cenkist1903
Merhaba, yüz bölgesi ağda sıklığı ne olmalı sizce? -erkek-
Merhaba, yüz bölgesi ağda sıklığı ne olmalı sizce? -erkek-
0
berberden berbere yetiyor. Kaş ortasını uzamış görürsem bazen kendim de hallediyorum.
0
ben 2 günde bir cımbızla almazsam ormana döner. ağda ile alınacak olana kadar uzatırsam da kötü görünüyor.
0
adwokat
Vücudun tek seferde sindirebileceği proteinin sınırı var mı?Mesela 100 gram proteini tek öğünde alınca vücut hepsini kullanabiliyor mu noluyor tam olarak?
Vücudun tek seferde sindirebileceği proteinin sınırı var mı?
Mesela 100 gram proteini tek öğünde alınca vücut hepsini kullanabiliyor mu noluyor tam olarak?
Mesela 100 gram proteini tek öğünde alınca vücut hepsini kullanabiliyor mu noluyor tam olarak?
0
Sindirme hızı metabolizmaya göre değişir fakat ortalama olarak bi öğünde 40 gr proteinden fazlası alınmaması öneriliyor. Whey gibi hızlı sindirilen proteinden bahsediyorsak fazlası kesinlikle çöp olur. Ama et kaynağı ya da soya gibi uzun süre sindirimli kaynaklardan geliyorsa daha fazla gram protein içeren besinler tüketilebilir.
0
“3- Protein konusunda endişelenmeyin, vücudumuzun bir öğünde sınırlı protein kabul ettiği doğru değil. Fakat yeme aralığınız içinde kaç öğün varsa, ihtiyacınız olan protein miktarını o öğünlere paylaştırmak daha verimli olabilir. Bu konuda çok endişeniz varsa, aç kaldığınız dönemde BCAA almak yardımcı olabilir, fakat çok kritik bir önem söz konusu değil.”
www.agirsaglam.com
www.agirsaglam.com
0
neverlose
23 yaşında istanbulda olan biriyim. şimdiye kadar tüm seçimlerde chp yönünde kullandım. son 2-3 seçimdir hep vermeyeceğim diye diye başlıyorum ama son ayda kanıma siyaset giriyordu ve gidip paşa paşa oy veriyordum. hatta heyecanlı heyecanlı etrafımdaki insanları oy vermeye ikna ediyordum.neyse bu se
23 yaşında istanbulda olan biriyim. şimdiye kadar tüm seçimlerde chp yönünde kullandım. son 2-3 seçimdir hep vermeyeceğim diye diye başlıyorum ama son ayda kanıma siyaset giriyordu ve gidip paşa paşa oy veriyordum. hatta heyecanlı heyecanlı etrafımdaki insanları oy vermeye ikna ediyordum.
neyse bu seçim çok kesin başladım oy vermeyeceğim ve hala aynı şekilde devam ediyorum. imamoğlu'nun siyaset tarzından nefret ettim. oy vereceğim ilçenin hangi partiye gideceği %100 garanti. chp'den zaten uzun süredir mutlu değildim ama özellikle kurultay sürecinde yaşananlardan sonra gerçekten tiksindim.
e malum partiye zaten vermeyeceğim, chp kesinlikle içime sindiremiyorum ve vermeyeceğim. yarın neden 2 saatimi oy vermeye ayırmalıyım?
siyasi görüşüm ise: sosyal liberalist.
edit: çok sağolun arkadaşlar, ciddi bir soru sordum circlejerk'e döndürdünüz olayı. yok alkış bekliyormuşum falan, komik oluyorsunuz.
oy vermeme sebebim basit oysaki, kaç seçimdir 'tatava yapmayıp' basıp geçtik de ne oldu? muhalefetin basiretsizliği ortada. hatalı olduğumu düşünüyorsanız düzgün bir biçimde fikirlerinizi dinlemek istemiştim, ama anlaşılan böyle bir ortam mevcut değilmiş.
neyse bu seçim çok kesin başladım oy vermeyeceğim ve hala aynı şekilde devam ediyorum. imamoğlu'nun siyaset tarzından nefret ettim. oy vereceğim ilçenin hangi partiye gideceği %100 garanti. chp'den zaten uzun süredir mutlu değildim ama özellikle kurultay sürecinde yaşananlardan sonra gerçekten tiksindim.
e malum partiye zaten vermeyeceğim, chp kesinlikle içime sindiremiyorum ve vermeyeceğim. yarın neden 2 saatimi oy vermeye ayırmalıyım?
siyasi görüşüm ise: sosyal liberalist.
edit: çok sağolun arkadaşlar, ciddi bir soru sordum circlejerk'e döndürdünüz olayı. yok alkış bekliyormuşum falan, komik oluyorsunuz.
oy vermeme sebebim basit oysaki, kaç seçimdir 'tatava yapmayıp' basıp geçtik de ne oldu? muhalefetin basiretsizliği ortada. hatalı olduğumu düşünüyorsanız düzgün bir biçimde fikirlerinizi dinlemek istemiştim, ama anlaşılan böyle bir ortam mevcut değilmiş.
0
eğer oy vermeye değer görmüyorsan desteklediğin bir kişi yada parti vs yoksa verme yada boş at, ha 2 saat harcamam gerekseydi bu iş için hiç gitmezdim sanırım.
0
yesinler, siyasi görüşü de varmış.
norveç'te yaşamıyoruz. 17 yıldır iktidarlar ve her geçen gün daha da sıkıştırıyorlar kendilerinden olmayanları. anlayacağın dilde konuşayım: ülke elden gidiyor. türkiye'de seçimler büyük oranda reaksiyon işidir zaten. akp seçmeninin de, chp seçmeninin de en az %25-30'u partiye bayıldıkları için değil; "karşıya" fırsat vermemek için oy veriyorlar. sizin gibi hayal dünyasında yaşayan, üstüne bir de oy kullanmadığı için alkışlanmak isteyen tipler yüzünden de her seferinde kazanıyorlar.
oy vermiyorsan verme, kimse seni ikna etmekle uğraşacak değil ama yarın akp şöyle, akp böyle diye vivik yapma. paran pula dönerken, sebze için sıra beklerken, özgürlüklerin birer birer kısıtlanırken ağzını açıp da iktidara laf etme tamam mı?
norveç'te yaşamıyoruz. 17 yıldır iktidarlar ve her geçen gün daha da sıkıştırıyorlar kendilerinden olmayanları. anlayacağın dilde konuşayım: ülke elden gidiyor. türkiye'de seçimler büyük oranda reaksiyon işidir zaten. akp seçmeninin de, chp seçmeninin de en az %25-30'u partiye bayıldıkları için değil; "karşıya" fırsat vermemek için oy veriyorlar. sizin gibi hayal dünyasında yaşayan, üstüne bir de oy kullanmadığı için alkışlanmak isteyen tipler yüzünden de her seferinde kazanıyorlar.
oy vermiyorsan verme, kimse seni ikna etmekle uğraşacak değil ama yarın akp şöyle, akp böyle diye vivik yapma. paran pula dönerken, sebze için sıra beklerken, özgürlüklerin birer birer kısıtlanırken ağzını açıp da iktidara laf etme tamam mı?
0
xpoertont’ın onayını neden es geçtiniz, hoşunuza mı gitmedi?
Vatandaşlık göreviniz. Vermek zorundasınız.
Vatandaşlık göreviniz. Vermek zorundasınız.
0
götünü yalayım oy ver de değişim olsun adam akıllı bir yönetim olsun allahını seviyim millet ittifakına ver gözünün yağını yiyim bokunu yiyim ki
0
Yaşadığın şehirde bi akp'nin yönettiği yerleri düşün, bi de CHP'nin yönettiği(Özellikle de şimdiki aday olan İmamoğlu'nun). Hangileri daha yaşanılası? Bu doğrultuda oy kullanabilirsin bence.
Ayrıca İmamoğlu'nun siyasetini niye beğenmediğini anlamadım, kendisi son 10 yılda gördüğüm en başarılı siyasi performansı sergiledi son 3-4 ayda
Ayrıca İmamoğlu'nun siyasetini niye beğenmediğini anlamadım, kendisi son 10 yılda gördüğüm en başarılı siyasi performansı sergiledi son 3-4 ayda
0
Toplam oya bolsek 6x10 uzeri eksi 23 kadar falan etkin var, versen nolur vermesen nolur.
0
oy vermemek bir seçenek, eğer mevcut partilerden hangisi gelirse gelsin fark etmez ben hepsine fitim ya da hangisi gelirse gelsin kendimi baskı ve zorlama altında hissedeceğim diye düşünüyorsan oy vermeni gerektirecek bir sebebin yoktur demek ki.
ama yok eğer, biri olacağına öbürü olsun en azından... diye başlayan cümleler kurabiliyorsan oy vermelisin. neden? çünkü bir tercihin var. hal böyleyken neden işler tamamen senin iraden dışında vuku bulsun ki?
ama yok eğer, biri olacağına öbürü olsun en azından... diye başlayan cümleler kurabiliyorsan oy vermelisin. neden? çünkü bir tercihin var. hal böyleyken neden işler tamamen senin iraden dışında vuku bulsun ki?
0
Veren versin vermeyen vermesin abi. 1 haftadır ne şov yaptınız ya ''oy vermiyorum bana hitap eden parti yok'' ayağından bıktım valla. 10 dakikalık işi bile 2 saat yapmışsınız.
0
oy vermeyen vermesin, kimse kimseyi bıçak dayayıp sandığa götürmüyor orası ayrı.
benim için şöyle oluyor - soru cevap;
binali mi ekrem mi? ekrem. ekrem'e bayılmak zorunda değilim, sadece bu iki isim arasından bu adamın yaşadığım şehri yönetmesini tercih ederim.
oy verirsem ne kaybedeceğim? hiçbir şey.
oy vermezsem ne olacak? daha fazla binali'ye maruz kalacağım.
bitti.
ekrem'in siyaset tarzından neden nefret ettiğinizi de merak ettim (chp değil - ekrem).
benim için şöyle oluyor - soru cevap;
binali mi ekrem mi? ekrem. ekrem'e bayılmak zorunda değilim, sadece bu iki isim arasından bu adamın yaşadığım şehri yönetmesini tercih ederim.
oy verirsem ne kaybedeceğim? hiçbir şey.
oy vermezsem ne olacak? daha fazla binali'ye maruz kalacağım.
bitti.
ekrem'in siyaset tarzından neden nefret ettiğinizi de merak ettim (chp değil - ekrem).
