İlçe belediyen alabilirsiniz

belediye imar biriminde bulunuyor

Belediye .

Belediye +1

olur da projeyi bulamazsanız ultrasonik kalınlık ölçer bir cihaz kullanabilirsiniz.

www.pce-instruments.com

alacağınız ürünün türkiyedeki satıcılarda satışı varsa dediğiniz gibi olmuş oluyor. hatta onlar ürün ürün değil de toplu olarak ithalat yaptıkları için gümrükte oluşmuş olan masrafları bölüştürmüş oluyorlar.

eğer alacağınız ürünlerin türkiyede satışı yoksa nasıl yaparsınız bilmiyorum ama muhtemelen çok yüksek ücretlerle karşı karşıya kalabilirsiniz.

amerikadaniste.com, zenmarket (Japonya) vs. var ama hiç kullanmadım. Tam istediğinizi karşılıyor mu bilmiyorum.

@inheritance,

bildiğim kadarıyla amerikadaniste de gümrük işlerini halletmiyor. sadece türkiyeye teslimat yapmayan ürünleri alıp amerikada bunların adresine gönderiyorsunuz bunlar da amerikadan türkiyeye getiriyorlar.

sitelerinde sss bölümünde "güncel olmayan" aşağıdaki bilgi mevcut.

"Hızlı kargo yoluyla gelen taşıma senetleri 30 kg ve 150€ gümrük fatura bedelini aşamaz. Bu taşıma senetleri için ithalat işlemleri yapılması gerekmektedir."

Bununla ilgili baslik açmistim.

Küçük seyler için tek çaren var o da yurt disindan paketlerini sana getirebilcek bir tanidik.

pamuk

pamuk olduğundan %100 emin olduğum bir dolgu daha var ve bu ona hiç benzemiyor. o yüzden sordum, bana yün gibi geliyor.

emin miyiz pamuk olduğuna?

Bence de pamuk.

Emin olamıyorsan yakma testi yap. Google'da bir yerlerde anlatıyordur. Pamuk çabuk yanar, yün zor. Biri yanmış kağıt kokuyor biri yanık saç

abi bu bayaa bayaa alenen yün. pamukla hiçbir alakasını göremedim.

Ön kısımdaki beyazlar pamuk arkadaki sarımtrak olanlar net olmamakla birlikte keçeleşmiş yüne benziyor.

yün, yine de emin olmak için bir parça alıp yakabilirsin, kokusundan anlarsın ne olduğunu.

Büyük ihtimalle pamuk.

Oha duyuru ikiye bölündü.

Öndeki arkadaki farklı değil, hepsi aynı. İçini de görün diye öndeki kısmı didikledim.

Yakıp bakayım, sonucu yazarım.

Anında yandı kül oldu ve yanmış kağıt gibi koktu.

Pamuk diyenler kazandı.

www.arsezgida.com

kurumsalda kent ürünlerini bu firmadan alıyoruz. bi arayıp sorun isterseniz.

bizim burada (batman’da) aktar ve kuruyemişçi benzeri yerler bayram dışında da şeker satıyor. internette aratınca karşıma direkt levent kuruyemiş ve kurukahve adında bir yer çıktı kızılay’da.

www.leventkuruyemis.com

sitelerinde bahsettiğiniz şekerlerden satılıyor. muhtemelen işyerlerinde de satışını gerçekleştiriyorlardır. telefon açıp teyitleşin ama öncesinde. sizi yanlış yönlendirmiş olmayayım.

Her şehirde bir gıda toptancıları hali olur (sebze halinden başka)

Bu toptancı sitesinde şekerden yumiyuma plastik toptan meyve suyuna bakkallarda marketlerde satılan her türlü ürünü bulursun

Hatta yıllar önce piyasadan kalktı sandığın bisküvileri çikolataları da bulursun (hepsi değil tabi)

Sanırım ankara gimat toptancı sitesi de ankaranın gıda toptancı bölgesi

Bu sütlü bonbonu ben de çok seviyorum, canım tatlı çektiğinde bir tane alıyorum kesiyor. O yüzden gittiğim her markette bir göz bakarım var mı şeklinde. Büyük Carrefour ve Migros'larda görüyorum. İstanbul'da Çağrı Market'ler var orada da var. Ankara'daki Gimat Gross'larda da bulursunuz bence.

Tavuk yerim, gözüme en sağlıklı görünen neyse onu yerim, hiç olmuyorsa Popeyes tarzı şeyleri dışındaki kabuğu ayırıp yerim.

Köfte salata
Döner salata
Sulu yemek varsa yine ona göre

Haftada bir olan bir şeyse özellikle dikkat etmem ne yesem diye ama özellikle dikkat ediyorsam ızgara tavuktan adana dürüme kadar oluşan skalada her şeyi yerim ama dikkat edeceğim en temel nokta "yağsızlık" olurdu benim için zira dışarıda protein/karb. hesabını yapmak mümkün ama yağ makrosunu hesaplamak zor dengeyi en çok o bozuyor.

En sık gıda zehirlenmesi salatadan oluyormuş. Acillik olunca öğrendim. Dışarıda mümkün olduğunca salatalardan uzak duruyorum. Ben de genelde et yiyorum, burger king'den wrap aldığım da oluyor.

su pompasının basıncı düşükse pervaneler döner ama dönen suyun basıncı bulaşıklar üstündeki kirleri sökmeye yetmeyebilir. yıkama esnasında kapağı açınca en üstlerden makinanın tavanından bol miktarda su damlıyor mu ?

Servisi beklemekten başka çaren yok gibi. Bir kullanıcının yapacağı max her şeyi yapmışsınız.

Deterjan ve tuz (tuz veya parlatıcı) fazla gelmiş olabilir. Bizde de böyle bir şey olmuştu fazla koymuşuz, az koyunca düzeldi.

deterjanla da alakali olabilir. pril ve finish'ten asla memnun kalmadim, fairy disinda hicbir marka iyi yikamiyor bence. fairy'de hic kalinti olmuyor, ucuz denk gelince baska marka denedigime pisman oldum, fairy'den sasmam (reklam gibi oldu ama diil :)

Just green tablet deterjan almistim kirli ve buğulu cikariyordu, finish quantum ultimate aldim duzeldi bulasiklar.

Tuz uyarısı yanmıyordu, kirli çıkardı. Servis telefonda tuz koy dedi, tuz koydum yine kirli.

Deterjanım fairy. Ama renk renk olanı değil, jel kısmı sarı yeşil olanı.

Bu arada daha önce böyle bir sıkıntı yoktu, yeni başladı.

pervaneler dönüyor ama bazen pervane içine bişeyler kaçıyor buda o küçük gözenekleri kapatıyor pervaneyi çıkartıp içini süpürge ile çekmek lazım bu aşamayıda yaptınız mı?

birde daha önceden yine aynı şekilde mi kullanıyordunuz kimisi bulaşığı hiç akıtmadan full makarnalı veya salçalı falan koyuyor, akıtmak lazım bulaşığı makinaya koymadan yoksa pis su ile yıkanıyor bulaşık ve kirli çıkıyor

tabiki epoksi. tüp halinde satılıyor. tabancayla sıkılıyor. deprem güçlendirmede bile betona demir filizi ekerken bu yöntem kullanılır. taş gibi olur

www.hepsiburada.com

xrated +1 kimyasal dübel demeye geldim. Tam olarak bu işe yarıyor.
Yalnızca uygulamada delik ve çelik arasındaki boşluğun belli bir büyüklükte olması lazım. Buna dikkat etmek önemli.

epoksi +1

deligi icini iyice temizleyin sikmadan once.

Diyelim sen öldün. Çevrende yardıma ihtiyacı olan başka biri telefonunun şifresini bilmeden ambulans & polis çağırabilir. Bence kaldırma ya.

az önce depoya girmişim eğilmiş çalışıyorum kir pas içinde, telefon da cebim de düüt ditt dööt düt düüt diye tuşlara basıyor. hayın ne gerek var yani.

O seni tehlikede sanmıştır duruşundan ötürü:p Ekrana anormal temas ettiğinde "Ölüyor herhalde!" diye düşünüyorlar. Düşünmüyorlar da, anladın işte. Bir kap kullansana, hem kirlenmez.

o numaraya başka bir numara atanabiliyor googeyın modele göre.

www.google.com

birde sağdan kapattıktan sonra ekrana dokununca kendi kendine açılıyorsa onunda ayarı var sadece tuş ile açılabilme

www.samsung.com

Telefonu kaldırınca ekran açılsın özelliğini kapa, sen hareket edince sensör bunu algılayıp ekranı açıyor ve bacağın tuşlara basıyor

Hocam çözümü söylüyorum;

Telefonu cebine koyarken ekranı dışa bakacak şekilde koy. İlk kez dokunmatik telefon aldığımda ben de saçma sapan mesajlar atıyodum insanlara. O zamandan beri alışkanlık oldu otomatik olarak böyle koyuyorum. Alışması zor da değil. Hatta daha bu haftasonu bi arkadaşım aynı şeyden dert yandı ona da aynısını söyledim öyle koymaya başladı.

yav arkadaşlar çözümler güzel, onlar tamam. yani dışa bakacak şekilde koymak, sensörü şeyapmak falan.

dışarı doğru koyunca da bacağımı sağa sola çarpınmca ekranı kırılacak gibi oluyor, o yüzden içe doğru koyuyorum.

ben başka çözüm istemiyorum onları denedim verimli olmadı. acil arama tuşu olmasın. acil aramak da istemiyorum.

mesele farklı numara da atamak değil. sıkıntı numara değil çünkü. sıkıntı tuş takımının açılıp diit düüt dööt düüt diye rastgele numaralara basması. hatta tıbbi bilgi ekranı açılıyor, ekran görüntüsü falan alıyor. galerimin ekran görüntüleri klasöründe yetmiş tane tıbbi bilgi görüntüsü var, götümün kendiliğinden aldığı.

Şu oluyor mu?

www.youtube.com

geçen gün doğru kombinasyonu denk getirip 112'yi aramış telefon cebimde kendi kendine. 112 merkezinin konuşmasına cevap da vermeyince gerçekten acil durumda olduğumu falan sanmışlar. geri aradılar, emin misiniz, iyi misiniz, acil bir durum yok di mi diye acil durumum olmadığına, götümle yanlışlıkla aradığıma ikna edene kadar operatörü meşgul ettim. gerizekalı telefondaki gerizekalı acil arama butonu yüzünden belki ambulans çağırmak isteyen biri meşgule düştü.

allah rızası için yok mu şu butonu kaldırmanın yolu?

Transparency modu var, dışarıdaki sesi iletiyor Low mid high diye seçeneği var ama High yapınca normalden daha yüksek oluyor mu emin değilim. Akşam bi denerim.

soruya direkt cevap değil ama bu videoyu izleyin derim
www.youtube.com

bu duyma işi çok büyük risk. babam kullanmaya başladı ve hayat kalitesi çok arttı. kulaklık ise dikkatli bakılmadığı sürece görülebilen bir şey değil.

kbb ci arkadaşım hastalarına kullanırsa ne olacağını değil, kullanmazsa ne olacağını anlattığını söyledi.
demans, algılama güçlüğü, depresyon, yalnızlık vs vs.

Benim kulaklarımdan birisi daha az duyuyor, günlük hayatımı etkileyen bir boyutta değil ama %10 fark var. Buds2 kulaklığım da var. Haliyle benim aklıma gelmişti bu da ve denedim :D

Hiçbir etkisi yok. Evet dış ses artıyor ancak bu tamamen işlevsel, sadece duyup önlem almanıza yarıyor. Müzik dinlerken araç sesi, korna falan duymak için. Ancak gelen dış ses kaliteli olmaktan çok uzak ve çok hışırtılı. Özellikle otobüs falan gibi ortamlarda konuşmalardan çok motor sesini artırıyor daha kötü oluyor. Sizde de varmış zaten kulaklık biliyorsunuzdur. Öncekinden daha çok "ha?" diyebilir yani.

Ben de babama bir ara galaxy buds plus takmıştım. Dış sesi alma özelliğini en yükseğe getirmiştim. Bbaya iyi duyuyordu.

Zaten ondan sonra gitmiş philips işitme cihazı almış :D

Sadece biraz utangaçlık gelişti, cihaz gözüksün istemiyor. O yüzden çok minimal bir kablo ile kulağın en içine giren bir cihaz almış, cihazın kendisi de kulağın arkasında duruyor çok belli olmuyor.

yani özet olarak işitme cihazı kadar olmasa da işe yarıyor.

hocam kulaklıkla normal duyuyorsa sorun kulak kepçesinin ses dalgalarını kulak yoluna iyi iletememesinden kaynaklı olabilir. @nhk'nin bahsettiği transparan modu deneyin bence. eğer sorun bahsettiğim gibiyse ses yükseltmesine gerek kalmadan da düzgün duyar. ama bu tarz kulaklıkların da sürekli takılması çok sağlıklı değil, kulak içerisinde bakteri+akıntı oluşumunu artırır.

