Ekşi Duyuru

evet vpn ile bu sorunu asabilirsiniz. biz oyle yapiyoruz (UK programini VPN ile izleyebiliyoruz)
belki illaki TR olmasina da gerek yoktur da Kazakistan'da izlenmiyordur. ucretsiz Turkiye VPN'i bulunmuyordu en son birkac sene once ufak bir is icin lazim oldugunda... simdi bilmiyorum.

valla VPN ile kullanamadığım tek servis Prime Video. Netflix'te falan çalışan istediğim ülkenin içeriğini izlediğim vpn bunda çalışmıyor. Kapat öyle gel diyor. (Kaspersky VPN)
i.ibb.co

not olarak: Ben İngiltere'den Türkiye VPN'ine bağlanıp kullanıyorum.

Hocam insanları korkutmak için ara ara çıkar böyle haberler. Torrent kullanmak, kaçak dizi izlemek, kaçak oyun indirmek falan da suç ona bakarsan.

maç saatinde kimin izlediğini tespit edip, anında mahkemeden arama izni çıkarıp evlere baskın mı yapacaklar? sizce mümkün olabilir mi böyle bir şey?

Herkes kullanmaya devam ediyor. Hesabı silmenin bir faydası yok, iptv server'ından sizin eve data gelmesini takip ediyorlar diye biliyorum. (yani izlemenizi, kullanmanızı. Hesap orada dursa ve hiç kullanmazsanız başınıza iş gelmez)
Siz yurtdışında olduğunuz için sizi Türkiye'nin değil o ülkenin bu konuda ceza verip vermediği ilgilendiriyor.

Ben de hic girmiyorum facebooka ve bana da geliyor son aylarda, sebebi ne olabilir?

bana da sık sık geldi son zamanlarda. gelen maildeki kod 6 haneliyse phishing, 8 haneliyse gerçekten fb'den geliyor diye okudum reddit'te. maildeki linklere tıklamayın hemen silin ve fb şifrenizi değiştirin.

Dolar kazanıyorsanız tabi yatırım amaçlı mantıklı olabilir sepet yapma mantığında ama nasdaq falan da bakılabilir ek, yada nasdaqa hali hazırda yapıyorsunuzdur ek olarak borsa istanbul olabilir.

Bizim borsamız çok döngüsel, öyle her ay alım yapayım, yavaş yavaş biriktireyim durumu en yüksek performansı sağlamaz gibime geliyor. Yani borsaya koyduğunuz parayı bir yandan da yönetmeniz lazım, yönetmeyecekseniz doğrudan hisse yatırımı BİST özelinde zor. Tabii yatırımlarınız arasında çeşitlendirme yapmak istiyor ve bir kısmını BİST'te değerlendirmek arzusundaysanız bunu anlarım. O zaman size fon yatırımını öneririm. Hisse senedi yoğun fonları araştırıp, her ay bu fonlardan satın alım yapabilirsiniz.

Böylelikle sizin borsayı takip etmenize gerek kalmaz, fon yöneticisi sizler için zaten bunu yapacaktır. Ancak tabii ki her fonun belirli bir yönetim ücreti var. Bunu da makul görmek lazım.

borsa çöktüğü zaman girip beklemek mantıklı
yurtdışı borsalar var direk dolarda bekelyebileceğiniz ayrıca

Bilgi eksikliği var sorunuzda, örneğin vadeniz ne kadar, vb. bu çok önemli, uzun vadeli düşünüyorsanız elbette dövizden fazla kazandırır.

Ancak şunu unutmamak gerekiyor ki yüksek faiz ortamı borsanın düşmanıdır, bu ordamda faizler düşene ve kur zıplatılana kadar, özel durum ve hisseler hariç yüksek bir getiri olacağını düşünmüyorum.

Kaldıki en başarılı fonlardan Mac bile bu ortamda maalesef kar veremiyor.

Ancak bu demek değildir ki yatırım yapılmaz en az seçim sonrasına kadar bir vadeniz varsa, düşüşleri takip edip iyi firmaları
güzel fiyatlardan alınırsa, seçim sonrası muhtemel yabancı girişi ile birlikte güzel paralar kazanılabilir.

Tabiki bu yazdıklarım olağan senaryolara göre , hesapta olmayan bir çok etken bu durumun değişmesine sebep olabilir.

Şurada zenginlerin şimdilerde dolar bozdurmadığı, aksine döviz fonlarına abandığı anlatılıyor.

www.youtube.com

Şurada da ona benzer şeyler anlatılıyor.

www.youtube.com

bu normalde sat sinyalidir :D bakalım yakında %20-30'luk sağlam bir düşüş görecek miyiz.

normal şartlarda, halving denen btc yarılanması sonrasında 1 yıl içinde vs. sağlam yükseliş olur, ben 2017'den beri bu zamanlamalarla girip para kazandım. Her seferinde "bu sefer farklı" denir benzer şeyler olur. Şimdi yarılanma Nisan 2024 gibi, ben o yüzden 2025 civarı yeni all-time-high bekliyordum. Ama şu an 2-3x yapan coinler var tabii. Ama Aralık 2017 veya Nisan 2021 gibi çılgınlık döneminde değiliz ve biraz uzağız bence. Henüz değil ve git gide pasta bölünüyor "diminishing returns" dedikleri şey gerçek. Eskiden 100x yapan şey şimdi 10x yarın 3x sonra 1.5x yapacak.

Son birkaç ayda bitcoine bağlı olarak bütün coinler en az yüzde 50 artti

Bu iş kumar. Eğer matematiği sürekli tutsaydı kripto uzmanları ferrariden aşağı araca binmezdi

yatırım yapmak istiyorsak yatırım bilgimizi arttırmamız gerekiyor, bunları bilmeden hareket etmek kumardan farksızdır.

Bitcoinin yükselişinin altında yatan çok sebep var.

Bunlardan bazıları

-etf onayı beklentisi
-fed in faiz artırmada elinin güçsüz kalması, muhtemelen sonraki toplantılarda faizlerin sabit kalacağı sonrasındada faiz indirimi beklentisi, buda zayıflayan dolar gücü karşısında , Amerikan doları fiziki varlıklara ve ucuz kalmış bitcoine doğru haraket ediyor.

Bu anlamda bitcoinin yükselme potansiyeli giderek artıyor ama bununla birlikte etf başvurusu onaylanmaz ise önceden satın alınmış olan bu beklentiyi yatırımcılar satacak ve düşüşe geçecektir.

en son muhabbette blackrock eldeki parayı salacaktı piyasaya ve kripto para borsasında dalgalanma yaratmak istediği. bununla beraber düşüş olursa bitcoinleri toplamak istiyormuş. merkeziyetsiz para sistemi ile eski kafadaki abilerin savaşı var şu anda. kendi kriptoları topladıktan sonra da neler yapabileceğini siz düşünün...

Tabii ki paylaştım. 11.30 da check up bitti 12.25 de dahiliye randevu almıştım. Check up doktorunun tavsiyesi üzerine geldim diye tabii ki belirttim ve dosyayı da verdim zaten kendisine. Muayene olabilir miydi olmaz mıydı onu da bilmiyorum:) sadece tüm doktorların gördüğü eksikliği o da bakarak su içmem gerektiğini ifade etmesinin dışında başka bir şey de ilave edebilir miydi onu düşündüm sadece.

