[]

birisi su bogaz agrimi gecirmeme yardim etsin lutfen

gecen sene de benzer bir duyuru acmisim, yazilan cevaplari tek tek okudum uyguladim ama gecmiyor agrilar. dunden beri zencefil bal yemekten icim disima cikti, elma sirkesi ile gargara yapiyorum ama gecmiyor agrilar. yakinda elma sirkesinin siseni kafama dikecegim, zencefili de kavanozla yiyecegim.

yurtdisindayim, hemen acile gitme sansim yok o yuzden. bir de normalde kolay kolay hastalanmayan ben bu sene hastaliktan gozumu acamadigim icin antibiyotik yuklemesi yasadi bunyem, daha fazla ilac kullanmak istemiyorum. cok elzemse evde a-ferin ve parol var, onlardan icsem fayda saglar mi ki?

bunlar disinda dogal olarak ne yapabilirim? evde bilimum ot, baharat, cay vs mevcut. (bir tek ada cayimiz yok, denemedigim bir o kaldi zaten). surekli bir taraflarim agriyor, hayattan sogudum resmen.

tesekkur ederim simdiden herkese.

 
Parol işe yarar biraz, bir de böğürtlen reçeli varsa yiyebilirsin. Çok geçmiş olsun.


  • ekaterina  (14.11.14 20:57:13 ~ 20:57:24) 
yakında bi eczane varsa strepsis limonlu pastil al bi de tantum verde boğaz spreyi al kullan


  • benim adim kerim hepinizi severim  (14.11.14 21:05:31) 
vicks var mı? ayak tabanına sür iyice.


  • komando kani var bende  (14.11.14 21:06:58) 
yurt içinde olaydınız anaanemin tarifini denemenizi önerirdim, ki yine de önereyim bir şekilde yapabilirsiniz belki? bir tatlı kaşığı tereyağına 1 kaşık pekmezi kısık ateşte ısıtıyoruz, soğumadan içiyoruz azar azar.
benim boğaz ağrılarıma hep çok iyi gelmiştir, umarım deneyebilirsiniz.

  • asisamus  (14.11.14 21:16:51) 
adaçayı içince benim boğaz ağrım anında geçer.


  • mellifica  (14.11.14 21:18:53) 
aferin de parol de işe yarar. ama düzenli kullanmak lazım yani prospektüsü yoksa internetten bakıp duruma göre uygulamak.

bir de parol vs. yani paracetamol iyi gelmiyorsa ibuprofen denenebilir. içindeki madde bu. ilaç adı veremem ama "ibuprofen istiyorum" deyince çok kolay bulunan bir şey zaten.

yurtdışında (neresi bilmem tabii ama avrupa'da mesela) soğuk algınlığı ilaçlarının (antibiyotiksiz) pek çoğu reçetesiz satılıyor. derdinizi gidip eczacıya anlatırsanız uygun şekilde yönlendirecektir. bitkisel şuruplar, antiseptik gargaralar vs. vs.

bu sene hastalıktan kurtulamıyorsanız belki de depresyon gibi örtülü bir sorununuz olabilir. bu da bağışıklık sisteminizi kötü etkiliyordur. çeşitli gıda takviyeleri ya da en azından bir multivitamin kompleksi alırsanız daha rahat edebilirsiniz. (edemeyebilirsiniz de, bunların hepsi varsayım :) )
  • prochaine station  (16.11.14 11:47:52 ~ 11:49:21) 
parol iyileştirmez, iyi hissettirir. aferin de aynı içerikteydi hatırladığım kadarıyla. içeriğindeki parasatemol ateş düşürüp ağrıyı kesiyor.

sarımsak bulabiliyor musun? sarımsak baş ilacı senin sorunlarının. ne yap et sarımsak bul yoksa da. çiğne güzelce ağzının içi acısın boğazın yansın bi güzel. mikrop bakteri neyim ne varsa temizler atar. kolay hastalanıyorum diyorsun ona da faydası olacak sarımsağın.

adaçayı antioksidan. gargara yaparsan yararı olur tabi ama şart değil. sarımsak alacaksın zaten.

bağışıklık için:
immuzinc benzeri doğal ilaçlardan birini alıp bağışıklık sistemini takviye eedebilirsin.
zencefil var mı, biraz zencefil tozunu (kök de olur farketmez) votka tarzı alkolde çözüp içebilirsin.
www.youtube.com
  • hayat aklini konusacak bir filozof uret  (16.11.14 12:24:27 ~ 12:24:47) 
[]

gözüme bişey oldu

kitap okudum birkaç sayfa ve şuan gözümün önünde bişeyler uçuşuyor, bulanıklık var, yazıyı yazarken zorlandım zor görüyorum. anormal bir durum, geçer mi bu, korktum.




 
tekinde mi ikisinde mi? (bildiğimden değil sadece daha iyi anlaşılsın diye)


  • namus ninjası  (14.11.14 20:21:37) 
sol gözümde


  • rock n roll  (14.11.14 20:22:40) 
[]

göbek deliğinde bir şey

Annemin gobek deliğinin üstünde dokununca misket büyüklüğünde sert top.gibi bir şey var dokununca. Ağrı yapıyor baya. Ne olabilir ve bunu hangi bölüme göstermeliyiz.




 
genel cerrahi


  • neferkitty  (14.11.14 20:04:46) 
genel cerrahi.


  • Lim5  (14.11.14 20:09:21) 
[]

champix + wellbutrin kullanıyorum, daha etkili oldu.

7 gündür champix (vareniklin) + wellbutrin 150mg (bupropiyon) kullanıyorum. daha 7. günde sigaradan nefret etme eşiğine geldim. günde tek tük dala düştüm. böyle giderse 4-5 güne biter bu iş net bir şekilde.

Gel gelelim her ikisini de daha önce farklı farklı zamanlarda kullanmış ve sigarayı geçici olarak bırakmış birisi olarak bu sefer kimseye danışmadan bu komboyu yaptım, sonucun daha etkili olduğunu gördüm. sabah ikisini birden alıyorum. fiyat olarak da daha uyguna geldi böyle. wellbutrin, champix'e göre çok ucuz tabi (30 lira).

var mı buralarda psikiyatr hocam falan? bu ikisi ters teper mi? sonuç güzel, devam edeyim mi?

teşekkürler.

 
wellbutrin nedense sigarayı bıraktırmak için endikasyon alamamıştı. sebebini hatırlayamadım şimdi.zyban almıştı sadece.


ikisinin kombinasyonu literatürde var ama genel kullanımda hekimler öneriyor mu bilmiyorum. hatırladığım kadarıyla vareniklin ve nikotin ürünleri beraber kullanılmamalıydı.
  • ceycey e  (17.11.14 03:32:42) 
[]

İnanılmaz derecede halsizlik

birkaç gündür resmen iş yerinde ölü vaziyetteyim. Normalde gereğinden fazla enerjik olmama rağmen iki gündür kafamı taşıyamıyorum resmen, her yerim dökülüyor.

şimdi ben ilaç falan kullanmam kolay kolay o sebeple doğru dürüst ilaç bilmiyorum, şuanda da ilaç kullanmayı istemiyorum aslına bakarsanız. ne yapmak lazım kısa vadede toparlanmak için?


 
Mevsimsel olabilir mi? Depresyon olabilir mi? Ben olsam Supradyn All Day atardım. Ben atıyorum işe yaramıyor mu? Hayır. Çünkü bipolar bozukluk hastasıyım ve depresyonun dibini yaşıyorum. Saygılar.


  • empty man  (14.11.14 09:59:56) 
depresyonda olup olmadığımı anlayabilsem harika olacak :)


  • koyundabeslenenyilan  (14.11.14 10:06:22) 
monotonluk varsa insan böyle hissedebiliyor. sabah yaaktan çıkasım gelmiyor bazı günler.

-ofis tarzı bir yerde iseniz sık sık havalandırın ortamı.
-bol bol su iç.
  • duyulmasi gerektigi kadar  (14.11.14 10:26:12) 
Temiz beslen biraz. Kafein, bol su, açık hava. Bunlar da yardımcı olur.


  • arnold schwarzeneger  (14.11.14 10:33:48) 
besin zehirlenmesi geçirip farkında değilsin sanırım...


  • iiiiiiiiiiii  (14.11.14 11:32:14) 
içimi ferahlattın iiiiiiiiii, teşekkür ederim.


  • koyundabeslenenyilan  (14.11.14 11:43:16) 
[]

Meme

atlamayın hemen. ağrıyo. uçtaki kahverengi bölgenin çevresinde bir yer ağrıyo. sanırım 24 saati geçmiştir.

telaş edeyim mi? yoksa biraz daha bekleyip mi gideyim doktora, geçici bişey olabilir mi?

memeden hiç anlamıyorum kusura bakmayın.

 
Telaş etmeyin ama genel cerrahi polikliniğine gitmeti de ihmal etmeyin.


  • molkoid  (14.11.14 01:29:50) 
Meme agrisi cok buyuk oranda telas yapacak bir durum degil once onu soyleyeyim. Kizariklik falan da varsa o bolgede iltihap olma ihtimali yuksek. Yoksa, onceden de benzer agrilar oldu ve ayin belli donemlerinde oluyorsa (yani pms ile iliskili olarak) fibrokist falan olabilir, gecicidir genelde.

Agri kesiciyle falan idare edilebilir bence. Akla takilmasin diye genel cerrahiye de gidilebilir, en temizi.
  • gibicibicis  (14.11.14 01:32:35) 
Şöyle bir mıncıkla eline bir seyler geliyor mu?


  • Lim5  (14.11.14 01:36:22) 
@Lim5

geliyo. dombik bi doku var orda. ondan tırstım zaten.
  • cigerdelen  (14.11.14 01:37:55) 
eksisozluk.com

muhtemel durum. Acilen olmasi sart degil ama genel cerrahin gormesi iyi olur
  • gibicibicis  (14.11.14 01:42:56) 
ödem toplanmıştır. iltihap toplanması gibi bir şey. geçer yakında.


  • c1b2k3  (14.11.14 01:43:25) 
bence beklemeden git. geçiştirme.


  • all girls dream  (14.11.14 02:23:46) 
Çook yüksek ihtimalle önemli bir şey değildir. Panik yapma. Içe çökme, lenf bezlerinde şişme, akıntı, böyle tipinde bir acayiplik vs. yoksa önümüzdeki adetinin geçip bitmesini beklemelisin. O zaman gidersen daha doğru olur.


  • Lim5  (14.11.14 03:48:29) 
cilt yüzeyine yakın fibro kist olabilir. cilt yüzeyine yakın olunca ve o sıvı iltihaplanınca sızlama şeklinde ağrı yapıyor. ağrısının geçmesi için o sıvıyı iğne ile çekerek alıyorlar. genel cerrahi hallediyor.


  • nick konusunda kararsizim  (14.11.14 08:07:39) 
Oraya areola deniyor.


  • douchebag  (14.11.14 08:17:45) 
[]

ganglion kisti(temsili fotoylan beraber)

benimki bu kadar büyük değil de, gittikçe büyüdüğünü düşünüyorum.
çok ağrı yapıyor arada. ameliyatsız bu kisti eritmenin bir yolu yokmu?
benzer duyuru önceden de açmıştım. aynı problem devam ediyor.
bu kistten olanlar bilir, naptınız eridi mi sizinkiler?

 
Eskiden birkaç defa sağ bileğimde çıkmıştım. İnsin diye masaj filan da yapmıştım çeşitli şekillerde. Hepsi geçti. Ama masajla alakası olduğunu sanmıyorum. Kendisi geçiyor.


  • theodor  (13.11.14 18:15:01) 
valla ben davul çalmayı artırdığım dönemler sağ bileğimde oluşmaya başlıyor. bırakınca kayboluyor. yine bir ara ortaya çıktığı dönemde hastaneye gidip şırıngayla çektirdim. çekerlerken acımıyor ama, sonra iki hafta falan rahat kullanamadım bileğimi. ameliyatsız geçici çözüm arıyorsan iğneyle çektireceksin içindeki sıvıyı. bir de bileği sıkıca saran bileklikler var. onlardan alıp üstten baskılanmasını sağlayabilirsin. ama çok da etkili bir yöntem değil.


