[]
Ankara İç Mimar Proje Yöneticiliği
pozisyonu için eşim iş görüşmesine gidecek. Bir süredir çalışmadığı için ortalama maaşlar hakkında pek bir fikri yok. Ne kadar maaş talep etse normal olur arkadaşlar sizce? Teşekkürler…
[]
Trafik cezası
Merhaba, trafik cezası internet bankacılığına yansımadan beyan ile ödemiştim birkaç hafta önce. Şimdi internet bankacılığına yansımış. Ne yapmam gerekiyor bu durumda? Teşekkürler.
Ödense bile ekranda görülebiliyor. Cezanız düşmüştür içiniz ferah olsun.
- odiyus
(12.02.24 05:13:35)
[]
Seoul’de ne yapılır?
3-4 günlüğüne G.Kore’de olacağım. Ne yapılır, nereye gidilir arkadaşlar? Teşekkürler…
[]
Fitness ile ilgili bazı sorular
Merhaba,
1- Kreatin kullanmadan ağırlık artırmak mümkün değil mi?
2- İstediğim seviyeye bir türlü ulaşamıyorum. Hep bir noktada plato oluyor. Bu durumlarda ağırlık artırmaktan ve hareketleri devamlı değiştirmekten başka ne yapıyorsunuz?
3- Squat ve Deadlift zararlı mı?
4- Leg Press yaptığım zamanlarda belim ağrıyor koltukta belimi dolduracak şekilde oturmama rağmen. Nerde yanlış yapıyorum?
5- Bazen koşu bandında yüksek incline ile hafif tempo yürürken elime dumbell alıp (8kg) omuz hareketleri yapıyorum. Overhead, lateral raise, front raise gibi. Çok fena terletmesi hoşuma gidiyor ama saçma veya zararlı mı?
6- Karın kaslarım belli bir seviye üstüne assssla çıkmıyor. “Mutfak” tavsiyesi dışında hareket olarak var mı söyleyebileceğiniz şeyler?
Teşekkürler efendim.
1- Kreatin kullanmadan ağırlık artırmak mümkün değil mi?
2- İstediğim seviyeye bir türlü ulaşamıyorum. Hep bir noktada plato oluyor. Bu durumlarda ağırlık artırmaktan ve hareketleri devamlı değiştirmekten başka ne yapıyorsunuz?
3- Squat ve Deadlift zararlı mı?
4- Leg Press yaptığım zamanlarda belim ağrıyor koltukta belimi dolduracak şekilde oturmama rağmen. Nerde yanlış yapıyorum?
5- Bazen koşu bandında yüksek incline ile hafif tempo yürürken elime dumbell alıp (8kg) omuz hareketleri yapıyorum. Overhead, lateral raise, front raise gibi. Çok fena terletmesi hoşuma gidiyor ama saçma veya zararlı mı?
6- Karın kaslarım belli bir seviye üstüne assssla çıkmıyor. “Mutfak” tavsiyesi dışında hareket olarak var mı söyleyebileceğiniz şeyler?
Teşekkürler efendim.
1- mümkün. Kreatine yuzdelik etkisi abartiliyor. Ama ise yariyor mu? Yarıyor.
2- max ağırlık yüzde 10-15 düşürüp tekrar oraya geliyorum ama bu sefer daha güçlü geliyorum. Buna ek olarak harekette ne sebepten takili kaliyorsam (misal deadlift gripse grip için) ona özel supplementary hareketler yapıyorum.
3- doğru yapıldığı sürece değil. Neden zararlı olsun? Ha 500 kg deadliftin sağlıklı olması zor tabi.
4- tahminen doğru yapmıyorsunuz.
5-sacma, riskli, hiçbir mantığı yok.
6-karin kaslari da kastir. Gereksiz calistirirsaniz overworkout olur gelismez. Haftada max iki yapin fazla da yapmayin. Gorselligi yag orani ile alakali.
11 yıldır falan 5/3/1 yapıyorum.
2- max ağırlık yüzde 10-15 düşürüp tekrar oraya geliyorum ama bu sefer daha güçlü geliyorum. Buna ek olarak harekette ne sebepten takili kaliyorsam (misal deadlift gripse grip için) ona özel supplementary hareketler yapıyorum.
3- doğru yapıldığı sürece değil. Neden zararlı olsun? Ha 500 kg deadliftin sağlıklı olması zor tabi.
4- tahminen doğru yapmıyorsunuz.
5-sacma, riskli, hiçbir mantığı yok.
6-karin kaslari da kastir. Gereksiz calistirirsaniz overworkout olur gelismez. Haftada max iki yapin fazla da yapmayin. Gorselligi yag orani ile alakali.
11 yıldır falan 5/3/1 yapıyorum.
- logisticsmanager (20.10.23 18:57:17)
- logisticsmanager (20.10.23 18:59:20)
Bunların çoğunu ben de yaşamıştım, burada sorup başta keleci saçlı forvet ve diğer arkadaşlardan güzel cevaplar gelmişti onları uyguladığımda çok iyi etkileri oldu, ben de bildiğinim kadarıyla sana aktarayım.
1: Kreatini herkes ağırlık artırmaya yarıypr zannediyor ama bence ağırlıktan çok tükenişe yakınken o çıkmayan son birkaç tekrarı çıkarmak işine yarıyır, yine bence ondaha değerli. Ağırlık artırımı pratik yaptıkça güçlendikçe oluyor.
2: Ben deload yapıyorum.
3: Bunların formunu öğenmeden ve kaldırabileceğinden daha ağır girdiğinde zararlı. Bence bench press daha sakat bi hareket
4: Form check.
5: Başta saçma sonra tehlikeli faydasız ve komik, dizlerine gereksiz yük bindiriyorsun ayrıca dengeni şaşıp omzunu yırtsan spor hayatın biter.
6: Bana rope crunch ve hanging leg raises önermişlerdi çok fatdasını gördüm.