Sorunun en bilindik sebebi su içmedeki eksiklikse siz de içtiğiniz su miktarını söylediyseniz ve bu cidden bu sorunun oluşması için yeterli bir düşüklük seviyesindeyse her şeyden önce bir süre su içme oranınızı artırdığınızda neler olduğuna bakmak çok daha mantıklı değil mi sizce de?

Siz de ekstra tahliller için daha fazla ödeme yapmamış olursunuz.

Eğer su içtiğinizde sorun ortadan kalkmadıysa diğer olası sebeplere bakılır.

Yani sonuçta şu senaryoyu da düşünün, ek tahliller yapıldığı halde sorun su eksikliğinden kaynaklı çıksaydı bu da sizde olumsuz bir intiba uyandırabilirdi.

Check up bir sorun varsa tespit ile ilgili birime yönlendirmek için yapılır. Tedaviye ilişkin herhangi bir uygulamayı kapsamaz.

Bu durumda Check up hekiminin de Dahiliye hekiminin de yaptığında, söylediğinde bir yanlışlık yok.

Daha önce Çok su içmen lazım diyenler hadlerini aşmış ve boşboğazlık etmiş.

Olayın bir yanı bu. Diğer yanı ise, Özel hastaneler öyle ya da böyle kar amaçlı kuruluşlar. Parası kıymatli olanların, yani bizlerin biraz da kendi kendimizin doktoru olmamız gerekiyor. İnternet de elimizin altında. Kan tahliline bakıp neyin anormal olduğunu görüp konuyu internette biraz araştırsak kreatinin ne olduğunu da ne kadara kadar idare edebileceğimizi, ne kadardan sonra hekim kontrolünün gerekli olacağını tespit edermişiz gibi geliyor bana.

Hede hodo, siz dışarıdan takviye olarak keratin almıyor musunuz?

Alıyorsanız, bunu doktora söylediniz mi?

üre susuz kalmaktan kolay etkilenir ama kreatinin o kadar kolay yükselmez. Emin olmak, gözden kaçırmamak için yönlendirmişlerdir dahiliyeye. Dahiliyeci de pek önemli olmadığını düşanmüş demek. Onca para verip ilgi görmemek rahatsız etmiş sizi anlaşılan

bol su içip 1 hafta sonra kontrol tahlil yaptırın
yapılmadıysa üriner usg yaptırın. değerlerde düzelme varsa onlar haklı yoksa araştırılması gerekir

ek olarak ailede diyalize giren ya da böbrek hastalığı öyküsü olan kimse var mı?

yemeyince yemiyorlar. karistirarak verdigim bi mamadan sadece bi markayi icinden ayira ayira yemişti kedim. zorlamayin bosuna. elinizdekini bitirmek icin uzerjne malt bulayarak yedirebilirsiniz

Karıştırarak verirken eski mamanın oranını çok yüksek vermeyi deneyin. Kedi mamada inada gelmiyor zaten, ben de özendim ettim Acana aldım zamanında yemediler. Cama gelen kediler var beslediğim onlardan bile anca biri yemişti zor bitti mama.

Tüy dökmesine karşın da balık yağı deneyebilirsiniz. Mevsim geçişlerinde dahi tüy dökümlerini çok azaltıyor.

www.trendyol.com

unutuyorum fakat en basit 4-4 kutu yöntemi bile iyi geliyor

4-7-8 nefes tekniğini uzun süredir uyguluyorum. Özellikle aşırı stresli anlarımda ya da uyku tutmadığında çok faydasını görüyorum.

döviz büroları

Peki döviz büroları arasında da fark olur mu? Direkt havaalanında bozdursun mu?

Olur. Mahalle arası döviz bürolarında daha iyi kur alırsınız. Avmdekiler kira parasını sizden çıkarır.

Yuklu miktarsa kapalicarsi. Gidemiyorsa semtindeki doviz burosu ya da banka hesabindan online bozdursun, hesabi da yoksa bi kac avm'yi arayip kur alsin. Havalimani kurlari dusuk.

havalimanında ancak zorda kalırsam 10 euro falan bozduruyorum. havalimanında euroyu bile 20ye falan bozarlar. aman diyeyim.

fiyatı mı pahalı anlamadım

Aynı kalitede Royal Canin ve Hills var ama onlar da sadece bi tık aşağıda fiyat olarak ki kampanya bulabilirsen. Brit ya da Nutri daha uygun onlara göre.

Evet fiyatı aşırı yükseldi. 1500 e yakın vermek artık zorluyor :)

daha uygun fiyatlı olmayabilir ama virbacdan çok memnunuz. 3kg paketi 800 gibiydi.

kedinize iyi geliyorsa devam edin, aynı kategoride hills var bir tık fiyatı nd'ye göre düşük ama içeriği yararsız, hillse alıştı bizimki başka mama yemiyor yoksa gözümde ND var benim içeriği güzel.
mama değiştirmenin yan etkileride oluyor, tüy dökümü, alerji, kusma şartları zorlayıp çocuğa mamaya devam diyorum ben

Bizimki de yıllardır N&D tüketiyor fakat tüy dökümünü hiç halledemedik. Ama başka hiçbir sıkıntısı olmadığı için (idrar vs) değiştirmeyi düşünmedik.
Advanced nasıldır acaba?

eğer tüy problemi varsa somonlu mama kullanın, protein oranı yüksek olmasın kedi kısırsa..şurda güzel anlatıyorlar aslında, advanced hiç bilmiyorum
petdoktoru.com

sachane ve kozmela şimdi aklıma gelenler, bunlar güvenilir.

alacağınız ürüne bir de amazon'dan bakın. satıcısı amazon olmak kaydı ile.
ismi lazım diğer en büyük satış sitesinde eşime çakma fondoten gelmişti ve yüzlerce satışı vardı satıcının.

daha sonra biraz daha fazla para verip amazondan aldık.

Ben de o gözle Amazon’dan baktım ama maalesef yoktu

Internet Explorer/Edge ayarlarına girip Sıfırla seçeneğiyle protokol ilişkilendirmelerini ilk haline çevirin. Sonrasında Varsayılan Uygulamalar'dan varsayılan tarayıcıyı şimdilik ilk ayarlara çevirin. Bilgisayarı yeniden başlattığınızda linller tekrar çalışır.

çam peleti

Zamanında bir arkadaşım özellikle reflexin yeşil paketlisini önermişti. O da everclean sonrası kullanmıştı hatta.

reflex

ilk cümle bi afallattı :D 700 bin tl eden/karşılığı dolarım var falan deseydin keşke.

ne kadar risk almak istediğine göre değişir ama, dolar tutmak/altın veya hisse senedi/fon veya üstüne kredi çekip (verirlerse) 1 küsur milyonluk bir ev daha almak. Millet kredi ile ev almaya çalışıyor bence mantıksız değil. Hatta araba alıp garajda bekleten bile dolar olarak kar ettiriyor şaka gibi(geleceği bilemeyiz tabii)

gerçekten 700k doların var sandım dostum vay maşallah diyordum ki 700k tl olduğunu gördüm. çok para değil dolar'da tutabilirsin ya da borsa.

