Ekşi Duyuru

en sağlıklısı çelik tava deniyor. ama kullanması zor biraz. dün benzer bi soru vardı. ikea önerilmişti.

çelik hatta mümkünse bakır en sağlıklıları

çelik al. granitler gerçek granit değil.

saglıklı olsun istiyorsanız tek çözüm çelik veya döküm tava. diger seçeneklerin hepsi kanserojen

çelik tava yüksek ısıda kullanınca yapışma olayı baya azalıyor. ikea 365+ çelik tavalar çok güzel.

tefal 6x titanyum tavalar. diğer teflonlara kıyasla soyulma vs. daha dayanıklı ve kanserojen oranı düşük diyorlar. iyice ısıtırsanız asla yapışmıyor. asıl bakırlar sıkıntı kalayını vs devamlı takip etmek gerekir.

Cocuklar icin kamp sandalyeleri var, ben almistim 3 yasinda bir cocuga, hem cocuk hem ailesi sevmisti.

lego, çadır, kitap

kızılderili çadırı;
www.trendyol.com

top havuzu;
www.trendyol.com

boya ve etkinlik kitabı;
www.trendyol.com

parmak boyama;
www.trendyol.com

etkinlik masası;
www.trendyol.com

manyetik lego;
www.trendyol.com

dikkat güçlendirme;
www.trendyol.com

elsa lı veya frozen lı bişiy, bütün kızlar hasta, mesela hm den frozen ayakkabısı na canını verir.
bir de unicorn lu bişiyler. parlak pırıltılı ne kadar rukus kokos o kadar makbul.
boncuk ip vs gibi takı yapma seti. hobi yerlerinden kendinde bir araya getirebilirsin.
oyuncak olarak da magnatiles cakması sevilir.
aktivite kitabı boyama kıtabi yapıstırma kitabı
ozellikle yapıstırma olayına hastalar bu ara
kendi aralarında sürekli alıp veriyorlar
bir numaralı para birimi toddler dünyasında

Top model boyama kitapları, lol bebek, ufak parçaları ağzına atma huyu yoksa (3 yaşından sonra pek yapmazlar gerçi) polly pocket, barbie dreamtopia renk değiştiren deniz kızı, frozen lı elsa'lı herhangi bir şey.

Kızım yok oğlum var ama kızı olan arkadaşlar hep bunlardan alıyordu

Bir de bulaşık yıkama oyuncağı vardı bir arkadaşımızın kızında. Haznesi var su dolduruyorsun musluktan su akıyor tabak çanak yıkıyor. Bu ne biçim oyuncak demiştim hor görmüştüm ama hunharca saatlerce oynuyordu onunla

www.hepsiburada.com

3-4 ayda bir şey değişmez, sadece malesef başka çocuk düşünüyor musun diye sorarlar.

hayır dersen bir daha dogum izni gibi bir izin alınmayacagı için belki tercih nedeni bile olabilirsin, iki kadın arasında bu tercih nedeni olabilir.

Analık izni bittikten sonra 6 aya kadar ücretsiz izin ya da kısmi çalışmadan faydalanabilirsin. Şirkete ücretsiz izinli olarak almaya sıcak bakmayabilirler ama tıpkı ihbar süresi beklemek gibi iş başı tarihi belirleyip o gün iş başı yapacağın şekilde anlaşacağın firmalar bulabilirsin. Alternatif olarak ücretsiz izin değil, kısmi çalışma olarak talebini iletirsen daha erken de başlatmayı kabul eden çıkabilir.

Eğer iş tecrübesi 3 yıldan az değilse analık izni+süt izni sebepli yaklaşık 1 yıl işten uzak kalmaya "çalışmayı unutmuştur" diye bakmazlar büyük firmalar :)

hepsi yaşamaz ama sizden kötü durumda olanlar da var. saatlerce süren versiyonu. 3-4 aya kadar sürer azalarak biter. kullanmıyorsanız biogaia damla kullanabilirsiniz. yetmezse relaktaza geçilebilir. ama süreçte bir kez çocuk doktoru görse iyi olur gaz dışındaki problemleri elemek için. kendiniz yediklerinize dikkat edin bol hareket edin. bol sıvı tüketin. kendiniz rezene çayı içebilirsiniz

not: çocuk hekimiyim.

Rezene içmeyin, karaciğere toksik bir bitki çayı.

Merhaba, yeğenimde sürekli ağlayan bir bebekti. Bazı pozisyonlarda rahatlıyor ve ağlamıyordu. (kolumuzda hırka taşır gibi taşıyorduk ve susuyordu.) 8 ay boyunca böyle devam etti ve sonrasında çoklu besin alerjisi olduğunu öğrendik. Anne sütünden geçen besinler alerji yapıyormuş ve bebeği rahatsız ediyormuş. Umarım böyle bir saglik sorunu yoktur ama bu durumda aklınızın bir köşesinde bulunsun.

Bebeklerde ilk birkaç ay sütteki laktozu sindiren laktaz enzimi henüz yeterli düzeyde olmadığı için sindirim sorununa neden oluyor o da gaz yapıyor, ilk aylardan sonra laktaz seviyesi arttığı için süreç hafifliyor.

Tüm bebeklerde oluyor evet, bazılarında daha cok oluyor. Her emme sonrası, her mama sonrası gaz çıkarmak gerekiyor. Masajla değil de geleneksel usul sırtına pat pat vurursaniz daha hızlı çıkacaktır, hatta güçlüce vurmak gerekiyor. Bir de pozisyon değişikliklerinde de cikarttiklari çok oluyor, kucaktan omza almak gibi.

Biberon kullanmayan, önümüzdeki birkaç hafta boyunca gaz sancısı çekmeye devam edecek 50 günlük bebekle bir zorunluluğunuz yoksa 4-5 saat dışarıda durmamalısınız.

20 günlükten itibaren full dışardaydım. En güzel dönemiydi pusette gezdikçe uyuyordu mis gibiydi. Emzirme örtüsü ile aklına gelebilecek her yerde emzirdim. Altını bebek bakım odası olmayan yerlerde arabamın arka koltuğunda değiştirirdim. Emzirme sonrası kucağıma alıp omzuma koyardım sırtını ovalardım bir yandan insanlarla konuşurken. Bez değiştirirken de ayaklarını karnına doğru yaklaştırırdım birkaç kez o kadar.

Gaz probleminin sebebini incelediniz mi? Mesela bizde annesinin yediği süt içeren herseyden direk etkileniyordu.

