iğneli epilasyon iz bırakmıyor, yara oluyor bazen, o da zamanla geçiyor

ama korkunç derecede acıyor ve tek tek tüyler alındığı için uzun sürüyor.

lazer çok daha az acıyor ve birkaç dakika sürüyor.

çene bölgesi için lazer zor etki yapıyor, atıyorum diğer bölgelere 5 kerede bitecekken çene bölgesinde 8-10 kerede bitiyor. bir de daha kuvvetli makine kullanmak gerek. diyode ve alexandrite'ten bir tanesi daha kuvvetli onu kullanıyorlar.

ben yaptırıyorum. azalma oldu, ancak epey bir süredir tekrar gidemedim.

iğneliye dayanamam zaten kaşısam kabarıyor cildim dayanmaz ona. lazer düşünüyodum serin aylarda moralim bozuldu lazere olmaz diyenler gördüm

iğneliye gidiyorum. çukur mukur yok valla kardeş. ben de alerjik bi tipim o yüzden baya kızarıyor kabarıyor ama bikaç saate insan içine çıkabilir hale geliyorsun. acı konusunda bişey diyemicem evet acıyor gerçekten (3. seanstan sonra alışıyorsun) ama lazerde bitme garantisi diye bir şey yok ne yazık ki.. ayrıca yüz bölgesine lazer cinayet. benim iğneciye bildiğin sakallı kızlar geliyor oha nolmuş buna ya diyorum lazere gitmiş bize düzelttirmeye geliyor diyolla. aklında bulunsun lazer yüz bölgesinde varolan ince kılı canavarlaştırıyor. lazer yapan kaliteli yerler (epiderm gibi) zaten bu bölgeyi inceleyip genelde lazer yapmanın mümkün olmayacağını söylüyor (yüzünde kuku kılı yoksa tabii). bazı güzellik merkezi kasaplarının işi anlayacağın yüze lazeri basmak. sevgiler

benim de korkum o tüylerin kılların canlanması çözüm ararken kabusa dönüşmesin. cildim çok alerjik evet acısa da kesin olacaksa düzelecekse bozulmayacaksa iğneliye giderim ama çok kabarıp yara olur mu diye korkuyorum.

bi kere sordum onu da bilmeye hakkım var çünkü niye bitti niye biter 6 yıllık bi ilişki insan bunu bilmek ister ben isterim. çok sevdim derse mutlu olmam bozulurum ama önemsizleştirip önemliliğini başka yerden görünce çok kötü oldu. elimde olsa takmam ama elimde değil aklımdan çıkmıyo bi türlü.

O sana doğruları anlatsa da takıcaksın. önce kendine karşı dürüst ol.

Taktığın şey rekabet. erkek arkadaşını sevdiğin için filan takmıyorsun. diğer kadının senden daha ''üstün'' olup, daha sevilme ihtimali bile seni çıldırtıyor.

O yüzden önce kendine dürüst ol, teşhisi düzgün koy. uzun süreli ilişki, ilk aşk filan falan işte çocuğun onu unutamadığını düşünüyorsun ve 5 yıllık ilişkiler filan unutulmaz. bir erkek asla unutmaz bu ilişkileri. en masum en güzel çağlar o zaman. ilk aşktan sonra gelenler onun yerini dolduramaz.

burda bi sürü atıp kesen olacak ''yok her zaman öle olmaz, yok işte genelleme yapma'' sen inanma, 35 yaşında adamım var bir bildiğim, gördüğüm, duyduğum.

6 yıllık ilişkisi o. tabiiki sana göre çok daha samimi özel anıları olacak. ve bunu da ya kabullen yada ayrıl.

Unutulmayacağına inanmıyorum, kaç yıllık evlilikler bir çırpıda unutuluyor ama geçmişi kaşımak gereksiz bence. Geçmiş gitmiş, gerçekten eskisiyle rekabet etmenin anlamı yok. Keyfini çıkarmanın anlamı var.

unutulmuyosa ben öleyim o zaman camfrog sonmez. yarışta değilim ama kendimi gölge altında hissediyorum teşhisim doğru. evlilik gibi ilişki altında eziliyorum ve üzülüyorum öyle üstün olma hırsım yok üzgünüm sadece.

6 yılda düşünebileceğin her boku yaşamışlardır, yani takma boşuna sorma da bence, düşündüğün her şey oldu çünkü

bir ilişkinizin olması o insana sahip olduğunuz anlamına gelmez. hele bir insanın geçmişine asla sahip olamazsınız.
ilişkinizin başladığı günden sonra olup bitenler ilgilendirebilir sizi ancak. başka yerlere de el atmaya başladığınız anda o ilişkinin sonu kısa sürede gelir.
bütün bunları hepimiz kitaplarımızda yazdık, ama okumuyorsunuz demek ki:)

olaya bi de diğer yanından bak; 6 yıllık ilişki sürdürmüş insan istisnalar dışında iyi insandır. iyi bir sevgilin var bi kere o yüzden şanslısın diyelim.

yalnız adam pek kafa yormamış gibi olaya, 'iyiydik de sonra bozuldu' diyosa sevgilin olayın farkında değilken kız sıkılmış ayrılmıştır muhtemelen.

ayrıca tecrübe iyidir. biz kızlar zaten düşünceliyiz de öküz erkekler kafalarını yormaktan korkuyolar. bazen diyorum sevgilimin bi eski sevgilisi olaydı da kafasına göre hareket etmek yerine bazı şeylerin değerini anlasaydı.

+ olarak neden unutsun yaw? galeri7.uludagsozluk.com kızın arkasından hakaret etse 'ne karaktersiz sevgilin varmış ayrıl' derdim de sevgilin pek bi beyefendi gibi duruyo burdan.
senden önce mutlu olmasını niye kaldıramıyosun? bırak güzel anılar olarak kalsın.

my girl 2'yi izleyip shelly'nin tavırlarına biraz bakarsan olması gerekeni görebilirsin.

taksan da takmasan da bişey değişmeyecek. takarsan üstüne mutsuz olacaksın. kıskan ama takıntı yapma.

evet, gereksiz takıyorsun. seni sevdiği için, sana değer verdiği ve eski ilişkisinden tehdit hissetmemen için söylememiş ve küçümsemiş.

unut gitsin, güzel güzel sevgili olun, yeni hatıralar, izler bırakın birbirinizde.

en basitinden şöyle düşün, aşık olduğun adam şu ana kadar ki yaşanmışlıkların birikimi.
Kızma bu yüzden, böyle düşünürsen; o geçmişini de sevmeyi anlayabileceksin...

senin aklina takmaman icin uzatmamis, bozuldu bitti demis onemsizmis gibi. hala onem veriyormus izlenemi yaratmasin sende diye ama ters tepmis. cok onemliydi, oluyordum sevgimden dese gene ayni hissedeceksin. sorun sende yani.