Bende 700k doların var sanıp, "ulan millet ne paralar kazanıyor be" diyecektim ki aydınlandım. Dolar 28 e kadar artacak yönünce bir beklenti var. 1+1 ev alıp pasif gelir olarak kira elde edebilirsin, yurtdışında ev alıp airbnb ile kiraya verebilirsin. tr de araba alabilirsen biraz bekletip karlı satabilirsin bence

sahibinden.com'da hemen satabileceğin, doğru düzgün bir araba bak, 1-2 hafta sonra tekrar sat.

Bence arazi, seneye imar barisi gelir

Istune 2 konteyner at bu arada

Sonucu da buraya yazar misin? Bende de bi o kadar var ama bayram nedeniyle odaklanamadim

Nokta atışı tesis bilmesem de Erdek ve Ocaklar geliyor aklıma.

Hem deniz suyu sıcaklığı iyi, hem dalgasız hem de bütçeler daha makul. O yaş grubunun seveceği bir gece hayatı da var. (Çay bahçesi, dondurmacı, takıcı, geçici dövmecilerler dolu bir yürüyüş yolu)

sipariş verirken skt'si yazar normalde. bir daha bildirin. kabul etmezlerse tüketici hakem heyeti.

Şu an geçmemiş zaten sorun olacak bir şey yok. Paket açık değilse kullanın +1

oo bu konu derya deniz :)
cilt tipiniz nedir? yagli, kuru, karma, normal?
cok terler misiniz?
cildiniz lekeli mi?
gibi gibi...

benim bildigim en iyi markalar
- la roche posay
- bioderma
- solante
- heliocare
- bir takim kore markalari (beautiy of joseon mesela)

bir eczaneye gidip sorun, varsa tester isteyin, yoksa acikta olanlardan yuzunuze surun dolanin 1-2 saat. eger yuzunuzde yok gibi hissettiginiz bir sey bulursaniz onu alin :) ben bu sekilde tester kullana kullana buldum dogru kremi.

Haklısınız:) çok yağlı değil ve çok terlemem:) normal diyebiliriz sanki.

neutrogena ultra sheer face sunscreen.

hayatimda ilk defa gercekten yokmus gibi hissettiren bir kreme denk geldim. kimyasal korumali.

alternatifim badger - bebek icin olani. bunda kimyasal filtre yok, fiziksel koruma sagliyor, bebek icin oldugundan muhtemelen daha temizdir icerigi diye dusunerek almistim. fakat inanilmaz yagli. cildiniz kupkuruysa ve sezonda ilk kez gunese cikiyorsaniz iyi ama yapis yapis sicak yaz gunlerinde tahammul edilecek gibi degil.

ben avene'ciyim. bugun ark the purest 50spf blemish defense onerdi yuzundeki lekeleri falan gecirmis oyle diyor

Daha önce beeo kullandım ben sevdim. Ama benim cildim kuru yağlı cildi olanlar sevmez. Benim beklentim temiz içerik ve güneş koruması oldupu için yok beyazlıkmış vs umrumda değildi. Bepanthol Derma nemlendirici & besleyici SPF 25 kullandım fena değildi. Spf si düşük olduğu için kışın ve güneş olmayan havalarda kullandım bunu daha çok. Şuan beautiy of joseon aldım ama denemedim henüz.yakın zamanda denersem editlerim

avene var bir de evet. onu unutmusum.

ben karma ama nemsiz bir cilde sahibim. ustelik oldukca da lekem var.
simdiye kadar, bioderma, la roche, dermoskin, clinique kullandim. avene, shiseido tester olarak kullandim. en en memnun kaldigim ve halen devam ettigim 2 tane var; skin ceuticals ve beauty of joseon. deniz tatili icin de ayrica eucerin pigment defense alacagim.

mesela la roche'un yagli ciltler icin olanini kullandigimda yuzumu cok matlastirmisti biraktim. Digerleri ise cok yagli geliyordu.
Bioderma yenilerken yuzumde putur putur oldu, cildine uygun degil o zaman dedi eczaci. onu da oyle biraktim.
shiseido cok yagli geldi gene.
clinique fena degil.
Solante icin cok yogun yapida oldugunu duymustum, hic denemedim o yuzden.

Skin ceu. disarda olacagim gunler kullaniyorum cunku leke karsiti / korumali (kisa zaman bile guneste kaldigimda hemen karariyorum) bir de cok pahali, o yuzden sadece disarda olacagim zaman kullaniyorum.
BJ ev icinde ve kis aylarinda surekli kullaniyorum. Cok da guzel nemlendiriyor.
Eucerini ise SC cok pahali oldugunu tercih ediyorum. onu deniz tatilinde kullanmaya icim elvermiyor:D

Heliocare'in jel formunda olanlari var. kullananlar cok memnun. bir eczaneye girip (dermo kozmetik satanlara yogunlasin) sorun, deneyin mutlaka. SPF 50 ve UVA+UVB ya da PA++++ tercih edin.
kimyasal-mineral farkini cok anlamadim ben bu nendenle bir sey diyemecegim.



derya deniz bu konu. kolay gelsin.

Bro işte sosyal medyada bu konuda bilgiler veren hesaplar var onlara bak, normalde arz olmuş bi hisse artık 5-6 tavan yaptıktan sonra bozuyor seriyi, sen bak tepede ne kadar alım var %70 kar yapmıştır ama tavanda bekleyen çok fazla alım emri vardır o birkaç tavan daha yapabilir ya da tavan serisini bozup sonra tekrar seri yapabilir ama bizim yatırımcılar bu işten anlamıyor hiç, en son cwene 3. tavanda bozdu.

Halka arz sonrası tahtanın primleneceğine dair bir kural yok. Yön yukarı da aşağı da olabilir. Son iki yıldır falan yaşadığımız acemi borsacılarla çılgın yatırım sürecinde 'Halka arz sonrası yükseliş olacağı beklentisi oluşup bu beklenti de yoğun talebi ve yükselmeleri beraberinde getirdi.
Her balon gibi bunun da patlamasına bir hafta kaldı.
Uzak durmanı öneririm.

Teb'de 19,37 / 20,45

Normal. Dolar aslında piyasada 19,40 değil. Bankalar da ancak kendileri o fiyata bozuyor. Dışarıda 20,30'a falan bozdurursun büyük ihtimalle.

Millet arbitrajdan vurdu parayı. Kapalıçarşı'da valizle döviz sattı, bankadan aldılar. Günde 50 100 bin toplayan var bu şekil.

Merkez bankası bastırıyor. Alış-satış kurları arasındaki farkı müdahale ederek artırıyorlar.

Seçimden önce döviz çok artmasın diye.


.

Merhaba, fikir verir mi bilmiyorum ama bende o serinin kulak üstü kulaklığı var çok memnunum.
www.amazon.com.trÇevresi-Kulaklığı/dp/B098FKXT8L/ref=mp_s_a_1_4?adgrpid=141886746625&hvadid=628552729323&hvdev=m&hvlocphy=1012782&hvnetw=g&hvqmt=b&hvrand=1116211037574706715&hvtargid=kwd-297499877431&hydadcr=20311_2231536&keywords=bose+quietcomfort+2&qid=1682162042&sr=8-4

Öğrenci e-mail hesabı varsa kullanım izni veriyor.

Ücretsiz bazı alternatiflerini arayabilirsiniz:

i.hizliresim.com

Hic gelmedi. Taksiti nerede goremiyorsun?

