nike ve adidasın kendi mağazlarında da 100-120 tl'ye ayakkabıları var. önemli olan modeli(üretim yılı, modelin özellikleri kakitesi vs) ve ne kadardır rafta/stokta beklediği vs.

Eski sezon, satilamamis urunler. Flo cok dandik en cok sikayet alan markadir.

sezon sonu olabilir. Ayrıca adidas'ın ve nike'ın o fiyat aralığında görece düz sayılabilecek modelleri mevcut. Nike'ın airmax, adidas'ın da originals serileri çok pahalı olur genelde. Onun dışında daha düşük fiyat aralığında ayakkabıları var.

Adidas ve nike kendilerinin satmadığı düşük kalite ürün yapıyor oralara.

masaj değil sana manuel terapi lazım.

manuel terapi yapan insanlar doktor oluyor, seans ücretleri 500 e kadar çıkıyor.

o omurgadaki yamuklukları falan düzeltebiliyolar belirli oranlarda, tabi onun içn rongten mr falan isteyebilir.

boşu boşuna kırıhçı , çıkıhçı kafasında insanlardan medet umup kendini sakatlattırma, masaj da pek bi işe yaramaz.

ayrıca sıcak su torbası pembe olsa ne olur mor olsa ne olur, sıcak su torbası işte.

gerçi omurgada yamukluk varsa kaynayan kazanın içine de girsen düzelmez o.

Oturuş bozukluğundan kaynaklı omurga yamulması var diyorsan masaj anlık rahatlama verecektir. Arayışın masaj değil tedavi olmalı. Tek tedavi yöntemi de kayropraktik. Fıtık problemi yoksa en fazla 3 seansta tüm boyun, sırt, bel ağrıların, migren, kas ağrıları, postür/duruş bozuklukları vs. geçecek, yeni doğmuş bebek gibi olacasan. Boşver masajı, masaj mastürbasyondur, günü kurtarır.

Türkiye'de konusunda en uzman 2 kişi var ve ikisi de İstanbul'da:

1) Dr.Hokan Scheibe
2) Fzt. Hüseyin Oğuzhan Söylemez

yaw yamuldu derken ağırmaya başladı yamulma yok yani mecazen yazdım onu :) herkes ciddiye almış. klasik rahatlatıcı masaj yani isteğim. yüzüyorum ben omurga ateş ediyor normalde.

@fayfa
kayroprakti çözüm demişsin ama hüseyin oğuzhan söylemez kayroprakter değil. manuel terapist.

Fıtık için en son manuel terapiye başladım. Son seansım önümüzdeki cuma. 5 seans olacak ve ağrılarım neredeyse tamamen geçmiş durumda. Sıcak uygulama, manuel terapi, masaj ve egzersiz yapılıyor yaklaşık 1 buçuk saat içinde. Suadiye Sportomed'e gittim. Fulya'da da şubesi var. Özel sağlık sigortalarıyla anlaşmaları var. SGK ile yok. Onun haricinde seans ücreti nakit 220₺. Suadiye daha uygunsa bünyelerinde görevli fizyoterapist Tarık Çetin'den bir randevu alın. Manuel terapilik bir durum yoksa en azından size özel egzersiz programı verilir. Geçmiş olsun.

@rentts

Aynı şey dostum.
Türkiye'de literatüre ''manuel terapi'' olarak geçmiştir 'chiropractic' terimi Türkçeleştirilerek.
İkisinin de anlamı ''el ile terapi'' demek.

yoga +1

@fayfa
aynı şey değil
kayroprakter olabilmek için 4-5 sene okuman lazım
www.draysegulozturk.com
bak mesela.
türkiye'de kayroprakter sayısı 10'u geçmez.

myetherwallettan hesap açarak yapabilirsin.

Ben dün gördüm 3 ve 5 tl fiyatlar yazıyordu. Pahalı bence ama bir kahveden daha ucuz elbette.

Besiktas'ta Deniz Muzesi karsisinda dukkanda taze sikma 2-5 arasi.

Enpara sinemia kampanyası var, 1 ayda 3 sinema 18,99

Trump her gün 14 lira.

www.firsatbufirsat.com

12 liraya alabilirsin.

Taksimdeki sinemalar ucuz gibi

Fitaş 12 tl
Sinemajestik 13 tl

Yine de gitmeden arayıp sor, filmlerde fiyat oynuyor olabilir.

Özdilek avm de çok pahalı değil sanırım, bugün (çarşamba) halk günü 12 tl

cinemaximum biletleri opetlerde 12 lira.

Cinemaximum biletleri Migroslarda 10TL ama belli bir meblağda alışverişin üzerine çıkınca bilet alınabiliyordu sanırım.

metrocity'e gideceğine hemen yanda Özdilek'e git.

Hafta içi de sonu da öğrenci olup olmamana bağlı en pahalısı 16 lira galiba ki 12 liraya falan izledim genelde. Hele vodafone ile 2 tane 12lira da oluyordu galiba iyice ölücülük yapıp :D ve en güzeli maksimum 10dk reklam veriyorlar politikaları o.

metroport 10 tl
bahçelievler metrobüs durağında.

Bitcoin hesabi olan biri araciligiyla direk gönderebilir

, varsa maltada bir bitcoin exchange’i, oradan hesap acip btc satin alip gonderebilir


Cex.io gibi uluslararasi bir siteden btc alip sizin hesaba da atabilir

btc yerine doge göndersin ya da ltc fln. transfer ücreti çok düşük olur en azından.

250€nun swift uxreti 200 tl filan degil naptiniz ya.

