kizil karga
Ülkeye yararı/zararı ne olurdu?
Ülkeye yararı/zararı ne olurdu?
0
"Lanet olası federaller" şeklinde sinir krizi geçirme şansımız olurdu.
0
yüksek ihtimalle sonumuz yugoslavya gibi olurdu. hatta ondan da beteri.
başka coğrafyada yaşanan sıkıntılar ortadoğuda üç kat fazla yaşanır.
başka coğrafyada yaşanan sıkıntılar ortadoğuda üç kat fazla yaşanır.
0
Bölücü, ayrılıkçı düşünce ve eylemlerin olduğu ülkelerde bölünme anahtarının bölücülere altın tepsi içinde sunulması faaliyetidir.
Atatürk, üniter yapı dediyse bir bildiği vardır.
Atatürk, üniter yapı dediyse bir bildiği vardır.
0
Yararı iç bölüşüm daha hakkaniyetli oluyor ve bölümler daha verimli büyümeye açık oluyor. Zararı bölünmüş oluyorsun. Yani merkezi yönetimin toplam gücü azalmış oluyor, hem yerel yönetime yönetimi delege ettiği kadar, hem de birleşim sinerjisinin düşmesi ile. Uzun vadede, bölümlerin birbirinden uzaklaşması sürecinin sonunda tamamen kopması riski olur.
0
ülke ve toplum olmanın şartları bazı kuralların o sınırlar dahilinde geçerli olması mesela ortak dil, aynı yasaklar ve yasalar gibi. eyalet olursa aslında kendi içlerinde karar verebilir, kendi yasalarını oluşturabilir demek. bir çeşit özerklik bu. başta hoş görünüyor. özellikle ayrılıkçı olup da istanbul, ege ve akdeniz'de bir çok sektörü gerek yasal ama çoğunlukla gayriyasal yollarla ele geçirmiş olan insanların bu bölgelerden elini çekeceğini düşünürsek iyi gibi. ama gitmezler.
geçen ben de grok'a sormuştum. şöyle özetledi.
hem siyasi hem de toplumsal açıdan ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu durum, merkezi otoritenin zayıflamasına yol açarak ulusal birliği ve bütünlüğü tehdit edebilir. Ayrılıkçı gruplar veya kötü niyetli yabancı aktörler, böyle bir bölünmeyi kendi çıkarları doğrultusunda kullanabilir; bu, etnik gerilimleri artırabilir ve bölgesel çatışmalara zemin hazırlayabilir.
Türkiye Cumhuriyeti için olası zararlar şunlar olabilir:
Ekonomik İstikrarsızlık: Bölgesel yönetimler arasında kaynak dağılımı ve ekonomik politikalar konusunda anlaşmazlıklar çıkabilir, bu da ekonomik bütünlüğü zedeleyebilir.
Güvenlik Riski: Merkezi kontrolün azalması, terör örgütlerinin veya dış güçlerin müdahale alanını genişletebilir.
Kültürel ve Sosyal Ayrışma: Farklı bölgeler arasında kimlik temelli ayrışmalar artabilir, ulusal dayanışma zayıflayabilir.
Uluslararası İtibar Kaybı: Federasyon yapısına geçiş, Türkiye'nin bölgesel ve küresel etkisini azaltabilir, diğer ülkeler tarafından daha az ciddiye alınmasına neden olabilir.
Bu tür bir dönüşüm, dikkatli planlama ve geniş toplumsal mutabakat gerektirir; aksi halde kaos ve parçalanma riski yüksektir.
geçen ben de grok'a sormuştum. şöyle özetledi.
hem siyasi hem de toplumsal açıdan ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu durum, merkezi otoritenin zayıflamasına yol açarak ulusal birliği ve bütünlüğü tehdit edebilir. Ayrılıkçı gruplar veya kötü niyetli yabancı aktörler, böyle bir bölünmeyi kendi çıkarları doğrultusunda kullanabilir; bu, etnik gerilimleri artırabilir ve bölgesel çatışmalara zemin hazırlayabilir.
Türkiye Cumhuriyeti için olası zararlar şunlar olabilir:
Ekonomik İstikrarsızlık: Bölgesel yönetimler arasında kaynak dağılımı ve ekonomik politikalar konusunda anlaşmazlıklar çıkabilir, bu da ekonomik bütünlüğü zedeleyebilir.
Güvenlik Riski: Merkezi kontrolün azalması, terör örgütlerinin veya dış güçlerin müdahale alanını genişletebilir.
Kültürel ve Sosyal Ayrışma: Farklı bölgeler arasında kimlik temelli ayrışmalar artabilir, ulusal dayanışma zayıflayabilir.
Uluslararası İtibar Kaybı: Federasyon yapısına geçiş, Türkiye'nin bölgesel ve küresel etkisini azaltabilir, diğer ülkeler tarafından daha az ciddiye alınmasına neden olabilir.
Bu tür bir dönüşüm, dikkatli planlama ve geniş toplumsal mutabakat gerektirir; aksi halde kaos ve parçalanma riski yüksektir.
0
Eyalet sistemi tek başına kötü bir şey değil ancak işin siyasi tarafını bir yana bıraksak bile bence Türkiye açısında çok mantıklı değil. Ülkenin coğrafyası merkezi yönetimi zorlaştıracak kadar büyük değil; yani mesela Avustralya gibi birbirinden aşırı alakasız büyük bölgeler yok. Keza ekonomik açıdan da ülkenin önemli bir kısmında eyaletlere ayrıldığında o eyaletin kendine yeterliliğini sağlayacak bir faaliyet yok. Kürt nüfusu bir yana bırakırsak genel olarak "Bizim yaşam pratiklerimiz farklı, o yüzden kurallarımız da farklı olsun" gibi bir hukuki ihtiyaç da yok.
0
Eyalet sistemi var eyalet sistemi var. Hangi ülkeye benzer bir model alacağın, kaç eyalet olacağı, sınırları nasıl çizileceği, eyaletlerin hangi hakları olacağı hangi hakların federal hükümette kalacağı gibi sayısız değişken var. Bu değişkenlerdeki farklılıklara bağlı olarak ülke için hayırlı da olabilir ülkeyi kaosa da sürükleyebilir. Ya da bazı açılardan getireceği faydalar ve diğer açılardan zorluklar arasında bir denge yaratılabilir. Hayatta her şeye kesin iyi/kesin kötü bakış açısına sahip olmak makul değil.
Ben yönetimin yerelden genele gitmesi gerektiğini düşünen biriyim, belediyelerden başlayarak yerel yönetim güçlendirilmeli. Ama bu benim şahsi kanaatim diye kimseye bunu dayatmaya çalışmadığım gibi, Türkiye'de şu an bunun çok mümkün olmadığını ya da olumsuz sonuçları olabileceğini de göz önünde bulunduruyorum. Yine de bunun akademik olarak tartışılmasında bir zarar da olmaması ve konu her açıldığında "Atatürk üniter devlet dediyse bir bildiği vardır" denip kapatılmasının gereksiz olduğunu düşünüyorum. Atatürk'ü çok seven biri olarak 100 sene öncesinin Türkiye ve Dünya paradigmasında verilen her kararı günümüzde ayet kabul etmek onun kendi dünya görüşüne de ters.
Yani sonuç olarak, eyalet sistemi demek illa bölücülüğe bir kala demek değil. Almanya da federatif bir ülke. En fazla arada Bavyeralılar eğleniyor işte biz daha iyiyiz sizden falan diye. Rusya da federatif bir ülke, içinde yirmi küsür yarı bağımsız cumhuriyet var, Putin sonrası ne olacağı belli değil. Hangi sistemi seçip nasıl uyguladığına göre değişken bir durum.
Ben yönetimin yerelden genele gitmesi gerektiğini düşünen biriyim, belediyelerden başlayarak yerel yönetim güçlendirilmeli. Ama bu benim şahsi kanaatim diye kimseye bunu dayatmaya çalışmadığım gibi, Türkiye'de şu an bunun çok mümkün olmadığını ya da olumsuz sonuçları olabileceğini de göz önünde bulunduruyorum. Yine de bunun akademik olarak tartışılmasında bir zarar da olmaması ve konu her açıldığında "Atatürk üniter devlet dediyse bir bildiği vardır" denip kapatılmasının gereksiz olduğunu düşünüyorum. Atatürk'ü çok seven biri olarak 100 sene öncesinin Türkiye ve Dünya paradigmasında verilen her kararı günümüzde ayet kabul etmek onun kendi dünya görüşüne de ters.
Yani sonuç olarak, eyalet sistemi demek illa bölücülüğe bir kala demek değil. Almanya da federatif bir ülke. En fazla arada Bavyeralılar eğleniyor işte biz daha iyiyiz sizden falan diye. Rusya da federatif bir ülke, içinde yirmi küsür yarı bağımsız cumhuriyet var, Putin sonrası ne olacağı belli değil. Hangi sistemi seçip nasıl uyguladığına göre değişken bir durum.
0
39 tane Alman krallığını/eyaletini birleştiren Otto von Bismarck ya da hali hazırda yeni bir kıtaya yerleşen kolonilerin oluşturduğu devletler/eyaletler birliği üzerinden "olumlu" örnek vermek hatalı olur. Bu topraklarda eyalet sistemine en yakın şey, en yakın zamanda Osmanlı dönemi beylikler/sancaklar birliği diyebiliriz.
Şu haliyle en gerçekçi sonuç Yugoslavya gibi paramparça olmak ya da Irak gibi dış tehditlere karşı olarak maşa bir halde, maşayı tutan eller tarafından bir arada tutulmak olurdu.
Şu haliyle en gerçekçi sonuç Yugoslavya gibi paramparça olmak ya da Irak gibi dış tehditlere karşı olarak maşa bir halde, maşayı tutan eller tarafından bir arada tutulmak olurdu.
0
ya turkiye cok catismali bir ulke. yarisi ege'de avrupa kulturunde, yarisi ortadogu kulturunde ve bunun catismasini her gun yasiyoruz. ulke kurulusunda elde kalan topraklar cok ters sekilde kalmis. yani dogu ve guneydogu yerine elde balkanlar ve yunanistan kalsa cicek gibi bir ulke olurmusuz. simdi iki farkli kutbu icinde tasimaya calisip aci ceken bir ulke.
0
Bürokrasideki doğu karadenizliler kendi bölgelerine sürülecekse desteklerim. Adamlar Türkiye'yi organize sömürüyorlar. THY onların, devlet bankaları onların, bakanlıkların yarıdan fazlası onların, diyanet onların, İBB onların, ordunun üst kademesi yakında tamamen onların olacak... Böyle gider liste. Sonra hepimiz eşit vatandaşız masalları. Akp bir pontus rant derneğine dönmüş durumda. CHP'nin de geleceği parlak değil. Federasyon olsun, hepsi pontusa sürülsün!
0
kizil karga
1 şarkı var mı? Ben 1 şarkı soruyorum ama isterseniz birkaç şarkı ismi de verebilirsiniz çünkü genelde öyle oluyor.
1 şarkı var mı? Ben 1 şarkı soruyorum ama isterseniz birkaç şarkı ismi de verebilirsiniz çünkü genelde öyle oluyor.
0
Bundan beş altı sene önce Pearl Jam'in Black şarkısının en sevdiğim şarkı olduğuna karar vermiştim.
www.youtube.com
www.youtube.com
0
Sultan-ı Yegah - Nur Yoldaş
Fragments of Life - Roy Vedas
Syren- Anyma
Gül Kokulu Çeyiz Sandığı - İlhan İrem
Green Grass - Tom Waits
Birkaç şarkı daha.
Peki ya sen Kızıl Karga?
Fragments of Life - Roy Vedas
Syren- Anyma
Gül Kokulu Çeyiz Sandığı - İlhan İrem
Green Grass - Tom Waits
Birkaç şarkı daha.
Peki ya sen Kızıl Karga?
0
tüm zamanlar
pink floyd - time
yakın zamanlar
sleep token - take me back to eden
pink floyd - time
yakın zamanlar
sleep token - take me back to eden
0
en sevdigim degil ama sevdiklerimden birkaci
kalben-sadece
nick cave - into my arms
mabel matiz-müphem
kalben-sadece
nick cave - into my arms
mabel matiz-müphem
0
kizil karga
Sanırım bana özendi ya da Youtube'daki videoları izleyip gaza geldi tam emin değilim ama birkaç haftadır böyle bir isteği var, nasıl çalışması lazım birlikte mi çalışalım nasıl yapmak lazım?
Sanırım bana özendi ya da Youtube'daki videoları izleyip gaza geldi tam emin değilim ama birkaç haftadır böyle bir isteği var, nasıl çalışması lazım birlikte mi çalışalım nasıl yapmak lazım?
0
Sen ne yapıyorsan aynısını yapacak kadın olunca bir şey değişmiyor, hatta senden daha çok çaba göstermesi gerekiyor. Mesela kas almak istiyorsa kız arkadaşın da kas inşa etmek için gerekli olan makro miktarını hesaplayıp surplus oluşturacak, yani bulk yapacak, ağırlık çalışan kadınlar bunu genelde atladıkları için pek sonuç alamıyorlar ama kas inşası her insan için bir avantajken sistem bunu gereksiz kalori tüketen bir birim olarak gördüğü için kas inşa etmek istemez, o nedenle sistemi biraz zorlayıp uyarmak ve beslemek gerekiyor, kadınlar yağlanacaklarını düşündükleri için, ki kas inşa ederken biraz da yağlanılır bu doğal bir süreçtir, fazla kalori almaktan kaçınırlar ve kas inşa edemezler, o nedenle bir miktar kalori fazlasında olması gerekiyor.
İkinci olarak bir erkek nasıl çalışıyorsa o şekilde çalışacak, mesela başlangıç olarak 4 günlük upper-lower programını uygulayabilir, erkeklerden farklı olarak belki göğüs çalışmasını düşük tutup ağırlığı diğer bölgelere verebilir kadınlar genelde kalça bacak sırt omuz göğüs sıralamasıyla çalışıyorlar, bence mantıklı, zira yoğun göğüs çalışmak o bölgenin anatomisini biraz bozabiliyor ve pek estetik gözükmeyebiliyor, programı buna göre modifiye edebilir.
Bunların dışında kadınların yarıştığı Bikini-Figure kategorileri var, burada yarışan kadınların çalışmalarını takip edip daha iyi bir fikir edinebilir, gerçi onlar "ilaçlı" yarışmacılar ama çalışma prensipleri ilaçlı-ilaçsız herkes için aynı, yani onlar gibi çalıştığında vücudu onlar gibi olmayacak, testosteron seviyesi çok düşük olduğu için en disiplinli çalışmasıyla bile sadece birkaç kilo kas alabilecek, o da fena bir sonuç değil tabii.
İkinci olarak bir erkek nasıl çalışıyorsa o şekilde çalışacak, mesela başlangıç olarak 4 günlük upper-lower programını uygulayabilir, erkeklerden farklı olarak belki göğüs çalışmasını düşük tutup ağırlığı diğer bölgelere verebilir kadınlar genelde kalça bacak sırt omuz göğüs sıralamasıyla çalışıyorlar, bence mantıklı, zira yoğun göğüs çalışmak o bölgenin anatomisini biraz bozabiliyor ve pek estetik gözükmeyebiliyor, programı buna göre modifiye edebilir.
Bunların dışında kadınların yarıştığı Bikini-Figure kategorileri var, burada yarışan kadınların çalışmalarını takip edip daha iyi bir fikir edinebilir, gerçi onlar "ilaçlı" yarışmacılar ama çalışma prensipleri ilaçlı-ilaçsız herkes için aynı, yani onlar gibi çalıştığında vücudu onlar gibi olmayacak, testosteron seviyesi çok düşük olduğu için en disiplinli çalışmasıyla bile sadece birkaç kilo kas alabilecek, o da fena bir sonuç değil tabii.
0
kervan yolda düzülür.
hayatında eline dumbbell almamış birine şöyle çalışsın, böyle program takip etsin demenin manası yok. önce spor salonuna bir adım atsın. aletleri teker teker denesin gerisi rayına oturur zaten.
hayatında eline dumbbell almamış birine şöyle çalışsın, böyle program takip etsin demenin manası yok. önce spor salonuna bir adım atsın. aletleri teker teker denesin gerisi rayına oturur zaten.
0
kizil karga
Burada ve salonda konuştuğum insanlar kol çalışanlar ve çalışmayanlar olarak ayrılıyor çok seven de var mantıksız bulan da, siz nasıl yaklaşıyorsunuz?
Burada ve salonda konuştuğum insanlar kol çalışanlar ve çalışmayanlar olarak ayrılıyor çok seven de var mantıksız bulan da, siz nasıl yaklaşıyorsunuz?
0
Ben mantıksız demiyorum ama itme-çekme hareketlerinde sadece hedef bölgeler çalışmıyor itme hareketlerinde triceps çekme hareketlerinde biceps yoğun şekilde çalışıyor, bunun üstüne aynı bölgeyi bir de izole edip çalışmak mantıksız değil ama "benim için" gereksiz geliyor. Ha bana "bro triceps'in 3 ayrı bölgesi var farklı açılar farklı bir kas grubunu çalıştırıyor ben o şekilde çalışmak istiyorum" dersen sana çalışma demem ama en azından tutup da sırtına yaptığın gibi 3 set 3 set 3 set yapma her açı için, buralar totalde büyük olsa da kendi bölgelerine ayırdığında küçük kas grupları, izole edip yüksek setlerle hacmi artırmaya gerek yok bu recovery süresini ve kazancı olumsuz etkiliyor çalışma başına 1 ya da 2 set yap geç, ben çok sevmiyorum kol çalışmasını ama çalışacağım zaman düşük hacimle çalışıyorum; haftalık maks. 4-6 setten fazla yapmıyorum.
0
Kaleci +1
Compound hareketlerde belli seviyeye çıkmis birinin zaten bicepsinin tricepsinin küçük olması imkan dahilinde değil.
Ben kısıtlı olan spor zamanımı daha farklı aktivitelere kullanmayi seciyorum. Parçalı bodybuilding yapana mantıklı gelir vs herkes aynı şekilde spor yapmak zorunda değil. Misal bana sorsan farmers carry Super ama kaç kişi yapıyor?
Compound hareketlerde belli seviyeye çıkmis birinin zaten bicepsinin tricepsinin küçük olması imkan dahilinde değil.
Ben kısıtlı olan spor zamanımı daha farklı aktivitelere kullanmayi seciyorum. Parçalı bodybuilding yapana mantıklı gelir vs herkes aynı şekilde spor yapmak zorunda değil. Misal bana sorsan farmers carry Super ama kaç kişi yapıyor?
0
Vücudu bir bütün olarak algılamak gerekiyor. Aslında üst vücut bütün hareketlerde kol bir şekilde işin içinde oluyor. Kolun bağımsız kuvveti arttıkça diğer hareketlerde kaldırdığın ağırlıkları da artırıyor.
Biceps-triceps harici ön kol - bilek çalışman bile kavrama gücüne inanılmaz katkıda bulunacak ve diğer hareketlerdeki ağırlıkların da doğrudan artacaktır.
Ama @logisticsmanager gibi mesela ben de çalışmiyorum, hem zaman hem de belli bir seviyedeysen ve vücut geliştirmeci olma amacın yoksa bana göre de lüzumsuz.
Bu spora yeni başlamışsan ama bence kesinlikle ihmal etme. Bir süre çalış ve kolların güçlensin.
Biceps-triceps harici ön kol - bilek çalışman bile kavrama gücüne inanılmaz katkıda bulunacak ve diğer hareketlerdeki ağırlıkların da doğrudan artacaktır.
Ama @logisticsmanager gibi mesela ben de çalışmiyorum, hem zaman hem de belli bir seviyedeysen ve vücut geliştirmeci olma amacın yoksa bana göre de lüzumsuz.
Bu spora yeni başlamışsan ama bence kesinlikle ihmal etme. Bir süre çalış ve kolların güçlensin.
0
Kaleci ve logistic'e +1, kol hacim olarak eğer küçükse spora başlarken ilk zamanlardan itibaren belli bir süre izole çalışılabilir ama ilerleyen zamanlarda kol yeterince büyüdüğünde izole çalışmak gerekmeyebilir çünkü compound hareketlerde kol zaten çalışıyor, ben de genelde kol çalışmam, kola ayıracağım vakti vücudun başka bölgelerine ayırmak benim için daha iyi gibi.
0
kizil karga
Babaymış, bu doğru mu, nasıl oluyor bu?
Babaymış, bu doğru mu, nasıl oluyor bu?
0
Kadın XX erkek XY kromozomuna sahip, babadan X kromozomu giderse annedeki X kromozomu ile birleşir XX olur cinsiyeti kız olur, babadan Y kromozomu giderse anneden gelen X kromozomu ile birleşir XY olur o zaman da erkek olur, anne sadece X kromozomu verebildiği için cinsiyeti belirleyen baba oluyor ama anne de çocuğun tüm mitokondri hücrelerini veriyor, bence o daha büyük bir olay.
0
Büyük oranda öyle ama "sadece" diyeceksek aslında tam olarak öyle değil. Yani @kaleci anlatmış kromozom dağılımını ama annenin rahminin durumu (ısı, ph vs.) da hangi spermlerin daha hızlı/sorunsuz şekilde yumurtaya ulaşacağı konusunda etkili. Haliyle iş bölümü kaçınılmaz. Tabii Y kromozomu gelmediği sürece erkek çıkmıyor (mutasyon etkeni ile her zaman bir şey çıkabilir o yüzden onu da yoksaymayalım) :)
0
cinsiyeti bababın belirlediğini düşünmek saçmalık bence. diyelim ki ben size geldim bir kilo patlıcanla bir kilo patatesi bıraktım gittim, akşam bi geldim ki evde patates yemeği var. Şimdi ben mi belirlemiş oldum patates mi patlıcan mı yiyeceğimizi?
Aynı şekilde erkek X ve Y kromozomlu spermleri bırakır gider, içeri kimi alacağını seçecek olan kadının yumurtası o saatten sonra :))
işin şakası bir yana şans tabi ki, kimsenin bir şeyi belirleyebildiği yok.
Aynı şekilde erkek X ve Y kromozomlu spermleri bırakır gider, içeri kimi alacağını seçecek olan kadının yumurtası o saatten sonra :))
işin şakası bir yana şans tabi ki, kimsenin bir şeyi belirleyebildiği yok.
0
bobinhoo bu duyuruda gördüğüm düz dünya teorisine en yakın açıklama oldu bu.
0
bu konuda yeni calismalar var, daha gecen hafta gordum, buna gore yumurta genetik uyumluluğa ve baska faktörlere dayanarak spermi seçmede daha aktif bir rol oynayabilecegini ortaya koymus. dolayisiyla bu konuda sperm belirler demek yumurta belirler demek kadar dogru.
0
Siz söylüyorsunuz zaten yeni çalışmalar var diye kesin olarak kanıtlanmış çalışmalar değildir muhtemelen, o nedenle "evet bu da doğru" demek çok doğru değil gibi.
0
kaleci saçlı güzel açıklamış, cinsiyet babadan mtdna anneden bu da çocuğun sağlık(sal) alt yapısını oluşturuyor.
