faber castell in yumuşacık beyaz silgileri vardır böyle, genelde yeşil karton sarılı olur bunlara. onlardan herhangi bir tanesidir. siyah silgiye ise herzaman güvenilmemelidir.

www.oscar.com.tr

bu veya bunun büyük boyu.

Monami iyidir kesinlikle.Dust free diyor ama silgi çöpü oluyor kullanımdan sonra.

bu konuda çok hasassımdır monami felan hikaye en güzeli faber castell in beyaz silgisi ama kartonu parlak gri böyle kenarları yontulmuş gibi.

aaa! bak burda www.porsan.com.tr

monami -dust free +1

yüzyıllardır kullanıyorum. bir yamuğunu görmedim .

stabilolar fecidir...
stabilo+1

kerpe, karapınar, polonezköy

kıyıköy
ağva
maşukiye
sapanca

kilyos. boğaçiçi üniversitesinin sosyal tesisinde kalabiliyorsunuz. kilyos beldesine de yürüme mesafesinde. çok güzel denizi de var ayrıca. sakin sessiz.

kocaeli karamürsel tarafında "başdeğirmen" (sitesi var)bakabilirsiniz temiz ve güzeldir. kahvaltısı ünlüdür. ilgi iyidir.
yine kocaeli "karaaslan tesisleri" yemekleri iyidir,yeşillik imkanı bolcadır. bana biraz pis bir yer gibi geliyor ama sadece yemeğe gidiyorum ben hiç kalmadım. ist.kesiminden çok rağbet gördüğünü duydum otobüs otıbüs doluşanlar oluyor haftasonları. yer problemi yaşabilirsiniz.

ağva kesinlikle . ama ağva'da her yer güzel değil. greenline diye müptelası olduğum bir otel var. şiddetle tavsiye ediyorum.
www.agvagreenline.com

hocam bu greenline da fiyatlar falan nasıl ? 2 kişi için rahatmıdır ? uygun mudur ?

markasi gorunuyosa onu sansurlemislerdir belki.

yok rakı bardağı sansürlenmişti boydan boya.

gece 12 den önce yayınlanan programlar da hem sigara hem alkol sansürü uygulaması var diye biliyorum . ama 12 den sonra her ikisinde de sansür olmuyor.

ezel 12 den önce yayınlanıyor ve içki gösterildiğine eminim.

samanyolu tv, kanal 7 gibi kanallardan biri miydi?

ha evet trt 1 yazmışsınız. devlet kanalı ne de olsa. devletin başında kim var? eh. normal. atv'deki ezel'de de sansürlenmesini beklerdim zira onun da başındaki aynı zat'a yakın isimler.

trt 1

trt, rtük denetiminin dışında. kendi özel denetleme kurulları var.
özel televizyonlara gelirsek, alkol sansürü diye bir şey yok.

evet sansürlüyolar ama bir yaptırım olmayabilir yani.
sırf dini kanallarda da değil
ben cine5 te gündüz normal türk filminde gördüm içki sansürü, marka vs de yoktu.

Kontak spreyler plastik üzerinde kalıcı leke bırakabiliyor aman dikkat. Herhangi bir elektronik eşya temizler gibi davranabilirsiniz. Speaker'ları ıslatmamaya/nemlendirmemeye özen gösterin, bazılarının konileri kartondan olduğundan elinizde kalabilir.

kuş boklarını çıkarmanın en güzel yolu ; lekeli bölgeye bir- iki damla cif damlatılır. bir bez yardımıyla dairesel hareketlerle hafif hafif , çok bastırmadan ovulur. sonra nemli bir bezle temizlenir. en son olarak elmyra'ya teşekkür edilir ;)

ağvaya gitme ben gittim tavsiye etmiyorum. polonezköy konusunda bilgim yok.
iyi tatiller

ben ağvaya gittim ama beğenmedim. ama beğenen de çok beğeniyor gidin görün derim. sahilde pansiyonlar var çok ucuz ama bence temiz ve konforlu değil. biraz iç tarafta otel gibi şeyler var sanırım oralar daha iyidir. restaurantlarda alabalık yiyebilirsiniz.

kerpe gayet uygun insanlar evlerini pansiyon olarak günlük kiralıyolar gittiğinizde bulabilirsiniz

büyükada'yı düşünürseniz:
istanbul.craigslist.com.tr

kıyıköy. özel araçla iki saat.

