Ekşi Duyuru

Öncelikle hangi ülkedesiniz yazarsanız daha ayrıntılı cevap alabilirsiniz. 3.0 lar konuşulduğuna göre usa diye tahmin ediyordum ama euro demissiniz.
Avrupada 3.0 dizel alıp ne yapacaksınız yakıt aşırı ucuz değil. Ayrıca o yaşta dizel bir araba kesinlikle sorunlu olacaktır diye düşünüyorum. O paralara çok güzel yeni araçlar alabilirsiniz. Hayalinizdeki aracı alınca çok fark yaratmayacak makul seçeneklere yönelin. Ki çok ahım şahım özellikli bir araba da değil.

canını sıkar. bmw x5 e53 kronik diye bi google aratması yap, araçtan vazgeçersin :)

200.000 km'de dizel araç alırken 5 kez düşünmek lazım, çünkü turbosu elinde kalmak üzere olabilir ve oldukça maliyetlidir. Turbosu yenilenmiş bir dizel bulursan biraz daha gönül rahatlığıyla alabilirsin ama yüksek kilometre araç alacaksan her zaman atmosferik (turbo olmayan, benzinli) bir araç tercih etmek daha risksizdir.

2 senede boyle bir araca 6000 euro daha harcarsin. saatli bomba, ne cikartacagi belli olmaz.

bilgiler doğrultusunda, araçtan uzaklaşıyorum belki burdan iyi yorumlar çıkar diye düşündüm ama malesef...

ülke bulgaristan, yılın büyük kısmı türkiye'de olacak araç bu yüzden, benzin birazcık tedirgin eddiyor beni yakıt tüketimi açısından dizele göre. dizel bu yüzden tercih sebebi.

Dizel tercih sebebi demissiniz ama 3.0 dizelin ortalama tüketimi oldukça yüksektir. Daha yeni araçlara yönelin bence.

yanıt veremedim size ama dizel burada çok fazla...@cizgilerebasancocuk ya da lpgli seçenekler var ki onlar da kısıtlı..

15k

5.000 e de çok iyi iş çıkartacak arkadaşlar vardır .

Sayfa başı 100tl civarına da yaptirilabilir. Yani bir piyasasi yok. Mutlaka bionluk programını indirip veya sitesine girip oradaki grafikerleri inceleyin. Boşuna aracilara para kazandirmayin.

Ben bugün kartla ödeme yaptım. Benimkisi gerçi kredi karti özelliği de olan bir banka kartiydi ve bankadan çekimi yaptik. Kredi karti da olur diye tahmin ediyorum. Taksitten emin değilim ama:/

Hangi serviste yaptırdınız? Kartımın harcama taksitlendirme özelliği var. Eğer kartla ödeme yapılıyorsa bankamla iletişime geçer onu bir şekilde hallederim. Orada taksit yapılması çok önemli değil ama olsa iyi olurdu :(

Ankara' da hocam. Isterseniz gideceginiz subeyi arayip sorun. Onlar daha net bilgi verirler.

Bankayla görüştüm de nakit avans çekme fikri mantıklı geldi onu deneyeceğim umarım sadece ekran hasarlıdır da nakit avans çekelim derken kendimi kredi çekerken bulmam :(

Genovese Sendromu

Kitty genovese- sorumlulugun dağılımı ya da izleyici etkisi konularında sosyal psikolojide anlatılır ama test değil gerçek bir vakadır.

(bkz: bystander effect)

(bkz: kitty genovese)

Bystander effect di aradığım. Teşekkür ederim. "Kitty genovese" olarak bilindiğini bilmiyordum mesela yeni bir şey de öğrenmiş oldum. Herkese çok teşekkürler.

Ayrıca derste diğer deneylerle birlikte incelemiştik; yukarıda saydığım kurgu gibi anımsıyordum. Gerçek olduğunu da iyice öğrenmiş oldum.

o paraya gözünü kapatıp alacağın herhangi bir bilgisayar o işi görecektir.

ayrıca evet, 1080p görüntü alabilirsin.

Merhaba,,

AMD A9 işlemci de düşünebilirsiniz. Oldukça performanslılar.

Mesela aşağıdaki cihaz:

www.hepsiburada.com

Ekran kartı harici Radeon 530 2 GB
8 GB Ram var.

Ben olsam bunu tercih ederim.

A9 işlemci hatta genel olarak amd işlemciler beni korkutuyor malesef :(

m.n11.com

3300. Bütçeyi arttır bunu al.

Benim telefonda 2 gbyt ram var. 190 uygulama yüklü. Ram hala 1.5 gbytta. Tabi büyük oyunlar yok. Zaten oyun vs oynamayacaksan her türlü yeter.

yeter

Oyun olarak pubg mobilf oynayabilirim arada sırada. O da bir el. 2 el saatlerve vakit ayırmam zaten oyun oynamak istersem bilgisayarım var. Daha çok sunum ve medya aracı olarak kullanacağım.

Valla belki bugün idare eder ama 3-5 gün sonra pişman olursunuz gibime geliyor. Geliştiriciler "ram artık sudan ucuz" diye düşündükleri için optimize etmeye çok uğraşmıyorlar, her yeni güncelleme ile programlar daha çok ram yemeye başlıyor. Çok fiyat farkı yoksa 3 gb alın derim, firefox'ta 2-3 sekme açsanız 2 gb ram'in esamesi okunmuyor zaten

Bu zamanda 4 gb'den aşağısı çöptür. Birkaç ay sonra kasmaya başlar. Özellikle android için ram ihtiyacı iyice artmış durumda.

bütçemi 3 gb a göre ayarladım sayılır ancak samsung türkiye çıkışlı p serisi bulamadım genellikle t var. tereddütümün araştırmalarımın sebebi bu. ben en iyisi t serisini (3gbli model) samsung türkiye çıkışlı aramaya devam edeyim. teşekkürler.

Millet ram yukselince hiz artacak saniyor ama calisma mantigi farkli ozellikle de mobil isletim sistemlerinde.

Sik kullandigin uygulamalari cihaz arka planda acik tutuyor rami yettigince. Actigin anda cat diye basliyor boylece.

Eger ram dusukse bunu yapmiyor. O zaman da actigin zaman arkadaki bir baska acik uygulamayi kapatip onun yerine acmak istedigin programi yukluyor. Bu da biraz zaman aldigi icin yavas hizli falan diyerek yorumda bulunuyoruz.