0
karayel
Sb
Sb
0
Hepsi bana sentetik ve bolca şekerli geliyor. Sadece Sirkeci'deki Ali Usta'yı beğeniyorum. Herkesin damak zevkine uymuyor ama yeşilliksiz kısır gibi tadı. Başarılı.
0
Eğer gerçek etli istiyorsanız ben Develi hariç pek bulamıyorum.
Bu yeni moda bulyonlu bulgur diyorsanız bana hepsi aynı geliyor
Bu yeni moda bulyonlu bulgur diyorsanız bana hepsi aynı geliyor
0
millet kadıköy'de gakgoş ustayı seviyor, ben şahsen glikozlu bulgur olanı tercih ediyorum <3
0
karayel
400tl normal mi?
400tl normal mi?
0
neoluyokardesimnebutantantana
boy 175 kilo 68-69 değişiyor.boyuma göre kilomun iyi olduğunu düşünüyorum ama vücudum çok ince.mesele belim çok ince.bunun üstesinden spor yaparak gelinir değil mi :D (E-20)
boy 175 kilo 68-69 değişiyor.boyuma göre kilomun iyi olduğunu düşünüyorum ama vücudum çok ince.mesele belim çok ince.bunun üstesinden spor yaparak gelinir değil mi :D (E-20)
0
belinin -erkek için olsun kadın için olsun- ince olması yaradan'ın sana verdiği bir hediyedir. vucudunu yontmayı becerebilirsen ne dediğimi anlarsın. kolay gelsin.
0
Benimde erkek halimle belim incedir bence bu güzel bir şey.
Yok bana kötü geliyor dersen spora başladığında oblik kası çalış bu sayede daha kalın hale gelir.
Yok bana kötü geliyor dersen spora başladığında oblik kası çalış bu sayede daha kalın hale gelir.
0
Vucudum cok ince diye başlığı gorunce atladim lap diye.
Neyse, body building yaparak cok iyi seviyelere gelenleri gordum. Cevabim evet. Her ne kadar genetik en onemli faktorse de bb ile ciddi iyilesme olur.
Neyse, body building yaparak cok iyi seviyelere gelenleri gordum. Cevabim evet. Her ne kadar genetik en onemli faktorse de bb ile ciddi iyilesme olur.
0
ince bel omuzları geniş gösterir. biraz vücut geliştirme ile her şey gayet yoluna girer eğer ekstrem bir şey yoksa
0
Spor yaparak o boru görünümünü konik görünüme cevirebilirsin. Yasin tam uygun. Yazıl spora
0
20 yas cocuk sayilir zaten daha o vucudun dolmasi 30'u 35'i bulur bazilarinda.
0
cenkist1903
? Yüzüme ağda yaptım ilk kez, burun bölgesi siyah noktalarımla vedalaşmak istedim şuan burun yanaklarım ince bir tabakayla kaplı gergin ve kabuk bağlamış gibi. Bir şeyleri yanlış mı yaptım, eksik mi yaptım?
? Yüzüme ağda yaptım ilk kez, burun bölgesi siyah noktalarımla vedalaşmak istedim şuan burun yanaklarım ince bir tabakayla kaplı gergin ve kabuk bağlamış gibi.
Bir şeyleri yanlış mı yaptım, eksik mi yaptım?
Bir şeyleri yanlış mı yaptım, eksik mi yaptım?
0
Ssiyah nokta icin siyah nokta bandi niye kullanmadiniz ki?
Agda yapismistir, yagli temizleme mendiluyle (paketten cikiyo) temizleyin.
Agda yapismistir, yagli temizleme mendiluyle (paketten cikiyo) temizleyin.
0
Ya da ayni bolgenin uzerinde 2-3 kez cektiysen hassaslasip kabuk baglamis da olabilir
0
evet 2-3 kez geçtim hatta 4-5 kez geçtim denebilir ilk gün sorun yoktu bugun fark ettim
0
Cildini soymuşsun. Tahriş olmuş. İkinci defa yapıştırılmaz. Biraz fazla yapıştırmışsın. İyileşir de inşallah iz kalmaz. Geçmiş olsun.
0
tchuck
but it's been no bed of roses no pleasure cruise - i consider it a challenge before the whole human race - and i ain't gonna lose - Şu kısmı birebir çeviri değil de, edebi çeviri olarak çecirecek olsak: ne diyoe burada?
but it's been no bed of roses
no pleasure cruise -
i consider it a challenge before the whole human race -
and i ain't gonna lose -
Şu kısmı birebir çeviri değil de, edebi çeviri olarak çecirecek olsak: ne diyoe burada?
no pleasure cruise -
i consider it a challenge before the whole human race -
and i ain't gonna lose -
Şu kısmı birebir çeviri değil de, edebi çeviri olarak çecirecek olsak: ne diyoe burada?
0
ayrı ayrı öncelikle:
bed of roses - rahat bir durum
pleasure cruise - zevk için çıkılmış gezi
kolay bir süreç değildi
zevk için yapılmış bir şey de değildi
bütün insanlığa kafa tutmak gibi görüyorum bunu
ve kaybetmeyeceğim
yani türkçede bunu ne kadar edebi yazabiliriz bilmiyorum zira bed of roses ve pleasure cruise tarzı şeylerin doğrudan karşılığı yok.
bed of roses - rahat bir durum
pleasure cruise - zevk için çıkılmış gezi
kolay bir süreç değildi
zevk için yapılmış bir şey de değildi
bütün insanlığa kafa tutmak gibi görüyorum bunu
ve kaybetmeyeceğim
yani türkçede bunu ne kadar edebi yazabiliriz bilmiyorum zira bed of roses ve pleasure cruise tarzı şeylerin doğrudan karşılığı yok.
0
bed of roses aslında gül bahçesi (sana gül bahçesi vaad etmedim) ama çeviride böyle kullanamazsınız.
0
cenkist1903
20 kg'da kaldım 1 aydır artmıyor.... ne yapabilirim?edit: tek plaka 20. yani barla birlikte 60kgedit-2: Tekrar selam herkese, 1 aydır 60kg x2 dolaşıyordum bu da beni demotive ediyordu. Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel sebebin `susuzluk` ve `elektrolit` eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kala
20 kg'da kaldım 1 aydır artmıyor.... ne yapabilirim?
edit: tek plaka 20. yani barla birlikte 60kg
edit-2: Tekrar selam herkese, 1 aydır 60kg x2 dolaşıyordum bu da beni demotive ediyordu. Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel sebebin susuzluk ve elektrolit eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kalan hiçbir şeyi değiştirmedim. Normal zamanda supplement (kreatin, arjinin vs.) kullanmama rağmen bu sefer kullanmadım o yüzden cevaptan eminim.
Herkese teşekkürler, saygılar.
edit: tek plaka 20. yani barla birlikte 60kg
edit-2: Tekrar selam herkese, 1 aydır 60kg x2 dolaşıyordum bu da beni demotive ediyordu. Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel sebebin susuzluk ve elektrolit eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kalan hiçbir şeyi değiştirmedim. Normal zamanda supplement (kreatin, arjinin vs.) kullanmama rağmen bu sefer kullanmadım o yüzden cevaptan eminim.
Herkese teşekkürler, saygılar.
0
Kompleks vücut hareketlerine yönel
kilo al
triceps çalış
close grip bench press yapıyorsan geniş tutuşa yönel.
kilo al
triceps çalış
close grip bench press yapıyorsan geniş tutuşa yönel.
0
20 kilo dedigin bos bar zaten. hic yapmayan bir insan bench press'i 30-40 kilo yapmasi gerek. ilginc bir durum.
0
uyguladığın antrenman tekniği nedir? doğru uyguluyor musun? bilmiyorum. kaç set, kaç tekrar yapıyorsun? set arası dinlenmelerin ne kadar? 60kg senin için RPE değerine denk geliyor? periyodizasyonu nasıl yapıyorsun? değerlendirmek için bunları bilmek önemli. Ama temel olarak antrenmanlarında progressive overload uygulamak sorununu çözebilir. progressive overload; her antrenmanda, bir öncekinin üzerinde ağırlıkla veya tekrar sayısıyla yapmanı hedefliyor.
örneğin;
5x5 60kg - RPE 8, 2dk set arası dinlenme uyguladığını düşünelim,
normal şartlarda bir sonraki antrenmanında uygulacağın bench press'de aynı egzersizi, 62.5kg ile uygulaman gerekiyor. eğer 5x5 62.5kg çıkaramayacaksan, 60kg'da tekrar sayısını 5x7 olarak hedefle. bir sonraki antrenmanda tekrar 5x5 62.5kg olarak çıkarmayı hedefle.
ek olarak egzersiz formunu doğru yaptığını varsayıyorum.
örneğin;
5x5 60kg - RPE 8, 2dk set arası dinlenme uyguladığını düşünelim,
normal şartlarda bir sonraki antrenmanında uygulacağın bench press'de aynı egzersizi, 62.5kg ile uygulaman gerekiyor. eğer 5x5 62.5kg çıkaramayacaksan, 60kg'da tekrar sayısını 5x7 olarak hedefle. bir sonraki antrenmanda tekrar 5x5 62.5kg olarak çıkarmayı hedefle.
ek olarak egzersiz formunu doğru yaptığını varsayıyorum.