0
Bir laf vardı:
- ye ekşiyi çıkar ayşe'yi, ye tatlıyı çıkar hakkı'yı
Belirleyici birçok faktör var. Şans kısmı hariç, @boobinho'ya katiliyorum.
- ye ekşiyi çıkar ayşe'yi, ye tatlıyı çıkar hakkı'yı
Belirleyici birçok faktör var. Şans kısmı hariç, @boobinho'ya katiliyorum.
0
O sperm verir, öbürü seçip alır, beğenmediğini kapıdan çevirir falan da, dümdüz şu: Bebeğin cinsiyeti, yumurtayı dölleyen (ve babadan gelen) spermin taşıdığı kromozoma göre gelişiyor.
0
kizil karga
Bu siteyi nasıl bilirsiniz? Ekşi'de ve internette genel olarak çokça gömülmüş, hak ediyor mu yoksa abartılacak bir durum yok herkes kadar mı dandik?
Bu siteyi nasıl bilirsiniz? Ekşi'de ve internette genel olarak çokça gömülmüş, hak ediyor mu yoksa abartılacak bir durum yok herkes kadar mı dandik?
0
ben bir kaç kere alışveriş yaptım hatta en sonuncusu da bir kaç hafta önceydi ve bir sıkıntı yaşamadım. kargom geldi hemen.
0
barçın izmirin en köklü firması. ben arada alışveriş yaparım. orjinal ürün satar.
0
barcindan sıkıntısız alisveris yaparsiniz ama sitedeki fiyatlar avantajli degil, mümkünse magazasindan alisveris yapmaya calisin.
www.barcin.com
www.barcin.com
0
kizil karga
Bir önceki duyurumda şu ayakkabıyı alacağımı söylemiştim: https://www.barcin.com/nike-metcon-9-training-erkek-spor-ayakkabi-koyu-turuncu-koyu-kahverengi-siyah-2/ Şimdi siparişini vereceğim ama Nike'ın sitesinde ayakkabının dar kalıp olduğu ve yarım numara büyük alınması gerektiğini söylüyor, bir de
Bir önceki duyurumda şu ayakkabıyı alacağımı söylemiştim: www.barcin.com Şimdi siparişini vereceğim ama Nike'ın sitesinde ayakkabının dar kalıp olduğu ve yarım numara büyük alınması gerektiğini söylüyor, bir de ayak boyu ölçüsü vs vermiş ama o da kafamı karıştırdı biraz, bu modeli kullananlar siz nasıl seçim yaptınız?
0
Ben normalde hangi numarayı giyiyorsam onu aldım, Nike'ın sitesindeki ayak ölçüsü-numara seçimi bilgilendirmesine göre seçim yapsam 1 numara küçük almam gerekirdi o bilgilendirme bana biraz tırt gelmişti ama taraklı/geniş pide gibi ayağın varsa yarım numara büyük alınabilir belki yoksa normal numara iyidir.
0
kizil karga
The Dark Knight'ı izlerken bazı bilgilerine bakmıştım, filmi 185 milyon dolara çekmişler 1 milyar dolar da hasılat yapmış, sorularım şunlar: Oyuncuların alacağı ücret telif hakları ve filmin genel olarak maliyeti sanırım 185 milyonluk bütçeden karşılanıyor, bu durumda 1 milyar dolardan 185 milyon do
The Dark Knight'ı izlerken bazı bilgilerine bakmıştım, filmi 185 milyon dolara çekmişler 1 milyar dolar da hasılat yapmış, sorularım şunlar: Oyuncuların alacağı ücret telif hakları ve filmin genel olarak maliyeti sanırım 185 milyonluk bütçeden karşılanıyor, bu durumda 1 milyar dolardan 185 milyon doları çıkardıktan sonra kalan para komple yapımcıya mı kalıyor yoksa başka giderlere de buradan para gidiyor mu?
0
cok guzel soru. paranin ciddi bir kismi filmi gosteren salonlarda kaliyor. yani 1 milyar dolar gelir var ya, o gelir insanlarin sinema bileti almasi sayesinde var. sinema salonlari boyle para kazaniyor.
dijital platformlardan gelen para icin para filmi yapan studyoya ve yapimcilara kaliyor evet. cunku riski alan insanlar onlar dolayisiyla kari da onlar aliyor. bir de bazi aktorler kardan pay aliyor sadece upfront degil.
dijital platformlardan gelen para icin para filmi yapan studyoya ve yapimcilara kaliyor evet. cunku riski alan insanlar onlar dolayisiyla kari da onlar aliyor. bir de bazi aktorler kardan pay aliyor sadece upfront degil.
0
185 milyon dolarak production costtur. Ama sinema, dagitim vs yoktur içinde. Kısacası o kar değil. film çekimi sonrası maliyetler var.
Buna ek olarak oyuncular da pay alıyor. Misal matt damon galiba avatar için james cameron filmden pay vereyim demiş.
Buna ek olarak oyuncular da pay alıyor. Misal matt damon galiba avatar için james cameron filmden pay vereyim demiş.
0
Evet ya sinemaları unutmuşum, ben de diyorum bu kadar para kalmaz nereye gidiyor bu paralar.
0
Bir film sinemada yayınlandıktan sonra da kar sahiplerine epey para bırakmaya devam eder. Mesela The Dark Knight:
Toplam Non‑Theatrical ~$725 M (yaklaşık) Ev sineması + TV + dijital platform + diğer haklar toplamı para bırakmış bugüne kadar. Daha da uzun yıllar bırakmaya devam edecek :)
The Dark Knight örneği üzerinden chatgpt'ye tahmini yıllık gelir dağılımını sordum. Yanıt şu şekilde:
Müzik Bestecisi 0.1 % $725 K → /17 ≈ $42.7 K ~$43 000
Senarist 0.2 % $1.45 M → /17 ≈ $85.3 K ~$85 000
Yardımcı Oyuncu 0.5 % $3.625 M → /17 ≈ $213.2 K ~$213 000
Başrol Oyuncu 1 % $7.25 M → /17 ≈ $426.5 K ~$427 000
Yönetmen 1.5 % $10.875 M → /17 ≈ $640.0 K ~$640 000
Stüdyo / Yapımcı (Warner Bros.) ~95 % $688.75 M → /17 ≈ $40.5 M ~$40 500 000
Toplam Non‑Theatrical ~$725 M (yaklaşık) Ev sineması + TV + dijital platform + diğer haklar toplamı para bırakmış bugüne kadar. Daha da uzun yıllar bırakmaya devam edecek :)
The Dark Knight örneği üzerinden chatgpt'ye tahmini yıllık gelir dağılımını sordum. Yanıt şu şekilde:
Müzik Bestecisi 0.1 % $725 K → /17 ≈ $42.7 K ~$43 000
Senarist 0.2 % $1.45 M → /17 ≈ $85.3 K ~$85 000
Yardımcı Oyuncu 0.5 % $3.625 M → /17 ≈ $213.2 K ~$213 000
Başrol Oyuncu 1 % $7.25 M → /17 ≈ $426.5 K ~$427 000
Yönetmen 1.5 % $10.875 M → /17 ≈ $640.0 K ~$640 000
Stüdyo / Yapımcı (Warner Bros.) ~95 % $688.75 M → /17 ≈ $40.5 M ~$40 500 000
0
kizil karga
Teknolojisiyle çeksek daha mı iyi olurdu yoksa batırırlar mıydı, sadece fantastik değil tabii bilim kurgu ya da tarihi filmler, mesela Yüzüklerin Efendisi Star Wars ya da Gladyatör.
Teknolojisiyle çeksek daha mı iyi olurdu yoksa batırırlar mıydı, sadece fantastik değil tabii bilim kurgu ya da tarihi filmler, mesela Yüzüklerin Efendisi Star Wars ya da Gladyatör.
0
Yok mümkünse çekmesinler. Her şey eski haliyle kalsın, yeni versiyonunu beğendiğim tek bir şey yok zira
0
Kesin batırırlarlardı, o filmleri güzel yapan CGI işlerine çok bulaşıp yapaylaşmaması aslında, yani Yüzüklerin Efendisi çekerken adamlar çoğunlukla her yerin ölçekli inşasını yapmışlar, Miğfer Dibi kalesinin maketini yapıp çekimi o şekilde yapmışlar, o nedenle gerçek gibi hissettiriyor ama bugün çekseler CGI ile bilgisayardan kale yapıp öyle çekerlerdi, muhtemelen aynı hissi vermezdi, aynı hissi vermeyeceği yakın geçmişte çekilen Hobbit filmlerinden de anlaşılıyor zaten aralarında 10 sene var ama o 10 senelik gelişim bile filmleri batırmıştı.
0
Geçen markette ödeme yaparken kasiyer çocuğun kolunda Şahmaran dövmesi gördüm. Ne filmdi ama...İzlediğimde çok etkilenmiştim dedim. Çocuk da Evet Serenay Sarıkaya güzel oynamış dedi.
What?
Serenay kim yahu tanımıyorum ben Türkan Şorayla Faruk Peker'in oynadığı filmden bahsediyorum dedim.
Oda benim bahsettiğim filmi izlememiş. Karşılıklı error verdik.
Bence çekmesinler abi. Gladyatör 2 çektiler mesela izleyecek miyim ? Tabi ki hayır. Russel Crowlu olan kafi.
What?
Serenay kim yahu tanımıyorum ben Türkan Şorayla Faruk Peker'in oynadığı filmden bahsediyorum dedim.
Oda benim bahsettiğim filmi izlememiş. Karşılıklı error verdik.
Bence çekmesinler abi. Gladyatör 2 çektiler mesela izleyecek miyim ? Tabi ki hayır. Russel Crowlu olan kafi.
0
ben abartilmis gorselligi, fazla efekt islerini sevdigim icin gunumuz teknolojiyle olmasini tercih ederdim.
Ama bu filmleri ozel/efsane kilan sey de bu yapayliktan uzak oluslari.
Ama bu filmleri ozel/efsane kilan sey de bu yapayliktan uzak oluslari.
0
Yapmasınlar :(
Jurassic Park gibi animatronic harikalarını sırf CGI'a çeviriyorlar, üzülüyorum.
Jurassic Park gibi animatronic harikalarını sırf CGI'a çeviriyorlar, üzülüyorum.
0
Star Wars'un son filmi 2019'da çıktı.
Star Trekler hala devam ediyor. Kendiniz karar verebilirsiniz.
Teknik olarak tam olarak istediğiniz şey bu değil farkındayım ama pratikte zaten eski filmlerin birebir yenilerini çekmek çok olası değil çünkü oyuncuları yaşlanıyor veya ölüyor. Yeni cast gerekiyor. Bu da baştan birçok kişi için itici bir durum.
Ancak eskiden günümüze uzanan yapımlar bir karşılaştırma imkanı veriyor.
Gerçi eminim yakında AI karakterli filmler çıkar :D baya bir eski film eski castlarıyla dirilebilir neden olmasın.
Star Trekler hala devam ediyor. Kendiniz karar verebilirsiniz.
Teknik olarak tam olarak istediğiniz şey bu değil farkındayım ama pratikte zaten eski filmlerin birebir yenilerini çekmek çok olası değil çünkü oyuncuları yaşlanıyor veya ölüyor. Yeni cast gerekiyor. Bu da baştan birçok kişi için itici bir durum.
Ancak eskiden günümüze uzanan yapımlar bir karşılaştırma imkanı veriyor.
Gerçi eminim yakında AI karakterli filmler çıkar :D baya bir eski film eski castlarıyla dirilebilir neden olmasın.
0
10larca nostalji maksatlı berbat örnek var. Filmlerin yeniden çekilmesinden içimiz çıktı. Orijinal fikir bile yok.
0
merhaba. sinema ile fazla bir alakası olmayan orijinal ben-hur ve spartacus filmlerini beraber izledik, ikisi de yaklaşık 3 saat dakika sıkılmadı. bu kullanılan insan sayısı (ordulardan falan yardım almak), gercek hayvan kullanımının etkisiydi. yukarıda eroleia isimli arkadaşın değindiği gibi plastik makyaj vs cgi kapışmasının insanlar üzerinde etkisini net hobbitte gördük. oturmamış bir şey vardı. ayrıca döneminin yaratıcı çözümleri (ikizleri kullanmak[terminatör], yepyeni bir kurgu yöntemi bulmak (starwars) hatta melie ye kadar uzatabileceğimiz bu sektör olması gereken adımları zamanla atıyor, geriye dönüp remake yapanlar (mesela total recall 2012, 90 lı aslının önüne geçemedi, blade runner ın orjinali vs remake i belki tartışılır ama yine de kimse daha iyoydi demez, iki farklı film olarak ele alır). bence böyle ama ileride de çok acayip yanıltan bir iş illa ki çıkadabilir. hatta dune u ele alırsak birebir tekrar çekim değildi ama sonuç ortada kült olan son seri olacak.
0
@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet +1
Bu arada şöyle bir şey var. Eskilerde yokluktan hayal güçleri ile muazzam şeyler yaratmışlar. YouTube'da Corridor Crew kanalında yapım süreçlerini izliyorum hayranlık duymamak elde değil. Yine aynı kanalda birçok CGI için iyileştirme de yapıyorlar eğlencesine. Orada görüyoruz ki sorun teknoloji değil. Liyakatsizlik, VFX ekiplerinin vizyonsuzluğu, yönetmenlerin tembelliği ("CGI yap geç" şeklinde) ve VFX ekiplerinin yaratıcı yönetmenlerin ise sabırlı olduğu senaryolarda ise yapımcıların bir an önce paraya konma hevesi konusu geliyor sanırım. Aynı VFX ekipleri daha iyi bütçe ve daha geniş zaman ile harikalar yaratabilirler, tabii bu bazıları için geçerli.
Bu arada şöyle bir şey var. Eskilerde yokluktan hayal güçleri ile muazzam şeyler yaratmışlar. YouTube'da Corridor Crew kanalında yapım süreçlerini izliyorum hayranlık duymamak elde değil. Yine aynı kanalda birçok CGI için iyileştirme de yapıyorlar eğlencesine. Orada görüyoruz ki sorun teknoloji değil. Liyakatsizlik, VFX ekiplerinin vizyonsuzluğu, yönetmenlerin tembelliği ("CGI yap geç" şeklinde) ve VFX ekiplerinin yaratıcı yönetmenlerin ise sabırlı olduğu senaryolarda ise yapımcıların bir an önce paraya konma hevesi konusu geliyor sanırım. Aynı VFX ekipleri daha iyi bütçe ve daha geniş zaman ile harikalar yaratabilirler, tabii bu bazıları için geçerli.
0
kizil karga
Faydalı olduğu için yine de yaptığınız bir spor hareketi var mı?
Faydalı olduğu için yine de yaptığınız bir spor hareketi var mı?
0
Sevmediğimden değil bilakis çok seviyorum ama squat'ta yüksek ağırlıklıklara çıktığımda gözüm hep korkar ama yine de yapıyorum, sevmediğim bir hareket dünyanın en faydalı olan hareketi de olsa yapmam galiba, barbell row süper bir hareket ama hiç sevmediğim için yapmıyorum, aynı bölgeyi çalıştıran birçok alternatif var sevmediğim bir şeyde sırf yapmak için yapmanın bir anlamı yok.
0
öfff kaleci barbell row diyince tetiklendim. hiç sevmem ve yap denildiğinde ağlaya ağlaya yaparım.
0
Isınma
Nefret ediyorum aşırı faydasız geliyor sporu düzenli hale getirince kasılmalarım azalıyor sonra bırakıyorum zaten ısınmayı :)
*Öneri değildir.
Nefret ediyorum aşırı faydasız geliyor sporu düzenli hale getirince kasılmalarım azalıyor sonra bırakıyorum zaten ısınmayı :)
*Öneri değildir.
0
karın kası çalışmayı hiç sevmiyorum ama üzerinde dolaşacak parmaklar aklıma gelince mecburen yapıyorum.
0
Ağırlıkla bulgarian split squat tabii ki. Bulgarları da sevmem zaten :(
0
tüm aletleri, deadlifti falan çok severim. kalistenik (kendi ağırlığın ile çalışma) nefret ederim. inanılmaz yorucu bir şey. hoca zorla yaptırıyor. salonda ağlıyorum resmen :D ama işte çok faydasını da gördüm.
0
kizil karga
Sever misiniz yoksa 2-3 saat uyuyayım bana yeter mi dersiniz?
Sever misiniz yoksa 2-3 saat uyuyayım bana yeter mi dersiniz?
0
Uyumayı severim uyumaktan daha fazla sevdiğim fazla bir şey olmayabilir, ayrıca günün herhangi bir saatinde herhangi bir ortamda ve şartta "şurada bi uyuyayım" deyip uyuyabilirim, bi keresinde evde tadilat varken sanırım hiltiyle bi yerleri kırıyorlardı o gürültüde de çok güzel uyumuştum ama uyuma konusunda tek beklentim uzanma şeklinde olmalı, uzanabildiğim her yerde uyurum ama oturarak falan uyumasını çok tercih etmiyorum, öyle de uyurum ama tercih etmiyorum.
0
Çok severim, ayı gibi uyuyorum çok afedersiniz hafta sonları bilhassa.
Hafta içi çok uyumam; işten gelince bir iki saat uyurum, sonra kalkarım şahsi işlerime bakarım. Sonra bir iki saat daha uyku patlatırım. İş yerinde de 1-2 saat kestirebilsem komple bu düzene geçicem de öyle bi imkanım yok. Power nap cidden çalışıyor bende az uykuyla zinde hissediyorum.
Hafta sonu uyku borçlarımı ödüyorum tabi özellikle cuma ya da cumartesi 15-16 saat tek atıyorum :D
Hafta içi çok uyumam; işten gelince bir iki saat uyurum, sonra kalkarım şahsi işlerime bakarım. Sonra bir iki saat daha uyku patlatırım. İş yerinde de 1-2 saat kestirebilsem komple bu düzene geçicem de öyle bi imkanım yok. Power nap cidden çalışıyor bende az uykuyla zinde hissediyorum.
Hafta sonu uyku borçlarımı ödüyorum tabi özellikle cuma ya da cumartesi 15-16 saat tek atıyorum :D
0
Mutlu olduğum zaman uyuyamıyorum, mutsuzsam ve stresliysem uyku beni rahatlatıyor. Bu tip durumlarda seviyorum.
0
çok eskiden çok daha fazla severdim öğrenciyken filan ama on yıldır erken yatıp erken kalkıyorum. gece on ikiyi pek geçmem. uyku surem hep aynı 6 7 saat. artık fazlasını uyuyamıyorum pek. ama keşke 5 saat filan yetseydi. Öyle yaşamak isterdim.
0
8-9 saat uyuyorum. Az olunca depressiya kacinilmaz oluyor.
Seviyor muyum bilmiyorum ama az uyku bana çok zarar veriyor.
Seviyor muyum bilmiyorum ama az uyku bana çok zarar veriyor.
0
2-3 saat uyumak bana yeter diyen yalancıdır. Eğer 24 saatte 2-3 saat uyuyup hiç sorunsuzca günlerce devam ediyorsa hemen İsviçreli bilim adamlarına email atmalı.
7.30-8 saat ideal. Yaş aldıkça daha çok ihtiyacım var gibi. Eskiden uykusuz işe giderdim ama son yıllarda uykusuz olunca iş performansini etkiledigini fark ettim. Eskiden operasyonel işler olduğu için uykusuz da olurdu ama şimdi stratejik konusmalarda uykusuz olmuyor asla.
Bu arada sicak havada esinti ile öğlen uykusu <3
7.30-8 saat ideal. Yaş aldıkça daha çok ihtiyacım var gibi. Eskiden uykusuz işe giderdim ama son yıllarda uykusuz olunca iş performansini etkiledigini fark ettim. Eskiden operasyonel işler olduğu için uykusuz da olurdu ama şimdi stratejik konusmalarda uykusuz olmuyor asla.
Bu arada sicak havada esinti ile öğlen uykusu <3
0
2-3 saatlik uyku beni öyle bir salağa çevirir ki hiç uyumasam daha iyi.
Uyumayı çok seviyorum, uyumadan ne dinlenebilirim ne iyileşebilirim o kadar önemli ki benim için.
8-9 saat arası uyumaya çalışırım normal düzende.
Ekstra durumlarda uyku düzenim bozulursa kendimi bir gün boşa çıkarıp o gün komple uyur dengelerim.
Uyumayı çok seviyorum, uyumadan ne dinlenebilirim ne iyileşebilirim o kadar önemli ki benim için.
8-9 saat arası uyumaya çalışırım normal düzende.
Ekstra durumlarda uyku düzenim bozulursa kendimi bir gün boşa çıkarıp o gün komple uyur dengelerim.
0
Eskiden severdim artık lüks. Yapmak istediklerim için uykumdan kısıyorum yoksa gün yetmiyor
0
çok severim. erken yatarım, kafamı koyar koymaz ve alarm çalana kadar deliksiz uyurum.
0
Cok severim. Erken yatmam ama uykuyu cok severim ve cok kolay uykuya dalarim. Dusuk tansiyon sorunum oldugu icin evdeyken ozellikle durup dururken hadi ben uyucam diyip uyumuslugum coktur skdkdkf
0
Uyumayı çok seviyorum ama uyumak istemiyorum. Depremden sonra iyice arttı uyumama isteği. Değerli taraftan uyuyunca bişeyler kaçıracakmışım gibi hissediyorum. Resmen offline olmak istemiyorum.
0
Gec yatiyorum, erken kalkiyorum. Beden cok yorgum degilse fazla uyumayi sevmiyorum. Geceyi uyumadan gecirmeyi seviyorum.
0
8 saat uyumak uyumayı sevmek değil bence. bir insan zaten 7-8 saat uyumalı.
daha az uyuyanlar uykuyu sevmediklerinden değil, daha fazla uyuyamadıkları için.
daha fazla uyuyanlar da yorgunluklarını atamadıkları için olabilir.
gün ortası uyuklama hissini, mayışmayı seven de uykuyu seviyordur diyebiliriz sanırım.
daha az uyuyanlar uykuyu sevmediklerinden değil, daha fazla uyuyamadıkları için.
daha fazla uyuyanlar da yorgunluklarını atamadıkları için olabilir.
gün ortası uyuklama hissini, mayışmayı seven de uykuyu seviyordur diyebiliriz sanırım.
0
kizil karga
Ağırlık ayakkabılarının faydalı olduğunu kabul ederek almaya karar verdim ama turuncu rengini sevdiğim için şunu almaya karar verdim, bunun rengi komik mi arkamdan gülerler mi?https://www.barcin.com/nike-metcon-9-training-erkek-spor-ayakkabi-koyu-turuncu-koyu-kahverengi-siyah-2/
Ağırlık ayakkabılarının faydalı olduğunu kabul ederek almaya karar verdim ama turuncu rengini sevdiğim için şunu almaya karar verdim, bunun rengi komik mi arkamdan gülerler mi?
www.barcin.com
www.barcin.com
0
esaretin bedeli filminden bir replikle cevap vereyim:
''how often do you really look at a mans shoes? ''
spor salonunda en son düşüneceğin şey ayakkabı.