ağva'da zaten sadece tek bir otel güzel zaten.( www.agvagreenline.com ) istanbul'da bunaldığım zaman ben kendimi oraya atıyorum. eğer ağva'da başka bir yere giderseniz memnun kalmazsınız. ama greenline'dan %100 memnun döneceğinizi düşünüyorum. doğa harika , ortam harika ,çalışanlar çok güleryüzlü. ama maksimum 2 veya 3 kalacaksanız. daha uzun sürerse sıkabilir sürekli doğa manzarası görmek.
giderseniz daisy'i öpün yerime :)

braun u ben kullanıyorum. evet epilasyondan önce o bölgeyi soğutmak acıyı azaltıyor ancak bu aletin sevmediğim bir yönü var. tüyleri kırıyor maalesef. kökünden aldığı tüyler de oluyor ama çoğunu kırıyor ve tabi dolayısıyla tüyler 1 hafta olmadan kendilerini göstermeye başlıyorlar. rowentayı denemedim bilmem ama braun'u önermiyorum kesinlikle.

ikisini de kullandim, rowenta'yi hala kullaniyorum. o braun'daki donan jel oyle aman aman bir aci azalmasi saglamiyor, ayrica pratik de degil, ne bileyim, ben ikinci kullanmamdan sonra usenmistim, benimle ilgili olabilir. rowentanin hava ufleme seysi de buyuk bir rahatlama saglamiyor ama braun'dan daha hizli bence ve ilk once dalga gectiysem de isigi ise yariyor, cok koyu renk tuyleriniz yoksa hele. rowenta al bence. aciya alismak lazim, yapacak bir sey yok:)

www.youtube.com

www.youtube.com

www.youtube.com

zikişerek

o günü de evliliğin gelecek diğer günlerinden biri gibi görerek.

can nasıl istiyorsa

dinlenerek, dügün dedikodusu yaparak, aksama güzel bir yere yemege giderek vs. vs.

tabiki dinlenerek ya da yolda:) düğün telaşından sonra başka pek bir seçenek kalmayabilir.

Kızı/adamı tavlayıp imzayı bastırdınız, artık kendiniz olabilirsiniz :p

dinlenerek :D

yorgunluktan akşama doğru uyanırsın ve hala evliliğin şokunda olacağından öyle saf saf geçecek işte.

bir önceki günün kritiğini yaparak.. mutluluklar..

mümkünse deniz kenarında tüm gün uyuyarak. bunun dışındaki atraksiyonlu tüm denemeleriniz yorgunlunluğunuz yüzünden tat vermeyecektir.

torunlarınıza anlatabileceğiniz bi hatıra yaratarak...

bence temiz olsun, muhabbet kuşu alın. ama size önerim yavru olarak almanız ve büyüyene kadar biraz özgür bırakmanız. ne bileyim omzunuzda falan taşıyın elinizle yemek verin. yemek derken yem değil de yumurta ekmek ne bileyim neyi yiyeceğini düşünürseniz. büyüyünce size alışır. bizimkinin kafesi sürekli açık olurdu mesela istediği zaman girer çıkardı. ama kafesten hiç çıkarmayacaksanız alışması da şart değil.

kafesi biraz büyük olsun, ferah olsun. ne bileyim 4-5 tane dalı olsun kafes ne kadar el verirse. iki tane yemliği olsun. suluğu olsun. aynası olsun. hatta mümkünse iki tane. gagasını kazıması için bi kireç oluyor o olsun. opsiyonel olarak banyo koyabilirsiniz ama temizlemek lazım periyodik olarak.

oynaması için kafesin tepesinden iple birşeyler asılabilir. sallanan ayna konabilir.

eğer kuşu özgür bırakırsanız daha çok keyif verir. ben yazı yazarken geliyor klavyenin üzerinde yürüyor mesela, ya da monitörün üstüne yatıyor. boynuma konuyor kulağımla oynuyor. ıslık çalıyorum cevap veriyor başka yerdeyse geliyor falan. bunun için yavruyken alıp elde büyütmek lazım. bir de ordan burdan pisliğini temizlemek gerekiyor.

insancıl olsun istiyorsan kesinlikle muhabbet kuşu almalısın. ama yavru almalısın. yavru dediysem 1 aydan küçük olmasın. ilk bir kaç gün kafesine yemliğine yem koyma. avcuna konup avuç içinden yem yesin. 5-10 gün böyle yedirdikten sonra kafesine yem koyabilirsin.

yavrular gece karanlıktan çok korkabiliyorlar. kafes senin yattığın odada olsun , sen de uyuyana kadar arada laf at ona hem karanlıkta yalnız olmadığını bilsin hem senin sesine alışsın.alışması için ilk bi kaç ay zor geçecek ama yine de kafese tıkma hayvanı.