0
60 kg 95% 1RM'e denk geliyor, max 3 tekrar çıkarabiliyorum. 2 dk dinleniyorum
Piramit benzeri antrenman tekniği kullanıyorum,
15 tekrar - 8 tekrar - 3 tekrar - 3 tekrar - 8 tekrar şeklinde
haftada 2 gün toplam 120 tekrar olacak şekilde çalışıyorum
progressive overload vazgeçilmez zaten ama şu aşamada sıkıntıya girdi, ben de onu soruyorum. ağırlık neden artmıyor diyerek
Piramit benzeri antrenman tekniği kullanıyorum,
15 tekrar - 8 tekrar - 3 tekrar - 3 tekrar - 8 tekrar şeklinde
haftada 2 gün toplam 120 tekrar olacak şekilde çalışıyorum
progressive overload vazgeçilmez zaten ama şu aşamada sıkıntıya girdi, ben de onu soruyorum. ağırlık neden artmıyor diyerek
0
barı avucuna doğru yerleştireceksin ki bileklerin bükülmeyecek, enerji kaybı yaşamayacaksın. uyumak için yatar gibi benche yatıp, üstüne formunu düzgün zannediyor herkes. boş barı stabil press yapamayan insanlar var.
0
hocam öyle anlatırsan anlaşılmaz, avuç içi nereyi gösterecek yani?
ben tavanı da gösterse, duvarı da gösterse aynı kaldırıyorum değişen hiçbir şey yok.
hatta tavanı gösterdiği haliyle göğüs çalıştığımı hissediyorum, aksi halde tricepste hissediyorum ağırlığı
uyku benzsetmesini bel boşluğu için yaptığını düşünüyorum. belin yay pozisyonu (arch) haline gelmesinde de bir sorunum yok. formda bir sorunum yok dediğim gibi.
ben tavanı da gösterse, duvarı da gösterse aynı kaldırıyorum değişen hiçbir şey yok.
hatta tavanı gösterdiği haliyle göğüs çalıştığımı hissediyorum, aksi halde tricepste hissediyorum ağırlığı
uyku benzsetmesini bel boşluğu için yaptığını düşünüyorum. belin yay pozisyonu (arch) haline gelmesinde de bir sorunum yok. formda bir sorunum yok dediğim gibi.
0
cevaplarda söylenenlere katılıyorum.
ağırlık arttıramıyorsan, göğüs press yapabileceğin aletler oluyor. onlara gir yada smith machinede güvenli biçimde bench'e girmeye çalış. smith machinelerde stoperlar oluyor. stoperları güvenli bir biçimde ayarla. ağırlıkları yavaş yavaş arttırmaya başla. bench'e girmeden önce hafif ağırlıklarla pump yapmanı da öneririm. benchte ağırlık arttırımı pat diye olmaz onu söyleyeyim. eğer 60 kg'de 3 tekrar yapabiliyorsan bence 50 40 30 kg'de 10'ar tekrar çıkarmaya çalış. Bir ağırlığı hedefleme. Çok tekrar yapmaya çalış. Hafif ağırlıklarda göğüs kaslarını hissetmeye çalış.
bench'e yattığında sırt ve küreklerin ne durumda?
ek olarak supplement olarak ağırlığa girmeden 15-20 dk önce kreatin monohidrat almanı önerebilirim.
ağırlık arttıramıyorsan, göğüs press yapabileceğin aletler oluyor. onlara gir yada smith machinede güvenli biçimde bench'e girmeye çalış. smith machinelerde stoperlar oluyor. stoperları güvenli bir biçimde ayarla. ağırlıkları yavaş yavaş arttırmaya başla. bench'e girmeden önce hafif ağırlıklarla pump yapmanı da öneririm. benchte ağırlık arttırımı pat diye olmaz onu söyleyeyim. eğer 60 kg'de 3 tekrar yapabiliyorsan bence 50 40 30 kg'de 10'ar tekrar çıkarmaya çalış. Bir ağırlığı hedefleme. Çok tekrar yapmaya çalış. Hafif ağırlıklarda göğüs kaslarını hissetmeye çalış.
bench'e yattığında sırt ve küreklerin ne durumda?
ek olarak supplement olarak ağırlığa girmeden 15-20 dk önce kreatin monohidrat almanı önerebilirim.
0
şınav çek derim o zaman. push up hold da yap. grip dediğim bari düzgün tutmak. ele sağlam yerleşince zaten bilek olması gerektiği gibi duruyor. lat ları da aktive ediyor zaten eli içeri bükerek tutmak. barbell rowda da bükerler öyle. dirseğini latlara göre ayarlayacaksın press yaparken. kürekler yapışık latlar aktif olacak. eksiup.com
0
seni görmeden tavsiye vermek dünyanın en saçması.
bench dediğin şey bench press. egzersizlerin en babalarından biri.
bakalım senin postürün ve antrenman geçmişin bench press yapmaya uygun mu? belki bir süre makinelerde vakit geçirmen ve postürünü düzeltmen gerekiyordur?
ikincisini söylemeye gerek duymuyorum. birinci aşamadan geçemediysen ikinciye geçmen mantıksız.
bench dediğin şey bench press. egzersizlerin en babalarından biri.
bakalım senin postürün ve antrenman geçmişin bench press yapmaya uygun mu? belki bir süre makinelerde vakit geçirmen ve postürünü düzeltmen gerekiyordur?
ikincisini söylemeye gerek duymuyorum. birinci aşamadan geçemediysen ikinciye geçmen mantıksız.
0
"60 kg 95% 1RM'e denk geliyor" demişsin. bu durumda 60kg PRE-8 için doğru ağırlık gibi görünmüyor. 5 tekrar yaptıktan sonra olsa 2 tekrar daha yapardım diyebileceğin bir ağırlık seç. 55kg dene mesela. ve ters piramid vs. uygulamaktan vazgeç derim. 55kg ile 5x5'i 1-2dk dinlenme ile tamamla. sonraki antrenmanda, tekrar sayını 5x7'ye çıkarmaya çalış. olmazsa da 5x5'in üzerinde olsun mutlaka, ne çıkarsa yani. sonraki antrenmanda 5x7'yi tamamlarsan, 5x5'i 57.5kg ile yap ve bu döngüyü sürdür.
buna ek olarak, bench press asistan egzersizlerin eklemen faydalı olacaktır. hangi egzersiz'i ekleyeceğinin cevabı, bench press'in setlerindeki son tekrarlarda nerede zorlandığına bağlı. ilk göğüsten çıkarırken zorlanıyorsan birincil olarak göğüsü hedef alan egzersizler, göğüsten çıkıyor ama egzersizin ikinci kısmı olan dirsek kilitleme'de sorun yaşıyorsan triceps'i hedef alan asistanlar uygulamanda fayda var.
bench press asistanlarına örnek olarak: dumbbell chest press, paused bench press , dips vb.
buna ek olarak, bench press asistan egzersizlerin eklemen faydalı olacaktır. hangi egzersiz'i ekleyeceğinin cevabı, bench press'in setlerindeki son tekrarlarda nerede zorlandığına bağlı. ilk göğüsten çıkarırken zorlanıyorsan birincil olarak göğüsü hedef alan egzersizler, göğüsten çıkıyor ama egzersizin ikinci kısmı olan dirsek kilitleme'de sorun yaşıyorsan triceps'i hedef alan asistanlar uygulamanda fayda var.
bench press asistanlarına örnek olarak: dumbbell chest press, paused bench press , dips vb.
0
kaldırmak istediğin ağırlığa girmeden önce hafif kiloda birkaç tekrar yap pump için. belki kan dolaşımın azdır bu yüzden de zorluk çekiyor olabilirsin.
0
Tekrar selam herkese, 1 aydır 60kg x2 dolaşıyordum bu da beni demotive ediyordu.
Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel farkın susuzluk ve elektrolit eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kalan hiçbir şeyi değiştirmedim. Normal zamanda supplement (kreatin, arjinin vs.) kullanmama rağmen bu sefer kullanmadım o yüzden cevaptan eminim.
Herkese teşekkürler, saygılar.
Bugün x4'ü rahatlıkla çıkardım. Temel farkın susuzluk ve elektrolit eksikliği olduğunu düşünüyorum, geri kalan hiçbir şeyi değiştirmedim. Normal zamanda supplement (kreatin, arjinin vs.) kullanmama rağmen bu sefer kullanmadım o yüzden cevaptan eminim.
Herkese teşekkürler, saygılar.
0
@cenkist1903
eğer senin omuzların elevasyondaysa ve kürek kemiklerin sabit değilse sehpaya yattığında onları doğru konumlandırıp ağırlığı itemiyorsan bu güç kaydı demektir. ayrıca doğru kaslarla itişi gerçekleştiremezsin. bunu yapamayınca da hiçbir şeyin gelişmez. önce postürünü ve tekniğini düzeltirsen sonra gerçek vücut geliştirme egzersizlerini doğru teknikle yapabilirsin. metodunu da iyi seçersen gelişmemesi imkansız. kal sağlıcakla.
eğer senin omuzların elevasyondaysa ve kürek kemiklerin sabit değilse sehpaya yattığında onları doğru konumlandırıp ağırlığı itemiyorsan bu güç kaydı demektir. ayrıca doğru kaslarla itişi gerçekleştiremezsin. bunu yapamayınca da hiçbir şeyin gelişmez. önce postürünü ve tekniğini düzeltirsen sonra gerçek vücut geliştirme egzersizlerini doğru teknikle yapabilirsin. metodunu da iyi seçersen gelişmemesi imkansız. kal sağlıcakla.
0
umutlarivarolankisi
Şu sıralar harıl harıl yüksek lisans programı arıyorum marketing, leadership vs. üzerine ancak edebiyat fakültesi çıkışlıyım. Ne kadar programa baktıysam hep “degree in business management” yazıyor. Şevkim kırılmaya başladı. Edebiyat okudum diye heyecan duyduğum ve çalışmak istediğim bir alana nasıl
Şu sıralar harıl harıl yüksek lisans programı arıyorum marketing, leadership vs. üzerine ancak edebiyat fakültesi çıkışlıyım. Ne kadar programa baktıysam hep “degree in business management” yazıyor. Şevkim kırılmaya başladı. Edebiyat okudum diye heyecan duyduğum ve çalışmak istediğim bir alana nasıl geçiş yapabilirim?
Sunacağınız öneriler için şimdiden teşekkürler...
Sunacağınız öneriler için şimdiden teşekkürler...
0
ya yurtdışına çıkacaksın ya da odtü boğaziçi gibi okullara başvuracaksın. Türkiyedeki çoğu üniversite lisansüstünde alandışı kabul almaz.