Kadının ilk baktığım elleridir. Direk soğurum eller çirkinse :) seviyosan söyle bence panpa.

ben de hiç hoşlanmıyorum, ama direkt söylemek de garip geliyor kendi tercihi rahatsız olmuyor demek ki diye düşünüyorum. sadece bir şekilde konusunu açıp atıyorum dediğin gibi şekliyse dikkatimi çeken ''şu törpü çok güzel, tavsiye ederim'' diyorum ya da ne biliyim kenarındaki etler vs ise ''x kremi/yağını yeni kullanmaya başladım, çok memnunum'' gibi onun da dikkatini oraya çekecek şeyler söylüyorum belki dikkat etmiyordur diye. söylediğim ürünler de hakikaten işe yarar şeyler oluyor, alıp kullanmıyorsa daha da yapacak bir şey kalmıyor bence.

bir gün beraberken bakım yap kendin ellerine hadi gel beraber yapalım de ona da, bak bence büyün tırnaların eşit olsa daha güzel görünür falan de usulca hissettir. kalp kırmadan direkt uyarı moduna girmeden... kırılabilir çünkü. ne bileyim aklıma böyle bir yol geldi.
ve ayrıca evet bence de eller çok önemli ve benim de çok dikkatimi çeker. benim böyle değil de sürekli kırmızı oje süren ve o ojeleri sürekli soyulan bir kız arkadaşım vardı. beni de rahatsız ederdi. bence sorun onlarda değil bizde. bana ne yani millletin elinden ojesinden.
sanırım bu takıntı.

gözüme çarpar ve çok batar. kimse oje sürmek zorunda değil ama bir kadın olarak ellerin temiz ve tırnakların eş boyda olması bir zorunluluk gibi geliyor bana. çok uzun tırnaklardan da hoşlanmam, kısa temiz bakımlı olmalı. kendisi buna dikkat etmiyorsa bence insanların umursamadığını düşünüyordur, ama herkes umursuyor. ben pek umursamayan görmedim sadece dile getirilmez. kaş almak da, bıyık almak da bir zorunluluk değil ama alınması lazım. ben eli de bu kategoriye sokuyorum.

soyulan ojelere de hele kırmızı soyulmuş ojelere... dayanamam galiba. çok yakınımsa "derim bu ne ya yama yap en kötü şunlara".

direkt söyleme beraber bakım fikri iyiymiş. denenbilir.

sana fikrini sormazsa söyleme. ayrıca kimse ,rahatsız oluyor insanlar diye bakımlı olmak zorunda değil. mecbur mu senin gözün rahatsız olmasın diye tırnaklarını eşitleyip, ellerini parafine yatırmaya?

çok batar. el illa göze çarpıyor. ojenin köşesinin kalkması bile gözüme öyle batar ki ben daha onları anlayamazken böyle bir soruya da cevabım net oldu.

## yazmayı unutmuşum. söyleme. belki laf arasında bir şey söylersin anlar kırıcı olmaz ama direkt eşit kes, bakımlı ol deme. aman ha deme.

rock n roll:

kimse için bi şey yapmak zorunda değil kimse ama illa birileri için bi şey yapmıcam diye kendini gaza getirip üstün ve asi görmek de bir işe yaramaz. kimse için değil kendin için zaten. ben memnun olayım diye değil kendin memnun ol diye. kendini sevmeyen birinin klasik bahanelerini yazmana gerek yok =)

ben memnunsam kimsenin göz zevki umurumda değil, üstün ve asi görünmekle alakası yok. kendi de memnun demek ki öyle bıraktığına göre. kendini sevmemekle de alakalı değil. ben belki tırnaklarımı uzunlu kısalı seviyorum. kime ne? simetri takıntısı olan sensin, benim öyle bir takıntım yok belki.

Rock n roll+1

baskasinin fiziksel varligi direkt rahatsizlik vermedigi surece, yani koku vs. gibi iste somut bir sey olmadigi surece, baskasinin dis gorunusune bir sey soylemeye pek hakkiniz yok. Sizin 'goz zevkinize' gore yasamlarini idame ettirmek durumunda degil insanlar, kaldi ki tirnak boyutunun farkli olmasi esittir bakimsizlik da degil kanaatimce. Hadi diyelim bakimsizlik, yine sizi baglamaz, belli ki rahatsizlik duymuyor diyorsunuz hem, cidden soruyorum sirf sizin hosunuza gitmiyor diye mudahale etme eylemine girismeyi ciddi ciddi dusunuyor musunuz?
Buna bu denli dikkat edip rahatsiz olmaniz tuhafima gitti acikcasi,
size ne yahu?

Rock n roll durumu özetlemiş. Biri bana dese, muhabbeti keserim.

verdiğim tayt duyurusunda da rock n roll yine "ben kimse için bir şey yapmak zorunda mıyım" diye karşıt fikirlerle çatışıyordu bu onun hayata genel tutumu sanırım.

ben de bana batıyor diyenlerden olduğum için şunu deme gereği duydum. kimse bir başkası için kendine bir şey eklemek ya da kendinden bir şey çıkarmak zorunda değil ama her konuyu da "kime ne" noktasına çekersek bu bir kısır döngü olur.


- kimse yediğine içtiğine dikkat edip düzgün bir fiziğe sahip olmak zorunda değil. ama yalnız kalmak istemiyorsa dikkat etmek zorunda.

- kimse saçları temiz okula-işe gitmek zorunda değil, ama iş yerinde bu bir saygısızlık olduğu için ve yakışık almadığı için temizlemek zorunda.

- herkes ter kokar, ama herkes ter kokusunu gizlemek için hijyen ürünleri kullanıyor.