En fazla bekleyen provizyonda taksit gözükmediği oldu o da bankaya göre değişiyor. Dönemiçine girdikten sonra taksit gözükmediği olmadı.

onay mailinde taksit görülmediği gibi, bankada da taksitli gözükmüyor. özellikle kontrol ettim son siparişimde fakat yine taksitli olarak belirlemedi.

Son verdiğim siparişi kontrol ettim. Mailde taksitli ödeme yazıyor, sipariş özetinde taksit yazıyor, bankada da taksit gözüküyor. Ödeme yaparken taksit yaptığınıza eminseniz banka taksit yapmıyor olabilir belki.

Mobil uygulamadan mı veriyorsunuz ? Webten deneyin. Mobilde taksiti seçip başka bir aksiyon alınca (adres değiştirme vs) taksit yazıyor gözükse dahi nakit geçiyordu diye hatırlıyorum. O yuzden taksiti sectikten sonra sadece satın al butonuna basıyorum.

Mobildi evet. 10 bini maalesef pat diye çekti :) bi dahakine web ten denerim.

garantide değilse araç değiştir gitsin. servis en az 3000 çakar

Mekanik ya da elektronik bir problem yoksa, sadece araç tuş yeniliği yapan yerler var. Eskiyen düğmeleri filan ilk günkü gibi yapıyorlar.

John Bloor +1

facebook skoda gruparında reklam veren bir eleman vardı. gayet güzel yenileme yapıyordu

V8 var hayvanım yok çok çok memnunum.

v8 var hayvanım da var, memnunum baya. :) 6 yıl oluyor alalı bir kere bataryası değişti geçen sene. hala taş gibi.

lazer başlık baya fark ettiriyor.
lazer başlık olmayan bir dyson almayın.
v15 spor

ben pek sevemedim yüzüme çok üflüyor. arçelik'in eski bir modeli var bende, geçen yıl çok ucuza almıştım bir kampanyada, gayet memnunum, ışıklı bu da, güzel temizliyor. uzun tüylü kedi var evde.

v8 ve gsd var memnunum

Lazer başlık önemsiz bir oyuncak gibi görünüyor kullanmadan önce ama kullanınca gerçekten çok çok iyi.
Her türlü tozu, kiri gösterdiği için insanı temizlik hastası yapabilir.
Bir kerecik olsun karanlıkta onu görmeden Dyson almayın bence, sonra keşke v12-v15 alsaydım dersiniz.

Onun dışında süpürgenin çekim gücü ile ilgili önemli bir fark olduğunu sanmıyorum. Elbette testlerde, ölçümlerde farklar vardır ama günlük kullanımda v8 ile v15 aynı performansı verir gibi geliyor bana. Olsa olsa pil ömründe ve gürültü konusunda fark vardır.
v15 var bende, biraz ağır. geliyor bana Ağır olması yerine bir miktar performans kaybı olsaydı da birazcık daha hafif olsun isterdim.

Yazdıktan sonra fiyatlara baktım. 9 bin TL ve 16 bin TL olarak gördüm fiyatları. Valla bu durumda doğru olan v8 almak ama kendinizi şımartacak bütçeniz varsa ve hoşunuza gidecekse v12-v15 alın. Çünkü siz buna değersiniz.

Adı muhtemelen "Guan Yin". Harfler arasındaki siyah boşluklardan dolayı etnin çevirisini yapamadı Google efendi.

Deniz ve üç yaprak hakkında düşünmek vs yazıyor, google çeviri ile.

Edit: Sağduyu, işitme, oğul, hedef vs vs

Moser 1400 alın, toruna tombalağa da miras olarak bırakırsınız. Orijinal olup olmadığına bakın ama çakmaları çok piyasada, fonem kozmetik orijinal satar oraya bi bakın derim.

Philips MG7720 aldım bol başlıklı olanlarından. Sinekkaydı sakal beklentisi yoksa saç, sakal, kulak, burun, düzeltme falan epey iş görüyor. Hızlı şarj oluyor.
Memnunum.

Moser 1400

Sadece sakalsa powertec tr-758 neredeyse sinekkaydi tras yapıyor. Ama sac kesmeye uygun degil.

Braun bt5090

Geçen Kocaeli Devlet Hastanesine gittim. 07.30'da gişeden az da olsa randevu bulunabiliyor. MHRS bana da randevu yok demişti ama direkt hastaneye giderek randevu bulabildim. Hem de en fazla 1 saat bekledim. Şansınızı deneyin.

Tornavida ile vida arasında paket lastiği, lateks eldiven vb sıkıştırıp zorlayabilirsiniz. Ya da varsa "dremel" ile yiv açabilirsiniz.

Vida sökme aparatı diye aratın.

Diğer bir ihtimal de ince bir eğe veya tornavida ucu ile sabırla kazıya kazıya yeni bir düz tornavida yarığı açabilirsiniz.

Matkabın ucuna akıllı vida takıp diğer vidanın içini delmiş öyle çıkarmıştık

Alternatif olarak Keski ile yüzeyin üzerine çekiçle yarık oluşturup daha sonrada tornavida ile çevirebilirsin

Ben de çilingire para vermemek için kendim değiştireyim demiştim. Benzer durumla karşı karşıya kaldım. Paket lastiği ya da youtube çözümleri işe yaramadı. Çilingiri aradım eleman tornavidayı çivi gibi kullanıp çekiçle vurarak bir hareket yarattı sonrasında şarjlı ile açtı ve aynı parayı aldı :(

Xiaomi.

Philips

xiaomi g11. g9 olan mop da yapıyor galiba.

Dyson benzeri oluyor mu emin değilim ama bende şu siemens var, sadece yer süpürülüyor kendisiyle, koltuk vs. aparat yok.

www.siemens-home.bsh-group.com

şimdilik gayet memnunum ama çok şey beklemeyerek aldım yani, ona göre önermiş olayım.

Xiaomi handheld süpürgeden memnunum. (dönemin en üst segmentini almıştık düşük olan nasıldır fikrim yok)

ip atlamak

Bodyweight circuit training.

Philips Viva Collection HD7546/20

Demliği termos olduğu için çok uzun bir süre sıcak tutuyor ve sürekli çalışmadığı için de nispeten az yakıyor. Evladiyeliklerden :)

250-300 liralık en ucuz Sinbo filtre kahve makinesi alın. Onu kullanırken düşünürsünüz.

Makineye 5-6 fincan kahve parası ödediğiniz için de pişman olmazsınız.

Filtre kahve makinesi çok basit bir teknoloji. Makinelerin lezzetleri arasında fark olacağını sanmıyorum. Su ısınıyor, yukarı çıkıyor, kahvenin içine düşüp aşağı iniyor.

Ama türk kahvesi ile filtre kahve apayrı, ikisini bir arada yapan makine herhalde yoktur.

Electrolux ekf7700

Suyu puskurterek kahveye ilettigi icin daha güzel kahve yapıyor diyorlar. Bi senedir kullaniyorum bende damak tadi olmadigindan cok bi fark anlamadim ama memnunum.

20li yaşlarda yaz kış yapmışlığım var.
Psikolojik zindelik verir. Başka bir işe yaradığını sanmıyorum. Şimdiki aklım olsa yapmazdım.
Kalp krizi riskli bir yapı varsa tetikleyici olabilir.