Film yukleme acma gibi testlerde ram farketmiyor ayni speclerde.

Esim mesela 20 tane Chrome sekmesi acik birakiyor kapatmiyor ondan sonra sekmeler arasi gezerken sayfalar kapanmis bastan aciliyor gibi oluyor. Bu tip seylerde farkediyor ram. Ona gore dusun alirken.

elektrikçilerde olur 1-2 tl ye. aynısından varsa çıkart sök yerinden numune olarak götür.
ucundaki kare şeyin adı pul bu arada. rondela da denebilir esneyerek vidanın açılmasını engeller. hareketli parçalardaki vidalar açılmasın diye konur genelde. amfi olduğundan vibrasyon olup gevşemesin diye o tür konulmuş. gerekirse tırtıllı rondela koyarsan çok sağlam olur kolay kolay gevşemez.

sökemiyorum malesef. eksi kutbunda var ama amfinin şeklinden dolayı oraya sıkıca oturtulmuş. Zorlarsam vidaya ya da amfiye zarar veririm sanırım. ama fotoğrafla göstersem çapını vs, bilebilirler mi?

Kablo girişi olan her elektrikli alette olur bu vida, bulman çok kolay.

Sigortalarda olur mesela, evdeki sigortalarda ama seninki daha ufaktır. Oto yedek parçacılarda satılan çoklu sigorta kutularında da olur.

Sendekini söküp elektrikçi veya oto teyp montaj işi yapan yerlere uğrasan sağda solda atıl halde vardır.

Sökemiyorum demişsin ama sökülür, yoksa diğeri kaybolmazdı zaten.

Önce vidayı sonuna kadar çevir boşa çıksın, al eline. Sonra da pulu raydan dışarı doğru hafifçe it ve çıkar. Eğer böyle değil de pul vidanın boğazında sabit ise sökmek için biraz daha dağıtmak gerekebilir.

Ama en güzeli git br oto teyp montajı yapan yere, "anfinin kablo bağlanan girişindeki vidam düşmüş var mı fazla" diye sor.

epoksi bazlı 2 komponentli yapıştırıcılar var. onlar da tutmazsa sanırım daha da tutmaz.

japon+karbonat işimi gördü, sağlam yapıştırdı. Teşekkürler.

Muhtemelen kablodan kaynaklı sorun yaşıyorsunuz.

@oligomer hocam, o kablo bir zarar vermiş olmalı ama ne? İşte onu pek çözemedim malesef. Farklı kablolar ve telefonla da deniyoruz durum aynı çünkü. Keşke sadece o kablodan olsaydı da tamamen bambaşka bir evrene kendisini yollayıp kurtulabilseydik. *

O zaman aux girişini ya da bulunduğu kısımı söküp arkadan bağlantılarına bir bakın.

İçine yabancı bir cisim girmiş de olabilir, şase yapıyor olabilir.

Sondan başa doğru sırasıyla deneyip arızayı bulmanız lazım, farklı telefon ve farklı kablo denediğinize göre sıra aux girişine geldi.

Girişin arkasındaki kablolara sinyal verip sesi almaya çalışın, problemi aşarsanız girişi değişir ya da içini açıp tamir etmeye çalışırsınız.

Ordada problem yoksa teybe kadar yolu var, kabloları ve yolları takip edin.

Belki satıcı yanlış takip kodu vermiştir. Suç illa Ptt'de olmayabilir.

bir tane gondermis. diğer siparişlere aynı takip kodunu girmiş muhtemelen. posta Türkiye'ye Başakşehir den giriş yapıyor sonra şehirlere dağıtılıyor. Yani satıcı tarafından kaziklandiniz.

Kağır sıkışma kapağını açıp silindirleri tekerlekleri bi silin, tozunu alın bi üfleyin vs.

Sonra koyduğunuz kağıtları koymadan önce elinizle şey yapın, o hareketin adı ne ya hu? Hani desteyi bi elinizde tutup yamultursunuz öbür elinizin başparmağı ile tüm yaprakları tektek hızlıca hareket ettirilir ya.

Ulann tarif edemedim, işte öyle yaparak hem kağıtların tozunu atarsınız hem de her yaprağın arasına hava girerek birbirine yapışmasını önlersiniz. Yazıcı kolayca tek tek alır yaprakları.

Denemekte fayda var.

Deneyeceğim, çok teşekkürler.

ben de cevapladım. sonuçları paylaş +1

çok saçma bir anket olmuş!
ilke soruya hayır yanıtını verdikten sonra niye 2. soruyu sanki 1. soruya evet demişim gibi yanıtlamam isteniyor?
sevinmiştim ben de eğlenceli bir anket olacak diye...

o hatayı düzeltiyorum. uygulama ben hayır denince iptal olacak gibi saçma bir sanrıya kapılmışım nedense. düzeltiyorum, tabiki de paylaşırım sonuçları.

Cevapların çoklu seçim olacak şekilde tasarlamalısınız. Bu şekilde "Evet" seçeneğinde sadece tek bir şık seçebildim. Geri kalan detayları "Hayır" altında açıklamak zorunda kaldım. Şayet ödev için tasarladıysanız çok zayıf bir anket olduğunu belirtmeliyim, elde edeceğiniz verileri baz alarak nitelikli bir ödev hazırlayamayabilirsiniz, bana biraz yetersiz görüntü.
Dost acı söyler güzelim ;)

lg alma. 3 yıl sonra led ampülleri yanıyor. sebebi de 3 yıl dayanmasıymış. saçmalık ya
benim bildiğim tv dediğin en aşağı 7 yıl gider. pişmanım.

Lg de elendi o zaman :) vestel sevmem ama tvde nasıl acaba?

bütçe eklememişim özür dilerim 2000 lira max bütçe. webos 3.5 lu televizyonları var 43" 2 bin küsür lira ama değer mi bilemedim webosu çok övüyorlar. Vestel alsak çok pişman olur muyuz?

İki cihaz arasında kaldım.

www.hepsiburada.com hesap

www.hepsiburada.com hesap


Vestelin de paneli lg den aldığını var sayarsak smart konusunda da en iyisi lg sadece fiyat ve ekran avantajı ile öne çıkıyor vestel. Tercih edilir mi 43 ya da 48 olması bizim için çok fark etmeyecek film izlerken vesair kolaylık sağlaması ve keyif vermesi daha önemli bizim için.

