Ekşi Duyuru

Avrupa ve Amerika'ya da giyim markaları Türkiye'den gidiyor.

amerikada çok giyim alışverişi yapan biri olarak sadece 1 tane made in turkey gördüm. üsttekine cevap.

us üretimi tekstil bulmak kolay değil.

Fred perry

darbe olsa her şey çalışır da darbe girişimi iç savaşa dönerse olmaz o iş

tekzene bir sordum. oda termometresi vardı. ölçmez dediler.

iş için değil banyo suyu sıcaklığı gibi ev içi kişisel durumlar için arıyorum.

teeşekkürler. mümkünse istanbul için mağaza ya da url bilgis verir misiniz?

www.hepsiburada.com

civalı galiba balıklı olanı. pek önerilmiyor civalı olanlar

aynen

bende de.. oh be kurtulduk :P

ama işin garibi sitenin kapalı olup olmadığını kontrol eden servisler, ekşiyi çalışır gösteriyor.

www.upordown.org

503 hatası veriyor şimdi de. Her yarım saatte 1 düşecekse yaklaşık 250 saat o da 10.5 gün gibi bişey yapar.

twitter.com

şimdi açıldı :)
al geri gitti. tam da bi bilet peşindeydim be :(

Mediamarkt pahalıya satıyor, o listede ereyon göze çarpıyor 777 liraya satıyor, hepsiburada ise 829 liraya satıyor. yani fiyatta bir düşüş var ama her yere yansımamış yüksek ihtimal. alacaksanız ince hesap da güvenilir bir sitedir ve çok ucuz bir fiyat girilmiş, tedarik edemiyoruz diye vaz geçebilirler belki.

Neden acaba şube öağzalarında bulunumuyor bu ürün?

Teknosa ve Vatan Bilgisayar'da bile yok. Sadece online var.

Yanlış olmasın ama şubelerde bulunabilmesi durumu samsung türkiyeye kalan bir şey sanırım, şubede ürün tutmak masrafa sebep oluyor galiba, eee ssd de sürekli satılan bir şey değil.

Istanbul Bilişimde buldum bir tane.

www.istanbulbilisim.com.tr

766 TL. Tavsive eder misiniz?

Teşhir ürünü gibi duruyor ama?

Teşhir ürün değilse pek sorun olacağını zannetmiyorum, tabi istanbulbilişim çok paralel ithalat ürün getiren bir firma, yani ssd'yi böyle getirmiş olabilir belki.

büyük ssd alan pek yok o yüzden ellerinde yoktur. Ben 960gb ssdler biraz ucuzlasa alacağım, gidip bakıyorum 240gb üstü yok ellerinde çünkü millet macbook'una bilmemnesine hep 240'lık takıyor.

istabul bilişim paralel ithalattır. Garanti durumunu bir sor. Açılmışsa falan alma zaten.

Yanar, bağışla.

ince tülbente pirinç doldur güzelce zımbala. aynı işi görür.

Pirinç +1
Pirinçten daha güçlü emici malzemeler için:
Silika kedi kumu
Parçalanmış kadın pedi veya bebek bezi tanecikleri

ne kadar su doktun hocam?

kedi kumu silcalı olanlardan. marketlerde var. o değil de benim laptop bahçede yağmurda kaldı. 10 dakika sonra alıp pili çıkarttım. çadır gibi yatağın üzerine koyup 1 gün beklettim. hiç bir şey olmadan çalıştı 2-3 sene daha.

bir sürahi su devirdik lakin çok azı yandan girdi. belki bir bardak su kadarı.

kurutman lazım hocam gerekirse güneşte.
içinde ıslak parça bırakmazsan sıkıntı olmaz.
biraz kurut
sonra pirinçli sistem ile ak.

yok, burada hep öyle içiyorlar (polonya) bir süre sonra zaten telvesi dibe çöküyor, türk kahvesi gibi düşün. o dibindeki yeri içmezsin. afiyet olsun.

en basit tarifle şöyle ypabilirsin: migros'tan kağıt kahve filtresi al. çekilmiş kahveni bu önceden bir miktar ıslatmış olduğun filtrenin içine koy. fitreyi bu şekilde genişçe bir fincanın üzerine kondur. en sonunda da üzerine sıcak su dök. bu şekilde kahveni filtre edebilirsin.

çay poşetinde yapma olayı: www.youtube.com
iki farklı süzgeç tipi ile: www.youtube.com
sizin yöntem: www.youtube.com

ben senelerdir üstüne kaynak su çekip 2 tur saat yönüne karıştırmak suretiyle tüketiyorum. çok farklı markalar tükettim(yurtdışında olduğum zamanlar hangisi ucuzsa ondan almak vesilesi ile)

sorun yaşadığım 1 yada 2 ürün oldu sorun derken, biraz kalın çekilmişti bir iki tur değil bi 5 dakka karıştırdım yine zar zor dibe çöktü ama tchibo kahveleri sadece 2 tur karıştırmayla dibe çöküyor.pratik bi yöntem, neymiş lan o french press yok yıkıycan edicen temizliycen tellerin arasında telve kalcak falan çok gereksiz bir icat aynı fransızlar gibi.

ha birde termal mug içinde yapıp çalkalama yöntemi var, oda etkili bak. ama çabuk soğumuyor diye uyuz ediyor insanı. 5 saatte kahve soğusun diye beklenmez ki.

aeropress al

Bilgisayar daha pratik fakat biz ödediğimiz makbuz ile faturayı birbirine zımbalıyoruz. daha sonra delgeç ile delip şu karton büyük klasörler var ya onlarda muhafaza ediyoruz.
(git:
www.google.com.tr

Her seyin bir adet taratilmis kopyasini bilgisayarimda tutuyorum. Kart vs sifreleri haric. Onlari dijitale cevirmiyorum katiyyen.