  • trinitrotoluen  (13.11.14 18:15:46 ~ 18:16:39) 
aldırın gitsin.


  • fayfim  (13.11.14 18:33:42) 
ben bununla karşılaşmadım ama ortopedist, benim yanımdaki diğer hastaya bakarken o da aynen böyle bi' şey gösterdi. elinde aha bundan vardı aynı. doktor "ağrı yapıyorsa küçük bi operasyonla alırız onu ya" dedi. bunu söyleyebilirim.

tabii onun elindeki farklı bi şey de olabilir ama çok benziyodu. ağrı yaptığını söyledi. doktor iplemedi bile. ağrı yapıyosa kulaklarından tutar sker atarız dedi.
  • pescador  (13.11.14 18:37:12) 
[]

Hafif bir spor sakatlığı

Selam duyurunun spartalıları, yaklaşık bir hafta önce incline dumbell press hareketi esnasında sol omzumu biraz zorlamış oldum. o esnada hafif bir acı girdi fakat spora devam etmemi engelleyecek gibi hissetmedim. ertesi günlerde stresle birlikte sol omzumda hafif bir ağrı duyumsadığımı farkettim fakat zorlanmaya bağlı olduğunu düşündüğüm için pek üstelemedim. dün tesadüfen görselde akromion'la işaretlenmiş kısımda gözle görülür, leblebi büyüklüğünde bir çıkıntı oluştuğunu farkettim. kol / omuz hareketlerimde herhangi bir sıkıntı yok. ağırlık çalışırken hafif bir ağrı giriyor yalnız. Nedir durumum sakatlanmış mıyım? geçer mi? doktorluk bir durum mu karar veremedim?




 
Ufak bir yırtık ve ödem olabilir. Doktorluk bir durum, evet.


  • arnold schwarzeneger  (13.11.14 15:51:15) 
peki, hemen mi gözükme mi tavsiye edersin, yoksa bir kaç gün istirahat ettirip düzelme durumunu mu gözlemlemeliyim? yani bahsettiğin gibi ufak bir yırtık varsa, doktor müdahalesiz düzelme durumu var mı? ufacık bir çıkıntı söz konusu.


  • fucking machine in my head  (13.11.14 16:10:49) 
bu mevzu ile birlikte, gogus ile alakali tüm press hareketlerinde omuzları ileri itmememiz gerektigini, cok fazla asagi indirmememiz gerektigini, ve arkada sabitlememiz gerektigini ogrenmis oluruz.

bekle bi süre. geçebilir de geçmeyebilri de. kaç ay çektigimi biliyorum.
  • sage  (14.11.14 01:47:05) 
Bunu tahmin etmek zor. Sen işini kış tut.


  • arnold schwarzeneger  (14.11.14 09:28:54) 
google'a rotator kılıf zedelenmesi ya da yırtığı yaz, sorunun cevabı orada.

geçmiş olsun.
  • diskbudur  (14.11.14 15:00:46) 
bu arada ortopediste göründüm. kolumun hareketleriyle ilgili fiziksel muayene yaptı. yana doğru açma, önden sağ omzuma dokunma, arkadan sağ omzuma dokunma, yukarı doğru açma, dirsekten 90 derece aşağı ve 90 derece yukarı hareket ettirme vs gibi. bu hareketleri hafif kas ağrılarıyla yapabildiğim için bir sorun gözükmediğini söyledi. spora mani bir durumum yokmuş. yalnız ağrıya rağmen zorlamamamı söyledi sadece. şişlik için ise, bu durumla ilgili bir şey olmadığını söyledi. daha önce alınmış sert bir darbeye bağlı gözüktüğünü söyledi. muhtemelen ya daha önce dikkatimi çekmemişmiş, ya da sporla birlikte zayıflamayla beraber(kilo problemimde yok ama, haliyle sıkılaştık biraz) ortaya çıkmış olduğunu söyledi. rheumon sprey ve etol fort verdi. ilgilenen arkadaşlara sonuç bildirir cevaptır :) teşekkürler.


  • fucking machine in my head  (21.11.14 13:57:17) 
[]

Doktorlar, Midem :(

... mi boğazım/gırtlağım mı anlayamıyorum. Bi salaklık var ama tarif edemiyorum.

Sinirsel gastrit mevcut, safra kesesi mevcut değil.
Bugün annemle telefonda ağır meseleleri konuştuk. Beni üzdüğünün farkında değil.
Ayrıca geçen hafta kedi gözümü tırmaladıydı, bugün spot ışık yiyince acıdı sulandı başım ağrıdı ve midem bunalıyor. Ağzıma acı su gelme olayı yok, gaz var.

Anlayamadığım, midemle ilgili sorunu niye gırtlağımda yaşıyorum, ağrı acı tırmalanma aradı bişey bu. Ne bu?? Gaviscon çözüm olur mu buna??

 
midenin asidi boğazına kadar gelip yakıyor işte? bi doktora gitsene


  • safepassage  (13.11.14 15:42:16) 
Hmm. O böyle bişey miymiş??? Tamam o zaman napim gidim madem...


  • cigerdelen  (13.11.14 15:44:17) 
Reflu olabilir


  • sirena  (13.11.14 15:50:09) 
[]

Midem bozuk ne yemeliyim?

Günaydın duyuru sakinleri
İki gündür midem ve bağırsaklarım fena. Yesem de kusucam yemesem de gibi bir hal içerisinde ama henüz kusmadım. Acıktım sınava giricem iyice kötü olmadan ne yemeliyim?



 
muz ve patates.


  • sözlük emeklisi  (13.11.14 10:08:16) 
Mide bulantın varsa sakın patates yeme. Kekik kaynatıp iç. Pirinç lapası ve muz da iyi fikir ancak patates mideni bulandırır daha çok.


  • purusha  (13.11.14 10:51:30) 
hafif bayat ekmek


  • aşksız prens  (13.11.14 10:53:14) 
adaçayı


  • sedat peker in yegeni  (13.11.14 10:54:34) 
nane limon içsene.


  • nick konusunda kararsizim  (13.11.14 10:56:30) 
Nane limon.......


  • aksach  (13.11.14 10:59:32) 
geçmiş olsun. nane limon iç biraz zaman geçtikten sonra da çorba iç mideni fazla zorlama.


  • kakao  (13.11.14 12:05:26) 
pirinç lapası yoğurtlayıp yiyebilirsin


  • ladybug  (13.11.14 12:13:57) 
haşlanmış patates, pirinç lapası, muz, yoğurt +1


  • m e l t e m  (13.11.14 12:15:34) 
[]

boğaz ağrısı, yardım :(

dün sinyallerini veren, bugün ciddi şekilde ağrıyan, acıyan bir boğaza sahibim, evde sekrol buldum, bunu içsem fayda eder mi ?

ya da ne yapsam, acil bekliyorum.


 
Sicak suya 2-3 dilim taze zencefil atip 5 -6 dk demledikten sonra icine biraz da limon sıkıp içebilirsin. Böyle toparliyorum ben.


  • qurabie  (13.11.14 13:59:04) 
[]

20lik diş çekimi için doktor tavsiyesi

istanbulda beylikdüzü,ataköy,bakırköy veya anadolu yakasında ataşehir maltepe civarında bildiğin güvendiğiniz japon balığına döndürmeyen ve arkadaş diş çektirdik kalp nakli yaptırmadık dedirtecek fiyata sahip olmayan tavsiye edebileceğiniz hekim var mı? aslında beylikdüzü tarafı tercihim arkadaşıma naz yapmak istiyorum :)




 
Beylikdüzü medicana iyidir. Ama pahalıdır biraz haberin olsun :)


  • Solem  (13.11.14 04:20:33) 
Dişhane - Birol Altundaş. Fiyatları makul, eli hızlı ve hafif.


  • arnold schwarzeneger  (13.11.14 08:42:42) 
dentopia. aslında bahçelievlerde ama ben bakırköyde oturmama rağmen yürüyerek gidip geliyordum. incirli metrobüs durağına 5 dakika mesafede.


  • lathspell  (13.11.14 08:50:16) 
ek soru, bahsettiğiniz yerlerde dolgu ücretleri ne kadar?


  • tolga asp  (13.11.14 09:02:32) 
[]

Prozac ne zaman vücuttan atılır?

bugün bıraksam kaç gün sonra kan ya da idrarda görünmez? görünüyor mu onu da bilmiyorum gerçi.




 
kanda ve idrarda prozac etkin maddesini özellikle aramazlarsa çıkmaz.


  • whoosie  (12.11.14 16:01:39) 
bu süre aslında testin hassasiyetine bağlı, zaten klasik testlerin hiçbirinde prozac etken maddesi aranmıyor.


  • orpheus  (12.11.14 16:24:17) 
[]

20 lik diş ağrısı

anladımki normal diş agrısından bin kat daha beter 24 yaşındayım kafasına estikce uykularımı kaçıyor saat 5 olmuş lanet agrı yüzünden halen uyuyamıorum içmedigim ilaç kalmadı dişciye gidicem ama ortada çıkmış diş yokki adam söksün alsın yarım saat alt dişim yarım saat üst dişim agrıyor acı her saat yer değiştiriyor ne yapacagımı şaşırdım aranızda bu konuda tecrübeli olan varmı :(




 
İçerde büyümüştür, alırlar sen rahat ol açıp alıyorlar. Bir çözümü yok. Korkuyorsan da bizahmet ne bok yersen ye diyeceğim. Korkacak bir şey yok. Bu geceyi kurtarmak için ise acil diş kliniğine gidip uyuşturucu iğne olabilirsin. Ağız diş sağlık merkezleri veya diş fakültelerinde acil vardır.


  • e_rsin  (12.11.14 06:03:15) 
eti yarıp, dişi üç parçaya kırıp bir güzel alıyorlar temizliyorlar. bir nevi ameliyat. ameliyat esnasında hiçbir acı yok, sonrasında sızlanmalar, bir haftaya da tamamen geçmiş oluyor.


  • sir dupre  (12.11.14 07:40:15) 
Benim düzgün çıkıyordu. sonrasında doktora gittim ağrılar sebebiyle. dişi çekmeye gerek yok dedi. majezik kullan dedi. bi doktora git. yanlama yapmadıysa majezik verecektir.


  • markasiz  (12.11.14 08:36:51) 
teker teker hepsini diş hastanesinde aldırıyorum. seninki gömülü diş dediklerinden. küçük bir operasyonla alıyorlar ve 1 haftaya geçiyor evet. hiç bekleme ağrı kesiciyle geçen bir ağrı değil.


  • benaslinda  (12.11.14 10:03:21) 
[]

otrivine

benim burnum kendimi bildim bileli tıkalı. ben hayatı böyle birşey sanıyordum yani. arada biri açılır arada kapanır falan . doktora gittim , önce deviasyon ameliyatı dedi sonra tomografiye bakınca seni ameliyat falan paklamaz sinuüsler full kilit kafanın içinde oksijen yok dedi . Ben kafada oksijen olması gerektiğini bilmiyordum. otrivine verdi bir hafta kullan dedi bir de allerji ilacı . otrivine i bir hafta kullanacakmışım sonra bir daha kullanmayacakmışım
şimdi okuyorum bağımlılık yapıyormuş. iyi de , ben ilk defa burnumdan nefes almazken bile içeri oksijen girdiğini hissediyorum , demek ki yıllardır beynimde kimbilir kaç hücre öldürdüm oksijensizlikten. e bunun çaresi de yok doktor yazık sana inşallah bu hapa cevap verirsin dedi çıktı .
kullanmaya devam edip bağımlı olmak ama hava almak mı iyi , bırakıp 40 senedir olduğu gibi burun kilit dolaşmak mı ? napim ?

süper hava alınıyo ya

 
o bağımlılığın sonu ameliyat (kendinden biliyorum)
sorununuzun ne olduğunu belirleyin ona göre tedavi olun. otrivine veren doktora da gitmeyin bir daha. uzun vadeli tedavi yerine 2 günlük çözümler ile gelmesin size.