1: Kreatini herkes ağırlık artırmaya yarıypr zannediyor ama bence ağırlıktan çok tükenişe yakınken o çıkmayan son birkaç tekrarı çıkarmak işine yarıyır, yine bence ondaha değerli. Ağırlık artırımı pratik yaptıkça güçlendikçe oluyor.
2: Ben deload yapıyorum.
3: Bunların formunu öğenmeden ve kaldırabileceğinden daha ağır girdiğinde zararlı. Bence bench press daha sakat bi hareket
4: Form check.
5: Başta saçma sonra tehlikeli faydasız ve komik, dizlerine gereksiz yük bindiriyorsun ayrıca dengeni şaşıp omzunu yırtsan spor hayatın biter.
6: Bana rope crunch ve hanging leg raises önermişlerdi çok fatdasını gördüm.
- Bir ben var benden şurada (20.10.23 19:04:02)
Buradan creatine nasıl çalıştığını okuyarak öğrenebilirsiniz.
examine.com
Kısacası sizi güçlendiren şey creatine değil. Ama creatine yaptığı şeyler sonucunda guclenebilirsiniz. Kısacası etki ettiği şey güç değil ama etki ettiği şeyler guclenmeye de etki ediyor.
examine.com
Kısacası sizi güçlendiren şey creatine değil. Ama creatine yaptığı şeyler sonucunda guclenebilirsiniz. Kısacası etki ettiği şey güç değil ama etki ettiği şeyler guclenmeye de etki ediyor.
- logisticsmanager (20.10.23 19:10:00)
[]
Arnold vs Stallone
Prime dönemlerinde hangisinin estetiği daha iyi sizce? Ben Stallone dediğim için ufak bir linç yedim de :D Tamam, Arnold bir efsane ama Mr. Olympia vücutları pek estetik değil diye düşünüyorum. Halbuki Rocky abimizin her ne kadar Arnold’a göre biraz daha ufak olsa da hayvan gibi sımsıkı bir boksör vücudu yok muydu? Sizin prime dönemi oyunuz kime?
boksör vücudu ile mr. olympia vücudu aynı şey değil fakat arnold rocky karşılaştırmasında rocky arnold’un önünde diz çöküp tövbe eder. konu sadece boyut ya da hacim değil. arnold heykel gibi piksel piksel işlenmiş bir vücuda sahip.
- orient blue
(08.10.23 23:32:58)
Dunyada herhangi bir vücut prime arnol önünde diz çöker tövbe diler +1
Tartışmaya kapalı bir konu.
Tartışmaya kapalı bir konu.
- logisticsmanager (09.10.23 01:20:58)
estetiklik soruyorsan ikisi de estetik değil ki. yani biraz daha insani duran stallone olduğu için stallone denilebilir bu kıyasta ama bu 2 aygır vücudunu estetiklik yönünden kıyaslamak çok mantıklı gelmedi ikisinin de olayı bu olmadığı için. kendi olaylarında kıyaslarsak tabi ki arnold şüphesiz önde.
- pietro crespi (09.10.23 01:43:21)
80'lerde Barbar Conan ve Rambo 1'deki vucutlarina bakarsak. Arnold > Stallone
Bu Stallone
encrypted-tbn0.gstatic.com
Bu da Arnold
external-preview.redd.it
Bu Stallone
encrypted-tbn0.gstatic.com
Bu da Arnold
external-preview.redd.it
- thetruenorthstrongandfree (09.10.23 02:55:37 ~ 02:57:52)
[]
Saç ekimi (takviye)
Arkadaşlar merhaba,
1,5 sene önce çok da kel olmadığım halde yer yer derisi görünen saçımın üst kısımlarına tepedeki açıklıklar kapansın diye saç ektirmiştim. Sonuçtan da memnunum aslında, müthiş bir yoğunluk olmadı ama gideri var. 15. ayda doktor kontrolüne gittiğimde kliniğin sahibi doktor pek tatmin olmadı yapılan işten ve yıl sonu gel yeniden bir operasyon yapalım, bu sana borcumuz dedi. Şimdi bendeki soru işareti şu: bu yeni operasyon, olan köklere ve saçlara da zarar verir mi? Yeniden böyle bir tantanaya gerek var mı? İkilemlerdeyim. Düşünce ve önerilerinizi bekliyorum, teşekkürler.
1,5 sene önce çok da kel olmadığım halde yer yer derisi görünen saçımın üst kısımlarına tepedeki açıklıklar kapansın diye saç ektirmiştim. Sonuçtan da memnunum aslında, müthiş bir yoğunluk olmadı ama gideri var. 15. ayda doktor kontrolüne gittiğimde kliniğin sahibi doktor pek tatmin olmadı yapılan işten ve yıl sonu gel yeniden bir operasyon yapalım, bu sana borcumuz dedi. Şimdi bendeki soru işareti şu: bu yeni operasyon, olan köklere ve saçlara da zarar verir mi? Yeniden böyle bir tantanaya gerek var mı? İkilemlerdeyim. Düşünce ve önerilerinizi bekliyorum, teşekkürler.
Ekimi yapacak personel dışında kimse net cevap veremez. Dönorleri boşluklara yerleştirdiği sürece sıkıntı olmaz fakat mevcut saçların üzerine ekerse problem olma ihtimali var. Saç ekimi sonuçları sitesinde buna benzer sorunlar vardı.
- useless (08.10.23 23:50:37)
[]
Fitness ve/veya vücut geliştirmecilerin
Sahnede kasları iyice define ve parçalı görünsün diye sahhneye çıkmadan önceki birkaç gün uyguladıkları yöntemler vardı? Nelerdir arkadaşlar? Su içmiyorlar galiba son 1-2 gün gibi…
Su manipülasyonu ve karbonhidrat yüklemesi.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (17.07.23 22:10:16)
[]
İstanbul nakliyat
Evden eve nakliyat şirketi var mı tavsiye edebileceğiniz arkadaşlar? Çok teşekkürler…
rönasans nakliyat çetin bey
- selimcigimisik (15.04.23 15:37:13)
[]
Çocuk jimnastik ve yüzme
İstanbul Avrupa yakasında 2 buçuk yaşındaki bebeyi götürebileceğimiz jimnastik ve yüzme okulu/dersi tavsiyesi alınır arkadaşlar. Anadolu da olabilir bir ihtimal. Teşekkürler…
[]
ABD vizesi formu
Doldururken geçmişte bulunduğum ülkelerden birini yazmayı unuttuğumu şimdi farkettim ve çarşamba vize görüşmem var. Sorun olur mu? Gittiğim ülkeler: Yunanistan Ukrayna Japonya. Yazmayı unuttuğum Japonya.
