Tam 2 haftadan beri diyetteyim. (Sağlıklı yiyorum mu desem ya da) Şekeri, tuzu, unlu ürünleri, ekmeği, meyveyi falan tamamen kestim. Yani 2 haftadır tek aldığım şeker 2 defa küçücük parça bitter çikolata yemek oldu o da adet dönemimde. Onun dışında paketlenmiş hiçbir şey yemiyorum. Karatay kafasında gidiyorum. İşsiz olduğum için öğlen 1 bazen 2 de uyanıyorum, domates, peynir, zeytin, yumurta, ton balığı, süt gibi şeyler tüketiyorum, sonra ara ürün olmadan akşam da yine Karatay'a uygun ekmeksiz, salatalı, yoğurtlu falan yemek yiyorum. Genelde sebze, tavuk ve çorba oluyor. Kırmızı et neredeyse hiç yemiyorum. Öğün aralarında genelde 4 ya da 5 saat oluyor. (Daha az da olabiliyor) Meyveyi 2 hafta içinde 4 tane falan yemişimdir toplamda (portakal, muz o da). Spor yapamıyorum çok çünkü ilk başladığım gün evde bisiklette bir saat yaptım ve galiba bir kasa falan zarar verdim, sonraki günler sürekli hamlıktan farklı bir ağrı çektim ve yürüyemedim falan ağrıdan bir süre. 3 gün önce bu sefer 20 dk yapmaya başladım her gün bisikleti, ama 3. gün zorluk seviyesini bir tane arttırınca ve 25 dk yapınca bugün ağrılar geri döndü. Kalori alımı olarak günde genelde 800-900 kalori falan alıyorum (ama aç kalarak değil bu, yediklerim çok kalori tutmuyor sadece), sürekli su ya da bitki çayı içiyorum, ha bu sırada goji berry çayını ve tozunu kullanmaya başladım 8 gündür (ne kadar işe yaradığı tartışılır, gerçi 10 günden sonra etki gösteriyor diyordu ama reklam kandırmacası da olabilir). Onun dışında çok hareket etmiyorum bu aralar maalesef, arada dışarı çıkıp biraz yürüyorum falan ama çok değil. Altınbaşın Light Yulaflı Kepekli Bisküvisinden yiyordum, onu bile kestim paketli diye. Akşam 8 den sonra hiçbir şey yemiyorum. Başta fındık, badem, ceviz falan yiyordum, onu yemeyi de bıraktım.

Şimdi sorunsalım şu ki ben 2 hafta içinde toplamda 500 gram falan verebildim sadece. Normalde dikkat ettiğimde kilo verme sorunum yok, ama bu sefer vücut durdu nedense. Ne yapabilirim? Spor yapamıyorum çünkü bacağımdaki kasın durumu şu an evin içinde yürürken bile zorlanmama neden oluyor. Yanlış yediğim bir şeyler mi var? Vücut kendini açlık moduna mı aldı desem aç bırakmıyorum da kendimi hiç. Sizin buna mantıklı açıklamanız var mı agalar? Şunu yanlış yapıyorsun, şunu ye, şunu yeme falan gibisinden. Teşekkür ettim.

Duyurunun vergi müfettişleri,
babam 2013 kasım ayında evini kiraya verdi. Bu evle ilgili 2014 yılına ait vergi beyannamesini ne zaman vermemiz gerekiyor? Bu işlerden hiç anlamıyoruz yardım ederseniz sevinirim.

arkadaşlar kızlardan dinlediğim kadarıyla bu tip erkekleri hiç seksi bulmuyorlar neden ki

Mecidiyeköy/Gülbağ civarlarında maç izlemek için en uygun yer neresidir?
Fiyat olarak, görüntü olarak, ortam olarak nereleri tavsiye edersiniz yakınlarda?

Evet arkadaşlar mecidiyeköyde ziraat bankasından gülbağa gideken bimin karşı tarafına açılmış. Adından anlaşılacağı üzere balık ekmek ve deniz ürünleri vb. tarzda şeyler satan bir fastfood restaurantı sanırım. Daha önce gidip yiyen tadan var mı nasıldır acaba??

kahvelerinin arasında tat/lezzet farkı var mi?

