Eskiden kavurup suyunu çektirerek yapardım ama hem daha zararlı deniyor (arsenik) hem de makarna gibi haşlayınca (basmati olacak ama) daha lezzetli olduğunu farkettim, artık bu şekilde yapıyorum. Haşlandıktan sonra çok az tereyağı ekliyorum.

Bakliyatlar %95 zeytinyağı, %5 tereyağı ile (lezzet vermesi için sadece).

Pirinci kavurmuyorum uzak doğu pilavı kıvamında pişirmeyi seviyorum. Bulguru kavururum ama. Bakliyatları da zeytinyağı ile pişiriyorum (kurudan alınca topluca pişirip porsiyonlara bölerek buzluğa atıyorum, bu pişirme dediğim buzluktan çıkarınca). Evde tereyağı var aslında ama hiç açılmadı tarihi geçmiş de olabilir. Tek başıma yaşadığım için açarsam bitiremem ve bozulur diye paketi açamadım bir türlü. Zeytinyağı ve sıvı yağdan devam ediyorum.

Erişte tereyağında kavurup su ekleyince daha güzel oluyor diğerleri haşlanabilir.

Bakliyatlar zeytinyağı sıvı yağlar biz egeliyiz et ve tereyağı karışmaz bizim yemeklere.

Et yemeklerinde de yağlı kısımlar yok tercih etmiyoruz.

Once haslayip sonra kavurman lazim, usül böyle.

bakliyat zeytinyagi.

eriste yemeyeli uzun zaman oldu. pirinc pilavi yaparken tereyagi ve zeytinyagi ile kavurup ardindan su eklenir.

Zeytinyağı dışından yağ kullanmıyorum.
Pirinci 15 dakika sıcak suda bekletip süzerim. Sonra kavurup suyunu eklerim. Çok beğeniliyor.

tüm yemeklerde genellikle zeytinyağı, nadiren tereyağı + zeytinyağı.

pirinci kavurup su ekliyorum. bulguru kavurmadan suya ekliyorum. ikisini de suyunu çektirerek pişiriyorum.

Pirinç ve bulguru ayçiçek yağında kavurup sonradan su ekleyerek pişiriyorum. Sağlıkla ilgili bi takıntım yok hatta arsenik falan olayını şimdi duydum. Sadece evde varsa tavuk suyu ile yapmayı tercih ediyorum tereyağı falan koymuyorum.

Ama basmati pirinci öyle değilmiş makarma gibi yapılıyormuş ve birkaç damla limon sıkılıyomuş sanırım bi denemeyi düşünüyorum.

Eriste hiç yapmadığım için bilmiyorum.

bu saatten sonra degistirmek cok zor olacagi o kismi gecelim; ama takmamak da bir cozum degil bence. baskalari tarafindan hadsizlik olarak degerlendirilecek bir davranisi takmayarak sadece kendinizi avutursunuz. iliskileriniz zarar gorur. torpulemeyi ogreneceksiniz.

Bence kimseyi eleştirme çünkü sürekli eleştirilen insan bir yerden sonra artık kendini yetersiz hissediyor. Zekasıyla ilgili şüpheye düşüyor ve özgüveni kalmıyor. Her attığı adım için şüpheye düşüyor acaba doğru mu yaptım yanlış mı yaptım diye. En basit konular için bile karar veremiyor. Sevdiğin, senin hayatında önemli olan kişilerden sürekli eleştiri alırsan, bu kişiler benim kötülüğümü istemez belki de gerçekten hatalı davranıyorum diye düşünüp bu sefer en basit şeyleri bile muhakkak o kişiye danışıyor ve onay bağımlılığı gelişiyor. Sonra peşinden anksiyete bozukluğu ve depresyon geliyor.

Hiç kimse bu şekilde yaşamayı hak etmiyor. Ben, sürekli eleştiriyorum bu konuyu kafama takmamak için ne yapmalıyım diye sormuşsun. Kafana tak ve eleştirme. Ufak tefek uyarılar bazen olur ama bu sürekli olduğu zaman sürekli eleştirilen kişiye yük oluyor. Eleştiri yapan kişinin de bir müddet sonra huzuru kaçıyor çünkü " şunu ben şöyle yaptım ama doğru mu yaptım?" sorularının değişik versiyonlarına gün boyu maruz kalıyorsun. Sonra o psikolojiyi düzeltmek hiç kolay olmuyor. İlaç, terapi vs. Ayrıca hep bir iz kalıyor.

Umarım bu soruyu sorduğuna pişman etmemisimdir :)

40 yasindan sonra boyle 'takmamak' falanla huy degismez kardes. ya elestirdigin birilerinden dayak yiyeceksin, ya mudurunu elestirip isten kovulacaksin belki o zaman olur. o bile kucuk bir ihtimal.

Aklınıza gelen her şeyi söylemek zorunda değilsiniz.

(bkz: kibir)

peki madem çok güzel demiş. Aklımıza her geleni söylemek zorunda değiliz ve bizim gördüğümüzü başkaları da görüyor aslında. Ama ne kendine dert ediniyor ne de kafasına takıyor.
Her zaman uygulayamasam da iki kere ikinin beş olduğunu iddia edenle bile tartışmamaya karar verdim. içimden üzerine vazife değil deyip geçiyorum.

ben de senin gibiydim. zamanla kontrol edebiliyorsun.
gereksiz yere birini eleştireceğini farkettiğin anda dur söyleme.

Eleştirilecek şey var eleştirilmeyecek şey var. "Arkadaşımın harcamasını eleştirmek bana kalmadı" diye düşünürüm sizin verdiğiniz örnekte. sanki parası benim cebimden mi çıkıyor?

Birisinin bir konu hakkında fikrini özellikle sormadıysam, bana o konu hakkında eleştiride bulunulmasını ve akıl verilmesini sevmiyorum. Siz de size fikriniz sorulduysa yine eleştirin, ama sormadılarsa susun. Her şeyi söylemek zorunda değilsiniz +1

Insanlarda 'elestirdiginiz' her seyi mutlaka hayatinizin bir doneminde en az bir kere kendinizin de yaptigini ve bunun ok oldugunu fark etmek,
Baskalarinin hayatlarini kontrol etmek gibi bir hakkiniz/goreviniz olmadigini fark etmek,
Baskalarini bu kadar elestiriyorsaniz muhtemelen kendi kendinize bin kat daha elestirel yaklastiginizi fark etmek ve bu anlamda ozsefkat,
Yasamda her seyin goreceli oldugunu (sizin elestirdiginiz bir sey baskalarina gayet normal geliyor olabilir), birden fazla dogru/gercek oldugunu ve baskalarini bu sekilde elestirmek icin tam anlamiyla bilgi sahibi olamayacaginizi kabul etmek,
Bu kadar rahat elestirel olabildiginize gore aslinda cok fazla bir yasam deneyiminizin olmadigini kabul etmek,
Verdiginiz ornekte mesela aslinda karsinizdakini elestirerek, kendinize kendinizi simartma hakki vermediginizi fark etmek,
Bu tarz davranislarindan karsinizdaki ile degil sizinle ilgili oldugunu fark etmek (kontrol istegi/ inanci, tek dogruyu sizin bildiginizi dusunmek/inanmak, baska gerceklikler olabilecegine ve bunlarin da ok olduguna inanmamak vs),
Elestiri ile yargilamanin cok ic ice oldugunu gorerek, bunun altinda yatan kibiri fark etmek ve yukardaki hususlari ozsefkat ile tekrar etmek yardimci olacaktir. Ben insan istedigi surece her yasta degisilebildigine inanan gruptanim, dolayisiyla guzel bir adim atmissiniz, bunun icin de kendiniz tebrik edin.

off sana metrelerce cevap yazabilirim ama kısa keseyim :)

kendini eleştirmeyi bırakman gerekiyor. kendini kabul ettiğinde diğerlerini de ediyorsun ve eleştirme bitiyor.

bu aslında yetersizlik, değersizlik duygularının göstergesi. ailede böyle yetiştiysen (ki çoğumuz böyle yetiştik) seni kimsenin kabul etmesini beklemeyeceksin.

bu işler her zaman kişinin kendine bakması ile düzeliyor.

tebrik ederim bunu dile getirmen bile kendinle barışmanda iyi bir seviyeye geldiğinin göstergesi.

ben herkesin ben olduğunu düşünüyorum bazen. paralel evren denilen aslında otobüsü süren şoför sen olması.
hepimiz bir bütünün parçasıyız ya hani, tüm o paralel hayatları topladığında yaradan ortaya çıkıyor ve iddia edilen şey de, bu dünya hayatının aslında hep topu 8 saniye olduğu.

çok manyakça değil mi?

diğer herkesin senin bir versiyonun olduğunu düşününce ve bunu kalbin sevgi dolu ilen yaptığında kimseye kıyamıyorsun. kafa güzelleşiyor yani okuyanların anlayacağı ifade ile.

www.beyazperde.com


"bunu nasıl yapacağım kolaylaştıralım" dersen de gece bilinçaltına yükleme yapabilirsin. 8 saatlik falan affirmations var ya, geceleri onu aç uyu. ben bir gece denedim deepak chopra o gece bişiler oldu, anlatmayayım.

etkisi kişinin temiz beslenmesine bağlı değişir. benim insanlarla, tv, sinema, toplu taşıma, wi-fi vd ile etkileşimim düşük olduğu için etkisi daha kısa sürede olmuştur diye düşünüyorum.

off-the grid çünkü.

Cinsiyetimle bi sıkıntım yok tekrar dünyaya gelsem kadın olarak da gelsem olur erkek olarak gelsem de olur ama Türkiye'de kadın olarak doğmanın avantajlı bir durum olacağını düşünen bir keriz olarak doğmak istemezdim.

Kadın olmaktan çok memnunum.

allahbilir instagramdaki hayatlari gercek zannediyosundur sen. aynen turkiyede kadin olmawk cok avantajli

sen kadin olsaydin da hicbir erkek senin pesinden kosmayacakti ve sen bu sefer erkeklerden nefret edecektin merak etme

Türkiye'de kadın olmak, bir miktar elit kitle dışında korkunç bir şey bence. Asla istemezdim.

Erkek olmaktan memnunum. Fiziken kuvvetli olmak iyi.

Liberal demokrasiyle yönetilmeyen hiç bir ülkede kadın olarak doğmak istemezdim.

komşunun tavuğu komşuya kaz görünür diye bir atasözü vardır. Her zaman içinde bulunduğumuz koşulda bir sıkıntı yaşadığımızda, "keşke başka bir koşulda olsaydım" düşüncesi başımızda belirir.

Öğrenciyken, keşke hemen mezun olsam ne kadar rahat ederdim deriz, çalışma hayatına atılınca bakarız ki, öğrencilik hayatı daha kolaymış. Şehirde yaşarken of bi köy evinde şimdi kestane közlemek vardı deriz. Köyde odun sobasını her gün iki kere boşaltmaya giderken, lan şehirde hayat ne kolaymış deriz.

Bu durum, insanda her zaman olan bir durumdur. Başka ülkelerde de böyle. Her ülkede bu atasözüne benzer en az bir deyiş vardır.

Haliyle bazen hepimiz "keşke kadın olsaymışım" veya "keşke erkek olsaymışım" deriz. Askere gidince, sünnet olunca, ev geçindirmek zorunda kalınca, eşya taşımak zorunda kalınca falan "keşke kadın olsaymışım" der erkekler. Ama kadınlara sorduğunuzda "regl sancılarında, doğum anında, hamilelik süresince, kör sokakta etrafını 3-4 erkek çevirince, saldırgan köpekler havlayarak üzerine gelince" falan akıllarından "keşke erkek olsaydım" düşüncesi de geçirebilir.

Bunlar aslında, beynimizin, zorluklar karşısında bir kaçma refleksi gösterme biçimi gibi bir şeydir. Elimizi kızgın ateşe uzattığımızda ilk yaptığımız elimizi geri çekmek, zorluktan kaçmak oluyor. Sonra ikinci olarak koşulları değiştirmeyi (ateşi söndürmeyi, eldiven takmayı vs) düşünüyoruz.

Soruya yaklaşırsam eğer, evet erkek olmak çok zor. Öte yandan her erkeğin de birbirine göre hayatta yaşadığı zorluklar farklı. Ama günün sonunda erkek olmaktan memnunum. Mücadeleyi seviyorum ve değiştirmeyi de istemiyorum.

Biz müslümanlar için kendi ırkını cinsiyetini vs hallerini beğenmemek demek Yaratanın verdiği hükme razı olmamaktır.
Böyle bir soru da aklımıza hiç gelmez.

Geçenlerde de biri "annemizi sevmek zorunda mıyız" gibisinden ekşi de saçmalamıştı. Annesi bunu görse evlatlıktan reddeder.
Varoluşun temelinde olan zaruri hususları değiştirmeye çalışmak akıl işi değildir ya da o aklın şeytana hizmet etmesidir.

Tavsiyem "cinsiyeti" sorun olarak gören bu anlayışın tarihini bir oku.
Ve tabiki bu akımın arkasından profesörler, düşünürler vs akademik bir kadro çıkmayacaktır.
Özgür düşünmek demek,varlığı zaruri şeylere karşı çıkmak demek değildir.

memnunum. erkek halimle bile hormonların ruh halimi,karakterimi bu kadar etkilemesi sinirimi bozuyor. kadın olsam regl,regl öncesi,sonrası derken ömür geçmez.
-aile ve toplum özellikle bu coğrafyada kadınların üzerinde bir hakkı varmış gibi davranıyor. en nefret ettiğim şey ama erkek olunca en tutucu ailede bile bi nebze rahatlığın var.

yani b.ktan bi savaşa zorla gönderilip, kafamıza 3d printer'dan çıkmış bi drone yiyerek ölmezsek avantajlıyız bence.

erkek olarak sikinti yok..

erkek olmaktan memnunum. kadın olmanın avantajları elbette var ama dezavantajları daha çok bence.
ayrıca niçin türkiyede kadın, başka ülkede erkek? başka ülke derken gelişmiş ve gelişmiş tüm dünya mı? bana biraz abartı geldi.
bu tarz şeyler düşünmek bence doğru değil. kendi koşullarımız ile barışık olmalı ve bunlarla yaşamayı öğrenmeliyiz.

eksisozluk.com

imkan verilse 21. yy'da amerika'da beyaz bir kadin olarak dogmak isterdim. butun demografik gruplarin en tepesinde onlar var. ama turkiye'de kadin olmanin neden cazip oldugunu anlamadim. kesinlikle istemezdim.