  • angelofdeath  (11.11.14 15:05:19) 
otrivine burun tıkanıklığının uzun süreli sebebini düzeltmez, sadece günü kurtarır. ancak yaptığı işe karşı vücut zamanla(5.günden itibaren) kendi düzenleme mekanizmalarını koyuverir ve artık bağımlı hale gelir. otrivine olmadan burun tıkalı kalır ki bu durum kulak-burun-boğaz doktorlarının nefret ettiği düzeltme için çaba isteyen bir durumdur. otrivinle ilgili kural net: "6. günün şafağında bırakılacak!!!"

gelelim asıl meseye, doktorun o kronik tıkalılıkla ilgili neyi kastettiğini anlamadım. acaba kronik sinüzit misiniz, allerjiden dolayı mı böyle, deviasyon var mı vs.. bununla ilgili de bir devlet hastanesinde başka bir kbb uzmanına tetkiklerinizle tekrar görünmeniz iyi olacaktır.
geçmiş olsun..
  • naif hayvan  (11.11.14 15:07:29) 
Çok yakınım bir kişinin Otrivine bağımlılığından burun kemiği yavşadı, yumuşadı (ya da tıbbi bir şey o anlama gelen) ve çok daha büyük bir ameliyat oldu.


  • aychovsky  (11.11.14 15:11:30) 
kronik sinuzitmişim. burnumun içinde ve yanaklarımla göz kenarlarımdaki sinüslerde hiç hava görünmüyor full kapalı. alnımdaki açık .
bu antibiyotikle falan gitmez dedi. ki zaten yıllardır kullanırım gitmez biliyorum .
allerji hapı verdi bir hafta kullan bakalım cevap verecekmisin dedi. kullanıyorum 5 gündür , bir değişiklik yok . otrivine de 5 gündür kullanıyorum. hayat ne güzelmiş :(
deviasyon var ama ameliyat etsek bile bu işe yaramaz yine nefes alamazsın sen dedi doktor . bu sinuzit te neyse duruyor orda gitmiyor işte . ilaç işe yaramazsa alerji bölümüne gidersin dedi. ben hapşırmam tıksırmam . sadece burnum tıkalı .
  • waterhardeningsteel  (11.11.14 15:18:08) 
Doktor diyor ki senin sinuslerinin burna acilan delikleri kapanmış. Bunun bir sürü sebebi var. Doktor da alerjik olabileceğini düşünmüş veya diğer ilaçlardan fayda görmediğim için alerji ilacı vermiş. Orayı tıkayan sismis dokuyu daha iyi söndürmek için de otrivine eklemiş. Amaç sinusun tekrar havalanmasini sağlamak. Hava girmezse bakteri yuvası olur orası. Alerji ilaçları mukusun koyulasmasina sebep olabilir, o yüzden bu sürecte bol su iç.


  • Lim5  (11.11.14 15:21:59) 
Lim5 napim yani devam edeyim mi otrivine 2 gün daha ? bugün sıkmadım hiç


  • waterhardeningsteel  (11.11.14 15:27:33) 
neti pot


  • partizan  (11.11.14 15:55:03) 
yok ya , sinus rinse kullanıyorum hatta kendi tozuna takviye tuz ve karbonat ekliyorum iki paket toz kullanıyorum bi işe yaramıyor yani burnumdaki tıkanıklık geçmiyor anlamıyorum su bir burun deliğinden girip ötekinden çıkıyor ama burun tıkalı hala nasıl bi burunsa bu


  • waterhardeningsteel  (11.11.14 16:31:55) 
Otrivine bilinçli kullanılırsa harika bir ilaç, ben üç gün sıkıyorum en fazla daha burnum tıkanmadan, geniz akıntısını falan da kesiyor ama beş gün yeter bence. İllaki kalıcı bir çözümü vardır hastalığının.


  • i was made for you  (11.11.14 16:38:38) 
[]

Sistit mi oldum?

Sabah kalktigimdan beri surekli cisim varmis gibi hissediyorum ama yapmaya calistigimda cokz zor cikiyor bir damla ya da cikmiyor. Ve o bolgede berbat bir rahatsizlik hissi var. Ama yaparken aci yok. Sanirim baslangici.

Oldum degil mi? Benim de basima geldi degil mi?


 
sistit olduğunu sanmıyorum. psikolojik diye düşünüyorum. en fazla idrar yolu enfeksiyonu olabilir.


  • fallthepieces  (11.11.14 14:36:00) 
sistit olduysan da olmadıysan da bol su iç, gün sonunda ne olduğu ortaya çıkar hazırlıklı olmuş olursun.


  • freya  (11.11.14 14:48:39) 
Maydonoz +1
Ayrica agri baslarsa ayaga veya bolgeye sicak su torbasi iyi geliyor

  • mahnita  (12.11.14 01:34:24) 
[]

grip olacak gibiyim

burnum biraz akıyor ve sesim az değişti. halsizlik falan yok. ama daha kötüye gitmeden nasıl önlem alsam da bu halimden kurtulsam. teşekkürler.




 
vicks-first defense


  • mahnita  (11.11.14 13:39:46) 
Umca, daha bir hafta oldu gribi kendisiyle hafifçe atlattım.


  • Lim5  (11.11.14 13:58:36) 
[]

Tahlil sonucunu internetten alabileceğimiz bir platform var mı?

bir kan sonucunu öğrenmek istiyorum.ameliyattan önce elimde olması gerekiyormuş.




 
tahlili yaptırdığın yerin sitesine gir bak işte. hemen hemen her hastane online veriyor sonucu barkod kodu vs. ile..


  • calzoncillos  (11.11.14 11:25:59) 
[]

diş dolgusu yeni yapıldığında hassasiyet/ağrı normal mi?

bu akşam yaptırdım, derince bir dolguydu. anestezi etkisi geçtikçe bir sızı ve soğuğa hassasiyet oluştu. bu normal midir, zamanla geçer mi?




 
Dişinizi kazıyorlar, normal yani. Geçer. Geçmiş olsun.


  • angelus  (10.11.14 22:53:13) 
neferkitty gelir birazdan, o zamana kadar evet normal. bana 1 aya kadar normal demişti diş hekimim.


  • Lim5  (10.11.14 22:56:16) 
normal, geçer sabaha.


  • snowman  (10.11.14 23:52:27) 
[]

Neymiş?

Bugün bel mr çektirdim ve doktora gitmeme 2 gün var. Bende birçoğumuz gibi tez canlı olanlardanım tanımın ne olduğunu bana çevirebilecek biri çıkarsa çok sevineceğim. Malum 2 gün geçmez :) birkaç kelimeyi internette buldum, tabi onu bulmak merakımı daha da arttırdı. Buraya kadar bile okuysanız teşekkürler :)

------------

Öncelikle MR çektirme nedenimden bahsedeyim. Bundan 1-2 ay önce bir bar taburesinden bir takım sebeplerden ötürü düşmüştüm. Neyse başta sıkıntı yoktu ancak ertis gün sol bacağıma vuran bir ağrı oldu. Böyle bir süre oturduktan sonra kalkarken ağrı yapıyordu. (Geçmişte spina befidamın olduğu söylenmişti) onunla ilgili olduğunu düşünüp çok durmadım üzerinde) bir ay kadar ara ara kendini hatırlatıp ağrı yavaş yavaş azaldı ve geçen haftaya kadar ağrı hissetmedim bile. Geçen hafta 1 saat kadar bir armut koltuğun üzerinde biçimsiz bir şekilde oturunca ağrılarım azdı ve doktora gittim o da mr çektirmemi istedi.

Mr Tanı: Lomber lordozda düzleşme. Spondilozis. Multpl düzeylerde dejeneratif diskopati. L2-3 ve L3-4 annulus bulging. L4-5 VE L5-S1 geniş tabanlı santral protrüzyon.


son olarak asıl buraya kadar okuduysanızgerçekten çok teşekkür ederim :)

 
özet geçiyorum: bel fıtığın var hacı.


  • siradisi00  (10.11.14 22:54:59) 
her şey için teşekkür ederim :)


  • air  (11.11.14 19:29:52) 
[]

beynimde ne olabilir? ölecek miyim?

bugün godsparticle çok benzer bir duyuru açmıştı. MR çekilmekten ciğerim solduğu için aslında çekiniyorum doktora gitmeye. kesin beyin MR'ı isteyecek. şikayetlerimin tamamını yazacağım. en azından ne olabileceği ya da ciddiyeti konusunda fikir almak istiyorum. bilen eden yardımcı olursa çok memnun olurum.

- bazen nefes alırken burnuma su kaçmış gibi hissediyorum. hani su kaçınca o tuzlu, acı bir tat olur ya. ona benzer bir tat duyuyorum. az önce oldu mesela 2-3 dakika kadar. sabahtan beri burnuma su temas etmiş değil.

- sık sık dengemi kaybediyorum. ayağım da problemli, direkt sebebi beyin midir bilmiyorum ama ayağımı yere normal bastığım halde "LAN LAN LAN DÜŞÜYOM AQ" diye aniden heyecana kapılıp tökezliyorum. birkaç kez aynı çizgi filmlerdeki gibi kendi etrafımda dönüp yere düştüm hatta kjsfsk

- dönem dönem baş ağrısı ve konfüzyon yaşıyorum. yani yer-zaman bilinci falan çok zayıflıyor. aptallaşıyorum bayağı. beyin kapatıyor kendini tamamen.

- bu sadece bir kez oldu. sağ gözümün yanında bi yerde böyle içerden piçuvk diye bi şey patladı sanki, ısındı orası. sonra hissizleşti. sonra 1-2 dakika içinde geri geldi.

- 15-20 adım uzağımdaki şeyleri algılamakta güçlük çekiyorum. görüş anlamında sıkıntı yok ama odaklanamıyorum. 2-3 kişi var mesela konuşan, tipleri net olarak görüyorum ama o imajı algılayamıyorum kafamda. garip bi şey biraz tam ifade edemedim.

***

şimdi bunları anlatsam direkt beyin MR'ı yazacak, bissürü uğraş dur. sinüzit falan mı acaba? yoksa başka bi şey mi? yeter bıktım lan.

 
doktor MR istemeden nasıl bilsin beyninde ne var ne yok ?
MR'da radyasyon kullanılmaz/yoktur çektir gitsin.

  • neferkitty  (10.11.14 20:43:33 ~ 20:43:53) 
@neferkitty, MR'sız ne var ne yok bilsin demiyorum zaten. bu semptomlar neyle alakalı olabilir, fikir almak için soruyorum. dedim ya. MR mecbur. psikoloğa canım sıkıldı diyeceğim o da MR isteyecek ondan çekiniyorum.

ayrıca nasıl radyasyon yok yau, ben var diye biliyordum. kişisel dozimetre taşınması zorunludur diyo. radyasyon yoksa neden dozimetre?
  • pescador  (10.11.14 20:44:48) 
MR çektir. Denge konusunda orta kulakta sorun olabilir gibime geldi ama diğer maddelerden dolayı beyinde de birşey olabilir. Küçük bir beyin kanaması bile geçirmiş olabilirsin. Bir kaç sene sonrasında büyük geçirip el ayaktan kesilme hatta ölüm gerçekleşebilir. Kendi babamdan biliyorum. Yarın ilk işin doktora gitmek olsun. geçmiş olsun.


  • false pretension  (10.11.14 20:45:55 ~ 20:47:41) 
az önce sildiğin duyurunu görüp o yüzden yazmıştım aslında :D


''Bu yöntemde iyonizan radyasyon kullanılmaz ve bir takım üst limitlere uyulduğunda, bugüne kadar hiçbir biyolojik zararlı etkisi bulunamamıştır. Bu özelliği nedeniyle, yöntem normal deneklerde, çocukluk yaş grubunda ve aynı hastada defalarca tekrarlanabilme avantajına sahiptir. ''

şurda uzuuuun uzun nasıl çekildiği, mekanizması vs anlatılıyor:

www.konez.com
  • neferkitty  (10.11.14 20:47:12) 
@neferkitty, geçen belimden çekildim ve normalde pek ağrımayan belim MR'dan sonraki 3 gün boyunca yandı resmen. ben o yüzden içimize içimize veriyolar ne var ne yok diye düşünmüştüm. sen yazınca rahatladım şimdi. iyi madem.