Sayın duyuru sakinleri davalık bir durumum var, bugün Sirkeci de başvuruda bulundum ve 4. iş mahkemesini verdiler. Bu mahkeme nasıldır??

Sokaktan bir yakışıklı yavru bulup besleyeceğim de konuyu pek bilmiyorum.

-Erkek mi dişi mi tercih etmeliyim? Erkek sevdirmez kendini fazla diyollağ. Ben ise oyunbaz ve mıncıracağım bir tip arıyorum. Gidip bana pati vurmasın asabilik yapmasın.

-Dönem dönem azıyolarmış bunlar. Bu zamanlar sahiplerine çok çile oluyorlar mı? Sokağa mı salmalı bu zamanlar? Kısırlaştırma hakkında düşünceleriniz?

-Beslenmeleri çok zor mu? Yağlanmasın obez olmasın istiyorum. Bir de ver kuru mamayı yesinle olmaz bu işler bunun da bilincindeyim.

-Tavsiyeleriniz?

Merhaba, arkadaşlar genel muhasebe çalışabileceğim güzel bir site var mı? veya güzel bir not var mı elinizde? paylaşırsanız, şu son anda sınavını öğrenmiş ama elinde not olmayan kardeşinize büyük iyilik yapmış olursunuz. teşekkürler şimdiden

bir yerde görmüşdüm bunu hikaye filan mı yoksa gerçek mi

cevahire yakın masa tenisi oynanabilecek bildiğiniz biyer var mı acaba?

ya arkadaşlar şu aşağıdaki yazının ana olayını küçük bir şekilde çevirir misiniz ingilizce'ye? hepsini değil sadece olayın ne olduğunu anlatan ufak bi şey :

"Terör örgütünün kontrolünde olduğu öne sürülen Lavrion Mülteci Kampı’nda, gıda başta olmak üzere kampa gelen her türlü malzeme ve ekipmana el koyan, sağlık ve eğitim hizmetlerini kontrol altında tutan örgütün, kamptaki mültecileri, örgüte kadro ve finansman temini amacıyla kullandıkları ifade ediliyor. Irak, İran, Suriye, Türkiye ve Afganistan’dan 5-7 bin avro karşılığında Yunanistan’a getirilen mültecileri Lavrion Mülteci Kampı’na yerleştiren terör örgütü PKK’nın, 10 bin avro veren veya bunun karşılığında senet imzalayarak örgüte borçlanan mültecilerin sahte kimliklerle Yunanistan üzerinden Avrupa ülkelerine geçişlerini sağladığı belirtiliyor"

istanbul'da sessiz sakin denebilecek, şehir merkezinden de çok uzak olmayacak veya kolay ulaşılabilecek nereler var? sessizlikten kastım araç trafiği, uçak gürültüsü, yoğun sokaklar vs olmaması. hatta avrupa yakası'nda ve metro/tramvay hattı üzerinde olursa daha da güzel olur.

Bugün kıbrıstan döndüm,,, uçaktan indim pasaport bölümünü geçtikten sonra, bagaj bölümünde çantamı bekledim.
bankodaki bavulumu aldım ve çıkışa doğru gittim. çıkışta taksiye bindim eve geldim.
bavulumu kapının girişine bıraktım, uyudum. akşam üzeri bavuldaki kıyafetleri yıkamak için banyoya döktüm. o da ne içinden dolarlar saçıldı....(meğerse benzer ama yanlış bavulu almışım)
o an şok oldum. bir yanım yurtdışına git yerleş diyor. bir yanım bu paraların sahibini bul, teslim et diyor. iki arada kaldım, şimdi ben ne yapıcam?

not: şaka yapmıyorum, gerçek bir durum....

merhaba sağlıklı insanlar,
şimdi benim ağzımda biri ön dişlerimin arkasında, üst damağımda; biri dilimin ucunda; biri dilimin biraz arkasında; biri de henüz tespit edemediğim bir yerde olmak üzere 4 tane aft (yeni öğrendim adlarını da) var. bunlara ek olarak boğazım da acımak da. sık sık olur bu bana. doktora gidip sıra beklemek istemiyorum şu an çünkü yemek bile yiyemedim, halim yok hiç. kenacort aldım o da sinir bir şey zaten sürmeyi de beceremiyorum ama sürüyorum gibi.
yapabileceğim, beni bu ağrıdan kurtaracak başka bir şey var mı?
bir de neden sık sık olur bu bilen var mı?

