ya ben lan neyse
bende son 1 haftadır şöyle bir durum var:kaslarım yanıyor. sanki az önce yarım tom kömüdür tek başıma bodruma taşımışım gibi... haliyle kaslarımın mecali de yok. kollarım sanki bana eklemlenmiş yük gibi. hep ağır. 2 merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve bacak kaslarım yanmaya başlıyor. ve hayatı
bende son 1 haftadır şöyle bir durum var:
kaslarım yanıyor. sanki az önce yarım tom kömüdür tek başıma bodruma taşımışım gibi... haliyle kaslarımın mecali de yok. kollarım sanki bana eklemlenmiş yük gibi. hep ağır. 2 merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve bacak kaslarım yanmaya başlıyor. ve hayatımın neredeyse hiçbir döneminde olmadığı kadar -hastalık durumu hariç- yorgunum. bugün fizik tedavi uzmanına gittim ve benden bazı kan testleri istedi. sonra da "bir dahiliye uzmanına git dedi." gideceğim tabi ama korkuyorum acaba bilincim falan da bulanır mı diye.
burada söyledikleriniz elbette sorumluluk yüklemiyor size. yorum yapmanız yeterli.
29e
kaslarım yanıyor. sanki az önce yarım tom kömüdür tek başıma bodruma taşımışım gibi... haliyle kaslarımın mecali de yok. kollarım sanki bana eklemlenmiş yük gibi. hep ağır. 2 merdiven çıksam nefes nefese kalıyorum ve bacak kaslarım yanmaya başlıyor. ve hayatımın neredeyse hiçbir döneminde olmadığı kadar -hastalık durumu hariç- yorgunum. bugün fizik tedavi uzmanına gittim ve benden bazı kan testleri istedi. sonra da "bir dahiliye uzmanına git dedi." gideceğim tabi ama korkuyorum acaba bilincim falan da bulanır mı diye.
burada söyledikleriniz elbette sorumluluk yüklemiyor size. yorum yapmanız yeterli.
29e
0
diffarentiationation
bu sene mezun oldum. kendimi bir süre tenise vermek istiyorum ama bizim buralarda oynayan yok. konaklama sağlayan -ücretsiz ya da cüzi miktar- ve oynamayı az çok bilen beni kabul edecek bir kurum, kuruluş, grup, ortam var mıdır yoksa hayal mi kuruyorum?
bu sene mezun oldum. kendimi bir süre tenise vermek istiyorum ama bizim buralarda oynayan yok. konaklama sağlayan -ücretsiz ya da cüzi miktar- ve oynamayı az çok bilen beni kabul edecek bir kurum, kuruluş, grup, ortam var mıdır yoksa hayal mi kuruyorum?
0
Sana neden adam bedava konaklama versin? Kazancı ne olacak? Federer filan mısın? Baya hayal kuruyorsun bence. Sahil kenarı bir yerde yaşıyorsan oralarda kortlar olur, birileriyle tanısmaya calısıp beraber oynayabilirsin. Anca bu olur.
0
bakanlık spor kampları gibi oluşumlarla ücretsiz konaklama, ulaşım, alan sağlıyor. benim bildiğim çocuklar için sadece. öyle bir şey vardır belki dedim.
0
caddebostan sahilde oynayanları izle, muhabbet et, böyle böyle de numaranı ver, mutlaka biri diğer partneri uygun olmadığında arayacak ve duruma göre düzenli veya tek seferlik devam edeceksiniz.
0
kesinlikle hayal kuruyorsun.
var böyle insanlar ama kolay bulunmaz. babanın arkadaşı olması lazım, o da birkaç kere idare eder seni kendi oynadığı kulüpte.
ben de olsam orda burda tenis oynayan insanlara numaramı verip ara beni görüşelim derdim.
ancak ben iyi para kazanmaya başladığımda kulübe yazılıp rahatıma bakmayı planlıyorum.
var böyle insanlar ama kolay bulunmaz. babanın arkadaşı olması lazım, o da birkaç kere idare eder seni kendi oynadığı kulüpte.
ben de olsam orda burda tenis oynayan insanlara numaramı verip ara beni görüşelim derdim.
ancak ben iyi para kazanmaya başladığımda kulübe yazılıp rahatıma bakmayı planlıyorum.
0
meyve parcacikli kadin
Ogrenciyim ve iki ay İtalya'da kalacağım. Para işini napacagimi cozemedim, burda ziraat ve yapikredi hesaplarim var onlara euro olarak yatirip orda az az çekip mi harcasam, yoksa nakit olarak harcayacagim bütün parayi goturup orda banka hesabi mi açsam?
Ogrenciyim ve iki ay İtalya'da kalacağım. Para işini napacagimi cozemedim, burda ziraat ve yapikredi hesaplarim var onlara euro olarak yatirip orda az az çekip mi harcasam, yoksa nakit olarak harcayacagim bütün parayi goturup orda banka hesabi mi açsam?
0
iki ay içinse bütün parayı nakit götürün,
italya'da bir banka hesabı açıp yatırın.
italya'da bir banka hesabı açıp yatırın.
0
2 ay için bankayla uğraşma. Ziraat hesabına tl koy, bankamatiklerden az komisyonla çekersin. Yanında nakit taşıma, çalınır.
0
diffarentiationation
Birkaç ay önce aldığım Head marka raketin kordajı kırıldı bugün. Raket 100 liraydı. http://urun.gittigidiyor.com/spor-outdoor/head-sonic-pro-17-tenis-raket-kordaji-12-m-9nr-285254869Şöyle bir şey de 27 lira. Sizce gerginliğini bağlamayı falan becerebilir miyim yoksa riske girmeden yeni raket mi alay
Birkaç ay önce aldığım Head marka raketin kordajı kırıldı bugün. Raket 100 liraydı.
urun.gittigidiyor.com
Şöyle bir şey de 27 lira. Sizce gerginliğini bağlamayı falan becerebilir miyim yoksa riske girmeden yeni raket mi alayım?