Geçmiş olsun

Bluetooth kulaklıklar ile işitme cihazları arasındaki radyasyon (veya neyse işte) seviye farklarını bir ölçmeden bence böyle bir çözüme girişme. Belki daha çok zarar görür bilemiyoruz. Ben bluetooth kulaklık kullanmıyorum, beyne zarar verdiği söylentileri çok var.

peki bu işitme cihazlarının gözlükteki miyop, astigmat gibi türleri, gözlük numarası gibi dereceleri var mı? yani cihaz kişiye özel ayrlanıp hazırlanıyor mu, yoksa gidip dükkandan hazır aldığımız bir şey mi?

yani çok zor yürüyor, tuvalete zor kalkıyor. doktora gitmeye ikna etsem bile götürmek getirmek kendisine eziyet oluyor. sırf bu yüzden diş yaptırmadı, ağzındaki porselenler çıktıktan sonra gidip gelme derdi yüzünden dişsiz gezmeye razı oldu.

direkt gidip alıp, al bunu tak kullan diyebiliyor muyum, ya da kbb doktorunu eve getirsem oracıkta ölçüp "şunu al" diyebilir mi bana?

@muhayyer: abicim 89 yaşındaki adamın beynine bluetooth'un vereceği zarardan ne olacak şu saatten sonra?

denedim bence sesi artırmıyor, high ayarda kendi kulağınla duyduğun gibi oluyor. Kulakiçine kulaklık girince oluşan izolasyonu kaldırmış oluyor kendince.

Bence tıbbi cihazlara bak, hem onların pil ömrü vs. çok daha iyidir. Buds2 kulağımda 2-3 saat takılı kalsa pili bitiyor kutusuna koyup şarj ediyorum ben. Şişli'de vs. rasgele yürürken işitme cihazı satan bir yer gördüğümü hatırlıyorum ama sizin oralarda var mı, direkt bişey verip gönderirler mi bi sor bence. Çok da kişiye özel olamaz gibi geliyor bana. (ama kulak tıkanıklığının çeşitleri varsa hastalığa özel cihazlar olabilir belki)

Gündüz sokakta kalınca kötü bir şey olmuyor, gece kalınca kötü bir şey olur mu? Gece de kalsa ne olur? Bir kere denemek mümkün mü veya denediniz mi hiç? Kolay kolay kapatamazsın çünkü. Kedileri eve kapatıp dışarı salmayanların salmama sebebi bu işte.

Gündüz sokakta kalmıyor ki, istediği zaman eve gelip içeri girme özgürlüğüne sahip. Ama gece gelse eve giremeyecek. Ha girmek isteyip girmese ne olur, en fazla bahçedeki sandalyeye çıkar uyur. Ama yine de gece vakti içeri girmek isteyip giremeyecek şekilde dışarıda kalsın istemiyorum, çok sokak kedisi var burada. Besleyen de çok, aç kalıp umumi mamalardan yemesini de, kötü kedi şero'lardan dayak yemesini de, karanlıkta araba yoluna fıymasını da istemem. Gelsin otursun evde. Geçen komşu mesaj attı, senin kediyi arabaların altında bağırtıyorlar diye, koştum gittim bulamadım. Sonra sapasağlam geldi kendi kendine aslanım benim.

Yani haklısın, hayvanlar alemi bu ne zaman ne halt yiyecekleri belli olmaz...

1 çay kaşığı mama verip kapıları kapatınca mamaya kanmayabilir bu sefer. Bakar ki mamanın sonu eve kapanmak, yemeyebilir. Bilemedim şimdi.

Youtube'dan kedi çağırma sesi açabilirsiniz, o mama sesini de yaparak aynı anda, cat calling de yazabilirsiniz Türkçe de aratabilirsiniz

Çok alakasız bir soru; yazlık demişsiniz, yahu pencerelerde vs sineklik yok mu nereden girip çıkıyor bu hayvan?

Sineklik yoksa sineklik olmayan yazlık nasıl olabiliyor oldurulabiliyor vallahi aklım almadi :)

Gece 11 gibi az kuru mama verip sabah erken saate kadar evde bırakıyorum bizimkini

benim kedi de aynı şekilde yazlıkta dışarıda takılıyor, bahçeye kartondan yuva yaptım girerse ona giriyor ama çoğu zaman dolanıyor site içinde, benim de aklım çıkıyor. içeri alsak bile bir süre sonra çıkmak istiyor zaten, durmuyor kapıyı perdeyi tırmalıyor. dışarı çıkmayı bildikleri zaman içeride durmuyorlar. istanbul'a gelince 8. katta olduğum için dışarı çıkmak istemiyor, dışarıyı direkt görmüyor çünkü. içeride duruyorsa sizinki evet konserve açma tıklamasına nerdeyse tüm kediler geliyor, bunu kullanabilirsiniz. veya bizimkisi ip ile oynamaya bayılıyor onunla kandırıyorum.
bir alternatif de bizim komşu da kapısına minik bir kedi kapısı yaptırmıştı, onun kedisi gelince açılıyordu ve kedisi içeri oradan giriyordu. bu da bir çözüm olabilir.

37.5x37.5x175xpi

773126.31 cm3 o da 773.12 dm3 yani 773.12 litre

pi*(r^kare)*h silindir hacim formülünden silindirin hacmini santimetreküp cinsinden bulmuş oluyorsun. 1000 santimetreküp 1 litreye eşit. Yukarıda bulduğun cevabı 1000'e bölersen litre cinsinden sonuca ulaşabilirsin.

teşekkürler. tepedeki şamandıra boşluğunu da hesaba katarsak 750 litrelik bir depo diyebiliriz.

USB'den mouse bağlayabilirsiniz. Etrafta mutlaka mouse vardır.

2 adet telefon varsa telefonlardan biri ile evdeki wi-fi bilgileriyle aynı bir hotspot oluşturuyorsunuz mi box açıldığında bu hotspot'a bağlanıyor diğer telefonla siz de bu hotspot bağlanıyorsunuz sonra remote uygulaması ile ayarlarınızı yapıyorsunuz

Sahibindeni tarıyorsun toplu satış fiyatlarına bakıyorsun. Kendi eşyalarınla kıyaslayıp bir fiyat belirliyorsun sonra biraz iskonto uygulayıp fiyatı söylüyorsun.

2. el eşya 5 yıl kullanılmışsa yarı yarıya.
10 yıl kullanılmışsa 1/3

fiyattan ziyade 2. el piyasası ölücü bir piyasa elimdeki 5 senelik bosch ocaklı fırını 1000 liradan koydum ki 2 aydır soran eden yok, biri 200 veririm falan dedi.
sahibinden daha mantıklı komisyon kesmiyor letgo tam bir keşmekeş.
çevredeki tüm 2.elleri arayın ama çoğu ürün almıyor, avizelerim 4-5 senelikti mağazadan uçuk rakama almıştım adam tanesi başına 200 tl falan teklif etti. let goda aynı avizeyi 5k koyan vardı.
şans meselesi. bence sen teklif vermek yerine kaç verirsin de ve kurtul eşyalardan.

2 tane mobilya var diye dusundum 13, 3 parcaysa 15

2 kira depozitosu vardı. 2-3 parça harici ne istersen al, depozitoya sayalım dedim, kabul etti. Bence iyi bir anlaşma oldu.

hayırlısı olsun, çözmenize sevindim de depozito ne kadardı bilmiyorum ama kuşa dönmedi mi abi o para eski kiracıysa? gerçi dövizse bilemem.

döviz olarak değil, türk lirası olarak iki kira.

lakin şöyle bir şey var. elbette ki depozito "iki kira tutarı" kadar. yani kiracı ilk girdiğinde kirası aylık 7000 liradan 14.000 lira verdi. ama bugünkü kira tutarı atıyorum 15.000 lira ise benim de iki kira tutarı olarak 30.000 lira iade etmem gerekmez mi? yani kira tutarı neyse onun üzerinden hesaplamak mantıklı değil mi? ben adama 30.000 lira verecektim, vermedim. karşılığında eşyaları verdim.

şu anda kirada oturduğum eve 2017 yılında bir aylık kira bedeli 1500 lira depozito verdim. şu anda 20.000 liraya oturuyorum. ben çıkarken adam bana çıkarıp 1500 lira verirse olur mu yani? 20.000 lira verecek. yani ben 20.000 lira isterim. kira neyse o kadar.

Abi valla bu dediğin ilk defa duydum ne yalan söyleyeyim, yoksa benim de içerde iki kira depozitom var da hiç sanmıyorum ev sahiplerinin böyle bişey yapacağını.

Tahminim imkansıza yakın yani :)

hocam öyle bir şey olabilir mi allahaşkına? yani eşyanın doğasına aykırı. o zaman kontratta "iki kira bedeli" diye belirtmenin ne anlamı kalıyor ki, doğrudan "14 bin depozito alındı" yazardık. bunun kaç kiraya tekabül ettiğini belirtmenin ne anlamı kaldı? kontrat tarihindeki kira bedelini, fesih tarihindeki kira bedeline iblağ etmeyeceksek "şu kadar kira bedeli" diye belirtmenin ne anlamı var?

ev sahibi böyle bir şey yapmayıp bunu anlayamıyorsa gitsin beynini muayene ettirsin, bu işler böyledir. gerizekalı değilse "kira bedeli" olarak belirtilen depozitonun cebine giren paradan değil, fesih tarihindeki kira bedelinden hesaplanacağını anlaması lazım. bi zahmet yani o kadarına da kafası çalışsın.

İnstagram'da çok story, post paylaşmıyorsan rahatsız olacağını düşünmüşlerdir.

Bu taraklarda bezin yoksa olur öyle. En basitinden sen kimseye bunu yapmıyorsan sana da yapmazlar. Ya da sosyal medya kullanımı vs konularında ketumsan hoşuna gitmeyeceğini düşünebilirler.

Arkadaşlarının doğum günlerini hikayede kutlayan ve kutlanan doğum gününü hikayelerinde paylaşanların %99,99'u kadın. O kutlanılan kişiler de aynı şekilde başkalarının doğum günlerini böyle kutluyorlar. Onlar için bir düzen haline gelmiş. Bu kişiler genelde sık sık hikaye paylaşan kişiler tabii.

bu mevzuyu ben de daha onceden dusundum. ulastigim sonuc su:
bazi civiklar, bu tarz seyleri dillendirmeyi seviyor. bu tiplerin iliskileri de daha vicik vicik oluyor, sonra bir anda sona erebiliyor.

bizim gibi insanlar ise stabil, ongorulebilir. ben vicik vicik degilim, dolayisiyla etrafimdaki civiklar da bana pek bulasmiyor. ama arkadasliklarimi bitirdigim cok cok nadirdir, cok buyuk bir kazik yersem belki.

gereksiz dogumgunu mesajlarinin onune gecmek icin ben dogumgunumu heryerden kaldirdim, cok cok mecbur kalmadikca kimseninkini de kutlamiyorum. bos isler..

sen arkadaşlarına yaparsan onlar da sana yapmaya başlar, senin yaptığını gören başka arkadaşlarında senin gününde sana yapmaya başlar, bu bir döngü.

taktik vereyim kullanırsın; telefonunu çekmeceye koyuyorsun kapatıp.

gidiyorsun yanlarına. 1-2 kişi en sevdiklerine yapıyosun bu taktiği de.

çok tatlı/yakışıklı olmuşsun falan. hadi resim çekilelim. çekiliyosun. sonra da onlar gitmeye yakın diyosun ki ya fotoğrafları da alamadım tel şarjı yok, story atın beni de etiketlersiniz anı kalır hem napalım böyle olsun diyorsun. sonra da ilk buluşmada ‘ya benim hoşuma gitti bu story işi, ne güzel anı kalıyor falan dersin. onlar da aa bunu sevdi hep yapalım moduna girerler.

atmayanlar seninle görünmek istemiyorsa şutungen bile yapılır :d

bol şans.

dün doğum günümdü benim, bir hafta geç yazdırdıkları ve o gün de artık resmi tatil olduğu için benim doğum günüm resmen duyurulmuyor, milletin doğum gününü herkes odasına gelip kutlarken benim doğum günümü bilen sadece 4 yakın arkadaşım kutladı iş yerinden mesela. özellikle söylemedim söylemek istemiyorum.

sanırım bu ben de travma çünkü doğum günüm yaza geldiği için okul arkadaşlarımdan sadece en yakınları arayıp kutlardı o kadar. ben bir kıza lisede başarı bursumdan ayırıp para vermiştim hediyesi için 10 kişi para verdi biz 3 enayi arkadaş para verdik sonra onlardan alırız diye, diğerleri de vermedi. kıza hediyesini verdik hediyeyi aldı sarılmadı bile bastı gitti yanımızdan. böyle böyle çok olay var.

bu yüzden sadece ailemin arkadaşlarımın kutlamasını çok önemserim, instagramdan falan kimseyi paylaşmam doğum günü için, bunları biraz da şov olarak görüyorum.