Durumunuzu bilmeyerek cevap vereyim. Alakasiz da olabilir tabii, veya bütçe yoktur vs, karavana dönüştürülmüş transporter diyorum. Arabaya ulastiginiz yerlerde mini bir ev. Multivan de olur.

ilk ayından sonra sık sık dışarı çıktık. Bizim sıpa insan da seviyor, evde durmak istemiyor zaten. ilk aylarında şehirler arası tatil dahil herşeyi yaptık. Ama şunu da söylemek lazım, neyseki öyle aman aman bir gaz sancısı yoktu.

Emzirmeyi örtü ile yapabilirsiniz, ama doğrusu bebeklerinde örtü altında uzun süre kalması çok mantıklı gelmiyor bana. Bu yüzden emzirme odalarını da kullanabilirsiniz tabiki.

Biz evden uzaklaşacaksak mümkün mertebe araba ile çıkıyoruz dışarıya. Araba bir pit stop gibi oluyor. Alt değiştirmede çiş çok sıkıtı değil, her yerde bir şekilde değişir ama kaka olursa durum da fenaysa :D arabaya gidip halletmek daha mantıklı oluyor. Araba da öyle minivan değil, SUV ve bize fazlası ile yetiyor. (Bebek doğduğunda minnacık bir arabamız vardı, bu dışarı işleri artınca ilk onu değiştirdik.) Bu arada emzirme için de eşimin arabayı kullandığı oluyordu. Arabada rahat etmek isteseniz de cam filmi veya aşağıdaki gibi güneşlik sizi rahatlatacaktır.
www.amazon.com.tr

Bu süreçteki kritik nokta bebeğin dışarıya göre tavrı. Dediğim gibi bizimki zaten dışarıyı çok seviyor, arabasında gezerken uyuyor, bizim kucağımızda her yeri, her şeyi inceliyor. Ama bebeğiniz dışarıda, sesli ortamda, kalabalıkta rahat edemiyorsa, bu süreç ikinizi de çok zorlayacaktır.

Tabi şunu da eklemek lazım. Her ne olursa olsun, tek başına bebek ile bir şeyler yapmak, evde olmak da dahil, gerçekten çok zor bir durum. Bu yüzden mümkün olduğu kadar yanınızda birisi ile çıkmanız bütün süreci değiştirecektir.
Biz de benim programım ve izinlerim esnek olduğu için pek çok süreci eşimle birlikte geçirdik ve özellikle dışarıda yanınızda birisinin olması, en azından sıra ile yemek yiyebilmenizi veya gerektiğinde tuvalete gidebilmenizi sağlıyor ki, bunlar gerçekten çok önemli lüksler. :D

Doktorunuz önermedikçe asla biberon kullanmayın meme reddi riski var.
Bebek bakım odaları genel olarak kaka kokar ve yarım saat gaz masajı yapacak yer bulmanız zor olur. Aynı anda emziren, alt değiştiren anneler olacak, sıra olacak.
Emzirmeyi hep önlüğüm ile oturduğum yerde yaptım ben. Alt değiştirmeyi de kendi aracımın arka koltuğunda yapmışımdır genelde.
Dört beş saat değil de daha kısa sürelerle denemeye başlayabilirsiniz, devamı size ve bebişe göre şekillenir.
Sağlıkla büyüsün <3

hepsi pratik. yaptıkça kolaylaşıyor. bez değiştirme konusu, değiştire değiştire bir dk halletmeyi öğreniyorsunuz. her yerde bebek bakım odaları var zaten. bebeğim sizinki kadarken eve hapsolmuştum, sanki bir daha hiç dışarı çıkıp bi kahve bile içemeyecekmişim gibi geliyordu ama şu an kendimi zorlasaymışım, alışırdım diyorum.

çıktığım zamanlarda da restoran/avm mescitlerinde falan emziriyordum. bir keresinde anlamadan erkek mescidine girmişim emziriyorum ama örtü altından, bi şey görünmüyor. biri girdi namaz kılacakken bi baktı, hareket eden bebek bacaklarını gördü ve “özür dilerim hanımefendi” diyip çıktı :d sonradan anladım yanlış yerde olduğumu.

Doğum yaptıktan sonra 1 defalığına süt parası yatıyor 850-900 civarı birşey olması lazım. Onun haricinde 16 hafta boyunca maaşınız düzenli yatıyor.
Bizde her şey otomatik oldu biz bir şey yapmadık.

normalde maas da yatmiyor aslinda. devlet bir miktar kesinti yapip topluca yatiriyor parayi. bazi isyerleri ise izinli oldugunuz sure maasinizi yatiriyor ama devletin toplu yatiracagi parayi geri vermenizi istiyor. eger maasiniz yatmayacaksa devletten onu alirsiniz topluca. bir de nuevo'nun dedigi gibi cok cuzi bir tutar olan sut parasi. baska bir odeme yapilmiyor.

Maasi aylik olarak da alabiliyorsunuz ama is yerinin her ay raporunuzu onaylamasi gerekiyor.

emzirme ödeneği ve doğum yardımı. miktarları çok az ama. emzirme ödeneğine e devletten başvuru oluyor ya da otomatik yatıyordu. doğum yardımını hatırlamıyorum.

onun dışında bazı belediyelerin hoşgeldin bebek tarzı hediye paketleri oluyor.

Bahçede kedi besleyin

www.trendyol.com

düzenli ilaçlama ile önlenebilir.
fare istasyonlarından alıp, içine paste fare zehiri koyun, belirli aralıklarda kontrol edin, yem bittikçe yenileyin.
istasyonları bir yere sabitleyip, mümkünse yağmur almayacak yerlere koymaya çalışın.
Biz uğraşmayalım derseniz bir ilaçlama firması çağırın.

Apartman çevresinde kedi beslemekte bir nebze çözüm olur.

Gardaş ya etkili bir zehirleme yöntemi uygulayacaksınız ya da kedi, yılan, pelikan gibi fare yakalayan canlıları besleyeceksiniz.

Bütçe belirtmemişsiniz, "iyi bir şey olsun, büyüyene dek sorunsuz kullanalım" derseniz:

www.amazon.com.tr

Şimdi bütçe belirtmişsiniz, o zaman en uygun cihaz şu:

www.amazon.com.tr

ben de çok araştırıp bunda karar kılmıştım.

www.dr.com.tr

iki yıldır kullanıyoruz, çok memnunuz. wifi üzerinden çalışan cihazlara dışarıdan erişimler konusunda kan dondurucu örnekler okudum. o yüzden radyo sinyalli bir cihaz tercih etmiştim.

ekran kapalı moddayken sese duyarlı olarak açılabiliyor. kablosu oldukça uzun. 130 m2 bir evin en ücra köşesinden bile sinyal almaya devam ediyor. odanın derecesini gösteriyor, fazla soğuk ya da sıcakta uyarı veriyor.

