panik moduna girme, sakin ^^
olabilecek en kötü şey daha da çok dönmesi, kusman, bir süre uyuyamaman falan olur, o kadar.
müzik vs. dinleme. beni daha kötü yapar özellikle sevdiğim şarkılar.
yanına su al, varsa bir sade soda aç, yudum yudum iç.
komikli bi sitcom açıp ara ara göz atabilirsin, maksat kafanı baş dönmesi olgusundan uzaklaştırsın.
kafanı soğuk suya tutmak istemesen de yüzünü yıka bari.
sevdiğin ve şu saatte telefonunu açacak bir arkadaşın varsa ara, geyik yap. hem biraz ayılırsın hem de semptomlar etkisini yitirir biraz.
hadi geçmiş olsun ^^
0