O çıksa da çıkmasa da kafesin kapağını aç sık sık. En önemlisi sakın ama sakın cereyanda bırakma ve kesin olarak marul yedirme. Direkt ölüm sebebi.

Benim de bir oğluşum var 1 aylıkken almıştım şimdi 1 buçuk yaşında .. Benim en yakın arkadaşım oldu. 30'a yakın kelime konuşabiliyor ve inanılmaz sıcakkanlı bir kuş.herkesle konuşur oyun oynar.

Onun sayesinde kuş beslemekle ilgli çok şey öğrendim . Takıldığın her şeyi bana mesaj atabilirsin.

cennet papaanı alma sakın vallahi çektirir : ))

aslında çok da sevimli oluyor keratlar ama annem çıldırdıydı zamanıdna. evde alçıalrı kemirdi, kafesi kemirdi tabloalrı kemirdi bizi kemirdi her şeyi kemirdi anlayacağın.

Şimdiye kadar 10 tane muhabbet kuşum olmuştur toplamda. Yukarıdaki arkadaşların dediği gibi kafesine kapatırsan yabani, sevimsiz bisey olur çıkar. Dışarıda kakasini yapar fln diye endişe etmeyin. Minicik bisey yapıyor zaten. Bir de kafesinin etrafına lastikli tül alın, yem kabuklarının, tüylerinin dışarı çıkmasını engeller. Arada silkelersiniz mis gibi. Bu arada kuslarimdan birinin ölümüne sebep olan hatayı söyleyeyim de siz de yapmayın aynı hatayı. Bir haftalığına kuşumuzu bıraktığımız bir akrabamız kusun yemligine bakip bakip dolu oldugunu gordugunden yeni yem koymamis hic. Vereceginiz yemin kabuklarini ayiklayacak kus ve kabuklari cogunlukla kapta birakacak. Arada bir yem kabini alip cop kutunuza dogru hafifce ufleyin, o yenmis kabuklar ucacaktir.

sultan papağını al. yavru ve erkek. şahane olur.

ben de cuma günü iki aylık erkek bi muhabbet kuşu aldım, cevapları sabırla bekliyorum.

biraz daha açıklayıcı olsaymış keşke..böyle bulmak zor tabi :)

sonsuza kadar durur orda ,eklemeni bekler ..

"friend request pending" kısmını görmekten sıkılırsa karşı taraf siler listesinden, sizi taradığında da tekrar "add as a friend" belirir. dolayısıyla sizde de kaybolur diye düşünüyorum.

emin degilim ama var olabilirliği var..
beni ekleyen ve fake oldugu abriz olan bir hesap bir sure sonra kayboldu..
fake hesabın sahibi istegi geri ceker mi diye sorunca kendime herhalde dedim boyle bir sure asımı var...

sure yok galiba ama senin bazi aktivtelerin adamin news feedinde cikiyor arkadas istegini onaylamasan bile, yani acikca belli oluyor o sahsi beklettigin:)

"When you send a friend request to a person, public stories about them (stories that have the privacy set to "Everyone") may appear in your News Feed. This way you don’t have wait for them to respond to your friend request to see their public updates."

şömine kibritleri var sarı renkte horoz mu ne var üstünde. bir de onun duvara taşa sürtünce yananı var.

mangal tutuşturmak için migros da satılan şu büyük kibritlerden vardı. bi ara kullanıyordum sigara yakarken. acayip komedi oluyor. migros da mangal reyonuna bak bi ;)

dealextreme den binbir çeşit karizmatik kibrit siparişi verebilirsin. 10 lu paket halinde satılıyor 4.99 $ a .. dealextreme'den hiç sipariş vermediysen hatırlatayım ; hiç shipping ücreti vermiyorsun.

bi kaç örnek:

www.dealextreme.com
www.dealextreme.com
www.dealextreme.com
www.dealextreme.com
www.dealextreme.com

tamam da, bütçe nedir?

hah pardon :)

1000 tl gibi bütçe var.

daha bu sabah o tarz bi tatilden geldim. 2 kişi 4 gece 5 gün 600 tl civarında bir maliyeti oldu bize. antalya kemer'de ulusoy tatil köyü diye bir yerde tatil yaptık ama bambaşka bir dünya gibi. ortam süper.. kesinlikle öneririm .. en kısa zamanda ben de vakit ve nakit ayırıp tekrar gitmeyi düşünüyorum.. etkisinden çıkamadım hala.

kıbrıs-istanbul gemi var mı ki?

gemi yok tabii ki yani antalya taraflarından binsek gemiye diye düşünüyorum.

galata ritim.

taksim'de müşkül var mis sokakta, bahçesi yok. south park var kumbaracı yokuşunun oralarda, terası filan var.
kadıköyde dimo cafe var bahçeli, akmar'dan yukarı çıkışta solda. kahve bahane var rexx'in oralarda, onun da bahçesi var.