çift taraflı mikrofonu var. bir tuşa basıp çocuğunuzun odasına sesinizi gönderebiliyorsunuz (biraz cringe bence). aynı şekilde müzik ya da ortam sesi de verebiliyorsunuz.

2 yıl kullanıma rağmen pil ömrü hala yeterli.

biz bir iki tane ekranlı olan modellerden denedik. memnun kalmadık görüntü kalitesinden.
tp-link tapo c210 wi-fi kamera aldık. wi-fi yönünden sıkıntımız olmadığı için. telefona bildirim geliyor cocuk aglayınca. işteyken de cocuga bakmak mümkün oluyor. tek negatif yanı, başka bir eve giderseniz, yeni wifi ağında kurulum yapıyorsunuz.
www.amazon.com.tr

Kendine ait monitörü olmalı ki telefonu hem meşgul etmeyin hem de telefonun şarjını bitirmeyin. Ayrıca telefonunuzun internete veya kameranın internete bağlı olup olmadığını sürekli kontrol etmek mi gerekir, o iş nasıl olur bilmiyorum. Monitörlü modelde bağlantı koparsa alarm sesine benzer bir ses geliyor monitörden

Gerekirse bütçenizi yükseltmeye çalışın çünkü neredeyse 2 yıl boyunca aralıksız kullanacağınız bir ürün.

Motorla VM64 aldım. Pilinin değiştirilemiyor olması dışında bir sıkıntım yok, çok güzel çalışıyor. İnternetten bağlanıp da izleyebilme özelliği benim için gerekliydi. Güvenlik konusunda pek kaygım yok. Bakıcı olduğu için onun bebeğe nasıl davrandığını da görebiliyoruz. Hareket-ses algıladığında 20-30 saniyelik kısa video kayıtları alıyor. Onlara bakarak kaçta uyandığını, uyuduğunu görebiliyorum. Bu kayıt özelliği için sanırım bizden yıllık abonelik parası isteyecek, henüz istemedi.

Pili değiştirilebilir bir model bulursanız ikinci el olarak da alınabilir.

Bu deneyim sizin için önemli olur mu bilmiyorum ama tatile yüzmeye gittiğimizde denize yakın bir odamız vardı. Bebek kamerasını kurup bebeği odada uyuttuk. Monitörü denizde iskeleye koyup oradan uykusunu takip ederek güzel güzel yüzdüm :)

biz 3 yıl önce xioami mijia smart home modelini almıştık hala bazen kullanırız. muadili şu an www.amazon.com.tr bu gibi. mi home uygulamasını kuruyorsunuz wi-fi'yi ayarlayıp hassas hareketlere kadar bildirim gönder diyorsunuz. oturup dizi film keyfine devam ediyorsunuz. bildirim anında gelir. ister telefona bakmadan odaya gidin, ister bi bakın öyle gidin/gitmeyin duruma göre. hiç sorun yaşamadık.

beyaz gürültü için herhangi biri iş görür ama doğru düzgün bir hoparlör olsun ileride müzik dinleriz pili de iyi olsun vs. derseniz bence JBL, olmadı Anker bakın.

JBL Go denen minik iş görür, ama silindir şeklinde olan(Flip) frekans cevabı olarak daha iyi.

www.comreg.ie
bu arada bunlar non-ionizing dalga yayıyor(insan atomlarını değiştirecek gücü yok) ama yine de çocuktan 1-2m ileriye koyun kafanız rahat olsun. (telefonu da hoparlörü de. Hani gerçekten ionizing zararlı radyasyon yayan bişey bile olsa uzaklaştıkça etkisi kat kat düşüyor öyle düşün.)

youtu.be

daha küçük olsun cebe atılsın isterseniz

youtu.be

Ben boba 4g aldım, ikinci el almıştım. 6aydan 3yaşına kadar teperek kullandım, başka bir arkadaşıma verdim. Şimdi var mı bilmem? Ama şiddetle tavsiye ederim.

Cafe Inn datca.

Knidos Sarapcılık. (sarap ve eslıkcılerı var, harika bir yer)

Kadın hastalıkları uzmanından almanız gerekli. 32. Haftada çalışabilir raporu, 37. Haftada da çalışamaz raporu alacaksınız.

her hafta alınmıyor 32. haftada yalnızca bir kez alınıyor. bildiğim kadarıyla herhangi bir doğum kontrol uzmanından alınabiliyor. eskiden devlet hastanesinden alma şartı vardı, kaldırdılar onu sonra.

3. Ayda soyledim

okumadım ama çoook önerilen kitaplardan biri
www.kitapyurdu.com

www.kitapyurdu.com
şunu okudum. hafta hafta hamilik dönemindeki gelişmeleri, doğum sürecini ve sonrasında bebek bakımı ile ilgili bilgilerin olduğu bi kitap.

bütün beyinli çocuk
dramsız disiplin
çocuğunuza kulak verin
oyun oynama sanatı
çocuğunuza sınır koyma 2 (1. kitabın daha genişletilmiş versiyonuymuş, boşuna 1.'yi alma demişti arkadaşım)
çocuklarda uyku sorunları ve çözümleri
sevmek için doğarız
çocuğunuzun ilk 6 yılı

Ya soruya cevap değil, akıl vermiş gibi olmak da istemiyorum ama ben de hamileyim ve hiç kitap okumayı düşünmüyorum bu konuda.
Çünkü o kitapların bir çoğu piyasada daha çok yer edip para kazanabilme odaklı. En çarpıcı bilgiyi yazan best seller oluyor. Çok büyük kısmı psikoloji filan bilmiyor zaten. Hele ki yabancı yazarlar zaten bizim toplumdan uzak oldukları için kesinlikle uyumsuz olacaktır sizin hayatınıza da.
Sadece kişisel fikrim :)

brüt ücretin 2/3'üni verir.

vergi yüksek aylar olsa mesela sene sonu olsa devletin verdigi para şirketinverdiği ücretten daha çok olabiliyor ama genelde net maaşınızdan az alırsınız.

sektörünüz nedir bilmiyorum ama; daha bugün bir öğretmenimi doğum iznine ayırdım. artık mazeret izni kapsamında yapıyoruz işlemleri ve maaş kesintisi olmuyor.