''how often do you really look at a mans shoes? ''
spor salonunda en son düşüneceğin şey ayakkabı.
0
Valla brocum turuncu renginden nefret ederim ama bir şekilde ikna edilip şundan almıştım hala ara ara kullanıyorum: www.barcin.com arkamdan gülen olmuş mudur bilmiyorum muhtemelen row makinesine 5 plaka taktığım için kimse gülmüyordur ama gym'lerde senin düşündüğün gibi (çok uç bir örnek yoksa) kimin ne giydiği kimsenin skinde olmaz, turuncu ayakkabı giydin diye de kimse seni ayıplayıp kınamaz, zaten sen bacağını havaya kaldırıp göstermediğin sürece kimse fark etmez de, rahat ol.
0
Spor salonu bence bir insanin en umursamaz, en renkli giyinebilecegi yer.
Ha ben dümdüz adamım ; şort+ siyah decathlon tshirtu ya da beyaz Decathlon tshirtu dışında hiçbir şey giymem. Ama ayakkabım mavi adidas powerlift 4
www.prodirectsport.com
Kısacası bence spor salonunda eğlenceli olani bu tarz renkler giymek ve hayatımda da kimsenin umursadigini görmedim kendim de umursamadim. Spor salonunda meme ucu gostermedigin sürece ya da pipiye kadar kısa sort giymedigin sürece kimse umursamaz.
Ha ben dümdüz adamım ; şort+ siyah decathlon tshirtu ya da beyaz Decathlon tshirtu dışında hiçbir şey giymem. Ama ayakkabım mavi adidas powerlift 4
www.prodirectsport.com
Kısacası bence spor salonunda eğlenceli olani bu tarz renkler giymek ve hayatımda da kimsenin umursadigini görmedim kendim de umursamadim. Spor salonunda meme ucu gostermedigin sürece ya da pipiye kadar kısa sort giymedigin sürece kimse umursamaz.
0
kizil karga
Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa pazarlama hilesi mi?
Bunlar gerçekten işe yarıyor mu yoksa pazarlama hilesi mi?
0
Makinelerde oturarak çalışıyorsan çok zorunlu değil ama serbest ağırlıklarla compound çalışıyorsan ayakkabının sert tabanlı stabil olması güvenlik açısından faydalı, yeni nesil ağırlık ayakkabılarının tabanları bu şekilde ama mesela Nike Romaleos gibi ayakkabılar yüksek topukları nedeniyle squat yaparken aşil tendonunun fazla gerilmesini önlüyor, ayrıca topuktan itiş gücü ürettiğin için avantaj sağlıyor; Metcon gibi ayakkabıların da hibrid yapılı tabanları var, tek bir harekete odaklı değil ama squat deadlift ve diğer compound'ları uygularken daha stabil bir duruş şansı veriyor, yani işe yarıyor mu dersen yarıyor pazarlama hilesi değil ama altı kaucuk sert tabanlı (futsal ayakkabıları genelde böyle oluyor) ya da ne bileyim Converse bile aynı mantıkla çalışıyor, bu tür ayakkabılar da denenebilir.
0
kizil karga
Nasıl olmalı?
Nasıl olmalı?
0
Kesinlikle kardiyo şeklinde olmamalı, en önemli nokta bu. Onun dışında ilk yapacağın hareket neyse onunla kademe kademe ağırlık artırarak ısınıp sonra ana setlere geçebilirsin. Ben ilk harekette full ısınıp, yani en az 3 tane ısınma seti yapıp sonra ana setlere geçiyorum; ikinci harekette 1 tane ısınma seti yapıp sonra ana setlere geçiyorum, sonraki hareketlerde direkt ana setlere geçiyorum.
0
Önce nabız yükseltmek için 5 dk tempolu yürüyüş yapabilirsiniz.
Sonrasında yapacağınız hareketleri çok düşük ağırlıklar ile 1 2 set yapıp eklem yerlerini çalıştırın. aktif kas grupları biraz hareket etsin
kol çevirme , bacak savurma , dizleri çekerek hafif zıplama yapabilirsiniz
düşük ağırlık ile 1 2 seti mutlaka yapın ama
Sonrasında yapacağınız hareketleri çok düşük ağırlıklar ile 1 2 set yapıp eklem yerlerini çalıştırın. aktif kas grupları biraz hareket etsin
kol çevirme , bacak savurma , dizleri çekerek hafif zıplama yapabilirsiniz
düşük ağırlık ile 1 2 seti mutlaka yapın ama
0
3 ısınma seti+1
Yaklaşık 13 yıldır 5/3/1 yaptığımdan hep böyle ısındım.
Bir tek omuz sakatlığı sebebiyle omuzlara ekstra bir şeyler yapıyorum (misal face pull vs). goblet squatta 1 dakika kadar oturur halde duruyorum, bir de 1 dakika hanging yapıyorum. Bitti gitti.
Yaklaşık 13 yıldır 5/3/1 yaptığımdan hep böyle ısındım.
Bir tek omuz sakatlığı sebebiyle omuzlara ekstra bir şeyler yapıyorum (misal face pull vs). goblet squatta 1 dakika kadar oturur halde duruyorum, bir de 1 dakika hanging yapıyorum. Bitti gitti.
0
kizil karga
Birbirinden nefret ediyorum sanırım, ben yeniyim ben bile şimdiden birkaç kişiden hoşlanmamaya başladım ama sizler uzun zamandır buradasınız hiç mi sevdiğiniz saygı duyduğunuz birileri yok hep mi kötü enerji?
Birbirinden nefret ediyorum sanırım, ben yeniyim ben bile şimdiden birkaç kişiden hoşlanmamaya başladım ama sizler uzun zamandır buradasınız hiç mi sevdiğiniz saygı duyduğunuz birileri yok hep mi kötü enerji?
0
Sevgi ve saygı duyduklarım var ama yazarsam onlar da hedef alınır. Burası da böyle bir yer kırmızı karga efendi. İşine gelirse hahahah.
0
Birkaç agresif kadın düşmanı var maalesef. Bunlar dışında çok iyi tavsiyeler verenler var. O yüzden daha çok olumlu enerji bence.
0
Benim çok sevdiğim kişiler var duyuruda, nick vermeme gerek yok.
Bir de kadın düşmanı, hayvan düşmanı tipler de var, bunlardan da hiç hoşlanmıyorum. Keşke gitseler buradan.
Bir de kadın düşmanı, hayvan düşmanı tipler de var, bunlardan da hiç hoşlanmıyorum. Keşke gitseler buradan.
0
Burada yoğun aktif hemen herkes (ben dahil) bayağı mutsuz, ondan bu negatif elektrik.
0
Valla ben kimseden nefret etmiyorum nefret cok ağır bir duygu. Ama duyurudaki bazı yazarların zeka seviyesini görünce Amaranta ne işin var burda deyip kendime kızıyor ve ara veriyorum. Sonra birkaç yazarin hatırına sorularım olunca arada bakıyorum.
0
nefreti anlarım da iftira atıyorlar. kendi eksikliklerini muhatabına yansıtıyorlar.
0
nefret edilecek bir şey yok aslında.
duyurudaki herkes, dışarıdaki herkes gibi. izole, elit, daha iyiler çoğunluğun gölgesinde kalıyorlar; aynı yaşam gibi.
duyurudaki herkes, dışarıdaki herkes gibi. izole, elit, daha iyiler çoğunluğun gölgesinde kalıyorlar; aynı yaşam gibi.
0
Amacına göre kullanırsan burası güzel bir yer. Şu ana kadar birçok insandan pek çok konuda gerek duyuru cevaplariyla gerek özelden destek aldım burada, sağolsunlar varolsunlar.
Bu kadar sınırlarını bilen ve kimseyle muhattap olmayan beni bile yer yer zorlayan HIYARlar olmuyor değil tabii duyuruda; mesela bir örnek:
www.eksiduyuru.com
Buna verilen bazi cevaplardan sonra bir daha girmeyeyim dedim ama düşününce internet artık herkesin ulaştığı ve her tipin cirit attığı bir çöplük sonuçta. Düzgün insanların hatırı ağır bastı.
Bu kadar sınırlarını bilen ve kimseyle muhattap olmayan beni bile yer yer zorlayan HIYARlar olmuyor değil tabii duyuruda; mesela bir örnek:
www.eksiduyuru.com
Buna verilen bazi cevaplardan sonra bir daha girmeyeyim dedim ama düşününce internet artık herkesin ulaştığı ve her tipin cirit attığı bir çöplük sonuçta. Düzgün insanların hatırı ağır bastı.
0
devamlı seksli konuşanlardan hoşlanmıyorum. onun dışında bi şey yok. neyse ki küfür edemiyorlar o da bi şey.
0
burayı fazla ciddiye almaktan dolayı olabilir.. nefret büyük şeydir, öyle ekran üzerinden inşa edilmiş personalara karşı duyulamaz. sürekli duyuru ve cevap giren bazı aklı eksik tipler var, neyseki bana çok denk gelmiyor. genel olarak buraya sormaktan keyif duyuyorum
0
Son 6 aydır psikolojisi bozuk bir grup var. Buraları terapi odası gibi kullanıyorlar. Salak saçma başlık açıp milletin zamanını çalıyorlar. Onlarla muattap olmazsan burada gayet iyi bilgiler var.
0
Çoğunluk seviliyo. Kollektif sevilmeyen birkaç kişi var, sürekli ekranda olduklari için Algida secicilik olmus
0
Çok uzun zamandır buradayım, isimler geldi ve geçti. Burada garip bir atışma, kaos ortamı hep vardı. Bunun dışında benim tanıştığım/sevdiğim insanlar da var.
0
Soru soran cevap almayı geç linç yeyip çıkıyor. Bu mel’unların nesini seveceksin?
Şaka bir yana vakit ayırıp yardımcı olan insanlar var ama azınlıktalar. 2018de burada cevap yerine akıl vermeye çalışan askeri doktorla tartışmışlığım bile var.
Şaka bir yana vakit ayırıp yardımcı olan insanlar var ama azınlıktalar. 2018de burada cevap yerine akıl vermeye çalışan askeri doktorla tartışmışlığım bile var.
0
Burada çok fazla gergin insan var. Yanlış anlamaya hazır. Tetikte bekliyor :) Bunlar bir duyuru altında karşılaşınca seyredin şamatayı.
Düzgün, mantıklı, akıl sağlığı yerinde kişi sayısı %10 bile yoktur.
Düzgün, mantıklı, akıl sağlığı yerinde kişi sayısı %10 bile yoktur.
0
Herkes dük, düşes. Ekşi, Twitter da garabet yerlerdir mesela ama oralarda yine bir alışkanlık, çok seslilik vardır. Burada yıllardır aynı tipler, aynı tripler. Bir yenisemediler. Yazılım öğrendiğimde yapacağım ilk şey bu siteyi uçurmak olacak.
0
Sevdiğim ve saygı duyduğum kişiler var ama bunların çok azı şu an duyuruda. Ben lise 1’den beri buradayım mesela ve hayatıma dokunan, minnettar olduğum insanlar var. Tanıyıp da nefret ettiğim kimse yok. Birkaç senedir biraz tırt ama napalım, gülü seven dikenine katlanacak.
0
Sosyal medyanın insana getirdiği garip bir durum var ki bende de birkaç kere oldu. Biraz fazla direkt oluyor insanlar, karşısında bir insan olduğunu unutuyor.
Ben açıkçası belli muhabbetlere girmemek için "bu duyuru kesin olay çıkaracak" dediğim şeylere girmiyorum ve genelde de çok soru sormamaya çalışıyorum çünkü belli mallar/troller var yani yapacak bir şey yok.
Nefret ettiğim kimse yok çünkü nefret edecek kadar hayatıma etkisi olabilecek bir insan yok. Mal olduğunu düşündüğüm insanlar var, bir de mal olmasa da bu sosyal medya ortamını agresif bir şekilde karsindakinin insan olduğunu umursamadan cevap verme şeklinde kullananlar var, bir de baya iyi insanlar da var yani.
Yalan yok; burada ne zaman olay olsa popcornlu maykil jeksin gibi takılıyorum dağımda.
Ben açıkçası belli muhabbetlere girmemek için "bu duyuru kesin olay çıkaracak" dediğim şeylere girmiyorum ve genelde de çok soru sormamaya çalışıyorum çünkü belli mallar/troller var yani yapacak bir şey yok.
Nefret ettiğim kimse yok çünkü nefret edecek kadar hayatıma etkisi olabilecek bir insan yok. Mal olduğunu düşündüğüm insanlar var, bir de mal olmasa da bu sosyal medya ortamını agresif bir şekilde karsindakinin insan olduğunu umursamadan cevap verme şeklinde kullananlar var, bir de baya iyi insanlar da var yani.
Yalan yok; burada ne zaman olay olsa popcornlu maykil jeksin gibi takılıyorum dağımda.
0
geçmişte tanıştığım veya soruduğum sorulara verdikleri kritik cevaplarla minnettar olduğum kişiler var. belki halen buradadırlar belki de yokturlar.
0
bunun birden fazla sebebi olabilir ama en bariz olanı şu: uzun süre kapalı bir ortama tıkılmış, birbirini çok fazla tanımış insanlar bir noktadan sonra ya çok yakın arkadaş olur ya da yavaş yavaş birbirinden soğur. yani olay sadece "kötü enerji" değil, sosyal yorgunluk, iç dinamikler, kırgınlıklar, belki geçmişte yaşanmış pasif agresif atışmaların birikmiş tortusu.
yeni gelen biri olarak bu atmosferin sana böyle görünmesi çok normal. sen henüz kimsenin ‘eski sevgiliyle takipleşip takipleşmediğini’, whatsapp grubundan kimlerin sessizce çıktığını, kimin kime selam verip kime vermediğini bilmiyorsun. ama içeridekiler yıllardır aynı döngünün içinde, dolayısıyla ilişkiler artık "merhaba" ve "günaydın" seviyesini çoktan geçmiş. iş cümle altı çatmalar, toplantıdaki sessiz sabotajlar, kahve molasında göz devirmeler gibi incelikli savaşlara dönüşmüş olabilir.
ama herkes kötü mü? tabii ki hayır. muhtemelen bu ortamda da birkaç tane gerçekten iyi, düzgün, sessiz sedasız işini yapan insanlar vardır ama onlar genelde bu tür "enerji çatışmalarında" görünmez kalırlar. çünkü dikkat çeken hep yüksek sesliler, kavgacılar ya da pasif agresifler olur.
bir de şu var: insanlar genelde sevdikleri kişileri değil, sevmediklerini daha çok konuşur. bu yüzden ortam sana tamamen karanlık gelmiş olabilir. sevgi sessizdir ama nefret yüksek seslidir.
sonuç olarak, bu hissin çok doğal. ama ortamın tamamını bu ilk izlenimle etiketlemek biraz haksızlık olabilir. zamanla gri tonları fark edersin. belki de sen o küçük ama sağlam insan grubuna katılırsın.
son not: insanlar da ortamlar gibi değişir. birini sevmemek bazen kalıcı olur ama bazen de sadece kötü bir güne denk gelmektir. kendine ve insanlara biraz zaman tanımakta fayda var.
yeni gelen biri olarak bu atmosferin sana böyle görünmesi çok normal. sen henüz kimsenin ‘eski sevgiliyle takipleşip takipleşmediğini’, whatsapp grubundan kimlerin sessizce çıktığını, kimin kime selam verip kime vermediğini bilmiyorsun. ama içeridekiler yıllardır aynı döngünün içinde, dolayısıyla ilişkiler artık "merhaba" ve "günaydın" seviyesini çoktan geçmiş. iş cümle altı çatmalar, toplantıdaki sessiz sabotajlar, kahve molasında göz devirmeler gibi incelikli savaşlara dönüşmüş olabilir.
ama herkes kötü mü? tabii ki hayır. muhtemelen bu ortamda da birkaç tane gerçekten iyi, düzgün, sessiz sedasız işini yapan insanlar vardır ama onlar genelde bu tür "enerji çatışmalarında" görünmez kalırlar. çünkü dikkat çeken hep yüksek sesliler, kavgacılar ya da pasif agresifler olur.
bir de şu var: insanlar genelde sevdikleri kişileri değil, sevmediklerini daha çok konuşur. bu yüzden ortam sana tamamen karanlık gelmiş olabilir. sevgi sessizdir ama nefret yüksek seslidir.
sonuç olarak, bu hissin çok doğal. ama ortamın tamamını bu ilk izlenimle etiketlemek biraz haksızlık olabilir. zamanla gri tonları fark edersin. belki de sen o küçük ama sağlam insan grubuna katılırsın.
son not: insanlar da ortamlar gibi değişir. birini sevmemek bazen kalıcı olur ama bazen de sadece kötü bir güne denk gelmektir. kendine ve insanlara biraz zaman tanımakta fayda var.
0
Btw kızıl karga sen ve ben dahil, burada en çok kavga eden grup bile yeni nikli eski kullanicilar. O yüzden eskiden ne güzeldi beee yorumları yersiz :) sadece nikler değişti ve o arada toplumsal infilak yaraticak bı olay yaşanınca biraz hareketlendi duyuru. Yoksa değişen bir şey yok
0
Herkesin birilerine yardım etmek için ya da birilerinin kendisine yardım edeceğini bildiği için girdiği bir yerde nasıl olur da herkes birbirinden nefret eder? Nefret ettiği insana kim neden yardım etsin?
Son derece gıcık tipler de çıkabiliyor tabii. Bilgi istediğin soruya saçma sapan (ve herkesin aklına gelecek basitlikteki) tahminini yazanlar, Ahmet Mümtaz taylan triplerindeki hımhımhım kasıntı moruklar, ukala geri zrkalılar falan çıkıyor ama görmezden gelliniyor. Çünkü duyuru’yu oluşturan kitle aslında bunlar değil.
Son derece gıcık tipler de çıkabiliyor tabii. Bilgi istediğin soruya saçma sapan (ve herkesin aklına gelecek basitlikteki) tahminini yazanlar, Ahmet Mümtaz taylan triplerindeki hımhımhım kasıntı moruklar, ukala geri zrkalılar falan çıkıyor ama görmezden gelliniyor. Çünkü duyuru’yu oluşturan kitle aslında bunlar değil.
0
Eskiden daha iyiydi ama son zamanlarda tolerans seviyesi çok düştü. Burası günlük hayatın her noktasından soruların sorulduğu ve insanların kendi perspektiflerinden cevaplar verdiği bir yer. Farklı görüşler olmak zorunda. Bu farklılıklara tahammül yeterince olmadığında da toksikleşme kaçınılmaz oluyor.
0
kizil karga
Spor salonuna şu barlardan gelmiş, bununla normal barın bi farkı var mı hangisini kullanmak daha iyi.https://m.media-amazon.com/images/I/61q3vGMUxAL._AC_UF894,1000_QL80_.jpg
Spor salonuna şu barlardan gelmiş, bununla normal barın bi farkı var mı hangisini kullanmak daha iyi.
m.media-amazon.com
m.media-amazon.com
0
Normal barlar aslında çok konforlu değil, gücün bitmese bile bir süre sonra önkol pump olduğu için çekiş daha zor hale geliyor, bu noktada strap kullanmıyorsan tükenişe gidemeden bazen hareketi bitirmek zorunda kalabiliyorsun; senin dediğin Mag Grip/Wide Grip bar daha doğal bir tutuş şansı veriyor ve önkol pump olmadığı için strap kullanmana gerek kalmadan tükenişe gidebiliyorsun, o nedenle daha etkili diyebiliriz ama çalıştırdığı bölge özelinde ikisinin de bir farkı yok ama büyükten küçüğe doğru çalışırsan lat'lardan trapeze doğru çalışmış olursun.
0
şahane bir bar bu. tutuş kabiliyetin artar. daha ağır kilo girersin. kola pek vurmaz doğrudan sırt kasların çalışır.
0
Bu bildiğin neutral grip aslinda :))
Senelerce bro science hüstadları "chin up kanat-sirt geliştirmez bicepslere vurur" deyip durdular. Şimdi pek çok araştırma Chin up'ın pull up tutuştan daha faydalı olduğunu bile yazıyor.
Kanat-sirt hareketleri aslında kolun dirsekten omuza kadar olan bölümünün vücutla oluşturduğu aşağı yukari açı. Bunu ister pull up şeklinde yap ister chin up neutral hepsi kanat-sirt çalıştırır.
Pull up tutusunun daha zor olmasi @kaleci dediği gibi önkola -bilek dirsek arası bölüm- çok yük binmesi. Bu biraz şuna benziyor, barbell curl'de kaldırdığın ağırlıkların yanina reverse barbell curl'de yaklasamazsin bile, çünkü onda da önkola çok yük biner.
Yani ozetle bu tutusla önkola binen yuk gidiyor yerine bicepslerden aldığın destek artıyor ve hem daha ağır kg girebiliyorsun hem de dayanıklılığın artıyor.
Mucize bir şey yok yani.
Senelerce bro science hüstadları "chin up kanat-sirt geliştirmez bicepslere vurur" deyip durdular. Şimdi pek çok araştırma Chin up'ın pull up tutuştan daha faydalı olduğunu bile yazıyor.
Kanat-sirt hareketleri aslında kolun dirsekten omuza kadar olan bölümünün vücutla oluşturduğu aşağı yukari açı. Bunu ister pull up şeklinde yap ister chin up neutral hepsi kanat-sirt çalıştırır.
Pull up tutusunun daha zor olmasi @kaleci dediği gibi önkola -bilek dirsek arası bölüm- çok yük binmesi. Bu biraz şuna benziyor, barbell curl'de kaldırdığın ağırlıkların yanina reverse barbell curl'de yaklasamazsin bile, çünkü onda da önkola çok yük biner.
Yani ozetle bu tutusla önkola binen yuk gidiyor yerine bicepslerden aldığın destek artıyor ve hem daha ağır kg girebiliyorsun hem de dayanıklılığın artıyor.
Mucize bir şey yok yani.
0
kizil karga
Duşa girdiniz mesela soyundunuz döküldünüz suyu açıp ısıttınız, artık geri dönülemez noktaya geldiniz ama bi baktınız şampuanınız bitmiş bir tek köpeğin şampuanı duruyor orada, köpek şampuanı sizinkinden 3 kat falan pahalı kaliteli bir şey, onu kullanır mısınız yoksa o duşu saç yıkama özelinde pas m
Duşa girdiniz mesela soyundunuz döküldünüz suyu açıp ısıttınız, artık geri dönülemez noktaya geldiniz ama bi baktınız şampuanınız bitmiş bir tek köpeğin şampuanı duruyor orada, köpek şampuanı sizinkinden 3 kat falan pahalı kaliteli bir şey, onu kullanır mısınız yoksa o duşu saç yıkama özelinde pas mı geçersiniz?
0
Köpeğine bağlı, saçları benim saçım gibi kıvırcık-dalgalı Toy Poodle cinsi köpekse bi düşünürüm ama Lassie tarzı bir şeyse kesin pas geçerim.