1000€nun swift ucreti 10-12€ filan. 250nin daha bile azdir.

bu gibi durumlarda genelde malta'da dil okulunda falan olan bir öğrenci bulunur. çünkü o da aynı sorunu tersten yaşar.

ailesi ona göndereceği parayı size verir. sizin arkadaş da sana göndereceği parayı o öğrenciye verir. 0 komisyonla iş çözülür.

malta-tr arasında bu çapta para transferleri böyle sağlanır.

Hayır. Ups elektrik gittigınde bir süre daha cihazınızı calıstıren bir tür bataryadır.enerji koruma prizi elektronik cihazlarınızı yüksek voltajlara karşı korur. Bu sebeple arızalanmalarını engeller.

@delicevat zaten izah etmiş, ben de örnekle destek olayım.

Bazen odadaki ışık bir an için söneyazar, işte bu tip dalgalanmalara karşı kendisine takılı cihazları teorik olarak koruyan aygıttır enerji koruma prizi.

UPS ise elektrik kesildiğinde kendisine bağlı aygıtı güvenli bir şekilde kapatmanıza yetecek bir süre kadar onu açık tutan cihazdır. Asla bir jeneratör değildir.

akım korumalı priz -> yüksek voltaj dalgalanmalarını düzeltir
regulator -> yüksek ya da düşük voltajı düzenler
ups -> regulator işini yapar + elektrik kesildiğinde de belirli kısa bir süre çalışır
jenerator -> elektrikler kesildiğinde mazot/benzin kullanıp istediğin uzun süre elektrik üretir

schneider. kalite.

bunlar düşük voltaja birşey yapmaz.
senin regülator alman gerekir.

@herhaltibiliyoring regülatörü kombi için aldık 2 saniyede bir kendini açıp kapayan ve sürekli ses çıkaran bir alet. onu nasıl odama koyarım ki ben? akım koruma voltaj düşüklüğü içinde geçerli değil mi? mesela geçen sene 1 dakika içinde 5 kez elektrikler gidip geldi. hatta bilinçli olarak yapıldığını düşünüyorum ben. bu durumda da işime yaramaz mı bu aletler?

Voltaj düşerse cihazlar yüksek akım çeker. Ama topraklama olmayan yerde de yaşamayın bence.

benim bildiğim düşük voltaja birşey yapmaz.
regülatör ya da daha güzeli ups alman lazım.
sessiz çalışıyorlar olmaları gerekir.

saçma. evet dediğiniz gibi olabilir. yalın internet bağlattım 1 gün sonra gelip bağladılar.

hipernet kullanıyorum. hipernet vdsl oluyor. eğer kampanya ile modem vermiyorlarsa modem de almanız lazım. hipernette hız adslden bariz daha iyi ama bu hız olayları bölge, sokak, apartmana göre bile değişebiliyor santraldan uzaklığa bağlı olarak. edindiğim tecrübeye dayanarak vdsl tavsiye ederim. 2 farklı yerde toplam 4 senedir kullanıyorum memnunum.

ekran 140TL. Servis minimum 250TL ister. Benim tahminim 300-350TL isterler yönünde.

servise götür, telefoncularda ekran bulunmayabilir zira sadece türkiyede kullanılan bir telefon, generc bir marka değil.

Hindi zara any story

Hindi zahra.

caz başka blues başka.

@sanrı akrabalar ama değil mi? ben alternative rock dinliyorum 20 yıldır pek anladığım bir tür değil.

tarzı daralt ona göre bi şeyler atayım

@kaderdeki bekir Hindi zara any story'i dinledim beğendiğim tarz bu değil.

@sanrı 35.40'taki şarkıya benzer şeyler önerirsen sevinirim

şu videoda 35.40'tan itibaren başlayan melodi tarzını seviyorum
www.youtube.com

www.youtube.com

bahsettiğiniz dakikada summertime çalıyor. summertime seven bunları da sever:

www.youtube.com
www.youtube.com

ve çoğu amerikan caz standardını. en sevdiklerim değil ama bunlarla başlanabilir.

istediğin şarkıya uygun Billie Holiday geldi direkt aklıma

www.youtube.com

www.youtube.com
(ortadaki saksafon soloya dikkat)

zil sesi olarak kullandığım şu şarkıyı gönderiyorum sayın dinleyici:
www.youtube.com

şunu da ekliyim üstteki kafa sakinleştirmez.
www.youtube.com

bossa nova dinleyeceksin moruk.

duke ellington da seversin sen.

çocukluğumdan beri müzikle uğraşıyorum, koloratür sopranoyum. son 2 senedir kendi bestelerimi yapıyorum ve onları tanıtmak için uğraşıyorum. şu aralar yerel radyolarda çalmaya başladı.

eğer beğenirseniz belki ekleyebilirsiniz. bu bana gerçekten çok destek olur ama daha önemlisi beğenilmiş ve benimsenmiş olmanı beni mutlu eder.

TÜR: ALTERNATİF/JAZZ/INDIE POP

Arin -(git: youtu.be)
Uzak - (git: youtu.be)

sts.chp.org.tr

meme kontrolü için gidilecek doktor genel cerrah.

mammografi çektirmek istiyorum diye gitmeyeceksiniz, meme kontrolü için gideceksiniz. doktor gerekli görürse mammografi isteyecek. 40 yaş altında iseniz söğüşleyici bir özel hastane değilse mammografi istemez zaten. elle muayene ettikten sonra meme ultrasonu ister, bu yeterlidir.