Bi faydası yok hocam cildin en dış yüzeyinde cilt bariyeri denen bi tabaka var cilt soğuk su ya da fazla sıcak suya maruz kaldığında bu bariyer hasar görüyor sonra pul pul dökülüyor kızarıklık oluyor ne bileyim sivilce mivilce çıkıyor, bunlar hep böyle alışkanlıklar nedeniyle olabiliyor. Yüzü de mesela soğuk suyla yıkamak sıkıntılı aynı nedenle.

kışın soğuk duş, bilemedim. ben kışın sırf ısınmak için duşa giriyorum:)

Mevsimi gectim dusuncesi bile kotu. Bir kere kombi sicak su vermemisti, onun travmasini yasiyorum 4-5 yildir. Akilli insanin yapacagi is degil.

Depresyona karsi etkili ve endorfin salgilamasini arttirir, dolayisiyla gayet faydali. Saunadan cikinca direk soguk dusla basliyorum, haftada 2-3 gun, altina girip saatlerce yikanmak degil burada amac ztn.

hayır asla, yazın ılık kışık sıcak duş yaparım her zaman.

Soğuk duşların dolaşımı iyileştirmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve iltihaplanmayı azaltmak gibi çeşitli sağlık yararları olduğu iddia edilmektedir. Ancak bu iddiaları destekleyen bilimsel kanıtlar sınırlıdır.

Soğuk duşun potansiyel faydalarından biri kan dolaşımını iyileştirmesidir. Soğuk suya maruz kalmak kan damarlarının daralmasına neden olabilir, bu da kanın vücutta daha verimli bir şekilde akmasını sağlayarak dolaşımı iyileştirebilir. Bu durum özellikle dolaşım sorunları olan veya kardiyovasküler hastalık riski taşıyan bireyler için faydalı olabilir.

Soğuk duşlar ayrıca enfeksiyon ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bir çalışmada, iki hafta boyunca her gün soğuk duş alan kişilerde, sıcak duş alan veya hiç duş almayanlara göre daha fazla sayıda beyaz kan hücresi bulunmuştur.

Soğuk suya maruz kalmak vücuttaki iltihabı azaltabileceğinden, soğuk duşların iltihap önleyici etkileri de olabilir. Bu durum, kronik iltihaplanma ile karakterize olan artrit veya fibromiyalji gibi rahatsızlıkları olan bireyler için faydalı olabilir.

Bununla birlikte, soğuk duşların bu potansiyel faydalarını destekleyen kanıtların büyük ölçüde anekdot niteliğinde olduğunu ve etkinliklerini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu belirtmek önemlidir. Ayrıca, Raynaud hastalığı veya soğuk ürtikeri gibi belirli sağlık sorunları olan kişiler için rahatsız edici ve potansiyel olarak tehlikeli olabileceğinden, soğuk duşlar herkes için uygun olmayabilir.

Özetle, soğuk duşların sağlık açısından bazı potansiyel faydaları olsa da, etkinliklerini doğrulamak ve potansiyel olarak kimlerin bundan faydalanabileceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Duş alma alışkanlıklarınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız her zaman önemlidir.

İngilizceniz ve birkaç saatiniz varsa konuyla ilgili YouTube'da ek kaynak: Andrew Huberman* - Cold Showers
* Andrew D. Huberman, Amerikalı bir sinirbilimci ve Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde nörobiyoloji ve psikiyatri ve davranış bilimleri bölümünde kadrolu doçenttir.

bir gün işkence görülürse soğuk suya alışkın olmak dışında bir avantajını görmüyorum. yazın serinlemek için evet ama kışın soğuğa yakın suyla duş aldığım tek yer askerlikti.

geçen bilim adamları bunun araştırmasını yapmıştı. bir halta yaramıyor. anca kalp krizi riskini artırıyormuş

Yaz kış her ılık duşun sonunda soğuk duş alıp çıkıyorum.

Özellikle fiziksel olarak yorulduğum, spor ya da ağırlık antrenmanları yaptığım günlerde tüm yorgunluğumu ve kas ağrısını yok ediyor diyebilirim.

Saçlara özellikle çok faydası var. Şampuan reklamlarında oynatılan oyunculara son bir hafta soğuk suyla saç yıkama rutini uygulanıyor saçları daha dolgun görünsün diye.

Bilimsel çalışmalarda derinliğine inilmemiş ama ben “sonuca” bakıyorum. İnanmayan da bildiği gibi devam etsin.

Bu ülkede her şeyin zamanı dündür. Dün almadiysan bugündür. Yapıştır gitsin.

bu ülkede neyi bugun almıyorsan geç kalmışsın demektir. muhteşem cumada bile indirip niyetine bütün ürünlere zam yaptılar. bütün favladıgım ürünler bir önceki aylarda daha ucuzdu.

sana şunu deyim param yoktu 2 haftadır alacagım camasır kurutma makinesi 2 hafta içinde 500 tl zam geldi. hemen param geldi dün aldım. hemen al.

telefonun 1 seneyi geçmiş olmasının bir önemi yok. yurtdışından geliş tarihiniz önemli, onun 1 yılı geçmemiş olması lazım.

vergiyi iade alabilirsiniz vergi dairesine başvurarak

4vs 5 review yazacaksın abi bu işi yapan güzel insanlar var yutupta.

bluetooth kulaklıklar hakkında pek bilgim var diyemem ama xm4 olanını geçen gün aldım ve biraz pişman oldum. kıyas yapacak başka bir marka tecrübem olmadığı için yorumum tam soruya cevap olmayacak.

1 - mikrofon kalitesi o fiyata göre gayet kötü. telefon mikrofonuna hiç ihtiyaç duymam zannediyordum. konuştuğum kişiler sesimi iyi alamadığını söylüyor, mecburen telefon mikrofonunu kullanıyorum zaman zaman.

2 - kocaman olmalarıyla ilgili sorunum yok ama kulağa oturtmak için hem biraz çaba gerekiyor hem de kulaktan düşmez hissi vermiyor. ani hareket yapsam kesin düşermiş ya da yerinden oynarmış gibi geliyor.

3 - sesinin kalitesini anlayacak kadar iyi kulağım yok ama o kadar para verdikten sonra maximum seste bangır bangır bir deneyim yaşarım zannediyodum. malesef 20 liralık kulaklık kadar yüksek ses veremiyor. redditte bir sürü şikayet var bununla ilgili. yazılan çözümlerden sonra kayda değer bir ses artışı hissedemedim.

4 - noise cancelling gayet iyi çalışıyor ama normal modda ve müzik vs dinlemiyorken kendi kendine cızırtılı bir ses çıkarıyor. noise cancellingi açınca hem dış sesi hem kendi cızırtı sesini kestiği için olduğundan daha büyük bir şey yapmış gibi hissediyorsun. o cızırtının vardır belki teknik bir açıklaması.

5 - incelemelerde kutunun kalitesiz olduğundan bahsedilmiş. çok kaliteli değil evet ama yine de fena değil. yalnız kapağı açıp kaparken dandikliği biraz fark ediyosun. eskaza kırılabilir yani kapağı.

6 - bir ihtimal linux/ubuntu kullanıyorsan eğer bağlantı kurabilmek için 40 takla atman gerekiyor. buna rağmen yine de bağlayamadım ve galiba laptopun bluetooth ayarını bozdum gibi.

