Maddi sıkıntı yoksa yurtdışı üni'lerde uzaktan lisans tamamlama programları vardı. İsimlerini unuttum ama google yardımcı olur. Sadece sınavları TR'de 3 büyük şehirde oluyordu. Sizin sözel bölüm, uzaktan güzel olur

şöyle cevap vereyim. bölümüzde derslere ve sınavlara giren çok çok meşhur bir markanın yönetim kurulu başkanı vardı.
hatta sınavda kopya çekerken yakalayıp yaşına hürmeten sizde yaparsanız yani bakışı attım ve tebessüm ettim. Utanmış olacak ki 5 dk sonra çıktı kendisi. Ben de bu vesile ile kim olduğunu öğrenmiştim.

çalıştığın işini sevmeye bak. uygun fırsat bir gün mutlaka gelecektir.

filmlerdeki gibi herşeyi bırakıp bir şeye atılmaya çalışma yeni evliymişsin bir adım atmadan önce 5 kere düşün.

Hangi şehirdesin? Bikaç şeye göre yardımım olabilir.

piyasa kötü bu aralar, 3 kuruşa çalışacak adam arıyorlar. render işlerine sarabilirsin belki hem değişik hem de uzun soluklu. seni baya oyalar.

tutabilir ama şöyle bir faktör var. günlük kiralık olayının mantığı biraz sevişecek yeri olmayan arkadaşlara yönelik olduğu için sen 1 odada freelance işlerini yaparken çift olan birisi diğer odayı tutmayabilir. Tek adam için bulunmaz bir nimet olur fiyat uygun olursa. Yabancı çiftler içinde uygun olur hatta foto bile isterler bakarsın (kidding)

yani zaten kendim yapacam bir odayıda kiraya vereyim mi dersen bence çok mantıklı ama odaya güvenip bu işe girmek riskli gibi bir de konum önemli tabi.

tutmaz. sanat, sepet işlerinden para kazanılmıyor buralarda diye biliyorum ben.

Yardır.

gir gir... hiç gün kaçırma.

girilir. sadece kullanılan günlerde ilişki yok.

Kendini erkek arkadaşının yerine koysana, senin durumun yok babası kıza pat diye ev alıyor düğününü yapmaya hazır falan. Bu kadar ezmeyin karşı tarafın ailesini. Sen onu zengin olmadığını bildiğin halde sevdin ve evlenme kararı aldın, ona göre yaşamaya hazırlıklı olmak lazım. Artık babanın kızı değilsin sadece.

pek soru olmadı daha çok iç rahatlatma oldu ama :)
abisinin yaptığı gerçekten de öküzlük yani bu kadarı da abartı geliyor bana. akraba olcaksınız sonuçta insan en azından bir merhaba der.
şu süreçte siz birbirinizi kırmamaya bakın kolay atlatmaya bakın. baban da cidden yapacağını yapmış bence gerisini siz ikiniz halledin

e siz düğün sevmiyorsanız, sevgilinizin de düğün yapacak durumu yoksa düğün yapmanız dünyanın en saçma şeyi olur gibi geldi bana. nikah çıkışı ayaküstü basit bir ikram oldu bitti.
bir de emirkulu+1, evlenme sürecinde ve evlilikte ailenizin imkanlarını kullanırsanız onu ezmiş olursunuz, o dile getirmese, hatta farkında olmasa bile öyle olur. bir bakıma sizin imkanınız daha fazla olsa bile kullanabileceğiniz en fazla onun imkanları kadardır.

@emirkulu erkek arkadaşım evi istemiyordu ama babam sen bekarken alıyorum ister oturur ister satarsın dedi.. zaten evet erkek tarafında ayıp da olmasın diye daha fazlasını istemiyorum.

kendim de düğün istemiyorum ama iş çevremizi düşününce de yapmak lazım diyorum. ama o iş çevresine de güzel bi davet yapılmalı ki bi ton para. yani o kadar parayı vercek durum varsa tatile gidelim yada bi ev daha alalım daha iyi. ayy ne boktan işler yaa. aileler ve devlet karşısında rahatça sevişeceğiz diye türlü dertler şebeklikler.

ben gelinlik giymek istemiyorum annem duyunca ciddiye bile almadı lan :/

herşeyinizi eşinle birlikte ikiniz yapsanıza. gücünüzün yettiği ölçüde siz yapın, ailelere bişey yaptırmayın. bir de herkesin aile bağları, aileden anladığı farklı olabiliyor. bazı aileler çok bağlıdır birbirine, bazıları birbirini sokakta görse tanımaz. fakat evlerine gelen bir insana çıkıp bir hoşgeldin demek nezakettir, üstelik yabancı birisi de değil bu kişi. hiç değilse bir 10 dakika yanınızda oturabilirdi. ben de misafir hiç sevmem ama nezaket gereği hoşgeldiniz derim, biraz otururum yanlarında.

sana onun ailesi ne kadar tuhaf geliyorsa senin ailen de ona öyle geliyordur. sorunu sanki karşı tarafta görür gibi bir havan var. ilk olarak bu düşünceden kurtul derim. ikinci olarak ne sen ne eşin düğün istiyorsanız sırf ailenin zoruyla, sırf aman ayıp olmasın mantığıyla eşini düğün için zorlarsan evliliğe sıkıntılı bir başlangıç yapmış olursunuz. klasik bir laf ama aileleriniz değil, siz evleniyorsunuz. anlaşmaları, kanka olmaları falan gerekmiyor (bkz. bizimkiler). hayat ikinizin hayatı, artık senin ailen eşin olacak. annenin babanın kardeşinin akrabanın gönlünü yapmak hala birinci önceliğinse kusura bakma ama sıkıntı karşı tarafta değil sendedir.

işiniz yaş. allah kolaylık versin.