40 yaşından önce meme dokusu yoğun olduğu için mammografi görüntü alamaz. çektirseniz bile elinize alacağınız raporda yazan şey "meme dokusu yoğun olduğu için incelemeye uygun yeterli görüntü alınamamıştır" olacaktır.

kibritsuyu+1

daha geçen yıl aynen bu aşamalardan geçtim.

trio'ya uyeyim, muhtemelen aynidir. kisitli paket: 1400 ( haftaici 11:00-20:20 arasi giremiyorsun, haftasonu serbest, acik havuz serbest) tam paket: 2300 (06-23 arasi istedigin zaman girebiliyorsun)

atasun optik'te ray-ban gözlükler aşağı yukarı o fiyat. hatta daha ucuz.

o fiyata çok kaliteli gözlükler alabilirsiniz. arkadaşın da dediği gibi bir optik mağazasından ray-ban ya da o ayarda bir marka beğenip alın

bırakın gecikmeyi, bazen gelmiyor bile. standart arızalanma seansları var. özel halk otobüslerine bineceksiniz veya taksiye

trafiğe takılmıştır.kiralanmıştır.arıza yapmıştır. kaza yapması durumunu katmıyoruz...

sikayete gelirsek iett'deki bahane sistemi hiçbiryerde yok. kesinlikle bi bahane var her konu için belki size soforü işten attık veya aracın bakımını yaptırttık demezler ama, özür dilerler.

153- Beyaz Masa. Twitter'dan da yazabilirsin. Epey detaylı dönüş yapmışlardı bana.

www.youtube.com

kurbağalama yüzmek önerilmez, aklında bulunsun.

onun dışında sırtüstü yüzme gayet yeterli. bence başka özel bir hareket yapmaya gerek yok.

başvuru yapmalısınız.

2 yıl garanti. kolun alındığı mağazayla irtibata geçmek gerek.

@signore internetten gold'dan aldım. mağazayla neden irtibata geçeyim garanti belgesi için mi? yoksa teknik servis için mi?

teknik servis için. benim de f310 bozuldu mail atmıştım logitech'ten şöyle bir cevap geldi:

Gamepad F310 ile ilgili yardıma ihtiyacınız olduğunu belirttiniz.

Sahip olduğunuz ürünün ilk 2 (iki) yıl boyunca Satın almış olduğunuz mağaza ile geçerli Garanti koşulları bulunmaktadır.

Bu nedenle lütfen satın almış olduğunuz mağaza ile iletişime geçerek, satıcının resmiyet sunmuş olduğu tamir merkezine ürünü gönderiniz ve Garanti koşullarından yararlanmak istediğinizi belirtiniz.

Yukarıdaki bilgininin tarafınıza sunulma nedeni: Logitech'in Türkiye'de resmi bir tamir merkezi bulunmamaktadır.

Not: Eğer ürününüzü yetkili bir çevrimiçi mağazadan veya büyük bir perakende satış mağazasından aldıysanız ve faturanızı kaybettiyseniz, ürününüzü satın aldığınız yerden size başka bir fatura kopyası vermelerini isteyebilirsiniz.

@signore ya acaba ben internetten almıştım bunlar bana garanti belgesi filan göndermediler mi? şimdi gold'a mail attım bekliyorum.

Nerden nereye gidecegine bakmak icin en iysi trafi, otobus nerde bakmak icin mobiett

www.google.com.tr

www.pasaport.pol.tr

olasılık var, zührevi hastalığı olan birinin havlusundan sana bakteri,mantar,virüs geçebilir. direkt terden değil de deri kalıntıları, mikroorganizmalardan geçebilir.

hastalık kapma dediğin şeyi, mikrop kapma + hasta olma olarak iki aşamalı olarak ele almak istiyorum. mantarlar bakteriler vs. zaten sürekli her yerde varlar. yani havlunu asmasan da sürekli mikrop kapıyorsun, ama hasta olmuyorsun. hasta olman için mesela mantar için derinin belli bir süre (1 saat?) nemli kalması lazım. ya da bakteri için vücut direncinin düşmesi, aç kalman üşümen lazım.

yani havlunu astığın için değil, duş almayı geciktirdiğin için hastalık kaparsın. ya da mesela bir tuvalet/banyo yapacak kadar sürede başkasının terliğini giyersen de hastalık kaparsın. ama kuru kuruya havluyu aletin üzerine astın diye hastalık geçmez.

@Batuhanolabilir kombi ne alaka abi? yazında oluyordu bu 6 aydır var bu sorun.

su sorularınız metal mi acaba?

Senaryo 1: Elektrikçiniz bir şekilde topraklama ile su tesisatını birleştirmiş. Bir bağlantı olabilir. Onu kontrol et.
2: Eğer suyunuz sizin eve ait ayrı bir pompa ile basılıyorsa onunla evin topraklamasında bir enayilik olabilir.

@peace.on 20 yıllık borulardır. metal mi nedir tam bilmiyorum. su borusuyla tv nin ne alakası olabilir abi nikola tesla beni aydınlatsın ya lütfen.

Televizyona küçük Ups takın

su borusu 20 yıllıksa büyük ihtimal metaldir ve metaller toprağa gittiği için toprakta yada kasti olarak topraktan önce elektrik tesisatının topraklaması ile birleştirilmiş olabilir.

topraklama hattındaki direnç değişimleri (suyun açılması oluyor bu durumda) elektromanyetik gürültüyü artırabilir ve bu da televizyonunuzda beklenmeyen garip davranışlara sebep olabilir :)

qBatuhanolabilir düşündümde kombiyle alakası olabilir. fazla akımı kaldırılamıyor olabilir yazın annemde abdest alırken kombiyi açıp alıyo olabilir. tv de dayanamıyo mu nedir :) ulan böyle birşeyin ciddi olarak dünyada kaç kişide olabileceğini düşünüyorum

bu arada annem evin elektrik tesisatı topraksız demişti sanırım bi kaç yıl önce. tesisatta boktan sanırım ama kardeşim ben 30 yıldır bu evde yaşıyorum. 6 aydır olan bir sorun bu.

bu televizyonların anten kablolarının dış çevresi "ekran" dediğimiz örgülü bir iletkenle sarılıdır, o ekranın da gürültü kapıyor olması muhtemel, binada bir yerlerde elektrik tesisatıyla temas ediyor olabilir. son zamanlarda çevrenizde elektromanyetik gürültü yayyan cihazlar artmış olabilir (elektrik, su motoru, baz istasyonu vs)

tabi bunlar hep tahmin ama kesin olan bir şey o da sorun topraklamadan kaynaklanıyor :)

@peace.on şidmi ben ne yapayım abi eve bilgisayarcı mı, muslukcu mu yoksa elektrikçi mi çağırayım?

