alman pasaportunuz varken kimse başka bir şey istemez ya. türk boşa ağırlık yapar.

bu tarz tripod yuvasına takılan fotoğraf makinesi askıları var ona bakabilirsin

Ağrı ve acı kavramlarını ayırmak lazım. Eğer ağrı değil de acı oluyorsa yanlış yaptığın bir şeyler vardır ama rutine binen bir antrenman sürecinde illa ağrı olacak diye bir şey yok, çoğu sporcuda da "güzel antrenman yaptım şuram çok ağrıyor çünkü" olayı olmaz, ben 200+ kg squata girdikten sonra bile ağrı olmuyor bende, ağrı sadece birkaç hafta ara verip sonra tekrar dönüş yaptığım ilk birkaç antrenmanda olur ama bu aşamada da adaptasyon süreci çok kısa olduğu için çabuk geçer. Mesela bugün itiş antrenmanım vardı, 120 kg ile 3*8 bench press yaptım ve hiçbir ağrım yok, fly yaparken biraz pump hissi geldi ama sonradan o da gitti, şu an hiçbir şey hissetmiyorum, yarın da hissetmem, yok yani. Ha ama 130 kiloyla yapmaya çalışsaydım belki bir set yapardım ama muhtemelen omuz kaslarıma ekstradan fazla yük bindirirdim ve birkaç gün omzum acırdı, acırdı ama ağrımazdı ikisi farklı şeyler çünkü ya da deadlift yaparken normalde zaten ağır kaldırıyorum ama ego lifting yapıp bi 20 kilo daha eklersem L1 L2 L3 L4 bölgesinde acı hissederdim ağrı olmazdı. Yani ağır kaldırdığın için ağrı olmaz ama yanlış yoğunlukta ya da yanlış formda ağırlık kaldırırsan sakatlık acısı olur.

Yüksek tekrar (totalde 11 set, 5er tekrar, totalde 55) deadlift ertesi sabah hafif yorgun olur.
Aynısı gene 11*5 squat yaptığım gun ve sonrası yorgun bacak olur.
Ama onun dışında ağrım vs olmaz hic. Misal az once 11*5 overhead press + 5*15 kettlebell swing+ 4*4 pull-up+ 4*5 seasaw kettlebell press yaptım. Hicbir şey hissetmiyorum yorgunluk dışında.

Kaleci dediği gibi tatil sonrası olmadığı sürece ağrı vs olmaz hic.
Ha bir de hiç alışık olmadığım hareket denersem olabiliyor belki biraz.

Yıllardır çalışan insanla yeni bir sporcunun dayanıklılığı aynı olmaz, bu kısım da önemli. Omuzlar güçsüzdür, progresif overload yapıyorsundur, failure a kadar çalışıyorsundur, o zaman yorgun hisseder kaslar tatlı bir ağrı olur, ben severim yorgun olmasını. Ama 6 ay düzenli yapsam ağrı olmaz antrenman sonrası günlerde. Acı çekiyorsan da gereğinden fazla zorluyor olabilirsin. Kolunu kaldırırken acıyorsa canın, eğilirken, otururken vay arkadaş ne acıyor canım diyorsan yine fazla yorulmuşsundur.
Ben farklı sportif hobiler de yaptığım için çok düzenli gitmiyorum genelde spora eskisi gibi. Zorlamayı da sevdiğim için ağrım olur hep genelde. Bazen çok abartmıştım derim, canım çok acır oturup kalkarken. İkisi de okey keyfine göre, eklemlerin sağlamsa çok da sorun değil bence.

Gogus calisirken omuzda calisiyor
Ertesi gun omuz girersen

Kanirtabilir

iltica hakkı her ülkede var ama abd'nin sınır bağlantısı bu yönden savunmasız kılıyor. işin bir uluslararası hukuk boyutu var.

demokratların seçmen devşirme stratejisi de etkili.

ancak iş gücü ihtiyacına gelirsek bu pek doğru değil. türklerden iltica edenlerden doktor, diş hekimi, mühendis bile var. bunlar ortalama abd vatandaşından çok daha avantajlı. vergi ödemeden direkt sisteme tabii olacaklar.

ancak bu şekilde giriş bedava değil. kartele verilen para ve iltica sonrası iş bulana kadar 1 yıl cepten yenilecek bir süreç. bu kadar parası olanın bu yola girmesi bence baştan sorunlu.

abd'de düzgün bir iş bulmak çok kolay değil. vasıfsız iş çok. bu vasıfsız işlerde çalışan saatlik asgari ücret alıyor. vergi ve sağlık sigortası sonrası eline geçen parayla yaşaması için haftada 7 gün, günde 10 saat çalışması lazım. Uber vb. de aynı şekilde. İltica eden Türklerin çoğu iyi durumda değil.

Hukuk devleti oldukları için sınırdaki görevliler prosedür neyse onu uyguluyorlar.

Genel politika olarak da vasıfsız işçiliğe gerçekten ihtiyaçları var. Sınırdan geçen insanlar kimsenin yapmadığı işleri yapıyorlar

Kendi yasaları sınırı geçip ABD topraklarına adım attıktan sonra yaptırım uygulamayı engelliyor ama mesela okyanustan falan gelmeye çalışan olursa vuruyorlar.

youtube.com

Peter santanello meksika sınırı bölümleri çok iyi, listede 9,9 milyon izlenen videodan başla

ABD çok büyük ülke. Sadece çiftliklerde bile onbinlerce isci ihtiyacı var

Etmeleri için bir sebep yok. Amerika'nın yüz ölçümü Çin'den biraz daha küçük. Çin nüfusu 1,4 milyarken ABD nüfusu 330 milyon. ABD'de NYC, LA ya da Chicago gibi büyük şehirler var ama nüfusun çoğu dengeli şekilde dağılmış hâlde küçük/orta büyüklükteki şehirlerde yaşıyor. ABD'ye yasadışı giren kişi zaten Miamide villada yaşayayım diye girmiyor. Nerde ne iş olsa yaparım kafasında. Wyoming'de kuş uçmaz bir kasabadaki markette, Nebraska'da bir tarlada ya da Montana'da bir inşaatta çalışacak insan lazım ve ABD nüfusu hem yaşlanıyor (Avrupa ve uzak doğu kadar olmasa da), hem de bunları yapacak yeterli insan bulamıyorlar. Bu kadar geniş alanda binlerce ufak şehirde basit işleri yapacak kişiler için yetişmiş ya da yetişebilecek insan gücü kullanmak yerine gelen mültecilere okey diyorlar. Mülteci olmakla suç işlemek arasında bir korelasyon da yok ABD'deki istatistiklere göre. Bu yüzden sınıra duvar inşa etmek falan hep halkın gazını almaya yönelik saçma vaatler. ABD tarihi boyunca olduğu gibi şu an da dışarıdan gelecek hem vasıflı hem vasıfsız göçe muhtaç

iltica edenlerin hiçbiri çiftlikte, yarım işinde ya da ağır işlerde çalışmıyor. bu işler için abd'nin tarım işçisi istihdam vizesi var. 2-3 yıl çalışma izni verip sonra gönderiyor. iltica edenler american born gibi tüm haklara sahip, sadece oy kullanamıyorlar.

turist vizesiyle takılan kekolar ancak restoranlarda saatlik 8-10 dolara paket atıyor.

Tamamen ucuz is gucune adam lazim. Su an ny da tum bisikletle paket dagitanlar ufacik boylu latinolar. Kisin - 10 da bisiklet ustunde paket dagitacak bu adam ve saati 10 15 arasi bir sey kazanacak. Bunu hic bir beyaza yaptiramazsin, siyahiler de yapmiyor ( afrolar haric ) butun ayak isleri kacak gocmenlerin eline kaliyor ve ucuza yaptiklarindan maliyetlerde asagida kaliyor. Ciftlikte domuz pisligini beyaza temizletirsen ( ki yapmaz kendi ciftligi degilse kolay kolay ) saati 30 ister, ayni isi kacak meksikali $9 bile yapar haftada 7 gun gunde 14 saat calistirirsin. Sonra o steak de ny da restoranda sana $45 gelir, kacak isci olmasa $70 yersin ayni steak.

@oscar

onları yapanlar iltica edememiş kişiler. iltica eden en kötü ihtimalle doordash veya uber yapar. hiç olmadı burger king, mcdonalds.

dediğin işleri yapanlar turist vizesiyle ülkeye girmiş kamiller.

Silkeleme.

İnsanlarda bir huy var ki yatırım yapacağı yerin alt yapısından, markaların birbirleri ile bağlantısından aradaki diğer bağlantılardan, ülkelerarası ilişkilerden habersiz sadece kazanmak uğruna bu işlere giriyor.
Ve genelde de sonu hüsran.

İçeride satın alma söz konusu olduğunda uçurulan bir haber ile bir hisse sürekli değer kazanabiliyor. Bir şey diyen sorgulayan yok.

Üsttekiler devasa masayı kurmuş yerken içerken, küçük yatırımcı ise kemdince ya 20 - 30.000 tlsini döndüren figüran rolünde.

Bu hususta birbirleri ile ortak hareket eden borsadaki tanıdıklarımı aylarca uyardım son bir iki aydır sesleri çıkmıyor. Halka arzları çok seviyorladı oysa :)

Zarar ettim kendim ettim kendim buldum.. diyen de yok şimdilik.