Geri kalan her seyi yüzlerce seperatörlü seffaf gömleklerde tutuyorum. Sigorta ayri küev kira sözlesmeler ayri isle alakalilar ayri egitimle alakali ayri, aldigim pahali garantili seyler icin ayri hepsi aüicin ayri ayri gözler var. Su an klasörümün kalinligi 15 cmyi gecik sadece kagit vs ile dolu. Genelde dosyayi karistirmadan bilgisyarda ayni klasörler altinda tek tek siralanmis sekilde sakliyorum.

Alinan yer - sene veya semester (tarih ise yil, ay, gün seklinde, japon sistemiyle) - icerigi - ek not seklinde standart dosya kodluyorum. Böylece aradigim seyi bulmak eziyet degil.

Özellikle yurtdisinda ögrenci oldugumdan, askerlik teciliymis, oturma izniymis, kira imis, basima dert acilmasi cok olasi bir sürü konu yüzünden. Bu zamana kadar bu sistem defalarca hayat kurtardi. 3 harddiskimde de bu dökümanlarin en güncel hallerinin bir yedegi oluyor. Öneririm, gereken bir belgeyi bulmak cikartmak en fazla 5 dkmi alir hic bilmiyorsam nerdedir nasildir diye. Yedeginin olmasi da git gel gibi, mobil haldeyken bolca isime yaradi. Tek sorun bu sistemi ilk kurmak bir iki gün taratmak ugrasmak istiflemek gruplandirmak anlamina geliyor. Ona katlanirsan gelen her yeni seyi ait oldugu alt klasöre yerlestirip taratmis oldugun kopyayi ayni alt klasöre yerlestirmek.

teşekkürler.

ben google'da gösterilen klasorler çok yer kaplar da başa bela olur diye korkuyorum. biraz tombullar. ufak olanlarına baktım. onların da kapasiteleri yetmez gibi.

bilgisayar kısmı aklıma yattı.

faturalarını 3 aylık 4 klasör, 4 aylık 3 klasör fatura yoğunluğuna göre 6 aylık 2 klasör şeklinde tasnif edebilirsin. fatura üzerine ödemesini zımbalayarak dosyalarsan aradığında ikisini bir arada bulmak işini kolaylaştıracaktır.

Günümüz fiyatları aylardır, yıllardır bilinen şeylerin sonucu... bahsettiğiniz iyi ve kötü veri olayları çok uzun zamandan beri tahmin ediliyor, ve fiyatlara yediriliyor...

euro bölgesinde parasal genişleme olacaği bilindigi için 1.35'lerden 1.05'e geldi son yıllarda.

şimdi de, dolar faizinin sanıldığı gibi yaldır yaldır yukarı gidemeyeceği anlaşıldığı için o aşırı fiyatlama geri alınıyor.

bir piyasada her şey kötü gözüküyor diye, oradaki fiyatlar sonsuza kadar aşağı doğru gitmez (gitseydi bir gün sıfır olurdu). her şeyin bir denge noktası vardır. o denge için neler fiyatlanmış, neler beklenti dahilinde onu anlamanız gerekir.

parite ne yapar bilemem. bazı kötümserler dolarda bu yıl tek bir faiz artışı bile yapılamayacağını beklemeye başladı. bence bu da ters yönde bir aşırı uç. yani parite gidip 1.15'in üstüne atamaz bence. 1.05-1.15 aralığı iyidir güzeldir.

Ben küçük ziploc poşetlere ayrı ayrı koyuyorum, üstlerine de yazıyorum.

Şöyle bişey görmüştüm üşenmeyip yapmak isterseniz:

lifehacker.com

Yeni kablo aldığımızda birbirine dolanmasın diye ince, ufak bir kabloyla bağlanmış oluyor ya, o kablolardan bulursanız işe yarayabilir. Ekmek poşetlerinin ağzını bağlamak için de kullanılıyor. Adını bilmiyorum maalesef.

urun.gittigidiyor.com

şunlardan alıp kablolorı sarıyorum. daha düzenli oluyor

ben de pek degismez. senin icin tekrar yaptım:
i.hizliresim.com

www.fasttech.com
buna sarıp askılı yer yaptım oraya asıyorum

organik mi bilmiyorum ama eti madenin borlu deterjanı var. hala satılıyor mu bilmiyorum. etimatik.

içi kimyasal dolu birşeyin organik yani canlı temelli olmasını nasıl bekliyorsunuz bilemiyorum. yiyecek içeceği anlarım da bu tamamen satış kampanyası oldu

arkadaşlar vucuda zararı az bir temizlik ürünü sormak istedim.

mesela sirke bulaşıklarda kullanılıyor. o türden kimyasal kalıntısı az bir ürün mevcutsa öğrenmek istedim.

boraks

Carrefour'da beyaz sise Green Clean var. Her seyi bitkiyle sirkeyle dogal malzemelerle yapiyorlar. Biz el sabunlarini bile artik oradan aliyoruz.