4K kaynağım yok henüz genelde 1080p kullanıyorum telefon pc vesaire

Fiyatlara da baktım 200 300 lira farkı verdiğimde 49" lg de alabiliyorum aslında ama büyük fark yok da işte ben aracıyım maalesef sözümü geçiremiyorum pek. *

Arçelik Beko Grundig falan düşünebilirsin, hepsi aynı fabrikadan aynı banttan çıkar zten, kalite olarak Samsungdan pek farkı yok.
Çalıştıkları çip firması aynı , paneller zaten Samsung vb firmalardan.

Herkese çok teşekkürler. Son sorumu da sorup bu başlığa kilidi vuruyorum. HB üzerinden incehesaptan mı almalı ürünü yoksa mağazada ürün varsa istanbulbilişimden mi?

Oncelikle dogubankta bu isi yapan esnaf kalmadi,bir kac esnafta sans eseri bulursun.tahtakalede de az sayida esnaf var.

Pipirikli bir adam oldugun yazdiklarindan fazlasiyla belli,dedigin adam bunu satiyorsa esnafligi seni cok baglamayacak.ararsin telefonla ellerinde var mi ogrenirsin,gidip alirsin.ozel isteklerin olmayacaksa ,kutulu mali alip cikacaksan neden gerileceksin.asil killigi teybi disaridan alip geldiginde babanin montajcisindan yiyeceksin.bana kalirsa en iyisi babanin adamina git sor bu elinde var mi yoksa da ben bunu istiyorum su kadar paraymis sen getir diye soyle ustunude birak baban halletsin.

Montaj konusunda sıkıntı yok pek. yaklaşık 15 seneye yakın bir hukukları olduğu için babamla, sağ olsunlar pek üzmezler. Elinde var mı yok mu pazartesi günü öğrenirim. Varsa ne ala. Ondan alacaksam 30 40 liranın hesabını da yapmam açıkçası. Ola ki elinde yoksa da teybi ona buldurayım, o bulamazsa daha ne yapayım. Adı "Pioneer Kadir" olunca tabi insan bir beklentiyle yaklaşıyor. * o yönünü hiç düşünmemiştim. Çok teşekkürler. Yarın ya da pazartesi bizim teypçi ile iletişime geçeyim, elinde varsa ne ala, yoksa çözümleri arayalım. :)

amazon'a falan da bakın bluetoothlu vb çok daha üst modelleri aynı paraya alabilirsiniz. örnek olarak:

www.amazon.com

amazon çok çok mantıklı geliyor bana. ancak "'amazon.com' Türkiye'ye ürün yolluyor mu?" bu bir. İkincisi ise gümrük sınırı vs. amazonda işe yaramıyor mu?

Istanbulda mecnun gibi toplu tasimayla teyp arayacaksin, yol parasiydi akbiliydi suyuydu icim kazindi yemegiydi derken 30-40 gider zaten ayni hesaba gelir.

her ürün yollanmıyor tabi. hesap açın adresinizi ekleyin. arama yaptığınızda solda ships to turkey diye filtreme seçeneği çıkacak. onu seçince yollananları göreceksiniz. eğer yolluyorlarsa gümrüğü peşin çekiyorlar sizden. fazla çekerlerse de 1-2 ay içinde paranız geri iade ediliyor.

Kolona zarar vermen empedans uyduğu müddetçe o güçlerde çok zor. En dandik midtiz speaker bile 200watt max güce dayanıyor.

Çok yüksek ses beklentin yoksa düzgün speakerlar ile adam akıllı müzik dinlersin o güçlerde. Fakat sesi fazla açtığında bozar haliyle kaliteyi. Tek sub çıkışlı amfi ve subwoofer yoksa zaten pek bass alamazsın onu belirteyim. Vay be bu başlık beni 2000'lerin başına götürdü :)

Teyp 2+1 çıkışlı 2 ses 1 sub kontrollü. İleri doğru toparlarım ancak şu an böyle çalacaksa çok sevindim. Teşekkürler.

Aracın alındığı bayiyi arayarak öğrenebilirsiniz. Biz o şekilde öğrendik.

Hocam teyp hangi bayidrn alınan arqçtan çıktı belli değil açıkçası. 2004 model bir teyp en son üretilenlere bakarsak. Ben yine de doğuş otoyu bir arayayım. Bakalım teşekkürler

Kobo'ya taşıdılar galiba eskileri sitede bir yerde donüştürme linki falan olabilir.

Dönüştürme linki var fakat o da çalışmıyor

www.tunclar.com.tr

tek çözüm.

Kuruyemis
Dizi izlerken de bitki cayi.

ben sorunu motivasyon ve rahatsızlıkla çözdüm. kilo sorunum vardı, hayatımın toplamda yaklaşık 6 ayını dizi izleyerek harcamış biri olarak da bilgisayar karşısında inanılmaz abur cubur yerdim. hatta öğünlerim abur cuburdan olmuştu.

ailede her türlü hastalık olması ve benim de zaten genetik olarak risk grubundayken yeme şeklimle bunu iyice öne çıkarıyor olmam ve kilolu olmamın hayatımda amaçladığım şeylere ters olmasından dolayı abur cuburla beslenmeyi bir anda kestim.

sana pratik olarak çözüm sunamıyorum maalesef. kuruyemişler de aşırı kalorili besin maddeleri, çaylarla falan benim çok işim olmadı. ama söyleyebileceğim şey ise eğer gerçekten 2 hafta falan bir şeyler atıştırmadan bilgisayar karşısında kalabilirsen o irade noktasına gelmiş ve bu düzene alışmış bulacaksın kendini.

iyi şanslar.

benim benzer sorunum vardı, kola içmezsem öleceğim hastalığına yakalanmıştım.
yaz başında buradakilerin de tavsiyesiyle eve kola almayı bıraktım. eve alan olursa da söyledim bir daha alma diye. şimdi arada içiyorum ama belki 2 haftada bir falan gelen giden birileri alırsa.
yani evde olmazsa yemiyorsun. modun düşebiliyor, elin gözün arıyor başlarda ama sigara değil ki bu, hemen alışıyorsun yokluğuna merak etme.

cevaplar için teşekkürler yalnız olmadığımı gösterdiğiniz ve desteğiniz için. almayarak çözebilirim pek tabi.. ama keyifsiz hissediyorum. öyle olunca almak zorunda hissediyorum kendimi garip bir şey. yedikten sonra da modum düzeliyor diyemem tabi. ne garip şeymiş yahu. ayrıca annemden dolayı şeker hastası adayıyım sanırım zaten bu durum da biraz bu konuya yoğunlaşmama sebep oldu. kilom da sorun derecesinde olmasa da fazla olduğu için sanırım en doğrusu kendimi sıkmam olacak.

son yazdığına binaen; buraların en yardımsever kullanıcılarından olan arnold schwarzeneger'in instagram hesabından bir post paylaşıyorum seninle; www.instagram.com

motivasyonel bir şeyler arıyorsan diğer gönderilerini de inceleyebilirsin. baymadan anlatmış bir şeyleri. bu vesileyle de kendim adına ben tekrar teşekkür ediyorum buradan arnold'a.

