

@limonlu eksi: aradim, ofise iletecekler bakalim.

@rumpleteazer: ben zaten octavia kiraladim, daha fazla para isteyemezler.

@mbond: ellerinde daha iyi baska arac yoktu, sadece corsa vardi.

cagri merkezi ile konustum, bakalim ofisten donus yapacaklar mi :)

🌸lemmiwinks

(15.05.25)

son gelisme: baska bir ofislerinden megane verecekler, aksama alacagim :) bi octavia degil ama alternatifi zaten megane'di ve ona raziydim. citroen'den her turlu iyidir.

🌸lemmiwinks

(15.05.25)

(1)

sirtimin sol tarafinda alt kaburganin oralarda atis hissi

lemmiwinks

sirtimda, sol tarafta, kaburgalarin en alt 2.sinin (bu onden gogse baglanmiyor sanirim) oralarda iki kaburganin arasinda bir atis hissi var ara sira. surekli olmuyor, arada hissediyorum, elimi koydugumda hissediliyor, ama kalp atisi gibi duzenli degil. ilk defa bir gun spordan sonra hissettim, nabzim cok yukselmisti, max nabiz muhtemelen (182) ve cok zorlamistim kendimi. en cok o aksam hissettim, o zamandan beri de ara ara hissediyorum.

40 yasindayim, hipermobilitem var (torasik aort anevrizmasi riski olabiliyormus bazi versiyonlarda), babamda ve dedemde abdominal aort anevrizmasi vardi, hatta dedemin olum sebebi bu.

bu bilgiler isiginda bu atma hissi onemli bir sey olabilir mi? doktora gitmeli miyim? gitmeliysem ne doktoruna gitmeliyim? benim korkum aort anevrizmasi olmasi, ins degildir. ama baska ne olabilir, pek kasla ilgili gibi hissetmiyorum, oyle olsa simdiye gecerdi sanki, oysa 2-3 haftadir devam ediyor.

ayrica not: biraz hastalik hastasiyim, o yuzden emin olamadim gitsem mi diye doktora. bir de hollanda'dayim, aile hekimine gidecegim mecbur burda, ama onlar dogru yonlendirebilir mi, hatta ciddiye alirlar mi emin degilim.

lemmiwinks

(27.03.25)

Bende aort anevrizması var ancak öyle dediğiniz gibi atma hissi vs yok.
45 yaşındayım ,25 yıldır doktor takibindeyim,spor tamamen yasak,5lt su bidonu bile kaldırmıyorun.
Ailede böyle bi öykü varsa direk KVC hekimine görünmelisiniz.
Ayrıca tedbiren zorlayıcı spordan kaçınmalısınız.

arenas

(28.03.25)

(1)

nba all star maci online nereden izlenebilir?

lemmiwinks

hollanda'dayim bir sey degistirirse. (mesela turkcell tvplus burda calismiyor, nordvpn'i de engellemisler)

lemmiwinks

(11.02.25)

kacak izlemek isteyenlere amme hizmeti
index.nbabite.com
720pstream.nu
1stream.eu

kimi raikkonen

(11.02.25)

(10)

gobegim gitmiyor

lemmiwinks

haftada 2 spor yapiyorum, 1 gun pilates, 1 gun fonksiyonel. evde merdiven var, flights climbed ortalamam 12 kat apple watch'a gore. pek disari cikmiyorum, markete gidiyorum, bir de spora o kadar. bazen haftada 1 baskete gidiyorum ama son zamanda toplanamadik.

ekmek, makarna vs yemiyorum kacamaklar haric, haftada 1 falan. bir de memlekete donunce abartip kilo alip donuyorum. ama normalde sebze, et, yumurta, pirinc (genelde basmati veya bulgur) ve bakliyat agirlikli besleniyorum. gunde 2 ogun yiyorum, aksamlari biraz kuruyemis yiyorum, arada atistirma oluyor meyve, kuru meyve, tahin pekmez vs.

gobegim azaldi, altinda kaslar hissedilir durumda, ama gobek gitmiyor :(

ne yapmam lazim? yuruyus? kuruyemisi kesme? atistirmayi kesme? daha fazla spor yapma?

yemeyi kesmek istemiyorum, zaten yeterince zayifim, enerjim yetmez daha az yersem sanki. yuruyus yapsam gider mi ki? hergun 30-60 dakika arasi mesela?

188cm 75kg 40e

lemmiwinks

(06.02.25)

Skiny fat olmuşsunuz siz.

Telefona, bir kalori sayma uygulaması indirip kalori sayıp makroları da düzenlerseniz hallolur o.

Mirket

(06.02.25)

kadin vücudu basen ve üst kolda yaglanma yapmaya meyilliyken, erkekler de göbek yapiyor.

gece yatmadan bisi yiyor musun? onu kes eger varsa.
sabah uyaninca bir iki kasik elma sirkesi ic, suya karistirip.

sonsuz

(06.02.25)

kalori hesabı yapmaktan başka bir çözümü yok. Yedikleriniz içinde sağlıklı ama yüksek kalorili şeyler var. Öyle olunca da yağ yakamıyorsunuz. bir de haftada 2 spor pek de etkili olmaz. min 3 gün yapmalı, bir de uzun yüyüşler ekleyin boş günlere.

awlmi

(06.02.25)

kalori saymayi hayatim ona bagli olmazsa yapabilecegimi sanmiyorum.

7-8'den sonra bir sey yemiyorum. yemek zaten 4-5 gibi yiyorum. kahvalti da 10-11.

yemeyi cok seviyorum, onu kesmem cok mumkun degil sanirim. su an zaten kesmis halimdeyim. beni biraksalar surekli hamur yerim.

🌸lemmiwinks

(06.02.25)

karbonhidratı komple kes sadece protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye dön. bulgur pilavı kalorisi cok yüksek.

sizofren06

(06.02.25)

olay kaçta ne kadar yediğinden bağımsız, karbonhidrat mı yağ mı protein mi aldığınızdan bağımsız bir durum.

yaklaşık 2400 kalori yakıyorsunuz. bunun 1 kalori bile altını verseniz o göbek gider. biraz geç gider ama yine de gider.
çünkü sıra göbeğe kadar vücudunuzdaki diğer yağlar gidecek, en son buraya geleceğiz.

önce buradan siz de hesaplayın derim:
fityemek.com buradan günlük yaktığınız yaklaşık kaloriyi

sonra da yazio uygulamasını indirip 1 senelik üyelik almanızı öneririm.

patronaj1

(06.02.25)

Bro senin sorunun kas kütlenin olmaması, 188 boyunla 75 kilosun daha kaç kilo olacaksın 70 kilo mu 65 kilo mu? Senin göbek zannettiğin şey aslında esansiyel yağların, onları kaybedemezsin, kaybetmeye de uğraşma zaten kas kütleni yükseltmeye çalış, kas miktarın arttığında göbeğin gider ama bunlar da 1 gün pilates 1 gün fonksiyonel çalışmayla olmaz tabii ya mevcut halinle barışık yaşa göbeğini görmezden gel ya da çalışma programında köklü bir değişiklik yap, tabii bu yolu seçersen beslenme rutininle de farklı bir değişim yaşamak zorundasın ama bu pozisyonda yapacağı şey kilo vermeye yönelik bir diyet uygulamak değil kilo almaya yönelik bir beslenme programı olmalı.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(06.02.25)

hocam göbek deliği üzerinden mezura ile bel ölçünü yazman gerekiyor, dünya sağlık örgütüne göre erkeklerde 103 cm üstü kalp hastalıkları riskini ciddi derecede arttırıyor. Erkeklerde göbek deliği üstünden ölçtüğünde 86-88 cm bandındaysan iyidir, buraları koruyabilirsin üstüne kontrollü bulk yapılabilir hatta. bel ölçüne göre daha net yorum yapabiliriz, ama benim de önerim direnç egzersizlerine başlaman yönünde olacak yani vücut geliştirme. işi çok kompleks hale getirme, 2000 cal civarı bi diyet ( bozmamaya çalış) haftalık 120 dk cardiyo, haftalık 3-4 gün direnç egzersizi.

Golgi

(06.02.25)

instagram

weightloss_coach_testimonies

çaydan bahsetmiyorum. denemedim.

bir hareket gösteriyor. şu an reelslarda baştan aşağıya 12. reel.
her biri 40 kere yapılıyor. denemesem ve etkisini görmesem önermezdim. aşırı kg verdiriyor. o yüzden de sürekli yapmayın diye uyarıyor. lenf sistemini çalıştırdığı için ertesi gün 2kg vermiş uyandım.

mathilda.may

(06.02.25)

@mathilda

link ekler misin?

tabudeviren

(06.02.25)

(11)

dusuk kalp atis hizi

lemmiwinks

apple watch aldim haftasonu ve kalp atis hizima bakiyorum arada, bir hastalik hastasi olarak.

resting heart rate, yani uzanirken kalp atis hizim 46-50 arasi cogunlukla. 41'e kadar dustugu olmus. oturuken 60'in altinda, su an da 55 civari mesela. uyurken de 42-59 arasiymis dun gece.

sporcu degilim, oyle bir gecmisim de yok. son 2 senedir haftada 2 pilatese gidiyorum, o da birkac ayda bir 1 ay ara vererek.

bu kalp atis hizi dusuk degil mi? doktora gorunmeli miyim?

40e 188cm 75kg

lemmiwinks

(04.02.25)

Bu değerler tek başına çok anlamlı değil. Başka semptom yoksa normal olarak kabul edilebilir.

Baş dönmesi, bayılma, halsizlik, nefes darlığı gibi şikayetler de varsa o zaman doktora görünmelisin.

himmet dayi

(04.02.25)

soruya cevabim yok ama hastalik hastasi birinin apple watch alip surekli kontrol yapmasi gunde 2 paket sigara icmesi kadar zararli bir durum.

buenosdias

(04.02.25)

benzer bir durum bende de var. yillardir nabzım düsük. doktorlara da gittim zamanında, uzun boylularda nabiz düsüklügü normal, spor yapanlarda nabiz düsüklügü normal dediler. öylelikle üstüne düsmedim ama düzenli spor yapmayali yillar oldu hala nabiz düsük. benim dinlenme kalp atımı ortalamam 50 civari oluyor, ara sira 40'in altina da düsüyor. yakin zamanda bir kardiyologa gidecegim, sana da aynisini tavsiye eederim. seker, kolesterol, tansiyon sikayetin varsa, ailede kalp rahatsizligi hikayesi varsa risk daha da büyüyor.

deckard

(04.02.25)

dusuk nabizli ve dusuk tansiyonluyum, duzenli spor yapmam. her yil genel check-up yaptiririm. bu seneki ekg'mi inceleyen doktor sakin kalplisiniz severiz dedi. ama siz gene de bir kontrol ettirin.