Bast Cafe var moda da.. dur linkini verim . www.bastcafe.com

kadıköy barlar sokağında lâl ve kahve bahane'nin bahçeleri mevcut. haftasonu geceleri müziğin sesini açarlar ama gündüzleri sakin olur.

Kadıköyde ki Lâl çok güzeldir..

taksim'de urban.

urban
+1

saçlarda kesinlikle var, nemsizlik onlar için bir ölüm fermanı ve kesinlikle nemlendirici takviyesi alınması gerekiyor aksi takdirde cansızlaşma ve pek tabi dökülmeler başlıyor

kullandığım ilaç sebebiyle benim de cildim artık kuru halde. Bol bol nemlendirici sürüyorum, çünkü yanaklarım pütür pütür gibi geliyor.

sorunuza cevap değil kusura bakmayın, ben de faydalanmak istedim sadece duyurunuzdan. aynı sorun bende de var, ne gibi adımlar attınız acaba yağlanmadan kurtulmak için?

ben de merak ettim, nasıl kurtuluyorsunuz yağlanmadan?

ben oriflame nin tea tree ürünlerini kullandım.Hem sivilcelere hem de yağlı cilde çok iyi geliyor.Temizleyicisi,krem, ve maskeleri var.

kuru cilt çok korkunç ya. ben de cildim yağlansın diye bebe yağı falan sürmek zorunda kalıyorum. sabahları ağzımı açamayacak kadar kuru oluyo. hele ki banyodan sonra off off yani. yüzüme yarım kutu yağlı nivea sürüp yarım saat sonra kuruluktan öldüğümü bilirim. günde 2 litreden fazla su içen bi insan olmama rağmen böyle. o yüzden yat kalk dua et yağlı cilde.

hiç hoş bişey değil. bazen pul pul dökülür.bazen çatır çatır çatlar.cildin çabuk kırışır.sonuç itibariyle hiç özenilcek bi tarafı yok :) cildimi nemlendirmek için denemediğim nemlendirici kalmadı. yok anam yok olmuyo

nasıl tenimi kurutuyorum: doğal sabun-ot vs. satan yerleri zengin ederek. hafiften işe yarıyor.

aman diyim, bence bırakın bunları. cunku kuru cilt cabuk yaslanır, durumunuza geçici cozumler bulun

Kuru cilt kuru el demek olmasa da. Ellerinizi katı sabunla üstüste bi kaç kere yıkayın. Şimdi kupkuru ellerinizle market torbası ağzı aralamaya çalışın. Üstüste duran a4 yığınından bi tanesini diğeelinizde çay varken bi kerede almaya çalışın. Plastik kasalı ufak cep telefonunuzun alt tuşlarına basarken elefonu elinizden günde 3 kere düşürün. Kuru tenli olmak nasılmış görün. Bu eziyetin daha fecisini bi süre kumaş eldiven kullanarak ta yaşayabilisiniz. Sevgiler

cildiniz pul pul dökülür, dahası gerilir. döküldüğü için kızarır ve kaşınır bazen. kışın çok kolay çatlar patlar, yazın berbattır. denizden sonra yanabilir cildiniz (tuzlu su nedeniyle) bla bla..

yaşanılabilir derken önemli kıstaslar neler? altyapının gelişmişliği, güvenlik, anakaraya uzaklık, doğal afetlere yatkınlık, kültürel yakınlık? bunları bir önem sırasına koyarsan daha açıklayıcı olur ama benim tahminim cevap hep Hawaii olacak.

bora bora, yüksek tepesi var, lagünü var, en ykın adaya 500 kilometre. beş yıldızlı otellere yetecek lt yapı var. çok büyük de değil.

evet evet bora bora

ya da vanikoro.

phuket adası.. hem çok da ucuz

(bkz: şeyseller)

3 veya 8

Ön koltukta etrafı daha rahat seyredersiniz, koridor tarafında sıkışmazsınız. 8 numarada da pencereden dışarı bakarsınız.

önde bayan olan cam kenarı.
cam kenarı, çünkü uyursun mis gibi.
bayan arkası, çünkü erkekler hayyyvan gibi yatırıyor koltuğu.

24 de fena diil.
çünkü molada otobüsten fırlamak kolay olur ve koltuğu dilediğince yatırırsın. uzun yolculuk için birebir.

en güzel koltuk olan 25 boş. ben olsam hemen onu kapardım .. hem ortada olduğu için sarsmaz. hem orta kapıya yakın . sağ tarafta koltuk olmadığı için insan kendini geniş ve ferah bir yerde hissediyor, hem de molalarda hiç dert çekmeden çat diye orta kapıdan iniveriyor,hem de cam kenarı . yani ben o koltuğu kapabilmek için haftalar öncesinden biletimi alırım :)

haydi iyi yolculuklar.

24 ya da 30..24 olursa koltuğu rahat yatırırsınız,30'da da önünüzde koltuğu yatırcak kimse olmaz..ayrıca @black sabahat: kadınlar da erkekler kadar yatırıyor koltuğu, son yolculuklarımdan birinde kadının biri bacağıma kadar yatırdı koltuğu..

bence 4/ tabii dolu olanlara bakmayacaksak.

54 numarayı tercih etmişimdir hep.koltuğu yatırınca dırdır eden olmaz,perde kavgası çıkmaz vs.ekstra diz mesafesi de var.

20. cam kenarı + camın kesintisiz devam ettiği nokta, görüşünüz açık kalır, kenarda olduğunuz için gece yolculuğunda soğuk gelmez.

7. Yolu görüyor, şoförü görüyor, ayağınızı uzatabilirsiniz koridor olduğu için...

genişlik ve rahatlık için 51 ya da 54 derim..

Ben her zaman 4 numarayı arardım, boş değilse farklı saate bakardım...

...Dım, çünkü artık bireysel televizyonlu araçlar var. Özellikle serbest olarak oynatıp-durdurabildiğiniz filmleri, müzikleri olan televizyonlu araçlar muhteşem. Hal böyle olunca 4 numara ısrarım azalıyor ama bitmiyor :)

kitap falan oluycaksan, çok da uzun sürmiycekse yol(10-12 saat) 29 hocam. hem tv ye de yakın olur

hostes koltuğu hep orda oturmak istemişimdir.

direk 53. boyun 190'dan az ise rahat edersin, bana guven.

söğütlüçeşme metrobüsten taksi en az 20 yazar. ama eğer metrobüsle acıbadem durağında inerseniz taksiyle daha uygun olur. toplutaşıma ile gidecekseniz altunizade de inerseniz oradan otobüs ve dolmuş olması lazım ümraniyeye.

eğer finansbank ın genel müdürlüğünü soruyosan ümraniye carrefour a çok yakın sayılmaz. ama şöyle yapabilirsin. söğütlü çeşme durağının önünden 14B -ümraniye otobüsleri geçer. o duraktan 14B ye binip şoföre söylediğinde o seni ARMAĞANEVLER durağında indirir. inidiğin duraktan karşıya geçip dümdüz 200 m kadar yürüdüğünde hisar has. göreceksin . hemen arkadasında da finansbank genel md. görünüyo zaten. ya da duraktan indikten sonra kime sorsan gösterir ;)

sanırım avrupa yakasından geleceksiniz. son durakta inmeyin.
acıbadem veya altunizadede falan inin.
taksiciye finansbank derseniz bilir zaten. ama "küçüksu tarafından sanayi sitesine girelim" diye belirt. yoksa ümraniye içinden gezdirip getirmesin.
küçüksudan girersen 12-13 lira taksi yazıyor.

minibüsle gelirseniz de siteyolunda inmeniz gerekir. 15 dakika yürürsünüz.

NOKIA N78 .

htc dream g1

myphone var çin malı. boktan bişey ama önünde kamerası var. çalışmaz belki ama.

yeni arabalarda genelde rahat oluyo. tek koltuk falansa süper zaten en arka.

çok sallanıyor arka taraf bir de aşırı koku oluyor orada nedendir bilmem... bir de en arka koltuğun yatmıyor olması lazım.

neoplan'da yatıyor arka koltuklar her koltuk kadar. diz mesafesi falan da aynı diğer koltuklarla. pek farkı yok yani. ama arka sıranın orta koltuklarının hafif çaprazında koridor olduğu için rahatlıkla bacak bacak üstüne atılabilir.

en arka koltuklar 4 lu ise daha genis oluyor. bu da rahatlik sagliyor. yalniz genelde o arka koltuklarin arkasina bir seyler sikistirildigindan (takil tukul) bazen yatmayabiliyor. basima birkac defa geldi.

starliner larda özellikle cok rahat. ayak mesafesi daha fazla, sarsılma falan pek olmuyo yartılabilir sorn değil arkanızda kimse yok. ve yanındaki koltukla aranda mesafe oluyo az da olsa.

her hafta yolculuk eden biri olarak arka koltuğu tavsiye etmiyorum.keza rahat,pamuk ve bilimum tek kişilik tvli internetli otobüslerde buna dahil.çok sallanıyor bir,muavin koltuk altına yanına sağına soluna sürekli bişiler sıkıştırıyo iki,soğuk oluyo üç,nereden geldiği bilinmediği gibi yağmurlu havalarda yağmur damlaları bile girebiliyo ve bunu muavin yastıklarla önlemeye çalışıyo dört,ha bi de hatun kişiysen en arka koltuklarda genelde boş olup muavinlere ayrıldığı için rahat edemiyosun özellikle gece yolculuklarında bu da beş!pencere kenarı ve önlerden en makbıl olanıdır!

çok zıplatıyor..bilginize.

starliner'lardaki koltuk yukseklikleri travego'dakilerden daha az. yani yere yakin koltuklar. bu acidan gorece daha rahatsiz ama ben hep en arkada sag koridor tarafinda yolculuk yaparim. ozellikle orayi aliyorum yani. cok guzel.

hiç tavsiye etmem. çok havasız. acayip kokuyor. çok sallanıyor. insanın kusası geliyor. mümkün mertebe önlerden al. önler daha temiz.

starliner da olsa güzel olmuyor. eziyet oluyor. sıcak oluyor. dar oluyor.

cam kenarında cama kafa dayiycaksanız zor oluyor arasında diğer koltuklardan daha fazla mesafe var. travegoda böyle idi en azından

mide rahatsızlığınız yok değil mi, o da sebep olabiliyormuş...

(bkz: skinny fat)
(bkz: anorexia nervosa)
ayrica boyunuz kac olabilir ki 39 kiloda bile gobekli olabilesiniz? benim 58de bile kaburgalarim sayiliyor ve 1.80 falan da degilim. 39 kiloyu gorunce dehsete dustum.

hacim canim benim tamamen psikolojik. sen oyle goruyosun. bir de soyle diim. gobekli olman seni degersiz kilmaz.

boyum 1.62 .şu an gastrit dışında belli bir mide rahatsızlığım yok. ama zaten göbeğim mide kısmında değil daha çok alt taraflarda bi fazlalık var. bağırsak çevresi diyelim.

mekik çekmeye devam et.

Bu arada bir yanlış anlaşılma oldu sanırsam . yok şu an 39 kilo değilim 48 kilo yum . ama 39 kiloya düştüğüm dönemde de vardı bu.. onu belirtmek istemiştim.

şaka değil, göbek düşüklüğü olabilir, biraz da iç organlarla ilgili bir olaydır. bir doktora danışırsanız böyle bir sorun olup olmadığını öğrenirsiniz. bildiğim kadarıyla göbek düşüklüğü varsa korse gibi bir şeyle tedavi ediyolar.

alınmaca gücenmece yok. ama psikiyatride beden dismorfik bozukluğu adında bir hastalık vardır. bu durumda kişi vücudunun belli bir kısmına takıntı gösterir. aslında patolojik bir durum olmadığı halde kişi o kısmın sorunlu olduğunu düşünür durur.

iç yağ konusu var. diyabete işaret. bence bir araştırın ve dikkat edin o olmasın.. kasın kaslarınız güçlüyse göbek çıkmamalı, başka tersliklere delalettir.

@ willy wonka

halı olabilirsin die bi an için düşündüm de .yok ya benimki öle bi durum dii.. yoksa bana koca göbek diye seslenmezlerdi öle olsa :(

yağ ciltaltındaysa liposuction faydalı olur. bu şişlikler genelde göbek çevresi ve altında olur.
yağ karın içindeyse kusura bakmayın, çözüm yok. bu tür yağlar genelde göbek üstünde oluyor.

pilatesle yogayla olacak iş değil o, koşmak lazım.

spor spor spor. bol bol koşmalısın. yada pilates yapmalısın. internetten çalıştırmak istediğin bölge için plates tekniğine bakabilirsin.

eğer bütçen elveriyorsa mesela, eve koşu bandı ya da bisiklet de alabilirsin. bunlar olmazsa sıkılaştırıcı bitkisel kremler var yves rocher'de falan. o da olmazsa günde 2 saat falan yürüyüş yapmalısın, koşmalısın, pilates için eğitmen gözetimi olmaksızın sakatlık olacak diye korkarım ben.

ya da bir spor salonuna yazıl ve hocaya şu bölgeyi çalıştırmak istiyorum de. spor yaptıktan sonra incelme direk başlar. ama sarkma olmaması için kremlerle de desteklemek lazım derim.

pilates zayıflatmaz, esneklık ve dırılık yaratır. kosmak zorundasınız.

bölgesel zayıflama maalesef mümkün olmayan bir şey.. bu konuda kardiyo çalışmanız gerek ki vücutta ki fazla yağları atabilesiniz.. bu yüzden de bir spor salonuna gitmeyi önerebilirim..

-koşu
-bisiklet
-ip atlama
-yüzme

gibi.. tabi bunların yanında basen bölgesini sıkılaştırıcı hareketlerle, plates çalışması ile daha çabuk form tutabilirsiniz. bu konuda da gideceğiniz spor salonundaki antrenör yardımcı olacaktır.. eğer evde çalışmak istersenizde biraz daha uzun ve yorucu bir dönem olabilir sıkılabilirsiniz.. evde çalışmayı düşünürseniz de günlük sabah ve akşam olmak üzere 25 dakika koşabilirsiniz, hani kalbiniz gümbür gümbür atacak ve kendinizi zorlayacaksınız, sonrasında evde belli hareketler vardır internetten de bulabilirsiniz onlarla basen bölgesini sıkılaştırmaya yardımcı olabilirisniz.. tabi tüm bunların yanında beslenmeye dikkat etmezseniz hiçbir anlamı kalmaz.. sebze ağırlıklı beslenerek sindirim sistemini daha hızlı çalıştırırsınız ve yağlardan uzak durarak daha güzel form tutarsınız..

Bir kitapta okuduğum, denesem işe yarar mı dediğim formül zayıflamamı ve selülitlerimden kurtulmamı sağladı. Fayda gördüğüm kolay uygulanabilir formülü sizinle paylaşmak istiyorum.

Sadece üç tane malzemeye ihtiyacınız var. Streç film, filtre kahve ve su. Hazırsanız, tarife geçiyorum.

Bir avuç filtre kahveye macun kıvamına gelene kadar su ekleyip karıştırın. İnceltmek ya da selülitlerden arındırmak istediğiniz bölgeye filtre kahve karışımını sürün. Streç filmle iki üç kat sıkıca sarın. En az 3 saat bekletin. Bu sırada ev temizliği yapabilirsiniz, spor yapabilirsiniz ya da TV izleyebilirsiniz. Bekleme süresi bittikten sonra banyoya girip filtre kahve sürdüğünüz bölgeyi soğuk suyla yıkayın. Sert bir lifle ovun.

Filtre kahvenin olayı nedir? Kahvenin içindeki kafein hücrelerin uyarılmasını sağlıyor ve kan akışını hızlandırıyor. Bu sayede yağlar erimeye, selülitler yok olmaya başlıyor.

Streç film sarmasam olmaz mı? Hayır, olmaz. Streç film; filtre kahve sürdüğünüz bölgenin karışımı iyice emmesini ve terlemesini sağlıyor.

Niye soğuk su tutuyorum? Şok etkisi yaratıp hücreleri harekete geçirmek için soğuk su çok etkili…

Ne kadar süre yapmam gerekir? İstediğiniz inceliğe kavuşana kadar her gün yapmanız gerekir.

Siz şimdi kaç kilosunuz? Şuanda 49 kiloyum. Filtre kahve uygulamasını yapmadan önce 60 kiloydum.

Sadece bu işlem yeter mi? Bence olabildiğince çok su içmeye ve hareket etmeye çalışın. Çok yağlı yemekler ve hamur işlerinden uzak durun.

( alıntıdır denenmiştir bizzat iyi sonuç alınmıştır )

bu yöntem cidden selülite iyi gelir mi ya? yves rocher'den krem aldım kafeinden çok daha iyi bir maddeymiş selülit kreminin içeriği, ama streç film olayı iyiymiş, kremi masaj aletiyle ve elimle güzelce yediriyorum. sonra da streç film takıp ısıttım mı daha iyi olur sanki.

elbette ki kremler kafeinden daha iyi olduklarını iddia edeceklerdir..
Ama söz konusu gene kafeindir ;)
Bence o kadar para vermene değmez.
Madem almışsın bunu o şekilde kullan streçle yani..
dilersen kremin bittikten sonra bu yöntemi deneyebilirsin..
Bir de soğuk su tutmak normalde de iyidir aklında olsun kan dolaşımını hızlandırır..
Ve kan dolaşımı hızlanınca da yağ hücreleri parçalanır..
Umarım istediğin sonuca en kısa zamanda kavuşursun...

duştan sonra soğuk su tutuyorum, ya da duşta keseliyorum kan dolaşımını hızlandırmak için. ama bilgisayar başında oturmalı bir işim olunca günün her saati hareket olmuyor, spora da ara verdim. bir bölgede selülit var, aslında zayıfım ama acayip canımı sıkıyor. krem bitince dediğin yöntemi deneyeceğim. ama şimdilik krem, streç film ve soğuk su üçlüsüyle idare edeceğim.

gerçekten selülit geçebilen bir şey mi ya? kandırmıyorum di mi kendimi? bu arada çok dikkat ederim su içmeye sebze ağırlıklı yerim ama düzelme olmadı

yani sonuçta sana şu ilacı kullan desem kafan da bi şüphe olsun ama bahsettiğim şey çok ucuz ve pratik bi yöntem ve ben de ve bunu kullanan arkadaşım da işe yaradı..
zaten bol su da içiyormuşsun ben ce sorunun çözülür böyle devam edersen..
Bir de ben şeye çok inanırım sürekli pozitif olunca ne bileyim totem gibi bi şey ama bazı şeyler de pozitif olmak çok işe yarıyor yani demek istediğim bu bedenin hakimiyeti sonuçta bizde olumlu enerjiyle olumlu yönlendirmek lazım o zaman o da bize istediğimizi veriri diye düşünüyorum..

ben de çok negatif bir insanım aksi gibi :)
dediğin gibi denemeli bu yöntemi. ilk kez senin gibi selülitten kurtuldum diyen birini bulmak umut verdi ;)

Ben bu konularda çok istikrarlıyımdır yaklaşık 3 aydır diyetteyim ve 9 kilo verdim kendi çabamla sağlık kontrellerimi de yaptım hiç bir sorunum yok çok şükür.
Bedenimle çok barışığım onu tanıyorum bunlar çok önemli.
Bir de komik gelebilir ama pozitif olmak cidden çok önemli..
Ne bileyim belki de ben öyle inandım diye ama sonuçta denersen hiç bir şey kaybetmezsin.
Bir yerde sıkıntının ve stresin de selülit ve kilo yaptığını duymuştum..
Bir de ayna karşısında sürekli kendimizi eleştirince sanki o da bize gıcık oluyo gibime geliyo benim.
Ben de şimdi yazınca anladım ki baya garip bi insanmışım yahu :)

Karın bölgesi için şunu önerebilirm ben de göbek hiç bir zaman olmadığı için ben denemedim ama deneyen ve %100 sonuç alan bir arkadaşım var..
Ben size onu yazayım o zaman..
Bu yöntemden %100 sonuç almak istiyorsanız düzenli yapmanız gerekiyor.
Gece yatmadan önce göbeğinize biberiye yağı sürüp masaj yaparak yedirin.Streç filmle göbeğinizi ve çevresini iki kat sarın. Üzerine sıcak tutacak bir kazak ya da tişört giyerek uyuyun. Sabah uyandığınızda Streç filmi çözün. İsterseniz ılık bir banyo yapın, göbek bölgenizi lifle ovun.
Göbeğinizin eriyene kadar bu işlemi her gün yapmanız gerekiyor. Biberiye yağı sürüldüğü bölgedeki kan akışını hızlandırıyor ve yağ yakımını sağlıyor. Bu sayede bel ve göbek bölgesinde birikmiş yağların erimesi kolaylaşıyor.
Merak edenler için söyleyeyim; extra Jel incelme ve selülit sorununu gidermede hiçbir işe yaramıyor. Tam 1 ay boyunca günde 3 kez sürüp masaj yapmama rağmen bir cm dahi incelmedi. Bu süreçte 2 litre su içmeye, egzersiz yapmaya, dengeli beslenmeye dikkat edilmiştir.

@ FlüGibi
Çok teşekkürler .. yılların sorununa deva oldun :)
hemen yarın denemeye başlıyorum . umarım işe yarar.

İnşallah iyi sonuç alırsın..