[]

5-HTP nedir?

Daha önce bazı takviyeleri uzun süre nedenini bilmeden kullandığımı söylemiştim: www.eksiduyuru.com

Elimde bir de 2 şişe 5-HTP isimli bi takviye var, biri bitmiş sayılır diğeri açılmamış, ben bunu da neden kullandığımı hatırlamıyorum, çok bilinen de bi şey değil galiba, bu nedir şimdi ne işe yarar biliyor musunuz iyi bir şeyse bitireyim bunları?


 
Depresyon için takviye amacıyla kullanılabiliyor. Kalpte ağrı, sızı yapabilir.


  • Depik  (09.06.23 10:05:54) 
Haklısın bu nedenle kullanmış olabilirim.


  • Bir ben var benden şurada  (09.06.23 10:07:01) 
5 htp kaç? 10a yakın maksadı var


  • hunharca ben  (09.06.23 10:10:48) 
Yani tam da bilmiyorum dediğim takviye şu: venatura.com.tr


  • Bir ben var benden şurada  (09.06.23 10:13:27) 
examine.com hem neye kullanılıyor hem de hakkında yazılan makaleler yazıyor.


  • pide  (09.06.23 10:21:21) 
ben migren için kullanıyorum mevsim geçişlerinde, doktor önermişti. migreniniz varsa belki onun için kullanmış olabilirsiniz.


  • Phoebe  (09.06.23 11:48:43) 
[]

Erişkin dönem DEHB

Merhabalar

Kendisine teşhis konulmuş olup da tedavi olan var mı? Sonucu nasıl oldu?


 
eski eşime konmuştu dehb teşhisi. bir dönem ilaç kullandı bana kalırsa ilaca devam etse toparlayacaktı, uyku problemleri düzelmeye başlamıştı ama düzenli içmiyorum şöyle böyle deyip ilacı da tedaviyi de bıraktı. hala da dehbin sebep olduğu şeylerle cebelleşiyor. bir rahatsızlık tespit edilmişse tedavi mutlaka denenmeli diye düşünüyorum. dehb hem sizin hem yakınlarınızın hayat kalitesini etkileyen bir şey...


  • who cares wins  (09.06.23 07:28:55) 
who care wins++++1

cok dogru. ben de ilac tedavisiyle biraz toparlamistim duzenlk kullanmiyorum diye biraktim ve sikintilar basladi tekrar
  • ala09  (09.06.23 07:57:47) 
ilac onemli. ilac kullanmadigim gunler zor oluyor.
donem donem ilaci biraktigim zamanlar oluyor fakat artik ilac yatagimin yaninda. uyandigim gibi yapistiriyorum ki kendimi icmemeye kandirmayayim.

29/m
  • eksi sozlukte eksiyen adam  (09.06.23 08:01:22) 
düzenli ilaç kullanıyorum, terapiyle de desteklenince adım adım yaşadığım problemlere odaklanıp çözüm üretebilmeye başladım. zor bir süreç ama, en az 4 ilaç değiştirdim uygun olanı bulabilmek için.


  • montreal  (09.06.23 09:56:25) 
[]

böbrek hizasında ağrı

merhabalar, iki gün önce sağ böbrek hizamda bir ağrı başladı, başlarda sanki soğukta kalmış tutulma ağrısı gibiydi. ilk gün geçmesini bekledim, ikinci gün biraz daha ağrı artınca sabah kas gevşetici içtim ve ısı bandı yapıştırdım. onlar da etki etmeyince böbrek ağrısı olabilir diye düşünüp acile gittim, orda tam kan sayımı ve idrar tahlili yapıldı onlar temiz çıktı. o arada rahatlamam için bir serum takıldı ağrı kesici ve kas gevşetici içeren ama onlar da pek etki etmedi. ağrı geçmediği için doktor tomografiye bakmak istedi taş vs emin olmak için. ama tomografide de bir şey çıkmadı, en son kalçadan ağrı kesici/kas gevşetici yapıp gönderdi ama tanı koyamadığı için devam etmesi durumunda gelmemi söyledi. bu sabah ağrı aynı şekilde devam ediyor, sizce bu sıradan bir üşütme ağrısı olabilir mi, bu kadar ağrı kesici ve kas gevşeticiye rağmen geçmez miydi? bir de hangi birime gitmeliyim sizce?




 
[]

Penis başında ve sünnet derimdeki kırmızı lekeler

1 seneyi aşkın zamandır var önce sünnet derimde başladı geçen sene bu zamanları da penis başında ufak ufak çıkmaya başlamıştı. korona olmuştum hemen ondan sonra çıkmıştı. Tahriş alerji falan dedim geçer dedim geçmedi. Doktora da gitmek istemiyorum cinel hastalık çıkarsa sicilimde gözükür işyeri hekimi de görür diye. Ne önerirsiniz memur olmasam giderdim çoktan ama. Ürolog mu cildiye mi ondan da emin değilim.




 
Muhakkak cildiyeye gidin, ayrıca İş yeri hekimi göremez diye biliyorum. Cildiyeciden teyit alırsınız bu konuda.


  • Biven  (07.06.23 08:51:20) 
Hastalık ve kayıt geçmişinizi hangi doktorların görebileceğini e nabızdan ayarlayabiliyorsunuz.
Kimse göremesin diye çevirebilirsiniz, ya da sadece aile hekimim görsün falan da vardı seçenekler arasında

  • zimbirik  (07.06.23 10:59:08) 
Ülkemizde on binlerce HIV taşıyıcısı insan var, hatta bunların bir kısmı memur, polis, öğretmen, hakim vb. Sağlık bilgilerinizi gizleyin, bunun için sağlığınızı ihmal etmeyin.


  • sanguine  (07.06.23 14:39:20) 
[]

Ayak tırnağı mantarı

www.hizliresim.com

Selam,

geçen yıl iki üç hafta tırnak cilası yapıp bıraktım, belki çok az düzelmişti tam hatırlamıyorum. fotoğrafta sadece ayak baş parmakları görünüyor ama serçe parmaklarında da oluştu. kesin çözümü, tedaviyi bilen arkadaşlar yazarsa sevinirim, teşekürler.

 
sanki biraz fazla ilerlemis. tek basina cilanin ise yaracagini dusunmuyorum malesef. bir doktora gorunun mutlaka.


  • 65 derece  (07.06.23 13:08:52) 
Lazerli tedaviler var şimdi yetmezse ağızdan ilaç


  • photo85  (07.06.23 13:30:45) 
doktor +1

kendi kendinize çözümlerle uğraşmayın, doğru düzgün sonuç veren tedavileri var, olun kurtulun bence. çünkü her mantarın türü aynı olmayabiliyor, doktorlar zaten kültür isteyip ona göre tedavi uyguluyorlar diye biliyorum. bu sebeple de kafanıza göre çözmeye çalışmak mantıklı olmuyor genelde.
  • nimberjack  (07.06.23 14:00:52) 
[]

adana-mersin-hatay'da diyabetik ayak için önerilebilecek kalp-damar cerrahı

merhaba. babam için adana-mersin-hatay'da diyabetik ayak için önerilebilecek kalp-damar cerrahı arıyoruz. atakların durumu iyi şimdilik çok şükür ama düzenli kontrol edilmesi gerekiyor.




 
[]

Mersinde referansları güçlü psikiyatr

Merhaba. Bir yakınım için Mersin'de (Adana, Ankara da olabilir) referansları güçlü olan psikiyatr arıyoruz. Yardımcı olabilirseniz sevinirim...




 
[]

tam kan sayımı

merhabalar, bugün bir ağrı sebebiyle gittiğim hastanede tahliller yapıldı, kan ve idrar tahlillerinde her şeyin normal çıktığı söylendi. sonra eve gelince uygulamadan bildirim gelince fark ettim, birçok değer referans aralığı dışında çıkmış. burda her şey normal midir?

eksiup.com


 
Hemoglobin sınır değerin altında, çok az bir kansızlık var, belki doktorunuz demir takviyesi verebilir. Bir değer sınır değerin biraz altında çıkınca, diğerleri de o oranda artıp azaldığı için, birçok değer referans dışı çıkıyor ama endişelenecek bir durum yok.


  • PhoenixRising  (06.06.23 20:57:01) 
Öyle aman aman bi referans dışı durum yok. Sınırın ya çok az altında ya çok az üstünde cıkmış onlar.


  • invictae  (06.06.23 21:38:12) 
demir, b12, folat, devit baktırın. demir eksikliği vardır muhtemelen tedavisi başlanır.


  • bass solo take one  (06.06.23 23:00:59) 
[]

20lik diş çekildi antibiyotik verilmedi

Normal mi, olabilir mi




 
gömülü müydü normal mi?
gömülü değilse normal gibi

  • jelly bear  (06.06.23 12:56:52) 
her diş ağrısı iltihabik bir durum barındırmaz. 20'lik dişin olduğu bölüm genelde diğer dişlere baskı yaptığı için önündeki 2-3 dişi daha etkiler. Çeneye hatta boğaza yayılan ağrı bile olabilir. zaten antibiyotik gerektiren bir durum olsaydı en azında 3-4 gün öncesinde başlatırdı antibiyotiği.


  • janavarorion  (06.06.23 13:06:26) 
Gömülüydü ama dışarı çıkmıştı Bi kısmı


  • cosmicgadin  (06.06.23 13:06:27) 
ben de çektirmiştim. antibiyotik falan yoktu.


  • alperz  (06.06.23 13:27:16) 
Antibiyotik genelde cekim öncesi kullanilir iltihaplı diş cekilmez çünkü.


  • duster  (06.06.23 18:39:56) 
Gömülü çektirdim alt üst antibiyotik, ağrı kesici, ve gargara verdiler. Gömülü olmayan üst çektirdiö hiçbir şey vermediler. İkisi de aynı doktor.


  • inheritance  (06.06.23 22:44:07) 
doktora güven boşver. Dördünü de çektirdim hepsi başka bişeydi.

İltihaplıyken önce antibiyotik kullan gel diyen sonra çeken oldu.

Fazla gömülü 90 derece yatık dişi çekmek için öncesinde hiç vermedi, operasyonla çekti sonrasında kullanmam için verdi.

Diğer iki 20lik açıktaydı hiç antibiyotiksiz çekti.
  • nhk ni youkosu  (07.06.23 00:16:12) 
[]

Ist avrupa yakasi guvenilir cildiyeci

Öneriniz varsa alirim. Tesekkurler.




 
bahsi geçen doktor:
www.surppirgic.com

  • kobuzchu kiz  (06.06.23 11:33:27) 
[]

İstanbul kbb

Herkese merhabalar

7 yaşındaki yeğenimin hem kulağında sıvı birikmesi var hem burnunda et var hem de bademcik sorunu çıkmış. Tedaviyi baştan sona yürütecek güvenilir kbb doktoru var mıdır. Acil tavsiyelerinize açığız.


 
Geçmiş olsun, Çapa’ya götürün oradaki Proflara?


  • damba  (06.06.23 01:00:51) 
çamlıca medipol'de fevzi sefa dereköy iyidir, hakkındaki yorumlara da bakabilirsiniz. kardeşim başka sebeplerden ameliyat oldu ve tüm süreçler iyi geçti sayesinde.


  • anna sun  (06.06.23 02:10:20) 
Selamlar, geçmiş olsun. Yeditepe Üniversitesi hastanesi, Müzeyyen Doğan'ı tavsiye edebilirim. Oğlumun hem kulak tüpü hem de geniz eti operasyonlarını yaptı. İletişimi çok iyiydi.


  • vampir akrep  (06.06.23 11:42:36) 
Prof.Dr. Asım Kaytaz.
Ameliyat teşhisi konulan oğlumu ameliyatsız iyileştirdi. Araştırınca anlarsınız, harika hocadır.

  • dawn of a new day  (06.06.23 21:24:01) 
[]

tansiyon aleti

milyon tane model var bilekten var koldan var ne alsak iyidir hangi marka doğru ölçer tavsiyeniz varmıdır ?




 
Omron,
Omron M4

  • Ruprect  (04.06.23 16:42:37) 
doktorların tavsiyesi omron m7


  • orpheus  (04.06.23 17:28:21) 
Koldan Omron M3 ve yukarısı iyidir. Kardiyologlar Omron öneriyor. Braun'da iyi ama direkt bi kaç kardiolog omron iyidir dediğini duydum bizzat.

Modeller de çok çetrefilli değil işte daha fazla hafıza (takip için) bluetooth uygulama vs geliyor m3 de iş gören bi kardeş.
  • hedep  (04.06.23 17:55:50) 
[]

Kan tahlil'ini Yorumlayacaklar var mı?

Hangi vitaminleri almam lazım?

görsel

görsel

görsel

 
Ferritin
B12
Demir değerleriniz düşük.
Ferritin ve demir doğru orantılı zaten.
Demir hapı almanız iyi olur ayrıca B12 içinde B12 hapı yeterli olur benexol gibi
  • les yeux blanches  (02.06.23 17:05:46) 
Dodex ampul.. Aç karnına demir. Alerjik bişey yok dimi şimdi şuan?


  • hunharca ben  (02.06.23 18:53:03) 
[]

Manipülasyona Maruz Kalmış Sevgiliyi Kurtarmak-Kitap Önerisi

Eski sevgilisinin manipülasyonuna uzun süre maruz kalmış, bir çok açıdan kaygı, umutsuzluk ve aşağılık hissini içselleştirmiş ama farkında olmayan bir sevgili var.
Üstelik eski sevgili hala bir şekilde -arkadaş olarak- hayatında.
Görüşmeyi, iletişimi bir şekilde azaltmaya uğraşıyor ama ne halde olduğunun pek ayırdında değil.

Farkındalık arttıracak ve genel olarak durumu idrak etmesini sağlayacak kitap önerileri bekliyorum. Yabancı yazar olursa iyi olur, teşekkürler.

 
www.dr.com.tr

aslında bu duruma müdahale etmeyi doğru bulmuyorum. farkındalık yaratmak mantıklı devamında kendisi yardım ister veya bu konuya ilgi duyarsa da destek olursunuz.
  • orpheus  (02.06.23 14:37:38 ~ 14:38:38) 
Yani evet, kitap güzelmiş ama böyle bir kitabı rastgele hediye edemem zaten.

Ne yazıkki ben şu anki partneri olduğum için durumdan etkileniyorum. Eğer ayrılmayacaksam duruma bir şekilde destek vermem gerek diye düşünüyorum.

Şema terapi kitabını okuyordu bi ara, hastanede yer bulursa terapiye de başlayacak yakında ama bekleme listesi ayları buluyor.

Bu süreçte bir kaç kitap, yayın vs böyle şeylere biraz baksın istiyorum :(
  • jimjim  (02.06.23 14:48:45) 
Partnerim erkek.


  • jimjim  (02.06.23 15:01:04) 
engin geçtan - insan olmak kitabı genel insan davranışları hakkında fikir verir. ama dediğim gibi görmek istemeyen kişi bunları görmeyecektir. siz psikolog değilsiniz bu yüzden tedavi amacınız olmasın. partner olarak duygusal destek olmanız tabi çok doğal.

gene engin geçtan'ın çok güzel bir sözü var. kısaca siz insanları sömüren ve sömürülen olarak görürsünüz ancak burada tencere ve kapak ilişkisini fark etmeniz gerek. yani sömürülenin de buna ihtiyacı olduğunu - bunu aradığını ve bu zemini hazırladığını fark etmelisiniz.
  • orpheus  (02.06.23 16:10:35) 
Evet, sanırım onun da ihtiyacı var.
Yani durumun farkındayım daha önce konuştuk da bu durumu ben kendimi açıkça ifade ettim böyle bir konuşmayı tekrar etmeyeceğimi de dile getirdim. Yani kesip atmak istemediğim değer verdiğim bir ilişki ve bir insan.

Ama ne yazıkki eski sevgilisi kız bunu nasıl inandırdıysa looserlığa ve kaygı duymaya bence benimle olan ilişkisine bile tan anlamıyla inancı yok. Yani seviyor kaybetmek istemiyor, dürüstlüğünün vs farkındayım ama beni hak etmediğine falan inanıyor içten içe sanırım. Bir sığınak, onu tanıyan bilen bir tür safe zone olarak görüyor bence kızı. Daha doğrusu kız buna inandırmış onu ne yazıkki.
Yazık. Yani herkese yazık, onun da hayatında biri var gerçekten dördümüze de yazık.
  • jimjim  (02.06.23 16:23:57) 
Hala iletişimdeyse çaba sarfetmeye gerek yok, size de kitap öneririz bir kaç ay sonra.


  • kimlanbu  (02.06.23 21:33:56) 
Linkteki kitabı tavsiye etmeye gelmiştim benim gözümü açan o kitaptır. Ayrıca kimlanbu’ya katılıyorum. Eski sevgili muhtemelen narsisist ve sevgilinizle kedinin yumakla oynadığı gibi oynayacak. Siz psikolog değilsiniz kimseyi iyileştirmek zorunda değilsiniz. Kendinizi korumaya çalışın.


  • who cares wins  (02.06.23 22:42:21) 
[]

Yüzüm şişti acile gitsem ne işlem yaparlar? (diş)

Merhaba,

Kanal tedavisi oldum 3 4 gun once. Agri yapti tekrar gittim içini boşalttı dişçi, ağrı geçti ama şimdi de yüzüm davul gibi oldu, üşüklüyorum ve muhtemelen ateşim var.
Dün antibiyotige basladim. Simdi gece acile gitsem bir işlem yaparlar mi?
Ne yaparlar?
Tesekkurler

 
Ağrı kesici iğne ve antibiyotik ihtimal dahilinde. İltihap varsa fazlasını yapmaz zaten.


  • pavlis  (02.06.23 02:42:17) 
[]

Meme mr ve usg lütfen yorumlar mısınız

İlk olarak mr sonuçları: Sol fibroglandüler dokular normal izlenmekte,solid veya kistik,kitle lezyonu saptanmadı
Sonuç:Sağ meme üst dış kadranda t1 görüntülerde hipo,t2 görüntülerinde hafif hiperintens ivkm sonrası alınan görüntülerde heterojen kontrast tulumu gösteren hafif spikule kontura sahip 15 mm çapında lezyon izlenmiştir yapılan us kontrolde bu bölgede belirgin sonografil patoloji saptanamadı (BI-RADS 4,sterotaksik biyopsi önerilir)
ŞİMDİ USG
SONUÇ:Sağ meme saat 10 hizasında areola komşulunda 7*4 mm düzgün sınırlı hipoekoik lezyon izlendi (dejenere fibroadenom? ,BI-RADS 3) mamografide tariflenen üst dış kadranda harici sonografi patoloji saptanmadı CEVAP VERİRSEN ÇOK MUTLU OLURUM ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER BU SONUÇ ANNEMİN ÇOK KORKUYORUM LÜTFEN CEVAP VERİN

 
Önceliklle, doktor değilim.
Bi-rads 4 (%50 risk),biraz şüpheli bir durum, bu sebeple biyopsi yapılacak sanırım. MR ve USG sonuçları çok farklı. USG Bi-rads3 (%5 risk), yani daha az riskli çıkmış, bu da sizin açınızdan daha iyi tabii. Doktor büyük ihtimalle biyopsi isteyecek sağ meme üst dış kadrandaki 1,5cm'lik lezyon için. Geçmiş olsun.

  • PhoenixRising  (01.06.23 14:17:46) 
Çok teşekkür ederim oeki kötü huylu olsada alınabilir değil mi


  • ahmetkoc9866  (02.06.23 01:37:54) 
Ve 1.5 cm’li lezyon büyük olarak kabul edilir mi teşekkürler


  • ahmetkoc9866  (02.06.23 01:38:38) 
Ve kutu huylu çıksa tedavi yöntemi kitleyi almak mı


  • ahmetkoc9866  (02.06.23 03:51:41) 
[]

gözlük camını çizik kullanmak ve sonuçları

ince çiziklerden bahsetmiyorum ama, 3 sene önce kum fırtınası sol gözlük camımı şu şekilde çizmişti: www.hizliresim.com yani aslında biraz lekeli bir gözlüğe benziyor.

ben de aslında titiz bir insanımdır ama daha bir hafta öncesinde gözlüğümü değiştirmiştim, parasal sebeplerden dolayı "bari 5-6 ay geçsin de öyle değiştireyim" dedim ve 5 ay sonra değiştirdim. görüşümü de etkilemiyordu demek ki, kullandım bu şekilde.

ilk değiştirdiğimde çok kötü oldu gözlerim, çok acayip bakıyordum dünyaya. sonra tekrar gittim doktora, "önceki doktor yanlış ölçmüş" dedi, biraz düşürdü numarayı, biraz rahatladı gözlerim ama yine de eski halime tam dönemedim. bir gözlük daha değiştirdim, bir şey değişmedi, sonra da peşini bıraktım. yalnız bu arada başımın sol kısmı "tık" etti ve hayatım mahvoldu. hikayenin devamını merak edenler şuraya bakabilir: www.eksiduyuru.com

bir sürü göz doktoruna gittim, çizik olayını anlattım, "öyle şey olmaz. çizikli kullanmak kalıcı hasar bırakmaz. başın bu yüzden tık etmez, uyuşmaz" dedi hepsi. ama ben bunları yaşadım, emin gibiyim sebebin gözler olduğuna. başka bir sebep de yok gibi gözüküyor.

burada kesiyorum ve şunları soruyorum: gözlük camını çizik kullanmak zararlı değil mi? çizik çizik kullanıp da sıkıntı yaşayan var mı?

 
Çizik cam böyle şeye neden olmaz. Zararlı değil de rahat edemezsin sadece


  • roe  (01.06.23 01:56:57) 
yolda gozluklu 10 kisi devirsek, 9unun gozluk cami cizik cikar...


  • cooperr  (01.06.23 02:28:56) 
gerçek anlamda gözlük kullanıp da bir noktada çiziksiz kalabilen gözlük olduğunu hiç sanmıyorum. ayrıca farklı numara bi gözlük kullanıldığında bile gözün bozulmadığı, baş ağrısı yaptığını okumuştum.

yani hele ki çizik camlı gözlük zararlı değil sadece insanın canını sıkar net bi görüş olmadığı için
  • chanandler bong  (01.06.23 09:54:51) 
onceki duyuruyu da hatirliyorum. cok gecmis olsun.
acaba baska bir neden olabilir mi? mesela cene sikma probleminiz varmis. cene sikmak sadece cene de olmaz, sakak bolgesindeki kaslar da kasilir. goz bolgesine vurabilir agrisi. bunun icin iyi bir cene cerrahina gidebilirsiniz.

simdiye kadar gittigim en iyi goz doktoru yeditepe universite hastanesindeki sinan tatlipinar'di. kendisi sanirim zaten bolum baskani gibi bir sey. (usendim google'lamaya) cok da tatli ve sabirli bir adam.

genellikle ekrana bakarken goz agrisi yasiyorsaniz belki de durus ile alakali bir sikinti bas bolgesine vuruyordur ve bu da size goz agrisi gibi geliyordur. (sadece olasiliklari dusunuyorum) boyun problemleri cok farkli seylere sebep olabiliyor. (sorunumu kbb ve norolog cozemezken bir kayropraktik cozmustu)

goze odaklanmayip, biraz daha genis dusunmek gerekebilir sanki.
  • 65 derece  (01.06.23 13:14:10) 
[]

anadolu yakası çene cerrahı

20lik çekimi için çene cerrahı tavsiyesi verebilir misiniz?




 
Kesinlikle tolga gulcicek oneririm


  • oscar  (01.06.23 05:52:56) 
Ümraniye Çarşı'da Adil Kabaoğlu.
Gerçekten çok çok başarılı bir Çene Cerrahıdır.

  • teritori  (01.06.23 08:51:02) 
[]

70 yaşındaki babamda vertigo var dediler, ne film çektiler ne de bişi?

Merhabalar

Vertigo nasıl bir hastalık? Hastaneye gitmiş babam, ne film ne de bişi yapmadan vertigo demiş doktor. Bu şekilde bir tanı yapılıyor mu bu hastalığa?

İnsan bi film fln çekmez mi? Korkuyorum valla sürekli bir başım dönüyor diyor adam. Hiç te bilmediğim bir hastalık.

Kalıcı bir şey mi yoksa geçici mi insan bi film fln çekmez mi ya?

 
İyi bir KBB uzmanına görünsün.
Bir Epley manevrası yaptırsın.
Tuzu kafeini kessin.
Hafif spor.
Güzel uyku.
No stres

Geçmişolsun.
  • Mirket  (31.05.23 17:34:37) 
Bahar zamanı, kulak kristallerinin yerinin değişmesi dolayısıyla vertigo yaygınlaşıyor. Vertigo tanısı için değil ama, diğer risklerin (beyin kanaması, pıhtı vs) elenmesi için MR isteyebilirdi doktor. Büyük ihtimalle Betaserc ve Metpamid vermiştir. İyi bir KBB uzmanı ilgili manevrayı yaparsa da büyük oranda iyileşir. Kalıcı bir hastalık değil. Ama ara ara nüks edebilir.


  • PhoenixRising  (31.05.23 17:39:57) 
Risk faktörleri de varsa (hipertansiyon, diyabet, sigara vs), MRG iyi olabilirdi.
Hangi branşa görünmüş?

  • pro9it9is9  (31.05.23 18:54:22) 
bende vertigo ve eşliğinde tinnitus başlamıştı öss sonrası. Bu iki tanı konduktan sonra bunlara neden olan tanı kondu: boyun düzleşmesi.
iyi bir fizyoterapist sorunlarımı düzeltti.

  • konusma ben konusuyorum daha bitirmedim  (31.05.23 21:55:14) 
[]

Zirkonyum kaplama mı porselen kaplama mı? (arka iki diş)

Merhaba,

iki arka dişime kaplama yaptıracağım. Diş hekimim porselen ya da zirkonyumun diş sağlığı açısından fark etmeyeceğini sadece estetik açıdan fark edeceğini söyledi. Ama internetten diş sağlığı için de zirkonyum kaplamanın daha iyi olduğunu okudum. Aradaki fark 3 bin olacak karşılayabileceğim bir mebla. Önceliğim diş sağlığı...

Tecrübelerinizden ve önerilerinizden yararlanmak istiyorum. Şimdiden teşekkür ederim

 
[]

Duvardaki küf

Tavanda ve kısmen fayans derzlerinde oluşmaya başlamış siyah küfler nasıl kalıcı olarak yok edilir?. Sanırım çatıdan su alıyor, önceden de hafiften su alıyordu ama bu küf yoktu. Havasız kaldığı için mi oluşuyor acaba ?




 
Çamaşır suyuyla silin baya etkili oluyor. 2 yıl önce odamda oluşunca öyle yaptım. Aynı yerde siyahlık küf tekrarlamadı. Sonra üstünden bi tur da sirkeli suyla geçin ben öyle yapmıştım


  • yazdonumu  (31.05.23 14:06:19 ~ 14:08:41) 
Havasizlik etken tabii ama en büyük etken catidan giren su. Eger onun onune gecmezsiniz sadece küf degil, duvardan icten ice su da ilerleyerek daha büyük yapisal hasarlar verir.


  • konusma ben konusuyorum daha bitirmedim  (31.05.23 15:45:13) 
[]

Böbrek taşı düştü mü nasıl anlayacağız, durumu anlayabilecek?

merhaba,

pazar gecesi çok şiddetli bir karın ağrısıyla uyandım. baktım stres kaynaklı klasik ağrılardan değil eşimi uyandırdım acile gittik. ağlatan bir ağrıydı. 33 yaşında adam hüngür hüngür ağladım geçsin diye. türkiye'de de değiliz anlat anlatabilirsen. neyse önce bi morfin ve buscopan yaptılar uyuyakalmışım ağrılar azaldı. doktor geldi kanlı işeme başladı o arada bende. testler falan yapıldı. bu dedi böbrek taşı kesin olarak.

bana birkaç ağır ağrı kesici bir de enfeksiyon gördüğü için antibiyotik ile probiyotik yazdı gönderdi.

bir de ben rowatinex aldım türkiye'de çok yaygın diye.

bugün 3. gün. ağrı kesiciler ağrıyı tutuyor ona eminim. günde 150-200 defa falan zıplıyorum. ağrılar baya azaldı ama hapşırınca öksürünce tam sol taraftaki o nokta ağrıyor yine.

eşim diyor ki klozete pıt diye düşer o taş yoksa anlayamazsın. cidden kendi kendine düşse farketmeden gitse oluyor mu öyle?

o geceki ağrıyı tekrar yaşar mıyım? ağlatan türden?

bu ne zaman geçer? geçecek di mi? yani nasıl geçecek ne zaman anlayacağım?? 3 günde çok yordu gerçekten...

 
Gilaburu suyu var, eğer Türkiye'den getirtebilirsen ondan iste. Kokusu berbat (çorap kokuyor) ama böbrek taşına birebir.


  • malheiros  (30.05.23 13:23:28) 
iki kere düşürdüm. herkeste aynı mı oluyor bilmiyorum ama böbrekten çıkıp idrar yoluna düştüğünü hissediyorsun.


  • lazpalle  (30.05.23 13:51:22) 
test derken görüntüleme yapıldı mı? taşlar net olarak görüldü mü? evet ise büyüklüğü ne kadar? yani taş büyük ise öyle zıplama ile filan düşmez. kırdırmak gerekebiliyor düşsün diye. küçük taş ise kendi kendine düşme ihtimali var. şeffaf bi kaba işeyip bi incele istersen. ben de aynı şikayetle hastaneye idrar örneği verirken kabın içinde mercimek tanesi kadar taş görmüştüm.

bazı taşlar tekrarlayabiliyor. cinsine ve beslenme şekline bağlı sanırım. yani evet yeniden yaşayabilirsin. annem iki kere böbrek taşı aldırdı mesela ameliyatla.
  • elorelia  (30.05.23 13:55:40) 
Ben taş düşürürken mesaneye inene kadar ağrı oluyor. Mesaneye indikten sonra ağrı kayboluyor, hafif bir sancı kalıyor. Bu süreçte bol su içip çok sık tuvalete gitme isteğine karşın sık gitmeye çalışıyorum, böylelike daha kolay düştüğünü düşünüyorum. Penisten geçerken taşın geçtiğini hissediyorum idrarla atarken bariz bir şekilde, sonra da anında bir rahatlama hissi geliyor. Benim yaşadıklarım böyle. Her bünyenin farklı tepkileri olabilir, çok geçmiş olsun.


  • kodadiirem  (30.05.23 13:57:30) 
Oncelikle; geçecek.

Belirli araliklarla vucudum uretiyor ve yaklasik 1 hafta dediginiz gibi uykudan uyandirip aglatiyor. (Kadinlar, dogum sancisi bunun yaninda cocuk oyuncagi der).

Bol bol su, ziplama ve sicak suya oturma vs rahatlatiyor bi nebze.

Artik sonlara dogru mesaneye dusunce biraz rahatlama geliyor ve zaten 1 2 gune kadar iserken pit diye klozete carpiyor.

Gilaburu suyuna benden de +1 tr'den gelen varsa istetin.

Bir de yukaridaki bi arkadas soylemis, film cektirip taslarin kendi kendine dusebilecek buyuklukte oldugunu teyit ettirin.

Tekrar gecmis olsun ve evet 1 hafta 10gune gececek ve unutacaksiniz :)
  • brkylmz  (30.05.23 19:45:42) 
[]

devlet hastanesine psikolog randevusu alinmiyor mu?

psikiyatri degil, psikolog. mhrs uzerinden randevu olusturmaya calistim ama psikiyatriye yonlendiriyor, acaba once psikiyatriye gidip, psk yonlendirirse mi psikologa gidebiliyoruz? bilgisi olan varsa cevaplarsa sevinirim tesekkur ederim simdiden




 
psikiyatriste alıcakasın o seni yönlendirirse psikoloğa gidebiliyorsun.


  • mikahakkinen  (30.05.23 08:56:56) 
[]

izmir sac mezoterapisi

annem dokulen saclarindan cok sikayetci, internetten biraz arastirdim, sanirim mezoterapi iyi geliyormus. izmir'de bildiginiz, onerebileceginiz bir yer var mi? tesekkurler.




 
[]

Anti depresan dikkat eksikliği (ADHD) yapıyor mu?

Eskiden çok iyi bir dinleyiciydim. Söylenenleri zihnim resmen kayıt ediyordu.

Yaklaşık 3-4 aydır konuştuğum kişiler "kafan dolu mu, dikkatini veremiyorsun gibi." diye geri bildirimler veriyor sürekli.

Bir kaç aydır bir antidepresan kullanıyorum. Onunla ilgili olabilir mi? Antidepresan dikkat eksikliği yapar mı yani? Şimdiden teşekkürler.

 
yapıyor


  • deepex  (29.05.23 16:24:51) 
adhd ile antidepresan'in getirdigi dikkat daginikligi ayni seyler degil. adhd'li bir bireyin psikolojisi ve semptomlari cok farkli. birbirini takip eden bir suru fikriniz olur, birini tamamlayamadan digerine gecersiniz bu boyle surup gider. ilgi alaniniz degilse bir konusmayi 2 dakikadan fazla dinleyemezsiniz. cep telefonunuz buzdolabinda unutabilirsiniz. oturdugunuz koltuktan kalkip mutfaga gidersiniz, sonra yatakodasina ve sonra bir an duraksarsiniz, neden oraya geldiginizi dusunursunuz. bir yanitiniz yoktur. hayaller kurarsiniz, dusler gorursunuz; ama cogunlukla bunlari hayata geciremezsiniz. iki farkli isi bir arada yapamazsiniz, biri bitmeli ki digerine baslayasiniz.


  • ubi dubium ibi libertas  (29.05.23 21:39:15) 
[]

İzmir Endodonti Uzmanı Tavsiyeniz varsa alırım.

Mümkünse ksk ve çevresi tanıdık, bildik, işinde iyi ve temiz endodonti uzmanı varsa tavsiyenize ihtiyacımız var. Diş hekimimizden bıktık, 1,5 senedir git gel bıktırdı. Düzgün birini önerir misiniz?




 
[]

sağlık raporu nasıl alınır?

hemen istendi. mhrs'de sıra yok. devlet hastanesinin aciline gitsem göz muayenesi, kan tahlili vs. yapılabilir mi?




 
devletten randevusuz saglık raporu alamazsınız. hiç yoksa rnadevu, özele gideceksiniz mecbur.


  • candide  (28.05.23 16:39:24) 
acil muayene, tahlil vs yapar ama rapor düzenlemez. aile hekimine başvurabilirsin.


  • kanatlı kontun müşfik öpücüğü  (28.05.23 16:40:01) 
acil kırıklarda vs 1 gecelik verebiliyrdu sanki baze


  • ShadowOfMoon  (28.05.23 16:41:38) 
adamın dediği sanırım istirahat raporu değil.

işe girişte verilen sağlıklı olduğuna dair rapor. hastaneye doğrudan sabah 7-8 gibi gidip bir danışmaya sor. araya kaynatabilirler. olmuşluğunu gördüm.

olmazsa özele gidip paracıklaaar paracıklar yapacan.
  • alperz  (28.05.23 17:22:55) 
Özelde ehliyet için sağlık raporunu 200tl ye almıştım hiçbir muayene olmadan direkt verdiler. Gözlük kullanıyor musunuz hastalığınız var mı falan diye sordular hepsine hayır deyince 5dkda halloldu.


  • substituent  (28.05.23 20:11:12) 
Hocam, gece 1 gibi veya daha geç saatte sistemde randevu alınabiliyor. İşe girerken genelde üniversite hastanelerinden istiyorlar. İptal edenler genelde oluyor, gün içerisinde sık sık bakın.


  • stejerners  (28.05.23 22:39:15 ~ 22:40:32) 
İşe giriş içinse OSGB'ye ya da özel hastaneye git. Özel hastanede 400 TL'ye yakın ödeyip bir saatte aldım raporu. Devlet hastanesinde o işin içinden çıkamazsın.


  • dissendium  (28.05.23 22:46:49) 
İşe giriş içinse OSGB+1 ya da anlaşmalı oldukları bir yer var mı sorun.


  • inheritance  (29.05.23 00:15:15) 
[]

Mamografi

Arkadaşlar merhaba mamografiden anlayan biri yorumlayabilir mi benim annem mamografi yaptırdı da sonuçları yazıyorum
MEME YAPISI : C- heterojen yoğun (küçük kitleler gizlenebilir)
Şüpheli bulgular :ASİMETRİ
SONUÇ: BI-RADS 0 EK TETKİK GEREKİR (hastaneye sevk)
Lütfen anlayan biri yanıtlayabilir mi teşekkürler şimdiden

 
"Meme dokusu yoğun olduğu için bir şey göremedik, varsa bile gizlebebilir. Hastanede başka yöntemle bakılması lazım" diyor.


  • kibritsuyu  (28.05.23 12:13:25) 
Çok teşekkürler


  • ahmetkoc9866  (28.05.23 15:41:22) 
[]

Mağazadan alınan ürünler

Mağazadan aldığınız askıda ya da paketli olan ürünleri ilk kullanımdan önce yıkıyor musunuz? Tişört, havlu, nevresim vs. Yıkıyorsanız hangi modu kullanıyorsunuz? Teşekkürler.




 
kesinlikle yıkarım, kazak falan acilse giymişliğim var...
iç çamaşır, nevresim, çorap, havlu vs daha titizim...
30 ya da 40 derecede yıkıyorum
  • cccbehzatccc  (27.05.23 19:09:10) 
Açılmamış, kutusunda veya poşetinde ise yıkamam ama herkesin ulaşacağı yerde olanları mecburen yıkamak lazım.


  • etna  (27.05.23 20:07:25) 
mutlaka yikarim. zaten kotu bi kumas kokusu kaliyo uzerlerinde. hangi renkse o renklerle yikiyorum veya hemen giyeceksem 30 dklik hizli programla


  • ala09  (27.05.23 21:47:03) 
yikamiyorum hayat cok kisa bu gibi dertler icin


  • neck_and_neck  (27.05.23 23:05:20) 
Paketli/poşetli olsun olmasın aldığım hiçbir şeyi deneme haricinde yıkamadan giymem/kullanmam.

Direkt kirli sepetine, aynı tipteki diğer çamaşırlarla yıkanıyor. Giysiler eko 40 derece, nevresim ve havlular eko 60 derece
  • inheritance  (27.05.23 23:09:35) 
yıkayın, uyuz salgını gırla.


  • qobel  (27.05.23 23:51:15) 
Her seyi giymeden yikarim. Kisa program.


  • unidentified floating object  (28.05.23 00:27:16) 
Yıkarım.
Çünkü bu ürünler üretim yerlerinden geliyor ve bana tekstilci bir abim yikamami söylemişti hep.

  • logisticsmanager  (28.05.23 12:53:36) 
ben pek kurcalamıyorum. birisi alıp makineye atmadığı sürece tertemiz alır giyerim


  • kondansator  (28.05.23 16:45:56) 
[]

El parmağıma top çarptı, kırık yok ödem var ama atel verdi

Kullandım gece boyu fena değil de kırık yok bende. Boşa mı kullanıyorum. röntgen çekildi. doku zedelenmesi varmış. Orta parmak. Bükümce acıyor ve şişlik var. çok bükemiyorum. o parmak hariç dambılla spor bile yapabildim.

jel krem sürüyorum terapix diye. arada buz koyuyorum. atel gerkeli mi sizce. sabit durması lazım mı?

başka ne önerirsiniz. sıcak su dolu kovada övmek de diyen vardı da yapmak istemedim

Kırık çıkık veya çatlak durumlarında atel aletlerinden yararlanılır.
diyor imnternette genelde

 
Burkulmalarda filan da atel veriliyor, o kas ve eklem grubuna yüklenilmediği için daha çabuk iyileşiyor.


  • John Bloor  (27.05.23 13:02:41) 
ben de dizi sakatlamıştım. davul gibi olmuştu. jelgo diye bir şey vermişti doktor. ödem azaltıcı. bir ayda iyileşir dedikleri diz bir haftada elektrik gibi oldu. bilmem onla mı ilgilidir.


  • alperz  (27.05.23 17:47:09) 
[]

Ben bu takviyeleri neden kullanıyorum?

Selamlar. Ben 2-3 senedir düzenli olarak magnezyum malat ve çinko pikolinat kullanıyorum ama açık konulmak gerekirse ben bunları neden kullanmaya başladığımı unuttum, neden kullandığımı sorduklarında ya he hö deyip geçiştiriyorum. Şu an bu ikisinin siparişini verirken aklıma geldi ve sormak istedim: Ben bu ikiliyi neden kullanıyorum, niye kullanıyorsun dediklerinde ne cevap vereyim dostlar? Ben eminim ki iyi bi nedenle başladım ama bu kadar zaman geçince unuttum neden başladığımı, bi el atın gözünüzü seveyim.




 
3 sene önceki kan testlere bakmak lazım ve bir süre bu takviyelere ara verip yeni yapacğaınız kan testine diye düşünüyorum


  • ShadowOfMoon  (27.05.23 11:57:24) 
Sağlıkçı değilim, bunlar kendi araştırıp öğrendiğim bilgilerdir. Lütfen sorgulayın, araştırın. Güncelliğini kaybetmiş olabilir.

Hocam kan testlerinde magnezyum eksikliği kolay kolay görünmüyor. Hücresel düzeyde magnezyumunuz eksik olsa bile kan testinde normal düzeyde çıkabiliyor.
Günümüz besinleri iile de hücresel düzeyde magnezyum eksikliği çekmek çok yaygın bir sorun. O yüzden zaten herkesin magnezyumu eksikdir gibi genel bir kanı var.
Bir de her sene 2 3 ay magnezyum kullanmak, magnezyum eksiğiniz olmasa bile magnezyum fazlalığının size zarar vereceği düzeye çıkartmıyor magnezyumunuzu. Eksikse de tamamlamış oluyorsunuz. Bu nedenler herkes senede 2 3 ay magnezyum kullansın diyorlar.

Ama siz devamlı, hiç bırakmadan magnezyum kullanıyorsanız o zaman belki de iyi yapmıyor olabilirsiniz.

Bunun dışında magnezyum vücut için çok temel bir molekül. Bir çok yere etki ediyor. Ama malat formu hücresel etkilerine ek olarak sindirimi de rahatlatan formu. Düzenli, bırakmadan kullanılırsa ne etkisi olur, birimi olur mu vs onu bilmiyorum. Araştırmak lazım magnezyum fazlasının etkilerini.

Çinko için bu kadar net bilgilerim yok. Eğer sağlıklı beslenen biriyseniz ben olsam bir takviyeyi bu kadar uzun süreler kullanmam.
Çinko saçlara falan etki ediyor. Saç dökülmeniz varsa kullanmaya başlamış olabilirsiniz. Ama illaki daha temel düzeyde hücresel olarak başka işleri de düzenliyordur.
  • zimbirik  (27.05.23 11:57:30) 
Alışkanlık halini almış gibi.


  • diyecevaplandı  (27.05.23 12:40:45) 
Magnezyum, son üç senenin pazarlama mucizesi gibi geliyor bana. Uyku düzeninden sindirim düzenine, bağışıklık sistemini güçlendirmesinden anti aginge kadar iyi gelmediği şey yok. İyi gelmediği şey yok, yedi derde deva. Sosyal medya bu tip paylaşımlarla dolu. Yenisi bulunana kadar modamız bu.

Çinko da pandemi başında gündeme getirildi. Bunu da bir alıyorsun, aşıya bile gerek kalmıyor, maske takmasan da olur boyutuna geldi desem yeri var. Halbuki çinko fazlasının zararları deyince Google'da epey bir şey çıkıyor.

Yani her ikisinin de sosyal medya gazlaması olduğunu düşünüyorum.
  • Mirket  (27.05.23 14:34:53) 
Şikayetiniz neyse demek ki iyi gelmiş ki unutmuşsunuz :) hızlı bir internet aramasıyla göz atınca magnezyum malat mide, bağırsak ve kaslar için iyi geliyor galiba. Çinko ise genelde saç,cilt sağlığı ve bağışıklık vs için galiba. Ama sürekli kullanıyorsanız bir doktora görünmenizde yarar var. Kullanmayı bırakmanız gerekebilir, dozunu değiştirmeniz gerekebilir. Lütfen en azından aile hekiminize danışın. Bir kan testi falan yapar bilgi verir size


  • yazdonumu  (27.05.23 15:40:15) 
[]

Uyumak için ilaç

2 bira içiyorum misler gibi uyuyor ve çok güzel uyanıyorum.

ama her gün 2 bira içemem :) aynı etkiyi yaratacak ilaç lazım

Var mı tavsiye

 
güneş battıktan sonra alev sarısına en yakın yer seviyesindeki lambalar hariç ışık kullanmamak, güneş battıktan sonra telefon, televizyon, bilgisayar gibi ekranlı aletleri kapatmak, gün içinde en az yarım saat güneş ışığı görmek, yatmadan yarım saat önce magnezyum bisglisinat. karanlık odada uyumak.

bir de erken yatıp mümkünse güneşin doğuşuna yakın uyanmak. bunları yap, üç beş güne dedeler gibi uykun gelmeye başlar 9 gibi. bebek gibi de uyursun.
  • alperz  (27.05.23 10:32:25) 
Sitilizan ve desryel var antidepresan bunlar fena uyku yapar. Uyku konusunda psikiyatriye giderseniz durumunuza göre yapılabilir. Çok mühim ilaçlar değil zaten reçetesiz dahi alınabiliyor.


  • substituent  (27.05.23 16:37:56) 
unisom


  • roe  (27.05.23 16:57:10) 
youtubetan kısık sesli ssaç kurutma makinsı sesi eşliğinde uyuya kalmak :)


  • cccbehzatccc  (27.05.23 19:15:38) 
Pasiflora :)


  • mirty  (27.05.23 20:01:55) 
2.5mg melatonin


  • orpheus  (28.05.23 00:57:41) 
[]

Orta yaşlar için hafıza desteğine yönelik öneriniz var mı?

Kısa ve uzun süreli hafıza zayıflaması için kullanıp memnun kaldığınız bir gıda, vitamin takviyesi vb. var mıdır?




 
Satranç oyna, kitap oku, dil öğren demişti bir Nörolog.

Şikayetlerin fazlaysa bir nöroloğa görün, kan tahlili boyun ultrasonu, mr falan ister.

Öyle şu hapı yuttum, şu çayı içtim unuttuğum her şeyi hatırladım diye bir olay yok.
  • Mirket  (26.05.23 22:54:28) 
solgar nero nutrients


  • KUCO  (27.05.23 10:47:00) 
[]

Yuz yikama kopugu yuzumu kipkirmizi yapti

Nivea yikama kopugu yuzumu kipkirmizi gibi yapti. Suyla iyice yikadim ama hala domates gibiyim. Acaba acile mi gideyim yoksa gecer mi yarim saate falan? Hafif de yanma hissi var.




 
biraz nemlendirici sürün, geçmez veya kabarcık, yara tarzı şeyler vs çıkarsa acile gidin.


  • motosiklet burclu adam  (26.05.23 22:39:58) 
[]

Çiğ badem kan şekerini yükseltiyor mu cidden ?

Dün duyduğum ve beni dumurlara sokan beyan.

Uydurma oldugunu düsünüyorum.


 
GI'i neredeyse sifir olan bir yiyecek. Kan sekerini ziplatmasi olasi degil :)


  • e mice  (26.05.23 17:36:34) 
Yanlışım olabilir uzmanı değilim.

Glisemik İndex kan şekerini ne kadar hızlı yükselttiğini gösteriyor.

Yenilen her şey ise vücutta insülin salgılattigi için kan şekerini yükseltir. Ama az ama çok.

En basiti, aralıklı oruç yaparken badem yenilemez.
  • kisa  (26.05.23 20:02:46) 
kalorisi olan her şey kan şekerini yükseltir.


  • alperz  (26.05.23 20:10:59) 
[]

Ekstra sağlıklı yaşamak (?)

merhabalar, aklıma takılan bir konu var sizlerin de görüşünü almak isterim.

standart bir insanım, evde normal normal organik ve besleyici olmasına özen gösterdiğim yemekleri yiyip, akşamları yürüyüşümü yapıp yaşıyorum yıllardır. çok şükür hayatımı etkileyecek üst düzey bir kronik rahatsızlığım veya sağlık sıkıntım yok.

dün dişçiye gittim, aman saçlarınız açılmış sen bir prp yaptır, mezoterapi iyi gelir, şu hapı, şu şurubu al bünyeni diri tutar, evden mi çalışıyorsun hıı al şu d vitaminini iç hemen vs. gibi tepkilerle karşılaştım. bu normal mi?

siz ne sıklıkla takviye gıda alıyorsunuz mesela? veya saçınız için bakıma gidiyorsunuz? yani ne bileyim vücudunun şu veya bu bölgesi için özellikle mesai harcayıp hayat kalitesini ciddi ölçüde arttırdığınız bir alışkanlığınız var mı?

sorum tam anlaşılmamış olabilir, özetle: kendiniz için ne tür ekstra sağlık eforu harcıyorsunuz? ve bu efor gerekli mi?

not: yaş 26

 
Dostum saglikli yasamak istiyorsan. David sinclair ve Andrew Huberman dayilari dinle derim. Gunde tek ogun beslenmek game changer. Sindirim sistemini surekli calisir halde tutmak pek iyi sonuclari olan bir durum degil.


  • tezek  (26.05.23 14:42:35) 
Hiçbir şey yapmıyorum. Sigara ve alkol tüketmiyorum. Günlük yürüyüş yapıyorum 10000 adım kadar. Bu kadar. Çoğu şeye doğduğumuz an karar verildiğini düşünüyorum. İstediğini yapsan +-2 yıl :D asbest yalarsan farklı tabii.


  • glamdr1ng  (26.05.23 15:12:25) 
Bu tepkileri kim veriyor ve bu tepkiyi/tavsiyeleri veren kişinin bu alandaki vasfı nedir? Ben sadece buna bakarım. Senelik düzenli doktor kontrollerim ve kapsamlı kan tahlillerim var. Takviyeye ihtiyacım varsa doktor vermeli, saçımla, cildimle ilgili bir şey gerekiyorsa dermatoloji yönlendirmeli. Kaynıma çok iyi geldi, ben çok memnun kaldım gibi şeyleri duymam.

Hayat kalitemi ciddi arttıran şeyler daha çok iyi uyku ve düzenli yürüyüş oldu benim için.
  • jazzabel  (26.05.23 15:35:56) 
-Haftada 3 gün kardiyo ağırlıklı bir fitness programı
-Düzenli uyku
-Şeker ve paketli gıdalara son
-Sigara asla, kahve günde bir, alkol elden geldiğince az(ki zayıf noktam)
-Yılda bir kan tahlili
-Meyvesiz, bol sebze ve salatalı, makroları ve kalorisi ayarlanmış bir beslenme programı
-Sezonunda hafta bir deniz balığı

Benim listem bu
  • Mirket  (26.05.23 18:35:29) 
Bu tür bakımlar yaptırmıyorum takviye de almıyorum.

Unutmadıkça her gün güneş kremi sürmeye çalışıyorum. (Bu çok önemli)
Haftada min 3 gün spor
Düzenli uyku
Paketli, şekerli gıdalar yok
Makro hesabı yapıyorum
Sigara yok
Alkol ayda yılda bir
16.30’dan sonra su ve çay hariç hiçbir şey tüketmiyorum.
  • ruhen hastayim ben  (26.05.23 18:46:08 ~ 18:46:59) 
Yani son 10 yılda falan sürekli olarak d vitamini magnezyum ve kreatin takviyesini kullanıyorum, onun dışında pek bir şey kullanmam, organik besin tüketme gibi bir takıntım yok beslenme rutinim zaten ağırlık antrenmanı rutinime göre şekillendiği için genelde 2 öğün et-pilav gibi antrenman yemeği 3. öğün de içinde bulunduğum ortama göre şekillenen bir yemek oluyor. Bunların dışında şunu yemem bunu içmem gibi bir olayım yok zaman zaman kendime izin verip her türlü leş gıdayı ve içeceği tükettiğim dönemlerim de oluyor ama bunlar her zaman planlı oluyor. Sigara kullanmıyorum hiç kullanmadım, alkolde de sosyal içiciyim ama şekersiz içecek bağımlılığım var, bi kaza falan yaşamazsam muhtemelen 100 yaşımı görürüm diye düşünüyorum genetiğim de iyidir. Ayrıca hayvan gibi saçım var mecbur bakmak zorunda kalıyorum ama özel bakım yaptırmıyorum kendim yapıyorum.


  • Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet  (26.05.23 19:04:00) 
magnezyum (oksit hariç diğer formlar)
çinko, b kompleksi aldığında faydasını çok göreceğin takviyeler.

onun haricinde sabah saatlerinde gün ışığını ayaktayken, tercihen yürürken görmek, full karanlıkta ve sessizlikte uyumak, erken yatmak, geceleri parlak ışık görmemek, ışık kaynaklarını yere indirmek ve olabildiğince düşük sıcaklıkta olması(kelvin yani), haftada üç dört gün toplamda 10-15 dakika buz gibi soğuk suya maruz kalmak, varsa sauna kullanmak, geniş tabanlı(wide toebox) ayakkabı giymek, dolgulu ayakkabı giymemek(converse gibi dümdüz taban), kilo başına en az 1,5 gram protein, tereyağı ve zeytinyağı hariç yağ kullanmamak(no mısırözü, ayçiçek falan), her gün en az iki üç yumurta yemek(üst sınır yok)

beş dakikada aklıma gelenler...
  • alperz  (26.05.23 20:28:40) 
[]

işten çıkmama neden olan sağlık problemim

biraz uzun olacak ama lütfen sonuna kadar okuyun. gerçekten hayatım bu sağlık problemimin çözümüne bağlı.

ciddi bir sağlık problemi ama defalarca farklı göz doktoruna ve nörolojiye (beyin mr'ı da çekildi) gitmeme rağmen bir şey bulunamadı, bütün tetkikler temiz çıktı.

olay, 3 sene önce başlıyor. sol gözlük camım kum tarafından diagonal biçimde biraz kalınca çizildi. tam da yeni değiştirmiştim gözlüğü, dedim bir daha para vermeyeyim (sgk desteğini de kullandığım için bu sefer daha çok verecektim), görüşümü de kapatmıyor, alışıyor insan, kullanayım biraz. 5 ay böyle kullandım, sonra gözlüğü değiştirince çok acayip geldi, alışamadım, dünyaya bir farklı bakıyordum. doktora gittim tekrar "yanlış ölçmüş ama doktorun hatası yok" dedi, numarayı küçültünce gözlerim biraz rahatladı ama hala biraz gariplik vardı görüşümde. bir daha gittim, bu sefer numarayı değiştirmedi doktor. ben de eski net görüşüm nasıldı unuttum ve böyle kullanmaya devam ettim gözlüğü, gözlük hala aynı.

bu gözlük değişiminin 2-3. gününde bir gün yatarken başımın sol tarafı tık etti. bu tık etme olayı bir daha olmadı ama işte o günden sonra her şey değişti. uzun süre bilgisayara bakamıyorum, başım ağrıyor, uyuşuyor ve zonkluyor, midem bulanıyor. 11-12 saat uyku az geliyor. eğer birkaç gün 8 saatlik uykuda ısrar edersem 3. gün belim bacaklarım acayip güçsüz bir şekilde uyanıyorum ve yatmak zorunda kalıyorum.

geçenlerde mesela bir gün, çok bilgisayara bakıp sonra akşam dışarı çıkmıştım (özellikle akşamları mekanların ışıkları kötü etkiliyor). başımı çevirdikçe sırtımdan bacaklarıma doğru bir elektrik çarpması gibi bir şey olmuştu, birkaç kere oldu. çok korkmuştum düşüp bayılacağım diye. başımı fazla oynatmadan döndüm eve.

geçen gün bu sefer evdeyken gözüm biraz ağrımasına rağmen dinlendirmeyip bilgisayara bakmaya devam ettim, bu sefer de banyoya giderken bacaklarım aşırı güçsüzleşti.

yine en son sabaha kadar gözlerim ve başım ağrıdı, zor uyudum. hasta gibi hissettim kendimi.

başımın solu, çenemin solu uyuşuyor (hatırlatıyorum, başımın sol tarafı tık etmişti). bir akşam bir mekanda loş ışıkta oturdum, gözlerimin altı kızardı çok garip bir şekilde. içki içince de bu olaylar tetikleniyor gibi geliyor, eskiden hiç olmayan şeyler, mesela başımın zonklaması gibi şeyler yaşıyorum, gözlerim de kötü oluyor.

ne yapacağımı şaşırdım. bu kadar şikayetim varken. bir de bu şikayetlerimin gözle ilgili olduğunu birebir tecrübe ediyorken hiçbir doktor bir şey bulamıyor, "böyle bir şey olmasına hiç rastlamadık, öyle şeyler olmaz" diyorlar. nöroloji doktoru da aynı şeyi söylüyor. fizik tedaviye gittim fıtık var mı diye "hafif bir fıtık var ama sinirlere baskı yapmıyor" dedi. başıma milyonda bir görülen bir olay mı geldi anlamıyorum ki?

ne yapacağım ben? tecrübesi olan, yol gösterecek olan yok mudur? bu yüzden uzun süre sonra girdiğim işten çıkmak zorunda kaldım ama çalışmazsam yaşayamayacağım. hayatım nereye gidiyor, kendimi çok çaresiz hissediyorum, bu sorunum çözülmezse her şey çok kötü olacak.

edit: küçüklükten beri çok bilgisayara baktığım için gözlerimle ilgili sıkıntı yaşardım. bir şey batar gibi olurdu, acırdı vs. onlar sanırım göz kuruluğundandı, geçti. en son 5-6 sene önce çok kötü olmuştum, doktor "göz kürenin yeri değişmiş" dedi, damla verdi, geçti. bu sefer de gözlüğü çizik kullanmış olduğum için başıma bunlar gelmiş olmalı ama göz doktoru "o yüzden böyle bir şey olmaz" diyor. ama neden sol gözüm, başımın solu, çenemin solu? neden hepsi solda birleşiyor öyleyse?

bir keresinde mesela kampa gittiğimiz zaman gözlerim ve başım ilk gün ağrıdı, sonraki gün geçti ağrısı (bu başka zaman da tekrarladı). benim buradaki teorim şu: gözlerim bilgisayara bakmaya alışkın olduğu için doğaya çıkınca ilk gün alışma süresince ağrıdı, sonrasında ise alıştığı için ağrı bitti ama bunu doktora anlatınca doktor da "olmaz öyle, gözün hemen alışmasını bekleriz biz" diyor. iyi de o zaman neden mekan değiştirince gözlerim ve başım ağrıyor?

 
Organik bir sebep çıkmıyorsa stres gibi psikolojik bir etmenden kaynaklı olabilir.


  • roe  (26.05.23 01:03:10) 
@roe: aşırı stresim yok ama olsa bile neden 2 sene boyunca bir an bile iyileşme göstermedi durumum? hep sabit olarak kaldı. pek psikolojikmiş gibi gelmiyor bana, çünkü o tık etme olayından sonra bütün durumum değişti, her şeyin o olayla ilgisi varmış gibi geliyor.


  • hlot  (26.05.23 01:09:48) 
Bütün tetkikler temiz diyosun. MR falan dahil. Kan değerleri falan da normalse. Bir madde, alkol vb kullanmıyorsan ya da kullanmamışsan organik bir neden yoktur


  • roe  (26.05.23 01:12:24) 
@roe: bulunamayan, görülemeyen, anlaşılamayan bir durum olamaz mı? tetkik teknolojisinin geldiği nokta en üst seviye mi ki? o gün bir şey tık etti, ciddi bir "tık" sesi geldi başımdan :(

hiç madde kullanmadım. alkolü de nadiren içerim.

not: editledim ilk mesajı, ekleme yaptım.
  • hlot  (26.05.23 01:16:21 ~ 01:22:33) 
Acaba çene eklem problemi olabilir mi? Tık sesi belki başınızdan değil çeneden gelmiştir ve ekleminizde bir kayma olmuştur. Geceleri diş sıkıyor musunuz? Eğer sıkıyorsanız bu uyku alamama durumunu çok net açıklar. Geceleri çenenizi sıkarak uyuyorsanız diğer kaslarınızı da kasıyor olabilirsiniz bu da ağrıları açıklar. Göz ile ilgili çok bağlantı kuramadım ama yüzdeki neredeyse bütün kaslar birbiri ile bağlantılı. Çenenin en güçlü kası olan alt çenede bulunan mandibula kası şakaklardaki temporal kasla bağlantılı bu da belki göz çukurlarını etkiliyordur. Bunları sadece yıllardır bruksizm rahatsızlığım olduğu için bildiklerimden ve yaşadığınız bazı sıkıntıları çene problemim yüzünden yaşadığımdan kendimce bir ilinti kurarak belki fikir olur diye yazdım. Çenemi sıktığım gecelerde bazen kulak ağrısı ile uyanıyordum, bende kulağa vuruyordu yani. Bir de uykuda büyük kas gruplarını da kastığım için durduk yere bacak sıçrıyordu kendi kendine.

Bir de psikolojide somatizasyon denen bir şey var. Siz psikolojik olduğunu düşünmüyorsunuz ama yine de bu tabiri bir araştırın isterseniz. Çünkü psikoloji çok karmaşık bir yapı. Yaşadıklarınızın sebebi somatikse bu son iki yılda meydana gelmiş olmak zorunda değil. Belki daha eski dönemlerden hatta çocukluktan kalma olabiliyor.
  • ofelia  (26.05.23 02:48:31) 
Hocam hep aynı doktora mı gittiniz bilmiyorum ama şikayetlerinizle ilgili en az iki ızman doktora görünün. Yani örneğin herhangi bir nöroloğa değil de -atıyorum- gerilimsel tip baş ağrılarında ihtisas yapmış iki doktora görünün. Göz için de aynısı geçerli. Mümkünse araştırıp en iyi doktorları bulun, paraysa paraya kıyın, tanıdıksa tanıdık bulun.

Geçmiş olsun.
  • giovanne  (26.05.23 07:41:00) 
anlattiginiz bazi seyler siddetli migrene de benziyor ama norolog gormussunuz, o herhalde atlamazdi boyle bir ihtimali. isik hassasiyeti ozellikle migren gibi.


  • serseri marti  (26.05.23 08:36:18) 
Algoloji diye bir bölüm var ağrı ile ilgili. Şehir hastanelerinde, üniversite hastanelerinde var bir de oraya gidin.

Bir de gözden, sırta başka alakasız yerlere sıçrıyor yani bir ilgisi olma ihtimali düşük. Psikolojik büyük ihtimal, Barış Muslu diye bir adam var instagramdan takip edin. Psikolojik, travma kaynaklı ağrıları nasıl çözebileceğinizi anlatıyor.
  • ecece  (26.05.23 09:03:38) 
Olayın başlangıcı göz olduğu için şiddetle göz doktoru Davut Kohen'i tavsiye ediyorum.


  • SiyamkedisiZorro  (26.05.23 09:22:39) 
Su ana kadar cevap veren herkese tesekkurler. Sorulara cevap yaziyorum:

@ofelia: Evet, yillardir cene sıkma problemim var. Ama goz ile nasil bir baglanti kuracagiz? Ekrana baktikca gozlerim agriyor, agrinin ustune gidersem de elim ayagim bosaniyor. Yine de bu cene konusunu degerlendirmesi icin hangi doktora gidilir?

@giovanne: Hayir tabii ki hep ayni doktora gitmedim. Hep farkli doktorlara, hatta farkli hastanelere gittim. Bir kere de goz icin ozel hastaneye gitmistim.

Bu işi cozmem lazim, yoksa gercekten yasayamayacagim :(
  • hlot  (26.05.23 17:14:17) 
[]

levmont ile alkol alımı

alerji için levmont adında haptan her akşam alıyorum yaklaşık iki aydır.
haftaa bir-iki akşam da bira/şarap tüketiyorum. yoğun bi alkol alışkanlığım yoksa da haftasonları biraz gevşek davranıyorum o konuda.

bu ilacın, alkol kullanımına ekstra bir olumsuz etkisi var mı? antidepresan kullananlar için alkol konusunda dikkatli olmaları gerekiyor ya, ona benzer bi durum sözkonusu değil dimi? prospektüste buna dair bi madde görmedim. uyuşukluk ve uyku hali yaptığı için alkolle birlikte almayınız, ya da dikkatli olunuz diyor. bunun dışında bir olumsuz etkiden bahsediyorum.

 
pdf.ilacprospektusu.com

alkol kelimesini aratınca bir şeyler çıkıyor.
  • alperz  (25.05.23 12:25:03) 
ilacın etkisini azaltır.


  • giovanne  (25.05.23 13:53:18) 
Ben de düzenli olarak muadili olan bir ilacı kullanıyorum. Haftada ya da iki haftada bir de 1-2 kadeh alkol kullanimim var diyebiliriz.

Doktoruma sorduğumda ilacın etkisini azaltır ama ilacı duzenli kullandiginiz için çok büyük problem yaratmaz dedi. Onun dışında antidepresanlardaki gibi bir etki söz konusu değil.

İlactan 2-3 saat sonra benim uykum geliyor; içki içtiğim günler bu 1.5-2 saate düşüyor. Tek fark ettiğim etki bu.
  • fraise  (25.05.23 14:26:09) 
Bir kaç haftadır kullanıyorum alkolle beraber aldığım günlerde uykumun çok daha uzun süre sonra ama ağır bir şekilde gelmesi dışında bir farklılık hissetmedim.

Bir de alkolle beraber aldığımda rüyalarım çok daha net oluyor, swh.
  • Jazz  (25.05.23 18:16:47 ~ 18:17:41) 
[]

kalp krizi geçirip, bayılmam hakkında?

gece aşırı alkol tüketimi ve yatmadan önce de aşırı ağır bir yemek yedikten sonra yataktan su almak için kalkıp sebilden bardağı doldurduğum esnada bayılmışım.

saniyeler sonra ayıldığımda bardak ve sebil yerde üzerim ise dökülen şu sebebiyle ıslaktı.

saat üzerinde nabzım 180 leri gösteriyordu. yattığım halde kalp ritmi uzun süre yüksek kaldı.

sizce ölebilir miydim?

bayılmadan önce olumsuz hiçbir şey hissetmedim.

 
kalp krizi geçirdiğinizi nereden biliyorsunuz? büyük ihtimalle sadece bayıldınız, ölümlük bir durum yoktu.


  • candide  (24.05.23 20:50:53) 
yani vücuda fazla yüklendiğinizden ötürü bir bayılmaydı büyük ihtimalle.


  • candide  (24.05.23 20:52:04) 
saat yanlış göstermiyorsa 180 nabız çok fazla. bi acile görün bence. bu arada kalp krizi öldürüyor diye birşey yok. bazen insanlar kalp krizi geçirdiğini hissetmiyor bile.


  • false pretension  (24.05.23 20:52:55) 
üstte denildiği gibi mutlaka bir doktora görünün ama. yazmayı unuttum. bir hastalığın başlangıç işareti falan olabilir allah korusun.


  • candide  (24.05.23 20:56:07) 
Nöbet geçirmiş olabilirsiniz. Onda da şuur kaybı oluyor ve nabız çok yükseliyor.


  • PhoenixRising  (24.05.23 21:00:11) 
anneme oldu aynısı geçen sene.. doktora gittik her insan ömründe 1 kez bayılırmış öyle dedi doktor! kalp ritmi çektik bişey çıkmadı.


  • kanasla intihar eden adam  (24.05.23 21:33:43) 
Düşük şeker de olabilir


  • deer hunter  (24.05.23 22:37:05) 
aşırı alkol - postural hipotansiyon / hipoglisemi - bilinç kaybı - adrenerjik sistem aktivasyonu taşikardi - bilincin kendine gelişi.

aşırı alkol almayın - yatağınızın baş ucuna su koyun alırsanız da

her halükarda doktora görünün.
  • bass solo take one  (24.05.23 22:50:27) 
senaryoda eksik varsa sebebini biliyorum. yataktan kalkıp su alma arasında idrarınızı yaptıysanız hızlı su kaybı sebebiyle bu şekilde bayılan ve dr a göründükten sonra sebebini öğrenen arkadaşlarım oldu. yaş 40+ ise alkol tüketimi ve ağır yemeyi epey düşürün.
eskisi gibi genç değiliz ve gençlikte yaptıklarımızı yapamıyoruz. bunun farkına vararak hareket edin.
unutmayın ki vücut karmaşık bir mekanizma ve en kıymetli yakıtı da soluduğumuz hava haricinde yediğimiz ve içtiklerimiz. bunun farkındalığı ile tüketmekte fayda var. geçmiş olsun.
mutlaka bir doktora da görünün. Kalp krizi olduğunu sanmıyorum ancak uzman görüşü hayati önem taşır.
  • erty_ksk  (25.05.23 09:08:46) 
bir kere isemeli olandan benim de basima gelmisti. bira ustune hizli jager icmistim. sonra tuvalette iserken nefessiz kalip bayilmistim. 10 dk sonra uyanip. ertesi gun hayata devam etmistim. 5 yil falan oluyor. internette aratirmistim. Micturition Syncope deniliyormus. kan hucreleri daraliyormus. beyne yeteri kadar kan gitmiyormus.


  • buenosdias  (25.05.23 11:56:28) 
[]

Gözlük almak

4.5 miyop +2 küsur astigmat gözlerime seneler sonra yeni gözlük alacağım. Hep lens kullandım.

Fiyatı çok şişirmesinler istiyorum. Atasun optik uygun dediler. Yarın gidip bakacağım. Camları inceltmemiz gerekecek muhtemelen. Başka nelere dikkat etmem gerekiyor sizce?

Teşekkürler

 
Camları inceltmenin yanı sıra ışık yansıtma özelliği olan camlardan tavsiye ederim.
Astigmat da olduğu için mavi ışık vs. gibi özellikleri olan camlardan kullanıyorum, gayet rahat.
Not: inceltmenin oranı 60'ın üstünde olsun.

Geçmiş olsun.
  • pccopath  (24.05.23 20:28:25) 
ekstra bir garanti ödemesi soruyorlar, avantajları güzeldir.


  • from where i ride  (25.05.23 06:06:28) 
göz bebeğinin, çerçevenin tam ortasından bakacağı bir model seçmek


  • bir soru sorcam  (25.05.23 09:21:10) 
Dünyagöze muayene olmustum ben, onun optik dükkanında muayene olanlara indirim yapıyorlar. Dışarda baska yerlere de sordum en uygun orası olmustu gecen sene.


  • solenkol  (25.05.23 13:54:50) 
Bilinmedik kendi yerli markalarını alma çerçevede. Kendi camları da pek kaliteli olmuyor. Sizin numaralar için Atasun problemli olabilir.

Garanti falan var diye Atasun düşünüyorsan sorun çıkınca iade, değişim falan yapmıyorlar. Yakın zamanda aldığım çerçevede sorun çıktı. Değişim yapmıyorlar.
  • roe  (25.05.23 14:03:33 ~ 14:12:10) 
sakın atasuna uğrama sana mavi ışık korumalı diye satacakları camlarda sadece mavi görüntü var. Hiç bir şekilde kırmaz camları.Senin alman gereken bluecut teknolojili camlar. Uv ışık kalemi ile belli olur.youtubea bluecut cam yazarsan ne demek istediğimi anlarsın.Bu dediğim camın inceltme oranı %30 ve %40 civarıdır . Gayet iyi camlardır.Kemik çerçeve ile beraber rahatlıkla kullanırsın. Bu camın %30 inceltilmişi 400, %40 inceltilmişi 650 lira civarıdır.Bu camları atasunda bulamazsın esnaf optikçiler de bulabilrsin. Atasunun sana önerecekleri mavi ışık korumalı camlar aşağıda anlattıklarım olacak.Mavi ışık korumalı diye satılıp bize gelen o kadar çok atasun müşterisi var ki anlatsam inanmazsınız.
Bir de çerçeve seçerken kalın kemik ve küçük çerçece seçersen camın daha ince çıkar hatta %30 veya %40 ile kurtarırsın.ama ince metal yuvarlak veya altı misinalı çerçeve alırsa camının inceltme oranı artacaktır.
Optikçi olarak söyleyeyim kusursuz bir cam bekleme ama senin için ideal inceltme %50 civarıdır kemik çerçeve seçmeyeceksen.Normal atasunun sattığı mavi ışık korumalı ürünlerin yani %50 inceltilmiş antirefle camın fiyatı benim mağazamda 750 tl civarı.
%60 inceltilmiş cam senin için fazla olur çünkü 10-12 numaralara o kadar inceltme yapıyoruz.

Bahsettiğim gibi mavi ışık korumlarının da kademeleri var. İlk paragrafta bahsettiğim en iyi kademesi, ikinci paragrafta bahsettiğim ve atasunda da satılan daha düşük kademesi..Çok fazla bilgisayar başında durmuyorsan (günde 7-8 saat) herhangi birini alsan da olur. Ama bilgisayar başında duruyorsan ben daha üst kademeli olanı öneririm ki bu da zaten çok çok daha iyi şekilde mavi ışığı kırar. Optikçiler testi gözünün önünde yapar. Atasun test yapamaz verir camı gönderir
  • ayağiniza gelen overlokçu  (25.05.23 15:34:49) 
[]

Aşırı terleme

Kendimi bildim bileli çok terlerim ama son 1.5 senedir can sıkıcı hale gelmeye başladı. Önceleri kışın biraz da olsa rahat ederken bu kış aynı şekilde terlemeye devam ettim. Koltukaltı ve avuç içlerim terlemiyor. Ama gövdem, sırtım, saç diplerim, boynum, ensem sırılsıklam olacak şekilde terliyorum. Güneşli hele ki nemli havalarda mahvoluyorum.

Bu meseleyle ilgili hiç doktora gitmedim, ilk nereye gitmek lazım? Sağlık ocağında kan testi yaptırsam olur mu yoksa hastaneye mi gideyim direkt? Bu arada benim kadar olmasa da abim ve babam da böyle. Acaba genetik mi ve yapacak bir şey yok mu?

Sağ olun.

 
muhtemel genetik ve sağlıklı bir şey terlemek. vücut bakımını korumak zor olabiliyor özellikle yaz aylarında.
kilonuz varsa kilonuzu azaltın,
bol su tüketin, aşırı terleme vücudun susuz kalmasına sebep oluyor.
çok takılmayın, koşmayın, terli terli su içmeyin :)
çok kafanıza takıyorsanız dahiliyeye gidip doktora şikayetinizden bahsedin, bir kaç testle varsa bir sorun sizi aydınlatacaktır. sağlık ocağı kısmı iş görmeyecektir.
  • erty_ksk  (24.05.23 14:00:53) 
varsa, fazla kilonuzu kesinlikle azaltın. balık eti vs dinlemeyin, vki'yi 24 altında tutun. dahiliyeye görünün.


  • abbabaabbaababbabaababbaabbabaab  (24.05.23 15:00:21) 
TSH seviyenizi de ölçtürün.


  • tum haklari saklidir  (24.05.23 19:59:45) 
aynı durumdayım.
bugün de prp yaptırırken doktorla konusu geçti.
guatr fazla çalışıyor olabilir, test yaptırın diye önerdi.

dahiliyeye gidip durumu anlatacaksınız. gerekli işlemleri ve yönlendirmeleri yapacaktır.
  • MtKrt  (24.05.23 22:28:22) 
[]

Bitlenmiş miyimdir?

İş için bilgim olmadan bitli olma ihtimali çok yüksek bir eve gittim. Ortalama 15 dk koltukta oturdum. Görüştüğüm kişiyle yan yana oturmadık ama çapraz oturduk. Evin bitli olabileceğini, evdekilerden birinin bir hafta önce bitlendiği bilgisini edindiğimde hemen bit şampuanı ile saçımı yıkadım, kıyafetler 60 dereceye, arabaya lavanta yağı sıkma filan. Bitlenmiş olma ihtimalim düşük değil midir, lütfen öyle olsun. Bundan sonraki kısımda ne yapmalıyım? Yarın yine yıkayacağım şampuanla, gün içinde saçıma lavanta yağı sıkmaya devam ama başka bir şey yapılabilir mi?




 
Birşey olmaz yahu rahat olun bence.


  • primetime  (24.05.23 02:27:37) 
Bit öyle kolay geçen bir şey değil. Rahat olun. Biz ilkokuldayken bitlenirdik. Ama işte çocuk halimizle birbirimizle boguşurduk güreşirdik öyle öyle geçerdi bize. Sonra annemiz bit şampuanıyla iki gün yıkardı geçerdi. Sizin de gittiniz evde güreşme ihtimaliniz olmadıgı için geçmemiştir asla


  • limonlu eksi  (24.05.23 07:23:36) 
cocukken iki kere bitlenmis biri olarak kolay kolay bulasmaz +1
bitlilerin bulundugu ortamda uzun sure takilman, yatman falan lazim. bana ikiside o sekilde gecti, baskalarinin evinde uzun sure yatili takildim.

bit icin benim zamaninda buldugum iki kesin cozum var.
1 - saclari 1 numara yaparak kurtulmak
2 - saclar onemli ise, havluyu benzine batirip kafana sarmak, o sekilde dayanabildigin kadar dayanmak.

ben zamaninda sampuan denedim, bir ise yaramamisti.
  • cooperr  (24.05.23 09:28:09) 
Birisi saçınızı incelesin el ve göz ile, anlaşılır bitlenip bitlenmediğiniz. Bitlenmediyseniz şampuan gereksiz olmuş şu an.

Eğer bitlendiyseniz de tek başına şampuan yetmez, içinden çıkan sık dişli bir tarak olmalı. Onunla tarayıp sirkeleri söküp almak lazım.
  • John Bloor  (24.05.23 10:45:39) 
Sık ama gerçekten çok sık dişleri olan bir tarak alın ve saçınızı tarayın. Bit ve sirkeden kurtulmak için şampuandan bile daha etkili tarayıp saçtan uzaklaştırmak


  • yazdonumu  (24.05.23 15:52:44) 
[]

9 saat uyuyup yorgun ve enerjisiz uyanmak

ortalama olarak 8 9 saat uyumaya çalışıyorum bu yorgunluk hissini en aza indirmek için ama pek fayda etmiyor 6 7 saat uyumayı denedim yine aynısı oldu.

bu neden oluyor? benzer şikayetle yakın zamanda doktorluk olan ve sonrasında huzura eren var mı?


 
kan değerlerinize baktırın, sigara varsa azaltın ve spor yapmıyorsanız yapın. depresif, mutsuz vs. değilseniz bu üçü işe yarar muhtemelen.


  • candide  (23.05.23 23:28:16) 
b12 değerinize baktırın mutlaka. b12 değeriniz ciddi düşükse takviyenin mucize değilse de fark ettiren etkisi oluyor.


  • samicin  (23.05.23 23:45:27) 
Tsh,kansızlık,b12 eksikliği,şeker falan yapabiliyor bunu.kan testi yaptırın +1 Ayrıca kalpte bir sıkıntı olmadığından emin olun. Bir de su fazla içmiyorsanız vücut susuz kalınca da öyle olabiliyor. Fazla su içmediğim zaman yordun uyanabiliyorum


  • yazdonumu  (24.05.23 00:00:19) 
Yatak veya yastık rahatsızdır, derin uykuya geçemiyorsunuzdur.

Eviniz veya bulunduğunuz bölge rutubetlidir. Öyleyse asla dinç uyanamazsınız.

Uyku apneniz vardır, dayak yemiş gibi uyanırsınız.
vs
  • Mirket  (24.05.23 00:21:12) 
Tiroid hastalıkları sebep olabiliyor bu durumlara.

TSH ve Haşimato hastalığının antikor testlerini yaptırabilirsiniz.
  • jonas  (24.05.23 00:32:00) 
Odanız çok aydınlıkla veya çevre gürültülüyse olabilir. Sabahları güneş erken doğuyor, uyanma dengesi bozuluyor.
Karanlık, güneş geçirmez perde alın.

  • zimbirik  (24.05.23 08:28:50) 
burnun tıkalıysa, ağzından nefes alıyorsan o da yapar.

karartma perdesi, sünger 3m kulak tıkacı, yatmadan önce b6, magnezyum bisglisinat ve çinko. boş mideyle uyku. gün içinde en az yarım saat gün ışığı görmek.
  • alperz  (24.05.23 09:33:07) 
Gece 12 sabah 8-9 arası ise yetmez. Aksam 10 gibi yatmayı deneyin bir de.


  • jazzabel  (24.05.23 11:11:45) 
Şeker yemeyi bırakın (2-3 hafta dayanabilirseniz yeter de artar) sonrasında çok daha az uyuyacak (7-8 saat belki de daha az) ve çok daha dinç ve enerjik kalkacaksınız. Hatta "Yahu ben niye bu kadar az uyuyorum, nasıl bu kadar zinde ve dinç hissediyorum" diye kendinizden şüphe bile edebilirsiniz.


  • burka  (24.05.23 11:59:57) 
şeker bunu yapar. ve de istanbul ankara gibi büyük şehirdeyseniz oksijensizlik de yapar.


  • koela  (24.05.23 14:08:32) 
ben de benzer durumdaydım başka bir tedavi için unu, şekeri ve meyveyi kestiğim bi diyete başlamak durumunda kaldım. kaç haftadır zımba gibi uyanıyorum. üstüne aldığım takviyeler de var tabii. d vitamini, lif, magnezyum, iyot v.b ama bunlara sonra başladım.


  • vaveylababa  (24.05.23 14:36:31) 
[]

Patoloji sonucu

Merhaba, hocayla görüşeceğiz ancak sonuç yorumlayabilecek olan var mı? İç rahatlatmaya çalışıyorum.

ibb.co


 
Çıkan materyalde kanserli hücre saptanmamış. Güzel haber
Geçmiş olsun.

  • mey17  (23.05.23 21:19:48) 
[]

Tansiyon ve baş ağrısı

Merhaba,
Bir tansiyon ve baş ağrısı sorusu da benden.