2022 de doğum yaptım o zaman kesinti oluyordu. normal şartlarda zaten doğuma özel ekstra bi hesaplama şekli yok. rapor ücretleri nasıl hesaplanıyorsa o şekilde hesaplanıyor, yani 2/3 şeklinde.
şu an değiştiyse bilemem.
uygulaması da şirketten şirkete değişiyor aslında. bizim şirkette raporluyken tam maaş alıyorsun, sgkdan aldığını şirkete veriyorsun. ama genel uygulama bu şekilde değil.
çalıştığınız yerde ik ya da muhasebe bakıyordur, onlara bir sormak lazım.

mesleğe ve çalışılan şirkete göre değişiyor ama genelde kimsenin pek umrunda olmuyor.

olmuyor pek, piyasada 3-4 sene fazla deneyim sahibi olmak yüksek lisanstan daha değerlidir

piyasa akademik bilgin başarınla değil pratiğinle ilgilenir

Bölüme göre degisir. Bizim bölümde oldukca önemli mesela ama başka bölümlerde çok da önemli olmayabiliyor.

Gerçi bu soruyu sorduğunuza göre zaten çok da önemli değildir; olsa mutlaka bilirdiniz.

Avukatlık için konuşuyorum, etkisi yok.

ozel sektorde bana katkisi maas olarak sifir oldu.
hatta ilk isimi ararken sirf yuksek yaptigim icin 2-3 yerden red yedim.
kartvizitte guzel duruyor, o kadar.

Ajanda, defter, kalem geldi ilk anda aklıma.

Atki, kitap, guzel kelimeler dukkani’ndan kupa veya defter

Unisex çoraplar var.

Tasarım kupalar, masa oyunları

Kaliteli saten pahalıdır. İpek saten karışımlılar fiyatlı
Piyasadaki ucuzlar da çok naylonumsu.
Serin tutar,yaza uygundur kışın belki üşütür
Naylon ağırlıklısı tabi yazın terletebilir

ne kadar gerilseniz de mülakat başladığı anda hepsi geçecek. su gibi akıp gidecek. nabzınızı bir tık düşürmek isterseniz birçok insan dideral kullanıyor bu gibi durumlardan 1 saat kadar önce. reçetesiz.

prova

Chatgpt allahını yapar. Şaşmayın.

chatgpt +1

Quillbot

Profiline gizli modda bakanları görebiliyorsun, başka olayı var mı bilmiyorum.

goruntulemelerine yardimci olmaz, etkilesime girmen lazim. head hunterlari kovala.
1-2 ay denedim, gereksiz ve pahali.

birine mesaj göndermek istediğinde bağlantı kurmadan mesaj gönderebilirsin. (bağlantı kurmadan mesaj atamıyorsun).. örneğin çalışmak istediğin bir yerdeki yöneticiye falan..

ne kadar gerekli bilmiyorum, başka neler için kullanılabilir çok bilmiyordum ama çok pahalı.

hem satıcısı hem göndericisi amazon olmalı.

Orijinaldir bence

Kocsistem icin konusuyorum, cok kritik olmadığı sürece direkt almıyor önce outsource alıyor, 1-2 sene sonra kadroya alıyor

Koçsistem için konuşuyorum, güncel bilgidir.

Aylardır evet personel almıyorlardı, sadece uzun süredir outsource olanları kadroya geçirdiler. Üst yönetiminde değişiklikler oldu. Bir arkadaşım uzun zamandır iş teklifi bekliyordu sonunda geçen hafta teklif geldi.

Şu an maaş skalası kendi alanında piyasa civarında ve makul diyebilirim üstü veya altı değil. Koç-Sabancı şirketleri piyasa şartlarını iyi bildiklerinden piyasanın çok üstü maaşlar hiçbir zaman vermediler bence. Vaktiyle Koçsistem'den iş teklifi aldığımda diğer birkaç kurumsal yerle neredeyse aynıydı. Brüt maaşla beraber çeşitli yan hakları oluyor. Çok kritik birisindir belki esneklikleri oluyordur.

Diğer Koç Holding şirketlerini bilemiyorum.

Takip edebiliyorsan hisse senedi alıp satmak daha mantıklı ve karlı olabilir kısa vadede ancak (bu büyük bir ancak) borsa bazen düşecekmiş gibi yapıyor tekrar yukarı gidiyor veya art arda günlerce düştüğü oluyor. Bu psikolojiye hazır değilsen tepeden alıp dipten satabilir ve büyük zarar edebilirsin.

Ama pek zamanının olmadığını söylemişsin, bir gün bi bakacaksın hisse aldığın yerden gittikçe uzaklaşıyor. Ha döndü ha dönecek derken aldığın yere gelmesini birkaç sene bekleyeceğin hisseler oluyor. Ben Ocak başında aldığım hisseyi alttan toplaya toplaya ancak satabildim mesela.

Bu arada fonlar da içeriğine göre hissede kalmak zorunda oldukları için borsa düşerken zarar yazabiliyorlar. Paramı profesyonellere emanet ettim ve hiç zarar etmeyeceğim diye bir şey olmuyor maalesef.

Son duyurumda birçok fon önerisi gelmişti, dün aralarından beğendiklerimi aldım ben de elimdeki parayı dağıtarak.

(git: 1563593)

Ben fon alıyorum. Ayda bir kere ne olmuş diye bakarım. Piyasa düşuyorsa daha çok satın alırım çünkü 8-10 yil arası planım. Haliyle bugün ne olduğu beni pek etkilemiyor. Bir de dollar cost averaging yaptığım için.

Bence psikolojik olarak da daha iyi. Borsaya ne olmuş diye bakmak baya yipratici.

hisseyi sürekli takip etmeniz gerekli. İkisinin de avantajı dezavantajı var.

Mesela hissede kar payını direkt hesabınıza alırsınız, eğer kar payı yatırımı beklentiniz varsa bu güzel bir gelir oluşturur.

Ama hisseyi doğrudan takip etmek için hem sağlam psikoloji, hem de bilgi gerekli. Bilanço falan okumanız lazım. Öbür türlü kulaktan dolma bilgiyle ilerlersiniz bir yerde maddi zarara dönüşür.

Fonda ise fon yöneticisi sizin adınıza bu yönetimi gerçekleştirir. Bir de fonların vergi düzenlemesi daha farklı olduğu için tercih ediliyor. www.haberturk.com:~:text=Şirketler%20Türk%20Lirası%20cinsi%20fon,fonlarda%20stopaj%20kişiler%20için%20yok.

Hangisi daha kazançlı sorusunun cevabı elinizdekine göre değişir. Son 1 yılda %1000 getiri sağlayan fon da (bunlar özel fon tabi siz alamazsınız) var %20 getiri sağlayan fon da var. Hissede de böyle, çok kazandıran da var az kazandıran da. O biraz sizin stratejinizle alakalı.