Sabun tozu önerebilirim. Genellikle yeni doğmuş bebek kıyafetlerinde kullanılır ve hiç zarar verdiğini de görmedim ki yeni doğmuş bebek cildi de çok çok hassas olur

bugüne kadar peyniri hiçbir zaman sağlıklılığını düşünerek yemedim. hep lezzetini düşünerek yedim. bir tek diyet yaparken protein ağırlığı nedeniyle lor kullandım.

lor

tulum peyniri mikemmel.
o dediğin fazla kalsiyum için günde 3 kilo peynir yemen lazım. süt yağından da çok bir şey olmaz. yağ alman gerek zaten. margarin ve ayçiçek/mısır/kanola yağından uzak duracaksın.

lor peynir değil, peynir altı suyunun derişik hali.
peynir, yoğurt, bira, sucuk, boza, turşu vs.. bunların geleneksel üretim-kararında tüketim döngüsünde zararlı olma ihtimali yok. bunlar insanlığın birkaç bin yıldır test edip onayladığı gıda işleme teknolojileri. iki dandirik gazete küpüründe ilgi çekmek amaçlı çarpıtılmış iki üç tartışmaya açık araştırmanın sonucu harcanacak değerler değil bunlar.
kemik sağlığını düşünüyorsan, elin ayağın tutarken beslenme düzenini oturtup ağırlık kaldırırsan, kemik yoğunluğun yediklerinden bağımsız olarak iyileşir.

turkuaz medya grubuna kıyak çekmek için olabilir. h.içi pek reklam reyting alamıyorlar malum.

çok fazla maç var çünkü. grup olayı zaten başlı başına saçmalıktı ama bundan sonraki turlarda yanılmıyorsam çift ayaklı olacak maçlar bi de. oyna allah oyna bitmiyor salak kupa. ulusal kupa dediğin böyle olmaz. eh mecbur, sadece hafta içi oynayarak yetiştiremeyecekleri için haftasonundan da yiyorlar.

kardeşim sezon planlamaları bir yıl önceden yapılıyor.

sezon planlama fotosunu yükledim.

(git: imgur.com )

turkcell, vodafone, avea nın kendi telefonları bi kere geç. onlar çöp.

asus zenfone 2 laser
lenovo a7000
lenovo p70
meizu m2 note

bunlar fiyat performans ürünleridir.

www.istanbulbilisim.com.tr

gm discovery mini 2

Anneme Zenfone 6 aldik memnun

fotoğraf çekmeyi düşünürse lenovo p70'i geç, yoksa al gitsin pil derdi olmaz en azından.

Şuanki okulunuzun Belçika'daki okullarla bir anlaşması veya herhangi bir konuda ortaklığı yoksa olmaz diye düşünüyorum.

Peki Belçikada dersleri alıp Türkiyedeki üniversitede saydırabilir miyim acaba?

durun ben bu konuda uzmanım :) hocam gayette kabül ederler. sen şöyle yapıyorsun. transcript ve ders içeriklerini ingilizce olcak tabi. yanında götürüyorsun. öğrenci işlerine gidiyorsun onlar seni baska birine yönlendiricek muhtemelen.

2 yolu var. ya fakültenin öğrenci işlerindeki yetkili biir senin icin yapıyor ya da sen teker teker proflara e-mail atıp, durumu ve ders iceriğini gönderiyorsun onlarda sekreterliğe bir imzalı kagıt bırakıyor.

ben 2.sini yapmıştım ve bir sürü dersten denklik aldım. sorun olursa yardımcı olurum.

Bir arkadasim ingiltere'den abd'ye gecerken notlari eslestirmede cok sorun yasamisti. Bunun en kolay yontemi, yeminli bir tercumana transkriptini tercihen ingilizceye ya da fransizcaya cevirttir. Okulun ogrenci islerine ve fakulteye gonder, onlarin denklik ve eslesme hususundaki yorumlarini iste.

şu an geri geldi de, okuldan atılmak kalkmıştı o zaman, sonradan afla dönmüş olabilir bi de.