@false pretension, şu an zaten sağ ayağım iflas bayrağını çekmiş durumda. yürüyemiyorum. ama bu belden kaynaklıydı. yani en azından öyle düşünüyor doktor. beyinden olsaydı bu kadar ağrımazdı diyolar. bakalım. allah belamı vermiş uzatmaları oynuyorum.
  • pescador  (10.11.14 20:48:41 ~ 20:49:19) 
zamanında başağrısı, göz ağrısı, baş dönmesi gibi envai çeşit kafa problemlerinden muzdariptim. nörologa gittim, mr, tomografi vs. çektiler. bir şey çıkmadı. göze yolladılar en sonunda ve anlaşıldı ki astigmat imişim. uzun yıllardır gözlük kullanıyorum ve gözlük kullanmaya başladığımdan beri bu problemleri hiç yaşamadım.

yani çok endişe etmeye gerek olmayabilir. doktora git her halükarda yine, kesin bir çözüm illa ki bulunur. gözle ilgili sorunun olabilir, kulakla ilgili denge sorunu olabilir.
  • razvan rat  (10.11.14 20:51:11 ~ 20:51:57) 
Ilk olarak MR zararli birsey degildir, dozimetre gerektirenler rontgen ve tomografi.

Ikincisi de sinuzit olmasi muhtemel. Norolojik problemlerinin birden fazla sebebi olabilir, basit bir B vitamini eksikligi de olabilir, psikiyatrik de olabilir, beyninde mevcut birtakim sorunlar da olabilir, hicbir sey olmaya da bilir. Bu kadar veri ile konusmak da sacma, konusup seni kuskulandirmak da sacma. O yuzden sen git doktoruna, muayeneni ol. Bosunakuruntu yapmana sebep olur buradan duyduklarin
  • manert  (10.11.14 20:51:22) 
[]

Kolsuz Agop ve vitiligo

Vitiligo tedavisi için Agop Kotogyan'a gitmeyi planlıyoruz. Uyguladığı tedavilerin bilimsel dayanağı olmadığını söyleyenler var. Gidilir mi gidilmez mi karasız kaldık. Aternatifler doktorlara da yönlendirebilirsiniz.




 
Vitiligo icin bir sey diyemem ama ben o adama gittiğimde yerinden bile kalkmayip yanina cagirip bakti. Bisey yok diyip gönderdi daha sonra basit bir devlet hastanesindeki doktorun yaptigi basit bir tahlille isim halloldu. Ben olsam gitmem ona adam gibi bir doktora giderim.


  • herseyi birakip gitmek istiyorum  (10.11.14 20:46:21) 
kolsuz agop'un öğrencisi olan serkis barış'a gidebilirsiniz.


  • cureforlove  (10.11.14 20:50:21) 
[]

Ağzımın içinde sürekli aft çıkması sorunsalı

tamam acılı ekişili şeyler yiyip ve ısırıp acıtmayı seviyorum ama son zamanlarda biri iyileşiyor diğeri çıkıyor ve gün itibariyle 4 yerde aft var. dün 1 taneydi. neden oluyo acaba bunlar?




 
bir aralar bende acayip çıkardı cidden çaresini bulamadım tam nerdeyse. aft ilaçlarında oral medic'i tek geçerim bu arada bilgi olarak vereyim. fakat vitamin eksikliği falan olduğunu düşünüp vitamin almaya başladım epey azaldı yine çıkıyor arada bende ama çok içki içince oda normal heralde :) uykusuzlukta aft'ın nedenlerinden biri ayrıca.


  • vincent  (10.11.14 17:32:38 ~ 17:33:12) 
AIDS


  • saksı  (10.11.14 17:32:41) 
stres..


  • tekgozodadayasayangenc  (10.11.14 17:35:17) 
bağışıklık sistemin güçsüz kalmıştır, sağlığına dikkat et vitamin takviyesi alabilirsin.


  • kuzey li  (10.11.14 17:39:41) 
bağışıklığınız düştüğünde çıkar ağız yaraları ve uçuklar.
bu ara beslenmenize dikkat edin, vitamin eksiği varda desteklemeye çalışın.
ya da immün desteklerinden ((imuneks, imutor ya da solgar ürünleri vb) yararlanın.
eczacınız size bu konuda bilgi verecektir.
  • balik kraker  (10.11.14 17:40:26) 
diş macunundaki sls ile de alakalı bir durum olabilir. cok sık fırcalama ve fazla macun kullanma gibi şeyler.


  • kolonyaa  (10.11.14 17:41:14) 
spreye benzer bi ilaç kullanıyordum iyi geliyordu


  • false pretension  (10.11.14 17:46:49) 
behçet


  • Sir Anthony Hopkins  (10.11.14 18:03:20) 
doktorlar sinir stres diyor gercektende oyle.
moralinizin bozuk oldugu zamanlarda beslenmeniz de sekteye ugruyorsa aman sabahlar olmasin.

gunde 6 gere gargaraya falan yapiyordum ben yoksa duzelmiyordu.
  • kutsalbok  (10.11.14 18:12:26) 
fazla pıtırcık yalamaktan olmasın yiğido?


  • yimirta  (10.11.14 18:29:17) 
çok ceviz yemek olabilir


  • michael_knight  (10.11.14 19:50:24) 
öncelikle gastrolojiye gidip midede h.pylori olup olmadığına baktırın,
bağırsak hastalığı olup olmadığına baktırın.

eğer midede h.pylori varsa b12 emilimi olumsuz etkilenir ve et yeseniz, vitamin alsanız dahi b12 vücudunuza giremez , bağışıklık sistemi düşer ilk aft olarak belirti verir.

eğer bağırsak hastalığınız varsa da bu önemli, behçet hastalığı olabilir ya da sadece stresten olabilir.

sürekli çıkan aft ise yaşam kalitesi bakımından ihmale gelmez.
  • neferkitty  (10.11.14 19:53:07 ~ 20:00:26) 
fazla naneli, mentollü şeyler(diş macunu, vivident vs) stres, vitamin eksikliği, düzensiz bir yaşamda sebep olabilir.

ben tandum verde ile gargara yapardım. hem de uyuşturuyor ağzı kısa bir süre. o hissiyatı seviyorum.
  • gliderpilot  (10.11.14 20:26:32) 
Propolis çözüyormuş o işi.


  • arnold schwarzeneger  (11.11.14 09:10:37) 
6-7 aydır veganım acaba bir anda beslenme sistemini değiştirince mi oldu ki? güzel bir şey olsa da beslenmeye dikkat etmek gerek takviye alayım en iyisi. sinir-stres bu aralar çok yoğun ondan da olabilir. her türlü sebebi barındırıyorum sanırsam. ^^


  • poison pill  (12.11.14 13:50:24) 
[]

Göz sorunu - Ne eksikliğim var?

Azıcık parlaklık, güneş olsa hemen gözlerimi kısıyorum. Mesela servisle okula giderken her sabah güneş tam bana vuruyor. Bakıyorum diğer kişilere etki etmiyor ben gözlerimi kapıyorum neredeyse...
Bu neden kaynaklanıyor olabilir?
Bir kere vapura binmiştim İstanbul'da, rüzgara karşı gayet bakabilenler vardı ben yine bakamıyordum.


 
Güneşe veya ışığa karşı hassasiyetin fazladır.
Bazı insanların yapısı böyledir.
Göz doktoruna danışırsan çok sağlıklı bir açıklama alabilirsin.
Aynı şeyi benim de yapmam lazım. Gözler sulanıyo falan...
Alerji bile olabilir...
  • cigerdelen  (10.11.14 16:36:29) 
abi gözün iç kısmında da parlamayı azaltan pigmentler var. gözün ışıkla dolduğunda parlama yani fazladan aldığın ışık görme sinirlerine parazit yapıyor. çare güneş gözlüğü. ben 2 yıldır öyle yapıyorum. tek lüksüm o gözlük hatta ama değer. hayat kaliten belirgin şekilde artacak.


  • namus ninjası  (10.11.14 16:38:02) 
ben de öyleyim. renkli gözlülükle alakalı diye biliodum ama olmaya da bilir.


  • kamera motor  (10.11.14 16:43:35) 
ben kahverengi gözlüyüm ama oluyor işte. göz bebeğim ufacık ama giren ışık darmadağan ediyor beni. gece de öyle pek şahane görmüyorum.


  • namus ninjası  (10.11.14 16:53:11) 
[]

Koşu bandını en verimli kullanma

Duyurumun koşucuları, siks pekleri;

"Hayatta koşu bandı almam" diyip diyip seneler sonra almış bulunuyorum ben de. Ama azimliyim o bandın üzerine haftada 3 kere 1 er saat çıkılacak! :)

Şimdi şöyle bir program yapıyorum kafama göre ama eğri mi yapıyorum, doğru mu bilmiyorum. Bi yol gösterseniz ya şu azimli kardeşinize. Dizimde sıvı kaybı olduğu için çok zorlamamam gerekiyor (interval denedim ölüyodum), bir yandan da maksimum 3 ay içinde 57 kilodan 50-52 kiloya düşmek istiyorum.

1. Aşağıdaki program haftada 3 kereden istediğim farkı yaratır mı?
2. 1 saat içinde nabız 100-115 arasında değişiyor. Yaşım 29. Nabız 120-130 arası olmalı diye biliyorum. Bir türlü 120 ve üstüne çıkamıyorum, hızı mı arttırmalıyım?
3. 1 saat sonunda yakılan kalori 80-100 falan görünüyor. Şaka gibi? Bantta mı bi problem var (Altis markalı) yoksa aşağıdaki programla ancak o kadar mı yakılabilir?

1 saatlik programım şöyle:
* 0- 15 dk: 3 km/h ile başlayıp 5 km/h a çıkmak
* 15-20 dk: 5 km/h sabit
* 20-30 dk: 5 km/h dan 5,5 km/h a çıkmak
* 30-35 dk: 5,5 km/h sabit
* 35-45 dk: 5,5 km/h dan 6 km/h a çıkmak
* 45-60 dk: 6 km/h den kademeli 5,5- 5- 4-3 km/h ile bitirmek

Spor yapın, yaptırın!!11!! :)

 
yavaş tempoda ancak o kadar kalori olur. senin bu temponla normal o kalori

hızı artıramıyorsan eğimi artır
bir de ısınma çok uzun 15 dk ısınma mı olurmuş, 5 dk'da ısınırsın
ben 6 ile başlıyorum, sonra eğimi artırıp hızı da artırıyorum. yarım saatte 200 kalori oluyor
  • la noix  (10.11.14 16:01:47) 
Ben hiit dışında yapılan koşuların, amaç yağ yakmaksa tabii, çok işlevsel olduklarını düşünmüyorum. Yani bu ne demek oluyor? Haftada 3 defa 1 saat koşu bandına çıkmak bir işinize yaramaz. Onun yerine haftanın minimum 5 günü koşu bandına çıkıp 25 dakika hiit tekniğiyle koşarsanız sizin için daha verimli olur. Hiit nedir ne değildir Duyuru'da çokça açıklandı, şayet üşenirseniz yine açıklarız. Tabii tüm bunları beslenme programınızın düzgün olduğunu varsayarak söylüyorum. Değilse o da işe yaramaz.

Edit: Neden hiit sorusu için; eksiduyu.ru
  • angelus  (10.11.14 16:09:41 ~ 16:14:29) 
1. evet
2. yağ yakımı için ideal nabız aralığı standart bir aralık değil, kişinin kendi, sabah uyandığındaki nabzına göre belirleniyor; fakat 29 yaş için 115 çok düşük diyebilirim. soğuma nabzı olmuş, yağ yakma değil.
3. ben 40 dk. crosstrainer'da cardio yapıp 5 km mesafe aldığımda, 260 kalori yakıyorum. koşu bandında daha fazla kalori yakılıyor cross'a göre. 80-100 gerçekten düşük.