- kadınların tüyleri de bir gerçek ama herkes yine de kaşını bıyığını alıyor.

bunlar da "kime ne" olabilir ama sonucunda beğenilmediğinde kişi ya da saygı görmediğinde bunu çoğu zaman anlamıyor. sebepleri de buralardan geliyor. tek başınıza bir adada yaşamıyorsunuz, insan ilişkileri hayatın bir parçası. o zaman yarın bir gün toplu taşımada buram buram ter kokan amca koltuk altını ağzınıza sokarken "kime ne onun hayatı" demeyeceğinize göre, bakıma yönelik konular da bunlara giriyor. kime ne deyip yırtık çamaşırlarla sokağa da çıkabilirsiniz yoksa, geğirip osuranlar da haklı kime ne mesela. benim için bunlara bir son vermeye ne zorunluluğu var.

bir kadın tırnaklarını biri uzun biri kısa seviyorsa bile inanın onun da bir güzelliği olur. bakımsızlık ve tarz birbirinden her daim ayrılıyor.

kirazıseviyorum, haklısın ama şu da var. koku başka bir şey. insanlar temiz kokmak zorunda. otobüste yanıma oturuyorsa ter kokmamalı, ağzı kokmamalı. ama tırnağının biçimsiz olması bende bir sıkıntı olmaz. ne olacak ki tırnağı biçimsiz olsa. koku önemlidir ama.

@rock

elbette aynı seviyede değil koku ve tırnak ama "kime ne ben kimse için kendime koku sürmek zorunda mıyım" diyenle "kime ne tırnağımdan" diyenin bakış açısı bir oluyor. göstermeye çalıştığım "kime ne" tavrının insanı çektiği kısır döngü. yoksa ben gidip bir şey demem kısaysa kısa uzunsa uzun. ha ama gözüme batar bu da bir gerçek. bakımsız olduğunu düşünürüm. hoşuma gitmez, dillendirmem ama gözüme batar.

karışma ve söz sahibi olma kısmına gelirsek:
duyuru sahibi karışmamalı, çok yakınıysa zaten karışmasında bir sakınca yok. fakat kel alaka bir insan bana gelip tırnağının biri uzun biri kısa derse ben de ona "hadsiz sana ne" diyebilirim.

kaşını bıyığını almayan insanlar da görüyorum ve onlar için de aynısını düşünüyorum, bir kadının toplumun saygınlık gereklerine burun kıvırması bana çok özgürlükle bağlantılı bir hareket gibi gelmiyor. daha çok üşengeçliğin kılıfları gibi geliyor bunları "kime ne" olarak ortaya sürmek. belki de gerçekten umursanmadığını düşünüyor olabilir arkadaşı. ama elinin dikkat çektiğini bilse belki gerçekten dikkat edecek. bu konu uzar gider.

özet: kimse kimse için elbette bir şey yapmak zorunda değil, bir aslan da sürüyle avlanmak zorunda değil ama bu tutumların sonu yalnızlıktır. kimsenin yalnız kalmak isteyeceğini sanmıyorum.

koltuğunun altına deodorant sürmek zorunda değilsin ama en azından sabunlu suyla yıkasan yine farkeder, bunu yapmak zorundasın hiç değilse. bazıları soğanı ortadan ikiye kesiyor, kıllı koltuk altına deodorant yerine bunu sürüyor, bir de terliyor. insanlık dışı bir koku. bu adam insan içine çıkıyorsa dikkat etmek zorunda. ama tırnağı biçimsizdir, kafanı çevirirsin. en azından rahatsızlık şiddeti aynı değildir. saçın elektriklenir havaya kalkar, biri de çıkar der ki saçını yapıştır. benim saçımın havaya kalkması, ya da tırnağımın birilerini aşırı rahatsız edeceğini zannetmiyorum.

Haklısın, git söyle.

saat kaç olursa olsun, gürültülü müzik dinleyemez. yetkili yerlere şikayet etsen de sonuç alamıyorsun, aynı şeyleri biz de yaşadık. yine yap şikayetini sonuç alamazsan taciz edeceksin artık. mutlaka çamaşır asıyordur tepene. gece kalk sprey şişesine kırmızı boya koy sık çamaşırlara. koyu renklerde çamaşır suyunu tavsiye ederim. posta kutusuna gelenleri yırt, arabaları varsa hoşluklar yapabilirsin. yani ona küçük sürprizler hazırla. fakat yakalanma. senin yaptığına emin olsun ama ispatlayamasın.

ne münasebet canım?

rahatsız olmak için illa uyuyor olmak gerekmiyor.
bizim alt katta da vardı bunlardan bir tane, evde tv sesini zor duyuyorduk bazen.
gidip fırçayı çekince toparlanmıştı.

git, hakaret etmeden, kesin bir dille uyar.
baktın çirkefleşiyor, rock n roll'un dediği yöntemlere başvur.

apartmanda yaşamayı öğrensinler.
saçmalığa bak.

Tatlı dilden anlamıyorsa, onun dilinden konuşmanızda fayda var.
Benim yan taraftaki komşu da öyleydi. Yatak odaları sırt sırtaydı. Duvara televizyon asmış sabah akşam açık bizim evdeymiş gibi dinliyorduk. Tatlı dille uyardık ama anlamadı.
Sonra gecenin köründe Z5500'ün basını son ses açıp ağzına ağzına verince kesti.

çok ses varsa polisi ara bi kere dayansınlar kapısına rahatız oluyor komşularınız diye daha da yapamaz.

sinirden ellerim titriyor. çıktım, kavga ettik.

düzgünce söyledim yine, müziği biraz daha makul sesle dinlesen diye. ama sen bana bu saatte karışamazsın istediğimi yaparım vs vs saçmaladı, bağırdı. o bağırınca ben de bağırdım, neymiş efendim bıkmış bizden sürekli kapısına gidiyormuşuz ev onun eviymiş istediğini yaparmış. ulan gerizekalı 1 kez çıktım daha onda da yine düzgünce söyledim. dedim ben de senin kapına gelmek istemiyorum getirtme o zaman. işte bütün apartman bizden bıkmış yöneticiye de gitmiş zaten biklbikbik saçmaladı. yöneticiye indim ben de. bizi niye şikayet etmiş diye. allahın malı gitmiş demiş ki, buraya taşındıklarından beri hep kapıma geliyorlar. biz taşınalı 1,5 yıl oldu, ben de sadece 4-5 aydır burdayım. zaten kapısına da 1 kez çıktım. annem de 1 kez kendisini apartmanın içine, ayakkabılarımızın üstüne halı çırptı diye uyarmış. bu da gidip bunlar beni uyardı diye yöneticiye şikayet etmiş. ben yöneticinin kapısındayken elinde tarağıyla çıktı geldi gene kavgaya. saat 11de kapısına gidemezmişim, 7 olsaymış neyseymiş ama bu saatte istediğini yaparmış, orası bekar eviymiş, ben hiç bekar evi görmemiş miymişim. dedim 4 yıl bekar evinde kaldım da senin gibisini görmedim. neyse sonra bi dolu saçma salak bağırış çağırış, benim avukatım var siz bilioy musunuz gidin ona söyleyin, benim babam subay falan demeye başladı. dedim benim babam da müfettiiş ahaha. bizim de avukatımız var falan. işte hakaret davası açacakmış vs. dedim elinden geleni ardına koyma. bu sırada annem de gelmişti, sakinleştirmeye çalışmak için. kıza tamam canım hadi kızım gibi sakinleştirici şeyler söylerken arada koluna dokundu, kız buna bir patladı sen bana dokunamazsın siz kimsiniz ya diye. orda da yönetici girdi araya işte tamam hadi çık sen evine falan diye.