Ya boşver kuruyemiş falan. Fırında, tavada sebze pişir, katur kutur ye. Biraz baharatla da bugüne kadar yediğin tüm abur cuburdan daha güzel tat alırsın. Havuç olur, brokoli olur vs.

Tutulan zabıtla giderseniz ücret ödemezsiniz. Tecrübeyle sabit. Sağlık raporu kısmını bilmiyorum ama ben almadan gider denerdim

ödersiniz. değerli evrak bedeli alırlar 30 lira falandır evrak başına. nvi ve egm'nin sitesinde yazar

Telefon tamircilerine sordun mu?

yakınımda yok tamirci. bilindik varsa, direkt gideyim demiştim :)

Ben eskiden bunların tamirini yapıyordum. Ortaokul lise zamanlarıma denk geliyor. Akıllı telefonlar daha yeni çıkıyordu.

istanbulda iseniz getireyim, * sorununu çözelim, şarj edebilsem yetecek :)

Yok ya bıraktım artık o işleri nerde o eskdlgşdkdfşg
İzmirdeydim ben zaten.

Temmuz ayı için haziranda başvuruldu. Aracıya evraklar verildi, 3 gun sonra vize çıktı. 15 gun için 10 gun kalışlı tek giriş verilmiş.

Beşiktaş Barbaros bulvarındakini tavsiye ederim

geçen sene aracıma yedek anahtar yaptırdım, çipsiz. benzinciye yıkamacıya filan verirken onu veriyorum. kapı, depo kapağı vs. açabiliyo ama arabayı çalıştırmıyo.(güvenmiyorum) 20tl tuttu. çipli olursa ne kadar dedim. ben yapmıyorum ama 200 liraya yapıyolar dedi. serviste kumandalı anahtar 550 lira demişti. tabi marka model vs. fark eder

Teşekkür ederim hocam 200 liraya yapıyorsa idare eder mantıklı fiyat. Bir de aracımın kilit switchleri sıkıntılı bazen kapının açıldığını anlamayıp otomatil külitliyor yanlışlıkla kapansa sıkıntı :) Bakalım ne diyecek anahtarcılar

iPhone'da da benzeri oluyor. Sanırım bu daha önce playstore'dan yüklediğin uygulamalar. Yedekten telefonu geri yüklediğin için uygulamaların yerini tutuyorlar ancak kullanabilmen için playstore'dan tekrar indirilmesi gerekiyor.

Yer kaplamıyor yani. O zaman sıkıntı yok çok teşekkürler

ıslandıysa garanti kapsamına girmez
600 lira civarı diyor internet, serviste daha pahalı olabilir

aslında içersine su gitmemişti ama bilmiyorum soracağım bakalım. girerse girer yoksa da ödeyeceğiz el mecbur. dışarıda da yaptırmak istemiyorum. HTC m7 kullanırken dışarıda yaptırdım bir daha düzen tutmamıştı. peki bu servisler onarım bedelini taksitlendiriyor mu?

iyi de anket bölüm öğrencileri için tasarlanmış

Kaçıncı sınıf olduğunu soruyor, o yüzden yapamadım.

Kendisi yaptığı anketi kaybettiği için, bir nevi son şans olarak buraya attım, bölüm için olduğunu biliyorum da belki bir faydası olur diyr düşündüm.

okuyomuş gibi cevapladım valla :)

sınıfı sallasam da digerlerine dogru cevapları verdim belki işe yarar

cevapladım, faydam olur umarım

yaptığım bu küçük sahtekar eylemde bana destek olan tüm arkadaşlara çok teşekkür ederim! anket katılımını 2 gün içersinde 2 katına çıkartmışız. ele ele. gerçekten çok sağ olun.

buna görmeden bir şey demek zor. hoparlörler patlaktır, hoparlör değişir. kablo bağlantıları iyi değildir, kablo değişir. ana ünitede veya kabloda olduğunu pek sanmıyorum. cd zaten temiz ses verir. muhtemelen hoparlörleriniz patlamıştır.

sağ sol, ön arka yaparak sesi açmayı deneyin, bakın bakalım tüm hoparlörlerde oluyor mu aynı cızırtı.

Ödeme planı doğru çıkıyor genelde. Hazırlık okuyanlar zaten beş yıl alıyor, beşinci yılın sonunda kesilir.

alma.

gerekirse aç gez ama kyk kredisi alma.

@ekrem abiniz. Umarım doğru çıkar

@benaslinda artık çok geç aldım çünkü en baştan almasaydım keşke ama haklısınız

dedenin üzerine kayıtlı aracı sadece deden kullanabilir. vekaletle falan kullanamazsın.

evet.

Hayır.

yaş, cinsiyet ve kiloya göre değişkenlik gösterir ama,

20'li yaşlarında spor yapan bir erkek için 1500 kalori fazla düşük kalabilir. kalori açığınız çok fazla olursa da vücut kendini korumak için metabolizma hızını düşürecektir. (biz kilo vermek için metabolizma hızını yükseltmek isteriz, az ama sık yemenin mantığı da budur mesela)

ortalama 300 kalori açık ideal görülür. ama 500 kcal açıkla da gayet güzel kilo verebilirsiniz. bence 1 ay deneyin, baktınız düşündüğünüzden yavaş ilerliyor, bir küçük ara öğün daha ekleyin (bir iki meyve gibi) 1 ay da öyle deneyin.

sporun yoğunluğunu biraz daha arttırırsanız ve kalorileri takip ederseniz haftada 1 kiloya kadar gayet sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.

eksisozluk.com

Eğer almış olduğun kalori sporda yakmış olduğun kaloriden az ise kilo vermeye başlarsın bu tamamen doğru orantılı
Ama kalıcı kilo vermede kalori sayımı çok etkili bir yöntem değil. Sende zamanla sıkılmaya başlıyorsun.