bence bu adet islerini bu kadar ciddiye almayin. sacmasapan adetleryüzünden dügünleri iskenceye dönüsüyo insanlarin. mesela demissiniz ki "bi anne hiç mi elini taşın altına koymaz" durumu yoksa ne yapsin? ama durumu var da bise almak istemiyorsa ben onu zorla istemenin rezillik oldugunu düsünüyorum. Sizin icin demiyorum bunu yanlis anlamayin, yani böyle yapanlar var.
benim esimin ailesinin de durumu yoktu ama ben zaten ailesini tanimadan esimi sevmisim, esimle evlenmeye karar vermisim, onlarin yapmadigi bir sey beni etkilemedi. normalde sözde nisanda falan altin isteniyormus. ben hic bir sey almadim onlardan. dügünde de onlar zor durumda kalmasin diye onlarin takacagini esim aldi. dügünü de sirf aileler istiyor diye yine esim kendi biriktirdigi parasiyla yapti. ben cok önemsemedigim icin hic öyle pahali isteklerim olmadi. belki yapmazsam icimde kalir diye de emin olamadigimdan yaptik acikcasi. masraf olarak uygun bir dügün yaptik. ama ucuz ve yaratici yöntemlerle farkli bir dügün oldu. sehrin ormanlik alaninda bir yer kiraladik, sandalye ve masalari kendimiz süsledik. platform kurduk. vs

bu ayri bir konu ama belirtmek istedim; dügün yapacak insanlari özellikle kazikliyor millet. sinir oldum ben o dönem. hic bir seyi klasik sekilde halletmedim. örnegin davetiyeciden davetiye almadim. tasarimci bir arkadasa tasarlatip matbaada bastirdim. 750 adet davetiyeyi 200 liraya. nikah sekerlerini malzemesini alip kendim yaptim. sandalyeleri ve ortami annemin tanidigi bir tül-kumas vs satan bir kadin cüzi bir rakam karsiliginda süsledi. uzun süre arastirip uygun bir ücrete dj buldum, organizasyon sirketi degildi, adamin paraya benim de dj e ihtiyacim vardi. cicegimi hic cicekciye dügün cicegi oldugunu söylemeden yaptirdim 15-20 liraya :)

son not: önemli olan esin ve aranizdaki sevgiyse kendi ailenin maddi üstünlügünü asla hissettirme.

Baban evi alsin ama oturmayin, kiraya verin kirasini da bir hesapta biriktirin. Cocuklarinizin egitim masrafi olarak kullanirsiniz, evi de ilerde cocuklariniza verirsiniz. Kimsenin bundan sonra ailesini de degistiremezsiniz, sevidigniz kisiyi zor durumda birakmayin. Erkekler kadinlara karsi sevgilerini o kadin icin ne yapabileceklerini göstererek kanitlarlar, kadinlar ise nelerden vazgececeklerini göstererek. Kücük gecici gösteris hevesleri icin, ya da ailenizin hevesleri icin erkek arkadasinizi ya da ailesini zor durumda birakmayin.

bir çok arkadaşım paralarından bağımsız olarak sade bir nikah artı kokteyl yapıyorlar. düğün falan pek yok artık. modaya uyup devam edin gitsin işte.

aile ilişkileri çok çok sorun değil bir yerden sonra ister istemez kopuyorsunuz ailelerden.

emirkulu dogru demis zaten de, aldirmamak gerekiyor karsi tarafin ailesine. cok cok tecrübem yok ama, her ailede var öyle umursamazlik degil de farkli sosyal beklentiler icinde olmaktan. gecen burda misafirlige gidince terlik önermemelerini saygisizlik olarak bulmus trumanshow vardi. öyle görmüs, beklemesi dogal. ama benim acimdan da sorulmasi bile extreme. benim aklima bile gelmez, karsimdakini sevmedigimden falan degil, cidden aklima gelmez.

bu sacma örnekten nasil baglayacagim dersen, cikip seni selamlamamasi ya da baska bir isle mesgul olmasi seni baglamamali. ben de cogu zaman isimi birakip sosyal zorunluluklari uygulamak, selam vermek, el öpmek su bu, yapmam. hele de fiziksel bir isle ugrasiyorsam cidden yarim birakip cikip geri dönmem. bu demek degil ki karsimdakine nefretim var. basina bir sey gelse, acil durumda oldugunu bilsem, yardima ihtiyaci, dertlesmeye ihtiyaci var bilsem, ne yapiyorsam birakip gelirim yanina. ama sirf selamlasmak icin isimi bölmem, seslenirim, birazdan gelecegim derim, sonra konusalim derim.

abi meselesi gayet normal, bazi insanlar böyle, kafalar baska calisiyor. garipsesende anormal bulmamak lazim ya da altinda cok anlam aramamak.

mali acidan biraz sikinti ama. o kisma kolay gelsin. yorumum olmaz.

O zaman kesinlikle platformlu bi ayakkabı tercih et, o kadar yüksek topuk ancak platformla çekiliyor. Bi de balık modelden uzak dur.

oldukça büyük platformlu ayakkabılar var. onlardan giyceksin mecbur. şöyle bişey mesele.

mcdn01.gittigidiyor.net

biraz çirkin duruyor ama elbisenin altında görünmeyecek zaten. yürümek sıkıntı olabilir. şimdi nette göremedim ama bunların kalın topuklusu oluyor. dolgu topuk falan değil kesinlikle, dolgu giyme sakın. böyle iki parmak kalınlığında gibi. onlardan bulabilirsin.

www.modahat.com şöyle bi topuktan bahsediyorum.

gelinlik konusunda tavsiye veremiycem pek. ama boyun kısa ise balık model falan giymemelisin. eteğin belin biraz üzerinden bollaşmaya başladığı gelinlikler uzun gösterebilir diye düşünüyorum. www.pembeportakal.com ama emin olamadım. denemeden bilemeyiz malesef.

bizde de 38 cm filan var arada. çok düşünüyorum ben de bu konuyu. olmadığı benim yürüyeceğim yerlere takoz döşeticem :)

hayırlı olsun bu arada.

Allah rızası için straples giyme, söz ver bana giymicem diye.

@buff hiç merak etme öyle bir niyetim yok kesinlikle :)

Ahahahaha.damat 2.10 mu yoksa sen mi 145 sin:)))) saka saka bende hatunlarda ayni sorunu yasiyorum.o topukluyu giyecen cikarmayacan hic.kural bu.aliscan artik.yatarken bile cikarma ayagindan.mutluluklar:))))

ben 155 damat 195. yanında hiç topuklu giymek zorunda hissetmiyorum kendimi aksine çok sevimliyiz bence. ama sırf aileler mutlu olsun diye yapılacak gelenlerin yarısını tanımadığım bir düğünde ayy kız çok kısaymış ay damat dev gibiymiş gibi diyalogların önüne geçmek istiyorum. onun için sadece 1 kerelik günü kurtarmalık giyerim demiştim ama elorlianın paylaştıklarında ayakta bile durarmam ben yaa :/

Önceden al evde giye giye alışırsın, benim bir arkadaşım da hiç alışık değildi kemal tanca'dan aldı gece 12 buçukta ay acıttı deyip çıkarttı, sabah 10 da giymişti baya rahat olanları var yani dert etme o kadar. Bir de iyice rahat olsun dersen gelinlik ayakkabısını kendi ayağına uygun da yapıyorlar ama fiyat farkeder.

