[]
kardeş ülke azerbeycan
kim ki bunlar? bizimle ne kardeşlikleri var? yarın birgün savaş çıksa bize yardım ederler mi mesela?
devletlerin kardeşliği ile halkların kardeşliği çok ayrı şeyler. azerilerle aşağı yukarı aynı sayılırız, ama politik açıdan arada ciddi farklılıklar var gibi geliyor.
- roket adam
(31.07.13 00:14:51)
'azerbaycan'
- akşemsettin
(31.07.13 00:18:15)
azerbaycan devleti ile değil halkı ile kardeşiz, yoksa devlet olarak eski parayla 5 kuruş etmez. mesela güney kıbrısa silah satışının zarar görmesini istemeyen rusyaya yaranmak için kktc'yi bile henüz tanımış değiller.
tam tersi pakistan için geçerli. türkiye ve pakistan halkı birbirlerini tanımaz etmez ama iki devlet çok yakındır. uluslararası platformlarda birbirlerini mutlaka korur-kollarlar (kktc'yi tanıyorlar mesela)
tam tersi pakistan için geçerli. türkiye ve pakistan halkı birbirlerini tanımaz etmez ama iki devlet çok yakındır. uluslararası platformlarda birbirlerini mutlaka korur-kollarlar (kktc'yi tanıyorlar mesela)
- yemrem (31.07.13 00:42:38 ~ 01:13:03)
[]
yanlardaki yağları yakmak
şimdi bu göbek hizasında vücudun iki yanında belde yani yağ oluyor ya böyle dışa doğru çıkıyor. anladınız siz onu. hah resim de buldum
askthetrainer.com
bunları yakmak için egzersiz önerileriniz var mı?
askthetrainer.com
bunları yakmak için egzersiz önerileriniz var mı?
hareketin adını bilmiyorum da her gün bıkmadan bacakların kapalı, yana eğilme hareketi yapacaksın. yanlar için normal yana eğilme, arka yanlar için hafiften belini bükerek yana eğilme. birinde dizlerinin yan tarafına, diğerinde arksaına erişmeye çalışmalısın.
- dafaiss (30.07.13 03:33:44)
1,5 metrelik bir sopayi kollarin ve ensen arasina al. saga sola cevir surekli.
- bohr atom modeli (30.07.13 03:34:20)
Kardiyovasküler egzersiz yapmalısın, öyle antin kuntin esneme hareketleriyle yağ yakılmaz.
- adoramer3ku (30.07.13 03:34:56)
@adoramer3ku +1
Kardiyovasküler egzersiz her derdin devası.
Kardiyovasküler egzersiz her derdin devası.
- self noise (30.07.13 03:40:32)
bölgesel yağ yakma diye bir şey yoktur. bu en büyük şehir efsanelerinden biri. bütün vücutta yağ yakarak yağ oranını azaltabilirsiniz, fakat sadece belli bir bölgede yağ yakamazsınız. düşük karbohidratlı diyet, kuvvet artı kardiyo egzersizleri yağ yaktırır.
- yirmilik dis (30.07.13 07:51:53)
Nesfitin sitesindeki videolara bir goz at derim ise yariyor tabi yapabilirsen :)
- myra (30.07.13 08:04:17)
cardio yapmalısın. o sopa çevirme hareketleri falan yan karın kaslarını geliştirir anca.
- lathspell (30.07.13 08:17:39)
vucutta suranin yaglarini yakayim suralar dursa da olur gibi bir mekanizma yok. mekik cekince karin yagkari erimez, karin kaslari gelisir.
yag yakmanin en güzel yolu da kaslari calistirmaktir, çünkü bunkas huclereri once glikozla, uzayan egzersizde de yag asitiyle calisir. koşmak bunu yapmanin en güzel yoludur. yürümek degil ama koşmak. kalp hizin 100 ün üstüne xikacak yani. sonra bakacak kas hucreleri glukoz kalmadi, yaglari eritip kullanacaklar.
yag yakmanin en güzel yolu da kaslari calistirmaktir, çünkü bunkas huclereri once glikozla, uzayan egzersizde de yag asitiyle calisir. koşmak bunu yapmanin en güzel yoludur. yürümek degil ama koşmak. kalp hizin 100 ün üstüne xikacak yani. sonra bakacak kas hucreleri glukoz kalmadi, yaglari eritip kullanacaklar.
- the kene (30.07.13 09:28:57)
bastırılmış öfke. yastık yumrukla. eğer tüm vücudunla ve biraz da dönerek iki yumrukla vurursan yanlar güzel çalışır. iyi boksörde lovehandle bulunmaz.
- kediebesi (30.07.13 10:26:50)
Low plank oblique: www.youtube.com
Arkadaşların dediği gibi yumruk, belden dönecek şekilde, cross(kroşe mi diyorlar türkçe'de?), jab falan olur hep.
Bunlar zaten kardiyo egzersizleri. Bunları yaparsan olur.
Hatta başlamışken Insanity'ye başla bence, sadece yandaki yağlar erimez, taş gibi olunur.
Arkadaşların dediği gibi yumruk, belden dönecek şekilde, cross(kroşe mi diyorlar türkçe'de?), jab falan olur hep.
Bunlar zaten kardiyo egzersizleri. Bunları yaparsan olur.
Hatta başlamışken Insanity'ye başla bence, sadece yandaki yağlar erimez, taş gibi olunur.
- alicia dominica (30.07.13 11:42:56)
[]
bilgisayarın modeli
elimde asus eee pc netbook var. şimdi bu eee pclerin bir sürü farklı modeli varmış. ben benim bilgisayarın modelini nasıl öğrenebilirim? üstünde yazmıyor
altına baktın mı? etiketlerde yazar.