çok çok büyük bir pişmanlık yaşadım diyemem. götürüp iade edecek ya da değiştirecek kadar değil en azından. ya da belki diğer markalar da bunun gibidir, arada belki çok büyük fark yoktur ama maximum ses seviyesi kesinlikle rezalet seviye, yazıklar olsun dedirtiyor.

ha maximum ses olayına bir parantez açayım aklıma şimdi geldi; 30 dakikalık elektronik müzik dinlemeden sonra kafam şişti mesela. ve yine alakalı değil ama gece ciddi ciddi müzikal kabuslar gördüm. yani sesinin yüksekliği konusunda hem biraz hayal kırıklığı yaşıyorum hem de biraz kafam karıştı.

4 ile 5'in en buyuk farklari
5'in mikrofon kalitesi cok daha iyi, gorusmelerde rahatlikla her ortamda kullanilabilir
5'in katlanmamasi

ben 5 aldim ama henuz kullanma sansim olmadi. alternatifi de bose nc 700 bence. sadece biraz daha eski bir kulaklik.

edit: wh-1000xm5 olarak dusunup cevapladim.

wf-1000xm5 modeli var mı yahu? wh-1000xm5'i mi diyorsun bu kulak üstü olan?

1000xm4 kullanıyorum ben, çok memnunum. tek memnun olmadığım yanı köpük uçları. çok hızlı parçalanıyorlar. comply çok önerilmişti, ondan da alıp denedim ama o da hızlı gidiyor. silikon uç aldım ben de, anc performansını bir tık düşürdüğü doğrudur ama en azından üç ayda bir köpük uca para vermek zorunda kalmıyorum.

Sony wf-1000xm4 (kulakiçi) kullanıyorum. Uçakta falan çok iyi oluyor tüm sesi kesiyor ancak bir süre sonra kulağımı ağrıttığı için bu aralar Wh-1000xm5 'e bakıyorum bende. Denedim gayet güzel, geçenlerde black friday indiriminde fiyatı çok düşmüştü almadım. Şimdi yılsonu indirimi bekliyorum :)

Rtings üzerinden karşılaştırmasıma bak, kulaklık ve tv alacaksam buradan başka yere bakmıyorum.

ekim ayında arkadaşımın arkadaşı 20bine yaptırdı.

bence bu işlerde ucuza sakın bakmayın ve en iyi düşündüğünüz yere yaptırın. serkan aygın'ı çok övmüşlerdi mesela bu işinde usta bir yer.

serkan aygın +1

30bin normal denebilir. ucuza kaçmayın içinize tam anlamıyla sinsin.

30 ucuz. Koray erdoğan’a falan bakın şükredin 30’a:D

elektirkli arç ve teknoloji endeksi fonlar olabilir

Altın uzun süredir sabit ben olsam ytd bir süre daha ytd bir sene falan ytd altında kalırdım ytd öyle de yapacam ytd altın satılıp borsaya falan girilmez ytd ev arabaya ihtiyaca göre ytd alınabilir.

bizim almanyada sayko bir partnerimiz var. varı yoğu satın gümüşe basın hem hızlı değerleniyor hem de 3.dünya savaşı çıkarsa takasta kullanılacak deyip duruyor. ikinci savını bilmem de birinci savında haklı herif.

tr.investing.com

Sorunuz anlaşılmıyor. Yatırım için aldınız mı, almadınız mı? İzmitliyim, bu ev dağın başında. Yatırım için kötü ama 370 bin bedava. Gerçekten 1 milyon veriyorlarsa çok kâr edersiniz. Tatilden ne anladığınıza bağlı. Doğallık istiyorsanız satmayın.

ne güzel, canın nasıl istiyorsa döşe tabii. zaten yatırım için düşünmedim demişsin. sevdiysen gerisini boşver ki iyi de bir yatırım olmuş zaten.

Satmayın. Ben olsam satmazdım.

İnsan nerede mutluysa orada Yaşar

Çok da takılmamak lazım denilenlere

Direkt girişiyorum. Turbosuz benzinli otm.

Tek tık çeviriyorum.
Işıklar yanıyor.
Kemeri takıyorum.
Işıklar sönüyor.
Çalıştırıyorum.

ya da
Tek tık çeviriyorum.
Işıklar yanıyor.
Telefonu çıkarıyorum, şarkı / navigasyon vs.
Işıklar sönüyor.
Çalıştırıyorum.

tek tık çevirip kemer, navigasyon ayarı ışıklar sönünce marş

Peki bununla alakalı, kullanım kılavuzu bilgisi var mıdır? Tavsiye edilen hangisidir?

frene bas, çalıştır.

gaza basılıyken arabayı çalıştırıyorum desem yeridir.

kullanım kılavuzu göstergelerin tüm ayarlara gelmesini bekleyip ondan sonra çalıştırmanız gerektiğini söyler. kontağı açınca aracın muhtelif yerlerine elektrik gitsin, yakıt pompası çalışıp ilk yakıta yol versin, yağ pompası çalışıp yağlamaya hazır hale gelsin, marşa basınca da her şey hazır olsun. kılavuzun mantığı bu.

ben de arabamın ilk zamanlarında göstergelerin tamamlanmasını bekleyip çalıştırırdım. hatta kontağı açınca bir yerlerden vınnnn diye 2 saniyelik bir ses gelip sonra dururdu. hah derdim ki "bak bir şey elektriği alınca hazır konuma geçti". şimdi anahtarı takar takmaz çevirip çalıştırıyorum.

2 yıl önce aldığım corolla anahtarsız olduğu için zaten bir tık çevirme gibi bir durumu yok. frene basıp power'a bastıktan sonra göstergeler önce açılıp sonra toparlanıyor. lakin bir noktaya gelene kadar da vites P'den çıkmıyor, o toparlanmayı bekliyor, yürüyüp gidemiyorsun.

Yazın beklemem basar çalıştırırım, kışın 1-2 saniye beklerim. Hatta aşırı soğukta kontağı açar 1-2 sn bekler, sonra kapatır tekrar açarım ki kızdırma bujileri iyice kızışsın. Dizel araç için geçerli tabi ki bu.

Store perdeler bana estetik gelmiyor. Dümdüz yere kadar beyaz tül üzerine beyaz kalın fon perde daha sade gözümde.

tr.pinterest.com

Store perdeden kastınız eğer zebra perdeyse, bence zebralar artık çok demode oldu. Sade tül perde+fon da (tercihen s pileli) her eve ve tarza yakışır aslında. Ama eğer ormana bakan pencereleriniz varsa ve sürekli perdeniz açık olacaksa tül ile kapatmak da olmaz tabii. Katlamalı perdeleri incelemenizi öneririm. Hem tül-keten kumaşlar kullanılıyor hem de store perde gibi farklı bir hava katıyor.

www.golgestor.com

hocam sennheiser almışken mutluluğu başkalarında arama bence. kulaklığın silikonlarının boyutları var, ona göre küçük veya büyük olanı taksan da öyle denesen bir sonuç alabilirsin gibi.

Sennheiser'da bulduğumu sadece KZ'de bulabildim şahsen.

Bose soundsport kullaniyorum yillardir. Cook memnunum

ekonomi uzmani degilim ama bu aralar dolar veya altin bozdurmak mantikli degil. maddi olarak iyi durumda olan arkadaslarim bile kredi cekiyor. hem kredi notum artsin hem de enflasyona gore odeyecegim miktar az olacak diyor.

kredi karti mantikli ama onda geri odeme daha kisa surede. ben sahsen kredi karti kullaniyorum kredi karti kabul olan her odemede ama sonraki ay oduyorum.