Platform topuklardan giy, onlar hem rahat hem de baya uzatır boyunu. Ayrıca içine böyle boyu uzun gösteren bir ürün var pad gibi bişey ayakkabının içine koyuyorsun, belli olmuyor dışarıdan, onlardan koy mutlaka.

Ya sana bi şey söyleyim mi, boşver aman adam ne uzun kadın ne kısa geyiklerini. Madem tiril tiril bi şey giymek istiyorsun (ki bence de en güzeli) şöyle bilekte biten tatlış bir şeyle babet giy
i01.i.aliimg.com

Bu tabi biraz süslü, normal gelinlik gibi ama anladın sen dediğim modeli.

Aralara üçer beşer tane badem sıkıştırın, tereyağı zeytinyağı gibi yağları kullanmayı ihmal etmeyin, yağ yakıcı kullanmayın, bol bol su için.

Akşam tavuk, et yerine sebze yemeği yiyebilirsin. Öğlen de tavuk/et yiyorsun çünkü.
Aralarda bir avuç çiğ (kavrulmamış) kuruyemiş atıştırabilirsin işte kuru üzüm, badem, fındık, günkurusu falan gibi. Ya da meyve olabilir, yarım paket eti form çay ikilisi de olabilir.

Aklıma bunlar geldi.
Bir de spor önemli ya, yarım saat bile olsa vakit ayırsan süper olur.

Karbonhidratı bir süre kesersen ara öğün yapmak zorunda hissetmezsin kendini. Spor yap bir de.

yağ yakıcı kullanmak yerine yeşil çay içebilirsin.

sen böylede daş gibisin hacı.

valla bence güzel olmuş, bademi de yuvarla gitsin

salatalara zeytin yağı ilave et. ya da zeytinyağlı sebze yemekleri ye. hiç yağsız diyet olmaz.
bademi ana öğünlerine ekle, ara öğün yaratma. ana öğünlerde daha sağlam ye yani. ceviz de iyidir.

mrb. öğünlere küçük bir kase yoğurt da eklerseniz süper olur. hem kalsiyum vb ihtiyacınız karşılanır hem de yoğurt eklenen beslenme programlarının daha zayıflatıcı olduğu kanıtlanmış durumda.

ara öğünlerde badem-fındık-ceviz vb böyle toplamda 8-10 tane filan. 1-2 tane kuru kayısı. ama bunlar abartılmayacak.

ya da küçük kase yoğurt, kraker ya da küçük meyve.

şimdi bu liste iyi olmuş da sıfır karbonhidrat olmuş bu sefer. arada az bulgur pilavı, mercimekli bişiler filan. ya da az kepekli makarna iyi olabilir. sabah da 1 dilim ekmek olabilir.

sebzeli et yemeği vb yapıyorsanız bunun suyunu yemeyeceksiniz. suyunu süzüp yiyin. salatanıza normal miktarda güzel sızma zeytinyağı koyun.

diyet yapıyorum diye abartıp sıfır karbonhidrata geçerseniz olmaz. dengeli değil.

önemli olan işlenmiş her türlü gıda, beyaz ekmek, pirinç, şeker bunları çıkartmak. kola vb asitli içecekler, şekerli meyve suları, bisküviler, gofretler, her türlü hazır çorba vb, cips ve paketlenmiş gıdalar. bunları çıkartın.

sıfır karbonhidrat değil.
sebzeden, salatadan alıyor karbonhidratı. peynirde de var.

yoğurt, ayran, kefir +1 (onlardan da gelecek KH)

yine de arada biraz bulgur (2-3 kaşık) ya da mercimek vb yenebilir. bunlar sağlıklı besinler.

hareket edicek zamanım yok büyük bi bahane. bunu kabul edemiyorum, etmiyorum.
günde 10 dk kesin vardır. de ki o zamanımı da spora harcamak istemiyorum, amenna.

bu verdigin saglıklı bir plan, ancak gramajlar gerekiyor. ne kadar tavuk, ne kadar et. nasıl pisicekler. bunlar onemli. ayrıca suan sahip oldugun yag oranı falan da onemli normalde ama oralara girmeye gerek yok.

bi de balık iyidir arada da balık ye.

son olarak her allahın günü 2 haşlanmış yumurtayı 1 haftadan fazla yiyemessin, sanmıyorum :)

--
karb yemeye yiyebilir ama gramaj belirtmeden yazdıgınız tüm seyler irrelevant.

revize ediyorum listeni:

sabah 1 haşlanmış yumurta/veya 1 dl peynir/1 kaşık lor
1 dl peynir/ kaşık yağsız lor
1 dilim kepekli ekmek
3 adet zeytin
yeşil çay
ara öğün: 5 adet badem/5 adet fındık/2 adet ceviz

öğlen:
bir tabak az yağla pişmiş sebze yemeği
1 çay bardağı yoğurt

ara öğün1: (saat 15.00 gibi)

yarım çay bardağı tuzsuz leblebi

ara öğün2: (saat 17.00 gibi)

yarım paket form bisküvi/1 adet kepekli galeta/ yarım paket yağsız mısır patlağı
1 dilim peynir
yeşillik (domates salatalık marul roka vs.)
yeşil çay


akşam:
bol salata (1 yemek kaşığı zeytinyağlı)
ızgara et/tavuk/balık (bu arada eti beyaz tercih ederseniz miktarı arttırabilirsiniz birazcık)

ara öğün:
200 ml yağsız süt/1 çay bardağı yoğurt
1 meyve


bu da benim diyetisyenimin yazdığı listedir. ölçülerimiz de birebir aynı nerdeyse. çok faydasını gördüm onu da belirteyim.

@physcos physcos güzel liste. bana da doktorun verdiğine benziyor. dengeli.

arada et yerine baklagil de yenilebilir.