65 derece

(04.02.25)

aritmi olabilir. kalp büyümesi olabilir.

ben sağlam sporcuyum. gece değil, gün içinde bile 37 oluyor :) eskiden 27 görmüştüm holter ile hem de :P kötü bir şey olarak yorumlamamak lazım.

baş dönmesi oluyor mu?

gabe h coud

(04.02.25)

baş dönmesi, bayılma, halsizlik, nefes darlığı vs. yok.

babamda abdominal aort anevrizmasina greft uygulandigi ve baska bir lokasyonda stent oldugu, dedem de aort diseksiyonundan vefat ettigi (anevrizmadan ameliyat olmus, sonrasinda 10 yil yasamis) icin 40 yasina gelince bu konularda biraz pimpirikli olmaya basladim.

🌸lemmiwinks

(04.02.25)

kalp ritminde bahsettiğin gibi bir sorun olsa sadece dinlenirken değil masabaşında oturuken de aniden nabzın düşer bayılacak gibi olursun.

orpheus

(04.02.25)

60'ın altı bradikardi demektir ve ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.
Bilinç kaybını beklemeden bir kardiyologa başvurun.

pro9it9is9

(04.02.25)

bahsettiğin rhr, uyurken ölçtüğüdür, masa otururken, ayakta dururken falan mümkün değil. alkol kullanmadığını veya kullanmadığın günler o rakamları gördüğünü farz ediyorum, gayet normal ve sağlıklı. ben de spor yaptığım günler, özellikle de yaz aylarında uyurken 38'e kadar düştüğü oluyor. içtiğim günler 50'ye dayanır.

malheiros

(04.02.25)

daha ne istiyorsun. dusuk kalp atisi iyidir. yaslandikca da azalir zaten.

butun memelilerin kalp atis sayisi 1 milyar civarinda. kalp dedigin mekanizmanin kaldirabilecegi kasilma sayisi belli. bu sikayet edilecek bir sey degil, aksine iyi bir sey.

antikadimag

(05.02.25)

Benim de nabzım düşüktür, 44 gördüğüm bile oldu, genelde 54-55 civarında, bunun için özellikle doktora gitmedim ama benim mantığım şu, majör bir problemim olsa muhakkak kendini başka türlü de belli ederdi. Ben de sporcu değilim bu arada.

Gı

(05.02.25)

(12)

cift maas geliri olan bir hanede araba alacak olsaniz

lemmiwinks

tek maasin kac katini verirsiniz?

lemmiwinks

(23.01.25)

maaşlar eşitse miktar da önemli.

2 tane 250 bin ile 2 tane 50 bin baya farklı maaşlar.

jelly bear

(23.01.25)

Tek maaşın iki katını

kisa

(23.01.25)

max max max 12 kati.

sonsuz

(23.01.25)

İki maaş toplamından barınma gideri düştükten sonra kalan miktarın yarısının 12-18 aylık kredi/krediler toplamı taksidine denk gelen kısmı kadar kredi çeker varsa birikimime ekler alırdım. Aldım.

yercekimini kendine ceken adam

(23.01.25)

Kredi taksidi bir maaş olacak kadar.

gabe h coud

(23.01.25)

aslinda durum giderlere bagli. herkes ayni hayati yasamiyor. Maastan bagimsiz olarak, tum giderleri odeyip aylik arttirdigim paranin yarisini verirdim diyelim.

nuevo

(24.01.25)

@jelly bear: kendi maasiniza gore dusunebilirsiniz, bir maas daha var eve giren.

@yercekimini kendine ceken adam: burdan bir sonuc cikmiyor. belki 10milyonunuza var. birikim var ya da yok onemli degil. kac maas verirdiniz arabaya?

@gabe h coud: kac yillik kredi? toplam kac maas?

@nuevo: kendi giderlerinize gore dusununce toplam kac maas yani? aylik kc maas artiriyorsunuz da kac ay o kadar verirsiniz?

ben araba almayacagim bu arada. arada bakiyorum alsam istedigim arabalar ne kadar diye, verir miyim o kadar diye dusunuyorum. vermek istemedigim kadar yuksek istedigim arabalar, baskalari veriyor mu onu anlamaya calisiyorum.

🌸lemmiwinks

(24.01.25)

@kisa: zenginsiniz sanirim :) ya da araba gotursun yeter diyor da olabilirsiniz.

🌸lemmiwinks

(24.01.25)

@lemmiwinks
Vicdanim sızladı, hiç bir bilgi verilmedigi için sarkastik bir cevap vermiştim.
Diğer kişiler ifade etmiş zaten.
Sadece maaş değil, masaların miktarı, ne kadarı zaruri harcamaya gidiyor vs onlar olmadan soru çok Eksik diye.

kisa

(24.01.25)

ilk arabaya 12,4 maaş ikincisine 9,4 maaş vermişiz.

unalub

(24.01.25)

15 kati

nuevo

(24.01.25)

Evliyim, eşim çalışıyor. Maaşlarımız birbirine çok yakın. Kullandığım aracı 2.el aldım. Maaşımın 13.6 katıydı. Yine alacak olsam maksimum 18 katına kadar bütçe belirlerdim.

yercekimini kendine ceken adam

(24.01.25)

(3)

saglik takibi (kalp atisi, uyku vs) icin hangi cihaz?

lemmiwinks

kalp ritmi, ekg, uyku apnesi gibi ozellikleri olan bir cihaza ihtiyacim var. apple watch 10 mu almali yoksa baska bir sey mi? apple watch'un sarji bu kadar kisa olmasa tatava yapmadan onu alirdim, zaten apple ekosistemine batmisim :D ama sarji cok az gidiyor, surekli kullanimda gicik eder gibi geliyor.

saglik disinda guzel gorunmesi onemli. veya gorunmeyen bir yerde kullanilan bir sey varsa o da olur. yuzuk, saat, baska bir sey?

sarji uzun giderse hos olur, en azindan 24 saat cikarsin ki her gun sadece 1 kere sarj etmek yetsin. anladigim apple watch surekli kullanimda bunun icin bile yeterli degil. ultra 2 de guzel degil, yoksa onun sarji yetebilir gibi. hem de pahali biraz.

not: simdilik iphone 11 kullaniyorum, 1 seneye yeni iphone alirim muhtemelen.

lemmiwinks

(22.01.25)

İwatch kullanıyorum yıllardır. Şarjın 24 saatten erken bittiğini hiç görmedim. Gayet sporunu falan yapan da bir adamım yani.

Mirket

(22.01.25)

@Mirket: uykuda da kullaniyor musunuz? hangi versiyon saat?

🌸lemmiwinks

(22.01.25)

4 senedir huawei watch gt3 kullanıyorum, kordonu felan değiştirdim, baya kullanışlı, verileri de tutarlı.
Şarjı bir hafta felan gidiyor bazen unutuyorum ne zaman şarj ettiğimi :)
watch gt4-5 pro vs var daha yeni model olarak ama watch d tansiyon da ölçmesiyle benim favorim.

pccopath

(22.01.25)

(2)

son zamanlarda invisalign tedavisi olan var mi?

lemmiwinks

kaca yaptirdiniz? 150000 fiyat aldim 50 adet plak icin, normal mi?

lemmiwinks

(11.01.25)

3000€ 30 plak için. Ama yerli marka, invisialign değil.

inheritance

(11.01.25)

Iki ayri yerden 110bin ve 94bin fiyat verdiler bugun

passive aggressive

(12.01.25)

(12)

en az bir pull up, en az bir push up yapabiliyor musunuz?

lemmiwinks

kac yasindasiniz ve cinsiyetiniz?pull up: https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/workouts/2016/03/pullup-1456956490.gifpush up: https://hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/pushup-1462808858.gifben: hayir (cok bozuk bir formla evet), yas 40, erkek

kac yasindasiniz ve cinsiyetiniz?

pull up: hips.hearstapps.com

push up: hips.hearstapps.com

ben: hayir (cok bozuk bir formla evet), yas 40, erkek

lemmiwinks

(08.01.25)

40/erkek
duzenli spor yapiyorum min 10-12 pull up 25-30 push up yaparim push up hic max denemedim salliyorum tamamen.

bay b

(08.01.25)

pull up - hayır
push up - evet (formdan emin değilim)

37e

inheritance

(08.01.25)

@buenosdias: ben yapamiyorum iste, ondan sordum zaten :D anormal bir durum mu diye anket yapmak icin bu soru zaten.

buenosdias bunlardan bir tane bile yapamadan varsa anormal bir durum vardir demisti, ona cevapti. ama silmis.

🌸lemmiwinks

(08.01.25)

@lemmiwinks: mesajini eksik okumusum o yuzden sildim. pull up ben de yapamiyorum:)

buenosdias

(08.01.25)

32, erkek
evet-evet

eurhka

(08.01.25)

50-60 push up 20 pull up en hasta, zayıf halimle yaparım.
28 yaşımda askerde 100 push up, 50 pull up yaptım. o da maxdır herhalde.

40 e

gabe h coud

(08.01.25)

46/erkek

hiç spor yapmadığım halimle 3-4 pull-up, 6-7 push up
iyi halimle 15-16 pull up, 25-30 push up.

düzgün formda 6-8 tekrar yapabileceğin reverse grip lat. pull down çalış.

www.youtube.com

orpheus

(08.01.25)

50e

uzun zamandir düzenli spor yapmiyordum. yakin zamanda evde yavastan egzersize başladim. su anki durum 15 push up 10 pull up. 20'li yaşlarda düzenli spor yapiyordum, o zamanlar ortalamam 40 push up 30 pull up idi.

deckard

(08.01.25)

1 yıldır düzenli spor yapıyorum.

ortalama 6-7 pull up, 20-25 push up

30e

makarnavodka

(08.01.25)

33k

sporla aram meh.

push up yaparim 3 tane fln.
pull up i insanlar nasil yapiyor aklim almiyor.

taurina

(08.01.25)

Sorudaki pull up ve push up videolarını da seyredip ne olduğunu öğrendikten :) sonra,

Hayatında, yorulurum diye otobüsün peşinden bile koşmamış, oturduğu yerden kalkmamış, günde iki paket sigara ile her akşam bir 35 lik içen bir dayının çocuk parkındaki barfikse tırmanıp 10 taneyi çok rahat çekişini izlemişliğim var. Yani insan anatomisi değişik bir şey. İlginç istisnaları olabiliyor.