Ancak yüksek yapmak istediğin alanda bilgi sahibi olman da önemli. Lisans okuyanların bilgilerine sahip olmalısın.
"Ben yüksek lisans yapmak istiyorum" geçerli bir neden değil seni almalari için
Ancak yüksek yapmak istediğin alanda bilgi sahibi olman da önemli. Lisans okuyanların bilgilerine sahip olmalısın.
"Ben yüksek lisans yapmak istiyorum" geçerli bir neden değil seni almalari için
0
ben de benzer süreçler yaşadım/yaşıyorum.
bahsettiğin alanlarda bildiğim kadarıyla alan dışı kayıt mevcut. işletmeye dair yl programlarında genellikle belirli bir alanda lisans diploması istenmiyor. araştırdığın okulları değiştirmen gerekiyor sanırım. yani bir program için bazı üniversiteler alakalı diploma isterken bazıları istemiyor.
klinik psikolojide dahi psikoloji lisansını şart koşmayan, bilimsel hazırlık okutarak eğitim verebilen okullar mevcut.
mimarlık, mühendislik gibi teknik alanlar olmadığı sürece illa ki bulursun. örn:
marketing.bilgi.edu.tr
ects.gsu.edu.tr
sbe.yeditepe.edu.tr
www.sbe.itu.edu.tr(tezli-tezsiz)
yani hiç birisi önkoşul koymamış bahsettiğiniz şekilde. yurtdışı için mi araştırdınız siz?
bahsettiğin alanlarda bildiğim kadarıyla alan dışı kayıt mevcut. işletmeye dair yl programlarında genellikle belirli bir alanda lisans diploması istenmiyor. araştırdığın okulları değiştirmen gerekiyor sanırım. yani bir program için bazı üniversiteler alakalı diploma isterken bazıları istemiyor.
klinik psikolojide dahi psikoloji lisansını şart koşmayan, bilimsel hazırlık okutarak eğitim verebilen okullar mevcut.
mimarlık, mühendislik gibi teknik alanlar olmadığı sürece illa ki bulursun. örn:
marketing.bilgi.edu.tr
ects.gsu.edu.tr
sbe.yeditepe.edu.tr
www.sbe.itu.edu.tr(tezli-tezsiz)
yani hiç birisi önkoşul koymamış bahsettiğiniz şekilde. yurtdışı için mi araştırdınız siz?
0
Ozel universitelere bakabilirsiniz. Bilgi, Yeditepe, Bahcesehir gibi iyi ozel okullar yardimci olabilir egitimi de iyidir. Ben de yuksekten doktoraya alan degistirdum, bu nedenle bir donem bilimsel hazirlik okudum. Siz de bir donem ya da yil bilimsel hazirlik okumayi kabul ederseniz sorun cikacagini sanmiyorum.
Devlet universiteleri ne yazik ki zor. Bogazici benim alanimda 10 kisilik kadro acti, ilk 10'a girmeme ragmen alinmadim.
Devlet universiteleri ne yazik ki zor. Bogazici benim alanimda 10 kisilik kadro acti, ilk 10'a girmeme ragmen alinmadim.
0
mrz breezy
6 haftalık bebeğime kendisini yalayarak temizlemesini nasıl öğretebilirim? civarda hiç bunu öğrenebileceği bir kedi dostumuz yok :(
6 haftalık bebeğime kendisini yalayarak temizlemesini nasıl öğretebilirim? civarda hiç bunu öğrenebileceği bir kedi dostumuz yok :(
0
bizimki de yalamiyordu, çok küçükken bulmuştum yaklaşık iki haftalıkken. uzunca bir süre her tuvaletini yaptığında poposunu islattim. ıslak pamukla da olur.
0
hiç mi yalamıyor? benim gördüğüm az az yalamaya başlayıp zamanla tam temizlenmeyi beceriyorlar. ufakken beceriksiz oluyorlar.
0
ellerini ve yüzünü temizliyor sadece. karın marın göt hak getire. ıslak mendille temizlememe de izin vermiyor. yine elimden geldiğince temizliyorum da ilerde öğrenmezse diye tırsıyorum.
0
ben bir yöntem keşfettim, karşısında yalanan kedi (hd) videosu açıp izletin
izleyerek öğreniliyor
izleyerek öğreniliyor
0
eksiduyu.ru
bu arkadaş kedi kumuna işemişti öğrensin diye. belki sizinde bir şey yapmanız gerekebilir.
bu arkadaş kedi kumuna işemişti öğrensin diye. belki sizinde bir şey yapmanız gerekebilir.
0
ıslak mendille silmeyin bence, kokusu tadı rahatsız eder, hayvan yalamaktan imtina edebilir.
0
@fraise: siz de ok küçükken mi aldınız? 1 buçuk aylık ve sanırım erken ayrıldı kardeşlerinden, pek bişey öğrenememiş zavallıcık. kendimi aşırı suçlu hissediyorum.
@cenkist1903: ciddi misiniz? bunu denediniz mi? youtubeda bir kız daha yapmış gördüm ama inanasım gelmedi.
@vladimirdökümov: bir önceki uzun tüylü kedimi 3 aylıkken almıştım ama aşırı iyi temizliyordu kendini.
@kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili: sdşlfksdkfskdfjjsdfkjsd arada uğrarım.
@cenkist1903: ciddi misiniz? bunu denediniz mi? youtubeda bir kız daha yapmış gördüm ama inanasım gelmedi.
@vladimirdökümov: bir önceki uzun tüylü kedimi 3 aylıkken almıştım ama aşırı iyi temizliyordu kendini.
@kırmızıgözlüağaçkurbağasıyeşili: sdşlfksdkfskdfjjsdfkjsd arada uğrarım.
0
islak mendille silersen, hayvanin yalanacagi varsa da yalanmaz. azina islak mendil tadi gelir.
0
ıslak mendil diye bahsedilen şey bebeklerin poposunun silindiği alkolsüz mendiller sanırım.
soruya cevap; daha çok küçük. zamanla kendisi öğrenecek, bunlar içgüdüsel hep.
soruya cevap; daha çok küçük. zamanla kendisi öğrenecek, bunlar içgüdüsel hep.
0
Islak mendille silmek yerine hafif ıslatabilirsiniz bir peçeteyi normal suyla belki. Sudan rahatsız olup yalamaya kalkabilir. Büyük kediler yalamayınca kendini böyle yapıldığını ve işe yaradığını gördüm.
Bu arada öğrenemeyebilir eğer görmezse. Görse gerçekten iyi olur. Başka büyük bir kediyle birlikte yaşasa, öğrenir mesela. Hatta büyük kedi kokudan rahatsız olup onu yalayabilir bir ihtimal.
Bu arada öğrenemeyebilir eğer görmezse. Görse gerçekten iyi olur. Başka büyük bir kediyle birlikte yaşasa, öğrenir mesela. Hatta büyük kedi kokudan rahatsız olup onu yalayabilir bir ihtimal.
0
üç nokta
Nelerdir? Bunlara karşı nasıl önlem alınır?
Nelerdir? Bunlara karşı nasıl önlem alınır?
0
(bkz: ihbar süresi)
istifa dilekçenizi verirken bu süreyi ekleyin, bi sik yapamaz.
tam göt bi adamsa elektronik ortamda yollayın veya noterden yollayın
istifa dilekçenizi verirken bu süreyi ekleyin, bi sik yapamaz.
tam göt bi adamsa elektronik ortamda yollayın veya noterden yollayın
0
İnternette konuyla ilgili güzel ve detaylı kaynaklar var. Mutlaka çalışan olarak sizin ve işverenin haklarını öğrenin. İşveren genellikle sizin ayrılmamanız adına birley yapmaz. Ama kazanılmış haklarınızı vermeme yoluna gidebilir. Örneğin ayrılmak istediğiniz yıla ait senelik izninize ihbar süresinizde hak kazanıyorsunuz diyelim. İhbar süresinde de çalıştığınız için o izne hak etmiş oluyorsunuz aslında. Ama siz bunu bilmiyorsanız ve işverende iyi niyetli değilse bu gibi haklardan sizi haberdar etmeme veya yok kardeşim öyle bişi deme yoluna gidebiliyor. Başıma geldiğinden söylüyorum. Mutlaka senelik izin, iş arama izni gibi haklarınızı öğrenin.
0
farrytikki2
selamlar.yıllardır spor ayakkabı giyemiyorum günlük hayatımda. giydiğim zaman cok tuhaf geliyor gözüme. bir türlü ilişkilendiremiyorum üsyüme giyindiklerim ile....son yıllarda oxford tarz ayakkabı giyiniyorum hep. genelde üste de siyah jean pantolon ve gömlek-düz, klasik falan değil- giyinirim.bu ta
selamlar.
yıllardır spor ayakkabı giyemiyorum günlük hayatımda. giydiğim zaman cok tuhaf geliyor gözüme. bir türlü ilişkilendiremiyorum üsyüme giyindiklerim ile....
son yıllarda oxford tarz ayakkabı giyiniyorum hep. genelde üste de siyah jean pantolon ve gömlek-düz, klasik falan değil- giyinirim.
bu tarz giyinen biri, artık rahat bir ayakkabı giymek istiyor.
velhasıl, bana bir spor ayakkabı önerin günlük yaşamda da giyebileyim.
yıllardır spor ayakkabı giyemiyorum günlük hayatımda. giydiğim zaman cok tuhaf geliyor gözüme. bir türlü ilişkilendiremiyorum üsyüme giyindiklerim ile....
son yıllarda oxford tarz ayakkabı giyiniyorum hep. genelde üste de siyah jean pantolon ve gömlek-düz, klasik falan değil- giyinirim.
bu tarz giyinen biri, artık rahat bir ayakkabı giymek istiyor.
velhasıl, bana bir spor ayakkabı önerin günlük yaşamda da giyebileyim.
0
koola
Devlet hastanelerindeki sırayı bekleyecek durumda değilim, sgk'ya indirim yapan, aynı gün mr çektirebileceğim bir yer var mıdır? Uygun fiyat verebilecek bir yer arıyorum. Belki bilen vardır?