@mea aynen aynen, onu yazmayı unutmuşum :)

diyetisyen listeleri :)

afiyetler olsun. verirsiniz tabii. kilo verme işi sonuçta matematik işi. her gün baklava yiyerek bile kilo verirsiniz.

ben olsam rutinime vücudumun ihtiyacı olmayan şeyleri koymazdım. arada elbette yenebilir. canınız ister yersiniz. alternatif yoktur yersiniz. arada yemekle her gün yemek arasında dağlar kadar fark var.

bir de diyetisyen listelerinin bu kadar birbirine benziyor olması bir artı değil, bir eksidir. bunun farkındalığına da erişmek lazım.

Dünyanın en boş işini yapan meslek gruplarından biri de diyetisyenlerdir sanırım. 100 kiloluk bir insana 3 tane zeytin bir dilim de peynir ye demek nasıl bir saçmalıktır anlamıyorum. Bundan daha kötüsü de bunu söyleyen kişiye güvenip hem sağlığını hem de parasını kaybeden insanlardır sanırım. Yani tartıya çıkınca -5 kilo görmek, her zaman 5 kilo verdiğiniz anlamına gelmiyor. Bunu iyi anlamak lazım.

Kraker ekmek bisküvi yiyerek kilo verilebileceğini düşünen insanların saçmaladığını söylemek için ayrı bir duyuru açmaya gerek olmadığını düşünüyorum ben. Hadi siz kendinizi yakıyorsunuz ama başkalarına önererek onların da başını yakmayın. Karbonhidratı sebzelerden alın diye yazılan yerde "Sıfır karbonhidrat" zararlıdır arada bulgur yiyin demek nasıl bir saflıktır gerçekten anlamak çok zor. Diyetisyen önerisiyle beslenmekten iyice durmuş beyniniz.

hayatım boyunca diyetisyene gitmedim.

burada arkadaşa bildiğimiz kadar yardım etmeye çalışıyoruz. kimseden fazla bildiğimizi iddia etmiyorum ancak şu an kendi kendine uygulamakta olduğu diyet listesini dün yazmıştı. bu kadar düzeltebildik. bu liste dünkünden milyon kat iyi.

ben diyetisyen, uzman değilim. daha iyi biliyorsanız lütfen bilgilerinizi paylaşın. böyle gereksiz kinayeler, abuk subuk beyniniz durmuş lafları arkadaşın beslenme düzeni için nasıl yardımcı olacak bilmiyorum.

kimseye kraker bisküvi yiyin yazmadım. bu duyuru dün yazılan başka bir duyurunun devamı. hayatımı duyuruya adayıp ansiklopedik bilgiler yazamıyorum. arada acele ile eksik kalmış şeyler olabilir.

lütfen çok değerli bilgilerinizi siz paylaşın, biz öğrenelim.

arkadaşın derdi diyetistene gitmek değil. sağlıklı beslenerek kilo vermek.

karakter atma ortamı bu duyuru da. bilen bilmeyen şöööyle iki dakika uğrayıp hemen beyniniz durmuş filan yazabiliyor.

her konuda kavga çıkıyor. herkes herkesten çok biliyor.

yav buyrun yazın bildiklerinizi. kim tutuyor sizi. yok ama önemli olan üzüm yemek değil başkalarına taş atıp, kinaye yapmak.

Sen hocanın dediğini yap, yaptığını yapma trumanshow. Seni deniyorum ben bakalım ne yapacaksın diye. Ha bana gelseydi yerdim ben, hatta daha yok mu ya diye kutunun dibine de bakardım ama sen yapma. Sen bulgurla makarnayla krakerle kilo verilebileceğini düşünenlere örnek ol.

1 adet 7den 70e tas devri diyeti kitabi almani oneririm. guzel guzel anlatiyor bu konulari.
ogle aralarinda kosmak bir cozum olabilir. ya da duruma gore otobusten vs. erken inip eve kosmak.

benim açık açık yazdığım şeylere cevap yazılmamış da trumanshow arkadaşa şirinlik yapılmış.

Anadolu insanı yüz yıllardır, bin yıllardır bulgur ve makarna yiyor. gayet de sağlıklı yaşıyor, fazla kilosu yok. bizzat ben de bulgur ve makarna yiyerek zayıfladım.

zayıflama için verilen listelerin mantıklı ve normal hayatta sürdürülebilir olması gerekiyor.

siz hangi insana, neyin diyetini öneriyorsunuz? Türk insan her gün durmadan et, sebze mi yiyor sanıyorsunuz? ayrıca herkes 3 öğün deli gibi et yemek zorunda değil, etobur olmak zorunda da değil.

kuşkonmaz, ananas, somon balıklı rejimlere devam edin siz.

mantıklı ve sürdürülebilir beslenme listesi verilmezse, gerektiğinde et yerine baklagil yiyebileceğini, hatta yemesi gerektiğini bilmezse insanlar ancak 1-2 ay buna devam eder ve yorulur, bırakır.

duyuruda yardım isteniyor ama ölçü kaçıyor. birisi sağlığı için spor yapmak için fikir soruyor hemen body buildingçi profesyonel sporcu programları, beslenmeleri yazılıyor. ya adam şurada ancak 40 dakika yürüyüşe çıkacak sonra hareket yapacak. sen ne yaptın? senin o yazdıklarını okuduktan sonra kimse spor yapar mı?

beslenme yardımı isteniyor hemen en ıcık cıcık ayrıntılardan kavgalar çıkartılıyor, yok limon suyunda kalori var, onu kullanma deniliyor. insanlar bezdiriliyor.

durun daha insanlar sağlıklı beslenmeyi bilmiyor. çorba ve salata ile beslenmekten bahsederken sizi insanları bezdirip kaçırıyorsunuz. diyetisyenlere laf atmalar filan.

3 kuruş verdiğiniz uyduruk diyetisyenlerden de prof doktor performansı beklemeyin. herkesi eğitimi, fonksiyonu bir yere kadar. bu sağlık sistemi içinde olacağı bu kadar.

insanlara normal gündelik hayatlarında her gün yedikleri yemeklerden çok farklı, gerçekçi olmayan beslenme listeleri önerirseniz bu diyetler ancak 1-2 ay yapılır, çok çabuk bozulur ve insanlar normal gündelik beslenme düzenlerine geri döndüklerinden 1-2 ay sonra kiloları tekrar alır yerlerine otururlar.

sadece beslenme ile kilo verilmez.

en önemlisi spor yapmaktır. spor yapmıyorsanız her şey boş.

ancak bu kadar uzuuuun uzuuuun yazarsak bir osman Müftüoğlu, bir canan karatay, bir Mehmet öz gibi kitaplar yayınlamamız gerekir. her şey duyurulara sığmaz.

"Ben bulgur ve makarna yiyerek zayıfladım"dan sonrasını okumadım. icemint'in söylediği gibi; baklava yiyerek de kilo verirsiniz ama önemli olan kilo verirken vücutta tahribat yapıyor musunuz yapmıyor musunuz; verdiğiniz kilo yağdan mi gidiyor kastan mı; ya ben kilo verdim ama bu göbek neden duruyor diyor musunuz demiyor musunuz. Önemli olan bunlar. Makarna pilav yiyerek sağlıklı bir şekilde kilo verilmez. Anadolu insanı yüzyıllardır bunları yiyor ve ben hiç zayıf fit Anadolu insanı görmedim, %80'i obez. Bıngıl bıngıl yağları var. Ayrıca bu tip işlerde önemli olan spor değil beslenmedir. Sağlıklı yaşam beslenmede geçer. Sen makarna pilav yediğin sürece istersen günde 20 saat spor yap bir işe yaramaz. Ki bunu günün 2+ saatini spor yapan bir insan olarak söylüyorum. Evet, sağlıklı yaşamak istiyorsan et ve sebze yiyeceksin, tahıldan ve bakliyattan uzak duracaksın. Bu işin oluru bu. Yoksa ben makarna pilav bulgur yiyerek zayıfladım demek saçmalıktan başka bir şey değil, böyle insanlar tıpkı "Ekmek ye evladım ekmeksiz olmaz" diyen anneanneler gibidir. Sonra vay efendim benim torunum neden obez. Biz tavuk değiliz, tahıl yiyerek sağlıklı yaşayamayız.

madem bu kadar cevap verdim tekrar cevap vereyim aman siz okumayın. gözlerinize yazık olur.

bulgur, makarna yedim dediysem 6 öğün tabak tabak bulgur makarna yediğimi sandınız galiba. eğlenmeye devam.

2-3 günde bir 2-3 kaşık bulgur ya da makarna yedik özür dileriz, size soramadık.

ben ve birçok insan tavuğuz şükür.

mea merhaba, umarım uslubumu dogru bulursun.

Diet, beslenme şekli demektir. Rejim ile karıştırmayalım. Burada arkadaşların önerdikleri sağlıklı beslenmeler genelde, yani low carb, fiziksel aktivite yapmayan ve bütün gün oturanlar için birebir bir yöntem. Gerçekçi değil demek doğru değil, "değişik" evet, ama çok daha az varyasyon var, ve yapması çok daha kolay. Et, tavuk, balık al ızgaraya at, yanında yeşilliğini ye (buharda da pişirebilirsin) yoluna devam et.

Eski düzenlerine geri dönmemeliler zaten, burada o anlatılmaya çalışılıyor. Zaten "kilo verme istemenize" neden olan "eski beslenme düzeninizdir".

sadece beslenme ile kilo verilmez.

Sadece beslenme ile kilo verilir. Spor yapmak önemlidir, ama spor yapmak "kilo vermek" için değil, "sağlıklı bir yaşam" için önemlidir. Ama spor yapmıyorsan en azından beslenmeni düzelt.

Anadolu insanı yüz yıllardır, bin yıllardır bulgur ve makarna yiyor. gayet de sağlıklı yaşıyor, fazla kilosu yok. bizzat ben de bulgur ve makarna yiyerek zayıfladım.

Anadolu insanı sağlıklı falan değil. Köylere bakarsan çok afedersin benden iki tane kalçası olan teyzeler görürsün. Ayrıca bunun kalori ile alakası var. 1 kilo et kaç kaloriyse, onun kadarını makarna ile alırsan kilo alıp vermezsin. Ama sağlıklı diyemeyiz buna.


Et yemek zorunda değil evet. Et yemenin alternatifi pilav, bulgur, makarna da değil. Bir de şuna takıldım,
"Türk insan her gün durmadan et, sebze mi yiyor sanıyorsunuz?"

E et yemiyor, sebze yemiyor, ne yiyor?

Paleo diye bir gerçek var, dünyada bunu uygulayan çok fazla insan var, 1-2 ay değil, çok uzun süre yaşıyorlar bunu. Zor değil.

Sağlık sistemi ile alakası yok. Ben mühendisim, hatta yüksek mühendisim, o kadar zaman harcamama rağmen eğitime, piyasadaki diyetisyenlerden daha çok biliyorsam bu konuyu, bu benim yeteneğim değil, işi olmasına rağmen eğitimine zaman harcamayan diyetisyenlerin suçudur, sistem ile değil.

Annene söylet.

'baba, ben evleniyorum, önümüzdeki yıl' böyle söyle.
işini, maaşını beğenmezse, ya da herhangi olumsuz bir tepkisi olsa vaz mı geçeceksin? herkes kirada oturuyor, siz de kira ödeyin. birlikte çalışır, çabalar herşeyinizi yaparsınız. ilk etapta eşyalarınız çok iyi olmaz belki ama zamanla daha iyi olur.

çok çekiniyorsanız birisi üzerinden gitmeniz lazım, mesela önce anneniz babanızla bir konuşsun. aileden aileye değişir tabii ama mesela babaannenizle aranız süperse, ve babanız da en çok babaannenizi dinlerse, onu da devreye sokabilirsiniz.
babanız evlilik niyetinizi öğrendikten sonra konuşmak daha kolay olabilir, bir pazar günü, kahvaltı sonrası kahveler içilirken söyleyin kurtulun, dert etmeyin bu kadar, mutluluğunuzu isteyecektir.

ne bileyim, böyle ciddi bir durum varsa şimdiye kadar annene-babana ufaktan şeyetmeliydin diye düşünüyorum. anladığım kadarıyla hiç haberleri yok?

annemle babamın arası yok onun için annem söyleyemez. halam var ablam gibidir ama o da 1 yıldır hep geyiğine evlen derdi. şimdi evlencem dedim biraz surat yaptı daha erken değil mi ne acele ediyosun ben karışmam dedi. ee amcama söylesem konuşur ama bu kez de halam ben destek olmadım diye beni geçip amcasına gitti diye söylenir diye çekiniyorum.