Japonya ile ilgili parasal bir düşüştü bugünkü. Dünya savaşı ile ilgili bir durum degil ama politik gerginlik adım adım artıyor bence.

borsadan anlamam ama dünya gerçekten patlamaya hazır bomba şu an. daha önceki dünya savaşlarında olduğu gibi bir "paylaşım krizi" söz konusu. soğuk savaş'tan sonra tartışmasız tek kutupluluk ve abd liderliği vardı. adamlar yan bakana demokrasi götürüyor, canını sıkana ambargo uygulayıp tek kurşun atmadan ciğerini söküyordu. savaşlar sadece abd'nin istediği/desteklediği şekilde gerçekleşebiliyordu.

abd hala bir numaralı güç tabii ama karşılarında kanın kokusunu almış ayrı bir blok şekilleniyor artık. afrika'da mesela "darbe kuşağı" denen bölgedeki pek çok ülkede fransızları dehlediler, bazı yerlerde rusya nüfuzunu çok arttırdı. çin desen zaten yardırdı gidiyor. bu ülkelerin abd kadar "soft power" uygulama gücü veya propaganda etkinliği yok ama dünyanın farklı farklı yerlerinde çıkar/eksen çatışmaları güçleniyor, orası açık.

iran kolpacılıkta dünya markası olsa da "sen yine de ülkemizi küçümseme sebahattin" jsdfjdk olası bir savaşta israil'i yenemezler belki ama iran gibi bir devletin var gücüyle herhangi bir savaşa girmesi dünyayı her açıdan etkiler.

kısacası abd dünyayı hem askeri gücüyle ama daha yoğun olarak propaganda/ekonomi gücüyle yönetmişti. savaş açsan zaten açamazsın, dümdüz eder. başka türlü de karşı koyamıyorsun.

şimdiyse rusya'ya uygulanan yaptırımların bir halta yaramadığı görüldü, avrupa ne var ne yok ukrayna'ya gönderdiği için askeri olarak yetersiz, ekonomileri de zarar gördü. kısacası artık abd'nin en önemli kozları birer birer etkisini yitirmeye başlıyor. yitirmek demeyeyim de caydırıcılığı azalıyor. mesela kuzey kore hiçbir zaman abd gibi bir dev olmayacak, hiçbir şeye yön vermeyecek belki ama bu adamlar "biz neden güneydoğu asya'ya bütün cephanemizi boşaltmıyoruz?" derse, birkaç günde japonya ve güney kore'yi darmadağın etse... dünyanın hali nice olur? geriye kuzey kore kalmaz evet ama asya endüstrisi, ekonomi filan da kalmaz.

"abd bitmiş yeğenim" tarzı bir cevap olduğunun farkındayım, konuya bu kadar basit bakmadığımı ayrıca belirteyim, sadece kendimce bir özet geçmek istedim. tarafsız bakmadığımı da kabul ediyorum, ben şu an rusçuyum, yarın bir gün sadece rusya'nın hakim olduğu tek kutuplu bir dünya olursa o gün amerikancı olurum muhtemelen. ya da karşıda kim duruyorsa.

velhasıl üçüncü dünya savaşı çıkmadı, bildiğimiz anlamda konvansiyonel bir savaş hiçbir zaman da gerçekleşmeyebilir ama ortalık karışık ya. altı yaşımdan beri her türlü savaşı ve politik gelişmeyi takip ederim. abd'nin, israil'in filan bile "dur bakalım yaptık bi şeyler ama hayırlısı" gerginliği ve fikirsizliği yaşadığını (en azından bu ölçüde) görmedim.

bunlar borsaların etkilenmesiyle alakalı kısımdı tabii. dediğim gibi borsanın kendisinden anlamam. şimdi panik olduğu için çökmüştür. yarın belki çıkar. borsadır neticede hehe.

iki yukaridaki duyurucuya ithafen: savas donemlerinde bu endustrideki firmalarin hisseleri artar yalniz, azalmaz. eger abd bitcoin alirsa bitcoin fiyatlari artar, azalmaz.

yasananlarin nedeni istihdam dusuklugu, bilancolarin kotu gelmesi, fed'in bir sey yapmamasi, abd'deki (siyasal) belirsizlik. japonya cok uzun donemdir zaten kivraniyordu, bugun patladi. ha denildigi gibi savaslar da bunun tuzu biberi oluyor. ben 3. dunya savasi gibi bir senaryoyu mumkun gormuyorum.

o orta kısım değişiyor. iyi bir tamirci bulmak lazım bununla uğraşan. nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama izmirde çankayada yaptırdım ben, orada bu işlerden anlayan ve çok ucuza yapan elektronikçiler var. yaşadığınız yerde de böyle elektronikçiler çarşısı gibi bir yer varsa oraya götürün

Temelli yerlesme durumunda, 6 ay boyunca kullanabilirsiniz, ardindan sinava vs girip alman ehliyeti almaniz gerekiyor.

6 ay geçerli sonra değiştirmek gerekli. tabi ki geçerli değil diyenleri dikkate almayınız.

soyle bir sey duymustum: almanya'da cok pahali oldugu icin diger ulkelerden aliyorlar. baska ab ulkelerden alinanlar gecerli mi peki almanya'da? yani temelli oldugu icin 6 ay sonrasini soruyorum, yoksa 6 ay turistler icin de gecerli bildigim kadariyla.

haklısın da yagmur yagınca da denize giriyoruz biz. 1 haftada 2 gün deniz az

yeni yapılan evleri niye görüyorsunuz

yazlık yere 1 hafta gidip 2 gün denize girmek de az +1
yağmurda da zevkli olur +1

eşiniz ne diyor bu duruma o mutlu mu giderken

Ben de tatil yerinde market gezerek vakit öldürmeyi seviyorum onun gibi sanırım ev gezmesi mevzusu. Sadece eşin ve sen kaliyorsaniz gidilebilir diğer türlü sarmaz

iznin azsa haklısın, yok fazla etkilemiyorsa gidin. çocuk falan yoksa aslında kendinizi eğlendirecek bişeyler bulursunuz. uzun zamandır okumak istediğiniz kitapları okuyun, yeni bir hobi öğrenin evde yapılabilecek vs vs.

bu insanlar yağmur yağınca pek sevmiyor dışarı çıkmayı

O mutlu. Ailesini göreceği için ama ailesi zaten sürekli gelip gidiyor.

Ben tatil diyince sabahtan kalkıp günü verimli geçirmeyi seven biriyim. Mesela bi plan yapılıp evden çıkmak bazen 2-3 saati buluyor. Afakanlae basıyor bana

Bence de gidin ama @konusma ben konusuyorum daha bitirmedim'in dediği gibi kendinize göre hareket edin diğerlerini beklemek yerine.

Bu bir çeşit fedakarlık aslında bu ilk tercihiniz değil dolayısıyla bunu yaparken geniş düşünün tam tersi durumda eşiniz de aynısını sizin için yapar mıydı? Cevabınız evetse onun hatrına bunu yapmanız hoş olur ama bazen hem sizden beklentileri olup hem bencil olabilen yakınlarımız oluyor öyle birisi için ben önce kendimi düşünürdüm.

Yani bence çok da önemli değil, ben sorun etmezdim. Ayrıca insanları mutlu etmek derkenki o insanlardan biri eşiniz :D En ideali herkesin içine sindiği gibi yapması tabi ama hayat hep en ideal haliyle ilerlemiyor. Olmuyor yani, olmayacak böyle bir şey.

Sizi sıkan başka şeyler de var mı blmiyorum ama senede bir hafta çok da sorun olacak bir şey olmamalı bence.

Bazı seneler sırf çekirdek aile olarak başka tatil planları da yapmak isteyebilirsiniz ama, ona bir şey diyemem. Haklısınız. Sonuçta tek tatil hakkınız varsa siz de istediğiniz gibi bir tatil yapabilmelisiniz. Bu şekilde yapacağınız zaman eşiniz tek başına başka bir zaman ailenin yanına kalmaya gidebilir örneğin, yine görür ailesini.

"neden insanları mutlu etmek için işten izin alıp planlar yapıp evde oturuyorum"
Bunu eşinize söyleyin ve zaten ailen sürekli gelip gidiyor, bu yıl da alternatif bir plan yapalım deyin.
Olmuyorsa, bu insanlar arasında eşiniz de var. Mutlu olsun yani, ne var bunda.
Her şey bizim isteğimize göre olmuyor.

Başkalarını mutlu etmek için yapmayın.
Düşünün gittiğinizde güzel zaman geçirebileceğiniz anlar fazlaysa gidin ve kendiniz nasıl takılmak istiyorsanız öyle takılın.
Denize gitmek istiyorsanız gidin.
Böyle aileli ortamlarda herkes hep birlikte olmak zorundaymış gibi hissediyor ama böyle düşünmeye gerek yok.
Tatile geldim tatil gibi geçirmek istiyorum dediğinizde kim ne diyecek ki.
Baktınız laf ediyorlar bunu bahane edip bir daha gitmezsiniz :)

kırk yılda bir gidildiği için havadan bağımsız her türlü katlanılır derim. sonuçta tatil odaklı değil aile ziyareti için gidiliyor

Millet evindeki kuvete giremiyor su faturasi cok gelir diye

sen yagmur kadar guzel bisey zamani denize girmiyorsun pes vallahi

izniniz azsa haklisiniz baska bir sey yapmak istemekte. ama yagmur varsa da yapilacak bir seyler bulunabilir sanki. zaten yazmis arkadaslar da belki cocuk filan varsa onu alip baska aktiviteler yapabilirsiniz hem ikinize de iyi gelir vakit gecirmek. cocuk yoksa da kendiniz seveceginiz bir seyler yapmayi deneseniz herkesle birlikte vakit gecirme gerekliligi yoksa? en azindan belli zamanlarda kendinize vakit ayirsaniz?