- dibini gor (27.07.13 18:20:42 ~ 18:21:02)
[]
gitar + amfi kaç lira eder
line 6 spider 15w amfim ve ibanez grg170dx gitarım var. İkisi de sorunsuz. gitar ve amfinin mydükkandaki sıfır fiyatları sırasıyla 600 ve 400tl. ben bunları satarken kaç diyeyim ikisine toplam? Yanında planet wawes in güzel bi jack ını da hediye edeceğim. söylemesi ayıp 1 adet de pena :)
amfi 350-400
gitar 200-250.
yazdıgın sıfır fiyatların nakit olduğunu varsayarak. ikinci el böyledir.
gitar 200-250.
yazdıgın sıfır fiyatların nakit olduğunu varsayarak. ikinci el böyledir.
- repentance (27.07.13 18:02:03)
repentance ters anlamıs fiyatları ya da sen ters yazmışsın galiba :)
gitarın sıfırı 550 civarı su an bildigim
yani fiyatlar;
gitar 350-400
amfi 200-250 olur
gitarın sıfırı 550 civarı su an bildigim
yani fiyatlar;
gitar 350-400
amfi 200-250 olur
- Ezequiel (27.07.13 20:08:51)
[]
ekşi yazara ulaşma
şu 3 yazar duyuru mesaj kutumu yeşillendirebilirse bahtiyar olurum
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
eksisozluk.com
mesaj atıyorum. duyurunu silme.
- sutlu nescafe (26.07.13 16:05:10)
orjinali hintçe. orjinalinden izle kesinlikle.
- elorelia (25.07.13 19:25:23)
orijinali hintçe ve ingilizce. her iki dil de kullanılıyor film içerisinde.
- japon askeri (25.07.13 19:44:19)
Her şeyin dublajı kötüdür. Orjinaliyle izle.
- otonom (25.07.13 19:45:16)
otonom +7
- sparkle kiddle (25.07.13 20:08:51)
kesinlikle orjinal izle kesinlikle. dublajı falan sakın. film çok güzel dublaj mahvedebilir.
- ruh i tibbiye (25.07.13 20:36:42)
orjinali ingilizce hintçe karışık. altyazılarla idare edeceksin mecburen. ma güzel yani hiç bozma orjinalliği bence de.
- r_u_h (25.07.13 20:56:39)
[]
izlemelik türk filmi
bu filmlerin hepsini biliyormuşum gibime geliyordu ama sürekli bakıyorum hiç duymadığım türk filmleri çıkıyor. Bunu kesin izlemişsindir demeyerek kafanızdaki güzel türk filmlerini sıralarsanız bugünümü o filmlerle geçirme niyetindeyim.
kosmos, kader, masumiyet, alinin 8 günü. .
- camiroquay (25.07.13 15:04:19)
[]
yattığım yerden internet çekmiyor
dün ttnet internet bağlattım bu sabah açıldı. yatağımda kablosuza bağlandığımda internet ya olmuyor ya çok yavaş oluyor ama hemen yanımdaki masaya doğru götürdüğümde bilgisayarı hemen yükleniyor sayfa. modem masanın üstünde bana dandik modem mi verdiler acaba?
modemin anteninin kontrol edin. bana da olmuştu böyle birden bire, anten gevşemiş temizlik yapılırken. (vida gibi çevirmek gerekiyo bağlandığı noktadan sıkılaştırmak için) odamda çekmemeye başladı. gidip sıkıştırdım eski haline döndü.
- innerbliss (25.07.13 09:39:08)
[]
dolgu vs oruç
dolgumda bir sorun var sanırım az önce dilimi dişime vurduğum anda acayip keskin bir tat aldım acaba kırık falan olduysa ve yuttuysam ya da tadını aldığım için oruç kaçar mı?
Unutup bir şey yiyince bile bozulmuyorsa, bundan dolayı da bozulacağını sanmıyorum..
- mutekebbir (23.07.13 17:34:26)
[]
iftara gitsem mi
fix menü varmış 30 tl 12-13 kişilik grupmuş çoğunlukla aynı sınıftaydım samimi sayılırım çok olmasa da ama bazılarıyla pek bi samimiyetim falan yok meraba meraba. gideyim mi sizce?
Git git.
- adoramer3ku (23.07.13 14:45:31)
Git tabi samimiyetin ilerler olmayanlarlada başlar belki.
- poseidon1 (23.07.13 14:46:45)
gitmek iyidir. git.
- 9kuyruklukedi (23.07.13 14:46:54)
git belki kız düşer.
- baldur (23.07.13 14:52:42)
git, ramazan, iftar iyidir.
- 4530 merkez (23.07.13 15:06:34)
oha 30 liraya yemek mi yenir
- hepta (23.07.13 15:12:23)
[]
acil internet lazım
Ben 2-3 ay sonra üniversiteye gideceğimden evdekiler internet almak istemiyorlar taahhütten dolayı. Şimdi bana sınırsız internet lazım. Tek şartım sınırsız olması. Hız çok da önemli değil dizileri düzgün yüklesin yeter 1 mbit falan olabilir. Bu vınnlar falan varmış acaba onlarda sınırsız var mıdır ve fiyatı nedir bilen var mı? Bir de normal adsl alabilir miyim acaba taahhütsüz, istediğimiz zaman kapattırabileceğimiz? Taahhüt olmayınca modemi mi kendimiz alıyorduk öyle bir şey vardı şimdi ben modem parası da vermek istemiyorum.
özet: sınırsız internet olsun, açarken kapattırırken ekstra para ödemiyim sadece internet parası ödeyeyim ve istediğim zaman kapattırabileyim.
Yardımınız acil gerekiyor internetsizlikten ölmek üzereyim :(
özet: sınırsız internet olsun, açarken kapattırırken ekstra para ödemiyim sadece internet parası ödeyeyim ve istediğim zaman kapattırabileyim.
Yardımınız acil gerekiyor internetsizlikten ölmek üzereyim :(
komsun falan varsa sifrelerini paylasmalari icin ondan rica et durumu anlat. yarisini ben vereyim 1-2 ay boyunca de.