Bi şey olmaz ya. Ben gitmediğim ülkeyi bile yazmıştım yanlışlıkla, hiçbir şey olmadı verdiler vizeyi çat diye.
- vedatchilipeppers (14.01.23 15:45:35)
Verecekleri zaman zaten veriyorlar. En önemli etken dürüst olmak. Yani unutsan dalgınlığına gelmiştir vs çok şey değil. Orada belki sorarlar da ve dürüst ve samimi olarak unuttum denir.
- ckisc (14.01.23 16:01:37)
Iran - kuba - afganustan fln olsa sorun olurdu da, japonyadan sorun olmaz
- oscar (15.01.23 09:37:06)
[]
Futbolcuların bir şeyler içtikleri kahverengi şey.
Ya hemen hemen her futbolcuda aynı şeyi görüyorum: kahverengi, hindistan cevizine benzeyen bir matara gibi, suluk gibi, mug gibi bir şey. Basına görüntü verirken falan gümüş rengi bir pipet ile içiyorlar. O nedir? Marka vs ? Teşekkürler.
Mate çayı
- Take it away honey (22.12.22 11:03:57)
Arjantinliler içiyor çoğunlukla onu. Bizim sabah akşam çay içmemiz gibi onlar da mate içiyorlar. Milli içecekleri denebilir
- nundu (22.12.22 12:13:56)
[]
İstanbul plaka
Yeni araç aldım sıfır, ama farklı şehirden. İkametim istanbulda ve özel plaka istiyorum. Ne yapmam gerekir arkadaşlar? Teşekkürler.
Daha plaka tahsis edilmedi di mi? Satış danışmanınıza danıştınız mı? Genelde yardımcı olabilirler
- atom karincanin torunu (30.03.22 18:46:45)
Satış danışmanı size belgeler gönderecek. İstanbul trafik (nerede bilmiyorum)de plakanın özelliğine göre bir bağış yapıp bastıracaksınız.
- 1917 (30.03.22 19:20:59)
[]
İç mimara bilgisayar
Artlantis, archicad, photoshop gibi programları rahatlıkla kaldırabilecek; bir yandan da Fifa, NBA2k oynanabilecek bir laptop bakıyoruz. Tavsiye var mıdır arkadaşlar? Teşekkürler...
Bütçe nedir? Monster çok iyi.
- dissendium (15.02.22 20:16:43)
Bütçe 15-16-17 bin civarı.
- don’t panic (15.02.22 20:32:44)
Lenovo Legion serisi olan bilgisayara bakın. Ryzen 5 (veya Ryzen 7) işlemcili ve hafızası 32GB (veya daha fazla).
Bu seri oyun bilgisayarı olarak da pazarlanıyor, grafik kartları çok iyidir. Soğutması da akıllıdır (fena değildir). Fiyatı da hesaplıdır.
Bu seri oyun bilgisayarı olarak da pazarlanıyor, grafik kartları çok iyidir. Soğutması da akıllıdır (fena değildir). Fiyatı da hesaplıdır.
- alfired (15.02.22 21:10:44)
[]
Devamlı para konuşmak
Arkadaşlar ben çok sıkıldım ya. Tamam, herkesin maddi kaygıları var ama ortalama ve üzeri kazanan bir arkadaş çevrem var ve watsapp olsun, reel buluşmalar olsun devamlı para konuşuluyor. Detaylı maaş hesaplamaları, nft’ten ne kazanıldığı, kripto piyasası, borsa vs vs çok sıkıldım. Abi zaten maaş bordrosu çıkınca göreceğiz ne yattığını. Neden yüzde 2.5’lara kadar detaylı hesaplayıp ne yatacağını tahmin ediyorsunuz, etmeye çalışıyorsunuz?
Para konuşmayan çok az kişi kaldı etrafımda. Aslında ülke ekonomisiyle ilgili falan da değil diye düşünüyorum bir noktadan sonra; çünkü bahsedilen meblalar 100k’larda kazanma hayalleri nft’ten, metaverse’ten ordan burdan. Ya eskiden böyle değildi kimse. Neden buna evrildik? Sadece ekonomik durumla açıklayamıyorum bunu. Büyük ve korkunç, sonu gelmeyecek bir açgözlülük görüyorum insanlarda.
Para konuşmayan çok az kişi kaldı etrafımda. Aslında ülke ekonomisiyle ilgili falan da değil diye düşünüyorum bir noktadan sonra; çünkü bahsedilen meblalar 100k’larda kazanma hayalleri nft’ten, metaverse’ten ordan burdan. Ya eskiden böyle değildi kimse. Neden buna evrildik? Sadece ekonomik durumla açıklayamıyorum bunu. Büyük ve korkunç, sonu gelmeyecek bir açgözlülük görüyorum insanlarda.
Kriz veya panik zamanlarında herkes kendi derdine düşer. Ve sonucunda hayatı en çok etkileyen hususlar konuşulur. Ayakta durabilmek için de para lazım.
En yakın kimselerin arasındaki sohbetlerin yerini de maddi temelli şikâyet ve sızlanma aldı.
Geçenlerde dönercide çalışan biri anlatıyordu:
- dükkan çalışıyor ama patron para yok diye ağlıyor.. durum bu maalesef
Kendi çocuğunun işe yerleşmesini düşünen dahi gerçekte ondan gelecek meblağı düşünüyor.