Dip not: Head markasından uzak durun.
urun.gittigidiyor.com
Şöyle bir şey de 27 lira. Sizce gerginliğini bağlamayı falan becerebilir miyim yoksa riske girmeden yeni raket mi alayım?
Dip not: Head markasından uzak durun.
0
tabii ki de raket almayın. kordaj alıp taktıracaksınız, bunu spor malzemesi satan yerler de yapıyor, tenis kulüpleri de.
0
@la mort heureuse kendim yapabilir miyim? eskisi gibi olur mu? vuruş hissi çok iyiydi, teli takınca titremeye başlarsa raket almadığıma üzülürüm.
0
kendin yapamassın, aleti var onun.ayrıca stock tel kullanıyordun sanırım o tele iyi diyen de ilk seni görüyorum bildiğin çöp onlar.
0
head'den uzak durulacak bir şey yok.
kordaj taktırmak her tenis oyuncusunun arada bir, hatta birkaç ayda bir yaptığı bir şey.
aynı kordajla beş yıl oynayamazsın zaten.
bugün kırılır, kopar, yarın esner.
kordaj için yeni raket mi alınır yahu?
dedikleri gibi, kendin yapamazsın.
spor mağazalarında ya da kulüplerde yaparlar.
kordaj taktırmak her tenis oyuncusunun arada bir, hatta birkaç ayda bir yaptığı bir şey.
aynı kordajla beş yıl oynayamazsın zaten.
bugün kırılır, kopar, yarın esner.
kordaj için yeni raket mi alınır yahu?
dedikleri gibi, kendin yapamazsın.
spor mağazalarında ya da kulüplerde yaparlar.
0
diffarentiationation
He did it, not I.He did it, not me.Hangisi doğru?
He did it, not I.
He did it, not me.
Hangisi doğru?
He did it, not me.
Hangisi doğru?
0
0
He did it, not I is grammatically correct.
However, in normal conversation,
He did it, not me is acceptable.
yazmışlar.
Birincisi için gramer açısından doğru demişler.
İkincisi için normal bir konuşmada kabul edilebilir demişler.
Gramer olarak yanlış olabilir ama kullanılıyormuş.
However, in normal conversation,
He did it, not me is acceptable.
yazmışlar.
Birincisi için gramer açısından doğru demişler.
İkincisi için normal bir konuşmada kabul edilebilir demişler.
Gramer olarak yanlış olabilir ama kullanılıyormuş.
0
error522
Aynı modeme telefon bağlanıyor ki şuan bu soruyu o modemi kullanarak atıyorum ama pc de internet bağlantısı var göstermesine rağmen siteler açılmıyor. Nasıl çözerim bu olayı?
Aynı modeme telefon bağlanıyor ki şuan bu soruyu o modemi kullanarak atıyorum ama pc de internet bağlantısı var göstermesine rağmen siteler açılmıyor. Nasıl çözerim bu olayı?
0
diffarentiationation
Beni engelleyen kişinin hakkında kısmındaki yazı önceden görülmezken şuan görülüyor. Fotosu, son görülmesi hala yok.Ne sonuç çıkarmalıyım sizce?
Beni engelleyen kişinin hakkında kısmındaki yazı önceden görülmezken şuan görülüyor. Fotosu, son görülmesi hala yok.
Ne sonuç çıkarmalıyım sizce?
Ne sonuç çıkarmalıyım sizce?
0
Kop kelimesi nerden çıktı bilmiyorum. Mobilden silemedim. Düzgün cevap yazayım bari. Engelli olduğun için hiç bir bilgi alamazsın demeye getirmiş işte watzap
0
Hakkında kısmı önceden boştu şuan Diego falan olan felsefi bir söz var. Bu bilgiyi alabiliyorum şuan?
0
engeli kaldırmış olabilir. resmi falan yok belki şu an. buradan birine ver numarayı bakalım.
0
Son görülmesi kapalıdır,
profil fotosu gizlilik olarak "kişilerim"e ayarlıdır;
hakkında kısmı da "herkes"e açıktır.
sonuç olarak;
kişilerinden silmiş, engelini kaldırmış olabilir.
test etmek için başka bir telefonun vatsabından aynı bilgilerin görünüp görünmediğine bakabilirsin.
profil fotosu gizlilik olarak "kişilerim"e ayarlıdır;
hakkında kısmı da "herkes"e açıktır.
sonuç olarak;
kişilerinden silmiş, engelini kaldırmış olabilir.
test etmek için başka bir telefonun vatsabından aynı bilgilerin görünüp görünmediğine bakabilirsin.
0
e zaten engellemiş bir kere.
buradan çıkarılacak sonuç, önündeki maçlara bakmak.
buradan çıkarılacak sonuç, önündeki maçlara bakmak.
0
elvedui
hazır okul tatile girmişken spora başlayayım diyorum. üniversitemin spor salonunu kullanacağım. daha önce hiç gitmedim hoca falan var mı bilmiyorum. Hafif göbek var onu eritip kas oranımı arttırmayı düşünüyorum.boy: 183kilo: 75yağ oranı: %16.3 (hastanede ölçüldü)kardiyo mu çalışayım yoksa direk ağır
hazır okul tatile girmişken spora başlayayım diyorum. üniversitemin spor salonunu kullanacağım. daha önce hiç gitmedim hoca falan var mı bilmiyorum. Hafif göbek var onu eritip kas oranımı arttırmayı düşünüyorum.
boy: 183
kilo: 75
yağ oranı: %16.3 (hastanede ölçüldü)
kardiyo mu çalışayım yoksa direk ağırlıklara falan mı gireyim, beslenmem nasıl olmalı? az çok fikir verebilirseniz sevinirim.
boy: 183
kilo: 75
yağ oranı: %16.3 (hastanede ölçüldü)
kardiyo mu çalışayım yoksa direk ağırlıklara falan mı gireyim, beslenmem nasıl olmalı? az çok fikir verebilirseniz sevinirim.