- 65 derece (17.07.13 22:14:47)
komşum yok apartmana yeni taşındık :(
- fuerteventura (17.07.13 22:25:33)
1-taahhüt vererek internet al
2-üniye giderken interneti dondur (5 kuruş fatura gelmiyor dondurunca)
3-üniye başlayıp, ev tuttuktan sonra tuttuğun eve naklettir interneti (nakil de bedava)
2-üniye giderken interneti dondur (5 kuruş fatura gelmiyor dondurunca)
3-üniye başlayıp, ev tuttuktan sonra tuttuğun eve naklettir interneti (nakil de bedava)
- de jure (17.07.13 23:06:56)
[]
bağlamalı türkü
Sadece bağlama ve insan sesi istiyorum ses kaliteli olsun böyle kulaklıkla dinleyebileyim rahatsız etmesin önerileri bekliyorum
ali ekber çiçek
özellikle haydar haydar
özellikle haydar haydar
- etna (17.07.13 20:04:50)
cengiz özkan-saklarım gözümde güzelliğini albümü(aşık veysel türküleri).
- martimge (17.07.13 20:37:42)
burada eskişehirdeki öğrenci protestosunun birebir parodisi yapılmış. çekildiği yer de bilkent.
- mftf (17.07.13 17:19:14)
- eksi sozlukte eksiyen adam (17.07.13 17:21:23)
bilkent
- eagofant (18.07.13 12:18:49)
Gelecege donus gibi.
- el desaparecido (13.07.13 15:53:28)
[]
İnternet'e bağlanamama
Ben normalde kütüphanenin internetine bağlanabiliyordum. Dün bilgisayara format attım şimdi bağlanamıyorum. Normalde bağlandığında tarayıcıya giriyordum ve otomatik açılan e mail şifre sayfası oluyordu ve başlanıyordum. Şimdi tarayıcıya girdiğimde mail şifre sayfası çıkmıyor. Tarayıcım internet explorer. Acil yardım gerekiyor arkadaşlar mail şifre soran sayfa neden otomatik açılmıyor?
edit: hallettim tamamdır
edit: hallettim tamamdır
bilgisayarına elle dns vermiş olabilir misin? Eğer verdiysen otomatik olarak bir dene.
- ned flanders (10.07.13 11:35:47)
[]
Son kararım: Bilkent Elektrik Elektronik (Bugün tercih yapıyorum)
eksiduyu.ru linkdeki sınavım açıklanmadan önce iyi puan alamayacağımı düşündüğüm ve boşta da kalmak istemediğim için bilkent bilgisayar diyordum. Sınavı geçtim bugün öğleden sonra bilkent elektrik elektronik yazıyorum son kararım. Bilkent hukuk ile elektrik elektronik (biliyorum çok uç noktalar) arasında kalmıştım ama elektronik son kararım. Sizin de görüşlerinizi tercihleri yapmadan önce bi alayım dedim yorumlarınızı esirgemeyin lütfen :)
bugün tercih yapman şart mı daha önünde 10 gün var az daha düşün hemen atlama üzülürsün sonra.
- isildur (08.07.13 10:50:27)
@isildur şart değil ama bir an önce tercih yapıp kurtulayım diyorum. Düşündükçe insanın kafası karışıyor.
- fuerteventura (08.07.13 10:52:54)
eger burslu degilsen ki sanmiyorum oyle olsa baska tercihlwrin de olurdu olabilirdi koyver gitsin. sec bitsin. zenginligin de gozu kor olsun. hukuk nireee elektrik elektronik nere. bir de dondan cikar gibi bilgisayar demissin. dedigim gibi burslu degilsen hukuk sec ilerde iyi bir yere buro acarsin avukat olarak. digernde dukkan acma sansi yok. oyle iste
- sparkle kiddle (08.07.13 11:01:32)
Bilgisayar elek-elektroniğin eline verir.
Bir ik'cı buradan geldi ve geçti.
Bir ik'cı buradan geldi ve geçti.
- daddy (08.07.13 11:26:04 ~ 11:26:14)
bilkent bilgisayardaki birisi olarak, ee ve bilg. farklı alanlar sonucta. ee, bilg'ın üstüdür demek olmaz. aldıkları derslere bak, ilgi alanlarını gözden geçir, orada okuyanlarla konus öyle karar ver.
- jedilance (08.07.13 16:26:57)
[]
triceps programı
arkadaşlar ben bu triceps makinesinde triceps çalışıyorum. Adını bilmiyorum ama koltuğa oturuyorsunuz iki yanınızda kollar var o kolları aşağı çekiyorsunuz. Tam anlatamadım ama :) Şimdi ben bunda triceps çalışırken 20-25-30-35-40-40 kilo şeklinde 6 set çalışıyorum. Her sette 20 tekrar yapıyorum. Bir yandan da zayıflamaya çalıştığım için pek yemek yemiyorum. Genelde 1-2 dilim kepek+bir tabak yoğurt yiyorum her öğünde. Bir de meyve falan azar azar. Az çok triceps im var. Diyorum acaba ben bu programla elimdeki tricepsleri de yakıyor olmayayım? Doğru mu gidiyorum?
Her öğün mü? Kepek ekmek ve yoğurt öyle mi? Kim verdi sana bu öğüdü?
Öyle saçmalık olmaz. O trisepsler de büyüyeceğine küçülür.
Öyle saçmalık olmaz. O trisepsler de büyüyeceğine küçülür.
- adoramer3ku (07.07.13 15:58:55)
büyük ihtimal yakarsın. kiloları arttır 3 set 6-12 tekrar arası gir. tek harekete odaklanma başka hareketlerde koy programına dips gibi close grip bench press gibi. birde yemeden kas yapamazsın programının ağırlığına göre vücudunun her kilo başına 1.2-1.5 gr. protein almalısın.
- lathspell (07.07.13 15:59:30)
[]
sözlük yazarına mesaj
biri benim için eksisozluk.com linkindeki yazara ulaşabilir mi acaba? Bilkent elektrik elektronik hakkında soru soracak derseniz sevinirim.
mesaj attım,duyuruyu silme.