Komik bir soru. Kadinlarin instagram'da gotlerini acip, kendilerine ayni zamanda geleneksel bir es aradigi, ve bunun erkekler tarafindan Kabul edilmeye, normal gorulmeye zorlandigi bir cagdayiz.

Kadinlarin her istediklerini elde ettigi bu cagda, bu sorunun cevabi belli olsa gerek.

Ailenizdeki kadınlar instagram'da götlerini açıp aynı zamanda geleneksel bir eş arayıp bulunca da istediği her şeyi yaptırıyor olabilirler ama her kadın sizin anneniz ya da karınız gibi değil arkadaşlar sadece çevrenizde gördüklerinizle yargılamayın insanları.

Türkiye'de kadın +1

Kaleci saçlı +1
Tik vermeseniz de doğru demiş.
Türkiye’de kadın olarak doğmanın avantajlı bir tarafı çoğunluk için yok.
Okutulmayan, istemediği kişi ile evlendirilen, istemediği koşullarda yaşatılan ne kadar kadın varken at gözlüğü ile dünyaya bakıyorsunuz diye düşünüyorum. Hiçbir şey olmasa bile eve dönüş saatiniz, konuştuğunuz kişiler kaygıdan denetlenir.

Tecavüzcüsüyle evlendirilen ne kadar kadın var bu ülkede biliyor musunuz? Hiç böyle bir sorun yaşayan erkek yok bu ülkede.

Yani Baldur, cevabin tam olarak nedir onu da belirtseydin keske.

cinsiyetimden memnunum erkeğim.ancak türkiyede kadın olmak çok zor. kızım var üzülüyorum onun adına. bu kadar gerizekalının olduğu bir ülkede kadın olmak çok zor.

Türkiyede kadın olmak cehennemden bir tık daha iyi.

onun haricinde kadın olmaktan mutluyum. ama bir seçme şansım olsaydı kesinlikle erkek olmak isterdim.

Keşke sihirli bir değneğim olsaydı da özellikle Türkiye'de kadın olmak kıyak olurdu diyenlerin dileğini hemen o anda gerçekleştirebilseydim.

Cinsiyetime karşı nötrüm.

Eğer Türkiye'de doğacağımı söyleselerdi kesinlikle kadın olarak doğmak istemediğimi söylerdim.

Soru çok açık hepimiz cinsiyetimizden memnun olabiliriz ama cinsiyetin getirdiği toplumsal cinsiyet rollerinden rahatsızlık duyabiliriz sosyal olarak bi memnuniyetsizlik olabilir kadın dediğin şöyle olmalı erkek adam dediğin böyle yapar gibi bla bla.

Tek hücreli canlı olmak isterdim. Cinsiyeti yok, ilişkisi, akarı-kokarı yok, bölünerek çoğalıyorsun bitiyor. Çöpsüz üzüm gibi hayat.

karşı cinsi ne yapsak tam bilemediğimizden şu anki cinsim yine iyidir diyorum.
kesin olan şu ki, türkiyede yaşamak her iki cins için sıkıntılı.

Loş ışıkta. Aksam hep loş ışıkta oturuyorum ekstra ışık gerektiren bir şey olmadığı sürece.

Loş ışıkta ekrana bakmak göz yorar. Özellikle migreni olanlar için tavsiye olunmayacak bir harekettir. Çok pis tetikler.

ışıklar açık.

Loş ışık uykumu getiriyor, o yüzden ışıklar açık. Uyku öncesi belki.

Hep los isik, lambader kullaniyorum sadece evde. Lambaderin dusuk isigiyla birlikte bir de televizyonun ambilight isigi.
Cok isik sevmiyorum ayrica tv izlerken los isik, tv’nin isiklarini daha iyi gosteriyor.

Sıkı takip etmediğim bir televizyon dizisiyse ışık açık kucağımda laptop ya da elimde telefonla.
Merak ettiğim bir film ya da severek takip ettiğim bir diziyse ışık kapalı tam konsantre şekilde.

Loş ışık kullanmam.

Loş ışıkta izliyorum, gözlerim öyle rahat ettiği için. Parlak ve yüksek ışık ayrı, karanlıkta televizyon ışığı ayrı rahatsız ediyor. Loş ışık dengeli oluyor.

Sadece ekran ışığı ile. Diğerleri gözümü yoruyor.

Gece uyku öncesi son izlemeler değilse ışıklar açık olur hep. Loş ışık/karanlık ortam sevmem. Beyaz ya da beyaza yakın gün ışığı ampul kullanıyorum tepe aydınlatması. Bu lambaderle sarı ışıkla falan aydınlatılan ortamlar içime fenalık getiriyor.

Sadece ekran ışığı çok gözümü alıyor, ekranın yakınında bir düşük ışıklı yerden aydınlatma ile dengelemek iyi oluyor.

@Mirket'in cevabıyla bir aydınlanma yaşadım.

Loş ortamda lokal parlak ışıklar çok rahatsız ediyor, ışık/ışıklar açık izliyorum.

Işık kapalı, tv arkası led ışıkla destek.

lambader, düşük mod sarı ışık. gece lambası ya da loş gibi değil, kitap vs okunuyor. ama düşük yine de.
tepe ışığı hoş gelmiyor.

Genelde örgü de ördüğüm için lambader açık oluyor.

ışıklar açık ve hatta sırtımı yaslamadan oturarak izliyorum. film, dizi esnasında uyumak bana kabus gibi geliyor. seyretme sıklığım haftada 2 gece en fazla o da netfiliks aldıysam.

uyumamak için ışıklar açık.
ayrıca 25.karenin de devam ettiğini düşünüyorum her ne kadar yasaklanmış olsa da. son seyrettiğim şeyin huzur dolu olmasına da dikkat ediyorum.

Hayvanların kendi aşısı var.

@kaleci: biliyorum ama sanki bir sağlık örgütüsün tavsiyesini okumuştum olun diyordu. siz oluyor musunuz merak ettim. olmuyorsanız da belirtin lütfen. kabaca oranları merak ediyorum.

Kaleci+1
Petinizi aşılatırsanız kuduz olup ölmez. Hem de sizin aşı olmanıza gerek kalmaz.

@gnosis flu tv'de bir veteriner hayvanın aşı olması bulaşmayı engellemez diyordu.

Olmuyorum hocam bilime güveniyorum bilim böyle bir şey olmadığını söylüyor, ha mesela CDC gibi bir kurumun böyle bi tavsiyesi olsa tabii ki olurum ama ciddiyeti Canan Karatay düzeyinde bir kurum böyle bir şey söylediyse ciddiye almam.

Şöyle bir olasılık var: Diyelim kediniz gitti kuduz bir hayvanla kavga etti, hayvanın salyası üstüne ya da patilerine bulaştı. Bu salya da bir şekilde sizin açık yaranıza temas etti ya da kediniz salyalı patisiyle sizi tırmaladı. Bunun olma olasılığı sıfır değil ama sıfıra oldukça yakın.

Yaşadığım ülkede kuduz olmadığı için köpeğime de yaptırmıyorum haliyle ben de olmuyorum.

Olmuyorum.
kedimi seyahatlerimde yanima aldigim dönemde tekrar ülkeye sokabilmem icin kuduz asisi yaptirtiyordum ancak artik seyahatlerde yanimda gelmedigi icin ve yasadigim ülkede kuduz olmadigi icin kedime de kuduz asisi artik yaptirtmiyorum.

Kedime yaptırıyorum ben yaptırmıyorum.

köpeğimizi ilk sahiplendiğimizde ona yaptırmamıştık. daha sonra tren kullanma ihtimalimiz olduğu için köpeğime yaptırdık (aşısız almıyorlar), biz hiç kendimize yaptırmadık

sahipli/ çipi olan hayvanlara zaten kuduz aşısı yasal zorunlu senede 1 olmalılar o yüzden pet sahiplerinin olmasına gerek kalmıyor.

Olmuyorum.

kedimiz için zaten yılda 1 zorunlu, ona yapıldı, biz kendimize yaptırmadık.

kedimiz için zaten yılda 1 zorunlu, ona yapıldı, biz kendimize yaptırmadık.

ekleme: bizim kedi evden çıkmıyo, sadece yan komşuya gidiyo, onların da evcil hayvanı yok. yani bizimki dışarı ile veya başka bir kedi/köpekle hiçbir şekilde iletişime geçmiyor, dışarı çıkıyor olsaydı belki farklı düşünebilirdik.

Olmuyorum.

olmuyorum. petlerimi de aşılatmıyorum. neden?
kuduz aşısının önleyici olduğunu düşünmüyorum. olsa çocukken bize de yaparlardı karnımızdan. bizim zamanımızda öyleydi o işler.

big pharma'nın yalan dolanları bunlar.

Olmuyorum, kendi kedilerime de aşı yaptırmıyorum. Bugüne kadar (bu kedilerle 10 yıl ama ben 6 yaşımdan beri kedi bakıyorum, dolayısıyla 36 yıldır) kediler de biz de hiçbir problem yaşamadık.

Kedim köpeğim yok ama yaşadığım sitedeki kedileri çok mıncıkladığım ve arada pençe de yediğim için 3 ayda 6 ayda bir gidip kuduz aşısı olurdum evimin yakınındaki hastanede. Hatta bazen parmağımı yalandan bandajlar öyle giderdim bakamasınlar yaraya diye.

yasadigim ülkede kuduz yok diyenlerin ülkesinde yarasa da yok heralde.

logisticmanager'in yasadigi ülkede nasildir bilmiyorum (galiba Fransa'da yasiyordu) ama benim yasadigim ülke 2008 senesinden beri kuduzsuz geciyor ve hem insanlar hem hayvanlar icin standart asi takviminde kuduz asisi yok. Ev kedisinin kuduzsuz ülkede kuduz kapmis yarasa görme ihtimali de gülünc seviyede oldugu icin...
Avrupa'daki kuduzsuz ülkelerde önleyici olmasi amaciyla kisinin kuduz asisi olmasi, önleyici olsun diye ayni ülkede Jap-B-Encephalitis asisi olmasi kadar mantikli. Sonucta sivrisinek de var yasadigimiz ülkelerde.

Hayvan aşılı olduğu için ben olmuyorum ama aşı karşıtlığı nedeniyle aşı yaptırmayan ve aşı olmayan cahillerle aynı dünyada yaşamak çok acı ya, aşılar önleyici değilmiş falan, rahmin hafızasının olduğuna inanan at kafalarının aşılara inanmaması çok ironik gerçekten bunlar umarım çoluk çocuk sahibi olmaz da onların da kanına girmezler.

yok artık. olmuyorum. bizde kedi var zaten evdeki kediye kuduz aşısı yaptırmak bile manasız geliyor.

time.com

Bazen para istiyor Time o nedenle ilgili kısım aşağıda:

New Mexico Rep. Teresa Leger Fernández, who chairs the Democratic Women’s Caucus, confirmed exclusively to TIME on Monday that the pink attire is meant to “signal our protest of Trump's policies which are negatively impacting women and families.”

“Pink is a color of power and protest,” she says in an interview. “It’s time to rev up the opposition and come at Trump loud and clear.”

canetti nin kitle ve iktidarı
eduarda galeano nun tüm kitapları
ercan kesal ın zamanın izinde kitabı olabilir.

Outliers hala klişe bir cevap mı bilmiyorum ama 3-4 senede 1, hızlı okuma yapıp özdeğerlendirme yaptığım bir kitaptır.

ben de atomic habits diyeyim o zaman :D

Generation kill
Financial intelligence
Bob mortimer - and away

Mary Roach - Kadavra diyorum ağırlıklı olarak kurgu okuyan birisi olarak. Orijinalinden okumuştum o nedenle çevirisi konusunda yorum yapamayacağım ama hem konu ilginç hem de Roach'un anlatım dili eğlenceliydi.

gündüz vassaf - cehenneme övgü

Jonathan Crary - Yeryüzü Yakılıp Yıkılırken son dönemde okuduğum en iyi non-fiction kitaplardan biri oldu.

www.kitapyurdu.com

Biricik ve mulkiyeti ile walden arasinda kararsiz kaldim. Illa bir tane soylemem gerekirse sanirim biricik ve mulkiyeti derim.

Yeteri kadar İngilizce varsa eğer bence direkt yurt dışı derim.

1 hafta yurt dışında kendim gezdim ve çok keyif aldım. Hollanda ve Belçikayı gezdim.

Tren yolculuğu yapıyorsun. Hayatta kalma mücadelesi güzel oluyor, insana kesinlikle bir şey katıyor.

Gitmeden önce haritadan rota oluştur. Şehirlerde görülecek kilise, müze vs ne varsa araştır. Gidince kolay oluyor, kendi elinle koymuş gibi bulup geziyorsun, fotoğraf çekiyorsun.

Senin fotoğraflarını da başka bir turist çeker. Rica edersin, sen de onunkini çekersin. İllaki bir etkileşim halindesin insanlarla.

Yurt içi yerine yurt dışı derim kesinlikle. Daha keyifli olur. Türkiye hem daha pahalı. Ben yurt dışında kendimi daha rahat hissettim.

Amsterdam-Ghent-Bruge

Budapeste-Viyana-Prag

Bologna-Floransa-Roma

Vs gibi rotalar planlayabilirsin. Ben Avrupa'dan örnek verdim ama Kore, Japonya vs gezenler de var vizesiz ama uçak biletleri çok pahalı oraların da.

Japonya ya gittim ama tek başıma değil :( Bilet sorun değil de yurtdışı için şuan vizem yok, ama olduğunda deneyebilirim belkiii. Hiç fotoğraf ihtiyacım olmuyor :) o kısım hiç sorun değil. Hof.