@Batuhanolabilir,

Her iki ihtimalde var, bunlar topraklama çeşitlerinden bazıları.

Bizim ülkemizde şebekeden bir nötr bir de faz hattı gelir. nötr hattı aynı zamanda trafo da topraklanır yani topraklı bir hattır o, anca tüm haneler ve belki iş yerleri aynı hattı kullandığından ve her zaman 3 fazı dengeli dağıtmak mümkün olmadığından nötr hattı üzerinde de gerilim oluşur. bu nedenle nötr hattına sağlıklı bir topraklama kaynağı olarak bakamayız.

biz bu yüzden her binaya kendi topraklamasını çekiyoruz ve evet o topraklama hattı binanın altında gerçekten toprağa giriyor.

ama bazı ülkelerde şebekeden toprak hattı evlere kadar ayrı bir hat olarak geliyor. bu nedenle her bina kendi topraklama hattını çekmiyor.

@xu,

valla eğer gerçekten tahmin ettiğim gibi su boruları toprak hattıyla birleştirildiyse ve artyık altyapı eskidiğinden dolayı kaçak vs var işin zor. onun kaynağını vs bulmak zor, hadi buldun diyelim nasıl düzelteceksin...

elektrikçi çağırman lazım. önce gerçekten sorun ondan mı o tespit edilir. (her elektrikçi de tespit edemeyebilir)

sonra eğer tesisatın demir borulardan olduğu anlaşılırsa plastik borularla değişitirilebilir ki bu daha sağlıklı. demir borular paslanıyor zamanla.

yada topraklama hattı çekilip tüm prizler, ve varsa anten yükselticisi sağlıklı bir şekilde topraklanabilir.

Bu arada, eğer apartman ise oturduğun yer o zaman tüm apartmanı topraklaman gerekecek yoksa diğer dairelerle sizin daire arasında olan toprak farkından dolayı ışıklarda titreme, hoparlörlerde cızırtı duyman çok muhtemel.

@alperz evet 4 katlı bir apartman. tüm daireler ortak şebekeyi kullanıyor. peki pahalı bir işlemmidir?

Fiyatını bilmiyorum. Elektrikçi değilim. Her türlü duruma göre işin zorluğu ve fiyatı değişir. Sen prizlerine bir bak bakalım üç kablo mu geliyor iki mi?

sebep gerilim düşümü.

arabistanda yok.

papa fıkrasına benzemis :)
suudi arabistan'da fuhuş
kısa süreli evlilik ile hallediliyormuş sanırım:

www.cifiaonline.com


www.quora.com

İranda var

Suudi arabistanda resmi genelev yok da herkesin bildiği bi yer varmış polis de biliyor ama ses etmiyor.

iran'da müta nikahı var zaten

voltaj dalgalanmaları normalde elektronik cihazlar için çok tehlikelidir. bu şebekeden kaynaklanan voltaj dalgalanmalarını engelleyip, cihaza öyle elektrik gönderiyor. bir nevi elektronik cihazını koruyor.

@hlt1985 o zaman eve 6-7 tane alayım her prize takayım bunu olur mu? ama 6 lı priz takacam buna ucuna bilgisayar, modem, tv yi takacam bir sorun olur mu?

elektrikten daha iyi anlayan biri bununla ilgili cevap verse daha iyi olur sanırım. ama tek bir tanesine 5 li uzatma ekleyerek kullanırsan olur gibime geliyor. çünkü sadece voltajdaki dalgalanmaların cihaza ulaşmasını engelliyor.

bunun 5li 6lı uzatma olanları var. pc için ondan al. her prize yapmaya gerek yok. sürekli bağlı bulunan cihazların olduğu prizlere takman yeterli.

www.youtube.com

profil-> settings -> private account on

5 yaş altı, 65 yaş üstü, diyabet gibi hastalığı olan bireyler aile hekimine yazdırıp alabiliyor. sanırım risk gruplarındaki hastaların aşısını devlet ödüyor. eczaneden alıp aile hekimliklerinde yaptırabilirsiniz.

Yaklaşık 5 senedir düzenli olarak eczanede aşı oluyorum.

eczaneden alıp aile hemşirenize yaptırabilirsiniz. eczacının aşı yapma yetkisi bildiğim kadarıyla yok.

bisiklet de yapabilirsin. eliptik veya normal olabilir.

hiç bir işe yaramıyor. boşuna alma. biz bütün peteklere koyduk geçen sene şimdi hepsi çöpte.

azıcık ya. azıcık estetik kaygı. bu ülkeden başka bir şey beklemiyorum.

bu arada, alüminyum radyoaktif ışımayı yansıtır, peteklerde öyle bir ışıma yok hiçbir şeyi yansıtmaz haliyle.