Devlet hastanelerindeki sırayı bekleyecek durumda değilim, sgk'ya indirim yapan, aynı gün mr çektirebileceğim bir yer var mıdır? Uygun fiyat verebilecek bir yer arıyorum. Belki bilen vardır?
0
cenkist1903
İbra etmeyen liseci tayfanın gerekçesi nedir?
İbra etmeyen liseci tayfanın gerekçesi nedir?
0
Mustafa Cengiz Türkiye'de önemli yerlere gelmiş diksiyonu tartışmasız en kötü adam. Geçen dönem Dursun Özbek'e tepki olarak öylesine seçtiler zaten. Uzun vadede yedirmezler o mevkiyi ona. Elitist, kaymak tabakanın zaten canına tak etmiş avamlıklar: Terim, Abdurrahim falan
0
@cenkist demek istediğim m.cengiz bir gömlek altında gs seviyesinin, etkinliği yok. Terimspor olmuş klüp. Abdürrahim zaten iki lafın biri I love you hocam diye dolaşıyor. Ağır abiler de müdahale ediyor. Bu adamların firmalarına, şirketlerine en vasıfsız beyaz yaka işi için olarak başvurun bakalım m.cengiz diksiyonuyla. En vasıfsız işi almayı geçtim arkanızdan insan kaynakları bir hafta köyden indim şehire diye dalgai geyik geçer
0
cenkist1903
Doğal bir şekilde kasların sertliğini artırmak için nasıl bir antrenman izlenmeli? Güç ve hipertrofi antrenmaları yürütüyorum kas kütlesi kazancım mutlu etse de istediğim sertliğin olmaması üzüyor
Doğal bir şekilde kasların sertliğini artırmak için nasıl bir antrenman izlenmeli? Güç ve hipertrofi antrenmaları yürütüyorum kas kütlesi kazancım mutlu etse de istediğim sertliğin olmaması üzüyor
0
sertlikten kastınız nedir anlamadım, nacizane 4 senedir vg ye kafa yoran biri olarak sert kas ifadesini ilk defa duyuyorum. antreman sonrası kan çalıştığınız bölgelere "pump" olduğundan dolayı kaslarınız sert olur. ama sonrasında normale döner. kas yaptıysanız zaten standart sertliği vardır bunun. yani benim kasım daha sert diye bişey yok. estetik olarak görüntüden bahsediyorsanız yağ oranınız fazla olabilir. yeterince pump yaşayamıyorsanız antreman öncesi beslenme -özellikle karbonhidrat- ve su alnımınıza dikkat edin. ve bir tavsiye antremadan önce 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi üzerine 5 gr tuz yiyin. antremanda pump şovu görün
0
halukbey
Selamlar,İş için dubaş'ye gitmem gerekli, gitmişken hala iyi bir fark varsa telefon alayım diyorum.Nerden garantili, facetime'lı modellerinden alabilirim? Teşekkürler
Selamlar,
İş için dubaş'ye gitmem gerekli, gitmişken hala iyi bir fark varsa telefon alayım diyorum.
Nerden garantili, facetime'lı modellerinden alabilirim?
Teşekkürler
İş için dubaş'ye gitmem gerekli, gitmişken hala iyi bir fark varsa telefon alayım diyorum.
Nerden garantili, facetime'lı modellerinden alabilirim?
Teşekkürler
0
facetime'lı facetime'sız olarak satıyorlar zaten, apple store hariç kolayca bulabilirsin.
facetime'lı için fiyat farkı var ama.
amazon'un dubai sitesi uae.souq.com sitesi var, siparişi online'da verebilirsin, otele getirirler
facetime'lı için fiyat farkı var ama.
amazon'un dubai sitesi uae.souq.com sitesi var, siparişi online'da verebilirsin, otele getirirler
0
xiii
Bir takim calismasi icin uzaktan bilgisayar uzerinden goruntulu gorusmek gerekiyor. Bunun icin kullanilan ucretsiz bir program var mi?
Bir takim calismasi icin uzaktan bilgisayar uzerinden goruntulu gorusmek gerekiyor. Bunun icin kullanilan ucretsiz bir program var mi?
0
ya ben lan neyse
müzik dinleyen biri değilim. geçen seçim arabasında duydum ama orijinal seçim şarkısı değil sanırım. arap müziklerine benziyor. ikide bir "şaştı şaştı" geçiyor şarkıda. pop türünde. ya da rap.bu şarkının adını soruyorum.teşekkürler.
müzik dinleyen biri değilim. geçen seçim arabasında duydum ama orijinal seçim şarkısı değil sanırım. arap müziklerine benziyor. ikide bir "şaştı şaştı" geçiyor şarkıda. pop türünde. ya da rap.
bu şarkının adını soruyorum.
teşekkürler.
bu şarkının adını soruyorum.
teşekkürler.
0
Sanırım o değil arkadaşın sorduğu.
Aynı sorunu ben de yaşıyorum ya burada görünce yine takıldı aklıma. Bende de sadece "şaştı şaştı" kısmı var bir buldurun lütfen.
Aynı sorunu ben de yaşıyorum ya burada görünce yine takıldı aklıma. Bende de sadece "şaştı şaştı" kısmı var bir buldurun lütfen.
0
nemo problemo
böyle bir liste var mı? tek tek almak gerekecek ama kaçırdığım bir şey olsun istemiyorum.
böyle bir liste var mı? tek tek almak gerekecek ama kaçırdığım bir şey olsun istemiyorum.
0
pastörizesüt
Bir süre burayı soruya boğabilirim şimdiden uyarayım.İş seçme arefesindeyim kafam çok karışık.Sizce rahat bir iş ortamı ve yılda bir ay ekstra izin, az-orta maaş, düşük prestij miYoğun ve stresli çalışma, manevi tatmin yüksek, orta-iyi maaş, ilerde bireysel çalışma ihtimali olması, yüksek prestij mi
Bir süre burayı soruya boğabilirim şimdiden uyarayım.
İş seçme arefesindeyim kafam çok karışık.
Sizce rahat bir iş ortamı ve yılda bir ay ekstra izin, az-orta maaş, düşük prestij mi
Yoğun ve stresli çalışma, manevi tatmin yüksek, orta-iyi maaş, ilerde bireysel çalışma ihtimali olması, yüksek prestij mi
Bir yolu seçince artık ömrüm boyunca değiştiremeyeceğim, şu an 26 yaşında 2. Seçenek daha cazip geliyor ama 40 yaşında aman ilk seçeneği seçseydim uğraşmasaydım der miyim
İş seçme arefesindeyim kafam çok karışık.
Sizce rahat bir iş ortamı ve yılda bir ay ekstra izin, az-orta maaş, düşük prestij mi
Yoğun ve stresli çalışma, manevi tatmin yüksek, orta-iyi maaş, ilerde bireysel çalışma ihtimali olması, yüksek prestij mi
Bir yolu seçince artık ömrüm boyunca değiştiremeyeceğim, şu an 26 yaşında 2. Seçenek daha cazip geliyor ama 40 yaşında aman ilk seçeneği seçseydim uğraşmasaydım der miyim
0
Işin içinde manevi tatmin varsa bence butun zorluklara deger. 2.si diyorum.
0
rahat bir iş ortamı ve yılda bir ay ekstra izin, az-orta maaş, düşük prestij
tek seferlik seçim şansın varsa, değiştiremeyeceksen bu.
tek seferlik seçim şansın varsa, değiştiremeyeceksen bu.
0
Bu durumda insan cevabı kendi yapısında aramalı, nasıl bir insan olduğunu bilmeli ona göre karar vermeli bana göre.
mesela ben iş yaşamımda ( ki 20 yıla dayandı) çoğu zaman paradan feragat ederek bol zaman ve huzurlu bir ortamı seçtim.
Tabii bazen keşke seçmediğin şıkkı seçseydim diye düşüneceksin. 2. de bunaldığında keşke 1, 1. de örneğin diğer yüksek mevkili arkadaşlarını gördüğünde keşke 2 diyeceksin. bunlardan kaçılmıyor.
son olarak ömrüm boyunca değiştiremeyeceğim şeklinde düşünme bence, yaşamın neler getireceği hiç belli olmaz.
mesela ben iş yaşamımda ( ki 20 yıla dayandı) çoğu zaman paradan feragat ederek bol zaman ve huzurlu bir ortamı seçtim.
Tabii bazen keşke seçmediğin şıkkı seçseydim diye düşüneceksin. 2. de bunaldığında keşke 1, 1. de örneğin diğer yüksek mevkili arkadaşlarını gördüğünde keşke 2 diyeceksin. bunlardan kaçılmıyor.
son olarak ömrüm boyunca değiştiremeyeceğim şeklinde düşünme bence, yaşamın neler getireceği hiç belli olmaz.
0
bize sorma tamamen kendi istediklerinle ve hayattan beklentinle alakalı. 1 ay esktra izin falan kulağa çok iyi geliyor ama 10 yıl sonra kendini dünyaya hiç bir şey katamamış gereksiz biri olarak mı hissedeceksin? aldığın az maaşla o 1 ay evde oturup tatile gidemeyeceksen ne anlamı kaldı?
daha çok para kazanıp yurt dışını gezme şansın olabilir, yıllar sonra dönüp baktığımda 10 yıldır aynı şeyi yapıyorum boşa zaman harcamışım demeyeceğin işi seç
daha çok para kazanıp yurt dışını gezme şansın olabilir, yıllar sonra dönüp baktığımda 10 yıldır aynı şeyi yapıyorum boşa zaman harcamışım demeyeceğin işi seç
0
Senin yaşından sonra 10 iş falan değiştiren adam tanıyorum. Cevap bizde değil kendinde saklı. Hırslı bir insan ikinciyi seçer. Diğerini seçecek olan kişi kedi falan olabilir ancak. Ama seveni vardır bilemem.
0
tek bir an düşünmeden 2. yi seçmeni tavsiye ederim. parası prestijinden ziyade, koşturmacanın uğraşın verdiği zevk hiç bir şeyde yok
0
Manevi tatmin, yüksek prestij ve yüksek maaş olan bir iş buluyorsun ve tereddüt ediyorsun öyle mi? Hakikaten enteresan. Aileden varlıklı isen ilki belki olabilir. Ya da yanlış anlama ama zora gelmeyen, tembel biriysen kesinlikle ilkini seç. Yok değilim diyorsan ikinci seçenek için tereddüt etme. Ama seni senden iyi tanımamıza imkan yok. En iyi kararı yine sen verirsin.