gerizekalı kız gelmiş ev benim istediğimi yaparım diyo ya. gece ses yapsa tamammış ama bu saatte karışamazmışım. dedim saati beni ilgilendirmez. hasta da olabilirim, öğretmenim, ders çalışıyor da olabilirim. e ben hayatımı sana göre ayarlayamam diyo. ders çalışacaksan yurda git dedi. dedim bekar evinde olan sensin sen git yurda.

neyse işte böyle saçma sapan konuşmalar geçti 15 dk boyunca. tabii ben ağzına sıçtığımın huyunu atıp sinirlenince ağlama olayına engel olamadım. hala daha gözümden yaş geliyor sinirden.

@tütün kolonyası, en üst katta o oturuyor, karşısı boş. altında biz varız, bizim karşımız ve altımız da boş. apartmanda 10 daire var ama 4ü falan dolu yani. bu durumda bile hala gelip diyor ki niye sizden başka kimse şikayetçi değil benden. ulan kimse yok etrafında bizden başka, olsaydı onlar da şikayetçi olurdu zaten.

sağlam bir ses sistemini tavana yapıştır, kız müzik açınca sende en pis black metal, death metal, dubstep ne kadar kafa siken müzik varsa aç, öyle bir ses çıksın ki kız bırak kendi müziğini duymayı, içinde hissetsin. ondan sonra da kapısını çal, "bundan sonra cumaları sesi açtığın her şarkı için muamele böyle" de.

veya bir kulaklık öner.

kapıda ayakkabı çıkarıyor mu, bir önerim olacak da?

bilmiyorum, üst kata çıkmıyorum ki. ama az önce gördüğümde aşağı inip çıkmalık terliklerden vardı bir çift.

ayakkabı bıraksa süper olurdu ya. bir kabın içine tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra, ayakkabının içine döküp şöyle bir yayıyorsun ayakkabıya. çok iğrenç farkındayım ama çok acayip sinirlendim. hele o tavrı iyice çıldırttı. aynı saygısızlıklara maruz kaldığımız için iyice öfkelendim.

tavrını tam anlatamadım bile hatırlayıp daha çok sinirlenmemek için. bir de görsen buraya gelip şiddet uygulamak bile isterdin. insanların neden katil olduğunu anlıyorum bazen.

saygısız, çirkef insanla uğraşmak çok zor. belki evimde cenazem var, belki hastayım dinlenmek istiyorum, belki çok kötü bir haber aldım, belki ayağımı uzatıp kitabımı okuyup kahvemi içmek istiyorum ona izin vermiyor saygısız. çünkü bencil, senin ne durumda olduğunu önemsemiyor, o şuanda gürültülü müzik dinlemek istiyor bu önemli onun için.

176'yi arayarak bu konuda bir sikayette bulunabilirsin. gelip ses olcumu yaparlar, hakli cikarsan yaptirim uygularlar. bu tip konularda karsindakinin isi cigrindan cikarmaya basladigini hissettigin anda durmalisin. devletin nasil bir bok yedigi belli degil yillardir, ama hepten umudu da kesmemek lazim...

www.tuketiciden.com

film izler gibi oldum yeminle, bi patlamış mısırım eksik.

cuma günleri ses önleyici kulaklık taksan? bir de google'da Gürültü Kontrol Yönetmelikleri'ni araştır derim. Olmuyorsa avukatınla görüşeceksin mecburen.

10:30 çok da erken bir saat değil

didi, olay erken, geç değil. hiçbir saatte yüksek sesle müzik dinleyemezsin.

@didi, saat erken değil diye ben atıyorum ders de mi çalışmayayım? ya da hastaysam uyuyup dinlenmeyeyim mi? hiçbir şey yapmasam da, ben yan odadaki telvizyonun sesini o kızın müziğinin sesini duyduğum kadar duymuyorum.

kaldı ki geçen gece zaten uyuyamadım öksürmekten nefes alamamaktan saat 3'e kadar. bir de üstüne bu oldu. yatıp dinlenmeyi bırak, uykumu alamamışken akşamın 9'una kadar da ders anlatacağım.

Polis.
Aynı durum bir daha olursa, arayın gelsinler.
Genelde polisler diyor ki;
"aranızda anlaşın, bir daha olmasın böyle, şimdi ceza yazmıyorum, eğer anlaşmazlığınız devam ederse hem karakola götürürüm, alırım hemde ceza yazarım."
Ne kadar geçerliliği var bilmem, avukat bilir.
En son bizim iki komşu kapıştı. Polisten sonra bir daha anlaşmazlık bitti. İkiside geri çekildi...

@cliquot, babam emniyet müfettişi. o bile diyor ki, kimse gelip de ceza yazmıyor böyle bir şeyden dolayı. az önce evden çıkarken posta kutusundaki seçmen kağıtlarını aldım. haftalardır bekliyormuş zaten içeride. birkaç gün sonra da düzenli aralıklarla sigortalarını indirmeye başlayacağım. başka da yapabileceğim bir şey yok sanırım.

işin kötüsü, biz alt kattayız, balkona her türlü şeyi yapabilir kapının önünde arabamız duruyor, gelir onu çizer falan. ailemle değil de tek yaşıyor olsaydım, o zaman çok endişeleneceğim bir şey de olmayacağından daha ileri bile gidebilirdim.

sigorta migorta derken arabayı çizerler hiç gerek yok. polis çağır, sen polisin ceza yazmadığını biliyorsun ama o muhtemelen bilmiyordur.

Yav olur mu öyle şey? Ne demek ev benim istediğimi yaparım.