Alüminyum folyonun bir etkisi olmaz ama ısı yalıtımı sağlayan xps, taşyünü vs. gibi bir malzeme eğer duvarlarınız yalıtımsız ise ısının duvara kaçmasını engellemeye bir nebze yardımcı olur. Ben evde bazı yerlerde kullanıyorum, peteğin arkasında oldukları için görünmüyorlar estetik bir sorun yaratmıyorlar. Ölçüm yapmadım ama ısınmayan bir oda vardı artık ısınıyor.

işe yarar ama hissedebilecek düzeye varmaz, radyoaktiften bahsedenler ışın, ışıma olayına baksınlar ayrıca emergency battaniyesi doğa sporlarında hep çantamızdadır ve evet taş yünü vs gibi tavan taban ve duvar yalıtımı olmadan olmaz

Metro ile ITU Ayazaga metrosuna gidiyorsun. Windowist Tower yazan cikistan cikiyorsun. Metronun karsisinda yol kenarinda Uniq servisleri var her 15dk`da bir geciyor. Ya da dolmusa binebilirsin. 5 dakikada ulasirsin.

Ataturk oto sanayi durağına çok yakın.

Ben de gideceğim, sabah bakmıştım. Sitelerinden alıntı:

M2 Yenikapı – Hacıosman hattı ile İTÜ Ayazağa durağında inerek Volkswagen Arena’ya ulaşabilirsiniz. Bu durağın ‘Plazalar’ çıkışından UNIQ İstanbul’a belirli aralıklara ücretsiz minibüs ring seferleri yapılmaktadır. Bu çıkıştan Volkswagen Arena'ya uzaklık yaklaşık 10 dakikalık bir yürüyüş mesafesidir.

sıkıntı yok.içebilirsin

sarıyer dedin diye; Norse var Maslak- Darüşşafaka'da. Darüşşafaka lisesinin hemen yanında.kampanyaları vardı bu ara. ama belediyeninki kadar ucuz olmayabilir

1. berbat, torbaci isi
2. fena degil ama o kadar etmez
3. hah iste bu guzelmis

1 ve 3'ü beğendim ben.

1 ve 3 bence de.

ben de sadece 3.'yü beğendim.

1 için boyunun uzun olması lazım. 2-3 sanıyorum her gencin dolabında olanlardan. ihtiyaç kapatan giysi cinsinden.

hiçbiri bir boka yaramaz.

boy varsa 1 yoksa 3

unilad, the lad bible, welcome to the internet, pakalu papito

bilgi icerikli de olsun istersen, gizmodo, io9, mashable, huffington post

instagram'da thefatjewish

hayvanbustun

maske ile git derim.

1- (şahsi deneyimim) haftada en az 3-4 gün taze sıkılmış portakal suyu/greyfurt/mandalina veya nar suyu içtiğim kışlarda asla ve asla hastalığa yakalanmıyorum. En kötü biraz hapşırıyorum, sonrasında geçiyor.

2- (çevresel tavsiyeler) UMCA - detaylarını çok bilmiyorum ama bağışıklık güçlendirici bir bitkisel ilaçmış kendisi sanırım. Hasta olduğum zaman kullandığımda ayağa kaldırmışlığı var ama düzenli olarak hiç kullanmadım. Duyduğum kullanım sonucu hastalıktan koruduğu

bu ortamdan kaçış yoksa, bağışıklığı güçlendirmek gerekiyor. önümüzdeki kış ayları boyunca, ekinezya kapsülü kullanabilirsiniz, umca da olabilir, veya sambucol. yanında bol c vitamini.

cam kenarında oturmaya çalış. ortam havasız kaldığında imdadına yetişir. oturmadan önce ıslak mendille klavyeyi ve masayı sil, meyveyi eksik etme bol su iç.

çalıştığım iş yerinde böyle davranan bir kız vardı hasta olduğunu görmedim hiç.

Bol soğan ve sarmısakla. Soğan ve sarmısağın ilaç nitekiği bilcümle vitaminli şeyi döver. Akşam yemeklerinizi bol soğan ve sarmısaklı seçin.

UMCA'yı bir iki kere kullandım, zamanında kullanmak gerekiyor ve bünyeyi ona alıştırmamak gerekiyor. Bünyeyi ona alıştırınca bu sefer bırakırken hasta oluyorsunuz. İlk belirtileri görmeye başladığınız anda, örneğin "Boğazım mı gıdıklanıyor, ne" anında çok işe yarıyor. "Ayyh, boğazım biber gibi yanıyor" anından sonra işe yaramıyor.

Ortamı havalandırabilirseniz geceleri, bol bol havalandırın.

El yıkama işini bol bol yapın, sıklaştırın.

Spor yapınca benim bağışıklığım kendine geliyor, sporu bırakınca hasta oluyorum. Spor dışında hiçbir şey bağışıklığımı pek güçlendirmiyor ve aradaki fark inanılmaz. Bir duyuru klasiği olarak "Spor yapın" derim.

Bir ara Supradyn All Day kullandım ama çok etkili bulmadım. Pharmaton veya Supradyn All Day işe yarar belki.

Uykunuzu alın, sürekli dinlenmiş olmaya çalışın.

metroyla vezneciler, ordan tramvaya geçip çapa

Altta yatan nedenin ortadan kaldırılması. BPPV ise manevralar yardımcı olabilir.