Şu abi kamp işine sarmış mesela

www.youtube.com

Hep tek başına tatile giden birisi olarak gözünüzde büyütmeyin derim. Çok ekstra bir şey yok bence.

Heryere tek basima giderim milletin kahrini cekemem

Gücüm yetse doğayı bin kere tercih ederim. Her türlü ekipman da var ama tek başıma hiç tecrübem yok. Çok endişe verici olur. Biraz takip edeyim bu kanalı.

City break ise tek basina tadindan yenmez ama sakin ama sakin her sey dahil otel deniz tatili olayina girmeyin, sikintidan kafayi yersiniz, depresyona girersiniz.

- bu konudaki tecrübelerinizi biraz paylaşır mısınız?
+ Kısa özet geçmeyi deneceğim.

- Öğrenilir mi bu?
+ Öğrenilir ama kendi adıma kolay olmadı pek.

Tatilden kastınız deniz tatili ile yurtdışı turistlik geziyse ikisi farklı şeyler.

Şahsen üniversitede zaman zaman tek başıma kaldığım süreçler oldu. Sinemaya film izlemeye, resturanta yemek yemeye tek başıma gittiğim çok oldu. Sinemada tek kişilik bilet isterken sesim çıkmıyordu ama sonradan alıştım. Tek başıma Sinema - Yemek rutinini çok yaptım. Bu alışkanlık kazandırdı tek olmayı. Kalkıp tek olarak yurtdışı gezisi ve tatil yapıyorum.

Yurtdışı gezisi bir noktadan sonra çok daha rahat oluyor. İstediğiniz gibi plan ve program yapıp, istediğinizde çok rahatlıkla bozabiliyorsunuz. Hem plan hem spontante takılabiliyorsunuz.

- En iyisi kültür turları gibi gezip takılmak mı?
+ İlk defa çıkıyorsanız ve teksiniz bunu tavsiye ederim. İlk yurtdışı tecrübeniz kültür turu olsun yurtdışı gezisinde. Neyin, nasıl yapıldığını görürsünüz. Bir fikriniz olur, sonra kendiniz giderseniz.

Yeteri kadar İngilizce varsa eğer bence direkt yurt dışı derim. +1

Senin fotoğraflarını da başka bir turist çeker. Rica edersin, sen de onunkini çekersin. İllaki bir etkileşim halindesin insanlarla. +2

Yurt içi yerine yurt dışı derim kesinlikle. Daha keyifli olur. Türkiye hem daha pahalı. Ben yurt dışında kendimi daha rahat hissettim. +3

Üzerine bu kadar düşünüp taşınıp plan yapıp tecrübe okuyacak bişi değil ki bu, biraz abartıyorsun gibi geldi.
Anskiyeteden muzdarip değilsen, psikolojik olarak kendi kendini teskin etmek konusunda sorun yaşamıyorsan hiç zor olmaz.
Öyle ise de, yavaş yavaş kendi başına kolay rota, yakın bildik yer, az gün şeklinde deneme yapıp alıştırabilirsin kendini.
Günün sonunda birinin bir şekilde yardımına ihtiyacın olduğunda etrafında insan olacak dağ başına gitmediğin sürece.

Benim bu. Öğrenilmez bence mizacınla alakalı.

Tatillerimin çoğuna tek çıkarım. Yaz tatili, deniz güneş severim. İntikale çıkmış komando birliği gibi Likya Yolunu tırmanmam mesela. Bilmem ne vadisinde gün batımını seyretmem.

Her şey dahil otel tercih ederim. Bol bol içerim. Diskoda dans ederim. Animasyona bayılırım. Üç tane yabancı dilim var. Turist hanımlara gönüllü turizm elçiliği yaparım :)

Bana göre tatil budur.

İki, üç kişi çıktığım bütün tatillerim b.k gibi geçti.

tatile tek gidiyorum. hatta yurtdışı tatillerimden bazılarında otel bile ayarlamadan çat diye uçağa atlayıp gittiğim oldu. gidince orada baktım.

bu yönde çekinceleriniz varsa önce araçla yakın bir ile gidin haftasonu. cumartesi erkenden gidin, orada kalın, pazar günü dönün. bu sürede şehri gezin, keşfedin. hiçbir şey yapmasanız sokaklarında dolaşın.

zamanla açılırsınız.

Kervan yolda düzülür.

ilk yurtdisina yalniz gittim ve bir daha hic bi yere yalniz gidiyim diye bi fikrim olmadi. komik bisey olur kimle guleceksin, sacma bisey oldu kime gostereceksin, super bi muzedesin mesela kimle geyik yapacaksin.

Baharda al sırt çantanı likya yolu yap, yıllardır hayalimdir.

O serüvene katılan çok sayıda gezgin olduğu için kolektif bir yapı var araştırdığım kadarıyla, yani hem yalnız olacaksın, hem ayni yolda giderken sosyalleseceksin. Ve onlarca antik kentin içerisinden, Yörük köylerinden, kasabalardan, dağ yamaçlarından geçen hem kültürel hem doğa ile ic içe bir yolculuk.

Of nasıl gözümde büyüdü şuan.

korkulacak bir şey yok gayet yapılıyor. yurtdışında daha rahat yapılır ama çünkü çok yapan var.

yurtiçinde bazı yerlere tek girememe şansın var. ama bence zevkli değil. yani biriyle olan kadar zevk alamıyorum ben. tercihen biri olsa biriyle giderim.

ben ilk yurtdışı tatilimi yalnız ve tursuz olarak uçak bileti alıp Portekiz Lizbon'a giderek yaptım.20 gün kadar kaldım.Oteli booking sitesinden seçmiştim 3 gecelik. sürem dolunca diğer şehirlere geçtim.
sabah otelden her çıkışımda kaybolacağım geri dönemeyeceğim diyerek çıktım ama avrupa bizim ülkemize göre gezmeye dolaşmaya çok daha fazla müsait ve kesinlikle kaybolamıyorsun merak etme.
tahmin ettiğinden çok kolay olacak. bilet al git bir yerlere.

tek başına tatil yapma motivasyonunuzu merak ettim. çokça övülmüş ama benim kulağıma korkunç geliyor. güzel bir yerde yemek yiyeceksiniz mesela, iki laf edecek kimse yok. duvar size siz duvara. günün 16 saati sokaklar, müzeler, festivaller gezeceksiniz, hissettiklerinizi paylaşacak kimse yok. çıldırır insan.

Bu biraz alışkın olmakla alakalı. Ben daha kücükken bile ailecek avm ya da kadıkoye vs gittiğimizde tüm aile dağılır kendi ilgi alanlarına bakar, bulusma saatinde aldıklarını gördüklerini vs anlatırdı.

Bende normalde anksiyete var. Her şey için dakika dakika plan yapar rota çıkarırım. Anksiyete ilaçlarımı almaya başladıktan sonra bi rahatlama geldi. Sıfır planla gittim geçen gün. Kafama esen sokağa girdim karşıma farklı şeyler çıktı, ormanda dolasayım, suraya gireyim, güzel tur varmıs bakayım gibi anlık düsünmek çok güzel. Beyin bomboş oluyor. Kimseye sormuyorsun.

Başlangıç için kültür turu iyi fikir

Sarimsak ezici.

her eve aldigim seyler

cop kutusu siyah kapakli 100tl falan diye aliyorum
mutfak bezi
havlulari ozellikle ayak havlusu
banyo paspasi o klasik model
sarimsak ezici, patates ezici, rende, mandolin, sebze kurutucu, kesme tahtasi, plastik tepsileri, cam kupa, plastik kutulari buzdolabi ici icin
fermuarli cantalari, hurclari
cekmece ici duzenleyici set
tealight mumlar bence gunluk kullanim icin cok ok
peceteleri
billy kitaplik
malm cekmeceleri. 3lusu 6lisi aynalisi hepsinden asiri memnunum
jut halilari ama paspas gibi olanlar sarmadi kayiyo kucukler
nevresim takimlari (olcuye uygunsa ok) kaz/ordek tuyu yorganindan da cok memnunum.

memnun kalmadigim sey www.ikea.com.tr

bu cok iyi olmadi salata icin almistim sallaniyo masada cok hafif ve tabani kucuk. ancak karistirma kasesi icin olabilir. cizik cizik oldu ici

Silikon pişirme matı
Sıvı sabunluklarının en ucuz olanı
bulaşık fırçası
ayna kapaklı gardrop
Malm komodin ve şifonyer

marullari dönerek kurutan mucizevi alet.

3lü küçük dekoratif plastik çiçekler
mumlar ve küçük cam mumluklar

www.ikea.com.tr

Skubb hurçların en büyüğü yatağımın altına yorgan battaniye vs koymak için ideal. Tam dolu olmasa bile şeklini tuttuğu için pörsümüş bir görüntüsü olmuyor onu seviyorum.

banyo ayak havlusu-paspası -toftbo
poang koltuk
markus sandalye
3lü spatula-maşa-kaşık seti
patates soyacağı
çırpma teli

kerata (ayakkabı çekeceği) 30-40 tane almışımdır. gittiği arkadaşlara da hediye ediyorum. çünkü en çok benim ihtiyacım oluyor.
cam limon sıkacağı. çay bardağı altlığı gibi birşey ama çok kullanışlı. 4-5 defa aldım kırıldı kayboldu. şimdi de satmıyorlar.
sarımsak ezeceği.
beşli galiba makas seti. onuda 4-5 kez aldım. evde işyerinde köyde arabada makaslarım var. illa lazım oluyor.
billy serisi. kullan at. 4-5 sene gitse yeter ama birazcık tadil ederek 10-15 yıldır kullandıklarım var.
mutfak bıçak asma mıknatısı. zurna dürümden sonra en güzel icat.
masa lambası. ama ucu küçücük olan ve her tarafa bükülen bir model bu. evde ve köyde mangal kenarı da dahil 6 tane var.

Koltuk dışında her şeyi.
Mobilyalarda özellikle sunulan en ucuz modeli değil, bir üstünü aldığın sürece f/p olarak çok iyi ve oldukça uzun ömürlü oluyor.
Bu anlamda favorim PAX dolaplar olabilir. Aynı dolapları 4. evimizde içini değiştire değiştire kullanıyoruz.

Bu sene aralikta ben de 36yim :')
Cok garip bi duygu.

Nice senelere iyi ki doğdunuz. Hayatiniz hep güzel olsun

Umarım kalan ömründeki diğer doğum günlerinde düzeltmen gereken şeyleri düşünmediğin bir hayatın olur. Mutlu yaşlar!

Benim de 36 olmama 11 gün kaldı:/ zaman nasıl geçti gerçekten insan hayret ediyor.

Doğum günün kutlu olsun, mutlu seneler :)

Doğum günün kutlu olsun. kendinin kıymetini bildiğin, kendini kimseye yedirmedigin, tanıdığın, anladığın; hayattan keyif aldığın yılların olsun. Gençlik gidiyor, keyif ve huzur geliyor artık.

Güzel bence, hafif trip olur sonra seneye 36yi da bırakmak istemezsin. Tadini cikar. Umarım süper bir yıl olur, Mutlu yıllar.

Teşekkürler teşekkürler

Doğum günün kutlu olsun.

40 yaşına 4 kaldı diye niye tribe giriyorsun? 40 yaşındayım ve en güzel yaş bence :) Mutlu yıllar.

Ben de 36 oldum. Bekar olarak ölmeyi kabullendim sanırım.

Yaşlandı duyuru :d :p

32-1'deyim bende.
36 da ne yapacağım acaba belirsiz.

Nice yaşlaraaaaaa (6 a'lı)

Baya 89lu varmışız. Doğum gününüz kutlu olsun

@rock n roll zaman geçiyor. hayatı kaçırma düşüncesi ://

@arbre Bekarım, çocuk yok. Yurtdışı gezilerim eksik olmuyor çok şükür.

30lar güzel geldi bana. 35 sonrası ayrı bi kafa açıcı sanki. nice sağlıklı yaşların olsun. mutlu yıllar.

kariyerini oturttun ve paran varsa tatmin edici bir hayat oldukca olasi. fiziksel ve mental sagligina onem ve oncelik ver tamamdir.

Bugünün 30'ları analarımızın babalarımızın 30'şarı gibi değil. Hala gençsin, moral bozmak yok :)

iş güç sebebiyle bir çok tatile aklımda iş sırtımda laptop ile gittim. kimisinde az da olsa çalıştım kimisinde çalışmadım ama stresi yetti.

bence olay bununla ilgiliyse daha müsait zamanı bekleyin.
ama bir de şu var; müsait zaman gelmeyebilir de. mesela ben müsait zaman beklesem 3 yıldır tatile gitmemiş olurdum.

burada 3500 tl yanacak olarak düşünmekten ziyade, yeni bilet kaç olacak onu düşünmek daha iyi.
tek yön de olsa kişi 4bine bulabileceğinizi düşünmüyorum.
şartlar uygunsa gidin.

biseysorcaktim +1 yillardir ayni seyi yasadim. nereye gitsem laptopun yaninda ama degil mi cekti yoneticiler. sonra farkettim ki cok onemli olaylar oluyor ve bu insanlar umre falan gibi seylere gidebiliyorlar herseyin ortasinda ve full radio silence. Yani ISLER SENSIZ DE DONUYOR. Bir enayi biz olmayalim lutfen.

Ayrica arbre+1 10 bin tl para mi donemindeyiz artik. Portekiz ve Lizbon cok severim o 10 bin liranin her kurusuna deger.

hayat kısa abi gidin. sonra pişmanlığını çekmek daha kötü oluyor.

havayolu baya iade ediyormuş bu arada.

Müsait zamanı beklerseniz asla tatile çıkamazsınız +1

valla biletin uygunlugunu bilmem de bir sekilde giderdim ben, bir dahakine paran olsa zamanini olmayacak belki ya da hic firsat olmayacak vs, niyetlenmisken git iste abi hayat kisa sonucta.