bu evlilik her türlü olacak tabii ama ailemle sıkıntı yaşamadan olsun istiyorum

yahu daha çocukla baban tanışmamış ki ?
bi tanıştır belki iyi anlaşırlar. erkekler daha çabuk kaynaşır.
hem öyle biz şu zmaan evlenicez gibi oldu bitti yapma, önce tanıştır, sonra istemeye gelsinler ondan sonra tarih düşünürsünüz

@joe dalton ee nasıl tanıştırcam yahu? ne dicem baba bak bu benim sevgilim mi dicem? kalpten gider yahu adam

Direk söyle, babandan da yardım alma. Eşinle birlikte çalışıp kazandığınız ölçüde yaşamaya alış ve çabala. Yoksa eşini de ezdirirsin ileride.

yaw kendin diyosun yaş olmuş 28 diye. baban hala evlenemediğine üzülüyordur asıl. çok büyütüyorsun.

28 yaşındaysan kalpten gitmez bence. bekliyordur zaten.

çok zorlanıyorsanız, erkek tarafından bir aile büyüğü veya erkek arkadaşınız uygun bir dille söylesin. normali budur aslında. geleneksel olarak öyle yapılır yani. erkek olsaydınız, siz ailenize açardınız.

annene söyletme. annen çıtlatsın. tam olayı senden duysun adam..

biz eylülde evlenmek istiyoruz dersen o işin olacağı varsa da olmaz zaten, baban der ki kızım siz kararınızı vermişsiniz planınızı yapmışsınız bana niye söylüyorsun ki ne yaparsan yap. dolayısıyla yapman gereken şey baba benim bi arkadaşım var, seninle tanıştırmak istiyorum demek. kelimeler seni kasıyorsa sevgilim erkek arkadaşım demene de gerek yok arkadaşımla tanıştırmak istiyorum dediğinde baban zaten anlayacak. tanıştıktan sonra aradan bir süre geçince ailesi tanışmaya gelmek istiyor falan dersin ondan sonra süreç kendi kendine işliyor zaten, aileler tanışınca istemeye geleceklerini baban zaten bilir, isteme olduktan sonra da artık düğün tarihi planları falan yapmaya başladığınızı açıklarsın babana. yani "ben evlenme teklifi aldım baba" şeklinde modern bir açıklama yapmana lüzum yok o zaten anlayacak

allahaşkına "acele etme" ne demek, 18 değilsin, 20 değilsin.

merak etme baban da şok geçirmez, hayatın normal akışı bu.

Erken bir yaş değil, şaşırmaz merak etme.

Kulağa klişe de gelse, "baba, bir erkek arkadaşım var ve biz ciddi düşünüyoruz" de. Sen evleneceğin kişiden eminsen, ve bunu da baban hissettikten sonra maaşmış, gelirmiş bunlar sonraki meseleler.

Ama daha sen emin değilsen kesin olarak o kişiyle evlenmek istedğinden, ve bunlar "gelirimiz az olur", "ev alamayız" gibi şeylerle dışa vurursan başka.

Önemli olan karşındaki kişiyi sevmen. Sevmediğin ve yanında mutlu hissetmediğin biri olsa, ama ev alacak durumu olsa daha mı iyi?

Eylül 2015 dediğin o kadar da uzak değil. Şimdiden ailelerle tanıştırma, sonra aileleri birbirleriyle tanıştırma, söz nişan filan derken epey hızlı geçiyor vakit. Doğrudan cümleye 2015 eylül diye girmene gerek yok. O zaten soracaktır diye düşünüyorum "konuştunuz mu tarih? var mı aklınızda bir plan?" diye.

Senin de dediğin gibi, "yaş olmuş 28". daha kararını ve isteğini kendin söylemeyip de birilerine söyletirsen, evliliğe kadar olan süreçte karşına çıkacak bir çok konuyu da mı hep birilerine söyleteceksin?

Bence her baba çocuğunun mutluluğunu düşünür ve elindeki imkanları kullanır. "Madem paranız yok ne evliliği" diyeceğini sanmıyorum durumu çok kötü olmadıkça. Çocuğu için harcamayacaksa ne anladım ben o paradan? Açıkça da sorman gerekir "ne kadar destek olabilirsiniz?" diye. Belki diyecekler ki "bir sene daha bekle, şöyle imkanlar sunabiliriz (daha güzel bir düğün vs.)". sonra karar sizin.

Düğün sonuçta daha çok aileler için yapılan bir şey. Çift için çekirdek olay nikah. Gerisi ailelerin hevesi ve mutluluğu oluyor.

Baban neden evleniyorsundan ziyade yavaştan "neden evlenmiyorsuna" doğru geçiş yapacaktır zaten bir iki sene içerisinde diye düşünüyorum :)

Babasından deli gibi korkan en yakın iki arkadaşım bir cesaret söylediler. Hatta bir tanesi bir seneye yakın stres yaptı önce.

Babaları hayırlı olsun kızım getir tanışalım dedi. Biz de şaşırdık ama babalar sanılanın aksine daha makul. Yaşın da geldiyse bekliyorlar zaten.

Eylül 2015 düşünüyoruz deme ama. Bi tanış, beğenirsen ciddi düşünmek istiyoruz falan de. Tarih babanın onayından sonra belli olsun güya.

olay nasıl söylerim ise:
öncelikle anne baba arasında diyalog olmadığını söyledin. buna göre yapman gereken babanın uygun zamanını kollamak
neşeli keyifli olduğu bir zamanı yakalaman lazım, mümkünse yemek sonrası, adam aç olmasın da delirmesin :) takımının yenildiği akşamda olmaz.
babana açıkça birisi var de, merak etme baban hayatında birisinin olduğunun elbet farkındadır, ama sen gene de söyle bu şekilde. ciddi düşündüğünüzü söyle, muhtemelen bu aşamada baban eleman necidir ne iş yapar, nerelidir falan diye soracaktır, cevaplarını ver uygun şekilde; sonra tanıştırmak istediğini söyle. baban hayır demeyecektir elbet.

sonra sadece sevdiğinle babnı tanıştır, sevdiğini tembihle de ağırbaşlı davransın tabi. sonrası zaten söz, nişan düğün vb olacak.

davetiyeyi gorunce anlar zaten :)

saka tabi, isin asli su ki, kuracaginiz cumleleri onceden kafanizda tasarlayin, oyle bir anlatin ki onu da isin icine katip heyecanlandirin. bunu nasil yapacaginiz size kalmis cunku babanizi en iyi siz taniyorsunuz.