En yakın kimselerin arasındaki sohbetlerin yerini de maddi temelli şikâyet ve sızlanma aldı.
Geçenlerde dönercide çalışan biri anlatıyordu:
- dükkan çalışıyor ama patron para yok diye ağlıyor.. durum bu maalesef
Kendi çocuğunun işe yerleşmesini düşünen dahi gerçekte ondan gelecek meblağı düşünüyor.
- Erva (14.01.22 10:04:36)
En ucuz araba 400bin lira, en ucuz kira 3.5 4k,en ucuz düzgün ev 800 900bin lira olunca insanlar da sineğin yağını çıkartmanın yolunu arıyor. Ben de geçen seneye kadar fütursuzca hareket eder düşünmezdim ama bir senedir bir şeyler almak istiyorsam farklı yatırımlar yapmam lazım kafasındayım.
- bigcaptain (14.01.22 10:20:36)
O hesap yapanlari ben de anlamiyorum.
Deli gibi elektrik faturasi ve maas hesabi yapiyorlar.
Yatinca gorursun iste sanki itiraz etme hakkin var :)
Para konusma olayi baska, su an herhangi bir hobini yapamiyorsun bu yuzden para hobimiz oldu.
Korona var diye zaten gezemiyorduk bir de ustune benzin zamlari derken eve kapandik.
Ne yapacaksin eldeki parayla oyna dur iste.
Deli gibi elektrik faturasi ve maas hesabi yapiyorlar.
Yatinca gorursun iste sanki itiraz etme hakkin var :)
Para konusma olayi baska, su an herhangi bir hobini yapamiyorsun bu yuzden para hobimiz oldu.
Korona var diye zaten gezemiyorduk bir de ustune benzin zamlari derken eve kapandik.
Ne yapacaksin eldeki parayla oyna dur iste.
- divit (14.01.22 10:21:12)
bu coğrafyada para her şey. atasözü bile var parasız adam nokta nokta adamdır diye.
benim karakterime ve kişiliğime yaşam tarzıma ideallerime çok zıt bir durum ama ben de sevmediğim işi yapıp hayatta kalmaya çalışıyorum.
çoluk çocuk evlilik vs bu defterleri çoktan kapattım zaten. 10 bin kazanan biriyim bu arada.
benim karakterime ve kişiliğime yaşam tarzıma ideallerime çok zıt bir durum ama ben de sevmediğim işi yapıp hayatta kalmaya çalışıyorum.
çoluk çocuk evlilik vs bu defterleri çoktan kapattım zaten. 10 bin kazanan biriyim bu arada.
- çih (14.01.22 10:29:42)
Kendine para dışında bir gündem oluşturmuş insanlar da var.
Benim çevremde de insanlar pahalılığın etkilerini yaşıyor, finansal sorunlarla boğuşuyor ama görüştüğüm bu az sayıdaki insan paradan söz etmiyor.
Paradan birbirimize söz etmenin ve hepimizin bildiği, duyduğu, tanık olduğu şeyleri yinelemenin faydası yok. Zihnimizi bir yere takıp oradan dünyaya bakmaktansa öğrenmeye çalışıyoruz.
Sürekli para ya da daha açık bir ifadeyle sosyal medyadaki gündem neyse bundan konuşan, bunu birbirine satan insanlarla rastlaşınca hemen uzaklaşıyorum.
Benim çevremde de insanlar pahalılığın etkilerini yaşıyor, finansal sorunlarla boğuşuyor ama görüştüğüm bu az sayıdaki insan paradan söz etmiyor.
Paradan birbirimize söz etmenin ve hepimizin bildiği, duyduğu, tanık olduğu şeyleri yinelemenin faydası yok. Zihnimizi bir yere takıp oradan dünyaya bakmaktansa öğrenmeye çalışıyoruz.
Sürekli para ya da daha açık bir ifadeyle sosyal medyadaki gündem neyse bundan konuşan, bunu birbirine satan insanlarla rastlaşınca hemen uzaklaşıyorum.
- kalemdefter (14.01.22 10:37:17)
Ya durumu iyi bir grupta bile her gün herkes para konuşuyor ben de deliriyorum. Cidden hayatını etkiler insanın, haklı derim de; bu metaverse idi nft idi konuşanlarla iletişimi kestim.
İşyerinde hazır yeni başlamış birkaç kişi vardı onlarla bir arkadaş grubum oldu. Pandemide evine mini hobi bahçesi yapmış biri onu anlatıyor, diğeri geliyor kitap eleştiriyor kitabı topluca dandikliyoruz falan gerçekten yaşam kalitem arttı.
İşyerinde hazır yeni başlamış birkaç kişi vardı onlarla bir arkadaş grubum oldu. Pandemide evine mini hobi bahçesi yapmış biri onu anlatıyor, diğeri geliyor kitap eleştiriyor kitabı topluca dandikliyoruz falan gerçekten yaşam kalitem arttı.
- aguen (14.01.22 10:50:04)
Kazanç ve özellikle yeniliklerle ilgilenmek (nft vs) bir hobidir. Mesela kimileri yeni ekran kartı çıkınca yeni telefon çıkınca özelliklerini araştırmak konuşmaktan zevk alır, buna da öyle bakın.
O bahsettiğin aç gözlülük sadece bizde yok(yani ekonomisi kötü ülkelerde), YOLO (you only live once) kültürü deniyor batıda bile gençler maaşla bir şey olmayacağının farkında ve “köşeyi dönüp” 35 yaşında emekli olmaya çalışıyor. Yani maaşlı çalışmayacağı kadar yüksek bir birikim, sonra o parayı işleterek yaşamak vs vs. Ki bu insanlara kızamayız dünya bu hale geldi. Diğer türlü 65 yaşında evi arabası olmayan hala çalışması gereken insanlar olacağız, bir yatırım yapmazsak emekli maaşı asla yeterli olmayacak. Gelecek kötü.(üstüne dünyanın 40-50 yıla ne durumda olacağı da belirsiz, pandemi ve iklim krizi böyle kaygıları da artırdı) O yüzden herkes tiktok, twitch, onlyfans vs ne varsa ona yönelip kazanabildiğini kazanmak istiyor. Nft ve metaverse de öyle. (Bu arada kazanan olduğu için duyuyoruz bunları, herkes boşa konuşuyor sanmayın ama Türklerin çok konuştuğu şey büyük ihtimalle fazla iyimser bi ponzidir onu söyleyeyim.)