"neden insanları mutlu etmek için işten izin alıp planlar yapıp evde oturuyorum"

boşan, evlilik sana göre değil

mahalle baskısı çok sıkıcı. haklısın valla. ama bu sıcakta evde oturmak en mantıklısı.

Valla olayin icerisinde esinin ailesi olmasaydi 'git bir kafa dagit, kendine gel' derdim ancak esinin ailesinin o yazlikta olmasi sikinti. Yani, ne bileyim hava guzel olsaydi bile gidip de bir haftayi onlarla gecirmek istemezdim ben. Benim tatil anlayisim daha cok boyle bisekilde istedigimi yapip rahatlamak ustune kurulu. Bu illa disari cikip biseyler yapmak demek degil, bazen -hatta cogu zaman- hicbir sey yapmadan gunu buyuk bir mayisma ile bitirmek bana daha cok zevk verir. O yuzden yagmurlu olmasi falan pek sikinti olmazdi bana ama eger sadece ben ve esim vs olsaydik.

Esinin ailesi isin icerisinde oldugu icin haklisin diyorum.

ya ben eşimle kör kuyuya düşsem yine eğlenirim. hani onunla herhangi bi seyahat 'dayanılması gereken' bir şey olmaz. bana yaklaşım garip geldi. ha eşinin ailesi ile aran kötüdür, onlara katlanamıyorsundur, onu anlarım. eğer onlardan bağımsız kendi başına deniz vs takılabileceksen git. hiç gitmek istemiyorsan gitme. o izni başka şekilde değerlendirmek istediğini söyle eşine.

yakın zamanda kiralamadım ama
günlük 500km limit var diye bir kural hatırlıyorum.
başka şehirde bırakma işi cezaya tabi. araç kiraladın 1000tl a şehrinden b şehrine gidip bıraktın 1500-2000 ek ödeme yapılıyordu zamanında.
online olarak bir kaç firmadan fiyat al, kafana yatıyorsa gittiğinde araç teslim alırken sağını solunu kontrol et. ufak tefek bereler için bile tutanağa eklet.
kurumsal firma ile çalış kesinlikle.
karttan ödeme alırlar, provizyon bedeli çekerler.

Bazı araçların km limiti 3000e kadar çıkıyor, bazılarının 700 km mesela. Araçtan araca değişiyormuş. Başka şehirde bırakma meselesi de kiraladığım şirketin Başka şehirde şubesi veya teslim noktası olması halinde oraya bırakmak aslında ama ücretinde artma oluyor anladığım kadarıyla. Teşekkür ederim :)

- Farkli sehirde arac teslim etmek genelde arabayi geri getirmekten cok daha masrafli olur.
- Mini hasar sigorta yaptirmanizi tavsiye ederim. Riski sifirlamasa da ufak bir problemde dert olmaz.
- Gunluk km sinirlari var ona mutlaka dikkat edin.
- Kurumsal firmalar (avis, budget, enterprise, sixt, garenta), rent go ve elit car sanirim yerli ama onlar da olur.
- Bir kaza durumunda mutlaka rapor tutulmali.
- Araci alirken iyice kontrol etmenizde fayda var, video cekerek kontrol etseniz daha iyi.

sık sık kiralıyorum. aldığımdan başka yere de bıraktım. cevaplayabilirim.

şuan en uygun kiralama yapan yer avec. bir çok yerde var. pazara yeni girmişler sanırım. türkiye merkezli. başka yere bırakma ücretine bi kaç hafta önce 3bin ödemiştim. yer ve zamana göre değişmekle beraber yaklaşık 4bin lira bugünlerde. online sistemden bakabilirsin. acente daha pahalı olabilir.

europcar, enterprise, avec, avis bunlardan kiraladım hep. ufak tefek çizikler dışında sorun yaşamadım. hep uzun mesafe ve bilmediğim yollara gittiğimden full sigorta yaptırdım. bence günlük 300 verin, sigorta yaptırın. uzun yolda ne olacağı belli olmaz (not: çizik bile olsa polisi arayıp çağırmanız gerekiyor. mini hasar 5-10bin arasında değişiyor firmaya göre, ama bbugünlerde bi çizik bile bu tutara mal oluyor.)

kurumsal olmayan yerler dışında hiç kiralama yapmadım. hep olumsuz duydum. bu saydıklarım arasında hiç problem yaşamadım.

findeksinize bakarlar gittiğinizde, o önemli.
bir de rezerve yaptığınız kredi kartınız yanınızda olmalı ve sizin adınıza olmalı.

km sınırı genelde 400 oluyor günlük. üstüne para ödüyorsunuz. sözleşmede yazar. ortalama 2buçuk lira bugünlerde km başına.

Çok teşekkür ederim cevaplar için. Sigorta yaptırırım evet söyledikleriniz mantıklı.

Bu arada kredi kartı olmak zorunda mı? Banka kartı kabul etmiyorlar mı?

Kredi kartı olmak zorunda.
Kiralayan kişi ile kredi kartı sahibi aynı kişi olmak zorunda. Findeks puanınıza bakacaklarını söylemişler ama ben de tekrar etmiş olayım.

Bir miktar da ekstradan para çekiyorlar karttan onun çekilebilmesi için yeterince limit de olmak zorunda.

naçizane tavsiyem, sabiha'dan izmir'e uçakla gelin, oradan araba kiralayın. otoban ücreti ve benzin parası git-gel uçak parasından daha çok oluyor.

yazılanları okumadım eminim güzel şeylerdir. ben aracın her yerini video çekerek gezer, ezik ve çizikleri parmakla işaret ederim teslimden önce. sonra kıllatmasın kimse. iç koltukları falan da çekerim hatta, yasak olsa da sigara içenler oluyor. yakıyorlar sağı solu.

yolcu360, booking.com vb sitelerden mutlaka bakarım. fiyatlar daha ucuz olabiliyor. ya da ekstraları daha ucuz oluyor. kredi kartlarımda, hatta gsm hattımda bile kampanya olabiliyor. onları da mutlaka kontrol ederim.

Gözlem yeteneği iyi olan insanlar becerebiliyor bunu sanırım ya. Filmlerde herkes patır patır yapıyor da gerçek hayatta bu kadar fazla olduklarını sanmıyorum ben.

Ben de asla böyle şeylere dikkat etmem, yüz hafızam aşırı kötüdür.
İki hafta flört ettiğim adamın gözünün renkli olduğunu facebooktan stalklarken kuzenim fark edip söylemişti o derece :D
Birinin simasını tanımam için çok uzun süre görüşmemiz gerekiyor mesela bugün seninle oturup kahve içelim Cuma seni görsem acaba mı olurum emin olamam.

Başıma bir şey gelse ve eşkal vermem gerekse görevli memur kafayı yerdi.

alakasız ama, işinize yarar diye anlatacağım.
bir keresinde biri rahatsız etmişti beni. sinir oldum. polisi aradım. telefonda bana işgal sordular. panik halde biraz tarif ettim. aralarda öznel yorum da yaptım :) hani "gerizekalı gibi görünüyor" tarzı şeyler yani :) biraz sonra bana bir fotoğraf gönderdi polis. söylediğim kişi değildi, ama ikizi gibiydi. o kadar şaşırmıştım ki :) soracakları soruları biliyorlar ya da öznel cümlelerden hayal edilen şeyi anlıyorlar demek ki.

Robot çizim yapan polisler bu ise aliskin kisiler aslinda.

Çünkü her ne kadar insanlar çesit çesit olsa da, insan portrelerinde kaliplasmis karakteristik özellikler bulunur.

Yasli yüz, oval yüz, kalin dudak, uzun ve biçimsiz burun, baygin bakan gözler, kel, kirli sakalli vs...

Bütün bunlar isiginda zaten eskal çikmis oluyor.

thassos'u bilmem de 30 ağustosta sınırdan geçerken sırayı göze alın muhakkak. geçen 30 ağustosta tam 14 saatte geçebildim ipsaladan.

@karsiyakalıyız tam da o yüzden 30 ağustos öncesini ve sonrasını izin alarak uzattık, perşembe gündüz çıkıcaz yola, perşembe akşam-gece yoğunluk olur diye. geçen hafta da dönüşte 4 saat falan bekledik toplamda, 30 ağustos'u hayal bile edemedim.

thasos un en iyi ve hareketli bölgesi POTOS bölgesidir.potos dan tüm beachlere ulaşım çok kolaydır.diğer yerler emekli yazlıkçı mekanlarıdır.
hotel olympion potosun ciğerinde yer alır fiyatı uygundur.yan tarafı paralı otopark dır ve otel müşterileri ücretsiz kalır. daha ne diyim.

www.booking.com

@jamswety aa potos’u hic beklemiyordum, normalde o bolgede limenaria dikkatimi cekmisti ama potos’un o yonunu bilmiyordum. Bakayim hemen tenk yu

Limenas, ya da Golden Beach çevresinde kalırım. Potos ve Limenaria bana uymaz. Tercih meselesidir tabi. Özel park yeri olan yerler çok.

Bir amator olarak bu tarz girisimler genelde husranla sonuclandi. Eski verniki atmak icin zimparalanir diyen arkadaslarim var ama bence de oyle olmaz, kimyasalla ve/veya kaziyi kartla falan kabasini almak lazim. O sekilde bile epey is var.