Ancak gerek push up ve gerekse pull upta kullanılan kaslar günlük hayatta pek kullanmadığımız kas grubu. Onun için 'Ben hiç pull up yapamıyorum erkeği' bence günümüz şartlarında normal bir erkek.

Ama bunu dert ediyorsan, bunlar için çalışma programı youtube'da bol miktarda var. Bir tane bile yapamayanlar için yarım taneleri var. Azimle, programlı bir çalışmayla parktaki dayıyı sollayacağınızdan eminim.

Antrenman sonrası Aaa şurda biraz enerji kalmış zamanları onar onbeşer çektiğimiz çok oldu ama kaç tanedir limit olayını hiç denemedim. Geçmiş zaman kullanıyorum çünkü omzu sakatlayalıberi kumda oynuyorum. Aman omzunuza dikkat edin.

Yaş:İleri E.

Mirket

(08.01.25)

1 ay uğraşsan 10'un üzerine çıkarsın ikisinde de.

50 şınav

20 barfiks çekiyorum şu an.

archmeister8

(09.01.25)

(9)

gucsuzluk

lemmiwinks

bu konuyla ilgili benzer bir sorum vardi zaten: (git: 1591549)

ama simdi biraz daha farklisini soracagim. ben 1 push up bile yapamiyordum tum hayatim boyunca. bu ara cok duzgun olmasa da duzgune yakin 1 push up yapabiliyorum, o da her zaman olmuyor, spora azcik ara verince onu da yapamiyorum. dumbell ile 10 kg biceps curl bayagi zorluyor, shoulder press yapamiyorum, ya da cok az tekrar yapabiliyorum. yine eskiden bu kadarini da yapamazdim, bu gelismis halim. duzgun bir pull up hala yapamiyorum, yarim yamalak sacma bir seyler oluyor. chin up 2 tane falan yapabiliyorum. ki bunlari da hayatim boyunca hic yapamadim, cocukken bile. ayrica cok cabuk yoruluyorum, spor yapmak iskence gibi geliyor.

cinsiyet erkek, yas 40, kilo 74 civari (cok eski bir donem 102'ye kadar cikmisti, hayat tarzi degisiklikleriyle kendi dustu cok caba harcamadan), boy 188. yag orani %16, kas 58kg civari akilli tartiya gore.

erkeklerin ne kadari bu kadar gucsuzdur? siz de bu kadar gucsuz musunuz/muydunuz, yoksa en az 1 push up, pull up falan hep yapabiliyor muydunuz? cok mu anormal bir durumdayim? calisarak gelisiyorum evet ama bu kadar az ve yavas gelisme olmasi motivasyonumu dusuruyor, biraz bosa kurek cekiyormusum gibi hissediyorum.

sporla alakali olmayanlar da yanitlarsa sevinirim.

ekstra not: haftaya kreatine baslayacagim (bir ara kullandim, kapasitemi biraz arttirmisti, tekrar baslayacagim) bir de normal yaptigim spor ustune en azindan 1 gun de push up, pull up falan calisacagim. tabi yapabilirsem.

lemmiwinks

(08.01.25)

Öncelikle bir check up yaptırmanı öneririm. Sorununun temelinde bir sağlık problemi var mı onu görmek gerek. Çok güçsüz, çabuk yorulan biri, örneğin anemisi varsa buna sporun yapabileceği bir şey yok.

Sonra düzgün bir beslenme programı gerekiyor. Makroları düzgün, dengeli bir beslenme yapın var mı. Ona bakılmalı.Şimdilik kreatin falan gereksiz.

Sonra düzgün bir antrenman programı gerekir. Tam push up yapamaya bilirsin. Yarım ile başlarız.

Öncelikle bir doktor kontrolünden geçersen kalanı için buradaki arkadaşlar yardımcı olacaktır. Ama check up şart gibi görünüyor.

Mirket

(08.01.25)

Söylediğin konularda bir sorun yok aslında, zira güç ve hareket modellerine uyum sağlamak "öğrenilebilir" bir kavramdır, sen bir ya da birden fazla konu üzerinde sürekllik kazanarak pratik yaparsan o konudaki yeteneğin gelişim gösterir, ben güçlü bir insanım en berbat halimde bile 200 kilonun üstünde squat ve deadlift yaparım ama bana 10 pull-up yap dersen yapamam çünkü hiç sevmediğim bir hareket olduğu için hiç yapmadım ve kas-beyin/motor hafızam üstünde böyle pratiklik kazanmadım, yani öğrenmedim, öğrenmediğim için de yapamıyorum ama bu beni güçsüz yapmaz dediğim gibi. Onun dışında, 10 kilo ile 8-10 tekrar doğru formda curl yapıyorsan ortalama erkek nüfusunun yarısından daha güçlüsün demektir ben 20 senedir antrenman yapıyorum 17 kiloyla curl yapıyorum, dumbbell curl ağırlığı çok zor artar ya da artmaz. Bununla birlikte ara verildiğinde ağırlıklar her zaman düşer ama kas hafızası (muscle memory) ile ağırlıklar kısa zamanda eski haline gelir. Buraya kadar hep olumlu konuştum ama bir de hayatın gerçekleri var tabii. 40 yaşında bir erkek olarak 25 yaşındaki bir erkek gibi performans göstermezsin zira 30 sonrası ufak ufak testosteron düşüşü yaşanmaya başladığı için güç kaybı da belirli bir oranda görülebilir ama bu tabii ki çok dramatik seviyelerde olmaz ama sıfır etkisi olur da diyemeyiz, o nedenle bu antrenman işlerine ne kadar erken başlanırsa bu kayıplar ileri yaşlarda o kadar az olur. Durum böyleyken böyle.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(08.01.25)

bir dahiliye hekimine gidip detaylı kan testi isteyebilirsiniz.

ama bu kadar zorlamaması lazım, merdiven çıkarken nefes nefese kalma gibi durumlar oluyor mu ?

gerekli tıbbi testlerden sonra Stronglifts 5x5 programın deneyebilirsiniz. uygulaması çok basit 5 adet temel compund hareketten oluşuyor ve mantığı progressive overload. yani her hafta belli bir oranda ağırlıklar arttırılıyor. benim çok işime yaramıştı.

eksisozluk.com

orpheus

(08.01.25)

checkup'ta neye bakarlar ki? cok checkuplik bir durumum var mi emin degilim, sanki daha belirli seylere bakmalari lazim checkup'tan cok. testosteronum alt sinira daha yakindi son olcturdugumde, ve zaten kisiligimden falan da yuksek olmadigi belli bence. onun disinda cok gunes gormuyorum, dolayisiyla d vitaminim de dusuk. zaman zaman b vitaminlerim de dusuyor.

genc birinin performansini beklemiyorum artik ama neden bu kadar kotu oldugumu anlamak, mumkunse cozmek istiyorum. ya da normalsem psikolojik olarak mucadele etmek.

beslenmem de fena degil bence. birkac ayda bir birkac hafta cok bozuyorum, ama rutinim saglikli beslenme diyebiliriz. fena protein almiyorum, islenmis gida tuketmiyorum falan.

merdiven cikarken sorun yok, o konuda da kotuydum eskiden ama bayagi gelistim, artik sikintim yok. bisiklet, yurume, merdiven cok zorlamiyor. yokus olsa bisiklet zorlar belki biraz ama her yer duz.

🌸lemmiwinks

(08.01.25)

Testosteronun alt sınıra yakınsa böyle hissetmen normal, normalde bu yaşta pek yapılmaz ama gerçekten dediğin gibi çok düşükse TRT (Testosteron Replasman Terapisi) uygulanabilir ama bu noktada sadece "güçsüz" hissetmen değil de cinsel isteksizlik vs. varsa bu tedavinin uygulanması bu belirtilere göre yapılıyor.

Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet

(08.01.25)

40 yaş kas geliştirmek ve güçlenmek için geç bir yaş değil öyle bir önyargı oluşmasın.
ben 40 yaşımda 8-9 ayda epey güçlenebilmiştim deadlift 40kg başlangıçtan 120-130 kg, overhad press 15 kg başlangıçtan 45 kg çıkmıştım mesela. tabi bu her hareket için geçerli değil msela barbell curl 12.5 kg başlangıç 25 kg çıkmıştı. yani vucut toparlıyor.

fakat push up 1 tane bile çıkmaması garip. düşük kiloda benchde veya makinada chest press çalışmak durumu toparlayabilir. mesela 10-15 kg 3x8 ile başlayıp hafif geldikçe arttırabilirsiniz.

orpheus

(08.01.25)

aktar ablanız geldi.

kara halile alıyorsun. bir 250gr al en az denemek için.
her sabah akşam 2şer tane yutuyorsun. fişek gibi oluyorsun. detaylarını araştırırsın.

bir de bedende core ne kadar sağlamsa hayattaki duruşun da o kadar sağlam oluyor.

mathilda.may

(08.01.25)

Kas erimesi...

feastofthedamned

(08.01.25)

@feastofthedamned: hep boyleydim ama, hep mi kas erimesi vardi?

🌸lemmiwinks

(08.01.25)

dogumgunu sarkiniz var mi?

lemmiwinks

benimki [https://www.youtube.com/watch?v=uzBvy070-UQ duman - en guzel gunum gecem] oldu bu sene sanirim :)

benimki duman - en guzel gunum gecem oldu bu sene sanirim :)

lemmiwinks

(19.11.24)

(7)

apple tv almali mi?

lemmiwinks

online tv izlemek icin macbook'u tv'ye bagli olarak kablosuz klavye mouse ile kullaniyoruz. bunun yerine apple tv almaya gerek var mi? akliniza fark yaratacak artilar geliyor mu?

genellikle netflix, prime, blutv, youtube gibi servislerden izliyoruz. arada ulusal kanallarin websitesinden canli tv izliyoruz. bu ara stremio da kullanmaya basladik biraz. yurtdisinda oldugumuzdan ve turkiye iceriklerine erisebilmek icin vpn kullaniyoruz.

macbook'u cok kullanmiyoruz bunun disinda, eski de biraz zaten (6 yillik 13 pro). apple tv istememdeki tek sebep kumanda kullanmanin daha rahat gibi geliyor olmasi. ama macbook kullanmak daha ozgur gibi sanki.

bunlari yazinca almaya gerek olmadigina daha cok ikna oldum gibi :D ama sizin yorumlariniz nedir?

lemmiwinks

(15.11.24)

Apple tv ile stremio kullanamazsınız. Amazonun firestick 4k max gibi bir cihazını alıp deneyebilirsiniz. Bu aralar 30-35 dolar gibi bir fiyatı vardı.