O bahsettiğin aç gözlülük sadece bizde yok(yani ekonomisi kötü ülkelerde), YOLO (you only live once) kültürü deniyor batıda bile gençler maaşla bir şey olmayacağının farkında ve “köşeyi dönüp” 35 yaşında emekli olmaya çalışıyor. Yani maaşlı çalışmayacağı kadar yüksek bir birikim, sonra o parayı işleterek yaşamak vs vs. Ki bu insanlara kızamayız dünya bu hale geldi. Diğer türlü 65 yaşında evi arabası olmayan hala çalışması gereken insanlar olacağız, bir yatırım yapmazsak emekli maaşı asla yeterli olmayacak. Gelecek kötü.(üstüne dünyanın 40-50 yıla ne durumda olacağı da belirsiz, pandemi ve iklim krizi böyle kaygıları da artırdı) O yüzden herkes tiktok, twitch, onlyfans vs ne varsa ona yönelip kazanabildiğini kazanmak istiyor. Nft ve metaverse de öyle. (Bu arada kazanan olduğu için duyuyoruz bunları, herkes boşa konuşuyor sanmayın ama Türklerin çok konuştuğu şey büyük ihtimalle fazla iyimser bi ponzidir onu söyleyeyim.)
- nhk ni youkosu (14.01.22 11:04:01 ~ 11:24:08)
kedicilerle takil sabahtan aksama kadar kedilerimizden bahsediyoruz...bugunluk kedi konusu bittiyse bebekligine donup biraz ordan anlatiyorum...... dun sarap aldim kasada kaldim kart dolmus ama bence de gundem baydi. isin icindeyiz, zor vs de boyle hayat gecmez. ilgilenen yine ilgilensin ok ama konusacak baska konu yokmuscasina dunyada
- ala09 (14.01.22 13:45:08)
bende çok sıkılmıştım yakın arkadaşıma bunu dile getirdim ben de sıkıldım dedi. daha en azından ikimiz arasında konuşulmuyor.
- belkider (14.01.22 19:25:17)
[]
İstanbul saç ekimi
Bir yeri gözüme kestirdim. Ünlü bir estetik cerrahın açtığı, daha doğrusu ismini kullandırdığı bir yer. Fiyatı biraz uçuk. Sorum şu ki bu mevzuda neye göre karar vermeliyim? Tabi ki hakkında yazılan yorumları, şikayetleri falan okudum ama yine de burada size de sormak istedim. Başka yerde mesela 10.000 TL iken benim gözüme kestirdiğim yerde 20, 20 küsürlerde fiyat. Cevaplar için teşekkürler şimdiden...
Çok benzer işlem yapacaklar, deneyime para veriyorsun. Üçlü ikili greftleri nereye, ne sıklıkla, hangi yöne doğru yerleştirdikleri vs. saçın son görünümünü etkiliyor aslında. Fakat kişinin saç tipi, sonrasında bakımı, (alırsa) aldığı takviye vs. de etkiliyor. Saçın ön çizgisini doğal yapabiliyorlar mı buna bak, özellikle herkese tavsiye ettiğim "sacekimisonuclari" websitesinden yaptıranların süreçlerini oku. Millet başlangıçtan itibaren 6-7 ay paylaşıyor en az.
Doğal düzgün bir ekim yapabileceklerine inandıysan, ekibinin deneyimli olduğuna inanıyorsan (bir doktor planlama yapar ama 3-5 ekibi günde birer kişiye eker genelde, rasgele bir ekip sana geldiğinde iyi yapacak mı güvenmen lazım) İlla pahalı iyi olacak diye bir şey de yok bu arada. Ama fazla ucuzsa işkillen tabii.
Doğal düzgün bir ekim yapabileceklerine inandıysan, ekibinin deneyimli olduğuna inanıyorsan (bir doktor planlama yapar ama 3-5 ekibi günde birer kişiye eker genelde, rasgele bir ekip sana geldiğinde iyi yapacak mı güvenmen lazım) İlla pahalı iyi olacak diye bir şey de yok bu arada. Ama fazla ucuzsa işkillen tabii.
- nhk ni youkosu (27.11.21 23:56:40)
sacekimisonuclari.com bu site çok işine yarayacaktır. Bu sürecin öncesi ve sonrasında aradığın herşeyin cevabı h orada bulabilirsin
- goodyes (28.11.21 01:55:52)
[]
Saç ektirmek veya ektirmemek
Tepeden eser miktarda, az biraz dökülüyor. Kısa kullanıyorum saçlarımı genelde, Şevket Çoruh gibi düşünebilirsiniz. Dökülme şekli de onunki gibi. Bilemedim ya saç ektirsem mi ektirmesem mi? Gönlüm hazır çok dökülmemişken ektirmekten yana çünkü mevzu ilerledikten sonra ektirirsem doğal görünmez diye düşünüyorum. Var mıdır tavsiye edebileceğiniz güvenilir ve ilgili bir klinik, Dr, hastane? Lokasyon İstanbul ve Ankara olabilir.
Çok teşekkürler...
Çok teşekkürler...
"mevzu ilerledikten sonra ektirirsem doğal görünmez"
ektirdikten sonra kendi saçlarınızın dökülmesini engellemek için bir planınız var mı?
Çevremde saç ektirip 5 sene fırça gibi dolaşıp sonra kendi saçları dökülüp yalnızca ekilenler ile seyrek kalan insanlar var.
ektirdikten sonra kendi saçlarınızın dökülmesini engellemek için bir planınız var mı?