Beyaz falan yapacaksanız yapı markettekiler yardımcı olur, her çeşit şey üzerinde tutan beyaz boyalar var, lake üzerine beyaz boyadım hiç atma yapmadı ama bana verdikleri boya kendinden cilalı dediler üst katman için ek cila almadım keşke alsaydım daha parlak dururdu, beyaz üzerine çay fln dökülünce iz yapıyor cila olsaydı lekesiz olurdu.

Ben boyadım ama gözden çıkartılabilecek bir şey boyadım, boyamadanda gözükmeyen yerde denedim sonra komple boyadım yaklaşık 5-6 kat boyamışımdır.

mobilyalar masif ahşapsa zımparalama olur kaplamaysa bulaşma dahi.
kısacası işin ehli değilsen keşke başlamasaydım dersin.

zımpara makinesi tedarik edin sıfırları max 1000, spiralle bile zımparalanır kafa aldıktan sona.

zımparayı hassas ve acele etmeden yapın, yoksa oyma kısımları patates olur

çok zor bir iş değil sakince halledin. zımpara sonrası nemli bezle tozu alın

boya kısmına gelirsek, kesinlikle 500-1000 ml lik akrilik boya alın. antrasit boya alacaksınız, yüzde 5-8 oranında sulandırın. bir de minik rulo ve fırça

sonuçtan memnun kalacaksını

piyasada satılan her şeyi boyayın boyalarırndan uzak durun

Youtubedan cadence boya mutfak yenileme cadence boya dolap yenileme gibi aratıp videolara bakın, millet bu boyaya sarmıştı öncesinde zımpara atmatdan kullanılıyor

Cadence boya ile lamine kitaplıklarımı boyamıştım üzerine de yine Cadence cila kullanmıştım. Zımparalamadan hallolmuştu. Koyu kahverengiden açık maviye 2 kat boya ile geçmişti yanlış hatırlamıyorsam. 5 yıldır sağlam duruyorlar. Ama bu şekilde masa boyamazdım mesela. Çok trafik alacak mobilyalar için uygun olmaz diye düşünüyorum.

Bir de zamanında bakmıştım Bauhaus'tan bazı makineler kiralanabiliyordu. Hala mevcut ise ve yakınınızda var ise almak yerine kiralamayı deneyebilirsiniz belki

bu işi yapan firmalar var. onlarla görüşün derim bi. belki maliyet açısından biraz fazla olur ama garanti olur en azından.

odalarda üç duvarı bej ya da açık gri, bir duvarı koyu ama parlak tonda hoş bir mavi/yeşil vs yapmak çok yakışıyor. Aynı odada iki renk kullanmayla ilgili araştırmalar yapıp bakabilirsiniz

Çoğunluğu beyaz, bazı duvarları koyu bir bordo ve koyu bir yeşil yaptık. Çok hoşuma gitti.

Bir veya iki duvarın koyu renkte olması çok şık görünüyor bana.

Başka bir evimizde mutfakta irice bir kolon vardı. Tebeşirle yazılan kara tahta boyasıyla boyattık.

Oraya notlar, çiçekler, şarkı sözleri, yemek isimleri vs. yazıyorduk o da çok keyifli oluyordu. Ama tebeşir tozu oluyor yerler, onu da söylemiş olayım.

gri ve altın sarısı çok yakıştırıyorum.
3 duvar gri kapı karşısı altın sarısı kulağa kötü gelebilir ama aplik ile tamamlanınca güzel oluyor.

www.duvarbeton.com

şarap rengi güzel. beyaz şarap.

Ben standartın dışına çıkacaksam koyu tercih edenlerdenim. Yeşilin 50 tonu diyorum :)

1-hizliresim.com

2- hizliresim.com

3- Her yeri değil ama tavanı renklendirmek de bir seçenek hizliresim.com


4-hizliresim.com

Tabi bunları yapınca iyi ışık alması veya gündüz de olsa ışıklandırmanın yeterli olacağı dekorasyonlar gerekir.

kızmazsanız moğol işi tavuk demek istiyorum çünkü sushiler haricinde sadece onu yedim :( yanıtları takip edeceğim ben de merak ettim önerileri.

Katsu Curry Chicken gayet lezzetli ama kaldırmışlar sanırım, göremedim. Çıtır patlıcanlı dana eti yine çok güzel. Benim favorim Etli Soba Noodle.

tavuk sevmem ama orada hindistan cevizli tavuklu rameni beğenmiştim

Çıtır patlıcanlı dana +1
Ben de sushi çok sevmem ama orda üzeri kibrit patatesli avokadolu bir sushi var adını unuttum. Onu çok seviyorum. (sea bass tempura'ymış)
General tso tavuğu da iyi

Havaray bakımda ama Vadi İstanbul'dan Havaray'ın olduğu yere ücretsiz servisler vardı onun saatini öğrenin. Geç saate kadar devam ediyorsa o işinize yarayabilir.
Başka türlü aklıma bir şey gelmiyor en yakın metrobüse kadar taksiye binmek dışında.

Biz yürümüştük, yürünebiliyor yani :)

fabia nın en düşük paketi ile scala arasında 130 bin lira oynuyor. 150 bin lira düşük faizli kredi kampanyaları var o sizi kurtarmaz mı?

Sorunuzun cevabına gelecek olursak ben c segmenti seçerdim. Çünkü bagaj önemli benim için. Ama tabiki sizin ihtiyacınıza göre değişir.

Markadan bağımsız olarak 10.000km'deki aracın herhangi bir sorunu olmadığından eminsem, C segmenti alırdım.

Segmentler arası geçişlilik çok arttı, ara modeller çıkarıyor üreticiler. O yüzden segment değil de araç karşılaştırması yapmak daha mantıklı bence ama sorunun özünü anladığım için "dolu eski araba > boş yeni araba" diyorum.

Segment olarak bakınca soruna yanıtım c gibi olacak ama boş c'dense dolu b'yi de tercih edebilirsin.

B'nin c ikamesi olamadığı tek yer iç ve bagaj hacmi, ona ne kadar ihtiyacın olduğuna göre de değişir.

Bekarım, çocuk yok. O yüzden aslında aklım sıfıra gidiyor ama bir sene öncesinin tertemiz arabaları da var. Scala ise şeklen pek hoşuma gitmiyor.

Eger muadil sifirlarin fiyati 1-2 yasindaki arabaya gore cok farkediyorsa, bence 1-2 yasinda almak daha iyi. Devam eden, garantisi devam ediyor olacak vs. Tabii mutlak kafa rahatligi ariyorsaniz gene sifir daha iyi olur. Sifir arabada da problem yasayanlari unutmayalim. Bu arada ben bekar bile olsam C segmenti secerdim.

marka model, segment yerine elektrikli koltuk, sunroof ya da panaromik cam tavan, adaptif cruise control gibi fonksiyonlara bakardım. birinci el ile 10.000 km tramersiz araç arasında pek fark olacağını düşünmüyorum.

308 benzinli vti motor .Bu araçtan uzak durmanı hatta kaçmanı tavsiye ederim. Dizel modelinde sorun yok.

İş arkadaşım Praktika'dan memnun olduğunu söylemişti.

Kalip ezberi yapabilirsin
Yada
İtalkidennhoca bulup surekli kanirta kanirta konusmaya calisirsin

Bu is pratik isi hocam ne kadar ekmek o kadar kofte

Ben de doğrusu böyle bir arayıştayım.
Mesela sanat kategorisinde, belli bir ülkeden , 2012- 2014 arasında, uzunluğu 5 dakikayı geçmeyen ve 3000 ile 5000 kişinin izlediği videoları filtreleyeceğim bir site bilenler varsa sevinirim.

aynı şey bana da lazım. hep aynı içerikleri dönüdürüp döndürüp öneriyor. bilen varsa diye takip

yıllık 5-10 bin
şirkete göre değişir. daha da yüksek olabilir

3 yılda bir verilen promosyon sizin hakkınız. Zam ile takas teklifi gaddarca olmuş. Tek seferlik 10-20 bin olur maks.

İyi maaşlar ödeyen bir şirket bu yıl Ocak ayında 3 yıllık promosyon olarak 44 bin lira yatırdı.

Promosyon miktarı sanırım sadece maaşların ne kadar olduğuna bağlı değil. Şirketin bankayı ne kadar kullandığı, ne kadar büyük paraların banka üzerinden geçtiği, beklediği ile de ilgili olsa gerek.

Kurumun çalışan sayısı burada
önemli faktör.
Ona göre promosyon da artıyor.

Kuruma bağlı bütün şubeler tek bir yerden değil de, il bazındaki her yönetim banka ile anlaştıysa promosyonlarda da farklılık olabiliyor. En yüksek promosyon alımı tek bir yerden alınan kararla olmalı.

Diğer yandan çalışanların az almasının sebeplerinden biri de kurum yöneticilerinin bankalarla arka plandaki özel anlaşmalarının olduğu da ara ara internette dile getirilen şeylerden. Çalışanın alacağı 20.000 TL ise 15.000 TL de eline geçebiliyor aradaki fark malum. Marabaların 3'ün birini alması gibi bir durum.

kendim, bu parayı araştırıp muhtaç olduğuna karar verdiğim yerlere taksim ederek dağıtıyorum.

Biz geçen yıl 50 küsur aldık. Bazı şirketler -ki benim çalıştığım şirket böyle yaptı - bankanın verdiği promosyonun bir kısmını cebe atıyor.

şuan bankalar ile promosyon pazarlığı aşamasındayız o yüzden iyi biliyorum :)

senelik kaç maaş veriyorlar, toplam maaş tutarı ne kadar, ayın kaçında maaş ödüyorlar, kaç gün içerde kalır para. bunlar önemli. bir de tabi firmanın banka tarafında iyi, paralı bir müşteri olması da çok etkiliyor.

ben office lens kullaniyorum. Genel olarak memnunum. kendi mail atmiyor galiba ama dosyayi kaydeder siz atarsiniz yani.

Cam scanner kullanıyorum, ucretsiz versiyonunda ilk dosyadan sonra "scanned by camscanner" yazıyor.

istediğiniz şekilde paylaşmanızı sağlıyor, toplu tarama yapıp tek pdf'te topluyor, gereksiz arka planı kendisi kesiyor, perspektifi kendisi düzeltiyor vs

ios da notlar a gir
Yeni not aç
Kamera simgesine dokun - scan documents seçeneğine bas
Voila

office lens güzel.

Ben de Adobe scan kullanıyorum, bir sıkıntı yaşamadım, memnunum.

Google Drive uygulamasını yükleyin ve açın.
Yeni ardından Tara'ya dokunun.

buzdolabı poşeti , sünger ,sıvı sabun deterjan , kağıt bardak vs. gibi şeyleri satan yerlerde olması lazım.
Bir ihtimal kırtasiyelerde de olabilir

Ikea'da var ama en büyüğü kaç cm hatırlamıyorum.

Migrosta fakat boylarini bilemicem

kilidi sürgülü olanlarından arıyorum. kaliteli. elbise vs koyacağım

www.trendyol.com

Fermuarlı kilitli poşet ya da sürgülü kilitli poşet diye geçiyor.
Ama bunun kalınlığından emin değilim.

koroplast var cesit cesit boy boy.

Banabikurye kullandim birkac kez, ama cok yeni zamanda degil. Su an nasildir bilemem

banabi kurye vardı sanırım kalktı, arada Martı Tag kullanıyorum, motor çağırıyorum. Sürücüye durumu izah ediyorum, yazan ücretten 50-100 lira fazla ödüyorum kimse yok demiyor.

banabikurye kullandim en son gecen sene eylul ayinda, telefon tasittirdim, gayet memnun kalmistim.

aslında takoz gibi birşey yaptırmayı düşündüm bazayı yukselttikten sonra ölçüp biçip sadece yatak başlığını desteklicek bir takozu koçtaşlarda falan kestirsem mantıksız mı olur?

matkap işi çok zor, civatalar o kadar kalın değil bizdeki :(

altına bir ayak takoz ve koymak mantıklı olur. kaç cm fark var?

bazayı yükselttim başlığa dokunmadım o da yükseldi. biraz havaya kalktı ama sorun olmadı. o kadar ağır değil zaten.

Akepe yandaslarini koruyup kolluyor iste. Akepe burjuvazisi de denebilir buna.

Adamlar sirf enflasyondan zarar görmesin diye ihaleler milyar eurolardan veriliyor, vergi silmek ne ki, nasilsa halk veriyor.

(bkz. Burjuva devlet nedir) komplo teorisi değil, literatürde olan şeyler.

pek çok büyük şirket ama büyük şirketlerin çoğunluğu değil. yatırım teşvik alıyorlar. yani kazancını yatırıma yönlendirdiğinde vergiden düşebiliyorlar. akp'yi savunan biri değilim. ama vergide bir kayırma yok. ihale verilmesi vs. konularında kayırmaca var, herkesin bildiği bir şekilde. orada sesimizi çıkartmalıyız ama nedense gündem olmuyor. olamıyor.

bu işin olması gerekeni budur aslında ama muhalifliğe zeval gelmesin diye pek dillendirilmez...

vergi, net kazancın üstünden verilir. bir şirket bu yıl 100 milyon tl kazandıysa kurumlar vergisi 25 milyon tl'dir. %20'ydi 25 oldu.

ama kapital düzende devletlerin esas istediği şey burdaki %25 pay değildir, onun yerine ülkesindeki şirketlerin yatırım yapmasını, istihdam sağlamasını ve büyümesini ister. bu borsayı da büyütür, yabancıyı da çeker, dünyayla rekabet de sağlar vs. vs.

mesela thy'yi ele alalım. zarar açıklar, vergi vermez. çünkü kazandığı para + çektiği kredilerle şunla bunla daha çok uçak alır, daha çok pilot ve kabin memuru alır, daha çok tekniğe yatırım yapar. amaç her zaman thy'nin büyümesidir, daha çok yere uçmasıdır, daha çok müşteri kapasitesi olmasıdır. o yüzden kar etmez. devlet de thy'den gelecek %25 pay yerine zaten bunu tercih eder, o yüzden vergi net kardan alınır.

F/P olarak memnunum.

Fp olarak çok memnunum ama son indirimle Turkcell’e geçeceğim. İnanılmaz uygun 30.tıl kampanyaları

iki hattım var. bir tanesi eski ve seyrek kullanıyorum. o hattım telekom üzerinde. sorun yaşamıyorum.

Mecbur memnunum. Evde Vodafone çekmiyor.

Evvelsi ay Turkcell e geçmiştim, sağ olsun başvurumu alan beyin fukarası arkadaş sözleşmeyi devreye sokmadığı için taahhütsüz olarak abonelik yapmış bana. Kol gibi fatura çıkardılar ilk ay. Gittiğimde de beni güncel fiyattan taahhüt yapabiliriz ancak şeklinde karşıladılar, bir ton kavga kıyamet.

Ekonomik bir sıkıntınız yoksa ve sadece ev-iş arasında giden birisi değilseniz, uzun yol yapıyorsanız, yurtdışına çıkıyorsanız şu an Turkcell'den ötesi yalan. Vodafone da aynı rezillikte, tt da.

Çekme sıkıntısı yok diyen kardeşlerim turkcelli birisi ile uzun yol yapıp dağın başında telefona ihtiyacınız olduğunda tekrar konuşalım

bırakın dağın başını istanbul maltepe’de(altayçeşme) asla çekmiyor turk telekom.

Oturduğunuz ve çalıştığınız yere göre karar verin bence buna. Çekim gücü açısından çok fark eder.

Belirli başlı yerlerde Turkcell hariç hiçbir hat çekmiyor. Birkaç yılda bir bu ağlar için ihale dönüyor. Genelde kazanan Turkcell.

Çekmediği yerlere nadir de olsa denk geldim. O yerler ev ya da iş yeriniz ise rezil bir durum. Aksi durumlar için memnunum ben. Vodafone gibi nazlı, Turkcell gibi pahalı değil.

@nawar, vodafoneda çalışan bir tanıdık uydu yatırımları için eli uzun ve iktidara yakın olan malum operatörün engel olduğunu söylemişti. Ne kadar doğrudur bilemem ama çekim gücü olmasa tercih edilmeyecek bir operatör olduğunu düşününce garip gelmiyor, inanırım.

Duyurulari yeni sekmede acarsam tam ekran cikmiyor. Direk tiklayinca cikiyor.

telefonda ve pc'de tarayıcıda adblocker var. Yıllardır burdayım, bir tane reklam görmedim. Adblocker kurabilirsiniz

ublock eklentisini kurmazsanız sözlük dahil her yer reklam doluyor.

teşekkür ederim

diğer ülkelerde kredi kartı taksit olayı nasıl oraya hakim değilim ancak banka hesabı açmanız için dahi orada ikametiniz olması gerekiyor (belki okyanus ötesinde istisnalar vardır)

Sanmıyorum, oturumu olanlar için bile birkaç yıl geçip kredi puanı oluşmadan kredi kartı almak zor ve taksit yaygın değil. Türkiye'deki gibi faizsiz peşin fiyatına taksit anca paypalda gördüm bankalar hep yıllık yüzde bilmemkaç faizle bölüyor.

Istisnalar haric oturum olmadan Turkiye'de bile kredi karti alinamiyor :)

Yurt disi icinse kredi karti alabilmeniz icin once bankada hesap acabilmeniz lazim. Oturum olmadan o bile zor ve zaman alan bir surec.

Yabanci kredi kartiniz olsa bile kredi kartina taksit olayi hic yaygin degil, hic gormedim. Sadece buyuk harcamalarda (mobilya vb) araci finans kurumlari ustunden taksit yapiyorlar, onun icin de ilgili ulkede gelirinizi gostermeniz gerekiyor.

Yetkili agizdan bonus: onedio.com

Hayır, oturum olmadan hesap da açamazsınız, ki hesap açmak bizdeki gibi 2 günde olmuyor bin tane soru soruyorlar ve 2-3 hafta sürüyor. Kredi kartı da aynı şekilde ki belirtilmiş zaten bizdeki gibi taksit olayı yok.

Ben oturum iznim olmadan Amerika’da banka hesabı açtırmıştım öğrenci vizesiyle. Prepaid kredi kartı alanlar da vardı oturumsuz.

Kimin DNS'ini kullandığınıza göre değişir, güvenilir olmayan bir DNS kullanırsanız direkt hesabınızı çalamasalar bile hangi sitelere eriştiğinizi bilirler. Mesela bu 1.1.1.1 Cloudflare fiye gayet büyük ve (bence) güvenilir bir şirketin.

Her ihtimale karşı çift doğrulama kullanarak bu sorunun önüne geçebilirsiniz. Google Authenticator veya benzeri uygulamaları kullanmanızı öneririm kendinize güvence altına almak adına.

bir şey olmaz, yılalrdır kullanıyorum.

Siz ne mühendisisiniz?

Ben degdigini düşünmüyorum. Özellik Türkiye'de tedarik zinciri değil lojistik eğitimi var ve kişiyi fazla kisitliyor. Lojistik aslında çok ufak bir alani. Haliyle çok acayip ise yaradigini düşünmüyorum hele yüksek lisans.

Biraz kariyeriniz hakkında bilgi verirseniz daha iyi olur.

@Arbre,

Belki de yüksek lisans yerine uzman bir kurumdan bu alanda eğitim almak bir seçenek olabilir. Katılıyorum söylediğinize ancak dediğim gibi olay biraz da bu alanda iş yapmak istediğinizde karşı tarafın sizde bu eğitimin olmadığını söylemesi ile ilgili.

@logisticsmanager,

Ben ağır yüklerin kaldırılması taşınması alanında uzman bir makine mühendisiyim, ancak uluslararası geçişlerdeki süreçlerine hakim olmak istiyorum, ilgimi çekiyor.

Üniversite'de tezli yüksek lisans eğitimlerinde bile malesef eğitim kadrosu bilgi olarak çok sınırlı. Türkiye'nin önde gelen devlet üniversitesinde kendi alanımla ilgili tezli yüksek lisans yaptım. Girdiğim derslerdeki hocaların bilgi birikimi malesef limanlarda yapılan birkaç slidelık tanıtım bilgisinden fazla değildi.

Bu açılan bölümlerin amacı sektörde biraz tecrübesi olan insan için değil, genel olarak tecrübesiz yeni fakülte mezunu adaylara biraz bilgi birikimi katmak ve ilk işe girişte kavramları anlamasını sağlamak. Yani kitabın içindekiler bölümü gibi.

Anladığım kadarıyla project cargo taşınması (multimodal) üzerinde uzmanlaşmak istiyorsunuz, ancak bu malesef herhangi bir üniversite yl eğitimiyle mümkün değil.

Abi bu alanda türk yüksek lisansı ile uzmanlasman baya zor bence ama sana etiket verir, belki bu yolda kapi acar.
Lojistiğin egitiminden bayadir uzağım ama İstanbul üniversitesinin yüksek lisans derslerinde oldukça hoşuma giden şeyler gördüm misal.
Yeditepe begenmedim.
Digerlerine baktim cok sarmadi. Nedense İstanbul baya iyi durdu gözüme.

Onun dışında ben sizin yerinizde olsam sertifika da bakarim. Misal tehlikeli maddede var, bunda da olabilir. Baktim misal proje tasimaciligi egitimi falan da var.

@Northern Mariner,

Tam olarak arayışım ve yönelişim bu yönde, yorumunuz kıymetliydi.

Aynı tadı vermiyor ama ben arada yulaf bowl yerine yapıyorum bunu. Greçka haşlayıp içine allah ne verdiyse katıyorum. Ben seviyorum zaten çok da faydalı greçka. En azından deneyip sevip sevmediğine karar verirsin

Chia tohumu ve greçka demeye gelmiştim. Bir de pastavillanın bezelyeden yapılmış makarnası var glutensiz.

cevizhane.org

@titanic kemancısı Bildiğim kadarıyla yulaf ezmesi hem gluten içeriyor hem de içinde bulunan fruktoz glutenle çapraz reaksiyona giriyor.

@twelfth Trendyol'da karabuğday ezmesinin satıcısı olan marka sahibi soru cevap bölümünde süt yourt vs ile çiğ tüketilebilir yazmış.

Chia, keten tohumu, kabak cekirdegi ici gibi birbirinden farkli seylerle mix yapiyorum ben, hem dolu dolu oluyor, hem de saglikli.

chia tohumunu pişirmiyorum ben. bir gün veya en kötü birkaç saat önceden süt, yoğurt, kefir neyin içine koyacaksam ekliyorum, şişiyor ve oldukça tok tutuyor.

karabuğdayı da pişirmiyor, yemeden birkaç saat önce kaynar su ve çok az kaya tuzu ekliyorum, kısır yapar gibi, arada karıştırıyorum, gayet güzel şişiyor. bunu da mesela birkaç günlük yapıyorum, kavanozda bekletiyorum, gerektikçe salatalar, bowllar vesaire için istediğim kadarını kullanıyorum.

Ben hergün 100 gr yulaf ezmesi yiyorum. Ne gibi sorun oluşturuyor?

@plastic_angel

İngilizce dilinde yapıştırıcı kutularının üzerinde "glu" yazar. Yapıştırıcı demek. Bağırsak bununla kaplanıyor ve temizlemek için gluten isimli proteine saldırılınca bağırsak duvarları zarar görmeye başlıyor. Geçirgen bağırsak sendromu oluşuyor umursamazsan çölyaklı oluyorsun.


Gluteni tam olarak kestiklerinde çoğu çiftin çocuk yapamama sorunu bir yılda kendiliğinden çözülüyor. Yapıştırıcı yiyorsun ve vücudunun daha ne kadar kaldırabileceği belirsiz. Şimdi gluten intoleransın yoksa bile ileride başlama olasılığı yüksek.




30 Gün Boyunca Ekmek Yemezseniz Ne Olur? | Dr.Berg Türkçe
www.youtube.com


Prof. Dr. Canan Karatay glutenin neden olduğu 20 hastalığı açıkladı
www.youtube.com


'Karnım Şişiyor' Diyenler Dikkat! Canan Karatay Glutenin Zararlarını Tek Tek Anlattı
www.youtube.com

Ama ekstre 31 temmuzda kesildi. İlk taksit yine de bugün gorunuyor

Kartınla git herhangi bir mağazadan taksitli alışveriş yap ilk taksit yine bugün olarak görünecek. Aynı mantık.

Ekstre kesilir son ödeme tarihinde ödenir +1.

10032007+1
Taksit bugün kredi kartından çekilecek. Bugün alışveriş yapmışsın gibi.
Kartın son ödeme tarihi geldiği gün ödeyeceksin.

“içinden küçük ev eşyaları çıkan sürpriz top” diye aratınca LoL sürpriz top çıkıyor, bu olsa gerek aradığınız.

bunu diyor bence yeğeniniz. www.adoreoyuncak.com

Fikir edinmek için herhangi birine girebilirsiniz ama satın almak için bu tarz zincirler yerine kapalı çarşı veya o civardaki pırlantacıları önerebilirim. Geçtiğimiz ay aynı özelliklere sahip pırlantaya bilinen markalar en az 45 bin fiyat verirken o civardaki bir yerden 29 bine aldım. İstanbul’da değilseniz online satış da yapıyolar.

Atasayin fiyatları uygun btw...

+1 Kapalıçarşı

zincir mağazalara gitmeyin. Dışarda 0.5 karat alacağınız paraya oradan 0.3 karat alıyorsunuz. Normal kuyumcuya gidin eğer Ankaradaysanız kuyumcu önerebilirim.

ben evlilik teklifi için zen'den almıştım. tek olayı da teklif sonrasında uygun ölçüye göre değişim için şube farketmeksizin işlemleri yapıyorlar ve o zamanlar kredi kartına baya bi taksit de yapıyorlardı. zaten bu pırlanta işi yatırım amacı veya al-satı olmayan bir şey. şimdi düşünüyorum da aynı paraya altın alsaydım çok farklı şeyler olabilirdi :)

kapalıçarşı +1. zincir markadan 0.35 için aldığında fiyata 0.50 alırsın kapalıçarşıdan sertifikalı.

Babası evlenecek olsa kendi eliyle ve hatta onu bu isteğinde çok da haklı görerek -malum, o bir erkek ve kadına ihtiyacı var- evlendirecek insanlar konu anneleri olunca nedense dertten derde sürükleniyor, kafalarına soru işaretleri üşüşüyor. Kadıncağız 75 yaşına gelmiş ama kendi hayatı için karar verirken hala birilerinin iznine tabi olmak zorunda. Bu ülkede kadınlara ancak ölünce özgürlük var sanırım.

Annemin seçtiği adamın düzgün biri olmasını umar, mutlu olmasını dilerim. Ömrünün son döneminde yakalama ihtimali bulunan mutluluğa karşı çıkacak kadar bencil değilim.

kendinizde nasıl böyle haklar görüyorsunuz ya. hem de para için? 75 yaşındaki canım anamı başımın üstünde taşırım ister evlenir ister boşanır

Moonie yetişmiş bile imdadıma, kalemine sağlık

Karşı çıkmam, adayda sıkıntı yoksa desteklerim de.

Benim babam erken yaşta öldü, bunu ben de çok düşündüm ve ilk gençlik yıllarımın getirdiği ayılıkla tabii ki "öyle bir şey olamaz" dedim ama sonradan biraz biraz medenileşince ve yontulunca hiçbir insanın yalnız kalmayı hak etmediğini ve mutlu olması gerektiği sonucuna ulaştım, aradan uzun yıllar geçti babam ve annem birbirlerine çok aşık oldukları böyle bir şey olmasını beklemedim ama şimdi bile olsa karşı çıkmam mutlu olmasıyla mutlu olurum.

Önce bir dinlerim. Mantıklı gelmezse babama da anneme de karşı çıkarım. Mantıklı değilse arkadaşıma da kardeşime de kendime de karşı çıkarım aga...

Annem erkek seçme konusunda çok kötü ve çok saf olduğu için izin vermem. Babam yaşıyor ama yaş farkları çok fazla. Allah inşallah sıralı ölüm verir de annem tek kalırsa yaşı kaç olursa olsun asla evlenmesine izin vermeyeceğim. Bunu yüzüne de söyledim.

