7-8 aydir apple watch takiyorum. kalp atislarima falan bakiyorum. simdiye kadar farkinda olsam da, normaldir herhalde diye dusundugum bir yuksek kalp atis hizim var spor yaparken. kosu, kurek, basketbol gibi sporlarda eforum cok yuksek olmamasina ragmen neredeyse antremanin tamaminda zone 5'teyim. simdiye kadar gordugum en yuksek 194. basketbolda 180 kusurlerde geziyor kalp atisim, kosarken, kurekte falan cok kasmasam da 175 civari. resting heart rate'im 50-55 civari.

cocukluktan beri gucsuzluk, cabuk yorulma var. ufak eforlarda bile cok terleme var. spor yapmaya baslayali 2-3 sene oldu, hala cok cabuk yoruluyorum. gelismiyor muyum, evet gelisiyorum ama hala cok cabuk yoruluyorum. esimle (o kadin, ben erkek) beraber gidiyoruz spora, ben spor sonrasi kotu hissediyorum, ozellikle kardiyo agirlikli olunca, o tam tersine iyi hissediyor. surekli zone 5'te olmami spor hocam da farkedince bi garipsedi. ben de arastirdim, cok da normal degil sanirim surekli zone 5'te olmak cok yuksek efor gosterilmedigi durumlarda.

kalbimde bir sorun var mi diye bu konudaki sikayetlerimi garipsemeyecek, beni sallamayacak bir kardiyalog onerebilir misiniz istanbul anadolu yakasinda?

sorun varsa da bunun bir cozumu olur mu bilmiyorum ama en azindan sorun varsa ona gore davranirim. belki de basketbol oynamamam gerekeyordur, cok zorluyor zaten, asiri yoruluyorum, nefesimi zor yakaliyorum, oynarken daha, oynamaya halim kalmiyor, diger arkadaslardan fazla hareket etmedigim halde.