dostum benim hem annemde hemde babamda aynı sıkıntı vardı doktorun verdiği ilaç sayesinde geçti gibi birşey. tedavi için en önemli şeyin stresten uzak yaşamak olduğunu söyleyebilirim . kesninlikle git iyi bir doktora görün bence

verebilir büyük ihtimal. (cümle tarzı böyle olursa :)

tamamen hekime bağlı. benimki ilaç için bile gitsem rapor vereyim mi? diyor ama işten bi arkadaşım gittiğinde sesi çıkmıyormus - çağrı merkezi - adam rapor vermemiş. sen ishal oldum geceden beri tuvaletteyim, hiç halim kalmadı de. riske girme

sadece halsiz hissediyorum değil de. üzerimde kırıklık var, burun akıntısı ve gece burun tıkanması oldu, halsizim dersin. muayene olmak için geldiğimden dolayı, işe gidemedim, bugünlük istirahatim için rapor vermeniz mümkün mü dersin.
tamamen aile hekiminin insiyatifinde yalnız. ben ne zaman kırıklık halsizlikle gitsem, kendisi çalışıyordun di mi sen rapor vereyim diyor. mesela 31 aralıkta normalde çalışılıyor ya, o gün için halsizim kırıklık var diye gittiğimde, hı bir şeyin yok ama dinlen biraz diyip rapor vermişti sağolsun. halbuki bariz yılbaşı hazırlığı için işe gitmek istemediğimden gitmiştim :D

bizimki kapıdan girer girmez, rapor mapor vermiyorum bilginiz olsun diyor. kaç kişinin başına geldi. adamın keyfine göre işte.

başım dönüyor de, 2-3 gündür var, yatakta dönerken artıyor, bulantı kusma oldu de verir. doktorum

Benimki tavuktan zehirlenmeme rağmen vermemişti

Verir bence de, vermezse de çıkarken bir form alıp aile hekimini değiştirin. Muhattap bile olmaksızın 1 hafta içinde değiştirebiliyorsunuz hekimi.

Rapor vermedi diye laf dalaşına giren Arkadaşı ben olsam psikiyatri ye sevk eder ama önce polis çağırır beyaz kod çıkarır sonra da kamu Davası açardım. Hasta isen rapor alırsın. Önce şikayetini anlat muayene ol ilaçlarının yazılmasını bekle sonra da uygun görürseniz bir gün istirahat alabilir miyim de.

*74A gidiyor ama çok dolaşıyor.
*mecidiyeköy metro-şişhane-beyoğlu-karaköy tünel-eminönü tramway
*Ya da yenikapı hacıosman metrosuna geçip, Haliç durağında inebilirsin. Eminönü ordan çok uzak değil. 10 dakka yürürsün.
*Ya da yenikapı hacıosman metrosuna geçip, Sirkeci durağında inebilirsin. Ordan da tramway ile eminönü

en hızlı..metro ile taksim sonra finüküler ile kabataş
kabaştan tramvay ile 3 durak.yaklaşık 20-25 dk sürecektir.

En hızlı metro ile Haliç. Oradan inince 7-8 dakika yürüme.

darbe almadan ağrıyorsa buzla falan bir çözüm bulamazsın muhtemelen. bağlarda, eklemde eklem sıvısında bir sorun var ki ağrıyordur. zorlamışsındır bir kaç gün geçmezse doktora görün derim.

@bir durum ben elimde ağrı olan bölgenin üstünde ufak bir su toplaması, sıvı toplaması gibi bişeyde var. elimde sağa sola dağıtabiliyorum bu sıvıyı.

Doktora göster.

Bende de ayni sorun var. Doktora goster. MR cekilsin ancak oyle belli olur. Ornegin bende kiat varmis. MR'dan once eklem arasi darligindan da suphelenildi.

3 maç da banko gibi görünüyor ama değil. Kesin biri patlar. Real Madrid dün berabere kaldığı için önümüzdeki hafta maçı kesin alır. Fenerbahçe ve Benfica sürpriz olabilir. İddaa'dan mı oynayacaksınız?

yatmaz bu yatır rahatlıkla

real ve benfica geçen hafta puan kaybetti, ikisi de kendi evinde. basar geçerler bence ama fener'e o kadar güvenemiyorum ya. eto'o çok iyi başladı. fener'in savunması malum. atromitos maçından sonra şöyle antalya 1-2 tane tıklatırsa hiç şaşırmam. bu kupona eklenecek maç değil o hiç.

@memhpis yok yurtdışı.. geçen hafta 3 üde puan kaybetti bunların

@der meister var mı bi maç önerin?

9 olasılık var,dünyada bir çok kişi senin gibi düşünecektir ve muhtemelen yatacaktır.tek maç oyna malum sitelerden

fener riskli. eto'o koyar geçer affetmez :)

bence en garanti maç da olsa, tek maç da olsa bin lira yatırma. ama dersen ki ille de oynayacağım, sen bu maçlara bi yorum yap; içlerinde bi tek benfica bana doğru tahmin gibi geldi. ben olsam;

real madrid- real betis +7
fener - antalya +7
benfica-moreirense h1

oynar, 10 lira basardım. hatta oynayayım ben bunu asdjfs

kesinlikle çok riskli..........

riski karşılayan bir oran değil abi ya, daha farklı bahislere yönel bence 1000'i bölerek.

pratik ve lezzetli olsun diyorsanız. şu aç bitir salamlardan alıp yanında iyisinden izmir tulumu. ekmeğe katık edip yersiniz. enfes olur.

evde tost yap, götür. en temizi.

Is yerinde buzdolabi var mi? Ben evden getiriyorum.

iş yerinde buzdolabı varsa evden götür. sandviç vs gibi. hatta mikrodalga fırın varsa akşamdan kalan yemeği götürüp ısıtabilirsin bile.

nudo noodle al, bitaz sıcak suyla 3 dakkada hazır. ben çok yaptım, güzel oluyor

Mikrodalga +1. Gözümde direkt saklama kabında ıspanak ve tavuk canladı. Mikrodalga yoksa bile sebze yemeklerinin çoğunu soğuk yiyebilirsin yanında yoğurtla. Salata da yaparsın, sosunu sonradan dökerek. Ben hep imrenirdim.

@Traveller evet buzdolabı var.