Diyeceksiniz ki manyak mısın insan bunun hesabını mı yapar. Haklısınız. Fakat 7-8 yıl önce ben bunun rüyasını gördüm ki hiç rüya gören bir insan değilimdir. Hala gözümün önündedir. Tam annemin tipi Göksel Arsoya benzer bir herif gelmiş annemi tavlamış, her şeyi cukkalayıp kadını sokağa atmıştı. Direkt gittim konuştum annemle, beni de göm öyle evlenirsin anca dedim. Ben bıkmışım erkekten ne diyon be dedi, ne kadar doğru bilmiyorum.

30larımın başında 1 çocuklu insan olarak bi daha evlenmeyi düşünmüyorum. anneme de babama da izin vermem. böyle de bencil bi yaratığım. 75 yaşında ne evliliği ya. illa evlenicem derse de evlilik anlaşması yapılmasında aşşşşırı aşırı ısrarcı olurum.

mutlu olacaksa karşı çıkmam. ben kimim ki başka bir insanın hayatına karışayım. çıkan da net köylüdür.

Çok mantıklı sebeplerle ikna etmesi lazım yoksa mümkün değil.
17 yaşındaki kızımın evlenmek istemesi ile aynı hisleri uyandırırdı muhtelemen. O yaşta kendini koruyamaz, eziyet çeker, rahat etmez. İçime de hiç sinmez.
Evlenmesinler öyle takılsınlar çok istiyorlarsa.

Gradient +1

"75 yasina gelmis bir insanin hayatina karismak ne haddime" diye yazanlar,

Bu yastaki birisi miras, alim-satim vs isleri yapmak istediginde akli dengesinin yerinde olup olmadigina dair heyet raporu almasi gerekiyor, hatirlatayim dedim.

karşı çıkmazdım, babam 19 yıl önce vefat etti, annem şu an 80 yaşında. isteseydi neden hayır diyeyim ki, hatta neden izin verme hak ve yetkisi bende olsun ki? ben evlenirken izin aldım mı ki o benden izin alsın. ama önceden sağlam bir istihbarat çalışması yapardım adam hakkında, devir kötü. sorunlu bir adamsa o zaman işler değişirdi.
bir kaç kere ağzını da aradım niyeti varsa ya da olursa çekinmesin söylesin diye ama asla dedi.
yalnızlık çok zor. gençken bile insan evde bir ses, bir nefes istiyor, hele ki yaşlılıkta elin ayağın tutmuyor, her gün ayrı bir yerin ağrıyor. bazen arıyorum telefonu kapalı ya da cevap vermiyor bir kaç saat, aklım çıkıyor düştü mü, kaldı mı inme mi indi, bin türlü senaryo geliyor aklıma. yanında birinin olmasını, birbirlerine destek olmalarını, birinin anneme yoldaş olmasını isterdim tabi ki, keşke babam olsaydı ama kader değilmiş. annemin yeniden evlenmesi, annemin babamı sevmediği veya unuttuğu anlamına gelmez ki. hayırlı biri olsun, düzgün, efendi bir adam olsun yeter. bir köroğlu bir ayvaz geçinir giderler.

şeklinde idi düşüncelerim. artık 80 yaşında, yemek yeme konusunda bile doğru kararlar veremiyor, evlilik konusunda aklı başında bir karar alması pek mümkün değil.

miras için benim daha çok hakkım var diyenlere, acaba babanız çalışıp o serveti yaparken anneniz ne yapıyordu siz ne yapıyordunuz ki kendinizde daha çok hak görüyorsunuz? anneniz evi çekip çevirmese sizin arkanızı toplamasa o servet olur muydu? çok servet meraklısı iseniz devretsin anneniz haklarını size ya da evlilik sözleşmesi yapsınlar da kadını rahat bırakın son demlerinde mutlu olsun bari.

Mirasın evleneceği adama geçmeyeceği şekilde ayarlayabilirsek evliliğini desteklerim.
O yaşlarda yalnız kalmak hiç güzel değil. Kendine bir hayat arkadaşı bulduğu için sevinirim.

Evlenmeden birlikte yaşamalarını öneririm ama mutlu olacaksa evliliğini desteklerim.
Fakat malları çocuklarına versin annem, hem karşı tarafın samimiyetinden de emin olmuş oluruz.

İzin vermem. Anneme de babama da. Miras aklıma bile gelmez ama o yaştaki biri, eşini kaybetmişken oturup evlenmeyi düşünmesi bile bana tuhaf geliyor, Ama daha genç yaşlarda olsa evet derdim.

annem asla evlenmez böyle bir durumda ona eminim

velev ki oldu

Gradient +1

Arkadaş otur torun sev, 75 yaşında ne evliliği. Hele ki mal mülk varsa evlenen kişinin niyeti üç aşağı beş yukarı bellidir.

evet

Hala evlenmediyse 75 yaşındaki babamla evlendirelim.

Aday duzgun biriyse cikmazdim. Hatta mutlu olurdum annem icin.

Bro bunlar kulüp sporcusu değil mi? Misal Fenerbahçe'den 25 tane sporcu var, bunların kulübün maaşlı sporcusu.

Hangi ülke, hangi branş gibi pek çok değişkene göre cevabı değişiyor ama medyatik olmayan branşlarda yarışan ve olimpiyatlarda madalya alamayan sporcular çok bi şey kazanmıyorlar dünyada da. Olimpiyatlarda para ödülü yok zaten. Sponsorluk ya da ülkenin verdiği prim oluyor. Atletizmde elit sporcular diamond league'den para kazanıyor bildiğim kadarıyla. Onun dışında Türkiye'de kulüp sporcuları var mesela. ABD'de üniversiteden çıkıyorlar genelde oralardan burs alıyorlar, üniversite sonrasında sponsorluk ya da özel turnuvalardaki ödüllerle devam ediyorlar

devletten girdiği yarış başına para alıyorlar ama başarılı olamazlarsa açlık sınırında yaşarlar. zor iş.

Hangi ülke, hangi branş ve hatta hangi seviye çok değişir.
Misal Fransa'da judoda teddy rinner hayvani zengin oldu, onun derdi yok.
Olimpiyat şampiyonu judocu Clarisse Agbégnénou, kanocu Marjorie Delassus, eskrim takımlarda bronz alan Maxime pauty, eskrimde altin madalya alan marion brunet, okculukta bronz alan lisa barbelin hepsi jandarma.

sonra karatede cok iyi olan stevan da costa sncf trenlerinde satista calisiyor.

Leon marchand bilgiyar mühendisliği okuyor :) linkedin girersen hangi bilgisayar dillerini bildiği falan yaziyor.

Neyse yani yüzde 99u bir iste çalışmaya devam. Ama teddy riner gibi, artık leon marchand gibi olursan bunlar milyoner.

Bir de şampiyon olanlarin aldıkları para da ülkeye bagli. Fransa altına 80bin euro veriyor. Türkiye ise 17 milyon lira veriyormus okuduguma göre yani 486 bin Euro (oha).

Konuyu takipteyim

Sahsen kime bu konuyu acsam beni asiri bir sekilde negatiflediler

umarim bugun guzel seyler yazarlar bekliyorum heyecanla.

valla son 1 yılda istanbul'dan 2 arkadaşım taşındı izmir'e. gayet mutlular ve iyi ki de böyle bir hamle yaptık diyorlar, hafta içi sabah çıkıp 45 dk'da foça'ya gidip denize girip akşamına dönmek gibi avantajlarını da gördüler şehrin. yaşları 38-43 evden çalışan insanlar.

tek söyleyeceğim egede kışın yazlık evde kalınmaz. evden çalışıyorum yazlık evde kalırım düşüncesi varsa eleyin çok zor oluyor özellikle bodrum, rüzgarlı ve yalıtım olmadığından ısıtmak zor oluyor, çeşme suyu kalitesi inanılmaz kötü 2 arıtma ile anca berrak su geliyor. sürekli su ve elktrik kesintisi cabası.
pandemi döneminde deneyimlerim bu yönde.

5. seneme girdim sanırım. istanbuan izmire taşındım. etkinlik/yeme içme vb konularda elbette istanbuldaki performans yok. ancak yaşam kalitesi daha yüksek. ben istanbulu çok nadir arıyorum. ben merkezi bir lokasyondayım ancak yazlık sahil kısımlarında yaşayan tanıdıklar da bir sorun yaşamıyor yani. her halükarda memnun kalacağından eminim. tek sıkıntı iş imkanı olabilir. şükür geldiğimden beri hiç işsiz kalmadım, hep yenisini bulup iş değiştirdim. işi gücü ayarlayıp gelmeni öneririm. gerisi çorap söküğü gibi gelecektir.

mirasın edinim yılı önemli. 2014 yılından sonra tarım arazilerini koruma kanunu kapsamında elbirliği olduğu için 3. taraflara değil ancak hissedarlara satılabilir.

elbirliğinin kaldırılması için tüm tarafların izni ve rızasıyla tapuda işlem yapılabilir. bu durum geçerli değilse mahkeme açılmalıdır.

3. tarafa satış için tüm hissedarların bilgilendirilmesi ve almak istiyorlarsa öncelik verilmeli. yoksa ön alım davası ile satışta beyan edilen rakamdan hissedar alır. bu durum sizi ve 3. tarafı karşı karşıya getirir.

diğer hissedarları bilgilendirin ve teklif isteyin aklınıza yatarsa satarsınız.