5-6 ile başlayın. bunun altına inmeyin. zamanla 7-8 de olur o.
  • m e l t e m  (10.11.14 16:10:03) 
ha bu arada, ilk koşuya başladığımda 5.5'la anca yürüyebiliyodum ama hiit ile koşu hızımı ciddi artırdım. tabii şimdi hiit'i bırakmak zorunda kaldım o da ayrı mesele


  • la noix  (10.11.14 16:12:29) 
cevaplar için teşekkürler.
ben ciddi ciddi koşu bandın göstergelerinde bir sıkıntı olduğunu düşünmüştüm, öğrendiğim iyi oldu, demek her şey normalmiş:/

sergen e "artık koşamadığın konusunda çok eleştiri var,ne diyeceksin?" diye sormuşlar, "abi anlatamıyorum, koşunca yoruluyorum" cevabı gibi olacak ama anlatamıyorum arkadaşlar, koşunca dizlerim acıyore :( doktor dize fazla yüklenme,yokuş, merdiven çıkma dedi, eğimi de arttıramıyorum.
hiit araştırdım biraz. 2 dk 6km/h sonrasında bikaç dakika 10 km/h a çıkayım dedim, akşam diz ağrısından öldüm.

bu kısıtlar altında ne yapabilirim,ne fayda eder? beslenmeme dikkat ediyorum bir yandan..

hergün 1 saat yürüyüş yapıp ayda bikaç kilo verme olayı şehir efsanesi miki? Bu yürüyüş yapan adaman da hızı saatte 5- 5,5 km üzerine çıkmıyordur ki zaten diye düşünüyorum..
bu arada nabzıma noolmuş öyle, ben kan ter içindeyken soğuma nabzı demişsiniz :(
yürüyüş hakkında bilinmeyen ne çok soru var:(
  • su olsam ates olsam  (10.11.14 16:35:15 ~ 16:39:02) 
evde tansiyon aleti varsa nabzını ölçüver, ama dinlenik nabız olacak. yani yorgun olmayan bir zamanında aleti yanına al, 10. dk otur, öyle ölç.

ondan sonra da hesapla:

"1.Maksimum Nabız: 220-YAŞ

2.Dinlenik Nabız: Sabah uyandığımızda, yataktan kalkmadan ölçtüğümüz nabız. Eğer gün içerisinde ölçülecekse 20dk boyunca rahat şekilde uzanılarak, konuşmadan ve hareket etmeden istirahat edilir. Sonrasında nabız ölçülür."

"Aerobik Bölge %70-%80

Hedef Nabız Aralığı=(Maksimum Nabız – Dinlenme Nabzı) x Hesaplama Yüzdesi + Dinlenme Nabzı"

%70 İÇİN = ((MAX NABIZ-DİNLENİK NABIZ) x 0,7 )+ Dinlenik nabız = YAĞ YAKIMI İÇİN MAX. NABIZ

%80 İÇİN =((MAX NABIZ-DİNLENİK NABIZ) x 0,8 )+ Dinlenik nabız = YAĞ YAKIMI İÇİN MIN. NABIZ
  • m e l t e m  (10.11.14 16:44:13) 
Hiit koşacaksanız bu kadar yüzde hesabına girmenize gerek yok; 2 dakika depar atın 1 dakika dinlenin. Yağ yakma aralığı kişiden kişiye değişmekle birlikte en garanti yöntem budur. Zaten isteseniz de nabzınız 190'a falan çıkmaz. Buna kondisyonunuz izin vermez zaten. 25 dakika boyunca 2 dakika depar atın 1 dakika dinlenin. Daha sonra, kondisyon arttıkça sürelerde değişiklik yaparsınız. Depar süresini uzatır dinlenme sürelerini kısaltırsınız.

Bugün 2:1 oranında koşarken üç ay sonra sonra beş dakika depar 30 saniye dinlenme performansına çıkarsınız. Bu süreleri zamanla kendi kondisyonunuza göre değiştireceksiniz.
  • angelus  (10.11.14 16:58:51) 
nabzı 190'a çıkarsa yaptığı sporun bir faydası olmaz ki zaten.

muhtemelen 65-70 civarıdır nabzı. yağ aralığı da aşağı yukarı 145-155 civarı bir şey çıkacak.

hiit yapman yormamıştır seni, yanlış yapmış olman yormuştur. 10'a çıkmana lüzum yok. nabzın 170-180'lere çıktı mı temponu düşür.
  • m e l t e m  (10.11.14 17:34:51) 
@angelus; 2 dakika depar- 1 dk dinlen deki kasıt nedir tam olarak km/h cinsinden verebilir misin?
mesela 8 km/h- a 4 km/h gibi bişey mi?

bir de 29 yaş için ideal yağ yakma için nabız 120-130 civarı değil mi, değilse nedir?

rakamlarla konuşalım arkadaşlar :)
  • su olsam ates olsam  (10.11.14 21:39:06) 
Hıza siz kara vereceksiniz. Sizi zorlayan en yüksek hız ne ise oraya kadar çıkın; yürüme hızı da standart yürüme hızı olsun 4.5/5 km/h gibi.

Ben o tip nabız hesaplama işlerine girmiyorum koşarken, vücudunuz size anlatıyor sizin için ideal aralık nedir ne değildir. Misal 12 km/h ile koşun, artık koşamayacağınız noktaya geldiğinizde düşürün hızınızı. Sizin için ideal aralık odur. Bir süre sonra o hızın ve koşu süresinin size yetmediğini fark edeceksiniz zaten. Sonrasında hızınızı ve koşu sürenizi artırırsınız. Bu döngü bu şekilde devam ediyor.
  • angelus  (10.11.14 21:46:44) 
su olsam ates olsam'cığım, yukarıda yazdım ya, nabız aralığı senin dinlenik nabzınla ilgili.

tansiyon aleti filan yoksa manuel ölç nabzını. bileğine iki parmağının etli kısımlarını koyup 1 dk. boyunca kaç kere attığını say. sonra buraya yaz ya da bana mesaj at, yukarıdaki formüle göre hesaplayayım.
  • m e l t e m  (10.11.14 21:49:13) 
@angelus, @meltem teşekkürler.
şu nabız ölçme işini yapayım bir,formülde yerine koyması kolay ;)
@la noix; saolasın, ısınma süremi azaltayım hakkaten, 5 dk. ya indiriyorum ozman ;)

biraz daha kafamda netleşti şimdi sayenizde.
dizi bacağı sakatlamadan şu 5 kiloyu bi versem..
  • su olsam ates olsam  (10.11.14 22:23:23) 
angelus'un dediği gibi nabızla uğraşma. Başlangıçta 2dk yürüyüş, 1 dk yüklenme yapabilirsin. Çok zor gelirse 30 saniye yüklenme bile olur. Hedefin oranları 2 yüklenme, 1 dinlenmeye döndürmek olmalı. Eğer koşmakta zorlanıyorsan yüklenmeleri eğimle oynayarak da yapabilirsin.


  • arnold schwarzeneger  (11.11.14 09:15:14) 
gençlik, dün 42 km koştum, nabzım 167 iken çok rahattım, arada depar attım nabız 190 civarına çıktı ve zorladı beni, 2-3 dk yavaşladım 167-170 olana kadar, nabız ölçerli saat var, onunla sürekli kontrol ederek koşuyorum. meltem'in dediği gibi sana uygun nabız aralığını bul ve ona göre koş.

kalori harcaması daha çok kiloyla ilgili, kilon fazlaysa daha çok kalori harcarsın. benimle birlikte koşan 90 kg adam 8-9 km/h hızla 1 saatte 700 kalori verirken ben 16'yla koşsam da 1 saatte o kadar veremiyordum.
  • douchebag  (11.11.14 09:43:28) 
[]

Karaciğer Bölgesinde Sancı

Bugün sabahtan beri 4-5 defa sağ kaburgamın hemen altında nokta gibi başlayıp şiddetlenen bir acı yaşadım. Böyle incecik iğne gibi girip sonra yok oluyor. Fakat iki büklüm ediyor yani öyle hafif değil.

Safra taşı vs olabilir mi acaba?


 
olabilir, hatta bölgeyi ve ağrı tipini düşününce son derece olası. ultrasonla bir bakmak lazım, o yüzden genel cerrahiye giderseniz iyi olur. ayrıca gidene kadar yumurta, yağlı yiyecekler, et gibi safra kesesini zorlayıcı şeylerden uzak dursanız iyi olur, zira kese kasıldıkça ağrı yapar.


  • gibicibicis  (10.11.14 15:52:38) 
[]

Stimulantlar üzerine bir Soru

Kahve var peki, birazcik ise yariyor.
Red Bull ve türevleri hicbir etki etmiyor.

Daily Rituals diye bir kitap okuyorum simdi. Ünlü yazarlardan biri, yüksek enerjide kalmak ve iyi odaklanmak icin, maddeye karsi tam tolerans sahibi olana kadar (20 seneye tekabül ediyor) her gün benzedrin(bir amfetamin türevi) kullanmis. Gayet de uzun yasamis. Baktim buna simdi, ABD'de yasal sanirim. Türkiye'de var mi bu?

Diger sorum, doktorlar nöbet tutuyorlar da uykusuzken enerjileri yüksek kalsin diye birtakim kimyasallar aliyorlar ya, ne aliyorlar?

 
ben nöbetlerimde c vitamini alıyodum. başka da bişey almıyodum :D madde kullanan doktordan hayır gelmez zaten kendini belli eder

ayrıca enerji içeceklerinin içinde de kafein var
  • la noix  (10.11.14 15:35:57) 
stimulant ne bilmiyorum, ingilizce anlamıyla ve üstteki tanımla gidiyorum, valerian (kedi otu) candır.
bi de doktorlar serum fizyolojik basar kendine diyor bi sözlükçü. zira dehidrasyon.

  • namus ninjası  (10.11.14 15:41:48) 
amfetamin türevleri reçetesiz yasak buralarda. o reçeteyi de her hekim yazamıyor. ayrıca nöbetler sırasında madde kullanan hekim görmedim, sadece tus döneminde ritalin vb. gibi bazı uyarıcıları suistimal eden hekimler oluyor. onları da yazdırarak alsan, yazılacak tanı kısmı dolayısıyla (dikkat eksikliği vb.) özelde çalışma konusunda sıkıntı çıkabileceğini söylüyorlardı, tam bilemiyorum.

amfetamin veya türevlerine karşı (benzedrin özelinde fazla bilgim yok ama genel olarak bu grup psikostimulanlardan bahsediyorum) herhangi bir yan tesir geliştirmemiş olması o yazarın şansı olmuş, zira kullanıp da psikoz (şizofreni) geliştiren bile var. o yüzden çok heveslenilmemesi taraftarıyım ben.
  • gibicibicis  (10.11.14 15:58:45) 
Nöbette kullanmıyorlar, TUS zamanı ritalin veya modiodal alanları oluyor. Öyle enerji deposu hoplayalim ziplayalim falan yapmaz, uyutmaz bir şeye daha iyi odaklanirsin hepsi bu.

Valerian sakinlik veriyor, hiperaktif değilsen stimulan değil aksine sedatif.

Kahve zamanında çok ictiysen artık etki etmemesi normal. Bir süre ara verirsen duzelebilir. İlaçlar için de aynı.

Bir de istersen pharmaton vs. besin desteklerine ve ginseng 'e bakabilirsin. Tez yazarken solgar'in bir şeyini kullanıyorlar adıni unuttum, n ile başlıyordu.
  • Lim5  (10.11.14 16:46:01) 
valerian uyku kalitesini arttırıyor evet kullanım şeklini yazmadım. rüyalar ve kolay uyanma. çabuk kendine gelme.


  • namus ninjası  (10.11.14 16:49:29) 
[]

Atarax kullansam?

Çok stresli bir dönemden geçiyorum, iyi değilim. Ama geçeceğini düşünüyorum. Vakit çok zor geçiyor, gece 2-3 saat uyumuşumdur en fazla. Eczaneden Atarax alıp içsem, ne kadar içmeliyim? içmem de sıkıntı olur mu? Gündüzleri de içebilir miyim? Yararı olur mu?

Çok kötüyüm gençler, çooook.


 
kişiden kişiye etkisi farklı oalbiliyor, ben olsam haftaiçi almazdım

kaldı ki antihistaminik ilaçların da doktor kontrolünde alınmasında fayda var
  • la noix  (10.11.14 13:19:46) 
kullanma


  • partizan  (10.11.14 13:46:49) 
benim babam her akşam yatmadan önce alır, rutinidir. bigün sizin gibi stresliydim ben de attım bi tane uyuyamıyorum diye, abartmıyorum 3 gün sersem gezdim lanet ettim.


  • emirkulu  (10.11.14 13:50:37) 
Onun yetine pasiflora tarzi bir sey icseniz? Hem sakinlestirir, uyutur hem de daha hafif.