Afla dönmüştür

organik bulaşık deterjanı mı? yapmayın etmeyin adı üstünde deterjan eşittir kimyasal. nasıl organik olsun? şu organik kelimesinin yanlış kullanımına da tav oluyorum. organik demek canlı kaynaklı demek. mesela domatesin organik olmama ihtimali yok. ne bileyim doğal de köy usulü de başka şey de ama organik demeyin. he bulaşık deterjanının su canlılarına daha az zararlı olanlarını soruyorsanız turmepanınkiler işe yarar. ama bulaşık makinesine konmadan yıkama gerektiren şey ekstra su harcamak demek. yani kendinizi düşünrken doğayı harcamak dmek

www.zehirsizev.com şöyle bir şeyler var, deneyip memnun kaldığını söyleyenler mevcut; şahsen deneyemedim bir türlü uğraşasım gelmedi.

markette satılanar ne kadar yıkanırsa yıkansın kimyasal tortu bıraktıkları için sağlığa zararlıymış.

mesela sirke ile bile temizlik yapılabiliyormuş.

sormak istediğim iyi yıkayan ve yıkandıktan sonra kimyasal artık bırakmayan bir çözüm.

sıvı arap sabunu önerdiler geçen bana. henüz denemedim ama elde bulaşık yıkarken şahane sonuç alıyorum şahsen. denemeye değer sanki.

şu zehirsiz ev sitesine biraz göz attım. faydalı olabilecek bi kaç tarif varsa da eksik ve yanlış bilgilerle dolu. bana biraz da paranoya yaratma amacı taşıyormuş gibi geliyor. en temeli diş macunu, flor şöyle zararlı böyle zararlı demiş. kusura bakmasın ama o toksikl etkilerin oluşması için koca koca iki tüpü yutmanız gerekiyor. ki bunu herhangi en zararsız dediğiniz maddeyi bile o dozda tüketirseniz zararını görürsünüz.

sirke oldukça iyi bir çözüm

frosch var ben memnunum.

Dikkat edilecek yanı yok, çok standart bir ürün.
Gideceğin ülke, süre, pasaport numaranı verince hemen düzenliyorlar.
Seyahat acentesi, banka şubesi, sigorta acentesi gibi yerlere sorabilirsin.
En ucuz bulduğun yerden yaptır, kapsam zaten standart.

teşekkürer. peki online alabilmek mümkün mü acaba?

Sigortam.net ya da internet bankacılığı kullanıyorsan oralara bak.

şimdi dadaşlar,
sigortacılar sizi yanıltır bu sigorta konusunda. çünkü hasar pirim oranları artsın istemezler. bu sigortanın koftiden yapıldığını maksat muhabbet olsun diye gerektiğini söylerler ama size küçük bir sır vereyim. bu sigorta, yurt dışında "acil" tanımına giren her şeyi kapsar. almanya'ya 30 günlüğüne gitmiş ve bu sigorta için yaklaşık 20-30 euro ödemiş bir hanım, sancılarının tutması üzerine orada bir hastaneye kaldırılmış ve çocuğunu doğurmuştu. bilin bakalım masrafları kim karşıladı? evvvveeet, bildiniz. bu seyahat sağlık sigortası. kısaca özet geçersek, yurt dışında bademciğim şişti, popişimde sivilce çıktı, sırtıma egzama çıktı, grip oldum nezle oldum durumları olursa avucunuzu yalarsınız bu sigortayla içerik olarak. ama acil suyum geldi doğum yaptım, 42 derece ateşin çıktı, kolun koptu, başın koptu vs vs yani acil tanımına giren hastalıklarda ödeme yapar bu poliçe.

hangi şirket derseniz, gittiğiniz ülkenin ülkemizdeki şirketini tercih etmek işleri kolaylaştırır. misal alamanya için allianz olabilir çünkü şirket alaman şirketi. bir de poliçede yazan acil durumlar için telefonu mutlaka kaydedin. ne olur ne olmaz. sonradan benim poliçem vardı la tüüüh demeyin. zorluk çıkarabilirler. haydi hayırlı traşlar. yurt dışından da bana parfüm getirirsen çok sevinirim hediye. bu kadar önemli bilgi verdik değil mi? =)

Teşekkürer. 30.000 euro kapsayacak şekilde bir sigorta istiyorlar. Basit mudahaleleri kapsamaması gayet şaşırtıcı.

bazi ulkeler sigortanin vefat halinde cesedin ulkesine gonderilmesi durumunu da kapsamasini istiyor, eger oyle bir durum varsa basvuracagin ulkenin sartlarinda onu da mutlaka kapsasin sigortan. bir de sadece bizim sirketin anlasmasi mi bilmiyorum ama calisiyorsan ve sirketin yaptigi ozel saglik sigortan varsa onlar seyahatleri de kapsayabiliyor. oyle bi durumun varsa onu da sorgula sigortaya para vermeden.

neutrogenanın hızlı etkili sivilce jeli var 4 saatte kızarıklığı aldığını iddia eden. ben bir faydasını görmedim ama dene istersen. bir de kardeşim sivilcesinin üzerine diş macunu sürer.

roaccutane :D hepsini bitirir : )) sanırım isotrexin iyidir : ) ama cildiyeye görünseniz daha iyi olmaz mı?

Aknilox jel var. Ilac bu eczanede satiliyor, kozmetik degil.
Sivilce tam cikarken surulecek.
Not: bende cok etkili olmadi ama cok memnun olan da var. Bi arastir istersen

Roaccutane arada bir bi tane cikan sivilceye kullanilmaz. Manyak bi ilac

eğer henüz sivilce çıkmadan yakalarsan (hani ağrı yapıp hafif şişer ya) hemen "cleocin t" ile müdahale ediyorsun. (eczanenize danışınız.)

sivilce çıktıktan sonra senin ilacın "sebamed" ürünlerinden "care gel".

bir de yüz temizleme köpüğü var bunun; günlük yüzünü yıkarken sabun yerine kullanabilirsin gayet iyidir.