0
ağırlıklara gir, günlük kalori ihtiyacını öğren, kilo vermek istiyorsan gereken kaloriden az ye ama proteini eksik etme. kütle kazanmak istiyorsan günlük ihtiyacından fazla ye.
0
hocam kilo vermek saçma olur. ben yağ oranımı düşürüp, 80'e falan çıkmayı hedefliyorum. vücüt fit dursun yeter.
0
kilo vermeden nasıl yağ oranını düşüreceksin? kas inşa ederken yediklerin sadece kasa gitmiyor.
göbek, gıdı vs. çok yoksa sağlam ye iyi çalış sabret olur.
göbek, gıdı vs. çok yoksa sağlam ye iyi çalış sabret olur.
0
hocam anlamadım şimdi ben kilo mu vereyim kilo mu alayım. çelişkili yazmışsınız. göbek var ama çok değil.
0
ilk olarak okumakla başlayabilirsin. vücut geliştirme forumlarında yeni başlayanlar için rehberler olur, oralardan başla işte.
0
bir sürü şey okudum, ağır sağlam gibi kişilerin videolarına baktım ama herkes bir şey diyor ne yapacağımı şaşırdım açıkcası.
0
vücudum parça parça olsun, kaslarım lif lif görünsün ve kalıplı da olayım diyorsan bu işi muhakkak: bulk--->definasyon---->bulk------>definasyon süreçlerini uygulayarak başarabilirsin. yani hep yediğin kalori aynı kalırsa ve kaslarım belli olsun diyorsan ya gitgide kilo verip çiroz gibi olur ve yağsız tatsız şeyler yediğin için kendine eziyet edersin. ya da kilo almaya devam edip kaslı ama yağlardan dolayı kasları belli olmayan adam olursun.
ne yapmalısın.
1- bazal metabolizmanı hesapla.. günlük kaç kalori alırsan kilo almaz ve aynı kalırsın bunu bul ve bunun üstüne koyarak (tabiki carb- protein- yağ oranına dikkat ederek) ( kilonun max 2 bazen 2 buçuk katı gram kadar protein al derler)
2- bulk dönemine gir, olabildiğince clean bulk yap. yani kilo al. ama bu kiloyu sağlam ve temiz karbonitrat ve proteinlerden al. ekmek poğaça yeme, yulaf ye gibi.. 85 kgye çık mesela 6 ayda falan.
3- 6 ay sonra götlü göbekli bir adam olacaksın biraz. ama o yağların altında sapasağlam kaslar olacak..
4- definasyon dönemine girip yediğin yağı şekeri minimum düzeye çekip, karbonhidratı da azaltarak kardiyo ile kilo vereceksin, bu süreç de aylar alır.
yani abi kısacası. benim dış görünüşüm normal, hafif yağ eriteyim ve aynı zamanda kas da inşa edeyim işi çok daha zor olanı. yani yağ yakmak çok kolaydır. ama kas inşa etmek yıllar alır ve daha da kötüsü yağ yakarken kas kaybı da olur. bu nedenle insanlar önce şişip sonra define olmayı seçiyorlar. diğer türlü kaslarını da kardiyo ile eritirsin yazık olur yaptığın spora.
ne yapmalısın.
1- bazal metabolizmanı hesapla.. günlük kaç kalori alırsan kilo almaz ve aynı kalırsın bunu bul ve bunun üstüne koyarak (tabiki carb- protein- yağ oranına dikkat ederek) ( kilonun max 2 bazen 2 buçuk katı gram kadar protein al derler)
2- bulk dönemine gir, olabildiğince clean bulk yap. yani kilo al. ama bu kiloyu sağlam ve temiz karbonitrat ve proteinlerden al. ekmek poğaça yeme, yulaf ye gibi.. 85 kgye çık mesela 6 ayda falan.
3- 6 ay sonra götlü göbekli bir adam olacaksın biraz. ama o yağların altında sapasağlam kaslar olacak..
4- definasyon dönemine girip yediğin yağı şekeri minimum düzeye çekip, karbonhidratı da azaltarak kardiyo ile kilo vereceksin, bu süreç de aylar alır.
yani abi kısacası. benim dış görünüşüm normal, hafif yağ eriteyim ve aynı zamanda kas da inşa edeyim işi çok daha zor olanı. yani yağ yakmak çok kolaydır. ama kas inşa etmek yıllar alır ve daha da kötüsü yağ yakarken kas kaybı da olur. bu nedenle insanlar önce şişip sonra define olmayı seçiyorlar. diğer türlü kaslarını da kardiyo ile eritirsin yazık olur yaptığın spora.
0
sanrı
opera tarayıcı kullanıyorum, sabitlenen duyuruları gizlemek için bi eklenti bilen var mı?chrome için böyle bi şey duymuştum sanki.
opera tarayıcı kullanıyorum, sabitlenen duyuruları gizlemek için bi eklenti bilen var mı?
chrome için böyle bi şey duymuştum sanki.
chrome için böyle bi şey duymuştum sanki.
0
+1
kedilerden nefret ederim ben de görmek istemiyorum varsa öyle bir eklenti alırım.
kedilerden nefret ederim ben de görmek istemiyorum varsa öyle bir eklenti alırım.
0
bana da kedisavar lazım hatta kan duyuruları ile de alakam olamaz yaşadığım yerde duyuru hesabı olan bir kişi bile yoktur.
0
kedi değilde üstteki sabit duyuruları gizleyen bir eklenti yapmıştım.
site modlarınında onayıyla paylaşabilirim isterseniz.
site modlarınında onayıyla paylaşabilirim isterseniz.
0
Aşağıdaki linkten kedisavar.rar dosyasını indir, sonra uygun bir yere çıkar.
drive.google.com
chrome'u aç, extensions sayfasına git (chrome://extensions/) copy paste yapabilirsin bunu
sağ üstte developer mode (geliştirici modu) var, onu işaretle
butonlar gelince, load unpacked extension'a (paketi açılmış uzantı yükle) tıkla,
oradan az önce rar'dam çıkardığın dosyayı seç.
kodlar açıktır, inceleyebilirsiniz, güvenlidir.
drive.google.com
chrome'u aç, extensions sayfasına git (chrome://extensions/) copy paste yapabilirsin bunu
sağ üstte developer mode (geliştirici modu) var, onu işaretle
butonlar gelince, load unpacked extension'a (paketi açılmış uzantı yükle) tıkla,
oradan az önce rar'dam çıkardığın dosyayı seç.
kodlar açıktır, inceleyebilirsiniz, güvenlidir.
0
Cursed Chico
Dokunduğum fırın, set üstü filan elektrik akımı veriyor. Bunu buna bağlıyorum. TOpraklama olup olmadığını biliyorum.Nasıl öğrenirim?
Dokunduğum fırın, set üstü filan elektrik akımı veriyor. Bunu buna bağlıyorum. TOpraklama olup olmadığını biliyorum.
Nasıl öğrenirim?
Nasıl öğrenirim?
0
meyve parcacikli kadin
Evet bir pantolonum var ucu ucuna kapaniyor, ona bir haftada rahatça nasıl sigabilirim neler yapayim
Evet bir pantolonum var ucu ucuna kapaniyor, ona bir haftada rahatça nasıl sigabilirim neler yapayim
0
1. Terziye verip genişletebilirsin.
2. Tam kapandığı yerdeki deriyi kesip atabilirsin.
3. Korse gibi bir giysi ile o bölgenin hacmini azaltabilirsin.
2. Tam kapandığı yerdeki deriyi kesip atabilirsin.
3. Korse gibi bir giysi ile o bölgenin hacmini azaltabilirsin.
0
formülü veriyorum = her gün limonlu su + tarçınlı yoğurt + chia tohumu + karbonhidrata yasak + bol su + en az 20 dakika egzersiz.
0
basubadelmevt
Selam kardeşler, ben zayıflama sürecindeyim. Diyetim güzel gidiyor, kilo verebiliyorum. Fakat sporla biraz hızlandırmam lazım.*Şu an hali hazırda bir saat yürüyüş ve koşu arası bir şey yapıyorum ama yeterli değil. Bütün yaz boyunca havuz imkanım var. Orda planım şu: Bir saat kulvarda gidip gelmeli a
Selam kardeşler, ben zayıflama sürecindeyim. Diyetim güzel gidiyor, kilo verebiliyorum. Fakat sporla biraz hızlandırmam lazım.
*Şu an hali hazırda bir saat yürüyüş ve koşu arası bir şey yapıyorum ama yeterli değil. Bütün yaz boyunca havuz imkanım var. Orda planım şu: Bir saat kulvarda gidip gelmeli antreman sonra yarım saat veya 1 saat dinlenme böyle böyle saat 11den akşam 6' ya kadar geçirmeyi planlıyorum haftaiçleri.
*Sizce bu iyi bir yöntem mi? Sadece zayıflama için değil havuzda olmak keyifte vericek, şezlongta kitap okumaca filan. Yüzmekten kastım da öyle köpek tarzı filan değil.Baya baya kulacla tempolu bir saat özel kulvarda yüzme.
*Bu sekilde bir hareketlilik hali - diyet devam edecek şekilde- beni başarıya ulaştır mı? 10 kilo verdim hali hazırda.Kaldı 15 kg.Eylül 15'e kadar gidebilirse çok iyi olcak.
*1 saat yüz sonra çık evine git mi dersiniz? Onu da yapabilirim de valla yapacak hiç bir şeyim yok gündüzleri. Maksimum eforla geçirsem günü böyle yaparak daha iyi gibi.
*Şu an hali hazırda bir saat yürüyüş ve koşu arası bir şey yapıyorum ama yeterli değil. Bütün yaz boyunca havuz imkanım var. Orda planım şu: Bir saat kulvarda gidip gelmeli antreman sonra yarım saat veya 1 saat dinlenme böyle böyle saat 11den akşam 6' ya kadar geçirmeyi planlıyorum haftaiçleri.
*Sizce bu iyi bir yöntem mi? Sadece zayıflama için değil havuzda olmak keyifte vericek, şezlongta kitap okumaca filan. Yüzmekten kastım da öyle köpek tarzı filan değil.Baya baya kulacla tempolu bir saat özel kulvarda yüzme.
*Bu sekilde bir hareketlilik hali - diyet devam edecek şekilde- beni başarıya ulaştır mı? 10 kilo verdim hali hazırda.Kaldı 15 kg.Eylül 15'e kadar gidebilirse çok iyi olcak.
*1 saat yüz sonra çık evine git mi dersiniz? Onu da yapabilirim de valla yapacak hiç bir şeyim yok gündüzleri. Maksimum eforla geçirsem günü böyle yaparak daha iyi gibi.
0
Aldığın kalori harcadığından az olursa kilo verirsin. Spor sadece harcadığın enerjiyi artırır. Yöntemi, başarısı falan hikaye bu kadar detaya inip karmaşık hale getirme kilo vermeyi.
0
Spor yapmanın yağ yakımına etkisi %10 ya vardır ya yoktur, yağ yakımı tamamen hormonlarla alakalı bir durum, spor yapmak bu hormonların salınımını etkiler biraz o kadar. Yoksa spor yaptım kalori yaktım gibi bir şey gerçekçi değil bu anlamda. Yani 500 kalori yakarsın ama bunun ne kadarı yağ ne kadarı şeker ne kadarı protein bilemezsin ama genelde düşük bir miktarı yağ olur. Ama IF gibi bir beslenme programıyla 16 saat durmadan yağ da yakabilirsin, önemli olan beslenme rutinin. Beslenme programın iyiyse hedeflerine ulaşabilirsin ya da ulaşamazsın, bunu denemeden bilemeyiz. Onun dışında, havuz olayları biraz riskli bir uygulama kilo verme programı için. Yüzerken genelde anaerobik moda çok geçildiği için bol miktarda şeker yakıyorsun, fazladan yakılan şeker kan şekerinin düşmesine neden olduğu için insanlar genelde çok acıkıp yemeğe gömülüyorlar, o da başladıkları noktaya dönmelerine neden oluyor. Ben koşu- yürüyüş tarzı devam etmeni, arada da yüzmeni öneririm.
0
lacrim
Baslangic seviyesinde seboraik dermatitli olan bendeniz -sadece sacimda var- icin bulgur pilavi yemek sikinti yaratir mi?
Baslangic seviyesinde seboraik dermatitli olan bendeniz -sadece sacimda var- icin bulgur pilavi yemek sikinti yaratir mi?
0
doktorun özellikle gluten yememen konusunda seni uyarmamışsa sıkıntı olmaz.
0
livaneli kadir
3 yıldır norton kullanıyorum ve bu sene yenilemek istemiyorum.Ücretsiz hangisi işimi görür?Not:Bilgisayarı kasmayacak bir şey olursa harika olur.
3 yıldır norton kullanıyorum ve bu sene yenilemek istemiyorum.
Ücretsiz hangisi işimi görür?
Not:Bilgisayarı kasmayacak bir şey olursa harika olur.
Ücretsiz hangisi işimi görür?
Not:Bilgisayarı kasmayacak bir şey olursa harika olur.
0
diffarentiationation
10 dakika düşündüm anlayamadım neden bu kadar oy almış?
10 dakika düşündüm anlayamadım neden bu kadar oy almış?
0
diffarentiationation
Geçen seneye kadar bizim sınıftan çok sevdiğim bir kız vardı. Bir süre yakınlaştıktan sonra ben buna açıldım. Kız da ben okul bitince memlekete dönecem, orada ailemin istediği biriyle evlenecem dedi. Bunu dedikten sonra iletişimimiz selamlaşma dahil şak diye kesildi. 1 sene hiç konuşmadık.Bu sene me
Geçen seneye kadar bizim sınıftan çok sevdiğim bir kız vardı. Bir süre yakınlaştıktan sonra ben buna açıldım. Kız da ben okul bitince memlekete dönecem, orada ailemin istediği biriyle evlenecem dedi. Bunu dedikten sonra iletişimimiz selamlaşma dahil şak diye kesildi. 1 sene hiç konuşmadık.
Bu sene mezun olduk. Az önce mesaj attı nasılsın diye. Mezuniyetin hayırlı olsun dedim ben. Sağol senin de dedi. Ardından hemen kardeşimin 1 sayfa çeviri ödevi var yapar mısın dedi.
Ben de kardeşin çevirsin hata var mı bakarım dedim. Ama hiç yapamadı dedi.
Ben de bildiği kadar yapsın yaptığını bana yolla kontrol edeyim dedim.
O teşekkürler dedi ben de rica ederim dedim. Muhtemelen yollamaz. Bir ömür de iletişim kurmayız.
Küçük bir şey olabilir ama zamanında kızı çok sevdim ve selam bile vermemesi ile kendinden nefret ettirdi. Zamanında bir şeyler paylaştık. İnsan olarak yarım saatimi almayacak şeyi yapsa mıydım?
Biraz içime oturdu acaba yanlış mı yaptım diye.
Bu sene mezun olduk. Az önce mesaj attı nasılsın diye. Mezuniyetin hayırlı olsun dedim ben. Sağol senin de dedi. Ardından hemen kardeşimin 1 sayfa çeviri ödevi var yapar mısın dedi.
Ben de kardeşin çevirsin hata var mı bakarım dedim. Ama hiç yapamadı dedi.
Ben de bildiği kadar yapsın yaptığını bana yolla kontrol edeyim dedim.
O teşekkürler dedi ben de rica ederim dedim. Muhtemelen yollamaz. Bir ömür de iletişim kurmayız.
Küçük bir şey olabilir ama zamanında kızı çok sevdim ve selam bile vermemesi ile kendinden nefret ettirdi. Zamanında bir şeyler paylaştık. İnsan olarak yarım saatimi almayacak şeyi yapsa mıydım?
Biraz içime oturdu acaba yanlış mı yaptım diye.
0
(bkz: işi düşünce arayan insan)
Ben "yapsın, kontrol ederim" bile demezdim sanırım. Şu şartlar altında kızı sevmiş olsam da demezdim, sevmemiş olsam da.
Ben "yapsın, kontrol ederim" bile demezdim sanırım. Şu şartlar altında kızı sevmiş olsam da demezdim, sevmemiş olsam da.
0
----
memlekete dönecem, orada ailemin istediği biriyle evlenecem
----
madem öyle niye üniversite okudun andaval diyemedin mi? bu kafada biriyle ciddi düşünme zaten. yarın öbürgün köylüsü sülüman ağanın adamları seni pompalıyla vurmaya kalkarlar falan gerek yok aksiyona.
memlekete dönecem, orada ailemin istediği biriyle evlenecem
----
madem öyle niye üniversite okudun andaval diyemedin mi? bu kafada biriyle ciddi düşünme zaten. yarın öbürgün köylüsü sülüman ağanın adamları seni pompalıyla vurmaya kalkarlar falan gerek yok aksiyona.
0
bi karar vermişsin ve uygulamışssın. bu kararın yüzünden kimse ölmeyecek, ileri bak.
sevdin geçti, eski duygularının seni yormasına izin verme
sevdin geçti, eski duygularının seni yormasına izin verme
0
yine kontrol ederim diye iyi demişin benim zikimde olmazdı asdfsadf
umutlandırıp utandıracak sakın tuzağa düşme.
umutlandırıp utandıracak sakın tuzağa düşme.
0
çok iyi yapmışsın. kendini kullandırmadığın için tebrik ederim. ben olsam "kontrol edeyim" bile demezdim. direkt ölü taklidi yapardım.
0
@prens zuko kız çok güzeldi. öyle deyince düşünceler uyuşmadığı için anında sildim zaten kafamdan.
0
Senlik bir şey yok. Kontrol ederim bile demissin. Ben olsam onu bile yapmam
0
"Kız da ben okul bitince memlekete dönecem, orada ailemin istediği biriyle evlenecem"
şunu diyen kızla hayatım boyunca bir daha iletişim kurmam, fazla bile yapmışsın. safasfag bu ne ya, 70'lerdeki türk filmi gibi. bu cidden oldu mu?
şunu diyen kızla hayatım boyunca bir daha iletişim kurmam, fazla bile yapmışsın. safasfag bu ne ya, 70'lerdeki türk filmi gibi. bu cidden oldu mu?
0
ben sinirlenip yapmam derdim direkt. sen gayet ılımlı yaklaşmışsın.
''memlekette ailemin istediği biriyle evleneceğim'' reddetme bahanesidir muhtemelen.
''memlekette ailemin istediği biriyle evleneceğim'' reddetme bahanesidir muhtemelen.
0
@doxanikee maalesef yaşandı. kız darbe döneminde meydanlardan inmedi. okulda kulüplerde aktif rol alan, hocalarla insanlarla iletişimi falan çok iyi biri.
0
@soft kız ailesine tapıyor. gerçek olduğunu düşünüyorum ben ama dediğin de olabilir.
0
yapmazdım.
başkasıyla evlenecekmiş işte selamı sabahı da kesmiş.
işi düşünce de hemen aklına gelmişsin.
hiç gerek yok herkes kendi işini yapsın.
başkasıyla evlenecekmiş işte selamı sabahı da kesmiş.
işi düşünce de hemen aklına gelmişsin.
hiç gerek yok herkes kendi işini yapsın.
0
Sen ayıp etmemişsin. Asıl ayıp eden o. Ben ilk mesajına cevap bile vermezdim. Bu kafadaki insanlardan hoşlanmıyorum.
0
Sana bir şey diyeyim mi; yapabileceğin en doğru hareketi yapmışsın. Valla bir an "tabii çeviririm" dedin diye çok korktum.
0
ya ben lan neyse
gazeteye zayi ilanı vermek dışında?sağ olunuz.
gazeteye zayi ilanı vermek dışında?
sağ olunuz.
sağ olunuz.
0
Gazeteye ilan vermek falan artık yok.
Nüfus müdürlüğüne gidip yenisini istiyorsun.
Nüfus müdürlüğüne gidip yenisini istiyorsun.
0
Ilan artık yok evet. Ben zamaninda para cezasi odemistim. artik o da yok diye biliyorum ama ceza olarak olmasa da işlem için bir miktar para aliyorlar sanirim yine de. Bir arastirirsiniz.
0
artık eski tip nüfus cüzdanı verilmediği için e-kimlik'ten randevu alıp daha kolay şekilde çipli kimlik kartı alabilirsiniz.
0
guneslihavalardacokmutluoluyorum
selamlar. şunu çevirmeme yardım eder misiniz? "Tercih edilen bir hava yolu olabilmek/olmak için hava yolları bu ayrımcılığa son vermelidir" Ben şu şekilde çevirdim ama emin değilim: The airlines should end this disrcimination in order to be a preferable one.ya da This discrimination should be ended
selamlar. şunu çevirmeme yardım eder misiniz?
"Tercih edilen bir hava yolu olabilmek/olmak için hava yolları bu ayrımcılığa son vermelidir" Ben şu şekilde çevirdim ama emin değilim:
The airlines should end this disrcimination in order to be a preferable one.
ya da
This discrimination should be ended in order to be a preferable airline.
"Tercih edilen bir hava yolu olabilmek/olmak için hava yolları bu ayrımcılığa son vermelidir" Ben şu şekilde çevirdim ama emin değilim:
The airlines should end this disrcimination in order to be a preferable one.
ya da
This discrimination should be ended in order to be a preferable airline.
0
end yerine terminate,
be a preferable one yerine be opted, be preferred olabilir.
be a preferable one yerine be opted, be preferred olabilir.
0
stiletto heel
Yeşil pasaportu olan emekli birisi yurtdışına çıkerken yazı göstermek zorunda mı?
Yeşil pasaportu olan emekli birisi yurtdışına çıkerken yazı göstermek zorunda mı?
0
pasaportundaki ve çıkış pulundaki yazıları ilgili memurlara göstermek zorunda yoksa çıkışa izin verilmiyor.
0
Evet, emekli olduguna dair belgeyi pasaport kontrol noktasina girmeden evvel bir polis noktasi var orada kontrol ediyorlar. (AHL- Ataturk Havalimani icin bu sekilde)
0
tizi reftar olanin payine dagmen dolasir
boy: 1,7kilo: 60erkekmasa başı çalışma hayatıpzt - salı, perşembe - cuma (üst kas grubu idmanları)---------------kaliteli protein ve karbonhidratlardan beslenmeye çalışıyorum. yakında beyaz makarna ve pirinç pilavının yerine bulgur pilavına geçeceğim. şekeri 0 oranında tutmaya çalışıyorum.şu anda gü
boy: 1,7
kilo: 60
erkek
masa başı çalışma hayatı
pzt - salı, perşembe - cuma (üst kas grubu idmanları)
---------------
kaliteli protein ve karbonhidratlardan beslenmeye çalışıyorum. yakında beyaz makarna ve pirinç pilavının yerine bulgur pilavına geçeceğim. şekeri 0 oranında tutmaya çalışıyorum.
şu anda günlük:
protein alımım: 106 gram
karbonhidrat alımım: 118 gram
öneri var mı?
hacim kazanmam için yeterli mi?
kilo: 60
erkek
masa başı çalışma hayatı
pzt - salı, perşembe - cuma (üst kas grubu idmanları)
---------------
kaliteli protein ve karbonhidratlardan beslenmeye çalışıyorum. yakında beyaz makarna ve pirinç pilavının yerine bulgur pilavına geçeceğim. şekeri 0 oranında tutmaya çalışıyorum.
şu anda günlük:
protein alımım: 106 gram
karbonhidrat alımım: 118 gram
öneri var mı?
hacim kazanmam için yeterli mi?
0
Karbonhidratı artır, yağ al. Bu kadar düşük makroyla nasıl gelişecek o vücut. Bırak gelişmeyi hastalanırsın daha çok kilo verirsin. 890 kaloriyle vücut mu gelişir; en düşük 2500-3000 civarı kalori al. Kilo başına en düşük 0.8 gram yağ al.
0
angelus yazmış zaten ama beslenmeye çalışırken aslında beslenememiş olduğunu iyice fark edebil diye ben de diyeyim: açlık sınırında takılarak nasıl vücut gelişecek? yağ nerede? karbonhidratı artır + 1. Kadın halimle en az 2000 kalori alıyorum ben, bu şekilde gelişim görmenin imkansız olacağını düşünüyorum.
0
yaklaşık 1 ay oldu başlayalı spora. doğru düzeni bulacağız. teşekkürler.
şurada nereye ne ekleyebilirim:
Sabah
- 3 yumurta: 2 beyaz 1 tam : (protein: 14 gram)
- 1 kase yulaf ezmesi (protein 3.8 gram, K: 18 gram)
- Yarım su bardağı yoğurt: (protein: 3 gram K: 4 gram)
Öğle
- 200gr yogurt: (protein: 6 gr, K: 10 gr)
- Tam tabak salata: (protein: 3 gr, K: 10 gr)
- 1 tabak tavuk veya et: (protein: 30gr)
- 1 tabak Makarna (protein: 9 gram, K: 65 gr) veya 1 tabak bulgur pilavı (protein: 4 gr, K: 24 gr)
Akşam
- 1 tabak bulgur (protein: 4 gram, K: 24 gr)
- 1 tabak tavuk veya et: (protein: 30gr)
- 200gr yogurt: (protein: 6 gr, K: 10 gr)
şurada nereye ne ekleyebilirim:
Sabah
- 3 yumurta: 2 beyaz 1 tam : (protein: 14 gram)
- 1 kase yulaf ezmesi (protein 3.8 gram, K: 18 gram)
- Yarım su bardağı yoğurt: (protein: 3 gram K: 4 gram)
Öğle
- 200gr yogurt: (protein: 6 gr, K: 10 gr)
- Tam tabak salata: (protein: 3 gr, K: 10 gr)
- 1 tabak tavuk veya et: (protein: 30gr)
- 1 tabak Makarna (protein: 9 gram, K: 65 gr) veya 1 tabak bulgur pilavı (protein: 4 gr, K: 24 gr)
Akşam
- 1 tabak bulgur (protein: 4 gram, K: 24 gr)
- 1 tabak tavuk veya et: (protein: 30gr)
- 200gr yogurt: (protein: 6 gr, K: 10 gr)
0
Ara ogun koyman lazim ara ogun yoksa o kadar kaloriyi alman imkansiz
0
1-Yumurtanın sarısını beyazını ayıracak durumda değilsin.
2-Yulaf ezmesi mucize değil. Yerine bulgur yesen hiçbir fark olmaz.
3-Bu beslenmeyle eninde sonunda öleceksin.
2-Yulaf ezmesi mucize değil. Yerine bulgur yesen hiçbir fark olmaz.
3-Bu beslenmeyle eninde sonunda öleceksin.
0
Ben gram spor yapmayan hımbıl bir insan olarak bu öğünlerle doymam, spor yapan birinin enerjisini bunlarla almasi imkansız
Kahvaltiyi daha zenginlestir bi kere mutlaka. Araya da kuru yemiş vs ara öğünler al.
Kahvaltiyi daha zenginlestir bi kere mutlaka. Araya da kuru yemiş vs ara öğünler al.
0
o programı yok et direkt. ben cut yapıyorum bundan fazla yiyorum. yağa, karbonhidrata fazla takılma. kalori miktarını tuttur, proteini de yeterli al.
sabah yiyebiliyorsan tüm yumurtaları tam ye.
öğlen karbonhidratı arttır. makarna, pilav göm. 1 tabaktan fazla ye. patates, hamburger, tavuk, et ne bulursan ye. zayıfsın zaten dirty bulk da yapsan çok zararı olmaz.
sabah yiyebiliyorsan tüm yumurtaları tam ye.
öğlen karbonhidratı arttır. makarna, pilav göm. 1 tabaktan fazla ye. patates, hamburger, tavuk, et ne bulursan ye. zayıfsın zaten dirty bulk da yapsan çok zararı olmaz.
0
lolita
Merhaba,Ağustos 2018'e kadar geçerli yeşil pasaportum var. Lakin sonrasında 25 yaşımı doldurmuş olacağım için normal pasaporta geçmem gerekecek. Merak ettiğim şey şu: Ülkelerin pasaport geçerlilik süreleri yeşil pasaport için de aynı mı? Birçoğu 3-6 ay arası süresi olmasını istiyor, ama benim durumu
Merhaba,
Ağustos 2018'e kadar geçerli yeşil pasaportum var. Lakin sonrasında 25 yaşımı doldurmuş olacağım için normal pasaporta geçmem gerekecek. Merak ettiğim şey şu: Ülkelerin pasaport geçerlilik süreleri yeşil pasaport için de aynı mı? Birçoğu 3-6 ay arası süresi olmasını istiyor, ama benim durumumda saçma değil mi? Yani Ağustos ayına kadar geçerli pasaportum olacak ama son 6 ay hiçbir şekilde kullanamayacağım, çünkü uzatmam ya da yenilemem de mümkün olmayacak. Benzer bir durumda son 3-6 ayı içinde yurt dışına çıkmış, sorun yaşamış ya da yaşamamış olanınız var mı?
Teşekkürler.
Ağustos 2018'e kadar geçerli yeşil pasaportum var. Lakin sonrasında 25 yaşımı doldurmuş olacağım için normal pasaporta geçmem gerekecek. Merak ettiğim şey şu: Ülkelerin pasaport geçerlilik süreleri yeşil pasaport için de aynı mı? Birçoğu 3-6 ay arası süresi olmasını istiyor, ama benim durumumda saçma değil mi? Yani Ağustos ayına kadar geçerli pasaportum olacak ama son 6 ay hiçbir şekilde kullanamayacağım, çünkü uzatmam ya da yenilemem de mümkün olmayacak. Benzer bir durumda son 3-6 ayı içinde yurt dışına çıkmış, sorun yaşamış ya da yaşamamış olanınız var mı?
Teşekkürler.
0
Yeri gelmişken ben de aklımdakini sorayım izninle.
3 hafta sonra mezun oluyorum, yeşil pasaportum 2018de bitiyor. Yurtdışına çıkarsam mezun olduğum ve pasaportumun geçersiz olduğu anlaşılır mı? Beni geri mi postalarlar?
3 hafta sonra mezun oluyorum, yeşil pasaportum 2018de bitiyor. Yurtdışına çıkarsam mezun olduğum ve pasaportumun geçersiz olduğu anlaşılır mı? Beni geri mi postalarlar?
0
@diffarentiationation, mezun olman yeşil pasaport haklarını etkilemez ki. Sen öğrenci de olsan, çalışsan da 25 yaşını doldurana kadar her türlü hakkından yararlanabilirsin. Diye biliyorum.
0
son 6 ay çıkıp 3 ay kalabilirsin vizesiz girilebilen ülkelerde, ama pasaportun son 90 günü mutlaka türkiyede olman lazım. Ben kullandım geçen yıl o şekilde.
Öğrencilik bittikten sonra hakkınızı kaybediyorsunuz, aileden gelen pasaport hakkı öğrenci olana veriliyor.
Öğrencilik bittikten sonra hakkınızı kaybediyorsunuz, aileden gelen pasaport hakkı öğrenci olana veriliyor.
0
@christopher nolan, tam anlamadım son 6 ay mutlaka Türkiye'de olman gerek demişsin, hem de çıkıp 3 ay kalabilirsin yazmışsın. Öyleyse son 90 gün mü Türkiye'de olmak gerekiyor?
Bir de bu arkadaşın mezun olduğu kim nasıl bilecek ki? Giderken kimse hiçbir şeye bakmıyor, 2018'e kadar da geçerli yazıyorsa üzerinde anlaşılmaz bence.
Bir de bu arkadaşın mezun olduğu kim nasıl bilecek ki? Giderken kimse hiçbir şeye bakmıyor, 2018'e kadar da geçerli yazıyorsa üzerinde anlaşılmaz bence.
0
son 90 olacak, yanlış yazmışım :)
Görünür mü bilmem ama dava falan açılabiliyor, yakalanırsan.
Görünür mü bilmem ama dava falan açılabiliyor, yakalanırsan.
0
yeşil pasaportunuzu elinizde tutamnız için 3 koşul var
1) 25 yaşını doldurmamış olmak
2) öğrenci olmak
3) sigortalı çalışmıyor olmak
bunlardan bir tanesi tutmuyorsa olmuyor. misal staj yapıyorsanız staj bitene kadar yurtdışına çıkamıyorsunuz. öğrenci değilseniz ve üniversite ile ilişiğiniz kesildi ise çıkamıyorsunuz.
ben ispanyaya gitmeden önce pasaportumun bitmesine 6 ay vardı kabul etmediler. bir tanıdığımızı fransa pasaportun bitmesine 5 ay kaldı diye havaalanında girişini kabul etmeyip geri yollamış. bu durumlarda birşey olmaz dememek gerekiyor.
1) 25 yaşını doldurmamış olmak
2) öğrenci olmak
3) sigortalı çalışmıyor olmak
bunlardan bir tanesi tutmuyorsa olmuyor. misal staj yapıyorsanız staj bitene kadar yurtdışına çıkamıyorsunuz. öğrenci değilseniz ve üniversite ile ilişiğiniz kesildi ise çıkamıyorsunuz.
ben ispanyaya gitmeden önce pasaportumun bitmesine 6 ay vardı kabul etmediler. bir tanıdığımızı fransa pasaportun bitmesine 5 ay kaldı diye havaalanında girişini kabul etmeyip geri yollamış. bu durumlarda birşey olmaz dememek gerekiyor.
0