Amazon içerik olarak az. Netflix ve disney arasından da madem netflixi denemişsiniz disneye bakın derim

"Bir de apple iphone’dan izlememe imkan tanır nı bunlar?"

evet

Şu an yurtdışında üçüne de sahip biri olarak bulunduğum ülkede disney derim. Çok iyi geliyorlar, çok beğendiğim diziler var.
Sonra amazon.
En son Netflix.

en iyisi ugurfilm, şaka değil, izlenmesi gereken bütün filmler bulunur

disney

ik cıyım, farklı formatta cv hiç güzel değil, sizi asla bir adım öne çıkartmayacak, klasik özgeçmişlerden devam edin bence.

tasarımcı, grafiker gibi işi "tasarım" olan profilleri ayrı bırakıyorum.

ikcılar sade cv bekliyor. eğitimini verenlerde sade cv öneriyor. öne çıkmak için belki fotoğraf çerçevesinde gözü alan bir renk kullanabilirsin.

Ek yapmaya geldim; özellikle yurtdışında otomatik CV değerlendirme uygulamaları kullanıldığını duymuştum, bilmiyorum Türkiye'de ne derece kullanılıyor. Ancak bu uygulamaların da düz, belli bölümleri olmayan CV formatlarını düzgün değerlendiremediklerini duymuştum. Görsel açıdan farklı bir CV formatı kullanmanın böyle bir handikapı da olabilir.

Bir şişe Unicum alınır Budapeşte’den gelirken.

Unicum almayın ya tadı çok kötü :D Çakma jagermeister.

Viyana'nın porselenleri meşhur. Ben hediye olarak kahve fincanı falan almıştım, çok güzeller ama kırmadan taşıması ölüm, haberiniz olsun. TR'ye fiyat kıyaslayamıyorum çünkü TR'de o kadar kaliteli porselen yok.

Yine Herend diye bi porselen markası var, Macar bunlar ama şehrini bilmiyorum. Ona da bakabilirsiniz. Mücevher gibi çay fincanları yapıyorlar, ben paraya kıyamadığım için almamıştım ama bi daha gidersem alıcam kesin.

Blogilates

İsa Welly

Torry Rivera

erkek pilastecileri de yazar mısınız
ondan sonra toplum baskısı yiyoruz kız accountlarını takip etmiş diye

Baklava tabii ki. Fıstıklı. Ben cevizli baklava seviyorum ama sen fıstıklı al.

Erkekse kaliteli, hakiki deri bir cüzdan. Hediye kutusuyla birlikte. (dr değilim)

Baklava ya da kaliteli lokum gibi yenebilecek ve hastanedeki diğer insanlarla paylaşabileceği bi şey alınması daha hoş.

Cüzdan çok kişisel ya adam cüzdanını seviyo belki şimdi napsın ikinci bi cüzdanı. Ha belki kravat olabilir ama bence en iyisi yine tatlı, bütçeyi de sarsmaz paylaşım yönü de var. Böyle durumlar için ideal hediye

tatli +1.
bir kac tane kendisi yer gerisini ekibe dagitir, sonucta dandik ameliyatlara bile tek kisi girilmiyor.

özel hediye alacaksan teraryum ya da ufak cam içinde gemi maketi dekoratif

Iyisinden tatli, cikolata olabilir, viski veren gordum tabi doktor dindar ise hos olmmaz.
@ditu cuzdan nedir ya 90li yillarda miyiz, cuzdan mi kaldi?

yani fransa da neresi paris mi cannes mı nice mi lyon mu koca ülke :)

en son gittigimde her sehrin kendine ait kartı vardı. bizim istanbul kart gibi. simdi neresine gittiginizi bilmedigim icin ornek olarak o kartlar nispeten buyuk d&r tarzi kitapcilarda satiliyordu. belli bir sayida tramvay ve otobuse binise imkan veriyordu.

www.france.fr

Nereye gidiyorsunuz +1

Ilk sorunuza cevap çok acayip değişebilir. Şehir merkezine araba ile girilemeyen yerler var, arabasız hiçbir şey yapilamayacak yerler var. Metro ağı dediğinize göre paris diye tahmin ediyorum. Eğer paris'se nerede kalacaginiz önemli. Ben paris'te kalmadim, paris'in dışında kalıp metro ile gittim hep. Tatil icin olduğu için çok rush houra dusmezseniz cok paris'te olmaya gerek yok, dışındaki yerlerde kalinimabilir.

Biraz daha bilgi verirseniz tavsiyelerim olur.

Bu arada covid önlemleri kalkti.
Uygun olarak da Türkiye'de uretilmeyip yurtdışında üretilen ne varsa daha uyguna alirsiniz. En basiti airfry bile daha ucuz...

Çok pardon Paris’e gidiyoruz

1 cok farketmez bence 1.5 km uzakta olmak ile 6-10 km uzakta olmak eger o uzakta olan tren duragina yakinsa... haftalik akbil alirsiniz 22.80 filan fiyati, istediginiz yere sinirsiz seyahat edebilirsiniz...

burada soyle bir fark olabilir, ne yonde, yani hangi kasaba'da yahut banliyode olacak bu uzak olan otel... o bolgenin sizi ne kadar memnun edecegi ile ilgili sorunlar olabilir, sonucta kirk yilin basinda bir tatil yaparken biraz daha az cirkin bir yer tercih etmek isteyebilirsiniz...

2 hicbir fikrim yok, ama lojiktikci amcaya katiliyorum

3 oyle bir sinirlama kalmadi bildigim kadariyla...

1. Metronun olduğu her yerde kalabilirsiniz. Bizn montreuil isimli banliyödeki ibis hotelde kaldık, şehir merkezine git gel yaptık, çok sorun olmadı.

2. Fiyatlar TR ile aynı düzeyde döviz çok yüksek çünkü.

3. Önlemler kalktı.

Direkt Malatya’da bulunan şire pazarından bir dükkan bulup istetmek. Görselliği çok beceremezler ama en kalitelisi oradadır.

Pestil.net ten ben de almistim. Gumushanede meshur zaten bu. Gayet guzeldi, tavsiye ederim

Pestil.net ve bir çoğu glikoz kullanıyor, sorunca dayanım için %8 kadar olduğunu söylüyorlar, bilginiz olsun.

Bence en yakın birkaç internet kafeye gidip sandalyelerini dene.
İkinci el satıyorlarsa pazarlık et, satmıyorlarsa ve beğendiysen internetten sıfırının fiyatına bak.

Denemeden almamış ol.
Hayırlı olsun :)

ikea..