- ataturkist (07.07.13 15:16:40)
[]
1.5 saat sonra sınavım açıklanacak
hayatımı değiştirecek çok önemli bir sınav. Zaman geçmiyor ne yapabilirim internette hızlı zaman geçirmek için
Youtube'a "Best fail videos" yaz, yardır.
- sen git ben geliyorum (06.07.13 13:52:07)
Pewdiepie izle.
- berat1058 (06.07.13 13:53:48)
sadece yaşayacağın tüm hayatın şu anda içinde bulunduğun döneminde hayatını değiştireceğini sanıyorsun bu sınavın.
bundan bir zaman sonra keşke kazanmasaydım bile diyebileceğin bir sınav olabilir bile.
bunları düşün. zor tabii ama sıkıntı etme.
bundan bir zaman sonra keşke kazanmasaydım bile diyebileceğin bir sınav olabilir bile.
bunları düşün. zor tabii ama sıkıntı etme.
- sparkle kiddle (06.07.13 13:53:48)
hapyy tree friends izle biraz da :)
ayrıca hayatımı değiştirecek diye birşey yok sonuç kötü olsa da senden önemli değil yine yapılır herşey.
ayrıca hayatımı değiştirecek diye birşey yok sonuç kötü olsa da senden önemli değil yine yapılır herşey.
- Caaannn (06.07.13 13:57:25 ~ 13:57:56)
bence güzelhaber gelicek :)
- MiraTaurus (06.07.13 14:01:29)
bak geçti bile zaman :)
- neyleyim (06.07.13 15:41:23)
sonucu da paylaşabilir misin :)
- MiraTaurus (06.07.13 17:04:29)
Ne oldu aldın mı?
- sen git ben geliyorum (06.07.13 17:44:45)
[]
Bana spor-beslenme programı yapsak?
1 haftadır spora başladım. asıl amacım yaklaşık 7-10 kilo arası verdikten sonra hafif kas çalışmak. şu an koşu, bisiklet vs. gibi makinelerde kilo vermeye çalışıyorum aynı zamanda ağırlık da kaldırıyorum. Bu yaptıklarım tamamen sallama oluyor böyle. Acaba benimle birlikte bana pazartesi şu şu hareketleri salı şunu şunu yap ve şunları ye şeklinde program yapabileceğimiz az çok bilgi sahibi birileri var mıdır aramızda?
ben yapamam ama şöyle hazır şeyler olmaz mı?
(bkz: p90x)
(bkz: p90m)
(bkz: power 90)
(bkz: insanity)
(bkz: p90x)
(bkz: p90m)
(bkz: power 90)
(bkz: insanity)
- ambrose pierced (04.07.13 15:16:35)
bisiklet, koşu vs. makinelerini kullandığınıza göre bir spor salonunda olduğunuzu varsayıyorum. Orada antrenörler yok mu onlara sorsanız?
- dusunuyorumoyleysevurun (04.07.13 15:44:38)
çoğu insan haftanın 3 günü çalışır. antreman günleri 2 kas grubu girer bir tanesi büyük kas grubu olur öbürü ise küçük kas grubu örneğin sırt-triceps gibi. ama bence haftanın 2 günü üst vücut 1 günü alt vücudu çalıştırmak çok daha güzel olur. hem kas gelişimi en üst seviyede olur hem de daha fazla kalori yakarsın dolayısıyla da daha hızlı kilo verirsin. bu tip programların + özelliklerinden biride temel egzersizleri uygulayacağın için daha fazla büyüme hormonu ve testosteron salgılarsın bu da sana daha fazla kas olarak geri döner. örneğin pazartesi günü barfiks, incline bench press, lat pulldown, dips, pike press push up (military press de olur) hareketlerini aralında dinlenmeden yaparsan çok iyi bir üst vücut çalışması gerçekleştirirsin 12-10-8-6 şeklinde 4 set yapabilirsin hareketleri mesela. sonra karın kası çalışır antremanı bitirirsin. bacak içinde şöyle bir sistem yapabilirsin: 5 set deadlift(5-12 tekrar arası) sonra 3 set squat(5-12 tekrar arası) 2 set max. tekrar jump squat yaparsın birde calf çalışırsın hakkı ile yapmış isen ayakta doğru düzgün yürüyemezsin bile. yanlız bir ricam bu duyuruyu silmemen yönünde bu emeklerin boşa gitmesin.
- lathspell (04.07.13 15:47:44)
[]
Startup repair
Bilgisayarı açtım böyle bir şey çıktı. On beş dakikadır devam ediyor. Daha çok sürer mi bilgisayarı kapatayım mı? Bir de bilgisayar açıklıyordu böyle bi şey geldi.
benimde aynı oldu sürüyor baya. bekle yüklensin dokanma bir şeye.
- premium hayat yan gel yat (04.07.13 14:48:02)
[]
Beğendiğiniz Bloglar
Aklınıza gelen bütün konular hakkında olabilir. Genel bloglar da olabilir. Beğendiğiniz blogları yazabilirseniz sevinirim.
- feykalade (03.07.13 18:35:32)
masada boş bardaklar
küçük evimin güncesi
küçük evimin güncesi
- nevruz atesinin ustunden atlayan bakan (03.07.13 18:57:50)
[]
bu adamlar dalga mı geçiyrlar?
dün vucutgelistirme.com a girdim baktım domain alınmış, içinde de 35.000 dolar gibi uçuk bir fiyat yazıyor. Dedim bunlar öylesine yazmış belli ki bi mail atiyim, mail gönderdim ve adam bana cevap olarak zaten sitede de yazıyor fiyat 35.000 dolar yazmış. Yüzbinlerce dolara satılan domainler olabilir ki direkt olarak bu domainler günde binlerce defa aratılıyor ve genelde ingilizce domainler oluyor. Lan sen kıytırık türkçe domainin neyine 35000 dolar diyorsun. Tamam keyword olabilir ama bana çok çok uçuk geldi. Sizce de öyle değil mi? Yoksa ben mi abarttım?
ya para saymayı bilmiyorlar ya da dayak yememiş ibneler.