0
pas da geçmem muhtemelen duştan çıkar yedek şampuanımı alırım. ama hadi soru yedek bir şampuanımızın da olmadığına dair olsun. pas geçerim o zaman.
köpek şampuanının pahalı olması bana uygun olduğu anlamına gelmez sanırım. köpeğim yok ve şampuanlarından da hiç haberim yok ama köpeklere özel bir içeriği vardır herhalde mantıken :D insan saçı ve cildi için uygun değildir. ne kadar pahalı olursa olsun.
köpek şampuanının pahalı olması bana uygun olduğu anlamına gelmez sanırım. köpeğim yok ve şampuanlarından da hiç haberim yok ama köpeklere özel bir içeriği vardır herhalde mantıken :D insan saçı ve cildi için uygun değildir. ne kadar pahalı olursa olsun.
0
kendi şampuanımı tamamen bırakır artık köpeğinkini kullanırım.
(kendiminkini de köpeğe veririm)
(kendiminkini de köpeğe veririm)
0
köpek şampuanları insan şampuanlarından daha düzgün muhtemelen, parasına kıyabilirsem kullanırım. geçen köpeğime bi şampuan almaya heveslendim 900 liraya satıyorlardı vicdansızlar, alamadım.
0
kizil karga
Bu 2 kule hangi 2 kule?
Bu 2 kule hangi 2 kule?
0
Bir tanesi Isengard’daki Saruman’ın kulesi olan Orthanc, diğeri de normalde Sauron’un kulesi Barad-dur ama ikinci kulenin Minas Morgul olduğunu söyleyenler de var zira iki kule de Sauron için çok değerli biri "Göz" olunca yaptığı ustalık eseri diğeri de geçmiş geleceğe tüm organizasyonunu şekillendirdiği mekan, ikisi de olabilir gibi.
0
Kitabı okurken hem "Minas Tirith-Minas Morgul" hem de "Orthanc ve Barad-dûr" havası veriyordu. Hatta ilk okuduğumda ilki daha ağırdı diye hatırlıyorum ama 25 yıl oldu neredeyse. Emin değilim. Filmde net şekilde hatta Saruman'ın repliği ile "Orthanc ve Barad-dûr" olarak belirtiliyor. Öte yandan Tolkien mektuplarından birinde Minas Tirith ve Barad-dûr olarak tarif ediliyor ya da ima ediliyordu sanırım.
Yeterince kafa bulandırdıysak bence de yüzük savaşları sürecinde ilk kitapta ihaneti açıkça ilan edilen Saruman'ın ikinci kitapta askeri güç olarak sahneye çıkışı konu olduğu için Isengard ve Mordor "ittifakı" yani Orthanc ve Barad-dûr olarak hakkımı kullanıyorum :)
Yeterince kafa bulandırdıysak bence de yüzük savaşları sürecinde ilk kitapta ihaneti açıkça ilan edilen Saruman'ın ikinci kitapta askeri güç olarak sahneye çıkışı konu olduğu için Isengard ve Mordor "ittifakı" yani Orthanc ve Barad-dûr olarak hakkımı kullanıyorum :)
0
Aslında burada kafa karışıklığına neden olan konu şu: Bu kitap yazılırken Tolkien kitabı 3 kitap olarak yazarak yayınlatma arzusunda değildi kitabı 6 bölüm olarak tek cilt yazmak istiyordu, bu 6 bölümden hiçbirinde de "İki Kule" şeklinde spesifik bir konu yok, yani üstüne kitap yazılacak kadar kaydadeğer bir konu değil en başta, o nedenle de biraz muallak kalıyor özel olarak belirtilmiyor fakat editörlerin ısrarıyla kitap 3 cilt olarak çıkıyor ve kitabı üçe bölünce kronolojik olarak oraya "İki Kule" ismini veriyor ama dediğim gibi aslında kitabın orijinal yazım şeklinde bu bölüm çok değerli değil ve üstüne çok değinilmiyor, hatırladığım kadarıyla sadece bir yerde Minas Morgul olabileceğine dair küçük bir atıf vardı fakat filmlerde kesin olarak Orthanc ve Barad-dur olduğu belirtiliyor, o nedenle öyle kabul ediliyor ama filmlerden önce aslında benzer öneme sahip 6 kule var kitapta, bunlardan birinin olabileceği de söyleniyordu.
0
kizil karga
Bu paylaşım evet klasik yandaş gurbetçi aptallığı ona bir şey demiyorum ama ekmek için 2 Euro pahalı değil mi, bana sanki ekmek 2 Euro etmez gibi geliyor ne diyorsunuz?https://x.com/populicc/status/1926740052559937705?s=46&t=vDcUzHG6zvvcP0E_PkymRA
Bu paylaşım evet klasik yandaş gurbetçi aptallığı ona bir şey demiyorum ama ekmek için 2 Euro pahalı değil mi, bana sanki ekmek 2 Euro etmez gibi geliyor ne diyorsunuz?
x.com
x.com
0
Abi bunun aynısını almaya burada çalış en az 50 60 lire. Beyaz buğdaylı eppek için 50 veriyorum. Susamlısını istesem 60 70. Bunun ne ekmeği olduğunu yazarsan öğrenir yazarız Türkiye fiyatını.
0
Yok hayır Türkiye fiyatı için sormuyorum, Hollanda'da 2 Euro'ymuş bu ekmek, Hollanda için de pahalı değil mi 2 Euro olması?
0
Bunu Hollanda'lılara sorsana delikanlı! Şaka, ben köyden yeni geldim oraların fiyatını bilmemek.
0
Ahraz bir de yazmış "Türkiye'de kimse ekmeğe elli lira vermez." Uno'nun "premium" ekmeği 50 TL. 50 TL'den büyük iki kağıt para var. 100, 200.
Türkiye'de makarna yanında ekmek yeniyor. Ki makarnadan başka bir şey büyük bir kesim tarafından zor yeniyor.
Fransa ve Norveç arasında kırmızı şarap fiyatlarını karşılaştırırsanız Norveç'ten Fransa'ya iltica olmalı
Türkiye'de makarna yanında ekmek yeniyor. Ki makarnadan başka bir şey büyük bir kesim tarafından zor yeniyor.
Fransa ve Norveç arasında kırmızı şarap fiyatlarını karşılaştırırsanız Norveç'ten Fransa'ya iltica olmalı
0
Bu websitesine göre 35 gr porsiyonu ve 22 porsiyon var.
Kısacası 770 gr.
www.ah.nl
Hemen migros uno ekmek bakıyoruz;
www.migros.com.tr
400 gr 50 lira. 770 gr 96 lira eder.
Kısacası manipülasyon yapmaya çalışan klasik gurbetçi cahili.
Buna ek olarak bugün şehir merkezindeki ufak marketten bir şeyi 3€ alirsin, büyük marketten 2€ya. Her yerin fiyatı aynı olmuyor (en azından Fransa'da, Hollanda'da da farklı olmaz heralde).
2€ pahalı değil yani. Türkiye'de de benzer fiyatlar var işte.
Kısacası 770 gr.
www.ah.nl
Hemen migros uno ekmek bakıyoruz;
www.migros.com.tr
400 gr 50 lira. 770 gr 96 lira eder.
Kısacası manipülasyon yapmaya çalışan klasik gurbetçi cahili.
Buna ek olarak bugün şehir merkezindeki ufak marketten bir şeyi 3€ alirsin, büyük marketten 2€ya. Her yerin fiyatı aynı olmuyor (en azından Fransa'da, Hollanda'da da farklı olmaz heralde).
2€ pahalı değil yani. Türkiye'de de benzer fiyatlar var işte.
0
Para zahiri bir şey. Ülke yönetiminin güvenilirliğine göre zaman içinde değer kazanabilir ya da kaybedebilir. Ayrıca adam Euronun sonundan bir sıfır attım der, ertesi günü ekmek 0,2 Euro olur. Yani paranın o anki değerinin bir anlamlılığı yoktur.
Anlamlı olan o bir ekmeği alacak adamın o ekmek parasını ne kadar çalışarak ödeyebildiğidir. Ona bakılır.
Ayrıca herşey her ülkede veya her şehirde aynı değerle nitelendirilmez. Örneğin mayoyu sahil şehrinde işportada üç kuruşa alırsın, Karşın bir ilçesinde lüks mağazada pahalıdır.
Örneğin Amerikalı çin lokantasına parası yoksa gider, İstanbulda çok para gerekir.
Ekmeğin bizimkilere ifade ettiği şey ile Alamana ifadesi farklıdır.
Bizde herşeye kafana göre zam yaparsın da ekmeğe zamma hükümet karar verir falan.
Anlamlı olan o bir ekmeği alacak adamın o ekmek parasını ne kadar çalışarak ödeyebildiğidir. Ona bakılır.
Ayrıca herşey her ülkede veya her şehirde aynı değerle nitelendirilmez. Örneğin mayoyu sahil şehrinde işportada üç kuruşa alırsın, Karşın bir ilçesinde lüks mağazada pahalıdır.
Örneğin Amerikalı çin lokantasına parası yoksa gider, İstanbulda çok para gerekir.
Ekmeğin bizimkilere ifade ettiği şey ile Alamana ifadesi farklıdır.
Bizde herşeye kafana göre zam yaparsın da ekmeğe zamma hükümet karar verir falan.
0
o ekmek ağırşığına göre pahalı değil. albert heijn'da esas pahalı olanlar l&p olan ekmekler ama onlarında tadı çok güzel
0
ekmek fiyatlari asiri degisebilen bir sey. ben bu tip ekmekleri almiyorum hic. genelde cavdar ya da kavuzlu bugdaydan eksi mayali ya da karisik undan eksi mayali ekmek aliyorum. 1.5 euroya 1 kilo ekmek de alabiliyorum, 5 euroya 1 kilo da. 2 euro baya normal bir fiyat. ama bu ekmege ben 2 euro verecegime sunu alirim:
tinyurl.com
hem daha ucuz hem daha lezzetli hem de daha doyurucu.
tinyurl.com
hem daha ucuz hem daha lezzetli hem de daha doyurucu.
0
Fotoyu çeken "sinsi" neden tamamını çekmesi acaba?
Extra lang (ekstra uzun) diyor.
Istanbul'da çük kadar tam buğday ekmegi, çavdar ekmegi 45 tl.
Klasik bildiğimiz beyaz ekmek zaten gerçek ekmek değil ki. Sağlıksız saçma sapan bir şey. İnsanlara reva görülen bu mudur yani?
Extra lang (ekstra uzun) diyor.
Istanbul'da çük kadar tam buğday ekmegi, çavdar ekmegi 45 tl.
Klasik bildiğimiz beyaz ekmek zaten gerçek ekmek değil ki. Sağlıksız saçma sapan bir şey. İnsanlara reva görülen bu mudur yani?
0
Fotoyu çeken kişinin yapmaya çalıştığı algıyı kenara koyuyorum.
Ekmek tam tahıllı ve A besin değerine sahip. 1€’luk ekmeğe göre daha orta segment kalıyor. 4€’ya da proteinli ıvır zıvırlı ekmekler var. Onlar üst segment.
Ekmek tam tahıllı ve A besin değerine sahip. 1€’luk ekmeğe göre daha orta segment kalıyor. 4€’ya da proteinli ıvır zıvırlı ekmekler var. Onlar üst segment.
0
keşke o ekmeğin içindeki zengin besin ve içeriği türkiye'de 2 euroya alabilsek.
klasik gurbetçi sinsiliği. kesinlikle avrupa tr'den ucuz. en azından yediğinin bir kalitesi var.
klasik gurbetçi sinsiliği. kesinlikle avrupa tr'den ucuz. en azından yediğinin bir kalitesi var.
0
Onların Migros’uyla bizim Migrosu karşılaştıralım
www.ah.nl
0,99a bizdeki uno denge ekmeğinin karşılığı satılıyor.
2.5 Euro’ya da var. Ama yine migrosta reyonda 100liraya ekmek alabiliyoruz.
O yüzden 0,99luğu baz alalım. 770grammış paket etmek. Kilo fiyatı düz 1.2 Euro.
(Beğenmezseniz 2.5euroluk ekmeği kıyaslayalım. Onun da kilo fiyatı 3.2 falan civarı. 145 lira falan olsa gerek. )
Uno denge ise kilo fiyatı 120 civarı. 1.2euroluk ürün karşılığı bu.
asgari ücret karşılaştırması yaparsak durum daha acı. sanırım 2300euro civarında orada net.
2300/1.2 = 1900 küsür,
23000 / 120 = 190 küsür, 200 diyelim
hadi yanlış hesapladım, yukarı yuvarladım diyelim. 8 kat değil 6 kat fark olsun.
hadi ucuz değil 2.5euroluk ekmeği hesaplayalım (kg^su 3.2euro) fark 3 kat olsun.
türkiye'de insanların çoğu asgari almıyor ki, öyle gösteriliyor desek bile, aynısı hollanda için de geçerli.
ayrıca bizde asgarinin bi tık üstü diye bir şey var. asgari 1600'ken bana 1610 civarı maaş veriyorlardı -asgari verdik dememek için- ciddi kesim 30bin lira bandında kazanıyor.
velhasıl, kıyaslama bir yana.
sizin sorduğunuz soruya cevap olarak 1euro'ya da bulunuyor 2euro'ya da. ebat olarak bizdekinin neredeyse iki katı ve premium kalite.
hem ürünleri bizden ucuz ve kaliteli hem de daha fazla alabiliyorlar.
O fotoyu çeken ya kötü niyetli ya da aşırı cahil ki bu da kötü niyettir.
www.ah.nl
0,99a bizdeki uno denge ekmeğinin karşılığı satılıyor.
2.5 Euro’ya da var. Ama yine migrosta reyonda 100liraya ekmek alabiliyoruz.
O yüzden 0,99luğu baz alalım. 770grammış paket etmek. Kilo fiyatı düz 1.2 Euro.
(Beğenmezseniz 2.5euroluk ekmeği kıyaslayalım. Onun da kilo fiyatı 3.2 falan civarı. 145 lira falan olsa gerek. )
Uno denge ise kilo fiyatı 120 civarı. 1.2euroluk ürün karşılığı bu.
asgari ücret karşılaştırması yaparsak durum daha acı. sanırım 2300euro civarında orada net.
2300/1.2 = 1900 küsür,
23000 / 120 = 190 küsür, 200 diyelim
hadi yanlış hesapladım, yukarı yuvarladım diyelim. 8 kat değil 6 kat fark olsun.
hadi ucuz değil 2.5euroluk ekmeği hesaplayalım (kg^su 3.2euro) fark 3 kat olsun.
türkiye'de insanların çoğu asgari almıyor ki, öyle gösteriliyor desek bile, aynısı hollanda için de geçerli.
ayrıca bizde asgarinin bi tık üstü diye bir şey var. asgari 1600'ken bana 1610 civarı maaş veriyorlardı -asgari verdik dememek için- ciddi kesim 30bin lira bandında kazanıyor.
velhasıl, kıyaslama bir yana.
sizin sorduğunuz soruya cevap olarak 1euro'ya da bulunuyor 2euro'ya da. ebat olarak bizdekinin neredeyse iki katı ve premium kalite.
hem ürünleri bizden ucuz ve kaliteli hem de daha fazla alabiliyorlar.
O fotoyu çeken ya kötü niyetli ya da aşırı cahil ki bu da kötü niyettir.
0
Hollanda'da yaygin satilan siradan ekmek, pek iyi bir ekmek degil. Standart piyasa mali, bildigin dandik yani aslinda. Bu fiyatlar genelde kendi firinlarinda gunluk yapilanlar icin gecerli. Baska bir markette de 2,80 euro aynisi. Bunun disaridan geleni de var, raf omru daha uzun sanirim, bildigin ayni ekmek 1 euroya da oluyor. Firinlardaki kalitesi yuksek olan ekmekler ise 3-5 euro arasinda degisiyor.
Paylasimi yapan sayfayi biliyorum. Yari ciddi yari geyik paylasimlar yapiyor. Bu arada zaten sosyal medyadaki alginin aksine Hollanda ve benzeri ulkelerde market masraflari daha yuksek. Su boyutta ekmek icin 2 euro pahali sayilacak bir fiyat degil.
Paylasimi yapan sayfayi biliyorum. Yari ciddi yari geyik paylasimlar yapiyor. Bu arada zaten sosyal medyadaki alginin aksine Hollanda ve benzeri ulkelerde market masraflari daha yuksek. Su boyutta ekmek icin 2 euro pahali sayilacak bir fiyat degil.
0
Paris’te la maison d’isabelle gibi ödüllü bir fırında uzun baget ekmeği €1.30 idi bir ay önce. ondan daha ufak baget ekmeğinin migros’taki fiyatı:
www.migros.com.tr
alım gücü, ekmeğin kalitesi gibi detaylar da işin içine girince algıdan başka bir şey değil.
www.migros.com.tr
alım gücü, ekmeğin kalitesi gibi detaylar da işin içine girince algıdan başka bir şey değil.
0
kizil karga
Bileklik ve strap almak istiyorum nereden alayım?
Bileklik ve strap almak istiyorum nereden alayım?
0
Bütçen varsa SBD en iyisi, Flexible wrist wraps'leri çok iyi ama Stiff modeli biraz rahatsız edici, buradan alırsan ona dikkat et; Gymholix'in ürünleri de iyidir ama uzun zamandır stok yenilemiyorlardı oraya da bi bak, stokta varsa oradan da alabilirsin; Harbinger'in bi strap'ini 4-5 sene kullandım ama onu artık satmadıkları için yenisini alamamıştım ama diğer ürünleri de iyidir. Bunların dışında Liftstar'a ve Strongrips'e de bakabilirsin. Markaları süperden averaja doğru verdim.
0
abi gerek yok o kadar pahali urunlere belki hosuna gitmeyecek kullanmayacaksin bile, acelen yoksa temu'dan falan al yoksa supplementlerin sitesindekiler de zaten generic urun kendi markasi var sadece. ben 2 senedir falan kullaniyorum eskimeye basladi ama zaten cok uyguna almistim.
0
kizil karga
Ülkelerinden göndermiyorlar? Yani anladığım kadarıyla herkes şikayetçi Kürtlerden sevilmiyorlar da, bunları tespit edip yallah köyüne diyemiyorlar mı demiyorlar mı, hangisi olabili?
Ülkelerinden göndermiyorlar? Yani anladığım kadarıyla herkes şikayetçi Kürtlerden sevilmiyorlar da, bunları tespit edip yallah köyüne diyemiyorlar mı demiyorlar mı, hangisi olabili?
0
aynı soru avrupa için de sorulabilir çeşitli ırklar üzerinden. Bence cevabı karmaşık bürokrasi sistemi.
0
Bazı ülkelerde Anayasa diye bir şey oluyor. Onunla çelişmeyen kanunları oluyor.
İnanır mısın, o kanunlarda ne yazarsa onu yapıyorlar. İnsan hakları falan diye bir şeylere saygı duyuyorlar. Orman görmemiş adamlar. Orman kanunu nedir bilmiyorlar. Ben yaptım, oldu, diyemiyorlar. Öyle tuhaf bir şeyler.
Şaka bir yana da, olay da tam böyle.
İnanır mısın, o kanunlarda ne yazarsa onu yapıyorlar. İnsan hakları falan diye bir şeylere saygı duyuyorlar. Orman görmemiş adamlar. Orman kanunu nedir bilmiyorlar. Ben yaptım, oldu, diyemiyorlar. Öyle tuhaf bir şeyler.
Şaka bir yana da, olay da tam böyle.
0
bazı vatandaşlar eylemler yapıyor ve gönderilmelerini istiyorlar.
bazı vekiller de yasal hazırlıklar yapıldığını/yapılmasını gerektiğini söylüyorlar. yasal zemin oluşunca gönderebilirler.
ama tek sebebi bu değil, bir yerde bununla ilgili nispeten detaylı bir izah görmüştüm iki cümle ile özetleyim. oradaki kürtler çoğunlukla alt kademe işler yapıyorlar. mesela ucuz maliyetle bina yapma ya da yıkma işi. yıkmada bazı tehlikeler, alınması gereken önlemler bir sürü şey var ve maliyet yüksek oluyor. ancak bizden giden arkadaşlar bu kriterlere daha az önem gösterip maliyeti düşürüyor.
yani bizdeki kaçak işçiler bazı sektörler için neyse, oradaki vatandaşlar da japonya için öyle.
bazı vekiller de yasal hazırlıklar yapıldığını/yapılmasını gerektiğini söylüyorlar. yasal zemin oluşunca gönderebilirler.
ama tek sebebi bu değil, bir yerde bununla ilgili nispeten detaylı bir izah görmüştüm iki cümle ile özetleyim. oradaki kürtler çoğunlukla alt kademe işler yapıyorlar. mesela ucuz maliyetle bina yapma ya da yıkma işi. yıkmada bazı tehlikeler, alınması gereken önlemler bir sürü şey var ve maliyet yüksek oluyor. ancak bizden giden arkadaşlar bu kriterlere daha az önem gösterip maliyeti düşürüyor.
yani bizdeki kaçak işçiler bazı sektörler için neyse, oradaki vatandaşlar da japonya için öyle.
0
İrfan aktan nevşin mengü'nün bir yayınında anlatmıştı olan biteni. Bulamadım şimdi. Faşoların anlattığı ya da zannettiği gibi değil. Japonların bir miktar motivasyonla ne kadar haysiyetsiz olabileceğine dair de fikir verir.
0
"- Abi x seni s**iyor
+ hahaha ne skmesi mal..."
diye bir meme konsepti* var ya. Kar taneliğinden ölecek ve siyasi argüman kapasitesi millete faşist demekten ibaret olan kişiler için üretilmiş adeta. Bonus olarak "yasalar var yasalar" muhabbeti için de geçerli. Ultra modern Avrupalı ve Amerikanlar ülkesinde sorun çıkaranların kıçına tekmeyi basıp gönderiyor. Biz sorunlu kişilerden söz ettiğimiz anında uluslararası yasalar var, faşistsiniz falan gibi zırvalar akıyor. Japonya yerine ABD'de bu şekilde bir göçmen sorunu yaşansa kulağından çekip atmıştı çoktan.
İşte böyle zararlı otlardan kurtulmak yerine "foşik" denilip kimsenin sallamadığı yasalara bağlı olarak el kol bağlanmaya çalışınca bu sefer bahçede zararlı otlar yokmuş da otların kendisi zararlıymış gibi bir algı oluşuyor. Onun sonu da 3-5 zararlı otu yolunca bitecekken isteyen istediği kadar baskılamaya çalışsın, bahçeyi yakmaya doğru gidiyor. Japonya'nın ılıkları ve kendi korunaklı bölgelerinde yaşayanları da konudan uzak olduğu için "algı oyunu" ve abartı olarak bakıyor tıpkı buradakilerin yaptığı gibi.
Hani insan konusu rahatsız ettiyse sitede oturup şahsi aracıyla plazaya çalışmaya gidenlerin hiçbir şekilde başıboş köpek sorunu yok sanmasını düşünebilirsiniz. Bak, orada da çözüm çok daha basit olacakken insanlar (ben bunlara dahil değilim) bütün köpeklerin toplanıp uyutulmasını istiyor. Belediyeler ve hükümet de ara ara onu yokluyor. Çakma modern ve ılık liberal baskıları tatlı tatlı "yemenin" acı acı çıkarması oluyor maalesef.