Ben de evde temizlik yaparken, 5+1 den klasik müzik, arya dinlemeyi çok severim (başka türlü temizlik yapamıyorum, çok sıkıcı geliyo). Geçen de sesi baya bi abartmışım farkında olmadan. Kapı çaldı açtım, baktım kucağında çocukla genç bir kadın, "siz çok yuksek sezle muzik diinliyorr, çojuk korkuyorr uyamıyorr" dedi (evet Belarusluymuş kendisi). Özür dileyip kapattım müziği hemen. Mahcup da oldum. İnsanları rahatsız etmeye hakkımız yok.

Sorma işimiz gücümüz yok neyle ugrasiyoruz

Gerçekten gitti mi simdi

gitmez ya

gidiyor, birine yorum yapıp şak diye silme gafletine düştüğünüzde de bildirim gidiyor.

akıllı telefonlarda sıkıntı oluyor bu çok. aşağı kaydırayım falan derken alakasız şeyleri beğeniyorsun, abone oluyorsun falan. sakat durumlar oluşabiliyor bu bildirim olayı nedeniyle de. gitmiştir malesef.

1. Evet
2. Evet / Ayıp değilse de çüş yani.

evet ve evet

bu kafa tıpkı bizi leyleklerin getirmesi gibi. pembe sıçıp fabulozoo osurmakla eş kafalar. bırakın pampalar bunları insanlar istediği gibi sıçıp işesin. sesli kokulu konulu olacak ya ne olacağdı.

analar babalar öpüşüp sevişmeden mi ürüyor layn.

Ben makul görürüm. Tuvalet yahu burası. Adı üzerinde "def-i hacet". Yani ihtiyaç, yani mecburi yani olmazsa olmaz. Keyiften osuran manyaklar var mı aramızda? Tuvalette gürültülü osuran birinin bunu kasti yaptığını sanmam. Ha, ben yapar mıyım? Yapmam, garip bir şekilde utanırım. Sessiz sedasız işimi halleder çıkarım genelde. 5 dakikadan uzun kalmam tuvalette. Anne baba öyle eğitti diye. Yok karikatür okuyayım yok Angry Birds oynayayım falan demedim ömrümde hiç.

nasıl evet amk ya tuvalette osurmak diyorum bu nasıl ayıp olabilir la?

ikisine de evet.

bi yerde okumuştum japonlar sahte sifon sesi yapmışlar o sesleri gizlemek için, bence bunu yaygınlaştırmak lazım.

adriana lima'nın bile osurduğu dünyada yaşıyoruz, bunlar normal şeylerdir

1. evet
2. evet

tuvalette sıçarken ses çıkıyor mu acaba diye düşünmemek aile terbiyesi almamak demek mi?
daha neler görücez bakalım.

pembe sıçan kızlar için ayıp bunlar. içimize mi ossuralım yahu?

ama başka şeye gelince löpür löpürler.

1-Evet düşünür.
2-Empati yapabilir biraz, kendini titreşime alıp osuran,sıçan duymadım hiç.

Hele devlet yurdundaysan sabahları neler neler oluyor. Özellikle biriktirip sabah sıçanların yanında diş fırçalayanlar,bi kaç metre ötede duş alanlar, bu işemeli sıçmalı olaylar sırasında sigara içenler bile var. Ortaya çıkan seslerden bahsetmek bile istemiyorum.

oha tuvalette de osuramayacaksak nerde osurcaz, illa balkona mı koşalım kışın ayazında bile. sonuçta o gaz bi şekilde çıkmalı.

genelde onlar iyi huylu oluyor. yaşla alakası yok. 20 yaşında da olur 50 yaşında da. sizinkisi nasıl iyi huylu mu kötü huylu mu? kötü huylu için ameliyat falan olmak gerekiyor.

huyuna bağlı

Henüz tek bildiğimiz yumurtalıklarda kist olduğu. İyi huylu olup olmadığını bilmiyoruz. Doktor tahlil istemiş. Kistlerden bir tanesi 6-7 cm olmuş. Evhamlandım.

@kakao @didi @queensalvoo

çokonat, ülker gofret ve tobleron

toblerone

bitter seviyorsan, Lindt'in çeşit çeşit bitterleri var. Kaliteli kakao ile yapılmış, iç baymayan çıtır çıtır cinsten. hatta swiss thinsleri oluyordu hala var mı bilmiyorum, tam aradığın şey olabilir.
yine macro center'da içi kokteyl dolgulu çikolatalar vardı, bonbon gibi pina coladalısını alıyorum düzenli olarak seversen onu da tavsiye ederim :)

meşhur bitter dediğiniz karam %70 mi acaba :)


after eight tavsiye ediyorum size.

@neyleyim olabilir evet en çok rafta gördüğüm karam. after eight hiç damak tadıma uygun gelmiyor ona yeterince şans verdim :)
@female demon gofretler candır, ben de onlarla idare ediyorum :)
@april12th not aldım bunları bana gider gibi görünüyor en kısa zamanda deniyorum :)

www.google.com.tr


hem görüntü güzel hem kendi.

@kakao ben bunlara bayılıyorum ya ama hep biri freeshoptan falan ya da gittiği yerlerden gelirken getirince yemek nasip oldu :) bakınayım varsa bu da olsun evde bir yerde ağır krizlerde yerim.

lindt +1

insanlar bu tobleron'un nesini seviyor anlamış değilim. hiç yemediyseniz ve bitter seviyorum diyosanız toblerone size uymaz.

bitterden devam edin. piyasada bitterçeşitleri epey arttı. lindt de bulabilirsiniz migroslarda filan. pahalıdır biraz ama olsun zaten sizin yiyeceğiniz çikolatadan ne olacak...

hatta senin için çikolatalar derledim:

pina coladalı: online.macrocenter.com.tr

Thins çıtırlar: online.macrocenter.com.tr

Yabanmersinli: online.macrocenter.com.tr

şu an çok boşum:) bir de vişne seversen: online.macrocenter.com.tr

ayrıca bunların dışında, godiva ve butterfly'dan çokgzel çikolatalar alabilirsin. Zaten çok yemiyormuşsun, yediğinde değer :)

@april12th

şu an seni çok seviyorum hatta bayılıyorum! çok teşekkürler :)

RAFFAELLO
bounty

nutella yiyemiyorsan torku banada yersin. kesin.