- all girls dream (03.07.13 14:50:10)
yok ebesinin diyesim geldi birde dolar demiş hehe şaka gibi
- Aşk Adamı (03.07.13 15:00:08)
vücut geliştirme ürünleri falan satarak iyi para kazanılabilir. ama 35bin etmez tabi.
- tescillimarka (03.07.13 15:28:00)
[]
vücut geliştirme blogu
Arkadaşlar bana önerebileceğiniz ingilizce bir vücut geliştirme blogu var mıdır acaba?
[]
çok acil virüs programı
bilgisayarıma facebook'ta tıkladığım bir gönderi ile virüs bulaştı ve şimdi facebook ve twitter hesaplarımda benden habersiz paylaşımlar yapılıyor. Beni bundan kurtaracak bir virüs programı lazım dostlar. İndirme linkiyle birlikte yardım edebilirseniz çok memnun olurum.
öncelikle o virüs dediğin şey tarayıcıya bulaşmış olabilir, tarayıcının eklentiler-uzantılar sayfasını bir kontrol et, bilmediğin bir şey varsa sil. eğer öyle değilse; 30 günlük deneme sürümü olan anti-virüs programlarını kullanmanı tavsiye ederim. eset iyidir.
ayrıca facebook uygulamalarını kontrol etmende de fayda var, uygulama aracılığı ile paylaşılıyor olabilir gönderiler.
eset nod32;
www.eset.com
ayrıca facebook uygulamalarını kontrol etmende de fayda var, uygulama aracılığı ile paylaşılıyor olabilir gönderiler.
eset nod32;
www.eset.com
- nom de guerre (30.06.13 17:57:37)
Hicbirinde sorun yok cok az yersen. 2-3 saat sonra normal yemek de yiyebilirsin..
- only the strong survive (28.06.13 21:56:01)
İnsülin hassasiyetin artmışken karpuz ve kayısı. Yoğurt sonra.
- arnold schwarzeneger (28.06.13 21:56:02)
Spordan kastın vg ise antremandan hemen sonra basit şeker alman lazım. Yani sen bi dilim karpuzu götür yarım saat sonrada lor peyniri olsa iyi olurdu ama yoksa yoğurt yiyebilirsin.
- memories (28.06.13 21:57:59)
Arnold ve neferkitty tamamen farklı şeyler yazmışsınız hangisini yapayım :)
Bu arada karpuz ve kayısı yedim. Karpuz biraz fazla kaçtı ama 3 tane de kayısı yedim. Gece 2-3 gibi yatıyorum acaba bi 2 saat sonra falan biraz yoğurt mu yesem acaba?
Bu arada karpuz ve kayısı yedim. Karpuz biraz fazla kaçtı ama 3 tane de kayısı yedim. Gece 2-3 gibi yatıyorum acaba bi 2 saat sonra falan biraz yoğurt mu yesem acaba?
- fuerteventura (28.06.13 22:00:08)
@memories hocam kas da çalışıyorum hafiften ama asıl hedefim kilo verme. Evde lor peyniri de var bu arada. Yağlı peynir de var.
- fuerteventura (28.06.13 22:01:53)
Yatmadan önce yoğurt, süt gibi ürünler tüketebilirsin. Kazein proteini yavaş sindirildiği için uyku sırasında aç kalan vücudunda protein ihtiyacını karşılayacaktır.
- memories (28.06.13 22:02:24)
karpuza aban. daha sonra yoğurdu yersin.
- lathspell (28.06.13 22:44:00)
karpuzla kavunla hayat mı geçer panpoli. sen yoğurtlu beyti söyle. yada yoğurt madem varmış beytiyi söyle yoğurttan dolayı ılımasın yolda üstüne kahveni karpuzunu gene yersin.
- emininsel (29.06.13 00:53:40)
[]
Basket şortunu kısaltmak
Terziye versem kısaltabilir mi acaba. Basket şortu uzun olur ama bu şort bana kapri gibi oluyor neredeyse. Normal şort olarak giyineceğim bundan sonra spor salonunda. Kısalttırsam mı?
hem uzun hem bolsa kısalınca berbat olur. yok sadece uzunsa alt kısmı kendi üzerinde katalyıp dikecek zaten zor bişey değil yapar.
- herp (28.06.13 19:14:26)
hımm kısa ve bol şort. kestirdiğine pişman olabilirsin.
- trinitrotoluen (28.06.13 19:33:47)
[]
Amfi ton ayarı
Arkadaşlar vox toneroom var belki bileniniz vardır insanlar amfimayarlarını resimi bir şekilde gösteriyor fakat flash plaket istediği için iphone dan açamıyorum. Acaba buna benzer bir uygulama var mıdır bildiğiniz ya da bir mobil site iphonedan erişebileceğim?
o kadar kasacak bir şey yok, özetle ritm tonunda bas biraz yüksek, mid düşük, tiz orta. solo tonunda midleri arttır(yüzde 60-70 den aşağı düşme), tizler keyfine göre(çaldığın tarza göre deneyerek bul), basları da azıcık kıs. geri kalan çok ince ayar istersen uğraş kafana göre tutturmaya çalış ama asıl ton parmaklarındadır, o ufak tefek incik cıncık uğraşsan da sen tuşeni doğru veremezsen, odun gibi tutarveya heyecanlanıp kasılır da duyguları parmaklarından iletemezsen ne kadar ayar yaparsan yap kulağına hoş gelmez. vox amfi olduğua göre soft tonlarda çalan birisin ona göre yazdım.
- r_u_h (24.06.13 23:11:03 ~ 23:21:47)
- r_u_h (24.06.13 23:22:04)
[]
Telefon çekmiyor
Geçenlerde internet paketi aldım ve şimdi 3G yi açtım kullanıyorum. Telefonum eskiden her yerde tam çekerken şimdi sadece bir iki diş çekiyor. Sizce bu internet paketi ile mi ilgili? Telefon iphone 3GS
şebeke ile ilgili.
- inannas jofn (23.06.13 13:28:43)
3g ile 2g aynı cekim gucunde calismaz. İnternet kullanmayacağımızda 2gye alın.