Bir kişiye elden borç verdim (hiçbir evrak senet vs. bir şey imzalatmadım salak gibi) kanıt olarak sadece adamın daha sonra parayı istediğimde yazdığı "ben sana xxx tl yi vereceğim ama durumum sıkışık şu aralar sonra vereceğim" dediği 2 adet mail var. Avukatımla adamı arattım adam "böyle bir borcum yok, zaten herhangi bir belgede yok" demiş maalesef. Bu durumda ben ilamsız icra takibini başlattığımda adam hali ile itiraz edecektir. Konu mahkemeye taşındığında benim bu mailler ile paramı alma ihtimalim var mıdır? [Her iki mailde de tutarı kabul ediyor ancak parasızlıktan yakınıyor]

bu kadar.

Jpeg formatında taratılmış vesikalık bir resim var elimde. Ama taratılırken a4 kağıt boyutunda zemine taratılınca sol üstte cücük gibi kalmış. Moron bilgisayar bilgimle işin içinden çıkamadım; acaba nasıl bunu tam ekran yapabilirim. Dijital foto makinalarında çekilen resimleri pc ye attığımızda nasıl tam ekran çıkıyorsa o şekilde ekranı kaplamasını, diğer boşlukların ortadan kalkmasını istiyorum. Nasıl yapabilirim?

Evet tıpkı başlıktaki gibi. Güvenilir düzgün ürün satan, tavsiye edebileceğiniz dükkan vs. var mı? Marketlerde 15 TL ye satılan çakma ürünlerden ziyade orjinaline yakın düzgün bir şey arıyorum.

biri bana bunu açıklasın.

www.facebook.com

Doğru olamaz herhalde?

Merhabalar,

haftasonu 3-5 arkadaş istanbul civarında bi yerlere gidelim bir gece kalalım diyoruz. sapanca gölü falan var aklımızda ama değişik önerilere de açığız. bi de pansiyon falan nerelerde kalınır, fikir verebilecek olan varsa süper olur.

p.s. duyurunun arama şeysine tam alışamadım ben, baktım ama bulamadım.

selamlar;
fiyatı uygun, balığı ve mezesi güzel bir yer bilen var mı? manzara olmasa da olur.zirzop bi yer de olmasın. kız arkadaşınla oturup güzel balıklarla birlikte iki tek atabilecek bir mekan.

sevgili duyuru sakinleri

sirketimiz saglamdir , kriz bize vurmaz dedik simidye kadar dayandik ama canlar artik bizim icin calmaya basladi.

aldigim duyumlara gore aralik basi gibi isten cikartilacagima dair kuvvetli dusunce ve duyumlarim var.ve acikcasi sirketime hic mi hic guvenmemekteyim (gecmiste yasanilan bazi sikintilardan dolayi).

sormak istediklerimse :

* bu adamlar beni cikatirken nasil bir sebep belirtecekler (gecmis donemde kriz nedeni ile isten cikartilmanin yasal olmadigi,dava acildigi takdirde tekrar ise geri donulebilecegi belirtilmisti)
* cikartirken tum alacaklarimi -ihbar,kidem,yillik izin- eksiksiz ne kadar surede alabilirim ? cikis esnasinda imzalatilan kagida tum alacaklarimi tahsil etmeden imza atmamayi dusunuyorum bu konuda nasil diretebilirim ? ayrica ihbar,kidem ve yillik izin de hesaplamalarda hangisi brut hangisi net maas uzerinden hesaplanmakta ?
* simdi bu adamlar tazminat odememek icin ne gibi kontraatak gelistirebilirler bana karsi ?