0
Yogun stresli isi yapmak cok cok zordur psikolojik olarak yipratir insani hazirsan 2 tabi ki ama hazir degilsen 1 kafan rahat olur 3 5 az kazanirsin.
0
neynep
Selamlar, keto diyete başlayacağım, hesaplı yemeyi hiç sevmem, diyet alışkanlığım yok onu kes bunu kes filan ama bunu yapıcam. Uygulamalara baktım, bin tane. Denediginiz var mı (feedbackleri de okuyorum da keto ile ilgili önemli ayrıntılar yazmıyor orda) ya da bu süreç için tavsiye? Teşekkürlerlen.
Selamlar, keto diyete başlayacağım, hesaplı yemeyi hiç sevmem, diyet alışkanlığım yok onu kes bunu kes filan ama bunu yapıcam. Uygulamalara baktım, bin tane. Denediginiz var mı (feedbackleri de okuyorum da keto ile ilgili önemli ayrıntılar yazmıyor orda) ya da bu süreç için tavsiye? Teşekkürlerlen.
0
Keto’da kalori takipetmene getek yok.
ne yememen gerektiğini bil yeter.
ekmek, makarna, şeker içeren herşey (meyve dahil)
ayçiçek yağı vb.
ilk aklıma gelenlet bunlar.
10 günde 1 beden inceldim kas kaybetmeden.
ama yoğun bir şekilde yumurta - tavuk ızgara- kırmızı et ızgara bol zeytinyağlı salatalar
bol tereyağlı tavada yumurtalar götürüyorum bol bol.
süt peynir yoğurt da cabası.
her şeyden de istediğim kadar yemek suretiyle elbette.
ne yememen gerektiğini bil yeter.
ekmek, makarna, şeker içeren herşey (meyve dahil)
ayçiçek yağı vb.
ilk aklıma gelenlet bunlar.
10 günde 1 beden inceldim kas kaybetmeden.
ama yoğun bir şekilde yumurta - tavuk ızgara- kırmızı et ızgara bol zeytinyağlı salatalar
bol tereyağlı tavada yumurtalar götürüyorum bol bol.
süt peynir yoğurt da cabası.
her şeyden de istediğim kadar yemek suretiyle elbette.
0
uygulamalar çok sıkıcı canından bezdirir seni. instagramda ketosis, keto falan diye arattır çok güzel tarifler var.
0
tarif istemiyom, basic şeyler yiycem neblim, yumurta, avokado vs. onları gireyim, bana desin ki şu eksik şunu ye. bugün bu kadarını yedin. bi de öneri getirse iyi olur
0
*günlük kalori ihtiyacını hesapla gunluk-kalori-ihtiyaci.hesaplama.net
* 1gr protein= 4 kalori 1gr yağ= 9 kalori. buna göre %70yağ, %30 proteinden gelecek şekilde yiyeceklerini ayarla.
* hangi besinde ne kadar yağ-protein var onu da biraz araştıracaksın.
dediğin gibi kapsamlı bir uygulama olduğunu hiç zannetmiyorum.
* 1gr protein= 4 kalori 1gr yağ= 9 kalori. buna göre %70yağ, %30 proteinden gelecek şekilde yiyeceklerini ayarla.
* hangi besinde ne kadar yağ-protein var onu da biraz araştıracaksın.
dediğin gibi kapsamlı bir uygulama olduğunu hiç zannetmiyorum.
0
theconqueror
halkın seviyesinde anlatan dinleyebileceğimiz ekonomistler kimler var?
halkın seviyesinde anlatan dinleyebileceğimiz ekonomistler kimler var?
0
zaman
Ev alışverişini buradan yapan var mı?Eşya taşımamak dışında bir avantajı var mı?Carrefour mu Migros mu?
Ev alışverişini buradan yapan var mı?
Eşya taşımamak dışında bir avantajı var mı?
Carrefour mu Migros mu?
Eşya taşımamak dışında bir avantajı var mı?
Carrefour mu Migros mu?
0
Ikisini de yapiyoruz ama zaman zaman bir seyleri unutuyorlar sonra getiriyorlar. Ikisi de unutuyor.
0
Migros'tan yapıyorum her hafta, çok memnunum. Daha az zaman alıyor. İndirimleri, kampanyaları sakin gözle incelemek iyi oluyor. Fiyat karşılaştırması yapmak kolay.
0
yıllardır severek kullanırım, kendi tecrübelerimde Migros hep daha iyi çıktı.
avantajları bol bol zaman kazandırması
avantajları bol bol zaman kazandırması
0
Bir avantajını görmedim ama Migros’tan memnun kaldık hep. Sadece sanal market sayfasının arama kısmı biraz saçma çalışıyor gibi geliyor bana. Markette dolaşarak almayı tercih ederim ama zaman kazandırması açısından kullanıyoruz yine de.
0
ikisini de yıllardır çok severek kullanıyorum.
insana çok zaman kazandırıyor.
Migros bence de genel olarak biraz daha iyi, ama Carrefour da son dönemlerde çok iyi.
biraz da oturduğunuz bölgedeki marketin kalitesine bağlı.
insana çok zaman kazandırıyor.
Migros bence de genel olarak biraz daha iyi, ama Carrefour da son dönemlerde çok iyi.
biraz da oturduğunuz bölgedeki marketin kalitesine bağlı.
0
migros sanalmarket kullanıyorum benimkileri unutmuyolar hiç, tek sıkıntı ne zaman geleceğinin tam belli olmaması 2 saat beklyorsun zaman kazancı pek olmuyor yani.
0
dont eat me
İki isim var. Şirin ve Nazenin.1. Bu isimleri duydugunuzda soz konusu kisinin kesinlikle kadin oldugunu dusunur musunuz? Uniseks olma ihtimali var midir?2. Her iki isim kulaga nasil geliyor? Fonetik olarak?3. Tip ve davranis olarak nasil bir intiba veriyor?
İki isim var. Şirin ve Nazenin.
1. Bu isimleri duydugunuzda soz konusu kisinin kesinlikle kadin oldugunu dusunur musunuz? Uniseks olma ihtimali var midir?
2. Her iki isim kulaga nasil geliyor? Fonetik olarak?
3. Tip ve davranis olarak nasil bir intiba veriyor?
1. Bu isimleri duydugunuzda soz konusu kisinin kesinlikle kadin oldugunu dusunur musunuz? Uniseks olma ihtimali var midir?
2. Her iki isim kulaga nasil geliyor? Fonetik olarak?
3. Tip ve davranis olarak nasil bir intiba veriyor?
0
1. Uniseks değil de trans olma ihtimali akla geliyo ne yalan söliim
2.şirin güzel nazenin telaffuzu zor
3.nazenin demode, şirin eski ama hoş. Şirin işte adı üstünde :) çok şirin :)
2.şirin güzel nazenin telaffuzu zor
3.nazenin demode, şirin eski ama hoş. Şirin işte adı üstünde :) çok şirin :)
0
1) kadın olduğunu düşünürüm. GLOBALLEŞEN DÜNYAMIZDA her isim uniseks olabiliyor ama düşünmeye değmeyecek kadar düşük bir ihtimal benim için. kadın olduğunu varsayarım.
2) güzel gelmiyor. şirin deyince aklıma şirinler geliyor. ağırlığı yok hiç. insana yakıştıramıyorum. nazenin de semazen gibi.
3) bir intiba uyandırmıyor tek başına, bi' şey diyemem.
2) güzel gelmiyor. şirin deyince aklıma şirinler geliyor. ağırlığı yok hiç. insana yakıştıramıyorum. nazenin de semazen gibi.
3) bir intiba uyandırmıyor tek başına, bi' şey diyemem.
0
1) Her ikisi de kadın ismi.
2) Ş sesi cok baskın. Nazenin de karmaşık.
3) Şirin kezban, Nazenin süslüman.(yazım yanlışı yok 'süslüman')
2) Ş sesi cok baskın. Nazenin de karmaşık.
3) Şirin kezban, Nazenin süslüman.(yazım yanlışı yok 'süslüman')
0
1- kadın ismi unisex değil
2- ikisi de kötü ama nazenin'in fonetiği bi tık iyi
3- şirin kezban gibi, nazenin de kokonat bir hatun zıt kişilikli :)
2- ikisi de kötü ama nazenin'in fonetiği bi tık iyi
3- şirin kezban gibi, nazenin de kokonat bir hatun zıt kişilikli :)
0
Nazenin iksir ismi gibi, ya da bir şampuanın içindeki bitkisel öz gibi geliyor kulağa.
Şirin isminde bir erkek tanimistim ama sanki başka birinin ismi geliyordu hep ismini söylerken ya da ona hitap ederken. Doğrudan kız ismi intibasi veriyor şirin.
Şirin isminde bir erkek tanimistim ama sanki başka birinin ismi geliyordu hep ismini söylerken ya da ona hitap ederken. Doğrudan kız ismi intibasi veriyor şirin.
0
1 - evet
2 - bir numarasi yok bu isimlerin, ben olsam koymam.
3 - isme bakarak insanlar hakkinda onyargili karar vermem, sonucta isim insanin kendi sectigi bir sey olamiyor, eger takma isim falan degil ise.
2 - bir numarasi yok bu isimlerin, ben olsam koymam.
3 - isme bakarak insanlar hakkinda onyargili karar vermem, sonucta isim insanin kendi sectigi bir sey olamiyor, eger takma isim falan degil ise.
0
oncelikle hayirli olsun.
1- evet, hayir.
2- kotu. hele ikincisi facia.
3- bunu bilemeyiz isimle eslestirme olmaz (taylan ismi haric)
1- evet, hayir.
2- kotu. hele ikincisi facia.