Hangi Türk içerikleri? TV+, tivibu go vs. vpn ile de çalışmıyor diyorlardı.

iustitia omnibus

(15.11.24)

macbook ya da pc kullanmak daha özgür bence de. biz xbox + pc kullanıyoruz. xboxta zaten bütün streaming servislerinin appleri var. pc üzerinden de plex ile kendi sistemimizi yaptık, iyi gidiyo baya.

nolmus yani

(15.11.24)

ben olsam alırdım, büyük rahatlık :) hem hub görevi gördüğü için daha sonra akilli ev de kurabilirsiniz. kumandasi müthiş. fakat vpn ile kullanabilmek için apple tv’nin önüne vpn kurmanız lazım yani fiziksel bir cihazla vpn açmak lazım, router’a baglayarak.

orient blue

(15.11.24)

apple tv’de de vpn çalışıyormuş galiba bu arada. bizzat denemedim ama uygulamalar var.

orient blue

(15.11.24)

@iustitia omnibus: blutv, netflix vs'nin turkiye'deki icerikleri. bir de ulusal tvlerin internet siteleri reklamlarda salak arsa reklamlari falan verebiliyorlar, cok sikici :) ve evet tv+ calismiyor vpn ile de. :(

@orient blue: apple tvlere vpn yeni geldi sanirim.

kendim uygulama falan yapip siri remote ile macbookdaki uygulamayi kullanip kontrol etmek de aklima geldi ama pek kolay gorunmuyor. ya da iphone uygulamasi yapip onu remote olarak kullanmak da bir secenekti ama ben web developerim, uzun surer biraz yapmam. ama eglenceli de olabilir.

🌸lemmiwinks

(15.11.24)

her seyi Apple olan biri olarak ben Apple tv seviyorum. ikinci Apple tv'm oluyor su an, 4K olan. bir onceki de iyiydi ama ona uygulama yuklenmemesi kotuydu.
seneye yenisi cikarsa onu alicam artik.

ben olsam en kotu 4K alirdim. kumandadasi yenisi kadar iyi degil ama kumandada olmayan ozellikleri siri ile halledebiliyorsun zaten.
tv'yi ac, tv'yi kapat, 5 dk ileri sar, geri al.

VPN calisiyor. hic ihtiyacim olmadi ama yukledim aktif oluyor gordum.

eksileri, stremio yok. tarayici yok. bazen bir link acayim diyorsun o zaman yine iphone macbook gerekiyor.

supergirl

(15.11.24)

Uzun yıllardır iPhone ve MacBook kullanan biri olarak açıkçası fiyatı nedeniyle uzak duruyorum.

Akıllı ev için hub amacıyla kullanılacaksa anılabilir ama sadece stream için bence pahalı. Sadece stream için VPN sorununu da çözüyorsa ben olsam Android tabanlı bir çubuk ya da kutu alırdım. Xiaomi'nin cihazları gayet yeterli stream için.

Ancak korsan içerik için stream cihazları yetersiz, o nedenle yine bilgisayarı bağlamanız gerekecek.

Açıkçası ben de korsan içerik gerektiği zaman bilgisayarı kabloyla TV'ye bağlıyorum, stream için Xiaomi Mi TV Stick kullanıyorum.

Ancak bütçe sorun değil, Apple'a alıştık ve devam etmek istiyoruz diyorsanız alınır elbette.

10551037

(15.11.24)

(8)

spor yapmama ragmen gucsuz ve kondisyonsuzum

lemmiwinks

1 gun pilates, 1 gun fonksiyonel antrenman (kurek cekme, vucut agirligi, dumblelar, trx ile farkli hareketler vs) yapiyorum, 1 gun de basketbol oynuyorum. ulasim icin bisiklet kullaniyorum cok fazla antrenman sayilmasa da. arada yuruyus yapiyorum. her gun kreatin kullaniyorum 5g. 40 yasindayim.

bunlara ragmen beraber basket oynadigim kisilerden hem gucum, hem kondisyonum bayagi daha dusuk. 1'e 1 kaldigimda benden bedenen kucuk olanlari bile itemiyorum, benden agirlarla karsilastigimda devriliyorum bile. bir de cok cabuk kesiliyorum. yaklasik 100kg bir arkadas var, baska spor da yapmiyor, ama benden cok daha hareketli. onu 1'e 1 savunmaya calistim ama hem yetisemedim kosarken, hem de kesildim, oldum. bu oynadigim kisiler benden 2-6 yas kadar kucukler cogu ama spor yapmama ragmen bu kadar fark olmasi dusunduruyor.

hem gucumu hem de kondisyonumu arttirmak icin ne yapmaliyim? 1.5-2 senedir spor yapiyorum bu sekilde, basket 6 ay kadar oldu sanirim. daha once cok daha kotuydum. yasitlarima gore hep daha gucsuz biriydim.

gym'e gitmek secenek degil benim icin, sevmiyorum.

edit: boy 188, kilo 76. az kas az gobek var.

lemmiwinks

(18.09.24)

ağırlık antremanlarını arttır. boyuna göre kilon çok az. temiz beslenip kalori fazlası vererek kas kütleni arttırmaya çalış. mevcut yağların zaten kas kütlen arttıkça oransal olarak düşmüş olacak. kardiyoyu boşver. basketbol oynayarak bisiklet sürerek zaten kardiyo yapıyorsun. vo2max seviyeni falan arttırırsın bu sayede. salona git ve ağırlıklara saldır sadece.

xrated

(18.09.24)

Hocam ilk olarak bi testosteron seviyenizi ölçütürün bence. Uzmanı değilim ama okuduğum bilgilere göre alaka kurulabilir gibi geldi.

Antrenman kısmında ise ilk olarak yüksek kilo az tekrar şeklinde hızlı itip hızlı bırakarak kas artırmaktan ziyade patlayıcı güç geliştirilebilir. Gerek kol gerek bacakla anlık itişler daha güçlü olur. Bunun dışında şınav barfiks dips vs mümkün olduğunca zorlanacak kadar set ve tekrar sayıları artırılabilir.

Son olarak aktiviteden 2 saat kadar önce sağlam yemek yenince de enerji fark yaratabilir.

Kondisyon kısmında ise bi süre kendinizi zorlayacak şekilde (abartmadan) ip atlama koşu vs yapılabilir. 2 haftaya fark ediyor.

Ben boks ve fitness yapıyorum, kendi fikirlerimi paylaştım. Uzman görüşü değildir.

havadakarada

(18.09.24)

Beslenme ve Su Tüketimi: Yeterli ve dengeli beslenme, enerji seviyenizi doğrudan etkiler. Ayrıca, yeterli su içmemek de yorgunluğa neden olabilir1.
Uyku Kalitesi: Yeterli uyku almak kadar, kaliteli uyku da önemlidir. Uyku apnesi gibi uyku bozuklukları, dinlenmiş hissetmenizi engelleyebilir.
Stres ve Zihinsel Sağlık: Sürekli stres altında olmak veya depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları da enerji seviyenizi düşürebilir
Kronik Yorgunluk Sendromu: Uzun süreli ve geçmeyen yorgunluk, kronik yorgunluk sendromu gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir2.
Vitamin ve Mineral Eksiklikleri: Özellikle D vitamini, B12 vitamini ve demir eksiklikleri yorgunluğa neden olabilir.
Fiziksel Aktivite Dengesi: Aşırı fiziksel aktivite de vücudunuzu yorabilir. Dinlenme günleri eklemek, toparlanmanıza yardımcı olabilir.

jamswety

(18.09.24)

@havadakarada: 1 sene once olcturmustum, testosteron seviyem referans degerlerin alt sinirina daha yakin.

@jamswety: chatgpt mi?

🌸lemmiwinks

(18.09.24)

b12, d vitamini, magnezyum, demir değerleri nasıl? birde anti-depresan kullanıyor musunuz?

komando kani var bende

(18.09.24)

@lemmiwinks o zaman doğal yollardan artırmak lazım. Ayrıca gym sevmeseniz de bir süre sevmeyerek de olsa gidip çalıştığınız kiloları artırırsanız farkı kısa sürede görürsünüz bence. Bazen çok basit şeyler büyük fark yaratabiliyor. Sizin aradığınız şey güreşçilerin antrenman rutini de olabilir. Youtube'da bi göz atabilirsiniz.

havadakarada

(18.09.24)

@komando kani var bende: 5 ay onceki teste gore b12 alt sinir degere yakin, d vitamini dusuk (hollanda’da gunes yok, takviye almaya basladim ama yeterli mi emin degilim), magnezyum ortada, demir bilmiyorum. antidepresan yok ama high functioning depression sahibi oldugumu dusunuyorum :)

🌸lemmiwinks

(18.09.24)

Kas kütlesi kazanmak için ağırlık direnç antrenmanları önemli.
hypertrophy diye aratırsanız örnek programlar çıkar.

6-12 tekrar 3-4 set, son tekrarlarda zorlanacak ağırlaklarla çalışmak gibi. Mesela 5-10-15 kg (Artık gücünüze göre) ağırlıklar genelde başlangıç seviyesinde 6-12 tekrar olarak verilir.

Kas kuvveti ve dayanıklılığı kazanmak için strentgh ve endurance çalışması gerekiyor. Mesela bazen insanlar gaza geliyor alıyor eline çok ağır dambılı, 5 tekrar yapıyor atıyor. Bu başka bir antrenman bu kasın patlayıcı gücünü artırır. Ya da bazısı youtube'da görüyor 50 saniye boyunca maks tekrar zorluyor. Bu da kas inşa etmez, kasın dayanıklılığını artırır.

Önce kas inşa edip sonra kasların dayanıklılığını ve gücünü artırmak lazım diye düşünüyorum.

Bunu da sizin yapmanız zor. En temizi bir personal trainerla çalışın. Size program yazsın hedefe yönelik.

Kondisyon başka konu.

verywellfit diye bir site var bu konuyla alakalı çok güzel bilgiler bulursunuz.

www.verywellfit.com

Mesela haftada 1 gün ağırlık antrenmanı yapmak yetmez. bence tabii.

Ama her gün spor yapmak da faydasız. Her kas grubunu haftada 2 kez çalıştıracak bir antrenman programı yapın. Dinlenme günleri koyun.

Bilmişlik taslamış olmayayım ama antrenörler şunu dedi hep spora giderken, beslenme>uyku>antrenman.

İyi beslenmezseniz, iyi dinlenmezseniz antrenmanlar çöp olur.

Ben instagram'dan bir pt bulmuştum pandemide. Evdeki ekipmanımı söyledim, haftada kaç gün antrenman yapabileceğimi söyledim. Bana bir program attı. Diyetisyeni de vardı o da yeme listesi verdi. Epey faydasını görmüştüm.

Tabii bunlar kişisel tecrübe yaşınız, sağlık durumunuz da bir etken. Spor geçmişi de. O yüzden önce bir doktor muayenesi. Sonra iyi bir antrenör.
Doktora ve antrenöre danışmadan devam etmeyin. Sakatlanma riski de var.

anten

(18.09.24)

(4)

yeni telefon

lemmiwinks

iphone 11 kullaniyorum, 5 yil olacak yakinda. pili kotu durumda oldugundan yeni telefon almak istiyorum. orijinal pil ile degistirebilsem kullanmaya devam edecegim ama sivi hasari var diye degistirmiyorlar.

yeni iphonelarin tanitilmasini bekliyordum, tanitildi, cok buyuk olaylari yok, ki bircok ozelligi avrupada kullanamayacagiz. ama iphonelarin bazi ozellikleri beni android'e kaymaktan uzak tutuyor. bunlar:

* pdf editleme, imzalama (adobe acrobat'in boyle bir uygulamasi varmis: play.google.com )
* dokuman scan etme (google drive yapiyormus)
* cihazlar arasi clipboard (ev ve is icin macbook kullaniyorum) (bunun icin de uygulamalar varmis)
* privacy'ye ios'un android'den daha cok onem vermesi
* uygulamalarin ios'ta daha iyi ve sorunsuz olmasi
vs.

bunlari android'de ekstra uygulama yuklemeden yapabilir miyim? (bu soruya ilk ucu icin cevap buldum, diger ikisini gozardi eder ilk ucunu de uygulamalarla asarsam android'e gecis yapma sansim var gibi) bundan once android kullandim hep ama uzun zaman oldu.

bir de iphonelarin ve cogu telefonun kamera cikintisina gicik oluyorum, kilifsiz telefon kullanmayi sorunlu hale getiriyorlar. cikintisiz bir amiral gemisi telefon var mi? ya da telefonu masaya koyunca cikintisi olsa da sallanmayan bir telefon? google pixel sanirim oyle, cikintisi telefon genisliginde.

bu bilgiler isiginda iphone'a alternatif olacak bir telefon var mi?

not: hollanda'dayim, turkiye'de olmayan telefonlar da olabilir.

lemmiwinks

(10.09.24)

Bir androidçi olarak sana iphone al diyorum. Sen macbook ile birlikte apple ekosistemine bağımlı olmuşsun. Android ile öyle airdrop mairdrop yapamazsın.

prole

(10.09.24)

android alma bence. apple'dan devam.

NowWeAreFree

(10.09.24)

Macbook varsa iphone alıp geçin bence de boşuna canınızı sıkmayın alışkanlıklar zor değişiyor.
Ama nothing2, pixel ya da xperia 1vi bakilabilir hoş cihazlar.

milletin efendisi olmaya gelen adam

(11.09.24)

yeni cikan iphone u al.

robert bosch

(11.09.24)

(2)

esenler otogardan anadolu yakasina

lemmiwinks

sehirler arasi otobus sirketleri parasiyla gotururler mi?

edirne'den istanbul anadolu yakasina gitmek istiyorum ama esenler'de cok bekliyorlar karsiya gecmeden once. ben esenler'e alsam biletimi, ayni firmanin baska otobusuyle, ya da baska firma ile anadolu yakasindaki duraklarina gidebilir miyim? samandira, dudullu, atasehir falan farketmez.

ya da baska kolay ama pahali olmayan alternatif var mi? metro + marmaray vs zor benim icin. ya da taksi veya dakikalik araba kiralama da pahali.

tek arac ile, taksiden uygun fiyata nasil giderim?

lemmiwinks

(22.08.24)

çok sıradışı bir soru olduğundan bir bilgim yok bununla ilgili.
Ama obilette arama yapınca 70 lira ile 1200 lira arasında fiyatlar çıkıyor. Götürüyorlar demekki.
www.obilet.com

nuevo

(22.08.24)

biri goturur %99 diyorum. zaten cogu hareme falan yarisi bos gidiyor bedavadan musteriye kimse hayir demez.

bohr atom modeli

(22.08.24)

(2)

youtube oneri sistemine alternatif

lemmiwinks

youtube'un onerdigi videolar hep benim izlediklerime gore. izledigim birkac tipte video kategorisine hapsolmus hissediyorum. new to you sekmesi bile hep benim izlediklerime benzer. aklima bir sey gelip arayip izledigim de yok sayilir. ilgi alanlarini sectirip, ona gore videolar, kanallar oneren bir

lemmiwinks

(05.08.24)

Ben de doğrusu böyle bir arayıştayım.
Mesela sanat kategorisinde, belli bir ülkeden , 2012- 2014 arasında, uzunluğu 5 dakikayı geçmeyen ve 3000 ile 5000 kişinin izlediği videoları filtreleyeceğim bir site bilenler varsa sevinirim.

diyecevaplandı

(05.08.24)

aynı şey bana da lazım. hep aynı içerikleri dönüdürüp döndürüp öneriyor. bilen varsa diye takip

kel aynak kusu

(05.08.24)

(9)

bana roman onerir misiniz?

lemmiwinks

kitap okumak istiyorum, ama surukleyici olsun, insani icine alsin istiyorum. var mi son zamanlarda okuyup cok sevdiginiz kendini okutan guzel romanlar? ya da en sevdikleriniz neler?harry potter, yuzuklerin efendisi, dan brown vs severim mesela.

kitap okumak istiyorum, ama surukleyici olsun, insani icine alsin istiyorum. var mi son zamanlarda okuyup cok sevdiginiz kendini okutan guzel romanlar? ya da en sevdikleriniz neler?

harry potter, yuzuklerin efendisi, dan brown vs severim mesela.

lemmiwinks

(08.03.24)

örneklerdeki tarzda bir roman değil ama katharina volckmer - randevu geçen hafta bitirdim, çok iyi kitaptı tavsiye ederim. hem farklı hem aktı gitti.

gule gule

(08.03.24)

Witcher serisi.

Dune serisi.

drako

(08.03.24)

Son okuduğum iki kitabı da beğendim önereyim.
Murakami - İmkansızın şarkısı
Matt Haig - Gece yarısı kütüphanesi

Ayrıca Stieg Larsson'un Milenyum üçlemesini de önerebilirim.
Murakami'nin tüm kitapları güzel.

Godless

(08.03.24)

murakami yazilinca eklemek istedim, ruzgarin sarkisini dinle.

sizin istediğiniz tarzda le guin - yerdeniz üçlemesi, bildigim kadarıyla harry potter'a da ilham olmuş bir seri.

gule gule

(08.03.24)

vakıf serisi.

sürü.

kara kule serisi.

nic cage

(08.03.24)

Knut Hamsun - Açlık

ahm1

(08.03.24)

En son Mehmet Berk Yaltırık'ın karanlığın şahidesi romanına bayılmıştım. Sürükleyici kitap arıyorsanız seveceğinizi düşünüyorum.

bir fincan kahve ile film izlemek

(08.03.24)

Açlık diyecektim. @ahm1 demiş.

Mirket

(08.03.24)

isabel allende-aşktan ve gölgeden (verilen örneklerle alakası yok gerçi, o kısmı sonradan gördüm.)

suyin

(08.03.24)

(8)

dizilerde filmlerde meshur olmus sarkilar

lemmiwinks

neredesin firuze - ya evde yoksanleyla ile mecnun - bu kiza kadarabuzer kadayif - cak cakulan istanbul - yanarimgibi baska ne sarkilar var?

neredesin firuze - ya evde yoksan
leyla ile mecnun - bu kiza kadar
abuzer kadayif - cak cak
ulan istanbul - yanarim

gibi baska ne sarkilar var?

lemmiwinks

(11.10.23)

filmde mi meşhur oldu, zaten meşhur muydu bilmiyorum ilk aklıma gelen youtu.be

gule gule

(11.10.23)

yabancı damat - üstüme basıp geçme yar

freebird5406_2

(11.10.23)

çak çak abuzer kadayıf için üretilen bir şarkı zaten filmde meşhur olmuş diyince önceden olup film dizi sayesinde meşhur olmuş şarkıları soruyosun gibi anladım.

kavak yelleri - pinhani şarkıları
av mevsimi - hayde gidelum
kaybedenler kulübü - bağrı yanık dostlara
ıssız adam - anlamazdın
bir başkadır - gündüzüm seninle (önceden de meşhurdu ama o ara x10000 oldu meşhurluğu)

bunlar geldi aklıma

semaforo de medianoche

(11.10.23)

ya evde yoksan orhan gencebay'ın şarkısı. diğer 3üyle aynı kategoride değil.

film için yapılmış ve meşhur olmuş şarkıları mı soruyorsunuz yoksa filmle beraber patlamış hali hazırda varolan şarkıları mı?

brkylmz

(11.10.23)

bir günah gibi (ajda pekkan) - aşk-ı memnu
unut beni (gece yolcuları)- hayat bilgisi

matilda

(11.10.23)

yalan dünya - yakalarsam tık tık

türkçe olmak zorunda değilse:

stranger things - running up that hill
supernatural - carry on wayward son
the bodyguard - i will always love you

knight of cydonia

(11.10.23)

fırat ağıtı-eşkiya
fasulye-eyvah eyvah
organize işler bunlar-organize işler
gel ya da git-unutursam fısılda
shape of my heart-leon (hep türkçeden gidilmiş ama yazmasam olmazdı)

zihua

(11.10.23)

Şu sıralar netflix'teki kulüp yoluyla janet-jak esim'in şarkıları çok popi olmaya başladı. Ben bu insanları fi tarihinden beri severek dinliyordum, bi allahın kulu da tanımazdı. Şimdi arada açınca "aa bu kulüpte çalan şarkı di mi çok güzel" diyorlar :D

Kendi bilinirliklerinin artmasına sevindim ama ben bu konuda hiç iyi hissetmiyorum :D

örnek: yo era ninya

akhenaten

(12.10.23)