Ben olsam TL borçlanırım. Yani kredi veya kredi kartı limit artırımı

kredi kartına faizsiz taksit yaptırabiliyorsan en mantıklısı o olur. kart limitin yüksekse süper.

en uzun vadede tl borçlanabildiğin her senaryo karlıdır.

(bkz: interflora)

escadaviragkuldes.hu

szirom.hu

virágküldés.hu/gb/

www.flowerme.hu

LG tek tercihim.

samsung, sony, lg. bunlardan hangisinden isteklerime uyan bulursam alabilirim.

evde 11 yasinda bir arcelik ve 12 yasinda bir sony var. ikisi de hala calisiyor.

markadan ziyade model önemli. her markanın amiral gemileri var. daha ziyade modele odaklanın.

donanımhaber forum'ları en doyurucu bilgiyi verir ama kafa da karıştırır. fazla derine dalmadan biraz okuyup bütçenize göre karar verin.

işletim sistemi önemsiz diye düşünüyor insan almadan önce ama aslında önemli.
Android işletim sistemli olanlarda çoğu program oluyor, LG Web OS da çok kötü değil sanırım ama diğerlerinde bazı programlar olmayabiliyor, can sıkıyor.

Bundan 5-6 ay önce Televizyon almak için bakmaya başladım. Aklımdaki "adını bildiğim markalardan biri olan, 75 inç en uygun fiyatlı televizyonu alayım" diye yola çıktım.
Parayı ekranın kalitesine değil büyüklüğüne vereyim istedim. Ama sonunda 65 inçlik LG NanoCell 65NANO916PA aldım. Onunla aynı fiyatta, 75 inç olan ve biraz daha düşük kaliteli olan TV ile yanyana duruyorlardı bir mağazada. Kaliteyi çok önemsemem diye düşünmeme rağmen yanyana durduklarında bana önemli göründü ve aldım.

Sony almak da istiyordum ama daha pahalıya daha kötü bir teknolojisi vardı benim baktığımı zamanlarda.

Herkesin Samsung veya LG almasının bir sebebi var herhalde, çok derinlemesine araştıramadım.

burada yazanları da bir kenara not edin derim.
eksisozluk.com

ben philips'ten şaşmam. panel kalitesi, işletim sebebi vs yüzünden değil, ambilight yüzünden. ama kimisi de hiç sevmiyor o olayı. biraz beklentilere bağlı.

markadan ziyade model seçmek çok daha önemli. mesela ben kesinlikle va panel bakmıştım ilk önceliğim buydu. bazı şeyler ilk önce belirlemen ve asla değiştiremeyeceğin şeyler.

panel boyutu: 55-60-65 kaç inch lazım izleme mesafene göre. bu ilk karar vereceğin konu.
panel tipi: va-ips ikinci konu. va daha kaliteli görüntü verir. ips biraz daha kötüdür ama daha geniş açılarda renkler bozulmaz. yani sağdan bakan soldan bakan da keyif alır. kalabalık aile işidir.
sonrası ise artık inceleme kıyaslama. lg, philips, samsung, sony hepsi iyi tv'ler yapıyor. tcl var bi de yeni girdi piyasaya. yurt dışında budget ürün olarak çok tercih edilir.

sony

ust segment:
-paran varsa sony
-yoksa lg

orta segment
-paran varsa samsung
-yoksa grundig

vestel al geç

Ben LG Oled aldım çok memnunum öyle böyle değil.

Ekran yanığı oluşursa oturur ağlarım o ayrı.

12 sene önce evlendiğimde panasonic plazma almıştım. onun görüntü kalitesi gibisini görmedim ben. mevcutta durumları nedir bilmiyorum.

3 senedir samsung kullanıyorum ve çok memnunum, gerek görüntü kalitesi, gerek hızı, gerekse de ara yüz rahatlığı büyük artı.

bütçenin yettiği bir samsung modelini gönül rahatlığı ile önerebilirim.

ama teknolojinin şans işi olduğunu da unutma.

not: vestelden uzak dur. samsung'u alırken bir vestel mühendisi ile konuştuğumda "abi saçmalama ne vesteli" demişti.

Alabileceğin en üst ekran sanırım LG Oled’ler olur, ama düz tv izlersen yanık olacak mı diye korkarsın (sanırım yazılımla çözdüler)

Türk markalarının yazılım sıkıntıları olabilir ama panel olarak onlar da lg, sharp, vs çıkabilir bir yerden alıp üretiyorlar zira. Philips de kendi panelini üretmiyor ki mesela.

Sony içine direkt android tv yerleştirmişti, öyleyse iş görebilir. Fakat aydınlatma teknolojilerine bir bak atıyorum LG veya Samsung parçalı aydınlatma sunuyorsa o tercih sebebidir (oled gibi piksel piksel değil ama lcd/led gibi arkadan komple aydınlatma da değil) sanırım qled falan diyorlar ona bir bakarsın.

TLC'leri de bir araştır derim. LG aldım ben. Ama aklım TLC'de kaldı. F/p ürünleri gibi duruyorlar.

ilkini delikler acarak ve makasla keserek imha ederler yalniz. ikinci tekrar birinci olur

Konsoloslugu arayip sormak en guzeli. Turkiye'de onceden emniyete bir dilekce verip sebebiyle beraber 2. Pasaportu istiyordun. Birini teslim edip digerini aliyordun. (2sini ayni anda alani da gordum).

Sure tamamen konsolosluga gore degisir ki zaten su an çip krizinden dolayi gec basiliyor pasaportlar. Tahminim min 45 gun.

Politik sorunlar yaşayan iki ülkeye (ör. İsrail ve İran) düzenli seyahat ettiğinizi belirten bir dilekçe ile başvurduğunuzda iki pasaportunuz oluyor. İkisi de sürekli sizde kalıyor birisini bırakmanıza gerek yok. Basım süresi iki ayı geçebiliyor bu aralar.

@nightwalkerg evet ama oyle bir problem yokken asla verilmez digeri imha edilmeden. duyuru sahibinin de yok gibi yoksa belirtirdi

Minimum 500, maksimum 1000 takardım ben olsam bu durumda.

diger is arkadaslariyla toplanip ceyrek vs takilabilir eger 7-8 kisiyseniz.

ama cok samimi degilseniz 200 tl yeterli. malum kriz ortami

20 Euro takabilirsin. Bizim düğünde genelde 20 50 Euro vs taktı para takmak isteyenler.

ortaklaşa bişey yapılıyor genelde. Diğer giden arkadaşlarla toplaşıp altın takma vs.

Farklı açıdan bakarsak, yemekli bir etkinlikse her kişinin şehre ve mekana bağlı olarak 250-500 lira maliyetinin olduğunu bilin. Hem uzak olup (şirketten arkadaş) hem çift gidenler falan bir de para takıyorsa aşırı zarar mesela.

Durumun varsa 50 euro iyi olur. Yoksa 30 euro.