Çevremde saç ektirip 5 sene fırça gibi dolaşıp sonra kendi saçları dökülüp yalnızca ekilenler ile seyrek kalan insanlar var.
- hedep (19.11.21 22:44:25)
Ne kadar geç ektirirseniz o kadar iyi.
Şayet şiddetli dökülme hali aktif şekilde devam ederken ektirince, bu kez ekimden sonraki yıllarda başka bölgeler dökülecek, kötü duracak.
Ben 40 yaşında ektireceğim şahsen, az kaldı sayılır :) Kişisel araştırmalarım doğrultusunda bu yaşı ideal bulmuştum.
Şayet şiddetli dökülme hali aktif şekilde devam ederken ektirince, bu kez ekimden sonraki yıllarda başka bölgeler dökülecek, kötü duracak.
Ben 40 yaşında ektireceğim şahsen, az kaldı sayılır :) Kişisel araştırmalarım doğrultusunda bu yaşı ideal bulmuştum.
- Berck (19.11.21 22:51:33)
sac ekilenlerin %90'i hic dogal durmuyor acikcasi. Bence bircok durumda kel veya seyrek olmak bariz fake goruntuden daha iyi. Dogal durmasi icin cok spesifik bir modelde kullanmak ve taramak vs lazim, onunla da ugrasilir mi diye dusunuyorum. zor karar.
- hot potato (19.11.21 23:04:23)
çok dökülenlerin (bkz. ben) zaten 30'a kadar üstte saçı kalmıyor, senin gibi yavaş açılanların belki 40-50'de de biraz açılıyor ama az az.
Düzgün planlanırsa, kökler saç tipin falan da uygunsa gayet güzel olur. Ama çok kişisel bunlar. Hedep ve Berck +1. Sonra geri kalanı açılırsa kötü hissedebilirsin ama beklemekten başka yapacağın bişey yok şu an rahatsız ediyorsa ektirip sonra bi daha ektirme seçeneğini kullanacaksın.
%90 doğal durmuyor diyen, sadece kötü olanları görmüştür. Yani fark etmediği "doğal" dediklerinin bir kısmı da ektirme :D Doğal şekilde (yönleri, sıklığı) ekilirse normal saçın uzuyor işte niye özel bi model gereksin? Bazıları ön çizgiyi aşırı yapay yapıyor, o merkezlere de yaptırmayacaksın işte. Çevren açısından düşünürsen, insanlar unutuyor. Belli yıllar kafan açık da dolaşsan (tam açık değilse) dolunca sanki hep öyleymişsin gibi devam ediyorsun. Sadece eski fotolara bakınca "ne kötüymüş be kimse de bişey dememiş" diyorsun :D Tabii benimki baya açıktı, en son üstte saçım kalmamış gibiydi şu an iyiyim. (tepe yine açık, belki ikinci ekimi yaptıracağım ileride)
sacekimisonuclari diye bir forum var, orada takıl kafana yatan kişiyi sen bul. Sonuçları, ekimleri incele.
Düzgün planlanırsa, kökler saç tipin falan da uygunsa gayet güzel olur. Ama çok kişisel bunlar. Hedep ve Berck +1. Sonra geri kalanı açılırsa kötü hissedebilirsin ama beklemekten başka yapacağın bişey yok şu an rahatsız ediyorsa ektirip sonra bi daha ektirme seçeneğini kullanacaksın.
%90 doğal durmuyor diyen, sadece kötü olanları görmüştür. Yani fark etmediği "doğal" dediklerinin bir kısmı da ektirme :D Doğal şekilde (yönleri, sıklığı) ekilirse normal saçın uzuyor işte niye özel bi model gereksin? Bazıları ön çizgiyi aşırı yapay yapıyor, o merkezlere de yaptırmayacaksın işte. Çevren açısından düşünürsen, insanlar unutuyor. Belli yıllar kafan açık da dolaşsan (tam açık değilse) dolunca sanki hep öyleymişsin gibi devam ediyorsun. Sadece eski fotolara bakınca "ne kötüymüş be kimse de bişey dememiş" diyorsun :D Tabii benimki baya açıktı, en son üstte saçım kalmamış gibiydi şu an iyiyim. (tepe yine açık, belki ikinci ekimi yaptıracağım ileride)
sacekimisonuclari diye bir forum var, orada takıl kafana yatan kişiyi sen bul. Sonuçları, ekimleri incele.
- nhk ni youkosu (20.11.21 02:03:09 ~ 02:06:23)
[]
Bu hesabın olayı nedir?
twitter.com
Her twit aynı ve hepsi yaklaşık 150k fav almış. Çarşamba’nın ve bu hesabın olayı nedir? Teşekkürler.
Her twit aynı ve hepsi yaklaşık 150k fav almış. Çarşamba’nın ve bu hesabın olayı nedir? Teşekkürler.
insanların ruh halini tanımlıyor işte :) twitter akışında gündemi ya da başka bir şeyi takip ederken bu resim önüne düşüyor birinin paylaşmasıyla ve sen de öyle hissettiğin için hoşuna gidiyor beğeniyor ya da paylaşıyorsun başkaları da senden görüyor aynı şekilde beğeni etkileşim sayısı artıyor, şu ara popüler olmuş bir resim ya da mim diyebiliriz, insanlar benzer hissediyor yani
- freebird5406_2 (19.11.21 11:47:39)
Twitterda en sevdiğim bot hesap muhtemelen. Zor bir hafta geçirirken bu tweeti görünce gerçekten o kaptanda kendini buluyosun. Hani o gün cumaymış gibi hissedersin, yorgunluktan ölmüşsündür ama daha çarşambadır. Tam o his işte :)
Hesabı takip ediyorum ve her denk geldiğimde favı çakıyorum, bazen rt ya da alıntı da yapıyorum ahdhdh
Hesabı takip ediyorum ve her denk geldiğimde favı çakıyorum, bazen rt ya da alıntı da yapıyorum ahdhdh
- nundu (19.11.21 11:52:58)
Oo benim favori hesabım. Ben de denk geldikçe fav rt atarım :)
@nundu +1
Tam olarak böyle oluyor bazen, lan ne biçim bir hafta diyorum bir bakıyorum daha çarşamba :/
@nundu +1
Tam olarak böyle oluyor bazen, lan ne biçim bir hafta diyorum bir bakıyorum daha çarşamba :/
- chicha_v2 (19.11.21 12:08:15)
Biraz daha detay olsa. 15. El maybach tavsiyesi de gelir, sıfır scala tavsiyesi de.