- Instagram' da çok aktif değilseniz yapmıyor olabilirler.
- Siz onlara yapıyor musunuz? Büyük ihtimalle hayır, siz yapsanız onlar da yapar gibi geldi.

Benim en yakınlarım doğumgünlerini unursamıyor mesela. Bir yıl unutulur, bir yıl kutlanır kimse kimseye alınmaz.

Ama doğumgünlerini umursayıp büyük olay gören daha az yakın olduğum insanlar da var. Onlar unutursa alınırım.

Biraz ilişkilerin dinamiğiyle alakalı bu bence. Birisi önemli gördüğü bir şeyi sizin özelinizde önemsemiyorsa bu kötü. Ancak zaten aranızda böyle bir şey yoksa bu iyi ya da kötü değil.

Burda da talep eden taraf olarak iş size düşüyor. Siz önemsiyorsanız önemsediğinizi belli etmelisiniz.

Ne istediğini dile getiren bir arkadaş olman yeterli olacaktır. Ya böyle videolar görüyorum, çok hoşuma gidiyor, böyle bir sürpriz beni de çok mutlu ederdi vb ben dili ile kendini ifade edersen seneye alırsın videonu. Kim olduğundan ziyade ne istediğin ne sevdiğin ve bunu ne nasıl duyurduğun ile ilgili olay.

siz yapmadığınız için yapmıyorlardır. Siz yakınlarınızın doğum gününü storyden kutlarsanız onlar da sizinkini kutlar genelde.

sen yaparsan sana da yaparlar.
Çok üzerine düşünülecek bir konu değil.

Ben bunu yaparlar diye korkuyorum mesela. Niye? Çünkü onlar yapınca alıntılayıp siz de paylaşmak zorundasınız nezaketen. Öyle olunca da sadece paylaşımda gördüğü için yazan bir sürü samimiyetsiz kutlama oluyor. Beni birinin arayp hatta yanıma gelip kutlaması hepsinden daha kıymetli.

Sebebine gelince ben de diğer 15655 cevap gibi düşünüyorum. Sizin bu tarzı sevmediğinizi düşünüyor olabilirler ki ben daha hiçbir erkek arkadaşımın bu şekilde kutlandığını da görmedim. Zaten çok aşko kuşko kızlar bunu yapar.

Aşırı keko bi haraket bence bu arada. Bazen kardeşler kuzenler birbirine yapıyor veya belli bir gurup arkadaş kendi aralarında döndürüyorlar, bana böyle salavat zinciri gibi geliyor.

Kesin biri başlatmıştır o yapınca o da yapmıştır sonra adet olmuştur.

Bana biraz sululuk gibi geliyor mesela ben böyle bir şeye özenmem. Beni bilen arkadaşlarım da bana böyle bir şey yapmaz. Ha olur da ben birine yaparım, o da bana yapar herhalde.

Bu tarz şeyleri arkadaşlarını pazarlamak için yapan da var bu arada. Hani yalnızsa biri sorsun da tanıştırırım belki diyen.

Ben de yaz doğumluyum ama aklına gelip de arayan veya mesaj çeken insan sayısı 3 bile olmuyor bazen. Geçmiş yıllarda kimsenin aklına gelmediğimi bilirim.

Bence bahsettiğin durumlarda biraz menfaat düşüncesi ya da beklentisi rol oynuyor. Onu vurgulayayım ki benim şuyumu unutmasın, onu ön plana çıkarayım ki o da aynısını bana yapsın gibi.

Benim böyle davalarım yok. Unutulmak gerçekten yaralıyor ama karşılık olarak ben de onları unutuyorum, yalnızlaşmaya giden süreç zaten böyle işliyor.

Yani bu yaşadığın şey sana ait bir eksiklik veya yanlışlık değil. Menfaat dünyası bana göre.

90+ o kedi çıkana kadar :)

süt bırakıp, arabanın çevresinden ayrılmak

yine girmesin diye sonra çözüm arayın. girdiği yerin de fotosunu çekin.

kaportaya biraz vurmayi dene. korkup cikabilir belki.

baska gordugum oneri:
- kediye rahat bi yer hazirlamak. yaninda balik tavuk gibi yiyecek koymak

daha uzun suren oneriler:
- mekanik cagirmak
- kedi kurtarma ekibi cagirmak :) itfaiye yapar mi bilmiyorum

Sakın arabayı çalıştırma. Kedi sesi dinletmeyi dene istersen, bir de uzağa git belki korktuğu için de cikamiyordur.

Kokusu yüksek birşey denemelisiniz salam veya yaş mama ile çıkar yanından ayrılın sakinlesin çıkacaktır biraz zamanınızı alır, gelişmelerden haberdar edin lütfen.
ps ikinci kedi geliyor gibi

tecrübeyle sabit. ne zaman kaputa vurup ses çıkarsam çıkmıyorlar daha da korkup içeride daha da sıkışık bir yere gizleniyorlar.

tek çare onun keyfi. yaş mama kokusuyla sakin sessiz bırakıp uzakta beklemek maalesef.

sakın çalıştırmayın.

kedi seviyoruz diye illa benim başıma gelir zaten böyle şeyler.

sütle mamayla çıkacak gibi değil.

kaportaya vurdum, tepki vermiyor. çok korkutmadan 1-2 kısa kornaya bastım, olmadı.

kedi sesi dinletince deliriyor. sessizce duruyordu, kedi sesini açınca kıçını yırtarcasına bağırıyor. en azından çıktı mı, hala içeride mi onu anlayabiliyorum kedi sesiyle.

kıç kadar mesafedeki tamirci gelip krikoyla kaldırmak için 1000 lira istedi, şimdilik öyle bir bütçem yok.

itfaiye çağırdım geldi. sağolsun çocuk acayip uğraştı, sayesinde kediyi gördük. sıkışık değil, içeride hareket ediyor.alanı da var ama nereden girdiyse çıkışı bulamıyor.

itfaiyenin kurtarma yöntemi tüple basınçlı hava sıkmak. kedinin üstüne hava sıktı ama kedi kıpırdamıyor bile. karter muhafaza sacının içinde oturuyor. alttan elimi uzatıp dokundum bile.

çocukcağız muhafazayı da sökmeye çalıştı ama elindeki anahtarla sökemedi. çaresiz kaldı gitti.

kedi hala orada. cuma namazından sonra işlerim biterse diyen ustayı tekrar arayacağım namaz bitsin de.

@eja: yok ben bi ikincisine daha bakamam.

Yaralı olabilir belki.

Aroması en yüksek olan ton balığı konservesidir. Konserveyi açıp, lastiğin yanına koyun ve uzaklaşın. Mutlaka kokuyu alır.

Ancak başka kediler de kokuyu alır tabii. Bir de yavru, siz yaklaşınca tekrar eski yerine girebilir. Yakında veteriner varsa kedi yakalama ağı (sopanın ucunda ağdan sepet) varsa ton balığını ağın içine koyup yakalayabilirsiniz belki.

youtubedan kedi miyavlaması açın, kafasını çıkarır.

o da olmazsa itfaiye haber verin.

kedi miyavlaması açınca deliriyor, acı acı bağırmaya başlıyor.

itfaiye geldi çıkaramadı, gitti.

Geçen pazar sokakta bir aracın motor hizasına kaçmıştı. Hatta jant boşluğundan baktığımda motor bloğunun orda göz göze geldik.
Nası da sevimli ama çok ürkekti, mama bıraktık 10 dk bekledik çıkmadı, kedi sesi açtık youtube'dan. Telefondan kedi miyavlıyor, motordan diğer kedi miyavlıyor öyle 2 dk miyavlaştılar bişi olmadı.

Kediyi görebildiğim için sprey ile su sıktım hayvan ıslandı, yer değiştirdi.

İtfaiyeyi aradık, onlar geldi ve en sonunda ellerinde yangın tüpüne benzer basınçlı bir tüp ve hortum. Motora anlık olarak inanılmaz bir hava verdiler, yavru kedi neye uğradığını şaşırdı. Tüm gücüyle indi o arabadan ve inanılmaz bir hızla başka bir arabanın altına kaçtı. :)

Sonra aynı süreç diğer arabada yapıldı ama ondaki motor blouğunun daha başka yerine kaçtığı için araç sahibi beklendi ve kaput açılarak alındı. Araç sahibi de bu mimik kediyi sahiplendi. (Kendi kedisi 13 yaşındaymış, kısmet)

Sözün özeti sadece hava tutarak kediyi araçtan çıkarabildi itfaiyeciler.

Aynı zamanda pazar günü araçlardan çıkarmaya gittikleri 3. kedi olduğunu söylediler.

Müjde. Kendiliğinden çıkmış.

Bu sefer elimde ton balığı konservesiyle indim. Youtube'dan kedi sesi açtım hala motorda mı diye, dışarıdan miyavladı, hurda eşyalar var onların altından.

Yakaladım baktım, yarası beresi yok gibi, yürüyebiliyor da. Kuru mamaları ve ton balığını bıraktım ama yüzüne bile bakmadı ve hala acı acı miyavlıyor.

Hocam bu dizinin yeni sezonu gelecek mi

al sana yeni sezon.

dün akşam eve geldim, bu mal sabah bıraktığım yerden fırladı, koştu koştu başka arabanın altına girdi. koyduğum mamalara ve ton balığına dokunmamış bile. daha çok küçük belki yiyemiyor bile olabilir, hala emiyor ve annesini kaybetmiş olabilir, süt emmesi gerekiyor ve aç olabilir.

acı acı bağırıyor. çok uğraştım, kesinlikle ulaşamadım. mecburen bırakıp yukarı çıktım, ta yukarıya geliyordu sesi ara ara.

biraz sonra kedimin taşıma kutusunu alıp ineceğim. hala oralardaysa ve yaşıyorsa bir şekilde yakalayıp veterinere götüreceğim. dün geldiğim saatte bulabileceğim veteriner yoktu, sabaha bıraktım.

gelişmelerden haberdar ederim.

imgur.com

evet merak edenlerden müjdemi istiyorum.

sabah taşıma kutumla indim, kedi sesi açıp kediyi aramaya başladım, cevap vermedi. bu arada açtığım kedi sesini duyan bir kız geldi, o da kediyi arıyormuş, dün yaş mama vermiş beslemiş ama yakalayamamış. ben kedi sesi açınca geri geldi sanmış. neyse biraz aradık, bulamadık. bu arada dün bıraktığım kuru mama ve ton balığı yenmiş, artık bu mu yedi, başkası mı yedi bilmiyorum.

işim vardı 2-3 saat çıktım geri geldim, yine kedi sesi açıp dolaştım biraz, bulamadım yok ortalıkta.

2 bina aşağıda veterine var, benimkinin de ilk aşısını o yapmıştı. ona dedim sorayım. bir gittim ki bizim salak orada, başında iki tane genç çocuk var, biri yan apartmandaymış, tanıdı beni sizin yan apartmandayım dedi. bunlar da kedinin bağırtısına inmişler, kediyi ararken tanışmışlar, zar zor da yakalayıp veterinere getirmişler, bir tanesi (yan apartmandaki) de sahiplenmiş. önüne yaş mama koymuşlar, biri muayene diyor, biri aşısını yapıyor.

bağıra çağıra mahalleyi ayağa kaldırıp kendine ev bulmuş gerzek. dünkü macerayı anlattım, biraz sevip ayrıldım oradan.

çok uzağa gitmemiş, çocuğu görürsem halini hatırını sorar merak edenlere bilgi veririm.

Aynısı başıma geldi. Bir tur makinede yıkayınca biraz açılır gibi oldu fakat sinirim bozulduğu için çöpe atıp yenisini aldım.

Pembe ya da açik maviye dönmesinin sebebi yapiminda kullanilan polyester.

domestosun bir tane çamaşır deterjanı var. hijyenik diye geçiyor. bir kabın içine ılık suyu doldur, tişörtü içine batır sonra domestos dök ve 24 saat bekle. sonra çamaşır makinesinde yıka. tişörtün bembeyaz olacak

birkaç saat bekletince pembelik gitti, ama tişörtün yaka kısmında hala biraz var. bu arada koltukaltındaki sararmalar da gitti. durulayıp makineye attım, bembeyaz çıktı. sadece yakasında hafif pembelik kalmış. kurusun bakayım çok rahatsız ediciyse pijama yaparım, değilse giyerim.