kimsenin boyle sikintilar yasamamasi dilegimle.

hp1600 model yazicimin toneri bitiyor. onerebileceginiz guvenilirbir dolum yeri var mi?

tesekkurler.

yer: zincirlikuyu/istanbul

hamam arayışlarındayım :)
bakırköyde var bir tane ama sadece çarşamba bayanlar için, e benim dersim var..
şöyle haftasonu gidebileceğim, o bakırköydeki gibi hamam+kese 20 ye gelen, bakırköyde olan var mı ki?? bahçelievler vs. de olur yani o civar olsun da.. ((:

50 kilonun altındakiler kan veremiyormuş. kan vermeye gidince tartıyorlar mı insanı? versek n'olur? bir şey olmaz herhalde?

Merhaba arkadaşlar,

istanbul içerisinde bonsai satın alabileceğim bir yer arıyorum.
bauhaus-koçtaş-ikea benzeri yerlerde gördüklerim pek tatmin etmedi.

Evin içinde yetiştirebileceğim bir bonsai veya sıfırdan başlamak için tohum saksı alet edevat vs aramaktayım.

Bilgilerinizi paylaşabilirseniz sevinirim.
teşekkürler...

tedavi görürken işlemlerim hala babamın ssk sı üzerinden gidiyor. sanırım bir aktivasyon işlemi yaptırmak gerekiyormuş kendi üzerime almak için. ben göztepe ssk müdürlüğüne bağlıyım, bu işlemi sadece buradan mı yaptırırım yoksa fındıklı'dan da yaptırsam oluyor mu? bir de tc kimlik no dışında başka bir şey gerekir mi?

Bir arkadaşım çalışmakta olduğu işe girerken iş sözleşmesi yapmamış sadece dışarıya şirket sırrı vermemesi için gizlilik sözleşmesi imzalatmışlar. Çalışırken de ssksını her ay işlemişler, dolayısıyla sözleşmesi olmasa dahi orada çalıştığı belli. Bir de normalde 11 aydır orada çalışıyor olmasına rağmen 9 aylık ssksı yatmış çünkü ilk 2 ay biz seni deniyoruz sen daha işe girmedin ayağına ssksını ödememişler.

Şimdi; resmi ssk kayıtlarında 9 aydır çalışan birisi. İşten istifa etmek istiyor, fakat öyle 2-3 hafta daha orada çalışabilecek durumda değil çünkü başka şirketlerden çağırıyorlar.

Bu duruma olan birisi;

- En çabuk ve en kolay şekilde bu işten nasıl çıkar? (Hızlı ve tazminat ödemek zorunda kalmadan)

- Ne gibi hakları var, ne gibi hakları yok?

Not: Patron manyak, ve arkadaş da patronun manyaksı hareketlerinden biraz çekiniyor.