(2)

kolda uyusukluk

lemmiwinks

dun sabah sag kolumu hissetmeyerek uyandim. sirt ustu yatarken sag elimi yukari uzatip yatakla yatak basligi arasina sokmusum. hic hissetmiyordum, 1 dakika icinde falan gecti ama. sonra yine uyudum. tekrar uyandigimda sirt ustu yatiyordum, ellerim karnimin ustunde bagliydi ve bu sefer sag ve sol elimin serce ve yuzuk parmaklari uyusmustu. o da hemen gecti. normalde boyle seyler olmazdi hic, zaten sirt ustu de uyumam normalde, neden oyle uyudum bilmiyorum.

gun icinde iyiydim ama gece karincalanma oldu birkac saat. sabah kalktigimda daha iyidi ama sag elimin bas ve isaret parmagi ve sag ayak bas parmagim cok hafif uyusuk gibi sabahtan beri. ciddi bir sey olabilir mi? doktora gitmek gerekli mi? gecer mi kendi kendine?

hollanda'da yasiyorum, aile hekimine gitsem muhtemelen bugun git, gecmezse 1-2 hafta sonra bakariz diyecek.

lemmiwinks

(02.10.23)

aile hekimi haklı. :) korkulacak bir şey yok gibi duruyor şu aşamada.

motosiklet burclu adam

(02.10.23)

aile hekimine şimdiden gidin ki sevk gerektiren bir şeyse şimdiden süreç başlasın.

gold gold gold

(03.10.23)

edirne'de iyi et doner var mi?

lemmiwinks

ha, var mi? hep ciger ve kofte mi yiyecegiz?iyiden kasit en azindan bir istanbul'daki celal usta gibi olsun. ya da yakin, daha iyisi edirne'de olmaz sanirim.

ha, var mi? hep ciger ve kofte mi yiyecegiz?

iyiden kasit en azindan bir istanbul'daki celal usta gibi olsun. ya da yakin, daha iyisi edirne'de olmaz sanirim.

lemmiwinks

(12.09.23)

(1)

pazarkule'den yunanistan'a gecerken yesil sigorta

lemmiwinks

sinir kapisinda alabiliyor muyuz? alamiyorsak nereden alabiliriz?

lemmiwinks

(06.09.23)

sinir kapisindaki durumu bilmiyorum ama sigortaciniz varsa ona soyleyin onlar da keserler o yesil kart policesini.

duyulmasi gerektigi kadar

(06.09.23)

(9)

tembellik, depresiflik, motivasyonsuzluktan kurtulan var mi?

lemmiwinks

Bunlar benim hayatımın çoğunda vardı. Bazen az, bazen çok. Bu ara çok olduğu bir dönemdeyim. İşimi yapamıyorum. Dizi, film falan bile izlemek istemiyorum. Bisikletle gezmeyi seviyorum ama havalar kötü, kötü olmasa bile zor geliyor. Bütün gün, Twitter, Eksi Duyuru, Eksi Sözlük, Reddit, emlak sitesi, Instagram takılıyorum. Yaptığım tek iyi şey eşimle pilatese gitmek, ona da kendi isteğimle gitmezdim. Depresyonda olabilirim ama major değil muhtemelen. Havaların iyi gitmemesi de bir etken olabilir ama tembelliğim bundan bağımsız, depresiflik biraz bağımlı olabilir.

Eşimi, işimi, hayatı, gezmeyi seviyorum, ama hiçbiri için hiçbir şey yapmıyorum.

İşimde fena değilim. Kendimi geliştirmeye biraz vakit harcasam, işimi biraz odaklı yapsam çok iyi şirketlere girebilirim. Ama şu anda günde 1 saat bile çalışmıyorum çoğunlukla. Sadece yumurta kapıya dayanınca az bir şey çalışıyorum, ona rağmen terfi aldım. Ha zaten olduğumdan bir alt title ile girmiştim şimdiki işime, biraz da onun etkisi. Motivasyonu yüksek insanlarla çalıştığımda daha iyi çalışabiliyorum, ama şu anki ekibim öyle değil.

Bir de bu ara ev bakıyoruz almak için, ama evler çok pahalı geliyor, süreç de kolay değil, istediğimiz gibi ev bulmak da zor. Kendimi fakir hissediyorum durumumuz fena olmasa da. Bu da depresifliğe katkıda bulunuyor.

İş motivasyonda değil daha çok disiplinde, onun da farkındayım, ama o da yok bende.

Sosyal olmak istiyorum ama olamıyorum. Ne arkadaş edinebiliyorum ne de olanlarla iletişimim yeterli.

Bu tarz sorunları olup da çözebilen oldu mu? Ne yaptınız da kurtuldunuz bu durumdan? Kitap, psikolog vs. önerilerine, farklı taktiklere açığım. Beni bir düzeltin.

(bu arada metni turkce karakter kullanmadan yazdim, sonra chatgpt'den bunlari duzeltmesini istedim, duzeltti :)

lemmiwinks

(26.04.23)

Var
Ben değilim ama :)

Önce psikiyatri ya da dahiliye. Bunun için test ve vitamin ilaç verebilirler. Buna eş zamanlı olarak psikolog. Bir cok davranış şeklinin değişmesine yardımcı olabiliyor ama elbette 3 seanslık iş değil.

kisa

(26.04.23)

Öncelikle kan değerlerinize baktırın derim. Özellikle vitamin B12. Bende eksiklik olduğu için bayağı düzeltti tedavi. İnsan aslında sıvı gibi. Ortamın şekline uyum sağlıyor. Ortam değişmedikçe siz de değişmezsiniz. Kursa gitmek iyi olabilir. Ben dil öğrenmeyi çok seviyorum. Tavsiye ederim. Kursta insanlarla tanışabilirsiniz. Spor olmazsa olmaz tavsiye zaten. Haftada bir gün yüzmek bile canlandırabilir. En kötü iş değiştirin.

dissendium

(26.04.23)

Aynı durumdayim ve bunları yazmaya bile halim olmadigi için yazmıyordum. Teşekkürler

pavlis

(26.04.23)

magnezyum ve d vitamini kullaniyorum ama b12 eksik olabilir, evet. ama yurtdisindayim, en fazla aile hekimine giderim, o da derdimi ne kadar sallar bilmiyorum. belki turkiye'ye gidince gidip baktirabilirim.

psikologa gitmek mantikli ama benzer dertlerden kurtulmus birinin psikolog tavsiyesine ihtiyacim var. @kisa, bahsettiginiz kisi psikologa veya psikiyatra gidip cozduyse bu sorunlarini, kim oldugunu (psikiyatrin) paylasabilir misiniz?

haftada 2 pilatese gidiyorum bu arada. biraz iyi geliyor ama yeterli degil.

su anki psikolojimle kursa baslasam da devam etmem. :( yoksa dutch ogrenmem gerekiyor zaten bir ara.

is de 1.5 yil oldu baslayali, cok sayilmaz. burdan bir yere gidersem dedigim gibi cok iyi bir yere gitmek istiyorum. ayni ya da benzer sartlari saglayacak bir yer ise neden degistireyim kafasindayim.

🌸lemmiwinks

(26.04.23)

Ne yazık ki artık sorabilecek durumda değilim :(

kisa

(26.04.23)

@kisa: :(
benim icin boyle biri oldugunu bilmek de guzel tabi.

🌸lemmiwinks

(26.04.23)

Abi geçen sene senin durumundaydım, şu an çok iyi bi haldeyim. Çok iyi anlıyorum seni, hallolur, canını sıkma.

İş konusunu kafana çok takma, insanın bazen dinlenmesi gerekiyor. Bunun farkında olup "bu sene biraz dinleneyim" diye düşünüp, kendini "az çalışıyorum" diye strese sokmazsan rahat edersin. Bu moddayım ben de. Ara sıra "ulan kovarlar mı, bütün gün yattık" diye geliyorlar ama gerçekçi değil muhtemelen, kendini telkin etmek lazım. Hayatımın diğer noktalarını düzelttikten sonra daha iyi bi iş için kasıcam, önceliklendirmek lazım, her şey bi anda olmuyor.

Yeni ev aldım, tadilat + eşya şu bu beni de baya zorluyor. Ki yani senin de öyledir muhtemelen, dünyada ilk %1 gelir grubunda falanızdır, buna rağmen böyle oluyorsa yapacak bişey yok demek. Sıfır ev alamadım mesela, istediğim kadar geniş ve güzel bi ev bulunca mecburen eski oldu bütçem dahilinde. Böyle şeyleri de kabullenip, elindeki üzerinden ilerlemek lazım. Zaten o yatırımı şimdi yapsan, 3-5 sene sonraya istediğin evi alman kolaylaşacak. Bu işler böyle diyip devam etmek lazım. Dünya ekonomisi şu an böyle, bizlik bi durum yok :)

Sosyallik konusunda ben zaman yetiştiremiyordum, onun yerine ayda bir mesela evde mangal / parti işine girip herkesi birlikte topluyorum, baya keyifli oluyor. Bi de arada mesaj at, 10 dakika ara aklına gelince. İlla çok büyük bi zaman dilimi ayırmak zorunda değilsin, günlük rutinine oturt. Yani bi telefon etmek mesela gidip yemek yemeye kıyasla çok daha kolay, ama aldığı zaman %5'i falan.

Pilates güzel ama yapabiliyorsan ağırlık kaldır. Seni salona gelmeye zorlaması için de PT tut. Biraz pahalı bi iş ama muhabbeti saran bi PT bulursan baya keyif verici bi aktivite oluyor, ben sırf adamla muhabbete bile giderim yani, gitmişken de spor yapıp kendimi iyi hissediyorum. Ayrıca vücudum çok düzeldi, sağlığıma etkisi büyük vs. vs. Faydası saymakla bitmiyor. Buna ağırlık vermek lazım cidden.

Erkek olarak arkadaş edinmek çok kolay iş ya. Sadece gidip konuşman lazım. Ben köpek parkında köpek gezdirirken bile kaç tane arkadaş edindim. Kadın / sevgili arıyor olsan dert ama bu kısım kolay.

Yani spor hariç aslında bence bi sorunun / engelin yok, sadece olaylara bakış açını değiştirmen lazım. Çok stoacı bi cevap oldu ama bahsettiğin motivasyon / disiplin işi için sana lazım olan bi tek bu gibi geliyor.