* bir örneğini vereyim de bahsettiğim meme anlaşılsın, hem de konuya yakın x.com
+ hahaha ne skmesi mal..."
diye bir meme konsepti* var ya. Kar taneliğinden ölecek ve siyasi argüman kapasitesi millete faşist demekten ibaret olan kişiler için üretilmiş adeta. Bonus olarak "yasalar var yasalar" muhabbeti için de geçerli. Ultra modern Avrupalı ve Amerikanlar ülkesinde sorun çıkaranların kıçına tekmeyi basıp gönderiyor. Biz sorunlu kişilerden söz ettiğimiz anında uluslararası yasalar var, faşistsiniz falan gibi zırvalar akıyor. Japonya yerine ABD'de bu şekilde bir göçmen sorunu yaşansa kulağından çekip atmıştı çoktan.
İşte böyle zararlı otlardan kurtulmak yerine "foşik" denilip kimsenin sallamadığı yasalara bağlı olarak el kol bağlanmaya çalışınca bu sefer bahçede zararlı otlar yokmuş da otların kendisi zararlıymış gibi bir algı oluşuyor. Onun sonu da 3-5 zararlı otu yolunca bitecekken isteyen istediği kadar baskılamaya çalışsın, bahçeyi yakmaya doğru gidiyor. Japonya'nın ılıkları ve kendi korunaklı bölgelerinde yaşayanları da konudan uzak olduğu için "algı oyunu" ve abartı olarak bakıyor tıpkı buradakilerin yaptığı gibi.
Hani insan konusu rahatsız ettiyse sitede oturup şahsi aracıyla plazaya çalışmaya gidenlerin hiçbir şekilde başıboş köpek sorunu yok sanmasını düşünebilirsiniz. Bak, orada da çözüm çok daha basit olacakken insanlar (ben bunlara dahil değilim) bütün köpeklerin toplanıp uyutulmasını istiyor. Belediyeler ve hükümet de ara ara onu yokluyor. Çakma modern ve ılık liberal baskıları tatlı tatlı "yemenin" acı acı çıkarması oluyor maalesef.
* bir örneğini vereyim de bahsettiğim meme anlaşılsın, hem de konuya yakın x.com
0
olay şöyle
japonya vize istemediğinden kürtler gelişmiş ülke olarak en kolay japonya’ya gidebiliyor.
ülkeye turist vizesiyle girip iltica başvurusunda bulunuyorlar.
iltica başvurusunun karara bağlanması yıllar sürebiliyor. kararı beklerken başvuruda bulunanlar birçok haktan yararlanamadıkları bir statüyle japonya’da kalıyorlar.kürtler en çok bu statüden şikayet ediyorlar.
red kararı gelince tekrar başvuruyorlar, çünkü iltica başvurusunda sınır yok. böyle 20 yıl japonya’da yaşayan varmış.
kürtler japonya’ya yerleşmek istiyor ama japonya almıyor. arafta bekliyorlar işte.
japonya vize istemediğinden kürtler gelişmiş ülke olarak en kolay japonya’ya gidebiliyor.
ülkeye turist vizesiyle girip iltica başvurusunda bulunuyorlar.
iltica başvurusunun karara bağlanması yıllar sürebiliyor. kararı beklerken başvuruda bulunanlar birçok haktan yararlanamadıkları bir statüyle japonya’da kalıyorlar.kürtler en çok bu statüden şikayet ediyorlar.
red kararı gelince tekrar başvuruyorlar, çünkü iltica başvurusunda sınır yok. böyle 20 yıl japonya’da yaşayan varmış.
kürtler japonya’ya yerleşmek istiyor ama japonya almıyor. arafta bekliyorlar işte.
0
gnosis +1 aynen böyle.
şuan japonya vizesiz girilebilen en gelişmiş ülke denilebilir. halen vizesiz mi emin değilim gerçi.
iltica + red + itiraz yoluyla 5-10 sene arası gittikleri yerde kalıyorlar.
şuan japonya vizesiz girilebilen en gelişmiş ülke denilebilir. halen vizesiz mi emin değilim gerçi.
iltica + red + itiraz yoluyla 5-10 sene arası gittikleri yerde kalıyorlar.
0
freddonia’nın paylaştığı videoya göre iltica başvurusuna 2023 yılında sınır getirmişler ve 3 ile sınırlanmış. sakoku diyarı japonya, turistten rahatsız olup mahalle kapatan japonya, ingiliz-amerikan vatandaşı expata gaijin diyerek ev kiralamayan japonya kürtlere kucak açar mı? çok kültürlülüğü ile övünen avrupa değil orası. 3 başvuruyu tamamlayanı ilk uçakla ülkemize gönderirler artık.
0
işin bürokratik kısmı elbette önemli ama çoğu zaman halkın isteği devletin isteğiyle örtüşmez. devletler göçmenleri ve mültecileri sever çünkü düşük seviye ve zor işleri bu insanlar yaparlar. üç kuruşa çalışıp ekonomiyi döndürürler.
ispanya halkı da güney amerikalı göçmenlerden rahatsız ama devlet kasıtlı olarak bu göçmenleri -ki çoğu kaçak- yollamıyor. almanya, fransa ve daha birçok avrupa ülkesi de bu şekilde. bugün avrupa’dan kaçak göçmenleri çıkar, avrupa’da işler durur.
aynı durum japonya için de geçerli olabilir.
ispanya halkı da güney amerikalı göçmenlerden rahatsız ama devlet kasıtlı olarak bu göçmenleri -ki çoğu kaçak- yollamıyor. almanya, fransa ve daha birçok avrupa ülkesi de bu şekilde. bugün avrupa’dan kaçak göçmenleri çıkar, avrupa’da işler durur.
aynı durum japonya için de geçerli olabilir.
0
kizil karga
Civa olayı hep ton balığıyla ilişkilendiriliyor da?
Civa olayı hep ton balığıyla ilişkilendiriliyor da?
0
Yo hepsinde var ama kütlesi arttıkça içerdiği civa da aynı oranda artıyor, bizde büyük balıklardan en ulaşılabilir olan ton balığı olduğu için en çok onu duyuyoruz yoksa köpekbalığında daha çok civa var, bununla birlikte küçük balıklar da civa içeriyor ama kütleleri küçük olduğu için haliyle taşıdığı civa miktarı da az, o nedenle göze batmıyor.
0
civa tablolarina bakabilirsin. genelde kucuk balikta daha az civa olur ama somonda da dusuk seviyedir kendi boyutuna gore. en guvenlisi hamsi, sardalye ve somondur.
0
Şimdi bu büyük balık küçük balığı yer olayı sadece borsada sadece kapitalizmde olmuyor denizde de oluyor. Büyük balıklar küçük balıkları yiyor.
Bünyeye alınan ağır metallerin bünyeden atılamama gibi bir huyu var. Böylece her yenen küçük balığın bünyesinde birikmiş ağır metal gidip büyük balığa kalıcı olarak yerleşiyor.
Sonuçta balıkta cüsse ne kadar büyükse ağır metal birikimi de o oranda fazla oluyor. Bir geometrik oran artışı söz konusu.
Ton balığının da maşallahı vardır. Büyüktür yani.
Ayrıca bu ağır metallerin derin sulara doğru süzülme huyu da vardır. Onun için de bir balık ne kadar derin su balığıysa o kadar ağır metale maruz kalır ki ton balığı da derin su balığıdır.
Yani, konu hakkında X2 diyebiliriz.
Bünyeye alınan ağır metallerin bünyeden atılamama gibi bir huyu var. Böylece her yenen küçük balığın bünyesinde birikmiş ağır metal gidip büyük balığa kalıcı olarak yerleşiyor.
Sonuçta balıkta cüsse ne kadar büyükse ağır metal birikimi de o oranda fazla oluyor. Bir geometrik oran artışı söz konusu.
Ton balığının da maşallahı vardır. Büyüktür yani.
Ayrıca bu ağır metallerin derin sulara doğru süzülme huyu da vardır. Onun için de bir balık ne kadar derin su balığıysa o kadar ağır metale maruz kalır ki ton balığı da derin su balığıdır.
Yani, konu hakkında X2 diyebiliriz.
0
kizil karga
Mısır yüzlerce yıl birbirinden farklı birçok devletin himayesine girmiş sayısız krallar hükümdarlar padişahlar komutanlar bu bölgeye hükmetmiş ama kimsenin "lan lan bu böyle şeytan icadı" deyip yıkmaması ilginç değil mi kimse ilişmemiş, neden ilişmemiş olabilirler arkeolojinin çok da bilinen bir bil
Mısır yüzlerce yıl birbirinden farklı birçok devletin himayesine girmiş sayısız krallar hükümdarlar padişahlar komutanlar bu bölgeye hükmetmiş ama kimsenin "lan lan bu böyle şeytan icadı" deyip yıkmaması ilginç değil mi kimse ilişmemiş, neden ilişmemiş olabilirler arkeolojinin çok da bilinen bir bilim olmadığı dönemlerde de?
0
Aslında ilişmişler. Selahaddin Eyyubi'nin oğlu Mikerinos Piramidi'ni (ve diğer tüm piramitleri) yıkmaya çalışmış ama işçiler günde sadece birkaç taşı hareket ettirebildikleri için 1 senede piramidin bir yüzüne sadece bi oyuk açabilmişler, sonra yıkamayacaklarını anlayınca vazgeçmişler. Sfenks'in de burnu yok ama neden olmadığı belli değil, bir dönem Napolyon top güllesiyle yıktı şeklinde bi efsane vardı ama Napolyon'un Mısır'a gelmesinden çok önce Sfenks'in burunsuz bi resmi ortaya çıkınca o da yalan oldu.
0
büyük piramitler haricinde bir çok yapıtta kum altında kalıp gizli kalmış çoğu sonradan bulundu bilgisi kalmış aklımda, birde genelde firavunlar kendi adlarına yaptırdıkları için sonradan gelenler korumak için ilgilenmemiş öyle gizli kalmışlar sanırım
0
piramit structural olarak en safe yapilardan biri. kule degil ki yikasin. ucgen bloklar. yikmak istesen yikamazsin.
0
çok uzun zamandır belki isa'dan bile önce herhangi bir inanışı temsil etmeyi bırakmış bir yapı doğal olarak yıkmanın herhangi bir anlamı yok ki yıkınca kazanacağın bir şey de yok çünkü mısır yine çok uzun zamandır yoksul bir ülke yani onlardan alabileceğin bir şey yok zaten gelen geçen herkes istediğini almış çok zorlanmadan.
bence işin garibi tarih boyunca kimsenin lan bunun altında hazine vardır diye koca koca orduları seferber etmemesi. yine büyük keşfe kadar kimse merak edip de burda ne var ya diye sormamış
bence işin garibi tarih boyunca kimsenin lan bunun altında hazine vardır diye koca koca orduları seferber etmemesi. yine büyük keşfe kadar kimse merak edip de burda ne var ya diye sormamış
0
Yapıldığı dönemlerde dümdüz bir yapıya sahipler dışarıdan ayna gibi gösteriyor bu durum onları ve büyük olanların tepesinde altın var. Bunların hepsinin içinden geçiliyor. Taşlar da çalınıyor. Mezarlar da yağmalanıyor. Elde kalan işte yığıntıyı da durduk yere infilak ettirmenin bir manası yok.
0
kizil karga
Futbolcu kim/kimdi?Bir kişi sadece.
Futbolcu kim/kimdi?
Bir kişi sadece.
Bir kişi sadece.
0
dennis bergkamp, pirlo, effenberg tabii ki zidane. henry gibi bir forvet daha gelmedi bu dünyaya.
0
Söz konusu seyir zevki olduğunda futbolcunun ne kadar çok gol attığı, oyuna etki ettiği, ne kadar koştuğu şu bu hepsi rafa kalkıyor. En beklenmedik şeyleri yapan, en çok hayrete düşüren, saf yeteneği en çok gösteren kimse, onu izlemek istiyor insan. Maalesef oyun artık bunları yapan futbolcuyu dışarda bırakmaya meyilli. Neyse özet geç piç diyor ve cevabı veriyorum;
Tabii ki Ronaldinho.
Tabii ki Ronaldinho.
0
Cristiano Ronaldo.
Manchester'a geldiğinde ihya oluyordum adamı izlerken. Real'de de iyiydi başlarda sonra daha garanti oynamaya başladı ama yine keyif veriyordu.
Manchester'a geldiğinde ihya oluyordum adamı izlerken. Real'de de iyiydi başlarda sonra daha garanti oynamaya başladı ama yine keyif veriyordu.
0
Quaresma
Yıldız oyuncuların bir ömür yaptığı skillerden derlenen youtube videoları vardır ya hani.. Quaresma'nın oynadigi sadece tek bir maç buna denkti.
@thracia çok güzel özetlemis olayı aslında.
Yıldız oyuncuların bir ömür yaptığı skillerden derlenen youtube videoları vardır ya hani.. Quaresma'nın oynadigi sadece tek bir maç buna denkti.
@thracia çok güzel özetlemis olayı aslında.
0
kizil karga
Hangilerini önerirsiniz?
Hangilerini önerirsiniz?
0
Luther (İlk siyahi James Bond)
The Pembrokeshire Murders (Mini dizi)
Slow Horses (Ajanlı majanlı ama polisiye gibi de)
Trapped (İzlandalılık dağlar tepeler kar)
The Pembrokeshire Murders (Mini dizi)
Slow Horses (Ajanlı majanlı ama polisiye gibi de)
Trapped (İzlandalılık dağlar tepeler kar)
0
Tesekkurler late viper, Kobra Takibi'ni belirten birini gormek guzel. Diger hic bir diziyi duymadigimdan basima birsey gelmesin diye belirtmemistim.
0
kizil karga
Nasıl duş aldığınız ya da almamız gerektiği konusunda bazı sorularım var, yargılamadan cevap verirseniz çok sevinirim "ulan eşşek bu yaşa kadar öğrenemedin mi" şeklinde yaklaşımlar bize bir şey kazandırmaz.Sorularım şöyle:1: Her duş aldığımızda sabunlanmak şart mı, her gün düş alıyorum çünkü her def
Nasıl duş aldığınız ya da almamız gerektiği konusunda bazı sorularım var, yargılamadan cevap verirseniz çok sevinirim "ulan eşşek bu yaşa kadar öğrenemedin mi" şeklinde yaklaşımlar bize bir şey kazandırmaz.
Sorularım şöyle:
1: Her duş aldığımızda sabunlanmak şart mı, her gün düş alıyorum çünkü her defasında sabunlanmalı mıyız?
2: Sabunlanma işlemini lifle yapıyorum, mesela vücudumuza sürdüğümüz lifi erojen bölgemizde de kullanmalı mıyız, kullanmayacaksan o bölge için ayrı bir lif mi kullanmalı mıyız nasıl olacak ya da ayağımız parmak aramız için vs sanki buralar için aynı lifi kullanmak hijyenik değil gibi geliyor ama önyargı da olabilir tam emin değilim.
3: Sabunlanma esnasında suyu kapatıyor muyuz? Kapat-aç yapınca su sıcaklığını tekrar tekrar ayarlamak zaman alıyor diye soruyorum siz nasıl yapıyorsunuz?
4: Kurulanma işini havlu ile yapıyorum, burada da 2. madde ile aynı sıkıntılar başlıyor erojen bölgemizi ayrı bir havlu ile mi kuruluyoruz ve ayaklarımızı, nasıl olmalı?
Aklıma takılan sorular bunlar, yardımcı olan herkese şimdiden teşekkür ederim.
Sorularım şöyle:
1: Her duş aldığımızda sabunlanmak şart mı, her gün düş alıyorum çünkü her defasında sabunlanmalı mıyız?
2: Sabunlanma işlemini lifle yapıyorum, mesela vücudumuza sürdüğümüz lifi erojen bölgemizde de kullanmalı mıyız, kullanmayacaksan o bölge için ayrı bir lif mi kullanmalı mıyız nasıl olacak ya da ayağımız parmak aramız için vs sanki buralar için aynı lifi kullanmak hijyenik değil gibi geliyor ama önyargı da olabilir tam emin değilim.
3: Sabunlanma esnasında suyu kapatıyor muyuz? Kapat-aç yapınca su sıcaklığını tekrar tekrar ayarlamak zaman alıyor diye soruyorum siz nasıl yapıyorsunuz?
4: Kurulanma işini havlu ile yapıyorum, burada da 2. madde ile aynı sıkıntılar başlıyor erojen bölgemizi ayrı bir havlu ile mi kuruluyoruz ve ayaklarımızı, nasıl olmalı?
Aklıma takılan sorular bunlar, yardımcı olan herkese şimdiden teşekkür ederim.
0
1.evet. sacini yikamazsin ama tüm vücut sabunlanir.
3. kapatmiyorum :( kapatmaliyiz ama sanirim.
4. bornoz var bende. yetiyor.
3. kapatmiyorum :( kapatmaliyiz ama sanirim.
4. bornoz var bende. yetiyor.
0
1-evet. sabunlanmayıp sadece suya girenlere has bir koku oluyor. ben alıyorum en azından.
2-sabun bezi kullanıyorum annemin ördüklerinden. yüzüm hariç her yerimde kullanırım. yüzüm için eşek sabunlu tırtıklı bişey var onu kullanıyorum.
3-kapatmıyorum.
4-bornoz kullanmanı öneririm
2-sabun bezi kullanıyorum annemin ördüklerinden. yüzüm hariç her yerimde kullanırım. yüzüm için eşek sabunlu tırtıklı bişey var onu kullanıyorum.
3-kapatmıyorum.
4-bornoz kullanmanı öneririm
0
1-evet şart. Sadece su ile teri, ter kokusunu giderebiliyor musun?
2- aynısını kullan işte ne olacak.
3- açık bırakıyoruz. aç kapa yapmak hem fazla enerji tüketimine sebep olur hemde kombiyi yorar. gereksiz.
4- bornoz en güzel çözüm her yerini kurula geç işte.
Bu kadar gereksiz hassasiyetle yaşamak zor olsa gerek.
2- aynısını kullan işte ne olacak.
3- açık bırakıyoruz. aç kapa yapmak hem fazla enerji tüketimine sebep olur hemde kombiyi yorar. gereksiz.
4- bornoz en güzel çözüm her yerini kurula geç işte.
Bu kadar gereksiz hassasiyetle yaşamak zor olsa gerek.
0
1-evet.
2-yüzüm hariç her yerde kullanıyorum. yüz için sadece yüz temizleyici kullanıyorum.
3-ben kapatıyorum. diş fırçalarken suyu açık bırakmaktan farkı yok bence. tekrar suyu ayarlamak zor geliyorsa termostatik batarya kullanabilirsiniz. bende sıcak suyu sağa koydukları için kullanamıyorum. yoksa şimdiye 10 kere taktırmıştım.
4-ben tek bir havlu ile her yerimi kuruluyorum. isterseniz saç kafa için ayrı, vücut için ayrı, ayaklar için ayrı havlu kullabilirsiniz.
2-yüzüm hariç her yerde kullanıyorum. yüz için sadece yüz temizleyici kullanıyorum.
3-ben kapatıyorum. diş fırçalarken suyu açık bırakmaktan farkı yok bence. tekrar suyu ayarlamak zor geliyorsa termostatik batarya kullanabilirsiniz. bende sıcak suyu sağa koydukları için kullanamıyorum. yoksa şimdiye 10 kere taktırmıştım.
4-ben tek bir havlu ile her yerimi kuruluyorum. isterseniz saç kafa için ayrı, vücut için ayrı, ayaklar için ayrı havlu kullabilirsiniz.
0
her gün lifle sabunlanmıyorum
koltuk altlarına filan sabun sürüp duş alıyorum
2-3 günde bir lif
koltuk altlarına filan sabun sürüp duş alıyorum
2-3 günde bir lif
0
1. değil vücut senin istersen duvara sürt.
2. yüzüme sürmem her yere tek lif.
3. su yukardan akar durmaz.
4. bornoz icat edilmişti galiba.
2. yüzüme sürmem her yere tek lif.
3. su yukardan akar durmaz.
4. bornoz icat edilmişti galiba.
0
1- her duşta sabunlanırım
2- bir tarafı yumuşak bir tarafı sert, tutacaklı kesem var. ara sıra kullanıyorum. erojen bölgeme lif sürmem. elle yıkarım.
3- bazen açık kalıyor bazen kapalı
4- kafamı ayrı bir havlu ile geri kalan tüm vücudumu bornozla kuruluyorum.
ayrıca ben düzenli olarak otel hamamlarına gidip kese- köpük masajı yaptırıyorum. vücudumun arkasının kiri evde yeteri kadar çıkmıyor çünkü.
2- bir tarafı yumuşak bir tarafı sert, tutacaklı kesem var. ara sıra kullanıyorum. erojen bölgeme lif sürmem. elle yıkarım.
3- bazen açık kalıyor bazen kapalı
4- kafamı ayrı bir havlu ile geri kalan tüm vücudumu bornozla kuruluyorum.
ayrıca ben düzenli olarak otel hamamlarına gidip kese- köpük masajı yaptırıyorum. vücudumun arkasının kiri evde yeteri kadar çıkmıyor çünkü.
0
1- her duşta sabunlanmak daha iyidir. 24 saatte bir insan kirlenir çünkü.
2- aynı lifi kullanmam, ellerimi kullanırım. zaten ayak parmağını filan lifle ovalayamazsın, elinle yap daha temiz olur.
3-ben kapatmıyorum onunla mı uğraşacağım
4-hayır havluyu tüm vücut için kullanmamalıyız. ben kağıt havlu kullanıyorum, eşim de öyle kullanır, hem tamamen kuru olabilmesi hem de hijyen açısından.
2- aynı lifi kullanmam, ellerimi kullanırım. zaten ayak parmağını filan lifle ovalayamazsın, elinle yap daha temiz olur.
3-ben kapatmıyorum onunla mı uğraşacağım
4-hayır havluyu tüm vücut için kullanmamalıyız. ben kağıt havlu kullanıyorum, eşim de öyle kullanır, hem tamamen kuru olabilmesi hem de hijyen açısından.
0
1. Sabun, dus jeli vs kesin kullaniyorum. Sadece yazin sadece asiri sicak olur da serinlemek istersem, daha yakinda normal dus aldiysam birsey kullanmiyorum.
2. Lif kullanmiyorum bu aralar ama kullanmam lazim aslinda, her yere surerim.
3. Suyu normalde kapatiyordum da bu aralar kapatmiyorum. Gece cocuk uyurken yapiyorsam kesin kapatmiyorum, cok ses gidiyor, sesin devamliligi uyanmama acisindan daha iyi olur diye dusunuyorum.
4. Yani hassas bolgelere degiyor sonucta ama oyle o bolgede derinlemesine bir kurutma da yapmiyorum.
2. Lif kullanmiyorum bu aralar ama kullanmam lazim aslinda, her yere surerim.
3. Suyu normalde kapatiyordum da bu aralar kapatmiyorum. Gece cocuk uyurken yapiyorsam kesin kapatmiyorum, cok ses gidiyor, sesin devamliligi uyanmama acisindan daha iyi olur diye dusunuyorum.