Ama bence bir doktora danisin once.
  • fraise  (10.11.14 14:27:23) 
passiflora bir işe yaramıyor. uyumak istiyorsanız atarax şurup alın. uyumam gerektiğinde iki kaşık içiyorum 2 saat sonra götümde pireler uçuşuyor ^^


  • sadakatsiz  (10.11.14 15:08:05) 
içiyorum arada 1 tam içtim mi sabah aptal gibi geziyorum, 25liğin yarımı tam denk geliyor bende. bitkisel bişey olmaz alışkanlık yapmaz derler ataraxa.


  • cptxxx  (10.11.14 16:44:08) 
[]

portör sonucu flora

arkadaşlar,portör muayenesi yaptırdım yalnız burun kültürün de flora bakteri üredi yazılmış.Bu yiyecek sektöründe çalışmak için engelmidir :S yaa




 
valla portörü muayeneyi bilmem, ama flora bakterisi demek zaten orada yaşayan, insanların hemen hepsinde bulunan, kısacası bulunması-üremesi zaten beklenen bakteriler demek. anormal bir üreme değil yani.


  • gibicibicis  (10.11.14 13:39:16 ~ 13:39:37) 
[]

Sac dokulmesi ile ilgili dermotologa mi gidilir

Bir de dermatolog herhangi bir dokulmenin baslayip baslamadigini kestirebilir mi?

Tsk


 
yes. dermatolog eldivenini takıp parmaklarını saçlarının arasına daldırıp tepeden sana bakar. evet buralarda açılmalar var der.


  • Batuhanolabilir  (10.11.14 11:51:01) 
ben 4 farklı dermatologa gittim, aralarında prof da vardı. hepsi evet saçın dökülüyor yapacak bir şey yok dedi geri yolladı. daha kelliğin ilacı çıkmamış yani.


  • kafkef  (10.11.14 12:17:38) 
Sacinda dokulme varsa neye bagli bir dokulme oldugunu soyleyebilir bir dermatolog. Gerekli tahlilleri yaptirir. Vitamin eksikligi, tiroid gibi cesitli tedavi edilebilir sebepler nedeniyle de dokulme olabilir. O nedenle bir dermatologa gorunmek iyi olabilir.


  • vampir akrep  (10.11.14 18:25:03) 
[]

Geçmek Bilmeyen Karın Ağrısı

Evet aynen başlıktaki gibi. "Doktora git lan ne .ok yemeye buraya yazıyorsun" diye atlayacak olanlar için çıkış sağ üstte.

Tam olarak ne zaman başladığını bile bilmiyorum bu ağrının. O kadar uzun zaman oldu ki. Bazı günler hemen hemen hiç hissetmiyorum bazı günler ise hissedilir derecede ama kıvrandırıcı değil. Batıyor ve rahatsız ediyor. Yer olarak sol tarafımda, kaburga kemiklerimden 2 parmak aşağıda, göbek deliğine göre saat 2 yönünde.

Mayıs ayında doktora gitiğimde tam kan tahlili yaptılar ve ultrason çektiler. Kan tahlilinde normal aralıklarında dışında hiç bir şey çıkmadı. Her şey tamamdı. Ultrasonda da bir şey çıkmadı.

Nedir arkadaş bu ya. Gaz mı ne .ok? Hayır çok şükür bi rahatsızlığım, kilo kaybım, ishal, kabız vb. hiç bir durum da yok.

Var mı bi fikri olan?

Şimdiden teşekkürler.

 
böbek taşın hayırlı olsun.


  • namus ninjası  (09.11.14 22:08:43) 
İç anadolu kökenlimisiniz? (Tokat,Sivas,Çorum).FMF(Ailevi akdeniz ateşi) hastalığını göz önünde bulundurun derim.Bu hastalık kalp ve akciğer zarında geçici iltihaplar yaparak benzer ağrılara neden olmakta.


  • ecos  (09.11.14 22:48:17) 
ağrıyı / acıyı biraz açabilir misin? Sürekli ve stabil mi, acı mı ağrı mı, hareket edince etkileniyormu, basınca etkileniyor mu, organ olarak nerede olma ihtimali var yani kalp mi mide mi ne anlayabiliyor musun vs


  • e_rsin  (09.11.14 22:51:33) 
insanın göbek deliğinin yeri çok ama çok değişkendir bu arada. bir karış oynar.


  • namus ninjası  (09.11.14 22:54:11) 
@ecos İç Anadolu kökenli değilim ve bildiğim kadarıyla ailede bu tür bir rahatsızlık da yok.

@e_rsin çok rahatsız edici desem yalan söylerim. gaz sancısı gibi batıyor böyle ve harekete duyarlı değil. çoğunlukla belirli bir yer ağrıyor ve aynı düzlemde aşağı yukarı çıktığı nadir de olsa oluyor. basınca bazen etkileniyor. organ olarak neresi olduğunu anlamıyorum ama bahsettiğim iç hastalıkları muayenemde kolon civarı olduğu söylenmişti bana. sol orta tarafta, kaburga kemiklerinin iki parmak kadar aşağısında.

@namus ninjası valla yeri belirtmek için açıkcası başka bir şey gelmedi aklıma. 36 42 kuzey enlemleriyle 26 45 doğu boylamları diyebilseydim keşke :P

Hepinize tekrardan teşekkürler.
  • the artful dodger  (09.11.14 23:15:43 ~ 23:16:53) 
[]

Bioderma Kepek Şampuanı işe yarıyor mu?

Eczanede bu şampuanlar satılıyor kepek için. Kullanan var mı bunu işe yarıyor mu?




 
Onu kullanmadım hiç ama bende de kepek ve de ayrıca kaşıntı vardı, Ducray Extra-Doux kullanmaya başladım, 1 hafta içinde geçti. 2 senedir de kullanıyorum. Tavsiye ederim. Eczanede satılıyor Ducray da. Normale dönüyor saç derisi. Her saç derisine uygun, sorunu olana da olmayana da. İlaçlı filan da değil. Bebekler dahi kullanabiliyor. Hassas kafalar için. :) www.ducray.com

Bunlar da kepek şampuanları, ama açıkçası bunlara hiç ihtiyacım olmadı, yani bunları kullanmadım: www.ducray.com
  • m e l t e m  (09.11.14 17:34:41) 
www.bioderma.com

bu bana iyi geldi ama herkeste farklı etki gösterir şampuanlar.
  • mellifica  (09.11.14 17:37:54) 
bana da iyi geldi ama kullanım talimatlarına uyman gerekli.


  • damba  (31.05.15 23:15:04) 
[]

memleket dışında sağlık ocağına gitmek

Merhabalar, antalya'da okuyorum, ikametgahım doğal olarak buraya ait değil. Kullandığım ilaçlar bitti ve yazdırmam lazım. İki adım ötemde "aile sağlığı merkezi" diye bi şey varmış, sağlık ocağından ne farkı var bunların? Yoksa sağlık ocağının yeni ismi gibi mi? Çünkü biraz uzağında da "sağlık ocağı" yazan yer var. İkisinin farkı ne? En önemlisi, ikametgahım buraya kayıtlı değil, ben sorunsuz bi şekilde randevu alıp ilaç yazdırabilir miyim? Aile sağlık merkezlerini mi sağlık ocağını mı tercih etmeliyim? Teşekkürler.




 
sağlık ocağının yeni adı sayılır asm. git oraya yeni taşındım ikametgahımı henüz aldıramadım falan de. muhtemelen yardımcı olurlar ama devamlı gidip ilaç yazdıramazsın. onun için ikametini de yaşadığın şehre aldır ve aile hekimini oraya taşı, daha sonra sıkıntı çekmezsin..


  • calzoncillos  (09.11.14 15:58:29 ~ 16:00:42) 
yardımcı olmamaları gibi bi olasılık çok saçma geliyor, üniversite öğrencileri hastaysa hiçbi şekilde ilaç yazdıramazlar illa memleketlerine gitmeleri lazım gibi bi anlayış yoktur zaten de yine sorayım dedim.


  • nice tnetennba  (09.11.14 16:02:12) 
muayene olunabiliyor. geçen sene bursalı ev arkadaşım, nazillide okurkan gidiyordu asm ye.


  • gliderpilot  (09.11.14 16:13:26) 
kilit nokta aile hekimliği sistemi, dolayısıyla orada sana yardımcı olmak zorunda değiller. gidip doktorla tartışma yani ilacı yazmazsa. bu iş için devlet sana ikametinin olduğu mahallede bir doktor veriyor. diğerleri iyi niyet göstererek yoğunluk falan yoksa yazabilirler ilacını. ayrıca polikliniklerde de yazdırabilirsin raporlu ilacını.

üniversite öğrencilerinin de ikametlerini taşımaları gerekiyor bu arada. bu sayede aile hekimleri de yeni mahallesinde oluyor ama sistemin açıklarından faydalanarak uğraşmıyor öğrenciler. oysa aile hekiminin öğrencinin memleketi yerine yılın 9-10 ayını geçirdiği şehirde olması gerektiği tartışılmaz..
  • calzoncillos  (09.11.14 16:15:27) 
öncelikle google'a aile hekimi sorgulama yaz, tc ni gir ve aile hekimin neredeymiş öğren

daha sonra, aile hekimin antalya dışında ise sen misafir hasta olduğun için sana bakmak zorunda, aklında olsun. ama aile hekimin antalya'daysa bakma zorunluluğu yok, tamemen kendisine kalmış
mhrs'den kendi aile hekimine randevu alabiliyorsun. misafir olarak bakılacağın yere normal gidip sıra bekleyeceksin
  • la noix  (09.11.14 16:16:55) 
[]

Bacak sorusu

Bacak bacak ustune atildiginda bazi insanlarin bacagi ust ve alt olarak iki bolgeye ayrilmis gibi gozukuyo ya hani. Ornek fotograf bulamadim. Yani ust bacagimizin koltuga yakin tarafi ve ust bedenimize yakin tarafi sanki ortadan bir seritle ayriliyor.

Bunun sorumlusu bir kas midir ? Veya o seritin cikmasinin adi nedir bacak kasi yapmak mi ? Veya o bir bag falan mi ? Umarim anlatabildim.


 
Evet kas. Hafif yağlı ve fakat kaslı bacak ya da çok düşük yağ oranlı normal bacak olunca çıkıyor o şerit.


  • ay nov kung fu  (09.11.14 13:50:23) 
kas işte, vücut tipine göre nasıl çıktığı değişir.

bacaklarımız bütün vücudumuzu taşıdığı için kollara göre daha kaslıdır.
  • grimer  (09.11.14 13:55:19 ~ 14:02:08) 
yeterince squat ve lunge yapıldığında ve yağ oranı düştüğünde iki farklı kas kütlesinin kıta ayrılma hareketi yapıp sismik boşluk oluşturması diyorum ben ona.


  • namus ninjası  (09.11.14 13:55:54) 
Bahsettiğiniz bu fotoğraftaki gibi bir şey di mi?
greatist.com

  • ay nov kung fu  (09.11.14 13:59:07) 
Iliotibial bant denilen tendon benzeri yapıdan bahsediyosun. Deri ile arasında herhangi bir engel yoksa, yağ dokusu gibi, belli olur; www.beginnertriathlete.com


  • humblebirth  (09.11.14 14:30:49) 
bacak deyince aklıma halle berry geldi. onun bacak bacak üstünesini ararken maria sharapova'nınkine de buldum.

bu şeriti diyorsun sanırım:
crossedlegscelebs.files.wordpress.com

burada daha belirgin:
crossedlegscelebs.files.wordpress.com

bu kadınlar gayet atletik vücutlular, fitler. yağ oranları düşük, kas kütleleri yüksek. vücut tipiyle ve genlerle de ilgili tabi bu fizik. düzgün bacaklılar.
  • m e l t e m  (09.11.14 14:52:04) 
Beyaz şerit.

Tractus iliotibialis onun adı.

lh6.googleusercontent.com
  • Lim5  (09.11.14 16:14:15) 
tabii ki doğal, vücudumuzu taşıyan bacaklar, yürüyüş, merdiven in çık kas yapıyor, gayet sağlıklı bacakların var.