Gitmeyip pişman olmaktansa gidip de "tüh be bu ay fazla harcadık" diyerek pişman olmayı tercih ederdim

lizbon cok guzel bir sehir, eger olum doseginde biri falan yoksa is guc hicbir zaman bitmez zaten, ama her sey siz olmadan da oluyor, kendinizi 'bu bitsin oyle gideyim, bir seyler rahatlasin oyle gideyim' olayina alistirmayin. gidin :)

@kullanicadi +5 -- Gitmeyip pişman olmaktansa gidip de "tüh be bu ay fazla harcadık" diyerek pişman olmayı tercih ederdim

Lisbon güzel bir şehir diyorlar.

Dr. Oetker'in antep fıstıklı pudingi var, daha fazla sütle (yarım litre yerine 750 ml gibi) pişirip sos kıvamında kullanılabilir.

Ekmeğe sürülmek üzere kavanozda olanlardan kullansanız olmaz mı?

kavanozda satılan antep fıstığı ezmesi ile kutu kremayı karıştırarak biraz pişir. sosunuz hayırlı olsun :)

İyi ki doğdun. Şans, başarı, sağlık, huzur, mutluluk ve ne kadar güzel şey varsa hep seni bulsun :)

Doğum gününüz kutlu olsun!

heepi börhdey tüüu yuu :)

İyi ki doğmuşsun 8910. Zihnen ve kalben çok huzurlu bir yeni yaşın olsun.

İyi ki doğdun :) yeni yaşın bol şans getirsin :)

Doğum günün kutlu olsun 8910:)

iyi ki dogdun, nice yillara :)

En güzel yaşlar.
Dolu dolu yaşa.
Kıymetini bil.
Bir gününü boş geçirme.

Tüm güzellikler seninle olsun.
Sevdiklerin, sevenlerin hep seninle olsun.
Nice senelerin olsun ama hepsi de sevgiyle, sağlıkla, başarıyla, mutlulukla dolu olsun.
Ayrıca, yüzünde bir gülücük çizgisi oluşsun. Hiç solmasın.

Kutlu olsun.

Senin için bugün özel bir gün dostum,
Eğlence, kahkaha eksik olmasın sakın!
Kalp dolusu sevgiyle nice yıllara,
İyi ki varsın, iyi ki doğmuşsun!
Zaman su gibi akıp gidiyor,
Doğum günün kutlu olsun yoldaş!
Onca anı, dostluk, güzel hatıralar,
Koşarak gelsin sana mutluluklar!
Umarım her şey gönlünce olur,
Zirveye oynarsın her zaman, unutma bunu!
On numara bir yıl seninle olsun,
Neşe, huzur, sağlık dolsun!

Nice mutlu yaşlara yoldaş

1 * iyi ki doğdun.

bugün senin doğum günün değil, olsa 9 aylık olurdun :)

yaş günün kutlu olsun!!

bu sene bol bol iletişim, kardeşler, kuzenler, komşular, dedikodu, kısa seyahatler olur hayatında.

Doğum günün kutlu olsun bu sene işlerin rast gitsin :)

ölüme bir yıl daha yaklaştın. tebrikler!

(not: ağzımı hayıra, popomu bayıra açtım:)

@anomik: onu ben yazacaktım, sonra vazgeçtim. :p Oraya doğru gidiyoruz, her şeyin hayırlısı.

:) hayırlısı tabii ki. musmutlu uzun yıllar dileriz!!

doğum günün kutlu olsun,
yeni yaşında mutlu güzel günlerin olsun.

dgko

epi börtdey beyaaa

Gönlünüze göre bir yaş olsun, mutlu yıllar!

iyikidogdunondokuzsekiz

nice senelere balık kardeşim.
üç gün sonra da benim. 38+14

@laz: doğum günün kutlu olsun, balık burcu para cezasına çevrilsin:p

Mutlu Yıllar Kral.

40'a 2 kalmış. Var mı yaş geçiyor tribi? Zira var. Benim de 1 Mart doğum günüm. 40'a 4 kalıyor.

@put it: genç hissetmiyorum ama iyi hissettiriyor artık genç olmamak Kral. Doğum günün kutlu olsun, kasan, masan dolu olsun. Adın kalite, soyadın marka olsun hocaaaam!!

İyi ki doğdun 8910 sağlıklı ve huzurlu uzun bir ömür dilerim <3

Sevgili sekizdokuzon,

Doğum günün kutlu olsun! Hayatın iniş çıkışlarına rağmen, içindeki pozitif enerjiyi ve espri anlayışını her zaman koruyorsun. “Hey maşallah” diyerek hayata neşeyle bakman ve “Rabbime hamdüsenalar olsun” diyerek şükran duygunu ifade etmen, senin güçlü ve iyimser karakterini yansıtıyor. Uzun soluklu ilişkilerde sevgi ve saygının önemine inancın, derin bir anlayış ve bağlılık gösteriyor. Ayrıca, “Bizimkiler” dizisindeki “katil” karakterine olan sempatin, mizah anlayışının ve nostaljiye verdiğin değerin bir göstergesi. Yeni yaşında, bu güzel özelliklerinin seni daha da ileriye taşımasını diliyorum. Umarım, içindeki bu yaşam sevinci ve espri anlayışıyla, hayatın her anını dolu dolu yaşarsın. Nice mutlu, sağlıklı ve huzurlu yıllara!
Olm yapay zeka nerelere geldi yaaa

Yapay zekanın beni benden çok tanıyor olması cidden kanımı dondurdu jsks Teşekkür ederim:)

Varşovaya gitmedim ama aushwitzci merak ediyorsanız krakow kesin değer. Bir de tuz madeni var yakınlarda. 2,5-3 gün yeter.

@jülsezar, merak ediyorum aushwitzci ama kasımda oraları gezmek biraz eziyet olur gibime geliyor. hem soğuk hem de zaman kısıtlı.

Bence Krakow şehir olarak daha güzeldi. Mevsim konusunda yorum yapamayacağım zira yazın gitmiştim.

krakow kulturel baskent. etrafta yapacak daha cok sey var. doga isterseniz guneyinde daglari bile var. varsova ortada dumduz bir sehir.

Krakow tabii ki. Krakow'a ilk gittigimde cok sevmistim zaten. gecen sene bu kez Varsova'ya da gideyim dedim ama cok asiri soguk geldi Krakow'dan sonra.

Krakow kazanır.


Bir arkadaşımın benzetmesini yapayım; Krakow Eskişehir, Varşova Ankara

Krakow. 4 gün oraya fazla gibi ama zevkler değişir. Normal şartlarda hava soğuk olur.

barry

Bence kesin izlemişsinizdir ama Gilmore Girls.
Superstore, Brooklyn 99, Lucifer (bu sonuncusunda oyunculuklar pembe dizi kalitesinde ama olsun)
Mentalist türü polisiye seviyorsanız Castle. yine Nathan Fillion'ın The Rookie dizisi var biraz daha yeni, daha izlemedim ama iyi gözüküyor. Polisiye kategorisinden Rizzoli & Isles.

The white lotus
The Gentlemen
Loudermilk
Maid (bu dram)

White Lotus +1
Yellowjackets (Gerilim dozu nispeten yüksek.)

Trailer park boys*** mükemmel bir bomboşluk.

(İzlemişsinizdir ama) its Always Sunny in Philadelphia

Misfits
Community
Girls
Skins
The good place

@buenosdias Barry'ye kafa dağıtıcı dizi demezdim ben valla.

Superstore +1

Ben de eskilerden Gavin & Stacey diyeceğim, öyle karakterler ile takılıyorsun tadı veren bir dizi bence. Bunun yanında Derry Girls ve Ghosts (İngiliz ya da Amerikan versiyonundan hangisini severseniz) önerebilirim bunları da izlemediyseniz. Letterkenny ve Schitt's Creek de olabilir şimdi aklıma geldi.

Netflix'ten öneriler;

ölümcül farkındalık
Are cinayetleri
Young sheldon

medium. Supernatural den sonra ben de başlayacağım..

family business

Kobuzchu kız, Gilmore Girls, superstore, brooklyn 99 hepsini izledim ve çok sevmiştim :) diğer önerilere bakacağım.

Fildirfildir, it's alyways sunny in Philadelphia, community ve the good place bence de çok güzel diziler :) cevapları okuyanlara benden de öneri olsun bu diziler.

The white lotus'u çok gördüm ama hiç açıp izlemedim.

Bu kadar çok öneri geleceğini tahmin etmemiştim, herkese çok teşekkür ederim. Sıraya koyup tek tek tek izleyeceğim :)

ted lasso

Ben de White Lotus demeye geldim.

Ted lasso +1

Cassandra son zamanlarda izlediğim en tadında dizi olabilir

Duyuruya katkı olsun diye yazayım istedim,

Önerilerden the white lotus'la başladım bu hafta; ilk sezonunu bitirdim. Gerçekten çok keyifli ve güzel bir dizi. Övgüleri hak ediyormus. İzlemeyenler için benden de öneri olsun.

incelerim, takip ettikleri, takipçileri ve hesabın durumu.

mesela takipçiler listesi askeri kışla gibiyse red flag.

paylaşımlarda yorumlar kapalıysa da şüpheli bir durum.

sonra birlikte fotoğraf çekip paylaştığı insanlar. it kopuk tarzı kişiler mi?

İncelerim.

Kimleri takip ediyor, bakarım. Boş beleş tipleri mi yoksa düzgün kişileri mi takip ediyor bakarım. Yaptığı paylaşımlara bakarım. Sosyal medyası bence kişi hakkında çok önemli ipuçları içerir. O kişiye yakın mı olmalıyız, uzak mı durmalıyız konusunda fikir verir. Bence böyle bir imkan varken kullanılmalı.

Hatta, burada bile cevap yazan kişi ekşi sözlük yazarıysa entrylerine bakıyorum. Muhatap almaya gerek var mı, yok mu bir fikrim oluyor.

inceliyorum. amcı erkekleri ve ilgi budalası kadınları hayatımdan engellemeye çalışıyorum.

Evet, tüm escortlar orada.

kesinlikle. karakterle ilgili en büyük doneler.

İnceliyorum ama mesela benim profilime bakarsanız hakkımda çok az şey öğrenirsiniz.

Artık uzmanı olduk ya. Poz verme şeklinden attığı hikayelere kadar hatta profiline yazdığı şeyden durum paylaşana kadar her şeye bakıyorum.

Hayır. Benim de Instagram hesabım yok zaten.

@peki madem+1

Şahsıma ait bir sosyal medya hesabim olmamasina ragmen herhangi bir şekilde yakın iletişimde olacağım kişileri incelerim. Kişi hakkında baya bir fikir veriyor. Bu hem iyi hem kötü

raf ömrü dolmuş küflenmiş bayatlamış şeyleri çöpe atmışlar aslında en doğrusunu yapmışlar başka türlü eritip ısıtıp tekrar başkasına/başka canlılara verseler çok daha vahim sonuçlar olurdu ki bunu yapanlarda maalesef mutlaka vardır.
bence helal olsun denilecek davranış yapmışlar
başka türlü gıdada geri dönüşüm olayı var mı yok mu bilmiyorum tabi varsa öğrenmiş olurum bende.

başka yerde okumuştum
bayatlamadan çalışanlara ya da ihtiyaç sahiplerine verince suistimaller olduğu için bu yola gidiliyormuş

olayi farkli acidan ele alacagim. beni bu denli etkileyen bisey icin oracikta aksiyon alip sorardim. obur turlu tum gun kafanda dondurmek sagliksiz.

diger cevabim: normalde eski kurabiyeleri falan ogutup ay coregi harci gibi seyler yapiyorlar. ki bence cok daha insani. bu kadar pembe kicli olmaya gerek yok. kaynaklar tukeniyor. tesekkurler.

Bazı ülkelerde Too Good To Go diye bir uygulama var burada lokantalar pastaneler falan kalan ürünleri ucuz paketler halinde satıyorlar. Bizde tutar mı bilmiyorum. @mantık'ın dediği nasıl bir süistimal bilmiyorum (alanlar el altından satıyorlar mı tekrar) ama ne kadar olursa olsun çöpe dökmekten daha iyi gibi geliyor bana.

Normalde diger pastaneler gibi raf ömrü bitmiş bu ürünleri çöpe degil de makineden geçirip kek ve pogaca hamurunun içine katmanları lazımdı. Bunu yapmadıkları için gözünüzü tuhaf gelmiş olabilir

aşırı normal. askeriyede de artan yemekler böyle dökülür. dışarı çıkmasına izin verilmez.

israf mı israf. ama belli sebepleri var.

izmir'de hilton yiyecek artıklarını hayvanat bahçesine verirdi.
burada tatlı, doymamış yağlar ve işlenmiş şekerden bahsediyoruz. hayvanlar için zararlı. insanlar için de zararlı. yine de çöpten sokak hayvanlarının yiyeceğini biliyorlar ama işte vicdan rahatlatıyordur.

doyuran, ay çöreği vs yapılacakları yapmışlardır.
belki kurutup kruton yapmışlardır. bu tip işletmeler bu konuları bizden daha iyi biliyorlardır.
5 yıldızlı otellerin açık büfelerinde olanları bir gıda müh ispiklemişti.

Birisine verseler o da zehirlense suçlu olurlar, benzer bir durumda bana böyle söylendi.

suistimal soyle yasandi: starbucks ya da benzeri bir yerdeydi galiba. "kalanlari atilmadan once yiyebilirssiniz" diince satilabilecekleri de ortadan kaldirip "bitti" diyolar. sonra da yiyolar. bunu fark edince de iste bu uygulamadan vazgeciliyor.

uygulamalar var bitmek uzere olanlari indirimli satan mekanlar var. o sekilde deneyebilirler belki.

Araç getirip toplanması masraflıdır. Hayvanlara verilemiyordur içerikten dolayı. Yukarıda da dendiği gibi kullanılabilecek olan kullanılmıştır artık artan da atışmıştır.