Merhaba. Konu tamamen aşk meşk ama tavsiyeye ihtiyacım var çünkü kafam çok karışık.
Efendim geçen Ekim ayında bir ilişkiye başladık. Ama Ocak ayında ben dil kursu için 5 aylığına yurtdışına çıktım. Uzun mesafeden ilişki yürütmekle uğraşamıcağımıza karar verip ayrıldık ama güzel güzel ayrıldık. Hatta çok da seviyordum açıkcası ve ayrılmak çok koydu. Ben yurtdışındayken devamlı görüştük, her hafta telefonla konuştuk. Aslında bütün konuşmalarımız sanki ilişkimiz devam ediyor gibiydi. İlgilenen taraf bir tek ben de değildim, yani aslında her şey bir bakıma karşılıklı devam etti. Ama bu süre içinde devamlı bir “aman uzun mesafe ilişkisine dönüşmesin” gibi laflar geçiyordu. Sonra Mart ayı gibi bir kere konuşurken “Yazın orda olacak mısın? Seni görebilecek miyim?” diye sordum. Bir anda “Evet, burdayım ama biliyorsun uzun vadede ilişkimiz mümkün değil” dedi (Çünkü Eylül ayında master yapmak için başka bir ülkeye gidecek). Sanki o kadar zaman boyunca hala sevgiliymişiz gibi davranan bir tek benmişim gibi bir şey oldu. Kavga ettik ama 2 gün sonra barıştık. Birbirimize tavrımız falan biraz farklıydı ama aynı tempoda konuşmaya devam ettik. Sonra Mayıs’ta ben 2 günlüğüne döndüm, ama dönmeden önce konuşurken bana “Sana hala bir şeyler hissediyor muyum bilmiyorum, görünce anlıcam” falan filan bir şeyler dedi. Açıkcası kalbim kırıldı bunu duyunca ve bunu da ona söyledim, özür diledi falan. Oraya döndüğümde görüştük, ben hiçbir şey yapmadan o direkt bana sarıldı, öptü falan ve gayet haşır neşir olduk ve sanki sevgiliymişiz gibi takıldık. Döndüğünde görüşürüz dedi. Bu arada telefonla görüşmeye devam ettik, bir sunuma vardı ona yardım ettim falan. Şimdi döndüm, ben geldiğimde başka bir yerdeydi ve 2 gece önce geri geldi. Ama o zamandan beri ne aradı, ne bir şey yaptı.
Normalde bir tek konuşan eden ben değilim, o da zaman zaman konuşma başlatan taraf oluyor ama şimdi ne istiyor, ne yapmaya çalışıyor anlamış değilim. Yani o Mayıs ayındaki görüşmemizden sonra kalkıp bana “aa biz arkadaşız” derse ortalığı yıkarım, biliyor. Ama ne yapmak istiyor, anlamadım ve ne yapacağımı da bilmiyorum. Bu tip şeyleri satranç oynar gibi yürütmekten nefret ediyorum ama çok seviyorum, bir yandan da çok üzülüyorum, bir sonuca bağlansın istiyorum; yani bir şey olmayacaksa da olmasın. Onunla da pek konuşulmuyor böyle şeyler. Buraya kadar tahammül edip okuduysanız teşekkür edip tavsiyelerinizi bekliyorum.

Not: Ben dişi, o erkek. Belirtmeye gerek yok sanırım, hikayeden belli.

2 kibritle elde yapılan bi hile var..nasıl yapıldığını merak ediyorum..kibritleri çapraz şekilde elle tutarak titretiyorlar..bu nasıl oluyor..hilesi nedir?

İşe yeni bir eleman aldık tam karşımda oturuyor ancak kendisi devamlı geğiriyor! İnsan ağzı kapalı olarak gaz çıkarırya gup! şeklinde aynen bu şekil geğiriyor yahu! Devamlı gup gup deli olacağım rahatsız oluyorum, çıldıracak gibi oluyorum ama nasıl söyleyeyim ki? Nasıl söylenir kırmadan, bozmadan. Rahatsızlığı olabilir bilemiyorum ne yapmam gerekir bana bir yol gösterin lütfen.

22 aralık'ta kız arkadaşımla ilişkiye girdik, kondom kullandım ama mesela ilk boşalmadan sonra kondomu çıkarıp, havlu ile temizlik yapıp ilişkiye devam ettim. Ama asla içeri boşalma olmadı. 2 Ocak sabahına kadar da bu böyle devam etti, her gece ilişkiye girdik. ve ilk boşalmadan sonra kondomu çıkarıp, havlu ile temizlik yapıp ilişkiye devam ettim, sürekli böyle oldu. kız arkadaşım doğum kontrol hapı da düzenli olarak kullanıyor, iki gün almayı unutmuş bu tarihler arasında, ama asla içeri boşalma olmadı. Şimdi 2 ocak günü doğum kontrol hapını kullanmayı bıraktıgını söyledi bana ve hala regl olmadığını, dün veya bugun olması gerektigini söyledi, içi içini yiyiyor, ya hamileysem diye, ben böyle bir şeyin olamayacağını söyledim ama buraya da bir sorayım dedim belki fikri olan vardır.