4. Yani hassas bolgelere degiyor sonucta ama oyle o bolgede derinlemesine bir kurutma da yapmiyorum.
0
Kendi adıma;
Eğer bir günden fazla olmuşsa banyoya girmeyeli, tüm vücut sabunlanıyorum. Eğer bir gün ya da daha az olmuşsa, sadece kol altları ve özel bölgeleri sabunluyorum. Lif genelde kullanmıyorum ama haftada-on günde bir fırçalanıyorum. Suyu ise eğer iyi sabunlanacaksam, yani 20-30 saniyeyi geçecekse kapatıyorum. Su soğumuyor. Aslında en güzeli, eski usûl kova doldurup tas ile yıkanmak. Belki en sonda bir tüm vücut duşun altına girmek. Ama hızlı davranıyorum zaten, aç-kapa yapacak kadar uzun olmuyor. Havlunun ben bir tarafıyla önce yüzü, sonra saçı kurutuyorum. Diğer tarafıyla da önce gövdeyi, en son özel bölgeleri kurutuyorum. Her kurulanma sonrası havlu kirli sepetine gidiyor...
Eğer bir günden fazla olmuşsa banyoya girmeyeli, tüm vücut sabunlanıyorum. Eğer bir gün ya da daha az olmuşsa, sadece kol altları ve özel bölgeleri sabunluyorum. Lif genelde kullanmıyorum ama haftada-on günde bir fırçalanıyorum. Suyu ise eğer iyi sabunlanacaksam, yani 20-30 saniyeyi geçecekse kapatıyorum. Su soğumuyor. Aslında en güzeli, eski usûl kova doldurup tas ile yıkanmak. Belki en sonda bir tüm vücut duşun altına girmek. Ama hızlı davranıyorum zaten, aç-kapa yapacak kadar uzun olmuyor. Havlunun ben bir tarafıyla önce yüzü, sonra saçı kurutuyorum. Diğer tarafıyla da önce gövdeyi, en son özel bölgeleri kurutuyorum. Her kurulanma sonrası havlu kirli sepetine gidiyor...
0
1- Duşta sabunlanıyorum, ama banyo yapar gibi uzun uzadıya detaylı uğraşmıyorum. Duş ve banyo farklı şeyler, bu ikisi bire bir aynıysa birinde bir yanlışlık olmalı.
2- Evet bir mahsuru yok ama lifi yüzünüze sürmeyin, aşındırır. Ben şahsen ayaklarıma lif sürmüyorum duşta.
3- Isınma süresi sabun ve şampuan sürenizden uzunsa kapatmayın veya kova kullanın. Isınma süresi sabun sürenizden kısaysa kapatın. Neticede önemli olan az su harcamak, hedef o.
4- Hiçbir sorun yok, zaten duştan çıktınız. Yani neticede seks diye bir şey var değil mi? Erojen bölgeye vebalı muamelesi yapmanın bir anlamı yok. Deri neticede, yıkıyorsunuz sabunluyorsunuz daha ne yapacaksınız.
2- Evet bir mahsuru yok ama lifi yüzünüze sürmeyin, aşındırır. Ben şahsen ayaklarıma lif sürmüyorum duşta.
3- Isınma süresi sabun ve şampuan sürenizden uzunsa kapatmayın veya kova kullanın. Isınma süresi sabun sürenizden kısaysa kapatın. Neticede önemli olan az su harcamak, hedef o.
4- Hiçbir sorun yok, zaten duştan çıktınız. Yani neticede seks diye bir şey var değil mi? Erojen bölgeye vebalı muamelesi yapmanın bir anlamı yok. Deri neticede, yıkıyorsunuz sabunluyorsunuz daha ne yapacaksınız.
0
Her gün duş alınmaz, haftada 1 gün yeter. Life gerek yok, kafanı en ucuz şampuanla şampuanlayacaksın, suyu kapatacaksın, orana burana köpük süreceksin, bitecek.
0
1- Evet şart sabunlanmazsanız tam hijyen olmaz. vucut yüzeyindeki tozu kiri sabunlanmadan atamazsınız. önce sadece su ile ıslanıp köpürtme sonra durulama işlemi gerekir.
2-yüz hariç her yere aynı lif. yüz için yüz temizle jeli var onunla elimiz ile yüzü yıkamalıyız
3- su tabiki kapatılmalı. boş boş akan suya yazık. bencilce olmamalıyız. bizden sonraki nesillerin işi temiz su bulma konusunda çok zor.
4 bornoz tek başına yeterli
ayrıca saçınızı şampuanladıgınız zaman onun köpügünün vucunuza gelmemesi önemli. yoksa vucudunuz yaglanır. ayrıca saç şampuanu vucut için uygun bileşenler içermez. saçı şampuanladıktan sonra başımızı hafif egip akan köpüklü suyun vucudumuza bulaşmadan başımızdan direk aşagı akması gerekir
2-yüz hariç her yere aynı lif. yüz için yüz temizle jeli var onunla elimiz ile yüzü yıkamalıyız
3- su tabiki kapatılmalı. boş boş akan suya yazık. bencilce olmamalıyız. bizden sonraki nesillerin işi temiz su bulma konusunda çok zor.
4 bornoz tek başına yeterli
ayrıca saçınızı şampuanladıgınız zaman onun köpügünün vucunuza gelmemesi önemli. yoksa vucudunuz yaglanır. ayrıca saç şampuanu vucut için uygun bileşenler içermez. saçı şampuanladıktan sonra başımızı hafif egip akan köpüklü suyun vucudumuza bulaşmadan başımızdan direk aşagı akması gerekir
0
1- Her duşta sabunlanmıyorum ben ama biraz duş jeli sürüyorum boynuma kollarıma koltuk altına vs.
2- Lif yok ama şu saplı zımbırtılardan var, sırtımı haşır huşur yıkıyorum onunla. Erojen bölge için özel bir şey kullanmıyorum açıkçası.
3- Suyu kapatmıyorum hiç.
4- Kurulanma havlu ile. Yerde ayak havlusu, bel için bir havlu bir de kafa için. Ama geçen gün bir arkadaşım akıl verdi; saçlarım kıvır kıvır olduğu için havlu yerine tişörtle kurut farkı göreceksin dedi. Öyle deneyeceğim bir de.
2- Lif yok ama şu saplı zımbırtılardan var, sırtımı haşır huşur yıkıyorum onunla. Erojen bölge için özel bir şey kullanmıyorum açıkçası.
3- Suyu kapatmıyorum hiç.
4- Kurulanma havlu ile. Yerde ayak havlusu, bel için bir havlu bir de kafa için. Ama geçen gün bir arkadaşım akıl verdi; saçlarım kıvır kıvır olduğu için havlu yerine tişörtle kurut farkı göreceksin dedi. Öyle deneyeceğim bir de.
0
1. evet, sacini yikamasan bile vücut sabunlanir. diger türlü sicak su ve buharla kirlerini kabartip kabartip temizlenmeden cikarsin.
2. kadinlarda hayir. sadece su ile temizlik yapilmali. zihnen rahat edilmiyorsa intim bölge icin olan sabunlar kullanilmali. erkeklerde dümdüz yika iste.
3. herhalde yani. bir bardak suyu dahi ziyan etmem.
4. ayak havlum - bornozum - sac havlum var. bu üclüyü kullan (sac havlumla sacimi ve yüzümü kuruluyorum. bornozu giyince de zaten vücut kurulaniyor, popona degen yer baska yerine degmiyor).
2. kadinlarda hayir. sadece su ile temizlik yapilmali. zihnen rahat edilmiyorsa intim bölge icin olan sabunlar kullanilmali. erkeklerde dümdüz yika iste.
3. herhalde yani. bir bardak suyu dahi ziyan etmem.
4. ayak havlum - bornozum - sac havlum var. bu üclüyü kullan (sac havlumla sacimi ve yüzümü kuruluyorum. bornozu giyince de zaten vücut kurulaniyor, popona degen yer baska yerine degmiyor).
0
1-tabi ki de.
2-köpük çıkarana kadar lifi sıkıp köpürtüyorum. lifi o bölgelere sürmüyorum ama lifi köpütüp köpüğü alıp ellerimle yıkıyorum o bölgeleri. sonra kabak lifi keseyle kendimi keseliyorum, (eşimden yardım alarak, genellikle birlikte yıkanırız sırayla keseliyoruz birbirimizi) durulanıyorum. yüzüm için lifli sabunumuz var ayrıca onla yıkıyoruz
3-kapatamıyorum çünkü üşüyorum.
4-bornoz yetiyor zaten her yeri yıkamış oluyoruz temiz bir şey olmaz. ayak havlumuz ayrıca var zaten. havlulu terlik giyiyorum banyo terliği ayrı ayağım kuruyunca çoraplarımı giyiyorum.
2-köpük çıkarana kadar lifi sıkıp köpürtüyorum. lifi o bölgelere sürmüyorum ama lifi köpütüp köpüğü alıp ellerimle yıkıyorum o bölgeleri. sonra kabak lifi keseyle kendimi keseliyorum, (eşimden yardım alarak, genellikle birlikte yıkanırız sırayla keseliyoruz birbirimizi) durulanıyorum. yüzüm için lifli sabunumuz var ayrıca onla yıkıyoruz
3-kapatamıyorum çünkü üşüyorum.
4-bornoz yetiyor zaten her yeri yıkamış oluyoruz temiz bir şey olmaz. ayak havlumuz ayrıca var zaten. havlulu terlik giyiyorum banyo terliği ayrı ayağım kuruyunca çoraplarımı giyiyorum.
0
yazın sabah akşam kısın sadece sabahları duş alırım. 1-2 gün sabunsuz 1 gün sabun (duş jeli) kullanırım. dermatologlar da vücudu kimyasallarla fazla temas ettirmememizi tavsiye ediyorlar. asansör araba, masa başı yaşayınca kirlenmek mümkün değil terlemiyorsunuz bile. ama işiniz farklı ise sadece kirli bölgeleri sabunlayıp diğer yerleri suyla durulamanızı öneriririm. bez veya kabak lifinden ziyade şu ucuza satılan rengarenk olanları öneririm. sabunlanırken sırasıyla önce önce boyun ense, sonra kollar bacaklar, sonra gövde. lifi sıkıp durulayıp tekrar köpürtüp önce apış arası sonra kıç arası en son ayaklar sabunlanıp durulanıp çıkarsınız. banyodan çıktıktan sonra havluyla hemen kurulanmak zor. ben bornoz ve kafa havlusuyla 10 dakika falan telefonda vakit geçiriyorum. yoksa nem kokusu oluyor. en az 3 tane bornoz olması lazım benim gibi sık sık duş alıyorsanız. özellikle kışın kurusada nemli kalıyor. yüzünüze fazla müdahale etmeyin aynı bezle falan kesinlikle temas ettirmeyin. haftada bir yüzünüzü sabunlasanız yeter. sıhhatler olsun.
0
kizil karga
Kendim için sormuyorum ailemden başlamak isteyen biri var biraz endişeliyim bu konuda o nedenle soruyorum: Hangisi daha güvenilir ve daha etkili, başlamak isteyen biri hangisine başlamalı?
Kendim için sormuyorum ailemden başlamak isteyen biri var biraz endişeliyim bu konuda o nedenle soruyorum: Hangisi daha güvenilir ve daha etkili, başlamak isteyen biri hangisine başlamalı?
0
Hangisi etkili tabii ki Mounjaro daha etkili çünkü Ozempic kan glikoz düzeyini sabit tutan iki İnkretin maddesinden sadece GLP-1'i taklit ediyor, Mounjaro hem GLP'1 hem de GIP'i taklit ediyor, Mounjaro bir üst sürüm, haliyle daha etkili. Güvenilirlik konusuna gelirsek ikisi de FDA onaylı neticede ama metabolik olarak bir zararı var mı yok mu uzun kullanıcı deneyimlerinden sonra belli olur şimdi bir şey söylemek zor fakat ABD'de daha önce kullanıma başlandığı için ilacı kullanmayı bıraktıktan sonra (diyet ve yaşam şekline dikkat etmeyenlerin) rebound etkisiyle tekrar eski kilolarına yaklaştıkları görülmüş, ona dikkat etmek lazım.
Bir de şunu eklemek isterim: Bu ilaçlar ilk defa yapılmış ilaçlar değil belki de 30 senedir farklı formüllerle piyasaya çıkıyor ama bu ikisinin farkı bu bahsettiğim İnkretin ürünleri ilk kez kullanmaları, bu daha önce hiç kullanılmadı zira ticari olarak formüle edilememişti, ilk defa yapıldı, o nedenle uzun kullanım deneyimi hakkında çok bilgi yok.
Bir de şunu eklemek isterim: Bu ilaçlar ilk defa yapılmış ilaçlar değil belki de 30 senedir farklı formüllerle piyasaya çıkıyor ama bu ikisinin farkı bu bahsettiğim İnkretin ürünleri ilk kez kullanmaları, bu daha önce hiç kullanılmadı zira ticari olarak formüle edilememişti, ilk defa yapıldı, o nedenle uzun kullanım deneyimi hakkında çok bilgi yok.
0
kizil karga
Lambaderin ampülü çok fazla aydınlatıyor, daha düşük hatta loş olması için nasıl bi ampül almam lazım?
Lambaderin ampülü çok fazla aydınlatıyor, daha düşük hatta loş olması için nasıl bi ampül almam lazım?
0
Daha düşük güçte bir ampul. Paran varsa akıllı ampul en mantıklısı. Hem rengiyle hem de ışık şiddetiyle istediğin kadar oynarsın.
Bir seçenek daha sunayım: lambaderin açma kapama düğmesini dimmer anahtar ile değiştirip dim edilebilir led ampul alıp ampulu de onla değiştirirsen ışık şiddetini direkt anahtar üzerinden değiştirirsin. telefon uygulamasına gerek kalmaz. Ama "Hey Siri! Ortam ışığını loş yap" dedikten sonra ışık şiddetinin azalması kadar keyifli olmaz.
Bir seçenek daha sunayım: lambaderin açma kapama düğmesini dimmer anahtar ile değiştirip dim edilebilir led ampul alıp ampulu de onla değiştirirsen ışık şiddetini direkt anahtar üzerinden değiştirirsin. telefon uygulamasına gerek kalmaz. Ama "Hey Siri! Ortam ışığını loş yap" dedikten sonra ışık şiddetinin azalması kadar keyifli olmaz.
0
evidea'dan 450tl ye akıllı ampül aldım, parlaklık,renk vs kontrol edilebiliyor, 450tl civarıydı fiyatı, öneririm.
0
uzaktan kumandalı almak yerine wifi bir tane alırsanız daha kolay olur, telefondan ayarlanır her şey
0
ledvance'in wifi'dan kontrol edilebilen ürünleri var. oldukça ucuz (300-400 civarında)
iphone ve mac'te uygulaması çalışıyor. çok da şahane.
ama günlük kullanım için wifi'lı olanlar çok pratik değil. kumandadan tak tak istediğin gibi açıp kapatıyorsun (biz hiç tepe lambayı kullanmıyoruz) ama wifi olunca aç/kapa o kadar pratik olmuyor.
iphone ve mac'te uygulaması çalışıyor. çok da şahane.
ama günlük kullanım için wifi'lı olanlar çok pratik değil. kumandadan tak tak istediğin gibi açıp kapatıyorsun (biz hiç tepe lambayı kullanmıyoruz) ama wifi olunca aç/kapa o kadar pratik olmuyor.
0
kizil karga
Yunanistan istese bu eksik parçayı alabilir de mi almıyordur yoksa istemedikleri için mi alamıyordur sizce: https://hizliresim.com/t1suytx
Yunanistan istese bu eksik parçayı alabilir de mi almıyordur yoksa istemedikleri için mi alamıyordur sizce: hizliresim.com
0
Çalınma olmadıysa geri alınamıyor.
Zamanın yöneticisinden satın alınmış ya da hediye edilmiş olabilir.
Bizim beyinsiz padişahların böyle vukuatı çok.
Zamanın yöneticisinden satın alınmış ya da hediye edilmiş olabilir.
Bizim beyinsiz padişahların böyle vukuatı çok.
0
kizil karga
Nelerdir?
Nelerdir?
0
Ada: Zombilerin Düğünü
Kamera o tomeru na!
Shaun of the Dead
28 Days Later
Död Snö
REC
Kamera o tomeru na!
Shaun of the Dead
28 Days Later
Död Snö
REC
0
ahha en sevdiğim konu.
ww z iyiydi. biraz süper kahramanımsıydı ama adam
28 days ve weeks iyilerdir.
rec güzeldir. devamı iyi gelmedi -kişisel yorum-
ama benim için tepede the dead (2010) var.
ww z iyiydi. biraz süper kahramanımsıydı ama adam
28 days ve weeks iyilerdir.
rec güzeldir. devamı iyi gelmedi -kişisel yorum-
ama benim için tepede the dead (2010) var.
0
kizil karga
Sabah erken saatlerde aç karnına ağırlık çalışmanın bir zararı ya da faydası var mı?
Sabah erken saatlerde aç karnına ağırlık çalışmanın bir zararı ya da faydası var mı?
0
Yani normal bir insan için zararı da yok faydası da yok, eğer düşük kan şekeri sorunun varsa belki o sıkıntı yaratabilir ama onun dışında bi zararı yok, faydası da yok, tamamen kişisel bir tercih meselesi, ben eskiden sabahın yedisinde aç karnına antrenman yapabiliyordum şimdi yapamıyorum AMA asıl bilinmesi gereken konu şu: Günün hangi saatinde antrenman yaparsan yap antrenman öncesi yediğin öğünün antrenmana fiziki bir etkisi yok, karbonhidratların sindirilip glikojen olarak depolanması türüne göre 24-48 saat arası sürüyor, yani antrenmanda kullandığın enerji rezervi bir önceki gün yediğin öğünden geliyor, antrenman öncesi yediğin öğün sadece kan şekerini yükseltip seni psikolojik olarak daha iyi hissettiriyor, onun dışında bir katkısı yok, sen aç yapmak istiyorsan aç yap, bir şeyler yemek istiyorsan da çok dolu mideyle antrenmana gitme birkaç saat öncesinde öğün işini bitirmiş ol.
0
kizil karga
?
?
0
Birine bişi söylemiştim, ağaçlı falan bir örnek. Yaz günü yağmuru yaşıyorum. Buna üzülüyorum.
0
geçenlerde sons of anarchy bitirdim. finaline ağladım. arada geliyor aklıma üzülüyorum yine.
0
Erkek kardeşim sanal bahis sitelerinden birinde yüklü sayılabilecek miktarda para kaybetmiş. Bu kadar kendisini kaybetmesine, kumara bulaşacak kadar mutsuz, çaresiz, kayıp olmasına deyim yerindeyse içim parçalandı.
0
youtube.com Bunlara ve şu anda x de dolaşan barınak katliamlarına, bir imam, bir cemaat bir müslüman tayfa da çıkıp acımıyor şaşırıyorum. Bu nasıl vicdansizlik bu Müslüman takım nasıl gözünü kapıyor aklım almıyor. Şu anda en zengin en eli güçlü takım onlar, hicbirsey yapmıyorlar.
0
Barınak katliamları+1
Umarım, o hayvanlara yasattıkları acıları, korkuları ve işkenceleri kendileri de yaşamadan ölmezler. Kendi türümden hiç bu kadar utanmamış ve nefret etmemiştim. O hayvanlar, insanları hiç affetmesinler.
Umarım, o hayvanlara yasattıkları acıları, korkuları ve işkenceleri kendileri de yaşamadan ölmezler. Kendi türümden hiç bu kadar utanmamış ve nefret etmemiştim. O hayvanlar, insanları hiç affetmesinler.
0
Öldürülen italyan türk asıllı çocuk. Güzelliği yüzüne vurmuş,yazık oldu. Allah ailesine sabırlar versin
0
En son yenidoğan çetesi haberlerine çok üzülüp ağlamıştım. Mesajlaşmaları okurken sinirlerim bozulmuştu
0
kizil karga
Eğlenmek için neler yapıyorsunuz?
Eğlenmek için neler yapıyorsunuz?
0
arkadaşlarımla vakit geçiriyorum. havuza gidiyorum, okçuluğa yazıldım, publara gidiyorum. Karaokeye gidiyoruz, bowling oynuyoruz. eğlence tek yapılabilecek bir şey değil bence. sevdiklerinizle yapabileceğiniz bir eylem. şükür ki yanımda eğlenebileceğim güzel vakit geçirebileceğim insanlar var.
0
dizi falan izliyorum.
gossip girl, kizilcik serbeti su siralar. ikisi de cok eglenceli diziler.
gossip girl, kizilcik serbeti su siralar. ikisi de cok eglenceli diziler.
0
en büyük eğlence arkadaşlarla yapılanı, partileme, dans (evet bu yaşta)
arkadaş grubuyla koşu, yürüyüş (ormanda ve sahilde)
saksafon ve yan flüt çalıyorum
tek başıma ya da + 1 ile trekking, iğne ada vb.
arkadaş grubuyla koşu, yürüyüş (ormanda ve sahilde)
saksafon ve yan flüt çalıyorum
tek başıma ya da + 1 ile trekking, iğne ada vb.
0
oyun oynuyorum bol bol. hikayeli ama.
dikkatimi çeken diziler olursa onları izliyorum.
haftasonları araba yıkamaya çıkıyorum rahatlatıyor.
dikkatimi çeken diziler olursa onları izliyorum.
haftasonları araba yıkamaya çıkıyorum rahatlatıyor.
0
Zabaa kadar dens. Yıllardır şunun verdiği tadı hiçbir aktivitede alamadım. Hanım lazım tabi mekana giriş için onu ayarladıktan sonra salla gitsin :D
0
kizil karga
Neler var ne yapıyorsunuz?
Neler var ne yapıyorsunuz?
0
PlantNet diye bi app. var bitkilerin çiçeklerin fotoğrafını çekiyorsun sana ne olduğunu bulup söylüyor, "lan bu defa bulamayacaksın" diyorum yine buluyor, şu an tek hobim bunların fotoğrafını çekip türünü öğrenmek.
0
min 12 max 30 km arası koşuyorum.
bira içiyorum.
kedi, köpek seviyorum.
evde avokado, fesleğen yetiştiriyorum.
bira içiyorum.
kedi, köpek seviyorum.
evde avokado, fesleğen yetiştiriyorum.
0
Satranç
Agentic AI skillsetimle kendime age of empires’taki gibi işçi basmak nihahaha
Agentic AI skillsetimle kendime age of empires’taki gibi işçi basmak nihahaha
0
tango ya başladım 4 ay önce
evden çalıştığım için iyice asosyal olmuştum. gerçi de şimdi dans gecelerinde falan pek iyi olmadığım için özgüven problemi yaşıyorum :)
evden çalıştığım için iyice asosyal olmuştum. gerçi de şimdi dans gecelerinde falan pek iyi olmadığım için özgüven problemi yaşıyorum :)
0
Retro bilgisayarlar (commodore, amiga, macintosh)
Bahçe. Lime, limon, blueberry, canna lilly, fesleğen.. bolca amelelik, topraktan 30 kiloluk kaya parçaları çıkarma gibi
Elektrogitar. Ayrıca çalmayı bilmediğim antika pazarlarından alınma akordeon, trompet gibi enstrümanları restore etme cabası
İş harici bolca yazılım geliştirme, open source community..
