kupigometa
?
?
0
ağlayan erkek eşinin doğumu sırasında yanında olup oğlunu ilk gördüğü anı ifade ediyor bana... en azından ben uzun zaman sonra o zaman ağlamıştım.
0
bişey ifade etmiyor. Bu çok insani bir durum. Ağlamayı zayıflık gibi görmemek lazım.
0
zayıflık gibi görmeme seçeneği de diğer şıklar kadar haklı bir seçenek.
arkadaşın dediği gibi sevinçten ağlayan erkekler de var hayatta.
arkadaşın dediği gibi sevinçten ağlayan erkekler de var hayatta.
0
ağlayan erkek tabi ki olmaz. ağladığı anda karı kızdan farkı yoktur o mal...
yav he he ...
yav he he ...
0
"dikkati ettik" dude ettik merak etme :D
taktın naylon erkeklere. :D zamanında hangi naylona denk geldin sen?
taktın naylon erkeklere. :D zamanında hangi naylona denk geldin sen?
0
acı, sevinç vb. haricinde güveni de ifade edebilir yeri geldiğinde.
erkeklerin üzerinde "erkekler ağlamaz" baskısı olduğu için yanımda herhangi bir mesele yüzünden ağlıyorsa bana tamamen açılabildiğini, güvendiğini düşünürüm, yani ona "zayıf" gözüyle bakmayacağımı bildiğini düşünürüm.
erkeklerin üzerinde "erkekler ağlamaz" baskısı olduğu için yanımda herhangi bir mesele yüzünden ağlıyorsa bana tamamen açılabildiğini, güvendiğini düşünürüm, yani ona "zayıf" gözüyle bakmayacağımı bildiğini düşünürüm.
0
herhangi bir şey ifade etmiyor ve etmemeli aslında ama ağlayan erkek görünce bir erkek olarak ben üzülüyorum. nasıl desem kalp kırıcı geliyor biraz. "erkekler ağlamamalı, onları ağlatmamalıyız"dan dolayı değil de, kadınların ağlamasına alıştığımdan herhalde. zaten "erkekler ağlamaz" diyen çevrelerde büyüyoruz. etkisi oluyordur muhakkak. kendi ailemde de böyle gördüm. annemin ağlamasına alışıktım, durduk yere ağladığı da olurdu ama babamın ağladığını sadece bir kez gördüm ve o gün hiç aklımdan çıkmıyor. travmaydı benim için resmen. halbuki bi bok olduğu yok yani nedir.
"erkekler ağlamaz" demiyorum. "kadınlar ağlamaya daha yatkın" falan da demiyorum. herkes ağlar. bu insani, kategorize edilmemesi gereken çok basit bir şey. ama ben yine de ağlayan erkekten daha çok etkileniyorum.
"erkekler ağlamaz" demiyorum. "kadınlar ağlamaya daha yatkın" falan da demiyorum. herkes ağlar. bu insani, kategorize edilmemesi gereken çok basit bir şey. ama ben yine de ağlayan erkekten daha çok etkileniyorum.
0
Laaan, Oğlunu görünce ağlıyosa ömrümü ömrüne tahsis edeceğim adamı ifade eder.
Yeminle gözlerim doldu, burnumun direği sızladı
Yeminle gözlerim doldu, burnumun direği sızladı
0
Ağlayan bir kadın neyi ifade ediyorsa onu. Ağlamak değil, ağlayamamak asıl ayıplanacak şey olmalı.
0
youkoso hitori bocchi
Resim pek net çıkmamış ama bunların ikisi de bulgur mudur? (Sağdakinin başka bir şey olduğundan şüpheleniyorum). İkisi de bulgursa pilav hangisinden yapılır? Sağdaki bulgur değilse nedir? Başka sorum yok. Tişikkirlir.
Resim pek net çıkmamış ama bunların ikisi de bulgur mudur? (Sağdakinin başka bir şey olduğundan şüpheleniyorum). İkisi de bulgursa pilav hangisinden yapılır? Sağdaki bulgur değilse nedir? Başka sorum yok. Tişikkirlir.
0
bence sağdaki darı değil. buğday. zira darının ortasında çizgi olmaz. soldaki bulgur.
0
vay benim kanlı başımaaaa!!!! geldiğimiz duruma bak tanrım!! :///
dostum sana değil sözlerim kusura bakma. geldiğimiz noktaya kızıyorum. toprağa bu kadar yabancılaştırıldık işte. aahhh ah!!!
dostum sana değil sözlerim kusura bakma. geldiğimiz noktaya kızıyorum. toprağa bu kadar yabancılaştırıldık işte. aahhh ah!!!
0
komplike hayat
paragraf içindeki cümlelerin bir kısmı kendi cümlemiz, bir kısmı ise atıf olması durumunda kaynağı nasıl göstermemiz gerekiyor? eğer kaynağı paragrafın sonuna koyarsak sanki tüm paragraf başka bir kaynaktan alınmış anlamı olmaz mı?
paragraf içindeki cümlelerin bir kısmı kendi cümlemiz, bir kısmı ise atıf olması durumunda kaynağı nasıl göstermemiz gerekiyor?
eğer kaynağı paragrafın sonuna koyarsak sanki tüm paragraf başka bir kaynaktan alınmış anlamı olmaz mı?
eğer kaynağı paragrafın sonuna koyarsak sanki tüm paragraf başka bir kaynaktan alınmış anlamı olmaz mı?
0
bişi bişi bişi bişi bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bu konuda komplike hayat'a göre:" paragraf içinde cümlelern bir kısmı kendi cümlemiz bir kısmı atıf olması durumunda kaynağı nasıl göstermemiz gerekiyor?"(Hayat, 2015:12) Bişi bişi bişi bişi bişi.
veya
bişi bişi bişi bişi bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. Ayrıca paragraf içinde cmlelerin bir kısmının kendi cümlemiz olması bunun yanı sıra bir kısmının da atıf olması gibi durumlarda hangi kaynağın gösterileceği pek de belirgin olmamaktadır (Hayat, 2015:12). Bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bişi bişi bişi.
veya
bişi bişi bişi bişi bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. Ayrıca paragraf içinde cmlelerin bir kısmının kendi cümlemiz olması bunun yanı sıra bir kısmının da atıf olması gibi durumlarda hangi kaynağın gösterileceği pek de belirgin olmamaktadır (Hayat, 2015:12). Bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bişi bişi bişi.
0
veya dan sonraki yazdığınız seçenekte;
bişi bişi bişi bişi bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. Ayrıca paragraf içinde cmlelerin bir kısmının kendi cümlemiz olması bunun yanı sıra bir kısmının da atıf olması gibi durumlarda hangi kaynağın gösterileceği pek de belirgin olmamaktadır (Hayat, 2015:12).
bu kısım tamamen komplike hayata'a aitmiş gibi algılanmıyor mu? yani baştaki bişi bişi bişi lerde.
bişi bişi bişi bişi bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. bişi bişi bişi. Ayrıca paragraf içinde cmlelerin bir kısmının kendi cümlemiz olması bunun yanı sıra bir kısmının da atıf olması gibi durumlarda hangi kaynağın gösterileceği pek de belirgin olmamaktadır (Hayat, 2015:12).
bu kısım tamamen komplike hayata'a aitmiş gibi algılanmıyor mu? yani baştaki bişi bişi bişi lerde.
0
İdari yaptırımların temel özelliği; bir iş kazası veya meslek hastalığı ortaya çıkmadan buna ortam hazırlayabilecek eksiklik ve aksaklıkları gidermeye ilişkin bir tür ihtar, norma sadık kalmaya teşvik etmesi gereken bir uyarı19 niteliği taşımalarıdır. Bir diğer ifadeyle, bu tür kabahatlere öngörülen yaptırımların temelinde yatan ve doğuş sebeplerinden biri olan unsur, bu önleyici-basamaklı işlevsellikleridir. İş güvenliğine ilişkin idari yaptırımların uygulanabilmesi için işyerinde mutlaka bir iş kazası veya meslek hastalığının gerçekleşmesi gerekli değildir. Aksine bu yaptırımların esas özelliği böyle bir durum meydana gelmeden önce uygulanarak etkin bir biçimde iş kazaları ve meslek hastalıklarını önleyebilecek güçte olmalarıdır20. Bu açıdan, tanınan önelle birlikte gerekli önlemleri almak ve düzenlemeleri gerçekleştirmekle yükümlü kişiler bakımından zorlayıcı hükümlerin ilk adım için etkisiz kalacağından söz etmek mümkündür. Yükümlülüklerini yerine
mesela burda;
İş güvenliğine ilişkin idari yaptırımların uygulanabilmesi için işyerinde mutlaka bir iş kazası veya meslek hastalığının gerçekleşmesi gerekli değildir.
bu cümle bana ait ama paragraf içinde 20 numaralı atıfa ait gibi gözükmüyor mu?
mesela burda;
İş güvenliğine ilişkin idari yaptırımların uygulanabilmesi için işyerinde mutlaka bir iş kazası veya meslek hastalığının gerçekleşmesi gerekli değildir.
bu cümle bana ait ama paragraf içinde 20 numaralı atıfa ait gibi gözükmüyor mu?
0
Başkasının ortaya oyduğu bir bilimsel bilgiyi kendi cümlelerinizle yazdığınız için sorun yok. Tüm paragraf zaten sizin. Bu sebeple aldığınız bilimsel fikrin sonuna atıf vermeniz bir üstteki cümleyi de o atıfa ilişkin kılmıyor.
Eğer ki aynen alıyorsanız bunu zaten tırnakla göstermek durumundasınız. Bu nedenle de kimden neyi ne kadar aldığınız zaten belli oluyor.
Fikir sizin olmasa da siz zaten bunun kaynağını ilgili yerde gösteriyorsunuz. Cümleler sizin cümleleriniz olduğu müddetçe sorun yok...
Eğer ki aynen alıyorsanız bunu zaten tırnakla göstermek durumundasınız. Bu nedenle de kimden neyi ne kadar aldığınız zaten belli oluyor.
Fikir sizin olmasa da siz zaten bunun kaynağını ilgili yerde gösteriyorsunuz. Cümleler sizin cümleleriniz olduğu müddetçe sorun yok...
0
storax
Günü akşam yemeği yemek yerine meyve yiyerek kapatmak sağlıklı bir hareket mi? Kilo verilebilir mi böyle?
Günü akşam yemeği yemek yerine meyve yiyerek kapatmak sağlıklı bir hareket mi? Kilo verilebilir mi böyle?
0
bence mantıksız. meyvelerin glisemik indeksi çok yüksek. iki yumurta haşla bi dilim ekmekle ye çok daha mantıklı
0
Verilmez. Üstteki arkadaşın ifade ettiği gibi alınan fazla şeker sonucunda kilo vermek olası değil. Hatta daha fazla yağlanmanıza bile neden olabilecek bir hareket.
Şöyle ki: vücut yaşam ve yemek sonucu ortaya çıkan asidik çöpleri -ki şeker tamamen asidiktir- sağlıksız beslenme ya da hareketsizlik sebebiyle atamadığı zaman onları yağ ile sarmalayıp göbek çevresine paketler. Dolayısıyla yağ ile paketlenmiş bu asidik çöpler vücuda zarar veremez hale gelir. Akşam yemeği uykudan önceki son yemek olduğu için bu çöpler otomatikman paketlenir Hatta vücut bunları paketlemek için karaciğer vasıtasıyla daha fazla yağ üretir.
En güzeli sebze yemek. Hatta daha da güzeli sebze suyu içmek. Lakin sebze suyu sıkarken de yeşil sebzelere ağırlık vermek önemli.
Bence az ve sebze içerikli bir akşam yemeğini en geç 18:30 gibi yemek, üzerine de çıkıp 30dk tempolu yürüyüş yapmak ve en geç 12 de yatmak en kolay kilo verme yöntemidir.
Şöyle ki: vücut yaşam ve yemek sonucu ortaya çıkan asidik çöpleri -ki şeker tamamen asidiktir- sağlıksız beslenme ya da hareketsizlik sebebiyle atamadığı zaman onları yağ ile sarmalayıp göbek çevresine paketler. Dolayısıyla yağ ile paketlenmiş bu asidik çöpler vücuda zarar veremez hale gelir. Akşam yemeği uykudan önceki son yemek olduğu için bu çöpler otomatikman paketlenir Hatta vücut bunları paketlemek için karaciğer vasıtasıyla daha fazla yağ üretir.
En güzeli sebze yemek. Hatta daha da güzeli sebze suyu içmek. Lakin sebze suyu sıkarken de yeşil sebzelere ağırlık vermek önemli.
Bence az ve sebze içerikli bir akşam yemeğini en geç 18:30 gibi yemek, üzerine de çıkıp 30dk tempolu yürüyüş yapmak ve en geç 12 de yatmak en kolay kilo verme yöntemidir.
0
maymuncuq
annesi de civardadır değil mi?
annesi de civardadır değil mi?
0
Bence değil. Hamam böceği yavrusuna göre biraz büyük gibi. Böceğin yanına 1 tl koyup tekrar resim çeker misiniz?
Bir de sanki hamam böceğine göre daha ince uzun sanki...
Fotonun zemini yatak mı?
Bir de sanki hamam böceğine göre daha ince uzun sanki...
Fotonun zemini yatak mı?
0
hamamböceği değil gibi duruyor ancak devamı vardır mutlaka. ilaçlattır bir an önce evi, rahat uyu.
0
Cherea
Geçen birisi sözlükte yazmıştı aradım fakat bulamadım. Şöyle birşeydi:Hamilelikte belli bir haftaya kadar çevrenizdekilere haber vermeyin çünkü düşük riski fazla. herkese söyledikten sonra düşük yaparsanız psikolojiniz çöküyor.Söyleyecekseniz sadece yakınlarınıza söyleyin gibisinden birşeydi.Sormak
Geçen birisi sözlükte yazmıştı aradım fakat bulamadım. Şöyle birşeydi:
Hamilelikte belli bir haftaya kadar çevrenizdekilere haber vermeyin çünkü düşük riski fazla. herkese söyledikten sonra düşük yaparsanız psikolojiniz çöküyor.
Söyleyecekseniz sadece yakınlarınıza söyleyin gibisinden birşeydi.
Sormak istediğim şu, düşük yaşama riski kaçıncı haftaya kadar yüksektir?
Kaçıncı haftadan sonra hamilelik normal seyrinde devam eder?
Hamilelikte belli bir haftaya kadar çevrenizdekilere haber vermeyin çünkü düşük riski fazla. herkese söyledikten sonra düşük yaparsanız psikolojiniz çöküyor.
Söyleyecekseniz sadece yakınlarınıza söyleyin gibisinden birşeydi.
Sormak istediğim şu, düşük yaşama riski kaçıncı haftaya kadar yüksektir?
Kaçıncı haftadan sonra hamilelik normal seyrinde devam eder?
0
İlk trimester diye hatırlıyorum. (ilk 3 ay) 12. hafta
Bundan sonra normal seyrine giriyor sanırım.
Bundan sonra normal seyrine giriyor sanırım.
0
ilk trimester düşüklerin en sık olduğu dönem. sonra 2, 3 şeklinde azalıyor. yani 2 ve 3 te de bebek ölümü riski elbette var ama ilk trimester kadar yüksek değil. her trimester 3 ay.
0
taipan
4 günlüğüne gidiyoruz. Biraz araştırdım ama sizden de fikir almak istedim. Sarımsaklı ve badavutu biliyorum ama bunlar cunda'da değil. Direkt cunda'da denize girilecek bir yer var mıdır? Önerisi olan var mı? Otel önerilerine de açığım.
4 günlüğüne gidiyoruz. Biraz araştırdım ama sizden de fikir almak istedim. Sarımsaklı ve badavutu biliyorum ama bunlar cunda'da değil. Direkt cunda'da denize girilecek bir yer var mıdır? Önerisi olan var mı? Otel önerilerine de açığım.
0
Deniz Otel güzeldi, Cunda'da sahil yok iskelelerden denize giriliyor genelde otellerin önünden :) Deniz Otel'e giderseniz bana mesaj gönderebilir misiniz bir not iletmenizi rica edeceğim teşekkür ederim :)
0
Güzel denize girecekseniz kesinlikle sarımsaklı ve badavuta gidin ve tekne turu yapın. Biz çamlık berk otelde kaldık sarımsaklı ve ayvalığın ortasında ulaşım kolaydı. Sürekli minibüs geçiyodu zaten. Fiyat performans da iyiydi gayet.
0
Cunda adası girişinde, cunda ile ayvalık'ı birbirine bağlayan belediye plajı var. burda girebilirsiniz (tavsiye etmem)
cunda merkezin ilerisinde sahil yolunun bitiminde cunda oteli ve çevresinde küçük tesisler var. buralarda da girebilirsiniz.(tavsiye etmem)
cunda'nın kaz dağları kısmında Basel Otel gibi çeşitli tesisler var. denizi soğuk ve yosunludur (tavsiye etmem)
cunda eski yol dönüşünde bir ayrımla mezarlık tarafından değirmen istikametinden yolu olan biraz gidildikten sonra ulaşılan Çataltepe tarafnda denize girebilirsiniz. (Tavsiye ederim)
Cunda'nın arka kısmında çok güzel tesisler mevcut.Ortunç otel, ada camping gibi yerlerdetesis kullanım ücreti ödeyerek denize girebilirsiniz. (tavsiye ederim)
Cunda'nın en uç kısmında iki adet köy vardır. Pateriça'nın iki balıkçı köyü. Denizi sakindir. Yosunlu olsa da tesisler güzeldir. (Tavsiye ederim)
Arabanızın olduğunu varsayıyorum. Zira arabanız yoksa dediğim yerlere gitmeniz de pek kolay olmaz. Arabanız varsa da Cunda dışında Sarımsaklı ya da Badavut'a gitmeniz daha mantıklı olabilir.
cunda merkezin ilerisinde sahil yolunun bitiminde cunda oteli ve çevresinde küçük tesisler var. buralarda da girebilirsiniz.(tavsiye etmem)
cunda'nın kaz dağları kısmında Basel Otel gibi çeşitli tesisler var. denizi soğuk ve yosunludur (tavsiye etmem)
cunda eski yol dönüşünde bir ayrımla mezarlık tarafından değirmen istikametinden yolu olan biraz gidildikten sonra ulaşılan Çataltepe tarafnda denize girebilirsiniz. (Tavsiye ederim)
Cunda'nın arka kısmında çok güzel tesisler mevcut.Ortunç otel, ada camping gibi yerlerdetesis kullanım ücreti ödeyerek denize girebilirsiniz. (tavsiye ederim)
Cunda'nın en uç kısmında iki adet köy vardır. Pateriça'nın iki balıkçı köyü. Denizi sakindir. Yosunlu olsa da tesisler güzeldir. (Tavsiye ederim)
Arabanızın olduğunu varsayıyorum. Zira arabanız yoksa dediğim yerlere gitmeniz de pek kolay olmaz. Arabanız varsa da Cunda dışında Sarımsaklı ya da Badavut'a gitmeniz daha mantıklı olabilir.
0
Arabanız varsa patricia koyu güzeldir temizdir. Tek sorun git git su hep dizlerdedir
0
ya ben lan neyse
gece 11'de yatsam bile uyandığımda yatmamış gibiyim. 24 saatin neredeyse 20 saati yataktayım son 1 haftadır. sabah uyandıktan 2 saat sonra yine uykum geliyor uyuyorum. toplamda günde 15 saat uyur oldum. yataktayken sanki yere 1 ton basınç uyguluyor gibiyim. uyurken adeta üstüme biri oturuyor. yere y
gece 11'de yatsam bile uyandığımda yatmamış gibiyim. 24 saatin neredeyse 20 saati yataktayım son 1 haftadır. sabah uyandıktan 2 saat sonra yine uykum geliyor uyuyorum. toplamda günde 15 saat uyur oldum. yataktayken sanki yere 1 ton basınç uyguluyor gibiyim. uyurken adeta üstüme biri oturuyor. yere yaptığım basıncı hissediyorum. ayağa kalkar kalkmaz baş dönmesi başlıyor. o an çömelmezsem ya da uzanmazsam kesinlikle bayılacak gibi oluyorum. tüm kaslarım acı-tatlı karışık ağrıyor. sürekli sabah gerinmesi yaşıyorum.
herkeste olan modern sorun yorgunluktan çok daha fazlası. yahu hakikaten hiç böyle olmamıştım. artık korkuyorum. neyim olabilir? kansızlık, susuzluk, yetersiz beslenme? daha mı kötü yoksa?
herkeste olan modern sorun yorgunluktan çok daha fazlası. yahu hakikaten hiç böyle olmamıştım. artık korkuyorum. neyim olabilir? kansızlık, susuzluk, yetersiz beslenme? daha mı kötü yoksa?
0
justice is might
merhaba arkadaşlar. boy 186, kilo 96 gittikçe de şişiyorum. koşarken çok çabuk tıkanıyorum. bana koşma dışında kilo verdirecek spor önerisi ve tavsiyelerinizi bekliyorum.
merhaba arkadaşlar. boy 186, kilo 96 gittikçe de şişiyorum. koşarken çok çabuk tıkanıyorum. bana koşma dışında kilo verdirecek spor önerisi ve tavsiyelerinizi bekliyorum.
0
yüzme olabilir hocam. ayrıca fitness da uzun vadede çok kolay kilo vermeni sağlar.
0
eğer gerçekten sağlıklı bir şeklide kilo vermek istiyorsanız bence aşağıdaki adımları uygulamalısınız.
1- öncelikle bir kardiyologa görünüp efor testi + eko + ekg yaptırmanızı öneririm. spor yapacaksanız öncelikle sağlıklı olduğunuzu, kalbinizin durumunu ve vücudunuzun efor sürecinde nasıl tepkime verdiğine bakarak olası bir tıkanıklık durumunuzu da tespit etmiş olursunuz. yani bir nevi bence önce bir check-up yaptırın.
2- daha sonra bir diyetisyene gidip diyet sürecinizi programlamalısınız. zira kilo vermek düzen ve diyet işi.
3- spor yaparken de ilk 3 - 4 ay sadece günde 45 dakika yüksek tempolu yürüyüş yapmalısınız.
çokça kilo vermiş sonrasında yine almış (alkol sebebiyle) biri olarak diyebilirim ki tek başına spor kilo verdirmez. hele ki kısa vadede hiç verdirmez. diyet ve sporun iç içe geçtiği uzun vadeli bir program ve düzen lazım.
öncelikle siz hiçbir şey yemeseniz ve diyetinize dikkat etseniz de vücut kilo vermez. zira kilo vücudun kendini koruma mekanizmasıdır. vücut yaşam ve yemek sonucu ortaya çıkan asidik çöpleri, sağlıksız beslenme ya da hareketsizlik sebebiyle atamadığı zaman onları yağ ile sarmalayıp göbek çevresine paketler. dolayısıyla yağ le paktlenmiş bu asidik çöpler vücuda zarar veremez hale gelir. spor yapınca vücut yağ yakar ve paketlenen bu asidik çöplerin tekrar dolaşıma karışma riski vardır. metabolizma bunu istemediğinden kilo vermeyi mümkün olduğunca geciktirir.
konuyu uzatmadan diyebilirim ki hergün 2 büyük bardak sebze suyu içip, günde 45 dakika hızlı tempoda yürürseniz 4 ile 6 ay arasında sağlıklı bir şekilde kilo verme ritmini tutturursunuz.
sebze suyu hazırlarken de yeşil sebzeleri ve limonu tercih etmeniz daha yerinde olacaktır. (salatalık, kabak, marul, biber vs sebzeleri limon ile birlikte bir meyve sıkacağında sıkıp, limon ekleyip içeriğe de 1 tatlı kaşığı da zeytinyağı koyup günde 2 defa yemeklerden 1 - 2 saat önce içebilirsiniz. bu karışım sizi hem tok tutacak hem spor sonucu ortaya çıkacak asidik ortamı daha alkali hale getirecektir. aynı şekilde zeytinyağı da doymamış yağ olma özelliği ile asitler ile mücadelede fayda sağlayacak dolayısıyla metabolizmanın yağ yakma sonucu asidik ortamın artması yönündeki endişesi sonucu kilo verme ve yağ yakmayı engellemesi sürecini yavaşlatacaktır.
bir önemli husus da uykudur. en kolay kilo verme ritmi ezan saatlerine uymaktır. yani yatsı ezanında yatar ve sabah ezanında kalkarsanız daha kolay kilo verirsiniz. tabii yemeğinizi de akşam ezanından sonra yememek kaydıyla.
bunlar benim kişisel uygulama, gözlem ve araştırmalarım sonucu ortaya çıkardığım bilgilerimdir. zira sağlıkçı değilim. dolayısıyla en başta dediğim gibi bir uzaman kontrolünde bunları uygularsanız arzu ettiğiniz sonucu almanız mümkün.
1- öncelikle bir kardiyologa görünüp efor testi + eko + ekg yaptırmanızı öneririm. spor yapacaksanız öncelikle sağlıklı olduğunuzu, kalbinizin durumunu ve vücudunuzun efor sürecinde nasıl tepkime verdiğine bakarak olası bir tıkanıklık durumunuzu da tespit etmiş olursunuz. yani bir nevi bence önce bir check-up yaptırın.
2- daha sonra bir diyetisyene gidip diyet sürecinizi programlamalısınız. zira kilo vermek düzen ve diyet işi.
3- spor yaparken de ilk 3 - 4 ay sadece günde 45 dakika yüksek tempolu yürüyüş yapmalısınız.
çokça kilo vermiş sonrasında yine almış (alkol sebebiyle) biri olarak diyebilirim ki tek başına spor kilo verdirmez. hele ki kısa vadede hiç verdirmez. diyet ve sporun iç içe geçtiği uzun vadeli bir program ve düzen lazım.
öncelikle siz hiçbir şey yemeseniz ve diyetinize dikkat etseniz de vücut kilo vermez. zira kilo vücudun kendini koruma mekanizmasıdır. vücut yaşam ve yemek sonucu ortaya çıkan asidik çöpleri, sağlıksız beslenme ya da hareketsizlik sebebiyle atamadığı zaman onları yağ ile sarmalayıp göbek çevresine paketler. dolayısıyla yağ le paktlenmiş bu asidik çöpler vücuda zarar veremez hale gelir. spor yapınca vücut yağ yakar ve paketlenen bu asidik çöplerin tekrar dolaşıma karışma riski vardır. metabolizma bunu istemediğinden kilo vermeyi mümkün olduğunca geciktirir.
konuyu uzatmadan diyebilirim ki hergün 2 büyük bardak sebze suyu içip, günde 45 dakika hızlı tempoda yürürseniz 4 ile 6 ay arasında sağlıklı bir şekilde kilo verme ritmini tutturursunuz.
sebze suyu hazırlarken de yeşil sebzeleri ve limonu tercih etmeniz daha yerinde olacaktır. (salatalık, kabak, marul, biber vs sebzeleri limon ile birlikte bir meyve sıkacağında sıkıp, limon ekleyip içeriğe de 1 tatlı kaşığı da zeytinyağı koyup günde 2 defa yemeklerden 1 - 2 saat önce içebilirsiniz. bu karışım sizi hem tok tutacak hem spor sonucu ortaya çıkacak asidik ortamı daha alkali hale getirecektir. aynı şekilde zeytinyağı da doymamış yağ olma özelliği ile asitler ile mücadelede fayda sağlayacak dolayısıyla metabolizmanın yağ yakma sonucu asidik ortamın artması yönündeki endişesi sonucu kilo verme ve yağ yakmayı engellemesi sürecini yavaşlatacaktır.
bir önemli husus da uykudur. en kolay kilo verme ritmi ezan saatlerine uymaktır. yani yatsı ezanında yatar ve sabah ezanında kalkarsanız daha kolay kilo verirsiniz. tabii yemeğinizi de akşam ezanından sonra yememek kaydıyla.
bunlar benim kişisel uygulama, gözlem ve araştırmalarım sonucu ortaya çıkardığım bilgilerimdir. zira sağlıkçı değilim. dolayısıyla en başta dediğim gibi bir uzaman kontrolünde bunları uygularsanız arzu ettiğiniz sonucu almanız mümkün.
0
guvenle surebilecek yerin varsa bisiklet. hem temiz hava alirsin hem zamanin nasil gectigini anlamadan ter icinde kalirsin. havuza verecek paran varsa yuzme en iyisidir. vucuttaki butun kaslari calistirir, eklemlere zarar vermez. ama once bir doktora gorun bunlar bunyene uygun mu, senin icin sakincasi var mi onu ogren.
0
Beslenme kilo vermenin %60-70'dir. Yani yediklerinizde bir değişikliğe gitmeden pek bir şey beklemeyin. Spor ve düzenli uyku bu sürece yalnızca katkı sağlar.
0
işlenmiş Şekeri mümkünse yok et. ekmeği , böreği (karbonhidratları) azalt
Bol bol su iç
Sabahları minimum 1 saat yürüşe başla. O kilolar veriliyor. Ben de yürüdüm verdim. Yalnız ağzımdan kesemediğim için fazla olmadı.(16 kilo kadar verebildim)
Bisiklet falan hikaye. Tak kulağına müziği/radyoyu yürü. Müziksiz/radyosuz çok sıkıcı oluyor.
Bir de belli bir pistin etrafında dönersen sıkıcı oluyor. Ben hep sokaklarda yürüyorum. En az bir saat ayıracaksın ama.
Bol bol su iç
Sabahları minimum 1 saat yürüşe başla. O kilolar veriliyor. Ben de yürüdüm verdim. Yalnız ağzımdan kesemediğim için fazla olmadı.(16 kilo kadar verebildim)
Bisiklet falan hikaye. Tak kulağına müziği/radyoyu yürü. Müziksiz/radyosuz çok sıkıcı oluyor.
Bir de belli bir pistin etrafında dönersen sıkıcı oluyor. Ben hep sokaklarda yürüyorum. En az bir saat ayıracaksın ama.
0
war is the answer
Selam dostlar. Boyum 179 cm kilom 79 25 yaşındayım. 2 seneye yakın zamandır fitness sporu ile uğraşıyorum. Vucudum genel olarak fena değil ancak göğüs ucunda küçük bir çıkıntı var ve ben ne yaptıysam bunu çözemedim. Zamanında normal ve termojenik yağ yakıcılar kullandım, diyet yaptım, cardio egzersi
Selam dostlar. Boyum 179 cm kilom 79 25 yaşındayım. 2 seneye yakın zamandır fitness sporu ile uğraşıyorum. Vucudum genel olarak fena değil ancak göğüs ucunda küçük bir çıkıntı var ve ben ne yaptıysam bunu çözemedim. Zamanında normal ve termojenik yağ yakıcılar kullandım, diyet yaptım, cardio egzersizleri yaptım göbek büyük oranda gitti, göbek biraz altlarda var ama memedeki o küçük yağ gitmiyor ve bu beni çok rahatsız ediyor. t-short giydiğimde falan belli oluyor. Jinekomasitiden şüpeleniyorum ama emin de olamıyorum. fotoğraf atsam anlayabilecek ya da ip ucu verebilecek biri olur mu? psikolojim bozuldu yeminle bi el atın.
0
ben kahin değilim ama yakın zamanda jinekomasti operasyonu geçicerek bir jinekomastli olarak belirtilerin jinekomasti olduğunu düşünüyorum :)
ama yine de görüntüyle belli olmuyor o işler ultrasonla bir bakılması şart ne olursa olsun :)
ama yine de görüntüyle belli olmuyor o işler ultrasonla bir bakılması şart ne olursa olsun :)
0
Jinekomasti, erkeklerde anormal meme büyümesi demektir.
jinekomasti küçük bir çıkıntı olamaz.Üç ana tipi vardır: glandüler, mikst tip, lipomatöz. Glandüler tipte büyümeyi gerçek meme dokusu sağlarken, lipomatöz tipte ise yağ dokusu artışı oluşturmaktadır. Mikst (karışık) durumda ise hem bir meme dokusu artışı vardır, hemde yağ dokusunda artış bulunmaktadır.
simetrik, asimetrik olması tek-çift taraflı olması ayırt edici fikir verir.hekim muayenesi ile ne olduğunu öğrenmelisiniz.ve ne yapılabileceğini. psikolojinizi bozmaya gerek yok.basit bir yağ kökenli oluşum da olabilir.sağlığınız önemli hekime danışın.tanıdık, arkadaş önerisiyle ilaç vb. kullanmayın.
jinekomasti küçük bir çıkıntı olamaz.Üç ana tipi vardır: glandüler, mikst tip, lipomatöz. Glandüler tipte büyümeyi gerçek meme dokusu sağlarken, lipomatöz tipte ise yağ dokusu artışı oluşturmaktadır. Mikst (karışık) durumda ise hem bir meme dokusu artışı vardır, hemde yağ dokusunda artış bulunmaktadır.
simetrik, asimetrik olması tek-çift taraflı olması ayırt edici fikir verir.hekim muayenesi ile ne olduğunu öğrenmelisiniz.ve ne yapılabileceğini. psikolojinizi bozmaya gerek yok.basit bir yağ kökenli oluşum da olabilir.sağlığınız önemli hekime danışın.tanıdık, arkadaş önerisiyle ilaç vb. kullanmayın.
0
Doktor değilim ama foto ile de anlaşılabileceğini düşünmüyorum. Aynı şikayetlerle doktora gitmiştim. Elle muayene sonucunda sol memede bir doku hissetti. Ultrason çektirdim ve glanüder dokuda artış değil adipomasti (yağlanma) çıktı. dolayısıyla bence burada foto ile kimsenin alyabileceğini düşünmüyorum. dolayısıyla bence bir genel cerraha ya da endokrin uzmanına başvurun.
ha anlayabilen varsa saygı duyarım tabi.
ha anlayabilen varsa saygı duyarım tabi.
0
starborn
merhabalar,eşimle ankara'da yaşıyoruz. acayip sıkıldık. normalde haftasonları içmek, seğmenlere gitmek gibi klasik aktiviteler yapıyoruz; ama bu sefer farklı bi şeyler yapalım diyoruz. nereye gidelim, ne yapalım?bonus soru: günübirlik gitmelik şehirdışı önerilerinize de (eskişehir ve amasra dışında)
merhabalar,
eşimle ankara'da yaşıyoruz. acayip sıkıldık. normalde haftasonları içmek, seğmenlere gitmek gibi klasik aktiviteler yapıyoruz; ama bu sefer farklı bi şeyler yapalım diyoruz. nereye gidelim, ne yapalım?
bonus soru: günübirlik gitmelik şehirdışı önerilerinize de (eskişehir ve amasra dışında) açığız.
eşimle ankara'da yaşıyoruz. acayip sıkıldık. normalde haftasonları içmek, seğmenlere gitmek gibi klasik aktiviteler yapıyoruz; ama bu sefer farklı bi şeyler yapalım diyoruz. nereye gidelim, ne yapalım?
bonus soru: günübirlik gitmelik şehirdışı önerilerinize de (eskişehir ve amasra dışında) açığız.
0
- eymir gölünde kahvaltı + yürüyüş + akşamiçiş
- kızılcahamam kaplıca otel konaklama vs
- ankara çevresindeki tarihi mekanları ziyaret (pessinus, alacahöyük vs.)
- karagöl piknik
- kızılcahamam kaplıca otel konaklama vs
- ankara çevresindeki tarihi mekanları ziyaret (pessinus, alacahöyük vs.)
- karagöl piknik
0
beni evlat edinebilirsiniz. :(
istanbul'dayım. gelin günübirlik kahvaltı yapalım gidin. valla. ^^
istanbul'dayım. gelin günübirlik kahvaltı yapalım gidin. valla. ^^
0
beypazarına gidin
ayaşa gidin
nallıhana gidin
haymana kaplıcalarına gidin
tuz gölüne gidin. ayaklarınızı sokun. muammer'in yerinde böcekli omlet yiyin.
kızılcahamam'a hamama gidin, ormanda yürüyüş yapın.
eylül'ün ilk haftasında çubuk tarafına gidin karagöl+1 ve turşu alın
keçiören şelaleye gidin
yenimahallede teleferiğe binin
bilkent'te gokart yapın
göksu parkında mangal yapın voleybol oynayın (burada gokart var ama yapmayın)
ayaşa gidin
nallıhana gidin
haymana kaplıcalarına gidin
tuz gölüne gidin. ayaklarınızı sokun. muammer'in yerinde böcekli omlet yiyin.
kızılcahamam'a hamama gidin, ormanda yürüyüş yapın.
eylül'ün ilk haftasında çubuk tarafına gidin karagöl+1 ve turşu alın
keçiören şelaleye gidin
yenimahallede teleferiğe binin
bilkent'te gokart yapın
göksu parkında mangal yapın voleybol oynayın (burada gokart var ama yapmayın)
0
abant'a nallıhan mudurnu üzirnden gidebilirisiniz. hatta bence abant cevresinde yaylalar var oralar gidebilirisiniz. serin olur hem :)
safranbolu olabilir ama çok sıcaktır şimdi.
safranbolu olabilir ama çok sıcaktır şimdi.
0
violetsky
1. en son ne kadar ödediniz? mümkünse yerini de yazar mısınız?2 istanbul anadolu yakasında önerdiğiniz bir yer var mı?iyi geceler.
1. en son ne kadar ödediniz? mümkünse yerini de yazar mısınız?
2 istanbul anadolu yakasında önerdiğiniz bir yer var mı?
iyi geceler.
2 istanbul anadolu yakasında önerdiğiniz bir yer var mı?
iyi geceler.
0
3 hafta önce 250 ödedim. Memnun kaldım. Ancak kısa zamanda tekrar oluşuyor. Ne kadar bakım yapılsa bile oluşuyor maalesef
0
Ben üniversite hastanesinde yaptırmıştım 2 yıl evvel.para ödememiştim muayene ücreti haricinde i.
0
Devlette yaptırdım yakın zamanda muayene ücreti sadece. Basit bir işlem devlette yaptırabilirsiniz.
0
O kadar basit bir işlemi devlet hastanesinde yaptırabilirsiniz. Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi olmasına gerek yok, çoğu devlet hastanesinde diş doktoru oluyor ve normal dolgu, diş taşı temizliği yapıyorlar.
Özel derseniz fiyatını bilmiyorum ama Koşuyolu'nda Dent10 var. Oradaki doktorlar gayet iyi. Muayene ücretsiz. www.dent-10.com
Özel derseniz fiyatını bilmiyorum ama Koşuyolu'nda Dent10 var. Oradaki doktorlar gayet iyi. Muayene ücretsiz. www.dent-10.com
0
evrim halkasi
Selam gençlik, Şimdi ufak bir problemle karşı karşıyayım. Yurtdışında bir sürü yere doktora başvurusu yapıyorum bir senedir. Elbette çoğundan kibarca red aldım, bir kısmı cevap bile vermedi. En sonunda başvurusu az olan bir yerden kabul aldım, her şey tamamlandı, vize çıkar çıkmaz (tahminen Ağustos
Selam gençlik,
Şimdi ufak bir problemle karşı karşıyayım. Yurtdışında bir sürü yere doktora başvurusu yapıyorum bir senedir. Elbette çoğundan kibarca red aldım, bir kısmı cevap bile vermedi. En sonunda başvurusu az olan bir yerden kabul aldım, her şey tamamlandı, vize çıkar çıkmaz (tahminen Ağustos gibi) gidiyorum. Bugün itibariyle Almanya'dan deli gibi istediğim enstitüden mülakat teklifi aldım.
Bunu dünyanın en kibar şekliyle reddetmem lazım. En kibar red cümlelerini kurar mısınız? Üzüntüden beyim yandı :(
Şimdi ufak bir problemle karşı karşıyayım. Yurtdışında bir sürü yere doktora başvurusu yapıyorum bir senedir. Elbette çoğundan kibarca red aldım, bir kısmı cevap bile vermedi. En sonunda başvurusu az olan bir yerden kabul aldım, her şey tamamlandı, vize çıkar çıkmaz (tahminen Ağustos gibi) gidiyorum. Bugün itibariyle Almanya'dan deli gibi istediğim enstitüden mülakat teklifi aldım.
Bunu dünyanın en kibar şekliyle reddetmem lazım. En kibar red cümlelerini kurar mısınız? Üzüntüden beyim yandı :(
0
bence kibar red cümlesininden önce almanya'nın kesinleşmesini bekle önünde daha iki ay var.
0
Reddetmem artık zorunlu. Kabul aldığım yerle ortak çalışıyorlar. Adam kabul etmeden önce bin kere "başka yere gidersen beni zor durumda bırakırsın, ona göre karar ver." dedi. Bu saatten sonra görüştüğümü bile duysa ki bu çok muhtemel beni vurur. Orayı da kayberderim. Zaten mülakatı geçmem de çok zor. Alanın en iyi hocalarının toplandığı yeni bir enstitü burası.
0
Almanya'da post doc yapmış biri olarak şunu söyleyebilirim. bence süreci açık bir şekilde anlat. kibar reddetmen bir şeyi değiştirmez, açık reddetmen değiştirir. (gerçi bana kalırsa reddetme, mülakata git. orada anlatırsın. hem bu tarz farklı kurumsal tecrübeler insana çok şey katar. hem de seni tanımış olurlar. sonrasını düşün) onlara bu süre zarfında başka bir yerden kabul alıp süreci ayarladığını söyle. anlayacaklardır. sonuçta sadece türkler bir yere başvururken sadece o yere başvurmuş gibi yapıyorlar.
0
Teklifiniz için minnettarım, ancak şartlarımın değişmesi sebebiyle mülakat davetinize iştirak edemeyeceğimi üzülerek bildiririm.
Saygılarımla
Not: Ben Türkçe yazdım ama necesi lazımdı?
Saygılarımla
Not: Ben Türkçe yazdım ama necesi lazımdı?
0
sizdeki olayı bilmiyorum ama bizde mülakatları ödüyorlar ve kafanda başka bir yer de olsa mülakata gitmen hiç abes karşılanmıyor. bana da mülakatta biz seni alırsak sen gelecek misin demişlerdi, mülakat zaten bunun için var.
0
Ben belirtmemişim ama mülakat zaten Skype üzerinden olacak. Dolayısıyla gitmem gerekmeyecek. En iyisi açıkça belirtmek galiba asethuan'ın dediği gibi.
@whimsical teşekkür ederim, İngilizce'ye çeviririm.
@niye ama kabul aladığım elemana kesin olarak pozisyonu kabul ettiğimi söyledim. Buradan mülakat için bile umudum yoktu. Şimdi kalkıp mülakata girersem şu anki pozisyonu kaybetmem çok olası.
Hepinize sonsuz teşekkürler, sizler çok iyisiniz :)
@whimsical teşekkür ederim, İngilizce'ye çeviririm.
@niye ama kabul aladığım elemana kesin olarak pozisyonu kabul ettiğimi söyledim. Buradan mülakat için bile umudum yoktu. Şimdi kalkıp mülakata girersem şu anki pozisyonu kaybetmem çok olası.
Hepinize sonsuz teşekkürler, sizler çok iyisiniz :)
0
p girl
ben artık baygınlıklardan baygınlık beğeniyorum. yetti bu kadar. alternatiflerim neler? superonline iyi midir? ben ne yapayım? kotasız en hızlı interneti istiyorum. fikirleriniz nelerdir? gerekirse ayda 900 lira vericem yetti bu kadar.bu arada fiberler falan için bilgi vereyim ankara ümitköy'de otur
ben artık baygınlıklardan baygınlık beğeniyorum. yetti bu kadar. alternatiflerim neler? superonline iyi midir? ben ne yapayım? kotasız en hızlı interneti istiyorum. fikirleriniz nelerdir? gerekirse ayda 900 lira vericem yetti bu kadar.
bu arada fiberler falan için bilgi vereyim ankara ümitköy'de oturuyorum.
bu arada fiberler falan için bilgi vereyim ankara ümitköy'de oturuyorum.
0
parasını vereceksen, adil kullanım kotası olmayan bir fiber bağlatacaksın.
hepsi aynı bokun laciverti bu ülkede. hepsinde akk var normal paketlerinde.
superonline kullanıyorum, 3 mbit işte hep.
hepsi aynı bokun laciverti bu ülkede. hepsinde akk var normal paketlerinde.
superonline kullanıyorum, 3 mbit işte hep.
0
Haline şükret. D.smarttan kurtulmak için gün sayıyorum. #Şafak68
0
Uyduneti tavsiye ederim.
Hani herkes bir tavsiye verir sonuçta ama aslına bu tavsiyeler bir boka yaramaz.
ben durumu şöyle özetleyeym. Günde yaklaşık 10 saatimi bilgisayar başında geçiriyorum. İnternet, video, oyun vs oynayan biriyim. İzlediğim dizi ve filmlerde bir nörd hassasiyetinde ses ve görüntüye takarım. Oyunlarda lag olsun hiç çekemem. Malum sitelerden oyun dizi film edinmek gibi alışkanlıklarım bulunur.
Yaklaşık 3 senedir uydunette 50 gb adil kotalı 20 megabit internetim var (+ kablo tv, teledünya) 49 tl veriyorum. 2 haftaya kota doluyor ama olsun Önümüzdeki günlerde adil kullanım kotasını ve hızı arttıracağım lakin kampanyaının bitmesini bekliyorum.
Lafın kısası başlarda sıkıntı yaşadık lakin son 2 senedir memnunum.
ttneti hayal meyal hatırlıyorum.
Hani herkes bir tavsiye verir sonuçta ama aslına bu tavsiyeler bir boka yaramaz.
ben durumu şöyle özetleyeym. Günde yaklaşık 10 saatimi bilgisayar başında geçiriyorum. İnternet, video, oyun vs oynayan biriyim. İzlediğim dizi ve filmlerde bir nörd hassasiyetinde ses ve görüntüye takarım. Oyunlarda lag olsun hiç çekemem. Malum sitelerden oyun dizi film edinmek gibi alışkanlıklarım bulunur.
Yaklaşık 3 senedir uydunette 50 gb adil kotalı 20 megabit internetim var (+ kablo tv, teledünya) 49 tl veriyorum. 2 haftaya kota doluyor ama olsun Önümüzdeki günlerde adil kullanım kotasını ve hızı arttıracağım lakin kampanyaının bitmesini bekliyorum.
Lafın kısası başlarda sıkıntı yaşadık lakin son 2 senedir memnunum.
ttneti hayal meyal hatırlıyorum.
0
ucuza git. uydunetin de sorunu bitmiyor. 10 gün internetimiz kesildiğinde kablo b.k püsür dediler, arıza giderilince arayın 10 günlük bedel iade olacak dediler. arıza bitti aradık, o tarihlerde internetinizde bir sıkıntı tespit edemiyoruz yapıyorlar.
3-5 lira için uyanıklık yapan uydunet... o yüzden ucuz hangisiyse oraya kay
3-5 lira için uyanıklık yapan uydunet... o yüzden ucuz hangisiyse oraya kay
0
pamplona
şu andan itibaren eylülün ortasına kadar boşum. bu boşluğu nasıl doldurayım?
şu andan itibaren eylülün ortasına kadar boşum. bu boşluğu nasıl doldurayım?
0
spor yapın.
bir yazarın tüm kitaplarını okuyun.
dans kursuna gidin
bir yönetmenin tüm filmlerini izleyin.
balkonunuzda domates yetiştirin
yüzme kursuna gidin
bir yazarın tüm kitaplarını okuyun.
dans kursuna gidin
bir yönetmenin tüm filmlerini izleyin.
balkonunuzda domates yetiştirin
yüzme kursuna gidin
0
eclskn
evet sorum sizlere, şimcik buraya yerleşecek için sorucam. burada schwabish konuşuluyo diye duydum ama merkezde normal hochdeutsch kıvamında almanca konusuluyo da merkezden uzak dorf'umsu yerlerde mi schwabisch konusuluyo? şimdik bu kişi buraya göç ederse almancada zorlanır mı? diyelim b2 seviyesin
evet sorum sizlere, şimcik buraya yerleşecek için sorucam. burada schwabish konuşuluyo diye duydum ama merkezde normal hochdeutsch kıvamında almanca konusuluyo da merkezden uzak dorf'umsu yerlerde mi schwabisch konusuluyo?
şimdik bu kişi buraya göç ederse almancada zorlanır mı? diyelim b2 seviyesinde biliyor. ama hayatın sillesini yememiş ve hiç abuk subuk dialektler, schweizerdeutsch falan duymamış biri. kısacası boku yuttu mu :( ?
şimdik bu kişi buraya göç ederse almancada zorlanır mı? diyelim b2 seviyesinde biliyor. ama hayatın sillesini yememiş ve hiç abuk subuk dialektler, schweizerdeutsch falan duymamış biri. kısacası boku yuttu mu :( ?
0
her yerde almanca konuşuluyor. buradaki insanların çoğu swabish. swabişçe de biliyorlar lakin almanca konuşuyorlar. taşrada da durum farklı değil. aksan değişiyor olabilir.
ben tübingen'de 1 sene kaldım. stuttgart'a yaklaşık 45 dk mesafede bir üni. kenti. sıkıntı çekmedim dil konusunda. ingilizce pek bilmiyorlar ama.
ben tübingen'de 1 sene kaldım. stuttgart'a yaklaşık 45 dk mesafede bir üni. kenti. sıkıntı çekmedim dil konusunda. ingilizce pek bilmiyorlar ama.
0
bayern'de yaşayan ve b2 almancası olan biri olarak bairisch konuşulunca nerdeyse hiçbir şey anlamıyorum. ha gerçi burası bayern değil, franken, ve konuştukları dil de kendilerince fränkisch, ama ikisi de aynı şeyin laciverti. ama bu dialekt konusu gerek bayernde olsun, gerek diğer eyaletlerde olsun, hannover dışında hep aynıymış. yani "ay orada schwäbisch konuşuyorlar, boku yuttuk" denecek bir durum yok. anlamazsan "almancam çok iyi değil tekrar eder misiniz?" dersen olay çözülür. bir de zaten otomatik olarak bir süre sonra sen de o dialekti konuşmaya başlarsın. benim "bitte"lerim "büde" olma yolunda hızla ilerliyor mesela. "nicht"ler "net" oldu bile.
0
sırtçantalı
Arkadasimla konustum da az evvel morali cok bozuktu. Kopya kagidini yakalamis asistan, sinav kagidini falan almis, dekanliga bildirecegini soylemis. Asistan dedigini yaparsa is okuldan uzaklastirmaya kadar gider mi? Alacagi ceza ne olur acaba? Bu aralar bolumde kopya durumlarinin siki tutuldugunu so
Arkadasimla konustum da az evvel morali cok bozuktu. Kopya kagidini yakalamis asistan, sinav kagidini falan almis, dekanliga bildirecegini soylemis. Asistan dedigini yaparsa is okuldan uzaklastirmaya kadar gider mi? Alacagi ceza ne olur acaba? Bu aralar bolumde kopya durumlarinin siki tutuldugunu soyledi.
Muhendislik fakultesi/ marmara
En kotu ne olabilir?
Tesekkurler
Muhendislik fakultesi/ marmara
En kotu ne olabilir?
Tesekkurler
0
Kopya'dan ceza alırsa en fazla yapabileceği şey lisanstan mezun olmak olur. Yüksek lisansa, doktoraya kabul etmezler. Lisans'tan mezun olurken de onur belgesi falan alamazsın.
Tabii kısa dönem için konuşursak, dersten de kalacak direk.
Tabii kısa dönem için konuşursak, dersten de kalacak direk.
0
En kötüsü uzaklaştırma alır.(Kopya çektiği ders alan dersiyse uzaklaştırma alır gibi).Ama görevliye keşke ısrar etseydi de arkadaşınız dekanlığa bildirilmeseydi..Hatta hala şansı varsa mutlaka gitsin konuşsun.
0
Yarim donem uzaklastirma alir.
Bizim her sinav kagidinin ustunde yazar yok'un bilmemne maddesine gore kopya cekmek, tesebbus etmek, yardim etmek en az yarim donem uzkalastirma cezasi bla bla
Bizim her sinav kagidinin ustunde yazar yok'un bilmemne maddesine gore kopya cekmek, tesebbus etmek, yardim etmek en az yarim donem uzkalastirma cezasi bla bla
0
Ne şekilde yakalandığı önemli. Yerine başkasını mı sokmuş? Sıraya mı yazmış? Küçük kağıtlardan mı kopya çekiyormuş? Kitap defter mi açmış? Başkasına mı bakmış?
0
@drako en iyi ihtimalle ne olur? ilk vukuatı diye uyarıyla geçiştirilebilir mi?
henüz bildirip bildirmediğini bilmiyoruz zaten. tekrar arayayım da bir ısrar etsin.
henüz bildirip bildirmediğini bilmiyoruz zaten. tekrar arayayım da bir ısrar etsin.
0
Asistan da ne manyakmış...
Valla ben arkadaştan kopya çekerken yakalandım. Asistana baya bi dil döktüm, ağladım vs :D İkimizin de notu düşük geldi. Ben sınırdan geçtim, kızın AA gelecek notunu BA mı BB mi ne yaptılar... Hocalarla filan konuşsun, acındırsın kendini (eğer güvenilirliği varsa tabii)
Valla ben arkadaştan kopya çekerken yakalandım. Asistana baya bi dil döktüm, ağladım vs :D İkimizin de notu düşük geldi. Ben sınırdan geçtim, kızın AA gelecek notunu BA mı BB mi ne yaptılar... Hocalarla filan konuşsun, acındırsın kendini (eğer güvenilirliği varsa tabii)
0
@asethuan kağıt hazırlamış oradan çekiyormuş, o kağıdı yakalamış asistan. sonradan yanına gitmiş bizimki de hak yiyorsan falan diye asabi konuşmuş asistan, vereceğim demiş.
0
asistan hocaya vermiş. bizimki hocayla da konuşmuş, çok sinirliydi dedi. yakalanmışsın, disipline sevk etmezsem ben zan altında kalırım. kopya hazırlayana kadar çalışsaymışsın demiş. yarın şansını deneyecek tekrardan. yüksek yapamama mezvuunu duyunca ağlamalıklı oldu zaten.
teşekkürler herkese.
teşekkürler herkese.
0
şimdi iş asistanda bitiyor.
asistan dekanlığa verirse soruşturma açılır. iş resmiye bineceğinden durum zorlaşır. arkadaşın durumu yüksek öğretim disiplin yönetmeliğine göre şu:
Yükseköğretim kurumundan bir yarıyıl için uzaklaştırma cezasını gerektiren disiplin suçları
MADDE 7 - (1) Yükseköğretim kurumundan bir yarıyıl için uzaklaştırma cezasını gerektiren eylemler şunlardır;
(...)
e) Sınavlarda kopya çekmek veya çektirmek,
bu yönetmeliğe göre soruşturmayı, fakülte yönetim kurulu tarafından görevlendirilecek başka bir soruşturmacı yapar. muhtemelen kıdemli bir asistan, dr. ya da yard. doç olur. ve verilecek cezayı fakülte yönetim kuruluna önerir. maalesef soruşturmacının burda nasıl bir tip olduğu pek önem taşımaz. zira ceza vermeme gibi bir durum genelde söz konusu olmaz zira yönetmelikte durum açıktır. ancak genelde soruşturmayı yürüten soruşturmacı soruşturulan kişinin iyi haline, pişmanlığına vs göre ilgili maddenin bir altından ceza verilmesini teklif eder. yönetim kurulu bunu kabul edebilir. etmeyedebilir. dolayısıyla eğer soruşturma açılırsa arkadaşınız %50 bir yarı yıl uzaklaştırılır. %50 bir haftadan bir aya kadar uzaklaştırılır.
bence asistanla gidip konuşsun. kapısında yatsın. bokunu yiyim götünü yiyim ayağı çeksin.
kimse de asistana kızmasın. adamın işi orada kopya çektirmemek. ne yapacaktı yani göz mü yumacaktı? bir de üstüne gidip efelenmiş. bence hata etmiş. siciline işler. cahillik etmesin.
asistan dekanlığa verirse soruşturma açılır. iş resmiye bineceğinden durum zorlaşır. arkadaşın durumu yüksek öğretim disiplin yönetmeliğine göre şu:
Yükseköğretim kurumundan bir yarıyıl için uzaklaştırma cezasını gerektiren disiplin suçları
MADDE 7 - (1) Yükseköğretim kurumundan bir yarıyıl için uzaklaştırma cezasını gerektiren eylemler şunlardır;
(...)
e) Sınavlarda kopya çekmek veya çektirmek,
bu yönetmeliğe göre soruşturmayı, fakülte yönetim kurulu tarafından görevlendirilecek başka bir soruşturmacı yapar. muhtemelen kıdemli bir asistan, dr. ya da yard. doç olur. ve verilecek cezayı fakülte yönetim kuruluna önerir. maalesef soruşturmacının burda nasıl bir tip olduğu pek önem taşımaz. zira ceza vermeme gibi bir durum genelde söz konusu olmaz zira yönetmelikte durum açıktır. ancak genelde soruşturmayı yürüten soruşturmacı soruşturulan kişinin iyi haline, pişmanlığına vs göre ilgili maddenin bir altından ceza verilmesini teklif eder. yönetim kurulu bunu kabul edebilir. etmeyedebilir. dolayısıyla eğer soruşturma açılırsa arkadaşınız %50 bir yarı yıl uzaklaştırılır. %50 bir haftadan bir aya kadar uzaklaştırılır.
bence asistanla gidip konuşsun. kapısında yatsın. bokunu yiyim götünü yiyim ayağı çeksin.
kimse de asistana kızmasın. adamın işi orada kopya çektirmemek. ne yapacaktı yani göz mü yumacaktı? bir de üstüne gidip efelenmiş. bence hata etmiş. siciline işler. cahillik etmesin.
0
@asethuan yok ne efelenmesi, asistan asabiymiş o an dedim. bizimkinin herhangi bir çıkışı yok.
0
Hoca biraz korkutmuş bence. Hocayla konuşsun. Ağlasın. Hocam ben bir cahillik ettim, eylemlerimin sonucunu bilemedim. Çok pişmanım. lütfen beni dersten bırakın vs. desin. Hatta ödev yapayım, proje yapayım, daha çok şey yapayım lütfen diye ağlasın. Hoca dekanlığa verirse soruşturma açılır yukarıda dediğim gibi.
0
Hazırlanan kopyalar küçük kağıt mı yoksa çalışma kağıdı gibi mi? Ben kopya hazırlamadım, çalışırken özet çıkardım denebilecek biçimde mi? yoksa bildiğin alenen küçük kopyalar mı?
Eğer çalışma kağıdı gibiyse hocaya "hocam kopya değil çalışma kağıdı ama sınavda bir soruyu bilemeyince panik oldum. sadece bir şey aklıma gelmedi ona bakıyordum. çok pişmanım vs" diyebilir. ama eğer küçük kopya gibiyse bilemedim tabi...
neyse inşallah tasasız hallolur. soruşturma açılırsa da ucunda ölüm yok. kalan dönemlerini çok daha üstün bir performansla tamamlaması, çok başarılı olması gerekir.
bir müsibet bin nasihatten yeğdir. her işte de bir hayır vardır.
Eğer çalışma kağıdı gibiyse hocaya "hocam kopya değil çalışma kağıdı ama sınavda bir soruyu bilemeyince panik oldum. sadece bir şey aklıma gelmedi ona bakıyordum. çok pişmanım vs" diyebilir. ama eğer küçük kopya gibiyse bilemedim tabi...
neyse inşallah tasasız hallolur. soruşturma açılırsa da ucunda ölüm yok. kalan dönemlerini çok daha üstün bir performansla tamamlaması, çok başarılı olması gerekir.
bir müsibet bin nasihatten yeğdir. her işte de bir hayır vardır.
0
Asistanın tek başına tutanak tutma yetkisi yok. Gidip dersin hocasıyla yada bölüm başkanı ile konuşsun. Bir eşeklik yaptığını söyleyip özür dilesin ve dersten normal bir şekilde kalma şeklinde bir cezanın yeteceğini söylesin. eğer tutanağı bölüm başkanı yada dersin hocası imzalarsa o zaman dönemlik uzaklaştırma alır ki bu da okulu artılaması demektir. ve her daim karşısına çıkar bu. çünkü sicile işlenir.
0
@husule getiren sorumun alt metninde asistana/hocaya giydirme yoktu bunu da belirteyim bir köşede dursun. kopya çekenler olarak bunun doğruluğunu savunmuyoruz zaten. madem böyle bir olay yaşandı bundan en az hasarla nasıl çıkarıza bakıyoruz. bana söylememişsiniz ama yine de durumu netleştireyim.
0
etik konusunda neden bu kadar kötü bizim insanımız ya! bu adam/kadın mühendis olacak, proje altına imza atacak değil mi?
amerikalı (abd) bir hocamız vardı, bizim orada sınavlarda gözetmen olmaz, burada 5 dakika dışarı çıksak neler dönüyor derdi. bizim eksiğimizi görmüş olacak ki dersle alakasız etik konusunda ödevler verip grupça tartıştırır, çıktılarını raporlattırırdı.
neyse üniversite eğitimi sadece termodinamik, statik değil, umarım arkadaşınız ve olaya şahit olanlar ders çıkarmıştır bu durumdan (bunun için de ceza alması gerektiğini düşünüyorum).
neyse, sorunuzun cevabı uzaklaştırma. benzer bir durumda 1 dönem uzaklaştırılmıştı bir arkadaş.
amerikalı (abd) bir hocamız vardı, bizim orada sınavlarda gözetmen olmaz, burada 5 dakika dışarı çıksak neler dönüyor derdi. bizim eksiğimizi görmüş olacak ki dersle alakasız etik konusunda ödevler verip grupça tartıştırır, çıktılarını raporlattırırdı.
neyse üniversite eğitimi sadece termodinamik, statik değil, umarım arkadaşınız ve olaya şahit olanlar ders çıkarmıştır bu durumdan (bunun için de ceza alması gerektiğini düşünüyorum).
neyse, sorunuzun cevabı uzaklaştırma. benzer bir durumda 1 dönem uzaklaştırılmıştı bir arkadaş.
0
kopya çekipde ondan sonra ama beni yakaladılar diye ağlayanları anlamıyorumi ceza alabileceğini bilmiyor muydu bu arkadaş? hoca yakalanmasaydı bilmemkimin dersine ne kopya çektim görmedi salak asistan diye hava atan ama asistanın ters tarafına gelince "omo bon koç tono dors aluyomrum" diye ağlayanları görerek geçti yıllarım.
şimdi ilk taşı günahsız olanımız atsın ben çektim mi bende çektim, kağıt hazırlamasamda en çok unuttuğum formülü tirnağıma yazdım, ama bunu yaparken aldığım riskin farkındaydım.
hocanın ve asistanın kararlılığına göre 6 ay uzaklaştırma alır, ilk vukuat diye olayı sirin göstermeye çalışmasın asistan kim bilir kaç kez göz yumdu sonuncuda patladı.
şimdi ilk taşı günahsız olanımız atsın ben çektim mi bende çektim, kağıt hazırlamasamda en çok unuttuğum formülü tirnağıma yazdım, ama bunu yaparken aldığım riskin farkındaydım.
hocanın ve asistanın kararlılığına göre 6 ay uzaklaştırma alır, ilk vukuat diye olayı sirin göstermeye çalışmasın asistan kim bilir kaç kez göz yumdu sonuncuda patladı.
0
Dekanlık önce soruşturmacı atar.
Soruşturmacı ceza önerir. Genelde bir dönem ya da bir ay uzaklaştırma.
Bu öneri daha sonradan fakülte disiplin kuruluna gelir. Orada da genelde bir ay uzaklaştırma verilir (Ceza, yönetim tarafından yaz tatiline denk getirilmeye çalışılır ki öğrenci okulu uzatmasın).
Görüldüğü üzere, bulunduğum fakülte için konuşuyorum, tamamıyla öğrenci dostu bir sistem. Tabi ki caydırıcılığı yok. Çatır çatır kopya çekiliyor, hafif ceza olduğu için riske giriliyor. Uzaklaştırmayı geçtim ama cezanın dosyaya işlenmesi ve hayat boyu peşinizden gelmesi çok daha büyük bir ceza.
Soruşturmacı ceza önerir. Genelde bir dönem ya da bir ay uzaklaştırma.
Bu öneri daha sonradan fakülte disiplin kuruluna gelir. Orada da genelde bir ay uzaklaştırma verilir (Ceza, yönetim tarafından yaz tatiline denk getirilmeye çalışılır ki öğrenci okulu uzatmasın).
Görüldüğü üzere, bulunduğum fakülte için konuşuyorum, tamamıyla öğrenci dostu bir sistem. Tabi ki caydırıcılığı yok. Çatır çatır kopya çekiliyor, hafif ceza olduğu için riske giriliyor. Uzaklaştırmayı geçtim ama cezanın dosyaya işlenmesi ve hayat boyu peşinizden gelmesi çok daha büyük bir ceza.
0
dunden beri dimdik
https://www.facebook.com/russiamusic/videos/899151630127870/?pnref=storyensesinde çıkıntı olan bir hayvan var. 2 farklı yerde var bunlardan. ne o tam olarak ?
www.facebook.com
ensesinde çıkıntı olan bir hayvan var. 2 farklı yerde var bunlardan. ne o tam olarak ?
ensesinde çıkıntı olan bir hayvan var. 2 farklı yerde var bunlardan. ne o tam olarak ?
0
zet
19 mayısta amsterdam schiphol e uçup ordan stuttgart a gitmem lazim ama nasıl gidebolirim bilenler beni aydınlatırsa sevinirim. Saat 1 de ınicem ucak ya da tren farketmez en gec 20 Mayıs sabah 6 da stuttgartta olmam lazim.Teşekkürler.
19 mayısta amsterdam schiphol e uçup ordan stuttgart a gitmem lazim ama nasıl gidebolirim bilenler beni aydınlatırsa sevinirim. Saat 1 de ınicem ucak ya da tren farketmez en gec 20 Mayıs sabah 6 da stuttgartta olmam lazim.
Teşekkürler.
Teşekkürler.
0
tren için deutsche bahn sitesinden bakabilirsiniz. ben sizin için (öğlen 1 de indiğinizi düşünerek) bi arattım. siz kendinize göre detaylandırabilirsiniz.
tinyurl.com
tren tuzlu geliyorsa eurolines'a bakın diyecektim lakin 19'u günü otobüs yokmuş.
uçak için de şöyle bir şey var bir bakın isterseniz. iyi yolculuklar..
www.billigfluege.de
tinyurl.com
tren tuzlu geliyorsa eurolines'a bakın diyecektim lakin 19'u günü otobüs yokmuş.
uçak için de şöyle bir şey var bir bakın isterseniz. iyi yolculuklar..
www.billigfluege.de
0
alice practice
25 yaşında kadınım, sağlığım yerinde sayılır, sigara günde 2 paket kadar içiyorum, zaman zaman oluyordu böyle son aylarda, son bir haftadır yine, gün içinde durduk yere böyle 3-4 saniye kalbim sıkışıyor, bir ağrı giriyor, kalp atışımın sesini duyuyorum, hissediyorum sanki kalp kaslarının hareketini.
25 yaşında kadınım, sağlığım yerinde sayılır, sigara günde 2 paket kadar içiyorum, zaman zaman oluyordu böyle son aylarda, son bir haftadır yine, gün içinde durduk yere böyle 3-4 saniye kalbim sıkışıyor, bir ağrı giriyor, kalp atışımın sesini duyuyorum, hissediyorum sanki kalp kaslarının hareketini.
ancak mesela 3-4 kat merdiveni hızla çıkarım ya da günde 2 kilometre acele acele yürürüm, o zamanlar, nefes nefese kaldığımda falan değil, gayet dinlenirken, yemek yerken falan oluyor.
babam aşık olmuşsundur ondandır dedi ama aşık falan değilim, ama hakikaten de aşıkken o aşık olduğunuz kişiyle karşılaşınca kalbiniz bir sıkışır bir kulaklarınızda atar ya, ona benzer bir durum oluyor,tam aynı olmasa da, ama hani o tarz bir sebebi olmadan oluyor.
uyuşma falan yok, neden olabilir sevgili doktorlar? bilenler, yaşayanlar?
ancak mesela 3-4 kat merdiveni hızla çıkarım ya da günde 2 kilometre acele acele yürürüm, o zamanlar, nefes nefese kaldığımda falan değil, gayet dinlenirken, yemek yerken falan oluyor.
babam aşık olmuşsundur ondandır dedi ama aşık falan değilim, ama hakikaten de aşıkken o aşık olduğunuz kişiyle karşılaşınca kalbiniz bir sıkışır bir kulaklarınızda atar ya, ona benzer bir durum oluyor,tam aynı olmasa da, ama hani o tarz bir sebebi olmadan oluyor.
uyuşma falan yok, neden olabilir sevgili doktorlar? bilenler, yaşayanlar?
0
Ben bir yıl yaşadım bunu. ekg,efor,eko yapıldı stresten demişti doktor. o günden sonra da ağrı kesilmişti.
0
angina var sende muhtemelen. kalp doktoruna git tansiyonun takibe alınsın gerekirse ilaç başlasınlar aşık falan değilsin kalbin hata sinyali veriyor.
0
Hocam 08:00 dan 23:00 a yaklaşık 23 dk da bir sigara içiyorsunuz, her gün! Bence sebeplerden biri kesin bu.
0
sağlığım yerinde sayılır kısmına itiraz etmek için geldim. günde 2 paket kadar sigara içen hiç kimsenin sağlığı yerinde sayılamaz, sadece etkilerini bu zamana kadar şiddetli yaşamamışsın ama işte kendini göstermeye başlamış, hem de en kritik yerden. üstelik daha 25 yaşındasın.
ihmal gitme, kardiyolojiye git mutlaka. geçmiş olsun.
ihmal gitme, kardiyolojiye git mutlaka. geçmiş olsun.
0
Gaz da olabilir. Kalp krizi diye hastaneye gidip gaz sıkışması çıkan birçok vaka var. İki durum birbirine çok benziyor sanırım.
0
yaşadığın şeyin taşikardi olduğunu düşünüyorum.
yine de ekg çektirip bir de check-up yaptırsan iyi olur tabi çünkü günde 2 paket sigara kalp hastalıklarına ve (dost acı söyler) kansere davetiye...
aritmi belirtisi de olabiliyormuş taşikardi:
www.ntv.com.tr
edit: shotgunwoman'ın mesajı üzerine taşikardinin semptom olduğunu eklemek istedim. ben taşikardiyi hastalık diye biliyordum ama öyle değilmiş. belirtiymiş sadece. yani taşikardiye neyin sebep olduğunu bulmak gerekiyormuş ve bu yüzden de muayene şart. çok geçmiş olsun.
yine de ekg çektirip bir de check-up yaptırsan iyi olur tabi çünkü günde 2 paket sigara kalp hastalıklarına ve (dost acı söyler) kansere davetiye...
aritmi belirtisi de olabiliyormuş taşikardi:
www.ntv.com.tr
edit: shotgunwoman'ın mesajı üzerine taşikardinin semptom olduğunu eklemek istedim. ben taşikardiyi hastalık diye biliyordum ama öyle değilmiş. belirtiymiş sadece. yani taşikardiye neyin sebep olduğunu bulmak gerekiyormuş ve bu yüzden de muayene şart. çok geçmiş olsun.
0
Öncelikle hekim değilim ve bu tarz rahatsızlıkların mutlaka ama mutlaka hekime danışılması gerektiğini düşünüyorum. 20 sene aralıksız sigara içtim. Yaklaşık 7 - 8 ay önce bıraktım. Ve her gün acaba akciğer kanseri olur muyum, acaba mesane kanseri olur muyum, acaba kalp krizi geçirir miyim endişesi taşıyorum.
25 yaşındayken hiç bu tip korkularım yoktu. Lakin 35'ime girdiğim şu günlerde bu tip korkularım var. Bence bırakmak için geç bile kaldım. Ancak daha da geç kalabilirdim. Bu hızla hiç içmesem 2030 senesinde hastalık riskim anca içmemiş birisinin seviyesine geliyor. O da eğer bu süre zarfında daha önceden sigara içmem nedeniyle kanser, kalp ya da bir başka hastalığa yakalanmazsam...
sanırım büyümek böyle bir şey. korkuyu da beraberinde getiriyor.
sizin sorununuza gelirsek eğer. bence ciddi bir şeyiniz yok. ancak mutlaka bir kardiyologa görünün. ekg + efor + kan değerlerinize (karaciğer + kan yağları vs) bir baktırın derim. bunun yanında bir akciğer grafisi çektirin.
ve son söz olarak şunu ifade etmek isterim. size sigarayı bırakın diyemem. sizin yaşınızda ben bunu düşünmüyordum bile. ancak bu sigarayı nasıl olsa bir gün bırakacaksınız. ya kendi isteğinizle, ya da bir hastalık sonucu zorunlu olarak... ama elbet bir gün mutlaka!
keşke bana bunu biri ben 25 yaşındayken söylemiş olsaydı...
25 yaşındayken hiç bu tip korkularım yoktu. Lakin 35'ime girdiğim şu günlerde bu tip korkularım var. Bence bırakmak için geç bile kaldım. Ancak daha da geç kalabilirdim. Bu hızla hiç içmesem 2030 senesinde hastalık riskim anca içmemiş birisinin seviyesine geliyor. O da eğer bu süre zarfında daha önceden sigara içmem nedeniyle kanser, kalp ya da bir başka hastalığa yakalanmazsam...
sanırım büyümek böyle bir şey. korkuyu da beraberinde getiriyor.
sizin sorununuza gelirsek eğer. bence ciddi bir şeyiniz yok. ancak mutlaka bir kardiyologa görünün. ekg + efor + kan değerlerinize (karaciğer + kan yağları vs) bir baktırın derim. bunun yanında bir akciğer grafisi çektirin.
ve son söz olarak şunu ifade etmek isterim. size sigarayı bırakın diyemem. sizin yaşınızda ben bunu düşünmüyordum bile. ancak bu sigarayı nasıl olsa bir gün bırakacaksınız. ya kendi isteğinizle, ya da bir hastalık sonucu zorunlu olarak... ama elbet bir gün mutlaka!
keşke bana bunu biri ben 25 yaşındayken söylemiş olsaydı...
0
physcos physcos
.. ne yapilir? Biseyler icirsem? Ne icireyim? Durum biraz acil.
.. ne yapilir? Biseyler icirsem? Ne icireyim? Durum biraz acil.
0
Kusmuş işte iyi. Yatsın uyusun. Yiyebilecek gibiyse bi dilim ekmek falan yedir midesini tutsun, yanına da su koy, gece içsin susarsa.
0
hepsini kusmadan rahatlamaz hızlı hızlı ılık su içirin hepsini kussun bi rahatlasın sonra alka seltzer varsa onu içsin.
0
Aynen tam kusamadi. Yarin da sorarim artik kocayi bosasam mi diye. Hoff.sagolun arkadaslar
0
Bu iş aslında o kadar basit değil. Düşük de olsa bir kötü olma ihtimali var. Uyurken tekrar kusabilir ve alkol zehirlenmesi geçirmişse kustuğunda bilinci açılmayabilir, bu da nefes borusunun tıkanarak ölümüne sebep olabilir.
Bir defa düz yatırmamanız lazım, oturur pozisyonda uyutmanız gerekiyor (çekyat/koltuk). Yatarken kusarsa kendini boğabilir. Gece boyunca da birisi izlemeli. Gece eğer dudakları ya da parmak uçları morarırsa ambulans çağırmanız lazım. Nefes alış verişinin yavaşlayıp yavaşlamadığını gözlemlemek, arada sırada seslenip dürterek (gerekirse cimcikleyerek) bilincinin gidip gitmediğini kontrol etmek gerekir.
Eğer bütün alkolü kustuğuna eminseniz ilk birkaç saat başında dursanız yeterli. Midesinden sistemine yeni alkol karışmayacağı için gecenin ilerleyin saatlerinde zaten durumu kötüleşemez.
Better to be safe than sorry.
Bir defa düz yatırmamanız lazım, oturur pozisyonda uyutmanız gerekiyor (çekyat/koltuk). Yatarken kusarsa kendini boğabilir. Gece boyunca da birisi izlemeli. Gece eğer dudakları ya da parmak uçları morarırsa ambulans çağırmanız lazım. Nefes alış verişinin yavaşlayıp yavaşlamadığını gözlemlemek, arada sırada seslenip dürterek (gerekirse cimcikleyerek) bilincinin gidip gitmediğini kontrol etmek gerekir.
Eğer bütün alkolü kustuğuna eminseniz ilk birkaç saat başında dursanız yeterli. Midesinden sistemine yeni alkol karışmayacağı için gecenin ilerleyin saatlerinde zaten durumu kötüleşemez.
Better to be safe than sorry.
0
Sirtustu yatmakta direniyor ceviremiyorum adami. Laf da dinlemiyor yok yani. Ben basindayken uykusunda kusarsa filan nasil mudahale etmem lazim onu biliyor musunuz?
0