Lindt'in %99 kakaolusu bile var. hem de gercekten cok lezzetlj. Lindt cesitlerini dene.

lindt bence de

Yemiyosan niye zorla yiyosun ya yeme ne guzel ben de sevmeseydim keske

@coconel

bazen canım tatlı çektiğinde bi parça ya da bir tane yiyerek o isteği bastırmak istiyorum. daha büyük bir tatlı yapmaya girişmek ya da yemek yerine.

evlat edinmek daha iyi.mutlaka kendi çocuğum olsun düşüncesi bana çok bencilce geliyor.yeni bireyler dünyaya getirmektense varolan insanların hayatını değiştirmek daha kutsal.o çocuklar da bir yere ait olmak istiyorlar,anne baba sevgisini yaşamaya ihtiyaçları var.hem de o çocukların geleceği için de iyi birşey yapılmış olur.kendini kurtaramayabilir çünkü.

mantıksız değil. ama ne bileyim, öz kardeş daha iyi olur gibi. bir hastalık durumunda birbirlerinin bedeninden faydalanabilirler. öz olmayan bir kardeşle beden uyuşması ihtimali, öze göre daha düşük. bunun dışında birinin hayatını güzelleştirmek istemek elbette ki çok güzel, katılıyorum fazlasıyla.

evlatlık olsaydım ergenlikten sonra öğrenmek isterdim sanırım. biraz daha aklım başıma gelince yani. ama öğrenmek isterdim ille.

ben istemem elalemin piçine ben mi bakıcam gibi bir düşüncem var.

bence garipsenecek bir şey değil. ancak çocuklar arasında sorun olur diye düşünüyorum aralarında 10 yaş falan olmadığı sürece. kardeşler zaten hep birbirini kıskanır, bizi öz biri evlatlık olursa bu sürekli sorun haline gelir bence. "o öz/evlatlık olduğu için öyle dimi"

yarın öbürgün o öz çocukla evlatlığın arasında bir sürtüşme yaşansa (tipik kardeş kavgaları) ve öz olan ötekinin evlatlık olduğuyla ilgili olumsuz şeyler söylese pek de hoş olmaz sanırım.

the imp,bu kadar sevgisiz olmak seni hasta eder.'elalemin piçi'çok çirkin bir laf.

Evlatlık olma konusunun iki kardeş arasında sorun çıkarabileceğini söyleyenler olmuş, bu yüzden ya ikisi de küçükken bu iş halledilecek (mesela kendim çocuğum oldu, o 4 yaşını bitirmeden bie vlat edineceğim) ya ya kendi çocuğum büyüyüp, o konuyu gündeme getirmeyecek kadar anlayışlı olabileceğini düşündüğüm zaman ya da ilk önce evlat edinilecek bebeyi alacağım, o biraz büyüyecek sonra kerdeşi doğacak.

yaşları yakın da olabilir birbirlerine. Hatta öylesi daha iyi. Ama şöyle bişy var ki anne ya da babadan biri istemeden aralarında ayrımcılık yapabilir. "isteyerek" olacaksa zaten evlat edinmezler ama, benim bahsettiğim örneğin biyolojik anne/babası olmadığın çocuğa "aman belli etmeyelim, hissettirmeyelim" diyerekten davranaraktan bir nevi "pozitif ayrımcılık" yapılması. Bunu iyi kontrol edebilmek ve bu kararı vermeden önce bunun olmayacağına şahsen emin olmak gerek.
İkincisi de yaşları yakın olmasa da kıskançlık triplerine girmeyecek denli yaş farkı olması. Örneğin evlatlk olan çocuk hem öyle olduğunu öğrenmiş, hem de bunun yaratacağı -varsa- hassas psikolojik süreci atlatmış olmalı ki kendi çocuğunu yapsın ebeveynler. Bu da aralarında 15 yaş kadar fark olması demek ki yaşlarının aynı olması buna göre daha iyi. Mesela öz çocuğunuz 6 aylıkken 6 aylık-12 aylık civarı yaşta bir bebeği evlat edinmek. İkisi de bunu kaldırabilecek yaşa eriştiğinde de birlikte öğrenirler bunu.
Olası ağızdan kaçırma vakalarına karşı çok yakınlar dışında kimsenin öğrenmemesi -nasıl olur fikrim yok- taraftarıyım ayrıca mümkün olduğunca. Yani durumu dedeler, babaanne, anneanne; varsa da amca teyze hala dayı tayfasından sadece yetişkinler bilmeli.

ya da şöyle bişye şahit olmuştum ben; erken ebeveyn olan çiftler (25 yaş ve öncesi) öz çocukları kendi başının çaresine bakacak hale geldiklerinde 40-45 yaşlarında oluyorlar. O aşamada evlatlık alınan bir çocuk ya da çocuklar (kardeş de olabilirler hatta) kimse açısından herhangi bir sorun yaratmaz tahmin ediyorum ki.

hiç çocuk en iyisi. ama illa evlatlık da olsa olsun derseniz, dışarıdan desteklemek en iyisi. illa da evde olsun derseniz öz evlat tabii ki.

bence dusuncen cok güzel. ben illa benim cocugum olsun demiyorum ama sevdiğim bir insanin cocugu olsun isterim. mantikli hicbir aciklamasi yok. nden boyle istediğimi gercekten bilmiyirum. bir de sut emzirmeyi yabana atmamak lazim. cocukla bag kuruyor. bir anne inkar etse de iz cocuklari arasında bile sevgisi esit olmuyor. bilemedim ama dusunceniz gercekten cok naif ve guzel

evlatlık fikri çok güzel ama gerçekten kanından olana bile tahammül etmek bazen çok zorken, gerçekten bir ömür boyu kanından olmayan birine sevgi besleyebilecek misin bunu düşünmen lazım. aynı şekilde erkek arkadaşının, kocanın da. hiç çocuk olmaz bir o olursa, ya da ikisi de evlatlık olursa sorun olmaz gibi geliyor bana ama bir öz bir evlatlık illa ki istemeden birinin diğerinden değerli olacağına inanıyorum. içgüdüsel olarak da öyle zaten. çok maddi durumu iyi bir ev olmazsa o eve 2 çocuk 1i evlatlık girmemeli. çünkü yarın bigün öz evlada çeşitli imkanlar sunmak isterken diğerinin de sorumluluğu olduğu için bi çocuğunuzun imkanlarından kısacaksınız ki bu onu deli etmeye yeter bile. kısmasanız biri arkadan baksa bu da onu üzmeye yeter. biri birine vursa istemeden öz çocuğunuzu savunur diğerine kızarsınız. bunlar öyle kolay işler değil. niyet çok güzel ama işte hiç kolay değil.