Şu an aynısı başıma geldi. Beyaz gömleğin yakaları güneş kreminden lekelenmiş sabunla çıkmadı, çamaşır suyu dökeyim dedim kırmızı-pembe oldu:(. Elde bulaşık deterjanı ile biraz ovaladım makineye attım, hafifledi ama hala pembelik var. Galiba dışarda giyilmez artık işte mişte:(((

Son umut bir kez daha sabunluyorum bakalım

Aşılar aynı genelde, marka diye ayrılmaz.

Şimdiden yaptırabilirsin. Bana da dediler 2 hafta sonra tekrar olacak diye ama götürmedim, Bi sorun çıkmadı. Evet tek doz olarak devam edecek.

yaş aldığında yapılan hatırlatma dozu bağışıklık için belirli bir süre kıstası yok yaklaştığında yaptırırsınız demişti, hatta bende 3 hafta kadar geç yaptırmıştım. yine aynı tip aşı olmalı hatırlatma olduğu için, bundan sonra her sene tek doz yapılacak.
birde 5 yaş+ kedilere karma vurdurmuyor bazı aileler bu da dip not olsun.
ps. yinede veterineri arama şansn varsa sorup bilgi alın.

napıyor velet, yazlıkta dışarı çıkmasını bir nebze engellemeye çalışın dayak yiyip dönüyor ev kedileri sonra bir ton uğraşırsın, hazırda batikon alın bulunsun yaralarına sürersiniz, dışarı çıkacağı içinde paraziti daha sık yaptırın. hatta yakalığı varsa alın yanınıza yaralanırsa yaralarını yalamaması için takarsınız.

@eja

dışarı çıkmasını engellemek çok zor, kapı pencere sürekli açık. geçen sene eve girmeye uğraşıyordu, bu sene de pek uzaklaşacağını sanmıyorum, civarda dolaşıp geri gelir gibi. bi de memleketine gidiyor, bilmiyorum hatırlar mı. dr animals diye bir yara antiseptiği vermişti doktor, ağız kokusu için ağzına sıkın, gözlerini silin, yaraları silin, her yere kullanılır diye.

yakalığı yok, hiç kullanmadık, ufak bir ameliyat kesiği vardı, onu da yalaması sıkıntı olmaz dedi doktor, hiç yakalık kullanmadı. gitmeden karmayı yeniletirim, iç dış parazitini yaptırıp öyle giderim zaten.

İlker'de Altın Kasap var. Seçmece odun kömür satıyor.

maps.app.goo.gl

Tıslamasını emin ol istemezsin, çünkü o tıslamanın sonu iyi olmuyor genelde :)
Kedi, köpek gösterme tanımadığı için çok ciddi stres yaşar.

Sakin bir kedi demek ki hocam hayvanı niye zorla tıslattırıyorsunuz ben onu anlamadım :D

Bizimki miyavlamazdı bile, ancak kuyruğuna basınca falan işte yanlışlıkla. Sonra biri geldi bakmaya ayarlarını bozdu kedinin sürekli yemek için miyavlıyordu artık. Otomatik kedi maması aleti aldık da öyle düzeldi tekrardan.

Çok çok çok sinirlenirse tıslıyor bizimki de.

Karşısına kedi köpek getirip strese sokmayın hayvanı yazıktır.

Benim iki numara da hiç tıslamıyor, bozuk mu acaba? diye düşünürdüm ama hayır, kediler çeşit çeşit. Seninki de sosyal ve sakin bir tip demek ki. Huysuz olsaydı benim bir numara gibi en ufak rahatsızlıkta tıslardı.

Saydığın şeyler tıslatmaz ki zaten. Dışarıdan Bi kedi getir eve, bak nasıl tıslıyor :d

arkadaşlar 2 hafta sonra kediyi de alıp yazlığa, kendisini aldığımız ortama tatile gideceğiz. kapı pencere sürekli açık bir ev olduğu için kediyi eve hapsetme gibi bir durum olamayacak. kaçıp gitmesinden, başına bir iş gelmesinden ne kadar korksam da, bize bağlı bir hayvan olduğu için çok uzaklaşmayacağını, dolaşıp geleceğini düşünüyorum.

ama neticede doğduğu topraklara gidiyor. 5 aylıktı oradan ayrıldığında. tanır mı bilmem ama anasını, babasını, kardeşlerini görebilir, sokaktaki diğer serseri kedilerin saldırısına uğrayabilir. yani strese girecekse, memleketinde başka kedilerin de olduğunu anlayacaksa şimdiden girsin, ilk karşılaştığı kediler sokaktaki şerafettin'ler olmasın. ya da çocukluk arkadaşları gelip "oo erik bey kendinizi sıcacık eve atıp kurtardınız, arkadaşlarım karda kışta ne yapıyor düşündüğünüz yok, anaa bakim taşaklara noldu lan ipne mi oldun ehehe kuş ötüyo mu, şş bi sigara versene lan" diye sataşıp zorbalayan çocukluk arkadaşlarına bi tıs desin bi hır desin yani, eziklenmesin yavrum.

ilk tercihim kaçıp muhatap olmaması elbette ama kavgaya girerse de bi miyavlasın, cayırdasın, tıslasın, mecbur kalırsa iki tane de bu çaksın isterim. dayak yiyip yiyip gelmesin, neticede bu da sokak kedisi. kendini savunabilsin diye tırnaklarını kesmeyi bıraktım ama karşısındakini korkutacak, tehdit edecek bir davranışını da göremiyorum. endişem ondan.

benim eski kediyi poposundan iki dürtükleyince önce homurdanmaya başlar, hırlar, sonra da tıslayıp allah ne verdiyse dalardı. bunu ponçik ponçik dürtüyorum, en fazla dönüp elimi ısırıyor. şşşt yapma diyince de bırakıyor. o da aynı memleketin kedisiydi. bunun yirminci göbekten ninesi olabilir, tipi mipi aynı.

Size eğitim versek 2 hafta, sonra ormana gitsek ve hadi gez bakalım desek? Kaç saat dayanabilirsiniz ormanda? Veya orman değil de, korumalı bir mahalleye gitseydiniz ne yapardınız düşünün.

Kedi için de aynısı geçerli. 3-5 günde, sokaktakilerle başa çıkacak eğitimi alamaz.

yasak olması lazım. bu insiyatif de belediyede sanıyorum. o yüzden emin olmak için önce bir zabıtayı arayıp sorun bence.

O konuda bir yasal boşluk var. Bu boşluğu kapamak için de birçok sahil belediyesinin konuyla ilgili encümen kararı var. Eğer encümen kararı varsa bağlayıcıdır. Siz jandarmaya da zabıta amirliğine de rahatsızlığınızı bildirin. Hatta encümen kararı olup olmadığını da sorun. Tuvalet ve duş olmayan yerde nasıl konaklanabileceğini de sorun.

Birkaç komşu ayrı ayrı telefon ederse daha etkili olur.

bu tür işlerle genelde zabıta ilgileniyor, arayın şikayet edin.

ilerisine yapılmaz. bir sonraki kavşağa ya da farklı bir anlamı olan levhaya kadar geçerli.

yani tabelanın hemen önüne, tabelayı tam karşıma alacak şekilde park edersem serbest mi? geride başka tabela yoksa tabii.

@Gabe'e ek olarak öncesi için:

KARAYOLLARI TRAFİK YÖNETMELİĞİ
...
ALTINCI BÖLÜM
Durma, Duraklama ve Parketme Kuralları
...
Duraklamanın Yasak Olduğu Yerler
Madde 113- Taşıt yolu üzerinde;
...
h) İşaret levhalarına, yaklaşım yönünde ve park izni verilen yerler dışında; yerleşim birimi içinde 15 metre ve yerleşim birimi dışında 100 metre mesafede,
...
Parketmenin Yasak Olduğu Yer ve Haller
Madde 115- Araçların, aşağıda gösterilen yerlerde ve hallerde taşıt yolu üzerinde parkedilmesi yasaktır.
A) Parketmenin yasak olduğu yerler,
1) Duraklamanın yasak olduğu yerlerde,

kibritsuyu, dediginiz gibi olmali ama bildigim bir caddeye baktim, ara ara park yapilmaz tabelasi koymuslar. Bu durumda geride de tabela var miydi takip etmis olmaniz lazim. Normalde ikinci kez karsina cikan tabelada hatirlatma oldugu yonunde bilgi olmasi daha dogru olurdu. Aslinda yasak basladi ve bitti seklinde tabelalar olmasini beklerim ama pek duzenli degil sanirim.

Ye gitsin bişey olmaz.

Dün benzer bir şey yedim ve pişman oldum.

Yeme bence.

Ben olsam yerim. Ama sen bilirsin.

Riske girme durumunu çoktan geçmiş bence olay :D O konu son kullanma tarihi taş çatlasın 1-2 ay geçmiş ürünler için oluyor. Tabi ki atın. Neticede toblerone her markette var. Çok canınız istediyse marketten alın kibritsuyu, skt'si 1 seneyi geçmiş çikolatayı yemeyin.

cikolatanin insan zehirledigi nerede gorulmus? afiyet olsun.

edit: internette saglam yiyecekleri cope attiran teror orgutu yine is basinda. 1 seneyi birakin daha fazla da yenir. zaten o expiration degil best before'dur. cunku cikolata expire olmaz. ambalaji saglamsa sorun yok.

Bir anlık nefsine yenilme. Devamlı baş dönmesi ve kusmaya dayanabilecek misin?

abov duyuru ikiye bölündü. ye bişey olmaz diyen de çıktı.

dayanamadım iki tık yedim. bakalım midem dönmezse açtığım paketin kalanını da gömerim.

marketten almak dert değil, gider alırım da insan kıyamıyor 5 paket toblerona.

bu arada tam 8.5 (sekiz buçuk) yıldır ofisteki çekmecemde duran bir paket 150 gramlık yoğurt var. son tüketim tarihi ocak 2016. mekdanılts hamburgerleri yıllarca çürümüyor mitinden gaza gelip 1 yıl oda sıcaklığında saklayıp açacaktım, unuttum. 8.5 yıldır duruyor. bir ara da onu açıp bakacağım, bozulmamışsa yerken video atar fenomen olurum belki. ya da o markanın ajanları gelip beni vurur itibar zedeliyor diye. ya da kendi kendime halledebilirim yoğurdu yiyince o işi.

yiyebilirsiniz.
Zehirlenmezsiniz, olsa olsa lezzeti azalmıştır.

@antikadimag, hocam saklama koşullarını dahi bilmeden bu denli net bir öneri yapmak cesaret ister. Ne diyeyim :D

@Kibritsuyu Ahahah youtube'da öyle biri vardı 1950'lerden falan konserveleri açıp iyi görünüyorsa yiyordu. Baya bir izleyeni vardı. Eğer sekiz buçuk yıllık hamburger yiyecekseniz bu olayı harcamayın bence de :D

Size sağlık ve mutluluk dileyerekten ben çekileyim.

Siz yine de evdekilere haber verin, ara ara dürtsünler sizi. Bizi de haberdar etmeyi unutmayın cidden merak ettim sonucu.

bence de yenir. bu tip urunlerin ici koruyucu madde dolu. acilmamis, golgede duran toblerone rahat yenir.

Ben olsam paketi açarım, rengine, dokusuna ve kokusuna bakarım. Göz doldurursa ufak bir parça ile tadına bakarım. Sorun yoksa yerim gider. Yanına da ayran veya yoğurt gömerim, tadı dengelenir ve zehirlenmeyi önler. Gömmezsem de bişey olacağını sanmıyorum.

eriyip donmadiysa muhtemelen sorun yoktur. acip baktiniz, goruntude, kokuda sorun yok, tadina baktiniz, sorun yok. bence biseycik olmaz. ilaclar disinda tum tarihi gecmis urunler icin prosedurum budur benim, henuz basima bisi gelmedi (sukur moment :))

çikolata bozulmaz. yani genel anlamda bar şeklinde olanlar (iç dolgusuz vs.). toblerone bozulmaz yani. seneler geçse bile. ambalajsız açık dursa dahi bozulmaz normalde, yani ortam temizse tabii. açık olanın üstünde küf vs. oluşabilir.

yenisine göre biraz tatsız gelebilir süreye bağlı olarak. bazı çikolata uzmanları çikolatanın şarap gibi zamanla tadının güzelleştiğini de söylüyor ama. belki kakao oranı fazla olanlarda.

bazen çikolatanın üstünde beyazlık da oluşabiliyor. bu da bozulduğu anlamına gelmiyor. "chocolate bloom" denen bu durum, kakao yağının yüzeye sızmasıyla oluyor.

ek bilgi: çikolatadan zehirlenme ihtimali var. ama neden? süreye bağlı bozulduğu için değil. eğer yapım aşamasında bakteri girmişse olur. genelde salmonella oluyor. bu çok nadir bir durum. bilindik markalarda olmaz genelde. çikolatanın içinde normal şartlar altında sonradan bakteri üreyemiyor.