3- bunu bilemeyiz isimle eslestirme olmaz (taylan ismi haric)
0
görüşler için teşekkür ederim.
burada isim tavsiyesi veren birçok kişinin sevdiği isim de "zeynep" ve türevleri mesela. ben de sizi anlamıyorum. :P zevksiz olan ben miyim acep?
burada isim tavsiyesi veren birçok kişinin sevdiği isim de "zeynep" ve türevleri mesela. ben de sizi anlamıyorum. :P zevksiz olan ben miyim acep?
0
şirin köylü kızı ismi. öbürü ise sırf farklı olmak amaçlı koyulmuş, ne fonetik ne de anlam olarak estetik bir isim. söylenişi zor bir kere. zeynep'i bile ikisine tercih ederim. zevksiz olan sensin gibi duruyor yani, evet.
0
1- Düne kadar ikisi de direkt kadın ismiydi benim için ama dün Mehmet Şirin isimli birini gördüğüm için Şirin şu an unisex.
2- İkisi de kötü bence.
2- İkisi de kötü bence.
0
1) Kadın ismi, şüphesiz.
2) Eski, demode isimler. Nazenin'i söylemek çok zahmetli geldi.
3) Akıllı uslu ev kızı ve/veya köylü kızı izlenimi veriyor
Zeynep ismi ile biraz medyada karşılaştık son dönemlerde, o yüzden genel olarak Zeynep ismine daha sıcak yaklaşıyoruz sanırım. Eski ama güzel isim. Bir başka eski ama güzel isim de Umay.
2) Eski, demode isimler. Nazenin'i söylemek çok zahmetli geldi.
3) Akıllı uslu ev kızı ve/veya köylü kızı izlenimi veriyor
Zeynep ismi ile biraz medyada karşılaştık son dönemlerde, o yüzden genel olarak Zeynep ismine daha sıcak yaklaşıyoruz sanırım. Eski ama güzel isim. Bir başka eski ama güzel isim de Umay.
0
1- kadın olduğunu düşünürüm.
2- güzel.
3- şirin, minyon esmer kıvırcık saçlı biri canlandı gözümde, çıtı pıtı güleç yüzlü :)
nazenin, elinde sürekli mendille nezle ve alerjik gezen, ağlamaklı ses tonuyla konuşan
naif bir kız :)
2- güzel.
3- şirin, minyon esmer kıvırcık saçlı biri canlandı gözümde, çıtı pıtı güleç yüzlü :)
nazenin, elinde sürekli mendille nezle ve alerjik gezen, ağlamaklı ses tonuyla konuşan
naif bir kız :)
0
- kadın, net.
- kötü ve daha kötü +1
- Şirin böyle 50’sine gelmiş ama 17 yaşında gibi davranmaya çalışıyor, çünkü kadına hayatı boyunca şirin diye seslenilmiş, psikolojisi bozulmuş. Nazenin yok aklımda.
- kötü ve daha kötü +1
- Şirin böyle 50’sine gelmiş ama 17 yaşında gibi davranmaya çalışıyor, çünkü kadına hayatı boyunca şirin diye seslenilmiş, psikolojisi bozulmuş. Nazenin yok aklımda.
0
1-evet
2-Sirin adını çok severim ama tamamen tanıdığım bir Sirin'den kaynaklı, onu tanımadan önce Kiraz falan gibi gelirdi bu isim bana. Fonetik olarak da iyi. Nazenin hem anlam olarak, hem fonetik olarak kötü geliyor kulağıma.
3-Sirin'e objektif olarak bakamıyorum, tip olarak da davranış olarak da sevimli bir intiba bırakıyor bende. Nazenin deyince biraz sevimsiz biri olacağını düşünüyorum bu isme sahip birinin, nazlı, kaprisli vs, tip olarak da doğal, rahat biri yerine, süslü puslu birini hayal ediyorum.
2-Sirin adını çok severim ama tamamen tanıdığım bir Sirin'den kaynaklı, onu tanımadan önce Kiraz falan gibi gelirdi bu isim bana. Fonetik olarak da iyi. Nazenin hem anlam olarak, hem fonetik olarak kötü geliyor kulağıma.
3-Sirin'e objektif olarak bakamıyorum, tip olarak da davranış olarak da sevimli bir intiba bırakıyor bende. Nazenin deyince biraz sevimsiz biri olacağını düşünüyorum bu isme sahip birinin, nazlı, kaprisli vs, tip olarak da doğal, rahat biri yerine, süslü puslu birini hayal ediyorum.
0
murakami
ogle uyandim basim catliyordu. evde kek vardi onu yedim, ustune de bir elma yedikten sonra parol ictim basimin agrisi gecsin diye. gecmedi. aksamustu midem bulandi ve istifra ettim, sonrasinda biraz iyi hissedince yumurta haslayip yedim, uzerine yine agri kesici arveles ictim. midem iyi gibi ama bas
ogle uyandim basim catliyordu. evde kek vardi onu yedim, ustune de bir elma yedikten sonra parol ictim basimin agrisi gecsin diye. gecmedi. aksamustu midem bulandi ve istifra ettim, sonrasinda biraz iyi hissedince yumurta haslayip yedim, uzerine yine agri kesici arveles ictim. midem iyi gibi ama basimin agrisi gecmedi, gozlerime vuruyor simdi o derece. gecici bir seydir diye doktora gitmedim ve su an ise geldim geceye, calisiyorum. mideyi mi usuttum, ne olmus olabilir bana?
0
legalize marijuana
20.000 civarı TL'de tutuyorum. Herkes yükselecek dediği için büyük olasılıkla düşer. Benimle aynı fikirde olan var mı? ne olur olsun böhhühühü:/
20.000 civarı TL'de tutuyorum. Herkes yükselecek dediği için büyük olasılıkla düşer. Benimle aynı fikirde olan var mı? ne olur olsun böhhühühü:/
0
ocak şubat mart aylarından sadece al sat yaparak 2 3 bin tl ekstra kazanabilirdin :)
0
5.80'e dogru bir hareket belki ama kuresel resesyon fiyatlamasi baslayana dek ciddi bir hareket beklemiyorum. o da 2020'yi bulabilir.
0
seninle aynı fikirdeyim. yükselse dahi max 5.70-80 görüleceğini düşünüyorum. geçen ağustos ayında kaldı insanların kafası hala. o tarz yükselişi sene sonu veya seneye belki görürüz.
0
yükselecek dediğiniz muhtemelen dolar kuru. ama gel gör ki ekonomistlerin çoğu ekonomik göstergelere bakarak yükseleceğini söylüyor. ben de açıkcası büyük çöküş bekleyenlerdenim ve geçen seneki döviz düzeylerini özleyeceğiz gibi.
bir de; cep telefonu, bilgisayar fiyatı tartışmalarından ne kadar hızla patates soğana geldiğimizi düşünürsek, hangi hızla dibe gideceğimizi de kestirmiş olursun.
bir de; cep telefonu, bilgisayar fiyatı tartışmalarından ne kadar hızla patates soğana geldiğimizi düşünürsek, hangi hızla dibe gideceğimizi de kestirmiş olursun.
0
türkiye'nin olumsuz yönde seyreden ekonomisini geçtim abd bir faiz artırımı ve sene sonuna kadar bilanço daralmasına gitse bile dolar yükselir. kaldı ki s-400 sorunu, avrupanın daralması, bizim borç bulamıyor oluşumuz, resesyona girdiğimiz gerçeği, parasal genişleme ihtimali ve daha nicelerini saymıyorum bile.
benim düşüncem bişey doğal seyrinden çıktıysa onu tekrar dengeye oturtmak epey vakit alır ve dengesiz bi sistem içerisinde ilerlemenin uzun vadede kaybettireceğini düşünüyorum.
benim düşüncem bişey doğal seyrinden çıktıysa onu tekrar dengeye oturtmak epey vakit alır ve dengesiz bi sistem içerisinde ilerlemenin uzun vadede kaybettireceğini düşünüyorum.
0
legalize marijuana
annem bir fırın almış bayiden, fırını görevliye ölçtürmüş dolap boyutunda mı diye öyle olduğunu görünce almış. ama eve geldiğinde arkasındaki çıkıntıdan dolayı dolaba sığmadığını görmüş ve şimdi iade etmek istiyor. paketinde duruyor kullanılmadı.bayi beni ilgilendirmez çağrı merkezini arayın demiş.
annem bir fırın almış bayiden, fırını görevliye ölçtürmüş dolap boyutunda mı diye öyle olduğunu görünce almış. ama eve geldiğinde arkasındaki çıkıntıdan dolayı dolaba sığmadığını görmüş ve şimdi iade etmek istiyor. paketinde duruyor kullanılmadı.
bayi beni ilgilendirmez çağrı merkezini arayın demiş. ölçen görevli de işten ayrıldı demiş. Çağrı merkezi tüketici hakim heyeti başkanlığına dilekçe yazdırmış. o da 3-6 ay arası sonuçlanıyormuş sanırım. 14 gün içinde cayma hakkı kullanılamıyor mu bu durumda ne yapmak gerek? fiş fatura hepsi var.
bayi beni ilgilendirmez çağrı merkezini arayın demiş. ölçen görevli de işten ayrıldı demiş. Çağrı merkezi tüketici hakim heyeti başkanlığına dilekçe yazdırmış. o da 3-6 ay arası sonuçlanıyormuş sanırım. 14 gün içinde cayma hakkı kullanılamıyor mu bu durumda ne yapmak gerek? fiş fatura hepsi var.
0
Kanuna göre Mağazaların satmış oldukları ürünleri sebepsiz yere iade alma zorunlulukları yoktur.
Ancak;
1-)Satın alınan mal için Mağaza ile iade konusunda özel bir anlaşmanız bulunuyor ise,
2-)Ürünü satın aldığınız mağazanın iade veya pişmanlık hakkı tanıdığı konusunda yazılı bir beyanı bulunuyor ise,
3-) Ürünü satın aldığınız mağazanın iade veya pişmanlık hakkı tanıdığı resmen biliniyorsa,
Mağazadan satın almış olduğunuz ürünü şartlar sağlandığı takdirde iade edebilirsiniz. Bazı mağazalar 15 (Onbeş) gün içerisinde satın alınmış ürünü koşulsuz olarak aynen iade alırken bazı mağazalar 7 yedi gün içinde bazıları ise aynı gün koşulsuz olarak ürün iadesi yapmaktadır. Ancak bu iadelerin şartlarını ve sürelerini tamamen mağazalar kendi şirket politikalarına göre kendi inisiyatifleri doğrultusunda müşteriye bir güven veya jest olarak sağlamaktadır. Tekrar belirttiğim gibi mağazadan alınan ürünün iadesinin zorunlu olduğu konusunda 6052 sayılı Tüketicinin Korunması Hakkındaki Kanunda bir hüküm bulunmamaktadır.