Babam 2-3 haftadan beri yüksek tansiyon ve baş ağrısı çekiyor. Acile gittiğinde yüksek tansiyonu için dil altı hapı ve serum vermişler kafa filmini çekmişler bir şey yomuş. Birkaç gün sonra dahiliyeye gitti, doktor yine ölçüm yaptığında yüksek görünce tekrar acile yollayıp dil altı hapı aldırmış. Farklı tansiyon ilacı yazmış. Bugün nörolojiye gitti, doktor kafa filminde hiçbir sorun olmadığını deyip tekrar tansiyon ilaci yazmış. Eskisini sabah, kendi yazdığını akşam içmesini demiş.

Sorun şu: yüksek tansiyon sonrası ilaç alıp tansiyon düşse dahi baş ağrısı geçmiyor. Sürekli devam.
Babam, tansiyon, şeker, kolesterol ve kalp hastası. Bunlar dışında tansiyonu tetikleyen ne olabilir sizce? Hangi bölüme göndereyim? Check up mi yaptıralim? Adamı hastaneye zar zor gonderebiliyoruz. Bu sefer de gidip sorunu anlamazlarsa bir daha gitmez.
Cevaplar için çok teşekkür ederim, şimdiden.

 
Böbrekle ilgili bir problem olmadığına emin olun.

Diyetini tansiyona göre düzenlediğiniz değil mi? Yemekleri sıfır tuzlu yapılıyor? Tansiyon yükseldiyse, ilaçla düşse dahi o başağrılı eşekten düşmüşlük hali bir süre devam edebiliyor.

Bir de bu ilaç, sebep bulunduysa ilgili uzman, bulunmadıysa Dahiliye uzmanı gözetiminde kullanılmalı. Çünkü bütün ilaçlar her bünyede aynı etkiyi göstermeyebiliyor. Gerekirse ilacı değiştirme ya da doz ararlama için bir uzman gözetimi şart. Yan etkileri olabilen ilaç bunlar. Kuru öksürük yapanı var, babakları şişireni var.
Bir tansiyon aleti mutlaka edinin ve sabah akşam ölçüm yapıp kaydedin ve, kaydettiklerinizi kontrola giderken Doktorunuza götürün.
  • Mirket  (23.05.23 18:18:20 ~ 18:46:57) 
Sordum şimdi, sıfır tuzlu değilmiş:/


  • Amaranta ursula  (23.05.23 18:42:52) 
Sıfır tuz, stresten uzak kalmak ve mutlaka böbrek üstü bezleri kontrolü. Boyun fıtığı da bazen yüksek tansiyona neden oluyor. Sadece fizik tedaviyle tansiyon sorunu çözülen insanlar var. Tecrübeli bir doktor bilir bunu sadece


  • deer hunter  (23.05.23 22:34:35) 
Hocam ne yazık ki "uzman" diye başvurulan doktorların hiçbir şey yaptığı yok. Muayene başına para olan doktorlar bile, hasta düzenli kontrole gelse dahi yumurta kapıya gelince bi zahmet teşhis koyabiliyorlar.

Şekeri gün içinde çok yükseliyor ise bu da baş ağrısı sebeplerinden biridir.
  • Yourcousinmarvinberry  (23.05.23 23:24:27) 
Öncelikle geçmiş olsun.

yapılması gereken ilk şey tansiyon cetveli yapılıp, sabah öğle akşam ölçüp yazılmalı. Sonrasında bulunduğunuz şehirde bir kardiyoloji profesörü ile görüşüp içtiği tüm ilaçları ve saatlerini gösteren bir liste ile bilgi alınmalı.

Bu şekilde ilaçların düzenlemesi, belki bazılarının çıkarılması/eklenmesi gibi durumlar olabilir.

Bu arada baş ağrısının sebebi direkt tansiyon olarak düşünülmemeli. Bir beyin ve sinir cerrahi uzmanı ile görüşüp boyun düzleşmesi veya fıtığı var mı kontrol edilmeli. Uygun egzersiz veya fizik tedavi organize edilmeli.

Bunların hepsine ek olarak, eğer yaşı ve fiziki durumu müsait ise kesinlikle yürüyüş yapmalı. sadece yürüyüş bile bir çok ilacın yerine geçmekte.
  • janavarorion  (24.05.23 00:39:37) 
[]

kolit hastaligini onlemek

annem kolit hastaligina sebep olabilecek bir ilac kullaniyor, 1-2 gundur birkac semptomu kolit hastaligini gosteriyor. ancak bugun semptomlar kayboldu. dogru beslenerek, takviye kullanarak (bromelain gibi), kolit hastaligini baslasa da ilerlemeden yok etmek mumkun mudur?




 
[]

Aile hekiminin yazdığı ilacı tc no ile almak.

Aile hekimi geçen hafta 3-5 ilaç yazmıştı. Aralarından 1 tanesini almamıştım. Şimdi herhangi bir eczaneye tc no verip yazılmış ilacı alabilir miyim?




 
reçete 3 gün geçerlidir, süresi geçmiştir dolayısıyla.


  • gibicibicis  (23.05.23 09:38:56) 
alamazsın. ayrıca reçeteyi parça parça alamıyorsun. 1 ilacı bir eczaneden 2 ilacı öbüründen aliyim diye bir şey yok. 3 gün de süresi var


  • jelly bear  (23.05.23 09:40:53) 
Arkadaşlar o 3 gün süre ve ayrı ayrı alamama mevzuları sgk'nın ilaç ücretini karşılaması ile ilgili şeyler.

Parasını verip alacaksanız ama yazılan ilacın adını, gramajını hatırlamıyorsanız eczaneden tc no ile reçetenizi görüp, aha şu ilaçtan istiyorum diyip parasıyla alabilirsiniz.
  • kibritsuyu  (23.05.23 10:29:10) 
[]

Miyop 0.50 gözlük ne kadar sıklıkla takılmalıdır?

Doktor 0.50 bir gözlük yazdı. Mavi ışık filtresi de takıldı.

Günümün 8-10 saati bilgiyasayar ve telefonda iş, ders ve sosyal medya ile geçiyor.

Gözlüğü ne kadar sıklıkla takmak gerekir? Çok takmanın hep gözü iyice tembelleştirdiğini filan forumlarda yazmışlar. Gözlüğün böyle bir ilerletme durumu olur mu?

2.soru: miyop gözlüğünü pc'ye yakın mesafelere bakarken de takmalı mı?

not: Gözlüksüz sadece uzağı çok çok az bulanık görüyorum.

 
8-9 aydır miyop astigmat gözlük kullanan biri olarak kişisel deneyimime göre; gözlüğe başlayana kadar gözlüksüz gayet hayatımı sürdürüyordum. Doktor sürekli takmamı önerdi taktım(numara 1-1.5) artık gözlüksüz duramıyorum başıma ağrı giriyor eski halinden eser yok. Numarayı hızlandırdı mı bilmem henüz baktırmadım ama tembelleştirme bende %100 oldu. Miyop gözlüğü her zaman takıyorsunuz yakın uzak fark etmiyor. Ben sizin yerinizde olsam 0.50 için gözlük kullanmazdım şahsen. Hayat kalitenizi etkileyene kadar numaralı gözlüğe geçmek anlamsız. Mavi ışık tek başına ayrıca faydalı o başka.


  • alaimisema  (23.05.23 10:26:38) 
Alaimisema ile tam olarak aynı şeyi deneyimledim. 1.5 sene önce 8-10 saat pcye baktığım için hafif ağrı vardı gözlerimde. Astigmat - miyop denildi 0.5 ve filtre gözlük verdi doktor. Ağrıyı kesti ama 6 ay sonra tekrar gittim 1.25 oldu numara ve sürekli takacaksın denildi. Şimdi gözlüksüz hiçbir şey yapamıyorum.


  • but that was just a dream  (23.05.23 12:29:05) 
0.75 ile başladım. Şu an 2.00.

Bence de o numaralar için gözlük kullanımı gereksiz. Doktora gidip bunları söylesen alakası yok diyecek. Kişisel tecrübeler hep böyle.
  • roe  (23.05.23 13:11:36) 
lise sonda ehliyet icin rapora gidince 0.25 e 0.50 mi ne oyle bir sey cikmisti hic takmadim. simdi aradan 21 sene gecti her sene goz doktoruna giderim 0.50-0,75 arasi bir seyler cikiyor bayadir. 2-3 sene once gittigim doktor sana gozluk yazsam herkese yazmam gerekir istersen yaziyim dedi ben de yok ben zaten takamam dedim. ilerde ne olur bilemiyorum tabi o yuzden her sene kontrole gitmeyi ihtimal etmem.


  • bay b  (23.05.23 15:20:00) 
[]

Uykuda nefesin kesilmesi

Uykuda solunumum durdu, aniden öne doğru sıçrayıp nefes almaya çalıştım dün. Uyku apnesi mi oluyor bu? Ben ilk kez yaşıyorum bu durumu. Son günlerde kötü şeyler yaşadım üzgün ve stresliyim bununla ilgisi var mıdır?
Bir de yaklaşık 1 haftadır her gece 5 gibi uyanıyorum durup dururken, kaygı belirtisi bu da sanıyorum. Benzer sorunlar yaşayan oldu mu?



 
Bir sebepten burnun tıkalıdır ki son zamanlarda çok yaygın bir alerji çeşidi.
Ağzından nefes alırken uykuda dilin geri kaçıp genzini tıkamıştır.
Olur öyle şeyler. Bir seferle öyle hemen Apne deyip doktora koşma.

Diğer dediğin de olur zaman zaman. Takılma. Uyumaya devam et.
Tekrar uyumakta zorlanıyorsan 4-7-8 Nefes egzersizi yap.
Ne olduğuna Google'dan bak.
  • Mirket  (21.05.23 23:59:33) 
bazen bana da oluyor ama uykuya dalarken oluyor. arkadaşın dediği gibi sık sık burnum tıkanıyor belki ondandır


  • paintov  (22.05.23 00:34:17) 
Evet uyku apnesi. Magnezyum al (etken maddesi uykuya uygun olanını al ama. magnezyum oksit ve magnezyum sülfat olmayacak). Bir de d vitamini al. Mümkünse sabahları güneşle beraber kalk, güneşin doğuşunu sabahın ilk ışıklarını en az 10 dk çıplak gözle seyret, sabah biraz yürü, tempolu yürüyüş değil açık havada keyfine gezme yürüyüşü. Bol da su iç. Stresi temiz hava bol su toprak ve güneşe bakmakla hafifletirsin, uyku düzenin de iyileşir, uykuya geçişin hızlanır.


  • muhayyer divan  (22.05.23 00:51:14) 
eger devam ederse mutlaka bir doktora gorunun, eger uyku apnesi ise yuruyusle su icmekle cozulecek bir hastalik degil ne yazik ki. lakin gecici bir durum da olabilir. uyku apnesi tanisi koymak bu kadar basit degil.


  • bay b  (22.05.23 08:09:02) 
[]

Sürekli white noise'a maruz kalmak sorun olur mu?

Bir iki bina yanımızda balıkçı var. Sanırım balıkçının büyük soğutucuları sürekli çalışıyor, sürekli çalıştığı için çıkardığı sesin varlığını hissettiğim söylenemez. Ama mesela bazen geceleri 5-10 dakikalığına çalışması kesiyor ve bir anda bütün dünyadaki sesler kesilmiş gibi oluyor.

Yani demek istediğim varlığı fark edilmeyen ama kesildiğinde ciddi şekilde fark edilen bu sese sürekli maruz kalmak bir sorun oluşturur mu?


 
  • zimbirik  (21.05.23 22:27:29) 
hem de nasıl...

günde 8 saat 85 dBSPL'nin üstündeki gürültülere maruz kalmak kalıcı kulak hasarına sebep olur.
  • alperz  (22.05.23 07:42:44 ~ 08:13:54) 
frekansına da bağlı olarak, akıl sağlığını etkilediği, cinayet ve aile içi geçimsizlik oranlarını arttırdığına dair epey araştırma var hatta bu yüzden rüzgar güllerinin km lerce çevresine yerleşim yasağı getiriyordu almanlar en son


  • babafingo  (22.05.23 10:40:43) 
1 ... •111213141516171819• ... 446   « Önceki  Sonraki »
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.