- orient blue (15.10.21 23:49:51)
İkinci el değil, sıfır olmalı. Marka konusunda ise her şeye açığım. Hatchback düşünüyorum. Teşekkürler...
- don’t panic (15.10.21 23:54:10)
Kadjar. Ferah rahat yakışıklı
- mg3929 (15.10.21 23:56:26)
Yeni gelecek kasa 308
2021 model dolu bir 2008
Ya da kamiq mi ne var
Bunlardan birini alirdim ben.
Hic pejo ya da skoda kullanmadim. Tipleri ve ozellikleri hosuma gidiyor.
2021 model dolu bir 2008
Ya da kamiq mi ne var
Bunlardan birini alirdim ben.
Hic pejo ya da skoda kullanmadim. Tipleri ve ozellikleri hosuma gidiyor.
- Filinta61 (15.10.21 23:57:21)
Aklıma ilk 2008 geldi nedense...
- invictae (16.10.21 00:12:28)
Skoda, toyota, kia falan bak bence. Fransız çöplerine para verme derim. Mesela Corolla hatchback. 350binim olsa ve araba için harcamam gerekse düşünmeden alırım.
- prole (16.10.21 01:32:04 ~ 01:36:18)
pazarlık yaparak mini cooper 3 kapılı alırdım.
- false pretension (16.10.21 02:08:47)
380'e Subaru XV var. Piyasada SUV diye geçinen birçok araçtan çok daha iyi.
- himmet dayi (16.10.21 09:13:05)
Alınabilen en yeni model en düşük km mercedes ne ise o alınır geçilir.
- goklerdengelenkarar (16.10.21 13:49:56)
[]
Şişli’de spor salonu
Devamlı faal bir saunası veya buhar odası olan spor salonu önerilerinizi alabilir miyim arkadaşlar?
acibadem sports var fulya'da.
- in vino veritas (04.04.21 19:54:30)
Şişli sports international
Cevajirin yanında
Sadece yıllık üyelik alıyor 2.5k civarı fiyat verirler diye tahmin ediyorum.
Cevajirin yanında
Sadece yıllık üyelik alıyor 2.5k civarı fiyat verirler diye tahmin ediyorum.
- mg3929 (04.04.21 20:32:49)
saunalar pandemi döneminde çalıştırılmıyor.
- ghostinthemech (04.04.21 20:35:59)
@mg3929, elit residence’ın altındakini diyorsanız, orası kapandı diye biliyorum
- kojonotsuki (04.04.21 21:16:49)
@kojonotsuki
evet kapanmış ben de şu an öğrendim :/
evet kapanmış ben de şu an öğrendim :/
- mg3929 (04.04.21 22:37:36)
[]
Kyk borcu hakkında
Merhaba, yapılandırdığımız borcun ilk ödemesini 1 Mart’a kadar yapmadık. Şimdi girip ödeme yapmak istediğimizde “tecil dosyası ihlal edilmiştir” şeklinde uyarı veriyor. Ne yapmamız lazım şu an ödeyebilmemiz için arkadaşlar?
Aynısı başıma geldi ne yaparsam yapayım ödeme yapamıyordum aylarca kalmıştı öyle.
Sonra Vergi İletişim Merkezi'ni arayıp borcumu tekrar yapılandırıp hiç geciktirmeden ödeyip bitirdim.
Sonra Vergi İletişim Merkezi'ni arayıp borcumu tekrar yapılandırıp hiç geciktirmeden ödeyip bitirdim.
- mr rosebud (04.03.21 23:15:43)
Hocam yapılandırman iptal oldu öncelikle, geçmiş olsun. mr rosebud’un dediği gibi vergi dairesine gidip yeniden yapılandırabilirsin.
- giovanne (04.03.21 23:24:39)
Hayır.
- himmet dayi (14.02.21 15:14:59)
seyahat sonrasında para çekiyor.
- co2s2 (15.02.21 11:22:28)
[]
Durant mi Curry mi?
NBA severler merhaba. Bir arkadaş ile tartışıyorduk da şu an “hangisi daha iyi şutör?” Sorusunda itilafa düştük. Sizce hangisi? Teşekkürler.
Curry..
- AlsterWasser (24.01.21 17:04:55)
Curry.
- ravenclaw (24.01.21 17:20:55)
Curry çoktan tarihin en iyi şutörü kabul edildi zaten
- adventchant (24.01.21 17:35:27)
Durant
- portakal (24.01.21 18:13:57)
Durant..
- anahtarr (24.01.21 18:14:23)
Curry.
- westblack (24.01.21 18:42:15)
[]
Erkek koşu ayakkabısı
Merhaba,
Bütçe max 700 TL. Önerileriniz varsa alırım bi dal. Dış alanda asfalt zeminde koşmak için.
Teşekkürler.
Bütçe max 700 TL. Önerileriniz varsa alırım bi dal. Dış alanda asfalt zeminde koşmak için.
Teşekkürler.
ben new balance aldım memnunum
- neira (07.01.21 12:02:32)
bir tane alacağınıza bu fiyata 5 - 6 tane kinetix alabilirsiniz tabii tercih sizin.
- berkan11 (07.01.21 12:15:09)
Ucuz mal alacak kadar zengin değilseniz, 1 tane asics almanızı tavsiye ederim. Ben bu hataya düşüp aldığım nispeten ucuz ayakkabıyla ilk yol yarışı koşumu ayakkabıdan ötürü zor tamamladım. Ayakkabı ayağımı kestiği için 1 hafta antreman yapamadım.