evlatlık almayı hiç düşünmem,
bunun sebebi ise herhangi bir konuda mutlaka eşit davranamayacağım ve öz çocuğumun tarafını tutacağıma emin olmamdan dolayıdır.
öz ile üvey mutlaka aynı olmaz diye düşünüyorum.
bağları gevşek bir aile ise ek bir sorun olmaz üvey ile öz.
yani amerika-avrupadaki aileler ve bizim toplumun aile ve yaşayışı arasında dünyalar kadar fark var.
bu arada çocuk gibi bir isteğim yok ama olacaksa öz olmalı derim.

fikriniz çok güzel, ancak çocuk esirgeme yuvalarında kalan çocukların çoğu, annesi babası belli ama annesi babası bakamadığı için orda kalan çocuklar, bunlar zaten evlat edinmeye verilmiyori ancak koruyucu aile olarak alabiliyorsunuz, anne babası istediğinde geri alıyor.
onun dışında terk ediilmiş bebekler/çocuklar açısından da şöyle bir sorun var. çoğu genelde çocuk sahibi olamayan ana-baba henüz 1 yaşını tamamlamamış bebek evlat edinmek istiyor, kanundaki şartlara sahip olsanız bile, uzun bir süreçten geçip bekleme listesine giriyorsunuz, ancak 2-3 yaş ve üzeri terk edilen çocukları kimse evlat edinmek istemiyor genelde, bebek istedikleri için, yani ister istemez çocuğa evlatlık olduğunu açıklayana kadar neden kardeşinin bir dolu varken kendinin bebeklk fotoğrafı olmadığını açıklamak zorunda kalıyorsunuz.
bir de çevremde, kuzenlerimde gördüğüm şöyle bir durum var, ay ama çocuk size benzemez, sonuçta sizin kanınızdan değildir diyenlere karşı. benim kuzenlerim, bebek yaşta evlat edinildiler, tabi atıyorum esmer bir bebek anne babası sarışın diye sarışınlaşmaz, ama kendini büyüten insanların tavılarını, alışkanlıklarını, çevresel faktörlerini edinir, yani kuzenlerim anne babalarından daha uzun/ daha beyaz tenli vs. oldular ancak yemek yeme alışkanlıkları, konuşma tarzları, giyinme tarzları, gülüşleri, ağlayışları, tavırları birebir kendilerini yetiştiren insanlardan aldılar. hatta aynı beslenme, aynı hayat tarzı nedeniyle göt göbek oranları oturup kalkmaları bile aynı oldu. o kadar çok duyuyorum ki benim kuzenler hakkında ay şuna bak aynı anasına çekmiş falan diye. ister istemez küçük bir çocuğu büyüttüğünüzde kendinize benzer, sizi örnek alır, sizin gibi olur.

kesinlikle para varsa yapılmalı. bir angelina ve brad çifti bunların en iyi örneği. hiçbir çocuğa hak geçmiyordur kesin. öyle bi ortamsa neden olmasın. kanun kadar zengin de olmasanız da olur da iki çocuğu yaşatacak ucu ucuna ayı geçirmeyecek gelirde bi ev olması lazım. özel bi okula 2 çocuk gönderip gerekirse yurt dışına çıkaracak kadar paralardan bahsediyorum. bi çocuğa aile vericem derken diğerinin iyi bi hayat sürmesini engellemek olmaz.

Arkadaşlar, maddiyat konusunda eğer iki çocuk yetiştirebilecek imkanım varsa ancak öyle bir işe kalkışırım. Aksi taktirde ülkemizde zaten 1 çocuğu bile doğru düzgün yetiştirebilmek, okutabilmek, ihtiyaçlarını karşılayabilmek zor.

Benzeme konusundaysa, fiziksel benzerlik açıkçası benim umrumda olmaz. @alice practice'e katılıyorum. Zaten çocuğum da benim kopyam olsun istemem ama haliyle yetiştirildiği kişiler ve çevre olarak bize benzeyeceğini düşünüyorum.

Kıyaslamak belki saçma ama kedim de benim kanımdan değil ama kardeşlerim kadar seviyorum :D

Abartanlar var ama bence Oreo Negro'ya 1000 basar. Neden bilmiyorum ama tadında bir hoşluk var.

sütle iyi gidiyor oreo fakat negro sütle iyi gitmiyor. Oreonun biskuvisi daha güzel geldi bana ayrıca ama kreması o kadar iyi değil

"tadı bildiğin negro"
Yok canım o kadar da değil. Oreo Negro'ya 1000 basar +1 ve çok abartanlar var evet ama hepsinden daha güzel bence.

Evet.

sütle denemediğim için birşey diyemiyorum. ama düz yediğimde öyle fazla bir fark alamadım. sanırım bende sorun var :)

bence overrated. en güzeli eti'nin kakaolu kare bisküvisi, üstüne tanımam.

negronun daha bayan versiyonu. hiçbir numarası yok.

negro oreoyu donunda sallar.

çikolata kaplı negro vardı bir ara. o hepisini ezerdi. oreo neymiş. ben beğenmiyorum.

bu işler hep deneyerek. pembe,seftali ve kahve tonlari dışında başka ne ton var bilmiyorum bu arada (: insanların tenlerini beyaz buğday esmer diye ayırmak yanlış. bilekleriniz deki damarlar yeşil mi mavi mi yani cilt tonunuz sarı mı pembe mi. sarı ya da pembe ye göre renkleri seçmek daha doğru çünkü. daha fazla ayrıntıya girmiyorum en mantıklısı bir kozmetikçiye gidip denemek olucak. ben buradan sana beyazsan pembe al derim ama aslında sarı alt tabanlısındır ve sadece şeftali oluyordur. deneme esnasında bir ayna alarak dışarıda güneş ışığında sürülenleri kontrol etmekte fayda var. bir kere bir fondotende şoka girmiştim mekan aydınlatmaları yanıltıyor. kapatıcı olarak loreal benim gözümde asla kullanmayacağım markalardandır ama ev arkadaşımın kapatıcısını bir kere sürmemle şok geçirmem bir olmuştu yapay olmayan aydınlık veriyor ama kapatıcılığı 10 üzerinden 6. ürünün ismini daha sonra söyleyebilirim.

kapatıcı olarak ben maybelline in affinitone unu kullanıyorum. tüp içinde ruj gibi. bana da arkadaşlarım tavsiye etmişyi, ucuz olduğu için iyi değildir sanmıştım ama çok memnunum. doğal duruyor. ışıltı olayını bilemem tabi.

@gloria,kullanacagim ton kayisi veya bronz tonlarda olacak zaten ona eminim.Ben marka onerisi istemistim,ton tavsiyesi alabilirim ama kendime yakistirmiyorum diger tonlari begenirsem kullanirim diye de not dusmustum :)

marka ben mac'ten şaşmıyorum ozaman (:

saç rengin ne ona göre de aslında önemli cildin kadar. yazarsan yardım edelim.