benim bildiğim, yetişkin erkek metabolizması sadece yaşamsal fonksiyonlar için günde 2000-2250 civarı kalori yakar. sen spor yaptığın halde günde 1500 kalori alacağım diyorsun. ya spordan kastın iki tane mekik çekmek ya da bir yerde hesap hatası yapıyorsun. ben dombiliyim, günde üç akşam bir saat kadar yürümek dışında fiziksel aktivitem yok sayılır, günde 1700-1800 kalori gömüyorum, kilo veriyorum gayet.

spor yapan yetişkin adam 1500 kaloriyle ölür. kalori alımını bu kadar düşürmek doğru değil. kalorinin içeriği de önemli elbette. ben 15-20 gün kadar günde sadece bir öğün yedim ama günde bir litre meşrubat tüketiyordum. sürecin sonunda sanırım yalnızca 1 kilo verebildim ve zihinsel olarak pek iyi hissetmiyordum. çok fazla dikkat dağınıklığı ve unutkanlık vardı. şimdi iki öğünde 1750 kalori falan tüketiyorum, fiziksel aktivite zaten acıktırmıyor ağır olmadığı için.

Cevap veren herkese çok teşekkürler. Ben biraz da aslında kendime bir disiplin oluştumak için biraz sıkmaya çalışıyorum. Bugün spora gitmedim ve 1000 cal civarı aldım. Sabah 6.20 gibi kahvaltı, 10:50 gibi bir tek bar wasa cream cheese & paprika, 11:40'ta öğle yemeği, bar ve 14:30 civarı bir yeşil elma yedim. Aşırı bir açlık hissetmedim gün boyu. Fakat baş ağrısı var biraz ve 1 saattir aç hissediyorum. Suyumu eksik etmiyorum. Aşırı derecede kötü ve dengesiz beslenen birisiyim maalesef, öğrenci evinden kalma alışkanlıkla oturdukça yiyorum. Buna ek olarak canım sıkıldıkça bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. Tam olarak ne yapmam gerektiğini çözemedim. Spor olarak, 10 kiloluk ağırlıklarla kol çalışıyorum, zorluyor biraz, 30 dk civarı hafif tempolu yürüyorum ve 10 dakika kadar bisiklet yapıp en son da karın çalışıyorum. Bugün denediğim şeyin yanlış olduğunu vücudum belli etti zaten. Biraz daha yükselteceğim. Bir düzen oturtmaya çalışıyorum ve hiç değilse 1 ayda 5 kilo kadar vermek istiyorum. En azından eski "kilolu halime" dönebileyim. Bu arada boyum 180 kilom: 90

Hayatında hiç biyoloji dersi aldın mı? Ya da termodinamik?
Esansiyel yağ, aminoasit, fosfolipit bunlar nedir biliyor musun?

Kaslar hulk gibi (sinirlenince, kütlenin korunumuna aykırı biçimde) şişmiyor. Her doku gibi kas dokusunun da imalatı için kalori ve esnsiyel yağ/protein cinsinden ölçülen bir miktar malzeme gerekiyor. Vücudun kendini büyütebilen bir biyoreaktördür. Aslında termodinamik denklemlerinde de teknik olarak biyokütle denen hesap kaleminden fazlası değilsin o vücutla.

Kasların yapım ve yıkım faaliyetlerinin birlikte ve sürekli gerçekleştiği dokulardan biri. Enerji alımını kısıtladığında vücudun yıkım faaliyetleri sürerken yapıma ara verecek çünkü İHTİYACIN OLAN VE KENDİN SENTEZLEYEMEDİĞİN BESİNLERİ YETERİNCE TÜKETMEK YERİNE SAÇMA, CAHİLCE VE KULAKTAN DOLMA BİR DİYETLE BÜNYENDEKİ KISITLI YAPI MALZEMESİ REZERVİNİ SIFIRLAMAYI TERCİH ETMİŞ OLACAKSIN.

Kol çalışman ise ayrıca ayar oldum. İskelet sisteminin etrafında kasla sarılmamış 5 cm boşluk yoktur. Kafatasını müstesna. Boyun, sırt, karın, göğüs, kol, bacak ve göt. Bütün bunların gelişmesi için dirence karşılık iş yapması gerekirken sen sadece kolcağızlarını 10 kg ile sallayadur tabii.. Önemli olan iki şişik pazu. Aferim.

1. Spor ve diyet yapıyorsan ve kilon sabit kalıyorsa büyük bir ihtimalle vücut yağ miktarın azalıyor, kas miktarın artıyordur ki bu iyi bir şeydir. Yediklerini azaltmaya devam edersen kas kaybetmeye başlarsın ki bu durum telafisi güç sorunlar ortaya çıkarır.
2. Sadece kalori hesabı yapıp, günlük alman gereken protein, karbonhidrat, yağ, lif vs. miktarlarını gözardı edersen telafisi güç sağlık problemleriyle karşılaşırsın.

az yeme valla çok kötü oluyor. onun yerine harcadığın miktarı artır.

@kargn kol çalışıyorum derken, kafama göre yaptığım bir şey yok. Açıkçası o an aklıma geldi onu yazdım, yoksa salonda hocanın yazdığı programa uymaya çalışıyorum. Şişik pazularla da işim yok açıkçası zaten. Göbeğimden uzaklaşmak istiyorum sadece


@oguz altun geçen ölçümde öyle bir şeyler söylemişlerdi ama motivasyon için tartıda rakam değişse iyi olacak gibi



@alperz haklısın az yediğimde ki sadece bir güncük denedim, vücudum saçma sapan bir hal aldı. Onun yerine aburcubur kestim , ki kuruyemişten bahsediyorum, ve öğünleri küçültüp sayı arttırdım... bakalım

Yasadigin sikinti anksiyete gibi bir sey mi?

Ve "arkadas edinebilecegim yerlerde sikinti yasiyorum" derken "gruplara dahil olmada" mi sikinti cekiyorsun? Yoksa birebir iliski kurmada da mi sikinti var? Emin ol ilki (halihazirda kenetlenmis arkadas olmus gruplara kendini kabul ettirmek) herkes icin zordur. Ilkokul ortaokul lisede falan yanlislikla yabanci, icinde tanimadigin kisiler olan bir sinifa girdiginde hissettiklerini dusun... Onun gibi bir seydir, ne kadar medeni olsak da tribal bir evrim gecmisimiz var. Grup dinamikleri hala ilkel icguduler ile isliyor yuzeyde medeni olsa da ve bu konuda anksiyete ve hatta gercek zorluk yasamak normal bence.