Yapabiliyorsan günlük tut, günde 15 dakikamı alıyor benim, ama "ulan ben hayatımla napıyorum" diye düşünmek için yeterli bir süre. Günlüğü dijital tutma, güzel 1 defter ve dolma kalem al ki yazmak da fiziksel olarak keyifli bi aktivite olsun. Sabah kahveni içerken twitter'a bakacağına bunu yap yani, faydası muazzam.

plutongezegendegilmi

(26.04.23)

@plutongezegendegilmi: ev hayirli olsun :) biz de bahceli bir yer alirsak belki arkadaslari falan cagirip mangal olayina gireriz. ama farkli sehirde (daha ucuz) alirsak biraz zor olabilir.

is konusunda cogu zaman boyleyim, bu biraz sikinti o yuzden. girdigim sirketlerde genelde 1 sene icinde sikiliyorum ve iyice saliyorum. ancak yuksek motivasyonlu bir ekip/ekip lideri toparliyor beni.

sosyallikte de duzen saglayamiyorum. bakis acisi degistirmek hepsi icin gerekli sanirim ama iste kendi kendime yapamiyorum bunu. muhtemelen bir yardima ihtiyacim var.

spor da pilatese gidiyorum ama farkli seyler de yaptiriyor biraz, pt gibi aslinda. ben spor salonu sevmiyorum hic. bir de esimle beraber gittigimiz icin devamlilik daha kolay oluyor.

gunluk olayi mantikli. yapabilir miyim bilmiyorum :D

🌸lemmiwinks

(26.04.23)

en kucuk seyden en buyuk hayaline kadar to do listler yapip onlari tamamlamaya calis. gunluk, haftalik, aylik hedefler yapilacak seyler listesi de olabilir.

baldur2

(26.04.23)

(3)

kira beyannamesinda yurt disindaki kirayi gider olarak gosterebiliyor muyuz

lemmiwinks

(24.03.23)

Az önce başka bir konu için bakarken şöyle bir haber ile karşılaştım, bilgim yok sadece faydası olur belki.

www.hurriyet.com.tr

Yurt dışında ödenen kiralar

YABANCI ülkede kira ödeyen, Türkiye’de de konut kira geliri olan kişinin, yurt dışında ödediği kirayı Türkiye’de ödeyeceği kiradan düşmesini Danıştay, değişik tarihlerde verdiği kararlarında kabul etti. Ancak Maliye Bakanlığı kabul etmiyor. Bu aşamada, “Maliye ile ihtilaf yaşamaya gerek yok” diye düşünenlerin indirme-mesinde yarar var. “Ben indiririm, yargıda da hakkımı ararım” diyenler ise “ihtirazi kayıtla” beyanname verip, dava açabilirler.

Mart 07, 2012

c0sh_kun

(24.03.23)

Kendi beyannamemi oluştururken izlediğim bir video'da da yine sizin konudan bahsediyor.

www.youtube.com

20:32

c0sh_kun

(24.03.23)

ihtirazi kayıtla beyan verince indirmiyorsun. indirmeden beyan veriyorsun. beyanı ihtirazi kayıtla verdikten sonra dava açıp iade almanın peşine gidiyorsun. çok fazla yaptığım bir şey değil. bir kez ihtirazi kayıtla beyan verdim, o zaman böyleydi. sene de arkadaşın gönderdiği yazıdaki gibi 2012'ydi. herhalde o sene çok ihtilaf dönüyordu.

gabe h coud

(24.03.23)

tam yagli olgunlastirilmis yumusak beyaz peynir nasil yapilir?

lemmiwinks

bilen var mi? en yumusagindan, suruluebilir kivamda. evde yapmak istiyorum.

lemmiwinks

(17.01.23)

(2)

a ve c sinifi camasir makinesi

lemmiwinks

aralarinda ne kadar elektrik harcama farki olur turk lirasi olarak yaklasik? haftada 2 kez calisiyor diye dusunsek mesela?

lemmiwinks

(11.01.23)

Çok fark olmaz. Su açısından farkediyor ama. Su tüketiminden kork yani.

seaman

(11.01.23)

en.wikipedia.org

eur-lex.europa.eu

Buraları okursan cevabını bulursun.

alperz

(11.01.23)

(2)

atasehir'de burger, bira vs

lemmiwinks

atasehir'de guzel burger yapan, bira olan bir yer var mi? baska secenekler de olursa daha iyi olur. beeves fena degil gibi mesela, baska daha iyi bir yer var mi?

lemmiwinks

(25.11.22)

Draft vardı kapanmadıysa eğer, belediyenin oralarda.

charbiel

(25.11.22)

mekan keyifli, süper olmasa da fena değil, new castle, watergarden içerisinde

kisa

(25.11.22)

(2)

Edirne’de en iyi pasta

lemmiwinks

Nereden alinir?

lemmiwinks

(19.11.22)

Kesinlikle perihan artisan bakery.

ekci

(19.11.22)

Cevap gelmeden almaya gittik, konak’tan aldik, aksam gorecegiz nasil oldugunu.

edit: tazeydi, lezzet de fena degil ama daha iyilerini yedim.

🌸lemmiwinks

(19.11.22)

(3)

e-kitap

lemmiwinks

turkce e-kitaplar nereden alinir, ne uzerinde kolay okunur? kindle almayi dusunuyorum ama d&r'dan falan kitap aldigimda kindle'a atmak icin kilit kirmakla falan ugrasacaksam tercih etmem. yani ya kindle, ya kobo alacagim. hem turkce, hem ingilizce kitap okuyacagim. en kolay nasil olur?

lemmiwinks

(18.11.22)

kindle paperwhite'ı olan biri olarak söyleyebilirim ki gayet kullanışlı. kilit kırma işine bir kere denk geldim, baymıştım. kobo kullanmadım, bilmiyorum.

evimin paspasi

(18.11.22)

ben kindle eşim kobo kullanıyor. Ben amazon'dan alıyorum yada rastgele uygun format bulmaya çalışıyorum malum sitelerden. elimde bir de zamanında dahil olduğum meritokrasi arşivi var oradan da bakınıyorum. ancak güncel türke kitaplar sanırım kobo'da daha rahat. kendi sitesi de var dr'dan da seçip indiriyorsun.

ucurulmamak umidiyle

(18.11.22)

Ben kindle kullanıyorum ve internetten ücretsiz olarak indirdiğim kitaplar da çalışıyor gayet kırdırmak falan gerekmiyor. en çok yararlandığım site hattusa idi. ayda 10 kitap indirme sınırı var. kardeşimle beraber indirerek küçük bir arşiv yaptık. isteyen olursa kitap da paylaşabilirim

bitanisanseversin

(19.11.22)

sevgili buyuk kulakli overear kulaklik kullanicilari

lemmiwinks

bir sikintiniz var mi?kulaklarim biraz buyuk, overear kulaklik denedim mediamarkt'ta kulak memesinin uzerine oturuyor. kulak memem yumusak oldugu icin rahatsiz etmedi ama uzun sure kullaninca nasil olur, anc'yi nasil etkiler bilemedim. benzer durumu tecrube eden var mi?

bir sikintiniz var mi?

kulaklarim biraz buyuk, overear kulaklik denedim mediamarkt'ta kulak memesinin uzerine oturuyor. kulak memem yumusak oldugu icin rahatsiz etmedi ama uzun sure kullaninca nasil olur, anc'yi nasil etkiler bilemedim. benzer durumu tecrube eden var mi?

lemmiwinks

(09.11.22)

(12)

Yurtdisinda yasayanlar, Turkiye’ye

lemmiwinks

1- ne siklikta gidiyorsunuz?2- ne kadar kaliyorsunuz?3- araba kiraliyor musunuz?4- nerede kaliyorsunuz?

1- ne siklikta gidiyorsunuz?
2- ne kadar kaliyorsunuz?
3- araba kiraliyor musunuz?
4- nerede kaliyorsunuz?

lemmiwinks

(07.11.22)

1- senede 1
2- 10-15 gun
3- hayir (transfer ayarliyorum)
4- Otel

Corc

(07.11.22)

1- iki senede bir
2 - 30 ile 45gun arasi
3 - nadiren
4 - buyuklerin evinde misafirlik, gerekirse otel.

cooperr

(07.11.22)

Senede iki kez
15 gun
Arabami satmadim
Evi bosaltmadim

kuzey li

(08.11.22)

1- senede 2 veya 3
2- total 35-40 gün
3-hayır ailemin arabasını alıyorum
4- aile evi- tatile gidiyorsam otel

garavel

(08.11.22)

1- senede 1 ama seneye planim iki.
2-2 hafta ama seneye 2-3 hafta toplam bakıyorum.
3- hayır. Ailemde iki araba var, birini alıyorum.
4-arkadaslari göreceksem sehirdeki evde, diger türlü yazlikta.

logisticsmanager

(08.11.22)

Senede 1
20 gun
hayir
baba evi ve otel

hot potato

(08.11.22)

1- senede 2
2- 2 hafta
3- hayir
4- annemlerde

fakyoras

(08.11.22)

1) 2,5 senede 1 kez geldim. Yasadigim ulkede sinirlar kapali, seyahat imkani yok. Yoksa alti aya bir falan gelirdim.

2) 5 hafta. Seyahat mumkun olsa Christmas tatilinde vs de gelir, 10 gun kadar kalirdim.

3) Hayir cunku araba kullanmiyorum.

4) Onceden Turkiye'de kendi evim vardi kirasini odedigim. Simdi otel ve anne evi dusunuyorum.

sopiro

(08.11.22)

1. Senede 2
2. Kış -> 1 hafta, yaz -> 1 ay
3. Bazen
4. Annemde, eşimin ailesinde

but that was just a dream

(08.11.22)

Senede 5 (Bunda cilt bakımı, botoks, manikür pedikür gibi şeylerin Türkiye’de ucuz olması etkili, Hollanda’da bunları yaptıracağım paraya uçak bileti+işlem ücretlerini çıkarıyorum).

Genelde 1 hafta kalıyorum.

Araba kiralıyorum çünkü diğer türlü ailemin günlük hayatını aksatıyor gibi hissediyorum.

Ailemin yanında kalıyorum.

marla is in my head

(08.11.22)

1. Yilda bir ya da nadiren iki kez. İkinci genelde doktor randevulari vs. nedeniyle oluyor. Türkiye'ye tatile gelmiyorum. Aile,arkadas ziyareti ya da doktor randevuları...

2. Bir hafta kadar.

3. Hayir, sehir icinde taksi kullaniyorum. Arkadaslarimla ya da ailemle sehir disina cikarsam ya tren kullaniyorum, rota İstanbul-Ankara cünkü, ya da onlarin araclariyla gidiyorum.