Sarı sitede hisseli arsa/tarla satanlar var. Satmanıza engel bir şey yok. Diğer ortakların rüçhan hakkı hususuna dikkat edin yeter. Ama hisseliyi almaya yanaşan pek olmalabilir

olimpiyat takımlarında 23 yaş ve altındaki oyuncular yer alabiliyor. istisnai olarak 23 yaş üstü toplam üç oyuncu hakkı var diye biliyorum.

takımlar da kontenjana göre kendi kıtalarının şampiyonalarından geliyor. mesela avrupa takımları 2023'teki 21 yaş altı şampiyonasından geldi. ingiltere bürokratik bi mevzudan dolayı katılamıyor, detayına vakıf değilim ama onlar dışında yarı final yapan üç takım geldi örneğin. aynı şekilde afrika'dan da o dönemin alt yaş turnuvasına göre kim kazandıysa o geliyor kontenjana göre.

@mark greg sputnik'e ek olarak

İngiltere'nin olmama nedeni, FIFA'da İngiltere, İskoçya, Galler ve Kuzey İrlanda ayrı ülkeler/federasyonlar iken IOC'de Great Britain (and Northern Ireland) olarak yarışıyorlar. O yüzden İngiltere (ya da adadan diğer ülkelerin) hak kazanması onlara katılım hakkı vermiyor. En son 2012 olimpiyatlarında, Londra ev sahibiyken GB takımı vardı olimpiyatlarda, orada da İngiltere hariç ülkelerin federasyonları dahil olmadı, sadece İngiliz futbolcular vardı.

Onun dışında evet olimpiyatta futbol u23 takımları + 3 kontenjan şeklinde gerçekleşiyor. Fransa'da Lacazette var mesela, genelde ev sahipleri biraz daha yıldız oyuncular gönderiyor. 2016da Rio'dayken Neymar katılmıştı. Her kıtanın da belli kontenjanı var 16 takım içinde ve uefa'nın ağırlığı çok değil. Öyle olunca da afrika, asya ve okyanusya gibi kıtalardan görece fazla ülke geliyor. Elemelerde de yine söylendiği gibi u21 elemelerindeki takımlar geliyor. Orada da genç jenerasyon yakalamaya göre daha alakasız ülkeler yer bulabiliyor

Ben birikim hesabımı da gösterdim. Benim de son 1 yılda hareket yoktu ama neticede bana ait bir hesap ve içinde para var. Göstermelisiniz.

ben her seferinde tüm hesapların dökümünü veriyorum. zaten sigortalı çalışansan maaş hesabını da özellikle istiyorlar. o yüzden maaş hesabının dökümanlarını da mutlaka ekle.

ben hiçbir zaman maaş hesabımı koymadım, birikim hesabımı koydum. hatta varsa altın hesabı, borsa'daki kağıtlar vs. de olur.

maaş hesabını niye koyayım ki zaten maaş bordrosu istiyor? şirket evet bu bizim çalışanımızdır kağıdı veriyor, maaşı budur diye bordroyu veriyor. ekstra maaş hesabını vermek manasız geldi.

maas hesabi duzenli gelir icin, diger hesaplar da bak benim aslinda bu kadar param var demek icin diye degerlendiriyorum ben her zaman.

"Tazminatımı alıp bir ay erken ayrılsam da rahatça hazırlansam" diye işyerini illa sevk belgesini görmeden çıkış yapmaya ikna etmek, askeriyeden sevk belgesini 1 ay erken almaktan 1000 kat daha mümkün.

Imkansiz

Kibrit konuştum ama kurumsal ağız yapıyolar sevk belgesi istiyorlar.

Health uygulamasında yazıyor.

Telefona yüklü gelen Fitness uygulamasına bak.

Üsküdar’da Cengiz Balıkçılık’tan alınır. Veya o sokak ve yan sokağındaki diğer mağazalardan alınır.
Ama önce günlerce forumlarda ve web sitelerinde ne alacağınıza bakarsınız. Fikir değiştirirsiniz sürekli. En son onlar yardımcı olur seçim yapmanıza.

Ek: Decathlon’dan daha profesyonel bir yer arıyorsanız onu bilmiyorum. Yoktur herhalde.

eminönü, karaköyde ve üsküdarda balık malzemeleri satan birçok dükkan var. ilk aklıma gelen karaköy spotbalık ve kısık balıkçılık. üsküdar da cengiz balıkçılık.
aslında en fazla malzeme bulacağınız yer bunların toptancılarının olduğu istoç.

@michael_knight bilemedim sanki decathlondan alacağım ürünler çok profesyonel olmayacak gibi geliyor. Dediğim gibi 2 ürün aldım 2'si de kırıldı. Hadi ilki benim hatamdı ama ikincisinde hiç hatam yok:( profesyonelden kastım sorduğum soruların cevaplarını verebilecek birilerinin olması aslında. Genelde decathlonda o bölümde çalışan kişi sadece o alanın eğitimini almış oluyor, direkt o alanda deneyimi olan biri değil. Decathlon önerir misin ki?

Decathlon’daki çoğu şey çok iyi olsa da mesela snowboard ekipmanı ve olta için hiç kullanmadım. Pek sevmedim ürünlerini. Decathlon önermem.

Kamışın kırılması %90 kullanıcı hatasıdır. Giriş seviyesi, en ucuzlardan bir kamış bile gayet dayanıklı ve esnek olur.

Olta işinin ikinci eli de bol bol satılır. Forumlarda yığınla var. İkinci el almayacaksanız bile forumlarda övülen, test edilmiş bir marka model alın içiniz rahat etsin.

Mesela surf kamış arıyorsanız Okuma’nın çok beğenilen modelleri vardı ben araştırdığımda.

Kıyıda balık tutan birine sorsanız size keyifle anlatır hatta yüzde doksan ihtimalle size satabileceği bir kamışı vardır.

suv şart mı?

1.2 milyona nerdeyse sıfır, garantili 2 yaşında toyota corolla 1.8 hybrid'ler var. sorunsuzluk abidesi bi motor, marka. performans/güvenlik idealin üstü.

bence fıstık gibi bi seçenek ama çok kişisel bir tercih tabii.

Suv şart değil güzel bir alternatif olursa değerlendiririm. Corollaya da bakayım bir

Corolla demeye gelmiştim

Üstüne biraz daha para koyma imkanınız varsa yine 0km MG HS önerebilirim. Başta abim olmak üzere yakın çevremde bu aracı kullanan ve çok memnun olan insanlar var, ben de abimden dolayı arada kullanma fırsatı buluyorum ve beni de fazlasıyla tatmin ediyor. Bir bayiye gidip inceleme fırsatınız varsa alıcı gözüyle incelemenizi önerebilirim.

MG önerme sebebimi de şöyle açıklayayım; "1.2 Puretech" PSA grubun(Citroen) kullanmakta ısrar ettiği fakat ciddi sorunları olan bir motor. Trigger kayışı yağın içinde çalışıyor ve kayışın üstünde kuruyan yağ, kayışın normalden daha erken zamanda yıpranmasına neden oluyor ve ihmal edilmesi halinde aracınızın motoruna geri dönüşü olmayan zararlar açabilir.
Sözlüğü biraz dolaşırsanız bu motoru kullanan Peugeot araçların daha 100bin km yapamadan motor yediğini ve bundan dolayı araç sahiplerinin mağdur edildiğini görebilirsiniz.

Dizel olmadığı sürece Fransız araçlarıyla aranıza biraz mesafe koymanızı öneririm. Onun dışında alakasız bir öneri olacak ama, aracın düz vites olması problem olmayacaksa Dacia Jogger'ı da incelemenizi öneririm.

T-cross var o fiyatlara. Onu da düşünebilirsiniz. Mini suv diyebiliriz. Ufak tefek ama her işinizi görür.

Cep telefonu yeterli. Sadece bazı ayarlamaları iyi bilmek lazım.

şu an hobi için 35mm eski bi Canon A1 vs. almak cool olabilir açıkçası. Çıkan fotoğraflar da tatmin eder ama pahalı olur. (film + banyo + tarama)

Dijital olarak son birkaç yılın amiral gemisi telefonları gayet iyi. DSLR veya aynasız bir makine alsan çok daha detaylı keskin fotoğraflar çekersin ama açıkçası akıllı işleme özellikleriyle telefonlar güzel işler başarıyorlar. Leb demeden leblebiyi anlayıp kaydediyor. Makinede raw çekip işlemen lazım, ek olarak alan derinliğiyle ilgili şeyleri lensle halletmen lazım, mesela düşük ışıkta hem arkası hem önü net olsun turistik foto çekeyim desen zor. O yüzden dijital olacaksa telefon, makine olacaksa bi anlamı olsun film olsun derim ben.

Bence bende bu vardi, sonradan anladim kendi kendime. Neden kactiginizi ya da root cause'u bulmak lazim. Benimki asiri kaygi, anksiyete ve kontrol ihtiyacindan kaynakliydi, muhtemelen sizinki de benzerdir. Bununla basetmek icin basvurulan bi mekanizma genellikle. Kaygi halim normal seviyeye gecince o da bitti kendiliginden. Geriye donup bakinca ne oldugunu gordum.

Bir ruya gibi dusunup yorumlamaya calisiyorum kendimce. Böyle böyle olumsuz etkisi azaldi. Örneğin daydream olarak dalıp gittiğim şey plajda mojito içmeyi içeren bir şeyse, bunun günlük yaşamımda neye karşılık geldiğini düşünüyorum vb.