Roaccutane düzenli kullanılan ve karaciğeri yoran ağır bir ilaç bildiğim kadarıyla. Arada çıkanlar için acnelyse var, ince tabaka halinde sürülüp kısa süreli kullanımda hemen sonuç veriyor. Kistik sivilceleri ağrı sızı yapmayacak kadar kurutuyor en azından. Eğer sivilce sorunun kronik değilse ağızdan ilaç almak yerine topikal antibiyotik kremler falan da işini görecektir bence.

direk laps diye makarna yersen zararlı ama güzel soslarla (kıyma-mantar-tavuk) ve yoğurtla yersen gayet iyi bir besin. glisemik indeksi bazı meyvelerden bile düşük diye kalmış aklımda.

pilav yemektense daha mantıklı bence. zaten sebzeli falan yapınca üçte ikisi sebze oluyor.

markalar arasındaki farkı bilmiyorum tabi. ama tam buğday olursa b vitamini yönünden de zengin olur.

sağlıklı değildir. bulgur çok daha iyidir. makarna şekeri hızlı yükseltir, işlemden geçtiği için nişasta oranı fazladır. değerli kısımları bulgura göre azaltılmıştır.

işlenen hiçbir şey hamından daha iyi değil hocam. benim bilimsel bulduğum ve beslenme felsefemin temeli kabul ettiğim şey bu.

prof. dr. ahmet aydın hocama selam olsun.

şüphesiz ki o karbonhidratların en besleyicisidir.

pilav günahtır, makarna sevap makarna yiyin yedirin. istediğiniz sosla da yiyin yedirin.

RAmen

yiyiyor muyuz yemiyor muyuz? kime inanalım?

Bence kalorisi çok yüksek değil, %10 da protein oranı var. Ben besleyici buluyorum. Soslarını çok yağlı vs. yapmazsanız gayet güzel bir yiyecek. Fiyatı da kıstas. Bulgurdan iyi değil ama bulgur kadar lezzetsiz de değil tabii. :) Yine de pirinçten çok daha iyi bir seçenek.

hocam glisemik indeksi çok yüksek değil mi? yeyin diyenler acaba neye dayanarak diyor bunu? insan şurada 10 bin yıldır tarım yapıyorsa milyon yıldır glisemik indeksi çok düşük şeyler yiyordu -et, yağ vs.-

ayrıca içindeki yüzde 10 luk protein yararlılığı nedir? ya da diğer temel bileşenlerin? sütte kalsiyum çok diye diyetisyenler kemiklere faydalı olduğunu idda eder ama sütteki kalsiyum emilmez. hatta süt içenlerde kemik kırıkları daha fazla görülür belli bir yaştan sonra.bu diyetisyenlerdeki düz mantık milleti obez yaptı.

et, sebze ve türevlerine kıyasla insan doğasına uzak bir besin diyorum nacizane.

nimettir saygımız sonsuz. o ayrı :)

Dori me, Interimo , Ayapare, Dorime , RAmeno, RAmeno

aynen, ben de ne kadar sağlıklı olduğunu sorguladım geçen aylarda. her ne kadar evde pişiyor, sağlıklıdır kafası olsa da, makarna da işlenmiş bir ürün. fabrikada yapılıyor diye demiyorum ama en nihayetinde o da ruşeymi ve kepeğinden ayrılmış beyaz undan elde ediliyor (yamuluyorsam düzeltin). büyük ihtimal hayatınızı kurtarmayacak ama tam buğday olanını tercih etmekte fayda var.

tam buğday öneriliyor ama sanırım o da kan şekerini normalden fazla yükseltiyor gibisinden eleştiriler okudum.

Net cevap veriyorum.

Sağlıklı mı sağlıksız mı sorusunu nasıl ele aldığına bağlı. Cevaplara bakınca
kilo yapar = sağlıksız

veya kalorili=sağlıksız gibi bazı denklemler gördüm sanki ama bunlar %100 doğru değil. Yani illa ki bu denklemlere uyan bir çok gıda vardır ama bir gıda düşük kalorili veya kilo yapmıyor diye sağlıklı diyemeyiz. Misal Coca cola zero. Kalorisi neredeyse sıfır. Ama sağlıksızlığın kitabı yazılsa adı coca cola zero olurdu.

Sağlıklı olup olmadığını anlamak için şöyle bazı kriterler var (yine tamamen doğru diyemesek de)

Düşük glisemik indeksliyse daha sağlıklıdır.

Makarna'nın (durum buğdayından üretileninden bahsediyorum) glisemik indeksi 50.

Yani ne düşük ne yüksek.

Misal bulgurunki de orta, 45.

Fakat dediğim gibi sırf glisemik indeks bir şey ifade etmez.

Un haline getirilmiş her türlü madde aslında zararlıdır. Makarnadaki karbonhidratlar rafine karbonhidratlardır. Tahıl un haline geitirilince zararlı olduğunu söylemiştim. BU nedenle tam tahıllı ekmek yiyebilirsiniz ama beyaz unlu ekmek yemeyin derler.