Hazir sandviclerden alabilirsin, dardenia mi ne, o tarz

gece okulda çok kaldığım ve mikrodalga da olmadığı için hem dışarıdan yemek hem de hazır market yemekleri gurusu oldum, biraz yardımcı olayım:

öncelikle, aç bitir salamlar iyi güzel de, hem çok tuzlu hem de çok sağlıksız, bir zaman sonra yediğinden iğreneceksin, tavsiye etmem.

ben birkaç gün üstüste okulda yatıp kalktığım vakitler için, krem peynir-zeytin ezmesi- tabi bıkmadığım dönemler için aç bitir salam- uno test ekmeği olayına giriyordum, pratik oluyor. eğer meyve-sebze yıkayabileceksen, salatını iş yerinde de yapabilirsin, ama muhakkak ki meyve götür yanında, bu çok önemli. mandalina olur, muz olur, erik olur, elma olur, pratik yenebilecek ne varsa muhakkak ye, gün içinde çok iyi geliyor.

hazır çorbalara da bakabilirsin de, sorun şu ki aç bitir salam gibi bıktırabilir bir süre sonra.

zeytinyağlı yemek yapmak ve götürmek en iyisi. bir arkadaşım ise makarnasını, sulu yemeğini, pilavını getiriyordu gayet. börek getiren de çok gördüm.

tost/sandviç ve hazır çorba olayına girebilirsin, ikisi güzel gider, hem doyurucu olur. özellikle de kepekli sandviç ekmeği -hazır çorba- üstüne de 1 elma ya da muz iyi gidiyor.

atıştırmalık kuruyemiş süper oluyor, özellikle badem.

noodle da çok yedim, güzel ama bıktırabilir gene, bir de fazla baharatlı olabiliyorlar -mesela nudo'nun körilisini yedim geçende, midemi mahvetti. makarneks'in de domateslisini sevmedim. indomie noodle çok güzel oluyor, yediğim hazır noodle'lar arasında en iyisi. bir de kungfu ramen var, o da fena değil ama bazı çeşitlerinin baharatları ağır gelebilir. bir de palmiye yağı falan koyuyorlar, o çok ağır oluyor, eğer yağlı ve baharatlı sevmiyorsan o yağı ekleme derim.

hazır sandviçlere gelince, baricci cidden gurme ama pahalı. dardanel'in mister no'su var, bazı türleri çok pahalı ve fiyata da değmiyor -mesela italyan salatalısı hiç güzel değil. tavuklu, ton balıklı ve salam-peynirliler güzel. tada'nın sandviçleri mister no'ya göre daha ucuz, beyaz peynirli-domateslisi biraz mide yakıyor ama güzel, ton balıklı biraz ekşi ama fena değil. pesto soslu tavuk da tat olarak fena değil ama çok kuru. mister no'nunkiler daha iyi bence ama o fiyat için de çok ufak kaçıyorlar, doyar mısın bilemem? ayrıca eğer ayrı bir biçimde yiyebileceğin bir yer varsa, hazır çiğ köfte dürümler var. ya da ısıtabilirim dersen hazır tavuk-et dürümler var. ayrıca önceden pişirilmiş ve soğuk bile yiyebileceğin hindi-tavuk-et dönerler ya da köfteler oluyor. bir de hazır patlıcan musakkadır, ne bileyim yaprak sarmadır, kuru fasulyedir, bunların hep yemeye hazır konserveleri var, bunlar da yenebilir ama ben çok zorda kalmadıkça -yani okulda kalmadıkça- yememeye çalışıyorum böyle şeyler, geneli çok tuzlu ve mideyi rahatsız edici. aklıma gelenler bunlar. ha bir de, eğer uyku yapmıyorsa, tek porsiyonluk sade yoğurtlar-meyveli yoğurtlar iyi oluyor.

Marketten minimum miktarlarda alınarak hazırlanabilecek haftalık menü (tutarlar , max değerlerdir)

1. Gün salata : Doğranmış yeşillik+erzincan tulumu + domates + limon z.yağı (hazır salata sosları da var)+ tahıllı ekmek -8-10 tl

2. Gün çay saati : unlu mamüller reyonunda satılan böreklerden ıspanaklı patatesli peynirli yanında da çay 5-6 tl

3. Gün kahvaltı : zeytin + peynir + domates+ salatalık+ reçel / tahin helva+ simit + çay -10 tl

4. Gün balıklı gün: ton balığı + yeşillik/çiğ ıspanak tercihe bağlı elle parçalara ayrılır + domates + az yağlı beyaz peynir + üzerine nar ekşisi Z.yağı+ tahıllı ekmek -10 tl

5. Gün makarna günü: noodle + yoğurt/ kutu içecek - 5 tl

Marketten wasa kraker, trakya birliğin mini peynirleri var 5'li pakette içinde gouda, cheddar, edam vs var, onlardan al. Bir de muz ya da mevsimine göre meyve al. Ben öyle yapıyorum bazen.

nudo ve çeşitleri

Ben çelik kapta bulgur pilavı bazen de makarna götürüyordum okula inip yemekhanede insanlarla birlikte yiyordum. Öyle bir masa varsa düşünülebilir ama bilmiyorum belki iş yeri ortamında saçma kaçan bir hareket olur görgüsüz damgası yapıştırmayın hemen. -.-

Hazır makarna türü şeyler yemektense aç gezmeyi, şekerimin düşüp bayılmamı tercih eden birisiyim. Uzak durmakta fayda var bence.

Kimse söğüş dil sevmiyor haliba. Sonra zeytinyağlı yemek götürebilirsin. Az yağlı yoğurtlu makarna olur.

biz bi ara öyle sıkılmıştık dışarıdan yemekten. üç dört kişi marketten salam, kaşar peynir, krem peynir falan alıp dolaba koymuştuk bi de sandviç ekmeği alıp onu yiyorduk öğlenleri. öyle bir şey denenebilir. konserve yiyecekler de olabilir, ton balığı falan gibi.

geliyor

Oha, ulan gerçekleri yazmak (hatta yüzde biri bile değil belki) nasıl ucurulma sebebi olur ya!