Ama mesela yeni biriyle birebir tanisma arkadaslik kurma olayi farkli. Simdi sen burada bir soru sormussun, ben de cevapliyorum. Bunu online yapmisiz ama yuzyuze olsa da farketmez yani. Ne sen fazlaliksin ne ben fazlaligim. Ha sen bana bir sey sorarsin, ben aksi bir adamimdir seni tersleyebilirim gecistirebilirim de. Sosyal hayatta bu goze alinmasi gereken bir risktir. Okulda masana biri oturur, bir selam verirsin, bolumunu sorarsin. Bolumle ilgili merak ettigin bir seyi sorarsin. Ben bu soruyu cevaplarken "bu arada ben sodakapagi memnun oldum" der elini uzatirsin, ben de elini sıkar "memnun oldum ben de robokot" derim. Belki bir tanidiklik oradan bir arkadaslik dogar? Belki de dogmaz o kisi bunu gecistirir. Ikisi de mumkun. Reddedilmekten korkun varsa once bunu asmak gerekiyor. Tekil insanlarla boyle meraba meraba veya daha derin iliskilerin gelisirse, bu kisilerin halihazirda dahil olduklari gruplara dahil olman cok cok cok daha kolay olur. Bir gruba bir "referans" ile girmenin farki geceyle gunduz kadar farklidir.

Ozetle: halihazirda kenetlenmis birbirini taniyan gruplara dan diye dahil olmak zordur. Insanlar seni dogasi geregi dislarlar grup icinden bir referansin yoksa, fazlalikmissin gibi hissettirirler oyle bir bilincli niyetleri olmasa bile. Once tekil iliskiler kurman lazim. Gerekirse yanas insanlara, reddedilmekten korkma. Yanastigin 10 insandan 1i bile sicak davransa (ki bu oran cok daha yuksek olacaktir gercekte) bir kac ayda merhaba merhaban olan veya daha derin iliskilerin olan kisilerin sayisi artacaktir. Zamanla bu insanlarin gruplarina da dahil edilirsin. Oyle oyle gelisir cevren. Tekil iliskilerde de reddedilmekten korkma. Sana yanasan kimseye senin ilgi borcun yok. Senin yanastigin kimsenin de sana borcu yok. Ilgilenmezlerse kisisel alma, seni tanimiyorlar bile. Onemli degil. Muhakkak yeni insanlar tanimak isteyen kisiler cikacaktir zamanla.

sorun sosyal fobi olabilir. illa sosyal hayatının her anında olması gerekmez. örneğin sende de bu sınıf/okul ortamında oluyor olabilir. kimi insan çok sosyaldir ama telefonda konuşamaz örneğin. ya da yemek yerken konuşamaz, topluluk önüne çıkınca konuşamayabilir vs.

sosyal fobi ise çözümü kolay aslında ama bir o kadar da zor. benim yazdıklarından algıladığım ilk olarak bu oldu. yine de kendini daha iyi tanıyan sensin öyle olup olmadığını da muhtemelen biliyorsun.

@j j r tolkien hayrani belki de ben küçüğümdür?

@robokot birebir de olsa, grup da olsa bir sıkıntı bir darlanma hissediyorum iletişim kurarken. sırf bu yüzden sunum ödevimi yapmayıp 10 puandan vazgeçmişliğim var. :)

@olkol öyle miyim bilmiyorum mesela kendi arkadaşlarımın, çocukluk arkadaşlarımın, yanında da iyi hissederim ama yine de onların yanında da gerginim. Misal bir yere gittiğimizde yine de nefesim falan hızlanıyor yani daralıyorum açık açık.

Sosyal fobi
Birebir benzerini yaşayanlar var

@limoncello olabilir tabi. berabat bir şeymiş gerçi. ilaçsız çözülmez, çözülse de tamamen kurtulmak imkansız diyorlar kendisi için.

Aynı sorunu ben de yaşadım. Çok yüksek elit bir tabakada yaşarken bir Anadolu kentindeki üniversiteye başlamıştım. İlk başlarda sizin gibi çok sıkıntı yaşamıştım. Bu iş tamamen kafa dengi birini bulmak ve siyasi/ekonomik/kültürel seviyenize uygun ortamlarda bulunmakla ilgili diye düşünüyorum. Dediğim gibi Anadolu kentinde okurken snob,züppe, piç vs. sıfatlar takılmıştı benim için. Bu durumda en iyi yöntem umursamamak. Zaten bir süre sonra sahip olduğunuz veya pazarladığınız üstün özelliklere istinaden insanlar size gizli gizli hayranlık duymaya başlayacaklar ve durumu kontrol altına alabileceksiniz.

bir psikoterapiste görünmenizde fayda var.

@redskull ben bim ya da a101 gibi ucuzluk marketine benzetiyorum kendimi. bir çok şeyim var... ama iyi olan hiçbir şeyim yok malesef. yaşamak için yaşayan bir insanım.

@veritasilibertas psikoterapinin ilaçlı tedaviden pek bir farkı olmadığını dşünüyorum.

bence böyle düşünmen çok saçma her insanın bir yeteneği vardır. Müzik, spor veya ne bileyim başka bir şey olabilir. Siyasi görüşünüzden bahsetmişsiniz iyi bir aktivist veya entelektüel olabilirsiniz. İnsanlar buna değer verecektir.

@redskull sanmam. ben kendisini pazarlayabilen biri değilimdir pek. beceremem yani. aktivistlik, insanlara bir şeyler anlatmak... çok değerli şeyler... benim için çok bol kıyafetler gibi

Denemeden bilemezsin. Sadece umursamaz olun. Abdullah Gül bir keresinde Meral Akşener hakkında ortaya atılan kaset iddiasına "takmasın kafaya" tarzı bir cevap vermişti hala gülerim neyse. Elalem hakkımda ne der, ne düşünür gibi şeylerle zihninizi meşgul ederseniz bir yere gelemezsiniz. Bence sosyal fobinizi aşmak için ilk önce kendi fikir ve düşüncelerinizi özgürce ve rahatlıkla ifade etmeye başlayın tabi tek şart var o da saçmalamamak. İletişim Fakültesi'ndeki dersler bunun için ideal mesela. Tartışmaya girmekten çekinmeyin.