Hobi sayılmaz ama evdeki kalorifer kazanından projeksiyon cihazıns kadar her şeyi tamir etme. Bazen kir pas içinde ingiliz anahtarı, çekiç ile, bazen mikroskop altında titanyum cımbız ile..
Bir de pizza fırını almıştım yurtdışından. Neapolitan pizza yapma merakım var. Fesleğen yetiştirme öyle başladı.
Bahçe. Lime, limon, blueberry, canna lilly, fesleğen.. bolca amelelik, topraktan 30 kiloluk kaya parçaları çıkarma gibi
Elektrogitar. Ayrıca çalmayı bilmediğim antika pazarlarından alınma akordeon, trompet gibi enstrümanları restore etme cabası
İş harici bolca yazılım geliştirme, open source community..
Hobi sayılmaz ama evdeki kalorifer kazanından projeksiyon cihazıns kadar her şeyi tamir etme. Bazen kir pas içinde ingiliz anahtarı, çekiç ile, bazen mikroskop altında titanyum cımbız ile..
Bir de pizza fırını almıştım yurtdışından. Neapolitan pizza yapma merakım var. Fesleğen yetiştirme öyle başladı.
0
bisiklet sporu izlemek bisiklete binmek. nba eurolig avrupa futbol liglerini izlemek. bahis yapmak. arkadaşlarımla içmek.
0
futbol oynuyorum. 1-2 lig var oynadigim. 100 metrelik sahada 90 dakikalık normal mac ama. kucuk hali sahada 60 dakika degil. saglam kondisyon istiyor.
yelken yapıyorum. arada okyanusa acilip Ruzgar eşliğinde seyahat veya daha kucuk 1-2 kisilik yelkenlilerle takılıyorum.
bilardodan uzak kaldım ama bi mekan bulup haftada 1-2 hem sosyallesmek, hem de gelişmek icin gitmek istiyorum.
bunlarin yanında çok fazla okuyor, ve izliyorum. genelde non-fiction ve sinema filmi izlemeyi seviyorum. sinema salonuna üyeliğim var vizyona giren belli başlı filmleri izlerim. evde eski filmleri izlerim. felsefe, tarih, sosyoloji gibi konularda okurum ve arastiririm. zamanimin cogu bunlara gidiyor.
yelken yapıyorum. arada okyanusa acilip Ruzgar eşliğinde seyahat veya daha kucuk 1-2 kisilik yelkenlilerle takılıyorum.
bilardodan uzak kaldım ama bi mekan bulup haftada 1-2 hem sosyallesmek, hem de gelişmek icin gitmek istiyorum.
bunlarin yanında çok fazla okuyor, ve izliyorum. genelde non-fiction ve sinema filmi izlemeyi seviyorum. sinema salonuna üyeliğim var vizyona giren belli başlı filmleri izlerim. evde eski filmleri izlerim. felsefe, tarih, sosyoloji gibi konularda okurum ve arastiririm. zamanimin cogu bunlara gidiyor.
0
kizil karga
Hareketlerin en iyi tekrar aralığı ne olmalı bakıyorum herkes kafasına göre yapıyor, tam karar veremedim siz nasıl yapıyorsunuz?
Hareketlerin en iyi tekrar aralığı ne olmalı bakıyorum herkes kafasına göre yapıyor, tam karar veremedim siz nasıl yapıyorsunuz?
0
Brocum yanlış anlama farkındayım yeni başlayan herkesin kafasında aynı çılgın sorular oluyor ama sizler önünüzdeki birkaç küçük ağaca takılıp koskoca ormanı kaçırıyorsunuz, halbuki asıl güzellik ormanın kendisinde, kaç tekrar yaptığının bir önemi yok önemli olan DOĞRU ağırlığı seçip tükenişe gitmek/tükeniş çevresinde çalışmak, tekrar sayısını da seçtiğin bu ağırlık belirler. Ben uzun tekrarları sevmediğim için 7-8 tekrar yapıyorum, 8 tekrar benim tükeniş tekrarım, 9 tekrara çıkmışsam o ağırlık benim için çalışırlığını yitirmiş demektir demektir ve ağırlık artırırım ama sen tükenişini 12. tekrar belirlersin ağırlığını ona göre seçersin 12 tekrar da yapabilirsin. Biz eskiden 15 tekrar üstü dayanıklılığı artırır hipertrofiye bir etkisi olmaz diyorduk ama yeni yapılan çalışmalar yine tüükenişe gidildiği sürece 15-20 tekrarda bile hipertrofi alınacağını söylüyor ama 20. tekrarda tükenişe mi gittin yoksa santral yorgunluk yaşadında mı bıraktın onun ayrımını bu aşamada anlayamayacağın için sen o kadar yüksek tekrarlar yapma; kaç tekrar yapmak istiyorsan ona göre bi ağırlık seç ve tükenişe git, her sette tükenişe gidilmez diye bir teori de var ama uygun bir dinlenme aralığın varsa (büyük hareketler için min. 3 dk.) her set tükenişe gidebilirsin, o kadar dinlenemiyorsan 2 set mesela 1-2 tekrar bırak son set tükenişe git, bunu nasıl yapacağını çalıştıkça kendi kendine çözeceksin biz sabaha kadar da anlatsak pratikte öğreneceğin gibi öğrenemezsin.
0
kizil karga
Türkiye için soruyorum. Kızılcık Şerbeti dizisi için yıllardır dönen bir konu var dizinin senaristi kendi kızını öne çıkarıyor yeteneksiz olmasına rağmen ısrarla dizide tutuyor kızının anlaşamadığı kişileri de diziden çıkartıyor diye, benim merak ettiğim şu: Senaristler en nihayetinde dizinin yapımc
Türkiye için soruyorum. Kızılcık Şerbeti dizisi için yıllardır dönen bir konu var dizinin senaristi kendi kızını öne çıkarıyor yeteneksiz olmasına rağmen ısrarla dizide tutuyor kızının anlaşamadığı kişileri de diziden çıkartıyor diye, benim merak ettiğim şu: Senaristler en nihayetinde dizinin yapımcısına bağlı çalışan, bir işvereni olan biri değil mi, dizinin yapımcısı diziye zarar verecek, yani para kazanılmasını engelleyecek işlerin yapılmasına göz yumarlar mı, senaristler bu noktada istedikleri her şeyi yaptırabilecek bir konumda mı? Tamam senaryoyu yazıyorlar ama hikayenin akışını bu denli kafalarına göre değiştirip kimseden tepki görmemeleri diye bir şey olabilir mi, ne bileyim dizinin yapımcısı yönetmeni vs ya sen ne yapıyorsun acaba deme hakkına sahip değil mi?
0
kizil karga
Kardeşiyle yaptığı videoda 1 sene boyunca antrenman yapıyorlar, kardeşi obeziteye yakın şişman biri ve 1 sene sonunda 4 kilo kas inşa ediyor, bu yeterli bir miktar mı? Yani biz yeni başlayan biri 1 senede 10 kilo üstü kas alır diye öğrendik ama burada bir terslik yok mu?
Kardeşiyle yaptığı videoda 1 sene boyunca antrenman yapıyorlar, kardeşi obeziteye yakın şişman biri ve 1 sene sonunda 4 kilo kas inşa ediyor, bu yeterli bir miktar mı? Yani biz yeni başlayan biri 1 senede 10 kilo üstü kas alır diye öğrendik ama burada bir terslik yok mu?
0
Hayır brom bir terslik yok, yani bir terslik yok mu diye bakarsak Jeff Nippard da 1 sene sonunda 1 kilo kas alabildi ki onu da muhtemelen bu süreç sonrasında kaybetmiştir, halbuki 15 senelik bir geçmişi var ve mükemmel bir fiziği var, bu şartlarda 1 kilo kas almak da çok iyi. Peki kardeşi neden 4 kilo aldı da 10 kilo kas alamadı 10 kilo kas alamaz mıydı? Yeni başlayan biri tabii ki 10 kilo kas alabilir ama bu teori "en iyi şartlarda 10 kilo kas alabilir" şeklinde aslında ama Jeff Nippard ve kardeşi en iyi şartlarda bu sürece girmiyorlar çünkü kardeşi obez haliyle bu deneye başlıyorlar, normalde "en iyi ihtimal" için yağsız bir vücudun üstüne full bulk yapılarak 1 sene sürece devam edilirse 10 kilo kas alınabilir ama Jeff Nippard ve kardeşi sanırım 5 ay bulk 2 ay recomp 5 ay da cut yapıyorlar, ayrıca başlangıç kalorileri de nispeten düşük (3000 kcal) bu da "en iyi ihtimal" kategorisine girmez, kardeşi kasın büyük bir kısmını bulk sürecinde aldı, recomp sürecinde de sanırım 1 kilo kas aldı ama cut sürecinde doğal olarak kas alamadı, bu verilere göre 4 kilo kas fena bir miktar değil bana göre, dediğim gibi kardeşinin yağsız bir vücudu olsa (cut yapmamak için) kalorileri bir tık daha yüksek olsa ve bulk süreci 12 ayın tamamını kapsasa 8-10 kilo arası bir kas kütlesini rahatlıkla alabilirdi, aslında Jeff Nippard da yaptıklarının hatalı olduğunu kardeşinin önce cut yapması gerektiğini bildiğini söylüyor ama sırf genetik olarak yakın iki kişinin benzer süreçler geçirdiğinde tecrübeli biri ile tecrübesiz birinin aynı prosedürle ne kadar farklı sonuçlar alabileceğini göstermek için aynı şartlarda başladıklarını belirtiyor, yani sonuçlarda bana göre bir sorun yok.
0
Ek olarak bu videoyu da izleyebilirsiniz, Dr. Güray Aydın mevzubahis videoyu izlerken yorum yapıyor: www.youtube.com
0
kizil karga
Bazı okumalar yaparken dikkatimi çekti size sormak istedim: Yüksek ısıda denatüre olan proteinin yapısı bozuluyormuş, bu durumda protein yine işlevlerini yerine getiriyor mu, biz spor sonrası yiyoruz mesela bu bozulma sorun yaratmıyor mu?
Bazı okumalar yaparken dikkatimi çekti size sormak istedim: Yüksek ısıda denatüre olan proteinin yapısı bozuluyormuş, bu durumda protein yine işlevlerini yerine getiriyor mu, biz spor sonrası yiyoruz mesela bu bozulma sorun yaratmıyor mu?
0
Öncelikle söyleyeyim denatürasyon süreci olumsuz bir süreç değil, "proteinin yapısı bozuluyor" denilince korkmaya gerek yok sen eti çiğ de yesen zaten sindirim esnasında aminoasitlere yıkılırken yine denatüre oluyor, denatüre olmasa aminoasitlere yıkılamaz, aminoasitlere yıkılmamış protein de bir işe yaramaz bilakis metabolik zarar verir, yani yüksek ısıda denatüre olmuş proteinin yapısının bozulması olumsuz bir konu değil, aksine sindirimi kolaylaştırır ve sistemde daha rahat kullanılmasını sağlar, sonrasında da sindirilip metabolize olup kana verilen denatüre olmuş aminoasitler sistemdeki tüm ihtiyaçların giderilmesinde görev alır, yani kas inşa ediliyorsa kas inşa ederken ya da tırnağın uzarken ya da hücre yenilemesi ya da tamiratı varsa.
Bununla birlikte denatüre olan bazı proteinler işlevini yitirir, mesela miyozin. Miyozin kabaca kas kasılmasında görevli bir proteindir, denatüre olduğunda tüm işlevini yitirir fakat bu da bir sıkıntı yaratmaz çünkü dışarıdan gelen (denatüre olmasa bile) miyozini sistem kullanmaz, proteinler aminoasitlere yıkıldığında bu aminoasitlerden kendi miyozinini sentezleyip kullanır.
Kısacası, denatürasyon sürecinde "proteinin yapısı buzluyor" denildiği için bu olumsız algılanıyor ama normalde olumsuz bir süreç değil, anlaşılması için daha net bir örnek vereyim: Sahanda yumurta yaparken yumurtanın saydam kısmı ısıya maruz kaldığında saydamlığını yitirip beyaza döner, bu da bir denatürasyondur, yani akındaki proteinlerin yapısı bozulup şekil değiştirir ama dediğim gibi bu sıkıntılı bir süreç değildir hem yemeği yemeni hem sindirimi hem de sistemde kullanılmasını kolaylaştıran bir süreçtir.
Bununla birlikte denatüre olan bazı proteinler işlevini yitirir, mesela miyozin. Miyozin kabaca kas kasılmasında görevli bir proteindir, denatüre olduğunda tüm işlevini yitirir fakat bu da bir sıkıntı yaratmaz çünkü dışarıdan gelen (denatüre olmasa bile) miyozini sistem kullanmaz, proteinler aminoasitlere yıkıldığında bu aminoasitlerden kendi miyozinini sentezleyip kullanır.
Kısacası, denatürasyon sürecinde "proteinin yapısı buzluyor" denildiği için bu olumsız algılanıyor ama normalde olumsuz bir süreç değil, anlaşılması için daha net bir örnek vereyim: Sahanda yumurta yaparken yumurtanın saydam kısmı ısıya maruz kaldığında saydamlığını yitirip beyaza döner, bu da bir denatürasyondur, yani akındaki proteinlerin yapısı bozulup şekil değiştirir ama dediğim gibi bu sıkıntılı bir süreç değildir hem yemeği yemeni hem sindirimi hem de sistemde kullanılmasını kolaylaştıran bir süreçtir.
0
kizil karga
Sadece bir tane seçecek olsanız hangi filmi seçerdiniz, bir tane ama 1?
Sadece bir tane seçecek olsanız hangi filmi seçerdiniz, bir tane ama 1?
0
12 Angry Men bugüne kadar yapılmış en güzel film olup bu filmi geçebilecek hiçbir film yok benim için.
0
Süper über bir film değil ama zamanında kafamda şimşekler çaktırdığı için Being John Malkovich diyeyim. Hem sinemaya hem hayata bakışımı değiştirmişti, muazzam bir kırılma yaşatmıştı.
0
Yani belki de çok etkilendiğim filmler daha fazla, misal babanın birinci filmi, matrix 1, 12 angry men falan evet çok daha etkiledi.
Ama once upon a time in Hollywood filmini 4 kere falan izledim. O yüzden galiba bu film. Gene olsa gene izlerim.
Ama once upon a time in Hollywood filmini 4 kere falan izledim. O yüzden galiba bu film. Gene olsa gene izlerim.
0
kizil karga
Yaptığı müziği nasıl buluyorsunuz, dinler misiniz?
Yaptığı müziği nasıl buluyorsunuz, dinler misiniz?
0
Youtube birkaç defa önüme getirdi, mıy mıy şarkı söylemesi kelimeleri yuvarlaya yuvarlaya telaffuz etmesi çok sinir bozucu geldi bana, en fazla 30 saniye katlanılabilir biri gibi.
0
ilk günden beri şarkı söyleme şeklinin çok yanlış olduğunu düşündüm. çok güzel bir sesi hiç ediyor gibi geldi bana. Şu anda bass çalıyor bir grupta. Belki de söyleyen olmak istemiyordur. Bunu hiç düşünmedim. Tüm bunlara rağmen bazı şarkıları, bazı seslendirdiği şarkılar ve aramayı bırakınca çok başka ya. Şaheser.
0
Vokali beni de yüzde yüz tatmin etmiyordu ama duruşuna bayılıyorum. Kendi hâlinde,. duyarlı, protest. Müzik öğretmenliği yapmaya da devam ediyor sanırım, bayağı sağlam bir insana benziyor.
0
Aşırı seviyorum ve hasbelkader birkaç kere de aynı arkadaş ortamında bulunduk, çok kafa biri esasen ama hafif eserekli.
0
Bence TR’deki en iyi kadın singer & songwriter şu anda. Bir vahayı deniz sandım şarkısı mesela bence aşırı iyi.
0
kizil karga
Grupları nelerdir, eski yeni fark etmez.
Grupları nelerdir, eski yeni fark etmez.
0
Eski yeni fark etmez dediğin için şu an aktif olmayan grupları da yazacağım:
Dr. Skull
Kramp
Almora
Murder King
Pentagram
Diken
Pitch Black Process
Whisky
Şöyle uzaklara dalıp bi 30 sene geriye gitsem 10 tane daha grup çıkarırım aslında ama bunlar yeter şimdilik.
Dr. Skull
Kramp
Almora
Murder King
Pentagram
Diken
Pitch Black Process
Whisky
Şöyle uzaklara dalıp bi 30 sene geriye gitsem 10 tane daha grup çıkarırım aslında ama bunlar yeter şimdilik.
0
(bkz: saints 'n' sinners)
Üyelerinin biri ya da birkaçı eski sözlükçülerdendi :)
Üyelerinin biri ya da birkaçı eski sözlükçülerdendi :)
0
eskilerden çok var, bi çırpıda aklıma gelenler;
northern lights
www.youtube.com
in spite
www.youtube.com
pitch black process
youtu.be
courtyard
www.youtube.com
suicide
www.youtube.com
the fortuna
www.youtube.com
episode 13
www.youtube.com
myst
www.youtube.com
thrash attack
loser is back diye şarkısı var çok severim ama ortamlarda bulamadım
northern lights
www.youtube.com
in spite
www.youtube.com
pitch black process
youtu.be
courtyard
www.youtube.com
suicide
www.youtube.com
the fortuna
www.youtube.com
episode 13
www.youtube.com
myst
www.youtube.com
thrash attack
loser is back diye şarkısı var çok severim ama ortamlarda bulamadım
0
comma
türkiye'de progressive metal yapan ender gruplardandı
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
türkiye'de progressive metal yapan ender gruplardandı
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
0
kizil karga
Arjantin tarihiyle ilgili bazı okumalar yapıyordum ve aklıma takılan bazı konular oldu ve sizlere danışmak istedim. Şöyle ki; İspanyollar 16. yüzyılda (1500'lü yılların başından sonuna dek) Arjantin'e gelip ilk kolonileri kurmaya başlıyor, bu tarihin öncesinde İnkalar ve onun öncesinde de daha ilkel
Arjantin tarihiyle ilgili bazı okumalar yapıyordum ve aklıma takılan bazı konular oldu ve sizlere danışmak istedim. Şöyle ki; İspanyollar 16. yüzyılda (1500'lü yılların başından sonuna dek) Arjantin'e gelip ilk kolonileri kurmaya başlıyor, bu tarihin öncesinde İnkalar ve onun öncesinde de daha ilkel yerliler var, bugün bu yerlilerin nüfusa oranı %1'den az, İspanyollar 16. yüzyıldan 19. yüzyıla kadar tüm ülkeye hakim oluyor, bugün ülkenin %95'ini beyazlar oluşturuyor, bunun %70'i kadarı İspanyol kökenli, diğer beyazları 19. yüzyılın ikinci yarısında ülkeye büyük bir göç dalgasıyla gelen İtalyanlar oluşturuyor, onun haricinde farklı Avrupa ülkelerinden gelenlerin de etkisi var, zaten şu an Arjantin vatandaşlarının %40'ı da İspanyol-İtalyan melezi kabul ediliyor.
Benim merak ettiğim konu da şu: Arjantinliler 19. yüzyıla kadar İspanya'ya bağlılar ama bu tarihte ayaklanmaya başlayıp 1816 tarihinde de İspanya'dan bağımsızlıkları alıyorlar, peki sorum şu: Neden ayaklanıp bağımsızlık aldılar? Yani bu insanlar zaten İspanyollar, ataları da İspanyol, herkes İspanyol ve İspanya'ya bağlılar, ortada yerli halk kalmamış başka milletten insan yok, İtalyanların ülkeye gelmesine 50-60 sene var (geldiklerinde 2 milyon kişi geliyorlar ve bu o günkü nüfusa oranı çok büyük) bu şartlar altında bu insanlar neden bağımsızlıklarını ilan etmiş olabilirler?
Mesela Osmanlı'yı ele alalım, aynı dönemlerde Osmanlı da Avrupa'da topraklar alıyordu ama buradan oraya götürdüğü insanlar orada nüfus çoğunluğunu oluşturan topluluklar değildi, yani koloni kurma gibi dertleri yoktu vergi alıp gelen paraya bakıyordu, buralardaki yerli halk bir gün elbette ayaklanıp bağımsızlıklarını alacaklardı ki aldılar da ama mesela şöyle düşünelim: Osmanlı Yunanistan'ı aldığında buradaki yerli halk bir şekilde ortadan kalksaydı ve tüm nüfus Osmanlı tebasına bağlı vatandaşlardan oluşsaydı ve bu insanlar 250 sene sonra "biz isyan ediyoruz kardeşim bağımsızlığımızı ilan ediyoruz hadi gidin buradan" deyip Yunanistan'da Osmanlı kökenli vatandaşlarından oluşan bağımsız bir ülke kurarlar mıydı? Arjantin'de tam olarak böyle bir şey olmuş çünkü, neden böyle olmuş olabilir?
Benim merak ettiğim konu da şu: Arjantinliler 19. yüzyıla kadar İspanya'ya bağlılar ama bu tarihte ayaklanmaya başlayıp 1816 tarihinde de İspanya'dan bağımsızlıkları alıyorlar, peki sorum şu: Neden ayaklanıp bağımsızlık aldılar? Yani bu insanlar zaten İspanyollar, ataları da İspanyol, herkes İspanyol ve İspanya'ya bağlılar, ortada yerli halk kalmamış başka milletten insan yok, İtalyanların ülkeye gelmesine 50-60 sene var (geldiklerinde 2 milyon kişi geliyorlar ve bu o günkü nüfusa oranı çok büyük) bu şartlar altında bu insanlar neden bağımsızlıklarını ilan etmiş olabilirler?
Mesela Osmanlı'yı ele alalım, aynı dönemlerde Osmanlı da Avrupa'da topraklar alıyordu ama buradan oraya götürdüğü insanlar orada nüfus çoğunluğunu oluşturan topluluklar değildi, yani koloni kurma gibi dertleri yoktu vergi alıp gelen paraya bakıyordu, buralardaki yerli halk bir gün elbette ayaklanıp bağımsızlıklarını alacaklardı ki aldılar da ama mesela şöyle düşünelim: Osmanlı Yunanistan'ı aldığında buradaki yerli halk bir şekilde ortadan kalksaydı ve tüm nüfus Osmanlı tebasına bağlı vatandaşlardan oluşsaydı ve bu insanlar 250 sene sonra "biz isyan ediyoruz kardeşim bağımsızlığımızı ilan ediyoruz hadi gidin buradan" deyip Yunanistan'da Osmanlı kökenli vatandaşlarından oluşan bağımsız bir ülke kurarlar mıydı? Arjantin'de tam olarak böyle bir şey olmuş çünkü, neden böyle olmuş olabilir?