- prodeq (23.06.13 15:17:44)
[]
Spor programı
Arkadaşlar önceden duyuru açmıştım spor salonu için. Yarın başlıyorum bir aksilik olmazsa. Şimdi ben bir 10 kilodan fazla aldım ve ayıptır söylemesi memelerin çıktı adeta. Evde iki dumbellım vardı onlarla kol çalışıyordum. Çoğunlukla triceps. Bu kas acayip hoşuma gidiyor :) neyse konuya dönelim. Şimdi benim öncelikli hedefim memelerden kurtulmak ve tricepsleri geliştirmek. Zaten biraz tricepsim var. Kollarım da kalın sayılır.
Acaba bana şimdi bir program yapabilir miyiz. Hangi hareketleri yapmalıyım ve yeme içmem nasıl olmalı vs. Ezik bir spor salonuna başlayacağım şimdilik onun için sanırım öyle çok ekstrem makineler bulunmaz ona göre tavsiye verirseniz sevinirim.
Bir de spor, spor salonu vs hakkında herhangi bir tavsiyeniz paylaşmak istediğiniz bir tecrübeniz olursa onlara da talibim.
Edit: bir de bacakların dizden aşağı kısmını hafif şekillendirebilsem ne güzel olur du ona da öneriniz var mıdır acaba? Sadece koşmak yeterli mi?
Acaba bana şimdi bir program yapabilir miyiz. Hangi hareketleri yapmalıyım ve yeme içmem nasıl olmalı vs. Ezik bir spor salonuna başlayacağım şimdilik onun için sanırım öyle çok ekstrem makineler bulunmaz ona göre tavsiye verirseniz sevinirim.
Bir de spor, spor salonu vs hakkında herhangi bir tavsiyeniz paylaşmak istediğiniz bir tecrübeniz olursa onlara da talibim.
Edit: bir de bacakların dizden aşağı kısmını hafif şekillendirebilsem ne güzel olur du ona da öneriniz var mıdır acaba? Sadece koşmak yeterli mi?
ezik de olsa bütün vucudunu çalıştırabileceğin aletler vardır. öyle de olmalı zaten. sadece triceps biceps ya da squat çalışarak olmaz. bodyforumtr'de takıl bence aradığın bütün soruları bulursun orda.
- youshookmeallnightlong (22.06.13 22:21:46)
Ben de giremiyorum.
- dalessandro (21.06.13 15:58:07)
şimdi girebildim ben
- qazwsx (21.06.13 16:03:04)
[]
Facebook bildirimleri
İki farklı kişi. Biri durum güncellemesi yapmış diğeri bir şey paylaşmış. Etiketlenmediğim halde bana bildirim geliyor. Yanlış bir yere mi tıkladım acaba
kişilerin profil sayfalarına girip kapak fotoğrafının sağında yazan 'arkadaşlar' yazısının üstüne gelip 'bildirimleri al'ı onaydan çıkar.
- kenar (16.06.13 17:08:52)
aa bugündü sen girmedin mi? yazık olmuş tühh..
şaka tabii :) yarın merak etme.. bende uyanınca acaba geç mi kaldım modundaydım.. ama sınav yarın relax :)
şaka tabii :) yarın merak etme.. bende uyanınca acaba geç mi kaldım modundaydım.. ama sınav yarın relax :)
- ruh i tibbiye (15.06.13 12:32:21)
kıyamam lan size.
kardeşim de sabah sabah aynısını yaptı, bu gün müydü sınav diye, gözler puslandı falan.
sakin olun, seviyorum hepinizi :)
yarın.
kardeşim de sabah sabah aynısını yaptı, bu gün müydü sınav diye, gözler puslandı falan.
sakin olun, seviyorum hepinizi :)
yarın.
- cecilia (15.06.13 12:37:33 ~ 12:37:57)
[]
Çalışamıyorum
Lys ye 2 gün var ve ben artık gerçekten bittim ve hiç çalışamıyorum. 1 sene kaybım var bana bir şeyler önerin sevgili duyuru sakinleri
kendin söylüyorsun 2 gün var. ne çalışacaksın daha. yay yat boşver. ben de 27 yaşındayım kaç sene kaybım var saymadım. çalışıyorum ama yine de gireceğim sınava.
- hadibabageneyap (13.06.13 18:55:59)
birader bende aynı durumdayım saldım artık. hafif hafif akşam saatleri çalışıyorum. onun dışında ı-ıh.
- mattiadestro (13.06.13 19:16:48)
[]
İphone 3GS dış kapak
Takmalı mıyım? Çıkardığımdan beri ufak tefek çizikler çıkmaya başladı ama böyle daha hafif ve kibar bu saatten sonra satsam da yok fiyatına gider sanırım. Hala daha kapak tak diyen var mı?
telefonum bozuk olduğu için şuan geçici olarak 3gs kullanıyorum. kılıf yok ve sürekli elimin içinden kayıp düşüyor. bence tak.
- spirit crusher (11.06.13 17:44:32)
Hayır. 4'te bile çok zor çalışıypr.
- roket adam (11.06.13 15:16:18)
[]
Sözlük başlığı
eksisozluk.com
Arkadaşlar şu başlıktan hiçbir şey anlamadım espri mi yapılmış?
Not: bir şey ima etmeye falan çalışmıyorum sadece gerçekten anlamadım.
Arkadaşlar şu başlıktan hiçbir şey anlamadım espri mi yapılmış?
Not: bir şey ima etmeye falan çalışmıyorum sadece gerçekten anlamadım.
başbakan çok yakınımın bir gelini eylemciler tarafından yerlerde sürüklendi filan demiş, acaba topbaşın gelini mi muhabbeti döndürmüşler.
hafif yiğit özgür karikatürü gibi olmuş.
alkislarlayasiyorum.com
hafif yiğit özgür karikatürü gibi olmuş.
alkislarlayasiyorum.com
- ocanal (11.06.13 15:10:16 ~ 15:10:48)
başbakan demiş ki yakın bir arkadaşımın gelinini yerlerde sürüklediler tarzı laf etmiş. ona istinaden olabilir.
- bass solo take one (11.06.13 15:11:19)
[]
Profilim onaylanmamış
Bilgilendirici ve orijinal tanımlar yapmıştım. 19bininci sıradaydım ve aylardır bekliyordum onaylanmasını. Son günlerde aktiftim şuku falan vermiştim değerlendirmeye almışlar. Tekrar 10 entri girsem ne zamana sıra gelir acaba?
yeni bir hesap açmaktan mı bahsediyorsun?
- ataturkist (06.06.13 19:17:42)
[]
Fotoğraf çekimi
Mezuniyet fotoğraf çekimi var. Buna giderken ne giyinilir duyuru? Takım elbise giyinsem çok mu ağır olur ne yapmam lazım acaba
frak giy.
- isim (27.05.13 17:15:15)
zaten cüppeden birşey gözükmüyor doğru dürüst güzel bir gömlekle pantolon giy işte
- feykalade (27.05.13 17:20:57)
bizde herkes takım giyiyor. ya da en azından beyaz gömlek, siyah pantolon falan.
- Demet (27.05.13 17:55:22)
kot tişört
- anashil (27.05.13 20:55:52)
[]
Spora başlasam mı
Lys ye gireceğim. Bu sene 10 kilo aldım ve adeta kendimden nefret ettim. Artık derslerden de çok bunaldım. Sizce spora şimdiden başlayıp haftada iki üç gün takılsam mı? En azından kendimi daha iyi hissederim diyorum?
sınav ne zmn ?
- rnks (26.05.13 13:57:29)
Bir ay falan sonra bitiyor
- fuerteventura (26.05.13 13:59:07)
abartmadan git yap sporunu.iyi gelir.
- rnks (26.05.13 14:03:22)
Başla spora. Günde yaptığın 1-2 saatlik spor sınavını etkilemez. Aksine hem fiziksel hem psikolojik olarak daha olumlu bir süreç geçirirsin.
- self noise (26.05.13 14:04:35)
[]
bilgisayara virüs bulaştı acil yardım
arkadaşlar facebookta bir arkadaşın profilindeki linke tıkladım ve şu an gmail, twitter ve facebook'ta benden habersiz paylaşımlar görünüyor. bu virüsten nasıl kurtulurum acaba birisi bir yol gösterebilir mi?
avast yükle bilgisayarına ve sonra internetten güncelle. Ardından da tam sistem araması yaptır.
- sbryldrm (21.05.13 09:14:31)
uygulamalarla alakalı olmasın.
- lord (21.05.13 10:27:47)
[]
ilk 60bin
ygs-1de 63bininciyim. Mühendislik puanında, sanırım mf-4 oluyor 60binde kalmam için ne yapmam gerekiyor?
çalışmaya devam etmen gerek
- jedilance (19.05.13 14:34:22)
mf4'te 60 bininci olman demek lysde geriye düşmen demek, ygs sıralamanın içinde kaç tane tmci var bi de öyle düşün, ortalama bi net yapınca zaten 60binlerde kalırsın ekstra bir şey yapmana gerek yok.
- golgem var iyi ki golgem var (19.05.13 14:38:10)
60 binlerde kalmak gibi bi hedef kesinlikle koyma ama bence düşersin. yapabildiğinin en iyisini yapmaya bak sadece ya az kaldı zaten. sabır biraz.
- wildkiller (19.05.13 15:31:57)
kolay kolay o noktalarda kalamazsın çalışmadan. ygs mantık lys daha çok çalışma üzerine çünkü.
ilk sene ygs 30 lys 70 bin olmuştum çalışmazsan kalmıyor yani kolay kolay o noktada buna dikkat et.
ilk sene ygs 30 lys 70 bin olmuştum çalışmazsan kalmıyor yani kolay kolay o noktada buna dikkat et.
- terlikli cita (19.05.13 22:42:43)
[]
Spor Salonu seçimi
Bir spor salonu evime yakın, yürüme mesafesinde fakat küçük bir yer. Biri de evime otobüsle 40-45dk uzaklıkta fakat daha büyük, böyle saunasıyla duşuyla falan övülen bir yer. Şimdi sizce ben hangisini seçmeliyim? Haftada 3 gün 40dk çok mu zor olur?
edit: 40dknin tamamında otobüsle gitmiyorum bu arada, evden çıkma durağa gitme, otobüs bekleme falan olaylarını da ekledim 40dkye.
edit: 40dknin tamamında otobüsle gitmiyorum bu arada, evden çıkma durağa gitme, otobüs bekleme falan olaylarını da ekledim 40dkye.
Çok zor olur, eziyet olur.
- daddy (17.05.13 13:55:47)
anladığım kadarıyla araban yok, bu durumda yakın olanı seçmeni tavsiye ederim.
- kayranin kedisi (17.05.13 13:56:26)
hakkını vererek ağırlık kaldıracaksan eve yakın olanı. sırf kol ve omuz çalışacaksan uzak olanı.
- ismail yk (17.05.13 13:57:49)
eve otobüsle 40-45 dakikada yer şehir dışındaymış yahu resmen. hiç değmez. ayrıca küçük yerler daha iyi olur derler vücut geliştirme için. yani akşam stres atmak için yürümek yerine ağırlık çalışacaksanız, fit olacağım diyorsanız küçük yer daha çok konsantre olmanızı, işin içine daha çok girmenizi sağlayabilir bence. atmosfer farklı çünkü.
benn düşünmezdim bile. yakın olana giderdim.
benn düşünmezdim bile. yakın olana giderdim.
- der meister (17.05.13 13:57:51)
Benim spor salonum evime 1 saat uzaklıkta, iki vesaitle gidiyorum, pek zorluk yaşamıyorum, tek mesele yol parası, saunasıyla duşuyla gayette güzel bir yer..
Duş meselesi önemli, iyi değilse hastalık kapabilir, hiç yoksa kısa olan ev mesafesinde bile terli terli ufacık bir rüzgarda hasta olabilirsiniz..