Salmonella yüzünden toplatılan Kinder çikolata haberi:
www.ntv.com.tr

arkadaşlar çikoyu akşam yedim, sabaha da beton gibi kalktım. hiçbir sıkıntı olmadı.

sevgiler.

güncelleme veya ayar kaynaklı olabilir.

soruya cevap değil ama google (denen özel bir şirket) e neden her şeyimizi bildirmek, onlara veri sağlamak zorundayız?
Bir şirketlerin çoğu devletlere kafa tutacak seviyeye de geldiler.

Ben de konum geçmişini kullanıyorum, şimdi baktım, hem iOS uygulamasında hem web sürümünde daha önce gittiğim bir konuma tıkladığımda “buraya şu zaman geldiniz” diye gösteriyor. Altında zaman doğrusu da çıkıyor.

Web’den baktınız mı? Eğer orada görünüyorsa uygulamayı silip kurmak, ön belleği temizlemek belki çözüm olabilir. Belki de kişiye özgü geçici bir problemdir. Google servislerinde bazen böyle şeyler olabiliyor, kendi kendine düzeliyor falan.

google bu zaman cizelgesi ozelligini durduk yere bozdu.

"2 sene once burdaydiniz", "17 saat once burdaydiniz" ozelligi bende duruyor simdi baktim gidip kaydettigime emin oldugum yerlere. ama ben normalde gittigim yerlere gittigim an kaydederdim, bu ozelligi officially kaldirdi. simdi kendi kendine bi yerleri seciyor, iphone oldugu icin midir bilmem ama cok da basarili degil konumuma surekli erisim izni vermis olmama ragmen. (evimdeyim, evimi biliyor ama butun gece sokagin basindaki nalburdaymisim gibi gosteriyor. sonra girip duzeltmesi tam bir cile, o yuzden biraktim duzeltmeyi.


siz hic mi gormuyorsunuz? kesin gittiginizi bildiginiz bir yerlere bakin? ben 5 yil once gittigim bi yere baktim, 5 yil once burdaydiniz diye gosterdi. bilgisayarda baktim onda da gosterdi (nokta nokta olan cizgiyi gostermiyor bilgisayarda, varsa da bulamadim nasil)

Nereden açarız ı bilmiyorum ,ama neden oldu biliyorum.google timeline verilerini kendisinde saklıyordu.bende bunu 3-4 senedir aktif bir şekilde kullanıyordum.aynı ülkeye,şehire tekrar gittiğimde iyi iotel vardı,güzel yemek vardı diye bundan ulaşıyordum.en son turda aynı şekilde kullanmak istedim,klasik google hareketi biz bunları artık saklamayacağıza gelmiş konu,ordan kendi telefonunda saklama seçeneğini seçip update ettim,veriler telefona geçti,bu sefer ipad de senkron olmadı falan,klasik google işleri,hiç bir şeyini kullanmamak lazım aslında.

Şöyle bir çözüm olabilir,app den giriş yaptığında adının oldugu yere tıklarsan orada bir kaç veri ayarı var,bir kurcalamak lazım.

uygulamayı güncelledim, değişen bir şey yok.

web'den bakayım dedim, karşıma şöyle bir yazı çıktı: "Zaman Çizelgesi artık web tarayıcılarında kullanılamamaktadır. Zaman Çizelgesi ayarlarınızı görüntülemek veya değiştirmek için Etkinlik kontrolleri bölümüne gidin."

telefondan zaman çizelgesini seçip "yerler" sekmesine tıkladığımda gittiğim ve işaretlediğim her yer haritada kırmızı iğneli olarak gözüküyor. yani alet benim gittiğim yerleri biliyor. hepsini tek tek görebiliyorum. ama iğneye tıklayınca oraya hangi tarihlerde gitmişim hala gözükmüyor.

ayar kaynaklı büyük ihtimalle. dediğiniz gibi google bana "artık saklamayacağız, telefonunuza indirin" dedi, ama ben yanılmıyorsam kabul ettim. hoş etmediysem bile şimdi edeyim, indirecekse indirsin. sabahtan beri arıyorum, nereden indireceğim, nereden göreceğim bulamadım.

@diyecevaplandı: böyle bir zorunluluğumuz yok. istersen tamamen kapatıyorsun. ne bildiriyorsun, ne veri sağlıyorsun. ben google'a veri sağlamak için değil, nereye ne zaman gitmişim onu görmek, istediğim zaman ulaşabilmek için kaydediyorum.

kıl dönmesi olabilir mi?

Zona neden bir daha geçirilmesin? Ben, annem ve ablam bir kaç tur döndük kendi zonamızın etrafında farklı yıl aralıklarıyla. Kaldı ki zona da herkes gibi bağışıklık düşünce nükseden bir şey diye biliyorum. Üstelik döküntü olması şart değil... Dahiliye de yardımcı olacaktır sanırım.

youtube premium kullanıyorum yarıda bıraktığım video izlemeye devam edebiliyorum.hatta telefondan izlediğimi durdurunca bilgisayardan açınca da kaldığı yerden devam ediyor.

bunların hiçbiri yapay zekanın yetersizliğinden kaynaklanmıyor. hatta bunları gerçekleştirmek için yapay zeka da gerekmiyor. kullanıcı deneyimi tasarımı ile alakalı şeyler.

buyuk ihtimal gdpr mevzusu

@uykulu

kaldığım yerden devam etmesinde sıkıntı yok. devam etmesine ediyor. ama izlemek istediğim yarım videoyu bulmak için geçmişe gitmem gerekiyor. ilk açılış sayfasında çıkması çok zor olmasa gerek. ha bazen çıkıyor, ama niye bazen çıkıyor, niye çoğunlukla çıkmıyor anlamadım. normal olan HER ZAMAN çıkması değil mi?

adı yapay zeka olmayabilir, her ne haltsa. neticede benim yerime düşünen ve kullanıcı deneyimine dayanarak işimi kolaylaştıran bir makine olmasını bekliyorum, olmuyor.

"siteyi ilk açtığımda niye yarım bıraktığım videoyu en başta getirmiyor?" çünkü en başta sana gözükmek için senden çok para verenler var. taa ki @uykulu nun dediği gibi premium alırsan işler değişir. kıymetli müşteri olursun

başta gözükmek için para verenlere eyvallah da, sanmıyorum. bahar dizisini izliyorum. 10. bölümdeyim. yarım bırakıp kapattım. tekrar açınca en başta bahar dizisi 11. bölüm çıkıyor. ne yani dizinin 11. bölümü daha mı çok para vermiş? aynı dizi işte. alet demiyor ki 10. bölümü yarım bıraktı, önce onu koyayım. para verip önde çıkarttıranla derdim yok. bunun mantığını çözemedim.

ya da her gün yer bildirimi yaparak story koyduğum gazi üniversitesi yüzme havuzu listede çıkmıyor. ama gazi üniversitesi spor bilimleri fakültesi (yanındaki bina), gazi üniversitesi eğitim fakültesi (karşısındaki bina) çıkıyor. nedir şimdi, bu fakülteler para mı vermiş? mantığım almıyor abi, her gün bildirim yaptığım yerin en üstte çıkması gerekirken listede bile gözükmemesine anlam veremiyorum. para mara premium işi değil bu.

kağıt üstünde a15 daha mantıklı, 128gb hafızası var 6 gb rami var.

www.epey.com

hafıza falan da çok lazım değil. tek kriterim kasmadan takılmadan kullanılabilsin.

a04 bunun için uygun değil mi? yetmez mi dersiniz?

hocam büyük ihtimalle yeter ama yaşlılar arkada çalışan uygulamaları pek temizlemiyor tamamen kapatmıyor onlar açık kaldıkça kasar, bir de daha ileriye dönük mü olur diye düşündüm

Doğru ilacı vermek eczacının sorumluluğunda. Götür değiştirsinler.
Ama eksik olan hipo bilmem ne önemli bir madde değilse bilemem.

www.binbogabal.com.tr

bu kavanozlarda tekil satılan bal ve reçeller var. en azından file markette gördüm. bunlardan alınabilir.

bu kavanoz olmazsa. minik bitki yağı satılan şişeler var şunun gibi kapaklı www.rossmann.com.tr

migros falan gezerseniz cam şişede kapaklı collagen shot falan satılıyor

www.blabmarket.com

bursasisekavanoz.com

şunlar olmaz mı? farklı seçenekler de var.

bulunduğunuz yerde milyoncu, ıvır zıvır züccaciye vs. satan yerlere bir sorun. öyle yerlerde oluyor genelde.

www.afracam.com.tr

işinizi görür mü bilmem

yarar ama alışma. alışırsan psikolojik olarak normal kıyafet giyemezsin o olmadan.

sarkmayı en iyi kolajen önlüyor. güvenilir bi markadan takviye alıp, diyetine tavuk ya da kemik suyu katarsan faydasını epey görürsün. ağırlık antrenmanlarını da unutmamak lazım. ek olarak niveanın sıkılaştırıcı vücut kremi de düzenli kullanımda fayda sağlıyor. tabi tüm bunlara rağmen yine sarkmaların olabilir, çünkü genetik faktörler bu saydıklarımdan çok daha etkili. eşimle beraber kilo verme sürecimde ben takviye almadan, sadece ağırlıkla hiç sarkmazken, o bütün bu tavsiyelere rağmen sarkmıştı mesela.

korse geçici çözüm olur sadece. anlık derli toplu gösterir, o kadar.

Korse, sadece korseyi taktığın zaman için görüntüyü kurtarma işine yarar.

Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin.

durun kavga etmeyin.

spor konusunda çok fazla bilgim yok. yani göbeğimdeki yağlardan kurtulup yağın yerini kasla doldurup deriyi tekrar germek istemiyorum. ben incelmek istiyorum. yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?

dediğim gibi göbek çevresi dışında fazlalık olan bir tarafım yok. biraz gıdım var, biraz da memem var. bu kiloya rağmen kadın bacağı gibi incecik bacaklarım, küçük bir dötüm var. yüzme geçmişim olduğu için, fırsatını buldukça da yüzdüğüm için omuzlarım geniş, kollarım da bıngıl bıngıl değil.

amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)

bir de kronik ve ameliyat geçirmiş bir bel fıtığı hastası olduğum için yapabileceğim ağırlık antrenmanları da kısıtlı, her hareketi yapamam. mesela ağırlığı yerden kaldırmalı hareketler bana ters. gerçi o ikinci konu, ağırlık işine gireceksem zaten salondaki hoca yönlendirir hangisi uygunsa.

korsenin aklıma gelmesi de şundan. şimdi liposuction ile yağ aldıranlar, ameliyattan sonra bir süre sımsıkı korse takıyor, bir anda içi boşalan deriler toplansın diye. e yağ aldıranın derisini korse topluyorsa benimkini niye toplamasın? yani benim korse işe yaramıyorsa bile bu iş için üretilmiş daha medikal bir korse de kullanabilirim varsa.

Adam 2 soru sormuş.
1. Korse işe yarar mı? Cevap verilmiş. Yaramaz.

2. Başka öneriniz var mı? Cevap verilmiş. Vücut çalış.

Yani Brad Pitt'ler boş yapmayıp tam olarak soruya cevap vermiş.

Haklısın boş yapmamak lazım.

Çoğu zaman olduğu gibi, mirket +1.

Korset ve waist trainers denilen şeylerin işe yaradığını sadece bunu satanlar yazıyor.
Bilimsel olarak elimizde sarkık vücudu toplayacak net bir şey yok. Yalniz 17 kg ciddi sarkık, toparlanamayacak bir vücut yapmaz. Ben zamaninda 30 vermiştim misal. Covid dönemi de 14 verdim. Hiçbir sarkma yoktu çünkü resistance training, strength training yapıyordum.
Misal ciddi sarkık vücut istersen ünlü aktör ethan suplee bak. O adam totalde 90 kg verdi. Sürekli antrenman yapsa da malesef estetik dışında onun çözümü yok. Yoksa milyon dolarlari olan adam da korse takardı.
www.instagram.com

Bir de belli noktada insanın kendini sevip salması lazım. Imperfection olur yani. Bende de catlaklar var zerre umrumda değil.