İnternet cafedekiler oyun sandalyesi mi acaba? Bir yerde görmüştüm bayagı kapsamlıydı onlar çok ergonomik görünüyordu aslında

her ay bir çalışma sandalyesi sorusu kesin geliyor.

www.adoremobilya.com

Bunu kullanıyorum 1 yıldan fazladır. Aşırı konforlu. IKEA Markus'u gidip özellikle denedim. Hiçbir yeri ayarlanmıyor. Şekil itibariyle güzel gibi duruyor ama rahat bile değil. IKEA önermem.

bence sandalyeyi de düşünün ama oturma pozisyonunuzu da kontrol edin. sürekli eğiliyor musunuz mesela? laptop ile çalışıyorsanız laptop standı bence kesinlikle gerekli.

Himmet dayının attığını kullanıyorum, 5 yıl oldu. Gayet memnunum.

Bir de laptop kullanıyorsan mutlaka monitore bağla, hayat kaliteni artırır. Boyun fıtığı olmanı önler

aşağı yukarı muadil bir hediye. Gidemiyorum deyip gitmediği ama siz de çok isteyip de bilet almadığınız için (yani size kalsa zaten 400 verip gideceğiniz bir etkinlik değildi diye düşünüyorum) şöyle 250-300'lük bir hediye almak şık bir hareket olur. Rakı falan götür mesela.

Bence para ödeme durduk yere. Belli ki normalde 400 lira verip gideceğim bi aktivite değil masraf çıkarma boşuna. Arkadaşına da bizim de hiç gidesimiz yok ama illa bilet yanmasın diyorsan bi uğrar bakarız gibi bi şeyler söyle gideceksen de gönülsüz olduğunu anlasın.

Hocam arkadaşlığın derecesine göre ya da görüşme ortamlarına göre hediye de değişebilir.

misal arada buluşup yiyip içiyorsanız akşam yemeği vs alkollü o tarz bir şey de ısmarlayabilirsiniz direkt hediye yerine.

Ya gitmeyin ya da gitmeyi istiyorsanız parayı ödeyin. İnatla istemiyorum vs derse de en azından yarısını ödeyelim demelisiniz. Kendisi iyi niyetli ve lafını yapmayacak biri olabilir ama ileride bir kusluk veya kavga olursa iyi niyetli biri olsa bile sinirle bu konuyu açabilir.

bence en güzeli gitmemeniz.
Size kalsa 400 liralık gösteriye gitmeyeceksiniz, bu bilet için 50 lira bile verseniz canınızı sıkacak.
Ona kalsa biletin değeri 400 lira, 350 lira bile verseniz, 50 liramı vermedi diye canı sıkılacak.

Çok yakın olmayan insanlarla arkadaşlıkta böyle bir sıkıntı var.
Kafam rahat olsun diyorsanız 400 lira verin ki arkanızdan konuşulmasın.

gitmemek +1 işim çıktı falan deyin kimseye minnet edecek konuma düşmeyin hayatta.

Ek olarak şunu söyleyeyim; minnet etme insanlara yazan arkadaşlar için bir kaç yıl önce şunu derdim; hayatta ne yaşadınız da bunları söylüyorsunuz, adamın içinden gelmiş hediye etmiş işte vs yazardım ama minnet etme diyenler yüzde yüz haklı. Şimdi olmasa ileride başınıza kakilma ihtimali çok yüksek

Mini yumuşak kitap gibi çevrilebilen oyuncaklar vardır. Her sayfasında ayrı resim veya ayna özellikli olabilir. Ayrıca bazılarında diş kaşıyıcısı da olabiliyor.

Örneğin: www.keyifbebesi.com.tr

1 yaşına 20 gün kalan oğlum var, yumuşak kitaplara aylar önce ilgi gösteriyordu artık yüzüne bakmıyor. şu anda hareketli kitaplara (dokun-hisset de dahil) ilgisi çok büyük. ayrıca fisher price'ın oyuncaklarından gayet memnunuz, linkimals gezgin kirpi diye bir oyuncağı var mesela müzikli ışıklı bir şey, çok seviyor baya da ilgisini çekiyor bu tarz oyuncaklar. bütçenize göre var mıdır bilmiyorum fikir olsun diye yazayım aktivite masası acayip oyalıyor mesela. her bebek farklıdır tabii ama bence artık diş kaşıyıcının zamanı geçmiştir. bizimkinin 6 tane dişi çıktı, halen dişler kaşınıyor ama diş kaşıyıcıları hiç kullanmıyor.

size tavsiyem ayına uygun eğitici oyuncak ya da hareketli kitap alabilirsiniz ya da bunların dışnda ek gıda ile ilgili bir şey (mesela skip hop'un suluk-mama tabağı-kaşık/çatal, termos vs) alabilirsiniz çok makbule geçer bence :)

İş kültürün hareketli kitapları var, çocuklar oldukça seviyor. (1,5 yaşında kız babası)

isyankar tosbaga + 1
yumuşak kitap ilk on aya kadar ilgi çekici. bir yaş çocuğunun gelişimsel evresinde yumuşak kitabın yeri pek yok. hikaye kitaplarının da pek yeri açıkçası, henüz başına oturup küçük prens dinleyecek dönemde değil. bu sebeple duyularına hitap eden kitaplardan hoşlanıyorlar.

www.dr.com.tr
(sesli, ışıklı, üflüyorsun mumlar sönüyor falan)

ya da wimmelbuch diye bir kitap türü var, türkçesini bilmiyorum ama türkiye'de de var bu kitaplardan. sadece resimlerden oluşuyor. hem çocuğa sorular sorabiliyorsun hem de kendi hikayeni yazıyorsun. bir seferinde ağaçları saydırıyorsun, bir seferinde kediyi bulduruyorsun, bir seferinde buz pateni yapan çocukları göstermesini istiyorsun... Rotraut Susanne Berner kitapları çok ünlü bu konuda.

bir mağazaya gitseniz böyle şeyleri kesinlikle bulursunuz.

annesine hediye al daha makbul.

Çocuk bezi al. Dün haberlerde gördüm, bir bebek günde ortalama 6-7 bez değiştiriyor dedi.

Büyük sorular kitabım ikili set halinde alabilirsiniz gerçi benimki daha büyük bir dana ama (2yaş) çok güzel vakit geçiriyor. Saatlerce sayfalara bakıyoruz. Aktivite masasıda olabilir. Birde hot Whells garaj oyuncağı sanırım bu 3ü bizim hayatımızı kurtarmakta.

balatta olabilir

ben decathlon 2,5 metre olanlari kullaniyorum (erkek) cok az kisa kaliyor benim icin ama idare ediyorum. 2.5 size yeterli gelir muhtemelen fazla ufak bir yapiniz yoksa.