Evet edebilirsin artik eger 2 saatten az oynadiysan. Yukardaki helpe tiklayip a purchase ve refund seceneklerine tikla.

Şu an 6 ay geçmişe kadar iade edilebiliyor. Ben 2 oyun iade ettim onaylandı.

settings ten ilk 2 sırada bildirimleri kapatarak kısabilirsin.

18 tl iade eder, ayrı ayrı yapabilirsiniz alışverişlerinizi, 5 adet farklı zamanlarda 10 tl lik oyun alırsanız da 25 gelir.

iadeler önümüzdeki ay oluyor.

18 tl geri verecek sana. o ay içerisinde de 14 tllik alışveriş yaparsanız 7 tl verir. toplamda 50+ alışveriş yaparsan indirim gelmez. steam summer sale zamanı yardır.

50 tl ve üstüne önümüzdeki ay için en fazla 25 tl geri ödüyor. daha fazla ödemiyor.

10 lira harcarsan 5 tl geri geliyor. 36 tl harcarsan 18 tl geri ödüyor. en az 50 tl harcaki 25 tl önümüzdeki ayada birşeyler alırsın.

99 kuruşa uygulama aldım, 50 kuruş verdiler geri. Alt limit yok.

80 liraya fm15 almıştım bir sonraki ay 25 lira hesabıma yattı. oyun 55'e geldi yani.

evet

evet doğrudur. önümüzdeki ayın ilk 5 iş günü içerisinde kalan yarısı hesabına eklenecek. maksimum indirim 50 tl.

www.babil.com

Ay boyunca yapılan alışverişlere ait indirimler toplu olarak bir sonraki ayın en geç 5. iş gününe kadar, alışverişin yapıldığı Encard’ın bağlı olduğu Enpara.com Vadesiz TL hesabına yatırılır.

yalnız her ay içerisinde bir defa 100 tl'na kadar olması lazım. 101 tl olunca kampanya dışı.
100 liraya kadar olanın da diğer ayın en geç 5. iş gününe kadar iade. kampanyadan da 3 defa yararlanabiliyorsun.

Edecek. 101 tl kampanya dışı değil. 100 TL'ye kadar olan kısımdan sonrası kampanya dışı yani bu durumda 1 TL.

"Ay içinde toplamda 100 TL’nin üzerinde harcama yapılması durumunda, 100 TL’nin üzerindeki tutar için indirim yapılmaz."

bu şekilde alırsanız temmuz'un ilk 5 işgününde enpara hesabınıza 50 lira iade olacak.

Yanlış bilgi vermeyin, kendiniz anlamadıysanız başkasını da yanıltmayın.

50 lirası iade edilecek ama banka ne zaman iade edeceğini belirttiyse o zaman. 150 liralık alışveriş de yapsan 50 lira iade edecekti. Yani en fazla 100 liralık alışverişin %50'sini iade ediyor.

edit: Aşağı bir mesaj daha yazmayacağım. sakabilmemneyi nickli arkadaş ''101 tl olunca kampanya dışı'' yazarak gayet yanıltıcı bir açıklama yapmış. Biz de düzelttik. Kabul etsin veya etmesin bu yazdığını okuyan çoğu kişi ''sepet tutarı 100 lirayı geçtiğinde hiç iade alamazsınız'' olarak anlayacaktır.

ulen yanlış bir şey mi söylüyorum?
100 liraya kadar olanın iadesi var yarı yarıya işte. 101 tl olunca kampanya dışı dememin sebebi 101'in yarısını iade etmiyor 150 200 de olduğu gibi.

"100 liraya kadar olanın da diğer ayın en geç 5. iş gününe kadar iade." yazmışız işte.
okuduğunu anlamayan adam gelip de laf atmıyor mu?

sakabilmemneyi olayı anlamış ve doğru aktarmış. anlamamışsınız diye kafa karıştırmaya gerek yok. alacak arkadaş çelişkiye düşmesin diye şuna dikkat etsin: paylaştığınız bu sepete enpara ile ödeme yapın, 50 lira iadenizi temmuzun ilk 5 işgününde alacaksınız.

kampayanın da mantığı şu: tek seferde ilk alışverişine 100 liranın üzerinde yaptığınız her alışveriş tutarına maksimum 50 lira iade alabilirsiniz; 100 liranın altındaki ödediğiniz her miktarın yarısı kadar para geri alabilirsiniz (ör.80 liralık sepete 40 lira iade olur.) iadeler sonraki ayın ilk 5 işgününde yapılıyor.

"100 TL'na kadar olması lazım 101 TL olunca kampanya dışı" demek 100 TL'den fazla harcarsanız yararlanamazsınız demektir.

Düzgün anlatamadın.

kampanya nedir?
100 liraya kadar olanın yarısı iade diğer ayın 5. iş gününde. 101 de olsa 150 de olsa kampanyadan yararlanamazsın evet. yani yarısını vermezler, 100 liraya kadar olanın yarısı verirler.

ben okuduğumda ve kampanyanın sayfasını açınca yazdıklarımı anlıyorum.

"yalnız her ay içerisinde bir defa 100 tl'na kadar olması lazım. 101 tl olunca kampanya dışı."

şunu yazmışım üstelik.

arkadaşın sorusu zaten "50 TL'sini iade mi edecek" idi. Evet iade edecek demen gerekirdi. Halbuki sen 101 TL olunca kampanya dışı yazdın. Bilmeyen için kafa karışıklığı yaratacak bir cümle.