0
Arjantin İspanya tarafından sömürgeleştirildikten sonra kıtaya gelen ilk İspanyollara "criollo" adı verilir. Yani orada doğan sömürgecilerin torunları. Kıtaya sonradan ayak basan "Avrupalı" sömürgeciler ise kendilerini ayrıcalıklı konuma oturtmuş ve criolloları ikinci plana atmıştır. Valilik içinde kritik konumlardan uzaklaştırılıyor ve siyasi ve ekonomik olarak dışlanmış hissediyorlardı. ilk kırılma böyle başladı.
sonrasında Napolyon İspanya'yı işgal edip İspanya kralını tahttan indirince özellikle Arjantin'de bir meşruiyet krizi ortaya çıktı. Criollo denilen ve zaten kendini artık İspanya'ya ait hissetmeyen topluluk kral yoksa e olayımız nedir moduna girdiler, İspanya'ya olan duygusal aidiyet tamamen yok oldu ve bağımsızlık fitilini ateşlediler. böylece 1816'da bağımsız oldular.
Aslında ABD'nin bağımsızlık sürecine benziyor ancak önemli fark ABD'de etnik yapının heterojen Arjantin'de homojen olmasıydı ve ABD'de isyanın sebebi ekonomik Arjantin'de duygusal(aidiyet) olmasıydı.
sonrasında Napolyon İspanya'yı işgal edip İspanya kralını tahttan indirince özellikle Arjantin'de bir meşruiyet krizi ortaya çıktı. Criollo denilen ve zaten kendini artık İspanya'ya ait hissetmeyen topluluk kral yoksa e olayımız nedir moduna girdiler, İspanya'ya olan duygusal aidiyet tamamen yok oldu ve bağımsızlık fitilini ateşlediler. böylece 1816'da bağımsız oldular.
Aslında ABD'nin bağımsızlık sürecine benziyor ancak önemli fark ABD'de etnik yapının heterojen Arjantin'de homojen olmasıydı ve ABD'de isyanın sebebi ekonomik Arjantin'de duygusal(aidiyet) olmasıydı.
0
kizil karga
Ceviz mi meşe palamudu mu?
Ceviz mi meşe palamudu mu?
0
Meşe palamutları, ceviz, badem, fındık, tomurcuklar, mantarlar, taze ağaç kabukları, böcekler, salyangozlar ve kuş yavruları ile beslenirler. Tohumları ve kabuklu yemişleri tek tek toprağa gömerek saklarlar veya kovuklarda depolarlar.
Toprağa gömdükleri kısım dahil benziyor birilerine. Parayı icad eden bir sincap olsa, en çok onu severlerdi. :D
Toprağa gömdükleri kısım dahil benziyor birilerine. Parayı icad eden bir sincap olsa, en çok onu severlerdi. :D
0
kizil karga
Kas yapabilmek için ne kadar protein gerekli?
Kas yapabilmek için ne kadar protein gerekli?
0
Yapılan araştırmalar sedanter bir insanın hayati ihtiyaçlarını gidermesi için gerekli olan protein miktarının kilo başına 0,5 gr olduğunu ama olabilecek bazı sapmalar nedneiyle 0,8 gr'nin iyi bir miktar olduğunu söyler, yani çok yüksek bir miktar değil, aynı şey kas inşasında da geçerli kas inşası için de yüksek düzeyde protein almanın (doğal çalışanlar için) bir anlamı yok normalde kilo başına 1,2 gram protein yeterli ama olabilecek bazı sapmalar nedeniyle 1,5 gram da iyi bir miktar (tabii bu daha çok 'normal' kilodaki bireyler için geçerli, yüksek yağ oranlarında hesap değişebilir) AMA burada unutulmaması gerek nokta şu: Proteinin kas inşasında kullanılması için gerekli ortamın yaratılması gerekiyor, yani mekanik gerilimi yüksek iyi bir çalışma yapılması gerekiyor. İkinci olarak da, proteinin kendisi tek başına kas inşasında yeterli bir makro değil, önmeli olan tüm makroların ayarlanması ve kalori fazlası. Bunun için internette hesaplama araçları var ama benim sistemim her zaman 200-250 kalorilik surplus oluşturarak kilo başına 1,5 gram protein, 0,8-1 gram arası yağ alıp kalan açığı da karbonhidratla kapatmak şeklinde.
0
kizil karga
Yoksa sevmez misiniz?
Yoksa sevmez misiniz?
0
Şiir bana çok hitap eden bir alan değil ama Nazım Hikmet'in "Ben İçeri Düştüğümden Beri" şiirini ara ara Genco Erkal'dan dinlemeyi severim.
0
Çok severim. Başucumda hep 1-2 şiir kitabı olur, arada rastgele açıp okumak iyi geliyor.
0
Ben sevmiyorum valla ne yalan söyleyeyim. Hatta şiir sözcüğünü duyunca bile yüzüm buruşur :D Her şeyiyle çok samimiyetsiz geliyor. Hatta diyebilirim ki şiirden çok şiirsel bir şekilde nefret ederim. Çok az şeye karşı böyle net bir antipatim var.
0
Çok yakın değilim ama fırsat olursa 50 , 60 70 yıllara ait kişisel şiir kitaplarına göz atmak isterdim.
Eskilerin ruh hali daha başka.
Duygu yoğunluğu içerisinde birbirinden bağımsız kelimeleri bir araya getirip yeni bir anlam kazandırmak kolay değil.
Eskilerin ruh hali daha başka.
Duygu yoğunluğu içerisinde birbirinden bağımsız kelimeleri bir araya getirip yeni bir anlam kazandırmak kolay değil.
0
Mesele sevmek ve sevmemek değil.
Şiiri başkaldırı aracı olarak görüyorum. Zaman zaman bir şeyler karalıyorum. Daha çok ironik, tiyatral ve toplumcu gerçekçi şiirler ilgimi çekiyor.
Şiiri başkaldırı aracı olarak görüyorum. Zaman zaman bir şeyler karalıyorum. Daha çok ironik, tiyatral ve toplumcu gerçekçi şiirler ilgimi çekiyor.
0
Nâzım Hikmet severim. Geri kalan şiirlerden 3-4 tane ancak sevdiğim çıkar
0
çok severim. orhan veli fanıyım. birileri yüksek sesle okuyunca çok cringe duruyor ama.
0
kizil karga
Alinazik yapımıyla ilgili bi video izliyordum, videoda tarifi veren Gaziantep yöresinden bir kebapçı şahıs "Alinazik eti erkek kuzu etiyle olur, dişi kuzu eti pişerken içeri doğru açılır erkek kuzu eti dışarı doğru açılır, içeri doğru açılan dişi kuzu eti sakız gibi olur yemesi tat vermez" gibi bir
Alinazik yapımıyla ilgili bi video izliyordum, videoda tarifi veren Gaziantep yöresinden bir kebapçı şahıs "Alinazik eti erkek kuzu etiyle olur, dişi kuzu eti pişerken içeri doğru açılır erkek kuzu eti dışarı doğru açılır, içeri doğru açılan dişi kuzu eti sakız gibi olur yemesi tat vermez" gibi bir şey söyledi, böyle bir şey gerçekten olabilir mi, yani dişisiyle erkeğinin eti pişme özelinde farklılık yaratır mı yoksa böyle bir gelenek var da bu gelenek için böyle bir mazeret mi uydurmuşlar sizce?
İçeri dışarı açılma şekli tam tersi de olabilir pek hatırlayamadım o kısmı.
İçeri dışarı açılma şekli tam tersi de olabilir pek hatırlayamadım o kısmı.
0
Bir et pişerken nasıl içeri doğru açılabiliyor ya?
Bana biraz palavra gibi geldi. Olsa olsa kas ve yağ oranlarının farklı olmasından dolayı pisme süresi değişebilir.
Bana biraz palavra gibi geldi. Olsa olsa kas ve yağ oranlarının farklı olmasından dolayı pisme süresi değişebilir.
0
Bu konuda en yetkin kurum olan diyanete soracaksınız..
www.birgun.net
Kısa cevap: erkek eti, dişi eti farklıdır. dişi eti genelde kart olur çünkü genç dişileri bolca doğurtmadan kesmek istemezler.
www.birgun.net
Kısa cevap: erkek eti, dişi eti farklıdır. dişi eti genelde kart olur çünkü genç dişileri bolca doğurtmadan kesmek istemezler.
0
kuzunun da sığırın da erkeğinin eti daha iyi olur.
yaşlı erkekler değil, genç erkekler, yani kuzu ve dana eti iyi olur.
dişi kuzu eti veya düve eti o kadar iyi olmaz. genç erkek eti de genç dişi etinden daha iyi olur.
bahsettiğin şeyi, yani içeri doğru açılma olayını anlamadım, zaten sen de anlamamışsın, ama sakız benzetmesi doğru.
yaşlı erkekler değil, genç erkekler, yani kuzu ve dana eti iyi olur.
dişi kuzu eti veya düve eti o kadar iyi olmaz. genç erkek eti de genç dişi etinden daha iyi olur.
bahsettiğin şeyi, yani içeri doğru açılma olayını anlamadım, zaten sen de anlamamışsın, ama sakız benzetmesi doğru.
0
Dişi keçi etinin koktuğu ve tatsız olduğu, erkek keçi etinin ilk kızışmaya kadar veya sonrası için de iğdiş edilirse yani Anadolu tabiriyle burma işlemi yapılırsa o zaman etinin çok lezzetli olduğu, erkek keçinin kızışma gösterisi olarak kendi çişini içtiği veya çişini yaptığı otu yediği, bu yüzden etinin koktuğu, bunun olmaması için de iğdiş edildiği şeklinde bir bilgi var bende ama bu kuzular için değil, keçiler hakkında.
0
kizil karga
2000'li yıllar öncesi neredeyse her dönemin kendine has ve fark edilir bir moda anlayışı varmış, yani 50'ler 60'lar 70'ler 80'ler 90'lar, hatta 50'lerin öncesinde bile, yani giyim kuşam saç makyaj sürekli değişmiş, 2 fotoğrafı yan yana koyunca bu 80'ler bu 90'lar ya da 60'lar 70'ler diye ayrımını ço
2000'li yıllar öncesi neredeyse her dönemin kendine has ve fark edilir bir moda anlayışı varmış, yani 50'ler 60'lar 70'ler 80'ler 90'lar, hatta 50'lerin öncesinde bile, yani giyim kuşam saç makyaj sürekli değişmiş, 2 fotoğrafı yan yana koyunca bu 80'ler bu 90'lar ya da 60'lar 70'ler diye ayrımını çok rahat yapabiliyoruz ama 2000 sonrası böyle fark edilir büyük değişiklikler olmadı sanki, neden böyle oldu ya da oldu da ben mi fark etmedim?
0
kadinlar bazinda bakarsak fast fashion.
erkeklerde durum cok farkli. global olarak konusacagim, sonucta amerika'da ne olursa turkiye'de de o oluyormus. 70lerde 80lerde herkes dikkat cekici, renkli giyinirmis. aids salgininin dogrudan "gay hastaligi" olarak algi edilmesi (reagan serefsizinin dogrudan eseri) ve pek cok diger kasitli dezenformasyon (aidsli birine temas edersek bulasir vs)
sonucu straight erkekler "gay gorunmemek ve dikkat cekmemek adina" daha duz renklere yoneliyorlar. olay zincirinin baslangici bu. sonrasi akip gidiyor zaten buraya geliyoruz.
erkeklerde durum cok farkli. global olarak konusacagim, sonucta amerika'da ne olursa turkiye'de de o oluyormus. 70lerde 80lerde herkes dikkat cekici, renkli giyinirmis. aids salgininin dogrudan "gay hastaligi" olarak algi edilmesi (reagan serefsizinin dogrudan eseri) ve pek cok diger kasitli dezenformasyon (aidsli birine temas edersek bulasir vs)
sonucu straight erkekler "gay gorunmemek ve dikkat cekmemek adina" daha duz renklere yoneliyorlar. olay zincirinin baslangici bu. sonrasi akip gidiyor zaten buraya geliyoruz.
0
kizil karga
Tavuğun kısıtlı kotalı bir uçma yeteneği olduğu için soruyorum, mesela 97 katlı bir binanın tepesinden aşağıya bi tavuğu bıraksak tavuk uça uça ya da süzülerek uygun bir noktaya kazasız belasız konar mı yoksa belli bir mesafeyi uçup sonra düşüşe mi geçer, ne olur?
Tavuğun kısıtlı kotalı bir uçma yeteneği olduğu için soruyorum, mesela 97 katlı bir binanın tepesinden aşağıya bi tavuğu bıraksak tavuk uça uça ya da süzülerek uygun bir noktaya kazasız belasız konar mı yoksa belli bir mesafeyi uçup sonra düşüşe mi geçer, ne olur?
0
Cinsine göre uçuş kabiliyetleri farklıdır. Uçarak ağacın tepesine konanı falan vardır. Köylerde uçmasınlar diye telekleri kesilir. Ama sonuçta uçma yetenekleri kısıtlıdır.Hiçbir tavuk 0 dan 97 ye çıkmayı beceremez ama, 97 den 0 a inip öleceklerini sanmam.
0
Üstteki ilk videodaki tavuk uçmuyor düşüyor bence. Ya da videoda görünmeyen diğer taraftaki bir terasa falan konuyor.
O kadar yüksekten yere inemezler bence.
O kadar yüksekten yere inemezler bence.
0
her kata 3 metre desen, 300 metreden asagi tavuk zor iner diyorum, buyuk olasilikla cakilir. tavugun ucamama sebebi kilo/kanat gucu oraninin tutmamasi. hic 30-40 katli bir binanin catisina ciktiniz mi bilmiyorum ama yukaridaki hava ile sokak seviyesi arasinda ciddi fark var. 300 metre ciddi bir yukseklik.
ha IQsu ortalamanin ustundedir, hava sartlari da yaver gider ruzgari bir sekilde ayarlar planore donusur, hayatta kalabilir. ama cakilmama olasiligi bence cok cok dusuk.
ha IQsu ortalamanin ustundedir, hava sartlari da yaver gider ruzgari bir sekilde ayarlar planore donusur, hayatta kalabilir. ama cakilmama olasiligi bence cok cok dusuk.
0
kizil karga
Neler kullanıyorsunuz? Erkek şahıs olarak erkekleri merak ediyorum ama isterlerse kadınlar da cevap verebilirler.
Neler kullanıyorsunuz? Erkek şahıs olarak erkekleri merak ediyorum ama isterlerse kadınlar da cevap verebilirler.
0
Eskiden çok geniş bir ürün portföyüm vardı ama zamanla, kendime göre, ideal seviyeye çektim: Sabah c vitamini serumu ve arbutin, geceleri haftada 5 gün retinol ve niacinamide, 2 gün de AHA-BHA serum. Güneş kremini ve temizlik jelleri saymıyorum, nemlendirici kullanmıyorum ama cildi öldüren en büyük etken sigara kullanımı ve cildin direkt güneş ışığına maruz kalması, bunların önüne geçilirse hiçbir şey kullanılmasa bile güzel bir cildin olabilir.
0
Fransa'da aroma zone var. Annem ve hanım başlayınca onlarla ben de başladım.
Daha birkaç haftalık ama şu an için;
Sabah bilmem neli halep sabunu ile yıkamak.
Üstüne zinc+niacinamideli serum
Üstüne aloe vera + naneli krem
Akşam;
Icinde sabun olmayan sabun gibi bir şey. Içinde yulaf, pirinç ve beyaz kil var.
Sonrasında aloe vera
Göz altina kafeinli ve helicyrhseli bir serum
üstüne gül falan içeren bir yağ
hepsi doğal, made in france. Ve acayip ucuz.
Daha birkaç haftalık ama şu an için;
Sabah bilmem neli halep sabunu ile yıkamak.
Üstüne zinc+niacinamideli serum
Üstüne aloe vera + naneli krem
Akşam;
Icinde sabun olmayan sabun gibi bir şey. Içinde yulaf, pirinç ve beyaz kil var.
Sonrasında aloe vera
Göz altina kafeinli ve helicyrhseli bir serum
üstüne gül falan içeren bir yağ
hepsi doğal, made in france. Ve acayip ucuz.
0
dışarı çıkarken güneş kremi, duştan çıkınca yüze nemlendirici, duşta yüz temizleyici dışında özel bir şey kullanmıyorum.
0
Her gün güneş kremi ve nemlendirici. Cildim kuru ve hassas. Bu yüzden bazı bölgelere nemlendirici üzeri vazelin de sürüyorum. Blistex. Ara ara hormonal sebeplerle çıkan sivilceler için cleocin-t kullanıyorum. Cinsiyet: K.
0
bee beauty köpük temizleyici diye bir şey sattı bana gratisçi kız. ara sıra onunla yüzümü yıkıyorum.
0
Sadece güneş koruyucu içeriği de olan öyle çok kalite taşmayan bir anti-aging kremim var :D Nivea Q10. Hiçbir cilt problemim yok.
Yaz aylarında dışarı çıkacaksam ekstra güneş kremi kullanıyorum, sebamed.
Yaz aylarında dışarı çıkacaksam ekstra güneş kremi kullanıyorum, sebamed.
0
Ne güzel lan, erkekler de marka model rutin paylaşıyor.
Dur özendim ben de paylaşıcam.
Yves rocher pure menthe jelle her gün temizliyorum, cerave ile nemlendiriyorum. Bi de blistexim var lol.
Dipnot: erkek adam serumu damardan alır, abartmanın lüzumu yok...
Dur özendim ben de paylaşıcam.
Yves rocher pure menthe jelle her gün temizliyorum, cerave ile nemlendiriyorum. Bi de blistexim var lol.
Dipnot: erkek adam serumu damardan alır, abartmanın lüzumu yok...
0
Su. Gün içinde ne kadar su, o kadar fayda. Şaka yapmıyorum.
Mesela siyah noktalar için clean and clear'den tutun siyah maskeye, buzlu havluya dek ne denediysem i#e yaramadı ama günde 4-5 defa yüzümü normal suyla yıkamaya başlayınca, 1 ayda yok oldular.
Hani büyüklerimiz "abdest alan nurlanır" falan derdi ya, işin sırrı suda...
Günlük duşa ilaveten gün içinde 4-5 defa yüzü (yahut nereyi isterseniz) yıkayınca, hem gözenekler açık kalıyor, hem nemini koruyor deri...
Geyik yapmıyorum. Denwyin, farkı göreceksiniz...
Mesela siyah noktalar için clean and clear'den tutun siyah maskeye, buzlu havluya dek ne denediysem i#e yaramadı ama günde 4-5 defa yüzümü normal suyla yıkamaya başlayınca, 1 ayda yok oldular.
Hani büyüklerimiz "abdest alan nurlanır" falan derdi ya, işin sırrı suda...
Günlük duşa ilaveten gün içinde 4-5 defa yüzü (yahut nereyi isterseniz) yıkayınca, hem gözenekler açık kalıyor, hem nemini koruyor deri...
Geyik yapmıyorum. Denwyin, farkı göreceksiniz...
0
Bruce seni tenzih ederim senin ironi yaptığının farkındayım ama toplumumuzda erkek adam şunu yapar erkek adam bunu yapmaz diyenler genelde geceleri en çok travesti hesaplarını stalklayanlar oluyor :)
0
sabah; la roche ile yikama (bunu birakmistim ama ise yariyormus), azelaik asit, niamicidine
aksam; yikama, 1 gun retinol, 1 gun caudaline vino perfet serum.
haftada banyodan once 1-2 maske.
k, benim cildim kotu, bu rutini biraksam putur oluyor.
aksam; yikama, 1 gun retinol, 1 gun caudaline vino perfet serum.
haftada banyodan once 1-2 maske.
k, benim cildim kotu, bu rutini biraksam putur oluyor.
0
Bu arada ben de ekleyeyim; seboreikli yüzüm. Ondan ekstra dikkat etmek gerekiyor :/
Kanser değil ama seboreik çözümü kesin saklanıyor halktan...
Kanser değil ama seboreik çözümü kesin saklanıyor halktan...
0
kizil karga
Yapıyorsunuz, ne yapıyorsunuz, belli bir programınız var mı?
Yapıyorsunuz, ne yapıyorsunuz, belli bir programınız var mı?
0
5 gün ağırlık antrenmanı/Push-Pull-Legs. Çok eskiden 7 gün gidiyordum yaşlandıkça 6 güne sonra 5 güne düşürdüm, birkaç sene sonra da 4 güne sabitlerim gibime geliyor ama normalde düzgün bir antrenman yapılıyorsa 4-5 günün üstünde yapılan antrenmanın pozitif bir etkisi yok bilakis kazançtan çalıyor, hatta sosyal hayat ve recovery için 4 gün ideal olabilir.
0
Haftada 3-4 gün arasında değişiyor, kaleci saçlı arkadaş gibi ben de push-pull-legs yapıyorum genelde, son zamanlarda ek olarak 15-20 dk kardiyo da ekledim antrenman sonlarına.
0
15-18 km koşu + direnç bandıyla yarım saat çalışma + şınav ve plank programını haftada en az 4 kez yapıyorum. Bir gün de salonda ağırlık çalışıyorum, yüzüyorum sonra da sauna.
0
Haftada 5 veya 6 gün
Ağırlık idmanı yapıyorum. Programımı kendim hazırlıyorum. Devamlı değiştiriyorum. Sabit değil.
Spor sorularını bildiğim için cevap veriyorum. Kuru sıkı atmıyorum. 15 yıllık tecrübe. Klişe olmayan sorularınızı sorabilirsiniz.
Kanıtı yok değil.
imgyukle.com
Ağırlık idmanı yapıyorum. Programımı kendim hazırlıyorum. Devamlı değiştiriyorum. Sabit değil.
Spor sorularını bildiğim için cevap veriyorum. Kuru sıkı atmıyorum. 15 yıllık tecrübe. Klişe olmayan sorularınızı sorabilirsiniz.
Kanıtı yok değil.
imgyukle.com
0
4 gün 5/3/1 türevleri.
Dönem dönem 3 günlük versiyonlarini da yaptım (özellikle yoğun iş dönemleri)
Ek olarak haftada 2-3 gün dağda 1 saat yürüyorum.
Dönem dönem 3 günlük versiyonlarini da yaptım (özellikle yoğun iş dönemleri)
Ek olarak haftada 2-3 gün dağda 1 saat yürüyorum.
0
3. yok freeletics journey'nin bitmesini bekliyorum. sonra chat gpt ye program yazdırıp salona gitmeye başlayacağım
0
haftada 4 gün yüzme 1 gün ya da 2 gün ise ağırlık. fakat iş güç uykusuzlukla biraz ağır geliyor. haftanın 7 günü de fix yürüyüşüm var.
0
sabah uyanınca 15 dk esneme, plank
akşam aklıma gelirse barfiks, streç bandı filan
akşam aklıma gelirse barfiks, streç bandı filan
0
bütün gün göt büyütenlerin sesi çıkmamış hiç, soru sanki spor salonunda sorulmuş. cumartesileri ki o da 2 haftada bir, 2-3 saat masatenisi oynuyorum sadece :/
0