Koyu kestane sac rengim.

ben de kapatıcı arıyorum.gecen senelerde bobbi brown'un standında ingiliz dadısı kılıklı bir teyze,bi kapatıcı sürmüştü.daha başarılı bir göz altı kapatıcısı denemedim ben.ama fiyatı fazla geldiği için almadım.
geçenlerde yine boynerdeki standına gidip o kapatıcıyı alayım dedim ama standdaki kadının uyguladığı hiçbir sey o eskiden denediğim ürün gibi değildi.
üretimden mi kalktı,kadın mı bilgisizdi bulamadı bilmiyorum.

allık olarak da mac ve shiseido kullanıyorum.
hafif bronz bi etki ile gölgelendirmek istersen mac trace gold'u öneririm.çok abartmadan sürülünce parlak bronz ve hoş bir ton veriyor.
şeftali ya da pembemsi bi ton ile de canlılık katabilirsin.

ayrıyetten yakınlarında mac mağazası varsa kesinlikle gidip orada uygulatarak deneyin ve cildinizde nasıl duruyor görüp alın.
size yakışmaz diye düşündüğünüz bir ton düzgün bi uygulamayla cok farklı olabilir.

az çok baktığıma göre insanlar öyle burada deneni harfi harfine yapmak için sormuyor ama içini açıyor biraz. yakına anlatmak zor olabilir. yabancı insanlara anlatmak daha kolay olur bazen.

1.sağlıklı olmaz hepsi ama olan da olabilir
2.düşünmüyorum
3.anlatmak istiyorsa anlatır insan bazen isimsiz olabilmek daha rahat anlattırır hatta

1. Sağlıklı değil elbet. Takma akılla iş olmaz. Kaldı ki benim gidik aklıma güvenip de ilişkisini ona göre yönlendiren insanda da kafa yok demektir.

2. Çok hayati bir durum sözkonusu değilse, düşünmüyorum. Banane, o düşünsün. Ben fikrimi söylüyorum. Çünkü onlar da onu soruyor.

3. Kişi için çok içinden çıkılmaz ve günlük hayatı akatacak bir raddeye gelmedikçe 3. kişilerle paylaşılmasını, akıl-fikir istenmesini doğru bulmuyorum.

bazen insanlar bunalir ve akil almak isterler bu durumda faydali olunabilecekse tecrubelerle yanitlamak iyidir degilse soytarilgin alemi yotur.

adam zor durumda olmasa yardim istemez

bunların amaçları zaten tavsiye almak değil, "artık benim de bir ilişkim var" ya da "ilişkim iyi gitmiyor aranızda benimle ilişki kurmak isteyen var mı" gibisinden mesajlar vermek. yoksa nasıl bir mal ilişkisini internet üstünden tartışmaya açar ki.

Kimse güzel kızlara yazmıyor. Nasıl olsa bakmaz bu bana diye çabalamadıkları için vasatlara yöneliyorlar. Çok yanlış.

@sarhosken alinan hesap adam oyun teorisine bağlamış olayı, takdir ettim.

ben kendimden biliyorum mesela. çoh yakışıklı bir insanım ve hep yanlız dolaşıyorum. neden bilmem. harbi lan ben neden yalnız dolaşıyorum. yok mu benimle dolaşacak kimse :((

vasat kızlar yakışıklı sevgililerini aman ha kaparlar diye tek başına bir yere salmıyordur belki??

çok yakışıklı ya da çok güzel olanların oranı normal ya da vasat olanlara göre daha az.

mesela %5 ihtimalle çok güzel birisi ve yine %5 ihtimalle çok yakışıklı birisi var dersek bunların birbiri ile birlikte olması kalan %95lik kesimden birisi ile olmasından daha düşük ihtimallidir.

bu orana göre 400 çiftten sadece birisi güzel-yakışıklı olur, 19'u güzel/yakışıklı-normal/vasat olur. gerisi de diğer normal çiftler zaten...


not:%5 örnek verilmiştir. beğeni düzeyi düşük olanlara göre bu oran yükselebilir, benim için %1'den bile düşük mesela.
bu yüzden teoriyi yanlışlamadan önce oranları kendi beğeni düzeyinize göre hesaplayınız.

gelecek alternatifler hesap edilerek ortalikta cift olarak 'gorunmezler'

daha iyisi, daha iyisi hesabi.

- çok güzel kızlar yalnız dolaşmaz ama diğerlerine oranla daha özgüvenli ve komplekssiz olduklarından yalnız da bi yerlere gidebilirler.
- güzel kızların da kendisi gibi güzel arkadaşlarından oluşan yediği içtiği ayrı gitmeyen bi arkadaş grubu vardır. geceleri de genelde onlarla takılırlar. sevgililerine de vakit ayırırlar.
- vasat kızlar da o kadar kıskançtır ki sevgilisini yalnız bırakamayıp hep onlarla takılırlar.

kitchen confidential

www.imdb.com

soul kitchen var fatih akın filmi, çok da eğlencelidir.

www.imdb.com bu vardı fena değildi.

www.imdb.com

www.imdb.com

www.imdb.com
Julie&Julia güzel film

evet.

evet ve güzel.

evet fena değil güzel gidiyor biraz kopma var gibi geldi bana ama begendim açıkçası güzeldi.

reklam kokan hareketler bunlar

evet anlatıyor ama filmde hiçbir şey yok. Bir aksiyon zaten beklemiyoruz ama olan seneryoyu da çok vasat işlemişler. Sadece ana karakter oyunculukları iyi. Ama sadece sanat anlamında iyi.

az yemek.

yavaş yemek. ya da kısa bir yürüyüşe çıkmak.

az yemek, çok ayran yoğurt tüketmemek. ama asıl olay evet az yemek :)

Yemek sonrası yürüyüş zararlı değil mi?

glisemik indeksi düşük besinler yerseniz uyku halini engellersiniz.
örneğin: beyaz ekmek yerine kepek ekmeği, pirinç pilavı yerine bulgur pilavı, makarna yerine kepekli makarna, patates ağırlıklı beslenme yerine kurubaklagil ağırlıklı beslenme gibi.

uyku hali glisemik indeksin birden yükselip birden düşmesinden kaynaklı oluyor. aynı nedenle çok da hızlı acıkırsınız.

her yemekten sonra uykun geliyorsa şekerine baktırsana bi.