  • grimer  (13.11.14 01:40:27) 
[]

Göz Pomadı nasıl kullanılıyordu??

çok uzun zamandır kullanmadıydım, ne biçim de unutmuşum...

şimdi bunu gözümüze sürünce kaç saat bakmayacaz etrafa?
dışarı taşanları siliyo muyduk??
abi bu nasıl kullanılıyordu unuttum ben ://

 
Ben kafamı geriye yaslayıp, bir elimle göz kapağını aşağı indirip, diğeri ile o boşluğa sıkıp gözü aç kapa yaparak içine iyice girmesini sağlıyorum.


  • tolgan  (09.11.14 13:29:07) 
sonra?? dışarı taşıyor illa ki? gözlük de kullanıyorum, napcaz o işi, napıyoduk...


  • cigerdelen  (09.11.14 13:32:20) 
hocam taşan kısımları da bir pamukla hafifçe üstünden geçerek alıyorum.


  • tolgan  (09.11.14 13:36:27) 
[]

Akşamdan Kalma Arkadaş ?

Gençler dün gece 50'lik votka içtiler. Dün gece 22:30'dan beri benim odada kalan eleman sürekli kusuyor. Tüm midesini boşalttı neredeyse ama 2-3 saat uyuyup tekrar kusuyor. Buna ne yapalım şimdi,bende birazdan kütüphaneye gideceğim,biz yokken ölmesin ?




 
emedur varsa iyi gelir veya acile götür geçerken


  • GreyFever  (09.11.14 12:53:34) 
ne rahat insanlarsınız. ilaç verin arkadaşınıza, yoksa eczaneye gidin danışın.

ha bilmeden etmeden, ne bulduysa içene de müstehaktır ama yine de yazık.
  • mea maxima culpa  (09.11.14 12:58:25) 
bir şey olmaz, çorba yapma/söyleme imkanınız varsa çorba söyleyin, limon sıkıp içsin, biraz daha uyusun veya tv izlesin, akşama düzelir.


  • grimer  (09.11.14 13:01:25) 
Mideyi üşütmüş muhtemelen, çorba falan içireceğim şimdi. İşe yaramazsa da artık götüreyim acile. Rahat insan olmakla pek alakası yok, bu hafta vize haftam benim,2 tane alkoliğe bakıcılık yapmakta görevim değil ama nedense bende onlarla birlikte sabahladım,neyse artık olan olmuş,ben istiyorum ki burunları sürtülsün de bir daha ağızlarıyla içsinler.


  • birfincankahvedahaisteyenadam  (09.11.14 13:12:40) 
limonlu soda
nane limon
sarımsaklı yoğurt

bunlardan birini yedirsen faydası olur
  • divit  (09.11.14 13:18:53) 
[]

soğanın yan etkileri

merhabalar,

ev arkadaşım soğan kürü yapıyor iki gündür, yani soğanı kaynatıp içiyor belli aralıklarla. bugün de bir bardak içmiş bundan, ama çok hızlı içmiş. şimdi de dişleri ve ağzında uyuşma ve çarpıntısı var. bunun sebebi ne olabilir? endişe uyandıracak bir durum var mıdır?


 
fazla içtiği için alerjik bir etki yapmış olabilirmi acaba?

mesela bende soğan veya sarımsak yesem tansiyonum düşüyor. aynı etki olmuş olabilir arkadaşta
  • false pretension  (08.11.14 23:54:25) 
tansiyonunu ölçün, düşükse tuzlu ayran içirin.


  • false pretension  (08.11.14 23:55:12) 
tansiyon ölçüm aletimiz yok :( ama yine de tuzlu ayran yapıyoruz. çünkü çok canımız çekti.


  • lucy in the sky  (08.11.14 23:57:38) 
afiyet olsun :)


  • false pretension  (08.11.14 23:58:38) 
[]

sol göğüs kafesi altında ağrı

iki haftadır ara ara geliyordu, derin nefes alınca ve abuk bir hareket yapınca (saniyelik, bıçak gibi giriyor, gidiyor, bastırınca da ağrıyor). öksürük yok gibiydi neredeyse. şimdi de sinüzit - farenjit - tonsilit karışımı birşey oldu, atlatır gibiyim ama ağrı hala aynı şekliyle orada. geçer diye umuyorum, antibiyotik alıyorum ama pnömotoraks falan olmasın, semptomları böyle mi, acile gitmeme gerek var mı?




 
yanlislikla bir darbe almadigina emin misin?


  • amuzende  (08.11.14 23:11:29) 
@amuzende: darbe almadım.


  • swallowed arsenic  (08.11.14 23:45:00) 
[]

dil altı kökü

cok itici gelebilir baslik ama dünden beri agrı var. Sabah uyandigimdan beri devam ediyor. Basliktaki dedigim yerde baska benim gibi agrisi olan oldu mu hic? Pimpirikli bir insanimdir, korkmak yersiz mi?
Dil koku kanserleri cikti gugilda aradigim zaman.



 
Farkında olmadan derin esnediyseniz veya yemek esnasında zorladıysanız, ağrı ondan kaynaklanıyor olabilir. Dert edilecek bir şey olduğunu sanmıyorum. (Dil kökünden kastınızın "frenulum linguae" olduğunu düşünerek yazdım. www.google.com.tr )


  • gonion  (08.11.14 22:49:35) 
bi kere bana da olmuştu. bi kaç güne geçti.


  • mahnita  (08.11.14 22:56:52) 
dil kökü neresi bilmiyorum ama dilimi havaya kaldırdığımda dilin aşağıyla birleşme yerinde tükürük bişeyim -kanalı galiba- tıkanmış, taş olmuş ve iltihaplanmıştı. orada kocaman sivilcemsi bir şey vardı, top gibi böyle. doktor içinin irinini şırıngayla boşaltmış ve 10 günlük antibiyotik yazmıştı iğne şeklinde. o bittiğinde de hapa çevirip bi hafta daha antibiyotik kullandırtmıştı.


  • 111111  (08.11.14 23:07:07) 
benim de olmuştu. 1 haftaya geçti.


  • Polat  (09.11.14 03:18:25) 
[]

kalbin deli atması

Şimdi şöyle bir şey var. Bazen kalbim yukarı yukarı atıyormuş gibi hissediyorum. Normal bir atma olsa zaten hissedilmez, bi anda yavaş ve gürültülü şekilde atıyor. Sanki ağzıma gelecek gibi ya da göğüs kafesimde soluk borusuna doğru gürp gürp diye ağır çekimde bir kaç sefer atıyor. Sonra normale dönüyor. Sizde de oluyor mu böyle?




 
bende nefes almayı unutma da eşlik ediyordu.
doktora gittim holter taktı ve ritim bozukluğu teşhisi koydu sonuç itibariyle.

doktora gitmende fayda olabilir. ama kalbin sağlam olup her şey psikolojik de olabilir.
  • cigerdelen  (08.11.14 20:59:56) 
Tasikardi oluyor buyuk ihtimal.
durduk yere olmasi normal degil.

  • neferkitty  (08.11.14 21:02:28) 
Taşikardi tanımlıyorsun ama bir ritm bozukluğu vs. ihtimaline karşı Kardiyoloji'ye gitmen faydalı olur.


  • molkoid  (08.11.14 21:13:50 ~ 21:52:26) 
çok kahve içiyorsanız taşikardi/aritmi yapıyordur belki.


  • the kene  (08.11.14 21:45:54) 
[]

Diş köküm hareket ediyor sanki

3-4 gündür sol dişlerimde (sivri olan ve etrafındakiler, isimlerini bilmiyorum) ilginç bir şey var. Başımı kaldırdığımda ve eğdiğimde sanki damağımın içerisinde bir şey diş köküne baskı yapıyor. Ağrı yok ama o an için sızlama gibi bir his oluyor.

Bu yaz sinüzit ameliyatı oldum. Ondan önce de böyle oluyordu biraz (iltihap sadece burnumun etrafındaki sinüslerdeydi, alnımda değildi). Damağımda iğne batmaları gibi hissediyordum. Yakın zamanda çok daha küçük bir sinüzit daha geçirdim, o zaman da dişimde ağrı yapmıştı biraz.

Şu anda baş ağrım yok. Dişçiye gitmeye korkuyorum, direk çekecek sanki. Önemli bir şey olduğundan değil de.... Diş etimle alakalı da olduğunu sanmıyorum. Onun acısı başka oluyor.

Sizce sorun ne? Sinüslerle mi alakalı sıkıntı? Dişlerimle mi alakalı? Rahatsız ediyor biraz.

 
Gormeden kimse net bir sey diyemez sinus agrisi da vurur ya da dis eti kaynakli, kok ucundaki enfeksiyon vs olabilir.
bosuna gelen cevaplarla stres olma ve dis hekimine git ne olup bittigini ogren.
niye direkt ceksin sakin ol.
  • neferkitty  (08.11.14 20:34:16) 
[]

tahlil sonuçlarım

imgur.com

roaccutane için istemişti doktor ama sonuçlarımda problem var galiba. üre, kreatinin, ferritin bir de d vitamini değerleri düşük çıkmış. sonuçları doktora birkaç gün sonra göstereceğim de endişelendim neden düşük çıkar bu değerler, önemli bir şey midir?

bir de bu değerlerler ilaca başlamama engel midir? teşekkürler.

 
Ilaca baslamana engel degildir.

Hafif d vitamini eksikligi var. Demir depolarin da azalmis. Demir eksikligi anemisi olmamis ama depolar azalmis yani ya az demir aliyorsun ya da bir yerlerden kayip var.

Baska onemli bir sey gormedim.
  • vendorth  (08.11.14 18:41:23) 
Dengeli beslenemiyorum bu aralar, 6 haftadır yumuşak gıdalarla besleniyorum. Bir süre daha böyle gidecek. Belki onun bir etkisi vardır. Teşekkürler.


  • 1a2b3c4d  (08.11.14 18:47:26) 
eczaneden bir ampul D vitamini alın. ampulü bir beze sarıp, boynunu çıt diye kırın. hafifçe kanırtsanız kırılır zaten.
sonra o yağlı sıvıyı, yarım dilim ekmeğe, ekmek yiyemiyosanız, yiyebildiğiniz diğer bir yiyeceğin üzerine iyice boşaltıp yiyin. 6 ayda bir yapın bunu.
diğer değerler beslenmeye bağlı. korkçak bişiy yok. böbrek, karaciğer ve damarların içi, pü pü pü maş-şallah!
normal beslenme düzenine geçince, püskevitten uzak durun.
  • compadrito  (08.11.14 20:29:48 ~ 20:31:24) 
[]

sivilce-baticon

çıkmayan sivilce ile oynamıştım ve sonunda derimi kabartmıştım.fucidin alıp sürdüğümde ilk seferinde sarı,yeşil iltihap pörtlemişti kanlı biçimde. şimdi ise sivilcenin etrafını her sıktığımda kanlı iltihap çıkıyor ve çok olmasa da belirgin bir şekilde yanağım şiş.
bugün batticon aldım.yarım saat içinde kabarık deri içi iltihap doldu.ne yapmamı önerirsiniz?



 
bence çok oynaşma cildiye'ye git iz falan kalmasın sonra


  • high hopes of the sozluk  (08.11.14 16:59:56) 
simdi gidip yumsak bi sabunla ve mumkunse tuzlu suyla yika o bolgeyi. sonra peceteyle(havluyla degil kurula). ustune batticon kapagina doldurdugun batticonu yanaginin o bolgesine icinde sivilce kalacak sekilde kapagi ustune devir acmadan geri cevirip kaldir. (elini ya da pamuk surmeden batticonlamis olursun) o batticon kurudugunda kulak copuyle fucidin sur. ve yatana kadar elleme. sabah uyandiginda biraz yatismis olur ve artik sikma. derinlesir sen siktikca. sikip surekli ordaki savasci hucreleri de disari atiyorsun olu mikropla beraber. sonra tekrar hucrelerin toplanmasi icin odem oluyo. o yuzden birak kendi kendine iyilessin.


  • shotgunwoman  (08.11.14 17:29:29) 
Bactroban krem al, bolca sür. iltihabı kurutuyor.
baticon antibiyotik değildir sadece dezenfekte eder. iltihabı kurutmaz.