Asfalt için sert tabanlı olması gerektiğini unutmayınız.
Asfalt için sert tabanlı olması gerektiğini unutmayınız.
- emininsel (07.01.21 12:23:41 ~ 12:24:21)
Nike free RN kullanıyorum. 3.0 ve 5.0 modelleri var, 3 km ve 5 km için kullanılabiliyor. Belki en iyisi değil ama benim en rahat ettiğim koşu ayakkabıları bunlar oldu. ayağı çok iyi sarıyor. Yağmur için ise shielded versiyonları var.
- ludwig boltzmann (07.01.21 12:24:47)
işe dışa basma sorununuz varsa stability birşey almanız gerekecektir
bu konuda bilinçliyseniz es geçebilirsiniz burayı :)
benim var mesela böyle bir ihtiyacım;
ben nike zoom winflo kullanıyorum baya memnumum
coachım under armour destekli, giysilerden çok memnun ama ayakkabılar eh diyor.
adidas o konuda baya iyi ama bütçenizi aşabilir.
bu konuda bilinçliyseniz es geçebilirsiniz burayı :)
benim var mesela böyle bir ihtiyacım;
ben nike zoom winflo kullanıyorum baya memnumum
coachım under armour destekli, giysilerden çok memnun ama ayakkabılar eh diyor.
adidas o konuda baya iyi ama bütçenizi aşabilir.
- summatinyourteeth (07.01.21 12:26:35 ~ 12:27:22)
ultra boost 945'e düşmüş, azıcık daha eklerseniz bütçeye.
- stewie (07.01.21 12:46:44)
asfalt zeminde koşmak için destekli bir şey almanızda fayda var. nike zoom pegasus olabilir.
- co2s2 (07.01.21 12:52:34)
ıslak zeminde koşacaksanız iki tane öneririm. biri decathlon long run bilek destekli sert zemin performansı iyi. bir tane olsun sağlam olsun derseniz asics gel 2X' ler.
- sarcophagus (07.01.21 16:37:12)
co2s2+1
1 ay önce aldım, hiç fena değil.
1 ay önce aldım, hiç fena değil.
- kumandanim (07.01.21 17:02:44)
[]
Travel Mug
Mannhart by Spigen almayı planlıyorum. Kullanan varsa memnun olup olmadığını söyleyebilir mi? 150-200 TL bütçem var; farklı önerilere de açığım.
Teşekkürler...
Teşekkürler...
www.bambum.com.tr
Ben bunu çok beğeniyorum. Benim yok ama bir arkadaşım kullanıyor, memnun.
Manhart hakkında bilgim yok.
Ben bunu çok beğeniyorum. Benim yok ama bir arkadaşım kullanıyor, memnun.
Manhart hakkında bilgim yok.
- megalomaniac (26.09.20 10:18:04)
tavsiyem boyutunu uygun seç, benim önerim en az yarım litre olsun, büyük olmaz diyorsan 800küsür ml lik olan da güzel.
dışı çelik olması önemli, ben 2010da tchibodan aldığım termal mug'u hala kullanıyorum, hem de kaç sene işe götürdüm getirdim hergün, yetmedi gemilere götürdüm orada kullandım, günde 3 defa kullandığım oldu ve hiç bi yerinde bi sıkıntı çıkmadı.
dışı paslanmaz çelik, içi plastik olanlar iyidir, içi metal olursa asitli içecek falan koyarsan oksitlenme yapabiliyor diye duymuştum.
gösterdiğin ürün güzele benziyor, arkadaşın gönderdiği çok tırt geldi bana nedense, dışı böyle bambı gibi aşırı çakma duruyo, tasarım desen soba borusundan hallice. tabi zevk meselesi.
bu arada bi kaç sitede baktım hepsiburada'da fiyatlar 50 lira aşağıydı, belki iyi bir araştırmayla daha da uyguna bulabilirsin.
dışı çelik olması önemli, ben 2010da tchibodan aldığım termal mug'u hala kullanıyorum, hem de kaç sene işe götürdüm getirdim hergün, yetmedi gemilere götürdüm orada kullandım, günde 3 defa kullandığım oldu ve hiç bi yerinde bi sıkıntı çıkmadı.
dışı paslanmaz çelik, içi plastik olanlar iyidir, içi metal olursa asitli içecek falan koyarsan oksitlenme yapabiliyor diye duymuştum.
gösterdiğin ürün güzele benziyor, arkadaşın gönderdiği çok tırt geldi bana nedense, dışı böyle bambı gibi aşırı çakma duruyo, tasarım desen soba borusundan hallice. tabi zevk meselesi.
bu arada bi kaç sitede baktım hepsiburada'da fiyatlar 50 lira aşağıydı, belki iyi bir araştırmayla daha da uyguna bulabilirsin.
- hem şişko hem deli (26.09.20 11:53:27 ~ 11:54:10)
jack wolfskin de çıkardı yeni bikaç model ama çok yorum yok henüz yeni olduğu için, fiyatı 150-200 hattında
- 9kuyruklukedi (26.09.20 15:06:33)
[]
Deadlift
Merhaba,
İzlediğim videolarda, takip ettiğim powerlifterlarda deadlifte ağır girenlerin çoğunun diz altından kan geliyor. Bu tam olarak neden oluyor ve daha da merak ettiğim, performansı etkilemiyor mu da birkaç gün sonra yeniden aynı ağırlığa girilebiliyor?
Teşekkür ederim.
İzlediğim videolarda, takip ettiğim powerlifterlarda deadlifte ağır girenlerin çoğunun diz altından kan geliyor. Bu tam olarak neden oluyor ve daha da merak ettiğim, performansı etkilemiyor mu da birkaç gün sonra yeniden aynı ağırlığa girilebiliyor?
Teşekkür ederim.
Bar sürtüyor ondan. Sıkintı yok.
- cloudybloody (04.09.20 03:53:12)
1