Yasal olarak zorundasin da hep evdeyse hic gerek yok ben de yaptirmadim yurt disina cikmasi gerekirse lazim olur sanirim

daha detaylı cevaplar şurada var ben de sormuştum:

www.eksiduyuru.com

elektrik sistemi su sistemi demirbaşları sağlam mı onu kontrol ederdim önce girmeden.

sonra bazı ürünleri iyisinden alırdım. koltuk mesela. paso oturduğun şey. iyisini alcan.
beyaz eşya buzdolabı hariç en ucuzu. yatak hariç diğer mobilyalar en ucuzu.

para önemli tabii. bütçen sonsuzsa sen daha düşünmeden senin hayalini senin yerine düşünecek insanlar da var.

Acele etme. En buyuk yardimcin pinterest ve ikea :)

Kolay gelsin.

acil olmayan esyalari yavas yavas evin icinde yasadikca, sindire sindire al. alisveris olayi tuzaklarla dolu bir oyun, hele koca evi doserken acele edersen aslinda istemedigin, onceligin olmayan bircok seye gereksiz para harcamis bir sekilde bulabilirsin kendini.

YouTube'taki daire isimli kanaldaki videoları izlemeni öneririm. Çoğu videoki ev tarz olarak birbirine benziyor ama ilk defa ev dizenler için oldukça güzel fikirler veriyor. :)

Minimalist tarzi seviyorsaniz Pinterestte Japandi tarzi dekorasyonu arastirin derim.

Direkt ikeadan doseyin derim. Ben oyle yapmadigima pismanim

Neden pişmanlık yaşadınız? Doğtaş vb pişmanlık mı?

Evi ikeadan döşemeyin demeye geldim. Tek tük parça alabilirsiniz ama çoğunluğu ikeadan döşenmiş evler tarz değil ucuz fason üretime benziyor. İkea pek kaliteli değil zaten. Minimalist İskandinav stilinin ucuz repliklası. Ben enzadan almıştım koltuğu ve memnum kaldım. Beyaz eşyayı Beko’nun çok karmaşık olmayan Beko modellerinden seçtim. Perdeyi black out denilen güneşi engelleyen yumuşak bir renk aldım, toz mavi gibi.. halıyı en sona bırakmıştım çünkü ev fazla sade olursa renkli halı ile hareket katabileyim diye.

acele etmeyin, zamana yayın. ilk etapta mecburen alınacak beyaz eşya için siemens'ten şaşmayın derim. İkea gerçekten kalitesiz, o bütçeye daha dayanıklı mobilya alabilirsiniz. Blackout perde şart. Önce klima(lar)ın yerini saptayın, odaların dekorasyonunu ona göre yapın. hayatta size neyin huzur verdiğini düşünün. Mutfak masasında uzun sohbet mi, salonda tv karşısında takılmak mı. en çok nerede yaşayacaksınız dekorasyon bütçesini o alana ayırın. beyaz ışık/sarı ışık, hangisi size huzur veriyor? tavandan aydınlatma mı tercih edersiniz, duvardan yansıyan ışık mı seversiniz, aydınlatmayı ona göre ayarlayın.

3 yıldır amatör fitness yapan birisi olarak cevap vereyim. daha deneyimli ve pro arkadaşlar yazarsa ben de sevinirim.

sabah aç karnına yapılan antrenman yağ yakar, bu açıdan iyi.

ama ben hele de yazın sabah antrenman yapmayı kalp sağlığı için riskli buluyorum. salondaki sıcaklık nedir, bu önemli tabi.

ayrıca niçin önce koşup sonra ağırlık yapıyorsunuz? ağırlık antrenmanına az enerji ile geçiyorsunuz. biraz ısınıp ağırlık yapsanız, sonra koşsanız daha iyi olur.

sabah spor yaptıktan sonra 8 saat açlık ilginç olmuş. kan şekeriniz düşüp başınız dönmüyor mu?

Koşarak yağ yakamazsın; spor yaparak yağ yakamazsın. Diyet yaparak yağ kaybedersin. Bununla birlikte ağırlık çalışmadan önce koşu yapmak çok anlamsız illa yapacaksan antrenman sonrası yap.

Gün içinde ne zaman istiyorsan o zaman ye önemli olan gün içinde alman gerekeni alman.

10 dk koşuyu ısınma olarak planladıysanız okey, fakat sadece koşarak yağ yakımı veya kalori harcatmak için çok minimal bir süre. Daha yüksek yoğunluklu bir 10 dk(ip atlama, sprint yahut youtube'dan eşlik edilecek 10dk'lık bir HİİT antremanı) sizi sadece kan dolaşımını hızlandırmanın ötesine geçirip kalori harcatma konusunda biraz daha yardımcı olabilir.

Ağırlık antremanının ise kendinizi yormadan olduğunu yazdığınız ve yeni bir sporcu olduğunuz üzre incelikle de tasarlamadığınızı varsaydığımda onun da kas gelişimi ve yağ yakımı ile ilgili çok efektif olmayacağını öne sürebilirim.

Düşük ağırlık yüksek tekrar da çalışsanız, yüksek ağırlık düşük tekrar da çalışsanız, esas mevzu; tekrarlar zorlanana, ve kendinizi parçalamadığınız ama yok bi tekrar daha çıkmaz sınırına gelene kadar yorulmak yani kas liflerini yırtılmaya ve gelişmeye teşvik etmektir.

Esas amaç daha çok yorulup kilo atmak ise benim tavsiyem basit calisthenics temel hareketleri olur. Düzgün bir ısınmanın ardından pull-up yani barfiks , push-up yani şınav ve squat yani çömelme bu 3 hareket veya henüz yapamıyor iseniz bunların progressionları ile bile deli gibi efor sarfedip vücutta neredeyse dokunmadığınız nokta kalmaz hem de sizi ayırdığınız o 45 dakikada dahi az çok sonuca götürebilecek bir rutin olabilir. Üstüne bir de itme, çekme oturma, kaldırma gibi gündelik hareketleri destekleyebilecek kadar da fonksiyonel bir çalışmaya dönüştürmüş olursunuz.

Klasik ağırlık hareketlerinin bir çoğu bölgeseldir bu da demek oluyor ki tüm bölgeler için çok daha fazla vakit harcamanız hatta bunları da doğru bir şekilde yapmayı oturtana kadar daha da fazla vakit geçmesi gerekir.

Amacınız sadece bölgesel kas şişirmek değil ise klasik hareketler yerine ağırlıkları da kullanarak bir çok bölgeyi çalıştıran compound hareketler(military press, deadlift, bench press vs gibi) ekleyebilirsiniz programınıza. Ya da dilerseniz bunlarla harmanladığınız çeşnilediğiniz farklı programlar yaratabilirsiniz.

Bodyweight hareketleri yapamıyor iseniz bunlara giden yol ve kolaylaştırılmış halleri yutubda binlerce videoda var aradığınızda. Başlangıç için güzel bir rutin

Ama esas nokta kendinizi yormak. Evet, tat kaçırıcı hatta belki de en başta kondisyon oturana ve hareketler öğrenilene kadar çileden çıkartıcı. Ama yorulmadan yapılan spor sadece eklem kireçlenmesini engeller.

Açlık konusu çok kişiseldir herkes için farklı işler mekanizmalar, sadece antreman sonunda yorgunluk, göz kararması, miğde bulanması ve baş dönmesi gibi etkileri oluyorsa bi şeyler yolunda gitmiyor yani vücut aç girmeyi sevmiyor demektir.