Yanlış anlamayin ama spor konusunda(özellikle strengh/resistance training vs) fazla bilginiz olmadığını ki genel halkın yüzde 99u sizden daha kötüdur zaten, ikinci yazdiginizdan anladım.
"yağlardan kurtulduktan sonra belki o zaman kas yapmayı düşünebilirim de göbeğin yerini hacmen dolduracaksam ben o işten ne anladım?"==> Illa hypertrophy yapmaniza gerek yok. Haftada 3 gün strength training yapın. Yani zaten isteseniz de her şeyi düzgün yapmadan öyle kas dolduramazsiniz. Göbeğin yerini de kasla dolduracak kadar kas yapabilecek adam burada soru sormaz. Ronnie coleman degilsiniz yani.

"amacım vücut yapmak değil, kilo vermek. kilo verirken de elbette yağlardan verip, kaslarımı korumak. o yüzden yüzüyorum zaten. 1.5 saat el paleti ile 1600-2000 metre civarı yüzüyorum, su içmek hariç molasız. seans sonunda kollarım omuzlarım yanıyor. ha ağırlık antrenmanı kilo vermeye, deri toparlanmasına yardım edecekse ekleyebilirim, ama dediğim gibi göbeği indirip yerine kas doldurmak istemem, six pack çıkarmayı hele bi göbeği bitirince düşünürüz :)" burada da hata var. Yüzme iyi bir spor ama yüzme ile ağırlık kaldırma aynı şey kesinlikle değil. Biri cardiovasculaire aktivite, progressive overload falan yok. Yüzmenin çok ciddi kas yaptığı yanilgisi swimmer body illusion diye geçiyor hatta. Çok iyi spor ama güç antrenmanı gerekmiyor demek değil bu. Bir de Türkiye'de her şey bodybuilding üstüne dönüyor ama yurtdışında strength training vs diye bir sürü şeyi var. Misal ben bodybuilding yapmam. Çok kilolu olmadığım sürece nerem nasıl gözüküyor umrumda değil. Ne kadar ağır kaldirdigima bakarım o kadar.

Benim size tavsiyem direkt bu soruları googleda sorun, bu konuda okuyun. Dan john, mike israetel, menno henselman, greg schofield vs. Çünkü kilo vermek isteyen kişilere aksine resistance training yapmalari bu şekilde kas kütlelerini korumalari söylenir. Siz yüzüyorsunuz ama 1 saat yüzme ile hayvan gibi kalori yakilir, bunu yeteri kadar protein, kalori ve en azindan strength training ile beslemezseniz kaslarinizi da kaybetme olarak geri döner.

Kas çalışırsanız boşalan derinin içini doldurmasanız bile deri toplanır ve sıkılaşır olan kasların etrafında. Tüm boşalan deriyi kasla doldurma fikri nereden çıktı bilmiyorum. Eğer şok diyetle haftada 5 kilo vermiyorsanız o zaman kas çalışmanın sarmanızı önlemede etkisi olacaktır.

Kan dolaşımını arttırmak zaten dokuların daha iyi kanlanmasını ve beslenmesini sağlar. Yediğiniz içtiğiniz kolajenden daha iyi faydalanır dokular. Zaten yediğini kolajeni kolojen gibi kullanmak yerine çoğu durumda vücut yakıp enerji olarak kullanıyor.

Siz şuan yüzerek kardiyo yapıyorsunuz. Normalde diyetle beraber kardiyo değil kas çalışması önerilir. Zaten az kalori alıyorken kardiyoya yüklenirseniz kaslarınıza elveda dersiniz. Sizin tam tersine kas çalışıp derinizi yukarı toplamanız lazım. Kasılıp sıkı, kısa hale gelen kaslar çevredeki deriyi toplar.

Mirket'in dediği "Vücut çalışıp hacim kazanarak derinin gerilmesini sağlayabilirsin" cümlesini, "vücut çalışarak, içi boşalıp gevşeyen derinin içini kasla doldurup gerebilirsin" şeklimde yorumladım. Boşalan derinin içini kasla doldurmayı ben oradan uydurdum.

Bu işleri hiç bilmeyen biri için öyle anlaşılmıyor mu sizce de bu cümle?

Diyet dediğim de öyle 1 haftada 5 kilo verdiren şok diyetler falan değil. Ekmeği, hamurişini, sekeri, tatlıyı falan kestim. Fazla kalorili yiyecekleri kestim. Onun dışında normal besleniyorum. Simit poğaça börek yerine kahvaltıda (daha doğrusu aralıklı orucun yeme saatinde) peynir zeytin domates biber yiyorum, bazen haşlanmış tavuk yiyorum, ton balıklı salata yiyorum. Akşama kadar kazınırsam birkaç tane fındık badem atıyorum, akşam da ne yemek varsa onu yiyorum, yine hamurişinden, ekmekten, tatlıdan mümkün olduğunca uzak durarak. Protein ağırlıklı olmak üzere kalori kısıtlıyorum. Kendimi aç bırakıp eziyet etmiyorum. Diyet diyince aklınıza çükübik mucizesi, fikibok şoklaması falan gelmesin.

Sarkmayi onleyemezsiniz orda o deri oluştu bı kere onu yok edecek bı yöntem yok. Sadece cerrahi mudahele yapılır. Önce bı kilo verin sonra doktora gidin.

Spor falan yalan yani. Göbek çevren kadar kas yapman mümkün değil sadece kolda sarkma onlenebiliyor çünkü içini kasla dolduruyorsun

çare pilates

Telefon Samsung muydu?
www.samsung.com

Samsungun böyle harika bi özelliği var, veritabanı nerede nasıl bilmiyorum ama beni arayan olduğunda hiç kayıtlı olmadan X emlak, Y bankası vs. yazıyor. Çok kullanışlı bence ve şimdiye kadar hep doğru çalıştı.

telefon samsung muydu dikkat etmedim de şimdi siz söyleyince fark ettim. ben de samsung kullanıcısı olarak bazı numaraları aradığımda ya da beni aradıklarında firma ismi çıkıyor ama çoğunlukla tanınmış kurumsal firmalar, bankalar falan çıkıyor. benim gariban mali müşavirlik ofisinin çıkacağını hiç düşünmemiştim.

upcall uygulaması var, o olabilir

Bence çok iyi oyunlar var içinde, siz genelde ne tarz seviyosunuz bilmiyorum ama ps5 klasiklerinin çoğu var.

Ama illa iptal edecekseniz de, ben ps plus'ı iptal etmedim ama pc'de oyun oynarken abone olduğum xbox game pass'i iptal etmiştim. Onda da tarihi dolmuş kredi kartım duruyodu, bi iki ay sonra üyelik iptal oldu. Yani anladığım kadarıyla bir sorun olmuştur vs diyip bir müddet tanıyorlar bu konuda. Tam süreden emin değilim ama 1 ay gibi sanki

Mobildeyim de, bu arada ilk attığınız duyuruyu da okumuştum; kütüphanedeki oyunların silinmesi nadir olan ve geçici olduğu belli oyunlarda olan bir durum. Mesela stray şu an var diye hatırlıyorum ps plusta. Uncharted falan kalkmaz zaten sony'nin kendi oyunu. Yani atıyorum god of war'u şimdi indirseniz 3 senede de bitirebilirsiniz. Netflixte falan da arada dizi kalkıyor ama kütüphanesinin çoğu sabit duruyor ya onun gibi işte, sürekli sirkülasyon yok yani

stray kalktıktan sonra yılbaşında baktım indirimde, para verip satın aldım. tekrar koydularsa iyice adamla dalga geçiyorlar demektir.

üyelik sonlanınca uncharted da kilitlenecek, ya üyeliğe devam edeceğim, ya uncharted'ı da satın alacağım. zira bu ara oynamaya hiç vaktim olmuyor.

ben genellikle oynamıyorum zaten, oğlan oynuyor. o da fifa oynuyor, gta5 oynuyor, plus'lık oyunlar oynamıyor.

hala da iki kişi online olmadan oynayabileceğimiz split screen bir araba yarışı bulamadım.

Hesap ayarlarında subscription ayarları içinde otomatik yenilemeyi kapatmanız lazım.

Bu arada ps+ kütüphanesinde baya güzel bir sürü oyun var ama tabi 2000 lira da çok para bir yıl için.

Plus 1 hatta içinde kapanır

Olimpik sporcu olmak için amatör olmak, bu sporu profesyonelce yapmıyor olmak şartı var.

Ancak geçimi için bir işte çalışmak zorunda olanların bu denli başarılı sporcu olamayacağı herkesçe malum.

Bu kural şu şekilde deliniyor. Büyük holdinler kendi adlarıyla spor klüpleri kuruyor. Örneğin atletizm takımı için bir sporcuyu transfer ediyor. Sporcu holdingin bir atölyesinde işçi olarak çalışırken (!) antrenmanlarına da devam edip holdingin takımında koşuyor.

Şu an çok gündemde olan 'ATM memurluğu' konusunun spora uyarlanmış hali. Ve bütün dünyada da bu şekilde.

diploması vardır yoktur bilmiyorum ama yaptıkları spor kendi işleri. zaten aksi durumda olimpik sporcu olabileceği gerçekçi gelmiyor.

özellikle sponsor bulunma şansı az sporlarda ya meslek ya spor oluyor, örneğin satrançta türkiye'nin bir numarası oyuncu ki bizim ülkenin olimpiyatlarda 6. olmasını sağlayan sporcumuz satranç ekonomik olarak zorluyor diye profesyonelliği bırakıp amerika'da üniversite okumaya gitti.

çok rekabetçi olmayan bir branş değilse evet gerçek mesleği sporculuk oluyor. aksi taktirde başarılı olamaz zaten

amatörlük meselesini tam anlamıyorum. basketbol, futbol ya da voleybol gibi branşlarda katılan sporcular gayet takımlarından maaş alıyorlar, yani profesyoneller.

@co2s2 olimpiyatların sloganı önemli olan kazanmak değil katılmaktı ilk başladığı zamanlar.

1936'da tek olimpiyatta 4 madalya alan ilk kadın yüzücü olimpiyatlardan sonra yüzme hocalığına başladığından amatörlükten çıkıp diğer olimpiyatlara katılamadı mesela.

ya da hatırlamadığım bir branşta bir sporcu madalya kazanıyor fakat daha önceleri spordan maaş aldığı ortaya çıktığından madalyasını geri iade ediyor..örnekler var.

tabii günümüzde(1984 sonrası) sponsorlar turnuvayı finanse ettiğinden dedikleri oluyor, bunun yanında profesyonelliğin olimpiyatlara girmesi daha ikinci dünya savaşından önce siyasi şekilde başlıyor. kızıştıkça kızışıyor..

@mirket; bu kuralın olduğundan emin değilim. Senin bahsettiğin eski kurallar olması lazım.
www.rulesofsport.com

1980lerde degismeye basladi, haliyle cogu bugun profesyonel atlet.

yurtdışındaki sistemi bilmiyorum ancak örneğin hollandalı artistik cimnastikçi epke zonderland esasında doktordur mesela. fakat günde 6-8 saat antrenman yaptığını düşünürsek ne derece mesleğini icra ediyordu bilemiyorum.

türkiye'de ise şöyle... profesyonel branşlar, amatör branşlar ve olimpik branşlar var (olimpik branşlar tüm dünyada olimpik tabii). profesyonel dallarda mücadele eden (futbol, basketbol, voleybol vs.) profesyonel lisansa sahip sporcular zaten kulüplerinden yeterince maddi destek alıyor. amatör branşlarda ise eğer kulüple bir anlaşman yoksa ücret söz konusu değil ya da cuzi bir miktar alabilirsin. amatör branşlardan aynı zamanda olimpik olanlar da var. mesela yine cimnastikten örnek verelim. hem amatör branş, hem olimpik. buradaki sistem de şu. sporcular türkiye olimpiyat hazırlık merkezi (tohm, gençlik ve spor bakanlığı'na bağlı) kotasını alırlarsa tamamen bu amaçla donatılmış tesislerde ücretsiz konaklıyor, antrenman yapıyor ve belirli bir maaş alıyor. buradaki sporcular ekseriyetle milli sporcu oldukları için ekstradan millilik maaşları da var. birçoğu üniversite'de besyo okuyor. okul bitince direkt millilik atamasından öğretmen, antrenör veya spor yöneticisi oluyorlar. eğer atandıktan sonra hala sporculuk yaşamları devam ediyorsa resmi izinli sayılıp antrenmanlarına/yarışmalarına katılıyorlar. bazı sporcular ilgili federasyonlardan da maaş alabilir.

kısacası eğer milli ve olimpik sporcuysan geçimini sağlayacak kadar para kazanırsın. hele ki dünya/avrupa/olimpiyat derecesi alırsan devlet ödülleri, yarışmaların kendi ödülleri, çeşitli sponsporluklar falan derken iyi para gelir. ama falanca kulübe gidip birkaç yarışma gördüysen nanay. :)

Android mi ios mu?