Duş meselesi önemli, iyi değilse hastalık kapabilir, hiç yoksa kısa olan ev mesafesinde bile terli terli ufacık bir rüzgarda hasta olabilirsiniz..
- mutekebbir (17.05.13 14:02:42)
yakın olanı tercih sebebi ama işe yaramaz bir yer ise hiç gitme.
uzak olan yere zamanla gitmeye üşenirsin.
uzak olan yere zamanla gitmeye üşenirsin.
- seyduna6687 (17.05.13 14:54:26)
Spor salonu sahibi olarak burda önemli olan alacağın hizmet kalitesini ön plana koy antrenör faktörü,temizlik hijyen,ruhsat yeterlilik vs belgeleri,gelen insanların kalitesi havalandırma, ısıtma soğutma duşların temizliği gibi gibi.
- ufuq (17.05.13 16:52:29)
[]
spor salonu
bu akşam salonları dolaşsam birine kayıt yaptırsam direkt kayıttan sonra girip içeride koşu falan yapabilir miyim?
ücretini ödediğiniz sürece tabi ki
- purplee (17.05.13 13:24:18)
tabi hacı.
ama bence spor salonuna falan yazılma.
yazın hiç çekilmiyor.
ama bence spor salonuna falan yazılma.
yazın hiç çekilmiyor.
- seyduna6687 (17.05.13 13:31:34)
[]
sınavlarım bitti
bugün sınavlarım bitti. çok zorlu ve önemli bi süreçti. diyorum akşama bir şeyler yapayım. film izlemekten başka önerebileceğiniz bir şeyler var mı?
dizi izle.
- isim (17.05.13 13:22:27)
Bira, cips, müzik.
- otonom (17.05.13 13:26:54)
sal kendini gece hayatına.
biralar biralar hacı
biralar biralar hacı
- seyduna6687 (17.05.13 13:32:55)
gez dolaş.
film, dizi izleme işlerini çalışırken de yapabiliyorsun, ama kafana göre, hesap vermeden gezme olayı için en güzel zaman öğrencilik. otostop çek, simit ye ama yine de gez.
film, dizi izleme işlerini çalışırken de yapabiliyorsun, ama kafana göre, hesap vermeden gezme olayı için en güzel zaman öğrencilik. otostop çek, simit ye ama yine de gez.
- bira sisesi kapagi (17.05.13 13:44:05)
[]
Azeri geleneği mi
Sürekli aynı mekanda bulunduğum bir kız var. Konuşmasından anladığım kadarıyla kız azeri. Kızın başında sürekli bir örtü var. Saçı tamamen kapatmıyor fakat topuza falan iğneyle tutturuyor sanırım. Kızın giyimi gayet açık diyebileceğimiz seviyede. Kızın bu örtüyü kullanması azerilerde gelenek falan mı yoksa kendisi öylesine mi kullanıyor?
iranlı olabilir.
- 9kuyruklukedi (10.05.13 19:57:28)
İranlıdır kesin
- ortabahce (10.05.13 20:32:29)
iran azerisidir. çünkü sadece iranlı kızlar o tarz giyinirler, kesin kızın özellikle göz-kaş makyajı ağırdır. şık ve pahalı giyer. yani bizdeki tikky tabir ettiğimiz kızlar gibi giyinirler ama başları yarım kapalıdır genelde.
- innerbliss (10.05.13 20:58:30)
[]
Kaldı mı bunlardan?
kütüphanedeyim. bir adamın oturduğu masanın tam arkasındaki kolonda pirizler var. Bilgisayarımı şarja takmak için pirizlere gittim o arada adamın bilgisayarının ekranını gördüm. Google'da sevgili bulmak diye arama yapmış. Cidden acayip şaşırdım. 2013 yılında böyle insanlar kaldı mı yahu?
arastirma yapiyor olabilir. arastirma tagleri üstünden ariyor olabilir.
yada karikatür filan ariyoda olabilir.
ben "komik saka süpermen" filan diye aramistim bi kere tisikkürler sipirmen karikatürünü. taglenen sözcükler böyle olabilir.
yada karikatür filan ariyoda olabilir.
ben "komik saka süpermen" filan diye aramistim bi kere tisikkürler sipirmen karikatürünü. taglenen sözcükler böyle olabilir.
- serabetan (10.05.13 19:35:55 ~ 19:36:16)
Sarılsaydın boynuna beni mi arıyosun geldim diye, sevindirseydin garibi fena mı olurdu?
ya da adam bir araştırma yapıyordur belki internette sevgili arayanlar hakkında, saha araştırmasına başlamış olabilir.
ya da adam bir araştırma yapıyordur belki internette sevgili arayanlar hakkında, saha araştırmasına başlamış olabilir.
- hayatbirfilm_basroldesensin (10.05.13 19:36:42)
Bence siz biraz fazla iyi niyetlisiniz:) araştırma yaptığını hiç sanmıyorum
- fuerteventura (10.05.13 19:40:56)
asıl kütüphaneye giden mi kaldı. ben buna daha çok şaşırırdım. takdir ederdim. seni de ettim.
- sttc (10.05.13 19:55:38)
bir şey arıyordur bu konudaki sitelerle ilgili;
ya da o sitelere giren kitleyle ilgili bir şeyler arıyordur;
senin düşündüğün gibiyse de; çok tatlı bence :))
ya da o sitelere giren kitleyle ilgili bir şeyler arıyordur;
senin düşündüğün gibiyse de; çok tatlı bence :))
- jimjim (10.05.13 20:14:23)
cumartesi,pazar,pazartesi,salı
- solskjaer (08.05.13 19:40:30)
haftada 7 gün olmazsa şerefsizim
- tuhaf bir insan (08.05.13 19:41:26)
İste bunlar hep acun
- miki toys (08.05.13 19:50:41)
Acun yardırır onu haftada 8 güne bile çıkarır.
- secilmis uye (08.05.13 21:00:44)