4. Cok büyük oranda hotel ya da airbnb. Bir iki günü gecen misafirligi sevmiyorum, aile ya da arkadas evi olsun, ben rahat edemem.

buf-e kür

(08.11.22)

1- 3-5 senede bir. cok uzaktayim.
2- en az 3-4 hafta.
3- ailemin arabasi var.
4- aile evinde.

baldur2

(08.11.22)

(12)

sizli bizli mi senli benli mi? (online)

lemmiwinks

sorum ozellikle online ortamlar icin. bazi insanlar sizli bizli konusmayinca aliniyor. "siz" neden saygi ifade ediyor? neden "sen" deyince saygisizlik yapmis oluyoruz? size "sen" denmesinden neden rahatsizsiniz?

ben gunluk hayatimda neredeyse hic "siz" kullanmiyorum. is hayatinda da kullanmiyordum, artik "you" kullaniyorum ama o her durumda kullaniliyor zaten :D bana "siz" demek cok samimiyetsiz, duygusuz, uzak geliyor. burada bazen "sen", bazen "siz" kullaniyorum duruma gore. ama cok zaman arada kaliyorum.

sizce hangisini kullanmali genel olarak online ortamlarda?

lemmiwinks

(19.10.22)

ingilizce pek problem olmaz bence, karşı taraf nasıl istiyorsa öyle gitmek genel alışkanlık benim için, senin için nasıl uygunsa öyle devam et.

âlâ

(19.10.22)

online olsa da yüzyüze olsa da yeni tanıştığım herkese siz diye hitap ederim. samimiyetsiz, duygusuz, uzak gelmesi normal çünkü neden hiç tanımadığım insana samimiyetle yaklaşayım.

burada birine cevap verirken de restaurantta garsona sipariş verirken de siz şeklinde hitap ederim. sözlükte biriyle mesajlaşırken de müşteri temsilcisiyle telefonla konuşurken de. aramızda belli bir samimiyet eşiği geçilmemiş herkese siz derim.

benimle senli benli konuşuluyor olması rahatsızlık vermiyor bana.

coldegezenkutupayisi

(19.10.22)

samimiyetsiz, duygusuz ve uzak olmak için siz diyorum ben zaten. samimi, duygudaş ve yakın olmak istediklerime sen diyorum, online veya fiziksel genel ortam, yeni tanıştıklarım, iş ortamları böyle olmak istediğim insanlardan oluşmuyor ilk etapta. sınır olması güzel, saygıyla direkt bi alakası yok.

summer timetable

(19.10.22)

genel olarak siz olarak hitap ediyorum. instada birinin yaptığı yoruma yorum yazacaksam bile siz diyorum. saygı/saygısızlık olarak değil ama tanımadığım ya da yeni tanıştığım birine sen diyerek o kadar samimiyet vermek saçma geliyor. konuşmanın akışına göre sen e dönülebilir

chanandler bong

(19.10.22)

"Siz"ciyim, bastan soyleyeyim. Her ortamda, her yerde sizciyim. Cok yakin arkadaslik kurmayacaksak sizde kalmayi hep tercih ederim.

Metroda yaniniza oturan kisiyle, garsonla, yoldaki sürücüyle ne gibi bir duygu ve samimiyet bagi kurulmasini beklersiniz? Samimiyet kurmayacagim insanlarla nicin senli benli konusayim? Online icin de ayni durum soz konusu.

Siz kelimesinin dilde getirdigi olculu bariyer harika bir konfor alanidir iki taraf icin de. Siz diye baslanip kufur edilebilir mi mesela?

buf-e kür

(19.10.22)

Sizciyim gereksiz samimiyet sevmem hatta siz dememe ragmen sen diyene beraber bot mu bagladik diye terslemisligim cok. Zaten samimi oldugum biri olsa sen derim. Gereksiz samimi davranmaya calisanlara karsi mikemmel bir sozcuk.

kuzey li

(19.10.22)

siz neden mi saygı ifade ediyor? sizin olayı o zaten tanımadığım yakın olmadığın birine langır lungur sen dememek için olan bir şey. online ortamı bilemem günlük hayatta çoğu zaman iş hayatında da her zaman siz diye hitap eder karşımdakinden de aynısını beklerim olmazsa kibarca uyarır ya da düzeltirim. kimse babamızın oğlu değil sonuçta her şeyin bir sınırı var. kimseyle gereksiz samimi olmanın lüzumu yok özellikle de iş hayatında. sonra adamla senli benli konuştun diye başına bela oluyor.

bay b

(19.10.22)

Bana "mesafeli ve uzak" geliyor demişsiniz. Bunu saygılı bir hitap şekli yapan bu zaten. Çünkü konuştuğunuz kişi de size mesafeli ve uzak. Çünkü eğer siz demeniz gereken bir ortamdaysanız bu kişiyi ya tanımıyor olmalısınız ya da profesyonel bir ilişkiniz olmalı. Tanımadığınız ya da samimi olmadığınız insanlarla da mesafenizi korumalısınız.

akhenaten

(19.10.22)

Valla ben ayar oluyorum açıkçası tanımadığı biriyle senli benli konuşanlara. Yukarıda yazanlara katılıyorum, tanımadığım, samimi olmadığım birine neden sen diye hitap edeyim?

Sözlükte de öyle, mesaj atıp sen diye hitap eden birine daha baştan cevap yazasım gelmiyor.

bir fincan kahve ile film izlemek

(19.10.22)

Üslup da önemli bana kalırsa. Sadece siz diye hitap etmek gayriciddi olmayı tek başına engelleyemiyor. Öteki tarafta da benzer şekilde illa da hadsiz biri olacak değilim ya da olacak değil karşımdaki.

Ama nedense bazılarının gözü kulağı bunu çok seçiyor. Bu durumla ilgili asıl tuhaf bulduğum şey bu.

Açıkçası kendi adıma genel bir tutumum ve beklentim yok. İçeriğe ve üsluba bakıyorum. Benim ne kullandığım da o an sezgisel olarak gelişen bir şey oluyor.

encokbenisevinnolur

(19.10.22)

ben de siz demeyi tercih ederim genelde. internette tanımadığım biriyle samimi olmak gibi bir planım zaten yok. samimiyetsiz olmasında bir sakınca yok yani, aksi bana biraz lakayt geliyor.

roket adam

(19.10.22)

Ülkede insanlar "senli, benli" olduktan sonra "saygısızca" davranma haklarını kendilerinde gördüğü için siz diye hitap eder, aynı cevabı beklerim tanımadığım insanlardan.

Yani ekstra bir saygı istemiyorum siz'li konuşarak da, sen-ben olunca askerlik arkadaşından beter oluyor. Saçma sapan muhabbetler, özel sorular, yersiz şakalar filan.

burfak

(20.10.22)

(1)

Istanbul’da araba kiralama

lemmiwinks

36 gun araba kiralamak istiyorum, otomatik clio ya da polo. Clio ya da benzeri sectigde bana hyundai i20 vermeyecek, hesapli, guvenilir nereyi onerirsiniz? Avis hem pahali hem de 30 gunden uzun sureler icin telefonla arayin diyor. Su an sixt’e yakinim ama emin degilim. Mumkunse sabiha gokcen’den ama

lemmiwinks

(16.10.22)

Ben greenmotion ve novacardan kiraliyorum. Hep de memnun ayrildim bugune kadar. Ikisi de kurumsal ve guvenilir firmalar.

balpolen

(16.10.22)

(3)

hbo max turkce altyazi

lemmiwinks

var diye okudum bir yerde. aldim ama turkce altyazi yok. hatta ingilizce ve flemenkce disinda altyazi yok. farkli dillerdeki altyazilari nasil gorebiliriz?

lemmiwinks

(05.09.22)

Malum ortamlardan indirdiğim dosyada türkçe dahil 28 tane altyazı var. Hbo'nun bu altyazilqr.

austra

(05.09.22)

streaming sistemleri altyazıları çoğunlukla bulundukları ülkeye göre açıyorlar. Ayrıca Türkiye'de bulunmayan bir dağıtıcı/sağlayıcı olarak türkçe altyazı yatırımı yapmıyor olmaları da çok olası.

Türkçe olsa bile bulunduğunuz ülkede (Hollanda sanırım) açık olmayabilir. Bu konuda da müşteri ilişkilerine şikayet yazıp Hollanda'da Türkçe altyazıları ulaşılabilir kılmalarını istemek dışında bir çare yok.

yeninesiltupcu

(06.09.22)

vpn ile amerika'ya baglanip denedim, suruyle altyazi geldi, turkce de vardi. amerika'da turkce altyazi olup, bu kadar cok turk olan hollanda'da olmamasi ayri bir sacmalikmis. musteri hizmetlerine yazacagim ama sonuc cikacagini sanmiyorum.

🌸lemmiwinks

(06.09.22)

Iki kaburganin alt birlesim noktasinda agri

lemmiwinks

Neden olabilir? (On taraftaki birlesim)

Yurtdisindayim ve henuz bunun icin doktora gitmek istemiyorum. Zaten gitsem de git gecmezse yine gel derler. O yuzden burdan soruyorum.

Daha once apandisim patlamisti ve benzer bolgede agri ile baslamisti sikayetim. Plastrone oldu, birkac ay sonra ameliyatla apandisim alindi. Ameliyat yerinde seyreklesen araliklarla hafif bir rahatsizlik hissediyorum bazen, sizlama gibi ama kisa sureli. O bolgede yine bir sorun olmus olabilir mi? Sik kabizlik yasiyorum, belki etkisi olabilir.

Karnimi kasinca agri kayboluyor gibi. Refluye benziyor ama sadece o noktada. Bazen reflu agrim oluyor ama bu tam ayni degil gibi. 1 saat kadar yurudum biraz iyi geldi ama bir sure sonra ayni noktaya geldi. Kotu bir agri degil ama oraya bir agirlik binmis de rahatsiz ediyor gibi. Ama simdi dusununce bogazima da biraz vuruyor gibi. Emin olamiyorum.

Bir suredir hergun plank, bazi gunler de plank, sinav, barfiks, squat yapiyorum. Cok yeniyim, hepsini basit sekilleride yapiyorum. Birkac gundur gunde 1 tane barfiks cekebilmeye basladim ama zorluyor da. Sorun bu zorlanma olabilir mi?

lemmiwinks

(09.08.22)

ios'ta ucretsiz horlama kaydeden uygulama var mi?

lemmiwinks

deneme surumu falan gerektirmeyen.

lemmiwinks

(03.08.22)