Androidde uygulama ayarladında şu linklerde uygulama açılsın gibi bir ayar oluyor, linkleri kaldırırsanız çözülür gibi

Benim browserdaki cozumum su:

Linke basmak yerine linke uzun basip 'yan sekmede aç' diyorum. Boylece fotolar vs yine o browserda açilmis oluyor.

Hb den al bişey olursa beni bul :)

almak istediğim saat amazon'da yok, sadece kayış mayış, ekran koruyucu var. kedi maması, kırtasiye vs için trendyol ve hepsiburada'yı aktif olarak kullanıyorum ama hangisinden alayım, hangi satıcıyı tercih edeyim bilemedim. hepsinin puanları iyi, hepsiburada satıcısının puanı yok.

sahte ürün falan da çıkmaz umarım.

Teknosa kesinlikle. Elden magazadan falan almazdim.

Huawei'nin kendi resmî sitesinden alın. Hem kayış hediyesi var, hem +1 yıl garanti olur, hem 3 taksitle ödersiniz, hem de sahte ürün gibi bir durum yaşamazsınız.

consumer.huawei.com

Huawei sitesi +1

Musteri hizmetlerini arayip saat alacaginizi soyleyin.

indirim kodu olan Gecerli bir kampanya var mi ?

Esime saat alirken bu sekilde kod almistim.

Denemekte fayda var.

Durum düşündüğünüze benziyor.

Vol. 2 olarakta salça sürülmüş
ekmek görselinin altına
"alt sınıf" yazabilirler.

Bu sadece yeme ile sınırlı da kalamaz.
değerler, hobiler, kültürel seviye, yapılan düğünün genel temasına kadar uzanır.

Evet, öyle. Yani sınıf farkı göndermesi yapıyorlar. O tweet'teki ilgili konu sadece o sınıfın derdi/zevki anlamında. Başka sınıf buna erişemiyor ya da daha iyileri ile yaşadığı için tenezzül etmiyor diye. AŞIRI BOŞ bir tartışma konusu çünkü fakirliğin alt sınırı, zenginliğin üst sınırı yok. Her konuyu "sınıfsal" diye sulandırabiliyorsun. O yüzden onunla dalga geçmek için gerek kelime oyunları gerek alakasız şeyler üzerinden atılan tweetleri beğeniyorum.

"Sınıf ile ilgili" diyebiliriz belki. Türkçe'de -sal -sel ekleri olmadığı için kullanımı dil bilgisi açısından yanlış. o sebeple bu ucube sözcük havada kalıyor. Dar bir çerçevede çarpık materyalist bakış açısıyla türlü materyale uygulanabilir görünürde.

Nasırlı ellerimi çekip koysam altına "sınıf ile ilgili" yazsam kimse yüzüne bakmayacakken. tayt görseli paylaşıp altına "sınıfsal" yazınca bu boş ama anlaşılması güç illüzyon daha fazla ilgi çekiyor çünkü kimsenin aslında tam olarak ne olduğuyla ilgili bilgisi yok dolayısıyla da fikir yürütmek için sonsuz boş bir uzay var.

toplumlarda sınıflar vardır, şunu yapanlar üst sınıftır, zengindir, şanslıdır demeye getiriyor. özellikle vasat kişiler, başarısızlıklarını son zamanlarda bu söylem ile aklayıp "aslında çok akıllıyım ama bişeyleri başaramadıysam iyi bir aileden, iyi bir ortamdan yetişemediğim için öyle oldu yoksa ben mütüş biriyim" demek amaçlı söyleniyor. 2-3 sene önce bir an da patladı herkesin dilindeydi ama aşırı uzun sürmedi popüleritesi, şimdi ise tekrar daha geniş kapsamda gündem oldu.

gül geç. vasattan nasihat, analiz dinlemeye gerek yok

insanların özellikle gençlerin ekonomik durumu kötü, bir şekilde mizah olsun başka şey olsun günü geçirmeye çalışıyor. eğlence amaçlı kullanılıyor yoksa kimsenin gidip felsefe/derin analiz konuştuğu yok.

soruya gelecek olursak evet bu hamburgeri bir sınıf yer bir sınıf yiyemez şeklinde.

www.izlesene.com

O tweette bahsedilen olay hamburger değil, denizden çıkıp hamburger yeme aktivitesi. Bu hamburgeri görünce direkt plaj işletmesi hamburgeri geliyor herkesin aklına çünkü 90larda ve 2000lerin başında özellikle kamu kurumlarının ve bazı fabrikaların böyle plaj tesisleri vardı çalışanların gidebildiği, orada ucuza tatil yapan memur/işçilerin çocukları bu hamburgeri görünce direkt hatırlar. Sınıfsaldır yazan tweetin alıntıladığı tweette de bu denizden çıkıp büfe hamburgeri yeme aktivitesinden bahsedilmiş ki bu sınıfsal bir olay değil çünkü 90larda dediğim gibi işçi çocukları da bu hakka sahipti. Ama tabii ki bunu da yapamayan milyonlarca çocuk vardır, ama bu fakirlik kıyası değil, sınıfsal olması ayrı bir durum. Monako'ya gidip ıstakoz yemek sınıfsaldır ama plaj büfesinde ucuz burger yemek sınıfsal değildir

Derinlik kamerası işte :)

Portre modunda çekim yaptığında arkası bulanık öndeki nesne ya da insanı net çekip fondan ayırıyor o işi iyi yapmasını sağlıyor

1- evet her izleyen gözükür
2- şu an bnde denedim açamadım doğrulama kısmında mail gelmiyor

Fake hesaba ihtiyacınız yok ki bunun için. Ayıptır söylemesi eski stalkçılardan olduğum için size çok basit bir hile öğreteyim, ''Instagram story viewer'' diye arattığınızda herkese açık profillerin hikayelerini tamamen anonim bir şekilde görebileceğiniz birtakım siteler çıkıyor karşınıza. Benim favorim instasupersave.com . Bu sitelerde sadece söz konusu hesaba ait kullanıcı adını yazarak giriş bile yapmadan hikayeleri görüntüleyebilirsiniz, çok daha kolay ve ergonomik.

Bu oyun hep 101'di.
Büyük ihtimal sen iki desteyle oynanan 51 ile karıştırdın.

biz de 51 olarak oynardık.

ama demek ki 101 daha çok tuttu, benimsendi halkımızca. 51 daha ziyade iskambille oynanan bir oyun olarak kaldı.

ah icq'lar, msn'ler, 51'ler. gittiler...

101 hep vardı. 51i ilk defa duydum. siz başka oyun oynuyodunuz demek ki.
51 101 olmadı.

başka oyun değil hocam aynı oyun. kağıtla da onanıyor olabilir de biz okeyle oynuyorduk ve bildiğin aynı oyundu. hatta ortaları toplayınca 17 oluyorsa 51 eder diye kolay toplama yolu vardı açmak için. yani sayılar mayılar hep aklımda. işlek atan 51 ceza yiyor, el açamayan 100 yiyor. kimse el açmadan tek kişi biterse açamayanlar 200 yiyor falan.

101'de bütün sayılar ikiye katlanmış, fazla taş dağıtılıyor ama tüm kurallar aynı.

temelde kuvvet ve hacim antremanı gibi yazdıklarını göreceksin ama yapılan çalışmalara göre kas gelişimi açısından pratikte arada devasa bir fark yok.

asıl farklar bence şunlar:

- tekrar sayısı çok arttığında erken yoruluyorsun ve sıkıcı hale geliyor.
- tekrar sayısı az olunca ağırlık miktarı çok artıyorsa bu sakatlık riski ve eklemlerine gerekesiz yük oluşturuyor.

bunun dışında da aslında bir sürü şey var. mesela 20 kilo dambılı formu bozmadan yapabiliyor musun yoksa fark etmeden belden destek alarak savuruyor musun ?

temelde hepsindeki amaç kasları tükenişe kadar götürüp kalan enerji ile bir miktar daha devam edebilmek. yoksa 1 kg ile 200 tekrar yapmanın bir esprisi yok. ama inan o bile sıfır etki değil, 1kgx200 tekrarla bile bir miktar kas kazanabilirsin.

1-6 kuvvet
8-12 buyume
15+ dayaniklilik olarak gecer her yerde eger teorik bilgiyi soruyorsan.

ilk ikisini yapmis biri olarak asagi yukari dogru diyebilirim ama hic yuksek tekrar yapmadim.

Çok kabaca ve çok özetle Kas kütlesi kazanmak için kaslardaki mikroliflerde yırtılma ve yeniden onarım süreçlerinin görülmesi gerekiyor.

1- Çok ağırlıkla az tekrar yaparak kaslar üzerindeki şok miktarını artırıp yırtılma oranını sağlıklı ve yoğun bir seviyede tutuyorsunuz. Haliyle kaslardaki yeni mikrolif oluşumu daha yoğun oluyor.

2- Az ağırlıkla çok tekrar yaparak yırtılma oranını düşük tutup kas gelişimi sürecini yavaşlatıyorsunuz. Düşük yoğunlukta yapım-yıkım süreçleri kaslarınızın artıp azalmadığı bir denge noktasında kalıyor, formunuzu koruyorsunuz.

Yüzücüysen zaten konuya vakıf olman lazım.

Ben atletizmden örnek vereyim. 100 merte koşucusuna maraton ya da maraton koşucusuna 100 merte koşturamazsın. Birinde kaslar, patlayıcı güce diğerinde zamana yayılmış güce göre gelişmiştir.

Kısa mesafe yüzücüsüysen çok ağırlık ile az tekrar, NYAD gibi Küba'dan Amerika'ya yüzecek isen az ağırlıkla çok tekrar yapman uygun olur.

Bu arada NYAD filmini şiddetle tavsiye ederim.

bence bunu en iyi açıklayan örnek arabalardaki turbo modu. nasıl fazla hızlı gidersen turbo devreye giriyor ve fazla yakıt harcıyor. bunun gibi. fazla agırlık olmayınca bu yakma moduna girmiyor.

ama senin vucudun için 10 kilo da o eşiği geçiyorsa çok farkı yoktur diye düşünüyorum.

buna benzer örnek te deli gibi koşmaları, oksijen yakma kapasitesi var, bu da ne kadar koşarsan koş daha fazlasının bir faydası olmayacak.

biz meslektaşız kendi spor deneyimime istinaden yazıyorum.

eğer gerçekten reklam yapıyor da bunu gizliyorsan o zaman vergi kaçırmaya girer ama sen aspavada fotoğraf çektirdin diye istemeden de olsan reklamını yapıp karşılığında bir para almıyorsan rahat olabilirsin. o zaman kimse hiçbir şeyin fotoğrafını çekip koyamaz abi.
ayrıca aspavaya hiç gitme fırsatım olmadı ya o kadar güzel mi cidden?

maliye herkesin ne kadar parası var görüyor. senin belirli bir paran varsa hemen listeye düşünüyorsun.

kibritsuyu nasıl yapmış 10.000.000 bir yılda faturasız diye maliyeciler hemen instagrama senin adını yazıyorlar. bir bakıyorlar ki 600k takipçi her videoda bir ürün var.

10m a yapıştır %35 vergiyi bir de ceza falan derken bir bakıyorsun ki sana 4m vergi çıkmış.

benim bildiğim genel olarak böyle.

o uyarı koyulmazsa ticaret bakanlığından ceza geliyor, geçenlerde bir hikayede gördüm bende. bir tanesine koymayı unutmuş 100 küsür bin ceza gelmş diyordu ve tebliğat'ı gösteriyordu

sapını kısaltabilirsin sorun olmaz. kök kısmını kesme ama.

saplarından kuru bir yere asarsan küflenme ihtimali azalır. (uzun süre saklayacaksan)

parka+1. Asarak saklamak küflenmeyi kesinlikle çok geciktiriyor.

Tarayıcınıza uygun eklenti bakın (web to pdf gibi ).
Ya da tarayıcının kendi içinde PDF olarak kaydetme seçeneği olabilir.
Yine sanal yazıcı olarak sisteme Cute pdf kurun.
Telefonda opera uygulaması işe yarıyor sayfaları PDF olarak kaydetme konusunda.
PDF olarak kaydederken sayfa görünüm ayarlamaları yapabiliyorsunuz.