@wct3 org +1 Bu tip "çöpe gitmesin" yaklaşımları hep sağlam ürünlerin çöpe gitmesi ile sonuçlanıyor. Bir zincir markette benzer şekilde güzel bir şekilde taze ürünleri poşetleyip bayat diye çöpe attıktan sonra çöpten alıp evine gidenler vardı. O yüzden çöpe atma süreci de sıkıntılı. Bir inşaatta (ki inşaatın işlerindeki artanların/çöplerin bir kısmı para eder) çöpleri toplarken çıkan kablo artıklarını alıp alamayacağını soran işçiler olmuştu. Ben izin verince döşenmiş kablolara hasar verip ya da bir kısmını kesip onlar yeniden döşenirken çöp diye toplamaya çalışmışlardı.

Sen yeter ki birine böyle bir konuda yardım et. 1 hafta olmadan pişman ediyorlar.

hocam bunu sadece o işletme yapmıyor emin olun.

Sabah 7-8 gibi ya da akşam 10buçuk gibi marketlerin önünden geçerseniz, çöplerin yanına konmuş kasa kasa gıda görürsünüz. Çoğu da yenebilecek halde daha bayatlamamış oluyor.

Eskiden işletmeler bunları çalışanlara dağıtıyordu. Ama çok suistimal edildi. Yani kasa kasa meyveyi sisteme bayatladı attık diye yazıp arka kapıdan elden satan market çalışanları var maalesef.

yine bazıları insaflı davranıp insanların bir şekilde alabileceği yerlere koyuyor sokaktaki insanlar alsın diye çöpe atmıyor da.

Yurtdışında bazı ülkelerde bu konseptte restoranlar var mesela. Restoranın belli bir menüsü yok.

Anlaştığı marketlerden son kullanma tarihi o gün olan ürünleri alıyor, o gün yemekleri o ürünlerle yapıyor.

Hem daha ucuza satıyor (Genelde öğrenciler vs tercih ediyor, bizdeki esnaf lokantası mantığı) hem de israfı azaltıyor.

Ama bu da zor türkiye'de çünkü gıda güvenliği konusunda sıkıntı var. O gün tüketilecek ürünleri kim bilir kaç gün servis eder restoranlar.

Topaklanan kum, tek kedi (ama muhtemelen sizin 2 kediye denk kutlesi vardir), 10 litrelik kum yaklasik 4 hafta gidiyor.

yaklaşık 3x10 kg paket gidiyor. topaklanan kum.

oyyyy yapmayın nolur!!
kedilerde böbrek en hassas organ. alafranga varsa oraya alıştırmayı deneyin. o kedilerden birinin idrarı kristalleşirse neler olabileceğini anlatmak istemiyorum. bir kedinin işeyememesi kör olmasından daha ağır bir durum!!!

çok üzücü bu yazdığınız.

gunde 2,5 litre kum biraz cok geldi bana. belki yedikleri sey cok susatiyordur, o yuzden cok su iciyorlardir. eger 2,5 litrelik topak cikiyorsa her gun...

yeni zelandali (epey tutumlu) bir arkadasim soyle bir yontem bulmustu.

banyonun gider kismini zaten kullanmiyormus, etrafini kare/dikdortgen seklinde fayans duvarlarla cevreledi. icine gider deliginden gitmeyecek buyuklukte taslar doldurdu. (sanirim bi filemsi bi sey de koydu hatta, hatirlamiyorum)
kaka yaptiklari zaman kakalari alir atardi, cisler icin ise sicak su dokerdi arada kokmasin diye. boyle bi mekanizma denenebilir.

edit: bunu yazdiktan 1 gun sonra kedisi melek oldu... 20 yasindaydi...

Benim de 2 kedim var. Ayda 20 lt falan kum gidiyor.

Sizinki biraz fazlaymış.

Sakın ilaç falan vermeye kalkmayın.

Kedilerin böbrekleri çok hassas oluyor.

Onun yerine daha ucuz kum alternatiflerini deneyin.

Ben gross marketten 10 lt kumu 86 liraya alıyorum.

İki kediye ortalama 1,5-2 ayda bir 20 litre kum alıyoruz. Tek kum kabı var.

Günde 2,5 litre kum nasıl gider aklım almadı. Acaba kumu çok az dolduruyor olabilir misiniz? Kum sığ olunca hayvanların idrarı olduğu yerde topaklanmak yerine en alta kadar inip yayılıyor, hem daha fazla kum gidiyor hem de temizlemesi daha zor oluyor. O yüzden 10 litrelik kumun tamamını bir seferde dolduruyoruz, sonra azaldıkça üstüne ek yapıyoruz. Ferah ferah kullanıyorlar.

janderzel zartanyan + 1

Kedi kumu genelde kedi başına aylık 7litre kadar gider. İki kedi için ayda 15litre.
Pratik ve tozsuz olması için VanCat marka "Aktif Karbonlu" tavsiye ederim. Hesaplıdır.
20 litrelik kedi kumu alırsanız daha rahat edersiniz.

Kedi kumunun en az 7cm derinlikte olması gerekiyor,
Büyük, geniş, derin bir tuvalet kabı ile çok rahat edersiniz.

- kumla alakalı sorun? Acaba kum çok kötüyse daha çabuk bitiyor olabilir mi?
- Kedi içtiği kadar içsin, yaptığı kadar yapsın. Sadece ikisi de aynı şekilde yapıyor mu acaba, gözlemleme imkanınız var mı? Sürekli su içmesi, idrara çıkması bir hastalık belirtisi olmasın?

Tek kedim var. 10 litre kum dolduruyorum 4 haftada bir komple yeniliyorum. Sizin kumda problem var bence başka kum deneyin.

tek kedi, erkek, kısır.

10 litre topaklanan bentonit kum dolduruyorum, en az 1 ay gidiyor.

şu ana kadar en memnun kaldığım kum da migros'ta satılan ak kum. aktif karbonlusunu bulamamışsam içine bir avuç da aktif karbon atıyorum.

Her arkadaşlık kendi dönemiyle güzel, üniversiteden birkaç arkadaşımla zaman zaman iletişim kuruyoruz ama o bile yoruyor beni, diğerlerini düşünemiyorum bile.

hayır. çoğunun adını hatırlamıyorum bile. şu anda görsem tanımam.

Şu an arkadaşım dediğim insanların %90'ı liseden. Whatsapp gruplarımız var oradan hemen her gün haberleşiriz, onun dışında ayrı ayrı da sohbet ederiz. Her imkanda yüz yüze buluşuruz. Tabii şimdi herkes farklı şehirlerde ve hatta ülkelerde ama yılda birkaç defa en az üçünü görürüm. Ortaokulu da aynı okulda okuduğum için çoğu ortaokuldan da arkadaşım ama ortaokuldan sonra başka okula geçenlerle muhabbetim hiç yok o yüzden lise diye sayıyorum.

Onun dışında ilkokulu farklı okullarda okudum ve oradan kimseyle ilişkimi sürdürmedim, şu an denk gelsem iki sohbet ederim en fazla.

Üniversiteden bi iki arkadaşım var onlarla da üniversite sonrası iki defa belki buluşmuşumdur. Çoğuyla sosyal medyada bile takipleşmiyorum.

Arkadaş edinme mevzusunu lisede doldurdum ve bitirdim. Sonrasında üniversitede de, iş hayatımda da iki üç kişi hariç pek arkadaş edinmedim. Çok ihtiyaç da duymadım işin doğrusu.

7 senelik Anadolu lisesi okuyan kusaktanim.Aktif bir whatsapp grubumuz var ve duzenli gorusuruz.Tabi her zaman herkesi ayarlayip toplu etkinlik zor oluyor ama kucuk gruplar halinde bulusmalar oluyor.Valla biz cok yakiniz bundan da memnunum :)

Hepsinden görüştüğüm en az bir kişi var, ilkokul-ortaokul grubuyla yakın çevrelerde yaşıyoruz çocukluk bağları kopmadı kısmen nostaljik kısmen iş dedikodusu eksenindeyiz. Lise arkadaşlarımla bağımız derin; saygılı, düzeyli "aile dostu" vari bir ilişkimiz var. Lisans ve yüksekteki sınıfımdan "görüşüyorum" diyeceğim kadar düzenli görüştüğüm kimse yok ama başka bölümlerden yakın arkadaşlarım var, bunlarla ilişkim daha bi samimi, yakın arkadaş modundayız, arayıp ben geliyorum bir hafta sendeyim denebilecek tarzda bir bağ.

Ben görüşmüyorum ama bende yabanilik vardır. Sonuçta emek vermek gerekiyor ve ben de çok iyi bir arkadaş değilim. Öte yandan mesela kardeşimin en yakın arkadaşı ile 25 yıllık bir geçmişi var, taa anaokulundan beri beraberler.

Ortaokul hariç hepsinden görüştüğüm kişiler var. En fazla liseden.

Benim yakın arkadaşlarım halen ortaokul ve liseden. Haftada bir muhakkak görüşürüz yaşım 39 :)

Liseden en yakın arkadaşım hâlâ en yakın arkadaşım. O başka sınıf arkadaşlarımızla çok sık olmasa da görüşüyor ya da haberleşiyor, ben hiç bulaşmıyorum.

Üniversiteden insanlarla nadiren (belki birkaç senede bir) görüşüyoruz. Bir de ben mezun olduğum alandan bambaşka bir iş yapıyorum, kimseyle yolum kesişmiyor. Instagram'dan like atarak, ara sıra hikâyelere yorum yapıp iki satır muhabbet ederek sürdürüyoruz arkadaşlıkları.

Seneler sonra ilkokuldan bir arkadaşımla aynı şehre taşındım, makul ve kafa dengi biri, birkaç kez görüştük ama onun küçük çocuğu var, ikimizin de işi gücü var, çok düzenli bir ilişki kuramadık. İlkokul arkadaşlarımın Whatsapp grubu varmış, bu arkadaşımdan öğrendim. Seni de ekleyeyim dedi, hiç gerek yok dedim. İlkokul-ortaokuldan kırk yılda bir haberleştiğim 2-3 kişi daha var, o kadar.

ilkokul no.
lise ve üni yes. hemen hemen her gün iletisim halindeyiz. reels, telefon görüsmesi, videolu grup görüsmeleri.
yazin da ben türkiye'ye gittikce denk getiririz mutlaka. birlikte tatillere cikariz.

ortaokuldan bir tane kankam var kardeş gibiyiz. yine ilkokul ve ortaokuldan sık görüşmediğim ama alo desek 40 yıllık kaldığımız yerden devam iki kişi daha var. yeter adam olana çok bile.

Evet aynı kafa yapısına sahip arkadaşlarla görüşürüm

- Üniversiteden iki üç kişi kaldı yüzyüze görüştüğüm.
- Liseden bir kişi kaldı.
- İlkokuldan sadece instgram'da ekli. Yüzyüze denk gelmiyoruz.

tek arkadaşlarım ilkokul ve liseden.

Anadolu lisesini 7 yıl okuyanlardanım. En yakın arkadaşımlarımdan biriyle okulun ilk günü tanışmıştık. Yine aynı okuldan iki yakın arkadaşım var. Üniversiteden de görüştüğüm arkadaşlarım var. Ama lise buluşması, mezunlar gününe filan gitmem. O kadar insan sevmiyorum:)

Ayakkabının içine bakteri yerleşmiş, bu yıkamayla geçmez yıkadıkça daha çok yayılır giyince koku yapar

Watsons gratis gibi marketlerde antibakteriyel spreyler var, onlardan alıp sıkarsan koku oluşmasını engellersin

Edit: giydiğin çorapları da kullanma yenilerini al

Eczaneden asit borik al. Akşamdan ayakkabının içine serp, sabahleyin mis gibi olsun.

Karbonat da olur gerçi.

sikinti ayakkabilar degil coraplar.
icinde sentetik, naylon vs olan coraplardan uzak durman lazim.
100% pamuklu ya da bambu coraplardan al, kokuyu buyuk oranda onlersin.

pamukla cozemezsin. tam tersine pamuk bakteri yuvasidir. bu yuzden terleyince kiyafetlerimiz coraplarimiz kokar.

yun veya modal coraplar giymelisin. pamuk giydigin zaman her gun degistirmen gerekir.

ayakkabiyi da temizle.

borik asit +1
borik asitle çorapsız giyip yıkayıp iyice kötü olan babeti kurtardım, borik asit baya iyi bişey ya bildiğin tuz gibi bişey

Ayakkabıları havalandırmak biraz işe yarıyor. Bir de mümkünse aynı ayakkabıyı gün aşırıdan daha sık giymemek.

ayakkabıyı havalandırmak +1 ve pudra koymayı deneyebilirsiniz

Bazi ayakkabilar normalden cok terletir.Nefes almayan bir ayakkabi olabilir mi sizdeki?

Normalde gunluk corap degisimi ve ayni ayakkabiyi pespese giymemek ve dinlendirmek ise yarar. Ayakkabiya kimyasal bir sey dokmeye gerek kalmamasi lazim eger ustte yazdiklarima uyulursa.Eger cozum olmuyorsa ya ayakkabi yanlistir, ya corap malzemesi yanlistir yada ayaklarinizin asiri terlemesiyle ilgili yapisal bir sorun vardir. Ayaklariniz asiri terliyorsa sik sik gun icinde corap degistireceksiniz mecbur.

gündemdeki başlıklara bakıyorum.

gözümden kaçan başlıklara ya da ilginç konuların başlıklarına bakıyorum. yazılanları okumuyorum.

moderatörlerin toplu ayrılmasıyla beraber ben de kullanmayı bıraktım. zirveler de eskiden güzeldi zaten o da bitti hatta sayfa kapandı. insan kalitesi düşünce de konular sabah programı kafasına döndü. yılllaardır kullanmıyorum.

günde 8-10 defa girip gündemi yeniliyorum. bazen otuz saniyeden az zaman geçiriyorum. bazı başlıklara tıklamıyorum bile.

bir şey aramak için başvurduğum çokça oluyor. gündeme bakmak boş bir iş ama bir bir konu hakkında arayıp da başlığa gidince faydalı olabiliyor.

ara sıra aktrollere söverek stress atıp çıkıyorum.

Ekside her ne olursa olsun hala daha çok iyi yazarlar var.

Mümkün olduğunca aktroll, futbol holigani, küfürlü yazan ergen engelliyorum. Rekor bende olabilir :) bir nebze daha okunur oluyor. (Ha bazen çok önemli gündem başlıklarını göremiyorum engellediğim yazarlar açmış oluyor.)

Ama ekseriyetle kanallardan okuyorum. Bilim kanalı, teknoloji, edebiyat, müzik.

Mesela debe de hiç okumam merak da etmem.

Üç yıldır eski aktifliğinde kullanmıyorum. Arada bir gündem, debe'de ilgimi çeken başlık varsa bakıyorum. Günde 10-20 dkyı geçmiyordur artık.

Gündem başlıklarına bakıyorum aa şu olmuş deyip haber sitelerinde araştırıyorum.

Her sabah debe' de ilgimi çeken entryileri okuyorum, gündeme bakıyorum, takip ettiğim başlıklara yeni girilenlere göz atıyorum.

haber amaçlı gündemde ne var diye bakıyorum.
troll başlıkları açıp okumuyorum,
debeye haftada bir aklıma gelirse bakarım.

Aliskanliktan bir goz atiyorum. Gundemdeki basliklara giriyorum. Biraz okuduktan sonra, bu nedir, herkes ayni seyleri soyluyor deyip, icim bunaldiktan sonra kapatiyorum.

Beni üzen, zihinsel olarak meşgul eden konularla ilgilenmeyi azalttım. Düşünmüyorum, eskisi kadar hissetmiyorum da. Bu kararımı sürdürüp ilgimi vermeyi tamamen bırakabilirsem süper olacak.

Kendimi ikna etme aşamasındayım

10 yıl önce hedeflediğim iş teklifini az önce aldım.

Bi ikna olabilirsem hayatımın kırılımını yaşayacağım. :d

Alışkın olduğum hayatı bırakmam gerekiyor sadece :d

bir önceki şirketimden anlaşarak ayrıldım ve bir kaç ay ara verdim. çok iyi geldi. şu an çalıştığım yer de doğru karar. çok çalışıyorum ama hem uykumu zorla düzenledi :) hem de kariyer anlamında doğru yön.
onun dışında, yatırım kararlarım doğruydu.

Birkaç tane sayabilirim. Anlık kararlar değildi, zamanla olgunlaşan düşüncelerim sonucunda bu adımları attım:

1. İşime ara vermek ve bir süre çalışmamak. Maddi koşulları, işimle ilgili tarafı hazırlama imkanı yarattım ve bir süre uzaklaşmayı seçtim çünkü cidden çok bunalmıştım.

2. İşimde pozisyon değiştirmek, maaş ve yan haklardan bir miktar feragat edip çok daha huzurlu, sakin çalışabileceğim bir pozisyona geçiş yapmak. Olay gene "Ne için çalışıyorum, bu koşullarda para kazanmak için sağlığım, ruh halimi bu denli bozup yıpratmaya değer mi?" sorusuna bağlandı.

3. Çok daha verimli, kaliteli bir yaşamın kapılarını araladım. Pek çok gereksiz şeyi (ekşisözlük, casual oyunlar vb.) bıraktım ya da %90 oranında azalttım. Bunun yerine daha kaliteli içerikler okuyor, oyun kültürüme katkı yapacak seçimler yapıyorum. Kişisel merakım için de mind-map, not alma uygulamaları vb. yöntemler, araçlar öğrendim. Böylece resmen zaman satın aldım. Şöyle örnek vereyim; hiç çalışmadığım 1 haftalık sürede sıradan bir insanın rutini olan yeme-içme, gündelik işler vb. çıkartırsam vaktimin %90'ı bana kalıyor. Bu süreyi de hiçbir şey yapmadan geçirebilirim çünkü yapmak zorunda olduğum şeyleri çabuk ve kaliteli şekilde halledebiliyorum artık. Adeta zaman satın aldım.

Şeffaf plak tedavisine başlamak. Hep düşünüyordum ama gittiğim bazı diş hekimleri bu tedavinin bana uygun olmadığını söylemişlerdi. Bir doktora daha gideyim o da olmaz derse vazgeçerim diye düşünürken, doktor olur dedi ve başladık. Şimdi tedavinin ortalarına geldik. Biraz daha yolum var ama doktor "çok iyi gidiyor tedavi, çok güzel olacak" dedi. Ben de daha iyi hissediyorum.

Pilatese başlamak.
Şu an iş durumumdan dolayı ara vermem gerekti ama ilk fırsatta geri döneceğim.

Evde spora başlamak. Bence en büyük etkisi alkol kullanımımı neredeyse sıfırlamam oldu. Bir de ağırlık çalışmayı çok sevdim ben, umarım doktor yakında onayı verir de tekrar sahalara (yatak odasındaki açıklığa) dönebilirim.

Uykuya dalamama sorunum vardı. İnstagram'da reklamı çıkan bir hipnoz app'ini satın aldım. Çok memnun kaldım. Sizinki kadar ilham verici değil ama benim hayat kalitemi arttırdı.

önemserim. hediye vermek, sevmek sevilmek için bir araç bir hatırlatma, ne güzel.

sevgililer gununun ozel bir gun oldugunu dusunmuyorum, boyle sacma gunlerin sizin gibi dunyaya yuk oldugunu dusunuyorum, kisisel ozel gunleri - dogumgunu - onemserim.

@gabe h coud

Özel günler birini sevmem için bir hatırlatma yapamaz, sevgi zaten varsa vardır.

sevgini göstermek diyelim o halde.

@gabe h coud

Bunun için de özel günlere gerek yok ama hadi neyse.

sevgililer günü bana çok yalan dolan geliyor.
doğum günü ve yılbaşı öyle değil ama.

Sadece doğum günlerini önemserim. Hediye almak için özellikle bir tarih beklemem, bazen gittiğim yer ya da gördüğüm şey birini hatırlatır, ona alırım.

Sadece doğum günü +1

Doğum günü ve yılbaşı +1

Sevgililer günü bana düğünün olduğunu duyan kuaför gibi geliyor.

sevmek sevişmek için ekstra ve ilave bir gün diye bakıyorum. diğer günler hediye alınmaz, sevgi gösterilmez diye bir konu yok burada.

Doğum günü, evlilik yıldönümü bile kutlamiyoruz, yani sozlu kutlama olabilir de ozel birsey yapilmiyor. Hediye isi genelde bayramlarda yegenler falan dahil cocuklara aliniyor. Onun disinda hanima birsey aldigim oluyor bazen ama rastgele zamanlarda.

Valla ben hiçbirini önemsemiyorum.

Özel günleri önemserim, sevgililer gününü hariç.

Özel günleri önemserim. Sevgililer günü de abartısız ama kutlanmaya değer. Farklı bir şey yapmanın bahanesi işte.

Doğum günü kıymetli bence, en önemlisi direkt kişinin kendisiyle ilgili bir gün, kutlanması kutlanmasını istemesi, hediye alınması vs. çok güzel şeyler.

Yıldönümü, yılbaşı, sevgililer günü vs. de güzel vakit geçirmeye bahane işte, bana çok mantıklı gelmese de, kutlamaktan hoşlanmasam da öyle "boklayanlardan" değilim, keyif alanlar kutlasın hediyeleşsin bunlar kötü şeyler değil ki.

Hediye alma çılgınlığıyla ilgili dediğinize katılıyorum bu yüzden kendi özel hayatımda arkadaşlarımla hediyeleşirken de artık sürpriz hediye alma işini rafa kaldırıp soruyorum ne istediğini ya da alışveriş listenden bir şey at alayım diyorum, hem onu bir masraftan kurtarıyorum hem de kullanacağına yüzde yüz emin olduğum bir şey almış oluyorum.
Bunun dışında benim en sevdiğim hediye "görünce aklıma sen geldin" hediyesidir, sebepsiz gelen küçücük bir hediye gibisi yok.

başka bir özel günde balon uçurup, kız istemeye meşale ile gidip konu sevgililer gününe gelince boklama olayını bi türlü anlayamıyorum. anneler günü, babalar günü gibi insana o kişiyi özel hissettirmeye dair bi bahane oluyor. ister sözle kutla, ister hediye al, ister yemeğe götür ister yemek yap...

kendi açımdan bakarsam sözle kutlansa dahi yeterli. ama bi şekilde hediyeleşme vs de oluyor. diğer günleri de önemseriz karşılıklı olarak. ama illa o güne özel büyük bi planımız vs olmaz.

Önemsemiyorum ancak sevdiklerle ertelenmek zorunda kalan toplanmalar için fena bahane değil sanki özel günler.

sevgilim de ben de 14 subatı saçma bulduğumuz için bir plan yapmadık. birine hediye almak için de özel gün beklemiyorum; karşı tarafın seveceğini düşündüğüm bir ürüne denk gelirsem ya da yalnızca içimden gelirse patdanak alıyorum.

Önemserim, hediye alıp vermek de güzel bir şey. Bence bu konu çok büyütülüyor.

Hayatta mutlu olmak için az sebep var, mutlu olunabilecek bir zamanı somurtmak için seçmek bence kimse için daha iyi değil.

Sevgiyi göstermek için illa sevgililer günü şart değil falan da deniyor sıkça, ama zannedersem bunu söyleyen insanların çoğunun zaten yılın hiçbir günü bir şey gösterdiği de yok. :D Bana böyle geliyor, kimsenin özel hayatını bilemeyiz tabi.

Daha önceleri popüler olan şeylerden hiç hazzetmezdim. Sonra popüler olan şeylerden hiç hazzetmemenin kendisinin daha popüler olduğunu farkedip bunu yapmaktan soğudum :D

Hediye alıp vermek güzel şey, insan sevdiği birinden hediye alınca iyi hissediyor.

Özel günleri genel olarak severim ama bazen insanın üzerine öyle bir baskı kuruluyor ki normalde hediye vermeyi seven biri olarak o gün kimseye hediye almak istemiyorum. Güdülenmiş hissediyorum, iradem dışında bir şeyler oluyor gibi geliyor, aşırı huzursuz oluyorum.

önemsiyorum çünkü insanı iyi hissettiriyor. çok büyük hediyelere gerek yok. dışarıda bir yemek yemek bile yetiyor maksat birlikte güzel vakit geçirmek

Yılbaşını önemserim.

Değer verdiğim kişiler önemsiyorsa onlar için önemserim. Kendim için önemsemem.

ramazanda Ordu'da bulunmuştum.Acıkınca pastaneler dışında açık yer bulamamıştık.İftar saatine yakın açıyorlar ama servis yapmıyorlardı.
Gaziantep artık turistlik bir şehir ama ben olsam denemezdim, meşhur yerler sanki kapalı olur diye düşünüyorum.

Bence çok güzel olur, ramazanda kalabalık azalıyor her yerde, önceden bir arayıp sorun açık mısınız diye ona göre karar verin isterseniz, daha önce ramazan aylarında gezi amaçlı Kapadokya ve Sinop'ta bulundum, ikisi de harika idi.

Bence de kapalı olur. Bir de bazen lokantalar Ramazan'da tamamen kapatıp tadilat yapıyorlar mesela.

Antep'ten ramazanda verim alınmaz. Ramazan'da orada bulunmuş biri olarak bunu söylüyorum. Her yer kapalıdır. İftarda açarlar, aynı anda herkese servis meselesi ortaya çıkınca hizmet kalitesi düşer. Kimi yer ise tamamen dükkanı kapatır, tatilini yapar vb.

Adana daha rahat bir şehir. Ramazan olsa da daha fazla açık yer bulursunuz. Daha rahat edersiniz.

loras +1000
ramazanda mekanlar zaten sorunlu oluyor bir de öyle şehirlerde ekstra kalabalık olur yer bulamazasın servis kötü olur vs. bir ihtimal haftaiçi gitme imkanı olursa biraz daha rahat olabilir.

gecen yil deneyimledik, hic tavsiye etmiyorum. hele de cocukla. gidebileceginiz yer sinirli olacak, gittiginizde de - ozellikle iftar zamani - inanilmaz sacma sapan bir kalabalik oluyor, iftar sonrasi gideyim deseniz bir cok sey bitmis oluyor ve yemek kalitesi normal zamandaki gibi degil kesinlikle. bazi restoranlar ramazan + bayram suresince kapatiyor. carsi bolgesinde ozellikle dayak yiyeceginizi sanmiyorum ama ramazan ve bayram suresince antepe bir daha adim atmam muhtemelen.

Ramazanda çok az yer açıyor gerçekten.

aç kalırdınız. ekmek bile bulunamayabilir ankara'nın doğusunda. baharda tavsiye ederim.

adanada hemen her yer açıktır.

Çok uzun zamandır kullandığım için normalim oldu benim. Duygusal olarak gelişmeye engel olmuyor benim gözlemlediğim. Ama dediğim gibi ben çok uzun süredir ve eser miktarda kullanıyorum. Benim bu vücudum o dozu antidepresandan saymıyor olabilir.

Kullanmayanlar negatif görüş bildirecektir bence herkes yanıtlasın.

Bana iyi geldiği sürece ölene kadar kullanırım sorun yok. Plaseboda olabilir , mühim olan iyi hissetmem. Duyguları körelttiğini hissrdersem doktorla konuşurum ilaç doz değişikliği vs için.

Lustral kullanıyorum. Herkese öneririm.

Kullananların hormonu mu, beynindeki bir şeyleri mi dersin bilemem ama hepsi bağımlı oluyor ve kullanmayı bıraktığında veya doz az gelmeye başladığında eski hallerine dönüyorlar. Çevremde kullanıp da iyileşen olmadı. Sallıyorum ilk 8 10 saat iyi sonra sadece birazcık iyi, orta, eski hal diye ilerliyorlar. Kullan diyenler zayıf kişiler. Ağlak ve ailesiyle sorunlu, kendi sorunlarını çözemeyen ve bunu hileyle çözmeye çalışanlar. Anksiyetem var .ss diye dolaşırlar. O yüzden ben bu tuzağa düşme derim.

Burada da kullanıp psikolojisi hala bozuk olan kişileri görebilirsin.

Antidepresan iyileştirmez, seni zihinsel olarak ayağa kaldırıp "hayatını düzene koyabilecek seviyeye" getirmeye yardımcı olur

İlaç sayesinde iyi hissedip hayatında memnun olmadığın şeyler için aksiyon alamazsan aynı döngüye girip bu ilaç beni iyileştirmedi dersin

Olumlu bakıyorum.

20 yıldır alıyorum bu hapları.

Duyguları bloke ettiği doğru. Robotlaştırıyor insanı.

''gerçek'' iyileşmeyi önleyip önlemediğini bilemiyorum.

Dünyada her şeye inanan herkes var. Ben şöyle düşünüyorum, bence doğrusu budur. Uzman olmadığım, kendi fikrimin olmadığı alanda bir uzmanın, bir grup uzmanın veya azınlıktaki bir kesimin görüşlerine itimat etmektense uzmanların çoğunluğunu oluşturan tarafın görüşlerine itimat ediyorum.

Çok detaylı bakmadım, ancak konuya uzmanların bir kısmı ve diğer kısmı diye bakınca sanki %50-50 bir karşıtlık var izlenimi veriyor; ancak şöyle bir anket yapılmış;

www.reddit.com

%79 psikiyatrist anti depresanların tedavide acil kullanımı lehine görüş bildirmiş, aynı anket bu yönde görüş bildiren psikiyatristlerin %39'unun kendi depresyonları için de ilk çözüm olarak anti depresan kullandıklarını göstermiş. %61'i ise ilk elden antidepresanla bir çözüm aramadıklarını ve ileri gözlem için beklediklerini söylemiş. Psikiyatristlerin kendi yetkinlikleri ve çevrelerinin rahatsızlıklarının gözlem ve tedavisi için daha geniş imkanlara sahip olduğunu düşünürseniz böyle olması çok da şaşırtıcı değil.

Şimdi söyleyeceğim şey için bir anket vs aramadım, ancak benim örneklerden gördüğüm kadarıyla anti-depresanlar hakkında olumsuz konuşan psikiyatristlerin birçoğu da antidepresanlara karşı değil, anti depresanların reçete edilmesinde acele edilmesine karşı. Yukarıda yolladığım sayfada acil çözüm için anti depresan önermeyen doktorların ne kadarının tamamen karşı ne kadarının sadece ilk etapta kullanımına karşı olduklarını bilmiyoruz ancak çok yüksek ihtimal ki o kümenin bir bölümünü de bu tip "ilk etapta kullanımına karşı" olanlar oluşturuyor.

Bu kadar laf ettim çünkü aslında "uzmanlar ikiye ayrılmış" gibi bir durum yok ortada.

Ben yıllar önce depresyon teşhisiyle antidepresan tedavisi aldım. İşe yaradı, depresyonum dönememek üzere geçti. Ben hastayım, ben tedavinin nasıl işlediğini iyileşmeme sebep olan süreçte ilaçların ne kadar payı olduğunu bilmiyorum. Ben depresyonun tedavi edilebilir olduğunu biliyordum bunun için doktora gittim ve dediklerine uydum. Size de bunu tavsiye ederim.

Günde 4 tane kullanıyorum. Sulinex alıyorum 375mg hem de.

Ben bir işe yaradığını düşünmüyorum. Doktora bırakmak istediğimi söyledim daha kötü olursun diyor. Şahsen ben eski halime göre aynı olduğumu düşünüyorum. Sadece intihar dürtüsü azaldı sanırım ama çok değil. Eskiden biraz daha meyilliydim sadece. Onun dışında çok uyku yapıyor bir de.

Sonraki muayenede artık gerçekten bırakmak isteyeceğimi söyleyeceğim. Herhalde prim falan alıyor bana yazdığı ilaçlardan o yüzden bu kadar ısrarcı :) devlette gidiyorum bu arada

Ben kullanıyorum ama mecburiyetten kullanıyorum. Kullanmak zorundayım çünkü iş yaşamıma devam etmem lazım.
Ben sinirli olduğum için kullanıyorum geçmişte insanlarla çok kavga ettim. Eğer bu şekilde devam etseydim ya mezara girecektim ya da hapishaneye ayıca işten de atılacaktım.
Bu antdepresanlar libidoyuda düşürüyor. İşte bu yüzden hiö kullanmak istemiyorum ama mecburum.

@komando: çok özür dileyerek nick-cevap uyumu diyorum:) başlık biraz içimizi sıktı, neşe olsun diye. ..

Hayatımı devam ettirmeme yarıyor. Sabah kalkıp işimi yapabilmem lazım, kafamın içinde kaybolup gidemem.

@sekizdokuzon ne demek neşelendiyseniz ne mutlu bana :)

hayatımı kurtardı. yan etkisi varsa filan da umrumda değil, o halimle zaten uzun yaşayamazdım ama öyle 80 sene yaşayacağıma böyle 50 sene fonksiyonel ve normal yaşayıp ölmeyi tercih ederim.

ayrıca farklı dönemlerde, farklı ilaçlar kullandım ve kısa süreli geçişler dışında hiç öyle robot filan olmadım. bonibon değil bu, maddi imkansızlık gibi mecburi durumları ayrı tutuyorum, terapistle psikiyatristle görüşmek ve arada takip etmek lazım. her ilaç herkese sürekli iyi gelmez, aynı etkiyi göstermez, yan etkileri değişebilir. ben tam tersine "ilaçlıyken" daha normal, keyifli, dolu yaşıyorum mental açıdan.

depresyon psikiyatrik/nörolojik bir hastalık
antidepresan da bir ilaç
pek tercih şansı yok bu konuda
döngünün depresyonda olmayan tarafındayken kullanılmasa bile tekrar ilaca başlamak tekrar bırakmak sağlıklı olmyacağı için kullandırıyorlar

İlaç kullanımında en büyük bakılması gereken şey "kişi hayatını devam ettiremiyor mu? Hayatı cehenneme dönmüş vaziyette mi? İşlevini yitirmiş mi?". Bu soruların cevapları evet ise ilaç kesinlikle bir müddet için işlevsel. Ancak bunun yaşam boyu kullanılması, gerçek problemin üzerini örtmek anlamına geliyor.

Yani kişi ne oluyor da ben böyleyim sorusunun dibine inmezse ilaç artık bir halı altı toz süpürme ve o halının ne kadar toz kaldıracağı meçhul. Yan etkisi cabası... Birçok insan uzun süreli ilaç kullanımı sonrası neşesini ya da ağlama becerisini kaybettiğini ifade ediyor.

Ez cümle hayatınız gerçekten yaşamanıza engel olmadığı müddetçe "ay tamam desteklesin" diyerek ilaç kullanılması doğru değil. Tabii hepsi "bence".

neden oldugu belirsiz bacak/kalca agrisi nedeniyle kullaniyorum. agri kesiciler ise yaramiyor, inflamasyon var ama neden oldugunu 7-8 senedir bulamadilar. kullanmazsam agridan duramiyorum, ozellikle kisin agri artiyor.

cymbalta spor.

dr la konuşmam
sana cipralex yazıyorum 6 ay çok düzenli kullanacaksın.
6 ay sonra ki randevu
dr: nasıl durumlar kendini iyi hissediyormusun?evet bırakmak istermisin? hayır.
o zaman bir 6 ay daha devam edelim.
depresanlar seni mantıklı düşünmeye itiyor.kontrol tamamen kendinde olduğunu inandığın an bırakmalıyım düşüncesine giriyorsun.ama düzen tertip önemli.

Antidepresan gerçek iyileşmeyi önlemez aksine kolaylaştırması için geliştirilmiştir çünkü beyin stres hormonlarının baskısı altında kaldığında vücudu tamamen tehlike moduna sokar ve vücut buna göre tepkiler vermeye, temel hayat aktivitelerini dahi yerine getiremez hale gelmeye başlar, dış dünyadaki gidişata sağlıklı bir şekilde katılamaz olur, stresi yönetemez olur, kendini bir şeylerden koruyamaz olur, başkalarına zarar verebilir vs vs. Bunlar öncelikle hormonların düzenlenmesini gerektiren şeyler olduğu için ve yaşam tarzı değişiklikleri fayda etmediği zaman ilaca başvurulmalıdır. İlaçtan önce yaşam tarzı değişiklikleri muhakkak ama muhakkak yerine getirilmelidir ama yetmiyorsa yahut olumlu sonuç alınamıyorsa ilaca ihtiyaç var demektir. İlaç burada beynin kırmızıdan mora kaçan alarm durumunu önce kırmızıya sonra turuncuya sonra sarıya sonra ufak ufak beyaza sonra hafiften yeşile maviye falan döndürür. Ama bu doktor kontrolünde olmak zorundadır. Doktor ise danışanlara mutlaka yine hayat tarzı değişikliklerini ödev olarak vermelidir, gerekirse terapi yoluyla ikna etmelidir ve ayrıca yine psikoterapiye de yönlendirmelidir.

Yalnız şu var, sadece ilaç kullanmakla da şifa olmaz arkadaşım. Hayat tarzı değişiklikleri hakkıyla yerine getirilmeden ve doğru düzgün bir psikoterapi alınmadan gerçek iyileşme elde edilemez. İlaç sadece kolaylaştırıcı, alan ve imkan sağlayıcıdır, şifa vermez şifayı bir taksi gbi alır getirir diyelim.

Bunlara bakarak karar verebilirsin. 42 yaşında, hayatında 13 defa antidepresan tedavisi almak durumunda kalmış bir ablan olarak söylüyorum.

Dulester kullanıyorum. Hem belfıtığıma iyi geliyor hem depresyonuma.
44 yaşında, bekar, işsiz 9 yaşında erkek çocuk annesiyim. Yani olabilecek en dip kuyudan el sallıyorum size. (nafaka ile geçiniyor diyenleri şöyle kenara alayım, değil nafaka almak oğlumun 7. aylık bebekliğinden beri babası ortada yok)

Daha önce özel hastanede terapi +antidepresan tedavisi deneyimim oldu. Hiç memnun kalmadım. Yıllar sonra artık çok çaresiz hissettiğim bir anda tesadüfen devlet hastanesine gelen psikiyatra gittim. İlk verdiği ilaç 1 ayın sonunda beni rahatlasa da kabızlık yapmıştı. Hemen ilacımı değiştirdi, 1.5 yıl yeni verdiği ilacı kullandım.(prozac, lustral vb değil) Bel fıtığı olunca bir değişiklik daha yapıp dulester kullanımına başlattı.şimdi sadece arada doz değişimine gidiyorum. Yetersiz hissedince dozu arttırıyor, sonra düşürüyor.

Daha önce bu doktor tanışma şansım yoktu ama yine de bu geçen yıllara yanmama engel değil. Keşke daha önce bulsaymışım kendisini. Kesinlikle doğru ilaç ve doğru doz önemli.

Çevremde hiç kimse depresan kullandığımı anlamıyor. Hatta söyleyince şaşırıyorlar. Çünkü uykulu (narkolepsi hastası olmama rağmen) sersem ve tepkisiz değilim. Aksine üzücü bir olay karşısında ağlayabildiğim gibi keyfim yerindeyse gayet de neşeliyim.
Libido düşüşü de yaşamadım. Aksine keyifli ve memnun bir halde olduğum için libidomda artış bile var. Çünkü anlamsız şeylere takılmıyorum, içimde huzursuzluk duygusu yok, kendimden memnunum, geri planda sürekli kendimle tartıştığım iç sesim sustu. Hatta şimdi tek derdim son 2 yıldır hayatımda kimsenin olmaması. Hatta geçenlerde duyuruya da yazdım, arkadaşlarım bile o kadar uzak ki bana yalnızlıktan bunaldım. Ama bu bunalma hissi bir en fazla iki gün sürüyor sonra yine eski keyfimle devam ediyorum hayata. İlaçlar herhangi birinin yaşadığı sıkıntılarla başetme gücünü veriyor bana. Bunu da beni ruhsuzlaştırarak ya da beni ekstra neşeye boğarak yapmıyor.
Üstelik burada terapi şansım yok. Ona rağmen... Bu arada bende de oğlumda da dehb tanısı var. Düşünün benim ev nasıl bir tımarhane :p

bir ruh sağlığı çalışanı olarak kullanılması gereken durumlar kesinlikle var. ancak ruhsal durumu toparlama gibi bir durumu olamaz. yani bir ilaç içtim sıkıntılarım bitti durumu olamaz. psikotik hastalıklarında kullanım gerekli ancak nevrotik hastalıklarda böyle bir zorunluluk yok.v
şöyle bir durum da var. işin içinden çıkılmaz durumlar bilinç seviyesinin düşük olduğu durumlarda kullanılması kaçınılmaz oluyor. her sorun konuşularak çözülmez, ilaç içerek de çözülmez.

Olmasaydı olmazdım muhtemelen.
Şimdiki aklım olsa o kadar uzun süre (10 yıl) kullanmaz, yemez içmez psikoterapiye daha erken başlardım. Terapi almaya başladıktan 6 ay sonra bıraktım.
Tekrar ihtiyaç doğsa kullanmaktan çekinmem. Yaşam kalitesini artırdığı bir gerçek. Ama uzun vadede atalete sürükleyebiliyor insanı. İçgörünüz azalıyor, kendinize ve hayatınıza dışarıdan bakıp harekete geçemiyorsunuz. Robotlaştırıyor dedikleri bu olsa gerek.
Benim tecrübem böyle.

Duyuruda psikolojisi bozulmamış kullanıcımız yokmuş...

magnezyum
balık yağı
d vit.

Doktor D vitamini almalısın dedi onu alıyorum. Onun dışında hasta olunca kullanmak için C vitamini var evde.