İletişim okuyorum ama insanlarla iletişim kuramadığımı üçüncü sınıfta fark ettim. Hmm. Ağır daşşak geçiyor gibisiniz. Geçmiyorsanız da hoşlandığınız var da ortamına mı giremiyonuz hayırdır? Bu yaşa kadar asosyal olarak vakit geçirmişsiniz bence aynen devam edin.

@redskull dedim ya çevremde kendimi ifade edebilir ve hatta kavga edecek şekilde savunurum kendimi, asla yalana dayanarak konuşmadım çünkü bugüne kadar. "benim gibi olanlar" geriyor beni. "benden daha iyi olanlar"


@herp üçüncü sınıfta fark ettiğim şey iletişim kuramadığım değil. ben iletişim kuramamaktan bahsetmiyorum. bahsettiğim şey kendimi kabul edememek. gayet insanlarla konuşabiliyorum. sadece aidiyet hissetmiyorum ya da kendime güvenmiyorum insanların arasında sorun o. sebebi de sizin gibi insanlar zaten "ulan gerizekalıya bak." tavırlarınız.

Sen kendini aşağılık hissediyo gibi yazmışsın yav. Bizim tavırlarında bir şey yok.

@herp sorun o zaten. kendimi sevmediğim için insaların arasında pasif kalıyorum. kendime değer vermediğim için bir çeşit kendimi kapatıp fark edilmeme arzusu içinde yaşıyorum. iletişim fakültesiyle insanın kendisni sevmemesinin bir alakası yok yani.

@imojeen psikoterapi pskiyatri falan bana çok yalanmış gibi geliyor...

@sodakapagi, psikoterapinin ilaç tedavisiyle alakası yok gerçekten. neden böyle düşündüğünü bilmemekle birlikte, bu işin içinde olan bir olarak söyleyebilirim ki, gerçekten çok acayip durumlardayken ciddi anlamda iyileşen insanlar gördüm. öncelikle maddi durumun iyiyse iyi bir terapist araştırıp ve ön yargılarından arınıp terapiste gitmeni gerçekten öneririm. çünkü ilaç gerçekten bir değişim sağlamayacaktır. ilaçla yalnızca geçici bir çözüme kavuşursun, sorunu ortadan kaldıramazsın. psikoterapi dediğimiz süreç sorunu tamamen ortadan kaldırır. bu da zor bir tedavi yöntemidir yalnız. psikoterapi öyle haftada bir gittim konuştuk düzeldik gibi bir olay değildir. terapidi kullanılan çeşitli yöntemler ve yollar vardır. sizin de yapmanız gereken şeyler olacaktır. bunları yaparsanız ve düzenli takip ederseniz düzelmemesi için bir sebep yoktur.
neyse. dediğim gibi, çözümünüzün psikoterapist olduğunu söylüyorum. umarım kısa zamanda iyi olur her şey sizin için.

Sanırım özgüven eksikliği.

onlar fazlalik. rahat ol.

zaten atılma olsa bile 7. yıldan sonra var. 14. dönemden sonra atıyorlar yani. o da 2014ten itibaren var diye biliyorum ama okuldan okula da değişebilir.

atılma çıktığı tarihten itibaren saymaya başlıyor önceden üniversiteye girenler için süre. normal eğitim sürenin üstüne 3 yıl daha hakkın var. yani 4 yıllık bir bölümde okuyorsan 2014 yılı itibariyle 7 senen var. hazırlık okuduysan 1 sene ekle, 5-6 yıllık bölüm okuyorsan ona göre 1 ya da 2 sene daha ekle üstüne.

atılma yok.yarın yökü ara.

2014 üzerine mi 7 sene? Yoksa gözüken kayıt yılı üzerine mi 7 sene. Yök kesin cevap verir mi?

atılma var. kanunlar geriye yürüyemez ilkesi, kazanılmış hak vs. sebebiyle kayıt olduğun tarihin bir önemi yok. düzenleme çıktığı zaman üniversitede kayıtlı olanlar için başlangıç tarihi 2014. yök'ün call center tarzı bir olayı var mı bilmiyorum. varsa cevaplarlar ama doğru cevap verebilirler mi bilmem. kamu kurumlarında sehven de olsa yanlış yönlendirdikleri çok oluyor. senin sorunun doğru cevabı zaten malum:

* "Öğrenciler, ... öğrenim süresi iki yıl olan önlisans programlarını azami dört yıl, öğrenim süresi dört yıl olan lisans programlarını azami yedi yıl, öğrenim süresi beş yıl olan lisans programlarını azami sekiz yıl, öğrenim süresi altı yıl olan lisans programlarını azami dokuz yıl içinde tamamlamak zorundadırlar."

* "Bu maddenin yürürlüğe girdiği tarihte yükseköğretim kurumlarında kayıtlı olan öğrenciler bakımından azami sürelerin hesaplanmasında, daha önceki öğrenim süreleri dikkate alınmaz."

www.mevzuat.gov.tr

2021'de sutlanıyorsun,kesin bilgi.

blog.tamindir.com

şunu bi kurcala,

o olmazsa şuna bak

sehmusgokce.com

yine olmazsa başka pc ye takmayı dene. başka pclerde de çalışmazsa sorunludur

anlaşılan sorunlu. çünkü bunları yaptığımda burada gözükmüyor. aygıt yükleniyor diyor, yükleniyor sonra. güvenli kaldır'da gözüküyor. ancak pcde gözükmüyor.

edit: aygıt yöneticisinde de görünüyor.

tuning yapan dayılara götür, bir tane plakalık al, onlar çıkarır, vidalar yerine güzelce takar.

vereceğin 20 lira para, plaka işleri ile uğraşmaktan kurtulursun.

ısı tabancasıyla biraz ısıt çok abartmaya bile gerek yok. sonra daha ince misinayla rahatlıkla sökersin.

Tuning yapan dayılar beni kanser ediyor. Hepsi çakal olmuş. Onun yerine tanıdık Kaportacıyı tercih ederim. Bu tuning işleri sıkıcı olmaya başladı zaten. Aracı en orjinal şekilde tutup detay temizlik işleriyle uğraşmak en temizi gibi gözüküyor.