İ

www.youtube.com

burada güzel anlatmış

Başlat'a basıp arama kutusuna kom harflerini yazın, Konut İstemi çıkacak. Sağ tıklayıp "Yönetici Olarak Çalıştır" seçeneğiyle açın. Açılan pencereye aşağıdaki tek satırlık komutu kopyalayıp yapıştırın:

dism /Online /Disable-Feature /FeatureName:"Printing-PrintToPDFServices-Features" /NoRestart

İşlem tamamlanmasını bekleyin, ardından aynı şekilde yine aşağıdaki tek satırlık komutu kopyalayıp yapıştırın:

dism /Online /Enable-Feature /FeatureName:"Printing-PrintToPDFServices-Features" /NoRestart

İşlem tamamlanınca pencereyi kapatabilirsiniz. Sonrasında Ayarlar'dan Yazıcı ve Tarayıcılar bölümünde girdiğinizde Microsoft Print to PDF seçeneğinin geri geldiğini göreceksiniz. Herhangi bir doküman yazıp CTRL+P'ye bastığınızda Microsoft Print to PDF seçeneğini seçerek PDF olarak yazdırabilirsiniz.

CutePDF çalışmadı mı?

Büdüt: Çıktısını almak istediğiniz sayfayı buraya koyunca oluyor mu?

www.printfriendly.com

Pnputil tool uyla da bi seyler cikabilir. Muhtemelen inf ve dll ler eksiktir. "Xps printer driver" i aratmak da bi cozum

Geçmiş olsun. Normali bu. Erkek kediler için basit bir işlem. Minik bir kesi. Sonradan iner o bölgeler.

Dişi kedilerde sıkıntılı oluyor rahim falan alınırken, bildiğiniz ameliyat dişilerinki.

Yemesi içmesi normalse, hiç sıkıntı yok demektir, böyle devam:)

Sadece testisler alınır, zamanla kese küçülür. Keseyi komple alması hem mantıklı değil hem de bir sürü sorun çıkarır.

cocuk 7 yasindan kucukse passoya bilete gerek yok.

sizin icin yillik passo + bilet ucreti var.

çocuk 12 yaşında.

kendim için de, oğlum için de fenerbahçe logolu passolig kartına başvurup parasını ödedim.

passo.com.tr sitesinden girip hem kendime, hem oğluma hesap açıp passolig kartlarını ayrı ayrı hesaplarla eşleştirdim.

şimdi sanırım sadece biletlerin satışa çıkmasını bekleyip passo.com.tr sitesinden bilet alacağım.

peki biletleri kendi hesabımdan ve oğlumun hesabından ayrı ayrı girip mi alacağım? tek hesaptan girip 2 bilet alamıyor muyuz o kısmını anlamadım.

bir de biletlerin satışa çıkıp çıkmadığını nereden takip ediyoruz, ne zaman satışa çıkacağını öğrenebileceğimiz bir adres var mı? fenerbahçe ve ankaragücü resmi sitelerinde veya sosyal medya hesaplarında böyle bir bilgi göremedim.

huawei watch gt serisini kullanıyorum yüzmede öneririm.

amazefit

Biz 2018'de 600 liraya yaptırmıştık, o zamandan bu zamana düşününce bana makul geldi. Ameliyat oluyor sonuç itibariyle.

Geçen bi arkadaşım istanbulda 6,500e, başka biri de 7500e yaptırmıştı. Normal sanırım.

Kan tahlili yapılsa güzel olur, altta yatan bir şey varsa belli olur ona göre hareket edilir. Ama kan tahlili için +3400 biraz fazla gibi geldi. Gerçi hangi değerlere bakacak o da var tabi.

Bunun bir maksimumu yok. Ne kadar kalori açığı yaptığınıza bağlı ve bir noktada durmasinin sebebi kilo verdikçe bazal metabolizma daha az kalori harciyor. Siz de yediginizi azaltmazsaniz duruyor.

Kaç kalori yediginizi bilmeden net bir şey demek zor. 100e doğru durma ihtimali var tabi.

Bir risk de bu un, seker kesmek insanın ömrünün sonuna kadar yaptığı bir şey olmuyor genelde. Ona da dikkat etmek lazim, böyle bir şeyleri keserek yapılan diyetlerde genelde geri alınabiliyor. O yüzden bir şeyleri komple kesmek yerine macro takibi yaparsaniz daha uzun süreli olur.

yani şunu sormak istiyorum. gün içinde kendimi çok aç hissetmiyorum. yemesem yemem. ama kalori açığı yapıcam diye vücudu aç bırakarak sağlığı bozmayalım.

sadece açlığımı giderecek kadar az yiyip kalori açığı yaparak birkaç ayda 90 kiloya düşmemin bir sakıncası yok mu? vardır sanki. maksimumu o yüzden sordum.

Yapacağınız şey şu : haftada bir kaç gün yürüme veya yüzme. Hergun yürünse keşke ama iş çevre vs olmuyor. Bunun dışında öğlen yemeği ve akşam yemeği bu kadar. Tatlıyı, şekeri kesinlikle bırakın. Ekmek abartılmamak kaydıyla bir iki dilim yenmesinde sıkıntı yok. Bu şekilde devam ederseniz hem zorlanmazsınız hem de sağlıklı kilo verirsiniz. Mesela pilav yediyseniz ekmek yemeğin o gün. Ekmek yediyseniz pilav veya makarnayı yemeyin bunun gibi. Bir süre sonra kilo vermeniz duracak fakat aynı şekilde devam ederseniz tekrar kilo vermeye başlayacaksınız o yüzden sabır işi biraz. Daha hızlı kilo verilir mi verilir elbette ama sağlıklı olmaz. Sabah kahvaltısı yapmadan sadece öğlen ve akşam yemekleri yemeniz ve sporunuzu yapmanız yeterli yaza kadar rahat rahat verirsiniz

Şu sayfayı oku
www.agirsaglam.com
FatSecret uygulamasını yükle.
Oradan makrolarına ve kalorine bak.

Sihirli bir formül yok ortada.

Sadece şunları kısıyorumla olmaz bu iş.

Çok kısarsan platoya girer yaza 120 kiloyla girersin. (Diyette plato dönemi diye Google'a sor.) Bir yerde bırakırsan, verdiğinin fazlasını alırsın. Unu kesiyorum diye lif almayı bırakırsan kabız olur beton imalatına başlarsın fala. Yazdığım kaynakları oku. Acele etmeden bilinçli devam et.

Makroya mikroya bence girme. Paranoyak olup çıkıyor insanlar. Su kaç kalori bu kaç gram vs vs. Sağlıklı yapacağın iki öğün zaten kilo vermen için yeterli kaloride. İki öğünle şuna ki kilonu koruyacak kaloriye ulaşman imkansız. Ha nasıl olur iki öğün yiyorum zaten diye pizza hamburger yersen olmaz o iş. Ama bildiğimiz ev yemeği tencere yemeğini iki öğün yediğin takdirde kalori vs hesaplamaya girme.. en azından şimdilik gerek yok

şu yağ yakmayı kolaylaştıran l-carnitine, cla falan takviyeler duyuyorum. iki sene önce de yüzdüğüm dönemde 4 doz l-carnitine almıştım, öyle duruyordu. son dört seferde onları da içtim yüzmeye başlamadan yarım saat önce. yani hissettiğim bir farklılık yok ama yağ yakımına faydası olacaksa egzersiz ve diyete eklemeyi düşünebilirim. yoksa tamamen gereksiz mi?

her şeyden önce detaylı bir kan tahlili yaptırmanızı öneriyorum. ben bu kilo al ver döngüsünden çıkamıyordum. tahlillerde insülin direnci çıktı ki bu pek çok şeyi açıklıyordu, pek çok kan değerim de diplerdeydi. aile hekiminin de önerisiyle iyi bir diyetisyene başladım. migrenim olduğunu da gözeterek hazırladığı listelerle 16 kg verdim 6 ayda ve hiç kas kaybı yaşamadım. pek çok takviye de kullandırdı, özellikle d vitamini eksikliği etkili kilo vermekte.

size verilen kilo az gelebilir ama yıllardır ilk defa, bu kadar istikrarlı ve sağlıklı hissetmeye devam ederek, yeme atakları yaşamayarak geçirdiğim bir süreç oluyor.

ekmek yememi özellikle istiyor, komplex karbonhidrat konusunu anlattı bana, kendimde araştırdım. sadece yediğim ekmek türünü ve miktarını değiştirtti, siyez, karakılçık, tam tahıl vb. yiyorum artık. pirinç, bulgur, kara buğday vb. ile ilgili neyi ne zaman nasıl neyin yerine tüketebilirim detaylıca bilgi verdi.

kalori açığını oluşturabilmek ve benim de tercihim iki öğün olduğundan aralıklı oruç şeklinde hazırlıyor listelerimi. herhangi bir yasaklamaya asla gitmiyor, ömür boyu sürdürülebilir olmayan hiç bir tercihi onaylamıyor/önermiyor kadın. iş seyahatleri dahil yanımda taşıyabileceğim ara öğünler yazıyor. bir sürü de püf noktası öğretiyor, anlatıyor sürdürülebilir şekilde devam ettirebileceğim. mesela migren tutunca korkunç karbonhidrat ataklarım oluyordu, glutensiz makarna önerdi. migrenle ilgili ekstra araştırmalar yapıp başka beslenme önerilerinde bulundu. tatlı ataklarım için hem kendi tarifler verdi, hem yer fıstığı vb nasıl kullanabilirim anlattı.

yani özetle, önce kan tahlili, sonra alanında iyi (size sadece liste hazırlamayan, sizi dinleyip yaşam tarzınıza uygun bilgiler de öğreten) bir diyetisyen. sporla da destek.

@phoebe

hocam zaten kan tahlilinden sonra başladım ben diyete spora. tahlilde insülin direnci falan değil, doğrudan diyabet çıktı. geçen yıllarda insülin direnci dediklerinde çok dikkate almamanın bedeli. ayrıca ileri derece karaciğer yağlanması.

öyle olunca dahiliye uzmanı diyabetik bir diyet verdi ama eski usul diyetlerden. az az sık sık yeme üzerine. ayrıca iş hayatım nedeniyle oradaki yemem gereken şeylere uymam pek mümkün değil, ye dediklerini yapıp yiyecek ortamım yok. o yüzden kendi çapımda yediklerimi azaltıp, şekeri unu kesme yoluna gittim.

L-carnitine'e para vermeni önermem. @angelus burada olsaydı çöp onlar derdi. Gereksiz şeyler.

@kibritsuyu, işte aile hekimim de çok sert bir dille bu insülin direncini şu an kontrol altına almazsanız ilaç kullanmak zorundasınız dediği için korkumdan her şeyi sıfırladım :).

endişenizi ve direncinizi anlıyorum diyetisyenle ilgili ama düzgün bir diyetisyen size iş ortamında yapamayacağınız, taşıyamayacağınız bir liste vermemeli zaten. bana evde bu ara neler var diye bile soruyor kadın, ona göre yazıyor :).

yine de gitmem derseniz; aralıklı oruç saatleri (ben kahvaltı ve akşam yemeği şeklinde uyguluyorum ve kalori açığı yakalamış oluyorum burdan da), ekmek çeşidini değiştirmek, egzersiz (ortopedi doktorum belli bir kiloya inene kadar dizlerim açısından yürüyüş yapmamı istemiyor, mat pilates ve yüzmede teyidleştik), porsiyon kontrolü şeklinde zaten başladığınız gibi ilerlemeniz gayet makul.

mat pilates hocası da önce çok hafif başladı, 2 ay sonra zorlaştırdı, sonra yeniden bir level zorlaştırdı, işin içine dumble/top/direnç bandı ekledi vesaire derken en başta yapamadığım çoğu şeyi zorlanmadan yapabiliyorum ve inanılmaz inceldim. belki yüzme konusunda da böyle aşamalı bir durum vardır?

Carnitine ve cla falan bunlar bir bilimsel desteği olmayan şeyler. Para vermeye gerek yok.

Ben diyeyim; çöp.

Kilo vermeye yarayan şeyler var ama supplement diye geçmiyorlar ;)

Kedine iyi su veriyorsan yani damacana falan onermem hic. Cunku rahat 2-3 litre su aliyor ve suyu yine en az 2 gunde bir degistirmezsen kotulesiyor bir bakmissin her gun 2 litre su dokuyosun lavabodan.

dalgıç pompa, usb priz. 5 lt şişenin yarısı kesilip üzerine başka bir 5 lt şişenin altı ile suyu biriktirecek bir kase yapılabilir. ufak bir delik ise suyu filtreleyip aşağı geri döker.

maalesef ultrasonda çok değişken var. hekimin o anki ölçüm noktalarını koyma yeri, ultrason aletinin hassasiyeti-kalibrasyonu çok fark ediyor.
benimde üst abdomende dalak ölçümünde aynı hastanede iki farklı doktor iki farklı ultrason ölçümünde farklı değerler çıkarttı. sonra tomografi ile normal boyutlarda olduğuna karar verildi.

en net ölçüm tomografi ile oluyor.