Magnezyum, OMEGA 3, çinko, D vitamini, C vitamini kullanıyoruz.

multivitamin ve omega 3

Konusu açılmışken bir kamu spotu vereyim: D vitamini Türkiye'de istisnasız herkesin düşüktür diye tahmin ediyorum ve doğal olarak herkes kullanabilir ama kadınların, özellikle belli bir yaşın üstündeki kadınların d vitamini kafasına göre kullanmaması gerekiyor, özellikle menopoz döneminde. Zira östrojenin ani düşüşü sürecinde kana çok fazla kalsiyum geçtiği için kemik erimesi yaşanıyor, d vitaminin bir özelliği de sistemdeki kalsiyum geçişlerini yönetmektir ve kemikten kana kalsiyum geçişini sağlamaktadır, normal dönemlerde d vitamini k2 vitaminiyle alındığında d vitaminin kana bıraktığı kalsiyumu k2 vitamini tekrar kemiklere gönderir ama menopoz dönemi gibi hormonların ekstrem değişiklikler gösterdiği dönemlerde k2 vitaminin bu geçişi sağlaması zorlaştığı için d vitamini kullanımı "kesinlikle" doktor kontrolünde olmalıdır aksi halde d vitamini kemik erimesi sürecini hızlandırabilmektedir. Kamu spotu bitti. Soruya cevap vermem gerekiyorsa d3k2 ve magnezyum.

magnezyum omega 3

supradyn all day efervesan

B12, demir hapı, d vitamini ve magnezyum içiyorum. Bi de haftada 1 kan sulandırıcı içiyorum.

dönem dönem magnezyum, krill yağı, b12, d ve demir kullanıyorum. bazen probiyotik ve prebiyotik alıyorum. kış aylarında c vitamini çinko tablet.

Omega 3
D vitaminini böbrek taşı düşürmem tekrarlamam sebebiyle bıraktım bir süreliğine

hergun D, Magnezyum malat,
arada b complex, balik yagi

spirulina tablet kullanıyordum. ormanella'ya geçtim.
kolajen ve başka birkaç şey daha kullanıyorum. malum ablanız olarak.

mumiyo'dan fayda gördüm.

bitkisel tercih ediyorum genelde. kolajeni iliktir, haşlamaktır uğraşamayacağım için tablet alıyorum.

- omega 3
- ZMA (magnezyum bisglisinat formunda)
- kreatin
- ertesi gün uykumu almış olmam gerekiyorsa melatonin

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet, piyasada hatta eczanelerde çoğu magnezyum ürünü oksit formunda ve bunun emilimi çok az. insanlar hem ZMA olarak, hem doktorların yazdığı magnezinc gibi kapsüllerden magnezyum oksit formunu alıyorlar. ne düşünüyorsunuz?

Magnezyum Oksit çöp bir ürün hiçbir işe yaramaz, emilimi zaten %1-2 seviyesinde ama daha yüksek olsa da bir işe yaramaz en fazla kabızlık giderici olarak kullanılabilir başka bir olayı yok ama onun için de zaten Sitrat formu kullanılıyor. Bunlara ek olarak magnezyumun en etkili formu Glisinat/Bisglisinat (uyku bozukluğu ve anksiyete) formu ile Malat (kas ağrıları, yorgunluk, enerji döngüsü) formudur, daha minör düzeyde farklı formlar da var ama insanlık için en faydalı olanı bu ikisi.

her gün degil ama ara ara

b12
magnezyum
d vit
balik yagi

magnezyum almayinca baldirlarim cok agriyor. uyutmayacak düzeylere gelebiliyor. yillarca masaja gidiyordum. meger magnezyum eksikligindenmis.

instagramda bir adam var meraktan takibe almıştım odadaki kapı ve cam arasındaki enerji geçişini diğer eşyalar kesmemeli diye nasıl yerleştirileceğini gösteriyordu

Bu bilgilere sahip olmasan bile yatağı nasıl yerleştireceğini çoğu insan içsel olarak bulur, en rahat nasıl kullanılır vs düşünerek

Evin mimari çizimleri de zaten az çok eşyaların yerleşimine göre hazırlanıyor, bizim toki tipi apartmanlarda yatağın dolabın komodinin yeri bellidir

Uzattım ama soruya cevabım hayır :)

Çok zengin olup işlevsellikten çok estetiğe göre mimara bir villa projesi çizdirsem güneş ışığından evin içindeki doğal rüzgara kadar kafa yorarım ama :)

@grimavi'nin dediği Dear Modern olabilir çok komik o adam.

Benim dikkat etmiş olduğum bir alan var o da kardeşim şans kedisi almıştı o nereye konmalı diye bakmıştım adeti budur diye. Yoksa eşyaları farklı şekilde koyacak yer yok evde.

@peki madem

Takipten çıkmıştım tam da o adammış :) şuraya koyalım merak eden olursa
www.instagram.com

Günümüzde inşa edilen evlerin boyutları belli, 2+1'ler 70 m2, 3+1'ler 90-100 m2 yapılıyor; insanlar 1+1'de kimisi stüdyo dairede yaşıyor. Yatak odasına yatağını veya dolabını kaç farklı şekilde yerleştirebilirsin ki bunlara dikkat edeceksin. Geniş evim olsa da dikkat etmem, boş iş olarak görüyorum.

Verdiğiniz örnekler kadar "düz" olmayanı için (bkz: feng shui)
Ha bence ciddiye alınacak bir şey değil :)

ben sadece yatak konumuna dikkat ediyorum. bende gercekten uyku kalitesini etkiliyor.

Kışın koltukları peteklerden uzaklaştırıyorum; sayılır mı? :)
Az eşyam var, ıncık cıncık doldurmuyorum odaları. Çıplak bırakıp ofis ortamına da benzetmiyorum. Optimumu yakalamaya çalışıyorum kendimce. Tek dikkat ettiğim detay bu.

Ben de "eve biri girdi mi, odanızı karıştıran oldu mu?" konusunda bir şey bekliyordum. Hayır. Yatağı aynanın yanına koyma, kaloriferin önüne koltuk dayama gibi güvenlik ve ekonomi temalı şeyler olabilir. Onun dışındakiler aklımın ucundan bile geçmez.

tabii ki hayır. günümüzün minicik kutu kutu evleri böyle zengin eğlenceleri için uygun değil. bu evlerde bir odayı nasıl yerleştireceğin az çok bellidir zaten. üçlü koltuğun sığabileceği tek bir uzun duvar varken kim takar doğusunu batısını. dünya nüfusunun anca binde birine hitap edebilecek bu tür lüks uğraşları fakirlerin dert edinmesi bana hep komik gelir.

hemen istifa et. yüzde 90 nasıl yapmazlar.

@kanas

abi bir soru soruyorum gelen cevaba bak.
platformu sabote ediyorsunuz.

Temmuzda ara zam almış mıydınız?

@peki madem

evet %15

Bilgi az gibi biraz. Çok mu kritik bir roldesiniz? Bizim zam oranı sizin 50%nin çok altında ki ara zam da alıyoruz

@onkilo

yöneticiler gitmemi istemiyorlar. benim pozisyonda çalışan başka kimse yok. erp destek uzmanıyım.

temmuzda ara zam aldık %15.

27k mı alıyordun yani? 27den 40a iyi bence. 45-50 de olur demişler. ben olsam bi yazı bunlarla çıkarırdım sonra yüksek maaş için başka yerlere bakardım. alt segment bir maaşı ortaya taşımışlar. destek uzmanısın baya baya iyi bence.

%15 üzerine %50 zam, toplamda %72.5 senelik zam, şu piyasa şartlarında çok iyi bir zam. Pek çok şirket zorda, ayakta kalmaya çalışıyor. Gelir-gider dengeleri şaşmış durumda.

Şirketteki diğer şartlar, çalışma ortamı, şirketin geleceği güzelse devam...


.

Görece IT sektöründe iş değiştirmek kolay olsa da, Türkiye'de konkardato ve iflaslar dönemi başladı. Pek çok şirket batacak ve iş arayan çok kimse olacak.

Herkesin durumu farklı ancak 2025-2026 işten işe zıplama seneleri değil. Emin olun, 40 kere düşünün. Ancak çevreniz geniştir, 1-2 sene işsiz kalsanız da sorun olmayacaktır vs. başka.


.

Şirketler kilit rollerdeki çalışanlarına ve kıdemli çalışanlarına karşı esnek olabiliyorlar. Kendinize sormanız gereken sorular :

1) Şirket için ne kadar önemliyim ?
2) Benim sayemde bundan daha fazla para kazanıyorlar mı ?
3) Aynı paraya hatta daha azına aynı işi yapacak birisini bulabilirler mi ?

Para/çokomel eğrisinde güzel bir yerde değilseniz kibarca bütçemiz bu derler geçerler.

Hangi şehir olduğunu da yazarsan psikiyatrist önerisi için iyi olurdu.

Annenlere gidince de konussaydi başka türlü olurdu.. şimdi, malsf :(

Kediler insanlarla iletişime geçtiklerinde normalde basit bir şekilde miyavlarlar böyle ağız içindem miv muv gibi ama kendi aralarında konuşurken böyle daha genizden daha "konuşmaya" benzeyen bir konuşma şekliyle iletişime geçerler, kedin muhtemelen seninle bu tonda bir konuşma yoluyla iletişime geçmiş, bir kediyle yeterince vakit geçirmiş hekes bilir bunu.

@Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet Yani tam olarak bu tarz bir şey. Bazen oyun oynamak istediği için çok konuşuyor mesela (miyavlama değil yani bu, dediğiniz gibi genizden kızıyor gibi??). Ben de cevap veriyorum diyelim ki "ya bi dur şimdi", "sonra oynarız" vs vs. Daha da konuşuyor? Galiba ben onun konuşmalarına tepki verdikçe öğrendi ve nabza göre şerbet vermeye başladı??

Eğer kedi evdeki tek kediyse bu tonu duymak pek mümkün olmuyor, zorda kalmadıkça pek bu sesi çıkarmıyorlar, sonra mecbur hissettiklerinde bir zaman sonra kendi sahibiyle bu şekilde iletişim kurmaya başlıyorlar ama evde birden fazla kedi varsa yine kendi aralarında böyle konuşuyorlar ama diğer kişilere miv muv demeye devam ediyorlar, bunun en belirgin örneği sokaktaki kedilerin birbirleriyle olan iletişimleri gözlemlemek aslında kendi aralarında hep bu şekilde iletişim kurarlar ama sen kafasını falan okşarsan hep miv muv derler.

bizim kediler de derdini farklı tonlarda ifade ediyor.

kumum temiz değil, karnım aç, suyu tazele, pencereyi aç, gardroba girmek istiyorum, kalk git orada ben yatıcam, yatağa çıkıcam ve beni seveceksin yoksa senin ananı bacını gibi farklı tonları var.

hiç biri miyavlamaya benzemiyor.
genç yaşta sokaktan koparınca miyavlamayı öğrenememişler demek ki diye düşündük, bu kadar oluyor.

"kumumu temizle" ifadesi o kadar dilenci gibi kedilerden birinin, o yalvarış hiç yakışmıyor ona.

x.com

Bende bir siyam vardı, öyle böyle değil, bildiğin konuşurdu. Sadece benimle değil, bütün aile üyeleriyle (deli değilim yani). Örnek: atlayacağı sandalyenin üstü dolu "kaldırsana şunu şurdan" miyavı, "suyum bayatlamış, iki gün aynı suyu mu içeceğim, değiştir şunu" miyavı, "eve geldin bir oturmadın. otur da bir beni sev" miyavı. Bir de bilenler bilir siyam kedisi miyav demez mauvvv gibi bir derinden sesi vardı Zorro'mun. Tanıdık olmayınca tabii sessizleşiyorlar. Normal yani.

konusacak tabii. napacak? yalniz kala kala bir noktada kedilerle konusacan yavrum

www.youtube.com

@SiyamkedisiZorro Tam olarak dediğiniz gibi, o kadar güzel anlatıyor ki derdini artık çok net iletişim kurabiliyoruz. Neyse ki deli değilmişim :)

Normal, benim hatun da herhangi birisi hapşurduğunda (kendisi dahil) çok yaşa miyavlaması yapıyor mesela.

Şarkıları bile var ne diyorsunuz

www.youtube.com

www.youtube.com

Şaka bir yana benimki de 4 yılın sonunda ufaktan konuşmaya başladı. Ki ilk geldiğinde çok sessiz bir kediydi. Siz kedinizle konuşuyor musunuz? Ben konuşuyorum mesela tahminim zaman içerisinde kedi dedi ki bu anca böyle seslerden anlıyor bunları çıkarmam lazım.

Ingilizce ogret cv sine koyar rahat olur ilerde kafasi hocam

“Eğer kediler konuşabilseydi, konuşmazlardı.” demiş biri , adı aklıma gelmedi.
benim evdeki kediler de çok iyi iletişim kuruyorlar , mırlamalarının tonları ile istedikleri ya da istemedikleri her şeyi anlıyoruz .

Belki de sen miyavlamayı öğrendin

normal.

kac dil biliyor?

turistik bolgelerdeki(taksim, sultanahmet vs..) atmlerden euro cekebiliyorsunuz. bence en makul cozum herseyi turistik yere giderek halletmek. doviz burosundan satin alip bankaya yatirmak cunku makas hepsinde yuksek.

arkadaşta yapıkredi var her yerde buluyor euro çekecek yer.. o şekilde başka banka var mı diye merak ettim..

heryer dediginiz muhtemelen turistik bolge ve avm'ler. nerdeyse her buyuk banka bu sekilde calisiyor. bagiclardaki cadde atm'sinden yapamazsiniz.

Fiziki euro alacaksanız, döviz bürosu daha mantıklı. Hem bankadan daha ucuz, hem de direkt alıyorsunuz.

Bankadan alıpta, geri fiziki çekmek (özel bir durum yoksa) bana mantıklı gelmiyor.

Ayrıca hesabınızdaki euro'yu şubeden de çekebilirsiniz. ATM kadar hızlı olmaz ama...


.

Şimdi baktım, TEB uygulamasında normal döviz alımında EUR 38.16 iken TEB FX kısmında 37.75

Al-satlarımı TEB FX'ten yaparım ben hep.

İş bankası ATMlerinde kendi EUR hesabımdan para çekebildim. Turistik yerde oturmuyorum.

@kartallar yüksek uçar , şimdi şöyle ki shengen alırken hesap dökümü gösteriliyor ve euro biriktirmek iyi bir imaj çekerken aynı zamanda birikim de yaparım diye bankayı seçiyorum.

@teb hesabım var kullanmıyorum merak ettim bakayım.
@peki madem teşekkürler.
@buenosdias antalya evet.

Rahat batığına bağlı tembellik

Where is my mind