Ben de decathlon 2,5 aldım yeterli geldi açıkçası bilginize teşekkürler

soğuktan dolayı kas spazmından başlayarak kesin öleceksine kadar geniş bir tanı koyulabilir internette. rahatsız ediyorsa hayat standardını düşürüyorsa doktora gitmekte fayda var

Ben göğsümü üşütürsem oluyor. Derin nefes alınca keskin bir batma oluyor. Biraz sıcak tutunca geçiyor.

Evet, öyle oluyor. Alım satım fiyatlarını bilmeden işlem yapılıyor. 12'ye kadar olan alım emirleri için ertesi gün (T+1 deniyor) belirlenen fiyattan almış olur.
12'den sonraki emirlerde de T+2'nin belirlenecek fiyatından alım olur.

evet, doğru anlamışsınız.

Evet dediğiniz gibi, hatta satış işlemi birkaç güne kadar uzayan fonlar var. Bu yüzden fon alacaksanız orta ve uzun vadeli düşünmenizde fayda var.

Yani birgün yüklü bir harcama yapacağınız zaman kırmak üzere tuttuğunuz bir kumbara gibi bu. Ya da fonun doyuma ulaştığına inandığınız bir dönem geldiğinde "ya şu fonda yatırımım vardı, artık satayım da başka fonlar bu dönemde çok daha getiri sağlıyor" diye satabilirsiniz.

Ama altın, dolar ve coinlerde şu sıralar çokça yapıldığı gibi iyi fırladı, satıp alttan toplarım stratejisi fonlarda çok tutarlı değil.

ilke olarak hiçbir zaman nasıl çalıştığını bilmediğiniz finansal ürüne yatırım yapmayın, uzun vadede zarar edersiniz. önce eğitimini alıp sonradan başlarsanız başarı şansınız artar.

fon uzun dönem bağlanmak isteyenler için uygun aksi halde hiç bulaşmamak gerek.

Cevaplar için çok teşekkürler, çok az miktarda fon aldım açıkçası sırf işleyişi görmek için alacağım paranın hepsiyle değil çok çok azıyla girdimki neyle karşılaşabilirim önceden bir görmek için.

evde 3 çift ağırlamak dışarı gitmekten her türlü daha ucuz olur

Dışarıda 2 kişilik maliyetle evde 5 çift ağırlarsınız. Henüz net bir planımız yok, eşle dostla ev ortamlarında oluruz muhtemelen.

Eskiden beri dışarida yılbaşı kutlamayı sevmem. Her yer gereksiz kalabalık oluyor, eglenemiyoruz doğru düzgün.

Evde olacağız; bir çift bir tek olmak üzere en yakın üç arkadaşımızi da davet ettik. Hep beraber guzel bir sofrayla rahat rahat gireceğiz yeni yıla.

ekonomik şartlarımız eskisi gibi değil malum.

hani zaten sofra kuracaksınız, alkol de buna eklenince çok ciddi bir para tutuyor. çok haklısınız, hem o kadar yorulup yemek yapacaksınız, hem servisi bulaşığı bir de eşek yüküyle para harcadınız mı olmaz.

alkol olarak ortaya bi büyük rakı koyun, artık bitince diğer alkolleri de misafirler alsın. başka türlü başa çıkmaz yani. zaten bunun da bir adeti vardır, misafirliğe gidiyorsanız sorarsınız ne içeceksiniz diye, atıyorum hem sizin içeceğinizi alır getirirler hediye gibi, hem de kendi içeceklerini. adet böyledir de pratikte olur mu bilemedim.

yılbaşını dışarda kutlamak kadar rezil bişey yok ne yazık ki, 50 kişilik mekana 150 kişi dolduruyolar, ne hizmette hayır kalıyor, ne sigara dumanından nefes alabiliyorsunuz ne de verdiğiniz paranın karşılığını alabiliyorsunuz bence bunu düşünmeyin. yılbaşınız rezil olur.

menü konusunda illa kuzu çevirmenize gerek yok, çorba, pilav, tavuk ızgara(fırında but vb) yanına işte salatadır, haydaridir, turşudur bi kaç böyle acuka gibi evde yapılabilinecek mezedir bitti.

tatlı olarak bisküvili puding gibi bişey yaparsınız masraf olarak çok tutmaz da , tabi çerez lazım, alkol olayı var.

Ben evde olmayı sevmiyorum. Sevgilimle buluşuyorum, geziyoruz. Sadece son bir saat evde oluyoruz. Bence evde olunca daha fazla yemek yeniyor bir sürü şey alındığı için. Dışarıda olunca fazla yenmiyor.

bir aksilik olmazsa kıbrıs'a gideceğim, yılbaşında orası çok güzel oluyor hava da ılık oluyor daha önce 7-8 defa yılbaşını orada geçirmiştim.
yılın ilk günlerinde çalıştığım sektörde hep sayım işleri olduğundan pek iş olmuyor 1 hafta kalmayı planlıyorum.

yılbaşında dışarı kesinlikle çıkmam. genelde evde arkadşalarla buluşuyoruz. yılbaşında dışarı çıkmak genelde hayatında genel olarak dışarı çıkmayan, bi gece felekten bi gece çalalım diyen, içmeyi bilmeyen bir sürü adamın o kadar para verdik bari sarhoş olalım diyerek ayı gibi içmesi ve rezalet çıkarmasıyla sonuçlanıyor. belki yurtdışı ya da kıbrıs tarzı bi otel programına katılırız ama istanbulda olursam kesinlikle çıkmayacağım.

tek takılıcam her yılbaşında olduğu gibi.

Hocam aldığın hisse bist100'den dolara endeksli bir hisse olsun. Yani dolarla kazanan, dolar arttıkça değeri artan. Demirçelik olur, şişecam olur. Sen kendin seç. ytd

tek bir hisseye uzun vadeli yatırım yapmak mantıklı değil. senin düzenli aldığın hisse 10 yıl sonunda yerinde sayabilir bielemzsin. bu yüzden her ay 1000 liralık hisse alacağına tefastan inceleyip 1000 liralık hisse senedi fonlarından alman daha mantıklı. 10 yıl sonunda altın ve dolar borsa yatırım fonlarının yanına bile yaklaşamaz.

Ben olsam Amerikan borsasını temel alan fonlara yatırırım.
Tefas oluyor galiba

geçmiş olsun.

buna bir göz atın isterseniz.

www.yeditepehastanesi.com.tr

spor, multivitamin-mineral, yüksek doz c vitamini, düzgün beslenme

Ayni durumdayiz.