bir ay içerisinde bir kombi edinmem gerekiyor. bu konuda en ufak bir fikrim dahi olmadığından dolayı her türlü tavsiyeye açığım. ev 2+1, 90 metrekare, ara katta ve cephesi güneydoğuya bakıyor. fiyat/performans oranının yüksek olması süper olur tabi ama ucuzuna kaçıpta problem yaşamak istemem. hangi marka tavsiye edersiniz, hangi özelliklerine dikkat etmeliyim, yoğuşmalı, hermetik, bacalı, yanma gücü, çıkış gücü, verim, elektrik sarfiyatı, kafam bi dünya oldu. bir el ativerin size zahmet.

pazar akşamı yazar arkadaşlarla yaptığımız halı saha zirvesinde sol ayak başparmağımın tırnağında bir morarma meydana geldi. iki gündür üzerine bastığım zamanlarda artan bir ağrı mevcut. tırnağın altı morarmış durumda ve tırnak derimde de kızarıklık ve hafif bir şişlik mevcut. bu tırnak kendi kendine düşer mi? düşmeden iyileşme ihtimali var mıdır? çekilme ihtimali nedeniyle doktora gitmekten tırsıyorum. doktora gitmeden hallolma mı?

En güzel pastaları yapan pastane neresi? Kuru pasta ve yaş pasta olarak ya da özellikle beğendiğiniz alt kategorilere ayırabilirsiniz bu güzelliği. Bir de ayrıca muzlu pastayı soruyorum. Adana, İstanbul öncelikli olmak üzere dünya çapında söyleyebilirsiniz. Kendi yaptığınız pastadan ikram edecekseniz, en güzel benim pastam diye de ortaya çıkabilirsiniz:)

2 senedir ssk lıyım. ama sağlık karnem yok... (üşengeçlik).. sağlık karnem olmadan muayene olabiliniyor mu? ne yapmak gerekir?

arkidesler sorum şu: mecidiyekoy sisli fulya bjk taraflarında sodexho kart geçen market, alısverise katkı olması açısından çok iyi olur. benim bildigim sadece bi dikilitaşta var o da cok yakın dil bana. ben ortaklar civarındayım. boyle kolayda sodexho card geçen yer bilen var mıdır acibe?

Tek kullanımlık mangal nerede bulabilirim? Şöyle en kullan atından :)

Hepimizin muzdarip olduğu unutkanlığın ilerlemiş versiyonunu yaşıyorum. Uzak geçmişi çok iyi hatırlarken son bir kaç sene içerisinde olan şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyorum. Bu durum beni çok rahatsız etmiyor ancak kardeşim ve bir kaç arkadaşım daha önce anlattığım şeyleri yeniden aynı biçimde anlattığımı, bildiğim şeylerden bahsedildiğinde ilk kez duyuyormuşum gibi her seferinde aynı tepkiyi verdiğimi söylüyorlar.Alzheimer başlangıcı olmasından endişe ediyorum, diğer yandan 20 lerimdeyim; erken sanki. Merak ettiğim sizde de benzer unutkanlık var mı?

Not: Anannem alzheimer hastası

Mail adresinin hangi ad ve soyad üzerine kayıtlı olduğunu nasıl öğrenebilirim?

Kişi listeme ekli değil. Yabancı :)

2000-200 yıllarında öğrenim ve harç kredisi aldım. şimdi geri ödemeleri başlıyor.
ama şöyle bir durum var, yurt kurda benim soyadım farklı çıkmış. yani benim üzerimde bir borç görünmüyor. anladığım kadarıyla ortalıkta tc kimlik no da yok. şimdi geri ödemezsem bir şey olur mu? ödesem keriz denir mi bana?

önümüzdeki hafta ilk defa bir dershanede öğretmen olarak işe başlayacağım ama iş sözleşmesi vs. gibi konularda zerre bilgim olmadığından tongaya basmak istemyorum, bu konularda deneyimli kişilerden (abilerim aplalarım) tavsiye ve uyarılar bekliyorum.

arkadaşlar www.tsk.mil.tr sayfasının açılışında çalan marşın adını öğrenebilir miyim?