Ancak;
1-)Satın alınan mal için Mağaza ile iade konusunda özel bir anlaşmanız bulunuyor ise,
2-)Ürünü satın aldığınız mağazanın iade veya pişmanlık hakkı tanıdığı konusunda yazılı bir beyanı bulunuyor ise,
3-) Ürünü satın aldığınız mağazanın iade veya pişmanlık hakkı tanıdığı resmen biliniyorsa,
Mağazadan satın almış olduğunuz ürünü şartlar sağlandığı takdirde iade edebilirsiniz. Bazı mağazalar 15 (Onbeş) gün içerisinde satın alınmış ürünü koşulsuz olarak aynen iade alırken bazı mağazalar 7 yedi gün içinde bazıları ise aynı gün koşulsuz olarak ürün iadesi yapmaktadır. Ancak bu iadelerin şartlarını ve sürelerini tamamen mağazalar kendi şirket politikalarına göre kendi inisiyatifleri doğrultusunda müşteriye bir güven veya jest olarak sağlamaktadır. Tekrar belirttiğim gibi mağazadan alınan ürünün iadesinin zorunlu olduğu konusunda 6052 sayılı Tüketicinin Korunması Hakkındaki Kanunda bir hüküm bulunmamaktadır.
0
senolll
Merhaba,Kuşbaşı etim var bugün pişirmem lazım artık.En az uğraştıracak ve en hızlı şekilde ne yemek yapabilirim?Tantuni yapsam diye düşünüyorum ama şimdi beceremezsem, o satın alma tadı yakalayamazsam memnun olmam pek.Tavsiye arıyorum.Teşekkürler
Merhaba,
Kuşbaşı etim var bugün pişirmem lazım artık.
En az uğraştıracak ve en hızlı şekilde ne yemek yapabilirim?
Tantuni yapsam diye düşünüyorum ama şimdi beceremezsem, o satın alma tadı yakalayamazsam memnun olmam pek.
Tavsiye arıyorum.
Teşekkürler
Kuşbaşı etim var bugün pişirmem lazım artık.
En az uğraştıracak ve en hızlı şekilde ne yemek yapabilirim?
Tantuni yapsam diye düşünüyorum ama şimdi beceremezsem, o satın alma tadı yakalayamazsam memnun olmam pek.
Tavsiye arıyorum.
Teşekkürler
0
livaneli kadir
Bir kız arkadaşım sakarya'da okuyor. Ailesinden desteği yok (okutma taraftarı olmadıkları için), yurtkur yurdunda kalıyor, yurtkur'dan burs da alıyor ama maalesef yetmiyor. Ben okula başlamadan önce internetten araştırdım ancak koşulları (yaş/bölüm) sağlamadığı için uygun bir burs bulamadık. Belediy
Bir kız arkadaşım sakarya'da okuyor.
Ailesinden desteği yok (okutma taraftarı olmadıkları için), yurtkur yurdunda kalıyor, yurtkur'dan burs da alıyor ama maalesef yetmiyor.
Ben okula başlamadan önce internetten araştırdım ancak koşulları (yaş/bölüm) sağlamadığı için uygun bir burs bulamadık. Belediyelere de sorduk ama maalesef burs vermediklerini söylediler.
Önerilerinizi duymak isterim, yardımcı olur musunuz?
Ailesinden desteği yok (okutma taraftarı olmadıkları için), yurtkur yurdunda kalıyor, yurtkur'dan burs da alıyor ama maalesef yetmiyor.
Ben okula başlamadan önce internetten araştırdım ancak koşulları (yaş/bölüm) sağlamadığı için uygun bir burs bulamadık. Belediyelere de sorduk ama maalesef burs vermediklerini söylediler.
Önerilerinizi duymak isterim, yardımcı olur musunuz?
0
Türkiyede bu durumda olan binlerce öğrenci var. Torpil yoksa bulmanız çok zor.
0
Üniversitelerin kısmi zamanlı çalışma olanakları var. Bence onu araştırsın.
0
Ben unide ihtiyaci olupta burs alabilen cok az ogrenci gordum.
Bolum baskaniyla konusmasini tavsiye ederim hoca en azindan kismi zamanli ayarlayabilir.
Bolum baskaniyla konusmasini tavsiye ederim hoca en azindan kismi zamanli ayarlayabilir.
0
Aynı durumdaydım, okulu uzatmak pahasına çalıştım.
Herkes şanslı doğmuyor malesef.
Herkes şanslı doğmuyor malesef.
0
Okuldan yardım almadan çok zor maalesef.
Ben jürideki bir hocam sayesinde alabilmiştim sağolsun. Sabah derslerimiz çoğu zaman onunlaydı; ben sabahın köründe 2 saatlik yolu tepip gene de dersten önce sınıfta olabiliyorken 2-3 metro durağı uzaklığındakiler gelemiyordu mesela.
Bunların dikkatini çektiğini düşünüyorum, gidip konuşmadım yoksa. Şans oldu benim için.
Ben jürideki bir hocam sayesinde alabilmiştim sağolsun. Sabah derslerimiz çoğu zaman onunlaydı; ben sabahın köründe 2 saatlik yolu tepip gene de dersten önce sınıfta olabiliyorken 2-3 metro durağı uzaklığındakiler gelemiyordu mesela.
Bunların dikkatini çektiğini düşünüyorum, gidip konuşmadım yoksa. Şans oldu benim için.
0
balpolen
Adanada hangi marketlerden alisveris yapiyorsunuz?Ya da soyle sorayim, sadece buralarda olan zincir marketler disinda hangi marketler var? Buradan yoresel ne alabiliriz? Icli kofte veya dondurulmusunu alabilecegimiz bir yer var mi?Adanada amerikan pazari nerededir? Nasil gidilir? Adanada mutlaka yap
Adanada hangi marketlerden alisveris yapiyorsunuz?
Ya da soyle sorayim, sadece buralarda olan zincir marketler disinda hangi marketler var? Buradan yoresel ne alabiliriz? Icli kofte veya dondurulmusunu alabilecegimiz bir yer var mi?
Adanada amerikan pazari nerededir? Nasil gidilir?
Adanada mutlaka yap ya da ye dediginiz seyler nelerdir?
Tesekkurler
Ya da soyle sorayim, sadece buralarda olan zincir marketler disinda hangi marketler var? Buradan yoresel ne alabiliriz? Icli kofte veya dondurulmusunu alabilecegimiz bir yer var mi?
Adanada amerikan pazari nerededir? Nasil gidilir?
Adanada mutlaka yap ya da ye dediginiz seyler nelerdir?
Tesekkurler
0
Ben uygun fiyatlı market bulamadım Adana'da açıkçası.
Şalgam alınır severseniz.
Şalgam alınır severseniz.
0
Aslinda ben uygun fiyatli market aramiyorum, buraya ait daha farkli seyler bulabilecegim yerler ariyorum
0
Yöresel olarak güneşte kurutulmuş domates ve biber salçası alabilirsin. Tulum peynirimiz güzeldir. Şalgam olarak ben hacının şalgamını içiyorum. Turşu da satın alabilirsin.
Saydam Caddesinde bir dolaş mutlaka adres gösterirler yöresel ürünler için
Saydam Caddesinde bir dolaş mutlaka adres gösterirler yöresel ürünler için
0
O işler için çarşıda yürü markete gerek yok seyyar satıcı pazarcı vs.
Bir de Çerçi Yusuf var sor söylerler nerde olduğunu.
Amerikan pazarı da aynı şekilde Ziyapaşa Cd den geçen herhangi bir otobüse binerek ulaşabilirsin.
Bir de Çerçi Yusuf var sor söylerler nerde olduğunu.
Amerikan pazarı da aynı şekilde Ziyapaşa Cd den geçen herhangi bir otobüse binerek ulaşabilirsin.
0
Amerikan pazari cocuklugumuzda amerikan pazariydi gercekten ama simdi pek tavsiye etmem.
Kazim bufede bi yengen yiyip ardindan da bi atom icin derim. Asiri enerjiden bayilmazsaniz tabii (:
Mekan olarak sormamissiniz ama sütiş e gidip o manzaraya karsi bi cay/kahve icin en azindan derim. Coook guzeldir. Araba varsa ulasim kolay.
Bici bici yemedim demeyin. Yine araciniz varsa yoresel bi yer tavsiye edebilirim. Catalan koprusunun uzerinden gectikten sonra tamamen yesillik gol manzarasi karsilicak sizi. 5 dk kadar daha ilerleyin. Baya mekanlar var gole sifir. Ordek besleyebileceginiz falan (: kahvalti ve gozleme yerleridir. Orada bi "sıkma" yemeden dönmeyin. Biraz daha ilerlerseniz parasutculeri de gorebilirsiniz belki hava sartlari iyi denk gelirse.
Sevgilerle.
Kazim bufede bi yengen yiyip ardindan da bi atom icin derim. Asiri enerjiden bayilmazsaniz tabii (:
Mekan olarak sormamissiniz ama sütiş e gidip o manzaraya karsi bi cay/kahve icin en azindan derim. Coook guzeldir. Araba varsa ulasim kolay.
Bici bici yemedim demeyin. Yine araciniz varsa yoresel bi yer tavsiye edebilirim. Catalan koprusunun uzerinden gectikten sonra tamamen yesillik gol manzarasi karsilicak sizi. 5 dk kadar daha ilerleyin. Baya mekanlar var gole sifir. Ordek besleyebileceginiz falan (: kahvalti ve gozleme yerleridir. Orada bi "sıkma" yemeden dönmeyin. Biraz daha ilerlerseniz parasutculeri de gorebilirsiniz belki hava sartlari iyi denk gelirse.
Sevgilerle.
0