Linkini bulunca da buraya koyacam. Bayağı büyük bir araştırma vardı. Denek kadınları iki gruba ayırıyorlardı. Bir gurup pirinçli, makarnalı, patatesli besinlerle besleniyorlar uzun süre diğerleri, bulgurlu, tam tahıllı, kepekli, lifli besinlerle. Makarna falan yiyen kadınlarda tip 2 diyabet görülme sıklığı diğer gruptaki kadınlardan çok daha yüksek çıkmıştı.

Özetin özeti: Sağlıklı değil. Arada bir zevk olsun, damağın şenlensin diye yiyebilirsin elbet ama makarna sağlıklı ya diyip her gün makarnaya abanmamak lazım.

En basitinden tahıl ürünü ve gluten içeriyor. Inflammatory Rating değeri de orta seviyelerde. Ağır sağlıksız bir gıda diyemeyiz ama herhangi bir şekilde tüketilmesi gerekmiyor. Makarnadan alacaklarını enflamasyon rating'i çok daha düşük, insüline elleşmeyen ve gluten içermeyen gıdalardan da sağlayabilirsin. Kompleks veya basit NŞA'da dışarıdan özellikle karbonhidrat alımına ihtiyacın yok zaten.

1 porsiyondan ne olacakye tabi allasen, alabiliyorsan kepekli al, tam buğday al, ama yanında bir şeylerle ya da üstünde az yağlı sosla yediğinde gerçekten besleyici.

myfitnesspal olabilir.

diyetkolik.com tam da istedigin seyi yapiyor. Mobil uygulamasi da var, istersen web'den istersen mobilden giriyorsun yedigini icitigini. Ne kadar ne aldiginigi, daha ne kadara ihtiyacin oldugunu gorebiliyorsun her an. Aylik 20tl ucreti var.

myfitnesspal gayet iyidir

Ohaa.. Ben tasdik ettireceğim de muhasebecine. Gel ben yardım ederim.

ben 500 veriyorum. 1.sınıf mükellefim.

aylık ne kadar muhasebe ücreti ödüyorsunuz?

edit: ben tasdik ettireceğim dedikten sonra direk defterinizi alın daha iyi. pek hayır beklemeyin ordan o saatten sonra.

Nedir acaba yasal ücretler? Bunun standart ücret levhaları yok mu acaba?

www.kmsmmmo.org.tr
www.nevsehirsmmmo.org.tr

biraz ilden ile değişiyor sanki. tutturabildiğine.

Arkadaşlar muhasebecilerin günüdür defter tasdik etme günleri, ne araklarsalar kar sayarlar. kendiniz tasdik ettirin. 50 lira tutuyor.

Teşekkürler cevaplar için. Ben mali müşavirle çalışıyorum. Muhasebeci şeklinde ifade etmem yanlış mı? Ayrıca mali müşavir olarak daha fazla ücret talep edebilirler mi?

niye yanlış olsun. istiyosan fino de, o parasına bakar :)
iş hacmine bağlı ne kadar talep edecekleri. 1000 lerce fişi olan bir supermarketsen ayda 1000 lira ama normal bir tuccarsan 100-200 arası isterler aylık.

Tekrardan teşkkürler.

Mailinde defter tasdiklerini noterden yapacağız diyor. Bu 1300TL'e defterin kendi ücreti dahil midir? Yani her sene için yeni bir defter mi çıkarılır yoksa sadece var olan defter tasdik mi edilir?

defter dediği şey bir sürekli formdur büyük ihtimalle. 3-5 lira bisiydir. Sakın ha sakın 1300 gibi bir rakam vermeyin...

ya bu olay çöpçülerle davulcuların bayramlarda bahşiş toplaması gibi bişey olmuş. denildiği gibi en fazla 100 lira tutar, üstünü kendine layık görmüş. Bence başka bir muhasebe bürosuna geç. Denildiği gibi kendim yaptırcam dersen kin tutar sana her işin yamuk olur sonra. kusura bakma kardeş ücretin bana çok geldi de al defterlerini geç başka yere.

Benim muhasebecim 200 tl istedi. Aynen az evrakım oluyor.

şimdi mali müşavir olarak size ve herkese cevap vereyim.

öncelikle ohaaa. o neymiş öyle 1300 nedir arkadaş?