Yalnız siyah silikon muydu dayson muydu hatırlamıyorum. Dayson da olsa aynı şekilde yumuşar değil mi? Bu dayson daha farklı bir şeymiş galiba

Öfke kontrolü günlük hayata stresin etkisi öfkelenme sebepleri gibi anketler hazırlayıp cevaplatırsın. İstatistiksel olarak bakarsın öfkeyle beraber artan ne var, öfke kontrolüyle birlikte azalan ne var diye.

hocam karamelli kahve diye bir şey yok, karamel sosu döküyolar sadece birkaç sıkım ona da 2 tl ekstra alıyolar bildiğim kadarıyla. herhangi bi kahvenin sert olmasını istiyorsan da kahve bazlı olacak diye belirtmen gerekiyor, içeriklerini ben takip edemediğim bir önerim olmayacak fakat kahve bazlı dediğin zaman ve aromalı içeceksen diyelim ki ahududu, onu da 3 ölçü üzerinden koyuyolar sanırım 2 ölçü koy veya az koyun dersen ideal bi kahve elde edebilirsin. yani genellikle süt ve su koyulan bu kahveler yerine kahve koyulan kahveler içebilirsin, öyle olunca da şeker gibi olmuyor ve aromalı kahve içmiş oluyorsun, üstüne de karamel sos. afiyet olsun.

ekstra aroma isteyebilirsin ama karamelli amerikano bayağı nettir yani. bir de buzlu olanı deneyebilirsin.

ristretto ya karamel bastır 1-2 pompa

sütsüz kahveye aşırı miktarda koymadığın sürece karamel tadı alman zor. cafe latte al şurup koydur. koydurduğun sos dışında şeker olmaz.

@sertayg@yahool.com karamelli kahve olmadığını biliyorum ama sanırım anlatım hatası yapmışım. :) teşekkür ederim. Kahve bazlı olayı aklımda bulunsun çoğu aromalı kahvesinde kahve yokmuş zaten öyle duymuştum:)

@bohr atom modeli Net. Ama kahve tadı bayağı baskın oluyor öyle olunca ondan gereksizmiş gibi hissettim...

@shotgunwoman deneyeceğim. :)

@mattiasestro o konuda haklısınız sanırım. Çünkü aşırı baskın kahve tadı oluyor gerçekten...

Latteye koydurursaniz istediginiz tadi yakalarsiniz bence. Bi de sekersiz suruplari var starbucksin, karamelde var mi emin degilim ama sorabilirsiniz.

Latteye karamel sosu istedim. O tatlılık ve hoş bir koku oldu. Aradığım içeceği bulmuş olabilirim :) ristrettoyu da deneyip kesin sonuçları yazarım artık :)

e americano serttir tabii :) bir de white chocolate mocha'ya karamel ekletip deneyin. o da güzel olabilir. yalnız kalori bombası söyleyeyim.

white choclate'ı olduğu halde bile çok seviyorum starbucks'ta içtiğim ilk içecekti o yüzden de ayrı bir severim. :)

Kimlik fotokopisiyle işlem yaptıramazsın, vekaletname ve rushat aslı olması lazım. App plaka nın özelliği nedir bu arada?

Umarım uzun bir işlem değildir de çabuk hallolur o zaman :)

APP plaka okunaklı ve geniş fontla yazılmış plakalara deniyor bir örneği şu;

encrypted-tbn1.gstatic.com

app'nin açılımı amerikan pres plaka.

sen annen yerine işlem yaptırmazsın ayrıca oralar da kafalarına göre plaka basamıyor, emniyetten dekontu alıp ona göre işlem uyguluyor. ben yapacaklarını sanmıyorum.

Neyse olmasa da sorun değil aslında ceza yemeden orjinalleri yeniden bastırsam benim için kafi. Öyle silikon falan da kullanmayacağım artık zaten tampon yeterince mahvoldu maalesef..

Gecen gun bnde boyle bir duyuru acmistim #1134937

Benzeri başıma gelmişti, karakoldan polis çağırıp tutanak tutturuyorsunuz.

Marmara Üniversitesi istiyoruz diyor YÖK istiyor diyor ilginç bir şekilde biz öğrencilerimize veriyoruz diyor. Benim faküştem dışında Ankara Üniversitesinin diğer fakülteleri belgeyi verirken türk dili vs dersleri de ekli şekilde göstermiş. Onun dışında transkriptimde dersi aldığım notum kredisi vs yazıyor zaten onaylı müfredat belgesi de elimde var. Bir şey daha var aslında bu ders içerikleri benim şu ana kadar aldığım dersleri mi kaplamalı yoksa 4 yıllık süreçte alacağım tüm dersleri mi?

www.youtube.com

çok basit iş. çatır çatır yaparsın.

mantiken evet çalışmalı. ama işte apple sorduruyor bunları.

playstation kullaklığımı bulamadığımda arkadaşımın apple kulaklığını kullanayaım demiştim bir defasında. çalışmadı değil. ama hem bana gelen ses çok berbattı hem de sohbetteki arakdaşlar hemen çıkarmam için yalvardılar. karşı tarafa sürekli cızırtı gidiyormuş.

bir arkadaşınızdan alıp deneyin derim. müzik vs için çalışsa da görüşme sırasında da sorun çıkarmadığından emin olup alın ama.

Şans ki etrafımda debeyebileceğim kimse de yok :( ne yapacağım bilmiyorum

tabiki çalışır. bi kulaklık üreteyim (evet kablolar falan öyle de kulaklık yahu bu) de sırf kendi ürünümde çalıştırayım denen bi dünyada yaşamıyoruz şanslıyız ki. (sinekten yağ çıkardı)

Maalesef Apple için aynı şeyleri söyleyemiyoruz. Malum ki kendi ekosistemini oluşturma hayali ile yanıp tutuşan bir firma :) ki büyük oranda da başarı elde etti bence

Nexus 4 kullanıyorum. Kulaklık ve mikrofon çalışıyor, çalma/durdurma tuşu da çalışıyor ama ses artırma/azaltma tuşları çalışmıyor maalesef.

www.apple.com

apple.stackexchange.com

Bu arada @timmie Yanlışsın dostum, Apple o kadar "açık" bir şirket değil.

hepsine başvuru yapabilirsin, 1den fazla okuldanda ön kabul alabilirsin. sonra dilediğine gidip kaydını aldırırsın.

korku var içimde biraz takıntılı biriyim ama inşallah olur. bu kurul oluyormuş sanırım. o zaman torpil falan gerekir mi acaba?