Dun sol koltukalti lenf nodulu icin gittigim doktor cildiye onerdi bugun ona gidecegim. Yalniz lenfe dikkat zona gectikten 10 gun sonra lenf inmezse biyopsi gerekebilirmis. Zonaya ilave 1 haftadir agir gribim ve doktor boyle ustuste gelen hastaliklardan sonra lenfin sismesi normal dedi.

Herkeste bu ara gecmeyen bi grip, bi rahatsizlik var. bunun icin her sabah bir kasik bal, d ve k vitaminleri. 2 gunde bir b12 ve suda eriyen c vitamini-cinko iciyorum ama pek bir ilerleme yok simdilik. korkulacak bir sey yok ama lenf inmezse bir genel cerraha gorunmenizi tavsiye ederim. Gecmis olsun.

Çok teşekkür ederim size de çok geçmiş olsun.

Zona çıktığı taraftaki her yere vuruyor. Sırtımın üst sağ tarafında çıkan zonanın ağrısı koltuk altıma vurmuştu, elime şişmiş lenf bezi geliyordu. Zona geçince bu ağrı ve şişlik de geçti. Benim öğrendiğim şey şu oldu, çıkışından itibaren en geç 3 gün içinde ilaç tedavisine başlamak. Ne kadar erken o kadar iyi, cilt üstünde su toplaması olmadan yırtma ihtimalin artıyor. Bağışıklık konusunda yorum yapamadım ama geçmiş olsun.

Evet var ancak benim taraftan yapılacak tek şey tavanın boyası işlem üst katta olacaktır o yüzden karşılanır mı?

zor iş. benim üst katım ev sahibinin oğlu olduğu halde 1 senede zor çözdüm.

- ev sahibi ile direkt görüşün.
- sorun devam ederse, belediyeyi arayın. ben aradığımda zabıta gelip tutanak tutmuş ve ev sahibini uyarmıştı yaptırın diye. belediye karışmak istemez ısrar edin.
- en son çare hiç bir şeye yanaşmıyor ve yaptırmıyor ise, gidin sizin eve sigorta yaptırın. bir ay sonra tavan su damlatıyor deyin. tavanı boyatın. sigorta parayı onlardan alınca paşa paşa yaptırırlar.

boruda çatlak vardır büyük ihtimalle

Ev sahibine ulaş ve aynen şöyle de;

"kaçak su tespiti yapan profesyonel bir firma çağırsanız 200-250 liraya arızayı tespit ettirirsiniz. Ben bu durum için sigortama başvursam gelir bendeki hasarı giderirler ve size rücu ettirerek binlerce liralık fatura çıkarırlar, onlar için çok olağan bir durum ve bu işleri takip eden avukat orduları var.

Şurada komşuyuz yüzyüze bakıyoruz, bu kadar basit bir hata için bu kadar büyük zarara girmenizi istemem, yazık. Lütfen profesyonel birilerini çağırın ve bu sızıntıyı giderin, ben de mağdur olmayayım siz de."

Bu arada tahminim duş teknesi koymamışlardır, yeni moda direkt seramik üzerinde duruyodur duş kabini.

Bizdeki usta kalitesi ve yeteneklerini bildiğim için eminim ki süzgeçin etrafından su alıyor ve aşağı kaçırıyordur.

ek bilgi vereyim: yeni nesil duş kanalını yapmayı bilmeyen ustalar yüzünden bizim banyodan aşağıya şelale gibi su akıyordu. iç aksamın etrafına silikon çekerek çözdüm. sizin durumda eğer duş kanalı değil de normal gider ya da duşakabin varsa çatlak/kırık boru kaynaklı olma ihtimali yüksek. Derz arasından su aldığını sanmam. önce bir bakmak lazım, anlaşılmazsa kaçak tespiti, bir iki fayans kırıp boru değiştirme, vs. derken bununla üst kat ev sahibinin ilgilenmesi gerekiyor. çok zor iş değil. masraftan kaçıyor anlaşılan. üst kat kiracısına da söyleyin (eğer kiracı varsa), bunun yapılmasıyla yükümlü olan kiracının ev sahibi. o da baskı yapsın.

Sigortaniza basvurun anlasmali ustalarindan gonderir, 300 liralik seyi 3bin liraya rucu ettiklerinde pasa pasa oder ev sahibi:)

pahalı; çünkü tl çok değersiz.
pahalı değil; çünkü uzun vadeli çalışacaksanız alternatif yollar daha pahalıya gelecek.

dün de sorulmuştu. sürekli çalışacak biri için en makul/efektif özel ders ne yazıkki hala cambly.

Pahalı evet. Dövizden direkt etkilenen bir iş, yabancılara döviz ödeme yapılıyor.

Yuzde 60lik bi kod bulmayi deneyin. Ara ara veriyor bazi firmalar. Mesut surenin vs verdikleri genelde 30 40 indirim

Black friday'de belki ozel bi indirim yapabilirler. Takip edin

black friday veya yılbaşı noel de dahil olmak üzere %60dan büyük indirim yapmadılar yıllık abonelik için. 3 aylıklara %50 falan maks.

bu arada haftada 2 saat değil; 30 dakikadan haftada 1 saat yapıyor. ayda 4 saat.
4 saat için 350 lira fen-matematik dersi için bile az. olaya bu açıdan bakmanızı öneririm. cambly sponsoru değili : ))

bence pahalı ama faydalı.
mesut süre ile ilişki testi dün %60 indirim verdi
600Happy koduyla indirim alınıyormuş.

Storytel en mükemmeli benim için.

Spor için yürüyüş yapıyorsanız, zaten kendinizi bu konuda geliştiriyorsunuz demektir. Aklınız fikriniz temponuzda, yürüyüşünüzde olmalıdır. Aklınızı başka şeylerle meşgul ederseniz temponuz bozulur, o yürüyüşten verim alamazsınız. Müzik dinlemek iyidir ama her çeşit müzik olmaz. Motivasyon müzikleri diye aratın, temponuza uygun olanları tercih edin.

Yürüyüşü gezinti maksatlı yapıyor, hava almak için çıkıyorsanız diğer arkadaşların önerileri uygun.

Nilay Örnek ~ Nasıl Olunur

ortalama değil ama sizin gün içindeki ritminize (kalp + hareket) göre tahmini hesaplıyor. mesela oturduğunuz yerde nabız 120 olduysa, 120 nabızla yürüyüşü aynı kalori olarak vermez.

zaten birebir hesaplayabilmesi mümkün değil. ama doğruya yakındır evet. siz herhalde 1000 kalori yakmışımdır diye düşünüyorsunuz ama öyle değil. mesela 1 saat koşu yaklaşık 10.000 adımdır ve 1000-1200 kaloridir.