şimdi bu para sadece defter tasdiki değildir. muhasebecinizin sizin için bir yıl boyunca yapacağı masraflar için istediği bir paradır. sadece defter tasdiki olarak bakmayın. bunun kağıdı var, toneri var, klasör var, dosyası var, size gelip gitmek için veya sizin adınıza vergi dairesi olsun, sgk olsun gitmek için yol parası var. var oğlu var. normalde siz yanınızda çalışan yokmuş ama biri çalışıyor olsaydı onu vergi dairesine veya müşteriye gönderirken yol parasını vermeyecek miydiniz? maaşından mı gidip gelecekti? e muhasebeci de bir bakıma sizin bir çalışanınız. sizin için kimbilir kaç kere ofisinden çıkıp size geliyor, kaç vasıta ile geri dönüyor, vergi dairesine gidiyor. bunları da düşünün.

lakin bunları da düşünseniz 1300 çok fazla. oda bize bu fiyatı alalım diye liste veriyor, bunu isteyin diyor. gerçekten isteyen var, alıyorlar da. ben bugüne kadar hep oturup hesapladım, noter ne tutar, kırtasiye ne tutar, yol parası vs. yapacağım harcamalar ortalama ne tutar, onu istedim.

birinci sınıf için noter fiyatları 100 sayfa için 61 lira, 200 sayfa için 80 lira. yani 200 sayfa yevmiye, 100 sayfa kebir, 100 sayfa envanter defteriniz olsa, numaralı kağıt bedeli maksimum 15 lira, noter ise 80+61+61=202 lira, fazla fazl atayım, 100 liralık kırtasiye kullansa, 200 lira da yol parası verse

15+202+100+200 = 500 lira civarı bir şey yapar o da maksimum yani.

bugüne kadar en fazla aldığım kişiden geçen sene 600 lira aldım ama onun işyeri çok uzakta, arabayla gitmekten başka yolum yok ve ayda iki sefer gidip geliyorum. siz düşünün yaktığım benzini. bunu da istiyorum haliyle.

ama yine de 1300 lira çok fazla çok.

Url filtreleme işini firewall cihazlari disinda tutarsaniz ne yazik ki internet hizinda kayip her turlu yasarsiniz, modemlerle olacak iş degil. Eger sunucu varsa sunucu uzerinde filtre uygulayip domainlere bu sekilde kural olusturursaniz daha cok verim alirsiniz.

Proxy serverlardan mı bahsediyorsunuz? Ama örneğin Samsung TV için proxy server kullanmıyorum sanırım. Cihaz tabanlı engelleme yapabilseydim güzel olurdu çünkü izinsiz ayar değiştirmelerinin de önüne geömiş olurdum.

50 gram civari.

@animal
Icinde karb var ya... karbdan allah gibi korkan tayfa yeme diyebilir.

ne kadar yenilmesi gerekiyor: 0 gr.

ne kadar yiyebilirim: makrolarınız, kalori gereksiniminiz ve tabii paranız pulunuz ne kadar yemenize izin veriyorsa...

teşekkürler cevaplar için.

ben bir gündeki total tüketilmesi gereken miktarı sormuyorum. Bir kerede en fazla ne kadar tüketilebileceğini soruyorum.

Yulaf içindeki karbonhidrat sanırım komplex olduğu için yavaş kana geçiyor ve insulini de yavaş arttırıyor. Ekmek gibi değil yani. Ama bir raddesi de olmalı. Insulini peak ettirebilme eşiği nedir yulafın bunu sçğrenmek istiyorum.

Bu arada karbonhidrat bildiğim kadarıyla gerekli. Çünkü beyin ve kas glikoz ile çalışıyor ama mesele sanırım insulini ani arttırmadan karbonhidatı tüketmekte.

Yulaf ezmesi "yenmesi gereken" bir gıda değil. Vücudun NŞA'da dışarıdan karbonhidrat alımına ihtiyacı yok zaten.

moseri oneririm.

Philips kullanıyorum, aradım da bendeki modeli bulamadım, üretimden kalkmış sanırım. 4 yıldır tıkır tıkır çalışıyor.

Her uzunluk ayarı var, ben keltoş olduğum için kullanmadım ama hem başlık takarak, hem üzerindeki bir ayardan başlık kısmını alçaltıp yükselterek istediğin uzunlukta kesmen mümkün.

Sıfıra vurmayacaksan kendi kendine biraz zor olur.

Şunlara bir göz atabilirsin:

www.philips.com.tr

Moser, ömürlük

3 numaraya veya sıfıra vurmayacaksan hiç girişme o işe, hayal kırıklığı olur.

tavsiye olarak braun da güzeldir 80 tl civarı olanlar.

Biraz araştırdım. Bizde 6 numaraya kadar başlık varmış. YouTube'da ise 8 numara başlık kullanıyorlar.

3 numara çok kısa. Uzun ama hepsi bir seviye olsun istiyorum. Makasla denedim lakin pek olacak gibi durmuyor.

Uzun kesilemiyorsa bu makinelerle hiç uğraşmayayım mı araştırmayla?

İnsanlar moser öneriyor ama nereden alınır bu alet?

Saygılar

1 numara 3 mm 2 numara 6 mm 3 numara 9mm... şeklinde gider uzunlukları.

Bahsettiğim Philips makine, 3mm.den 42mm.ye kadar kesiyor. Her yer aynı uzunlukta olsun istiyorsan kolayca kesersin.

Moser berberlerin kullandığı makine sanırım, bıçaklarını yağlaman falan gerekir, ağırdır, şarjlı modeli var mı bilmiyorum.