  • innerbliss  (08.11.14 23:56:32) 
[]

alkol ve antibiyotik

15 gün süre ile devam etmem gereken bir antibiyotik var, içinde 500mg josamisin bulunuyormuş. bununla birlikte alkol alırsam sonuçları ne olur?
ne gibi sakıncaları olur?



 
Cahillikler Kitabı'nda bunun büyük bir mit olduğunu söylüyor. Antibiyotik ile alkolün herhangi bir etkileşimi yok, diye açıklıyor. Tarihsel bir geçmişi varmış bu mitin.

Tabi bir eczacı ya da doktora danışmak en doğrusu.
  • krysrn  (08.11.14 14:54:10) 
ishal olursun en fazla.


  • freekara  (08.11.14 14:55:30) 
1. karaciğeri yorar.
2. alkol, aldığın antibiyotiğin -türüne göre değişse de- etkisini yitirmesine sebep olur.

başka da bir şey olmaz.
  • ack3000  (08.11.14 14:59:55) 
peki işte içinde 500mg josamisin bulunuyor, makrolid antibiyotik oluyormuş kendisi. ilacın ismi vilpfrafen (Вильпрафен)

e-riyadpharm.az
  • perception  (08.11.14 15:04:17) 
  • Demet  (08.11.14 16:02:45) 
mit degil. alkol ilacin advers etki ihtimalini arttirir(yan etki) eger ilacin yan etkilerinde hepatotoksisite varsa alma.


  • shotgunwoman  (08.11.14 17:35:35) 
[]

çay sorunu

arkadaşlar, günde yaklaşık 15 - 20 bardak belki de daha fazla şekersiz çay içiyorum. bi 10 bardak kadar da su içiyorum. alkol, sigara yok. ekmek de belki günde 1 dilim falan. yediğime içtiğime dikkat ederim yalnız, bu kadar çay içmek bi yerde zararlı mutlaka. ne olur benim sonum? ne zaman ölürüm acaba?




 
kansızlık ve kabızlık olur, kan basıncı da biraz yükselebilir, dişler sararır, onun dışında birşey olmaz bence.


  • Asilov  (08.11.14 11:01:30) 
çay demlendikten sonra içinde çay parçaları ile kaynamaya devam ediyorsa bu tehlikeli. çay demlendikten 4-5 dakika sonra çayı demliğin içinden çıkartmak lazım diye biliyorum.

bu şekilde çayı defalarca kaynatmadan içerseniz zararını azaltırsınız.

bunun dışında arada çay yerine bitki çayı, yeşil çay, beyaz çay denerseniz içtiğiniz çayın miktarını azaltırsınız.
  • mea maxima culpa  (08.11.14 11:05:00) 
çarpıntı falan yapıyordur zaten şu haliyle. onunla alakalı da sıkıntı yaşayabilirsin söylenenlere ek olarak.


  • merena  (08.11.14 11:07:44) 
"...Kahve, kakao, kola, bazı yiyecekler ve ilaçlarda olduğu gibi çayda da doğal olarak kafein bulunmaktadır. Çayın kafein içeriği; demlenme süresi, demleme sırasında çayın karıştırılıp karıştırılmaması, çay- su oranı ve servis edilen fincan büyüklüğü gibi birçok değişkene bağlıdır. Klasik şekilde hazırlanan 1 fincan (200 ml) siyah çaydaki kafein miktarının 40 mg/ fincan civarında olduğu düşünülmektedir. Sağlık profesyonelleri tarafından kafeinin günlük tüketim düzeyinin 300 mg’ı aşmaması önerilmektedir.." sbu.saglik.gov.tr s. 10.

tahminimce 400 mg kafein alıyorsun, bünyeye, gündelik yaşama göre değişir bence ama okuduğum farklı yerlerde 300-400 mg üst sınır olarak gösteriliyor. kendimden örnek verecek olursam yıllardır çay yanında her gün filtre kahve tüketen birisi olarak rahatlıkla bu miktarları aşıyorumdur, ölmedim, bir sıkıntı yaşamadım ama vücut ne zamana kadar tolere eder bilemiyorum, evet kafein bağımlısıyım, çay kesmiyor bünye kahveyi almayınca titremeye başlıyor (şaka şaka).

EK: söylemeyi unutmuşum, 10 bardak suyu en az 15'e çıkarmaya çalış bence, yaz aylarında ise -terlemeye,yaptığın spora vs. bağlı olarak- 15 üstüne çıkmaya çalış.
  • candanag  (08.11.14 11:12:01 ~ 11:15:11) 
Demir eksikliği yaşarsın.


  • angelus  (08.11.14 11:59:43) 
[]

bir Sivilce ne kadar büyüdüğünde ameliyat düşünülmeli sizce?

Bir tane çıktı alnımda çok uzun zaman sonra, ama kocaman yani. Baş verse konuşmaya başlayacak, çok az kaldı. Adını Cem koydum.




 
Ne ameliyatı yahu cildiyeye gitsene??


  • cigerdelen  (08.11.14 10:15:33) 
Ameliyat için yasal sınır 10 hafta. 10 haftadan sonra kürtaj da yapamazsın (ehuheuheu)


  • sansli pipi  (08.11.14 10:24:16) 
:) uzerine elma sirkeli pamuk bas.


  • nick konusunda kararsizim  (08.11.14 10:44:48) 
İyi bi nöroloji uzmanına görün. Beynin senden habersiz çoğalıyor.


  • battal gemalmaz  (08.11.14 10:55:19) 
beynimin meme yapmış olması muhtemel, bu aralar ofiste sürmenaj ve burnout sendromuna doğru koşmaktayım çünkü :)


  • loveinaflipbook  (08.11.14 11:16:58) 
Sonunda özerklik ya da bağımsızlık isteyecek, sivilceyi küçükken ezmek lazım. Biz yapamadık, süreç, imralı, ypg, kobane, hewal, vs. uğraşıyoruz.


  • douchebag  (08.11.14 11:56:04) 
bactroban antibiyotik krem var, sürüp üzerini kapatıp beklesen bi gece?
Onun dışında kara merhem dedikleri bişey var, bu tip sivilceler için. Ameliyatı düşünmeden önce bunlara bir bak derim.

  • innerbliss  (08.11.14 16:41:03) 
öğlen gibi eczaneye gittim Fucidin antibiyotik krem, Clindoxyl kurutucu jel ve Nuxe temizleme jeli verdiler. kullanmaya başladım. aramaya inananlar için burada duruversin. yardımcı olan herkese teşekkürler.

bakalım Cem kaç gün daha benimle...
  • loveinaflipbook  (08.11.14 19:08:02 ~ 19:09:04) 
[]

Göğüs kafesim

sanırım böğrüm açık kaldığı için rüzgar falan yedi.
feci ağrıyor göğüs kafesim. direkt kemikleri ağrıyor, esnetemiyorum, esnetmeye çalıştığımda ağrı yapıyor.

dediğim gibi büyük ihtimal rüzgar gibi bişiden kaynaklı.
etkisini azaltabileceğim bi yöntem var mı, baya rahatsız etmeye başladı. eğilirken, sağa sola dönerken vs. ağrı yapıyor.

 
havluyu ısıtıp göğsüne koy. sıcak bir şeyler bolca iç.


  • mceydam  (08.11.14 09:40:50) 
bi dr'a gözük kardeş. aynısını yaşadım, korkutmak istemem ama.


  • greenplease  (08.11.14 12:12:56) 
@green, problemin ne çıktı hocam


  • kamera motor  (08.11.14 12:22:27) 
pnömotoraks. aynı şikayetler vardı 1-2 gün bende sallamamıştım.umarım değildir ama yine de gözük. özellikle göğüs uzmanı olsun diğerleri anlamayabiliyor.


  • greenplease  (08.11.14 12:25:24) 
senin sırtın boynunda ağrıyodu şimdi göğüs kafesin .

bi dahileye git üşütme olmayabilir.
  • Sir Anthony Hopkins  (08.11.14 13:05:38) 
[]

Psikoz

Merhaba, bazı psikolojik hastalıkların oluşma sebeplerinde bahsedilen madde kullanımının tetiklemesi durumu, hasta madde kullanmasa hasta olmayabilirdi gibi algılanabilir mi? Burada bahsedilen tetikleme, hastalığın olacağı zaten varken erken görülmesine ya da ağır yaşanmasına neden olmak mı yoksa olacağı yokken olmasına neden olmak mı mesela şizofreni ya da bipolarda? Teşekkürler.




 
Hasta tetikleyen o maddeyi almasaydı yine de bu psikoz/nevroz durumu ortaya çıkar mıydı çıkmaz mıydı bunu tam olarak bilmenin imkanı yoktur.


  • molkoid  (08.11.14 01:14:44) 
[]

Göz doktoru var mı :(

Şakir denen erkek Ankara kedisi bugün (saat açısından dün) sabah itibariynen gözümü tırmaladı.
Korneanın merkezinde değil ama kenarında benim görebildiğim bir şişlik ve hafif kızarıklık olmuş, sonradan fark ettim.

Gündüz doktora gittim. Doktor amca önce bişey sıktı, gözümün batmasını yanmasını aldı. Sonra baktı makineyle "haaa eskiden gözlüğü çıkarmak için bi çizik atardık, ondan atmış senin kedi" dedi. Gözümü yıkamaya gönderdi. Göz yıkandı, pomat sürüldü ve üstünü kapadılar gönderdiler.

Eve geldim yattım uyudum abi, hiç uğraşamam. Sonra uyandım, aynı şekilde yanma batma sulanıp akma devam etti. Doktoru aradım böyle böyle dedim, olur onlar, uyumaya çalış dedi. Sabaha bişeyin kalmaz dedi.

Şindi sabaha kadar paso uyuyacam mı ben? Işıkları yeni açtım, gözlerim yoruluyo gibi ama çok uyudum bugün ya, uyumaktan yoruldum. Çok da sıkıldım, illah uyumam mı lazım? Gözleri kapatacaz mı illa ki?

 
öncelikle geçmiş olsun. kedi,kuş,köpek vs. her türlü evcil hayvanın yüzden uzak tutulması gerektiğini söylüyorlar. Yani iyi niyetle bir pati darbesi büyük zararlar verebilir.


  • empedokles  (08.11.14 01:32:51) 
[]

istabul'da psikiyatrist önerisi olan var mı?

ama nasıl bi doktor? 40 yaş ve üzerinde, baskın kişilikli, konuşanda saygı uyandıran bir psikiyatrist.

garip bi istek oldu farkındayım, ama danışacak olan kendini öyle bir doktorun (kendinden daha güçlü olduğunu hissettiği bir doktorun) yanında daha rahat hissedeceğini söylüyor -ki kendisi de dominant bi karaktere sahip. şimdiki doktorunun bilgili biri olduğunu ama höt dese korkacak biri olduğunu, güvenmediğini söylüyor. biliyorum doktorun önemi alfa erkeği olmasında değil okuduğu kitapta. ama şu an güvenmediği doktora bir şey de anlatmadığı için tedavisi salt ilaç ekseninde ilerliyor şimdilik. psikoterapiyi reddediyor. o nedenle böyle bir duyuru açtım.

tanısı: majör depresyon. devlet hastanesinde, özel hastanede veya muayenehanede olması fark etmez. önerileriniz için şimdiden teşekkür ederim.

 
erkek mi olsun istiyormuş cinsiyet olarak da??


  • merena  (08.11.14 00:25:47) 
cinsiyetin fark edeceğini sanmıyorum.


  • in pyjamas  (08.11.14 00:28:49 ~ 01:23:21) 
sedat özkan'ı tavsiye ederim. fiyatı çok tuzludur ama bir kuruşunun bile boşa gittiğini hissetmezsiniz. dediğiniz özelliklere de tam uyuyor.


  • tatlar kacti  (08.11.14 00:48:16) 
Cem Ataklı

Üzerine tanımam.
  • suicides underground  (08.11.14 01:02:29) 
  • eccocan  (08.11.14 10:27:21) 
ailemizin hekimi yüksel hantaş
ya da
medaim yanık.
  • soybean  (08.11.14 10:36:10) 
1 ... •353637383940414243• ... 268   « Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler aychovsky, compumaster, deckard, fader, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, kobuzchu kiz, monstro, pandispanya, robin
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır.