Ekşi Duyuru

ben en cok sentenced severim, favorim: vengeance is mine

senfonik metal tavsiye edecegim, nightwish, therion...

şu an dinliyorum katatonia - my twin, ne kadar metal ihtiyacını karşılar orası başka. genelde metalden kasıt heavy metal olduğu için tutmayabilir.

dönüp dolaşıp hangi şarkıları dinlediğinizi yazsanız daha iyi tavsiyeler çıkabilir. türk arıyorsanız da almora'yı dinleyin.

Dinleyip sevdiklerim pentagram, slipknot, dissection, pantera, opeth, megadeth gibi gruplar. İnanın metal türü ayrımını bile yapamıyorum fakat hüzünlü tınısı olanları sevmiyorum sanırım temposu düşük olmamalı. My twin öyle sanırım daha ağır.

şarkı değil ama sevdiğim grup isimlerini yazayım, youtube veya spotift en çok dinlenenleri önerir zaten.

nevermore
between the buried and me
protest the hero
revocation
symphony x
dgm
stratovarius
ensiferum
fleshgod apocalypse
decapitated

daha hızlı tarz power metal diye geçiyor buradan aratıp dinleyebilirsiniz.

bunun dışında ekimde epica konseri var harbiye'de lise yıllarımın aşkı. istanbul'daysanız kesinlikle tavsiye ederim.

www.youtube.com

Iron Maidendan bir tane şarkı yazmamışsınız be yazıklar olsun metalciler....ayıp ayıp.

Neyse, şey olsun o zaman giriş namına:

Iron Maiden - Hallowed be thy name

youtu.be

Amma zorlandım seçerken. Hepsini yazmaya da üşendim.

www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com

deep purple www.youtube.com

black sabbath www.youtube.com

rainbow www.youtube.com

dio www.youtube.com

guns n roses www.youtube.com

Spotify daha derli toplu ve müzikte yaygın ve kullanımı kolay.

Ancak onun dışında bence premium varken bir de spotifya gerek yok.

Ben de aynı durumdayım.

Bende spotify var. Aile üyeliği olmasa youtube premium'a geçerdim.

Ben ikisini de kullanıyorum, spotify daha temiz, liste ve radyo önerileri daha uyumlu. Youtube music'te topluluk önerileri kısımları falan çok gereksiz geliyor bana, hiç ilgimi çekmeyen şeyler dolu ekranda.

Çok video izlediğim için tutuyorum premiumu.

youtube premium tokatlar, devam.

youtube music'ten dinlersen fark yok. Fakat aratınca milletin paylaştığı videoları sesleri de gösterebiliyor onlara dikkat et.

Youtube'un önerileri çok daha iyi bence. YT Music ile bir albüm/liste dinledim bitti ve devamında önerileri devam etti diyelim, ben kapatmadan 1 saat falan dinleyip oha ne güzel şarkılar ekledi ve tam benlik dediğim çok oldu. Spotify'da illa bi geçerdim.

YouTube premium varsa bence gerek yok.

Bende ikiside var. Spotify da podcastler var onun icin para oduyorum. Birde sadece muzikler cikiyor albumler falan cok duzenli.

Youtube ise bulunmayan her sarkiyi buluyor mesela spotifyda cikmayan birsey yuzde yuz yt de cikiyor.

Ben podcast dinlemesem sadece youtube kullanirdim sahsen

İkisini de kullanıyorum.

Youtube premium'u aile hesabıyla kullanıyoruz. Reklamsız izleme özelliği daha çok işimize yarıyor. Yani ben youtube vanced kullanıyorum zaten ama annemler dereklamsız izlesin diye kullanıyorum daha çok. Ayrıca yine onlar spotify kullanmıyor youtube müzik kullanıyorlar. Ben çok müzik dinlemiyorum ordan. Sadece spotifyda loopa almak istemediğim guilty pleasure şarkılarımı youtube müzik'ten dinliyorum :d

Spotify asıl müzik dinleme platformum. Tavsiyeler, listeler gibi özelliklerini pek kullanmıyorum aslında ama Türkiye'ye ilk geldiklerinden beri kullanıyorum artık alışkanlık var, kendi playlistlerim var vs o yüzden bırakmak zor geliyor.

Podcastler için de google podcast kullanıyorum. Spotify'da podcastlerle müziklerin karışması hoşuma gitmiyor.

YouTube premium müzik kalitesi daha iyi geliyor bana o yüzden Spotify iptal ettim.

youtube 256 kbps, spotify 320 kbps kalite sunuyor. bana göre ikisi de çöp. kaliteli kulaklığınız varsa deezer'dan flac kalitesiyle dinleyin. (1411 kbps)

kablonet ucuz ama telekom daha iyi.

önceki yorumdan anladığım kadarıyla yerine göre değişiyor demek ki... telekom pişmanlıktır, kablonet bir gün olsun üzmedi beni.

oturduğun yere bağlı. Şişli'deki evimde ttnet 16mbps'e kadar verebiliyorken kablo çok daha hızlı verebiliyordu. Ama ttnet vdsl veya fiber varsa anlamsız olabilir.

Fiyatları bilmem ama Kablonet her zaman daha sorunsuz diye biliyorum. Söylediği download-upload hızlarını gerçekten verir ve kesintiler diğerine göre daha az yaşanır.
İstanbul'da 3-4 farklı semtte edindiğim tecrübe bu şekilde ama yine de yerine göre değişecektir.

Kablonet.
Telekom'e göre daba stabil bir bağlantı sağlıyor; ancak daha pahalı.
Bir de taahhüt istiyorlar min 2 sene Kablonet'te.

İdrar yolları enfeksiyonu olabilir. Böyle bir şey yaşamadım ama muhtemelen bu çıkacak. Antibiyotik tedavisine başlanır. İhmal etmeyin.

Bizim kısır dişi kedide benzer akıntı olduğunda rahmin eski yerinde kist çıkmıştı, kısırlaştırmadan doku parçası kalmış ve kistleşmiş. İkinci bir ameliyat gerekti ama sonra tekrar sıkıntı olmadı.

Evlendim çocuğunm oldu. Yıllar geçti. O evlendi. Hala kararimin arkasındayım. Doğru bir karardi ayrılmamız. Hala da içimde uktedir kendileri. Hala acaba demekten kendimi alamıyorum.

Bir buçuk ay önce tam da bu hislerle ilişkimi sonlandırdım. Onu, bile bile sağlıksız bir ortamın içinde bulundurmanın ileride daha fazla sorunlar doğuracağını düşündüm.

İlk günler/haftalar pek takmıyordum. "Tamam bitti. Hayırlısı böyleymiş" diyordum ama son birkaç gündür düşündükçe hep kendimi suçluyorum, "Doğrusu bu muydu?" diye. Daha farklı olabilir miydi, bilemiyorum açıkçası.

Uktenin kralını yaşıyorum, sırf benden daha iyi birine layık hayatı daha iyi olabilir diye severek ayrıldım oda öyleydi, sonuç olarak şuan konuşsam yine birlikte oluruz 2 yıl geçmesine rağmen bu süreçte biriyle de tanıştım ama onun gibi tutmadı maalesef bu kişiden de aayrılmayı düşünüyorum çünkü çekilmiyor. Keşke seçimleri ben yapmasaydım da devam etseydik o bitirseydi diyorum çoğu zaman .

ukte show tabii ki

Engelleyince hesabı aramalarda göremiyorsunuz. Ancak engellediğiniz hesap ile mesajlaşmalarınız varsa, mesajdan profile gidebiliyorsunuz

olmuyor. kaan tangöze'nin şarkıda bahsettiği sevgilisi daha sonra intihar edince bırakmışlar sanırım.

1 normal 1 akustik şekilde söylediği 2 konserine gitmiştim.


canlı söylemediği şarkısı "bal"

Antrenman esnasınsa testosteron akut olarak artar kalıcı olarak değil, akut olarak dediğim de normalde 4mg ise 5mg olur ama o da kortizol gibi diğer hormonların salınımıyla yine negatife düşer. Bu dediğim döngü tabii nispeten ağır ağırlık antrenmanları ve erkekler özelinde geçerli, kadınlarda testosteron artışına neden olacak spesifik bir hastalık yoksa antrenmanların testosteron artışına etkisi yok denecek kadar azdır. Aslında hiç yok ama ayıp olmasın diye biraz olur belki diyorum.

yediklerin azaldıysa güçten düşmüş olabilirsin ya da aynı döneme denk gelen başka bir sıkıntı var ya da tetiklendi, sporun ve testesteronla alakalı değildir. kan testi vs doktora danışabilirsen fena olmaz bence.

keşke testosteron arttırmak bu kadar kolay olsa. erkekler yaşla hiç kas kaybetmez, sprocular 6 ayda hulk gibi olurdu.

kadın vucudu için bu dediğiniz imkansıza yakın.

Testerondan degil. Ayrica almiyorsaniz tabii ki.

1.5 ay kisa bir sure, dolayisiyla yasadiginiz degisikliklerin donemsel olmasi sebepsel degil korelasyona dayali olmasi mumkun. Bu anlamda da sahsi deneyimler veri niteligi anlaminda problemlidir ancak diyelim ki cidden bir problem var, bunun sebebi su an ki spor/diyet duzeni. Yuksek ihtimalle az beslenmeyle alakali olabilir, eger vucudu yuksek efor ve aclik kriziyle korkuttuysaniz tepki vermesi dogaldir. Yine baglantili olarak recovery olanaklarini yeterince kullanmiyorsaniz, illa off day vermek degil bu ama tabii ki bir parcasi, yipranma olmasi normaldir.

Boy kilo yas, yapilan idman, yenen kalori ve mumkunse icerik ve bu kaloriyi nasil olctugunuzu, uyku duzeninizi vs. yazarsaniz daha kapsamli bir yorum yapilabilir.

Fiziksel stress nedeni ile vücudunuz gereğinden fazla kortizol salgılamış olabilir.

Yeterli beslenmiyor olabilirsiniz bu durumda vücut saç gibi gereksiz şeyleri beslemeyi keser.

Off day vermeden ağır spor yapıyorsanız bence bunu yapmayın, fiziksel stress hafife alınacak bi şey değil.

başlayabilirsin çünkü ikisi de zor :) parmakların haşat olacak insanlar bu işkence aletini nasıl çalıyorlar diyeceksin fakat bu basamağa katlanmanın yolu da sevdiğin bir şeyle acı çekmek :)

klasik eserler çalmak istiyorsan klasik gitar

akustik gitar sesi seviyorsan akustik, elektro seviyorsan elektro hepsiyle başlayabilirsin

Evde zor. Kursta bile zor. Gitarın kendisi zor.

Akustik gitarın telleri dramatik şekilde daha serttir (klasikten de elektrodan da)
Hele hele bütçeniz düşükse düzgün bi aksiyonu/dinamiği olmayan bi akustik alırsanız yamulursunuz. Çok uzun süre gitar çalanların dahi canını sıkacak gitarlar zira bahsettiğim ucuz akustikler.

Öte yandan telleri görece daha yumuşak diye klasik alın da demem. Kafanızda hangi müziği yapmak varsa o gitarı alın. Direkt elektrik gitarla da başlanır mesela dünyanın en büyük yalanıdır önce klasikle başla sonra elektroya geçersin. (GitarX'in çok güzel bi videosu vardı bu konuda.)

Hangi tarzın hangi gitarı gerektireceği konusunda kafanızda belirsizlik varsa çalmayı düşündüğünüz şarkıları açıp bakın hangi gitar varsa genellikle onu alın.

Ucuz yalnızca akustik değil bütün gitarlar çok can sıkar ekonomiden dolayı "evet bu bir gitardır" diyebileceğimiz enstrumanlar da epey pahalandı. Tecrübeniz yoksa (dükkandaki elemanlar dışında birinden) yardım alın hangi marka/model alınacağına.

70 yaş üstü bile öğrencilerim oldu hiç de zor değil :) günde 1-2 saat ayırarak 3 ayda akor basıp bir kaç şarkı söyleyecek seviyeye gelirsiniz.

gitarla şarkı söylemek için akustik, bach vs çalcam diyosanız klasik. ha klasikle de şarkı söylenir lakin akustikle klasik eser çalınmaz. teknik olarak çalınır da anlamsız olur.

Gitar bana kalırsa piyanodan zor bir alet. İyi çalmak yıllarınızı alıyor. Gitara harcadığım emeği piyanoya harcasaydım şu an çok iyi piyano çalardım. Ama gel gör ki gitarın sesi ve çalarken eğlenmesi daha güzel geliyor. Eğer başarma noktasında olmuyor deyip atacaksanız şimdiden geçmiş olsun.

Evde öğrenilmez diye bir şey yok, zaten nerede öğrenirseniz öğrenin, %80 kendi kendinize alıştırmayla olan bir alan müzik aletleri. Ama bence işin tekniğini yüzyüze öğrenmek önemli. Drğişik açılardan kamera koyulan bir youtube videosundansa sizin elinizi düzelten bir hoca çok daha hızlı gelişmenizi sağlar.

altıns1 almayı da düşünebilirsiniz. 0,01 gramlık birimler halinde alınabiliyor ve makas yok, sadece işlem komisyonu var.

Altıns1 +1

kahvaltıda 1 dilim ekmek yetiyor bana. ekmeği kesmek zor değil. alışkanlık meselesi. uğraşsam o 1 dilim ekmeği de keserim. fazla zararlı bence kesmeniz yararınıza olur. glutensiz ekmekler var onlardan 1-2 dilim tüketebilirsiniz.

şimdi bünyenizi karbonhidratla doyurmaya alışmışsınız o yüzden vücut karbonhidrat arıyor. pilavla falan doldurulabilir o boşluk. ben ekmek yerine daha çok yemek yeme taraftarıyım.

bence ekmeği tamamen kesmeyin, beyaz unlu ekmekleri kesebilirsiniz
bunun yerine tam buğday ya da çavdar ekmeğinden kahvaltıda günde 1 dilim yiyebilirsiniz.

spor sonrasında ton balıklı salataya da haşlanmış bakliyat (nohut, kuru fasulye, karabuğday vs.) ekleyin kesinlikle

Oturuşta bazen 1 ekmek yiyen ben, zamanında çok başarılı şekilde kesmiştim. ama ben de kahvaltılarda çok zorlanıyordum, haftaiçi çalışırken kahvaltıyı kesmiştim, if yapıyordum. haftasonu kahvaltılarında da tam buğday yiyordum 1-2 dilim. çok faydası oluyor. şu an ise ihtimalsiz deneyemiyorum bile. kahvaltıda ekmeksiz yapamıyorsanız siz de kahvaltıyı öğünden kaldırmayı deneyin bence.

Ekmek var ekmek var. Eğer ekşi maya çavdar gibi ekmek yerseniz bir dilim o kadar zararlı olmayabilir. Yani sporunuz, dengeli beslenmeniz tamsa ve çok büyük bir kilo probleminiz yoksa kaliteli bir ekmekten miktarı abartmadan yiyebilirsiniz diye düşünüyorum.

Aslında tam da o anda "ne münasebet çöpleri mi karıştırıyorsunuz siz" tepkisi verilmeliydi. Siz rahatsızlığınızı dile getirdiniz diye işten atılmaz bence, uyarılır. Ki bence uyarılmalı gibi duruyor. Yaşlı deyip geçmeyin ya ne kadar beter olabildiklerini hepimiz biliyoruz.

2. olay bambaşka bi şey de ilki için şunu sorayım çöpün ağzı bağlı mıydı, adam alacakken gayri ihtiyari görmüş olabilir mi içindekileri

Mimo evet kapaliydi. Kiyafetler falan da oldugu icin acmistir diye dusundum. Hadi acti diyelim bana soylemesi cok sacma ama iste kotu niyetli algilamadim o an bende de var saflik

Özel şeyler kapıya bırakılır mı ya. Kapı çalarsa açmayın bile. Ya da bir kere açıp bu saatte niye rahatsız ediyorsun falan deyin. Adam belki eşyalarını aldı, çöpe atmadı.

Böyle durumlarda ben de algılamakta zorlanıyorum bu yüzden en başta vermem tepkiyi veremeyebiliyorum.

Bu konu çok çok rahatsız edici ve hatta ürkütücü.
Belki bir süre normalden abartılı şekilde mesafeli davranılıp bu durum engellenebilir ama adamı tanımıyoruz öyle yüz bulamayınca konuyu kapatacak biri mi yoksa hırs yapıp daha da rahatsız edecek bir tip mi bilmiyoruz.

Bu yüzden çok riskli apartmanınız ve yöneticiniz normal tiplerse bu konuyu gündeme aldırabilirsiniz belki. Ekmeğinden etmek falan diye düşünmeye gerek yok evimizde bile huzurla oturamayacak mıyız milletin ekmek derdinden. Kendi düşünsün o kadarını siz değil. Ya da bu seçenek siz soğuk davrandıktan sonraki tepkilerine göre de gündeme alınabilir belki üstelemez.

Bilmiyorum çok tırstım ben.
Bol şans.

Kendisine apartman kapısı önünde bir kez söyleyin "gece geç saatlerde" belge vs. vermek için gelmesin.
Kapıya bırakılanları karıştırmasın çöpe atsın. Twitter'dan da takip etme teşebbüsü göstermesin. Tersine davrandığı ve şüphe uyandırdığı durumlarda artık apartman yönetimine yansıtmayı düşünün.
Siz de özel şeyleri kapıya çöp diyerek neden bırakıyorsunuz? bunu anlamak imkansız.

Olabildiğince kargo ambalajındaki kişisel bilgilerimi bile siler veya yırtar öyle çöpe bırakırım.

Öncelikle 'Yaşlı deyip geçmeyin ya ne kadar beter olabildiklerini hepimiz biliyoruz' diyen arkadaşın sözlerine katılmadığımı söylemek isterim. Alsheimer rahatsızlığında beynin ahlak ile ilgili bölümünde bozulma meydana gelir. Cezai ehliyeti olmayan bu kişilerin serbest dolaşabiliyor olması yanlıştır. Bu konudaki haberleri medyanın yaşlı ahlaksızlığı olarak göstermesi de yanlıştır ve yaşlılar bunları yapabilir demek de yanlıştır.

Ben erkek halimle, kapının önüne çöp poşeti çıkarırken, poşeti bir şekilde yırtılması, açılması durumunda görünmesinden rahatsızlık duyacağım şeyleri ya parça pincik yapıp atarım, ya da kendim götürüp atarım.

'Üzülme' demesi dışında, twitter'da eklemesi dışında hiç bir hareketi olmayan bir adamı neyle şikayet edeceksiniz ki? 'Ben onu stalkladım, cinsel konulara ilgi duyuyor' mu diyeceksiniz. Her cinsel içerikli konuya ilgi duyan erkek tecavüzcü olsaydı, memleket tecavüzden geçilmezdi.

Yüz vermezsiniz, gerekme durumunda çok korkuyorsanız zincir aralığından görüşürsünüz, olur biter.

Adam evli 60 yasinda, neler yazdigini bir gorseniz sadece pornografik paylasimlar degil yazilar da var :(. Herkes ozel esya diye yuklenmis bana ama yirtilmis fotograflar, kazak, bluz, cicek, battaniye bunlar yani ozel olan seyler ve ben sinirle atmis bulundum 10. kattan asagi indiremedim ve evde de o an gormek istemedim. Kendimi suclamaya basladim adami birakip simdi :D

'neler yazdigini bir gorseniz' lafınızdan sonra, diğer tüm konulardan bağımsız olarak, sizin yerinize olsam, o twitleri yöneticiyle (kiracıysanız kat malikiyle) paylaşır, kız başıma öyle birinin bana hizmet etmesini istemediğimi belirtirdim.

yöneticiyle görüş ve durumu bildir, apartmanın whatsapp grubu vardır orada da kısaca uygunsuz hareketler yaptığını belirt. şimdiden önlem almazsan yarın öbür gün ciddi rahatsızlık verdiğinde kimseyi ikna edemezsin. geç saatte geldiğinde kapını açma, hatta hiç açma evrak neyse kapıya bıraksın.

tr'de yalniz kadin olsam kesin bir tane Rottweiler beslerim, mumkun oldugu kadar da yanimda gezdiririm..

benim tavsiyem, saglam bir kopek al yeter.

Yöneticinize durumu yazılı olarak verin, elden aldığına dair de imza alın, yani yazının fotokopisini çekin ve fotokopisine elden aldım diye imza atsın. Almam derse taahhütlü olarak yönetime bu dilekçenizi gönderin. Bunu yapmaktan imtina etmeyin.

Ya stalklamışta durduk yere kapıcıyı stalklayayım dememiş ki, ilk o stalklanmış, rahatsız edilmiş. Büyük ihtimal yanlışlıkla ekledi. Hem niye zincir aralığından falan çöp bırakmak zorunda kalasın ki, sen çekineceğine o çekinsin.
Komşular varken, twitter olayı üstünden uyar. Yöneticiye de söyle. Olayı kapatma.

Sizin kendinizi suçlayacağınız bir durum yok. Apartman görevlisi varsa ben de çöp bırakılır. Poşeti açık bıraksanız anlarım da siz niye kendinizi suçlayacaksınız,daha neler. Bence de yöneticiye bildirin. Yazılı olarak bildirmeniz daha sağlıklı olur.

çöp karıştırması normal işine yarar bir şey var mı diye bakmış da olabilir
geri bildirimi anormal ve fazla üzerine dşünülmüş

twitter aktivitesini gizleyecek kadar teknoloji bilmeyen porn batağına düşmüş bir orta yaş üzeri abazanlığı profili

zarar gelir mi (muhtemelen gelmez), sanal alemde kendi kendine mi takılıyor bilemeyiz

araya koyduğun mesafeyi algılayamaz ise önce eşiyle sonra da yöneticiyle konuşabilirsin bence

bu davranışlar kolayca düzelebilecek şeyler ama kimse uğraşmaz
psikoloğa gönderin insan kazanın diycem yazarken bile garip geliyor

Kesinlikle üst merciilere bildirilmeli. Geç saatte gelmek de poşet karıştırmak da sosyal medyadan eklemek de bence etik dışı. Uyarılmaksızın işten atılmalı. Sebep olarak siz gösterilmemelisiniz. Yönetimle konuşurken bu konunun altını çizmek lazım.

öncelikle yöneticiye "ben geç saatte bana aidat vs.. için kapıcı gelmesin" diyin. eğer "biz o saatlerde yönlendirmedik derse" direkt durumu anlatın. çünkü o zaman sıkıntı var demektir.

diyecevaplandı+1
kargo ambalajını yırtarsın faturaları yırtarsın
çöpe atılacak don atleti parçalarsın.

victim blaming gibi olacak ama disneylandda yaşamıyoruz, o çöpleri karıştıranlar var hiç mi görmediniz ailede çöpe dönüşüm süreçlerine şahit olmadınız

bu arada ben de diyordum ki, kim fotoğlarını eskicilere veriyor da onlar da sahaflara veriyor ve sahaflar da efemera olarak dükkanlarında fuarlarda satıyor filan

Haber oku. Basitleştir kafanda. Dilin amacı iletişim. Konu İngilizce, Almanca değil. Konu sana ne söylendiği, senin ne söylediğin. Olaya böyle bakabilirsin.

Öncelikle bir şekilde kanalize olman gerekiyor, bu bir gerçek ve bunun için de bir şekilde sevmem lazım. Ön yargını, geliştirdiğin bu savunma mekanizmasını kırman lazım.

Belki cambly gibi uygulamalar bir nebze seni bu işe heveslendirebilir. Dissendium’un dediği gibi iletişim çok önemli. Konuşmak çok kolay aslında, anadili İngilizce olan insanlarla konuştukça gerginliğini atıp, yanlış kurduğun cümlelerin o kadar da sıkıntı olmadığını göreceksin. Zamanla açılırsın, açıldıkça gelişmek istersin. O zaman haber metinleri, İngilizce forumlar ilgini çeker böylelikle metinlere kanalize olursun.

insanin onune turlu "duvar"lar cikiyor hayati boyunca.
bunlari asman lazim, asamaz isen o zaman vasat bir hayat yasarsin.
nasil asacagin da sana kalmis, bunun yazili bir kurali yok, mevzu sende bitiyor.

yıl olmuş 2023 hala ingilizce bilmeyip ortalıkta kör sağır dilsiz gibi dolaşmak istemiyorsan sevsen de sevmesen de öğreneceksin hocam. böyle demek zorundayım ki durumu anla. ne bileyim biraz motivasyon olur işte.

bir de şu hayatta öğrenme denen şey de oturup çalışmadan olmuyor.

formül basit çalışacaksın seve seve. yok o yöntem iyi değil, yok bu yöntem bana göre değil diyorsan da artık kendi yöntemini bulcaksın. ben öyle yapıyorum şahsen.

ingilizceden sonra da dil mil öğrenmezsin sevmiyorsan dil muhabbetini.

ama ingilizce must.

Değişen Beynim - Sinan Canan. Akıcı ve bilgilendiriciydi. Kendisi doktor aynı zamanda konu ile ilgili yetkinliği var.

psikiyatr psikanalist saffet murat tura'nın son dönem kitapları

Bi tansiyon ölçerdim ben bu durumda gün içinde, bulantı esnasında.

agir yuklenme eger alisik degilsen kusturur kardes..
ilk 1-2 ay fazla zorlama, ufak ufak dereceyi arttiracaksin.

özele gidip kan değerlerine bir baktır. durduk yere kortizol salgılıyor sanırım vücudun. gece bu esnada uykun olmasına rağmen uykuya da dalamıyorsan kortizol olabilir. o da cooper beyin dediği gibi aşırı yüklemeden.

bir de idmandan sonra limonlu tuzlu su içmeyi dene. gün içinde yine bir iki bardak daha tuzlu su içebilirsin. tuz çok enteresan bir madde. saçma sapan her şeyden dolayı eksikliğini görüyoruz. stres yapar o da.

Sabah yapılan idmanın gün sonunda kusturması normal değil. Sadece rutinden çıkıp yeteri kadar beslenmemek, su veya mineral ihtiyacında kardiyo yüzünden eksiklik oluşturmak buna sebep olabilir.

İnsülin direncinin düşmüş olabilir. Bu durumebel, karın bölgesinde yağlanma yapıyor çünkü. Karbonhidrat tüketimini azaltabilirsiniz.

En geç 16.30’da yemek yemeyi bırakın. 1 haftada incelme görürsünüz. 2 aydır zaman zaman omad ile uyguluyorum inanılmaz faydasını gördüm. If geçmişiniz yoksa iki öğün ile yapabiliriniz zorlanmamak adına.

Ruhen hastayım ben, bendeki sorun şu ki kilo vermeye başlayınca safinaza dönüyorum. Boy 170 kilo 60 karın bölgesi hariç memnunum mesela. Kilo 55 olunca bacaklar çok cılız gözüküyor. Bir de genel anlamda zayıflıktan hoşlanmıyorum. Vücudum göbeklenmeye çok müsait maalesef.

Öncelikle aklınıza genetik miras gelsin. Annenizin halanızın sizin yaşlarınızdaki fotoğraflarına bakın.

Orada bir sorun yok ise yanlış besleniyorsunuz ve skiny fat'siniz demektir.

Telefonunuza FatSecret uygulamasını yükleyin. Yediğiniz içtiğiniz her şeyi kaydedin. Sayfanın altında aldığınız Protein, karbonhidrat ve yağ miktarları yazar.

Gün sonunda
Yağda !/3 ü asla aşmayın.
Ağırlığınızın gram cinsinden değeri kadar protein almış olun.
Kalori olarak kalan eksiğinizi karbonhidrattan almış olun.

Bir hafta bunu başarırsanız ve her hafta vücur yağ oranını ölçerseniz haftalık olarak gelişmenizi görürsünüz. 15 gün sonra eteklerinizin belini daraltmak için terzi ararsınız.

Bu kısmı halledin. Sporu sonra düşünelim.

Yürüyüş yapman lazım. Bel yağlanması hareketsiz bir yaşam ve fazla şeker tüketimi belirtisi

@personaa, ben de on yıldır spor yapan biri olarak bel çevremden o kadar memnun değildim, saati 16.30’a çekmemle birlikte belim 65 cm’lere geldi. Bacaklarımda, kalçamda herhangi bir kayıp yaşamadım çünkü ağırlık çalışıyorum aynı zamanda.

Sebze, kırmızı/beyaz et ağırlıklı beslenmeye gayret ediyorum. Meyveyi yerken bile porsiyonu geçmiyorum. Örneğin yarım armut yiyorum onu da sabah yiyorum akşam saatlerine bırakmıyorum kesinlikle. Bel bölgesi ancak böyle gidiyor maalesef. Yürüyüşle vs tam verim alamazsınız diyorum kendi tecrübelerimden yola çıkarak.

Edit: YAZIO uygulamasını kullanıyorum. Eskiden makrolarımı kendim tartıp hesaplardım artık bu uygulamadan çok ince hesaplara girmeden yapıyorum. İş görüyor. Yormuyor.

New Wayfarer çocuk gözlüğü gibi gözlük ben sevmiyorum; klasik olan da yuvarlak yüzlü kare yüzlü dikdörtgen yüzlü üçgen ya da beşgen yüzlü herkese yakışan sihirli bir gözlük.

Ekleme yapayım: Bir teori vardır "bir insan Wayfarer taktığı halde hala yakışıklı/güzel değilse, o kişi gerçekten de çirkindir" derler.

eskisi her türlü döver.

siyahlar ithal sanırım. daha kolay çitleniyorlar ve içleri daha büyük. o yüzden piyasayı ele geçirdiler. beyazlar genellikle ikinci kalite gibi oluyor

Geçen Tarım Kredi'den yerli çekirdek diye aldık, içinden beyaz çekirdek çıktı.


.

Bir sebepten burnun tıkalıdır ki son zamanlarda çok yaygın bir alerji çeşidi.
Ağzından nefes alırken uykuda dilin geri kaçıp genzini tıkamıştır.
Olur öyle şeyler. Bir seferle öyle hemen Apne deyip doktora koşma.

Diğer dediğin de olur zaman zaman. Takılma. Uyumaya devam et.
Tekrar uyumakta zorlanıyorsan 4-7-8 Nefes egzersizi yap.
Ne olduğuna Google'dan bak.

bazen bana da oluyor ama uykuya dalarken oluyor. arkadaşın dediği gibi sık sık burnum tıkanıyor belki ondandır

Evet uyku apnesi. Magnezyum al (etken maddesi uykuya uygun olanını al ama. magnezyum oksit ve magnezyum sülfat olmayacak). Bir de d vitamini al. Mümkünse sabahları güneşle beraber kalk, güneşin doğuşunu sabahın ilk ışıklarını en az 10 dk çıplak gözle seyret, sabah biraz yürü, tempolu yürüyüş değil açık havada keyfine gezme yürüyüşü. Bol da su iç. Stresi temiz hava bol su toprak ve güneşe bakmakla hafifletirsin, uyku düzenin de iyileşir, uykuya geçişin hızlanır.

eger devam ederse mutlaka bir doktora gorunun, eger uyku apnesi ise yuruyusle su icmekle cozulecek bir hastalik degil ne yazik ki. lakin gecici bir durum da olabilir. uyku apnesi tanisi koymak bu kadar basit degil.

Blacklist izlemedim ama fringe. "Eski" durması sorun olmayacaksa tabii, işin içinde bilimkurgu olunca 90-2010 arası yapımlar biraz itici olabiliyor.

utopia (uk) diyeyim ben de kafalar biraz daha bulansın.

Fringe daha surukleyici bence

utopia dendiği için ben de utopia +1 diyorum o zaman. harika bir dizi uk yapımı olan, ilk bölüm bile yeterli devam edip etmemeye karar vermek için.

fringe kesinlikle

Başlık tebessüm ettirdi, bu kadar benzer matematikte ilerleyen şeyleri nasıl buluyorsunuz helal valla :) ikisini de izlemiş biri olarak;

spoiler__

* ikisinin de ana odağında büyük bir sır var. dizi size bölümleri izleyin ilerde söz açıklayacağız vaadi veriyor. o esnada da her bölüm farklı bir senaryo akıyor.

* blacklist'te yüksek IQ'lu çakma sedat peker reddington var. suçluları bir bir açıklıyor. ama oranın savcıları görev başında. fringe'de de yüksek IQ'lu bilim adamı var. iki dizide de fbi arkanızda yürü koçum tarzı bir ilerleyiş var.

* biri saf-kan suç polisiye, diğeri suç polisiye destekli bilim kurgu.

spoiler__

ikisi de izlenmeli bence. ikisinde de kaliteli zaman garanti.

fringe kesinlikle şiddetle tavsiye ederim.

genelde mail clientlarda kural oluşturabiliyorsun. kural oluşturacaksın, bu kişiden gelen e-postaları komple sil diyeceksin.

Geçen denk geldim en azından çözümün başlangıcı olarak bir fikir verebilir:

m.youtube.com

@diyecevaplandi'nin verdiği linkteki videoyu sonuna kadar izlemekte zorlandım. Bence orada anlatılan konu, sosyal medya nedeniyle, yaşamın kalanını ıskalamak üzerine. Yani sosyal medya takibini bırakıversen sorun çözülecek.

@personaa'nın anlattığı konunun değişik olduğunu düşünüyorum. O sosyal medya'da olan şeylere de ilginç gelse bile odaklanmakta sıkıntı yaşadığını söylüyor sanıyorum. Öyle ise aynı sorunu birebir yaşıyorum.

cevabi dopamin. kisa videolar, sonsuz kaydirmalar, duygusal satin almalar, metroya kosturma vs.. hayatimiz bu gibi onlarca fast food haz ile doldugu için farkindalik ve odak ozurlusu olduk bence

Dopamin bağımlısıyız çünkü. Bu uyaranlar o dopamini kısa yoldan sağlıyor.

Oy vermek için konsolosluğa 8 saat yol gidicem ama benim de açıkçası umudum yok. Bu kadar rezilliğe rağmen oylar hala başa baş gidiyorsa 20 yıldır devletin tüm kurumlarını ele geçirmiş bir örgütün bu az farkı kolayca kapatamayacağını düşünmek gerçekçi gelmiyor bana.

Açıkçası umudum ilk defa var. 2014de asla yoktu, 2015de iktidar çoğunluğu kaybedince çok şaşırdım ama zaten yüzde 40ti oyları herkes de bunun altında beklemiyordu. Referanduma şaşırmadım. 2018de yine Tayyip kazanacağı belliydi anketler de bu yöndeydi sadece ikinci tura kalmamasına cok şaşırdım.

Esas umut veren 2019 İstanbul Ankara oldu. Şu anda da aslında akp ve MHP'nin ayrı listelerden girmesi, HDPnin desteği vb gezegenler sıralanmış gibi hissediyorum yani ilk defa evet kaybedebilirler diye düşünüyorum ve anketler de bu yönde. Sadece Muharrem İnce sinirimi bozuyor.

Gel bakalım Muharrem olmasaydı şuan ilk turda demokrat dedemiz işi bitiriyordu. Ne umudu?

Gitgelliyim. istanbuldan ciddi oy kaybettiklerine eminim ama diger iller icin guvenemiyorum kucuk sehirlerde demokratik bir oylama yapildigina da inanmiyorum. kazanirlarsa hile derim :(

Çok umutlu değilim. Herkes rezilliği eşit derecede hissetmiyor. Eğer önceki seçimlerden çok farklı bir sonuç çıkacak olsaydı zaten bu zamana kadar sesi çıkardı milletin. Ecevit'in son dönemlerinde her gece tencere tava çalıyordu millet. Ülkenin bir kısmı sosyal ve ekonomik açıdan pek rahatsız değil. Büyükşehirler dışında fazla yakınan yok.
Asgari ücret zammı sınıfsallığı azalttı. Sayısının kaç olduğu bilinmeyen vatandaşlık almış mülteci var. Yatırımla vatandaşlık alanlar falan da var.

Kazanan az bir farkla kazanacak bence.

Ben umutluyum açıkçası.

erdoğan devrinin kapanacağını öngörüyorum. hissiyat ve gözlemim bu yönde. bu yönden sevindirici.

ancak herkesin bahsettiği ekonomik ve yaşam tahribatının kaldırılması bir yılı bulur diyorlar. bu bir yıllık süreç biraz zorlu geçeceğe benziyor. hele hele akp'nin ana muhalefet olacağı Türkiye'de işi daha da zorlaştırabilirler.

diğer açıdan ülkenin komple birden değişmeyeceğini biliyorum. bunu siyasiler yapamaz. siyasiler toplumda varolan belli bir fikrin temsilcisi ve aynasıdır. insanlar olarak her birimiz değişmedikçe ülke de değişmeyecektir.

Umut derken, neye umut?
Bence ilk turda bitme ihtimali bile yüksek. İlk turda bitmese de ikinci turda biter, ama bir şekilde biter.
Ama yaşam şartları hemen, hızlıca düzelmez, ondan benim de umudum yok. Ama umutlanmak için umudumuz var en azından.

istanbul secimleri oncesindeki umudun aynisini hissediyorum ben. istanbulu vermezler napar eder alirlar deniyordu? nooooldu :)

bu secimden de umutluyum, olacak bence de. muharreme ragmen ustelik. sonrasinda cok ugrasicaz ama temizleyip bu bize birakilan enkazi kaldirmak icin, ama her sey cok guzel olacak ben inaniyorum.

en iyi dönemlerindeken % 52 idiler. su an en iyi dönemleri değil
ve TR nin en ehemmiyetli gazetecesi ne diyor bakalım.
youtu.be

tayyüp 25 milyon oy bile alsa, muhaliflerin sandığa gitmesi durumunda ilk turda kk seçimi alabiliyor.

ibb seçiminde 400bin muhalif ikinci turda sandığa gitmeye karar verdiler neler oldu gördük. o 400bin kişiye 15bin kişi daha eklenseydi, evet şaka değil 415bin olsalardı, binali şu an ibb'den tarikatlara ve reklam şirketlerine para boşaltıyor olacaktı.

bu işin ciddiyetinin farkına varın, kendinize gelin! sandığa gidin

umut olmalı zor geçecek ancak muhalefet hiç bu kadar yaklaşmamıştı. kazanılsa da kaybedilse de değişim olacak.

evet. sırf bunun için 4 yıldır aldırmadığım ikametimi aldırdım yurtdışına. arkadaşıma da aldırdım arabamla kendim götürüp oy kullandırttım. ekmeleddin zamanında kullanmamıştım bile.

bu sefer gidecekler.

Evet, bu sefer ben de umutluyum.

ben umutlu değilim valla. tamamen kılıçdaroğlu kazanacak diye algı oluşturuldu. aksini kimse düşünmüyor, kabul etmiyor. sokak röportajları anketlerden daha gerçekçi geliyor bana.

umutluyum, kazanacağız.

Erdoğan kazanırsa olumsuz olur diyenlerin oranı %68'den 53'e düşmüş (geçen yazdan bu güne)
www.youtube.com

izlemeye devam ediyorum bakalım.
Bayağı başa baş seçim olacak gibi.

peak'inde yuzde 52 aldi, su anda zar zor yuruyor, zar zor konusuyor. bu sefer de olmazsa, bir dahaki cumhurbaskani oglu olsun hatta bence.

umutluyum. bize demokrasi tepeden verilmiş, değerini bilememişiz. bir nevi bu da bizim devrimimiz. ilk saltanatı atatürk yıktı, ikincisini de hep birlikte. umarım.

Dolar 20 lira, enflasyon %100, gıda enflasyonu %150, kiralar 5-10 katına çıkmış, ülkede ne idüğü belirsiz 20 milyon adam var, benzin fiyatları tavan...

Buna rağmen muhalefetin kazanıp kazanamayacağı belirsiz :)

Açıkçası bu kadar beceriksiz bi adam olur da kazanırsa daha kötü, ülkeyi yönetemez, bi sonraki seçimde RTE'nin halefi %70'le gelip bu sefer de bi 40 sene yönetir ülkeyi.

Dede kazanacak.

hijyenik kısmı görecelidir. izmirin en iyilerinden şerif var ksk çarşıda kime sorsan gösterirler.
sanırım sizin hijyenik algınızdan biraz uzak görünebilir ama olması gerektiği kadar hijyenik ve hızlı yapıyor. fiyatı da makul. ayrıca çeşit de çok.

Birçok sebebi olabilir VE burada spekülasyon yapmak doğru olmaz. Söyledikleriniz bir sağlık probleminden de kaynaklanabilir veya psikolojik de olabilir. O yüzden doktora gitmeniz iyi olur.

konuşmayla ilgili anlattıklarınız bana kitap okumadığım zamanlarda oluyor.

Covid geçirmiş miydiniz? Çevremde covid olduktan sonra benzer şikayetleri olan çok kişi var. Ancak dediğiniz gibi psikolojik de olabilir, değişiklik ve stresten dolayı. Eğer öyle ise meditasyon öğrenmenizi ve düzenli uygulamanızı öneririm. Ve elbette spor. (Tabi bunlar doktora gittiğinizde bir şey bulunamazsa)

Pide +1, her gün bağırarak 1 sayfa kitap oku.

Revahi markasının polenini bi kaç sene hepsiburada dan aldım çok beğendim pahalıydı ama kesinlikle olabilecek en üst kalitedeydi sonra satmayı mı bıraktı mevsimi var da bi tek o zamanlar mı satıyorlar bilmiyorum ama 1 senedir yok

www.ikipinararicilik.com

Eğriçayır'a bakabilirsiniz.

haklısın bence. aşırı derecede düşüncesizce bir hareket.

Haklısın bence de. Ya da biz fazla takintiliyiz

bence o kadar da abartılacak bir şey olmayabilir.
evet, elbette sorması çok daha iyi olurdu da, maddi sebeplerden kızını göremeyen abisi, "bizi de bırak" dediklerinde, "hayır bırakamam" mı diyecek?
o da ayrı saçma olurdu.

zaten gideceğiniz bir yol bu.
arabayla toplasanız beş saat sürüyor, yani tatile davet etmiş gibi davranmak biraz abartılı bence.
şu ekonomik ortamda insanlar çocuklarını görmek istemiş, keyif yapmak için işgüzarlıktan yapılan bir şey değil.

haklisin bence de. "ne var ki bunda idare et iste" diyenler olacaktir ama ben hic hoslanmam zorakiden.

Blatta hiberna, abisi öz değil tanıdığı sevdiği bir abi yanlış anlaşıldıysa eğer

yine de siz, "hayır gelmesinler" diyebilecek miydiniz?
ya da siz bunu deseniz de, o buna ses çıkartmadan "tamam" diyecek miydi?

tatile gideceğinden haberi olacak kadar yakın biriyse öz veya üvey veya tanıdık fark etmez ki.
özet olarak, "giderken bizi de bırakıverin" diye rica etmişler, o da kıramamış.
tatilinize engel olan bir şey yok ki, o süre zaten yolda geçirilecek.

yani siz de aynı şekilde tatil planınızdan önce iş için istanbul'a uğruyorsunuz.
sizin işiniz önemliyse, onun da tanıdığı abisi onun için önemli olabilir.
"tatile gideceğiz, ne istanbul'u, ne işi şimdi? yolu uzatıyorsun" demiyorsa, siz de abiyi götürüverin arka koltukta.
ilişkiler karşılıklı çabayla yürüyor.

haksız sayılırsın, hayatı bu kadar bireysel yaşamak istiyorsanız ilişki de yürütmeyeceksiniz.

Haklsınız, sorması gerekirdi. İlişki karşılıklı çabayla yürüyor, doğru. Tam da bu yüzden size önceden haber vermesi gerekiyordu.

El iyisi denen tabir varya hani ayıp kaçacak farkındayım ancak herkesin yardımına koşma gibi bi zorunluluk yok bence. Çok zorunlu olmadığı sürece ben yapayalnızken kimseden yardım istemeden bir şeyler hallediyorum. Mesela kredi kartıyla yol paramı ödüyorum. Benim babam çok el iyisi bir insan travmatik derecede, o tarz hareketler benim canımı sıkıyor. Önce bana sorması gerekmez mi? Aynı şekilde arkadaşıyla plan yaptı diyelim. Beni çağıracaksa arkadaşına söylemeli öncelikle bence doğrusu böyle değil midir?

Bireysel takılan karşı taraf +3

Hayır diyememesini anlarım, bazen spontan gelişir böyle durumlar. Ama en azından bir mahcubiyet ve "idare edelim" ricası hoş olur.
Yine de istemiyorsa partner, "x'in teyzesi de gelecekmiş" şeklinde bir bahane söylenebilir abiye.

Haklısın, buz gibi haklısın. Hayatını nasıl yasayacağını sen belirlersin, bireysel de olabilir asosyal de olabilir. Burada önemli olan bu değil, sevdiğinizin bunu düşünmemesi. Hele ki özlem varken böyle çer çöp az olan zamanı gaspediyorsa ben de sinirlenirdim

Valla araba kimin, kim kullaniyor arabayi orasini anlamadim ben. Eger araba sevgilininse ve o kullanacaksa yaptiginda pek bisey yok, bazen oyle emrivaki gelisebiliyor olaylar. O gibi durumda 'dur bi sevgilime sorayim' demek kolay olmayabiliyor.

Yok araba seninse ve sen kullanacaksan sen haklisin. Cunku o durumda 'dur bir sevgilime sorayim' demek direkt kabul etmekten daha kolay.

Sonuna kadar haklısın. Emrivaki yapılacak hukuk anca evlendikten en az 10 yıl sonrasıdır diye düşünüyorum. Emrivaki öyle bir şey. Ben hâlâ kend anneme emrivaki yapamam. Hakkı var çünkü, ne münasebet yani. Haklısın.

neye sinirlendiğini bilmiyorsun bence;

sinirlenmenin sebebi saygısızlık yapıldığını düşünüyorsun. eğer sorulsaydı zaten kabul edecektin, bir iki dakika düşünecektin, belki şakasına yolu bölüşürüz diyecektin, pazarlık yapma, kuralları belirleme şansın vardı.

bu tür durumlarda en güzel tepki aslında biraz sessiz kalmaktır, kısa kelimeler kullanmak, iletişimi azaltmak gibi davranışlarla karşı tarafa yaptığı şeyin bir sonucu olduğunu göstermiş olursunuz. bağırmanın çağırmanın, tehdit etmenin, ültimatom vermenin bir faydası yok. tam aksine sinirlenip bağırdıkça daha da artar.

Bu olay artık bir şekilde bağlanacak, o sizin bileceğiniz iş. bundan sonrasında kavga etmeyin, bağırmayın çağırmayın, laf sokmayın. çok içinizden geçecek çok fırsatlar çıkacak karşınıza bunlar için ama yapmayın, iletişimi biraz azaltın sadece, her şeyden bahsetmeyin falan.

Ben de aşırı sinirlenirdim.
Hayir diyemezsin anlarim da hemen ardindan hsber verirsin boyle böyle bir durum oldu evet demek zorunda kaldım diye. Son dk soylemezsin yani.

Haklısın ama abartmaya gerek yok, olur böyle şeyler, başbaşa da kalırsınız yani bu son görüşmeniz değil sonuçta.

blatta hiberna +1 +1 +1

önceki şeylerin birikimiyle ciddi patladım falan hele en büyük hata. önceki şeyleri önceden söyleseydiniz? şimdi karşı taraf da pireyi deve ettiğinizi düşünüyor haklı olarak. madem kısıtlı vakit zaten yayıla yayıla gitmeyeceksiniz istanbul izmir yolunu, otobandan 4 saatte patlatacaksınız. kaldı ki siz izmirden sapancaya doğrudan gitmek varken istanbul diye bi şey çıkarmışsınız (dönüşte olsa neyse) ona bir şey dememiş karşı taraf. yaptığınız kıymet bilmezlik, ayrıca çevresine iyilik yaptı diye böyle kızıp bağıracaksanız hem sizden hem çevresinden soğur, ona zarar verirsiniz... seviyorsanız yapmazsınız, sevmiyorsanız da bitirin gidin böyle şeylerle zarar vermeyin.

blatta hiberna ve sert siyah krom +1 +1 +1
bu kadar sinirlenmekte haksizsiniz.

bu mevzu o kadar eşimin yapabileceği bir şey ki daha okurken tetiklendim. kızım doğduktan sonra ailecek gittiğimiz ve ev kiraladığımız ilk tatilimizin ertesi gün kiraladığımız ev 2+1 diye abisi, yengesi, annesi, teyzesi ve 3 çocuğu damlamıştı siz çocuğu yanınıza alırsınız biz öteki odada ayak bacak yatarız diyerek lol :D sonra ben yaz tatilinde evimde rahatça yatıp kalkıp çocuğumu emziremeyecek miyim diye arıza çıkarınca eşim kaldığımız yerin üst katını onlara tutmuştu, ben ücretsiz izinde ve tek maaşla dişten tırnaktan arttırıp tatile gelebilmişken tatil masrafımız onların kirası ve mutfak masrafıyla durduk yere 3e 4e katlanmıştı. durduk yere sanki biz onları evimize davet etmişiz gibi davranıp hiçbir masrafa ortak olmadıkları gibi sürekli eşimi bizi çay bahçesine götür, bize dondurma al vs diye de darlamışlardı çünkü.

sevgiliniz de muhtemelen böyle biri, ille aile olması gerekmez hiç tanımadığı yoldan geçen biri bile bir şey istese acaba şu an kullanılıyor muyum, enayi yerine koyuluyor olabilir miyim diye düşünmeden varını yoğunu ortaya koyuyor. iyi biri belli ki, ama birlikte yaşayanı yoruyor, çeken bilir eşim sürekli ortaya atladığı için elalemi memnun etmek adına maddi manevi nelerden taviz verildiğini. o yüzden önceki olayların birikimini ve patlayışı da çok iyi anlıyorum.

siz belki açacaktınız son ses müziği, canınız istediği yerde durup yemek yiyecektiniz, kenara çekip manzara izleyecektiniz, öpüşe koklaşa, romantik sohbetler eşliğinde gidecektiniz. hayatınızda ilk kez göreceğiniz insanların yanında rahat olamayacaksınız, kötü bir başlangıç olacak ama sevdiğinizle ömür geçirecekseniz bu ne ilk ne de son olacak, bunları göze almanız gerekiyor onun karakteri açısından. o yüzden zaten kısıtlı bir zaman diyerek çok da mevzuyu uzatmadan baş başa olan zamanınızın tadını çıkarmaya bakın derim ben.

kakamelsokoban+1
Yol da tatilin bir parçası çünkü. Hele ilişkinin başlarında, hele uzaktan ilişkide, her dakika değerliyken. Bu konuda sevgili haksız.
İnsanın sinirine hakim olması her türlü ilişkide ama en çok da sevgili / eş ilişkilerinde önemli. Patlamamak, yaptığı hatayla kişiyi yüzleştirmek her ne kadar bir patlamadaki ferahlığı vermiyorsa da bünyeye uzun vadede gerekli saygı, sevgi ve haklılığı sağlıyor insana.

bizim millet yenilikçi değil gelenekçidir. ta eskiden beri hocalar, üfürükçüler, din adamlarına saygı duyulageldiği için, hep böyle devam ediyor.
domuz eti yemeyip içki içmenin sebebi de bu.
diğer toplumlarda, bence aile ve akraba ilişkileri bizdeki gibi baskın olmadığı için insanlar daha özgür ve daha bireysel. isteyen istediğini yapıyor, isteyen istediğine inanıyor gibi. tıpa inanan doktora gidiyor, Allah'a inanan kiliseye gidiyor.

Öylesi daha kolay diye bu sorunun en basit cevabı. Şahsen yaşam koçu tercih etmem ama onu diğerleriyle aynı kategoriye koymazdim, Türkiye'deki görünürlüğü öyle olmasa da başka ülkelerde o şekilde işlemiyor yaşam koçu olma ve böyle çalışma durumları.

Kolay dediğim de şöyle: düşman yaratmak her zaman daha kolaydır. en bilinir örneği işte dış güçler vs ile sorunları açıklamak sorumluluktan kaçmak için geniş bir alan açıyor. onun daha minimal hâli de görümcem beni kıskanıyor, ya da sana büyü yapmışlar.

bir de şu tarafı var kanımca, modernizm mistisizmi öldürdü, ama mistisizmin ya da mitolojinin varlığı zaten insanın psikolojik ihtiyaçları ile ilgiliydi. işte o ihtiyaçlar uzun hikâye ama bunu kültürel olarak daha modern/kentli alanda kalmak isteyen spirituelistik şeylerle (yoga meditasyon vb) daha geleneksel tarafta olan da hocadır okuyup ufleyendir buyucudur onlarla gideriyor.

Tek bir nedeni yok bence, terapiste gitmek sadece Turkiye'de degil, bir cok ulkede hala 'hastalikla' bir degerlendiriliyor, insanlar utaniyor. Millet ne der diye dusunuyor, etiketlenmek istemiyor.

Ayrica, terapi bir sure devam edildiginde sonuc verirken, bir defada sonuc veren 'kolay' yollar daha ilgi cekici oluyor. Hem ekonomik hem psikolojik olarak.

Cogu insan 'disari' ile yasadigi sorunlarin 'icerden kaynaklandigini' ve ancak kendini degistirirse cozulebilecegini bilmiyor, anlamiyor. Baskasini kontrol etmek ya da olaylari kontrol etmek kendini degistirmekten daha cazip ve kolay geliyor.

Onyargi var, insanlarin aklindaki terapi deneyimi ile gercekte olan epey farkli bence. Kendi meslegimden gidecek olursam mesela Turkiye'de avukatligi Amerikan filmlerindeki gibi hayal eden, avukatim dediginizde 'ayyy ezber yapamam ben' ya da 'bana da kucukken avukat ol dediler, cenem cok calisir, cok konusurum' diyen cahil sayisi azimsanmayacak kadar fazla. Dolayisiyla insanlar bu onyargilari kirmak icin caba gostermiyorlar.

Umut kisa sureli yara bandi gorevi goruyor. Zira buyuk bir kisim anksiyeteden ve belirsizlikle bas edememekten muzdarip, bunun da nedenlerinden biri gelecegi bilememek ve kontrol edememek, bu tarz astrologlar, ufurukcular yapay bir kontrol hissi veriyor giden kisiye.

Bence bazi nedenler bunlar.

olur tabii, etkilenmeyen yoktur diyebilirim hatta. Anne babanin iliskisinden siz sevginin, iliskinin, evliligin nasil oldugunu, sadece iliskiler degil, para, is bulmak, gelecek konusundaki tum dusunceleriniz onlardan etkileniyor/ogreniyorsunuz. Anne babanin bosanmasinin nedeninin cocugun kendisi oldugunu sanmasi, siddetin dogal oldugunu ogrenmek (anne babanin birbirine uyguladigi siddetten), ya da sevginin nasil gosterildigini ogrenmek vs. hep anne babanin birbiriyle olan iliskisine sahit olmaktan oluyor. Ayrica, cocuk o yasta annenin/babanin sinirlenmesinin (sinirlenmesinin nedeni siz olmasaniz da), ya da bosanmasnin nedeninin kendisi olmadigini algilayabilecek yasta olmuyor, cocuk/bebek dunyanin merkezini kendisi saniyor, her sey kendinden dolayi oldu gibi dusunuyor, oyle algiliyor. dolayisiyla, onlarin kendi arasindaki iliskiden dogrudan siz de etkileniyorsunuz.

anne ve babamla ilişkilerim ayrı ayrı çok güzel olabilecekken birbirleriyle ilişkilerinin kötü olması nedeniyle olamıyor. çocukluğumda da yetişkinliğimde de kişisel olarak sorunlar yaşamadım çok fazla ikisiyle de. birbirleriyle ilişkileri iyi olsaydı veya en azından boşanmayı becerebilselerdi bu kadar fucked up bir insan olmazdım.

Valla cocugu etkileme orani ebeveynler arasindaki anlasmazlik seviyesi, cocugun hangi yas araliginda buna maruz kaldigi ve onun ebeveynleriyle olan iliskilerine gore degisir bence. Atiyorum eger ikisi arasindaki anlasmazlik seviyesi fiziksel siddete kadar gidecbilecek bir seviyede oluyorsa ve cocuk da kucuk yastan itibaren bu olaya maruz kaliyorsa bu olaylar cocugu cok ciddi sekilde etkiler. Ebeveynler arasindaki sevgisizlik sadece iletisimsizlik olarak kendini gosteriyorsa da ilk baslarda cocuk bunu algilayabilecek seviyede olmaz bence. Gosterilen seylerle yetinip kendisini avutur. Cok daha sonralari ikisi arasindaki gercek iliskiyi farkedebilir ve bu da onu pek fazla etkilemez bence eger aileler aileymis gibi rol yaparsa ki genelde bence oyle oluyor.


Aldatma olayinin etkisi ve kisinin buna gosterecegi tepki de hangi tarafin aldattigi ve kisinin bunu hangi yas araliginda ogrendigine gore degisir bence. Misal kisi babanin aldattigini erken yasta ogrenirse belki direkt babaya karsi tavir almak yerine babanin birlikte oldugu kadini suclu olarak gorup daha degisik hareket edebilecekken, ergenlik doneminde bunlari ogrenmesi cok daha degisik tepkilere sebep olabilir. Bu zamanda direkt tepkisini babaya karsi gosterebilir ve bu da iliskileri cok degisik bicimde etkilebiliyor vs.