Kişisel kullanım için olan modeller bakım istemez, bıçaklara yağ sürmeyin diye özellikle yazmışlar üstüne, tıraştan sonra fırçasıyla temizler geçersiniz. Şarjlı olduğu için kablo dolanma derdi olmaz kendi kendine tıraş olurken.

edit: www.amazon.co.uk

Wahl kesinlikle oneririm, moser ve wahl kullanmis birisi olarak
www.amazon.co.uk

yillardir almiyorum bile. basima hic bisey gelmedi.

benim hesabım fiş vermiyor bile, asla fiş verme dedim. doğaya zarardan başka bir şey değil atm fişleri. anca kartsız işlem yaparsam alıyorum karşı tarafa göndermek için.

Teşekkürler cevap için. Lakin bir sorun olduğunda örneğin ATM'den hesabınıza para yatırmanıza rağmen para hesabınıza geçmediğinde hukuki açıdan ATM fişini bir bağlayıcılığı yok mu, banka veznesinde verilen dekontlar gibi?

ATM üstünde zaten kamera var, öyle birşey olursa kameralar incelenir.

2 aya Siliniyor zaten Amk. Ben bi boku atmam ama silindiği için atmak zorunda kalıyorum

eger hesabina 6 ayda bir bakiyorsan tabiiki sakla. ama ayda 1 kez dahi bakiyorsan gerek yok. cunku en ufak bir supheli olayda irtibata geciyorsun bankaylan. gerek guvenlik kamerasi gerekse islem kayitlari o kagitla ayni kapiya cikiyor.

lumosity diye bi app var. hem eglenceli hem zeka gelistiriyo

birileri gelmeden ben söyleyim. boyama kitabı al, öykü kitabı al.
yoksa beyinsiz olur, bir de parmakları kireçlenir

ibretlik haber
www.trthaber.com

Siteye her gün girerim nerdeyse daha geçen gün fark etmiştim. belki işinize yarar...


www.tcmb.gov.tr

abi gerçekten internette bişeyler yapsın diye uğraşma kağıtla kalemle muhattap olsun biraz daha. 10 yılı geçti bilgisayar basındayım çizimimi bile grafik tablette yapıyorum kağıt nedir unuttum artık

mümkün değil artık tabletten cep telefonundan uzak tutmak. artık siber çağdayız. ben de aşırı kullanımı gereksiz buluyorum ama gidişata dur demek mümkün değil. sizin düşüncelerinize saygı duymakla beraber bir kaç saatliğine tablette vakit geçirmesinde bir sıkıntı görmüyorum.

bir kaç oyun sitesi buldum ama Flash bazlı oldukları için tablette çalışmadı. YouTube'a baktım ama bazı aşırı videoları engellemiyordu. Size sormak istedim.

ben çocukken de siber çağdayız diyorlardı 30 yaşındayım :) gözü bozulur yazık, 2 saat yetişkine bile fazla

Yahu rica ederim yapmayın daha neler.. O yaş için masal okusun masal dinlesin... Ucuz güzel kitaplar var onlarla uğraşsın...

www.vazgectimsenden.com

www.bulabilirim.com

Harvard Medical School'dan bi tavsiye listesi vardı. Elma, armut gibi meyvelerin kabuğunu soyarak yiyin, deniyodu. Oradan akıl yürüterek, muz ve narenciyenin yıkanmayabileceğini tahmin etmek istiyorum. Ama sadece tahmin tabii. Bu arada, ABD'de elma, armut gibi şeylerin üzerine her ne sürüyolarsa, 1 ay filan çürümeden kalıyo ööle. İkiye kestiğin zaman, artık içinden çürümeye başlamış olduğunu görüyosun. Bi keresinde, elmayı kabuğuyla yemiştim işyerinde. Çünkü özlemiştim öyle elma yemeyi, derhal midem bulandı. Midem çok nadir bulanır.

kesinlikle yıkanmalı, şöyle ki;

bu kabuklu/kabuğu yenmeyen (portakal, muz, mandalin v.s) meyveler bildiğiniz üzre diğerleri gibi ilaçlanmaktadırlar, halden, pazardan, marketten aldığımız bu ürünler onca yol, sevkiyat, transfer ıvır kıvır aşamasında çeşitli ortamlarda bekliyor. bu aşamada kabuklarına temas eden dış mihraklar biz onları yıkamadan yemeye kalkışırsak ellerimize bulaşıyor, soyduğumuz meyve ile de ağzımıza götürüyoruz. o sebepten kabukulu/kabuksuz tüm meyveler yıkanmadan yenmemeli.

Ben genelde hiçbir sebze meyve yıkamıyorum. Şu ana kadar bir şey olmadı. Olmaz da umarım.

ben genelde aldığım zaman yıkarım dolaba koymadan önce. meyveyi de stoklamam, kısa süğre içinde tüketebileceğim kadar alırım.

yıllar yıllar önce pocket divxencoder kullanırdım biraz yavaş atıyordu ama basitti.

iskysoft video converter

altyazıyı filme gömene kadar vlc player indir iphone/ipad'e itunesda vlc nin içine at ikisinide mis gibi çalışıyor

freemake video convertere dene bir

vlc kurmak istiyorum ama Turkish store'da bulunmuyor hatası alıyorum.

ben gayet kullanıyorum vlc player olarak tekrar bir kontrol et istersen

arattım sonuçlarda çıkmıyor maalesef. resmi sitesi de işe yaramıyor.