Ben bir bayram yemeğinde söylemiştim, gerçi sevgilim de yanımdaydı o sırada. Önümüz bayram, sen de ayarla böyle bir şey. Yanıtları tam okumadım o yüzden bilmiyorum tanışıyorlar mı, eğer tanışmıyorlarsa en kısa zamanda tanıştır. Diğer türlüsü ayıp olur bence.

babanla baş başa kaldığınız bir an diyorsun baba sana bir şey söylemem gerek, böyle böyle hayatımda biri var, çok iyi anlaşıyoruz. evlenme teklifi etti, ben de olumlu bakıyorum.

o sırada sorular gelecek, ne iş yapıyor, kimdir, nedir, nerelidir diye. sakin sakin cevaplıyorsun.

karşı çıktığı bir nokta olsa da olmasa da, önce tanışmalarını sağlıyorsun.

sonrası nasıl gelir bilmem. ailenize göre değişir. 28 yaşında olduğuna göre baban da böyle bir şey bekliyordur artık senden.

ben 26 yaşındayım, babam benden bekliyor ama daha çok bekleyecek gibi mesela sdgfnk :D:D

birde fazla gerilme derim. genelde kadınlar nasıl tanıştıracağım diye geriliyor, ama erkekler hemen kaynaşıyor. 10. dakikada falan memleketi kurtarıp, futboldan bahsetmeye başlamıştık mesela ben kayınpederle.

Ben evlilik teklifi aldıktan 1 ay sonra filan söylemiştim. İstemeye gelecekleri için, uygun musunuz o gün şeklinde sormuştum. Neden daha önce söylemedin diye sordu, üzüldü. Benim annem de yoktu haber verebileceğim, babam nasıl tepki verecek bilemediğimden söyleyememiştim ama babam öyle deyince üzüldüm. Bence çok fazla düşünmeden bir an önce söyleyin.

Kocaman olmuşsun neyden korkuyorsun, turşunu mu kuracaklar ? Ben şimdi söylesem evlenmeye karar verdim diye evde bayram olur, muhtemelen tüm sülale gözyaşlarına boğulur. Kaldı ki benim babam da çok düşkündür bana, kimseleri beğenmez. Annene anlat önce, o da babana söyler. Gelir sevgilin tanışırlar. Daha 1 yıl varmış düğüne, o zamana kadar da yavaş yavaş halledersiniz alış veriş işlerini. Hayırlı olsun, çok mutlu olun.

söze gülerek "babacığım" diye başla

bacım sen babanla aynı yerde çalışmıyor musun? evlilik teklifi aldığına göre yüzük takıyor olmalısın. takmıyorsan da tak, görür, sonra gün sonunda konuşursun evlilik teklifi aldım vs diye.

tek taşım siyah renk ondan anlamış olamaz teklif aldığımı :/

Bu arada, ben kendimi tam anlatamamışım. Babama babam nasıl tepki verecek bilemediğimden söyleyememiştim ama bunun nedeni babamın muhafazakar olması filan değildi. Tam tersi gayet açık fikirlidir. Zaten ben erkek arkadaşımla yaşıyordum, normalde de tek yaşıyorum. Babamla ilişki mevzularında çok fazla konuşmadığım için nasıl söyleyeceğimi bilemedim. Sürekli erkek arkadaşımı (yani şimdiki nişanlımı) eleştirip duruyordu, onun için bilememiştim nasıl söyleyeceğimi. Evlenme teklif ettiğini öğrendikten, nişanda ailesiyle tanıştıktan sonra bir tek kötü laf etmedi hakkında. Biraz kıskançlık, biraz da koruma güdüsüyle davranıyormuş herhalde. :)

Elbise fikri güzel, seçtiğiniz elbise dandik.

İstediğin gibi bir şeyi diktirebilirsin, model bul sonrasında bir kaç terzi ile görüş fiyat al. Gelinlik diye söylemene gerek yok, tarlatan filan olmayacağı için gelinlik kategorisine girmez zaten. Duvağı filan da hazır alırsın. İleride içinde uhde olarak kalmasın, insan kaç kere evlenir ?

e o linkteki de zaten son derece gelinlik benzeri bir şey benim gözümde.
ne giymek istiyorsanız onu giyiniz efendim.
ve mutluluklar :)

ablam.
gelinlik saçma bişey

sade bir kutlama ve nikah yapılıcaksa tarlatansız olması daha iyi değil mi?

gelinlik yerine elbise giyen iki kişi tanıyorum ama linktekinden ayrı olarak elbiseydi. renkleri beyaz/krem değildi falan. pişman olmadılar bildiğim şekliyle. birine gelinlikten çok yakışmıştı. gelinlik bazen daha kötü bile gösterebiliyor fotoğraflarda.

çok çok güzel bi elbise diktir gitsin.

gelinlik giyeceksen bile tarlatan olmasın bence, çok rahatsız görünüyor.

Bir iki tanesi hariç hemen hemen sülalenin son 15-20 yılda evlenen nesli (gerçi sülalem kalabalık değil, o bir ikiyi çıkarınca 6-7 kişi kalıyor, onların da bir kısmı erkek) gelinlik yerine elbise giydi. Hatta, snowflake'in dediği gibi bir uçuk bir buz mavisi idi, zaten hatun da kızıldı. Karlar Kraliçesi gibi bir şey olmuştu. Bir diğeri kısa bir elbise giydi. Bir üst nesle çıkarsak annem, teyzem ve halam da gelinlik giymemişler. Galiba bizim sülalenin fitratında yok gelinlik. Benim de içimin gideceği bir şey değil.

Bence bu fikir çok güzel bir fikir. Bu elbise konusunda kararsız kaldım. İyi gibi de, gelinliğe çok yakın gibi de. Bana "Evet, elbise budur" dedirtmedi.

bir arkadaşım yaptı bunu. Hiç vicdan azabı yaşamadı.
Ben gelinlik giydim diye dertlendim sonradan, o kadar para verdik boşuna diye düşündüm.
Seçtiğiniz elbiseyi ben beğenmedim açıkçası ama bundan size ne tabii, onun da farkındayım. Bence elbise giyecekseniz, zamansız, zarif bir elbise giymeniz daha hoş olur, böylece yllar sonra sanki 90lı yıllardaki fotoğraflarımıza baktığımızda olduğu gibi "yarabbim aklımdan ne geçiyormuş acaba" demezsiniz.

er kişiyle çoğu özelliğimizin benzediğini göz önünde bulundurarak söylüyorum, eğer doğum günlerine çok önem veren biri değilse guinness içmeye götürün eğlenin. mimarsa hoş bir eskiz defteri, bir illüstrasyon kalemi fena durmazdı. fotoğrafçılık olayını bilmiyom, oraya el atacaklardır şimdi zaten.

su kaski al, uzerindeki tavugu baykus diye yutturmaya calis;

www.mototas.com.tr

adının yazdığı guiness bira etiketi bastırabilsen, şişesine de yapıştırabilsen, since doğum tarihi yapabilsen ne güzel olurdu. ben ömür boyu saklardım o şişeyi. baykuşlu fotoğraf çerçevesi/albümü de yanında hoş olurdu.

nazimhikmetkulturmerkezi.org

böyle bi pastayı kendin de yapabilin www.fermentarium.com

çok istediği bir lens falan vardır elbet. onu al diyeceğim ama babanın ferrarisi falan yoksa çat diye alınacak şeyler değil.

Icmeye bi irish pub'a giderseniz mutlaka irish car bomb deneyin. Guinness bira + tek shot bardaginda yarim irish whiskey yarim baileys seklinde geliyor. Shot'i guinness'in icine bardagiyla atip fondip yapiyorsunuz falan :) eglenceli ama cok yapmayin yamultur :)

hmm, fotograf adina boyle kulustur bir filmli slr makina alinabilir, manuel focus prime lens alinabilir (burada 30-40 dolara bulunabiliyor, oralarda nasil bilemiyorum).

bunlar haricinde cizim/eskiz malzemelerinin her turlu gideri var.

aventador.
bunu burda 100 kisiye onerdim aq. birinizde alin artik.

gidip bir tane zippo alıyorsun, lazer mi ne haltsa onunla üstüne aşklı romantikli bir şeyler yaptırıyorsun. mesela "cehennemde görüşürüz pislik" yazdırabilirsin. yani manevi olacak dersen çok kastırmaman lazım.

askerlik yaptıgım yerde vardı kısa dönemler de uzun dönemler de, gençler de yaşlılar da. hatta çocugu olan adamlar vardı.
çocuklarını ve eşlerini özlüyorlar.

babam gitti benim. 7 yaşındaydım ben askere gittiğinde. ağlamıştım falan. kısa dönem yaptı. dedemler bakmıştı bana. köyde başladım eğitim öğretimime. 3 sınıf birleşik olduğundan okumayı sökemedim tabii. babam askerden geldikten sonra da bayağı zorlandım falan 2. sınıfta okumayı 3. sınıfta yazmayı sökmüştüm. bunu şimdi niye anlattıysam?

var yani. zor oluyor. hele çocuk da varsa...

babam 30 yaşında gitti. ben 10, kardeşim 5 yaşımızdaydık. polis akademisi, tayin, ikinci çocuk vs vs derken hep ertelemiş. bize etkisi çok büyük oldu. tam istanbula taşındık, daha yer bilmeyiz iz bilmeyiz, babamı çağırdılar. annem iki çocukla kocaaa istanbulda tek başına kaldı. para yok, arabayı satıp yedik. bu arada benim dersler nosedive yaptı (ay bu kelimeyi kullanmayı hep istemiştim kısmet bugüneymiş) çünkü matematikte falan hep babam yardım ederdi. babam döndükten sonra da eve bir yabancı gelmiş gibi hissettim ben şahsen. gidene kadar saçına fön bile çekip oynadığım babamdan soğumuş muyum, unutmuş muyum bilemedim. kucağında bebeğini sallayan bir bebek hediye etmişti bana gelince. onu elime aldığım zamanki garip duyguyu, kabul edip etmeme çelişkisini ve aradaki bağın olmayışı hissini hiç unutamayacağım sanırım. sonrasında da o ilişkiyi hiçbir zaman toparlayamadık zaten. yıllardır vedalaşırken bile sarılamıyoruz birbirimize, öyle salak bir şey.

bu arada, sadece 6 ay gitmişti ama demek ki 10 yaşında bir çocuk için büyük etkisi olabiliyormuş 6 ay gibi kısa bir sürenin.

bekar gittim, evli olanları görünce bir nebze daha iyi durumdayım demiştim, çünkü daha fazla zorlandıklarını görüyorsunuz, mesafe de uzaksa ya da merkezi bir yer değilse zor cidden. unutamayacağım bir durum, doktor asteğmen arkadaşımızın (kendisi Van'da görev icabı) bir gün telefon görüşmesi sonrasında İstanbul'da bir başına bırakmak zorunda kaldığı eşine yapılan taciz sonucu eli kolu bağlı hiç bir şey yapamadan askerlik görevine devam etmesi olmuştur. Ha tacizin boyutunu vs. anlattığını tam hatırlamıyorum, üzerinden 10 sene geçti, unuttum gitti, ama böyle bir durumda yerinden kımıldayamamanın acısını gördüm ben orada.

en güzeli bekar(sevgilisiz falan, ellerin bomboş) gitmek. bağlılıklar arttıkça zorlaşıyor. sevgili de level 3 oluyorsa evli level 10, çocukla level 9000 oluyor. 3 aylık kızını bırakıp gelmiş asker arkadaşım dik girdiği acemi birliğinden kambur şekilde çıktı. son 2 haftada 3 kere falan güldü. evli çocuksuz olanlar yine iyiydi, hele eşinin yanında ailesi falan varsa daha rahattı tabi. bir de sevgililer genelde terk eder askerdeki sevgilisini, evli olunca böyle bir korku olmuyor.

gitmedim ama gidenleri gördüm. hiçbir artısı yok. kendin için de ailen için de rezilik.

arkadaşım 3-4 yıllık evliydi. tatil yapıp geldim demişti. evlilik süresine de bağlı biraz ama genelde kadınlar için zor oluyor. bi de tek kalmaktan korkuyorsa annelerinde falan kalıyorlar.